УСТРОЙСТВО ДЛЯ ДИНАМИЧЕСКОЙ РАСТЯЖКИ, УКРЕПЛЕНИЯ И СТАБИЛИЗАЦИИ С ЦЕЛЬЮ КОРРЕКЦИИ ОСАНКИ И ПЕРЕУЧИВАНИЯ
DEVICE FOR DYNAMIC STRETCHING, STRENGTHENING AND STABILIZATION FOR POSTURE CORRECTION AND RETRAINING

Область техники, к которой относится изобретение
Настоящее изобретение относится в целом к носимым устройствам для коррекции осанки пользователя и его переучивания, более точно, к устройствам с динамическим переключением между режимами растяжки, укрепления и стабилизации.
Предпосылки создания изобретения
При длительной работе за компьютером, вождении или нахождении в сидячем положении начинает развиваться комплекс выступания вперед плеч, известный как "протракция плечевого пояса" или чаще "неправильная осанка".
Признано, что без принятия эффективных контрмер, таких как упражнения или растяжка, неправильная осанка плеч и верхней части тела вызывает укорачивание групп мышц плечевого пояса в передних отделах грудной клетки, а также удлинение и ослабление мышц шеи, плеч и верхней части спины. Эти структурные аномалии приводят к тугоподвижности, боли, утомлению и другим недомоганиям. С другой стороны, правильная осанка придает больше сил, улучшает настроение и повышает уверенность в себе. Люди с хорошей осанкой также воспринимаются более авторитетными и хорошо выглядящими.
Предпринимались различные попытки создания постуральных корсетов для ношения пользователем с целью пассивной коррекции осанки. Такие постуральные системы неоптимальны, поскольку их сложно надевать и снимать (они могут содержать сложные застежки, или для их правильного расположения требуется дотягиваться до труднодостижимых мест), и могут быть неудобны при использовании (чрезмерно сковывающими или "сползающими", жаркими или вызывающими потливость). Кроме того, такие устройства могут быть заметными и неприглядными, что отрицательно сказывается на желании пользователя носить их (или часто носить их, что может быть необходимым для достижения соответствующего эффекта).
Такие устройства также являются однофункциональными (в том смысле, что они не имеют иного назначения, помимо пассивного противодействия неправильной осанке пользователя). Поскольку пользователь активно не взаимодействует с устройством, он лишь пассивно ощущает определенный облегчающий или тонизирующий эффект коррекции неправильной осанки обычно без достижения длительной растяжки или укрепления мышц, необходимого для самостоятельного сохранения правильной осанки. Кроме того, эффект таких устройств обычно минимален, если они не сочетаются с отдельным комплексом упражнения для переобучения мышц, отвечающих за неправильную осанку. Для улучшения осанки также требуется длительное использование таких известных из техники устройств.
Соответственно, существует потребность в устройстве, которое может использоваться как активно, так и пассивно с целью коррекции неправильной осанки и переобучения.
Краткое изложение сущности изобретения
Согласно первой особенности изобретения предложено устройство для динамической растяжки, укрепления и стабилизации с целью коррекции осанки пользователя и его переучивания. Устройство имеет центральный ременный элемент и пару создающих сопротивление лент в форме замкнутой петли. Центральный ременный элемент имеет среднюю панель и два рукава. Каждая создающая сопротивление лента способна плавно перемещаться внутри рукава центрального ременного элемента. На каждой петле установлена гибкая рукоятка, способная плавно перемещаться вдоль петли. Пользователь может браться за рукоятки и тянуть их в противоположные стороны, чтобы активно перевести создающие сопротивление ленты в режим растяжки/укрепления. Пользователь также может размещать каждую петлю над одной из рук таким образом, чтобы центральный ременный элемент плотно прилегал к спине пользователя, а рукоятки служили амортизаторами там, где петля в режиме стабилизации примыкает к области груди или подмышечной области пользователя. Размеры петель выбраны таким образом, чтобы в режиме стабилизации плотно охватывать пользователя и обеспечивать пассивное сопротивление изгибу плеч вперед.
Устройство может дополнительно содержать жесткий устойчивый к кручению элемент, размещенный внутри средней панели центрального ременного элемента.
Центральный ременный элемент предпочтительно изготовлен из долговечной ткани. В некоторых вариантах осуществления центральный ременный элемент может иметь противоскользящую поверхность. Размер центрального ременного элемента предпочтительно выбран таким образом, чтобы он помещался между лопатками пользователя и не сползал вверх.
Петли установлены на центральном ременном элементе предпочтительно таким образом, чтобы не касаться или не задевать друг друга.
