Nymfene finnes vanligvis i rennende vann med silt-bunn, der de kryper omkring på bunnen, men de kan også forekomme i stillestående vann. Trakégjellenes spesielle bygning hindrer at de blir ødelagt av silten. Mens de fleste døgnfluer krever kaldt, oksygenrikt vann er mang av medlemmene i denne gruppen i stand til å leve i temmelig varmt vann.