phuocsang/nhathuoclongchau-RAW huggingface dataset:
4 cách cực thú vị ngăn ngừa suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi

Nhiều người có thói quen làm việc liên tục và nhiều việc cùng một lúc. Điều này khiến tinh thần căng thẳng dẫn đến suy giảm trí nhớ khi còn trẻ tuổi.

Hiện nay ghi nhận rất nhiều trường hợp những người có tuổi đời còn khá trẻ nhưng đã mắc chứng suy giảm trí nhớ như người già. Sự đãng trí này khiến cho công việc và cuộc sống của họ bị ảnh hưởng rất nhiều. Trước đây, mỗi khi một người muốn rèn luyện não bộ, tăng sự tập trung và khả năng ghi nhớ thường nhận được lời khuyên: chơi các trò đố chữ, đọc nhiều sách,… Nhưng thực tế, việc ngăn ngừa chứng bệnh suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi không chỉ dừng lại ở việc tập luyện cho não bộ. Có nhiều nghiên cứu đề cập tới việc tăng khả năng ghi nhớ bằng những hoạt động khác nữa cũng đem lại nhiều hiệu quả rõ rệt. Không những thế, những hoạt động này rất thú vị và thích hợp với người trẻ tuổi.

Cùng chúng tôi khám phá 4 cách cực thú vị và vui vẻ để ngăn ngừa chứng suy giảm trí nhớ cho những người trẻ tuổi nhé.

Xông hơi

Xông hơi giúp tăng hiệu quả tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe não bộ

Trước đây, khi nhắc tới xông hơi người ta sẽ chỉ nghĩ tới lợi ích của nó đối với việc lưu thông khí huyết trong cơ thể. Tuy nhiên, thời gian gần đây, một nghiên cứu từ trường đại học Eastern Finland chỉ ra rằng tắm xông hơi cũng làm cho trí nhớ được cải thiện đáng kể.

Tắm hơi khoảng 4 – 7 lần mỗi tuần có thể giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ tới 66%. Không những thế nó còn hạn chế việc mắc bệnh Alzheimer lên tới 65% nữa.

Uống cà phê

Cà phê các tác dụng tăng cường trí nhớ

Giờ đây những người yêu thích cà phê sẽ thấy thật phấn khích khi biết được lợi ích tích cực của cà phê với não bộ chứ không tiêu cực như người ta vẫn nói. Trường đại học Coimbra tại Bồ Đào Nha công bố một nghiên cứu mối liên hệ giữa cà phê với việc ngăn ngừa suy giảm trí nhớ và lão hóa. Đồng thời nó còn bảo vệ bộ não khỏi các bệnh như Alzheimer, Parkinson.

Theo nghiên cứu này, họ chỉ ra rằng những người uống cà phê mỗi ngày có thể giảm tới 27% nguy cơ suy giảm trí nhớ. Điều này được lý giải bởi vì trong cà phê có chứa caffeine nếu tiêu thụ ở mức vừa phải sẽ là chất chống viêm và chống oxy hóa hiệu quả cho não bộ và cả cơ thể.

Nhảy

Nhảy nhót vui vẻ với bạn bè cũng là cách để cải thiện trí não

Một bài viết trên tạp chí New England Journal of Medicine vào năm 2003 cho thấy những người hay nhảy nhót có nguy cơ mắc chứng bệnh mất trí nhớ thấp hơn 75% so với người không bao giờ nhảy.

Việc vận động khi nhảy là cũng như những bài tập thể dục có tác dụng rèn luyện và nâng cao sức khỏe. Để giữ được một trí tuệ minh mẫn, khỏe mạnh bạn nhớ phải bổ sung thêm những đồ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng, chế độ nghỉ ngơi đầy đủ.

Tập thể dục trong một căn phòng màu xanh lá cây

Có vẻ khó tin nhưng nghiên cứu tại Anh cho thấy việc tập thể dục hàng ngày trong một căn phòng màu xanh hay không gian xanh lá cây giúp cải thiện tâm trạng hơn hẳn. Dĩ nhiên, chỉ việc tập thể dục đã tốt cho sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Việc này giúp ngăn ngừa các bệnh tiểu đường, cholesterol, huyết áp cao,… và chắc chắn tác động tích cực lên não bộ.

Huyền Trang

Nguồn: Medicmagic
Trí thông minh nhân tạo giúp phát hiện dấu hiệu ung thư da không cần tới bác sĩ

Bệnh ung thư thật kinh khủng, nhưng kinh khủng hơn là ung thư là nguyên nhân gây chết người hàng đầu trên thế giới. Trong đó, u hắc tố ác tính có tỷ lệ tử vong cao nhất, cứ mỗi 52 phút lại có người chết dù u hắc tố chỉ chiếm 1% trong tổng số các ca ung thư da trên toàn thế giới.

Làm thế nào để nhận biết dấu hiệu ung thư da sớm hơn? Một nhóm các nhà khoa học đã làm điều đó trở nên dễ dàng hơn nhờ robot.

1. Phương pháp xác định dấu hiệu ung thư da mới

Các nhà khoa học đã “dạy” trí thông minh nhân tạo cách phát hiện dấu hiệu ung thư da chính xác không thua kém bác sĩ da liễu. Họ cho một chương trình máy tính “học” một kho các hình ảnh lâm sàng về các nốt ruồi và tổn thương điển hình của ung thư da.

“Mục tiêu của chúng tôi là đưa chuyên môn của các bác sĩ da liễu chuyên nghiệp đến những nơi không có bác sĩ da liễu”, Sebastian Thrun, tác giả chính của nghiên cứu, nói với CNN. (Thrun chính là người sáng lập Google X, một cơ sở nghiên cứu và phát triển bí mật chịu trách nhiệm cho các dự án AI (Artificial Intelligence) cũng như xe tự lái của Google).

Khối u hắc sắc tố ác tính là nguyên nhân gây chết người hàng đầu trong các chứng ung thư da

2. Họ đã làm điều đó như thế nào?

Các nhà khoa học đã thiết lập một “mạng thần kinh xoắn sâu” – một gói các thuật toán dùng trong trí tuệ nhân tạo – tương tự như quá trình chẩn đoán của bác sĩ da liễu. Điều đầu tiên để nhận biết dấu hiệu ung thư da là bác sĩ sẽ xem xét các nốt ruồi hoặc tổn thương trên da của bệnh nhân. Các nhà khoa học “dạy” AI chính xác những gì bác sĩ làm.

Sebastian Thrun, tác giả chính của nghiên cứu

Sau khi trí thông minh nhân tạo đã “học thuộc” các kiến thức phổ thông như bàn ghế, động vật, nhà cửa… các nhà khoa học dạy chúng 129.450 hình ảnh lâm sàng về những biểu hiện của hơn 2000 loại bệnh ngoài da và cách phân biệt. Thrun cho biết kết quả nghiên cứu rất khả quan. Tuy nhiên, họ sẽ vẫn cần kiểm tra sức khỏe thực tế của bệnh nhân nhiều hơn trước khi áp dụng công nghệ này vào thực tế.

3. Dấu hiệu ung thư da có thể tự nhận biết

Bạn nên khám bệnh da liễu tổng quát hàng năm để tự bảo vệ mình. Ngoài ra, Tổ chức Ung thư da có một hướng dẫn tự kiểm tra dấu hiệu ung thư da đơn giản: Kiểm tra nốt ruồi với công thức ABCDEs.

Tính không đối xứng (Asymmetry): Những nốt ruồi lành tính thường không đối xứng.

Viền (Border): Những nốt ruồi an toàn thường có đường viền quanh chúng.

Màu sắc (Color): Nốt ruồi thông thường chỉ có một màu không thay đổi.

Đường kính (Diameter): Nốt ruồi lành tính thường nhỏ hơn các u ác tính.

Phát triển (Evolving): Các nốt ruồi bình thường sẽ không phình to thêm.

Một “con vịt xấu xí” (The Ugly Duckling Sign): Nếu một nốt ruồi trông khác hẳn với các nốt ruồi xung quanh chúng thì nó cần được kiểm tra, làm sinh thiết và xóa bỏ nếu cần thiết.

