Viên uống Lab Well Multi Vitas bổ sung vitamin và khoáng chất nâng cao sức đề kháng

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa cung cấp năng lượng, giúp cơ thể có thể duy trì các hoạt động sống mỗi ngày. Tuy vậy cơ thể con người không tự sản sinh các thành phần dinh dưỡng này mà chúng cần được bổ sung từ hoa quả, rau xanh,... cùng với một số thực phẩm khác như viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất Lab Well Multi Vitas.

5 loại vitamin và khoáng chất cần phải bổ sung để có một cơ thể khỏe mạnh

Một cơ thể có hệ thống miễn dịch mạnh mẽ đủ sức chống lại nhiều bệnh lý như cảm cúm, ho, sốt,... Mỗi khi thời tiết thay đổi hay bị vi khuẩn xâm nhập. Bên cạnh đó khi cơ thể có sức đề kháng tốt cũng là một trong các mẹo tăng khả năng tập trung hiệu quả, duy trì năng lượng cao nhất trong các hoạt động mỗi ngày, đặc biệt là tăng khả năng phục hồi sau những chấn thương nhanh nhất.

Theo tiến sĩ Julia Zumpano - chuyên gia dinh dưỡng được cấp phép tại Cleverland Clinic, dưới đây là một số loại vitamin và khoáng chất giúp tăng khả năng miễn dịch cao nhất.

Các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể

Vitamin C tăng sản sinh tế bào miễn dịch

Dù chỉ là một thành phần nhỏ trong các nhóm vitamin nhưng vai trò của nó lại vô cùng to lớn, khi hoạt động dưới vai trò là chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể bạn khỏi các chất gây viêm nhiễm. Hơn nữa việc thiếu đi vitamin C sẽ khiến cơ thể dễ bị tấn công bởi các vi khuẩn.

Nguồn vitamin dồi dào trong các loại trái cây và rau quả như ổi, cam, bưởi, xoài, dâu tây, rau mùi tây,...

Vitamin E có khả năng chống oxy hóa

Vitamin E đảm nhiệm có khả năng chống oxy hóa mạnh hơn vitamin C, thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm dưỡng da khi giúp giữ cho các tế bào T của bạn hoạt động với hiệu suất cao nhất.

Các thực phẩm chứa nhiều vitamin E có thể kể đến như: Hạnh nhân, đậu phộng, bông cải xanh, kiwi, cà chua, rau bina,...

Vitamin B6 sản sinh các tế bào

Vitamin B6 có vai trò chính là sản xuất tế bào bạch cầu và tế bào T chống lại sự tấn công của virus và vi khuẩn. Có thể bổ sung vitamin B6 từ thịt bò, cá hồi, cá ngừ, ức gà, khoai tây, bí đỏ, phô mai,...

Selen bảo vệ hệ thống miễn dịch tốt nhất

Selen đảm bảo hệ thống miễn dịch không hoạt động quá mức, phòng ngừa nguy cơ mắc các bệnh lý như viêm khớp dạng thấp, bệnh crohn, bệnh vảy nến,...

Kẽm có khả năng chống oxy hóa và chống viêm

Kẽm giữ nhiệm vụ đảm bảo khả năng hoạt động bình thường cho các tế bào miễn dịch. Đặc biệt kẽm là khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, vì thế cần phải bổ sung hằng ngày qua các thực phẩm như Thịt bò nạc, cá mòi,. tôm, sữa, hạt bí,...

Kẽm là khoáng chất cơ thể không tự tổng hợp nên phải bổ sung mỗi ngày

Cách bổ sung vitamin và khoáng chất như thế nào để tăng hiệu quả?

Để có một sức khỏe lý tưởng thì mỗi ngày cơ thể cần được bổ sung một lượng vitamin và khoáng chất cần thiết. Vậy làm sao để cung cấp dưỡng chất vào trong cơ thể hiệu quả nhất để đảm bảo sự đa dạng tránh bị thiếu hụt vi chất. Mọi người có thể tham khảo qua một số loại thực phẩm như sau:

Vitamin A: Có nhiều trong các thực phẩm từ sữa, trứng, cà rốt, dưa đỏ,...
Vitamin C: Với nhiều lựa chọn từ các loại trái cây có màu cam, đỏ như cà chua, dâu tây, cam,... Hoặc một số loại rau như súp lơ xanh, kiwi,...
Vitamin B: Mọi người có thể tham khảo các sản phẩm từ thịt bò, sữa, các loại hạt,...
Vitamin E: Bổ sung từ các quả hạch, bơ, ngũ cốc, rau có màu xanh đậm,...
Một số nguồn khoáng chất như canxi, magie, sắt có thể khai thác từ các loại thịt đỏ, cải bó xôi, sữa, trứng, cá, gan, đậu hà lan, hạnh nhân,...

