Knarvik tiltrådte stillingen som assistenttrener i Nest-Sotra etter at han ble løst fra kontrakten med Bodø/Glimt i mars 2014. Men allerede i august var han ferdig i klubben. I november ble Tommy Knarvik tilbudt stillingen som hovedtrener for den nylig nedrykkede klubben Stord i 3. divisjon. Her ble han for øvrig gjenforent med tidligere Sandefjord-spiller Jon André Røyrane. Han tok Stord til 2. divisjon på første forsøk, men måtte ta den tunge veien ned igjen sesongen etter.