Công thức ABCDE

Trên đây là những dấu hiệu ung thư da phổ biến mà bất kì ai cũng có thể nhận biết. Tổ chức Ung thư da khuyến cáo mỗi người nên tự kiểm tra hàng tháng để phát hiện sớm nhất các khối u hắc tố ác tính này.

Phong

Nguồn: Thrillist
Sữa + Tỏi đen &#8211; Sự kết hợp hoàn hảo bảo vệ sức khỏe

Tỏi đen là một trong những bài thuốc dân gian có tác dụng cực tốt trong quá trình phòng và bảo vệ sức khỏe. Khi kết hợp với sữa, tỏi đen càng phát huy tối đa công dụng tuyệt vời của mình.

1. Công dụng tuyệt vời của sữa kết hợp với tỏi đen

Tỏi đen có hàm lượng iốt, tinh dầu và đặc biệt là Allicin lớn gấp 10 lần so với tỏi thường nên được ví như thuốc kháng sinh liều nặng giúp chống kháng khuẩn, virus và kháng ký sinh trùng, loại bỏ cuộc “tấn công” của các mầm bệnh xung quanh môi trường. Đặc biệt, tỏi còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, đẩy lùi tình trạng đau dạ dày, phòng và chống ung thư, chữa bệnh tim mạch hữu hiệu. Vì thế, xưa nay, tỏi đen được ví như một bài thuốc quý và được lưu truyền cho tới tận ngày nay.

Đồng thời, sữa vừa giàu canxi giúp hệ cơ xương chắc khỏe, phát triển nhanh vừa chứa nhiều axit lactic có tác dụng diệt vi khuẩn gây hại, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Khi kết hợp tỏi đen với sữa sẽ tạo thành liều thuốc bổ vừa giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch vừa phòng chống các bệnh lý liên quan tới tim mạch, dạ dày, hệ tiêu hóa,… Ngoài ra, chúng còn có khả năng chữa các bệnh thông thường như cảm lạnh, chống lão hóa, kháng viêm hơn gấp bội lần so với các thuốc bổ khác.

Vì lý do đó, bạn nên kết hợp hai thành phần này với nhau để thúc đẩy tối đa công dụng bảo vệ sức khỏe nhé.

2. Cách kết hợp sữa và tỏi đen đơn giản nên tham khảo ngay

Với công dụng tuyệt vời như trên, bạn nên thực hiện ngay bài thuốc tỏi đen + sữa để có sức khỏe tốt, nhất là khi bị cảm cúm, viêm phổi, rối loạn tiêu hóa, đau thần kinh tọa. Tham khảo ngay một số hướng dẫn dưới đây để biết cách thực hiện chính xác.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 cốc sữa tươi. Bạn có thể mua cả bịch sữa tươi về dùng dần cho thuận tiện. Mỗi lần xài một chút, tránh đổ nhiều không dùng hết gây lãng phí.

2 – 5 củ tỏi đen Leo’s. Nếu dùng cho trẻ em, bạn chỉ cần dùng 2 củ là đủ

Tinh bột nghệ (dùng 1/4 muỗng cà phê). Nên mua tinh bột nghệ tại nơi uy tín, tránh mua phải bột nghệ pha, công dụng sẽ không đạt được hiệu quả tối đa

Mật ong rừng hoặc nuôi đều có thể xài

Thực hiện:

Dùng dao để nghiền nát củ tỏi thay vì băm nhỏ

Đun sôi sữa rồi đổ tỏi đen đã nghiền nát vào khuấy đều

Thêm chút tinh bột nghệ vào đun sôi cho tới khi tỏi đen chín nhừ

Lưu ý: trong quá trình thực hiện, bạn cần phải khuấy đều tay cho tới khi nước sôi để tránh lắng đọng. Sau khi đun sôi, để nguội, bạn hãy cho thêm mật ong để làm ngọt và thưởng thức ngay như một đồ uống tuyệt vời để bảo vệ tối đa sức khỏe. Nếu không muốn uống nóng, bạn có thể cho thêm chút đá để uống cho mát. Ngoài ra, bạn nên pha đủ uống thôi, tránh pha quá nhiều gây lãng phí.

Một điểm nữa, trong công thức trên có thành phần mật ong. Vì thế, nếu dùng cho trẻ dưới 2 tuổi, bạn cần bỏ yếu tố này đi nhé vì chúng có thể gây dị ứng hoặc ngộ độc cho bé.

Cao Thu
Khô mắt gây mất ngủ điều trị thế nào?

Khô mắt gây mất ngủ là một trong những triệu chứng thường gặp của bệnh mắt với các biểu hiện như: nhức mắt, mỏi mắt, rát mắt, đau mắt, cộm mắt, chảy nước mắt,… Khi gặp phải những biểu hiện trên, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân vì sao bị khô mắt để có cách chữa trị kịp thời.

Khô mắt gây mất ngủ là một trong những triệu chứng thường gặp của bệnh mắt

Các nguyên nhân khô mắt gây mất ngủ

Ngoài tình trạng khô mắt đau đầu, những yếu tố nguy cơ dẫn đến tình trạng khô mắt gây mất ngủ bao gồm:

- Tác dụng phụ của các loại thuốc kháng histamine, thuốc thông mũi, thuốc an thần, thuốc huyết áp, thuốc điều trị bệnh Parkinson, thuốc tránh thai và các loại thuốc chống trầm cảm.

- Phụ nữ khi mang thai cũng có thể mắc triệu chứng khô mắt

- Khô mắt gây mất ngủ có thể phát triển sau khi phẫu thuật mắt bằng kỹ thuật LASIK. Triệu chứng thông thường kéo dài 3-6 tháng, nhưng vài trường hợp cũng có thể kéo dài hơn.

- Thiếu hay sử dụng quá mức Vitamin cũng đều có thể dẫn đến khô mắt

- Các chứng dị ứng cũng có thể liên quan đến khô mắt.

Khô mắt gây mất ngủ xuất hiện khi mắt mệt mỏi

Cách điều trị và cải thiện chứng khô mắt gây mất ngủ

Khô mắt gây mất ngủ xuất hiện khi mắt mệt mỏi do phải điều tiết nhiều khiến chức năng nhìn – thị lực của mắt bị ảnh hưởng.

Võng mạc và thủy tinh thể lại là 2 bộ phận quan trọng nhất giúp mắt đảm bảo chức năng nhìn - thị lực. Do đó, việc chăm sóc và bảo vệ 2 bộ phận võng mạc và thủy tinh thể là giải pháp giúp điều trị chứng khô mắt.

Phát hiện được vai trò quyết định của thủy tinh thể và lớp tế bào võng mạc đối với thị lực của mắt đã tạo ra một bước đột phá trong việc kiểm soát và phòng ngừa các bệnh lý cho mắt. Bằng cách cung cấp dưỡng chất chuyên biệt cho mắt nhằm bảo vệ tế bào võng mạc, từ đó nuôi dưỡng, bảo vệ các tế bào thần kinh thị giác, đảm bảo chức năng của mắt.

Nhờ sự tiến bộ của công nghệ sinh học phân tử, mới đây các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra tinh chất Broccophane thiên nhiên (chiết xuất từ một loại bông cải xanh rất giàu Sulforaphane) giúp tăng cường Thioredoxin - một loại protein phân tử nhỏ, có khả năng bảo vệ tế bào võng mạc ưu việt.

Hầu hết người bị khô mắt gây mất ngủ có thể được chữa khỏi

Ngoài ra, để giảm khô mắt gây mất ngủ bạn nên:

- Kiểm soát các yếu tố nguy cơ, đi khám nếu khô mắt kéo dài để kịp thời phát hiện bệnh mắt khác gây khô mắt như tắc tuyến lệ, xơ hóa tuyến lệ...

- Vệ sinh mắt sạch sẽ: Nhỏ nước muối sinh lý Nacl 0,9% khi có dấu hiệu khô mắt (không lạm dụng nước mắt nhân tạo, thuốc nhỏ mắt), đeo kính chống khói bụi, ánh nắng mặt trời

- Massage mắt, cho mắt nghỉ ngơi 5 phút sau mỗi 45 phút mắt tập trung làm việc. Chớp mắt thường xuyên và giữ nhiệt độ phòng làm việc, nhà ở thích hợp để duy trì độ ẩm cho không khí.. Ngoài ra có thể tham khảo dầu cá trị khô mắt để giảm các triệu chứng hiệu quả.

