СПОСОБ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПСИХОФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ ПАЦИЕНТА И ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Способ восстановления психофизического состояния пациента и профилактики заболеваний, включающий онтологический процесс исследования психологического пространства личности, который состоит из первого аналитического цикла и второго коррекционного цикла, отличающийся тем, что во время первого аналитического цикла осуществляется оперативная оценка самочувствия, активности и настроения с использованием методики «САН» для выявления индивидуальных психофизических проблем, во время второго коррекционного цикла проводят семь этапов в той местности, где постоянно проживают пациенты, на первом вводном этапе доводят до сознания личности основные представления жителей протогорода Аркаим об окружающем мире, космосе и человеке, на втором эмпирическом этапе осуществляют экскурсию на место нахождения историко-культурного памятника Аркаим (Челябинская область) в течение двух дней, на третьем психотерапевтическом этапе сознание личности центрируется на представлении о биосфере как глобальной экосистеме, представляющей целостный организм, в который включен человек, на четвертом медитационном этапе процесс медитации осуществляется на основе организмических образов природы с использованием графического изображения контура протогорода Аркаим, на пятом элементальном этапе выполняют занятия с «ВОДОЙ»: утреннее обливание холодной водой и вечернее обливание водой комнатной температуры, потребление не менее двух литров некипяченой воды в день, потребление экологически чистой еды по мере потребности человека, выполняют занятие с «ВОЗДУХОМ»: корреляционное дыхание, заключающееся в быстрых вдохе через нос и медленном выдохе через рот 5÷10 раз, выполняют занятие «ЗЕМЛЯ»: ходят босиком по земле и/или траве и/или воде 5÷7 мин, выполняют гимнастические упражнения с наклонами вперед, назад, вбок, приседания по 50÷100 раз каждое, выполняют занятие «ОГОНЬ»: проводят от 10 мин и более времени, по возможности, у горящей свечи или костра, в состоянии покоя и умиротворения, на шестом эколого-психологическом этапе занимаются экологией архетипов души, встают в 5÷6 утра, настраивают себя позитивно на день, используя эмпатию, приближаются к пониманию чувств и эмоций окружающих, ставят перед собой гуманистические цели, отходят ко сну не позднее 22 ч, на седьмом этапе проводят повторную оценку самочувствия, активности и настроения с использованием методики «САН».