Cảnh báo tình trạng tim mạch ở nữ giới

Bệnh tim là căn bệnh nguy hiểm với nhiều biến chứng phức tạp và dễ dẫn đến tử vong. Đối với phụ nữ, nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch lại càng cao. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã cảnh báo tình trạng tim mạch ở nữ giới.

1. Bệnh tim mạch là gì?

Bệnh tim mạch là gì?

Bệnh tim mạch là các tình trạng liên quan tới sức khỏe của tim, bao gồm:

Các bệnh mạch máu.

Vấn đề về nhịp tim hay còn gọi là loạn nhịp tim.

Khuyết tật tim bẩm sinh.

Đây là một trong những bệnh thường mắc phải ở chị em phụ nữ, nhất là trong giai đoạn sau sinh và tiền mãn kinh. Nếu không được kịp thời phát hiện sớm, bệnh sẽ ngày một tiến triển nặng và để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng, thậm chí có thể dẫn tới tử vong.

Thống kê cho thấy tỷ lệ nữ mắc bệnh tim mạch lớn gần gấp đôi nam giới. Vì thế, các bạn nữ không nên chủ quan với sức khỏe của bản thân. Đó là lời cảnh báo tình trạng tim mạch ở nữ giới từ các chuyên gia bác sĩ. Vì thế, hãy tìm hiểu kỹ nguyên nhân để sớm biết cách phòng ngừa bệnh hiệu quả.

2. Nguyên nhân gây bệnh tim mạch ở nữ giới

Mang thai muộn

Bệnh tim mạch ở nữ giới có nguy cơ bị bệnh tim nếu mang thai sau tuổi 40 do các tế bào nội mô dần bị thoái hóa, suy giảm chức năng nội mô khiến cho các động mạch bị cứng lại, dẫn tới huyết áp cao. Bạn cũng có thể có nguy cơ bị tăng huyết áp do mang thai, đây cũng là một yếu tố gây bệnh tim.

Làm việc theo ca

Làm việc khuya theo ca cũng có thể làm tăng tình trạng tim mạch ở , không chỉ ảnh hưởng tới giấc ngủ mà còn làm thay đổi nhịp sinh học, từ đó làm tăng làm lượng hormone stress. Ngoài ra, thiếu ngủ và bị stress liên tục kích thích sản sinh các cytokine tiền viêm, làm tổn thương các mạch máu dẫn tới tích tụ cholesterol trong thành động mạch.

Rối loạn nội tiết

Hiện nay, phụ nữ độ tuổi 20 – 30 cũng có thể bị bệnh tim. Các rối loạn nội tiết tố như mất cân bằng tuyến giáp và tiểu đường tuýp 1 cũng khiến bạn có nguy cơ bị bệnh tim. Khối u tuyến thượng thận làm gia tăng bài tiết adrenalin dẫn tới nhịp tim bất thường khiến cho sức khỏe tim của bạn bị yếu đi.

Thiếu chất

Thiếu chất trong giai đoạn mãn kinh hoặc mang thai cũng có thể là nguyên nhân đẩy bạn gần hơn với những cơn đau tim. Các chuyên gia y khoa khuyến cáo nữ giới nên bổ sung canxi khi đã có tuổi bởi khi đó cơ thể cần một lượng chất khoáng cao bù đắp lượng canxi trong xương đã bị lão hóa. Tuy nhiên nếu bổ sung quá nhiều canxi lại gây nên tình trạng hẹp động mạch do các cặn canxi lắng xuống thành mạch, làm giảm tiết diện lưu thông, gây áp lực máu và gia tặng những vấn đề về tim mạch.

3. Phòng bệnh tim mạch

Để phòng bệnh tim mạch bên cạnh những típ dưới đây, chị em nên bổ sung thêm sản phẩm Womega for woman – viên uống bổ tim dành riêng cho phái đẹp được sản xuất tại Đan Mạch.

Womega for woman – viên uống bổ tim dành riêng cho phái đẹp

Không bao giờ tự uống thuốc mà không có sự chỉ dẫn của các chuyên gia y khoa.

Thường xuyên kiểm tra áp lực thành mạch, huyết áp và lượng đường huyết, ít nhất 6 tháng một lần.

Không hút thuốc kể cả chủ động lẫn bị động.

Đi bộ 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trong 1 tuần, bổ sung các bài tập thiền và yoga vào những khoảng thời gian rảnh rỗi trong tuần.

Thực hiện các bài tập của các chuyên gia y khoa và theo dõi tiến độ hiệu quả để có thể điều chỉnh phương pháp tập luyện hợp lí nhất.

Cao Thu