Насколько важен для ребенка пищевой режим?

Насколько важен для ребенка пищевой режим?

Психология

Безусловно, режим необходим, т.е. в жизни ребенка должен присутствовать определенный пищевой рацион. Прием пищи ни в коем случае пропускать нельзя, так как ребенок, любой человек получает все те необходимые питательные вещества, которые должен получать. Если есть не хочется, то можно сделать небольшой перекус и прием пищи перенести на некоторое время.

Если ребенок ест в одно и то же время и без особого желания, то потом начинает вырабатываться рефлекс, т.е. к этому времени в дальнейшем уже начинает хотеться есть. Начинают вырабатываться ферменты и начинает появляться аппетит или просто желание поесть. Так организм физиологически начинает готовиться к приему пищи, и тогда расщепление происходит более качественно, ребенок получит больше необходимых питательных веществ. А если он ест в разное время, то организм не готов принимать пищу, и расщепление происходит менее качественно.

Альбина Кадырлеева

Врач-эндокринолог, терапевт, иглотерапевт