Cách ủ tóc bằng vitamin B1 dễ dàng thực hiện tại nhà

Rụng tóc, tóc mỏng tuy ít ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại luôn khiến nhiều người đau đầu, phiền toái và việc điều trị dứt điểm bệnh hói đầu không hề đơn giản. Tuy nhiên, bạn có thể tự chế dầu dưỡng tóc trị hói đầu tại nhà với phương pháp đơn giản là sử dụng vitamin B1 để cải thiện tình hình.

Tác dụng của vitamin B1 đối với tóc

Giúp bạn có một mái tóc khỏe mạnh

Theo nghiên cứu, tóc sẽ mọc nhanh và khỏe mạnh hơn lên tới 86% nếu bổ sung vitamin B1 hàng ngày.Trên thực tế, các hoạt chất của vitamin B1 bảo vệ nang tóc của bạn khỏi tác hại của các gốc tự do và giảm sự co mạch, do đó cung cấp dinh dưỡng tốt và giúp tóc mọc chắc khỏe, chăm sóc tóc khô rụng hiệu quả.

Các hoạt chất của vitamin B1 bảo vệ nang tóc của bạn khỏi tác hại của các gốc tự do

Tăng hoạt động trao đổi chất

Vitamin B1 được cho là có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, giúp tế bào chất hoạt động và phát triển bình thường. Từ đó sẽ giúp bạn có mái tóc và da đầu khỏe mạnh. Ngoài ra, bổ sung các loại thực phẩm như thịt lợn, bánh mì hay các loại hạt vào chế độ ăn hàng ngày cũng là cách bổ sung vitamin B1 cho cơ thể.

Ngăn rụng tóc

Thực tế là khi hệ thống tuần hoàn bị ảnh hưởng, tóc và da đầu có thể bị thiếu chất dinh dưỡng. Vì vậy, việc bổ sung vitamin B1 là rất quan trọng giúp dưỡng chất lưu thông dễ dàng đến các nang tóc. Khi đó, da đầu sẽ trở nên tốt hơn, tình trạng rụng tóc giảm hẳn và tóc con sẽ ngày càng dài ra.

Vitamin B1 giúp giảm căng thẳng

Căng thẳng hay áp lực quá nhiều cũng có thể ảnh hưởng đến mái tóc của chúng ta theo cách này hay cách khác. Thật vậy, khi cơ thể luôn mệt mỏi trong thời gian dài sẽ dễ dẫn đến nồng độ cortisol tăng cao. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung đầy đủ vitamin B1 có thể làm dịu tuyến thượng thận một cách hiệu quả bằng cách giảm cortisol để hạn chế mức độ căng thẳng.

Giúp chống oxy hóa

Sử dụng vitamin B1 có thể giúp giữ cho mái tóc của bạn luôn trẻ đẹp bất kể bạn ở độ tuổi nào, vì các chất dinh dưỡng của vitamin giúp bảo vệ các nang tóc khỏi tác hại của các gốc tự do.

Cung cấp dưỡng chất cho tóc

Không chỉ cơ thể mà mái tóc cũng cần được cung cấp dinh dưỡng để giúp tóc ít rụng và mọc nhanh, khỏe hơn. Thiamine đảm bảo quá trình trao đổi chất hiệu quả và các nhà nghiên cứu tin rằng thiếu vitamin B1 là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc. Thêm vào đó, vitamin B1 hỗ trợ quá trình lưu thông máu, giúp ngăn ngừa tình trạng tóc giòn, dễ gãy.

