phuocsang/nhathuoclongchau-RAW huggingface dataset:
4 thói quen làm hỏng hệ thống miễn dịch mà bạn nên từ bỏ ngay

Hệ miễn dịch được hình thành ngay từ lúc con người được sinh ra. Nó là tập hợp của các tế bào, các cơ quan có cùng chức năng chống lại sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh bên ngoài. Các cơ quan trong hệ miễn dịch được phân bố rộng khắp đảm bảo sự bảo vệ toàn diện cho cơ thể. Khi hệ thống này hoạt động tốt, các cơ quan phối hợp nhịp nhàng với nhau. Tuy nhiên, do một vấn đề nào đó làm một bộ phận bị lỗi hỏng khiến toàn bộ hệ thống cũng bị ảnh hưởng liên đới.

Thông thường hệ miễn dịch bị tổn hại do các tác nhân đến từ bên ngoài. Tuy nhiên, vì không duy trì được thói quen sinh hoạt tốt dẫn đến hệ thống này bị thương tổn từ bên trong. Nếu mắc phải những thói quen xấu kể ra dưới đây, bạn nên quyết tâm từ bỏ nó ngay trước khi quá muộn.

Hút nhiều thuốc lá

Trong thuốc lá có một lượng cực lớn nicotin. Đây là một hóa chất có tác dụng làm tăng cảm giác tình táo, sảng khoái nhất thời. Nhưng nếu tiêu thụ trong thời gian dài dẫn tới cảm giác nghiện. Chất này có khuynh hướng gây co thắt phế quản, đau nhức khớp, đau cơ, gây một loạt các bệnh liên quan đến phổi và đường tiêu hóa. Đặc biệt, nó gây tác động xấu tới hệ thần kinh và làm suy giảm hệ thống miễn dịch.

Nicotin trong thuốc lá làm giảm tế bào B và T. Kháng thể tế bào B (B-cell) được sinh ra từ tế bào bạch huyết có chức năng giúp cho bạn không bị nhiễm bệnh. Còn kháng thể tế bào T (T-cell) là một thành phần quan trọng trong hệ miễn dịch. Nó có chức năng “ghi nhớ” các loại vi khuẩn đã gây bệnh cho cơ thể, đảm bảo không bị nhiễm bệnh đó lại lần nữa. Nhiều nhà khoa học trên thế giới đang sử dụng liệu pháp T-cell để điều trị các loại bệnh ung thư.

Theo nghiên cứu đăng trên tờ báo PLos One công bố một phát hiện chỉ ra rằng ngay cả khói thuốc lá điện tử cũng có thể làm hỏng phổi. Vì vậy, để đảm bảo sự hiệu quả của hệ miễn dịch, bạn cần phải cai nghiện thuốc lá càng sớm càng tốt.

Dùng quá nhiều đố uống cồn

Uống nhiều các chất chứa cồn như rượu sẽ làm suy giảm hệ miễn dịch. Nó khiến cơ thể tự đào thải những chất dinh dưỡng, khiến sức khỏe suy kiệt, hệ miễn dịch suy giảm. Cũng giống như đường, nếu tiêu thụ quá nhiều khiến tế bào bạch cầu giảm chức năng tiêu diệt vi khuẩn.

Thiếu ngủ

Hậu quả của ngủ nhiều khiến cơ thể luôn trong tình trạng lờ đờ, mệt mỏi, ủ rũ và kém linh hoạt. Còn thiếu ngủ lại khiến cơ thể rơi vào tình trạng kiệt quệ. Những người ngủ ít có nguy cơ lớn mắc các bệnh béo phì, tiểu đường và huyết áp cao. Hãy ngủ đủ, sâu giấc và đúng giờ là cách đơn giản giúp cơ thể duy trì khả năng miễn dịch.

Căng thẳng kéo dài

Và cuối cùng, trạng thái căng thẳng trong thời gian dài khiến hệ miễn dịch của cơ thể bị tổn thương sâu sắc. Mặc dù, rất khó có thể ý thức được cơ thể mình đang trong trạng thái stress hay không nếu như bạn đã bị trong thời gian dài. Dần dần qua thời gian, trạng thái này khiến cơ thể mệt mỏi, không chỉ hệ miễn dịch bị ảnh hưởng mà cả hệ thần kinh, tiêu hóa cũng tổn thương theo. Vì vậy, bạn hãy xây dựng cho mình chế độ làm việc và nghỉ ngơi thật khoa học. Stress không ảnh hưởng đến bạn ngay nhưng nó âm thầm giết chết bạn mỗi ngày đấy.

Huyền Trang

Nguồn: Medicmagic
Khi bị đau bụng nên ăn gì để cơn đau giảm nhanh?

Bạn có biết rằng đau bụng nên ăn gì là câu hỏi khiến nhiều người quan tâm, nhất là đối với những bệnh nhân đang vật vã với cơn đau bụng hay không?

Đau bụng là một trong những triệu chứng chúng ta vẫn hay thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Dù là xuất phát từ nguyên nhân gì thì đau bụng cũng khiến người bệnh rất khó chịu và làm ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của họ. Vì vậy mà khi bị đau bụng, điều người bệnh quan tâm là làm sao để cơn đau giảm xuống càng nhanh càng tốt và khi bị đau bụng thì nên ăn gì. Sau đây là những thực phẩm dành cho người bị đau bụng.

1. Gừng

Gừng đứng đầu danh sách những loại thực phẩm nên ăn khi bị đau bụng. Gừng làm giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như đau bụng, buồn nôn, đầy hơi… Trà gừng cũng làm ấm bụng và giảm đau bụng một cách nhanh chóng.

Gừng làm giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa

2. Sốt táo

Táo có chứa pectin (có nhiều ở phần vỏ táo) cung cấp chất xơ cho cơ thể khi bị táo bón. Còn sốt táo đã được chế biến dễ tiêu hóa, làm giảm các triệu chứng tiêu chảy và cung cấp năng lượng cho bạn.

3. Thực phẩm giàu tinh bột

Các loại thực phẩm giàu tinh bột như cơm, khoai tây, yến mạch…giúp bao phủ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và giảm đau bụng nhanh chóng. Nó cũng ngăn ngừa tình trạng đi tiêu lỏng vì có hàm lượng chất xơ thấp và dễ tiêu.

Khoai tây hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả

4. Sữa chua

Đã bao giờ bạn nghe nói đau bụng nên ăn sữa chua chưa? Điều này đúng vì trong sữa chua có các khuẩn làm cân bằng các vi khuẩn trong bao tử và điều trị đau bụng tiêu chảy hiệu quả.

5. Trà thảo mộc

Các loại trà thảo mộc như trà hoa cúc, cam, bạc hà… là các loại trà giúp chữa đau bụng hiệu quả và nhanh chóng. Nguyên nhân là nó có tác dụng giảm viêm và cũng cấp nước cho cơ thể.

6. Các loại ngũ cốc nguyên hạt

Các loại ngũ cốc nguyên hạt như bánh mì, yến mạch, gạo lứt… cung cấp chất xơ cho cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa.

7. Nước dừa

Nước dừa không những cung cấp vitamin C mà còn cung cấp các chất điện giải và làm dịu các cơn đau bụng hiệu quả.

Nước dừa cung cấp vitamin C và làm giảm đau bụng

8. Nước

Nước là loại thức uống không thể thiếu hàng ngày của bạn. Lúc bị đau bụng là lúc bạn càng cần phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể vì nó làm giảm các triệu chứng đầy hơi. Nếu bị đau bụng kinh bạn cũng nên cung cấp nhiều nước.

9. Rau xanh

Rau xanh không những cung cấp chất xơ giúp bạn dễ tiêu hóa hơn mà còn đẩy lùi tình trạng loét dạ dày, giảm các triệu chứng đau dạ dày nhanh chóng.

10. Chuối

Đau bụng nên ăn gì? Nên ăn chuối. Vì chuối có nhiều kali, bù lại lượng điện giải bị mất khi bị tiêu chảy và nôn mửa. Chuối cũng là thực phẩm cung cấp năng lượng cho cơ thể lúc bị đau bụng vì chúng chứa nhiều đường. Tuy nhiên không phải ai cũng thích ăn chuối khi bị đau bụng vì chúng khá là ngọt.

