phuocsang/nhathuoclongchau-RAW huggingface dataset:
Những lưu ý khi chăm sóc bà bầu bị cảm cúm ở cuối thai kỳ

Cảm cúm ở cuối thai kỳ không còn quá nghiêm trọng. Tuy nhiên nếu không biết chăm sóc và điều trị đúng cách sẽ dễ để lại biến chứng cho thai nhi.

Vào khoảng 3 tháng cuối thời kỳ mang thai, nếu mẹ bầu bị cảm cúm sẽ không ảnh hưởng lớn tới thai nhi như 3 tháng đầu. Tại vì lúc này em bé đã hình thành và phát triển tương đối toàn diện. Tuy nhiên, chị em vẫn cần phải chú ý theo dõi diễn tiễn của bệnh. Các biểu hiện kèm theo như sốt cao, cơ thể đau nhức, cảm mãi không khỏi có thể là dấu hiệu cảnh bảo một tình trạng nguy hiểm. Do đó, khi bắt đầu thấy cảm cúm ở mẹ bầu, cần áp dụng chế độ chăm sóc đặc biệt để các triệu chứng giảm nhanh.

Nguyên nhân của cảm cúm ở cuối thai kỳ

Thể lực kém khiến chị em dễ bị cảm cúm

Thông thường ở những tháng đầu mang thai chị em bị cảm cúm là do nội tiết tố thay đổi. Còn nếu tới 3 tháng cuối mà bị cảm cúm thì nguyên nhân chính là do trong suốt quá trình mang thai sức khỏe người mẹ khá yếu. Lúc này các loại virus, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây bệnh cho cơ thể.

Đôi khi có một vài trường hợp bà bầu bị cảm cúm là do chuyển biến bất thường của cơ thể trong những ngày cuối cùng chuẩn bị sinh nở.

Tác động của cảm cúm tới sức khỏe của mẹ bầu

Thông thường giai đoạn này cảm cúm không còn ảnh hưởng tới em bé

Trong những tháng cuối giai đoạn mang bầu thai nhi đã hình thành gần như toàn diện. Nếu chẳng may mẹ bị cảm cúm với các biểu hiện thông thường thì không ảnh hưởng gì tới em bé. Duy chỉ có việc bị bệnh làm chị em mệt mỏi, đuối sức.

Trái ngược lại, nếu các dấu hiệu cảm cúm ở bà bầu bị chuyển biến bất thường thì chị em cần lưu ý. Lúc này bệnh dễ để lại hậu quả như: mẹ bị viêm phổi, sảy thai, sinh non, con sinh ra sức khỏe yếu.

Chăm sóc cho bà bầu bị cảm

Khi có dấu hiệu ốm bạn nên tới gặp bác sĩ chuyên khoa ngay

Ngay từ khi phát hiện ra bệnh, mẹ bầu cần xin ý kiến của bác sĩ chuyên khoa ngay.

Ở thời điểm này, điều quan trọng nhất là chị em cần nghỉ ngơi thật nhiều. Lựa chọn nơi nghỉ có nhiệt độ ổn định, yên tĩnh, không khí thoáng và sạch. Tránh tiếp xúc với người khác, nhất là những người cũng đang bị bệnh. Tạm thời di dời chỗ ở nếu sống ở những nơi đang có ổ dịch. Với trường hợp bị sốt nhẹ (khoảng 37,5 – 38 độ C) thì hãy dùng phương pháp chườm ấm. Không nên tự ý sử dụng thuốc hạ sốt.

Tuyệt đối không dùng các biện pháp xông hơi trị cảm cúm. Bởi vì cách này sẽ làm thân nhiệt của bạn tăng cao. Nếu thân nhiệt của mẹ bầu tăng cao hơn 38 độ C sẽ khiến thai nhi dễ mắc khuyết tật ống thấn kinh.

Lúc này, bà bầu nên bổ sung thêm các loại khoáng chất cần thiết như: kẽm, sắt, vitamin A, C, D, E,... Uồng nhiều nước hơn để thanh lọc cơ thể, loãng dịch nhầy trong khoang mũi và tăng lưu lượng máu đi nuôi thai nhi.

Mỗi ngày nên sức miệng bằng nước muối loãng ít nhất 2 lần vào buổi sáng và tối. Khi bị cảm nên tăng cường súc miệng khoảng 2 tiếng/ lần với nước muối ấm. Chị em nên nghỉ ngơi hoàn toàn, ăn ngủ đầy đủ và đúng giờ. Có thể tập một vài động tác yoga nhẹ nhàng tại nhà để sức khỏe nhanh hồi phục.

Huyền Trang
Những di chứng thường gặp sau cơn đột quỵ não

Sau những cơn đột quỵ não một điều không thể tránh khỏi chính là những di chứng để lại; có thể là những di chứng rất nghiêm trọng nhưng đôi khi chỉ là những di chứng nhẹ hơn và dễ khắc phục.

Những di chứng thường gặp sau cơn đột quỵ não

Người bệnh có khả năng sẽ mất khả năng ngôn ngữ, không nói được, không viết được, có thể liệt nửa người.

Nếu tình trạng tai biến mạch máu não xảy ra ở vị trí là động mạch trong thì người bệnh sẽ bị đau đầu dai dẳng và liên tục, khó nuốt, rũ mí, mệt mỏi…

Người bệnh có khả năng sẽ mất khả năng ngôn ngữ, không nói được, không viết được

Nếu vị trí là đột quỵ ở động mạch não trước thì người bệnh có thể bị lú lẫn, phần cơ thể bị ảnh hưởng có thể rơi vào tình trạng lú lẫn, yếu, liệt bàn chân.

Nếu như cơn đột quỵ xảy ra ở trung tâm trong các động mạch thì biến chứng bệnh thường là: chóng mặt, cơ thể mệt mỏi, khó nuốt, thị lực giảm, mất trí nhớ…

Không phải tất cả những di chứng đều bộc lộ hết ra thành các bệnh lý, các hiện tượng. Rất nhiều bệnh nhân đột quỵ còn có những biến chứng tiềm ẩn như có nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm hô hấp, chất lỏng trong cơ thể bị mất cân bằng, rối loạn điện giải.

Bệnh nhân rất có thể sắc mắc phải bệnh lý trầm cảm sau khi bị đột quỵ, ảnh hưởng từ những lo lắng thái quá trong một thời gian dài. Có khoảng 43% người bệnh bị đột quỵ sẽ xảy ra thêm lần 2, do vậy thông thường họ luôn có tâm trạng bi quan.

Bệnh nhân rất có thể sắc mắc phải bệnh lý trầm cảm sau khi bị đột quỵ, ảnh hưởng từ những lo lắng thái quá trong một thời gian dài

Biện pháp khắc phục các di chứng sau đột quỵ não

Thực tế, để khắc phục các di chứng sau đột quỵ não cần có sự phối hợp giữa nhiều yếu tố cũng như biện pháp khác nhau.

Một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, có sự kết hợp giữa các chất dinh dưỡng hàng ngày và các thực phẩm tốt cho não bộ à cực kì cần thiết. Một số thực phẩm tốt cho não như: Cần tây, củ cải đường, bí đỏ, rau muống, rau cải… Bên cạnh đó nên có một chế độ tập luyện nhẹ nhàng và dẻo dai.

Luôn luôn tạo cảm giác lạc quan vui vẻ cho người bệnh, tránh tình trạng để họ lo lắng thái quá về bệnh

Luôn luôn tạo cảm giác lạc quan vui vẻ cho người bệnh, tránh tình trạng để họ lo lắng thái quá về bệnh tật, điều này ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới bệnh lý, điều trị khó khăn.

Chắc chắn phải sử dụng thuốc để điều trị bệnh, bên cạnh đó có thể sử dụng thêm một số loại thuốc.

Những di chứng thường gặp sau đột quỵ não vô cùng nguy hiểm, điều quan trọng là bạn phải có phương pháp điều trị phù hợp, giúp cho người bệnh nhanh chóng cải thiện được tình hình. Chắc chắn rắng, nếu thực hiện đúng phương pháp điều trị bệnh sẽ nhanh chóng đươc cải thiện.

Bảo Bảo
Tìm hiểu triệu chứng điển hình của bệnh thủng dạ dày

Nhận biết các triệu chứng thủng dạ dày sớm để có phương pháp điều trị tránh những biến chứng nguy hiểm xảy ra, hoàn toàn có thể đe dọa tính mạng người bệnh.

