Những tác dụng của tinh trùng có thể bạn chưa biết

Tinh trùng được xuất ra bên ngoài cùng với tinh dịch từ tuyến sinh dục của nam giới. Trong 1 thìa cà phê tinh dịch có chứa hơn 200 loại protein cùng các vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể như: Vitamin C, B2, Canxi, Acid citric, Acid lactic, Magie, Kẽm… Vậy cụ thể tác dụng của tinh trùng là gì?

Tinh trùng là gì?

Là tế bào sinh sản của nam giới, tinh trùng có hình dạng giống một con nòng nọc. Với kích thước rất nhỏ, mỗi tinh trùng chỉ dài khoảng 60μm và đường kính từ 2 - 5μm. Cấu tạo tinh trùng gồm 4 phần:

Phần đầu: Có hình dạng như giọt nước dẹt được cấu tạo bởi một acrosome và một nhân. Acrosome là lớp cấu trúc dày ở cực đầu của tinh trùng giữ nhiệm vụ phóng thích enzyme để tiêu hủy chướng ngại vật và màng nhầy của trứng trong quá trình thụ tinh.

Phần cổ: Nằm giữa đầu và đuôi, có vai trò trong việc hình thành trục ở lần phân chia đầu tiên của hợp tử khi thụ tinh.

Phần giữa: Gồm các ty thể được sắp xếp theo hình nan hoa sử dụng glucose và fructose chuyển hóa thành năng lượng để di chuyển và tiến về phía trước theo hướng thẳng.

Phần đuôi: Là phần dài nhất của tinh trùng, đuôi mỏng và thon dần giúp tinh trùng quẫy và bơi một cách thuận lợi đến gặp trứng để thụ tinh.

Sau khi được xuất vào âm đạo của nữ giới, chất lượng tinh trùng khỏe mạnh sẽ tăng khả năng còn sống, có thể thực hiện hành trình tìm trứng để tạo ra quá trình thụ thai.

Chức năng chính của tinh trùng

Tinh trùng được biệt hóa cao để thực hiện chức năng sinh sản là thụ tinh với trứng của nữ giới nhằm duy trì nòi giống. Quá trình kết hợp giữa 2 tế bào sinh sản này tạo ra hợp tử và phát triển dần thành phôi thai hoàn chỉnh. Dù lượng tinh trùng được sản sinh ra cực lớn nhưng chỉ duy nhất một “tinh binh” có khả năng phá vỡ cấu trúc và xâm nhập được vào trứng.

Đặc biệt, tinh trùng của nam giới còn là yếu tố quyết định giới tính thai nhi. Tế bào trứng chỉ có một loại nhiễm sắc thể X còn tế bào sinh sản nam chứa đến hai loại nhiễm sắc thể X và Y. Nếu mang bộ nhiễm sắc thể XX em bé chào đời là bé gái, ngược lại bé trai sẽ mang bộ nhiễm sắc thể XY.

Một số tác dụng khác của tinh trùng với sức khỏe

Chống trầm cảm

Có thể bạn chưa biết nhưng tinh trùng được chứng minh có khả năng làm giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và hạn chế nguy cơ trầm cảm. Công dụng này giúp gia tăng ”yếu tố tăng trưởng thần kinh” - một chất oxy hóa có tác dụng chống viêm và khiến bạn thấy vui vẻ hơn.

Giảm lo âu và căng thẳng

Tinh dịch chứa nhiều hormone và hợp chất giúp cải thiện tinh thần như: Oxytocin (giúp bạn cảm thấy được yêu thương), progesterone (có tác dụng hạn chế rối loạn lo âu), melatonin (giúp đầu óc thư giãn), estrogen và serotonin (giúp tinh thần hưng phấn). Những phụ nữ thường xuyên tiếp nhận tinh dịch sẽ có tâm trạng vui vẻ hơn và ít có khuynh hướng tự tử.

