Bàn chân nói lên điều gì ở sức khỏe của bạn?

Bàn chân không chỉ đóng vai trò là một bộ phận chính, có tác dụng nâng đỡ trọng lượng cho cơ thể mà còn tham gia vào hầu hết các hoạt động ở chi dưới cũng như gắn kết nhiều bộ phận khác với nhau. Lúc này, việc quan tâm và chăm sóc cho bàn chân là điều vô cùng quan trọng để có thể nhanh chóng nhận biết được lúc nào bàn chân đang gặp vấn đề. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về các dấu hiệu nhận biết bệnh thông qua bàn chân sau đây.

Bàn chân lạnh

Đối với những người khỏe mạnh, thông thường bàn chân sẽ có hai trạng thái là mát vào mùa hè và ấm vào mùa đông. Nếu như bạn luôn thấy chân mình lạnh thì có khả năng cao là do lượng máu lưu thông đến chân kém, mà điều này thường bắt nguồn từ thói quen không lành mạnh như hút thuốc lá, uống rượu bia, hoặc do căn bệnh mãn tính như bệnh tim hoặc huyết áp cao.

Ngoài ra, nguyên nhân khác làm cho bạn có bàn chân lạnh có thể là do ảnh hưởng của bệnh tiểu đường tới hệ thống thần kinh. Khi mức tiểu đường ở bên trong cơ thể không được kiểm soát tốt sẽ làm tổn thương đến thần kinh và làm cho chân bị lạnh. Bên cạnh đó, bàn chân lạnh cũng có thể là biểu hiện của bệnh suy giáp hoặc thiếu máu.

Để cải thiện hiện tượng này, bạn nên thường xuyên ngâm chân cùng với nước ấm, nên đi giày và tất vào mùa đông lạnh, tăng cường bổ sung các loại thực phẩm có tác dụng giữ ấm và làm nóng cơ thể như gừng, tỏi,...

Bạn có thể đi tất để giữ ấm vào những ngày mùa đông buốt giá

Đau chân

Đa số hiện tượng đau chân xảy ra là do chị em phụ nữ thường xuyên phải đi giày cao gót trong một khoảng thời gian dài. Tuy nhiên, theo như chuyên gia y tế thì nguyên nhân chính gây ra bệnh đau chân chính là do hiện tượng “gãy xương do căng thẳng”, tạo ra một vết nứt nhỏ ở xương.

Hiện tượng này xảy ra có thể là do bạn vận động quá sức hoặc thường xuyên chơi các môn thể thao có yêu cầu về thể lực như bóng rổ, chạy cự ly,... Ngoài ra, nguy cơ bị đau chân cũng tăng đáng kể nếu như bạn bị yếu xương do loãng xương gây ra.

Đau chân xuất hiện có thể là do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra

Để khắc phục hiện tượng này, bạn có thể dùng dụng cụ massage bàn chân Duy Thành - một sản phẩm có tác dụng điều hòa kinh mạch chân, giúp kích thích thần kinh và cải thiện tuần hoàn máu vô cùng hiệu quả.

Dụng cụ gồm 1 trục lăn được thiết kế đặc biệt để massage điểm phản ứng trong lòng bàn chân, kích thích thần kinh và cải thiệntuần hoàn máu, từ trường cân bằng thân thể và một huyệt “Dũng Tuyền” diên niên ích thọ.

Bàn chân bị ngứa hoặc có vảy

Nếu như bạn thấy chân của mình bị ngứa hoặc có vảy xuất hiện thì đây có thể là dấu hiệu của một bệnh nhiễm nấm thông thường. Ngoài ra, hiện tượng viêm da xuất hiện là do tiếp xúc với các sản phẩm dưỡng da hoặc do một số loại hóa chất gây ra tình trạng khô, ngứa và tấy đỏ ở bàn chân.

Chân bị ngứa liên tục có thể là do bệnh nhiễm nấm thông thường gây ra

Đối với trường hợp da bàn chân bị ngứa và có cảm giác dày lên như mọc mụn thì đây có thể là dấu hiệu của bệnh vảy nến do hệ thống miễn dịch bị phản ứng quá mức. Khi bị mắc căn bệnh này, bạn có thể điều trị bằng cách sử dụng kem hoặc thuốc bôi ngoài da được kê đơn bởi bác sĩ.