Thông thường, bệnh lý thủng dạ dày xuất hiện phần lớn ở lớp trẻ. Lỗ thủng dạ dày xuất hiện có thể do người bệnh mắc phải tình trạng viêm loét dạ dày hoặc do những sẹo trên thành ruột gây ra. Thủng dạ dày có thể khiến cho dung dịch thức ăn trong dạ dày trào ra khoang bụng và nếu cứ để vậy không can thiệp thì chắc chắn tình trạng nhiễm trùng sẽ xảy ra và rất khó phục hồi.

1. Các triệu chứng điển hình của bệnh thủng dạ dày

Đau bụng dữ dội là triệu chứng điển hình của bệnh thủng dạ dày

Triệu chứng đau:

Đầu tiên là các cơn đau xuất hiện một cách rất đột ngột với mức độ cực kì nghiêm trọng. Người bệnh có thể đang sinh hoạt cũng như làm việc bình thường thì bỗng cảm thấy đau nhói tại vùng bụng. Đầu tiên cơn đau có thể ở vùng thượng vị sau đó lan rộng ra bên trái và bên phải. Khi nằm hay đứng thì tình trạng đau không hề thuyên giảm vì cơ bụng bị căng, chỉ khi gập người thì các triệu chứng đau mới giảm.

Người bệnh có thể gặp phải tình trạng choáng váng, da tái xanh và chân tay run rẩy. Đây là những triệu chứng thủng dạ dày mà người bệnh hay gặp nhất.

Mạch đập nhanh

Mạch người bệnh đang bình thường bỗng chuyển nhanh đột ngột, mồ hôi toát ra, tâm trạng bị hoảng loạn.

Thành bụng co lại và cứng

Thành bụng đang bình thường chuyển thành cứng, nếu ở trẻ nhỏ còn xuất hiện tình trạng thoát vị bẹn.

Thông thường khi mới xuất hiện tình trạng bệnh thì các dung dịch nước trong dạ dày trào ra thành bụng vẫn mang tính vô khuẩn nhưng không nhanh chóng can thiệp sẽ chuyển sang viêm nhiễm và khó điều trị.

2. Các hướng điều trị thủng dạ dày hiện nay

Thực ra, bị thủng dạ dày là do người bệnh có tiền sử bị bệnh viêm loét dạ dày, có sẹo non hay sẹo già và kết hợp với những thói quen không khoa học, sự chuyển mùa…gây nên và tạo thành lỗ thủng. Khi có những dấu hiệu bệnh như đã nói ở trên thì nên nhanh chóng đưa người bệnh tới cơ sở y tế gần nhất. Các phương án đưa ra có thể là:

Tùy vào mức độ bệnh thủng dạ dày mà có phương án điều trị khác nhau

Điều trị bảo tồn:

Đơn vị cơ sở y tế không đủ máy móc kĩ thuật để có thể tiến hành can thiệp. Trong thời gian chuyển bệnh nhân lên tuyến trên hay đưa tới các bệnh viện chuyên ngành thì sẽ tiến hành hút dịch. Tiến hành đặt xông dạ dày và hút dịch ra ngăn chặn sự nhiễm khuẩn.

Khâu vết thủng:

Với những vết loét nông và cấu trúc da lúc này vẫn còn mềm mại thì việc xử lý sẽ nhanh chóng cũng như đơn giản hơn. Những vết thủng dạ dày bị chai cứng thì phải tiến hành đặt mũi kim để làm mềm rồi tiến hành xử lý chai cứng sau đó mới có thể khâu được.

Phẫu thuật cắt dạ dày:

Người bệnh bị hẹp môn vị, vết thủng dạ dày bị chảy máu dạ dày quá nhiều, tình trạng ung thư dạ dày giai đoạn đầu bắt đầu xuất hiện… thì việc cắt đi một phần dạ dày sẽ giải quyết được vấn đề này.

Diệu Linh
Thiếu canxi sau mổ tuyến giáp có nguy hiểm không?

Việc mổ bướu giáp nhân thông thường không để lại ảnh hưởng trên sức khỏe, ngoại trừ một cái sẹo ở cổ và những cảm giác vướng do sẹo gây ra. Nhưng cũng có thể gây nên tình trạng thiếu canxi sau mổ tuyến giáp.

Tuyến giáp là tuyến nội tiết khá quan trọng trong cơ thể, tuyến giáp tiết Hormone điều hoà các hoạt động của cơ thể. Khi có vấn đề về tuyến giáp, điển hình là bướu giáp cần phải phẫu thuật thì hậu quả để lại khá nghiêm trọng.

Biến chứng thiếu canxi sau mổ tuyến giáp

Chức năng tuyến giáp: các kết quả cho thấy, sau mổ, hoạt động của tuyến giáp vẫn bình thường, không bị rối loạn. Việc điều trị thuốc Levothyrox là nhằm tránh việc tái xuất hiện các nhân giáp khác và tránh tuyến giáp to ra, không có tác dụng điều trị các biểu hiện bất thường khác.

Tuyến giáp là tuyến nội tiết khá quan trọng trong cơ thể, tuyến giáp tiết Hormone điều hoà các hoạt động của cơ thể

Sau mổ tuyến giáp, có thể có biến chứng liên quan đến cơ quan nằm kế cận tuyến giáp là tuyến cận giáp (có khi được gọi là tuyến phó giáp). Khi suy cận giáp sau mổ tuyến giáp xảy ra, người bệnh thường xuyên bị hạ canxi máu, với nhiều triệu chứng như co cứng cơ, tê tay chân, châm chích, tiêu lỏng, …

Nếu biến chứng này xảy ra, người bệnh cần được điều trị bằng bổ sung canxi và vitamin D liều cao. Để đánh giá biến chứng này, đòi hỏi khám và làm các xét nghiệm cần thiết. Do vậy, chị cần được khám chuyên khoa và làm các xét nghiệm cần thiết để chẩn đoán. Một khi, rắc rối đã được tìm ra nguyên nhân, việc điều trị sẽ có hiệu quả hơn.

Song song đó sau khi phẫu thuật tuyến giáp còn có thể để lại các biến chứng như cắt nhầm tuyến cận giáp hoặc gây hiện tượng suy tuyến cận giáp. Khi suy tuyến cận giáp sau mổ tuyến giáp xảy ra, người bệnh thường bị thiếu canxi, nếu nghiêm trọng có thể bị hạ Canxi huyết với nhiều triệu chứng như co cứng cơ, tiêu lỏng, tê tay chân, châm chích ở xương cơ,... Lâu ngày có thể dẫn đến các tình trạng loãng xương, huỷ xương, yếu cơ.

Khắc phục tình trạng thiếu canxi sau mổ tuyến giáp

Bệnh nhân sau phẫu thuật tuyến giáp cần được theo dõi và kiểm soát tình trạng Canxi huyết để nhanh chóng có hướng xử lý khi có dấu hiệu bất thường.

Khi người bệnh có hiện tượng hạ Canxi huyết sau phẫu thuật tuyến giáp, người bệnh cần được điều trị bằng bổ sung Canxi và Vitamin D liều cao. Do đó bên cạnh việc kiểm tra chức năng tuyến giáp cần được khám chuyên khoa và làm các xét nghiệm cần thiết để xác định nồng độ Canxi huyết.

Bạn không nên chủ quan và cần đi tái khám thường xuyên để kiểm tra lại chức năng tuyến giáp

Chính vì thế sau phẫu thuật tuyến giáp, sức khoẻ bệnh nhân có thể sẽ hồi phục nhanh chóng nhưng bạn không nên chủ quan và cần đi tái khám thường xuyên để kiểm tra lại chức năng tuyến giáp, bao gồm các chức năng sản xuất Hormone T3, T4 và mức độ Canxi huyết.

Người bệnh nên kết hợp uống các loại thuốc phục hồi chức năng tuyến giáp để cải thiện được các triệu chứng diễn ra nhất là sau phẫu thuật và có tình trạng thiếu canxi sau mổ tuyến giáp đồng thời còn có thể ngăn ngừa tái phát sau phẫu thuật.

Hoàng Dương
Đau bụng kinh ở dưới có nguy hiểm không?

