Giãn dây chằng háng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị bệnh

Giãn dây chằng khớp háng là tình trạng rất thường xuyên xảy ra trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là khi vận động mạnh hoặc chơi thể thao,… gây ra các cơn đau và hạn chế sự vận động của người bệnh. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về bệnh giãn dây chằng háng qua bài viết dưới đây nhé.

Giãn dây chằng háng là gì?

Giãn dây chằng khớp háng được xếp vào loại tổn thương ở mức độ nhẹ so với rách cơ và đứt cơ với số lượng bó cơ bị đứt chiếm khoảng 25%. Không chỉ vậy, căn bệnh này còn là tình trạng dây chằng ở xung quanh khu vực khớp háng bị kéo căng quá độ do phải chịu sự ảnh hưởng của vận động mạnh, vận động sai tư thế hoặc do chấn thương từ tai nạn gây nên.

Giãn dây chằng háng xảy ra do người bệnh vận động quá mạnh hoặc sai tư thế

Dây chằng háng nằm ở đâu?

Hiểu nôm na thì cấu trúc và chức năng của dây chằng háng gồm có hai loại cơ bản là loại nằm trong ổ khớp (dây chằng tròn hoặc dây chằng chỏm đùi) và loại nằm ngoài ổ khớp (gồm có ba dây chằng chính: Dây chằng ngồi đùi, dây chằng chậu đùi và dây chằng mu đùi).

Ngoài ra dây chằng háng còn có dây chằng vòng xung quanh mặt sau cổ khớp háng. Các dây chằng ngoài bao khớp có chức năng thực hiện các động tác như dạng hông, duỗi hông, duỗi háng, khép háng, xoay ngoài khớp háng, xoay trong khớp háng. Trong đó dây chằng trong bao khớp thường ít quan trọng hơn trong việc nối chỏm đùi vào ổ cối vì nó có tác dụng bảo vệ động mạch chỏm đùi.

Nguyên nhân gây giãn dây chằng háng

Do tuổi tác

Đối với những người cao tuổi thì tình trạng lão hóa sẽ xảy ra nhanh hơn, từ đó các cơ bắp, dây chằng bị mất dần các dưỡng chất nên suy giảm chức năng, không còn độ dẻo dai, săn chắc nữa. Lúc này, những dây chằng, bó cơ chịu tác động dù là nhỏ nhất cũng có thể bị tổn thương, giãn và tạo ra các cơn đau ở người bệnh.

Do lao động quá sức

Đối với những người làm nghề chân tay lao động quá sức, trong quá trình phải mang vác vận chuyển các đồ nặng và làm liên tục trong thời gian dài sẽ làm cho hệ thống dây chằng bị giãn ra. Nếu không điều trị kịp thời, dây chằng có thể bị đứt nghiêm trọng.

Do chơi thể thao

Một số môn thể thao có nguy cơ cao làm người chơi bị chấn thương về cơ khớp, căng cơ và giãn dây chằng háng như bóng đá, cầu lông, tennis, điền kinh, đẩy tạ,... Lúc này, người chơi cần điều chỉnh lại mức độ tập luyện sao cho phù hợp với thể trạng và tình hình bệnh hiện tại.

Do tai nạn, chấn thương

Người bệnh có thể bị giãn dây chằng háng do gặp phải những chấn thương trong khi tham gia giao thông hoặc trong quá trình lao động bị va đập mạnh, té ngã khiến cho cơ, khớp bị tổn thương nặng nề.

Bóng đá là môn thể thao khiến cho nhiều người bị giãn dây chằng háng

Triệu chứng giãn dây chằng háng gây ra

Dấu hiệu điển hình nhất do giãn dây chằng háng gây ra là đau nhức và hạn chế sự vận động của người bệnh. Tùy thuộc vào mức độ giãn dây chằng háng mà cơn đau có thể từ đau âm ỉ đến đau dữ dội và làm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của người bệnh.

Một số triệu chứng phổ biến mà bệnh gây ra như:

Người bệnh không thể đứng lên để đi lại bình thường trong khoảng thời gian đầu tiên, chỉ cần cử động nhẹ thôi là cũng thấy đau nhói.
Cơ có thể bị đứt rồi tụ máu nhiều nếu người bệnh cố tình vận động mạnh, từ đó sẽ gặp nhiều khó khăn trong quá trình điều trị.
Các khớp ở xung quanh khu vực bị giãn dây chằng háng sẽ có biểu hiện sưng đỏ, nóng ran, nặng hơn là bị viêm nhiễm.
Khi thời tiết giao mùa, đặc biệt là vào những hôm trời ẩm ướt hoặc lạnh, các cơn đau co thể tăng lên làm cho người bệnh cảm thấy tê buốt và đau nhức nhiều hơn.
Từ khu vực các khớp bị giãn dây chằng háng, cơn đau sẽ lây lan sang những khu vực khác, khiến cho toàn cơ thể của người bệnh đau nhức, mệt mỏi.

Nếu thấy cơ thể bị giãn dây chằng háng, người bệnh nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được điều trị kịp thời, tránh để cho bệnh chuyển thành bệnh mãn tính và gây khó khăn hơn trong việc điều trị bệnh. Ngoài ra, khi các dây chằng háng bị giãn ra thì các khớp cơ sẽ trở nên lỏng lẻo hơn, dẫn đến xuất hiện các bệnh lý khác như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp,...

Cách chữa giãn dây chằng háng

Hạn chế vận động

Trong giai đoạn đầu mắc bệnh, người bệnh nên hạn chế đi lại nhiều, vận động mạnh để không làm ảnh hưởng đến dây chằng háng. Tuy nhiên, không nên chỉ nằm hay ngồi yên một chỗ mà người bệnh nên thường xuyên xoa bóp, massage nhẹ nhàng để mạch máu được lưu thông, ngăn ngừa sự tụ máu ở khu vực bó cơ bị đứt, đồng thời hạn chế viêm nhiễm xảy ra.

Chườm lạnh

Sử dụng cách này để máu lưu thông tốt hơn, không bị ngưng tụ hay chảy máu nhiều và hạn chế các di chứng xảy ra. Người bệnh có thể chườm lạnh nhiều lần trong ngày, mỗi lần cách nhau khoảng 1 giờ và thời gian chườm là từ 10 đến 15 phút. Lưu ý không nên chườm nóng vì điều này sẽ làm cho máu bị chảy ra nhiều hơn, dẫn đến tình trạng bệnh trở nên nguy hiểm hơn.

Tập Yoga

Tập Yoga sẽ làm cho cơ bắp được cải thiện rõ rệt, hạn chế sự xuất hiện của viêm khớp, thoái hóa khớp và tình trạng bệnh của dây chằng sẽ được phục hồi nhanh hơn, những cơn đau đớn cũng được giảm bớt đáng kể.

Người bệnh có thể tập một số bài tập Yoga nhẹ nhàng để vết thương nhanh phục hồi

Bài viết trên là những phương pháp điều trị tạm thời tại nhà về bệnh giãn dây chằng háng. Khi thấy bệnh có biểu hiện nặng hơn, người bệnh nên đến các cơ sở bệnh viện để có sự chẩn đoán chính xác của bác sĩ hoặc những người có chuyên môn để được điều trị đúng đắn và kịp thời nhất.

Xem thêm

Cách tập luyện phục hồi giãn dây chằng vai cho bệnh nhân

Đau khớp háng bên phải: Nguyên nhân và cách điều trị