10 dấu hiệu cảnh báo axit uric đang vượt tầm kiểm soát

Việc duy trì nồng độ axit uric ổn định giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể, hạn chế nguy cơ mắc bệnh gút và các vấn đề liên quan. Một số dấu hiệu cảnh báo sớm có thể giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt để kiểm soát tình trạng này hiệu quả hơn. Dưới đây là tổng hợp 10 dấu hiệu quan trọng cảnh báo axit uric đang vượt tầm kiểm soát.

Đau khớp dữ dội, đặc biệt vào ban đêm

Một trong những dấu hiệu điển hình của nồng độ axit uric cao là các cơn đau khớp dữ dội, đặc biệt là vào ban đêm. Axit uric dư thừa có thể kết tinh thànhtinh thể urat, lắng đọng trong các khớp, gây ra những cơn đau đột ngột và dữ dội. Khớp ngón chân cái là nơi rất dễ bị ảnh hưởng nhưng các khớp khác như mắt cá chân, đầu gối, cổ tay và khuỷu tay cũng có thể bị tác động.

Sưng, đỏ và nóng ở khớp

Sự tích tụ tinh thể urat có thể gây viêm nghiêm trọng, khiến vùng khớp bị ảnh hưởng trở nên sưng đỏ, nóng và nhạy cảm khi chạm vào. Triệu chứng này thường xảy ra đột ngột và có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng tăng axit uric.

Xung quanh ngón chân cái sưng và nóng là tình trạng axit uric đang cao

Cảm giác cứng khớp vào buổi sáng

Những người có mức axit uric cao có thể gặp phải tình trạngcứng khớp vào buổi sáng. Điều này xảy ra do sự lắng đọng của tinh thể urat trong khớp qua đêm, làm hạn chế khả năng vận động của khớp vào sáng hôm sau.

Xuất hiện hạt tophi

Khi nồng độ axit uric tăng cao kéo dài, các tinh thể urat có thể tích tụ dưới da, hình thành các nốt cứng được gọi là hạt tophi. Chúng thường xuất hiện ở ngón tay, ngón chân, khuỷu tay và đầu gối. Mặc dù hạt tophi không gây đau ngay lập tức, nhưng nếu không kiểm soát tốt, chúng có thể dẫn đến viêm loét và tổn thương mô nghiêm trọng.

Khó tiểu, nước tiểu có màu bất thường

Axit uric dư thừa có thể gâysỏi thận, làm tắc nghẽn đường tiết niệu, gây khó khăn khi đi tiểu. Nếu bạn nhận thấy nước tiểu của mình có màu đục, lẫn máu hoặc có cặn trắng, đó có thể là dấu hiệu cho thấy axit uric đã kết tinh trong thận, tạo thành sỏi.

Đau lưng dưới hoặc đau vùng hông

Sỏi thận do axit uric có thể gây đau đớn vùng lưng dưới hoặc hông. Cơn đau này thường dữ dội, có thể lan xuống vùng bụng dưới và gây buồn nôn, nôn mửa. Nếu không điều trị kịp thời, sỏi thận có thể gây tổn thương thận và suy giảm chức năng thận.

Đau vùng hông có thể là do axit uric gây sỏi thận

Mệt mỏi, suy nhược cơ thể

Axit uric cao có thể gián tiếp ảnh hưởng đến năng lượng của cơ thể, đặc biệt nếu gây viêm khớp kéo dài hoặc tổn thương thận, dẫn đến tình trạng mệt mỏi,suy nhược và thiếu sức sống. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy kiệt sức mà không có lý do rõ ràng, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo axit uric trong máu đang ở mức cao.

Cao huyết áp

Một số nghiên cứu cho thấy nồng độ axit uric cao có thể liên quan đến nguy cơ cao huyết áp, mặc dù mối quan hệ này chưa được xác định rõ ràng. Axit uric có thể làm tổn thương thành mạch máu, gây viêm và làm giảm lưu lượng máu, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim.

Vấn đề tiêu hóa, buồn nôn

Một số người có nồng độ axit uric cao có thể gặp các vấn đề tiêu hóa như buồn nôn, chán ăn, đầy hơi hoặckhó tiêu. Nguyên nhân là do axit uric tích tụ trong cơ thể, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và đào thải độc tố.

Nhiễm trùng và viêm tái phát

Axit uric cao có thể liên quan đến tình trạng viêm kéo dài, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tại khớp bị tổn thương. Nếu bạn thường xuyên bị viêm khớp, nhiễm trùng da hoặc các bệnh viêm mạn tính khác, có thể cơ thể bạn đang gặp vấn đề với việc kiểm soát axit uric.

Để có thể kiểm soát axit uric, bạn nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, hải sản,... vì chúng có hàm lượng purin cao. Bổ sung đủ 2 - 3 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ thận đào thải axit uric hiệu quả hơn. Ngoài ra, tránh xa rượu bia và nước ngọt có đường vì chúng có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu.

Hạn chế nước ngọt hoặc rượu bia sẽ giúp bạn giảm lượng axit uric trong cơ thể

Kiểm soát axit uric là chìa khóa giúp bảo vệ sức khỏe khớp và thận. Bên cạnh đó, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp duy trì cân bằng nội môi và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Trên đây là tổng hợp 10 dấu hiệu cảnh báo axit uric đang vượt tầm kiểm soát có thể giúp bạn phát hiện kịp thời tình trạng axit uric quá mức để đảm bảo sức khỏe luôn ở mức ổn định.