Các thực phẩm giúp giải cảm cúm an toàn và tốt cho sức khỏe

Cảm cúm là căn bệnh xảy ra ở mọi lứa tuổi và đối với những người có sức đề kháng yếu thì khả năng cảm cúm tái đi tái lại nhiều lần là rất cao. Việc điều trị các dấu hiệu cảm cúm cũng không khó khăn, ngoài việc uống kháng sinh thì còn có các thực phẩm giúp giải cảm nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe.

Thực phẩm giúp giải cảm cúm nhanh chóng và an toàn

Nguyên nhân và nguy cơ mắc bệnh cảm cúm

Virus cảm cúm được phân theo loại A, B, C và dạng phổ biến nhất là virus loại A.

Người bình thường nhiễm virus cảm cúm do hít phải không khí mà người bị bệnh ho ra hoặc tiếp xúc với vật mà người bệnh sử dụng. Bên cạnh đó, một số loại virus lây truyền từ các loại động vật như chim, heo, gia cầm… bị nhiễm bệnh và chúng ta ăn phải các loại thức ăn làm từ chúng.

Những đối tượng sau đây có nguy cơ mắc cảm cúm và các biến chứng từ cảm cúm:

Người già và trẻ nhỏ do hệ miễn dịch yếu.

Thường xuyên tiếp xúc với những người bị nhiễm cúm như nhân viên y tế hoặc người chăm sóc trẻ em.

Những nơi sống tập thể nhiều người như bệnh viện, viện dưỡng lão.

Những người hệ miễn dịch bị suy yếu do điều trị ung thư hoặc bị nhiễm HIV... những người này rất dễ bị nhiễm cúm và các biến chứng từ cảm cúm.

Bị các bệnh mãn tính như hen suyễn, tiểu đường, các bệnh về tim mạch.

Phụ nữ mang thai bị cảm cúm trong 3 tháng đầu của thai kì thì thai nhi có nguy cơ bị dị tật hoặc nhiễm các bệnh khác.

Những người có hệ miễn dịch yếu rất dễ nhiễm cảm cúm và phát triển biến chứng của bệnh

Các thực phẩm giúp giải cảm cúm an toàn và nhanh chóng

Các thực phẩm sau đây không chỉ an toàn mà còn giúp bạn cải thiện tình trình trạng cảm cúm nhanh chóng:

Tía tô giúp chữa ho, ra mồ hôi, giảm đau, hỗ trợ tiêu hóa, giải độc, chữa cảm mạo. Tía tô thường được dùng để nấu cháo, cụ thể bạn rửa sạch tía tô sau đó để ráo rồi thái nhỏ. Nấu cháo chín mềm, nêm gia vị vừa ăn (có thể đập thêm trứng nếu muốn) sau đó cho tía tô vào và dùng ngay lúc nóng.

Nước ấm pha với chanh và mật ong giúp giảm các triệu chứng bệnh và giúp người bệnh hồi phục do nước ấm giúp dịu cổ họng, chanh cung cấp vitamin C tăng cường sức đề kháng, mật ong thì có công năng là diệt virus. Để thực hiện bạn cần 1 thìa mật ong, một quả chanh và 1 ly nước ấm, pha ba nguyên liệu này lại, khuấy đều và uống. Bạn nên uống 2 lần/ 1 ngày.

Tỏi và gừng cũng là những thực phẩm giúp giải cảm cúm nhanh chóng. Bạn có thể thêm 2 thực phẩm này vào chung với các món ăn hằng ngày.

Canh gà nóng cũng là một thực phẩm giúp giải cảm cúm vì có tác dụng làm dịu họng, giảm xung huyết đường hô hấp, giảm sổ mũi. Bạn có thể hầm gà với bất cứ loại rau củ nào và có thể cho thêm gừng, dùng khi nóng.

Các thực phẩm rau có màu xanh đậm chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể cũng như chống nhiễm trùng và hỗ trợ cơ thể nhanh chóng bình phục.

Chuối là thực phẩm giúp giải cảm cúm và hỗ trợ cho người bệnh bình phục rất tốt.

Trên đây là một số thực phẩm giúp giải cảm nhanh chóng và an toàn mà bạn có thể tham khảo. Bạn cũng có thể tìm hiểu thêm các phương pháp điều trị cảm cúm bằng thuốc để có thể dùng trong trường hợp khẩn cấp. Ngoài ra, nếu cảm cúm chuyển xấu đi thì tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để được chuẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh biến chứng xảy ra.

