phuocsang/nhathuoclongchau-RAW huggingface dataset:
Bạn có biết người bị đau dạ dày không nên ăn gì?

Đau dạ dày không nên ăn gì luôn là câu hỏi thường trực trong đầu những người đang phải chịu khổ sở bởi căn bệnh này. Bài viết dưới đây mang đến câu trả lời chính xác nhất.

Tìm hiểu ngay bài viết để biết nên tránh ăn gì khi bị đau dạ dày.

1. Sơ lược về bệnh đau dạ dày

Dạ dày là bộ phận đóng vai trò hết sức quan trọng trong hệ tiêu hóa con người. Nhiệm vụ của nó là dự trữ và tiêu hóa thức ăn. Theo đó đau dạ dày là hiện tượng dạ dày bị tổn thương do tình trạng viêm loét gây ra. Loại bệnh lý này có thể gặp ở tất cả các đối tượng thuộc mọi độ tuổi, nhưng nguy cơ mắc bệnh ở người lớn thường cao hơn trẻ em.
Dựa theo vị trí của các tổn thương mà người ta gọi bệnh đau dạ dày bằng các tên gọi như: viêm dạ dày, viêm hang vị, viêm tâm vị, viêm bờ cong nhỏ hoặc loét bờ cong nhỏ, loét hang vị, loét tiền môn vị, viêm tá tràng, loét tá trạng hoặc cả dạ dày và hành tá tràng đều bị viêm.

Đau dạ dày phần lớn xuất phát từ thói quen sinh hoạt và ăn uống nên muốn điều trị bệnh đau dạ dày một cách hiệu quả, bạn cần có lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống hợp lý, tránh các thực phẩm không nên ăn.

Đau dạ dày là một bệnh lý phổ biến hiện nay

2. Bệnh đau dạ dày không nên ăn gì?

Tránh đồ uống có gas

Các loại đồ uống có gas và cà phê thường chứa một lượng caffein cao, chúng kích thích sản xuất axit dạ dày, làm trầm trọng thêm các triệu chứng đau nên bạn cần hạn chế tiêu thụ chúng.

Hạn chế đồ uống có cồn

Bia rượu và các loại đồ uống có cồn khác gây kích ứng và làm mài mòn lớp chất nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày nên đây cũng là những thức uống bạn nên tránh xa nếu bị bệnh đau dạ dày.

Người bị đau dạ dày không nên uống bia, rượu

Tránh thực phẩm tươi sống

Một khi dạ dày của bạn đã bị tổn thương thì việc tiêu thụ hải sản và những thực phẩm tươi sống như: cua, ốc, hết, nghêu, mực, sứa, gỏi…lại càng làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Nguyên nhân là do chúng chứa nhiều vi khuẩn Helicobacter pylori – một thủ phạm chính gây viêm loét dạ dày. Ngoài ra, bạn không nên ăn các loại trái cây có nhiều vitamin C, acid tactric như cam, quýt, bưởi, nho…sau khi ăn hải sản; việc này làm mất đi chất dinh dưỡng của thực phẩm và sinh ra các độc tố gây khó tiêu, đau bụng, nôn ọe.

Các loại thức phẩm nhiều dầu mỡ

Các thức ăn chiên, xào, rán nhiều dầu mỡ thường khó tiêu và gây kích ứng vì vậy đây là những thực phẩm người đau dạ dày nên tránh. Một số thực phẩm chế biến sẵn từ thịt như xúc xích, thịt hun khói… cũng không nên có trong chế độ ăn uống của bạn vì chúng gây khó tiêu và làm tăng nguy cơ mắc một số loại bệnh ung thư, trong đó có ung thư dạ dày.

Một số loại rau củ khác

Cần kiêng khem một số loại củ, rễ như măng, khoai mì…vì chúng chứa hàm lượng cao axit cyanhydric – một chất độc hại cho dạ dày.

Tránh thực phẩm cay, nóng, chua

Khi bị đau dạ dày, bạn cần nhớ nên tránh các thực phẩm như tiêu, ớt, gừng, chanh, giấm, cam, quýt, mơ, khế chua, mù tạt, các loại dưa muối, cà chua.…

Một trong những câu trả lời cho câu hỏi đau dạ dày không nên ăn gì chính là ớt

Hường
Những lưu ý cần nắm rõ về bệnh xuất huyết dạ dày

Bệnh xuất huyết dạ dày hay còn gọi là bệnh chảy máu dạ dày là một loại biến chứng rất nặng của bệnh dạ dày, nên có phương pháp điều trị sớm với loại bệnh lý này.

Bệnh xuất huyết dạ dày chia ra làm nhiều mức độ, nhẹ có, nặng có và nếu như không phát hiện bệnh sớm, không tìm ra phương pháp điều trị bệnh hiệu quả thì chắc chắn cực kì nguy hiểm.

1. Các triệu chứng của bệnh xuất huyết dạ dày

Người mắc bệnh này có thể có các biểu hiện sau:

Nôn ra máu tươi hoặc máu có màu bầm đen

Khi đi vệ sinh phân thường có màu đen sệt, đôi khi là màu đỏ và rất hôi

Thường xuyên có tình trạng đau rát ở vị trí phía bên trên rốn

Người toát mồ hôi, choáng váng, chóng mặt

Một số trường hợp mệt lả, ngất…

Người mắc bệnh xuất huyết dạ dày thường nôn ra máu

2. Nguyên nhân gây bệnh xuất huyết dạ dày

Một số nguyên nhân gây nên bệnh xuất huyết dạ dày phải kể đến đó là:

Do bị loét dạ dày:

Nguyên này là nguyên nhân hay gặp nhất, người bệnh nôn ra máu hoặc cũng có thể là đi ngoài ra máu, phân đen. Thường xuyên sử dụng rượu bia hoặc sử dụng nhiều thuốc kháng sinh, các loại thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm Asprin, diclofenac… Người bệnh thường xuyên căng thẳng, stress, lo âu, thức khuya, ăn uống không đủ chất dinh dưỡng… tất cả các nguyên nhân này đều có thể gây nên bệnh xuất huyết dạ dày.

Người bệnh bị viêm loét thực quản.

Người bệnh mắc bệnh ung thư dạ dày hay chảy máu trong dạ dày.

Người bệnh mắc hội chứng Mallory Weiss.

3. Điều trị bệnh xuất huyết dạ dày sao cho hiệu quả

Điều trị bệnh xuất huyết dạ dày càng sớm thì tỉ lệ sống sót cũng như hạn chế được các biến chứng càng cao.

Việc đầu tiên chính là người bệnh phải nhanh chóng tiến hành nhập viện. Không nên tự ý điều trị tại nhà, điều trị tại các địa chỉ kém chất lượng có thể khiến máu chảy quá nhiều có thể khiến cho người bệnh bị tử vong trong khoảng thời gian ngắn. Tại bệnh viện, các bác sỹ sẽ tiến hành làm các xét nghiệm cần thiết để xác định người bệnh có bị xuất huyết dạ dày hay không, nếu có thì sẽ lên phác đồ điều trị chi tiết nhất.

Nên nhanh chóng thăm khám khi có biểu hiện bệnh
Tại sao ăn nhiều đường có thể phá hủy trái tim?

Chúng ta đã được nghe rất nhiều lời khuyên quen thuộc chẳng hạn như: Hãy bảo vệ trái tim bạn bằng cách cắt giảm chất béo và đồ ăn mặn. Nhưng bạn biết không, đường có thể phá hủy trái tim của bạn nữa đấy.

1. Ăn nhiều đường có thể phá hủy trái tim

Trong nghiên cứu của các nhà khoa học công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ về mối liên hệ giữa lượng đường trong chế độ ăn với nguy cơ tử vong do bệnh tim. Nghiên cứu đã chỉ ra những người ăn từ 17-21% lượng calo từ đường phụ gia sẽ có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao hơn 38%, so với những người chỉ ăn ở mức 8% hoặc ít hơn.

Vậy chính xác thì đường phụ gia là gì? Tại sao các chuyên gia lại cho rằng đó là một mối đe dọa khủng khiếp với trái tim?

Tại sao ăn nhiều đường có thể phá hủy trái tim?
Bị đau mắt đỏ hoe là bệnh gì?

