Các bước chăm sóc tóc tại nhà để phục hồi tóc hư tổn

Nếu bạn đang loay hoay không biết phục hồi tóc hư tổn như thế nào tại nhà, chi phí ra salon chăm sóc tóc lại đắt đỏ thì đây chính là bài viết dành cho bạn. Với những thông tin được cung cấp trong bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân khiến tóc hư tổn cũng như các bước chăm sóc tóc tại nhà để phục hồi tóc hư tổn. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Vì đâu mà tóc hư tổn?

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho mái tóc của bạn bị hư tổn. Các chuyên gia chia các nguyên nhân này thành 2 nhóm chính dưới đây:

Nhóm tác nhân vật lý:Bao gồm các tác động vật lý lên tóc như sử dụng nhiệt kéo giãn tóc khi duỗi, uốn tạo kiểu, thói quen chải tóc không đúng cách, buộc tóc quá chặt, sấy và gội đầu quá nhiều,...
Nhóm tác nhân hóa học: Hóa chất để duỗi, nhuộm, uốn, tẩy tóc, sử dụng những sản phẩm dầu gội, dầu xả kém chất lượng, ảnh hưởng từ khói bụi, gió, tác hại của ánh nắng mặt trời,...

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho mái tóc của bạn bị hư tổn

Các bước chăm sóc tóc để phục hồi tóc hư tổn

Chăm sóc tóc cũng giống như chăm sóc da, đều cần có một quy trình chăm sóc cơ bản bao gồm các bước quan trọng như làm sạch, dưỡng ẩm, gỡ rối,... Tần suất của các bước này thường phụ thuộc vào tình trạng tóc, sở thích và lối sống của bạn. Dưới đây là các bước chăm sóc tóc cơ bản để phục hồi tóc hư tổn:

Bước 1: Làm sạch tóc

Da đầu sạch, thông thoáng, khỏe mạnh sẽ tạo điều kiện cho tóc phát triển tốt. Việc làm sạch tóc bằng cách gội đầu ở bước đầu tiên trong chu trình chăm sóc tóc sẽ giúp tóc loại bỏ được bụi bẩn, dầu nhờn bám trên tóc và da đầu, ngăn chặn bệnh nấm da đầu. Đồng thời giúp cho tóc dễ dàng hấp thu các dưỡng chất ở các bước chăm sóc sau đó.

Khi gội đầu, bạn nên sử dụng nước có nhiệt độ vừa phải, không quá nóng cũng không quá lạnh bởi nước lạnh sẽ không làm sạch được hết bụi bẩn và dầu thừa trên da đầu, nước nóng thì sẽ khiến tóc bị khô xơ, dễ gãy rụng hơn, khiến cho tình trạng tóc hư tổn trở nên nghiêm trọng hơn.

Một vấn đề rất quan trọng đó là lựa chọn loại dầu gội đầu. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dầu gội đầu khác nhau, trong đó không ít các sản phẩm chứa nhiều hóa chất có thể gây hại cho sức khỏe. Chính vì thế bạn nên lựa chọn sử dụng dầu gội có nguồn gốc rõ ràng, bảng thành phần an toàn, lành tính. Đặc biệt, bạn nên ưu tiên cho các sản phẩm dầu gội thảo dược chứa các nguyên liệu được chiết xuất từ thiên nhiên.

Bước 2: Sử dụng dầu xả và gỡ rối tóc

Dầu xả là bước quan trọng để phục hồi tóc hư tổn. Đối với những mái tóc bị xơ rối, dễ gãy rụng, chẻ ngọn, thiếu sức sống thì nên ưu tiên những loại dầu xả chứa nhiều dưỡng chất. Lưu ý rằng sau khi gội nên để tóc ráo nước rồi mới thoa dầu xả lên để đảm bảo nước sẽ không cuốn trôi dầu xả và tóc sẽ được hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

Cho một lượng dầu xả vừa đủ vào lòng bàn tay, thoa đều vào phần thân và đuôi tóc. Không thoa dầu xả lên sát da đầu vì có thể gây tắc nghẽn các nang tóc và tăng lượng dầu nhờn da đầu tiết ra. Bạn có thể ủ tóc từ 5 - 10 phút để các dưỡng chất có thể được hấp thu tối ưu vào tóc. Tuy nhiên, với những ai có tóc mỏng, dễ bết thì không nên ủ mà hãy xả luôn để tránh tình trạng tóc vừa gội đã bết.

Dầu xả là bước quan trọng để phục hồi tóc hư tổn

Bước 3: Sấy tóc

Tóc hư tổn cần được cẩn thận trong từng bước chăm sóc. Sấy tóc là cách làm khô tóc được nhiều người lựa chọn. Nhưng một số người thì cho rằng tóc hư tổn không nên tiếp xúc với nhiệt của máy sấy mà nên để khô tự nhiên. Tuy nhiên, theo các chuyên gia chăm sóc tóc, tóc sẽ yếu đi nếu ngấm nước quá lâu, dễ mất đi độ ẩm tự nhiên và trở nên khô xơ hơn. Ngoài ra, thời gian đợi tóc khô tự nhiên cũng sẽ ảnh hưởng đến công việc của bạn nếu bạn khá bận rộn.

