8 bước chăm sóc da cơ bản - khởi đầu cho một làn da sáng...
Thứ Sáu, 17 tháng 12, 2021
Tham vấn y khoa: BSCKI. Dương Ngọc Vân

Để có một làn da đẹp và khỏe thì bạn không nên bỏ qua những bước chăm sóc da cơ bản nhất. Thế nhưng, với các sản phẩm hỗ trợ, nhiều người bối rối vì không biết lựa chọn loại nào và thứ tự sử dụng ra sao cho đúng. Nếu bạn cũng nằm trong số này và chưa tìm ra quy trình chăm sóc da hợp lý thì đừng bỏ qua bài viết.

sub_title: 1. Tại sao cần chăm sóc da
sub_content: Da cũng giống như lớp quần áo mặc hàng ngày của cơ thể, tiếp xúc với nhiều tác động của môi trường như nắng, bụi bẩn, tia UV,… Dù bạn không ra ngoài thì da vẫn bị tác động bởi ánh sáng xanh từ điện thoại, tivi, máy tính,…
Tại sao cần chăm sóc da?
Da tăng trưởng liên tục, tế bào cũ chết đi rồi hình thành tế bào mới. Do đó, việc chăm sóc da cơ bản thường xuyên nhằm cung cấp thêm dưỡng chất cho da để da luôn khỏe và làm chậm quá trình lão hóa, giúp da luôn giữ được nét tương trẻ.
Nếu bạn luôn quan tâm đến vẻ ngoài của cơ thể thì chăm sóc da là việc đầu tiên nên làm. Sau 30 tuổi, nếu da không khỏe và bị mất nước thì nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn, sâu hơn. Đôi khi có thể xuất hiện thêm những mảng màu xám trên da. Ngoài ra, nếu da không khỏe sẽ mất đi độ đàn hồi và làn da trở nên mỏng hơn, dễ chảy xệ hơn.


Những yếu tố cơ bản cần đảm bảo khi chăm sóc da
Khi chăm sóc da, bạn cần đảm bảo những yếu tố sau:
Chăm sóc làn da khỏe mạnh
Để làn da khỏe mạnh, bạn cần uống nhiều nước và có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để bổ sung vitamin và khoáng chất cho da. Đây được gọi là cho da được hydrat hóa. Những thực phẩm cần ưu tiên là trái cây tươi, rau củ quả, ngũ cốc và protein từ các loại hạt. Ngoài ra, để làn da được bảo vệ thì bạn cần sử dụng kem chống nắng. Đây là bước nên được ưu tiên trong quy trình chăm sóc da cơ bản.
Chăm sóc da đúng cách và phù hợp với từng loại da
Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da đúng cách là làm sạch da đúng cách. Khi rửa mặt, bạn không nên dùng nước nóng mà hãy dùng nước ấm vừa đủ hoặc nước mát. Ngoài ra, nên loại bỏ những chất hóa học như: mỹ phẩm, kem nền,... ra khỏi quá trình rửa mặt để da không bị nhiễm khuẩn cũng như bị mất độ ẩm. Để làn da luôn được dưỡng ẩm, bạn có thể dùng kem dưỡng da.
Từng loại da sẽ có những cách chăm sóc khác nhau. Nếu da khô bạn nên sử dụng kem dưỡng da lên vùng có vấn đề nhiều lần trong ngày. Nếu da bị mụn hoặc nám, hãy chú ý để sửa rửa mặt, kem đặc trị phù hợp, lành tính.



sub_title: 2. Các bước chăm sóc da cơ bản
sub_content: Một trong những sai lầm phổ biến nhất là sử dụng sai thứ tự những sản phẩm chăm sóc da. Để có một làn da khỏe mạnh, bạn có thể tham khảo quy trình sau.
Bước 1: Tẩy trang
Đây là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da. Nhiều người lầm tưởng chỉ cần tẩy trang khi make up nhưng thực tế, dù bạn để mặt mộc hay chỉ sử dụng kem chống nắng thì da cũng cần tẩy trang. Hiện nay trên thị trường đang có hai loại tẩy trang cơ bản là nước tẩy trang và dầu tẩy trang.
Nếu bạn chỉ dùng kem chống nắng hoặc để mặt mộc thì chỉ cần dùng nước tẩy trang. Tuy nhiên, nếu bạn có make up thì nên dùng dầu tẩy trang để làm sạch lớp trang điểm nhưng vẫn không bị khô da.
Nếu sử dụng dầu tẩy trang, sau khi massage bạn nên lấy ít nước rồi massage lần hai trước khi rửa mặt để lấy sạch dầu thừa trên mặt và da không bị bết dính. Đây còn được gọi là bước nhũ hóa.
Bước 2: Rửa mặt với sữa rửa mặt
Tẩy trang hay nhũ hóa đôi khi vẫn còn bụi bẩn bám trên khuôn mặt. Do đó, để làn da được sạch hoàn toàn, bạn cần dùng thêm sữa rửa mặt. Đây là bước bắt buộc trong quy trình chăm sóc da cơ bản. Nếu da bạn là da dầu hoặc da hỗn hợp thì nên dùng sữa rửa mặt tạo bọt. Nếu thuộc những loại da khác thì nên dùng dạng gel để da không bị lấy hết dầu và không bị khô da.