Hầu hết người bị khô mắt gây mất ngủ có thể được chữa khỏi mà không gây thêm bệnh tật về sau hoặc biến chứng. Chỉ có một số ít trường hợp tổn hại đến giác mạc do viêm hoặc nhiễm trùng nặng.

Thu Hà
Viêm dạ dày tá tràng và phương pháp điều trị hiệu quả

Viêm dạ dày tá tràng là một trong những bệnh lý không thể xem thường. Bệnh phổ biến ở mọi đối tượng, không phân biệt tuổi tác giới tính.

Viêm dạ dày tác tràng là một căn bệnh có tỷ lệ mắc cao và ngày càng trở nên phổ biến.Theo thống kê, tại Việt Nam, từ 7 – 10% dân số mắc căn bệnh này. Tỷ lệ loét dạ dày là cân bằng giữa nam và nữ trong khi đó nam giới mắc loét hành tá tràng cao hơn gấp 2 lần nữ giới.

1. Viêm dạ dày tá tràng là gì?

Viêm dạ dày tá tràng là bệnh rất phổ biến ngày nay

Viêm dạ dày tá tràng có thể là bệnh cấp hoặc mạn tính tại lớp niêm mạc của đường tiêu hóa. Nguyên nhân có thể là do vi khuẩn tấn công hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc, cũng có thể do bệnh nhân ăn uống thiếu điều độ, căng thẳng mệt mỏi kéo dài, chứng trào ngược mãn tính các chất bài tiết từ tụy, axit mật…

Bệnh viêm dạ dày và bệnh viêm dạ dày tá tràng có những điểm tương đồng khiến bệnh nhân khó phân biệt. Để phát hiện bệnh viêm dạ dày tá tràng, người bệnh có thể dựa vào những biểu hiện sau đây:

Cảm giác đau rát vùng thượng vị: bệnh nhân thường bị đau dữ dội đau và nóng ran hoặc vùng thượng vị, trước và sau xương ức, đầy bụng hoặc cồn cào như đói.

Đau thường giảm khi ăn và tái phát trong 1 đến 3 giờ. Cơn đau bụng thường xuất hiện vào ban đêm khiến bệnh nhân tỉnh giấc, khó ngủ, có thể kéo dài vài ngày đến vài tháng. Nếu thấy đau hơn khi ăn kèm theo nôn thì đó là triệu chứng của loét môn vị dạ dày.

Viêm loét dạ dày tá tràng không có khả năng phát triển thành ung thư dạ dày. Tuy nhiên bệnh nhân cũng không nên xem thường là phải điều trị sớm để tránh hiện tượng đau dạ dày ảnh hưởng đến sức khỏe và những biến chứng về sau.

2. Cách điều trị bệnh viêm dạ dày tá tràng

Mắc viêm dạ dày tá tràng bệnh nhân cần ăn uống điều độ hơn

Thực hiện một chế độ ăn uống điều độ là yêu cầu cấp thiết nhất trong điều trị viêm dạ dày tá tràng.

Bệnh nhân có thể dùng một số thuốc ức chế bài tiết axit dạ dày hoặc các thuốc trung hòa axit.

Các thuốc phủ niêm mạc hoặc băng bó ở viêm loét cũng có thể được sử dụng.

Sử dụng thuốc giúp kích thích sản xuất chất nhày, các biện pháp kích thích tái tạo niêm mạc bằng laser ở cường độ thấp Heli – Neon.

Tiêu diệt vi khuẩn HP.

Sử dụng các chất kháng sinh hoặc các chất diệt khuẩn chẳng hạn như Bismuth.

Bên cạnh việc uống thuốc điều trị viêm dạ dày tá tràng, bệnh nhân cần thực hiện một chế độ ăn uống tích cực tránh các thực phẩm như:

Bỏ rượu bia sẽ giúp điều trị chứng viêm dạ dày tá tràng

Rượu bia, thực phẩm có nhiều gia vị như hạt tiêu, ớt, giấm.

Bỏ thuốc lá.

Tích cực ăn những thức ăn lỏng, chia thành nhiều bữa nhỏ, cho đến khi hết các triệu chứng xuất huyết thì có thể ăn trở lại bình thường.

Chú ý ăn chậm nhai kỹ.

Buổi tối trước khi đi ngủ nên ăn một vài miếng bánh ngọt hoặc một cốc sữa nhỏ, tránh để dạ dày rỗng.

Bệnh nhân cũng cần có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý tránh căng thẳng đầu óc, áp lực tâm lý kéo dài.

Viêm dạ dày tá tràng, như đã nói, là bệnh có thể xảy ra và bất kỳ đối tượng nào. Do đó có mỗi người cần trang bị cho mình những kiến thức cơ bản nhất để phòng chống và điều trị viêm dạ dày hiệu quả.

Linh Đan
Phòng tránh sớm các triệu chứng đau dạ dày tá tràng bạn phải biết

Triệu chứng đau dạ dày tá tràng thường rất dễ được nhận biết. Tuy nhiên, hầu hết mọi người thường bỏ qua các triệu chứng này và không chú trọng điều trị một cách thích đáng.

Các triệu chứng đau dạ dày tá tràng thường gặp

Buồn nôn là biểu hiện của bệnh viêm loét dạ dày. Các vết viêm loét trong dạ dày thường phản ứng với thức ăn sau khi bạn ăn xong. Điều này gây ra tình trạng co bóp dạ dày mạnh hơn và làm cho bệnh nhân buồn nôn, nôn. Khi nôn bạn cần chú ý trong phần thức ăn nôn ra có xen lẫn máu hay không. Nếu có máu, bệnh nhân cần được nhập viện kiểm tra, cấp cứu. Bởi vì tình trạng xuất huyết dạ dày có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Triệu chứng đau dạ dày tá tràng bạn phải biết: đau vùng bụng thượng vị.

Triệu chứng đau dạ dày tá tràng thường gặp là đau tức vùng thượng vị. Thậm chí có thể đau lan sang cả sau lưng. Bệnh nhân có thể bị đau vùng thượng vị khi đói hoặc sau khi ăn hai đến ba tiếng. Biểu hiện đau của người bệnh thường khác nhau. Một số trường hợp, cơn đau nhẹ, âm ỉ. Một số trường hợp khác, cơn đau dạ dày tá tràng sẽ kèm theo cơn co thắt của dạ dày, đau lưng, tức ngực và cơn đau sẽ kéo dài, không dứt.

Đau dạ dày tá tràng có thể gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa. Biểu hiện của rối loạn tiêu hóa trong trường hợp này có thể là bị tiêu chảy hoặc bệnh táo bón. Mặt khác, bạn có thể luôn cảm thấy bụng phình trướng kèm theo các triệu chứng khó chịu như ợ chua, ợ nóng….

Với các triệu chứng nêu trên, người bị đau dạ dày tá tràng dễ rơi vào tình trạng mất ngủ, mệt mỏi, không có tinh thần. Mặt khác, thức ăn khi vào dạ dày không được tiêu hóa hiệu quả do dạ dày suy yếu, dẫn đến tình trạng cơ thể không hấp thụ được chất dinh dưỡng. Từ các nguyên nhân này dẫn đến tình trạng người bệnh đau dạ dày, tá tràng dễ dàng sụt cân trong thời gian ngắn.

Triệu chứng đau dạ dày tá tràng : sụt cân

Cách phòng tránh sớm bệnh đau dạ dày tá tràng

Điều trị bệnh đau dạ dày, tá tràng đòi hỏi người bệnh sự kiên trì và cần có một phác đồ hiệu quả. Vì vậy, điều quan trọng nhất là cần phải phòng tránh sớm căn bệnh này. Để làm được điều đó, điều quan trọng nhất là cần phải lựa chọn cho mình một lối sống lành mạnh, thoải mái. Cần đảm bảo sự cân bằng giữa nghỉ ngơi và làm việc, không để tình trạng căng thẳng, lo âu kéo dài. Đây là điều quan trọng nhất sẽ giúp bạn tránh được căn bệnh đau dạ dày, tá tràng.

Bên cạnh đó, cần phải có chế độ ăn phù hợp, đầy đủ chất dinh dưỡng, hạn chế chất béo, hạn chế các gia vị có thể gây kích thích cho dạ dày như cay, nóng, chua… Và cần dành thời gian thư giãn cho bản thân. Nhất là cần đảm bảo thời gian ngủ đầy đủ, tạo ra giấc ngủ ngon, ngủ sâu.

