Sau 5h chiều có cần bôi kem chống nắng nữa không?

Hành động bôi kem chống nắng hằng ngày là điều rất quan trọng đối với việc bảo vệ làn da trước các tác nhân có hại. Việc thoa kem chống nắng sẽ ngăn chặn các tia như UVA, UVB,... tiếp xúc trực tiếp với làn da. Vậy nên bôi kem chống nắng vào thời điểm nào?5h chiều có cần bôi kem chống nắng hay không? Khám phá ngay nhé!

Ánh sáng mặt trời ảnh hưởng đến làn da như thế nào?

Trước khi trả lời câu hỏi5h chiều có cần bôi kem chống nắng không thì mọi người hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ánh sáng mặt trời ảnh hưởng đến làn da như thế nào?

Ánh sáng mặt trời rất quan trọng cho sự sống của con người, tuy nhiên lại tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư da do tia UV gây ra.

Ánh sáng mặt trời gây tổn thương cho da

Tia UVA có thể xuyên qua các lớp biểu bì đến hạ bì trên da, khiến các liên kết collagen bị đứt gãy, cấu trúc tế bào suy giảm, hình thành nếp nhăn và da bị chảy xệ. Tia UVB là nguyên nhân chính gây bỏng da, sạm da cũng như bệnh ung thư da.

Tia UV mạnh nhất từ khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, đặc biệt là vào những ngày có thời tiết nóng nực. Cần lưu ý rằng tia UV có thể xuyên qua các đám mây và phản chiếu qua các bề mặt như kính cửa sổ nên chúng ta cần bôi kem chống nắng đầy đủ

Nên bôi kem chống nắng khi nào?

Kem chống nắng nên được bôi vào buổi sáng để đảm bảo hiệu quả cao nhất. Thông thường, bạn nên bôi kem chống nắng 20 đến 30 phút trước khi ra ngoài tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tùy thuộc vào loại kem. Ngoài ra, cứ sau mỗi 2 - 4 giờ bạn nên thoa lại kem chống nắng để duy trì và tăng cường khả năng bảo vệ làn da. Điều này là rất quan trọng vì thời gian sử dụng kem chống nắng ảnh hưởng trực tiếp đến công dụng của sản phẩm.

Ví dụ, nếu bạn sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF 50 trong 2 giờ đầu tiên, làn da sẽ được bảo vệ với chỉ số SPF là 50. Tuy nhiên, sau khoảng 2 giờ, chỉ số SPF không còn là 50 nữa mà có thể giảm xuống dưới mức này, thậm chí chỉ còn bằng một nửa. Do đó, việc thoa lại kem chống nắng sau một khoảng thời gian nhất định có tác dụng đảm bảo hiệu quả bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV.

Nên bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 20 đến 30 phút

5h chiều có cần bôi kem chống nắng?

5h chiều có cần bôi kem chống nắng không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, khi mà sau 5 giờ chiều, tia UVB đã giảm đi đáng kể, khiến nhiều người tỏ ra nghi ngờ về việc sử dụng kem chống nắng trong khoảng thời gian này có mang lại hiệu quả hay không.

Theo nghiên cứu, sau 5 giờ chiều, tia UVB trong ánh nắng giảm đáng kể so với buổi trưa, tuy nhiên, vẫn có khả năng gây hại cho da.

Ánh nắng mặt trời: Vào mùa hè, ánh nắng sẽ còn gay gắt đến khoảng 6 - 7 giờ tối, vì vậy, việc bảo vệ da bằng cách sử dụng kem chống nắng sau 5 giờ vẫn là cần thiết. Trái lại, vào mùa đông khi trời tối nhanh hơn, có thể cân nhắc việc không sử dụng kem chống nắng.
Hoạt động ngoài trời: Nếu bạn thường xuyên phải làm việc ngoài trời vào khoảng thời gian này, hãy bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của khói bụi và ô nhiễm môi trường.
Loại da: Làn da nhạy cảm hoặc dễ bị tác động bởi tia UV cần được bảo vệ một cách liên tục. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng xuyên suốt cả ngày là cách tối ưu nhất để bảo vệ da.
Môi trường: Các khu vực có tia UV mạnh như nơi có tuyết trắng hoặc muối biển đòi hỏi việc sử dụng kem chống nắng với chỉ số cao để đảm bảo bảo vệ da tối đa.

5h chiều có cần bôi kem chống nắng?

