Han syklet 175 km landeveisritt for Norge under Sommer-OL 1920 i Antwerpen den 13. august 1920. Han ble nr. 35 individuelt, og var den nest svakeste av de fire norske deltakere. De individuelle tidene ble lagt sammen (addert), og Norge med Nygaard fikk da den åttende beste sammenlagte tid, i det som da utgjorde lagkonkurransen. Nygaard var en av seks som ble sendt til OL etter å ha vunnet det 150 km lange avholdt den 11. juli 1920. Han representerte Sykkelklubben Glimt i Kristiania inntil denne la ned og han gikk over til Idrettsklubben Hero. For Norges Cykleforbund var han leder 1928 til 1932, og i 1931 var han dommer under verdensmesterskapet i sykling. Fra 1946 var han også med i Norges sykkelstyre. I det sivile var han verksmester ved Thunes mekaniske verksted som bygget lokomotiv til Norges Statsbaner. Han var sønn av syerske Sina Nygaard (født 1862) som var fra Odalen.