Nên mua áo chống nắng màu gì? Một số cách chống nắng hiệu quả

Khi vào mùa hè, nhiệt độ tại hầu hết các tình thành tại Việt Nam khá cao, có thể trên 40 độ C. Lúc này khi ra ngoài, việc chống nắng toàn diện là điều rất cần thiết. Áo chống nắng chính là phụ kiện không thể thiếu vào thời tiết này. Vậy nên mua áo chống nắng màu gì để bảo vệ da tốt nhất?

Những phụ kiện chống nắng hiệu quả?

Chống nắng là việc làm không thể lơ là bởi đây là cách bảo vệ da khỏi lão hóa, sạm nám cũng như ngăn ngừa

ung thư da

. Đặc biệt những ai hoạt động thường xuyên ở ngoài trời thì phải chú ý mang nhiều phụ kiện chống nắng hơn để hạn chế tia UV tác động trực tiếp vào làn da. Cùng điểm danh các phụ kiện chống nắng phổ biến hiện nay:

Khẩu trang chống nắng: Da mặt là nơi dễ tổn thương bởi các tác động bên ngoài như khói bụi, ánh nắng.Mang khẩu trang sẽ giúp bảo vệ làn da mặt tối ưu nhất, ngoài ra chúng còn là phụ kiện giúp ngăn ngừa lây lan các bệnh truyền nhiễm khi bạn phải đi lại ở nơi đông người. Hiện nay khẩu trang y tế hay khẩu trang được thiết kế bằng vải chống tia UV chính là sản phẩm được nhiều người dùng yêu thích. Với khẩu trang vải bạn nên giặt sau mỗi lần đi ra ngoài và dùng lại chúng khi đã khô. Riêng khẩu trang y tế thì chỉ dùng 1 lần.
Găng tay: Đại đa số người Việt ưu tiên sử dụng xe máy để di chuyển. Dùng găng tay chính là cách bảo vệ da khỏi ánh nắng hiệu quả. Đặc biệt làn da bàn tay cũng rất dễ tổn thương và chúng sẽ nhanh sạm màu nếu không được bảo vệ đúng cách.
Váy chống nắng: Nên mua áo chống nắng màu gì hay nên mua áo chống nắng dáng dài hay không là thắc mắc của nhiều người đặt ra. Và câu hỏi tương tự cũng được đặt ra với váy chống nắng khi các chị em thường thích mặc váy, quần ngắn khi ra ngoài và muốn bảo vệ da chân thật tốt. Với váy chống nắng, bạn nên chọn kích thước phù hợp với chiều cao của bản thân để tránh váy quá dài làm chúng quấn vào xe máy gây nguy hiểm khi di chuyển.
Áo khoác chống nắng: Áo khoác chống nắng hiện nay có nhiều thiết kế đa dạng. Chúng có thể ở dạng ngắn hay dài. Khi chọn áo chống nắng nên chú ý đến chất liệu vải dày dặn để bảo vệ da tốt nhất trước tia UV và khói bụi.

Áo chống nắng, khẩu trang, găng tay là những phụ kiện chống nắng phổ biến

Nên mua áo chống nắng màu gì?

Trên thị trường hiện nay, áo chống nắng rất đa dạng về mẫu mã và màu sắc. Tuy nhiên nhìn chung sản phẩm này vẫn phân cấp để phù hợp với nhu cầu của người dùng ví dụ áo chống nắng bình dân hoặc cao cấp. Xét về mẫu áo chống nắng có giá tầm trung khoảng 100.000 đồng đến 300.000 đồng thì vải của chúng thường là vải cotton và được may hai lớp để bảo vệ da cơ thể tốt hơn.

Ngoài ra, với những kiểu áo chống nắng cao cấp hơn, chúng được làm từ chất liệu phản xạ ánh sáng, chống tia UV, thấm hút mồ hôi tốt. Vậy nên chúng có giá cao trên 500.000 đồng cho mỗi sản phẩm. Đặc biệt áo chống nắng dáng dài sẽ có giá cao hơn so với áo chống nắng dáng ngắn.

Ngoài chất liệu thì màu sắc của áo chống nắng cũng là yếu tố quyết định đến khả năng bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời. Màu sắc sáng như màu trắng, vàng, hồng sẽ hấp thụ nhiệt ít hơn nhưng lại có khả năng chống nắng kém hơn. Ngược lại với áo chống nắng tối màu thì chúng sẽ khiến bạn nóng hơn khi mặc nhưng lại bảo vệ da khỏi tia UV tốt hơn.

