Den gjennomsnittlige befolkningstettheten i Region Hovedstaden var per 1. januar 2009: 649,07 innbyggere per km², men uten den relativt fjernt beliggende Bornholms regionskommune, som har 42.563 (2009) innbyggere på 588,53 km² med en befolkningstetthet på ca. 72 innbyggere per km², har de resterende 28 kommuner i regionen med et landareal på sammenlagt 1.973 km² og et innbyggertall på 1.619.722 (2009) en befolkningstetthet på 820,94 innbyggere per km².