Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng tụt huyết áp khi mang thai

Tụt huyết áp khi mang thai là nguyên nhân gây ra một số tình trạng như chóng mặt, ngất xỉu, mệt mỏi ở các mẹ bầu. Vì vậy, việc kiểm tra chỉ số huyết áp cần được thực hiện trong những lần khám thai định kỳ. Bên cạnh đó, sức khỏe của mẹ bầu cũng cần được theo dõi sát sao. Mọi thông tin chi tiết về tình trạng tụt huyết áp thường gặp ở mẹ bầu sẽ được chia sẻ tại bài viết sau đây.

Tụt huyết áp là gì?

Tình trạng tụt huyết áp khi mang thai hay còn gọi là huyết áp thấp được xác định khi huyết áp tâm thu dưới mức 90 mmHg hoặc huyết áp trương tâm dưới mức 60 mmHg Trong khi huyết áp tâm thu của người bình thường sẽ dao động từ khoảng 90 đến 120 và từ 60 đến 80 đối với huyết áp tâm trương.

Chỉ số huyết áp thường được đo tại điểm dưới cánh tay, trên khuỷu tay, đo ở tay phải hoặc tay trái. Một số người có huyết áp sinh lý ở mức khá thấp nhưng lại không hề cảm thấy mệt mỏi hay có những dấu hiệu lâm sàng nào. Tụt huyết áp khi mang thai là tình trạng huyết áp thấp xảy ra thường xuyên trong thai kỳ của các mẹ bầu. Thông thường, tình trạng này sẽ được phát hiện tình cờ khi các mẹ kiểm tra sức khỏe định kỳ hoặc đến khi xuất hiện các triệu chứng lâm sàng gợi ý.

Tụt huyết áp gây nên cảm giác chóng mặt, đau đầu

Nguyên nhân gây tụt huyết áp khi mang thai

Mang thai là một quá trình cần thời gian dài và vô cùng phức tạp. Khi đó cơ thể của mẹ bầu sẽ trải qua nhiều sự thay đổi khác nhau để thích nghi được với việc sống chung và nuôi dưỡng thai nhi trong tử cung. Sức khỏe của mẹ bầu cần được quan tâm và theo dõi định kỳ khi mang thai. Chỉ số huyết áp là một trong những chỉ số cơ bản có thể phản ánh được tình trạng sức khỏe tổng quát của mẹ bầu, thay đổi tùy theo những yếu tố như lối sống, tâm lí, thời điểm đo lường, thức ăn,...

Theo sinh lý, trong nửa đầu thai kỳ chỉ số huyết áp của mẹ bầu thường được giữ ở mức thấp nhưng có thể đảm bảo tuần hoàn nhau thai nuôi dưỡng thai nhi. Giải thích cho điều này là sự giãn nở của hệ mạch máu giúp tăng cường thể tích tuần hoàn đến tử cung và bánh nhau. Tuy nhiên, không phải lúc nào nguyên nhân tụt huyết áp thai kỳ cũng là tình trạng sinh lý. Nếu chỉ số huyết áp tụt quá thấp có thể gây ra nguy hại đến tình trạng của mẹ bầu và thai nhi.

Có nhiều guyên nhân gây tụt huyết áp khi mang thai

Một số thói quen xấu gây ra tình trạng tụt huyết áp trong quá trình mang thai của mẹ bầu như thay đổi tư thế đột ngột (thay đổi tư thế đột ngột từ nằm sang ngồi hoặc ngồi sang đứng) hoặc tắm quá lâu. Bên cạnh đó, bệnh lý cũng là nguyên nhân khiến huyết áp bị tụt trong quá trình mang thai như thiếu máu, nhiễm trùng, bệnh lý tim mạch, chấn thương, chảy máu, nôn mửa, bệnh lý thận, mất nước, tác dụng phụ của một số loại thuốc,...

Tụt huyết áp khi mang thai có thể gây ra một số hậu quả đáng lo ngại như tình trạng té ngã của thai phụ. Khi xảy ra tình trạng tụt huyết áp, lượng máu đến bánh nhau để nuôi dưỡng cho tế bào thai nhi bị sụt giảm, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai và gây ra những biến chứng như thai chết trong tử cung, sinh non, thai chậm phát triển,...

Dấu hiệu của tình trạng tụt huyết áp khi mang thai

Khi gặp phải tình trạng tụt huyết áp trong quá trình mang thai, các mẹ bầu sẽ gặp một số biểu hiện lâm sàng sau đây:

Mờ mắt, chóng mặt.

Mồ hôi ra nhiều.

Da dẻ tái xanh.

Mệt mỏi, khó thở, tim đập nhanh.

Dễ ngất xỉu.

Có một số trường hợp mẹ bầu khi mang thai có chỉ số huyết áp thấp nhưng lại sinh hoạt bình thường và không có hoặc có rất ít các triệu chứng như trên.

Dấu hiệu tụt huyết áp khi mang thai thường gặp là mồ hôi ra nhiều, chóng mặt

Một số biện pháp tránh tụt huyết áp khi mang thai

Cách chữa tụt huyết áp và hạn chế huyết áp thấp khi mang thai có thể được phòng tránh bằng nhiều biện pháp như:

Không nên thay đổi tư thế quá đột ngột:Mọi hành động của mẹ bầu cần được thực hiện chậm rãi và nhẹ nhàng. Khi thức dậy vào buổi sáng nên tập ngồi dậy từ từ, tránh ngồi bật dậy. Trong trường hợp mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi và sắp ngất xỉu thì nên tìm kiếm chỗ để ngồi nghỉ và thở sâu đều đặn.

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và đa dạng thức ăn cho cơ thể. Thiết lập chế độ ăn với nhiều bữa nhỏ trong ngày có thể phòng ngừa được tình trạng tụt huyết áp trong quá trình mang thai.

Bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể: Mẹ bầu khi mang thai cần uống đủ lượng nước cho cơ thể, bổ sung các loại trái cây để cung cấp khoáng chất và vitamin cần thiết.

Hạn chế tụt huyết áp khi mang thai bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho mẹ và bé

Tụt huyết áp khi mang thai để lại nhiều biến chứng nguy hiểm đối với cả mẹ bầu và thai nhi. Do đó, mẹ bầu cần được phát hiện sớm tình trạng này để hạn chế tối đa các nguy cơ có thể xảy ra trong thai kỳ.

Cẩm Ly