Khi sử dụng máy sấy, bạn cũng cần lưu ý một số vấn đề sau để tránh nhiệt độ từ máy sấy sẽ gây hại cho mái tóc của bạn:

Dùng khăn lau tóc trước khi sấy:Dùng máy sấy ngay sau khi gội đầu sẽ khiến tóc bị hư tổn bởi lúc này tóc còn yếu và dễ gãy rụng. Ngoài ra, tóc đã được lau bằng khăn khô trước khi sấy sẽ giúp tóc nhanh khô hơn, thời gian tóc tiếp xúc với nhiệt ngắn hơn.
Chải tóc trước khi sấy:Bạn nên dùng lược thưa chải tóc nhẹ nhàng trước khi sấy để tóc không bị rối, quấn vào nhau dẫn đến rụng tóc khi sấy.
Chọn chế độ sấy: Các loại máy sấy hiện nay thường có hai chế độ sấy khác nhau gồm sấy nóng và sấy lạnh. Chế độ sấy lạnh sẽ chỉ thổi ra gió, không có nhiệt, giúp tóc bạn được bảo vệ tốt nhất. Tuy nhiên, chế độ sấy này sẽ khiến bạn mất nhiều thời gian để sấy tóc hơn.
Giữ khoảng cách hợp lý: Khi sấy tóc, nếu để máy sấy sát đầu sẽ không giúp tóc khô nhanh hơn mà còn làm tổn hại tóc và da đầu. Bạn nên để máy sấy cách tóc khoảng 15 - 20cm và nghiêng một góc từ 30 - 45 độ để luồng hơi nóng không trực tiếp phả thẳng đến tóc.
Sấy chân tóc trước:Cách sấy tóc từ chân tóc đến ngọn tóc sẽ giúp các lớp biểu bì khít vào nhau, giúp tóc bóng mượt và khỏe hơn.
Thay đổi vị trí sấy liên tục: Trong quá trình sấy tóc, bạn nên di chuyển máy sấy liên tục, đổi góc độ máy sấy xung quanh đầu để tóc khô nhanh hơn.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên sấy tóc khô khoảng 80% rồi sử dụng bước dưỡng tóc tiếp theo để phục hồi mái tóc hư tổn một cách hiệu quả.

Sấy tóc là cách làm khô tóc được nhiều người lựa chọn

Bước 4: Dưỡng tóc

Dưỡng tóc là một bước đặc biệt quan trọng trong chu trình chăm sóc tóc hư tổn hàng ngày. Bạn có thể sử dụng một số loại serum dưỡng tóc để cải thiện các tình trạng xấu của tóc như chẻ ngọn, xơ rối, gãy rụng,...

Ngoài ra, serum dưỡng tóc còn có khả năng cung cấp độ ẩm và bổ sung các dưỡng chất để bảo vệ mái tóc trước các tác nhân gây hại như khói bụi, ánh nắng mặt trời,...

Thời điểm lý tưởng để dùng serum dưỡng tóc là khi tóc vẫn còn ẩm, sau khi sấy khô tóc khoảng 80%. Đây là lúc tóc mềm nhất, dưỡng chất dễ thấm sâu vào lớp biểu bì tóc. Khi bôi serum lên tóc, cần chú ý chỉ thoa lên chân, ngọn tóc và bôi với một lượng vừa đủ, tránh lạm dụng quá nhiều khiến tóc nhanh bết.

Dầu gội thảo dược La Beauty chiết xuất từ thiên nhiên

Như đã đề cập ở trên, bạn nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm dầu gội có chứa các thành phần từ thiên nhiên để mái tóc có thể được phục hồi một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Dầu gội thảo dược La Beauty với các dưỡng chất thảo mộc tự nhiên như tinh dầu bưởi, rễ cây hà thủ ô đỏ, tía tô, kinh giới, diếp cá, địa hoàng,... cùng với vitamin B5 sẽ giúp nuôi dưỡng da đầu khỏe mạnh, thông thoáng và hỗ trợ cho sự phát triển của các nang tóc, kích thích tóc mọc nhanh, phục hồi các hư tổn hiệu quả.

Dầu gội thảo dược La Beauty nuôi dưỡng tóc suôn mượt

Các thành phần có trong dầu gội thảo dược La Beauty đều được trải qua quá trình chọn lọc và kiểm định tính an toàn, thân thiện với da đầu và sức khỏe người sử dụng. Từ đó giúp cung cấp các dưỡng chất cho tóc hiệu quả, bổ sung độ ẩm, củng cố chân tóc chắc khỏe cho một mái tóc suôn mượt, bồng bềnh và tràn đầy sức sống, lấy lại cho các chị em sự tự tin vốn có. Bạn nên dùng dầu gội đầu với một lượng vừa đủ, hãy kết hợp với massage da đầu nhẹ nhàng để tăng tuần hoàn máu.

Trên đây là một số thông tin về các bước chăm sóc tóc tại nhà để phục hồi tóc hư tổn. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có cho mình cách chăm sóc tóc hiệu quả để mái tóc luôn chắc khỏe và suôn mượt nhé.

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcTừ Vĩnh Khánh Tường

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Võ Trường Toản. Có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành Dược. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Chăm sóc tócrụng tócLàm đẹp tóc

Các bài viết liên quan

5 cách gỡ rối tóc mà không làm tóc bị gãy

Mẹo giúp tóc không bị bết, nhờn khi tập thể dục

Top 6 những serum dưỡng tóc tốt nhất hiện nay

Dầu gội đen tóc giữ được bao lâu​? Những yếu tố ảnh hưởng đến thời gian giữ màu

Nên dùng xịt dưỡng tóc hay dầu dưỡng tóc? So sánh chi tiết

Dưỡng tóc bằng dầu hạt nho​: Lợi ích và cách sử dụng

Vừa duỗi vừa nhuộm được không? Liệu có làm hại tóc không?

Vị trí dễ bỏ quên khi gội đầu và 5 mẹo làm sạch

Tóc bị chẻ ngọn có nên cắt không? Giải đáp và hướng dẫn chăm sóc hiệu quả

Nên hấp dầu hay phục hồi tóc? Giải mã lựa chọn đúng cho mái tóc khỏe đẹp