Cây chùm bao uống nhiều có tốt không?

Nhiều người quan niệm, cây chùm ngây là một loại thảo dược, uống nhiều không bổ bề ngang cũng bổ bề dọc. Nhưng thực sự thì cây chùm bao uống nhiều có tốt không?

Thông tin chung về cây chùm bao

Cây chùm bao là một vị thuốc an thần từ thiên nhiên, được sử dụng trong dân gian để giúp ngủ ngon. Cây này còn có nhiều tên gọi khác nhau như cây lạc tiên, cây lồng đèn, nhãn lồng và có tên khoa học là Passiflora foetida L. Cây chùm bao có thân mềm với lá hình trái tim và hoa có hai màu trắng và tím nhạt. Quả của cây chùm bao được bọc bên ngoài và khi chín sẽ có màu vàng.

Chùm bao có thể sử dụng toàn cây để làm thuốc, bao gồm lá, thân, trái và hoa. Sau khi hái, chúng cần được rửa sạch và cắt thành đoạn khoảng 3 - 5cm rồi phơi khô. Mỗi lần sử dụng chỉ cần lấy một ít để sao vàng.

Cây chùm bao có nhiều lợi ích cho sức khoẻ

Để bảo quản tốt, nên để chùm bao ở nơi khô ráo, thoáng mát và đôi khi phơi nắng để tránh ẩm mốc. Ngoài việc làm rau ăn, chùm bao còn có tác dụng chữa bệnh với hiệu quả cao. Đặc biệt đối với người mắc chứng mất ngủ kinh niên, uống trà chùm bao hàng ngày sẽ giúp thoát khỏi tình trạng này. Chính vì những công dụng này mà chùm bao được coi như "thần dược" cho giấc ngủ của nhiều người.

Cây chùm bao có nhiều tác dụng hữu ích mà bạn có thể chưa biết:

An thần, giúp ngủ ngon và giảm căng thẳng.
Làm mát gan và giảm đau đầu.
Hỗ trợ điều trị kinh nguyệt sớm ở phụ nữ.
Giảm stress, căng thẳng và suy nhược cơ thể.
Cải thiện sức khỏe tim mạch.
Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiểu tiện và giải độc gan.
Điều trị vết loét, ung nhọt và đau mắt đỏ.

Cách sử dụng cây chùm bao

Cây chùm bao có nhiều cách sử dụng trong đời sống hiện đại. Trong Đông y, chùm bao được chế thành dạng nước, viên hoàn hoặc hãm với trà để điều trị mất ngủ, suy nhược thần kinh và lo âu.

Pha trà cây chùm bao

Pha trà chùm bao là một cách dễ uống và hiệu quả. Rửa sạch cây chùm bao sau khi phơi khô, cho vào ấm trà đã sôi rồi đổ đi. Châm nước sôi vào ấm và để khoảng 15 - 20 phút là bạn đã có một ấm trà chùm bao. Uống hàng ngày giúp cải thiện giấc ngủ.

Nước giải khát từ cây chùm bao

Nước giải khát từ cây chùm bao mang lại cảm giác mát lạnh và dễ uống. Để chuẩn bị thức uống này, ta sử dụng khoảng 10 - 12 quả chùm bao đã chín, cắt đôi và lấy dịch trong quả. Tùy khẩu vị, ta có thể thêm đường, 500ml nước sôi đã nguội vào chung rồi khuấy đều và thưởng thức. Nước giải khát từ cây chùm bao có mùi hương nhẹ và vị hơi chua, nhưng lại giàu vitamin B2.

Chế biến món ăn từ rau chùm bao

Ngoài việc sử dụng là thuốc, rau chùm bao còn có thể được xào, luộc hoặc nấu canh tép và thịt bằm. Chúng không chỉ làm mát gan, làm mát cơ thể mà còn hiệu quả trong việc điều trị táo bón. Rau chùm bao có một hương vị đặc trưng hơi hăng nên kết hợp với nước cá kho hoặc thịt kho và ăn kèm với cơm trắng sẽ ngon miệng.

Rau chùm bao có thể được chế biến thành nhiều món ăn

Cây chùm bao uống nhiều có tốt không?

Cây chùm bao uống nhiều có tốt không? Chùm bao được coi là một loại thuốc an thần tự nhiên hiệu quả, chứa nhiều flavonoid, alcaloid và saponin, cùng với các thành phần hóa học có lợi như sắt, phốt pho và canxi. Nước chùm bao có vị ngọt, tính mát, có công dung giải biểu, lợi tiểu và hỗ trợ thải độc cho cơ thể một cách hiệu quả.

Kết hợp với lá vông, tim sen, lá dâu tằm và củ bình vôi trong một bài thuốc có tác dụng an thần và giúp ngủ ngon hơn. Uống nước chùm bao có thể được coi là “trăm lợi không có một hại" vì chúng rất có ích cho sức khoẻ mà lại ít có tác dụng phụ. Do đó, bạn có thể uống nước này để thay cho nước hàng ngày.

Một số lưu ý khi sử dụng cây chùm bao

Trước khi sử dụng loại cây dược liệu này, cần lưu ý một số điều sau đây:

Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên hạn chế uống nước cây chùm bao.
Những người chuẩn bị phẫu thuật cần tránh sử dụng.
Dược liệu đã bị ẩm mốc và có mùi kỳ lạ không nên được sử dụng.
Dù là vị thuốc có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh, ta vẫn cần lưu ý về liều lượng của cây dược liệu và không nên lạm dụng.
Không tự ý kết hợp chùm bao với các loại dược liệu khác.

Đây là những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn khi sử dụng loại cây này trong điều chế thuốc.

Cần lưu ý và cân nhắc khi sử dụng cây chùm bao

Trên đây là một vài thông tin về cây chùm bao. Hy vọng với những thông tin hữu ích trên, bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi cây chùm bao uống nhiều có tốt không và sử dụng loại cây này một cách hợp lý, đúng mục đích và đúng liều lượng.

Xem thêm:

Rễ cây lạc tiên có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?

Uống cây lạc tiên có giảm cân không?