Mua gối ngủ loại nào tốt? Một số điều cần lưu ý khi lựa chọn gối ngủ

Gối ngủ là một vật dụng không thể thiếu để cải thiện chất lượng giấc ngủ hàng ngày của bạn. Ngoài việc giúp chúng ta có được giấc ngủ ngon thì những chiếc gối ngủ tốt còn giúp cải thiện tư thế, phòng tránh đau cổ vai gáy. Do đó, nhiều người cũng thắc mắc rằng mua gối ngủ loại nào tốt? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để tham khảo những cách lựa chọn gối ngủ phù hợp và những điều cần lưu ý khi lựa chọn gối ngủ nhé!

Mua gối ngủ loại nào tốt?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại gối ngủ được làm từ nhiều vật liệu, nhiều kiểu dáng khác nhau để đáp ứng các nhu cầu sử dụng khác nhau. Để trả lời câu hỏi mua gối ngủ loại nào tốt, chúng ta cần quan tâm đến kích thước, kiểu dáng, vật liệu bên trong và lớp vỏ của gối. Cụ thể như sau:

Kích thước của gối ngủ

Khi lựa chọn gối ngủ, điều đầu tiên bạn cần cân nhắc là kích thước của gối. Tùy thuộc vào đối tượng (người lớn, trẻ em,...) và mục đích sử dụng mà bạn có thể đưa ra những lựa chọn phù hợp hơn khi mua gối ngủ. Để đảm bảo việc nằm được thoải mái nhất, bạn có thể lựa chọn một chiếc gối có kích cỡ phù hợp với mong muốn của mình, các kích cỡ gối thông dụng bao gồm:

Gối cỡ 50x70cm: Đây là kích thước gối thông dụng và phổ biến nhất, được rất nhiều người lựa chọn. Gối ngủ cỡ 50x70cm khá tiện dụng và giúp người mua thoải mái khi ngủ.
Gối cỡ 60x80cm: Loại gối này có kích cỡ lớn hơn, thường được dùng để tựa lưng khi xem phim hoặc đọc sách báo, chúng thường đi kèm với bộ gối cỡ 50x70cm. Gối cỡ 60x80cm thường cần đặt may vỏ gối riêng do các cửa hàng thường không có sẵn loại vỏ gối kích cỡ lớn và chỉ nhận may theo yêu cầu.
Gối cỡ 30x30cm: Đây là loại gối vuông nhỏ, thường được dùng để trang trí giường hoặc sofa. Vỏ gối thường được làm từ vải satin, lụa, cotton,... Gối cỡ 30x30cm thường được thiết kế với hoa văn nổi bật với mục đích chính là dùng để trang trí.

Gối cỡ 30x30cm là loại gối vuông nhỏ, thường được dùng để trang trí giường hoặc sofa

Kiểu dáng của gối ngủ

Các kiểu dáng gối ngủ được thiết kế rất đa dạng, phụ thuộc vào kỹ thuật sản xuất và mục đích sử dụng của từng loại gối. Ngoài gối ngủ bình thường, gối ngủ còn được thiết kế để hỗ trợ trị liệu chứng đau cổ, đau vai, thoái hóa đốt sống, mất ngủ, ngáy khi ngủ,... Một số kiểu dáng gối ngủ thông dụng bao gồm:

Gối ngủ thông thường có hình chữ nhật oval, tạo cho người dùng cảm giác tiện lợi, thoải mái khi sử dụng.
Gối ngủ hình chữ nhật, lượn sóng hình chữ S với 2 cạnh cao thấp. Phần cạnh cao ôm sát gáy cổ và giúp nâng đỡ đầu, giữ gìn độ cong tự nhiên của cột sống khi ngủ một cách tốt nhất.
Gối ngủ hình chữ nhật lõm ở giữa, loại gối ngủ này giúp cố định đầu khi ngủ, hạn chế việc trở mình và giúp cải thiện tình trạng khó ngủ, không được ngủ đủ giấc.
Gối gai là loại gối có nhiều gai nhỏ trên bề mặt, giúp tạo cảm giác thư giãn, massage khi sử dụng. Gối gai sử dụng các chất liệu như bọt hoạt tính, cao su tự nhiên.
Gối lỗ thông hơi là loại gối làm từ chất liệu cao su, được đổ khuôn tạo thành nhiều lỗ thông hơi trên gối. Điều này giúp gia tăng sự thoáng mát khi dùng.

Các kiểu dáng gối ngủ được thiết kế rất đa dạng

Vật liệu chính của gối ngủ

Vật liệu được dùng trong sản xuất gối ngủ rất đa dạng để đáp ứng những mục đích và nhu cầu sử dụng khác nhau. Tuy nhiên, mua gối ngủ loại nào tốt phụ thuộc rất nhiều vào vật liệu chính của gối. Bạn cần phải chọn mua loại gối có vật liệu nhồi đảm bảo an toàn cho sức khỏe, không chứa các chất độc hại. Một số loại vật liệu thường dùng trong gối ngủ hiện nay bao gồm:

