Những điều cần biết nếu muốn kết hợp Niacinamide và Retinol

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá chi tiết hơn về cả hai thành phần này và liệu có nên kết hợp Retinol và Niacinamide như một phần của quy trình chăm sóc da của bạn hay không.

Sử dụng Niacinamide và Retinol cùng nhau có an toàn không?

Sử dụng Niacinamide và Retinol an toàn cho da

Không phải tất cả các thành phần chăm sóc da đều kết hợp tốt với nhau. Một số trường hợp kết hợp có thể phản ứng tiêu cực hoặc làm giảm lợi ích của các thành phần.

May mắn thay, kết hợp Retinol và Niacinamide là an toàn và mang lại nhiều lợi ích cho làn da.

Niacinamide là gì?

Niacinamide, hay còn gọi là Nicotinamide, là một dạng Niacin (Vitamin B3) hòa tan trong nước. Đây là một trong tám loại Vitamin B bạn cần để duy trì sức khỏe.

Trong cơ thể bạn, Niacinamide giúp sửa chữa DNA và kiểm soát chứng viêm. Nó cũng làm tăng năng lượng tế bào, cho phép tế bào của bạn thực hiện các hoạt động hóa học cần thiết.

Khi bôi tại chỗ, Niacinamide có thêm một số lợi ích như thường được sử dụng để giúp kiểm soát dấu hiệu lão hóa, mụn, bệnh trứng cá đỏ, viêm da dị ứng, rối loạn phồng rộp tự miễn dịch, tăng sắc tố, viêm ngứa, tác hại của ánh nắng mặt trời.

Theo một đánh giá năm 2014, tác dụng chống viêm của Niacinamide có lợi cho da bị kích ứng và mẩn đỏ.

Một nghiên cứu năm 2017 cũng cho thấy rằng hoạt chất này làm giảm hoạt động của các tế bào sản xuất bã nhờn trên cơ thể, đồng thời cải thiện mụn trứng cá.

Theo một bài đánh giá năm 2013, Niacinamide cũng giúp da của bạn giữ nước, tăng cường hàng rào bảo vệ da và giữ cho da ngậm nước.

Vì những lợi ích này, Niacinamide được sử dụng trong nhiều sản phẩm chăm sóc da vì thường được dung nạp tốt và được xem là an toàn cho da nhạy cảm.

Retinol là gì?

Retinol là một dạng Retinoid không kê đơn (OTC).

Retinoids có nguồn gốc từ Vitamin A, một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn cần cho khả năng miễn dịch, thị lực và giao tiếp tế bào.

Trong chăm sóc da, Retinol là một thành phần phổ biến, thường được sử dụng trong các sản phẩm chuyên điều trị mụn, dấu hiệu lão hóa, tăng sắc tố.

Retinoids, bao gồm retinol, hoạt động theo nhiều cách khác nhau. Theo một nghiên cứu năm 2017 và năm 2015, Retinol có khả năng ức chế các Enzym phá hủy Collagen. Điều này có thể giúp tăng qua trình tổng hợp Collagen, cải thiện tình trạng xuất hiện các nếp nhăn.

Không như thành phần Niacinamide, Retinol có liên quan đến các tác dụng phụ. Thành phần này được biết là gây kích ứng và gây viêm, cụ thể có thể dẫn đến triệu chứng đỏ, cảm giác nóng rát, khô và bong tróc.

Thông thường, những tác dụng phụ này sẽ giảm đi theo thời gian. Ngoài ra, Retinol không kê đơn có thể là một thay thế tốt cho Retinoid kê đơn, có thể gây kích ứng nhiều hơn.

Kết hợp Retinol và Niacinamide hiệu quả với da bị mụn trứng cá

Kết hợp Retinol và Niacinamide để làm gì?

Sử dụng Retinol và Niacinamide cùng nhau trong một sản phẩm hoặc kết hợp như một phần của thói quen chăm sóc da của bạn sẽ mang lại một số lợi ích.

Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm vào năm 2008 đã kiểm tra sự kết hợp của Niacinamide và Axit retonic (một loại axit do cơ thể chuyển hóa từ Vitamin A). Nghiên cứu cho thấy Niacinamide làm giảm kích ứng và khô da do Axit retonic gây ra.

Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2017 củaTrusted Source đã phát hiện ra rằng một loại kem chứa Retinol với các thành phần dưỡng ẩm bao gồm Niacinamide, ít gây kích ứng hơn so với một công thức chỉ có Retinol.

