Giải pháp cải thiện tình trạng thâm quầng mắt sau sinh hiệu quả

Sau khi sinh, chăm sóc con cái chiếm phần lớn thời gian của người phụ nữ, việc dậy sớm và xuất hiện thâm quầng mắt là điều không thể tránh khỏi. Mẹo trị thâm quầng mắt cho phụ nữ sau sinh dưới đây sẽ là phương pháp hữu hiệu để làm giảm màu sắc thâm quầng đến mức tối đa, giúp chị em tự tin để chuẩn bị trở lại với công việc.

Ngủ sâu giấc hơn

Ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi ngày là cách tốt nhất để ngăn ngừa thâm quầng mắt. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp thư giãn tinh thần, sảng khoái tinh thần mà còn rất tốt cho sức khỏe, quầng thâm cũng từ đó mà biến mất.

Đối với những người mới làm mẹ, tình trạng mệt mỏi, thiếu ngủ thể hiện rõ nhất ở quầng thâm mắt. Vì vậy, mẹ nên đảm bảo ngủ đủ giấc mỗi ngày và thời gian biểu hợp lý. Nếu bạn làm được điều này, quầng thâm sẽ dần biến mất trong một khoảng thời gian ngắn.

Ngủ sâu giấc hơn là một trong những giải pháp cải thiện tình trạng thâm quầng mắt sau sinh hiệu quả

Sử dụng kem dưỡng vùng quanh mắt

Bạn nên chọn những loại kem phù hợp với làn da và đảm bảo không gây dị ứng. Trên thị trường có rất nhiều loại kem trị thâm quầng mắt với nhiều mức giá khác nhau, tuy nhiên hãy lưu ý chọn loại kem có chứa nhiều vitamin A và vitamin K. Nó sẽ mất chút thời gian. Cần một thời gian dài để phát huy tác dụng.

Đắp mặt nạ cho mắt

Bạn có thể sử dụng một trong những loại mặt nạ sau để giúp giảm quầng thâm mắt.

Đắp dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều nước và các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho mắt. Vì vậy, bạn chỉ cần dành một chút thời gian mỗi ngày đắp những lát dưa chuột mỏng quanh mắt để giảm quầng thâm rõ rệt.

Trà túi lọc ướp lạnh

Sử dụng phần bã sau khi uống túi trà cũng giúp ích rất nhiều cho quá trình loại bỏ quầng thâm mắt. Đặt túi trà vào tủ lạnh bắt đầu từ tối, sau đó đắp lên mắt khoảng 10 - 15 phút vào buổi sáng. Sử dụng trà túi lọc thường xuyên không chỉ giúp bạn trị quầng thâm, bọng mắt mà còn làm mờ các nếp nhăn quanh mắt.

Sử dụng trà túi lọc thường xuyên giúp bạn cải thiện tình trạng thâm quầng mắt hiệu quả

Cam

Hàm lượng vitamin C trong cam sẽ là dưỡng chất lý tưởng để ngăn ngừa quầng thâm mắt. Trộn nước cam với một ít glycerin hoặc gelatin và thoa đều lên vùng da bị quầng thâm. Thực hiện đều đặn 2 - 3 lần / tuần vùng da quanh mắt sẽ sáng khỏe và mịn màng.

Bổ sung một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống

Táo tàu

Táo tàu không chỉ được dùng để chế biến nhiều loại thức ăn mà còn được dùng để nuôi dưỡng các dây thần kinh và bề mặt da, là một loại thực phẩm rất bổ dưỡng. Phụ nữ ăn nhiều táo tàu có thể bổ máu, làm da mặt hồng hào, giảm thâm nám do thiếu máu, vì nó có thể thúc đẩy quá trình hấp thụ và bổ sung các nguyên tố vi lượng như sắt.

Cần tây

Cần tây là thực phẩm làm đẹp cho phụ nữ, giúp điều hòa nội tiết tố, thúc đẩy tuần hoàn máu, bổ sung chất xơ và vitamin, có tác dụng làm sáng quầng thâm mắt rõ rệt. Ăn cần tây thường xuyên, đặc biệt là lá cần tây có thể ngăn ngừa cao huyết áp, xơ cứng động mạch,...

Cà rốt

Ngoài vitamin E, vitamin A cũng rất bổ dưỡng cho mắt. Cà rốt là lựa chọn tốt nhất để tăng lượng vitamin A mà cơ thể bạn hấp thụ. Nó có thể duy trì chức năng bình thường của các tế bào biểu mô, cải thiện quầng thâm quanh mắt, cải thiện thị lực sau sinh rất hiệu quả. Cà rốt không chỉ có tác dụng làm sáng mắt mà còn có tác dụng giảm thâm quầng mắt sau sinh rất hiệu quả.

Trứng

Trứng rất giàu protein do đó có khả năng thúc đẩy và tái tạo tế bào mới. Do đó, ăn trứng thường xuyên và tăng lượng protein trong cơ thể có thể giúp làm chậm quá trình hình thành vết thâm và nếp nhăn.

Các loại trái cây họ cam

Theo người Nhật, chanh, cam, quýt cũng giống như chanh ta chứa nhiều nguyên tố chống oxy hóa như vitamin C, chất xơ, vitamin thực vật và các khoáng chất khác vô cùng hữu ích cho sức khỏe.

Đồng thời, cam quýt có thể bổ sung chất xơ cần thiết cho cơ thể, thúc đẩy quá trình hấp thụ, cân bằng các yếu tố trong cơ thể. Ăn cam quýt thường xuyên có thể làm trắng da, xóa nếp nhăn, giảm thâm quầng mắt sau sinh rất hiệu quả.

Ăn cam quýt thường xuyên giúp giảm thâm quầng mắt sau sinh rất hiệu quả

Những lưu ý để cải thiện tình trạng thâm quầng mắt sau sinh hiệu quả

Ngoài những biện pháp giảm thâm quầng mắt sau sinh trên đây, các mẹ cũng cần kết hợp những lưu ý dưới đây để giúp tình trạng mắt nhanh chóng được cải thiện như:

Ngủ đủ giấc, ít nhất 7 - 8 tiếng mỗi đêm.

Hạn chế sử dụng máy tính, điện thoại quá nhiều và cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên. Cứ sau 30 phút làm việc, bạn nên chớp mắt và nhắm mắt thư giãn khoảng 1 - 2 phút.

Bổ sung rau xanh, trái cây tươi trong bữa ăn hàng ngày, uống nhiều nước, hạn chế ăn mặn và đồ uống có cồn vì chúng có thể gây ứ nước và sưng mắt. Việc giảm thâm quầng mắt sau khi sinh con không còn là vấn đề khó khăn đối với chị em phụ nữ, đã có bí quyết cho đôi mắt đẹp từ trong ra ngoài. Đôi mắt sáng khỏe sẽ bắt đầu ngày mới đầy tự tin và tràn đầy sức sống. Chúc các mẹ có một cửa sổ tâm hồn đẹp và diệu kỳ.

Hy vọng những chia sẻ của Nhà Thuốc Long Châu về cách cải thiện tình trạng thâm quầng mắt sau sinh hiệu quả sẽ đem đến cho bạn những thông tin hữu ích. Chúc bạn thành công.

Nguyễn Nhung