Sandstad debuterte i VM i orientering allerede som 21-åring i 1991. Hun løp inn til 24.-plass og 28.-plass på de individuelle løpene i Tsjekkoslovakia, men kvalifiserte seg for det norske stafettlaget. Sammen med Heidi Arnesen, Ragnhild Bratberg og Ragnhild Bente Andersen vant hun sølvmedalje for Norge på stafetten. VM i USA i 1993 og Tyskland i 1995 var ikke like suksessrike for Sandstad, men hun fikk 6.-plass fra både langdistanse og stafett med seg hjem fra tyske Detmold. I 1994 ble hun nummer 4 i Verdenscupen sammenlagt. I 1997 ble verdensmesterskapet arrangert i Grimstad og Sandstad endte opp med å ta hele tre medaljer på hjemmebane. Individuelt ble det sølv på kortdistansen bak østerrikske Lucie Böhm og bronse på langdistansen bak Hanne Staff og svenske Katarina Borg. Sandstad var også med på det norske laget som tok sølv på stafetten i Grimstad. Torunn Fossli Sæthre, Elisabeth Ingvaldsen, Sandstad og Hanne Staff utgjorde det norske laget som ble nummer to bak Sverige. To år senere gikk det norske laget helt til topps på VM-stafetten i skotske Inverness. Kun førsteetappeløper Fossli Sæthre var byttet ut til fordel for Birgitte Husebye i forhold til sølvlaget fra 1997. Dette var Sandstads femte og siste internasjonale mesterskapsmedalje.