Vitamin B1 hỗ trợ quá trình lưu thông máu, giúp ngăn ngừa tình trạng tóc giòn, dễ gãy

Cách ủ tóc bằng vitamin B1 cực hay

Cách ủ tóc bằng vitamin B1 đơn giản nhất

Đây được coi là phương pháp nhanh chóng và dễ dàng cho những ai bận rộn và không có thời gian chăm sóc tóc. Nguyên liệu chuẩn bị là 10 viên vitamin B1. Cách thực hiện gồm các bước sau:

Pha 10 viên vitamin B1 với một ít nước ấm, sau khi nước và vitamin tan hết thì trộn với lượng dầu gội hàng ngày của bạn.
Làm ướt tóc, thoa đều hỗn hợp này từ chân tóc đến ngọn tóc, massage và thư giãn trong khoảng 15 phút.
Cuối cùng, gội sạch tóc với nước và dùng dầu xả cho phần đuôi tóc. Sau vài phút, bạn có thể xả lại với nước và lau khô tóc.
Nên kiên trì sử dụng phương pháp này, 3 lần một tuần. Sau nhiều lần sử dụng, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ rệt của mái tóc, đặc biệt là tình trạng tóc gãy rụng giảm rõ rệt.

Kết hợp vitamin B1 với các nguyên liệu tự nhiên

Nếu bạn muốn tăng cường lợi ích của vitamin B1 cho tóc, hãy thử kết hợp các nguyên liệu dưới đây để có một hỗn hợp ủ tóc an toàn.Nguyên liệu cần có gồm 20 viên vitamin B1, 1 quả trứng, 3 thìa dầu ô liu và 1 cốc nước ấm, khăn tắm lớn hoặc mũ trùm tóc. Các bước ủ tóc bằng vitamin B1 như sau:

Đầu tiên, bạn cần ngâm vitamin B1 trong nước ấm và chờ cho nó tan ra. Sau đó, đập trứng ra bát, thêm vitamin B1 và ​​dầu ô liu vào, dùng đũa khuấy đều.
Tiếp theo, bạn gội sạch đầu với gội đầu, giữ cho tóc còn ẩm và thoa đều hỗn hợp từ chân tóc đến ngọn tóc.
Cuối cùng, bạn dùng một chiếc khăn tắm lớn hoặc mũ trùm tóc trùm kín tóc và đợi khoảng 25 đến 30 phút để các dưỡng chất thẩm thấu vào da đầu. Sau đó, bạn gội đầu lại với nước, không dùng dầu xả.
Sử dụng cách ủ tóc này bạn nên thực hiện thường xuyên, khoảng 2 đến 3 lần một tuần để giúp tóc phục hồi nhanh hơn.

Kết hợp vitamin B1 với các nguyên liệu tự nhiên để giúp tóc phục hồi nhanh hơn

Ủ tóc bằng vitamin B1 và ​​bia

Trên thực tế, thành phần chính trong bia là lúa mạch, rất giàu protein và được coi là cần thiết cho sự phát triển và nuôi dưỡng tóc.

Thêm vào đó, hoạt chất biotin trong bia giúp kích thích mọc tóc và làm chân tóc chắc khỏe. Nguyên liệu cần có với phương pháp ủ tóc bằng vitamin B1 này bao gồm 1 lon bia và 10 viên vitamin B1 dạng nén. Cách làm này gồm các bước sau:

Hòa tan viên vitamin B1 trong một ít nước. Thêm bia và khuấy cho đến khi hai thành phần được hòa tan với nhau.
Sau đó, chia đều hỗn hợp này thành hai phần: Một phần để gội đầu và một phần để ủ. Tương tự như trên, bạn có thể ủ tóc trong khoảng 25 đến 30 phút.
Cuối cùng, gội sạch tóc với nước.
Thực hiện cách này thường xuyên khoảng 2 lần mỗi tuần để thấy kết quả sớm nhất.

Cách ủ tóc bằng vitamin B1 để ngăn ngừa rụng tóc là phương pháp đơn giản bạn có thể áp dụng ngay tại nhà mà vẫn hiệu quả và an toàn. Mong rằng qua bài viết này, nhà thuốc Long Châu đã mang đến cho bạn những thông tin thật hữu ích, giúp bạn luôn giữ được mái tóc bóng mượt và tự tin mãi nhé!

Xem thêm: Tìm hiểu vitamin B1 có trong trái cây nào?