Đau bụng nên ăn gì? Chuối, vì chuối bù lại được lượng điện giải đã mất

Trên đây là 10 thực phẩm nên ăn khi bị đau bụng mà bạn có thể tham khảo. Hãy là người thông minh khi biết kết hợp các mẹo chữa đau bụng với các thực phẩm nên ăn để cơn đau bụng sớm tiêu tan mà không cần uống thuốc các bạn nhé.

Hường
Triệu chứng của bệnh sởi khi mang thai

Dù tỉ lệ bà bầu bị sởi khi mang thai không cao nhưng một khi đã bị nhiễm bệnh thì cả mẹ và thai nhi đều sẽ bị đặt trong tình trạng “khẩn cấp”. Do đó, chị em bầu bí hãy nâng cao tinh thần phòng tránh bệnh nhé.

1. Triệu chứng của bệnh sởi khi mang thai

Nếu mẹ bị sởi khi mang thai thường kèm theo sốt thì thân nhiệt của mẹ sẽ luôn ở mức 39 – 40 độ C. Trong khi đó, nhiệt độ ở buồng tử cung lại thường cao hơn thân nhiệt mẹ từ 1 – 1.5 độ C. Tức là khi mẹ sốt cao, thai nhi sẽ phải sống trong môi trường có nhiệt độ lên tới 40 – 41,5 độ C. Và chính mức nhiệt này tác động trực tiếp tới sự phát triển của thai, làm cho thai nhi dễ bị chết lưu hoặc sảy thai.

Ngoài triệu chứng sốt cao, sởi bệnh học ở bà bầu có thể kèm biểu hiện viêm đường hô hấp hoặc viêm kết mạc mắt.

Bị sởi khi mang thai, mẹ sẽ vừa sốt vừa có biểu hiện cảm cúm, sổ mũi

2. Những nguy hiểm chị em có thể gặp phải do mắc bệnh sởi khi mang thai

Khi bị sởi hệ miễn dịch của bà bầu suy giảm nên rất dễ mắc phải một số bệnh như viêm phổi, viêm đường tiết niệu,... Đặc biệt bệnh viêm phổi sẽ việc cung cấp oxy cho thai nhi gặp trở ngại - điều này rất dễ dẫn đến tình trạng suy tim ở thai nhi.

Bệnh sởi sẽ ảnh hưởng tới thai nhỉ tuỳ theo thời điểm mà người mẹ nhiễm sởi khi mang thai:

Trong 3 tháng đầu bị sởi nguy cơ thai nhi dị dạng hoặc sẩy thai rất cao, sinh con nhẹ cân hoặc thậm chí dị tật.

Trong 3 tháng giữa nguy cơ dị dạng thai ít hơn, nhưng vẫn có thể gây thai lưu, sẩy thai.

Còn 3 tháng cuối nguy cơ gây dị dạng thai không cao nhưng có thể khiến mẹ bầu phải đẻ non hoặc thai chết lưu.

Biện pháp phòng sởi khi mang thai

-Bệnh sởi khi mang thai gây ảnh hưởng đến thai nhi cũng như sức khỏe của thai phụ. Vì vậy việc phòng sởi khi mang thai là hết sức quan trọng. Dưới đây là một số giải pháp phòng ngừa bệnh sởi ở thai phụ:

-Tiêm phòng sởi trước 3 tháng khi mang thai là cách tốt nhất để tạo ra kháng thể chống lại vi rút gây bệnh sởi.

-Vệ sinh thân thể, nhà ở, nơi làm việc, học tập luôn sạch sẽ để loại bỏ các tác nhân bệnh sởi gây ngứa.

-Khi ra ngoài cần mang khẩu trang y tế.

-Hạn chế xuất hiện nơi đông người và cần đeo khẩu trang khi đến những nơi có nhiều người.

-Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hay dung dịch sát khuẩn để loại bỏ các vi khuẩn, vi rút gây hại.

Bổ sung đủ dinh dưỡng là cách mẹ phòng tránh các bệnh khi mang thai

-Thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C để tăng cường sức đề kháng, khả năng miễn dịch

-Luôn đảm bảo mũi họng được sát trùng bằng nước muối sinh lý.

-Không tiếp xúc với người mắc bệnh sởi và các bệnh lây nhiễm khác.

-Nếu bị sốt cần đưa đi khám ngay để được bác sĩ chẩn đoán chính xác bệnh và có phương án xử lý kịp thời.

-Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.

Mẹ hãy đi khám ngay thấy mình có dấu hiệu bệnh sởi khi mang thai

Thanh Hoa
Mẹo chữa đau dạ dày hiệu quả từ các thực phẩm đơn giản

Các mẹo chữa đau dạ dày đơn giản có thể thực hiện tại nhà khiến bạn thoát khỏi cơn đau, điều trị viêm, loét dạ dày hiệu quả.

Những bệnh lý về đau dạ dày đang ngày càng trở nên phổ biến hơn, nhất là chứng đau dạ dày hoặc viêm dạ dày. Đối với những trường hợp bệnh không quá nghiêm trọng, bạn chưa nhất thiết phải sử dụng thuốc hay các biện pháp điều trị y tế khác mà chỉ cần những mẹo nhỏ có thể thực hiện tại nhà. Dưới đây là các mẹo chữa đau dạ dày đơn giản nhất.

Với những trường hợp đau dạ dày dạng nhẹ có thể áp dụng các mẹo điều trị đơn giản

1. Mẹo chữa đau dạ dày bằng các món ăn

Cá diếc nấu với gừng

Chuẩn bị: 1 con cá diếc 250g, 30g gừng, 3g hạt tiêu, 10g quất bì

Cá sơ chế kỹ, bỏ hết phần mang, nội tạng và vẩy. Quất bì đem rửa sạch và thái thành sợ mảnh, gừng cạo vỏ và cũng cắt lát. Sau đó, trộn gừng, quất bì và hạt tiêu vào với nhau rồi bọc trong miếng vải mỏng và bỏ vào bụng cá diếc. Tiếp theo bạn cho cá vào nồi, dổ ngập nước rối ninh cho nhừ. Ăn món này vào những lúc đau sẽ có thể giúp bạn giảm đau và hạn chế các triệu chứng đau dạ dày rất hiệu quả.

Cháo kê nấu đậu đỏ

Chuẩn bị: 50g lạc và 50g kê, 30g đậu đỏ và đường phèn

Hạt lạc, kê và đậu đỏ ngâm kỹ trong 4 tiếng rồi đãi sạch. Đầu tiên cho đậu đỏ và lạc vào nồi đun sôi, ninh nhừ thành cháo trong 30p rối thả kê vào, tiếp tục ninh cho đến khi nhừ. Khi sắp tắt lửa thì cho thêm một chút đường vừa ăn.

Cháo đậu đỏ điều trị cơn đau dạ dày rất hiệu quả

2. Mẹo chữa đau dạ dày bằng thực phẩm đơn giản

Khoai tây: chọn củ tươi, gọt bỏ phần vỏ rồi gói vào một miếng vải nhỏ sau đó giã nát và vắt lấy nước cốt. Đem nước này đi đun sôi hẳn rồi uống. Mỗi lần bạn cần 1 muỗng to, 3 lần mỗi ngày. Duy trì liên tục trong khoảng nửa tháng đến 20 ngày bệnh sẽ giảm.

Gừng: gừng là một trong những vị thuốc được sử dụng nhiều trong Đông y để điều trị bệnh, trong đó có đau dạ dày. Trong gừng có chứa nhiều chất chống viêm, kháng khuẩn nên chống oxy hóa rất tốt, giúp điều trị đau dạ dày. Mẹo đơn giản nhất là bạn có thể ngậm 1 lát gừng trong miệng hoặc uống cùng với trà hoa cúc, trà xanh.

Điều trị đau dạ dày bằng chuối hột thường không gây tác dụng phụ

Chuối hột: chuối hột là mẹo chữa đau dạ dày hoàn toàn không gây tác dụng phụ nên người bệnh có thể hoàn toàn yên tâm. Chọn 1 quả chuối già, thái thành nhiều lát mỏng phơi khô trong râm, rồi tán thành bột mịn. Mỗi lần uống lấy bột này pha cùng nước ấm.

Nước muối ấm: muối cũng được biết đến với công dụng trị đau dạ dày rất hiệu quả. Để cải thiện các cơn co thắt dạ dày và rối loạn tiêu hóa, bạn lấy 1 thìa con muối hoà với nước ấm và uống.

