Cách dùng nhụy hoa nghệ tây cho trẻ em hiệu quả tốt nhất

Nhụy hoa nghệ tây có dùng cho trẻ em uống được không là câu hỏi chung của rất nhiều phụ huynh. Vì saffron tự nhiên có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe thế nhưng không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng tùy ý, đặc biệt trẻ nhỏ. Vì vậy, bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu thông tin, công dụng, cách dùng nhụy hoa nghệ tây cho trẻ em để đảm bảo an toàn cho các bé.

Nhụy hoa nghệ tây có dùng cho trẻ em được không?

Rất nhiều bậc phụ huynh còn đang băn khoăn không biết nhụy hoa nghệ tây có thể dùng cho trẻ nhỏ được không. Bởi vì nếu dùng không đúng sẽ gây những ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ.

Trẻ em có dùng nhụy hoa nghệ tây được không?

Theo Thạc sĩ Bác sĩ dinh dưỡng Trần Châu Quyên thì nghệ tây (hay saffron) là một loại thực phẩm có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Saffron lành tính, an toàn nên có thể dùng cho bất cứ đối tượng nào, kể cả người cao tuổi và trẻ nhỏ, chỉ trừ một số trường hợp bị dị ứng với loại thực phẩm này. Chính vì thế, các bậc phụ huynh có thể an tâm sử dụng nhụy hoa nghệ tây cho trẻ. Tuy nhiên, phụ huynh nên tìm hiểu kỹ về cách dùng nhụy hoa nghệ tây cho trẻ để đảm bảo an toàn và phát huy công dụng tốt nhất.

Công dụng của nhụy hoa nghệ tây với trẻ em

Trước khi tìm hiểu cách dùng nhụy hoa nghệ tây cho trẻ em, chúng ta hãy cùng điểm qua công dụng của nhụy hoa nghệ tây với trẻ em. Các công dụng tuyệt vời của saffron với trẻ em như sau:

Hỗ trợ tiêu hóa: Đầu tiên phải nhắc đến tác dụng hỗ trợ tiêu hóa của nhụy hoa nghệ tây đối với trẻ em. Trong saffron có chứa các thành phần có công dụng bổ gan, loại bỏ độc tố trong dạ dày và thanh lọc cơ thể. Những thành phần này giúp hệ tiêu hóa được khỏe mạnh hơn, tăng cường trao đổi chất và cơ thể trẻ sẽ hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Theo các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực dinh dưỡng, việc cho trẻ dùng saffron thuần giúp giảm căng thẳng, áp lực, loại bỏ các triệu chứng rối loạn, lo âu và trầm cảm ở trẻ. Vì vậy, nếu trẻ đang phải chịu áp lực học tập hoặc thi cử, bạn có thể cho bé dùng saffron để cải thiện giấc ngủ cũng như kích thích trí não phát triển hoàn thiện.

Hỗ trợ hô hấp: Nếu trẻ nhà bạn gặp phải các vấn đề liên quan đến hô hấp như cảm cúm, viêm phổi, hen suyễn,… cha mẹ hoàn toàn có thể cho trẻ dùng saffron. Tinh chất trong nhụy hoa nghệ tây có thể ngăn ngừa vi khuẩn bên ngoài môi trường xâm nhập cũng như hỗ trợ chức năng hô hấp và tăng sức đề kháng tự nhiên cho trẻ.

Một số công dụng nhụy hoa nghệ tây đối với trẻ em

Hỗ trợ tim mạch: Theo kết quả của nhiều nghiên cứu y học chỉ ra rằng việc sử dụng saffron tự nhiên có công dụng kích thích tuần hoàn máu. Nhờ vậy, trẻ nhỏ nếu dùng thường xuyên và đúng cách có thể ngăn ngừa và cải thiện nhiều bệnh lý liên quan đến tim mạch.

Tốt cho xương: Một công dụng nữa đó là kích thích khả năng hấp thụ canxi ở trẻ nhỏ. Từ đó giúp xương hấp thụ vitamin D và canxi tốt hơn, giúp xương chắc khỏe và phát triển chiều cao. Chính vì công dụng tuyệt vời này nên rất nhiều bậc cha mẹ đã cho con dùng saffron ở tuổi dậy thì.

