Chú ý cách sử dụng muối tắm để đạt hiệu quả và an toàn cho sức khỏe

Muối tắm là sản phẩm được làm từ các loại muối khoáng và muối biển nguyên chất, với công dụng chủ yếu để làm sạch da an toàn.

Thành phần của muối tắm

Thành phần của muối tắm thường được giữ nguyên tính chất tinh khiết của muối tự nhiên hoặc được kết hợp với các dưỡng chất khác tùy thuộc vào mục đích sử dụng như: Muối tắm trắng, muối tắm trị viêm nang lông, muối tắm cho bé,...

Các dưỡng chất thường có trong muối tắm như: Magie sulfat, vitamin E, vitamin B3 và glycerin, giúp cung cấp độ ẩm, làm sáng da và mang lại sự đàn hồi và mịn màng cho toàn bộ da. Ngoài ra, nhiều loại muối tắm hiện nay còn được bổ sung chiết xuất từ tinh dầu thực vật như: Thảo dược, ô liu, lô hội, hoa oải hương, trà xanh, tràm trà, có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa khá hiệu quả cho da.

Muối tắm hiện nay có rất nhiều loại với nhiều thành phần chăm sóc da chuyên biệt

Một số sản phẩm muối tắm hiện nay còn có thể bổ sung thêm thành phần sữa tươi, sữa chua hoặc các khoáng chất khác nhằm bổ sung năng lượng cho da khi sử dụng. Nhờ đó, bạn có thể áp dùng nhiều cách sử dụng muối tắm để chăm sóc cơ thể mỗi ngày.

Lưu ý khi áp dụng các cách sử dụng muối tắm

Tránh lạm dụng dùng quá thường xuyên

Muối tắm nên được sử dụng với tần suất khuyến cáo là khoảng 1 - 2 lần mỗi tuần tùy thuộc vào mục đích chăm sóc da cụ thể. Tuy nhiên, nhiều người thường sử dụng muối tắm hàng ngày hoặc mỗi ngày, điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến da, làm da dễ bị mài mòn và trở nên mỏng yếu hơn.

Ngoài ra, việc áp dụng cách sử dụng muối tắm thường xuyên có thể làm da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, dẫn đến sự tăng sản xuất melanin trong da, gây thâm sạm hoặc làm da mất đi sự trắng sáng. Vì vậy, việc sử dụng muối tắm đúng cách với tần suất hợp lý sẽ giúp dưỡng da tốt nhất và tránh các tác động phụ tiềm ẩn trong tương lai.

Chú ý thực hiện massage với muối tắm

Khi thực hiện massage da toàn thân bằng muối tắm, nhiều người có thể nghĩ rằng hạt muối rất nhỏ nên có thể áp dụng áp lực mạnh mà không nhận ra rằng da trên cơ thể chúng ta mỏng, nhạy cảm ở nhiều vùng khác nhau.

Chú ý thực hiện động tác massage với muối tắm

Vì vậy, các động tác massage và lực chà xát sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả làm sạch và chăm sóc da. Hãy chú ý đến yếu tố này khi sử dụng muối tắm để dưỡng da toàn thân một cách an toàn và nhẹ nhàng.

Sử dụng nước ấm có hiệu quả hơn nước lạnh

Nước ấm giúp làm cho lỗ chân lông mở rộng, từ đó giúp loại bỏ tạp chất và dầu nhờn một cách nhanh chóng, đồng thời hỗ trợ cải thiện sự lưu thông máu hiệu quả. Vì vậy, khi sử dụng muối tắm, khuyến cáo sử dụng nước ấm sẽ tốt hơn nước lạnh để có tác động kháng khuẩn và chống viêm tốt hơn.

Bảo vệ da hàng ngày với kem chống nắng

Như đã đề cập ở trên, thành phần có trong muối tắm làm da trở nên nhạy cảm và dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời. Vì vậy, khi sử dụng muối tắm, quan trọng để kết hợp với việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, tia tử ngoại và duy trì hiệu quả chăm sóc da của bạn. Đây là lưu ý quan trọng mà nhiều người bỏ qua khi áp dụng các cách sử dụng muối tắm để chăm sóc da.

