Mang thai con gái mệt hơn con trai liệu có đúng không?

Khi mang thai, người mẹ có thể nhận được rất nhiều ý kiến trái chiều về cơ thể và em bé. Một trong những chủ đề phổ biến nhất được bàn luận là giới tính thai nhi sẽ là gái hay trai.

Một số dấu hiệu nhận biết giới tính thai nhi theo quan niệm dân gian

Có một số mẹo dân gian biết trai hay gái sớm được nhiều bà mẹ truyền tai nhau như:

Khẩu vị: Theo dân gian, nếu mẹ bầu thèm ăn đồ ngọt như bánh, chè… thì đang mang thai con gái. Còn trường hợp mẹ thèm những món ăn chua, mặn là đang mang thai bé trai.

Ốm nghén: Với nhiều người, mang bầu con gái sẽ dễ ốm nghén và cơ thể nặng nề mệt mỏi hơn khi mang thai con trai.

Màu nước tiểu: Nhiều người vẫn có quan niệm nếu nước tiểu khi mang thai của mẹ bầu có màu vàng sáng sẽ sinh con trai. Còn nếu nước tiểu chị em màu vàng đục là đang mang bầu con gái.

Kích thước ngực: Có thể mẹ đang mang bầu bé trai nếu ngực phải to hơn ngực trái khi đang mang thai. Và mang thai bé gái nếu khi mang thai mẹ có ngực trái to hơn ngực phải.

Hình dáng bụng bầu: Mẹ bầu có có bụng tròn, to thì có thể đang mang thai bé gái. Còn nếu bụng bầu của mẹ hơi nhọn, gọn thì có thể đã mang thai bé trai.

Mẹ bầu mang thai con gái mệt hơn con trai có đúng không?

Các dấu hiệu mang thai con gái hay trai chủ yếu là thông tin được truyền miệng từ xa xưa và dựa theo quan niệm dân gian chưa được kiểm chứng chính xác. Có những mẹ bầu mang thai bé gái cảm thấy vô cùng mệt mỏi, ốm nghén nặng hơn nhiều so với mang thai bé trai. Nhưng cũng có không ít chị em đang mang thai con trai “khổ sở” hơn nhiều lúc bầu con gái. Chính vì vậy mà việc mệt mỏi hay những vấn đề về sức khỏe của thai phụ không phải là dấu hiệu dự đoán chính xác đang mang thai con trai hay con gái.

Theo y học hiện đại, triệu chứng lúc mang thai có mệt mỏi hay không phụ thuộc nhiều vào tình hình sức khỏe, cơ địa của mẹ bầu cũng như chế độ chăm sóc và dinh dưỡng thai kỳ. Giới tính thai nhi là yếu tố ngẫu nhiên nên không thể quyết định thai phụ có mệt mỏi hơn khi mang thai hay không.

Sự thay đổi nội tiết tố là nguyên chính gây mệt mỏi cho các chị em nhất là vào 3 tháng đầu của thai kỳ - giai đoạn cơ thể mẹ phải dần thích nghi với những thay đổi do sự xuất hiện của em bé. Bên cạnh đó, lưu lượng máu khi mang thai tăng lên 40 - 45% khiến tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể. Đây cũng là lý do mẹ bầu luôn cảm thấy mệt mỏi và có cảm giác bồi hồi, khó chịu.

Ngoài ra, chế độ ăn uống, sinh hoạt, lịch trình nghỉ ngơi và làm việc cũng tác động không nhỏ đến sức khỏe thai phụ. Nếu không ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc mẹ bầu sẽ luôn thấy mệt mỏi, uể oải, tâm trạng căng thẳng, lo lắng thường xuyên.

Mẹ bầu cần làm gì để giảm bớt mệt mỏi trong thai kỳ?

Những lời khuyên sau đây có thể giúp các mẹ bầu vượt qua những mệt mỏi để có một thai kỳ khỏe mạnh nhất:

Uống nhiều nước

Nước là thành tố quan trọng nhất giúp đào thải độc tố và cân bằng hoạt động trao đổi chất trong cơ thể. Mẹ bầu cần uống từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày kết hợp các loại nước trái cây như cam quýt, nước ép dưa hấu, táo... nhằm bổ sung vitamin và tăng khả năng hấp thu sắt, canxi.

