Mongolspringfrø vokser naturlig i fjellkjedene Altaj og Tian Shan som ligger i Sør-Sibir, Xinjiang, Mongolia, Kirgisistan og Kasakhstan. Den ble tidligere dyrket i hager, men har vist seg å være en sterkt invaderende art som har spredt seg til mange europeiske land. I Norge er den vanligst ved Oslofjorden og rundt Bergen, men spredte funn er gjort nordover til Kristiansund og Verdal.