Sữa bầu mở nắp để được bao lâu? Mách mẹ cách bảo quản sữa bầu hiệu quả

Một số quan điểm cho rằng sữa bầu không có dấu hiệu bất thường sau một thời gian dài mở nắp thì vẫn sử dụng được. Điều này không hoàn toàn đúng và cảnh báo cách nhìn nhận sai lệch về vấn đề sữa bầu mở nắp để được bao lâu. Nhằm lý giải những thông tin xoay quanh vấn đề này, hãy cùng Nhà Thuốc Long Châu tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Sữa bầu có tác dụng gì?

Sữa bầu có lẽ không còn là một nguồn thực phẩm quá xa lạ đối với thai phụ. Nhưng để biết được sữa bầu mở nắp để được bao lâu chị em cần tìm hiểu các yếu tố tạo nên sữa bầu. Thành phần của sữa bầu đáp ứng nhiều chức năng dinh dưỡng mà hầu hết các loại sữa nói chung hiện nay đều có. Nhưng đồng thời, sữa bầu còn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu trong quá trình mang thai như: Sắt, canxi, kẽm, axit folic…

Một số lợi ích quan trọng mà nguồn sữa bầu mang lại nhằm hỗ trợ sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi trong suốt thai kỳ có thể kể đến như:

Bổ sung năng lượng dồi dào cho các chị em trong quá trình mang thai. Lượng canxi có trong sữa bầu chính là tiền đề thúc đẩy sự phát triển của thai nhi.
Phần lớn thai phụ có nguy cơ thiếu hụt nhiều chất dinh dưỡng trong suốt thai kỳ như: Sắt, axit folic, vitamin… Đây đều là những vi chất quan trọng có trong thành phần của sữa bầu.
Tăng cường các nhóm dưỡng chất omega-3, omega-6, DHA, ARA… Đây là những thành phần hỗ trợ cho sự hình thành và phát triển của bộ não thai nhi.
Được ví như nguồn thực phẩm có các công thức dinh dưỡng dành riêng cho phụ nữ mang thai. Vì vậy trong sữa bầu không thể thiếu các loại vitamin và khoáng chất như: Axit amin, vitamin B12… Những vitamin này thường không có trong thành phần của các loại sữa tươi.

Một số loại sữa tốt cho mẹ bầu:

Sữa bầu Morinaga
Sữa bầu Anmum vị socola
Sữa Anmum hương vani

Sữa bầu giúp đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho mẹ bầu suốt thai kỳ

Các dấu hiệu nhận biết sữa bầu bị hỏng

Mặc dù được rất nhiều bà mẹ ưa chuộng nhưng không phải ai cũng biết cách nhận định tình trạng sữa. Điều này cực kỳ quan trọng vì nếu không nhận ra và sử dụng sữa hỏng sẽ gây ra những hệ lụy khó lường đối với sức khỏe. Điều này chính là cơ sở lý giải cho việc sữa bầu mở nắp để được bao lâu. Bởi vậy, các chị em cần nắm rõ được liệu sữa đã hỏng hay chưa bằng một vài cách thức sau:

Hạn sử dụng của sữa bầu đã kéo dài quá 7 ngày cũng như không có biện pháp bảo quản.
Xuất hiện mùi khó chịu, thành phần dinh dưỡng của sữa bắt đầu có dấu hiệu biến chất.
Nhìn bằng mắt thường có thể nhận thấy sữa bị vón cục. Các bà mẹ nên kiểm tra lớp sữa bên ngoài thay vì đáy hộp. Hoặc nếu cảm thấy có cặn bám vào thành vỏ hộp thì rất có thể mẹ đang dùng sữa hỏng.
Trong quá trình pha sữa hỏng sẽ nhìn thấy màu sữa đục hoặc ngả vàng.
Bạn cũng có thể kiểm tra sữa bầu bằng việc đổ sữa vào cốc, để trong lò vi sóng khoảng 30 - 60 giây. Sau đó tiến hành khuấy sữa, trong trường hợp sữa ở dạng lỏng thì tức là chị em có thể yên tâm về sử dụng tiếp. Ngược lại, sữa trở nên vón cục sau khi khuấy thì chị em cần bỏ ngay nguồn sữa đi.
Một bí kíp khác mà chị em có thể áp dụng đổ một thìa baking soda vào một chiếc đĩa. Tiếp tục đổ một ít sữa bầu pha vào baking soda. Kiểm tra phản ứng thấy baking soda bị sủi bong bóng, đồng nghĩa với việc là nguồn sữa đã bị hỏng.

Cần nhận biết sữa hỏng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân

Sữa bầu mở nắp để được bao lâu thì hỏng?

Nhiều chuyên gia khuyến cáo rằng: Bất kể sữa bầu hay nguồn sữa bột nào khác sau khi đã mở nắp thì chỉ nên sử dụng trong vòng 30 ngày. Lý do là vì khi mở nắp hộp sữa sẽ tăng sự tiếp xúc của sữa bột với không khí trong môi trường tự nhiên. Điều này làm hao tổn, ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cũng như độ tươi ngon của sữa. Việc bảo quản sữa sai cách còn gia tăng nguy cơ biến đổi các thành phần dinh dưỡng có trong sữa. Dần dần chúng sẽ trở thành các độc tố nguy hiểm đối với sức khỏe người dùng.

Khi tiếp xúc quá lâu trong môi trường không khí cũng sẽ kéo theo tình trạng sữa bầu bị ẩm mốc, không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Chính vì vậy, chị em cần chú ý về thời gian sữa bầu mở nắp để được bao lâu với mục đích giữ cho dưỡng chất cũng như hương vị ban đầu của sữa.

