Bệnh nhân bị liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì ?

Liệt dây thần kinh số 7 là bệnh được cho là phổ biến hiện nay được chia ra làm hai nhóm nguyên nhân chính đó là: Nguyên nhân do tổn thương trong vùng não và nguyên nhân do tổn thương ngoại biên như do gió, lạnh, viêm dây thần kinh bởi zona hoặc do chấn thương xương đá gây ra...

Khi có những dấu hiệu đầu tiên của bệnh, bệnh nhân nên nhanh chóng đến khám chuyên khoa thần kinh tại những bệnh viện uy tín nhằm được thăm khám tìm nguyên nhân, đặc biệt là các nguyên nhân do tổn thương trong não để có phương án điều trị khoa học và đúng cách nhất.

Nếu bệnh chỉ là liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên do các yếu tố bên ngoài như gió, lạnh… thì bệnh nhân cần được điều trị tây y đúng phác đồ của bác sĩ điều trị. Dây thần kinh số 7 thường phục hồi vào tuần thứ ba của quá trình điều trị, do đó, bệnh nhân cần kiêng nhẫn, áp dụng chế ăn uống đúng cách khoa học nhằm tăng cường sức khỏe. Dưới đây là lời giải đáp thắc mắc cho bệnh nhân bị liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì mà bạn đọc có thể tham khảo.

Liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì?

Như đã nói trên, thói quen ăn uống và chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình hồi phục bệnh cũng như nếu bạn ăn uống đúng cách, còn giúp hạn chế các tác nhân xấu ảnh hưởng đến việc phục hồi bệnh tật. Dưới đây là những thực phẩm mà những bệnh nhân liệt dây thần kinh số 7 nên bổ sung vào thực đơn ăn uống mỗi ngày.

Liệt dây thần kinh số 7 nên ăn gì

Các loại cốc nguyên hạt

Các loại ngũ cốc nguyên hạt là thực phẩm rất giàu vitamin rất tốt cho người bệnh nhân đang bị liệt dây thần kinh số 7. Đặc biệt, các loại gạo nâu được xem là “vị thuốc bổ” cho não và hệ thần kinh trung ương. Tuy nhiên, ngũ cốc nguyên hạt và gạo nâu thường khô và khó tiêu hóa, do đó, người bệnh chỉ nên ăn khoảng 2 đến 3 bữa mỗi tuần. Khi ăn, cần thực hiện nhai kĩ hoặc chế biến thành những món mềm hơn giúp dễ tiêu hóa hơn.

Không những thế, các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hạt chia và các loại đậu… trông nhỏ như thế những có thành phần dinh dưỡng rất cao đặc biệt giàu omega 3 và các loại axit béo giúp hạn chế quá trình oxy hóa tự nhiên. Những chất này còn có khả năng làm dịu các dây thần kinh và kích thích chức năng hoạt động của não bộ…

Các loại rau xanh có màu sẫm

Bệnh nhân bị liệt dây thần kinh số 7 dù ở mức độ nào hãy tăng cường các loại rau lá xanh sẫm màu vào trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Trong các loại rau lá màu xanh sẫm có chứa hàm lượng vitamin B6 và folate rất cao, có khả năng phá vỡ homocysteine – được cho là nguyên nhân gây ra các triệu chứng như hay quên, đột quỵ, mất trí nhớ tạm thời và teo dây thần kinh. Một số loại rau lá màu xanh sẫm mà bệnh nhân nên bổ sung bao gồm: Rau cải xanh, rau mùi tây, cải xoăn và bông cải xanh...

Bệnh nhân bị liệt dây thần kinh số 7 nên tăng cường các loại rau lá xanh sẫm màu

Tỏi

Nghe có vẻ lạ tuy nhiên, khi bạn ăn tỏi trong các món ăn hằng ngày có tác dụng giúp cân bằng nồng độ cholesterol trong máu, ngăn chặn virus, vi khuẩn có hại xâm nhập và cơ thể gây bệnh nhờ chứa kháng sinh tự nhiên. Ngoài ra, trong tỏi còn có chứa rất nhiều chất có khả năng ngăn chặn sự oxy hóa và chống lão hóa cao. Do vậy, mỗi ngày bạn đọc nên ăn từ 2 đến 3 tép tỏi để hạn chế các tổn thương gây ra cho dây thần kinh.

