Nếp nhăn dưới mắt: Bật mí các phương pháp cải thiện hiệu quả

Vùng da dưới mắt thường xuất hiện nếp nhăn. Nếp nhăn dướimắt thường gặp khi da bạn bắt đầu lão hóa vì da mất đi độ đàn hồi theo thời gian. Tuy nhiên, nếp nhăn dưới mắt có thể được làm giảm. Trong bài viết này, chúng tôi sẽchúng tôi sẽ bật mí các phương pháp làm mờ nếp nhăn dưới mắt hiệu quả.

Nếp nhăn dưới mắt là gì?

Nếp nhăn dưới mắt là những đường nhỏ, hằn sâu trên da dưới mắt và là dấu hiệu của làn da lão hóa. Chúng có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng thường phổ biến hơn khi bạn già đi.

Có hai loại nếp nhăn dưới mắt chính:

Nếp nhăn động: Các nếp nhăn này xuất hiện khi cơ mặt cử động, chẳng hạn như khi cười, cau mày hoặc nheo mắt. Nếp nhăn động thường xuất hiện ở vùng da dưới mắt gần khóe mắt và có hình dạng giống như vết chân chim.
Nếp nhăn tĩnh: Các nếp nhăn này xuất hiện ngay cả khi cơ mặt không cử động. Nếp nhăn tĩnh thường xuất hiện ở vùng da dưới mắt giữa mí mắt và má. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hút thuốc và dinh dưỡng kém đều có thể góp phần gây ra nếp nhăn tĩnh.

Nếp nhăn dưới mắt là dấu hiệu của làn da lão hóa

Nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện nếp nhăn dưới mắt

Sự lão hóa

Khi bạn già đi, làn da của bạn mất đi độ đàn hồi tự nhiên và sản xuất collagen, dẫn đến sự xuất hiện của các đường nhăn và nếp nhăn. Điều này dẫn đến nếp nhăn dưới mắt và vết chân chim xuất hiện.

Hút thuốc

Một nguyên nhân phổ biến khác gây ra nếp nhăn dưới mắt là do hút thuốc. Lý do đằng sau điều này là do căng thẳng oxy hóa trên các tế bào và lưu lượng máu bị hạn chế, do đó việc cung cấp chất dinh dưỡng cho vùng dưới mắt ít hơn. Điều này khiến các đường nhăn và nếp nhăn xuất hiện sớm.

Do ánh nắng mặt trời

Việc tiếp xúc không được bảo vệ với các tia có hại của mặt trời là nguyên nhân chính gây ra lão hóa sớm. Điều này là do tia UV ảnh hưởng đến mức độ collagen tự nhiên trong da của bạn bằng cách phá vỡ chúng.

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Tiêu thụ một lượng lớn đường tinh luyện và muối là một nguyên nhân chính khác gây ra nếp nhăn dưới mắt.

Biểu cảm trên khuôn mặt

Nếu bạn có thói quen nheo mắt khi nhìn màn hình, hay để đọc hoặc nhìn các vật ở xa thì đây có thể là nguyên nhân dẫn đến sự phát triển của các nếp nhăn. Với tuổi tác, làn da của bạn mất đi độ đàn hồi và khả năng đàn hồi trở lại vị trí cũ, dẫn đến các đường nhăn và nếp nhăn rõ rệt.

Dụi mắt

Rất nhiều người trong chúng ta có thói quen dụi mắt mạnh nhiều lần trong ngày, đặc biệt là khi mệt mỏi cũng như khi thức dậy vào buổi sáng. Việc chà xát nhiều gây ra kích ứng quanh mắt, đặc biệt là trong các tình trạng dị ứng. Điều này dẫn đến vùng da này trở nên khô và bong vảy, đôi khi gây ra các đường nhăn và nếp nhăn.

