Nám nhẹ 2 bên gò má​ khắc phục như thế nào?

Những vết nám nhẹ 2 bên gò má​ tuy không quá nghiêm trọng nhưng lại khiến khuôn mặt kém tươi tắn. Vậy nguyên nhân gây ra nám nhẹ ở gò má là gì và cách khắc phục như thế nào? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này.

Những ai dễ bị nám hai bên gò má?

Những người có làn da tối màu thường dễ bị nám hơn so với người có làn da sáng. Phụ nữ chiếm khoảng 90% trong số các trường hợp bị nám, trong khi nam giới chỉ chiếm 10%. Đặc biệt, phụ nữ mang thai là nhóm có nguy cơ cao nhất do sự thay đổi nội tiết tố mạnh mẽ trong thai kỳ, khiến làn da nhạy cảm và dễ bị sạm nám. Ngoài ra, những người thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai hoặc liệu pháp thay thế hormone cũng có nguy cơ bị nám cao.

Những người có làn da tối màu thường dễ bị nám hơn

Nguyên nhân gây nám hai bên gò má

Nám vùng má chủ yếu do tác động của bức xạ (tia UV, ánh sáng xanh, tia hồng ngoại) và rối loạn hormone. Tuy nhiên, nhiều yếu tố khác cũng góp phần gây ra tình trạng này, bao gồm:

Ánh nắng mặt trời: Tia cực tím là nguyên nhân hàng đầu gây tăng sắc tố da và nám, đặc biệt ở vùng má khi không được che chắn hoặc bảo vệ kỹ.
Thay đổi hormone: Sự mất cân bằng nội tiết tố trong các giai đoạn như thai kỳ, sau sinh, tiền mãn kinh, hoặc khi điều trị hormone làm tăng sản xuất melanin, dẫn đến nám.
Lão hóa da: Sau 25 tuổi, quá trình lão hóa khiến da mất độ đàn hồi, thiếu collagen và độ ẩm, làm da dễ bị sạm nám.
Di truyền: Khoảng 33–50% người bị nám có tiền sử gia đình mắc tình trạng này, cho thấy yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng.

Căng thẳng, stress: Tâm lý tiêu cực kéo dài ảnh hưởng đến nội tiết tố và sức khỏe làn da, làm tăng nguy cơ nám.
Mỹ phẩm kém chất lượng: Sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc chứa chất gây kích ứng có thể khiến da mỏng yếu, dễ bị tác động từ môi trường và dẫn đến nám.
Ánh sáng xanh: Tia sáng từ tivi, máy tính, điện thoại và thiết bị điện tử cũng có thể gây tác động tiêu cực đến làn da, làm tăng sắc tố và gây nám.
Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: Ăn uống thiếu chất, thức khuya, uống ít nước làm rối loạn nội tiết tố và giảm khả năng tái tạo da.
Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm hoặc thuốc điều trị thần kinh có thể gây rối loạn sắc tố và dẫn đến nám.

Chẩn đoán tình trạng nám má

Nám nhẹ 2 bên gò má​ thường dễ nhận biết qua quan sát lâm sàng. Để phân biệt nám với các rối loạn sắc tố da khác, bác sĩ có thể sử dụng đèn Wood để kiểm tra mức độ tăng sắc tố ở lớp biểu bì. Trong một số trường hợp phức tạp, sinh thiết da có thể được yêu cầu để loại trừ các bệnh lý khác liên quan đến tăng sắc tố.

Nám nhẹ 2 bên gò má​ thường dễ nhận biết qua quan sát

Nám nhẹ 2 bên gò má có chữa được không?

Việc điều trị nám vùng má hoàn toàn có thể đạt hiệu quả, tuy nhiên kết quả sẽ phụ thuộc vào mức độ nám và tình trạng da cụ thể của từng người. Bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ điều trị riêng biệt hoặc kết hợp nhiều phương pháp để mang lại hiệu quả tối ưu.

Phát hiện và điều trị nám nhẹ 2 bên gò má từ giai đoạn sớm giúp tăng khả năng cải thiện, rút ngắn thời gian và tiết kiệm chi phí điều trị. Vì vậy, ngay khi xuất hiện các dấu hiệu nám nhẹ 2 bên gò má, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tư vấn hướng điều trị phù hợp nhất.

Phương pháp điều trị nám vùng gò má

Điều trị bằng thuốc bôi tại chỗ

Các hoạt chất như hydroquinone, axit ascorbic, niacinamide, cysteamine, axit glycolic và axit tranexamic thường được sử dụng để làm sáng da. Chúng hoạt động bằng cách ức chế sự hình thành melanin, giảm dần sắc tố sạm màu.