Hoàng Minh

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcTừ Vĩnh Khánh Tường

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Võ Trường Toản. Có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành Dược. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Cảm cúm

Các bài viết liên quan

Cảm cúm có nên tắm không? Những điều cần lưu ý khi mắc cảm cúm

Hiện tượng lỗ tai bị lùng bùng: Nhận diện, nguyên nhân và cách xử trí kịp thời

Nên xông hơi bao lâu? Cách xông hơi tốt cho sức khỏe

Cách trị cảm cho bà bầu 3 tháng đầu​: Những điều nên biết

Nhiễm cúm A có bị tiêu chảy không? Khi nào cần gặp bác sĩ?

Các triệu chứng hậu cúm A ở người lớn và cách phục hồi, phòng ngừa

Hướng dẫn lập kế hoạch chăm sóc bệnh nhân cúm A an toàn, không lây nhiễm

Mắc cúm A có bị mất vị giác không? So sánh mất vị giác giữa cúm A và Covid

Bị cúm A có cần nhập viện không? Những lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân cúm A tại nhà

Bệnh cảm cúm bao lâu thì khỏi? Cảm cúm lâu không khỏi có nguy hiểm không?

Xem hệ thống 2085 nhà thuốc trên toàn quốcXem danh sách nhà thuốc

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

Tư vấn mua hàng

18006928 (Nhánh 1)

Trung tâm Vắc xin

18006928 (Nhánh 2)

Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm

18006928 (Nhánh 3)

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

VỀ CHÚNG TÔI

Giới thiệuHệ thống cửa hàngGiấy phép kinh doanhQuy chế hoạt độngChính sách đặt cọcChính sách nội dungChính sách đổi trả thuốcChính sách giao hàngChính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàngChính sách thanh toánKiểm tra hóa đơn điện tửChính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhânChính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xinThông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng

DANH MỤC

Thực phẩm chức năngDược mỹ phẩmThuốcChăm sóc cá nhânTrang thiết bị y tếĐặt thuốc onlineTrung tâm Tiêm chủng

TÌM HIỂU THÊM

Góc sức khoẻTra cứu thuốcTra cứu dược chấtTra cứu dược liệuBệnh thường gặpBệnh việnĐội ngũ chuyên mônTin tức tuyển dụngTin tức sự kiện

CHỨNG NHẬN BỞI

VỀ CHÚNG TÔI

Giới thiệuHệ thống cửa hàngGiấy phép kinh doanhQuy chế hoạt độngChính sách đặt cọcChính sách nội dungChính sách đổi trả thuốcChính sách giao hàngChính sách bảo mật dữ liệu cá nhân khách hàngChính sách thanh toánKiểm tra hóa đơn điện tửChính sách thu thập và xử lý dữ liệu cá nhânChính sách hoàn hủy đổi trả Vắc xinThông tin trung tâm bảo hành máy thiết bị y tế từng hãng

DANH MỤC

Thực phẩm chức năngDược mỹ phẩmThuốcChăm sóc cá nhânTrang thiết bị y tếĐặt thuốc onlineTrung tâm Tiêm chủng

TÌM HIỂU THÊM

Góc sức khoẻTra cứu thuốcTra cứu dược chấtTra cứu dược liệuBệnh thường gặpBệnh việnĐội ngũ chuyên mônTin tức tuyển dụngTin tức sự kiện

TỔNG ĐÀI (8:00-22:00)

Tư vấn mua hàng

18006928 (Nhánh 1)

Trung tâm Vắc xin

18006928 (Nhánh 2)

Góp ý, khiếu nại và tiếp nhận cảnh báo thông tin vi phạm

18006928 (Nhánh 3)

CHỨNG NHẬN BỞI

CHỨNG NHẬN BỞI

HỖ TRỢ THANH TOÁN

HỖ TRỢ THANH TOÁN

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

KẾT NỐI VỚI CHÚNG TÔI

TẢI ỨNG DỤNG LONG CHÂU

Mua thuốc trực tuyến, giao hàng tận nơi dễ dàng và nhanh chóng

© 2007 - 2025 Công ty Cổ Phần Dược Phẩm FPT Long Châu Số ĐKKD 0315275368 cấp ngày 17/09/2018 tại Sở Kế hoạch Đầu tư TPHCM

GP thiết lập TTTĐTTH số 538/GP-TTĐT do Sở TTTT Hồ Chí Minh cấp ngày 27 tháng 03 năm 2025

Địa chỉ: 379-381 Hai Bà Trưng, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP. HCM
Số điện thoại: (028)73023456
Email: [email protected]
Người chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Bạch Điệp