Nước khoáng kiềm và những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe

Theo đó, uống nước đúng cách sẽ giúp cơ thể chống lại được nhiều vấn đề về sức khỏe khác nhau. Nếu còn chưa biết rõ công dụng của nước khoáng kiềm là gì, mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây.

Tìm hiểu về nước khoáng kiềm

Nước khoáng kiềm là nước khoáng từ thiên nhiên có tính kiềm nhờ chứa trong mình các khoáng chất quan trọng như Canxi, Kali, Natri,...

Nguồn nước này được tạo ra nhờ những sự biến đổi trong tự nhiên. Dòng nước sau khi đã thẩm thấu qua nhiều lớp vật chất khác nhau như đá, trầm tích thì sẽ biến đổi thành nước khoáng kiềm. Hàm lượng các ion vi khoáng hòa tan sẽ tạo thành tính kiềm trong nước. Hàm lượng này càng nhiều thì càng chứng tỏ tính kiềm của nước càng cao. Cụ thể, nước khoáng kiềm có các đặc tính như:

Phân tử nước siêu nhỏ, dễ hấp thu.
Độ pH cao.
Có tác dụng phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm nhờ khả năng chống oxy hóa cao.

Nước khoáng kiềm có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Một số lợi ích của nước khoáng kiềm

Sử dụng nước khoáng kiềm sẽ đem lại một số lợi ích như:

Cân bằng cơ thể

Bác sĩ đã khẳng định, các tế bào lành tính trong cơ thể thường mang tính kiềm và ngược lại, các tế bào ác tính thì có chứa axit. Do đó, khi chúng ta bị stress, mệt mỏi, ốm hay sử dụng quá nhiều các loại thực phẩm chứa tính axit thì sẽ làm cho nồng độ axit bên trong cơ thể tăng cao.

Từ đó, cơ thể dễ bị mất đi trạng thái cân bằng vốn có của chính mình. Con người chỉ có thể cảm thấy dễ chịu, khỏe mạnh và dễ dàng chống chọi lại với các tác nhân gây bệnh khi cơ thể cân bằng. Khi mất đi sự cân bằng cần thiết, sức đề kháng sẽ suy yếu và kéo theo nhiều các hệ lụy khác như chóng mặt, đau đầu, đau dạ dày, ốm, mệt mỏi,...

Một trong những đặc điểm nổi bật nhất có thể kể tới của nước khoáng kiềm đó chính là có chứa nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể. Vì thế, nhiều người đã tin tưởng và sử dụng loại nước này như một cách giúp cho cơ thể cân bằng, dung hòa lượng axit và kiềm hiệu quả.

Bổ sung khoáng chất tự nhiên

Thành phần của nước khoáng kiềm tự nhiên có chứa lượng lớn các khoáng chất có lợi đối với sức khỏe như Canxi, Magie, Natri, Kali,... Đặc biệt, các khoáng chất này lại tồn tại ở dạng ion kết hợp cùng phân tử nước nhỏ nên cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ một cách tối ưu.

Nước khoáng kiềm sẽ bổ sung dưỡng chất tự nhiên cho cơ thể

Làm chậm quá trình lão hóa

Theo thời gian, các dấu hiệu lão hóa sẽ dần xuất hiện, thể hiện qua làn da xỉn màu, tóc rụng nhiều, da khô ráp, xuất hiện nếp nhăn,... Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này đó chính là sự hoạt động mạnh mẽ của các gốc tự do bên trong cơ thể.

Sử dụng nước khoáng kiềm có thể làm chậm lại quá trình lão hóa một cách hiệu quả nhờ có chứa nhiều các chất chống oxy hóa. Các chất này sẽ ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do, ngăn không cho quá trình lão hóa diễn ra quá sớm.

Đào thải độc tố

Cơ thể dễ bị tích tụ nhiều độc tố do các yếu tố khác nhau như môi trường sống, nguồn thực phẩm, chế độ sinh hoạt,... Từ đó, lượng axit trong cơ thể bắt đầu tăng cao, gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm như viêm gan, đau dạ dày, khó tiêu, đầy hơi chướng bụng,...

