glucose་དང་fructose་བཟུམ་ monosaccharides་གཉིས་མཉམ་སྦྱོར་འབད་བའི་སྐབས་ལུ་ sucroseབཟུམ་གྱི་ disaccharideཚུ་ ཐོནམ་ཨིན་མས།