Mách bạn gan nhiễm mỡ nên uống trà gì thì tốt?
Thứ Sáu, 16 tháng 8, 2019
ThS. BS Hoàng Thị Năng, Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC

Trà xanh, trà Atiso, trà lá sen,... là gợi ý cần được ưu tiên cho băn khoăn gan nhiễm mỡ nên uống trà gì bởi nó có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, phục hồi các tổn thương và đào thải mỡ thừa ở gan rất tốt. Bài viết dưới đây sẽ giải thích rõ hơn về điều này.

sub_title: 1. Gan nhiễm mỡ nên uống trà gì?
sub_content: Trà Atiso
Sở dĩ nói trà Atiso tốt với người bị gan nhiễm mỡ là bởi loại hoa này chứa nhiều chất chống oxy hóa như cynarin, silymarin,... giúp tăng cường thải độc, phục hồi các tế bào gan bị tổn thương. Không những thế, Atiso còn đào thải, cân bằng lượng mỡ thừa, giúp việc điều trị gan nhiễm mỡ đạt kết quả tốt hơn, ngăn ngừa diễn tiến thành xơ gan, viêm gan,...


Chính các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên người bệnh mỗi ngày nên uống loại trà này để gan được phục hồi tốt hơn, cơ thể được thanh nhiệt và độc tố nhanh chóng sớm được đào thải ra ngoài.
Trà từ cây chó đẻ răng cưa


Cây chó đẻ răng cưa được xem là một nguyên liệu làm trà không nên bỏ qua của người bị gan nhiễm mỡ vì nó giải độc, làm mát gan tương đối hiệu quả. Để làm trà từ loại cây này người ta sẽ lấy các bộ phận của cây đem phơi khô để dùng dần. Mỗi ngày dùng một nhúm cây chó đẻ răng cưa phơi khô để hãm trà uống thay nước lọc sẽ giúp giảm mỡ thừa trong gan rất tốt.
Trà xanh


Từ trước đến nay gan nhiễm mỡ nên uống trà gì rất ít người bỏ qua trà xanh bởi nó là nguyên liệu có quanh năm, mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe. Trong một nghiên cứu của trường Đại học Connecticut người ta đã thấy được tác dụng của trà xanh đối với giảm mỡ gan. Theo đó, sau 6 tuần thực hiện mỗi ngày cho chuột mang gen béo uống 3 - 7 cốc trà xanh thì họ phát hiện ra rằng: chức năng gan được cải thiện, tình trạng oxy hóa gan được cải tạo, các tế bào mỡ lưu trữ ở gan của những con chuột này bị phá vỡ khiến bệnh không trở nên nặng hơn...
Trà lá sen
Thực tế mà nói có không ít người đã khỏi bệnh gan nhiễm mỡ nhờ việc uống trà lá sen thường xuyên. Điều này cũng đã được công nhận bởi các nhà khoa học sau một quá trình dài nghiên cứu.


Sở dĩ lá sen có tác dụng chữa bệnh gan nhiễm mỡ là bởi nó chứa vitamin C, alcaloid, acid citric, nuciferin, nelumbosid, isoquercitrin, leucocyanidin,... có khả năng giảm mỡ và tăng cường chức năng gan. Khi đã biết gan nhiễm mỡ nên uống trà gì không nên bỏ qua trà lá sen thì bạn có thể uống trà này mỗi ngày bằng cách:
- Nấu 10g lá sen khô cùng 500ml nước làm nước uống trong ngày.
- Nấu 50g lá sen khô với 50g lá chè xanh trong 1000ml nước để làm nước uống.
- Kết hợp lá sen khô và táo mèo để giảm cholesterol trong máu, giảm chất béo trong gan.

sub_title: 2. Một số loại đồ uống tốt cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ
sub_content: Bên cạnh những loại trà trên đây thì người bị gan nhiễm mỡ cũng nên tham khảo thêm một số loại đồ uống rất tốt như:
Nước ép bưởi
Bưởi không chỉ cung cấp các dưỡng chất tốt cho hoạt động của gan mà còn là nguồn cung cấp vitamin C tăng sức đề kháng rất tốt cho cơ thể. Thường xuyên uống nước ép bưởi sẽ giúp đào thải độc tố trong gan và phục hồi các tế bào gan bị tổn thương.
Nước ép cam


