Một số lưu ý của bác sĩ khi chăm sóc người cao tuổi mùa lạnh

Cục Y tế dự phòng thông tin thêm rằng trong khoảng giao mùa thu – đông cũng là lúc dễ bùng phát bệnh. Do đó chúng ta không được chủ quan trước cả bệnh cúm thông thường, trong đó nhóm trẻ em và người lớn cần được chăm sóc đặc biệt hơn. Vừa qua bác sĩ Nguyễn Trường Sơn, Trưởng Khoa Hô hấp dị ứng, PGĐ bệnh viện Hữu Nghị đã lưu ý một số điều cụ thể để chăm sóc sức khỏe người cao tuổi khi trời chuyển lạnh.

Tại sao người cao tuổi dễ mắc bệnh vào mùa lạnh?

Hệ tiêu hóa, miễn dịch, quá trình trao đổi chất của người cao tuổi suy giảm hoạt động theo sự lão hóa tự nhiên của cơ thể. Thế nên người già dễ mắc bệnh khi trở trời, nhất là những lúc chuyển lạnh hơn. Họ cũng cần đề phòng, bảo vệ cơ thể kỹ lưỡng trong khoảng thời gian này, khi mà tiết trời có khi sáng lạnh, trưa ấm rồi tối lại se lạnh.

Những người nào có sẵn mầm bệnh trong người khi trái gió trở trời bệnh càng nặng thêm. Các loại virus, vi khuẩn như virus cúm, vi khuẩn liên cầu, phế cầu, tụ cầu… dễ bùng phát khi có sự thay đổi thời tiết và gây nên các bệnh đường hô hấp.

Khi trờ trời người già dễ mắc các bệnh đường hô hấp.

Một số bệnh người cao tuổi thường gặp khi vào mùa lạnh

1. Viêm họng

Bệnh lý dễ gặp nhất, người cao tuổi dễ mắc viêm họng cấp tính khi thời tiết thay đổi, chuyển mùa. Nếu không kịp chữa trị bệnh có nguy cơ chuyển sang mạn tính kèm các triệu chứng khó chịu như ho, đau rát họng, ho khan hoặc có đờm… Để tránh viêm họng do thay đổi thời tiết thì người già cần giữ ấm cơ thể, nhất là vùng họng và thường xuyên súc miệng nước muối, uống nước ấm.

2. Viêm mũi dị ứng

Mũi có chức năng làm sạch và làm ấm không khí, cửa ngõ của đường thở. Một khi đã mắc viêm mũi các cơ quan chức năng đều bị ảnh hưởng. Người cao tuổi gặp điều kiện thời tiết thay đổi hoặc tiếp xúc các tác nhân dị ứng sẽ dễ mắc bệnh.

3. Hen suyễn

Hen suyễn dễ biến chứng nặng hơn khi tiếp xúc ô nhiễm không khí, thay đổi thời tiết. Bệnh dễ nặng hơn bởi người già kém minh mẫn, không nhận biết sớm triệu chứng và điều trị kịp thời. Hơn nữa họ cũng có sức đề kháng kém, cấu trúc và chức năng đường hô hấp biến đổi và suy giảm, triệu chứng thường nghiêm trọng hơn.

Phát hiện bệnh sớm và chữa kịp thời để các triệu chứng không nặng thêm.

4. Viêm phổi tắc nghẽn mạn tính

Người mắc viêm phổi tắc nghẽn mạn tính vào mùa lạnh hoặc tiếp xúc không khí ô nhiễm dễ tái phát bệnh hơn. Người già nếu không được điều trị sớm thì dễ gặp biến chứng nguy hiểm. Chúng ta nên lưu ý giữ ấm cơ thể cho những người cao tuổi trong nhà và tránh tiếp xúc với chất ô nhiễm.

Cách giữ sức khỏe tốt cho người cao tuổi trong mùa lạnh

Bạn nhớ nằm lòng một số khuyến cáo sau đây của bác sĩ Trường Sơn để giúp người già có sức khỏe tốt hơn, phòng tránh nguy cơ mắc bệnh hô hấp nhé.

Không hút thuốc lá, thuốc lào tránh phát cơn hen suyễn cấp.

Mặc quần áo đủ ấm, ngủ ấm và tránh gió lùa vào phòng, sáng sớm nên hạn chế cho người già ra ngoài khi trời chuyển lạnh. Nếu cần đi thì phải mặc kín.

Dùng nước muối sinh lý vệ sinh răng miệng, đánh răng trước và sau khi đi ngủ. Nếu phải dùng răng giả thì cũng cần vệ sinh thật sạch sẽ và không để thức ăn bám dính lên tăng nguy cơ bội nhiễm vi khuẩn đường hô hấp.

Nếu trời không quá lạnh nên tập dưỡng sinh, hoặc cũng có thể tập chỗ thông thoáng nhưng phải giữ ấm cho cơ thể. Tập thể dục tại nhà cũng là một sự lựa chọn không tồi.

Nhắc người già uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ bởi họ thường xuyên quên uống thuốc.

Chú ý vệ sinh cá nhân, giữ đường hô hấp sạch sẽ, làm sạch mũi mỗi ngày, đeo khẩu trang để tránh bụi khi đi đường… nhằm giảm nguy cơ viêm đường hô hấp.

Trong nhà không nên để nhiệt độ lạnh quá, tránh gió lùa, trước khi ra ngoài phải nghỉ ngơi cỡ 5 - 10 phút rồi đi.

Người nhà nên lưu ý chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi trong gia đình khi thời tiết thay đổi.

Hy vọng người nhà sẽ áp dụng các gợi ý trên đây vào cuộc sống hằng ngày, đảm bảo người cao tuổi có thể thực hiện được để bảo vệ hệ hô hấp, tránh tình trạng chuyển nặng sang giai đoạn nguy hiểm. Nếu các bệnh thường xuất hiện ở người già nghiêm trọng hơn thì phải thăm khám và điều trị sớm.

Thụy Anh