“Bị đau mắt đỏ hoe là bệnh gì?” đang là thắc mắc của không ít người bệnh hiện nay. Tình trạng này gặp rất nhiều trong cuộc sống thường ngày. Hãy cùng tìm hiểu triệu chứng, mức độ nguy hiểm của căn bệnh này cũng như tìm cách phòng chữa bệnh.

1. Như thế nào là đau mắt đỏ?

Đau mắt đỏ hay còn gọi là bệnh viêm kết mạc, nguyên nhân do nhiễm khuẩn hoặc virus… Bệnh có tốc độ lây lan cao chỉ trong vòng 2 tuần .

Triệu chứng của bệnh: Đau mắt đỏ hoe một bên hoặc cả 2 mắt; ngứa, sưng phù mí mắt, kết mạc mắt; cảm thấy có sạn trong mắt, khó mở mắt khi thức dậy do nhiều ghèn dính chặt vào 2 mí mắt.

Bệnh thường xuất hiện ở một mắt sau đó lây lan sang mắt còn lại chỉ sau 1-2 ngày.

Người bị đau mắt đỏ hoe

2. Phương pháp điều trị bệnh đau mắt đỏ

Hiện này chưa có thuốc đặc trị cho bệnh đau mắt đỏ do virus gây ra, tuy nhiên bệnh có thể tự khỏi chỉ sau 7-10 ngày. Bệnh sẽ khỏi nhanh chóng bằng cách bạn luôn đảm bảo không gian thoáng mát sạch sẽ, luôn vệ sinh tốt đôi mắt của mình. Đối với bệnh viêm kết mạc do vi khuẩn gây nên thì nên dùng kháng sinh điều trị tại chỗ, tức là những kháng sinh theo dạng nhỏ mắt, Nếu bệnh kèm theo những biểu hiện sốt, ho, … thì phải sử dụng đến kháng sinh phổ rộng phòng ngừa bội nhiễm.

Nước muối sẽ rửa sạch những mầm bệnh, các dịch tiết, gỉ mắt, ghèn tạo cảm giác dễ chịu thoải mái cho người bệnh.

Nhỏ mắt bằng nước muối sinh lý để vệ sinh mắt

Từ xa xưa ông cha ta luôn sử dụng những nguyên liệu có sẵn trong thiên nhiên để chữa trị bệnh. Song những cách điều trị đấy hầu hết chỉ là giải pháp tạm thời không hề làm bệnh nhanh khỏi. Ngoài ra các phương pháp ấy còn xuất hiện những rủi ro, tai biến không đáng có khả năng khiến bệnh nặng hơn.

Điều này hoàn toàn không nên, bởi những dấu hiệu đau mắt đỏ hoe không nói nguyên nhân gây bệnh, có thể bệnh do virus gây nên thì kháng sinh không phải là lựa chọn đầu tiên để chữa trị.

Bệnh có thể chữa trị khỏi tại nhà, bạn chỉ cần áp dụng đúng những nguyên tắc đảm bảo vệ sinh, ngăn ngừa lây lan đến mọi người xung quanh. Vệ sinh, rửa mắt thường xuyên mỗi ngày, giữ cho không gian xung quanh luôn được thoáng mát. Tăng cường rèn luyện thể dục để tăng sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch. Lưu ý nếu như cảm thấy bệnh không thuyên giảm thì hãy đến các bác sĩ chuyên khoa để chẩn đoán và điều trị kịp thời.

3. Phòng bệnh đau mắt đỏ như thế nào?

- Vệ sinh tốt kiểm soát lây lan bệnh.

- Không dụi mắt.

- Rửa tay bằng xà phòng hoặc sát khuẩn tay nhanh thường xuyên.

- Rửa mắt thường xuyên bằng nước muối sinh lí.

- Tránh dùng chung vật dụng của người bệnh.

Không dùng chung vật dụng cá nhân như khăn mặt chung

- Không tra vào mắt lành thuốc nhỏ của mắt đang bị nhiễm khuẩn.

Đau mắt đỏ hoe là bệnh viêm kết mạc lành tính. Tuy bệnh có trường hợp không mấy nguy hiểm, nhưng có loại phải điều trị gấp nhưng điều quan trọng là chúng ta cần nhận biết bệnh và đưa ra hướng điều trị thích hợp nhất.

Thanh Hiền
Mách bạn cách xử lý khi không biết đau mắt đỏ phải làm thế nào?

Nếu đang băn khoăn không biết đau mắt đỏ phải làm thế nào để nhanh chóng đẩy lùi bệnh thì hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân gây bệnh đau mắt đỏ

Tùy vào nguyên nhân cụ thể bác sĩ sẽ đưa ra hướng điều trị thích hợp:

– Viêm kết mạc do virus: Có thể tự khỏi sau vài ngày nhưng cần chườm lạnh để giảm triệu chứng phù nề đau nhức cho người bệnh đau mắt đỏ

– Viêm kết mạc do vi khuẩn: triệu chứng bệnh này nặng hơn nên bác sĩ sẽ kê toa bao gồm thuốc kháng sinh, thuốc kháng viêm để điều trị hiệu quả.

– Trường hợp do dị ứng sẽ được kê toa thuốc nhỏ hoặc thuốc uống giảm tình trạng dị ứng.

Viêm kết mạc do virus: Có thể tự khỏi sau vài ngày nhưng cần chườm lạnh để giảm triệu chứng

Đau mắt đỏ phải làm thế nào? Khi bị đau mắt đỏ, bệnh nhân nên nghỉ học hoặc nghỉ làm vài ngày cho đến khi khỏi hẳn để tránh lây bệnh. Đối với những bệnh nhân đeo kính áp tròng khi bị đỏ mắt phải ngưng dùng ngay. Khi sử dụng thuốc nhỏ mắt, không nên để đầu lọ thuốc chạm vào mắt và lông mi vì sẽ làm bẩn lọ thuốc. Nên dùng khăn mềm, nhúng nước, để vào ngăn lạnh sau đó đắp lên mắt để giảm các triệu chứng phù nề. Đặc biệt những bệnh nhân viêm kết mạc do vi khuẩn và virus cần giữ vệ sinh để đảm bảo không lây truyền bệnh cho người xung quanh của mình bằng cách rửa tay thường xuyên trước và sau khi chạm vào mắt, che mũi và miệng khi hắt hơi.

Phòng tránh bệnh đau mắt đỏ

– Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc các dung dịch sát khuẩn, tránh dùng chung các vật dụng với người bệnh ví dụ như bao gối, khăn tay, khăn chườm mắt …

– Không sử dụng chung chai thuốc nhỏ mắt với người bệnh.

– Hạn chế đi bơi khi đang có dịch bệnh. Bạn biết không có hiện tượng đau mắt đỏ khi đi bới đó. Nên nếu có đi phải dùng kính bơi để tránh mắt tiếp xúc với nước hồ bơi. Đặc biệt những người dùng kính áp tròng cần tháo ra khi đi bơi để nước hồ bơi không len vào kính gây nên tình trạng viêm và đỏ mắt. Sau khi đi bơi nên rửa mắt bằng dung dịch NaCl 0,9% (nước muối sinh lý) để vệ sinh mắt.

Không sử dụng chung chai thuốc nhỏ mắt với người bệnh

Ngăn ngừa lây lan đau mắt đỏ

Để ngăn chặn lây đau mắt đỏ thì vệ sinh sạch sẽ là cách tốt nhất. Một khi đã được chẩn đoán là đau mắt đỏ phải làm thế nào bạn cần ghi nhớ những điều sau để tránh lây đau mắt đỏ cho người khác:

- Không dùng tay dụi mắt nhất là tay không được vệ sinh sạch sẽ

- Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng để tiêu diệt mầm mống gây bệnh

- Tiến hành lau rửa dịch dử mắt 2 lần một ngày bằng khăn giấy hoặc cotton ẩm, sau đó vứt ngay.

- Giặt chăn gối, ga giường, khăn tắm trong nước tẩy và nước ấm.

- Không dùng chung các vật dụng như khăn mặt, chậu rửa….

- Không tra vào mắt lành thuốc nhỏ của mắt đang bị nhiễm khuẩn.

- Rửa tay sau khi tra thuốc mắt.

Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng để tiêu diệt mầm mống gây bệnh

Tóm lại khi đau mắt đỏ phải làm thế nào, nếu bị nặng, bạn không nên tự điều trị, cần đến bác sĩ nhán khoa để chẩn đoán xem có bị đau mắt đỏ do viêm kết mạc hay không vì có những trường hợp đau mắt đỏ do nhiều nguyên nhân khác như: viêm loét giác mạc, viêm nội nhãn, viêm màng bồ đào, …

Hoàng Dương
Những điều nên biết về quy trình tiêm phòng sởi

Tiêm vắc-xin ngừa sởi là biện pháp ngăn ngừa có hiệu quả nhất. Vậy quy trình tiêm phòng sởi diễn ra như thế nào? Khi nào thì trẻ được tiêm phòng và bao nhiêu mũi thì đủ sức đề kháng với virus sởi? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các bạn các thông tin cần thiết để trả lời cho các câu hỏi trên.

Quy trình tiêm phòng sởi

Tiêm phòng sởi giúp trẻ tăng miễn dịch ngừa sởi.

Quy trình tiêm phòng sởi bắt đầu trước khi phụ nữ mang thai, bởi ở thời điểm mang thai, sức khỏe của mẹ rất yếu nên dễ mắc các bệnh như sởi, quai bị,… Trong thời kì mang thai, nếu mẹ đã tiêm vắc-xin ngừa sởi trước đó thì khi con sinh ra sẽ mang kháng thể di truyền từ mẹ, kháng thể này có hiệu quả từ 6 - 9 tháng đầu đời của trẻ.

Theo lịch tiêm phòng của tổ chức y tế thì trẻ sẽ được tiêm mũi sởi đầu tiên khi trẻ đủ 9 tháng tuổi và mũi thứ hai khi trẻ 18 tháng tuổi.

Tại sao nên tiêm hai mũi vắc-xin sởi?

Theo các nghiên cứu khi sản xuất vắc-xin sởi, các chuyên gia khuyến cáo nên tiêm 2 mũi vắc-xin để đạt hiệu quả tối đa khả năng kháng thể virus sởi. Bởi ở mũi thứ nhất, chỉ có 85% trẻ đạt được miễn dịch cần thiết, 15% còn lại do nhiều yếu tố như sức khỏe, chất lượng vắc-xin nên dẫn đến không đạt. Việc tiêm mũi thứ hai không làm ảnh hưởng kháng thể đối với những trường hợp đã miễn dịch, mũi này là rà soát lại những cơ thể trẻ chưa có đáp ứng miễn dịch hoặc chưa được tiêm vắc-xin sởi, có tới 95% tỷ lệ trẻ đạt được miễn dịch. Tổ chức y tế khuyến cáo các trường hợp chưa từng tiêm vắc-xin sởi hoặc kháng thể sởi đã giảm, không còn hiệu quả miễn dịch nên tiêm mũi thứ hai.

Phát ban kèm sốt là dấu hiệu nhận biết của bệnh sởi.

Những trường hợp nào không nên tiêm vắc-xin sởi?

Các trường hợp không nên tiêm vắc-xin sởi:

Các trường hợp có tiền sử phản ứng nghiêm trọng với liều tiêm vắc-xin sởi trước đây hoặc phản ứng với các thành phần của vắc-xin.

Tuyệt đối không nên tiêm vắc-xin sởi cho phụ nữ có thai. Trong trường hợp sau khi tiêm mới phát hiện đã có thai cần thông báo cho cán bộ y tế để được theo dõi. Nên tiêm vắc-xin trước khi có thai 1 tháng.

Không nên tiêm vắc-xin sởi cho các trường hợp suy giảm miễn dịch bẩm sinh hay mắc phải AIDS, đang điều trị thuốc ức chế miễn dịch liều cao, xạ trị hoặc mắc các bệnh ác tính do trong những trường hợp này, hệ miễn dịch của cơ thể đã suy yếu, không còn đủ sức tạo ra các kháng thể mới.

Những lưu ý trong quá trình tiêm phòng sởi

Cũng như nhiều loại vắc-xin khác, tiêm vắc-xin sởi không có hiệu quả phòng bệnh 100% do sự miễn dịch còn tùy thuộc vào sức khỏe của người được tiêm, độ tuổi, khả năng sản xuất kháng thể. Tuy nhiên, tổ chức y tế cho biết đến hiện nay, các trường hợp đã được tiêm vắc-xin sởi hoặc từng mắc sởi thì được miễn dịch suốt đời. Có nghĩa là, tới nay chưa ghi nhận một vụ việc tái phát sởi sau khi tiêm chủng.

Sau khi tiêm vắc-xin sởi cho trẻ, mẹ cần ở lại phòng khám 30 phút để theo dõi sức khỏe của trẻ.

Virus sởi cần thời gian xâm nhập và phát bệnh. Do vậy, nếu tiêm vắc-xin trong vòng 72 giờ kể từ thời điểm tiếp xúc với nguồn bệnh thì vẫn có thể phòng biến chứng nặng của bệnh.

Ánh Trần
Tổng hợp 7 cách chữa viêm họng từ tỏi hiệu quả nhất

7 cách chữa viêm họng siêu đơn giản, hiệu quả từ tỏi sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng ngứa và đau họng một cách nhanh chóng.

Tỏi được biết đến với tính chất kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ. Chính vì vậy mà nó được sử dụng để điều trị rất nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là các bệnh nhiễm trùng nhẹ như cúm, viêm và đau họng. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu những phương pháp trị viêm họng từ tỏi đã được nhiều người áp dụng.

1. Tỏi và mật ong

Các tính chất kháng khuẩn của cả tỏi và mật ong có thể khắc phục chứng viêm họng mà bạn đang mắc phải. Để thực hiện phương pháp này, bạn hãy nghiền nát tỏi sống và trộn với mật ong. Sau đó, uống hỗn hợp này hàng ngày để các dấu hiệu bệnh viêm họng nhanh chóng biến mất.

Tỏi kết hợp cùng mật ong giảm chứng viêm họng nhanh chóng

2. Tỏi sống

Hầu hết mọi người không thích ăn tỏi sống vì hương vị mạnh mẽ của nó. Nhưng nếu bạn có thể thì không có biện pháp khắc phục viêm họng nào tốt hơn cách này. Ăn hai tép tỏi sống trong ngày có thể làm dịu các triệu chứng đau họng và ngăn chặn không cho nhiễm trùng trở nên tồi tệ hơn.

3. Cách chữa viêm họng từ tỏi và chanh

Đây là cách chữa viêm họng từ tỏi ngay tại nhà khác mang lại hiệu quả cao. Trộn nước ép tỏi và nước cốt chanh với nhau. Sau đó, uống hỗn hợp này một hoặc hai lần mỗi ngày sẽ giúp khắc phục cơn đau và ngăn không cho chất nhầy tích tụ thêm.

Hỗn hợp chanh - tỏi giúp giảm đau, tiêu chất nhầy

4. Trà tỏi

Trà tỏi là cách chữa viêm họng siêu đơn giản đã được một số người áp dụng qua và cho phản hồi rất tích cực. Nấu một ấm trà tỏi tươi và nhâm nhi nó suốt cả ngày theo những khoảng thời gian đều đặn sẽ giúp giảm triệu chứng khó chịu của chứng viêm họng.

5. Tỏi kết hợp cùng dấm táo

Tính kiềm của dấm táo kết hợp với tính kháng khuẩn của tỏi có thể khắc phục vấn đề đau họng mà bạn đang phải chịu đựng. Dấm táo và nước ép tỏi lấy mỗi loại một thìa cà phê cho vào cốc nước ấm rồi tiêu thụ mỗi ngày một lần để giảm viêm họng nhanh.

6. Cách chữa viêm họng từ tỏi và dầu Oliu

Để chuẩn bị phương pháp điều trị này, bạn sẽ phải làm ấm một thìa dầu ôliu nguyên chất. Sau đó, cho tỏi đã được nghiền nát vào đó. Trộn đều hỗn hợp và uống khi bị viêm họng. Sự kết hợp của tỏi và dầu oliu giúp chữa ngứa và đau họng hiệu quả.

