En rapport fra Public Health England i 2016 anslo at fysisk inaktivitet bidrar direkte til en av seks dødsfall hvert år, og at daglig gange og sykling er effektivt for å øke fysisk aktivitet, redusere fedme, forebygge hjerte- og karsykdommer, diabetes type 2, kreft og flere psykiske lidelser, inkludert depresjon. Aktiv transport reduserer luftforurensning fra biler, og minsker sjansen for dødelig sykdom som skyldes forurensning og miljøproblemer.