Giải đáp thắc mắc: Trẻ bị sốt có nên nằm điều hòa không?

Theo các bác sĩ nhi khoa, sốt là phản ứng bình thường của cơ thể đối với một số bệnh nhiễm trùng. Khi trẻ bị sốt, việc đầu tiên của mẹ là tìm cách hạ sốt cho trẻ. Trẻ bị sốt vẫn có thể nằm trong phòng điều hòa vì nhiệt độ mát hơn giúp hạ sốt nhanh hơn. Tuy nhiên, cha mẹ khi cho bé nằm phòng điều hòa cũng cần lưu ý những nguyên tắc để bảo vệ sức khỏe cho con.

Điều hòa ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của trẻ?

Điều hòa ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của trẻ?

Điều hòa không phải lúc nào cũng có lợi cho trẻ nếu không biết sử dụng đúng cách. Điều hòa khiến không khí trong phòng khô hơn. Đối với những trẻ có cơ địa nhạy cảm hoặc sức đề kháng yếu, nhiệt độ điều hòa quá thấp có thể khiến trẻ mắc các bệnh về đường hô hấp như bệnh viêm họng, bệnh viêm phế quản, thậm chí là bệnh viêm phổi. Điều hòa cũng có thể khiến trẻ bị khô da, trẻ bị nhiễm lạnh…

Có một thực trạng phổ biến trong những ngày nghỉ, nhiều bậc phụ huynh chọn cho con ngồi phòng điều hòa để mát hơn, tránh nắng gió bên ngoài. Điều này vô tình hạn chế việc trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, là một nguồn tổng hợp vitamin D tự nhiên. Đồng thời, sức đề kháng của trẻ cũng sẽ yếu hơn so với những trẻ thường xuyên vui chơi ngoài trời. Trẻ ở nhà, ở trong phòng điều hòa ít sử dụng năng lượng hơn nên thường ít đói, ăn không ngon, dễ mắc bệnh béo phì hoặc suy dinh dưỡng nhiều hơn.

Trẻ bị sốt có nên cho trẻ nằm điều hòa không?

Cha mẹ vẫn có thể cho trẻ nằm phòng điều hòa khi trẻ sốt. Nguyên nhân là do trong nhiều trường hợp, phòng điều hòa khiến trẻ cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn vì không khí mát mẻ hơn.

Tuy nhiên, tùy vào tình trạng sốt của trẻ mà việc nên hay không nên sử dụng điều hòa là vô cùng quan trọng. Ví dụ, khi trẻ bị sốt siêu vi, cần hạn chế tối đa thời gian cho trẻ nằm điều hòa. Nguyên nhân là do khi sử dụng điều hòa, phòng luôn đóng kín cửa, dễ khiến virus lây lan tới các vị trí trong phòng nhờ gió điều hòa, làm tăng nguy cơ lây nhiễm chéo.

Ngoài ra, virus có đặc điểm là khó bị tiêu diệt trong môi trường lạnh. Bằng cách này, bé không những không hồi phục về lâu dài khi nằm điều hòa mà còn có nguy cơ bị ho, cảm lạnh hoặc sốc nhiệt. Ngoài ra, điều hòa còn khiến không khí khô hơn, dễ khiến bé bị mất nước.

Để sử dụng điều hòa an toàn khi trẻ bị sốt, cha mẹ cũng cần nắm được những nguyên tắc cơ bản sau:

Luôn giữ nhiệt độ điều hòa trong khoảng 27 đến 29 độ C

Nhiều bậc cha mẹ cho rằng trẻ em cũng cảm thấy nóng như người lớn. Tuy nhiên, trên thực tế, trong khi người lớn cảm thấy phù hợp thì trẻ vẫn có thể bị cảm lạnh. Vì vậy, cần điều chỉnh nhiệt độ phù hợp theo thân nhiệt của trẻ.

Khi trẻ bị sốt, nhiệt độ của trẻ sẽ cao hơn bình thường. Vì vậy, điều hòa cần được điều chỉnh ở mức mát để trẻ dễ chịu hơn. Nhiệt độ tối ưu cho trẻ em là từ 27 đến 29 độ C.

Cha mẹ lưu ý phải luôn giữ nhiệt độ điều hòa trong khoảng 27 đến 29 độ C

Không bật điều hòa cả ngày

Việc sử dụng điều hòa cả ngày phần lớn sẽ khiến cơn sốt kéo dài và lâu khỏi hơn. Nguyên nhân là do không khí trong phòng liên tục được làm mát, nóng và hầu như không có sự lưu thông. Đây là môi trường lý tưởng để gia tăng tình trạng lây nhiễm chéo khi bé mắc bệnh. Vì vậy, cha mẹ nên tắt điều hòa 2 đến 3 lần / ngày, đồng thời tích cực mở cửa để không khí vào phòng, giúp phòng thông thoáng hơn. Cha mẹ nên ưu tiên các thời điểm buổi sáng khi ánh nắng có thể vào phòng càng nhiều càng tốt.

Không thay đổi đột ngột môi trường của trẻ

Sự chênh lệch nhiệt độ bên trong và bên ngoài phòng điều hòa là rất lớn. Trước khi ra khỏi phòng điều hòa, cha mẹ cần chủ động mở cửa trước vài phút, từ từ cân bằng nhiệt độ của hai môi trường, giúp trẻ thích nghi với sự thay đổi của nhiệt độ và không khí, hạn chế tối đa nguy cơ xảy ra hiện tượng sốc nhiệt.

Ngoài ra, ngay cả khi di chuyển trong nhà, cha mẹ cũng cần hạn chế cho con di chuyển đến những khu vực khác nhau liên tục vì mỗi khu vực trong nhà hay một căn phòng lớn có thể có sự chênh lệch nhiệt độ.

Tránh để làn gió trực tiếp từ điều hòa vào trẻ

Nếu để điều hòa thổi trực tiếp vào nơi bé nằm sẽ rất nguy hiểm. Nhiệt độ cơ thể cao và nhiệt độ bên ngoài lạnh có thể dẫn đến sốc nhiệt và cảm lạnh. Điều này không những không giảm sốt mà còn khiến trẻ dễ bị viêm phổi.

Vì vậy, khi sử dụng điều hòa nên hướng điều hòa khác với hướng trẻ nằm, đồng thời chọn chế độ quạt gió nhẹ để giúp không khí lưu thông và giữ nhiệt độ trong phòng đồng đều.

Vệ sinh điều hòa thường xuyên

Việc vệ sinh điều hòa sau một thời gian sử dụng là điều vô cùng cần thiết. Nguyên nhân là do điều hòa lọc trực tiếp không khí trong phòng nên có lượng lớn bụi bẩn bám vào các thanh điều hòa. Theo thời gian, sự tích tụ của bụi bẩn tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, vi sinh vật phát triển. Đây có thể là nguồn gây bệnh ở trẻ em. Đó là lý do tại sao việc vệ sinh và bảo dưỡng máy điều hòa định kỳ hàng năm là rất quan trọng.

Việc vệ sinh điều hòa sau một thời gian sử dụng là điều vô cùng cần thiết

Làm ẩm không khí phòng điều hòa

Không khí trong phòng điều hòa thường hanh khô dễ khiến trẻ bị khô môi, khô miệng, khô da tay… Cha mẹ có thể dễ dàng cải thiện tình trạng này bằng cách đặt một chậu nước trong phòng hoặc sử dụng các máy phun sương, máy tạo ẩm.

Một số lưu ý khác cha mẹ cần quan tâm

Khi trẻ bị sốt nằm phòng điều hòa, cha mẹ cũng cần lưu ý những điểm sau:

Cho trẻ nhỏ nước muối sinh lý để giữ độ ẩm cho trẻ và tránh mũi bị khô.

Cho trẻ uống đủ nước để tránh mất nước. Đối với trẻ bú sữa mẹ, hãy duy trì và tăng lượng thức ăn cho trẻ.

Khi bé ngủ, nhớ đắp chăn mỏng ngang ngực để tránh bị cảm lạnh.

Để duy trì đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, bạn nên chọn đồ ăn mát để giúp trẻ hạ nhiệt.

Chọn quần áo thoáng mát, thấm mồ hôi cho trẻ.

Tóm lại, khi trẻ bị sốt, cha mẹ hoàn toàn có thể cho trẻ vào phòng điều hòa, nhưng đặc biệt lưu ý đến nhiệt độ, thời gian sử dụng cũng như cách chăm sóc trẻ để trẻ nhanh chóng khỏi bệnh. Với những thông tin trong bài viết về vấn đề trẻ bị sốt có nên nằm điều hòa không, nhà thuốc Long Châu chúc bé nhà bạn luôn khỏe mạnh.

Thuý Nguyễn