Konsekvensen av dette er at vår opplevde "indre frihet" kan være mer begrenset enn antatt. Tanker, forestillinger og emosjonelle responser vi betrakter som våre egne, kan til dels være et ekko av internaliserte samfunnsstrukturer, kulturelle tradisjoner og det symbolske andre. Likevel er dette ikke en uforanderlig situasjon. Gjennom bevisst refleksjon, eksponering for alternative perspektiver eller praksiser som meditasjon, kan individet gradvis utvikle større avstand til sine automatiske tankeprosesser. Slike strategier kan gi et mer kritisk blikk på den indre monologen, og dermed gjøre det mulig i noen grad å overstyre, nyansere eller endre den.