Top 7 app tập pilates mang đến hiệu quả cao tại nhà

Để tự tập luyện đúng và chuẩn, ngoài việc đến các trung tâm thể dục thể thao với sự hướng dẫn từ huấn luyện viên chuyên nghiệp, bạn vẫn có thể tập pilates linh động tại mọi nơi bằng cách tham khảo động tác từ các app chuyên dụng. Cùng tham khảo và lựa chọn app tập pilates phù hợp với nhu cầu của mình bên dưới nhé.

FitOn

Ứng dụng FitOn (Download:Android/IOS) là một lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang tìm kiếm cho mình một thư viện tập luyện với cácbài tập pilates dành cho chân và tayphong phú. Bên cạnh đó, bạn có thể truy cập từ nhiều thiết bị khác nhau và tất cả đều miễn phí. Ứng dụng này cung cấp cho người tập một loạt những bài tập thể thao bao gồm cả những bài tập pilates.

Mỗi video tập luyện đều được những chuyên gia có kinh nghiệm hướng dẫn. Nếu bạn quyết định đăng kính thành viên, bạn thậm chí có thể tham gia những lớp học ảo trên FitOn cùng với những người bạn của mình.

Người dùng có thể đăng ký sử dụng ứng dụng này hoàn toàn miễn phí và dễ dàng theo dõi được tất cả các bài tập lẫn chế độ ăn uống phù hợp với cơ thể. Tuy nhiên, điểm hạn chế của app tập pilates này là các bài tập với máy chuyên dụng bạn cần phải trẻ phí thành viên mới có thể truy cập.

FitOn - Ứng dụng tập thể dục thể thao tại nhà

Pilates Exercises at Home

Pilates Exercises at Home (Download:Android) là một ứng dụng thể dụng thể thao với chương trình 30 ngày được thiết kế bởi những huấn luyện viên chuyên nghiệp. Đồng thời, hệ thống thư viện với hơn 300 bài tập khác nhau, bạn có thể bắt đầu tập luyện săn chắc cơ thể tại nhà mà không cần các thiết bị chuyên nghiệp như Pilates reformer, ladder barrel,...

Hiện tại app tập pilates này đã có hơn 500.000 lượt tải về CH Play. Người dùng truy cập đã để lại nhiều đánh giá tích cực về phần mềm.

Pilates – Lumowell

Lumowell (Download:Android/IOS) là một app tập pilates tại nhà hiệu quả được xếp thứ hạng cao. Ứng dụng cho phép bạn truy cập vào các chương trình đào tạo hoàn chỉnh giúp bạn đạt được mục tiêu của chính bản thân.

Pilates – Lumowell giúp bạn nâng cao sức khỏe nhanh chóng, hiệu quả với các bài tập

Bên cạnh đó Lumowell cung cấp các bài tập pilates tập luyện chân và tay giúp giảm cân, săn chắc cơ bắp tại nhà mà không cần thiết bị. Các bài tập pilates phù hợp với mọi người từ người mới bắt đầu, nâng cao, cho cả phụ nữ và nam giới giúp họ có thân hình cân đối nhanh chóng. Ngoài ra, chương trình cũng hỗ trợ đào tạo và cung cấp cho người tập kế hoạch ăn kiêng tối đa hóa kết quả.

Pilates exercise by Mel Studio

Pilates exercise by Mel Studio (Download:Android) là một ứng dụng với các bài tập pilates hiệu quả giúp bạn tác động lên các nhóm cơ của cơ thể, phát triển sự dẻo dai, linh hoạt của các khớp, tư thế đúng và mang lại sức khỏe cho lưng và cột sống.

Ứng dụng này chứa hơn 60 bài tập thể dục pilates hiệu quả, đồng thời đã được thử nghiệm về mặt thời gian. Mỗi bài tập đều kèm theo những video hướng dẫn chi tiết, mô tả cụ thể dưới dạng văn bản. Tất cả các lớp thể dục bài tập sàn đều chia thành nhiều nhóm tùy vào mức độ phức tạp của người thực hiện chúng.

