Tìm hiểu sẹo lồi kiêng ăn gì?

Chữa sẹo lồi thường mất rất nhiều thời gian và công sức cũng như tốn kém nhiều tiền bạc mà đôi khi không mang lại hiệu quả như ý muốn. Vì thế, cách tốt nhất là hạn chế việc tạo thành sẹo lồi, vậy sẹo lồi kiêng ăn gì?

Sẹo lồi kiêng ăn gì?

Nguyên nhân sẹo lồi

Quá trình tăng sinh các mô sợi, mô xơ dưới da lấp đầy và thay thế vùng vết thương hở được gọi quá trình tạo sẹo. Sẹo lồi xuất hiện khi quá trình này diễn ra quá mức, các tổ chức xơ thay thế phát triển không ngừng dẫn đến sẹo lồi cao trên bề mặt da và có thể lan rộng ra ngoài ranh giới vết thương.

Sẹo lồi có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể như mặt, cổ, ngực, bụng hoặc tay chân. Sẹo sẽ lồi lên từ từ khi vết thương đang liền, có thể có màu đỏ hoặc nâu sạm. Đa số sẹo không đau, tuy nhiên một số trường hợp có thể cảm thấy đau nhức, ngứa ngáy, khó chịu khi chạm vào.

Sẹo lồi thường gặp sau nhiều tổn thương

Sẹo lồi kiêng ăn gì?

Để tránh các vết thương hình thành sẹo lồi, đặc biệt với người có cơ địa sẹo lồi cần tránh hoặc hạn chế một vài loại thực phẩm gây khó liền vết thương hoặc kích thích nhiều quá trình tăng sinh mô xơ. Dưới đây là giải đáp cho chủ đề sẹo lồi kiêng ăn gì?

Rau muống

Rau muống là loại rau phổ biến, thường xuất hiện trong nhiều bữa cơm của gia đình Việt Nam với nhiều cách chế biến khác nhau. Tuy nhiên, trong danh sách sẹo lồi kiêng ăn gì thì rau muống lại là thực phẩm cần tránh đầu tiên.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trong rau muống có chứa hoạt chất gây kích thích việc tăng sinh các sợi collagen thay thế vùng vết thương hở. Tuy nhiên, quá trình này diễn ra rất nhanh chóng dẫn đến đẩy sợi collagen thừa lên khỏi bề mặt da tạo thành sẹo lồi.

Bên cạnh đó, trật tự sắp xếp các sợi này rất lộn xộn, không tuân theo bất cứ nguyên tắc nào, do đó mô hình thành thường rất cứng. Vậy nên khi ăn nhiều rau muống trong quá trình lành vết thương, sẹo thường lồi và cứng.

Sẹo lồi kiêng ăn gì phải kể đến rau muống

Thịt gà

Thịt gà rất dễ chế biến, giàu dinh dưỡng nên thường được sử dụng trong các bữa ăn hằng ngày của nhiều gia đình. Tuy nhiên, theo y học dân gian, thịt gà mang tính nóng nên với những tổn thương chưa lành hoàn toàn, nó có thể gây viêm, áp xe mưng mủ và làm chậm quá trình lành da.

Do đó, khi có nhiều vết thương hở mà không được chăm sóc đúng cách, nếu kết hợp ăn thịt gà thường xuyên sẽ dễ gây nên sẹo lồi, ngứa rát nhiều với kích thước to nhỏ khác nhau. Ngoài ra, thịt gà tương đối khó tiêu hóa nên không phù hợp cho việc hồi phục sau sang chấn.

Cần kiêng thịt gà để tránh sẹo lồi

Thịt bò

Tương tự như thịt gà, thịt bò mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Trong đó đặc biệt là sắt giúp thúc đẩy quá trình tạo máu, nhanh hồi sức sau chấn thương. Tuy nhiên, thịt bò lại kích thích sản sinh quá mức collagen dưới da gây đẩy sẹo lồi trên da gây mất thẩm mỹ.

Ngoài ra, với những sẹo lồi do mụn trứng cá, do sự kích thích tăng sắc tố melanin dưới da nên sẹo thường gặp sẽ là sự kết hợp của cả sẹo thâm và sẹo lồi, vì vậy quá trình điều trị sẽ tương đối vất vả.

