phuocsang/nhathuoclongchau-RAW huggingface dataset:
Hướng dẫn cách sơ cứu khi bị rắn cắn

Tai nạn rắn cắn thường xảy ra vô cùng bất ngờ, nó khiến chúng ta cảm thấy vô cùng lúng túng nếu không biết cách sơ cứu bị rắn cắn.

Nếu bạn hoặc người thân không may bị rắn cắn thì hãy thực sự bình tĩnh và tham khảo ngay cách sơ cứu bị rắn cắn sau đây:

1. Xác định đâu là rắn độc, đâu là rắn không độc

Việc xác định rắn độc hay rắn không độc sẽ giúp bạn biết cách sơ cứu một cách nhanh chóng cũng như kịp thời.

Phân biệt được đâu là rắn độc, đâu là rắn không độc giúp sơ cứu nhanh chóng, hiệu quả.

Nếu là rắn có độc:

Vì là rắn có độc nên sau khi bị rắn cắn nó sẽ gây ra những phản ứng tức thời và nếu không nhanh chóng có cách sơ cứu bị rắn cắn thì chỉ sau vài giờ bệnh nhân sẽ xuất hiện các triệu chứng như người cứng lại, đờm nhớt bị ứ đọng, nôn ra máu, mắt bị mờ…Khi nhìn vào vết thương bạn sẽ thấy có 2 vết nanh và mỗi răng thường cách nhau khoảng 5mm.

Nếu là rắn không có độc:

Thường sẽ không gây nên phản ứng nào cho bệnh nhân và khi nhìn vào vết cắn bạn sẽ không thấy có hình răng nanh. Hai hàng răng của nó chỉ là những dấu chấm đỏ cũng như có hình vòng cung.

2. Mục tiêu của việc sơ cứu khi bị rắn cắn

Cách sơ cứu bị rắn cắn đúng đắn sẽ khiến cho nọc độc của vết rắn cắn xâm nhập vào trong cơ thể chậm hơn và ít hơn. Nạn nhân sẽ có đủ thời gian để có thể kịp thời di chuyển tới các cơ sở y tế.

Giúp bảo vệ tính mạng của bệnh nhân, hạn chế các triệu chứng nguy hiểm có thể xuất hiện sớm và có thể hạn chế tối đa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra đối với người bệnh.

3. Cách sơ cứu kịp thời cho bệnh nhân bị rắn cắn

Thông thường chỗ bị rắn cắn không đau lắm nhưng người bệnh sẽ cảm thấy vị trí đó tê dại và người mệt mỏi vô cùng, cảm giác buồn ngủ tăng cao và muốn nôn, ngất… Mạch nhanh chóng yếu đi, hạ huyết áp, tình trạng khó thở xuất hiện, dần dần người bệnh rơi vào tình trạng hôn mê sâu và tử vong chỉ sau vài giờ.

Sơ cứu khi bị rắn cắn giúp cho bệnh nhân tránh được những biến chứng nguy hiểm

Bước 1: Nhanh chóng băng ép vết thương, đặc biệt là vị trí phía trên vết thương khoảng 3 – 5 cm. Nhanh chóng garo vết thương bằng mọi thứ dây có xung quanh bệnh nhân ngay lúc đó, đặc biệt nếu có thể hay chọn dây bản to để tránh tình trạng bị tổn thương.
Bước 2: Nhanh chóng tẩy nọc độc bằng cách rửa sạch vết rắn cắn và nhanh chóng tới cơ sở y tế để rửa lại với thuốc tím 1‰, cồn iốt 2%.

Bước 3: Rạch tại chính vị trí bị rắn cắn một hình chữ thập từ da đến cơ cho đến khi chảy máu là được. Rạch với độ dài và rộng khoảng 1 – 2 cm. Nên nhớ phải tiến hành sát trùng trước khi rạch để tránh tình trạng nhiễm trùng có thể xảy ra.

Bước 4: Tiến hành hút máu tại vị trí bệnh nhân bị rắn cắn. Hút máu tới khi nào thấy máu tươi chảy ra là được.

Bước 5: Nhanh chóng rửa lại vết thương và đưa bệnh nhân tới cơ sở y tế gần nhất.

Nên giúp bệnh nhân bị rắn cắn thoải mái, tránh tình trạng kích động hay hoảng loạn tinh thần.

Diệu Linh
Bị đau đầu chóng mặt – Bạn chớ nên xem thường

Đau đầu chóng mặt là triệu chứng thường xuất hiện ở nhiều người, nhiều lứa tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đó có thể là do áp lực công việc, đi tàu xe… nhưng cũng có thể xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý, và nếu không phát hiện điều trị kịp thời sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về tình trạng này để có hướng điều trị và phòng tránh kịp thời.

Đau đầu chóng mặt – Dấu hiệu của nhiều căn bệnh nguy hiểm

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu, chóng mặt

Có khá nhiều nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu chóng mặt, trong đó những nguyên nhân từ bệnh lý là nguy hiểm nhất. Dưới đây là những căn bệnh có triệu chứng đau đầu chóng mặt để bạn tham khảo và lưu ý.

+ : Căn bệnh này cũng có biểu hiện là đau đầu chóng mặt. Tuy nhiên, biểu hiện cơn đau khá đặc biệt, cụ thể là cơn đau thường xuất hiện kéo dài từ gáy lên đầu, từ cổ xuống bả vai ở một hoặc hai bên và thậm chí có thể còn gây tê liệt tay. Ngoài đau người bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ còn cảm thấy đau trong đầu như bị tác động mạnh và không thể tập trung làm được việc gì.

+ : Người bị bệnh rối loạn tiền đình cũng có thể có những biểu hiện đau đầu, chóng mặt. Tuy nhiên, biểu hiện này thường xuất hiện khi vận động, đặc biệt còn kèm theo các triệu chứng như đau ở mắt và choáng váng.

+ : Cũng không loại trừ khả năng triệu chứng đau đầu, chóng mặt nói chung và chóng mặt khi nằm ngửa của bạn là dấu hiệu cảnh báo của các căn bệnh về huyết áp nguy hiểm. Do đó, khi phát hiện những triệu chứng bất thường bạn đừng chủ quan, hãy đi khám ngay để được chuẩn đoán và điều trị sớm.

Khi bị đau đầu chóng mặt bạn nên làm gì?

Bấm huyệt, châm cứu, massage… có thể giúp giảm đau đầu, chóng mặt.

Nhiều người bị đau đầu, chóng mặt thường đặt ngay câu hỏi và nhanh chóng ra nhà thuốc mua cho mình một liều thuốc “cắt cơn”. Tuy nhiên đây là điều hoàn toàn không nên, bởi như đã chia sẻ ở phần trên có khá nhiều nguyên nhân gây bệnh nếu không tìm ra nguyên nhân và sử dụng đúng thuốc hiện tượng này sẽ không thể chấm dứt hoàn toàn. Vì thế, lời khuyên cho bạn là nên đến bác sĩ khám để được tư vấn sử dụng thuốc điều trị hiệu quả và an toàn.

Ngoài ra, các bạn cũng có thể kết hợp sử dụng các phương pháp bấm huyệt, châm cứu, massage, sử dụng các bài thuốc dân gian từ thảo dược… để “đẩy lùi” chứng đau đầu chóng mặt.

Bên cạnh đó bạn cũng cần duy trì chế độ ăn uống điều độ, đủ dinh dưỡng, tăng cường tập luyện thể thao để tăng cường sức khỏe, phòng tránh bệnh tật, giảm nguy cơ bị đau đầu, chóng mặt.

Tóm lại, đau đầu chóng mặt là triệu chứng mà bạn không nên xem thường, bởi đây có thể là lời “cảnh báo” cho những căn bệnh nguy hiểm. Vì thế, lời khuyên dành cho bạn là nên theo dõi sức khỏe cơ thể thường xuyên và đi khám ngay khi phát hiện những biểu hiện bất thường. Chúc các bạn luôn có sức khỏe tốt nhất.
Internet có đang khiến con bạn bị cao huyết áp?

Nhiều cha mẹ cho con tiếp xúc sớm với thiết bị công nghệ mà không hề biết rằng nguy cơ internet khiến trẻ bị cao huyết áp rất cao ở những bé dùng internet hơn 2giờ/ngày.

