Cách giải rượu bằng gừng hiệu quả và nhanh chóng

Tại Việt Nam, có đến 70% nam giới có thói quen uống rượu bia trong những bữa tiệc, liên hoan hay thậm chí là sử dụng hàng ngày. Uống rượu bia gây say, nhức đầu, bụng cồn cào và không kiểm soát được hành vi. Nếu lỡ uống quá chén, giải rượu bằng gừng là cách làm đơn giản nhưng hiệu quả giúp bạn thoát được sự khó chịu do bị say rượu.

Làm cách nào để giải rượu bằng gừng hiệu quả và nhanh chóng?

Những tác hại của rượu bia

Theo nhiều thống kê, Việt Nam luôn là một trong những nước dẫn đầu thế giới về mức độ tiêu thụ rượu bia. Theo báo cáo của Tổ chức phi chính phủ HealthBridge, Việt Nam mỗi năm tiêu thụ khoảng 200 triệu lít rượu và 3 tỷ lít bia. Khoảng 70% đàn ông Việt Nam uống rượu, bia và cứ 4 người thì có 1 người thường xuyên uống rượu, bia trong các dịp như liên hoan, đám cưới, họp mặt… hay thậm chí là trong các bữa cơm hàng ngày.

Rượu bia khi sử dụng gây nên những triệu chứng như: đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi. chóng mặt, rối loạn tiêu hóa và không làm chủ được hành vi. Thậm chí, việc uống rượu, bia về lâu dài ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể và gây nhiều tác hại đến sức khỏe mà không ai ngờ tới.

Người uống nhiều rượu bia sẽ đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe như: cao huyết áp, viêm loét dạ dày, tiểu đường, bệnh gút, bệnh tim mạch… Rượu bia gây hại mạnh nhất lên gan, gây suy giảm chức năng giải độc của gan khiến cơ thể suy yếu, về lâu dài dẫn đến các bệnh lý như xơ gan hay thậm chí là ung thư gan.

Giải rượu bằng gừng đơn giản và hiệu quả

Gừng là gia vị được nhiều người biết đến. Bên cạnh đó, gừng từ xa xưa cũng được sử dụng như một vị thuốc chữa trị nhiều chứng bệnh như đầy bụng, nôn, tiêu chảy, cảm mạo, tê nhức chân tay… Đặc biệt, gừng có tác dụng giải rượu rất tốt.

Theo nhiều nghiên cứu, tinh dầu gừng chứng minh hiệu quả trong việc chống lại các triệu chứng chóng mặt và buồn nôn. Khi đang say rượu, uống một ly nước gừng sẽ làm giảm cảm giác khó chịu do buồn nôn giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn.

Bên cạnh đó, củ gừng và tinh dầu gừng còn thường được sử dụng để điều trị rối loạn tiêu hóa. Vị thuốc này được dùng để điều trị các vấn đề về đường ruột như chứng khó tiêu, đầy hơi, tiêu chảy và các triệu chứng khác của rối loạn tiêu hóa.

Khi uống quá chén, hệ tiêu hóa suy yếu có thể dẫn đến vấn đề ngộ độc thực phẩm. Gừng có tính sát trùng nên có thể sử dụng trong trường hợp này. Bên cạnh đó, vị thuốc này còn có thể dùng để điều trị kiết lỵ và nhiễm trùng đường ruột do vi khuẩn.

Cách làm trà gừng giải rượu

1. Giải rượu bằng nước gừng

Thái khoảng 60g gừng tươi thành những lát mỏng đem sắc nước uống. Gừng là loại gia vị có tính ấm, vị cay làm cho mạch máu lưu thông giúp giải rượu hiệu quả. Bổ sung thêm vào nước gừng nóng đường hoặc mật ong khiến nó dễ uống hơn và tăng hiệu quả giải ngộ độc rượu.

2. Làm trà gừng nước chanh nóng

Khi say rượu, một ly nước chanh nóng cho vào vài lát gừng tươi và một ít mật ong sẽ giúp giải rượu hiệu quả và nhanh chóng. Nếu không dùng mật ong để giải rượu, bạn không nên thay thế bằng đường mà nên cho thêm muối.

Chanh giàu vitamin C giúp người say rượu bia giảm bớt cảm giác nhức đầu và nôn nao khó chịu. Nước chanh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, đồng thời làm giảm sự mất nước do rượu bia gây nên.

Bên cạnh đó, gừng làm tăng tuần hoàn máu và giúp đào thải cồn trong cơ thể nhanh hơn. Do đó, sự kết hợp giữa gừng và chanh giúp giải rượu bia nhanh chóng và làm tinh thần dễ chịu hơn khi lỡ quá chén.

3. Làm trà gừng mật ong

Với các nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp là gừng và chanh, thêm một chút mật ong, bạn có thể giảm triệu chứng say rượu bia một cách nhanh chóng mà không hề tốn kém.

Mật ong cung cấp đường cho cơ thể giúp gan hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời bổ sung chất điện giải hạn chế sự mất nước do chất cồn gây nên. Vitamin C có trong chanh giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ đào thải cồn ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, tính nóng của gừng giúp máu lưu thông hiệu quả hơn. sự kết hợp của ba nguyên liệu này giúp người say rượu cải thiện tâm trạng và nhanh chóng thoát khỏi trạng thái khó chịu do rượu bia gây nên.

Cách làm:

Cho một thìa cà phê mật ong vào ly nước nóng.

Cho vào ly gừng thái lát hoặc đập dập.

Đậy kín khoảng 7-10 phút rồi uống để giải rượu nhanh chóng.

Uống khi còn ấm để có hiệu quả giải rượu tốt nhất.

Trên đây là cách làm trà gừng giải rượu đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả. Giải rượu bằng gừng giúp giảm triệu chứng khó chịu do say rượu bia gây nên, đồng thời tăng cường lưu thông máu giúp đào thảo cồn nhanh chóng Đừng quên chuẩn bị gừng nếu bạn sắp tham gia vào một bữa tiệc nhé.

Uyên