Innstrandens idrettslags hovedanlegg er Mørkvedlia Idrettspark, som eies av Mørkvedhallen AS. Den består av to haller, en friidrettsbane og en kunstgressbane. Kunstgressbanen blir brukt til trening og konkurranse av fotballagene. Mørkvedhallen brukes også til trening og konkurranse, men mest av de andre idrettene. IIL organiserer også arrangementer i mørkvedhallen, som for eksempel Julemessa og Bertnesdagan.