Cũng giống như nước ép bưởi, nước ép từ quả cam chứa nhiều vitamin và hoạt chất có khả năng tăng cường sức đề kháng, phục hồi những tổn thương cho gan. Do đó, sẽ là thiếu sót nếu bạn cứ chăm chăm vào gan nhiễm mỡ nên uống trà gì mà quên đi loại nước có công dụng tuyệt vời này.
Nước ép táo
Để làm sạch gan thì táo được xem là một thần dược. Lý do của điều ấy là bởi táo chứa nhiều pectin với khả năng tăng cường đào thải các kim loại nặng trong thực phẩm ra khỏi cơ thể. Hệ quả sinh ra từ đây là gánh nặng hoạt động lọc thải của gan được giảm bớt nên gan hoạt động tốt hơn, lọc thải mỡ thừa hiệu quả hơn. Do đó, sử dụng nước ép táo thường xuyên cũng là một cách khá hay để cải thiện các triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ.
Nước nha đam


Nước nha đam có tác dụng mát huyết, thải độc, thanh nhiệt,... rất tốt đối với người bị gan nhiễm mỡ. Vì thế bạn có thể dùng loại lá này làm nước uống bằng cách: rửa sạch 100g nha đam sau đó dùng phần gel bên trong đem ép lấy nước cốt pha với 200ml nước lọc và 2 muỗng mật ong nguyên chất để uống trong ngày.
Nước chanh pha đu đủ
Đây cũng là một loại đồ uống mà người bệnh nên bổ sung bên cạnh gan nhiễm mỡ nên uống trà gì vì nó chứa các hoạt chất có tác động cải thiện các triệu chứng của bệnh rất tốt.
Nói cụ thể hơn thì các loại vitamin và các thành phần có khả năng sản xuất nhiều glutathione trong nước cốt chanh có thể thanh lọc, giải độc gan. Bên cạnh đó, papain trong đu đủ lại có thể tiêu hủy chất béo và chứa chất oxy hóa giúp bảo vệ tế bào gan. Bởi vậy, người bệnh nên kết hợp 2 nguyên liệu tự nhiên này để tạo thành đồ uống bằng cách: nghiền nát 5 – 6 hạt đu đủ rồi hòa vào 1lit nước và 1 muỗng nước cốt chanh, mỗi ngày uống 2 cốc.
Gan nhiễm mỡ có thể xuất hiện ở bất kỳ ai do có rất nhiều lý do khiến bệnh có cơ hội xuất hiện như: suy dinh dưỡng, béo phì, dùng thuốc bừa bãi, chế độ ăn thiếu khoa học... Bệnh có thể tiến triển xơ gan hoặc ung thư gan. Vì thế kiểm soát bệnh bằng chế độ ăn, uống là việc làm cần thiết để ngăn ngừa những điều này.
Bằng việc uống những loại nước trên đây, người bệnh sẽ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể đồng thời thanh lọc độc tố cho gan, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn. Không nên uống mãi một loại trà hay một loại nước nào trên đây cả bởi nó sẽ khiến người bệnh cảm thấy chán. Thay vào đó, hãy luân phiên thay đổi các loại đồ uống hỗ trợ cải thiện chức năng gan để hỗ trợ điều trị bệnh mà không tạo ra cảm giác khó chịu.
Mong rằng những chia sẻ trên đây đã giúp các bạn biết được gan nhiễm mỡ nên uống trà gì, nước gì để chọn được một chế độ uống phù hợp với sở thích của mình. Việc làm này tuy đơn giản thôi nhưng nó lại giúp chức năng gan được cải thiện tốt hơn rất nhiều. Nếu bạn cần đánh giá chức năng gan, hãy liên hệ đặt lịch qua hotline 1900 56 56 56 hoặc đến trực tiếp Bệnh viện MEDLATEC, hệ thống xét nghiệm đạt chuẩn quốc tế ISO 15189:2012 của chúng tôi sẽ giúp bạn có được kết quả chính xác trong thời gian ngắn nhất.