Cải thiện tình trạng da khô ngứa vào mùa đông như thế nào?
Thứ Bảy, 22 tháng 1, 2022
Tham vấn y khoa: BSCKI. Dương Ngọc Vân

Vào mùa đông, da có dấu hiệu khô ngứa là điều rất phổ biến. Điều này không những gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ, gây mất tự tin. Vậy cụ thể da khô ngứa vào mùa đông là gì, làm thế nào để cải thiện tình trạng này. Tất cả sẽ được gói gọn trong bài viết ngày hôm nay.

sub_title: 1. Tìm hiểu về tình trạng da khô ngứa vào mùa đông
sub_content: Nhiều người vào mùa hè thì da vẫn ẩm mượt, mịn màng nhưng cứ đến mùa đông thì da lại khô, bong tróc và ngứa ngáy, tại sao lại như vậy nhỉ?
- Nhiệt độ thấp khiến cho hoạt động tăng tiết các chất cần thiết để bảo vệ màng lipid, duy trì độ ẩm cho da kém hiệu quả.
- Vào mùa đông, nhiệt độ của cơ thể người cao hơn nhiệt độ bên ngoài cộng với độ ẩm thấp làm tăng bay hơi nước của vùng thượng bị ra bên ngoài.
- Trời lạnh nhiều người có thói quen tắm nước nóng. Đây là một cách giúp bạn thư giãn tinh thần hiệu quả, tuy nhiên thói quen này không hề tốt cho da. Nó khiến lớp màng lipid bị tổn thương, tăng sự bốc hơi nước qua da, gây ra tình trạng khô ngứa da vào mùa đông.
- Nhiều người nghĩ rằng, vào mùa đông không có nắng thì không cần bôi kem chống nắng. Tuy nhiên, mùa đông là điều kiện thuận lợi để khói bụi,vi khuẩn, gió lạnh, ánh nắng tấn công làn da của bạn.
- Thói quen ngại uống nước trong mùa đông cũng là yếu tố khiến gây ra tình trạng da khô ngứa vào mùa đông.



sub_title: 2. Da khô ngứa ảnh hưởng như thế nào?
sub_content: Tuy rằng da khô là tình trạng khá phổ biến nhưng nhưng không đồng nghĩa với việc bạn có thể chủ quan trước tình trạng này. Da khô còn ảnh hưởng rất nhiều đến nhan sắc cũng như chất lượng cuộc sống của chị em phụ nữ.
Da không đều màu:
Làn da khô là điều kiện lý tưởng cho các vấn đề về da như bệnh chàm, vẩy nến phát triển. Đây là yếu tố khiến bạn không kém sắc và da không đều màu. Ngoài ra, da khô còn gây ra tình trạng nám da, tàn nhang,.. khiến chị em rất tự ti khi gặp người khác.
Làn da thô ráp, dễ bong tróc:
Đâu vừa là dấu hiệu nhận biết vừa là hậu quả do da khô gây ra. Thành phần chính của cấu trúc da là nước, nếu thiếu nước làn da sẽ thiếu độ ẩm dễ xuất hiện tình trạng bong tróc da, khiến da kém mịn màng.
Tổn thương sâu bên trong da:
Thiếu độ ẩm làm da cũng kém đàn hồi, săn chắc đi cộng với việc mất đi lớp lipid bảo vệ da tạo điều kiện cho các vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Điều này đồng nghĩa với việc mụn trứng cá, mụn viêm, mụn mủ sẽ xuất hiện nhiều trên da của bạn. Khi đó, các hoạt động chức năng của da cũng sẽ yếu dần gây ra tình trạng dị ứng và viêm da cấp độ.
Lão hoá sớm:
Có thể bạn không biết rằng, việc sở hữu làn da khô sẽ khiến tốc độ lão hoá nhanh hơn. Trong cấu trúc của da, Collagen và Elastin là hai loại protein có tác dụng kết nối các tế bào được tìm thấy trong mô liên kết lại với nhau, giúp da đàn hồi, căng bóng. Tuy nhiên, hai loại protein này chỉ tồn tại được trong môi trường ngập nước. Thiếu nước làm da kém đàn hồi, dễ chảy xệ, lão hoá nhanh.


