Fotball herrer og fotball ungdom har hatt et felles styre siden 2010, det fører med seg et samarbeid både sportslig og økonomisk. I 2016 kom Innstrandens IL på 2.-plass i 4. divisjon, avdeling 1 HESA. Tidligere har IIL stort sett vært på øvre halvdel i 3.divisjon, avdeling 21 Nordland og 3.divisjon, avdeling 11 (fra 2011). De har vunnet 3.divisjon fire ganger, men kun vunnet en av fire kvalifiseringer til 2 divisjon. Klubbens høyeste plassering gjennom tidene er sisteplass i 2. divisjon i 2005.