Хотя возможны различные размеры, в одном из предпочтительных вариантов осуществления каждая рукоятка имеет длину от около 3 до 12 дюймов, а каждая создающая сопротивление лента в форме замкнутой петли имеет окружность от около 12 до 36 дюймов. Следует учесть, что для людей больших или меньших габаритов (включая детей) могут быть предусмотрены другие большие или меньшие размеры (и устройство может подгоняться под конкретных пользователей).
Также может быть предусмотрена регулировка длины (или натяжения) создающих сопротивление лент в форме замкнутой петли.
В одном из вариантов осуществления устройство может быть снабжено инструкциями по выполнению упражнений на растяжку или движений в режиме растяжки/укрепления.
Согласно второй особенности изобретения предложен способ применения устройства для динамической растяжки, укрепления и стабилизации с целью коррекции осанки пользователя и его переучивания. Устройством является описанное выше устройство. Способ включает избирательное выполнение пользователем:
захвата рукояток и их растягивания в противоположные стороны, чтобы активно перевести создающие сопротивление ленты в режим растяжки/укрепления, или
установки каждой петли над одной из рук пользователя таким образом, чтобы центральный ременный элемент плотно прилегал к спине пользователя, а рукоятки служили амортизаторами там, где петля в режиме стабилизации примыкает к области груди или подмышечной области пользователя; при этом размеры петель выбраны таким образом, чтобы в режиме стабилизации плотно охватывать пользователя и обеспечивать пассивное сопротивление изгибу плеч вперед.
Чтобы вывести устройство из режима стабилизации, пользователь может дополнительно захватить рукоятки и потянуть за них в сторону от тела, что растянуть и упруго раздвинуть петли и снять их с рук, пока петли увеличены.
Чтобы плавно перейти из режима стабилизации в режим растяжки/укрепления, пользователь может дополнительно захватить рукоятки и потянуть за них в сторону от тела, чтобы растянуть и упруго раздвинуть петли, и снять их с рук, пока они раздвинуты, высвободив тем самым устройство для выполнения упражнений или растяжки впереди или сзади пользователя (или над головой пользователя).
В режиме растяжки/укрепления возможны различные движения. В одном из примеров пользователь может вытягивать руки в стороны, когда устройство находится над его головой, и выполнять движения на поперечную растяжку. При этом пользователь также может попеременно наклоняться в разные стороны с вытянутыми в стороны руками. В другом примере пользователь может вытягивать руки в стороны, когда устройство находится сзади него, и выполнять движения на растяжку плеч. В еще одном примере пользователь может вытягивать руки в стороны, когда устройство находится впереди него, и выполнять первое движение на растяжку грудной клетки. При выполнении второго движения на растяжку грудной клетки пользователь может вытягивать руки в стороны, когда устройство находится сзади его головы.
Краткое описание чертежей
На фиг. 1 показан вид спереди одного из вариантов осуществления устройства в режиме стабилизации,
на фиг. 2 показан вид спереди проиллюстрированного на фиг. 1 устройства в режиме растяжки/укрепления (с растянутыми/раздвинутыми создающими сопротивление лентами),
на фиг. 3 показан вид спереди устройства, не надетого на пользователя (со сжатыми создающими сопротивление лентами),
на фиг. 4А-4Б показан один из вариантов осуществления движения на растяжку грудной клетки с использованием устройства в режиме растяжки/укрепления.
на фиг. 5А-5В показан один из вариантов осуществления движения на растяжку на поперечную растяжку с использованием устройства в режиме растяжки/укрепления.
на фиг. 6А-6Б показан один из вариантов осуществления движения на растяжку плеч с использованием устройства в режиме растяжки/укрепления.
на фиг. 7 показан вид в разрезе центрального ременного элемента 3, иллюстрирующий рукава 5 и среднюю панель 5 с жестким устойчивым к кручению элементом 4.
Подробное описание
Предложено устройство для обеспечения правильно осанки у пользователя путем коррекции неправильной осанки и переобучения. Устройство действует динамически, плавно переходя между (i) режимом растяжки/укрепления и (И) режимом стабилизации. Эти режимы оказывают синергетическое действие, улучшая осанку пользователя и ее контроль со стороны пользователя и одновременно укрепляя соответствующие группы мышц, которые обеспечивают правильную осанку.
