СПОРТИВНЫЙ СНАРЯД

Полезная модель относится к спорту, в частности, к спортивному снаряду и предназначается для общефизической подготовки и тренировки спортсменов, любителей и профессионалов различной специализации, с помощью которого можно развивать и укреплять мышцы плеч (дельтовидные мышцы (передний, средний и задний пучки)), рук (бицепсы, трицепсы, сгибатели, разгибатели, предплечья), спины (тяга в наклоне), груди (разведения рук лежа, разного рода жимы).
Из уровня техники известны разборные и неразборные гири (см. RU 2483776 С1, опубл. 10.06.2013, RU 142831 U1, опубл. 10.07.2014).
Недостатком разборных гирь является отсутствие безопасности и удобства при выполнении упражнений, поскольку никогда нельзя быть уверенным в том, что гиря не раскрутится и не нанесет травму. Кроме того, если в одной тренировке необходимо 2 разных веса (например, для жимов), то каждый раз раскручивать гирю будет липшей тратой времени. Дополнительно, у разборных гирь часто бывает неудобная форма, их трудно использовать в упражнениях, где есть положение «гиря на груди» (подъем на грудь, толчок) и в тех, где гиря соприкасается с предплечьем (рывок, жим). В случае пластиковых гирь можно говорить об их ненадежности: они по-другому скользят в руке и по-другому отцентрированы. Что касается цельного снаряда, то есть литой гири, то ее существенным недостатком является очень крупный шаг изменения веса - обычно это 8 кг (1/2 пуда), в связи с чем необходимо иметь большой набор гирь разного веса, что не является удобным и комфортным. Из-за больших шагов необходимо придумывать дополнительные комплексные упражнения, чтобы тренировка была более эффективной в условиях, когда одна гиря уже легкая, а следующая еще тяжелая. Кроме того, гиря, обладающая толстой и скользкой ручкой, при выполнении многих упражнений может прокрутиться в руке, что приводит к повреждению кожи и образованию мозолей. Следует отметить и тот факт, что гиря, благодаря смещенному центру тяжести, может стукнуть по предплечью и нанести травму.
Из уровня техники известно наиболее близкое по технической сущности устройство для упражнений по тренировке дельтовидных мышц, включающее основание для поддержки на плоской поверхности, такой как пол, раму, составляющую одно целое с основанием и проходящее в основном вверх от него, рукоятку, выполненную за одно целое с рамой на верхней части рамы, средство отдыха рук (подлокотник) и средство для размещения сменных грузов (см. US 5540640 (А), опубл. 1996-07-30).
Недостатком наиболее близкого аналога является ограниченные упражнения по тренировке только определенных мышц, в данном случае дельтовидных, невозможность применения принципа действия рычага, а именно, невозможность удлинять рычаг снаряда, когда тренирующийся может изменять физическую нагрузку, не меняя веса снаряда, а только изменять хват, например, от подвижной рукоятки к неподвижной и наоборот.
Задачей полезной модели является создание спортивного снаряда с расширенными функциональными возможностями, заключающимися в разнообразных упражнениях мышц рук.
Технический результат заключается в увеличении диапазона выполняемых упражнений, в частности, не меняя веса снаряда, быстро перейти к форсированным повторениям другим хватом рук при простоте конструкции заявленного снаряда в целом.
Технический результат достигается тем, что спортивный снаряд состоит из двух параллельно расположенных друг относительно друга продольных трубчатых элементов и связывающих их трех поперечных трубчатых элементов, расположенных на расстоянии друг от друга, при этом на первом из двух крайних поперечных трубчатых элементов выполнена вращающаяся рукоятка, а на втором из двух крайних поперечных трубчатых элементов расположен трубчатый элемент для размещения сменных грузов.
Наличие трех поперечных трубчатых элементов, два из которых служат рукоятками, причем одна из которых является вращающейся позволяет изменять физическую нагрузку, не меняя веса снаряда путем изменения только хвата, например, от подвижной рукоятки к неподвижной и наоборот. При этом наличие вращающейся ручки задействует иные мышцы по отношению к невращающейся, изменяет физическую нагрузку. При этом заявленное конструктивное выполнение заявленного спортивного снаряда при указанных преимуществах достаточно простое.
Наличие у трубчатого элемента для размещения сменных грузов средства фиксации сменных грузов позволяет при выполнении различных упражнений избежать потери сменных грузов.
Заявленная полезная модель поясняется следующими фигурами. На фиг. 1 изображен общий вид заявленного снаряда без сменных грузов, на фиг. 2 - общий вид заявленного снаряда со сменными грузами.
Спортивный снаряд 1 состоит из двух параллельно расположенных друг относительно друга продольных трубчатых элементов 2, 3 и связывающих их трех поперечных трубчатых элементов 4 5, 6, расположенных на расстоянии друг от друга, при этом на первом из двух крайних поперечных трубчатых элементов выполнена вращающаяся рукоятка 7, а на втором из двух крайних поперечных трубчатых элементов расположен трубчатый элемент 8 для размещения сменных грузов, причем трубчатый элемент для размещения сменных грузов имеет средство фиксации сменных грузов (на фигурах не показан).
В качестве примеров использования заявляемого спортивного снаряда можно привести следующие, например, тренирующийся удерживает снаряд за неподвижную рукоятку. При этом вращающаяся рукоятка упирается в предплечье непосредственно у локтя. Данный хват позволяет выполнять следующие упражнения в положениях сидя и стоя: махи со снарядом в стороны, махи в стороны в наклоне, махи вперед (для передней дельты), сгибание рук на бицепс и трицепс, разгибание рук в наклоне, разведение рук лежа, в том числе под разными углами. Другим примером использования заявляемого спортивного снаряда, может служить, например, такой: тренирующийся удерживает снаряд за вращающуюся рукоятку. Это позволяет выполнять все упражнения как со стандартной гирей и, кроме того, те, что описаны ранее, только более комфортно, безопасно, не травмируя кожные покровы ладони, за счет увеличения площади соприкосновения его с телом и правильного распределения нагрузки.
Таким образом, заявленный спортивный снаряд позволяет путем изменения хвата тренирующимся увеличивать ему физическую нагрузку на тренируемую мышцу, при этом, не меняя веса снаряда.