Mách mẹ cách khắc phục thiếu canxi ở trẻ sơ sinh hiệu quả

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh là việc làm thiết yếu. Thiếu hụt canxi có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho trẻ về sau. Tuy nhiên, không ít các mẹ vẫn còn băn khoăn về việc làm sao để bổ sung canxi cho trẻ.

Canxi có vai trò gì đối với sự phát triển của trẻ?

Canxi chỉ chiếm 1.5% - 2% trọng lượng của cơ thể trẻ. Canxi tập trung phần lớn ở răng và xương. Một số ít canxi còn lại ở trong máu cùng dịch ngoại bào.

Có thể nói canxi là chất vi khoáng có ý nghĩa cực kỳ quan trọng trong sự phát triển của những đứa trẻ. Chúng tham gia vào quá trình cấu tạo răng, xương và cũng là yếu tố chính tạo thành khung xương của cơ thể. Bên cạnh vai trò tạo xương, canxi còn có chức năng dẫn truyền tế bào thần kinh, cơ cơ và có mặt vào tiến trình đông máu.

Canxi là khoáng chất thiết yếu đối với bà bầu và trẻ sơ sinh

Một khi những đứa trẻ bị thiếu canxi, cơ thể sẽ xuất hiện tình trạng xương nhỏ, còi xương, biến dạng, hạn chế về chiều cao, chậm lớn, răng yếu, răng mọc không đều và dễ bị sâu răng. Không chỉ vậy, sự thiếu hụt canxi khiến hoạt động dẫn truyền thần kinh bị ảnh hưởng. Do đó, trẻ thường quấy khóc về đêm, hay giật mình trong lúc ngủ và thậm chí là xuất hiện tình trạng rối loạn chức năng vận động.

Một số lý do dẫn đến tình trạng thiếu canxi ở trẻ nhỏ

Một số nguyên nhân có thể khiến trẻ nhỏ bị thiếu canxi, có thể kể đến như:

Trong quá trình sinh, trẻ ngạt hay thiếu oxy.
Di chứng của quá trình ngộ độc thai nghén hay bệnh đái tháo đường thai kỳ.
Một chế độ ăn không đáp ứng đủ nhu cầu canxi của cơ thể.
Trẻ nhỏ ít được tắm nắng buổi sáng dẫn đến tình trạng thiếu hụt vitamin D. Được biết, vitamin D là dưỡng chất có vai trò quan trọng đối với quá trình hấp thụ tốt canxi của cơ thể.

Những biểu hiện của trẻ khi bị thiếu canxi

Trẻ nhỏ và đặc biệt là trẻ sơ sinh khi bị thiếu canxi sẽ xuất hiện một số biểu hiện sau:

Đổ nhiều mồ hôi, đặc biệt khi trẻ ngủ.
Thường xuyên giật mình và quấy khóc về đêm.
Trẻ bị còi xương, chậm lớn, suy dinh dưỡng khi bị thiếu canxi một cách trầm trọng.
Răng mọc chậm, răng yếu và mọc không đều.
Rụng tóc theo đường vành khăn ở phía sau gáy của trẻ.
Trẻ bị nôn trớ sữa và hay vặn mình.

Trẻ sơ sinh bị thiếu canxi thường quấy khóc về đêm

Cách khắc phục thiếu canxi ở trẻ sơ sinh hiệu quả

Mặc dù có vai trò đặc biệt quan trọng. Thế nhưng, canxi lại là chất cơ thể không có khả năng tự tổng hợp. Trẻ ngày càng lớn, nhu cầu canxi ngày một cao. Vì vậy, việc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh là điều vô cùng quan trọng.

Mặt khác, nếu bổ sung canxi sai cách hoặc khiến cơ thể dư thừa canxi có khả năng gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng cho trẻ như đau xương, táo bón, vôi hóa thận,...

Bên cạnh bổ sung canxi, các mẹ cũng nên chú ý đáp ứng đầy đủ lượng vitamin D cho trẻ. Tùy vào từng giai đoạn phát triển khác nhau, nhu cầu về canxi của cơ thể trẻ cũng sẽ khác nhau.

Việc bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh cần có sự chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa và các chuyên gia dinh dưỡng. Vấn đề này cần dựa theo từng độ tuổi và nhu cầu cơ thể của từng bé nhằm bổ sung lượng canxi cho hợp lý. Ba mẹ tuyệt đối không được tự ý sử dụng các sản phẩm thuốc để bổ sung canxi cho trẻ mà chưa được bác sĩ cho phép.