Các cách phòng tránh trên rất đơn giản, tuy nhiên, trong điều kiện sống hiện đại như hiện nay, việc đảm bảo có lối sống lành mạnh, ít căng thẳng, lo âu… là việc làm không dễ. Để phòng tránh các triệu chứng đau dạ dày tá tràng, người dân cần chú trọng hơn trong cách phòng trừ.

Thanh Hiền
Tìm hiểu chỉ số pasi trong bệnh vảy nến để xác định tình trạng bệnh

Chỉ số pasi trong bệnh vảy nến có ý nghĩa quan trọng trong việc xác định tình trạng bệnh từ đó giúp đưa ra giải pháp điều trị sao cho đúng.

Vảy nến là một bệnh da mạn tính do tăng sinh tế bào và viêm. Tổn thương da đặc trưng thường gặp là những mảng màu đỏ, bề mặt tróc vẩy. Triệu chứng có thể phản ánh tình trạng được phần nào mức độ của bệnh, nhưng để đánh giá chính xác cần một con số cụ thể. Chỉ số pasi trong bệnh vảy nến là một giá trị được sử dụng bởi các bác sĩ để xác định mức độ nghiêm trọng bệnh vẩy nến của bạn.

Mức độ nghiêm trọng của bệnh vảy nến qua chỉ số pasi

Thử nghiệm lâm sàng chỉ số pasi

Chỉ số vùng bệnh vảy nến và điểm sốt (pasi) thường được sử dụng trong các thử nghiệm lâm sàng về bệnh vảy nến và ít được sử dụng trong khám và điều trị. Mức độ nghiêm trọng của bệnh vẩy nến được đo bằng chỉ số pasi. Đó là một quy mô có tính đến diện tích tổn thương (bao gồm phần trăm diện tích bề mặt cơ thể bị ảnh hưởng) cũng như sự xuất hiện mảng bám (đỏ, độ dày và rộng).

PASI ≤10 cho thấy bệnh vẩy nến nhẹ

PASI > 10 cho thấy bệnh vẩy nến từ vừa đến nặng

Một đánh giá thứ hai cũng có thể được thực hiện để đánh giá tác động của bệnh vẩy nến của bạn lên chất lượng cuộc sống (gọi là chỉ số chất lượng cuộc sống da liễu, DLQI). Các kết quả được báo cáo trên thang điểm từ 0 đến 30:

0-1 (không bị ảnh hưởng)

2-5 (hiệu ứng nhỏ)

6-10 (ảnh hưởng vừa phải)

11-20 (ảnh hưởng rất lớn)

21-30 (ảnh hưởng cực lớn)

Chỉ số pasi trong bệnh vảy nến thể hiện bệnh ở mức nhẹ

Chỉ số pasi <10 thể hiện bệnh đang ở mức nhẹ

Bệnh vẩy nến thường được phân loại nhẹ khi: Chỉ số pasi ≤10 và chỉ số chất lượng cuộc sống da liễu (DLQI) ≤10. Vì chỉ số pasi trong bệnh vẩy nến tính đến cả diện mạo và diện tích của mảng, nên bệnh vẩy nến nhẹ có biểu hiện da đỏ nhẹ, các mảng vảy bao phủ một phần diện tích nhỏ trên cơ thể.

Bệnh nhân vẩy nến nhẹ thường cảm thấy xấu hổ và tự ti sau chẩn đoán ban đầu. Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng bác sĩ đa khoa có thể cung cấp cho bạn nhiều lựa chọn để điều trị bệnh vẩy nến.

Chỉ số pasi trong bệnh vảy nến thể hiện bệnh ở mức vừa và nặng

Nếu chỉ số paso >= 10 thì bệnh vẩy nến đang ở mức vừa và nặng

Bệnh vẩy nến thường được mô tả là từ vừa đến nặng khi:

– Chỉ số PASI> 10 và / hoặc DLQI> 10

Vì điểm số PASI tính đến cả diện mạo và diện tích của mảng, nên bệnh vẩy nến ở mức độ vừa và nặng sẽ biểu hiện những triệu chứng như: Mảng tổn thương nổi vừa hoặc rất rõ nếu bị bệnh nặng, vảy da hoặc đỏ da.

– Trong một số trường hợp bệnh vẩy nến nhẹ (PASI ≤10 và DLQI ≤10), một số dấu hiệu bệnh vẩy nến nhất định có thể thay đổi phân loại từ vừa đến nặng bao gồm:

Có những khu vực bị ảnh hưởng có thể nhìn thấy

Phần chính của da đầu bị ảnh hưởng

Bộ phận sinh dục bị ảnh hưởng

Lòng bàn tay hoặc lòng bàn chân bị ảnh hưởng

Ít nhất hai móng tay được tách ra khỏi thịt hoặc bị biến dạng

Ngứa dẫn đến gãi

– Phải sử dụng liệu pháp ánh sáng hoặc điều trị toàn thân.

– Ảnh hưởng đến khả năng làm việc hoặc cuộc sống cá nhân của bạn (ví dụ: bạn bỏ lỡ công việc hoặc đôi khi tránh tình huống xã hội vì bệnh vẩy nến của bạn đang bùng phát).

Hường

Nguồn: Mypsoriasis
Nhận biết các triệu chứng bệnh rối loạn tiền đình

Rối loạn tiền đình là một loại bệnh lý gây ra tình trạng mất cân bằng tư thế cho chính người bệnh. Chóng mặt, mất thăng bằng, mất ý thức ngất,... là các triệu chứng bệnh rối loạn tiền đình.

1. Các triệu chứng bệnh rối loạn tiền đình bạn cần biết

Chóng mặt

Thông thường thì đây là dấu hiệu đầu tiên mà bạn cảm thấy khi mình mắc bệnh rối loạn tiền đình. Ban đầu nó chỉ là hiện tượng thoáng qua nhưng càng về sau thì mức độ bệnh sẽ càng nặng hơn. Trong các triệu chứng rối loạn tiền đình thì bạn sẽ có cảm giác về sự vận động xung quanh cũng như sự di chuyển của các vật thể sẽ cảm thấy nó luôn chuyển động xoay tròn và bập bênh.

Chóng mặt là triệu chứng đầu tiên của bệnh rối loạn tiền đình

Mất thăng bằng

Một dấu hiệu bệnh rối loạn tiền đình phải kể đến đó là tình trạng mất thăng bằng khiến cho bạn không thể nào đứng vững người luôn có cảm giác lâng lâng khó tả giống như bị say rượu. Nguyên nhân gây nên tình trạng này là do sự mất đồng bộ giữa các thông tin tiền đình và tiểu não cảm giác sâu mắt ngoại tháp.

Người bệnh mất ý thức hoặc bị ngất

Trong khoảng thời gian đó khiến cho người bệnh mất ý thức hoặc mất đi Và kèm theo đó là các hiện tượng đổ mồ hôi, thị lực bị giảm thoáng qua, huyết áp giảm, các cách chức năng của tim hay phản xạ bị rối loạn.

Bên cạnh đó người bệnh bị mắc triệu chứng tiền đình cũng có một số biểu hiện như: buồn nôn ù tai đi không vững người luôn luôn mệt mỏi và khó chịu.

những tác hại của triệu chứng bệnh rối loạn tiền đình.

2. Tác hại của bệnh rối loạn tiền đình

Mặc dù rối loạn tiền đình không phải là bệnh nặng nhưng đều cứ để bệnh kéo dài và không điều trị dứt điểm thì có thể gây ra những biến chứng vô cùng nguy hiểm và gây bất lợi cho sức khỏe. Một số tác hại của bệnh rối loạn tiền đình phải kể đến như:

Bệnh rối loạn tiền đình ảnh hưởng rất lớn tới công việc của người bệnh

Cơ thể người bệnh luôn trong tình trạng mệt mỏi đi đứng không vững và sẽ gây cản trở rất lớn tới sinh hoạt cũng như quá trình làm việc. Bên cạnh đó người bệnh rối loạn tiền đình ít vận động hơn nên cũng sẽ dẫn đến một số loại bệnh lý khác.

