Cách chọn kem chống nắng cho nam giới và những điều cần l...
Thứ Tư, 14 tháng 5, 2025
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thu Trang

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là điều quan trọng với bất cứ ai, kể cả nam giới. Kem chống nắng chính là "vũ khí" đắc lực giúp phái mạnh ngăn ngừa tác hại của tia UV và duy trì làn da khỏe mạnh. Bài viết này sẽ cùng bạn tìm hiểu sâu hơn về công dụng của kem chống nắng, cách lựa chọn kem chống nắng cho nam giới phù hợp, cũng như hướng dẫn sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả bảo vệ tốt nhất.

sub_title: 1. Công dụng của kem chống nắng đối với làn da
sub_content: Sử dụng kem chống nắng sẽ mang đến những lợi ích nổi bật cho làn da như:
- Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, ngay cả khi ở trong nhà hay trời râm mát.
- Sử dụng kem chống nắng đều đặn là bí quyết hàng đầu giúp ngăn chặn lão hóa sớm, duy trì vẻ trẻ trung cho làn da.
- Duy trì độ đàn hồi và khỏe mạnh cho da bằng cách bảo vệ các protein quan trọng dưới lớp màng chống nắng.
- Phòng ngừaung thư dahiệu quả bằng cách hạn chế tối đa tổn thương DNA do tia UV gây ra.
- Đặc biệt quan trọng sau các liệu trình chăm sóc sâu, kem chống nắng giúp ngăn chặn sự hình thành thâm nám.
- Tối ưu hiệu quả của các sản phẩm dưỡng da bằng cách bảo vệ chúng khỏi ánh nắng mặt trời.
- Giảm thiểu nguy cơ bùng phát mụn và giúp da khỏe mạnh hơn trước vi khuẩn gây mụn.
- Ngăn ngừa hiện tượng giãn mạch máu và các vấn đề về mao mạch dưới da do tác động của tia UV.
- Xây dựng thói quen sử dụng kem chống nắng hàng ngày còn thúc đẩy một quy trình chăm sóc da toàn diện vào buổi tối.



sub_title: 2. Hướng dẫn cách chọn kem chống nắng cho nam giới: Gợi ý một số sản phẩm
sub_content: Để chọn được loại kem chống nắng lý tưởng cho phái mạnh, cần cân nhắc kỹ lưỡng những yếu tố sau nhằm tối ưu hiệu quả bảo vệ da:

Khi chọn kem chống nắng cho nam giới, việc xem xét chỉ số SPF và PA là yếu tố cốt lõi quyết định hiệu quả bảo vệ da. Chỉ số SPF đo lường khả năng chống tia UVB - nguyên nhân gây sạm và cháy nắng, nam giới thường xuyên hoạt động ngoài trời nên ưu tiên sản phẩm có SPF từ 30 trở lên.
Song song với đó, chỉ số PA thể hiện mức độ bảo vệ khỏi tia UVA, tác nhân chính gây lão hóa và tổn thương sâu bên trong da. Vì vậy, để làn da được bảo vệ toàn diện nhất, hãy chắc chắn chọn kem chống nắng có chỉ số PA+++ hoặc PA++++.



Để kem chống nắng phát huy hiệu quả bảo vệ tối ưu đi kèm với trải nghiệm sử dụng thoải mái, việc lựa chọn kết cấu phù hợp với loại da là rất quan trọng. Đối với da dầu, các dạng gel, nước hoặc lotion mỏng nhẹ, thấm nhanh sẽ là lựa chọn lý tưởng. Ngược lại, làn da khô sẽ phù hợp với các sản phẩm dạng cream có bổ sung thành phần dưỡng ẩm. Còn với da nhạy cảm, bạn hãy tìm kiếm kem chống nắng có công thức dịu nhẹ, không chứa hương liệu hay cồn để tránh kích ứng.

