وفاش تتكون النواة الناتجة أخف فالوزن من النواة ديال الحديد، تتطلق الطاقة بصورة طبيعية؛ وملّي تتكون النواة أثقل فالوزن من النواة ديال الحديد، تتمتص الطاقة بشكل عام.