Tham khảo cách trị nám tại nhà hiệu quả và dễ thực hiện

Mặc dù nám là một vấn đề da khá phổ biến, nhưng nhiều người vẫn tìm cách điều trị hiệu quả tại nhà mà không cần phải tốn kém chi phí tại spa hay phòng khám da liễu. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu xem cách trị nám tại nhà qua bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân dẫn đến nám da

Trước khi xem cách trị nám tại nhà, hãy cùng điểm qua một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng nám da:

Yếu tố di truyền: Có thể di truyền từ cha mẹ.
Rối loạn nội tiết: Thường gặp ở phụ nữ mang thai, phụ nữ tiền mãn kinh.
Tác động của ánh nắng mặt trời: Tia cực tím (UV) có thể kích thích sự hình thành và phát triển của hắc tố, gây nên nám da.
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Có thể gây kích ứng hoặc dị ứng.
Chăm sóc da không đúng cách: Không bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường.
Tác dụng phụ của một số loại thuốc Tây: Có thể gây nám da.
Lối sống không khoa học và thói quen xấu: Thức khuya, căng thẳng, tiếp xúc lâu với ánh sáng xanh (máy tính, điện thoại) có thể gây mụn, từ đó dẫn đến nám da.

Nám da có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân cả bên trong lẫn bên ngoài

Cùng xem một số cách trị nám tại nhà hiệu quả

Rau má

Rau má chứa nhiều vitamin A và C cùng các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự hình thành của hắc sắc tố, làm da sáng mịn và cải thiện tình trạng nám sạm. Để sử dụng, bạn chỉ cần rửa sạch rau má, sau đó xay nhuyễn cùng với một ít nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tiếp theo, đắp hỗn hợp này lên mặt trong khoảng 20 phút và rửa sạch bằng nước.

Lá tía tô, chanh tươi và mật ong

Đây là một trong những nguyên liệu tự nhiên hiệu quả để trị nám tại nhà. Lá tía tô có tác dụng dưỡng da và làm trắng da, nước cốt chanh giúp làm sáng da, trong khi mật ong mang lại độ ẩm mượt mà cho da.

Bạn chỉ cần rửa sạch lá tía tô, giã nhuyễn và trộn đều với mật ong và nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị nám, để khoảng 15 - 20 phút rồi rửa sạch. Phương pháp này dễ thực hiện, an toàn và mang lại hiệu quả đáng kể trong việc cải thiện tình trạng nám.

Lá tía tô khá được chị em tin dùng để làm trắng da và trị nám

Mật ong

Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên hiệu quả trong việc chăm sóc và trị nám da. Dưới đây là một số cách bạn có thể sử dụng mật ong để điều trị nám tại nhà:

Mật ong nguyên chất: Rửa mặt sạch, thoa 2 - 3 thìa cà phê mật ong lên da và massage trong 15 - 20 phút, sau đó rửa mặt bằng nước ấm và lạnh.
Mật ong và cà chua: Trộn 5 thìa nước ép cà chua với 1 thìa mật ong, thoa hỗn hợp lên mặt, để yên 10 - 15 phút trước khi rửa sạch.
Mật ong và kem đánh răng: Trộn mật ong với một chút kem đánh răng, dùng tăm bông thấm hỗn hợp lên các vết nám, để 15 - 20 phút rồi rửa sạch.

Nha đam

Nha đam là một nguyên liệu rất hiệu quả trong việc chăm sóc da và điều trị nám. Cách sử dụng như sau: Lấy phần lõi bên trong của nha đam tươi, sau đó giã nhuyễn. Tiếp theo, bạn có thể thêm nước cốt chanh, mật ong hoặc sữa chua để tạo thành một mặt nạ dưỡng da.

Đắp mặt nạ này lên da mặt 3 lần mỗi tuần. Hỗn hợp này có tác dụng cung cấp độ ẩm, làm sáng da, cải thiện màu da và đặc biệt là giúp điều trị hiệu quả các vùng da bị nám.

Mướp đắng (khổ qua)

Mướp đắng tươi có thể được sử dụng để trị nám. Rửa sạch mướp đắng, thái thành miếng mỏng, đắp lên mặt và chà nhẹ lên vùng da bị nám, để trong 15 - 20 phút, sau đó rửa sạch.

Trứng gà hỗ trợ trị nám

Mặt nạ trứng gà là một phương pháp trị nám và làm đẹp da được ưa chuộng. Lấy lòng trắng trứng gà, trộn với một ít nước cốt chanh hoặc mật ong, đánh đều và đắp lên mặt trong 15 phút, sau đó rửa sạch. Thực hiện liên tục 2-3 lần mỗi tuần sẽ cải thiện làn da đáng kể.

