phuocsang/nhathuoclongchau-RAW huggingface dataset:
Khi trẻ sốt cao cần làm gì để hạ sốt cho trẻ?

Sốt là dấu hiệu nhiệt độ cơ thể của bé tăng cao, đôi khi kèm theo triệu chứng co giật. Vậy khi trẻ sốt cao cần làm gì và cách hạ sốt cho trẻ như thế nào?

Khi trẻ sốt sẽ cảm thấy lạnh run trong khi da bé thì rất nóng. Nếu người lớn không hiểu biết về sốt sẽ làm cho bé sốt nặng thêm. Vậy khi trẻ sốt cao cần làm gì và cách hạ sốt cho trẻ sơ sinh? Hãy giải nhiệt nhanh cho bé bằng các cách dưới đây.

1. Giữ cho bé luôn thoáng mát

Khi trẻ sốt cao cần làm gì? Khi trẻ bị sốt nhiệt độ cơ thể tăng, da nóng hừng hực nhưng luôn miệng kêu “lạnh”. Đừng cố đắp thêm, ấp ủ con mà hãy cởi bớt quần áo. Có thể không mặc gì cho bé hoặc mặc đồ mỏng, để bé nằm ở nơi thoáng mát nhưng không quá lộng gió. Đây cũng chính là cách hạ sốt ở trẻ sơ sinh. Mặc dù trẻ có quấy khóc khi chườm khăn, lau mát nhưng bố mẹ vẫn kiên quyết không mặc thêm áo, đắp chăn cho bé.

Nếu bé nằm ở phòng máy lạnh thì hạ nhiệt độ máy lạnh xuống 26-28 độ C. Không bật nhiệt độ quá thấp làm bé bị sốc nhiệt độ.

Khi trẻ sốt sẽ cảm thấy lạnh run trong khi da bé thì rất nóng

2. Lau mát, chườm mát cho bé

Ngoài việc cởi đồ cho bé thì khi trẻ sốt cao cần làm gì? Hãy pha nước ấm với nhiệt độ vào khoảng 35-36 độ C (thấp hơn nhiệt độ cơ thể 2 độ). Nhúng khăn vào nước, vắt cho ráo nước (không vắt khô) và đắp lên trán, 2 nách, 2 bẹn của bé. Một số bà mẹ phương Tây còn dùng khăn đắp lên mắt cá chân của bé để hạ sốt nhanh.

Mỗi 2-3 phút lại nhúng khăn vào nước một lần nữa. Đắp tới khi nào nhiệt độ cơ thể bé xuống mức bình thường, da mát trở lại là được.

Không thoa dầu gió cho bé. Không dùng nước đá, nước quá lạnh để lau người bé. Có thể cho vài giọt dầu khuynh diệp vào nước tắm của bé.

3. Cho trẻ uống nhiều nước, ăn thức ăn dễ tiêu hóa

Đây cũng là câu trả lời cho câu hỏi khi trẻ sốt cao cần làm gì. Cần cho trẻ uống nước để bù đắp lượng nước đã mất.

Khi trẻ bị sốt nên chán ăn vì vậy mẹ cần chế biến những món ăn dễ nuốt, dễ tiêu hóa như: Cháo, súp thịt, trứng…

Trái cây nên ăn các loại quả giàu vitamin C như: Cam, bưởi, quít… Ăn trái cây mềm như: Bơ, chuối, đu đủ…

Cho trẻ uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả

4. Dùng thuốc hạ sốt cho trẻ

Khi trẻ sốt cao cần làm gì, nhiều người lớn sẽ đáp ngay “Dùng thuốc hạ sốt”. Đây cũng là cách giảm sốt nhanh cho trẻ. Nên nhớ rằng đã gọi là thuốc thì sẽ có tác dụng phụ nên các mẹ không tùy tiện cho con uống khi trẻ bị sốt. Khi cho con uống nên làm theo chỉ dẫn của dược sĩ, bác sĩ…

Thuốc có tác dụng hạ 1-1,5 độ C từ 30 phút sau khi uống. Mỗi lần uống thì viên thuốc có tác dụng trong 2 giờ. Đây được coi là “kế hoãn binh” để cha mẹ có thời gian làm các giải pháp hạ sốt khác. Sau khi uống thuốc mà trẻ không khỏe hơn thì đưa trẻ đến bác sĩ.

Tuy nhiên, dùng thuốc hạ sốt không phải là cách hạ sốt cho trẻ sơ sinh. Người lớn không nên tự ý cho bé uống thuốc.

Thu Hà
Hói đầu: Nguy cơ mắc bệnh mạch vành ở nam giới

Theo nhiều nghiên cứu công bố cho thấy: nguy cơ mắc bệnh mạch vành ở nam giới tăng cao ở người hói đầu. Vì thế, cần tìm hiểu cụ thể để có những cách giải quyết hiệu quả.

1. Hói đầu – Nguy cơ mắc bệnh mạch vành ở nam giới

Theo các nhà nghiên cứu thuộc Trường Đại học Tokyo (Nhật Bản) đã phân tích 6 nghiên cứu về mối liên hệ giữa hiện tượng hói đầu ở nam giới với các bệnh mạch vành, kết quả cho thấy nguy cơ mắc bệnh mạch vành ở nam giới hói đầu cao hơn khoảng 1/3 so với những nam giới có tóc bình thường. Không chỉ có vậy, nếu như mức độ hói càng nghiêm trọng thì nguy cơ mắc bệnh mạch vành lại càng cao.

Hói đầu – Nguy cơ mắc bệnh mạch vành ở nam giới
5 lợi ích tăng cường hệ miễn dịch cho cả gia đình từ bí ngô

Hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp cơ thể chống chọi lại bệnh tật. Để tăng cường hệ miễn dịch có rất nhiều cách, trong đó các chuyên gia khuyên bạn nên tiêu thụ nhiều bí ngô hơn.

Bí ngô là một trong những loại trái cây vô cùng quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Bí ngô có thể được tiêu thụ như một món ăn nhẹ hoặc được sử dụng làm nguyên liệu để chế biến những món ăn chính. Những món ăn từ bí ngô vừa ngon, mát lại có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Bí ngô chứa nhiều các chất dinh dưỡng đa lượng có lợi cho sức khoẻ.

1. Bí ngô là nguồn cung cấp Vitamin A dồi dào

Một quả bí ngô chứa 8 lần nhu cầu vitamin A của người lớn

Một quả bí ngô chứa 8 lần nhu cầu vitamin A của người lớn. Vitamin A cần thiết cho cơ thể để duy trì một đôi mắt và làn da khỏe mạnh. Bên cạnh đó trong một nghiên cứu năm 2010 cũng lưu ý rằng vitamin A và vitamin D có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Bí ngô cũng có lợi cho việc phòng chống cảm lạnh và cảm cúm.

2. Bí ngô rất giàu chất xơ

Bí ngô đáp ứng được 25% nhu cầu chất xơ hàng ngày

Bí ngô chứa rất nhiều chất xơ có thể đáp ứng được 25% nhu cầu chất xơ hàng ngày của một người trưởng thành. Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2010 cũng đã cho thấy chất xơ trong bí ngô giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại nhiễm trùng.

3. Bí ngô cung cấp nhiều axit folic

Cháo bí ngô vừa ngon vừa bổ dưỡng

Axit folic là một loại vitamin B cần thiết cho sức khoẻ của hệ miễn dịch. Nghiên cứu cũng nhận thấy rằng thiếu folate có thể làm chức năng miễn dịch của cơ thể, khiến cơ thể dễ mắc một số bệnh do nhiễm trùng, nhiễm khuẩn…

4. Bí ngô có chứa Mangan

Bí ngô chứa mangan giúp tăng khả năng chống lại các gốc tự do có thể hình thành các khối u, bệnh ung thư. Do đó, bí cũng rất quan trọng để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

5. Vitamin B2

Trong thành phần của quả bí ngô cũng chứa rất nhiều riboflavin hay còn được biết đến với tên gọi phổ thông hơn là vitamin B2, giúp cơ thể chống lại tình trạng nhiễm khuẩn.

Tiêu thụ bí ngô với các thực phẩm giàu chất riboflavin khác như rau bina và hạnh nhân để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Từ những nguyên liệu này bạn có thể chế biến được nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng cho cả gia đình.

