Lorenzo Lamas ble født i California som sønn av den nå avdøde argentinske skuespilleren Fernando Lamas og den norsk-amerikanske skuespilleren Arlene Dahl. Lamas vokste opp i Pacific Palisades i California før han og familien hans flyttet til New York City i 1971, da var han 13 år gammel. Han ble uteksaminert fra Admiral Farragut Academy i Pine Beach i New Jersey i 1975. Han drømte om å bli skuespiller fra han var fem år gammel. Lamas studerte skuespill og teater i Tony Barrs Film Actors Workshop og han fikk sin første TV-rolle i 1976. I 1978 hadde han en birolle i filmen .