Lý do đau họng tái đi tái lại và cách phòng ngừa
Thứ Tư, 19 tháng 3, 2025
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Phương Dung

Đau họng do viêm họng là vấn đề sức khỏe có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Tình trạng này có thể tái phát nhiều lần khiến người bệnh vô cùng khó chịu. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì? Phải làm sao để phòng ngừa đau họng tái đi tái lại?

sub_title: 1. Đau họng do viêm họng là gì?
sub_content: Tình trạng đau họng do viêm họng có thể xảy ra ở bất cứ thời điểm nào trong năm. Viêm họng là khi niêm mạc họng bị tổn thương, có thể do vi khuẩn hay virus. Người bị viêm họng thường có những biểu hiện đặc trưng như đau họng, ho nhiều, hôi miệng, đau tai, nổi hạch ở cổ và có thể kèm theo sốt,...


Có thể phân loại viêm họng như sau:
- Viêm họng cấp tính: Bệnh thường kéo dài 1 đến 2 tuần. Nguyên nhân gây bệnh thường do virus. Nếu không được điều trị đúng cách, bệnh sẽ có thể chuyển sang mạn tính.
- Viêm họng mạn tính: Bệnh diễn ra lâu ngày, thường xuyên tái phát thể hiện dưới 3 thể là xuất tiết, quá phát và teo.
- Viêm họng hạt: Là những trường hợp viêm họng mạn tính quá phát dẫn đến tình trạng tăng sinh mô lympho ở thành sau họng. Từ đó, tạo ra những hạt lympho phình to như hạt đậu và dễ bị viêm nhiễm.

sub_title: 2. Vì sao đau họng tái đi tái lại?
sub_content: Tình trạng đau họng do viêm họng không chỉ gây ra những triệu chứng khó chịu mà còn rất dễ bị tái phát. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến đau họng tái đi tái lại nhiều lần:
- Do chủ quan: Khi có biểu hiện đau họng, sưng họng, ho ở mức độ nhẹ,... người bệnh thường có tâm lý chủ quan và không điều trị bệnh dứt điểm. Đây có thể là nguyên nhân khiến tình trạng đau họng tái đi tái lại nhiều lần. Tình trạng này rất dễ xảy ra ở những người có thể trạng yếu, dễ bị tác động bởi sự thay đổi thời tiết hoặc những bệnh nhân đang gặp phải các vấn đề về đường hô hấp.
- Trào ngược dạ dày- thực quản: Khi gặp dịch vị acid dạ dày trào ngược lên thực quản họng, niêm mạc vùng họng sẽ tổn thương và phá hủy dẫn đến đau họng kéo dài và tái phát liên tục. Do đó, người bệnh cần điều trị bệnh trào ngược dạ dày thực quản và dùng thuốc điều trị viêm họng để sớm khắc phục bệnh.
- Do bệnh viêm xoang: Tình trạng chất dịch viêm ở mũi chảy xuống họng là nguyên nhân gây sưng, viêm kích ứng cổ họng. Chính vì thế, người bệnh viêm xoang dễ bị đau họng và ho nhiều.
- Do thói quen ho, khạc cổ: Đau họng tái đi tái lại cũng có thể do thói quen khạc nhổ, ho nhiều. Đây là những thói quen khiến cho các mao mạch trong họng của bệnh nhân căng lên, rách, gây tổn thương niêm mạc khiến vi khuẩn tấn khiến dễ dàng. Từ đó, tăng nguy cơ đau họng do viêm họng và tình trạng này dễ dàng tái phát nhiều lần.
- Do sức đề kháng yếu: Khi hệ thống miễn dịch kém, người bệnh rất dễ bị virus, vi khuẩn tấn công. Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến bệnh viêm họng tái phát nhiều lần.
- Thói quen hút thuốc lá, sử dụng bia rượu: Nicotin, asen, alcohol và một số chất độc hại khác sẽ tấn công và làm giảm khả năng bảo vệ của lớp niêm mạc họng.