Ngoài tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, bí ngô còn rất nhiều lợi ích đối với sức khẻo con người. Ruột và hạt bí ngô chứa rất nhiều vitamin E giúp ngăn ngừa các dấu hiệu của lão hóa da như các nếp nhăn sớm, tăng độ đàn hồi, duy trì một làn da tươi trẻ và đầu sức sống. Cùng với đó, những người ăn nhiều bí ngô có chức năng hệ tim mạch tốt hơn những người không ăn món này.

Bí ngô cũng cung cấp một lượng lớn vitamin K và T – hai loại vi chất rất có lợi nhưng cực hiếm trong các loại thực phẩm. Vitamin K có lợi để duy trì sự khỏe mạnh và phòng ngừa các bệnh xương khớp. Trong khi đó Vitamin T giúp thúc đảy trao đổi chất, làm đông máu, tránh hiện tượng thiếu máu, hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn chăn nguy cơ bệnh béo phì. Vì vậy bí ngô cũng là thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả được nhiều người sử dụng.

Linh Đan

Nguồn: Medicmagic
Dấu hiệu và triệu chứng của viêm bao quy đầu

Bao quy đầu khi bị viêm nhiễm sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và chức năng sinh sản của nam giới. Vì vậy, việc nắm rõ những dấu hiệu triệu chứng viêm bao quy đầu để thăm khám và điều trị kịp thời là điều vô cùng cần thiết

1. Dấu hiệu và triệu chứng của viêm bao quy đầu

Viêm bao quy đầu là tình trạng sưng, đau nhức hoặc khó chịu ở đầu dương vật. Tình trạng viêm bao quy đầu này thường xảy ra ở người dài bao da quy đầu chưa cắt. Có những dấu hiệu và triệu chứng nào thể hiện nam giới đã bị viêm bao quy đầu:

Tình trạng sưng tấy và đỏ vùng quy đầu “cậu nhỏ” này thường xảy ra trong thời gian đầu hay còn gọi là giai đoạn cấp tính của bệnh viêm bao quy đầu. Đi kèm với nó là cảm giác đau rát ngày càng gia tăng khi có sự tiếp xúc, ma sát giữa vùng viêm với vải quần hoặc vùng đùi, bẹn, đôi khi bị ngứa bao quy đầu.

Dấu hiệu bệnh viêm bao quy đầu này thường gặp ở những nam giới bị nhiễm trùng roi Trichomonas. Các mụn nước này xuất hiện dày đặc ở mặt trong của lớp da quy đầu, sau một khoảng thời gian nhất định các mụn nước sẽ vỡ ra, tạo thành những vết lõm, lở loét, khiến cho người bệnh luôn cảm thấy đau rát, ngứa ngáy, khó chịu.

Viêm bao quy đầu gây khó chịu, đau nhức vùng kín

Dấu hiệu bệnh viêm bao quy đầu không chỉ dừng lại ở các vết loét mà tình trạng viêm này còn gây ra hiện tượng chảy mủ do sự tấn công của bạch cầu đối với tế bào vi khuẩn, nấm gây hại, đặc biệt là sự xuất hiện của dịch mủ trắng.

Ở giai đoạn đầu sẽ trông giống như những nốt ban, thường do nấm Candida gây ra, xuất hiện trên khắp vùng da quy đầu, sau một thời gian mắc bệnh các nốt ban sẽ tạo ra những vết loét gây cảm giác đau rát, nhất là mỗi khi có sự ma sát với vùng đùi, bẹn, vải quần.

Không chỉ tạo ra môi trường thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn và nấm gây hại, mà tình trạng ẩm ướt do lở loét, dịch mủ gây ra sẽ kéo theo việc xuất hiện của mùi hôi khó chịu. Khiến cho nam giới luôn có cảm giác tự tin, ngại tiếp xúc với mọi người xung quanh, nhất là bạn tình của mình.

Viêm bao quy đầu khiến nam giới tự ti khi tiếp xúc với bạn tình

2. Cách xử lý khi bị viêm bao quy đầu

Khi bị bệnh, người bệnh nên bình tĩnh và liên hệ với những cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán chính xác các nguyên nhân và đưa ra phương hướng điều trị phù hợp dựa trên mức độ nặng nhẹ của người bệnh. Một số biện pháp xử lí khi bị viêm bao quy đầu mà nam giới nên nắm như sau:

Không được phép tự ý mua thuốc về điều trị khi không chắc chắn về bệnh của mình, việc điều trị này còn phụ thuộc rất nhiều vào các nguyên nhân gây ra bệnh.

Thường xuyên vệ sinh vùng sinh dục bằng nước ấm.

Không mặc đồ lót quá chật, mặc quần bó sát quá bởi nó có thể làm ảnh hưởng xấu đến cậu bé, có thể gây yếu sinh lý.

Bảo vệ an toàn cho cậu nhỏ khi quan hệ tình dục và nên cân nhắc việc thủ dâm.

Chăm sóc cậu nhỏ đúng cách là biện pháp phòng tránh viêm bao quy đầu

Thanh Hoa
Envision UBB – bảo vệ cửa sổ tâm hồn của bạn

Mặc dù đôi mắt là cửa sổ tâm hồn nhưng dường như chúng chưa được chăm sóc một cách toàn diện. Một đôi mắt đẹp sáng long lanh là linh hồn cho một gương mặt đẹp, vậy bạn đã biết cách chăm sóc cho “linh hồn” ấy chưa?

Những bệnh thường gặp về mắt

: Vùng da xung quanh mắt có màu nâu sẫm hoặc xám đen khiến mắt có vẻ lõm xuống, trông già nua mỏi mệt, ảnh hưởng rõ rệt đến vẻ đẹp của gương mặt. Hiện tượng này có thể do các nguyên nhân như mắc bệnh về gan, thận hoặc do mất ngủ, làm việc dưới ánh đèn yếu

: Mi mắt thiếu sự đàn hồi, chảy xuống thành nếp nên dẫn đến hiện tượng này. Thường gặp ở những phụ nữ trung tuổi hay ở những người ít hoạt động, béo phì

: Đuôi mắt có nhiều nếp nhăn hình chân chim hay nan quạt, biểu hiện của sự lão hóa sớm. Muốn ngăn ngừa hiện tượng này, bạn cần massage mắt mỗi tuần một lần bằng cách vuốt ngược chiều nếp nhăn.

Bí quyết chăm sóc cửa sổ tâm hồn

Rửa mắt

Hàng ngày, mắt phải tiếp xúc với gió bụi, khói, ánh sáng nên rất mệt mỏi và ngứa ngáy. Rửa mặt là một hình thức tắm, làm giảm sự mệt mỏi và chống viêm nhiễm cho mắt. Bạn đổ nước đun sôi để nguội vào ly nước nhỏ, pha chút muối rồi ghé mắt vào cốc và chớp liên tục, sau đó nhắm mắt một lúc để thư giãn.

Xông mắt

Bạn dùng nước trà nóng hoặc nước thảo mộc để xông mắt giúp thư giãn, chống mệt mỏi cho mắt. Sau đó đắp gạc tẩm nước trà nóng trong 15 phút. Muốn xóa các vết trũng, thâm quầng, túi mắt, hãy đắp gạc tẩm nước trà đặc để nguội trong 10 phút, cứ 2 phút thay gạc một lần. Sau đó dùng kem dưỡng.

Đắp mặt nạ

Lấy lá ngò tây thái nhỏ, phủ gạc vào chỗ mí mắt xệ rồi đắp lá vào để yên 10-15 phút. Khoai tây nghiền nhỏ đắp vào mắt. Lá ngò tây xay nhỏ trộn lẫn với váng sữa, đặt lên chỗ mí mắt sụp để 20-30 phút, sau đó rửa mặt bằng nước lạnh và bôi kem dưỡng.

Dùng viên uống bổ mắt

Viên uống bổ mắt Envision UBB xuất xứ từ Mỹ với các thành phần từ thảo dược thiên nhiên cung cấp những dưỡng chất cần thiết mang đến cho đôi mắt của bạn một sức sống khỏe mạnh.

