phuocsang/nhathuoclongchau-RAW huggingface dataset:
Dùng nghệ chữa đau dạ dày nên chọn nghệ đen hay nghệ vàng?

Dùng nghệ chữa đau dạ dày nên chọn nghệ đen hay nghệ vàng là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra khi có nhu cầu chữa bệnh lý này.

Dù là nghệ đen hay nghệ vàng thì đều được đánh giá là những loại thần dược trong lĩnh vực y học, làm đẹp cũng như là gia vị cho các món ăn hàng ngày của mỗi gia đình. Xét về lĩnh vực chữa bệnh dạ dày phải cân nhắc về thành phần cũng như công dụng của mỗi loại rồi mới đưa ra được kết luận xem bài thuốc chữa dạ dày nào là hữu hiệu nhất.

Nghệ đen hay nghệ vàng thì đều là những dược liệu quý

1. Thành phần và công dụng của nghệ đen, nghệ vàng

Thành phần và công dụng của nghệ vàng

Theo quan niệm của Đông y thì nghệ vàng còn có tên gọi khác là Khương hoàng. Trong nghệ vàng có hàm lượng curcumin cao có tác dụng kháng viêm cũng như chống lại quá trình ôxy hóa cực cao. Nghệ vàng được sử dụng phổ biến trong một số bài thuốc như:

Nghệ 12g; chi tử 16g; đại hoàng, hoàng liên mỗi vị 9g; nhân trần, bồ công anh, bạch mao căn mỗi vị 40g. Sắc lên và uống mỗi ngày một thang, chia 3 lần uống trước 3 bữa ăn khoảng 1 giờ. Uống liên tục 3 – 4 tuần sẽ thấy kết quả.

Nghệ vàng; sài hồ, đồng lương, hương phụ 9 – 12g. Sắc uống hàng ngày hoặc cũng có thể tán nhuyễn thành bột và uống trước bữa ăn khoảng 1 giờ.

Đặc biệt, nghệ chữa đau dạ dày, loét dạ dày cũng như giảm tiết vị dạ dày cực kì hiệu quả. Nó có tính kiềm nên có thể giúp giảm tính axit của dịch vị. Nghệ vàng còn có thể chống viêm và nhanh chóng làm lành vết thương một cách hiệu quả. Người bệnh kết hợp nghệ mật ong chữa đau dạ dày sẽ cực kì hiệu quả điển hình là bệnh loét dạ dày.

Thành phần và công dụng của nghệ đen

Nghệ đen được sử dụng trong một số bài thuốc như:

Nghệ đen 160g, khiên ngưu (sao) 40g, cốc nha 20g, hạt cau 40g, đăng tâm 16g, thanh bì 20g, thanh mộc hương 20g, nam mộc hương 16g, củ gấu 160g, tam lăng 160g. Tất cả nguyên liệu trên tán thành bột mịn và hoàn thành viên. Mỗi ngày chỉ cần uống 8 – 12 g cùng với nước gừng.

Nghệ đen, đương quy, thục địa, bạch chỉ, hồi hương, xuyên khung mỗi loại 40g. Tán thành bột mịn và tạo thành viên. Mỗi ngày cũng sử dụng khoảng 8 – 12g.

2. Dùng nghệ chữa đau dạ dày nên chọn nghệ đen hay nghệ vàng?

Nghệ chữa đau dạ dày nên là nghệ vàng

Nghệ đen do có tính phá huyết cực mạnh nên hạn chế sử dụng cho những người mắc bệnh đau dạ dày. Do vậy, nghệ chữa đau dạ dày phải là nghệ vàng. Dùng nghệ mật ong chữa đau dạ dày cực kì hiệu quả và nhanh chóng người bệnh nên áp dụng. Để hiệu quả nhanh chóng nhất thì nên sử dụng tinh bột nghệ vì nó sẽ dễ dàng tan trong ruột cũng như các chất dinh dưỡng được hấp thu tại ruột non nhiều hơn.

Diệu Linh
Nguyên nhân gây thất bại quá trình giảm cân của dân văn phòng

Nhu cầu cho quá trình giảm cân của dân văn phòng khá cao. Vậy tại sao mà các cô gái văn phòng lại trở nên mũm mĩm dễ thương rồi mỡ bụng, thừa cân cứ bám riết không rời?

1. Nguyên nhân gây thất bại quá trình giảm cân của dân văn phòng

Bỏ bữa sáng

Những người thường tự có một bữa sáng chỉn chu thường ít bị thừa cân béo phì hơn những người bỏ bữa sáng. Việc ăn sáng giúp cho bạn có nhiều năng lượng để hoạt động cũng như loại bỏ cảm giác đói và thèm ăn. Muốn giảm cân hiệu quả thì không được quên ăn sáng chị em nhé!

Không vận động

Việc ngồi 1 chỗ quá lâu và làm bạn với chiếc máy tính khiến cho chị em dường như chỉ ngồi đúng 1 ư thế trong vòng 8 tiếng. Điều này khiến cho những lớp mỡ cứ ngày một dày hơn dưới bụng là điều cực kì dễ hiểu. Không chỉ khiến cho tình trạng béo bụng xuất hiện mà nó còn là nguyên nhân gây nên nhiều loại bệnh lý.

Căng thẳng

Công việc với áp lực lớn khiến bạn muốn giải quyết bằng cách ăn một thứ gì đó như bánh ngọt, và điều dễ hiểu chính là lượng đường trong máu tăng lên cao, cơ thể vô cùng bồn chồn cũng như hưng phấn. Tuy nhiên, điều này chỉ duy trì được trong một thời gian ngắn ngủi mà thôi.

Uống quá nhiều cà phê

Uống cà phê có thể giúp cho thần kinh của bạn tỉnh táo nhưng nếu bạn sử dụng cà phê trong thời gian quá dài nó sẽ không hề tốt cho sức khỏe cũng như vóc dáng của bạn. Mỗi ngày bạn không nên dùng quá hai tách cà phê.

Ăn vặt

Ăn vặt tại công sở là một thói quen rất xấu nhưng rất phổ biến và khiến bạn rất dễ tăng cân. Nếu bạn cảm thấy đói vào chiều tối thì những món ăn vặt chính là cứu cánh nhanh nhất. Hãy thay thế những món ăn vặt bằng những loại ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả.

Không theo dõi cân nặng

Thường xuyên theo dõi cân nặng sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng một cách nhanh chóng. Việc kiểm soát cân nặng vào sáng sớm sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

2. Duy trì những thói quen có lợi

Thường xuyên vận động

Việc thường xuyên vận động sẽ giúp bạn có được một thân hình lý tưởng. Cứ làm việc khoảng 1 giờ thì bạn nên đứng dậy và vận động nhẹ nhàng như đi lại 1 2 vòng. Điều này sẽ tốt cho vòng eo của bạn cũng như hạn chế được các loại bệnh lý về xương khớp.

Hạn chế đồ ăn vặt

Không nên ăn vặt quá nhiều. Thay vào đó, hãy ăn những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe chứa nhiều vitamin và chất xơ. Hạn chế các loại dầu ăn có nhiều đường, tinh bột cũng như chất béo. Ăn một bữa sáng trọn vẹn và đầy đủ.

Bổ sung thêm sản phẩm hỗ trợ

Bạn cũng có thể sử dụng thêm một số sản phẩm hỗ trợ để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn như Meratrim. Đây là TPCN có nguồn gốc tự nhiên nên vô cùng an toàn và lành tính, nó rất phù hợp những người không có thời gian tập luyện đặc biệt là dân văn phòng. Sử dụng Meratrim chỉ sau 8 tuần bạn đã có một cân nặng như mơ ước.

Chị em văn phòng có rất nhiều thói quen xấu khiến cho lớp mỡ bụng ngày một dày lên. Chính vì thế, bạn hãy tích cực duy trì những thói quen tốt, hạn chế thói quen xấu cũng để có được cân nhưng mà mình mong muốn.

Diệu Linh
Giảm cân thế nào thì hiệu quả?

Người xưa có câu: nhất dáng nhì da; từ đó chúng ta hiểu được vóc dáng rất quan trọng, đặc biệt là đối với phái nữ. Và giảm cân thế nào thì hiệu quả chính là vấn đề rất nhiều người thắc mắc.

