11 bí quyết làm đẹp từ sữa chua ai cũng nên biết

Sữa chua là món ăn quen thuộc không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn là "vũ khí bí mật" cho làn da sáng mịn và rạng rỡ. Nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất và lợi khuẩn dồi dào, sữa chua có khả năng dưỡng da mềm mại, trắng sáng, đồng thời ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Dưới đây là 11 bí quyết làm đẹp từ sữa chua ai cũng nên biết đơn giản, dễ thực hiện và có thể áp dụng tại nhà.

Mặt nạ sữa chua dưỡng trắng da

Dưới đây là một số công thức mặt nạ sữa chua dưỡng trắng da phổ biến:

Mặt nạ sữa chua và mật ong: 2 muỗng canh sữa chua không đường và 1 muỗng cà phê mật ong.
Mặt nạ sữa chua và bột trà xanh: 2 muỗng canh sữa chua không đường và 1 muỗng cà phê bột trà xanh.

Mặt nạ làm từ sữa chua giúp trắng da

Tẩy tế bào chết cho da bằng sữa chua

Sữa chua chứa axit lactic giúp loại bỏ tế bào chết trên da, thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá. Vì vậy tẩy tế bào chết với sữa chua là 1 trong số 11 bí quyết làm đẹp từ sữa chua ai cũng nên biết.

Cách thực hiện:

Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ.
Trộn đều sữa chua với các nguyên liệu khác.
Thoa đều hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn khoảng 2-3 phút.
Để hỗn hợp trên da khoảng 10-15 phút.
Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô da.
Thoa kem dưỡng ẩm.

Dưỡng ẩm làn da

Sữa chua là một nguồn phong phú của vitamin B, đặc biệt là vitamin B2, B5 và B12.

Cách dưỡng ẩm da bằng sữa chua:

Nghiền nhuyễn một quả chuối chín và trộn đều với 2 thìa sữa chua cùng 1 thìa dầu ăn.
Thoa đều hỗn hợp này lên da và giữ trong khoảng 20-30 phút, sau đó rửa sạch với nước. Thực hiện từ 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Sữa chua là một nguồn phong phú của vitamin B

Làm đều màu da

Cách làm mặt nạ đều màu da bằng sữa chua:

Bước 1: Trộn 2 viên vitamin E và 2 thìa dâu tây nghiền vào một ít sữa chua, sau đó khuấy đều.
Bước 2: Bôi hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng trong vài phút.
Bước 3: Đợi khoảng 10 phút để hỗn hợp thẩm thấu vào da, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Bước 4: Cuối cùng, rửa lại mặt một lần nữa bằng nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông và làm sáng da.

Thu nhỏ lỗ chân lông

Nguyên liệu: Sữa chua không đường

Cách thực hiện:

Rửa sạch mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ.
Thoa đều sữa chua lên mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn khoảng 2-3 phút.
Để mặt nạ trong 10-15 phút.
Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô da.
Sử dụng 1-2 lần mỗi tuần.

Chống lão hóa bằng sữa chua

Sữa chua là nguồn tự nhiên giàu axit lactic, giúp kiểm soát stress oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa sớm. Ngoài ra, canxi trong sữa chua hỗ trợ tái tạo tế bào da và chống nếp nhăn.

Bạn có thể chống lão hóa bằng mặt nạ sữa chua

Cách chống lão hóa da bằng sữa chua:

Bước 1: Trộn 1 thìa sữa chua với 2 thìa yến mạch xay. Sau đó, thêm vào 1 quả trứng đã đánh tan và trộn đều hỗn hợp.
Bước 2: Thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ. Để yên trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước lạnh.

Giảm tác động của ánh nắng mặt trời

Sữa chua chứa kẽm, giúp chống viêm và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông và giảm các nhược điểm trên da.

