Các phương pháp giúp giảm rụng tóc sau sốt xuất huyết?
Thứ Bảy, 11 tháng 1, 2025
Tham vấn y khoa: ThS.BS Bùi Thị Thanh

Sốt xuất huyết thường diễn biến theo hướng cấp tính, gây sốt cao, xuất huyết đột ngột. Tuy nhiên nếu điều trị kịp thời, bệnh nhân có thể dần phục hồi, không phải đối mặt với biến chứng nghiêm trọng. Mặc dù vậy sau thời gian điều trị, không ít bệnh nhân thường bị rụng tóc. Vậy, vì sao lại xuất hiện tình trạng rụng tóc sau sốt xuất huyết và cách khắc phục cụ thể ra sao?

sub_title: 1. Tìm hiểu hiện tượng rụng tóc sau sốt xuất huyết
sub_content: Sau khi trị khỏi sốt xuất huyết, người bệnh có thể bị rụng tóc nhiều hơn bình thường do lượng máu trong cơ thể vẫn chưa phục hồi hoàn toàn. Tình trạng rụng tóc sau sốt xuất huyết cần được khắc phục để tránh ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và tính thẩm mỹ.


Tình trạng rụng tóc ở người đã điều trị sốt xuất huyết thường xuất hiện sau 1 - 2 tháng điều trị.

sub_title: 2. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc sau khi bị sốt xuất huyết
sub_content: Phần da đầu chứa chân tóc là nơi tập trung hệ thống mao mạch. Mạng lưới chân tóc liên kết tương đối chặt chẽ với phần da đầu nhằm điều phối dinh dưỡng, phục vụ nuôi tóc. Như vậy, nguồn dinh dưỡng nuôi tóc chính là máu.
Ở người bị sốt xuất huyết sau thời gian điều trị thể trạng chưa phục hồi hoàn toàn. Lượng máu trong cơ thể lúc này không dồi dào như lúc khỏe mạnh. Kéo theo đó là tình trạng tóc rụng nhiều do không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Khi đó, chân tóc có xu hướng teo dần, khiến tóc bị khô và xơ dẫn đến gãy rụng.


Bên cạnh đó, người bệnh trong giai đoạn biểu hiện triệu chứng sốt không thể duy trì tắm gội như lúc khỏe mạnh. Đây là nguyên đơn dẫn đến tình trạng tích tụ bã nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông, tăng nguy cơ rụng tóc.
Ngoài ra, sự căng thẳng, áp lực về mặt tâm lý trong thời gian bị bệnh cũng là nguyên nhân kích thích tóc bị rụng nhiều hơn.

sub_title: 3. Một số biện pháp giúp khắc phục rụng tóc sau sốt xuất huyết
sub_content: Để khắc phục phần nào hiện tượng rụng tóc sau rất xuất huyết, bệnh nhân cần chú ý áp dụng chế độ dinh dưỡng giúp tóc chắc khỏe hơn. Đồng thời, thực hiện biện pháp chăm sóc tóc đúng cách. Cụ thể như sau:

Sau thời gian điều trị sốt xuất huyết, phần lớn người bệnh đều bị suy nhược, khiến tóc bị rụng nhiều hơn bình thường. Muốn khắc phục hiệu quả hiện tượng này, người bệnh nên tích cực bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tóc.
Theo đó trong khẩu phần ăn hàng ngày, người bệnh hãy chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm dưới đây:
- Thực phẩm giàu sắt: Để kích thích khả năng tạo máu của cơ thể, bạn hãy ưu tiên các loại thực phẩm giàu sắt như một số loại thịt đỏ, rau cải xoăn, rau bina, gà tây, hải sản, đậu phụ,... Khi lượng máu trong cơ thể dần phục hồi, tóc cũng ít bị gãy rụng hơn.
- Thực phẩm giàuvitamin C: Vitamin C là thành phần quan trọng hỗ trợ cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả hơn, thúc đẩy khả năng tạo máu. Vì thế, trong khẩu phần ăn hàng ngày của người mới khỏi bệnh sốt xuất huyết cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin C. Trong đó, măng tây, ớt chuông, cà chua, rau súp lơ trắng, cam, đu đủ,... là những loại rau quả chứa nhiều vitamin C tốt cho cơ thể.
- Thực phẩm giàu axit béoOmega 3: Axit béo Omega 3 là một trong những nhóm chất quan trọng, hỗ trợ làm giảm hiện tượng rụng tóc sau điều trị sốt xuất huyết. Vốn dĩ cơ thể không thể tự tổng hợp loại axit béo này. Vì vậy, chúng ta cần bổ sung thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Một số loại cá như cá hồi, cá thu, cá trích,... hàu, hạt lanh,hạt chia, hạt óc chó, đậu nành,... đều là nguồn thực phẩm giàu axit béo Omega 3 bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn.
- Thực phẩm giàu Biotin: Biotin hayvitamin B7là một loại dưỡng chất cần thiết hỗ trợ điều trị rụng tóc. Khi cơ thể bị thiếu hụt Biotin, tóc có xu hướng bị gãy rụng nhiều hơn. Để phần nào ngăn chặn tình trạng này, bạn nên bổ sung thực phẩm chứa Biotin như nấm, súp lơ, gạo lứt, cá hồi, chuối, trái bơ.
- Thực phẩm giàu Protein: Muốn cho tóc chắc khỏe, cơ thể cần được bổ sung đầy đủ lượng Protein cần thiết. Bởi khi bị thiếu hụt nhóm chất này, tóc dễ bị xơ, gãy rụng. Những loại thực phẩm giàu Protein tốt cho người mới điều trị sốt xuất huyết phải kể đến là đậu phụ, thịt gà, trứng, các loại cá, bông cải xanh.



