Seligman spiller bridge og kom som nummer 2 i 1998 i det nordamerikanske mesterskapet Blue Ribbon Pairs. Han har vunnet over 50 regionale mesterskap. Seligman har syv barn, fire barnebarn og to hunder. Han og konen Mandy bor i et hus som Eugene Ormandy tidligere har bodd i. Fem av de syv barna er hjemmeskolert. Seligman ble inspirert av arbeidet til psykiater Aaron T. Beck ved University of Pennyslvania til å komme frem til sine egne kognitive teknikker.