Cách phòng chống hiệu quả bệnh đường hô hấp mùa hè cho cả gia đình

Nhắc đến các bệnh lý đường hô hấp, mọi người thường nghĩ những bệnh lý này chỉ xảy ra vào mùa lạnh. Thế nhưng, điều kiện khí hậu nóng ẩm của mùa hè cũng là một môi trường thuận lợi cho virus, vi khuẩn gây bệnh phát triển. Mặc dù đa số những bệnh lý này không quá nguy hiểm nhưng nó cũng gây không ít phiền toái cho người bệnh. Mời bạn theo dõi nội dung bài viết sau đây để biết cách phòng bệnh và chăm sóc sức khỏe đường hô hấp cho bản thân và gia đình mình.

Vì sao bệnh đường hô hấp thường xảy ra vào mùa hè?

Đặc trưng khí hậu nóng ẩm của mùa hè là điều kiện thuận lợi cho virus và vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp phát triển. Các bệnh lý đường hô hấp như ho, viêm họng, cảm cúm, cảm lạnh,... nếu không được xử lý kịp thời có thể dẫn đến tình trạng viêm đường hô hấp sâu hơn.

Đặc trưng khí hậu nóng ẩm thuận lợi cho virus và vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp phát triển

Không những vậy, một số những thói quen xấu giải nhiệt mùa hè như tắm nước lạnh, uống hay ăn những món lạnh quá nhiều đều ảnh hưởng xấu đến hệ hô hấp. Cụ thể như sau, nếu vừa di chuyển từ ngoài trời nắng nóng vào nhà, cơ thể đang có mức nhiệt cao, lúc này mà bạn vội vàng dội nước lạnh lên người sẽ làm mạch máu bị co lại. Tình trạng nhiệt độ bị giảm đột ngột như thế này rất dễ dẫn đến cảm sốt.

Nhiều gia đình thường sử dụng điều hòa, và đặc biệt sử dụng nhiều hơn vào mùa hè, đây cũng chính là nguyên nhân gây bệnh đường hô hấp. Điều này là do khi ở trong môi trường điều hòa quá lâu, màng nhầy đường hô hấp mũi có thể bị khô và mở đường cho các virus, vi khuẩn gây bệnh xâm nhập và phát triển.

Một nguyên do khác giải thích cho xu hướng tăng nhanh các bệnh đường hô hấp vào mùa hè chính là mùa hè cũng là mùa du lịch lớn nhất trong năm. Sự thay đổi môi trường sống một cách đột ngột khiến cho cơ thể chưa thích nghi kịp. Đây lại là điểm yếu để cho virus gây bệnh tấn công.

Một số bệnh đường hô hấp mùa hè thường gặp

Những bệnh lý đường hô hấp thường gặp vào mùa hè ở nước ta gồm:

Cảm cúm

Cảm cúm là tình trạng xảy ra khi hệ hô hấp bị virus cúm xâm nhập và gây bệnh. Trong thực tế, các nhà khoa học đã xác định được rất nhiều loại virus cúm với đặc tính, khả năng lây lan và lây bệnh khác nhau. Nhưng nhìn chung thì các loại virus cúm đều có khả năng lây nhiễm cao và có thể tạo thành dịch theo mùa.

Đối với người có sức đề kháng khỏe mạnh, cảm cúm thường sẽ tiến triển trong khoảng từ 2-7 ngày. Sau đó các triệu chứng sẽ giảm dần từ từ rồi biến mất khi hệ miễn dịch đã kiểm soát được virus gây bệnh. Còn đối với trẻ nhỏ, người già hay những người có sức đề kháng yếu thì bệnh có thể kéo dài lâu hơn.

Cảm cúm có một số triệu chứng điển hình gồm:

Sốt, đau đầu, mệt mỏi, đau cơ.

Ho, sổ mũi, đau họng.

Buồn nôn, tiêu chảy.

Viêm xoang

Viêm xoang xảy ra khi các lớp niêm mạc trong các xoang bị virus, vi khuẩn tấn công

Viêm xoang xảy ra khi các lớp niêm mạc trong các xoang bị virus, vi khuẩn tấn công hoặc do dị ứng dẫn đến sưng viêm, phù nề, tích tụ chất nhầy và dịch mủ. Thông thường, tình trạng viêm xoang cấp tính sẽ không kéo dài. Tuy nhiên, nếu không điều trị và phòng ngừa hiệu quả thì có thể khiến bệnh tiến triển thành viêm xoang mãn tính. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của người bệnh.

