Nam giới bị mộng tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Thứ Hai, 4 tháng 10, 2021
Tham vấn y khoa: BSCKI. Dương Ngọc Vân

Mộng tinh là một hiện tượng sinh lý ở nam giới. Hiện tượng này thường xảy ra ban đêm nhưng cũng có thể xảy ra trong những giấc ngủ ngắn vào ban ngày và không gây hại. Tuy nhiên, nhiều nam giới thắc mắc bị mộng tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không và cách khắc phục như thế nào?

sub_title: 1. Mộng tinh là gì?
sub_content: 1.1. Mộng tinh là gì?
Hiện tượng mộng tinh thường xảy ra ở nam giới trong độ tuổi dậy thì đến khoảng trước 30 tuổi. Đây là tình trạng nam giới đạt cực khoái, xuất tinh giúp giải phóng lượng tinh dịch dư thừa và giải tỏa căng thẳng trong khi ngủ. Nhiều trường hợp bị mộng tinh khi mơ thấy cảnh ân ái hay những hình ảnh khiêu dâm, nhưng bên cạnh đó cũng có những trường hợp không mơ thấy những cảnh này hoặc không nhớ mình đã mơ gì mà vẫn bị xuất tinh khi ngủ.


Một số dấu hiệu nhận biết tình trạng mộng tinh đó là thấy quần ướt sau khi ngủ dậy, dương vật dễ bị cương cứng, tâm trạng nam giới thay đổi thất thường, tim đập nhanh hay bồn chồn, ngủ không sâu giấc và hay bị tỉnh giấc, thường xuyên mơ ngủ khiến nam giới mệt mỏi
1.2. Những nguyên nhân gây mộng tinh quá nhiều?
Một số nguyên nhân có thể gây mộng tinh quá nhiều là:
Nam giới lạm dụng thủ dâm dẫn tới rối loạn chức năng tình dục và gây ra nhiều tình trạng bất thường, trong đó có hiện tượng mộng tinh quá mức.
Thói quen không lành mạnh: Thường xuyên xem những bộ phim đồi trụy, hay xem những hình ảnh, tạp chí có tính kích thích mạnh,… Những thói quen xấu này rất dễ dẫn đến tình trạng bị xuất tinh trong khi ngủ.
Cơ thể suy nhược do không được ăn đầy đủ dinh dưỡng: Không bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến những vấn đề về sức khỏe, nó có thể khiến nam giới suy nhược và gây rối loạn xuất tinh.
Nam giới có thói quen mặc quần quá bó sát cũng khiến cho dương vật bị chèn ép và sớm gây ra những vấn đề về sức khỏe sinh sản.
Những trường hợp nam giới uống quá nhiều rượu bia, thường xuyên hút thuốc lá,… không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe vật chất mà cũng gây tác động xấu đến sức khỏe tinh thần và có thể gây ra tình trạng mộng tinh.
Một số nam giới do gặp phải quá nhiều áp lực tinh thần trong công việc hoặc đời sống dẫn đến những ức chế và thần kinh, thường xuyên mệt mỏi,… điều này cũng có thể là yếu tố nguy cơ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe, trong đó có hiện tượng mộng tinh quá nhiều.
Quan hệ tình dục bị gián đoạn khiến cho lượng tinh dịch chưa được giải phóng ra khỏi cơ thể và lượng tinh dịch này có thể được giải phóng qua hiện tượng mộng tinh khi ngủ.