Lòng trắng trứng gà vừa dễ tìm vừa dễ dùng để trị nám

Sữa chua không đường

Sữa chua không đường có thể được sử dụng trực tiếp lên da hoặc kết hợp với yến mạch để tạo thành mặt nạ. Đắp mặt nạ này lên da trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Thực hiện 3 lần mỗi tuần sẽ giúp da sáng hơn và giảm nám.

Cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin và khoáng chất hữu ích cho da, có thể giúp làm mờ tàn nhang và làm da trắng sáng hơn. Thái cà chua thành khoanh tròn, đắp lên mặt trong 15 phút, thực hiện 3 lần mỗi tuần. Hoặc ép cà chua lấy nước cốt, dùng bông thấm thoa lên mặt.

Nước vo gạo

Nước vo gạo được công nhận là một phương pháp hiệu quả để làm trắng da và điều trị nám. Bạn chỉ cần pha nước vo gạo với nha đam, sau đó thoa hỗn hợp lên da trước khi đi ngủ và để qua đêm. Sáng hôm sau, rửa mặt sạch bằng nước ấm.

Đậu xanh trị nám

Đậu xanh có thể giúp trị nám da mặt. Luộc đậu xanh mềm, sau đó nghiền với chút nước. Thoa hỗn hợp lên vùng da có nám và tàn nhang, để khoảng 15 phút cho khô, rồi rửa sạch. Thực hiện đều đặn, da sẽ cải thiện rõ rệt.

Xông hơi cho da mặt

Xông hơi giúp thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn, đồng thời có tác dụng thanh lọc da, hỗ trợ điều trị nám và đốm nâu. Chỉ cần đun sôi sả, chanh, muối, tía tô, sau đó trùm khăn và xông hơi trong 5 - 10 phút. Thực hiện đều đặn sẽ giúp da sáng hơn và giảm nám.

Xông hơi có thể giúp làm thông thoáng lỗ chân lông

Lưu ý quan trọng trong quá trình điều trị nám da

Để đạt hiệu quả tối ưu trong việc điều trị nám da, cần lưu ý một số vấn đề sau:

Chăm sóc da toàn diện: Sau khi điều trị nám, da cần được bổ sung đủ nước và dưỡng ẩm. Hãy sử dụng các sản phẩm như kem dưỡng ẩm, mặt nạ dưỡng da hoặc tinh chất dưỡng da. Đặc biệt, không quên bảo vệ da hàng ngày bằng kem chống nắng.
Thận trọng trong lối sống: Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Vì vậy, sau khi điều trị nám, hãy ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin và khoáng chất từ trái cây, rau củ. Uống nhiều nước, tránh ăn cay, nóng và thức khuya để không ảnh hưởng đến kết quả điều trị.
Lựa chọn sản phẩm và cơ sở điều trị uy tín: Không sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc và không điều trị tại các cơ sở không uy tín để tránh các hậu quả không mong muốn.
Kiên trì thực hiện: Tuân thủ nghiêm ngặt theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu. Không tự ý tăng hoặc giảm liều lượng sử dụng các sản phẩm điều trị.

Tóm lại, việc trị nám tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên là một giải pháp đáng được lựa chọn. Hy vọng sau khi xem cách trị nám tại nhà qua bài viết dưới đây, quý đọc giả đã có thể bỏ túi các cách trị nám tại nhà an toàn, hiệu quả và tiết kiệm.

Xem thêm: Nám đốm là gì? Một số biện pháp hỗ trợ điều trị nám đốm tại nhà

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Vũ Kiều Ngân

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có nhiều năm trong lĩnh vực dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Trị nám daNám da

Các bài viết liên quan

Nám nông là gì? Nguyên nhân, đặc điểm và cách điều trị

Nám thường xuất hiện ở độ tuổi nào? Cách phòng ngừa nám da

Nám nhẹ 2 bên gò má​ khắc phục như thế nào?

Cách trị nám ở chân hiệu quả tại nhà

Cấy que tránh thai có để lại sẹo không? Những lưu ý khi cấy que tránh thai

Nám đốm là gì? Một số biện pháp hỗ trợ điều trị nám đốm tại nhà

Hướng dẫn cách điều trị nám da khi mang thai đơn giản ngay tại nhà

Vạch trần 8 thủ phạm gây nám da phổ biến nhất

6 cách hạn chế tình trạng nám da khi mang thai hiệu quả nhất

Cách sử dụng và những lưu ý khi sử dụng hydroquinone trị nám