Bà bầu có được dùng cao xoa bóp không? Một số lưu ý khi xoa bóp cho mẹ bầu

Bà bầu là đối tượng đặc biệt nên cần lưu ý khi sử dụng bất cứ sản phẩm nào. Việc mệt mỏi, đau nhức thường xuyên xuất hiện ở mẹ bầu. Vì thế, nhiều người hay sử dụng cao xoa bóp để massage. Bà bầu có được dùng cao xoa bóp không là câu hỏi được mọi người quan tâm. Nhà thuốc Long Châu mời bạn theo dõi bài viết ngay dưới đây để tìm ra câu trả lời nhé!

Xoa bóp, massage cho bà bầu có lợi ích gì?

Trong thời gian mang thai, bà bầu thường gặp tình trạng tăng cân, thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể nên dễ dẫn đến mệt mỏi, đau nhức, khó ngủ,chóng mặt,... làm ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé cũng như chất lượng cuộc sống của mẹ bầu. Massage, xoa bóp là phương pháp phổ biến giúp giảm mệt mỏi, đau nhức, căng thẳng được nhiều người lựa chọn. Hơn thế, phương pháp này còn giúp da săn chắc, mịn màng, mang lại cảm giác thư giãn nhờ khí huyết được tuần hoàn, lưu thông. Việc massage, xoa bóp đúng cách còn giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon, sâu giấc, không bị giật mình cũng như dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Xoa bóp đúng cách giúp mẹ bầu có giấc ngủ ngon hơn

Có hai loại xoa bóp cho mẹ bầu là xoa bóp thư giãn và xoa bóp trị liệu. Các mẹ bầu chỉ nên thực hiện xoa bóp thư giãn với các động tác đơn giản như bóp, kéo, vuốt nhẹ nhàng để cơ thể được thả lỏng. Khi xoa bóp sẽ giúp bà bầu giải tỏa được căng thẳng, làm dịu các cơn đau và mang lại sự thoải mái, thư giãn một cách hiệu quả. Mẹ bầu có thể tìm nhân viên xoa bóp, massage chuyên nghiệp hoặc tìm những cơ sở massage uy tín để thực hiện.

Giải đáp: Bà bầu có được dùng cao xoa bóp không?

Cao xoa bóp là sản phẩm giúp làm giảm nhanh chóng các vấn đề đau nhức, mệt mỏi, căng cứng cơ bắp một cách hiệu quả. Việc thoa một lớp cao mỏng lên vùng đau mỏi kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng sẽ làm giảm nhanh các cơn đau như đau đầu, nhức cơ bắp,đau cổ vai gáy, chấn thương không có vết thương hở, côn trùng cắn,...

Tuy nhiên, đáp án cho thắc mắc liệu bà bầu có được dùng cao xoa bóp không là "không". Vì khi sử dụng cao để xoa bóp sẽ tỏa ra lượng nhiệt cao ở một diện tích lớn, thấm sâu vào bên trong lớp da để giảm đau. Do đó, khi mẹ bầu sử dụng sản phẩm này sẽ có nguy cơ thẩm thấu vào nhau thai, ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi. Mẹ bầu thay vì sử dụng cao xoa bóp thì có thể thay thế bằng các biện pháp giảm đau khác như chườm lạnh, chườm nóng, tăng cường hoạt độngthể dục cho mẹ bầu, dùng tinh dầu để massage,...

Bà bầu có được dùng cao xoa bóp không là thắc mắc của nhiều người

Những điều cần lưu ý khi xoa bóp cho mẹ bầu

Ngoài thắc mắc bà bầu có được dùng cao xoa bóp không thì những điều cần lưu ý khi xoa bóp giảm đau cho mẹ đầu cũng là một vấn đề thu hút được nhiều sự quan tâm. Dưới đây là một điều mà mẹ bầu và gia đình cần lưu ý:

Cần thực hiện massage một cách nhẹ nhàng, không tác động lực mạnh vào các bộ phận cần xoa bóp.
Không xoa bóp tại vùng bụng hay vùng quanh bụng để không ảnh hưởng đến em bé.
Chọn các địa điểm massage cho bà bầu uy tín, chuyên nghiệp để thực hiện xoa bóp cho mẹ.
Cần kết hợp chế độ ăn uống điều độ và sinh hoạt lành mạnh để nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu.
Cần nghỉ ngơi, không mang vác vật nặng khi mang thai.
Trong các trường hợp đau nhức kéo dài, mẹ bầu nên chủ động thăm khám kịp thời.

Khi massage cho mẹ bầu cần thực hiện các động tác một cách nhẹ nhàng

Thay vì không thể dùng cao để xoa bóp, mẹ bầu có thể sử dụng các loại dầu từ thiên nhiên, an toàn cho phụ nữ mang thai dưới đây:

Dầu dừa: Có nhiều công dụng tuyệt vời cho bà bầu khi giúp tóc chắc khỏe, làn da mịn màng, giúp máu được tuần hoàn, lưu thông. Massage bằng dầu dừa sẽ giúp các dưỡng chất thấm vào da, ngăn tác động có hại của ánh sáng mặt trời, hạn chế các nếp nhăn, dưỡng ẩm, phục hồi làn da hư tổn.
Dầuoliu: Chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tóc bóng mượt, ngăn ngừa lão hóa cho da. Khi massage bằng dầu oliu sẽ đem lại cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng, stress.
Dầu hướng dương: Chứa hàm lượng các vitamin A, D, C, E cao nên có công dụng trị mụn, làm mềm da và chống lão hóa. Massage bằng dầu hướng dương sẽ giúp thư giãn, an toàn cho cả mẹ bầu và bé.

Khi dùng dầu để xoa bóp, massage cho bà bầu cần lưu ý những điều sau:

Lựa chọn loại dầu phù hợp với cơ thể và nhu cầu của mẹ bầu.
Nếu mẹ bầu thuộc tuýp da nhạy cảm thì nên chọn các loại dầu không mùi hương.
Trước khi sử dụng, nên thử trước một ít dầu lên mu bàn tay để xem có bị dị ứng không.
Kiểm tra kỹ nguồn gốc, xuất xứ của các loại dầu.

Trên đây là những thông tin chia sẻ về thắc mắc bà bầu có được dùng cao xoa bóp không? Long Châu tin rằng sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về việc sử dụng cao xoa bóp cho bà bầu cũng như những lưu ý khi thực hiện massage cho đối tượng này.