Zia ble olympisk mester i landhockey under OL 1984 i Los Angeles. Han var med på det pakistanske laget som vant landhockeyturneringen foran Vest-Tyskland og Storbritannia. Pakistan vant semifinalen med 1-0 over Australia og finalen mot Vest-Tyskland med 2-1. Zia spilte seks kamper i OL-turneringen.