Styrkeløft og den lignende sporten vektløfting blir ofte forvekslet, men likheten stopper ved at utøverne skal løfte så mye som mulig og har tre forsøk på å gjøre dette. Vektløfting består av de mer sammensatte øvelsene rykk og støt. Styrkeløftøvelsene knebøy og markløft er derimot blant de grunnleggende treningsøvelsene for vektløftere, som de er for en rekke andre utøvere.