Tác dụng của vitamin E với buồng trứng

Vitamin E là một trong những dưỡng chất có chứa trong tinh trùng và trứng. Nó không chỉ có tác dụng giúp bảo vệ màng tế bào chống lại tác hại của các gốc tự do, giúp ngăn ngừa thiếu máu và nhiễm virus. Ngoài ra, vitamin E còn có tác dụng với buồng trứng và làm tăng khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới. Vậy tác dụng của vitamin E với buồng trứng là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây ngay nhé!

Tác dụng của vitamin E với chức năng sinh sản của cả nam và nữ giới

Tác dụng của vitamin E với buồng trứng là gì? Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng ngăn ngừa các độc tố... Bên cạnh đó, loại vitamin này còn có tác dụng tăng cường khả năng sinh sản đối với cả nam giới và nữ giới.

1. Đối với nữ giới

Làm dày niêm mạc tử cung : Niêm mạc tử cung mỏng cũng là một trong những yếu tố dẫn đến tình trạng vô sinh ở phụ nữ. Việc bổ sung khoảng 600mg vitamin E mỗi ngày có thể làm tăng lưu lượng máu chảy đến động mạch và làm tăng độ dày của niêm mạc tử cung,

Điều trị bệnh xơ nang vú : Tình trạng xơ nang vú xuất hiện các khối u lành tính trong thời gian hành kinh, thường sẽ gây triệu chứng sưng và đau. Việc bổ sung vitamin E sẽ giúp làm giảm các khối u này.

Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) : Hội chứng buồng trứng đa nang là một bệnh lý khá phổ biến hiện nay. Thường thì cứ 10 người phụ nữ thì lại có 1 người mắc phải căn bệnh này. Hội chứng đa nang buồng trứng này dễ gây mất cân bằng nội tiết tố và làm chậm tốc độ trao đổi chất của cơ thể.

Bảo vệ túi ối : Túi ối là rào chắn bảo vệ và che chở thai nhi trong tử cung. Trong một số trường hợp, túi ối có thể bị vỡ. Với khoáng chất này, màng túi ối sẽ dày hơn, do đó ngăn ngừa được khả năng vỡ túi ối.

2. Đối với nam giới

Tăng khả năng di động của tinh trùng : Khả năng di chuyển của tinh trùng cũng là một trong những yếu tố quyết định đến khả năng thụ thai. Vitamin E là dưỡng chất có thể ngăn ngừa các gốc tự do làm ảnh hưởng tới khả năng chuyển động của tinh trùng. Từ đó sẽ giúp tinh trùng di chuyển nhanh hơn và dễ hơn gặp trứng để thụ tinh.

Cải thiện số lượng tinh trùng : Nếu số lượng tinh trùng bị giảm thấp, nam giới sẽ có nguy cơ vô sinh rất cao. Thông thường, trong 1ml tinh dịch cần chứa khoảng 20 triệu tinh trùng mới được xem là tốt. Nguyên nhân khiến số lượng tinh trùng sụt giảm chủ yếu là do nhiễm trùng, tổn thương. Vitamin E sẽ giúp bảo vệ tinh trùng khỏi những yếu tố gây hại, đảm bảo số lượng tinh trùng có thể gặp trứng để thụ tinh.

Thúc đẩy ham muốn tình dục : Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E giúp làm tăng nồng độ hormone testosterone trong cơ thể. Việc gia tăng nồng độ của loại hormone này sẽ giúp các quý ông tăng ham muốn hơn trong chuyện chăn gối và đây chính là giải pháp giúp cải thiện khả năng sinh sản của nam giới.

Tăng tỷ lệ thành công của phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm : Nghiên cứu cho thấy nam giới thường xuyên ăn những thực phẩm giàu vitamin E có tỷ lệ thành công khi thụ tinh trong ống nghiệm cao hơn 29% so với những người đàn ông khác.

Tác dụng của vitamin E với buồng trứng

Vitamin E mang lại rất nhiều tác dụng quan trọng trong việc hỗ trợ chức năng sinh sản ở nữ giới, vì vậy, tác dụng của vitamin E với buồng trứng là rất tốt. Khoa học đã chứng minh rằng, vitamin E có tác dụng trong việc điều trị hội chứng buồng trứng đa nang. Buồng trứng đa nang là một bệnh lý khá phổ biến, thường xảy ra do sự rối loạn của nội tiết gây mất cân bằng hormone và kháng insulin.

Hội chứng buồng trứng đa nang gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống và sinh hoạt của các chị em phụ nữ. Tình trạng rối loạn nội tiết tố còn gây ảnh hưởng tới chu kỳ rụng trứng. Đây cũng chính là lý do khiến kỳ kinh nguyệt của các chị em xảy ra thất thường, gây khó khăn trong quá trình thụ thai.

Vitamin E thường sẽ được kê đơn uống kèm với thuốc giúp hỗ trợ điều trị buồng trứng đa nang, cải thiện rối loạn nội tiết, bảo vệ tế bào trứng… Ngoài ra, vitamin E còn được coi là thành phần có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư buồng trứng. Ngoài việc bổ sung vitamin E bằng thuốc, chúng ta còn có thể bổ sung từ các loại thực phẩm tự nhiên như: mầm các loại hạt ngũ cốc, giá sống, một số loại rau, trong các hạt nhiều dầu như dầu mè, đậu phộng, đậu nành, hạt hướng dương… Trong trường hợp thiếu vitamin E cần phải bổ sung vitamin E cần tuyệt đối tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ.

Liều lượng vitamin E mà bạn nên bổ sung mỗi ngày

Mặc dù tác dụng của vitamin E với buồng trứng nói riêng và sức khỏe sinh sản nói cung là rất tốt. Tuy nhiên nếu bổ sung quá nhiều cũng có thể gây nên những tác động tiêu cực đối với cơ thể.

Mỗi ngày, bạn chỉ nên bổ sung từ 500mg đến 1000mg vitamin E. Bạn không nên bổ sung quá 1000mg mỗi ngày vì nếu có thể gây một số tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn, cảm cúm và đau bụng. Tuy nhiên, để an toàn, trước khi bổ sung vitamin E, bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ để được tư vấn và cho những lời khuyên tốt nhất.

Trên đây là một số chia sẻ về vấn đề tác dụng của vitamin E với buồng trứng. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích nhé!

Thủy Phan

Nguồn Tham Khảo: Tổng Hợp