Xông tinh dầu sả chanh có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Tinh dầu sả chanh có chứa trong mình rất nhiều các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Vậy, xông tinh dầu sả chanh có tác dụng gì đối với sức khỏe? Mời bạn đọc hãy theo dõi bài viết dưới đây.

Xông tinh dầu sả chanh có tác dụng gì?

Tinh dầu sả chanh có rất nhiều các công dụng tốt đối với sức khỏe

Giúp khử mùi

Tinh dầu sả chanh có tác dụng khử mùi rất tốt. Sử dụng tinh dầu sả chanh sẽ giúp không gian của bạn có mùi hương nhẹ nhàng và đầy sảng khoái. Nếu như bạn lo ngại bếp vừa nấu ăn xong sẽ vương lại mùi dầu mỡ khó chịu thì đây sẽ là một lựa chọn tuyệt vời.

Có thể thêm tinh dầu vào que khuếch tán, máy phun sương hay bình xịt và xịt đều lên những vị trí, không gian cần khử mùi. Tinh dầu sả chanh có thể kết hợp cùng với các loại tinh dầu khác như tinh dầu hoa nhài, tinh dầu oải hương,... nhờ đó bạn có thể tự tạo ra hương thơm tùy thích cho không gian của chính mình.

Tốt cho làn da

Tinh dầu sả chanh rất tốt cho làn da, loại tinh dầu này có thể làm dịu tình trạng kích ứng da nhờ có chứa nhiều vitamin trong thành phần. Loại dầu này sẽ giúp bạn có được một làn da sáng khỏe, đều màu, hạn chế lên các loại mụn như mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn nhọt,... nhờ vào khả năng sát trùng tốt và làm se.

Tốt cho tóc

Nếu như bạn đang bị làm phiền bởi chứng ngứa rát da đầu hay rụng tóc thì có thể nhỏ một vài giọt tinh dầu sả chanh lên da đầu, massage nhẹ nhàng rồi xả sạch với nước. Những đặc tính có trong tinh dầu sẽ giúp cho mái tóc trở nên bóng mượt, chắc khỏe, hạn chế đứt gãy và luôn thơm ngát.

Giảm triệu chứng trầm cảm

Xông hơi bằng tinh dầu sả chanh giúp thư giãn rất tốt. Mùi hương dễ chịu sẽ xoa dịu tâm trí bạn sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, giúp bạn bình tĩnh tâm trí, giảm stress, căng thẳng và lo âu, ngăn ngừa bệnh trầm cảm.

Đuổi côn trùng

Thay vì sử dụng các loại hóa chất xua đuổi côn trùng, bạn có thể sử dụng tinh dầu sả chanh để làm điều này, vừa tốt cho sức khỏe lại đuổi côn trùng rất hiệu quả. Nếu như nhà bạn đang nuôi thú cưng, hãy nhỏ nămgiọt dầu vào nước, sau đó nhẹ nhàng xịt lên lông thú cưng. Việc này sẽ giúp tiêu diệt bọ chét đáng ghét đang trú ngụ bên trong lông thú cưng nhà bạn.

Giảm đau cơ

Có thể sử dụng tinh dầu sả chanh để xoa bóp cơ nếu như bạn chẳng may bị dính chấn thương hoặc bị đau cơ sau khi tập luyện thể thao. Hãy pha loãng tinh dầu cùng với loại dầu nền khác như dầu thầu dầu rồi xoa bóp nhẹ nhàng lên vị trí bị đau.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Khi cơ thể hấp thụ tinh dầu sả chanh, hệ tiêu hóa sẽ được cải thiện để làm việc tốt hơn. Tinh dầu có chứa aldehydes, được biết đến với khả năng duy trì chức năng đường tiêu hóa khỏe mạnh. Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tránh xa các vấn đề như đau dạ dày, táo bón, tiêu chảy,... bạn hãy thêm vài giọt dầu sả chanh vào thực phẩm hoặc đồ uống nhé.

Cách làm tinh dầu sả chanh đơn giản

Tinh dầu có thể tự làm tại nhà một cách đơn giản

Làm tinh dầu sả chanh rất đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà.

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

Chuẩn bị một bó sả già, rửa sạch và cắt bỏ phần rễ.
Rửa sạch một lọ thủy tinh có nắp.
Rượu vodka hoặc rượu trắng.
Nước lọc.

Bắt tay vào làm:

Cắt sả thành từng đoạn nhỏ khoảng 3 - 4cm rồi đập nhẹ cho sả hơi giập, tránh đập mạnh làm mất tinh dầu.
Cho sả vào lọ thủy tinh, đổ rượu cùng với nước với tỷ lệ 1:1 và ngập lượng sả ở bên trong.
Đậy nắp và để ở nơi thoáng mát từ 5 đến 7 ngày.
Sau 7 ngày thì đổ hỗn hợp ra và cho vào máy xay nhuyễn.
Cho hỗn hợp lại vào lọ, tiếp tục ngâm trong khoảng 30 ngày hoặc có thể lâu hơn.
Sau khoảng thời gian ngâm, lọc hỗn hợp qua mộtmiếng vải sạch. Bạn sẽ thu được mộtlọ tinh dầu màu vàng nhạt và có mùi thơm nhẹ.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu

Thận trọng khi sử dụng nếu như bạn mắc một số các bệnh lý nền

Pha loãng tinh dầu trước khi sử dụng, không bôi trực tiếp lên da.
Ngưng sử dụng ngay khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng dị ứng.
Không uống tinh dầu.
Thận trọng khi sử dụng nếu như bạn mắc các bệnh lý như tiểu đường, hen suyễn, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú,... cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi “Xông tinh dầu sả chanh có tác dụng gì đối với sức khỏe?” mànhà thuốc Long Châu gửi tới bạn đọc. Tinh dầu sả chanh có khả năng kích thích kinh nguyệt, tuyệt đối không để bà bầu sử dụng, tránh nguy cơ sảy thai.

Phương Thảo

Nguồn tham khảo: Tổng hợp