New Jersey består i hovedsak av fem regioner: i det nordøstlige av delstaten ligger i New Yorks storbyområde, og noen innbyggere pendler herfra til byen for å arbeide. i den nordvestlige delen er sammenlignet med regionen i nordøst mere skogkledt, landlig og bakkete. ligger langs Atlanterhavet mot sydøst, og regionen i sydvest er en del av storbyområde. Den femte regionen, , i den innerste sydlige delen av delstaten, er for det meste dekket av skog, og har en lavere befolkningstetthet enn resten av staten.