УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ СПИНЫ

Полезная модель относится к гимнастическому устройству для упражнения отдельных частей тела, для пассивной лечебной гимнастики, растяжения и укрепления мышц спины, которое можно использовать в положении стоя или сидя.  Устройство может быть использовано в области физической культуры и спорта, в травматологии.
Профилактика нарушений в работе опорно-двигательного аппарата является одной из актуальных задач по улучшению физического состояния все большего количества людей в силу их неподвижности в течение большей части рабочего времени. Гиподинамия, связанная с много часовым нахождением за рабочим столом, вождением автомобиля, сидением у экранов мониторов и телевизоров, влияет на развитие различных искривлений позвоночника. Вытяжение позвоночника  (тракция, тракционная терапия) различными методами широко известно в научно-технической литературе и является компонентом в комплексной терапии при различных заболеваниях и повреждениях позвоночного столба и мышечно-связочного аппарата опорно-двигательной системы человека.
Тракция позвоночника может быть осуществлена и под воздействием собственного веса. Сущность вытяжения состоит в том, что с помощью кратковременной или длительной тяги преодолевается мышечный спазм, устраняется смещение позвонков и деформация.
Известны различные устройства для тренировки мышц спины.
Так, в техническом решении (см. авторское свидетельство СССР №1237205, МПК A61F 5/01, опубл. 15.06.1986 г.) предложено устройство для коррекции позвоночника, которое содержит тазовый и плечевой пояса с элементами крепления, соединенными между собой стойкой, а также реклинатор, тазовый пояс которого снабжен подпружиненной опорной планкой с винтовым нагрузочным механизмом.  Реклинатор выполнен в виде ряда шарнирно соединенных сегментов, крайние из которых соединены с плечевым поясом и опорной планкой, а стойка выполнена резьбовой, закреплена с возможностью перемещения на одном из крайних сегментов и соединена с опорной планкой посредством пружины.
Известно устройство для тренировки  позвоночника, которое содержит панель, плечевые и поясные ремни. Наспинная панель выполнена в виде управляемой гибкой сборки из отдельных сегментов, которая способна изгибаться в разных направлениях с возможностью регулирования/управления степенью и направлением фиксирующего усилия. Каждый сегмент панели выполнен с возможностью подвижного соединения следующего сегмента и имеет сквозные отверстия, через них пропускается натяжитель. Плечевые и поясные ремни соединяются посредством нагрудного пелота. Прилегающая к телу опорная сторона сегментов выполнена с массирующими выступами или с возможностью крепления элементов с массирующими выступами. (международная заявка № WO 2011081562, МПК A61F 5/01; A61F 5/02, опубл. 07.07.2011 г.).
Недостатками известных устройств является сложное конструктивное выполнение. Использование плечевых держателей негативно влияет на здоровье пациента и снижает лечебную эффективность, так как оказывается давление на подмышечную область и происходит деформация сосудисто-нервных пучков, что не позволяет человеку полностью расслабиться и создает напряжение в позвоночнике. В результате снижается профилактический и терапевтический эффект тренировки мышц спины.
В целом известные устройства по тренировке мышц спины травмоопасны и в основном используются в условиях стационара или поликлиники, они сложны для повседневного применения, не позволяют тренирующемуся вести активный образ жизни и осуществлять трудовую деятельность.
Известно устройство для тренировки мышц спины  (см. US 2004180764 A1, 16.09.2004), которое выбрано в качестве ближайшего аналога полезной модели. Конструктивное исполнение данного устройства компактно (портативно),  удобно для пользователя, что позволяет его использовать для повседневного применения, вести тренирующемуся (пользователю) активный образ жизни и осуществлять трудовую деятельность.
Известное устройство для тренировки мышц спины содержит штангу, выполненную их двух разъемно соединяемых  между собой частей, нижняя из которых имеет фиксируемые  в паховой зоне  пользователя упруго-эластичные опорные валики, расположенные с обеих сторон  относительно  продольной оси штанги,  верхняя часть штанги оснащена рукоятью управления с возможностью регулирования ее по высоте в зависимости от физиологических особенностей пользователя.
Разъемное соединение частей штанги и возможность регулирования рукоятей управления верхней части по высоте в данном техническом решении обеспечено телескопическим соединением продольно ориентированных частей штанги.
Устройство обеспечивает растяжение мышц спины в режиме аутогравитационного наклонного движения пользователя вперед из положения стоя или сидя, при этом уменьшается давление на позвоночные диски и снижается риск мышечных травм.
