phuocsang/nhathuoclongchau-RAW huggingface dataset:
Gai cột sống lưng uống thuốc gì mới tốt?

Gai cột sống lưng uống thuốc gì luôn là thắc mắc của nhiều bệnh nhân. Bởi chỉ khi dùng thuốc đúng đắn kết hợp rèn luyện thói quen sinh hoạt tốt thì bệnh mới mau khỏi.

Thường xuyên có lối sống và làm việc không khoa học như khuân vác nặng, khom lưng nhiều, ăn uống thiếu chất… dễ dẫn đến gai cột sống lưng. Gai cột sống thường xuất hiện ở phần thắt lưng gây rất nhiều phiền toái cho người bệnh. Nếu bệnh không được chữa trị kịp thời có thể dẫn đến liệt nửa người, suy giảm chức năng vận động. Do vậy, khi gặp phải căn bệnh này, bạn cần mau chóng tìm cách khắc phục ngay. Trong đó, uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ là một cách mang lại hiệu quả cao.

Thuốc tây có tác dụng làm giảm cơn đau do gai gây ra, kháng viêm, phục hồi tổn thương xương cột sống. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thuốc giảm đau cho người bệnh như thuốc theo toa và không theo toa gồm: Acetaminophen, NSAIDs, Steroid; thuốc giãn cơ Eperison.

Sinh hoạt và làm việc không khoa học gây ra bệnh gai cột sống lưng.

1. Acetaminophen

Acetaminophen là loại thuốc giảm đau nhanh theo cơ chế giảm nhận thức của não bộ. Thuốc Acetaminophen mang những ưu điểm nổi trội như giảm đau nhanh chóng, ít tác dụng phụ, an toàn hơn các loại thuốc giảm đau cấp tính khác như Celecoxib, Melocicam. Đặc biệt bệnh nhân có thể dùng thuốc này mà không cần có sự chỉ định của bác sĩ.

2. Gai cột sống lưng uống thuốc gì? Thuốc giảm đau NSAIDs

Loại thuốc này giúp làm giảm cơn đau tức thì, chống viêm không có steroid. Thuốc NSAIDs dùng trong giai đoạn đầu tiên của bệnh và hiệu quả thấp đi khi tình trạng đau nhức tồi tệ hơn. Bệnh nhân có thể kết hợp dùng NSAIDs và Acetaminophen nhằm khắc phục tình trạng đau, viêm cơ bản.

Thuốc giảm đau Nsaids là loại thường dùng khi bị đau do gai cột sống.

3. Thuốc chống viêm Steriod và thuốc giãn cơ

Đây là 2 nhóm thuốc Tây mà người bị gai cột sống nào cũng cần sử dụng. Trong khi thuốc chống viêm có công dụng bảo vệ cột sống khỏi những tổn thương do gai gây ra, chống nhiễm trùng vết thương thì thuốc giãn cơ tác động vào hệ thần kinh trung ương vùng tủy sống hoặc trên tủy sống góp phần giảm co cứng cho người bị gai.

Ngoài ra, người bệnh cần bổ sung vitamin nhóm B giúp tăng cường sức đề kháng, chống viêm nhiễm tổn thương do gai như vitamin B1, B6, B12.

Các loại thuốc trên không thể chữa khỏi gai cột sống hoàn toàn mà chỉ có công dụng giảm đau, giãn cơ,… Chúng có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng đau nhức, cần thiết trong những trường hợp gai cột sống gây đau dữ dội, nhưng có nhiều tác dụng phụ, ảnh hưởng đến gan, thận, dạ dày, nguy hiểm hơn là hệ tim mạch. Chính vì vậy, không nên dùng thuốc tây trong thời gian dài.

Ngoài thuốc Tây, người bệnh có thể tham khảo thêm cách điều trị gai cột sống thắt lưng bằng thuốc nam, vừa hiệu quả, an toàn lại lành tính. Trên thực tế có rất nhiều bài thuốc trị gai cột sống từ dân gian với nguyên liệu đơn giản, dễ tìm. Tuy nhiên để có thể chữa khỏi, đòi hỏi người bệnh cần kiên trì thực hiện, không nên chán nản, bỏ dở giữa chừng.

Uống thuốc theo đúng các chỉ dẫn của bác sĩ.

Hường
Tìm hiểu về suy dinh dưỡng bẩm sinh ở tầng trung bì

Nguyên nhân dẫn tới suy dinh dưỡng bẩm sinh ở tầng trung bì của trẻ phần lớn là do trong quá trình mang thai các mẹ không được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ.

1. Tại sai trẻ lại mắc suy dinh dưỡng bẩm sinh?

Trẻ có thể bị suy dinh dưỡng bẩm sinh nếu như người mẹ bị ảnh hưởng một số những điều dưới đây trong quá trình mang thai.

Nếu mẹ bầu không bổ sung đủ sắt khi mang thai thì trẻ sinh ra dễ bị nhiễm trùng, nhẹ cân, chỉ số thông minh thấp… Điều này sẽ gây ảnh hưởng tới sự phát triển về sau của trẻ.

Khi mang thai, các mẹ thường ăn nhiều, tuy nhiên có một số trường hợp chỉ tập trung vào một loại chất chủ yếu, nguồn dinh dưỡng kém cộng với không ăn đầy đủ các loại thực phẩm cũng sẽ khiến thai nhi bị thiếu đa vi chất dẫn đến chậm phát triển.

Nếu như mẹ ăn quá nhiều có thể sẽ bị béo phì gây ảnh hưởng xấu tới thai nhi như sinh non, tiểu đường, thậm chí thai có thể sẽ chết lưu.

Trẻ sẽ được phát triển toàn diện nếu như được bổ sung đầy đủ dưỡng chất khi còn trong bụng mẹ.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, phụ nữ mang thai không nên ăn đêm. Vì ăn đêm không cung cấp được dưỡng chất cho thai nhi mà còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ. Trước khi ngủ, mẹ chỉ nên uống một cốc sữa ấm để bản thân có thể ngủ ngon hơn, điều này sẽ có lợi cho sức khỏe của mẹ và em bé.

Nhiều mẹ cho rằng bổ sung canxi trong thời gian mang thai là điều cần thiết. Tuy nhiên việc bổ sung canxi sớm là nguyên nhân khiến trẻ bị suy dinh dưỡng. Sử dụng quá nhiều sẽ khiến canxi đọng ở bánh rau, làm giảm chất lượng bánh rau, giảm sự trao đổi dưỡng chất khiến thai kém phát triển.

Yếu tố môi trường cũng ảnh hưởng rất nhiều tới sự hình thành và phát triển của thai nhi. Nếu mẹ trong trong quá trình mang thai phải làm việc trong một môi trường có nhiều áp lực, lao động nặng nhọc, ô nhiễm sẽ dẫn tới việc sức khỏe và sự an toàn cho sự phát triển của thai nhi cũng bị đe dọa theo.

Qua các kỳ khám thai mẹ có thể theo sõi sự phát triển của thai nhi và phát hiện sớm tình trạng này dựa vào các thông số như vòng bụng, chiều cao tử cung, cân nặng. Các bác sĩ sẽ xác định xem trẻ có đang phát triển bình thường hay đang có dấu hiệu suy dinh dưỡng từ đó sẽ đưa ra những lời khuyên hợp lý cho mẹ.

Các bác sĩ có thể giúp mẹ biết con mình có nguy cơ suy dinh dưỡng bẩm sinh ở tầng trung bì hay không.

2. Ảnh hưởng của suy dinh dưỡng bẩm sinh ở tầng trung bì

Tầng trung bì là nơi tập hợp của các sợi chống đỡ, chất cơ bản, các tế bào bảo vệ cơ thể, mạch máu, thần kinh,… Suy dinh dưỡng bẩm sinh ở tầng trung bì là cơ thể không được bổ sung các loại dưỡng chất cần thiết làm cơ thể bị chậm phát triển ngay từ khi còn trong bào thai. Điều này khiến cho các cơ quan hoạt động ở tầng trung bì cũng bị ảnh hưởng, khiến chúng không thể hoạt động tối đa khả năng của mình, và sẽ gây ra một số căn bệnh không mong muốn cho trẻ.

Để trẻ được phát triển đầy đủ về thể chất và trí tuệ sau này, trong quá trình mang thai các mẹ nên chú ý tới việc bổ sung các chất dinh dưỡng một cách khoa học và đúng cách.

