Các bước chăm sóc da mặt ban đêm và những điều cần lưu ý

Các bước skincare sáng và tối có một số điểm khác nhau bởi ban ngày là thời gian da tiếp xúc nhiều với các tác nhân gây hại, còn ban đêm là khoảng thời gian da tái tạo, phục hồi. Bài viết này sẽ cho bạn biết lý do không nên bỏ qua việc dưỡng da ban đêm và quy trình thực hiệncác bước chăm sóc da mặt ban đêmchuẩn.

Vì sao không nên bỏ qua việc chăm sóc da mặt ban đêm?

Nhiều người cho rằng chỉ ban ngày mới cần chú trọng việc chăm sóc da vì ban ngày da phải tiếp xúc nhiều với khói, bụi, tia tử ngoại… Tuy nhiên, ban đêm là thời điểm dưỡng da quan trọng và luôn được giới chuyên gia đề cao. Chúng ta không nên bỏ qua việc chăm sóc da vào ban đêm vì những lý do như:

Ban đêm da tái tạo nhanh nhất

Ban đêm là thời điểm collagen được sản sinh nhiều nhất và các tế bào gốc bị loại bỏ. Các tế bào da tái tạo và phục hồi mạnh mẽ nhất chính là trong lúc cơ thể trong trạng thái nghỉ ngơi và làn da không phải tiếp xúc với các tác nhân gây hại từ môi trường.

Ban đêm các dưỡng chất trong mỹ phẩm được hấp thụ tốt nhất

Các bước chăm sóc da mặt ban đêmquan trọng vì khi chúng ta chìm vào giấc ngủ, làn da được nghỉ ngơi và phục hồi. Khi da trong trạng thái nghỉ ngơi, các thành phần dưỡng chất trong các sản phẩm chăm sóc da sẽ được hấp thụ hiệu quả nhất.

Sẽ cực “thiệt thòi” cho làn da nếu bạn không dưỡng da ban đêm

Da dễ khô hơn vào ban đêm

Có một sự thực ít người biết là nhiệt độ da sẽ tăng lên vào ban đêm khiến da dễ bị mất nước hơn. Vì vậy, việcdưỡng ẩm da vào ban đêm sẽ giúp bạn sở hữu làn da căng mọng tươi trẻ vào sáng hôm sau. Ngược lại, những ai không có thói quen dưỡng ẩm da vào ban đêm sẽ gặp tình trạngda khô, da lão hóa sớm.

Melatonin làm chậm lão hóa da được sản sinh mạnh về đêm

Melatonin - một hoạt chất giúp làm chậm quá trình lão hóa da và có tác dụng bảo vệ da khỏi ảnh hưởng của tia cực tím được sản xuất nhiều nhất vào ban đêm. Khi chú trọng chăm sóc da ban đêm, lượng melatonin được sản sinh nhiều hơn và điều này hữu ích cho làn da của bạn.

Các bước chăm sóc da ban đêm gồm những gì?

Cáchskincare ban ngày và ban đêm không hoàn toàn giống nhau. Nếu như skincare ban ngày cần chú trọng việc bảo vệ da thì chăm sóc da ban đêm hướng đến tiêu chí phục hồi. Trong quy trình chăm sóc da ban đêm, bạn nên thực hiện đầy đủ các bước sau:

Các bước làm sạch da

Tẩy trang để làm sạch cặn trang điểm, mỹ phẩm, kem chống nắng, chất dầu nhờn trên da. Tẩy trang giúp da được làm sạch kỹ càng, phòng ngừa mụn, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Khikhông trang điểm có cần tẩy trang không? Câu trả lời là có, việc sử dụng tẩy trang sẽ là tiền đề chăm sóc da tốt hơn.

Da phải sạch, dưỡng da mới hiệu quả

Các bước chăm sóc da mặt ban đêmkhông thể thiếu bước rửa mặt. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt giúp làm sạch da hiệu quả hơn nữa khi có thể cuốn trôi bụi bặm, dầu nhờn còn sót lại sau khi tẩy trang.

Tẩy da chết không cần và cũng không nên thực hiện hàng ngày mà chỉ cần làm mỗi tuần 1 - 2 lần là đủ. Loại bỏ các tế bào da chết giúp dưỡng chất trong các sản phẩm dưỡng da thẩm thấu tốt hơn.

