Start: Stasjonsveien på Slemdal. Veksling: Besserud. Løype: 1790 m på asfalt. Normal løpstid: 6 min. 00 sek. – 11 min. 00 sek. Beskrivelse: Etappen blir også kalt "Store Besserud" eller "klatreetappen. Den starter med 350 m flatt/nedover, derpå 400 m slak stigning, 300 m flatt, 250 m stigning, 50 m nedover, 150 m sterk stigning, 50 m stigning, 150 m sterk stigning og avsluttes med 90 m flatt terreng. Transport til etappen: T-bane nr. 1 (Frognerseteren) til Slemdal stasjon.