Trà xanh

Trà xanh “nổi tiếng” bởi thành phần EGCG có tác dụng chống oxy hóa tuyệt vời và là thực phẩm rất tốt cho người bị liệt dây thần kinh số 7. Bệnh nhân có thể hãm trà xanh sử dụng để uống nhâm nhi mỗi ngày nhằm giảm thiểu căng thẳng lên dây thần kinh, đồng thời giúp cho tinh thần bạn thoải mái, tỉnh táo hơn.

Trà xanh có tác dụng chống oxy hóa tuyệt vời

Cách phòng bệnh liệt dây thần kinh số 7 đúng cách hiệu quả

“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” đó là câu nói thân thuộc của ông bà ta ngày xưa. Việc phòng bệnh đánh giá rất quan trọng cho việc bảo vệ sức khỏe của mỗi chúng ta. Bởi việc phòng bệnh hoàn toàn không tốn kém chi phí nhưng có thể ảnh hưởng đến những thói quen sống, những thói quen mà nó đã hình thành trong con người của chúng ta từ lâu. Tuy nhiên, khi đã nhận biết được những tác hại mà bệnh tật gây ra từ chi phí chữa bệnh hoặc những ảnh hưởng kéo theo khi điều trị bệnh, ắt hẳn đó cũng là lời cảnh báo cấp thiết nhất, giúp cho mỗi chúng ta “thức tỉnh”, thay đổi những thói quen chưa tốt và “đắp những viên gạch mới” nhằm xây dựng những thói quen tốt hơn, tích cực hơn, giúp phòng bệnh hiệu quả hơn. Dưới đây là cách phòng bệnh liệt dây thần kinh số 7 mà bạn đọc có thể cân nhắc áp dụng vào cuộc sống của mình:

Xây dựng thói quen sinh hoạt hợp lý và lành mạnh

Xây dựng thói quen sinh hoạt hợp lý và lành mạnh

Đối với xã hội hiện đại như hiện nay, một chế độ sinh hoạt hợp lý và lành mạnh có thể được thực hiện rất dễ dàng bằng những cách thức sau đây:

Bạn đọc nên xây dựng và duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc buổi chiều tối sau giờ làm việc, nhằm giúp thư giãn thân – tâm – trí. Tập thể dục còn giúp cho những người làm việc tại văn phòng được thư giãn hơn, giải tỏa được những áp lực trong công việc, giúp bạn có những sáng tạo mới cho công việc trong ngày hôm sau, và đặc biệt là phòng tránh được bệnh liệt dây thần kinh số 7 hiệu quả.

Xây dựng khẩu phần ăn uống đủ chất các nhóm chất, không nên chỉ ăn mãi một nhóm chất bởi cơ thể của chúng ta được cấu thành từ rất nhiều tế bào khác nhau. Mỗi tế bào sẽ cần những nhóm chất riêng biệt khác nhau. Bạn đọc nên tăng cường các loại rau có giàu chất xơ, giàu vitamin bởi những chất xơ có thể “quét sạch” những mỡ thừa trên động mạch. Khi những động mạnh trên cơ thể không bị mỡ thừa bám chặt, các thần kinh sẽ được hoạt động trơn tru hơn.

Cân bằng nhiệt độ giữa cơ thể với môi trường

Điều cuối cùng quan trọng nhất của việc phòng bệnh liệt dây thần kinh số 7 là cần cân bằng nhiệt độ của cơ thể và môi trường, bởi không ai hiểu rõ cơ thể hơn chính bạn.

Bị liệt dây thần kinh số 7 mang lại không ít sự tự ti mà bệnh nhân cần phải vượt qua. Trên đây là những thực phẩm mà bệnh nhân có thể áp dụng vào chế độ ăn uống mỗi ngày của mình để bệnh nhanh chóng hồi phục. Không những thế, bạn đọc cũng đừng quên luyện tập thể dục mỗi ngày bởi đó là cách mà chúng ta “giúp đỡ” thiết thực nhất những cơ quan bên trong cơ thể như nội tạng, hệ thần kinh và mạch máu, giúp việc phòng bệnh và điều trị bệnh được đẩy nhanh hơn.

Hoàng Yến

Nguồn tham khảo: Tổng hợp