phuocsang/nhathuoclongchau-RAW huggingface dataset:
Trẻ mắc bệnh sởi phát ban có ngứa không?

Bệnh sởi là một loại bệnh do virus ARN thuộc chi Morbilivirus gây ra. Nó có những biểu hiện đặc trưng chính là phát ban dạng sởi trên toàn cơ thể người bệnh. Trẻ mắc bệnh sởi phát ban có ngứa không?

1. Những điều cần biết về bệnh sởi

Bệnh sởi là một loại bệnh do virus ARN thuộc chi Morbilivirus gây ra. Nó có những biểu hiện đặc trưng chính là phát ban dạng sởi trên toàn cơ thể người bệnh.

Thông thường, khi ở giai đoạn đầu bệnh sởi dạng nhẹ sẽ không có các triệu chứng bệnh điển hình. Nó khiến cho nhiều người nhẫm lẫn với các loại bệnh lý khác như: sốt phát ban hay rubella. Tuy nhiên, đây cũng chính là nguyên nhân khiến cho bệnh có thể lây lan thành dịch và khó kiểm soát.

Bệnh sởi phát ban lây qua đường hô hấp

Người khỏe mạnh tiếp xúc với dịch mũi hay nước bọt của người bệnh. Trong giai đoạn đầu khi người bệnh có những dấu hiệu như sốt, ho thì cũng chính là giai đoạn bệnh dễ lây lan nhất.

Chính là việc người khỏe mạnh dùng chung các đồ vật với người bệnh như khăn tắm, bát, cốc, tay cầm cửa, điện thoại… có chứa dịch của người mắc bệnh sởi.

Đối với những người đã mắc bệnh sởi hoặc đã tiêm vacxin phòng bệnh thì sẽ có khả năng miễn dịch cả đời và bệnh thường không lây lan sang những đối tượng này.

Đối với trẻ em dưới 6 tháng tuổi thì trong máu của trẻ hoàn toàn có thể có kháng thể truyền từ mẹ sang. Tuy nhiên, trên 6 tháng tuổi thì lượng kháng thể này sẽ không đủ chính vì thế mà trẻ cần phải tiêm vacxin phòng bệnh.

Những trẻ đã tiêm phòng vacxin thì tỉ lệ mắc bệnh sẽ rất thấp

2. Triệu chứng bệnh sởi ở trẻ nhỏ.

Để có thể trả lời câu hỏi sởi có ngứa không thì cần phải nắm được các triệu chứng của bệnh lý này. Trên thực tế hiện nay thì ngứa thì hoàn toàn có thể là triệu chứng của những loại bệnh lý khác. Bố mẹ, ông bà nên bỏ túi những dấu hiệu của bệnh sởi ở trẻ nhỏ như sau:

Bệnh sởi phát ban ở trẻ em nhưng nó thường không có mủ, không đau, không ngứa

Khi mắc bệnh này thời gian ủ bệnh ở trẻ là 10 – 12 ngày sau đó bệnh mới có những biểu hiện bệnh khác.

Mắt trẻ đỏ, trẻ thường bị viêm võng mạc khi mắc bệnh sởi đồng thời sự thích ứng với ánh sáng giảm đi, sợ ánh sáng mạnh.

Kèm theo đó là những triệu chứng bệnh như: ho khan, ho kéo dài, chảy nước mũi.

Trong miệng xuất hiện các nốt sần màu trắng xanh.

Cơ thể trẻ mệt mỏi, khó chịu và chán ăn. Khi bệnh bắt đầu phát triển thì nó sẽ có những dấu hiệu bệnh đặc trưng như: phát ban dạng sởi. Xuất hiện những mảng to ban, nổi cộm… xuất hiện đầu tiên tại vùng trán, mặt sau đó sẽ lan ra các vị trí khác trên cơ thể.

Đó là những dấu hiệu cơ bản nhất của bệnh sởi ở trẻ em. Bệnh sởi phát ban ở trẻ em nhưng nó thường không có mủ, không đau, không ngứa. Vậy nên, các bé thường không quá đau đớn cũng như khó chịu.
Cách giảm cân bằng bột gạo lứt trong 2 tuần

Giảm cân bằng bột gạo lứt là một phương pháp giảm cân được nhiều chị em áp dụng trong thời gian gần đây. Phương pháp này mang đến rất nhiều lợi ích cho người sử dụng.

1. Những điểm đặc biệt của việc giảm cân bằng bột gạo lứt

Gạo lứt là gì?

Gạo lứt là loại gạo mới chỉ được bỏ đi một lớp vỏ trấu và xát bỏ lớp cám gạo ở phía bên ngoài. Do vậy, nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cũng như vitamin và các nguyên tố vi lượng.

Gạo lứt có hàm lượng chất xơ cao nên rất thuận lợi cho quá trình giảm cân

Hàm lượng dinh dưỡng trong gạo lứt

Trong gạo lứt có hàm lượng dinh dưỡng cực kì cao. Nó có thể mang lại sự thanh tịnh cho tâm hồn cũng như cung cấp lượng dinh dưỡng cực kì lớn:

Trong gạo lứt có tới 30% chất đạm và vitamin B1 thì cao gấp 4 lần so với gạo bình thường, chất dầu béo thì cao hơn khoảng 3 – 5 lần. Do vậy, so với việc ăn gạo trắng thì ăn gạo lứt có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn cũng như các nguyên tố vi lượng cực cao.

Trong gạo lứt có hàm lượng chất xơ cao nên rất thuận lợi cho quá trình giảm cân cũng như phòng tránh bệnh xơ vữa động mạch.

2. Cách giảm cân bằng bột gạo lứt trong 2 tuần

Có rất nhiều cách giảm cân khác nhau bằng bột gạo lứt mà bạn có thể áp dụng tuy nhiên, sự linh hoạt sẽ giúp bạn tránh được sự nhàm chán cũng như phát huy tác dụng tốt hơn. Trong bài viết này, chúng tôi xin chia sẻ với bạn đọc hai cách giảm cân bằng bột gạo lứt:

Cách 1: Giảm cân bằng nước bột gạo lứt

Cách giảm cân bằng bột gạo lứt trong 2 tuần

Gạo lứt có thể mua tại rất nhiều nơi: Trong siêu thị, các cửa hàng thực dưỡng cũng như chính bạn có thể làm ở nhà. Bạn có thể rang gạo lứt lên rồi sau đó pha trà. Nước gạo lứt có màu cánh dán rất đẹp và mùi thơm thoang thoảng. Khi uống nước đầu tiên xong bạn hoàn toàn có thể hãm thêm lần nước nữa. Thực hiện uống nước gạo lứt như vậy trong một thời gian ngắn bạn sẽ cảm thấy cơ thể mình có nhiều thay đổi tích cực.

Bạn cho hai thìa bột gạo lứt và 2 thìa mè đen hòa chung vào trong 300ml nước sôi và khuấy đều. Lúc này bạn đã có một hỗn hợp giảm cân cực kì hiệu quả. Bạn có thể uống hỗn hợp này thành 3 lần trong ngày:

: Thay cho bữa ăn sáng nhẹ.

: Bạn ăn bình thường, bữa ăn chính thì nên hạn chế tinh bột.

: Thay bữa ăn tối bằng một cốc ngũ cốc bột gạo lứt nhiều hơn 1 chút.

3. Những lưu ý khi giảm cân bằng bột gạo lứt bạn nên chú ý

Để bột gạo lứt có thể phát huy tác dụng một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất thì bạn nên chú ý một số điều sau đây:

Chỉ áp dụng phương pháp giảm cân này từ 2 – 3 lần một tuần và chắc chắn chỉ sau 2 tuần sử dụng là bạn có thể cảm nhận được hiệu quả.

Trong gạo lứt có nhiều vitamin B1 nên nó rất dễ hòa tan cũng như giúp bạn có thể lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng và hiệu quả. Bạn không nên vo gạo quá kĩ sẽ khiến cho lượng vitamin này không còn nhiều.

Diệu Linh
Những điều bạn cần biết về bệnh cảm cúm dạ dày

Bệnh cảm cúm dạ dày (viêm dạ dày do virus) xuất phát từ việc dạ dày bị virus tấn công và dưới đây là những điều bạn cần biết về cúm dạ dày.

Cảm cúm dạ dày là tên gọi nôm na của viêm đường tiêu hóa hay viêm dạ dày - ruột do virus, một tình trạng bệnh lý mà khi đó lớp niêm mạc của dạ dày bị tấn công bởi một loại virus, vi khuẩn hoặc kí sinh trùng nào đó. Khi trẻ mắc phải bệnh lý này thường có triệu chứng như nôn mửa, tiêu chảy, và cũng có thể bị đau bụng, ớn lạnh, đau nhức và sốt.

