Gợi ý cho mẹ bầu tư thế nằm khi bị dọa sinh non
Thứ Năm, 20 tháng 10, 2022
Tham vấn y khoa: BSCKI. Dương Ngọc Vân

Khi bị dọa sinh non, mẹ bầu thường được khuyên nghỉ ngơi nhiều cùng với thực hiện một số thay đổi trong ăn uống cũng như sinh hoạt. Tư thế nằm khi bị dọa sinh non phù hợp không chỉ tạo điều kiện cho việc lưu thông của máu tới nuôi thai nhi mà còn hạn chế một số tình trạng nguy hiểm khác.

sub_title: 1. Dọa sinh non là hiện tượng gì?
sub_content: Theo Tổ chức Y tế Thế giới, khi người mẹ xuất hiện hiện tượng chuyển dạ trong thời gian từ tuần 22 cho tới trước tuần 37 được gọi là dọa sinh non. Lúc này, thai nhi chưa đến thời điểm sinh, vẫn còn đang cần được nuôi dưỡng và phát triển trong bụng mẹ song đã xuất hiện dấu hiệu của sự chuyển dạ.


Trẻ sinh non có khả năng gặp phải rất nhiều vấn đề liên quan tới sức khỏe và sinh trưởng, chẳng hạn như:
- Viêm phế quản, viêm phổi, rối loạn hô hấp, suy hô hấp.
- Các bệnh lý về tim mạch như: còn ống động mạch, suy tim.
- Hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện, hoạt động kém, dễ bị rối loạn, thậm chí là viêm ruột hoại tử.
- Dễ gặp các hiện tượng rối loạn về máu như: vàng da, thiếu máu, nhiễm trùng máu,...
- Do hệ miễn dịch còn yếu nên dễ bị bệnh nhiễm trùng.
- Dễ mắc bệnh về thị lực cũng như thính lực, đặc biệt là nghe kém hoặc mù lòa.
- Một số dị tật nguy hiểm khác như: bại não, nhận thức kém, tăng động,..
- Đối với những trẻ sinh thiếu tháng, nguy cơ tử vong là rất cao.
Chính vì vậy, khi xuất hiện các dấu hiệu dọa sinh non, mẹ bầu cần được điều trị ngay để phòng ngừa tối đa những nguy hiểm có thể xảy đến với cả hai mẹ con.

sub_title: 2. Dấu hiệu dọa sinh non
sub_content: Hiện tượng dọa sinh non có thể được báo hiệu thông qua một số biểu hiện như:
- Phần lưng dưới của mẹ bị đau, có thể là ngắt quãng hay liên tục song không ngừng hoặc không giảm kể cả khi massage hay đổi tư thế.
- Cơn co thắt xuất hiện.
- Vùng bụng dưới đau do co thắt hay gò bụng, cùng với đó là cảm giác đầy hơi, có thể xuất hiện cả hiện tượngtiêu chảy.
- Xuất hiện một số dấu hiệu như: tiêu chảy, buồn nôn hoặc nôn.
- Cảm giác vùng xương chậu và âm đạo bị tăng áp lực.
- Xuất hiện dịch âm đạo hoặc rỉ nước ối.
- Chảy máu âm đạo, dù có thể chỉ là mức nhẹ.


Khi gặp bất kỳ một triệu chứng có thể gây nghi ngờ nào, mẹ bầu cần đi gặp bác sĩ ngay. Với những mẹ có dấu hiệu dọa sinh non, ngoài việc dùng thuốc thì lời khuyên đầu tiên của bác sĩ là cần được nằm nghỉ ngơi. Việc nằm nghỉ có thể mang lại nhiều tác dụng, đó là:
- Khiến cho cổ tử cung được thư giãn, hạn chế tối đa việc gây áp lực cho thai nhi.
- Tạo điều kiện thuận lợi cho việc lưu thông máu để dưỡng chất cung cấp cho con được dễ dàng hơn.
- Hạn chế các nguy cơ, tác động có thể xảy ra trong quá trình vận động, giảm sự gia tăng của hormone catecholamine vốn có tác dụng tạo co thắt ở tử cung.

