Ợ hơi có tốt không? Một số điều cần biết về tình trạng ợ hơi

Ợ hơi là hiện tượng sinh lý tự nhiên của cơ thể sau khi chúng ta ăn uống để giúp cơ thể giải phóng khí ứ đọng trong dạ dày thông qua đường miệng. Mặc dù là phản ứng bình thường của cơ thể, nhưng nếu liên tục xuất hiện tình trạngợ hơi có tốt không? Hãy cùng bài viết này tìm hiểu rõ hơn nhé.

Ợ hơi có tốt không?

Ợ hơi có tốt không là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Thực chất ợ hơi là hiện tượng sinh lý diễn ra một cách tự nhiên, không gây đau đớn hoặc khó chịu trừ khi xuất hiện các vấn đề tiêu hóa kèm theo. Ợ hơi ở mức độ vừa phải không hẳn là vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe, thậm chí ợ hơi còn mang đến một số lợi ích như:

Hỗ trợ giảm áp lực dạ dày

Sau khi ăn uống, dạ dày sẽ tích tụ một lượng khí khiến áp lực nội tại tăng cao, gây khó chịu vàđau bụng. Ợ hơi sẽ giúp giảm áp lực dạ dày, tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu hơn cho chúng ta.

Ợ hơi giúp làm giảm áp lực dạ dày một cách hiệu quả

Cải thiện quá trình tiêu hóa

Ợ hơi không những giúp hỗ trợ giảm áp lực dạ dày mà còn là dấu hiệu của quá trình tiêu hóa diễn ra bình thường. Trong quá trình tiêu hóa, dạ dày sẽ sản sinh ra một lượng khí, ợ hơi sẽ giúp giải phóng lượng khí này ra ngoài, hỗ trợ quá trình tiêu hóa tốt hơn.

Ngăn ngừa tình trạng đầy hơi

Ợ hơi giúp loại bỏ lượng khí sản sinh trong dạ dày sau quá trình ăn uống, từ đó giúp ngăn ngừa tình trạngđầy hơi, khó tiêu. Riêng đối với những người có dạ dày nhạy cảm, việc ợ hơi giúp duy trì cân bằng tiêu hóa trong dạ dày.

Hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng đầy hơi là một trong những câu trả lời ợ hơi có tốt không

Như vậy có thể thấy tình trạng ợ hơi là một hiện tượng sinh lý diễn ra rất tự nhiên trong cơ thể, không có gì đáng lo ngại. Ợ hơi có tốt không thì câu trả lời là có, nếu tình trạng ợ hơi ở mức vừa phải và không kèm theo các dấu hiệu tiêu hóa bất thường nào.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng ợ hơi

Xuất phát từ thói quen ăn uống hàng ngày và các vấn đề sức khỏe khác, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ợ hơi như:

Do ăn uống quá nhanh: Trong quá trình ăn uống, nếu ăn quá nhanh thì bạn sẽ có thể nuốt một lượng không khí lớn cùng với thức ăn, dẫn đến tình trạng ợ hơi sau đó.
Tiêu thụ các loại thực phẩm gây đầy hơi: Tiêu thụ các loại thực phẩm như hành, tỏi hoặc các sản phẩm chứalactose sẽ có thể khiến bạn gặp phải tình trạng đầy hơi, dẫn đến ợ hơi nhiều hơn.
Tiêu thụ nhiều đồ uống có ga: Đồ uống có ga thường chứa nhiều carbon dioxide. Sau khi uống lượng khí carbon dioxide tích tụ trong dạ dày và cần được giải phóng qua quá trình ợ hơi.
Bị rối loạn tiêu hóa: Người gặp các vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là bệnh lý về tiêu hóa như trào ngược dạ dày thực quản (GERD), viêm loét dạ dày hay mắc hội chứng ruột kích thích sẽ gặp tình trạng ợ hơi nhiều hơn so với những người khác.