Trẻ sẽ không bị suy dinh dưỡng bẩm sinh nếu được bổ sung dưỡng chất một cách hợp lý.

Uyên
5 bước đơn giản giúp bạn luôn có trái tim khỏe mạnh

Nghiên cứu mới cho thấy bệnh tim là “kẻ giết người số 1” trên toàn cầu, điều đó nghĩa là việc có được một trái tim khỏe mạnh là điều mà bất cứ ai cũng phải lưu tâm.

Tại Việt Nam, trung bình khoảng 3 người trưởng thành thì sẽ có 1 người có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Thống kê vào năm 2015 cho thấy, trong tổng số người tử vong có tới 1/4 là mắc phải các bệnh liên quan tới tim. Cách duy nhất để ngăn chặn căn bệnh này là chúng ta phải có biện pháp phòng ngừa từ sớm thông qua việc thăm khám định kỳ hay thực hiện chế độ ăn uống và thể dục lành mạnh. Trong đó, việc từ bỏ các thói quen gây hại là việc nên làm đầu tiên.

Dừng việc hút thuốc

Nếu bạn đang có thói quen hút thuốc lá, hãy dừng ngay lại nếu muốn có một trái tim khỏe mạnh

Hút thuốc lá là một trong những hành động tàn phá sức khỏe nghiêm trọng nhất. Trong khói thuốc lá có hàng trăm loại chất có hại cho sức khỏe và 70 chất là nguyên nhân trực tiếp gây ung thư. Đặc biệt, Nicotine là chất gây nghiện có ảnh hưởng gần như ngay trực tiếp lên hệ thần kinh. Nó có tác dụng làm hưng phấn, sáng khoái, tỉnh táo nhưng chỉ trong ngắn hạn. Nếu hút thuốc lâu dần sẽ gây nghiện và còn ảnh hưởng lớn tới hệ tim mạch. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng người bỏ hoặc không hút thuốc lá giảm được nguy cơ đau tim lên tới 300%.

Thực hiện chế độ ăn uống theo kiểu Địa Trung Hải

Một nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống theo kiểu Địa Trung Hải có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và nguy cơ tử vong. Chế độ này coi trọng việc ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, hoa quả, cá và các sản phẩm có hàm lượng chất béo thấp. Những loại hạt như đậu phộng, oliu và rượu vang rất được nhiều người yêu thích. Nếu bạn đang bị mắc các bệnh tim mạch hay lo sợ việc sẽ mình có nguy cơ mắc bệnh hãy thực hiện chế độ ăn này càng sớm càng tốt bạn nhé.

Tập thể dục

Tập thể dục là cách đơn giản để có cơ thể khỏe toàn diện

Tập thể dục thể thao là cách rèn luyện sức khỏe toàn diện. Bạn hãy sắp xếp chế độ luyện tập cho mình khoảng 30 phút mỗi ngày, 3 ngày một tuần. Sau thời gian tập luyện kiên trì bạn chắc chắn sẽ có một sức bền dẻo dai cùng trái tim khỏe mạnh. Hãy chú ý không để bản thân tập luyện quá sức nhé.

Quan tâm tới lượng mỡ trên cơ thể

Bạn nên định kỳ kiểm tra cân nặng và lượng chất béo trong cơ thể. Hiện tượng tích mỡ ở bụng làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Khi bị béo phì rất dễ dẫn tới hiện tượng máu nhiễm mỡ, gây tai biến mạch máu. Nó còn ảnh hưởng trực tiếp tới cả hệ tuần hoàn và tim mạch nữa đấy.

Tâm lý xã hội

Luôn chú ý tới cả sức khỏe về mặt tinh thần để có trái tim khỏe mạnh

Các yếu tố tâm lý cũng ảnh hưởng lớn tới hoạt động của tim mạch. Ngoài sức khỏe về thể chất bạn hãy để ý tới sức khỏe về mặt tinh thần. Sự căng thẳng, lo lắng, trầm cảm làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh trong đó có tim mạch. Dù có bận rộn đến mấy hãy cố gắng dành thời gian giao lưu bạn bè, xây dựng các mối quan hệ xã hội. Những người có mối quan hệ tốt đẹp gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, hàng xóm,… có nguy cơ mắc bệnh tim ít hơn.

Những cơn đau tim được hình thành do nhiều yếu tố tác động. Hãy thực hiện những điều trên để duy trì một trái tim khỏe mạnh bạn nhé.

Huyền Trang

Nguồn: Medicmagic
Đối phó với hiện tượng đau mắt đỏ ở trẻ sơ sinh

Hiện tượng đau mắt đỏ ở trẻ sơ sinh bắt đầu “vào mùa” từ tháng 7 đến tháng 9 hàng năm. Mẹ hãy bỏ túi những mẹo nhỏ giúp phòng và trị đau mắt đỏ cho trẻ dưới đây.

Nhận diện nhanh bệnh đau mắt đỏ ở trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh bị đau mắt đỏ sẽ có những biểu hiện rất dễ nhận biết bằng mắt thường như:

Mí mắt, tròng mắt đỏ

Mắt nhiều ghèn (gỉ) màu xanh hoặc vàng, mắt ngứa ngáy khiến bé hay đưa tay dụi mắt

Mí mắt sưng, sụp, chảy nước mắt

Các bé bị bệnh nặng sẽ có màng trong mắt.

Mắt nhiều ghèn (gỉ) màu xanh hoặc vàng, mắt ngứa ngáy khiến bé hay đưa tay dụi mắt

Để phòng tránh dịch đau mắt đỏ tràn lan, mẹ hãy “bỏ túi” những mẹo nhỏ này:

- Mẹ nên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trước khi tiếp xúc với mắt bé, thường xuyên đảm bảo vệ sinh cá nhân cho con

- Cho con dùng riêng khăn, gối, chậu rửa mặt; giặt sạch khăn mặt bằng xà phòng và nước sạch, phơi khăn ngoài nắng hàng ngày.

- Dung nước muối sinh lý để nhỏ mắt cho bé hàng ngày (nên dùng nước muối 0,9%), ngày ít nhất 3 lần vào các buổi sáng, trưa, tối; không dùng chung thuốc nhỏ mắt với cha mẹ.

- Hạn chế đưa con đến những nơi đông người đặc biệt là những nơi có nhiều mầm bệnh như công viên, khu vui chơi công cộng, bệnh viện…

- Mỗi ngày đón con tại nhà trẻ, luôn hỏi con về tình hình sức khoẻ của con trong ngày, đặc biệt quan tâm các dấu hiệu như mắt có nhiều gỉ không, tròng mắt có đỏ, thân nhiệt…

Cho con dùng riêng khăn, gối và vệ sinh chỗ ngủ của bé thật sạch sẽ

Bé đau mắt đỏ: Lưu ý khi mẹ dùng thuốc cho trẻ sơ sinh

Nhiều cha mẹ bối rối khi thấy con bị đau mắt đỏ và không biết có nên sử dụng thuốc cho con mau khỏi hay không? Nguyên nhân bệnh đau mắt đỏ là do vi rut gây ra nên hoàn toàn có thể dùng thuốc bao gồm: uống, tra, nhỏ mắt để điều trị triệt để.

Riêng đối với trẻ nhỏ hay trẻ sơ sinh các thuốc kháng sinh có chứa thành phần Tobrex rất an toàn nên cha mẹ hoàn toàn có thể sử dụng cho bé được. Ngoài ra các thuốc có thành phần Tobrex thì bạn có thể dùng thêm các dòng thuốc có thành phần Neomycin hay polymicin B nhỏ cho trẻ từ 4 đến 6 lần trong ngày để điều trị bệnh.

Nhưng mẹ cũng nên nhớ một điều là có một vài loại thuốc kháng sinh diệt vi rút sẽ kèm theo nhiều tác dụng phụ khác nhau nên khi dùng cần cân nhắc giữa lợi và hại. Các nhà chuyên môn khuyên không nên tùy tiện dùng những loại thuốc này mà chỉ khi được bác sĩ kê đơn trong những trường hợp rất cụ thể.

