Skyting er en sport som vektlegger konsentrasjon, presisjon og nøyaktighet, og hvor idrettsgleden består i å treffe målet. Man må også mestre stress fra konkurransenerver og eventuelle tilskuere. Skyting kan gi bedre konsentrasjon og humør og har med gode resultater blitt tilbudt barn og unge med ADHD. Skyting er en sosial idrett, og erfaring og studier har vist at de som driver med skyting, gjør det mye på grunn av det sosiale aspektet.