Hiện tượng đau bụng kinh ở phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt là một điều quá quen thuộc, tuy nhiên hiếm ai biết được đau bụng kinh ở dưới có nguy hiểm hay không?

Đau bụng kinh ở vị trí nào?

Đau bụng kinh là hiện tượng khó chịu xảy ra ở phụ nữ khi hành kinh, trường hợp này thường bị ở tuổi dậy thì lúc vừa có kinh hoặc ở những chị em có cơ địa kém. Ngoài đau bụng còn kèm theo các triệu chứng như mệt mỏi, khó chịu, đầy bụng, buồn nôn, nhức đầu,... vì thế đa phần phái đẹp rất sợ đến ngày "đèn đỏ".

Đau bụng kinh là hiện tượng khó chịu xảy ra ở phụ nữ khi hành kinh

Thông thường chị em thường đau bụng dưới, tuy nhiên một số trường hợp đau ở bụng trên, một vài người có cảm giác đau lưng, đau đùi, đau 2 bên vùng xương chậu, đau bụng kinh và đi ngoài kèm theo... tóm lại tùy vào cơ địa cấu tạo thì cơn đau sẽ diễn ra ở các địa chỉ khác nhau trên quanh "cô bé".

Hầu hết các cơn đau thường không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và tự hết sau vài ngày, tuy nhiên một số trường hợp đau nặng khiến chị em không thể nào rời khỏi giường nổi, một số người phải dùng đến thuốc giảm đau bụng kinh để tự điều trị tại nhà.

Đau bụng kinh ở dưới là hiện tượng gì, có nguy hiểm không?

Đau bụng kinh ở dưới trước ngày nguyệt san từ là hội chứng tiền kinh nguyệt. Hội chứng tiền kinh nguyệt xảy ra ở mọi độ tuổi của phụ nữ tuy nhiên phổ biến ở các bạn gái mới lớn, phụ nữ đến tuổi sinh sản mà chưa quan hệ tình dục chưa sinh con. Thay đổi hormone nội tiết trong một chu kỳ kinh nguyệt là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Đây là biểu hiện sinh lý hoàn toàn bình thường ở đa số các bạn gái.

Cẩn trọng khi bị đau bụng dưới ngoài kỳ kinh

Nếu bạn thấy đau ngoài kỳ kinh và kéo dài thì rất có thể đó là biểu hiện của các bệnh lý

Đau bụng kinh ở dưới trong hoặc trước kỳ kinh là điều hoàn toàn bình thường, nhưng nếu bạn thấy đau ngoài thời điểm kể trên và kéo dài thì rất có thể đó là biểu hiện của các bệnh lý:

Đau bụng kinh ở dưới nếu đi kèm các triệu chứng như đau bụng, sốt, dịch tiết âm đạo bất thường, đau khi quan hệ tình dục hoặc mót tiểu, thì có thể bị viêm vùng chậu.

Bệnh viêm vùng chậu có thể gây tổn thương ở tử cung, buồng trứng và ống dẫn trứng, nếu xảy ra biến chứng có thể dẫn tới vô sinh ở nữ giới.

U xơ tử cung thường xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi 30 và 40 và thường không gây ra vấn đề gì nhưng kèm theo các triệu chứng như đau bụng kinh ở dưới, đau lưng, quan hệ tình dục bị đau gây khó khăn trong việc mang thai.

Bệnh viêm vùng chậu có thể gây tổn thương ở tử cung, buồng trứng và ống dẫn trứng

Mô nội mạc tử cung lại phát triển bên ngoài tử cung. Sự phát triển bất thường này có thể xuất hiện ở buồng trứng, ống dẫn trứng, ruột, bàng quang và nhiều bộ phận khác trong cơ thể.

Do đó khiến cho người phụ nữ bị đau đớn ở bụng dưới và cũng là nguyên nhân gây vô sinh ở nữ giới.

Hoàng Dương
Bệnh huyết áp thấp là gì?

Bệnh huyết áp thấp tuy không được nhắc tới nhiều như bệnh huyết áp cao nhưng biến chứng của nó là vô cùng nguy hiểm. Vậy, bệnh huyết áp thấp là gì?

1. Thế nào là bệnh huyết áp thấp?

Cách nhanh nhất để biết mình có bị huyết áp thấp hay không chính là sử dụng máy đo

Một người bình thường có huyết áp là 120/80mmHg thì người mắc bệnh huyết áp thấp thường có trị số đo huyết áp thấp hơn phổ biến là 90/60mmHg.

Bên cạnh phương pháp đo huyết áp bằng huyết áp kế thì bạn cũng có thể tới các trung tâm y tế để kiểm tra cũng như theo dõi một số thay đổi của cơ thể như: cơ thể mệt mỏi, thường xuyên buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, choáng khi thay đổi tư thế…

Giờ thì bạn đã biết bệnh huyết áp thấp là gì rồi phải không nào? Về cơ bản thì đây là một loại bệnh lý khá dễ nhận biết.

2. Những đối tượng nào có nguy cơ mắc bệnh huyết áp thấp?

Một số đối tượng có nguy cơ mắc bệnh huyết áp thấp phải kể đến đó là:

Phụ nữ có thai là đối tượng rất dễ bị huyết áp thấp

Phụ nữ mang thai: Phụ nữ mang thai được cảnh báo rằng họ có tỉ lệ mắc bệnh cao huyết áp rất cao và tình trạng huyết áp thấp cũng như vậy. Trong 24 tuần đầu tiên của thai kì, trung bình huyết áp tâm thu thường giảm khoảng 5 đến 10 mmHg trong khi đó huyết áp tâm trương giảm nhiều từ 10 – 15 mmHg. Điều này thực tế được cho là hết sức bình thường giống như trước và sau thời kì mang thai của phụ nữ.

Những người mắc các bệnh về tim mạch: Một số bệnh nhân mắc bệnh tim mạch có thể mắc bệnh hạ huyết áp. Ví dụ như nhịp tim của họ rất thấp, hay bị đau tim, mắc bệnh về van tim hay suy tim… Các bệnh lý đó hoàn toàn có thể gây nên bệnh huyết áp thấp vì lượng máu từ tim đẩy đi nuôi các cơ quan không đủ.

Những người mắc các bệnh lý về nội tiết: bên cạnh hiểu bệnh huyết áp thấp là gì thì bạn cũng nên quan tâm tới một số loại bệnh lý khác như bệnh lý về nội tiết chẳng hạn. Những người có tuyến giáp kém thì có thể gây nên tình trạng hạ huyết áp. Trong một số trường hợp bệnh tiểu đường cũng có thể gây nên bệnh lý này cực kì nghiêm trọng nếu không có một cái nhìn nghiêm túc.

Người bị dị ứng: Một số người gặp phải tình trạng sốc phản vệ có thể khiến cho mạng sống bị đe dọa cực kì nghiêm trọng, lúc này huyết áp trong cơ thể giảm, gây khó khó và sưng cổ họng. Đây cũng là nguyên nhân khiến cho khá nhiều người mắc phải bệnh huyết áp thấp hiện nay.

Những người bị thiếu hụt chất dinh dưỡng: Tình trạng thiếu vitamin cũng như sắt có thể gây nên tình trạng thiếu máu cực kì nghiêm trọng. Trong tình trạng mà cơ thể người bệnh không kịp sản xuất đủ các tế bào máu đỏ có thể gây nên tình trạng tụt huyết áp.

Diệu Linh
Những món ăn cực kỳ dễ làm từ Tỏi đen

Từ lâu, tỏi đen được biết đến như một loại thần dược cực tốt cho sức khỏe, nó có thể ức chế các tế bào ung thư, giảm cao huyết áp, điều trị bệnh tim mạch, mỡ máu… Bên cạnh đó cũng có rất nhiều món ăn từ tỏi đen này.

