Han var i mange år journalist og redaksjonell leder i Aftenposten. Fra 1997 til 2000 var han avisens Asia-korrespondent med kontor i Hongkong. Siden 2006 har han utelukkende jobbet med digitale medier, blant annet som digital strateg i Aftenposten. Fra 2010 ble han redaktør i Media Norge Digital (senere Schibsted Norge Digital). Sandvand skriver den digitale mediebloggen .