Sáng ngủ dậy bị nổi mẩn ngứa: Nguyên nhân và cách điều trị

Bỗng dưng một ngày bạn sáng ngủ dậy bị nổi mẩn ngứa, mề đay khiến bạn gãi không ngừng, gây ảnh hưởng không nhỏ trong sinh hoạt lẫn công việc. Mặc dù tình trạng này sẽ dịu đi và dần biến mất vài giờ đồng hồ sau đó, nhưng bạn có bao giờ tự hỏi vì sao mình lại bị như thế và chỉ xuất hiện vào buổi sáng. Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu những yếu tố có thể gây kích ứng dấu hiệu dị ứng vào sáng sớm cùng cách xử lý tình trạng này.

Vì sao sáng ngủ dậy bị nổi mẩn ngứa, mề đay?

Nổi mẩn ngứa thông thường là triệu chứng của việc bạn bị dị ứng mà yếu tố dị nguyên được xem là nguyên nhân chính gây ra. Nếu buổi sáng ngủ dậy bị nổi mẩn ngứa thì các dị nguyên gây bệnh có thể bao gồm:

Những người bị dị ứng với phấn hoa thường gặp phải triệu chứng tệ hơn vào buổi sáng.

Do phấn hoa

Những người bị dị ứng với phấn hoa thường gặp phải triệu chứng tệ hơn vào buổi sáng do thời điểm này trong không khí có lượng phấn hoa phát tán nhiều nhất trong ngày. Do đó, nếu sáng sớm ngủ dậy bạn có thói quen hoạt động ngoài trời như chạy bộ, tập thể dục và dắt chó đi dạo… thì phấn hoa có thể khiến bạn bị dị ứng, trong đó có cả việc bị nổi mẩn ngứa.

Ngoài ra, nếu trong phòng, trong nhà chứa nhiều hoa cũng có thể khiến bạn sáng ngủ dậy bị nổi mẩn ngứa nếu là người có cơ địa dị ứng với phấn hoa.

Mạt bụi

Ngoài phấn hoa thì mạt bụi cũng có thể là nguyên nhân gây dị ứng, bao gồm cả tình trạng bị nổi mẩn ngứa.

Mạt bụi là những con bọ nhỏ thường cư ngụ trên nệm, gối, giường và một số đồ nội thất khác, có khả năng kích thích phản ứng dị ứng phát sinh, gây ra dị ứng vào sáng sớm. Nếu đêm trước bạn “ngủ chung” với mạt bụi, sáng ngủ dậy bị nổi mẩn ngứa khắp người là điều có thể xảy ra.

Lông thú cưng

Nếu bạn có thói quen cho chó, mèo cưng ngủ chung trong phòng hoặc tự ý vào phòng ngủ chơi đùa. Điều này sẽ khiến lông thú cưng, vảy da chết, nước bọt của chúng bám lại trên giường, thảm. Yếu tố dị nguyên này là nguyên nhân khiến bạn dễ hắt hơi, sổ mũi hay tệ hơn là nổi mề đay, mẩn ngứa vào sáng hôm sau.

Nổi mẩn ngứa, nổi mẩn đỏ nếu bạn có thói quen cho chó, mèo ngủ chung trong phòng.

Nấm mốc

Một trong những nguyên nhân có thể kích thích các dấu hiệu dị ứng xảy ra vào sáng sớm chính là nấm mốc. Một khi phòng ngủ xuất hiện nấm mốc thì việc sáng ngủ dậy bị nổi mẩn ngứa sẽ gia tăng.

Các yếu tố khiến dấu hiệu dị ứng trở nặng vào sáng sớm

Ngoài yếu tố dị nguyên còn phải kể đến một số yếu tố khác cũng góp phần gây ra các dấu hiệu tương tự dị ứng hoặc góp phần khiến triệu chứng tệ hơn vào sáng sớm như:

Mùi hương quá nồng

Thông thường, các sản phẩm làm sạch, chăm sóc da sản xuất công nghiệp, ví dụ như sữa tắm, kem dưỡng da hoặc tinh dầu… thường chứa mùi hương khá nồng. Đây là yếu tố mùi hương có thể kích thích mao mạch trong mũi, gây tắc nghẽn và tăng tiết dịch nhầy, khiến người ngửi phải bị đau họng, ho và sổ mũi. Nếu bạn đêm bạn sử dụng các sản phẩm này vào ban đêm thì triệu chứng dị ứng có nguy cơ càng tệ hơn vào buổi sáng hôm sau.

Tác dụng phụ của thuốc

Nhiều người sáng ngủ dậy bị nổi mẩn ngứa có thể do tác dụng phụ của thuốc gây ra, chẳng hạn như thuốc ibuprofen, aspirin, thuốc an thần hoặc thuốc hạ huyết áp,... Những loại thuốc này có nguy cơ gây tác dụng phụ ảnh hưởng đến mạch máu trong mũi.

Nhiều người sáng ngủ dậy bị nổi mẩn ngứa có thể do tác dụng phụ của thuốc gây ra.

Trào ngược axit dạ dày

Nếu bạn có tiền sử dị ứng, đồng thời lại mắc bệnh trào ngược dạ dày – thực quản, các dấu hiệu dị ứng sẽ dễ xảy ra và trở nên nghiêm trọng vào buổi sáng khi thức dậy.

Thay đổi nội tiết tố

Nồng độ hormone thay đổi sẽ có thể góp phần gây dị ứng và tình trạng sẽ diễn ra vào sáng sớm nếu bạn tiếp xúc với dị nguyên trong lúc ngủ.

Cách phòng ngừa, hạn chế dấu hiệu dị ứng vào buổi sáng

Nổi mề đay, mẩn ngứa vào sáng sớm phải làm sao để hạn chế, phòng ngừa? Theo khuyến cáo của các chuyên gia, bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt theo các gợi ý dưới đây để làm hạn chế tình trạng sáng ngủ dậy bị nổi mẩn ngứa, gây ngứa ngáy khó chịu như sau:

Tuyệt đối không cho thú cưng vào phòng ngủ;

Định kỳ tắm thú cưng ít nhất một lần mỗi tuần;

Hạn chế dùng thảm lông, thay thảm lông bằng thảm lót sàn làm từ gỗ hoặc gạch để phòng ngừa nguy cơ ngủ dậy bị nổi mẩn ngứa do yếu tố dị nguyên gây ra;

Diệt mạt bụi trong phòng ngủ bằng cách điều chỉnh độ ẩm thấp hơn 50%;

Phủ tấm chống mạt bụi trên nệm và gối khi không sử dụng chúng;

Thường xuyên vệ sinh drap giường;

Đóng cửa sổ trước khi đi ngủ;

Nâng cao gối khi ngủ nhằm hạn chế dịch axit chảy ngược lên họng nếu bạn mắc bệnh liên quan đến dạ dày;

Dùng thuốc chống dị ứng trước khi đi ngủ theo chỉ định của bác sĩ.

Thường xuyên vệ sinh drap giường để tránh mẩn ngứa.

Sáng ngủ dậy bị nổi mẩn ngứa vừa khiến bạn ngứa ngáy khó chịu, khi vừa bắt đầu ngày mới vừa có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ sau đó. Do đó, hãy lưu ý những điều bên trên để tránh làm ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Ngoài việc dùng thuốc theo toa, chính bạn đừng quên thay đổi một số thói quen sống để hạn chế dị ứng nhé.

Phúc Khang