1. Những công dụng tuyệt vời của Tỏi đen

Trong thành phần dinh dưỡng của tỏi đen có chứa chất chống oxy hóa rất mạnh do vậy nếu dùng đúng cách có thể giúp cho cơ thể chống lại rất nhiều loại bệnh tật cũng như tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Chống lại sự lão hóa của cơ thể, kéo dài tuổi thanh xuân, làm đẹp da ở chị em phụ nữ

Tăng cường sức đề kháng. Giúp người bệnh chống lại khả năng mắc các bệnh lý viêm nhiễm cũng như cải thiện sức khỏe sau khi ốm, hỗ trợ điều trị các bệnh lý khác

Giảm lượng cholesterol trong máu, giúp nó ổn định hơn cũng như cân bằng lại lượng cholesterol

Có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư

2. Những món ăn cực kỳ dễ làm từ Tỏi đen

Tỏi đen Leo’s bên cạnh việc ăn trực tiếp thì cũng có thể chế biến thành các món ăn khác nhau. Dưới đây là một số món ăn khá nổi tiếng với hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng cũng không quá cầu kì trong quá trình chế biến. Chắc chắn sẽ là một gợi ý tuyệt vời cho bạn.

Ba ba nấu rượu vang

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Tỏi đen cô đơn 30g

Một chút rượu vang

Thịt yếm ba ba 250g.

Chế biến:

Thịt yếm ba ba mang rửa sạch sau đó cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn, cho vào đun sôi vài lần, vớt ra để ráo rồi rán qua. Tỏi đen bóc vỏ cho vào chảo rán qua cho có màu vàng non rồi cho thịt ba ba vào xào chung. Cho thêm gia vị như: gừng, hành, muối, đường rượu và nước vừa đủ. Ninh trên bếp nhỏ lửa 30 phút là được.

Món ba ba nấu rượu vang có tác dụng tuyệt vời trong việc bổ thận.

Nấm xào tỏi đen

Nguyên liệu chuẩn bị:

5 củ tỏi đen bóc vỏ

550g nấm tươi

5 lát gừng

3 muỗng dầu ăn

1 muỗng dầu hào

1 muỗng bột nêm

1/2 muỗng đường

80ml nước

Chế biến:

Làm nóng chảo, cho dầu ăn vào chảo, cho gừng vào xào đến khi có mùi thơm. Cho tiếp nấm và tỏi đen vào xào chung. Cho dầu hào, bột nêm, đường và nước vào chảo, khuấy đều cho đến khi nấm chín mềm là xong. Nếu ăn được cay bạn nên cho thêm vài lát ớt xắt để tăng mùi vị cho món ăn.

Món ăn này có tác dụng bổ như nhược, kiện tì vị

Dê xào tỏi cô đơn

Nguyên liệu chuẩn bị:

Thịt dê nạc 250g.

Tỏi cô đơn 50g

Chế biến:

Bạn rửa sạch thịt dê sau đó thái thành miếng vừa ăn, ướp gia vị cùng với tỏi đen bóc vỏ và đập giập. Cho dầu vào chảo đun nóng già rồi bỏ thịt dê vào xào chín tái, cho các gia vị cần thiết, tỏi đen vào đun thêm khoảng 5 phút là có thể ăn nóng.

Ôn thận tráng dương và bổ khí sinh tinh.

Bạn có thể tìm kiếm thêm nhiều cách chế biến món ăn khác nhau có nguyên liệu là tỏi đen. Đây là cách chế biến làm tăng chất dinh dưỡng của món ăn, cũng giúp cho món ăn trở nên hấp dẫn hơn rất nhiều.

Diệu Linh
Tại sao trẻ sơ sinh khóc ngay sau khi chào đời?

Bạn có thể đã nghe về vai trò của tiếng khóc đầu tiên của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, không phải tất cả trẻ sơ sinh đều khóc và điều này có thể là dấu hiệu cho thấy sức khỏe của trẻ không được tốt. Bài viết này sẽ giải thích cho các bạn tại sao trẻ sơ sinh cần khóc ngay khi chào đời để giúp các bạn hiểu rõ hơn tầm quan trọng của việc khóc đối với trẻ sơ sinh.

Tại sao trẻ sơ sinh khóc khi chào đời?

Trong quá trình sinh nở, em bé gặp phải những thay đổi về nội tiết tố, và điều này khuyến khích bé có những hơi thở đầu tiên. Đây thường là khi cha mẹ sẽ nghe thấy tiếng khóc đầu tiên của con mình.

Khi bé chào đời, phổi của bé chứa đầy chất lỏng từ trong bụng mẹ. Khi em bé thở và khóc, phổi nở ra, đẩy chất lỏng ra ngoài qua hệ thống máu và bạch huyết.

Khi em bé thở và khóc, phổi nở ra, đẩy chất lỏng ra ngoài

Những nhịp thở đầu tiên của trẻ sơ sinh có thể không đều và trẻ có xu hướng thở nông. Nhưng ngay sau đó, chúng sẽ trở nên sâu hơn và đều đặn hơn, vì phổi ở trẻ quen dần với việc trao đổi oxy và carbon dioxite.

Tuy nhiên, những hơi thở đầu tiên đó cũng gây nhiều khó khăn cho trẻ, và đó là lý do tại sao một số trẻ cần được giúp đỡ. Đối với những trẻ chưa cất tiếng khóc ngay khi chào đời, y tá hoặc bác sĩ sẽ dùng chăn hoặc khăn tắm lau mạnh da cho em bé khi mới sinh hoặc búng chân trẻ. Kích thích này khuyến khích trẻ khóc và thở sâu.

Nhìn chung, trẻ sơ sinh sẽ khóc cho đến khi được xoa dịu, thường là khi được đặt vào ngực mẹ.

Trẻ sẽ ngừng khóc khi được đặt vào ngực mẹ

Phải làm gì khi trẻ không khóc?

Mặc dù việc cất tiếng khóc chào đời là quan trọng, nhưng không phải trẻ nào cũng khóc ngay sau khi sinh, mặc dù y tá và bác sĩ có tác động như thế nào. Khi đó, bác sĩ sẽ dựa vào thang điểm Apgar để đánh giá mức độ sức khỏe của trẻ. Thang điểm Apgar có tiêu chí, mỗi tiêu chí có thang điểm từ 0 - 2, như sau:

A - Ngoại hình (màu da).

P - Xung (nhịp tim).

G - Nhăn mặt (phản xạ khó chịu/phản ứng).

A - Hoạt động (trương lực cơ).

R - Hô hấp (khả năng thở).

Khi đó, điểm đánh giá sẽ như sau:

0 - 3: Bé đang trong tình trạng nguy kịch.

4 - 6: Bé có thể cần can thiệp y tế ngay lập tức.

7 - 10: Bé trong giới hạn bình thường nhưng vẫn cần được theo dõi.

Nếu trẻ không khóc, bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng trẻ trên thang điểm Apgar

Sau thử nghiệm Apgar ban đầu, bác sĩ sẽ thực hiện một thử nghiệm khác sau 5 phút sau khi sinh để xem trẻ thích nghi như thế nào. Nếu điểm của trẻ thấp, các bác sĩ sẽ cho thở oxy và sẽ đánh giá xem có cần điều trị thêm hay không.

Tại sao trẻ sơ sinh khóc ngay sau khi chào đời? Như vậy, trẻ sơ sinh được coi là cần cất tiếng khóc đầu đời ngay khi chào đời để đảm bảo hệ hô hấp của trẻ đang phát triển tốt. Dẫu vậy, vẫn có trường hợp trẻ không khóc do các yếu tố khác nhau tác động, chẳng hạn như do phổi của trẻ chưa thích ứng với môi trường.

Tuyết Linh
Làm thế nào để hết gai cột sống?

Ngoài những biện pháp điều trị bệnh cụ thể ta cần có sự kết hợp với những cách làm giảm cơn đau tức thời để giúp người bệnh không phải chịu nhiều đau đớn, hỗ trợ điều trị bệnh gai cột sống hiệu quả nhất. Vậy làm thế nào để hết gai cột sống?

Nghỉ ngơi, xoa bóp, vận động nhẹ nhàng, chế độ ăn uống phù hợp

Ngồi thiền đúng cách giúp chữa trị gai cột sống.

chính là cách tốt nhất giúp cơ thể thư giãn và cơn đau cũng sẽ dịu dàng. Nên để lưng nằm trên giường cứng, không được nằm nệm có lò xo. Bên cạnh đó, việc ngồi thiền, nghe nhạc mỗi ngày cũng là một cách thư giãn giúp cơ thể nghỉ ngơi giảm các triệu chứng đau cột sống.