Xây dựng thực đơn cho mình để giảm cân hiệu quả

Vấn đề ăn uống là vấn đề ảnh hưởng lớn nhất và trực tiếp đến cân nặng của bạn. Do vậy những người muốn giảm cân cần lên cho mình một thực đơn giảm cân khoa học và thông minh.

Phải làm sao để giảm cân?

Biết lựa chọn những món ăn phù hợp giúp bạn nhanh chóng loại bỏ lớp mỡ thừa một cách giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn. Vậy thực đơn giảm cân thông minh bao gồm những món ăn gì? Bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân thế nào hiệu quả dưới đây để bổ sung vào 3 bữa ăn hàng ngày của mình: Nếu như hàng ngày món ăn của bạn quá nhiều chất béo, lượng chất đạm, lượng tinh bột cao, thì giờ bạn hãy cắt giảm những món ăn chứa nhiều những chất ấy, thay vào đó là những món ăn giàu chất xơ: ví như rau xanh: cải xanh, súp lơ, bí đao…, đồng thời giảm hàm lượng tinh bột trong bữa ăn… Lên thực đơn theo xu hướng như vậy chắc chắn sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Điều chỉnh chế độ ăn uống để giảm cân hiệu quả

Bên cạnh điều chỉnh thực đơn thì có thể bạn cũng cần cả điều chỉnh cách thức ăn uống của mình. Giảm cân thế nào tốt nhất với cách thức ăn uống? Bạn cần phải ăn vào đúng giờ, đúng bữa mới tốt cho quá trình giảm cân. Cụ thể như sau:

Tuyệt đối không nhịn ăn để giảm cân, đồng thời cũng không được bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng. Bởi vì bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày nên bạn cần phải ăn uống bữa sáng đầy đủ.

Các bữa còn lại trong ngày cũng cần ăn uống đúng giờ,và bữa tối không ăn quá 19h.

Kết hợp với tập thể dục thể thao

Nếu bạn đang muốn biết giảm cân thế nào hiệu quả thì không được bỏ qua việc tập thể dục thể thao. Tập luyện thể dục thể thao không những giúp chúng ta có một sức khỏe tốt mà còn giúp cho những ai muốn giảm cân sẽ nhanh chóng loại bỏ đi lớp mỡ thừa trong cơ thể vô cùng hiệu quả.

Mỗi buổi sáng chị em nên dậy sớm hơn tầm 30 phút để tập luyện thể dục bằng cách đi bộ, hay chạy bộ, hoặc chơi một môn thể thao nào đó mà mình yêu thích. Áp dụng đúng và đầy đủ những chú ý trên chắc chắn chị em sẽ giảm cân nhanh chóng và hiệu quả.

Bên cạnh đó hiện nay một số chị em còn lựa chọn phương pháp sử dụng thêm những thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân để tăng cường hiệu quả, ví như thuốc giảm cân Slim Fast – một loại thực phẩm hỗ trợ giảm các cơn thèm ăn và hạn chế hấp thụ dinh dưỡng để chị em giảm cân tốt hơn.

Slim Fast – giúp quá trình giảm cân trở nên dễ dàng hơn

Cao Thu
Tại sao lại có hiện tượng đau mắt đỏ tái đi tái lại?

Đau mắt đỏ gây rất nhiều phiền toái không những thế bệnh đau mắt đỏ tái đi tái lại còn ảnh hưởng lớn tới cuộc sống và sức khỏe cho bệnh nhân.

Vào thời điểm giao giữa mùa hè và thu nhiều bệnh nhân tới gặp bác sĩ tham thở việc mình bị đau mắt đỏ rất khó chịu. Không những thế có nhiều trường hợp đau mắt đỏ tái đi tái lại nhiều lần. Bạn cần lưu ý tới hiện tượng này bởi vì có thể đây không phải bệnh đua mắt đỏ do virus Adeno gây ra.

Trường hợp thực tế đau mắt đỏ tái đi tái lại

Có rất nhiều trường hợp bệnh nhân bị đau mắt đỏ nhiều lần

Chị Ngọc Thủy ở Đống Đa, Hà Nội cho bác sĩ biết con chị năm nay 4 tuổi, buổi sáng tỉnh dậy thấy một bên mắt con bị sưng đỏ, có ghèn rỉ. Khi đưa con tới bệnh viện khám thì các bác sĩ kết luận bé bị viêm giác mạc hay còn gọi là bệnh đau mắt đỏ. Bác sĩ có kê thuốc nhỏ mắt Tobaradex để nhỏ mỗi ngày. Chị nhỏ mắt đều đặn cho con được 5 ngày thì bệnh thuyên giảm. Nghĩ rằng con đã khỏi bệnh nên chị tự ý ngưng sử dụng thuốc. Nhưng chỉ sau 3 ngày mắt bé lại bị sưng đỏ lại. Lần này bé còn bị nặng hơn trước ghèn rỉ ra nhiều hơn, mắt ngứa ngáy, cộm rát khó chịu. Đến lần thứ 2 chị cho bé nhỏ thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ thì thấy chỉ 1 bên mắt của bé bị đau. Dẫu vậy đến khoảng hơn 1 tháng sau hốc mắt trái của bé lại đỏ và rỉ ghèn. Bác sĩ tại bệnh viện mắt kê thêm nước muối sinh lý NaCl 0,9% để mẹ rửa mắt cho bé mỗi ngày. Sau một tuần thì mắt bé khỏi hẳn, nhưng chị Thủy vẫn lo lắng không biết con có bị đau mắt đỏ tái đi tái lại nữa không?

Đồng cảnh ngộ với chị Thủy là bạn Hồng Hà cũng bị đau mắt đỏ liên tiếp nhiều lần. Khi đi khám bác sĩ kết bạn bị viêm kết mạc và kê thuốc nhỏ mắt Naphazoline HCL cùng một số loại kháng sinh. Sau liều điều trị thì mắt bạn đỡ hẳn nhưng chỉ 3 tuần sau đó lại xuất hiện dấu hiệu đau mắt đỏ. Đến lúc này vừa chữa bệnh bạn vừa hoang mang không biết sau đợt này còn bị nữa hay không?

Bác sĩ giải đáp tại sao đau mắt đỏ tái đi tái lại

Vi khuẩn khiến bệnh đau mắt đỏ xuất hiện nhiều lần

Các bác sĩBệnh viện Mắt Trung Ương cho biết có rất nhiều nguyên nhân khiếm một người bị sưng đau mắt đỏ. Thông thường bệnh đau mắt đỏ có tên gọi khác là viêm giác mạc do virus gây ra. Có tới 80% bệnh nhân mắc bệnh là do loại virus Adeno này. Nhưng bên cạnh đó, khoảng 20% trường hợp là do nhiễm phải vi khuẩn, hoặc do dị ứng.

Virus có thể tiêu diệt bằng thuốc nhưng các loại vi khuẩn, dị ứng gây bệnh thì điều trị song nếu không biết kiêng khem, phòng tránh sẽ nhiễm bệnh lại. Có thể nói bệnh đau mắt đỏ tái đi tái lại là do vi khuẩn gây ra.

Vệ sinh mắt mỗi ngày để hạn chế đau mắt đỏ

Để điều trị được bệnh này trước tiên bạn cần xác định xem cơ thể có bị dị ứng vớikhói, bụi, lông,... hay bất cứ gì không. Nếu có hãy tự cách ly bản thân khỏi nguồn gây bệnh dị ứng kết hợp với điều trị bằng thuốc chắc chắn tỷ lệ bị bệnh sẽ rất thấp.

Nếu bị đau mắt đỏ do vi khuẩn bạn cần dọn sạch nơi ở, vệ sinh cơ thể, mắt thật sạch sẽ. Sau đó sử dụng các nhóm thuốc nhưCromolyn, nặng hơn thì dùng Histamine, Predforte, Tobradex. Nhớ tuân thủ theo liều lượng của bác sĩ thì bệnh đau mắt đỏ tái đi tái lại sẽ không cònxuất hiện nữa.

Huyền Trang
Vì sao viêm họng gây khó thở

Viêm họng gây khó thở là do người bệnh bị sưng viêm đường hô hấp hoặc kèm theo mắc các bệnh như viêm xoang, viêm mũi.