Ảnh hưởng đến tâm lý và hiệu quả công việc:
Qua những thông tin trên có thể thấy khô da gây ra nhiều vấn đề như da thô ráp, dễ bong tróc, da không đều màu, dễ nổi mụn,... Những vấn đề này là điều không ai muốn, nó khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, chán nản, tự ti ngại giao tiếp dẫn tới hiệu quả công việc giảm sút.

sub_title: 3. Cách chăm sóc da khô ngứa vào mùa đông
sub_content: Để hạn chế tình trạng da khô ngứa vào mùa đông, bạn hãy thực hiện một số cách sau đây. Đảm bảo sẽ lấy lại được làn da ẩm mượt, mịn màng hiệu quả.
- Tắm hoặc rửa với nước có nhiệt độ phù hợp, không quá nóng cũng không quá lạnh. Tắm nước lạnh vào mùa đông thì rất khó còn tắm nước quá nóng sẽ khiến làm tổn thương lớp màng giữ ẩm của da, gây khô da, lão hoá nhanh.


- Nên tắm bằng sữa tắm trẻ em hoặc sữa tắm có thành phần từ thiên nhiên. Hầu hết trong sữa tắm của người lớn đều có thành phần hoặc hương liệu hoá học, điều này rất dễ gây kích ứng, gây khô ngứa da. Vì thế nên thay thế bằng sữa tắm trẻ em hoặc sữa tắm có thành phần tự nhiên do tính dịu nhẹ, không gây kích ứng da.
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt có độ pH thấp hoặc nước muối sinh lý 0.9%. Sữa rửa mặt nên chọn loại có độ pH từ 5.5 - 6.5 là ohuf hợp nhất, vừa rửa sạch mặt lại không làm da khô căng. Nước muối sinh lý cũng là lựa chọn tốt nhưng khả năng làm sạch mặt không cao.
- Không sử dụng sản phẩm tẩy da chết. Nhiều người cứ tưởng rằng tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ lớp bụi bẩn và lớp da chết không cần thiết để tạo thông thoáng cho da, giúp da khoẻ mạnh hơn. Nhưng thực ra điều này là sai lầm, ngoài lớp da chết nó còn làm tổn thương đến lớp màng giữ ẩm cho da, khiến da khô và dễ bắt nắng hơn.
- Không nên tắm quá nhiều lần trong một ngày. Đối với mùa đông, không nhất thiết ngày nào cũng phải tắm, chỉ cần 2 - 3 ngày tắm 1 lần cũng được. Tuy nhiên, những ngày không tắm vẫn cần phải lau rửa bằng nước ấm.
- Về mùa đông, vẫn phải duy trì thói quen uống đủ nước, mỗi ngày nên uống 1.5 - 2 lít nước. Ngoài ra, trong mùa đông không những cần phải bổ sung lượng calo để làm ấm cơ thể còn câm bổ sung nhiều khoáng chất, rau xanh, hoa quả tươi để hạn chế tình trạng khô ngứa da.


Da khô ngứa mỗi khi thời tiết thay đổi, nhất là vào mùa đông là tình trạng khá phổ biến. Tình trạng này gây ra cho chúng ta không ít ảnh hưởng như da nổi mụn, kém sắc, lão hoá nhanh,... Để cải thiện, bạn cần cung cấp các khoáng chất cần thiết từ bên trong da bằng việc uống đủ nước, ăn nhiều hoa quả rau xanh. Đồng thời cũng cần phải có một chế độ chăm sóc da phù hợp, khoa học.
Nếu Quý vị đang gặp phải tình trạng da khô ngứa vào mùa đông và đã áp dụng các biện pháp chăm sóc nhưng không đỡ thì có thể đến khám tại chuyên khoa Da liễu - Bệnh viện MEDLATEC. Với cơ sở vật chất hiện đại, các máy móc tân tiến sẽ hỗ trợ cho bác sĩ trong công tác chẩn đoán cụ thể tình trạng da của bạn, qua đó có hướng điều trị tối ưu nhất. Mọi thắc mắc về dịch vụ hoặc đặt lịch thăm khám nhanh nhất, xin vui lòng liên hệ qua đường dây nóng 1900 56 56 56 để được hỗ trợ.