МЕТОДИКА УПРАЖНЕНИЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ

Способ упражнений саморегуляции, включающий применение физических и психологических упражнений, отличающийся тем, что тренирующегося индивидуально или в группе обучают с помощью дистанционных технологий пяти определенным способам самокоррекции психоэмоционального состояния через сочетание дыхательных движений одновременно с направлением внимания на части тела и физиологические процессы в нем.