Cách bấm huyệt làm đẹp da mặt hiệu quả

Bấm huyệt làm đẹp da mặt được biết đến là biện pháp chăm sóc da an toàn và hiệu quả. Hiện nay, phương pháp làm đẹp này đang được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những cách xoa bóp, bấm huyệt làm đẹp da mặt đơn giản, có thể thực hiện tại nhà.

Bấm huyệt làm đẹp da mặt

Bấm huyệt là phương pháp dùng lực tay tác động lên da và các huyệt đạo, nhằm tạo những thay đổi từ bên trong cơ thể. Đây là một biện pháp trị liệu tự nhiên có nhiều lợi ích. Bấm huyệt không chỉ giúp chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe mà còn giúp làm đẹp. Biện pháp này rất hữu hiệu trong cải thiện và duy trì vẻ đẹp của làn da.

Xoa bóp, bấm huyệt làm đẹp da mặt có các tác dụng sau đây:

Loại bỏ các tế bào chết trên da, từ đó giúp da hô hấp tốt hơn.

Chức năng của tuyến mồ hôi được tăng cường. Từ đó thúc đẩy đào thải độc tố và chất cặn bã, giúp da thông thoáng và khỏe hơn.

Giúp làm giãn các mạch máu dưới da, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu cũng như nâng cao quá trình hấp thu dinh dưỡng của da.

Giúp da trở nên bóng đẹp, mịn màng, tăng cường độ đàn hồi và giảm nếp nhăn.

Bấm huyệt làm đẹp giúp da trở nên bóng đẹp, mịn màng

Bên cạnh những tác dụng trực tiếp lên da mặt thì bấm huyệt còn gián tiếp ảnh hưởng đến toàn thân. Bấm huyệt giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp từ bên trong nhờ những thay đổi về nội tiết, thần kinh và thể dịch. Đây là biện pháp trị liệu tương đối đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao nếu được thực hiện thường xuyên.

Cách xoa bóp, bấm huyệt làm đẹp da mặt

Xoa bóp, bấm huyệt thường được thực hiện bởi những chuyên viên trị liệu có bằng cấp. Tuy nhiên, cũng có một số bài bấm huyệt làm đẹp da mặt đơn giản và có thể thực hiện tại nhà. Dưới đây là một số cách bạn có thể bổ sung vào chu trình chăm sóc da hàng ngày của mình.

Trước khi thực hiện bấm huyệt làm đẹp da mặt thì bạn cần phải thực hiện các động tác massage đơn giản. Các động tác này giúp thúc đẩy khí huyết lưu thông.

Massage vùng trán

Massage giúp làm giảm nếp nhăn vùng trán được thực hiện như sau:

Động tác 1: Dùng mô ngón tay cái hoặc gốc bàn tay, ngón tay út xoa trán theo chiều từ dưới lên trên.

Động tác 2: Massage nhẹ nhàng trán theo hình trôn ốc từ giữa sang hai bên.

Thực hiện mỗi động tác khoảng 10 lần và nên massage đều đặn hằng ngày.

Massage giúp làm giảm nếp nhăn vùng trán

Miết lông mày

Động tác này khá đơn giản. Bạn dùng hai ngón tay cái và miết từ giữa hai đầu lông mày sang hai bên thái dương. Miết theo cung lông mày và từ từ tiến lên vùng trán. Động tác này cần thực hiện khoảng 10 lần.

Massage vùng mắt

Đầu tiên, hãy xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng, nhắm mắt lại và áp tay lên mắt.

Tiếp đó, dùng hai ngón tay trỏ xoa tròn mắt nhẹ nhàng theo đường cong cùng chiều với cơ trán.

Động tác này sẽ giúp mặt được thư giãn và làm giảm nếp nhăn vùng mắt.

Bấm huyệt làm đẹp da mặt

Sau khi thực hiện các động tác massage vùng trán và mắt thì ta tiến hành bấm huyệt. Trước tiên bạn cần phải xác định được các huyệt vị làm đẹp da mặt sau:

Các huyệt vị trên mặt giúp làm đẹp da, chống lão hóa

Huyệt Ấn đường: Là huyệt nằm trên đường thẳng đi qua sống mũi, tại trung điểm của đường nối giữa hai đầu lông mày. Bấm huyệt Ấn đường giúp thư giãn cơ, giảm căng thẳng và mệt mỏi cho cơ thể.

Huyệt Thái dương: Nằm ở chỗ lõm phía sau lông mày, trên đường mạch xanh của thái dương. Huyệt này cũng có tác dụng thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng và giúp cho da mặt săn chắc hơn.

Huyệt Ngư Yêu: Nằm ở vị trí giữa đường lông mày, trên đường thẳng đi qua đồng tử mắt. Ấn huyệt này giúp điều hòa tuần hoàn máu cũng như giảm nếp nhăn vùng trán.

Huyệt Toàn trúc: Nằm tại chỗ lõm đầu trong lông mày. Tác động lên huyệt này giúp khử phong khí và làm mắt sáng hơn.

Huyệt Tình minh: Nằm cách đầu trong góc mắt khoảng 0,1 thốn. Bấm huyệt này giúp chữa cận thị và làm giảm nếp nhăn vùng quanh mắt.

Huyệt Ty trúc không: Vị trí huyệt này nằm ở chỗ lõm bên ngoài đuôi lông mày. Ấn huyệt Ty trúc không sẽ làm tăng độ đàn hồi và giảm nếp nhăn cho vùng da khóe mắt.

Huyệt Tứ bạch: Nằm ở chỗ lõm dưới hố mắt, đo từ giữa mi dưới thẳng xuống khoảng 1 thốn. Bấm huyệt này làm đẹp da mặt, giúp da sáng hơn và có thể loại bỏ được quầng thâm mắt.

Huyệt Nghinh hương: Nằm tại vị trí giao điểm của rãnh mũi miệng và đường ngang qua chân cánh mũi. Ấn huyệt này giúp giảm nếp nhăn vùng má và miệng.

Huyệt Quyền liêu: Huyệt này nằm ở chỗ lõm dưới xương gò má, tại giao điểm của đường dọc qua đuôi mắt và đường ngang qua chân cánh mũi. Ấn huyệt Quyền liêu làm cho da căng mịn, hồng hào hơn và giúp chống nếp nhăn hiệu quả.

Huyệt Thủy câu (Nhân trung): Nằm ở giữa đường rãnh dưới mũi kéo xuống môi. Tác động lên nhân trung giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn cho vùng da ở giữa mũi và môi trên.

Huyệt Địa thương: Nằm tại vị trí đo ngang từ khóe miệng ra 0,4 thốn. Bấm huyệt này có tác dụng làm giãn cơ mặt và giúp làm giảm các nếp nhăn ở vùng miệng và má.

Huyệt Thừa tương: Huyệt này nằm ở chỗ lõm thẳng giữa môi dưới xuống. Ấn huyệt Thừa tương giúp vùng da cổ và mặt săn chắc hơn.

Bấm mỗi lần khoảng 10 giây và bấm khoảng 5-10 lần cho mỗi huyệt trên. Chỉ tác động lực vừa phải, tránh gây tổn thương cho dây thần kinh và mạch máu. Đặc biệt là phải chú ý với các huyệt xung quanh mắt.

Bấm huyệt làm đẹp da mặt là biện pháp chăm sóc da đơn giản và có thể thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cũng như đạt hiệu quả tốt thì các chị em nên đến những cơ sở massage, bấm huyệt trị liệu uy tín. Hy vọng bài viết trên đây có thể giúp chị em biết thêm thông tin về phương pháp này.