Bí quyết trị đau bụng kinh uống tinh bột nghệ cực tốt

Thông thường khi bị đau bụng kinh người ta thường nghĩ đến việc uống chút rượu để “tan máu”, uống nước gừng ấm, chườm nóng, hoặc là uống thuốc giảm đau. Nhưng, bạn đã nghĩ đến một cách an toàn, hiệu quả hơn là đau bụng kinh uống tinh bột nghệ chưa?

Công dụng khi đau bụng kinh uống tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ có hoạt chất curcumin cao, có khả năng kháng khuẩn, chống viêm vì thế tác dụng của tinh bột nghệ giúp kích thích lưu lượng máu trong tử cung và cân bằng hoóc môn; giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt cho chị em phụ nữ. Mặt khác vấn đề đau bụng kinh và co thắt bụng cũng được giảm đáng kể nếu uống tinh bột nghệ mỗi ngày.

Tinh bột nghệ có tác dụng của tinh bột nghệ giúp kích thích lưu lượng máu trong tử cung và cân bằng hoóc môn

Với hàm lượng hoạt chất kháng viêm, sát khuẩn với tên gọi curcumin khá cao tồn tại trong tinh bột nghệ sẽ giúp lưu lượng máu bên trong tử cung được kích thích lưu thông hiệu quả hơn.

Đồng thời, việc uống tinh bột nghệ sẽ giúp hormone được cân bằng, kinh nguyệt được điều hòa, các cơn co thắt bụng giảm đáng kể.

Bài thuốc chữa đau bụng kinh đơn giản từ tinh bột nghệ

3 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất

Rất đơn giản mà thôi, bạn hãy nhớ pha tinh bột nghệ với nước ấm (40 – 50 độ C), cho thêm chút mật ong cho dễ uống nếu muốn, uống 2 lần 1 ngày khoảng 2 tuần trước khi đến chu kỳ kinh nguyệt.

Pha tinh bột nghệ với nước ấm (40 – 50 độ C), cho thêm chút mật ong cho dễ uống nếu muốn

Ngoài công dụng đẹp da, làm giảm tình trạng đau dạ dày, tinh bột nghệ còn có tác dụng lấy lại sự mất cân bằng nội tiết tố nữ và ức chế sự tổng hợp prostaglandin – làm giảm lưu lượng máu trong tử cung mà không hề gây ra một tác dụng phụ. Hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ cũng có tác dụng tốt với chị em phụ nữ. Mỗi ngày chúng ta nên dùng tinh bột nghệ đều đặn, thường xuyên để giúp loại bỏ tình trạng đau lưng, mệt mỏi, đau bụng khi hành kinh mà không cần dùng đến các loại thuốc giảm đau.

Uống tinh nghệ hàng ngày, mỗi ngày hai lần trong hai tuần trước khi dự kiến chu kỳ kinh nguyệt sẽ giúp giảm đau bụng kinh hàng tháng phụ nữ.

Nếu có thể, bạn nên uống tinh bột nghệ hàng ngày, mọi cảm giác khó chịu, đau lưng, đau bụng mỗi khi đến tháng sẽ biến mất. Tinh bột Nghệ giúp kích thích lưu lượng máu trong tử cung và cân bằng hoóc môn. Do đó, tinh bột nghệ giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Nó cũng làm giảm đau bụng kinh và co thắt bụng. Nghệ có thể được dùng chung với sữa.

Uống 2 lần 1 ngày khoảng 2 tuần trước khi đến chu kỳ kinh nguyệt

Tinh bột nghệ không những có tác dụng điều hòa kinh nguyệt rất tốt mà kháng viêm cho phụ nữa trong và sau chu kì kinh nguyệt rất tốt. Vì sau khi sinh kinh nguyệt ra nhiều hơn bình thường và dễ bị viêm nhiễm. Trong tinh bột nghệ có một số hoạt chất kháng viêm rất tốt việc chống viêm nhiễm, hàn gắn vết thương. Ngoài ra, việc duy trì uống tinh bột nghệ còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da đẹp hơn. Trong tinh bột nghệ có chứa hoạt chất curcumin giúp làm giảm tình trạng đau dạ dày cực tốt, nhất là những người bị tình trạng trào ngược dạ dày.

Đừng quên có một chế độ ăn uống thật khoa học, vận động nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga trong những ngày hành kinh để trình trạng đau bụng kinh giảm bớt bạn nhé. Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, tuyệt đối không thức khuya, không bỏ bữa và tránh căng thẳng nhé.

Hoàng Dương