Bạn đã biết cách đo huyết áp tại nhà chuẩn xác chưa?

Có nhiều loại máy đo huyết áp trên thị trường và mỗi máy đều có công dụng, cách đo khác nhau. Vậy, bạn đã biết nên sử dụng loại máy nào và đo như thế nào để có được kết quả chuẩn xác hay chưa? Nếu chưa, mời bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây.

Đo huyết áp thường xuyên đem lại lợi ích gì?

Ghi nhận các chỉ số huyết áp mỗi ngày bằng máy đo huyết áp tại nhà để có thể phát hiện những vấn đề về sức khỏe tiềm ẩn, đặc biệt là đối với những người có bệnh huyết áp như cao huyết áp hay đang mang thai. Dành ra 10 phút mỗi ngày để đo huyết áp và bạn sẽ nhận lại những lợi ích như:

Phát hiện ra sớm những bất thường trong chỉ số huyết áp để có những chẩn đoán và can thiệp kịp thời.
Theo dõi sự biến đổi của huyết áp trong quá trình điều trị bệnh huyết áp, bệnh tiểu đường,...
Tạo ra động lực để cải thiện mức chỉ số huyết áp.
Giảm thiểu các chi phí phát sinh khi đi đến phòng khám để theo dõi huyết áp định kỳ.
Kiểm tra mức độ độ chênh lệch giữa chỉ số huyết áp đo tại phòng khám và chỉ số huyết áp tự đo tại nhà.

Đo huyết áp tại nhà mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và bất cứ ai cũng có thể sử dụng máy đo huyết áp tại nhà để kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe.

Đo huyết áp tại nhà giúp kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe

Tại sao cần đo huyết áp đúng cách?

Hoạt động kiểm tra sức khỏe nào cũng sẽ cần đưa ra kết quả chính xác, không ngoại trừ việc đo huyết áp. Kết quả đo đúng sẽ đưa ra cho bạn cái nhìn rõ ràng hơn về nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như bệnh tim mạch, đột quỵ,...

Đo huyết áp sai cách sẽ cho ra chỉ số huyết áp thấp hơn hoặc cao hơn so với thực tế, từ đó tạo cho người thực hiện đo một cảm giác an toàn sai về sức khỏe, dẫn đến sự chủ quan trong việc phòng ngừa bệnh tật. Nguy hiểm hơn, chỉ số huyết áp sai còn có thể khiến người bệnh sử dụng thuốc sai thời điểm hoặc thuốc không phù hợp.

Thời điểm phù hợp để đo huyết áp

Bạn nên đo huyết áp vào cùng một thời điểm mỗi ngày để cho ra kết quả chính xác nhất và thời gian đo huyết áp phù hợp sẽ khác nhau tùy từng người. Nhìn chung, huyết áp bạn sẽ thấp nhất vào lúc sáng sớm khi mới thức dậy, sau đó huyết áp sẽ tăng cao hơn khi bạn thực hiện các hoạt động trong ngày. Thời điểm đo huyết áp phù hợp nhất cần đáp ứng các yêu cầu sau:

Không bị các hoạt động khác làm gián đoạn.
Không thực hiện đo ngay sau khi thức dậy hoặc sau bữa ăn sáng.
Có thể thực hiện vào thời điểm cố định hàng ngày.

Khoảng 30 phút từ khi thức dậy, sau khi đi vệ sinh và trước bữa sáng chính là thời điểm mà đa số mọi người thực hiện việc tự đo huyết áp.

Thực hiện đo vào thời điểm cố định mỗi ngày để cho ra kết quả chính xác

Hướng dẫn cách đo huyết áp đúng

Để việc đo huyết áp cho ra kết quả đúng thì trước tiên bạn phải có cho mình loại máy đo uy tín, chất lượng. Giới thiệu đến bạn, máy đo huyết áp bắp tay tự động AND UA-651 Plus sẽ hỗ trợ đo huyết áp và nhịp tim, cho ra kết quả một cách chuẩn xác nhất.

Máy đo được sản xuất theo tiêu chuẩn Nhật Bản, một quốc gia nổi tiếng về công nghệ và sản xuất y tế. Điều này đảm bảo tính tin cậy và độ chính xác của máy đo huyết áp người dùng có thể hoàn toàn an tâm khi sử dụng. Sản phẩm được thiết kế tính năng hiển thị 3 thông số quan trọng liên quan đến huyết áp: Huyết áp tâm thu (systolic), huyết áp tâm trương (diastolic) và nhịp tim với màn hình lớn giúp người dùng dễ dàng đọc và theo dõi kết quả. Ngoài ra, sản phẩm còn được trang bị các công nghệ hàng đầu thế giới như: Cảnh báo huyết áp cao theo WHO và cảnh báo nhịp tim không đều/rung nhĩ (IHB/AFIB), cảnh báo đột quỵ. Nếu như bạn đang tìm kiếm một thiết bị y tế thông minh, tiện lợi để theo dõi và kiểm tra sức khỏe các thành viên gia đình thì máy đo huyết áp bắp tay tự động AND UA-651 Plus sẽ là lựa chọn tuyệt vời.

Máy đo huyết áp bắp tay tự động AND UA-651 Plus hỗ trợ đo huyết áp và nhịp tim chính xác

Cách đo huyết áp bằng máy đo AND UA-651 Plus:

Đeo bao đo:

Bước 1: Trước tiên cần đeo bao đo bằng cách quấn bao đo quanh bắp tay (quấn trực tiếp vào da), bờ dưới bao đo ở trên nếp gấp khuỷu tay khoảng 2cm.
Bước 2: Đảm bảo các điểm chỉ mục đã nằm trong phạm vi phù hợp.

Bắt đầu đo:

Đặt bao đo trên cánh tay ở ngang tầm tim và cần ngồi yên lặng trong khi thực hiện đo.
Nhấn nút START để bắt đầu, màn hình sẽ thay đổi và tất cả các phân đoạn đo đều sẽ được hiển thị. Bao đo sẽ phồng căng lên (bạn không cần lo lắng vì đây là trạng thái bình thường). Trong quá trình bơm hơi, một chỉ báo thanh áp suất sẽ được hiển thị. Nếu bạn muốn dừng bơm hơi bất kỳ lúc nào trong quá trình đo hãy nhấn nút START một lần nữa.
Sau khi kết thúc quá trình bơm hơi là quá trình xả hơi tự động. Lúc này, trên máy sẽ hiển thị ký hiệu nhấp nháy, mỗi lần nhấp nháy tượng trưng cho 1 nhịp tim của bạn.
Sau khi kết thúc đo, các chỉ số sẽ hiển thị và bao đo xả hơi hoàn toàn.

Tự đo huyết áp tại nhà đã trở thành một phần quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe cá nhân, cho phép người dùng kiểm tra và theo dõi huyết áp một cách thường xuyên, tiện lợi, và dễ dàng. Việc sử dụng các thiết bị đo huyết áp bắp tay tự động như AND UA-651 Plus không chỉ giúp phát hiện và tầm soát các vấn đề về huyết áp một cách chính xác mà còn có thể cảnh báo về các rối loạn tim mạch như rung nhĩ. Đây thực sự là một công cụ hữu ích trong việc kiểm soát sức khỏe tim mạch và thúc đẩy ý thức quản lý sức khỏe cá nhân bạn đọc có thể tham khảo và mua sử dụng.