6 nguyên tắc chăm sóc da người bị mụn nên nắm rõ

Thật không dễ chịu chút nào khi trên da mặt xuất hiện những nốt mụn xấu xí, làm mất thẩm mỹ cũng như sự tự tin của bạn. Hãy cùng khám phá típ chăm sóc da mụn hiệu quả dưới đây nhé!

1. Nguyên nhân hình thành mụn trên da

Trước khi chăm sóc da mụn, chúng ta phải hiểu rõ, vì sao mụn lại xuất hiện nhiều trên da mặt mình còn người khác thì không nhé:

Mất cân bằng hormone

Làm cho cơ thể bạn sản sinh ra nhiều chất nhờn, gây ứ đọng, tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó hình thành mụn.

Sự tích tụ độc tố trong cơ thể

Gan bị yếu, không thể lọc, bài tiết các chất độc hại từ thực phẩm ra ngoài cơ thể. Khiến cho các chất độc này phải bài tiết một phần qua phổi và làn da, biểu hiện bằng mụn.

Gen di truyền

Cha mẹ hay anh chị họ của bạn cũng bị mụn trên da? Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có tới 81% người bị mụn là do yếu tố di truyền.

Thời kỳ kinh nguyệt

Nhiều chị em đến “ngày” thường bị nổi mụn, do hormone nội tiết Androgens trong thời kỳ này kích thích tuyến dầu trên da, gây ra mụn.

Nặn mụn

Không nên nặn bất cứ loại mụn nào trên da, bởi việc này chỉ làm cho làn da bạn có thêm nhiều vi trùng, tăng nguy cơ để lại sẹo và tăng thêm nhiều mụn hơn.

Thiếu ngủ

Không nghỉ ngơi đầy đủ sẽ làm cơ thể bạn trở nên căng thẳng kèm theo tình trạng thiếu ngủ. Thức đêm sẽ làm tăng mức cortisol – một loại hooc-mon “căng thẳng” từ đó tạo ra mụn.

2. 6 bước chăm sóc da người bị mụn nên nắm rõ

Từ những nguyên nhân khiến da hình thành mụn, bạn hãy xác định lý do vì sao mình bị mụn để tìm cách điều trị mụn. Tuy nhiên, dù là điều trị mụn bằng cách nào, bạn hãy áp dụng ngay 6 bước chăm sóc da dưới đây để quá trình chữa trị mụn được hiệu quả, nhanh chóng “đánh bật” chúng khỏi làn da mình nhé:

Bước 1: Rửa mặt sạch sẽ

Đây là bước đầu tiên cực kỳ quan trọng để chăm sóc da bị mụn, đó chính là rửa mặt sạch. Rửa mặt sạch sẽ giúp chúng ta loại bỏ bụi bẩn, tạp chất, dầu nhờn trên bề mặt da. Tốt nhất, bạn nên rửa mặt 3 lần/ngày: buổi sáng, buổi trưa, tối. Nên dùng nước ấm, sữa rửa mặt loại nhẹ để rửa mặt, lau khô bằng khăn sạch.

Bước 2: Sử dụng kem dưỡng ẩm

Sau khi rửa mặt sạch, bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của mình. Đừng nghĩ rằng khi bị mụn mủ thì da lúc nào cũng phải khô. Thực tế, cân bằng độ ẩm rất quan trọng trong việc chăm sóc da, cả da mụn.

Bước 3: Tránh chạm tay vào mặt

Tay là bộ phần tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, vi khuẩn nhất. Cho nên bạn nên tuyệt đối tránh chạm tay vào mặt, đặc biệt là các vùng da nhạy cảm, dễ bị mụn. Ngoài việc khiến lây lan vi khuẩn khi chạm tay vào các nốt mụn, bạn cũng có thể gián tiếp khiến chúng bị kích thích, viêm nặng hơn.

Bước 4: Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ mỗi tuần

Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ bằng nguyên liệu thiên nhiên mỗi tuần 1 lần là cách chăm sóc da cực kỳ tốt nhất, tuyệt vời cho làn da. Đừng nên xem nhẹ bước chăm sóc da mụn này, vì chỉ cần 1 tháng kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy làn da trở nên mịn màng, sáng hơn đấy. Đặc biệt, tần suất mụn trở lại cũng giảm đi rõ rệt.

Bước 5: Chống nắng

Chống nắng chính là bước dưỡng da quan trọng, không kể với loại da mụn hay không mụn. Theo các chuyên gia da liễu, tia UV sẽ gây ra mụn nhiều hơn, khiến các vết mụn của bạn sưng to hơn. Do đó, nên sử dụng kem chống nắng có độ SPF từ 30 trở lên, không gây nhờn rít.

Bước 6: Chế độ ăn uống hợp lý

Mụn hình thành khi bã nhờn trên da bạn bị bịt kín lỗ chân lông. Do đó, hạn chế đưa dầu vào cơ thể là điều cần thiết, đúng đắn khi chăm sóc da mụn. Tránh xa các loại đồ ăn nhanh như khoai tây chiên, pizza, khoai tây chiên, sô cô la cùng những loại thực phẩm có nhiều chất béo, đường. Đồng thời, ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh là điều không bao giờ thừa. Hàm lượng nước có trong các loại trái cây, rau giúp làm ẩm da. Vitamin và khoáng chất sẽ giúp cơ thể tăng cường đề kháng, tránh bị mụn.

Thanh Hoa