Mách nhỏ các nàng bí quyết chăm sóc tóc và da khi đi bơi

Bơi lộ vốn là hoạt động yêu thích của không ít các chị em bởi những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như tốt cho tuần hoàn máu, tốt cho hệ thần kinh, giải tỏa áp lực, stress, đốt lượng calo thừa trong cơ thể, cải thiện chiều cao, cải thiện giấc ngủ, phòng bệnh viêm khớp, giúp cơ thể dẻo dai,....

Bơi lội là hoạt động thể thao được nhiều chị em lựa chọn

Tuy nhiên, có lẽ không nhiều chị em biết rằng trong nước bể bơi chứa hai thành phần chính là chất khử khuẩn clo và nước muối. Clo được sử dụng như một chất tẩy rửa nhằm làm sạch nước bể bơi. Tuy nhiên, khi tiếp xúc nhiều với hóa chất clo, làn da sẽ bị mất dầu và chất dưỡng ẩm tự nhiên trên bề mặt, thậm chí còn gây ảnh hưởng tới lượng collagen và vitamin E tự sản sinh trên da.

Không chỉ gây ảnh hưởng tới da, chất clo trong nước bể bơi cũng làm tách dầu ra khỏi tóc, khiến các biểu bì tóc thiếu sự kết dính khiến lớp vỏ ngoài của tóc mất đi sự bảo vệ, dễ dàng tách rời và đứt gãy.

Nước bể bơi gây ảnh hưởng lớn tới chất lượng tóc và da của chị em

Bởi vậy, những chị em có thói quen bơi lội mỗi ngày thường sẽ gặp phải tình trạng da khô sần, mẩn đỏ, phát ban, xuất hiện mụn, mất cân bằng dầu và độ pH trên da, lão hóa sớm và mất protein,...; tóc khô xơ, giòn, yếu, dễ gãy rụng, mất đi độ bóng mượt,... nếu không thường xuyên chăm sóc tóc và da khi đi bơi.

Vậy làm thế nào để luôn có một làn da khỏe mạnh, một mái tóc bóng mượt mà vẫn giữ được thói quen bơi lội mỗi ngày? Hãy cùng xem qua những bí quyết chăm sóc tóc và da khi đi bơi dưới đây nhé!

Cách chăm sóc tóc và da khi đi bơi

Chăm sóc da khi đi bơi

Chăm sóc da trước khi đi bơi

Quy trình chăm sóc da trước khi xuống bể bơi cũng gần tương tự như chu trình chăm sóc da bình thường, phải đầy đủ các bước: tẩy trang, rửa mặt, toner, dưỡng ẩm và kem chống nắng.

Như đã nói ở trên, chất Clo tiềm ẩn nguy cơ gây khô da, bởi vậy, chị em nên sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc lotion để bôi lên da. Lớp dưỡng ẩm này không chỉ giúp cung cấp độ ẩm cho da, giữ ẩm mà còn trung hòa lượng clo trong nước bể bơi. Giúp giảm kích ứng mà chất clo có thể gây ra.

Sau khi bôi kem dưỡng ẩm, chị em nên sử dụng kem chống nắng chống thấm nước có chỉ số SPF trên 30. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da dưới tác động của tia UV. Ngoài ra, còn giúp giảm sự hấp thụ lượng clo vào trong da. Chị em nên bôi kem chống nắng trước khi bơi 30 phút và bôi lại kem chống nắng 2 giờ mỗi lần.

Bên cạnh các bước skincare cần thiết, vệ sinh đồ bơi sạch sẽ trước khi mặc cũng là cách chăm sóc da khi đi bơi chị em cần ghi nhớ. Bởi mặc đồ bơi không sạch sẽ có thể gây kích ứng da.

Ngoài ra, chị em cũng cần nạp đủ nước vào cơ thể để không bị khử nước khi bơi. Khi làn da được cung cấp đủ nước sẽ luôn căng mịn và láng bóng.

Chăm sóc da sau khi bơi

Sau khi bơi xong, chị em cũng cần lưu ý một số điều để bảo vệ làn da. Đầu tiên, hãy tắm ngay với nước ấm để giúp các lỗ chân lông được giãn nở, cân bằng lại độ pH trên da. Sau khi tắm xong hãy sử dụng kem dưỡng ẩm và massage da nhẹ nhàng để các chất dưỡng ẩm thẩm thấu sâu hơn vào trong da.

Cách chăm sóc tóc khi đi bơi

Chăm sóc tóc trước khi đi bơi

Cũng giống như chăm sóc da, chị em cũng cần chăm sóc tóc thật kỹ trước khi xuống bể bơi. Đầu tiên, chị em cần làm ướt tóc bằng nước thường trước khi xuống bể bơi để hạn chế tối đa nguy cơ tóc bị khô và tổn hại của hóa chất trong nước bể bơi.

Chị em cũng nên thoa 1 chút tinh dầu lên tóc từ ngọn tóc xuống chân tóc để tạo ra “tấm khiên bảo vệ”mái tóc khỏi tình trạng xơ rối. Bên cạnh đó, cũng đừng quên sử dụng mũ bơi để mái tóc không tiếp xúc trực tiếp với nước bể bơi.

Chăm sóc tóc sau khi bơi

Sau khi bơi xong, dù đội mũ bơi hay không, chị em cần gội sạch tóc bằng dầu gội đầu và dầu xả để loại trừ hóa chất clo và những hóa chất khác bám trên tóc. Nếu không muốn sử dụng dầu gội, chị em cũng có thể sử dụng dấm hoặc chanh để gội đầu. Cách này sẽ giúp cân bằng độ pH cho mái tóc.

Cuối cùng, sau khi xả sạch tóc hãy thoa dầu xả và để khoảng 15-20 phút để tóc được cung cấp thêm dưỡng chất và độ ẩm giúp tóc mềm mượt hơn và gội sạch lại với nước.

Những lưu ý cần biết khi chăm sóc tóc và da khi đi bơi

Trong quá trình chăm sóc tóc và da khi đi bơi, chị em cũng cần lưu ý một số điều sau:

Không nên tắm nắng ngay sau khi bơi xong: Một số người có thói quen phơi nắng sau khi bơi với mục đích giúp người khô nhanh hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia đã chỉ ra rằng, cách làm này sẽ khiến làn da ngày càng mất độ ẩm và trở nên khô hơn.

Không nên đi bơi ở bể bơi ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10h - 15h. Bởi đây là khoảng thời gian tia cực tím hoạt động mạnh mẽ nhất sẽ gây hại rất lớn tới làn da.

Với những chị em sở hữu làn da nhạy cảm, sau khi bơi xong, có thể sử dụng dưa chuột xay để đắp lên da.

Chị em nên sử dụng những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát sau khi bơi để da thông thoáng và được thở.

Để bảo vệ tối đa mái tóc khỏi sự “tấn công” của chất hóa học trong nước bể bơi, các chị em hãy cố gắng không để tóc tiếp xúc trực tiếp với nước bể bơi. Nếu tóc của bạn quá dài hãy vấn tóc hoặc buộc gọn tóc trước khi đội mũ bể bơi.

Bên cạnh vóc dáng, da và tóc có thể coi là hai bộ phận cực kỳ quan trọng không chỉ đối với phái nữ mà với cả cánh mày râu. Sở hữu một làn da khỏe mạnh, một mái tóc bóng mượt sẽ giúp chị em tăng thêm phần tự tin. Hãy chăm sóc tóc và da đúng cách khi đi bơi để lúc nào cũng có một làn da và mái tóc hoàn hảo nhất chị em nhé!

Hồng Anh