1. Vì sao viêm họng gây khó thở?

Viêm họng gây khó thở là biểu hiện khá hay gặp. Biểu hiện này khá giống một số căn bệnh khác xảy ra ở đường hô hấp, cũng gây nên tình trạng khó thở tương tự như hen phế quản, viêm thanh quản, viêm hầu họng…Nên bạn phải đi khám ngay để tìm đúng bệnh và có biện pháp chữa trị kịp thời. Đối với việc bị viêm họng gây khó thở, hít thở khó, thở khò khè là do một số nguyên nhân như:

Bệnh nhân bị viêm họng, sưng họng gây tắc đường thở dẫn tới viêm họng khó thở

Do hẹp đường hô hấp trên:

Khi bị viêm họng sẽ gây tình trạng sưng viêm, vì thế nó làm chèn ép trung thất và gây nên cảm giác khó thở, thở khó.

Viêm họng sưng to gây hẹp tắc đường thở:

Họng bị tác nhân virus, vi khuẩn và nấm gây tổn thương niêm mạc họng, làm sưng họng to hơn. Mà đây lại là nơi thanh quản tiếp nhận khí và thải khí, nên việc sưng to do viêm họng sẽ gây hẹp khó thở hơn.

Bệnh nhân có tiền sử bệnh viêm xoang

Bệnh viêm họng gây ra triệu chứng khó thở cũng là biến chứng thường gặp ở bệnh viêm xoang. Khi bệnh nhân mắc phải căn bệnh này, nếu có Polyp gây ngạt tắc mũi kéo dài, người bệnh phải thở bằng miệng để có thể hít lượng oxy theo nhu cầu. Lúc này, không khí thông qua mũi không được làm ấm, làm ẩm, làm sạch sẽ ảnh hưởng tới họng, bệnh viêm họng hình thành kèm theo triệu chứng khó thở.

2. Phải làm gì giảm tình trạng viêm họng gây khó thở?

Việc bạn cần khi viêm họng gây khó thở là chỉ phải tìm hiểu các loại thuốc chữa viêm họng để bạn có một cơ thể khỏe mạnh như bình thường. Bởi vì khi đó, các dấu hiệu khó thở cũng sẽ bị biến mất. Để chính xác, hiệu quả hơn trong việc điều trị, bạn nên đi khám tại các bệnh viện tai mũi họng lớn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải chú ý tới môi trường xung quanh, nếu không sẽ không xử lý kịp được tình trạng khó thở bởi viêm họng.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ cũng là cách để giảm tình trạng viêm họng

Biện pháp phòng và điều trị viêm họng gây khó thở:

: không ăn hoặc để vùng họng nhất là viêm họng mưng mủ tiếp xúc với môi trường lạnh, sẽ dễ làm tổn thương tế bào niêm mạc gây viêm. Nên giữ ấm cơ thể, nhất là vùng cổ họng để có thể hít thở không khí mà không bị khó khăn.

cùng các loại hóa chất độc hại có mùi và khói thuốc lá dễ khiến viêm họng gây khó thở.

-bạn nên giữ sạch sẽ, thoáng mát nơi ở, nơi nghỉ ngơi để cơ thể kết hợp đạt được trạng thái tốt nhất.

- Kết hợp với các biện pháp vệ sinh răng miệng đều đặn hàng ngày.. Không quên vệ sinh mũi sạch sẽ khi bị viêm họng bằng nước muối sinh lí. Cố gắng tránh gặp phải các bệnh liên quan tới mũi như viêm xong, bởi khi này việc hít thở của bạn sẽ bị khó khăn hơn bao giờ hết.

để bảo vệ vùng họng, mũi cho bạn.

Khi bị bệnh viêm họng gây khó thở nên tiến hành điều trị sớm, tránh để bệnh kéo dài hoặc tránh việc dẫn tới bệnh khác. Tránh tự ý mua thuốc về điều trị, vì dù là bệnh không nghiêm trọng nhiều nhưng dùng thuốc không đúng cách có thể khiến bệnh nặng.

Nên chủ động đi khám về tình trạng bệnh viêm họng nếu nặng hơn

Thanh Hoa
Kinh nghiệm làm giảm đau bụng kinh tuổi dậy thì

Đau bụng kinh tuổi dậy thì, là một hiện tượng rất bình thường ở những bạn gái mới lớn có thể diễn ra âm ỉ hay dữ dội. Bài viết hôm nay sẽ giúp các bạn tìm hiểu những nguyên nhân gây đau bụng kinh, cùng một vài mẹo nhỏ điều trị và khắc phục.

1. Nguyên nhân gây đau bụng kinh tuổi dậy thì

Đau bụng kinh tuổi dậy thì là do sự co thắt quá mức của cơ trơn tử cung để đẩy máu ra ngoài

Nguyên nhân đầu tiên của đau bụng kinh, cũng thường thấy nhất, đó là do sự co thắt quá mức của cơ trơn tử cung để đẩy máu ra ngoài,

Đau bụng kinh tuổi dậy thì có hai nguyên nhân, nguyên nhân đầu tiên, cũng thường thấy nhất, đó là do sự co thắt quá mức của cơ trơn tử cung để đẩy máu ra ngoài, bên cạnh đó, với những bạn nữ có tử cung quá hẹp, vị trí tử cung không bình thường cũng có thể gây đau bụng.

Nguyên nhân thứ hai của đau bụng kinh, có yếu tố nghiêm trọng hơn, đó là nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như: lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang...Nếu thấy cơn đau bất thường, các bạn nữ cần đến ngay bệnh viện chuyên khoa để khám và được điều trị kịp thời.

Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng có thể gây đau bụng kinh ở tuổi dậy thì, nếu người mẹ bị đau bụng kinh, thì con gái cũng có thể bị. Bên cạnh đó, trong thời kỳ đèn đỏ, nếu bạn gái quá căng thẳng, hay lo lắng, mệt mỏi, cũng dẫn đến bị đau bụng kinh.

Nếu người mẹ bị đau bụng kinh, thì con gái cũng có thể bị

2. Mách bạn mẹo khắc phục chứng đau bụng kinh

Mặc dù không thể tránh khỏi mắc phải chứng đau bụng khó chịu này, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục nó, bằng những mẹo làm giảm đau bụng kinh tuổi dậy thì dưới đây:

- Chườm lên vùng bụng bị đau một chai nước ấm, cơn đau sẽ dịu đi phần nào do nhiệt độ ấm vừa phải có thể giúp máu được lưu thông nhanh hơn

- Nếu cơn đau dữ dội và bạn không thể chịu được, có thể dùng đến thuốc giảm đau dùng riêng cho đau bụng kinh để khắc phục tình trạng. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng thuốc bởi vì sẽ có một số tác dụng phụ.

- Châm cứu nếu thấy cần thiết

- Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc trong những ngày có kinh nguyệt, vệ sinh cơ thể sạch sẽ

Nên uống đủ nước và ưu tiên uống nước ấm để máu có thể lưu thông ra ngoài ổn định

Ngoài ra, trong những ngày kinh nguyệt, bạn gái cũng không nên lao động nặng nhọc, tránh căng thẳng, mệt mỏi, nếu không những cơn đau sẽ càng âm ỉ và khó chịu hơn, thuốc giảm đau có thể là một biện pháp tốt, nhưng không nên quá lạm dụng, uống nhiều thuốc giảm đau có thể tác động không tốt đến cơ thể. Cách tốt nhất là nghỉ ngơi, ăn những thức ăn bồi bổ cơ thể, uống nhiều nước.

Đau bụng kinh không đáng sợ như bạn gái. Và cũng không thể nào chấm dứt hẳn được tình trạng này. Những kiến thức vừa rồi, mong rằng sẽ là những cách giảm đau bụng kinh bổ ích cho những bạn nữ mỗi khi bị đau bụng kinh. Đau bụng kinh tuổi dậy thì không phải là một bệnh và chúng ta hoàn toàn có thể khắc phục nó, bằng những phương pháp nói trên, các bạn nữ hãy áp dụng để luôn có một cơ thể khỏe mạnh nhé.

Hoàng Dương
Không chữa trị kịp thời biến chứng viêm xoang nguy hiểm thế nào?

Viêm họng, u thanh quản, giảm thị lực, đau nhức xương,... là những biến chứng viêm xoang nguy hiểm nếu không trị bệnh kịp thời.

Viêm xoang là một bệnh xuất hiện khi các xoang ở vùng mũi, trán,... bị nhiễm trùng. Người ta phân chia bệnh thành nhiều cấp từ viêm xoang cấp tính tới viêm xoang mãn tính. Người bệnh bị biến chứng viêm xoang chủ yếu là do chủ quan, không chữa hoặc chữa không đến nơi đến chốn. Do vậy khi bác sĩ kết luận bạn bị viêm xoang thì nên tuân thủ theo đúng chỉ định để không phải đối mặt với hậu quả khôn lường.

