Mate ble nummer tre på 2000 meter hekk og nummer seks på 400 meter hekk under det australske U18-mesterskapet i friidrett 2015. I 2016 ble hun nummer fire på 400 meter hekk og nummer åtte på 400 meter under det australske U20-mesterskapet. Hun fikk bronse på 400 meter under det australske mesterskapet i friidrett i 2021, og hun fikk sølv på 4 x 400 meter stafett. Året etter fikk hun sølv på 400 meter hekk under det australske mesterskapet. Hun deltok også i Oseaniamesterskapet i friidrett 2022, der hun fikk sølv på 400 meter hekk, bak sin landsvenninne Sarah Carli, og hun deltok også på Australias B-lag som fikk bronse på 4 x 400 meter stafett.