Liệu tình dục có giúp giảm thiểu hội chứng mất trí nhớ ở tuổi già?

Nhắc đến tình dục, chúng ta thường nhắc đến những người trẻ tuổi thực hiện tình dục theo thói quen và nhu cầu mà ít ai để ý đến lợi ích của tình dục đối với tuổi già. Một nghiên cứu gần đây cho biết tình dục giúp cải thiện chứng mất trí nhớ ở tuổi già thông qua việc cải thiện khả năng nhận thức. Nghe có vẻ lạ nhưng đây là kết quả được khẳng định trên Tạp chí Nghiên cứu Giới tính vào tháng 7 năm 2023. Thực hư thế nào? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Lợi ích của việc quan hệ tình dục thường xuyên khi về già ở nam và nữ

Để xác định mối liên hệ giữa giới tính và sức khỏe não bộ, nghiên cứu đã phân tích đánh giá nhận thức và phản hồi khảo sát từ 1.683 người trưởng thành, bao gồm tất cả giới tính. Theo đó, những người tham gia có cả nam, nữ, và người đồng tính.

Nghiên cứu cho thấy những người đàn ông quan hệ tình dục mỗi tuần một lần hoặc nhiều hơn có tỷ lệ bị suy giảm trí nhớ muộn hơn 5 năm so với những người đàn ông không quan hệ tình dục trong năm ngoái. Tuy nhiên, tần suất tình dục không liên quan đến việc cải thiện tình trạng nhận thức ở phụ nữ.

Theo đó, có thể kết luận rằng tình dục có lợi ích cho đàn ông nhiều hơn so với phụ nữ trong cuộc sống sau này.

Tình dục có lợi ích cho đàn ông nhiều hơn so với phụ nữ trong cuộc sống sau này

Lợi ích sức khỏe chính do tình dục mang lại

Duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh

Những người quan hệ tình dục thường xuyên có mức độ bảo vệ cơ thể cao hơn trước vi trùng, virus và những tác nhân xâm nhập khác. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Wilkes ở Pennsylvania phát hiện ra rằng những sinh viên đại học quan hệ tình dục một hoặc hai lần một tuần có mức độ kháng thể nhất định cao hơn so với những sinh viên quan hệ tình dục ít thường xuyên hơn.

Dẫu vậy, bạn vẫn nên làm tất cả những việc khác để hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh, chẳng hạn như:

Ăn lành mạnh;

Luôn năng động;

Ngủ đủ giấc.

Giảm huyết áp

Các nhà nghiên cứu châu Âu đã hỏi 51 người đàn ông và phụ nữ khỏe mạnh từ 20 đến 47 tuổi về tần suất tình dục của họ và sau đó đo huyết áp của họ. Khi tần số tình dục tăng lên, huyết áp giảm. Theo đó, nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa tình dục và việc giảm huyết áp, và điều này có lợi cho những người bị cao huyết áp.

Tình dục giúp giảm huyết áp nếu bạn bị cao huyết áp

Giảm nguy cơ đau tim

Đời sống tình dục tốt sẽ có lợi cho trái tim của bạn. Trong một nghiên cứu, những người đàn ông quan hệ tình dục ít nhất hai lần một tuần có nguy cơ tử vong vì bệnh tim thấp hơn một nửa so với những người đàn ông hiếm khi quan hệ tình dục.

Ngoài việc là một cách tuyệt vời để tăng nhịp tim, tình dục còn giúp giữ cân bằng lượng estrogen và testosterone trong cơ thể bạn. Đây dường như là cách hữu hiệu để điều hòa nội tiết ở cả nam và nữ.

Bạn có nên quan hệ tình dục nhiều hơn không?

Mặc dù nghiên cứu phát hiện ra rằng tần suất quan hệ tình dục và chất lượng tình dục có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức ở tuổi già, nhưng không phải việc quan hệ tình dục nhiều hơn nhất thiết phải có lợi cho mọi người.

Đối với những người trẻ tuổi hơn, chất lượng tình dục mà họ có với bạn tình rất quan trọng đối với hoạt động nhận thức sau này của họ, chứ không chỉ quan hệ tình dục nhiều hơn. Ngay cả những người trưởng thành có ham muốn tình dục thấp vẫn có thể tận hưởng chất lượng tình dục cao và định nghĩa rộng về tình dục trong nghiên cứu có thể có nghĩa là chúng ta không chỉ cần giao hợp để thấy được những lợi ích về mặt nhận thức này.

Chúng ta không nên và không cần "tình dục" thường xuyên để nâng cao sức khỏe

Như vậy, mặc dù tình dục có lợi cho sức khỏe, điều đó không có nghĩa là chúng ta không cần phải tình dục quá nhiều. Đủ sẽ là tốt nhất, điều quan trọng là chúng ta cần kết hợp các biện pháp nâng cao sức khỏe bên cạnh việc thực hiện tình dục.