Tình trạng bụng đau âm ỉ chướng bụng: Nguyên nhân, đối tượng nguy cơ và cách khắc phục

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng bụng đau âm ỉ chướng bụng như áp lực công việc, thói quen ăn uống không lành mạnh, do hội chứng ruột kích thích. Đối tượng thường gặp phải tình trạng này bao gồm nhiều lứa tuổi, từ trẻ em, người độ tuổi trưởng thành hay người già. Để giảm bớt tình trạng đau tức bụng hoặc chướng hơi cần kết hợp thay đổi lối sống và tiếp nhận điều trị y tế nếu cần thiết.

Tình trạng bụng đau âm ỉ chướng bụng là gì?

Chướng bụng là hiện tượng khi bụng bị căng tức, thường do ứ dịch trong đường tiêu hóa. Cảm giác này có thể xảy ra sau bữa ăn hoặc xuất hiện nhiều lần trong ngày khiến người bệnh khó chịu. Cảm giác căng tức lâu ngày có thể dẫn tới đau bụng âm ỉ.

Tình trạng bụng đau âm ỉ chướng bụng có thể là phản ứng sinh lý do thói quen ăn uống thất thường, đây cũng có thể là dấu hiệu bệnh lý cần xử trí. Hiện tượng chướng bụng, đau âm ỉ có thể đi kèm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa khác như ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, thường xuyên bị đầy bụng xì hơi,… Xác định được nguyên nhân chính xác sẽ giúp bạn xử lý tình trạng hiệu quả.

Hiện tượng bụng đau âm ỉ chướng bụng thường đi kèm cảm giác buồn nôn

Nguyên nhân gây đau, chướng bụng

Tình trạng bụng đau âm ỉ chướng bụng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng này:

Rối loạn chức năng đường tiêu hóa: Một trong những nguyên nhân chính gây bụng đau âm ỉ và chướng bụng là do chức năng tiêu hóa không tốt, khó tiêu chức năng. Điều này có thể do táo bón, rối loạn tiêu hóa hoặc viêm ruột. Khi quá trình tiêu hóa không diễn ra trơn tru, thức ăn có thể bị ứ đọng trong dạ dày hay ruột, gây ra cảm giác đầy bụng và đau âm ỉ.
Dị ứng thực phẩm: Một số người có dị ứng, không dung nạp tốt một số loại thực phẩm. Phản ứng dị ứng có thể gây ra đau bụng âm ỉ, chướng căng sau khi tiêu thụ thực phẩm gây kích ứng. Thực phẩm phổ biến gây ra dị ứng bao gồm sữa, đậu nành, lúa mì.
Hội chứng ruột kích thích (IBS): IBS là một tình trạng rối loạn tiêu hóa mãn tính. Bệnh nhân IBS có thể trải qua bụng đau âm ỉ, chướng bụng kéo dài, thường đi kèm với tiêu chảy hoặc táo bón. Nguyên nhân chính của IBS chưa được biết rõ nhưng có thể liên quan đến tác động của stress, di truyền hoặc sự không cân bằng hệ thần kinh ruột.
Các vấn đề nội tiết: Một số vấn đề nội tiết như rối loạn kinh nguyệt, khối u tử cung, buồng trứng đa nang cũng có thể gây đau âm ỉ trong vùng bụng dưới kèm chướng bụng.

Tuy nhiên, để xác định chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng bụng đau âm ỉ chướng bụng, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ là cần thiết

Bụng đau âm ỉ chướng bụng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau

Đối tượng dễ bị đau, chướng bụng

Bụng đau âm ỉ chướng bụng là hai triệu chứng phổ biến và có thể xảy ra ở nhiều đối tượng khác nhau. Dưới đây là một số đối tượng dễ gặp phải tình trạng này, bao gồm:

