Matbudsjettet for en familie kan settes opp i energienheter og blir da familiens energibudsjett for mat. Alle matvarer skal merkes med energiinnhold i kJ per 100 g (1 kJ = 1000 J). I matvaretabellen kan en finne næringsinnholdet per 100 g spiselig matvare for de vanligste produkter.