Trên đây là những mẹo chữa đau dạ dày hiệu quả mà đơn giản dễ thực hiện nhất. Phụ thuộc vào các nguyên liệu và mục đích của mình, bạn có thể lựa chọn phương pháp phù hợp. Kiên trì thực hiện và sử dụng theo hướng dẫn ở trên, bạn sẽ sớm thấy hiệu quả.

Linh Đan
Ngủ đủ giấc &#8211; cách đơn giản chăm sóc vẻ đẹp cho da

Các bạn gái luôn tìm mọi cách để có một làn da đẹp, sáng trắng và căng tràn sức sống. Tuy nhiên, có một phương pháp cực kì đơn giản mà rất nhiều chị em lại vô tình bỏ quan và điều này khiến cho làn da vô tình bị tối màu đó là giấc ngủ. Ngủ đủ giấc chính là cách đơn giản nhất để chăm sóc một làm da đẹp.

Thế nào là ngủ đủ giấc?

Trước khi tìm hiểu ngủ đủ giấc giúp da đẹp như thế nào mỗi người phải hiểu được thế nào là ngủ đủ giấc.

Thực ra khái niệm ngủ đủ với mỗi người là khác nhau, có những người một ngày chỉ cần ngủ 4 -5 tiếng là có thể làm việc tràn trề năng lượng nhưng có những người ngủ 8 tiếng vẫn thiếu. Nhưng theo một cuộc nghiên cứu gần đây nhất của các nhà khoa học thì mỗi ngày 1 người nên ngủ từ 7 – 8 giờ, như vậy thần kinh, hô hấp cũng như tiêu hóa đều được nghỉ ngơi.

Một giấc ngủ đủ là khi bạn thức dậy bạn không cần sự hỗ trợ của bất cứ phương tiện nào như đồng hồ báo thức, chiếc đồng hồ sinh lý sẽ tự bật và giúp bạn thức dậy khi giấc ngủ đã đủ.

Ngủ đủ giấc – cách đơn giản chăm sóc vẻ đẹp cho da

Một quá trình tái tạo da diễn ra liên tục, những tế bào da cũ bị loại bỏ, các gốc tự do cũng bị đào thải; thay vào đó là sự hình thành của những tế bào mới giúp kích thích sản sinh phía trên bề mặt của da.

Rong giấc ngủ chất Melatonin được tăng cường mạnh mẽ, nó giúp cơ thể chống lại những dấu hiệu của tuổi tác một cách vô cùng hiệu quả.

Trong khi ngủ hormone tăng trưởng sẽ thúc đẩy collagen dưới da phát triển một cách nhanh chóng, lúc này độ đàn hồi và độ săn chắc của da cũng được tạo ra trong lúc ngủ. Khi bạn ngủ đủ giấc trông bạn sẽ rạng rỡ hơn, da sáng và trông bạn trẻ hơn rất nhiều. Nếu bạn bị thiếu ngủ, làn da của bạn sẽ rơi vào trạng thái mất nước cũng như nhanh chóng lão hóa hơn.

Nếu bạn ngủ ít hơn 5h một đêm trong một tháng liên tục mặt bạn sẽ xuất hiện những nếp nhăn, da sẽ sạm đi, độ đàn hồi giảm đi một cách nghiêm trọng. Một người thiếu ngủ sẽ già hơn những người ngủ đủ khoảng 4 tuổi. Đây là một vấn đề rất đáng lo ngại phải không nào? Nó ảnh hưởng trực tiếp tới sắc đẹp của chị em, nên cần phải đặc biệt quan tâm.

Trong thực tế, áp lực công việc khiến cho giấc ngủ của mỗi người không được đảm bảo và tình trạng xuống cấp làn da trở nên nhanh chóng. Một lời khuyên chân thành được đưa ra đó là hãy ngủ đủ giấc để có một làn da đẹp cũng như hiệu quả công việc tốt hơn.

Diệu Linh
Hãy cảnh giác trước nguy cơ suy dinh dưỡng người cao tuổi

Suy dinh dưỡng là bệnh lý thường gặp ở trẻ em và người cao tuổi. Vậy bạn đã biết những tác hại mà suy dinh dưỡng người cao tuổi mang đến chưa?

Cảnh giác trước những nguy cơ mà suy dinh dưỡng người cao tuổi mang lại.

Suy dinh dưỡng là gì?

Suy dinh dưỡng là sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng trong cơ thể xuất phát từ việc mất cân bằng giữa thực phẩm đã tiêu thụ và nhu cầu năng lượng của cơ thể. Khi đó trọng lượng của cơ thể có thể sụt 5 - 10% trong khoảng từ 6 tháng đến 1 năm.

Những tác nhân gây nên tình trạng suy dinh dưỡng người cao tuổi

Những người cao tuổi thường không ăn đủ bữa, hoặc không chăm lo cho thực đơn ăn uống hằng ngày kéo dài sẽ rất dễ dẫn đến suy dinh dưỡng.

Người cao tuổi lúc đó sẽ có răng bị ảnh hưởng, yếu đi (lung lay hoặc rụng nhiều) khiến khó nhai. Ngoài ra, lúc này người già cũng có tuyến nước bọt bị xơ hóa, giảm khả năng tiết nước bọt cũng ảnh hưởng đến cảm giác ngon miệng. Khiến cho cơ thể có cảm giác chán ăn kéo dài và dẫn đến suy dinh dưỡng.

Khi người cao tuổi bị dị ứng với một số loại thức ăn dẫn đến tình trạng sợ ăn, kéo theo đó là rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra người già mắc các bệnh về tiêu hóa (thường gặp nhất là ở dạ dày, đại tràng) hay mắc các bệnh về tâm thần như trầm cảm, sa sút trí tuệ thì sẽ không có cảm giác muốn ăn và lâu ngày dẫn đến suy dinh dưỡng.

Khi nghiện rượu, họ sẽ rất chán ăn hay thậm chí là không muốn ăn thứ gì ngoài rượu. Không những dẫn đến suy dinh dưỡng người cao tuổi, nghiện rượu còn ảnh hưởng đến gan, khiến cơ quan này ngày một suy giảm.

Người già ăn thiếu bữa hoặc thiếu chất rất dễ dẫn đến suy dinh dưỡng.

Biểu hiện của bệnh suy dinh dưỡng người cao tuổi

Thường thì người mắc bệnh có thể tự nhận biết được bệnh lý của mình thông qua biểu hiện suy dinh dưỡng bên ngoài như sút cân và quần áo không còn vừa nữa, rộng ra, ngoài ra bắp thịt sờ vào sẽ thấy mềm và không rắn chắc nữa.

Một số người cao tuổi khi bị suy dinh dưỡng lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Dẫn đến họ không thể hoặc không biết rằng mình đang mắc suy dinh dưỡng người cao tuổi. Tuy nhiên các thành viên trong nhà lại có thể nhận biết được người già đang mắc căn bệnh này thông qua những biểu hiện như kém minh mẫn, hay mệt mỏi, dễ quên, hay đột nhiên cáu gắt, chán ăn và ăn không còn ngon miệng nữa.

Ngoài ra, suy dinh dưỡng người cao tuổi cũng thường xuất hiện các bệnh lý như ăn khó tiêu, táo bón, phân khi lỏng khi rắn và đau bụng lặt vặt.

Hậu quả của chứng bệnh suy dinh dưỡng người cao tuổi là rất nặng nề, khi dẫn đến những tổn thương về thể xác về tâm thần. Người già lúc đó cũng dễ mắc các chứng bệnh truyền nhiễm hơn so với những người cao tuổi khỏe mạnh khác. Thêm nữa là bệnh cũng làm giảm khả năng hoạt động của họ, cũng như là tăng nguy cơ tử vong nhiều hơn khi mắc phải. Do đó cần hết sức lưu ý và khắc phục bệnh suy dinh dưỡng sớm giúp người già, tránh để biến chứng thành mạn tính.

Hãy giúp người già hạn chế nguy cơ bị suy dinh dưỡng bằng cách để ý đến dinh dưỡng của họ mỗi ngày.

Do đó bạn hãy chú ý đến thực đơn ăn uống mỗi ngày với đầy đủ năng lượng cần thiết cho người cao tuổi, giúp phòng tránh bệnh nhé!

