7 thực phẩm chữa lành đôi môi khô, nứt nẻ có sẵn ngay trong bếp

Đôi môi khô và nứt nẻ không chỉ gây khó chịu mà còn làm giảm sự tự tin của bạn. Điều này thường xảy ra do thời tiết lạnh, thiếu độ ẩm, hoặc thiếu hụt dinh dưỡng. Thay vì sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất, bạn có thể tận dụng những thực phẩm tự nhiên có sẵn trong bếp để giúp đôi môi trở nên mềm mịn và khỏe mạnh. Dưới đây là 7 thực phẩm chữa lành đôi môi khô, nứt nẻ có sẵn ngay trong bếp.

Dầu dừa

Dầu dừa là một trong những chất dưỡng ẩm tự nhiên hiệu quả cho đôi môi khô. Với hàm lượng axit béo chuỗi trung bình, dầu dừa có khả năng thẩm thấu nhanh vào da, cung cấp độ ẩm và giữ ẩm lâu dài cho môi. Ngoài ra, dầu dừa còn có tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và làm dịu các vết nứt trên môi.

Cách sử dụng: Bạn có thể thoa trực tiếp dầu dừa lên môi 2 - 3 lần mỗi ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ để đảm bảo môi được dưỡng ẩm suốt đêm.

Dầu dừa là thực phẩm chữa lành đôi môi khô, nứt nẻ có sẵn ngay trong bếp

Mật ong

Mật ong không chỉ là một chất làm ngọt tự nhiên mà còn là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời cho môi. Mật ong chứa các chất chống oxy hóa và enzyme giúp bảo vệ môi khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, đồng thời thúc đẩy quá trình lành vết thương. Mật ong cũng có đặc tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng trên môi nứt nẻ.

Cách sử dụng: Có nhiều cách để sử dụng mật ong nhằm giúp dưỡng môi. Tuy nhiên, đơn giản nhất, bạn có thể thoa một lớp mỏng mật ong lên môi và để khoảng 15 - 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn cũng có thể kết hợp mật ong với đường để làm tẩy tế bào chết cho môi.

Dầu ô liu

Dầu ô liu là một nguồn cung cấp vitamin E và các chất béo lành mạnh, giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng đôi môi khô. Vitamin E trong dầu ô liu có khả năng bảo vệ môi khỏi tác động của tia UV và các gốc tự do, đồng thời dầu ô liu có tác dụng làm dịu và phục hồi những vết nứt nẻ trên môi, giúp đôi môi nhanh chóng trở lại trạng thái khỏe mạnh.

Cách sử dụng: Thoa dầu ô liu lên môi trước khi đi ngủ và để qua đêm. Bạn cũng có thể kết hợp dầu ô liu với một ít mật ong để tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm.

Dầu ô liu có tác dụng làm dịu và phục hồi những vết nứt nẻ trên môi

Sữa tươi

Sữa tươi chứa axit lactic, một loại axit nhẹ có khả năng làm sạch tế bào chết và dưỡng ẩm cho môi. Ngoài ra, sữa còn chứa các thành phần như đạm, chất béo, đường lactose, vi khoáng chất và nước, giúp dưỡng ẩm và làm mềm môi... Việc sử dụng sữa tươi như một phương pháp tự nhiên để chữa lành đôi môi khô và nứt nẻ là hoàn toàn có cơ sở.

Cách sử dụng: Nhúng một miếng bông vào sữa tươi và thoa lên môi, để trong khoảng 10 - 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn có thể thực hiện điều này hàng ngày để giữ cho đôi môi luôn mềm mịn.

Dưa leo

Trong danh sách, các loại thực phẩm chữa lành đôi môi khô, nứt nẻ có sẵn ngay trong bếp không thể nào không kể đến dưa leo. Dưa leo là một thực phẩm giàu nước và chứa nhiều vitamin C, có tác dụng làm dịu và cấp nước cho đôi môi khô nứt. Vitamin C trong dưa leo cũng giúp kích thích sản xuất collagen, giúp đôi môi trở nên căng mọng và khỏe mạnh hơn.

Cách sử dụng: Cắt lát mỏng dưa leo và đặt trực tiếp lên môi trong khoảng 10 - 15 phút. Áp dụng phương pháp này 2 - 3 lần mỗi tuần để cải thiện tình trạng khô môi.

Dưa leo được ưa chuộng trong lĩnh vực làm đẹp

Nha đam

Nha đam (lô hội) từ lâu đã được biết đến với khả năng dưỡng ẩm và làm lành vết thương tự nhiên. Gel nha đam chứa hơn 23 loại axit amin, cùng với nhiều vitamin như A, C, E, B1, B2, B5, B6, B12, và các khoáng chất như Na, K, Mg, Ca, P, Fe, Cu, Zn, Cr, Mn. Những thành phần giúp làm dịu đôi môi khô và nứt nẻ. Nha đam cũng giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, mang lại đôi môi mềm mịn.

Cách sử dụng: Lấy gel nha đam tươi từ lá và thoa lên môi, để trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Sử dụng hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Lưu ý cần rửa sạch nha đam trước khi sử dụng.

Bơ hạt mỡ

Bơ hạt mỡ là một loại chất béo tự nhiên chiết xuất từ hạt cây shea, có khả năng dưỡng ẩm sâu cho da và môi. Bơ hạt mỡ chứa nhiều vitamin A và E, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ đôi môi khỏi tác động của môi trường, đồng thời làm mềm và ngăn ngừa tình trạng khô nứt.

Cách sử dụng: Thoa một lượng nhỏ bơ hạt mỡ lên môi và để qua đêm. Bạn cũng có thể sử dụng bơ hạt mỡ như một loại son dưỡng môi hàng ngày.

Những thực phẩm giúp bạn lấy lại đôi môi mềm mịn và căng mọng

Đôi môi khô, nứt nẻ không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể tận dụng những thực phẩm tự nhiên ngay trong bếp để chăm sóc đôi môi của mình. Dầu dừa, mật ong, dầu ô liu, sữa tươi, dưa leo, nha đam, và bơ hạt mỡ đều là những lựa chọn tuyệt vời để giúp bạn lấy lại đôi môi mềm mịn và căng mọng. Hãy thử áp dụng các phương pháp trên và cảm nhận sự khác biệt!

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Thanh Hải

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội, với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện là giảng viên giảng dạy các môn Dược lý, Dược lâm sàng,...

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Dưỡng môiThực phẩm

Các bài viết liên quan

Mắt cá ngừ đại dương có tác dụng gì? Bật mí giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe

Cao quy linh là gì? Tất tần tật thông tin về cao quy linh và tác dụng của cao quy linh

Ăn trứng vịt sống có sao không? Những rủi ro tiềm ẩn bạn cần biết

Bột xạ hương có công dụng gì đối với sức khỏe?

Tinh bột biến tính là gì? Công dụng của tinh bột biến tính

Bật mí tác dụng của bột me đối với sức khỏe

Bật mí tác dụng của bột lá ổi đối với sức khỏe

Thịt bò với trứng gà có kỵ nhau không và những điều cần lưu ý

Mỡ lợn để tủ lạnh được bao lâu? Cách bảo quản mỡ lợn đúng cách

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng trong 7 ngày hiệu quả ngay tại nhà