Grór var den yngste sønnen av kong Dáin I, og yngre bror av Frór og Thrór. Da Thrór dro fra Jernhøene for å ta igjen Erebor, ble Grór igjen og styrte og regjerte over Durins folk, selv om det var hans bror som var konge. Etter at Thrór ble drept i slaget av Azanulbizar, også kalt slaget om Nanduhirion, i 2799 i tredje tideverv. Det var antakeligvis alderen som hindret Grór å være med I dette slaget, for han døde fem år etter, i 2805. Men Grórs sønn Náin døde i dette slaget han også. Derfor ble det Grórs sønnesønn Dáin II Jernfot som overtok styringen i Jernhøene.