Thụy Anh
Hỏi đáp: Đau mắt đỏ ù tai khi nào thì bị?

Nếu bạn thấy cơ thể mệt mỏi, mắt bị đỏ và chảy nhiều rỉ… Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách chăm sóc bệnh đau mắt đỏ kéo theo đau mắt đỏ ù tai khi thời tiết giao mùa nhé.

Nguyên nhân của bệnh đau mắt đỏ ù tai

Đau mắt đỏ là tình trạng nhiễm trùng mắt thường gặp do virus, vi khuẩn hoặc do dị ứng gây ra. Biểu hiện đặc trưng là đỏ mắt, mắt bị cộm gây cảm giác khó chịu khi mắc phải. Bệnh thường khởi phát đột ngột, ban đầu bị một bên mắt sau 5-7 ngày sẽ lây sang mắt còn lại.

Nguyên nhân đau mắt đỏ chiếm 65-90% là do virus Adenovirus gây ra. Bệnh thường xảy ra vào khi tiết trời giao mùa nắng nóng chuyển sang mưa, độ ẩm không khí cao, nhiều khói bụi là những tác nhân dễ mắc bệnh.

Triệu chứng ban đầu là mắt xuất hiện mạch máu màu đỏ toàn bộ tròng trắng mắt, dịch rỉ màu vàng hoặc xanh. Khi ngủ dậy, hai mí mắt dính chặt nhau, cảm giác cộm như có cát trong mắt. Cùng với đó sẽ xuất hiện triệu chứng giống như khi bị cúm. Đó là lúc virus xâm nhập vào cơ thể khiến chúng ta có cảm giác mệt mỏi, sốt, viêm họng, kèm theo triệu chứng đau mắt đỏ ù tai, đau tai, nổi hạch sau tai.

Khi bị đau mắt đỏ thường kèm theo triệu chứng đau mắt đỏ ù tai, đau hạch sau tai.

Cách chăm sóc khi bị đau mắt đỏ ù tai

Nếu mắc phải căn bệnh đau mắt đỏ ù tai, bạn sẽ phải chịu những cơn đau âm ỉ kéo dài từ 7-10 ngày gây cản trở học tập, sinh hoạt, lao động. Vì thế, cùng tìm hiểu những biện pháp cơ bản sau để chăm sóc bản thân:

Bệnh đau mắt đỏ ù tai làm cơ thể chúng ta suy yếu, mệt mỏi và hệ miễn dịch suy giảm. Nếu đã mắc bệnh thì nên tạm thời cách ly, để đôi mắt nghỉ ngơi. Bên cạnh đó, bạn hãy rửa mắt thường xuyên bằng dung dịch NaCl 0.9% để mắt mau lành.

Rửa mắt thường xuyên bằng dung dịch NaCl 0.9% để mắt mau lành.

Dùng dung dịch súc miệng thông thường hoặc dùng nước muối sinh lý để súc miệng, vệ sinh sạch sẽ đường hô hấp để tránh tình trạng bội nhiễm thêm vi khuẩn.

Khi bị đau mắt đỏ cơ thể thường thiếu nước. Nên uống nhiều nước, khoảng 6 - 8 ly nước/ngày để giữ độ ẩm cần thiết cho mắt. Ngoài ra, bạn không uống các loại nước có gas, nước có cồn đế tránh cơ thể bị mệt mỏi.

Trong thời gian điều trị, các bạn cần bổ sung thêm dưỡng chất và thực phẩm giàu vitamin A, E, C và các khoáng chất để tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp bệnh nhanh khỏi. Nên ăn các loại thịt, không ăn đồ tanh và tăng cường các loại rau củ, quả như: rau bina, rau cải, cà rốt, khoai tây, khoai lang, cam, chanh, dâu tây, hạnh nhân, bông cải xanh, súp lơ, rau diếp...

Nên ăn các loại thịt và tăng cường các loại rau củ quả để tăng sức đề kháng

Đau mắt đỏ là căn bệnh lành tính và dễ điều trị, tốt nhất nên ngừa đau mắt đỏ hơn là chữa bệnh. Tuy nhiên, nếu đau mắt đỏ ù tai kéo dài và có biến chứng xấu thì các bạn đừng nên chủ quan mà phải nhanh chóng gặp bác sĩ để được chữa trị kịp thời.

Hường
Phụ nữ vẫn thường phạm phải 5 thói quen gây hại cho sức khỏe này

Có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại ẩn chứa những nguy cơ đối với sức khỏe phụ nữ. Hãy tránh xa những thói quen gây hại cho sức khỏe này.

Sức khỏe của phụ nữ vốn yếu và nhạy cảm hơn rất nhiều so với nam giới, đó chính là lý do nó rất dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố tưởng chừng như vô hại. Sau đây chính là 5 thói quen gây hại cho sức khỏe mà hầu như người phụ nữ nào cũng đang vướng phải mà không hay.

1. Chế độ ăn kiêng chưa hợp lý

Chế độ ăn kiêng chưa hợp lý có thể gây hại cho cơ thể

Khi người phụ nữ cảm thấy quần áo bắt đầu chật, họ sẽ ngay lập tức điều chỉnh chế độ ăn uống của mình để giảm cân bằng mọi cách. Họ ăn ít hơn, thậm chí là bỏ luôn cả bữa sáng, mặc dù điều này có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe.

Trong thời gian ngắn thì có thể không sao nhưng nếu tính trạng này kéo dài, nó có thể dẫn đến suy nhược cơ thể và gây ra các bệnh lý nghiêm trọng khác. Vì vậy, để vừa đảm bảo được một thân hình cân đối, thon gọn mà vẫn có sức khỏe tốt, bạn nên áp dụng một chế độ ăn kiêng khoa học hơn.

2. Mặc áo ngực sai cách

Mặc áo ngực sai cách không chỉ có thể làm hỏng hình dạng tự nhiên của bộ ngực

Để làm nổi bật vẻ đẹp của vòng một, nhiều phụ nữ không ngại ngần mặc áo ngực nhỏ hơn cỡ thông thường của mình. Việc này không chỉ “góp phần” làm hỏng hình dạng núi đôi mà còn có thể gây ra các cơn đau ngực cùng một số bệnh khác mà bạn khó có thể lường trước được.

3. Đeo phụ kiện quá nhiều

Để trở nên đẹp hơn, phụ nữ thích sử dụng phụ kiện đi kèm với trang phục, chẳng hạn như một chiếc vòng cổ cầu kỳ hay đôi bông tai đính đá với trọng lượng khá nặng. Và một khi quên tháo nó ra trong lúc ngủ, nó có thể mang đến một vài tác hại như cản trở giấc ngủ hay gây dị ứng da…

4. Đi giày cao gót là thói quen gây hại cho sức khỏe

Đi gót cao sẽ gây đau ở mắt cá chân, gây đau khớp và đau lưng

Phụ nữ thích mang giày cao gót và cũng thường xuyên mang chúng. Những loại giày này có thể tăng chiều cao từ đó tăng mức độ tự tin của họ. Tuy nhiên, thường xuyên đi gót cao sẽ gây đau ở mắt cá chân, gây đau khớp và đau lưng.

5. Mặc đồ lót không phù hợp

Sức khoẻ của bộ phận sinh dục cũng là một điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ mặc đồ lót được làm từ những chất liệu không thực sự tốt. Hầu hết họ thích vẻ đẹp của những loại quần áo này và không chú ý đến chất liệu được sử dụng. Các chuyên gia khuyên rằng, phụ nữ nên sử dụng đồ lót bằng vải cotton để vệ sinh và làm ẩm cơ quan sinh dục tốt hơn là sử dụng lụa.

Linh Đan

Nguồn: Medicmagic
Xử lý nhanh trào ngược dạ dày viêm họng ngay tại nhà

Ngậm mật ong, dùng rễ cam thảo, súc miệng với nước muối loãng,... là những cách thường dùng để chữa trào ngược dạ dày viêm họng tại nhà.

Trào ngược dạ dày là một trong những căn bệnh về đường tiêu hóa phổ biến. Nó không quá nghiêm trọng nhưng nếu không được điều trị sớm sẽ phát sinh ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Một trong số đó là bệnh trào ngược dạ dày viêm họng.

