Sonstad er kanskje best kjent som i NRK P3-programmet (2002–2005). Sammen med Are Sende Osen vant han Prix Radio 2005, «Årets Radionavn». Sonstad ledet radioprogrammet på NRK P3 fra mars til juni 2006. Fra januar 2021 til januar 2024 var Sonstad programleder for NRKs nye språkprogram som overtok etter på NRK P2.