Đau đầu hoặc đau nửa đầu: Vì sao chúng ta cần nhận ra sự khác biệt của hai dấu hiệu này?

Đối với nhiều người, đau đầu là một cảm giác khó chịu nhỏ. Họ thậm chí có thể cảm thấy như một phần bình thường của cuộc sống hiện đại. Nhưng nếu cơn đau đầu của bạn nghiêm trọng và thường xuyên, chúng có thể là chứng đau nửa đầu và đây không chỉ là một cơn đau đầu tồi tệ.

Tiến sĩ Kenneth Nudelman, người được hội đồng quản trị chứng nhận về y học đau đầu và điều hành phòng khám quản lý đau đầu tại West Los Angeles cho biết Trung tâm Y tế cho biết chứng đau nửa đầu thường do thay đổi nội tiết tố nên phụ nữ có nguy cơ mắc chứng này cao gấp 3 lần nam giới. Chứng đau nửa đầu cũng là nguyên nhân gây tàn tật đứng hàng thứ tư ở phụ nữ.

Tin tốt là chứng đau nửa đầu có thể điều trị được. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải biết sự khác biệt giữa đau đầu và đau nửa đầu, để bạn có thể có được phương pháp điều trị và giảm nhẹ phù hợp.

NHững cơn đau đầu và đau nửa đầu thường bị lầm tưởng là cùng một nguyên nhân

Các triệu chứng và nguyên nhân đau đầu thường gặp

Có nhiều loại đau đầu, nhưng phổ biến nhất là đau đầu do căng thẳng.

Đau đầu

Các triệu chứng đau đầu căng thẳng phổ biến bao gồm:

Đau nhẹ đến vừa phải, cảm giác như đau nhức hoặc có áp lực trong đầu.

Đau kéo dài 30 phút đến vài giờ.

Cảm giác đau như một dải chặt quanh đầu.

Đau có thể di chuyển đến lưng trên và cổ của bạn.

Các nguyên nhân phổ biến, còn được gọi là tác nhân, bao gồm:

Căng thẳng.

Mỏi mắt hoặc sử dụng quá nhiều thời gian trên màn hình.

Căng cổ hoặc chấn thương cổ.

Các bệnh như cảm lạnh hoặc cúm.

Đau nửa đầu

Các triệu chứng đau nửa đầu thông thường:

Chứng đau nửa đầu là những cơn đau đầu kéo dài từ 4 đến 72 giờ. Để xác nhận rằng cơn đau đầu của bạn là chứng đau nửa đầu, bác sĩ sẽ khám và hỏi về các triệu chứng của bạn. Đau đầu phải đáp ứng một số tiêu chuẩn để được coi là đau nửa đầu.

Các triệu chứng đau nửa đầu phổ biến bao gồm:

Đau từ vừa đến nặng làm nhói.

Đau ở một bên đầu của bạn.

Đau trở nên tồi tệ hơn khi hoạt động thể chất hoặc khi bạn di chuyển đầu.

Buồn nôn.

Nhạy cảm với ánh sáng, tiếng ồn hoặc cả hai.

Auras - biến dạng hình ảnh như nhấp nháy hoặc đèn neon - kéo dài từ 5 đến 60 phút.

Tê một bên cơ thể.

Tiến sĩ Nudelman nói: “Mọi người có thể cảm thấy tồi tệ trước khi cơn đau nửa đầu bắt đầu - và điều đó có thể kéo dài hàng giờ hoặc thậm chí vài ngày trước đó.”

Trước khi bắt đầu cơn đau nửa đầu, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, xúc động hoặc thèm ăn. Bạn cũng có thể cảm thấy đau hoặc cứng cổ. Sau cơn đau nửa đầu, bạn có thể khó tập trung hoặc cảm thấy cáu kỉnh. Ngoài ra, đầu hoặc da đầu của bạn có thể cảm thấy nhạy cảm.

