Góc giải đáp: Bà bầu có nên tắm biển không?

Mùa hè đã về, hầu hết mọi người đều muốn đi biển và trải nghiệm các hoạt động ngoài trời thú vị. Những mẹ bầu cũng không là ngoại lệ và câu hỏi bà bầu có nên tắm biển không là thắc mắc mà các chị em phụ nữ quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc xung quanh vấn đề trên để các mẹ bầu có cho mình quyết định nên đi hay không.

Lợi ích của việc tắm biển đối với sức khỏe con người

Bà bầu có nên tắm biển là câu hỏi thường được các chị em thắc mắc

Biển là nơi vui chơi được săn đón nhất vào dịp hè về. Đã có rất nhiều gia đình đã và đang có kế hoạch đi biển để cùng nhau thư giãn và gắn kết tình thân. Biển đẹp và vui là thế nhưng có lúc nào bạn tự hỏi liệu tắm biển có tốt cho sức khỏe hay không? Đáp án là có và nó mang lại rất nhiều lợi ích đối với con người:

Tốt cho hô hấp

Trong nước biển có chứa vô số nguyên tố vi chất và muối khoáng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt bầu không khí ở biển trong lành vì có nhiều ozone, một lượng muối clorua natri và một lượng nhỏ i ốt , brom. Với lượng ozone cao ở biển sẽ rất hữu ích cho sự hô hấp và trao đổi khí của cơ thể. Ngoài ra các bác sĩ nha khoa cũng nhận định rằng việc súc miệng và rửa mũi bằng nước biển ở nhiệt độ 37 độ C là rất tốt.

Tốt cho tai mũi họng

Một số đặc tính tốt trong nước biển có thể chữa trị đơn giản về bệnh tai mũi họng. Bởi nước biển góp phần chữa lại các bệnh nhiễm trùng. Vậy nên có thể thấy nhiều sản phẩm có nguyên liệu là nước biển được xử lý để giúp trị các bệnh về tai mũi họng được phát hành rộng rãi hiện nay. Việc đứng trước biển và hít thở sâu là phương pháp điều trị đơn giản nhất. Không khí biển với hàng triệu giọt siêu nhỏ ion âm tính có thể vào sâu bên trong các phế nang để làm sạch phổi.

Giảm căng thẳng

Khi được tắm biển, các sóng biển như đang massage nhẹ nhàng cho cơ thể. Không khí trong lành ở biển giúp tâm trạng người tắm thêm thư thái và được giải tỏa stress hiệu quả. Nước biển giúp cải thiện lưu thông máu, ổn định nhịp tim từ đó làm tâm trí con người thêm tỉnh táo và minh mẫn.

Phòng bệnh loãng xương

Muối biển giúp xương thêm chắc khỏe. Hơi nóng của cát biển có tác dụng chữa bệnh khớp và còi xương ở trẻ nhỏ. Việc chạy trên biển vào buổi sáng và đón nắng sớm cũng giúp hấp thụ vitamin D tự nhiên tốt cho hệ xương phát triển, phòng bệnh loãng xương và cải thiện chiều cao.

Bà bầu có nên tắm biển không?

Tắm biển tốt cho sức khoẻ bà bầu

Các cụ hay có quan niệm rằng người mang thai phải rất giữ gìn trong sinh hoạt hằng ngày và nên hạn chế các hoạt động ngoài trời để tránh ảnh hưởng thai nhi. Nhưng theo các chuyên gia sinh sản, việc khuyến khích mẹ bầu tích cực vận động vừa sức sẽ rất tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé, không chỉ ở thể chất mà còn ở cả tinh thần. Và tắm biển là hoạt động bổ ích mà các mẹ bầu nên tham gia nhưng chỉ tham gia khi người mang thai đang ở thể trạng tốt nhất.

Chính vì nước biển chứa hàm lượng i ốt cao nên nó có khả năng chống nhiễm trùng da, điều hòa canxi và tăng lưu thông máu hiệu quả cho người mang thai. Ngoài ra tắm biển giúp kích thích tuyến sữa của phụ nữ mang thai và nguồn khoáng chất magie trong nước biển có lợi cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.

Mẹ bầu dạo bước trên cát biển giúp bàn chân như được massage nhẹ nhàng. Từ đó giảm bớt sự đau mỏi khớp và cải thiện tinh thần của các mẹ bầu. Việc hấp thụ vitamin D trong ánh nắng mặt trời giúp phụ nữ mang thai tăng sức đề kháng.

Những lưu ý khi mẹ bầu đi tắm biển

Bà bầu nên tắm biển vào sáng sớm để tốt cho sức khoẻ

Trong hoạt động nào cũng vậy, chúng ta nên có sự chuẩn bị kỹ càng để mọi kế hoạch diễn ra đúng ý cũng như bảo vệ được sức khoẻ. Người mang thai là đối tượng cần đặc biệt quan tâm và chăm sóc trong những chuyến đi. Đi biển cũng không là ngoại lệ. Thay vì thắc mắc bà bầu có nên tắm biển không thì giờ đây các bạn nên phải cân nhắc xem khi đi biển cần chú ý những điều gì để an toàn cho sức khỏe. Sau đây là một số lưu ý mà mẹ bầu nên nắm kỹ:

Đảm bảo thể trạng của người mang thai đang ở trạng thái tốt nhất trước lúc đi biển.

Mang theo đầy đủ áo quần, thuốc bổ và những vật dụng cần thiết để đảm bảo mẹ bầu được thoải mái nhất.

Tìm một không gian ít người để tắm biển và vận động nhẹ nhàng.

Không để sóng đánh vào bụng gây nguy hiểm cho thai nhi.

Lựa chọn thời gian tắm biển phù hợp như sáng sớm hay khi có nắng không quá gay gắt.

Chọn quán ăn chất lượng tránh bị ngộ độc.

Tắm lại ngay bằng nước sạch sau khi tắm biển xong.

Không uống nước biển bởi nước biển không đảm bảo về độ sạch.

Hy vọng bài biết trên đây đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc bà bầu có nên tắm biển không. Việc vận động để tâm trạng được thư thái là cách hay để chị em lựa chọn bởi mang thai rất vất vả. Chỉ cần chú ý trong cách di chuyển và ăn uống thì đi tắm biển là chuyến đi tuyệt vời để mẹ bầu trải nghiệm.

Bảo Thanh

Nguồn: Tổng hợp