For å vise hva psyken må lære å lokalisere beskriver Brorson over et dusin av disse «tankevirusene», som for eksempel vær «perfekt-viruset, katastrofeviruset, tenk hvis-viruset,» osv. For å lære psyken å bekjempe disse «tankevirusene» bruker Brorson «psykologiske vitaminer» som metafor for å vise hvordan tankemønstre kan endres. «A-vitaminet (avsløringsvitaminet), D-vitaminet (diskusjon), A2-vitaminet («Ikke tenk på en ananas!»)» er eksempler på Brorsons «psykologiske vitaminer».