Những cách trị sổ mũi hiệu quả nhanh chóng tại nhà

Muốn có cách trị sổ mũi nhanh và hiệu quả thì cần biết đâu là nguyên nhân gây bệnh. Nguyên nhân gây bệnh phổ biến nhất khiến sổ mũi là do cảm cúm, viêm mũi dị ứng, viêm xoang, viêm mũi vận mạch, dị vật… Vậy làm thế nào để điều trị chấm dứt tình trạng khó chịu này, nếu bạn cũng đang quan tâm hãy cùng tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân khiến bạn chảy nước mũi

Để có cách trị sổ mũi phù hợp hiệu quả, thì trước tiên cần tìm hiểu về nguyên nhân của tình trạng sổ mũi. Tìm được nguyên nhân gây bệnh sẽ có những biện pháp phù hợp để điều trị một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Thường xuyên vệ sinh mũi là cách trị sổ mũi an toàn

Nước mũi là một loại dịch nhầy có tác dụng để ngăn cản những hạt bụi bẩn hay tác nhân gây bệnh trong không khí đi vào cơ thể. Đồng thời nước mũi cũng có tác dụng làm ấm không khí trước khi đi vào phổi. Vì vậy nước mũi là một dịch nhầy để tự vệ tự nhiên giúp cơ thể khỏi những tác nhân gây bệnh. Nếu bình thường thì nước mũi sẽ không chảy ra ngoài. Tuy nhiên, khi bị sổ mũi vì nhiều nguyên khác nhau dịch tiết quá mức có thể chảy ra cửa trước hoặc chảy xuống họng. Đây gọi là tình trạng chảy nước mũi.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng sổ mũi, chảy nước mũi như cảm lạnh, cảm cúm, dị ứng, dị vật…

Do cảm lạnh

Khi bị cảm lạnh, virus gây bệnh xâm nhập vào cơ thể qua đường mũi họng và giải phóng Cytokine chất hóa học gây viêm. Khi nước mũi mới chảy ra ở dạng trong suốt và loãng, những ngày sau nước mũi trở nên đặc. Đến lúc này cơ thể bắt đầu có biểu hiện sốt kèm theo nghẹt mũi, đau họng và thậm chí khàn giọng.

Cảm cúm

Khi chúng ta bị cảm cúm là do bị virus cúm tấn công vào niêm mạc mũi, họng. Vì vậy sẽ gây mệt mỏi, sốt cao, chảy nước mũi kéo dài, nghẹt mũi, ho, đau họng… Khi bị cảm cúm cần điều trị đúng cách bệnh có thể gây nhiều biến chứng. Đối với những người lớn tuổi, trẻ nhỏ và người có hệ miễn dịch kém cần phải chú ý cẩn thận. Việc phòng ngừa cúm tốt nhất là nên tiêm ngừa cúm hằng năm vì virus cúm có nhiều chủng và thay đổi thường xuyên.

Do dị ứng

Khi bị dị ứng cũng có thể dẫn tới tình trạng tăng tiết dịch nhầy khiến chảy nước mũi kéo dài. Khi tiếp xúc với phấn hoa hoặc vô tình hít phải những tác nhân như lông chó mèo, chất gây dị ứng… đây cũng là những nguyên nhân khiến bạn bị sổ mũi, chảy nước mũi liên tục. Nếu bị dị ứng niêm mạc mũi rất nhạy cảm, dễ bị kích thích và tăng tiết dịch nhầy, khiến chúng ta bị chảy nước mũi.

Dị vật bên trong mũi

Nếu trong mũi có dị vật hoặc bụi bẩn xâm nhập vào bên trong sẽ làm kích thích màng nhầy tăng tiết. Do có vật thể lạ khiến cơ thể sẽ đáp lại thông qua các phản ứng miễn dịch. Vì vậy một bên mũi sẽ bị chảy dịch nhầy có mùi hôi.

Khi bị cảm cúm thường dẫn tới sổ mũi

Viêm xoang mũi

Do tình trạng niêm mạc mũi, xoang bị viêm sưng dẫn tới có nhiều dịch rỉ viêm khiến cho đường mũi bị thu hẹp. Vì vậy khi bị viêm xoang mũi dị ứng sẽ có biểu hiện sổ mũi, nghẹt mũi, chảy dịch mũi màu vàng, xanh ra ngoài hoặc tích tụ bên trong. Một số người còn có biểu hiện sốt, ho, mệt mỏi và đau nhức vùng trán…

Polyp mũi

Polyp mũi là bệnh tai mũi họng phổ biến dẫn tới tình trạng chảy nước mũi liên tục. Khi niêm mạc mũi hình thành các tổ chức polyp là những khối mềm nhưng không gây đau. Nếu như các polyp to lên có thể chèn ép đường thở dẫn đến tình trạng nghẹt mũi, khó thở. Vì vậy sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hô hấp.

Những cách trị sổ mũi tại nhà

Thường xuyên vệ sinh mũi

Giữ khoang mũi luôn sạch sẽ là cách trị sổ mũi hiệu quả nhất. Việc rửa mũi thường xuyên có thể đẩy nước mũi và các chất kích ứng ra khỏi mũi. Đồng thời cách làm này giúp tăng độ ẩm cho xoang mũi. Lấy khoảng 100ml nước muối sinh lý vào bình, nghiêng đầu và đặt đầu bình vào một bên mũi bơm nước vào mũi bên này để nước chảy sang mũi bên kia. Sau khi làm sạch mũi bên này tiếp tục làm lại với bên mũi còn lại. Cách làm sạch mũi này bạn có thể làm 1-2 lần một ngày để loại bỏ những chất gây kích ứng.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bình rửa mũi NeilMed Sinus Rinse Starter Kit để thực hiện vệ sinh mũi nhanh chóng và an toàn hơn. Đây là dụng cụ có công dụng tốt trong điều trị các bệnh hô hấp như sổ mũi, hắt xì hơi chảy nước mũi liên tục,...và cải thiện hệ hô hấp hiệu quả.