Do nhiều yếu tố tác động khiến cho vùng cơ tâm vị hoạt động không được chính xác nữa. Chức năng chính của cơ tâm là này là ngăn không cho thức ăn và axit trào ngược. Nếu axit nồng độ cao trong dạ dày trào ngược lên thực quản sẽ gây tổn thương lớp niêm mạc ở đây. Biểu hiện đầu tiên là người bệnh cảm thấy đau rát, ho khan. Lâu dần họng bị viêm loét mãn tính rất khó chữa trị.

Không những thế trào ngược dạ dày còn kéo theo một loạt các triệu chứng như: ợ chua, ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu, đau rát vùng xương ức. Nặng hơn người bệnh còn bị đau xuyên qua ngực ra sau lưng kéo dài hàng giờ liền. Đến thời điểm này người bệnh sẽ rất mệt mỏi, chán ăn, cơ thể suy nhược ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.

Nếu bị trào ngược dạ dày gây ho đờm bạn không thể xử lý như cách chữa viêm họng thông thường được. Bạn bắt buộc phải chữa trào ngược dạ dày trước đã sau đó tình trạng viêm họng sẽ tự hết.

Để chữa được bệnh trào ngược dạ dày triệt để đòi hỏi người bệnh phải tới bệnh viện để thăm khám và tuân theo phác đồ điều trị. Tuy nhiên nếu muốn xử lý những dấu hiệu trào ngược dạ dày viêm họng tại nhà bạn có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản sau.

Dùng mật ong

Lớp mật ong giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày thực quản

Khi uống mật ong, nó sẽ tạo một lớp mỏng bao phủ lấy vùng niêm mạc thực quản và dạ dày. Lớp màng mật ong này có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm và làm dịu cơn đau cực tốt. Không những thế, mật ong còn có khả năng trung hòa axit trong dịch vụ khiến các cơn đau không còn dữ dội như trước.

Để tăng thêm hiệu quả bạn có thể ngậm để mật ong chảy từ từ vào thực quản. Có thể dùng chung với bột nghệ để làm lành các vết loét nhanh hơn.

Rễ cam thảo

Theo Đông y, rễ cam thảo thường được sử dụng để điều trị viêm họng do nhiễm khuẩn. Người ta hay dùng rễ cam thảo tán nhỏ rồi pha với nước để súc miệng. Cũng có người lấy rễ cam thảo rửa thật sạch rồi ngậm mỗi ngày. Cam thảo có vị ngọt mát, dùng được cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

Nước giấm táo

Giấm táo giúp cân bằng lại lượng axit trong dạ dày

Một số trường hợp bệnh nhân bị trào ngược dạ dày viêm họng lại do cơ thể sản sinh ra ít axit quá. Chính vì thế dạ dày lại phải tự điều tiết ra nhiều axit hơn, đôi khi lượng sản sinh thêm lại quá nhiều gây trào ngược. Chính vì vậy phương thức uống 2 thìa giấm táo kết hợp với trà hoặc nước ấm mỗi ngày lại giúp bệnh thuyên giảm.

Nước ép lô hội

Nước ép lô hội rất an toàn cho sức khỏe người bệnh

Nước ép từ lá của cây lô hội được coi như bài thuốc an toàn tuyệt với cho những người bị trào ngược dạ dày viêm họng hạt. Nước lô hội rất mát giúp thanh giải cảm giác nóng rát ở cổ họng nhanh chóng. Dẫu vậy bạn cũng cần nhớ, cách này an toàn nhưng không có công hiệu ngay tức thì. Sử dụng lô hội chữa trào ngược dạ dày viêm họng đòi hỏi bệnh nhân cần kiên trì.

Huyền Trang
Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày ở trẻ em

Hệ tiêu hóa của trẻ em đang còn non yếu và chưa được hoàn thiện hoàn thiện nên rất dễ xảy ra nhiều vấn đề, trong số đó là hội chứng trào ngược dạ dày. Bệnh xuất hiện ở trẻ sẽ gây nên suy giảm sức đề kháng và sự phát triển của trẻ nên cha mẹ cần biết những cách chữa bệnh trào ngược dạ dày ở trẻ em nhanh chóng.

Mọi người cần chú ý trong quá trình chữa bệnh cho trẻ đó là: chữa dứt điểm là điều khó khăn bởi nó có tính tái phát rất cao. Bệnh đòi hỏi sự nhẫn nại, kiên trì, quyết tâm chữa bệnh từ các phụ huynh.

Cơ thể bé sức đề kháng vốn chưa được hoàn thiện, thế nên bạn cần lưu ý và cân nhắc khi sử dụng kháng sinh chữa trào ngược dạ dày. Thay vào đó hãy tìm đến những cách chữa bệnh trào ngược dạ dày ở trẻ em bằng phương pháp y học cổ truyền đảm bảo an toàn cho trẻ:

1. Chữa trào ngược dạ dày thực quản ở trẻ em bằng mật ong với tỏi

Bạn không cần phải sử dụng kháng sinh hay thuốc tây y để chữa cho con trẻ, thay vào đó bạn không mất quá nhiều thời gian và công sức cho giải pháp này. Với nguyên liệu sẵn có như 1-2 tép tỏi đập nhỏ cho vào trong bát, cho thêm một ít phủ lên tỏi rồi đem hấp cách thủy khoảng 5-10 phút.

Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày ở trẻ em

Với việc duy trì cho trẻ sử dụng mỗi ngày sẽ giúp trẻ loại bỏ dần các triệu chứng trào ngược dạ dày.

2. Cách chữa trào ngược dạ dày ở trẻ từ mật ong

Nguyên liệu này cần lưu ý khi dùng cho trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi. Đối với trẻ trên 12 tháng tuổi thì mỗi sáng hãy cho bé uống một cốc nước ấm với 1 thìa mật ong. Cốc nước ngọt dịu khiến bé dễ dàng khi uống và dần dần mất đi các triệu chứng của trào ngược.

3. Cách chữa bệnh từ lô hội

Lô hội hay còn gọi là nha đam được bóc vỏ xanh bên ngoài, sử dụng lớp gel bên trong vào cốc nước ấm rồi khuấy đều. Cho bé sử dụng mỗi ngày rất hiệu quả.

Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày từ lô hội

Cách chữa bệnh trào ngược dạ dày ở trẻ em này có tính an toàn cao đối với trẻ em. Các bố mẹ không cần quá lo lắng về tác dụng phụ của nó.

4. Cho trẻ uống nước bắp cải

Hiện nay có rất nhiều phụ huynh sử dụng cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà bằng nước ép bắp cải cho con em mình uống, loại nước ép này có hiệu quả rất cao đối với bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

Caption

Chữa trào ngược dạ dày ở trẻ bằng bắp cải

Nguyên liệu: 500-700g bắp cải.

Cách làm: rửa sạch bắp cải, thái nhỏ, rồi ép bắp cải lấy nước cho trẻ uống. Điều khó khăn dành cho các bậc phụ huynh đó nước ép này có mùi vị khó uống, khiến cho các em nhỏ không chịu uống. Thay vào đó hãy cho thêm 1 chút mật ong hoặc đường để tăng vị ngọt cho cốc nước ép để trẻ có thể dùng dễ dàng hơn.

Cơ thể của trẻ không như người trưởng thành bởi các cơ quan của bé còn chưa được hoàn thiện hoàn toàn. Thế nên các bà mẹ cần có sự tìm hiểu các cách chữa bệnh trào ngược dạ dày ở trẻ em để có hướng điều trị thích hợp hiệu quả, an toàn nhất cho trẻ. Mong rằng tình trạng trào ngược dạ dày ở trẻ sẽ được điều trị dứt điểm và bé luôn khỏe mạnh, vui tươi.

Thanh Hiền
Mẹo chữa bệnh viêm mũi dị ứng ở trẻ em tại nhà

Viêm mũi dị ứng thường xuất hiện ở trẻ em với các biểu hiện chính như: Ngứa mũi, sổ mũi, nghẹt mũi,... Cha mẹ có thể tham khảo cách chữa bệnh viêm mũi dị ứng ở trẻ em dưới đây.

