Ho sổ mũi kéo dài - tình trạng tuyệt đối không nên chủ quan
Thứ Tư, 22 tháng 1, 2025
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Phương Dung

Ho sổ mũi kéo dài - những triệu chứng tưởng chừng như đơn giản này là nguyên nhân gây ra sự phiền toái, mệt mỏi cho người mắc, đặc biệt có thể là dấu hiệu của tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách phòng tránh để bảo vệ sức khỏe bản thân.

sub_title: 1. Nguyên nhân của tình trạng ho sổ mũi kéo dài
sub_content: Ho và sổ mũi kéo dài là tình trạng thường gặp, gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người thường chủ quan và không tìm hiểu nguyên nhân sâu xa. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này ngay sau đây:
Nhiễm virus:
- Cảm lạnh thông thường: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, thường tự khỏi sau 7-10 ngày;
- Cúm: Gây ra các triệu chứng nặng hơn như sốt cao, đau mỏi cơ.
Viêm xoang:
Viêm nhiễm ở các xoang mũi gây ra tình trạng nghẹt mũi, chảy mũi sau, đau đầu và ho.

Viêm xoang là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng ho sổ mũi kéo dài
Dị ứng:
- Phản ứng của cơ thể với các chất gây dị ứng như phấn hoa, bụi nhà, lông động vật…;
- Dị ứng phấn hoa.
Viêm mũi dị ứng:
Niêm mạc mũi tiếp xúc với dị nguyên gây ra tình trạng sổ mũi, hắt hơi, ngứa mũi.
Viêm họng:
Viêm nhiễm ở họng gây ra ho khan, đau rát họng.
Hen suyễn:
Bệnh lý đường hô hấp mãn tính, gây khó thở, khò khè, ho, đặc biệt vào ban đêm.
Trào ngược dạ dày thực quản (GERD):
Axit dạ dày trào ngược lên thực quản gây ho khan, đặc biệt vào ban đêm.
Các nguyên nhân khác:
- Viêm phế quản mạn tính;
- U ở mũi hoặc xoang;
- Vi khuẩn hoặc nấm gây nhiễm trùng;
- Sử dụng thuốc lá, rượu bia;
- Ô nhiễm môi trường.

sub_title: 2. Những đối tượng nên cẩn trọng với tình trạng ho sổ mũi kéo dài
sub_content: Ho và sổ mũi kéo dài có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau, từ cảm cúm thông thường đến các bệnh nghiêm trọng hơn. Một số đối tượng cần đặc biệt chú ý đến tình trạng này và nên đi khám bác sĩ kịp thời:
Trẻ em:
Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, dễ bị nhiễm trùng và các bệnh về đường hô hấp. Ho và sổ mũi kéo dài ở trẻ có thể là dấu hiệu của các bệnh như viêm mũi, viêm VA, viêm amidan, viêm phổi, viêm tiểu phế quản, hen suyễn, dị vật đường thở…

Trẻ em là đối tượng đặc biệt chú ý nếu xuất hiện tình trạng ho sổ mũi kéo dài
Người cao tuổi:
Người cao tuổi có hệ miễn dịch suy giảm, các cơ quan trong cơ thể hoạt động kém hiệu quả hơn, vì vậy khi bị ho sổ mũi kéo dài, họ dễ bị biến chứng nặng hơn. Các bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi bao gồm viêm phổi, hen suyên, COPD, giãn phế quản, lao phổi… thậm chí là ung thư phổi.
Người có bệnh nền:
- Bệnh nhân tim mạch: Ho kéo dài có thể làm tăng gánh nặng cho tim;
- Bệnh nhân tiểu đường: Người bệnh tiểu đường có hệ miễn dịch kém, dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp;
- Bệnh nhân suy giảm miễn dịch: Những người bị HIV/AIDS, sử dụng thuốc ức chế miễn dịch... dễ bị nhiễm trùng và các bệnh về đường hô hấp.
Phụ nữ mang thai:
Ho và sổ mũi kéo dài ở phụ nữ mang thai có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Các biến chứng có thể xảy ra như tăng cơn gò tử cung gây động thai sớm hoặc dọa sinh non, cảnh báo nhiễm trùng ối…
Người làm việc trong môi trường ô nhiễm:
Những người thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, hóa chất độc hại có nguy cơ cao mắc các bệnh về đường hô hấp, bao gồm ho và sổ mũi kéo dài.
Việc thăm khám là vô cùng cần thiết để giải quyết triệt để tình trạng ho sổ mũi kéo dài. Người dân nên chủ động kiểm tra sức khỏe trong các trường hợp sau:
- Ho kéo dài trên 2 tuần;
- Sốt cao,khó thở, đau ngực;
- Ho ra máu;
- Giảm cân không rõ nguyên nhân;
- Mệt mỏi kéo dài;
- Đau đầu dữ dội.

