Hỏi đáp: Mang thai mấy tháng thì được uống nước dừa?

Khi biết mình mang thai, chị em phụ nữ luôn được các bà, các mẹ truyền lại kinh nghiệm uống nhiều nước dừa. Không chỉ để em bé sinh ra được trắng trẻo, xinh xắn, mà còn bổ sung thêm dinh dưỡng trong trường hợp thiếu ối,... Vậy thông tin này liệu có chính xác, và mang thai mấy tháng thì được uống nước dừa.

Rất nhiều mẹ bầu thắc mắc mang thai mấy tháng thì được uống nước dừa.

Lợi ích của việc uống nước dừa khi mang thai

Việc mẹ bầu thắc mắc mang thai mấy tháng thì được uống nước dừa là có nguyên nhân khi mà nước dừa mang lại quá nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai:

Lợi tiểu tự nhiên: với kali, magie và khoáng chất dồi dào, nước dừa giúp lợi tiểu, làm sạch chất độc và làm sạch đường tiểu. Công dụng này không chỉ giúp ngăn ngừa sỏi thận, mà còn hạn chế tình trạng nhiễm trùng đường tiểu, tránh sinh non.

Cung cấp chất điện phân: Thai kỳ với các triệu chứng như ốm nghén, buồn nôn khi mang thai, tiêu chảy khiến cho cơ thể mất nước, do đó mà nhu cầu các chất điện phân tăng cao. Uống nước dừa sẽ giúp đáp ứng đầy đủ như cầu này với cả năm chất điện phân cần thiết đó là natri, kali, canxi, photpho và chất khoáng. Các chất này sẽ cân bằng độ pH bên trong cơ thể và kiểm soát huyết áp trong ngưỡng an toàn.

Hỗ trợ tim mạch: Với khả năng cung cấp chất điện phân như trên, nước dừa còn giúp cải thiện tuần hoàn, chống lại các cholesterol xấu nên rất tốt cho tim mạch.

Dùng làm nước uống tự nhiên: với hương vị thơm ngon tự nhiên, nước dừa rất thích hợp cho phụ nữ mang thai giải khát, dùng làm nước uống mà vẫn an toàn cho cả mẹ lẫn thai nhi.

Cải thiện nước ối: đặc biệt uống nước dừa trong thai kỳ còn tốt cho mẹ bầu bị thiếu ối. Nước dừa giúp tăng nước ối, tăng lưu lượng và lưu thông máu cho phụ nữ mang thai.

Mang thai uống nước dừa sẽ giúp lợi tiểu và cải thiện nước ối.

Mang thai mấy tháng thì được uống nước dừa và ngừng uống khi nào

Với những lợi ích dồi dào như trên, mẹ mang thai luôn nôn nóng uống nước dừa trong thai kỳ để có lợi cho con. Tuy nhiên nhiều mẹ lại lo lắng uống nước dừa cả thai kỳ liệu có gặp vấn đề gì không? Nếu có thì mang thai mấy tháng thì được uống nước dừa?

Chưa có nghiên cứu chính xác trả lời cho câu hỏi mang thai mấy tháng thì được uống nước dừa, và việc mẹ bầu uống nước dừa trong thai kỳ có gặp bất lợi gì còn tùy thuộc vào cơ địa và cách uống của mỗi người.

Hầu như các bác sĩ sản khoa thường khuyên phụ nữ mang thai chỉ nên uống nước dừa khi bắt đầu vào tháng thứ 4 của thai kỳ. Vì vậy lưu ý khi mang thai 3 tháng đầu, mẹ bầu không nên uống nước dừa mỗi ngày là vì với hàm lượng chất béo khá cao (2%), uống nước dừa nhiều trong giai đoạn này sẽ gây đầy bụng, khó tiêu. Trong khi 3 tháng đầu mẹ bầu rất dễ nôn ói, chóng mặt, đau đầu do ốm nghén. Vì vậy nếu gặp thêm triệu chứng khó tiêu, đầy hơi sẽ khiến tình trạng ốm nghén thêm tồi tệ.

Bên cạnh đó, theo Đông y, nước dừa đặc biệt là dừa xiêm thuộc âm, có tính làm mát, giải nhiệt, khi uống nhiều sẽ gây hạ huyết áp, làm mềm yếu gân cơ. Mẹ bầu những tháng đầu nếu gặp tình trạng như trên sẽ rất nguy hiểm. Hơn nữa, dùng nhiều nước dừa trong 3 tháng đầu sẽ có thể khiến mẹ bầu tăng cân quá mức cần thiết trong giai đoạn đầu.

Tuy nhiên, nếu thấy cơ thể khỏe khoắn thì mẹ bầu vẫn có thể dùng nước dừa với hàm lượng ít, chỉ uống khi thấy người khỏe mạnh và ngừng ngay khi nhận thấy triệu chứng mệt mỏi, lạnh bụng, khó tiêu.

Với vài mẹ bầu, việc uống nước dừa nhiều có thể gây dư ối, từ đó dẫn đến nhiều vấn đề cho thai nhi. Vì vậy, vào giai đoạn cuối khi mang thai, bạn vẫn có thể tiếp tục uống nước dừa nhưng hạn chế số lần uống đi so với giai đoạn giữa.

Những lưu ý cho phụ nữ mang thai khi uống nước dừa

Đừng uống nước dừa vào buổi tối, nhất là trước khi đi ngủ vì nước dừa làm tăng nhu cầu đi tiểu, sẽ khiến mẹ bầu khó có được giấc ngủ ngon.

Ngoài vấn đề mang thai mấy tháng thì được uống nước dừa, meh bầu cũng nên chú ý chỉ uống nước dừa trong chừng mực một ly mỗi ngày thôi nhé.

Khi cơ thể mệt mỏi, mới đi làm về hay vừa tập thể dục xong cũng không nên uống nước dừa.

Với những mẹ mang thai bị dư ối, tốt nhất là nên ngừng uống nước dừa vào tháng thứ 7.

Không nên uống nước dừa đã để qua đêm dù là bảo quản trong tủ lạnh, cũng như dùng nước dừa có mùi vị lạ.

Thai phụ uống nước dừa bao nhiêu một ngày là đủ?

Với một loại nước uống giàu dinh dưỡng cho thai phụ như nước dừa, mẹ mang thai không nên chỉ quan tâm đến vấn đề mang thai mấy tháng thì được uống nước dừa và áp dụng một cách cứng nhắc, bởi cơ địa mỗi người là khác nhau, tình trạng sức khỏe mỗi người khi mang thai là mỗi khác.

Tốt nhất mẹ bầu nên đi xét nghiệm nước tiểu để đánh giá lượng đường huyết và hỏi ý kiến từ bác sĩ về việc uống nước dừa trong thai kỳ cho hợp lý. Ngoài ra còn một số phương pháp khác như bà bầu bổ sung vitamin tổng hợp có thể giúp thai nhi hình thành tốt và phát triển khỏe mạnh mà các mẹ bầu có thể tham khảo

Với các mẹ có tiểu sử suy nhược, huyết áp, sẩy thai thì cần thận trọng nghe theo lời khuyên của bác sĩ không chỉ cho việc uống nước dừa mà còn cho các chế độ dinh dưỡng khác trong thai kỳ để có quá trình mang thai suôn sẻ như mong đợi.

Quỳnh Trang