Olav Ringdal jr. tok eksamen ved handelsskolen og studerte jus ved Universitetet i Oslo da krigen kom til Norge i 1940. I løpet av krigen ble han med i Milorg og arbeidet med propaganda og illegale aviser, blant annet avisen . Han ble trent opp av motstandsmannen Gregers Gram, som også var aktiv i motstandsbevegelsen.