Vì sao da vẫn bị rám nắng dù đã thoa kem chống nắng?

Kem chống nắng là một trong những sản phẩm chăm sóc da giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, và thậm chí là ung thư da. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc vì sao da vẫn bị rám nắng, thậm chí đen sạm, dù đã sử dụng kem chống nắng đều đặn. Điều này khiến không ít người bối rối và nghi ngờ về hiệu quả của sản phẩm. Thực tế, có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, và việc hiểu rõ những nguyên nhân này sẽ giúp bạn sử dụng kem chống nắng hiệu quả hơn.

Dưới đây là 6 nguyên nhân chính khiến da vẫn bị rám nắng dù đã thoa kem chống nắng.

Không thoa đủ lượng kem chống nắng

Một trong những sai lầm phổ biến nhất khi sử dụng kem chống nắng là không thoa đủ lượng cần thiết. Nhiều người chỉ sử dụng một lượng nhỏ kem chống nắng, điều này khiến da không được bảo vệ hoàn toàn khỏi tia UV. Để đạt được hiệu quả bảo vệ tốt nhất, bạn cần thoa ít nhất 2mg kem chống nắng cho mỗi cm² da.

Nên thoa ít nhất khoảng 2mg kem chống nắng cho mỗi cm² da.

Nếu bạn chỉ sử dụng một lượng nhỏ kem, thì độ SPF trên bao bì sản phẩm sẽ không được phát huy hết hiệu quả. Một lớp kem mỏng có thể chỉ mang lại khoảng 50% đến 60% độ bảo vệ mà chỉ số SPF thực sự có thể cung cấp. Vì vậy, hãy đảm bảo bạn thoa đủ lượng kem để bảo vệ da một cách toàn diện.

Không sử dụng kem chống nắng phổ rộng

Có một sự khác biệt quan trọng giữa các loại kem chống nắng chỉ chống lại tia UVB và các loại kem chống nắng phổ rộng, tức là bảo vệ chống lại cả hai loại tia UVA và UVB. Tia UVB là nguyên nhân chính gây cháy nắng, trong khi tia UVA thâm nhập sâu hơn vào da và gây ra lão hóa, nếp nhăn, và nguy cơ ung thư da.

Chọn sử dụng kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ da một cách toàn diện

Nếu bạn chỉ sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF bảo vệ chống UVB mà không bảo vệ chống UVA, da của bạn vẫn có thể bị tổn thương từ bên trong. Do đó, hãy luôn chọn loại kem chống nắng phổ rộng (broad spectrum) để bảo vệ da một cách toàn diện, không chỉ ngăn ngừa cháy nắng mà còn giảm thiểu nguy cơ lão hóa và các vấn đề da khác.

Kem chống nắng trôi do nước hoặc mồ hôi

Một lý do khác khiến da bị rám nắng dù đã thoa kem chống nắng là sản phẩm có thể bị trôi đi khi tiếp xúc với nước hoặc mồ hôi, đặc biệt là khi bạn không sử dụng loại kem chống nắng chống nước (water-resistant). Nếu bạn bơi lội, vận động mạnh hoặc ở trong môi trường nóng ẩm, lớp kem chống nắng sẽ bị giảm hiệu quả nhanh chóng.

Ngay cả những loại kem chống nắng chống nước cũng chỉ bảo vệ bạn tối đa trong khoảng 40 đến 80 phút khi tiếp xúc với nước. Sau thời gian này, bạn cần phải tái thoa kem để đảm bảo da vẫn được bảo vệ tốt nhất. Đừng quên kiểm tra thông tin về khả năng chống nước của sản phẩm trên bao bì trước khi lựa chọn sử dụng.

Thời gian thoa kem không đúng

Một sai lầm phổ biến khác là thoa kem chống nắng ngay trước khi ra ngoài, điều này không giúp kem có đủ thời gian để phát huy tác dụng. Kem chống nắng cần ít nhất 20 - 30 phút để thẩm thấu vào da và tạo một lớp bảo vệ ổn định. Nếu bạn thoa kem ngay khi ra khỏi nhà hoặc trước khi tiếp xúc với ánh nắng, da của bạn vẫn có thể bị tổn thương trước khi kem phát huy tác dụng.