Triệu chứng của viêm xoang gồm sốt, đau nhức tại khu vực xoang bị viêm, nghẹt mũi, chảy dịch,... Bởi vì những triệu chứng này khá giống với các bệnh lý đường hô hấp khác nên thường chỉ phát hiện khi viêm xoang đã vào giai đoạn nặng hoặc kéo dài.

Viêm xoang được đánh giá là một căn bệnh khó điều trị dứt điểm. Vì vậy nên người bệnh cần tuân thủ quy trình cũng như thời gian điều trị của bác sĩ. Đồng thời với đó là thực hiện tốt công tác phòng ngừa bệnh và bảo vệ tốt hệ hô hấp.

Viêm thanh quản

Viêm thanh quản cũng là một bệnh lý đường hô hấp thường gặp vào mùa hè. Nguyên nhân gây bệnh có thể là do virus, vi khuẩn hoặc nấm. Bệnh lý này có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào, ở bất kỳ độ tuổi nào.

Ở trẻ nhỏ, bệnh viêm thanh quản thường có triệu chứng sốt nhẹ đến sốt cao, khóc khàn, khàn tiếng, ho, thở rít,... Các triệu chứng thường có xu hướng nặng dần về đêm.

Đối với người lớn, viêm thanh quản gây ra những biểu hiện như mệt mỏi, ớn lạnh, sốt nhẹ, khàn tiếng hoặc mất tiếng, đau họng, nuốt đau,...

Cách phòng ngừa bệnh đường hô hấp mùa hè cho cả gia đình

Để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp vào mùa hè, bạn cần ghi nhớ một số nguyên tắc cơ bản sau:

Tránh tiếp xúc và giữ khoảng cách an toàn với những người có triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm, ho,... để phòng chống lây nhiễm virus.

Rửa tay bằng xà phòng thường xuyên nhằm loại bỏ virus, vi khuẩn trên da.

Giữ vệ sinh, khử trùng nhà cửa.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể đủ nước. Từ đó đảm bảo quá trình trao đổi chất bên trong cơ thể hoạt động hiệu quả, tăng sức đề kháng cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp.

Ngủ đủ giấc bởi vì giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Bổ sung các thực phẩm chức năng tăng cường miễn dịch như kẽm, vitamin C, men vi sinh,... để ngăn ngừa bệnh tật.

Vệ sinh mũi, họng và răng miệng sạch sẽ, thường xuyên. Bạn nên làm sạch mũi bằng các sản phẩm chuyên dụng như thuốc xịt mũi. Bởi vì những sản phẩm này có khả năng len lỏi trong từng ngóc ngách bên trong mũi để tiêu diệt, loại bỏ virus và vi khuẩn gây bệnh trước khi nó xâm nhập vào các cơ quan hô hấp bên trong.

Xịt mũi kháng virus Viraleze có khả năng bất hoạt virus đường hô hấp

Một trong những sản phẩm vệ sinh mũi "làm mưa, làm gió" trong thời kỳ dịch bệnh vừa qua chính là xịt mũi kháng virus Viraleze. Với thành phần Natri Astodrimer được chứng minh có khả năng bất hoạt virus đường hô hấp, sản phẩm này đã nhận được sự chào đón của thị trường ngay tại thời điểm ra mắt.

Nhờ có công dụng kháng virus và tạo ra một hàng rào vật lý để bảo vệ hệ thống các cơ quan hô hấp nên sản phẩm xịt mũi Viraleze rất phù hợp để phòng ngừa các bệnh lý hô hấp vào mùa hè. Sản phẩm này được chỉ định cho người lớn và trẻ em trên 12 tuổi nên bạn có thể tham khảo cho gia đình của mình. Hiện nay chai xịt mũi kháng virus Viraleze đang được phân phối tại hệ thống nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc.

Mùa hè vẫn còn đang kéo dài với nhiều đợt nắng nóng đỉnh điểm kèm theo đó là những trận mưa to đột ngột. Hy vọng bài viết này có thể giúp bạn biết thêm thông tin về cách phòng chống các bệnh đường hô hấp thường gặp vào mùa hè.

Ngọc Hiếu