Parkour kan lett forveksles med søsterstilen freerunning. Parkour har som mål å komme seg fra punkt A til B på den mest effektive måten som mulig, freerunning derimot kan ta seg friheten til å stoppe opp på ulike punkter for å gjøre fascinerende bevegelser som spins, flips og figurer. Siden en flip (salto mortale) ikke er en effektiv bevegelse, vil ikke dette defineres som parkour.