Управление стрессом и психологическими состояниями

Видео: 26 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Жизнь человека наполнена событиями совершенно разного характера, ведь стресс - не только нечто негативное, например, ссоры, проблемы, трудности, скандалы, но и яркие положительное события - такие как неожиданные сюрпризы, сильное удивление чему-то прекрасному, переживание сильного восторга и многое другое. Все это является довольно сильным воздействием на организм, и, возможно, именно поэтому люди стремятся к тому, чтобы осознанно ограждать себя от воздействия дистресса и неосознанно - к ограждению себя от эустресса. Такое может быть, когда человек, например, не хочет выходить из зоны своего комфорта, к которой он так привык, даже если в будущем это может сулить ему положительные изменения в его жизни