Các thuốc kháng sinh có chứa thành phần Tobrex rất an toàn nên cha mẹ hoàn toàn có thể sử dụng cho bé

Các thuốc chứa thành phần Polydexa hay clodexa đã từng gây kinh hoàng cho bác sĩ và bệnh nhân bởi rất nhiều tai biến của chúng có thể làm mờ mắt do sử dụng bừa bãi mà không có sự chỉ định từ bác sĩ nhãn khoa nào.

Do đó trong mọi trường hợp bị đau mắt đỏ phải sử dụng đơn thuốc theo bác sĩ chuyên khoa mắt và cần khám kịp thời vì triệu chứng của đau mắt đỏ dễ nhầm với nhiều bệnh khác.

Trẻ sơ sinh bị đau mắt đỏ sẽ có những biểu hiện đặc trưng của bệnh, qua từ giai đoạn đau mắt đỏ nên không khó để mẹ phát hiện và giúp con xử lý kịp thời.

Bảo Bảo
Lý giải hiện tượng trào ngược dạ dày ra máu

Trào ngược dạ dày ra máu được coi là một trong những biến chứng nguy hiểm của bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Vậy hiện tượng này lý giải thế nào, mời các bạn theo dõi bài viết để tìm hiểu kỹ hơn.

Hiện tượng trào ngược dạ dày ra máu

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản là hiện tượng thức ăn, axit, pepsin, dịch tiêu hóa, thậm chí là dịch mật trong dạ dày trào ngược một cách bất thường lên thực quản, khoang miệng với tần suất nhiều hơn bình thường – ít nhất là 2 lần/tuần hoặc thậm chí bất kì lúc nào trong ngày.

Bệnh gây ra những triệu chứng rất khó chịu như ợ hơi, ợ chua, đắng miệng, chua miệng, buồn nôn, nôn, đau tức thượng vị, rùng mình, ho, khàn giọng, khó nuốt, vướng nghẹn khi ăn uống, người mệt mỏi, giấc ngủ chập chờn.

Trào ngược dạ dày trải qua nhiều mức độ khác nhau, đặc biệt ở giai đoạn bệnh nặng, các axit dạ dày có thể ăn mòn thực quản gây ra loét thực quản. Từ đó gây ra triệu chứng nôn ra máu, ho ra máu hoặc phát hiện thấy có máu lẫn trong phân. Máu có màu sẫm, đôi khi trông như màu bã cà phê.

Khi gặp trường hợp trào ngược dạ dày ra máu, bạn nên nhanh chóng đến bệnh viện. Các bác sĩ sẽ tiến hành nội soi để đánh giá tình trạng loét và điều trị bằng thuốc kháng axit.

Trào ngược dạ dày ra máu là một biến chứng của bệnh trào ngược dạ dày

Nguyên tắc cần tuân thủ khi bị trào ngược dạ dày ra máu

Một số thực phẩm và đồ uống mà bạn tiêu thụ hàng ngày có thể làm giãn cơ thắt thực quản dưới, tạo điều kiện cho hiện tượng trào ngược dạ dày ra máu dễ xảy ra. Chúng bao gồm: thực phẩm nhiều dầu mỡ, cam, chanh, đồ uống có cồn, sữa bò, cà phê, sô cô la, trà, bạc hà…

Bất cứ áp lực nào từ dạ dày lên cơ vòng thực quản dưới đều có nguy cơ gây ra hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản. Do đó, để hạn chế tạo áp lực lên vùng bụng bạn cần thực hiện những điều sau: không ăn no theo từng bữa chính mà nên chia nhỏ thành nhiều lần ăn trong ngày, tránh mặc quần áo chật, mang thắt lưng khi ăn và ngay cả những lúc không ăn, tránh vận động mạnh và nằm ngay sau săn, không tập thể dục sau ăn…

Chia nhỏ bữa ăn hàng ngày là cách hạn chế trào ngược dạ dày hiệu quả

Bạn có nguy cơ cao mắc bệnh trào ngược dạ dày về đêm nếu có thói quen ăn đêm, ngủ sấp người và quay người sang bên phải. Vậy, hãy thử những cách khắc phục sau: kê cao đầu giường khi ngủ khoảng 15 – 20 cm, thức ăn và các chất sẽ nằm yên trong dạ dày nhờ trọng lực, khi ngủ nên nằm nghiêng bên trái, giúp ngăn cản áp lực lên cơ vòng thực quản, từ đó hạn chế hiện tượng trào ngược.

Stress là một trong những nguyên nhân trực tiếp kích thích dạ dày tiết nhiều axit dịch vị, làm tăng trương lực co bóp của dạ dày, đẩy dịch dạ dày trào ngược lên thực quản. Nó cũng là yếu tố chính làm rối loạn nhu động thực, khiến cơ thắt thực quản dưới suy yếu, dẫn đến sự giãn mở bất thường của cơ này, tạo điều kiện cho các chất và dịch vị trào ngược lên thực quản.

Luôn giữ tinh thần thoải mái để trị bệnh trào ngược dạ dày ra máu hiệu quả

Trào ngược dạ dày nôn ra máu có thể gây tâm lý hoang mang, lo sợ cho nhiều người. Tuy nhiên, hãy bình tĩnh và giải quyết vấn đề một cách đúng đắn bạn nhé.

Hường
4 nguyên nhân chính khiến cho mắt bị khô và ngứa

Vào mùa mưa, tình trạng mắt bị khô và ngứa trở nên phổ biến. Nếu hiểu rõ nguyên nhân tại sao mình bị bệnh sẽ giúp bạn lựa chọn cách chữa trị chính xác.

Hiện nay số người bị bệnh liên quan tới mắt ngày càng gia tăng rõ rệt ở nhiều lứa tuổi. Lúc này bệnh nhân thường có cảm giác rất khó chịu như có vật lạ vướng trong mắt khiến mắt bị khô và ngứa ngáy. Bạn sẽ thấy bệnh nhân thường xuyên cảm thấy cộm, rát, nhức mỏi mắt,... chỉ muốn đưa tay lên dụi. Với trường hợp nặng hơn thị lực có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng dẫn tới mắt nhạy cảm với ánh sáng, nhìn mờ mờ nhất là vào buổi sáng.

Cách hiệu quả nhất để giảm tình trạng mắt bị khô và ngứa là tìm hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh để từ đó có phương pháp điều trị triệt để. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin về 4 nguyên nhân phổ biến nhất.

Dị ứng

Dị ứng khiến cho mắt bị khô và ngứa ngáy rất khó chịu.

Một người bỗng dưng cảm thấy mắt bị khô và ngứa thường là dấu hiệu của viêm kết mạc. Triệu chứng này xuất hiện là do một số tác nhân gây dị ứng như: dị ứng thực phẩm, dị ứng với lông động vật, dị ứng khói bụi,...

Điều quan trọng lúc này bạn cần là khẩn trương cách li bệnh nhân với nguồn gây bệnh. Không cho bệnh nhân ăn các thực phẩm bị dị ứng, dọn dẹp nhà cửa, hút bụi, làm thông thoáng cửa sổ và thông gió. Nếu gia đình có người bị dị ứng động vật thì tốt nhất không nên nuôi thú nuôi nhiều lông (ví dụ như: chó, mèo, chuột,...).

Viêm mí

Viêm bờ mi nếu không được điều trị kịp thời có thể để lại hậu quả nghiêm trọng.

Theo thuật ngữ từ cách chuyên gia y tế bệnh viêm mí có tên gọi chính xác là viêm bờ mi. Căn bệnh này gây ra hàng loạt các triệu chứng rất khó chịu như: ngứa ngáy, khô rát, chảy nước, sưng và làm khô mắt. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, viêm mí có thể gây mờ mắt, viêm giác mạc hoặc làm rụng hết lông mi.

Tiếp xúc nhiều với thiết bị điện từ

Làm việc lâu với màn hình máy tính rất dễ gây khô mắt

Theo các số liệu thống kê có tới 60% nhân viên văn phòng làm việc nhiều với máy tính gặp tình trạng mắt bị khô và ngứa. Nghiêm trọng hơn họ không ý thức được công việc của mình đang ảnh hưởng tới sức khỏe ở mức độ nào. Hoặc có trường hợp biết được hậu quả nhưng không rõ phương pháp nào để bảo vệ mắt.

Ngoài ra, môi trường làm việc căng thẳng, công việc nhiều áp lực cũng làm nhân viên văn phòng mỏi mệt và ảnh hưởng tới tầm nhìn. Để giảm căng thẳng bạn hãy thử áp dụng nguyên tắc 20/20/20: nhìn vào 1 vật (nên chọn cây xanh) ở khoảng cách 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây sau mỗi 20 phút làm việc với thiết bị điện tử.