sub_title: 3. Điều trị và phòng ngừa tình trạng ho sổ mũi kéo dài
sub_content: Cách điều trị
Việc điều trị tình trạng ho sổ mũi kéo dài tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định thuốc điều trị phù hợp.
Điều trị triệu chứng:
- Sử dụng các loại thuốc như thuốc giảm ho, long đờm; thuốc kháng histamine (cho trường hợp dị ứng); thuốcxịt mũicorticosteroid (cho viêm mũi dị ứng);kháng sinh(nếu có nhiễm trùng);
- Vệ sinh mũi: Sử dụng nước muối sinh lý để rửa mũi hoặc xông hơi bằng lá xông.
Điều trị bệnh lý nền:
Các bệnh lý như hen suyễn, viêm mũi dị ứng cần được điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ để tránh các biến chứng.
Điều chỉnh lối sống:
- Uống nhiều nước: Giúp làm loãng đờm, dễ khạc ra;
- Điều chỉnh chế độ ăn uống: Tránh các thực phẩm cay nóng, kích thích;
- Tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng như phấn hoa, khói bụi, khói thuốc lá…
Cách phòng ngừa
Vệ sinh cá nhân:
- Rửa tay thường xuyên: Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để ngăn ngừavi khuẩnvà virus xâm nhập vào cơ thể;
- Che miệng khi ho và hắt hơi: Sử dụng khăn giấy hoặc tay áo để tránh lây lan mầm bệnh cho người khác.
Tăng cường sức đề kháng:
- Ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ cácvitamin và khoáng chấtgiúp tăng cường hệ miễn dịch;
- Ngủ đủ giấc: Giúp cơ thể phục hồi và chống lại bệnh tật;
- Tập thể dục đều đặn: Tăng cường sức khỏe tổng thể và khả năng chống lại bệnh tật.
Bảo vệ đường hô hấp:
- Tránh tiếp xúc với người bệnh: Đặc biệt là trong mùa dịch bệnh;
- Đeokhẩu trang: Khi đi đến nơi đông người hoặc những nơi có nhiều bụi bẩn;
- Làm sạch không khí: Thường xuyên lau chùi nhà cửa, thay ga gối chăn màn để loại bỏ bụi bẩn;
- Uống đủ nước: Giúp làm ẩm đường hô hấp và loại bỏ các chất kích thích;
- Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt trong môi trường thời tiết lạnh, nhiệt độ xuống thấp.
Tiêm phòng:
- Tiêm phòng cúm: Hàng năm để phòng ngừabệnh cúmvà các biến chứng;
- Tiêm phòng các bệnh khác: Theo khuyến cáo của bác sĩ.

Tiêm phòng vắc xin đầy đủ để phòng ngừa cúm
Bằng cách thực hiện các biện pháp trên, bạn có thể bảo vệ sức khỏe hô hấp của mình, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp nói chung và tình trạng ho sổ mũi kéo dài nói riêng. Nếu bạn cần tư vấn và thăm khám nếu xuất hiện bất kỳ triệu chứng bất thường nào liên quan đến đường hô hấp hãy liên hệ tới Hệ thống Y tế MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được hỗ trợ kịp thời.