Những loại nước uống giúp bạn giảm 5cm vòng bụng một cách đơn giản

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại nước uống giảm vòng bụng thì hãy tham khảo bài viết này. Chắc chắn bạn sẽ có loại nước uống hoàn hảo dành để sở hữu vòng eo con kiến.

1. Những loại nước uống giúp bạn giảm 5cm vòng bụng một cách đơn giản

Trà bí đao

Bí đao được đánh giá là một loại nước có công dụng giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Bên cạnh việc dùng để nấu ăn thì nước uống bí đao có thể giúp bạn giảm được 5cm vòng bụng chỉ sau 1 tháng sử dụng.

Chuẩn bị:

– Bí đao (nên chọn bí già, vỏ xanh đen, ruột nhiều hạt)

– Đường phèn

– Đường nâu

– 1 nắm long nhãn.

Cách thực hiện:

Bí đao rửa sạch và để nguyên vỏ. Không nên gọt vỏ vì sẽ làm mất đi công dụng cũng như tính giải nhiệt của bí đao.

Thái nhỏ bí, tiếp đó cho đường nâu cũng như long nhãn vào ướp khoảng 30 phút.

Đun bí trên bếp lửa nhỏ trong khoảng 30 phút. Không cho nước vì bản thân bí sẽ chảy nước ra. Đun khoảng 2 tiếng.

Múc bí ra và ép lấy nước cốt.

Cất nước bí vào bình thủy tinh, đậy nắp kín để trong ngăn mát tủ lạnh và dùng dần.

Trà bí đao là một loại nước uống giảm mỡ bụng vô cùng dễ thực hiện

Trà bạc hà

Tinh dầu bạc hà có tác dụng tuyệt vời với việc chống viêm, giảm đau và tiêu hóa. Bạc hà giúp cho quá trình trao đổi chất và đốt chất béo được nhanh chóng và dễ dàng hơn rất nhiều. Dạ dày của bạn còn bị bạc hà đánh lừa và tạo nên cảm giác no lâu. Bên cạnh đó, nếu thường xuyên uống bạc hà bạn sẽ có những giấc ngủ sâu hơn. Nếu không có thời gian chế biến bạc hà thì bạc hà trà túi lọc cũng là một lựa chọn không hề tệ.

Nước ép cà chua và dưa chuột

Cà chua có lượng vitamin cao và hoàn toàn có thể giúp chị em giảm cân một cách nhanh chóng, thuận lợi. Trong cà chua có lượng calo thấp cùng với lượng axit có thể giúp hỗ trợ đốt cháy mỡ một cách nhanh chóng và hiệu quả. Dưa chuột có hàm lượng calo thấp hoàn toàn có thể tạo nên một bộ đôi với cà chua để giảm cân.

Nguyên liệu:

– 1 quả dưa chuột.

– 2 quả cà chua.

– 1 thìa mật ong.

– 1/4 thìa muối

Cách thực hiện:

Cà chua rửa sạch bỏ hạt, dưa chuột để cả quả sau đó cho vào xay nhuyễn.

Dùng rây lọc lấy nước và bỏ đi phần bã.

Cho một chút muối, một chút mật ong vào khuấy đều là có thể sử dụng.

2. Một vài lưu ý khi bạn sử dụng nước uống giảm cân

Để quá trình đốt cháy mỡ bụng được nhanh chóng hơn bạn nên lưu ý một số vấn đề như:

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn tới quá trình giảm cân. Trong quá trình uống các loại nước uống giảm vòng hai bạn cũng nên có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Tích cực ăn nhiều thức ăn có hàm lượng chất xơ cao, dễ tiêu hóa. Hạn chế thực phẩm có lượng dầu mỡ, tinh bột và đường cao. Bên cạnh đó cũng tuyệt đối không sử dụng các đồ uống có lượng chất kích thích cao.

Nên vận động cơ thể

Nên thường xuyên vận động cơ thể để quá trình giảm mỡ nhanh hơn. Bạn có thể vận động từ những bài nhẹ nhàng sau đó thì vận động sang các bài tập nặng hơn. Tích cực tập các bài liên quan tới vòng hai.

Tích cực vận động giúp quá trình giảm cân nhanh đạt được hiệu quả

Sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ

Với vô vàn các loại thuốc giảm mỡ bụng hiệu quả tức thì được bán trên thị trường thì Meratrim là sản phẩm được nhiều người ưu ái sử dụng hơn cả. Với chiết xuất tự nhiên từ bột cà phê xanh và măng cụt bạn sẽ có một sản phẩm giảm cân vừa hiệu quả, vừa an toàn cho phái đẹp.

Bạn hoàn toàn sẽ có được một vòng eo con kiến nếu kiên trì sử dụng một trong những loại nước uống trên hàng ngày. Tuy nhiên, cũng đừng quên việc bạn phải có chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng như tích cực vận động cơ thể.

Diệu Linh