Som konkurranseidrett er rogaining en utholdenhetsidrett som krever svært gode utholdenhets- og orienteringsevner. Topplagene tilbakelegger mer enn 10 mil på en dag, ofte i vanskelig terreng og fjellterreng. Siden rekkefølgen av passerende poster ikke er forhåndsbestemt, krever rogaine også gode ruteplanleggings- og rutevalgferdigheter, samt evnen til å korrekt vurdere kraftreservene og bevegelseshastigheten i terrenget. Evnen til å tolke kartet er også viktig. Som folkeidrett er rogaine en orienteringstur for å nyte interessante landskap med lagkamerater.