phuocsang/nhathuoclongchau-RAW huggingface dataset:
Vì sao trẻ béo phì lại dễ bị dậy thì sớm?

Trẻ được coi là bị dậy thì sớm ở thời điểm bắt đầu trước 8 tuổi đối với bé gái và bé trai là 9 tuổi. Tình trạng trẻ béo phì có nguy cơ dậy thì sớm hơn những đứa trẻ bình thường khác.

1. Vì sao trẻ béo phì lại dễ bị dậy thì sớm

Trẻ được coi là bị dậy thì sớm ở thời điểm bắt đầu trước 8 tuổi đối với bé gái và bé trai là 9 tuổi. Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, những bé thừa cân béo phì có nhiều khả năng dậy thì sớm hơn những bé nhẹ cân hay biếng ăn. Còn những trẻ biếng ăn, còi xương lại bị tình trạng dậy thì muộn.

Tình trạng trẻ béo phì có nguy cơ dậy thì sớm hơn những đứa trẻ khác

Leptin: Theo các nghiên cứu y tế, trẻ dậy thì sớm là do một loại hormone kích thích tố có tên Leptin. Leptin tiết ra từ các tế bào chất béo, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sự thèm ăn và chức năng sinh sản của chúng ta. Các nhà khoa học đã chứng minh, khi một đứa trẻ có đủ leptin trong cơ thể, đó là lúc tuổi dậy thì bắt đầu. Do đó, những cô bé thừa cân béo phì thường có nồng độ leptin cao, sẽ dễ bị dậy thì sớm hơn.

Mẹ tăng cân quá mức trong thai kì: Những thay đổi sinh học của bất cứ người nào cũng hình thành từ ngay giai đoạn bào thai, trải qua các tác động trong đời sống xã hội mà thành. Từ đó, việc người mẹ tăng cân nhanh trong thai kỳ cũng có liên quan đến bệnh béo phì của con, từ đó trẻ sẽ có nguy cơ dậy thì sớm.

Trẻ sẽ có nguy cơ dậy thì sớm nếu mẹ mang thai tăng cân quá mức

2. Cha mẹ nên làm gì khi con bị dậy thì sớm

Một số cha mẹ thường cảm thấy tội lỗi khi con của họ dậy thì sớm, họ tự trách đáng ra họ có thể ngăn chặn điều đó xảy ra. Vậy nên, nếu không may con bạn bị dậy thì sớm, bố mẹ không nên quá lo lắng mà hãy tìm cách để con thích nghi và rèn luyện thể thao, bảo vệ sức khỏe bản thân ngay từ khi còn nhỏ. Theo các bác sĩ, không có cách nào để điều trị dậy thì sớm ở trẻ kể cả giảm cân (nếu bé bị béo phì).

Như vậy, phòng dậy thì sớm ở trẻ cần làm từ rất sớm, trước khi đứa trẻ đến tuổi dậy thì bằng cách ngăn chặn béo phì ở bé. Cha mẹ cần dạy trẻ cách để duy trì sức khỏe lành mạnh nhất tránh dậy thì sớm. Với những người làm cha mẹ, cần hỗ trợ con như:

Cha mẹ cần dạy trẻ cách để duy trì sức khỏe lành mạnh nhất tránh dậy thì sớm

Khuyến khích con tham gia các hoạt động thể thao thường xuyên và tạo thói quen tập thể dục cho trẻ.

Chú ý đến lượng calo được cung cấp trong bữa ăn của trẻ mà vẫn phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng để trẻ phát triển.

Dạy trẻ cách ăn uống lành mạnh, nên lựa chọn các thực phẩm giàu năng lượng, nhiều chất xơ và vitamin. Hạn chế chất béo và các đồ ăn chế biến sẵn

Béo phì ở tuổi dậy thì khá phổ biến nhưng đó cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ dậy thì sớm. Cha mẹ nên chú ý chế độ dinh dưỡng và cho bé luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để ngăn chặn quá trình dậy thì sớm. Với những bé đã dậy thì sớm, cha mẹ đừng quên nên quan tâm, hỏi han và trò chuyện hướng dẫn trẻ đúng cách trải qua giai đoạn này dễ dàng nhé.

Thanh Hoa
Nguyên nhân, biểu hiện và cách phòng ngừa bệnh sởi đức

Bệnh sởi đức hay còn có tên gọi là bệnh sởi rubella. Đây là một bệnh truyền nhiễm do virus gây ra.

Bệnh sởi đức hay sởi rubella còn có tên gọi khác là sởi ba ngày. Bệnh có tính lây nhiễm cao và biểu hiện rất đặc trưng. Trước đây bệnh thường gặp ở trẻ em và gây hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên kể từ khi các nhà khoa học sáng chế ra loại vắc-xin phòng sởi – quai bị - rubella (3 trong 1) thì cơ thể có khả năng bảo vệ lên tới 99.7%. Mặc dù có tên gọi gần giống với bệnh sởi thông thường nhưng sởi đức là căn bệnh hoàn toàn khác. Bạn cần phân biệt rõ để có hướng điều trị và chăm sóc phù hợp.

Nguyên nhân gây bệnh sởi đức

Sởi đức hay còn có tên gọi khác là sởi rubella hoặc sởi 3 ngày.

Nguyên nhân khiến người bệnh mắc sởi đức là do nhiễm phải virus rubella. Đây là một dạng virus thuộc họ Togavirus mang bộ gen RNA sợi đơn. Virus rubella lây nhiễm chủ yếu qua đường hô hấp rồi cư trú ở vòm họng và các hạch bạch huyết. Sau khoảng 1 tuần người ta còn tìm thấy virus trong máu của bệnh nhân; lúc này chúng đã lan ra toàn bộ cơ thể.

Ngoài nguyên nhân do lây nhiễm cũng có một số bệnh nhân mắc sở đức do bẩm sinh. Sau khi người mẹ nhiễm trùng rubella vào trong tử cung sẽ khiến cho con bị các dị tật về tim, não, thị lực và thính giác. Thời điểm dễ gây dị tật nhất là khi mẹ mắc sởi đức vào 3 tháng đầu thai kỳ.

Biểu hiện bệnh sởi đức

Khi mới mắc bệnh trẻ có biểu hiện sốt nhẹ tương tự như cảm cúm.

Thời gian ủ bệnh tức là từ khi nhiễm virus cho tới khi có những dấu hiệu đầu tiên trong khoảng 14 – 20 ngày. Sau thời gian này các biểu hiện của bệnh sẽ tương tự như bệnh cảm cúm.

Lúc này, trên đầu, mặt, gáy,... sẽ xuất hiện các vết ban đỏ sau đó lan dần xuống tay, mình và chân. Các vết ban sởi có màu hồng đỏ, gây ngứa ngáy. Sau 3 ngày nốt ban bay mất để lại nhiều vùng thâm nhỏ trên da. Cũng chính vì thế người ta gọi sởi đức là bệnh sởi 3 ngày.

Ngoài ra bệnh nhân còn có một số biểu hiện khác như:

Sốt nhẹ;

Sưng hạch ở vùng chẩm hay háng;

Đau nhức đầu;

Đau các khớp;

Viêm kết mạc, khó nhìn, sợi ánh sáng;

Sưng hạch bạch huyết kéo dài tới 1 tuần lúc này bệnh nhân có thể sốt tới 38 độ C;

Với trẻ em bị sởi đức sẽ vô cùng khó chịu, quấy khóc, bỏ ăn và sụt cân.

Bệnh này có thể gặp ở bất cứ đối tượng nào. Nhưng nếu ở người cao hơn 40 tuổi thì triệu chứng sẽ nghiêm trọng hơn so với trẻ nhỏ.

Cách phòng bệnh sởi đức

Trẻ từ 12 tới 18 tháng cần phải tiêm vắc-xin để phòng bệnh.