Từ khi Internet xuất hiện, cuộc sống của chúng ta đã thay đổi đáng kể. Trong khi thế hệ già hơn gặp khá nhiều khó khăn trong việc sử dụng điện thoại thông minh, máy tính bảng, truyền thông xã hội và các ứng dụng thì thế hệ trẻ hơn hơn có lẽ sẽ không biết phải làm gì nếu một ngày Internet biến mất. Điều đáng buồn là đa số những trẻ em tại Việt Nam đều được cha mẹ tiếp xúc với internet sớm không chỉ phục vụ việc học mà còn giải trí, chơi game, xem phim,…

1. Nguy hại khôn lường khi trẻ tiếp xúc sớm với internet

Internet có thể khiến con bị cao huyết áp nếu tiếp xúc quá nhiều
Bệnh tay chân miệng lây qua đường nào và cách phòng tránh

Bệnh tay chân miệng là căn bệnh thường gặp ở trẻ em do virus đường ruột Picornaviridae gây ra. Đây là căn bệnh nguy hiểm, có thể gây ra biến chứng viêm não – màng não, viêm cơ tim, thậm chí gây tử vong nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Vì thế, các bạn cần chủ động phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh. Vậy bệnh tay chân miệng lây qua đường nào? Tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất bạn nhé.

Bệnh tay chân miệng lây qua đường nào?

Bệnh chân tay miệng có thể lây qua tiếp xúc gần

Giải đáp về thắc mắc bệnh tay chân miệng lây truyền theo đường nào các chuyên gia y tế cho biết có 2 con đường lây truyền chính:

+ Lây qua đường hô hấp: Tương tự như cảm cúm bệnh tay chân miệng cũng có thể lây qua đường hô hấp, việc tiếp xúc trực tiếp với người bệnh cũng như nguồn bệnh. Ví dụ: Khi nói chuyện nước bọt có chứa virut gây bệnh có thể truyền bệnh.

+ Ngoài con đường hô hấp bệnh tay chân miệng còn có thể lây nhiễm khi bạn cho bé tiếp xúc trực tiếp với phân, dịch tiết mũi họng, phỏng nước bị vỡ hoặc đồ chơi, sàn nhà, bàn ghế… bị nhiễm virus gây bệnh.

Một điều bạn cũng cần lưu ý đó là virus Pirconaviridae (virus gây bệnh tay chân miệng) có thể tồn tại trong phân của người bệnh tới 4 tuần sau khi bệnh đã dứt hẳn các triệu chứng. Do đó, để hạn chế tối đa nguy cơ bị nhiễm bệnh bạn nên hạn chế cho trẻ tiếp xúc với người nhiễm bệnh trong 4 tuần tiếp theo để hạn chế thấp nhất nguy cơ bị lây bệnh.

Phòng bệnh tay chân miệng như thế nào?

Mẹ nên tập cho bé thói quen rửa tay sạch trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh để phòng bệnh

Bên cạnh việc tìm hiểu bệnh tay chân miệng lây qua đường nào bạn cũng cần chủ động phòng chống bệnh, bởi đây là một căn bệnh rất nguy hiểm. Dưới đây là những cách phòng chống bệnh tay chân miệng đơn giản và hiệu quả mà các mẹ nên tham khảo để phòng ngừa cho các bé.

+ Cả gia đình nên rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy nhiều lần trong ngày, đặc biệt là trước khi chế biến thức ăn, khi cho bé ăn cũng như sau khi đi vệ sinh và thay tã cho bé.

+ Ngoài ra các bạn cũng cần thực hiện tốt các nguyên tắc vệ sinh ăn uống như: đảm bảo ăn chính, uống chín, vật dụng chế biến thức ăn và ăn uống phải đảm bảo sạch sẽ. Tuyệt đối không để các bé ăn bốc, mút tay cũng như ngậm mút đồ chơi.

+ Các loại đồ chơi, dụng cụ học tập, tay nắm cửa, tay vịn cầu thang… cũng có thể là nguồn gây bệnh hoặc lây nhiễm bệnh. Do đó, ngoài việc tìm hiểu bệnh chân tay miệng lây như thế nào bạn cũng cần chủ động làm sạch các loại đồ chơi, đồ dùng học tập và dụng cụ trong nhà để duy trì cho bé sức khỏe tốt nhất và hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh tay chân miệng.

+ Quan trọng hơn hết là tuyệt đối không cho trẻ tiếp xúc với người bệnh hoặc nghi ngờ mắc bệnh tay chân miệng. Nếu thấy trẻ có các biểu hiện như sốt và có nốt phỏng nước ở bàn tay, bàn chân hoặc niêm mạc miệng bạn nên cho trẻ nghỉ học và đi khám ngay.

Tay chân miệng là bệnh nguy hiểm và dễ lây lan nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa. Hi vọng với phần giải đáp bệnh tay chân miệng lây qua đường nào cũng như gợi ý phòng ngừa các bạn đã biết cách bảo vệ bé nhà mình khỏi mối lo mang tên bệnh tay chân tay miệng.
Các triệu chứng của bệnh lý viêm đại tràng điển hình

Bệnh lý viêm đại tràng sẽ không gây ra những hậu quả nguy hiểm đối với sức khỏe nếu được phát hiện ở giai đoạn đầu.

Bệnh viêm đại tràng dù nặng hay nhẹ, nếu như không biết cách phát hiện triệu chứng và có cách điều trị viêm đại tràng hiệu quả, dứt điểm thì tình trạng bệnh sẽ diễn biến xấu đi và dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng. Vì vậy, chúng ta cần nắm được các triệu chứng của bệnh lý viêm đại tràng để phát hiện bệnh sớm.

Bệnh nhân viêm đại tràng thường có biểu hiện mệt mỏi, chán ăn, ngủ kém, suy giảm trí nhớ, đầy bụng, dễ cáu gắt, một vài trường hợp có thể sốt. Đối với bệnh nhân nặng, cơ thể có thể gầy sút hốc hác. Viêm đại tràng giai đoạn muộn sẽ khiến bệnh nhân sụt cân nặng, thiếu máu, thậm trí tắc ruột nếu kích thước khối u quá lớn.

Biểu hiện điển hình nhất của viêm đại tràng là đau bụng

Đau bụng là một triệu chứng của bệnh lý viêm đại tràng

Vị trí đau thường là hố chậu hai bên hoặc ở vùng hạ sườn trái và phải. Cơn đau thường lan dọc theo khung đại tràng, đau bụng thành từng cơn, cũng có khi đau âm ỉ. Khi đau bệnh nhân thường muốn đi đại tiện.

Đau rất dễ tái phát, phân nhày, đau quặn thắt khắp bụng, đặc biệt là dưới rốn. Cơn đau có thể nhẹ hoặc nặng, dày hoặc thưa phụ thuộc vào mức độ viêm. Một số bệnh nhân viêm đại tràng thường có cảm giác muốn đi đại tiện nhưng không đi được.

Viêm đại tràng thường gây đau bụng co thắt từng cơn

Có trường hợp bệnh nhân bị rối loạn chức năng co bóp đại tràng cũng có những triệu chứng đau quặn, mót rặn nhưng không đi ngoài phân nhày. Đây có thể là triệu chứng của viêm đại tràng cơ năng, thường xuất hiện khi thay đổi thời tiết hoặc bệnh nhân ăn phải các loại thức ăn lạ. Trường hợp này người bệnh chỉ cần dùng thuốc điều chỉnh sự co bóp của ruột chứ không nên dùng thuốc kháng sinh.

Bệnh lý viêm đại tràng có thể gây rối loạn đại tiện

Bệnh nhân thường có triệu chứng đi ngoài phân lỏng, và đi nhiều lần một ngày, phân có nhày và có máu. Thông thường táo bón và táo lỏng xen kẽ nhau, đặc biệt là mót rặn, đau hậu môn sau khi đi ngoài.

Khi thăm khám bác sĩ sẽ phát hiện một số triệu chứng như: ấn vào hố chậu sẽ nghe thấy tiếng ọc ạch, đầy hơi, ấn ở khung đại tràng sẽ có cảm giác đau, sờ thấy “thừng xích ma” đại tràng – là một ống chắc và ít di động.

Viêm đại tràng là bệnh thường gặp

Thực chất viêm đại tràng là bệnh lý vô cùng phổ biến hiện nay, thường có thể xảy ra ở bất cứ đối tượng nào không phân biệt giới tính. Dù viêm đại tràng không phải là một căn bệnh nguy hiểm nhưng những triệu chứng của nó thì lại rất phức tạp, gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Từ những triệu chứng về đường tiêu hóa, bệnh nhân sẽ gặp thêm nhiều những bất thường toàn thân thậm chí ảnh hưởng đến hệ thần kinh, trực tiếp làm giảm chất lượng cuộc sống.

Tốt nhất khi phát hiện những triệu chứng này, nghi ngờ là bệnh lý viêm đại tràng, bệnh nhân nên nhanh chóng đến bệnh viện để được kiểm tra và thăm khám kịp thời, chữa bệnh sớm, cơ hội khỏi bệnh sẽ cao hơn, giảm hậu quả của viêm đại tràng gây ra.

Linh Đan
Dấu hiệu trẻ bị sởi và cách chăm sóc tại nhà

Hầu như trẻ có thể trạng yếu, sinh non, không được tiêm phòng vắc-xin phòng ngừa đầy đủ là những trẻ có nguy cơ mắc sởi cao. Người lớn cũng có thể bị sởi nếu cơ thể không đủ miễn dịch với bệnh. Vì thế hãy tìm hiểu về sởi và cách chăm sóc tại nhà dưới đây.

Bệnh sởi trẻ em chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, điều trị chủ yếu để phòng bội nhiễm và các biến chứng nặng do sởi gây ra. Do đó, việc chăm sóc cho trẻ đóng vai trò rất quan trọng. Khi có dấu hiệu của bệnh sởi, nên đến cơ sở y tế địa phương để được khám, điều trị và tư vấn về cách chăm sóc trẻ.

Hầu hết những bệnh nhân mắc sởi thể nhẹ có thể được điều trị và chăm sóc tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhân viên y tế. Việc chăm sóc tại nhà phụ huynh cần chú ý những nguyên tắc quan trọng sau đây:

Khi phát hiện có trẻ mắc bệnh sởi, điều quan trọng đầu tiên cần chú ý là thực hiện việc cách ly trẻ bệnh với các trẻ lành

Cách ly trẻ trước tiên

Khi phát hiện có trẻ mắc bệnh sởi, điều quan trọng đầu tiên cần chú ý là thực hiện việc cách ly trẻ bệnh với các trẻ lành. Sau khi tiếp xúc với trẻ bị nhiễm bệnh phải rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng trước rồi mới được chăm sóc trẻ lành để tránh lây nhiễm.

Cho trẻ ăn thức ăn mềm và uống nhiều nước

Cho trẻ ăn thức ăn mềm lỏng, giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa như cháo thịt, súp dinh dưỡng, sữa bột các loại... Bố mẹ nên chia thành nhiều bữa ăn, mỗi bữa ăn ít một để giúp trẻ nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Khi trẻ bị sởi mẹ nên cho bé uống nhiều nước hơn bình thường tốt nhất là những loại nước ép trái cây tươi để đảm bảo việc cung cấp đủ nguồn vitamin cho cơ thể trẻ giúp nâng cao sức đề kháng.

Khi trẻ bị sởi mẹ nên cho bé uống nhiều nước hơn bình thường

Giữ vệ sinh cho trẻ

Giữ vệ sinh thân thể tốt giúp da trẻ luôn sạch sẽ và khô thoáng để ngăn ngừa tình trạng bội nhiễm vi khuẩn có thể gây nguy hiểm cho trẻ. Cũng nên cho trẻ ở phòng thoáng mát, đủ ánh sáng và tuyệt đối tránh gió lùa vào. Lau người cho trẻ hằng ngày bằng khăn sạch, mềm. Thường xuyên rửa mặt, lau miệng ho bé, thay ga, đệm, quần áo hàng ngày để đảm bảo giữ vệ sinh cho trẻ.

Uống thuốc hạ sốt theo chỉ dẫn của cán bộ y tế, nhỏ mắt thường xuyên bằng nước muối sinh lý hoặc thuốc nhỏ mắt chloramphenicol 0,1% khoảng 3 - 4 lần/ngày.

Người chăm sóc trẻ phải rửa tay thường xuyên rửa tay bằng thuốc sát khuẩn hoặc rửa tay với xà phòng, đeo khẩu trang

Khi thấy trẻ bị sốt

Nếu thấy trẻ bị sốt và phát ban, phụ huynh nghi ngờ trẻ bị sởi nên đưa trẻ đến khám bệnh tại cơ sở y tế

Nếu thấy trẻ bị sốt và phát ban, phụ huynh nghi ngờ trẻ bị sởi nên đưa trẻ đến khám bệnh tại cơ sở y tế nhà nước như trạm y tế phường/xã, trung tâm y tế quận/huyện vì nếu đúng trẻ mắc sởi thì bác sĩ sẽ kê đơn và cấp phát vitamin A viên nang liều cao 100.000 đơn vị để bảo vệ đôi mắt của trẻ.

Khi trẻ có các dấu hiệu bất thường, ví dụ đã hết sốt tự nhiên xuất hiện sốt lại, không hạ sốt sau khi dùng thuốc, ho nhiều hơn và có đờm, khó thở, tím tái, li bì, nôn trớ nhiều, trẻ có biểu hiện chói mắt hoặc đi ngoài hoặc có các biểu hiện bất thường khác... thì rất có thể khi đó sởi chạy vào trong, mẹ cần đưa đi cơ sở y tế để được điều trị kịp thời.

Bảo Bảo
Muốn giảm cân nhanh &#8211; hãy chọn cách giảm cân khoa học

Nhiều người vì muốn nhanh chóng có được thân hình thon gọn nhưng không tìm ra được phương pháp giảm cân khoa học. Và hệ lụy tất yếu đó chính là bạn không những không giảm được cân mà còn khiến cho cơ thể bị tổn thương.

1. Giảm cân cấp tốc: sai từ phương pháp đến cách thực hiện

Sai từ phương pháp

Nếu hiểu giảm cân là giảm đi trọng lượng của cơ thể thì có rất nhiều phương pháp có thể làm được điều đó. Tuy nhiên, điều này là không đúng; giảm cân không đơn thuần là giảm đi trọng lượng cơ thể mà nó là giảm đi lượng mỡ trong cơ thể. Giảm cân bền vững tức là giảm đi lượng mỡ ấy để cơ thể có được một vóc dáng cân đối và hài hòa.

Cách thực hiện phản khoa học

Nhiều chị em có các phương pháp giảm cân vô cùng sai lầm như:

Ăn kiêng khắc nghiệt:

Ăn kiêng khắc nghiệt ép mình không phải là cách giảm cân hiệu quả
Phòng tránh virus cảm cúm lây lan bằng cách nào cho hiệu quả?

Virus là nguyên nhân chính gây ra cảm cúm. Nếu không có biện pháp phòng ngừa, virus cảm cúm lây lan có thể bùng phát thành dịch trên diện rộng.

Thời tiết thay đổi, chuyển mùa càng làm virus cảm cúm hơn dễ dàng phát tán. Vì vậy, việc chăm sóc cơ thể đúng cách và phòng bệnh là vô cùng cần thiết.

Virus là gì?

Virus là những sinh vật nhỏ nhất có khả năng gây nhiễm khuẩn cho người, động vật và cả thực vật (đường kính trung bình từ 20 tới 300nm). Tất cả virus bắt buộc phải ký sinh trong các tế bào của vật chủ (người hoặc động vật, thực vật) thích hợp với chúng.

Virus là các sinh vật không có cấu tạo tế bào mang các nucleic acid, chỉ có thể nhân lên trong các tế bào chủ và sử dụng bộ máy trao đổi chất và ribosome của tế bào chủ để tổng hợp nên các bộ phận cấu thành, sau đó lắp ráp các bộ phận này tạo thành các hạt virus gọi là các virion mang bộ gene virus và có thể nhiễm vào các tế bào chủ khác.

