Løpene går som fellesstart, og består av for menn og for kvinner. Utøverne går halve rennet i klassisk stil, utfører bytte av ski, og går så andre halvdel i fri teknikk (skøyteteknikk). Skibyttet foregår i et eget område inne på stadion der ski og staver ligger på markerte plasser for hver enkelt utøver. Raske ski- og stavskifter, samt rask teknisk omstilling er viktige ferdigheter.