Mọi người cần lưu ý mặc dù các dưỡng chất kể trên rất tốt cho cơ thể chúng ta nhưng không vì vậy mà tùy tiện bổ sung quá nhiều, vì dù có thiếu hay thừa thì cũng đều không tốt cho cơ thể. Chúng sẽ phát huy tối đa hiệu quả khi được xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Bên cạnh việc bổ sung vitamin và khoáng chất từ nguồn thực phẩm tươi sống thì bạn cũng có thể bổ sung từ thực phẩm chức năng mỗi ngày, nhưng trước khi quyết định lựa chọn thì bạn nên tìm hiểu kỹ sản phẩm tránh xảy ra tác dụng không mong muốn khi cơ địa không phù hợp với các thành phần trong sản phẩm.

Bạn có thể bổ sung vitamin và khoáng chất từ các thực phẩm hằng ngày

Viên uống Multi Vitas Lab Well bổ sung dưỡng chất tăng cường hệ miễn dịch

Viên uống Multi Vitas Lab Well được nghiên cứu bởi nhiều chuyên gia hàng đầu tại Mỹ khi cung cấp cho cơ thể hơn 30 loại vitamin và khoáng chất cần thiết mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, chiết xuất từ những loại thảo dược thiên nhiên, giúp tăng sức đề kháng bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn, virus gây bệnh. Đặc biệt là hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, duy trì năng lượng trẻ trung mỗi ngày.

Bên cạnh đó Multi Vitas Lab Well được đánh giá là giải pháp bổ sung vitamin và khoáng chất an toàn, hiệu quả trong xã hội ngày càng hiện đại ngày nay, mọi người không có nhiều thời gian chăm sóc bản thân, thường xuyên sử dụng nhiều chất có hại cho gan như rượu, bia, thuốc lá,...

Ưu điểm nổi bật:

Thành phần có trong Lab Well Multi Vitas được kiểm định nghiêm ngặt, tuân thủ mọi tiêu chuẩn khắt khe nhất của Mỹ.
Được nhiều khách hàng đánh giá cao trên các sàn thương mại quốc tế và diễn đàn chăm sóc sức khỏe tại Hoa Kỳ.
Hàm lượng lớn vitamin A giúp phòng ngừa hiệu quả nguy cơ suy giảm hệ miễn dịch, nhờ khả năng thúc đẩy sản sinh các tế bào miễn dịch.
Thành phần vitamin B6, vitamin C hỗ trợ tạo năng lượng cho cơ thể khi tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo, chất đạm và carbohydrate.
Có khả năng chống oxy hóa mạnh, cải thiện độ đàn hồi cho da nhờ cung cấp nhiều vitamin E, tăng sản sinh collagen.

Viên uống Multi Vitas Lab Well chứa hơn 30 loại dưỡng chất đặt chứng nhận tại Hoa Kỳ

Viên uống Lab Well Multi Vitas với nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt phù hợp với những ai có thể trạng kém, thường bận rộn ăn không đủ bữa. Hy vọng bài viết đã cung cấp nhiều thông tin hữu ích cho bạn đọc để đưa ra quyết định dễ dàng hơn khi chọn mua các thực phẩm tăng cường đề kháng cho cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Mỹ Huyền

Đã kiểm duyệt nội dung

Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Bổ sung vitaminVitamin và khoáng chất

Các bài viết liên quan

DHA có tác dụng gì cho trẻ? Lợi ích và cách bổ sung đúng cách

Loại vitamin B nào giúp bạn ngủ ngon hơn?

Thiếu vitamin có các dấu hiệu nào? Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Da dầu cần bổ sung vitamin gì? Gợi ý một số dưỡng chất dành cho da

Thiếu vitamin và 3 nguyên nhân dẫn đến nhiều người mắc phải

Da dầu cần bổ sung vitamin gì để cải thiện lượng bã nhờn hiệu quả?

Nên uống Vitamin K lúc nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Những lưu ý quan trọng khi dùng vitamin K

Vitamin cho trẻ biếng ăn gồm những gì? Cách bổ sung vitamin cho trẻ biếng ăn

Choline Chloride là gì? Công dụng của Choline Chloride với sức khỏe

6 thực phẩm không nên ăn khi đang bổ sung vitamin