Сейчас очень модно использовать порошковые заменители и белково-углеводные смеси (гейнеры). Как вы к этому от

Сейчас очень модно использовать порошковые заменители и белково-углеводные смеси (гейнеры). Как вы к этому относитесь?

Профилактика заболеваний

Все белково-углеводные смеси, а также порошковые заменители, делятся на две большие группы. Смеси для спортивного питания используются с целью похудения и набора мышечной массы. Медицинские белковые смеси используются для лечения людей с анорексией.

Я считаю, что в условиях невозможности регулярного приема пищи, постоянных стрессов, проживании в мегаполисе мы не можем обеспечить себе достойное качество продуктов. В таких случаях один прием пищи можно заменить порошковой или белково-углеводной смесью, хотя бы потому, что это очень удобно.

В порошковом питании содержится легкоусвояемый белок, который является важнейшим элементом, необходимым для построения клеток и мембран нашего организма. Такой белок очень важен, на его потребление не затрачивается большое количество энергии, и он полностью усваивается организмом.

Еще одним преимуществом порошковых заменителей является сбалансированное количество в них белков, жиров и углеводов, а также их приятный вкус. Они подойдут любому человеку, поэтому я не вижу в их использовании никаких проблем.

Алексей Евдошенко

Терапевт, диетолог