Nhiều chị em băn khoăn liệu sữa bầu mở nắp để được bao lâu thì hỏng

Phương pháp bảo quản sữa bầu đúng cách

Những chia sẻ vừa rồi chắc hẳn đã giúp cho các chị em biết được sữa bầu mở nắp để được bao lâu. Thế nhưng làm sao để bảo quản sữa bầu hiệu quả lại khiến cho nhiều bà mẹ vô cùng trăn trở. Dưới đây là một số bí kíp nho nhỏ giúp các mẹ chủ động hơn trong việc duy trì tình trạng sữa bầu.

Bảo quản sữa nơi khô ráo

Một nguyên tắc quan trọng khi mở nắp sữa bầu mà chị em cần nắm rõ, đó là nên để sữa ở nơi thoáng mát, không ẩm ướt. Đồng thời tránh những khu vực ánh nắng mặt trời dễ tiếp xúc với sữa, hay những nơi có nguồn nhiệt cao như bếp lửa, lò vi sóng…

Bất kể sự tiếp xúc với nhiệt độ quá cao hay quá thấp đều sẽ khiến cho hàm lượng dinh dưỡng của sữa bột bị giảm đi. Theo các chuyên gia, chị em nên để sữa trong nhiệt độ phòng dưới 25 độ C là phù hợp nhất.

Để sữa bầu nơi khô ráo nhằm không ảnh hưởng đến thành phần dinh dưỡng

Đóng chặt nắp sữa sau mỗi lần sử dụng

Mặc dù hành động này vô cùng đơn giản nhưng nhiều bà mẹ thường không để ý đến. Lý do là vì việc đóng nắp sẽ giảm thiểu bụi bẩn, không khí hay thậm chí là côn trùng tiếp xúc với sữa. Hơn thế nữa, điều này sẽ bảo đảm được chất lượng và hương vị lâu dài của sữa bầu.

Ngoài ra các chị em cũng nên lưu ý hạn chế mở nắp sữa bầu quá nhiều lần khi không cần thiết. Chỉ với những thói quen rất nhỏ nhưng cũng đã ảnh hưởng đến thời gian tiếp xúc của sữa bầu với môi trường tự nhiên. Hệ quả là những dưỡng chất có trong sữa cũng vì thế mà thay đổi theo.

Không để sữa trong tủ lạnh

Tương tự với khi để sữa bầu ở những nơi ẩm ướt, nhiệt độ của tủ lạnh cũng tác động không nhỏ đến tình trạng của sữa. Khả năng sữa bị ẩm mốc, vón cục hay biến chất là hoàn toàn có thể xảy ra, kéo theo hiệu quả dinh dưỡng cũng sẽ bị giảm đi đáng kể. Đây cũng là một cảnh báo dành cho các bà mẹ khi muốn dùng nhiệt độ tủ lạnh để giữ chất lượng của sữa bầu.

Chia nhỏ lượng sữa nếu mua hộp to

Nếu như chị em lựa chọn mua sữa bầu hộp từ 900 gram trở lên thì có thể chia sữa thành các hộp nhỏ. Từ đó phòng trường hợp không thể dùng hết sữa trong thời gian ngắn. Mục đích của việc chia nhỏ lượng sữa cần dùng là giảm tiếp xúc giữa nguồn sữa với yếu tố môi trường bên ngoài.

Cùng với vấn đề sữa bầu mở nắp để được bao lâu, cần chắc chắn rằng trung bình một hộp sữa nhỏ sẽ đủ dùng trong một tuần. Đồng thời không quên đậy kín hộp sữa và bảo quản đúng phương pháp.

Hy vọng qua bài chia sẻ này, các bà mẹ đã có thể nắm rõ được sữa bầu mở nắp để được bao lâu. Chúc chị em nhiều sức khỏe và đừng quên theo dõi trang web của Nhà Thuốc Long Châu để cập nhật nhiều thông tin bổ ích khác nhé!

Xem thêm:

Sữa bầu nào vào con không vào mẹ? Kinh nghiệm mua sữa bầu không phải ai cũng biết
Bà bầu uống nước vối có tốt không? Công dụng tuyệt vời của nước vối có thể mẹ chưa biết

Vũ Ánh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcPhạm Nguyễn Hoàng Kim

Đã kiểm duyệt nội dung

Dược sĩ chuyên ngành Dược lâm sàng, với nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực dược phẩm. Là Dược sĩ Long Châu đạt được chứng chỉ bệnh học cấp quốc tế. Hiện đang là giảng viên tại Trung tâm Đào tạo FPT Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Dinh dưỡngMang thai

Các bài viết liên quan

Vì sao ăn quả bơ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch?

10 loại thực phẩm vừa giúp no bụng vừa hỗ trợ giảm mỡ

3 loại nước dễ uống, tốt cho gan và hệ tiêu hóa bạn nên thử

6 loại hạt giàu chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tim mạch

Danh sách 5 lợi ích bất ngờ khi ăn chuối luộc

Loạt phản ứng bất thường của cơ thể khi cai đường mà bạn nên biết

5 loại quả người tiểu đường nên ăn hàng tuần

Gợi ý 4 món ăn vặt giúp bảo vệ gan và đường ruột

4 không khi uống nước chè xanh tránh gây hại cho sức khỏe

Dinh dưỡng và lối sống cho bệnh nhân nhiễm RSV giúp nâng cao sức đề kháng và phòng tái nhiễm