Viêm mũi dị ứng thường xuất hiện ở trẻ em với các biểu hiện chính như: Ngứa mũi, sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi không ngừng. Bệnh hay gặp ở trẻ, nhất là trẻ dưới 6 tuổi (chiếm 75 – 80% số trẻ độ tuổi này) đặc biệt khi thời tiết thay đổi, hoặc môi trường của trẻ xuất hiện nhiều phấn hoa, bụi bẩn…

Nguyên nhân gây bệnh viêm mũi dị ứng ở trẻ

Viêm mũi dị ứng theo mùa là do chất gây dị ứng từ cỏ và cây cối. Điều này thường ảnh hưởng đến trẻ em tại trường học, và bệnh thường xảy ra nhiều vào mùa hè, khi cây cối đang mùa phát triển mạnh, phát tán phấn hoa nhiều.

- Trẻ em có sức đề kháng kém hơn người lớn nên dễ chịu ảnh hưởng các tác nhân xấu từ môi trường. Không khí ô nhiễm, nhiều bụi bẩn, nấm mốc, thời tiết thay đổi đột ngột,… là những nguyên nhân khiến trẻ có thể bị viêm mũi dị ứng quanh năm.

Trẻ bị viêm mũi dị ứng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau

- Có thể do cơ địa của từng trẻ bị dị ứng với phấn hoa, lông của thú cưng của gia đình, hay nhiều loại nấm mốc phát tán trong không khí. Những tác nhân này sẽ tấn công vào đường hô hấp của trẻ và gây ra bệnh viêm mũi dị ứng

Nhiều người lại nhạy cảm với nhiều loại chất gây dị ứng, chẳng hạn như bụi, khói cũng có thể dẫn đến bệnh viêm mũi kéo dài.

Cách chữa bệnh viêm mũi dị ứng ở trẻ em

Nhỏ nước mũi cho trẻ

Bạn nên nhỏ mũi hàng ngày cho trẻ bằng dung dịch muối, để đảm bảo vệ sinh cho trẻ mỗi ngày chỉ nên nhỏ từ 3-4 lần chứ không được lạm dụng quá dẫn đến làm mất đi chất nhầy tự nhiên trong khoang mũi trẻ. Tốt nhất mẹ hãy nhỏ cho tới khi trẻ hết chảy nước mũi.

Bổ sung dinh dưỡng

Cho trẻ ăn những thực phẩm giúp phục hồi nhanh cũng là cách chữa bệnh viêm mũi dị ứng ở trẻ em hiệu quả.

Mẹ có thể cho trẻ ăn những thức ăn bao gồm thịt, trứng, cá, đậu, trái cây, rau củ quả chín để giúp trẻ mau chóng phồi phục hơn.

Nếu trẻ bị sốt trên 38 độ, cần hạ sốt cho trẻ bằng cách lau mát cho trẻ. Mẹ có thể dùng khăn mềm để lau người cho bé. Lưu ý chỉ nên dùng thuốc hạ sốt trong trường hợp cần thiết và chú ý theo chỉ định của bác sỹ.

Mẹ có thể dùng khăn mềm để lau người để hạ sốt cho bé

Cách phòng bệnh viêm mũi dị ứng cho trẻ

- Khi trẻ đi ra ngoài về hoặc sau khi tham gia các hoạt động ngoài trời nên xịt rửa mũi bằng nước muối sinh lý để loại bỏ dị nguyên gây bệnh.

- Khi thời tiết thay đổi, cần giữ ấm cho trẻ khi trời lạnh và tránh gió lùa. Nhất là lúc trẻ đi ngủ, cần lưu ý không để trẻ bị ướt và lạnh.

- Vệ sinh nhà cửa cho thoáng mát, tránh nấm mốc phát triển nhất là những khu vực thường xuyên của trẻ để tránh bụi bẩn cũng là cách phòng ngừa bệnh dị ứng ở trẻ hiệu quả.

- Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với các loài vật nuôi và tránh các loại hoa phát tán nhiều phấn khi trẻ có dấu hiệu bị dị ứng.

- Chú ý đến chế độ dinh dưỡng của trẻ để tăng sức đề kháng cho trẻ

Bảo Bảo
Khi mắc bệnh dị ứng nên ăn gì cho nhanh lành

Ngoài việc điều trị nội khoa, bạn cần biết rõ bệnh dị ứng nên ăn gì, bổ sung dinh dưỡng như thế nào thì cơ thể nhanh lành và không để lại di chứng.

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình duy trì thể lực. Không những thế nếu biết cách chọn thực phẩm đúng cách còn hỗ trợ điều trị một số loại bệnh. Do đó, nếu bạn biết bệnh dị ứng nên ăn gì thì bệnh tình của bạn sẽ nhanh cải thiện hơn rất nhiều.

Hoa quả tươi

Ăn các loại hoa quả gúp hệ miễn dịch được cải thiện đáng kể

Bị dị ứng đồng nghĩa với việc cơ thể bạn đang bị các dị nguyên tấn công. Lúc này hệ miễn dịch phải làm việc cật lực. Chẳng may có một loại virus gây bệnh nào thâm nhập bạn sẽ dễ dàng bị mắc bệnh. Tình trạng này còn kéo theo việc các tế bào bạch cầu cũng tiêu hao đáng kể, hệ miễn dịch cũng phải mất một thời gian mới sau đó mới phục hồi lại được.

Vì vậy, để cung cấp chất dinh dưỡng và tăng sức đề kháng, hỗ trợ chống chọi lại tình trạng viêm nhiễm bạn cần ăn nhiều hoa quả tươi. Ưu tiên các loại hoa quả có múi như: bưởi, cam, chanh,…

Thực phẩm giàu vitamin B, C, D, E

Ngoài khả năng tăng sức đề kháng, vitamin D và E còn phát huy hiệu quả rất tốt trong quá trình tái tạo và phục hồi các vết thương ngoài da. Ngoài ra, 2 loại vitamin này còn làm giảm tình trạng kích ứng và ngứa ngáy.

Các loại thực phẩm giàu vitamin bạn có thể tăng cường trong thời gian bị dị ứng như: rau má, súp lơ, rau bina, cải xanh, các loại hạt, rau mồng tơi, rau dền, bí đao, bí đỏ,…

Nhóm thực phẩm giàu protein

Bổ sung nhiều protein giúp tái tạo mô liên kết

Khi bị dị ứng, cơ thể bạn bị nổi rất nhiều các nốt mẩn đỏ, sưng phù, mề đay,...Hiện tượng này khiến các mô liên kết dưới da bị tổn thương, thậm chí là bị phá hủy. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần phải cung cấp protein cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm như thịt, cá và trứng,..

Thực phẩm giàu tinh bột

Gạo, bột mì, ngô khoai,… là những thực phẩm giàu tinh bột lành tính. Chúng không những không gây kích ứng da mà còn hỗ trợ đẩy nhanh quá trình tái tạo và phục hồi các vết thương.

Nên kết hợp giữa những loại thực phẩm giàu tinh bột và protein làm những nốt dị ứng trên da nhanh biến mất, để lại làn da ít sẹo và vết thâm.

Thực phẩm có tính sát khuẩn cao

Tỏi giúp chống viêm nhiễm và nấm ngứa

Với những người bị bệnh dị ứng ban đỏ có nốt mụn xuất hiện trên mặt cần sử dụng thêm thực phẩm có tính sát khuẩn cao. Ví dụ như: tỏi, mật ong, trà xanh, hành củ,… Đặc biệt theo y học dân gian, tỏi là một vị thuốc có tính ấm, vị cay, tiêu viêm giảm sưng, giải độc,… nhanh chóng. Bạn chỉ cần sử dụng một vài nhánh tỏi làm gia vị trong bữa ăn nó còn giúp chống viêm nhiễm, nấm ngứa.

Uống nhiều nước

Uống nước là cách đơn giản mà lại hiệu quả nhất để thanh lọc, tiêu độc cho cơ thể từ sâu bên trong. Lượng nước lý tưởng cho một người bình thường là 2 – 2,5 lít với người lớn và 1,5 - 2 lít với trẻ em. Người bị bệnh dị ứng khắp người thì nên uống thêm khoảng 0,5 lít nước mỗi ngày so với người bình thường.

Nếu uống nước nhiều làm bạn ngán quá thì thay thế bằng nước ép hoa quả (cam, chanh, bưởi, dâu,…) hoặc nước ép rau củ (cà rốt, cà chua, rau má,…).

Huyền Trang
Nguyên nhân hạ đường huyết trẻ em và cách điều trị

Nguyên nhân hạ đường huyết trẻ em điều trị và phòng ngừa như thế nào hiệu quả và không gây nguy hiểm đến tính mạng của trẻ luôn là điều mà các bậc cha mẹ lo lắng.

