Nylig har flere meta-analyser dokumentert effekten av e-psykologi intervensjoner (Barak, Hen, Boniel-Nissim & Shapira, 2008, Portnoy, Lori, Sheldon, Johnson & Carey, 2008; Webb, Joseph, Yardley & Michie, 2010). Generelt er intensive og teoribaserte intervensjoner som omfatter flere teknikker for atferdsendring og flere former for kommunikasjon via teknologi (f.eks. mobiltelefoner og Internett) å være de mest effektive (Webb, Joseph, Yardley & Michie, 2010). Mer spesifikt ser det ut til at intervensjoner basert på teorien om planlagt atferd (Ajzen, 1991) og kognitiv atferdsterapi (Barak, Hen, Boniel-Nissim & Shapira, 2008) synes å gi de mest lovende resultatene. Disse funnene må imidlertid tolkes med forsiktighet da mange forskningsartikler unnlater å rapportere det teoretiske fundamentet for e-psykologi intervensjoner på en tilstrekkelig og tilfredsstillende måte (Walters, Wright og Shegog, 2006).