Fat Burner là gì? Thành phần, công dụng và lưu ý khi dùng Fat Burner

Mỡ thừa không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng, khiến bạn tự ti mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm. Quá nhiều mỡ thừa trong cơ thể sẽ dẫn đến tiểu đường, viêm xương khớp, cao huyết áp, đau tim, đột quỵ,... Chính vì thế, đốt cháy mỡ thừa chính là nhu cầu cấp thiết của bất cứ ai, đặc biệt những người có nhiều mỡ thừa trong cơ thể.

Có rất nhiều cách đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng và hiệu quả. Trong đó, sử dụng các loại thực phẩm bổ sung hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa Fat Burner là biện pháp được nhiều người yêu thích gần đây

Fat Burner là gì?

Fat Burner là thuật ngữ gọi chung các thực phẩm bổ sung giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhờ cơ chế sinh nhiệt. Sử dụng Fat Burner kết hợp với các phương pháp vận động, tập luyện và chế độ dinh dưỡng sẽ giúp bạn giảm mỡ nhanh chóng. Từ đó giúp người dùng đạt được kết quả giảm cân như mong muốn.

Fat Burner là dòng sản phẩm được người tập luyện giảm béo ưa chuộng

Các sản phẩm đốt cháy mỡ thừa Fat Burner thường có chứa các thành phần có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ như Caffeine, CLA, L-Carnitine, trà xanh,… Fat Burner thường được bào chế dưới dạng viên uống rất thuận tiện khi sử dụng.

Fat Burner không giống các loại thuốc giảm cân thông thường. Dòng sản phẩm này chủ yếu nhằm mục đích giảm sự thèm ăn, thúc đẩy hoạt động của các chất đốt mỡ sinh nhiệt đốt cháy nhiều calo hơn, từ đó lượng mỡ trong cơ thể cũng giảm dần.

Tuy nhiên, Fat Burner không phải là thuốc nên không thể thay thế thuốc. Đồng thời, quá trình giảm cân chỉ thật sự có hiệu quả nếu bạn kết hợp việc dùng Fat Burner cùng với chế độ ăn kiêng và tập luyện hợp lý.

Thành phần chính của Fat Burner

Khi sử dụng bất cứ loại thực phẩm bổ sung nào, thành phần của sản phẩm chính là điều tất cả mọi người đều quan tâm hàng đầu. Thành phần trong Fat Burner là yếu tố quyết định đến công dụng cũng như sự an toàn khi sử dụng sản phẩm.

Trong dòng sản phẩm Fat Burner thường có 5 thành phần chính gồm Caffeine, Synephrine, L-Carnitine, Yohimbe, CLA, chiết xuất trà xanh. Mỗi thành phần đều có tác dụng khác nhau đối với quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Caffeine

Đây là hoạt chất quen thuộc có mặt trong cà phê. Caffeine cũng là một chất kích thích thần kinh, có tác dụng gây ức chế cảm giác thèm ăn ở người dùng. Bên cạnh đó, Caffeine còn hỗ trợ cải thiện quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Nhờ tác dụng này, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo và nhiều năng lượng hơn khi dùng Fat Burner chứa Caffeine.

Caffeine có nhiều công dụng nhưng cần uống xa giờ ngủ để không ảnh hưởng giấc ngủ

Tuy nhiên, Caffeine trong các sản phẩm này có thể khiến bạn khó ngủ, mất ngủ, thậm chí buồn nôn, nôn, tim đập nhanh nếu dùng quá liều lượng. Do đó, bạn nên uống Fat Burner đúng liều và cách ít nhất 6 giờ trước khi ngủ.

Synephrine

Ngoài Caffeine, trong các sản phẩm hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa Fat Burner còn có chứa hoạt chất Synephrine. Đây là hoạt chất được tìm thấy trong vỏ cam với vai trò giúp tăng tốc độ oxy hóa chất béo. Khi kết hợp cùng Caffeine sẽ giúp tăng hiệu suất tập luyện vượt trội.

L-Carnitine

Đây là một loại axit amin tự nhiên được tìm thấy trong các loại thịt động vật. Nhờ có axit amin này, các chất béo sẽ được đưa vào trong ty thể của tế bào và bị đốt cháy. L-Carnitine đảm nhận nhiệm vụ vận chuyển mang chất béo đến tế bào. Bổ sung đầy đủ L-Carnitine sẽ giúp quá trình này diễn ra nhanh hơn. Bên cạnh đó, L-Carnitine còn có tác dụng giúp cơ bắp hoạt động mạnh mẽ và bền bỉ hơn.

Chiết xuất trà xanh

Trong trà xanh có chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa EGCG có khả năng ức chế enzyme norepinephrine giúp phân hủy đi chất béo. Ngoài ra, EGCG còn giúp chuyển hóa chất béo thành nhiên liệu cho cơ thể. Chính vì thế, chiết xuất trà xanh có trong Fat Burner sẽ mang lại hiệu quả đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả cho người béo phì.

Trà xanh có chứa EGCG hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả

Yohimbe

Hoạt chất Yohimbe có nhiều trong vỏ cây cùng tên, đây là loại cây được trồng nhiều tại Châu Phi. Yohimbe có tác dụng giúp ngăn chặn quá trình hình thành chất béo và thụ thể adrenergic alpha-2 trong cơ thể.