Màu sắc lòng bàn chân

Lòng bàn chân là nơi có nhiều huyệt quan trọng và có liên kết đặc biệt với các cơ quan nội tạng ở trong cơ thể như thận, gan, tim, dạ dày. Do đó, bạn có thể dựa vào màu sắc của lòng bàn chân để nhận biết được vấn đề về sức khỏe của mình.

Có thể dựa vào màu sắc lòng bàn chân để theo dõi tình hình sức khỏe

Nếu như lòng bàn chân có màu hồng thì điều này cho thấy rằng sức khỏe của bạn đang rất tốt. Còn nếu như lòng bàn chân của bạn có màu quá đỏ hoặc có màu trắng bệch hoặc những màu khác thì có nguy cơ bạn đang mắc phải những căn bệnh sau:

Lòng bàn chân có màu xanh: Cơ thể thuộc tính hàn nên bàn chân rất dễ bị lạnh vào mùa đông hoặc chảy mồ hôi lạnh vào mùa hè.
Lòng bàn chân có màu quá đỏ: Cơ thể đang bị nóng trong.
Lòng bàn chân có màu vàng: Liên quan tới bệnh gan.
Lòng bàn chân có màu đen hoặc tím: Quá trình lưu thông máu kém.
Lòng bàn chân có màu trắng: Cơ thể đang bị thiếu máu, suy nhược hoặc có tính hàn.

Đau gót chân

Hiện tượng đau gót chân xảy ra là do viêm cân gan chân - hiện tượng cơ gân bàn chân bị sưng (viêm). Buổi sáng là lúc các cơn đau xảy ra dữ dội nhất, có thể gây ra áp lực lên các bàn chân và làm cho việc đi lại trở nên khó khăn hơn.

Bệnh đau gót chân khiến cho nhiều người bệnh gặp khó khăn trong việc đi lại

Ngoài ra, có một số nguyên nhân khác gây ra đau gót chân ít phổ biến hơn, như gãy xương, nhiễm trùng xương, có khối u ở xương, gai xương gót chân,...

Sưng bàn chân

Sưng bàn chân có thể xuất hiện khi bạn đứng quá lâu hoặc đang mang bầu. Hiện tượng này được đánh giá là hết sức bình thường và chỉ đem lại khó chịu tạm thời cho bạn. Tuy nhiên, hiện tượng sưng bàn chân cũng có thể là biểu hiện của bệnh lý nghiêm trọng.

Sưng bàn chân có thể xuất hiện khi bạn đứng quá lâu hoặc đang mang bầu

Những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này như rối loạn chức năng thận, máu đông, hệ tuần hoàn và tuyến giáp hoạt động kém, có vấn đề về hệ thống bạch huyết,...

Nóng rát ở bàn chân

Nóng rát ở bàn chân là tình trạng thường gặp ở những người bị bệnh tiểu đường hoặc bị tổn thương thần kinh ngoại biên. Bên cạnh đó, còn có một số nguyên nhân khác có thể dẫn tới mắc hiện tượng này là do thiếu hụt vitamin B, mắc bệnh thận mãn tính, suy giáp hoặc động mạch ngoại biên.

Người bệnh tiểu đường hoặc tổn thương thần kinh ngoại biên dễ bị nóng rát bàn chân

"Bàn chân nói lên điều gì ở sức khỏe của bạn?" là những thông tin cụ thể được cung cấp trong bài viết trên. Việc chăm sóc tốt cho bàn chân là điều vô cùng quan trọng để có thể đảm bảo an toàn cho sức khỏe cơ thể, vì thế các bạn không nên chủ quan nhé.

Tạ Quỳnh

Nguồn tham khảo: vinmec.com

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Vũ Kiều Ngân

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có nhiều năm trong lĩnh vực dược phẩm. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Massage chânChăm sóc sức khỏe

Các bài viết liên quan

Hướng dẫn tra cứu thông tin thuốc đúng cách, tránh ngay nguy cơ thuốc giả

Dưỡng tâm, dưỡng thể, vững thế Việt Nam

Nên ăn súp lơ xanh hay súp lơ trắng? Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe?

Ai không nên ăn cải thảo? Những lưu ý cần biết khi ăn cải thảo

Ăn thịt vịt có tác dụng gì? Khám phá giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe bất ngờ

Lễ thảnh thơi – Ở nhà chơi!

Lễ đi chơi xa - Nhớ mang theo nha!

Tặng nàng quà đẹp - Chẳng ngại tỏ lời

Phản ứng hòa hợp trong truyền máu có ý nghĩa như thế nào?

Người mắc bệnh tiểu đường có nên tập gym không? Những lưu ý quan trọng cần biết