Med mer enn 250 idrettsklubber har Oberhausen mange muligheter for å drive fysisk aktivitet. Ved siden av de tradisjonelle sportsgrenene finnes det også Square Dance, Cheerleading og Paintball. Den mest kjente idrettsklubben er Rot-Weiß Oberhausen, som ble grunnlagt i 1904. Mellom 1969 og 1979 spilte laget i 1. Bundesliga. Mellom 1998 og 2004 spilte RWO i 2. Bundesliga og spiller fortsatt i denne ligaen i 2008/09. Kvinnelaget til New har gjort seg bemerket i tysk damebasketball, og endte på andreplass i den tyske toppserien i 2005. Tennisspillerne fra og ishockeylaget spilte tidvis også i øverste nasjonale liga. I 2007 rykket biljardlaget opp i første Bundesliga. De tre turnlagene med flest medlemmer er , og .