I sin oppvekst i Molde, spilte han i jazzrockbandet TinTin med blant andre Lars Jones (1965–) og Åse Karin Hjelen (1965–). Sjo har Ella Fitzgerald, Russ Taff og George Duke som store inspiratorer innen musikk. Bassisten Abe Laboriel var den som fikk han til å velge bassgitar som musikkinstrument. Sjo studerte i fire år ved Berklee College of Music i Boston. Der traff han Kim Ofstad og sammen jobbet de derpå blant annet i NRK som produsent av musikkvideoer i ungdomsprogrammer. Han har også vært studiomusiker for flere norske artister, som Bjørn Eidsvåg, Anne Grete Preus og a-ha. Han fikk Gammleng-prisen i klassen studiomusiker i 2010. Sjo ble ny bassist i Lava etter at Rolf Graf døde i 2013. Sjo spiller på en Yamaha BB5000 bassgitar.