Huyệt Hoàn Khiêu nằm ở đâu? Có tác dụng gì?

Cơ thể con người có đến 365 huyệt đạo nằm rải rác ở nhiều vị trí khác nhau. Trong đó, huyệt Hoàn Khiêu nằm ở vị trí khuất nên rất khó để chúng ta có thể phát hiện ra sự tồn tại của huyệt đạo này. Bởi vậy, không ít người thắc mắc huyệt Hoàn Khiêu nằm ở đâu, huyệt Hoàn Khiêu có tác dụng gì. Để giải đáp câu hỏi này, hãy cùng chúng tôi đến với bài viết dưới đây.

Huyệt Hoàn Khiêu là gì?

Huyệt Hoàn Khiêu có rất nhiều tên gọi khác nhau như: Huyệt Bể Xu, Bể Yến, Bận Cốt, Tẩn Cốt, Hoàn Cốt, Khu Trung, Phân Trung. Nhưng tựu chung lại, nó đều là những cái tên để chỉ một huyệt đạo có vị trí ở mông. Cái tên Hoàn Khiêu cũng được đặt dựa trên cách xác định huyệt đạo này, đó là: Người bệnh cần thực hiện động tác gập chân (khiêu) theo chiều ngược vào mông (hoàn). Như vậy, vị trí gót chân chạm vào mông chính là nơi xuất hiện của huyệt Hoàn Khiêu.

Nói rõ hơn, huyệt Hoàn Khiêu thuộc Giáp Ất kinh, là huyệt đạo thứ 30 của Kinh Đảm, nằm trong nhóm Hồi Dương Cửu Châm. Huyệt xuất phát từ kinh Biệt Túc Thái Dương, gồm một mạch phụ của kinh Túc Thái Dương.

Huyệt Hoàn Khiêu nằm ở đâu không phải ai cũng rõ

Cách xác định vị trí huyệt Hoàn Khiêu

Vị trí huyệt Hoàn Khiêu nằm ở vùng mông, nên việc xác định huyệt cũng trở nên khó khăn hơn so với các huyệt đạo khác. Để tìm được vị trí chính xác của huyệt đạo này, bạn có thể thực hiện theo 1 trong 2 cách sau:

Cách 1: Bạn nằm nghiêng người, co phần chân dưới lên và duỗi thẳng phần thân trên. Đoạn nối mấu chuyển xương đùi và khe xương cùng ở vị trí 1⁄3 ngoài thì chính là vị trí của huyệt.

Cách 2: Thực hiện tư thế nằm sấp rồi gập chân lên sao cho chân chạm vào mông. Nơi hai phần tiếp xúc nhau thì chính là vị trí của huyệt Hoàn Khiêu.

Tác dụng của huyệt Hoàn Khiêu

Huyệt Hoàn Khiêu có rất nhiều tác dụng tuyệt vời. Trong sách cổ xưa đã nêu về những công dụng phổ biến có thể kể đến như:

Làm giảm đau nhức khớp háng.

Làm giảm các cơn đau thần kinh tọa, đặc biệt là khi chuyển mùa.

Cải thiện tình trạng sưng, viêm do vi khuẩn, virus và các tác nhân bên ngoài xâm nhập vào khớp háng.

Hỗ trợ điều trị chứng khó vận động với những người bị liệt nửa người.

Huyệt Hoàn Khiêu có tác dụng điều trị đau nhức khớp háng

Cách phối huyệt Hoàn Khiêu với các huyệt đạo khác

Để khả năng chữa bệnh của huyệt Hoàn Khiêu được nâng lên mức tối đa, bạn đừng bỏ qua cách phối hợp độc đáo huyệt Hoàn Khiêu với các huyệt đạo khác. Cụ thể:

Phối với huyệt Huyền Chung và huyệt Dương Lăng Tuyền để điều trị phong thấp bại.

Phối với huyệt Thừa Sơn giúp điều trị bệnh đau thần kinh tọa.

Phối với huyệt Nội Đình sẽ cải thiện tình trạng đau bụng kinh hiệu quả.

Phối với huyệt Thái Khê, huyệt Chí Âm, huyệt Dương Phụ, huyệt Dương Lăng Tuyền giúp điều trị tê chân.

Phối với huyệt Trung Độc, huyệt Dương Lăng Tuyền và huyệt Phong Thị giúp điều trị chứng đau nhức vùng đùi.

Phối với huyệt Túc Tam Lý, huyệt Giải Khê và huyệt Dương Lăng Tuyền sẽ hỗ trợ phục hồi đối với người bệnh bị liệt nửa người.

Phối với huyệt Yêu Du giúp điều trị phong thấp thể hàn.

Phối với huyệt Khâu Khư và huyệt Dương Lăng Tuyền giúp giảm đau đầu gối và đau vùng đùi, đặc biệt là ở người trung niên và cao tuổi.

Bấm huyệt Hoàn Khiêu rất thích hợp với những người bị đau đầu gối

Cách tác động vào huyệt Hoàn Khiêu

Chữa bệnh bằng cách tác động vào huyệt Hoàn Khiêu gồm 2 phương pháp chính là: Châm cứu và bấm huyệt. Để thực hiện, bạn làm theo hướng dẫn sau:

Cách bấm huyệt:

Bước 1: Trước hết, bạn xác định chính xác vị trí huyệt Hoàn Khiêu rồi dùng ngón tay cái day ấn huyệt với một lực vừa phải.

Bước 2: Khi bấm, bạn chú ý cảm nhận vùng mông hơi tê bì, sau đó lan xuống chân thì tức là bạn đã bấm huyệt đúng cách.

Bước 3: Tốt nhất, bạn nên bấm huyệt từ 2 - 3 phút mỗi lần và liên tục hàng ngày cho đến khi bệnh tật suy giảm.

Cách châm cứu:

Bước 1: Tương tự như bấm huyệt, bạn xác định vị trí huyệt đạo, rồi dùng kim châm vào huyệt.

Bước 2: Khi châm cứu, bạn chú ý châm kim sâu khoảng 2 - 3 thốn, mũi kim hướng sang 2 bên và thời gian châm cứu kéo dài từ 10 - 15 phút. Tuy nhiên, việc châm cứu chỉ nên được thực hiện tại các cơ sở y tế uy tín, do phương pháp này có thể mang lại nhiều rủi ro gây nguy hiểm đến tính mạng.

Lưu ý khi tác động vào huyệt Hoàn Khiêu

Khi châm cứu và bấm huyệt Hoàn Khiêu, bạn cần lưu ý những nguyên tắc sau để tránh các hậu quả khôn lường:

Không châm cứu khi xuất hiện các vết thương hở, các chấn thương tại vị trí huyệt đạo.

Không châm cứu, bấm huyệt cho phụ nữ có thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Không châm cứu với những người mắc các bệnh mãn tính.

Không châm cứu khi quá đói, quá no hoặc ngay sau khi sử dụng chất kích thích.

Việc châm cứu nên được thực hiện bởi các bác sĩ có tay nghề cao

Trên đây là những thông tin cơ bản về tác dụng và vị trí của huyệt Hoàn Khiêu. Huyệt Hoàn Khiêu mang lại rất nhiều tác dụng bất ngờ nên bạn hãy bấm huyệt đạo này thường xuyên để nâng cao sức khỏe toàn diện nhé!

Thu Trang