Hạ đường huyết ở trẻ em rất nguy hiểm

Nguyên nhân hạ đường huyết trẻ em

Mỗi tế bào trong cơ thể cần được cung cấp đường (hoặc glucose) để hoạt động tốt. Chúng ta lấy glucose từ thực phẩm mà chúng ta ăn, còn bé sơ sinh có được nó từ sữa. Sau khi chúng ta ăn hoặc sau khi bé được bú, lượng đường trong máu sẽ tăng lên tự nhiên.

Theo thời gian, lượng đường huyết này sẽ bắt đầu giảm xuống. Đường huyết giúp cân bằng các hormone trong cơ thể, đặc biệt là insulin. Khi mọi thứ hoạt động nhịp nhàng, lượng đường trong máu rất ổn định. Nhưng khi mất cân bằng, bệnh hạ đường huyết có thể xảy ra.

Nguyên nhân hạ đường huyết trẻ em khi lượng đường trong máu của bé giảm xuống

Nguyên nhân hạ đường huyết trẻ em khi lượng đường trong máu của bé giảm xuống trong vài giờ đầu tiên sau sinh và điều này là bình thường. Hầu hết các bé sơ sinh khỏe mạnh đều không bị ảnh hưởng gì với trường hợp này. Nếu bé được bú mẹ bất kỳ khi nào bé muốn thì cơ thể bé sẽ duy trì được lượng đường ổn định.

Tuy nhiên, một số bé có nguy cơ cao, chẳng hạn, sinh ra từ những người mẹ bị bệnh tiểu đường thai kỳ khiến bé có quá nhiều insulin khi chào đời, làm lượng đường trong máu của bé thấp. Ngoài ra, nguyên nhân hạ đường huyết trẻ em khác, nếu:

Sinh non hoặc là bé sơ sinh nhẹ cân.

Bị lạnh quá mức hoặc hạ thân nhiệt.

Bị nhiễm trùng.

Cách chăm sóc trẻ bị hạ đường huyết

Bệnh hạ đường huyết là bệnh nguy hiểm, cần phải cấp cứu hạ đường huyết không thể trì hoãn, cần tiến hành ở bất cứ đâu, bất cứ cơ sở nào, không phân tuyến điều trị.

Việc chữa trị căn bệnh này cần đặc biệt tuân thủ các nguyên tắc là lập tức điều trị nâng cao độ đường trong máu, điều trị tình trạng cơ bản gây ra hạ đường huyết và điều trị. Triệu chứng ban đầu thường có thể được điều trị bằng đường tiêu thụ, chẳng hạn như ăn kẹo, uống nước ép trái cây hoặc dùng thuốc đường để nâng cao độ đường trong máu.

Bệnh hạ đường huyết ở trẻ em là một bệnh vô cùng nguy hiểm

Tùy thuộc vào các biểu hiện phát bệnh và độ tuổi mà chọn biện pháp điều trị hợp lý. Trường hợp trẻ em có tình trạng thần kinh hư biến nhanh chóng, co giật, hôn mê cần tiêm ngay TM 0,5-3g glucose dưới dạng dung dịch glucose 30% (2-10 ml, tuỳ theo tuổi nhỏ hay lớn).

Tiếp theo là cần truyền tĩnh mạch dung dịch đường 10% theo lứa tuổi, 4mg/kg/phút hay 0,25g/kg/giờ (2,5ml/kg/giờ) đối với trẻ sơ sinh và 0,5g/giờ hay 5ml/kg/giờ với trẻ ngoài sơ sinh. Đồng thời cần tiêm glucagon với liều từ 0,25-1 mg tùy theo độ tuổi của trẻ.

Lưu ý với trẻ đang trong tình trạng tiểu đường cần tiêm đường ưu trương liều để cứu sống trẻ để không khiến trẻ rơi vào tình trạng hôn mê. Ngoài ra, chế độ ăn cũng cần đầy đủ năng lượng và dưỡng chất cho tất cả các hoạt động trong ngày của trẻ.

Hy vọng với thông tin về nguyên nhân hạ đường huyết ở trẻ em điều trị và phòng ngừa như thế nào trên đây hy vọng các cha mẹ sẽ có cách chăm sóc cho bé yêu nhà mình một cách hiệu quả mỗi ngày.

Thu Hà
Những công thực detox trị mụn đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Khi những sản phẩm thuốc, kem trị mụn trên thị trường có thể gây những kích ứng cho làn da mụn vốn nhạy cảm. Hãy thử những công thức detox trị mụn trứng cá đơn giản sau.

Mụn trứng cá chính là một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của làn da phụ nữ. Chúng chẳng kém gì những đốm tàn nhang, nếp nhăn của tuổi lão hóa. Mụn tuy không nguy hiểm hay đe dọa đến sức khỏe nhưng những phiền toái nó gây ra cho chúng ta lại cực khiều.

Không ít người mất tự tin khi xuất hiện, trong giao tiếp chỉ vì da nhiều mụn. Bởi vậy trị mụn là điều tiên nhất phải thực hiện.

Thật ra trên thị trường ngày nay cũng có rất nhiều loại thuốc hay kem trị mụn đến từ nhiều hãng mỹ phẩm nổi tiếng. Tuy nhiên chúng lại thường chứa những hóa chất công nghiệp ít nhiều gây tác dụng phụ đối với làn da mụn.

Đó là lý do nhiều người tìm đến những công thức detox trị mụn tự nhiên lành tính và an toàn cho da.

Detox trị mụn tự nhiên lành tính và an toàn cho da

Nhiều yếu tố từ môi trường cũng như thức ăn hàng ngày là các yếu tố gây nên mụn trứng cá phổ biến nhất. Chất độc hóa học được hít vào hoặc ăn vào có thể gây trở ngại cho sự trao đổi chất trong cơ thể, cuối cùng dẫn đến sự xuất hiện của mụn trứng cá.

Vì vậy, cách hợp lý nhất để đối phó với mụn bởi ô nhiễm và thức ăn không lành mạnh là loại bỏ các chất độc bằng việc thay đổi lối sống lành mạnh, khoa học hơn.

Đây là một hướng dẫn để làm detox trị mụn trứng cá, được gợi ý bởi chuyên gia công nghệ sinh học từ Ấn Độ, Saptakee Sengupta.

1. Chế độ ăn kiêng được khuyến khích

Khẩu phần ăn nhiều rau củ giúp ngăn ngừa mụn

Bắt đầu ngày mới với thực đơn bữa sáng giàu chất xơ để làm sạch lượng chất béo và cholesterol dư thừa. Chọn nước chanh và nước ấm vào mỗi buổi sáng, thêm mật ong nếu cần.

Đừng quên tiêu thụ trái cây tươi hàng ngày, đặc biệt là nho, chanh và dưa đỏ.

Tăng cường uống nước trái cây không có đường để bổ sung chất chống oxy hoá chẳng hạn như việt quất.

Rau quả là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất rất dồi dào nên không thể bỏ qua. Để hoàn thiện thực đơn bữa trưa, hãy làm salad rau bina, cà rốt, bông cải xanh, dưa chuột, cà chua, khoai lang, cải bắp đỏ.

Để giải độc tối đa, nước ép rau củ bao gồm bí tươi, củ cải đường, cà rốt, cà chua và củ cải là detox trị mụn cực hiệu quả.

Ăn nhẹ trước khi đi ngủ, sử dụng trái cây như táo, dưa hấu, đào, mận và mơ.

2. Thực phẩm mà bạn phải tránh

Thịt bò và đồ ăn nhanh khiến mụn nghiêm trọng hơn

Tránh các loại thực phẩm và đồ uống chứa đường, vì đường có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá.

Đối với những người bị dị ứng với hải sản, nên tránh tôm, mực, cá biển…

Giảm hoặc nếu có thể tránh các loại thực phẩm được chế biến, bảo quản và chứa thành phần nhân tạo, chẳng hạn như đồ đông lạnh, đồ đóng hộp, thức ăn nhanh…

Tránh sử dụng dầu thực vật, thay thế bằng dầu ô liu nếu cần.

Các loại thực phẩm có nguồn gốc từ bột mỳ có thể làm trầm trọng thêm mụn trứng cá.

