Если существуют проблемы с лишним весом, нужно встречаться там, где нет пищи?

Если существуют проблемы с лишним весом, нужно встречаться там, где нет пищи?

Психиатрия

Это очень хороший вопрос, потому что у большинства людей с лишним весом присутствует избегание. Они часто не ходят на вечеринки, но больше из-за того, что чувствуют себя полными и некрасивыми. Нужно ходить, но встречаться в местах, где можно просто попить чаю и где нет провоцирующих факторов. Человек так устроен, что мы едим глазами. Когда чувствуется запах еды, то соблазн переесть очень велик и удержаться трудно.

Наталья Гегель

Врач-психиатр, психотерапевт, схема-терапевт