Nguyên nhân khiến mắt bị mờ khi mang thai và cách khắc phục

Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu có rất nhiều thay đổi bất thường khiến mẹ bầu lo lắng, có thể nói đến như mắt bị mờ dần, không nhìn thấy rõ. Nếu gặp tình trạng này mẹ bầu cũng đừng quá lo lắng vì đây có thể chỉ là do sự thay đổi bên trong cơ thể. Cùng xem những nguyên nhân nào gây ra tình trạng mắt mờ khi mang thai và cách khắc phục.

Nguyên nhân khiến mắt bị mờ khi mang thai

Một số lý do có thể dẫn đến tình trạng này, bao gồm:

Giảm tiết nước mắt: Hormone thai kỳ gây ảnh hưởng đến khả năng điều tiết nước mắt ở phụ nữ mang thai, từ đó dẫn đến mắt thường xuyên bị khô mỏi và thậm chí là bị mờ.

Áp lực lên mắt: Nhiều mẹ bầu có hiện tượng bị sưng mắt cá chân và bàn chân, nguyên nhân chính là do hormone thai kỳ. Hormone này cũng dẫn đến sự tích tụ chất lỏng trong mắt, tạo thành áp lực làm thay đổi độ cong của nhãn cầu, từ đó ảnh hưởng đến thị lực.

Hệ miễn dịch giảm: Trong quá trình mang thai, cơ thể sẽ tự động điều chỉnh các biện pháp bảo vệ miễn dịch để bảo vệ phôi thai.Mặc dù những thay đổi này rất tốt với thai nhi nhưng lại có thể khiến mẹ dễ bị nhiễm trùng, chẳng hạn như đau mắt đỏ, mắt bị mờ.

Tầm nhìn ngoại vi kém: Bạn cũng có thể bị giảm thị lực ngoại biên khi mang thai.

Mí mắt có màu: Một loại sắc tố tích tụ quanh mắt khi mang thai dẫn đến nám mí mắt, đây cũng có thể là nguyên nhân gây cản trở tầm nhìn của bạn tại thời điểm này.

Phụ nữ thường bị mờ mắt khi mang thai.

Dấu hiệu mắt bị mờ khi mang thai

Mẹ bầu bị mờ mắt khi mang thai có thể gặp những dấu hiệu sau:

Ngứa rát

Khó chịu

Khô mắt

Song thị (tầm nhìn đôi)

Thay đổi thị lực

Cảnh vật dường như có lớp hạt bao phủ.

Phương pháp điều trị cho bà bầu bị mờ mắt

Vấn đề bị mờ mắt khi mang thai chủ yếu là do những thay đổi tự nhiên trong cơ thể mẹ bầu. Vì vậy bác sĩ có thể sẽ không có bất cứ chỉ định nào về phương pháp điều trị cho đến khi bạn sinh con. Tùy thuộc vào mỗi người mà tình trạng mờ mắt có thể giảm nhẹ hoặc trầm trọng hơn sau khi em bé chào đời. Nếu tình trạng này vẫn tiếp tục diễn ra khoảng 2 tháng sau khi sinh, bạn có thể cần phẫu thuật nhằm điều chỉnh lại thị lực.

Một vài biện pháp có thể giúp bạn tự cải thiện tình trạng mờ mắt khi mang thai, bao gồm:

Hạn chế dụi mắt;

Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý;

Sử dụng kính râm khi ra ngoài;

Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mạnh;

Sử dụng thuốc nhỏ mắt. Lưu ý là mẹ bầu phải chọn loại an toàn cho phụ nữ mang thai.

Thực phẩm tốt cho mắt mẹ bầu nên ăn

Bên cạnh những lưu ý trên, mẹ bầu có thể tăng cường các thực phẩm có lợi cho mắt vào chế độ ăn hằng ngày để bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh. Những thực phẩm gợi ý cho bạn gồm:

Cá

Cá, đặc biệt là cá cá hồi, cá ngừ, cá chép, cá basa,... sở hữu hàm lượng omega 3 dồi dào, đây là axit béo rất tốt cho mắt. Vì vậy hãy tăng cường bổ sung cá vào thực đơn hằng ngày hoặc ít nhất 3 lần mỗi tuần để cải thiện tình trạng bị mờ mắt hoặc thậm chí là khô mắt khi mang thai.

Cá giàu Omega-3 tốt cho mắt.

Các loại hạt

Các loại hạt rất giàu dinh dưỡng, chúng chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho mắt cũng như ngăn ngừa tổn thương. Trong thời gian mang thai, bạn có thể ăn các hạt như:

Hạt quả óc chó

Đậu lăng

Đậu phộng

Hạt điều

Hạt dẻ

Hạt bí ngô

Trái cây họ cam chanh

Hãy lựa chọn những loại trái cây chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi, quýt. Vì chúng giúp chống oxy hóa mạnh mẽ và khả năng chống lại những tổn thương ở mắt.

Rau có màu xanh

Không chỉ cung cấp chất xơ, các loại rau lá xanh rất giàu lutein, zeaxanthin, những dưỡng chất rất cần cho đôi mắt khỏe. Mẹ bầu có thể ăn nhiều rau xanh, chẳng hạn như cải bó xôi, cải xoăn, bông cải…

Cà rốt

Nói đến thực phẩm bổ mắt thì không thể không nhắc đến cà rốt. Loại củ này giàu vitamin A và beta carotene, đóng vai trò thiết yếu cho thị lực. Do đó, nếu mẹ bầu gặp phải vấn đề bị mờ mắt thì có thể bổ sung cà rốt nhằm tăng cường sức khỏe đôi mắt nhé.

Thịt bò

Bạn có biết, thịt bò chứa một lượng kẽm dồi dào giúp bảo vệ sức khỏe đôi mắt của mẹ bầu. Ngoài ra, kẽm còn góp phần ngăn ngừa phần nào những tình trạng thị lực liên quan đến tuổi tác hoặc thoái hóa điểm vàng.

Thịt bò giàu kẽm rất tốt cho sức khỏe đôi mắt của mẹ bầu.

Mắt bị mờ có phải là triệu chứng của tiền sản giật?

Mắt bị mờ khi bạn đang mang thai cũng có thể là triệu chứng của tiền sản giật, tình trạng nguy hiểm biểu hiện bằng chỉ số huyết áp và mức protein rất cao trong nước tiểu.

Tiền sản giật xảy ra ở những phụ nữ chưa bao giờ bị tăng huyết áp trước đây và thường xảy ra muộn trong thai kỳ, thường là sau 20 tuần. Nó có thể ảnh hưởng đến tính mạng của cả mẹ bầu lẫn thai nhi. Tiền sản giật có thể không gây ra bất kỳ triệu chứng nào, nhưng mắt bị mờ và những thay đổi thị lực khác như thấy ánh sáng lốm đốm sẽ là manh mối dành cho mẹ bầu.

Thụy Anh