sub_title: 2. Mộng tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
sub_content: 2.1. Mộng tinh ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Mộng tinh là hiện tượng sinh lý bình thường và không gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu nam giới bị mộng tinh quá nhiều thì chắc chắn điều này sẽ có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe thể chất và tinh thần, đặc biệt còn có thể tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản của “cánh mày râu”. Cụ thể như sau:
Mộng tinh nhiều gây thiếu hụt dinh dưỡng
Tinh dịch của nam giới có chứa nhiều chất như kẽm, selen và các loại vitamin. Mỗi lần xuất tinh, lượng tinh dịch giải phóng ra cơ thể nam giới là khoảng 5ml, trong 5ml tinh dịch này có thể có tới 900gr kẽm. Vì thế, nếu nam giới bị mộng tinh quá nhiều đồng nghĩa với việc lượng tinh dịch mất đi quá nhiều và cơ thể có thể bị thiếu hụt một số dưỡng chất, đặc biệt là kẽm.
Cơ thể suy nhược, tinh thần mệt mỏi
Những trường hợp bị mộng tinh nhiều sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng. Tinh thần của các anh cũng không được tỉnh táo, rất khó để tập trung và hoàn thành tốt những công việc được giao.
Chất lượng tinh trùng suy giảm
Khi tinh trùng xuất ra ngoài cơ thể quá nhiều, đồng thời tinh hoàn không có đủ thời gian để kịp sản xuất lượng tinh trùng mới. Đây chính là yếu tố dẫn đến tình trạng tinh trùng bị yếu hơn và số lượng tinh trùng cũng sẽ ít đi.


Ảnh hưởng đời sống tình dục
Những trường hợp mắc phải tình trạng mộng tinh quá nhiều mà không kịp thời khắc phục có thể dẫn đến rối loạn chức năng xuất tinh chẳng hạn như xuất tinh sớm, xuất tinh chậm hay rối loạn cương dương,… những hiện tượng này sẽ khiến cho đời sống tình dục của các anh gặp nhiều khó khăn, ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng.
Tiềm ẩn nguy cơ vô sinh
Như đã nói ở phía trên, mộng tinh có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, số lượng tinh trùng và khiến nam giới gặp khó khăn khi quan hệ tinh dục,… đây chính là những yếu tố khiến bạn phải khắc phục tình trạng này càng sớm càng tốt. Nếu không, bạn có thể bị giảm khả năng sinh sản, thậm chí phải đối mặt với nguy cơ vô sinh, hiếm muộn.
2.2. Khắc phục tình trạng mộng tinh như thế nào?
Một số phương pháp giúp bạn khắc phục tình trạng mộng tinh là:
- Không nên xem phim hoặc đọc những loại sách có chứa tính gợi dục,…
- Tăng cường bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm có chứa kẽm, selen, các loại vitamin,…. tốt cho sức khỏe sinh sản ở nam giới.


- Loại bỏ thói quen uống rượu bia và hút thuốc lá.
- Suy nghĩ lành mạnh không nên có những quan điểm lệch lạc về vấn đề tình dục
- Nên tiếp xúc, trò chuyện nhiều hơn với mọi người, thường xuyên vận động, tập luyện thể thao để tránh những suy nghĩ tiêu cực.
- Chọn kích thước quần vừa vặn với cơ thể, không nên mặc quần quá chật khiến dương vật bị kích thích, gây hại đến sức khỏe sinh sản.


Như vậy, bạn đã có thể tìm ra lời giải đáp cho thắc mắc “mộng tinh nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không”. Thực tế, nếu mộng tinh diễn ra vài lần một tháng ở tuổi dậy thì sẽ là điều không cần lo lắng vì đó là hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra liên tục trong 7 đến 10 ngày thì bạn cần khắc phục sớm. Nếu đã thay đổi thói quen sinh hoạt, suy nghĩ tích cực vẫn chưa thể khắc phục bệnh, bạn hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và chẩn đoán và điều trị bệnh.
Khi lựa chọn chuyên khoa Nam khoa của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC, bạn sẽ được thăm khám bởi những chuyên gia Nam khoa đầu ngành. Hơn nữa, bệnh viện còn được đầu tư các loại máy móc, thiết bị y tế hiện đại bậc nhất để hỗ trợ quá trình chẩn đoán bệnh nhanh chóng, chính xác, đồng thời áp dụng những phương pháp mới, công nghệ cao để nâng cao chất lượng điều trị bệnh. Mọi thắc mắc, xin vui lòng liên hệ đến số máy 1900 56 56 56, chuyên gia nam khoa của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC sẽ hỗ trợ bạn.