Tip chăm sóc da sau sinh hiệu quả cho chị em phụ nữ
Thứ Ba, 23 tháng 11, 2021
Tham vấn y khoa: BSCKI. Dương Ngọc Vân

Là chị em phụ nữ, việc chăm sóc da sau sinh trở thành nhu cầu cần thiết, thậm chí được coi như một sự bù đắp cho quá trình mang nặng đẻ đau. Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ bỉm sữa có thêm kiến thức về chăm sóc da tại nhà hiệu quả.

sub_title: 1. Các nguyên tắc cần nắm rõ khi tiến hành chăm sóc da sau sinh
sub_content: Để bắt đầu cho việc tân trang bản thân sau cả quá trình dài vất vả mang thai và vượt cạn, điều các mẹ cần làm đầu tiên là duy trì một chế độ chăm sóc cơ bản đều đặn hàng ngày. Điều này giúp làm sạch, tái tạo làn da khỏi những vùng da sạm màu, thâm nám.
Làm sạch da hàng ngày
Nhắc đến mẹ bỉm sữa thì không thể không kể đến những ngày tháng giấc ngủ chập chờn, không kéo dài hoặc thức thâu đêm để chăm con. Điều này không những lấy đi rất nhiều sức khỏe của người mẹ mà còn là nguyên nhân chính gây nên sự suy tàn về nhan sắc. Tình trạng cơ thể mất nước, mụn nhọt và các sắc tố da xuất hiện ngày càng nhiều, đây được coi là nỗi ám ảnh của đa số chị em phụ nữ sau sinh em bé.
Để có thể làm giảm tối đa tình trạng da xỉn màu, nổi mụn hay sự thiếu sức sống trên làn da, mẹ cần có sự chăm sóc bằng các sản phẩm sữa rửa mặt được kết  tinh từ thiên nhiên như nha đam, hoa cúc.


Dưỡng ẩm là bước không thể bỏ qua
Việc dưỡng ẩm da là điều hết sức quan trọng bởi nếu các mẹ thực hiện đúng cách công đoạn này thì sẽ rút ngắn được thời gian làm đẹp cho làn da và lấy được sự mịn màng, căng mọng. Các mẹ nên tìm hiểu các sản phẩm dưỡng ẩm hàng ngày để sử dụng sau khi đã làm sạch da. Do da mẹ tiếp xúc nhiều với da bé nên các bác sĩ da liễu thường khuyên chị em nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược, thiên nhiên, nhẹ dịu và an toàn cho làn da nhạy cảm. Ngoài ra, mẹ cần chủ động kết hợp với việc tẩy da chết mỗi tuần một lần nhé.
Massage
Bên cạnh việc làm sạch và dưỡng ẩm hàng ngày, các mẹ bỉm sữa cũng không nên bỏ qua công đoạn massage nhẹ nhàng để giúp lấy lại được độ đàn hồi và sự căng mọng tự nhiên cho da. Ngoài ra, việc massage cũng giúp làm cho các mạch máy được lưu thông một cách tốt hơn và hạn chế tối đa sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn.



sub_title: 2. Cáchchăm sóc damặt sau sinh hiệu quả cho mẹ tại nhà
sub_content: Hiện nay, khi xã hội ngày càng phát triển thì việc chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp sau sinh là điều rất được chú trọng. Cùng với đó là hàng loạt các dịch vụ chăm sóc sắc đẹp cho mẹ bỉm sữa tại nhà cũng được mọc lên như nấm. Tuy nhiên, mẹ cũng có thể tự duy trì nhăn sắc cho bản thân bằng những cách dưới đây, vừa an toàn, hiệu quả mà lại tiết kiệm được chi phí.
Xông hơi
Chăm sóc da sau sinh bằng biện pháp xông hơi từ lâu đời đã được xem là cách đơn giản, dễ dàng thực hiện nhằm giúp thu nhỏ các lỗ chân lông trên da mặt của mẹ. Việc này sẽ giúp làm da trở nên thông thoáng hơn, loại bỏ được các chất bẩn, bã nhờn nằm sâu trong da, từ đó ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn nhọt. Bên cạnh đó, hơi nóng bốc lên sẽ làm cho mạch máu được giãn nở, tăng cường sự lưu thông máu và cấp ẩm cho da.
Sau khi xông hơi cho da mặt xong, mẹ sẽ cảm nhận được sự thoải mái và dễ chịu, da sẽ hấp thụ được các chất dưỡng tốt hơn nhiều.


Sử dụng sữa mẹ
Như chúng ta đã biết, sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý báu cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Ngoài ra, nó còn được nhận định là nguồn mỹ phẩm tự nhiên và an toàn, hiệu quả trong quá trình làm đẹp. Bởi trong nguồn sữa mẹ có đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho quá trình nuôi dưỡng, làm mịn màng, tươi trẻ cho làm da. Các mẹ có thể hoàn toàn tận dụng loại mỹ phẩm tự sản xuất được này để chăm sóc sắc đẹp của bản thân.
Mỗi lần mẹ sử dụng khoảng 3 thìa cà phê sữa ra một chén nhỏ, sử dụng miếng bông tẩy trang sạch để thấm và thoa nhẹ lên da mặt, kết hợp với việc massage để sữa có thể thẩm thấu vào sâu bên trong. Để da nghỉ ngơi tầm 10 đến 15 phút là mẹ có thể rửa lại bằng nước sạch rồi.
Sử dụng mặt nạ tự nhiên
Sau sinh con, người mẹ sẽ thay máu và đây là khoảng thời gian tốt nhất để có thể chăm sóc da một cách kỹ càng. Mẹ có thể sử dụng các nguyên liệu hết sức quen thuộc trong phòng bếp để làm thành chiếc mặt nạ có chức năng làm đẹp thần dược.
- Sử dụng nghệ: Nghệ được đánh giá là một trong những nguyên liệu có công dụng làm đẹp lành tính, với giá thành siêu rẻ và cách làm đơn giản. Mẹ có thể sử dụng nghệ vớimật ong, lòng đỏ của trứng gà,… để làm mặt nạ đắp mặt hàng ngày.
- Sử dụng cám gạo: Để giúp làm giảm lượng sắc tố melanin và các vết thâm nám hiệu quả trên da mặt của mẹ, cám gạo trộn với lòng trắng trứng gà cùng mật ong là một trong những lựa chọn hàng đầu.


Dành nhiều thời gian hơn để tập thể dục
Dù bận rộn trong việc chăm con và bị đảo lộn giấc ngủ, mẹ cũng cần dành ra từ 15 đến 30 phút mỗi ngày để luyện tập thể dục. Điều này không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn đào thải được rất nhiều độc tố ra ngoài bằng tuyến mồ hôi, làm da sẽ sạch sẽ và khỏe hơn mỗi ngày.
Ngoài ra, việc duy trì một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học cũng là điều không thể thiếu. Ăn uống đủ chất sẽ khiến cho dòng sữa của mẹ dồi dào, chất lượng, giúp bé yêu khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Ngoài ra, việc duy trì chế độ ăn uống cũng là yếu tố giúp làm da mẹ được phục hồi, tăng sắc tố và hồng hào hơn.
Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về chăm soc da sau sinh cho mẹ bỉm sữa, hy vọng sẽ phần nào đó giúp bạn đọc giải quyết băn khoăn về làm đẹp sau vượt cạn. Nếu có bất cứ thắc mắc nào, mẹ hãy liên hệ ngay qua hotline 1900 56 56 56 để nhận được tư vấn chăm sóc vấn đề da cho các mẹ sau sinh từ đội ngũ tư vấn của Bệnh viện Đa Khoa MEDLATEC.