Boken er satt sammen av biografier om 50 idrettsutøvere fra Sogn og Fjordane. Mange av biografiene var publisert på NRK.no underveis i prosjektperioden. Forfatteren valgte ut et bredt spekter av utøvere som har prestert og utmerket seg gjennom idrettshistorien. Fossum Lillesvangstu har tatt med historier fra eldre legender som langdistanseløperen Mensen Ernst og skipioneren Henrik Angell som også ble Norges første medlem i IOC, samt spillemannen Gabriel Reed, som mer ukjent var en av Norges beste skøyteløpere.