De østlige For-Alper begrenses i vest av Mur (mot Lavanttal-Alpene) og i nord av Mürz (mot Mürzsteg-Alpene), Semmeringpasset og Schwarza (mot Schneeberg-Alpene). I øst slutter fjellene og grenser mot den vestlige Pannoniske slette, nærmere bestemt mot Den ungarske slette, Neusiedler See og Wienbekkenet.