Dấu hiệu cứng khớp gối sau bó bột và phương pháp điều trị

Nhiều bệnh nhân gặp phải tình trạng cứng khớp gối sau bó bột, điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng cử động của khớp. Trong bài viết này của Long Châu, chúng ta sẽ tìm hiểu nguyên nhân gây cứng khớp gối, các triệu chứng đi kèm và những phương pháp hiệu quả để khắc phục tình trạng bệnh xương khớp này, giúp người bệnh sớm trở lại với cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.

Cứng khớp gối sau bó bột là gì?

Khớp gối là một trong những khớp lớn và có cấu trúc phức tạp, bao gồm xương, sụn, dây chằng và gân, cho phép thực hiện nhiều chuyển động hỗ trợ chức năng đi lại và các hoạt động khác của cơ thể. Thông thường, khớp gối có khả năng duỗi thẳng ở góc 0 độ và gập tối đa đến 150 độ.

Trong một số trường hợp chấn thương, người bệnh có thể được chỉ định bó bột hoặc đeo nẹp gối trong khoảng 2 đến 6 tuần để bất động khớp, giúp giữ cho xương khớp ở đúng vị trí, đồng thời tạo điều kiện cho các mô mềm như cơ, gân và mô khác phục hồi và giảm phù nề.

Cứng khớp gối sau bó bột là tình trạng khớp gối bị hạn chế vận động, làm mất cân bằng ở các cơ và gân xung quanh khớp gối. Khi đó, khớp gối sẽ trở nên khó cử động, mất đi sự linh hoạt và ảnh hưởng đến khả năng co duỗi.

Cứng khớp gối sau bó bột gây khó cử động, mất đi sự linh hoạt

Dấu hiệu

Sau khi tháo bột, người bệnh có thể trải qua một số triệu chứng cứng khớp gối như sau:

Khớp gối bị co cứng, khó khăn trong việc gập duỗi, chỉ có thể thực hiện trong một phạm vi rất hạn chế.
Xuất hiện cảm giác đau khi đi lại hoặc khi di chuyển khớp gối.
Đau ở đầu gối vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy.
Khả năng chịu lực kém, không thể đặt trọng lượng cơ thể lên chân bị cứng khớp.
Khớp gối bị sưng đỏ, có dấu hiệu xuất huyết hoặc mưng mủ.
Cảm thấy mệt mỏi do gặp khó khăn trong việc vận động.

Phương pháp điều trị và cải thiện

Vật lý trị liệu

Đây là phương pháp thường được áp dụng cho hầu hết các trường hợp sau phẫu thuật hoặc bó bột ở khớp gối. Người bệnh nên thực hiện vật lý trị liệu trong vòng 3 tháng đầu dưới sự giám sát của nhân viên y tế để đảm bảo an toàn. Phương pháp này giúp kích thích lưu thông máu, cải thiện sự linh hoạt của khớp và giảm nguy cơ hình thành mô sẹo, góp phần ngăn ngừa cứng khớp gối.

Nhân viên y tế sẽ thực hiện các chuyển động tại vùng khớp, cùng với các phương pháp khác như trị liệu bằng nhiệt, điện xung, laser hoặc sóng ngắn.

Vật lý trị liệu kích thích lưu thông máu, cải thiện sự linh hoạt của khớp

Dùng dụng cụ nẹp hỗ trợ

Bác sĩ có thể tư vấn cho người bệnh sử dụng nẹp động để định hình khớp gối, hỗ trợ di chuyển sau khi tháo bột. Cần tuân thủ hướng dẫn của nhân viên y tế và thường xuyên vệ sinh nẹp.

Thao tác dưới gây mê để tăng vận động cho khớp gối

Phương pháp này giúp cải thiện tình trạng cứng khớp mà không cần phẫu thuật. Thường áp dụng cho bệnh nhân có cứng khớp do mô sẹo. Bác sĩ sẽ gây mê qua đường tĩnh mạch và thực hiện các thao tác vận động đầu gối để loại bỏ mô sẹo. Cần đảm bảo bác sĩ có tay nghề cao để tránh rủi ro, đặc biệt ở người lớn tuổi.

Phẫu thuật cắt bỏ mô sẹo

Phẫu thuật này có thể giúp loại bỏ nguyên nhân gây cứng khớp, nhưng thường không đạt hiệu quả cao trong việc phục hồi khả năng vận động. Đây là phương pháp hiếm khi được áp dụng và thường chỉ xem xét như biện pháp cuối cùng hoặc kết hợp với các phẫu thuật khác.

Tập bài tập khớp gối

Khi tập luyện cho đầu gối, có thể sử dụng dây kháng lực để tăng hiệu quả. Dưới đây là một số bài tập hỗ trợ cải thiện tình trạng cứng khớp gối sau bó bột.

Bài tập siết cơ đùi: Thực hiện trong 1 - 2 tuần đầu sau tháo bột để tăng sức mạnh cơ đùi.

Nằm trên sàn, co đầu gối không bị thương lên.
Duỗi thẳng và đặt khăn dưới đầu gối bị thương.
Siết chặt cơ đùi, giữ trong 5 giây, lặp lại 10 lần, sau đó nghỉ 1 phút và lặp lại cho đến khi thấy mỏi. Thực hiện mỗi 1 - 2 tiếng/lần.

Tập bài tập khớp gối hỗ trợ cải thiện tình trạng cứng khớp gối sau bó bột

Bài tập bước đi lên: Trong 3 - 6 tuần tiếp theo, thực hiện để kích hoạt cơ ở đùi và tăng linh hoạt cho khớp gối.

Đứng dưới chân cầu thang, đặt chân bị thương lên một bậc và hơi gập chân.
Vịn tay vào lan can, sử dụng cơ mông và đùi để đưa chân lên bậc thang, duỗi thẳng chân.
Giữ vài giây, sau đó quay lại vị trí ban đầu. Lặp lại 10 lần, tập 3 lần/ngày.

Bài tập ngồi xổm trên tường: Sau 6 tuần từ khi tháo bột, có thể thực hiện để tăng sự dẻo dai cho khớp gối.

Đứng dựa lưng vào tường, hai chân rộng bằng hông.
Từ từ hạ người xuống, giữ lưng thẳng.
Hạ đến khi đầu gối cảm thấy căng, giữ trong 5 - 10 giây rồi trở về vị trí ban đầu. Lặp lại đến khi thấy mỏi, thực hiện 3 lần/ngày.

Cứng khớp gối sau bó bột là một vấn đề cần được quan tâm và điều trị kịp thời để đảm bảo quá trình phục hồi diễn ra suôn sẻ. Qua việc áp dụng các phương pháp điều trị như vật lý trị liệu, sử dụng nẹp hỗ trợ và thực hiện các bài tập phù hợp, người bệnh có thể cải thiện đáng kể tình trạng cứng khớp, phục hồi khả năng vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Xem thêm:

Tại sao lại bị teo cơ chân sau bó bột?
Cách hỗ trợ giảm đau cứng khớp gối hiệu quả
Bị cứng khớp gối sau phẫu thuật phải làm sao?