Однако при реализации данного технического решения продольно ориентированная штанга создает силовые нагрузки надавливания на выступающие участки тела пользователя, как в зоне живота, так и грудной клетки. При наклоне пользователя вперед возможно также касание головы пользователя с верхней частью штанги, что приводит к ухудшению комфортности использования устройства при тренировке мышц спины особенно для пользователей, имеющих крупное телосложение.
Техническая задача настоящей полезной модели состояла в создании удобного в пользовании устройства для тренировки мышц спины, обеспечивающего снижение дискомфортностиза счет уменьшения надавливаний на участки   передней части тулова пользователя при наклонах вперед.
Для  решения поставленной технической задачи предложено устройство для тренировки мышц  спины, содержащее  штангу, выполненную из двух разъемно-соединяемых  между собой частей, нижняя из которых имеет фиксируемые в паховой зоне  пользователя упруго-эластичные опорные валики, расположенные с обеих сторон  относительно  продольной оси штанги,  верхняя часть штанги оснащена рукоятью управления с возможностью регулирования по высоте в зависимости от физиологических особенностей пользователя, согласно полезной модели, штанга выполнена вогнуто-выпуклой, нижняя часть выпукла в направлении к пользователю, а верхняя – вогнута, при этом разъемное соединение частей штанги расположено в зоне их стыковки.
Согласно полезной модели,  верхняя часть штанги имеет отверстия для регулирования положения рукояти на ней.
При реализации полезной модели обеспечивается создание удобного в пользовании устройства для тренировки мышц спины, обеспечивающего снижение дискомфортности за счет уменьшения надавливаний на участки   передней части тулова пользователя при наклонах вперед, что подтверждается нижеприведенным описанием.
Полезная модель поясняется графическими материалами, где на:
Фиг.1- показан общий вид устройства для тренировки мышц спины;
Фиг.2- вид спереди;
Фиг. 3- вид сбоку;
Фиг.4- вид штанг при их разъеме;
Устройство для тренировки мышц спины содержит  штангу, выполненную их двух разъемно соединяемых  между собой частей 1 и 2. Нижняя часть 1 штанги имеет фиксируемые в паховой зоне  пользователя 3 упруго-эластичные опорные валики 4, расположенные с обеих сторон  относительно  продольной оси штанги.  Верхняя часть 2 штанги оснащена рукоятью управления 5 с возможностью регулирования по высоте в зависимости от физиологических особенностей пользователя.  Штанга выполнена вогнуто-выпуклой, нижняя часть 1 которой выпукла в направлении к пользователю 3, а верхняя – вогнута. Разъемное соединение частей 1 и 2 штанги расположено в зоне их стыковки. Зона стыковки частей 1и 2 штанги расположена между верхним концом части 1 и нижним концом части 2 (см.фиг.1- 4).  Верхняя часть 2 штанги имеет отверстия 6 для регулирования положения рукояти 5 на ней.
Тренировку мышц  спины   с использованием устройства осуществляют следующим образом:
Пользователь (тренирующийся)  3 садится на стул 7, ножки которого и ноги пользователя расположены на одной поверхности, штанга устройства находится перед пользователем  и упруго-эластичные опорные валики 4 нижней части 1 штанги упираются в паховую область. Положение рукояти 5 регулируется путем ее установки в соответствующее отверстие 6 на верхней части 2 штанги. Руками 8 пользователь, не вставая со стула, берется за рукоятку 5 и далее  не отпуская рукояти  совершает наклонное движение вперед. Длительность каждого наклона составляет от 5-10 с в начале тренировки и 20-30 с в конце тренировки с перерывом между упражнениями 30-60 с при выполнении за одно занятие до 10 упражнений. После наклона тело возвращается в исходное положение. Упражнения делаются плавно, спина расслаблена, наклон происходит без напряжения под тяжестью собственного веса.
Благодаря выполнению штанги вогнуто-выпуклой  при наклоне пользователя вперед выступающие участки  тела, как в зоне живота, так и  в зоне грудной клетки  не испытывают  силовых усилий вдавливания со стороны  нижней 1 и верхней 2 частей штанги,  что снижает  дискомфортность  при использовании устройства пользователем  во время его наклонов вперед  в процессе тренировки мышц спины.
Во время упражнений происходит расслабление мышц спины, причем не только скелетных мышц, но и гладкой мускулатуры внутренних органов в соответствующих зонах, что ускоряет процесс восстановления работоспособности пользователя.  При тренировках улучшается крово- и лимфообращение в окружающих мышцах спины и связках, что эффективно воздействует на зоны костной деформации спины, происходит удлинение позвоночника, устраняется смещение позвонков.