Phòng ngừa ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng là căn bệnh nguy hiểm, cần được phát hiện sớm để điều trị kịp thời. Vậy ung thư đại trực tràng là gì? Làm sao để tầm soát và phòng ngừa bệnh? Thông tin về ung thư đại trực tràng sẽ có trong bài viết dưới đây.

Ung thư đại trực tràng là gì?

Ung thư đại trực trànglà bệnh ung thư tại ruột già (đại tràng và trực tràng) và bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng hay gặp hơn ở người lớn từ 50 tuổi trở lên.

Polyp (u lành tính, nhỏ) có thể phát triển ở bên trong thành đại trực tràng mà không gây ra bất kỳ dấu hiệu, triệu chứng nào, đặc biệt là ở giai đoạn đầu. Những polyp này có thể tồn tại trong đại trực tràng nhiều năm trước khi phát triển thành ung thư. Sàng lọc ung thư đại trực tràng có thể phát hiện được các polyp tiền ung thư và loại bỏ chúng trước khitiến triểnthành ung thư, từ đó ngăn chặn được di căn củakhối uđến các cơ quan khác của cơ thể.

Ung thư đại trực tràng thường bắt đầu từ những polyp lành

Triệu chứng của ung thư đại trực tràng

Ngoài việc tầm soát thường quy, những dấu hiệu gợi ý, cảnh báo sớm của ung thư đại trực tràng bao gồm:

Rối loạn nhu động ruột, đại tràng như tiêu chảy, táo bón hay thay đổi tính chất phân.
Chảy máu trực tràng.
Đại tiện phân lẫn máu.
Tình trạng khó chịu bụng (cơn co thắt hay đau).
Mệt mỏi.
Sụt cân không rõ nguyên nhân.

Vì sao sàng lọc đại trực tràng làbiện pháp phòng ngừa tốt nhất?

Như chúng ta đã biết, ở những giai đoạn đầu của ung thư đại trực tràng thường sẽ không có dấu hiệu bất thường nào. Đây chính là lý do vì sao sàng lọc lại đóng vai trò quan trọng trong việc phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Nói chung,chúng tanênbắt đầu tầm soát ung thư đại trực tràngtừ độ tuổi 50. Tuy nhiên với những người có yếu nguy cơ cao nên đi kiểm tra sớm hơn.

Người có yếu tố nguy cơcao mắc ung thư đại trực tràng

Dưới đây là một số nhóm người có nguy cơcao mắc ung thư đại trực trànghơn những nhóm khác.

Tuổi

Ung thư đại trực tràng phổ biến hơn ở những người trên 50 tuổi.Khi tuổi càng cao, những đột biến, biến dị gen càng có cơ hội né tránh đáp ứng của hệ miễn dịchvà tiến triển thành ung thư.

Ung thư đại trực tràng phổ biến ở đối tượng trên 50 tuổi

Tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư đại trực tràng

Nếu một trong những người trong gia đìnhcó cùng huyết thốngbị ung thư đại trực tràng,thì những thành viên trong gia đình đó có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Trên thực tế, khoảng 1/3 số người mắc bệnh ung thư đại trực tràng có các thành viên khác trong gia đình mắc bệnh này.

Một số bệnh lý viêm mạn tính

Mắc các bệnh về đường ruột như: Bệnh viêm ruột (IBD -Inflammatory Bowel Disease),viêm loét đại trực tràng và bệnh Crohn cũng có thể làm tăng khả năng phát triển ung thư đại trực tràng. Trên thực tế, IBD được biết đến là một yếu tố nguy cơcaotrong việc phát triển ung thư đại trực tràng. Theo một bài báo trên tạp chí Thế giới về tiêu hóa, tình trạng viêm mãn tính được cho là yếu tố thúc đẩygen gây ung thư, là khởi đầu cho ung thư.

Chế độ ăn ít chất xơ,giàuchất béo

Chế độ ăn ít chất xơ có liên quan đến ung thưđại tràng. Một chế độ ăn có thực phẩm giàu chất xơ sẽ làm giảm lượng calo tổng thểhấp thụ của bạn và giúp duy trì thể trạng lý tưởng. Điều này rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơmắcung thư.

Ít vận động

Một nghiên cứu của JNCI (Journal of the National Cancer Institute) - Tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia cho thấy việc ít hoạt động thể chất có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, bao gồm cả ung thư đại trực tràng.Mặc dù với người thường xuyên luyện tập thể dục nhưngthời gian ngồitại chỗ quá nhiều vẫn có nguy cơ cao bị mắc ung thư đại trực tràng. Nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng tăng 8% khi thời gian ngồi tăng thêm 2 giờ.

Bệnhtiểu đường

Với bệnh nhân tiểu đường có đề kháng insulin, nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng cao hơn.

Béo phì

Thừa cân không có nghĩa làchúng ta chắc chắn sẽ mắc bệnh ung thư, nhưng nó khiếnchúng ta có nhiều khả năng mắc bệnh ung thư hơn so với khi bạn có cân nặng lý tưởng. Theo tạp chí Gut, khoảng 11% trường hợp ung thư đại trực tràng ở châu Âu có liên quan đến béo phì và thừa cân. Dữ liệu cũng cho thấy đàn ông béo phì có nguy cơ mắc ung thưđại tràng tăng 30 - 70%.

