Mẹ trong giai đoạn cho con bú uống nước dừa được không?

Ai cũng biết đến công dụng của nước dừa giúp thanh nhiệt giải độc, làm đẹp da cho phụ nữ, rất tốt cho thai phụ từ tháng thứ 5. Thế nhưng, phụ nữ sau khi sinh cho con bú uống nước dừa được không nhỉ, cùng tìm hiểu nhé!

1. Mẹ trong giai đoạn cho con bú uống nước dừa được không?

Với thắc mắc sau đoạn cho con bú uống nước dừa được không, các chuyên gia sức khỏe đã cho rằng:

Trong thành phần của nước dừa, đặc biệt là cùi dừa non là thực phẩm có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho các chị em, đặc biệt những phụ nữ sau khi sinh.

Trong thành phần của nước dừa có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho những phụ nữ sau khi sinh.

Để trả lời cho câu hỏi cho con bú uống nước dừa được không thì sau đây là một số lợi ích của nước dừa mà ai cũng nên biết:

Mẹ uống nước dừa giúp hàm lượng axit capric và axit lauric trong sữa mẹ tăng lên sẽ có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của bé.

Uống nước dừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Sự phát triển của xương và não bé được thúc đẩy nhanh hơn.

Nước dừa là thức uống cung cấp nước, vitamin và chất điện giải tốt nhất cho cơ thể. Vào những ngày nắng nóng và hanh khô, uống nước dừa sẽ giúp mẹ thấy tỉnh táo và bù đắp được lượng nước đã mất.

Nước dừa có khả năng chống nấm và vi khuẩn. Điều này giúp bảo vệ bé khỏi những vi khuẩn có hại.

Uống nước dừa an toàn và lành mạnh hơn những thức uống có chứa caffeine như trà hay cà phê.

Như vậy, cho con bú uống nước dừa được không thì việc mẹ ăn và uống nước dừa sau khi sinh có những công dụng cụ thể sau:

Tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ và bé yêu

Uống và ăn dừa sau khi sinh có tác dụng chống oxy hóa, đặc biệt trong nước dừa còn chứa axit lauric có khả năng tăng hệ miễn dịch cho bé qua đường sữa của mẹ.

Lợi sữa

Các mẹ sau khi sinh đều biết rằng sau khi sinh cần phải bổ sung nhiều nước cho cơ thể để tốt cho nguồn sữa của mẹ. Nhưng sẽ còn tốt hơn nếu mẹ bổ sung nước dừa và ăn dừa mỗi ngày đấy.

Mẹ bổ sung nước dừa và ăn dừa mỗi ngày giúp lợi sữa, bé phát triển toàn diện

Ổn định huyết áp

Trong thành phần của nước dừa và cùi dừa non có chất điện giải có tác dụng cao trong việc duy trì và ổn định huyết áp sau khi sinh cho các bà đẻ.

Phòng tránh bệnh lý

Không thể phủ nhận tác dụng khi ăn và uống dừa sau khi sinh có khả năng phòng tránh một số bệnh lý như là bệnh táo bón, điều trị và cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa, bệnh tiêu chảy, nôn mửa…

Đẹp da

Một công dụng mà mẹ nào cũng biết đến khi nhắc đến việc ăn dừa, uống dừa sau khi sinh đó là làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Kiên trì uống nước dừa sau khi sinh sẽ giúp mẹ nhanh chóng sở hữu một làn da trắng mịn, hồng hào.

Uống dừa sau khi sinh đó là làm đẹp da vô cùng hiệu quả

2. Sau khi sinh bao lâu nên uống nước dừa?

Như vậy, cho con bú uống nước dừa được không thì câu trả lời là có nhưng về thời gian bắt đầu uống cho kết quả tốt nhất là phụ thuộc vào cơ địa của từng mẹ.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ thì các chuyên gia khuyên rằng mẹ bỉm sữa có thể ăn, uống dừa sau từ 3 – 6 tháng sau khi sinh.

Lý do bởi, ở giai đoạn này, cơ thể bé đã bắt đầu cứng cáp lên và hệ đường ruột của bé bắt đầu hoạt động ổn định hơn nên các mẹ có thể thoải mái ăn uống những đồ ăn mà phải kiêng trong những tháng đầu sau sinh.

3. Những điều cần lưu ý khi mẹ cho bé bú uống nước dừa

Uống nước dừa mỗi ngày đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, cũng có một số lưu ý sau:

Nên uống dừa tươi, có vỏ màu xanh, không nên uống những trái bị nứt hoặc thối đầu. Dừa tươi sẽ làm tăng hàm lượng chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể mẹ và bé.

Dừa có rất nhiều chất dinh dưỡng, trong đó, nước dừa chứa nhiều đường. Chính vì thế, sau khi sinh, các mẹ nên uống dừa phù hợp, không nên uống quá nhiều dừa. Mỗi tuần các mẹ có thể uống từ 3 – 4 trái dừa và lưu ý nên uống vào buổi sáng và không nên uống vào buổi tối.

Một vài ngày thì uống một quả, không nên uống liên tục và thường xuyên vì tính hàn có trong nước dừa nếu dùng quá liều lượng sẽ gây lạnh bụng.

Đồng thời nước dừa khi để lâu có thể bị biến chất hoặc mất chất vì vậy nên uống ngay khi bổ ra.

Để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và khả năng hấp thụ không nên kết hợp nước dừa với các loại thực phẩm khác.

Không uống khi đang lạnh hay mệt mỏi và không nên uống vào ban đêm.

Thế nên trong giai đoạn cho con bú uống nước dừa được không thì câu trả lời là có nhưng mẹ thực hiện đúng các quy tắc và một vài lưu ý để tránh trường hợp phản tác dụng, gây tác dụng phụ không mong muốn do nước dừa gây ra.

Thanh Hoa