Người mắt triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình cũng thường có những cơn đau tiền đình và cảm thấy vô cùng mệt mỏi cũng khó nhưng khó chịu. Công việc gì thế mà sẽ bị ảnh hưởng khá nhiều giảm năng suất lao động cũng như là dễ nổi cáu với những người xung quanh.

Khi đi trên đường những người mắc bệnh rối loạn tiền đình thường có nhiều nguy hiểm rình rập vì vậy khi có bất cứ triệu chứng của bệnh nào thì nên Tấp xe vào lề đường và dừng lại.

Những người mắc bệnh rối loạn tiền đình thường có thể điếc nên nguy hại về sau.

Diệu Linh
Tổng hợp hình ảnh bệnh thủy đậu qua các giai đoạn

Thủy đậu được biết đến là một loại bệnh truyền nhiễm do một loại siêu vi rút có tên Varicella Zoster Virus (VZV) gây ra. Bệnh có thể lây lan từ người này sang người khác nếu hít phải siêu vi rút này trong không khí qua đường hô hấp.

Giai đoạn 1

Khi virus bệnh thủy đậu xâm nhập vào cơ thể thông qua đường hô hấp, tiếp xúc trực tiếp với người bị bệnh thì sẽ phải trải qua quá trình ủ bệnh trong vòng 10 đến 20 ngày. Bệnh thủy đậu ở trẻ em sau đó những dấu hiệu như đau đầu, sốt, chán ăn, người uể oải khó chịu, mọc hạch sau tai, họng bị viêm đỏ sẽ bắt đầu xuất hiện.

Giai đoạn đầu trẻ sẽ bị sốt và có dấu hiệu chán ăn, mệt mỏi

Toàn bộ những triệu chứng thường gặp trong quá trình hình ảnh bệnh thủy đậu ở trẻ em này đều chứng tỏ bạn đang mang trong mình siêu virus gây bệnh. Hãy tới bệnh viện khám kịp thời để biết chính xác nguyên nhân gây ra bệnh và có phương hướng điều trị cho hợp lý.

Vì đây là triệu chứng thường của nhiều bệnh siêu vi trùng thường gặp nên khi thấy những dấu hiệu này, cần đi khám bác sĩ để biết chính xác nguyên nhân và có cách điều trị kịp thời.

Giai đoạn 2

Những nốt phỏng dạng nước sẽ bắt đầu lan dần trên toàn bộ cơ thể. Khi bước vào giai đoạn này thì cơ thể sẽ bắt đầu xuất hiện các nốt ban màu đỏ, sau khoảng 1 đến 2 ngày thì biến thành những nốt đậu. Bên cạnh đó, nốt mụn nước này sẽ mọc thành những đợt khác nhau ở trên một vùng da nhất định với nhiều hình ảnh bệnh thủy đậu chẳng hạn như mụn nước ở trong, đỏ rát, mụn đóng vẩy, mụn nước có màu đục. Quan sát sẽ thấy ở mụn bóng nước lúc đầu có chứa một chất dịch trong, nhưng khoảng 1 ngày sau đó sẽ chuyển sang đục như mủ.

Các mụn nước này mọc làm nhiều đợt khác nhau nên trên cùng một vùng da có thể thấy nhiều dạng khác nhau: đỏ rát, mụn nước trong, mụn nước đục, mụn đóng vẩy…

Hình ảnh bệnh thủy đậu ở trẻ em, bệnh nhân sẽ có cảm giác ngứa, khó chịu nhưng tuyệt đối không được gãi để vỡ các mụn nước, sẽ khiến mụn mọc nhiều hơn, dễ để lại sẹo sâu và rất có khả năng gây biến chứng nguy hiểm. Đây cũng là giai đoạn người bệnh dễ mắc các biến chứng nguy hiểm nếu không có sức đề kháng tốt và điều trị đúng cách.

Khi các mụn nước đã bị vỡ, sẽ bong vảy lên

Bệnh nhân thủy đậu sẽ thấy cảm giác khó chịu, ngứa ngáy tuy nhiên tuyệt đối đừng nên gãi hoặc cào vùng da trên người vì nó sẽ khiến mụn nước bị vỡ, những mụn nước này sẽ mọc ngày càng nhiều thêm. Hơn nữa, sau khi đã khỏi bệnh hoàn toàn nó sẽ gây ra sẹo vĩnh viễn hoặc những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng tới sức khỏe nếu như không được điều trị kịp thời, nếu người bệnh không có sức đề kháng tốt. Bởi vậy cha mẹ cần có cách chăm sóc trẻ bị thủy đậu tốt để hạn chế những hậu quả không đáng có.

Giai đoạn 3

Nếu không gặp phả biến chứng nghiêm trọng thì đây sẽ là giai đoạn hồi phục. Sau thời gian từ 1 đến 2 tuần, người bệnh sẽ thấy những triệu chứng như mệt mỏi, sốt, đau họng được thuyên giảm nhanh chóng, các mụn nước sẽ đóng thành vẩy và bay đi nhanh chóng. Những vết mụn đóng vẩy cũng nhanh chóng bay đi, nếu không có biến chứng sẽ không để lại sẹo.

Bảo Bảo
Mẹo hay trị cảm cúm bằng phương pháp dân gian

Trị cảm cúm bằng phương pháp dân gian như sử dụng tỏi, xông lá bưởi, ăn cháo hành… là phương pháp được rất nhiều người thực hiện hiện nay.

1. Bệnh cảm cúm là gì?

Bệnh cảm cúm là một loại bệnh lý do có thể bị nhiễm virus gây ra. Người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, ho, nghẹt mũi… Trong một số trường hợp còn có hiện tượng buồn nôn, nôn, tiêu chảy…Thông thường sau 2 ngày thì các triệu chứng của bệnh cảm cúm sẽ thuyên giảm và sau 5 ngày thì bệnh biến mất. Bệnh này thường hết hẳn sau 7 – 10 ngày, một số trường hợp nặng bệnh nhân bị biến chứng có thể dẫn tới tử vong.

Bệnh này thường lâu truyền qua đường hô hấp, nói chuyện khiến cho nước bọt bắn ra, hắt hơi, sổ mũi… Trong năm, dịch cúm thường xuất hiện khi thời tiết lạnh và mưa. Đối tượng trẻ là đối tượng dễ mắc bệnh cảm cúm nhất do sức đề kháng của các con còn yếu.

Cảm cúm là một bệnh do virus gây ra

2. Mẹo hay trị cảm cúm bằng phương pháp dân gian

Khi bị cảm cúm thì có lẽ trị cảm cúm bằng phương pháp dân gian được nhiều người ưu ái chọn lựa. Lá xông cảm cúm các loại lá như: lá bưởi, húng quế, tía tô, rau tần… mang lại hiệu quả tốt. Bạn chỉ cần chọn khoảng 5 – 7 loại sau đó rửa sạch, đun sôi khoảng 3 phút. Tiếp đó, chùm khăn kín mở hé nắp nồi và hít thở đều. Sau khoảng 5 – 10 phút thì mồ hôi của thể toát ra, bạn dừng xông lấy khăn khô lau người và uống 1 ly nước chanh cho thêm vài hật muối.

Để có thể nhanh khỏi bạn có thể xông 2 – 3 ngày liên tiếp, chắc chắn bệnh sẽ nhanh khỏi.

Xông lá là phương pháp được nhiều người chọn lựa vì mang đến hiệu quả tích cực

Trong hành có thành phần có tính sát khuẩn mạnh nên chữa cúm rất hiệu quả. Khi mắc bệnh cảm cúm tích cực ăn cháo hành là một phương pháp rất tốt.

Bạn có thể nấu cháo gạo nếp sau đó khi cháo chín thì cho hành vào để ăn. Bát cháo hành đơn giản những có thể giải cảm, cách chữa cảm cúm hiệu quả cực kì. Nếu bạn không ăn hành lá thì có thể sử dụng hành củ bằng cách khi cháo sắp chín thì đập một củ hành, băm nhuyễn cho vào nồi quấy đều, nêm gia vị vừa miệng, mức ra bát là ăn luôn.

Mồ hôi sau khi ăn cháo hành toát ra có tác dụng giải cảm rất hiệu quả, người bệnh sẽ nhanh chóng cảm thấy nhẹ người.

