Bác sĩ MEDLATEC cảnh báo những vấn đề sức khỏe thường mắc...
Thứ Hai, 20 tháng 1, 2025
Ban biên tập

Tâm lý “thả phanh” trong kỳ nghỉ Tết Nguyên đán gây nên những xáo trộn đáng kể trong chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt. Điều này khiến không ít người gặp phiền toái về sức khỏe dịp đầu xuân năm mới. Vậy những căn bệnh nào thường hay gặp trong dịp Tết và bí quyết phòng tránh bệnh ra sao, bác sĩ MEDLATEC sẽ giải đáp qua bài viết dưới đây.

sub_title: Tết gặp bệnh - lý giải nguyên do?
sub_content: Tết Nguyên đán cận kề “gõ cửa” từng gia đình mang theo không khí háo hức, rộn ràng cùng một tinh thần "chơi hết mình” chào đón năm mới. Tết sẽ thật sự trọn vẹn, nếu cuộc đoàn tụ với những thành viên đều khỏe mạnh về thể chất, vui vẻ về tinh thần. Thế nhưng, đâu đó trong những cuộc vui vẫn xuất hiện cảnh tưởng “đang chơi vui thì đổ bệnh” - điều mà không ai mong muốn trong dịp đầu xuân năm mới.
BSCKI. Hoàng Minh Toại - Chuyên khoa Nội - Hồi sức cấp cứu, Hệ thống Y tế MEDLATEC lý giải những nguyên nhân gia tăng nguy cơ bệnh tật trong ngày Tết, cụ thể gồm:
- Lạm dụng quá đà các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê...


- Những món ăn chiên xào rán, nhiều dầu mỡ, thiếu chất xơ, bánh kẹo đồ ngọt, cùng lịch trình ăn uống dày đặc gây ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa, tim mạch.
- Sinh hoạt thiếu khoa học với các thói quen xấu như thức khuya, ăn đêm, ăn quá nhiều, bỏ bữa.
- “Mải vui chơi” quên dùng thuốc điều trị bệnh mạn tính khiến bệnh tái phát.

sub_title: Cảnh giác với những vấn đề sức khỏe thường gặp dịp Tết
sub_content: 
Triệu chứng điển hình của ngộ độc thực phẩm bao gồm đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy, có thể sốt nhẹ, mệt mỏi, chóng mặt... Tùy theo tác nhân gây ngộ độc mà biểu hiện bệnh khác nhau. Nguyên nhân do người bệnh dùng thức ăn không đảm bảo vệ sinh, ôi thiu, để quá lâu trong tủ lạnh, nhiều hóa chất bảo quản, hoặc những thực phẩm lạ, tương kỵ nhau.

Việc ăn uống không đúng bữa, không điều độ, ăn quá no, quá đói, uống nhiều rượu bia dẫn đến hoạt động co bóp của dạ dày bị ảnh hưởng, dịch vị dạ dày tăng tiết, lớp bảo vệ niêm mạc bị tổn thương sẽ dẫn đến viêm loét dạ dày - tá tràng. Những biểu hiện điển hình của bệnh người dân cần cảnh giác gồm đau bụng thượng vị, buồn nôn, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng khó tiêu, rối loạn tiêu hóa...



Mâm cỗ ngày Tết thường xuất hiện với các món ăn giàu calo, nhiều dầu mỡ như bánh chưng, bánh tét, nem rán, giò xào, thịt đông, thịt kho trứng… cùng với đó là đủ các loại bánh mứt kẹo, nước ngọt, nước có ga. Dung nạp nhiều thực phẩm này sẽ gây tăng cân, tăng mỡ máu xấu, tăng huyết áp và tăng nguy cơ các bệnh tim mạch.

Thời điểm Tết đến, những người mắc bệnh tiểu đường phải đối mặt với sự hấp dẫn của bánh, mứt, kẹo ngọt chứa nhiều đường và muối. Không ít người có tâm lý “ăn xong rồi uống thuốc” mà phải nhập viện gấp vì chỉ số đường huyết tăng cao vượt ngưỡng. Dịp Tết, người bệnh tiểu đường cần tuân thủ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và và chế độ ăn uống dinh dưỡng khoa học như không nên ăn bánh kẹo, đồ ngọt, hạn chế các loại cơm/ bánh mì, khuyến khích ăn nhiều rau củ và các loại đạm (cá, thịt nạc)...