Các bước dưỡng da

Sau khi da đã được làm sạch, bạn tiếp tục thực hiện quy trình dưỡng da ban đêm như sau:

Cân bằng độ pH trên da bằng nước hoa hồng hay toner sẽ giúp làm dịu da sau bước tẩy trang và rửa mặt.
Đắp mặt nạ dưỡng da cũng chỉ cần thực hiện mỗi tuần 2 - 3 lần là đủ. Vào những ngày không đắp mặt nạ bạn có thể bỏ qua bước này.
Thoa serum dưỡng da theo mục đích chăm sóc da mà bạn mong muốn như: Chống lão hóa, trị mụn, kiểm soát dầu nhờn, làm mờ thâm nám…
Bôi kem dưỡng ẩm giúp khóa ẩm cho da, bổ sung độ ẩm và giúp da mềm mịn vào sáng hôm sau.
Bôi kem mắt cũng là bước quan trọng vì vùng da quanh mắt là vùng da nhanh lão hóa nhất nên cần có sản phẩm chăm sóc chuyên biệt.
Đắp mặt nạ ngủ là bước được thực hiện sau cùng vì bạn sẽ lưu lại mặt nạ qua đêm. Tuy nhiên, mỗi tuần bạn chỉ cần đắp mặt nạ ngủ 2 - 3 lần là đủ.

Các bước chăm sóc da mặt ban đêmcần được thực hiện đúng thứ tự

Lưu ý khi thực hiện các bước chăm sóc da mặt ban đêm

Khi chăm sóc da ban đêm, có một số vấn đề bạn cần lưu ý như:

Bạn cần hiểu rõ loại da của mình để chọn những sản phẩm dưỡng da phù hợp với từng loại da.
Làm sạch da luôn là việc quan trọng hàng đầu bạn cần làm. Vì khi da không sạch, các bước dưỡng da đều là vô nghĩa. Thậm chí, các loại mỹ phẩm sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến hình thành mụn.
Các loại mỹ phẩm có kết cấu lỏng nên được dùng trước, mỹ phẩm dưỡng da có kết cấu đặc dùng sau.
Sau khi thoa một sản phẩm chăm sóc da, nên để da có thời gian nghỉ ngơi và hấp thụ dưỡng chất trong vài phút rồi mới dùng sản phẩm tiếp theo.
Khi dùng loại mỹ phẩm mới nên thử thoa lên một vùng da nhỏ để kiểm tra kích ứng. Bằng cách này bạn sẽ phòng ngừa được tình trạng dị ứng mỹ phẩm nghiêm trọng.
Sản phẩm đặc trị (như trị mụn, trị nám…) bôi trước, sản phẩm dưỡng nên dùng để bôi sau.
Các loại mỹ phẩm có độ pH thấp hơn nên được dùng trước. Sản phẩm có độ pH cao hơn nên dùng sau.

Một số bước chăm sóc da chỉ cần thực hiện 2 - 3 lần/tuần là đủ

Các bước chăm sóc da mặt ban đêmcó một số điểm khác biệt với dưỡng da ban ngày. Các loại mỹ phẩm ban ngày thường được bổ sung thêm thành phần chống nắng để bảo vệ da. Chúng chứa ít hơn các thành phần có tác dụng tái tạo, phục hồi, dưỡng ẩm cho da. Vì vậy, bạn không nên dùng các sản phẩm dưỡng da ban ngày để chăm sóc da vào ban đêm nhé!

Xem thêm: Quy trình skincare ngày và đêm cơ bản cho da mụn dầu

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Thị Thảo Nguyên

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Nam Cần Thơ. Có nhiều năm kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Chăm sóc da mặtLàm đẹp

Các bài viết liên quan

5 cách gỡ rối tóc mà không làm tóc bị gãy

Mẹo giúp tóc không bị bết, nhờn khi tập thể dục

Top 8 cách tẩy lông chân tại nhà hiệu quả và an toàn nhất

Quy trình phục hồi môi sau dặm môi lần 2 như thế nào?

Dầu gội nhuộm tóc có tốt không? Lợi ích hay rủi ro?

Meso botox là gì​? Lợi ích và rủi ro tiềm ẩn cần cân nhắc

Son dưỡng môi vitamin E: Đặc điểm, lợi ích, cách sử dụng và bảo quản

Vị trí dễ bỏ quên khi gội đầu và 5 mẹo làm sạch

4 việc làm duy trì mỗi ngày để cải thiện da săn chắc hơn

Các bài tập giảm mỡ mặt hiệu quả và những lưu ý quan trọng cần biết