Ăn uống khi mang thai

Thai phụ cần có chế độ dinh dưỡng giàu protein và chất sắt để tránh tình trạng mệt mỏi do thiếu chất, thiếu máu gây ra. Do đó, mẹ bầu nên ăn nhiều hải sản, thịt gà, thịt đỏ, ngũ cốc nguyên chất, mì sợi,... Đồng thời đừng quên bổ sung thêm các loại rau xanh, các loại đậu, các loại hạt và các loại quả hạch. Đồng thời, mẹ bầu cũng nên nắm rõ mang thai nên và không nên ăn gì để đảm bảo tốt cho mẹ và con.

Đi ngủ sớm

Thức khuya rất có hại cho sức khỏe phụ nữ đang mang thai. Thói quen này khiến là hệ thần kinh bà bầu trở nên căng thẳng và không cung cấp đủ lượng oxy thai nhi cần. Vì vậy mẹ bầu đừng cố thức khuya mà nên đi ngủ lúc 9 - 10h tối và thời gian ngủ kéo dài khoảng 8 tiếng là tốt nhất. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên chú ý đến cách nằm, áp dụng tư thế ngủ tốt cho bà bầu để có giấc ngủ ngon hơn, không bị mệt mỏi.

Tận dụng những giấc ngủ ngắn

Bất cứ thời điểm nào trong ngày, hãy dành vài phút nghỉ ngơi ngay khi mẹ bầu cảm thấy xuống sức. Một ngày thai phụ nên có khoảng hai giấc ngủ ngắn vào ban ngày và ngủ sâu giấc vào buổi tối. Nếu vẫn đang làm việc, bà bầu hãy thường xuyên nghỉ ngơi chốc lát hoặc đi dạo vài bước để thư giãn và hồi phục năng lượng.

Hạn chế thức giấc nhiều lần trong đêm

Rất nhiều mẹ bầu có thói quen buồn tiểu về đêm và rất khó ngủ sâu giấc. Để hạn chế tối đa tình trạng này, thai phụ cần tránh uống nhiều nước ngay trước khi đi ngủ và ăn bữa cuối trong ngày ít nhất 3 tiếng trước khi lên giường. Thường xuyên thực hiện động tác co - duỗi chân nhẹ nhàng trước khi ngủ còn giúp mẹ bầu cải thiện tình trạng bị đau nhức cơ chân và có một giấc ngủ ngon hơn.

Luyện tập thể thao

Bài tập thể dục, yoga cho phụ nữ mang thai là việc làm không thể thiếu trong thai kỳ, các thai phụ cần cố gắng luyện tập tối thiểu 30 phút mỗi ngày (trừ khi mẹ bầu không được bác sĩ cho phép tập luyện). Chỉ cần các bài tập đơn giản, có mức độ vừa phải như đi bộ, cũng đã giúp bà bầu sảng khoái tinh thần và tăng cường năng lượng cho cơ thể.

Duy trì tâm trạng thoải mái

Sự mệt mỏi, khó chịu khi mang thai có thể khiến mẹ bầu chán nản, căng thẳng. Tuy nhiên thai phụ cần tránh tuyệt đối những suy nghĩ tiêu cực. Hãy giảm bớt những công việc nếu có thể, chia sẻ vấn đề khó khăn với người thân, bạn bè. Tập yoga, học cách thở sâu… cũng là liệu pháp giúp mẹ bầu thư giãn, duy trì tâm trạng thoải mái rất hiệu quả.

Trên đây là những thông tin cần thiết nhằm giúp bạn giải đáp thắc mắc mang thai con gái mệt hơn con trai hay không. Đồng thời gợi ý một số cách cải thiện tình trạng mệt mỏi, ốm nghén hiệu quả mà các mẹ bầu có thể tham khảo áp dụng. Chúc bạn luôn có một thai kỳ khỏe mạnh và trang bị được những kiến thức cần thiết để sẵn sàng đón bé yêu chào đời.

Minh QA