Nhổ răng khôn kiêng gì và nên ăn gì để giảm đau?
Thứ Tư, 19 tháng 1, 2022
Tham vấn y khoa: BSCKI. Dương Ngọc Vân

Nhổ răng khôn kiêng gì là vấn đề được khá nhiều người quan tâm, bởi sau khi thực hiện nhổ răng này sẽ để lại vết thương ở ổ răng và xương. Nếu không chăm sóc đúng cách, vết thương không chỉ đem lại cho người bệnh cảm giác đau âm ỉ kéo dài mà còn có các biến chứng nguy hiểm khác.

sub_title: 1. Răng khôn là gì?
sub_content: Răng khôn hay còn được gọi với cái tên khác là răng số 8, được nằm ở vị trí cuối cùng trong khung hàm. Khác với những chiếc răng khác, răng khôn bắt đầu mọc khi con người ta đến độ tuổi trưởng thành, thường từ 18 cho đến 25 tuổi, đúng như cái tên gọi là răng khôn.
Đa phần răng khôn mọc đúng vị trí, phát triển một cách bình thường, không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe răng miệng khiến cho hàm răng trở nên chắc khỏe. Tuy nhiên, cũng tồn tại một số trường hợp răng số 8 này mọc không đúng vị trí, mọc lệch hoặc mọc trồng vào răng số 7,... Từ đó gây ra những hậu quả cho khổ chủ như đau nhức, sưng, viêm nhiễm, ảnh hưởng đến chức năng ăn nhai của răng, làm lệch phát âm,... Do đó, những chiếc răng khôn hư hại này cần được nhổ đi để tránh gây nên các biến chứng nguy hiểm về sau.


Để quá trình hồi phục sau nhổ răng diễn ra một cách nhanh chóng, hiệu quả bên cạnh việc tuân thủ quy tắc vệ sinh răng miệng đúng cách thì vấn đề bổ sung dinh dưỡng cũng rất cần thiết. Bạn cần lưu ý sau nhổ răng khôn kiêng gì và nên ăn gì, điều này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục sức khỏe, giảm thiểu tối đa các tổn thương lên vết thương.

sub_title: 2. Nhổ răng khôn kiêng gì
sub_content: Sau quá trình hậu phẫu, bạn nên bật chế độ ăn kiêng đối với một số loại thức ăn có tên dưới đây.
Loại thức ăn cứng hoặc dai
Đây là một trong những loại thức ăn mà bạn nên tránh xa sau khi thực hiện nhổ răng khôn, bởi nó gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của hàm răng.
- Đồ ăn chế biến sơ qua, dai cứng: Loại thức ăn này sẽ khiến cho cơ hàm của bạn phải hoạt động mạnh, tạo áp lực khiến hàm bị căng thẳng từ đó đau nhiều hơn.
- Đồ chiên rán, bánh quy: Các loại này khi bạn nhai sẽ tạo ra những mảnh vụn sệt dễ lọt qua các khe vào ổ của răng không vừa nhổ khiến vết thương dễ bị nhiễm trùng.


Đồ ăn cay và nóng
Sau khi nhổ răng khôn, hàm của bạn sẽ hình thành các vết thương trong khoang miệng, mức độ nặng hay nhẹ tùy thuộc vào kỹ thuật xử lý của bác sĩ cũng như vị trí mọc lệch, mọc sai,... Khi ăn phải những thực phẩm cay sẽ vô tình gây ra sự kích thích vùng tổn thương.
Thực phẩm nóng gây giãn nở các mạch máu, có thể làm cho các cục máu đông bị tan ra khiến máu chảy liên tục ở vị trí răng mới nhổ. Lúc này, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác đau đớn, khó chịu hay nóng ran, tồn tại nguy cơ nhiễm trùng cao.
Thực phẩm chua, ngọt
Nếu bạn là một tín đồ ăn vặt thì hãy tạm ngừng sở thích này cho đến khi vết thương từ việc nhổ răng khôn hồi phục hoàn toàn. Những loại đồ ngọt như: Bánh kẹo hay nước ngọt đều có chứa chất đường, khi vào miệng có thể sẽ gây nên tình trạng viêm sưng tấy vùng vết thương, gây ảnh hưởng không nhỏ đến thời gian phục hồi. Ngoài ra, các loại thực phẩm chứa nhiều chất axit như chanh, bưởi hay me bạn cũng nên kiêng.
Bia, rượu
Bia, rượu là một trong những cái tên mà bạn không thể không nhắc đến khi bàn về vấn đề nhổ răng khôn kiêng gì. Dù trong bất cứ hoàn cảnh hay lý do nào, bạn cũng hãy nên từ chối bia rượu sau khi nhổ răng khôn, ít nhất là sau 5 đến 7 ngày, để vết mổ được ổn định. Các chất kích thích này sẽ gây ảnh hưởng lớn đến quá trình hồi phục vết thương, làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng cùng nhiều tổn thương nguy hiểm khác.


Ngoài những thực phẩm kể trên, bạn cũng cần cân nhắc trước khi sử dụng các loại thức ăn nhanh, kiểm soát các thành phần có trong thức ăn để đảm bảo không bị dị ứng, gây sưng khiến vết thương lâu bình phục.

sub_title: 3. Top các loại thức ăn bạn nên ăn sau khi nhổ răng khôn
sub_content: Để quá trình hồi phục răng lợi sau nhổ răng khôn được diễn ra nhanh chóng, bạn nên ưu tiên sử dụng những loại thức ăn sau đây.
Loại thức ăn có tính mềm
Sau vài ngày đầu khi mới nhổ răng khôn, bạn nên lựa chọn các loại thức ăn có tính mềm, dễ nuốt, nhằm hạn chế tối đa sự vận động của cơ hàm. Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn sữa chua hay các loại nước ép cho các bữa phụ. Những loại thực phẩm này sẽ giúp tránh được những tổn thương không đáng có ở vùng đang bị thương.


Thức ăn lạnh, mát
Sau 2 đến 4 giờ phẫu thuật, bạn có thể ăn các loại thức ăn lạnh để giảm cảm giác phù nề và đau nhức. Ngoài ra, đồ ăn lạnh sẽ làm cho mạch máu co lại, giúp cầm máu hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn những loại kem không hạt để tránh sự vận động của nhóm cơ cũng như giảm thiểu sự mắc kẹt và đẩy cục máu đông ra khỏi vết thương.
Đa dạng thực phẩm để có đủ chất dinh dưỡng
Ngoài vấn đề nhổ răng khôn kiêng gì thì việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng sau khi nhổ răng cũng là điều được quan tâm. Bạn nên chú trọng hơn vào việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của mình, lựa chọn những thực phẩm phù hợp, đa dạng, đủ chất. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn đề các loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, phù hợp với người vừa nhổ răng khôn.
Răng khôn là một trong các cơ quan khá phức tạp, bởi có nhiều dây thần kinh trong hàm kết nối với nó. Do đó, bạn cần tìm hiểu xem nhổ răng khôn kiêng gì và nên ăn gì để đảm bảo quá trình hồi phục sau hậu phẫu diễn ra tốt đẹp nhất. Nếu có bất cứ thắc mắc nào, bạn hãy liên hệ qua Hotline 1900 56 56 56 để nhận được sự tư vấn của đội ngũ bác sĩ chuyên khoa đến từ Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC.