Bổ sung vi chất cho trẻ với tiêu chí: Đúng - đủ - đều
Thứ Sáu, 3 tháng 1, 2025
Ban biên tập

Trong quá trình phát triển của trẻ, việc đảm bảo cung cấp đúng - đủ - đều các chất dinh dưỡng, vi chất thiết yếu đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đảm bảo sự tăng trưởng toàn diện về thể chất, trí tuệ và nâng cao khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, hiện nay rất nhiều trẻ em mắc các bệnh do thiếu hụt, hoặc thừa vi chất dinh dưỡng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

sub_title: Vai trò quan trọng của vi chất đối với trẻ
sub_content: Nghiên cứu của Tổ chức Dinh dưỡng Đông Nam Á công bố năm 2023 chỉ ra rằng, bữa ăn hằng ngày của trẻ em Việt Nam thiếu đến 50% nhu cầu vi chất dinh dưỡng, trong đó chủ yếu là sắt và kẽm. Báo cáo từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia (2019-2020) cũng cho thấy, có đến 60% trẻ dưới 5 tuổi thiếu kẽm và cứ 3 trẻ thì có 1 trẻ thiếu sắt.
Theo ThS.BS Trần Thị Kim Ngọc - Chuyên khoa Nhi, Phòng khám Đa khoa MEDLATEC số 2, vi chất là một nhóm dưỡng chất cơ thể chỉ cần với hàm lượng rất nhỏ nhưng đóng vai trò rất quan trọng đối với sự tăng trưởng, hỗ trợ khả năng miễn dịch, phát triển trí não, ngăn ngừa và chống lại bệnh tật.
Có khoảng 90 loại vi chất khác nhau, chia làm 4 nhóm nhóm chính gồm: Vitamin tan trong nước; Vitamin tan trong chất béo; Khoáng đa lượng; Khoáng chất vi lượng. Mỗi loại vi chất đều có vai trò riêng hoạt động độc lập, nhưng lại hỗ trỗ nhau trong việc xây dựng hệ miễn dịch, tham gia vào quá trình chuyển hóa của cơ thể. Trong đó:
- Vitamin A: Củng cố hệ miễn dịch, bảo vệ thị lực và da.
- Vitamin D: Hỗ trợ hấp thu canxi, phát triển xương, răng, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
- Sắt: Giúp sản sinh hemoglobin trong máu, vận chuyển oxy đến các tế bào.
- Kẽm: Cần thiết cho sự phát triển của các mô cơ thể và hệ miễn dịch.
- I-ốt: Giúptuyến giáptổng hợp các hormone điều chỉnh quá trình phát triển của hệ thần kinh trung ương, phát triển hệ sinh dục và các bộ phận trong cơ thể như tim mạch, tiêu hóa, da - lông - tóc - móng, duy trì năng lượng cho cơ thể hoạt động.
- Omega-3 (DHA và EPA): Quan trọng cho sự phát triển não bộ và thị giác.

sub_title: Những sai lầm của cha mẹ trong việc bổ sung vi chất cho trẻ
sub_content: 
Nhiều cha mẹ không xác định rõ nhu cầu vi chất của trẻ trước khi bổ sung. Ảnh minh họa
Bác sĩ Ngọc cho biết, trẻ thiếu vi chất thường xuất hiện các dấu hiệu như: thường xuyên bị ốm, dễ mắc các bệnh tiêu chảy, viêm mũi, viêm họng kéo dài, chậm tăng cân, biếng ăn, chậm hoặc không phát triển chiều cao, hay quấy khóc đêm, ra mồ hôi trộm, da xanh xao, tóc khô rụng, dễ gãy móng tay, còi xương, biến dạng tại xương và lồng ngực, chậm phát triển trí tuệ…
Khi phát hiện các dấu hiệu trên, nhiều phụ huynh thường lo lắng và vội vàng bổ sung vi chất cho con. Tuy nhiên, bổ sung sao cho đầy đủ, đúng cách không phải phụ huynh nào cũng nắm rõ. Dưới đây là một số sai lầm thường gặp khi bổ sung vi chất cho trẻ:
- Bổ sung vi chất quá mức;
- Quá chú trọng vào các thực phẩm chức năng, bỏ qua nguồn vi chất tự nhiên;
- Không xác định rõ nhu cầu vi chất của trẻ trước khi bổ sung;
- Chỉ bổ sung một hoặc một nhóm vi chất nhất định;
- Bổ sung khi không có chỉ định y tế.
Bác sĩ Ngọc khẳng nhấn mạnh, cách tốt nhất để bổ sung vi chất là thông qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Trẻ cần được cân đối khẩu phần ăn dinh dưỡng qua những bữa ăn hằng ngày.
Mỗi sản phẩm bổ sung dinh dưỡng trên thị trường đều có mặt lợi, mặt hại, có trường hợp trẻ nên bổ sung, nhưng có trường hợp không được bổ sung do tình trạng bệnh lý kèm theo. Do đó, để xác định được chính xác cần bổ sung vi chất gì cho phù hợp, việc thăm khám là nên làm.

