Nygaard kom seg tilbake til England, hvor han fortsatte sin militære utdannelse. Deretter dro han igjen til Norge som medlem av en gruppe fra Kompani Linge, for å organisere og trene hjemmestyrker i Telemark. Gruppen som dro sammen fra Storbritannia i oktober 1944 og ble sluppet ut i fallskjerm over Telemark omfattet – foruten Nygaard – gruppens leder major Leif Tronstad, Gunnar Syverstad, Norman Lind, Jens-Anton Poulsson, Einar Skinnarland, Arne Kjelstrup, Eldar Hagen og Leif Brønn. Etter at de hadde kommet seg i sikkerhet etter landing, delte gruppen seg og dro hver til sitt for å utføre sine respektive oppdrag. Tronstad, Skinnarland, Brønn og Nygaard startet sin virksomhet i Notoddendistriktet i «Operasjon Sunshine». Tronstad ledet Operasjon Sunshine, som var delt i tre avdelinger. Nygaard var sjef for avdelingen med kodenavn «Operasjon Lamplight», med Leif Brønn som radiooperatør. Poulsson ledet parallelt «Operasjon Moonlight», og Kjelstrup ledet «Operasjon Starlight» med Hagen som radiooperatør. Etter at major Tronstad ble drept av en nazist under Operasjon Sunshine, overtok Nygaard som leder for Milorg-distriktet som omfattet Notodden og Vest-Telemark; D163.