Cách làm mặt nạ dưỡng da từ sữa chua và dưa chuột:

Bước 1: Gọt vỏ và cắt dưa chuột thành miếng nhỏ và mỏng. Sau đó, trộn 2 muỗng sữa chua cùng với dưa chuột đã cắt thành hỗn hợp nhuyễn.
Bước 2: Thoa đều hỗn hợp này lên mặt và cổ, sau đó để yên trong khoảng 15-20 phút. Cuối cùng, rửa sạch bằng nước ấm.

Ngăn ngừa mụn trứng cá

Sữa chua chứa Probiotic, giúp kiểm soát vi khuẩn gây mụn. Kẽm trong sữa chua có đặc tính chống viêm, giảm viêm và đỏ do mụn trứng cá. Nhờ các đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn tự nhiên, sữa chua là giải pháp hiệu quả giúp giảm mụn trứng cá.

Giảm quầng thâm mắt

Nhờ hàm lượng axit lactic và vi khuẩn có lợi, sữa chua giúp làm sáng da, giảm quầng thâm, làm sáng vùng da dưới mắt một cách hiệu quả.

Cách thực hiện:

Xay nhuyễn dưa chuột.
Trộn đều sữa chua và dưa chuột xay nhuyễn.
Thực hiện các bước 2-4 như mặt nạ sữa chua nguyên chất.

Trị gàu hiệu quả

Nguyên liệu: Sữa chua không đường.

Cách thực hiện:

Xả sạch tóc với dầu gội thông thường.
Thoa đều sữa chua lên da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng trong vài phút.
Ủ tóc trong 15-20 phút.
Gội đầu lại bằng nước ấm và xả sạch.
Nên sử dụng 1-2 lần mỗi tuần.

Enzyme tự nhiên và axit có trong sữa chua mang lại hiệu quả loại bỏ gàu

Sữa chua thay thế dầu xả cho tóc

Cách sử dụng sữa chua thay thế dầu xả:

Gội đầu: Gội đầu bằng dầu gội thông thường và xả sạch.
Thoa sữa chua: Thoa đều sữa chua lên tóc, từ chân tóc đến ngọn tóc.
Ủ tóc: Ủ tóc trong 15-20 phút.
Xả sạch: Xả sạch tóc bằng nước ấm.
Sử dụng thêm dầu dưỡng tóc: Sau khi ủ tóc bằng sữa chua, bạn có thể sử dụng thêm dầu dưỡng tóc để tăng cường độ ẩm và dưỡng chất cho tóc.

Sữa chua không chỉ là món ăn ngon mà còn là nguyên liệu tuyệt vời cho việc làm đẹp. Với những công thức đơn giản, bạn có thể áp dụng 11 bí quyết làm đẹp từ sữa chua ai cũng nên biết để sở hữu làn da sáng mịn, mái tóc mềm mượt và khỏe mạnh.

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Thị Hồng Nhung

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp đại học Khoa Dược. Có kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực Dược phẩm, tư vấn thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Sữa chuaChăm sóc cơ thểChăm sóc da

Các bài viết liên quan

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên da không?

Loại collagen nào tốt nhất cho da bị lão hóa?

Sữa tắm trị mụn lưng: Giải pháp làm sạch và ngăn ngừa mụn từ gốc

Retinol trị nám tàn nhang có hiệu quả không? Giải mã công dụng từ A-Z

Retinol bôi trên nền da khô hay ẩm? Cách dùng chuẩn giúp da khỏe đẹp

7 thực phẩm giàu vitamin B12 giúp làn da khỏe đẹp

Đắp mặt nạ mắt có cần rửa lại không? Giải đáp chi tiết

Xịt khoáng phù hợp với từng loại da: Bí quyết lựa chọn chuẩn không cần chỉnh

Hướng dẫn cách sử dụng mặt nạ mắt JM Solution hiệu quả

Xịt khoáng ở bước nào trong skincare? Giải đáp chuẩn y khoa từ chuyên gia