Cách uống nhụy hoa nghệ tây để có một làn da đẹp

Nhụy hoa nghệ tây hay còn được gọi là là một loại thảo dược đắt đỏ, nổi tiếng với nhiều tác dụng trong làm đẹp, chăm sóc sức khỏe cũng như hỗ trợ điều trị các bệnh lý trên tiêu hóa, thần kinh,… Tuy nhiên, nếu sử dụng saffron không đúng cách sẽ không mang lại lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ mách bạn một số cách uống nhụy hoa nghệ tây hiệu quả nhất, hãy cùng theo dõi nhé!

Cách uống nhụy hoa nghệ tây làm đẹp da

Cách uống nhụy hoa nghệ tây với nước ấm

Đây là cách uống nhụy hoa nghệ tây đơn giản và tiện lợi nhất. Thế nên có rất nhiều người lựa chọn. Uống nhụy hoa nghệ tây với nước ấm hằng ngày có công dụng giảm căng thẳng mệt mỏi, ổn định huyết áp và giúp ngủ ngon.

Cách pha saffron với nước ấm:

Cho khoảng 7 đến 10 sợi saffron pha cùng 300 đến 500ml nước ấm có nhiệt độ từ 70 đến 80 độ C. Đây là mức nhiệt tốt nhất để pha nhuỵ hoa nghệ tây, vừa giúp nhuỵ hoa nghệ tây tan nhanh và ra hết tinh chất, vừa bảo toàn dinh dưỡng.

Đợi khoảng 5 đến 10 phút cho saffron tan ra và có mùi thơm là có thể uống được. Bạn cũng có thể thêm vào một ít đường, mật ong hoặc muối để ngon và dễ uống hơn.

Uống nhụy hoa nghệ tây với nước ấm hằng ngày giúp giảm căng thẳng và ngủ ngon

Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn cách uống saffron để thay nước lọc hàng ngày. Với lựa chọn này bạn cần pha khoảng 15 – 20 sợi saffron cho 1,5 lít nước ấm và uống dần trong ngày.

Cách uống saffron với mật ong

Mật ong từ lâu đã được biết đến với giàu vitamin và khoáng chất. Khi kết hợp với saffron càng giúp tăng thêm khả năng kháng khuẩn tự nhiên, tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể, tuần hoàn máu,…

Cách uống nhụy hoa nghệ tây với mật ong không chỉ là giải pháp giúp cơ thể khỏe hơn mà còn là bí quyết chăm sóc da từ bên trong cực kì hữu hiệu cho phái đẹp. Bởi lẽ, sự kết hợp giữa nhụy hoa nghệ tây và mật ong giúp da tăng sinh collagen, duy trì làn da săn chắc, đồng thời ngăn ngừa các bệnh lý về da rất tốt.

Cách pha rất đơn giản:

Ngâm 5 đến 10 sợi nhụy hoa nghệ tây với 300ml nước ấm (70 đến 80 độ C) trong 5 – 10 phút.

Cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong, khuấy đều và thưởng thức.

Một cốc nước ấm pha nhuỵ hoa nghệ tây và mật ong là cách hoàn hảo nhất để bắt đầu một ngày mới, đặc biệt là vào những ngày mùa đông giá lạnh.

Nhụy hoa nghệ tây với hoa cúc

Hoa cúc không chỉ trang trí không gian sống thêm đẹp mà còn được dùng để tạo thành một loại trà thảo mộc rất tốt cho sức khoẻ. Trà hoa cúc được ưa chuộng từ lâu bởi mang lại nhiều lợi ích như giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, trị mất ngủ,… Pha trà hoa cúc cùng nhụy hoa nghệ tây sẽ nhân đôi hiệu quả đối với sức khoẻ, do đó được rất nhiều người lựa chọn.

Bên cạnh đó, cách uống nhụy hoa nghệ tây này còn giúp làn da ngăn ngừa mụn, giảm thâm nám và đánh bật tone da sau một thời gian sử dụng rất tốt.

Pha trà hoa cúc cùng nhụy hoa nghệ tây

Cách pha:

Cho 5 đến 10 sợi nhụy hoa nghệ tây và 4 đến 5 bông hoa cúc ngâm trong 300 đến 400ml nước ấm khoảng 70 đến 80 độ C.

Đợi khoảng 5 đến 10 phút để ra hết tinh chất của hoa cúc và saffron là có thể thưởng thức được.

Cách uống nhụy hoa nghệ tây với sữa

Saffron kết hợp với sữa cũng là công thức tuyệt vời giúp cải thiện sức khoẻ và đẹp da từ bên trong. Đây là loại thức giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường lưu thông máu, điều hòa huyết áp, giúp xương chắc khoẻ. Không những thế, đây cũng chính là phương thuốc điều trị chứng mất ngủ và trầm cảm sau sinh hiệu quả.

Cách pha:

Ngâm 4 đến 5 sợi saffron trong 200ml sữa ấm (sữa có đường hoặc không đường đều được).

Đợi khoảng 5 đến 10 phút cho saffron tan ra là có thể sử dụng được.

Uống saffron với nụ hồng khô

Nếu bạn là fan chân chính của các loại trà thì ngoài trà hoa cúc, bạn cũng có thể kết hợp saffron với trà hồng khô. Trong nụ hồng khô có chứa một lượng vitamin C dồi dào, khi kết hợp với nhụy hoa nghệ tây sẽ tăng cường sự tươi trẻ cho làn da, giúp ngăn ngừa lão hoá da.

Cách pha:

Chuẩn bị 4 – 5 nụ hồng khô và 5 – 10 sợi nhụy hoa nghệ tây, cho vào ngâm trong 300 – 400ml nước ấm (70 – 80 độ C).

Sau khoảng 5 – 10 phút khi hoa và saffron ra tinh chất là có thể uống được.

Sử dụng 2 tách trà hoa hồng và nhuỵ hoa nghệ tây mỗi ngày để tối ưu công dụng.

Trong nụ hồng khô có chứa một lượng vitamin C dồi dào

Những điều cần lưu ý khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối đa khi uống nhụy hoa nghệ tây, bạn cần lưu ý những điều sau:

Nên uống nhụy hoa nghệ tây vào buổi sáng sớm và khoảng 30 phút trước khi đi ngủ để giúp saffron phát huy hiệu quả tối ưu nhất.

Không nên dùng quá 0,1 đến 0,2gr saffron trong một ngày, tùy thuộc vào từng đối tượng.

Nếu có dấu hiệu lạ sau khi uống nhụy hoa nghệ tây, nên đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và xử trí kịp thời.

Không nên dùng nhụy hoa nghệ tây cho phụ nữ có thai, đang cho con bú khi chưa có hướng dẫn từ bác sĩ.

Hy vọng các thông tin trên đây đã giúp bạn biết cách uống nhụy hoa nghệ tây “chuẩn” nhất để tận dụng tối ưu lợi ích sức khỏe từ loại thảo dược quý này nhé!

Ngọc Hà