Hải sản

Hải sản nói riêng và các nhóm thức ăn có tính tanh thường chứa rất nhiều protein và các chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải việc hấp thu các chất dinh dưỡng này vào thời điểm nào cũng có lợi.

Giống với thịt bò hay rau muống, sẹo lồi kiêng ăn gì cũng cần nhắc đến hải sản giàu protein, vì chúng cũng làm quá trình tăng sinh collagen tại vết thương diễn ra nhanh chóng và quá mức gây hình thành sẹo lồi. Bên cạnh đó, hải sản còn kéo dài thời gian lành vết thương, mưng mủ bởi tính hàn của nó.

Khi bị sẹo lồi tuyệt đối kiêng hải sản

Trứng

Trứng là một loại thực phẩm được nhiều người ưa thích, rẻ tiền và dễ chế biến. Tuy nhiên, trứng là thực phẩm có tính tanh nên sẽ gây sẹo lồi tương tự như hải sản. Đặc biệt là việc sử dụng lòng đỏ trứng còn khiến vết thương hở lâu liền, nhất là khi không chăm sóc kỹ.

Bên cạnh đó, trứng cũng kích thích tế bào da sản sinh hắc tố melanin tạo sẹo lồi thâm, da không đồng đều về màu sắc.

Đồ nếp

Có rất nhiều món ăn ngon được làm từ gạo nếp như bánh dầy, bánh rán, bánh chưng... Tuy nhiên, đồ nếp cũng là một thực phẩm đáng quan tâm trong danh sách sẹo lồi kiêng ăn gì.

Đồ nếp là thực phẩm tính nóng, với người có vết thương hở ngoài da, nếu sử dụng đồ nếp có thể gây sưng tấy, chảy dịch mủ trên và quanh vết thương gây tình trạng nhiễm trùng. Điều này khiến quá trình liền da kéo dài, do đó nguy cơ sẹo lồi cũng cao hơn đáng kể.

Bánh kẹo

Có thể bạn cũng biết bánh kẹo được sản xuất với hàm lượng lớn đường hóa học. Chính nguồn đường này khi được nạp vào cơ thể sẽ gây tác động không tốt đến quá trình tăng sinh sợi collagen.

Nồng độ đường cao có thể khiến vết thương hở dễ nhiễm trùng, mưng mủ hoặc chảy dịch, làm chậm quá trình liền vết thương. Đây chính là nguyên nhân thuận lợi để hình thành sẹo lồi với kích thước khác nhau trên da.

Cà phê và trà

Cà phê và trà là hai thứ đồ uống có chứa caffein gây nên tình trạng mất nước ra ngoài cơ thể, từ đó làm giảm độ đàn hồi của da. Chính vì vậy, kéo theo quá trình tái tạo, liền vết thương diễn ra chậm và quá trình mờ sẹo cũng hạn chế hơn.

Bên cạnh việc tránh cà phê, bạn cũng cần tránh rượu bia do chúng gây ra giảm khả năng hấp thu protein tạo sợi collagen dẫn đến việc rối loạn trình tự sắp xếp các sợi trong mô mới được tái tạo và hình thành sẹo lồi.

Cà phê, trà cũng cần kiêng để tránh sẹo lồi

Sẹo lồi kiêng ăn trong bao lâu?

Sẹo lồi kiêng ăn gì để hạn chế sự hình thành và to lên của sẹo bao gồm các thực phẩm trên. Nhưng đây lại là những thực phẩm gần gũi thân thuộc hàng ngày, vì thể thời gian kiêng ăn để tránh sẹo lồi cũng được nhiều bạn quan tâm.

Lời khuyên được đưa ra để tránh sẹo lồi xấu xí xuất hiện, tốt hơn hết bạn nên kiêng hoặc hạn chế đến mức tối thiểu các thực phẩm kể trên cho đến khi da được liền hoàn toàn. Đồng thời phối hợp các phương pháp trị sẹo và làm đều màu da khác để không để lại sẹo.

Như vậy, có thể thấy sẹo lồi kiêng ăn gì chủ yếu là những thực phẩm hay gặp. Nhưng nếu biết cách ăn kiêng hoặc hạn chế sử dụng có thể giúp bạn tránh xa tình trạng sẹo lồi mất thẩm mỹ kể cả với vết thương hở ngoài da kích thước lớn hoặc có nhiều vết thương.

Ánh Vũ