Arten er naturlig utbredt i det nordøstre Atlanterhavet inkludert Østersjøen og finnes sør til Den engelske kanal. I Norge er tangmysid meget vanlig nordover til Troms. I midten av det tyvende århundre dukket arten opp ved Island og østkysten av Nord-Amerika. Den spredte seg antakelig ved hjelp av skip som deltok i konvoier under andre verdenskrig.