Ishockeygruppa er den aktiviteten som er yngst i Rosenhoff Idrettslag, men til gjengjeld den eneste som fortsatt er aktiv. Den første sesongen i 1953 stilte klubben med et seniorlag i 3. divisjon. Treningene foregikk på Ila-banen mellom Sinsen folkeskole og Sinsen realskole og gymnas og på tjernene i Lillomarka så fort isen var sikker. Budsjettet for ishockeygruppas første sesong var nøkterne 1107 kroner. I 1954/55-sesongen tok klubben sitt første mesterskap i gutteklassen. De samme spillerne ble året etter også juniormestere. To spillere fra dette laget, Tor E. Lundby og Roar Kjus, ble tatt ut på juniorlandslaget og ble således Rosenhoffs første internasjonale spillere. Juniorlaget ble for øvrig også Norgesmestere i 1962 etter å ha vunnet 7 – 1 over Vålerenga Ishockey i finalen. Samme år ble Rosenhoffs antagelig beste spiller noensinne, Bjørn Elvenes, tatt ut på A-landslaget for VM spill i USA.