Viêm họng mãn

Không chữa kịp viêm xoang gây viêm họng mãn tính

Cả viêm xoang cấp tính và viêm xoang mãn tính đều đi kèm với triệu chứng viêm họng. Thậm chí có trường hợp bị nặng còn tắc nghẹt mũi khiến bệnh nhân phải thở bằng miệng khiến tình trạng viêm họng càng trầm trọng. Không khí đi qua họng không được làm sạch và ấm như đi qua mũi nên người bệnh thường bị viêm họng mãn tính. Trường hợp bị nặng có thể đi kèm các triệu chứng như: họng ngứa rát, có đờm và mủ.

Loạn cảm họng

Phần lớn các biểu hiện viêm xoang đều khiến bệnh nhân có cảm giác rất khó chịu ở phần họng. Những cơn đau nhói, khô rát, cảm giác như có vật gì đó vướng ở cổ xuất hiện rất thường xuyên.

Lâu dần nếu không được chữa trị kịp thời chắc chắn bệnh nhân sẽ bị viêm đường hô hấp dưới. Lúc này các triệu chứng sẽ là: khó thở hoặc thở khò khè, người bệnh ho nhiều và thường xuyên khạc nhổ. Bệnh loạn cảm họng không thể điều trị được nếu chưa chữa trị viêm xoang triệt để.

U thanh quản

Bị viêm xoang dễ dẫn tới u thanh quản

Với những người làm nghề giáo viên, ca sĩ, hướng dẫn viên du lịch, MC,... thì giọng nói chính là công cụ để họ làm việc. Chính vì thế chỉ cần bất cứ tổn thương nào liên quan tới dây thanh quản đều là nỗi ám ảnh của họ. Biến chứng viêm xoang nguy hiểm là việc hình thành những u thanh quản. Dẫu những u này là lành tính nhưng nếu để lâu vẫn làm khàn giọng và mất tiếng.

Đau nhức xương

Một trong những biến chứng viêm xoang nguy hiểm nhất là viêm cốt thùy xương. Đặc biệt là ở vùng xương trán, xương hàm do các mạch máu ở đây bị viêm tắc. Thông thường, bệnh bắt nguồn từ vùng trán rồi lan sang 2 bên thái dương rồi cuối lan lên đỉnh đầu. Biểu hiện ban đầu là người bệnh cảm thấy đau nhức ở 1 điểm trên trán rồi sưng tấy và tạo ra áp-xe.

Giảm thị lực

Bệnh nhân thường bị mờ mắt hơn người bình thường

Nhiều người đột nhiên cảm thấy mắt khó nhìn, thị lực giảm rõ rệt mà không biết do biến chứng viêm xoang gây ra. Phần hốc mắt của con người được bao quanh bởi hệ thống các khoang xoang nhỏ. Thậm chí phần bên trên còn có xoang trán, bên cạnh là xoang mũi và bên dưới là xoang hàm. Chính vì vậy chỉ cần một trong các xoang này bị viêm nhiễm cũng làm nguy hại tới thị lực.

Giảm thính lực

Bệnh viêm xoang mũi mãn tính sẽ làm mủ chảy từ mũi xuống họng rồi đọng ở vòi tai. Những người có thói quen khịt mũi sẽ làm mủ chảy ngược lên phía tai giữa ảnh hưởng tới thính lực. Với trẻ em, vòi tai thường ngắn, rộng lại nằm ngang nên dễ ảnh hưởng tới vòm tai hơn so với người lớn. Sau thời gian bị bệnh mà không được điều trị đúng cách sẽ ảnh hưởng tới màng nhĩ gây khó nghe hoặc điếc hẳn.

Huyền Trang
Đau mắt đỏ uống gì thì bệnh mới chóng khỏi?

Chế độ dinh dưỡng thích hợp là một trong những yếu tố giúp khắc phục bệnh đau mắt đỏ nhanh chóng và hiệu quả. Trong đó, bệnh nhân cần biết đau mắt đỏ uống gì thì tốt.

Bệnh viêm kết mạc đau mắt đỏ nếu không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như giảm thị lực, mất thẩm mĩ mắt. Thậm chí nhiều trường hợp tự ý sử dụng thuốc kháng sinh hoặc chữa trị không đúng cách dễ gây sẹo giác mạc, thậm chí mù lòa.

Do vậy khi bị đau mắt đỏ, tốt nhất bạn nên giữ vệ sinh cho đôi mắt, dùng thuốc hỗ trợ điều trị theo sự chỉ dẫn của bác sỹ. Bên cạnh đó, cần xây dựng một chế độ ăn uống hợp lí với những đồ uống lành mạnh. Vậy đau mắt đỏ uống gì thì phù hợp? Sau đây là một số gợi ý dành cho những bệnh nhân bị đau mắt đỏ.

Cần có một chế độ ăn uống hợp lý khi bị đau mắt đỏ

Đau mắt đỏ uống gì?

Nước có tác dụng thanh lọc cơ thể, thải độc tố ra ngoài nên rất có ích cho sức khỏe con người, đặc biệt là trong những lúc nhiễm bệnh như đau mắt đỏ. Do đó, người bệnh cần đảm bảo uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để bệnh chóng khỏi.

Khi bị đau mắt đỏ, hệ miễn dịch trong cơ thể không ngừng giảm sút và khiến bệnh ngày một nặng thêm. Chính vì vậy, tăng cường tiêu thụ các loại thức uống giàu vitamin C là điều mà bạn nên làm vào những lúc thế này. Việc bổ sung vitamin C kịp thời là vô cùng quan trọng, chúng có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống lại bệnh tật. Cam, chanh, dâu tây, hạnh nhân là các loại thực phẩm giàu vitamin này. Với khoảng 60g hạnh nhân mỗi ngày có thể cung cấp tương đối lượng vitamin cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn dị ứng với hạnh nhân thì hãy bổ sung bằng các thực phẩm khác.

Đau mắt đỏ uống gì? Nên uống nước cam, chanh...

Các thực phẩm như rau bina, rau cải, cà rốt, khoai tây, khoai lang… rất tốt cho những người đang bị đau mắt đỏ bởi chúng rất giàu các tiền tố benta-carotene, sẽ chuyển hóa thành vitamin A giúp mắt sáng khỏe hơn. Vì thế, uống một ly nước ép rau củ mỗi ngày khi bị bệnh sẽ giúp mắt bạn chóng lành.

Đau mắt đỏ không nên uống gì?

Ngoài việc tăng cường bổ sung các loại thức uống trên thì người bệnh cũng cần tránh xa các loại đồ uống sau đây:

Các loại đồ uống chứa nhiều chất kích thích như rượu, bia, cà phê vốn dĩ đã không tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, khi cơ thể đang yếu và mắt bị tổn thương thì tiêu thụ chúng có thể làm giảm khả năng nhìn của đôi mắt, làm cho mắt phải tăng việc điều tiết và từ đó khiến các triệu chứng đau mắt đỏ trở nên càng ngày càng nặng.

Khi bị đau mắt đỏ nếu sử dụng đồ uống có gas sẽ không tốt cho sức khỏe. Bởi các loại thức uống này có thể làm bạn cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi khiến bệnh lâu khỏi hơn.

Đồ uống có gas không tốt cho người bị đau mắt đỏ

Trường hợp sau khi dùng kháng sinh trị đau mắt đỏ đúng chỉ dẫn và thực hiện ăn uống lành mạnh mà bệnh vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm, bệnh nhân cần đến bệnh viện ngay để được khám và điều trị.

Hường
Những cách giảm buồn ngủ khi làm việc hiệu quả nhất

Bạn thường xuyên cảm thấy buồn ngủ khi đang làm việc, điều này làm ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả công việc, khiến bạn bị sếp khiển trách… Đừng quá lo lắng, hãy thử áp dụng những cách giảm buồn ngủ khi làm việc dưới đây để nhanh chóng lấy lại phong độ và duy trì sự tỉnh táo cho đến cuối ngày làm việc bạn nhé.

Nói chuyện với đồng nghiệp

Nếu đang cảm thấy buồn ngủ và chẳng thể tập trung làm việc bạn hãy thử “tám” với đồng nghiệp. Các bạn hãy dành ra khoảng 10-15 phút để trò chuyện về những chủ đề yêu thích, ví dụ: mua sắm, đời sống gia đình… Tuy đơn giản nhưng đây cũng là một trong những cách giảm buồn ngủ khi làm việc rất hiệu quả.

Đi lại, vận động nhẹ nhàng

Để giảm buồn ngủ bạn cũng nên đi lại và vận động, tuyệt đối đừng ngồi lì một chỗ. Nếu đang làm việc ở văn phòng bạn có thể nhẹ nhàng đứng dậy đi rửa mặt hoặc pha một tách trà, cà phê để thưởng thức nhằm giúp tinh thần tỉnh táo hơn.

Ngoài ra bạn cũng có thể ngồi tại chỗ và thực hiện động tác vận động nhẹ nhàng sau: đầu tiên bạn duỗi thẳng tay về phía trước, sau đó kéo trở lại đồng thời thở ra thật sâu. Các bạn hãy thử thực hiện và lập lại động tác này khoảng 2 phút để thật sự cảm thấy tỉnh táo, khỏe khoắn và chấm dứt ngay cơn buồn ngủ.

Thư giãn

Nghe một vài bản nhạc bạn yêu thích, “lướt” Facebook xem tin tức hay đơn giản là rời mắt khỏi màn hình vi tính khoảng 5-10 phút cũng được xem là một trong những giải pháp tinh thần tuyệt vời giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi sự uể oải, buồn ngủ để sau đó tập trung làm việc.

Sử dụng tinh dầu – Cách giảm buồn ngủ khi làm việc hiệu quả

Sử dụng tinh dầu là cách giảm buồn ngủ đơn giản và hiệu quả

Nếu là người yêu thích mùi hương nhẹ nhàng của tinh dầu thì bạn hãy áp dụng ngay cách giảm buồn ngủ bằng tinh dầu dưới đây. Cách thực hiện khá đơn giản, đầu tiên bạn nhỏ một vài giọt tinh dầu bạc hà vào 2 tay, sau đó xoa đều và chà chúng lên mặt, nhớ tránh vùng mắt. Mùi hương thoang thoảng của bạc hà sẽ giúp bạn giúp bạn cảm thấy thư thái hơn, cảm giác mệt mỏi và uể oải do buồn ngủ cũng từ đó nhanh chóng biến mất.

Ngoài tinh dầu bạc hà bạn cũng có thể lựa chọn nhiều loại tinh dầu khác tùy vào sở thích, có thể là tinh dầu húng quế, lá hương thảo… Bạn có thể cho các loại tinh dầu này vào khăn ăn để ngửi hoặc để dưới bồn nước tăm của bạn để giữ tinh thần làm việc phấn chấn, tỉnh táo cho đến cuối ngày.

Nhai kẹo cao su, ăn Chocolate đen

Sử dụng kẹo cao su và chocolate đen cũng là một trong những cách chữa buồn ngủ nơi công sở hiệu quả. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra nhai kẹo cao su hương vị bạc hà có tác dụng rất tốt trong việc thích não bộ, nhờ đó giúp tinh thần tỉnh táo và giảm buồn ngủ. Riêng chocolate đen thì có chứa caffeine, giúp “đánh bại” sự mệt mỏi, tiếp thêm năng lượng cho cơ thể để bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn.

Một số thông tin chia sẻ về cách giảm buồn ngủ khi làm việc, hi vọng các bạn sẽ sớm áp dụng để tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn.
Nên làm gì khi có dấu hiệu của khô mắt?

Khô mắt tuy không nguy hiểm nhưng nếu không chữa trị sẽ dẫn đến mù lòa. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số thông tin về dấu hiệu của khô mắt và nên làm gì khi khô mắt.

Khô mắt là tình trạng niêm mạc mắt bị khô, lượng nước mắt tiết ra không đủ hoặc do tốc độ bốc hơi nhanh trong môi trường hanh khô, làm việc với máy tính thường xuyên,…

Mắt đỏ, các mạch máu nổi lên trên tròng trắng là tình trạng mắt bị thiếu nước, niêm mạc bị tổn thương, đây được coi là dấu hiệu của khô mắt.

Dấu hiệu của khô mắt

Dấu hiệu của khô mắt dễ nhận thấy nhất thường xuất hiện ở dân văn phòng, những người thường làm việc trực tiếp với máy tính trong một thời gian dài. Khi đó, bạn sẽ có những dấu hiệu của khô mắt như:

Mỏi mắt, cảm giác mắt khô, rát;

Nhạy cảm với ánh sáng;

Thấy hiện tượng mờ mắt sau khi chớp mắt;

Chảy nước mắt.

Nên làm gì khi có dấu hiệu của khô mắt?

Điều đầu tiên khi bạn phát hiện mình có những dấu hiệu của khô mắt, bạn nên đi khám để được bác sĩ chuyên khoa mắt chẩn đoán và xác định chính xác tình trạng khô mắt là do đâu. Ngoài ra bạn cũng có thể thực hiện những biện pháp dưới đây để hạn chế khô mắt.

Sử dụng nước mắt nhân tạo sẽ cung cấp độ ẩm cho mắt, giúp mắt điều tiết lại tình trạng khô mắt.

Đối với những người phải làm việc thường xuyên trên máy tính cần uống nhiều nước, tránh ngồi lâu trong phòng điều hòa, hay ngồi ngay trước quạt. Bởi luồng gió thổi từ máy điều hòa hay quạt có thể làm nước trong mắt bạn bốc hơi nhanh, khiến xảy ra tình trạng khô mắt. Khi làm việc với máy tính 30 phút thì bạn nên nhắm mắt lại khoảng 5 phút cho mắt kịp điều tiết, tránh các dấu hiệu của khô mắt xuất hiện.

Khi có cảm giác mỏi mắt, bạn có thể dùng bông gòn sạch nhúng vào nước ấm, vắt khô nước rồi chườm lên mi mắt giữ 5 đến 10 phút, massage mi mắt khoảng 10 giây. Bạn có thể thực hiện điều này mỗi ngày sẽ giúp máu lưu thông, ngăn ngừa các dấu hiệu của khô mắt xuất hiện.

Bạn cũng phải lưu ý tới vấn đề dinh dưỡng trong thực phẩm hằng ngày bạn sử dụng:

Nên ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin A như gan gà, vịt, heo, cá, trứng gà.

Các loại thức phẩm chứa carotene, thường là các loại trái và củ có màu vàng hay đỏ như gấc, cà rốt, đu đủ,… Không chỉ vậy, cartotene còn có nhiều trong các loại rau màu xanh đậm như rau bồ ngót, rau dền, súp lơ xanh.

Cần bổ sung vitamin C có trong cam, chanh, bưởi,… vitamin E có trong dầu đậu nành, hướng dương, mè.

Một chế độ sinh hoạt và làm việc hợp lý sẽ giúp bạn hạn chế các dấu hiệu của khô mắt xuất hiện.

Theo nghiên cứu khoa học của các chuyên gia thì việc điều trị các dấu hiệu của khô mắt là rất quan trọng. Bởi, ảnh hưởng của những dấu hiệu này về lâu dài sẽ gây tổn thương giác mạc, dẫn đến mù lòa. Bạn cũng có thể sử dụng nước mắt nhân tạo để dưỡng ẩm cho mắt, bôi trơn mắt. Thông thường, nếu nước mắt có độ đậm đặc nhiều thì lực kết dính màng nhầy càng cao và thời gian lưu lại trên bề mặt giác mạc càng lâu. Bạn hãy xem xét nguyên nhân gây khô mắt và tình trạng bệnh để chọn loại nước mắt nhân tạo phù hợp. Hoặc bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để có sự lựa chọn tốt nhất.

Ánh Trần
Những cách chữa khô mắt dân gian hiệu quả ngay tại nhà

Cách chữa khô mắt dân gian không những mang lại hiệu quả lâu dài mà còn rất an toàn, không gây lệ thuộc hay bất cứ tác dụng phụ có hại nào.

Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn những cách chữa khô mắt dân gian hiệu quả nhất có thể tự thực hiện tại nhà.

1. Chữa khô mắt bằng gấc

Theo nghiên cứu tại Đại học California, gấc là loại quả chứa nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng đôi mắt như Lutein, Zeaxanthin, Beta-caroten hơn bất kỳ loại quả nào. Đây là những hoạt chất chống thoái hóa mạnh giúp loại bỏ các tác nhân có hại gây ra tình trạng khô mắt.

