Ulike aldre har forskjellige tilbud. Barn får tilgang til bla. fotball, basket, ballek og masse mer. H.I.L arrangerer for ungdom innebandy, fotball, skøyter, trener og dommeropplæring m.m. Voksne tilbys stavgang, bordtennis, dans, joggegrupper og masse mer. Bueskyting tilbys for alle aldersgrupper. I bueskyting har man hevdet seg i Norgestoppen og har flere Norgesmester titler.