7. Tỏi và cam thảo

Cách cuối cùng trong list các phương pháp trị viêm họng từ tỏi đã được biết đến từ rất lâu vì tính hiệu quả mà nó mang lại. Chiết xuất nước ép tỏi cùng vài nhánh rễ cây cam thảo sẽ giúp làm dịu cơn đau nhức trong cổ họng nếu bạn sử dụng hỗn hợp này mỗi ngày một lần.

Tỏi và cam thảo là một trong những cách chữa viêm họng hiệu quả

Hường

Nguồn: Boldsky
Lựa chọn miếng dán gai cột sống tốt nhất

Hiện nay, khi y học phát triển, có nhiều phương pháp chữa trị gai cột sống cho người bệnh chọn lựa phù hợp. Miếng dán gai cột sống ra đời và luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các bệnh nhân trong quá trình điều trị bệnh cho mình bởi tính tiện lợi, hiệu quả của nó.

Tuy nhiên, sản phẩm này trên thị trường vẫn chưa phổ biến bằng các phương pháp điều trị gai cột sống khác như phẫu thuật, châm cứu,… Do đó để chọn lựa cho bản thân một miếng dán chữa gai cột sống chất lượng, đạt kết quả bền lâu thì không phải ai cũng biết. Nhiều khi mua phải một miếng dán không tốt thì tiền vừa mất mà bệnh tật vẫn không được chữa khỏi. Bài viết sẽ hướng dẫn cho người đọc những thông tin cần thiết về việc lựa chọn miếng dán gai cột sống như thế nào là tốt và có hiệu quả.

Dễ mang đi, có hiệu quả là tính tiện dụng của miếng dán gai cột sống.

Sơ lược về miếng dán gai cột sống

Trên thị trường hiện nay, đa phần các loại miếng dán gai cột sống được bào chế từ các loại thảo dược quý tự nhiên với các vị thuốc quý như: Hồi, Quế chi, Đại hoàng,… Mỗi miếng dán bao gồm một lọ cao dán và các miếng gạc có tác dụng thẩm thấu tinh chất của thuốc qua bề mặt da, các phương thuốc này sau khi thẩm thấu vào da sẽ giúp mạnh gân cốt, lưu thông khí huyết, bồi bổ cơ thể và phục hồi những tế bào bị thoái hóa.

Những phương thuốc quý được sử dụng để tạo thành miếng dán gai cột sống.

Cách sử dụng các miếng dán gai cột sống này rất đơn giản, dễ sử dụng:

Trước khi dán, người bệnh cần xác định vị trí đau do gai cột sống, sau đó dùng thìa nhỏ quét 1 lượng cao mỏng lên miếng gạc và dán trực tiếp lên vùng đau.

Duy trì thời gian dán 30 phút, sau đó bóc ra và lau sạch lớp da bằng nước sạch.

Mỗi ngày dán 1 lần sẽ giúp giảm chứng đau do gai cột sống gây ra một cách rõ rệt ngay cả khi bóc cao dán ra.

Cách lựa chọn miếng dán gai cột sống

Để lựa chọn được miếng dán gai cột sống phù hợp, người mua cần phải chú ý tới những yếu tố sau:

Tình trạng bệnh lý của bạn: Thực chất miếng dán gai cột sống là một loại thuốc có tác dụng trực tiếp đến bề mặt bị đau bằng các hoạt chất kháng sinh hoặc từ tinh chất thảo dược. Tuy nhiên chúng chỉ đem đến tác dụng tạm thời, vì vậy với những người bị gai cột sống nặng thì dùng miếng dán không có hiệu quả cao.

Miếng dán sử dụng tốt phụ thuộc vào thành phần hoạt chất, diện tích bề mặt của nó. Nếu vùng đau do gai cột sống của bạn lớn cần tìm mua những miếng dán có khổ to, độ dày lớn để chất kháng sinh hoặc tinh chất của chúng có thể thấm vào, giảm đau nhức nhanh chóng.

Độ bền về chất dính của miếng dán đau lưng cũng khác nhau, vì vậy hãy xem kỹ thời gian sử dụng của chúng và liệu trình điều trị phù hợp

Mặc dù miếng dán gai cột sống có tác dụng điều trị hiệu quả nhưng người bệnh cũng phải chú ý tới chế độ dinh dưỡng hằng ngày.

Đối với phương pháp sử dụng miếng dán gai cột, người bệnh cũng phải chú ý tới chế độ ăn uống và luyện tập thể dục khi bị gai cột sống. Trong trường hợp việc sử dụng miếng dán không có hiệu quả, người bệnh cần phải đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để có sự tư vấn và điều trị tốt nhất.

Ánh Trần
Đau bụng kinh phía bên trái có nguy hiểm không?

Đau bụng kinh có lẽ là hiện tượng cực kì phổ biến với chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu gặp phải tình trạng đau bụng kinh phía bên trái thì có nguy hiểm gì không?

Trong cuộc sống, không chỉ khi bị đau bụng kinh mà đau bụng bình thường thì rất nhiều người cũng bị đau bụng dưới bên trái. Trong nhiều trường hợp thì đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, trong một số trường hợp thì đau bụng kinh phía bên trái là hiện tượng bất thường. Bạn hoàn toàn có thể đang gặp phải những bệnh lý nguy hiểm.

Đau bụng kinh phía bên trái - hiện tượng khá phổ biến

1. Đau bụng kinh phía bên trái là bệnh gì?

Khi bạn đau bụng kinh bạn sẽ đau khu vực bụng dưới. Đau bụng kinh phía bên trái là đau từ khu vực góc phần tư phía bên trái với nhiều mô cũng như các cơ quan liên kết. Khu vực này có chứa các cơ quan nội tạng cũng như buồng trứng.

Đau bụng kinh phía bên trái có thể do nhiều nguyên nhân:

Đau bụng kinh bình thường: Thông thường thì khi đau bụng kinh bạn sẽ đau ở bụng dưới nên đau bên trái, bên phải hay trung tâm là hoàn toàn có thể xảy ra. Khi trứng rụng có hiện tượng bị xoắn lại với nhau và tạo nên những cơn quặn thắt.

Mang thai ngoài tử cung: Nếu không may, gặp phải tình trạng này bạn sẽ thấy tình trạng đau bụng kinh phía bên trái xuất hiện. Cơn đau có thể âm ỉ, quặn thắt cùng với đó là tình trạng ra máu nâu.

Do bệnh phụ khoa: Một số bệnh phụ khoa như: Lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu, u nang buồng trứng, u xơ tử cung, … cũng gây nên hiện tượng đau bụng phía bên trái.

Một số bệnh phụ khoa như: Lạc nội mạc tử cung, viêm vùng chậu, … cũng gây nên hiện tượng đau bụng phía bên trái.

Rối loạn tiêu hóa: Thông thường người bệnh có thể bị đau âm ỉ hoặc cũng có thể dữ dội. Kèm theo đó có thể là tình trạng đầy hơi, khó chịu, người ngấy sốt, đi đại tiện ra máu hay đau bụng kinh muốn đi ngoài

Viêm bàng quang: Bạn cũng hoàn toàn có thể mắc phải bệnh này, người mắc bệnh này thường kèm theo triệu chứng tiểu buốt, đi tiểu nhiều lần trong ngày và nước tiểu có màu vàng đục. Khi quan hệ tình dục thì đau bụng dưới hông bên trái.

Viêm đường tiết niệu: Bên cạnh hiện tượng đau âm ỉ phần bụng dưới bên trái của người bệnh thì còn gặp thêm các triệu chứng khác như: nóng rát ở niệu đạo, tiểu rắt, tiểu buốt…

2. Khi đau bụng kinh phía bên trái nên làm gì?

Nên nghỉ ngơi khi cơn đau xuất hiện

Đau bụng kinh phía bên trái tuyệt đối không được chủ quan. Thay vào đó, nên bình tĩnh để theo dõi tình hình cũng như thăm khám càng sớm càng tốt để tìm được nguyên nhân gây ra hiện tượng là gì.

Khi cơn đau xuất hiện, tốt nhất nên dừng công việc sau đó nghỉ ngơi và không làm việc nặng. Không sử dụng các loại thuốc kháng sinh hay các loại thuốc dân gian. Nên nghe theo lời bác sỹ.

Không ăn những loại thực phẩm chua cay, không sử dụng chất kích thích.