Trẻ nhỏ: Trẻ em thường dễ bị đau, chướng bụng do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm viêm ruột, táo bón, tiêu chảy, ăn uống không hợp lý hoặc vi khuẩn gây nhiễm trùng. Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ còn đang phát triển, do đó chịu tác động lớn từ các yếu tố này, có thể xảy ra ở trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi bị đầy bụng.
Phụ nữ mang thai: Mang thai có thể gây ra những thay đổi lớn trong cơ thể phụ nữ, bao gồm cả hệ tiêu hóa. Các vấn đề như trào ngược dạ dày, táo bón, sỏi túi mật hoặc ảnh hưởng của tử cung lớn có thể dẫn đến đau, chướng bụng.
Người già: Người cao tuổi thường dễ bị bụng đau âm ỉ chướng bụng do sự suy giảm chức năng tiêu hóa theo thời gian.
Người hay căng thẳng, lo lắng: Stress, lo lắng có thể tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa, gây ra các triệu chứng như đau, chướng bụng. Các yếu tố tâm lý như áp lực công việc, đời sống gia đình hoặc sự thay đổi lớn trong cuộc sống có thể tạo ra tình trạng này.
Người có chế độ ăn không lành mạnh: Ăn uống không hợp lý, tiêu thụ nhiều thức ăn có hàm lượng chất béo cao, nhiều đường hay thường xuyên sử dụng các chất kích thích như caffeine, cồn có thể gây ra đau, chướng bụng, tiến triển tới các bệnh lý tiêu hóa.

Người thường xuyên tiêu thụ cồn dễ bị rối loạn tiêu hóa gây đau bụng

Xử trí khi bụng đầy hơi đau âm ỉ

Khi gặp tình trạng bụng đầy hơi đau âm ỉ, có một số cách xử lý, giảm triệu chứng giúp người bệnh dễ chịu hơn như:

Vận động thể chất: Vận động nhẹ nhàng như đi bộ có thể giúp kích thích quá trình tiêu hóa, loại bỏ khí trong dạ dày và ruột. Vận động cũng có thể giúp tăng cường sự nhu động của cơ ruột, giảm triệu chứng chướng bụng.
Massage bụng: Massage nhẹ nhàng vùng bụng theo hướng kim đồng hồ có thể giúp kích thích quá trình tiêu hóa, giảm đau do khí đầy bụng. Hãy sử dụng các động tác massage nhẹ nhàng và tạo áp lực thích hợp trên vùng bụng.
Thay đổi chế độ ăn uống: Điều chỉnh chế độ ăn uống có thể giúp giảm triệu chứng bụng đau âm ỉ chướng bụng đặc biệt là ở trẻ nhỏ, bạn nên tìm hiểu xem bé bị đầy hơi chướng bụng nên ăn gì. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm gây tạo khí như đậu, cải, hành, tỏi,... Tăng cường các nhóm thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, quả và ngũ cốc nguyên hạt để hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Uống nước kết hợp giữ đúng tư thế khi ăn: Uống đủ nước để giúp duy trì quá trình tiêu hóa, đồng thời tránh tình trạng táo bón. Ngoài ra, hãy ngồi thẳng khi ăn, tránh nói chuyện khi đang ăn để tránh nuốt nhiều không khí.
Hạn chế stress: Stress có thể góp phần vào tình trạng bụng đầy hơi, đau âm ỉ. Hãy tìm cách giảm căng thẳng, thực hiện các hoạt động giảm stress như yoga, thiền hay tập thể dục để duy trì tình trạng tâm lý và cơ thể cân bằng.

Nếu triệu chứng bụng đau âm ỉ chướng bụng không giảm hoặc tái phát thường xuyên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Chuyên gia sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn cũng như đưa ra phương pháp điều trị phù hợp dựa trên nguyên nhân cụ thể gây ra hiện tượng này.

Chế độ ăn uống nhiều chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Thông qua bài viết trên, chúng tôi xin gửi tới quý độc giả thông tin về tình trạng bụng đau âm ỉ chướng bụng bao gồm nguyên nhân, đối tượng nguy cơ cũng như cách xử trí hiện tượng này. Hãy tiếp tục đón xem những bài viết với nhiều chủ đề phong phú của Nhà thuốc Long Châu nhé!

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Chủ đề:chướng bụngĐau bụngrối loạn tiêu hóa

Các bài viết liên quan

Đầy hơi rối loạn đại tiện: Nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả

Có nên cho bé uống thuốc nhuận tràng? Chuyên gia cảnh báo 4 sai lầm cha mẹ dễ mắc phải

Trẻ 7 tháng đi ngoài bao nhiêu lần 1 ngày là bất thường?

Đau bụng quằn quại và những bệnh lý tiềm ẩn

Người lớn bị tiêu chảy bao lâu thì khỏi​? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ là gì? Những thông tin cần biết

Đau bụng bên trái ở trẻ em bị bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Bị tiêu chảy nên ăn gì, kiêng gì để bệnh nhanh khỏi?

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ là gì? Những thông tin cần biết

Trẻ 7 tháng tuổi đi ngoài màu xanh và các nguyên nhân mẹ bỉm nên biết