Den 1. januar 2017 hadde Hegra sogn 3 523 innbyggere. Bygdesenteret Hegramo er et tettsted med innbyggere per 1. januar . Hegramo ligger på nordsiden av Stjørdalselva. På sørsiden ligger Hembre med Hegra stasjon. Meråkerbanen og Europavei 14 krysser bygda. Skjelstadmark, Forbygda, Flora og Sona er også deler av Hegra sogn.