Nguyên nhân gây bệnh cảm cúm dạ dày

Nguyên nhân gây bệnh là do rotavirus (một loại virus gây bệnh viêm ruột và dạ dày), adenovirus (virus gây bệnh đường hô hấp) và echovirus (vi khuẩn trong dạ dày, ruột người).

Cảm cúm dạ dày là tên gọi nôm na của viêm đường tiêu hóa hay viêm dạ dày

Có nhiều chủng khác nhau của norovirut, bao gồm norwalk virus, tất cả gây ra các triệu chứng như buồn nôn, tiêu chảy và ói mửa, có những trải nghiệm đau cơ, nhức đầu, mệt mỏi và sốt nhẹ.

Người lớn bị nhiễm rotavirus thường không có triệu chứng, nhưng vẫn có thể lây lan bệnh tật. Một số người có thể lây lan virus ngay cả khi không có bất kỳ triệu chứng nào của bệnh.

Bệnh cảm cúm dạ dày rất dễ lây lan

Cảm cúm dạ dày lây lan rất nhanh và dễ dàng. Về cơ bản, virus bị nhiễm vào phân hoặc vật phẩm do bạn nôn ra. Và nếu không cẩn thận, virus từ đó sẽ xâm nhập trở lại qua đường miệng của bạn.

Viêm dạ dày ruột do virus có thể lây lan từ người sang người hoặc do chạm vào bề mặt bị ô nhiễm, nhưng bạn cũng có thể viêm dạ dày ruột do virus từ nước thải bị ô nhiễm , thức ăn hoặc nước hoặc từ các bữa ăn đã chế biến hoặc từ người bị nhiễm bệnh.

Cảm cúm dạ dày lây lan rất nhanh và dễ dàng

So với các virus khác, noroviruses có sức sống rất khỏe và sống qua nhiều ngày, do đó, nó càng dễ dàng làm cho bệnh lây lan, gây ra nhiễm trùng dạ dày.

Rửa tay là cách tốt nhất bảo vệ bạn, tiến sĩ Rogg cho biết. Bạn nên rửa tay với xà phòng và nước, tránh chuẩn bị thức ăn nếu bạn đang bị bệnh (bạn vẫn có thể lây bệnh cho người khác sau 3 ngày hoặc hơn dù các triệu chứng dù đã giảm dần) và rửa giặt ủi cẩn thận, sử dụng găng tay để xử lý quần áo bẩn và giường nếu có thể.

Các triệu chứng của bệnh cảm cúm dạ dày

Các triệu chứng thường gặp của cảm cúm dạ dày là đau bụng đi ngoài buồn nôn, tiêu chảy, nhức đầu, sốt, rét run. Hầu hết những người bị bệnh đều có thể hồi phục tự nhiên, không cần điều trị. Triệu chứng nguy hiểm nhất khi bị viêm dạ dày là mất nước do nôn và tiêu chảy. Tình trạng này đặc biệt nguy hiểm với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người già và những người có hệ miễn dịch suy yếu...

Cúm dạ dày là căn bệnh dễ mắc phải

Mặc dù khi bị cảm cúm dạ dày, tình trạng mất nước là rất quan trọng và bạn cần giữ cho cơ thể tránh mất nước nhưng không có nghĩa là bạn uống nhiều nước càng tốt. "Uống quá nhiều nước vào cơ thể sẽ làm giảm sự cân bằng điện giải trong cơ thể, điều này sẽ không có lợi cho cơ thể", Tiến sĩ Rogg giải thích. Đặc biệt, bạn không nên uống nhiều nước ngọt vì tăng lượng đường mà không có muối vào cơ thể có thể làm cho tình trạng tiêu chảy nặng hơn.

Thu Hà
5 loại thực phẩm nhiều vitamin D không kém gì tắm nắng

Ngoài việc tắm nắng thì tiêu thụ thực phẩm nhiều vitamin D là cách tốt nhất để bạn bổ sung chất này cho cơ thể, điều này không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích khác nữa.

Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm về loại vitamin quan trọng này.

1. Tầm quan trọng của vitamin D đối với cơ thể chúng ta

Chúng ta đều biết vitamin D góp vai trò quan trọng trong việc tổng hợp canxi, giúp hệ xương khớp khỏe mạnh hơn. Nhưng ít ai biết rằng, vitamin D còn làm tăng tốc độ chữa lành các vết bỏng, cũng như ngăn ngừa nhiễm trùng và sẹo.

Hai nhà nghiên cứu, Janet Lord và Khaled Al-Tarrah thuộc Đại học Birmingham (Anh) đã thực hiện một nghiên cứu để tìm ra cách vitamin D giúp phục hồi các thương tích do bỏng. Trong đó, họ đã theo dõi quá trình hồi phục của những bệnh nhân bị bỏng nặng trong một năm. Kết quả cho thấy rằng, bệnh nhân có hàm lượng vitamin D cao hơn chữa lành vết thương nhanh, ít biến chứng và ít sẹo hơn.

Các nhà nghiên cứu cho biết, vitamin D có tác dụng kháng khuẩn, giúp chống lại nhiễm trùng và do đó chữa lành vết thương của các bệnh nhân bị bỏng.

Lord nói “Thương tích do bị bỏng làm giảm hàm lượng vitamin D và thêm loại vitamin vào cơ thể là một cách đơn giản, an toàn để cải thiện vết bỏng với chi phí chữa trị thấp nhất. Ngược lại, nếu cơ thể thiếu vitamin D, có thể khiến bệnh nhân bị bỏng rơi vào tình trạng bị nhiễm trùng, đe dọa tính mạng, thậm chí là tử vong”.

Và dưới đây là danh sách thực phẩm nhiều vitamin D mà bạn nên bổ sung mỗi ngày để cơ thể được khỏe mạnh.

Vitamin D giúp chữa lành các vết bỏng nhanh hơn

2. Các thực phẩm nhiều vitamin D

Nấm

Nấm là thực phẩm giàu vitamin D. Thường xuyên ăn nấm có lợi cho sức khỏe của bạn. Chúng có thể được tiêu thụ ở dạng nấu chín, nướng hoặc chiên. Tuy nhiên, nấm khô có lợi hơn hết vì nó chứa nhiều vitamin D hơn nữa khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Trứng

Trứng là một nguồn dồi dào cung cấp vitamin D cho cơ thể. Một số người trong chúng ta có thói quen chỉ ăn lòng trắng và bỏ lòng đỏ đi. Tuy nhiên, để hấp thụ được tối đa chất dinh dưỡng từ trứng, bạn nên ăn cả lòng đỏ vì chúng rất giàu vitamin D.

Trứng là một nguồn cung cấp vitamin D dồi dào

Sữa đậu nành là thực phẩm nhiều vitamin D

Sữa đậu nành cung cấp vitamin D, vitamin C, đạm và sắt cho cơ thể. Chúng được tạo ra bằng cách ngâm hạt đậu nành trong nước rồi nghiền nát cùng với nước. Tiêu thụ sữa đậu nành thường xuyên là cách để bạn cung cấp đầy đủ lượng vitamin D cần thiết mà cơ thể cần.

Cá

Cá là loại thực phẩm chứa vitamin D. Đặc biệt, các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá thu có giàu vitamin D hơn cả. Đây cũng là lý do bạn nên tiêu thụ các loại cá này một cách thường xuyên.

Pho mát

Pho mát là một trong những loại thực phẩm nhiều vitamin D nhất. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tiêu thụ chúng với một lượng vừa đủ vì ăn nhiều có thể gây hại cho sức khỏe.

Pho mát giàu vitamin D

Hường

Nguồn: Boldsky
Tổng hợp những cách hạ sốt nhanh cho trẻ tại nhà

Khi trẻ bị sốt nhiều mẹ cuống lên và khiến cho tình hình trở nên nghiêm trọng. Vậy nên, cần áp dụng cách hạ sốt nhanh cho trẻ để tránh những hậu quả không đáng có.

