Lallana begynte sin ungdomskarriere i før en overgang til i år 2000, hvor han utviklet seg i ungdomsakademiet før han ble profesjonell i 2006. Etter et kort lån tilbake til AFC Bournemouth ble han en del av førsteelleveren til Southhampton og var med på å rykke opp til Premier League, og han ble kaptein i 2012. Etter to år på høyeste nivå i England og landslagsdebut ble han kjøpt av Liverpool FC i 2014.