Bạn có thể uống nước gừng để trị cảm cúm

Trị cảm cúm bằng phương pháp dân gian thì không nên bỏ qua bài thuốc uống nước gừng nóng. Bạn cho vài lát gừng vào một ấm nước đun sôi cùng với ít đường phèn hay cũng có thể mật ong. Mõi ngày uống 3 lần chắc chắn sẽ giúp giảm nhanh triệu chứng bệnh.

Bạn dùng một nắm lá kinh giới sau đó giã nát và cho thêm vào đó một chút mật ong hoặc đường phèn hấp chính, ăn nóng bệnh chắc chắn nhanh khỏi.

Diệu Linh
Hướng dẫn cách chăm sóc trẻ bị tay chân miệng

Bệnh chân tay miệng là một bệnh lý khá nguy hiểm nếu cha mẹ không nhanh chóng tìm được phương pháp điều trị. Cách chăm sóc trẻ bị tay chân miệng có thể giúp con nhanh chóng vượt qua đau đớn, mệt mỏi.

1. Dấu hiệu nhận biết bệnh chân tay miệng ở trẻ em

Bệnh chân tay miệng do loại virus có tên là Enterovirus 71 và Coxsackievirus gây ra. Đặc trưng của loại bệnh lý này chính là sốt, loét miệng, đau miệng, phát ban tại tay – chân – miệng và toàn bộ cơ thể.

Thời gian ủ bệnh thường kéo dài từ 3 – 7 ngày và sau đó triệu chứng đầu tiên của bệnh thường là sốt nhẹ, trong một số trường hợp thì trẻ cũng có thể sốt lên tới 39 độ. Bên cạnh đó trẻ thường biếng ăn cũng như mệt mỏi và bị tiêu chảy.

Bệnh chân tay miệng ở trẻ trước khi phát thường có thời gian ủ bệnh từ 3 – 7 ngày

Loét miệng:

Loét miệng là tình trạng xuất hiện các bóng nước có kích thước khoảng 2 – 3mm và nó thường vỡ rất nhanh tạo thành các vết loét. Khi trẻ ăn vào khu vực vết loét thường cảm thấy đau và hiển nhiên là trở nên biếng ăn.

Ở da:

Khắp da xuất hiện các bóng nước có hình bầu dục và màu xám. Nhiều nhất là ở khu vực lòng bàn tay, bàn chân; đôi khi sờ vào còn có cảm giác cộm cộm phía dưới da.

Dấu hiệu toàn thân:

Nếu không chăm sóc trẻ bị tay chân miệng nhanh chóng, kịp thời thì tình trạng bệnh sẽ diễn biến nặng hơn cũng như nghiêm trọng hơn. Các virus sẽ xâm nhập vào thần kinh trung ương và trẻ rơi vào tình trạng ngủ li bì, mê sảng cũng như co giật.

2. Hướng dẫn cách chăm sóc trẻ bị tay chân miệng

Với những trường hợp mà hiện tượng bệnh tay chân miệng ở trẻ với mức độ nhẹ, tức là chỉ nổi những bọng nước nhỏ và sốt nhẹ thì có thể điều trị tại nhà.

Về dinh dưỡng:

Cách chăm sóc trẻ bị tay chân miệng có khoa học hay cầu kì đến đâu thì việc đầu tiên phải quan tâm chính là chế độ dinh dưỡng. Nên cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ tiêu cũng như hạn chế đồ cay nóng.

Thuốc men:

Cha mẹ chỉ nên dùng thuốc paracetamol để hạ sốt và uống thuốc theo đơn của bác sỹ kê. Nên bù đủ nước cho con cũng như thường xuyên sát khuẩn bằng các dung dịch đặc trị. Tại vị trí da bị tổn thương thì nên bôi các dung dịch sát khuẩn để tránh tình trạng bị bội nhiễm. Nếu trẻ có thể súc miệng bằng nước muối thì nên khuyến khích trẻ.

Cha mẹ chỉ nên dùng thuốc paracetamol để hạ sốt và uống thuốc theo đơn của bác sỹ kê

Cách ly và vệ sinh thân thể cho trẻ:

Khi trẻ bị chân tay miệng nên cho trẻ nghỉ học khoảng 1 tuần. Trong nhà có nhiều trẻ nhỏ thì nên cách ly trẻ với nhau. Thường xuyên cho trẻ vệ sinh bằng xà phòng. vệ sinh nhà cửa bằng nhữn.g dung dịch sát khuẩn. Người lớn sau khi chăm sóc trẻ cũng cần phải vệ sinh một cách sạch sẽ để tránh lây lan nguồn bệnh cho những người khác

Theo dõi sát tình trạng bệnh của trẻ sát sao

Cách chăm sóc trẻ bị tay chân miệng tại nhà cần đặc biệt phải theo dõi tình trạng bệnh của trẻ một cách nghiêm túc. Cho trẻ dùng thuốc theo đơn cũng như kiểm soát tình trạng lây lan bệnh. Chắc chắn, nếu cha mẹ có cách chăm sóc trẻ khi bị tay chân miệng khoa học thì tình trạng của con sẽ nhanh chóng được khắc phục.
Gợi ý 3 thức uống trị viêm họng cảm cúm hiệu quả trong mùa mưa

Khi bị viêm họng cảm cúm, bạn có thể chữa bệnh một cách hiệu quả mà không cần dùng thuốc bằng cách tận dụng những nguyên liệu có sẵn ngay tại nhà.

Viêm họng cảm cúm là một trong những chứng bệnh về đường hô hấp rất phổ biến. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do các loại virus và thường bùng phát vào mùa mưa, khi độ ẩm tăng cao. Các dấu hiệu điển hình của bệnh bao gồm: sốt cao, chảy mũi, ho, đau rát họng... Vào những lúc này, người bệnh nên hạn chế dùng thức ăn cay nóng, thực phẩm cứng, mà thay vào đó nên bổ sung những đồ ăn có tính mát, tốt cho viêm họng. Những loại thức uống sau đây sẽ giúp bạn đẩy lùi sự khó chịu do viêm họng cảm cúm gây nên.

Trà tía tô trị viêm họng cảm cúm

Trị viêm vọng cảm cúm bằng trà tía tô là phương pháp rất hiệu quả

Theo các chuyên gia về cảm cúm trong Đông y, lá tía tô có vị ấm, có hương thơm, được sử dụng rất phổ biến để các dấu hiệu khó chịu do viêm họng cảm cúm gây ra. Tinh dầu trong tía tô có chứa chất saponin steroid, chất này có tác dụng long đờm, giải cảm, hỗ trợ trị ho hiệu quả. Chỉ cần uống trà tía tô lúc còn ấm sẽ thấy cổ họng được thông và dễ chịu hơn, cơ thể cũng ra nhiều mồ hôi và đỡ mệt mỏi.

Cách làm trà tía tô rất đơn giản, chỉ cần lấy một nắm lá tía tô rửa sạch, giã nhuyễn rồi vắt lấy phần nước cốt. Sau đó, dùng phần nước này pha thêm một chút nước ấm và uống ngay. Thực hiện cách này 2 lần 1 ngày, trong khoảng vài ngày, các triệu chứng của bệnh viêm họng sẽ biến mất.

Trị viêm họng cảm cúm bằng trà gừng mật ong

Trà gừng mật ong sẽ giúp bạn đánh bay những triệu chứng của viêm họng cảm cúm

Để làm trà gừng mật ong, bạn cần chuẩn bị 1 củ gừng tươi, 2 thìa mật ong nguyên chất, 1 ly nước ấm. Sau đó, đem gừng cạo sạch vỏ, rồi thái thành từng lát mỏng, cho nước và gừng vào nồi đun sôi để giảm bớt vị cay trong khoảng 20 phút. Rót ra ly, để phần nước gừng nguội bớt rồi cho thêm mật ong vào. Nên dùng ngay lúc còn nóng sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, trong mật ong nguyên chất có vị ngọt dịu, chứa nhiều khoáng chất có ích và cũng được xem là một loại kháng sinh tự nhiên, giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn gây bệnh. Chính vì vậy, chữa cảm cúm bằng mật ong thường được sử dụng trong việc điều trị các triệu chứng như: ho khan, ho có đờm, khàn tiếng, đau rát cổ họng. Bênh cạnh đó, gừng có tính ấm, tác dụng mạnh mẽ vào các kinh phế, tỳ, vị, gừng cũng được dùng để chữa đau bụng, thổ tả, chân tay lạnh, cảm lạnh, ho, viêm họng, đau rát họng,… rất hiệu quả.

