Những thông tin giúp bạn hiểu hơn về rối loạn nội tiết tố ở tuổi dậy thì

Rối loạn nội tiết tố tuổi dậy thì là tình trạng xảy với cả nam và nữ. Tình trạng này thường gặp hơn ở nữ giới giai đoạn từ 12 đến 16 tuổi. Dù không quá nguy hiểm nhưng nếu kéo dài tình trạng này sẽ có những tác động xấu đến sinh hoạt và chức năng sinh sản về sau. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Rối loạn nội tiết tố tuổi dậy thì là tình trạng xảy ra ở cảm nam giới và nữ giới.

Khái niệm về rối loạn nội tiết tố nữ

Estrogen là hormone giữ vai trò quan trọng đối với nữ giới. Nó giúp duy trì sức khỏe, nhan sắc và chức năng sinh lý. Vào giai đoạn dậy thì, buồng trứng sẽ tiết estrogen có giới hạn cho chu kỳ kinh nguyệt, nội tiết tố nữ lúc này sẽ tăng đột ngột, kích hoạt giải phóng trứng và giảm đau nhanh khi rụng trứng.

Rối loạn nội tiết tố là tình trạng xảy ra khi estrogen trong cơ thể nữ giới bị giảm sút và gây mất cân bằng các hormone trong cơ thể. Về lâu dài sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất cũng như các chức năng sinh lý bên trong cơ thể.

Rối loạn nội tiết tố nữ xuất hiện ở 2 giai đoạn:

Giai đoạn dậy thì (từ 12 đến 16 tuổi): Thời gian hình thành và phát triển của estrogen.

Giai đoạn từ 35 tuổi trở đi: Các chức năng buồng trứng sẽ ngừng sản xuất.

Ở tuổi dậy thì, đây là thời điểm nữ giới bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt. Những suy nghĩ và cơ thể cũng có những thay đổi. Giai đoạn này, lượng estrogen trong cơ thể sẽ được sản xuất dồi dào. Đây cũng là nguyên nhân chính gây nên sự mất cân bằng nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì.

Rối loạn nội tiết tố ở tuổi dậy thì là tình trạng xảy ra chủ yếu ở nữ giới

Nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố ở tuổi dậy thì

Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến quá trình sản xuất estrogen ở tuổi dậy thì:

Kinh nguyệt chưa ổn định: Thông thường, khi mới bước sang tuổi dậy thì lượng estrogen trong cơ thể nữ giới vẫn chưa điều tiết phù hợp. Khoảng 1 đến 2 năm đầu lượng hormone này sẽ thay đổi liên tục gây mất ổn định dẫn đến rối loạn nội tiết tố.

Do sức đề kháng: Tùy vào cơ thể của từng người mà sức đề kháng khi đến kỳ kinh nguyệt sẽ khác nhau. Đối với một số bạn nữ có sức đề kháng yếu sẽ gây nên tình trạng đau bụng kéo dài, kinh nguyệt ra ít và lâu hết dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe và tâm sinh lý. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố tuổi dậy thì.

Tác động của các yếu tố bên trong lẫn bên ngoài: Yếu tố bên ngoài tác động đến từ phía gia đình, bạn bè, học tập,... đây là giai đoạn tâm sinh lý ở nữ giới thay đổi: Áp lực học hành, những thay đổi tính cách,... có thể khiến các bạn nữ rơi và trầm tư, stress và lâu dài dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố.

Vệ sinh chưa đúng cách: Các bạn nữ tuổi dậy thì vẫn chưa có nhiều kinh nghiệm, nhận thức về việc giữ vệ sinh, tránh các bệnh viêm nhiễm, các loại vi khuẩn, vi rút xâm nhập gây các bệnh phụ khoa. Đây cũng là nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt và mất cân bằng hormone trong cơ thể.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiết tố tuổi dậy thì

Dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố

Khi bị rối loạn nội tiết tố tuổi dậy thì sẽ có những dấu hiệu sau đây:

Cơ thể mệt mỏi, thiếu sức, hay ốm vặt.

Cảm xúc thay đổi thất thường, nhạy cảm và dễ tổn thương.

Mặt và lưng xuất hiện mụn.

Chu kỳ kinh nguyệt không đều, chậm kinh hoặc kinh nguyệt kéo dài từ 35 - 37 ngày.

Các cơn đau bụng kinh diễn biến thất thường.

Tác động của rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố ở tuổi dậy thì sẽ tự khỏi từ 1 đến 2 năm, nhưng nếu tình trạng này kéo dài hơn sẽ gây ra một số ảnh hưởng xấu, cụ thể:

Ảnh hưởng đến tử cung, làm tăng nguy cơ mất các bệnh phụ khoa.

Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khả năng sinh sản về sau.

Nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch, béo phì, tiểu đường.

Trong một số trường hợp, dấu hiệu rối loạn trở nên nghiêm trọng, cần đến ngay các phòng khám chuyên khoa để được tư vấn và có phương pháp điều trị hiệu quả.

Phương pháp phòng ngừa rối loạn nội tiết tố nữ tuổi dậy thì

Để ngăn ngừa tình trạng rối loạn này , cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, có chế độ sinh hoạt hợp lý nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Xây dựng chế độ ăn hợp lý: Chế độ ăn hợp lý là chế độ cung cấp đủ các vitamin, chất xơ, đạm,... cần thiết cho cơ thể. Hạn chế tối đa các thực phẩm đóng hộp, thức ăn nhanh, nước có ga và các loại bánh ngọt.

Xây dựng chế độ luyện tập: Thể dục thể thao giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng sức đề kháng và khả năng kích thích sản sinh estrogen cần thiết để cân bằng cho cơ thể. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá nhiều sức, vận động mạnh làm giảm hàm lượng estrogen bên trong cơ thể.

Thói quen sống lành mạnh: Các bạn trong độ tuổi dậy thì cần xây dựng thời gian biểu cân bằng giữa việc học tập, vui chơi giải trí và tập luyện thể dục thể thao. Duy trì cảm xúc tích cực, lối sống vui vẻ và chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

Thăm khám bác sĩ: Thăm khám sức khỏe tổng quát giúp phát hiện và điều trị kịp thời những trường hợp có nguy cơ gây bệnh.

Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cải thiện rối loạn nội tiết tố tuổi dậy thì

Rối loạn nội tiết tố ở tuổi dậy thì là tình trạng thường gặp và không quá nguy hiểm. Giai đoạn này cần tạo cho các bạn nữ cảm giác được quan tâm, chia sẻ và đồng cảm giúp các bạn có được tâm trạng tốt nhất. Hy vọng bài viết của chúng tôi đã giúp bạn giải đáp được những thắc mắc và có thêm nhiều kiến thức bổ ích.

Lan Hương