Bạn có thể kết hợp khoảng 2 muỗng cà phê dầu gấc với thức ăn hoặc dùng trực tiếp dầu gấc một cách thường xuyên đều có hiệu quả chống khô mắt rất cao; đối với trẻ em chỉ cần dùng 8 giọt/ngày.

Gấc là loại quả rất tốt cho mắt.

2. Uống nước dừa trị khô mắt

Nước dừa giàu các chất chống oxy hóa và chất điện giải (Na, K…). Đặc biệt hơn nữa, nước dừa vô trùng và đẳng trương nên có thể được ví như một loại thuốc nhỏ mắt, giúp giảm ngay biểu hiện khô mắt, mỏi mắt. Tuy nhiên, khi chọn dừa, bạn nên lưu ý chọn những trái non, không bị thối để tránh nhiễm trùng mắt.

3. Sữa ấm chữa khô mắt

Chườm ấm vùng mắt giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu và kích thích tuyến lệ bài tiết nước mắt. Hiệu quả sẽ tăng lên nếu bạn sử dụng sữa ấm để chườm mắt. Thực hiện rất đơn giản, dùng 1 miếng bông gòn hoặc gạc sạch, ngâm trong sữa ấm và vắt khô, sau đó chườm lên mi mắt và nằm thư giãn trong khoảng 5 – 10 phút, tránh để sữa dây vào mắt.

Đắp mặt nạ sữa ấm giúp chữa khô mắt hiệu quả.

4. Đắp mặt nạ mắt bằng dưa chuột

Đây là một trong những cách chữa khô mắt bằng dân gian mà bạn nên thử áp dụng ngay từ bây giờ. Bạn chỉ cần thái 2 lát dưa chuột mỏng rồi đắp lên mắt trong khoảng 10 phút. Các tinh chất có trong dưa chuột giúp làm mát, thư giãn và xoa dịu cảm giác khó chịu do khô mắt gây ra.

5.Chữa khô mắt bằng trà xanh

Trà xanh giàu các chất chống oxy hóa giúp chống lại tác nhân oxy hóa gây nên chứng khô mắt. Uống trà xanh một cách đều đặn mỗi ngày giúp cải thiện triệu chứng khô mắt như nóng rát, cộm ngứa và sợ ánh sáng.

6.Sử dụng hạt thì là

Hạt thì là chứa Flavonoid và Phenol có khả năng chống viêm và làm dịu các kích ứng mắt hiệu quả.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 muỗng cà phê hạt thì là, 1 chén nước sôi và 2 miếng vải bông sạch. Đầu tiên, hãm hạt thì là trong nước sôi khoảng 10 phút, sau đó chờ cho nguội bớt thì dùng 2 miếng vải bông nhúng vào dung dịch này và đắp lên mắt trong 10 phút.

Cách chữa khô mắt dân gian bằng thì là được nhiều người áp dụng.

Ngoài việc áp dụng các cách chữa khô mắt dân gian, các bạn cũng nên thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày như uống nhiều nước, hạn chế xem ti vi, máy tính trong thời gian dài, ăn uống điều độ và đủ chất nhằm giúp cải thiện tình trạng khô mắt tốt hơn.

Hường
Đừng bỏ qua những thực phẩm cho người huyết áp cao này

Nhiều người biết những nguyên tắc chung cho bệnh cao huyết áp như: ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật…Tuy nhiên, đa phần vẫn còn khi tỏ ra lúng túng khi chọn những thực phẩm cho người huyết áp cao ăn hàng ngày để được một chế độ dinh dưỡng tốt.

1. Cần tây:

Thực phẩm cho người huyết áp cao này kể tới đầu tiên là cần tây. Bạn nên dùng loại càng tươi càng tốt, rửa thật sạch, giã nát rồi ép lấy nước (nếu nhà bạn có máy ép thì càng tốt). Cho thêm một chút mật ong vào nước ép này và mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần khoảng 40ml. Các nghiên cứu hiện đại cho thấy, nước ép cần tây có tác dụng làm giãn mạch, lợi niệu và hạ huyết áp.

Mỗi ngày 1 cốc nước ép cần tây sẽ hạ huyết áp của bạn hiệu quả

2. Cải cúc

Đây là loại rau thông dụng, có hương thơm đặc biệt, trong cải cúc có chứa nhiều acid amin và tinh dầu giúp làm thanh sáng đầu óc và hạ huyết áp. Bạn nên sử dụng làm rau ăn hàng ngày hoặc ép lấy nước cốt uống, mỗi ngày chừng 50ml 2 lần vào sáng và chiều. Đặc biệt, loại rau này thích hợp với những người bị bệnh cao huyết áp có kèm theo đau và nặng đầu.

2. Cà chua

Cà chua có công dụng thanh nhiệt giải độc, lương huyết bình can, làm giảm huyết áp. Cà chua là thực phẩm rất giàu vitamin C mà bạn nên bổ sung vào nhóm thực phẩm cho người huyết áp cao. Nếu ăn thường xuyên mỗi ngày 1- 2 quả cà chua sống, bạn sẽ có khả năng phòng chống bệnh huyết áp cap rất tốt, đặc biệt là biến chứng xuất huyết đáy mắt.

3. Cà tím

Đây là món ăn rất giàu vitamin, giúp cho thành mạch máu được mềm mại và dự phòng tích cực tình trạng rối loạn vi tuần hoàn. Tình trạng này thường hay gặp ở những người bị cao huyết áp và các bệnh lý tim mạch khác.

4. Cà rốt:

Có tác dụng làm mềm thành mạch, ổn định huyết áp và điều chỉnh sự rối loạn lipid máu. Bạn nên dùng ở dạng tươi, rửa sạch, ép lấy nước uống mỗi lần chừng 50ml/2 lần/ngày. Đây là thứ nước giải khát rất tốt cho những người bị bệnh cao huyết áp có kèm theo tình trạng đau đầu, chóng mặt.

Cà rốt là một trong những loại thực phẩm cho người huyết áp cao không thể bỏ qua

5. Hành tây

Trong thành phần hành tây không chứa chất béo nên có khả năng làm giảm sức cản ngoại vi, đối kháng với tác dụng làm tăng huyết áp của catecholamine và duy trì sự ổn định của quá trình bài tiết muối natri trong cơ thể. Ngoài ra, trong vỏ hành tây còn chứa nhiều rutin, rất có lợi cho việc làm vững bền thành mạch và dự phòng tai biến xuất huyết não.

6. Nấm hương và nấm rơm

Đây là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng trong thực đơn cho người cao huyết áp. Nó có khả năng phòng chống xơ vữa động mạch và hạ huyết áp rất tốt, nhất là vào mùa hè, thu.

7. Tỏi:

Đây là thực phẩm bạn không thể bỏ qua khi bị bệnh cao huyết áp. Nó có công dụng hạ mỡ máu và huyết áp. Hàng ngày, nếu kiên trì ăn đều đặn 2 tép tỏi sống hoặc uống 5ml giấm ngâm tỏi thì có thể duy trì huyết áp ổn định ở mức bình thường.

Mỗi ngày ăn từ 1-3 tép tỏi giúp hạ huyết áp rất tốt

8. Đậu Hà Lan và đậu xanh:

Đây là hai loại thực phẩm rất có lợi cho người bị bệnh cao huyết áp. Hàng ngày bạn nên dùng 1 nắm giá đậu Hà Lan, rửa sạch và ép lấy nước uống hoặc sử dụng làm rau ăn thường xuyên sẽ làm hạ huyết áp rất tốt.

Thanh Hoa
Nội soi dạ dày ở đâu tốt và chuẩn xác nhất?

Khi bạn gặp những vấn đề về dạ dày thì nội soi chính là phương pháp hiệu quả nhất để xác định tình trạng bệnh. Nhưng nội soi dạ dày ở đâu tốt và hiệu quả nhất?

1. Nội soi dạ dày là gì?

Trước khi muốn biết nội soi dạ dày ở đâu tốt và hiệu quả thì bạn nên tìm hiểu xem nội soi dạ dày là gì. Hiểu một cách cơ bản thì đây là một phương pháp thăm khám phần phía trên của ống tiêu hóa (Nó bao gồm: dạ dày, tá tràng và thực quản) bằng một ống soi mềm và đưa vào qua đường miệng. Thông qua quan sát trên máy soi bác sỹ sẽ phát hiện ra những bất thường đang xảy ra ở phía bên trong, từ đây sẽ lên được phác đồ điều trị phù hợp nhất cho bệnh nhân.

