Han forsvarte sitt gull fra 2018, da han vant sprinten i U23-VM på ski 2019 i Lahtis. Han ble slått ut i kvartfinalen på sprinten under NM på ski 2019, og endte på 13.-plass, og han kom på 22.-plass på 15 km klassisk. NM del 2 ble arrangert på Lygna i mars, og Valnes kom der på 11.-plass på parsprinten, sammen med Maximilian Bie, og han kom på femteplass i U23-klassen på 10 km fri teknikk. På 50 km klassisk kom han på sjuendeplass. Han kom på 13.-plass i U23-klassen og 51.-plass i seniorklassen under Norgescupen i langrenn 2018/19.