Ăn mặc rộng rãi để bụng không bị chật. Tốt nhất nhanh chóng nhập viện khi có hiện tượng bất thường.

Diệu Linh
10 dấu hiệu đặc trưng của trẻ bị tăng động mà các phụ huynh cần biết

Đối với một số trẻ, hiện tượng nói chuyện không ngừng và khó kiểm soát được các hành vi của mình chính là dấu hiệu cho thấy trẻ bị tăng động.

1. Các dấu hiệu trẻ bị tăng động

Các bậc phụ huynh thường khó có thể phân biệt được giữa việc trẻ hiếu động hay đang có biểu hiện tăng động. Sau đây là một số dấu hiệu giúp các bậc phụ huynh bước đầu nhận biết được con mình có bị tăng động hay không:

Trẻ không thể chịu đựng việc phải ngồi một chỗ mà không ngừng chạy nhảy không biết mệt mỏi. Nếu bị ép phải ngồi một chỗ trẻ sẽ nghịch ngợm xung quanh không ngừng nghỉ.

Trẻ bị tăng động giảm chú ý thường dễ nóng giận dẫn đến xô xát với chính người thân cũng như những người xung quanh.

Trẻ tăng động rất dễ nổi nóng, dẫn đến các hành động xô xát với người thân và bạn bè của trẻ.

Trẻ thường phát triển ngôn ngữ ổn định trong giai đoạn đầu nhưng càng về sau càng chậm và khó phát âm chuẩn cũng như khó diễn đạt mong muốn.

Trẻ thường thiếu kiên nhẫn, vội vàng, hấp tấp trong mọi việc kể cả việc lắng nghe, người lớn thường chưa nói hết câu trẻ đã dứt lời làm mà không cần nghe hết câu nói.

Trẻ tăng động có sự tập trung rất kém, trẻ nhanh chán và dễ bị xao động, trẻ đổi sở thích liên tục, hễ đang làm việc này mà có âm thanh tiếng ồn lớn liền có thể khiến trẻ xao lãng việc đang làm và tập trung sang việc khác.

Trẻ tăng động có khả năng tập trung kém, dễ bị xao nhãng.

Trẻ cũng ghi nhớ rất kém ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ rất nhiều cũng như phần nào hạn chế việc học nói của trẻ.

Giấc ngủ của trẻ thường bị xáo trộn, trẻ hay giật mình tỉnh giấc hoặc rất khó ngủ.

Trẻ sẽ muốn cầm nắm chơi với tất cả mọi thứ xung quanh bất chấp người lớn không cho phép mà chỉ cần là thứ thu hút trẻ trẻ sẽ bất chấp cầm nắm lấy, các bậc phụ huynh thường bỏ qua dấu hiệu này vì cho rằng đây là những hành động bình thường của trẻ.

Trẻ sẽ luôn lặp lại những sai lầm và bất cẩn của bản thân do ghi nhớ kém và không tập trung vào lời nói của người khác

Biểu hiện cuối cùng đó chính là việc trẻ hay nói những câu vô nghĩa lặp đi lặp lại và nấn mạnh như thể cố gắng nói điều gì đó với người xung quanh nhưng lại không biết diễn đạt.

2. Những cần làm khi phát hiện trẻ bị tăng động

Khi nhận ra trẻ có những dấu hiệu bị tăng động, người thân nên đưa con em mình đi khám bác sỹ để kịp thời xác định mức độ mắc bệnh của trẻ. Tăng động được chia thành ba mức độ: nhẹ, trung bình, nặng. Tuổi trung bình có thể phát hiện trẻ bị tăng động là 7 tuổi, tuy nhiên có một số trường hợp trẻ có biểu hiện trước 3 tuổi.

Nếu không được gia đình quan tâm và điều trị kịp thời, sẽ khiến trẻ phải đối mặt với một số khó khăn trong tương lai. Ngược lại, nếu trẻ được phát hiện sớm và kịp thời kiểm soát tốt căn bệnh về rối loạn hành vi này thì sẽ cải thiện được các chức năng hoạt động và học tập của trẻ.

Gia đình cần quan tâm tới trẻ nhiều hơn và giúp trẻ có thể hòa nhập với môi trường xung quanh.

Uyên
6 tác dụng của sữa đậu nành chắc chắn khiến các nàng bất ngờ

Tác dụng của sữa đậu nành không chỉ dừng lại ở việc tăng cường sức khỏe xương khớp, cơ bắp và giữ gìn vóc dáng, nó còn giúp đề phòng các bệnh tim mạch và ung thư.

Sữa vốn là nguồn dinh dưỡng vô cùng dồi dào cho cơ thể con người. Nhưng một số người không thể hoặc không thích sử dụng sữa có protein từ động vật. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng điều này chưa chắc đã là bất lợi vì họ có thể sử dụng sữa đậu nành thay thế cho sữa có nguồn gốc động vật. Vì những lợi ích của sữa đậu nành dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ.

1. Sữa đậu nành chứa ít calo hơn

Sữa đậu nành cung cấp đầy đủ dinh dưỡng nhưng lại không làm tăng cân
Các vi chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao ở trẻ tuổi teen

Trẻ độ tuổi từ 10 – 12 tuổi là giai đoạn cần bổ sung đủ vi chất để phát triển hệ xương và chiều cao: canxi, vitamin K2, vitamin D,… Đây là bộ 3 dưỡng chất giúp phát triển chiều cao ở trẻ tuổi teen.

Canxi

Về mặt cấu tạo, xương được tạo nên chủ yếu từ các khoáng chất mà đa phần là canxi, chiếm khoảng 70% trọng lượng cũng như các chất hữu cơ. Nếu người lớn mắc phải tình trạng thiếu canxi thì sẽ gây ra hiện tượng mất xương, loãng xương dẫn đến tình trạng đau nhức, người bệnh sẽ rơi vào tình trạng gãy xương và khó phục hồi , nếu không nhanh chóng điều trị có thể dẫn tới tàn phế hoặc tử vong.

Trẻ em khi bị thiếu canxi có thể có một số biến chứng như: xương nhỏ, yếu xương, răng không đều, xương biến dạng, chất lượng răng kém. Với trẻ, độ tuổi cần được bổ sung canxi nhiều nhất là từ 7 – 9 tuổi và từ 13 – 16 tuổi là thời kì quan trọng nhất. Nếu không bổ sung hàng ngày thì xương phải truyền một lượng canxi cho máu gây nên hiện tượng loãng xương. Bởi thế nên đến độ tuổi trung niên người ta cần bổ sung canxi để tránh loãng xương.

Canxi là chất cần thiết cho sự phát triển hệ xương
Mách nhỏ típ chọn sữa cho người gai cột sống

Sữa cho người gai cột sống loại nào tốt đó là vấn đề mà nhiều người bệnh quan tâm. Bài viết này sẽ nêu ra các loại sữa mà bệnh nhân gai cột sống uống rất tốt.

1. Bị gai cột sống nên uống sữa chứa nhiều canxi

Nguyên nhân gây ra bệnh gai cột sống là do sự biến đổi cấu trúc của xương, sụn xương khớp bị mài mòn dẫn tới đẩy nhanh diễn biến của bệnh gai cột sống. Tình trạng gai cột sống gây cho người bệnh bị đau nhức là do sự ăn mòn ở các vị trí khớp. Đó cũng chính là triệu chứng của việc giảm sút khả năng hấp thụ canxi.

Bệnh nhân gai cột sống nên uống những loại sữa nào?

Một trong các phương pháp giúp bổ sung canxi đơn giản và dễ dàng hấp thụ nhất chính là sữa. Chính vì thế, về cách chọn sữa cho người gai cột sống, các bác sĩ khuyên rằng người bệnh nên uống các loại sữa có nhiều canxi rất tốt trong việc cải thiện tình trạng bệnh tật.

Chọn lựa loại sữa nào cũng là vấn đề bạn nên quan tâm. Hiện nay, có rất nhiều loại sữa canxi trên thị trường, nhưng hàm lượng và tỉ lệ dinh dưỡng cũng rất khác nhau. Đối với người bệnh gai cột sống có kèm theo đái tháo đường hoặc tim mạch, nên chọn sữa canxi ít béo và ít đường.