1. Nếu không hạ sốt đúng cách trẻ có thể gặp phải biến chứng

Hiện nay, có khá nhiều bậc cha mẹ vẫn chưa biết cách giảm sốt cho trẻ khiến cho tình trạng của con ngày một nghiêm trọng hơn. Hậu quả mà trẻ phải hứng chịu có thể là những biến chứng như: mù mắt, bại não, mất thính lực…

Nếu mẹ không hạ sốt đúng cách trẻ có thể gặp phải những biến chứng nguy hiểm

Bác sỹ Nguyễn Thị Thanh chuyên khoa nhi bệnh viện Nhi đồng 2 cho biết:

Chính sự thiếu kiến thức của cha mẹ nhiều khi lại đẩy con vào những tình trạng nghiêm trọng hơn, nặng nề hơn. Thực sự, đây là một sự đáng trách chứ không đơn giản chỉ là không biết. Phần lớn các bậc cha mẹ tự ý mua thuốc cho con uống khi thấy con nóng, họ coi đây là cách hạ sốt nhanh cho trẻ. Điều này trong một số trường hợp thực sự không nên chút nào và đôi khi nó còn mang đến những tác dụng phụ.

2. Những cách hạ sốt cho trẻ mẹ cần làm tuần tự

Lau mát:

Mẹ dùng một chiếc khăn mềm rồi nhúng vào chậu nước ấm, vắt không quá khô rồi lau nhẹ khắp người con đặc biệt lưu ý ở vùng bẹn, nách. Không sử dụng nước lạnh hay nước pha cồn để lau.

Uống thuốc hạ sốt

Uống thuốc hạ sốt được coi là cách hạ sốt nhanh cho trẻ nhưng chỉ áp dụng trong trường hợp trẻ trên 38.5 độ. Nếu có thể sử dụng thuốc hạ sốt đúng loại, đúng lúc cũng như đúng liều lượng thì chắc chắn hiệu quả mà nó mang lại sẽ rất tốt.

Để trẻ không sợ uống thuốc mẹ có thể chọn các loại thuốc hạ sốt có hương dâu, hương cam…Thông thường thì hiệu quả của thuốc hạ sốt thường phát huy tác dụng sau 30 phút và kéo dài 4 – 6 giờ. Thật sự cân nhắc trong quá trình sử dụng, tính toán cẩn thận cân nặng khi cho trẻ uống.

Bù nước cho trẻ

Tích cực bù nước lọc và nước hoa quả cho trẻ

Khi trẻ sốt thì cơ thể trẻ bị mất nước rất nhiều, các loại muối, năng lượng cũng như vitamin cũng theo mồ hôi đổ ra ngoài. Vậy nên, tích cực cho trẻ uống thêm nước lọc cũng như các loại nước trái cây để bù vitamin cho trẻ.

3. Một số lưu ý khi tiến hành hạ sốt cho trẻ

Khi thực hiện những cách hạ sốt nhanh cho trẻ mẹ cũng nên lưu ý một số vấn đề sau:

Tuyệt đối không lau mát cơ thể trẻ bằng rượu, cồn hay chanh, không được ủ kín trẻ, không cắt máu độc….

Theo dõi thân nhiệt trẻ thường xuyên 4 giờ/ lần, nếu trẻ sốt cao và có triệu chứng co giật thì phải nhanh chóng đưa trẻ tới các cơ sở y tế.

Nếu trẻ dưới 2 tháng tuổi mà sốt trên 40,1 độ C thì nhanh chóng cho trẻ đi khám.

Diệu Linh
Cách nhận biết bệnh tim &#8211; sát thủ thầm lặng đối với phụ nữ

Rất nhiều phụ nữ không biết gì về cách nhận biết bệnh tim đặc biệt nguy hiểm này: Xơ vữa động mạch vành – căn bệnh đang trở thành nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho phái đẹp.

Theo thống kê, số lượng bệnh nhân, cả nam lẫn nữ chết vì bệnh tim mỗi năm tại Mỹ còn cao hơn số bệnh nhân tử vong do tất cả các chứng ung thư gộp lại. Tìm hiểu cách nhận biết bệnh tim để không lọt vào “danh sách tử thần” này là điều bất kì ai cũng nên làm.

1. Nguy cơ mắc bệnh tim

Nếu bạn là một phụ nữ và mắc bệnh động mạch vành, rất có thể bạn sẽ không hề phát hiện bệnh cho đến khi lên cơn đột quỵ. Nguyên nhân là các động mạch dẫn máu đến tim đều bị chặn đứng bởi sự tích tụ các mảng bám dẫn đến cơn đau tim hoặc làm mô tim chết vì thiếu dinh dưỡng.

“” – Beth Battaglino, Giám đốc điều hành của Tổ chức HealthyWomen cho biết. Thông qua các hoạt động của mình, Battaglino hi vọng phụ nữ sẽ ý thức nhiều hơn đến sức khỏe tim mạch của bản thân. “ cô nói.

Rất nhiều chị em đang nằm trong “tầm ngắm” của bệnh tim mà chưa hề hay biết

2. Làm sao nhận biết bệnh tim?

Phụ nữ thường bỏ qua các dấu hiệu ban đầu của bệnh tim và cho rằng đây chỉ là các chứng bệnh thông thường do mệt mỏi, chủ yếu là các cơn đau cánh tay hoặc đau lưng. Thường thì chẳng ai sẽ nghĩ mình mắc bệnh tim cho đến khi bị đau tim hoặc suy tim do tắc nghẽn động mạch.

Triệu chứng bệnh tim mạch ở phụ nữ và nam giới không giống nhau. Điều nguy hiểm là ở phụ nữ, bệnh động mạch vành có thể “núp bóng” dưới các triệu chứng bệnh thông thường khác, có tỉ lệ tử vong thấp hơn. Trong khi ở đàn ông, triệu chứng là đau thắt ngực rõ nét thì phụ nữ lại xuất hiện các triệu chứng không mấy rõ ràng:

Cảm thấy hàm bị đơ, cứng

Đau lưng trên

Đau cánh tay

Đau bụng trên

Đau họng

Đột nhiên mệt mỏi

Bạn và nhiều phụ nữ rất có thể đang nhầm lẫn cơn đau do bệnh động mạch vành với cơn đau cơ bắp thường thấy. Ngay cả tình trạng đột nhiên mệt mỏi cũng thường bị bỏ qua với nhiều lý do khác nhau.

Đau lưng cũng là một cách nhận biết bệnh tim, đừng chủ quan nhé

3. Khi nào cần kiểm tra sức khỏe tim mạch?

Đừng đợi đến khi bác sĩ tim mạch bảo bạn mắc bệnh tim mới vội vã đi khám bệnh. Nói với bác sĩ các triệu chứng bạn mắc phải với bác sĩ ngay khi bạn có cơ hội, có thể là trong lần khám sức khỏe định kì hàng năm.

Hãy khám ngay khi có dấu hiệu nghi ngờ bệnh tim, đừng chờ đợi

Tìm hiểu về bệnh tim, các dấu hiệu, cách nhận biết bệnh là cách đơn giản nhất bạn có thể làm để bảo vệ mình. Đồng thời cũng đừng quên nhắc nhở người thân xung quanh về căn bệnh nguy hiểm này. Sử dụng các sản phẩm bảo vệ tim mạch như Womega for woman – Hỗ trợ sức khỏe tim mạch nữ giới cũng là một giải pháp hữu hiệu.

Phong

Nguồn: everydayhealth
3 Cách giảm béo &#8220;siêu&#8221; đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả

Cơ thể mập lên trông thấy, vòng eo tăng nhanh chóng khiến bạn cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp. Bạn thật sự mong muốn nhanh chóng có thể lấy lại vóc dáng thon gọn ngày xưa, hãy thử áp dụng 3 cách giảm béo dưới đây để đạt nhanh chóng đạt được ước vọng bạn nhé.

Sử dụng thực đơn giảm cân khoa học

Một trong những cách giảm béo an toàn và hiệu quả nhất đó chính là việc áp dụng thực đơn giảm cân khoa học. Các bạn tuyệt đối không nhịn ăn, hãy duy trì đủ 3 bữa chính, chỉ cần hạn chế sử dụng các loại thực phẩm giàu tinh bột, giàu năng lượng và hạn chế ăn vặt. Đối với đồ uống bạn nên tránh sử dụng các loại thức uống có gas, thay vào đó bạn nên dùng nước lọc và các loại nước trái cây giàu vitamin C như: bưởi, cam… để giúp giảm cân an toàn. Duy trì lượng nước đầy đủ cho cơ thể tứ,5-2 lít nước mỗi ngày cũng là cách đơn giản giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn để có thể giảm cân hiệu quả.