Hiện nay cách tốt nhất để phòng ngừa bệnh sởi ở trẻ em là dùng vắc-xin miễn dịch chủ động. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo mọi người nên tiêm phòng cho trẻ liều đầu tiên vào 12 – 18 tháng tuổi, liều nhắc lại vào tháng thứ 36. Phụ nữ trong độ tuổi mang thai hoặc trước khi quyết định mang thai cần phải xét nghiệm miễn dịch với virus rubella. Với người lớn chưa tiêm phòng đầy đủ từ nhỏ thì cần tới cơ sở y tế để làm xét nghiệm và tiêm vắc-xin bù.

Ngoài ra, nếu muốn phòng bệnh toàn diện hơn bạn nên mặc đủ ấm, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Tránh xa các nguồn lây nhiễm, bảo vệ đường hô hấp mỗi khi tới nơi đông người. Nếu tuân thủ đầy đủ thì sẽ hạn chế đến mức tối đa nguy cơ virus rubella gây bệnh cho bạn.

Huyền Trang
Kỳ diệu quả bồ kết trị viêm xoang khỏi hẳn

Từ lâu, quả bồ kết trị viêm xoang là một trong những phương pháp hiệu quả trong Y học cổ truyền giúp cho người bệnh có thể nhanh chóng xua tan những cơn tắc mũi, chảy nước mũi hay đau nhức của người mắc bệnh viêm xoang.

1. Vì sao quả bồ kết trị viêm xoang hiệu quả?

Quả bồ kết lại có vị mặn, tính ôn giúp diệt khuẩn, tiêu thũng và làm cho người bệnh có thể giảm đi các triệu chứng viêm xoang

Có rất nhiều cách trị viêm xoang mũi dân gian nhưng theo y học cổ truyền thì phần gai của bồ kết có tính ấm và vị cay nhẹ đồng thời lại không có mùi nó có tính năng thải độc cũng như sát trùng cực kì cao. Chính vì thế, chúng thường được sử dụng để kháng khuẩn khi dịch nhầy tích tụ khiến cho lớp niêm mạc của bạn bị viêm.

Cùng với đó, quả bồ kết lại có vị mặn, tính ôn giúp diệt khuẩn, tiêu thũng và làm cho người bệnh có thể giảm đi các triệu chứng như ngạt mũi, tắc mũi hay chảy nước mũi, đau đầu, ngủ không yên giấc…

Không chỉ vậy, những dịch tiết ra từ gai bồ kết có chứa chất saponin có tác dụng tiêu đờm hiệu quả. Vì những lý do đó mà quả bồ kết trị viêm xoang được đánh giá là một bài thuốc cực kì hiệu quả và được rất nhiều người sử dụng hiện nay.

2. Kỳ diệu quả bồ kết trị viêm xoang khỏi hẳn

Dùng quả của cây bồ kết

Bạn sử dụng quả bồ kết khô, dùng 1 quả có thể để nguyên hoặc tiến hành giã nhỏ.

Bạn sử dụng quả bồ kết khô, dùng 1 quả có thể để nguyên hoặc tiến hành giã nhỏ. Đốt cháy quả bồ kết đó để tạo ra khói rồi cho mũi tới gần ngửi lấy khói đó đồng thời tiến hành xông mũi luôn. Bạn có thể cân nhắc vào tình trạng Bệnh của mình mà thực hiện số lần nhiều hay ít trong ngày. Mỗi ngày có thể thực hiện 3 – 4 lần và mỗi lần khoảng 5 phút.

Những người mắc tình trạng viêm xoang nhẹ thì thực hiện khoảng 10 ngày liên tiếp là thấy hiệu quả còn những người mắc viêm xoang nặng thì cần kiên trì hơn. Sử dụng quả bồ kết trị viêm xoang bằng phương pháp này sẽ có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm và làm thông mũi.

Bạn sử dụng quả bồ kết rồi đun sôi lên. Dùng một chiếc khăn to trùm kín người sau đó xông. Hơi của nước bồ kết bốc lên giúp bạn cảm thấy dễ thở, thoải mái và sảng khoái toàn thân.

Sử dụng gai của cây bồ kết chữa bệnh viêm xoang

Bên cạnh quả bồ kết trị viêm xoang thì gai bồ kết cũng rất hiệu quả.

Bên cạnh quả bồ kết trị viêm xoang thì gai bồ kết cũng rất hiệu quả. Bạn lấy gai bồ kết sau đó phơi khô và đem nướng rồi tán thành bột mịn. Mỗi ngày bạn lấy một ít bột gai bồ kết hít hoặc thổi vào trong mũi. Chắc chắn, lúc ban đầu bạn sẽ cảm thấy hơi bị xót vì tác dụng kháng khuẩn của gai bồ kết nhưng sau một thời gian thì nó sẽ là cảm giác vô cùng sảng khoái.

Bạn chuẩn bị: 10g gai bồ kết khô, 10g rễ hoa kinh giới, 10g thạch xương bồ, đem tán nhuyễn thành một sau đó gói vào một chiếc vải mềm và nhét vào bên lỗ mũi bị nghẹt cho tới khi cảm thấy dễ chịu thì bỏ ra.

Diệu Linh
Bị hen suyễn dùng thuốc gì tốt?

Khi thời tiết có dấu hiệu thay đổi thì tỉ lệ người mắc bệnh hen suyễn lại tăng lên đáng kể. Vậy thuốc trị hen suyễn loại nào tốt nhất?

1. Bệnh hen suyễn là bệnh gì?

Hen suyễn là là gì? Đây là một loại bệnh lý do bị dị ứng đường hô hấp và do dây thần kinh phế vị bị kích thích dẫn tới phù nền niêm mạc, xuất tiết đờm nhãi, co thắt khí quản. Cả 3 yếu tố trên cũng khởi phát khiến cho đường thở như bị nghẹt lại cũng như người bệnh phải thở dốc, khó thở…

Trong quá trình điều trị bệnh hen suyễn các loại thuốc cắt cơ dường như không mang đến nhiều hiệu quả. Chỉ trong một thời gian rất ngắn là bệnh lại quay lại khiến những ai mắc thở nanh, thở khó khăn và đôi khi nói không nổi. Hen suyễn là một loại bệnh mãn tính. Tuy bệnh chưa thể điều trị dứt điểm được nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát được.

2. Bị hen suyễn dùng thuốc gì tốt?

Thuốc kháng sinh

Nếu sử dụng thuốc kháng sinh thì nên sử dụng thuốc của nhóm tăng cường giao cảm beta2, nó là một loại thuốc dạng hít và có tác dụng rất nhanh. Sau khoảng 3 – 5 phút sử dụng thuốc thì 4 – 6 giờ sau đó người bệnh có thể hít thở một cách cực kì dễ chịu. Về cơ bản, so với các loại tiêm hoặc uống thì có có hiệu quả hơn cũng như quá trình sử dụng đơn giản cũng như nhanh chóng hơn rất nhiều.

Tuy nhiên, là thuốc kháng sinh nên với trẻ dưới 5 tuổi cần tuyệt đối nghe theo hướng dẫn của bác sỹ.

Các bài thuốc dân gian

Bài thuốc từ nước chanh, tỏi, mật ong,… được ứng dụng khá phổ biến trong việc điều trị hen suyễn. Chúng vừa là những nguyên liệu cực dễ tìm lại có thể mang đến hiệu quả điều trị hen suyễn. Tuy nhiên, vấn đề ở đây chính là thuốc trị hen suyễn nhóm này thường mang đến hiệu quả không nhanh. Phải đợi một thời gian dài bạn mới cảm nhận được hiệu quả của nó tới mức độ nào.

TPCN hỗ trợ điều trị hen suyễn

Trên thị trường hiện nay có không ít loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh hen suyễn. Tuy nhiên, tìm được loại thuốc trị hen suyễn chất lượng, mang đến hiệu quả nhanh chóng, có nguồn gốc rõ ràng, an toàn trong quá trình sử dụng lại không phải là chuyện dễ dàng.