Cơn đau gai cột sống có thể xuất hiện bất cứ lúc nào những lúc như vậy hãy xoa bóp có thể đẩy lùi cơn đau nhức. Một vài cách xoa bóp gai cột sống hiệu quả:

Người bệnh xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho nóng lên rồi áp vào hai bên thắt lưng trong khoảng 1 phút, cứ thế lặp lại.

Có thể dùng một chút dầu tỏi cho ra tay và xoa đều vùng cột sống thắt lưng. Vừa xoa bạn vừa ấn và vỗ nhẹ vào da để tinh dầu thấm sâu vô da.

, bảo đảm tư thế đúng khi đứng, ngồi, mang vác hay nhấc vật nặng, tránh ngã dồn mông xuống đất. Nếu phải ngồi lâu, nên thường xuyên đứng lên và làm các động tác thể dục giữa giờ.

, người bị gai cột sống nên kiêng cử nhiều nhóm thực phẩm để tránh làm cho bệnh ngày càng trở nên trầm trọng hơn ví dụ như nhóm giàu canxi, nhóm thực phẩm giàu đạm từ thịt đỏ, kiêng rượu bia nước ngọt có ga. Bạn có thể tham khảo chi tiết: Gai cột sống ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất?

Tận dụng các mẹo dân gian

Rau dền gai chữa được bệnh gai cột sống hiệu quả.

Làm thế nào để hết gai cột sống? - Hãy lấy vài nắm muối hạt to rang nóng lên, bọc trong túi vải hoặc dùng khăn sạch tẩm nước nóng để chườm quanh vùng lưng ít nhất là 30 phút để làm dịu cơn đau hiệu quả. Nhưng phải đảm bảo là dụng cụ để chườm luôn nóng, vì cách này có thể hạn chế viêm sưng, cắt cơn đau nhờ lưu thông khí huyết. Hàng ngày bạn cũng nên tắm bằng nước ấm vừa giúp cơ thể được thư giãn, khỏe mạnh vừa giúp hạn chế những cơn đau gai cột sống lưng tìm đến. Bên cạnh đó còn có nhiều cách chữa bệnh gai cột sống bằng trái đu đủ, lá lốt, ngải cứu, xương rồng,...

Dùng thuốc giảm đau

Chỉ sử dụng thuốc giảm đau cho người gai cột sống những trường hợp nặng.

Các loại thuốc giảm đau khi bị gai cột sống thường được sử dụng như: thuốc Acetaminophen, NSAIDs,...

Hầu hết các loại thuốc giảm đau không được khuyến khích sử dụng bởi nó chỉ có tác dụng tạm thời, ngoài ra nó còn gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến gan, thận, dạ dày, hệ tim mạch. Thuốc giảm đau chỉ được khuyến khích sử dụng trong những trường hợp bệnh gai cột sống nặng.

Bên cạnh đó, chúng ta nên đến các trung tâm y tế, các bệnh viện có chuyên môn về điều trị gai cột sống để theo dõi điều trị một cách khoa học nhất. Luôn nhớ trước khi áp dụng một cách nào phải tìm hiểu thật kỹ mới được áp dụng, tranh những điều đáng tiếc xảy ra. Chúc các bạn mau bớt bệnh và có sức khỏe tốt. Hi vọng bài viết này sẽ giúp các bạn có cơ sở để tự tìm cho mình câu trả lời làm thế nào để hết gai cột sống.

Trường Quyên
Mổ xẻ những tác hại của sô-cô-la đen đến sức khỏe

Được xem là món quà ý nghĩa để trao gửi yêu thương trong những dịp đặc biệt nhưng có nhiều tác hại của sô-cô-la đen đến sức khỏe mà bạn không thể ngờ tới vì chính thành phần của nó.

Sô-cô-la đen là món khoái khẩu của rất nhiều người, không những thế, nó còn là món quà vô cùng ý nghĩa trong ngày tình nhân với mong muốn thể hiện sự ngọt ngào, lãng mạn của tình yêu đôi lứa.Tuy nhiên, thường xuyên sử dụng sô-cô-la đen sẽ dẫn đến hàng loạt vấn đề về sức khỏe mà bạn chưa từng biết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về những tác hại của sô-cô-la đen.

Tác dụng phụ từ caffeine

Hàm lượng Caffeine cao có trong sô cô la có thể gây tăng huyết áp và khó tập trung

Theo Đại học Nông nghiệp, Đại học Kentucky, sô-cô-la đen có hàm lượng caffeine cao hơn so với sô-cô-la sữa và sô-cô-la trắng. Ăn lượng lớn sô-cô-la đen có thể làm tăng nhịp tim, tiêu chảy, kích thích lo lắng và mất nước. Caffeine cũng có thể gây tăng huyết áp và khó tập trung hoặc suy giảm sự tập trung. Ngoài ra, còn có một tác hại của sô-cô-la đen nữa là làm bạn mất ngủ, do caffein có trong nó là chất kích thích làm cho bạn không ngủ được. Vậy nên, nếu bạn muốn có một giấc ngủ ngon thì nên tránh xa sô-cô-la đen. Đặc biệt, đối với những người nhạy cảm với caffeine hoặc cao huyết áp thì không nên ăn sô-cô-la đen.

Sỏi thận là tác hại của sô-cô-la đen

Tiêu thụ sô-cô-la đen có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Sô-cô-la đen có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi thận. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, sô-cô-la đen có chứa oxalat, chất này làm tăng sự bài tiết oxalate trong nước tiểu, góp phần làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Nếu bạn có triệu chứng bị sỏi thận hoặc nếu đã từng bị sỏi thận trong quá khứ, thì tốt nhất nên tránh dùng oxalat dưới mọi hình thức khác nhau, trong đó có sô-cô-la-đen.

Đau nửa đầu

Sô-cô-la đen có thể gây ra các triệu chứng của bệnh đau nửa đầu

Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland và Đại học Clemson, sô-cô-la đen có thể gây ra các triệu chứng của bệnh đau nửa đầu. Sô-cô-la đen chứa một hóa chất tự nhiên gọi là tyramine, đây là chất gây nhức đầu. Bên cạnh đó, nếu tiêu thụ quá nhiều sô-cô-la đen, lượng đường trong máu bạn sẽ tăng cao, do sô-cô-la là thực phẩm có lượng đường cao. Theo Đại học Harvard, lượng đường trong máu cao cũng có thể gây ra bệnh đau nửa đầu.

Sô-cô-la đen chứa lượng đường cao

Sô-cô-la đen chứa lượng lớn chất béo bão hòa và đường. Theo nghiên cứu của Đại học Clemson, một ounce sô-cô-la đen ứng với 150 calo, với phần lớn lượng calo đến từ chất béo và đường. Lượng chất béo, đường sẽ được tích tụ chủ yếu nhiều vào vòng eo của bạn. Đồng thời, nó còn là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, sô-cô-la đen lại có nhiều lợi ích đối với sức khỏe hơn sô-cô-la trắng hoặc sô-cô-la sữa. Vì trong sô-cô-la đen chứa nhiều chất oxy hóa phong phú, rất tốt cho tim. Nhưng không vì thế mà bạn có thể ăn thoải mái sô-cô-la đen. Bạn nên kiểm soát lượng tiêu thụ sô-cô-la đen môt cách phù hợp để đảm bảo sức khỏe, do đây là thực phẩm giàu calo.

Hường

Nguồn: Livestrong
Hướng dẫn chăm sóc bệnh nhân tiểu đường

Những ai đang có người thân bị tiểu đường thì cần phải tìm hiểu về cách chăm sóc bệnh nhân tiểu đường. Điều này sẽ rất có ích cho sức khỏe của người bệnh.

1. Cách chăm sóc bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường

Về chế độ ăn uống

Đối với người mắc bệnh tiểu đường thì quan trọng nhất đó chính là phải hạn chế tới mức thấp nhất các thức ăn có đường cao. Các loại đồ uống ngọt, bánh kẹo, trái cây có hàm lượng đường cao… thì nên loại bỏ.

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

Nên tích cực ăn nhiều rau củ quả không có chứa đường hoặc nếu có thì không đáng kể. Đồng thời, phải giảm bớt các loại thực phẩm có lượng tinh bột cao, có chứa nhiều dầu mỡ. Nên thay thế chất béo thực vật bằng chất béo thực vật.

Luôn luôn phải đảm bảo đủ lượng vitamin cho cơ thể, đặc biệt là vitamin nhóm B. Nếu cơ thể có hiện tượng bị béo phì thì bắt buộc phải có một chế độ giảm cân linh hoạt cũng vận động tích cực.

Xây dựng thực đơn bài bản với một vài món ăn cho người tiểu đường và giúp đỡ họ thực hiện thực đơn đó một cách cực kì nghiêm túc.

Về vấn đề y tế

Người mắc bệnh tiểu đường phải sử dụng thuốc theo sự kê đơn của bác sỹ. Người nhà cần có cách chăm sóc bệnh nhân tiểu đường hợp lý, giúp đỡ họ trong việc này.

Chỉ cho họ việc dùng đúng loại thuốc.

Nên giúp người bệnh uống thuốc vào một khoảng thời gian quy định trong ngày. Thông thường thì thuốc được tiêm ngay trước bữa ăn để giúp hạ đường huyết

Thuốc phải sử dụng đúng liều thì mới mang lại hiệu quả tốt nhất. Nếu dùng quá liều, thuốc chữa tiểu đường sẽ gây hạ đường huyết rất nguy hiểm, còn nếu dùng không đủ liều lại khiến thuốc không phát huy tác dụng.

Về vấn đề sinh hoạt hàng ngày

Nên tiến hành xem xét da cũng như bàn chân của người bệnh hàng ngày xem có bị thâm hay không.

Khám sức khỏe định kì 6 tháng 1 lần: mắt, răng

Làm các xét nghiệm về thận hàng năm

Đo huyết áp cho người bệnh hàng ngày

Không cho người bệnh hút thuốc, uống rượu bia

2. Chăm sóc bệnh nhân tiểu đường – khi nào cần đưa tới sở y tế?

Khi bệnh tiểu đường có biến chứng nặng thì cần đi gặp bác sỹ

Trong quá trình chăm sóc người mắc bệnh tiểu đường thì khi có những dấu hiệu dưới đây bắt buộc bạn phải đưa người bệnh tới cơ sở y tế:

Lượng đường huyết trong máu cao hơn 15 mmol/L.

Các triệu chứng khát nước cũng như đi tiểu tăng lên đột xuất.

Khi đi lại có cảm giác đau chân.

Bụng đau khó chịu, buồn nôn.

Chân tay run, người vã mồ hôi.

Người có biểu hiện của chứng lú lẫn cũng như ý thức bị chậm chạm, cũng có thể người bệnh rơi vào tình trạng hôn mê.

Nếu như người bệnh tiến hành làm xét nghiệm HbAlc – xét nghiệm phản ánh tình trạng lượng đường huyết trong máu có giá trị trả về trên 6,5% thì tức là lượng đường huyết của người bệnh chưa được kiểm soát tốt, phải đến bác sỹ và kiểm tra lại.

Diệu Linh
Tại sao tỏi tía lại quan trọng trong bữa ăn của người Hàn Quốc?

Hàn Quốc là một đất nước có nền văn hóa ẩm thực phong phú với các món ăn không chỉ ngon miệng mà còn là bài thuốc giúp tăng cường sức khỏe. Vì thế mà đa số người Hàn đều có làn da khỏe đẹp và ít có dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên cơ thể. Tỏi tía chính là nguyên liệu đặc biệt không thể thiếu trong ẩm thực Hàn Quốc. Nó không chỉ có tính lịch sử lâu đời mà còn là nguồn thực phẩm vạn năng, có mặt trong hầu hết các bữa ăn của người Hàn.

Tác dụng của tỏi tía với sức khỏe con người

Tỏi tía không chỉ được dùng rộng rãi ở Hàn Quốc mà được sử dụng làm gia vị tại hầu hết các nước trên thế giới, vì ngoài có vị cay nồng tạo nên hương vị độc đáo cho món ăn, tỏi còn được nhấn mạnh như một vị thuốc có khả năng phòng bệnh và chữa bệnh.

Theo Đông Y, tỏi có tác dụng bổ sung khí ấm hoặc dương khí, loại bỏ cái lạnh và khí lạnh, đẩy lùi các loại khí và các chất có hại ra khỏi cơ thể.

Theo Y học hiện tại, thông qua hàng loạt các nghiên cứu khảo sát đã chứng minh được tỏi vừa hỗ trợ cho tuần hoàn máu vừa là siêu thực phẩm có tác dụng kháng khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch vượt trội.

Tỏi tía được xem như thần dược có khả năng trị bách bệnh
Sởi gió: bị sởi có ra gió được không?

Bệnh sởi là một bệnh do vi rút cấp tính gây nên. Bệnh có khả năng bùng phát thành dịch vào mùa xuân ở những thành phố lớn. Nhiều người thắc mắc về vấn đề sởi gió: bị sởi có ra gió được không?

1. Kiến thức về bệnh sởi

Sởi có bị lây không?

Bệnh sởi là căn bệnh có khả năng lây lan rất cao (lên đến 90%) ở những người chưa có miễn dịch (có nghĩa là chưa được tiêm vaccine và cũng chưa bị sởi lần đầu) thông qua đường hô hấp (thường lây từ người mắc bệnh ho, có nói chuyện hoặc có sự tiếp xúc thông thường).

Sởi gió: bị sởi có ra gió được không?

Tuy nhiên, về cơ bản thì theo các bác sĩ đây là một bệnh lành tính, lí do vì thông thường, hệ miễn dịch của bạn sẽ tự có thể loại bỏ virus sởi trong vòng 7 đến 10 ngày. Thời gian mắc bệnh, bạn chỉ cần cho bệnh nhân uống thật nhiều nước, uống vitamin, ăn uống thanh mát, đặc biệt là không uống kháng sinh. Một số biến chứng nặng của bệnh sởi là do cơ thể thiếu đề kháng và bạn kiêng cữ không đầy đủ.

2. Sởi gió: người bị bệnh sởi có cần kiêng ra gió không?

Thực tế thì mặc dù có nhiều người có quan niệm người bị bệnh sởi nên kiêng tắm và kiêng gió nhưng theo các bác sĩ thì không cần như vậy. Trong thời gian mắc bệnh, bạn nên tắm rửa chân tay cho người bệnh bằng nước đun sôi để nguội hoặc nước lá lành như: lá kinh giới, lá mùi và trà xanh... ( tuy nhiên cần lưu ý dùng nguồn nước sạch và rửa sạch các loại lá trước khi nấu nước tắm). Không cần kiêng gió vì nếu nóng quá ra mồ hôi sẽ làm cho người bệnh khó chịu và thậm chí bệnh sẽ nặng hơn.

Bệnh sởi có cần kiêng gió quạt không?

Hàng ngày bạn nên vệ sinh da dẻ, răng - miệng - mắt cho người bệnh để tránh nhiễm khuẩn và lở loét da: cụ thể nên rửa mặt, lau mắt, lau cơ thể bằng nước ấm cho người mắc bệnh; thường xuyên lau miệng người bệnh bằng khăn sạch và mềm (có nhúng qua với nước đã đun sôi để nguội). Với trẻ lớn, bạn cho trẻ súc miệng với nước muối ( nên pha loãng có độ mặn như nước mắt). Nên nhỏ mắt và nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý hoặc thuốc nhỏ mắt mũi chuyên dùng khoảng 3, 4 lần/ngày cho trẻ mắc bệnh sởi.

Nên đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người bệnh để tránh lây nhiễm. Sau khi tiếp xúc với người bệnh nên rửa tay kỹ bằng xà phòng diệt khuẩn. Đặc biệt là cần rửa tay trước khi chế biến thức ăn cho người bệnh.

Cần đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người bệnh sởi

Nên mặc quần áo rộng thoáng cho người bệnh. Giặt riêng quần áo của bệnh nhân, tốt hơn hết là giặt bằng nước nóng, nên phơi đồ ở nơi có nắng và thoáng gió. Nếu như quần áo ẩm lâu khô thì bạn nên dùng máy sấy và là ủi nóng để diệt khuẩn trên quần áo. Cuối cùng là nên thay ga, gối và chăn sạch mỗi ngày. Sởi bị mấy lần trong đời? Thực chất mỗi người chỉ nhiễm sởi một lần duy nhất trong đời, đối với những người đã tiêm phòng sởi thì có khả năng miễn dịch với bệnh lên tới 95%.

