Vårtrekket foregår gjerne i tidsrommet februar–mai og høsttrekket i tidsrommet september–oktober, avhengig av utbredelsen. I Norge ankommer normalt lappspurvene Sør-Norge i siste halvdel av april og hekkeområdene i fjellet i begynnelsen av mai, om enn noe senere i mai lenger nord. Norske fugler overvintrer i hovedsak langs kysten av Nordsjøen, fra Storbritannia og Danmark og sørover.