Có nên bảo quản mật ong để tủ lạnh hay không?

Mật ong là một trong những thực phẩm tự nhiên giàu giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc bảo quản mật ong đúng cách để duy trì chất lượng lâu dài vẫn khiến nhiều người thắc mắc, đặc biệt là việc có nên để mật ong trong tủ lạnh hay không.

Tủ lạnh là thiết bị giúp bảo quản thực phẩm tốt hơn, tuy nhiên liệu bảo quản mật ong để tủ lạnh có làm ảnh hưởng đến kết cấu và chất lượng của mật ong hay không?

Lợi ích của việc uống mật ong

Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm ngon miệng mà còn là một nguồn dinh dưỡng quý giá, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cải thiện sức khỏe tim mạch: Mật ong có khả năng cải thiện thành phần máu, giúp thúc đẩy chức năng của tim và hệ mạch. Do đó, nó rất có lợi cho những người mắc bệnh tim mạch.
Bảo vệ gan: Mật ong không chỉ bảo vệ gan mà còn kích thích tái tạo tế bào gan, đồng thời kiểm soát việc hình thành mỡ trong gan, hỗ trợ sức khỏe của cơ quan này.
Tăng cường thể lực: Uống mật ong giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện thể lực và xua tan cảm giác mệt mỏi, giúp cơ thể chống lại bệnh tật hiệu quả hơn.
Kháng khuẩn tự nhiên: Mật ong có tác dụng sát khuẩn, giúp tiêu độc trong khoang miệng mà không gây hại cho răng miệng, bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Mật ong là một nguồn dinh dưỡng quý giá

Chữa lành vết thương: Mật ong rất hữu ích trong việc điều trị các tổn thương da nhẹ, đặc biệt là vết thương do bỏng. Khi được bôi lên vết thương, mật ong ngăn cản vi khuẩn sinh sôi và phát triển.
Hỗ trợ giấc ngủ: Những người gặp khó khăn trong giấc ngủ có thể pha một thìa mật ong với một cốc nước ấm trước khi đi ngủ để nhanh chóng dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Tác dụng nhuận tràng: Mật ong có tác dụng nhuận tràng, giúp hỗ trợ tiêu hóa và duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Giải độc và giảm đau: Bôi mật ong trực tiếp lên da hoặc vết thương giúp tiêu viêm, giảm đau, cầm máu và làm giảm sưng tấy, giúp vết thương mau lành. Khi uống, mật ong cũng có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng ngộ độc thực phẩm, hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày và đau bụng.

Có nên bảo quản mật ong để tủ lạnh hay không?

Không nên bảo quản mật ong để tủ lạnh. Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên có tính chất bảo quản tốt và thường được lưu trữ ở nhiệt độ phòng. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn không nên để mật ong trong tủ lạnh:

Không nên bảo quản mật ong để tủ lạnh

Kết tinh: Khi nhiệt độ giảm xuống dưới 18 độ C, mật ong có thể bắt đầu kết tinh, tạo thành các hạt nhỏ li ti. Điều này không ảnh hưởng đến chất lượng của mật ong nhưng có thể làm mất đi độ lỏng và sự tiện lợi khi sử dụng.
Giảm hương vị: Nhiệt độ lạnh có thể làm giảm hương vị và mùi thơm đặc trưng của mật ong. Mật ong sẽ giữ được hương vị tốt nhất khi được bảo quản ở nhiệt độ phòng.
Thay đổi cấu trúc: Khi mật ong bị lạnh và sau đó đưa ra nhiệt độ ấm, có thể gây ra sự thay đổi về cấu trúc và tính chất hóa học, dẫn đến việc giảm chất lượng sản phẩm.
Thời gian bảo quản: Mật ong nguyên chất có thể bảo quản trong khoảng 1 - 2 năm ở nhiệt độ phòng mà không cần phải để trong tủ lạnh.

Do đó, để bảo quản mật ong tốt nhất, bạn nên giữ nó ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao.

Bảo quản ở nhiệt độ giảm xuống dưới 18 độ C, mật ong có thể bắt đầu kết tinh

Vì sao không nên bảo quản mật ong để tủ lạnh?

Mật ong là một nguyên liệu quý giá không chỉ trong ẩm thực mà còn trong làm đẹp và điều trị ho cho cả người lớn lẫn trẻ em. Do đó, nhiều người thường mua mật ong với số lượng lớn để tiện sử dụng. Tuy nhiên, tủ lạnh không phải là nơi lý tưởng để bảo quản mật ong, mặc dù nhiều người thường nghĩ rằng nó có thể giữ cho nguyên liệu này được lâu hơn.

Một số người còn cho mật ong vào tủ lạnh để kiểm tra xem nó có bị đông lại (kết tinh) hay không, để kiểm tra chất lượng. Tuy nhiên, việc bảo quản mật ong trong tủ lạnh không phải là lựa chọn tối ưu. Bạn nên bảo quản mật ong ở nhiệt độ phòng. Khi nhiệt độ giảm xuống dưới 18 độ C, mật ong có thể bắt đầu kết tinh, tạo ra những hạt nhỏ li ti mà dân gian gọi là "lắng đường". Các hiện tượng này có thể xuất hiện ở cổ chai, thân chai hoặc đáy chai.

Bảo quản mật ong để tủ lạnh gây hiện tượng lắng đường

Mật ong nguyên chất thường có thể bảo quản trong khoảng 1 - 2 năm ở nhiệt độ phòng. Việc bảo quản mật ong trong tủ lạnh không chỉ không kéo dài thời gian sử dụng mà còn có thể làm giảm đi các dưỡng chất quý giá có trong sản phẩm này. Vì vậy, hãy tránh để mật ong trong tủ lạnh để giữ trọn vẹn dinh dưỡng có trong mật ong.

Bảo quản mật ong để tủ lạnh không phải là lựa chọn tốt nhất để bảo quản chất lượng và hương vị của sản phẩm. Thay vào đó, việc bảo quản mật ong ở nhiệt độ phòng trong điều kiện khô ráo, thoáng mát sẽ giúp bảo toàn các dưỡng chất quý giá, đồng thời giữ cho mật ong luôn ở trạng thái lỏng, dễ sử dụng.

Xem thêm:

Tìm hiểu 11 tác dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ mật ong
3 cách pha mật ong uống trước khi đi ngủ tốt cho sức khỏe

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNgô Kim Thúy

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp loại giỏi trường Đại học Y Dược Huế. Từng tham gia nghiên cứu khoa học đề tài về Dược liệu. Nhiều năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Mật ongDinh dưỡng

Các bài viết liên quan

Vì sao ăn quả bơ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch?

10 loại thực phẩm vừa giúp no bụng vừa hỗ trợ giảm mỡ

3 loại nước dễ uống, tốt cho gan và hệ tiêu hóa bạn nên thử

6 loại hạt giàu chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tim mạch

Danh sách 5 lợi ích bất ngờ khi ăn chuối luộc

Loạt phản ứng bất thường của cơ thể khi cai đường mà bạn nên biết

5 loại quả người tiểu đường nên ăn hàng tuần

Gợi ý 4 món ăn vặt giúp bảo vệ gan và đường ruột

4 không khi uống nước chè xanh tránh gây hại cho sức khỏe

Dinh dưỡng và lối sống cho bệnh nhân nhiễm RSV giúp nâng cao sức đề kháng và phòng tái nhiễm