Cao Atiso có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Atiso là loại thảo dược quen thuộc từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chiết xuất từ Atiso dưới dạng cao càng tập trung những tinh túy quý giá, mang đến những tác dụng bất ngờ. Vậy cao Atiso có tác dụng gì đối với sức khỏe? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu nhé.

Cao Atiso là gì?

Atiso (tên khoa học: Cynara cardunculus var. scolymus) là một loại cây thảo dược lâu năm có nguồn gốc từ miền Nam châu Âu. Cây Atiso được biết đến với những bông hoa đặc biệt, có phần đài hoa dày thịt, thường được sử dụng làm thực phẩm và làm thuốc.

Cao Atiso có tác dụng gì?

Cao Atiso là một sản phẩm được chiết xuất cô đặc từ toàn bộ cây Atiso (bao gồm thân, lá, hoa và rễ). Qua quá trình chế biến, các hoạt chất có lợi trong Atiso như cynarin, flavonoid, các vitamin và khoáng chất sẽ được cô đặc lại, tạo thành một dạng cao đặc quánh.

Cao Atiso có tác dụng gì?

Cao Atiso có tác dụng gì là một trong những điều được mọi người quan tâm nhiều nhất khi bắt đầu sử dụng loại thảo dược này. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của cao Atiso đối với sức khỏe:

Hỗ trợ chức năng gan

Cao Atiso chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như quercetin, rutin, và anthocyanin. Những chất này hoạt động như một "lá chắn" bảo vệ tế bào gan khỏi sự tấn công của các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa tổn thương tế bào gan và giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan, và ung thư gan.

Cao Atiso có tác dụng hỗ trợ chức năng gan hiệu quả

Cải thiện tiêu hóa

Cao Atiso chứa chất xơ và inulin, một loại prebiotic tự nhiên giúp duy trì sức khỏe đường ruột. Chất xơ giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Inulin không chỉ giúp tăng cường hệ vi sinh đường ruột mà còn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột.

Giảm cholesterol

Một số nghiên cứu cho thấy rằng cao Atiso có thể giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng mức cholesterol tốt (HDL) trong máu. Điều này rất có lợi cho sức khỏe tim mạch, giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, cao huyết áp và đột quỵ.

Kiểm soát đường huyết

Atiso chứa các hợp chất có thể giúp kiểm soát mức đường huyết trong cơ thể. Chất xơ trong cao Atiso giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thụ đường, giúp kiểm soát mức đường huyết sau bữa ăn. Thực phẩm này đặc biệt có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Tăng cường hệ miễn dịch

Cao Atiso chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin C, vitamin K, folate, magiê và kali, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và tăng cường khả năng chống lại nhiễm trùng.

Cao Atiso chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể

Hỗ trợ giảm cân

Cao Atiso có thể hỗ trợ quá trình giảm cân nhờ vào khả năng kiểm soát cảm giác thèm ăn và cải thiện quá trình trao đổi chất. Chất xơ trong Atiso giúp tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn và giúp duy trì cân nặng lý tưởng. Ngoài ra, cao Atiso cũng giúp cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả hơn, hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tự nhiên.

Chống oxy hóa

Atiso chứa nhiều chất chống oxy hóa như quercetin, rutin, và anthocyanin, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do. Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa lão hóa mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư và bệnh tim mạch.

Tăng cường chức năng thận

Cao Atiso có tác dụng lợi tiểu nhẹ, giúp tăng cường chức năng thận và hỗ trợ quá trình loại bỏ độc tố qua đường tiểu.

Có lợi cho làn da

Các chất chống oxy hóa trong cao Atiso không chỉ tốt cho sức khỏe bên trong mà còn có lợi cho làn da. Chúng giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do, duy trì độ ẩm và đàn hồi cho da, giúp da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.

Cách dùng cao Atiso hiệu quả và an toàn

Ngoài câu hỏi "Cao Atiso có tác dụng gì?", nhiều người cũng quan tâm đến cách sử dụng cao Atiso sao cho hiệu quả, dưới đây là một số lưu ý:

Nên uống cao Atiso vào lúc nào?

Uống cao Atiso vào thời điểm thích hợp là cách hiệu quả để tận dụng tối đa các lợi ích sức khỏe từ loại thảo dược này. Theo các chuyên gia, thời điểm tốt nhất để uống cao Atiso là sau bữa ăn khoảng 30 phút.

Nên uống cao Atiso 30 phút sau khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất

Cao Atiso chứa nhiều thành phần hỗ trợ tiêu hóa như cynarin và silymarin. Uống sau bữa ăn giúp kích thích sản xuất dịch mật, cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất từ thực phẩm, đồng thời giảm cảm giác đầy bụng và khó tiêu.

Liều dùng cao Atiso

Để đạt hiệu quả tốt nhất, liều dùng cao Atiso khuyến nghị cho người lớn thường nằm trong khoảng 10 – 20g mỗi ngày, chia thành 2 – 3 lần sử dụng. Tuy nhiên, liều lượng cụ thể có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và mục đích sử dụng của từng cá nhân.

Những lưu ý khi sử dụng cao Atiso

Cao Atiso là một sản phẩm tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với gan. Tuy nhiên, để sử dụng cao Atiso một cách hiệu quả và an toàn, bạn cần lưu ý một số điều sau:

Đối tượng không nên sử dụng

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Trẻ em: Không nên cho trẻ em dưới 12 tuổi sử dụng.
Người bị sỏi mật: Atiso có thể làm tăng tiết dịch mật, không tốt cho người bị sỏi mật.
Người bị dị ứng với Atiso: Nên tránh sử dụng để tránh các phản ứng dị ứng.
Người có hệ tiêu hóa yếu: Atiso có thể gây kích ứng dạ dày, không phù hợp với người có hệ tiêu hóa nhạy cảm.

Các tác dụng phụ có thể gặp phải

Tiêu chảy: Khi sử dụng quá liều hoặc cơ thể nhạy cảm với Atiso có thể gây ra tình trạng tiêu chảy.
Dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng với Atiso, biểu hiện qua các triệu chứng như nổi mẩn, ngứa, khó thở.
Rối loạn tiêu hóa: Sử dụng cao Atiso không đúng cách có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu.

Cao Atiso, với hàm lượng cynarin và các chất chống oxy hóa dồi dào, đã chứng minh được những hiệu quả tuyệt vời trong việc bảo vệ gan, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện làn da. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất, bạn nên sử dụng cao Atiso đúng cách và kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống khoa học.

Xem thêm: Lợi ích tuyệt vời của tảo xoắn Nhật Bản với hệ miễn dịch

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Thị Hồng Nhung

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp đại học Khoa Dược. Có kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực Dược phẩm, tư vấn thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:AtisoDinh dưỡngăn uống lành mạnh

Các bài viết liên quan

Vì sao ăn quả bơ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch?

10 loại thực phẩm vừa giúp no bụng vừa hỗ trợ giảm mỡ

3 loại nước dễ uống, tốt cho gan và hệ tiêu hóa bạn nên thử

Khi nào là thời điểm tốt nhất để ăn chuối trong ngày?

6 loại hạt giàu chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tim mạch

Danh sách 5 lợi ích bất ngờ khi ăn chuối luộc

Loạt phản ứng bất thường của cơ thể khi cai đường mà bạn nên biết

5 loại quả người tiểu đường nên ăn hàng tuần

Gợi ý 4 món ăn vặt giúp bảo vệ gan và đường ruột

4 không khi uống nước chè xanh tránh gây hại cho sức khỏe