Một số thực phẩm bạn nên hạn chế để tránh mùi cơ thể vào thời tiết oi bức

Mùa hè nắng nóng, nhiệt độ lên cao sẽ dễ khiến cơ thể đổ nhiều mồ hôi. Đây là một trong những nguyên nhân làm cho cơ thể bạn có mùi hôi khó chịu khi chưa kịp tắm rửa hoặc vệ sinh thân thể sạch sẽ. Bạn sẽ mất tự tin hơn khi giao tiếp. Để hạn chế cơ thể có mùi hôi khó chịu vào những ngày oi bức, bạn nên hạn chế ăn một số loại thực phẩm được liệt kê dưới đây.

Các loại thức ăn, gia vị nặng mùi

Nhóm thực phẩm đầu tiên được nhắc đến trong danh sách này đó chính là các thức ăn hoặc gia vị nặng mùi như hành lá, hành tây, tỏi, cà ri, mù tạt,... Bởi lẽ, khi cơ thể tiêu hóa các thực phẩm này sẽ dễ sinh ra khí lưu huỳnh.

Loại khí này khi đi vào khoang tiêu hóa sẽ được hấp thụ ngược trở lại vào máu, sau đó thoát ra bên ngoài thông qua phổi và các lỗ chân lông. Vì vậy, khi ăn nhiều nhóm thực phẩm trên, bạn sẽ rất dễ bị hôi miệng và hôi nách.

Ăn nhiều gia vị hoặc thức ăn nặng mùi vào mùa nóng sẽ dễ khiến cơ thể có mùi khó chịu.

Thức ăn đóng hộp, chế biến sẵn

Ăn nhiều thức ăn được đóng hộp hoặc chế biến sẵn cũng là tiền đề dễ khiến cơ thể bạn có mùi khó chịu. Trong các loại thực phẩm chế biến sẵn quen thuộc như xúc xích, thịt hun khói, đồ hộp,... thường được nhà sản xuất cho nhiều gia vị như muối, đường, hydro hóa dầu,...

Khi đi đến dạ dày, những gia vị này sẽ gây ra mùi hôi. Mùi hôi này sẽ làm cho hơi thở của bạn nặng mùi. Chưa kể đến, những thức ăn chế biến sẵn hoặc đóng hộp còn tiềm ẩn nguy cơ gây béo phì, tổn hại gan thận, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư.

Sữa và các chế phẩm từ sữa

Nghe có vẻ rất vô lý nhưng uống nhiều sữa hoặc ăn nhiều các chế phẩm từ sữa như bơ, phô mai,... vào những ngày nóng nực sẽ rất dễ gây mùi cơ thể. Bởi lẽ, sữa và chế phẩm từ sữa vốn dĩ rất giàu Protein. Vì thế, khi được đưa đến khoang tiêu hóa, chúng sẽ dễ tạo phản ứng hóa học và sinh ra Hydrogen Sulfide và Methyl Mercaptan. Từ đó, gây ra mùi khó chịu cho cơ thể.

Phương pháp tốt nhất để ngăn mùi cơ thể trong trường hợp này là khi thời tiết oi bức, bạn nên hạn chế sử dụng sữa, hoặc các chế phẩm từ sữa.

Thực phẩm chiên xào, nhiều dầu mỡ

Như chúng ta đã biết, các thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ thường sẽ khó tiêu hơn những thực phẩm khác. Chính vì thế, khi bạn ăn nhiều nhóm thực phẩm này vào mùa hè, chúng không chỉ gây ra tình trạng đầy bụng khó tiêu, mà còn khiến cơ thể có mùi hôi khó chịu. Khi đi vào dạ dày, thức ăn nhiều dầu mỡ chưa kịp tiêu hóa sẽ bị ôi thiu. Mùi hôi của thức ăn ôi thiu từ dạ dày sẽ thoát ra ngoài thông qua hơi thở.

Thức ăn nhiều dầu mỡ không chỉ gây khó tiêu, mà còn dễ khiến hơi thở bạn có mùi hôi.

Nhóm thịt đỏ

Các loại thịt có màu đỏ như thịt bò, thịt cừu,... thông thường sẽ tốn nhiều thời gian tiêu hóa hơn các loại thịt trắng. Giống như thực phẩm nhiều dầu mỡ, thịt đỏ khi không được tiêu hóa kịp thời sẽ bị ôi thiu, thậm chí là sinh ra nhiều chất độc không chỉ gây mùi cơ thể, mà còn gia tăng tỷ lệ mắc các bệnh nguy hiểm. Vào những ngày thời tiết nóng bức, bạn nên hạn chế ăn nhiều thịt đỏ.

Thực phẩm chứa nhiều Choline

Một số thực phẩm cung cấp nhiều Choline như đậu, gan, trứng, cá,... cũng sẽ dễ gây ra mùi cơ thể khi ăn nhiều, đặc biệt là vào thời điểm nắng nóng. Thay vào đó, bạn có thể ăn nhiều các thức ăn chứa hàm lượng Choline thấp hơn như dưa hấu, lê, chuối, cà chua, dưa leo,...

Sử dụng lăn khử mùi - giải pháp khử mùi cơ thể hiệu quả

Ngoài việc hạn chế các thực phẩm kể trên, bạn cũng cần kết hợp giữ gìn cơ thể sạch sẽ, tắm rửa thường xuyên và sử dụng dụng các sản phẩm khử mùi để ngăn mùi cơ thể, nhất là vào những ngày nhiệt độ lên cao. Đối với những bạn có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng hoặc dị ứng, họ có thể cân nhắc dùng các sản phẩm khử mùi đặc trị có thành phần hoạt chất hoàn toàn tự nh iên. Lăn khử mùi EtiaXil Detranspirant Aisselles Peaux Sensibles sản phẩm lăn khử mùi được đánh giá cao bởi nhiều ưu điểm nổi bật như không gây ướt áo hay bất kỳ tình trạng kích ứng da nào.

Sản phẩm có nguồn gốc từ thương hiệu Cooper đến từ Pháp. EtiaXil Detranspirant Aisselles Peaux Sensibles được biết tới là dòng khử mùi cơ thể hàng đầu của nước Pháp. Lăn khử mùi EtiaXil Detranspirant Aisselles Peaux Sensibles dành cho da nhạy cảm không chỉ loại bỏ mùi cơ thể, mà còn giảm tiết mồ hôi cho vùng da dưới cánh tay. Bạn sẽ luôn cảm thấy luôn khô thoáng ở vị trí trong suốt 72 tiếng sau khi sử dụng sản phẩm.

Sử dụng sản phẩm khử mùi để ngăn mùi hôi khó chịu cho vùng da dưới cánh tay.

Ngoài ra, EtiaXil Detranspirant Aisselles Peaux Sensibles còn giúp cho vùng da dưới cánh tay ngày càng sáng mịn và mềm mại hơn, đồng thời không gây ố vàng cho cánh tay áo như các sản phẩm khử mùi khác.

Trên đây là một số thực phẩm bạn nên hạn chế để tránh mùi cơ thể vào thời tiết oi bức. Cơ thể có mùi khó chịu không chỉ khiến cho chúng ta gặp nhiều phiền toái trong cuộc sống, tự tin hơn trong giao tiếp, mà còn vô tình đánh mất nhiều cơ hội trong công việc và tình cảm.

Vì thế, bạn nên chủ động ngăn ngừa mùi khó chịu của cơ thể bằng nhiều phương pháp, trong đó việc hạn chế các thực phẩm gây nặng mùi kết hợp với sử dụng các sản phẩm hỗ trợ khử mùi hôi là những cách hiệu quả và đơn giản nhất. Một cơ thể thơm tho sẽ luôn gây thiện cảm đối với mọi người xung quanh.

Bảo Vân