Avdelingsvinnerne fra Østlandet rykket direkte opp til 2. divisjon 1969. Avdelingsvinnerne fra øvrige Sør-Norge spilte kvalifisering om ytterliggere to opprykksplasser. Avdelingsvinnerne fra Nord-Norge kunne ikke rykke opp, men spilte en egen finale for å kåre landsdelens beste lag. Fra ett til fire lag rykket ned fra hver avdeling.