Nước chanh muối trị viêm họng cảm cúm

Nước chanh muối giúp sát khuẩn cổ họng hiệu quà trong những ngày bị viêm họng cảm cúm

Muối biển có tính kháng khuẩn cao, do đó khi kết hợp với chanh sẽ đem lại một loại thức uống chữa viêm họng cảm cúm vô cùng hiệu quả. Nguyên liệu để làm nước chanh muối rất đơn giản mà bạn có thể tìm thấy ngay trong nhà bếp của mình như: 1 quả chanh, 1 thìa muối ăn, 1 ly nước nóng.

Cách làm như sau: Bạn vắt chanh vào ly, cho thêm nước nóng và muối vào khuấy đều, đợi phần nước nguội bớt thì dùng ngay khi còn ấm là tốt nhất. Lưu ý gia giảm lượng muối vừa phải để tránh thức uống quá mặn có thể gây rát cổ họng.

Hân
Khi tiêm mũi viêm não Nhật Bản có sốt không?

Tiêm mũi viêm não Nhật Bản có sốt không là điều mà rất nhiều người quan tâm trước khi cho bé yêu của mình tiêm phòng mũi này? Vậy, tiêm xong mũi này có bị sốt hay triệu chứng gì khác biệt?

Triệu chứng của bệnh viêm não Nhật Bản bạn đã biết chưa?

Bệnh viêm não Nhật Bảncó biểu hiện bệnh ở giai đoạn đầu thường là sốt cao từ 38 – 39 độ

Bệnh viêm não Nhật Bản có biểu hiện bệnh ở giai đoạn đầu thường là sốt cao từ 38 – 39 độ nên có thể dễ nhầm lẫn với một số loại bệnh lý khác. Kèm theo đó, bệnh có thể kèm thêm một số biểu hiện khác như: trẻ đau nhức cơ thể, sốt, khó ngủ, quấy khóc thường xuyên… Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn thì có thể gặp phải tình trạng co giật, mê sảng cũng như rối loạn thần kinh thực vật.

Bệnh viêm não Nhật Bản dễ lây truyền do muỗi chính vì thế để có thể phòng bệnh cho trẻ thì quan trọng nhất chính là tiêm vắc xin.

Nên tiêm vắc xin viêm não Nhật bản vào thời điểm nào?

Đối tượng người lớn nếu chưa tiêm thì tiêm vắc xin viêm não Nhật Bản càng sớm càng tốt.

Đối tượng trẻ dưới 5 tuổi thì nên tiêm khi trẻ được một tuổi và tiêm đủ 3 mũi: mũi số 1 khi trẻ được 1 tuổi, mũi số 2 sau mũi một từ 1 – 2 tuần và mũi số 3 nhắc lại sau mũi 2 một năm.

Trẻ trên 5 tuổi mà chưa được tiêm vắc xin phòng bệnh viêm não Nhật Bản thì nên tiêm càng sớm càng tốt và cũng tiêm đủ 3 mũi cơ bản.

Đối tượng người lớn nếu chưa tiêm thì tiêm vắc xin viêm não Nhật Bản càng sớm càng tốt. Nếu tiêm rồi thì nên nhắc lại một mũi.

Tiêm mũi viêm não Nhật Bản có sốt không?

Chích ngừa viêm não Nhật Bản có sốt không? Cũng như tiêm một số loại vắc xin khác, khi bạn tiêm vắc xin viêm não Nhật Bản thì có khả năng mắc một số tác dụng phụ như:

Khi tiêm mũi viêm não Nhật Bản có sốt không thì bé hoàn toàn có thể bị sốt nhẹ

Sưng đỏ, đau nhức tại chỗ tiêm.

Cơ thể mệt mỏi, sốt nhẹ và thường tự khỏi sau 1 – 2 ngày. Thông thường, khi tiêm mũi tiêm thứ 2 và thứ 3 thì tỉ lệ mắc triệu chứng này sẽ cao hơn so với mũi tiêm đầu tiên.

Sốc thuốc có thể xảy ra với tỉ lệ 1/1 triệu trẻ em khi tiêm. Chính vì thế khi tiêm cho trẻ nên theo dõi tại địa điểm tiêm chủng khoảng 30 phút và theo dõi 24 giờ sau tiêm tại nhà.

Khi tiêm mũi viêm não Nhật Bản có sốt không thì bé hoàn toàn có thể bị sốt nhẹ. Tuy nhiên, bố mẹ cũng không nên quá lo lắng vì đây đơn giản chỉ là phản ứng của cơ thể mà thôi. Trong trường hợp đó có thể cho trẻ bù điện giải, uống thêm nước, ăn đồ lỏng và bổ sung thêm vitamin…

Trong trường hợp trẻ sốt cao trên 38.5 độ thì cho trẻ uống thuốc hạ sốt theo lời khuyên bác sỹ. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ sớm thuyên giảm nên cũng không cần quá lo lắng.

Diệu Linh
Mẹo sơ cứu trẻ bị hóc xương cá

Hóc xương cá là một tai nạn khá thường gặp ở trẻ em. Phụ huynh nên nắm đượccách sơ cứu trẻ bị hóc xương cá để xử lý kịp thời nếu con gặp tình trạng này.

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị hóc xương cá

Nhiều trẻ do còn quá nhỏ nên cũng không thể nào có thể diễn đạt được tình trạng hóc xương của mình. Tuy nhiên, trong những trường hợp này thì mẹ nên tinh ý và nhanh chóng hiểu được tình hình để có thể giúp con khắc phục. Một số dấu hiệu nhận biết bịhóc xương cá như sau:

Trẻ đang ăn uống mà bỗng nhiên khóc lớn
Trẻ không đồng ý ăn tiếp
Dãi chảy nhiều do việc nuốt nước khó khăn
Trẻ bị đau họng nên khóc nhiều, không chịu ăn cũng như quấy khóc liên tục
Trong một số trường hợp rất hi hữu xương các hóc vào thanh quản khiến trẻ bị khàn tiếng hay mất tiếng

Mẹo sơ cứu trẻ bị hóc xương cá

Khi biết trẻ bị hóc xương cá mẹ nên bình tĩnh và xử lý tình huống như sau:

Hãy nhẹ nhàng trấn an trẻ: Phải giúp trẻ thực sự bình tĩnh thì các bước sơ cứu mới nhanh chóng cũng như có hiệu quả.
Tìm nơi trẻ bị hóc xương cá: Cách sơ cứu trẻ bị hóc xương cá có chuẩn xác hay không thì việc tìm được vị trí trẻ bị hóc xương cá là cực kì quan trọng. Hãy bảo trẻ há miệng thật to sau đó dùng đèn pin và soi vào cổ họng trẻ. Tiếp đó bạn sẽ nhìn thấy vị trí hóc của xương.
Tiến hành gắp xương cá ra: Trong một số trường hợp nếu như trẻ há miệng mà mẹ có thể nhìn thấy xương thì có thể dùng kẹp và gắp xương ra. Trong trường hợp nếu mẹ không nhìn thấy xương cá thì nên đưa trẻ tới bệnh viện.

Trong trường hợp trẻ chỉ bị hóc xương cá nhỏ bạn có thể dùng ngón tay rửa thật sạch và cho vào chặn lưỡi trẻ lại. Lúc này trẻ sẽ có cảm giác buồn nôn và nôn ra. Trong trường hợp trẻ bị hóc xương cá to thì tuyệt đối không đượclàm gì cả, thay vào đó hãy nhanh chóng đưa trẻ tới cơ sở y tế. Trong một số trường hợp cách sơ cứu trẻ bị hóc xương cá tốt nhất chính là không can thiệp quá nhiều.

Xem thêm: Cách sơ cứu khi bị bỏng cho trẻ nhỏ cha mẹ không thể bỏ qua

Một vài mẹo chữa hóc xương cá ở trẻ em

Một vài mẹo chữa hóc xương các mà các mẹ có thể áp dụng cho trẻ. Tuy nhiên, chúng tôi cũng xin khẳng định rằng các mẹo dưới đây không đúng với mọi trường hợp bệnh nhân.