Trong những loại sữa thông dụng thì người bệnh thường hay sử dụng sữa Anlene, nó được biết đến là loại sữa đặc biệt dành cho bệnh nhân mắc bệnh về xương khớp và người lớn tuổi bị loãng xương.

Anlene sữa dành cho người bị gai cột sống

Thành phần canxi và vitamin D trong sữa Anlene khá cao. Vì vậy, người bệnh gai cột sống có thể dùng sữa Anlene như một loại thực phẩm bổ sung canxi.

2. Sữa tách béo – sữa cho người gai cột sống

Khi tìm hiểu những cách trị gai đôi cột sống, người bệnh còn tìm hiểu người bị gai cột sống nên uống sữa gì, ngoài loại sữa canxi, bạn cũng có thêm nhiều sự lựa chọn khác, sữa tách béo sẽ là lựa chọn lý tưởng cho bạn.

Sữa tách béo khá thích hợp dành cho bệnh nhân gai cột sống có tiền sử tim mạch, béo phì. Loại sữa tách béo sẽ giúp bạn bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là cho xương khớp, giúp các khớp thêm dẻo dai mà không cần phải lo lắng về việc dư chất béo.

Các loại sữa tách béo sau đây sẽ khá thích hợp với bệnh nhân gai cột sống. Bạn hãy tham khảo và chọn lựa loại sữa tốt nhất cho mình.

Sữa tươi tách béo Vinamilk là một trong những loại sữa hàng đầu mà bệnh nhân gai cột sống nên dùng thử. Sữa chứa đầy đủ dưỡng chất và được sản xuất với dây chuyền hiện đại, đảm bảo an toàn cho sức khoẻ.

Sữa tách béo của vinamilk là 1 sựa lựa chọn tốt cho người bị gai cột sống

Với hàm lượng chất béo cực kì ít, sữa tách béo Devondale được nhập khẩu từ Úc sẽ là lựa chọn đáng tin cậy cho cả nhà, đặc biệt là bệnh nhân gai cột sống. Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa cũng được nghiên cứu phù hợp với người bệnh xương khớp nhằm đảm bảo lượng canxi cho cơ thể.

Thanh Hiền
Tự pha chế 8 loại đồ uống ăn kiêng siêu chuẩn bạn phải thử ngay

Những đồ uống ăn kiêng dưới đây không chỉ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, duy trì vóc dáng cân đối mà còn tăng cường đề kháng, rất tốt cho sức khỏe.

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách điều chỉnh cân nặng tự nhiên thì các chuyên gia khuyến khích bạn nên tự pha chế đồ uống ăn kiêng tại nhà. Ngoài tác dụng hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa thì những loại đồ uống này còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố, tăng cường trao đổi chất và xua tan căng thẳng mệt mỏi.

1. Trà xanh và bạc hà

Trà xanh và bạc hà giúp tăng cường trao đổi chất

Trà xanh nổi tiếng với tác dụng tối ưu hóa quá trình oxy hóa chất béo, trong khi bạc hà có thể ngăn ngừa chứng viêm và đóng góp rất lớn vào quá trình trao đổi chất. Trà xanh kết hợp với bạc hà sẽ tạo ra một loại đồ uống ăn kiêng tuyệt vời.

Cách thực hiện:

Cho 7 chén trà xanh vào bình nước

Thêm một nắm lá bạc hà tươi

Thêm một vài lát chanh

Đặt bình vào tủ lạnh và bảo quản qua đêm. Bắt đầu sử dụng từ sáng hôm sau, uống một ly trà mỗi ngày. Uống liên tục trong một tuần.

2. Smoothie dâu

Chìa khóa để tăng cường cơ bắp chính là tiêu thụ nhiều protein hơn nữa. Và để làm điều này, bạn chỉ cần sử dụng smoothie dâu. Món sữa lắc này sẽ cung cấp protein cho cơ thể trong khi đó, dâu tây có tác dụng kích hoạt quá trình trao đổi chất.

Cách thực hiện:

1/2 lít sữa tách kem

1 chén dâu tây

1/2 chén yến mạch

1 cốc sữa chua lên men tự nhiên

1/4 chén hạt lanh

Trọn đều mọi thứ với nhau, xay nhuyễn và thưởng thức.

3. Smoothie trái cây

Smoothie trái cây vừa ngon vừa hỗ trợ giảm cân

Loại thức uống này rất ngon vì nó có chứa các loại trái cây tươi và cũng là một loại đồ uống ăn kiêng rất tốt với thành phần chính thường là bưởi.

Cách thực hiện:

2 quả bưởi bóc sẵn

2 lát dứa

1 chùm quả mâm xôi

1/2 ly nước

Để tạo nên loại đồ uống ăn kiêng này bạn cho tất cả những nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, sau đó đổ ra cốc và thưởng thức.

4. Smoothie táo

Táo vốn nổi tiếng là loại trái cây rất tốt cho việc giải độc và kích thích sự trao đổi chất cơ thể. Chúng có hàm lượng pectin cao, làm giảm chất béo trong các tế bào. Thức uống ngon lành này sẽ cải thiện cơ bắp, tăng cường sức đề kháng của bạn và giúp đốt cháy chất béo nhiều hơn.

Cách thực hiện:

1 cốc sữa chua tự nhiên

1 trái táo cắt thành miếng

1 muỗng canh mật ong

1/2 chén hạnh nhân

Quế

1/2 lít sữa tách kem

Cho tất cả vào máy sinh tố và xay nhuyễn, sau đó thưởng thức.

5. Smoothie sôcôla

Smoothie sôcôla nên được dùng 1 tiếng trước khi bạn tập luyện thể dục, thể thao

Đồ uống ăn kiêng này là lựa chọn tuyệt vời cho bạn nếu bạn muốn tăng tiêu thụ protein tự nhiên. Socola làm tăng sự trao đổi chất, bạn có thể uống nó một giờ trước khi tập luyện.

Cách thực hiện:

Sôcôla hoặc bột ca cao không đường

1/2 lít sữa tách kem

1/2 chén yến mạch

1/4 chén rau dền

1/2 muỗng canh cà phê

1 ít mật ong tùy theo độ ngọt mà bạn mong muốn

Trộn đều các nguyên liệu này với nhau là bạn đã có một đồ uống ăn kiêng “tuyệt cú mèo” rồi.

Ngoài ra bạn cũng nên tăng cường sử dụng các thức uống khác cải thiện sự chuyển hóa trong cơ thể như nước dừa, café đen…

Linh Đan

Nguồn: Bright Side
Bổ sung collagen cho da chỉ với những cách đơn giản

Không cần phải mất quá nhiều tiền để chạy theo các dòng mỹ phẩm bổ sung collagen đắt tiền bạn vẫn có thể sở hữu làn da mịn màng, tươi mới, săn chắc, tươi trẻ nhờ những típ cực đơn giản dưới đây.

1. Collagen – Bí quyết làn da “không tuổi”

Theo nghiên cứu, collagen là một trong những loại protein quan trọng nhất, chiếm tới trên 70% cấu trúc của làn da và được phân bố tại lớp hạ bì vì có tác dụng tăng cường sự kết nối tế bào, thúc đẩy trao đổi chất và quyết định sự săn chắc, đàn hồi, mịn màng của làn da.

Tuy nhiên, mỗi năm, lượng collagen sẽ bị mất đi 1 – 1,5% cả về khối lượng và độ dày. Chính vì thế, khi đó, quá trình lão hóa đã bắt đầu xuất hiện với nhiều nếp nhăn, đường nét trên khuôn mặt bị biến đổi và cơ mặt chảy xệ nhiều hơn.

Tình trạng này sẽ ngày càng xuất hiện rõ nét hơn khi tuổi cao. Tuy nhiên, các bạn trẻ vẫn không tránh khỏi nguy cơ này do chịu tác động của nhiều nhân tố như môi trường, mỹ phẩm,… Chính vì thế, các bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn bổ sung collagen, giúp làn da mịn đẹp và săn chắc hơn mỗi ngày.

2. Các cách bổ sung collagen cực đơn giản

Các loại rau quả giàu vitamin C

Bổ sung collagen cho da chỉ với những cách đơn giản
Thủ phạm ít ngờ khiến nam giới mắc bệnh tim mạch?

Bệnh tim mạch do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, có những nguyên nhân có lẽ ít người có thể ngờ tới vì nó chính là thói quen sinh hoạt. Bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu với bạn đọc những nguyên nhân gây bệnh tim mạch ở nam giới.

1. Thủ phạm ít ngờ khiến nam giới mắc bệnh tim mạch?

Nói về bệnh tim mạch thì tỉ lệ nam giới luôn cao hơn nữ giới rất nhiều, đây cũng là đề tài được bàn đến trên rất nhiều diễn đàn khác nhau. Dưới đây, chúng tôi xin nêu ra một vài nguyên nhân.

Những người thường có thói quen ngủ muộn chính là những người thường xuyên phải chịu những áp lực lớn từ công việc. Thông thường, khi làm việc ban đêm thường kéo theo những thói quen xấu như ăn khuya, uống cà phê, hút thuốc… rất ảnh hưởng tới tim mạch. Đây cũng là nguyên nhân gây bệnh tim mạch ở nam giới phổ biến hiện nay.

Nếu nam giới đã lập gia đình mà vẫn yêu bừa bãi chứng tỏ gia đình của họ không hạnh phúc. Sự bừa bãi này về lâu về dài ảnh hưởng rất nhiều tới tâm lý, và tim mạch rất nhiều. Những người có một gia đình hạnh phúc thường ít mắc bệnh tim mạch hơn.

Uống ít nước lọc cũng có hại cho tim không kém gì việc hút thuốc và lười vận động. Do vậy, nên bổ sung nước uống hàng ngày.

Nam giới, nếu không tiêm phòng bệnh cúm vào mùa đông sức đề kháng sẽ giảm từ đó kéo theo rất nhiều bệnh viêm nhiễm hô hấp. Tiêm phòng bệnh cúm cũng có tác dụng phòng chống sự phát tác của bệnh tim. Không chỉ vậy, vào mùa đông, động mạch co lại làm cho huyết áp tăng lên và nguy cơ mắc bệnh tim cũng tăng lên.

Trong quá trình quan hệ nếu như không sử dụng biện pháp an toàn, rất nhiều loại vi khuẩn có thể lây lan, trong đó có cả những vi khuẩn bệnh tim mạch. Các loại vi khuẩn này sẽ khiến cho hệ miễn dịch của nam giới bị suy yếu và hệ quả là xơ vữa động mạch, bệnh tim mạch xuất hiện.

Sống một mình con người nói chung và đặc biệt là nam giới thường xuất hiện tình trạng sinh họạt không lành mạnh, ăn uống không đầy đủ và hệ quả là bệnh tim mạch hoàn toàn có thể xảy ra.

2. Biện pháp phòng tránh bệnh tim mạch ở nam giới

Một chế độ sinh hoạt lành mạnh bao gồm ăn ngủ đúng giờ, không thức khuya, tập thể dục thể thao, duy trì cân nặng ổn định, sinh hoạt tình dục an toàn…

Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ không chỉ cần thiết cho mỗi người, đặc biệt nam giới nên ăn những thực phẩm có lợi cho tim mạch. Hạn chế đồ ăn nhanh cũng như các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhiều dầu mỡ…

Hiện nay, việc sử dụng thuốc bổ tim vô cùng phổ biến, nó không chỉ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh mà còn phòng tránh những bệnh lý nguy hiểm. Thuốc bổ tim được nhiều nam giới sử dụng nhiều nhất hiện nay đó là Momega for men, đây là một sản phẩm thuốc giúp bổ tim mạch có nguồn gốc Đan Mạch mang lại những tác dụng vô cùng tuyệt vời.

Diệu Linh
Xử lý nhanh chóng khi có các triệu chứng đau dạ dày cấp

Đau dạ dày là một căn bệnh thường thấy trong cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng và lo âu. Đau dạ dày có thể biểu hiện dưới các triệu chứng đau dạ dày cấp hoặc đau dạ dày mãn tính.

Nguyên nhân của đau dạ dày cấp

Nguyên nhân chủ yếu của đau dạ dày là do vi khuẩn HP. Bên cạnh đó, các nguyên nhân phổ biến, thường gặp gây ra tình trạng đau dạ dày cấp là do sử dụng quá độ các chất uống có cồn, do tác dụng phụ của nhiều loại thuốc tây như thuốc chống viêm, thuốc điều trị viêm khớp… Bạn cũng có thể bị đau dạ dày cấp khi có chế độ ăn không điều độ, bị ngộ độc thực phẩm, có lối sống không lành mạnh và thường lo âu, căng thẳng…

Các triệu chứng đau dạ dày cấp

Triệu chứng thường gặp đầu tiên của bệnh đau dạ dày cấp là đau vùng thượng vị. Triệu chứng đau bụng thượng vị sẽ kèm theo tình trạng dạ dày nóng rát, cồn cào hoặc bị đau dữ dội. Tình trạng đau vùng thượng vị xuất hiện do niêm mạc dày dày bị viêm sung huyết. Thức ăn được nuốt vào sẽ tác động lên niêm mạc gây đau. Người bệnh có thể bị đau vùng thượng vị khi đang đói mà ăn thức ăn ngay, hoặc đau sau khi ăn khoảng 2 đến 3 giờ, hay đau vào khoảng thời gian lúc nửa đêm, gần sáng…. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bệnh nhân sẽ bị đau âm ỉ kèm theo từng cơn đau quặn, đau lan ra sau lưng, tức ngực… Nếu trầm trọng, bạn sẽ nôn hết thức ăn. Sau khi nôn xong, cơn đau sẽ được cắt, tuy nhiên, sau một thời gian ngắn, cơn đau sẽ quay lại. Các triệu chứng này gây ra tình trạng mất ngủ, mệt mỏi. Ngoài ra, các triệu chứng đau dạ dày cấp có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa như: tiêu chảy, trướng bụng, sôi bụng, chán ăn….

Xử lý nhanh chóng khi có triệu chứng đau dạ dày cấp
Bệnh hạ đường huyết biểu hiện như thế nào?

Nhiều người đã được nghe và nhắc tới bệnh hạ đường huyết nhiều lần. Nhưng hạ đường huyết biểu hiện như thế nào thì không phải ai cũng biết.

Bạn biết đó, những hiểu hiện cảnh báo bạn mắc bệnh hạ đường huyết thường không rõ ràng chính vì thế mà đôi khi bạn sẽ nhầm lẫn nó sang một bệnh khác hoặc cũng có thể khiến nó nghiêm trọng hơn và dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm. Dưới đây bạn sẽ biết hạ đường huyết biểu hiện ra sao nhé!

Cơ thể đói cồn cào

Cơ thể đói cồn cào dù mới ăn

Bạn cảm thấy bạn ăn chưa no hoặc bỗng nhiên bạn bị lên một cơn đói cồn cào mà không có bất cứ lý do gì. Vậy thì rất có thể bạn sẽ cần glucose hơn. Trong trường hợp này bạn nên nhanh chóng bổ sung 15g thực phẩm giàu carbohydrate. Chẳng hạn như ngậm một chiếc kẹo cứng cũng là giải pháp giúp bạn khắc phục vấn đề.

Xuất hiện cảm giác lo lắng, bồn chồn

Khi nồng độ glucose giảm quá thấp, thì các tuyến thượng thận sẽ tiến hành giải phóng hóc-môn ephinephrine báo hiệu cho gan phải tiết thêm đường cho cơ thể. Và khi lượng hóc-môn ephinephrine dư thừa tạo ra một "cơn thèm adrenaline” cũng sẽ khiến cho bạn cảm thấy vô cùng lo lắng cũng như bồn chồn.

Giấc ngủ bị rối loạn

Giấc ngủ bị rối loạn

Nhiều người gặp phải tình trạng hạ đường huyết ban đêm khiến cho giấc ngủ của họ bị rối loạn. Bên cạnh đó hạ đường huyết biểu hiện vào ban đêm còn có thêm tình trạng đổ mồ hôi, thức dậy đột ngột, thường xuyên gặp ác mộng hay có sự nhầm lẫn khi ngủ dậy. Nếu bạn xuất hiện tình trạng này thì nên ăn nhẹ trước khi đi ngủ để có thể giảm tần suất cũng như mức độ nghiêm trọng các triệu chứng.

Người run rẩy

Khi nồng độ glucose mất cân bằng thì hệ thống thần kinh trung ương có xu hướng hoạt động kém đi. Kết quả cuối cùng là nó giải phóng catecholamine, một chất hoá học sản sinh glucose và khiến cho bạn bị rung.

Cảm xúc thường không được ổn định

Bạn thường xuyên thay đổi tâm lý một cách đột ngột không đơn giản chỉ là cảm xúc mà nó là một điều bất thường của có thể, nó là một dấu hiệu báo rằng bạn đang bị hạ đường huyết đó. Bạn có thể dễ khóc, dễ cười, dễ giận hờn vu vơ…

Đổ mồ hôi nhiều

Đổ nhiều mồ hôi

Mồ hôi của mỗi người thì do hệ thần kinh tự trị kiểm soát chính vì thế tình trạng đổ mồ hôi nhiều có thể coi là biểu hiện đầu tiên của tình trạng hạ đường huyết. Bệnh hạ đường huyết biểu hiện đầu tiên sẽ là đổ mồ hôi trong bất cứ kiểu thời tiết nào.

Choáng váng và chóng mặt

Người bệnh có cảm giác bị choáng và hãy nhanh chóng điều trị triệu chứng này vì rất có thể bạn sẽ bị ngất xỉu. Nhanh chóng ngồi xuống cũng như nằm xuống để tránh tổn thương.

Nói lắp

Nhiều người khi bị hạ đường huyết thường có xu hướng bị nói lắp. Lúc này do thiếu đường nên não không còn khả năng phát hiện ra sự thay đổi trong lời nói khiến bạn dễ nói lắp.

Diệu Linh
Các biện pháp phòng tránh dịch sởi bùng phát ở trẻ nhỏ

Sởi là bệnh lý truyền nhiễm cấp tính và có thể lây chéo từ người này sang người khác, chính vì vậy bệnh sởi rất dễ hình thành dịch sởi trong thời gian ngắn.

Mùa đông – xuân, điều kiện thời tiết thuận lợi cho virus sởi phát triển mạnh. Nếu không được phòng tránh kịp thời, dịch sởi cũng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho trẻ, thậm chí gây tử vong.

Nốt ban đỏ xuất hiện trên cơ thể khi trẻ bị sởi

Nguyên nhân khiến dịch sởi dễ bùng phát

Dịch sởi có tốc độ lây nhiễm cao, nhất là trong điều kiện sống khép kín và ở trẻ chưa có miễn dịch phòng bệnh do chưa được tiêm chủng vắc-xin sởi; chưa từng mắc bệnh sởi trước đó hoặc ở một số rất ít trẻ không có đáp ứng miễn dịch sau khi tiêm vắc-xin.

Thông thường mỗi người chỉ 1 lần bị bệnh sởi, trẻ em trong khoảng từ 1- 5 tuổi là đối tượng dễ bị bệnh sởi nhất, do hệ miễn dịch của các bé chưa hoàn thiện.

Bệnh sởi ở trẻ em do virus hoặc siêu virus sởi nằm ở mũi và họng của người bệnh, chính vì vậy nó rất dễ lây lan từ người này qua người khác qua việc nói chuyện, hắt hơi, ho…virus gây bệnh sẽ theo ra ngoài không khí bằng những giọt nước nhỏ ly ti, người khác vô tình hít vào cũng là một trong những nguyên nhân bị lây nhiễm.

Tiếp xúc với trực tiếp với người bệnh cũng là một những nguyên nhân gây bệnh sởi phổ biến nhất hiện nay.

Tiêm phòng vắc-xin để phòng ngừa dịch sởi

Làm gì để dịch sởi không lây lan ra cộng đồng

Sởi là bệnh truyền nhiễm cực kỳ nguy hiểm. Vì vậy chủ động phòng ngừa khi xuất hiện các dấu hiệu bệnh sởi là cách tốt nhất ngăn dịch sởi bùng phát trong cộng đồng.

Tiêm vắc-xin sởi là biện pháp tốt nhất chủ động phòng bệnh sởi.

Phòng ngừa cho bản thân để bệnh không bị lây sang trẻ. Che miệng, mũi bằng tay hoặc khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi. Rửa tay sau khi tiếp xúc với chất tiết. Đeo khẩu trang khi đi đến vùng đang có dịch. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng trước khi ẵm, chăm sóc trẻ.

Không đưa trẻ đến nơi đông người nếu không cần thiết đặc biệt khi có thông báo dịch hoặc nơi có nguy cơ lây nhiễm cao, tuyệt đối không cho trẻ tiếp xúc với người mắc bệnh sởi hoặc nghi sởi.

Nhà cửa cần dọn dẹp thông thoáng, thường xuyên khử trùng đồ chơi, đồ dùng học tập bằng dung dịch sát khuẩn.

Đảm bảo giữ vệ sinh cho trẻ là một trong những việc hết sức cần thiết phải làm để đề phòng bệnh sởi. Trẻ cần được nhỏ mắt, mũi bằng dung dịch nước muối 0.9% và thường xuyên rửa mặt cũng như vệ sinh thân thể cho trẻ hàng ngày.

Nâng cao sức đề kháng cho trẻ nhỏ bằng chế độ ăn với đầy đủ dưỡng chất cần thiết, đồng thời tăng cường lượng nước uống giàu vitamin nhất là vitamin A để bảo vệ đôi mắt của trẻ mắc bệnh sởi.

Rửa tay sạch bằng xà phòng trước khi chăm sóc trẻ

Ðến nay, sởi vẫn là bệnh truyền nhiễm nguy hiểm và có thể phát triển thành dịch. Do vậy, khi phát hiện trẻ có sốt, phát ban, cần thông báo và đưa trẻ tới cơ sở y tế để được khám, điều trị và hướng dẫn cách ly y tế kịp thời tránh các biến chứng nguy hiểm cho người bệnh và tránh lây nhiễm cho cộng đồng.

Hường
Chuẩn bị thực phẩm cho người đau dạ dày đừng bỏ qua những loại này

Người bị đau dạ dày sẽ không được ăn uống tùy tiện nếu không cơn đau sẽ nặng hơn và bệnh không khỏi. Bạn hãy bổ sung ngay những thực phẩm cho người đau dạ dày dưới đây.

1. Những tác hại nguy hiểm của bệnh đau dạ dày

Loét dạ dày:

Ban đầu nó sẽ xảy ra tại một phần bên trong của thành dạ dày, rồi từ từ lan ra các vùng ngoài. Khi bị loét, bạn sẽ thấy đau âm ỉ trong một thời gian dài. Đồng thời, bạn cũng sẽ xuất hiện một số triệu chứng như khó tiêu, ợ hơi nóng…

Chảy máu dạ dày

Ban đầu, sẽ chỉ có một lượng máu nhỏ sẽ chảy ra trong dạ dày của bạn. Nhưng sau đó, lâu ngày không phát hiện, điều trị, máu sẽ chảy nhiều hơn và gây nên nguy hiểm về tính mạng.

Chảy máu dạ dày lâu ngày có thể nguy hiểm đến tính mạng người bệnh

Ung thư dạ dày

Khi mắc bệnh này, một lớp tế bào ung thư nhỏ được hình thành ngay tại lớp lót bên trong của dạ dày rồi dần phát triển thành một khối u. Lúc này, bạn sẽ luôn có cảm giác khó tiêu sau khi ăn, ợ nóng nhiều hơn…Nếu bệnh trở nặng, bạn sẽ bắt đầu giảm cân nhanh chóng, mắt hoặc da bị vàng đi, táo bón hoặc tiêu chảy liên tục…

2. Thực phẩm cho người đau dạ dày mà bạn không nên bỏ qua

Bệnh đau dạ dày chủ yếu do chế độ dinh dưỡng. Vì thế, những thực phẩm cho người đau dạ dày sau đây bạn nên bổ sung vào mỗi bữa ăn để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hiệu quả:

Bánh mì nướng

Thực phẩm cho người đau dạ dày không thể bỏ qua món bánh mì nướng. Vì nó tạo thêm các axit trong dạ dày giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và lại không chứa quá nhiều chất béo. Tuy nhiên, bạn hãy tránh xa bơ, mứt cho đến khi dạ dày của bạn làm việc tốt hơn.

Người đau dạ dày hãy tránh xa bơ và mứt khi sử dụng bánh mì nướng nhé