Sau đây là một số cách khắc phục thiếu canxi ở trẻ sơ sinh hiệu quả và an toàn:

Bổ sung thực phẩm giàu canxi cho người mẹ

Đối với những đứa trẻ sơ sinh, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính cho cơ thể và cũng là nguồn cung cấp canxi hiệu quả. Do đó, chế độ ăn uống thường ngày của người mẹ có ý nghĩa rất quan trọng. Một trong những cách khắc phục thiếu canxi ở trẻ sơ sinh hiệu quả đó chính là cải thiện khẩu phần ăn uống ở người mẹ. Mẹ nên thường xuyên sử dụng các thực phẩm giàu canxi như:

Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai.
Các loại trứng và đặc biệt là lòng đỏ trứng.
Trái cây: Cam, bưởi, chuối, táo, dâu, kiwi, sung,...
Các loại hạt và ngũ cốc như hạnh nhân, hạt đậu, hạt mè, hạt điều, quả óc chó,...
Những loại rau có màu xanh thẫm: Rau cải thìa, cải bó xôi, rau cải xoăn,...
Các loại thủy hải sản như cua, tôm, sò, nghêu, ốc, cá,...

Cách khắc phục thiếu canxi ở trẻ sơ sinh hiệu quả chính là bổ sung thực phẩm giàu canxi cho mẹ

Tắm nắng cho bé và mẹ

Ngoài ra, tắm nắng cũng là một cách khắc phục thiếu canxi ở trẻ sơ sinh. Cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng, lúc ánh sáng mặt trời có khả năng cung cấp nhiều vitamin D cho bé. Mẹ có thể cho trẻ mặc quần áo mỏng để tăng độ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên tham gia vào việc tắm nắng nhằm cải thiện hàm lượng canxi và đảm bảo sức khỏe cho bản thân.

Sử dụng thuốc bổ sung canxi cho mẹ

Phụ nữ cho con bú cần hấp thụ một lượng canxi khá lớn, trong khoảng 1000mg canxi một ngày. Do đó, việc ăn uống có thể không đảm bảo hàm lượng canxi cho mẹ. Lúc này, các mẹ có thể tìm đến biện pháp dùng thuốc để bổ sung canxi. Tuy nhiên, phương pháp này cần thiết có sự chỉ định của các bác sĩ. Mẹ tuyệt đối không tự ý sử dụng tại nhà.

Một vài vấn đề cần quan tâm khi bổ sung canxi cho các mẹ bầu và sau sinh

Khi bổ sung canxi cho cơ thể, các mẹ bầu hoặc sau sinh cần lưu ý một vài điều có thể kể đến như:

Các mẹ bầu và sau sinh có tình trạng sức khỏe tốt, không có tiền sử bệnh hay cơ địa dị ứng có thể dùng đa số các chế phẩm bổ sung canxi. Đương nhiên, các mẹ vẫn phải tuân theo chỉ định của bác sĩ và sử dụng với liều lượng thích hợp.
Những mẹ bầu mắc phải bệnh tiểu đường thai kỳ cần hạn chế sử dụng các loại chế phẩm canxi có chứa đường.
Đối với thai phụ có nguy cơ và khả năng bị tiền sản giật hoặc cao huyết áp, cần hạn chế hết mức việc bổ sung chế phẩm canxi sở hữu thành phần muối natri.
Ưu tiên việc bổ sung chế phẩm canxi vào buổi sáng. Thời điểm vàng để uống canxi là sau một giờ đồng hồ. Hạn chế hấp thu viên uống canxi vào buổi tối vì dễ gây sỏi thận.
Trong một lần bổ sung, giới hạn cơ thể có thể hấp thu là 500mg canxi. Do đó, các mẹ nên cung cấp canxi với nhiều lần trong ngày theo lời khuyên của bác sĩ.
Trước khi bổ sung canxi, các mẹ nên nhận sự tư vấn cụ thể từ các bác sĩ chuyên khoa.

Có nhiều cách khắc phục thiếu canxi ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào, các mẹ cũng nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cho trẻ cũng như bản thân mình.

Xem thêm: 10 dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu canxi dễ nhận thấy nhất