Elva har sine kilder i de langstrakte Nordrussiske høyder, rundt 40 kilometer nordøst for byen Nikolsk i Vologda oblast. Derfra renner den først et stykke i sørvestlig retning, før den ved Nikolsk gjør en stor sving mot nord og meanderer seg gjennom ganske dypt innskårne daler. Deretter renner den mot nordøst og passerer innom Kirovsk oblast, hvor den gjør en ny stor sving mot nordvest. 35 kilometer før munningen kommer sideelva Luza inn fra øst. Ved Velikij Ustjug løper Jug sammen med elva Sukhona, som kommer inn fra vest, og danner med det Nordre Dvina.