Viên uống Envision – cho đôi mắt khỏe đẹp

Thành phần

Bilberry Extract 100mg (Providing Anthocyanidins 25 mg): Là tinh chất từ quả việt quất, việt quất là loại quả mọng có tác dụng bảo vệ não khỏi lão hóa nhờ chứa chất polyphenol

Marigold Extract 20 mg (Providing Lutein 4 mg): Grape Seed Extract 10 mg (Providing Procyanidins 9.5 mg), Vitamin A 5000 IU, Vitamin C 120 mg, Vitamin E 30 IU

Công dụng

Envision bổ sung thiếu hụt các vitamin A, C, E cho cơ thể.

Envision tăng cường thị lực, giảm mỏi mắt, thích hợp cho những người làm việc sử dụng đôi mắt nhiều như sử dụng máy vi tính, lái xe, vận hành máy móc.

Liều dùng

Dùng 2 viên/ngày hoặc theo hướng dẫn của Bác sĩ, Dược sĩ.

Dùng cho các đối tượng có bệnh về mắt, các đối tượng có nguy cơ bị bệnh mắt, trẻ em trên 12 tuổi.

Lưu ý
Giảm mỡ bụng hiệu quả với đậu đen

Giảm mỡ bụng với đậu đen có lẽ là một phương pháp mới tại Việt Nam nhưng rất nhiều nơi trên thế giới phương pháp này đã được áp dụng và mang đến những thành công mỹ mãn. Bạn hoàn toàn có được một thân hình cân đối khi sử dụng đậu đen một cách phù hợp.

1. Vì sao đậu đen có thể giảm cân được?

Đậu đen được biết đến là một loại hạt có tác dụng bổ máu, giải độc cũng như bồi bổ cơ thể. Ngoài ra, nó cũng là một loại thực phẩm giàu chất xơ và giàu chất chống oxy hóa. Chính vì vậy, nó có tác dụng giảm cân vô cùng tích cực mà những loại thực phẩm khác khó có thể có được.

Bí quyết giảm mỡ bụng bằng đậu đen hiệu quả cho bạn gái

Giảm mỡ bụng bằng đậu đen bạn không cần phải kiêng cữ quá nhiều mà vẫn có một cân nặng vô cùng hợp lý cũng như những số đo mà mình mình mong ước. Những con người Nhật Bản được biết đến với sự khó tính trong lựa chọn thực phẩm cũng chọn đậu đen giảm cân. Nói vậy mới thấy nó thực sự là một loại hạt quý.

Không dừng lại ở đó, đậu đen còn có tác dụng làm đẹp da, giúp cho làn da mịn màng hơn, căng bóng hơn.

2. Giảm mỡ bụng bằng đậu đen hiệu quả

Uống nước đậu đen

Đậu đen đã khô cho lên bếp rang cho đến khi nào ngửi thấy mùi thơm và khe đậu dần tách ra là được. Cho 1 ít nước nước sôi vào và đun cho đến khi nào thấy nước ngả ngả màu nhạt là được. Bạn không nên lạm dụng giảm mỡ bụng bằng đậu đen vì nếu như quá đặc thì sẽ khó uống hoặc bạn nên pha loãng nước ra.

Uống nước đậu đen hàng ngày liên tục chắc chắn sẽ có kết quả và chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được cân nặng của mình giảm đi một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, nước đậu đen không thể nào thay thế toàn bộ số nước bạn sử dụng trong ngày được nên bạn vẫn cần phải uống thêm nước lọc. Hãy đảm bảo rằng, lượng nước lọc chiếm khoảng 50% nước uống là được.

Không nên uống nước đậu đen vào buổi tối vì nó có thể gây nên tình trạng khó ngủ, mất ngủ.

Chè đậu đen

Chè đậu đen là một ăn vô cùng quen thuộc cũng như được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, chè đậu đen giảm cân sẽ có cách nấu hơi khác so với chè đậu đen thường 1 chút.

Chè đậu đen là món ăn khoái khẩu

Bạn ngâm đậu đen vào nước khoảng 3 tiếng. Vớt đậu ra và rửa thật sạch lại bằng nước. Đun nước sủi tăm thì bạn cho đậu đen vào nồi, để lửa nhỏ và đậy nắp. Trong thời gian nấu bạn nên hạn chế việc mở nắp nồi cũng như dùng đũa khoắng vì có thể khiến nó lâu chín cũng như bị sượng.

Đun khoảng 30 phút thì đậu sẽ chín mềm, bạn bắc nồi xuống và để nguội. Với những món chè thông thường bạn sẽ cho đường và dừa nhưng chè đậu đen giảm mỡ bụng thì không cho những thứ đó nhé. Hãy ăn chè đậu đen vào trước mỗi bữa ăn hoặc ăn bất cứ nào bạn thích.

Diệu Linh
Lời khuyên của bác sĩ cho người bệnh đau mắt đỏ ăn gì nhanh khỏi

Đau mắt đỏ ăn gì nhanh khỏi là những câu hỏi mà người bị đau mắt đỏ trong thời gian dưỡng bệnh ở nhà thường băn khoan.

Theo Y học phương Tây, người bị đau mắt đỏ là do một loại virus thuộc nhóm Adeno gây ra. Đôi khi có những trường hợp bị nhiễm phải các loại vi khuẩn hoặc do dị ứng thì mắt cũng có hiện tượng sưng đỏ, ngứa ngáy. Bệnh thường gặp ở trẻ em, trẻ sơ sinh, những người trường thành có thể lực kém cũng dễ bị virus tấn công. Đau mắt đỏ hiếm khi xuất hiện ở người già do mắt của họ đã bị lão hóa, virus không có môi trường để phát triển được.

Các bác sĩ nhận định đau mắt đỏ không phải bệnh nguy hiểm, nó rất dễ nhận biết và chữa trị. Thậm chí nhiều người biết được đau mắt đỏ ăn gì nhanh khỏi hoặc vệ sinh như thế nào thì chỉ khoảng 1 tuần là trở lại bình thường.

Biểu hiện của bệnh đau mắt đỏ

Đau mắt đỏ khiến bệnh nhân thấy ngứa cộm

Biểu hiện bệnh đau mắt đỏ thường gặp ở cả người lớn và trẻ nhỏ như sau:

Lòng trắng mắt chuyển sang màu đỏ

Nước mắt chảy nhiều bất thường

Nhiều rỉ, ghèn xuất hiện có màu vàng hoặc xanh

Rỉ ghèn đóng thành mảng xung quanh mắt làm bệnh nhân khó mở mắt nhất là khi ngủ dậy

Mắt ngứa, rất cộm

Người bệnh sợ ánh sáng

Phần lớn các bác sĩ sẽ khuyên bạn phải vệ sinh mắt hàng ngày với nước muối sinh lý NaCl 0.9% hoặc với nước nhỏ mắt chuyên dụng. Bên cạnh đó bệnh nhân bắt buộc phải giữ vệ sinh cơ thể: rửa tay với xà phòng diệt khuẩn, sau khi sử dụng khăn mặt phải giặt sạch hoặc khử trùng, quần áo thay ra cần giặt sạch và phơi dưới ánh nắng trực tiếp. Thêm vào đó, người bệnh cần phải biết đau mắt đỏ ăn gì nhanh khỏi sẽ rút ngắn được thời gian điều trị hơn rất nhiều.

Đau mắt đỏ ăn gì nhanh khỏi?

Bên cạnh rau củ, người bệnh nên bổ sung thêm các loại trái cây, hoa quả có màu cam như: cam, đu đủ, xoài, bí ngô,... Những thực phẩm này có chứa nhiều beta carotene nâng cao khả năng miễn dịch, ngăn ngừa virus gây bệnh phát tán và giảm khả năng bị bội nhiễm.

Người bệnh đau mắt đỏ cần ăn nhiều thịt bò, thịt lợn, thịt gà hơn

Bởi vì hầu hết người bị nhiễm bệnh đều do sức khỏe kém, thể lực yếu nên cần nâng cao thể lực mới có thể chống chọi lại virus. Hãy ăn nhiều hơn các loại thực phẩm chứa nhiều protein như thịt lợn, thịt bò, thịt gà,... Nhưng không được ăn đồ tanh như: cá, tôm, mực, ghẹ,...

Thêm nữa người bệnh cần phải bổ sung nước cho cơ thể. Tốt nhất uống khoảng 6-8 ly nước/ngày để bổ sung độ ẩm cho mắt.

