Cách trị nám râu tại nhà đơn giản và hiệu quả

Nám râu là một khái niệm còn khá mới mẻ với nhiều chị em. Cũng vì lẽ đó mà những thông tin về bệnh lý này vàcách trị nám râudứt điểm còn chưa được nhiều người biết đến. Những thông tin sau đây sẽ giúp chị em có thêm hiểu biết và tìm racách trị nám râu tại nhà đơn giản mà hiệu quả.

Nám râu là gì?

Nám râu là một dạng nám da, xảy ra do tình trạng tăngsắc tố Melanin. Do thường xuất hiện quanh miệng và ria mép nên bệnh lý này còn được gọi là nám hàm râu. Khu vực bị nám có hình dạng giống như một bộ râu nên gây mất thẩm mỹ đối với phụ nữ, khiến làn da kém sắc và giảm đi vẻ nữ tính. Dù không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nám râu khiến phụ nữ mất tự tin và luôn mong muốn tìm racách trị nám hàm râu.

Sự xuất hiện của các loạinám da nói chung hay nám hàm râu nói riêng đều xuất phát từ sự suy giảm trầm trọng hormone estrogen. Điều này khiến các gốc tự do hoạt động mạnh, từ đó kích thích hắc sắc tố melanin sản sinh quá mức. Ngoài ra, sự thiếu hụt collagen trong cơ thể chị em cũng cản trở da trong việc tiếp nhận chất dinh dưỡng, do đó dễ bị lão hóa sớm mà biểu hiện là: Sạm, nám, tàn nhang,…

Những người dễ bị bệnh nám râu nhất gồm:

Phụ nữ mang thai và sau sinh.
Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.
Nữ giới ở độ tuổi dậy thì.
Người bị áp lực, thường xuyên bị căng thẳng, stress,...
Phụ nữ bị tắc kinh, rối loạn kinh nguyệt thường xuyên.

Nám râu khá dễ nhận biết

Nguyên nhân gây bệnh nám hàm râu

Để tìm racách trị nám râu, bệnh nhân cần tìm hiểu nguyên nhân thực sự của bệnh lý này. Nguyên nhân gây nám râu gồm hai yếu tố: Nội sinh và ngoại sinh.

Những yếu tố tác động từ bên trong (nội sinh) gồm có:

Yếu tố di truyền.
Mất cân bằng, rối loạn nội tiết tố do các nguyên nhân: Dậy thì, mang thai, lạm dụng thuốc tránh thai, thực phẩm chức năng, kháng sinh,…
Gặp vấn đề về tuyến giáp, gan kém hoạt động, thượng thận mệt mỏi,...

Những yếu tố tác động đến nám râu từ bên ngoài (ngoại sinh) là:

Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên.
Chế độ ăn uống không khoa học: Dư đường, dư chất béo xấu, nhiều đồ ăn nhanh, thiếu vitamin và chất xơ, uống ít nước,…
Sống trong môi trường ô nhiễm.
Lạm dụng mỹ phẩm kém chất lượng.

Dấu hiệu nhận biết bệnh nám râu

Nám râu có những dấu hiệu điển hình dễ phát hiện như:

Hình dạng: Xuất hiện những đốm tròn không đồng nhất trên da, kích thước khoảng bằng đầu diêm, phân bố rải rác, đơn lẻ trên da.
Màu sắc: Các đốm nám thường có màu nâu vàng hoặc nâu sậm. Các đốm này ngả màu đậm hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Khu vực phân bố: Chủ yếu ở khu vực quanh miệng và ria mép.

Cách trị nám râu bằng nguyên liệu từ thiên nhiên

Để xóa mờ những đốm nám râu, phục hồi làn da sáng mịn, phái nữ hãy tham khảo ngay nhữngcách trị nám râuhiệu quả, chỉ bằng nguyên liệu tự nhiên sau đây.

Cách trị nám râu bằng lá tía tô

Tía tô được nhiều người lựa chọn khi tìmcách trị nám hàm râubởi thành phần của nó chứa nhiều vitamin A, C, E và lượng lớn acid omega - 6. Những thành phần này có công dụng dưỡng ẩm,làm sáng da và chống oxy hóa.Cách trị nám râu tại nhàbằng lá tía tô như sau:

Lá tía tô rửa sạch, để ráo rồi giã nát, lấy nguyên cả bã và nước.
Rửa mặt thật sạch để loại bỏ hết bụi bẩn và tạp chất.
Đắp lớp mỏng mặt nạ lá tía tô vừa giã lên khu vực bị nám râu.
Giữ nguyên lớp mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.
Áp dụng cách trị nám râu bằng lá tía tô từ 2 - 3 lần mỗi tuần.

Cách trị nám râu bằng tía tô

Dùng dưa chuột và sữa chua trị nám râu

Trong dưa chuột chứa rất nhiều vitamin C, E và axit hữu cơ, chất chống oxy hóa. Do đó, loại quả này đóng vai trò quan trọng trong bổ sung và duy trì độ ẩm cho da, đồng thời giúp loại bỏ tế bào chết. Các hoạt chất trong dưa chuột cũng giúp kìm hãm hoạt động của các gốc tự do nhằm ngăn chặn quá trình tổng hợp melanin.

Sữa chua không đường chứa chứa hàm lượng acid lactic cao, giúp ngăn chặn vi khuẩn gây hại, thúc đẩy tái tạo tế bào mới để thay thế tế bào cũ, loại bỏ da chết, loại bỏ những khu vực bị dày bì, chai cứng,… trên da.

