Giải đáp thắc mắc hậu covid có làm chậm kinh nguyệt

Theo nghiên cứu, hậu covid gây ra tới hơn 200 di chứng cho người bệnh, trong đó có chứng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ, cụ thể là tình trạng chậm kinh kéo dài gây ảnh hưởng cho tâm lý và sinh hoạt của người bệnh. Vậy nguyên nhân gây nên tình trạng này là gì và nó có nguy hiểm không? Mời các bạn theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Một chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ trung bình kéo dài 28 ngày được tính từ ngày đầu hành kinh của chu kì này đến ngày đầu hành kinh của chu kì sau.

Chậm kinh là gì? Hậu covid có làm chậm kinh không?

Chậm kinh là tình trạng chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ diễn ra bất thường, đến kỳ hành kinh nhưng kinh nguyệt không xuất hiện. Nếu quá 35 ngày kể từ kỳ hành kinh trước mà kinh nguyệt chưa trở lại thì có thể gọi là chậm kinh. Nếu trải qua 3 kỳ kinh nguyệt không xuất hiện thì gọi là vô kinh.

Chậm kinh là tình trạng khá phổ biến và sau khi mắc covid-19 thì lại càng dễ xảy ra hơn. Thông thường, kinh nguyệt sẽ là dấu hiệu cho biết tình trạng sức khỏe sinh sản cũng như thể trạng của người phụ nữ bình thường.

Hậu covid có làm chậm kinh nguyệt, đây là một triệu chứng khiến nhiều chị em lo lắng

Theo như suy đoán của các bác sĩ, việc phụ nữ bị chậm kinh sau khi mắc covid-19 là do trong quá trình nhiễm bệnh bị suy nhược cơ thể cũng như tâm lý lo lắng ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Vùng dưới đồi có liên quan đến quá trình tạo ra estrogen trong kỳ kinh nguyệt sẽ chịu ảnh hưởng trực tiếp từ những hormone gây ra bởi sự áp lực, lo lắng cụ thể là adrenaline và cortisol.

Bên cạnh đó, khi nhiễm virus covid-19, mọi người thường mang trong mình những áp lực lây nhiễm cho người khác, lo lắng cho sức khỏe bản thân, công việc trì hoãn, những tổn thương về thể chất như: Ăn không ngon, ho, sốt, khó thở và mệt mỏi trong một thời gian dài là những lý do khiến bạn gặp tình trạng chậm kinh hậu covid. Một nguyên nhân nữa có thể lý giải tình trạng này là do tác dụng phụ của các loại thuốc mà người bệnh sử dụng trong quá trình nhiễm covid, một số thành phần có trong các loại thuốc cảm, thuốc nội tiết tố, thuốc tránh thai,...

Sử dụng quá nhiều thuốc tây khi mắc covid cũng là nguyên nhân dẫn đến chậm kinh

Khi đi khám bệnh các bạn nên trao đổi với bác sĩ về các loại thuốc mà bản thân đã và đang sử dụng để có được chẩn đoán chính xác hơn. Đối với những phụ nữ đang trong độ tuổi sinh sản và có nhu cầu có con, việc chậm kinh gây khó khăn trong việc thụ thai, nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ức chế việc rụng trứng và có thể dẫn đến vô sinh hoàn toàn. Vì vậy, khi bị chậm kinh, các bạn không nên chủ quan mà hãy thăm khám để xác định nguyên nhân cũng như chữa trị kịp thời.

Cách khắc phục tình trạng chậm kinh hậu covid

Nếu tình trạng chậm kinh của bạn ở mức nhẹ hoặc kinh nguyệt không đều thì không cần sử dụng thuốc mà chỉ cần thay đổi một vài thói quen sinh hoạt, tập thể dục và ăn uống điều độ. Một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho chị em như sau:

Uống đủ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày, không nhất thiết là nước lọc mà các bạn có thể thay đổi bằng nước chanh hoặc nước trái cây cho dễ uống.

Bổ sung sữa đậu nành vì trong đậu nành có chứa khá nhiều các vitamin A, C, B6 và các khoáng chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như canxi, photpho, magie, kali, natri,... Đặc biệt là rất nhiều estrogen thực vật giúp tăng nội tiết tố nữ, cân bằng nồng độ tiết tố trong cơ thể và thúc đẩy quá trình rụng trứng diễn ra đúng chu kỳ.

Tập Yoga: Những bài tập yoga có cường độ nhẹ nhàng, thích hợp với thể chất của chị em sau khi mới hồi phục lại sức khỏe khi nhiễm covid.

Nước ép các loại rau củ: Một số loại rau như mùi tây, diếp cá, cà rốt có chứa rất nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe và giúp điều trị chậm kinh hiệu quả. Những loại vitamin này cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bổ sung những chất dinh dưỡng thiếu hụt khi cơ thể nhiễm covid-19.

Hạn chế sử dụng các thực phẩm có chứa chất kích thích như: cà phê, trà, nước ngọt có gas,... Điều này sẽ giúp các bạn có giấc ngủ ngon và đều đặn hơn.

Bổ sung nhiều thực phẩm chứa dưỡng chất, vitamin để điều hòa kinh nguyệt

Trường hợp chậm kinh kéo dài trên 3 tháng, người bệnh nên có sự can thiệp của một số loại thực phẩm chức năng được điều chế giúp hỗ trợ cân bằng lại hormone trong cơ thể. Tuy nhiên, các bạn lưu ý nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Ngoài ra, trong quá trình điều trị và khắc phục chậm kinh hậu covid 19, các bạn phải luôn giữ tâm lý lạc quan, vui vẻ, tránh các trạng thái áp lực kéo dài sẽ dễ gây nên chứng trầm cảm. Nếu cảm thấy quá stress, bạn hãy thử một vài thú vui lành mạnh và duy trì những việc làm mình yêu thích để cải thiện tâm trạng.

Hậu covid có làm chậm kinh, tuy không nguy hiểm nhưng nếu tình trạng này kéo dài có thể sẽ khiến cho sức khỏe của chị em bị ảnh hưởng. Hi vọng bài viết trên sẽ mang lại cho các bạn nhiều thông tin hữu ích để có thể vượt qua những di chứng hậu covid-19 và sớm hồi phục.

Lan Hương