sub_title: 3. Tư thế nằm khi bị dọa sinh non
sub_content: Vậy thì khi bị dọa sinh non, mẹ bầu nên nằm thế nào để tốt nhất cho cơ thể? Theo các chuyên gia, tư thế nằm khi bị dọa sinh non tốt nhất là nghiêng về bên trái với chân phải hơi co và chân trái duỗi thẳng. Khi thực hiện tư thế này, các tĩnh mạch sẽ không bị chèn ép nên việc vận chuyển máu được dễ dàng, thuận lợi hơn.
Bên cạnh đó, thai nhi cũng không bị áp lực, giúp cho cả việc hô hấp lẫn lưu thông máu diễn ra thuận lợi. Việc nghiêng bên trái còn tránh việc tạo áp lực tới cổ tử cung, nhờ vậy mà hệ thống tim mạch được thư giãn, mẹ cũng thấy dễ chịu hơn.


Cùng với đó, mẹ có thể sử dụng thêm gối hình chữ U hoặc cánh tiên trợ giúp cho tư thế nằm, tạo điểm tựa cho phần lưng và cổ, giảm áp lực, đồng thời có thể bao bọc được cơ thể của mẹ, tạo ra cảm giác an toàn, dễ chịu.
Với những mẹ đang ở những quý đầu của thai kỳ, khi kích cỡ của bụng chưa quá to và chưa gây ra sự bất tiện trong sinh hoạt, có thể nằm bất cứ tư thế nào mà cơ thể thấy thoải mái nhất. Tuy nhiên, nằm sấp là tư thế phải tránh tuyệt đối.

sub_title: 4. Khi chăm sóc mẹ dọa sinh non, cần lưu ý những gì?
sub_content: Có thể nói, ngoài tư thế nằm khi bị dọa sinh non nên áp dụng, mẹ bầu trong sinh hoạt hàng ngày cũng cần thực hiện theo những lưu ý như:
- Trong sinh hoạt hàng ngày, nếu muốn thay đổi tư thế nằm, ngồi, cần thực hiện một cách nhẹ nhàng và chậm rãi, tránh vận động mạnh, đột ngột.
- Không đi giày, dép có gót cao, thay vào đó, nên lựa chọn những loại đế bệt. Việc vận động quá nhiều cần được tránh và mẹ có thể đi bộ một cách nhẹ nhàng, chậm rãi.
- Sử dụng thuốc an thai hoặc bổ sung các chất dinh dưỡng một cách khoa học theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý sử dụng bất kỳ một loại thuốc hay phương pháp truyền miệng nào.
- Tránh xa các loại đồ uống, thực phẩm như: rượu bia, chất kích thích, đồ chiên rán, nhiều đường, nhiều dầu mỡ, chế biến sẵn,...
- Luôn giữ cho tâm trạng được vui vẻ, thoải mái, có thể đọc sách, nghe nhạc hoặc trò chuyện với thai nhi trong bụng.
- Định kỳ tuân thủ theo lịch thăm khám đã được bác sĩ chỉ định, bao gồm cả thực hiện một số loại xét nghiệm để kiểm tra nguy cơ tiểu đường thai kỳ, huyết áp hoặc béo phì,...
- Chú trọng nghỉ ngơi, thư giãn đúng cách và khoa học.
Có thể nói, bất kỳ mẹ bầu nào khi mang thai cũng mong muốn quá trình này được thuận lợi và con sinh ra khỏe mạnh, an toàn. Chính vì vậy, chuẩn bị kỹ lưỡng các điều kiện là việc cần thiết, đặc biệt với những mẹ thuộc nhóm nguy cơ dọa sảy hoặc sinh non cao.
Khi xuất hiện bất cứ một dấu hiệu bất thường nào, mẹ bầu cần tìm đến sự hỗ trợ từ các bác sĩ chuyên khoa để kéo dài thai kỳ, giúp cho thai nhi có thể hoàn thiện đầy đủ các chức năng trước khi chào đời, phòng tránh những nguy cơ có thể đe dọa tới tính mạng, sức khỏe của bé.


Hy vọng rằng với những chia sẻ trên, MEDLATEC đã giúp mẹ có thêm kiến thức để góp phần đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh, an toàn.
Để đặt lịch khám thai tại Hệ thống Y tế MEDLATEC, quý khách hãy gọi cho tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.