Có các huyệt đạo ở lưng nào? Cách bấm huyệt lưng ra sao?

Vấn đề đau nhức cột sống lưng giờ đây không chỉ là căn bệnh của người già, mà còn là tình trạng chung của nhiều người trẻ, đặc biệt là học sinh và nhân viên văn phòng. Để cải thiện các triệu chứng khó chịu này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về phương pháp bấm huyệt, đặc biệt là những huyệt đạo ở lưng.

Có các huyệt đạo ở lưng nào?

Mỗi huyệt đạo ở vùng lưng được phân bố ở các vị trí khác nhau và có những công dụng riêng. Cụ thể:

Huyệt đại chùy

Huyệt đại chùy thường được xác định ở dưới mỏm gai đốt sống cổ C7. Bấm huyệt vị này có tác dụng chữa trị đau vùng cổ, vai, gáy, đau cứng xương phần lưng, khớp và chữa ho, hen mãn tính.

Huyệt phế du

Để xác định huyệt phế du, các chuyên gia thường xác định trước hai đốt sống lưng D3 và D4. Sau đó, đo ra hai bên, mỗi bên cách nhau 1,5 thốn. Tác dụng của huyệt này là làm giảm triệu chứng do đau lưng, đau dây thần kinh liên sườn, đau cổ, đau đốt sống cổ,... gây nên. Việc bấm huyệt phế du càng sớm thì càng hạn chế được các biến chứng do các bệnh lý này gây nên.

Huyệt phế du là một trong những huyệt đạo quan trọng ở lưng

Huyệt thận du

Huyệt thận du có vị trí ở giữa đốt sống lưng L2 - L3 đo sang hai bên, mỗi bên 1,5 thốn. Bấm huyệt thận du rất phù hợp với những người thường xuyên bị đau đốt sống lưng, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn,.... Với nam giới, huyệt thận du còn có khả năng điều trị di mộng tinh; với nữ giới, giúp điều hòa kinh nguyệt và các bệnh về bài tiết.

Huyệt đại trường du

Đại trường du là huyệt nằm ở hai bên lưng, song song với đốt sống lưng L4 - L5. Bấm huyệt này giúp người bệnh cải thiện được đáng kể tình trạng đau thắt lưng, đau dây thần kinh tọa, táo bón, liệt chân,...

Huyệt tiểu trường du

Cũng giống như huyệt đại trường du, huyệt tiểu trường du nằm giữa đốt sống lưng S1 - S2. Huyệt có khả năng trị đau vùng thắt lưng, khó tiêu, tiểu rắt, đái ra máu, trĩ, di tinh,...

Huyệt mệnh môn

Huyệt mệnh môn được coi là huyệt đạo dành cho nam giới do công dụng tuyệt vời trong chữa trị đau thắt lưng, di mộng tinh, liệt dương,... Huyệt đạo này nằm ở ở dưới mỏm gai đốt sống thắt lưng L2.

Mệnh môn là một trong số các huyệt đạo ở lưng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe

Huyệt quyết âm du

Vị trí của huyệt quyết âm du nằm ở đốt sống lưng D4 - D5 đưa sang hai bên. Khi áp dụng việc bấm huyệt quyết phế du trong vòng 1 tháng, bạn sẽ cải thiện được hiệu quả tình trạng đau lưng, đau cơ liên sườn và đánh trống ngực.

Huyệt tâm du

Chỉ cần chạm được vào huyệt quyết âm du rồi dịch sang phía đốt sống lưng D6 khoảng 1,5 thốn, bạn sẽ tìm được vị trí chính xác của huyệt tâm du. Cũng giống như huyệt quyết âm du, tác động vào huyệt tâm du được cho là có khả năng làm giảm các giác hồi hộp, căng thẳng, mất ngủ, động kinh,...

Huyệt cách du

Đo về phía đốt sống lưng D7 và D8 một khoảng 1,5 thốn chính là vị trí của huyệt cách du. Huyệt cách du thường được dùng để cấp cứu các trường hợp trẻ nhỏ nấc cụt, kém ăn, ra mồ hôi trộm,...

Huyệt cách du được ứng dụng nhiều trong điều trị bệnh

Huyệt can du

Huyệt can du nằm ngay phía dưới huyệt cách du. Tuy nhiên, tác dụng của hai huyệt này lại khác nhau hoàn toàn. Trong khi huyệt cách du dùng trong các trường hợp khẩn cấp, huyệt can du lại được dùng để chữa bệnh vàng da, ứ đọng khí huyết và đau dạ dày,...

Huyệt đởm du

Phía dưới huyệt can du là huyệt đởm du nằm song song ở hai bên liên sườn. Từ xa xưa, các thầy thuốc Đông y đã sử dụng phương thuốc này để chữa trị tình trạng đau thắt lưng, đau dây thần kinh liên sườn, đầy bụng, đắng miệng và vàng da,...

Huyệt tỳ du

Huyệt tỳ du nằm ở giữa đốt sống lưng D11 - D12, tiến về hai bên 1,5 thốn. Huyệt có khả năng điều trị rất tốt bệnh đầy bụng, đau lưng, tiêu chảy,...

Huyệt vị du

Do tác dụng chữa bệnh đau lưng, đau dạ dày, nôn mửa,... huyệt vị du được áp dụng rất nhiều sách vở Đông y. Huyệt này nằm song song với đốt sống lưng D12 và L1.

Huyệt bàng quang du

Nếu muốn điều trị bệnh lý đau khớp vùng chậu, đau vùng thắt lưng, đái buốt, đái dầm,... người bệnh có thể thực hiện bấm huyệt bàng quang du. Huyệt này xuất hiện ở vị trí đốt sống lưng S2 - S3.

Huyệt định suyễn

Huyệt định suyễn nằm ở vị trí từ huyệt đại chùy đo ra 1,5 thốn. Huyệt có tác dụng trị khó thở, ho hen.

Cách bấm huyệt ở lưng hiệu quả

Các huyệt đạo ở lưng được coi là dễ thực hiện nhất trong các bài thuốc bấm huyệt. Để thực hiện, bạn dùng tay ôm chặt hai bên lưng, 2 ngón cái đặt ở trên lưng, 4 ngón sau đặt ở phía trước thân người. Bạn từ từ day ấn các huyệt ở lực vừa phải, trong vòng 1 - 3 phút rồi thả ra. Sau đó, thực hiện lần lượt các huyệt từ trên xuống dưới.

Bấm huyệt vùng lưng được áp dụng cả trong làm đẹp để duy trì làn da mịn màng

Trên đây là các huyệt đạo ở lưng có tác dụng trị bệnh rất tốt. Vì vậy, bạn nên áp dụng thường xuyên trong ít nhất 1 tháng để nhận thấy hiệu quả rõ rệt của phương pháp này nhé!

Thu Trang