Những điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống bia mỗi ngày?

Rượu bia khi sử dụng theo một liều lượng khuyến cáo nhất định vẫn có những kết quả tích cực đối với sức khỏe cũng như đời sống xã hội đối với nhiều người. Tuy nhiên, việc quá lạm dụng rượu bia trong thời gian dài sẽ dẫn đến nhiều hệ luỵ khôn lường mà bấy lâu có thể nhiều người chưa biết. Vậy hãy để Nhà thuốc Long Châu cùng bạn tìm hiểu thông qua bài viết những điều gì sẽ xảy ra khi uống bia mỗi ngày.

Rối loạn khả năng hấp thu dinh dưỡng

Sự có mặt của bia và tiêu thụ trong thời gian dài có khả năng ảnh hưởng đến lượng dinh dưỡng được hấp thu vào cơ thể. Vì thành phần dinh dưỡng của bia rất hạn chế và tiêu thụ chúng mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ thiếu hụt nhiều nhóm dinh dưỡng quan trọng nhưvitamin nhóm B, magnesium, acid folic và kẽm. Vậy nên việc uống bia mỗi ngày không mang đến nhiều kết quả tích cực cho sức khỏe, và trong một thời gian dài có thể tiềm ẩn nhiều mối nguy cơ mà bạn có thể đã bỏ qua.

Chức năng gan bị suy giảm

Đối với cơ thể, gan là một cơ quan thiết yếu giúp chuyển hóa và đào thải các chất được đưa vào và bia cũng không là một ngoại lệ. Việc uống bia mỗi ngày có thể khiến gan tăng năng suất làm việc, và trong thời gian dài có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan nhưviêm gan B, gan nhiễm mỡ, xơ gan. Vậy nên cần có phương pháp cụ thể đối với việc tiêu thụ bia để bảo vệ sức khỏe gan hiệu quả.

Việc uống rượu bia mỗi ngày làm cho gan bị tổn thương nghiêm trọng

Suy giảm hệ miễn dịch

Uống bia mỗi ngày có thể tác động đến hệ thống miễn dịch và có nguy cơ cao làm suy yếu hàng rào bảo vệ mạnh mẽ của cơ thể. Lượng bia tiêu thụ nhiều sẽ dẫn đến việc các cơ quan trong cơ thể hoạt động hết công suất bao gồm các tế bào miễn dịch. Khi có các tác nhân lạ khác tấn công, cơ thể sẽ không thể kiểm soát hiệu quả và làm tăng nguy cơ nhiều bệnh lý truyền nhiễm khác do miễn dịch suy giảm.

Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Theo thống kê của CDC cho thấy rằng việc tiêu thụ rượu bia thường xuyên làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tăng huyết áp,đau thắt ngực, đột quỵ. Vậy nên việc uống bia mỗi ngày ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Nếu không có giải pháp kịp thời có thể gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng khác mà có thể nhiều người không chú ý.

Giấc ngủ không trọn vẹn

Một trong những ảnh hưởng phổ biến đối với cơ thể khi uống bia mỗi ngày đó là giấc ngủ không trọn vẹn. Theo một nghiên cứu năm 2018 cho thấy rằng việc tiêu thụ rượu bia nhiều mức độ đều dẫn đến một kết quả chung chính làchất lượng giấc ngủ suy giảm và dẫn đến nhiều tình trạng chập chờn, ngủ không sâu giấc. Vậy nên để đảm bảo một tinh thần khỏe khoắn do giấc ngủ mang lại thì thay đổi mức tiêu thụ bia là điều cấp thiết để bảo vệ sức khỏe.

Các nghiên cứu cho thấy chất lượng giấc ngủ suy giảm do uống bia mỗi ngày

Cơ thể mệt mỏi, mất nước

Cơ thể mệt mỏi và mất nước là dấu hiệu nguy hiểm của việc uống bia mỗi ngày. Lý giải cho điều trên cho thấy rằng lượng cồn trong bia có tác động đến quá trình tái hấp thu và bài tiết các chất điện giải lẫn nước trong cơ thể, khiến cơ thể dễ có nguy cơ mất nước và suy nhược. Vậy nên nhằm bảo vệ sức khỏe cũng như các hoạt động sống của các tế bào, cần thiết hạn chế lượng bia tiêu thụ cũng như xây dựng một lối sống khoa học và lành mạnh.

Tăng cân, gia tăng nguy cơ béo bụng

Việc uống bia mỗi ngày có thể làm gia tăng nguy cơ béo phì và gây tăng cân. Giải thích cho điều này là do lượng calo cùng với lượngcarbohydrate cao sẽ làm tăng nguy cơ béo phì cũng như các chỉ số BMI, theo một nghiên cứu của Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ. Hơn thế nữa, việc tiêu thụ bia hằng ngày sẽ làm gián đoạn quá trình đốt cháy mỡ của cơ thể, do sự ưu tiên của cơ thể dành cho việc tiêu thụ hết lượng bia sử dụng hằng ngày. Vậy nên có thể thấy việc tiêu thụ bia mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ béo phì và điều này có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất cũng như đời sống xã hội.

Béo phì, thừa cân là thay đổi chính và dễ thấy của việc uống bia thường xuyên

Bia rượu khi tiêu thụ mỗi ngày sẽ có những tác động nhất định đối với sức khỏe cũng như gia tăng tiềm ẩn bệnh tật ở nhiều mức độ nhất định. Hy vọng thông qua bài viết những điều gì sẽ xảy ra khi bạn uống bia mỗi ngày phần nào giúp cho nhiều người kịp thời tỉnh táo và có kế hoạch phòng ngừa kịp thời nhằm đảm bảo một sức khỏe bền vững.