Elva starter i Litj-nørdalen, mellom Tufsingdal og Sålekinna. Her kalles den litj-Nøra til den renner ut i Narsjøen. Fra Utløpet av Narsjøen kalles den Nøra og renner rolig Igjennom Narjordet, igjennom Nørdalen, her den renner igjennom flere håer (brede og stille partier i elva). miniatyr Fossan er et begrep på en stryksone på ca. 1-2 km i elva hvor elva går i flere svinger før den retter seg ut og landskapet åpner seg nedover grenda Nøra. Elva har ikke noen større fosser på strekningen mellom Glomma og Narsjø, noe som tilsier at fisk kan vandre fritt hele strekningen.