Start: Gressbanen. Veksling: Holmen bro. Løype: 650 m på asfalt. Normal løpstid: 1 min. 30 sek. – 2 min. 30 sek. Beskrivelse: Etappen kalles også "Gressbanen". Etappen starter med 550 m lett nedover, deretter 100 m sterkt nedover. Løpsunderlag: Asfalt. Transport til etappen: T-bane nr. 1 (Frognerseteren) til Slemdal stasjon.