Người bị viêm đường tiết niệu nên ăn gì?

Chế độ ăn uống tác động không nhỏ đến việc cải thiện và phục hồi bệnh viêm đường tiết niệu. Việc bổ sung đúng các loại thực phẩm không chỉ giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng mà còn đẩy nhanh tốc độ đào thải các tác nhân gây bệnh.

Viêm đường tiết niệu nên ăn gì?

Thực phẩm giàu Vitamin C

Vitamin C rất tốt cho cơ thể, chúng được xem là tấm lá chắn bảo vệ, ngăn chặn và đẩy lùi sự xâm nhập của vi khuẩn cũng như những tác nhân gây bệnh ở bên ngoài.

Hiện nay, nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến viêm đường tiết niệu là do vi khuẩn E.coli gây ra. Vitamin C có tác dụng ức chế sự hình thành và phát triển của loại vi khuẩn này, làm lành những vùng bị thương, chảy máu hay viêm nhiễm, giúp nước tiểu ít chất độc hại hơn. Vì vậy, việc tăng cường các loại thực phẩm giàu chứa hàm lượng vitamin C sẽ nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ tích cực cho các loại thuốc điều trị viêm tiết niệu đang sử dụng.

Theo chuyên gia, để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh viêm đường tiết niệu mỗi ngày cần bổ sung vào cơ thể khoảng 5000mg Vitamin C mới đủ. Một số thực phẩm giàu Vitamin C bạn có thể tham khảo đưa vào thực đơn như: Kiwi, cam quýt, quả có màu cam, ổi, bông cải xanh…

Trái cây và rau xanh

Ăn trái cây và rau quả lành mạnh sẽ cung cấp nhiều vitamin (A, C, E, K…) và dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ cho hệ thống miễn dịch, phòng chống các triệu chứng viêm nhiễm đường tiết niệu.

Bên cạnh đó, nhóm thực phẩm này cũng có nhiều khoáng chất tốt giúp làm chậm quá hình thành và kết hợp của các gốc oxalate trong cơ thể. Từ đó, hạn chế nguy cơ mắc bệnh sỏi thận khi bị viêm đường tiết niệu một cách hiệu quả nhất.

Đồng thời, việc bổ sung trái cây và rau xanh sẽ giúp thải độc và phòng tránh tình trạng viêm nhiễm lan rộng hơn nhờ cơ thể được cung cấp một lượng nước ép tự nhiên tốt cho sức khỏe. Các loại trái cây nên sử dụng nhiều nhất là: Những loại quả có màu đỏ, trái cây họ cam quýt, ổi, táo, nho và các loại rau có màu xanh (trừ rau bina, rau muống...).

Thực phẩm giàu Probiotic

Probiotic được biết đến là một loại men vi sinh tốt rất có lợi cho đường tiêu hóa nhưng chúng không có sẵn trong cơ thể mà thường được bổ sung từ các loại thực phẩm (sữa chua, sữa uống men sống, thực phẩm lên men, nấm thủy sâm, kim chi…).

Nhóm thực phẩm chứa men vi sinh này cung cấp lượng vi khuẩn có lợi, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh đồng thời tăng cường sức đề kháng, giúp giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm, phòng chống một số bệnh lý liên quan niệu đạo. Mặt khác, Probiotic còn tạo ra hàng rào bảo vệ trải dài từ cơ quan sinh dục tới bàng quang giúp phòng tránh, ngăn ngừa nhiều loại bệnh phụ khoa và nam khoa khác.

Thực phẩm chứa đường D-mannose

D-mannose là loại đường đơn giản có tinh chất ngọt tự nhiên được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây (xoài, nam việt quất, nho đen…), nha đam, củ quả và rau xanh… Đây cũng là một chất chống nhiễm trùng có giá trị với khả năng ngăn chặn vi khuẩn bám vào thành của đường tiết niệu, đẩy chúng ra khỏi cơ thể và làm lành những vùng niêm mạc bị tổn thương do nhiễm trùng.

Một số nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng, đường D-mannose còn giúp chống lại tình trạng viêm đường tiết niệu tái phát sau khi đã chữa khỏi (đặc biệt là nữ giới).

Sử dụng nhiều gừng, tỏi

Gừng, tỏi đều là những loại gia vị rất tốt cho cơ thể, có tính kháng khuẩn mạnh mà bạn nên đưa vào các món ăn hàng ngày. Chúng chứa rất nhiều các Allicin và nhiều hợp chất tác động mạnh mẽ vào những loại vi khuẩn gây viêm nhiễm, ức chế sự phát triển và tiêu diệt hoàn toàn chúng ở đường tiết niệu. Đồng thời sát trùng những vùng niêm mạc bị thương, xuất huyết một cách hiệu quả.

Bên cạnh việc uống đủ 1.5 - 2.5 lít nước một ngày để hoà tan và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, người bệnh viêm đường tiết niệu cũng có thể bổ sung một số thức uống để tăng cường sức khỏe như: Trà xanh, trà thảo mộc, nước ép nam việt quất…

Viêm đường tiết niệu nên kiêng gì?

Chất kích thích

Các loại thuốc lá, đồ uống kích thích (cà phê, soda), chứa nhiều cồn (rượu, bia) là những thực phẩm người viêm đường tiết niệu không nên dùng. Chúng chứa nhiều chất độc hại gây kích ứng bàng quang, gia tăng áp lực cho bộ phận này và khiến những vị trí bị viêm nhiễm ngày càng trầm trọng hơn.

Hải sản

Đồ hải sản chứa rất nhiều dưỡng chất nhưng lại không phù hợp với những người bị viêm đường tiết niệu. Ăn nhiều những loại thực phẩm này sẽ khiến vùng kín bị ẩm ướt, ngứa ngáy và gây khó khăn trong điều trị.

Thực phẩm cay, nóng, dầu mỡ nhiều

Thực phẩm cay nóng, đồ ăn nhiều dầu mỡ không tốt cho người viêm đường tiết niệu vì chúng sẽ khiến tình trạng viêm nhiễm nặng hơn đồng thời còn tăng lượng Cholesterol xuất hiện trong cơ thể. Khi Cholesterol kết hợp cùng gốc oxalate tích tụ sẽ hình thành nên sỏi gây bệnh sỏi thận, sỏi bàng quang ở người bệnh.

Trái cây có tính acid mạnh

Những loại trái cây có tính acid mạnh như: Mận, dâu tây, chanh, bưởi, dứa, cà chua… cũng cần hạn chế sử dụng. Nguyên nhân là do các loại thực phẩm này sẽ kích thích bàng quang tiết dịch và làm tình trạng bệnh nặng hơn, xuất hiện thêm nhiều biến chứng viêm đường tiết niệu.

Thức ăn nhiều đường

Người bệnh bị viêm đường tiết niệu nên hạn chế sử dụng những loại thực phẩm có nhiều đường và chất tạo ngọt để giảm áp lực hoạt động cho thận. Thay vào đó nên bổ sung những loại thực phẩm có vị ngọt tự nhiên như trái cây hay nước ép.

Đường tiết niệu có chức năng đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể nên nên chúng liên quan trực tiếp đến các thực phẩm mà cơ thể hấp thụ vào. Do đó, cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý ở hệ cơ quan này nhất là viêm tiết niệu. Khi có dấu hiệu bất thường ở đường tiểu cần chủ động đến phòng khám chuyên khoa để được kiểm tra và khắc phục kịp thời.

Minh QA