Cách làm trà atiso đỏ giảm cân cực dễ để dáng thon da đẹp

Trà atiso đỏ có mùi vị thơm mát tự nhiên, màu sắc bắt mắt và cũng rất dễ uống, thích hợp để giải khát, bổ sung vitamin và hỗ trợ giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc. Nếu bạn chưa biết cách làm trà atiso đỏ giảm cân thì hãy theo dõi ngay bài viết sau đây nhé.

Trà atiso đỏ có giảm cân được không?

Trước khi đi sâu hơn để tìm hiểu cách làm trà atiso đỏ giảm cân, bạn cũng cần nắm rõ những lợi ích mà thức uống này đem lại cũng như thực hư công dụng giảm cân của trà atiso đỏ. Đã từ lâu, lá, đài và hạt của hoa atiso đỏ đã được dùng như một vị thuốc tự nhiên giúp nhuận tràng, lợi tiểu, cải thiện chức năng của túi mật và tăng cường đề kháng,… Ngoài dùng như dược liệu thì hoa atiso đỏ còn có thể làm thức ăn, nước uống rất ngon và có nhiều lợi ích.

Hoa atiso đỏ hay còn gọi là hoa bụp giấm

Theo y học cổ truyền và những nghiên cứu về atiso đỏ cho thấy, loài hoa này có những tác dụng tuyệt vời như:

Hạ huyết áp cho bệnh nhân bị cao huyết áp.
Hạ lượng cholesterol trong máu, giảm mỡ máu và ngừa bệnh tim mạch.
Tăng cường hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể.
Loại bỏ các độc tố tích tụ trong cơ thể, đặc biệt là trong gan, đồng thời cải thiện chức năng và ngừa nhiều bệnh liên quan đến gan.
Tác động tích cực và hiệu quả đến việc giảm cân, hỗ trợ đề phòng bệnh béo phì thông qua cách làm trà atiso đỏ giảm cân và sử dụng đều đặn.
Hỗ trợ kháng khuẩn, kháng viêm cho cơ thể.
Hoa atiso đỏ rất giàu thành phần chất chống oxy hóa và hàm lượng beta-carotene, vitamin C rất cao nên chống lại gốc tự do, từ đó góp phần phòng tránh bệnh ung thư, bệnh tim mạch và cả bệnh tiểu đường.

Vậy trà atiso đỏ có giảm cân không? Như bạn đã biết, atiso đỏ có công dụng đào thải độc tố, hạn chế cholesterol trong máu, nhuận tràng, lợi tiểu,… nên có thể phát huy tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Thành phần flavonoid, anthocyanins, polysaccharides,… có trong atiso đỏ hỗ trợ quá trình đào thảo mỡ nhanh hơn, hạn chế hấp thụ chất béo vào cơ thể, làm sạch lá gan nên từ đó phát huy tác dụng kiểm soát cân nặng, giảm cân hiệu quả.

Chia sẻ cách làm trà atiso đỏ giảm cân đơn giản tại nhà

Nếu bạn đang muốn giảm cân nhưng chưa tìm được loại thức uống nào hỗ trợ quá trình đào thải mỡ thừa hiệu quả thì có thể thử ngay cách làm trà atiso đỏ giảm cân mà Nhà thuốc Long Châu chia sẻ dưới đây. Với cách làm này, bạn có thể tận dụng cả hoa atiso đỏ tươi hoặc atiso đỏ đã phơi khô đều được, mỗi loại sẽ có công thức pha trà riêng được bật mí ngay sau đây.

Cách làm trà atiso đỏ giảm cân từ hoa tươi

Với cách làm trà atiso đỏ giảm cân tận dụng hoa atiso đỏ còn tươi này, bạn thực hiện theo các hướng dẫn như dưới đây.

Chuẩn bị nguyên liệu:

100g bông atiso đỏ tươi (có thể nhiều hơn nếu bạn thích uống trà đặc);
Một ít mật ong hoặc đường phèn;
Vài viên đá lạnh (nếu bạn muốn uống trà lạnh).

Cách làm:

Hoa atiso đỏ tươi bạn đem tách phần cách hoa bao lấy quả, bỏ đi phần quả cứng này và cả phần hạt, chỉ giữ lại duy nhất phần cánh hoa.
Đem cánh hoa atiso đỏ đi rửa thật sạch với nước mát và ngâm rửa lại với nước muối loãng rồi xả sạch, để ráo.
Bắc nồi lên bếp, thêm vào khoảng 4 lít nước lọc và phần cánh hoa atiso đỏ mới rửa, đun đến khi thấy sôi bạn hạ nhỏ lửa. Nếu thích uống chua nhiều bạn có thể nấu trà atiso đỏ ít nước hơn hoặc không thích vị chua gắt bạn có thể thêm nước nhiều hơn.
Đun trà atiso đỏ trong 15 – 20 phút rồi thêm mật ong hoặc đường phèn tùy thích. Đây là cách làm trà atiso đỏ giảm cân nên tốt nhất bạn chỉ cho một lượng nhỏ mật ong hoặc đường phèn hoặc tốt nhất không bỏ đường để tăng hiệu quả của trà.
Rót trà atiso đỏ ra cốc và thưởng thức với đá lạnh sẽ ngon và vị chua của trà sẽ dịu hơn.

Cách làm trà hoa atiso đỏ giảm cân chỉ với nguyên liệu đơn giản

Cách làm trà atiso đỏ giảm cân bằng khô

Nếu không có sẵn hoa atiso đỏ tươi hoặc đã qua mùa atiso đỏ, bạn hoàn toàn có thể dùng loại atiso đỏ khô và tiến hành cách làm trà atiso đỏ giảm cân hiệu quả, nhanh chóng theo hướng dẫn sau.

Chuẩn bị nguyên liệu:

3 – 4 bông atiso đỏ khô;
Một ít mật ong (có thể không dùng);
1 – 2 lát chanh tươi.

Cách làm:

Cách làm trà atiso đỏ giảm cân từ hoa khô tốt nhất bạn nên chọn loại hoa atiso đỏ khô uy tín, không có dấu hiệu bị ẩm mốc hoặc có mùi hôi lạ và không có bụi bẩn.
Cho hoa atiso đỏ khô vào cốc thủy tinh, và đổ vào lượng nước sôi vừa đủ.
Ủ trà atiso đỏ trong 5 – 10 phút cho các chất trong hoa tiết ra nhiều nhất.
Cuối cùng bạn cho mật ong và các lát chanh vào cốc trà atiso đỏ rồi khuấy đều là có thể thưởng thức rồi đấy.

Với cách làm trà atiso đỏ giảm cân này bạn cũng có thể thêm đá lạnh để dễ uống và tăng hiệu quả giải khát hơn. Bạn cũng có thể tăng lượng hoa atiso đỏ khô và lượng nước sôi lên theo tỷ lệ thích hợp để dùng làm nước uống trong ngày sẽ có hiệu quả giảm cân, đẹp dáng đẹp da tốt hơn.

Lưu ý khi giảm cân bằng trà atiso đỏ

Như vậy, Nhà thuốc Long Châu đã vừa chia sẻ đến bạn đọc 2 cách làm trà atiso đỏ giảm cân tận dụng được cả hoa atiso đỏ tươi và khô. Tuy rằng trà atiso đỏ lành tính, tốt cho sức khỏe nhưng để phát huy tốt nhất tác dụng giảm cân, bạn cần lưu ý những điều sau đối với cách làm trà atiso đỏ giảm cân.

Bạn nên uống trà atiso đỏ vào buổi sáng để tốt cho tiêu hóa và thúc đẩy trao đổi chất tốt hơn, giảm cân hiệu quả hơn.
Tốt nhất nên duy trì uống trà atiso đỏ đều đặn trong ít nhất 2 tháng để thấy được hiệu quả giảm cân, tốt cho sức khỏe và thức uống này đem lại.
Chỉ nên uống trà atiso đỏ vào ban ngày, tránh uống trước khi đi ngủ.
Người bị mất ngủ, khó ngủ, khó vào giấc tốt nhất nên tránh uống trà atiso đỏ sau bữa tối.
Nên kết hợp trà atiso đỏ hay bột atiso với chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, giảm đường, giảm muối, kiểm soát chất béo trong bữa ăn,… để nhanh lấy lại vóc dáng hơn.

Nên kết hợp uống trà atiso đỏ với chế độ ăn lành mạnh để giảm cân hiệu quả

Trên đây là cách làm trà atiso đỏ giảm cân siêu dễ làm và hiệu quả cao mà Nhà thuốc Long Châu mong muốn chia sẻ đến quý bạn đọc, hy vọng có thể giúp ích cho bạn trong quá trình giảm cân, giữ dáng và bảo vệ cũng như chăm sóc sức khỏe. Cách làm trà atiso đỏ này có thể thay đổi tỷ lệ các nguyên liệu theo ý thích của bạn nhưng lưu ý không thêm quá nhiều chất tạo vị ngọt hoặc đường, bạn nhé.

Xem thêm:

Hoa anh túc ngâm mật ong có tác dụng gì? Có gây nghiện không?
Uống rượu ngâm hoa anh túc có tốt không? Có nên dùng không?