Người bị tăng nhãn áp nên kiêng gì?

Tăng nhãn áp là một trong những bệnh lý nhãn khoa thường gặp trong xã hội hiện đại, do tính chất công việc phải ngồi trước máy tính nhiều. Bệnh lý này nếu không điều trị sẽ rất nguy hiển, có thể gây mù lòa. Để điều trị bệnh tăng nhãn áp, bên cạnh kết hợp giữa việc thăm khám, uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ thì người bệnh cần phải có chế độ ăn uống hợp lý. Vậy người bị tăng nhãn áp nên kiêng gì và nên ăn những thực phẩm nào?

Người bị tăng nhãn áp nên kiêng gì?

Thực phẩm chứa nhiều chất béo xấu

Chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa sẽ làm tăng nồng độ cholesterol trong máu. Thời gian dài sẽ làm tổn thương đến các mạch máu và dây thần kinh thị giác ở đáy mắt. Những dây thần kinh thị giác vốn dĩ đã bị chèn ép và còn không được cung cấp đủ dưỡng chất sẽ trở nên suy yếu, làm ảnh hưởng đến thị lực. Nếu bị tăng nhãn áp, bạn nên kiêng ăn các loại mỡ động vật, khoai tây chiên, lạp xưởng, xúc xích…

Thực phẩm gây dị ứng

Một số người dị ứng với các nhóm thực phẩm như đậu nành, ngô, lúa mì, nấm…những thực phẩm này sẽ khiến bệnh tăng nhãn áp trở nên trầm trọng hơn. Kèm theo đó là nguy cơ mù lòa vĩnh viễn, vì vậy nên kiêng sử dụng những thực phẩm này là an toàn nhất.

Bị tăng nhãn áp kiêng các thực phẩm gây dị ứng

Caffein

Cà phê là những thức uống mà người đang bị tăng nhãn áp hoặc từng có tiền sử bệnh thì nên kiêng cử. Cà phê đã được chứng minh làm tăng IOP, dẫn đến tổn thương thần kinh thị giác. Bởi caffeine sẽ làm tăng bài tiết thủy dịch khiến nhãn áp tăng cao và khó có thể kiểm soát được. Thay vào đó, bạn nên chọn những thức uống lành mạnh và tốt cho bệnh lý hơn như trà hoa cúc, trà xanh…giúp làm giảm huyết áp và cholesterol xấu nhằm bảo vệ dây thần kinh thị giác.

Chất kích thích rượu bia, thuốc lá

Các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia,... là những thủ phạm khiến thị lực của bạn bị hủy hoại nghiêm trọng hơn, thậm chí có nguy cơ dẫn đến tăng nhãn áp cao gấp nhiều lần so với những người bình thường. Vì vậy, để bảo vệ thị lực cho đôi mắt bạn nên kiêng sử dụng thuốc lá, hạn chế rượu bia và duy trì cho mình một lối sống lành mạnh.

Người sử dụng thuốc lá, bia rượu khiến bệnh tăng nhãn áp biến chuyển nặng hơn

Kiêng sử dụng carbohydrase

Khi nồng độ insulin tăng cao quá mức sẽ gián tiếp làm ảnh hưởng đến nhãn áp, làm tổn thương các dây thần kinh thị giác khiến triệu chứng bệnh càng trở nên trầm trọng hơn. Theo các chuyên gia nhãn khoa khuyến cáo rằng nên hạn chết sử dụng carbohydrate trong các loại đường, tinh bột luyện, bánh quy, bánh ngọt, mì ống… Thay vào đó, bạn nên ưu tiên sử dụng các dạng ngũ cốc nguyên hạt và rau củ tươi giàu chất xơ tốt cho người bị bệnh tăng nhãn áp hơn.

Giải pháp giúp hạn chế biến chứng ở người tăng nhãn áp

Ngoài việc kiêng những loại thực phẩm không tốt cho người bị tăng nhãn áp, để gìn giữ đôi mắt sáng khỏe, người bệnh cũng cần bổ sung đủ dưỡng chất thiết yếu cho mắt, đồng thời có chế độ sinh hoạt khoa học. Cụ thể như sau:

Tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho đôi mắt như ớt chuông, cà rốt, cà chua, súp lơ xanh, cải xoăn, rau cần tây, bí ngô, đậu đỏ, ngô, hạnh nhân, hạt điều, cá ngừ,…

Nên uống đủ nước. Tuy nhiên, người bệnh nênkiểm soát lượng nước uống mỗi ngày của mình vừa đủ, không nên uống quá nhiều trong thời gian ngắn sẽ làm ảnh hưởng đến bệnh lý. Ví dụ như bạn không nên uống 1 lít nước trong vòng 20 phút.

Đeo kính bảo vệ để tránh tổn thương mắt khi ra ngoài trời nắng hay sử dụng máy tính, điện thoại, làm việc trong lò hàn…

Ngủ đủ 6- 8 giờ/ngày. Hạn chế thức khuya quá 11 giờ đêm.

Bị tăng nhãn áp không nên tập động tác trồng chuối trong yoga

Thường xuyên tập luyện thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thiền…. Tuy nhiên, trong quá trình tần cần tránh cử động cúi gập người hoặc rung lắc phần đầu mạnh.

Sử dụng thêm các thực phẩm chức năng giúp bổ mắt chứa Alpha lipoic acid để giúp làm tăng sự dẻo dai của dây thần kinh thị giác, hạn chế tối đa tổn thương khi nhãn áp tăng, phòng tránh mù lòa hiệu quả.

Với các thông tin chia sẻ về việc người bị tăng nhãn áp nên kiêng gì góp phần hỗ trợ ngăn chặn những tiến triển xấu của bệnh, giúp quá trình điều trị phục hồi nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Kim Thoại