Cách trị nám râu bằng dưa chuột và sữa chua thực hiện như sau:

Rửa dưa chuột bằng nước sạch, ép lấy nước cốt.
Trộn nước ép dưa chuột với sữa chua không đường theo tỷ lệ 1:1, khuấy đều để tạo hỗn hợp sánh mịn.
Rửa sạch mặt, loại bỏ hết bụi bẩn trên da rồi đắp một lớp hỗn hợp lên da.
Chờ 15 phút cho các dưỡng chất thấm sâu vào da.
Dùng nước sạch rửa mặt và thoa nước hoa hồng lên da để se khít lỗ chân lông.

Dưa chuột được dùng để trị nám hàm râu

Sử dụng nha đam để trị nám râu

Nha đam, hay còn gọi là lô hội, chứa hàm lượng nước cao nên rất hiệu quả trong việc dưỡng ẩm và làm mềm da. Nha đam chứa lượng lớn khoáng chất: Canxi, natri, kẽm và vitamin A, B1, B5, E, C. Đây đều là những dưỡng chất thiết yếu giúp phục hồi sức sống cho làn da. Đặc biệt, acid Gamma Linolenic có trong nha đam sẽ trực tiếp xử lý các chân nám, đào thải những sắc tố đậm màu, đồng thời thúc đẩy hình thành lớp da mới.

Cách trị nám râu bằng nha đam thực hiện như sau:

Rửa mặt sạch để loại bỏ bụi bẩn, đắp khăn ấm lên da khoảng 5 phút giúp giãn nở lỗ chân lông để dưỡng chất nha đam thẩm thấu sâu được vào da.
Trước khi đi ngủ, thoa nhẹ nhàng gel nha đam nguyên chất lên vùng da bị nám.
Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm vào hôm sau.

Gel nha đam có tác dụng trị nám râu

Trị nám hàm râu bằng mật ong

Mật ong vốn được xem là một trong những loại mặt nạ dưỡng sáng da, làm mờ nám hiệu quả nhất.Cách trị nám hàm râu bằng mật ong rất đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện như sau:

Rửa sạch bụi bẩn trên mặt, sau đó lau khô mặt bằng khăn mềm.
Lấy 2 - 3 thìa cà phê mật ong rồi thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng trong 15 - 20 phút. Việc massage sẽ giúp các dưỡng chất thấm sâu vào da, tăng cường đề kháng cho làn da, tăng hiệu quả làm mờ đốm nám.
Rửa sạch mặt bằng nước ấm, sau đó rửa lại với nước lạnh để tránh bị khô, tránh tạo nếp nhăn trên da.

Để có thêm nhiềucách trị nám râu tại nhà, bạn cũng có thể sử dụng mật ong kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên sẵn có khác như: Nha đam, khoai tây, cám gạo nguyên chất,…

Sử dụng mật ong là cách đơn giản để trị nám râu

Lưu ý khi điều trị bệnh nám râu tại nhà

Bên cạnh việc áp dụng nhữngcách trị nám hàm râu trên, chị em cũng cần lưu ý những điều sau để tăng cường bảo vệ làn da:

Tuân thủ chế độ ăn uống khoa học: Tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi. Hạn chế thức ăn nhiều đường, nhiều dầu mỡ. Uống đủ 2 lít nước/ngày để hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là khi ánh nắng có cường độ tia UV mạnh (trong khoảng thời gian từ 9 giờ - 16 giờ hàng ngày). Sử dụng kem chống nắng đều đặn hàng ngày và che chắn cho da cẩn thận, đặc biệt là khi đi ra ngoài.
Duy trì nếp sinh hoạt lành mạnh: Hạn chế bia rượu, thuốc lá; tăng cường thể dục thể thao, ngủ nghỉ đúng giờ và đủ giấc để có được tinh thần thoải mái, tránh tình trạng lo âu, căng thẳng,…

Bài viết trên đây đã tổng hợp nhữngcách trị nám hàm râuđơn giản và hiệu quả bằng những nguyên liệu tự nhiên. Những tuyệt chiêu này có ưu điểm là dễ thực hiện, chi phí thấp. Tuy nhiên, bạn cần kiên trì áp dụng trong thời gian đủ dài để các nguyên liệu này phát huy được hiệu quả trị nám râu.

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Thị Thảo Nguyên

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Nam Cần Thơ. Có nhiều năm kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Trị nám daNám daBệnh da liễu

Các bài viết liên quan

Cách điều trị vảy nến chân và phương pháp phòng ngừa bệnh vảy nến

Viêm da tiếp xúc và viêm da cơ địa: Cách phân biệt và hướng xử trí hiệu quả

Hạt đậu dưới da: Giải đáp từ chuyên gia

Viêm da tiết bã và vảy nến: Phân biệt chính xác và cách chăm sóc hiệu quả tại nhà

Nám nông là gì? Nguyên nhân, đặc điểm và cách điều trị

Bệnh ghẻ có lây không? Dấu hiệu nhận biết và cách phòng ngừa hiệu quả

Ngứa lòng bàn tay: Nguyên nhân, triệu chứng và biện pháp phòng ngừa

Nổi chấm đỏ trên da: Nguyên nhân và cách xử lý

Bớt sùi thượng bì: Nguyên nhân và phương pháp điều trị

Cẩn trọng với các bệnh da liễu thường gặp khi thời tiết nồm ẩm