Tìm hiểu về vitamin B1 và B5 cái nào tốt cho tóc hơn?

Để giải đáp cho thắc mắc thật ra vitamin B1 và B5 cái nào tốt cho tóc hơn thì chúng ta cần phải hiểu rõ về công dụng của từng loại. Câu hỏi vitamin B1 và B5 cái nào tốt cho tóc hơn sẽ được trả lời thông qua bài viết sau đây.

Tác dụng của vitamin B5 trên tóc

Trước khi biết được vitamin B1 và B5 cái nào tốt cho tóc hơn thì chúng ta sẽ tìm hiểu tổng quan về vitamin B5.

Vitamin B5 có vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe và mềm mượt. Vitamin B5 được đánh giá là thành phần giúp tăng độ độ dày độ dày và bóng mượt cho tóc. Ngoài ra vitamin B5 còn hỗ trợ phục hồi mái tóc bị hư tổn và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc rất hiệu quả.

Mái tóc xơ rối khiến chúng ta khó chịu và mất đi sự tự tin

Hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc

Những tác động của nhiệt và hóa chất từ việc uốn, duỗi, nhuộm tóc sẽ làm cho tóc hư tổn, dễ bị gãy rụng và khô xơ. Ngoài ra, nhiều nguyên nhân khác như chế độ sinh hoạt hoặc stress cũng làm tóc yếu đi và rụng nhiều hơn. Vitamin B5 là thành phần bổ sung dưỡng chất cho tóc khỏe mạnh, tránh bị gãy rụng.

Hỗ trợ kích thích quá trình mọc tóc nhanh

Khi thiếu vitamin B, mái tóc của bạn sẽ bị chậm phát triển, trở nên khô xơ và giảm sức sống. Thành phần vitamin B5 giúp hỗ trợ kích thích sự phát triển của các tế bào nang tóc, từ đó tóc sẽ mọc nhanh hơn, đồng thời cũng bóng mượt hơn. Đây cũng được xem là thành phần quan trọng trong các sản phẩm chăm sóc tóc hiện nay.

Hỗ trợ nuôi dưỡng sợi tóc bóng mượt

Vitamin B5 sẽ tham gia vào quá trình tổng hợp keratin, đây là thành phần cấu tạo nên sợi tóc khỏe mạnh. Nếu cung cấp đủ vitamin B5 cho tóc, nang tóc sẽ khỏe mạnh hơn, bóng mượt hơn và óng ả hơn, đồng thời tóc cũng trở nên tràn đầy sức sống.

Mái tóc óng mượt cùng với vitamin B5 đã được mọi người rỉ tai nhau từ lâu

Tác dụng của Vitamin B1 lên tóc

Trước khi biết được vitamin B1 và B5 cái nào tốt cho tóc hơn thì chúng ta sẽ tìm hiểu tổng quan về vitamin B1.

Vitamin B1 còn được biết như là thần dược giúp cải thiện tình trạng rụng tóc khá hiệu quả nên thường thấy trong các thực phẩm chức năng cho tóc. Nếu như bạn muốn có một mái tóc dài, dày, chắc khỏe, bồng bềnh thì đây là loại vitamin bạn nên thêm vào quy trình dưỡng tóc của mình.

Vitamin B1 được các chị em hết lời khen khi nhắc đến công dụng của nó

Giảm stress và giảm tóc rụng

Vitamin B1 sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sức khỏe của hệ thống thần kinh, giảm trạng thái căng thẳng. Căng thẳng chính là một trong những lý do hàng đầu làm cho tế bào tóc không thể phát triển được. Vitamin B1 giúp hỗ trợ ngăn ngừa những tổn thương này và có thể giúp cho tế bào tóc tăng trưởng, phát triển ổn định.

Vitamin B1 có tác dụng chống oxy hóa

Vitamin B1 có thể bảo vệ nang tóc khỏi những tác hại từ các gốc tự do, từ đó giúp giữ cho mái tóc của bạn luôn khỏe mạnh.

Vitamin B1 sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho tóc

Vitamin B1 sẽ đảm bảo quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra hiệu quả, khi đó da đầu và tóc sẽ nhận được các dưỡng chất cần thiết. Tóc sẽ ít bị rụng hơn và có thể mọc nhanh hơn, dày hơn. Thiếu vitamin B1 có thể sẽ dẫn đến tình trạng rụng tóc, nếu không được khắc phục sẽ có thể dẫn đến hói đầu.

Ngoài ra, vitamin B1 còn có khả năng giúp ngăn chặn các mạch máu bị co lại. Khi máu được lưu thông tốt hơn, thì oxy và chất dinh dưỡng đi đến tóc cũng sẽ hiệu quả hơn. Điều này sẽ góp phần ngăn ngừa được các tình trạng tóc giòn và dễ gãy rụng, từ đó tóc sẽ phát triển chắc khỏe, óng ả, bóng mượt hơn.

Sau khi đã hiểu công dụng của cả 2 loại vitamin, chúng ta sẽ đến với câu trả lời cho câu hỏi vitamin B1 và B5 cái nào tốt hơn cho tóc nhé.

Vitamin B1 và vitamin B5 dưỡng tóc cái nào tốt hơn?

Vitamin B1 và vitamin B5 cái nào tốt hơn là câu hỏi gây băn khoăn cho nhiều chị em. Thật ra chúng đều có công dụng kích thích tóc mọc nhanh hơn, ngăn ngừa tóc gãy rụng, dày hơn và từ đó sẽ giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn, mái tóc trở nên suôn mượt hơn, bồng bềnh hơn.