sub_title: Hệ lụy khi thiếu hụt hoặc thừa vi chất
sub_content: 
Trẻ em dưới 5 tuổi dễ có nguy cơ thiếu vi chất dinh dưỡng và mắc bệnh cao trong các đợt dịch bệnh. Ảnh: Dân trí
Thiếu hụt hoặc thừa vi chất dinh dưỡng đều có thể dẫn đến những tác động tiêu cực đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ.
Cụ thể, thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu, làm giảm sức đề kháng và khiến trẻ hay mệt mỏi, kém tập trung trong học tập. Thiếu vitamin A có thể gây khô mắt và làm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ nhiễm trùng. Ngoài ra, việc thiếu canxi hoặc vitamin D có thể làm tăng nguy cơ còi xương và giảm sự phát triển của hệ xương.
Ngược lại, thừa vi chất cũng gây ra những tác dụng phụ nghiêm trọng. Ví dụ, thừa vitamin A có thể dẫn đến ngộ độc, làm tổn hại gan và gây rối loạn tiêu hóa. Thừa canxi có thể gây tình trạng sỏi thận và làm giảm khả năng hấp thụ các dưỡng chất khác. Chính vì vậy, việc bổ sung đúng, đủ và đều các vi chất là yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe của trẻ.
Bác sĩ Ngọc khuyến cáo, khi nghi ngờ trẻ bị thừa vi chất do việc bổ sung, cha mẹ cần dừng ngay các sản phẩm bổ sung và đưa trẻ đi khám để được đánh giá chính xác. Trong trường hợp thiếu vi chất, ngoài thăm khám, việc điều chỉnh chế độ ăn uống cho trẻ là rất quan trọng. Sau khi có kết quả thăm khám, bác sĩ sẽ đưa ra hướng điều chỉnh thích hợp để đảm bảo trẻ được bổ sung vi chất đúng cách, an toàn và hiệu quả.

sub_title: Lợi ích khi xét nghiệm vi chất tại nhà
sub_content: 
Xét nghiệm vi chất tại nhà mang lại nhiều lợi ích thiết thực
Bổ sung vi chất đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo sự phát triển toàn diện cho trẻ, không chỉ trong những năm đầu đời mà còn xuyên suốt quá trình trưởng thành. Đây là nền tảng để trẻ phát triển thể chất, trí tuệ, củng cố hệ miễn dịch, ngăn ngừa tình trạng thiếu vi chất và bệnh tật, tăng cường sự hấp thụ dinh dưỡng, đảm bảo phát triển lâu dài, tối ưu hóa sự phát triển não bộ và khả năng học hỏi.
“Việc bổ sung vi chất cần được thực hiện một cách khoa học và phải có sự tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, để tối ưu hóa hiệu quả, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ”, bác sĩ Ngọc cho hay.
Xét nghiệm vi chất tại nhà mang lại nhiều lợi ích thiết thực, giúp tiết kiệm thời gian, công sức, giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh tại cơ sở y tế. Bên cạnh đó, dịch vụ còn giúp phát hiện sớm tình trạng thiếu hụt hoặc thừa vi chất dinh dưỡng, định hướng việc bổ sung vi chất một cách hợp lý, đánh giá hiệu quả sau quá trình bổ sung vi chất dinh dưỡng và phòng ngừa các bệnh lý do thiếu hụt vi chất dinh dưỡng.

Dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi MEDLATEC đáp ứng đa dạng gói xét nghiệm vi chất từ cơ bản đến chuyên sâu, trong đó có xét nghiệm vi chất
Bổ sung vi chất đúng cách, kết hợp với dịch vụ xét nghiệm uy tín sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, toàn diện và có hệ miễn dịch vững vàng. Thực hiện xét nghiệm vi chất tại MEDLATEC, cha mẹ hoàn toàn an tâm bởi sở hữu những năng lực vượt trội sau:
- Quy tụ đội ngũ chuyên gia, bác sĩ đầu ngành lĩnh vực Xét nghiệm, Nhi khoa, Dinh dưỡng…
- Đơn vị y tế đầu tiên tại Việt Nam có dịch vụ xét nghiệm đạt Thương hiệu Quốc gia và tiêu chuẩn chất lượng xét nghiệm của Hoa Kỳ (CAP). Tiên phong thực hiện song hành 2 chứng chỉ xét nghiệm quốc tế CAP, ISO 15189:2012, cùng các tiêu chuẩn quốc tế khác như: CE-IVD, CE, IVD, FDA;
- Đáp ứng hơn 15 triệu xét nghiệm mỗi năm, với trên 2.000 danh mục từ cơ bản đến chuyên sâu;
- Là đơn vị duy nhất tại Việt Nam ứng dụng đồng thời hai hệ thống xét nghiệm tự động hiện đại nhất từ Roche và Abbott;
- Dịch vụ lấy mẫu tận nơi an toàn, chính xác, tiện lợi, bảo mật, với chi phí chỉ 10.000 đồng/lần lấy mẫu cho mọi khoảng cách.
Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 để được tư vấn và giải đáp nhanh chóng 24/7.