Distriktet omfatter åtte kommuner med til sammen 100 426 innbyggere (1. januar 2021), hvorav 84 496 bor i Innlandet fylke og 15 930 i Akershus fylke. Samlet areal er 4 441 km², hvorav 3 923 km² ligger i Innlandet og 518 km² i Akershus. Dette medfører at befolkningstettheten i Vestoppland innenfor Innlandets grenser er på 21,54 innb./km² og 30,75 innb./km² innenfor Akershus, noe som er høyt i norsk målestokk. Byene i området heter Gjøvik og Raufoss.