Ở cữ có được nằm quạt không?

Vấn đề kiêng cữ sau sinh luôn được các chị em chú trọng. Kiêng cữ cẩn thận giúp các mẹ nhanh phục hồi sức khỏe và phòng tránh được nhiều bệnh nguy hiểm thời kỳ hậu sản. Với những bà mẹ sinh con vào mùa hè, vấn đề được quan tâm hàng đầu là ở cữ có được nằm quạt không. Cùng đi tìm câu trả lợi thỏa đáng trong bài viết sau đây nhé!

Ở cữ là gì? Tại sao ở cữ phải kiêng khem kỹ lưỡng?

Ở cữ là gì? Đây là Khoảng thời gian sau sinh, thường kéo dài 4 - 6 tuần. Lúc này, người mẹ sẽ dành phần lớn thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi sức khỏe. Thời gian ở cữ của mỗi người khác nhau tùy thuộc vào khả năng phục hồi. Muốn sức khỏe phục hồi tốt và nhanh chóng kết thúc khoảng thời gian ở cữ, có những điều mẹ nên làm và có những việc mẹ nên kiêng.

Việc kiêng khem giúp sức khỏe của mẹ phục hồi nhanh chóng hơn, phòng ngừa cách bệnh hoặc biến chứng sau sinh. Có nhiều việc mẹ cần kiêng trong thói quen ăn uống, vệ sinh cá nhân, sinh hoạt hàng ngày. Một trong số những vấn đề cần kiêng là kiêng gió. Đây cũng là lý do nhiều mẹ băn khoăn không biết ở cữ có được nằm quạt không hay phải kiêng gió hoàn toàn.

Nhiều phụ nữ không biết ở cữ có được nằm quạt không trong mùa hè nóng nực?

Quan điểm ở cữ kiêng nằm quạt đúng hay sai?

Quan điểm kiêng nằm quạt, không ra ngoài trời, trong phòng đóng kín cửa đủ 3 tháng 10 ngày theo ông bà ta xưa kia hoàn toàn không có cơ sở khoa học. Trước khi, phụ nữ sau sinh phải tránh gió lùa bởi điều kiện vật chất còn thiếu thốn, phòng ngủ đôi khi không kín gió. Nhưng trong đời sống hiện đại, khu điều kiện sống đã được cải thiện đáng kể, quan điểm này không còn phù hợp.

Theo quan điểm y khoa hiện đại, việc này hoàn toàn bất lợi cho sức khỏe của mẹ và bé. Kiêng quạt trong những ngày hè nóng nực ảnh hưởng đến cả sức khỏe, tâm trạng và tinh thần của mẹ và bé. Thực chất, sản phụ không cần kiêng gió quạt hay gió điều hòa.

Thời gian ở cữ, họ chỉ cần kiêng gió độc, kiêng gió sớm sương mai hoặc gió khuya đêm lạnh là được. Việc này giúp phòng tránh nguy cơ sản phụ bị trúng gió, cảm lạnh khi cơ thể còn yếu ớt. Mẹ bị cảm rất dễ lây cho bé. Điều này không tốt cho trẻ sơ sinh.

Ở cữ có được nằm quạt không?

Với câu hỏi này, câu trả lời của các bác sĩ là hoàn toàn có thể. Mùa hè nóng bức, nếu không nằm quạt, cả mẹ và em bé sẽ gặp phải các vấn đề như:

Cơ thể khó tỏa nhiệt khi nhiệt độ môi trường cao khiến mẹ và trẻ đều bị nóng trong, dễ bị mụn nhọt, rôm sảy.

Mồ hôi ra nhiều trong khi mẹ mới sinh chưa thế tắm gội thoải mái tạo cảm giác khó chịu, bứt rứt, khó ngủ, cáu gắt. Các bé sơ sinh cũng sẽ chịu ảnh hưởng tương tự.