Được biết đến là sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên. 100% được chiết xuất từ các tinh chất chắc chắn bạn sẽ cảm thấy hài lòng khi sử dụng sản phẩm Toàn Lộc Bổ Phế Kingphar. Sản phẩm này có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc điều trị các biểu hiện bệnh lý hen suyễn. Giúp tăng cường sức đề kháng cũng như tích cực trong việc bồi bổ cơ thể mỗi người.

Diệu Linh
Tại sao rối loạn tiền đình ở nam giới ngày càng tăng?

Rối loạn tiền đình có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào. Nam giới cũng không là ngoại lệ. Hội chứng rối loạn tiền đình ở nam giới ngày càng tăng và khá phổ biến. Có nhiều nguyên nhân khiến cho căn bệnh này ở nam giới ngày một gia tăng.

Vì sao rối loạn tiền đình ở nam giới ngày càng tăng?

Nam giới bị bệnh rối loạn tiền đình, thường xuất hiện những cơn chóng mặt, hoa mắt, đau đầu dữ dội. Còn có cả những triệu chứng ù tai, đi đứng lảo đảo, rối loạn tư thế, dễ té ngã. Thông thường, nguyên nhân gây chóng mặt đầu tiên được nghĩ đến là thiếu máu lên não nên hầu như cứ ngồi xuống hay đứng lên là hay bị chóng mặt.

Phần lớn nam giới hay bị stress do áp lực công việc, cuộc sống hay do thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Phần lớn nam giới hay bị stress do áp lực công việc, cuộc sống hay do thói quen sinh hoạt không lành mạnh: sử dụng chất kích thích, uống nhiều rượu bia. Ở những người trẻ có thể tổn thương tai, rối loạn thần kinh, do lệch đốt sống cổ, viêm xoang, xơ cứng động mạch..

Là phái mạnh, đàn ông thường cho rằng mình phải mạnh mẽ đối mặt với những khó khan trong cuộc sống, phải bươn trải, phải có trọng trách gánh vác gia định 2 bên nội ngoại, phải lo toan những việc trọng đại vì vậy họ luôn toan tính, lo nghĩ nhiều vấn đề. Có lẽ vậy mà hệ thần kinh của nam giới thường phải làm việc căng thẳng hơn dẫn đến những chứng bệnh đau đầu, lâu ngày dẫn đến bệnh rối loạn tiền đình ở nam giới.

Bên cạnh những công việc trọng đại của gia đình, khi làm việc, đàn ông cũng thường làm những công việc mang tính chất nặng nhọc, lại thường cho rằng mình là phái mạnh, khỏe mạnh mà làm việc quên ngày quên đêm, quên ăn quên ngủ, coi thường những triệu chứng chóng mặt, đau đầu. Xuất phát từ sự chủ quan đó sức khỏe của họ ngày càng bị ảnh hưởng nhiều hơn. Chứng đau đầu, chóng mặt tuy đơn giản nhưng không được chữa trị kịp thời, lâu ngày sẽ dẫn đến hội chứng rối loạn tiền đình.

Những tác hại của bệnh rối loạn tiền đình ở nam giới

Với những nam giới khi mắc phải bệnh rối loạn tiền đình não thì rất nguy hiểm khi lưu thông bằng phương tiện xe cộ trên đường phố. Mặt khác, công việc này các bạn nam thường hay đảm trách việc bên ngoài như giao hàng, chạy chứng từ cho các công ty xuất nhập khẩu v.v… Hoặc các bạn đang làm trong các ngành công nghiệp có điều khiển máy móc. Vì chứng nhức đầu hay chóng mặt có thể xảy ra bất kỳ lúc nào. Ngoài ra, có nhiều người còn bị sợ ánh sáng nữa. Nó làm ảnh hưởng đến công việc hằng ngày rất nhiều.

Khi nhận thấy mình có những triệu chứng của rối loạn tiền đình thì nên tới khám ngay tại các chuyên khoa thần kinh

Do đó nam giới hãy tự chăm sóc lấy bản thân mình, thường xuyên tập thể dục mỗi ngày để máu huyết được lưu thông tốt. Ngoài ra biết cân đối giờ giấc làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để luôn có sức khoẻ tốt.

Nam giới đừng nên coi thường, mà khi nhận thấy mình có những triệu chứng của rối loạn tiền đình thì nên tới khám ngay tại các chuyên khoa tim, mắt, tâm thần, thần kinh và tai để làm những xét nghiệm hình ảnh như CT Scaner hay chụp cộng hưởng từ và chụp X quang để xác định bệnh chính xác, từ đó kịp thời điều trị...

Bảo Bảo
Đi tìm nguyên nhân tại sao bạn bị béo bụng?

Những thói quen trong cuộc sống tưởng như bình thường nhưng lại là nguyên nhân làm tăng mỡ bụng cho bạn. Hãy tìm hiểu xem tại sao béo bụng nhé!

1. Tại sao lại béo bụng?

Vì sao hay bị béo bụng?

Có rất nhiều thắc mắc tại sao béo bụng trong khi áp dụng nhiều giải pháp khác nhau? Nguyên nhân chính là bạn khắc phục chưa đúng cách và vẫn mắc phải một số lỗi dưới đây:

Tiêu thụ quá nhiều thức ăn ít chất béo

Nghe có vẻ lạ nhưng đây là sự thật tại sao béo bụng. Không phải chỉ ăn các loại thức ăn giàu chất béo mới là nguyên nhân tích mỡ bụng. Bởi thực tế, lượng đường có trong các thực phẩm ít béo lại khá lớn nên nếu duy trì ăn lâu dài, tình trạng béo sẽ ngày càng rõ rệt.

Ăn nhiều thực phẩm chiên rán

Thức ăn nhanh hay các loại thực phẩm chiên rán cung cấp các chất béo no sẽ làm tắc nghẽn động mạch, tích lũy mỡ thừa ở khu vực bụng.

Thiếu ngủ

Khi không ngủ đủ giấc, hormone căng thẳng Cortisol sẽ gia tăng gây cảm giác thèm đường khiến cho bạn ăn nhiều thức ăn giàu calo. Một giấc ngủ đầy đủ sẽ giúp kiểm soát mỡ bụng và sự thèm ăn của bạn.

Uống nước soda

Nghiên cứu cho thấy những người uống dù chỉ một lon soda mỗi ngày tăng cân nhanh hơn so với những người chỉ uống một lon mỗi tuần. Vì vậy hãy uống một ly sinh tố hay nước ép trái cây tươi nếu nước lọc không đáp ứng vị giác của bạn

2. Khắc phục tình trạng mỡ bụng

Khi đã biết rõ nguyên nhân tại sao béo bụng thì bạn nên có một chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp:

Ăn nhiều đạm, giảm tinh bột, thay dầu động vật bằng dầu thực vật

Cách giảm béo bụng hiệu quả

Đây là ba nguyên tắc giúp xây dựng cơ bắp để thay thế vào phần mỡ thừa tích tụ ở bụng. Bạn cần nhớ và thực hiện mỗi ngày nhé. Đồng thời, lưu ý không nên ăn kiêng quá đà vì bạn vốn dĩ không béo, hãy để cơ thể tăng cân nhẹ, trở về trạng thái cân bằng dinh dưỡng và luyện tập vừa phải để duy trì.

Tập luyện vừa phải và đều đặn

Bên cạnh việc tập luyện toàn thân và nhấn mạnh vào
các bài tập vòng 2, hãy xây dựng thói quen sinh hoạt lành manh. Chính thói quen ngồi
nhiều cả ngày cũng khiến bạn tích tụ mỡ ở vùng bụng, mông và đùi. Cố gắng đi lại xung quanh sau 30 phút ngồi yên, sử dụng thang bộ thay thang máy hoặc đi bộ để di chuyển giữa các địa điểm ngắn là ý kiến không tồi đâu.

Slim Fast hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm giảm cân thiên nhiên. Sản phẩm giảm cân Slim Fast chiết xuất từ các thành phần được chiết xuất từ trái của cây Garcinia cambogia, vitamin B3, hạt tiêu đen… có tác dụng giúp giảm cảm giác thèm ăn, giảm năng lượng hấp thu và ức chế quá trình hình thành chất béo trong cơ thể qua đó hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân an toàn.