Thực phẩm nên tránh

Người bị đau mắt đỏ nên tránh các loại đồ ăn nhiều tinh bột, nhiều đường như: cơm, cháo, khoai lang, ngô,... Bên cạnh đó, các loại gia vị nóng, cay như: ớt, hạt tiêu, tỏi,... cũng gây kích ứng mắt rất khó chịu.

Cách chữa bệnh đau mắt đỏ hiệu quả nhất là người bệnh cần hạn chế ăn nhiều dầu mỡ, không uống các loại nước có gas, nước có cồn và hút thuốc lá.

Tuân thủ theo lời khuyên về đau mắt đỏ ăn gì nhanh khỏi sẽ giúp cho quá trình hổi phục bệnh nhanh hơn, ít để lại biến chứng nguy hiểm hơn nhiều.

Huyền Trang
Thanh lọc cơ thể bằng nước muối giúp da đẹp, dáng xinh

Có lẽ, cho đến thời điểm hiện tại giảm béo với nước muối vẫn chưa được nhiều người biết đến và áp dụng. Nhưng thực chất, nó vừa là một phương pháp detox vừa là vừa phương pháp giảm cân an toàn và cực hiệu quả

1. Thanh lọc cơ thể bằng nước muối giúp da đẹp, dáng xinh

Vào mỗi buổi sáng sớm nếu như bạn tích cực uống nước muối pha loãng thì cơ thể được làm sạch hơn, tăng cường sức khỏe tốt hơn cũng như có thể phòng chống một số loại bệnh lý vô cùng ổn định. Nếu trước khi tập luyện thể thao bạn uống một cốc nước muối thì chắc chắn hiệu năng thể thao mang đến sẽ tích cực và tránh được tình trạng suy nhược cơ thể.

Giảm cân bằng nước muối được coi là một phương pháp giải độc và thanh lọc cơ thể vô cùng an toàn và hiệu quả. Bạn có thể tham khảo cách pha nước muối dưới đây để có được hiệu quả sử dụng an toàn cũng như tốt nhất.

Thanh lọc cơ thể bằng muối giúp da đẹp, dáng xinh

Bước 1: Mỗi khi ngủ dậy vào buổi sáng bạn nên pha 2 thìa muối tinh vào khoảng 1 lít nước sôi để nguội.

Bước 2: Bạn uống một cốc nước muối vừa pha ở trên sau đó nằm nghiêng về bên phải khoảng 30 phút để giúp nước muối được đi qua ruột non và làm sạch ruột non một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Bên cạnh đó, bạn cũng hoàn toàn có thể thanh lọc cơ thể, chăm sóc cho da vô cùng an toàn vơi công thức tắm bằng nước ấm pha muối.

Công thức tắm bằng nước ấm pha muối:

Tắm bằng nước ấm pha muối sẽ giúp cho cơ thể tránh được những mệt mỏi, căng thẳng và giúp làn da khô của bạn mịn màng hơn, đàn hồi hơn. Bên cạnh đó, việc sát khuẩn cho làn da cũng sẽ được thực hiện một cách nhanh chóng và vô cùng đơn giản, dễ dàng.

Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng một lượng muối nhỏ xoa đều lên da, massage một cách nhẹ nhàng toàn thân và đặc biệt tại những vị trí như cùi trỏ, đầu gối, nách thì nên massage kĩ. Sau đó, xả lại bằng nước tắm cũng như không cần sử dụng sữa tắm nếu như bạn đã sử dụng muối tắm rồi.

2. Một số lưu ý khi thanh lọc cơ thể bằng nước muối bạn nên biết.

Nên uống nước muối một cách từ từ để tránh tác dụng phụ

Nhiều người có cảm giác đau bụng buồn nôn hoặc cũng có thể là tiêu chảy sau khi sử dụng nước muối. Tuy nhiên, điều này là hết sức bình thường và những triệu chứng đó hoàn toàn có thể biến mất sau khoảng 1 – 2 tiếng sau đó.

Để cơ thể thích nghi dần dần hãy uống một cách từ từ , từ ít lên nhiều.

Những người mắc bệnh về đường tiêu hao hoặc thận nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi áp dụng phương pháp giảm cân này. Nếu như cảm thấy không an toàn cho sức khỏe bạn hoàn toàn có thể áp dụng những phương pháp giảm cân khác an toàn và hiệu quả cũng không hề kém.

Phương pháp giảm cân và thanh lọc cơ thể bằng muối được rất nhiều người áp dụng, chắc chắn trong thời gian tới phương pháp này sẽ được nhiều người áp dụng hơn. Nếu có thể, bạn hãy thử áp dụng cách giảm cân này cho mình một lần nhé. Chắc chắn bạn sẽ vô cùng bất ngờ với loại nguyên liệu rẻ tiền này.

Diệu Linh
Một người bình thường có huyết áp tối thiểu cao bao nhiêu?

Thông thường để xác định một người mắc bệnh huyết áp cao hay huyết áp thấp người ta thường dựa vào các chỉ số. Vậy, một người bình thường có huyết áp tối thiểu cao bao nhiêu?

1. Huyết áp của một người bình thường là bao nhiêu?

Hiện nay, có 4 hiện tượng huyết áp mà bạn nên biết đó là: Huyết áp bình thường, huyết áp thấp, huyết áp tiền cao và huyết áp cao.

Hiện nay, có tới 4 hiện tượng huyết áp khác nhau

Đối với một người bình thường thì huyết áp tâm thu dưới 120mmHg, huyết áp tâm trương dưới 80mmHg.

Là hiện tượng huyết mà khi đo huyết áp tâm thu ở dưới mức 100 mmHg.

Là khi các trị số đo được huyết áp tâm thu từ 120-139 mmHg và huyết áp tâm trương từ 80-89 mmHg.

Là trị số huyết áp tâm thu từ mức 140 mmHg trở lên và huyết áp tâm trương từ mức 90 mmHg.

Như vậy, huyết áp tối thiểu cao trên 100 mmHg khi đo huyết áp tâm thu thì được coi là bình thường.

2. Nên làm gì để huyết áp luôn ở mức bình thường ổn định?

Một người có huyết áp không ổn định thì có nguy cơ mắc bệnh nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não,… Việc giữ cho huyết áp tối thiểu cao ở mức cho phép là cực kì quan trọng. Bạn có thể áp dụng những cách sau đây:

Tích cực tập thể dục đều đặn:

Việc tập thể dục đều đặn sẽ giúp cho cơ thể mỗi người khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, đồng thời nó cũng giúp cho mỗi người có thể kiểm soát được trọng lượng của cơ thể. Những người thừa cân béo phì thường có xu hướng mắc bệnh cao huyết áp nhiều hơn người bình thường.

Tuy nhiên, điều quan trọng chính là bạn phải có một lịch trình tập luyện đều đặn cũng như bền lâu. Một số môn thể thao tốt như: Đạp xe đạp, đi bộ, yoga, bơi lội…

Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý:

Để duy trì huyết áp ổn định cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý

Ăn uống có ảnh hưởng rất lớn tới cân nặng cũng như chỉ số huyết áp của bạn. Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát huyết áp tối thiểu cao bao nhiêu khi có một chế độ ăn uống đúng. Xây dựng một thực đơn ăn uống khoa học và áp dụng nó một cách nghiêm túc chính là một cách thiết thực nhất giúp bạn có được huyết áp ổn định.

Tránh những loại thực phẩm có quá nhiều dầu mỡ, thay vào đó tích cực bổ sung hoa quả trái cây trong các bữa ăn cũng như ăn nhiều thịt, trứng, sữa…

Có một tâm lý ổn định

Tâm lý cũng là một nguyên nhân gây nên bệnh huyết áp. Khi bạn quá xúc động hay quá buồn rầu thì huyết áp cũng có thể tăng giảm theo. Chính vì thế, hãy xây dựng cho mình một tâm lý sống thoải mái và tích cực nhất, kiểm soát tốt tâm trạng, tránh bị kích động quá mức…

Diệu Linh
Những loại thức ăn hạ đường huyết tốt nhất

Vạch ra một chế độ dinh dưỡng hơp lý gồm các món thuc an hạ đường huyết là một trong các cách ổn định đường huyết và duy trì sức khỏe tốt cho người bệnh. Khi đường huyết ổn định thì bạn sẽ phòng được nguy cơ tiểu đường tuýp 2 hay bệnh hạ đường huyết…

Ăn các thức ăn giàu magiê giúp bạn mau chóng hạ đường huyết.