Kiên nhẫn áp dụng các bài tập giảm cân

Kiên nhẫn áp dụng các bài tập thể dục, yoga, chạy bộ… theo đúng lộ trình cũng là một trong những cách hay giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn. Trong quá trình luyện tập các bạn cũng không nên vì quá nôn nóng mà tập luyện quá nhiều, hãy luyện tập một cách khoa học, vừa sức và đều đặn để thấy được hiệu quả tốt nhất. Các bài tập hiện nay thì khá đa dạng, bạn có thể tham khảo trên mạng internet hoặc trực tiếp đến các phòng tập gym, tập yoga để được các huấn luyện viên chỉ dẫn, điều quan trọng là các bạn phải kiên nẫn trong việc luyện tập.

Sử dụng thực phẩm chức năng – Cách giảm béo đơn giản

Ngoài việc sử dụng thực đơn giảm cân và các bài thập thể dục bạn cũng có thể nghĩ đến việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ giảm cân. Đây được xem là một trong những nhất và đặc biệt phù hợp với những người bận rộn không có thời gian tập luyện thể dục, thể thao. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao và đảm bảo an toàn bạn cũng cần cân nhắc kỹ lưỡng trong việc chọn mua các loại thực phẩm chức năng. Để đảm bảo an toàn và độ tin cậy bạn nên lựa chọn những loại sản phẩm của các thương hiệu và nhà thuốc uy tín.

Meratrim là sản phẩm của QN Labs – Mỹ, một trong những thương hiệu uy tín nên bạn có thể hoàn tòa yên tâm về chất lượng. Sản phẩm được trải qua quá trình nghiên cứu và điều chế nghiêm ngặt theo tiêu chuẩn quốc tế được chứng minh có tác dụng chỉ sau 8 tuần sử dụng. Đặc biệt, Meratrim còn là dòng sản phẩm có khả năng đánh tan mỡ ở cả những vùng khó giảm nhất như bụng, đùi, bắp tay cũng như ngăn ngừa sự hấp thu chất béo giúp mang lại hiệu quả cao. Ngoài tác dụng giảm cân hiệu quả sản phẩm còn rất an toàn cho người sử dụng, hoàn toàn không gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể.

Giảm béo thật sự không quá khó, quan trọng là bạn kiên nhẫn áp dụng và áp dụng một cách khoa học. Mong rằng với những gợi ý về cách giảm béo trên bạn sẽ nhanh chóng sở hữu được một vóc dáng thon gọn.
Cẩn trọng nguy cơ trào ngược dạ dày gây ung thư

Tình trạng trào ngược dạ dày càng ngày càng phổ biến hơn khiến nhiều người hoang mang lo lắng. Bởi các chuyên gia khuyến cáo rằng nếu không được điều trị sớm bệnh sẽ dẫn đến những biến chứng không đáng có, trong đó nguy hiểm nhất là nguy cơ trào ngược dạ dày gây ung thư.

Cần cẩn trọng trước nguy cơ trào ngược dạ dày gây ung thư.

Nguy cơ trào ngược dạ dày gây ung thư

Chỉ với các triệu chứng trào ngược dạ dày đơn giản như là buồn nông, ợ chua, nóng rát cổ… hay xuất hiện các cơn đau khiến cho chúng ta mệt mỏi thì không ai có thể ngờ rằng bệnh lý này có nguy cơ gây nguy hiểm cả. Vậy có thật rằng trào ngược dạ dày gây ung thư?

Theo dõi cơ chế hình thành trào ngược dạ dày sau đây mọi người sẽ hiểu được vấn đề. Đầu tiên, khi dịch vị, hơi hóng và thức ăn trào ngược từ dạ dày đến ống thực quản lên vùng cổ họng, khiến họng bị viêm. Bản thân trong dịch vị có chứa lượng lớn dịch acid, đây là yếu tố chính dẫn đến những hệ quả nguy hiểm sau này.

Bởi các dịch vị acid này tiếp xúc với niêm mạc của ống thực quản. Ở những điểm tiếp xúc ấy chúng tiến hành tấn công các tế bào trên đoạn thấp ống thực quản. Hệ quả là các tế bào này không còn đủ sức đề kháng để giữ lại cấu tạo ban đầu, làm biến đổi màu sắc và cả cấu trúc khiến bệnh nhân mắc phải Barrett thực quản. Barrett thực quản chính là giai đoạn của tiền ung thư thực quản.

Quá trình Barrett thực quản này thường diễn ra rất âm thầm. Thế nên bệnh nhân rất khó phát hiện các dấu hiệu bệnh đặc trưng. Dẫn đến nguy cơ trào ngược dạ dày gây ung thư - đây chính là giai đoạn nặng của bệnh, mọi biểu hiện cũng nghiêm trọng hơn nhiều lần. Nhóm tuổi thường đối mặt với nguy cơ này là những người trong khoảng độ từ 45 tuổi trở lên.

Như vậy, khi mắc chứng trào ngược dạ dày thì bệnh nhân hoàn toàn có khả năng đối mặt với nguy cơ trào ngược dạ dày gây ung thư. Thế nên ngay khi có những dấu hiệu ban đầu, chúng ta không nên chủ quan mà hãy tìm cách chữa trào ngược dạ dày hiệu quả, không nên để bệnh biến chứng.

Trào ngược dạ dày có thể là tiền đề dẫn tới ung thư thực quản.

Lưu ý khi điều trị bệnh trào ngược dạ dày

Khi chữa bệnh trào ngược dạ dày, chúng ta nên lưu ý một số điểm sau để bệnh chóng khỏi hơn:

Thay đổi nếp sống là quan trọng nhất. Đổi chế độ ăn uống, kiêng rượu bia, thuốc lá, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn chua cay, uống nước có ga…

Kiêng rượu bia và nước uống có ga khi đang mắc bệnh trào ngược thực quản.

Chia bữa ăn thành nhiều bữa, không ăn quá no, buổi tối không nên ăn muộn, sau khi ăn 2 tiếng không được nằm.

Ngủ cao đầu hơn 15cm so với chân.

Bệnh nhân được kê những loại thuốc tăng co thắt cơ vòng thực quản, thuốc giúp giảm acid dạ dày, kháng acid dạ dày…

Những trường hợp viêm loét thực quản trầm trọng không thể điều trị bằng thuốc thì bệnh nhân có thể phẫu thuật.

Những loại thực phẩm có thể làm bớt triệu chứng khó chịu của trào ngược thực quản là: sữa chua, bơ được làm bằng đậu phộng, những đồ ăn chứa nhiều chất xơ tốt cho sức khỏe và cả hệ tiêu hóa như là đu đủ, bơ, táo…

Thụy Anh
Người bệnh tăng huyết áp nên sinh hoạt như thế nào?

Huyết áp tăng cao hay giảm là tùy theo sự thay đổi của tinh thần và tình trạng cơ thể. Do đó, nếu biết áp dụng đúng cách sinh hoạt thì có thể hoàn toàn kiểm soát bệnh tăng huyết áp hiệu quả.

1. Đối tượng nào dễ bị tăng huyết áp?

Có mấy cấp độ tăng huyết áp?

Ở người bình thường, chỉ số huyết áp thường dưới 120/80mmHg. Bệnh tăng huyết áp là gì? Là khi chỉ số huyết áp cao hơn chỉ số của người bình thường. Có 3 mức độ bệnh tăng huyết áp:

-Tăng độ I: khi huyết áp từ 140 – 159/90 – 99mmHg

-Tăng độ I: khi huyết áp từ 160 – 179/100 – 109mmHg

-Tăng huyết áp độ III: khi huyết áp từ 180/110mmHg trở lên.

Đối tượng nào dễ bị bệnh tăng huyết áp?

Các thống kê cho thấy rằng, những người bị bệnh đái tháo đường, nghiện thuốc lá, rượu có tỉ lệ bị tăng huyết áp huyết áp cao hơn những người không bị bệnh đái tháo đường hoặc không nghiện rượu hoặc thuốc lá.

Những người cao tuổi bị tăng mỡ máu (cholesterol, trygliceride) hay xơ vữa động mạch thì tỉ lệ bị tăng huyết áp cũng cao hơn. Ngoài ra, bệnh tăng huyết áp còn gặp ở những người cao tuổi ít vận động (tuổi cao, sức yếu), béo phì, có thói quen ăn mặn, bị các tác động xấu về tâm lý kéo dài (từ gia đình, bạn bè, xã hội…).

Người bị mỡ máu, béo phì là đối tượng dễ bị tăng huyết áp

Tuy nhiên, để đánh giá có bị bệnh tăng huyết áp hay không thì phải được đo huyết áp đúng chuẩn. Nên máy dùng để đo huyết áp cần có độ chính xác cao, tốt nhất là máy có cột thủy ngân hoặc máy đo áp lực, có tai nghe và phải là người biết đo huyết áp.