Nội soi dạ dày là một phương pháp khá phổ biến hiện nay
Cách cho trẻ uống thuốc hạ sốt sao cho hiệu quả

Cơ thể trẻ em khi bị cảm sốt rất yếu và nhạy cảm nên dễ phản ứng với thuốc. Vì thế mà cách cho trẻ uống thuốc hạ sốt đúng cách là điều bố mẹ cần quan tâm.

Trong nhà nên chuẩn bị sẵn thuốc hạ sốt phòng khi bé ốm.

Thuốc hạ sốt là một loại thuốc đặc trị được chỉ định cho người có dấu hiệu sốt – nhiệt độ cơ thể tăng cao trên 37°C, trong đó có trẻ em. Hiện giờ trên thị trường bày bán rất nhiều loại thuốc hạ sốt khác nhau từ thuốc kháng sinh cho đến các loại siro, bột,…Việc của các bậc cha mẹ là phải sáng suốt lựa chọn đúng loại thuốc cũng như học cách cho trẻ uống thuốc hạ sốt sao cho hiệu quả.

Sử dụng thuốc hạ sốt đúng cách

Cũng như các loại thuốc khác, nếu sử dụng bừa bãi, sai cách, thuốc hạ sốt sẽ gây hậu quả khôn lường cho sức khỏe của trẻ với các biểu hiện như nôn ói, sốc thuốc và thậm chí là co giật. Để tránh những trường hợp này xảy ra, bố mẹ cần lưu ý những điều sau:

Trước khi cho trẻ uống thuốc, bố mẹ phải đo nhiệt độ cho trẻ.

Nếu nhiệt độ < 38 °C: Chưa cần cho trẻ uống thuốc hạ sốt ngay mà nên nới rộng quần áo, chườm khăn mát, lau người cho bé và cho bé nghỉ ngơi trong môi trường thoáng khí. Sau 15-20 phút kiểm tra lại nhiệt độ cơ thể.

Nếu nhiệt độ ≥ 38 °C: Phải dùng thuốc hạ sốt cho trẻ, cách cho trẻ uống thuốc hạ sốt là uống theo chỉ dẫn của tờ hướng dẫn và theo lời dặn của bác sĩ. Thông thường, liều dùng sẽ tính theo cân nặng của trẻ, mỗi lần 10mg -15mg/kg. Mỗi lần uống thuốc cách nhau 4 đến 6 giờ, trong 1 ngày không dùng thuốc hạ sốt quá 6 lần.

Cho bé uống thuốc theo chỉ dẫn và hướng dẫn của bác sĩ.

Cần theo dõi phân của trẻ khi trẻ bị sốt. Nếu phân lỏng thì cho trẻ uống thuốc đường uống. Còn nếu trẻ sốt kèm nôn thì nên dùng thuốc đặt hậu môn.

Cách cho trẻ uống thuốc hạ sốt sai lầm mà bố mẹ nên tránh đó là uống thuốc quá liều, uống thuốc có nồng độ mạnh hoặc không phù hợp với tình trạng sức khỏe của con mình. Theo đó, bố mẹ cần đặc biệt chú ý những điều sau:

– Mỗi lần uống thuốc cách nhau 4 – 6 tiếng. Không tùy ý tăng liều lượng hay uống liên tiếp.

– Trẻ bị các bệnh bẩm sinh về tim, gan, thận,…nên uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

– Nếu trẻ có các triệu chứng bất thường như bé sốt uống thuốc không hạ, sốt cao trên 40 °C, co giật, hàm cứng, nôn mửa liên tục, khó thở, tím tái thì ngay lập tức phải đưa đến cơ sở ý tế gần nhất để kiểm tra.

Cách chăm sóc khi trẻ bị sốt

Để tình trạng sức khỏe của trẻ tiến triển nhanh thì song song với tìm hiểu về cách cho trẻ uống thuốc hạ sốt, bố mẹ phải có cách chăm sóc con sao cho phù hợp. Cụ thể, trẻ sẽ hạ sốt nhanh hơn nếu:

– Được nằm trong phòng thoáng mát, xung quanh không mặc hay quấn quá nhiều chăn, quần áo dày.

Ăn nhiều rau quả sẽ bổ sung nước và vitamin giúp bé mau khỏe.

– Được đánh cảm. Đây là cách chữa sốt cao ở trẻ em từ dân gian có tác dụng ngay tức thì.

– Được bổ sung đủ nước, các loại vitamin cần thiết thì rau, củ, quả,…Ăn các loại thức ăn dễ tiêu hóa như cháo, bột,…Tránh ăn các loại đồ ăn có tính giữ nhiệt như trứng, thịt gà, gừng,…

Phương Linh
Bỏ túi những bài thuốc chữa viêm gan B hiệu quả nhất

Một số bài thuốc chữa viêm gan B đến từ dân gian sau đây không những có tác dụng chữa bệnh cao mà còn rất an toàn và dễ kiếm.

Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu những bài thuốc chữa viêm gan B thường được nhiều người áp dụng nhất, mời các bạn tham khảo.

Chữa viêm gan B bằng cây chó đẻ

Loại cây này có tính hàn, hiệu quả trong việc sát trùng, tiêu độc, thông huyết, lợi tiểu, hạ nhiệt…chính vì vậy chúng thường được điều chế thành thuốc chữa bệnh gan. Bạn có thể sử dụng lá chó đẻ theo 3 cách sau:

Cách 1:

Dùng 30g cây chó đẻ tươi, 12g nhân trần, 12g sài hồ, 8g chi từ, hạ khô thảo 12g trộn chung vào nhau sau đó rửa sạch và cho vào nồi chứa sẵn 600ml nước, sắc nhỏ lửa cho đến khi cô lại còn khoảng 150ml thì bắc ra, rót vào bát rồi uống. Lưu ý là bạn cần uống liên tục trong vòng 1 tuần nhé.

Cách 2:

Dùng 20g chó đẻ rửa sạch và sắc lấy nước 3 lần, mỗi lần lấy 100ml nước, sau đó đem trộn các nước đã sắc lại với nhau và cho tiếp khoảng 50g đường vào rồi đun sôi, dùng uống 3 lần một ngày, liên tục trong một tháng.

Cách 3:

Dùng 20g chó đẻ, sài hồ 12g, bạch thược 8g, chỉ thực 6g, xuyên khung 8g, hậu phác 6g, cam thảo 6g, đương quy 6g, đại táo 8g. Rửa sạch các vị thuốc rồi đem sắc lên và dùng uống trong vòng 1 tháng.

Cây chó đẻ được coi là một bài thuốc chữa viêm gan B hiệu quả

Gan lợn

Gan lợn kết hợp nghệ tươi: Gan có công dụng bổ gan, trong khi đó nghệ tươi có tác dụng rửa gan và phá vỡ ứ đọng huyết nên đây được coi là một bài thuốc chữa viêm gan B rất hiệu quả.

Cách làm như sau: Lấy 100g nghệ tươi đã được tán nhỏ trộn với 200g gan lợn, sau đó xào lên và ăn thay bữa chính. Dùng liên tục trong vòng 10 ngày.

Gan lợn và đu đủ: Lấy 1 quả đu đủ xanh, sau đó cắt ngang 1/3 theo chiều thẳng đứng, lấy hết hạt ra, cho gan lợn vào đậy kín lại như cũ rồi chất lửa đốt cháy thành than là được. Sau khi bỏ phần cháy đen, bạn hãy ăn gan và ruột đu đủ.

Nhiều người dùng gan lợn để điều trị viêm gan B

Dứa dại

Dứa dại (dứa rừng) thường có vị ngọt, tính bình và là một vị thuốc chữa bệnh viêm gan B hiệu quả.

Cách làm: Dùng 12g dứa dại khô, 8g diệp hạ châu, 12g nhân trần, 12g hồ trương căn, 6g ngũ vị tử, 4g cam thảo đem rửa sạch rồi sắc với 1 lít nước, đun cho đến khi còn khoảng 450ml nước thì bắc xuống, đổ ra bát, dùng uống ngày 3 lần vào lúc đói.