Cấu tạo của Virus

Virus cảm cúm và dấu hiện nhận biết khi bị nhiễm virus cúm

Virut cúm (Influenzavirus) thuộc nhóm Orthomyxoviridae và được chia làm 3 loại: cúm A, cúm B và cúm C. Cúm A là loại nguy hiểm nhất với nhiều chủng gây bệnh như A(H5N1), A(H3N2), A(H1N1)… Cúm C gần giống với cảm lạnh thông thường. Trong khi đó, vi rút cúm B chỉ có một chủng loại duy nhất lây qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc.

Đặc tính của các chủng virus cúm là biến đổi thường xuyên, các gen của virus cúm có thể tái tổ hợp để tạo thành các chủng vi rút cúm đe dọa cho sức khỏe con người.

Khi mắc cúm, người bệnh có các biểu hiện sốt, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, sổ mũi, đau họng và ho. Ho thường nặng và kéo dài. Có thể kèm theo các triệu chứng đường tiêu hóa (buồn nôn, nôn, tiêu chảy nhẹ), đặc biệt nguy hiểm nhất là sốt virus ở trẻ em.

Hình ảnh mô phỏng virus cúm A H5N1

Làm gì để virus cảm cúm không lây lan

Khi bị cúm, bạn phải thực hiện một số biện pháp sau đây để ngăn ngừa sự lây lan vi rút cúm ra cộng đồng:

Nên nghỉ ngơi tại nhà ít nhất đến 24 giờ sau khi hết sốt. Sốt ở đây là phải tự hết chứ không phải do tác dụng của thuốc hạ sốt.

Tránh tiếp xúc trực tiếp với người không bệnh để hạn chế lây cho họ.

Che mũi và miệng bằng khăn giấy khi ho hay hắt hơi, bỏ vào thùng rác ngay sau khi sử dụng.

Rửa tay thường xuyên với xà phòng và nước. Nếu không có sẵn có thể sử dụng cồn rửa tay nhanh.

Tránh lấy tay chạm vào mắt mũi miệng.

Lau chùi thường xuyên các bề mặt hay các vật dụng có thể bị lây nhiễm.

Không nên bỏ bữa, tăng cường ăn nhiều trái cây, rau xanh, chúng có tác dụng rất lớn trong việc phòng ngừa cảm cúm. Và thậm chí nếu bạn đã bị cảm cúm thì việc ăn nhiều trái cây, rau xanh giúp bạn mau chóng khỏi bệnh hơn.

Tiêm phòng là phương pháp phòng ngừa virus cảm cúm hiệu quả nhất

Bên cạnh đó, cách phòng tránh cảm cúm chủ động tốt nhất và hiệu quả nhất là tiêm vắc xin phòng bệnh cúm. Việc tiêm phòng cúm không chỉ giúp ngừa chủng cúm mùa đang bùng phát (trong đó có chủng cúm A/H1N1 đại dịch) mà còn giúp giảm nhẹ triệu chứng nếu mắc phải các chủng cúm khác.

Hường
Làm gì khi bị bệnh viêm hang vị dạ dày?

Những người mắc bệnh viêm hang vị dạ dày thường phân vân không biết nên làm gì để có thể điều trị bệnh một cách nhanh chóng, hiệu quả và an toàn nhất.

1. Tuyệt đối tuân thủ theo hướng dẫn của bác sỹ

Dù người bệnh viêm hạng vị dạ dày có điều trị bằng bất cứ phương pháp nào đi chăng nữa thì cũng bắt buộc phải tuân thủ liệu trình điều trị mà bác sỹ đã đưa ra. Tùy vào tình trạng bệnh của mỗi người mà sử dụng những loại thuốc khác nhau cũng như phương pháp khác nhau. Tuy nhiên, bệnh viêm hang vị dạ dày không thể nào một sớm một chiều mà có thể điều trị dứt điểm được. Bắt buộc phải tuân thủ liệu trình cũng như kiên nhẫn điều trị.

Người bệnh viêm hang vị dạ dày nên tuyệt đối tuân thủ theo hướng dẫn của bác sỹ
5 loại thực phẩm tốt cho tim thai mẹ cần dùng ngay

“Bạn đang ăn cho hai người” – câu nói quen thuộc này chắc hẳn mẹ bầu nào cũng từng nghe qua ít nhất một lần. Nhưng điều này không hề có nghĩa là bạn được thỏa sức ăn những món yêu thích với khẩu phần gấp đôi! Bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh và đặc biệt cần chọn các thực phẩm tốt cho tim thai.

Dưới đây là danh sách 5 loại thực phẩm tốt cho tim thai đã được nghiên cứu, kiểm chứng và khuyên dùng bởi các bác sĩ. Tùy ý chế biến những nguyên liệu này và thưởng thức các món ăn ngon lành tốt cho bạn lẫn con này nhé.

Mẹ hãy chú ý chọn thực phẩm tốt cho tim thai

1. Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc luôn luôn tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, hãy đảm bảo bạn đang sử dụng sản phẩm chất lượng thật sự. Bạn nên chọn ngũ cốc nguyên cám thay vì loại bột tinh chế. Trước khi chọn mua, hãy kiểm tra kĩ thành phần sản phẩm và chắc rằng bạn mua đúng loại ngũ cốc chưa qua chế biến. Bạn chỉ cần tìm hiểu các công thức nấu ăn từ đơn giản đến phức tạp trên mạng và chọn món ăn hợp khẩu vị nhất.

2. Các loại rau xanh

Rau xanh luôn là thực phẩm tốt cho sức khỏe và đặc biệt tốt cho các mẹ đang mang thai. Trong rau xanh chứa rất nhiều chất xơ hữu cơ, sắt và nhiều loại vitamin cần thiết khi mang thai.

Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đưa rau vào thực đơn hàng ngày do có một số loại rau không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu. Nhìn chung, rau xanh là thực phẩm tốt cho tim thai hàng đầu mẹ tuyệt đối không thể bỏ qua.

Rau xanh luôn là thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ mà mẹ bầu không nên bỏ qua

3. Bổ sung các loại protein khỏe mạnh

Khẩu phần ăn của mẹ không thể thiếu protein dưới bất kì hình thức nào. Nếu bạn hấp thu protein từ thịt, hãy chọn loại protein có lợi hơn như thịt gà, gà tây thay vì thịt bò. Nếu bạn theo chế độ ăn chay, đậu lăng, phô mai, trứng và các loại đậu khác chính là nguồn protein tốt dồi dào.

4. Thực phẩm hữu cơ sạch

Trừ khi bạn mắc chứng không hấp thu lactose, nếu không thì sữa là thực phẩm tốt cho tim thai bất kì mẹ bầu nào cũng không nên bỏ qua. Tuy nhiên, cần đảm bảo sữa và các thực phẩm từ sữa bạn chọn lựa đã được kiểm tra chất lượng đầu vào.

5. Các loại hạt

Nhiều mẹ bỏ qua các loại hạt mà không biết đây là nguồn dinh dưỡng dồi dào

Các loại thực phẩm tốt cho tim thai này thích hợp cho hầu hết các mẹ bầu, tuy nhiên, khi đọc những lời khuyên sức khỏe từ bất kì đâu, hãy luôn nhớ bạn cần trao đổi với bác sĩ để xác định cụ thể cách áp dụng hiệu quả nhất cho riêng bạn. Đặc biệt khi mẹ mắc một số vấn đề như rối loạn tuyến giáp, bệnh tiểu đường hay các bệnh tật khác thì tư vấn và theo dõi sức khỏe cụ thể từ bác sĩ là điều bắt buộc trong suốt thai kì.

Phong

Nguồn: Momjunction
Bị cảm cúm dấu hiệu nào dễ nhận biết nhất?

Bệnh cảm cúm thường bị mắc nhiều nhất vào thời điểm giao mùa. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bị cảm cúm dấu hiệu nào dễ nhận biết nhất để biết cách phòng ngừa, chữa trị tại nhà để bảo vệ sức khỏe gia đình bạn.

Người bị cảm cúm sẽ vô cùng mệt mỏi

Cảm cúm là một căn bệnh thường gặp về đường hô hấp. Nếu chủ quan, đôi khi nó sẽ gây ra những hệ quả khôn lường, thậm chí là tử vong. Thế nhưng nhiều người vẫn chưa rõ các triệu chứng cảm cúm để phân biệt với các bệnh khác như cảm lạnh.

Chúng tôi sẽ giúp bạn làm rõ các dấu hiệu ấy để nhanh chóng điều trị đúng cách, cùng xem qua nhé!

1. Cơ thể đau nhức và mệt mỏi – Triệu chứng cảm cúm điển hình

Khác với cảm lạnh, người bị cảm cúm dấu hiệu sẽ vô cùng mệt mỏi. Các khớp, cơ luôn trong tình trạng đau mỏi, làm bệnh nhân vô cùng khó chịu và thậm chí là kiệt sức ngay trong giai đoạn đầu bị vi-rút tấn công.

Vùng quanh mắt cũng diễn ra tình trạng đau nhức. Những triệu chứng cảm cúm này kéo dài trong nhiều ngày, đôi khi lên tới 2 – 3 tuần, rút dần sức lực của người bệnh.

Cơn đau đầu của cảm cúm diễn ra thường xuyên

2. Sốt cao kéo dài

Đây là triệu chứng mấu chốt để phân biệt giữa cảm cúm và cảm lạnh thông thường. Người lớn đa phần sẽ không sốt, còn trẻ em thì có thể sốt nhẹ khi bị cảm lạnh. Tuy nhiên, nếu bị vi-rút tấn công gây ra cảm cúm, bạn sẽ lâm vào tình trạng sốt cao kéo dài.

Cụ thể, cảm cúm dấu hiệu ở người trưởng thành có thể sốt đến 38 – 39 độ C và kéo dài trong 3 – 4 ngày liền. Trong khi đó, trẻ em thường sốt cao hơn, dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Nếu người bệnh thấy đỡ hơn, nhưng sau đó lại sốt trở lại thì cần được đưa đến điều trị tại cơ sở y tế gần nhất ngay.

3. Ho và khó thở

Là một bệnh về đường hô hấp, cảm cúm sẽ gây ảnh hưởng tới đường thở của bạn và tất nhiên sẽ dần đến ho. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới khó thở, thở không sâu, đau ngực sau khi ho, đôi khi là nghẹt mũi, hắt hơi như cảm lạnh.

Nếu không được điều trị kịp thời, cảm cúm sẽ để lại những biến chứng vô cùng nghiêm trõng như viêm phổi, viêm xoang, viêm phế quản,… đặc biệt là ở trẻ em, người già hoặc những người đã vốn có bệnh về tim, phổi.

Cảm cúm sẽ gây ảnh hưởng tới đường thở của bạn và tất nhiên sẽ dần đến ho

4. Nhức đầu

Cả cảm cúm và cảm lạnh đều sẽ có dấu hiệu này. Song, cơn đau đầu của cảm cúm dấu hiệu diễn ra thường xuyên và “hành hạ” người bệnh nhiều hơn cảm lạnh thông thường rất nhiều. Người cảm lạnh chỉ bị đau đầu nhẹ và đi kèm các triệu chứng thông thường

5. Đau tai âm ỉ

Vòi tai – ống liên thông tai giữa và cổ họng – bị kích thích là do viêm họng gây đau tai âm ỉ hoặc thậm chí là nóng rát. Người cảm cúm sẽ xuất hiện dấu hiệu tai bị đau, nhưng sẽ tự hết

Nếu sau khi khỏi vẫn còn đau, hoặc cơn đau trở nên nghiêm trọng thì bạn cần đến gặp bác sĩ để kiếm tra sức khỏe tai sớm.

Thu Hà
Những biến chứng bệnh tim mạch ở nữ giới khó tránh khỏi

Theo công bố của giới Y học, tỉ lệ phụ nữ tử vong vì bệnh tim mạch cao hơn nam giới. Biến chứng bệnh tim mạch ở nữ giới rất nặng nề cho phụ nữ.

1. Nguyên nhân phụ nữ tử vong vì bệnh tim mạch cao hơn nam giới

Nguyên nhân phụ nữ tử vong vì bệnh tim mạch cao hơn nam giới

Những biểu hiện bệnh tim mạch ở nữ giới rất mơ hồ, không có triệu chứng rõ ràng làm khó khăn trong việc chẩn đoán bệnh. Có khoảng 40% các cơn đau tim ở phụ nữ không có triệu chứng đau ngực, mà chỉ đau ở cổ, vai, kèm theo những triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, dễ nhầm lẫn với các bệnh lí khác.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến biến chứng bệnh tim mạch ở nữ giới, lối sống ít tập luyện thể thao, ăn nhiều chất béo bão hòa thì gánh nặng của trái tim khiến phụ nữ có nhiều nguy cơ mắc bệnh hơn.

Mãn kinh cũng là yếu tố làm gia tăng bệnh tim mạch ở phụ nữ. Ở tuổi mãn kinh, cholesterol xấu trong cơ thể tăng cao, dần tạo thành các mảng xơ vữa. Thời gian kéo dài các mảng xơ vữa ngày càng dày, gây tắc lòng mạch máu ở não dẫn đến tai biến mạch máu não hoặc dẫn đến biến chứng nhồi máu cơ tim, suy tim, tăng huyết áp.

2. Biến chứng của bệnh tim mạch ở nữ giới

Suy tim

Suy tim là tình trạng cơ tim ngày càng yếu đi, không thể bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Suy tim có thể là biến chứng tim mạch ở nữ giới của nhiều dạng bệnh tim, bao gồm cả khuyết tật tim, bệnh van tim, nhiễm trùng tim hoặc bệnh cơ tim.

Suy tim – Biến chứng bệnh tim mạch nguy hiểm ở nữ giới

Đau tim

Bệnh động mạch vành có thể gây ra một cơn đau tim, tình trạng này xảy ra khi một khối máu đông chèn dòng chảy của máu qua động mạch vành, bị gián đoạn lưu lượng máu tới tim có thể gây thiệt hại hoặc phá hủy một phần cơ tim.

Đột quỵ

Đột quỵ là một biến chứng bệnh tim mạch ở nữ giới. Đột quỵ xảy ra khi lượng máu cung cấp cho não đột nhiên bị chặn lại hoặc khi có một mạch máu trong não bộ bị vỡ khiến máu tràn vào tế bào não. Hậu quả là phần não có liên quan bị tổn thương không thể hoạt động được.

Ngừng tim đột ngột

Ngừng tim đột ngột là biến chứng của các bệnh tim mạch thường gặp như bệnh mạch vành, bệnh cơ tim, tim bẩm sinh… Bệnh nhân sẽ đột nhiên bị ngã quỵ, tim ngừng đập, máu ngừng tưới cho não và các cơ quan trong cơ thể, kết quả chỉ trong 2 giây, bệnh nhân ngừng thở và không bắt được mạch. Ngừng tim đột ngột nếu không được điều trị ngay lập tức sẽ dẫn tới tử vong.

Womega for women – bảo vệ sức khỏe tim mạch nữ giới
7 thực phẩm có thể giúp tóc mọc nhanh hơn bạn đã biết chưa?

Cá hồi, hàu, gà, trứng, hạnh nhân, hạt bí đỏ, đậu lăng… là những thực phẩm có thể giúp tóc mọc nhanh nếu bạn tích cực ăn mỗi ngày.

Sở hữu một mái tóc dài và đẹp là mong muốn của mọi cô gái. Ngoài việc sử dụng một loại dầu gội phù hợp, dưỡng tóc đều đặn hay cắt tóc định kỳ thì chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm ăn vào có thể giúp tóc mọc nhanh hơn bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

1. Cá hồi

Axit béo omega-3 chứa làm tăng các nang lông và kích thích tóc phát triển

Các axit béo omega-3 chứa trong loại cá này làm tăng các nang lông và kích thích sự phát triển của tóc. Các thí nghiệm khoa học đã chỉ ra rằng, việc tiêu thụ axit béo này làm rút ngắn giai đoạn telogen (giai đoạn nghỉ ngơi của nang lông) trong nửa năm. Ngoài ra, cá hồi cũng chứa vitamin B12 và sắt, cũng giúp tóc bạn mọc nhanh hơn.

