Chậm kinh đau bụng lâm râm - Chị em phụ nữ phải làm gì để kỳ "đèn đỏ" luôn dễ chịu?

Chậm kinh đau bụng lâm râm là tình trạng mà hầu như chị em phụ nữ nào cũng gặp phải khi đến kỳ kinh nguyệt. Không chỉ gây khó chịu, tình trạng này lặp lại thường xuyên chứng tỏ bên trong cơ thể bạn đang bất ổn.

Chậm kinh đau bụng lâm râm - giải quyết tình trạng này như thế nào?

Chậm kinh đau bụng lâm râm - nguyên nhân do đâu?

Đối với chị em phụ nữ thì chu kỳ kinh nguyệt thường trong khoảng 28 - 30 ngày, đôi khi thời gian này có thể tăng hoặc giảm 2 ngày tuy nhiên điều đó vẫn chứng tỏ cơ thể bạn hoạt động bình thường. Nhưng nếu bạn bị chậm kinh đau bụng lâm râm từ 4 ngày trở lên thì tốt nhất bạn nên đến khám bác sĩ. Một số nguyên nhân có thể kể đến khiến cơ thể bạn xảy ra tình trạng chậm kinh đau bụng lâm râm như:

Do bị stress. Đây là nguyên nhân số một dẫn đến tình trạng chậm kinh đau bụng lâm râm. Tâm lý ảnh hưởng rất nhiều đến chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng của mọi phụ nữ.

Do tăng cân. Khi tăng cân thì nội tiết tố trong cơ thể thay đổi từ đó ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Khi bị rối loạn kinh nguyệt thì chị em sẽ gặp những dấu hiệu khó chịu như chậm kinh, đau bụng lâm râm, nhức mỏi các khớp, cáu gắt. Hơn nữa nếu tình trạng này kéo dài thì sẽ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh đẻ sau này nên chị em cần đi khám và điều trị rối loạn kinh nguyệt sớm.

Sử dụng thuốc tránh thai quá nhiều cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng chậm đến tháng.

Ngoài ra nếu như tình trạng chậm kinh kéo dài hơn 4 ngày và trước đó bạn có quan hệ tình dục thì rất có thể bạn đã có thai. Lúc này bạn cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán để có được kết quả chính xác nhất.

Chậm kinh đau bụng lâm râm hơn 4 ngày rất có thể là dấu hiệu chứng tỏ bạn đã mang thai.

Khắc phục tình trạng chậm kinh đau bụng lâm râm như thế nào?

Chỉ cần lưu ý một số lời khuyên phòng ngừa đau bụng kinh sau đây là bạn sẽ không còn phải đối mặt với những khó chịu khi ngày “đèn đỏ” ghé thăm nữa.

Hãy xây dựng cho mình một lối sống, sinh hoạt và ăn uống điều độ để cơ thể luôn ổn định. Tránh thức khuya thường xuyên vì đó là nguyên nhân khiến nội tiết tố trong cơ thể bạn thay đổi liên tục và ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Tập thể dục đúng cách và phù hợp. Việc lựa chọn bộ môn thể dục phù hợp không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe mà còn giúp bạn tránh khỏi những cơn đau khi “đèn đỏ” tới như đau bụng, đau lưng, đau khớp.

Hãy nhớ tránh xa các loại thức uống chứa cồn như bia rượu, các loại chất kích thích, thuốc lá.

Luôn giữ cho tâm trạng thoải mái và vui vẻ, đừng để bản thân rơi vào tình trạng stress kéo dài nhé.

Khám phụ khoa định kỳ để kịp thời phát hiện những biến đổi trong cơ thể từ đó điều trị kịp thời.

Cần có biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục để tránh mang thai ngoài ý muốn.

Luôn giữ tinh thần lạc quan vui vẻ sẽ giúp bạn không phải đối mặt với tình trạng chậm kinh và những rắc rối từ nó.

