Befolkningen i regionen vokste fra omkring 1,1 million i 1801 til omkring 8,5 millioner i 1939. I 1980-årene gikk den kraftig ned, til omkring 6,5 millioner. Den stiger nå igjen, og man har beregnet at den vil nå 8,15 millioner i 2016. Årsaken til nedgangen er først og fremst bedre kommunikasjon til og fra områdene i nærhet av regionen, slik at mange har blitt pendlere fra mindre steder utenfor byen. Londons pendlerområde er betraktelig større enn regionen, med opptil 14 millioner innbyggere.