En er en indre konflikt mellom tanker og følelser i personen selv. Det kan være snakk om følelsesmessige konflikter, eller praktiske konflikter som å måtte velge mellom jobb og familie. Det kan f.eks handle om at du stiller for store krav til deg selv og ikke klarer oppfylle dem, med dette antar du neste gang at du vil mislykkes og det kan igjen føre til en intern usikkerhet om egne evner – dette kan føre deg i konflikt med omgivelsene og det er en kilde til frustrasjon hos individet. Det er dog i første omgang ikke en konflikt med andre, men en konflikt i deg selv om hva som er ditt reaksjonsmønster, dine forventninger osv.