Bí quyết chống lão hóa da mặt từ những thói quen đơn giản

Bất kỳ một người phụ nữ nào cũng muốn rằng mình sẽ luôn đẹp trong mắt người khác. Vì thế, lão hóa da là nỗi "ám ảnh" chung của nhiều chị em. Họ luôn tìm đủ cách, mọi phương pháp để ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da, và đẩy lùi quá trình này đến càng muộn càng tốt. Dưới đây là các thói quen đơn giản hằng ngày giúp chống lão hóa da mà bạn có thể tham khảo.

Thoa kem chống mỗi ngày ngăn ngừa lão hóa da mặt

Kem chống nắng là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong việc bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại thúc đẩy quá trình lão hóa da. Thoa kem chống nắng cũng là một bước quan trọng khi dưỡng da hằng ngày. Ánh nắng mặt trời mang theo tia tử ngoại sẽ làm da bạn bị hư tổn, dẫn đến việc giảm mất số lượng Collagen cần thiết để giữ cho da mặt săn chắc và đàn hồi. Làn da sẽ bị sạm đen, tàn nhang, chảy xệ và lão hóa nhanh chóng.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày là cách ngăn ngừa lão hóa da đơn giản, không tốn kém nhiều chi phí

Ngoài tia tử ngoại, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như điện thoại, laptop, máy tính bảng,... cũng sẽ làm da bị lão hóa sớm. Vì vậy, bạn không chỉ thoa kem chống nắng khi ra đường là đủ, mà còn cần sử dụng mỗi ngày ngay cả khi chỉ ở trong nhà. Kem chống nắng bạn nên chọn loại có độ SPF từ 15 trở lên. Đặc biệt, khi ra ngoài nên đeo thêm kính mát hoặc che mũ rộng vành để bảo vệ vùng da mắt - vị trí nhạy cảm nhất trên gương mặt.

Chống lão hóa da bằng cách massage mặt

Để tăng thêm sự thẩm thấu của các tinh chất kem dưỡng trắng da ban đêm, bạn có thể kết hợp massage mặt nhẹ nhàng. Phương pháp này không chỉ giúp các dưỡng chất đi sâu vào bên trong lớp biểu bì của da, mà còn kích thích tuần hoàn máu và vận động của cơ mặt. Thói quen này sẽ giúp da mặt bạn săn chắc hơn, tăng độ đàn hồi, giảm nếp nhăn và hạn chế sự chảy xệ.

Cách massage mặt rất đơn giản. Bạn sử dụng các đầu ngón tay nhẹ nhàng massage trên mặt theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài. Thực hiện liên tục động tác này đều khắp trên mặt để máu huyết lưu thông.

Đừng quên tẩy tế bào chết cho da 2 lần/tuần

Nhiều người đã rất đầu tư chăm sóc da kỹ lưỡng nhưng lại bỏ quên việc tẩy tế bào chết đều đặn. Đây là một thói quen xấu khiến làn da của bạn sớm bị lão hóa hơn. Lớp tế bào chết khi không được tẩy đi sẽ dần dày lên, và tạo thành một lớp sừng cứng ngăn cản tinh chất từ kem dưỡng da đi sâu vào bên trong. Da của bạn sẽ dần trở nên xỉn màu, dễ bị hư tổn bởi các tác nhân bên ngoài tác động. Quá trình lão hóa da mặt sẽ đến sớm hơn.

Thói quen tẩy tế bào chết cho da mặt thường xuyên giúp da sáng mịn và săn chắc hơn

Vì vậy, bạn nên tẩy tế bào chết cho da mặt 1 đến 2 lần trong tuần. Thói quen tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ lớp da cũ cùng bụi bẩn bám dính, đồng thời kích thích tái tạo tế bào da mới, giúp gương mặt trắng sáng và mịn màng hơn. Tế bào chết được loại bỏ sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng và thấm hút dưỡng chất tốt hơn.

Tẩy trang đúng cách giúp ngăn ngừa lão hóa da mặt

Tẩy trang đúng cách cũng là một thói quen tốt trong việc chăm sóc và bảo vệ da không bị lão hóa sớm. Nhiều người nghĩ rằng chỉ khi trang điểm mới cần phải tẩy trang. Đây là một quan niệm sai lầm. Ngay khi da mặt bạn tiếp xúc với bụi bẩn, không khí ô nhiễm, hóa chất,... nếu không tẩy trang sạch sẽ vào cuối ngày, làn da sẽ dễ bị hư tổn, lỗ chân lông to, giảm Collagen khiến da bị chảy xệ, giảm độ đàn hồi. Tệ hơn, không tẩy trang đúng cách còn khiến bạn dễ bị nổi nhiều mụn, viêm da, nhiễm trùng da,... Để đảm bảo da luôn sạch sẽ và thông thoáng, trước khi đi ngủ bạn nên tẩy trang cho da mặt của mình.

Xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học

Thiết lập cho bản thân một lối sống lành mạnh và khoa học chính là một thói quen tốt chống lão hóa da mặt hiệu quả. Phương pháp này còn giúp bạn tăng cường sức khỏe, phòng tránh được nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư phổi, ung thư da, tiểu đường, tim mạch,... Bạn cần ngủ đủ giấc từ 7 tiếng đến 8 tiếng mỗi ngày, tăng cường thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất trong khẩu phần ăn, không hút thuốc lá hoặc sử dụng chất kích thích, hạn chế uống rượu bia, nước ngọt có gas,... Và đừng quên tập thể dục thường xuyên để kích thích trao đổi chất và hỗ trợ tuần hoàn máu. Máu huyết lưu thông sẽ nuôi dưỡng các tế bào da tốt, đẩy lùi quá trình lão hóa sớm.

Ngủ đủ giấc, ăn uống khoa học, tránh xa chất kích thích, rượu bia,... là những thói quen cần nhớ khi muốn chống lão hóa da.

Trên đây là những bí quyết chống lão hóa da mặt từ những thói quen đơn giản mà bạn có thể thực hiện dễ dàng tại nhà. Hãy chăm sóc tốt cho làn da của mình ngay từ bây giờ. Đừng để đến khi da mặt bị xuống cấp trầm trọng, lão hóa da sớm thì mới bắt đầu tìm cách ngăn ngừa thì đã quá muộn. Bạn sẽ rất khó để cải thiện làn da đã bị lão hóa hoặc phải tốn không ít chi phí, công sức mới có thể tìm lại được sự trẻ trung, tươi tắn của mình.

Bảo Vân