Bạn nên chú ý quan tâm đến chu kỳ kinh nguyệt của bản thân vì nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh em bé sau này. Khi thấy xuất hiện triệu chứng chậm kinh đau bụng lâm râm thì bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị sớm nhé.

Hoàng Minh

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcPhạm Nguyễn Hoàng Kim

Đã kiểm duyệt nội dung

Dược sĩ chuyên ngành Dược lâm sàng, với nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực dược phẩm. Là Dược sĩ Long Châu đạt được chứng chỉ bệnh học cấp quốc tế. Hiện đang là giảng viên tại Trung tâm Đào tạo FPT Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Đau bụng kinh

Các bài viết liên quan

Tại sao đau bụng kinh lại đau chân? Những cách giảm đau bụng kinh ngay lập tức

Đau bụng kinh dữ dội buồn nôn​ có tiềm ẩn bệnh lý không?

Một số thuốc giảm đau bụng kinh​ an toàn và lưu ý cần biết khi sử dụng

Đau bụng dưới giữa kỳ kinh: Nguyên nhân gây ra và cách giảm đau tại nhà

Đau bụng kinh nên uống gì? 10 thực phẩm đồng hành trong “ngày đèn đỏ”

Nghiên cứu cho thấy nước ngọt làm trầm trọng thêm cơn đau bụng kinh

Mức độ đau bụng kinh tương đương gãy xương sườn đang cảnh báo điều gì?

Tinh dầu ngải cứu có tác dụng gì? Một số lưu ý khi sử dụng

Bật mí cách chữa đau bụng kinh ở tuổi dậy thì

Đau bụng kinh uống Panadol được không? Một số tác dụng phụ khi lạm dụng Panadol

Xem hệ thống 2085 nhà thuốc trên toàn quốcXem danh sách nhà thuốc

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

Tư vấn mua hàng

18006928 (Nhánh 1)

Trung tâm Vắc xin

18006928 (Nhánh 2)

Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm

18006928 (Nhánh 3)

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

VỀ CHÚNG TÔI

Giới thiệuHệ thống cửa hàngGiấy phép kinh doanhQuy chế hoạt độngChính sách đặt cọcChính sách nội dungChính sách đổi trả thuốcChính sách giao hàngChính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàngChính sách thanh toánKiểm tra hóa đơn điện tửChính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhânChính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xinThông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng

DANH MỤC

Thực phẩm chức năngDược mỹ phẩmThuốcChăm sóc cá nhânTrang thiết bị y tếĐặt thuốc onlineTrung tâm Tiêm chủng

TÌM HIỂU THÊM

Góc sức khoẻTra cứu thuốcTra cứu dược chấtTra cứu dược liệuBệnh thường gặpBệnh việnĐội ngũ chuyên mônTin tức tuyển dụngTin tức sự kiện

CHỨNG NHẬN BỞI

VỀ CHÚNG TÔI

Giới thiệuHệ thống cửa hàngGiấy phép kinh doanhQuy chế hoạt độngChính sách đặt cọcChính sách nội dungChính sách đổi trả thuốcChính sách giao hàngChính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàngChính sách thanh toánKiểm tra hóa đơn điện tửChính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhânChính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xinThông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng

DANH MỤC

Thực phẩm chức năngDược mỹ phẩmThuốcChăm sóc cá nhânTrang thiết bị y tếĐặt thuốc onlineTrung tâm Tiêm chủng

TÌM HIỂU THÊM

Góc sức khoẻTra cứu thuốcTra cứu dược chấtTra cứu dược liệuBệnh thường gặpBệnh việnĐội ngũ chuyên mônTin tức tuyển dụngTin tức sự kiện

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

Tư vấn mua hàng

18006928 (Nhánh 1)

Trung tâm Vắc xin

18006928 (Nhánh 2)

Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm

18006928 (Nhánh 3)

CHỨNG NHẬN BỞI

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng

© 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM

GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025

Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM
Số điện thoại: (028)73023456
Email: [email protected]
Người chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Bạch Điệp