Giải đáp thắc mắc đi máy bay có say không?

Đi máy bay có bị say không hiện là vấn đề được rất nhiều người quan tâm bởi khi di chuyển bằng xe ô tô hoặc tàu thường xuất hiện các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn rất khó chịu. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu giải đáp thắc mắc đi máy bay có say không qua bài viết dưới đây.

Giải đáp đi máy bay có say không?

Bạn hoàn toàn có thể bị say máy bay

Nếu bạn thắc mắc đi máy bay có say không thì câu trả lời là có. Nguyên nhân gây ra tình trạng say máy bay có thể là do tâm lý lo lắng của bạn. Bên cạnh đó, một nguyên nhân khác khiến bạn say máy bay là do sự thay đổi độ cao. Bỏi lẽ càng lên cao không khí càng loãng, lượng oxy giảm xuống và áp suất tăng lên sẽ cho bạn cảm thấy khó thở và buồn nôn. Ngoài ra, khi máy bay cất cánh và hạ cánh chúng sẽ tạo ra sự rung lắc mạnh đây cũng là nguyên nhân khiến bạn bị say.

Những biểu hiện khi bạn bị say máy bay cũng tương tự như khi bạn bị say xe hơi hay tàu hỏa. Các triệu chứng say máy bay thường gặp là cảm thấy buồn nôn, chóng mặt, thậm chí là khó thở,… Cuối cùng khi hạ cánh bạn sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi khiến chuyến bay trở thành cơn ác mộng mỗi khi phải đi xa của bạn.

2. Triệu chứng khi say máy bay

Những triệu chứng thường gặp khi say máy bay

Say máy bay gây ra những cảm giác mệt mỏi và khó chịu. Những triệu chứng thường gặp khi say máy bay có thể kể đến như:

Dễ ói mửa
Buồn nôn
Mệt rũ rời
Ớn lạnh
Ra mồ hôi
Tăng cường tiết nước bọt
Nôn ói
Ngáp
Hiện tượng đau đầu
Chóng mặt và đau đầu
Trong nhiều trường hợp nghiêm trọng có thể gây mất phương hướng hoặc kiệt sức thâm chí bị ngất

Làm thế nào để hạn chế say máy bay?

Những cách đơn giản nhằm hạn chế tình trạng say máy bay

Những triệu chứng say máy bay có thể làm cho chuyến đi của bạn mất vui và thêm phần mệt mỏi. Để khắc phục hiện tượng say máy bay các bạn nên áp dụng những phương pháp mà chúng tôi đề cập dưới đây.

Nghỉ ngơi đầy đủ

Để giảm thiểu tình trạng say máy bay cách tốt nhất chính là bạn nên nghỉ ngơi thư giãn trước mỗi chuyến bay. Việc hạn chế thức khuya và ngủ đủ giấc sẽ giúp tinh thần sảng khoái và làm giảm các triệu chứng say. Sức khỏe tốt và tỉnh táo sẽ là liều thuốc tinh thần giúp bạn luôn tươi tỉnh trên suốt chặng đường.

Không để dạ dày trống rỗng

Tình trạng quá đói có thể gây ra những tình trạng nôn nao hay chóng mặt khi đi máy bay. Chính vì vậy trước khi lên máy bay bạn nên ăn nhẹ để dạ dày không trống rỗng. Tuy nhiên cần lưu ý bạn cũng không nên ăn quá no hoặc ăn các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và đường sẽ khiến tăng lượng adrenaline trong cơ thể tăng cao gây say khi lên máy bay.

Sử dụng thuốc chống say trước chuyến bay

Thuốc chống say là một trong những phương pháp hạn chế say hay chóng mặt hiệu quả sau khi đi máy bay. Bạn có thể sử dụng thuốc chống say trước chuyến bay 30 phút theo đúng liều lượng do bác sĩ chỉ định.

Lựa chọn vị trí ngồi thích hợp

Vị trí lý tưởng khi đi máy bay chính là phần thân máy bay, hai bên cánh của máy bay hoặc ngồi cạnh cửa sổ. Đây là nơi ít rung lắc nhất cũng như rất thích hợp để bạn có thể nhìn ngắm bầu trời. Nếu bạn dễ say, cần chủ động tìm đặt sớm các vị trí ngồi đẹp để giảm thiểu tình trạng say cũng như có view ngắm cảnh đẹp nhất.

Uống nước gừng có tác dụng chữa say

Khi ngồi trên máy bay bạn có thể nhâm nhi 1 cốc trà gừng để làm ấm cơ thể. Đồng thời, trà gừng còn giúp tinh thần thư thái, giảm chứng buồn nôn. Nếu không có trà gừng, các bạn có thể dùng dầu bạc hà hoặc kẹo bạc hà để thay thế cũng mang lại hiệu quả giảm say tương tự.

Giữ tâm lý thoải mái và thư giãn

Bên cạnh sức khỏe tốt thì tâm lý thoải mái cũng góp phần dẫn tới tình trạng say. Các hành khách ngồi trên máy bay nên thả lỏng cơ thể và giữ tâm lý thật thoải mái và bình tĩnh. Việc hít thở sâu, thư giãn và nhâm nhi một y nước sẽ giúp đầu óc thư giãn từ đó hạn chế những cơn đau đầu hay buồn nôn do đi máy bay gây ra.

Cách sử dụng túi nôn trên máy bay mà bạn nên biết

Hướng dẫn sử dụng túi nôn trên máy bay

Bên cạnh các mẹo chống say ở trên, bạn cũng nên nắm vững cách sử dụng túi nôn trên máy nhằm phòng trừ trường hợp bị nôn giúp cho máy bay luôn sạch sẽ, hợp vệ sinh và văn minh. Để sử dụng túi nôn bạn cần thực hiện theo các thao tác sau:

Xác định vị trí túi nôn từ trước để có thể dễ dàng sử dụng trong các trường hợp khẩn cấp. Xé theo đường răng cưa ở phía trên miệng túi để có thể mở túi nôn và sử dụng. Khi dùng cần mở rộng miệng túi để đảm bảo vệ sinh và sử dụng dễ dàng nhất.

Sau khi dùng xong cần khóa miệng túi bằng cách gập kín mép theo hướng dẫn tại các vị trí phía trên miệng túi sau. Cuối cùng là cho túi nôn đã sử dụng vào thùng rác theo đúng quy định.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi để Giải đáp thắc mắc đi máy bay có say không? Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích để giúp chuyến bay của bạn thêm vui vẻ.

Minh Thúy

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcTrần Huỳnh Minh Nhật

Đã kiểm duyệt nội dung

Dược sĩ chuyên khoa Dược lý - Dược lâm sàng. Tốt nghiệp 2 trường đại học Mở và Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có kinh nghiệm nghiên cứu về lĩnh vực sức khỏe, đạt được nhiều giải thưởng khoa học. Hiện là Dược sĩ chuyên môn phụ trách xây dựng nội dung và triển khai dự án đào tạo - Hội đồng chuyên môn tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin