Mæland er født i Bergen og oppvokst i Arendal. Hennes foreldre var typograf Otto Helge Mæland (1945-2019) og hjemmehjelp Åshild Myreng (1948-2000). Hun er utdannet cand.jur. fra Universitetet i Bergen fra 1994, og har drevet egen advokatpraksis. Hun er gift med Tom Schmidt Mæland, og sammen har de to barn.