رچرڈ لینسکی ینٛاد کلاسک ای کولی چھِ طویل مدتی ارتقاء ہک تجربہٕ مسٲبقتی ماحولس منٛز موافقتچ اکھ مثال، ("فٹنسس منٛز بہتری" دوران "موزوں ترینچ بقا")۔