2. Người bệnh tăng huyết áp nên sinh hoạt như thế nào?

Người bệnh khi tìm hiểu bệnh tăng huyết áp là gì? có nằm trong nhóm đối tượng dễ bị bệnh huyết áp hay không? Thì nên đi thăm khám bác sĩ để biết chính xác nhất. Sau đó, cùng với kết hợp điều trị, người bệnh huyết áp phải có chế độ sinh hoạt riêng, giúp điều hòa huyết áp.

-Chú ý phòng lạnh – giữ ấm, tránh gió lạnh.

-Nghiêm khắc hạn chế số lượng muối nạp vào cơ thể, mỗi ngày không nên nạp quá 6g. Nên bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt nạc, cá, sữa và chế phẩm từ đậu. Hạn chế ăn những món ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, không hút thuốc, hạn chế uống rượu và nên giữ cho đại tiện được thông suốt.

-Kiên trì tập luyện thể thao để nâng cao khả năng chống lạnh, cố gắng hết sức để tham gia một số môn thể thao ngoài trời nhẹ nhàng có lợi cho huyết áp như đi bộ, tập thái cực quyền và khí công…

-Khống chế tâm trạng suy nghĩ, tránh để thể lực và tinh thần rơi vào tình trạng quá mệt mỏi. Đặc biệt không tức giận và lo lắng cực độ vì có thể gây ra đứt mạch máu não. Cần duy trì tâm trạng lạc quan vui vẻ, nhưng không được quá vui vẻ, quá tức giận, lo lắng, buồn phiền hay bi thương, sợ hãi.

-Kiên trì uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, duy trì huyết áp ổn định. Người bị bệnh cao huyết áp uống thuốc hạ huyết áp thì không nên tuỳ tiện dừng uống, bởi sẽ dễ tăng huyết áp đột biến sau 40 giờ ngừng uống thuốc.

Giữ cho tâm trạng luôn thoải mái, ăn uống đúng nguyên tắc cho người tăng huyết áp

Thanh Hoa
Tổng hợp cách chữa bệnh zona theo dân gian hay nhất

Sử dụng các vị thuốc thiên nhiên như hành, tỏi, lô hội, mật ong hay sung đều là cách chữa bệnh zona theo dân gian hay nhất từ trước đến nay.

Xuất hiện phát ban đỏ với mụn nước trên da, gây ngứa rát là những triệu chứng cho thấy bạn đang mắc phải bệnh zona. Bệnh này tuy ít gây nguy hiểm nhưng nếu không được chữa trị kịp thời hoặc chữa không đúng cách thì sẽ để lại những di chứng không hề nhỏ. Vì vậy, điều quan trọng là bạn cần phải tìm ra cách chữa bệnh zona ngay khi nhận thấy các biểu hiện của nó.

1. Cách chữa bệnh zona theo dân gian bằng tỏi

Loại gia vị nhà bếp phổ biến này không ngờ lại là một vị thuốc chữa được rất nhiều bệnh, trong đó có bệnh zona. Tinh chất trong tỏi được biết đến là có khả năng tiêu diệt vi khuẩn và làm lành vết thương nhanh chóng. Trường hợp bị zona nhẹ, bạn lấy 1 nhánh tỏi, cắt thành 2-3 lát mỏng rồi đắp lên chỗ bị sưng rộp trong khoảng 15 phút. Sau đó, rửa sạch lại với nước.

Tỏi là vị thuốc chữa bệnh zona hiệu quả

2. Chữa zona bằng hành

Hành cũng là một vị thuốc chữa bệnh zona rất hiệu quả. Cách dùng như sau: thái củ hành thành từng lát mỏng, đắp lên vùng da bị bệnh, thuộc tính chống viêm của hành sẽ giúp bạn khắc phục bệnh zona.

3. Mật ong

Mật ong có tác dụng diệt vi khuẩn, kháng virus nên bạn có thể lấy mật ong bôi trực tiếp lên vùng bị mụn đỏ, sau đó rửa sạch bằng nước và dùng đều đặn mỗi ngày thì chẳng mấy vùng da bị bệnh sẽ hết ngứa rát và lành trở lại.

4. Chữa zona bằng lá sung hoặc mủ sung

Lá sung có công dụng tiêu viêm, sát trùng tốt nên được dùng để chữa nhiều bệnh. Trong đó, để chữa bệnh zona, bạn cần làm như sau: lấy lá sung đem rửa sạch, để ráo rồi thái nhỏ. Sau đó giã nhuyễn chúng và cho một ít giấm vừa đủ vào, rồi đắp lên vùng bị phát bệnh. Đây là cách chữa bệnh zona bằng dân gian mang lại khá nhiều hiệu quả. Ngoài ra, khi bị zona ở mức độ nặng, bạn có thể lấy mủ sung trong trái sung non hay trong vỏ cây đem bôi 2 lần/1 ngày trong từ 2-3 ngày, bệnh sẽ thuyên giảm đáng kể.

Sử dụng lá sung là một cách chữa bệnh zona theo dân gian

5. Sử dụng nha đam chữa zona

Nha đam làm dịu vùng da bị ngứa rát nên bạn có thể dùng nó để chữa bệnh zona. Có thể thực hiện theo 2 cách đơn giản sau đây:

– Dùng để uống: lấy một nhánh nha đam có trọng lượng khoảng 65g, bỏ gai 2 bên, xay nhỏ rồi cho vào nồi đun, gạt bỏ cặn. Dùng uống mỗi ngày 1 lần để giảm các triệu chứng của bệnh.

– Đắp ngoài: lấy một nhánh nha đam, xay nhỏ, nghiền một nhúm đậu xanh rồi trộn cùng với nha đam. Sau đó, đắp lên vùng da bị đỏ rát. Sau khi thấy da khô thì bỏ ra và đắp tiếp. Thực hiện liên tục trong 4-5 ngày, bệnh sẽ nhanh khỏi và không để lại sẹo.

6. Cách chữa bệnh zona theo dân gian từ rau sam

Rau sam có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm đau. Bạn có thể sử dụng nó để chữa bệnh zona theo cách sau: lấy một ít rau sam đem rửa sạch, giã nhuyễn, lọc lấy nước hòa với một viên long não (băng phiến). Đắp vào vùng da bị bệnh từ 3-4 lần trong một ngày.

Có thể dùng rau sam để chữa bệnh zona

Ngoài những bài thuốc dân gian trên thì bạn cũng có thể tìm đến những cách chữa zona thần kinh khác theo Tây y hoặc ăn các thực phẩm người bị zona thần kinh nên bổ sung để bệnh mau khỏi hơn.

Hường
Viêm màng não có thể gây tử vong cho trẻ em trong 24 giờ

Bệnh nguy hiểm ở trẻ em

Tất cả trẻ em đều có thể bị nhiễm viêm màng não, nguy cơ này gia tăng ở nhóm trẻ tại nhà trẻ, trường mẫu giáo khi vi khuẩn lây lan qua đồ chơi, đồ dùng chung. Trẻ mắc bệnh thường sốt cao và đau đầu trong vài giờ, hoặc kéo dài 1-2 ngày. Các triệu chứng khác có thể xuất hiện gồm nôn mửa, nhạy cảm với ánh sáng, ăn mất ngon, rối loạn ý thức, bứt rứt, ngủ lơ mơ. Ở trẻ nhũ nhi, biểu hiện đầu là bú kém, bỏ bú, quấy khóc, cứng cổ, da xanh xao vì thiếu máu.

Phế cầu khuẩn có nhiều chủng phức tạp, thường trú trong hầu họng, là một trong những "thủ phạm" gây nên nhiều bệnh lý nghiêm trọng về đường hô hấp như: viêm họng, viêm mũi, viêm tai giữa, nặng hơn nữa là viêm phổi, viêm màng não, nhiễm trùng huyết, đặc biệt là ở trẻ dưới 5 tuổi.

Não mô cầu khuẩn cũng tồn tại nhiều chủng nguy hiểm gây nên bệnh cảnh trầm trọng. Hiện nay việc chẩn đoán bệnh gặp nhiều khó khăn bởi triệu chứng khởi phát của các bệnh do não mô cầu khuẩn rất giống với bệnh cảm cúm thông thường. Nhiều ca phát hiện và đưa vào viện muộn đã tử vong trong 24 giờ sau khi xuất hiện những triệu chứng đầu tiên.

