Đau lưng không cúi được: Nguyên nhân, triệu chứng và cách...
Thứ Tư, 27 tháng 11, 2024
Tham vấn y khoa: ThS.BS Trần Thị Kim Ngọc

Đau lưng không cúi được là một tình trạng khá phổ biến mà nhiều người gặp phải, gây ra sự khó khăn trong các hoạt động hàng ngày. Tình trạng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ thói quen sinh hoạt không lành mạnh cho đến các vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng hơn như thoát vị đĩa đệm hay viêm khớp.

sub_title: 1. Đau lưng không cúi được là tình trạng thế nào ?
sub_content: Đau lưng không cúi được là tình trạng người bệnh cảm thấy khó khăn hoặc đau đớn khi cố gắng cúi xuống, thậm chí không thể cúi xuống được do đau. Đau có thể xuất hiện ở vùng lưng dưới hay còn gọi là thắt lưng và có thể lan sang các khu vực khác như hông, đùi, hoặc chân. Khi bị đau lưng không cúi được, người bệnh thường cảm thấy căng thẳng hoặc khó chịu, và việc thực hiện các hoạt động thường ngày trở nên vô cùng khó khăn.

Rất nhiều người gặp phải tình trạng đau lưng không cúi được

sub_title: 2. Nguyên nhân gây đau lưng không cúi được
sub_content: 2.1. Thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau lưng không cúi được. Khi một đĩa đệm trong cột sống bị lệch hoặc lệch khỏi vị trí bình thường, nó có thể gây áp lực lên các dây thần kinh xung quanh, dẫn đến cảm giác đau đớn, tê liệt hoặc khó chịu, đặc biệt là khi người bệnh cố gắng cúi người xuống.
2.2. Căng cơ lưng
Một nguyên nhân khá đơn giản nhưng cũng rất phổ biến gây đau lưng không cúi được là do căng cơ lưng. Nếu bạn thực hiện các hoạt động thể chất nặng hoặc sai tư thế trong thời gian dài, các cơ lưng có thể bị căng, dẫn đến đau nhức và khó khăn khi cúi người. Điều này thường gặp ở những người làm công việc văn phòng hoặc làm việc nặng.
2.3. Viêm khớp cột sống
Viêm khớp cột sống là tình trạng viêm nhiễm ở các khớp nối trong cột sống. Khi các khớp bị viêm, chúng có thể gây đau nhức và hạn chế phạm vi chuyển động của cột sống. Viêm khớp cột sống có thể là nguyên nhân gây đau lưng không cúi được, đặc biệt khi người bệnh bị viêm khớp mạn tính.
2.4 Thoái hóa đốt sống
Thoái hóa đốt sống là một tình trạng liên quan đến sự hao mòn của các đĩa đệm và khớp xương trong cột sống. Khi các đĩa đệm bị mòn, các khớp xương có thể ma sát với nhau, gây đau đớn và làm cho việc cúi người trở nên khó khăn.
2.5. Chấn thương hoặc tai nạn
Chấn thương hoặc tai nạn cũng có thể là nguyên nhân gây đau lưng không cúi được. Khi bạn bị té ngã, tai nạn giao thông hoặc có một cú va chạm mạnh vào lưng, các tổn thương về cơ, dây chằng hoặc đĩa đệm có thể xảy ra, dẫn đến đau lưng nghiêm trọng.
2.6. Tình trạng căng thẳng và stress
Căng thẳng và stress cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cột sống. Khi cơ thể trong tình trạng căng thẳng lâu dài, cơ bắp có thể bị co cứng, dẫn đến đau lưng và cảm giác khó chịu khi cúi người.

Thoát vị đĩa đệm là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau lưng không cúi được

sub_title: 3. Triệu chứng của đau lưng không cúi được
sub_content: Các triệu chứng của đau lưng không cúi được có thể thay đổi tùy theo nguyên nhân gây ra tình trạng này. Tuy nhiên, một số triệu chứng phổ biến mà người bệnh có thể gặp phải bao gồm:
- Đau nhức lưng: Đau có thể xuất hiện ở vùng lưng dưới hay còn gọi là thắt lưng, với mức độ từ nhẹ đến nặng. Đau có thể tăng lên khi người bệnh cố gắng cúi xuống hoặc thực hiện các cử động mạnh.
- Cảm giác căng cơ: Nhiều người cảm thấy các cơ lưng bị căng hoặc cứng lại, gây khó khăn trong việc thực hiện các động tác cúi xuống.
- Tê bì hoặc yếu chân: Nếu nguyên nhân là thoát vị đĩa đệm hoặc các vấn đề về thần kinh, người bệnh có thể cảm thấy tê bì hoặc yếu chân khi cúi xuống.
- Đau lan rộng: Đau có thể lan ra các khu vực khác như hông, đùi, hoặc chân, người bệnh có thể đau nhiều hơn nếu có sự chèn ép thần kinh.