Cải thiện giấc ngủ

Bên cạnh việc giúp tinh thần được thoải mái và thư giãn hơn, lượng melatonin có trong tinh trùng cũng chính là nguyên nhân gây buồn ngủ sau quan hệ. Đồng thời loại hormone này cũng có tác dụng giúp cho tinh thần được thư giãn và thoải mái hơn. Dù bạn nuốt hay nhận gián tiếp tinh trùng qua giao hợp thì chúng vẫn sẽ nhập vào máu và giúp bạn ngủ tốt và sâu giấc hơn bất kỳ loại thuốc ngủ nào.

Tăng cường miễn dịch

Không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý giá giàu protein, vitamin và khoáng chất, tinh trùng còn có tác dụng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch của cơ thể. Lượng kẽm trong tinh trùng còn mang đến tác dụng chống oxy hóa rất hữu hiệu. Tuy nhiên, với trường hợp tinh trùng yếu và loãng thì tác dụng này không được đề cao.

Tinh trùng tốt cho da

Kẽm, vitamin C và hàm lượng spermidine trong tinh dịch có tác dụng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa. Đồng thời giúp làn da mịn màng, ít nếp nhăn, làm xẹp và giảm mụn trứng cá hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ nên chọn các sản phẩm chăm sóc da được tạo ra từ tinh trùng. Vấn đề dùng trực tiếp tinh trùng để đắp mặt hay chăm sóc da cần thận trọng để tránh gây kích ứng khiến làn da tồi tệ thêm.

Kháng khuẩn cho âm đạo

Một tác dụng nổi bật của tinh trùng là khả năng kháng khuẩn tự nhiên rất tốt. Chúng có thể ức chế, tiêu diệt và ngăn chặn sự phát triển của một số vi khuẩn gây viêm trong âm đạo nữ giới như: Phế cầu khuẩn, tụ cầu…

Ngoài ra, TGF-beta và các thành phần khác trong tinh dịch được cho là có thể làm giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ giúp mẹ bầu mang thai an toàn thuận lợi. Nếu nuốt tinh trùng, phụ nữ mang thai sẽ có những phản ứng tích cực và giảm nguy cơ bị tiền sản giật.

Gợi ý các biện pháp cải thiện chất lượng tinh trùng

Quan hệ tình dục an toàn

Quan hệ tình dục không có các biện pháp bảo vệ làm tăng nguy cơ lây truyền các bệnh qua đường tình dục (STDs). Từ đó ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng sinh tinh. Một số trường hợp, các tác nhân gây bệnh còn trực tiếp ảnh hưởng đến ADN của tinh trùng.

Duy trì cân nặng hợp lý

Suy dinh dinh dưỡng hay thừa cân đều ảnh hưởng đến cân bằng nội tiết tố và tác động xấu đến số lượng tinh trùng. Vì vậy nam giới nên duy trì một cân nặng hợp lý với thể trạng để cải thiện chất lượng tinh trùng. Nên tránh sử dụng thực phẩm có hại cho sức khỏe của nam giới.

Cải thiện chế độ ăn uống

Nhiều nam giới bị tinh trùng yếu do thiếu hụt dinh dưỡng. Để cải thiện chất lượng “tinh binh”, nam giới cần duy trì một chế độ ăn uống đầy đủ, bổ sung các loại vitamin, khoáng chất cần thiết kết hợp lối sống sinh hoạt lành mạnh.

Sử dụng thực phẩm chức năng

Bạn có thể tham khảo sử dụng một số thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nam giới, cải thiện chất và lượng tinh trùng như: Viên uống Oyster Extract Vitatree, viên uống Oyster Plus Goodhealth, viên uống Essence Of Kangaroo 40000 Max Vitatree, viên uống tăng cường sinh lý Nam Maca M Male Power…

Có thể thấy tác dụng của tinh trùng trong đời sống tình dục mang lại là vô kể: giúp cải thiện sức khỏe, hỗ trợ miễn dịch rất tốt. Tuy nhiên, chỉ những tinh trùng khỏe mới có thể đem lại nhiều lợi ích lớn và tốt nhất vẫn nên quan hệ tình dục qua âm đạo. Do đó cần đảm bảo rằng đối phương không mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.(STDs) và có những biện pháp bảo vệ an toàn cho bản thân.

Minh QA