Khi nào cần bổ sung canxi cho trẻ tốt nhất?

Thiếu hụt canxi khiến trẻ phải đối mặt với những vấn đề nguy hiểm như loãng xương, chậm lớn, chậm phát triển, rối loạn hành vi,…

Nhưng đồng thời, canxi không được hấp thu dẫn đến thừa canxi cũng gây ra những nguy hại như nóng trong, táo bón, ức chế việc hấp thu các chất sắt và kẽm ở trẻ, sỏi thận, sỏi niệu quản, xơ vữa động mạch, suy thận,… Vậy khi nào cần bổ sung canxi cho trẻ thì tốt nhất?

Vai trò của canxi đối với sự phát triển của trẻ

Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ xương, răng của trẻ, vì vậy canxi chủ yếu tập trung trong xương và răng, một phần nhỏ ở trong máu. Ngoài ra, canxi còn có vai trò trong quá trình dẫn truyền thần kinh, tăng cường miễn dịch, kết hợp với vitamin D giúp hạn chế tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ.

Khi nào cần bổ sung canxi cho trẻ để con phát triển toàn diện cũng như hạn chế tình trạng thấp còi, bậc cha mẹ cần lưu ý bổ sung canxi một cách phù hợp cho trẻ.

Canxi có vai trò rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ

Canxi là một nguyên tố đa lượng, chỉ chiếm khoảng 1,5 - 2 % tổng khối lượng cơ thể. Tuy chỉ chiếm một tỷ lệ nhỏ trong cấu phần của cơ thể, nhưng canxi lại giữ vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của con người. Có thể điểm lại một số chức năng của canxi đối với sức khỏe như sau:

Tham gia cấu tạo cơ thể: canxi là thành phần chính của xương và răng, tạo nên bộ khung để nâng đỡ cơ thể.

Tham gia quá trình dẫn truyền thần kinh: được biết, ion Ca++ là chất trung gian dẫn truyền tín hiệu thần kinh. Nếu thiếu canxi, thần kinh dễ bị ức chế và khả năng điều hòa thần kinh giảm sút.

Tham gia điều khiển hoạt động của cơ: ion canxi đóng vai trò quan trọng của sự co giãn các cơ, trong đó có cơ tim và các cơ trơn nội tạng.

Tham gia vào hoạt động miễn dịch: canxi kích hoạt các tế bào miễn dịch di chuyển, bao vây và tiêu diệt các tác nhân gây hại cho cơ thể.

Nguyên nhân trẻ bị thiếu canxi?

Thiếu canxi khi còn trong bụng mẹ: Khi còn là bào thai, trẻ cần một lượng lớn canxi cho sự hình thành và phát triển bộ xương. Nguồn canxi chủ yếu được lấy từ cơ thể mẹ.

Vì thế, nếu mẹ không được bổ sung đầy đủ canxi thì dễ gây thiếu canxi cho bé và ảnh hưởng cả đến sức khỏe của mẹ. Ngoài ra, một số bệnh lý của thai kỳ như canxi hóa nhau thai, vôi hóa nhau thai cũng gây ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi của trẻ.

Trẻ bị ngạt khi sinh nở: nhiều nghiên cứu cho thấy những sự cố sinh nở có thể gây ảnh hưởng đến sự hấp thụ, chuyển hóa các chất trong cơ thể trẻ, nhiều khi gây ra các bệnh nguy hiểm, đặc biệt là bệnh tim.

Thiếu bổ sung canxi cho bé và mẹ sau sinh: ngoài bổ sung canxi cho bé, cần tăng cường bổ sung canxi cho mẹ để đảm bảo cho việc tiết sữa cho con bú.

Không thường xuyên tắm nắng cho trẻ: Ánh sáng mặt trời là yếu tố xúc tác cho sự tổng hợp vitamin D3 cần thiết cho sự chuyển hóa và hấp thu canxi trong cơ thể. Vì thế, nếu trẻ không được tắm nắng thường xuyên sẽ dễ gặp phải vấn đề thiếu canxi.