Điều này cho thấy rằng nếu bạn sử dụng một sản phẩm cũng chứa Niacinamide, vừa có thể bảo vệ hàng rào da của bạn vừa được hưởng lợi từ Retinol nhưng ít tác dụng phụ hơn.

Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng các công thức có chứa cả Niacinamide và Retinol có thể có lợi cho làn da của bạn.

Một nghiên cứu năm 2012 cũng cho thấy rằng sử dụng Retinol, Nicotinamide và 7-dehydrocholesterol cùng nhau là an toàn và hiệu quả đối với mụn trứng cá.

Các tác dụng phụ là gì?

Cho đến nay, không có nghiên cứu cụ thể nào về chứng minh nhược điểm của việc kết hợp Retinol và Niacinamide. Do vậy, sự kết hợp thường được xem là an toàn cho hầu hết các loại da.

Tuy nhiên, vẫn có thể xảy ra tác dụng phụ, đặc biệt nếu bạn nhạy cảm với Retinol. Với trường hợp này, dù dùng thêm Niacinamide có thể không đủ để điều chỉnh phản ứng của da.

Nguy cơ tác dụng phụ cũng có thể phụ thuộc vào tình trạng da của bạn, nồng độ của mỗi thành phần, các thành phần khác trong công thức của sản phẩm chăm sóc da.

Cách sử dụng Niacinamide và Retinol đúng cách

Niacinamide và retinol có thể được kết hợp trong một sản phẩm

Retinol và Niacinamide có thể được kết hợp trong một sản phẩm, như vậy có thể sử dụng dễ dàng và thuận tiện hơn. Nếu bạn không muốn dùng chung có thể dùng Niacinamide hoặc Retinol trong từng sản phẩm riêng biệt.

Nếu bạn đang sử dụng các thành phần này trong các sản phẩm riêng biệt, bạn nên thoa Niacinamide trước rồi sau đó mới thoa Retinol. Bôi Niacinamide trước có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác dụng phụ của Retinol.

Cho dù bạn sử dụng hai thành phần này riêng lẻ hay kết hợp với nhau trong một sản phẩm, hãy luôn làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất và đừng dùng nhiều hơn hướng dẫn sử dụng.

Nhìn chung, khi dùng Retinol và Niacinamide, bạn hãy nhớ 3 lưu ý sau:

Niacinamide là một thành phần chăm sóc da nhẹ nhàng giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa, sạm màu và các vết thâm. Thành phần Retinol có những lợi ích tương tự, nhưng nó mạnh hơn Niacinamide và cũng được biết là gây kích ứng, mẩn đỏ và khô da.

Kết hợp hai thành phần là an toàn và có thể giúp Retinol dễ sử dụng hơn. Niacinamide giúp cung cấp nước cho da, làm giảm nguy cơ kích ứng do Retinol.

Niacinamide và retinol có thể được kết hợp trong một sản phẩm hoặc được sử dụng như các sản phẩm riêng biệt. Để có kết quả tốt nhất, hãy làm theo hướng dẫn của sản phẩm và tránh sử dụng thường xuyên hơn so với hướng dẫn.

Sản phẩm có chứa Niacinamide và Retinol

Bạn có thể tham khảo các loại huyết thanh kết hợp Retinol và Niacinamide bao gồm các sản phẩm sau:

InstaNatural Age Defying and Skin Clearing Serum. Sản phẩm này bao gồm Niacinamide và Vitamin C để giúp làm sáng các vết thâm, Retinol để giảm sự xuất hiện của đường nhăn và Axit salicylic để xóa mờ vết thâm.

TruSkin Vitamin C-Plus Super Serum. Phù hợp với mọi loại da, sản phẩm phổ biến này chứa hỗn hợp 2,5% Retinol, 3,5% Niacinamide, Vitamin C, Axit hyaluronic thực vật và Axit salicylic.

La Roche-Posay Pure Retinol Face Serum. Sản phẩm kết hợp Retinol tinh khiết có hiệu quả chống lão hóa, cũng như Vitamin B3 (niacinamide) và Glycerin.

QRxLabs Niacinamide + Huyết thanh Retinol. Sản phẩm chứa 5% Niacinamide, 1% Retinol, cũng như Axit hyaluronic, Vitamin E và dầu jojoba.

Eva Naturals Skin Clearing Serum. Huyết thanh Vitamin C này chứa 2% Retinol và 3,5% Niacinamide, cũng như Axit hyaluronic và Axit salicylic.

Quỳnh Trang

Nguồn tham khảo: Tổng hợp