СПОСОБ ТРЕНИРОВКИ СПОРТСМЕНА

Способ тренировки спортсмена путем имитация броска соперника вперед, включающий имитацию захвата воображаемого соперника за эластичное устройство, один конец которого зафиксирован к вертикальной опоре, а свободный конец захвачен кистями рук, подход к этому сопернику с тягой его к себе руками, поворот к нему спиной и приседание с размещением центра тяжести спортсмена под центром тяжести воображаемого соперника, бросок воображаемого соперника тягой руками, отличающийся тем, что перед началом имитации захватывают кистевые эспандеры, прикрепленные к свободному концу эластичного устройства, имитацию захвата воображаемого соперника за куртку пальцами рук совмещают со сжатием кистевых эспандеров, преодолевая их сопротивление пальцами рук, а все последующие элементы процесса имитации броска выполняют со сжатыми кистевыми эспандерами.