Khô mắt có phải là bệnh lý?

Khô mắt có phải là bệnh lý? Khô mắt thường xuất hiện ở người cao tuổi hoặc những người bị mắc các bệnh mạn tính về mắt. Tuy nhiên, sự bùng nổ của thời đại công nghiệp số cùng với sự gia tăng ô nhiễm môi trường như hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ tuổi phải đối diện với căn bệnh này.

Khô mắt có phải bệnh lý?

Khô mắt xảy ra khi việc bài tiết nước mắt bị rối loạn dẫn đến không cung cấp đầy đủ độ ẩm cho mắt. Khô mắt có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như tiếp xúc với môi trường có nhiều khói bụi, nóng ẩm; ngồi trên máy bay, trong phòng máy lạnh hoặc sau khi nhìn màn hình máy tính liên tục trong một vài giờ.

Khô mắt không quá nguy hiểm

Khô mắt có phải là bệnh lý? Khô mắt không quá nguy hiểm và rất hiếm khi dẫn đến mất thị lực vĩnh viên. Tuy nhiên khô mắt khiến mắt khó chịu, có cảm giác nóng hoặc rát mắt. Lâu ngày có thể gây bệnh giác mạc, làm giảm thị lực và gây khó khăn trong một số công việc như đọc sách, sử dụng máy tính.

Các triệu chứng bệnh khô mắt

Các dấu hiệu khô mắt bao gồm:

Nóng rát hoặc cảm giác khó chịu trong mắt.

Có chất nhờn quánh bên trong hoặc xung quanh mắt.

Tăng kích ứng mắt do khói hoặc gió.

Mắt mệt mỏi sau thời gian ngắn đọc sách.

Nhạy cảm hơn với ánh sáng.

Mắt mờ, lóa, thường trở nên tồi tệ hơn vào cuối ngày hoặc sau khi tập trung một thời gian dài.

Nếu có dấu hiệu nặng hơn như đỏ mắt, mắt bị kích thích, mờ nhiều, mệt mỏi hoặc đau mắt, cần đi khám bác sĩ.

Khô mắt có thể do nhiều nguyên nhân gây ra

Vì sao lại bị khô mắt?

Khô mắt có phải là bệnh lý? Khô mắt có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như:

Lão hóa mắt là một trong những nguyên nhân thường gặp hơn cả do quá trình lão hóa mắt diễn ra một cách tự nhiên.

Khí hậu nắng nóng, khô hoặc gió nhiều, sử dụng máy điều hòa hoặc tiếp xúc với khói thuốc lá… Tất cả các nguyên nhân trên đều có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng khô mắt.

Những người mang kính áp tròng cũng có thể xuất hiện hiện tượng khô mắt.

Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh cũng có hiện tượng khô mắt do những thay đổi về hormon nội tiết.

Một số bệnh lý ở mắt cũng gây khô mắt như: teo và xơ hóa tuyến lệ, sẹo kết mạc do mắt hột, phẫu thuật quặm có cắt sụn…

Tăng bay hơi nước mắt do rối loạn tiết mỡ đối với các trường hợp viêm bờ mi mạn tính, hở mi do liệt thần kinh số VII hoặc do giảm tần số chớp mắt ở bệnh nhân Zona thần kinh hoặc do nhìn gần tập trung.

Ngoài ra, một số nguyên nhân chủ quan dưới đây cũng gây nên triệu chứng khô mắt: tiếp xúc với máy tính, ti vi, điện thoại… trong thời gian dài.

Mắt không thể cung cấp đủ nước nếu cơ thể bị thiếu nước

Phòng ngừa khô mắt

Làm gì để hết khô mắt? Để phòng ngừa chứng bệnh khô mắt chúng ta cần:

Uống đủ nước

Mắt không thể cung cấp đủ nước nếu cơ thể bị thiếu nước. Do đó, nên uống đủ 8-10 cốc nước lọc mỗi ngày để giúp cơ thể luôn đủ nước và đào thải tốt các chất cặn bã.

Nghỉ ngơi cho mắt, chớp mắt

Khi làm việc thường xuyên, cần cho mắt nghỉ ngơi giữa chừng bằng cách nhìn ra xa một lát. Tập thói quen chớp mắt thường xuyên, đặc biệt khi đọc báo, xem tivi, làm việc với máy tính. Chớp mắt giúp mắt được nghỉ ngơi và góp phần cung cấp độ ẩm cho mắt.

Điều kiện ánh sáng

Khi xem tivi, dùng máy tính, điện thoại không nên tắt điện, bởi bóng tối của căn phòng và ánh sáng của màn hình sẽ gây mỏi mắt. Tốt nhất nên có một bóng đèn gần màn hình để nhìn hình rõ hơn và mắt không phải điều tiết.

Bảo vệ mắt

Khi ra đường nên có kính để bảo vệ mắt tránh bụi bặm. gió và ánh nắng quá chói chiếu vào mắt.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi ngày chính là cách giúp mắt hồi phục sau một ngày học tập và làm việc. Khi bạn khỏe mạnh, ngủ đủ giấc, cặp mắt sẽ linh hoạt, có sức sống hơn.

Thu Hà