Thời tiết lạnh cùng việc ăn uống thả ga, ít vận động và sinh hoạt thiếu điều độ trong dịp Tết khiến nguy cơ đột quỵ tăng cao, đặc biệt ở các bệnh nhân sẵn có bệnh lý nền như tiểu đường và tăng huyết áp. Ngoài ra, việc uống nhiều rượu bia trong thời tiết giá lạnh khiến chất cồn lưu lại trong máu lâu do khả năng bài tiết qua đường nước tiểu, mồ hôi giảm khiến huyết áp tăng cao, dễ dẫn tới đột quỵ não.

Đối với bệnh nhân gút, những ngày Tết luôn là thử thách khi công sức điều trị và kiêng khem trong suốt một năm có thể bị ảnh hưởng bởi những lời mời gọi rượu bia, hải sản, thịt đỏ, nội tạng động vật... Những cơn đau do đợt gút cấp gây ra rất khủng khiếp và được mô tả như bị kim châm vào các khớp.



sub_title: 5 “binh pháp” bảo vệ sức khỏe, an tâm đón Tết tròn vị
sub_content: Những căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, tiểu đường, đột quỵ có thể gây ra những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng người bệnh.
Để yên tâm chăm sóc sức khỏe, vui vẻ đón Tết an toàn, BSCKI. Hoàng Minh Toại khuyến cáo người dân cần lưu ý tuân thủ 5 điều dưới đây:
Ăn đủ bữa, không nên ăn quá no hay nhịn đói, hạn chế các thực phẩm dầu mỡ, nhiều gia vị, cay nóng và hạn chế uống rượu, bia, nước uống có ga.. là những bí kíp bảo vệ sức khỏe ngày Tết.
Kỳ nghỉ Tết kéo dài khiến cơ thể trở nên chậm chạp, ì ạch, các thói quen luyện tập thông thường dễ dàng bị lãng quên. Duy trì rèn luyện thể dục thể thao đều đặn, phù hợp cơ thể giúp cải thiện sức khỏe, nâng cao sức bền và kiểm soát tốt cân nặng, bệnh lý mạn tính.
Ngày Tết sum vầy, cùng nâng ly rượu bia chúc sức khỏe là nét văn hóa truyền thống lâu đời của người Việt. Thế nhưng, đối với những người mắc bệnh mạn tính cần hạn chế tối đa các loại thức uống này. Người mắc bệnh gan nạp quá nhiều rượu, bia sẽ gây tổn hại trực tiếp đến tế bào gan, người mắc gút tăng nguy cơ bùng phát đợt gút cấp của bệnh, đồng thời tác động lên thành mạch gây biến chứng suy tim, xơ hóa tim đối với những người mắc bệnh tim mạch…
Trong kỳ nghỉ Tết dài ngày, người mắc bệnh mạn tính cần tuân thủ dùng thuốc đều đặn và đúng liều, đặc biệt không tự ý thay thế bằng thuốc nam, thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc. Nếu phải di chuyển do đi du xuân, chúc Tết, bạn đừng quên mang theo thuốc để tránh gây gián đoạn hiệu quả điều trị.
Theo quan niệm dân gian, nhiều người thường truyền tai nhau việc tránh đi bệnh viện những ngày đầu năm mới bởi lo sợ cả năm sẽ gặp chuyện không may mắn. Tuy nhiên, khi gặp vấn đề bất thường, việc trì hoãn đợi qua Tết mới thăm khám có thể khiến bệnh trở nặng và gây nguy hiểm đến tính mạng. Chuyên gia khuyến cáo người dân cần lập tức đến các cơ sở y tế gần nhất để được xử trí, kiểm soát tình trạng bệnh kịp thời khi cơ thể xuất hiện triệu chứng bất thường.
Tết này, đừng quên vui Tết mà bỏ bê sức khỏe. Hãy lắng nghe cơ thể và có ứng biến kịp thời khi cơ thể lên tiếng báo động. Đồng hành cùng người dân chăm sóc sức khỏe xuyên Tết, bên cạnh công tác khám chữa bệnh trực tiếp tại các cơ sở Bệnh viện/ Phòng khám, Hệ thống Y tế MEDLATEC phục vụ nhu cầu xét nghiệm chăm sóc sức khỏe tức thì cho khách hàng với dịch vụ lấy mẫu xét nghiệm tận nơi nhanh chóng, tiện lợi.


Nếu gặp bất kỳ vấn đề sức khỏe nào trong kỳ nghỉ Tết, người dân nên đến ngay cơ sở y tế gần nhất, hoặc liên hệ tổng đài toàn quốc 1900 56 56 56 (phục vụ 24/24h) để được hỗ trợ kịp thời nhất.
Hy vọng rằng, những trải nghiệm chăm sóc sức khỏe tuyệt vời tại MEDLATEC sẽ thay cho món quà đầu Xuân gửi đến Quý khách hàng nhân dịp chào đón năm mới Ất Tỵ!