Dòng sản phẩm Fat Burner chứa thành phần Yohimbe là sự lựa chọn tối ưu với những người luyện tập nhiều nhưng không mang lại hiệu quả giảm cân. Bởi Yohimbe có tác dụng vô hiệu hóa lệnh dự trữ chất béo, đồng thời làm tăng nồng độ hormone norepinephrine, từ đó giúp đẩy nhanh quá trình giải phóng chất béo ra khỏi cơ thể.

CLA

Đây là một nhóm axit béo rất tốt cho cơ thể với khả năng tác động lên màng tế bào giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Bên cạnh đó, CLA còn hỗ trợ phát triển cơ bắp, chống oxy hóa và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.

Công dụng của Fat Burner

Với các thành phần kể trên, sử dụng Fat Burner đúng cách có thể mang lại những lợi ích sau:

Hạn chế sự thèm ăn, giảm tình trạng thừa mỡ.
Bẻ gãy các mô mỡ cứng đầu bằng cách sinh nhiệt đốt mỡ.
Kích thích quá trình trao đổi chất và chuyển hóa chất béo thành năng lượng.
Cải thiện hiệu quả tập luyện trong giảm cân và tăng cường cơ bắp.

Fat Burner có an toàn không?

Tương tự như các loại thực phẩm bổ sung khác, Fat Burner an toàn hay không phụ thuộc rất lớn vào cách dùng của bạn. Sản phẩm này sẽ an toàn và mang lại hiệu quả đáng kể nếu bạn dùng đúng liều lượng, tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất, đồng thời kết hợp với tập luyện và dinh dưỡng phù hợp.

Ngược lại, Fat Burner sẽ trở thành “con dao hai lưỡi” có lợi nhưng cũng gây hại nếu dùng sai cách. Mỗi sản phẩm đều đã được nghiên cứu và thiết kế hàm lượng tiêu chuẩn đảm bảo hiệu quả đốt mỡ thừa và an toàn cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vì muốn hiệu quả nhanh đã tự ý dùng liều cao dẫn đến những hậu quả khôn lường.

Kết hợp tập gym khi dùng Fat Burner để tăng hiệu quả đốt mỡ

Fat Burner có giúp giảm cân không? Ai nên và không nên sử dụng?

Fat Burner chỉ mang lại hiệu quả giảm cân như mong muốn nếu bạn kết hợp với việc tập luyện thể thao và chế độ ăn kiêng phù hợp. Đặc biệt, không phải ai cũng nên sử dụng sản phẩm này, Fat Burner chỉ phù hợp với người trên 18 tuổi có dấu hiệu thừa cân, người đang tập tạ hoặc siết cơ.

Sản phẩm Fat Burner có gây tác dụng phụ không?

Fat Burner có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như khó ngủ do có chứa chất kích thích và thiếu nước do cơ thể sinh nhiệt bên trong. Điều này có thể được cải thiện bằng cách uống Fat Burner cách xa giờ đi ngủ và bổ sung nhiều nước mỗi ngày.

Những lưu ý khi dùng Fat Burner

Để đạt được hiệu quả đốt cháy mỡ thừa tối ưu, khi dùng Fat Burner bạn cần lưu ý một số điều sau:

Tuân thủ hướng dẫn về thời điểm và liều lượng của nhà sản xuất.
Mỗi liệu trình chỉ nên sử dụng trong 1 đến 2 tháng.
Khi mới bắt đầu nên sử dụng liều thấp nhất trên bao bì, duy trì liều này trong khoảng 1 đến 2 tuần đầu sau nó có thể xem xét tăng liều từ từ.
Bên cạnh uống Fat Burner đúng liều, cần tăng cường vận động và xây dựng chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng.

Trên đây là những thông tin về công dụng và các câu hỏi thường gặp về Fat Burner. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về đốt cháy mỡ thừa, đồng thời lựa chọn được loại thực phẩm bổ sung phù hợp với bản thân.

Xem thêm: Triệu chứng béo phì nam giới bạn không nên bỏ qua

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Mỹ Huyền

Đã kiểm duyệt nội dung

Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Béo phìĂn kiêng giảm cân

Các bài viết liên quan

Rối loạn chuyển hóa gây béo phì có đúng không? Biện pháp điều trị bệnh

Tỷ lệ trẻ béo phì ở việt nam​ ngày càng tăng do đâu?

Tiền béo phì là gì​? Béo phì gây ra các vấn đề gì?

Giảm béo chuẩn y khoa: Phương pháp an toàn, hiệu quả dựa trên khoa học

Nghiên cứu cung cấp những hiểu biết mới về tác hại của đồ uống có đường đối với sức khỏe con người

Ăn xoài có béo không? Những lưu ý khi ăn xoài để tránh tăng cân

Nhịn ăn sáng có giảm cân không? Cách để giảm cân hiệu quả mà bạn có thể tham khảo

Con người có thể nhịn ăn tối đa bao nhiêu ngày? Tác hại của việc nhịn ăn dài ngày

Nhịn ăn hoàn toàn là gì? Lợi ích và tác hại của phương pháp nhịn ăn hoàn toàn

Thói quen không ăn sáng thường xuyên ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe của bạn?