Sosial støtte kan komme fra mange forskjellige kilder, som kan inkludere (men som ikke er begrenset til): familie, venner, romantiske forhold, kjæledyr, samfunnskontakt og kolleger. Kilder til støtte kan være uformelle (for eksempel familie og venner) eller mer formelle (for eksempel psykisk helse-arbeidere eller samfunnsinstitusjoner). Støtte fra en partner i et kjærlighetsforhold er assosiert med helsefremmende effekter, spesielt for menn. Det har blitt vist at tidlig familiær støtte er viktig i barns ferdigheter til å utvikle sosial kompetanse, og støttende foreldrerelasjoner har også vist seg helsefremmende for studenter på høyskolenivå.