Tốt cho răng miệng: Saffron tự nhiên giúp kháng khuẩn đặc biệt, loại bỏ các mảng bám và vi khuẩn trong khoang miệng. Vì vậy, bố mẹ có thể cho trẻ sử dụng nhụy hoa nghệ tây ngâm với nước muối loãng để súc miệng hàng ngày. Thói quen này giúp ngăn ngừa sâu răng cũng như viêm nướu, hôi miệng một cách hiệu quả.

Bảo vệ làn da: Trong nhụy hoa nghệ tây có chứa các dưỡng chất chống oxy hóa sẽ tạo lớp màng bảo vệ tự nhiên, ngăn ngừa sự tấn công của tia UV, hạn chế nổi mề đay và kích ứng da ở các bé.

Cách dùng nhụy hoa nghệ tây cho trẻ em

Trẻ em có thể uống được nhụy hoa nghệ tây nhưng phụ huynh phải có cách dùng cụ thể và liều lượng riêng. Điều này vô cùng quan trọng vì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tính hiệu quả cũng như sự an toàn cho các bé. Theo hướng dẫn của các chuyên gia, cách dùng nhụy hoa nghệ tây cho trẻ em vừa hiệu quả vừa đảm bảo an toàn như sau:

Liều lượng sử dụng

Tùy theo độ tuổi và thể trạng của từng bé mà liều dùng nhụy hoa nghệ tây sẽ có sự khác nhau. Cụ thể:

Trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi tuyệt đối không được dùng saffron. Bởi vì, các cơ quan chức năng chưa phát triển hoàn thiện nên cơ thể không có khả năng dung hòa được lượng dưỡng chất quá lớn từ nhụy hoa nghệ tây.

Đối với trẻ nhỏ từ 1 – 4 tuổi, cha mẹ nên cho bé dùng 2 lần mỗi tuần, mỗi lần chỉ dùng tối đa 4 sợi. Lớn hơn một chút, nếu bé đã khoảng 4 – 6 tuổi, cha mẹ có thể cho bé dùng nhiều hơn, từ 3 – 4 lần/tuần và mỗi lần tối đa 5 sợi nhụy hoa.

Trẻ trên 6 tuổi có liều dùng saffron tương tự như người lớn, phụ huynh có thể yên tâm cho trẻ dùng thường xuyên để đạt kết quả tốt nhất. Việc trẻ dùng nhụy hoa nghệ tây cần có sự giám sát của phụ huynh để đảm bảo an toàn cũng như phòng trường hợp kích ứng xảy ra.

Hướng dẫn cách dùng

Nhụy hoa nghệ tây rất dễ sử dụng, có mùi thơm dễ chịu, nhỏ gọn và tiện lợi. Phụ huynh có thể dùng saffron theo các cách khác nhau để không gây nhàm chán cho trẻ như sau:

Pha saffron với sữa tươi: Phụ huynh có thể cho 2 – 3 sợi saffron vào bình sữa của bé, để vài phút cho dưỡng chất tan ra. Sau đó, lắc đều sữa rồi cho trẻ uống.

Nhụy hoa nghệ tây cùng nước ấm

Dùng nhụy hoa nghệ tây cùng nước ấm: Tùy vào độ tuổi, bạn có thể điều chỉnh số lượng nhụy hoa nghệ tây và cho vào cốc nước ấm. Sau đó chờ khoảng 5 – 10 phút rồi cho trẻ uống như nước lọc hàng ngày. Bạn có thể cho trẻ nhai cả nhụy hoa để tận dụng hết dưỡng chất.

Chế biến thành món ăn: Cha mẹ có thể cho bé dùng saffron dạng sợi hoặc nghiền nhỏ cho vào nấu thành các món ăn hàng ngày, ví dụ như cháo, súp, cơm, món hầm… Lưu ý, khi đồ ăn gần chín, ba mẹ mới được cho nhụy hoa nghệ tây vào để giữ được các dưỡng chất.

Trên đây là những tác dụng của saffron với trẻ em cùng sự hướng dẫn cách dùng nhụy hoa nghệ tây cho trẻ em. Hi vọng qua bài viết, các bậc phụ huynh sẽ nắm được các kiến thức để dùng saffron hiệu quả nhất cho bé nhà mình.

Phương Nhi