Điều trị bằng laser và peel da

Liệu pháp laser: Phá vỡ sắc tố melanin và tạm thời ức chế sản xuất melanin, giúp làm sáng da. Tuy nhiên, hiệu quả này không vĩnh viễn nên cần điều trị duy trì.

Peel da: Sử dụng axit glycolic, axit alpha-hydroxy hoặc axit salicylic để loại bỏ lớp da chứa sắc tố dư thừa trên bề mặt. Phương pháp này chỉ làm sáng tạm thời vì không tác động đến lớp sâu hơn của da.

Lưu ý: Nám 2 bên gò má rất dễ tái phát, vì vậy sau khi điều trị cần duy trì các biện pháp chăm sóc da và chống nắng phù hợp để ngăn ngừa nám quay trở lại.

Liệu pháp laser giúp phá vỡ sắc tố melanin và tạm thời ức chế sản xuất melanin

Cách ngăn ngừa nám 2 bên gò má

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Bảo vệ da khỏi tia UV bằng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên ngay cả khi ở trong nhà để ngăn ngừa nám lan rộng và sẫm màu hơn.

Dưỡng da đúng cách

Duy trì quy trình dưỡng da đúng cách bằng cách:

Làm sạch da mỗi ngày bằng nước tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.
Dưỡng ẩm và đắp mặt nạ định kỳ để cung cấp dưỡng chất giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa tổn thương.

Kiểm soát căng thẳng và tâm lý

Căng thẳng và tâm lý tiêu cực liên quan đến việc hình thành nám trên da. Vì vậy, bạn cần:

Giữ tinh thần lạc quan, tránh stress và ngủ đủ giấc để hạn chế rối loạn nội tiết tố gây nám.
Thường xuyên tập thể dục để tăng cường sức khỏe và cải thiện làn da.

Không lạm dụng mỹ phẩm

Hạn chế trang điểm dày hoặc sử dụng sản phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc vì dễ gây kích ứng và bào mòn da, khiến nám nặng hơn.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Bổ sung rau xanh, trái cây giàu vitamin C, E và chất chống oxy hóa để nuôi dưỡng làn da.

Tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng và các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá vì chúng ảnh hưởng xấu đến nội tiết tố.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh để nuôi dưỡng da từ bên trong

Cẩn thận khi sử dụng thuốc nội tiết

Một số loại thuốc như thuốc tránh thai có thể gây rối loạn hormone và dẫn đến nám. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

Nám nhẹ 2 bên gò má là tình trạng phổ biến, tuy không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ. Việc điều trị đòi hỏi kiên trì và kết hợp giữa phương pháp y học hiện đại cùng thói quen chăm sóc da và lối sống lành mạnh. Để ngăn ngừa nám tái phát, hãy bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại và duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Trong trường hợp nám nghiêm trọng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị hiệu quả nhất.

Xem thêm:

Cơ chế hình thành nám và cách phòng ngừa, cải thiện
Có mấy loại nám da? Loại nào thường gặp nhất?
Tham khảo cách trị nám tại nhà hiệu quả và dễ thực hiện

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcPhạm Nguyễn Hoàng Kim

Đã kiểm duyệt nội dung

Dược sĩ chuyên ngành Dược lâm sàng, với nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực dược phẩm. Là Dược sĩ Long Châu đạt được chứng chỉ bệnh học cấp quốc tế. Hiện đang là giảng viên tại Trung tâm Đào tạo FPT Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Nám daChăm sóc da

Các bài viết liên quan

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên da không?

Loại collagen nào tốt nhất cho da bị lão hóa?

Sữa tắm trị mụn lưng: Giải pháp làm sạch và ngăn ngừa mụn từ gốc

Retinol trị nám tàn nhang có hiệu quả không? Giải mã công dụng từ A-Z

Retinol bôi trên nền da khô hay ẩm? Cách dùng chuẩn giúp da khỏe đẹp

7 thực phẩm giàu vitamin B12 giúp làn da khỏe đẹp

Đắp mặt nạ mắt có cần rửa lại không? Giải đáp chi tiết

Xịt khoáng phù hợp với từng loại da: Bí quyết lựa chọn chuẩn không cần chỉnh

Hướng dẫn cách sử dụng mặt nạ mắt JM Solution hiệu quả

Xịt khoáng ở bước nào trong skincare? Giải đáp chuẩn y khoa từ chuyên gia