Các thực phẩm gây nhiễm độc niệu cần tránh

Nhiễm độc niệu là căn bệnh nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Một trong những nguyên nhân dẫn đến căn bệnh này chính là chế độ dinh dưỡng kém khoa học. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ các loại thực phẩm gây nhiễm độc niệu cần tránh cũng như cách hỗ trợ cải thiện căn bệnh này tại nhà. Hãy cùng theo dõi trong bài viết sau.

Dấu hiệu nhiễm độc niệu

Ngứa da

Ngứa da là biểu hiện phổ biến của bệnhnhiễm độc niệu. Tình trạng này không những gây khó chịu, bất tiện cho người bệnh mà còn ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ và sức khỏe tinh thần. Nguyên nhân là do khi thận bị suy yếu, chất độc trong cơ thể không thể thải ra ngoài theo cách tự nhiên mà sẽ theo máu chảy khắp cơ thể, từ đó gây ngứa da.

Tăng sắc tố da

Khi bị nhiễm độc niệu, người bệnhsẽ khó tránh khỏi tình trạng bị tăng sắc tố da. Bởi khisuy thận sẽảnh hưởng đến chức năng bài tiết và quá trìnhthải độc của cơ thể. Đồng thời ngăn cản kích thích tế bào hắc tố α gâytăng sắc tố cục bộ. Hiện tượng nàynhìn thấy rõ nhất là ở da mặt,lòng bàn tay vàngón chân.

Cảm thấy mệt mỏi và thiếu sức lực

Khi bị nhiễm độc niệu, cơ thể người bệnh thường xuyên rơi vào cảm giác yếu ớt, mệt mỏi và đuối sức. Thậm chí ngay cả khi bạn không làm gì thì cơ thể vẫn bị mệt và xuống tinh thần.

Người bị nhiễm độc niệu luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức lực

Đau lưng

Đau lưng là dấu hiệu nhận biết quan trọng cảnh báo nhiễm độc niệu nói riêng và vấn đề về thận nói chung. Trong trường hợp này, lưng bạn không chịu bất kỳ tổn thương nào nhưng vẫn bị đau mỏi, khó chịu. Hiểu một cách đơn giản, khi vùng thận nhiễm trùng, đau và sưng to lên, các bộ phận xung quanh sẽ bị đè nén gây ra hiện tượng đau mỏi lưng thường xuyên và không đỡ.

Tiểu đêm nhiều

Một trong những dấu hiệu nhận biết thận đang gặp vấn đề đó chính là thói quen đi tiểu thay đổi. Đặc biệt là việc gia tăng tần suất đi tiểu vào ban đêm. Trước đây, nếu bạn ngủ một mạch từ tối tới sáng mới đi tiểu nhưng thời gian gần đây lại liên tục đi tiểu vào ban đêm dù không uống nhiều nước hơn thì chứng tỏ bệnh về thận đã bắt đầu hình thành.

Thực phẩm gây nhiễm độc niệu cần tránh

Nội tạng động vật

Nội tạng động vật như gan, dạ dày, lòng đều là những nguyên liệu chế biến ra các món ăn thơm ngon, hấp dẫn… Tuy nhiên, dù đó là món khoái khẩu thì bạn cũng không nên ăn quá nhiều bởi trong nội tạng động vật chứa nhiều purin, cholesterol. Các hoạt chất này sẽ làm gia tăng gánh nặng lên thận và dễ gây nhiễm độc niệu, tim mạch.

Rượu

Uống rượu bia trong thời gian dài cũng là nguyên nhân khiến chức năng thận kém, từ đó gây ra nhiễm độc niệu. Bia rượu khi nạp vào cơ thể quá nhiều sẽ gây áp lực lên chức năng lọc của thận, ảnh hưởng quá trình trao đổi chất và cản trở quá trình giải độc.

