Det finnes ulike typer stressballer. En vanlig type er laget av skumgummi som kan klemmes sammen, men raskt gjenoppretter sin ordinære fasong slik at en kan gjøre repeterende klemmeøvelser. Andre typer kan være laget av et gelmateriale eller et granulat pakket inn i gummi eller tøy. Sistnevnte kan gjerne også brukes som sjongleringsballer.