Vi khuẩn Hib là nguyên nhân hàng đầu gây viêm màng não cấp do vi khuẩn ở trẻ dưới 5 tuổi, chiếm từ 1/3 - 1/2 số trường hợp viêm màng não do vi khuẩn. Cứ 20 trẻ bị viêm màng não mủ do Hib sẽ có 1 trẻ tử vong, ngay cả khi được điều trị kịp thời.

Vaccine - ‘lá chắn’ trước 3 loại khuẩn nguy hiểm

Bên cạnh đó, cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cho trẻ vận động phù hợp để nâng cao thể trạng, sức đề kháng.

Khi trẻ có các biểu hiện như sốt cao, đau đầu, buồn nôn và nôn, cổ cứng... cần đến ngay cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời.

WHO đã khuyến khích các nước đưa vaccine phế cầu vào chương trình tiêm chủng quốc gia. Với mức độ gây nhiều bệnh nguy hiểm, phòng bệnh phế cầu khuẩn bằng việc tiêm vaccine sớm cho trẻ từ 6 tuần tuổi giúp giảm thiểu đáng kể tỷ lệ tử vong, giảm thiểu các tai biến và việc dùng kháng sinh, đồng thời cũng giảm chi phí và thời gian chữa bệnh.

Với não mô cầu khuẩn, trẻ em từ 6 tháng tuổi được khuyến cáo tiêm vaccine phòng các bệnh gây ra do não mô cầu khuẩn tuýp B và C. Ngoài ra, vaccine phòng các bệnh viêm màng não do não mô cầu khuẩn tuýp A, C, Y, W-135 được khuyến cáo tiêm cho trẻ em từ 9 tháng tuổi và người lớn đến 55 tuổi. Vaccine chủng ngừa não mô cầu có hiệu quả bảo vệ lên đến 90%.

Để phòng bệnh do Hib, trẻ từ 2 tháng tuổi được khuyến cáo tiêm các mũi vaccine phối hợp 5 trong 1 hoặc 6 trong 1 có thành phần Hib. Các loại vaccine phối hợp giúp giảm số mũi tiêm.

Nguồn: VnExpress.net
Tại sao không nên làm tóc ở tiệm trong mùa dịch COVID-19?

Tại Việt Nam, TP. Hồ Chí Minh đã tạm dừng mọi hoạt động các khu vui chơi, giải trí, cơ sở làm đẹp, phòng gym, hớt tóc,… trên địa bàn toàn thành phố kể từ 18 giờ ngày 24/3 đến hết ngày 31/3.

Đóng cửa hàng loạt các cửa hàng làm tóc, cũng khiến việc làm đẹp bị ảnh hưởng rất nhiều từ đại dịch Covid-19. Vậy bạn có nên đi làm tóc trong mùa dịch hay không?

Các nhà làm tóc phải gần gũi với khách hàng, và thường có nhiều người ra vào tiệm bất kỳ lúc nào khiến nguy cơ lây nhiễm bệnh cao

Tại sao bạn nên hủy cuộc hẹn làm tóc?

Tổng hợp ý kiến của các chuyên gia hàng đầu tại Trung tâm Y khoa Tích hợp Firshein ở New York (Mỹ) nhận định chúng ta không nên ra ngoài cắt tóc vào thời điểm này của đại dịch.

Các nhà tạo mẫu tóc thường có xu hướng phải tiếp xúc trực tiếp với khách hàng. Bởi đặc thù công việc không cho phép khoảng cách quá xa. Bên cạnh đó, việc làm tóc sẽ không thể tuân thủ được việc giữ khoảng cách 2 mét để đảm bảo an toàn, không lây nhiễm virus Corona.

Việc trò chuyện với khách trong khi làm tóc, thợ làm tóc hắt hơi và ho có thể lây truyền bệnh cho người đối diện. Qua đó, các tiệm tóc chắc chắn nên đóng cửa trong thời gian này, tiến sĩ Richard Firshein nhận định.

Người dân ùn ùn kéo đi làm tóc trước giờ đóng cửa

Tự làm tóc ở nhà, bạn mới có thể bảo vệ được bản thân, bảo vệ cho cả người làm tóc và những người khách làm tóc khác mà bạn có thể tiếp xúc nếu làm tóc ở tiệm, thật không đáng để bạn phải mạo hiểm.

Các cơ sở làm đẹp có được phép mở cửa trong đại dịch COVID-19?

Không giống như bệnh viện và cửa hàng tạp hóa, salon làm đẹp không phải là dịch vụ thiết yếu, vì vậy nên đóng cửa ở vùng có nguy cơ lây lan dịch bệnh, theo Bustle.

Thông tin thêm, cũng trong mùa dịch Covid-19, nhận thấy tình trạng lây nhiễm cao nếu tiếp xúc gần với khách, một số salon ở Trung Quốc đã sáng tạo ra những phương pháp mới để tránh phải tiếp xúc trực tiếp với khách.

Cắt tóc, gội đầu thời dịch ở Trung Quốc

Phương pháp mới có tên "gội đầu từ xa", được các nhà tạo mẫu tóc sử dụng các dụng cụ để cắt, gội đầu kiểu mới. Dụng cụ chuyên dụng này đều có các cán dài, để tạo ra khoảng cách an toàn, tránh tiếp xúc trực tiếp với khách, phòng lây nhiễm bệnh dịch.

Trong giai đoạn dịch bệnh phức tạp ở nước ta, tốt hơn hết bạn vẫn nên tự bảo vệ bản thân bằng việc hạn chế tiếp xúc với môi trường công cộng như các tiệm làm đẹp và tiệm cắt tóc, vì mức độ lây nhiễm ở những nơi này rất cao. Chúc bạn và người thân của mình có những biện pháp phòng ngừa thích hợp để vượt qua mùa dịch này nhé!

Mẫn
Nguy cơ sốt trào ngược dạ dày và cách xử lý

Bệnh trào ngược dạ dày thường kèm theo nhiều triệu chứng khó chịu như là bụng đau quặn âm ỉ và dữ dội ké dài, khiến cơ thể suy nhược mệt mỏi… Ngoài ra, bệnh nhân còn có nguy cơ sốt trào ngược dạ dày. Vậy chúng ta phải xử lý thế nào khi có triệu chứng này?

Bị sốt trào ngược dạ dày phải xử lý như thế nào?

Nguy cơ sốt trào ngược dạ dày và cách xử lý

Trào ngược dạ dày là căn bệnh với nhiều biểu hiện khó chịu, có thể dẫn đến sốt. Sốt trào ngược dạ dày là tình trạng ít gặp, thường chỉ xuất hiện ở tình trạng đau cấp tính mà thôi. Trước khi bệnh nhân bị sốt trào ngược dạ dày, nếu thấy có các triệu chứng như là ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, nôn, chướng bụng, đầy hơi… thì nên đến các cơ sở chuyên khoa tiêu hóa để được nội soi và chẩn bệnh, giúp chủ động trị bệnh hiệu quả.

Còn trong trường hợp đã có dấu hiệu sốt trào ngược dạ dày mà vẫn chưa kịp đến bệnh viện, thì cũng có một số biện pháp dưới đây bạn có thể áp dụng để giảm bớt triệu chứng.

Lấy một chiếc khăn ngâm vào thau nước ấm rồi vắt khô, chườm nách, bàn chân, tay và háng để giúp cơ thể giảm nhiệt.

Lấy chanh tươi cắt ra nhiều lát mỏng rồi sau đó chà nhẹ lên vùng trán, khuỷu tay, chân và dọc sống lưng. Lưu ý không xát chanh lên vùng có vết thương hở.

Khoai tây đem rửa sạch và thái thành lát mỏng, ngâm vào giấm trong 10 phút. Dùng các lát khoai này đặt lên trán rồi đắp một chiếc khăn ấm lên trên.

Đun nước xông với lá bưởi, sả, chanh, tía tô… rồi dùng nước này để xông kín trong 5 - 10 phút.

Xông hơi để giảm sốt trào ngược dạ dày.

Một khi đã kiểm soát được sốt trào ngược dạ dày thì bệnh nhân cần nhanh chóng điều trị bệnh trào ngược dạ dày dứt điểm càng nhanh càng tốt. Bạn có thể nhờ tới sự can thiệp của thuốc để giảm bớt triệu chứng khó chịu do bị trào ngược acid, ợ nóng theo đúng như bác sĩ kê đơn. Ngoài ra thì chúng ta còn có phương pháp hiệu quả nhất để trị dứt điểm bệnh trào ngược dạ dày thực quản chính là phẫu thuật. Trong số đó thì phẫu thuật bao đáy vị Nissen được xem là biện pháp tối ưu. Bởi thủ thuật này giúp tạo “van chức năng” mới ở giữa thực quản và dạ dày, sẽ giúp ngăn hiện tượng trào ngược acid từ dạ dày vào thực quản. Thường thì sau khi phẫu thuật bệnh nhân sẽ phải ở lại bệnh viện từ 1 - 3 ngày.