Rượu là nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về thận và sức khỏe

Canh hầm

Canh hầm có thể nói là món ưa thích của rất nhiều người, đặc biệt là canh hầm lâu. Tuy nhiên, khi canh hầm lâu sẽ sản sinh hàm lượng purin cao và chất béo dễ gây tích tụ axit uric ở trong máu, từ đó dẫn đến bệnh gút cũng như làm tổn hại sức khỏe của thận.

Đồ uống có ga

Đồ uống có ga chứa rất nhiều lượng đường và calo. Khi uống quá nhiều dễ làm tăng độ đặc của máu cũng như cản trở chức năng trao đổi của thận, dễ gây nhiễm độc niệu.

Uống trà sau khi uống rượu

Hiện nay vẫn nhiều người cho rằng uống trà có thể giúp giải rượu, lấy lại sự tỉnh táo. Tuy nhiên đây là một quan niệm sai lầm. Trên thực tế, trà không thể giải rượu mà còn làm tăng tổn thương lên cơ quan nội tạng, đặc biệt là thận.

Nguyên nhân là do các chất kiềm trong trà có tác dụng lợi tiểu. Nếu uống trà sau khi uống rượu thì chất acetaldehyde trong rượu sẽ đi vào thận cùng với trà trước khi kịp phân hủy, điều này sẽ gây hại nghiêm trọng cho thận.

Một số thói quen giúp phòng tránh nhiễm độc niệu

Thận là cơ quan cực kỳ quan trọng hệ bài tiết của cơ thể. Thận bị suy yếu sẽ không thể thực hiện được chức năng bài tiết, gây ứ trệ chất độc và tác động xấu đến các cơ quan khác. Dưới đây là một số gợi ý về các thói quen giúp phòng tránh nhiễm độc niệu mà bạn có thể áp dụng tại nhà:

Uống đủ nước

Uống đủ nước là điều rất quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt với những người nhiễm độc niệu. Bởi nếu uống quá nhiều nước có thể tạo áp lực lên thận tuy nhiên khi uống không đủ nước lại làm tăng nguy cơ nhiễm độc.

Do đó, tùy theo sức khỏe tổng thể, trọng lượng, giới tính và mức độ hoạt động mà bạn bổ sung lượng lượng nước phù hợp, trung bình khoảng 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, người từng bị sỏi thận nên uống nhiều nước hơn so với người bình thường để giảm nguy cơ hình thành sỏi trong tương lai.

Luyện tập thể thao, vận động vừa sức

Tập thể dục không những tăng cường sự dẻo dai cho cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch, khí huyết lưu thông mà còn giúp giảm mỡ máu, tăng cường sức khỏe tim mạch. Với người bị nhiễm độc niệu cần chú ý lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, bơi lội, đạp xe... Tùy vào sức khỏe mỗi người mà tuân thủ cường độ tập luyện khác nhau...

Luyện tập thể thao giúp tăng sức đề kháng và sức khỏe tim mạch

Duy trì cân nặng phù hợp

Người thừa cân và béo phì là những đối tượng có nguy cơ cao gặp vấn đề về tiểu đường, huyết áp, tim mạch… từ đó có thể dẫn đến tổn thương thận. Do đó, người bệnh cần theo dõi chỉ số khối cơ thể cũng như cân nặng của cơ thể để kịp thời có phương pháp điều trị.

Hạn chế rượu bia, nói không với thuốc lá

Đây là hai yếu tố hàng đầu gây nhiễm độc niệu và ảnh hưởng xấu đến thận. Vì thế, muốn cải thiện sức khỏe và duy trì chức năng thận thì bạn cần từ bỏ những thói quen không tốt này.

Hy vọng qua những thông tin trên đã giúp bạn biết được các loại thực phẩm gây nhiễm độc niệu cần tránh. Ngoài ra, bạn cũng nên duy trì những thói quen sinh hoạt lành mạnh, đơn giản để tăng cường chức năng thận và cải thiện sức khỏe tốt hơn mỗi ngày.

Xem thêm:

Tổng hợp các bệnh liên quan đến đường tiết niệu

5 nguyên nhân viêm đường tiết niệu: Bạn đã biết chưa?