Nho thân gỗ: Giá trị dinh dưỡng và lợi ích đối với sức khỏe

Không chỉ được trồng làm cây kiểng, nho thân gỗ còn có quả để sử dụng. Trên phần thân sẽ có chi tiết các quả khác nhau. Sự độc đáo này để tạo nên điểm thu hút nhiều người lựa chọn trong giống cây này làm kiểng. Ngay sau đây, các thông tin này sẽ giúp người đọc nắm bắt rõ hơn về loại cây này.

Đặc điểm cơ bản của cây nho thân gỗ

Khoảng 15 năm trước đây nho thân gỗ đã được du nhập vào Việt Nam. Loại cây này có tên khoa học là Jabuticaba và xuất xứ đến từ Nam Mỹ. Một số người thường gọi nó là nho Nam Mỹ hoặc là nho Đức.

Quả của nho thân gỗ sẽ mọc trực tiếp trên thân cây vô cùng sai quả. Nho thân gỗ ăn ngon không? Loại quả này sẽ có bề ngoài màu tím sẫm hoặc đen, có bốn hạt với phần thịt quả màu trắng. Trái cây này được đánh giá là một trong những loại chứa nhiều chất dinh dưỡng và được khuyến khích sử dụng để bổ sung hàng ngày hiện nay.

Một số đặc điểm cần biết của loại cây nho thân gỗ

Một số loại nho thân gỗ phổ biến hiện nay

Dưới đây sẽ là một số loại nho thân gỗ phổ biến nhất hiện nay cho bạn tham khảo chi tiết hơn.

Tổng hợp các loại nho thân gỗ được trồng phổ biến hiện nay

Nho thân gỗ thường

Giống cây này thường ra quả vào hai mùa trong năm. Tuy nhiên, loại này sẽ không sai quả nhưng vẫn có giá trị cao nếu người chơi cây muốn sở hữu được. Cây càng lớn thì đồng nghĩa với giá trị của chúng càng cao.

Dòng tứ quý

Nho thân gỗ tứ quý có thể ra trái vào quanh năm. Loại này còn có thể trồng ở trong chậu với độ phủ tán rộng hơn so với loại cây thông thường. Lá cây sẽ có hình thoi với phần thân của nhờ thần cổ to hơn loại bình thường. Đây cũng chính là lý do vì sao nhiều người lựa chọn trồng loại cây này làm kiểng.

Thêm vào đó, nho Nam Mỹ tứ quý còn có thời gian trưởng thành khá ngắn. Người trồng chỉ mất khoảng 2 năm để cây có thể ra quả. Quả của cây này sẽ có màu tím sẫm hoặc màu đen với kích thước to gấp hai lần so với quả thông thường.

Nho Nam Mỹ 12 vụ

Ngoài các loại cây trên, nho thân gỗ còn có loại đỏ 12 vụ. Giống cây này có thể cho ra trái liên tục nếu đạt đủ tuổi. Phần thân cây nhỏ lùn, sai quả nên dễ chăm sóc hơn các loại khác. Về phần quả, loại này sẽ có lớp vỏ màu xanh và chuyển dần sang màu hồng.

Nho thân gỗ trái vàng

Đối với loại cây nho thân gỗ trái vàng, chúng sẽ có các quả màu vàng đậm sau khi chín. Khi ăn bạn có thể cảm nhận được mùi vị thơm ngon và ngọt thanh quốc giống cây này.

Thành phần dinh dưỡng của nho thân gỗ

Nho thân gỗ chính là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng hiệu quả đối với cơ thể con người. Loại quả này có chứa ít carbohydrate với calo. Hàm lượng vitamin C với các loạivitamin E, niacin, thiamin, axit folic, riboflavin dồi dào. Một số khoáng chất có trong loại trái cây này sẽ cung cấp nhiều dưỡng chất và lợi ích đối với sức khỏe như photpho, đồng, canxi, magie,kẽm, mangan, kali,...

Điểm danh thành phần dinh dưỡng có trong loại nho thân gỗ

Trong 100g nho thân gỗ sẽ gồm có:

Năng lượng: 45Kcal;
Chất đạm: 1g;
Carbohydrate: 13g;
Chất béo: 0g;
Thiamine: 0.01mg;
Photpho: 14mg;
Chất xơ: 0.6g;
Vitamin C: 12mg;
Canxi: 6mg;
Anthocyanidin: 314mg;
Sắt: 1.9mg;
Niacin (vitamin B3): 2.5mg.

Các công dụng tuyệt vời của cây nho thân gỗ

Nho thân gỗ chứa nhiều chất dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Dưới đây sẽ là một số tác dụng tuyệt vời nhất mà bạn có thể tham khảo.

