Lợi ích và liều lượng khuyên dùng của rễ Suma

Rễ của cây Suma đã được sử dụng trong y học cổ truyền Brazil để điều trị nhiều tình trạng khác nhau, từ tăng cường năng lượng và chức năng tình dục đến giảm căng thẳng và lượng đường trong máu.

Nghiên cứu hiện có tập trung chủ yếu vào tác dụng chống viêm và chống ung thư của Suma. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu đã được tiến hành trên mô hình ống nghiệm (in vitro) hoặc động vật (in vivo). Do thiếu dữ liệu về con người, không có đủ thông tin về tác dụng phụ hoặc tương tác của phần bổ sung này ở người. Các thử nghiệm trên người là cần thiết để xác định lợi ích của Suma.

Công dụng của Suma

Suma là một trong nhiều loại dược liệu được gọi là chất thích ứng (adaptogen). Adaptogen là các loại thực vật có thể giúp cơ thể điều chỉnh và đối phó với các loại căng thẳng khác nhau, như mệt mỏi, nhiễm trùng hoặc các yếu tố môi trường.

Suma hay nhân sâm Brazil có nguồn gốc từ các khu vực nhiệt đới của rừng nhiệt đới Amazon

Các nghiên cứu sơ bộ trên mô hình động vật hoặc ống nghiệm đã chỉ ra rằng Suma có thể có lợi cho chứng viêm, ung thư hoặc sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, vì kết quả từ các nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm thường không chuyển thành lợi ích cho con người nên cần có các thử nghiệm lâm sàng trên người và nhiều nghiên cứu hơn nữa.

Dưới đây là những ứng dụng tiềm năng của Suma:

Có thể giảm viêm: Theo một số nghiên cứu tiền lâm sàng, Suma có thể làm giảm viêm. Tuy nhiên, còn thiếu các thử nghiệm lâm sàng mạnh mẽ ở người.
Ung thư: Trong ống nghiệm và mô hình động vật, Suma thể hiện khả năng chống lại các khối u. Các thành phần (bộ phận) hoạt tính của Suma được gọi là saponin làm chậm sự phát triển của tế bào và tăng quá trình chết theo chương trình (chết tế bào) trong tế bào ung thư gan ở người. Tuy nhiên, vẫn còn quá sớm để biết liệu điều này có thực sự là tin tích cực cho người bị ung thư hay không.
Sức khỏe tâm thần: Một nghiên cứu cho thấy một thành phần trong rễ Suma có tên là 20-hydroxyecdysone (20E) làm giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm ở chuột. Liều lượng 30 mg/kg trọng lượng cơ thể cũng thúc đẩy hoạt động chống oxy hóa trong não và giảm các dấu hiệu căng thẳng. Các nghiên cứu trên người là cần thiết để xác định ảnh hưởng của Suma đối với chứng lo âu và trầm cảm ở người. Đồng thời, không nên sử dụng để thay thế cho các tiêu chuẩn chăm sóc như liệu pháp tâm lý hoặc thuốc chống trầm cảm.

Tác dụng phụ của Suma là gì?

Tiêu thụ một chất bổ sung như Suma có thể có tác dụng phụ tiềm ẩn. Những tác dụng phụ này có thể phổ biến và nhẹ hoặc không phổ biến và nghiêm trọng.

Tác dụng phụ phổ biến

Nếu dùng liều cao hoặc trong thời gian dài, các tác dụng phụ của Suma có thể bao gồm:

Huyết áp cao (tăng huyết áp)
Bồn chồn, lo lắng
Mất ngủ (khó ngủ)
Tiêu chảy.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra công dụng chống viêm, chống lại các khối u và hỗ trợ cho sức khỏe tâm thần

Tác dụng phụ nghiêm trọng

Các bộ phận của Suma gây ra sự bất thường của tế bào và chết tế bào trong một nghiên cứu trên chuột năm 2016. Cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định xem nó có tác dụng tương tự ở người hay không. Vì lý do này, một số nhà nghiên cứu đề nghị sử dụng nó một cách thận trọng.

Lưu ý khi sử dụng Suma

Suma chưa được nghiên cứu ở trẻ em và không được khuyên dùng với đối tượng này.

Ngoài ra, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng Suma nếu bạn đang trong quá trình thụ thai. Suma không được khuyến cáo trong khi mang thai hoặc cho con bú vì không có đủ nghiên cứu chứng minh sự an toàn của nó.

Suma đã được chứng minh là làm giảm chất lượng tinh trùng ở chuột. Không biết liệu tác dụng phụ này cũng xảy ra ở người hay không.

Liều dùng: Nên dùng bao nhiêu Suma?

Không có thử nghiệm lâm sàng ở người đã được tiến hành trên rễ Suma. Do đó, không có liều Suma được đề xuất hoặc khuyến nghị thống nhất. Nếu bạn quyết định dùng thử, hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

Chưa có liều lượng khuyến nghị cho rễ Suma, nhưng nên sử dụng với liều lượng vừa phải để tránh các tác dụng phụ

Tương tác thuốc

Do thiếu các thử nghiệm lâm sàng ở người nên có rất ít thông tin về tương tác thuốc của Suma.

Suma có thể tương tác với các loại thuốc điều trị rối loạn cương dương như si Viagra (sildenafil) dựa trên một nghiên cứu được thực hiện trên chuột.

Suma đã có các tác dụng phụ như huyết áp cao và gây bồn chồn, lo lắng. Nó có thể tương tác với thuốc huyết áp hoặc các chất kích thích khác, chẳng hạn như caffein hoặc thuốc điều trị rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).

Rễ Suma đã được sử dụng truyền thống cho nhiều tình trạng bệnh và được nghiên cứu về tác dụng của nó đối với chứng viêm và các loại khối u cụ thể. Tuy nhiên, hầu hết các dữ liệu nghiên cứu y học đến từ các nghiên cứu trên động vật chứ không phải con người. Cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh tính an toàn và hiệu quả của Suma đối với việc sử dụng của con người.