1. Những loại rau có lá chứa magiê

Hầu hết các loại rau lá xanh là thuc an hạ đường huyết gồm có: cải xoăn, rau bina, củ cải xanh, ... và các loại rau có lá mà bạn có thể nghĩ tới, rất tốt cho lượng đường trong máu của bạn. Một số loại rau trong số đó có thành phần giàu magiê, hỗ trợ làm giảm nồng độ đường huyết. Rau xanh cũng là 1 nguồn chất xơ tuyệt vời cho cơ thể.

2. Những loại hạt

Một số loại hạt như chia, lanh, hướng dương, bí ngô, cây gai dầu, và hạt vừng rất giàu chất dinh dưỡng. Chúng đều là nguồn cung cấp tuyệt vời các vitamin, khoáng chất như magiê, protein, và thậm chí sắt. Các loại hạt cũng là nguồn phong phú protein. Chính vì thế khi bạn có thể thấy, bổ sung hạt cho cơ thể là cách giúp bạn kiểm soát tốt lượng đường huyết của mình.

Các loại hạt là thuc an hạ đường huyết hiệu quả

3. Ca cao

Hạt ca cao được cho là nguồn cung cấp magiê dồi dào nhất của thế giới. Nó cũng là một nguồn cung cấp chất xơ, sắt, và thậm chí cả protein có lợi cho đường trong máu của bạn.

4. Hạnh nhân

Hạnh nhân cũng là 1 trong số thuc an hạ đường huyết, thực phẩm giàu magiê, chất xơ và protein. Hạnh nhân có chứa 1 lượng magiê cao hơn các loại hạt khác. Do đó, bổ sung hạnh nhân là cách giúp bạn mau chóng hạ đường huyết kéo dài trong máu.

Hạnh nhân giúp hạ đường huyết

5. Các loại ngũ cốc

Yến mạch, gạo, mầm lúa mì, rau dền, gạo nâu, và kê cũng là nguồn tuyệt vời của magiê. Bổ sung các loại ngũ cốc này sẽ giúp hạ thấp lượng đường trong máu của bạn và giữ cho bạn no trong suốt cả ngày.

6. Cá béo

- Cá béo chứa nhiều axit béo omega 3 giúp làm giảm sự viêm nhiễm cũng như giảm thiểu nguy cơ bị bệnh tim và đột quỵ.

- Cá béo là 1 trong các loại thực phẩm lành mạnh nhất.

Cá béo ổn định đường huyết và tốt cho người bị bệnh tim mạch

- Cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi và cá trích đều là những nguồn cung cấp axit béo omega3 DHA và EPA, cực kỳ tốt cho tim mạch. Với những người bị bệnh tiểu đường, đang có nguy cơ bị đau tim và đột quỵ ăn những loại cá này để cung cấp đủ lượng dưỡng chất là rất quan trọng. DHA và EPA sẽ giúp bảo vệ các tế bào trên mạch máu, giảm thiểu viêm nhiễm và cải thiện chức năng của động mạch.

- Nhiều nghiên cứu quan sát cho thấy những người thường xuyên ăn cá béo sẽ có rất ít nguy cơ bị suy tim và tử vong vì bệnh tim. Trong các nghiên cứu này, những người lớn tuổi, bao gồm cả nam và nữ, ăn cá béo 5–7 ngày mỗi tuần trong vòng 8 tuần đã giảm được đáng kể lượng triglyceride và các dấu hiệu viêm nhiễm.

- Cá cũng là một nguồn cung cấp đạm chất lượng, giúp bạn cảm thấy no và tăng tỷ lệ trao đổi chất.

Bạn hãy lên một thực đơn khoa học để kiểm soát lượng đường huyết trong máu khoa học hơn. Nắm rõ thuc an hạ đường huyết để áp dụng cân đối dinh dưỡng hợp lý.

Thanh Hiền
Chẩn đoán và điều trị suy tim ở người cao tuổi

Suy tim là một bệnh lý phổ biến và dễ gặp nhất ở người cao tuổi. Tuy bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn, việc điều trị kịp thời và có chế độ chăm sóc phù hợp sẽ ngăn ngừa bệnh tiến triển.

Chẩn đoán và điều trị suy tim ở người cao tuổi

Suy tim là gì?

Suy tim là tình trạng cơ tim không thể bơm đủ lượng máu chứa oxy đến các cơ quan còn lại của cơ thể. Bệnh suy tim sẽ tiến triển dần theo thời gian từ suy một bên trước rồi dẫn đến suy tim toàn bộ hoặc suy tim toàn bộ ngay từ đầu.

Suy tim là một bệnh lý nghiêm trọng với tỷ lệ tử vong lên đến 85% ở những người trên 65 tuổi. Bệnh này có xu hướng phổ biến ở nam giới hơn ở nữ giới. Tuy nhiên, căn bệnh này lại ảnh hưởng đến các cụ bà từ độ tuổi 70–80.

Làm sao để nhận biết bệnh suy tim?

Tình trạng suy tim ở người cao tuổi sẽ xuất hiện các mức độ nặng hay nhẹ tùy thuộc tốc độ suy tim nhanh hay chậm, tuổi của người bệnh và nguyên nhân suy tim.

Với bệnh suy tim mạn tính, người bệnh sẽ xuất hiện một số triệu chứng như:

Khó thở: Tình trạng khó thở xảy ra khi gắng sức, sau đó khó thở xuất hiện ngay cả khi nghỉ ngơi, bệnh nhân có thể bị khó thở thường xuyên và ban đêm phải ngồi dậy để thở.

Mệt mỏi: Người cao tuổi bị suy tim thường dễ mệt khi làm việc và không gắng sức được.

Phù chân: Triệu chứng thường trở nặng vào buổi chiều và giảm nhẹ vào buổi sáng.

Ho khan: Người bệnh ho nhiều hơn khi nằm, ho không có đờm kéo dài.

Tiểu đêm: Bệnh nhân đi tiểu dễ, không bị tiểu dắt, buốt, tuy nhiên với lượng nước tiểu nhiều.

Ho khan kéo dài là một trong những triệu chứng của bệnh suy tim ở người cao tuổi

Các triệu chứng suy tim cấp thường tương tự như bệnh suy tim mạn tính, tuy nhiên bệnh lại tiến triển và trở nặng rất nhanh, đột ngột khó thở, thở nhanh, hồi hộp, đánh trống ngực, đau ngực nếu suy tim cấp do nhồi máu cơ tim.

Người bệnh cần lưu ý gì?

Điều trị suy tim ở người cao tuổi cần phải được điều trị cẩn thận vì có thể do nhiều nhóm nguyên nhân khác nhau. Việc điều trị bằng thuốc của nhóm bệnh nhân này cũng tương đối phức tạp vì thường có nhiều bệnh lý khác kèm theo. Từ đó giảm thiểu số lượng thuốc cho người bệnh sử dụng và kiểm tra những nguy cơ tương tác của thuốc.

Ngoài ra, việc điều trị nguyên nhân cũng góp phần hỗ trợ tích cực làm giảm suy tim nhanh. Các nguyên nhân chủ yếu được điều trị là các rối loạn chức năng thất trái do bệnh nhân bị thiếu máu cục bộ, nhiễm độc giáp, suy giáp, rối loạn nhịp tim,...

Người suy tim nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây tươi

Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tập thể dục thường xuyên cũng góp phần quan trọng trong điều trị bệnh. Người bệnh nên hạn chế ăn mặn và ăn quá nhiều bữa trong ngày, mà cần chia nhỏ bữa ăn sẽ tốt hơn. Bệnh nhân cũng không nên uống rượu vì chúng không chỉ để lại những bất lợi cho trái tim bị suy mà còn giảm khả năng co bóp của cơ tim, gây rối loạn nhịp tim.

Hy vọng rằng sau bài viết này, bạn đã biết cách chăm sóc và duy trì sức khỏe tim mạch cho bản thân cũng như các thành viên trong gia đình nhé.

Ngân Lâm
Những bài thuốc trị thiếu máu bằng món ăn dễ thực hiện

Có rất nhiều món ăn bài thuốc trị thiếu máu cực kì hiệu quả mà những người đang mắc bệnh lý này không nên bỏ qua. Vậy, những món ăn đó là món ăn nào?

1. Tác dụng bất ngờ của món ăn bài thuốc trị thiếu máu

Theo quan niệm của Y học cổ truyền thì nguyên nhân gây nên bệnh thiếu máu chính là do tỳ vị bị suy nhược, dinh dưỡng không đầy đủ cũng như bị mất máu sau chấn thương hay phẫu thuật.

Người thiếu máu cần phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý

Để khắc phục bệnh thiếu máu bên cạnh việc sử dụng thuốc thì một chế độ dinh dưỡng với những món ăn bài thuốc trị thiếu máu sẽ giúp cho lượng máu trong cơ thể được bổ sung cũng như củng cố cực kì hiệu quả.

Tùy vào điều kiện của từng người bệnh có thể áp dụng những món ăn khác nhau. Nhưng trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu đa phần là những món ăn dân giã và rất dễ thực hiện.

2. Những món ăn bài thuốc trị thiếu máu dễ thực hiện

Bài thuốc số 1:

gan gà, rửa sạch thái nhỏ và tẩm ướp gia vị cho vừa ăn. Chuẩn bị 50g lá dâu rửa sạch. Cho gan gà lên bếp và xào qua, nêm nước săm sắp đun chín và cuối cùng là cho lá dâu vào. Nên ăn nóng món ăn này trong bữa cơm hàng ngày.

Món ăn bài thuốc trị thiếu máu này có tác dụng bổ thận, bổ huyết, giúp mắt sáng hơn cũng như rất tốt cho thể lực của mỗi người. Trẻ em bị thiếu máu hay suy nhược cơ thể nên sử dụng thường xuyên.

Bài thuốc số 2:

1 con gà mái khoảng 800g – 1kg, 100g gạo tẻ. Mổ gà và rửa sạch, hầm lấy nước cốt. Tiến hành nấu cháo gạo bằng nước cốt gà, nấu to lửa cho sôi thật kĩ sau đó để lửa nhỏ hầm cho nhừ.

Mỗi ngày ăn trong hai bữa sáng và tối, nên ăn nóng. Nếu ăn được liên tục trong 3 – 5 ngày sẽ tăng dưỡng cho ngũ tạng cũng như bổ ích khí. Đây là món ăn bài thuốc trị thiếu máu cực kì dinh dưỡng và hiệu quả mà bất cứ ai cũng nên ăn.

Bài thuốc số 3:

250g thịt dê, sinh địa hoàng 15g, gừng 10g, đương quy 15g, nước tương, muối, đường. Thịt dê tiến hành rửa thật sạch sau đó thái nhỏ và cho vào nồi tiến hành trộn đều với tất cả những vị trên. Cho thêm vào nồi một chút nước sao cho xâm xấp và đun nhỏ lửa là được.

Khoảng 5 – 7 ngày thì lại ăn một lần chắc chắn bạn sẽ cảm thấy bổ khí huyết cũng như tình trạng mệt mỏi được cải thiện một cách nhanh chóng và rõ rệt.

Bài thuốc số 4:

Chim cút là một loại nguyên liệu cực kì bổ dưỡng

: 2 con chim cút, đảng sâm 50g, hoài sơn 50g, hoàng kỳ 50g. Làm sạch chim cút, bỏ ruột rồi cho vào nồi cùng với các nguyên liệu khác, cho thêm gia vị. Đun cho tới khi nào thịt chim chín nhừ và gia vị vừa ăn là được. Mỗi ngày ăn một lần, mỗi liệu trình ăn từ 5 – 7 ngày.

: Rất hiệu quả cho người mắc bệnh thiếu máu, người mới ốm dậy cũng như trẻ em mắc bệnh suy dinh dưỡng.

Bài thuốc số 5:

Đây là một món ăn chữa thiếu máu được rất nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả rõ rệt.

khoảng 200g rau chân vịt tươi và khoảng 150g gan lợn. Gan lợn rửa sạch thái thành miếng mỏng và tiến hành tẩm ướp gia vị. Đun một nồi nước sôi sau đó cho rau và gan lợn vào, đun chín tới vừa ăn thì tắt bếp.

: nên dùng liệu trình khoảng 1 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Người thường có giảm giác khỏe khoắn hơn, tươi tỉnh hơn rất nhiều.

Diệu Linh
4 giải pháp hàng đầu cho tình trạng yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý ở nam giới là một vấn đề hết sức nhức nhối hiện nay, nó là một trong những nguyên nhân đẩy hạnh phúc gia đình đến bờ vực tan vỡ. Nhưng đừng quá lo lắng, vì bạn đã có những giải pháp sau đây.

Cuộc sống hiện đại nhiều áp lực cùng với những thói quen sinh hoạt không tốt như hút thuốc, uống rượu bia, lười vệ sinh răng miệng…khiến ngày càng nhiều nam giới gặp phải tình trạng khó nói - đó chính là yếu sinh lý. Vậy làm cách nào để các quý ông lấy lại phong độ trước phái đẹp.

Cải thiện tình trạng yếu sinh lý bằng chế độ ăn uống

Thực phẩm mà phái mạnh tiêu thụ hàng ngày đóng một vai trò hết sức quan trọng trong việc làm tăng sản xuất nội tiết tố nam testosterone, tinh dịch và tinh trùng, từ đó tăng cường sinh lý một cách hiệu quả. Những thực phẩm mà nam giới không nên bỏ qua chính là thức ăn giàu kẽm như hải sản, đậu Hà Lan, thực phẩm giàu carbohydrate, các loại rau xanh và trái cây tươi. Ngoài ra, bạn cũng cần nhớ không nên tiêu thụ quá nhiều chất béo vì chúng làm giảm hàm lượng testosterone trong cơ thể, về lâu dài gây giảm ham muốn, khó xuất tinh.

Các loại hải sản có thể giúp các quý ông tăng cường sinh lý

Tập thể dục thể thao cũng là một cách cải thiện tình trạng yếu sinh lý

Một số nghiên cứu cho thấy rằng thường xuyên tập thể dục thể thao có thể giúp nâng cao đời sống tình dục ở nam giới. Thực tế, việc vận động nhiều sẽ giúp cơ thể đàn ông sản sinh testosterone, tăng cường tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông đến “cậu nhỏ” tốt hơn và giúp khắc phục được hiện tượng rối loạn cương dương một cách hữu hiệu. Bạn chỉ cần dành 30-45 phút tập thể dục mỗi ngày sức khỏe sinh lý của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Muốn cải thiện tình trạng yếu sinh lý nhất định phải từ bỏ những thói quen xấu

Uống quá nhiều rượu bia, hút nhiều thuốc lá có thể khiến cơ thể tê liệt, việc lưu thông máu bị trì trệ và khiến chức năng cương dương của dương vật bị rối loạn. Chúng là một trong những nguyên nhân gây yếu sinh lý hàng đầu ở phái mạnh. Chính vì vậy, muốn cải thiện tình trạng yếu sinh lý thì bạn phải từ bỏ ngay hai thói quen xấu tai hại làm ảnh hưởng đến chuyện “chăn gối” này.

Rượu, bia làm ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của phái mạnh

Aktiv men active- thần dược giúp tăng cường sinh lực cho nam giới

Bên cạnh những giải pháp kể trên thì việc sử dụng các thực phẩm chức năng cũng là một cách rất hữu hiệu để cải thiện “ chuyện phòng the” cho các đấng mày râu. Trong đó, viên uống Aktiv Men Active được tin dùng hơn cả. Aktiv Men Active có thành phần lành tính từ thảo dược tự nhiên cho phép bạn sử dụng trong thời gian dài mà không gây tác dụng phụ. Đây là sản phẩm hỗ trợ sinh lý cho nam giới, giúp tăng ham muốn và hưng phấn, đồng thời cung cấp các dưỡng chất cần thiết để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực, cải thiện hệ thống nội tiết và bảo vệ cơ quan sinh dục khỏi viêm ngứa, đau mỏi do hoạt động tình dục. Aktiv Men Active là lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.

Aktiv men active - giải pháp cho tình trạng yếu sinh lý ở phái mạnh

Hường
Thuốc nhỏ mắt trị khô mắt bạn nên biết

Mặc dù khô mắt không có biến chứng quá nghiêm trọng, nhưng có thể giảm thị lực nếu không được chữa trị sớm. Chính vì thế, dùng thuốc nhỏ mắt trị khô mắt để phòng ngừa càng sớm sẽ giúp bạn bảo vệ đôi mắt luôn sáng.

