NDF organiserer konkurranseidrettene undervannsjakt, undervannsrugby og undervannsfotografering. I tillegg driver forbundet med aktiviteter som fridykking, apparatdykking, kurs innenfor forskjellige emner og andre relaterte kurs. Alle aktivitetene bedrives hovedsakelig gjennom utvalgene marinarkeologi (MA), marinbiologi (MB), undervannsfoto (UVF), undervannsjakt (UVJ), undervannsrugby (UVR) og utdanning (TK - teknisk komite).