sub_title: 3. Làm sao để phòng tránh đau họng tái đi tái lại nhiều lần?
sub_content: Để phòng ngừa nguy cơ đau họng tái đi tái lại nhiều lần, bạn cần lưu ý những điều sau:
3.1. Điều trị triệt để bệnh viêm họng
Nếu bạn điều trị bệnh viêm họng đúng cách, nguy cơ tái phát bệnh và nguy cơ bị đau họng cũng sẽ giảm đáng kể. Do đó, khi bị đau họng hoặc các triệu chứng nghi ngờ viêm họng, người bệnh nên chủ động đi khám để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và điều trị đúng cách.


Một số loại thuốc thường được chỉ định để cải thiện triệu chứng viêm họng như thuốc ngậm họng thành phần từ bạc hà, khuynh diệp, mật ong chanh, kháng sinh, kháng viêm, thuốc giảm phù nề, giảm xung huyết, thuốc hạ sốt, giảm đau,... Người bệnh cần dùng thuốc đúng liều lượng để đạt được hiệu quả điều trị tốt nhất. Nếu có biểu hiện bất thường trong quá trình điều trị chẳng hạn như sưng nề, nhiều dịch nhầy, có mủ trắng trong cổ họng,... bệnh nhân nên đi khám để được các bác sĩ điều trị kịp thời.
3.2. Xây dựng lối sống và chế độ ăn khoa học
Ngoài việc dùng thuốc đúng liều lượng, bệnh nhân cũng cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt cũng như chế độ ăn hợp lý để phòng ngừa đau họng tái đi tái lại. Cụ thể như sau:
- Ăn uống cân bằng dưỡng chất: Bệnh nhân nên ăn nhiều loại thực phẩm để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt, người bệnh nên ăn nhiều loại rau củ quả để bổ sung nhiều vitamin và tăng cường sức đề kháng. Lưu ý, lựa chọn những dễ tiêu và nhai chậm để tránh làm tổn thương niêm mạc họng. Để tránh tình trạng khô cổ họng, bệnh nhân nên uống đủ nước và duy trì độ ẩm trong không khí. Hạn chế ăn những loại thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh.
- Ngủ đủ giấc và tránh thức khuya.
- Tập thể dục mỗi ngày.
- Giữ vệ sinh cá nhân đúng cách, chẳng hạn như thường xuyên rửa tay sạch sẽ, vệ sinh răng miệng đều đặn, tắm rửa mỗi ngày.
- Giữ ấm cơ thể.
- Không nên nói quá to, gào thét và tránh nói quá nhiều.
- Đảm bảo không gian sống luôn sạch sẽ để phòng ngừa tối đa nguy cơ nhiễm trùng.
- Không nên tiếp xúc với những người đang mắc bệnh đường hô hấp để phòng ngừa nguy cơ lây lan bệnh.
- Không nên tiếp xúc với môi trường khói bụi, có nhiều khói thuốc lá hay có chứa chất độc hại.
- Kiểm soát căng thẳng tốt để nâng cao sức khỏe miễn dịch và từ đó góp phần phòng tránh nguy cơ tái phát bệnh.
- Tiêm phòng đầy đủ và đúng thời gian để phòng ngừa bệnh hiệu quả.
Đau họng tái đi tái lại và vấn đề rất thường gặp vì nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể từ môi trường sống hoặc do thói quen sinh hoạt và thể trạng sức khỏe của người bệnh. Do đó, khi bị viêm họng, bạn không nên chủ quan mà cần điều trị kịp thời và dứt điểm để phòng ngừa bệnh tái phát.


Nếu còn thắc mắc cần được giải đáp hoặc có những triệu chứng nghi ngờ bệnh về đường hô hấp và muốn đặt lịch khám, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Chuyên khoa Hô hấp của Hệ thống Y tế MEDLATEC qua tổng đài 1900 56 56 56, các tổng đài viên sẽ trực tiếp tư vấn và hướng dẫn chi tiết hơn cho bạn.