Tønseth holder fortsatt et godt nasjonalt nivå på løping og deltar jevnlig i ulike løpskonkurranser. Den 14. oktober 2018 deltok han i NM i terrengløp langdistanse på Bratsberg i Trondheim hvor skiløperen vant med god margin. Året etter stilte Tønseth som tittelforsvarer i NM i terrengløp i Frognerparken. Dette løpet endte med sølv etter en jevn duell med Henrik Ingebrigtsen og orienteringsløperen Kasper Fosser. Samme år løp Tønseth for første gang under 30 minutter på 10 000 meter under Kretsmesterskapet i friidrett i Sør-Trøndelag 2019 med tiden 29:48:80.