Ölfrüchte oder Textilpflanzen bringen dem Exportland Devisen, ohne die es keine Lebensmittel importieren könnte, ohne die es noch mehr Schulden machen .
Sehr empfehlenswert sind rohe oder geröstete Nüsse, Nussmuse, Ölsamen und Ölfrüchte, allerdings in mäßigen Mengen im Rahmen der empfohlenen Gesamtfettaufnahme.