Cải thiện tình trạng da khô nứt nẻ do thời tiết

Da khô nứt nẻ do thời tiết là tình trạng mà da trở nên khô và mất nước do ảnh hưởng của điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Thời tiết khô hanh, lạnh có thể làm mất nước từ lớp biểu bì của da, làm cho da trở nên khô và mất độ ẩm. Đặc biệt, vào mùa đông khi không khí lạnh, gió khô làm bay hơi nước từ da, đồng thời việc sử dụng nước nóng để tắm cũng góp phần làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da. Khi da mất nước, nó trở nên khô ráp, nứt nẻ và có thể gây cảm giác ngứa và khó chịu.

Da khô nứt nẻ do thời tiết là gì?

Da được cấu tạo từ ba lớp chính: Lớp biểu bì, lớp hạ bì và lớp mô dưới da. Mỗi lớp này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe của da.

Da được cấu tạo từ ba lớp chính: Lớp biểu bì, lớp hạ bì và lớp mô dưới da

Lớp biểu bì là lớp ở ngoài cùng của da, bao gồm chất nhũ tương và thành phần nước, giúp duy trì độ ẩm cho da và ngăn chặn vi khuẩn và tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài xâm nhập vào cơ thể. Chất nhũ tương giúp da giữ độ ẩm và mềm mại, trong khi nước cung cấp độ ẩm cho da và hỗ trợ quá trình duy trì sự linh hoạt và đàn hồi của da.

Lớp hạ bì là lớp tiếp theo ở phía dưới của lớp biểu bì, bao gồm các sợi collagen giúp da giữ được tính đàn hồi và đồng thời cung cấp sự kết dính cho các phân tử nước, giúp da giữ nước và duy trì thể tích của nó. Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc làm cho da trở nên căng bóng và săn chắc.

Lớp mô dưới da bao gồm các sợi collagen và mỡ, tạo ra một lớp đệm cách nhiệt và cung cấp năng lượng cho da. Chức năng chính của lớp này là bảo vệ và hỗ trợ cho lớp biểu bì và lớp hạ bì ở phía trên.

Các lớp tế bào trong da được xếp chồng lên nhau, và giữa chúng có một dạng chất keo giàu chất lỏng giữ chặt các tế bào lại với nhau. Nếu chất keo này bị suy giảm và mất đi khả năng kết dính, có thể dẫn đến hiện tượng mất nước, làm giảm thể tích của da, và gây ra các vấn đề như da khô, nứt nẻ và các vấn đề khác liên quan đến da. Điều này làm cho việc duy trì độ ẩm và tính linh hoạt của da trở nên khó khăn và dễ gặp vấn đề.

Nguyên nhân tình trạng da khô nứt nẻ do thời tiết

Nguyên nhân gây mất đi sự kết dính của lớp chất keo này có thể là do một số yếu tố sau:

Thay đổi thời tiết: Sự thay đổi đột ngột của thời tiết, từ nóng sang lạnh hoặc ẩm đột ngột sang khô, đặc biệt là khi chuyển từ mùa hè sang mùa đông, có thể gây ra sự khó khăn cho da trong việc thích nghi với điều kiện môi trường mới. Điều này đặc biệt đối với những người có làn da khô và nhạy cảm, khiến cho da mất nước nhanh chóng. Nếu quá trình dưỡng ẩm da không được thực hiện một cách hiệu quả, lớp chất keo bảo vệ da có thể bị suy yếu, dẫn đến tình trạng da khô và nứt nẻ.

Sự thay đổi đột ngột của thời tiết khiến cho da mất nước nhanh chóng

Tác động của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời: Mặc dù nhiều người có thể cho rằng ánh nắng mặt trời không mạnh mẽ vào mùa đông, nhưng thực tế là tia UV vẫn có thể xâm nhập vào da thông qua các tầng mây. Những người không thực hiện việc bôi kem chống nắng và che chắn kỹ càng trong mùa đông dễ bị tổn thương da do tác động của tia cực tím, gây ra sự mất nước và làm yếu đi lớp chất keo bảo vệ da.

Thường xuyên rửa mặt và tắm bằng nước quá nóng: Trong mùa đông, khi thời tiết trở nên lạnh giá, nhiều người có thói quen sử dụng nước nóng để tắm rửa và rửa mặt. Tuy nhiên, việc sử dụng nước quá nóng có thể làm mất đi lớp chất keo tự nhiên của da, gây ra sự khô da và nứt nẻ. Thay vào đó, việc sử dụng nước ấm sẽ giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da một cách hiệu quả hơn.

Sử dụng sản phẩm tẩy rửa và chà xát da quá mạnh: Việc sử dụng xà phòng hoặc các sản phẩm có độ pH cao và tính tẩy rửa mạnh có thể làm mất đi lớp chất keo tự nhiên của da, gây ra tình trạng khô ráp và nứt nẻ. Để tránh điều này, hãy chọn các sản phẩm dịu nhẹ và tránh sử dụng quá mạnh.

