Huyệt Thương Khâu là gì? Huyệt Thương Khâu nằm ở đâu?

Sử dụng các huyệt đạo để điều chỉnh năng lượng trong cơ thể, giúp tạo ra sự cân bằng và sức khỏe toàn diện. Trong số những huyệt đạo quan trọng, Huyệt Thương Khâu đang thu hút sự quan tâm ngày càng nhiều từ cả chuyên gia y học và người bệnh. Hãy cùng tìm hiểu về những hiệu quả và lợi ích sức khỏe mà huyệt Thương Khâu mang lại.

Huyệt Thương Khâu là gì?

Huyệt Thương Khâu (SP5) thuộc kinh Tỳ trong hệ thống 108 đại huyệt đạo trọng yếu của cơ thể. Tên gọi "Thương Khâu" có nguồn gốc từ cả hai chữ "Thương" và "Khâu", một phần xuất phát từ "Thương" trong chữ Phế, vốn là con của Tỳ theo quan điểm của y học cổ truyền. Huyệt Thương Khâu nằm cạnh huyệt Khâu Khư, điều này đã đặt nền tảng cho tên gọi "Thương Khâu."

Theo các tài liệu cổ xưa, huyệt Thương Khâu có nguồn gốc từ Thiên Bản Du và nó là huyệt thứ 5 trong kinh Tỳ. Huyệt này thuộc hành Kim và hệ Tả. Việc tác động lên huyệt Thương Khâu thông qua châm cứu được sử dụng để hỗ trợ cải thiện một số triệu chứng như đau xương khớp hoặc cơ co thắt trong vùng kinh Tỳ.

Để đảm bảo hiệu quả trong việc sử dụng huyệt Thương Khâu, quan trọng nhất là tìm và xác định đúng vị trí của huyệt. Huyệt này nằm ở mặt trong của mắt cá trong (gót chân), tại chỗ lõm ở giao điểm của đường thẳng dọc theo bờ trước và bờ dưới của mắt cá. Xác định vị trí này có thể được thực hiện dựa trên hướng dẫn về cấu trúc bàn chân và các dấu hiệu như vị trí gân cơ và thần kinh. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, tốt nhất nên tìm sự hỗ trợ từ một chuyên gia y học cổ truyền có kinh nghiệm hoặc kỹ thuật viên châm cứu.

Huyệt thương khâu nằm ở mặt trong của mắt cá trong (gót chân)

Huyệt Thương Khâu nằm ở đâu?

Để xác định huyệt Thương Khâu (SP5) một cách chính xác, bạn có thể tuân theo các hướng dẫn sau:

Chọn một chỗ thích hợp để xác định vị trí huyệt Thương Khâu. Ngồi hoặc nằm thoải mái để thuận lợi cho việc tìm vị trí này.
Tìm đến bàn chân cái (cái gót) và nhìn vào phía trong của nó.
Tại phía dưới của mắt cá trong, tìm đến chỗ lõm nằm ở giao điểm của các đường thẳng vẽ dọc theo bờ trước và bờ dưới của mắt cá trong.
Cách khác, bạn có thể dễ dàng tìm vị trí này bằng cách tìm đến chỗ trũng đầu dưới mắt cá trong nằm giữa phần lồi củ của xương thuyền và đầu của mắt cá trong.
Để kiểm tra đã xác định đúng vị trí hay chưa, hãy nhìn từ trên cao xuống huyệt Thương Khâu. Bạn sẽ thấy gân cơ chân sau nằm gần khe của khớp gót chân, sên và thuyền.
Huyệt Thương Khâu này được điều khiển bởi tiết đoạn thần kinh L4 hoặc L5.

Một khi bạn đã xác định đúng vị trí của huyệt Thương Khâu, bạn có thể tiến hành day, ấn, hoặc châm cứu tại đây để trị liệu một số triệu chứng hoặc cải thiện sức khỏe tổng thể của cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn không chắc chắn hoặc không có kỹ năng châm cứu, nên tìm sự hỗ trợ từ một chuyên gia y học cổ truyền có kinh nghiệm.

Có thể tiến hành day, ấn, hoặc châm cứu huyệt thương khâu

Chức năng của huyệt Thương Khâu trên cơ thể

Huyệt Thương Khâu (SP5) được coi là có tác dụng thương truật bổ tỳ vị, tăng cường chức năng của tạng Tỳ, tiêu thấp trệ, trừ đàm và giảm đau. Do đó, việc kích thích huyệt này thông qua các phương pháp xoa bóp hoặc bấm huyệt có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp giảm các triệu chứng sau:

Đầy bụng, trướng bụng, tiêu chảy, táo bón, vàng da: Huyệt Thương Khâu có khả năng ổn định chức năng tiêu hóa và giúp điều chỉnh vị trí tỳ vị trong việc xử lý thức ăn.

Viêm dạ dày, viêm ruột, trĩ, chức năng tiêu hóa kém: Kích thích huyệt này có thể giúp giảm viêm nhiễm và cải thiện chức năng tiêu hóa.

Đau vùng hạ vị, đau lưỡi, đau khớp cổ chân: Huyệt Thương Khâu có khả năng giảm đau và giúp thư giãn các cơ xung quanh khu vực bàn chân và khớp cổ chân.

Có lợi cho gân và xương và các chứng rối loạn cục bộ như đau ở bàn chân và mắt cá chân: Các tác động vào huyệt này có thể giúp cải thiện tình trạng gân và xương, giảm triệu chứng đau ở bàn chân và mắt cá chân.

Co thắt cơ chân, khớp cổ chân và các vấn mô mềm xung quanh, nấm da chân: Huyệt Thương Khâu có khả năng giúp thư giãn cơ, giảm co thắt và có tác dụng tích cực đối với các vấn đề về da chân.

Huyệt Thương Khâu có khả năng giúp thư giãn cơ, giảm co thắt

Làm dịu tinh thần, thư giãn tâm hồn, xua tan mệt mỏi lo âu: Việc kích thích huyệt này có thể giúp tạo cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng và lo âu.

Tuy nhiên, quan trọng nhất là việc sử dụng huyệt Thương Khâu nên được thực hiện bởi các chuyên gia y học cổ truyền hoặc người có kiến thức và kỹ năng châm cứu.

Xem thêm:

Huyệt Ngư Tế nằm ở đâu trên cơ thể?
Huyệt Vân Môn nằm ở đâu trên cơ thể?