Устройство сконструировано и выполнено в расчете на применение как при выполнении заданной программы растяжки и укрепляющих упражнений, которая может обычно назначаться в качестве процедуры коррекции протракции плечевого пояса (термин, описывающий неправильную осанку верхней части тела), так и после выполнения упражнений в качестве динамического, не стесняющего носимого устройства для коррекции осанки. При применении устройства согласно назначению оно непрерывно оказывает мягкое динамическое воздействие на пользователя, эффективно заново обучая правильной с биомеханической точки зрения осанке посредством неврологического подкрепления при физическом ограничении. Это позволяет обеспечивать нормальную амплитуду совершаемых пользователем движений с усилением обратной связи, когда пользователь отклоняется нормального биомеханического положения, и ослаблением обратной связи, когда пользователь приближается к правильному биомеханическому положению.
Процедура упражнений в сочетании с неврологическим подкреплением и методикой применения устройства позволяет переобучать пользователей, улучшая их подвижность, увеличивая мышечную силу и обеспечивая контроль пораженных групп мышц, отвечающих за неправильную осанку, с целью самостоятельного сохранения во все большей степени правильной осанки.
При использовании в режиме ношения устройство стабилизирует плечевой пояс. При использовании в режиме растяжки/укрепления растягиваются и укрепляются мышцы в области плеч и грудного отдела позвоночника.
На фиг. 3 показан основной вид устройства согласно одному из вариантов осуществления настоящего изобретения. Устройство имеет пару создающих сопротивление лент 1 в форме замкнутой петли и центральный ременный элемент 3.
Как показано на фиг. 7, центральный ременный элемент 3 предпочтительно имеет среднюю панель 5 и два рукава 6, разделенный прошитыми линиями 7, ограничивающими рукава и отделяющими их от средней панели (в которой может размещаться устойчивый к кручению элемент 4, описанный далее). Ременный элемент 3 предпочтительно выполнен из мягкого или твердого долговечного материала и может иметь любую форму (например, прямоугольную, треугольную, многоугольную, квадратную, круглую или другую). Одной из функций ременного элемента 3 является функция распорки, предотвращающей задевание петель 1 друг за друга. Центральный ременный элемент 3 предпочтительно представляет собой сшитый из ткани (например, нейлона, холста или любой другой долговечной ткани или смеси тканей) рукав для обеспечения комфорта, но возможны другие варианты осуществления. Тканевый ременный элемент может являться особо предпочтительным благодаря небольшому весу и не вызывающей раздражения конструкции. В отличие от пластмассовых компонентов при использовании тканевого ременного элемента на спине пользователя не образуется область выступания пота или липкая область, поскольку он является дышащим и/или способным поглощать влагу. В некоторых вариантах осуществления ременный элемент 3 также может быть сконструирован таким образом, чтобы пользователь мог открывать переднюю или заднюю панель (или один или оба рукава по отдельности) и извлекать или переставлять создающие сопротивление ленты (например, вставлять ленты другого размера или другого сопротивления или множество лент). При этой конструкции (не показанной) застежкой может являться застежка типа "липучки" или другие известные из техники застежки. Ременный элемент также может быть снабжен фрикционной отделкой поверхности/текстурой/покрытием для предотвращения сползания и/или может быть снабжен дополнительной подкладкой для комфорта.
Каждая из создающих сопротивление лент 1 в форме замкнутой петли плавно входит в рукав 6 центрального ременного элемента 3, в котором обе создающие сопротивление ленты 1 образуют замкнутую петлю приблизительно в форме восьмерки. Замкнутая петля из создающих сопротивление лент 1 может быть сформирована путем соединения концов отрезка резинового шнура в виде петли или окружности. В качестве альтернативы, каждая петля может быть образована шнуром в виде сплошной окружности. Создающие сопротивление ленты 1 в форме замкнутой петли могут быть выполнены из натуральных или синтетических резиновых шнуров (или любого упругого материала, способного легко расширяться и сжиматься, обеспечивая нарастающее сопротивление по мере растягивания материала). Хотя петли именуются в описании "лентами", следует учесть, что они также могут быть выполнены из твердого материала и могут иметь любую применимую форму поперечного сечения.
Создающие сопротивление ленты 1 в форме замкнутой петли могут иметь различную длину в соответствии с требуемыми размерами и натяжением. Они могут иметь длину от всего 12 дюймов до 36 дюймов. В устройстве может быть дополнительно предусмотрена регулировка длины и натяжения лент.
На каждой создающей сопротивление ленте 1 в форме замкнутой петли может быть установлена рукоятка 2. При использовании устройства в режиме стабилизации рукоятки служат амортизаторами или подкладками для плеч/подмышек. При использовании устройства в режиме растяжки/упражнений пользователь может держаться за рукоятки. Рукоятка 2 может быть выполнена из вспененного материала, резины или другого комфортного материала и может иметь длину от 3 до 12 дюймов (при этом возможны и другие размеры). В некоторых вариантах осуществления также может быть желательным использовать неподвижную (нескользящую) рукоятку или рукоятку (необязательно в форме ленты или рукава) или амортизатор/подкладку другой формы.