Nên tẩy trùng sàn nhà, đồ chơi trẻ em và các dụng cụ, vật dụng của người mắc bệnh bằng xà phòng diệt khuẩn hoặc dung dịch sát khuẩn Cloramin B

Thanh Hiền
Đau bụng khi mang thai: Những trường hợp nguy hiểm

Đau bụng khi mang thai tuy là hiện tượng khá phổ biến nhưng nó vẫn khiến nhiều mẹ bầu lo lắng. Phân biệt cơn đau nào là dấu hiệu nên đi khám bác sĩ và cơn đau nào bình thường là điều rất khó nhưng cũng rất quan trọng.

Trong thời gian mẹ mang thai, cơ thể xảy ra nhiều thay đổi lớn, tử cung mở rộng, dây chằng cũng giãn dần theo quá trình phát triển của thai nhi dẫn đến nhiều cơn đau bụng khi mang thai. Thông thường, vào ngày đầu thai kì mẹ sẽ có cảm giác bụng căng tức, có thể hơi đau và khó chịu. Bụng bầu càng lớn thì cơn đau cũng có thể xuất hiện thường hơn.

Thời gian đầu mang thai mẹ thường cảm thấy căng tức, khó chịu

Bên cạnh những cơn đau lành tính, không để lại hậu quả nghiêm trọng, cũng có không ít cơn đau nguy hiểm mẹ cần lưu ý như sau:

1. Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)

Có khoảng 10% phụ nữ đau bụng khi mang thai do mắc bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Triệu chứng điển hình là chứng tiểu không tự chủ, cảm giác đau hoặc nóng rát khi tiểu, tiểu ra máu.

2. Đau ruột thừa

Trong thai kì, tử cung lớn dần và chèn ép các cơ quan khác nên việc chẩn đoán viêm ruột thừa gặp không ít khó khăn. Triệu chứng thường thấy là đau bụng dưới bên phải, kèm theo chán ăn và nôn ói.

3. Sỏi mật

Phụ nữ nếu thừa cân khi mang thai có nguy cơ mắc sỏi mật khá cao. Đau bụng khi mang thai do sỏi mật thường tập trung ở bên phải bụng trên.

Đau bụng bên phải, phía trên thường khả năng cao là do sỏi mật

4. Mang thai ngoài dạ con

Mang thai ngoài tử cung hay chửa ngoài dạ con là hiện tượng trứng sau khi thụ tinh không đến tử cung mà làm tổ ở một vị trí khác bên ngoài, thông thường là tại ống dẫn trứng. Triệu chứng thường gặp là cơn đau dữ dội, kèm theo ra máu khi mang thai, trong khoảng tuần 6-10 của thai kì, nguyên nhân do phôi thai lớn làm ống dẫn trứng bị căng phồng.

Những người từng có tiền sử mang thai ngoài tử cung, tử cung dị dạng, từng thắt ống dẫn trứng hay có thực hiện phẫu thuật liên quan đến tử cung, ống dẫn trứng hoặc mắc các bệnh viêm nhiễm.

5. Sảy thai

Sảy thai thường xảy ra vào giai đoạn đầu của thai kì. Những cơn đau bụng dữ dội, chảy máu và xuất hiện cơn co thắt như thể chuyển dạ là dấu hiệu rất rõ ràng. Ngoài ra, cơn đau bụng còn có thể do bạn gặp phải sảy thai muộn, tức sau 12-14 tuần thai.

Đau thắt kèm cơn chuyển dạ rất có thể là do sảy thai

6. Sinh sớm

Đau bụng khi đang mang thai cũng là triệu chứng báo sinh sớm, đặc biệt có kèm theo cơn co chuyển dạ, xuất hiện trước tuần 37 của thai kỳ và kèm theo cảm giác đau đầu.

Đau bụng khi mang thai tuy là triệu chứng phổ biến nhưng không vì thế mà mẹ chủ quan trước các cơn đau. Nếu không thể xác định nguyên nhân chính xác hoặc cảm thấy cơn đau bất thường, bạn nên đến ngay bác sĩ để khám và có kết quả chẩn đoán rõ ràng.

Phong
Cẩn trọng trước nguy cơ suy dinh dưỡng trẻ em ở Việt Nam

Suy dinh dưỡng trẻ em ở Việt Nam hiện nay đã có những bước tiến gì so với trước đây, và liệu chúng ta có thể làm gì để giúp con em mình tránh khỏi tình trạng trên.

Tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em ở Việt Nam gần đây có chuyển biến gì không?

Tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em ở Việt Nam

PGS-TS Lê Bạch Mai (Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam) cho biết, trong 30 năm qua tỷ lệ trẻ bị suy dinh dưỡng đã có bước tiến lớn và tích cực, giảm từ 51% xuống còn 14%, và tỷ lệ suy dinh dưỡng thấp còi giảm từ 59.7% xuống còn 26%. Quy chiếu theo tỷ lệ đó thì hiện tại cứ 4 trẻ thì sẽ có một trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi (trẻ có chiều cao và cân nặng thấp hơn so với tuổi thực).

Còn dựa trên khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia thì từ năm 2008 - 2015, tỷ lệ suy dinh dưỡng trẻ em ở Việt Nam thể nhẹ cân dưới 5 tuổi giảm từ 19.9% xuống còn 14.1%, còn tỷ lệ trẻ thấp còi thì từ 32.6% giảm xuống 24.6%.

Dù tỷ lệ có giảm nhưng Việt Nam chúng ta vẫn nằm trong nhóm 36 nước có số lượng trẻ bị suy dinh dưỡng cao nhất trên thế giới. Đặc biệt khu vực nông thôn và vùng dân tộc thiểu số là các nơi có số lượng trẻ mắc suy dinh dưỡng rất cao.

Dựa vào các thống kê trên chúng ta có thể nắm được phần nào hiện trạng suy dinh dưỡng trẻ em ở Việt Nam trong những năm gần đây. Và nguyên nhân chủ yếu phải kể đến chính là do trẻ không được bổ sung đủ các chất dinh dưỡng, như thiếu hụt vitamin D và cả lượng canxi thấp, ảnh hưởng đến cả thể chất và sức khỏe của bé. Do đó mỗi phụ huynh cần cẩn trọng và giúp con ngăn ngừa trước nguy cơ suy dinh dưỡng.

Biểu đồ tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em Việt Nam những năm gần đây.

Phương pháp giải quyết tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em ở Việt Nam

Theo Thứ trưởng Bộ Y tế Phạm Lê Tuấn, thì để giải quyết được tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em Việt Nam, ngành Dinh dưỡng nên tiếp tục các phương án chiến lược lâu dài như là: Đảm bảo an ninh của nguồn lương thực và vệ sinh thực phẩm; xây dựng nên cơ cấu bữa ăn thật hợp lý; nghiên cứu để đưa ra mô hình điểm phòng & chống mất cân bằng dinh dưỡng và lan rộng mô hình ra toàn quốc; tuyên truyền kiến thức về dinh dưỡng tới mỗi hộ gia đình; cuối cùng là hỗ trợ lương thực đến những vùng khó khăn cũng như là phổ biến về tầm quan trọng của cân bằng dinh dưỡng trong thành phố.

Còn ở mỗi hộ gia đình cá nhân, chúng ta nên cố gắng thiết lập cho con một lối sống lành mạnh. Như là giúp con xây dựng một thực đơn dinh dưỡng phong phú và đáp ứng đầy đủ yêu cầu dinh dưỡng từ các nhóm thực phẩm đa dạng, bổ sung các loại vitamin (như vitamin A, C, D, B…) và khoáng chất (sắt, iod, calci,…), ngoài ra cũng nên hỗ trợ các enzyme tiêu hóa cho trẻ thông qua một số loại thực phẩm hoặc sản phẩm hỗ trợ.

Phụ huynh hãy giúp con xây dựng một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết.

Cha mẹ cũng nên khuyến khích và cho các con hoạt động ở ngoài trời nhiều hơn, để con có thể phát triển toàn diện, cũng như là đảm bảo trẻ có đầy đủ thể chất, trí tuệ về sau. Mỗi cá nhân hãy cùng xã hội chung tay đẩy lùi tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em ở Việt Nam, vì tương lai mai sau của trẻ cũng như của đất nước chúng ta.

