Tìm hiểu cách chữa ho có đờm bằng mật ong đơn giản tại nhà
Thứ Bảy, 16 tháng 11, 2024
Tham vấn y khoa: BS Nguyễn Thị Nhung

Cách chữa ho có đờm bằng mật ong là bài phương pháp được nhiều người sử dụng. Vậy công dụng của bài thuốc này là gì, cách thực hiện ra sao và cần lưu ý gì khi sử dụng. Tham khảo những thông tin quan trọng này trong bài viết dưới đây để đảm bảo tính an toàn, hiệu quả trong quá trình áp dụng phương pháp này nhé!

sub_title: 1. Thành phần, công dụng trị ho của mật ong
sub_content: Từ lâu mật ong đã được coi là một vị thuốc quý trong y học dân gian. Trong đó, cách chữa ho có đờm bằng mật ong đã được lưu	truyền rộng rãi và được đánh giá cao nhờ hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại, cụ thể như sau:
- Bổ sung nguồn dinh dưỡng cần thiết: Theo các nghiên cứu, chỉ với một thìa mật ong sẽ cung cấp cho cơ thể		khoảng 17g carbohydrate, 64 calo, 1mg canxi, 1mg phospho cùng các vitamin nhóm B như B1, B6 và khoáng chất như magnesium, natri, kẽm…		Tất cả đều đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể;
- Hỗ trợ điều trị viêm họng và sưng đau cổ họng: Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm giúp giảm		các triệu chứng ho khan, ho có đờm,đau họng, viêm tấy cổ họng… mang lại cảm giác dễ chịu cho cổ họng;

Mật ong mang lại những lợi ích tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị tình trạng ho
- Giảm khàn tiếng: Mật ong có khả năng làm dịuthanh quảnvà giảm khàn		tiếng hiệu quả, đặc biệt là đối với những người bịho lâu ngàydẫn đến		khàn giọng. Các hợp chất trong mật ong bảo vệ và phục hồi chức năng thanh quản;
- Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về đường hô hấp: Với đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ, mật ong là		một giải pháp tự nhiên hiệu quả trong việc điều trị các bệnh lý đường hô hấp.

sub_title: 2. Cách chữa ho có đờm bằng mật ong
sub_content: Các cách chữa ho có đờm bằng mật ong rất đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà giúp đem lại hiệu quả cao	trong việc trị ho có đờm. Dưới đây là một số cách chữa ho có đờm bằng mật ong mà người bệnh có thể tham khảo:
Mật ong và nước ấm
Cách đơn giản và thông dụng nhất bạn có thể giảm cơn ho hiệu quả bằng cách pha mật ong với nước ấm, sử dụng	vào buổi sáng và tối. Sau vài ngày kiên trì sử dụng, bạn sẽ cảm nhận rõ sự cải thiện, cơn ho sẽ giảm dần, cổ họng dễ chịu hơn, không còn	cảm giác đau rát nữa.
Kết hợp tỏi và mật ong
Sự kết hợp giữa tỏi với mật ong mang lại khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ. Bạn chuẩn bị 4 - 5 tép tỏi tươi, bóc	vỏ đập dập sau đó đem trộn với mật ong rồi đem đi cách thủy đến khi chín mềm là có thể sử dụng. Liều lượng sử dụng mỗi ngày khoảng 2 - 3	lần, mỗi lần 2 muỗng cà phê.

Mật ong kết hợp với tỏi là một trong những cách chữa ho có đờm hiệu quả
Kết hợp hẹ và mật ong
Lá hẹ nổi tiếng trong Đông y với tác dụng giải độc, tiêu đờm rất tốt. Nhằm mục đích giảm ho, đau họng, người	ta thường kết hợp mật ong với lá hẹ. Chuẩn bị 4 - 5 nhánh hẹ tươi, rửa sạch sau đó thái nhỏ. Đem hỗn hợp đi chưng cách thủy (lưu ý đổ mật	ong ngập lá hẹ) đến khi hẹ chín mềm. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống 3 lần trong ngày, mỗi lần 2 muỗng cà phê.
Kết hợp chanh và mật ong
Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp giảm tình trạng đau họng, thông đờm hiệu quả. Chọn 1 - 2 quả chanh tươi, rửa sạch, rồi cắt	thành lát mỏng sau đó trộn chung với mật ong. Bạn nên ngậm 2 - 3 lát chanh mật ong mỗi ngày giúp giảm triệu chứng ho hiệu quả.
Kết hợp mật ong và gừng
Gừng là một trong những loại nguyên liệu được ứng dụng phổ biến trong các bài thuốc trị		ho. Kết hợp gừng với mật ong bằng cách cạo sạch vỏ gừng và giã nát, sau đó vắt lấy nước cốt trộn với mật ong theo tỷ lệ 1:1. Bạn có	thể cân nhắc sử dụng hỗn hợp gừng mật ong 3 lần trong ngày.

sub_title: 3. Lưu ý khi chữa ho có đờm bằng mật ong
sub_content: Khi sử dụng mật ong để chữa ho có đờm, người bệnh cần lưu ý một số những điều quan trọng sau đây để đảm bảo	an toàn và hiệu quả:
Không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi
Trong mật ong có chứa bào tử của vi khuẩn	Clostridium botulinum có thể gây ngộ độc botulism ở trẻ em dưới 1 tuổi. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo không nên cho trẻ dưới 1 tuổi sử	dụng mật ong để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bé.
Sử dụng mật ong nguyên chất
Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng mật ong nguyên chất, không pha tạp chất.

Nên sử dụng mật ong nguyên chất đảm bảo chất lượng khi điều trị ho
Dùng mật ong đúng cách
Không sử dụng nước quá nóng để pha mật ong vì nhiệt độ cao có thể làm mất đi một số enzyme và dưỡng chất có	lợi trong mật ong.
Không uống quá nhiều
Mật ong rất ngọt và có lượng calo cao, nên bạn không nên uống quá nhiều.
Kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác một cách hợp lý
Mặc dù mật ong kết hợp với gừng, chanh, hẹ hay tỏi có thể tăng hiệu quả điều trị ho, nhưng bạn cần chú ý	liều lượng của các nguyên liệu này. Ví dụ, quá nhiều gừng có thể gây kích ứng dạ dày hoặc tỏi có	thể gây hôi miệng khó chịu.
Theo dõi triệu chứng ho
Nếu trong quá trình sử dụng mật ong để chữa ho nhưng triệu chứng không giảm hoặc có dấu hiệu nghiêm trọng	hơn nên ngừng sử dụng và đến các cơ sở y tế để được kiểm tra.

Nếu tình trạng ho kéo			dài cần đến cơ sở y tế thăm khám
Trên đây là những cách chữa ho có đờm bằng mật ong hiệu quả, dễ thực hiện ngay tại nhà bạn đọc có thể tham	khảo áp dụng. Trong trường hợp tình trạng ho không thuyên giảm, bạn hãy liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để	được hỗ trợ tư vấn hoặc đặt lịch thăm khám sớm cùng đội ngũ chuyên gia, y bác sĩ đầu ngành lĩnh vực Hô hấp.