U xơ tử cung kiêng ăn gì để sớm khỏi?

Ngoài những phương pháp điều trị can thiệp thông thường của bác sĩ thì chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố vô cùng quan trọng trong quá trình điều trị u xơ tử cung. Vậy hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu: U xơ tử cung kiêng ăn gì để sớm khỏi trong bài viết dưới đây nhé!

Vài nét về u xơ tử cung

U xơ tử cung là khối u hình thành do sự phát triển quá mức từ những sợi cơ trơn của tử cung. Bệnh có thể tồn tại dưới dạng nhiều u xơ với kích thước khối u khác nhau, từ vài milimet cho đến hàng chục milimet.

Phần lớn u xơ tử cung lành tính, hầu hết không gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh. Tuy nhiên nếu không được điều trị sớm và kịp thời, bệnh có thể gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng, thậm chí là ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Đặc biệt trường hợp phụ nữ có thai bị u xơ tử cung có thể gây ra sảy thai, đẻ non, bế sản dịch,…

Nguyên nhân dẫn đến u cơ tử cung

Hiện nay, nguyên nhân chính xác gây u xơ tử cung vẫn chưa được các nhà khoa học tìm ra. Tuy nhiên, những yếu tố có nguy cơ gây bệnh có thể là do mất cân bằng nội tiết tố và cả gen di truyền.

Triệu chứng thường gặp của u xơ tử cung

Triệu chứng của u xơ tử cung thường không quá rõ ràng và đặc hiệu vì thế dễ gây nhầm lẫn với những bệnh phụ khoa. Tuy nhiên, nếu như chị em nhận thấy có một số biểu hiện điển hình như sau thì cần lập tức đến khám bác sĩ để được chẩn đoán kịp thời: Khí hư xuất hiện nhiều hơn bình thường, rối loạn kinh nguyệt, thường xuyên bị đau bụng, đầy hơi, mệt mỏi, đau lưng, kèm theo chứng táo bón,..

Khi được chẩn đoán mắc u xơ tử cung, bệnh nhân sẽ được điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó thì một chế độ ăn uống khoa học cũng góp phần rất tốt trong tăng cường sức khỏe và nâng cao hiệu quả điều trị.

U xơ tử cung là khối u hình thành do sự phát triển quá mức từ những sợi cơ trơn của tử cung

U xơ tử cung nên ăn gì tốt cho sức khỏe?

Các loại trái cây và rau xanh

Đây là nhóm thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những bệnh nhân bị u xơ. Bởi, trong rau xanh và trái cây có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giàu các chất chống oxy hóa. Đặc biệt, chúng có tác dụng chống xơ và chống viêm nên rất có lợi cho người bệnh u xơ tử cung. Góp phần ngăn chặn sự phát triển của những khối u này.

Hơn nữa, phụ nữ mắc u xơ tử cung cũng cần duy trì cân nặng phù hợp, vóc dáng cân đối. Trong khi đó, các loại rau xanh và trái cây lại có hàm lượng calo tương đối thấp nên có thể được dùng để hỗ trợ kiểm soát cân nặng vô cùng hiệu quả.

Một số loại rau và trái cây nên bổ sung đối với người bị u xơ tử cung là bông cải xanh, củ cải, cải xoăn, bí ngô, ớt chuông, cà chua,… Các loại trái cây có màu cam, trái cây có chứa nhiều vitamin A cũng rất tốt trong việc chữa lành những mô bệnh và thúc đẩy sự phát triển của mô lành.

Người bị u xơ tử cung nên ăn nhiều rau xanh và trái cây

Thịt trắng

Người mắc u xơ tử cung nên lựa chọn ăn các loại thịt trắng như thịt gà, thịt vịt,… bởi lượng cholesterol trong chúng tương đối thấp, từ đó có thể hạn chế việc tăng trưởng của khối u. Tuy nhiên, bệnh nhân nên ưu tiên phương pháp luộc, tránh kho quá mặn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Cá

Cá là một trong những thực phẩm hàng đầu dành cho người bị u xơ tử cung, bởi sự bổ dưỡng của chúng. Hàm lượng axit béo tốt dồi dào có thể giúp giảm kích thích khối u, giảm viêm, xoa dịu những tổn thương và điều hòa nồng độ estrogen trong cơ thể. Một số loại cá mà bạn có thể xem xét bổ sung vào thực đơn chính là là cá ngừ, cá thu, cá hồi,… và nên nạp đan xen các loại cá để được hấp thu được đa dạng các chất dinh dưỡng.

Các loại cá tốt cho người bị u xơ tử cung

Ngũ cốc nguyên hạt

Các loại ngũ cốc nguyên hạt rất tốt cho sức khỏe, bởi chúng có chứa lượng chất xơ và chất chống oxy hóa dồi dào. Góp phần giúp cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ điều hòa đường huyết. Do đó, khi bổ sung thêm những loại thực phẩm này vào chế độ ăn, người bệnh có thể nâng cao được hiệu quả điều trị.

Trà xanh

Đây là loại thức uống không chỉ thơm ngon mà còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, do đó chúng được rất nhiều người yêu thích. Trong trà xanh có chứa epigallocatechin gallate với tác dụng kháng viêm và giảm nồng độ estrogen, từ đó ngăn ngừa được sự phát triển của khối u xơ tử cung.

Bên cạnh đó, chúng cũng giúp người bệnh cầm máu, ngăn ngừa tình trạng chảy máu nặng. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng trà xanh, bởi chúng có thể làm giảm hấp thu sắt cũng như gây mất ngủ.

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa

U xơ tử cung kiêng ăn gì?

Vậy thì u xơ tử cung kiêng ăn gì để tránh khối u phát triển nhanh cũng như xuất hiện các biến chứng nguy hiểm. Một vài loại thực phẩm cần tránh có thể kể đến như sau:

Thực phẩm có khả năng làm tăng lượng estrogen trong cơ thể

Như đã nói ở trên, rau xanh và trái cây là rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên cần tránh những loại chứa lượng estrogen quá cao. Cụ thể là các loại rau củ như: Hạt lạnh, đậu hà lan, tỏi, khoai tây,… Cùng với các loại quả như: mận, lựu, mơ và trái cây sấy.

Ngoài ra nhóm thịt đỏ như thịt trâu, thịt bò,… đều có mức estrogen rất cao. Thay vì sử dụng chúng, chị em nên thay thế bằng cá và thịt trắng trong chế độ ăn hằng ngày.

Thực phẩm có chứa nhiều estrogen không tốt cho người bị u xơ tử cung

Hạn chế những thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo

Đường và chất béo là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng tăng sinh tế bào u xơ. Bởi vậy chị em cần tránh sử dụng những loại thực phẩm chiên rán dầu mỡ cũng như đồ ăn quá ngọt.

Cồn và caffeine

Cồn và caffeine khi được đưa vào cơ thể có thể khiến một trong những tác nhân khiến hình thành u xơ là hoạt chất hóa sinh tăng lên. Do đó, người bị u xơ tử cung nên kiêng rượu, bia, cà phê,…

U xơ tử cung kiêng uống các thực phẩm có cồn và caffeine

Trên đây là những lưu ý bệnh nhân u xơ tử cung kiêng ăn gì và nên ăn gì. Song song với các biện pháp điều trị tại bệnh viện thì một chế độ ăn và lối sống khoa học cũng sẽ giúp tình trạng bệnh được cải thiện đáng kể đó!

Thảo My