Nhân trần

Cây nhân trần có chứa chất làm ức chế quá trình sản sinh tế bào ung thư gan. Đây không chỉ là cách chữa viêm gan B hiệu quả mà còn là phương pháp chữa được cả các triệu chứng nóng gan, men gan cao, gan nhiễm mỡ.

Cách làm: Dùng 10g nhân trần khô, 10g chi từ, 10g đại hoàng sửa sạch rồi sắc trong 500ml nước cho đến khi cô lại còn 300ml thì đem uống, chia ngày 3 lần. Thường xuyên uống nước nhân trần này, bệnh viêm gan B có khả năng thuyên giảm, thậm chí bệnh nhẹ còn có thể khỏi hẳn.

Nhân trần cũng là một vị thuốc chữa viêm gan B vừa hiệu quả lại dễ kiếm

Hường
Những dấu hiệu thủy đậu ở trẻ nhỏ mẹ nên nắm rõ

Bệnh thủy đậu là một bệnh lý khá phổ biến và đối tượng trẻ nhỏ rất dễ mắc bệnh thế này. Mỗi phụ huynh nên nắm được những dấu hiệu thủy đậu ở trẻ nhỏ để có thể kịp thời điều trị cho con và tránh những biến chứng xấu gây ra.

Các dấu hiệu thủy đậu ở trẻ nhỏ khá dễ chỉ cần mẹ chú tâm một chút là hoàn toàn có thể phát hiện một cách nhanh chóng. Từ đó có thể đưa ra phương án điều trị kịp thời nhất và an toàn nhất cho chính con yêu của mình.

1. Trẻ sốt đau đầu uể oải chán ăn

Khoảng 90% trẻ em và đa phần những người mắc bệnh này đều có những biểu hiện như trên đó là đau đầu, mệt mỏi, chán ăn, nôn. Nếu trong một gia đình có người thân bị nhiễm bệnh thủy đậu thì tỷ lệ trẻ em lây bệnh khoảng 90% thông qua đường hô hấp và tiếp xúc qua các đồ vật.

Trẻ sốt, mệt mỏi và chán ăn là dấu hiệu đầu tiên của bệnh thủy đậu

Dấu hiệu đầu tiên bệnh thủy đậu ở trẻ em chính là sốt nhẹ nhức đầu mệt. Nhiều phụ huynh sẽ lầm tưởng con mắc vài loại bệnh lý khác như cúm hoặc mệt mỏi thông thường. Tuy nhiên sau đó trẻ sẽ có hiện tượng phát ban và sau khoảng nửa ngày hoặc một ngày toàn cơ thể trẻ sẽ bị mọc rất nhiều nốt ban và trong đó có nước.

Sau khi tiếp xúc với một bệnh thì sau khoảng 10 tới 14 ngày trẻ sẽ có các hiện tượng trên. Nếu có thể phát hiện một cách nhanh chóng và kịp thời nhất thì chắc chắn trẻ sẽ ít bị nổi mụn cũng nhưng nhanh khỏi hơn.

2. Các nốt phỏng nước lan khắp cơ thể.

Sau khi bị nhức đầu sốt nhẹ thường trẻ sẽ xuất hiện một vài nốt nhỏ ở lưng mặt hoặc là bụng sau đó các nốt này sẽ lan khắp các cơ thể đến đầu chân tay miệng, bộ phận sinh dục...

Những nước có kích thước khá nhỏ chỉ khoảng từ 1 tới 3mm và trong đó có chứa dịch trong. Tuy nhiên với một số đối tượng các bé mắc bệnh nặng thì dấu hiệu thủy đậu ở trẻ sẽ là những mụn nước to chuyển thành màu đục giống như mủ. Những mụn này rất dễ vỡ và chảy nước.

Các nốt phỏng xuất hiện và lan khắp cơ thể

3. Các nốt nước vỡ khô dần và bong vảy

Thông thường thì sau 7 - 10 ngày nếu như không có bất cứ dấu hiệu biến chứng nào thì các nốt nước sẽ vỡ ra sau đó bong vảy khô và thường không để lại sẹo. Trong một số trường hợp nếu không may bị nhiễm vi trùng bội nhiễm khuẩn thì có thể để lại sẹo lồi hoặc sẹo lõm.

Những dấu hiệu thủy đậu ở trẻ nhỏ cần phải nắm rõ để có thể nhanh chóng phát hiện bệnh cho trẻ và có các biện pháp xử lý kịp thời tránh biến chứng nguy hiểm

Diệu Linh
Bệnh hen phế quản dị ứng là gì?

Bệnh hen phế quản dị ứng là một loại bệnh viêm đường hô hấp mãn tính và biểu hiện bằng các cơn thở, ho cũng như khò khè. Những nhân tố tạo các cơn hen phế quản dị ứng phải kể đến đó là: Bụi, phấn hoa, khí lạnh, mùi thơm...

1. Nguyên nhân gây bệnh hen phế quản dị ứng

Những người có hệ miễn dịch mẫn cảm nên biết trong điều kiện nào hay khi tiếp xúc với các chất nào có thể gây nên bệnh hen phế quản dị ứng. Từ đây có thể lên một kế hoạch phòng bệnh và tránh tiếp xúc với dị ứng để có thể ngăn ngừa các cơn hen một cách hiệu quả nhất. Trong một số trường hợp, người bệnh không thể tự nhận biết được dị ứng do nguyên nhân nào gây ra các cơn hen phế quản thì có thể tiến hành các xét nghiệm như:

Những người có hệ miễn dịch quá mẫn cảm thì thường bị dị ứng

Đo chức năng hô hấp: để chuẩn đoán hen phế quản và đánh giá mức độ trầm trọng của cơn hen mà người bệnh mắc phải.

Thử phản ứng methacholin: trong trường hợp đo chức năng hô hấp cũng bình thường thì có thể cho bệnh nhân hít chất methacholin và đo lại chức năng hô hấp. Nếu sau khi hít chất methacholin mà chức năng hô hấp giảm hơn 20% thì bạn đã mắc bệnh hen.

Xét nghiệm máu để định lượng số kháng thể igE 5 xác định tình trạng dị ứng của người .

Phản ứng da: bác sĩ chích dưới da người bệnh một lượng nhỏ các dị ứng nguyên khác nhau như: Bụi, phấn hoa hay bụi nhà và cũng làm một vài phản ứng thông qua các vết chích. Nếu vết chích nào sưng to và có quầng đỏ thì được xem xét là cơ thể có khả năng dị ứng với dị ứng nguyên tương ứng.

2. Cách kiểm soát bệnh hen phế quản dị ứng hiệu quả

Để có thể kiểm soát các cơn hen một cách hiệu quả đa phần phụ thuộc vào hai loại thuốc dạng hít:

Thuốc cắt cơn hen gây giãn phế quản khi đang khò khè khó thở thì hít thuốc vào sẽ giúp cho người bệnh dễ thở hơn. Loại thuốc này không giúp ngừa được cơn hen tái phát.

Thuốc ngừa cơn hen tái phát là các thuốc có chứa chất corticoid. Thuốc không thể giúp giảm khó thở ngay Tuy nhiên sử dụng lâu dài sẽ giúp giảm số lần hen tái phát.

Tùy vào tình trạng bệnh của mỗi người khác nhau mà bác sĩ sẽ kê các đơn thuốc khác nhau.

3. Điều trị bệnh hen phế quản dị ứng

Nếu bạn biết mình dị ứng với thú cưng thì nên tránh xa

Trong các trường hợp hen có liên quan đến dị ứng và không kiểm soát được với các chế độ điều trị thông thường thì có thể thực hiện chế độ điều trị dị ứng song song với điều trị hen. Các phương pháp bao gồm:

Nếu người bệnh biết rõ mình bị dị ứng với chất nào đó thì chỉ cần tránh tiếp xúc với chất đó. Điều này hoàn toàn có thể giúp người bệnh kiểm soát các cơn hen của mình.

Trong trường hợp người bệnh không biết nguyên nhân gây bệnh thì cần phải dựa vào phản ứng ra các bác sĩ sẽ đoán được các dị ứng nguyên đối với bệnh. Sau đó sẽ tiến hành bằng cách giải mẫn cảm xúc cho tiếp xúc dị ứng nguyên với liều tăng dần và tập cho cơ thể người bệnh quen với các dị ứng nguyên đó. Phương pháp này cần thời gian rất dài và cần có sự theo dõi chặt chẽ mới có thể mang lại hiệu quả.

Diệu Linh