Bà bầu đau bụng đi ngoài nên uống gì để bù nước?

Những biến đổi về cảm xúc, cơ thể và sức khỏe là điều mẹ sẽ trải qua trong thai kỳ của mình. Trong trường hợp đau bụng đi ngoài, nguy cơ mất nước và chất điện giải trở thành một vấn đề cấp bách. Cùng tìm hiểu bà bầu đau bụng đi ngoài nên uống gì để bù nước và chất điện giải, đồng thời bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Nguyên nhân khiến bà bầu đau bụng đi ngoài

Hiện tượng bà bầu đau bụng đi ngoài hay tiêu chảy khi mang thai thường bắt nguồn từ nguyên nhân chính có liên quan trực tiếp đến thai kỳ:

Sự thay đổi về chế độ ăn và dinh dưỡng sau khi biết mình mang thai thường khiến dạ dày và bụng khó chịu, dẫn đến việc đi ngoài hay tiêu chảy.
Sự nhạy cảm với thức ăn mới khi mang thai có thể gây đầy hơi, chướng bụng và đau bụng đi ngoài.
Tác dụng phụ của các loại vitamin cần bổ sung khi mang thai cũng có thể gây tiêu chảy hoặc táo bón.
Sự thay đổi hormone trong thai kỳ là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tiêu chảy hoặc táo bón.
Không dung nạp đường lactose có thể gây đầy hơi và tiêu chảy.

Hiện tượng bà bầu đau bụng đi ngoài do nhiều nguyên nhân khác nhau

Ngoài ra, còn có những nguyên nhân ít phổ biến hơn như ngộ độc thực phẩm, rối loạn tiêu hóa do virus, nhiễm ký sinh trùng đường ruột, hội chứng ruột kích thích, và các tác động từ thuốc và bệnh lý khác. Đau bụng đi ngoài cũng có thể là dấu hiệu gần sinh thường trong một số trường hợp.

Trong trường hợp này, việc thăm khám với bác sĩ giúp bạn nhận được tư vấn chính xác để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai nhi.

Bà bầu đau bụng đi ngoài có nguy hiểm không?

Bà bầu đau bụng đi ngoài có nguy hiểm không tùy thuộc vào nguyên nhân và tình trạng cụ thể. Đau bụng và đi ngoài khi mang thai có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những vấn đề như thay đổi chế độ ăn, nhạy cảm với thực phẩm, tới những vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm nhiễm, bệnh lý đường tiêu hóa.

Trong một số trường hợp, đi ngoài có máu, tiêu chảy kéo dài, đau bụng dữ dội có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng như nhiễm trùng, viêm loét đại tràng, sỏi tử cung, ung thư trực tràng và nhiều tình trạng khác. Khi có bất kỳ triệu chứng bất thường nào, mẹ bầu nên tìm kiếm sự tư vấn và chăm sóc y tế từ bác sĩ.

Nếu triệu chứng đi ngoài ra máu kéo dài hoặc đi kèm với đau bụng nghiêm trọng, sốt, hoặc các triệu chứng khác bất thường, việc tới gặp bác sĩ sản khoa là rất quan trọng để được kiểm tra và đưa ra chẩn đoán chính xác. Điều này sẽ giúp đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và thai nhi và hạn chế các nguy cơ tiềm tàng có thể xảy ra.

Bà bầu đau bụng đi ngoài nên uống gì để bù nước?

Trong thời kỳ mang thai, duy trì lượng nước đủ cho hoạt động của cơ thể là rất quan trọng, đặc biệt khi gặp các vấn đề về tiêu hóa như tình trạng đau bụng đi ngoài. Phụ nữ mang thai cần đảm bảo uống khoảng 2,4 lít nước mỗi ngày, bởi lúc này cần cung cấp nước cho cả mẹ và thai nhi.

Khi gặp tình trạng tiêu chảy nặng, mẹ bầu cần bù nước và chất điện giải bằng cách tăng cường việc uống nước lọc hoặc sử dụng sản phẩm oresol.

Bà bầu đau bụng đi ngoài nên uống nước lọc hoặc sử dụng sản phẩm oresol

Ngoài việc sử dụng nước lọc, bạn cũng có thể bổ sung lượng nước và chất dinh dưỡng thông qua các loại nước trái cây phù hợp cho thai kỳ như nước ép cà rốt, nước dừa, nước chanh, nước ép dâu, táo... Việc dùng nước lọc sẽ giúp cân bằng lại chất điện giải bị mất mát trong khi nước ép trái cây sẽ cung cấp thêm muối và kali cho cơ thể sau khi trải qua tình trạng tiêu chảy.

Bà bầu bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì?

Để giảm tình trạng đau bụng đi ngoài khi mang thai, việc chọn thực phẩm lành mạnh là rất quan trọng. Những loại thực phẩm này không chỉ cung cấp dinh dưỡng quan trọng cho mẹ và thai nhi mà còn giúp cân bằng vi khuẩn đường ruột:

Chuối và táo chứa chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa và ổn định chức năng đường ruột.
Cơm, bánh mì nướng và khoai tây cung cấp nguồn năng lượng dồi dào.
Rau củ như cà rốt là nguồn chất xơ và vitamin A quan trọng.
Thịt nạc heo và gà cung cấp protein cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
Sữa chua giúp bổ sung vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mỗi cơ thể phản ứng khác nhau với thực phẩm, vì vậy bà bầu nên tìm hiểu kỹ và thử ăn một lượng nhỏ để xem thực phẩm nào phù hợp nhất và không gây kích thích cho dạ dày. Hãy luôn tuân thủ lời khuyên của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng trong việc chọn thực phẩm cho thực đơn hàng ngày.

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Tiêu chảy kéo dài trong thai kỳ có thể dẫn đến tình trạng mất nước nghiêm trọng, đòi hỏi sự can thiệp y tế kịp thời. Nếu bà bầu trải qua đau bụng đi ngoài nhiều lần trong ngày kéo dài hơn 2 - 3 ngày, việc tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ là cần thiết. Mất nước kéo dài có thể gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm trong thai kỳ.

Bà bầu đi ngoài nhiều lần trong ngày kéo dài hơn 2 - 3 ngày, cần đi khám bác sĩ

Một số dấu hiệu cơ thể báo hiệu tình trạng mất nước bao gồm nước tiểu sậm màu, khô môi và miệng, khát nước liên tục, cảm giác đau đầu và chóng mặt, da khô và nhão, cảm thấy mệt mỏi và yếu sức.