Thận có chức năng đào thải độc tố và hoạt động liên tục để loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Nước khoáng kiềm cũng giúp cơ thể đào thải được các loại độc tố nhanh gấp 2 lần tốc độ thông thường. Có thể nói, đây chính là giải pháp giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả, nhất là sau khi sử dụng rượu bia hay các chất kích thích khác.

Phòng ngừa bệnh lý

Nhờ hàm lượng khoáng chất dồi dào, nước khoáng kiềm có thể hỗ trợ duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa, tim mạch, xương khớp và giúp cải thiện sức đề kháng.

Nhiều bệnh lý nguy hiểm được phòng ngừa một cách tối ưu nhờ nước khoáng kiềm

Một số lưu ý khi sử dụng nước khoáng kiềm

Trước tiên, không phải loại nước nào mang tính kiềm cũng có thể uống được như nước biển hay nước bị ô nhiễm có độ pH từ 7.5 đến 8.5. Trên thực tế, chúng ta có thể dễ dàng tìm thấy thành phần khoáng kiềm bên trong những nguồn nước như nước sông, nước suối, nước ngầm,... Tuy nhiên, do tồn tại đã lâu trong tự nhiên nên những dòng nước này có nguy cơ bị nhiễm bẩn rất cao đồng thời có chứa các chất độc cùng kim loại nặng do ô nhiễm môi trường. Sử dụng nguồn nước này không những không mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn có thể khiến cho sức khỏe phải đối mặt với nhiều các vấn đề không mong muốn. Do đó, khi sử dụng nước khoáng kiềm bạn sẽ cần lưu ý:

Lựa chọn những sản phẩm nước khoáng kiềm đến từ các thương hiệu lớn, uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Uống đủ từ 1.5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nước khoáng kiềm để sơ chế thực phẩm, nấu ăn giúp đồ ăn thơm ngon, hấp dẫn hơn mà vẫn đảm bảo cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Bảo quản nước khoáng kiềm trong điều kiện thường, ở những nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp. Song, bạn cũng có thể bảo quản nước trong ngăn tủ lạnh và thêm đá khi sử dụng.

Ngoài ra, để đảm bảo hiệu quả tối ưu cho sức khỏe khi sử dụng, bạn đọc có thể tham khảo sử dụng các loại máy lọc nước điện giải tạo nước khoáng kiềm. Nguồn nước sau khi vào máy sẽ được xử lý vi khuẩn, vi sinh vật, bụi bẩn,... rồi đưa vào buồng điện giải để tách thành nước ion kiềm và nước ion axit. Đây cũng là một giải pháp giúp phát huy tối đa đặc tính của nước khoáng kiềm người dùng hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.

Ghi nhớ một số lưu ý quan trọng khi sử dụng nước khoáng kiềm

Trên đây là những thông tin hữu ích về nước khoáng kiềm và lợi ích đối với sức khỏe. Việc bổ sung nước khoáng kiềm đúng cách có thể giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng, hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Hãy lựa chọn nguồn nước đảm bảo chất lượng và sử dụng hợp lý để tối ưu hóa lợi ích cho sức khỏe mỗi ngày!

Xem thêm: Mách bạn cách khử mùi bình nhựa đựng nước​ hiệu quả

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Mỹ Huyền

Đã kiểm duyệt nội dung

Dược sĩ Đại học có nhiều năm kinh nghiệm trong việc tư vấn Dược phẩm và hỗ trợ giải đáp thắc mắc về Bệnh học. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:Cách uống nướcLợi ích của uống nước

Các bài viết liên quan

Uống sữa thay nước có tốt cho sức khỏe không và cần lưu ý gì?

Nguyên nhân uống nước kiềm bị ngứa và giải pháp giảm tình trạng này

Uống nước khoáng với sữa đặc có tốt không?

Chỉ số ORP là gì và mức độ ảnh hưởng tới sức khỏe

Mách bạn cách khử mùi bình nhựa đựng nước​ hiệu quả

Nước kiềm 11.5​ và những điều có thể bạn chưa biết

Những loại nước ngọt nào tốt cho sức khỏe? ​

Nước nhiễm sắt​ ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?

5 sai lầm khi uống nước đang âm thầm huỷ hoại thận

Uống nhiều nước có tốt không​? Uống bao nhiêu nước là đủ?