Nguyên nhân âm đạo giảm đàn hồi

Âm đạo giảm đàn hồi là điều mà không ít chị em phụ nữ cảm thấy ái ngại và kém tự tin bởi chúng có thể gây ra một số ảnh hưởng nhất định đến đời sống sinh hoạt vợ chồng. Âm đạo được xem là bộ phận có vai trò quan trọng đối với đời sống tình dục cũng như hoạt động sinh sản của nữ giới. Bình thường, âm đạo có kích thước nhỏ tuy nhiên lại có thể co giãn một cách rất tốt.

Tuy nhiên, trong một vài trường hợp, bộ phận này bị giảm đàn hồi và không thể co lại như kích thước ban đầu. Vậy nguyên nhân của tình trạng âm đạo giảm đàn hồi là gì? Xin mời quý độc giả xem qua bài viết này nhé!

Tầm quan trọng của âm đạo

Âm đạo của người phụ nữ là một bộ phận rất nhạy cảm, có hình ống kéo dài nối từ âm hộ đến cửa tử cung. Về vị trí, âm đạo nằm trong thành của môi nhỏ, dưới lỗ niệu đạo và phía trên của hậu môn. Cửa âm đạo sẽ được bảo vệ bởi màng trinh và các môi âm hộ. Điều này cho thấy, cấu tạo âm đạo được xem là rất đặc biệt.

Ở trạng thái bình thường, chiều dài âm đạo người phụ nữ vào khoảng 7 – 8 cm. Tuy nhiên khi bị kích thích, âm đạo có thể sâu tới 11 cm. Tùy vào mức độ kích thích khác nhau, tùy các giai đoạn phát triển của người phụ nữ mà âm đạo có những kích thước khác nhau. Ngoài ra, đối với phụ nữ khi chưa quan hệ tình dục, âm đạo thường nhỏ hơn 1,5 cm, nhưng khi sinh nở, âm đạo có thể giãn ra lên đến 10 cm. Hơn thế nữa, chức năng của âm đạo rất đa dạng, đóng vai trò quan trọng đối với hoạt động sinh sản và những vấn đề sinh lý của nữ giới.

Âm đạo của người phụ nữ là một bộ phận rất nhạy cảm và có tầm quan trọng nhất định

Nguyên nhân khiến cho âm đạo giảm đàn hồi

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau khiến cho âm đạo giảm đàn hồi. Dưới đây là những nguyên nhân mà bạn đọc có thể tham khảo:

Âm đạo giảm đàn hồi theo tuổi tác

Tất cả phụ nữ có thể bắt đầu nhận thấy sự thay đổi về độ đàn hồi của âm đạo, cụ thể là âm đạo giảm đàn hồi khi họ bắt đầu ở độ tuổi 40. Lúc này, mức độ estrogen của phụ nữ sẽ bắt đầu giảm xuống đáng kể đặc biệt khi họ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Khi mất đi estrogen, điều này có nghĩa là mô âm đạo của họ trở nên mỏng hơn, khô hơn, ít co giãn và kém sự linh hoạt hơn.

Có nhiều nguyên nhân khiến cho âm đạo giảm đàn hồi

Vấn đề sinh nở

Đối với phụ nữ sau khi sinh thường, âm đạo của thai phụ sẽ có nhiều sự thay đổi sau khi sinh em bé. Chẳng hạn như cơ âm đạo phải căng ra để cho em bé có thể đi qua ống sinh và ra khỏi cửa âm đạo. Thậm chí, quá trình sinh thường mà người mẹ phải rặn kéo dài, sinh con quá to, sinh nhiều lần hoặc thậm chí bị rách âm đạo đáng kể - đặc biệt nếu vết thương không lành hoặc xảy ra nhiễm trùng, sàn chậu bị tổn thương… Đây đều là những nguyên nhân có thể ảnh hưởng vĩnh viễn đến hình dạng và chức năng của âm đạo, khiến cho âm đạo giảm đàn hồi.

Quá trình sinh nở là một nguyên nhân khiến âm đạo giảm đàn hồi

Những cách khắc phục âm đạo giảm đàn hồi

Đối với những trường hợp âm đạo giảm đàn hồi, bạn có thể bắt đầu bằng việc giảm cân và những bài tập kegel. Cụ thể như sau:

Bài tập kegel

Bài tập kegel có tác động tới cơ sàn chậu, giúp củng cố sức đàn hồi của vùng cơ này. Khi những vùng cơ bao bọc xung quanh được cải thiện, độ đàn hồi của âm đạo cũng sẽ được hồi phục đáng kể.

Phẫu thuật

Hiện nay, việc thu nhỏ âm đạo bằng phương pháp phẫu thuật đã được nhiều chị em biết đến bởi hiệu quả mà phương pháp mang lại nhanh. Tuy nhiên, bạn nhất định cần sự chỉ định của bác sĩ và chi phí thực hiện tương đối cao nên không phải ai cũng có thể thực hiện được phương pháp này.

Làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể

Qua việc tập luyện thể dục thể thao như yoga, pilates… kết hợp với việc ăn uống lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng đặc biệt các thành phần ngăn quá trình lão hóa, nhiều chất xơ, chất đạm, các vitamin quan trọng đồng thời loại bỏ các thói quen xấu có hại cho sức khỏe… bạn sẽ cải thiện được tình trạng âm đạo giảm đàn hồi hiệu quả.

Những bài thể dục thể thao như yoga, pilates... sẽ giúp âm đạo cải thiện hiệu quả

Giữ gìn sức khỏe của vùng kín

Thực hiện vệ sinh sạch sẽ vùng kín hàng ngày một cách khoa học và đúng cách, nâng cao ý thức chăm sóc sức khỏe vùng kín, sẽ giúp âm đạo luôn trong trạng thái tốt nhất, hạn chế việc âm đạo giảm đàn hồi.

Tập vật lý trị liệu

Nếu những phương pháp trên không hiệu quả đối với bạn, bạn có thể gặp những nhà vật lý trị liệu để được đào tạo để giúp phụ nữ tăng cường sức mạnh cho sàn chậu, đặc biệt là âm đạo.

Trên đây là những thông tin về nguyên nhân âm đạo giảm đàn hồi mà bạn đọc có thể tham khảo. Sau khi nắm được những thông tin trên, các chị em có thể có những phương pháp cải thiện phù hợp nhất, giúp cuộc sống quan hệ vợ chồng trở nên viên mãn nhất.

Hoàng Yến