Внутри средней панели 5 центрального ременного элемента 3 может помещаться жесткий устойчивый к кручению элемент 4 (показанный на фиг. 7), служащий опорой для спины пользователя и противодействующий скручиванию/сползанию при его использовании. Жесткий устойчивый к кручению элемент 4 может быть выполнен из долговечной пластмассы в форме стержня или из другого твердого материала, который предотвращает деформацию или сгибание центрального ременного элемента и удерживает устройство посередине спины пользователя.
На фиг. 1 показано устройство, надетое на пользователя. Устройство может применяться в любой момент, когда пользователь захочет, чтобы его осанка была правильной. Пользователь просто берет в каждую руку по рукоятке 2, растягивает создающие сопротивление ленты 1 в форме замкнутой петли, вставляет каждую руку в каждую ленту, плавно перемещает ленты через локти и устанавливает рукоятки 2 в комфортное положение спереди от плеч и/или под руками. Рукоятки 2 обеспечивают комфортную посадку лент 1 и предотвращают тянущее или дергающее усилие со стороны создающих сопротивление лент, воздействующее на одежду или кожу пользователя. Сочетание создающих сопротивление лент 1 в форме замкнутой петли и центрального ременного элемента 3 помогает пользователю держать плечи отведенными назад и не наклонять их вперед. Кроме того, жесткий устойчивый к кручению элемент 4 также служит опорой для верхнего отдела позвоночника.
Подразумевается, что в режиме стабилизации устройство имеет плоскую форму и в малой степени мешает движениям пользователя. Оно является преимущественно "невидимым" под одеждой, например, при длительной работе за столом. В режиме стабилизации устройство надевают как жилет. Пользователи могут легко понять способ применения устройства после демонстрации или пояснения (например, в прилагаемой инструкции), а для того, чтобы надеть или снять его, не требуются сложные манипуляции или застежки. Кроме того, пользователь не испытывает ощущение стеснения или неудобства, хотя устройство обеспечивает контроль осанки пользователя и оказывает мягкое сопротивление наклону плеч вперед. Постепенно в процессе применения пользователь переобучается и не забывает об осанке даже без применения устройства.
На фиг. 2 показано устройство, применяемое пользователем в режиме растяжки/укрепления. Для применения устройства в целях растяжки обычно пользователь берется за рукоятки и перемещает устройство в желаемое положение для растяжки каждой отдельной группы мышц. Программа растяжки обычно включает растяжку области груди, плеч, бицепсов, трицепсов или спины. Для применения в качестве тренажера пользователь берет по рукоятке в каждую руку и перемещает рукоятки таким образом, чтобы посредством упражнения заставить работать каждую отдельную группу мышц. Обычно пользователь выполняет упражнения для мышц грудной клетки, трицепсов, бицепсов, плеч или спины.
Это устройство способствует правильной осанке и исправляет неправильную осанку путем переобучения комплекса плечевых мышц сохранению правильной осанки, удлинения слишком сжатых мышц, укрепления слишком слабых мышц и обеспечения опоры и стабилизации комплекса плечевых мышц.
На фиг. 4А-6Б проиллюстрированы некоторые примеры возможных растяжек/упражнений. На фиг. 4А-4Б показана растяжка двух форм для грудных мышц. На фиг. 5А показана поперечная растяжка над головой. Как показано на фиг. 5Б, 5В, пользователь может держать устройство в раздвинутом виде над головой, а пользователь может наклоняться из стороны в сторону, чтобы удлинять и растягивать поперечные и боковые мышцы. На фиг. 6А-6Б показана растяжка для плеч. Поскольку сильные и гибкие грудные, поперечные и плечевые мышцы являются ключом к осанке, режим растяжки/укрепления также служит целям коррекции осанки/терапии. Устройство может применяться для продления эффекта растяжки/укрепления и сохранения правильной осанки.
В режиме стабилизации пользователь также может выполнять растяжку в меньшем масштабе (например, путем пожимания плечами или их наклона с преодолением сопротивления). Следует учесть, что эти движения могут сочетаться с другими движениями тела и могут являться частью более обширной программы типа аэробики, упражнений общеукрепляющего типа или типа йоги (лишь в качестве нескольких примеров). Устройство также можно носить во время упражнений (например, чтобы с целью улучшения позы во время упражнений с отягощениями или бега).
Объем формулы изобретения не следует ограничивать предпочтительными вариантами осуществления, приведенными в примерах, и должен иметь наиболее широкое целенаправленное толкование в соответствии с описанием в целом.