Điểm mặt 5 loại thức uống giải độc gan nhanh chóng và tiện lợi

Nếu bạn đang có các biểu hiện bất thường của gan như: vàng da, mụn nhọt, nóng gan, rối loạn tiêu hóa,… thì bạn cần nhanh chóng tìm cách giải độc cho gan càng sớm càng tốt. Bên cạnh việc áp dụng các biện pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên môn, bạn cũng nên bổ sung thêm một số loại thức uống giúp thanh lọc gan hiệu quả.

Dưới đây là 5 loại thức uống giúp giải độc gan, cho gan khỏe mạnh và hoạt động tốt.

Nước rau má giải độc gan hiệu quả

Từ xa xưa, cha ông ta đã sử dụng rau má như một loại dược liệu quý giúp thanh nhiệt, giải độc và phòng ngừa hiệu quả các bệnh về gan như: Xơ gan, gan nhiễm mỡ,… Chính vì vậy, khi nhắc đến các loại thức uống giúp giải độc gan thì nước rau má là một “ứng cử viên” tuyệt đối không nên bỏ lỡ.

Nước rau má giải độc gan hiệu quả

Uống nước rau má thường xuyên giúp bạn giải độc gan nhanh chóng đồng thời giúp thanh nhiệt, giải độc, ngăn ngừa tình trạng mụn nhọt, bốc hỏa do nóng trong và hỗ trợ làm lành vết thương nhanh chóng.

Bạn chỉ cần sử dụng 1 nắm rau má đã rửa sạch và mang đi xay là đã có được một thức uống siêu thơm ngon, bổ dưỡng và cực kỳ tốt cho gan. Bạn có thể kết hợp rau má và các loại hoa quả kháng để tăng cường thêm vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Nước cam, nước chanh

Thường được biết đến với lượng vitamin C dồi dào giúp tăng cường sức đề kháng cho mọi người nhất là những người mới ốm dậy, nhưng ít ai biết rằng nước cam, nước chanh còn là một thức uống tốt cho gan, giúp hỗ trợ quá trình đào thải các chất độc hại trong gan nhờ đó mang đến cho bạn lá gan khỏe mạnh.

Theo đó, lượng vitamin C dồi dào có trong nước chanh, nước cam được chứng minh có khả năng chuyên hóa các chất độc hại thành dạng dễ tan và đào thải ra khỏi cơ thể qua đường nước tiểu, chính vì vậy thường xuyên uống nước cam, nước chanh sẽ giúp gan của bạn giảm thiểu công việc và hoạt động hiệu quả.

Bạn cũng nên lưu ý, không nên uống nước cam và nước chanh khi đang đói, hoặc với những người mắc các bệnh về dạ dày, đau dạ dày thì nên lưu ý thời gian sử dụng tránh chất acid có trong chanh khiến tình trạng bệnh dạ dày thêm trầm trọng.

Uống nước táo ép tốt cho gan

Uống nước táo ép tốt cho gan

Giới chuyên môn cho biết, trong thành phần của táo có chứa acid maclic – hoạt chất vàng giúp giải độc cơ thể và thanh lọc gan nhanh chóng, nhờ đó sẽ nhanh chóng lọc sạch các chất độc có trong gan. Hơn hết, hoạt chất này còn giúp làm sạch hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp làm đẹp da.

Kết quả nghiên cứu cũng chứng minh, chất xơ pectin có trong táo giúp tăng đào thải các chất kim loại nặng từ các đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ nhờ đó sẽ đóng góp một phần quan trọng trong quá trình giải độc và giảm áp lực cho gan.

Bạn có thể ép nước tao để sử dụng, làm sinh tố táo và cần tây hoặc ăn trực tiếp 1 – 2 trái táo mỗi ngày là đang góp phần bảo vệ lá gan khỏe mạnh rồi đấy.

Trà bí đao thanh lọc gan khỏe mạnh

Không chỉ là loại thực phẩm phổ biến trong các mâm cơm Việt với những món canh khoái khẩu, bí đao còn là một thức uống giải độc gan tuyệt vời nếu được thực hiện đúng cách.

Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 trái bí đao, lá dứa, đường phèn, thục địa và thực hiện như sau: Bí đao mang gọt sạch, thái thành các lát mỏng, lá dứa rửa sạch cắt khoảng 2 – 3 đốt tay.

Trà bí đao thanh lọc gan khỏe mạnh

Sau khi chuẩn bị xong, bạn cho các nguyên liệu vào nồi và đổ nước vừa ngập. Đun cho đến khi nước sôi thì vớt bí đao ra, sử dụng nước này để uống hàng ngày sẽ giúp bạn thanh lọc, giải độc gan hiệu quả.

Bên cạnh đó, thức uống này còn giúp lợi tiểu, giảm mụn nhọt, giải quyết tốt tình trạng nóng trong và mang đến nguồn vitamin và khoáng chất dồi dào với mức chi phí siêu rẻ.

Viên uống DHC Concentrated Turmeric – Bí quyết giải độc gan nhanh chóng, tiện lợi

DHC là thương hiệu nổi tiếng đến từ Nhật Bản được thành lập từ năm 1972 và là thương hiệu số 1 Nhật Bản trong suốt 20 năm (2000 - 2019) về các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, và Viên uống DHC Concentrated Turmeric là một trong những sản phẩm tạo nên tên tuổi hàng đầu của thương hiệu này.

Viên uống DHC Concentrated Turmeric – bí quyết giải độc gan nhanh chóng, tiện lợi

Sản phẩm giúp người dùng thanh lọc gan, giải độc gan nhanh chóng và vô cùng hiệu quả đặc biệt phù hợp với những người thường xuyên uống rượu bia, bảo vệ sức khỏe khỏi tác hại của rượu bia đồng thời chống lão hóa và hạn chế tác hại của các thói quen có hại như: Hút thuốc lá, căng thẳng, stress.

Ưu điểm tuyệt vời của sản phẩm này chính là chiết xuất nghệ cô đặc, dầu oliu, sáp ong, vitamin E,... vô cùng an toàn với sức khỏe người dùng. Chiết xuất Curcumin đã được cô đặc đến độ 110kg bột nghệ tươi mới thu được 1kg tinh chất nghệ. Hiểu 1 cách đơn giản, viên uống DHC Concentrated Turmeric đã được cô đặc tới 110 lần.

Sử dụng viên uống DHC Concentrated Turmeric bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được cơ thể khỏe khoắn, lá gan khỏe mạnh và cải thiện tốt các triệu chứng do gan nhiễm độc. Nên sử dụng càng sớm càng tốt.

Uống gì để lá gan được khỏe mạnh, thanh lọc gan tốt nhất chắc hẳn bạn đã biết rồi chứ? Tăng cường sử dụng các thức uống trên để có được lá gan khỏe mạnh bạn nhé. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!

Lại Thảo

Nguồn tham khảo: Tổng hợp