Da bị break out là gì? Nguyên nhân và cách chăm sóc
Thứ Sáu, 14 tháng 3, 2025
Tham vấn y khoa: ThS.BS Nguyễn Thu Trang

Break out là tình trạng nổi mụn đột ngột, có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng da nào, bao gồm cả vị trí ít khi nổi mụn như cổ hoặc xương quai hàm. Vậy cụ thể da bị break out là gì? Cách chăm sóc như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!

sub_title: 1. Da bị break out là gì?
sub_content: Da bị break out là gì? là câu hỏi được nhiều người quan tâm trên các diễn đàn mạng xã hội hiện nay. Thực chất, da bị break out là tình	trạng nổi mụn đột ngột, ồ ạt với số lượng nhiều trên bề mặt da, thường gặp khi da bị dị ứng hoặc phản ứng tiêu cực với tác nhân nào	đó.
Mụn break out xuất hiện chủ yếu là mụn viêm, mụn đỏ và mụn bọc, có kích thước lớn và gây cảm giác đau sưng. Chúng có thể mọc ở bất kỳ	vùng da nào, bao gồm cả các vị trí ít khi nổi mụn như cổ hay xương quai hàm.
Trên bất kỳ loại da nào, đặc biệt là da dầu và da nhạy cảm, break out dễ hình thành và gây nhiều khó khăn trong sinh hoạt. Điều trị đúng cách tình trạng	này là cần thiết để làm giảm các vấn đề về da cũng như mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh.



sub_title: 2. Nguyên nhân da bị break out
sub_content: Bít tắc lỗ chân lông do bụi bẩn, dầu nhờn hay tế bào chết là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng da bị break out. Ngoài ra, nó cũng	liên quan đến các yếu tố, bao gồm:
Vệ sinh da không đúng cách
Vệ sinh da không đúng cách, đơn giản bằng sữa rửa mặt thông thường là chưa đủ để loại bỏ hết bụi bẩn sâu bên trong lỗ chân lông. Lâu	ngày, gây bít tắc chân lông và nổi mụn. Để ngăn chặn tình dạng da bị break out, nên duy trì thói quen rửa mặt hàng ngày kết hợp tẩy tế bào		chết 2 - 3 ngày /lần.
Thay đổi mỹ phẩm liên tục trong thời gian ngắn
Thay đổi liên tục mỹ phẩm trong thời gian ngắn có thể khiến làn da bị kích ứng, không kịp thích nghi với các thành phần có trong sản	phẩm. Từ đó, dễ hình thành break out và khiến làn da trở nên yếu hơn.
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp
Dùng mỹ phẩm không phù hợp có thể gây bít tắc lỗ chân lông và khiến da dễ nổi mụn.
Tác động từ môi trường
Đây là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến làn da và dễ gây break out nhất. Hàng ngày, làn da của chúng ta phải tiếp xúc với nhiều tác nhân	tiêu cực từ môi trường, như khói bụi, ô nhiễm, vi khuẩn, thời tiết khắc	nghiệt,... Điều này khiến hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, dễ làm tổn thương và gây kích ứng da.

Chế độ sinh hoạt không lành mạnh
Ăn uống không điều độ, ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, cay nóng, thức khuya và thường xuyên	sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá,...là những tác nhân khiến da dễ nổi mụn và hình thành break out.
Rối loạn nội tiết tố
Bên cạnh những tác nhân kể trên, rối loạn nội tiết tố cũng là một trong những yếu tố điển hình dễ gây tình trạng break out ở da. Thay đổi	nội tiết là biểu hiện của sự biến động về lượng hormone trong cơ thể, thường xảy ra ở các giai đoạn, bao gồm thay đổi tuổi	tác, kinh nguyệt, căng thẳng kéo dài, mang thai, chế độ ăn uống không lành mạnh và ảnh hưởng từ một số loại thuốc.

sub_title: 3.Cách chăm sóc dabị break out
sub_content: Chăm sóc làn da break out đúng cách sẽ giúp hồi phục nhanh chóng và ngăn chặn tái phát trở lại. Trường hợp break out mức độ nhẹ, bạn có	thể tham khảo một số cách chăm sóc dưới đây. Ngược lại, nếu tình trạng đã tiến triển nặng, nên đến thăm khám bác sĩ da liễu để có hướng	điều trị phù hợp, hạn chế những biến chứng không mong muốn.
- Làm sạch da nhẹ nhàng: Nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, lành tính, an toàn cho da. Tuyệt đối không dùng các sản phẩm có chứa hương liệu		hoặc cồn, vì có thể sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng da của bạn.
- Dùng sản phẩm trị mụn phù hợp: Da bị break out khá nhạy cảm, bởi vậy việc chọn và sử dụng các sản phẩm trị mụn phù hợp là cần thiết		hơn hết. Bạn có thể sử dụng kem bôi chứa benzoyl peroxid hoặc dapson để làm giảm mụn viêm.
- Hạn chế trang điểm: Khi bị break out, nên hạn chế trang điểm bởi sẽ có thể gây bít tắc lỗ chân lông nếu không được làm sạch sâu. Từ		đó, càng làm gia tăng tốc độ nổi mụn viêm trên da.
- Điều chỉnh lại chế độ ăn uống: Người bị break out cần duy trì chế độ ăn lành mạnh, bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi vào bữa ăn.		Không ăn đồ ăn nhanh, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ hay các chất kích thích khác,...
- Uống đủ nước: Cần bổ sung đủ nước cho cơ thể, trung bình khoảng 1,5 - 2 lít/ngày.
- Không chạm tay trực tiếp vào da: Tuyệt đối không chạm trực tiếp tay lên da mặt bởivi khuẩncó		thể theo đó và làm trầm trọng thêm tình trạng của mụn viêm. Khi ấy, việc điều trị sẽ trở nên phức tạp hơn rất nhiều.
Da bị break out là gì? Đó là tình trạng nổi mụn đột ngột không kiểm soát được trên bề mặt da. Nguyên nhân dẫn đến break out là do	lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu nhờn, bụi bẩn, tế bào chết,...Nó có liên quan trực tiếp đến các tác nhân, bao gồm từ môi trường, cách vệ	sinh da chưa đúng, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với da, chế độ sinh hoạt không lành mạnh, rối loạn nội tiết tố,... Để đạt hiệu quả điều	trị tốt và ngăn chặn tái phát trở lại, bạn nên đến thăm khám bác sĩ da liễu. Việc điều trị tại nhà tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức	khoẻ làn da và rất khó hồi phục. Nếu bạn cần tư vấn thêm về tình trạng này, hãy liên hệ đến Hệ thống Y tế		MEDLATEC qua Tổng đài 1900 56 56 56 để được tư vấn nhiệt tình.