Bạo lực lạnh là gì? Dấu hiệu và cách phòng tránh

Bạo lực lạnh cũng là một trong các dạng bạo lực, tuy nhiên chúng ảnh hưởng lớn về mặt tinh thần, tâm lý nhiều hơn. Bạo lực lạnh có thể làm rạn nứt mối quan hệ giữa người với người, từ đó những người từng thân thiết dần trở nên xa cách.

Bạo lực lạnh là gì?

Bạo lực lạnh là hình thức thực hiện hành vi bạo lực về tinh thần bằng cách giữ im lặng, không giao tiếp dưới mọi hình thức với đối phương. Người thức hiện bạo lực lạnh sẽ thờ ơ, tránh giao tiếp như một cách trừng phạt dành cho đối phương. Họ sẽ không giao tiếp bằng lời nói, bằng văn bản, và kể cả tin nhắn cũng không.

Khác với khoảng lặng để hai bên có thời gian suy nghĩ về lỗi lầm của nhau và quay lại giải quyết vấn đề, bạo lực lạnh là một phía chọn “lơ" đối phương. Điều này có thể để lại những hậu quả về mặt tâm lý, tình cảm ở bên còn lại. Người bị bỏ lại trong im lặng sẽ đau đớn, khó chịu dẫn đến mối quan hệ bị rạn nứt. Đây là một mối quan hệ độc hại.

Bạo lực lạnh khiến mối quan hệ trở nên rạn nứt

Bạo lực lạnh được định nghĩa từ năm 2016 trong một nghiên cứu, đây là một hình thức bạo lực gia đình về mặt tâm lý cảm xúc, biểu hiện rõ qua việc một thành viên ngăn chặn mọi sự giao tiếp bằng lời nói và thể chất.

Dấu hiệu và tác động của bạo lực lạnh

Bạo lực lạnh có thể xuất hiện ở mọi mối quan hệ giữa người và người, cụ thể như:

Bạo lực lạnh trong gia đình

Ảnh hưởng của bạo lực lạnh trong gia đình:

Bạo lực lạnh khiến các thành viên trong gia đình gặp những chấn thương về mặt tâm lý, sức khỏe tinh thần bị tổn hại, tổn thương này cũng nặng nề tương tự như bạo lực thể chất, bạo lực gia đình, bạo lực tình dục,...
Những phụ nữ bị bạo lực lạnh sẽ có nguy cơ dẫn đến ly hôn mà không được bồi thường. Nếu phụ nữ rời đi với những đứa trẻ, họ có thể sẽ không được hỗ trợ nuôi con vì bạo lực lạnh không có bằng chứng thực tế nào chứng minh.

Dấu hiệu nhận biết bạo hành lạnh trong gia đình:

Có một thành viên nào đó trong gia đình thờ ơ, không còn yêu thương và quan tâm đối với đối phương trong đời sống hôn nhân.
Trừng phạt con cái bằng cách im lặng, không trả lời con, nhốt con trong phòng để trừng phạt.
Giữ khoảng cách với đối phương.

Bạo lực lạnh trong tình yêu đôi lứa

Biểu hiện của bạo lực lạnh trong tình yêu như sau:

Khi có mâu thuẫn trong tình cảm, một trong hai chọn cách im lặng, lạnh nhạt để đối phương cảm thấy lạc lõng, đau khổ và cảm thấy bị trừng phạt do bản thân mình có lỗi. Họ không im lặng để dành thời gian suy nghĩ và tìm cách giải quyết vấn đề, họ dùng bạo lực lạnh để trừng phạt và tổn thương đối phương.
Tránh né, không cần sự quan tâm từ đối phương.
Đối phương lạnh nhạt, thờ ơ, không quan tâm.

Đôi bên lạnh nhạt với nhau là biểu hiệu của bạo lực lạnh

Bạo lực lạnh tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của người trong cuộc, mối quan hệ trở nên độc hại.

Bạo lực lạnh ở chốn công sở

Bạo lực lạnh ở công ty giữa đồng nghiệp với nhau gây tổn thương tinh thần cho dân văn phòng. Bạo lực lạnh có thể bắt nguồn từ những mâu thuẫn, hiểu lầm giữa các cá nhân hay tập thể như:

Tổ chức có chế độ, phúc lợi không công bằng.
Nhân viên cảm thấy không được tôn trọng và công nhận.
Công việc áp lực nhưng không được giải quyết, dần dần hình thành bạo lực lạnh nơi công sở.

Vấn đề bạo lực lạnh làm gia tăng tỷ lệ nghỉ việc, gây giảm hiệu quả công việc và một số vấn đề tiêu cực khác.

Một số biểu hiện có thể là bạo lực lạnh tại nơi làm việc như:

Bắt nạt đồng nghiệp.
Khai trừ, cô lập cá thể nào đó: Không giao tiếp, hạn chế trao đổi với họ với mức tối thiểu.
Xa lánh, thờ ơ.

Bạo lực lạnh có thể xảy ra với cấp trên, đồng nghiệp, cấp dưới hoặc khách hàng, từ đó làm cho người khác bị tổn thương về mặt tinh thần và làm giảm chất lượng công việc, cuộc sống.

Hướng dẫn cách đối phó với bạo lực lạnh

Bạo lực lạnh gây ảnh hưởng tới các mối quan hệ, vừa tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần vừa thể chất của nạn nhân. Một số cách đối phó để chống lại bạo lực lạnh như:

Nên sớm nhận thức được bạo lực lạnh trong mối quan hệ của mình.
Khi phát hiện, cần yêu cầu dừng bạo lực lạnh ngay, chia sẻ thẳng thắn về vấn đề của nhau và giải thích rằng bản thân bị tổn thương khi họ có hành vi như vậy
Chấm dứt mối quan hệ hoặc tìm sự giúp đỡ nếu đôi bên không thể giải quyết trong hoà bình.

Khi mối quan hệ có vấn đề, cần trao đổi thẳng thắn với nhau

Trên đây là một vài thông tin về vấn đề bạo lực lạnh mà Long Châu thông tin đến bạn. Hy vọng với những thông tin hữu ích trên, quý độc giả đã có thể biết thêm về loại bạo lực này. Đồng thời biết cách nhận biết và đối phó với bạo lực lạnh xuất hiện trong gia đình, công sở.

Thảo Nhi

Nguồn tham khảo: Tổng hợp