Lão hóa

Tuyến lệ giảm tiết nước khiến mắt bị khô và ngứa ngáy; đây là tình trạng rất phổ biến ở người già. Khi cơ thể già đi, mắt không chỉ có nguy cơ bị lão thị mà còn khiến các lớp dầu, màng nước mắt mỏng hơn và bay hơi nhanh hơn. Để ngăn ngừa hiện tượng này từ sớm bạn nên tập thói quen uống nhiều nước, bổ sung thực phẩm nhiều vitamin A, E mỗi ngày. Có thể cân nhắc dùng thêm nước mắt nhân tạo để cải thiện tình hình.

Huyền Trang
Điểm mặt những nhân tố thầm lặng gây nên bệnh hen suyễn dị ứng

Bệnh hen suyễn do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra, trong đó có những nhân tố gây bệnh hen suyễn mà chúng ta không hề biết. Vậy, những nhân tố đó là gì?

Cho tới thời điểm hiện tại, vẫn chưa có một kết luận chính xác nhất về nguyên nhân gây bệnh hen suyễn. Tuy nhiên, với đa phần bệnh hen suyễn hiện nay thì dị ứng được đánh giá là nhân tố hàng đầu gây nên các cơn hen. Một số nhân tố hen suyễn phải kể đến như:

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên bệnh hen suyễn

1. Thành phần có trong môi trường

Cho đến nay, ước tính có tới 80% những người mắc bệnh hen suyễn bị dị ứng với môi trường xung quanh họ. Môi trường bị ô nhiễm quá nhiều, có nhiều cây cối, các loại nấm mốc… Trẻ em nếu như phải sống trong những môi trường nhiều nấm mốc và đặc biệt có nhiều phân gián thì tỉ lệ mắc bệnh hen suyễn sẽ cao gấp 4 lần so với đối tượng còn lại.

Với một số người tình trạng bệnh hen suyễn sẽ trở nên nghiêm trọng hơn rất nhiều nếu như họ phải tiếp xúc với khói bụi và thuốc lá.

2. Thức ăn

Một số loại thức ăn cũng như phụ gia chính là nhân tố gây bệnh hen suyễn. Nó gây nên các triệu chứng khó thở cũng như khò khè. Một số loại thực phẩm có thể gây nên tình trạng dị ứng phải kể đến đó là: trứng, đậu phộn, đậu nành, hải sản…

Với một số người nhạy cảm thì một số chất phụ gia như: potassium metabisulfite, sodium bisulfite và sodium sulfite có thể nên tình trạng bệnh hen suyễn. Nếu bạn có thói quen sử dụng các loại thực phẩm chế biến sẵn thì nên hình thành thói quen đọc thành phần của nó.

3. Các loại nước hoa xịt phòng

Bạn thường xuyên sử dụng nước hoa xịt phòng để loại bỏ những mùi khó chịu, giúp bạn có thể thoải mái hơn. Điều này là cần thiết, tuy nhiên trong một số hương liệu của chai nước hoa xịt phòng ấy có thể gây nên tình trạng dị ứng của bạn cũng như dẫn tới bệnh hen suyễn cực kì nhanh chóng. Nếu bạn đang gặp vấn đề này thì hãy ngừng ngay việc sử dụng những loại nước hoa này nhé.

4. Sử dụng thuốc giảm đau

Sử dụng nhiều kháng sinh cũng là một nguyên nhân gây nên bệnh hen suyễn

Có những bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn do thường xuyên phải sửu dụng aspirin và các loại thuốc kháng viêm để điều trị bệnh đau đầu, đau lưng… Trong tổng số người mắc bệnh hen suyễn thì có tới gần 5% nhạy cảm với aspirin và dễ dàng bộc phát cơn hen.

5. Uống nhiều rượu

Rượu có lượng sulfite và histamine cao. Việc tiêu thụ quá nhiều rượu sẽ khiến cho các cơn hen suyễn có cơ hội bộc phát. Có tới 33% những người uống rượu mắc bệnh hen suyễn trả lời rằng tình trạng bệnh của họ trở nên nghiêm trọng hơn sau khi họ uống rượu.

Trong thực thế thì bệnh hen suyễn không phải lúc nào cũng có thể phòng tránh được nên việc tuân thủ theo hướng dẫn của bác sỹ cũng như tích cực uống thuốc hỗ trợ là cần thiết. Mỗi ngày, bạn nên uống thêm các sản phẩm hỗ trợ như Toàn Lộc Bổ Phế King Phar. Sản phẩm này giúp bạn tăng cường sức đề kháng cũng như rất hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị hen suyễn. Thuốc có nguồn gốc tự nhiên như được chiết xuất thành viên uống nên rất tiện lợi trong quá trình sử dụng.

Diệu Linh
Mẹo đơn giản làm giảm cơn đau dạ dày nhanh chóng

Những mẹo đơn giản làm giảm cơn đau dạ dày sau đây không những mang lại hiệu quả nhanh chóng mà còn rất dễ thực hiện.

Cơn đau dạ dày có thể ập đến bất cứ lúc nào, ở bất cứ đâu, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt và công việc thường ngày của bạn. Những lúc như vậy, cần làm gì để giảm nhanh triệu chứng đau dạ dày? Những mẹo nhỏ sau đây có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng trên một cách nhanh chóng.

Mẹo làm giảm cơn đau dạ dày từ gừng

Từ lâu, gừng đã được xem là một vị thuốc hữu ích trong việc khắc phục tình trạng viêm của hệ tiêu hóa. Gừng có công dụng giảm đau, chống viêm nhiễm. Ngoài ra, chúng còn rất tốt cho sức khỏe khi giúp hạ huyết áp, cải thiện tình trạng tim đập nhanh, chống co giật.

Khi bị đau dạ dày hãy ngậm ngay vài viên kẹo gừng hoặc nhâm nhi một tách trà gừng để giảm nhanh cảm giác đau.

Bạn có thể làm giảm cơn đau dạ dày bằng gừng

Mẹo làm giảm cơn đau dạ dày từ nước muối pha

Trong khi súc miệng bằng nước muối ấm có thể làm giảm vi khuẩn, chống viêm lợi, rửa ngoài da chống viêm thì uống trực tiếp nước muối ấm giúp bạn làm sạch đường ruột, tiêu diệt vi khuẩn ở đường tiêu hóa, giảm cơn đau dạ dày, điều trị rối loạn dạ dày. Rất đơn giản, mỗi lần thấy các cơn đau dạ dày xuất hiện bạn hãy pha muối hột với nước nóng rồi uống từng ngụm nhỏ, một ngày có thể uống nhiều lần. Uống nước muối pha là một trong những cách giảm đau dạ dày nhanh nhất

Uống nước muối ấm có thể làm giảm cơn đau dạ dày

Đồ uống có gas

Nghe có vẻ phi lý đúng không các bạn. Vì chúng ta luôn được khuyên không nên uống nước ngọt, đồ uống có gas khi bị mắc một căn bệnh về đường tiêu hóa nào đó. Tuy nhiên, loại thức uống này lại có thể giúp bạn giảm cơn đau dạ dày một cách tạm thời đấy. Cần lưu ý rằng khi nào thấy đau bạn mới được uống vài ngụm, đừng lạm dụng vì chúng sẽ khiến bạn bị đầy hơi, ợ hơi.

Làm nóng vùng bụng

Cách này chẳng tiêu tốn của bạn một đồng nào nhưng lúc nào cũng mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc. Bạn chỉ cần lấy một nắm muối rang cho nóng rồi dùng vải sạch bọc lại, sau đó chườm vào vùng bụng bị đau. Hoặc đơn giản hơn là bạn chỉ cần nhúng khăn vào nước ấm, vắt nhẹ rồi áp lên bụng, sau đó khi nhiệt độ hạ xuống lại tiếp tục nhúng khăn vào nước ấm. Hơi nóng lan tỏa khắp vùng bụng sẽ làm giảm cơn đau dạ dày nhanh chóng, bên cạnh đó chúng còn thúc đẩy máu lưu thông giúp quá trình tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.

Chườm ấm bụng giảm đau dạ dày nhanh chóng

Những mẹo trên tuy có thể khiến cơn đau dạ dày giảm đi nhanh chóng nhưng đó cũng chỉ là cách tạm thời mà thôi. Về lâu dài, nếu muốn chấm dứt tận gốc bệnh đau dạ dày bạn nên đến các cơ sở y tế, bệnh viện để được các bác sỹ thăm khám và điều trị.

Hường
Bài thuốc dân gian chữa bệnh tim mạch ở nam giới hiệu quả

Rất nhiều bài thuốc dân gian chữa bệnh tim ở nam được truyền tai nhau và đem lại hiệu quả nhất định. Vậy bạn đã biết tới các phương pháp này?

1. Một số bài thuốc dân gian chữa bệnh tim ở nam

Chữa động mạch vành bằng tam thất

Chữa động mạch vành bằng tam thất

Tam thất có tính ôn hòa, vị đắng, hỗ trợ giảm đau, giảm lượng cholesterol trong máu, hạ đường huyết, kích thích hệ miễn dịch, … Đặc biệt, chất noto ginsenosid trong tam thất có tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ tim, hỗ trợ chống lại các tác nhân gây giãn mạch, loạn nhịp hiệu quả

Để thực hiện, bạn chỉ cần chuẩn bị: 1,5 g bột tam thất, 0,3 g bột ngọc trai và 3g bột xuyên bối mẫu. Lưu ý với những người hay đổ máu cam và máu nóng thì nên sử dụng với liều lượng vừa phải. Tham khảo kỹ lời khuyên của các bác sĩ để biết cách kết hợp đúng đắn và có hiệu quả trị bệnh tim mạch tốt nhất.

Chữa huyết áp cao bằng cây dừa cạn

Đây là một trong những bài thuốc dân gian chữa bệnh tim ở nam quen thuộc không còn lạ lẫm với nhiều người. Dừa cạn còn được cọi là hải đăng, dương giác, bông dừa,… Chúng có tính mát, vị đắng, hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng riêng hoặc kết hợp với các vị thuốc khác để tốt cho tim. Để thực hiện, bạn chỉ cần chuẩn bị 6g dừa cạn, 10g hoa cúc. Sau đó đem cả hai nguyên liệu vào nước sôi, hãm trong thời gian 20 phút rồi uống thay trà mỗi ngày.

Chữa đau thắt ngực bằng đan sâm

Đan sâm là vị thuốc nam rất tốt cho tim mạch. Vì thế, đa số khi nhắc tới các bài thuốc dân gian chữa bệnh tim ở nam, các thầy thuốc đều khuyên bổ sung vị đan sâm.

Đan là đỏ, sâm là sâm. Vì thế đan sâm còn được gọi là sâm đỏ. Đây là loại cây sống lâu năm và cao chừng 35 – 80 cm, được trồng chủ yếu ở khu vực Tam Đảo, thu hoạch rễ chính vào mùa đông.

Để thực hiện, bạn chỉ cần phơi khô rễ cây đan sâm hoặc sấy khô, sau đó đem vào nước sắc lấy nước uống vào sáng, trưa, tối.

2. Một số lưu ý khác khi điều trị bệnh tim mạch

Lưu ý khi trị bệnh tim mạch

Ngoài việc sử dụng các bài thuốc dân gian chữa bệnh tim ở nam giới, bạn nên kết hợp với một số lưu ý dưới đây để hỗ trợ điều trị bệnh nhanh chóng

Loại bỏ thói quen rượu bia thuốc lá vì chúng gây nguy hại lớn cho sức khỏe và khiến bệnh tiến triển nhanh gấp bội

Kiểm soát cân nặng bằng cách tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày ít nhất 30 phút\

Duy trì chế độ ăn uống khoa học, tăng cường ăn ngũ cốc, chất xơ, hạn chế đồ dầu mỡ…

Thăm khám định kì và tìm gặp ngay bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường

Sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ tim mạch dành riêng cho nam giới Momega for men giúp bảo vệ sức khỏe

Sử dụng Momega for men giúp nam giới có trái tim khỏe mạnh

Cao Thu
Vài điều cần biết về vắc xin viêm não Nhật Bản của Hàn Quốc

Vắc xin viêm não Nhật Bản của Hàn Quốc có tính năng và công hiệu tương tự vắc xin JEVAX của Việt Nam và từng được dùng ở Việt Nam để tiêm phòng. Tuy nhiên hiện nay loại vắc xin này đã ngừng nhập khẩu do Việt Nam đã có thể tự bào chế vắc xin viêm não Nhật Bản.

Vắc xin viêm não Nhật Bản của Hàn Quốc từng được dùng tiêm chủng mở rộng tại Việt Nam

Hàn Quốc cảnh báo viêm não Nhật Bản

Cơ quan quản lý dịch bệnh trực thuộc Bộ Y tế và phúc lợi Hàn Quốc vừa đưa ra cảnh báo trên toàn quốc về bệnh viêm não Nhật Bản. Theo thông tin do phát hiện loài muỗi vằn culex - sinh vật trung gian truyền bệnh viêm não Nhật Bản tại khu vực thành phố Busan của Hàn.

Muỗi vằn culex là loại muỗi nhỏ sinh sống chủ yếu ở các chuồng gia súc. Khi gia súc mang virus viêm não, muỗi hút máu gia súc sau đó lại đốt người sẽ truyền virus sang người.

Trong giai đoạn đầu bị nhiễm bệnh, người bệnh sẽ sốt cao, đau đầu, nôn...Đến giai đoạn cấp tính có thể bị mất ý thức, co giật, trường hợp nặng có thể dẫn đến tử vong. Trong năm ngoái, Hàn Quốc có 9 ca bị viêm não Nhật Bản, trong đó có 2 ca tử vong.

Hàn Quốc cảnh báo viêm não Nhật Bản do sự xuất hiện của muỗi Culex

Bệnh chỉ có thể phòng tránh bằng vắc-xin viêm não Nhật Bản của Hàn Quốc. Tại Hàn Quốc, trẻ em dưới 12 tuổi được khuyến cáo đi tiêm chủng theo lịch tiêm phòng tiêu chuẩn. Người lớn nếu sống trong môi trường tiếp xúc nhiều với muỗi hoặc có người mắc bệnh cũng nên đi tiêm phòng.

Vắc xin viêm não Nhật Bản của Hàn Quốc

Cũng như vắc xin viêm não Nhật Bản JEVAX của Việt Nam, vắc xin viêm não Nhật Bản của Hàn Quốc JEV – GCC là loại vắc xin bất hoạt đã được chế tạo từ chủng virus kháng nguyên trên não chuột. Loại vắc xin này được dùng khá phổ biến ở Nhật Bản và Hàn Quốc. Trước khi tự sản xuất được vắc xin, Việt Nam cũng đã dùng phổ biến loại vắc xin viêm não Nhật Bản của Hàn Quốc trong tiêm phòng mở rộng.

Lịch tiêm vắc xin viêm não Nhật Bản của Hàn Quốc JEV – GCC

Tạo miễn dịch sơ khởi: gồm 3 liều vào ngày đầu tiên, 7 ngày sau và 28 ngày sau hoặc 2 liều vào tuần thứ nhất và tuần thứ 4.

Tạo miễn dịch tăng cường: tiêm 1 liều 1 ml mỗi khi có bệnh lưu hành ở khu vực hoặc mỗi 3 năm sau đợt chủng ngừa sơ khởi.

Theo thông báo mới nhất từ nhà sản xuất Green Cross Corp, Hàn Quốc sẽ hạn chế tiến tới dừng hẳn việc sản xuất vắc xin JEV-GCC để thay thế bằng công nghệ sản xuất mới. Đồng thời vắc xin viêm não Nhật Bản của Hàn Quốc JEV-GCC cũng đã hết hạn số đăng ký tại Việt Nam. Chính vì thế loại vắc xin này tạm thời chưa nhập khẩu được về Việt Nam.

Vắc xin viêm não Nhật Bản của Việt Nam đã có thể thay thế hoàn toàn vắc xin Hàn Quốc

Tuy nhiên vắc xin Việt Nam JEVAX với công thức tương tự là loại vắc xin bất hoạt đã được chế tạo từ chủng virus kháng nguyên Nakayama – Yoken hoặc Beijing-1 trên não chuột, vẫn có thể đảm bảo thay thế và phòng chống tốt bệnh viêm não Nhật Bản và hoàn toàn phù hợp với cơ địa người Việt Nam.

