Øyas landareal er , Det høyeste punktet på øya er Mørkdalstua på 345 moh. Langs kysten mot sør, vest og nord er naturen på øya prega av værhardt kystklima med nakne lyngheier. I det indre av finnes det furuskog, fjellterreng og store myrflater med rikt fugleliv. Det store Havmyran naturreservat (opprettet 1982) er ramsarområde på grunn av sin betydning for trekkfugler. Andre naturreservat er Grytelva naturreservat (2001), Sjømyråsen naturreservat (1987) og Helgebostadøya naturreservat (1992).