Bước 3: Tẩy da chết
Đối với bước tẩy da chết, bạn chỉ nên thực hiện 1 - 2 lần/tuần. Tẩy da chết sẽ làm da sạch sâu hơn, loại bỏ triệt để tế bào chết cũng như lớp sừng còn bám trên da để làm đều màu da, thông thoáng lỗ chân lông.
Việc tẩy da chết nên tiến hành sau khi rửa mặt. Vì sau khi tẩy da chết, da sẽ bước vào trạng thái sẵn sàng hấp thụ dưỡng chất.
Bước 4: Dùng Toner hoặc Lotion
Toner hoặc Lotion có tác dụng cân bằng độ pH, phục hồi da, đem lại cho bạn làn da mịn màng, mềm mại sau khi rửa mặt. Toner cũng có tác dụng làm sạch tuyệt đối những bụi bẩn còn bám trên gương mặt. Bạn chỉ cần cho Toner ra bông rồi thoa đều lên mặt, vỗ nhẹ rồi để dưỡng chất tự thẩm thấu.
Bước 5: Dùng Serum đặc trị
Đây là bước dành cho những bạn đang gặp vấn đề về da như mụn, nám,… Bạn cần dùng tới serum đặc trị sau khi sử dụng toner. Nếu serum của bạn chứa AHA, BHA hay Retinol thì nên để trên da 20 - 30 phút để thẩm thấu rồi sử dụng các bước tiếp theo. Trình tự sử dụng sản phẩm đặc trị được khuyên là từ sản phẩm dạng lỏng tới dạng đặc.


Bước 6: Dưỡng ẩm
Nếu da bạn không gặp nhiều vấn đề và không cần dùng serum đặc trị thì chỉ cần dùng kem dưỡng ẩm là đủ. Kem dưỡng lành tính là kem dưỡng chứa Hyaluronic acid. Khi dùng kem dưỡng ẩm, tinh chất sẽ thẩm thấu vào sâu bên trong, đem lại cho bạn làn da mịn màng và không bị bong tróc.
Bước 7: Dưỡng vùng da mắt
Đây là bước mà khá nhiều chị em bỏ qua. Da mắt là vùng da dễ bị quầng thâm, bọng mắt. Vì vậy, trong chu trình chăm sóc da cơ bản, chị em không nên bỏ qua bước này. Khi chăm sóc vùng da mắt, nên dùng ngón áp út để massage để không bị tổn thương do da ở vùng mắt khá mỏng.
Bước 8: Dùng kem chống nắng
Cách tốt nhất để bảo vệ da chính là dùng kem chống nắng. Nhiều chị em lầm tưởng rằng chỉ cần dùng kem chống nắng vào những khi trời nắng to. Thực tế, dù trời đang dịu mát thì tia UV vẫn hoạt động. Ngoài dùng kem chống nắng, bạn cần mặc quần áo dài tay, đội nón khi ra khỏi nhà để làn da hạn chế tiếp xúc với nắng và bụi bẩn. Khi chọn kem chống nắng, hãy nhớ chọn loại phù hợp với làn da của mình.


Trên đây là những chia sẻ về cách chăm sóc da cơ bản và hiệu quả. Hy vọng qua những chia sẻ trên, bạn có thể áp dụng để có một làn da tươi trẻ, khỏe mạnh. Nếu còn những băn khoăn về cách chăm sóc da, bạn có thể liên lạc qua tổng đài 1900565656. Đội ngũ bác sĩ của Bệnh viện MEDLATEC sẽ giải đáp và tư vấn cho bạn những thông tin hữu ích nhất.