Cách chữa đau dạ dày hỗ trợ giảm đau nhanh chóng

Cơn đau dạ dày đang khiến bạn khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc hàng ngày? Vậy thì bạn hãy áp dụng những cách chữa đau dạ dày dưới đây để giảm nhanh cơn đau, hạn chế cơn đau tái phát sau đó.

Cách chữa đau dạ dày dứt nhanh cơn đau

Đau dạ dày là cơn đau thường diễn ra ở bụng trên ngay vị trí thượng vị. Theo khảo sát, cơn đau dạ dày là một trong những cơn đau phổ biến nhất và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt của người bệnh. Vậy có cách chữa đau dạ dày nào hiệu quả, giảm nhanh cơn đau khó chịu không? Những phương pháp dưới đây sẽ giúp bạn xua tan cảm giác đau bụng hiệu quả.

Xoa bóp bụng nhẹ nhàng

Một trong những cách chữa đau dạ dày có hiệu quả tức thì bạn nên thử đó là xoa bóp, mát xa bụng. Việc dùng lực vừa phải lên bụng và thao tác xoa bóp đúng cách là biện pháp vật lý trị liệu được nhiều bác sĩ sử dụng, cho hiệu quả cao, giảm nhanh cơn đau, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu cho người bệnh.

Xoa bóp bụng nhẹ nhàng với hơi ấm giúp giảm đau bụng hiệu quả

Trước tiên bạn nên xác định đau dạ dày ở vị trí nào? Sau đó, bạn nên bắt đầu bằng việc xoa 2 bàn tay vào nhau đến khi thấy nóng lên, có thể sử dụng thêm dầu nóng để tăng hiệu quả. Khi tay đã nóng ấm bạn hãy nhẹ nhàng áp 2 lòng bàn tay vào bụng chỗ bị đau, xoa đều theo chiều kim đồng hồ, từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới. Thực hiện xoa bóp bụng trong 2 - 3 phút bạn sẽ nhận thấy cơn đau dịu lại và bụng cũng dễ chịu hơn.

Cách chữa đau dạ dày nhanh - Uống nhiều nước

Bạn không nghe lầm đâu, cách chữa đau dạ dày này thực sự có hiệu quả đấy. Đối với những người có vấn đề về tiêu hóa thì việc uống đủ nước có thể hạn chế rất nhiều cảm giác khó chịu. Chuyên gia y tế cũng luôn khuyến nghị bệnh nhân đau dạ dày cần uống đủ nước trong ngày, không nên đợi đến khi thấy khát mới uống.

Việc uống đủ nước sẽ giúp cho hoạt động tiêu hóa ổn định hơn, từ đó hạn chế cơn đau co thắt dạ dày. Bên cạnh đó, uống nhiều nước còn giúp giảm nguy cơ ợ nóng, đầy bụng khó tiêu,... Bạn nên uống đầy đủ 2,5 - 3 lít nước/ngày và duy trì thói quen này đều đặn.

Chữa cơn đau dạ dày bằng cách chườm ấm

Nếu cơn đau dạ dày nhẹ và không kèm theo những dấu hiệu bất thường nào, bạn có thể áp dụng cách chữa đau dạ dày bằng phương pháp chườm ấm lên bụng. Hơi ấm sẽ giúp các mạch máu dẫn giãn nở, tăng cường lưu thông máu hiệu quả và giảm sự co bóp gây đau của dạ dày. Hơi ấm còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn, tránh kích thích cơn đau dạ dày tái phát. Khi xuất hiện cơn đau bạn nên sử dụng túi chườm nóng để chườm ấm trong 10 - 20 phút hoặc đến khi thấy cơn đau được kiểm soát.

Tránh các món ăn khó tiêu

Một cách chữa đau dạ dày có hiệu quả lâu dài mà bạn nên thử là hạn chế dung nạp các món ăn gây khó tiêu. Các thực phẩm có thể gây cảm giác khó tiêu, đầy hơi, chậm tiêu hóa như thức ăn dầu mỡ, đồ ăn có tính axit cao, thực phẩm nhiều chất bảo quản, lúa mì, đồ ăn cay nóng,... đều có thể làm cho cơn đau dạ dày ngày một tệ hơn.