2. Hàu

Hàu là một nguồn cung cấp kẽm vô cùng dồi dào, do đó giúp tóc mọc nhanh hơn và bóng khỏe hơn. Ăn hàu hàng ngày giúp bù đắp nhu cầu kẽm cần thiết của không chỉ tóc mà còn quả toàn cơ thể. Ngoài ra. lúa mì, đặc biệt là gan động vật và thịt lợn cũng chứa rất nhiều kẽm.

3. Gà

Protein động vật trong thịt gà cần thiết để sản xuất ra keratin

Thịt gà có chứa rất nhiều protein động vật, cơ thể cần nó để sản xuất ra keratin – thành phần cấu tạo nên 80% sợi tóc. Sự thiếu hụt chất đạm chỉ trong 2-3 tháng sẽ dẫn đến sự ngừng phát triển của tóc cũng như làm tăng tình trạng rụng tóc. Các loại thịt nạc khác (thịt gà tây, thịt thỏ) cũng chứa đủ protein động vật đáp ứng nhu cấu cơ thể.

4. Trứng giúp tóc mọc nhanh hơn

Trứng có chứa các yếu tố cần thiết cho sự phát triển của tóc và duy trì tình trạng tóc khỏe mạnh như protein và biotin. Biotin là chất phụ gia thực phẩm được khuyến khích để ngăn chặn rụng tóc. Ngoài ra, trứng chứa leucin (chịu trách nhiệm phân chia tế bào) và các axit amin khác cần thiết cho sự phát triển của tóc.

5. Hạnh nhân

Hạnh nhân chứa vitamin E, kích hoạt sự phát triển của tóc. 30 gram hạnh nhân (khoảng 15-20 hạt) chứa 70% nhu cầu vitamin E mỗi ngày. Ngoài ra, hạnh nhân có chứa các chất hữu ích như biotin, axit béo và vitamin B.

6. Hạt bí đỏ

Nhóm vitamin B trong hạt bí đỏ làm tóc mọc nhanh hơn

Hạt bí đỏ có thể giúp tóc mọc nhanh vì có chứa các vitamin B1, B2, B3, và B4, chịu trách nhiệm cho sự phát triển của tóc, cũng như B5 và B6, tăng cường sức khoẻ da đầu. Nếu bạn bị rụng tóc nghiêm trọng, bạn cần thêm nhiều dầu bí ngô trong chế độ ăn uống của bạn.

7. Đậu lăng

Đậu lăng là một loại hạt chứa các yếu tố quan trọng cho sự phát triển của tóc. Đậu lăng còn chứa kẽm, cholin và các yếu tố hữu ích khác có lợi cho tóc và da đầu.

Trên đây là những thực phẩm vừa bổ dưỡng đối với sức khỏe lại vừa có thể cung cấp các dưỡng chất có lợi giúp tóc mọc nhanh, bóng khỏe và mượt mà. Thay đổi thực đơn ăn uống phong phú hơn bằng những thực phẩm này, bạn sẽ không còn lo mái tóc xơ yếu và chậm dài nữa.

Linh Đan

Nguồn: Bright Side
Nguyên nhân gây bệnh loãng xương

Loãng xương là căn bệnh ngày càng gia tăng và gây nhiều bất cập trong cuộc sống. Có nhiều nguyên nhân gây bệnh loãng xương tuy nhiên nếu không thực sự hiểu rõ sẽ không có những biện pháp điều trị và phòng ngừa hiệu quả.

1. Nguyên nhân gậy bệnh loãng xương

Các nhà khoa học Anh cho biết những trẻ sinh ra thiếu cân, thấp còi từ nhỏ, khi lớn lên sẽ dễ mắc bệnh loãng xương. Đối với những ai áp dụng chế độ ăn kiêng giảm cân không khoa học cũng là nguyên nhân gây bệnh loãng xương cao bởi khi đó sẽ làm mất đi việc cung cấp dinh dưỡng để làm chắc xương, khiến dễ bị gãy xương cổ, hông hay xương sống.

Nếu như không được bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm giàu canxi và các khoáng chất sẽ khiến bộ xương không được khỏe mạnh, gây ra tình trạng loãng xương trầm trọng. Bởi thế, cân bằng một chế độ dinh dưỡng đủ chất (đặc biệt ưu tiên thực phẩm giàu canxi) mới giúp xương khớp khỏe mạnh để vận động và sinh hoạt tốt được.

Nếu cha mẹ chẩn đoán mắc bệnh loãng xương dưới tuổi 50 thì nguy cơ con cái bị loãng xương và gãy xương sẽ khó tránh khỏi và thậm chí có thể gia tăng. Vì thế, việc kiểm tra bệnh tình càng sớm càng tốt để có những biện pháp khắc phục và theo dõi được mật độ xương hiệu quả hơn.

Khi đến chu kỳ hàng tháng của phụ nữ, sẽ làm giảm hàm lượng estrogen nên sẽ ảnh hưởng xấu đến xương. Bên cạnh đó, thời gian mãn kinh cũng là thời kỳ hàm lượng estrogen giảm nhanh nhất, nó sẽ làm mật độ của xương giảm nhanh bắt đầu từ độ tuổi này. Vì thế, phụ nữ nên tăng cường bổ sung canxi và các vi khoáng chất khác từ tuổi 35 trở đi để có thể giảm nguy cơ bị loãng xương.

Ở độ tuổi 25-30, xương đạt đến tỷ trọng và khối lượng cao nhất. Thế nhưng, sau tuổi này nó không tăng nữa và sẽ giữ nguyên đến khi 40 tuổi và thậm chí còn giảm dần khoảng 1% với mỗi năm tiếp theo.

Nếu khi ở độ tuổi còn trẻ, tỷ trọng và khối lượng xương quá thấp thì nguy cơ bạn bước sang thời kỳ mãn kinh sẽ phát triển chứng loãng xương càng trầm trọng hơn.

2. Phòng bệnh loãng xương như thế nào?

Để phòng bệnh hiệu quả chứng loãng xương, bạn có thể tham khảo những cách sau đây:

Nghiên cứu cho thấy, mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra khoảng 30 phút để chạy hoặc đi bộ vào sáng sớm rất tốt cho xương khớp, vận động thể dục sẽ giúp cơ xương khớp luôn được dẻo dai hơn và cơ thể có thể tổng hợp tốt Vitamin D từ ánh nắng mặt trời để chuyển hóa tốt canxi vào trong xương.

Các loại rau xanh (Súp lơ xanh, cải chíp, rau chân vịt…), các loại trái cây (kiwi, cam, quýt, dâu, me, mít…), ngũ cốc (yến mạch, đậu nành,…) hay các loại hải sản (tôm, cua, cá…), sữa và các chế phẩm từ sữa… đều là những thực phẩm vô cùng tốt để bổ sung một chế độ giàu canxi và khoáng chất rất tốt cho xương, ngăn ngừa tình trạng loãng xương hiệu quả.

Nên bổ sung viên uống chứa nhiều canxi, vitamin và các khoáng chất cần thiết khác từ Calci K2 để tăng cường chức năng xương khớp hiệu quả, từ đó có thể hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng loãng xương gây lo lắng cho người bệnh.

Theo lời khuyên của các bác sĩ, việc phòng ngừa loãng xương cần thực hiện thường xuyên, nghiêm túc và lâu dài. Có như vậy, bạn không phải lo lắng vì bệnh loãng xương khiến việc vận động của bản thân hạn chế và khó khăn nữa.

Thoan Phạm
6 dấu hiệu cảnh báo về bệnh sa sút trí tuệ ở người thân

Sa sút trí tuệ xảy ra khi các tế bào thần kinh trong não một người ngừng hoạt động. Khi vào giai đoạn lão hóa, não bộ của người cao tuổi càng thoái hóa dần, dẫn đến chứng sa sút trí tuệ nhớ và sự lú lẫn. Vì thế, việc hiểu rõ về 6 dấu hiệu sớm điển hình về chứng sa sút trí tuệ ở người cao tuổi sẽ giúp bạn chăm sóc người thân yêu tốt hơn.