Lông vũ: Bao gồm các loại lông vũ tự nhiên như lông vịt hoặc ngỗng và lông vũ công nghiệp. Chia thành 2 loại là lông vũ dài, lông to và lông tơ nhỏ mịn. Gối lông vũ có quy trình sản xuất nghiêm ngặt kết hợp với các kỹ thuật may và bao bì đặc biệt. Loại gối này mịn màng và êm ái, giúp tạo cảm giác thoải mái khi nằm.
Bông gòn: Vật liệu chính là sợi xơ bông polyester, so với gối lông vũ thì gối gòn có cấu trúc sợi to hơn. Đây là loại gối mang lại cảm giác êm ái và thoáng mát khi nằm.
Cao su: Gối ngủ thường được làm từ cao su mềm natural latex, khi nằm tạo cảm giác mát mẻ và êm ái, gối ngủ cao su thường khá bền.
Bọt hoạt tính: Đây là một chất liệu gối tuyệt vời trong việc chọn lựa gối ngủ cho người bị bệnh đau cổ vai gáy, khó ngủ và thoái hóa đốt sống.
Hơi: Gối hơi được sản xuất đơn giản và mang tính tiện dụng, thoáng mát khi dùng.

Mua gối ngủ loại nào tốt phụ thuộc rất nhiều vào vật liệu chính của gối

Vỏ gối ngủ

Vỏ gối thường không đi kèm với gối ngủ khi mua hàng mà phải được mua riêng, vỏ gối là bộ phận trực tiếp tiếp xúc với da, do đó bạn không nên bỏ qua công đoạn lựa chọn vỏ gối ngủ để đảm bảo an toàn sức khỏe. Vỏ gối ngủ thường được làm từ các vật liệu vải như lụa, tơ tằm, cotton,... Bạn nên lựa chọn các sản phẩm đạt chứng nhận an toàn và chất lượng.

Một số điều cần lưu ý khi chọn gối ngủ

Khi chọn gối ngủ, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

Yếu tố vệ sinh

Gối là vật tiếp xúc nhiều với bạn hàng ngày, do đó bạn cần chú trọng đến công đoạn vệ sinh chúng. Gối bông có thể được giặt máy trong khi gối lông vũ cần được giặt tay và không được sấy khô mà phải phơi nắng. Đối với gối cao su, bạn cũng không nên giặt máy mà chỉ cần dùng khăn ẩm lau sạch gối và phơi nắng.

Phòng ngừa dị ứng

Để tránh bị dị ứng khi sử dụng gối ngủ, bạn nên tránh mua các loại gối ngủ có vật liệu chính là lông tơ. Thay vào đó, gối ngủ cao su tự nhiên, bông,... cũng là lựa chọn phù hợp với nhiều thể trạng.

Chọn gối cho trẻ em

Do tỷ lệ cơ thể khác với người trưởng thành, trẻ em cũng cần được lựa chọn gối ngủ phù hợp với cơ thể mình. Cha mẹ nên lựa chọn thông qua các yếu tố như độ chắc chắn của gối, kích cỡ gối phù hợp và chất liệu gối.

Trẻ em cần được lựa chọn gối ngủ phù hợp với cơ thể mình

Bí quyết bảo quản gối ngủ bền lâu

Để giữ gìn và bảo quản chiếc gối ngủ của bạn, bạn có thể tham khảo một số bí quyết như sau:

Sử dụng 2 lớp vỏ gối và thay đổi mỗi tuần.
Giặt vỏ gối thường xuyên.
Phơi khô ruột gối ít nhất từ 1-2 ngày sau khi giặt.
Nên thay ruột gối khi đã sử dụng quá 2 năm.

Bạn nên vệ sinh vỏ gối thường xuyên để bảo quản chiếc gối ngủ của bạn bền lâu

Hy vọng bài viết này đã cung cấp những thông tin hữu ích để giúp bạn giải đáp thắc mắc mua gối ngủ loại nào tốt. Gối ngủ là vật thường xuyên tiếp xúc với bạn và là 1 yếu tố quyết định chất lượng giấc ngủ của bạn. Do đó, bạn nên lựa chọn gối ngủ kỹ càng để có được những giấc ngủ chất lượng mỗi ngày nhé!

Xem thêm: Chất liệu gối ngủ nào tốt nhất? Những lưu ý nên biết

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcTrần Huỳnh Minh Nhật

Đã kiểm duyệt nội dung

Dược sĩ chuyên khoa Dược lý - Dược lâm sàng. Tốt nghiệp 2 trường đại học Mở và Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có kinh nghiệm nghiên cứu về lĩnh vực sức khỏe, đạt được nhiều giải thưởng khoa học. Hiện là Dược sĩ chuyên môn phụ trách xây dựng nội dung và triển khai dự án đào tạo - Hội đồng chuyên môn tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Chăm sóc giấc ngủCải thiện giấc ngủ

Các bài viết liên quan

Giấc ngủ thế nào là tốt? Vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe

Có nên uống dầu ô liu trước khi đi ngủ không? Cần lưu ý gì?

Có nên uống nước cam trước khi đi ngủ? Nên uống nước cam khi nào?

Thời gian đi bộ buổi tối giúp bạn ngủ ngon

Cách rèn bé tự ngủ EASY dễ thực hiện

Có nên cho trẻ đi tất khi ngủ? Cách giữ ấm cho trẻ mà cha mẹ nên biết

Bao lâu giặt chăn để giấc ngủ thêm thoải mái và đảm bảo sức khỏe?

Nên nằm gối mềm hay cứng để tốt cho giấc ngủ? Một số lưu ý khi chọn gối phù hợp

Tác dụng của gối kê cổ​ không phải ai cũng biết?

Bao lâu nên thay ga giường​ một lần? Hướng dẫn cách bảo quản chăn ga giường đúng cách