Uống nấm Chaga có giảm cân không? Những công dụng tuyệt vời của nấm Chaga

Là một loại dược liệu quý, nấm Chaga được mệnh danh là kim cương của rừng xanh. Trong nhiều thế kỷ, loại nấm này đã được người dân tại Nga và các nước Bắc Âu xem như là một loại thuốc cổ truyền chủ yếu để tăng cường khả năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể.

Uống nấm Chaga có giảm cân không?

Uống nấm Chaga có giảm cân không? Theo chuyên gia, các thành phần hoạt chất trong nấm Chaga có khả năng hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả và an toàn cho người dùng. Cụ thể:

Nấm Chaga chứa hợp chất acid betulinic, có khả năng giảm lượng chất béo dự trữ trong cơ thể. Đồng thời kiểm soát cảm giác thèm ăn, duy trì lượng calo thấp hơn trong ngày và tăng cường hiệu quả giảm cân.
Thành phần dồi dào chất xơ tự nhiên cùng một số khoáng chất trong nấm Chaga còn có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, duy trì sự cân bằng trong cơ thể, giúp cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn cũng như giúp loại bỏ tạp chất và lượng mỡ dư thừa.
Nấm Chaga cũng hỗ trợ người dùng giảm cân bằng cách ngăn cản việc sản xuất cortisol, giảm căng thẳng và stress - một trong những nguyên nhân khiến chúng ta thèm ăn, ăn nhiều hơn và tăng cân không kiểm soát.

Nấm Chaga có chứa các thành phần hỗ trợ cho việc giảm cân

Vì vậy câu trả lời cho thắc mắc "uống nấm Chaga có giảm cân không?" là "có". Sử dụng nấm Chaga đúng cách không chỉ giúp tăng cường năng lượng mà còn có thể hỗ trợ bạn trong nỗ lực duy trì hoặc đạt được cân nặng khỏe mạnh. Để đạt hiệu quả giảm cân cân như mong muốn bạn có thể dùng nấm Chaga để nấu nước như sắc thuốc hoặc hãm trà nấm Chaga uống thay nước lọc mỗi ngày.

Những công dụng của nấm Chaga với sức khỏe

Không chỉ thắc mắc uống nấm Chaga có giảm cân không, người tiêu dùng cũng rất quan tâm đến những lợi ích mà sản phẩm này mang lại. Dưới đây là những tác dụng của nấm Chaga bạn có thể tham khảo:

Chống lão hóa

Thành phần của nấm Chaga có chứa khá nhiều vitamin C, dưỡng chất và các chất chống oxy hóa. Nhờ đó, sử dụng loại nấm này thường xuyên sẽ giúp cải thiện tình trạng da và đồng thời ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm hiệu quả.

Làm giảm lượng cholesterol

Nấm Chaga giúp giảm lượng LDL - một loại cholesterol xấu trong cơ thể và hạn chế nguy cơ các bệnh tim mạch. Việc duy trì mức cholesterol trong giới hạn giúp phòng ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não và các vấn đề liên quan khác.

Hạ huyết áp

Đối với những người có huyết áp cao hoặc tiền sử bệnh tim mạch, nấm Chaga là một phương pháp hỗ trợ tốt. Các chất chống oxy hóa và khoáng chất trong nấm Chaga giúp điều chỉnh lưu thông máu, làm giảm huyết áp và phòng ngừa nguy cơ hình thành và phát triển một số triệu chứng bệnh tim mạch.

Nấm Chaga còn có tác dụng chống viêm và hỗ trợ hệ miễn dịch

Chống viêm, hỗ trợ hệ miễn dịch

Cytokine trong nấm Chaga được đánh giá là hoạt chất quan trọng hình thành nên hệ miễn dịch và hỗ trợ điều trị tình trạng viêm nhiễm cực kỳ hiệu quả. Loại protein này còn kích thích sản xuất tế bào bạch cầu, tăng cường hệ miễn dịch và đề kháng trước vi khuẩn, virus. Hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp phòng ngừa bệnh như: Cảm lạnh, cúm, ho và các tác nhân gây bệnh khác.

Hạn chế ảnh hưởng do tác dụng phụ của thuốc

Nấm Chaga có thể giúp giảm tác dụng phụ từ liệu trình điều trị và thuốc như: Mệt mỏi, buồn nôn… Khi mắc phải những biểu hiện này, bạn có thể bổ sung nấm Chaga vào khẩu phần ăn mỗi ngày để góp phần giảm thiểu các triệu chứng kể trên.

Thắc mắc thường gặp khác về nấm Chaga

Là dược liệu còn khá mới mẻ nên ngoài thắc mắc uống nấm Chaga có giảm cân không, người tiêu dùng còn quan tâm đến một số vấn đề khác về loại nấm này như:

Nấm Chaga có độc không?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, hầu hết thành phần trong dược liệu này không hề chứa các chất độc gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, những người bị dị ứng hoặc có cơ địa nhạy cảm với một vài hoạt chất trong nấm nên tránh tiếp xúc với thực phẩm này. Bạn có thể tham khảo thay thế và sử dụng bằng các nguyên liệu tự nhiên khác điều trị bệnh, hỗ trợ giảm cân hay bồi bổ sức khỏe.

Hầu hết thành phần trong dược liệu này không hề chứa các chất độc gây hại cho sức khỏe

Trẻem có thểdùng nấm Chaga không?

Với trẻ nhỏ, chỉ nên cho bé dùng nấm Chaga khi trẻ trên 10 tuổi, vì tới thời điểm này cơ thể của trẻ mới có thể hấp thụ được trọn vẹn các chất dinh dưỡng từ sản phẩm. Đồng thời, giảm thiểu tối đa nguy cơ sức khỏe trẻ bị ảnh hưởng bởi một số thành phần hoạt chất chứa trong nấm Chaga. Tốt nhất, trước khi cho trẻ dùng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn rõ hơn.

Nấm Chaga và nấm Linh Chi loại nào tốt hơn?

Nấm Chaga và nấm linh chi đều là những loại nấm dược liệu quý giá và có nhiều công dụng tương đồng như: Tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, làm giảm huyết áp, hỗ trợ điều trị tiểu đường và chống ung thư, kháng viêm… Nhưng theo một số nghiên cứu, các thành phần dinh dưỡng, chức năng hỗ trợ cho những tác dụng nêu trên của nấm Chaga có phần cao hơn nấm Linh chi. Tuy nhiên, tùy vào nhu cầu sử dụng và từng chứng bệnh cụ thể thì mới có thể kết luận từng nấm nào tốt hơn được.

Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu rõ về vấn đề "uống nấm Chaga có giảm cân không?" cũng như những công dụng của nó đối với sức khỏe. Nếu đang cố gắng giảm cân, lấy lại vóc dáng bạn có thể tham khảo đưa dược liệu này vào thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, trước khi sử dụng nấm Chaga bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để hiểu rõ hơn về cách sử dụng và liều lượng hợp lý nhằm hạn chế các ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.