Slim Fast giúp quá trình giảm cân trở nên dễ dàng hơn

Những thông tin trong bài viết đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về nguyên nhân tại sao béo bụng và những cách tình trạng mỡ bụng. Mọi người hãy cố gắng ăn uống và tập luyện khoa học, hợp lí để sở hữu một thân hình thon gọn nhé. Chúc các bạn thành công.

Cao Thu
Chỉ bạn cách dùng ngải cứu chữa bệnh gai cột sống

Ngải cứu là một loại thuốc quý, rất có ích trong việc chữa trị một số bệnh tật cho con người. Trong đó, ngải cứu chữa bệnh gai cột sống là bài thuốc nổi bật hơn cả.

Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để hiểu sâu hơn về tác dụng của ngải cứu và ứng dụng ngải cứu chữa bệnh gai cột sống.

1. Sơ lược về ngải cứu

Ngải cứu có tên khoa học là Artemisia vulgaris, họ Cúc Asteraceae. Dân gian gọi ngải cứu với những tên gọi khác như cây thuốc cứu, cây thuốc cao, ngải điệp, nhả ngải…

Ngải cứu thuộc loài cây thân thảo, có lá mọc so le, chẻ lông chim, phiến men theo cuống đến tận gốc, dính vào thân như có bẹ, các thùy hình mác hẹp, đầu nhọn, mặt trên màu lục sậm, mặt dưới phủ đầy lông nhung màu trắng. Những lá ở ngọn có hoa thì không chẻ.

Ngải cứu thường có mùi thơm nồng, vị hơi đắng hoặc rất đắng tùy theo mùa. Ngải cứu có thể dùng để chế biến các món ăn, sử dụng làm thuốc bằng cách sao khô lên hoặc dùng tươi. Ngải cứu có tác dụng chữa nhiều bệnh tật như nhức buốt khớp xương, đau đầu hoa mắt, kinh nguyệt không đều, mụn, mẩn ngứa, đặc biệt có hiệu quả cao trong điều trị gai cột sống.

Bạn có thể sử dụng ngải cứu chữa bệnh gai cột sống bằng cách vừa uống vừa thoa ngoài da liên tục trong từ 1 - 3 tháng như theo hướng dẫn bên dưới.

Ngải cứu có tác dụng chữa trị rất nhiều bệnh tật.

2. Bài thuốc uống ngải cứu chữa bệnh gai cột sống

2 muỗng canh mật ong cùng 300 gam lá ngải cứu tươi.

Lá ngải cứu đem rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước rồi đổ vào cốc, thêm chút mật ong và dùng uống 2 lần/ngày, buổi trưa và chiều tối. Uống liên tục trong 2 tuần, bạn sẽ nhận thấy những cơn đau do gai cột sống giảm đi một cách đáng kể.

Uống nước ngải cứu mỗi ngày giúp giảm cơn đau do gai cột sống một cách đáng kể.

3. Bài thuốc ngải cứu bôi ngoài da chữa gai cột sống

lá ngải cứu, giấm nuôi, mảnh vải mềm, mỏng làm bằng sợi cotton.

Rửa sạch ngải cứu rồi để ráo nước, thái nhỏ và giã nát. Tiếp theo đun nhỏ lửa giấm nuôi đến khi nóng. Bọc ngải cứu và giấm nuôi đã được chế biến vào mảnh vải cotton. Trước khi đi ngủ, người bệnh nằm sấp trên giường, để lưng trần rồi dùng mảnh vải đã được chuẩn bị sẵn xoa dọc xương sống 15 phút. Trong quá trình thoa, hâm nóng thường xuyên để đạt hiệu quả trị bệnh cao nhất. Thực hiện đều đặn trong một thời gian, các triệu chứng gai cột sống sẽ thuyên giảm.

Dùng ngải cứu trị gai cột sống mang lại hiệu quả rất cao nhưng có thể gây ngộ độc nếu dùng quá nhiều. Độc tính của ngải cứu sẽ làm cho thần kinh trung ương bị phấn khích quá mức, từ đó khiến chân tay run giật, toàn thân co giật… Trường hợp nặng có thể dẫn đến kinh quyết (co cứng), nói sảng, thậm chí tê liệt. Kể cả khi đã khỏi bệnh, vẫn thường để lại những di chứng như hay quên, ảo giác, viêm thần kinh,…

Dùng ngải cứu chữa bệnh gai cột sống vô cùng hiệu quả.

Hường
Collagen bổ sung thế nào cho hợp lý?

Collagen là loại tế bào có thể chống lại lão hóa da hiệu quả. Thế nhưng, bạn đã hiểu rõ hơn về collagen là gì cũng như cần phải bổ sung thế nào cho hợp lý hay chưa? Hãy theo dõi chi tiết bài viết sau.

Vai trò tuyệt vời của collagen với da

Collagen có nhiệm vụ tạo ra sự đàn hồi, kích thích quá trình trao đổi chất ở da. Với vai trò này giúp tăng độ căng mịn, tăng sự đàn hồi da và giúp bạn duy trì được sự trẻ trung của làn da bản thân.

Collagen là một protein dạng sợi (chiếm 70% protein trong tổng protein trong cơ thể), nó có tác dụng trong việc kết nối các mô cơ, các tế bào da lại để hình thành cấu trúc chặt chẽ và bền vững. Giúp da có thể tránh khỏi các xâm hại nguy hiểm từ môi trường bên ngoài.

Collagen còn được coi là một thần dược để giúp chống lão hóa da hiệu quả. Collagen tồn tại chủ yếu ở lớp hạ bì và trung bì của da, do đó có tác dụng để kết nối tế bào và có thể kích thích quá trình trao đổi chất hiệu quả, tạo độ đàn hồi cho da và giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa theo thời gian.

Việc bổ sung Collagen là hoàn toàn cần thiết, tuy nhiên, cơ thể có hấp thu được hay không mới là điều quan trọng. Và cần phải bổ sung như thế nào cho hợp lý và phát huy hết tác dụng của collagen đối với làn da?

Collagen bổ sung thế nào cho hợp lý?

Theo chuyên gia, nên uống collagen vào buổi tối khi dạ dày đói, trước khi đi ngủ khoảng 30 phút để collagen có thể hấp thu tốt nhất. Một điều cần lưu ý, nếu muốn làm đẹp da bằng viên uống collagen cần được sử dụng một cách thường xuyên nhất theo sự chỉ dẫn cụ thể mới có thể thấy rõ hiệu quả của sản phẩm

Không thể phủ nhận được việc uống Collagen rất tốt đến sức khỏe và sắc đẹp của mỗi người, thế những nếu bổ sung collagen vượt mức quy định cho phép thì sẽ khiến cơ thể sẽ không hấp thụ hết và tự động loại thải ra ngoài theo hệ bài tiết. Do vậy, cần bổ sung uống collagen một cách khoa học nhất để có thể phát huy tất cả tác dụng từ nó.

Với điều kiện khí hậu nhiệt đới nóng ấm, đây cũng là lý do khiến làn da của mỗi người bị ảnh hưởng rất nhiều theo thời gian. Do đó, chị em cần chú ý để tăng cường collagen khi qua độ tuổi 25 vì tia cực tím của ánh nắng mặt trời sẽ làm giảm collagen mạnh mẽ. Vì vậy, đối tượng cần chú ý tăng cường collagen nhất chính là phụ nữ ngoài độ tuổi 25 và những người luôn phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi làm việc, gây tổn hại nặng đến da và cơ thể.

Hiện nay trên thị trường có loại viên uống collagen giúp giảm quá trình lão hóa da vô cùng hiệu quả. Bạn có thể cân nhắc bổ sung viên uống Collagen từ Mỹ (Hydrolyzed Collagen with Vitamin C), đây là sản phẩm bổ sung collagen thủy phân tự nhiên tinh khiết để cung cấp các loại vitamin đã được thủy phân (hydolyzed), tạo thuận lợi cho việc hấp thu collagen vào cơ thể dễ dàng từ đó giúp bạn sở hữu làn da vô cùng khỏe đẹp.

