Tip cực hay giúp trẻ con ăn ngon miệng

Biếng ăn là vấn đề luôn khiến các ông bố bà mẹ đau đầu. Vậy phải làm sao để con hết biếng ăn? Cùng hiểu các típ cực hay dưới đây nhé!

1 – Nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng ăn không ngon, biếng ăn ở trẻ

Trẻ biếng ăn, ăn không ngon miệng đến từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng về cơ bản, chúng tới từ các lý do chính dưới đây:

Hệ tiêu hóa của con không ổn định

Thiếu dưỡng chất

Mắc phải các bệnh lý

Thức ăn không phù hợp

Cha mẹ gây áp lực cho con trong quá trình ăn

Biếng ăn, ăn không ngon đến từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau

Chính những lý do cơ bản trên khiến con ăn không ngon và biếng ăn, thậm chí lo sợ khi tới giờ ăn. Vậy phải làm sao để khắc phục? Cùng tìm hiểu trong phần thông tin dưới đây các mẹ nhé:

2 – Tip hay giúp con ăn ngon miệng hơn

Để cải thiện tình trạng trên, các mẹ hãy áp dụng ngay các phương pháp sau:

Áp dụng chiến thuật từ từ, không nhồi nhét quá mức cho con

Hầu hết các ông bố bà mẹ muốn con ăn nhiều để tăng cân, có sức khỏe nên đôi khi dồn ép con ăn quá mức

Hầu hết các ông bố bà mẹ muốn con ăn nhiều để tăng cân, có sức khỏe nên đôi khi dồn ép con ăn quá mức. Nhưng đôi khi điều đó lại phản tác dụng vì khiến con bị nặng nề về tâm lý. Chính điều này làm bé sợ ăn, biếng ăn và ăn không ngon miệng. Do đó, thay vì biến đó thành cuộc chiến thì các mẹ nên chia nhỏ bữa ăn, để con ăn từ từ. Một ngày có thể để con ăn 4 – 5 bữa không sao cả. Đồng thời, trong quá trình ăn, cần tắt mọi nguồn cản trở quá trình ăn của con như xem tivi, nghe nhạc,....

Tạo cảm hứng để con ăn nhiều hơn

Có rất nhiều cách tạo cảm hứng khác nhau. Thay đổi thực đơn phong phú cũng là một giải pháp. Với trẻ biết đi, các mẹ có thể cho con tham gia đi chợ.... để bé thực sự hứng thú hơn với bữa ăn hàng ngày.

Đặc biệt, bé rất thích được khen

Chính vì thế, để tạo cảm hứng cho con, các mẹ cần thúc đẩy con ăn ngon bằng cách thỉnh thoảng khen bé để bé có thêm động lực ăn uống

Một típ nữa là các mẹ không nên cho con ăn kẹo bánh trong vòng 3 – 4 tiếng trước khi ăn

Điều này sẽ khiến con chán ăn, không muốn ăn vì bụng dạ còn “toàn tâm toàn ý” cho những món hấp dẫn như kẹo bánh.

Các mẹ không nên cho con ăn kẹo bánh trong vòng 3 – 4 tiếng trước khi ăn

Cuối cùng đó là hãy hoàn thiện dinh dưỡng cho trẻ

Khi cơ thể thiếu các acid amin cần thiết như lysin, taurin, selen thì tình trạng biếng ăn sẽ thường xuyên xảy ra. Chính vì thế, bên cạnh các nghệ thuật cho con ăn như kể trên, các mẹ cần phải hoàn thiện dinh dưỡng cho bé bằng cách bổ sung nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng, đồng thời bổ sung hàm lượng lysin, taurin, selen hợp lý giúp con cải thiên nhanh chóng và tối đa tình trạng biếng ăn, ăn không ngon.

Trên đây là một số giải pháp giúp con cải thiện tối đa tình trạng con chán ăn. Các mẹ hãy mau chóng áp dụng để con hay ăn chóng lớn nhé.

Thanh Hoa

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Thị Hồng Nhung

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp đại học Khoa Dược. Có kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực Dược phẩm, tư vấn thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Ăn ngon khỏeTrẻ chán ănCách ăn ngon miệng

Các bài viết liên quan

Những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống có thể cắt giảm lượng vi nhựa trong cơ thể bạn

Uống nước khi ăn có làm loãng axit trong dạ dày không?

9 loại trái cây giúp cơ bắp săn chắc nhanh chóng

9 bí quyết ăn uống của người Nhật giúp bạn sống thọ hơn

5 lầm tưởng về thời điểm ăn trái cây mà nhiều người mắc phải

6 món súp chay lành mạnh ít calo giúp giảm cân hiệu quả

5 chất dinh dưỡng nên bổ sung ở tuổi 40 giúp kéo dài tuổi thọ

Cách ăn ít mà không đói: Bí kíp cho người muốn giảm cân

5 lý do không nên ăn thịt gà hàng ngày

6 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ việc ăn tối sớm

Xem hệ thống 2085 nhà thuốc trên toàn quốcXem danh sách nhà thuốc

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

Tư vấn mua hàng

18006928 (Nhánh 1)

Trung tâm Vắc xin

18006928 (Nhánh 2)

Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm

18006928 (Nhánh 3)

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

VỀ CHÚNG TÔI

Giới thiệuHệ thống cửa hàngGiấy phép kinh doanhQuy chế hoạt độngChính sách đặt cọcChính sách nội dungChính sách đổi trả thuốcChính sách giao hàngChính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàngChính sách thanh toánKiểm tra hóa đơn điện tửChính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhânChính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xinThông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng

DANH MỤC

Thực phẩm chức năngDược mỹ phẩmThuốcChăm sóc cá nhânTrang thiết bị y tếĐặt thuốc onlineTrung tâm Tiêm chủng

TÌM HIỂU THÊM

Góc sức khoẻTra cứu thuốcTra cứu dược chấtTra cứu dược liệuBệnh thường gặpBệnh việnĐội ngũ chuyên mônTin tức tuyển dụngTin tức sự kiện

CHỨNG NHẬN BỞI

VỀ CHÚNG TÔI

Giới thiệuHệ thống cửa hàngGiấy phép kinh doanhQuy chế hoạt độngChính sách đặt cọcChính sách nội dungChính sách đổi trả thuốcChính sách giao hàngChính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàngChính sách thanh toánKiểm tra hóa đơn điện tửChính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhânChính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xinThông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng

DANH MỤC

Thực phẩm chức năngDược mỹ phẩmThuốcChăm sóc cá nhânTrang thiết bị y tếĐặt thuốc onlineTrung tâm Tiêm chủng

TÌM HIỂU THÊM

Góc sức khoẻTra cứu thuốcTra cứu dược chấtTra cứu dược liệuBệnh thường gặpBệnh việnĐội ngũ chuyên mônTin tức tuyển dụngTin tức sự kiện

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

Tư vấn mua hàng

18006928 (Nhánh 1)

Trung tâm Vắc xin

18006928 (Nhánh 2)

Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm

18006928 (Nhánh 3)

CHỨNG NHẬN BỞI

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng

© 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM

GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025

Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM
Số điện thoại: (028)73023456
Email: [email protected]
Người chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Bạch Điệp