Ưu tiên các sản phẩm chứa thành phần từ thiên nhiên là một lựa chọn thông minh cho làn da nam giới. Chiết xuất trà xanh, lô hội hay vitamin E không chỉ giúp bảo vệ mà còn làm dịu và hỗ trợ phục hồi da sau khi tiếp xúc với nắng gắt.

Với những người có lối sống năng động, hay ra mồ hôi hoặc thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với nước, việc lựa chọn kem chống nắng có khả năng kháng nước là yếu tố bảo vệ da cực kỳ quan trọng. Tính năng này giúp lớp kem chống nắng bám chắc trên da, ngăn không cho bị rửa trôi bởi mồ hôi hay khi xuống nước, từ đó duy trì hiệu quả chống nắng bền vững trong suốt quá trình hoạt động.

Trước khi quyết định mua loại kem chống nắng nào, bạn đừng quên dành thời gian tham khảo các ý kiến và đánh giá từ những người đã sử dụng sản phẩm đó. Những phản hồi thực tế từ người dùng đi trước sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn khách quan và đa chiều, giúp bạn dễ dàng nhận định được sản phẩm nào là phù hợp nhất với nhu cầu và đặc điểm riêng của làn da mình.

sub_title: 3. Hướng dẫn cách bôi kem chống nắng
sub_content: Để kem chống nắng phát huy tác dụng bảo vệ da tối ưu nhất, việc thoa kem đúng cách theo các bước sau đây là rất quan trọng:


- Bước 1: Để kem chống nắng có đủ thời gian tạo lớp màng bảo vệ hiệu quả, bạn nên bôi kem khoảng 20 - 30 phút trước khi dự định ra ngoài trời.
- Bước 2: Thay vì thoa trực tiếp một lượng lớn, hãy chấm kem thành nhiều điểm nhỏ đều khắp các vùng da cần bảo vệ (như mặt, cổ, tay, chân).
- Bước 3: Dùng các ngón tay xoa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn hoặc vỗ nhẹ để kem thẩm thấu hoàn toàn vào da. Cách này giúp kem được tán đều, không để lại vệt trắng và tạo lớp bảo vệ đồng nhất.
- Bước 4: Đặc biệt chú ý đến những khu vực thường bị bỏ qua như cổ, tai, mu bàn tay, mu bàn chân. Với các vùng khó tiếp cận như lưng, bạn có thể dùng kem chống nắng dạng xịt để tiện lợi hơn.

sub_title: 4. Những lưu ý quan trọng khi sử dụng kem chống nắng
sub_content: Để việc sử dụng kem chống nắng cho nam giới phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ làn da, bạn hãy ghi nhớ những lưu ý quan trọng sau đây khi sử dụng:
- Thoa kem chống nắng trước khi ra đường ít nhất 15 phút để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da.
- Đảm bảo thoa một lượng kem chống nắng đủ dày để che phủ toàn bộ da, khoảng 1/4 đến 1/2 muỗng cà phê cho riêng vùng mặt và cổ.
- Duy trì hiệu quả bảo vệ bằng cách thoa lại kem chống nắng sau mỗi 4 giờ, hoặc ngay sau khi bơi lội hay đổ mồ hôi nhiều.
- Ngay cả những ngày trời râm mát hay nhiều mây, đừng quên dùng kem chống nắng vì tia UV vẫn có khả năng xuyên qua và gây hại cho da.
- Luôn kiểm tra hạn sử dụng của kem chống nắng và thay thế sản phẩm nếu đã quá hạn để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối ưu nhất.


Có thể khẳng định rằng, sử dụng kem chống nắng cho nam giới là bước thiết yếu để bảo vệ và chăm sóc da hiệu quả. Bằng cách chọn đúng sản phẩm và áp dụng theo hướng dẫn, phái mạnh có thể tự tin giữ gìn làn da khỏe mạnh trước tác động của môi trường. Hãy duy trì thói quen này mỗi ngày để thấy sự khác biệt lâu dài cho làn da của bạn. Nếu cần tư vấn thêm các vấn đề khác về da liễu, Quý khách có thể liên hệ với MEDLATEC theo hotline 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.