Mắt bị cận 0.75 độ có nên đeo kính không?

Kính cận giúp cải thiện khả năng nhìn, từ đó hỗ trợ trong công việc hoặc các hoạt động cần độ chính xác cao. Tuy nhiên với trường hợp cận nhẹ, mắt bị cận 0.75 độ có nên đeo kính không?

Kính cận là gì?

Khi bị cận thị, mắt chịu ảnh hưởng từ trục nhãn cầu quá dài, tác động đến khả năng hội tụ ánh sáng vào mắt. Điều này làm thay đổi việc ánh sáng được tập trung, không đúng tại võng mạc mà tại một điểm trước võng mạc. Thay vì tập trung đúng ngay vị trí võng mạc để tạo ra hình ảnh rõ ràng, các tia sáng khiến hình ảnh trở nên mờ và không rõ nét.

Hình ảnh trở nên mờ và không rõ nét khi bị cận thị

Kính cận thị là một dạng thấu kính phân kì, giúp sửa đổi việc hội tụ ánh sáng. Thấu kính này được thiết kế để tập trung lại ánh sáng vào điểm chính xác trên võng mạc, giúp tạo ra hình ảnh rõ ràng hơn cho người mắc chứng cận thị. Bằng cách điều chỉnh hình ảnh sao cho ánh sáng hội tụ đúng tại võng mạc, kính cận thị giúp cải thiện khả năng nhìn xa, giảm mờ và làm rõ hình ảnh, từ đó tạo cơ hội nhìn rõ ràng và chính xác hơn đối với người sử dụng.

Mắt bị cận 0.75 độ có nên đeo kính không?

Có rất nhiều người bị cận 0.75 độ thường thắc mắc có nên đeo kính không, và có quan điểm rằng chỉ những người bị cận nặng mới cần đeo kính. Tuy nhiên, việc đeo kính khi mắc chứng cận thị là quan trọng, kể cả khi độ cận thấp (≤ 0.75 độ), vì nó có thể ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày và công việc.

Độ cận 0.25 là mức cận thị nhỏ nhất, thường không ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày, học tập hoặc công việc. Nếu độ cận thị chỉ 0.25, người đó hoàn toàn có thể sinh hoạt bình thường mà không cần đeo kính.

Độ cận 0.50 khiến việc nhìn xa hơi mờ một chút, tuy nhiên nhiều người vẫn nhìn tốt ở độ cận này mà không cần kính.

Độ cận 0.75 là mức cận thị khiến người bị khó khăn khi nhìn xa và nên bắt đầu đeo kính để hỗ trợ công việc hàng ngày.

Bắt đầu đeo kính để hỗ trợ công việc hàng ngày

Độ cận 1.00 khiến việc nhìn xa trở nên khó khăn. Những người cận từ 1 độ trở lên cần đeo kính khi làm các công việc đòi hỏi tầm nhìn xa như lái xe, công an...

Độ cận 1.50 là mức cận thị nên đeo kính để không ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày.

Độ cận 2.00 trở lên là mức cận thị mà bắt buộc phải đeo kính khi học tập và làm việc.

Nhìn chung, người bị cận thị nhẹ vẫn có khả năng quan sát tốt ở gần, vì vậy nếu không làm việc hoặc không cần nhìn xa nhiều thì không nhất thiết phải đeo kính cả ngày. Thỉnh thoảng, để mắt không quá phụ thuộc vào kính, nên tháo kính để tập điều tiết và thư giãn.

Tác hại khi đeo kính cận không đúng cách?

Khi đeo kính mắt không đúng cách, người dùng thường gặp phải một loạt các triệu chứng không dễ chịu như nhức đầu, tình trạng nhìn mờ, thậm chí là việc nhìn thấy các hình ảnh lặp đi lặp lại (hiện tượng nhìn thấy hai hình ảnh), hoặc thậm chí là việc hình ảnh trở nên méo mó. Điều này thường xảy ra khi người bị cận đã đeo kính không phù hợp độ cận thực tế hoặc sử dụng tròng kính không đảm bảo chất lượng.

Khi đeo kính với độ cận không phù hợp, có thể gây ra cảm giác không thoải mái, không chỉ không hỗ trợ cho tình trạng cận thị của mắt mà còn có nguy cơ gây ra nhược thị, tình trạng không mong muốn và nguy hiểm. Đeo kính với độ cận cao hơn so với độ cận thực sự của mắt có thể gây ra những triệu chứng như đau đầu, chóng mặt do mắt phải làm việc mạnh hơn so với bình thường để điều tiết. Lắp kính cận không chính xác vào vị trí tâm của mắt có thể gây ra tình trạng nhức mắt, và kéo dài có thể dẫn đến hiện tượng nhìn thấy hai hình ảnh. Ngoài ra, việc chọn gọng kính quá chật có thể gây áp lực vào hai bên thái dương, gây cảm giác không thoải mái và không dễ chịu. Việc điều chỉnh vị trí và sự chật hẹp của kính trên mũi cũng cần được thực hiện chính xác để tránh tạo ra vết lõm ở hai bên mũi, ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Chăm sóc đúng cách giúp giảm cận thị

Chăm sóc mắt đúng cách không chỉ giúp giảm độ cận thị mà còn ngăn ngừa các biến chứng tiềm ẩn. Việc chăm sóc mắt đúng cách có thể giúp giảm độ cận thị hiệu quả. Một số thói quen đơn giản hàng ngày có thể mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe mắt.

Đeo kính đúng độ: Đảm bảo đeo kính có độ cận phù hợp với mắt để giảm tình trạng mỏi mắt do phải điều tiết thường xuyên.
Hạn chế thời gian đeo kính: Đừng để mắt quá phụ thuộc vào kính. Khi độ cận không quá cao, không cần phải đeo kính liên tục.

Đừng để mắt quá phụ thuộc vào kính

Nghỉ ngơi và tập thể dục cho mắt: Sau mỗi giờ làm việc, cần cho mắt nghỉ ngơi và thực hiện các bài tập tập trung cho mắt cận thị.
Đeo kính đúng tầm nhìn của mắt cận thị: Đảm bảo kính đeo có thể hỗ trợ cho tầm nhìn xa hoặc gần tùy theo nhu cầu cụ thể của mắt cận thị.
Bổ sung dinh dưỡng: Thực phẩm giàu dưỡng chất có thể có lợi cho người bị cận thị.
Tham gia hoạt động ngoài trời: Ánh sáng tự nhiên có thể giúp mắt.
Thói quen làm việc tích cực: Có thể giúp giảm áp lực cho mắt và cơ thể.
Giấc ngủ đủ và đúng giờ: Nghỉ ngơi đầy đủ cũng quan trọng cho sức khỏe mắt.
Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ: Điều này giúp mắt nghỉ ngơi trước khi vào giấc ngủ.

Thay đổi lối sống và thói quen hàng ngày không chỉ giúp giảm độ cận thị một cách hiệu quả mà còn đảm bảo sức khỏe toàn diện của mắt, giúp mắt cảm thấy thoải mái và mạnh mẽ hơn.

Xem thêm:

Mắt bị cận 0.5 độ có nên đeo kính hay không?
Kính cận 4 độ dày bao nhiêu?