Dụi mắt mạnh ảnh hưởng đến da xung quanh mắt

Làm giảm nếp nhăn dưới mắt với những thói quen đơn giản

Dưới đây là một số cách làm giảm nếp nhăn dưới mắt:

Sử dụng kem chống nắng, tránh ánh nắng mặt trời

Kem chống nắng có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, một trong những nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn. Sử dụng kem chống nắng hằng ngày có chỉ số SPF ít nhất là 30 ngay cả khi trời không nắng. Và cần tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và các chất ô nhiễm trong không khí quá nhiều. Bởi vì cả hai yếu tố trên đều đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Tránh nheo mắt, chà xát mắt quá nhiều

Nheo mắt có thể làm tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn dưới mắt. Nếu bạn cần nheo mắt để nhìn rõ, hãy sử dụng kính áp tròng hoặc kính râm. Chà xát mắt có thể làm hỏng da và làm trầm trọng thêm nếp nhăn. Nếu mắt bị ngứa hoặc kích ứng, hãy rửa sạch bằng nước mát.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa cho tuổi thọ và ngoại hình đẹp. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng là cách tốt nhất để đảm bảo cơ thể bạn nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả, đặc biệt là trái cây giàu vitamin C. Rất nhiều protein cũng cần thiết cho sự phát triển và duy trì các mô da. Ăn thịt nạc, cá và trứng để có lượng protein tốt.

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp da khỏe từ bên trong

Giữ thói quen tốt

Một số thói quen tốt cho da là:

Uống nhiều nước:Uống nhiều nước có thể giúp giữ cho da ẩm và đàn hồi.
Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc có thể giúp da phục hồi và tái tạo. Ngủ ít nhất 7 - 8 giờ mỗi đêm.
Hạn chế hút thuốc:Hút thuốc có thể làm giảm lưu lượng máu đến da, dẫn đến da khô và nhăn nheo. Nếu bạn hút thuốc, hãy cố gắng bỏ thuốc càng sớm càng tốt.

Sử dụng kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt rất mỏng và mỏng manh nên dễ bị khô và da khô dễ hình thành các đường nhăn và nếp nhăn hơn rất nhiều. Kem dưỡng mắt có thể giúp giữ cho da dưới mắt ẩm và khỏe mạnh. Hãy chọn kem dưỡng mắt có chứa các thành phần chống lão hóa, chẳng hạn như retinol hoặc vitamin C. Điều này không chỉ giúp giữ ẩm cho vùng dưới mắt của bạn mà còn làm chậm quá trình lão hóa sớm ở mức độ lớn.

Đắp mặt nạ tự nhiên cho vùng da mắt

Mặt nạ dưa chuột:Dùng dưa chuột thái lát để dưỡng ẩm cho vùng da này là giải pháp tốt để làm mềm và giữ ẩm cho da. Lấy một quả dưa chuột đã để trong tủ lạnh và cắt thành từng miếng, đắp lên mắt.

Mặt nạ bơ: Bơ giàu vitamin A và E, bao gồm một lượng lớn chất béo tốt, là thành phần chính giúp giữ cho làn da mềm mại. Cắt bơ thành từng lát rồi đắp lên mắt. Hãy chắc chắn rằng bạn tiếp tục ấn nhẹ vào các lát bơ để dầu tự nhiên có thể thấm qua da và nuôi dưỡng nó nhé.

Mặt nạ chuối: Chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất có thể giúp dưỡng ẩm và làm sáng da. Để đắp mặt nạ chuối, hãy nghiền nhuyễn một quả chuối và thoa lên vùng da mắt.

Mặt nạ khoai tây: Khoai tây chứa các chất chống oxy hóa và vitamin có thể giúp làm sáng và giảm bọng mắt. Để đắp mặt nạ khoai tây, hãy nghiền một củ khoai tây đã luộc chín và thoa lên vùng da mắt.

Mặt nạ trà xanh: Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa có thể giúp giảm bọng mắt và quầng thâm. Để đắp mặt nạ trà xanh, hãy pha một cốc trà xanh và để nguội. Ngâm một miếng bông gòn trong trà xanh và thoa lên vùng da mắt.

