Hướng dẫn rửa tay với nước sát khuẩn mang lại hiệu quả tốt nhất trong mùa dịch covid-19

Đứng trước tình hình diễn biến phức tạp của dịch bệnh hô hấp cấp do virus corona gây ra thì việc phòng bệnh ngày càng được chú trọng. Ngoài việc sử dụng khẩu trang đúng cách thì còn cần phải thường xuyên rửa tay để nâng cao tối đa khả năng phòng bệnh trong thời điểm này. Vậy cách sử dụng nước sát khuẩn, nước rửa tay như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé!

Tại sao cần phải rửa tay?

Có thể nói rằng, bàn tay là nơi thường xuyên và trực tiếp tiếp xúc với cơ thể, những môi trường xung quanh, đặc biệt là những nơi có chứa mầm bệnh. Chỉ cần chạm vào người hoặc một bề mặt nào đó trên đồ vật thì nguy cơ tay bị tích tụ vi khuẩn là rất cao.

Theo như các chuyên gia y tế thì virus Corona đặc biệt rất dễ bị lây nhiễm qua đường hô hấp, chúng sẽ đi theo những giọt nước ra không khí khi người bị nhiễm ho hoặc hắt xì. Trong một số trường hợp, virus này còn có thể lan truyền khi dùng tay tiếp xúc với các đồ vật bị nhiễm bẩn, sau đó tay lại tiếp xúc với miệng hoặc mũi.

Vì vậy, để tăng khả năng phòng ngừa bệnh dịch hô hấp cấp do virus corona gây ra, Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo nên dùng khẩu trang khi đi ra ngoài và ở những nơi công cộng đông người. Đặc biệt, việc rửa tay trước khi cầm nắm thức ăn hay dụng cụ đưa vào mũi miệng được đặc biệt nhấn mạnh. Hãy thường xuyên vệ sinh tay đặc biệt là sau khi ho, hắt hơi, trước khi: tháo/lắp kính áp tròng, chăm sóc vết thương hoặc người đang bị bệnh, chuẩn bị thức ăn và trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh hoặc thay tã cho trẻ em, chơi với chó/mèo, cho động vật ăn, hoặc xử lý rác...

Cách sử dụng nước sát khuẩn rửa tay sẽ giúp loại bỏ các vi sinh vật có hại trên bàn tay. Đây là một trong những cách đơn giản, tiết kiệm giúp ngăn ngừa và phòng tránh lây lan bệnh tật. Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), rửa tay giúp:

- Giảm 23 - 40 % số người mắc bệnh tiêu chảy.

- Giảm 58% bệnh tiêu chảy ở những người có hệ miễn dịch yếu.

- Giảm 16 -21% các bệnh về đường hô hấp, như cảm lạnh, trong dân số nói chung.

- Giảm 29 - 57% tỷ lệ trẻ em phải nghỉ học do các bệnh về đường tiêu hóa.

Ngoài ra, việc rửa tay còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh và lan truyền dịch bệnh cũng như giảm tỷ lệ kháng kháng sinh. Tuy nhiên, chỉ rửa tay bằng nước không là chưa đủ mà chúng ta cần có cách sử dụng nước sát khuẩn để rửa tay đúng lúc và đúng cách để mang đến hiệu quả tốt nhất

Cách sử dụng nước sát khuẩn như thế nào sẽ hiệu quả

Cách sử dụng nước sát khuẩn tay tốt nhất để phòng ngừa nCoV là rửa tay bằng xà phòng với nước. Bởi xà phòng có tính lưỡng cực, giúp tách rời các chất bẩn ra khỏi da và sau đó nhờ dòng nước rửa trôi đi. Do đó, việc rửa tay dưới vòi nước đang chảy sẽ làm giảm đáng kể hầu hết các vi khuẩn đang tích tụ trên tay bạn. Theo quy trình chuẩn của Bộ Y tế thì, rửa tay đúng cách là rửa tay với xà phòng, đúng quy trình, dưới vòi nước sạch đang chảy. Cụ thể các bước rửa tay:

- Bước 1: Làm ướt hai lòng bàn tay dưới vòi nước sạch, lấy khoảng 3-5ml dung dịch rửa tay hoặc chà đều bánh xà phòng lên lòng và mu hai bàn tay. Sau đó, xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho xà phòng dàn đều.

- Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu và kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia để xà phòng tiếp xúc hết các vị trí trên tay.

- Bước 3: Dùng ngón tay và lòng bàn tay này cuốn và xoay lần lượt từng ngón của bàn tay kia và ngược lại.

- Bước 4: Chà ngón cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại (lòng bàn tay ôm lấy ngón cái).

- Bước 5: Xoay ngón tay cái của bàn tay này vào lòng bàn tay của bàn tay kia và ngược lại. (Làm sạch ngón cái)

- Bước 6: Xoay các đầu ngón tay của tay này vào lòng bàn tay của tay kia và ngược lại. Rửa sạch tay dưới vòi nước chảy đến cổ tay và làm khô tay bằng giấy dùng 1 lần.

Lưu ý: Rửa tay ít nhất 30 giây, mỗi thao tác lặp lại ít nhất 5 lần.

Trong trường hợp nếu không có xà phòng và nước hoặc không có thời gian rửa tay liên tục, thì nước rửa tay khô y tế có chứa nồng độ cồn ít nhất 60% (đối với người lớn) sẽ là cách sử dụng nước sát khuẩn tốt nhất. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả sát khuẩn cao thì bạn cần phải thực hiện theo các bước làm sạch tay bằng nước rửa tay khô đúng cách dưới đây:

- Đầu tiên, bạn cho một lượng nước rửa tay vào lòng bàn tay sao cho vừa đủ để ướt hoàn toàn.

- Sau đó chà sát 2 bàn tay trong khoảng 30 giây, đảm bảo tất cả các vị trí trên da tay đều được tiếp xúc với chất khử trùng và để khô tự nhiên thay vì lau khô. Virus bám trên tay sẽ bị bất hoạt sau khoảng 3 - 4 phút sau khi rửa tay nhanh. Trường hợp nếu virus trên tay chưa bị tiêu diệt hết thì vẫn có khả năng lây sang những người khác.

Cách sử dụng nước sát khuẩn cho tay chỉ mất khoảng 30 giây nhưng sẽ đem lại rất nhiều lợi ích. Vì vậy, hãy luôn tự nâng cao ý thức thực hiện rửa tay theo đúng quy trình để bảo vệ sức khỏe của chúng ta cũng như những người xung quanh bạn.

Thủy Phan