Langerød har en mastergrad i statsvitenskap ved Universitetet i Oslo (2012). Han har bakgrunn som lokalpolitiker for Arbeidernes ungdomsfylking og Arbeiderpartiet og har vært aktiv i flere tverrpolitiske organisasjoner. I 2006 ble han valgt til velferdsansvarlig i Norsk Studentunion og var deretter leder for NSU for perioden 2007-2008.