Thay đổi lối sống để ngăn ngừa bệnh trào ngược dạ dày

Khi thay đổi một số lối sống dưới đây bạn có thể ngăn ngừa bệnh trào ngược dạ dày diễn ra:

Tránh nằm ngay sau khi ăn 3 tiếng.

Chia bữa ăn hằng ngày ra thành nhiều bữa nhỏ thay vì ăn đúng 3 bữa chính.

Tránh áp lực lên vùng bụng bằng cách mặc quần áo rộng rãi.

Không nên ăn kiêng hoặc ăn quá nhiều thức ăn.

Bỏ hút thuốc lá.

Nâng đầu giường cao lên.

Một số loại thực phẩm có thể khiến trào ngược axit và ợ nóng không nên ăn như là: thức ăn có chứa nhiều chất béo, đồ chiên rán, cà phê, rượu, thức uống có ga, hành tây, bạc hà…

Một số loại thức ăn không nên dùng khi bị trào ngược dạ dày.

Thụy Anh
Những lời khuyên dành cho chị em bị bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là căn bệnh thầm lặng có thể tấn công cả người khỏe. Những lời khuyên cho phụ nữ mắc bệnh tim dưới đây sẽ phần nào giúp giảm thiểu rủi ro đáng kể của căn bệnh này.

1. Các triệu chứng của bệnh tim mạch ở chị em

Nhận biết được các triệu chứng chính là cách bạn phòng bệnh hiệu quả. Vốn dĩ, dấu hiệu của bệnh tim mạch không khó để nhận biết nhưng nó lại không biểu hiện rõ nét, nhiều người có thể nhầm lẫn bệnh lý này với bệnh lý kia. Một số dấu hiệu điển hình của bệnh tim mạch như:

Nặng ngực, đau thắt ngực bất thường, đây là hiện tượng một hay nhiều mặc máu bị tắc.

So với nam giới thì dấu hiệu đau ngực ở phụ nữ không điển hình, các triệu chứng đôi khi chỉ là mệt thở nhanh, buồn nôn, đau lưng, khó tiêu.

2. Một vài lời khuyên cho phụ nữ mắc bệnh tim

Những lời khuyên cho phụ nữ mắc bệnh tim mạch
Lưu ý cần biết khi quyết định mang thai sau 35 tuổi

Càng ngày càng có nhiều phụ nữ lựa chọn sinh con khi sự nghiệp đã ổn định. Nếu chọn mang thai sau 35 tuổi bạn nhất định không thể bỏ qua các lưu ý sau.

Số phụ nữ sinh con lần đầu ở độ tuổi trên 35 đang ngày càng tăng ở các nước phát triển. Con số này là khoảng 15% ở Mỹ, hơn 20% ở Úc và Anh. Cách đây chỉ một thế kỷ, khi tuổi thọ của một phụ nữ trung bình là 50 tuổi thì họ sẽ có con đầu lòng ở tuổi thanh thiếu niên (dưới 30) và có thể được coi là người cao tuổi khi 35. Mức sống và sự phát triển nhanh chóng của y tế hiện nay khiến nhiều phụ nữ quyết định có con đầu lòng trễ. Bất kì phụ nữ nào mang thai sau 35 tuổi đều được xếp vào nhóm có nguy cơ cao, bất kể tình trạng sức khỏe thực tế của mẹ và bé.

1. Khái niệm “sản phụ lớn tuổi”

Các chuyên gia y tế có xu hướng sử dụng khái niệm “sản phụ cao tuổi” khi nói đến những phụ nữ mang thai sau 35 tuổi. Các bác sĩ còn phân biệt cụ thể hơn, là “mang thai con đầu lòng khi đã cao tuổi” (elderly primipara/primigravida) và “mang thai con thứ khi đã lớn tuổi” (elderly multigravida). Bài viết sẽ đề cập chung đến các vấn đề mà phụ nữ mang thai sau 35 tuổi phải đối mặt.

Khái niệm sản phụ lớn tuổi dùng để chỉ các bà mẹ mang thai sau tuổi 35
Những thức ăn cho người thiếu máu nên bổ sung ngay

Người bị bệnh thiếu máu cần đặc biệt lưu ý tới chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để cải thiện nhanh chóng. Vậy thức ăn cho người thiếu máu nên bổ sung như thế nào?

Thiếu máu nên ăn những gì để mau chóng phục hồi? Bài viết dưới đây tổng hợp 4 thực phẩm tốt cho người thiếu máu. Bạn hãy tham khảo và áp dụng hàng ngày trong thực đơn thức ăn cho người thiếu máu.

Tăng cường ăn nhiều trái cây

Tăng cường ăn hoa quả mỗi ngày

Thực phẩm giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất là thức ăn dành cho người thiếu máu nói riêng và bệnh tim mạch nói chung. Trong đó, bạn cần ăn nhiều loại trái cây như cà rốt, củ đậu, dưa leo… là lựa chọn hàng đầu. Bởi chúng ít đường, tốt cho hệ tim mạch và đặc biệt thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi mỡ, hạn chế quá trình xơ vữa động mạch. Ngoài ra, nho, táo, dâu tây, quả mận, quả mâm xôi cũng là một trong những loại trái được khuyến khích ăn hàng ngày để tăng cường lượng máu.

Gia tăng ăn rau xanh mỗi ngày

Đây là một trong những thức ăn cho người thiếu máu được các chuyên gia đặc biệt khuyên dùng. Bởi rau củ có nhiều xenlulo thực vật. Khi được đưa vào ruột, chúng có tác dụng hút phần lớn cholesterol được tiết từ mật, ruột. Chính vì thế, rau xanh được ví như miếng bọt biển có tác dụng kiềm chế sự gia tăng cholesterol, từ đó giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.

Ngoài ra, rau xanh còn hạn chế sự hình thành các mảng xơ vữa, chứa nhiều vitamin giúp ích cho sức khỏe, nhất là bệnh nhân thiếu máu. Thông thường, người thiếu máu sẽ cần bổ sung > 100 mg vitamin. Do đó, việc tăng cường ăn nhiều rau xanh là thức ăn cho người thiếu máu rất tốt cần bổ sung ngay mỗi ngày. Có thể kể ra một số loại rau xanh tốt cho bệnh nhân như cải xanh, cần tây, cà rốt, rau chân vịt, khoai tây, bí ngô,…

Bổ sung cá hồi

Nên ăn nhiều cá hồi để bổ sung vitamin b12

Trong số các thức ăn cho người thiếu máu được khuyên dùng, cá hồi là một trong những thực phẩm tốt hơn cả vì chứa nhiều axit béo không no DHA. Thành phần này rất tốt cho não bộ. Đặc biệt, cá hồi còn chứa các thành phần: vitamin A, B6, B12, D cùng các nguyên tố khác như kẽm, canxi, kali, photpho, … Hơn cả, cá hồi chứa 0.7% nguyên tố sắt nên được đánh giá là thực phẩm cực tốt cho người thiếu máu.

Ăn trứng mỗi ngày

Khi nói về thức ăn cho người thiếu máu, bạn không nên bỏ qua lợi ích từ việc ăn trứng. Bởi lòng trắng trứng gà rất giàu chất dinh dưỡng như photpho, sắt, canxi, khoáng chất, hormone, vitamin có lợi cho sức khỏe. Để tránh nhàm chán, bạn có thể luộc, rán, nấu tùy ý để hợp với khẩu vị của chính mình nhé.

Đây là một số thức ăn cho người thiếu máu, giúp cơ thể dễ dàng tái tạo lượng máu. Vì thế, nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy mau chóng bổ sung các thực phẩm trên đều đặn nhé. Tuy nhiên để đạt được kết quả tốt nhất, hãy dừng các thói quen có hại cho cơ thể như hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia thuốc lá. Đồng thời, hãy tăng cường tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày để hỗ trợ điều trị bệnh tốt.