Tác dụng tuyệt vời của nho thân gỗ đối với sức khỏe

Hỗ trợ hạ đường huyết

Loại quả này sẽ có chỉ số đường huyết khá thấp ítcalo và dồi dào chất xơ. Khi bổ sung đầy đủ, nó có thể giúp giải phóng lượng đường có trong máu và hạn chế tình trạng đường sẽ tăng lên đột ngột. Đây cũng là lý do vì sao loại quả này phù hợp sử dụng đối với những người đang mắc bệnh tiểu đường.

Chống ung thư

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng giống cây nho thân gỗ có thể hỗ trợ chống lại sự phát triển của tế bào ung thư trong cơ thể. Trong trái cây này có chứa các hợp chất ngăn ngừa ung thư anthocyanin và ức chế sự phát triển của cáctế bào ung thư đến toàn cơ thể. Bên cạnh đó, quả nho thân gỗ còn chứa thêm nhiều loại vitamin khác hỗ trợ chống oxy hóa mạnh. Điều này đã giúp cho cơ thể hình thành lớp chắn để phòng chống ung thư.

Chống viêm

Quả nho thân gỗ có chứa nhiều nhómchất chống oxy hóa nên hỗ trợ mạnh mẽ trong việc chống viêm. Bạn có thể bổ sung loại quả này vào bữa ăn hàng ngày để hạn chế tình trạng mắc các căn bệnh có liên quan đến tim mạch, tiểu đường, viêm khớp,...

Lợi ích đối với gan

Ngoài công dụng kháng viêm tốt, dòng nho này còn hỗ trợ thải các chất độc và nuôi dưỡng gan bằng khoáng chất với vitamin cần thiết. Bạn có thể bổ sung thường xuyên loại trái cây này để tăng cường hệ miễn dịch và phòng chống lại các độc tố bên trong cơ thể.

Hạn chế tình trạng thiếu máu

Quả nho thân gỗ có chứa một lượng sắt cần thiết để giúp tăng lượng máu bên trong cơ thể nếu bổ sung đầy đủ và bữa ăn. Điều này giúp phòng chống căn bệnh thiếu máu tốt hơn. Đồng thời, nó còn giảm một số triệu chứng khác nhưhoa mắt chóng mặt, tim đập nhanh, biếng ăn,... Đây là các triệu chứng báo hiệu sức khỏe con người đang dần bị tụt dốc và cần phải nạp thêm năng lượng.

Chắc khỏe răng và xương

Ngoài các công dụng tuyệt vời trên, nho thân gỗ còn cung cấp lượng canxi, magie với kali dồi dào. Đây chính là nhóm chất cần thiết đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc xây dựng cấu trúc của xương với răng chắc khỏe hơn. Vì vậy, bạn có thể cân nhắc bổ sung thêm loại quả này để tăng dinh dưỡng cho bữa ăn hàng ngày.

Chống lão hóa và làm đẹp da

Bạn sẽ cảm thấy làn da có sự cải thiện và dần trở nên đẹp hơn nếu thường xuyên ăn nho thân gỗ. Điều này là do các chất khoáng, vitamin và nhiều dưỡng chất khác có trong trái cây này hỗ trợ trẻ hóa làn da, giảm nếp nhăn, chống sự hình thành của melanin và đồi mồi trên da. Từ đó, bạn sẽ sở hữu làm da trắng trẻo và mịn màng hơn.

Bài viết trên tổng hợp toàn bộ các thông tin cần biết về nho thân gỗ. Mong rằng qua đó Người đọc sẽ có cái nhìn tổng quan hơn về loại cây này. Với các công dụng tuyệt vời, bạn có thể sử dụng để bổ sung trong bữa ăn giúp em đến hiệu quả tốt cho sức khỏe.

Xem thêm:

Tìm hiểu về các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết với cơ thể
Cách xây dựng chế độ chăm sóc dinh dưỡng lành mạnh

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNgô Kim Thúy

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp loại giỏi trường Đại học Y Dược Huế. Từng tham gia nghiên cứu khoa học đề tài về Dược liệu. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Chủ đề:Dinh dưỡngăn uống lành mạnh

Các bài viết liên quan

Vì sao ăn quả bơ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch?

10 loại thực phẩm vừa giúp no bụng vừa hỗ trợ giảm mỡ

3 loại nước dễ uống, tốt cho gan và hệ tiêu hóa bạn nên thử

Khi nào là thời điểm tốt nhất để ăn chuối trong ngày?

6 loại hạt giàu chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tim mạch

Danh sách 5 lợi ích bất ngờ khi ăn chuối luộc

Loạt phản ứng bất thường của cơ thể khi cai đường mà bạn nên biết

5 loại quả người tiểu đường nên ăn hàng tuần

Gợi ý 4 món ăn vặt giúp bảo vệ gan và đường ruột

4 không khi uống nước chè xanh tránh gây hại cho sức khỏe