Tự nhiên mất sữa: Mẹ phải làm thế nào?

Một trong những yếu tố quan trọng dẫn đến mẹ tự nhiên mất sữa là vấn đề tâm lý. Yếu tố tâm lý đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với người mẹ sau khi sinh và ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn sữa dinh dưỡng cung cấp cho trẻ. Vậy cùng nhau tìm hiểu nguyên nhân mất sữa và giải pháp khắc phục tự nhiên mất sữa ở mẹ phải làm thế nào?

Nguyên nhân dẫn đến mất sữa ở mẹ

Stress, trầm cảm

Sau khi mang thai và sinh con khiến cơ thể mẹ thay đổi rất nhiều đặt biệt là các nội tiết tố, hormone trong cơ thể. Ngoài ra việc thức đêm chăm con lâu ngày khiến mẹ mệt mỏi dễ dẫn đến việc trầm cảm.

Khi mẹ có các biểu hiện như buồn chán, mất ngủ, mệt mỏi, tinh thần suy giảm sẽ khiến các hormone bài tiết sữa mẹ bị ức chế. Dần dần sữa mẹ sẽ ít đi và dẫn đến việc tự nhiên mất sữa.

Stress sau khi sinh khiến mẹ tự nhiên mất sữa

Dinh dưỡng không đủ cho mẹ

Sau khi sinh, cơ thể mẹ bị mất rất nhiều sức vì vậy cần phải bổ sung cho cơ thể mẹ đầy đủ chất dinh dưỡng. Khi cơ thể mẹ đủ dưỡng chất thì mới có thể tạo ra đủ lượng sữa và đầy đủ chất dinh dưỡng cho con bú. Vì vậy ăn uống kiêng kem quá mức, hoặc chế độ ăn kiêng giảm cân cũng là một trong những nguyên nhân gây mất sữa ở mẹ.

Sinh mổ

Sau khi sinh mổ vẫn có thể nuôi con bằng sữa mẹ. Nhưng thời gian đầu sẽ gặp nhiều khó khăn do khi mỗ ta sử dụng khá nhiều kháng sinh. Vậy nên các bác sĩ vẫn thường hay khuyên nếu có thể thì nên sinh thường sẽ giúp cho con được khoẻ mạnh hơn.

Cho bé bú bình sớm

Nhiều mẹ lo lắng sữa của mình ít, không đủ nuôi con nên tập cho bé bú bình từ rất sớm. Nhưng việc này không được các bác sĩ khuyến khích vì trong 6 tháng đầu, sữa mẹ là nguồn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé, tăng sức đề kháng và giúp bé phát triển.

Bên cạnh đó việc tập cho bé bú bình sớm sẽ làm cho bé quen với núm vú giả thay vì núm vú của mẹ. Mà để sữa được tiết ra nhiều hơn thì bé cần bú sữa mẹ để kích thích các tuyến sữa. Vậy việc bé không bú mẹ cũng sẽ dẫn đến tự nhiên mất sữa ở mẹ.

Không nên cho con bú bình sớm vì sữa mẹ là nguồn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé, tăng sức đề kháng và giúp bé phát triển

Sử dụng thuốc

Theo các chuyên gia, trong thời kỳ cho con bú mẹ cần hạn chế tối đa việc sử dụng thuốc. Vì khi mẹ sử dụng thuốc thì một phần tác dụng phụ của thuốc sẽ bị hấp thụ vào tuyến sữa và khi con bú thì bé sẽ bị ảnh hưởng đến sức khoẻ. Và một vài loại thuốc cũng sẽ ảnh hưởng đến lượng sữa tiết ra và gây mất sữa ở mẹ. Cho nên nếu cần thiết phải uống thuốc thì cần có sự chỉ định của bác sĩ.

Uống quá ít nước

Theo các chuyên gia, các mẹ đang cho con bú cần phải bổ sung 2,5l nước mỗi ngày vì nếu thiếu nước sẽ khô hạn nguồn sữa, nếu uống quá ít nước sẽ dẫn đến việc mẹ ít sữa hoặc tự nhiên mất sữa. Vì vậy các mẹ cần uống nhiều nước để sữa tiết ra nhiều hơn nhé.

Các bệnh lý về tuyến vú

Ngoài những lý do trên thì việc tự nhiên mất sữa ở mẹ cũng do một số bệnh về tuyến vú như: tắc tia sữa, áp xe vú, viêm ống dẫn sữa, mẹ phẫu thuật ngực sau sinh. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể mắc một số bệnh liên quan đến rối loạn nội tiết hoặc tuyến yên và vùng dưới đồi bị tổn thương như bệnh tuyến giáp, thiếu máu, bị sót nhau thai,…cũng có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sữa.

Cần làm gì khi tự nhiên mất sữa

Khi bị mất sữa tự nhiên, mẹ cần thực hiện những giải pháp sau để cải thiện tình trạng mất sữa.

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Các mẹ phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể mau khoẻ lại sau khi sinh để có đủ dưỡng chất sản xuất sữa cho con bú. Một số loại thực phẩm có thể giúp tăng nguồn sữa mẹ như: chè vằng, đinh lăng, quả sung,… ngoài ra cũng cần thay đổi chế độ dinh dưỡng với đầy đủ rau, củ, thịt, cá, trái cây,…để tạo ra nguồn sữa chất lượng.

Massage ngực

Cách massage ngực gọi sữa về tương đối đơn giản: Dùng một tay nâng ngực và ấn nhẹ xung quanh bầu ngực, sau đó xoa tay quanh ngực theo vòng tròn khoảng 20 – 30 lần. Đây được xem là cách nhanh nhất các mẹ hay sử dụng để giải quyết vấn đề tự nhiên mất sữa.

Chườm nóng

Cách này khá đơn giản chỉ cần dùng 1 chai nước nóng hoặc túi chườm nóng để trên bầu ngực là được. Hay dân gian thường dùng nếp mới nấu thêm một ít hành bọc trong cái khăn rồi lăn qua lăn lại trên bầu ngực.

Cho con bú nhiều hơn

Nhiều mẹ còn ngần ngại khi thấy sữa về ít mà không cho con bú. Điều này không những khiến cho bé mất đi chất dinh dưỡng từ sữa mẹ mà có thể khiến cho sữa mẹ không về nữa. Vậy nên khi tắt sữa mẹ đừng ngại nhờ con yêu gọi sữa về giùm, vì chính những cái mút vú của bé kích thích mạnh mẽ giúp sữa nhanh về và nhiều hơn.

Mẹ cần cho con bú thường xuyên để kích thích tuyến sữa

Sau khi đã làm nhiều cách mà sữa vẫn không về thì lúc này cần đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị cách tốt nhất.

Với một vài phương pháp trên hy vọng sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề tự nhiên mất sữa để bạn nhanh có sữa cung cấp dinh dưỡng cho con yêu của mình.

Phương