Bên cạnh của số thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho tóc, người bệnh so với giai đoạn điều trị sốt xuất huyết cần phải chú ý đến cả chế độ chăm sóc tóc. Theo đó, khi chăm sóc tóc trong giai đoạn này, bạn hãy ghi nhớ những lưu ý quan trọng sau:
- Gội đầu bằng loại dầu gội phù hợp: Bạn nên lựa chọn loại dầu gội, dầu xả chứa dưỡng chất giúp làm mượt, tăng độ dày tự nhiên cho tóc. Với bệnh nhân mới điều trị, những loại dầu gội chứa Glucoside và Isethionate rất tốt cho tóc. Lưu ý rằng trong quá trình chọn dầu gội, bạn không nên lựa chọn sản phẩm chứa Paraben, Sulfate.
- Massage da đầu nhẹ nhàng: Massage nhẹ nhàng da bằng một số loại tinh dầu như dầu oải hương, dầu hạnh nhân,... có tác dụng lưu thông khí huyết giúp tế bào chân dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả hơn, hạn chế hiện tượng tóc rụng sau thời gian điều trị sốt xuất huyết.


Bên cạnh chăm sóc đúng cách, bạn không nên lạm dụng sấy tóc khi mới điều trị sốt xuất huyết. Vì nhiệt độ cao từ máy sấy có thể khiến tóc suy giảm Protein, làm tóc mỏng dần, dễ bị rụng. Bên cạnh đó, việc sử dụng thiết bị tạo kiểu như máy ép, máy uốn cũng là một những nguy cơ làm tăng nguy cơ rụng tóc.
Vì thế sau thời gian điều trị sốt xuất huyết, bạn tốt nhất không nên tạo kiểu nếu tóc còn yếu. Đồng thời khi buộc tóc, bạn hãy buộc lỏng, không buộc quá chặt.

sub_title: 4. Khi nào người bị rụng tóc nên đi khám bác sĩ?
sub_content: Rụng tóc là một trong những biến chứng sau sốt xuất huyết, người bệnh có thể phải đối mặt. Trường hợp nhận thấy tóc rụng quá nhiều kèm theo các triệu chứng bất thường, ảnh hưởng đến sức khỏe, bạn nên đi khám để được kiểm tra, hướng dẫn điều trị kịp thời, tránh biến chứng nghiêm trọng.


Rụng tóc sau sốt xuất huyết là một di chứng sau điều trị do lượng máu trong cơ thể vẫn chưa phục hồi hoàn toàn. Khi đó, tóc dễ bị xơ gãy, rụng nhiều hơn bình thường. Nhưng nếu kịp thời bổ sung dinh dưỡng giúp tóc chắc khỏe, chăm sóc tóc đúng cách, mái tóc của bạn sẽ dần phục hồi. Trường hợp nhận thấy tóc rụng ngày càng nhiều, đã áp dụng biện pháp khắc phục nhưng không hiệu quả, bạn nên tìm đến sự hỗ trợ của bác sĩ. Nếu có nhu cầu thăm khám nhưng chưa biết nên lựa chọn địa chỉ y tế nào uy tín, bạn có thể tìm đến Hệ thống Y tế MEDLATEC. Để đặt lịch khám, Quý khách vui lòng gọi đến số 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được hỗ trợ.