Cải thiện tình trạng da khô nứt nẻ do thời tiết

Có hai phương pháp chính giúp cải thiện hiệu quả tình trạng da khô nứt nẻ vào mùa đông: Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây hại cho da và cung cấp độ ẩm cho da một cách đầy đủ.

Bảo đảm cung cấp đủ độ ẩm cho làn da:

Chất cấp ẩm: Sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần như Hyaluronic acid, Glycerin, PEG, Sodium, v.v. để cung cấp và giữ nước cho da, giúp da cải thiện độ đàn hồi và trở nên căng mọng hơn.

Sử dụng các chất cấp ẩm để cung cấp và giữ nước cho da

Chất giữ ẩm và làm da mềm mại: Chất này giúp liên kết các tế bào da và giữ dầu, nước ở lớp sừng trên bề mặt da, giúp da trở nên mềm mại và căng bóng.

Chất khóa ẩm: Sử dụng các sản phẩm chứa dầu, sáp, petrolatum, hoặc silicon để tạo ra một lớp bảo vệ bề mặt da, ngăn chặn sự bốc hơi của dưỡng chất và tăng hiệu quả dưỡng da. Tuy nhiên, cần chú ý tránh làm bít tắc lỗ chân lông và gây nổi mụn.

Sử dụng kem chống nắng:

Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da dưới tác động của tia UV. Tránh các sản phẩm chứa paraben hoặc cồn vì chúng có thể gây hại cho da.

Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống:

Bổ sung rau xanh, hoa quả tươi, thực phẩm giàu vitamin (A, C, E, D) và khoáng chất vào chế độ ăn hàng ngày.

Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày để da luôn được cung cấp độ ẩm và duy trì sự tươi trẻ và sức khỏe.

Những thay đổi này không chỉ giúp cải thiện tình trạng da khô nứt nẻ mà còn tạo ra một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ từ bên trong.

Giảm tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng và kích ứng là một cách hiệu quả để ngăn chặn tình trạng da khô nứt nẻ và mất nước. Dưới đây là những biện pháp bạn có thể áp dụng để giảm thiểu những yếu tố này:

Hạn chế việc sử dụng nước nóng:

Tránh tắm nước nóng quá lâu, vì điều này có thể phá hủy lớp liquid bảo vệ da, gây ra tình trạng da khô, nứt nẻ, bong tróc, và ngứa ngáy. Nước nóng cũng có thể tạo ra tác động điện tích trên da.

Tránh tắm nước nóng quá lâu làm da khô, nứt nẻ

Tránh sử dụng các sản phẩm gây khô da:

Hãy kiểm tra thành phần của các sản phẩm mỹ phẩm và tránh sử dụng các sản phẩm chứa cồn, có pH quá cao, hoặc chất tẩy rửa mạnh, vì chúng có thể làm khô da và gây kích ứng.

Chọn lựa quần áo và vật dụng tiếp xúc với da:

Hạn chế mặc quần áo và sử dụng khăn choàng từ vải len hoặc các loại vải sợi khác có thể gây kích ứng khi cọ xát với da. Thay vào đó, hãy chọn các vật dụng làm từ vải mềm mại và không gây kích ứng cho da.

Tránh tẩy da chết quá mức:

Không nên tẩy da chết quá thường xuyên, vì điều này có thể làm tổn thương da và dẫn đến tình trạng da bong tróc, nứt nẻ, đặc biệt là vào mùa đông khi da cần thời gian để phục hồi. Hãy duy trì một lịch trình tẩy da chết hợp lý để tránh tác động quá mạnh lên da.

Bằng cách tuân thủ những biện pháp trên, bạn có thể giảm thiểu nguy cơ gặp phải các tác nhân gây dị ứng và kích ứng, từ đó giúp bảo vệ làn da của mình khỏi tình trạng da khô nứt nẻ và mất nước vào mùa đông.

Xem thêm: Da mất nước là gì? Cách khắc phục như nào?

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNgô Kim Thúy

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp loại giỏi trường Đại học Y Dược Huế. Từng tham gia nghiên cứu khoa học đề tài về Dược liệu. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Da khôChăm sóc da khô

Các bài viết liên quan

Da mặt khô: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả ngay tại nhà

Các loại da cơ bản: Đặc điểm, cách chăm sóc và lời khuyên hữu ích

Kem chống nắng cho da khô loại nào tốt? Top sản phẩm được yêu thích

Chăm sóc da khô mùa đông thế nào để có làn da ẩm mịn, không bong tróc?

Lựa chọn retinol cho da khô dựa trên những tiêu chí nào?

Nên chọn vitamin và khoáng chất gì để cải thiện tình trạng da khô?

8 bước skincare, làm mềm da khô đơn giản cho da căng mướt

Dấu hiệu nhận biết da thiếu nước và cách cải thiện

7 nguyên nhân da khô căng sau khi rửa mặt và cách khắc phục

Da khô: Uống nhiều nước có cải thiện được tình trạng này?