Công dụng của muối tắm đối với sức khỏe

Giảm căng thẳng

Muối tắm nếu kết hợp chung một số loại tinh dầu như: Hoa nhài, hoa cúc, hoa oải hương, gỗ đàn hương,... được cho là có khả năng làm dịu các dây thần kinh bị tổn thương trước đó. Sau khi ngâm trong muối tắm, bạn sẽ cảm thấy thư giãn hơn và giảm căng thẳng.

Muối tắm có thể mang lại hiệu quả giảm căng thẳng

Tẩy da chết

Muối tắm là một phương pháp dịu nhẹ để tẩy tế bào chết trên da vì chứa các khoáng chất giúp loại bỏ tế bào chết và cung cấp dưỡng chất cho làn da. Đây là một bí quyết truyền thống để có làn da mềm mịn, đàn hồi và khỏe mạnh. Bạn có thể sử dụng muối tắm để chăm sóc da hàng ngày và thực hiện việc thải độc cơ thể định kỳ tại nhà.

Tẩy độc tố

Muối tắm loại bỏ các ion âm và hấp thụ các ion dương vào cơ thể thông qua quá trình thẩm thấu. Muối không chỉ là một chất làm sạch thông thường, ngâm mình trong bồn muối tắm còn giúp cơ thể được làm sạch toàn bộ và tạo cảm giác hài hòa. Bạn có thể loại bỏ phần lớn độc tố khỏi cơ thể và thư giãn khi thực hiện một số cách sử dụng muối tắm như: Ngâm mình, massage,...

Tạo protein

Nghiên cứu khoa học cho thấy việc ngâm mình trong muối tắm giúp làm lành tổn thương tế bào thần kinh đồng thời kích thích sự phát triển của não bằng cách tạo ra protein, chất xám trong não. Điều này giúp bạn cải thiện khả năng tư duy và sự nhạy bén trong công việc. Ngoài ra, việc ngâm mình trong muối tắm cũng có thể giúp lành các tổn thương khác.

Muối tắm còn giúp giảm đau khớp và cơ

Giảm đau khớp và cơ

Muối tắm là một phương pháp hiệu quả để giảm đau khớp và cơ bằng cách làm giảm co thắt, làm dịu các khớp đau. Thực tế cho thấy ngâm mình trong muối tắm là một phương pháp truyền thống để điều trị viêm khớp do hàm lượng canxi cao trong muối.

Cách sử dụng muối tắm để đạt được hiệu quả cao không thể nào bỏ qua những lưu ý đã nêu trên. Tùy thuộc vào làn da và mục đích sử dụng bạn nên lựa chọn những sản phẩm muối tắm theo chỉ dẫn của bác sĩ để tránh những tác động xấu không mong muốn.

Xem thêm:

Muối hồng cho bé

Có thể bạn quan tâm

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Đại họcNguyễn Thị Hồng Nhung

Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp đại học Khoa Dược. Có kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực Dược phẩm, tư vấn thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện đang là giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm thông tin

Chủ đề:muối tắmLàm đẹpChăm sóc cơ thể

Các bài viết liên quan

5 cách gỡ rối tóc mà không làm tóc bị gãy

Mẹo giúp tóc không bị bết, nhờn khi tập thể dục

Top 8 cách tẩy lông chân tại nhà hiệu quả và an toàn nhất

Quy trình phục hồi môi sau dặm môi lần 2 như thế nào?

Dầu gội nhuộm tóc có tốt không? Lợi ích hay rủi ro?

Meso botox là gì​? Lợi ích và rủi ro tiềm ẩn cần cân nhắc

Son dưỡng môi vitamin E: Đặc điểm, lợi ích, cách sử dụng và bảo quản

Vị trí dễ bỏ quên khi gội đầu và 5 mẹo làm sạch

4 việc làm duy trì mỗi ngày để cải thiện da săn chắc hơn

Các bài tập giảm mỡ mặt hiệu quả và những lưu ý quan trọng cần biết