Nằm lòng công thức trị bệnh khó ngủ kinh niên từ gừng

Thay vì sử dụng các loại thuốc trị mất ngủ trong thời gian dài, có thể gây ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể thì người ta hướng đến việc trị bệnh khó ngủ bằng những nguyên liệu đơn giản như củ gừng.

Gừng vốn là một nguyên liệu rất quen thuộc trong gian bếp của mỗi gia đình. Người ta thường dùng gừng để chế biến rất nhiếu món ăn nhằm gia tăng hương vị và sự hấp dẫn. Gừng cũng được sử dụng làm nguyên liệu cho rất nhiều bài thuốc chữa bệnh. Thậm chí trong điều trị bệnh mất ngủ kinh niên ở người già, gừng được xem là lựa chọn hàng đầu.

Gừng là lựa chọn hàng đầu trong việc điều trị bệnh khó ngủ kinh niên

Điểm qua các công dụng chữa bệnh của gừng

Theo nghiên cứu của Đông y, tùy vào cách bào chế mà gừng có những công dụng trị bệnh khác nhau:

Sinh khương: nói đến gừng sống, có tính cay ấm. Gừng sống có tác dụng tăng tuần hoàn máu trong cơ thể, kích thích sự tiết dịch vị, hỗ trợ tiêu hóa, chủ trị cảm cúm, cảm lạnh, các chứng buồn nôn, ho do lạnh, trị chứng khó ngủ vào ban đêm, ngủ không ngon giấc.

Can khương: là gừng phơi khô, tính cay ấm. Khi phơi khô, gừng có công dụng làm ấm hệ tiêu hóa, trị chứng tỳ vị hư hàn, đầy bụng, đau bụng khó tiêu, thổ tả, ho do nhiễm lạnh

Ổi khương, thán khương: gừng đã nướng, vỏ cháy đen còn ruột có màu nâu vàng, không bị mất mùi. Gừng nướng vẫn có tính ấm, có tác dụng cầm máu rất tốt.

Khương bì: chỉ dùng vỏ gừng để phơi khô, kết hợp với 4 loại vỏ khác như vỏ quýt, vỏ nấm phụ linh, vỏ cau, vỏ cây chân chim. Những nguyên liệu này kết hợp có thể chữa phù nề, dùng được cho phụ nữ có thai phù nề chân tay.

Trị bệnh mất ngủ cho người già bằng gừng

Để trị bệnh mất ngủ kinh niên của người già nên dùng gừng tươi

Để trị bệnh mất ngủ kinh niên, chúng ta có thể áp dụng theo 2 cách sau, chủ yếu sử dụng gừng tươi (sinh khương)

Cách 1:

Nguyên liệu: 1 củ gừng to, nước lọc 500ml, đường phèn (hoặc muối tinh)

Thực hiện: Gừng đem rửa sạch sau đó đập dập hoặc cắt lát mỏng. Bỏ gừng vào ấm, thêm khoảng 500ml nước, đun sôi. Đun sôi nước gừng khoảng 5 phút sau đó thêm đường phèn và đun tiếp 10 phút nữa.

Uống vào buổi trưa và chiều, ngoài ra có thể uống 1 cốc nước gừng ấm trước lúc đi ngủ khoảng 1 tiếng. Duy trì trong vài ngày sẽ thấy kết quả rõ rệt.

Nên uống nước gừng vào buổi trưa, chiều và trước lúc đi ngủ khoảng 1 tiếng

Lưu ý:

Nước gừng pha uống trong ngày không nên để đến hôm sau

Ban đầu có thể uống 1 lít nước gừng mỗi ngày, thay nước lọc nhưng dần dần nên giảm xuống

Dùng liên tục 5-7 ngày rồi dừng lại nghỉ một thời gian rồi lại tiếp tục

Bệnh nhân mắc các bệnh tiêu hóa như viêm loét dạ dày, tá tràng, hay bệnh thận, tiểu đường không nên sử dụng công thức này thường xuyên

Không uống nước gừng khi vừa đi nắng về, nhất là khi có các hiện tượng say nắng

Cách 2:

Nguyên liệu: 3 củ gừng tươi đem rửa, cạo sạch vỏ, muối trắng, nước ấm

Thực hiện: Gừng giã nát, rồi cho vào chậu nước ấm và thêm một ít muối trắng. Nước này dùng để ngâm chân trong khoảng 15 phút. Phương pháp đơn giản này tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, trị bệnh khó ngủ.

Ngoài chữa mất ngủ, gừng còn có rất nhiều tác dụng như ngâm rượu để xoa bóp khi đau xương khớp, chữa đau bụng kinh rất hiệu quả không cần dùng thuốc.

Linh Đan