Trẻ hay chảy máu cam nên ăn gì để hết chảy máu cam?

Khi trẻ hay bị chảy máu cam, điều quan trọng là cha mẹ cần biết rõ cách sơ cứu và có thay đổi nhỏ trong khẩu phần ăn của trẻ. Bởi thực đơn ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc khắc phục tình trạng này. Vậy, trẻ hay chảy máu cam nên ăn gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Tìm hiểu về tình trạng chảy máu cam

Chảy máu cam hoặc chảy máu mũi là tình trạng mà lớp niêm mạc mũi của trẻ bị tổn thương, gây ra việc các mạch máu bên trong bị tác động và dẫn đến hiện tượng chảy máu. Đây là một vấn đề phổ biến ở trẻ em và có thể có nguyên nhân từ nhiều tác động khác nhau và đôi khi nó có thể xảy ra mà không cần có tình trạng tổn thương cụ thể. Tuy nhiên, mạch máu nhạy cảm bị tổn thương trong niêm mạc mũi của bé do các yếu tố như:

Viêm nhiễm niêm mạc mũi và họng: Các loại viêm nhiễm niêm mạc mũi và họng, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc viêm họng, có thể gây tổn thương cho niêm mạc mũi và làm cho mạch máu mũi dễ bị vỡ.
Vết thương nhỏ trong mũi: Những vết thương trong mũi của trẻ có thể xảy ra sau khi trẻ đụng vào mũi bằng những vật cứng.
Khô mạch máu mũi: Mạch máu mũi bị khô dẫn tới tình trạng chảy máu, nguyên nhân có thể do không khí quá khô, ngồi trong phòng điều hòa lâu, cơ thể thiếu vitamin C...
Tổn thương hoặc chấn thương: Trẻ có thể tổn thương mạch máu mũi thông qua việc va đập mũi mạnh hoặc sau một tai nạn chấn thương vùng mũi.

Lưu ý rằng chảy máu cam ở trẻ em thường không đáng lo ngại nếu nó chỉ xảy ra một lần và không kéo dài. Tuy nhiên, nếu tình trạng này lặp đi lặp lại, kéo dài hoặc đi kèm với các triệu chứng khác như buồn nôn hoặc hoa mắt chóng mặt, bạn nên đưa trẻ thăm khám bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn thêm.

Chảy máu cam là tình trạng khá thường gặp ở trẻ em

Nguyên nhân phổ biến khiến trẻ bị chảy máu cam

Một trong những nguyên nhân chính và phổ biến nhất khiến cho trẻ bị chảy máu cam có thể là do sự thiếu hụt vitamin C hoặc chế độ dinh dưỡng không đủ khoa học. Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc và chức năng của các mạch máu. Nếu trẻ thiếu vitamin C hoặc chế độ ăn uống của trẻ không cân đối, điều này có thể làm cho các mạch máu mũi trở nên yếu ớt và dễ chảy máu.

Ngoài ra, có một số nguyên nhân khác có thể gây chảy máu cam ở trẻ, chẳng hạn như thói quen ngoáy mũi quá mạnh. Ngoáy mũi mạnh có thể làm tổn thương niêm mạc mũi và gây ra chảy máu.

Trẻ chảy máu cam thông thường là do cơ thể thiếu hụt vitamin C

Do đó, để ngăn ngừa và điều trị chảy máu cam ở trẻ, việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối và giàu vitamin C là quan trọng. Ngoài ra, hạn chế thói quen ngoáy mũi quá mạnh và bảo vệ trẻ khỏi thời tiết khô hanh và lạnh có thể giúp giảm nguy cơ chảy máu cam.

Trẻ hay chảy máu cam nên ăn gì?

Trẻ hay chảy máu cam nên ăn gì thì tốt? Trẻ bị chảy máu cam nên tuân theo một chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng để giúp tăng cường sức đề kháng và phục hồi sức khỏe, ngăn ngừa tình trạng trẻ bị chảy máu mũi kéo dài. Dưới đây là một số thực phẩm quan trọng bạn nên cân nhắc cho trẻ:

Rau xanh giàu vitamin K

Rau xanh như cải bó xôi, cải xoăn, húng quế, bông cải xanh, bắp cải và măng tây chứa nhiều vitamin K, giúp cải thiện quá trình đông máu và kiểm soát chảy máu.

Thực phẩm giàu kali

Kali là một khoáng chất quan trọng giúp duy trì cân bằng điện giải và ngăn ngừa mất nước. Chuối, bơ, cà chua, sữa chua, cà rốt, cá và nghêu là một số nguồn giàu kali bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của trẻ.

Thức ăn chứa sắt

Thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu và làm cho trẻ dễ bị chảy máu mũi hơn. Các loại thịt bao gồm thịt đỏ (thịt bò, thịt heo), hải sản (tôm, sò huyết), đậu (đậu đen, đậu xanh) và các loại ngũ cốc nguyên hạt là nguồn có chứa rất nhiều sắt.

Thực phẩm giàu canxi

Canxi không chỉ tốt cho xương và răng mà còn hỗ trợ quá trình đông máu. Sữa, sữa chua, hạt lanh, hạt óc chó và các loại hạt giống là các nguồn canxi tốt.

Bổ sung cho trẻ các sản phẩm từ sữa và hạt

Nước và nước trái cây

Đảm bảo rằng trẻ được cung cấp đủ nước để tránh mất nước do tiêu chảy. Bổ sung cho trẻ đủ nước khoáng và nước trái cây tự nhiên (không thêm đường tinh luyện) có thể giúp khắc phục mất điện giải.

Khi chăm sóc trẻ bị chảy máu mũi, việc cung cấp một chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng là một phần quan trọng để giúp trẻ phục hồi sức khỏe và kiểm soát tình trạng chảy máu. Bằng cách cân nhắc thêm các thực phẩm giàu vitamin K, kali, sắt, canxi vào thực đơn hàng ngày, cha mẹ có thể đóng góp tích cực vào quá trình hồi phục của trẻ.

Tuy nhiên, hãy luôn lắng nghe tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo rằng chế độ ăn uống của trẻ phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể. Việc theo dõi và chăm sóc cho trẻ trong giai đoạn này là quan trọng và bất kỳ thay đổi nào trong chế độ ăn uống cũng nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn chuyên nghiệp.

Xem thêm: Trẻ 6 tháng ăn được gì? Mẹ cần lưu ý gì khi cho trẻ 6 tháng ăn?