Nguyên nhân gây ợ hơi có thể do bạn bị rối loạn tiêu hóa

Một số trường hợp ợ hơi cần chú ý về dấu hiệu của bệnh lý

Với những thông tin ở trên, ắt hẳn bạn cũng đã có đáp án về việc ợ hơi có tốt không. Mặc dù ợ hơi là quá trình tự nhiên của cơ thể sau quá trình ăn uống, tuy nhiên nếu bạn ợ hơi liên tục và kèm theo các dấu hiệu bất thường thì đây có thể là biểu hiệu của một số bệnh lý, cụ thể:

Ợ hơi một cách quá mức: Nếu bạn ợ hơi liên tục và xảy ra quá nhiều lần trong ngày thì có nghĩa rằng bạn đã nuốt quá nhiều không khí trong khi ăn hoặc gặp phải vấn đề liên quan đến quá trình tiêu hóa thức ăn.
Ợ hơi kèm theo cảm giác đau bụng, khó tiêu: Trong trường hợp bạn ợ hơi nhưng lại cảm thấy đau bụng, khó chịu sau khi ăn uống thì có thể bạn đang mắc phải bệnh viêm loét dạ dày,hội chứng ruột kích thích hoặc bệnh trào ngược dạ dày thực quản.
Khí ợ hơi có mùi khó chịu: Ợ hơi nhưng đi kèm với mùi hôi gây khó chịu cho bạn, thậm chí là những người xung quanh thì có thể bạn đang bị nhiễm vi khuẩn HP hoặc một số vấn đề khác liên quan đến dạ dày và đường ruột.
Ợ hơi kèm theo nôn ói: Ợ hơi và kèm theo tình trạng nôn ói thì có thể bạn đang mắc vấn đề tiêu hóa nghiêm trọng như viêm loét dạ dày, tắc ruột hoặc một số vấn đề liên quan đến thực quản.

Trong trường hợp ợ hơi kèm cảm giác đau bụng, khó tiêu thì đây có thể là dấu hiệu của bệnh viêm loét dạ dày

Trong trường hợp ợ hơi kèm theo các dấu hiệu nêu trên kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm, khiến bạn mệt mỏi kéo dài kèm theo sụt cân thì bạn nên liên hệ với cơ sở y tế uy tín gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Có thể thấy ợ hơi có tốt không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tần suất ợ hơi và các triệu chứng tiêu hóa khác đi kèm. Ợ hơi ở mức độ vừa phải là hiện tượng sinh lý tự nhiên của cơ thể và không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên nếu ợ hơi kèm theo các dấu hiệu bất thường khác kéo dài và không thuyên giảm, bạn nên thăm khám bác sĩ để đảm bảo sức khỏe tiêu hóa luôn ổn định nhé.

Xem thêm: Khám dạ dày không cần nội soi thường dùng để chẩn đoán bệnh nào?

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcTrần Huỳnh Minh Nhật

Đã kiểm duyệt nội dung

Dược sĩ chuyên khoa Dược lý - Dược lâm sàng. Tốt nghiệp 2 trường đại học Mở và Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có kinh nghiệm nghiên cứu về lĩnh vực sức khỏe, đạt được nhiều giải thưởng khoa học. Hiện là Dược sĩ chuyên môn phụ trách xây dựng nội dung và triển khai dự án đào tạo - Hội đồng chuyên môn tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Trào ngược dạ dàyBệnh dạ dày

Các bài viết liên quan

Nôn ra dịch mật: Nguyên nhân, triệu chứng cảnh báo và cách xử lý đúng cách

Các loại polyp dạ dày: Dấu hiệu nhận biết và mức độ nguy hiểm

Người bị trào ngược dạ dày có ăn chuối được không?

Đau dạ dày uống nước mía được không​? Lợi ích của nước mía với sức khỏe

Bị ợ nóng phải làm sao​? Mách bạn cách giảm nhanh triệu chứng tại nhà

Ợ chua ở người già do nguyên nhân gì? Cách giảm ợ chua hiệu quả

Trào ngược dạ dày bao lâu thì bị ung thư?

Giải mã hiện tượng ăn cay bị đau dạ dày​ và cách ăn cay không hại dạ dày

Đau dạ dày có ăn được bánh chưng không​? Cách ăn bánh chưng không hại dạ dày

U MALT dạ dày: Nguyên nhân, triệu chứng và hướng điều trị mới nhất