Són tiểu ở nữ giới: Những thông tin cần biết

Tình trạng són tiểu ở nữ giới không chỉ gây ra sự khó chịu và mất tự tin mà còn có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như viêm nhiễm phụ khoa và tác động tiêu cực đến đời sống hằng ngày. Bài viết này sẽ cung cấp những thông tin cần thiết về són tiểu ở nữ giới, qua đó, bạn sẽ hiểu rõ hơn về vấn đề này và có những biện pháp phòng ngừa hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của mình.

Són tiểu ở nữ là gì?

Són tiểu ở nữ là tình trạng rò rỉ nước tiểu không tự chủ, có thể xảy ra bất cứ lúc nào, bất cứ nơi đâu. Đây là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến phụ nữ ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là sau sinh nở và khi bước vào giai đoạn mãn kinh.

Són tiểu ở nữ giới là vấn đề khá phổ biến

Són tiểu là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ, và có thể xuất hiện dưới nhiều dạng khác nhau, mỗi dạng có những đặc điểm và nguyên nhân riêng biệt. Dưới đây là các dạng són tiểu ở nữ phổ biến:

Són tiểu do tiểu gấp: Người bệnh cảm thấy không thể kìm nén nước tiểu và cần phải đi tiểu ngay lập tức. Điều này dẫn đến việc đi tiểu nhiều lần trong ngày, nhưng mỗi lần chỉ thải ra lượng nước tiểu rất ít.
Són tiểu do áp lực: Nước tiểu rò rỉ khi người bệnh ho, hắt hơi, cười, hoặc mang vác vật nặng. Điều này xảy ra do áp lực đột ngột lên bàng quang.
Són tiểu chức năng: Do các vấn đề sức khỏe khác khiến người bệnh không thể đi vệ sinh kịp thời. Ví dụ, người bệnh có thể bị hạn chế về vận động hoặc không thể đến nhà vệ sinh đúng lúc.
Són tiểu do tràn đầy: Nước tiểu rò rỉ khi bàng quang không thể chứa hết lượng nước tiểu được tạo ra, dẫn đến việc tràn và rò rỉ nước tiểu ra ngoài.

Dấu hiệu phụ nữ bị tiểu són

Sau đây là những triệu chứng phổ biến của chứng tiểu không tự chủ. Tuy nhiên, mỗi cá nhân có thể gặp các triệu chứng khác nhau. Các triệu chứng có thể bao gồm:

Luôn muốn đi vệ sinh.
Rò rỉ nước tiểu khi vận động hoặc tập thể dục.
Rò rỉ nước tiểu cản trở hoạt động.
Rò rỉ nước tiểu khi ho, hắt hơi hoặc cười.
Rò rỉ nước tiểu khi bắt đầu hoặc sau phẫu thuật.
Cảm giác ẩm ướt liên tục mà không có cảm giác rò rỉ nước tiểu.
Cảm giác bàng quang trống rỗng.

Són tiểu gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống sinh hoạt

Nguyên nhân gây són tiểu ở nữ giới

Són tiểu là tình trạng rò rỉ nước tiểu không tự chủ, ảnh hưởng phổ biến đến phụ nữ hơn nam giới. Dưới đây là một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng són tiểu ở nữ giới:

Yếu cơ sàn chậu

Cơ sàn chậu là nhóm cơ giúp nâng đỡ bàng quang, niệu đạo và trực tràng. Khi yếu đi, bàng quang có thể bị sa xuống và gây rò rỉ nước tiểu.

Yếu cơ sàn chậu do:

Sinh nở: Việc sinh con qua âm đạo có thể làm tổn thương cơ sàn chậu và dây thần kinh điều khiển bàng quang.
Mãn kinh: Sự suy giảm estrogen khiến niệu đạo và âm đạo teo lại, làm suy yếu cơ sàn chậu.
Béo phì: Béo phì gây áp lực lên bàng quang, khiến cơ sàn chậu phải hoạt động nhiều hơn và dẫn đến suy yếu.
Mang vác vật nặng: Gây áp lực lên cơ sàn chậu, lâu dần khiến cơ yếu đi.
Táo bón: Cố gắng rặn mạnh khi đi đại tiện có thể làm yếu cơ sàn chậu.

Viêm đường tiết niệu

Viêm đường tiết niệu (UTIs) là bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào của hệ thống tiết niệu, bao gồm thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo. Viêm đường tiết niệu là một trong những bệnh nhiễm trùng phổ biến nhất, đặc biệt là ở phụ nữ. Viêm đường tiết niệu khiến niệu đạo bị kích ứng và dẫn đến són tiểu.

Một số bệnh lý khác

Tiểu đường: Gây tổn thương thần kinh điều khiển bàng quang, dẫn đến són tiểu.
Rối loạn thần kinh: Như Parkinson, Alzheimer,... cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát bàng quang.
Ung thư: Ung thư bàng quang, ung thư buồng trứng,... có thể gây áp lực lên bàng quang và dẫn đến són tiểu.
Tắc nghẽn đường niệu: Sỏi niệu, sỏi thận,... có thể cản trở dòng chảy của nước tiểu, gây áp lực lên bàng quang và dẫn đến són tiểu.

Chữa són tiểu ở phụ nữ như thế nào?

Tập Kegel

Bài tập Kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu, có thể giúp cải thiện tình trạng són tiểu. Để thực hiện bài tập Kegel, hãy hóp chặt các cơ như thể bạn đang cố gắng ngăn chặn dòng nước tiểu. Giữ nguyên trong vài giây, sau đó thả lỏng. Lặp lại 10 lần, thực hiện ba lần mỗi ngày.

Tập Kegel là bài tập giúp cải thiện cơ sàn chậu

Giảm cân

Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, giảm cân có thể giúp giảm bớt áp lực lên bàng quang và cải thiện tình trạng són tiểu.

Thay đổi lối sống

Tránh đồ uống có caffein và rượu;
Uống nhiều nước;
Đi tiểu thường xuyên;
Không hút thuốc;
Quản lý táo bón.

Phương pháp điều trị bằng thuốc

Thuốc chống co thắt cơ: Loại thuốc này có thể giúp thư giãn cơ bàng quang và giảm són tiểu.
Thuốc chống cholinergic: Loại thuốc này có thể giúp giảm bớt sự co thắt của bàng quang và giảm són tiểu.
Thuốc hormone: Liệu pháp thay thế hormone có thể giúp cải thiện tình trạng són tiểu ở phụ nữ sau mãn kinh.

Són tiểu ở nữ giới là một vấn đề phổ biến nhưng có thể điều trị được. Nếu bạn đang bị són tiểu, không nên quá lo lắng, thay vào đó hãy thăm khám và tìm hướng giải quyết sớm nhất có thể. Bác sĩ sẽ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gây ra tình trạng són tiểu và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp với bạn.

Xem thêm: Lý do khiến bà bầu bị són tiểu khi mang thai 3 tháng giữa?