Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì?

Nếu trong giai đoạn đang cho con bú mẹ không kiêng khem cẩn thận sẽ dẫn tới tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ sơ sinh. Bởi đối với trẻ sơ sinh, mọi thức ăn và nguồn dinh dưỡng chính mà mẹ nạp vào cơ thể sẽ được hấp thụ qua sữa mẹ. Vậy trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì và không nên gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây ngay nhé!

Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng đến tiêu hóa của con ra sao?

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu và hoàn chỉnh nhất đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh trong những tháng đầu đời. Vì vậy, thức ăn mà mẹ ăn cũng sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiêu hóa non kém của bé.

Tiêu chảy vốn là vấn đề khá nguy hiểm đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh. Điều đáng nói ở đây là, nguyên nhân chính khiến trẻ bị tiêu chảy không nhất thiết là do bệnh tật mà có thể là do trẻ bú sữa mẹ. Tuy nhiên, trường hợp trẻ sơ sinh bị tiêu chảy do bú sữa mẹ cũng khá hiếm gặp.

Một số đồ ăn trong chế độ ăn của mẹ cũng có thể sẽ gây ra dị ứng cho trẻ như hải sản, nước uống có gas, cà phê. Đồng thời, một nguồn sữa ít dinh dưỡng hoặc bị nhiễm khuẩn cũng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh. Vì vậy, việc trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì đóng một vai trò quan trọng đối với chất lượng sữa cũng như nguồn dinh dưỡng thiết yếu của trẻ sơ sinh.

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì?

Trong thời gian trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì? Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ nước, vitamin, chất xơ và khoáng chất sẽ giúp đảm bảo chất lượng nguồn sữa của mẹ và tăng cường sức đề kháng cho bé. Dưới đây là một số loại thực phẩm mẹ nên ăn để giúp hỗ trợ điều trị tiêu chảy cho trẻ sơ sinh thông qua nguồn sữa mẹ:

1. Chế độ ăn BRAT

Chế độ ăn BRAT là viết tắt của 4 loại thực phẩm chuối, gạo, táo, bánh mì. Đây là một chế độ ăn ít béo, ít đạm được các bác sĩ khuyến cáo nên dùng cho mẹ khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy. Chế độ ăn BRAT có khả năng dung hòa tốt, dễ tiêu hóa nên rất tốt cho người đang bị tiêu chảy. Ngoài ra hàm lượng chất xơ có trong chế độ ăn này sẽ giúp phân của bé đặc hơn.

Hơn nữa, trong chuối còn có chứa nhiều kali, rất tốt để bổ sung chất điện giải đã bị mất đi do tiêu chảy và giúp duy trì chức năng của tế bào. Đồng thời, chất pectin trong chuối còn là loại chất xơ hòa tan, có thể hấp thu các chất lỏng dư thừa ở bao tử, giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và ngăn ngừa tiêu chảy hiệu quả.

2. Sữa chua

Yaourt và sữa chua là nhóm thực phẩm rất tốt cho nguồn sữa mẹ, có tác dụng ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy ở trẻ sơ sinh. Theo nghiên cứu, lợi khuẩn probiotic có trong sữa chua sẽ thay thế vi khuẩn có lợi bị mất đi do tiêu chảy, giúp bảo vệ đường ruột để quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi.

Sử dụng sữa chua không những giúp hệ tiêu hóa của mẹ được khỏe mạnh mà còn có thể truyền đến bé thông qua nguồn sữa mẹ. Vì vậy, mẹ ăn sữa chua trong thời gian bé bị tiêu chảy, rất có ích cho hệ đường ruột của trẻ và nhanh hết bệnh. Tuy nhiên, mẹ nên chọn yaourt hoặc sữa chua ít đường sẽ tốt hơn. Vì đường có thể làm trầm trọng thêm chế độ tiêu chảy ở trẻ.

3. Uống nhiều nước và ăn nhiều loại rau củ

Khi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, mẹ nên bổ sung thêm nhiều loại rau, củ quả trong thực đơn dinh dưỡng để nâng cao chất lượng sữa. Từ đó giúp con hấp thụ được nhiều vitamin và khoáng chất có lợi để chống chọi với bệnh tật.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên uống nhiều nước để bổ sung thêm nước cho trẻ thông qua việc bú sữa mẹ. Đồng thời, giúp cải thiện tình trạng mất nước kiệt sức do trẻ đi ngoài nhiều lần.

4. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc không chỉ có khả năng giúp trung hòa sữa mẹ rất tốt mà còn giúp kiểm soát tình trạng tiêu chảy của bé khi đang còn bú mẹ. Ngoài ra, việc mẹ sử dụng trà hoa cúc còn giúp giữ nước trong cơ thể, tạo sữa và làm giảm bớt các triệu chứng đau nhức cơ thể mẹ sau khi sinh.

Trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên kiêng ăn gì?

Ngoài vấn đề trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì thì việc mẹ không nên ăn gì cũng đáng được quan tâm. Ngoài việc chỉ ăn những thực phẩm đảm bảo vệ sinh, ăn chín, uống sôi thì mẹ còn nên tráng xa những nhóm thực phẩm này trong thời gian cho con bú.

- Thực phẩm dễ gây dị ứng: Nếu mẹ ăn nhóm thực phẩm bao gồm có hải sản, rau muống, đậu phộng... sẽ khiến tình trạng tiêu chảy ở trẻ trở nên nghiêm trọng hơn. Đồng thời, nhóm thực phẩm này còn có thể gây dị ứng cho trẻ.

- Thực phẩm không đảm bảo vệ sinh: Những thực phẩm đường phố không hợp vệ sinh như tiết canh, gỏi cá, rau sống, nem chua… có thể là nơi ẩn trú của nhiều loại vi trùng, giun sán và nhiều vi khuẩn. Khi đi vào đường sữa mẹ có thể gây ra tình trạng tiêu chảy cho trẻ.

- Nhóm thuốc uống: Trong nhiều loại thuốc uống được chỉ định cho phụ nữ đang cho con bú nên mẹ nên cẩn trọng khi sử dụng và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

- Chất kích thích, nước uống có gas: Các loại đồ uống như cà phê, rượu bia, nước ngọt có gas có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa của mẹ. Vì vậy, mẹ đang cho con bú nên hạn chế sử dụng những loại thức uống này.

- Món ăn cay nóng: Những món ăn cay nóng, có nhiều gia vị có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng nguồn sữa của mẹ và gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé. Vì vậy, để bé nhanh chóng khỏi bệnh thì mẹ nên tránh xa những đồ ăn này.

Trên đây là những chia sẻ giải đáp cho câu hỏi trẻ sơ sinh bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì và không nên ăn gì. Hy vọng sẽ giúp mẹ có thêm nhiều thông tin hữu ích trong việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và đủ dinh dưỡng cho con.

Thủy Phan