Frigård er oppvokst i Vormsund i Nes kommune og spilte for til han var 14 år. Ferden fortsatte via til juniorlaget hos . Etter tre år på Lillestrøms juniorlag debuterte han for seniorlaget som innbytter i en seriekamp hjemme mot 8. oktober 1989. Han markerte seg sesongen etter da han 22. juli 1990 i en hjemmekamp mot ble den første til å score fire mål i en kamp for Lillestrøm siden Tom Lund gjorde det hjemme mot i september 1978.