Thụy Anh
Cảm cúm uống gì để nhanh khỏi lại không phải uống thuốc

Trà gừng, cốt chanh hay gừng với mật ong là những "bài thuốc" đặc trị hiệu quả cho những ai đang băn khoăn không biết cảm cúm uống gì.

Cảm cúm là một loại bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp rất phổ biến. Thông thường bệnh sẽ tự khỏi trong vòng 1 tới 2 tuần. Tuy nhiên trong thời gian này bệnh nhân sẽ cảm thấy vô cùng bất tiện, mệt mỏi. Cám cúm ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống và hiệu quả công việc. Do đó, nếu bạn biết bệnh nhân cảm cúm uống gì thì sẽ phần nào giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu này.

Nước lọc

Điều đầu tiên khi bị bệnh cảm cúm là bạn cần bổ sung nhiều nước cho cơ thể hơn. Khi bị cảm, bệnh nhân thường kèm theo sốt. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây mất nước và rối loạn điện giải. Nhiều trường hợp bị sốt rất cao thậm chí co giật chỉ vì bị thiếu nước.

Nếu may mắn không bị sốt thì uống nước nhiều cũng giúp dịu mát cổ họng đang đau rát. Nước còn khiến dịch nhầy trong hốc mũi lỏng hơn và dễ dàng hỉ sạch ra ngoài. Cung cấp đủ nước sẽ khiến cơ thể và hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn, tăng khả năng tự chống lại bệnh tật.

Nước cây cúc tần

Theo y học dân gian, cúc tần là loại dược liệu có vị cay, đắng, thơm và mang tính ấm. Loại cây này có tác dụng hạ nhiệt, giảm đau. Người ta thường sử dụng cúc tần để chữa cảm mạo, sốt cao nhưng không ra mồ hôi, đau nhức cơ thể.

Bạn chỉ cần hái lá và phần cành non về rửa thật sạch. Sau đó bỏ lá vào nồi đun lên để lấy nước uống. Để tăng tính hiệu quả, bạn có thể lấy nước đó để xông hơi. Với người bị cảm mà không ra mồ hôi hãy lấy khoảng 20 gram lá cúc tần, 10 gram sả, 10 gram lá chanh đem nấu lấy nước uống. Sau khi uống thấy ra mồ hôi là được.

Lá tía tô

Người bị cảm cúm sốt không ra mồ hôi nên uống nước lá tía tô

Người bị cảm sốt không ra mồ hôi lại ho tức ngực, nôn ói thay vì dùng thuốc trị cảm cúm hãy thử dùng 20 gram lá tía tô đem giã nhỏ. Chế thêm nước sôi vào khuấy cho đều rồi gạn lấy nước uống.

Nếu không có đủ thời gian hay quá mệt mỏi không thể tự đun nước bạn có thể ăn sống lá tía tô cũng được. Lưu ý khi bị bệnh không nên ăn chung lá tía tô với thịt cá chép vì dễ nổi mụn, nặng hơn thì bị ngộ độc.

Vỏ bưởi

Trong vỏ bưởi có rất nhiều tinh dầu

Trong vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu vị cay, đắng tính ấm. Tinh dầu này có tác dụng trị ho hen và giải cảm siêu tốt. Bạn lấy vỏ bưởi, cạo sạch lớp vỏ sần ở ngoài đi. Cắt chúng thành từng khúc nhỏ rồi cho vào nồi đun sôi sau đó vắt lấy nước. Bạn ngậm nước ngày trong miệng rồi để nước từ từ ngấm vào cổ họng. Làm như thế trong vòng 5 ngày liền sẽ thấy bệnh thuyên giảm. Nếu thấy nước quá khó nuốt thì cho thêm chút đường vào cũng được. Tuy đây không phải bài thuốc chữa cảm cúm nhanh nhất nhưng nó hiệu quả với nhiều đối tượng và rất an toàn.

Nước gừng nóng

Nước gừng tươi rất tốt cho người bị cảm cúm

Mỗi ngày bạn tự chế cho mình một cốc trà gừng để nhanh “đánh bay” các dấu hiệu cảm cúm. Lấy một nhánh gừng tươi, đem cạo sạch vỏ, cắt thành từng lát mỏng. Trộn lẫn gừng với mật ong hoặc đường phèn rồi đổ nước sôi vào hãm lấy nước uống. Mỗi ngày bạn uống trà gừng khoảng 3 lần sau bữa ăn.

Huyền Trang
Nguyên nhân thường gặp gây ra bệnh gai cột sống cổ

Gai cột sống cổ gây cho người bệnh rất nhiều khó chịu. Bạn cần biết những nguyên nhân của bệnh để sớm có biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Gai cột sống cổ là tình trạng phần cột sống ở cổ mọc thêm các gai xương. Tuy không nguy hiểm tới tính mạng nhưng bệnh này ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe người bệnh. Nặng hơn bệnh còn khiến bệnh nhân bị chèn ép thần kinh dẫn tới bại liệt hay tàn phế.

Phần đầu xương cột sống cổ mọc thêm các gai, mỗi khi vận động các gai cột sống gây đau lưng do chúng tác động vào các mô mềm, dây thần kinh gây đau nhức. Theo các chuyên gia về xương khớp sau khi nghiên cứu và phân tích đã đưa ra kết luận phần cột sống mọc gai là do canxi lắng đọng và tồn tại dưới dạng Calcipyrophosphat. Do quá trình này cần thời gian dài nên đối tượng chủ yếu của bệnh này là người lớn tuổi khi mà xương khớp thoái hóa, gân cốt không còn dẻo dai.

Chấn thương gây gai cột sống cổ

Các chấn thương vật lý là nguyên nhân bệnh gai cột sống cổ.

Trong quá trình chơi các môn thể thao người bệnh tập quá sức hoặc không đúng động tác dễ gây ra chấn thương. Khi các chấn thương này tác động tới xương hoặc cột sống vùng cổ, cơ thể sẽ tự có phản ứng để khác phục hiện tượng này. Thông thường cơ thể sẽ tự tạo thêm xương để bù đắp vào phần bị hư hại. Nhưng do phản ứng thái quá khiến xương mọc dài thành gai. Để điều trị bệnh gai cột sống cổ do chấn thương đòi hỏi bệnh nhân phải ngưng tập thể dục thể thao trong thời gian dài.

Do sự lắng đọng canxi

Gai cột sống cổ khiến bệnh nhân đau nhức vai gáy.

Có nhiều trường hợp người bệnh bị gai cột sống nặng ở cổ do canxi trong cơ thể lắng đọng. Thường thì canxi sẽ tập trung nhiều nhất ở các dây chằng, các gân. Nhất là khi bệnh nhân lớn tuổi, phần gân cốt lão hóa dần không còn dẻo dai như trước. Canxi tiêu thụ vào cơ thể nhưng không hấp thu được mà sẽ tồn tại dưới dạng Calcipyrophosphat gây các gai xương. Trong hoàn cảnh này bác sĩ sẽ khuyên bệnh nhân không nên uống nhiều sữa hoặc thức ăn có chứa nhiều canxi vì chúng sẽ làm bệnh trầm trọng hơn.

Do viêm khớp cột sống

Hiện tượng viêm khớp cột sống hình thành là do phần sụn đốt sống bị hao mòn nhanh hơn bình thường do viêm nhiễm. Dần dần phần sụn không còn trơn láng mà sẽ xù xì thô ráp. Cuối cùng hai đốt sống không được sụn bao bọc sẽ cọ xác trực tiếp vào nhau làm cơ thể sẽ tự động điều chỉnh nhưng lại sản sinh ra ra các gai. Có thể nói, gai xương chính là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với hiện tượng viêm xương khớp.

Do sụn thoái hóa

Sụn thoái hóa khiến các xương mọc gai.

Đây được coi là nguyên nhân khá phổ biến gây ra bệnhgai cột sống cổ. Phần sụn nằm giữa các đối xương sống được gọi là bao xơ đĩa đệm, hay gọi tắt là đĩa đệm. Theo thời gian, phần sụn bị thoái hóa dần do các hoạt động nằm ngồi, khuân vác,… Đặc biệt những người vận động không đúng tư thế, vận động mạnh, mang quá sức cũng làm cho phần bao xơ bị nứt vỡ, xẹp đi. Chính thời điểm này phần 2 đốt sống sẽ cọ xát với nhau và gây ra các xương gai.

Huyền Trang