Det arrangeres også egne konkurranser og mesterskap innenfor øvelsen benkpress. Det er Norges Styrkeløftforbund som arrangerer også disse. Jevnt over er de beste styrkeløfterne som også dominerer her. Utøvere som av en ulike grunner ikke kan trene knebøy og markløft, har mulighet til å konkurrere i styrkeløft gjennom denne ordningen.