6 dấu hiệu cảnh báo về bệnh sa sút trí tuệ ở người thân

Trí nhớ giảm sút

Khi bị sa sút trí tuệ, người bệnh có thể thấy khó nhớ lại thông tin mới học, chẳng hạn như ngày tháng hoặc sự kiện, hoặc thông tin. Họ phải nhờ vào bạn bè và gia đình hoặc các công cụ hỗ trợ trí nhớ khác để theo dõi mọi thứ.

Hầu hết mọi người sẽ thỉnh thoảng bị quên một vài chuyện gì đó, tuy nhiên đối với người cao tuổi được lặp lại nhiều lần thì đó chính là một dấu hiệu đáng cảnh báo. Và đây cũng chính là lúc bạn nên khuyến khích họ đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị bệnh kịp thời.

Gặp rắc rối về các phép tính đơn giản

Người bị sa sút trí tuệ thường gặp khó khăn trong việc giải quyết các vấn đề thường ngày, chẳng hạn như một công thức khi nấu ăn, hoặc chỉ dẫn khi lái xe. Ngoài ra, họ còn bị nhầm lẫn và sa sút trí nhớ trong việc thực hiện các công việc với từng bước chỉ dẫn hoặc mắc phải sai lầm khi thực hiện các phép tính đơn giản.

Bị nhầm lẫn về thời gian hoặc địa điểm

Người sa sút trí tuệ thường nhầm lẫn về thời gian, địa điểm

Sa sút trí tuệ có thể khiến người bệnh khó đánh giá phương hướng và thời gian trôi qua. Người bệnh cũng gặp khó khăn trong việc định hướng đường đi ở các nơi thân thuộc.

Ngoài ra, họ sẽ thỉnh thoảng bị quên một vài chuyện gì đó về các sự kiện trong tương lai hoặc quá khứ và có thể gặp khó khăn về ngày tháng.

Sử dụng sai từ ngữ

Người bị sa sút trí tuệ có thể khó tham gia vào các cuộc trò chuyện. Họ thường sử dụng từ ngữ không phù hợp với nội dung câu nói hoặc gọi tên sai các đồ vật xung quanh. Ở một số người chữ viết tay cũng trở nên tệ hơn. Những triệu chứng này cho thấy não bộ của họ có thể đang gặp trở ngại nào đó hay chính xác hơn là bệnh sa sút trí tuệ.

Giữ vệ sinh kém

Những thay đổi về ngoại hình được coi là dấu hiệu đầu tiên mà bạn có thể nhận thấy khi người thân mắc bệnh sa sút trí tuệ. Các dấu hiệu này trở nên rõ ràng hơn đối với những người thường chú trọng vẻ ngoài và tươm tất trong cách ăn mặc.

Khi bạn nhận thấy người họ ăn mặc xuề xòa hoặc không gọn gàng như việc không cạo râu, tắm rửa trong vài ngày thì đây có thể là một dấu hiệu đáng lo ngại.

Sự thay đổi về tính cách

Tâm trạng thay đổi thất thường là dấu hiệu của bệnh sa sút trí tuệ ở người cao tuổi

Nếu ông bà hay người thân cao tuổi của bạn bỗng dưng thay đổi tâm trạng thất thường hoặc tính cách khác hẳn mọi ngày, có lẽ bạn nên chú ý đến họ nhiều hơn. Chẳng hạn như họ có thể trở nên cáu kỉnh, trầm uất, sợ hãi hoặc lo lắng một vấn đề bình thường nào đó.

Trên đây chính là 6 dấu hiệu cảnh báo về bệnh sa sút trí tuệ, nhằm giúp người thân của bệnh nhân có thể hiểu rõ và chăm sóc cho người bị sa sút trí tuệ được tốt hơn.

Ngân Lâm
Các bài thuốc điều trị bệnh thủy đậu theo y học cổ truyền

Bệnh thủy đậu là căn bệnh thường xuất hiện nhiều vào tầm khoảng tháng 2 tới tháng 4 hàng năm. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các cách chữa bệnh thủy đậu theo y học cổ truyền.

1. Bệnh thủy đậu là bệnh gì?

Bệnh thủy đậu là một bệnh truyền nhiễm điển hình. Căn bệnh gây ra do loại virus có tên là Varicella Zoster làm da người bệnh xuất hiện các mụn chứa nước và cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, và sốt cao. Đây cũng là những dấu hiệu bệnh thủy đậu rõ rệt nhất.

Biểu hiện của bệnh thủy đậu là mọc rất nhiều mụn nước trên cơ thể

Do thủy đậu là căn bệnh truyền nhiễm nên bệnh có thể dễ dàng lây từ người này qua người khác bằng nhiều cách và dễ bùng phát thành dịch bệnh. Hầu như các bệnh nhân bị bệnh thủy đậu đều có các triệu chứng khá lành tính, nếu được chữa trị kịp thời thì bệnh sẽ khỏi chỉ trong tầm 1-2 tuần. Nhưng cũng có một số trường hợp xuất hiện biến chứng nặng như viêm não, hay xuất huyết, hoặc nặng hơn là nhiễm trùng máu, viêm gan...

Theo thống kê thì có tới hơn 3 triệu người bị mắc bệnh thủy đậu hằng năm và dịch bệnh hay xuất hiện nhất là vào tháng 3 tới tháng 5. Bất cứ một độ tuổi nào cũng có thể bị bệnh thủy đậu. Đặc biệt , trẻ nhỏ dưới 13 tuổi là đối tượng dễ dàng mắc bệnh nhất, chiếm 90% tổng số ca bệnh.

Tuy nhưng khả năng thủy đậu tái phát bệnh lần thứ hai là rất thấp. Do những người đã từng bị bệnh thủy đậu sẽ tự sinh ra các kháng thể miễn dịch, ngăn ngừa virus gây bệnh xâm nhập lần 2.

2. Bài thuốc chữa bệnh thủy đậu theo y học cổ truyền

Theo y học cổ truyền thì thủy đậu là bệnh nông, nhẹ, chỉ ở phần vệ, và rất ít khi gặp ở phần huyết. Căn cứ vào bệnh ở thể nhẹ hay nặng mà bệnh nhân có thể áp dụng 1 trong 2 bài thuốc chữa chữa thủy đậu theo y học cổ truyền như sau

- Bệnh thể nhẹ

Các triệu chứng của bệnh thể nhẹ: Các nốt thủy đậu hay mọc rải rác và có màu hồng nhạt, cơ thể hơi sốt, hoặc không sốt, ho ít. Người bệnh bị chảy nước mũi loãng trong, và hoạt động ăn uống bình thường. Y học cổ truyền cho rằng bệnh thể nhẹ đang ở phần vệ khí. Cách chữa là sơ phong thanh nhiệt.

Bài thuốc 1: Lá dâu 12 gram, cam thảo đất 8 gram, rễ sậy 10 gram lá tre 16 gram, cúc hoa 8 gram, kim ngân hoa 10 gram, kinh giới 8 gram. Sắc tất cả nguyên liệu đó lên để uống.

Khi thủy đậu mọc có thể dùng phương pháp trừ thấp giải độc sau:

Bài thuốc 2: Bạn cần chuẩn bị cam thảo dây 12 gram, lá tre 10 gram, sinh địa 12 gram, hoàng đằng 8 gram, rễ sậy 8 gram và 12 gram kim ngân hoa, 12 gram vỏ đậu xanh. Tương tự, sắc tất cả nguyên liệu trên và cho bệnh nhân uống.

- Bệnh thể nặng

Các triệu chứng của bệnh thể nặng: Các nốt thủy đậu thường mọc dày hơn, dày, có màu tím, và nước mụn hơi đục, quanh nốt thủy đậu có màu đỏ sẫm. Bệnh nhân lúc này sốt cao, mặt đỏ, bị viêm niêm mạc miệng, có các nốt phỏng, rêu lưỡi vàng. Cách chữa trị là: thanh nhiệt giải độc ở khí phận, lương huyết ở doanh phận.

Các bài thuốc điều trị bệnh thủy đậu theo y học cổ truyền

Bài thuốc: Chuẩn bị 12 gram kim ngân hoa, liên kiều 8 gram, bồ công anh 16 gram, 12gram sinh địa , thêm 8 gram xích thược, chi tử 8 gram.

