Triệu chứng ù tai vào mùa đông và cách khắc phục

Ù tai là tình trạng người bệnh nghe thấy có những tiếng kêu bất thường trong lỗ tai. Và một số người nhận thấy tình trạng này nặng hơn vào mùa đông. Thời tiết lạnh giá của mùa đông đôi khi khiến chúng ta bị ù tai hoặc những người thường bị ù tai thì triệu chứng sẽ trở nặng vào mùa đông.

Ù lỗ tai là hiện tượng gì?

Ù lỗ tai hay còn được gọi với tên phổ biến là bị ù tai. Đây là tình trạng người mắc bệnh sẽ luôn nghe thấy những âm thanh lạ ở bên trong lỗ tai mà không đến từ bất cứ nguồn âm thanh nào từ môi trường bên ngoài. Đối với một số người, các triệu chứng ù tai này có thể sẽ tự hết sau vài ngày. Tuy nhiên, một số trường hợp khác thì chứng ù tai thường kéo dài và gây ảnh hưởng lớn tới cuộc sống của họ. Đặc biệt, người bị ù tai kéo dài và không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến mất ngủ, rối loạn lo âu hoặc thậm chí là trầm cảm.

Người bị ù tai thường nghe thấy tiếng như ve kêu bên trong tai

Tại sao trời lạnh bị ù tai?

Theo chuyên gia, ù tai là tình trạng thính lực gặp vấn đề phổ biến nhất hiện nay. Nguyên nhân gây ù tai có thể là do tổn thương một số tế bào cảm giác ở tai trong. Các tế bào này sẽ phát ra những tín hiệu sai lệch, từ đó làm “nhiễu” quá trình phân tích âm thanh của não. Một số yếu tố khác có thể là nguyên nhân gây ù tai bao gồm: Ráy tai, viêm nhiễm tai, tuần hoàn máu kém,... Ù tai cũng có thể xảy ra sau khi dùng một số loại thuốc và gặp tác dụng phụ.

Nhiều người nhận thấy chứng ù tai trở nên nặng hơn khi trời lạnh. Đặc biệt là ù tai vào mùa đông. Đây không phải là trường hợp quá hiếm gặp. Các chuyên gia cho biết, thời tiết quá lạnh nhất là vào mùa đông sẽ làm rối loạn vận mạch tai trong.

Rối loạn tuần hoàn tai trong là một trong những nguyên nhân gây ù tai phổ biến. Tai trong là bộ phận được nuôi dưỡng bởi hệ thống mạch máu. Các mạch máu này tuần hoàn liên tục, mang theo các tế bài oxy cùng nhiều dưỡng chất cần thiết cho tai trong, từ đó giúp dây thần kinh thính giác hoạt động.

Mùa đông làm mạch máu trong tai co lại gây ù tai

Khi thời tiết quá lạnh, các mạch máu trong tai sẽ bị co lại, làm tuần hoàn máu tới tai trong bị giảm. Từ đó gây ra triệu chứng ù tai hoặc làm chứng ù tai có sẵn trở nên nghiêm trọng hơn.

Hơn nữa, khi thời tiết lạnh, bạn cũng có thể dễ mắc các bệnh về hô hấp như cảm cúm gây sổ mũi, nghẹt mũi. Sổ mũi, nghẹt mũi cũng tạo áp lực cho tai giữa, ảnh hưởng đến quá trình dẫn truyền âm thanh từ ngoài vào trong và gây hiện tượng ù tai. Ngoài triệu chứng ù tai, người bệnh cũng có thể gặp các triệu chứng khác như: Chóng mặt, đau đầu, đau nhức tai…

Ngoài ra, các vấn đề ở đường hô hấp trên như sổ mũi, nghẹt mũi cũng có thể làm tắc vòi nhĩ. Vòi nhĩ có tác dụng cân bằng áp lực khí ở tai giữa với bên ngoài. Nếu vòi nhĩ bị tắc sẽ gây ra các triệu chứng điển hình đó là: Ù tai, nghe trong tai có tiếng kêu, khả năng nghe bị suy giảm.

Cách giảm ù tai vào mùa đông hiệu quả

Khi nhận thấy trời lạnh bị ù tai, bạn không nên chủ quan mà cần tìm các biện pháp để cải thiện tình trạng này càng sớm càng tốt. Dưới đây là những phương pháp giảm ù tai mùa đông tại nhà hiệu quả cao:

Luôn chú ý giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng tai: Trong những ngày lạnh, điều quan trọng nhất là bạn cần phải chú ý giữ ấm cơ thể. Tai là bộ phận khá nhạy cảm. Bạn sẽ nhận thấy lạnh hơn nếu tai không được giữ ấm. Ngoài ra, việc đi xe máy ngoài trời trong thời tiết lạnh cũng sẽ khiến bạn dễ bị ù tai, đau đầu hơn. Do đó, bạn cần phải đội mũ ấm, che kín tai cẩn thận để bảo vệ thính lực vào mùa lạnh tốt hơn.

Sử dụng gừng: Uống một cốc trà gừng trong ngày lạnh không chỉ giúp bạn làm ấm cơ thể mà còn tăng cường quá trình tuần hoàn máu của cơ thể. Máu lưu thông tốt sẽ giúp thần kinh thính giác nhận đủ dưỡng chất để hoạt động tốt hơn và giảm triệu chứng ù tai hiệu quả.

Bổ sung các chất dinh dưỡng hợp lý: Trong những ngày thời tiết lạnh, việc bổ sung các món ăn ấm và nóng như: Cháo, súp… không chỉ giúp tăng cường sức khỏe có thể mà còn rất tốt cho thính lực. Bạn hãy ăn uống đầy đủ, tránh xa bia rượu trong ngày lạnh để thính lực được khỏe mạnh và chữa ù tai vào mùa đông tốt hơn.

Ngâm chân nước nóng: Theo y học cổ truyền, lòng bàn chân là nơi chứa nhiều huyệt đạo có liên quan tới các bộ phận trong cơ thể, trong đó có tai. Do đó, ngâm chân trong nước ấm sẽ giúp làm ấm toàn bộ cơ thể và góp phần cải thiện triệu chứng ù tai, có âm thanh lạ trong tai khi trời lạnh.

Loại bỏ ráy tai: Ráy tai là tập hợp các loại bụi bẩn và tế bào chết xâm nhập vào trong tai, chúng thường cứng và khó loại bỏ hơn vào mùa đông. Việc ráy tai quá nhiều cũng sẽ gây ảnh hưởng tới thính lực. Do đó, để chứng ù tai sớm cải thiện, bạn nên loại bỏ ráy tai với tần suất hợp lý. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng vật sắc nhọn để lấy ráy tai mà nên nhờ tới sự giúp đỡ của chuyên gia y tế.

Điều trị các bệnh lý liên quan: Việc điều trị các bệnh liên quan như cảm lạnh, sổ mũi, viêm nhiễm tai sẽ giúp cải thiện tình trạng ù tai, trong tai có tiếng kêu hiệu quả.

Ngâm chân giúp làm ấm toàn bộ cơ thể hiệu quả

Trên đây là một số thông tin về tình trạng ù tai vào mùa đông. Hi vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn đọc có thêm thông tin về hiện tượng này cũng như có những biện pháp khắc phục hiệu quả.

Như Nguyễn