Bạn bị rung lắc đầu không tự chủ do đâu?

Bạn bị rung lắc đầu không tự chủ, đôi khi còn gọi là hội chứng rung lắc đầu không kiểm soát là biểu hiện cảnh báo hệ thần kinh điều khiển vận động ở vùng đầu cổ đang gặp vấn đề. Việc tìm ra nguyên nhân gây rung lắc đầu không tự chủ giúp bạn can thiệp và ngăn chặn diễn tiến bệnh kịp thời.

Triệu chứng rung lắc đầu không tự chủ

Rung lắc đầu không tự chủ là một triệu chứng thường gặp ở những người trưởng thành. Mặc dù không phải là một bệnh lý cụ thể, nhưng triệu chứng này có thể gây ra sự bất tiện và tạo ra tâm lý lo sợ do không rõ nguyên nhân do đâu.

Triệu chứng rung lắc đầu tạo ra tâm lý lo sợ

Bạn bị rung lắc đầu không tự chủ do đâu?

Nguyên nhân gây rung lắc đầu không tự chủ có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau.

Run vô căn: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây lắc đầu không tự chủ, thường di truyền từ bố mẹ sang con cái với tỷ lệ khoảng 50%. Bệnh này không chỉ gây rung đầu mà còn có thể dẫn đến rung ngón tay và bàn tay, đặc biệt khi thực hiện các hoạt động cầm nắm, viết vẽ, và gây nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày.

Tổn thương hệ thần kinh: Tổn thương não hoặc thiếu máu não trong một khoảng thời gian dài có thể là nguyên nhân gây ra lắc đầu. Các nguyên nhân bao gồm chấn thương do va đập, u não, viêm màng não, tai biến mạch máu não, và nhiều nguyên nhân khác.

Rối loạn trương lực cơ cổ: Các rối loạn này có thể dẫn đến co thắt cơ cổ, gây đau đầu, đau đớn liên tục và có thể dẫn đến lắc đầu.

Bệnh Parkinson: Bệnh này ảnh hưởng đến hệ thần kinh và các loại thuốc điều trị Parkinson cũng có thể gây ra triệu chứng lắc đầu thường xuyên và liên tục.

Bệnh Parkinson ảnh hưởng đến hệ thần kinh gây ra triệu chứng lắc đầu

Bệnh toàn thân: Các bệnh toàn thân như thoái hóa đốt sống cổ, tăng hoặc giảm huyết áp mạn tính, và tiểu đường có thể làm gia tăng triệu chứng lắc đầu.

Các nguyên nhân khác: Ngoài ra, căng thẳng, lo lắng, và một số rối loạn thần kinh như bệnh Huntington, teo cơ đa hệ thống cũng có thể gây ra lắc đầu. Sử dụng một số loại thuốc an thần kinh và thuốc chống trầm cảm cũng có thể gây ra triệu chứng này.

Việc xác định nguyên nhân cụ thể gây rung lắc đầu không tự chủ giúp bác sĩ xác định phương pháp điều trị hiệu quả.

Bạn bị rung lắc đầu phải làm sao?

Các biện pháp để giảm bớt triệu chứng rung lắc đầu không tự chủ có thể tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra và thường bao gồm sự kết hợp giữa điều trị y học và thay đổi lối sống:

Điều trị y học: Tùy thuộc vào nguyên nhân cụ thể, điều trị y học có thể bao gồm việc sử dụng thuốc hoặc thậm chí phẫu thuật. Điều này đòi hỏi sự thăm khám và tư vấn từ các chuyên gia y tế để xác định phương pháp điều trị phù hợp.

Luyện tập thể dục: Sắp xếp thời gian hợp lý để cân bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi. Thực hiện các hoạt động thể dục như đi bộ, chạy bộ, tập yoga hoặc thiền có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tình trạng tinh thần. Luyện tập thường xuyên cũng có thể giúp tăng cường lưu thông máu đến não.

Ăn uống lành mạnh: Tăng cường khẩu phần thực phẩm bao gồm rau xanh, trái cây, các loại hạch (hạnh nhân, óc chó,..) và cá thay vì thịt. Những thực phẩm này có chứa nhiều chất chống oxy hóa và có thể bảo vệ tế bào thần kinh não bộ khỏi tổn thương.

Ăn uống lành mạnh giúp hạn chế rung lắc đầu không tự chủ do đâu

Thảo dược thiên nhiên: Một số người cũng tận dụng thảo dược thiên nhiên để hỗ trợ quá trình điều trị. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo dược nào, bạn nên thảo luận với chuyên gia y tế để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả.

Giảm căng thẳng và lo âu: Thực hành các phương pháp thư giãn như thiền, yoga, và hít thở sâu có thể giúp giảm căng thẳng và lo âu, điều này có thể làm giảm triệu chứng lắc đầu không tự chủ.

Loại bỏ thói quen xấu: Rất quan trọng để loại bỏ thói quen xấu như hút thuốc, tiêu thụ quá nhiều rượu, caffein, thức khuya, và hạn chế căng thẳng dài hạn, vì những thứ này có thể làm tăng triệu chứng lắc đầu.

Hy vọng rằng thông qua bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về biểu hiện rung lắc đầu không tự chủ do đâu? Khi xuất hiện triệu chứng rung lắc đầu không tự chủ bạn nên đến cơ sở y tế gần nhất để được kiểm tra và chẩn đoán nguyên nhân gây bệnh, từ có có biện pháp điều trị kịp thời.

Xem thêm:

Tình trạng đau đầu khi rung lắc do đâu?
Lý giải hiện tượng trẻ sơ sinh ngủ hay lắc đầu
Trẻ hay lắc đầu có phải dấu hiệu nguy hiểm không?