Elven er 9,9 km lang, drenerer et nedbørsfelt på 19,5 km². Den har sine kilder ved Snøhetta (2 286 moh. ) fra flere tjern med tilløpsbekker hvorav det største tjernet er Istjørni 1 635 moh. Stridåi renner først nordøstover men vender øst inn i Stridåtjørni før den snur sør, renner forbi Snøheim før den vender sørøst. Elven endrer retning mot sør før den renner ut i Svone.