Bật mí 7 lợi ích “tuyệt vời” của lá tía tô đất đối với sức khỏe trẻ nhỏ

Tía tô đất là một loại thảo dược có giá trị dinh dưỡng cao và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn đang có ý định cho bé dùng lá tía tô để tăng cường sức khỏe cho bé nhưng lại đang băn khoăn không biết loại thảo dược này có an toàn cho trẻ nhỏ hay không thì tham khảo bài viết chia sẻ thêm về 7 lợi ích “tuyệt vời” của lá tía tô đất đối với sức khỏe trẻ nhỏ dưới đây nhé!

Tìm hiểu về lá tía tô đất

Lá tía tô đất (Melissa officinalis) là một loại thảo dược thuộc họ họ bạc hà. Có một số người còn gọi lá tía tô đất là lá bạc hà chanh bởi lá tía tô đất có hình dáng giống với cây bạc hà và có mùi kết hợp giữa sả và chanh vô cùng dễ chịu.

Tía tô đất có nguồn gốc từ châu u và Trung Á, thường sinh trưởng và phát triển ở những nơi có khí hậu ấm áp. Vì vậy, loại lá này thường được tìm thấy nhiều ở Bắc Phi, khu vực Địa Trung Hải và Trung Á. Ngày nay, loại cây này thường được trồng ở hầu hết các quốc gia ở vùng ôn đới và cận nhiệt trên toàn thế giới.

Theo như một số ghi chép cho thấy, lá tía tô đất được sử dụng cách đây hơn 2000 năm và vô cùng phổ biến ở châu u thời Trung cổ. Dưới thời Hy Lạp cổ đại, người ta thường sử dụng loại thảo mộc này để điều trị các vết thương trên da và những tổn thương về tinh thần. Ngày nay, lá tía tô đất không chỉ được dùng làm thuốc với nhiều những công dụng tuyệt vời mà còn được xem như một loại lá gia vị đặc biệt trong ẩm thực.

7 lợi ích “tuyệt vời” của lá tía tô đất đối với sức khỏe trẻ nhỏ

Theo đó, bạn có thể dùng lá tía tô đất như một loại gia vị để thêm vào các món ăn cho trẻ. Nếu biết sử dụng đúng cách, lá có thể mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ nhỏ như:

1. Chống virus

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, lá tía tô đất có đặc tính kháng virus hiệu quả. Cụ thể, loại thảo dược này có thể giúp chống lại các loại virus cúm, virus gây bệnh Newcastle (bệnh gà rù) và virus herpes ở trẻ nhỏ. Chính vì vậy, nên thường xuyên thêm lá tía tô vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp con hạn chế gặp phải các bệnh vặt thông thường do virus gây ra.

2. Đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm

Ngoài việc sở hữu một số đặc tính chống virus, lá tía tô đất còn sở hữu đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm hiệu quả. Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chiết xuất từ lá tía tô đất có tác dụng kiểm soát 13 loại vi khuẩn và 6 loại nấm khác nhau.

3. Tăng cường hệ thần kinh

Từ ngàn xưa, lá tía tô đã được mệnh danh là một loại thảo dược thần kỳ có tác dụng thư giãn tinh thần, xoa dịu tâm trí và làm giảm bớt căng thẳng, lo âu.

Theo một số nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, ngoài tác dụng an thần, lá tía tô đất còn có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện trí nhớ và nâng cao nhận thức. Chính vì vậy, nếu cho trẻ dùng thường xuyên sẽ giúp làm giảm tình trạng căng thẳng, giúp trẻ tập trung và nâng cao hiệu quả học tập. Không chỉ vậy, loại thảo dược này còn giúp hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer.

4. Giảm đau

Một số nghiên cứu từ các chuyên gia cũng đã cho thấy, lá tía tô đất có tác dụng giảm đau và chống viêm rất tốt. Thậm chí, nó còn mang lại hiệu quả giảm đau ngang ngửa với các loại thuốc như morphin và aspirin. Chính vì vậy, bạn có thể dùng lá tía tô để giảm đau và hạn chế nhiễm trùng khi trẻ có những vết thương.

5. Ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa

Lá tía tô được xem như một phương pháp tự nhiên với tác dụng giúp cải thiện hoạt động tiêu hóa, giảm thiểu những nguy cơ gặp phải các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, đau bụng… Đặc biệt, khi kết hợp lá tía tô với lá bạc hà sẽ giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm dạ dày.

Để chữa đau bụng cho trẻ sơ sinh trong thời gian bú sữa mẹ, các bà mẹ có thể sử dụng lá cây tía tô đất nấu cùng với thì là và hoa cúc. Sau đó, mẹ có thể uống hỗn hợp này 2 lần/ngày trong khoảng 1 tuần để tác dụng của trà truyền lại cho con thông qua việc bú sữa mẹ.

6. Hạn chế tổn thương gan

Gan là một trong những cơ quan đóng vai trò quan trọng trong cơ thể, nó được xem như một nhà máy thải độc của cơ thể. Bộ phận này rất dễ bị tổn thương do phải tiếp xúc với rất nhiều chất độc mỗi ngày. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lá tía tô đất có thể giúp tăng sức mạnh của gan, ngăn ngừa những tổn thương.

7. Điều trị mất ngủ

Mất ngủ là một tình trạng rất thường gặp trong cuộc sống hiện đại, không chỉ ở người lớn mà ở trẻ nhỏ cũng rất hay gặp phải. Với tác dụng an thần nhẹ, lá tía tô đất có thể giúp trẻ cải thiện và nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp cho bé ngủ ngon và sâu giấc hơn. Ngoài ra, lá tía tô cũng được cho là có tác dụng giúp làm giảm tình trạng quấy khóc đêm ở trẻ nhỏ.

Tác dụng phụ của lá tía tô đất khi dùng không đúng cách

Mặc dù mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ nhỏ nhưng nếu dùng không đúng cách hay dùng quá nhiều, lá tía tô đất cũng sẽ gây ra những nguy cơ bị buồn nôn, đau đầu, tim đập nhanh và làm tăng nhãn áp.

Ngoài ra, tía tô đất còn có thể tương tác với thuốc an thần, thuốc tăng nhãn áp và thuốc điều trị tuyến giáp. Chính vì vậy, trước khi cho bé dùng, bạn cần cân nhắc kỹ tình trạng sức khỏe của trẻ và các loại thuốc mà bé đang sử dụng.

Với những chia sẻ trên đây, hy vọng sẽ giúp bạn có thêm một số thông tin hữu ích về việc cho trẻ nhỏ dùng lá tía tô đất. Dù tía tô đất có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng trước khi thêm vào thực đơn của trẻ, tốt nhất mẹ vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn và cho lời khuyên đúng đắn nhất.

Thủy Phan

Nguồn Tham Khảo: Tổng Hợp