Hút thuốc

Hút thuốc lâu dài có liên quan đến ung thư đại trực tràng. Theo một nghiên cứu của Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ (AACR -American Association for Cancer Research), tỷ lệ mắc ung thư đại trực tràng cao hơn đáng kể ở những người đang và đã từng hút thuốc.

Rượu

Càng uống nhiều rượu, nguy cơ mắc bệnh ung thư càng cao. Ngay cả việc uống rượu vừa phải cũng được chứng minh là làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng. Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa việclạm dụngrượu và nguy cơ hình thành polyp. Quá trình chuyển hóa rượu trong cơ thể,chính là sự chuyển hóa cồn - alcohol, có thể gây ung thư đại tràng.

Phòng ngừa ung thư đại trực tràng

Dưới đây là một số biện pháp phòng ngừa có thể giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng:

Chế độ ăn uống lành mạnh

Vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa là thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa ung thư. Trái cây, rau trong chế độ ăn uống của bạn sẽ là cách tốt để hấp thụ các chất dinh dưỡng này và giảm nguy cơ phát triển ung thư. Có thể ăn trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu để tăng lượng chất xơ.

Chế độ ăn uống lành mạnh góp phần ngăn ngừa ung thư

Giảmlạm dụng lượng rượu

Kiểm soát tốt lượng rượu bạn uống. Nguy cơ mắc ung thư cao hơn nếu uống nhiều hơn bốn ly mỗi ngày. Uống tối đa 2 ly đối với nam và 1 ly đối với nữ mỗi ngày được coi là uống vừa phải.

Công thức tính 01 ly rượu như sau:

Bằng 30ml rượu mạnh (rượu có nồng độ cồn từ 40 độ trở lên).
Tương đương 140 ml rượu vang.
Hoặc bằng 340 ml bia.

Giảm lượng rượu có thểlà vấn đề khó khăn, đặc biệtvới những người nghiện rượu nặng. Tuy nhiên bác sĩ, người thân, bạn bè của bạn sẽ hỗ trợ nếu muốncai rượu.

Caihútthuốc

Trong khói thuốc có chứa chất gây ung thư, do đó làm tăng nguy cơ của rất nhiều loại ung thư. Nicotine trong thuốc lá thực sự có thể gây nghiện như heroin và cocaine, khiến bạn khó bỏ thuốc. Khoảng 1/5 số người hút thuốc sẽ trải quahội chứng cai thuốc sau khi ngưng hútthuốc. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về kế hoạch bỏ thuốc lá và đốimặt vớihộichứng cai nicotine.

Tăng cường hoạt động thể chất

Giảm thời gian ngồi có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa ung thư. Việc tập thể dục làm tăng mức độ chống oxy hóa và giúp sửa chữa DNA. Nó cũng có thể làm giảm viêmnhiễm và tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

Khi nào cần thăm khám tại trung tâm chăm sóc y tế khẩn cấp?

Bất cứ khi nào có các dấu hiệu, triệu chứng nào dưới đây thì cần đến thăm khám ngaytại trung tâm chăm sóc y tế khẩn cấp gần nhất:

Đau bụng dữ dội và liên tục;
Chướng bụng;
Rối loạn đại tiện, đau;
Khó đứng lên.

Thăm khám bác sĩ ngay khi có những dấu hiệu của ung thư đại trực tràng

Tóm lại, ung thư đại trực tràng là căn bệnh nguy hiểm cần được phát hiện sớm. Biện pháp hiệu quả để phòng ngừa ung thư đại trực tràng là tiến hành tầm soát và sàng lọc thường quy, nhất là đối với những người trên 50 tuổi. Ngay khi có những dấu hiệu ung thư đại trực tràng, cần đến ngay cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và điều trị.

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Bác sĩNguyễn Văn My

Đã kiểm duyệt nội dung

Bác sĩ đã có trên 20 năm kinh nghiệm làm việc với vai trò là Bác sĩ điều trị, đặc biệt là các bệnh liên quan đến chuyên ngành Truyền Nhiễm, Nhiệt đới. Nhiều năm trực tiếp thực hiện nghiên cứu về bệnh Sốt xuất huyết tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, với đối tác là Đơn vị nghiên cứu Lâm sàng của Đại học Oxford tại Hà Nội và hơn 6 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Tiêm chủng Vắc xin: Nghiên cứu, đào tạo, chia sẻ kinh nghiệm thực tiễn,... Đặc biệt là lĩnh vực xử trí các phản ứng sau tiêm.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Ung thưUng thư IHH

Các bài viết liên quan

Ung thư vú Luminal A: Khả năng đáp ứng với điều trị và tiên lượng sống

Ung thư phổi tế bào nhỏ là gì? Triệu chứng và phương pháp điều trị hiện nay

Ung thư cổ tử cung giai đoạn 1 sống được bao lâu? Điều trị như thế nào?

Giải đáp băn khoăn: Tầm soát ung thư cổ tử cung bao lâu có kết quả?

Bệnh nhân ung thư nên ăn gì​? Gợi ý thực phẩm giúp tăng miễn dịch và hỗ trợ điều trị

Cách hạ sốt cho người bị ung thư: Lưu ý quan trọng giúp tránh biến chứng

Hình ảnh ung thư dạ dày qua nội soi: Những dấu hiệu nhận biết sớm

Bệnh ung thư kiêng loại hoa quả gì? Nên ăn những loại nào?

Trào ngược dạ dày bao lâu thì bị ung thư?

K trực tràng thấp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị