Lupus ban đỏ miễn dịch có nguy hiểm không? Làm sao để giảm căng thẳng khi mắc bệnh

Việc quan tâm và để ý đến cơ thể thường xuyên sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ rơi vào tình huống bệnh tiến triển nặng. Một số biến chứng của lupus ban đỏ miễn dịch có ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống người bệnh.

Lupus ban đỏ miễn dịch gây mất thẩm mỹ và làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Căn bệnh lupus ban đỏ miễn dịch là gì?

Bệnh lupus ban đỏ miễn dịch là tình trạng hệ miễn dịch trong cơ thể thay vì chống lại vi khuẩn, virus mầm bệnh thì lại tấn công vào các mô của chính mình.

Tình trạng xuất hiện của bệnh lupus ban đỏ miễn dịch không theo khuôn mẫu nào. Trong thời gian đầu của bệnh lupus ban đỏ miễn dịch có thể đã xuất hiện các triệu chứng nhưng bạn không để ý rồi sau đó nó biến mất, khiến cho việc điều trị trở nên khó khăn và khó kiểm soát.

Cụ thể như bạn đã bị sốt, phát ban và sưng viêm trong 1 tuần và không có bất kỳ triệu chứng nào khác, sau đó khi tiếp xúc với ánh nắng, bạn mới cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng khi làm bất cứ việc gì.

Tuy ai cũng có có thể mắc bệnh lupus ban đỏ miễn dịch nhưng ở nữ giới có nguy cơ mắc bệnh cao hơn nam giới đến hơn 50% theo các nghiên cứu từ các bệnh nhân.

Dấu hiệu nhận dạng giai đoạn đầu của lupus ban đỏ miễn dịch là gì?

Học cách để ý đến bản thân mình nhiều hơn có thể giúp bạn chuẩn bị phòng tránh được nguy cơ mắc nhiều bệnh, đặc biệt là những nhóm bệnh ít có triệu chứng cụ thể như lupus ban đỏ miễn dịch. Các triệu chứng lupus ban đỏ miễn dịch mỗi thể trạng đều khác nhau, bao gồm:

Đau bụng;

Rụng tóc;

Thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi;

Sốt, phát ban, sưng ở chân và quanh mắt;

Rụng tóc, xuất hiện các vết loét không ngứa, không đau ở vùng miệng và mũi;

Sưng, viêm khớp và thường bị cứng khớp vào buổi sáng;

Thay đổi sắc tố da ở ngón tay, chân thành màu trắng, đỏ, xanh hơi tím;

Nhức đầu, chóng mặt, đôi lúc co giật nhẹ.

Các triệu chứng có thể nhẹ hoặc nghiêm trọng. Có thể xuất hiện lại biến mất ngay, nhưng sau đó sẽ tái phát lại. Chúng có thể sẽ ảnh hưởng đến một số bộ phận trên cơ thể bạn. Đặc biệt nguy hiểm đối với các bệnh nhân có tiền sử bệnh tim mạch, phổi hoặc thận.

Các triệu chứng của lupus ban đỏ miễn dịch thường không có sự rõ ràng cho đến khi bệnh trở nên nặng hơn.

Nên làm gì để ngăn chặn bệnh tiến triển?

Vậy khi biết bản thân mắc phải bệnh lupus ban đỏ miễn dịch, bạn cần phải làm gì để ngăn sự tiến triển của bệnh? Sau đây là các giải pháp hữu ích bạn có thể:

Kiểm soát được sự căng thẳng của bản thân.

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu phải tiếp xúc bắt buộc có sự che chắn kỹ càng.

Nghỉ ngơi và ăn uống đúng bữa. Bên cạnh đó cũng phải rèn luyện sức khỏe vừa phải.

Ăn nhiều hoa quả, vitamin, rau củ và tránh xa các chất béo, thực phẩm đóng hộp và các loại thịt đỏ như thịt heo, thịt bò, thịt dê,…

Trao đổi và tham khảo ý kiến của bác sĩ về tình trạng sức khỏe của bản thân.

Phương pháp giảm căng thẳng khi mắc bệnh lupus ban đỏ

Lupus ban đỏ miễn dịch là một căn bệnh cần sự điều trị lâu dài, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, buồn chán và căng thẳng cực độ, làm cho tinh thần ngày càng đi xuống, sinh ra nhiều bất hòa với mọi người xung quanh.

Vận động vừa phải mỗi ngày giúp cơ khớp của bạn linh hoạt hơn.

Nếu có một lúc nào đó bạn cảm thấy cảm xúc của mình tệ đến mức kể trên, bạn đừng buông xuôi tuyệt vọng mà hãy thử làm theo một số cách sau đây sẽ giúp tinh thần thoải mái hơn rất nhiều.

Thử học cách hít thở sâu, ngồi thiền và đọc sách. Tạm dừng mọi sự tập trung vào căn bệnh. Hãy dành thời gian nhiều hơn cho những sở thích cá nhân tạm thời bị bỏ quên.

Tìm kiếm và tham khảo lời khuyên từ các chuyên gia sức khỏe tâm lý sẽ khiến tinh thần bạn nhẹ nhàng hơn.

Dành một ngày để tâm sự, nói chuyện cùng bạn bè và người thân về cảm giác của bạn hiện tại. Bạn sẽ cảm thấy được đồng cảm và chia sẻ nhiều hơn.

Tham gia các nhóm hỗ trợ tình nguyện cộng đồng, giúp đỡ những mảnh đời khó khăn sẽ tạo động lực cho bạn rất nhiều trong thời gian chữa bệnh. Để cảm thấy bản thân mình vẫn còn tốt hơn rất nhiều so với các mảnh đời khác.

Đặc biệt tập thể dục là một phương pháp được nhiều người bệnh áp dụng để xua tan đi căng thẳng trong quá trình điều trị căn bệnh lupus ban đỏ miễn dịch, giúp bạn cải thiện được sự linh hoạt của các cơ và khớp, duy trì sức bền của khớp. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi thực hiện bất cứ chương trình tập thể dục nào.

Lupus ban đỏ miễn dịch thực chất sẽ không gây hại đến sức khỏe nếu bạn được chẩn đoán sớm và thực hiện điều trị phòng tránh sự tiến triển của bệnh. Vì thế việc để ý đến cơ thể mỗi ngày là điều vô cùng quan trọng trong quá trình chữa trị.

Kim Ngân

Nguồn tham khảo: Tổng hợp