Mồ hôi và tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh gây bít tắc lỗ chân lông. Kiêng quạt và chịu nóng có thể dẫn đến các tình trạng như viêm nang lông, viêm lỗ chân lông, viêm da, nấm da…

Không khí trong phòng “đặc quánh”, không lưu thông, ngột ngạt rất có hại cho sức khỏe mẹ và bé.

Nằm quạt quá lạnh có tác hại gì?

Ở cữ có được nằm quạt không? Câu trả lời là có. Kiêng quạt hoàn toàn không hề tốt cho sức khỏe như nhiều người vẫn nghĩ. Nhưng nằm quạt quá lạnh cũng tiềm ẩn nhiều mối nguy cho sức khỏe. Thời gian ở cữ, cơ thể mẹ yếu ớt, cơ thể bé non nớt. Cả mẹ và bé đều dễ bị viêm họng hoặc viêm phổi.

Đặc biệt, khi mới sinh, cơ thể người mẹ bị mất nhiều khí huyết. Nếu không giữ ấm cơ thể đúng mức, mẹ rất dễ bị cảm lạnh mùa hè và cảm cúm. Nếu mẹ bị ốm và lây sang bé trong giai đoạn đầu đời sẽ vô cùng nguy hiểm.

Nếu trong thời gian ở cữ nằm quạt quá lạnh, số to và quạt thốc thẳng vào người, sau này mẹ dễ bị ớn lạnh khi gặp gió. Có những phụ nữ nhiều năm sau sinh vẫn gặp phải tình trạng này vì khi ở cữ nằm quạt quá lạnh.

Bật quạt số lớn và hướng thẳng vào mặt cũng làm tạt hết không khí và gây khó thở. Trong thời tiết mùa hè nóng bức, ngột ngạt lại khó thở sẽ là trải nghiệm tồi tệ mà không bà mẹ sau sinh nào muốn trải qua. Vậy nằm quạt như thế nào để vừa thoải mái, vừa an toàn?

Ở cữ nằm quạt như thế nào cho an toàn?

Ngoài giải đáp thắc mắc ở cữ có được nằm quạt không của sản phụ, các bác sĩ có một số lưu ý như sau:

Tốt nhất, sản phụ nên bật quạt mức trung bình, để quạt quay thoang thoảng. Thay vì để quạt thổi trực tiếp vào người, mẹ nên để quạt quay hắt vào tường cho gió hắt ra hoặc để xa giường một chút.

Mẹ nên để quạt tránh xa trẻ sơ sinh. Một phần để âm thanh quạt kêu không làm ảnh hưởng giấc ngủ của bé. Một phần để tránh bé bị thiếu không khí và khó thở.

Vào buổi chiều mát, khi nhiệt độ bên ngoài bớt nóng, mẹ nên mở cửa phòng để không khí lưu thông. Việc này không những giúp loại bỏ mùi khó chịu trong phòng mà còn giúp mẹ tận hưởng những cơn gió nhẹ tự nhiên mát lành.

Vào những ngày trời quá nắng nóng, ngoài quạt mẹ nên bật thêm điều hòa. Nhiệt độ trong phòng duy trì ở mức 27 - 28 độ C là phù hợp. Với nhiệt độ phòng thích hợp, em bé sẽ ngủ ngon hơn và hay ăn chóng lớn trong giai đoạn đầu đời.

Sản phụ ở cữ nằm quạt quá lạnh và gió thổi trực tiếp dễ gây cảm lạnh

Vậy ở cữ có được nằm quạt không đã được giải đáp qua bài viết trên. Mẹ sinh nở vào mùa hè phải kiêng nằm quạt giống như một cực hình. Mẹ hãy cứ yên tâm nằm quạt mát, tuy nhiên cần lưu ý tránh bật quạt số lớn và tránh để quạt thổi thẳng vào người nhé! Chúc mẹ khỏe mạnh và sớm hồi phục cơ thể sau sinh!

Thanh Hương