Một số lưu ý trong quá trình sử dụng kem chống nắng

Sau phần thông tin chắc hẳn mọi người đã biết sau5h chiều có cần bôi kem chống nắnghay không.Để tiếp tục nội dung về chủ đề này thì chúng tôi có một số lưu ý trong quá trình sử dụng kem chống nắng như sau:

Thực hiện bước dưỡng ẩm trước khi thoa kem chống nắng

Dưỡng ẩm là bước quan trọng không thể thiếu trước khi bôi kem chống nắng, nhất là những bạn có làn da khô dễ bong tróc. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm có các thành phần dịu nhẹ để làm cấp ẩm tức thì cho làn da hoặc cũng có thể chọn các dòng kem chống nắng có luôn khả năng dưỡng ẩm để tránh việc làn da bí bách, khó chịu.

Nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 15 phút

Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài để giúp da không bị tổn thương tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, trước khi ra ngoài cũng nên bôi kem chống nắng từ 15 - 30 phút để kem chống nắng hấp thụ và phát huy công dụng.

Bôi lượng kem chống nắng vừa đủ

Lượng kem chống nắng được dùng vừa đủ phụ thuộc vào diện tích da của bạn. Những bạn có khuôn mặt thon gọn, sẽ cần lấy ít kem chống nắng hơn so với những bạn có gương mặt đầy đặn. Thông thường, bạn nên dùng lượng kem chống nắng khoảng 1 - 2 ngón tay là vừa đủ cho khuôn mặt.

Lượng kem chống nắng vừa đủ cho toàn khuôn mặt là 1,2g

Lựa chọn kem chống nắng thích hợp với từng loại da khác nhau

Để chọn loại kem chống nắng phù hợp thì đầu tiên nên biết da mình là loại da gì. Những cách chọn kem chống nắng phù hợp cho từng loại da như sau:

Da nhạy cảm: Không nên dùng kem chống nắng hóa học vì trong đó có chứa các thành phần chủ yếu là PABA, oxybenzone và các thành phần có gốc cinnamate có thể gây dị ứng cho da.
Da dầu: Thường không thích hợp với các kem chống nắng dạng đặc, Bởi nó khó thẩm thấu và gây tình trạng bí da, loang lổ trên làn da. Nên ưu tiên chọn mua các loại kem chống nắng dạng sữa, gel để tránh gây bí da giúp làn da dễ thở trong thời tiết nóng nực
Da khô: Loại da khô là loại da rất dễ bị lão hóa và xuất hiện nếp nhăn sự tác động của tia UV. Do đó, để ngăn chặn tình trạng tác động của tia UV thì bạn nên mua các loại kem chống nắng bảo vệ cao và có thành phần dưỡng ẩm để bảo vệ và cấp ẩm cho làn da.
Da mụn: Để bảo vệ làn da mụn cần mua các loại kem chống nắng có chứa các thành phần như Zinc Oxide và Titanium Dioxide, không gây bít tắc lỗ chân lông. Không nên dùng các loại kem chống nắng có chứa cồn, PABA và hương liệu.

Qua bài viết chắc hẳn mọi người đã biết sau5h chiều có cần bôi kem chống nắng hay không? Đểbảo vệ làn da một cách tối ưu nhất thì cần bôi kem chống mỗi ngày, nhất là khi bạn vẫn hoạt động ngoài trời. Nếu mọi người có thắc mắc gì hãy bình luận dưới bài viết này nhé!

Xem thêm:

Trời mưa có cần bôi kem chống nắng không? Vì sao?
Bạn có biết: Nên bôi kem chống nắng trước hay sau serum?

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Thanh Hải

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện là giảng viên giảng dạy các môn Dược lý, Dược lâm sàng,...

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Kem chống nắngChăm sóc daLàm đẹp

Các bài viết liên quan

5 cách gỡ rối tóc mà không làm tóc bị gãy

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên da không?

Mẹo giúp tóc không bị bết, nhờn khi tập thể dục

Top 8 cách tẩy lông chân tại nhà hiệu quả và an toàn nhất

Quy trình phục hồi môi sau dặm môi lần 2 như thế nào?

Loại collagen nào tốt nhất cho da bị lão hóa?

Sữa tắm trị mụn lưng: Giải pháp làm sạch và ngăn ngừa mụn từ gốc

Retinol trị nám tàn nhang có hiệu quả không? Giải mã công dụng từ A-Z

Retinol bôi trên nền da khô hay ẩm? Cách dùng chuẩn giúp da khỏe đẹp

Dầu gội nhuộm tóc có tốt không? Lợi ích hay rủi ro?