Bjørn Røstad begynte sin karriere med å spille barytonsaksofon i 1966 og han ble med i sitt første band, «True», en Rhythm & blues-gruppe fra Oslo. Han var deretter med å starte soulgruppa Kropp og Sjel i 1968. Han studerte deretter musikk ved musikkfagskolen i Oslo, hvor han spilte barytonesaks. Han er også utdannet som overtrykker i litograffaget med svennebrev i 1972. Han spilte deretter et år i Gardemusikken i 1971 og var med i Universitetsstorbandet i Oslo i tre år fram til 1978.