Cách làm lông nách mọc chậm đơn giản

Hiện tượng cơ thể mọc lông nách quá mức có thể do di truyền hoặc các tình trạng khác như chứng rậm lông do nồng độ hormon androgen cao gây ra. Ngoài áp dụng các cách tẩy lông bạn còn có thể hạn chế sự phát triển và giúp lông bớt lộ rõ hơn bằng cách thử áp dụng một số liệu pháp và thay đổi lối sống sinh hoạt thường ngày.

Cách làm lông nách mọc chậm trên cơ thể

Tuân thủ chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe và tập thể dục đều đặn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Nhờ đó hạ thấp mức androgen - một trong những nguyên nhân khiến lông phát triển quá mức trên cơ thể. Tốt nhất, bạn nên tập thể dục đều đặn 3 - 4 ngày trong tuần, mỗi lần từ 20 - 30 phút và tuân thủ chế độ ăn cân bằng để giảm cân một cách khoa học, hiệu quả.

Trước khi thực hiện các thay đổi đột ngột trong chế độ ăn uống và lối sống hàng ngày, bạn nên tham khảo ý kiến tư vấn bác sĩ để đảm bảo an toàn. Đồng thời, tránh ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn, sản phẩm chứa nhiều bơ sữa, đồ ngọt và thức ăn cay nóng.

Thoa các nguyên liệu tự nhiên sau khi tẩy lông nách

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên an toàn, lành tính có thể giúp bạn cân bằng làn da sau khi tẩy lông nách. Đồng thời ức chế sự phát triển của nang lông, hạn chế lông quay trở lại. Hiện nay, có 3 cách làm lông mọc chậm tại nhà phổ biến bạn có thể tham khảo gồm:

Mỡ trăn: Thành phần mỡ trăn có thể khiến nang lông bị ức chế. Bôi mỡ trăn vào nách một thời gian dài sẽ khiến sợi lông tự yếu và rụng dần. Nhờ đó, làm cho lông ở vùng dưới cánh tay mọc chậm sau khi cạo.

Dầu dừa: Thoa dầu dừa lên vùng da vừa cạo lông nách cũng có khả năng hạn chế sự phát triển của nang lông. Đồng thời, giúp lỗ chân lông bé lại và khiến cho lông nách mọc chậm hơn.

Mật ong và chanh tươi: Nhằm hạn chế lông nách mọc đen, cứng và rậm hơn sau khi cạo, bạn có thể kết hợp mật ong với chanh để bôi lên vùng da vừa triệt lông. Bạn sẽ thấy sợi lông mọc ra mờ đi và mảnh hơn, chứ không mọc sẫm màu và rậm như trước.

Sau khi thực hiện các phương pháp trị lông bằng nguyên liệu thiên nhiên bạn chỉ cần thoa một trong ba nguyên liệu kể trên lên vùng da. Bên cạnh khả năng ức chế sự phát triển của lông nách, việc này còn làm dịu da, giúp da bớt khô rát, có tác dụng làm mềm da, dưỡng da sáng đều màu sau khi cạo.

Uống thuốc tránh thai để hạ nồng độ androgen (với nữ giới)

Viên uống tránh thai (thuốc ngừa thai) đã được chứng minh là có khả năng làm giảm sự phát triển lông cơ thể, kể cả lông nách. Điều này có được là nhờ trong thuốc tránh thai chứa estrogen giúp trung hòa androgen - yếu tố khiến lông phát triển quá mức. Nếu định uống thuốc tránh thai để làm lông nách mọc chậm, để đảm bảo an toàn bạn hãy đến gặp bác sĩ để hỏi ý kiến và được kê toa thuốc.

Uống trà bạc hà lục

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh trà bạc hà lục có công dụng giảm nồng độ androgen trong cơ thể. Nhờ đó hạn chế tình trạng rậm lông do yếu tố này gây ra và làm lông nách mọc chậm hơn. Bạn có thể mua và sử dụng trà khô hoặc lá bạc hà lục tươi. Chỉ cần ủ trà với 240ml nước sôi trong vòng 3 - 5 phút, sau đó lọc bỏ bã và uống trà bạc hà lục mỗi ngày.

Sử dụng trà bạc hà lục đều đặn mỗi ngày 1 - 2 lần, bạn sẽ cảm nhận hiệu quả giảm mọc lông nách nhanh chóng.

Ăn gì để lông nách mọc chậm và rụng bớt?

Sản phẩm làm từ đậu nành

Tình trạng lông nách mọc quá mức có thể do lượng estrogen quá thấp. Thành phần đậu nành có chứa phytoestrogen được biết đến với vai trò tương tự như estrogen trong cơ thể. Do đó, việc ăn các sản phẩm đậu nành như: Đậu phụ, edamame (đậu nành non), sữa đậu nành không đường, mầm đậu nành hoặc bánh kẹp nhân đậu nành có thể giúp tăng nồng độ estrogen. Vì vậy hãy bổ sung sản phẩm đậu nành vào ít nhất một bữa ăn trong ngày để kiểm soát diện tích và tốc độ lông mọc trên cơ thể cũng như vùng da dưới cánh tay hiệu quả.

Vitamin A

Theo tiêu chuẩn, mỗi ngày cơ thể người bình thường cần khoảng 5000 IU vitamin A. Tuy nhiên, nếu lượng vitamin A bạn nạp vào cao hơn mức này sẽ khiến các nang lông vùng nách không thể phát triển được nữa và rụng dần đi.

Theo đó, hãy làm phong phú thêm thực đơn hàng ngày của bản thân với các loại thực phẩm giàu vitamin A như: Các loại rau xanh thẫm, dưa đỏ, cà rốt, khoai lang, hải sản… để làm lông nách mọc chậm hơn và tránh khỏi tình trạng rậm lông nhé.

Vitamin B

Nhóm thực phẩm giàu vitamin B vừa giúp làm đẹp da vừa có khả năng loại bỏ lông vĩnh viễn. Do đó, bạn có thể tăng cường ăn các loại ngũ cốc, lúa mạch, nấm, súp lơ, thịt gà, trứng… để bổ sung vitamin B cho cơ thể.

Vitamin D

Một số nghiên cứu cho thấy uống 50.000 IU vitamin D cách 2 tuần một lần có thể làm giảm sự phát triển của lông nách trên cơ thể. Để đảm bảo an toàn, hãy hỏi bác sĩ về thực phẩm bổ sung vitamin D phù hợp và dùng đúng liều lượng hướng dẫn để tránh các tác dụng phụ (khát nước dữ dội, mệt mỏi, buồn nôn, yếu cơ, lú lẫn, ảnh hưởng đến đường huyết…).

Vitamin E

Vitamin E cũng có tác động nhất định đến quá trình phát triển lông nách. Việc bổ sung dưỡng chất này sẽ sản sinh hormone estrogen và làm giảm nhanh việc xuất hiện của lông trên cơ thể.

Tuy không gây hại nhưng lông nách lại ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ và sinh hoạt. Bên cạnh việc cạo và triệt lông, việc thực hiện các thay đổi trong lối sống như chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục có thể giúp giảm số lượng và khả năng phát triển những vùng lông khó coi trên cơ thể. Do đó, các chị em hãy nhanh chóng “bỏ túi” những mẹo trên đây và áp dụng để làm lông nách mọc chậm khi cần thiết nhé.

Minh QA