КИСТЕВОЙ ЭСПАНДЕР
WRIST EXPANDER

Изобретение относится к гимнастическому оборудованию и предназначено, в частности, для тренировки кистей обеих рук. Эспандер может быть использован в качестве средства общей и специальной физической подготовки в большинстве видов спорта, а также для реабилитации в различных медицинских учреждениях.
Известен кистевой эспандер, содержащий V-образный корпус и две планки (патент РФ №2015708).
Предлагаемое устройство расширяет функциональные возможности оборудования, повышает занимательность. Соединение двух планок жестко в виде V-образной формы и взаимодействие корпуса и V-образной планки между собой через шарнир упрощают конструкцию эспандера.
Расположение на шарнире механизма изменения нагрузки позволяет регулировать нагрузку в процессе занятий на эспандере. При этом механизм изменения нагрузки может быть изготовлен в виде винтового барашка или гаек.
Для устойчивой тренировки кистей рук внешний угол R1 V-образного корпуса должен быть больше внутреннего угла R2 V-образной планки на 30-40°.
Расширение и/или закругление концевых частей корпуса и планок предотвращает болевые ощущения в руке во время тренировок.
Покрытие концевых частей корпуса и планок эластичным материалом повышает удобство во время пользования. Корпус и планки могут быть изготовлены либо из дерева, либо из пластика, либо из металла.
Сквозное отверстие, которое имеется на вершине корпуса, предназначено для навешивания эспандера на крючок при хранении или для фиксации на нем веревочки при транспортировке его на груди или на ремне.
На фиг.1 показан кистевой эспандер; на фиг.2 - он же в процессе разминки в руках; на фиг.3 - разрез А-А, 8 - промежуточные шайбы между корпусом и V-образной планкой.
Кистевой эспандер содержит корпус 1 V-образной формы, жестко соединенные V-образной формы планки 2, при этом последние взаимодействуют с корпусом посредством шарнира 9, где расположен механизм изменения нагрузки в виде винтового барашка 3 или гаек. Концевые части корпуса и планок 4 расширены и/или закруглены, при этом большая часть концевой части корпуса и планок покрыта эластичным материалом 5. На вершине корпуса имеется сквозное отверстие 6 для фиксации в нем веревочки 7.
Эспандер используют следующим образом. Устанавливают его на кисти обеих рук и обхватывают пальцами. Затем поочередно начинают прижимать пальцы то одной руки, то другой руки. Для регулирования нагрузки используют механизм нагрузки. Кистевой эспандер можно с успехом использовать в физминутках в школах и социальной реабилитации в медицинских учреждениях для профилактики и ликвидации мышечного пальчикового утомления, подготовки руки к письму, повышения работоспособности, снятия нервного напряжения (проявление нервного напряжения - это холодные руки), как оздоровительную технологию в образовании (пальчиковая гимнастика и физминутки в школе и везде).