Gangnes debuterte i verdenscupen på Lillehammer 7. mars 2008. Da endte han på 37.-plass. Fra 2006 konkurrerte han jevnlig i Kontinentalcupen. Han har bronsemedalje fra NM på ski fra Steinkjer 2011. Han fikk deretter flere sesonger ødelagt av skader. Hans første verdenscupseier kom på hjemmebane på Lillehammer, 6. desember 2015, da han samtidig vant Norges verdenscupseier nr. 100.