Thoa kem chống nắng trước 20 - 30 phút

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 30 phút, và đừng quên tái thoa sau mỗi 2 giờ nếu bạn tiếp tục ở ngoài trời hoặc hoạt động nhiều.

Sử dụng kem chống nắng hết hạn

Kem chống nắng cũng có hạn sử dụng như các sản phẩm khác, và nếu bạn sử dụng kem chống nắng đã hết hạn, hiệu quả của sản phẩm sẽ giảm đi đáng kể. Các thành phần chống nắng trong sản phẩm có thể mất tác dụng sau khi hết hạn, khiến da không còn được bảo vệ đúng cách trước tác hại của tia UV.

Hãy nhớ kiểm tra hạn sử dụng của kem chống nắng trước khi sử dụng, và đảm bảo bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát để duy trì hiệu quả của sản phẩm. Nếu kem chống nắng có mùi lạ hoặc thay đổi màu sắc, đó là dấu hiệu cho thấy sản phẩm đã bị hỏng và bạn nên thay thế.

Bỏ qua thời gian thoa lại kem chống nắng

Nhiều người cho rằng chỉ cần thoa kem chống nắng một lần vào buổi sáng là đủ cho cả ngày dài. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn sai lầm. Kem chống nắng, dù có chỉ số SPF cao đến đâu, cũng sẽ bị mất dần hiệu quả sau một thời gian do tác động của mồ hôi, nước, hoặc ma sát từ quần áo. Vì vậy, để đảm bảo hiệu quả bảo vệ liên tục, bạn cần phải thoa lại kem chống nắng sau 2 giờ đồng hồ, đặc biệt là khi bạn tham gia các hoạt động ngoài trời, bơi lội, hoặc khi cơ thể đổ nhiều mồ hôi.

Không thoa lại kem chống nắng sẽ làm giảm hiệu quả bảo vệ liên tục

Hy vọng qua nội dung bài viết bạn đã có thêm thông tin vì sao da vẫn bị rám nắng dù đã thoa kem chống nắng? Việc sử dụng kem chống nắng là một bước quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, tuy nhiên, nếu không sử dụng đúng cách, da của bạn vẫn có thể bị rám nắng và tổn thương. Những sai lầm như thoa không đủ lượng kem, không thoa lại, hoặc sử dụng kem chống nắng không phù hợp có thể làm giảm hiệu quả bảo vệ của sản phẩm.

Ngoài ra, việc kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác như đeo kính râm, mặc quần áo chống nắng, và tránh ra ngoài vào giờ nắng cao điểm sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh và tránh bị rám nắng.

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNgô Kim Thúy

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp loại giỏi trường Đại học Y Dược Huế. Từng tham gia nghiên cứu khoa học đề tài về Dược liệu. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Kem chống nắngCách chăm sóc da

Các bài viết liên quan

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên da không?

Sữa tắm cho viêm da cơ địa: Tiêu chí lựa chọn và hướng dẫn chăm sóc da

Sáng bôi kem chống nắng trưa có cần tẩy trang không?

Kem chống nắng vật lý: Hiểu đúng, dùng đúng và bảo vệ da hiệu quả

Kem chống nắng có thực sự cần thiết? Sự thật bạn cần biết để bảo vệ da

Kem chống nắng body đi biển tiêu chí lựa chọn và cách sử dụng hiệu quả

Kem chống nắng cho da khô loại nào tốt? Top sản phẩm được yêu thích

Broad Spectrum là gì? Broad Spectrum mang lại lợi ích gì ?

Nhiều bạn hỏi 14 tuổi có nên dùng kem chống nắng hay không?

Kem chống nắng có chống đen không? Hướng dẫn sử dụng đúng cách