Ăn lựu có bị vô sinh không? Tin đồn hay sự thật?

Lựu là loại quả mùa hè được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có nhiều người băn khoăn rằng: “Ăn lựu có bị vô sinh không?”. Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời cho thắc mắc này qua bài viết dưới đây nhé!

Ăn lựu có bị vô sinh không?

Câu hỏi “Ăn lựu có bị vô sinh không?” khiến nhiều “fan ruột” của loại quả này vô cùng hoang mang, lo lắng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thông tin này là hoàn toàn sai sự thật. Ngược lại, lựu còn rất tốt cho sức khỏe sinh lý của cả nam và nữ.

Trong lựu có hàng trăm loại chất dinh dưỡng quý báu như: Vitamin, axit amin, axit citric, tannin, peletiein, các chất chống oxy hóa,... Khi đi vào cơ thể, các chất này sẽ biến đổi thành nitric oxide làm giãn nở các mạch máu. Từ đó, giúp cuộc sống tình dục trở nên mạnh mẽ hơn, làm tăng ham muốnvà kéo dài “cuộc yêu”.

Ăn lựu có bị vô sinh không? Câu trả lời là không

Công dụng của lựu đối với sức khỏe sinh lý

Lợi ích bất ngờ của quả lựu đối với sức khỏe sinh lý đã được người châu Âu tìm thấy từ rất lâu đời. Đối với từng đối tượng riêng, chúng lại phát huy những tác dụng vô cùng đặc biệt. Cụ thể:

Đối với nam giới

Một nghiên cứu tại Đại học Queen Margaret ở Edinburgh, Scotland đã chỉ ra rằng, chỉ cần uống 1 ly nước ép lựu mỗi ngày trong 2 tuần, sức khỏe sinh sản ở nam giới đã được cải thiện đáng kể. Đó là:

Lượng vitamin dồi dào có trong lựu sẽ làm tăng lượng testosterone, tăng cường chức năng sinh lý của cơ thể.
Kích thích ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ tình dục.
Cải thiện các bệnh lý về đường sinh sản như: Rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,viêm tuyến tiền liệt, viêm niệu đạo,...
Kích thích máu huyết lưu thông đến bộ phận sinh dục, tăng cường chất lượng tinh trùng.

Ăn nhiều lựu giúp cải thiện tình trạng viêm tuyến tiền liệt

Đối với nữ giới

Không chỉ có nam giới, các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến nghị nữ giới nên bổ sung lựu thường xuyên trong các bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là nữ giới sau độ tuổi 50. Nguyên nhân là do:

Lựu rất giàu estrogen thực vật nên sẽ góp phần ngăn chặn các bệnh về hệ thống sinh sản như:U xơ tử cung, u nang buồng trứng, lạc nội mạc tử cung, ung thư buồng trứng,...
Khi ăn lựu thường xuyên, lượng máu cung cấp đến tử cung luôn được duy trì ở mức ổn định. Điều này giúp cho lớp niêm mạc trở nên dày hơn, rất cần thiết để trứng sau khi thụ tinh làm tổ. Từ đó, mang lại một thai kỳ khỏe mạnh.
Flavonoid và chất chống oxy hóa có trong lựu sẽ làm tăng sức khỏe hệ miễn dịch, chống viêm nhiễm và bệnh tật. Hơn nữa, nó còn phá hủy các tế bào ác tính hình thành nên khối u gây ung thư.
Lựu là nguồn cung cấp chất axit folic và vitamin B dồi dào, rất tốt cho việc thụ thai và phòng ngừa tình trạngdị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Lựu có vị chua ngọt, là món ăn "khoái khẩu" của nhiều chị em

Các món ngon chế biến từ lựu

Quả lựu đỏ không chỉ đẹp mắt mà còn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Thay vì ăn trực tiếp, bạn có thể biến tấu để đa dạng hóa bữa ăn hàng ngày của gia đình mình.

