payamvha/North_RAG huggingface dataset:
شکل ارتجاعی آن که با فنر بالا مدل می‌شود، مقداری انرژی نیز تلف می‌گردد. به عبارت دیگر در هنگام تغییر شکل سازه، مکانیزم‌های میرایی در آن به وجود می‌آید. مدل تحلیلی متداولی که برای میرایی در تحلیل‌های دینامیکی در نظر گرفته می‌شود، کمک فنر ویسکوز می‌باشد. ثابت تناسب نیروی میرایی با سرعت، ضریب میرایی نامیده شده و با C نمایش داده می‌شود؛ بنابراین نیروی میرایی را می‌توان با رابطه زیر در معادله تعادل منظور نمود. formula_6 واحد C در دستگاه SI برابر formula_7 است. تعیین کردن و منظور کردن نیروهای لختی در معادلات
تعیین کردن و منظور کردن نیروهای لختی در معادلات حرکت شاید مهم‌ترین بخش از مراحل تعیین این معادلات باشد. نیروی لختی ذره از معادله حرکت نیوتن بدست می‌آید: formula_8 formula_9 در این رابطه m جرم ذره و شتاب آن نسبت به دستگاه مختصات ماند می‌باشد که به شکل یک دستگاه متعامد واقع در یک نقطه از فضا و بدون حرکات انتقالی و چرخشی فرض می‌شود. علامت منفی نمایانگر این است که نیروی لختی در جهت عکس شتاب حرکتی منظور می‌گردد. معادل تعادل دینامیکی را می‌توان به شکل زیر نوشت. formula_10 یعنی نیروی لختی را از حاصلضرب جرم ذره در
یعنی نیروی لختی را از حاصلضرب جرم ذره در شتاب حرکت آن بدست آورده و در خلال جهت بردار شتاب وارد معادله تعادل نیروها می‌نماییم. معادلات حرکت سیستم‌های n درجه آزادی. روش دیگری که می‌توان با آن معادلات حرکت را بدست آورد استفاده از ضریب تأثیر است. هدف از ارائه این روش تفهیم تعبیر فیزیکی عناصر ماتریس‌های ضرایب است که در معادلات حرکت ظاهر می‌شود. formula_11 دراین معادله دیفرانسیل برداری، هر مختصه formula_12 مشخصه یک درجه آزادی سیستم است. در هر مختصه یک نیروی خارجی معلوم formula_13 اعمال می‌شود که در حالت تعادل
معلوم formula_13 اعمال می‌شود که در حالت تعادل این نیرو باید به وسیله نیروهای داخلی وارده در آن نقطه متعادل شود. این نیروهای داخلی عبارتند از:نیروی اینرسی formula_14، نیروی میرائی formula_15 و نیروی الاستیک formula_16.
سَمیر قَنطار (زاده ۲۰ ژوئیه ۱۹۶۲ در عیبه از توابع جبل، لبنان - درگذشته ۲۰ دسامبر ۲۰۱۵ در قنیطره، سوریه) یک شبه‌نظامی ابتدائاً دروزی مذهب و سپس شیعه عضو سازمان آزادی‌بخش فلسطین بود که به اتهام کشتن یک خانواده اسرائیلی به زندان ابد محکوم شد، ولی در تبادل اسرای سال ۲۰۰۸ بین اسرائیل و حزب‌الله لبنان از زندان آزاد شد. او در زندان نفحه با مذهب تشیع آشنا و پس از مدتی شیعه شد اما این موضوع را تا پیش از آزادی خود از زندان اعلام نکرد تا این شبهه پیش نیاید که او برای آزاد شدن از زندان (با تلاش حزب‌الله لبنان) تغییر
آزاد شدن از زندان (با تلاش حزب‌الله لبنان) تغییر عقیده و موضع داده است. وی در اسرائیل به عنوان یکی از بی‌رحم‌ترین تروریست‌های تاریخ این کشور شناخته شده است. اگرچه در لبنان به مانند یک قهرمان از او قدردانی شد. قتل خانواده اسرائیلی. سمیر قنطار در آوریل ۱۹۷۹ میلادی همراه سه هم‌رزم خود با یک قایق لاستیکی موتوری از ساحل لبنان به داخل خاک اسرائیل نفوذ کرده و در ساحل شهر نهریا پیاده شدند. او پس از قتل یک پلیس اسرائیلی به خانه یک خانواده اسرائیلی که در خواب بودند حمله برد و پدر خانواده، دنی هاران، و دختر ۴
بودند حمله برد و پدر خانواده، دنی هاران، و دختر ۴ ساله‌اش، عینات را از خانه بیرون برد در حالی که مادر در گوشه‌ای از خانه همراه دختر دو ساله‌اش مخفی شده بود. مادر از ترس این که دخترش فریاد بکشد دهانش را با دست پوشانده بود که به خفگی و مرگ دخترش انجامید. به گفته شاهدان قنطار پدر و دختر را به ساحل برد، از پشت به سر پدر شلیک کرد. سپس با قرار دادن سر دختر ۴ ساله بر روی سنگ و کوبیدن قنداق تفنگ بر آن، جمجمه او را خُرد کرد که به مرگ دختر ۴ ساله انجامید. جالب آنکه عملیات سمیر قنطار در نیمه شب انجام شد و در عین حال
سمیر قنطار در نیمه شب انجام شد و در عین حال ۵۰ شاهد علیه وی در دادگاه شهادت دادند. وی راجع به دادگاه خود این‌گونه اظهارنظر کرد: «بیشتر شبیه به یک سیرک بود! ۵۰ شاهد علیه من وجود داشت!» برابر اظهارات سمیر قنطار، در ماجرای به گروگان بردن دنی هاران، وی خود اصرار داشت که عینات را در بغل خود داشته باشد؛ چرا که می‌خواست با اتلاف وقت ما پلیس سر برسد. وقتی متوجه این مسئله شدیم وی را به همراه دختر ساکتش که در بغل وی بود از خانه بیرون بردیم. در دوران زندان و به صورت مداوم بعد از آن، قنطار قتل عینات یا پدرش را انکار
مداوم بعد از آن، قنطار قتل عینات یا پدرش را انکار کرده است. قنطار روایت متفاوتی از حادثه را نقل کرده است. یاسر هنجار هم سلولی سابق قنطار معتقد است وی هرگز پشیمان نبود اما روایت متفاوتی از حادثه و ادعای اسرائیلی‌ها نقل می‌کرد. سمیر تنها قصد داشته خانواده اسرائیلی را گروگان بگیرد. قنطار پس از رهایی از زندان، حکومت اسرائیل را به جعل حادثه نهاریا و کشتن عینات متهم کرد. دستگیری و دادگاه. در حالی که دو تن از همراهان قنطار حین تیراندازی در ساحل توسط پلیس اسرائیل کشته شدند، او نهایتاً توسط پلیس اسرائیل دستگیر شد.
شدند، او نهایتاً توسط پلیس اسرائیل دستگیر شد. سمیر قنطار در باز جویی‌های اولیه قتل عینات را برعهده گرفت ولی در در دادگاه از پذیرش آن سر باز زد، وی در بیست و نهمین سال زندانش در مصاحبه با خبرنگار زن اسرائیلی راجع به اعترافش در بازداشتگاه گفت که به بازجو گفتم: «هرچه دلت می‌خواهد بنویس! من مشکلی با پذیرفتن آنچه انجام داده‌ام ندارم؛ اما آنچه انجام نداده‌ام را نمی‌پذیرم.» قنطار آن را نسخه اسرائیلی ماجرا خوانده است. این در حالی است که گزارش پزشک قانونی علت مرگ کودک (عینات) را شکستگی جمجمه توسط یک شیء غیر نوک
کودک (عینات) را شکستگی جمجمه توسط یک شیء غیر نوک تیز، مانند قنداق تفنگ تشخیص داده و بقایای بافت مغزی کودک (عینات) روی کلاشینکف قنطار یافت شده است. دفاعیات سمیر قنطار. سمیر قنطار طی محاکمه خود در دادگاه، ماجرای کشته شدن عینات، دختر ۴ ساله دانی هاران را چنین بازگو کرد: «... ما قصد کشتن او (دانی هاران) را نداشتیم؛ بلکه می‌خواستیم با بردن او به لبنان اسیران خودمان را که برای دفاع از خود زندانی شده‌اند نجات دهیم؛ اما دانی هاران می‌خواست دختر چهارساله‌اش را سپر خود قرار دهد. هر چه من اصرار کردم دخترک را با خود
خود قرار دهد. هر چه من اصرار کردم دخترک را با خود نیاورد، نپذیرفت و از دخترک فقط برای حفظ جان خودش جدا نشد. با وجود این، تا وقتی که به اسرائیلی‌ها علامت نداده بود و هیاهو به‌پا نکرد، هیچ آسیبی به او نرساندیم. زمانی او (دانی هاران) را با تیر زدیم که می‌خواست با داد و فریاد سربازان را متوجه تعداد و مکان ما کند. بعد از آن هیچ آسیبی به دخترک نرساندیم. ما در وضعیتی بودیم که نمی‌توانستیم حتی از خودمان محافظت کنیم، و امکان داشت همگی با اصابت گلوله‌های متعدد کشته و زخمی شویم. اگر گلوله‌های اصابت‌شده به دخترک را
و زخمی شویم. اگر گلوله‌های اصابت‌شده به دخترک را آزمایش کنید، می‌بینید که او پشت سر ما، بین سنگ‌ها بود؛ بنابراین، گلوله‌های ارتش اسرائیل به او اصابت کرده است.» سمیر همچنین با کذب خواندن ادعای ازدواجش در زندان، ماجرا را چنین تعریف می‌کند:«یکی از زندانیان به نام محمد ناصری روزنامه یدیعوت آحارنوت را به من نشان داد، که در آن نوشته شده بود: «سمیر قنطار در زندان ازدواج کرده است!»... بعداً متوجه شدم که این خبر سناریویی برای تخریب شخصیت من است؛ بنابراین وکیلم را خواستم و با او مشورت کردم. نتیجه آن شد که علیه این
و با او مشورت کردم. نتیجه آن شد که علیه این نشریه، به اتهام پخش خبر جعلی به دادگاهی اسرائیلی شکایت کردم. گرچه جریان پرونده این شکایت مدتی طول کشید، بعد از آزادی من روزنامه اسرائیلی محکوم و توبیخ شد.» سفر به ایران. وی در زمستان سال ۱۳۸۷ به همراه عبدالکریم عبید و مصطفی دیرانی به ایران سفر کرد و با رهبر ایران آیت الله خامنه ای و سعید جلیلی دبیر وقت شورای عالی امنیت ملی دیدار کرد. شیعه شدن. سمیر قنطار پس از آزادی در مصاحبه با یعقوب توکلی اعلام کرد که در زندان با تشیع و نهج‌البلاغه آشنا و سپس شیعه شد، اما این
با تشیع و نهج‌البلاغه آشنا و سپس شیعه شد، اما این موضوع را آشکار نکرد. او علت این امر را چنین بیان کرد: از ابراهیم الامین (نماینده سید حسن نصرالله که برای آزادی سمیر قنطار با وی در ارتباط بود) سؤال کرده بودم که آیا شیعه شدن و پیوستنم به حزب‌الله را اعلام کنم، یا نه. اما او مرا از این کار بر حذر داشت؛ چون سید (حسن نصرالله) مخالف بود و می‌گفت: «با افشای این مسئله دیگران این تصور را خواهند کرد که سمیر برای آزاد شدن تغییر عقیده و موضع داده است؛ در حالی که سرنوشت سمیر برای ما قبل از تغییر و بعد از تغییر فرقی
سمیر برای ما قبل از تغییر و بعد از تغییر فرقی نمی‌کند.» زندان. از آنجا که در کشور اسرائیل مجازات اعدام وجود ندارد، سمیر قنطار به جرم قتل سه نفر به ۴ بار حبس ابد و ۴۷ سال زندان محکوم شد. سمیر قنطار حدود سه دهه در زندان اسرائیل بود. به گفته برخی منابع اسرائیلی، او در این مدت با یک زن عرب اسرائیلی ازدواج کرد و توانست زبان عبری را بیاموزد. وی همچنین از طریق آموزش از راه دور در دانشگاه آزاد اسرائیل ثبت نام کرد و در سپتامبر سال ۱۹۹۸ در رشته ادبیات و علوم اجتماعی مدرک کارشناسی دریافت کرد. آزادی. سمیر قنطار در
مدرک کارشناسی دریافت کرد. آزادی. سمیر قنطار در تاریخ ۱۶ ژوئیه ۲۰۰۸ و در تبادل جنازه دو سرباز اسرائیلی اسیر شده در جنگ اسرائیل و لبنان بین اسرائیل و حزب‌الله لبنان، به کشور لبنان تحویل داده شد. مرگ. در روز ۲۰ دسامبر ۲۰۱۵ (۲۹ آذر ۱۳۹۴) در سن ۵۳ سالگی در اثر حمله موشکی اسراییل در جرمانا، در نزدیکی دمشق سوریه کشته شد.
اینتگرازها دسته‌ای از آنزیم‌های پرکاربرد در مهندسی ژنتیک هستند که توسط رتروویروس‌ها (از جمله ویروس HIV) تولید می‌شوند و موجب الحاق محتوای ژنتیکی این ویروس‌ها به ژنوم سلول میزبان در فرایند آلوده سازی می‌شوند. اینتگراز سنتز شده توسط ویروس‌های محتوی DNA دو رشته‌ای به‌طور عمده در فرایندهای مهندسی ژنتیک به منظور الحاق توالی‌های سنتزی به DNAی سلول میزبان استفاده می‌گردد. ساختار. پروتئین اینتگراز از ۳ دومین تشکیل شده‌است: این آنزیم از طریق هر دوناحیهٔ دومین مرکزی و C ترمینال به DNAی سلول میزبان یا DNAی ویروسی
و C ترمینال به DNAی سلول میزبان یا DNAی ویروسی متّصل می‌گردد. در حال حاضر هیچ اطّلاعاتی در رابطه با ساختار کریستالی این آنزیم در دست نیست، با این وجود یافته‌های بیوشیمیایی در رابطه با ساختار چهارم این پروتئین مصدق دایمر یا تترامر بودن این آنزیم است. عملکرد. در رتروویروس‌ها فرایند الحاق ژنوم ویروسی به ژنوم میزبان به‌دنبال سنتز DNAی دو رشته‌ای تحت اثر فعّالیت آنزیم رونوشت بردار معکوس صورت می‌گیرد. آنزیم اینتگراز وظیفهٔ اتّصال DNAی دورشته‌ای ویروسی را به DNAی سلول میزبان بر عهده دارد. آنزیم اینتگراز به‌طور
سلول میزبان بر عهده دارد. آنزیم اینتگراز به‌طور عمده کاتالیز ۲ واکنش پیاپی را بر عهده دارد: فعّالیت کاتالیتیک آنزیم اینتگراز، ضرورتاً مرحله‌ای کلیدی در فرایند الحاق ژنوم ویروس به ژنوم میزبان و تبدیل آن به توالی ثابت در فرایند آلوده سازی توسط ویروس است.
زلیخا ریورا مندوزا (زاده: ۳ اکتبر ۱۹۸۷ در کیئی، پورتوریکو) بازیگر، مدل، رقصنده و ملکه زیبایی اهل پورتوریکو است. او در سال ۲۰۰۶ برنده مسابقات دوشیزه جهان و دوشیزه پورتوریکو شد. او در چندین مجموعه تلویزیونی و سینمایی نیز ایفای نقش کرده است. ریورا با داشتن تنها ۱۸ سال سن یکی از جوانترین برگزیدگان مراسم دوشیزه جهان بود. او پنجمین شرکت کننده اهل پورتوریکو بود که به عنوان دوشیزه جهان رسید و به این ترتیب کشورش را پس از آمریکا و در کنار ونزوئلا در مقام دوم دنیا از نظر تعداد برنده در این رویداد قرار داد. ریورا عنوان
تعداد برنده در این رویداد قرار داد. ریورا عنوان خود را ۲۳ ژوئیه ۲۰۰۶ در لس آنجلس محل برگزاری مراسم از ناتالی گلبوا کانادایی قهرمان دوره قبلی مسابقات دریافت کرد. ریورا در عصر همان روز از شدت گرمای ناشی از نور زیاد صحنه مسابقه و همچنین وزن زیاد و تنگ بودن لباس‌هایی که پوشیده بود، از حال رفت . زلیخا ریورا در دورانی که صاحب این عنوان بود، به همراه دوشیزه آمریکا و دوشیزه نوجوان آمریکا "(Miss Teen USA)" در آپارتمانی در نیویورک اقامت داشت و ۲۸ مه ۲۰۰۷ در مکزیکو سیتی عنوان خود را به ریو موری از ژاپن قهرمان بعدی
سیتی عنوان خود را به ریو موری از ژاپن قهرمان بعدی این جشنواره بخشید.
فنون و مهارت‌ها. مراحل استارت. در زمان استارت کرال پشت شناگر، پشت به مسیر شنا در داخل آب می‌ایستد. در این هنگام قسمتی از بالا تنهٔ او از آب خارج خواهد بود سپس شناگر با دو دست میله‌ای را که در زیر سکوی استارت به این منظور بسته شده‌است می‌گیرد (برای تمرین استارت کرال پشت می‌توان از موج گیر استفاده کرد) در این هنگام شناگر هر دو پای خود را به طرف بالاتنه کشیده و کف هر دو پا را در حدود ۳۰ سانتی‌متر زیر سطح آب به دیوار استخر تکیه می‌دهد. در این حالت حتی می‌تواند پاها تقریباً در کنار یکدیگر طوری قرار گرفته شود که
تقریباً در کنار یکدیگر طوری قرار گرفته شود که هر یک از آن‌ها از دیگری بالاتر است و شناگر بایستی مراقب باشد که در موقع استارت پاها لیز نخورد، زیرا بیشترین نیروی پرتاب بدن به فاصلهٔ دورتر توسط فشار وارده توسط پاها به دیوارهٔ استخر صورت می‌گیرد. به محض شنیدن فرمان استارت شناگر سر را به طرف بالاو عقب پرتاب می‌نماید. توجه داشته باشید که بدن در هنگام استارت دارای قوس کمی خواهد بود. در ضمن سر در مرحله اوج بدن در خارج از آب به عقب کشیده شده و در زمان یکه به داخل آب هدایت می‌شود به طرف سینه کشیده می‌شود تا از به
آب هدایت می‌شود به طرف سینه کشیده می‌شود تا از به عمق کشیدن بیشتر از حد بدن در آب جلوگیری نماید. در این حالت دست‌ها فشاری مخالف به دستگیره آورده و به پایین و داخل نیرو وارد می‌سازند در این حالت عمل دم انجام می‌گیرد. این کار بایستی با انقباض عضلات شکم انجام شود. در مرحله بعد پاهای شناگر از دیواره جدا شده و در حالی که آخرین فشار وارده توسط باز شدن مفصل مچ پا به دیواره می‌آید دست‌ها به طرف سر در حرکت است. درهمان حال که دست‌ها به طرف بالای سر می‌رود بدن شناگر در حال سقوط در آب می‌باشد شناگر در این حالت در فکر
حال سقوط در آب می‌باشد شناگر در این حالت در فکر سُرخوردن پس از غوطه ور شدن در آب است. چنانچه شناگر پس از استارت بیش از اندازهٔ مطلوب در آب فرورود ابتدا با زدن چند پای کرال پشت سعی می‌کند بدن را به سطح آب بکشد تا شرایط مناسب بدن نسبت به آب ایجاد شود و سپس شروع به زدن دست و پای کرال پشت می‌نماید. وضعیت بدن. وضعیت بدن شناگر در این شنا همانند قرار گرفتن یک قایق سرعتی روی سطح آب است. وضعیت سر. سر شناگر باید همانند زمانی که روی بالش قرار گرفته، ثابت (بدون حرکت) و متمایل به بالا نگه داشته شود. -مسیر دید شناگر در
متمایل به بالا نگه داشته شود. -مسیر دید شناگر در هنگام شنا باید همانند زمانی باشد که او در رختخواب دراز کشیده و می‌خواهد به اطراف نگاه کند. صورت شناگر باید عاری از آب باشد و این بدان معنی است که آبی روی صورت شناگر نباشد. لاله‌های گوش شناگر باید سطح آب را لمس نمایند. حرکت پا. حرکت پا در شنای کرال پشت، شبیه حرکت پا درشنای کرال سینه‌است. لازمه اجرای صحیح شنای کرال پشت همانا حرکت قوی، پیوسته و مداوم پا است. پاها در ابتدا و هنگام حرکت به سمت پایین، صاف و محکم نگه داشته شده و سپس با خمیدگی مختصر زانوها که اجازه
داشته شده و سپس با خمیدگی مختصر زانوها که اجازه می‌دهد تا پا در مسیر قوسی شکل بزرگتری به حرکت درآید، به پایان می‌رسند. هنگام انجام پای کرال پشت، بدن باید به حالت کشیده در آب قرار گیرد تا حرکت پای کرال پشت مؤثر انجام گیرد؛ و در ضمن باسن نباید بیش از اندازه در آب فرورود، بلکه باید در سطح آب قرار گیرد، حرکت پا در کرال پشت بیشتر همان نگهداری افقی بدن بر روی آب را به عهده دارد. حرکات پا در کرال پشت نیز از سه مفصل مچ پا، زانو، و ران زده می‌شود و از نقطه نظر حرکتی و مکانیکی مشابه حرکت پا در کرال سینه می‌باشد.
و مکانیکی مشابه حرکت پا در کرال سینه می‌باشد. تمرین پای کرال پشت خارج از آب. دراینجا مانند انواع دیگر شنا بهتر است قبل از شروع کرال پشت، ابتدا به تمرین بدنی خارج از آب بپردازید و آمادگی لازم را برای اجرای کرال پشت در خود به وجود آورید. برای این کار کنار استخر به پشت دراز بکشید، به‌طوری‌که باسن شما در لبهٔ آن قرار گیرد. ساعدها را روی میز قرار داده و سرتان را کمی بالا بگیرید. ساق‌ها و ران‌ها را کشیده نگه داشته، و زانوها را کمی خم کنید وبه‌طور مرتب ساق‌ها را در خلاف جهت هم، به بالا و پایین حرکت دهید.
را در خلاف جهت هم، به بالا و پایین حرکت دهید. به‌طوری‌که حداکثر فاصله‌ای که پاهای شما با هم ایجاد می‌کنند، بین ۳۰ تا۴۰ سانتی‌متر باشد، و این حرکت را تا آنجا که خسته نشده‌اید انجام دهید. از نکات مهمی که در هنگام پا زدن باید بدان توجه داشت، این است که حرکت پا باید طوری به آب ضربه بزند که در موقع بالا آمدن، سطح آب را لمس نماید، ولی از آب خارج نگردد. یعنی حالتی مانند جوشش آب به وجود بیاورد. اگر پاها در خارج از آب دیده شود نشانگر این است که پاها بیش از حد بالا آمده‌است. سر هم نبایستی زیاد پایین باشد. اگر آب و
آمده‌است. سر هم نبایستی زیاد پایین باشد. اگر آب و حباب‌های ناشی از پا زدن جوششی نداشته باشد، بیانگر این است که پاها در سطح پائینی از حد لازم در حال حرکت است. فاصله بین دو پنجه پا زدن حداکثر نباید از۴۵ سانتی‌متر تجاوز نماید، نکته مهم اینکه سر زانوها نباید از آب خارج گردد. اشتباه‌های رایج و روش صحیح آن. اشتباه: فرورفتن بیش از اندازهٔ باسن در داخل آب. صحیح: باز کردن مفصل لگن خاصره، ولی توجه داشته باشید که شکم باید در سطح آب قرار گیرد و مضافاً اینکه سر تا حدود گوش در آب فرورود. اشتباه: حرکت پیستونی پا و فشار
گوش در آب فرورود. اشتباه: حرکت پیستونی پا و فشار آوردن به آب توسط کف پا. صحیح: مفصل لگن خاصره را باز کنید و حرکت را از این مفصل شروع نمایید وهر دو پا کمی به طرف محور طولی بدن متمایل شود (چرخش به داخل کف پا). اشتباه: بعضی کارآموزها نیز بیش از حد مفصل زانو را در موقع پا زدن خم می‌نمایند که این کار پیشروی آن‌ها را با اشکال روبرو می‌سازد. صحیح: در حرکت پای کرال پشت مانند کرال سینه، پا کاملاً کشیده و پنجه به سمت داخل متمایل می‌گردد (به خصوص در موقعی که پا از پائین به طرف سطح آب ضربه وارد می‌کند). مفصل زانو باید
به طرف سطح آب ضربه وارد می‌کند). مفصل زانو باید شکسته شود و در پایین‌ترین نقطه‌ای که پا از سطح آب قرار دارد این زاویه، شکستگی زانو به ۹۵ درجه برسد. حرکت دست. درشنای کرال پشت، دست‌ها به‌طور متناوب در داخل و خارج آب حرکت می‌نمایند. هنگامی که یک دست از آب خارج می‌شود پنجهٔ دست دیگر به داخل آب فرومی‌رود. حرکت دست به‌طور کلی حرکت درکرال پشت به دو مرحله تقسیم می‌شود که عبارتند از حرکت در داخل آب و حرکت در خارج از آب. مرحله‌ای که دست در زیر آب حرکت می‌نماید خود به دو مرحلهٔ کوچکتر تقسیم می‌شود این دو مرحله
خود به دو مرحلهٔ کوچکتر تقسیم می‌شود این دو مرحله عبارتنداز: مرحلهٔ کشش و مرحلهٔ فشار. مرحله‌ای که دست درخارج از آب حرکت می‌نماید، هنگامی شروع می‌شود که دست مستقیم از آب خارج شده و از بالای بدن مسیری را طی کرده تا به بالای سربه نقطهٔ فرود در آب می‌رسد. ورود دست در آب به قراری است که کف دست متمایل به طرف خارج بوده و انگشت کوچک ابتدا با آب تماس حاصل می‌نماید. سپس حدود ۲۰–۱۵ سانتی‌متر دست به داخل آب فرورفته و بعد از آن کشش شروع می‌شود. درهنگام کشش آرنج به تدریج خم شده و در مرحله‌ای که در راستای شانه قرار
تدریج خم شده و در مرحله‌ای که در راستای شانه قرار می‌گیرد دارای بیشترین زاویه می‌شود. پس از این که زاویهٔ آرنج به بیشترین درجهٔ خود رسید، در این زمان است که فشار آغاز می‌گردد. کشش شبیه حرفS انگلیسی است. اشتباه‌های رایج و روش صحیح آن. اشتباه: قرار گرفتن شانه‌ها در زیر سطح آب. صحیح: فقط شانهٔ همان دستی که در مرحلهٔ حرکت در داخل آب است در اثر چرخش حول محور طولی بدن باید قدری به داخل آب فرورود. اشتباه: بالا گرفتن سراز آب و فروبردن باسن درداخل آب. صحیح: قسمت حلفی (پشت) گردن باید روی آب قرار گیرد و باسن در سطح
(پشت) گردن باید روی آب قرار گیرد و باسن در سطح آب باشد. اشتباه: دست مستقیم در داخل آب حرکت کند و آرنج خم نشود. صحیح: خم نمودن آرنج در مرحلهٔ کشش و فشار در زیر آب و چرخش ملایم حول محور طولی بدن. بعضی از شناگران دستشان را از ناحیهٔ مچ خم می‌نمایند و دست را از آب بیرون می‌کشند و بعضی دیگر با چرخش باز و کف دست را متمایل به ران نموده و تقریباً مماس با ران دست را از آب بیرون می‌آورند. به نظر بعضی‌ها برای این که شناگر بتواند دستش را به طرز صحیح از آب بیرون بیاورد اولین قسمت از دست که از آب خارج می‌شود شصت دست است
قسمت از دست که از آب خارج می‌شود شصت دست است ولی بعضی دیگر از شناگران اصولاً با مچ خمیده دست را از آب خارج می‌نمایند. به هر حال دست در طول مدتی که در هوا و خارج از آب قرار دارد به صورت کشیده بوده و سرعتش در حین طی کردن این مسیر باید متناسب با سرعت کشش دست دیگر در زیر آب باشد. بدین ترتیب که همیشه در کرال پشت دو دست باهم حالتی قرینه دارد. پس به علت قرینه بودن، دست خارج از آب نباید مسیرش را خیلی سریع تر از دستی که داخل آب است و عمل کشش را انجام می‌دهد تمام نماید؛ و اگر چنین شود میزان مقاومت نیز افزایش پیدا
و اگر چنین شود میزان مقاومت نیز افزایش پیدا خواهد کرد.. محل ورود دست با آب در راستای خط شانه‌است، البته نباید دست بیش از حد از خط شانه خارج گردد. درشنای کرال پشت به ازای هر ۶ ضربه پا هر دو دست هر کدام یک بار دورمی زنند. اجرای هم‌زمان حرکات دست وپا. توجه داشته باشید که با دو حرکت دست چپ و راست یعنی هر دودست هرکدام یکبار یک دور می‌زنند، پاها حداکثر شش بار حرکت می‌نمایند. حرکت ویا کشش و فشار دست‌ها عامل بسیار مهم و مؤثری درپیش روی شناگر می‌باشند و در مقابل حرکت پاها، اصولاً در حفظ تعادل و ثبات شناگر نقش مهمی
پاها، اصولاً در حفظ تعادل و ثبات شناگر نقش مهمی را ایفا می‌نمایند. هنگامی که در پایان مرحلهٔ فشار دست در زیر آب به طرف پایین است و آمادهٔ خارج شدن از آب می‌باشد، حرکت پای همان سمت، به طرف بالا و سطح آب است. این عمل باعث می‌شود که از بالا و پایین رفتن کمر جلوگیری شود. چرخش ملایم بدن حول محور طولی آن، باعث می‌شود که حرکت دست در خارج از آب و خم شدن آرنج در زیر آب آسان‌تر صورت گیرد. موقعیت بدن درشنای کرال پشت. بدن شناگر در کرال پشت باید به مانند دیگر شناها درحالت افقی و موازی با سطح آب باشد؛ و بدین منظور
درحالت افقی و موازی با سطح آب باشد؛ و بدین منظور بایستی از فروافتادن پاها جلوگیری نمود و همچنین باید در نظر داشت که در موقع ضربه‌های پا، پنجه بیرون نزند؛ یا زانوها از آب خارج نگردند، سر حالتی به مانند خوابیدن معمولی دارد منتهی خوابیدن بدون استفاده از بالش، کسانی که دارای قدرت شناوری خوب بوده ویا ضربه‌های پای قوی دارند می‌توانند سر را کمی به سمت سینه خم نموده و چانه را به سینه نزدیک نمایند. درهمه حال باید متوجه بود که لگن پایین نیفتد و حالتی خمیده به بدن شناگر ندهد. مطالعات مشاهده ایی از روی فیلم‌های تهیه
ندهد. مطالعات مشاهده ایی از روی فیلم‌های تهیه شده از شنای کرال پشت این نکته را کاملاً روشن ساخته‌است که بدن شناگر یک گردش حول محور طولی دارد که حدود ۹۰ درجه‌است که ۴۵ درجهٔ آن به سمت چپ و۴۵ درجهٔ آن به سمت راست می‌باشد. شناگر نباید از این گردش جلوگیری نموده ویا اینکه خودش سعی نماید بدنش را بچرخاند، بردن دست به بالای سر و فروبردن دست در آب کشش زیر آب خودش این چرخش را به وجود خواهد آورد. نفس‌گیری. شناگران بازدم را از راه بینی و دهان انجام می‌دهند. بازدم از بینی تا حدی باعث می‌شود تا آبی به داخل سوراخ‌های
بینی تا حدی باعث می‌شود تا آبی به داخل سوراخ‌های بینی وارد نشود. هنگام تنفس از راه دهان، فک خود را شل و آزاد نگه دارید. تنفس در کرال پشت راحت‌تر از دیگر شنا هاست، به این علت که سر در تمام مدت درخارج از آب قرار دارد؛ ولی آنچه که بایستی بدان توجه داشت این است که شناگر نبایستی خیلی تند تند تفس‌گیری نماید و در عین حال نبایستی عمل هواگیری کشیده و طولانی باشد؛ و برای اینکه شاگرد بتواند بهترین حالت را بدست آورد بایستی به او گفت: با خارج شدن یک دست از آب عمل دم را انجام بده و با خارج شدن دست دیگر عمل بازدم را. این
بده و با خارج شدن دست دیگر عمل بازدم را. این شیوه وروش برای کسانی که می‌خواهند هواگیری را به‌طور منظم درکرال پشت یاد بگیرند. فرمول بسیار مناسبی است. شناگران مشهور کرال پشت. جانی ویسمولر (آمریکا):شناگر نیمه نخست قرن بیستم و برنده ۵ مدال طلای المپیک. هندریکا مستنبروک (هلند):برنده ۳مدال طلای بازی‌های المپیک برلین. مارک اسپیتز (آمریکا):برنده ۷مدال طلا در المپیک مونیخ. کورنلیا اندر (آلمان):برنده ۴مدال طلا در بازی‌های المپیک مونترال. مارک اسپایتس (آمریکا):۹مدال طلا در المپیک‌های مونیخ و مکزیک. ولادیمیر سالنیکوف
در المپیک‌های مونیخ و مکزیک. ولادیمیر سالنیکوف (شوروی):دارنده ۳ مدال طلای بازی‌های المپیک مسکو و سئول. شین گولد (استرالیا):برنده ۳مدال طلای بازی‌های المپیک مونیخ. رولاندماتیس (آلمان):دارنده ۴ مدال طلای بازی‌های المپیک مکزیکو و مونیخ. رایان لاکته (آمریکا) رایان مورفی (آمریکا) مارک فاستر:شناگر انگلیسی که در ۲۰۰۸ پکن پنجمین المپیک خود را به نمایش گذاشت. مارتین فان درویدین:شناگر هلندی، که در سال ۲۰۰۱ بیماری سرطان داشت و قهرمان آب‌های آزاد شد. داون فریزر:زن استرالیایی قهرمان ۱۰۰ متر آزاد (کرال سینه) در
استرالیایی قهرمان ۱۰۰ متر آزاد (کرال سینه) در ۱۹۵۶٬۱۹۶۰٬۱۹۶۴و۴۰۰ متر آزاد تیمی۱۹۵۶٬۴مدال طلا گرفت. گرگ لوگانیس:شیرجه رو آمریکایی در المپیک مونترال که ۱۶ سال داشت، به مدال نقره رسید و در سال ۱۹۸۴به ۲ طلا و در ۱۹۸۸ نیز به ۲طلا نایل شد.
بهروز عبّاس‌زاده دهقانی (۱۳۱۸ تبریز – ۹ خرداد ۱۳۵۰ تهران)، معلّم، نویسنده، مترجم و چریک ایرانی بود. وی برادر اشرف دهقانی، روح‌انگیز دهقانی و محمد دهقانی و برادر همسر کاظم سعادتی از اعضای مشهور سازمان چریکهای فدایی خلق بود. فعالیت‌های فرهنگی. بهروز دهقانی یکی از نویسندگان و مترجمان برجسته آذربایجانی بود که در مدّت عمر کوتاه خود کارهای فرهنگی قابل‌توجّهی انجام داد. او پیش از پیوستن به جنبش چریکی به همراه صمد بهرنگی در روستاهای شهرستان آذرشهر به کار معلمی می‌پرداخت. در سال ۱۳۸۴ یونس اورنگ خدیوی تقریباً تمام
در سال ۱۳۸۴ یونس اورنگ خدیوی تقریباً تمام یادداشت‌ها و ترجمه‌های بهروز دهقانی را جمع و کتابی به نام "من مرگ را سرودی کردم" را منتشر کرد. در ابتدای این کتاب خواننده با بیوگرافی بهروز دهقانی آشنا می‌شود که به قلم علی‌اشرف درویشیان نوشته شده است. مطالعات دهقانی در زمینه فرهنگ قره داغ هیچگاه منتشر نشد و ظاهراً هنوز موجود است. دستگیری و مرگ. دستگیری علیرضا نابدل در جریان توزیع اعلامیه‌های اعلام موجودیت سازمان چریک‌های فدایی خلق ایران در بهار ۱۳۵۰ سرآغاز یک رشته ضربات متوالی و بزرگ به گروه شد. حدود یک ماه بعد
ضربات متوالی و بزرگ به گروه شد. حدود یک ماه بعد بود که گروه خود را برای سرقت از بانکی واقع در خیابان آیزنهاور آماده کرد. در این روز مقرّر بود اشرف دهقانی در حوالی بانک حضور یابد تا از عکس‌العمل مردم گزارشی تهیه کند ولی به دلایل نامعلومی او در ساعات نخستین روز به خیابان ۲۱ آذر رفت. ساواک که از تردد او در حوالی دانشگاه مطّلع شده بود در آن روز با راهنمایی فردی که اشرف دهقانی را به چهره می‌شناخت موفّق شد او را دستگیر کند. دوستی و رفاقت اشرف دهقانی با عضو دیگر گروه یعنی نزهت‌السادات روحی آهنگران که از دوران
گروه یعنی نزهت‌السادات روحی آهنگران که از دوران سپاه دانش آغاز شده بود، این احتمال را برای ساواک مطرح کرد که ممکن است پس از دستگیری اشرف دهقانی، برادر او بهروز با نزهت‌السادات روحی تماس بگیرد. این تحلیل ساواک کاملاً واقع‌بینانه بود؛ بنابراین با طعمه‌قراردادن نزهت‌السادات روحی، بهروز دهقانی نیز در آخرین روز اردیبهشت ماه سال ۵۰ به دام ساواک افتاد. بهروز دهقانی پس از دستگیری توسّط ساواک، بر اثر شکنجه و آسیب‌های وارده به کلیه‌هایش در زندان کشته شد.
دستگاه اعداد پایه ۱۶ یا دستگاه شانزده‌شانزدهی (هِگزادِسیمال) (به اختصار "hex")، در علوم رایانه و ریاضیات، سامانهٔ عددنویسی بر پایه ۱۶ می‌باشد. این سیستم از نمادهای ۰ تا ۹ برای مقادیر صفر تا نه و از حروف A, B, C, D, E, F برای مقادیر ده تا پانزده استفاده می‌کند. عددنویسی به صورت هِگزادِسیمال به‌طور گسترده‌ای توسط طراحان و برنامه‌نویسان سیستم‌های رایانه‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد. در رایانش، هِگزادِسیمال معمولاً با پیشوند "0x" آغاز می‌شود. هر رقم هگزادسیمال، نشان‌دهندهٔ چهار رقم دودویی (بیت) است. تبدیل.