Hạn chế bơ, trứng và các sản phẩm từ sữa như kem, phomai…

Ăn ít thịt, đặc biệt là thịt đỏ như thịt bò, nên ăn nhiều rau.

Linh Đan

Nguồn: Medicmagic
Bệnh cảm cúm và cách điều trị hiệu quả không cần dùng thuốc

Chữa cảm cúm bằng các bài thuốc dân gian từ các dược liệu thiên nhiên đơn giản, có sẵn trong nhà giúp người bệnh tránh phải dùng kháng sinh, có thể gây tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

1. Bệnh cảm cúm là gì?

Cảm cúm là một bệnh lý đường hô hấp do các virus cúm gây ra thường gặp theo mùa và có khả năng lây lan rất nhanh trong cộng đồng. Bệnh bắt đầu một cách đột ngột và thường kéo dài 7 đến 10 ngày thì tự khỏi. Hầu hết mọi người đều bình phục hoàn toàn. Tuy nhiên đối với người già, trẻ nhỏ và những người có hệ miễn dịch yếu, cúm có thể chuyển biến nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến tử vong do các biến chứng.

Hầu hết một người lớn có thể trải qua 2-4 đợt cảm cúm thông thường mỗi năm. Trẻ em, đặc biệt là trẻ mẫu giáo bị cảm cúm nhiều hơn, từ 6 đến 10 lần một năm. Bệnh cảm cúm thường lành tính nhưng không vì thế mà chúng ta chủ quan không điều trị dứt điểm. Sau đây là những cách điều trị cảm cúm tại nhà nhanh và hiệu quả nhất.

Cảm cúm là một bệnh đường hô hấp do virus gây ra

2. Điều trị cảm cúm không dùng thuốc

Dùng nước gừng

Gừng là bài thuốc dân gian được nhiều người tin dùng trong điều trị cảm cúm. Uống một bát nước gừng cay nóng hổi hàng ngày sẽ giúp người bệnh toát mồ hôi, đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, nhanh chóng chấm dứt các triệu chứng cảm cúm khó chịu như sốt, chảy nước mũi, ngứa rát họng...

Bạn thực hiện như sau: Thái gừng thành những lát nhỏ, rồi cho vào nồi cùng với nước theo tỷ lệ 4 muỗng gừng : 1 cốc nước. Tiếp theo đun sôi trong khoảng từ 5 - 10 phút. Sau đó cho thêm chút đường đỏ (đường đỏ có tác dụng giữ ấm dạ dày), dùng uống nhiều lần một ngày, đặc biệt nên uống trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, bạn có thể xay nhỏ gừng tươi để đắp lên ngực hoặc lên trán người bị cảm cúm cũng có tác dụng làm giảm cảm giác khó chịu và giảm nhiệt độ cơ thể nếu sốt cao.

Nước gừng giúp giảm các triệu chứng cảm cúm

Bệnh cảm cúm và cách điều trị bằng hành

Hành có đặc tính sát khuẩn mạnh giúp trị cảm cúm hiệu quả. Bài thuốc trị cảm cúm đơn giản nhất từ hành là bạn nấu cháo bằng gạo tẻ, rồi cho thêm nhiều hành, ăn lúc còn nóng rồi đắp chăn ấm để cơ thể toát hết mồ hôi. Ngoài ra, cháo trừng gà bỏ thêm hành, tía tô, kinh giới cũng có tác dụng giải cảm rất cao.

Chanh và mật ong trị cảm cúm

Đã từ lâu, nước chanh mật ong là phương pháp chữa cảm cúm được ông cha ta áp dụng và lưu truyền đến tận ngày nay. Cách làm vô cùng đơn giản: bạn cho nước cốt chanh cùng mật ong vào một cốc nước sôi, khuấy đều tay và dùng ngay khi còn nóng. Trong khi mật ong có tác dụng giảm đau họng thì nước chanh lại giúp nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể một cách hiệu quả.

Chanh - mật ong có tác dụng trị cảm cúm

Hường
Sử dụng ofloxacin đau mắt đỏ hồi phục có được không?

Khi bị bệnh đau mắt đỏ, chúng ta nên đến thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín để được kê đơn điều trị. Có một số loại thuốc thường được chỉ định với bệnh nhân, trong đó có trường hợp điều trị bằng dung dịch nhỏ mắt ofloxacin đau mắt đỏ sẽ phục hồi.

Sử dụng ofloxacin đau mắt đỏ hồi phục cho bệnh nhân liệu có hiệu quả?

Tại sao cần đi khám đau mắt đỏ

Bệnh đau mắt đỏ có nguy cơ lây lan rất nhanh. Khu vực nào có nhiều người cùng mắc phải thì ở đó có nguy cơ lây lan trên diện rộng. Những nơi có nguy cơ lây nhiễm cao chính là bể bơi, nhà trẻ, trường học… Đặc biệt ở trường học, các bé bị đau mắt đỏ mà không được cách ly và cho nghỉ học thì có nguy cơ rất cao lây bệnh cho các bé đang lành khác.

Các bác sĩ khuyến cáo rằng bệnh nhân bị đau mắt đỏ nên đến các phòng khám chuyên khoa để được điều trị đúng bệnh, dùng đúng thuốc để chữa đau mắt đỏ. Hãy lưu ý tránh tình trạng tự mua thuốc hoặc nghe lời truyền miệng của nhiều người rồi chữa bệnh. Bởi có khi bệnh nhân lại mắc viêm màng bồ đào cấp chứ không phải đau mắt đỏ, hoặc dùng không đúng thuốc, không hợp cơ địa người bệnh có thể gây nguy hiểm tới bệnh nhân. Trường hợp bệnh nhân bị viêm màng nội nhãn mà tự ý mua thuốc điều trị thì sẽ dẫn đến nguy cơ thành viêm bồ đào nhãn ảnh hưởng đến thị lực.

Bệnh nhân nên đến các trung tâm y tế để khám khi bị đau mắt đỏ.

Hãy lưu ý rằng không phải loại thuốc nào bạn cũng có thể tra mắt, nếu tự ý sử dụng thuốc thì có thể gặp phải những loại chống chỉ định và dẫn đến nhiều hậu quả không đáng có. Như là có nhiều người đã bị suy giảm thị giác, thậm chí là mù lòa khi không được điều trị đúng cách.

Sử dụng ofloxacin đau mắt đỏ hồi phục có được không?

Khi đi khám, chúng ta có thể được bác sĩ kê đơn sử dụng dung dịch có chứa thành phần ofloxacin đau mắt đỏ sẽ hồi phục rất tốt.

Dung dịch có chứa thành phần ofloxacin thường được chỉ định trong những ca viêm bờ mi, lẹo, đau mắt đỏ, viêm giác mạc… Thường bệnh nhân dùng thuốc có chứa ofloxacin đau mắt đỏ để hồi phục sẽ lấy thuốc nhỏ vào mắt 1 giọt/ lần, khoảng 3 - 4 lần mỗi ngày.

Nhỏ mắt bằng ofloxacin mỗi ngày để phục hồi tốt nhất.

Tùy theo từng loại nhiễm khuẩn, mức độ nặng nhẹ của bệnh và xác định dựa theo đáp ứng lâm sàng, loại vi sinh vật bệnh nhân mắc phải mà thời gian điều trị ofloxacin lại khác nhau. Bệnh nhân sử dụng ofloxacin đau mắt đỏ sẽ hồi phục nếu tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ, dù cho triệu chứng bệnh đã biến mất sau vài ngày nhỏ mắt đi nữa. Cần lưu ý rằng với những bệnh nhân bị đau mắt đỏ có nguyên nhân do virus thì việc sử dụng kháng sinh ofloxacin chỉ giúp dự phòng bội nhiễm, còn thời gian điều trị có thể kéo dài hơn.

Thường thì thời gian điều trị ofloxacin đau mắt đỏ được khuyến cáo ở người lớn kéo dài khoảng 7 ngày, còn loét giác mạc là khoảng 9 ngày hoặc lâu hơn phụ thuộc vào bác sĩ chỉ định. Nếu bạn đã dùng thuốc trong khoảng 7 - 10 ngày mà các triệu chứng vẫn không thuyên giảm thì hãy liên hệ với bác sĩ để được chỉ định bổ sung cho bệnh chóng phục hồi.

Thụy Anh