Hầu hết ai cũng biết về tác dụng tuyệt vời của Collagen đối với làn da của cơ thể. Thế nhưng, không phải cứ bổ sung nó một cách ồ ạt là được, cần lưu ý việc bổ sung Collagen thế nào cho hợp lý và đối tượng nào nên chú ý để sớm bổ sung nó hơn. Chị em cần lưu ý để có thể sở hữu làn da luôn trẻ, khỏe và đẹp rạng ngời.

Thoan Phạm
Bệnh cảm cúm kéo dài bao lâu thì khỏi?

Bệnh cảm cúm được đánh giá là một loại bệnh có tính lây truyền mạnh và nó rất có thể tạo thành dịch. Bệnh cảm cúm kéo dài bao lâu cũng được rất nhiều người lưu tâm vì thực sự nếu không điều trị sớm thì bệnh sẽ biến chứng và khiến cho người mắc bệnh gặp nhiều phiền toái và ảnh hưởng tới sức khỏe.

1. Bệnh cảm cúm kéo dài bao lâu?

Bệnh cảm cúm do virus gây nên

Hiện nay, có tới hơn 200 loại vi khuẩn gây nên bệnh cảm cúm và trong đó loại vi khuẩn nguy hiểm nhất chính là loại siêu vi trùng hinoviruses. Bên cạnh đó cũng có một số loại siêu vi trùng khác hoàn toàn có thể gây nên bệnh cảm cúm này chính là: parainfluenza, respiratory syncytial… Mặc dù, những loại virus này chỉ gây nên tình trạng bệnh nhẹ nhưng với đối tượng trẻ em thì bệnh sẽ nặng, đặc biệt khi bệnh bị virus tấn công vào tận cuống phổi của trẻ em.

Cảm cúm kéo dài bao lâu sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh là gì. Tuy nhiên, đa phần thời gian bệnh cảm cúm kéo dài từ 5 – 7 ngày và tùy thuộc vào mức độ cảm cúm của nạn nhân. Kèm theo đó chính là chế độ chăm sóc người bệnh, nếu như người bệnh không được chăm sóc cẩn thận thì hoàn toàn có thể bị bội nhiễm và gây nhiễm khuẩn đường hô hấp. Những người phải thường xuyên làm việc với cường độ cao thì chắc chắn việc điều trị cũng sẽ gặp nhiều khó khăn cũng như quá trình điều trị sẽ rất phức tạp. Vậy nên, khi có dấu hiệu mắc bệnh cảm cúm thì nên thăm khám và nghỉ ngơi thì bệnh sẽ nhanh chóng điều trị khỏi sớm hơn.

Đa phần thời gian cảm cúm kéo dài từ 5 – 7 ngày và tủy thuộc vào mức độ cảm cúm của nạn nhân

2. Khi mắc bệnh cảm cúm kéo dài thì có khỏi được không?

Cảm cúm kéo dài bao lâu là điều mà bất cứ ai cũng quan tâm. Trong thực tế, có những người mắc bệnh cảm cúm kéo dài tới tận 2 tuần nên gây nên những khó khăn cho người bệnh. Tuy nhiên, thời gian trung bình để 1 người mắc bệnh cảm cúm khỏi hoàn toàn là 5 – 7 ngày. Nếu trong giai đoạn này, người bệnh không có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của bác sỹ thì bệnh sẽ nhanh khỏi hơn. Trong trường hợp, người bệnh không kiêng khem cũng như sinh hoạt không điều độ thì chắc chắn bệnh sẽ nghiêm trọng hơn.

Để bệnh cảm cúm nhanh khỏi thì nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý

Đa phần hiện nay, bệnh cảm cúm thường là một bệnh lý có diễn biến lành tính, đôi khi người bệnh không cần điều trị mà bệnh cũng có thể tự khỏi. Theo chu kì sống của virus thì nó sẽ tự phát triển sau đó sẽ tự loại bỏ cơ thể của người bệnh. Tuy nhiên, trong thực tế thì người bệnh sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu và mệt mỏi. Vậy nên, tốt nhất nên điều trị bệnh càng sớm càng tốt, nên uống thuốc và nghe theo sự tư vấn của bác sỹ.

Diệu Linh
Thức ăn cho người đau dạ dày &#8211; tham khảo 3 món cháo cực tốt

Cải thiện chế độ ăn sẽ giúp người bệnh giảm các cơn đau. Thức ăn cho người đau dạ dày được khuyên dùng là các loại mềm, dễ tiêu hóa như cháo.

1. Cháo gạo nếp táo đỏ

Gạo nếp (50gam), đường trắng, táo đỏ (10 quả).

Rửa sạch nguyên liệu. Ninh táo đỏ với nước trong khoảng mười phút. Cho gạo vào ninh cùng táo đỏ cho đến khi gạo nhừ. Cho đường vào để vừa miệng.

Món cháo này có công dụng làm dịu cơn đau, hỗ trợ lành vết thương. Đây là thức ăn tốt cho người đau dạ dày.

2. Cháo hạt sen

Cháo hạt sen – Thức ăn cho người đau dạ dày
Tình trạng bị đau mắt đỏ hoài không hết là do đâu?

Đau mắt đỏ là một loại bệnh vô cùng phổ biến, nó có thể xuất hiện ở mọi đối tượng và trong bất cứ kiểu thời tiết nào. Có những người đau mắt đỏ hoài không hết mặc dù họ đã rất tích cực điều trị. Vậy, nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng này?

Nguyên nhân khiến đau mắt đỏ hoài không hết

Thói quen dụi mắt cũng là nguyên nhân khiến bệnh đau mắt đỏ lây lan

Bệnh đau mắt đỏ do virus có tên Adenovirus hoặc do nhiễm trùng gây nên. Bên cạnh đó, thời thời tiết chuyển mùa đặc biệt từ nóng sang mưa cũng làm cho độ ẩm không khí tăng cao và khiến môi trường độc hại, ẩm mốc; nguồn nước ô nhiễm… cũng là nguyên nhân khiến bệnh đau mắt đỏ phát triển mạnh.

Khi bị đau mắt đỏ nhìn nhau không lây nhưng bệnh này lại lây lan qua những đường khác như: hô hấp, tiếp xúc đồ dùng, nước bọt, qua cầm nắm chạm vào những đồ vật, hoặc do thói quen dụi mắt,… Bệnh này lây lan và nhanh chóng trở thành dịch trong những môi trường như: trường học, văn phòng hay nơi công sở… Vì khả năng lây lan cao nên đau mắt đỏ hoài không hết, bị tái đi tái lại ở một người là hoàn toàn có thể xảy ra.

Các triệu chứng của bệnh đau mắt đỏ

Những người mắc bệnh đau mắt đỏ có những triệu chứng bệnh thường thấy như:

Người đau mắt đỏ có xu hướng chảy nước mắt

Mắt đỏ ngàu, ngứa và sưng, kèm theo đó là hiện tượng chảy nước mắt.

Mắt đau liên tục và mỗi khi tiếp xúc với ánh sáng trực tiếp thì vô cùng khó chịu.

Mắt có ghèn mắt màu vàng hoặc xanh lục, dịch màu tráng chảy ra.

Người bệnh luôn cảm thấy mắt mình cộm, khó chịu, đau nhẹ và có hiện tượng mờ thoáng qua.

Đau mắt đỏ hoài không hết điều trị như thế nào?

Bệnh đau mắt đỏ là một bệnh dễ gặp, dễ lây nhưng lại ít khi để lại biến chứng. Bệnh thường ảnh hưởng tới sinh hoạt, học tập và quá trình làm việc của người bệnh. Tuy nhiên, cũng có nhiều người do không điều trị tới nơi tới chốn khiến cho mắt bị suy giảm thị lực. Chính vì thế, không nên chủ quan khi mắc bệnh mà nên có ý thức phòng bệnh ngay khi còn có khỏe mạnh.