Pilatesanytime

Pilates Anytime (Download:Android/IOS) với hơn 4.000 video lựa chọn cũng như nhiều thử khách khác nhau được thiết kế bởi những huấn luyện viên chuyên nghiệp. Bạn có thể sử dụng app tập pilates này trên nhiều thiết bị hoặc có thể trình chiếu video trên trình duyệt web. Với bản dùng thử miễn phí 14 ngày, bạn có thể trải nghiệm về quá trình tập luyện trước khi ra quyết định có muốn đăng ký hàng tháng hay không.

Pilates Anytime hỗ trợ người dùng tập luyện nhanh chóng

5 Minute Pilates

5 Minute Pilates (Android/IOS) của Olson Applications Limited là ứng dụng phổ biến tập pilates cho người mới bắt đầuhoặc dành cho những ai không chắc chắn trong quá trình luyện tập. Ứng dụng hỗ trợ trên cả nền tảng Android và IOS. Với hệ thống thư viện đa dạng. một loạt các bài tập kéo dài năm phút với hình ảnh giúp bạn dễ dàng thực hiện động tác nhanh chóng.

5 Minute Pilates là ứng dụng lý tưởng dành cho những ai muốn luyện tập pilates hằng ngày, dễ dàng mà không tốn quá nhiều thời gian. Mỗi bài tập đều được cân nhắc do đó ứng dụng rất phù hợp với những người vừa mới bắt đầu. Người dùng có thể sử dụng ứng dụng 5 minute pilates kết hợp cùng với những bài tập thực hiện cùng với các những loại máy chuyên dụng của bộ môn pilates giúp nâng cao thể lực nhanh chóng, hiệu quả.

Alo Moves

Alo Moves (Android/IOS) là một sự lựa chọn tuyệt vời đối với những người đang tìm kiếm ứng dụng cung cấp các bài tập chất lượng cao như yoga, thiền, pilates,... Người dùng có thể lựa chọn cho riêng mình những thử thách thông qua nhiều bài tập rèn luyện sức bền.

Bên cạnh đó, ứng dụng còn sở hữu nhiều bài tập thư giãn với các huấn luyện viên chuyên nghiệp có nhiều kinh nghiệm cao với bộ môn pilates. Nếu bạn không chắc chắn về gói thành viên hàng năm, hãy dùng thử ứng dụng miễn phí trong 14 ngày nhé!

Alo Moves ngoài các bài tập tay không, còn hỗ trợ nhiều bài tập với máy pilates reformer, wunda chair, ladder barrel,...

Alo Moves phần mềm luyện tập thể thao được ưa chuộng

Bài viết trên đây là những chia sẻ của Nhà thuốc Long Châu về top 7 app tập pilates hiệu quả tại nhà, bạn có thể lựa chọn ứng dụng phù hợp với nhu cầu tập luyện và tải về tại link dẫn kèm. Hy vọng rằng qua bài viết này bạn sẽ có nhiều thông tin cần thiết, bổ ích. Bên cạnh đó bạn có thể thông qua app tiến hành luyện tập và bảo vệ, nâng caosức khỏe của bản thân và gia đình tại nhà nhé!

Tuyết Trâm

Nguồn tham khảo: Tổng hợp

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNgô Kim Thúy

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp loại giỏi trường Đại học Y Dược Huế. Từng tham gia nghiên cứu khoa học đề tài về Dược liệu. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Thể dục thể thaoBài tậpChăm sóc sức khỏe

Các bài viết liên quan

Hướng dẫn tra cứu thông tin thuốc đúng cách, tránh ngay nguy cơ thuốc giả

Dưỡng tâm, dưỡng thể, vững thế Việt Nam

Nên ăn súp lơ xanh hay súp lơ trắng? Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe?

Ai không nên ăn cải thảo? Những lưu ý cần biết khi ăn cải thảo

Ăn thịt vịt có tác dụng gì? Khám phá giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe bất ngờ

Các bài tập giảm mỡ mặt hiệu quả và những lưu ý quan trọng cần biết

Top 6 bài tập giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tuần không phải ai cũng biết

Cách giảm mỡ bụng cho trẻ em 10 tuổi đơn giản và dễ thực hiện

Lễ thảnh thơi – Ở nhà chơi!

Lễ đi chơi xa - Nhớ mang theo nha!