Hướng dẫn cách pha nước muối ngậm viêm họng chuẩn nhất

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách pha nước muối đúng công thức và cần lưu ý những gì khi dùng nước muối để trị viêm họng. Liệu bạn có những thắc mắc, băn khoăn như trên thì hãy theo dõi bài viết bên dưới của Nhà thuốc Long Châu để tìm ra câu trả lời nhé.

Viêm họng là gì?

Viêm họng là một bệnh lý xảy ra tình trạng viêm nhiễm ở niêm mạc họng và hầu. Khi mắc viêm họng, bạn sẽ có cảm giác đau ở họng khi nuốt thức ăn, nước uống. Bệnh này không nguy hiểm và có thể tự chữa khỏi tại nhà sau 7 - 10 ngày tùy thể trạng mỗi người và đặc biệt rất hiếm khi để lại biến chứng. Thế nhưng, có những trường hợp lơ là chủ quan không điều trị khiến bệnh nặng hơn và dễ mắc viêm amidan, bệnh cũng có thể tồn tại ở hai dạng là cấp tính và mãn tính.

Công dụng của nước muối

Theo các nghiên cứu khoa học thì muối có khả năng sát khuẩn rất cao, súc miệng bằng nước muối hằng ngày sẽ giảm đau, viêm, sưng, tan đờm đồng thời loại bỏ đến 90% các vi khuẩn, nấm có hại trong khoang miệng và điều trị dứt điểm các cơn đau họng.

Thành phần chính của muối là Natri Clorua giúp hấp thụ các phân tử nước nhằm hạn chế độ ẩm quá cao trong khoang miệng từ đó ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Do đó mà nước muối được hầu hết các bác sĩ khuyên dùng để súc miệng, việc này rất có lợi cho việc chữa viêm họng, bảo vệ và chăm sóc răng miệng của người lớn, trẻ nhỏ.

Đồng thời, nếu thường xuyên súc miệng bằng nước muối sẽ giúp bạn có hơi thở thơm tho, ngăn ngừa bệnh hôi miệng, giảm viêm chân răng, sâu răng, sát trùng vết loét và giúp cho các tổn thương trong khoang miệng ít đau và nhanh lành hơn.

Đặc biệt khi trải qua đại dịch Covid-19 thì hầu như việc súc miệng, rửa mũi bằng nước nước muối là xu hướng của toàn cầu nhằm loại trừ virus bám trên bề mặt, hạn chế lây nhiễm một cách tốt nhất.

Cách pha nước muối ngậm viêm họng chuẩn nhất

Nhiều người quan niệm rằng pha nước muối càng mặn thì càng tăng tính sát khuẩn khiến bệnh nhanh khỏi. Nhưng đây vốn là quan niệm sai lầm của rất nhiều người, vì nước muối mặn sẽ dễ dàng làm tổn thương các vùng niêm mạc họng và tình trạng này kéo dài sẽ làm thừa muối trong cơ thể.

Theo các chuyên gia thì nước muối được pha với tỉ lệ 9:1000 hay còn gọi là 0,9% tức là cứ 9g muối thì bạn pha với 1000g nước. Đây chính là tỉ lệ phù hợp nhất với cơ thể con người. Muốn pha nước muối súc miệng chuẩn thì bạn cần:

Đầu tiên, bạn rửa tay thật sạch bằng xà phòng kháng khuẩn, sau đó tiệt trùng toàn bộ dụng cụ dùng để pha chế như chai, lọ, nắp đậy, thìa muỗng… bằng cách ngâm hoặc nấu trong nước sôi.

Tiếp đến, bạn cần chuẩn bị muối sạch và nước tinh khiết. Với các dụng cụ chứa đựng bạn dễ dàng tìm mua tại các siêu thị hay cửa hàng bách hóa quanh khu vực bạn đang ở. Nên lưu ý sử dụng nước lọc, nước tinh khiết đóng chai để pha nhé.

Bước tiếp theo, bạn cần cân đo để pha theo công thức 9:1, tức là 9 gram muối sẽ pha với 1 lít nước. Bạn sử dụng cân tiểu ly để có kết quả đo lường chính xác nhất. Sau đó, bạn bảo quản hỗn hợp đã pha vào bình được tiệt trùng, khuyến khích sử dụng chai thủy tinh để đựng.

Một lời khuyên bạn cần để ý là nếu nhà bạn không có cân tiểu ly và không có quá nhiều thời gian rảnh thì có thể chọn mua nước muối sinh lý tại các nhà thuốc, cửa hàng uy tín. Tại đây, các chai nước muối sinh lý đúng chuẩn của Bộ y tế được bán ra giúp đảm bảo an toàn hơn và không làm mất nhiều thời gian để pha chế rườm rà của bạn.

Những lưu ý quan trọng khi súc miệng bằng nước muối tại nhà

Việc súc miệng bằng nước muối tưởng chừng như đơn giản, ai cũng có thể làm được thế nhưng vẫn tồn tại nhiều yếu tố cần lưu ý.

Tráng miệng bằng nước sạch sau khi súc nước muối: Nhiều người vẫn giữ quan điểm nên để nguyên không nên súc lại nước lọc thì mới mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên bạn cần súc lại nước sạch để tống hết nước muối và các mảng bám, vi khuẩn, nấm bị bong ra lúc súc miệng.

Kết hợp với chăm sóc và vệ sinh răng miệng đúng cách: Nước muối rất tốt trong việc ngậm trị viêm họng, tuy nhiên nó chỉ hỗ trợ phần nào trong việc điều trị, do đó mọi người cần kết hợp đánh răng, chăm sóc răng miệng tốt, tăng cường bổ sung dinh dưỡng và xây dựng không quan sống sạch sẽ, lành mạnh để đẩy lùi viêm họng.

Viêm họng là bệnh không quá nguy hiểm, dễ dàng điều trị bằng các bài thuốc dân gian, trong đó có việc trị viêm họng bằng nước muối cũng khá hiệu quả. Qua bài viết này, hy vọng các bạn đã nắm được công thức pha chế nước muối ngậm viêm họng cực kỳ đơn giản và hiệu quả tại nhà.

Hoàng Trang