Mẹo chữa rối loạn tiền đình không cần dùng thuốc

Bạn hãy tham khảo một số mẹo chữa trị rối loạn tiền đình bằng các phương pháp tự nhiên, không cần dùng thuốc được nhiều người áp dụng và đem lại kết quả khá là tốt.

1.Tập vẩy tay

Cách làm:

Bạn đứng thẳng người, hai bàn chân rộng bằng vai, đứng sao cho mười đầu ngón chân bám chắc mặt nền nhà, ngậm kín miệng, còn lưỡi cong lên đụng nướu răng hàm trên, hai mắt nhìn trước. sau đó, bạn từ từ đưa hai tay ra phía trước hợp với thân mình một góc 30 độ, sao cho hai bàn tay song song với mặt nền và các ngón tay khép kín.

Bạn hãy vẩy mạnh hai tay ra sau, sao cho hợp với thân mình một góc 60 độ, hai bàn tay vẩy lên trên. Lưu ý, phải làm hết sức mình, đồng thời nhíu hậu môn lại rồi thót lên thì được tính là một lần vẩy tay, ngày nên tập 2 lần và nên tập lúc đói.

Thực hiện bài tập vảy tay như hướng dẫn các bước để trị rối loạn tiền đình

Tác dụng:

Bài tập này giúp khí huyết lưu thông, vận hành khắp cơ thể giúp nuôi dưỡng lục phủ ngũ tạng, đồng thời còn đào thải lọc khí ra ngoài. Mẹo chữa rối loạn tiền đình này chữa chóng mặt rất hiệu quả đấy.

2.Ngâm chân bằng nước nóng

Cách làm:

Mỗi ngày trước khi đi ngủ, bạn ngâm chân trong nước nóng với nhiệt độ khoảng 40 - 45 độ C trong khoảng 20 - 30 phút.

Tác dụng:

Mẹo chữa rối loạn tiền đình này giúp dẫn hỏa đi xuống...Từ đó, nó trị chứng đau đầu chóng mặt và các chứng hư hỏa khác.

3.Phương pháp day ấn huyệt

Cách làm:

Hàng ngày, người bệnh rối loạn tiền đình dùng ngón tay giữa tự day ấn các huyệt bao gồm ấn đường, hợp cốc, nội quan, túc tam lý, phong trì, thần đình, bách hội và tam âm giao. Bạn day ấn huyệt từ 5-10 phút/lần, mỗi ngày một vài lần. Tuy nhiên, để dùng cách trị rối loạn tiền đình này bạn phải nắm rõ đúng vị trí từng huyệt.

Phương pháp xoa bóp ấn huyệt mang tới hiệu quả rất tốt cho bệnh rối loạn tiền đình

Tác dụng:

Cách làm này giúp khai thông khí huyết, chữa các chứng đau đầu chóng mặt hiệu quả tức thì.

4.Phương pháp tự xoa bóp

Xoa trán:

Dùng 3 ngón tay trỏ, giữa, nhẫn rồi áp úp chụm lại xoa toàn bộ trán qua lại, xoa khoảng 20 - 30 lần. Sau đó bạn xoa miết, bóp dọc hai bên cung lông mày của mình

Bài tập rối loạn tiền đình này giúp điều hòa khí huyết thanh, can giáng hỏa, định thần, có thể trị chứng đau đầu chóng mặt buồn nôn hiệu quả.

Xoa sau gáy:

Dùng cả bàn tay úp lại rồi xoa dọc lên xuống hai bên sau gáy, hướng lên xuống 20 - 30 lần.

: Mẹo chữa rối loạn tiền đình này giúp thư giãn các cơ, tăng cường máu lên não.

Xoa hai ổ mắt:

: Úp 2 bàn tay, lấy hai ngón tay trỏ và giữa rồi xoa vòng quanh mắt theo chiều kim đồng hồ, xoa mỗi lần khoảng 20 - 30 vòng.

Cách này làm cho mắt tinh nhanh, khai thông khí huyết tăng cường máu lên não, hạn chế các cơn đau đầu...

Xoa đỉnh đầu:

: Dùng ba ngón tay trỏ giữa, nhẫn và úp lại ngón giữa để chính giữa đỉnh đầu (huyệt bách hội) 2 ngón kế là huyệt tứ thần thông. Bạn day ấn ngang dọc như hình dấu cộng mà lấy huyệt bách hội làm chính giữa. Mỗi ngày day ấn này vài lần, mỗi lần khoảng 5 - 10 phút.

Áp dụng cách này để trị đau đầu tai ù, mắt hoa, hồi hộp và mất ngủ.

Xoa và đánh trống mang tai

: Xoa miết lên xuống ở các huyệt ở trước và sau tai khoảng 20 - 30 lần. Sau đó, bạn xoa đều những huyệt xung quanh vành tai 20 - 30 lần. Tiếp đó, hãy lấy hai lòng bàn tay úp lên hai tai ấn 5 tới 10 lần nghe như đánh trống trong tai.

Mẹo này trị ù tai, tai điếc, đau đầu chóng mặt...

Thanh Hoa