Det var først rundt andre verdenskrig at fotballaktiviteten kom skikkelig i gang i idrettslaget. Sogndal kom for første gang på kartet utenfor fylkesgrensene med opprykket til 3. divisjon høsten 1964. Sogndal spilte seg frem til cupfinalen i 1976, der de tapte 1–2 for Brann. I 2014 vann Sogndal La Manga cup foran Brann.