Island konkurrerte i Third League i Lag-EM i friidrett 2014, og Kárason deltok på det islandske stafettlaget som kom på annenplass på 4 × 100 meter. De satte der islandsk rekord med 40,84 sekunder. I det islandske mesterskapet i friidrett 2014 fikk han bronse på 200 meter, der han løp på 22,08. Han deltok også i European Champion Clubs Cup i Amsterdam (gruppe B/C), og kom der på femteplass på 100 meter og sjetteplass på 200 meter. I tillegg kom laget hans, Sveit ÍR, på fjerdeplass på 4 × 100 meter.