Mặt nạ lòng trắng trứng: Phần lòng trắng của quả trứng được biết là có đặc tính làm săn chắc da, giúp giảm nếp nhăn và ngăn ngừa nếp nhăn sớm xuất hiện. Lấy một lượng lòng trắng trứng vừa đủ đắp lên da. Khi cảm thấy da bắt đầu căng thì bạn có thể rửa sạch. Bạn không nên để lòng trắng trứng trên da quá lâu vì nó có thể gây ra bọng mắt.

Massage vùng da mắt

Thực hiện bài tập massage mắt để giảm nếp nhăn, bạn cần đặt ngón giữa lên mắt. Sau khi nhấc ngón tay lên, hãy giữ ít nhất 3 đến 5 giây trước khi quay lại vị trí ban đầu. Hãy chắc chắn rằng bạn thực hành bài tập này 10 lần mỗi ngày để loại bỏ nếp nhăn dưới mắt. Sử dụng dầu oliu hay dầu thầu dầu để giảm ma sát và cung cấp dưỡng chất cho da.

Dầu ô liu:Dầu ô liu là một trong những biện pháp khắc phục tại nhà nhẹ nhàng nhất để điều trị nếp nhăn dưới mắt vì nó giúp giữ ẩm cho da. Nó cũng chứa nhiều vitamin E và K cùng với các chất chống oxy hóa giúp làn da của chúng ta trở nên khỏe mạnh hơn.
Dầu thầu dầu:Vùng da dưới mắt chúng ta rất mỏng manh và cần được dưỡng ẩm hàng ngày. Điều này giúp tránh xa mọi tổn thương do nếp nhăn gây ra. Dầu thầu dầu hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm và nó có thể sử dụng hàng ngày. Nó giúp giữ cho vùng da dưới mắt mềm mại và giữ ẩm. Nhúng ngón trỏ vào dầu và bôi dưới mắt. Không nên dưỡng ẩm quá mức vùng da bằng dầu vì nó có thể gây sưng mắt.

Massage mắt để giảm nếp nhăn dưới mắt

Trên đây là thông tin về lý do xuất hiện cũng như cách làm mờ nếp nhăn dưới mắt mà chúng tôi muốn truyền tải tới cho các bạn. Hãy lưu ý rằng các phương pháp trên có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng làn da của mỗi người. Cách tốt nhất là các bạn hãy hiểu rõ làn da của mình để chọn phương pháp phù hợp nhé! Ngoài ra, bạn có thể tham khảo sản phẩm máy mát xa mắt Fuji PG-2404G15 để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng nếp nhăn ở mắt hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại học Nguyễn Tuấn Trịnh

Đã kiểm duyệt nội dung

Từng làm ở Viện ISDS, nhiều năm cộng tác với CDC Thái Nguyên triển khai dự án phòng chống HIV/AIDS, 2 năm cộng tác với WHO.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Da nhăn nheoLão hóa daChăm sóc da

Các bài viết liên quan

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên da không?

Loại collagen nào tốt nhất cho da bị lão hóa?

Sữa tắm trị mụn lưng: Giải pháp làm sạch và ngăn ngừa mụn từ gốc

Retinol trị nám tàn nhang có hiệu quả không? Giải mã công dụng từ A-Z

Retinol bôi trên nền da khô hay ẩm? Cách dùng chuẩn giúp da khỏe đẹp

7 thực phẩm giàu vitamin B12 giúp làn da khỏe đẹp

Đắp mặt nạ mắt có cần rửa lại không? Giải đáp chi tiết

Xịt khoáng phù hợp với từng loại da: Bí quyết lựa chọn chuẩn không cần chỉnh

Hướng dẫn cách sử dụng mặt nạ mắt JM Solution hiệu quả

Xịt khoáng ở bước nào trong skincare? Giải đáp chuẩn y khoa từ chuyên gia