Phan Ngọc Ánh
Điều trị bệnh tay chân miệng cấp độ 1 hiệu quả và an toàn

Tay chân miệng là căn bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, bệnh được chia làm 4 cấp độ, cấp độ 1 là cấp độ nhẹ nhất và hoàn toàn có thể điều trị tại nhà một cách hiệu quả nếu bạn biết cách. Dưới đây là những dấu hiệu cũng như nguyên tắc điều trị bệnh tay chân miệng cấp 1 hiệu quả, an toàn để các bạn cùng tham khảo.

Dấu hiệu trẻ bị tay chân miệng cấp độ 1

ở cấp độ 1 trẻ thường chỉ có các biểu hiện loét miệng và tổn thương da ở mức độ nhẹ

Bệnh tay chân miệng thường có khá nhiều biểu hiện khác nhau và mức độ nặng nhẹ cũng phụ thuộc một phần vào sức đề kháng của từng trẻ. Tuy vậy nhìn chung ở cấp độ 1 trẻ bị tay chân miệng thường có các biểu hiện như: loét miệng và tổn thương da ở mức độ nhẹ. Các tổn thương này thường chỉ ở bên ngoài, hầu như chưa gây ảnh hưởng đến việc ăn uống cũng như sinh hoạt của trẻ.

Cách điều trị bệnh tay chân miệng cấp độ 1 hiệu quả và an toàn

Bệnh tay chân miệng cấp độ 1 có thể điều trị tại nhà nhưng cần chú ý theo dõi

Nếu dấu hiệu nhận biết bệnh chân tay miệng ở trẻ chỉ dừng lại ở cấp độ 1 thì việc điều trị tại nhà kết hợp chăm sóc được xem là lựa chọn thích hợp nhất, vừa giúp bé cảm thấy thoải mái lại tiện cho gia đình trong việc chăm sóc. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả điều trị cao nhất bạn cần tuân thủ đúng một số nguyên tắc sau:

+ Điều trị bệnh tay chân miệng cấp độ 1 tuyệt đối không được chủ quan, phụ huynh cần chú ý theo dõi các biểu hiện cơ thể trẻ để kịp thời xử lý và điều trị. Nếu phát hiện các biểu hiện như: sốt cao, co giật, hôn mê nên báo ngay cho bác sĩ và tiến hành nhập viện sớm khi cần thiết. Bên cạnh đó, các bạn cũng cần chú ý tuân thủ đúng các quy định trong việc sử dụng thuốc, tuyệt đối không lạm dụng, việc sử dụng thuốc hạ sốt, vitamin cũng cần tham khảo trước ý kiến của các bác sĩ.

+ Ngoài việc tuân thủ đúng các quy định trong viêc dùng thuốc bạn cũng cần chú ý duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ mau chóng bình phục. Nếu bé bị bệnh tay chân miệng biếng ăn bạn có thể chia bữa ăn thành nhiều bữa ăn nhỏ và nên ưu tiên các thức ăn mềm, lỏng để trẻ dễ ăn hơn.

+ Chú ý duy trì vệ sinh sạch sẽ cho trẻ, tắm hằng ngày, rửa tay thường xuyên nhất là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh để tránh làm lây nhiễm mềm bệnh. Ngoài ra bạn cũng nên chú ý thực hiện việc cách ly trẻ để ngăn ngừa tình trạng lây bệnh.

+ Bên cạnh đó bạn cũng nên duy trì việc tái khám thường xuyên trong thời gian điều trị bệnh, có thể là 1-2 ngày để các bác sĩ có thể nắm rõ tình hình bệnh và đưa ra hướng điều trị tốt nhất.

Nhìn chung, bệnh tay chân miệng cấp 1 sẽ tự khỏi sau 7-10 ngày nếu được điều trị và chăm sóc đúng cách. Do đó, các bậc phụ huynh không nên quá lo lắng mà hãy chú ý tuân thủ đúng các nguyên tắc điều trị bệnh tay chân miệng cấp độ 1 như trên cũng như kết hợp áp dụng các biện pháp chăm sóc dinh dưỡng và vệ sinh đúng cách để bé mau chóng bình phục.
Phương pháp điều trị suy thận hiệu quả nhất

Muốn điều trị suy thận hiệu quả tốt nhất cần chẩn đoán sớm giai đoạn bệnh một cách chính xác. Dựa vào các chỉ số của sinh hóa, chuyển hóa và phân tích nước tiểu để xác định đúng nguyên nhân và cấp độ suy thận.

Phương pháp điều trị suy thận hiệu quả nhất

Tìm hiểu cách điều trị suy thận tốt nhất

Hiện nay, tại Việt Nam có hơn 8 triệu người mắc bệnh suy thận mạn tính. Và thống kê cho thấy có 80 nghìn người trong số đó đang ở giai đoạn cuối cần lọc máu. Ngoài ra, có đến hàng nghìn người mắc bệnh suy thận giai đoạn cuối phải ghép thận để duy trì sự sống.

Phương pháp điều trị suy thận tối ưu nhất hiện nay là phối hợp cả 2 phương pháp: điều trị bảo tồn bằng cách dùng thuốc và phương pháp chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận. Dựa vào tình trạng bệnh, hay sức khỏe hiện tại của bệnh nhân mà bác sẽ đưa ra phác đồ điều trị thích hợp. Đối với bệnh nhân suy thận ở giai đoạn đầu cần xác định nguyên nhân gây bệnh, điều trị dứt điểm các căn nguyên gây ra bệnh như tiểu đường và cao huyết áp. Ngoài ra, bệnh nhân cũng cần có 1 chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, phù hợp, hạn chế muối, giảm đồ ăn nhiều đạm. Bệnh nhân cũng có thể dùng các loại thuốc nhằm giảm triệu chứng rối loạn tiêu hóa hay buồn nôn, nôn, thiếu máu…

Đối với trường hợp bệnh nhân điều trị suy thận giai đoạn cuối thì giải pháp ghép thận là duy nhất để kéo dài sự sống. Trên thực tế, giải pháp này đang gặp phải khó khăn do tìm kiếm nguồn thận phù hợp không hề dễ. Sau phẫu thuật ghép thận, cần theo dõi sự thích ứng với quả thận mới của người bệnh. Đặc biệt, chi phí ghép thận cũng cực tốn kém. Vì thế, để duy trì sự sống của bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối thường chủ yếu là chạy thận nhân tạo, 3 lần 1 tuần. Nhược điểm của phương pháp điều trị này là làm bệnh nhân cảm giác mệt mỏi, phải vào viện liên tục và có thể gặp rủi ro tai biến trong quá trình chạy thận.

Những lưu ý cần nhớ khi điều trị suy thận giai đoạn cuối

Tóm lại, việc điều trị suy thận nhất là trường hợp bệnh nhân giai đoạn cuối đang có rất nhiều hạn chế. Vì thế hầu hết bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối hiện nay đang được điều trị bảo tồn. Phương pháp này có mục đích làm giảm tình trạng bệnh xuống mức nhẹ nhất bằng cách:

– Kiểm soát tốt bệnh tiểu đường hay kiểm soát tốt lượng đường trong máu, bởi những người mắc tiểu đường thường có biến chứng suy thận. Vì thế người bệnh cần xét nghiệm nước tiểu thường xuyên và báo ngay bác sĩ nếu có bất cứ triệu chứng bất thường!

– Điều trị triệt để các bệnh lý thường đi kèm với suy thận như tăng huyết áp, tăng mỡ máu.

– Không được hút thuốc lá, tránh xa thuốc lá hoàn toàn là việc cần làm sớm để tránh làm cho thận bị tổn thương. Cảnh báo này là kết luận của nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh.

– Dừng uống bia rượu.

– Không ăn mặn, đồ ăn ít chất béo. Nên ăn thật nhiều rau và cá.

Chế độ ăn hỗ trợ điều trị suy thận tốt nhất

– Lên lịch tái khám định kỳ 3 tháng một lần để kịp thời làm xét nghiệm cần thiết giúp cải thiện tình trạng bệnh. Từ đó có hướng điều trị thích hợp, hiệu quả.

– Tích cực uống nước mỗi ngày, khoảng từ 2 – 3 lít mỗi ngày, vận động thể dục thể thao mỗi ngày.