Nên mua áo chống nắng có màu gì là thắc mắc được đặt ra

Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ánh sáng đỏ có bước sóng dài nhất nên có thể hấp thu một lượng lớn tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Vậy nên chọn áo khoác màu đỏ cũng là gợi ý hay ho để chống nắng hiệu quả. Tuy nhiên thực tế bạn nên dựa vào nhiệt độ ngoài trời để chọn mặc áo chống nắng cho phù hợp. Thời tiết nắng nóng nên chọn áo có gam màu sẫm, với ánh nắng nhẹ thì nên chọn áo có màu sáng nhẹ. Màu sắc an toàn nhất để bạn có thể yên tâm hơn khi mang áo chống nắng là màu xám, màu xanh navy, màu xanh da trời, màu nâu đất, màu đen.

Các cách chống nắng hiệu quả?

Sau khi giải đáp được thắc mắc nên mua áo chống nắng màu gì. Ta cùng tìm hiểu về những cách chống nắng hiệu quả ngoài việc trang bị phụ kiện trong thời tiết nắng cực đoan:

Luôn sử dụng kem chống nắng

Kem chống nắng là sản phẩm có thể bảo vệ làn da trực tiếp nhất, chất kem sẽ thấm vào các tế bào da và làm tốt nhiệm vụ của chúng. Bôi kem chống nắng cho da mặt, cơ thể trước khi ra ngoài 20 phút sẽ hạn chế nguy cơ da bị sạm, cháy nắng, da bị lão hoá. Hiện nay ngoài kem chống nắng, bạn có thể dùng sản phẩm dạng xịt. Tốt nhất nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao trên 30 và có thành phần lành tính.

Bôi kem chống nắng là việc làm không thể bỏ qua mỗi ngày

Uống nước, chất điện giải

Khi cơ thể thoát mồ hôi để hạ nhiệt, nếu không bổ sung nước và chất điện giải kịp thời cơ thể nhanh chóng bị mất nước. Lượng nước thiếu hụt trong cơ thể sẽ khiến da dễ nhăn nheo và giảm khả năng tự vệ. Tốt nhất mỗi ngày uống đủ 1.5 lít nước và tăng cường uống nước lọc, nước ép cam, nước dừa, ăn súp hay canh hầm để bù nước cho cơ thể.

Uống viên chống nắng

Để tăng cường hiệu quả chống nắng vào thời tiết cực đoan, bạn có thể kết hợp uống viên chống nắng. Các loại viên chống nắng sẽ cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể, các chất này cũng có khả năng giảm viêm và chống lại các gốc tự do gây hại. Hiện nay kết hợp bôi kem chống nắng và uống viên chống nắng là cách bảo vệ da toàn diện nhất.

Hạn chế ra ngoài vào khung giờ nắng cao điểm

10 giờ sáng đến 16 giờ chiều là giai đoạn nắng nóng cao điểm nhất. Nếu không thực sự cần thiết, hạn chế đi ra ngoài ở khung giờ này. Lượng tia UV trong thời điểm này cực kỳ gây hại và nếu phải di chuyển, bạn cần mặc áo khoác, đội mũ, đeo kính râm, chọn mặc trang phục tay dài sẫm màu để hạn chế tối đa tia UV tác động vào da.

Hạn chế ra ngoài vào lúc trời nắng cao điểm để bảo vệ làn da

Trên đây là những chia sẻ về thắc mắc nên mua áo chống nắng màu gì. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết, bạn hiểu hơn về loại áo này và có cho bản thân cách chống nắng khoa học nhất.

Xem thêm: Mặc áo khoác đen có bị ăn nắng không?

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcTrần Huỳnh Minh Nhật

Đã kiểm duyệt nội dung

Dược sĩ chuyên khoa Dược lý - Dược lâm sàng. Tốt nghiệp 2 trường đại học Mở và Y Dược TP. Hồ Chí Minh. Có kinh nghiệm nghiên cứu về lĩnh vực sức khỏe, đạt được nhiều giải thưởng khoa học. Hiện là Dược sĩ chuyên môn phụ trách xây dựng nội dung và triển khai dự án đào tạo - Hội đồng chuyên môn tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:chống nắngTia UV

Các bài viết liên quan

Mặc áo chống nắng có tránh được tia UV không?

Chống ánh sáng xanh là gì? Cách chống ánh sáng xanh hiệu quả

Những tác hại của ánh nắng mặt trời đối với làn da

Mách các bạn những cách hấp thụ vitamin D mà không bị rám nắng

SPF kem chống nắng 35 và 50: Bí quyết chọn đúng cho làn da của bạn

Ánh sáng xanh là gì? Ánh sáng xanh tác động đến cơ thể chúng ta như thế nào?

Kính chống tia UV và ánh sáng xanh có tác dụng gì? Cách chọn kính

Làm thế nào để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời?

Mẹo bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời khi đi biển

10 thực phẩm chống nắng từ bên trong bổ sung ngay trong hè này