Những bài thuốc trên cần sắc ngày uống 1 thang, và chia làm 3 lần một ngày, uống lúc nóng, sau ăn tầm 30 phút.

Thanh Hiền
Top thực phẩm cho người thiếu máu cực tốt

Bạn thiếu máu nhưng vẫn không biết ăn những gì giúp bổ máu hay những người thiếu máu nên ăn thức ăn như thế nào? Dưới đây là top các thực phẩm cho người thiếu máu cực tốt.

Top thực phẩm cho người thiếu máu cực tốt

1. Top các thực phẩm bổ máu

Hemoglobin là một thành phần vô cùng quan trọng có khả năng giúp hồng cầu thực hiện tốt chức năng. Theo đó sắt là nguyên liệu chính để tổng hợp chất Hemoglobin có trong máu. Hơn nữa, sắt cũng là thành phần cấu tạo nên Myoglobin của cơ vân và những sắc tố hô hấp ở mô bào hoặc trong các enzym. Do đó những người thiếu sắt sẽ dẫn tới thiếu máu.

Từ đó cho thấy các loại thức ăn bổ máu là nhóm thực phẩm có chứa nhiều chất sắt. Việc đảm bảo lượng sắt trong cơ thể bằng các món ăn bổ máu là vô cùng quan trọng. Cùng tìm hiểu ăn thực phẩm gì giúp bổ máu và những thực phẩm bổ máu phổ biến.

Thịt bò tốt cho người thiếu máu

Thịt bò là 1 trong số top thực phẩm cho người thiếu máu cực tốt do lượng sắt chứa trong thịt bò khá lớn. Đặc biệt thịt nạc sẽ có nhiều sắt hơn so với thịt mỡ. 100gr thịt nạc bò cung cấp xấp xỉ 3,1mg sắt, tức là khoảng 21% lượng sắt cần thiết trong 1 tuần.

Bí ngô

Bí ngô là một trong những thực phẩm cho người thiếu máu có nhiều dinh dưỡng nhất. Bí ngô có lượng sắt cao và các chất dinh dưỡng tốt cho máu như chất protein thực vật và các axit amin, can xi, kẽm, carotene,.. Lưu ý, không chỉ phần thịt mà phần hạt của bí ngô còn chứa nhiều lượng sắt. Bí ngô tốt cho người mới ốm dậy hoặc người gầy yếu và phụ nữ có thai.

Trứng – ngăn ngừa thiếu máu

Trứng là thực phẩm cho người thiếu máu

Trứng là loại thực phẩm chứa lượng dinh dưỡng có vitamin, canxi, phốt pho, protein, khoáng chất, và sắt lớn. Ngoài ra trứng cũng là 1 trong những thực phẩm bổ máu khá dễ tiêu hóa. Mỗi người chỉ cần ăn 2 quả trứng luộc vào bữa sáng là cung cấp đủ năng lượng. Ngoài ra, việc ăn trứng cũng giúp cho cơ thể hoạt động hiệu quả hơn hay tránh tình trạng thiếu máu.

Hải sản

Các loại hải sản như tôm và cua, sò, hàu, cá thu, cá hồi,… là những món ăn cho người thiếu máu với tác dụng cực bổ máu vì chứa hàm lượng sắt cao. Hơn nữa, các loại hải sản cũng cung cấp cả vitamin b12 giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Các loại đỗ

Nhiều món ăn chế biến từ đỗ xanh, đỗ tương, đỗ đen, đỗ đỏ,…rất bổ máu. Các nguyên liệu này vừa cung cấp lượng sắt dồi dào lại chứa nhiều molypden là 1 khoáng chất hỗ trợ hấp thụ sắt. Bạn đọc nên ngâm đỗ vào trong nước ấm qua đêm để giảm lượng axit phytic nhằm tăng khả năng hấp thụ sắt.

Nho bổ máu

Nho không những là 1 loại trái cây khiến nhiều người mê say mà nho cũng là một trong những thực phẩm cho người thiếu máu và chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể: phốt pho, hay canxi, vitamin. Đặc biệt nho còn chứa chất có tác dụng chống oxy hóa và đào thải độc tố trong cơ thể.

Rau xanh tốt cho người thiếu máu

Hầu hết các loại rau có màu xanh đậm chứa lượng lớn vitamin A,C,K và chất sắt non. Các thực phẩm bổ máu như bông cải xanh, rau bi na và nhất là cải bó xôi có hàm lượng lớn magie, can xi, sắt, mangan và các vitamin.

.

Thanh Hiền
Hướng dẫn cách sơ cứu khi bị chó cắn

Khi bị chó cắn rất nhiều người rơi vào cảm giác hoảng loạn và sợ hãi. Hãy bình tĩnh vì chúng ta có những cách sơ cứu bị chó cắn rất hiệu quả.

Tình trạng nuôi chó thả rông vẫn xảy ra rất phổ biến ở nước ta. Điều này khiến cho tình trạng bị chó cắn là không thể nào tránh khỏi, đặc biệt là ở các vùng nông thôn. Một đối tượng rất dễ bị chó cắn lên đầu, mặt, cổ… chính là trẻ em. Vậy nên, mỗi người cần tự trang bị cho mình một cách sơ cứu bị chó cắn an toàn và khoa học nhất.

Tình trạng chó cắn xảy ra vô cùng phổ biến hiện nay

1. Hướng dẫn cách sơ cứu khi bị chó cắn

Khi bạn gặp phải trường hợp một người bị chó cắn đặc biệt là trẻ em thì đầu tiên đó chính là giúp họ trấn an tinh thần, bình tĩnh tránh tình trạng hoảng loạn xảy ra. Hãy xem xét vết thương thật cẩn thận và tiến hành rửa vết thương. Nên tiến hành rửa vết thương dưới một vòi nước trong khoảng 5 phút dù đó chỉ là một vết thương ngoài da.

Sử dụng dung dịch có tính sát khuẩn như cồn 70 độ hoặc dung dịch iod để có thể sát trùng vết thương một cách nhanh chóng, hiệu quả. Nên dùng một miếng gạc sạch và phủ lên vết thương sau đó băng hờ lại, tránh không được băng vết thương quá kín, đây là cách sơ cứu bị chó cắn cần phải ghi nhớ. Tiếp đó đưa người bệnh tới ngay cơ sở y tế để khám, trong trường hợp nặng chảy quá nhiều máu thì nên đưa họ tới bệnh viện để cấp cứu.

Nên tiến hành tiêm phòng bệnh dại càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, cũng tùy vào tình trạng vết thương mà bác sỹ sẽ tiến hành tiêm thêm uốn ván và cũng có thể tiêm huyết thanh nếu như vết có cắn ở vị trí: đầu, mặt, cổ, bộ phận sinh dục…

Xem thêm: Cách sơ cứu bỏng điện giật đúng cách và kịp thời

2. Hãy phòng ngừa bệnh ngay từ hôm nay

Trước khi phải sử dụng đến cách sơ cứu bị chó cắn chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa bệnh.

Tiêm phòng cho chó là cực kì cần thiết

Đối tượng đang lo ngại nhất chính là trẻ em, bản thân trẻ chưa nhận thức được sự nguy hiểm nên rất dễ bị chó cắn. Cha mẹ nên để mắt cũng như trông chừng trẻ, không nên để trẻ tới gần các loại vật nuôi nhất là chó mèo.

Khi trẻ lớn hơn một chút nên hướng dẫn trẻ tự bảo vệ bản thân, không nên tiếp xúc với các loại súc vật lạ, các loại chó mèo, không chọc phá chúng khi chúng đang ăn hoặc cũng có thể là ngủ. Nên hướng dẫn trẻ tự bảo vệ đầu, mặt của mình trong trường hợp bị các loại chó mèo tấn công….

Đối với người lớn, chúng ta nhận thức được sự nguy hiểm tuy nhiên đôi khi vẫn bị chó cắn là những tình huống xấu ngoài tầm kiểm soát. Trong trường hợp như vậy cũng nên bảo vệ đầu, mặt để tránh tình trạng bị tấn công vào bộ phận đó.

Hãy tiến hành tiêm phòng bệnh dại cho các loại chó mèo trong gia đình sẽ hạn chế được những nguy hiểm mà nó có thể gây ra.

Diệu Linh