Thanh Hiền
Vì sao nhân viên văn phòng dễ bị táo bón?

Xã hội ngày càng phát triển, làm việc trí óc nhiều, ít vận động và sử dụng thức ăn nhanh nhiều hơn làm cho tình trạng táo bón ngày một gia tăng, đặc biệt là giới dân văn phòng. Vậy vì sao bệnh táo bón văn phòng lại tăng nhiều hơn so với những ngành nghề khác?

Các nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ người bị bệnh táo bón chiếm khoảng 30% dân số thế giới, thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. Đặc biệt là dân văn phòng thường bị bệnh nhiều hơn những người lao động chân tay.

Táo bón văn phòng không phải là một bệnh lý nguy hiểm nhưng gây phiền phức và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống với các biểu hiện như đầy bụng, đau vùng bụng hay đánh rắm, buồn nôn, tâm trạng thường hay cáu gắt, mệt mỏi, giảm khả năng lao động…Đôi khi chứng táo bón còn gây rối loạn thần kinh, bệnh nhân luôn lo sợ và luôn nghĩ về tình trạng bệnh của mình làm cho tình trạng táo bón càng thêm trầm trọng.

Táo bón nếu không điều trị kịp thời dễ chuyển thành mãn tính và có nguy cơ tắc ruột nhất là đối với người lớn tuổi và trẻ nhỏ. Bên cạnh đó táo bón còn gây ra một số biến chứng như bệnh trĩ, sa trực tràng do phải rặn mạnh mỗi lần đi cầu.

Ngoài ra mỗi lần đi cầu thường bị đau quặn bụng nên bệnh nhân thường có tâm lý ngại đi đại tiện khi có nhu cầu khi đó tình trạng táo bón ngày càng nặng thêm. Khi rặn làm tăng áp lực máu ( biểu hiện đỏ mặt) nên rất nguy hiểm đối với những người bị cao huyết áp, tim mạch. Chứng táo bón mãn tính còn có thể gây ung thư trực tràng.

1. Nguyên nhân gây táo bón văn phòng

Chế độ ăn uống chưa hợp lý

Với những người làm việc trí óc do tính chất công việc thường chỉ ngồi một chỗ, ít vận động trong khi đó chế độ ăn lại ít chất xơ, dùng nhiều thức ăn nhanh giàu chất béo, ăn đồ cay nóng, ít uống nước chỉ uống trà đặc, cà phê…sẽ khiến chức năng co bóp của ruột bị ảnh hưởng từ đó gây nên chứng bệnh táo bón văn phòng rất phổ biến.

Tinh thần, trạng thái căng thẳng

Bên cạnh đó ở những người luôn trong trạng thái căng thẳng, stress, điều kiện đi vệ sinh không thuận tiện cũng là nguyên nhân gây táo bón. Ngoài ra một số bệnh như trĩ, nứt hậu môn, thoát vị thành bụng, thoát vị bẹn, sử dụng một số thuốc cũng có thể là nguyên nhân gây táo bón.

2. Một số biện pháp điều trị

Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, nước giúp làm mềm phân có thể bổ sung thêm các loại nước trái cây, rau củ…

Cung cấp đầy đủ chất xơ bằng cách ăn nhiều rau xanh và trái cây. Mỗi ngày nên ăn 25-30 g chất xơ tương đương với 300 g rau và trái cây.

Tập thể dục thường xuyên ít nhất 45 phút mỗi ngày.

Giảm căng thẳng, stress và hạn chế uống trà đặc, cà phê…

Đối với nhân viên một số ngành nghề do tính chất công việc phải ngồi lâu như nhân viên vi tính văn phòng, thợ may, tài xế lái xe…nên tận dụng thời gian rảnh rỗi để vận động cơ thể phòng ngừa táo bón và nên tạo thói quen đi đại tiện đúng giờ. Trong trường hợp đi đại tiện ra máu, đau bụng hoặc táo bón trên 3 tuần bạn nên đi khám bác sĩ nội tiêu hóa để có biện pháp điều trị thích hợp.

Thu Hà
Những tác hại của wax lông nên cân nhắc trước khi thử

Bạn tưởng tượng việc wax lông mang đến một làn da mịn màng, trắng sáng hơn. Tuy nhiên, những tác hại của wax lông dưới đây có lẽ sẽ khiến bạn phải cân nhắc kỹ.

Những sợi lông dù to dài hay tơ mỏng trên cơ thể đều phần nào gây mất thẩm mỹ và các cô gái không hề thích điều này. Chính vì vậy họ tìm mọi cách xóa bỏ để sự tồn tại của chúng. Công nghệ triệt lông vĩnh viễn tại các thẩm mỹ viện rất được ưa chuộng nhờ tính hiệu quả cao, nhưng không phải ai cũng đủ chi phí để theo hết một liệu trình. Thay vào đó, một số người lựa chọn cho mình phương pháp đơn giản và ít tốn kém hơn nhiều đó chính là “wax lông”. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết đây không thực sự là giải pháp an toàn thậm chí còn là một sai lầm khi chăm sóc da. Dưới đây là những tác hại của wax lông các nàng nên biết trước khi thực hiện.

1. Wax lông gây nên các vết thương dễ nhiễm trùng trên da

Wax lông gây nên các vết thương dễ nhiễm trùng trên da

Khi bạn cố nhổ những sợi lông lên, các lỗ chân lông sẽ phần nào đó bị tổn thương. Nếu các dụng cụ wax lông không đảm bảo vệ sinh hoặc quá trình wax không được thực hiện đúng cách, sẽ khiến bề mặt da bị xước, chảy máu. Những vết thương hở này là điều kiện rất tốt cho các vi khuẩn tấn công gây tình trạng nhiễm trùng và mưng mủ. Thêm vào đó, wax lông khiến cho làn da của bạn dễ tích tụ các bụi bẩn và mồ hôi gây ra dị ứng hoặc nổi mụn nhọt.

2. Wax lông khiến bạn dễ bị viêm nang lông

Khi sợi lông được nhổ lên ngược chiều lông mọc, các lỗ chân lông bị giãn nở, nếu phương pháp wax lông của bạn không có các biện pháp se khít lỗ chân lông ngay sau đó, các lỗ chân lông rất dễ bị vi khuẩn xâm nhập dẫn đến viêm nang lông hoặc tình trạng lông mọc trong. Để hạn chế tác hại của wax lông đối với nang lông, tốt nhất phải có các loại gel bôi thu nhỏ lỗ chân lông sau khi wax.

3. Wax lông khiến lông mọc dày và nhiều hơn

Wax lông khiến lông mọc dày và nhiều hơn

Tác hại của wax lông đáng sợ nhất chính là đây. Việc cố ép và nhổ lông sẽ làm ảnh hưởng đến kết cấu chân lông dưới da. Thường thấy những bộ phận được tẩy lông, sau một thời gian, lông sẽ mọc trở lại với mật độ dày hơn, sợi lông phát triển tốt hơn và đen hơn.

4. Wax lông khiến da trở nên nhạy cảm hơn

Wax lông khiến da trở nên nhạy cảm hơn

Đây chính là tác hại của wax lông về lâu về dài mà các chị em e sợ nhất. Việc wax lông vật lý hay hóa học hầu như đều có tác động đến bề mặt da sau đó đi vào sâu hơn các lớp tế bào da. Làn da sẽ nhanh chóng trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương hơn, đặc biệt là da sẽ phản ứng bỏng với thành phần retinoid có trong các loại kem điều trị mụn trứng cá hay kem dưỡng da chống lão hóa.

Đây chính là thực tế về các tác hại của việc wax lông, đặc biệt là các biện pháp wax lông được thực hiện tại nhà. Vì vậy tốt nhất hãy cân nhắc kỹ độ an toàn của sản phẩm và phương pháp wax lông bạn đang dùng.

Linh Đan

Nguồn: Thehealthsite
Một số bài thuốc Đông y chữa cảm cúm ai cũng nên biết

Theo Đông y thì có hai loại cảm cúm đó là cảm phong hàn và cảm phong nhiệt. Mỗi loại lại có bài thuốc Đông y chữa cảm cúm khác nhau.

