УСТРОЙСТВО ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЫШЦ РУК И ТУЛОВИЩА

Полезная модель относится к спортивно-оздоровительным тренажерам и может быть использовано для отработки навыков отжимания на руках на брусьях.
7
Известен спортивный тренажер [Пат. №2218961 РФ, МПК А63В 21/062. Спортивный тренажер / Ганин Ю.М.], который содержит установленные на основании каркас с верхней рамой, скамью для ног, набор грузов, а также закрепленную на элементах каркаса систему блоков с тросами и снабжен двумя мини-брусьями, кроме того, тренажер дополнительно снабжен системой нижних боковых блоков с тросами и перекладиной, при этом мини-брусья установлены на горизонтальном элементе каркаса с возможностью перемещения по нему, на каждом мини-брусе закреплена шарнирная подвеска, а на перекладине в центре и по краям имеются элементы крепления.
Однако недостатками известного устройства являются сложность конструкции, а также сложность получения количественно-качественной информации о выполнении основного движения.
Из известных технических решений наиболее близким по технической сущности является устройство для развитии мышц рук и туловища [патент №96491 РФ, МПК А63В 23/12 (2006.01). Устройство для развития мышц рук и туловища / Чернышев А.К., Головченко О.П.], характеризующееся тем, что содержит раму, жестко прикрепленную к несущей поверхности, перекладину для подтягивания тренируемого руками, другую перекладину, выполненную в виде вала с блоком, через который перекинут трос, соединенный одним концом с ремнями, закрепленными на бедрах тренируемого, а другим - с противовесом, вес которого в динамике тренировки снижают с 30% до нуля от массы тренируемого.
Данное устройство работает следующим образом: тренируемый с закрепленными на бедрах ремнями-держателями, соединенными тросом через блок с противовесом, подтягивается на руках на перекладине в облегченных противовесом условиях. Формирование техники и навыка подтягивания на руках на перекладине проводят с последующим нарастающим силовым наполнением движений за счет постепенно снижаемого индивидуально дозируемого груза - противовеса вплоть до естественного подтягивания без помощи противовеса. Каждый тренируемый на данном устройстве одновременно с выполнением движений получает количественно-качественную информацию о выполнении основного спортивного движения.
В этом устройстве конструктивно предусмотрено только взаимодействие тренируемого с перекладиной в направлении подтягивания к ней, что приводит к развитию только тех мышц рук и туловища, которые обеспечивают его взаимодействие с перекладиной, т.е. , в первую очередь, - мышц - сгибателей рук (бицепсов). Люди, не умеющие подтягиваться на перекладине естественным образом, аналогично, как правило, не могут и отжиматься на брусьях. Поэтому, развивая навык в подтягивании к перекладине, они развивают или реабилитируют себя только частично, оставляя без внимания мышцы-разгибатели, управляющие обратным движением, - отжиманием, например, на брусьях. Таким образом, недостатком известной конструкции является то, что функциональные возможности снижены из-за ограниченного диапазона изменения характера нагружений.
Задачей полезной модели является повышение эффективности тренировки спортсмена.
Техническим результатом, позволяющим решить эту задачу, является расширение функциональных возможностей тренажера.
Указанный технический результат достигается тем, что в известном устройстве, содержащем раму, прикрепленную к несущей поверхности, перекладину для подтягивания тренируемого руками, другую перекладину, выполненную в виде вала с блоком, через который перекинут трос, соединенный одним концом с ремнями, закрепленными на бедрах тренируемого, а другим - с противовесом, вес которого в динамике тренировки снижают с 30% до нуля от массы тренируемого, с целью расширения его функциональных возможностей нижняя часть рамной конструкции снабжена стальным трубчатым несущим элементом, на который установлены навесные брусья.
Полезная модель поясняется нижеследующим описанием и прилагаемыми чертежами, где на фигуре 1 схематично приведено предлагаемое устройство, на фигуре 2 - фотография, показывающая изготовленное заявляемое устройство и демонстрирующая момент тренировочного действия.
На фиг.1 схематично показано предлагаемое устройство, где; 1 - рамная конструкция, 2 - перекладина, 3 - тренируемый, 4 - блок, 5 - трос, 6 - ремни-держатели, 7 - противовес, 8 - стальной трубчатый несущий элемент, 9 - навесные брусья.
Принцип работы устройства заключается в следующем:
Тренируемый 3 с закрепленными на бедрах ремнями-держателями 6, соединенными через блок 4 с противовесом 7, отжимается на руках на навесных брусьях 9 в облегченных условиях тренировки с противовесом, составляющим, например, 30% от массы его тела. Формирование техники и навыка отжимания на руках на брусьях проводят с последующим нарастающим силовым наполнением движений за счет постепенно снижаемого индивидуально дозированного груза - противовеса вплоть до естественного отжимания без помощи противовеса. Каждый тренируемый на данном устройстве одновременно с выполнением движения получает количественно-качественную информацию о выполнении этого спортивного движения.
С целью создания комфортных условий разным по телесным размерам индивидуумам возможно регулирование навесных брусьев по ширине.
Пример: Тренируемый Ф. 18 лет, вес 93 кг, становая динамометрия - 80 кг, жим штанги лежа - 45 кг. Перед началом занятий в виду большого веса и слабости мышц не мог самостоятельно отжаться на брусьях из положения «в висе на брусьях на прямых руках». После цикла тренировок в течение 3-х недель на предлагаемом тренажере число естественных отжиманий на руках на брусьях достигло 10 повторений, становая динамометрия увеличилась до 120 кг, а вес штанги в жиме лежа достиг 55 кг.