Sporten består i å hoppe så langt som mulig over en elv eller et vann, med hjelp av en stokk (). Stokken er mellom åtte og 13 meter lang, og utøveren tar tilløp, hopper opp på stokken, og klatrer så høyt han kan mens stokken faller ned på andre siden, som typisk er elvebredden på andre siden av elven. Før landing kan han også hoppe ut fra stokken for å komme lengst mulig.