Frostlid er opprinnelig fra Halden; hun er utdannet fra blant annet Complete Vocal Institute i København, og er autorisert sangpedagog i Komplett Sangteknikk fra den danske stemmeforskeren Cathrine Sadolin. Hun har siden 2001 jobbet som frilanser, og holder masterclass og privatundervisning for amatører og profesjonelle. Hun har deltatt i Beat for beat og arbeidet for TV 2, blant annet som korist i og . I 2009 var Frostlid fast sangpedagog i programmet Showbiz på NRK, og det ble blant annet laget en egen «Sangskole» til seerne.