Flom i elver dempes av økosystemer i forbindelse med vassdrag. Både hyppighet og alvorlighet begrenses naturlig, noe som skyldes naturlig flomdemping, delvis på grunn av vegetasjon som foregår i hele nedbørfeltet og at flomvann akkumuleres i elveløpet. Intakte økosystemer i bidrar dermed til å dempe konsekvensene av flom.