Do đó có thể thấy rằng cả hai loại vitamin B1 và B5 đều có khả năng dưỡng tóc hiệu quả tương đương nhau.

Sử dụng vitamin trong quy trình dưỡng tóc như thế nào?

Bởi vì đều mang lại những tác dụng dưỡng tóc tương đương nhau nên các công thức dưỡng tóc với vitamin B5 cũng có thể thay thế bằng vitamin B1 bạn nhé!

Hãy cùng tham khảo những cách dưỡng tóc với vitamin B5 chi tiết ngay dưới đây:

Ủ tóc với vitamin B5 nguyên chất

Đây là cách dưỡng tóc với vitamin B5 theo cách đơn giản và dễ thực hiện nhất vì bạn không phải tốn thời gian tìm kiếm thêm bất kì nguyên liệu nào khác. Nếu kiên trì thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần, phương pháp này hứa hẹn sẽ đem lại những hiệu quả đáng kể cho mái tóc của bạn.

Ủ tóc bằng vitamin B5 kết hợp với vitamin B1

Vitamin B5 sẽ cải thiện kết cấu tóc do uốn nhuộm hoặc tạo kiểu. Khi kết hợp cùng với B1, hai loại vitamin này sẽ đem lại tác dụng bóng mượt, tăng độ dày cho mái tóc của bạn. Nên kiên trì thực hiện 1-2 lần/tuần để thấy rõ được sự thay đổi trên mái tóc nhé.

Kết hợp cả vitamin B5 và B1 vào dầu gội là sự lựa chọn hoàn hảo

Ủ tóc bằng vitamin B5 kết hợp dầu dừa

Axit kháng khuẩn kết hợp cùng lượng vitamin dồi dào như vitamin A, D, E, K,… có bên trong dầu dừa khi kết hợp cùng vitamin B5, hứa hẹn sẽ đem đến những tác dụng tuyệt vời cho mái tóc của bạn.

Với những trường hợp tóc khó vào nếp, bị khô, xơ rối, dễ gãy rụng thì việc ủ tóc với vitamin B5 và dầu dừa được coi là biện pháp cứu cánh hiệu quả.

Nên thực hiện phương pháp này đều đặn khoảng 2 lần/tuần bạn sẽ nhận thấy tình trạng tóc gãy rụng, hư tổn được cải thiện đáng kể.

Ủ tóc bằng vitamin B5 kèm sữa chua không đường

Sữa chua chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất lớn như kali, canxi, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B12 và vitamin B6. Axit lactic có trong sữa chua sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng, giúp tóc mọc chắc khỏe và nhanh hơn, giúp ngừa rụng tóc. Ngoài ra sữa chua còn có khả năng làm sạch gàu, dưỡng ẩm tuyệt vời cho tóc.

Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần sẽ giúp nuôi dưỡng mái tóc của bạn bồng bềnh và suôn mượt hơn.

Ủ tóc bằng vitamin B5 kết hợp với dầu oliu

Với những nàng có mái tóc dày, thiếu ẩm, rối và khô thì ủ tóc bằng viên B5 kết hợp cùng với dầu oliu sẽ đem đến hiệu quả tuyệt vời. Dầu oliu có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, có thể kể đến như vitamin E và K sẽ giúp nuôi dưỡng mái tóc bóng khỏe, giảm xơ rối và hư tổn hiệu quả.

Dầu oliu kết hợp cùng vitamin B5 được giới làm đẹp khá ưa chuộng

Trộn vitamin B5 chung với dầu gội

So với cách ủ tóc bằng vitamin B5 ở bên trên thì cách thực hiện này sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian ủ tóc. Đối với những bạn bận rộn thì có thể tham khảo cách này.

Qua bài viết bên trên chúng ta đã có được câu trả lời cho câu hỏi vitamin B1 và B5 cái nào tốt cho tóc hơn. Bên cạnh đó chúng ta đã hiểu hơn về công dụng và cách dùng của 2 loại vitamin này. Để có được mái tóc như mơ ước hãy kiên trì chăm sóc tóc, xây dựng lối sống lành mạnh. Chúc bạn sớm có được mái tóc đẹp, dài, dày và chắc khỏe như mong muốn nhé.

Xem thêm: Mách bạn cách gội đầu với vitamin B5 ngăn ngừa rụng tóc

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Mỹ Huyền

Đã kiểm duyệt nội dung

Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:VitaminVitamin b1Vitamin b5

Các bài viết liên quan

Vitamin B2 - Loại vitamin ít ai nghĩ đến lại giúp đôi mắt khỏe mạnh

6 lợi ích của vitamin B12 với sức khỏe sinh lý

Tăng cường vitamin B12 bằng 5 loại trái cây khô này

Vitamin K là gì? Vai trò của vitamin K đối với sức khỏe

6 loại hạt giàu vitamin B12 tốt cho người mỡ máu cao

Vitamin B có trong thực phẩm nào? Vai trò của vitamin B đối với sức khỏe

Triệu chứng thiếu vitamin A là gì? Cần làm gì khi thiếu vitamin A?

Vitamin E Kirkland có tốt không? Lợi ích sức khỏe và lưu ý khi sử dụng

Vitamin C trong da liễu: Cơ chế hoạt động của vitamin C với làn da

Vitamin cho trẻ biếng ăn gồm những gì? Cách bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn