Urmyggen er ganske sjelden, i Europa er det totalt funnet bare noen få titalls eksemplarer. Man vet at arten er knyttet til gammel skog, og at larvene utvikler seg i fuktig, råtnende ved av løvtrær. Siden arten er så sjelden, og forekommer i et habitat som anses for truet, er den listet på den norske rødlisten over truede insekter.