Cách kiểm tra trẻ thiếu canxi để bổ sung kịp thời

Kiểm tra trẻ có thiếu canxi hay không thường không được nhiều bố mẹ quan tâm bởi suy nghĩ mặc định con uống sữa là đã đủ canxi. Tuy nhiên, tỷ lệ trẻ thiếu hụt canxi hiện nay đang rất cao và bạn có thể thử một số cách kiểm tra trẻ thiếu canxi dưới đây để biết con có cần bổ sung thêm canxi không nhé.

Canxi có vai trò như thế nào với trẻ?

Trước khi tìm hiểu, giải đáp thắc mắc kiểm tra thiếu canxi bằng cách nào, bạn cũng cần hiểu hơn về vai trò, nhiệm vụ của canxi đối với trẻ em. Theo phân tích, canxi là chất khoáng chiếm đến 1.5 - 2% tổng trọng lượng cơ thể. Trong đó, 99% canxi tập trung ở xương, khớp, tóc, móng tay, móng chân, răng,... và 1% còn lại có nhiệm vụ xây dựng và duy trì sự ổn định của các cơ quan khác.

Vai trò của canxi đối với trẻ em rất quan trọng, chúng gần như là thành phần quyết định cấu trúc cũng như độ chắc khỏe của xương và răng của bé nên cần được bổ sung đầy đủ ngay từ khi còn trong bụng mẹ và cả khi đã chào đời.

Canxi giúp trẻ phát triển toàn diện về chiều cao và cân nặng

Canxi không chỉ có trong hệ xương mà còn là chất dẫn truyền xung thần kinh, tham gia vào quy trình đông máu và tăng cường chức năng các cơ. Nếu thiếu đi canxi hoặc bổ sung không đủ canxi sẽ dẫn đến hậu quả như còi xương, loãng xương, xương nhỏ, xương yếu, chậm lớn, dễ sâu răng, răng mọc chậm, suy dinh dưỡng, biến dạng xương, hệ miễn dịch non yếu,...

Đối với trẻ em, mỗi độ tuổi khác nhau có nhu cầu canxi hàng ngày khác nhau. Bố mẹ nên tham khảo nhu cầu canxi của con để bổ sung đúng, đủ, tránh quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt cho sức khỏe.

Trẻ 0 - 6 tháng tuổi: 300mg canxi/ngày;
Trẻ 6 - 11 tháng tuổi: 400mg canxi/ngày;
Trẻ 1 - 3 tuổi: 500mg canxi/ngày;
Trẻ 4 - 6 tuổi: 600mg canxi/ngày;
Trẻ 7 - 9 tuổi: 700mg canxi/ngày;
Trẻ 10 tuổi: 1000mg canxi/ngày;
Trẻ trên 11 tuổi : 1200mg canxi/ngày.

Nguyên nhân gây thiếu hụt canxi ở trẻ bố mẹ nên lưu ý

Tuy chỉ chiếm tỷ lệ khoảng 2% tổng khối lượng cơ thể nhưng canxi rất quan trọng với cơ thể con người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Một số nguyên nhân gây thiếu canxi ở trẻ bố mẹ cần tránh gồm:

Mẹ bị thiếu hụt canxi hoặc thiếu vitamin D trong quá tình mang thai khiến con không nhận được lượng canxi cần thiết dẫn đến còi xương bẩm sinh, chậm lớn, kém phát triển, chậm mọc răng,...
Trẻ sơ sinh bị ngạt hoặc gặp sự cố khi sinh nở dẫn đến khả năng hấp thụ canxi kém, quá trình chuyển hóa chất trong cơ thể giảm.
Thiếu vitamin D ở trẻ cũng là nguyên nhân gây hạn chế hấp thụ canxi và máu.

Bên cạnh những nguyên do trên, các chuyên gia cũng cho biết, sữa mẹ hoặc sữa công thức không đủ để bổ sung lượng canxi theo đúng nhu cầu của trẻ. Hơn thế nữa, theo thời gian, trẻ ngày càng cần nhiều canxi hơn dẫn đến nguy cơ thiếu canxi cao hơn, gây nhiều hậu quả khôn lường.

Cách kiểm tra trẻ thiếu canxi đơn giản, chính xác

Nhiều bậc phụ huynh nghi ngờ con bị thiếu canxi nhưng lại không biết kiểm tra thiếu canxi bằng cách nào. Thực tế, cách kiểm tra trẻ thiếu canxi không quá khó và phức tạp như nhiều người vẫn nghĩ. Bạn có thể biết bé bị thiếu canxi qua các dấu hiệu hoặc thăm khám y khoa.

Dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi

Cách kiểm tra trẻ thiếu canxi thông qua các triệu chứng hàng ngày khá hiệu quả, có thể xác định chính xác đến 60% nguy cơ con thiếu hụt canxi. Dưới đây là một số biểu hiện khi trẻ không nhận được lượng canxi theo nhu cầu.

Biếng ăn, chán ăn: Trẻ thiếu canxi có thể làm giảm cảm giác ngon miệng, từ đó dẫn đến chán ăn, biếng ăn, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của bé.

Cách kiểm tra trẻ thiếu canxi dựa vào biểu hiện biếng ăn, chán ăn

Khó ngủ, dễ giật mình khi ngủ:Theo các nhà nghiên cứu, các kiểm tra trẻ thiếu canxi hiệu quả tại nhà chính là quan sát khi con ngủ. Trẻ bị thiếu canxi thường sẽ khiến hệ thần kinh trung ương làm việc kém đi dẫn đến ngủ không ngon giấc, mất ngủ, giật mình khi ngủ,...

Đồ nhiều mồ hôi ban đêm: Trẻ em khi thiếu hụt canxi và vitamin D trong khoảng 3 tháng đầu đời rất hay đổ mồ hôi vào ban đêm. Nguyên nhân là do thời điểm này hệ xương của bé phát triển mạnh mẽ nhất nhưng vì không đủ canxi khiến con dễ đổ mồ hôi vùng gáy, lưng,...

Kiểm tra thiếu canxi bằng cách nào? Xét nghiệm y khoa

Ngoài kiểm tra tại nhà, bố mẹ cũng có thể đưa bé đến trung tâm y tế để thực hiện xét nghiệm chẩn đoán thiếu hụt canxi. Cách kiểm tra trẻ thiếu canxi này có tính chính xác gần như tuyệt đối, qua đây, bác sĩ cũng dễ dàng tư vấn lượng canxi cần bổ sung thêm mỗi ngày và cách để tăng cường canxi cho con. Các xét nghiệm kiểm tra mức độ thiếu canxi gồm xét nghiệm vi chất và xét nghiệm mật độ xương.

Khắc phục thiếu canxi ở trẻ bằng cách nào?

Trong trường hợp kết quả kiểm tra cho thấy trẻ đang bị thiếu lượng canxi nhất định so với nhu cầu của con, bố mẹ nên khắc phục bằng cách:

Tăng thêm vitamin D:Vitamin D giúp vận chuyển canxi từ đường ruột vào máu để đi đến nuôi dưỡng xương nên nếu thiếu vitamin D, trẻ có bổ sung nhiều canxi cũng không đạt hiệu quả như mong muốn. Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm bổ sung vitamin D cho trẻ theo độ tuổi và nhu cầu của con.
Thực phẩm bổ sung canxi: Đối với trẻ đã bắt đầu ăn dặm, bố mẹ cũng có thể dùng thêm các thực phẩm bổ sung canxi cho bé như sữa tươi, cam, đậu nành, hạnh nhân, tôm, cua, mực, hạt chia, bí đỏ, cá hồi, cà rốt, đậu hà lan,...
Bổ sung canxi cho mẹ: Đối với những bé còn bú sữa mẹ, việc bổ sung thêm canxi trong sữa mẹ rất quan trọng với trẻ. Mẹ có thể lựa chọn các loại sữa bổ sung canxi cho phụ nữ sau sinh theo khuyến nghị của bác sĩ để an toàn cho mẹ, tốt lành cho con.

Đậu hà lan - Thực phẩm bổ sung canxi cho bé

Mong rằng qua những chia sẻ trên đây từ Nhà thuốc Long Châu đã giúp quý bạn đọc biết cách kiểm tra trẻ thiếu canxi để có phương án bổ sung hiệu quả nhất cho con. Trường hợp sử dụng các sản phẩm bổ sung cho trẻ bạn nên tham khảo trước liều dùng và cách dùng từ bác sĩ có chuyên môn.

Xem ngay: Tổng hợp 5 loại trái cây giàu canxi cho trẻ phát triển chiều cao