Da xỉn màu nguyên nhân do đâu? Các biện pháp giúp da sáng...
Thứ Ba, 1 tháng 4, 2025
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thu Trang

Một làn da xỉn màu, thiếu sức sống sẽ khiến bạn trông kém sắc và thiếu tự tin hơn. Vậy nguyên nhân gây xỉn màu da là gì? Làm sao để cải thiện vấn đề này? MEDLATEC cập nhật cho bạn nguyên nhân và những giải pháp để cải thiện da không đều màu ngay trong nội dung sau đây.

sub_title: 1. Đặc điểm một làn da xỉn màu
sub_content: Da xỉn màu là một làn da bị mất đi vẻ rạng rỡ, kém đều màu và thiếu sức sống. Không chỉ vậy, da bị xỉn màu thường đi kèm với lỗ chân lông to, bề mặt da sần sùi, thiếu độ mịn màng.


Theo thời gian, tình trạng này có thể kéo theo các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, đốm nâu, thâm sạm, khiến làn da trông mệt mỏi, thiếu sức sống. Tình trạng này vừa làm khuôn mặt thiếu tính thẩm mỹ vừa khiến bạn thiếu sự tự tin trong giao tiếp.

sub_title: 2. Da bị xỉn màu do nguyên nhân gì?
sub_content: Da bị xỉn màu có thể bắt nguồn từ nhiều lý do khác nhau, phổ biến phải kể đến:

Các melanin chính là sắc tố ảnh hưởng trực tiếp đến màu da của chúng ta. Melanin được sản sinh từ các tế bào ở lớp đáy của tầng thượng bì. Người có số lượng melanin tối màu càng nhiều thì nguy cơ da bị sạm nám, xỉn màu càng cao.

Trung bình, mỗi ngày cơ thể sẽ đào thải hàng tỷ tế bào cũ ở trên bề mặt da. Đây cũng là một lý do khiến màu da dễ bị xỉn, sần sùi và thiếu sức sống. Không những thế, lượng tế bào chết không được loại bỏ ở trên da sẽ ngăn chặn sự hấp thụ các dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng da hàng ngày.

Sự tấn công của tia UVA và UVB chính là nguyên nhân khiến da xỉn màu nhanh. Ánh nắng mặt trời sẽ kích thích sự phát triển của các sắc tố melanin khiến làn da bị tối màu nhanh hơn. Hơn nữa, tia cực tím cũng sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, khiến lớp collagen bị phá vỡ, xuất hiện nhiều vết nám và tàn nhang.

Khi da thiếu ẩm hoặc mất nước nghiêm trọng, các tế bào biểu bì sẽ không đủ khả năng bảo vệ da. Hàng rào bảo vệ bị suy yếu sẽ khiến da dễ bị tổn thương từ những tác nhân xấu ở bên ngoài. Từ đó, màu da sẽ bị tối đi nhanh chóng, không còn vẻ tươi tắn và mịn màng.



Người thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ khiến Da không có đủ thời gian tái tạo và phục hồi. Hơn nữa, thói quen ăn uống kém lành mạnh, thiếu dưỡng chất sẽ khiến bạn gặp phải nhiều vấn đề về da và làm màu da tối dần theo thời gian.

Những áp lực công việc và cuộc sống có thể khiến bạn dễ bị stress kéo dài. Cơ thể bị mất cân bằng sẽ kích thích các hormone cortisol sản sinh nhiều hơn. Điều này sẽ làm cho quá trình lưu thông máu đến da bị cản trở, khiến da bị xỉn màu.

Trong điều kiện môi trường bị ô nhiễm có tồn tại rất nhiều các yếu tố gây hại cho da như bụi bẩn, các loại vi khuẩn,... Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến các gốc tự do trên da được hình thành. Sự xuất hiện của các gốc tự do sẽ ngăn chặn quá trình sản xuất collagen. Theo thời gian, tone màu và cả cấu trúc da sẽ dần thay đổi, thiếu sức sống và không còn tươi sáng, rạng rỡ như ban đầu.

sub_title: 3. Giải pháp cải thiện làn da bị xỉn màu
sub_content: Như những thông tin được đề cập ở trên, có thể thấy da xỉn màu bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dựa vào những nguyên nhân đó, chúng ta có thể cải thiện tình trạng da bị tối màu bằng những phương pháp sau đây:

Bạn nên tạo cho mình thói quen loại bỏ tế bào chết 2 lần/tuần. Việc làm này sẽ giúp tẩy bỏ những tế bào cũ khiến da bị sạm. Đồng thời, việc làm này cũng kích thích các tế bào mới được hình thành.
Da chết được loại bỏ đúng cách sẽ giúp bạn sở hữu một làn da sáng khỏe và mềm mịn hơn. Hơn nữa, khi lớp da chết được loại bỏ, làn da của bạn cũng dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ chu trình dưỡng da hàng ngày.



Dù bạn có trang điểm hay không thì cũng nên áp dụng chu trình làm sạch cơ bản với 2 bước tẩy trang - rửa mặt để loại bỏ hết các bụi bẩn, bã nhờn ở trên da. Bạn nên chọn cho mình một dòng tẩy trang thích hợp. Bạn cũng nên ưu tiên các sản phẩm sữa rửa mặt làm sạch có pH nhỏ hơn 7, với thành phần dịu nhẹ để tránh gây kích ứng cho da.

Kem chống nắng chính là một lớp hàng rào bảo vệ, ngăn ngừa nguy cơ da xỉn màu mỗi ngày. Bạn nên chọn những sản phẩm có chỉ số chống nắng cao với lớp quang phổ rộng để bảo vệ da khỏi sự tấn công từ tia UV. Ngoài ra, bạn cũng cần che chắn da cẩn thận trước khi ra ngoài để tránh bị cháy nắng, giảm nguy cơ bị đen sạm, xỉn màu.

Để cải thiện tình trạng da bị xỉn màu, bạn nên bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày. Bạn cũng nên có biện pháp dưỡng ẩm cho da phù hợp. Sau các bước làm sạch, bạn có thể sử dụng nước hoa hồng, serum, kem dưỡng ẩm và dưỡng trắng để làm mờ những vùng da bị tối màu. Thói quen này sẽ giúp bạn có một nền da sáng khỏe và mềm mại hơn.
Bạn nên ưu tiên các dòng kem dưỡng có bảng thành phần lành tính, không gây bào mòn da như vitamin E, nha đam, HA,... Một làn da đủ ẩm sẽ khỏe mạnh và có sức đề kháng tốt hơn trước sự tấn công của các yếu tố có hại từ môi trường.



Chế độ ăn uống hàng ngày cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Các vitamin và khoáng chất tự nhiên rất cần thiết đối với hoạt động trao đổi chất và thanh lọc làn da. Khi làn da được cung cấp đủ dưỡng chất sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da trở nên sáng khỏe và rạng rỡ hơn.
Để da được sáng khỏe, mịn màng, bạn nên bổ sung thêm các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, B, C, các acid béo, kẽm và acid lactic,... như cà chua, kiwi, dâu tây, bơ, sữa chua, yến mạch, trà xanh,...

Để tránh da xỉn màu, bạn nên xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt hợp lý như: Không thức quá khuya, nên đi ngủ trước 11 giờ, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày,... Đây là thời gian biểu phù hợp để da có thể nghỉ ngơi và tái tạo.
Ngoài ra, bạn cũng nên dành cho mình những khoảng thời gian ngắn để nghỉ ngơi, thư giãn. Massage và đắp mặt nạ thường xuyên cũng sẽ thúc đẩy tăng cường tuần hoàn máu. Nhờ đó, làn da sẽ trở nên sáng khỏe và hồng hào hơn.


Nhìn chung, tình trạng da xỉn màu sẽ khiến gương mặt của bạn trở nên kém sắc và thiếu sức sống. Bên cạnh một chu trình chăm sóc da phù hợp, bạn cũng nên chú ý đến việc nuôi dưỡng da từ sâu bên trong thông qua chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Bạn cũng nên tạo cho mình thói quen thăm khám da liễu định kỳ để kịp thời xử lý những vấn đề về da. Một địa chỉ uy tín bạn có thể tham khảo và lựa chọn là chuyên khoa Da liễu thuộc Hệ thống Y tế MEDLATEC. Nếu có nhu cầu đặt lịch khám, Quý khách vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được hỗ trợ.