Bị bong gân đầu gối bao lâu thì khỏi và nên xử lý như thế nào?

Bong gân đầu gối không phải là một chứng bệnh nguy hiểm hay ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, tuy nhiên nó sẽ khiến bạn đau nhức khó chịu vô cùng và nếu không được can thiệp kịp thời, đúng cách sẽ khiến bệnh chuyển nặng, việc điều trị thêm khó khăn và tốn kém. Vậy bong gân đầu gối bao lâu thì khỏi? Đâu là cách xử lý đúng khi bị bong gân đầu gối? Lời giải đáp sẽ có trong bài viết dưới đây.

Bị bong gân đầu gối là như thế nào?

Bong gân đầu gối là tình trạng tổn thương ở dây chằng, có thể là 1 dây chằng hoặc nhiều dây chằng đột nhiên bị kéo giãn quá mức gây ra các vết xước nhỏ, thậm chí bị kéo rách dây chằng khiến người bệnh đau đớn và khó khăn trong vận động.

Bong gân đầu gối được chia thành nhiều mức độ từ nhẹ - vừa – cho đến nghiêm trọng.

Bong gân đầu gối khiến người bệnh khó khăn khi vận động

Bị bong gân đầu gối bao lâu thì lành?

Thắc mắc thường gặp của những người bị bong gân đầu gối đó là không biết bong gân đầu gối sau bao lâu thì khỏi? có cần điều trị gì không, hay vết thương do bong gân sẽ tự khỏi?

Theo các chuyên gia, thời gian để bong gân đầu gối khỏi còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, không có con số chính xác cho mọi trường hợp, trước hết cần xác định được tình trạng bong gân của bạn đang ở mức độ nhẹ - vừa hay đã nghiêm trọng. Thông thường, các ca tổn thương bong gân đầu gối sẽ khỏi dần sau 2 – 4 tuần, tùy vào mức độ nặng nhẹ của ca bệnh mà khoảng thời gian này sẽ linh hoạt khác nhau, cụ thể:

Mức độ nhẹ (cấp độ 1)

Khi bị bong gân đầu gối mức độ nhẹ, ở bên trong vùng khớp gối và dây chằng của bạn chỉ xảy ra các vết xước nhỏ, với cảm giác đau nhức căng cứng, không ảnh hưởng quá nhiều khi bạn cử động. Lúc này, bạn chỉ cần thực hiện một số bài tập tại nhà sau khoảng 1 tuần sẽ khỏi hoàn toàn mà không cần đi viện.

Mức độ trung bình (cấp độ 2)

Bong gân đầu gối bao lâu khỏi? nếu bạn thuộc trường hợp bong gân mức độ trung bình tức là 1 phần dây chằng của bạn đã bị rách, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng đi lại, thậm chí khi co chân, duỗi chân, đứng lên ngồi xuống cũng rất khó khăn và đau đớn.

Bong gân đầu gối bao lâu thì khỏi?

Lúc này, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ, kiên trì và nhẹ nhàng tập luyện co đầu gối từ từ, tuyệt đối không gắng sức hay hoạt động quá mạnh sẽ làm tổn thương ở đầu gối thêm nghiêm trọng. Tổn thương đầu gối sẽ hồi phục dần sau 2 – 3 tuần tập luyện.

Mức độ nặng (cấp độ 3)

Ở trường hợp này, dây chằng đã bị đứt hoàn toàn với cảm giác vô cùng đau đớn đi kèm. Ngay lập tức bạn cần tìm đến sự hỗ trợ của các bác sĩ để được thăm khám và hướng dẫn, tuyệt đối không tự ý điều trị ở nhà, tránh tình trạng điều trị sai cách gây ảnh hưởng lâu dài đến khả năng cử động của khớp gối.

Khớp gối là một khớp vô cùng quan trọng, thường xuyên tham gia vào các hoạt động của cơ thể, chính vì vậy khi xảy ra các tổn thương do bong gân ở đầu gối bạn nên liên hệ với chuyên gia để có được giải pháp điều trị phù hợp và hiệu quả nhất.

Một số lưu ý khi điều trị bong gân đầu gối

Chườm lạnh khi bong gân để giảm đau nhức

Bị bong gân đầu gối bao lâu thì khỏi còn phụ thuộc vào cách bạn xử lý như thế nào khi gặp tình trạng này. Một số lưu ý bạn cần nắm rõ khi bị bong gân đầu gối đó là:

Tránh vận động nặng, tốt nhất nên nằm nghỉ ngơi thư giãn.

Kê chân cao khi ngủ, giúp máu lưu thông vùng đầu gối được dễ dàng hơn.

Tuân thủ tuyệt đối theo chỉ định của y bác sĩ, không tự ý ngừng hay thay đổi phương pháp điều trị.

Dùng nạng hỗ trợ di chuyển cho đến khi tổn thương khỏi hoàn toàn.

Bạn có thể dùng thuốc giảm đau để bớt cảm giác đau đớn, tuy nhiên tuyệt đối không lạm dụng nhé.

Luyện tập nhẹ nhàng các bài tập phục hồi cơ bắp để ngăn ngừa tình trạng bong gân, thực hiện kiên trì, ít nhất 10 – 15 phút mỗi ngày.

Với các trường hợp bong gân mức độ nhẹ, bạn có thể sử dụng túi chườm lạnh mỗi ngày để giảm đau, kết hợp với việc dùng nẹp, cố định đầu gối lại, tránh làm vết loét thêm nghiêm trọng.

Các trường hợp bệnh nặng cần tìm đến bác sĩ ngay để được điều trị đúng cách.

Mong rằng những thông tin về bị bong gân đầu gối bao lâu thì khỏi và khi bị nên xử lý như thế nào hữu ích với bạn. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, chính vì vậy, bạn nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao và sử dụng các thiết bị bảo hộ khi chơi tránh vận động quá sức dẫn đến tình trạng bong gân nhé. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!

Lại Thảo

Nguồn tổng hợp