Williams vokste opp i Montana i USA, og er norsk-amerikaner da tippoldemoren på morsiden var norsk emigrant, det samme var også hennes oldefar, som vokste opp på Namdalseid i Nord Trøndelag, og reiste til USA i 1902. Som 9-åring flyttet hun og foreldrene til Los Angeles, slik at hun kunne satse på å bli skuespiller. Gjennombruddet kom i ungdomsserien i 1998, der hun fikk rollen som den trøblete nabojenta Jen Lindley.