Salad lựu

Salad lựu có công thức chế biến vô cùng đơn giản. Nó không chỉ là món ăngiải nhiệt mùa hè, mà còn tăng cường khả năng thụ thai một cách hiệu quả ở nữ giới.

Nguyên liệu cần có:

2 trái lựu;
1 trái cà chua;
Nửa củ hành tây;
1 trái ớt;
1 trái chanh;
Cần tây;
Lá bạc hà;
5g ngò rí (rau mùi);
2 muỗng dầu oliu;
Tiêu và muối.

Cách làm:

Bước 1: Bạn rửa sạch nguyên liệu, để ráo nước và cắt nhỏ.
Bước 2: Với lựu, bạn tách lấy hạt và để riêng ra chén.
Bước 3: Cho tất cả các nguyên liệu vào tô lớn rồi trộn đều.
Bước 4: Cho thêm khoảng ¼ muỗng muối và tiêu cùng 2 muỗng dầu oliu và 1 trái chanh vắt lấy nước cốt.
Bước 5: Bọc kín tô lại bằng màng bọc thực phẩm rồi để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 - 2 tiếng là có thể sử dụng.

Salad lựu rất phù hợp với các bữa ăn nhanh, gọn nhẹ

Nước ép lựu và chanh

Nước ép lựu phải chăng đã quá quen thuộc với nhiều chị em phụ nữ chăm làm đẹp. Lúc này, bạn có thể tham khảo công thức làm nước ép chanh và lựu. Hương vị ngọt ngào pha thêm chút chua nhẹ chắc chắn sẽ khiến bạn không thể chối từ.

Nguyên liệu cần có:

2 trái lựu;
1 trái chanh;
1 muỗng canh đường trắng.

Cách làm

Bước 1: Bạn rửa sạch lựu, tách lấy hạt.
Bước 2: Chanh rửa sạch, cắt thành lát theo chiều ngang.
Bước 3: Xay nhuyễn lựu cùng với 1 muỗng đường trắng rồi lọc qua rây để loại bỏ phần bã.
Bước 4: Rót nước lựu đỏ ra ly, thêm vào vài lát chanh, khuấy đều và thưởng thức.

Nước ép lựu còn có chất chống oxy hóa, ngăn chặn quá trình lão hóa da

Tóm lại, ăn lựu có bị vô sinh không? Câu trả lời là không. Lựu rất tốt cho sức khỏe sinh sản ở cả nam và nữ, đặc biệt là đối với các mẹ bầu. Để tránh những tin đồn thất thiệt, bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng bất cứ loại thực phẩm nào nhé!

Xem thêm:

Nguyên nhân vì sao lạc nội mạc tử cung gây vô sinh?
Giải đáp thắc mắc: Người bị quai bị có vô sinh không?

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại học Nguyễn Tuấn Trịnh

Đã kiểm duyệt nội dung

Từng làm ở Viện ISDS, nhiều năm cộng tác với CDC Thái Nguyên triển khai dự án phòng chống HIV/AIDS, 2 năm cộng tác với WHO.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Chế độ dinh dưỡngvô sinh

Các bài viết liên quan

Những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống có thể cắt giảm lượng vi nhựa trong cơ thể bạn

Làm IVF hết bao nhiêu tiền? Tổng quan về chi phí làm IVF

Làm IVF ở đâu tốt nhất Hà Nội? Tiêu chí đánh giá một cơ sở IVF tốt

Làm IVF có đau không? Lời khuyên để giảm đau khi làm IVF

Những điểm quan trọng trong giải phẫu thừng tinh mà bạn cần biết

Chế độ ăn thịt có thể đáp ứng được tất cả nhu cầu dinh dưỡng không?

Nam giới ăn đậu phụ có tốt không? Cần lưu ý những gì khi ăn đậu phụ?

Củ cải đường làm đường có tốt cho sức khỏe không?

Những lưu ý trước khi ăn bưởi mà bạn nên biết

Dấu hiệu vô sinh ở phụ nữ và các phương pháp điều trị vô sinh