Как стресс влияет на организм человека? Почему еда является антидепрессантом?

Как стресс влияет на организм человека? Почему еда является антидепрессантом?

Неврология

Стресс — это любое воздействие на организм. Стресс бывают положительным и отрицательным, это, в принципе, вся наша жизнь. Просто в зависимости от того, как мы его компенсируем, мы воспринимаем либо хорошо, либо это нас разрушает. Поскольку еда является строительным материалом для нашего организма, в ней содержатся те вещества, которые помогают справиться со стрессом, правильно его воспринимать и преодолевать, нивелировать все побочные эффекты.

Марина Челяпина

К.м.н., зав отделением неврологии МЦ "Столица", научный сотрудник лаборатории общей и клинической нейрофизиологии института ВНД РАН на базе НИИ нейрохирургии им Бурденко