Vì những nguyên nhân trên, cha mẹ cần cần cân nhắc việc khi nào cần bổ sung canxi cho trẻ phù hợp, để tránh trẻ bị thiếu hụt canxi gây hại cho sức khỏe của trẻ.

Dấu hiệu trẻ thiếu canxi?

Có nhiều dấu hiệu nhận biết trẻ bị thiếu canxi, điển hình ở các triệu chứng sau:

Trẻ khó ngủ, ngủ không ngon giấc và thường xuyên giật mình tỉnh dậy.

Trẻ hay khóc đêm, quấy không chịu ngủ và hay đổ mồ hôi trộm.

Trẻ chậm mọc răng, sâu răng, răng mọc không đều.

Trẻ chậm biết đi, xương khớp không bình thường.

Tóc rụng vành khăn (rụng thành từng mảng).

Biếng ăn, chậm lớn, hay nấc cụt, ọc sữa.

Kém phản ứng với môi trường xung quanh.

Móng tay yếu, dễ gãy, hay kêu nhức mỏi chân, tay.

Sâu răng là dấu hiệu điển hình của thiếu canxi ở trẻ em

Khi nào cần bổ sung canxi cho trẻ? Khi thấy bé có các dấu hiệu bất thường, các mẹ cần nghĩ ngay đến việc trẻ đang bị thiếu hụt canxi hoặc một số dưỡng chất cần thiết nào đó. Phát hiện sớm để bổ sung canxi cho bé là một việc bố mẹ cần chú ý để bảo vệ sức khỏe của con mình.

Khi nào cần bổ sung canxi cho trẻ là phù hợp

Không phải cứ uống canxi, đưa canxi vào cơ thể thật nhiều là tốt. Thực tế cho thấy, thừa cái gì quá cũng không tốt. Cơ thể không hấp thu được. Vậy khi nào cần bổ sung canxi cho trẻ là phù hợp?

Để trả lời cho câu hỏi khi nào cần bổ sung canxi cho trẻ là phù hợp, thạc sĩ Lê Thị Hải, Viện Dinh dưỡng quốc gia, thiếu vitamin D và canxi trẻ sẽ bị còi xương. Nếu trẻ rơi vào nhóm có nguy cơ thiếu các vi chất này hoặc nghi ngờ chế độ ăn hằng ngày không cung cấp đủ thì việc bổ sung là cần thiết. Tuy nhiên, uống bổ sung như thế nào thì cần theo sự hướng dẫn của bác sĩ, không nên tự uống.

Nếu cơ thể trẻ thừa canxi dẫn đến gây mệt mỏi, chán ăn, sỏi thận, tăng huyết áp,... xương cốt hoá sớm trẻ có thể bị thấp chiều cao. Trong khi đó, thừa vitamin D có thể làm cho trẻ chán ăn, mệt mỏi, nôn, dày màng xương, có trường hợp có thể bị thiểu năng, giảm trí tuệ. Có trường hợp bổ sung Vitamin D quá nhiều có thể gây suy thận, tử vong.

Nên hỏi ý kiến bác sĩ khi nào cần bổ sung canxi cho trẻ

Ngoài chế độ ăn uống, các bậc phụ huynh cũng cần lưu ý cho con mình thường xuyên được tắm nắng, vận động ngoài ánh nắng để tăng cường hấp thu vitamin D và canxi. Nếu được chỉ định dùng thuốc canxi, các bậc cha mẹ nên cho trẻ uống tốt nhất vào buổi sáng, sau khi ăn một giờ.

Qua bài viết trên, Nhà Thuốc Long Châu hi vọng có thể giúp các bậc cha mẹ giải đáp thắc mắc khi nào cần bổ sung canxi cho trẻ một cách phù hợp, giúp bạn có cách chăm sóc trẻ phát triển một cách toàn diện.

Mẫn