Tức ngực khó thở khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không?

Nói cách khác khó thở, tức ngực khi mang thai trong những tháng đầu là điều bình thường. Ngoại trừ mẹ có tiền sử các bệnh hô hấp, hen suyễn,... Để tìm hiểu có những nguyên nhân nào gây tức ngực, khó thở cho mẹ bầu hay cách giải quyết như thế nào sẽ được chia sẻ ở bài viết dưới.

Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị tức ngực khó thở khi mang thai 3 tháng đầu

Những nguyên nhân gây ra tình trạng khó thở khi mang thai 3 tháng đầu chủ yếu là do cơ thể mẹ đang thay đổi để thích nghi với sự xuất hiện của em bé trong bụng mẹ. Những thay đổi này xảy ra như sau:

Kích thước của cơ hoành tăng lên, điều này gây khó thở cho các mẹ bầu.

Khi mang thai, hormone trong cơ thể mẹ thay đổi, gia tăng hormone progesterone, đây là loại hormone tác động trực tiếp lên phổi và kích thích trung tâm hô hấp trên não khiến mẹ thở nhanh và nặng nhọc hơn.

Thiếu sắt cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng khó thở. Sắt trong cơ thể ảnh hưởng đến hoạt động vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Khi cơ thể thiếu sắt, quá trình lưu thông máu cũng sẽ hoạt động kém hơn khiến lượng oxy trong cơ bắp giảm xuống. Do đó các cơ bắp đẩy nhanh nhịp thở để nạp oxy vào cơ thể nên lúc này các mẹ cảm thấy tức ngực, thở nhanh hơn. Chính vì thế trong giai đoạn mang thai mẹ bầu nên bổ sung sắt nhiều hơn.

Khi mang thai, thể tích máu tăng lên 50% buộc tim phải làm việc nhiều hơn khiến thai phụ khó thở hơn bình thường

Tử cung mở rộng để thích ứng với sự phát triển của thai nhi đã gây áp lực lên các cơ quan trong cơ thể làm hạn chế trong sự hoạt động của cơ hoành. Đây là nguyên nhân khiến mẹ bầu khó thở, tức ngực.

Ngoài các nguyên nhân liên quan đến sự thay đổi trong cơ thể thì còn những nguyên do về các bệnh lý hô hấp, đặc biệt là bệnh hen suyễn. Hen suyễn là một bệnh hô hấp mãn tính liên quan đến phổi. Nếu phổi có vấn đề, người bệnh sẽ lên cơn suyễn với các biểu hiện như khó thở, tức ngực, thở khò khè. Mẹ bầu cần chú ý đến các dấu hiệu hen suyễn để được điều trị kịp thời và đúng cách. Nếu không ẹ có nguy cơ bị tiền sản giật, chảy máu âm đạo,... còn với thai nhi dễ bị suy dinh dưỡng, sinh non thậm chí là sẩy thai.

Thiếu sắt dẫn đến cơ thể thiếu oxy nên gây ra thở nhanh, thở gấp, tức ngực

Mẹ bầu 3 tháng khó thở, tức ngực có nguy hiểm không?

Nếu biểu hiện khó thở không kèm theo các biểu hiện bất thường khác thì đây là hiện tượng thường gặp ở đầu thai kỳ nên các mẹ đừng lo lắng. Hiện tượng này chỉ khiến mẹ mệt mỏi chứ không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu cảm thấy khó thở kèm theo một số biểu hiện sau đây thì mẹ bầu nên nhanh chóng đến gặp bác sĩ.

Khó thở thường xuyên, dai dẳng và có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu.

Khó thở kèm theo chóng mặt, đau đầu có thể là dấu hiệu của huyết áp thấp.

Khó thở kéo dài kèm theo nhịp thở nhanh kéo dài có thể do mẹ bị hen suyễn tái phát.

Khó thở kèm theo da chuyển tím tái, cơ thể sưng lên là dấu hiệu nghiêm trọng cần đến ngay bác sĩ.

Nằm nghiêng là tư thế tốt nhất cho mẹ bầu

Mẹ bầu nên làm gì khi bị khó thở, tức ngực trong 3 tháng đầu thai kỳ

Cảm giác khó thở có thể không biến mất trong 3 tháng đầu của thai kỳ mà có thể kéo dài trong suốt thời kỳ mang thai. Khi thai nhi phát triển, em bé cần nhiều oxy hơn trong máu của mẹ. Điều này khiến mẹ cần nhiều oxy hơn nên nhịp thở của tăng lên. Không chỉ vậy, khi thai nhi lớn lên, tử cung sẽ đè lên cơ hoành, gây áp lực lên phổi, thở nông và khó thở. Dưới đây sẽ chia sẻ với các mẹ một số lời khuyên để giảm các triệu chứng khó thở trong tháng đầu tiên cũng như trong suốt thai kỳ:

Tránh tiếp xúc với các tác nhân dị ứng trong môi trường như bụi bẩn, phấn hoa, mùi hương nồng,... Tốt nhất là sử dụng máy lọc không khí để giảm nấm mốc, bụi bẩn trong nhà.

Thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, khoa hoc.

Tránh làm việc quá sức, cần lắng nghe các dấu hiệu cơ thể để nghỉ ngơi hợp lý.

Tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, thiền, đi bộ vừa tăng cường sức khỏe, tránh phù nề cơ thể.

Duy trì đúng tư thế nằm ngủ hay ngồi để phổi được mở rộng giúp hô hấp tốt hơn. Nâng cao người khi ngủ để giảm áp lực lên phổi, cơ hoành. Thỉnh thoảng đưa hai tay qua đầu để giảm áp lực cho khung xương sườn để hít thở dễ hơn.

Thay đổi tư thế liên tục, tư thế lý tưởng để giảm áp lực lên phổi hay tình trạng khó thở là nằm nghiêng sang trái. Mẹ cũng có thể kê thêm gối sau lưng để giảm khó thở về đêm.

Khám thai định kỳ để kiểm tra sức khỏe thai kỳ, các dấu hiệu bất thường ở sức khoẻ của mẹ và bé.

Yoga giúp cơ thể mẹ bầu khoẻ mạnh, dẻo dai và hạn chế cơ thể bị phù nề

Tức ngực khó thở khi mang thai 3 tháng đầu nếu không có biểu hiện gì khác cũng không phải lo lắng. Nhưng với thai phụ có tiền sử mắc các bệnh liên quan đến hệ hô hấp, tim mạch thì càng phải chú ý nếu có triệu chứng khó thở khi mang thai 3 tháng đầu. Bất kỳ vấn đề hoặc tình trạng nào liên quan đến hô hấp đều có thể nghiêm trọng hơn khi bạn đang mang thai. Vì vậy, nếu mẹ bầu cảm thấy không khỏe khi mang thai do khó thở thì nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Bác sĩ sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân cụ thể và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Cao Hiếu

Nguồn tham khảo: Tổng hợp