Vì thế để chữa đau dạ dày nhanh chóng, hiệu quả, ngăn ngừa cơn đau khó chịu, người bệnh nên ưu tiên những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, nhiều dinh dưỡng và được chế biến càng đơn giản càng tốt.

Hạn chế ăn thức ăn cay nóng là cách chữa đau dạ dày lâu dài

Sử dụng gừng

Cách chữa đau dạ dày bằng gừng tươi đã được nhiều người sử dụng và công nhận có hiệu quả khá tốt trong việc hỗ trợ giảm đau, ngăn ngừa bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Trong gừng có chứa nhiều loại tinh dầu quý, có tính ấm, vị cay và rất tốt cho dạ dày.

Khi tái phát cơn đau dạ dày, bạn có thể dùng gừng đập dập pha cùng trà nóng để uống ngay hoặc dùng gừng giã nhuyễn đắp lên bụng đều đem lại hiệu quả giảm đau khá tốt. Lưu ý quan trọng khi dùng gừng để trị cơn đau dạ dày là bạn không nên dùng quá nhiều, cần cân đối lượng gừng sử dụng để tránh gây tác dụng phụ như đầy hơi, ợ chua, tức bụng.

Phương pháp giảm đau dạ dày bằng chế độ ăn uống

Những cách chữa đau dạ dày nêu trên thường có công dụng tức thì nhưng không chữa dứt điểm được bệnh lý. Chính vì vậy người bệnh cần đến bệnh viện để thăm khám, xét nghiệm và kiểm tra sức khỏe, uống thuốc theo đơn của bác sĩ, đồng thời kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.

Một số nghiên cứu từ các chuyên gia dinh dưỡng cho thấy chế độ ăn phù hợp thật sự có thể cải thiện bệnh đau dạ dày. Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin "đau dạ dày nên ăn gì" qua bài viết trên website của Long Châu. Một trong những chế độ ăn đạt hiệu quả cao nhất là BRAT. BRAT là chế độ ăn kiêng có lợi cho người gặp vấn đề về tiêu hóa, những chứng bệnh như rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, buồn nôn, ốm nghén,... và đặc biệt là đau dạ dày.

Vậy chế độ ăn BRAT là gì? Chế độ ăn BRAT bao gồm những thực phẩm không chứa muối và gia vị, ít chất xơ nên dễ tiêu hóa hơn thực phẩm thông thường. Các món ăn chính được dùng trong chế độ ăn này thường là cháo, bánh mì nướng, khoai tây, cà rốt luộc, bánh quy giòn vị mặn, thịt gà, sữa chua, táo,...

Lưu ý khi chữa bệnh đau dạ dày

Trong quá trình trị, áp dụng cách chữa đau dạ dày người bệnh cần lưu ý một số điều sau:

Đồ ăn nên được nấu chín mềm để dễ tiêu hóa hơn.
Bệnh nhân đau dạ dày không nên ăn thức ăn sống hoặc chín tái, tốt nhất thực phẩm nên được nấu chín hoàn toàn.
Ăn từ từ, ăn chậm, nhai chậm để quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra thuận lợi hơn.
Hạn chế ăn cơm chan với canh vì có thể khiến bạn ít nhai.
Tinh thần người bệnh thoải mái, vui vẻ, tránh lo lắng, stress.
Không nên thức khuya, ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi nhiều hơn.
Thường xuyên thăm khám định kỳ để đánh giá hiệu quả trị bệnh và xử lý những vấn đề sức khỏe phát sinh.
Uống đầy đủ nước, tối thiểu 2 lít nước/ngày.
Ăn nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin cho cơ thể.
Nên tránh ăn những loại trái cây có tính axit cao như cam, chanh, khế chua,...

Trái cây có vị chua sẽ khiến cơn đau dạ dày nghiêm trọng hơn

Trên đây là tất tần tật những cách chữa đau dạ dày hiệu quả nhanh, hạn chế cơn đau khó chịu cho bệnh nhân mà Long Châu muốn chia sẻ đến quý bạn đọc. Sau khi áp dụng những cách trên mà cơn đau dạ dày không thuyên giảm bạn nên đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế gần nhất để được các bác sĩ hỗ trợ nhé.

Xem thêm: Bữa sáng cho người đau dạ dày nên ăn gì tốt nhất?

Hồng Nhung

Nguồn tham khảo: Tổng hợp