Axit Oleic có tác dụng gì?

Axit Oleic là một trong các chất rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể. Nếu vô tình cơ thể thiếu Axit Oleic sẽ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm.

Nhiều người có thể đã nghe qua về Axit Oleic và những công dụng tuyệt vời của nó. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn khá thắc mắc như: Axit Oleic có tác dụng gì? Những lưu ý khi sử dụng Axit Oleic hay Axit Oleic có thật sự an toàn cho sức khỏe. Trong bài viết này, nhà thuốc Long Châu xin giải đáp những vấn đề trên.

Axit Oleic là gì?

Axit Oleic hay còn được biết đến cái tên là Omega 9 – là một trong những loại axit béo, có dạng lỏng như dầu, màu vàng nâu hoặc vàng nhạt.

Axit Oleic rất tốt cho việc hỗ trợ các vấn đề tim mạch, kiểm soát lượng đường nạp vào trong cơ thể, đồng thời cũng là chất chống oxy hóa hiệu quả.

Bạn có thể tìm thấy Axit Oleic trong các loại sữa công thức, trong dầu ô-liu, dầu mắc ca…

Một số tính chất và công thức hóa học của Axit Oleic là:

Phân loại: Là một loại axit béo.

Công thức hóa học: C18H34O2.

Khối lượng phân tử: 282,47 g/mol.

Nhiệt độ nóng chảy: 13 – 14°C (55 – 57°F).

Độ hòa tan trong nước: Dễ hòa tan trong nước.

Hình dạng: Chất lỏng màu nâu vàng hoặc màu vàng nhạt, có mùi giống như mỡ lợn.

Axit oleic hay còn gọi là Omega 9 – là một trong những loại axit béo

Axit Oleic có tác dụng gì?

Axit Oleic là axit béo rất tốt đối với cơ thể mỗi chúng ta. Hãy cùng xem các tác dụng tuyệt vời của chất này nhé:

Axit Oleic có tác dụng tuyệt vời ở người lớn

Axit Oleic giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu một cách đáng kể.

Axit Oleic là chất cực kỳ tốt cho hệ tim mạch, đột quỵ, giúp thúc đẩy sản xuất các chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Ngoài ra, Axit Oleic còn giúp kiểm soát lượng đường huyết, sản sinh ra năng lượng cần thiết giúp cải thiện tâm trạng của con người hiệu quả.

Axit Oleic giúp điều chỉnh cấu trúc lớp màng lipid, giúp hỗ trợ ổn định huyết áp hiệu quả.

Bên cạnh đó, Axit Oleic là chất béo lành mạnh, có tác dụng kiểm soát insulin, từ đó làm giảm cơn thèm ăn hiệu quả.

Đồng thời, chất béo này còn giúp kiểm soát lượng insulin mà tuyến tụy sản sinh ra, giúp ngăn ngừa bệnh đái tháo đường hiệu quả, giảm tình trạng viêm nếu có vết thương.

Khi tiêu thụ những loại chất béo không bão hòa như Axit Oleic, cơ thể thúc đẩy hoạt động não bộ, giúp phòng ngừa hiện tượng suy giảm nhận thức tối đa.

Theo nghiên cứu của đại học Anh, những người tiêu thụ Axit Oleic thường xuyên sẽ có khả năng ức chế sự phát triển của chứng viêm loét đại tràng.

Axit Oleic còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp hình thành cơ chế chống nhiễm trùng, đặc biệt là nhiễm trùng huyết.

Axit Oleic đã được chứng minh có hiệu quả trong việc làm các tế bào ung thư chết đi, giúp ngăn ngừa ung thư.

Axit Oleic có tác dụng tuyệt vời ở người lớn tuổi

Tác dụng của Axit Oleic đối với trẻ nhỏ

Axit Oleic hay Omega 9 là chất giúp ngăn chặn và phối hợp điều trị bệnh loạn dưỡng chất trắng thượng thận gây teo não, bại não. Đây là bệnh di truyền và thường xuất hiện với trẻ em. Bệnh này sẽ tiến triển theo từng giai đoạn thường bắt đầu từ 4 – 10 tuổi, các triệu chứng xấu đi khi trẻ bắt đầu khó khăn cho việc nghe, nói, đọc, viết... Bắt đầu từ việc rối loạn chức năng vận động cho đến rối loạn chức năng ngôn ngữ. Nếu thấy trẻ có những dấu hiệu như đau đầu, nhiễm trùng, rối loạn chức năng… nên đưa trẻ đi khám để phát hiện bệnh sớm.

