Jämtland grenser i vest til Trøndelag i Norge, i nordøst til Lappland, i øst til Ångermanland og i sør til Härjedalen og Medelpad. Landskapet omfatter mesteparten av lenet Jämtland, men også deler av Västernorrland og Västerbotten. Med et areal på 34 009 km² er Jämtland det nest største landskapet i Sverige, og utgjør 8,2 % av landets areal. Jämtland har omkring 113 000 innbyggere, der flertallet bor i de tettbefolkede Storsjöbygdene, hvorav 44 000 i byen Östersund. Jämtland er blant landskapene med størst befolkning på landsbygda.