Samlealbumet som Fripp satte sammen tar for seg gruppens syv år, med innhold som spenner fra uovertrufne klassikere til mer spesielle spor. Som den forkortede/demo av "I Talk to the Wind" og "Groon" som var B-siden på "Cat Food" singelen. Av de andre sporene inkluderes tre femtedeler av debutalbumet med de store klassikerne derfra "21st Century Schizoid Man" og "Epitaph", og det minner om hvor betydelig var, mens de nyere høydepunkter inkluderte både "Red" og "Starless" fra bandets på den tiden siste album , og evig stemningsfulle "The Night Watch". Som for å bevise at bandets sans for humor aldri var langt unna, er også den lurvete historien "Ladies of the Road" med på albumet.