Để có thể phòng bệnh mỗi người cần vệ sinh cá nhân thường xuyên bằng dung dịch sát khuẩn.

Để có thể phòng bệnh mỗi người cần vệ sinh cá nhân thường xuyên bằng dung dịch sát khuẩn. Khi có dịch bệnh tránh tình trạng dùng chung chậu rửa mặt , chung khăn mặt, chung chăn. Tốt nhất, không tiếp xúc trực tiếp với những người mắc bệnh đau mắt cũng tránh tình trạng dụi tay vào mắt.

Đặc biệt khi thấy các dấu hiệu đau mắt đỏ ở trẻ, tuyệt đối không tự ý mua thuốc chứa corticoid về nhỏ mắt khi chưa có chỉ định của bác sỹ. Dùng corticoid quá liều còn gây nên những biến chứng nguy hiểm gấp nhiều lần so với việc bạn bị đau mắt đỏ.

Nhiều người tự ý dùng thuốc nhỏ mắt, tự ý dùng lá trầu không hay lá dâu điều trị bệnh kết quả gây nên những biến chứng không tốt. Chính vì vậy, tuyệt đối không tự ý điều trị bệnh đau mắt đỏ.

Diệu Linh
Táo bón ở bà bầu, nguyên nhân và cách phòng tránh

Táo bón khi mang thai là một tình trạng vô cùng phổ biến. Các mẹ bầu nên nắm được nguyên nhân gây bệnh để có thể đưa ra phương pháp điều trị bệnh nhanh chóng và hiệu quả nhất.

1. Nguyên nhân gây ra táo bón ở bà bầu

Sự thay đổi của cơ thể:

Khi mang thai, hormone trong cơ thể bà bầu có rất nhiều thay đổi. Những hormone được sinh ra khiến cho các hoạt động tiêu hóa của chị em gặp rất nhiều khó khăn. Quá trình đào thải cặn bã của cơ thể cũng vì thế mà bị cản trở và tình trạng táo bón xảy ra là một điều hiển nhiên.

Trong khi đó, tử cung của bà bầu sẽ phát triển theo xu hướng ngày càng to lên nên thai nhi cũng sẽ làm tăng sự áp lực lên các cơ quan tiêu hóa khiến cho các mẹ bầu dễ bị táo hóa cũng như bị trĩ, táo bón khi mang thai.

Sự thay đổi của cơ thể là một nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón ở bà bầu

Chế độ ăn uống không được hợp lý

Chế độ ăn uống không được cân đối các chất dinh dưỡng, uống quá ít nước hay ăn nhiều chất xơ, sử dụng quá nhiều bia rượu sẽ là một nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng táo bón khi mang thai. Tình trạng này trong thực tế cũng không quá khó khăn để cải thiện.

Uống ít nước:

Uống ít nước không chỉ là nguyên nhân gây táo bón khi mang thai, nó cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón ở nhiều đối tượng khác.

Việc uống sắt và canxi:

Trong quá trình mang thai việc bổ sung sắt và canxi của mỗi bà bầu là thường xuyên và phổ biến. Để có thể hấp thụ được những chất ấy cơ thể thường cần có một lượng nước rất lớn. Tuy nhiên không phải bà bầu nào cũng hấp thu đủ lượng nước như vậy. Việc uống không đủ nước và khiến cho các thành phần của sắt và canxi không được hấp thụ vừa khiến cho những áp lực tác động lên cơ quan tiêu hóa càng lớn. Đây cũng chính là nguyên nhân táo bón ở bà bầu.

2. Cách phòng tránh táo bón ở bà bầu bạn nên biết

Có một chế độ dinh dưỡng phù hợp:

Một chế độ dinh dưỡng với nhiều chất xơ là cực kì quan trọng, ăn nhiều chất xơ sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu. Mỗi ngày một bà bầu cần uống ít nhất khoảng 2 lít nước và tránh xa những loại thực phẩm có chứa chất kích thích như: rượu, bia, trà, cà phê, nước ngọt có gas…

Các bữa ăn trong ngày cũng nên chia nhỏ. Thay vì ăn 3 bữa chính 1 ngày bạn có thể ăn thành 5 – 6 bữa, trong khi ăn nên nhai chậm và kĩ sẽ vừa tốt cho dạ dày, vừa tốt cho hệ tiêu hóa.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bà bầu vượt qua bệnh táo bón nhanh chóng

Tích cực tập thể dục:

Nếu các bà bầu lười vận động sẽ có khả năng bị táo bón cao hơn so với đối tượng còn lại. Vì vậy, các bà bầu cần tập thể dục thường xuyên và nên tập những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hay bơi lội…

Nếu bà bầu phải làm những công việc phải ngồi nhiều cũng như ít vận động thì nên đứng dậy và đi lại sau khoảng 30 – 45 phút làm việc liên tục.

Đi vệ sinh đều đặn:

Bà bầu thường có thói quen đi vệ sinh trong khoảng 1 thời gian nhất định trong ngày. Đây cũng chính là phương pháp tốt để duy trì thói quen đi vệ sinh ở các chị em.

Diệu Linh
Người mắc bệnh viêm họng hạt nên ăn gì cho nhanh khỏi?

Người mắc bệnh viêm họng hạt nên ăn gì cho nhanh khỏi? Chắc chắn, những loại thực phẩm chất lượng sẽ giúp cho người bệnh được cung cấp lượng dinh dưỡng hợp lý cũng như nhanh chóng khỏi bệnh lý này.

1. Thực phẩm có hàm lượng vitamin C

Bạn không biết bị bệnh viêm họng hạt nên ăn gì thì chắc chắn không nên bỏ qua các loại thực phẩm có hàm lượng vitamin c. Vitamin C có tác dụng giải độc cơ thể rất hiệu quả đồng thời nó có thể loại bỏ các chất độc hại gây nên bệnh viêm họng. Vitamin C có tác dụng làm mát nên có thể xoa dịu các cơn đau họng nhanh chóng, giảm triệu chứng đau rát. Nó cũng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp bệnh không thể tái phát lại nhiều lần. Khi mắc bệnh viêm họng hạt thì bạn nên tranh thủ ăn nhiều thực phẩm chứ vitamin C như: cam, bưởi, dứa, táo…

Người mắc bệnh viêm họng hạt nên ăn các loại thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao như cam

2. Các món trơn mát

Những người mắc bệnh viêm họng luôn đặt những món ăn trơn mát lên hàng đầu. Khi mắc chứng bệnh này thì cô họng của người bệnh sưng lên và có triệu chứng đau rát, nó gây nên những khó khăn nhất định cho cuộc sống của người bệnh. Người bệnh nên ăn những món ăn mềm như cháo, súp… rất tốt cho người bệnh.

3. Các thực phẩm chứa kẽm

Khi bạn không biết người viêm họng hạt nên ăn gì thì những thực phẩm có hàm lượng kẽm cao là một sự lựa chọn tuyệt vời. Những loại thực phẩm này sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể cũng như giúp tránh được tình trạng nhiễm virus gây bệnh. Các loại thực phẩm có hàm lượng kẽm cao phải kể đến là: sò, ngao, nước cốt dừa hay củ cái trắng…

Người mắc bệnh viêm họng hạt nên ăn nhiều ngao

4. Mật ong

Mật ong được đánh giá là một loại thần dược trong việc điều trị bệnh viêm họng. Do loại thực phẩm này có tính kháng khuẩn cao nên rất có lợi trong quá trình điều trị bệnh viêm họng. Mật ong được ví như một loại thuốc lành tính, nó có tác dụng làm dịu và đẩy lùi các triệu chứng của bệnh viêm họng hiệu quả.

Bạn chỉ cần ăn một thìa mật ong vào mỗi buổi sáng khi thức dậy bạn sẽ cảm thấy giảm đau viêm họng một cách nhanh chóng.

5. Bạc hà

Bạc hà cũng là một loại thực phẩm rất tuyệt vời điều trị bệnh viêm họng hạt. Trong cây bạc hà có hàm lượng chất kháng viêm cực cao nên có tác dụng làm thông các niêm mạc tiết dịch nhầy, giảm ngứa cổ và trị ho. Bạn có thể uống nước cốt lá bạc hà hoặc ăn các loại kẹo bạc hà sẽ rất tốt.

Lá bạc hà tốt cho người mắc bệnh viêm họng hạt

6. Trứng gà

Trong trứng gà có hàm lượng protein cao, trứng gà rất dễ tiêu hóa nên giúp cơt hể hấp thụ nhanh và giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Những người mắc bệnh viêm họng thì nên sử dụng loại thực phẩm này.

Sử dụng trứng gà chữa bệnh viêm họng khá đơn giản bạn có thể chế biến nó thành nhiều món ăn khác nhau như: trứng rán, trứng luộc, trứng xào… Tuy nhiên, cũng nên hạn chế ăn các loại trứng chiên rán vì không tốt cho cơ thể.

Diệu Linh
Yếu tố nguy cơ bệnh vảy nến

Vảy nến là một bệnh da liễu khá phổ biến, thường chiếm khoảng 10% số ca đến khám tại các bệnh viện da liễu. Bệnh không gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại biểu hiện dai dẳng và hay tái đi tái lại nhiều lần khiến người bệnh mệt mỏi và bị ảnh hưởng đến khả năng sinh hoạt cũng như chất lượng sống. Một số vấn đề sau đây được xem là yếu tố nguy cơ bệnh vảy nến.

Nguyên nhân có thể gây bệnh vảy nến

Cho đến nay các nguyên nhân gây ra vảy nến vẫn chưa thể xác định rõ ràng, nhưng các yếu tố sau đó có thể là nguyên nhân khởi phát bệnh:

Di truyền: Những người có bố/mẹ từng mắc bệnh vảy nến thì nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn người khác, chiếm khoảng 30%. Những người có anh em song sinh bị mắc bệnh thì có nguy cơ mắc bệnh lên đến 70%.

Nhiễm khuẩn: Có thể do liên cầu khuẩn gây ra tạo nên vảy nến thể giọt. Bệnh này có thể chữa trị bằng thuốc kháng sinh thì sẽ thuyên giảm.

Căng thẳng: Đây là yếu tố nguy cơ bệnh vảy nến cao nhất, có khả năng khiến bệnh tái phát nhiều lần và trầm trọng hơn.

Thuốc: Bệnh có thể xuất hiện sau khi sử dụng một số loại thuốc như: chứa bata, lithium, đặc biệt là corticoid kéo dài.

Hiện tượng Kobner: Vảy nến xuất hiện ngay trên chính những vùng bị kích thích cơ học do gãi ngứa, chấn thương, vết thương ngoài da, vết cắn động vật,…

Mùa: Bệnh có thể chuyển biến nặng nhẹ theo mùa.

Cách giảm các yếu tố nguy cơ bệnh vảy nến

Với người khi đã mắc bệnh vảy nến cần có thông tin chính xác về căn bệnh này để có phương pháp phòng bệnh đúng cách. Bệnh vảy nến tuy không lây nhiễm nhưng làm mất vẻ thẩm mỹ bên ngoài của người bệnh đồng thời làm sa sút tinh thần và giảm chất lượng cuộc sống. Để đối phó với bệnh vảy nến, người bệnh cần thực hiện một số phương pháp sau đây:

Tránh căng thẳng, lo âu, suy nguy nghĩ nhiều;

Tránh cào cấu, kì cọ hay bóc da khiến các vết thương ở vùng da vảy nến bị nhiễm trùng;

Hạn chế tiếp xúc với các chất hóa học có tính bazơ cao như xà phòng, vôi, nước tẩy rửa,…

Tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng một sô loại thuốc liều cao, đặc biệt là các loại thuốc dùng để bôi ngoài da vì chúng ảnh hưởng trực tiếp lên các vết thương vảy nến;

Không để cơ thể bị nhiễm khuẩn, nhất là ở vùng tai, mũi, họng;

Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,… vì có thể làm ức chế tác dụng của thuốc điều trị.

Quan trọng nhất, người bệnh luôn phải cố gắng luyện tập thể dục, giữ cuộc sống lạc quan và suy nghĩ tích cực về căn bệnh vì y học hiện nay rất tiến bộ, các chuyên gia y tế vẫn không ngừng tìm hiểu, nghiên cứu để tìm ra các phương pháp chữa trị tốt nhất căn bệnh này. Điều quan trọng là người bệnh nên hợp tác chặt chẽ với bác sĩ để làm giảm các yếu tố nguy cơ bệnh vảy nến.
Những bài thuốc cảm cúm Đông y cực kỳ hiệu quả

Xung quanh chúng ta có rất nhiều vị thuốc Đông Y hữu ích cho việc điều trị bệnh cảm cúm mà đôi khi chúng ta không hề biết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn những bài thuốc cảm cúm Đông y vô cùng quen thuộc và hiệu quả.

1. Bài thuốc chữa cảm cúm bằng cúc tần

Theo quan niệm của Đông y thì cúc tần có tính ấm, vị đắng, cay và mùi thơm. Nó có tác dụng hạ nhiệt, giảm đau rất tốt. Thường được sử dụng để chữa các bệnh như cảm mạo, sốt, đau nhức cơ thể.

Cúc tần có tác dụng hạ nhiệt, giảm đau rất tốt

Cách 1: Khi sử dụng cúc tần là thuốc cảm cúm đông y thì bạn có thể sử dụng cành và lá non của cây đem rửa sạch sau đó đun lên lấy nước và uống. Hoặc bạn cũng có thể đun lên sau đó xông cho mồ hôi ra đầm đìa là có tác dụng hiệu quả.

Cách 2: Với những người mắc cảm sốt mà không ra mồ hôi, kèm theo đó là triệu chứng nhức đầu thì có thể sử dụng 20g lá cúc tần tươi, 10g lá chanh, 10g lá sả sau đó đêm nấu nước, mỗi ngày uống khoảng 2 lần khi nước còn ấm. Phần bã thì tiếp tục đun sôi và đem xông sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.

2. Bài thuốc chữa cảm cúm bằng Tía tô

Cách 1: Nếu như bạn hay bị cảm cúm và kèm theo các triệu chứng như: ho,tức ngực, nôn mửa thì có thể sử dụng khoảng 20g lá tía tô sau đó giã nhỏ, cho vào một chút nước sôi rồi gạn lấy nước uống. Đây là cách chữa cảm cúm được khá nhiều người sử dụng.

Cách 2: Lấy 10g lá tía tô tươi sau đó cắt nhỏ và đem trộn với cháo nóng. Điều này sẽ giúp cho mồ hôi toát ra người bệnh nhanh chóng khỏi bệnh hơn.

Cách 3: Với trường hợp những người mắc bệnh cảm cúm là gio mưa gió, cơ thể mệt mỏi đau nhức thì có thể lấy khoảng 15g lá tía tô, 10g vỏ quýt khô, 10g gừng sống, 10g củ gấu và thêm vào đó là củ hành trắng tươi. Đem sắc thành thuốc và nên uống khi còn nóng. Đây là bài thuốc cảm cúm đông y rất hữu hiệu.

3. Bài thuốc chữa cảm cúm bằng vỏ và lá bưởi

Bên ngoài của lớp vỏ bưởi có chứa nhiều tinh dầu thơm, nó có vị cay, đắng và ngọt, có tác dụng rất tuyệt vời trong việc trị ho cũng như giải cảm.

Cách 1: Bạn dùng lá bưởi tươi kết hợp cùng với những loại lá có chứa tinh dầu đem nấu thành nước lá xông cảm cúm sẽ giúp cho tình trạng bệnh giảm đi một cách rõ rệt.

