Sau sinh mổ bao lâu thì nịt bụng được?

Ngày nay, có rất nhiều phương pháp giúp các chị em nhanh chóng lấy lại vòng 2 thon gọn sau sinh và phương pháp được các chị em ưa chuộng nhiều nhất vẫn là nịt bụng. Cách này sẽ giúp giảm vùng mỡ bụng bằng cách gây áp lực vật lý lên vùng bụng. Tuy nhiên, đối với chị em sinh mổ thì phương pháp này có thể gây ảnh hưởng đến vết mổ. Vậy sinh mổ bao lâu thì nịt bụng được? Hãy cùng tìm hiểu lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé!

Phương pháp nịt bụng sau sinh là gì?

Có rất nhiều chị em cho rằng, nịt bụng sau sinh bằng gen nịt bụng sẽ giúp lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng sau sinh. Phương pháp này sử dụng gen nịt bụng quấn chặt vào bụng, gây một áp lực vừa phải tác động lên vùng bụng khiến vùng bụng trở nên săn chắc hơn. Vậy sau sinh mổ bao lâu thì nịt bụng?

Theo như các chuyên gia khuyến cáo, các chị em không nên dùng phương pháp nịt bụng quá sớm sau sinh bởi vì một số lý do sau:

– Sau khi sinh xong, cơ thể của các chị em sản phụ thường rất yếu và chưa thể hồi phục ngay. Một số biểu hiện sau sinh mà các chị em có thể nhận thấy rõ rệt nhất là rong huyết, dãn âm đạo, tử cung to...

– Thông thường sau khi sinh xong các chị em phải mất một khoảng thời gian dài để đẩy hết sản dịch ra ngoài. Nếu nịt bụng quá sớm có thể gây ảnh hưởng đến quá trình này, khiến sản dịch bị ứ đọng lại và dạ con không thể co lại được. Phải mất khoảng 10 - 20 ngày thì sản dịch mới tiết ra hết, các chị em cần phải nắm rõ quá trình này để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

– Các chị em không nên nịt bụng quá lâu hoặc nịt bụng liên tục trong vòng 24/24 giờ, làm như vậy có thể khiến các sản phụ cảm thấy khó chịu và không thoải mái.

Sau sinh mổ bao lâu thì nịt bụng?

Sau khi sinh xong vòng 2 của các chị em thường sẽ bị chảy xệ, gây mất thẩm mỹ và dễ khiến các chị em cảm thấy tự ti. Thế nhưng, các chị em cũng không nên vì vậy mà nôn nóng tiến hành giảm cân sau sinh hay chọn cách sử dụng nịt bụng để làm giảm kích thước vòng bụng ngay lập tức, đặc biệt là đối với các chị em sinh mổ.

Vậy, sinh mổ bao lâu thì nịt bụng? Các chuyên gia đã khuyên rằng, tử cung của các chị em phụ nữ sau sinh sẽ bắt đầu quá trình đào thải sản dịch và mất khoảng 1 - 2 tháng để hoàn thành quá trình này tùy vào cơ địa của mỗi người. Và thời điểm thích hợp nhất để các chị em tiến hành phương pháp giảm cân sau sinh và có thể dùng nịt bụng.

Ngoài ra, đối với các mẹ chọn phương pháp sinh mổ thì còn phải phụ thuộc vào việc, các vết mổ của mẹ đã được lành hẳn hay chưa. Bởi nếu vết thương chưa lành hẳn mà dùng nịt bụng có thể khiến thời gian hồi phục bị kéo dài và gây cho mẹ cảm giác khó thở, cản trở tuần hoàn máu. Và các chị em chỉ nên nịt bụng sau khi ăn xong khoảng 1h, bởi lúc này thức ăn trong bụng đã được tiêu hóa hẳn.

Mẹ sau sinh đeo nịt bụng cần lưu ý những vấn đề gì?

Ngoài việc sinh mổ sau bao lâu thì gen bụng, các mẹ sau sinh khi đeo nịt bụng cũng cần phải lưu ý một số vấn đề sau:

– Không nên nịt bụng ngay sau khi vừa ăn no vì lúc này thức ăn chưa kịp tiêu hóa và có thể sẽ ảnh hưởng đến dạ dày.

– Các chị em chỉ nên đeo nịt bụng trong khả năng, tránh nịt quá mức và thời gian đeo nên tăng từ từ theo mức độ từ ít đến nhiều.

– Mức độ hiệu quả của việc đeo nịt bụng còn phải phụ thuốc nhiều vào cơ địa của mỗi chị em. Có người sẽ mau chóng lấy lại vóc dáng nhưng có người cần phải mất một khoảng thời gian khá dài.

– Mẹ nên chọn những gen nịt bụng có chất liệu thoải mái, thoáng mát, co giãn tốt như cotton, satin, cao su non...những chất liệu này thường có độ đàn hồi rất tốt. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên lựa chọn gen nịt bụng của những thương hiệu uy tín để góp phần mang lại hiệu quả tốt nhất.

Làm gì để cải thiện vòng hai sau sinh?

Không chỉ có phương pháp sinh mổ bao lâu thì nịt bụng để cải thiện vòng hai. Trong những tháng đầu sau sinh, việc mẹ thường xuyên và liên tục cho con bú cũng sẽ giúp mẹ đốt cháy lượng calo trong cơ thể. Hoạt động này không chỉ giúp mẹ giảm cân mà còn sẽ giúp tử cung co thắt và tác động lên cơ thể mẹ.

Ngoài ra, mẹ sau sinh muốn giảm cân thì có thể tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng. Tuy nhiên, đối với các mẹ sinh mổ thì chỉ nên tập thể dục khi vết thương đã lành hẳn. Mẹ có thể tập những bài tập vận động hoặc tập yoga sau sinh cũng sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa và giúp săn chắc cơ bụng trở lại. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý, giàu rau xanh và cân bằng dinh dưỡng để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!

Với những chia sẻ về vấn đề sinh mổ bao lâu thì nịt bụng trên đây, hy vọng sẽ giúp các chị em sớm lấy lại vóc dáng và sự tự tin cho mình nhé!

Thủy Phan