Chườm nóng vùng mặt

Chườm cũng là một trong các mẹo chữa hắt hơi sổ mũi hiệu quả ngay tại nhà. Khi bị sổ mũi do xoang cấp thì nên chườm nóng vùng mặt để làm ngưng chảy nước mũi. Cách làm này để làm loãng nước mũi dễ thoát khỏi khoang mũi hơn. Có thể chườm lên vùng mắt, mũi, gò má, lông mày… Khi khăn lạnh tiếp tục làm nóng lại và tiếp tục chườm đến khi giảm đau.

Kê gối cao khi ngủ

Mặc dù đây không phải cách trị sổ mũi, tuy nhiên, mục đích của việc kê gối cao khi ngủ làm làm mũi được thông thoáng và giúp nước mũi không bị tích tụ trong mũi. Từ đó, giúp người bệnh dễ chịu hơn và không bị mất giấc ngủ.

Tăng độ ẩm không khí

Không khí cũng là một trong những tác nhân gây chảy nước mũi hay nghẹt mũi. Vì vậy khi bị chảy nước mũi nên tăng độ ẩm không khí trong phòng bằng cách đun nồi nước sôi mở vung cho hơi nước bốc lên.

Xông hơi mặt

Khi xông hơi mặt bằng nước nóng cũng là cách trị sổ mũi cho người lớn hiệu quả. Nấu một nồi nước xông dùng vải trùm kín đầu và mở từ từ nồi nước xông để hơi nước bốc lên mặt. Nếu thấy quá nóng hoặc khó thở có thể hé mở khăn nhưng vẫn hít hơi nóng vào mũi. Khi xông mà mũi chảy dịch thì nên xì hết ra để mũi được thông thoáng. Khi xông để tăng thêm hiệu quả có thể cho vài giọt tinh dầu khuynh diệp, hay tinh dầu sả gừng có tác dụng làm dịu niêm mạc. Đồng thời có khả năng khử khuẩn và đem đến cảm giác thư giãn dễ chịu.

Xông hơi mặt là cách trị sổ mũi hiệu quả

Tắm với nước ấm để chữa sổ mũi

Việc tắm bằng nước ấm cũng là một cách trị sổ mũi, nghẹt mũi giúp xoang mũi dễ chịu hơn. Khi tắm bằng nước ấm có thể hít thở hơi nước ấm, giúp thông mũi và giảm sổ mũi. Nên đưa vòi nước ấm vào vùng mặt và xoang để tăng thêm tác dụng. Đồng thời tắm bằng nước ấm làm giảm mệt mỏi và thư giãn.

Rửa mũi

Phương pháp rửa mũi để trị sổ mũi được rất nhiều người ưa chuộng vì hiệu quả và sự thuận tiện. Dùng dụng cụ rửa mũi cho dung dịch nước muối sinh lý vào bình xịt rồi xịt vào mũi. Việc làm này có tác dụng làm loãng dịch và dễ tống dịch ra ngoài giúp mũi thông thoáng hơn.

Có rất nhiều cách trị sổ mũi tại nhà bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên, những phương pháp đơn giản này chỉ áp dụng với những tình trạng nhẹ hoặc giảm triệu chứng. Nếu tình trạng kéo dài hoặc tăng nặng bạn nên gặp bác sĩ để có cách điều trị phù hợp. Ngoài ra, khi áp dụng cách trị sổ mũi cho bé này, bạn cần chú ý thực hiện rửa mũi đúng cách để tránh làm tổn thương khoang mũi của bé.

Lưu ý khi trị sổ mũi

Trên đây là một số cách làm hết chảy nước mũi tại nhà khá hiệu quả, đơn giản và an toàn. Tuy nhiên những giải pháp này chỉ giúp bạn thoát khỏi tình trạng chảy nước mũi tạm thời chứ không thể giải quyết được tận gốc vấn đề.

Sổ mũi do cảm lạnh hoặc do nhiễm virus hay do dị ứng thì cần có biện pháp điều trị. Vì khi điều trị hết bệnh thì sẽ không còn tình trạng chảy nước mũi.

Nếu bạn dùng những biện pháp điều trị tại nhà nhưng các triệu chứng bị chảy nước mũi liên tục, không thuyên giảm thậm chí có dấu hiệu tăng nặng và kéo dài trên 7 ngày thì nên đến gặp bác sĩ. Hoặc khi bị sổ mũi có các triệu chứng kèm theo như ớn lạnh, sốt, khó thở, đau ngực, phát ban hoặc đau đầu chóng mặt thì cần đi khám bệnh để bác sĩ có hướng điều trị phù hợp. Đó là những dấu hiệu nghiêm trọng về sức khỏe bạn nên lưu ý.

Những thông tin trong bài viết có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách trị sổ mũi tại nhà. Nếu đã áp dụng những cách trên mà tình trạng không giảm thì nên gặp bác sĩ để tránh gặp nguy hiểm.

Tuệ Nhi