I denne etappens Veivalg, måtte lagene velge mellom Fit eller Fly, begge oppgaver med begrenset antall plasser. I Fit, måtte ett lagsmedlem om gangen memorere og gjennomføre fire treningsøvelser, som innebar 20 meters spurt, løfte sandsekker, bære en sandsekk en gitt distanse og til slutt slepe en sandsekk. Hvis lagene klarte å gjennomføre øvelsene på riktig måte i løpet av 18 minutter totalt, ville de motta neste ledetråd. I Fly, måtte lagene operere en Griffon helikopter flygesimulator. De måtte navigere en simulering av Montréal sentrum og lykkes med å lande på taket av Bell Centre i løpet av fem minutter for å motta neste ledetråd.