Cao Thu
Các giai đoạn của bệnh gút

Bệnh gút được nhắc đến rất nhiều trong thời gian gần đây, tuy nhiên bạn đã biết về các giai đoạn của bệnh gút? Điều này sẽ giúp bạn chuẩn đoán được tình trạng bệnh đang ở mức độ nào và nhanh chóng tìm được hướng điều trị thích hợp nhất.

1. Khái niệm bệnh gút

Khái niệm

Theo cách gọi của Hán Việt thì bệnh gút còn gọi là thống phong, nó là một dạng viêm khớp thường gặp ở đối tượng nam giới. Đa phần, bệnh được phát hiện ở đối tượng nam giới tuổi trung niên, với phụ nữ khi bước vào giai đoạn mãn kinh tỉ lệ mắc bệnh cũng xấp xỉ so với nam giới.

Nguyên nhân gây bệnh

Gút là một loại bệnh do rối loạn chuyển hóa purin làm tăng lượng axit uric trong máu gây nên tình trạng ứ đọng các tinh thể muối urat tại vị trí khớp và gây nên viêm khớp. Biểu hiện thường dễ dàng nhận thấy đó chính là khớp bị sưng đỏ, tấy; có thể đau tại vị trí một khớp hoặc nhiều khớp.

Đa phần, sau một cơn đau đầu tiên bệnh sẽ thuyên giảm và nhiều người lầm tưởng rằng bệnh gút đã hết nên không điều trị triệt để. Tuy nhiên, điều này là sai lầm và bệnh thường tái phát sau khoảng 2 năm gây nên nhiều đau đớn cho người bệnh.

Gút là một loại bệnh do rối loạn chuyển hóa purin làm tăng lượng axit uric trong máu gây nên tình trạng ứ đọng các tinh thể muối urat

2. Các giai đoạn của bệnh gút

Bệnh gút tiến triển qua 4 giai đoạn với những biểu hiện bệnh khác nhau:

Giai đoạn 1:

Đây là giai đoạn nồng độ axit uric trong máu tăng nhưng nó hoàn toàn không có bất cứ biểu hiện bệnh nào ra bên ngoài.

Giai đoạn 2:

Lúc này, cơ thể bắt đầu phải chịu sự tấn công của những cơn gút cấp tính, người bệnh cảm thấy đau đớn và khó chịu vô cùng. Nồng độ axit uric và dẫn tới sự hình thành tích tụ muối urat. Các hạt muối urat hình kim sắc nhọn gây nên cảm giác đau đớn cho người bệnh. Biểu hiện ra bên ngoài đó chính là khớp khớp có hiện tượng sưng tấy.

Giai đoạn 3:

So với các giai đoạn bệnh gút khác, giai đoạn này các khớp bị tổn thương ngày đang sưng to hơn, đau hơn và đỏ. Các tình trạng đau nhức khớp thường xuyên xảy ra và hành hạ người bệnh.

Giai đoạn thứ 3 của bệnh gút tình trạng đau, sưng sẽ tiến triển nặng hơn

Giai đoạn 4:

Đây là giai đoạn cuối của bệnh gút và được coi là giai đoạn cấp tính. Các cục tophi xuất hiện ngày càng to và nếu không được điều trị kịp thời các hạt này hoàn toàn có thể vỡ ra và quay lại tấn công chính các khớp mắc bệnh gút của người bệnh đó.

Trong giai đoạn này, các khớp liên tục đau nhức cũng như bị tấn công và phá hủy. Các cục tophi chèn lên dây thần kinh cũng như các mạch máu gây nên một số bệnh lý như dây thần kinh ngoại biên, mạch máu. Các khớp cũng bị biến dạng và đau đớn tột cùng, vận động bị cản trở. Bên cạnh đó quá trình đào thải axit uric trong cơ thể gặp phải sự cản trở của mối urat gây nên tình trạng suy thận.

Bệnh gút thường tiến triển qua 4 giai đoạn trên và nếu như được phát hiện càng sớm, sử dụng các sản phẩm hỗ trợ kịp thời thì bệnh sẽ nhanh chóng được giải quyết. Khi mới có những dấu hiệu bệnh bạn có thể sử dụng sản phẩm TPCN Gout Aid để hỗ trợ giảm axit uric, giảm đi các cơn đau, sưng viêm của khớp. Chắc chắn, việc hỗ trợ thuốc càng sớm sẽ càng có tác dụng tốt

Diệu Linh
Cách chữa viêm họng không dùng kháng sinh

Hiện nay, có rất nhiều người chữa bệnh viêm họng không dùng kháng sinh. Đây là phương pháp an toàn, hiệu quả và nên được tích cực nhân rộng trong thời gian tới.

Bệnh viêm họng chính là một trong những loại bệnh ký liên quan đến hệ hô hấp và xuất hiện phổ biến nhất hiện nay, nó có thể xuất hiện ở cả người lớn, trẻ em mà không phân biệt lứa tuổi. Nguyên nhân gây nên bệnh lý này là do virus, sự thay đổi thời tiết hay tình trạng ô nhiễm môi trường… Nếu chữa bệnh viêm họng bằng thuốc Tây y có thể gây nên những tác dụng phụ không mong muốn thì chữa bệnh bằng phương pháp dân gian lại khá hiệu quả và cực kì an toàn.

1. Chữa bệnh viêm họng không dùng kháng sinh với cây tần dày

Lá tần dày chữa bệnh viêm họng cực kì hiệu quả

Hiện nay, một phương pháp chữa viêm họng không dùng kháng sinh tại nhà được rất nhiều người truyền tai nhau chính là sử dụng lá tần dày (hay còn gọi là lá húng chanh).

Bạn chuẩn bị 2 -3 lá tần dày và 1 nửa muỗng muối trắng. Rửa thật sạch lá sau đó cho vào cùng muối giã nát và vắ lấy nước cốt.

Bạn uống nước lá tần dày mỗi ngày khoảng 2 lần. Thực sự thì loại nước này sẽ khó uống nên bạn chuẩn bị một cốc nước ấm và uống ngay sau khi uống nước lá tần dày. Chắc chắn, sẽ không còn cảm thấy khó chịu nữa.

2. Chữa bệnh viêm họng không dùng kháng sinh với lá hẹ

Chữa bệnh viêm họng bằng lá hẹ là một sự lựa chọn thông minh

Bạn có thể tham khảo bài thuốc chữa viêm họng không dùng kháng sinh với lá hẹ này vì nó rất hiệu quả cũng như khá dễ thực hiện. Bạn chỉ cần chuẩn bị lá hẹ và mật ong – hai loại nguyên liệu dễ tìm.

Chuẩn bị 200 gam lá hẹ tươi, 50ml mật ong nguyên chất sau đó rửa sạch và cho vào chung một chiếc chén. Hấp cách thủy cho tới khi thấy lá hẹ nhuyễn ra là được.

bạn chắt lấy nước sau đó uống hoặc cũng có thể uống cả cái và nước luôn.

3. Chữa bệnh viêm họng không dùng kháng sinh chỉ bằng nước muối

Muối không đơn thuần chỉ là một loại gia vị, nó còn có tác dụng diệt khuẩn vô cùng hiệu quả. Để có cách chữa viêm họng nhanh chóng và hiệu quả thì bạn nên dùng nước muối để súc miệng.

chuẩn bị 2 -3 thìa muối sạch và 150ml nước sôi. Hòa tan muối vào trong nước sôi ấm và để sử dụng dần. Khi bạn dùng nếu nước hết ấm thì có thể pha thêm một chút nước nóng.

Bạn súc miệng với nước mối lần một cho sạch miệng khoảng 10 giây. Sau đó súc miệng lại lần thứ hai, ngửa cổ ra phía sau và đợi khoảng 15 giây. Lần thứ 3 súc lại là được.

4. Chữa bệnh viêm họng không dùng kháng sinh bằng gừng

Gừng có tác dụng chữa bệnh viêm họng cực tốt

Gừng được biết đến là một gia vị vô cùng quen thuộc trong nhà bếp, nó cũng có tác dụng chữa bệnh viêm họng cực kì hiệu quả. Chữa viêm họng không dùng kháng sinh thì có thể sử dụng cách này.

Thực hiện: bạn chuẩn bị 50 gam gừng tươi, 50 gam củ cải trắng, ¼ thìa cà phê muối hạt. Sau đó, sơ chế sạch và đem giã nhuyễn cùng với muối hạt.

Cách sử dụng: Ngậm hỗn hợp trong khoảng 15 phút sau đó nuốt. Nó có tác dụng diệt khuẩn vô cùng hiệu quả, củ cải cũng sẽ giúp cho cổ họng dịu lại.

Diệu Linh