Cho trẻ ngậm vỏ cam: Nếu trẻ bị hóc xương các mẹ có thể cho trẻ ngậm vỏ cam trong miệng, hoạt chất trong vỏ cam có thể làm cho xương các mềm ra và nhanh chóng trôi xuống cổ.

Ngậm viên vitamin C: Mẹ cũng có thể cho trẻ ngậm 1 vài viên vitamin C, chỉ một lúc sau chắc chắn xương có sẽ mềm ra và trôi xuống cổ.

Cách sơ cứu trẻ bị hóc xương cá không quá khó để thực hiện, mọi phụ huynh nên biết để có thể nhanh chóng hỗ trợ con trong quá trình ăn uống. Đây cũng là những kiến thức cơ bản để mỗi người có thể tự chăm sóc sức khỏe cho mình.

Xem thêm: Mẹo chữa hóc xương cá

Diệu Linh
6 mẹo chống xuất tinh sớm cải thiện đời sống tình dục

Xuất tinh sớm là tình trạng không ai mong muốn, làm rút ngắn thời gian quan hệ, không kiềm chế được việc xuất binh khi mây mưa. Nam giới mắc bệnh này thường làm vợ cằn nhằn vì không hài lòng. Bỏ túi ngay 6 mẹo chống xuất tinh sớm để cải thiện mối quan hệ hôn nhân nhân gia đình.

Giữ tinh thần luôn thoải mái

Tinh thần chính là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến việc xuất tinh sớm ở nam giới. Nên giữ tinh thần thoải mái, tìm cách để giải tỏa những căng thẳng do công việc và áp lực gia đình. Đừng để những chuyện không vui ảnh hưởng đến chuyện quan hệ nhé!

Tập luyện thể thao nâng cao sức khỏe

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên có nhiều lợi ích, trong đó giúp phòng chống xuất tinh sớm. Người thường xuyên tập thể dục có sức khỏe tốt, từ đó tạo nên một tinh thần thoải mái, hưng phấn giúp nam giới không bị xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục.

Tập luyện cơ PC

Cơ PC là nhóm cơ chạy dọc từ đầu xương mu cho đến cuối xương cụt, do đó nhóm cơ này cũng có tên gọi khác là “cơ mu cụt”. Nhóm cơ này có vai trò quan trọng trong việc điều tiết tiểu tiện và xuất tinh. Nếu một người có thể thành thục việc kiểm soát cơ PC thì có thể tự mình kiểm soát quá trình xuất tinh.

Bằng những bài tập cơ PC, bạn sẽ dần dần kiểm soát được nhóm cơ này, từ đó cải thiện tình trạng xuất tinh sớm mà không cần dùng thuốc. Bạn nên tập những bài đập kiểm soát cơ PC với tần suất 3 - 4 buổi/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Phương pháp bấm huyệt cậu nhỏ

Bấm huyệt cậu nhỏ là mẹo chống xuất tinh sớm đơn giản nhưng hiệu quả. Bằng cách dừng lại trước khi đạt đến trạng thái cực khoái, dùng tay bấm vào vùng dưới dương vật, giữa hai tinh hoàn, cơn khoái cảm đó sẽ trôi qua nhanh chóng và bạn có thể tiếp tục quan hệ. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có thể áp dụng với người bị xuất tinh sớm nhẹ.

Mẹo chống xuất tinh sớm bằng thuốc

Sử dụng thuốc là cách để chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất hiện nay. Phương pháp này đơn giản và có hiệu quả cao. Những loại thuốc uống hay thuốc thoa dương vật như chai xịt Stud 100 tác động đến hệ thống thần kinh kiểm soát khoái cảm giúp nam giới chống xuất tinh sớm. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết nên sử dụng loại thuốc nào vừa hiệu quả vừa an toàn cho sức khỏe.

Phương pháp “trì hoãn”

Đây là mẹo chống xuất tinh sớm bằng cách dừng lại khoảng 15 - 30 giây để cảm giác khoái cảm của nam giới trôi qua. Đây là cách mà nhiều người sử dụng nhất hiện nay để tránh xuất tinh sớm ngoài ý muốn và quan hệ lâu hơn. Tuy nhiên, việc thường xuyên dừng lại khi quan hệ có thể khiến đối tác mất hứng. Ngoài ra, cách này không hiệu quả đối với những người mất kiểm soát xuất tinh hoặc bị xuất tinh trong vô thức.

Hi vọng những mẹo chống xuất tinh sớm được chia sẻ trong bài giúp bạn thoát khỏi những mặc cảm khi quan hệ với người ấy và có đời sống tình dục hạnh phúc.

Uyên
Đẩy lùi bệnh gout bằng cách nào?

Theo khảo sát trong vòng 5 năm từ năm 2007 đến năm 2012 trên cả nước đã có hơn 22.000 người mắc bệnh gút. Tăng axit uric máu và chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học: ăn quá nhiều thức ăn có chứa purin (phủ tạng độc vật, thịt đỏ, hải sản), uống nhiều bia, rượu… được xem là những nguyên nhân gây bệnh hàng đầu.

Gout nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như: tổn thương xương khớp, làm giảm lưu thông máu, có thể gây tắc mạch, nhất là ở mạch vành của tim dễ gây tai biến tim mạch nguy hiểm, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Do đó việc phát hiện và điều trị sớm đóng vai trò cực kì quan trọng.

Các triệu chứng sớm nhất của bệnh Gout

Ban đầu người bị bệnh gout sẽ có các triệu chứng như nóng, đau, sưng và yếu ở các khớp, thường là khớp ngón chân. Các cơn đau thường xảy ra vào bên đêm và kéo dài trong một vài giờ đồng hồ rồi giảm trong vòng 2-7 ngày sau đó. Không giống như các cơn đau do các căn bệnh thông thường sau cơn đau lớp da của người bị gout còn có biểu hiện tróc và ngứa.

Bên cạnh đó nếu bạn có những biểu hiện khó khăn trong việc đi lại, cử động hoặc cảm thấy da rất đỏ và hơi tía xanh xung quanh vùng khớp bị đau thì bạn cũng nên đi khám, bởi đây cũng là một trong những dấu hiệu của bệnh gout.

Đẩy lùi bệnh gout bằng Gout Aid

Bệnh gout là căn bệnh nguy hiểm nên ngay khi phát hiện bệnh các bạn nên chủ động điều trị sớm và kiên trì trong lộ trình điều trị. Ngoài việc duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tuân thủ đúng phác đồ điều trị của bác sỹ bạn cũng nên sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị gout nhằm mang lại hiệu quả tốt nhất.

Gout Aid là dòng sản phẩm được điều chế từ: Amalaki Indian Gooseberry, Tart Cherry được nghiên cứu có khả năng hỗ trợ giảm acid uric trong máu, ngăn ngừa sự hình thành các tinh thể gây đau, sưng, viêm khớp ngón tay, chân, hỗ trợ phòng ngừa bệnh gout, viêm khớp và các bệnh tăng acid uric trong máu hiệu quả.

Là sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ từ Vitamins For Life – Mỹ, một thương hiệu khá có tiếng nên các bạn phần nào có thể yên tâm về chất lượng cũng như độ an toàn của sản phẩm.

Gout Aid được điều chế theo dạng viên nên rất dễ uống. Sản phẩm cũng được đóng hộp theo dạng 30 viên nhỏ gọn nên rất thuận tiện cho người bệnh trong việc sử dụng cũng như bảo quản.

Các bạn có thể tham khảo thêm thông tin chi tiết sản phẩm Gout Aid về: thành phần, công dụng và liều dùng tại đây:

Thành phần

Amalaki Indian Gooseberry (Emblic myrobalan) 400mg, Tart Cherry (Prunus cerasus) 300mg.

Công dụng

Hỗ trợ giảm acid uric trong máu, ngăn ngừa sự hình thành các tinh thể gây đau, sưng, viêm khớp ngón tay, chân, hỗ trợ phòng ngừa bệnh gout, viêm khớp và các bệnh tăng acid uric trong máu.

Liều dùng

Liều dùng: Uống 1 viên/ lần, từ 1- 2 lần/ngày, uống trước khi ăn

Đối tượng sử dụng: Người trưởng thành, người bị gout

Lưu ý

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh