3 Cách trị nứt gót chân tại nhà đơn giản, hiệu quả

Nứt gót chân là một hiện tượng khá phổ biến khiến nhiều chị em tự ti về đôi chân của mình. Chưa kể những khi chân bẩn các vết nứt lại xuất hiện một cách rõ hơn. Vậy nguyên nhân do đâu dẫn đến tình trạng này, cách trị làm sao? Cùng tìm hiểu ngay 3 cách trị nứt gót chân tại nhà hiệu quả qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nứt gót chân

Nứt gót chân có thể xuất phát từ một số nguyên nhân như sau:

Do thời tiết: Thời tiết hanh khô khiến da dễ bị nứt nẻ, đặc biệt là mùa đông.
Đứng 1 tư thế quá lâu khi đi giày/ dép quá chật.
Dùng xà bông, chất rửa mạnh làm trôi đi lớp dầu trên da.
Ngâm mình trong nước nóng quá lâu.
Không bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Đi chân đất lâu trong thời gian dài.
Một số vấn đề khác như: Viêm da, bệnh da liễu ở trẻ vị thành niên, nhiễm nấm, bệnh vẩy nến,...

Dấu hiệu cho thấy bạn đang bị nứt gót chân?

Bạn thấy da bắt đầu có hiện tượng bong tróc, gây ngứa.
Các vết nứt bắt đầu hình thành và gây chảy máu.
Cảm thấy đau và rát ở các vết nứt nẻ.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nứt gót chân

3 Cách trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà

1. Cách trị nứt gót chân theo phương pháp dân gian

Dùng chanh: Chanh là một loại quả chứa nhiều axit thiên nhiên giúp làm sạch bụi bẩn, kháng khuẩn hiệu quả. Chanh còn có tác dụng làm mềm và chống nứt nẻ rất tốt. Bạn có thể trị nứt gót chân bằng vắt ½ quả chanh vào thau nước ấm, sau đó ngâm chân vào và nhẹ nhàng kỳ cọ gót chân. Thực hiện mỗi tuần 2 lần sẽ giúp phần da bị chai được lấy đi một cách dễ dàng.
Chuối: Chuối là một loại quả giàu kali và một số dưỡng chất có tác dụng khắc phục nứt gót chân hiệu quả. Thực hiện bằng cách lấy một quả chuối đem đi nghiền nát, sau đó đắp vào phần chân bị nứt rồi giữ trong 15 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm. Sau đó ngâm chân trong thau nước lạnh 2 phút rồi lau khô, thực hiện liên tục một tuần sẽ thấy hiệu quả ngay.
Đu đủ chín: Trong đu đủ chín có chứa vitamin giúp làm mềm gót chân. Thực hiện bằng cách xay nhuyễn đu đủ với nước cốt chanh, sau đó đem đắp lên chỗ bị nứt rồi giữ trong 20 phút và rửa lại bằng nước ấm. Duy trì thực hiện 3 lần/ tuần sẽ thấy sự thay đổi.
Mật ong: Mật ong là một nguyên liệu khá quen thuộc với chị em, nhất là trong lĩnh vực làm đẹp. Bạn trộn 3 thìa mật ong với chậu nước ấm, sau đó ngâm chân trong vào 20 phút rồi rửa sạch. Mật ong có tác dụng làm mềm da và kháng khuẩn rất tốt, bạn nên thử nhé.
Nha đam: Nha đam có tác dụng kháng viêm, sát khuẩn cao nên giúp giảm đau nhức và phục hồi vết nứt khá tốt. Bạn thực hiện bằng cách ngâm chân trong chậu nước muối 5 phút rồi lấy ra lau khô. Dùng nha đam đã bóc vỏ và cắt lát mỏng thoa lên vùng da bị nứt. Duy trì thực hiện 1-2 lần/ ngày nhé.
Mù tạt: Có thể bạn không ăn được mù tạt nhưng hãy dùng chúng để trị nứt gót chân. Trước khi đi ngủ bạn chỉ cần thoa một ít dầu mù tạt lên gót chân rồi mát xa nhẹ, để nguyên và mang một đôi tất mỏng vào sau đó đi ngủ. Sáng hôm sau thức dậy bạn sẽ thấy điều kỳ diệu.
Dầu mè: Dầu mè vừa có tác dụng trị nứt vừa là dùng để tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da ở phần gót chân. Bạn sử dụng dầu mè bằng cách thoa một lớp mỏng lên gót chân rồi mát xa nhẹ nhàng trong vòng 10p mỗi tối trước khi ngủ.

Cách trị nứt gót chân theo phương pháp dân gian

2. Cách trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà bằng kem đánh răng

Kem đánh răng: Có thể bạn chưa biết, kem đánh răng cũng có thể trị nứt gót chân. Bạn ngâm chân vào chậu nước muối loãng trong 10-15 phút sau đó lấy ra rồi lau khô. Trộn 1 viên nang vitamin E và 1 muỗng kem đánh răng, dùng hỗn hợp này bôi lên vùng da bị nứt. Giữ qua đêm, sáng hôm sau dậy rửa sạch lại với nước.

Cách trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà bằng kem đánh răng

3. Sử dụng các loại kem trị nứt gót chân

Dùng Vaseline: Trộn đều một muỗng vaseline với 3 - 5 giọt nước cốt chanh. Ngâm chân trong nước muối ấm từ 10-15 phút sau đó lau khô. Tiếp đến dùng hỗn hợp đã trộn bôi lên vùng da bị nứt. Duy trì thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ để có một gót chân hồng hào bạn nhé!

Ngoài ra thì bạn cũng có thể sử dụng những loại kem bôi đặc trị rất dễ tìm thấy trên thị trường như:

Heel Spa;
Neutrogena Foot Cream;
Kpem Apteka;
Scholl;
ISIS Pharma Secalia A.H.A.

Những mẹo nhỏ giúp giữ cho gót chân luôn hồng hào:

Không nên giữ một tư thế quá lâu khi mang giày/ dép chật.
Uống nước nhiều, đều đặn mỗi ngày.
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho vùng da ở gót chân.
Dùng miếng lót giày để giảm lực tác động lên gót chân | Miếng lót silicon giúp giữ ẩm cho chân và giúp phần đệm gót không bị giãn nở.
Kiểm tra chân hàng ngày xem có bị khô không

Trên đây là tập hợp những cách trị nứt gót chân phổ biến và dễ thực hiện ngay tại nhà. Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn tìm ra được cách khắc phục tình trạng nứt gót và có một bàn chân xinh đẹp hơn.

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Mỹ Huyền

Đã kiểm duyệt nội dung

Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Rạn da

Các bài viết liên quan

Rạn da màu tím có hết không? Cách điều trị và phòng ngừa

Mách các mẹ cách trị rạn da bụng khi mang thai

Phương pháp điều trị rạn da ở bắp tay và bí quyết phòng ngừa rạn da hiệu quả

Tìm hiểu lợi ích của dầu hạnh nhân cho da và tóc

Vaseline dưỡng môi là gì? Vaseline dưỡng môi loại nào tốt nhất?

Vaseline dưỡng ẩm là gì? Công dụng của Vaseline dưỡng ẩm

Làm sao để hạn chế tình trạng rạn da khi mang thai?

Tại sao bụng bầu căng cứng và cách khắc phục hiệu quả

Cách thoa kem chống rạn da cho bà bầu hiệu quả và an toàn

Chia sẻ cách trị rạn da sau sinh mổ an toàn, hiệu quả