sub_title: 4. Cách điều trị đau lưng không cúi được
sub_content: Sau khi tìm hiểu nguyên nhân triệu chứng gây ra tình trạng đau lưng không cúi được, bạn có thể lưu lại kiến thức về các phương pháp điều trị được gợi ý sau đây:
4.1. Điều trị bằng thuốc
Đối với những người bị đau lưng không cúi được do các nguyên nhân như căng cơ, viêm khớp hoặc thoái hóa đốt sống, việc sử dụng thuốc giảm đau hoặc thuốc chống viêm giãn cơ có thể giúp giảm bớt triệu chứng. Thuốc giảm đau như paracetamol, ibuprofen hoặc thuốc giãn cơ có thể giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động. Tất nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
4.2. Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị rất hiệu quả cho những người bị đau lưng không cúi được. Thông qua các bài tập kéo giãn, tăng cường cơ bắp và cải thiện tư thế, vật lý trị liệu có thể giúp giảm đau, tăng cường sự linh hoạt và khả năng vận động của cột sống.
4.3. Châm cứu và massage
Châm cứu và massage là những phương pháp điều trị bổ sung giúp thư giãn cơ thể và giảm đau. Massage có thể giúp giảm căng thẳng ở cơ lưng, trong khi châm cứu có thể kích thích các điểm huyệt giúp giảm đau và cải thiện tuần hoàn máu.
4.4. Điều chỉnh tư thế sinh hoạt
Để phòng ngừa và giảm thiểu tình trạng đau lưng không cúi được, việc duy trì tư thế sinh hoạt đúng cách là rất quan trọng. Hãy chú ý ngồi thẳng lưng, tránh cúi người quá lâu và thực hiện các động tác kéo giãn cơ thể đều đặn.
4.5. Phẫu thuật (trong trường hợp nặng)
Đối với những trường hợp đau lưng không cúi được do các vấn đề nghiêm trọng như thoát vị đĩa đệm nặng hoặc các bệnh lý có chèn ép rễ thần kinh, cột sống, phẫu thuật có thể là giải pháp cần thiết. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ được thực hiện khi các phương pháp điều trị bảo tồn không hiệu quả.

Bạn có thể duy trì các thói quen lành mạnh để phòng ngừa triệu chứng đau lưng không cúi được

sub_title: 5. Cách phòng ngừa đau lưng không cúi được
sub_content: Để phòng ngừa đau lưng không cúi được, bạn nên thực hiện những thói quen lành mạnh như:
- Bảo vệ cột sống, đeo đai lưng cột sống khi vận động hoặc hoạt động hàng ngày.
- Tập thể dục đều đặn: Các bài tập thể dục giúp tăng cường sức mạnh cho cơ lưng và giữ cho cột sống linh hoạt.
- Chú ý tư thế: Đảm bảo rằng bạn luôn duy trì tư thế đúng khi ngồi, đứng hoặc khi cúi xuống.
- Tránh mang vác đồ vật nặng: Khi mang vác, hãy sử dụng đúng kỹ thuật để tránh gây áp lực lên cột sống.
- Giảm căng thẳng: Thực hành các kỹ thuật thư giãn như yoga, thiền hoặc các bài tập hít thở sâu để giảm bớt căng thẳng và phòng ngừa đau lưng.
Đau lưng không cúi được là tình trạng không hiếm gặp và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, với sự chăm sóc và điều trị đúng cách, người bệnh có thể giảm thiểu triệu chứng và lấy lại khả năng vận động bình thường. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, đừng ngần ngại thăm khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về xương khớp như đau lưng không cúi được, hãy đến MEDLATEC để được khám và điều trị kịp thời. Với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, trang thiết bị hiện đại, MEDLATEC sẽ mang lại giải pháp hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng phục hồi sức khỏe. Liên hệ 1900 56 56 56 để được hỗ trợ 24.7.