1. Nhận biết khô mắt

Khô mắt xảy ra khi nước mắt không thể cung cấp đầy đủ độ ẩm cho mắt. Nước mắt không đầy đủ vì nhiều lí do như tuyến lệ sản xuất không đủ nước mắt hay nước mắt sản xuất ra kém chất lượng. Trong khi đó nước mắt có tác dụng cung cấp đủ độ ẩm bôi trơn và bảo vệ bề mặt mắt khỏi các tác nhân gây nhiễm trùng. Người mắc hội chứng khô mắt thường xuất hiện các dấu hiệu: Cay, rát mắt, có cảm giác khô mắt cộm mắt như hạt cát ở trong mắt, khó nhắm mở, nhức mỏi mắt và kích ứng với ánh sáng

Có rất nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến khô mắt, như:

- Tuổi tác: những người lớn hơn 50 tuổi thường dễ mắc hội chứng khô mắt, vì tuổi càng cao thì nước mắt càng sản xuất ít đi hơn.

- Tác động từ môi trường: Theo tính chất của những công việc hằng ngày, nhiều khói bụi, gió lớn...

- Thói quen sinh hoạt và đặc thù nghề nghiệp: với nhân viên văn phòng hằng ngày phải làm việc trên các thiết bị điện tử như máy tính, laptop, điện thoại...Hoặc có những người phải làm việc sai với đồng hồ sinh học như ngày ngủ đêm thức cũng dẫn đến tình trạng khô mắt.

- Phụ nữ thời kì mãn kinh thay đổi nội tiết tố

- Tác dụng phụ của phẫu thuật Lasik điều trị tật khúc xạ, mổ Phaco điều trị đục thủy tinh thể hoặc sử dụng kính áp tròng thường xuyên.

Nếu như không chữa trị kịp thời sẽ có những biến chứng nguy hiểm tới mắt xảy ra là ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hay thái độ sống của chúng ta

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới khô mắt

2. Phòng ngừa và điều trị khô mắt

Để phòng ngừa và làm giảm các triệu chứng khô mắt, cần có những thói quen tốt và loại bỏ thói quen dẫn đến khô mắt:

- Sử dụng nhiều loại thực phẩm có chứa vitamin A, E và Omega-3 tốt cho mắt như: thịt, cá, trứng, sữa, các loại rau màu xanh đậm, ngũ cốc.

- Cần cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

- Cố gắng hạn chế những thói quen gây hại cho mắt như: dùng tay dụi mắt, tiếp xúc quá nhiều với màn hình điện tử, sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, cà phê, thuốc lá…).

Bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm giàu vitamin A, B và Omega-3 tốt cho mắt

- Khi ra đường, công việc tiếp xúc với nhiều khói bụi cần đeo kính và các thiết bị bảo vệ mắt.

- Tập nhắm mở mắt nhiều lần sau khi tập trung làm việc .

- Mỗi ngày cần ngủ đủ giấc 7-8 tiếng.

- Sử dụng thuốc nhỏ mắt trị khô mắt :

- Thuốc nhỏ mắt trị khô mắt chống viêm giác mạc: viêm trên bề mặt nhãn cầu có thể được làm giảm nhờ eyedrops toa có chứa thuốc cyclosporine miễn dịch.

Thuốc nhỏ mắt như nước mắt nhân tạo: V.rohto Dryeye – Thuốc Nhỏ Mắt Trị Khô Mắt là sản phẩm có tính chất tương tự như nước mắt tự nhiên. thuốc này tạo độ ẩm cho mắt khô, chống mỏi mắt, mờ mắt, làm giảm các triệu chứng khô mắt.

V.rohto Dryeye – Thuốc Nhỏ Mắt Trị Khô Mắt

Bài viết trên đây những loại thuốc nhỏ mắt trị khô mắt bạn nên biết giúp bạn xua tan những cơn đau nhức mỏi hay tổn thương về mắt. Hãy luôn bảo vệ và chăm sóc cho đôi mắt của bạn luôn sáng đẹp nhé.

Thanh Hiền
Đau mắt đỏ chảy dịch vàng hoặc xanh là do đâu?

Đau mắt đỏ là một bệnh lành tính bởi cơ thể chúng ta có thể tự chữa lành được bệnh. Còn tùy thuộc vào nguyên nhân và triệu chứng đau mắt đỏ mà bạn có thể thực hiện các biện pháp khác nhau giúp nhanh lành bệnh. Trong đó có triệu chứng đau mắt đỏ chảy dịch vàng hoặc xanh là nguyên nhân do đâu?

Đau mắt đỏ chảy dịch vàng hoặc xanh có nguyên nhân là do đâu?

Đau mắt đỏ chảy dịch vàng hoặc xanh là do đâu?

Đau mắt đỏ có thể do các nguyên nhân như là do virus, vi khuẩn hoặc do dị ứng gây ra. Thường thì các triệu chứng của đau mắt đỏ là khiến mắt đỏ lên, chảy nước mắt và ngứa. Tuy nhiên cũng có các triệu chứng khác của bệnh thay đổi phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Vậy đau mắt đỏ chảy dịch vàng hoặc xanh có nguyên nhân do đâu?

Đau mắt đỏ khi do vi khuẩn gây ra sẽ khiến mắt chảy dịch, thường khi đó đau mắt đỏ chảy dịch vàng hoặc xanh và xuất hiện ở hốc mắt. Nếu bệnh trở nghiêm trọng thì dịch nhầy sẽ khiến hai mí mắt dính chặt với nhau. Thường bệnh sẽ xuất hiện ở một bên mắt trước và có nguy cơ lây sang mắt còn lại rất cao.

Đau mắt đỏ chảy dịch vàng hoặc xanh là do vi khuẩn gây ra.

Nếu đau mắt đỏ do vi khuẩn gây ra thì rất dễ lây lan. Để chữa trị đau mắt đỏ do vi khuẩn thì bạn nên đến bác sĩ thăm khám, đồng thời cách ly điều trị tại nhà và tránh đến những nơi đông người trong giai đoạn bệnh. Vậy là chúng ta đã biết được đau mắt đỏ chảy dịch vàng hoặc xanh nguyên nhân là do đâu. Thế nên nếu có biểu hiện đau mắt đỏ chảy dịch vàng thì bạn hãy lưu ý để sớm được điều trị.

Ngăn ngừa lây nhiễm đau mắt đỏ

Đau mắt đỏ do siêu vi hoặc vi khuẩn lây lan rất dễ dàng. Thậm chí cả khi bạn đã hồi phục thì bạn vẫn có nguy cơ tái nhiễm nếu bệnh lây lan sang các thành viên khác trong gia đình.

Vì thế nên chúng ta không nên chạm tay vào mắt khi đang bị bệnh. Nếu vô tình lấy tay chạm vào mắt rồi thì bạn cần nhanh chóng rửa tay sạch ngay sau đó. Hoặc khi sử dụng thuốc nhỏ mắt xong thì cũng cần rửa tay lại.

Rửa tay thật sạch để phòng lây nhiễm bệnh đau mắt đỏ.

Hằng ngày bạn nên thay khăn sạch và bao gối để tránh lưu lại vi khuẩn. Không để người khác dùng chung các vật dụng cá nhân đã từng chạm phải mắt của bạn. Có thể kể đến như khăn tắm, khăn tay, kính áp tròng, hộp đựng kính…

Đặc biệt khi đang mắc bệnh bạn không nên sử dụng mỹ phẩm cho mắt cho đến khi khỏi hẳn. Lý do là vì các loại mỹ phẩm này có thể khiến bạn tái nhiễm bệnh. Nếu bạn đang dùng loại mỹ phẩm bất kỳ nào khi đau mắt đỏ thì hãy tạm gác nó sang một bên đến khi bạn khỏi hẳn.

Ngoài ra, nếu đã mắc bệnh thì bạn cần được nghỉ học hoặc nghỉ làm vài ngày để cách ly điều trị. Những người bị đau mắt đỏ do siêu vi thì có thể đi học, đi làm trở lại sau 3 - 5 ngày khi đã cải thiện được các triệu chứng. Còn đa số người bị đau mắt đỏ do vi khuẩn thì có thể trở lại làm việc sau khi các triệu chứng đau mắt đỏ biến mất, hoặc sau 24 tiếng dùng kháng sinh để trị đau mắt đỏ.