Điều trị cảm cúm bằng thuốc Đông y là một phương pháp an toàn

Hai loại cảm cúm cảm phong hàn và cảm phong nhiệt thì có sự khác nhau khá nhiều. Cảm phong hàn hay còn gọi là cảm mạo chính là một loại bệnh cảm cúm mà rất nhiều mắc phải, vào mùa đông xuân thì số lượng người mắc phải bệnh lý này tăng lên một cách rõ rệt. Bệnh cảm phong nhiệt là bệnh cảm cúm ở mức độ nặng hơn. Nó chính là tình trạng cảm do khí hậu trái mùa gây nên và rất dê lây lan bùng phát thành dịch.

1. Thuốc đông y chữa cảm cúm do cảm phong hàn

Người bệnh khi mắc loại cảm cúm này thường có biểu hiện chính là sốt và nhức đầu, sợ gió, không toát mồ hôi, chảy nước mũi, lưỡi có rêu trắn và mạch phù khẩn. Trong một số trường hợp người bệnh còn có các triệu chứng bệnh như đau khớp, toàn thân nhức mỏi.

Các bài thuốc đông y chữa cảm cúm:

Người mắc bệnh cảm cúm phong hàn sử dụng thuốc Đông y vô cùng tốt và nhanh khỏi

Bài số 1: cây cà gai 8g, lá tía tô 80g, trần bì 40g, hương phụ 80g. Tất cả đều được phơi khô sau đó tán thành bộ và mỗi ngày uống 20g pha với nước.

Bài số 2: Hương tô tán: tử tô 80g, hương phụ 8g, trần bì 40g, cam thảo 20g. Phơi khô sau đó tán thành bột và ngày pha 12g với nước nóng uống luôn.

Bài số 3: hạnh nhân 8g, ma hoàng 6g, quế chi 4g, cam thảo 4g. Mỗi ngày sắc một thang và uống trong ngày.

Bài số 4: nếu như người bệnh cảm thấy trong người đau nhức , các khớp đau thì nên dùng bài thuốc Kinh phòng bại độc tán, bao gồm các nguyên liệu: phục linh 40g, cát cánh 40g, sài hồ 40g, tiền hồ 40g, chỉ xác 40g, xuyên khung 40g, cam thảo 20g, kinh giới 40g, khương hoạt 40g, độc hoạt 40g, phòng phong 40g. Phơi khô tán bột mỗi ngày uống 12g hòa với nước.

Nấu nước xông bằng các loại lá như: lá chanh, bưởi, lá dây, kinh giới, bạc hà, lá tre, duối, sả. Đun sôi 3 phút sau đó xông trong khoảng 5 – 10 phút và lau khô người sau khi xông xong.

2. Cảm cúm do phong nhiệt

Thuốc cảm cúm đông y chữa cảm phong nhiệt sẽ khác với bài thuốc dành cho những người mắc cảm cúm do phong hàn. Người bệnh khi mắc bệnh này thường có các triệu chứng như: ra mồ hôi nhiều, nặng đầu, sợ gió, không sợ lạnh, ho ra đờm, chảy máu cam, rêu lưỡi màu vàng…

Thuốc đông y chữa cảm cúm phong nhiệt sẽ khác với bài thuốc dành cho những người mắc cảm cúm do phong hàn.

Với những người mắc loại cúm này thì thường chữa bằng thuốc uống.

Bài số 1: cà gai 40g, tía tô 40g, thanh hao 8g, địa liền 40g, kinh giới 80g, kim ngân 80g và gừng 20g. Tất cả phơi khô, tán bột và mỗi ngày uống khoảng 15 – 20g.

Bài số 2: cúc hoa 4g, liên kiều 6g, lá dâu 40g, bạc hà 4g, hạnh nhân 8g, cam thảo 4g, rễ sậy 6g, cát cánh 8g. Sắc uống mỗi ngày 1 tháng và uống hết trong ngày.

Bài số 3: hoa kinh giới 16g, ngưu bàng tử 24g, kim ngân 40g, liên kiều 40g, bạc hà 24g, lá tre 4g, cát cánh 24g, đậu xị 20g. Tán thành bột sau đó mỗi ngày uống khoảng 20 – 30g.

Diệu Linh
3 thói quen nguy hiểm của chị em dễ dẫn tới suy dinh dưỡng bào thai

Từ khi còn ở trong bụng mẹ bé vẫn có nguy cơ bị suy dinh dưỡng. Trẻ bị suy dinh dưỡng bào thai có sức khỏe kém và chậm phát triển hơn các bé khác.

Suy dinh dưỡng bào thai là một loại suy dinh dưỡng sớm nhất mà một người có thể mắc phải. Lúc này, thai nhi trong bụng mẹ sẽ phát triển chậm hơn so với tiêu chuẩn của các bé bình thường khác. Thông thường một trẻ bị coi là suy dinh dưỡng bào thai khi mà sinh đủ tháng vẫn chỉ nặng dưới 2,5 kg.

Suy dinh dưỡng bào thai ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bé.

Căn cứ vào các thông số như vòng bụng, cân nặng và chiều dài trong các lần khám thai bác sĩ có thể kết luận sớm bào thai có bị suy dinh dưỡng hay không. Bên cạnh đó, dựa vào mức độ tăng cân của thai phụ và thói quen ăn uống của thai phụ cũng có thể kết luận con có bị suy dinh dưỡng hay không. Trong suốt thời gian mang thai chị em sẽ tăng khoảng 10 - 12 kg. Nếu tới gần cuối thai kỳ mà mẹ chỉ tăng khoảng 6kg thì nguy cơ con sinh ra bị suy dinh dưỡng còi xương rất cao.

Sự nguy hiểm của suy dinh dưỡng bào thai

Trẻ bị suy dinh dưỡng bào thai khó phát triển về thể chất và trí tuệ.

Những trẻ bị tình trạng này khi chào đời thường bị cả suy dinh dưỡng chiều cao nhiều hơn hẳn những trẻ khác. Không những thế, khi lớn lên bé cũng nhẹ cân, thấp còi hơn bạn bè đồng trang lứa. Trong 3 tháng cuối thai kỳ và 3 năm đầu đời bộ não trẻ em phát triển rất mạnh, nếu không được bổ sung dinh dưỡng đầy đủ dễ khiến bé không được thông minh, nhanh nhẹn cho lắm.

Thói quen của mẹ dễ dẫn đến suy dinh dưỡng bào thai

Ăn quá nhiều cũng gây suy dinh dưỡng bào thai.

Nguyên nhân gây suy dinh dưỡng bào thai chủ yếu: người mẹ mang thai ngoài tuổi 30, sức khỏe của mẹ không tốt, dinh dưỡng thai kỳ không hợp lý, mẹ sống trong môi trường ô nhiễm, căng thẳng. Ngoài ra một số thói quen xấu của mẹ cũng dễ làm tăng nguy cơ suy dinh dưỡng.

Ăn quá nhiều: Một sự thật đáng ngạc nhiên, không phải mẹ cứ ăn thật nhiều đồng nghĩa với việc con sẽ tăng cân. Nếu mẹ ăn nhiều nhưng chỉ từ nguồn dinh dưỡng kém cộng với không bổ sung đầy đủ dưỡng chất, vi chất cũng dễ làm bé suy dinh dưỡng. Không những thế, mẹ ăn nhiều dẫn tới thừa cân, béo phì, cao huyết áp, tiểu đường và ảnh hưởng xấu tới bé như sinh mổ, sinh non, nghiêm trọng hơn còn làm lưu thai.

Ăn đêm: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thói quen ăn đêm thực sự không cung cấp được nhiều dinh dưỡng cho thai nhi. Do đó, mẹ chỉ nên uống 1 cốc sữa ấm trước khi lên giường khoảng 1 tiếng. Tuyệt đối không tiêu thụ đồ ăn nhiều đường, nhiều dầu mỡ và caffeine vào khoảng thời gian này.

Bổ sung canxi sớm: Nhiều bà mẹ có suy nghĩ nếu muốn con sau này cứng cáp khỏe mạnh thì cần bổ sung sớm và nhiều canxi cho con. Tuy nhiên khi sử dụng canxi quá sớm, nó dễ bị tồn đọng lại ở phần nhau thai. Việc này làm khả năng trao đổi chất giữa mẹ và con bị trì trệ. Thậm chí, với chị em đang mang thai uống quá nhiều canxi còn có thể mắc bệnh sỏi đường tiết niệu, sỏi thận.

Huyền Trang