U23-VM på ski 2019 ble arrangert i Lahtis i januar, og Knudsen ble der nummer 30 på 10 km fri. Hun deltok i NM på ski 2019 del 1 på Meråker, og ble der nummer 12 på 10 km klassisk, nummer 10 på 15 km skiathlon og nummer 20 på sprinten. Under NM del 2 på Lygna ble hun nummer 15 på tremila og nummer 20 på 5 km fri.