Sandøya har tre postregistrerte, i Mjølvik, en fastboende på Vidsyn på østsiden. På sørsiden av øya ligger det såkalte Kirkevær (Melvik kirksted), som er en arkeologisk utgravning av et fiskevær med kirke som eksisterte her i middelalderen. Kirkevær eksisterte fra 1300-tallet fram til 1600-tallet, og levde av tørrfiskproduksjon og -eksport.