Thụy Anh
Bị viêm họng ăn quýt được không?

Viêm họng là bệnh có tỉ lệ người mắc cao nhất trong các bệnh đường hô hấp. Khi bị viêm họng, nhiều người thường ăn nhiều trái cây để giúp bệnh nhanh khỏi nhưng lại không biết rằng một số loại trái cây có thể khiến tình trạng viêm họng nặng hơn. Vậy bị viêm họng ăn quýt được không?

Bệnh viêm họng thường xảy ra khi sức đề kháng của cơ thể suy yếu, nhất là những lúc thời tiết thay đổi. Người bệnh viêm họng thường có triệu chứng sốt cao đột ngột, ớn lạnh toàn thân, đau đầu, đau rát họng, ho khan… Một số trường hợp còn bị nổi hạch cổ gây sưng đau. Khi bị viêm họng bệnh nhân sẽ cảm thấy cổ họng đau rát, nuốt vướng rất khó ăn uống khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Nếu các triệu chứng này kéo dài và không được điều trị sẽ khiến người bệnh khan tiếng, mất tiếng.

Bị viêm họng ăn quýt được không?

Khi chữa bệnh viêm họng, ngoài việc uống thuốc, nhiều người cũng tăng cường bổ sung rau xanh và trái cây để cung cấp vitamin, khoáng chất cho sơ thể tăng cường sức đề kháng đối phó bệnh tật. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng có một số loại trái cây quen thuộc mà vẫn thường sử dụng lại khiến bệnh trầm trọng hơn.

Riêng bệnh viêm họng, người bệnh cũng không nên ăn quýt

Bị viêm họng ăn quýt được không? Riêng bệnh viêm họng, người bệnh cũng không nên ăn quýt. Nhiều người nghĩ rằng: Ăn quýt khi bị viêm họng giúp tăng sức đề kháng, chống đỡ với tác nhân gây bệnh tốt hơn và vì thế bệnh nhanh lành hơn. Tuy nhiên, việc ăn quýt khi bị viêm họng sẽ làm gia tăng tình trạng đau rát họng do loại quả này chứa lượng lớn acid citric gây kích ứng cổ họng.

Nếu người bệnh viêm họng ăn quýt thường xuyên sẽ rất dễ gây ra tình trạng viêm họng mãn tính, khiến cho việc điều trị bệnh trở nên khó khăn hơn. Với các bé có hệ tiêu hóa yếu, nếu uống nước cam sẽ khiến cho dạ dày của trẻ bị ảnh hưởng, gây viêm loét và làm cho tình trạng bệnh của trẻ trầm trọng hơn.

Vậy, khi bị viêm họng cần ăn các loại quả nào?

Bị viêm họng nên ăn gì? Ngoài những loại trái cây cần tránh khi bị viêm họng, bạn hãy bổ sung cho cơ thể các loại quả sau đây:

–

Chuối giàu vitamin B6, vitamin C, kali, magie… rất tốt cho cơ thể. Chuối cũng không có tính axit, lại vừa mềm và dễ nuốt nên sẽ không làm tổn thương cổ họng của bạn, giúp bồi bổ cơ thể hiệu quả.

Điều trị viêm họng, ngoài việc uống thuốc, nhiều người cũng tăng cường bổ sung rau xanh và trái cây để cung cấp vitamin, khoáng chất

–

Lê chứa nhiều nước và các khoáng chất canxi, sắt, photpho, vitamin C giúp bổ sung nước và khoáng chất ở những người bị sốt cao do viêm họng. Lê cũng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, ngừa nhiệt miệng, nhuận phế làm dịu cổ họng nên thực sự là loại trái cây của những người mắc bệnh viêm họng.

–

Táo có vị ngọt nhẹ, tính mát có khả năng thanh nhiệt, nhuận phổi… Trong thành phần của quả táo chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao bao gồm các vitamin A, B1, B2, C, carotene, các khoáng chất canxi, kali, kẽm, sắt…. giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch, loại bỏ vi khuẩn gây bệnh viêm họng.

Thu Hà
Mức độ nguy hiểm của bệnh thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp còn gọi là viêm khớp thoái hóa, là tình trạng tổn thương các sụn khớp và xương dưới sụn, dẫn đến viêm và giảm thiểu lượng dịch khớp. Theo thống kê của tổ chức WHO: bệnh này chiếm 20% các bệnh lý về khớp.

1.Mức độ nguy hiểm của bệnh thoái hóa khớp

Theo các số liệu báo cáo thống kệ, tại Mỹ có khoảng 21 triệu người (chiếm 12,1%), từ tuổi 25 trở lên có triệu chứng của thoái hóa khớp. Tại Việt Nam, riêng thoái hóa khớp gối hiện nay đã có gần 4 triệu người mắc phải. Thoái hóa khớp thường tăng dần theo tuổi và khác nhau 1 chút giữa 2 giới tính. Trước 55 tuổi: thường gặp ở nam còn ở nữ là sau 55 tuổi.

Các chuyên khoa thoái hóa xương khớp ở bệnh viện chuyên về khớp cho biết: thoái hóa khớp được xem như “lưỡi hái tử thần”, là tác nhân dẫn đến tàn phế.

Nhưng thoái hóa khớp lại thường khiến cho bệnh nhân chủ quan. Bởi tình trạng thoái hóa khớp thường diễn biến âm thầm, kéo dài và có xu hướng tăng dần. Các bệnh nhân chưa nhận thức đúng về bệnh, cho nên khi thấy đau khớp nhiều người thường coi đó là các hiện tượng nhức mỏi khớp thông thường do lao động nặng, sai tư thế hoặc thời tiết… nên không đi khám. Điều này khiến cơ hội chữa trị và phục hồi chức năng vận động của khớp bị bỏ qua, làm tình trạng bệnh càng ngày càng xấu đi. Các khớp tổn thương thường là ở cột sống thắt lưng, khớp gối, bàn tay,cột sống cổ, bàn chân, cổ chân và khuỷu tay, chân thâm chí cả khớp háng.

Hậu quả ở giai đoạn cuối khi mắc bệnh thoái hóa khớp để quá lâu là sụn khớp đã bị phá hủy hoàn toàn và đầu xương, sụn bị tổn hại nặng nề. Người bệnh đứng trước nguy cơ bị tàn phế hoặc phải thay khớp nhân tạo để có thể tiếp tục duy trì khả năng vận động.

2.Những biện pháp phòng bệnh thoái hóa khớp

Nguyên nhân, tác nhân chính gây nên tình trạng thoái hóa khớp là do cơ thể chúng ta thiếu các dưỡng chất như Canxi, sắt, các loại vitamin D: D3,..và các khoáng chất cần thiết: Glucosamin, Magnesium….gây nên tình trạng loãng xương, ít dịch nhầy bôi trơn khớp gây nên bào mòn sụn, cứng khớp.

Phòng bệnh hơn trị bệnh nên để ngăn chặn tình trạng thoái hóa khớp, ngay từ khi còn trẻ bạn nên thay đổi chế độ ăn để bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp tăng quá trình tái tạo sụn khớp và tránh loãng xương như:

+ Ăn những thực phẩm đầy đủ hàm lượng Canxi và các chất khoáng như Kẽm, Magie, Boron, Đồng, Mangan như rau cải xanh, cải xoăn, rau bina trái cây như bưởi, hoặc các loại cá lạnh có bổ sung Omega 3… vào cơ thể giúp cho xương cứng và dày đặc,

+ Giảm ăn những thực phẩm nhiều đường, muối, mỡ…

+ Tăng collagen, các chất vô cơ và hữu cơ trong các chất căn bản lại làm cho xương khớp mềm deo, dễ uốn.

+ Có chế độ luyện tập cơ thể: dưỡng sinh, yoga, đi bộ, đạp xe….hài hòa để tăng sức đề kháng cơ thể.

Ngoài ra, các bệnh nhân ngay khi phát hiện các biểu hiện đau các khớp thường xuyên vào chiều tối, hoặc vận động khó khăn khi quay phải, trái thì cần đến bệnh viện ngay để khám và phát hiện kịp thời tránh dẫn đến hậu quả đáng tiếc để tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh nhé.