Cách 2: Dùng vỏ bưởi đã cạo bỏ lớp bên ngoài sau đó đem cắt thành từng khúc nhỏ như những đốt ngón tay rồi cho vào nước sôi đun sôi 1 phút. Tiếp đó vắt nước rồi lấy vỏ bưởi ngâm trong đường phèn khoảng 1 tuần. Ngậm vỏ bưởi đó rồi nuốt trong 5 ngày liên tục chắc chắn bệnh sẽ khỏi.

Diệu Linh
Phòng tránh cảm cúm lây lan bằng cách nào hiệu quả?

Cảm cúm là căn bệnh lì lợm lại phổ biến bậc nhất. May mắn là các nhà khoa học đã tìm ra cách phòng tránh cảm cúm hữu hiệu trước khi bạn phát điên vì cảm giác khó chịu do cúm cứ tái đi tái lại.

Bệnh cảm cúm khiến bạn luôn cảm thấy khó chịu, hơn hết là khiến bạn ngần ngại bước khỏi nhà vì sợ lây bệnh cho ai đó. Bạn phải hủy bỏ các cuộc hẹn hò, dời kế hoạch đi chơi và người thì mệt mỏi chẳng thể làm việc. Khi ở cùng với người khác, rất có thể bạn sẽ lây bệnh cho bạn cùng phòng. Vậy làm cách nào để phòng tránh cảm cúm lây lan một cách hiệu quả?

1. Bệnh cảm cúm hay lây trong bao lâu?

Hầu hết các chuyên gia đều đồng ý là cảm cúm sẽ lây lan từ trước khi bạn xuất hiện triệu chứng đầu tiên, điều này có thể gây nguy hiểm cho người bệnh. Thông thường, trong vòng 24 đến 72 giờ tính từ lúc bị lây bệnh bạn sẽ bị cảm nặng. Sau thời gian 1 tuần, bệnh sẽ ít truyền nhiễm hơn, khi đó triệu chứng bệnh của bạn cũng đã giảm bớt.

Bệnh cảm cúm là một trong những căn bệnh phổ biến nhất

2. Bao lâu thì một người bị cảm không còn khả năng lây bệnh?

Khi nào bạn còn triệu chứng bệnh thì bạn vẫn là mối nguy cho mọi người. Không có phương pháp xác định thời gian lây bệnh một cách cụ thể. Hơn nữa, những người xung quanh không chắc chắn bị cảm chỉ vì bị lây từ bạn. Có rất nhiều nguyên nhân: lây bệnh từ người khác, do thời tiết thay đổi, bệnh cơ hội do sức đề kháng yếu… Bạn cũng không thể không phòng tránh cảm cúm lây lan cho đến khi các dấu hiệu cảm cúm biến mất ít nhất 3 ngày.

Cảm cúm dễ dàng lây lan nhanh chóng

3. Cách phòng tránh cảm cúm lây lan

Từ hơn 1,9 triệu năm trước con người đầu tiên đã bị cảm cúm và cho đến giờ chúng ta vẫn không tránh mắc phải căn bệnh khó ưa này. Đây là những bí quyết đơn giản nhưng cực kì hiệu quả để phòng ngừa cảm cúm lây lan:

– Rửa tay với xà phòng và nước (hoặc chất khử trùng có cồn) trong vòng ít nhất 20 giây. Chú ý làm sạch kẽ tay và móng tay vì khu vực này có rất nhiều vi khuẩn.

– Bạn không nên chạm vào mắt, mũi, miệng của mình nếu tay chưa được rửa sạch.

– Bạn nên tránh nơi có nhiều người. Cảm cúm có thể xảy ra trong mùa đông, nhưng không có nhiều bằng chứng cho thấy sự liên quan giữa cảm cúm và thời tiết lạnh.

– Không nên tiếp xúc với những người bệnh và có cách phòng tránh lây lan cảm cúm hợp lý

– Tăng cường sức đề kháng với rau củ quả, đặc biệt là viên bổ sung vitamin Teens Active

Tăng cường sức đề kháng với trái cây giàu vitamin C để chống cảm cúm

Trên thực tế, một người có thể nhiễm virus bệnh nhưng lại chưa phát bệnh. Nhiều người cho rằng thời tiết lạnh sẽ làm cúm lây lan nhanh hơn. Tuy nhiên, chưa có nhiều bằng chứng cụ thể cho thấy điều này đúng.

Phòng tránh cảm cúm lây lan thật sự không khó, nhưng chính vì tâm lý chủ quan mà số người mắc cảm cúm càng lúc càng tăng. Hãy học cách tự bảo vệ mình trước những rắc rối sức khỏe bạn nhé!

Phong

Nguồn: Thrillist
Chữa gút bằng dưa leo liệu có hiệu quả?

Nếu bạn đang mải miết tìm kiếm phương pháp chữa bệnh gút thì tại sao lại không thử phương pháp chữa gút bằng dưa leo mà rất nhiều người truyền tai nhau. Thực hư phương pháp chữa trị này có hiệu quả như những lời đồn đoán?

1. Thực hư việc chữa gút bằng dưa leo?

Dưa leo là loại quả chúng ta thường xuyên ăn hàng ngày, nó trở nên quá quen thuộc với bữa cơm gia đình người Việt. Theo quan niệm của Đông y thì dưa leo có tính hàn, nhuận tràng. Để giảm tính nóng, hạ nhiệt cho cơ thể chúng ta thường sử dụng dưa leo trong bữa ăn hàng ngày của mình. Tuy nhiên dưa leo có chữa được bệnh gút như nhiều người vẫn đồn đoán?

Nguyên nhân gây nên bệnh gút là do trong cơ thể người bệnh có hàm lượng axit uric quá cao khiến nó không thể nào đào thải hết ra ngoài được. Các tinh thể này tác động sẽ khiến cho các cơ xương khớp của người bệnh bị đau nhức cũng như vô cùng mệt mỏi. Trong khi đó, một phần nguyên nhân gây nên tình trạng axit uric trong cơ thể người bệnh cao là do họ nạp nhiều loại thức ăn có thành phần Purin cao điển hình như: thịt đỏ, hải sản, …

Để điều trị bệnh gút người bệnh bắt buộc phải hạn chế những thực phẩm có hàm lượng purin cao thay vào đó là những thực phẩm có hàm lượng purin thấp. Trong khi đó, dưa leo lại à một loại thực phẩm chứa rất ít Purin. trong khoảng 100g dưa leo thì chỉ có 7 miligram chất Purin.

Đồng thời, người mắc bệnh gút phải đưa vào cơ thể một lượng nước lớn để xả các axit có hại ra khỏi cơ thể. Và dưa leo cũng chính là loại quả có hàm lượng nước cực cao.

Với những ưu điểm tuyệt vời này, bạn nên tích cực tăng cường dưa leo trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình hoặc cũng có thể ép nước dưa leo để uống cũng rất tốt cho sức khỏe cơ thể.

2. Phương pháp làm nước ép dưa leo chữa bệnh gút

Chuẩn bị:

Để có được một ly nước ép dưa leo khoảng 200ml ta cần chuẩn bị:

– Dưa leo 2 quả, khoảng 200g.

– Máy ép hoa quả hoặc máy xay sinh tố.

Thực hiện

Bạn rửa thật sạch dưa leo và để ráo, nếu có thời gian hãy ngâm dưa leo với nước muối. Bạn cho vào máy ép và ép lấy phần nước, trong trường hợp không đủ thì ta pha thêm một chút nước cho đủ. Nếu bạn sử dụng máy xay sinh tố thì nên cho thêm khoảng 150ml nước và thêm cần tây hoặc gừng tùy nguyên liệu bạn thích.

Nếu bạn kiên trì sử dụng dưa leo trong một thời gian chắc chắn bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi. Các cơn đau gút sẽ giảm dần vì lượng axit uric được đào thải ra khỏi cơ thể tăng lên. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái và tự tin hơn rất nhiều với sức khỏe của mình.

Diệu Linh