Axit Oleic có tác dụng quan trọng đối với trẻ nhỏ

Axit Oleic có tác dụng gì đối với làn da

Ngoài những ứng dụng trong lĩnh vực sức khỏe, Axit Oleic còn được sử dụng rộng rãi trong ngành công nghiệp làm đẹp. Những tác dụng tuyệt vời của Axit Oleic phải kể đến như:

Do kết cấu gần giống với lớp màng lipid của da, Axit Oleic có khả năng thẩm thấu vào trong lớp biểu bì của da, từ đó giúp dưỡng ẩm cho da hiệu quả.

Axit Oleic giúp làm khỏe lớp màng lipid, đồng thời gắn kết các lớp màng của da lại với nhau, hạn chế sự nhạy cảm cho làn da.

Axit Oleic hoạt động như một lớp khóa ẩm trên da, giúp bảo vệ làn da khỏi tình trạng mất nước. Đồng thời làm căng những vết nhăn trên da, làm chậm quá trình lão hóa da.

Ngoài ra, Axit Oleic còn có khả năng làm dịu da và phòng tránh những tổn thương trên da.

Axit Oleic là axit béo, nên nó có khả năng hỗ trợ lớp dầu nền dưỡng ẩm rất tốt mà không hề gây nên tình trạng bí trên da. Vì thế, Axit Oleic được xem như là một chất phù hợp với làn da khô hoặc hỗn hợp thiên khô, da thường và da bị bong tróc.

Mặc dù thành phần Axit Oleic được đánh giá là thành phần lành tính và không gây hại cho da. Tuy nhiên, nếu lạm dụng và sử dụng với hàm lượng không đúng, có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da như: Kích ứng da, mẩn đỏ, ngứa rát khó chịu. Đặc biệt, những người có tiền sử dị ứng với thành phần Axit Oleic tuyệt đối không nên sử dụng mỹ phẩm có chứa thành phần này.

Axit oleic được đánh giá là thành phần lành tính và không gây hại cho da

Axit Oleic có trong thực phẩm nào?

Axit Oleic không giống như Omega 6, chất này có thể bổ sung được từ bên ngoài cơ thể. Một số loại thực phẩm mà bạn có thể chọn để bổ sung Axit Oleic như sau:

Dầu ô-liu, dầu hạt mắc ca, dầu đậu phộng, dầu bơ, hạt hướng dương…

Các loại hạt như: Hạt óc chó, hạt hành nhân, hạt điều…

Một số loại sữa trong thành phần có chứa Axit Oleic: Sữa bột Ensure Gold.

Một số thực phẩm chức năng cũng là nguồn cung cấp Axit Oleic tốt cho cơ thể.

Lời khuyên khi sử dụng Axit Oleic

Khi sử dụng Axit Oleic bạn nên lưu ý một số vấn đề như sau:

Xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng khoa học, hợp lý sẽ giúp bạn bổ sung được Axit Oleic tự nhiên cần thiết cho cơ thể mà không cần dùng các loại thuốc hay thực phẩm chức năng chứa Axit Oleic.

Đối với những người già, người ăn không ngon miệng, kén ăn… bạn có thể chọn cách bổ sung Axit Oleic bằng sữa bột.

Trước khi sử dụng những loại thuốc hay thực phẩm chức năng có thành phần này, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng và tình trạng sức khỏe của bạn để được tư vấn kĩ càng hơn nhé.

Axit Oleic có tác dụng gì, có an toàn đối với sức khỏe hay không? Mong rằng những thông tin về Axit Oleic được nhà thuốc Long Châu chia sẻ trên đây đã giúp giải đáp được phần nào những thắc mắc của đọc giả.

Hoàng Yến

Nguồn: Tổng hợp