Nguyên nhân phổ biến của chứng đau nửa đầu

Các tác nhân gây đau nửa đầu là khác nhau ở mỗi người, nhưng những tác nhân phổ biến bao gồm:

Căng thẳng.

Thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt.

Thay đổi thời tiết đột ngột.

Một số mùi hoặc mùi.

Một số loại thực phẩm, chẳng hạn như rượu vang đỏ, sô cô la và chất làm ngọt nhân tạo.

Những thay đổi trong thói quen như ngủ quá nhiều hoặc quá ít.

Bỏ bữa.

Đôi khi, chứng đau nửa đầu chỉ xuất hiện khi các nguyên nhân “xếp chồng lên nhau”. Ví dụ, một ngày đi du lịch có thể gây căng thẳng, ngủ không ngon và bỏ bữa.

Mất ngủ là nguyên nhân của các chứng đâu đầu

Mối liên hệ giữa caffeine và chứng đau nửa đầu

Caffeine là nguyên nhân khiến chứng đau nửa đầu trở nên khó khăn hơn. Một mặt, caffeine thực sự có thể hữu ích vì nó có thể làm giảm cơn đau của chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, quá nhiều caffeine hàng ngày có thể khiến cơn đau đầu trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, từ quan điểm lối sống, nếu bạn đang uống các sản phẩm có chứa caffein hàng ngày, bạn có thể được hưởng lợi từ việc cắt giảm.

Cố gắng giảm lượng caffeine bạn uống dần dần. Mọi người phản ứng với caffein theo cách khác nhau, vì vậy hãy thử cắt giảm một cốc 8 ounce duy nhất mỗi ngày cho đến khi bạn tìm thấy một lượng phù hợp với mình. Nếu bạn cắt giảm quá nhanh hoặc dừng hoàn toàn ngay lập tức, bạn có thể bị đau đầu khi rút tiền.

Cách phòng ngừa và điều trị chứng đau đầu, đau nửa đầu

Để ngăn ngừa đau đầu hoặc đau nửa đầu, hãy tránh hoặc giảm các tác nhân gây ra. Đối với chứng đau đầu, bạn có thể thử các phương pháp giảm căng thẳng như thiền hoặc hạn chế thời gian sử dụng thiết bị để tránh mỏi mắt.

Các tác nhân gây đau nửa đầu là khác nhau đối với mọi người. Nếu bạn không chắc cơn đau nửa đầu của mình là gì, hãy ghi nhật ký về các cơn đau nửa đầu và bao gồm những gì bạn đã làm hoặc ăn trước khi chúng bắt đầu và tìm kiếm các mô hình.

Để điều trị chứng đau đầu do căng thẳng, hãy dùng thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen (Advil) hoặc acetaminophen (Tylenol). Bạn cũng có thể chườm lạnh hoặc chườm ấm lên đầu, tùy theo sở thích.

Không giống như đau đầu, đau nửa đầu có các phương pháp điều trị rất cụ thể.

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để làm giảm các chứng đau đầu

Điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng mình đang bị chứng đau nửa đầu vì có những phương pháp điều trị. Các phương pháp điều trị giảm đau được sử dụng khi bắt đầu cơn đau nửa đầu. Chúng bao gồm các loại thuốc không kê đơn như Ibuprofen (Advil) hoặc Acetaminophen (Tylenol), phiên bản kê đơn hoặc mạnh hơn. Chúng cũng bao gồm các loại thuốc đặc trị chứng đau nửa đầu.

Phương pháp điều trị dự phòng là các loại thuốc kê đơn được dùng hàng ngày để giảm số lượng chứng đau nửa đầu mà bạn mắc phải.

Trên đây là thông tin về các triệu chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu để giúp bạn nhận ra sự khác biệt của hai dấu hiệu này. Bạn không nên từ mình tìm cách điều trị chứng đau đầu của mình mà hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn lo lắng - đặc biệt nếu cơn đau đầu ảnh hưởng đến công việc, học tập hoặc cuộc sống hàng ngày của bạn.

Bảo Hân