Chứng sợ gương là gì? Nguyên nhân mắc chứng sợ gương

Chứng sợ gương thuộc loại rối loạn lo âu, một hình thức ám ảnh cụ thể, nổi lên với nỗi sợ vô lý và kéo dài đối với hầu hết mọi thứ liên quan đến gương. Mặc dù không phổ biến, nhưng ảnh hưởng của nó đến cuộc sống và sức khỏe tinh thần của con người rất lớn. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về hội chứng này nhé!

Chứng sợ gương là gì?

Chứng sợ gương, hay Catoptrophobia, là một dạng rối loạn lo âu cụ thể khá hiếm gặp. Người mắc chứng này trải qua một cảm giác sợ hãi và phi lý đối với gương hoặc các vật phản chiếu hình ảnh. Họ tin rằng gương chứa những điều đáng sợ, có thể gây hại cho họ. Nỗi sợ kéo dài này ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày và thậm chí cả sức khỏe của họ.

Tương tự như các loại rối loạn sợ hãi khác, chứng sợ gương có thể gây gián đoạn và cản trở nhiều khía cạnh của cuộc sống. Người mắc Catoptrophobia thường tránh mọi tình huống hoặc địa điểm có nguy cơ gây sợ hãi. Sự lo lắng liên tục này ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất, gây mệt mỏi và giảm khả năng hoạt động hàng ngày.

Người mắc chứng sợ gương có cảm giác sợ hãi đối với gương, phản chiếu hình ảnh

Mặc dù gây ra tác động nghiêm trọng, chứng sợ gương hiện vẫn chưa được chính thức công nhận là một rối loạn tâm lý trong DSM-5 (Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần, phiên bản thứ năm). Tuy nhiên, có nhiều biện pháp hỗ trợ giúp người bệnh vượt qua nỗi sợ phi lý của họ đối với gương và duy trì một cuộc sống ổn định.

Nguyên nhân gây ra chứng sợ gương

Nguyên nhân của chứng sợ gương không phải là vấn đề bẩm sinh mà là một rối loạn tâm lý. Mặc dù các chuyên gia chưa tìm ra nguyên nhân chính xác dẫn đến mức độ hoảng loạn và run rẩy của người sợ gương, nhưng thường thì những ảnh hưởng từ quá khứ đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành rối loạn lo âu này. Chứng sợ gương có thể được chia thành 3 nhóm với nguyên nhân điển hình như sau:

Sợ hình ảnh cơ thể và sợ gương: Người mắc chứng này thường không chỉ sợ gương mà còn sợ chính hình ảnh phản chiếu của họ trên gương. Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ việc họ bị chỉ trích về ngoại hình từ người khác. Khi nhìn vào gương, họ có thể nhớ lại những trải nghiệm đó và trở nên kích động, muốn phá hủy gương hoặc tránh xa ngay lập tức. Theo chuyên gia, nếu liên quan đến yếu tố này, người bệnh có thể mắc các rối loạn khác như rối loạn ăn uống hay rối loạn dạng cơ thể.
Sợ phản xạ: Không chỉ gương, mà một số vật dụng khác có khả năng phản xạ cũng có thể tạo ra những hình ảnh khác biệt, kỳ dị. Những người có tâm lý yếu, đặc biệt là trẻ em, nếu vô tình nhìn thấy những hình ảnh này có thể bị ám ảnh, khiến nỗi sợ hãi này càng gia tăng mỗi khi tiếp xúc với gương.
Yếu tố tâm linh: Chứng sợ gương (Catoptrophobia) cũng có thể liên quan hoặc bị nhầm lẫn với Spectrophobia - sợ quang phổ và có liên quan đến sợ ma. Nhiều người nghĩ rằng việc soi gương vào buổi tối có thể khiến ma quỷ xuất hiện hoặc ma quỷ thường trú ngụ trong gương, khiến họ không dám sử dụng gương. Điều này có thể do việc đọc truyện hoặc bị đe dọa quá mức bởi người khác. Một số văn hóa cũng tin rằng gương là nơi kết nối giữa linh hồn và cái chết, từ đó việc soi gương có thể tạo ra sợ hãi và đe dọa. Vì lý do này, một số người có thể che phủ gương, tránh xa để bảo vệ linh hồn của họ và người khác xung quanh.

Nguyên nhân của chứng sợ gương là một rối loạn tâm lý

Những người dễ mắc chứng sợ gương thường là phụ nữ, trẻ em, đặc biệt là những người từng bị trêu ghẹo về ngoại hình hoặc bị đe dọa bằng các hình ảnh biến dạng, đặc biệt trong những ứng dụng chỉnh sửa hình ảnh.

Nhận biết hội chứng sợ gương

Cách nhận biết chứng sợ gương phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của sự sợ hãi và kinh nghiệm cá nhân, tính cách của từng người nên các biểu hiện của chứng sợ gương thường khác nhau. Mặc dù vậy, cũng có những dấu hiệu đặc trưng và dễ nhận biết giúp xác định người mắc hội chứng sợ gương:

Sự sợ hãi, hoảng loạn khi tiếp xúc với gương hoặc hình ảnh phản chiếu từ gương.
Hành vi tránh né, từ chối tiếp xúc với các vật phản chiếu hoặc những nơi có liên quan.
Mức độ sợ hãi vượt quá tình huống cụ thể và không tương xứng với nguy cơ thực sự.
Nỗi sợ kéo dài gây ảnh hưởng đến cảm xúc, sức khỏe và hoạt động hàng ngày.

Ngoài ra, khi phải tiếp xúc với gương hoặc các vật phản chiếu, người mắc chứng này thường có những biểu hiện cơ thể như:

Run rẩy, tay chân run;
Nhịp tim nhanh;
Khó thở, thở nhanh và sâu;
Đau ngực hoặc cảm giác áp lực ở ngực;
Toát mồ hôi;
Chóng mặt, cảm giác choáng váng;
Buồn nôn;
Cơ bắp căng thẳng;
Rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, đầy hơi;
Ngất xỉu hoặc có thể tìm cách trốn chạy.

Nỗi sợ gương kéo dài gây ảnh hưởng đến cảm xúc, sức khỏe và hoạt động hàng ngày

Những triệu chứng này thường kéo dài và xuất hiện liên tục ít nhất trong vòng 6 tháng. Một số người mắc bệnh có thể nhận biết được sự không hợp lý của nỗi sợ hãi của mình nhưng không kiểm soát hoặc làm giảm đi những cảm xúc này.

Những vấn đề gây ra bởi chứng sợ gương có thể đa dạng và tác động tiêu cực đến cuộc sống của những người bị ảnh hưởng. Vì thế, việc tìm cách vượt qua sớm là cần thiết. Tăng cường tinh thần, tin tưởng vào bản thân và thực hiện việc yêu quý chính mình hàng ngày là những biện pháp tuyệt vời để đối phó không chỉ với chứng sợ gương mà còn với các rối loạn tâm lý khác. Hy vọng bài viết trên của Nhà thuốc Long Châu giúp bạn giải đáp được các thắc mắc về hội chứng sợ gương