7 công dụng tuyệt vời của dầu dừa đối với mẹ bầu

Dầu dừa là một trong những nguyên liệu phổ biến nổi tiếng với nhiều công dụng thần kỳ trong việc duy trì và chăm sóc sức khỏe, làm đẹp. Nhưng ít ai biết rằng, việc sử dụng dầu dừa trong thời gian thai kỳ không chỉ giúp duy trì vẻ đẹp mà còn giúp mẹ duy trì được cân nặng hợp lý và rất nhiều lợi ích khác. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn 7 công dụng tuyệt vời của dầu dừa đối với mẹ bầu. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Công dụng tuyệt vời của dầu dừa

Dầu dừa không chỉ có khả năng giúp làm đẹp mà còn mang đến rất nhiều lợi ích đối với các mẹ bầu trong suốt thời gian thai kỳ:

1. Hỗ trợ chống nhiễm trùng

Một trong những công dụng rất hữu ích đầu tiên mà dầu dừa mang lại đó chính là giúp hỗ trợ ngăn ngừa hầu hết các bệnh nhiễm trùng do nấm, virus, vi khuẩn gây ra. Mỗi ngày, mẹ bầu chỉ cần cho thêm khoảng 2 muỗng canh dầu dừa vào trong các món ăn yêu thích như salad, sinh tố… sẽ giúp cơ thể mẹ tăng cường miễn dịch trong thai kỳ. Từ đó sẽ giúp bảo vệ mẹ và bé khỏi tình trạng cảm cúm, cảm lạnh và những bệnh thông thường khác.

2. Cung cấp axit lauric và kích thích sản xuất sữa

Trong dầu dừa có chứa hàm lượng Axit lauric tự nhiên dồi dào. Đây là một loại axit béo có lợi cho sức khỏe, nó không chỉ giúp tăng cường sức khỏe của hệ miễn dịch, sức khỏe tim mạch, kháng khuẩn, chống lại virus mà còn giúp bảo vệ bé yêu luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, loại axit lauric này còn có khả năng thúc đẩy hoạt động của các cơ quan sản xuất sữa ngay từ trong thai kỳ. Ngay cả khi bé đã chào đời thì mẹ cũng vẫn nhận được những lợi ích từ loại axit béo này.

3. Giảm nhẹ những khó chịu trong thời gian thai kỳ

Một trong những tác dụng tuyệt vời của dầu dừa đối với các mẹ bầu là làm giảm bớt các vấn đề khó chịu trong thời gian thai kỳ. Việc mang thai có thể gây nên một số tình trạng rắc rối như ốm nghén, táo bón, ợ chua. Dầu dừa sẽ là một liệu pháp tự nhiên hoàn hảo cho hầu như tất cả các triệu chứng bất lợi của thai kỳ. Ngoài ra, dầu dừa còn giúp làm dịu dạ dày và làm giảm tác động của trào ngược axit.

Quá trình mang thai cũng có thể gây nên tình trạng mất ngủ, từ đó dễ dẫn đến cảm giác mệt mỏi. Mẹ bầu có thể sử dụng dầu dừa như một loại kem dưỡng mắt tự nhiên, bởi nó có khả năng làm giảm bớt sự hiện rõ của những quầng thâm ở mắt.

4. Chăm sóc tóc cho mẹ bầu

Dầu dừa còn có tác dụng giúp chăm sóc tóc, làm mượt, giữ nước và giảm gàu cho các mẹ bầu. Dù cho tình trạng thay đổi hormone trong thai kỳ có gây ra những thay đổi không mong muốn gì ở mái tóc thì các mẹ bầu vẫn có thể tự tin rằng sẽ duy duy trì vẻ đẹp của “góc con người” nhờ có loại nguyên liệu tự nhiên này.

5. Ngăn ngừa tình trạng kích ứng da

Việc thay đổi nội tiết tố trong thời gian thai kỳ có thể khiến cho các mẹ bầu phải đối mặt với tình trạng ngứa da, chàm hay eczema khiến da khô sần, đóng vẩy, ngứa ngáy gây cho mẹ không ít khó chịu. Những lúc như vậy, mẹ có thể sử dụng dầu dừa bôi trực tiếp lên vùng da này để nuôi dưỡng và giảm bớt khó chịu.

6. Ngăn ngừa rạn da

Trong khoảng thời gian thai kỳ, có thể sẽ để lại những vết rạn da khó chịu trên khắp vùng da bụng của mẹ. Hiện tượng này xảy ra là do da và các cơ quan bên dưới bị kéo căng để theo kịp với quá trình phát triển của thai nhi. Việc bị rạn da khi mang thai có thể sẽ làm cho da trở nên chùng nhão sau khi sinh con và để lại những vết sậm màu kém thẩm mỹ khiến mẹ mất tự tin. Để hạn chế tình trạng này, mẹ có thể dùng dầu dừa để xoa bóp dầu đều đặn trên da ngay từ những tháng đầu mang thai khi bụng chỉ hơi nhô lên nhằm ngăn ngừa sự hình thành các vết rạn da vì dầu giữ ẩm và cải thiện độ đàn hồi của da.

7. Duy trì cân nặng hợp lý

Việc tăng cân quá nhiều có thể sẽ khiến mẹ rất khó lấy lại vóc dáng sau sinh. Hơn nữa, việc tăng cân nhiều cũng có thể dẫn đến việc bé quá to, dẫn đến sinh khó hoặc phải sinh mổ. Để duy trì mức tăng cân vừa phải, bên cạnh việc có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, việc bổ sung dầu dừa cũng là một mẹo hay để giúp mẹ không bị tăng cân quá đà. Dầu dừa giúp cân bằng hormone bằng cách nuôi dưỡng tuyến giáp và tăng hiệu quả trao đổi chất trong cơ thể, từ đó giúp mẹ duy trì một lượng chất béo dự trữ vừa phải.

Cách sử dụng dầu dừa tốt cho bà bầu

Sau khi tìm hiểu được những công dụng tuyệt vời của dầu dừa đối với mẹ bầu thì bạn cũng đừng nên bỏ qua cách tận dụng dầu dừa mang lại hiệu quả tối đa nhé!

Có thể kết hợp dầu dừa vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, chẳng hạn như:

Xay cùng sinh tố: Đây là một trong những cách tốt nhất để giúp bổ sung dầu dừa trong thời gian mang thai. Chỉ cần cho thêm khoảng một thìa dầu dừa nguyên chất vào sinh tố sẽ giúp cung cấp axit lauric và nhiều chất dinh dưỡng khác cho cơ thể mẹ bầu.

Dùng khi chiên xào: Ngoài ra, mẹ có thể dùng dầu dừa để trộn salad hoặc làm sốt sate, xào các loại thực phẩm khác.

Kết hợp với làm bánh: Dầu dừa có thể được dùng khi làm bánh với nhiều công thức khác nhau.

Dùng trực tiếp: Uống khoảng 1 – 2 thìa canh dầu dừa mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tiếp nhận trọn vẹn giá trị dinh dưỡng mà thực phẩm này mang đến.

Trên đây là tổng hợp 7 công dụng tuyệt vời của dầu dừa đối với mẹ bầu cũng như cách sử dụng dầu dừa mang lại hiệu quả tốt nhất. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích và biết cách sử dụng hiệu quả nhất nhé!

Thủy Phan

(Nguồn: Tổng Hợp)