Cách dùng vitamin B1 cho trẻ đúng và hiệu quả

Khi trẻ bị biếng ăn, nhiều bà mẹ thường cho bé uống vitamin B1 để khắc phục tình trạng này. Cách dùng vitamin B1 cho trẻ này có đúng và an toàn hay không? Hiệu quả mang lại có tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ không? Vitamin B1 có thực sự giúp bé ăn ngon miệng hơn, không còn biếng ăn nữa? Tất cả những thắc mắc này sẽ được giải đáp trong bài viết sau đây.

Công dụng của vitamin B1 cho trẻ biếng ăn

Vitamin B1 là một loại vitamin đóng vai trò hỗ trợ cho việc chuyển hóa và sản xuất năng lượng trong cơ thể. Nguồn năng lượng này sẽ duy trì mọi hoạt động của các cơ quan. Đồng thời, vitamin B1 còn trợ giúp quá trình tiết ra axit hydrochloric. Đây là hoạt chất cần thiết cần cho hệ tiêu hóa, chúng kích thích cảm giác thèm ăn, giúp trẻ thấy đói bụng và ăn ngon miệng hơn. Axit hydrochloric còn có ích trong việc duy trì cân nặng cho bé, chống sụt cân gây ảnh hưởng sức khỏe.

Vitamin B1 có nhiệm vụ hỗ trợ quá trình trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng.

Khi cơ thể của bé bị thiếu hụt vitamin B1, quá trình chuyển hóa năng lượng sẽ bị ảnh hưởng. Hệ tiêu hóa cũng hoạt động kém hơn. Trẻ sẽ dễ bị đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng, hoặc táo bón. Bé cũng không có cảm giác thèm ăn nên sẽ sinh ra việc chán ăn, biếng ăn, ăn uống không ngon miệng. Điều này sẽ khiến cho cân nặng của trẻ giảm đi nhanh chóng trong thời gian ngắn, sức đề kháng kém, trẻ dễ bị nhiễm bệnh hơn.

Cách dùng vitamin B1 cho trẻ để trị bệnh biếng ăn đúng hay sai?

Thực chất, việc áp dụng cách dùng vitamin B1 cho trẻ biếng ăn là không sai, nhưng cũng không hoàn toàn là đúng. Bởi lẽ, trẻ biếng ăn không chỉ xuất phát từ một lý do duy nhất là cơ thể bé đang thiếu hụt vitamin B1. Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, ăn không ngon miệng dẫn đến chán ăn có rất nhiều như do tâm lý, do cơ thể trẻ đang không khỏe, hoặc cũng có thể do thức ăn được chế biến không ngon,...Chính vì vậy, khi trẻ bị chán ăn, các mẹ không nên tự ý cho bé uống vitamin B1 mà cần tìm ra nguyên nhân cụ thể, hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ để có cách xử lý tốt nhất.

Cách dùng vitamin B1 cho trẻ qua đường uống không sai nhưng cũng không đúng hoàn toàn.

Cách dùng vitamin B1 cho trẻ đúng phương pháp

Trong trường hợp nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn là do thiếu hụt vitamin B1 trầm trọng, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ về cách dùng vitamin B1 cho trẻ qua đường uống. Hãy luôn nhớ rằng "dục tốc bất đạt". Đừng vì quá lo lắng khi thấy cân nặng trẻ bị sụt giảm mà tùy tiện cho trẻ uống quá nhiều vitamin B1. Điều này không giúp cho trẻ không còn chán ăn, mà nó còn gây ra nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe của bé. Khi bổ sung vitamin B1, cần kết hợp tăng cường thêm các vitamin khác để cân đối dưỡng chất, giúp trẻ phát triển toàn diện.

Cách dùng vitamin B1 cho trẻ đúng đắn và an toàn nhất là bổ sung vitamin qua khẩu phần ăn hàng ngày.

Lượng vitamin B1 cần thiết cho trẻ sơ sinh là từ 0.2mg/ngày, từ 7 tháng đến 12 tháng là 0.3mg/ngày. Trẻ em dưới 18 tuổi là từ 0.5mg đến 1.5mg/ngày. Một cách bổ sung vitamin B1 cho trẻ an toàn và hiệu quả nhất chính là thông qua các khẩu phần ăn. Bạn có thể chế biến nhiều món ăn từ các loại thực phẩm giàu vitamin B1 vào bữa ăn cho trẻ như thịt bò, ca, thịt heo, lúa mạch, gạo lứt, các loại đậu, sữa,...Bạn có thể tham khảo cách chế biến nhiều món ăn trên Google, Youtube hoặc các sách hướng dẫn nấu ăn nấu nhiều món ăn phong phú cho bé. Đừng nấu đi nấu lại các món ăn quen thuộc, điều này cũng dễ khiến trẻ bị ngán dẫn đến biếng ăn.

Thời điểm dùng vitamin B1 cho trẻ thích hợp trong ngày

Thời gian uống vitamin B1 thích hợp nhất cho trẻ là sau khi ăn. Thế nhưng, do vitamin B1 thuộc nhóm dễ hòa tan trong nước, vì thế, phụ huynh có thể cho bé uống trước bữa ăn cũng được để dễ hấp thu dưỡng chất hơn. Một điều cần lưu ý là không phải cơ thể trẻ nhỏ nào cũng cần bổ sung vitamin B1. Đối với các bé vẫn đang khỏe mạnh, ăn uống bình thường thì mẹ không cần cho uống. Mẹ chỉ nên cho bé uống khi đã xác định được trẻ đang thiếu hụt vitamin B1, suy dinh dưỡng, chán ăn, lười ăn.

Uống vitamin B1 giúp tăng cân phải không? Việc uống vitamin B1 không giúp cho bé tăng cân. Vitamin này chỉ hỗ trợ và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp trẻ ăn ngon miệng và ăn được nhiều thức ăn hơn. Vì thế, khi trẻ chưa tăng cân như mong muốn, các mẹ cũng không nên lạm dụng tăng liều lượng vitamin B1 nếu không muốn sức khỏe của bé bị ảnh hưởng.

Vitamin B1 là một loại vitamin vô cùng cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh và toàn diện của bé. Chính vì thế, để trẻ nhỏ luôn phát triển tốt, các mẹ cần bổ sung đầy đủ các kiến thức về cách dùng vitamin B1 cho trẻ đúng đắn. Hy vọng qua những nội dung hữu ích cung cấp trong bài sẽ giúp mẹ có thêm nhiều kiến thức trong việc nuôi dạy trẻ nhỏ.

Bảo Vân