Многовекторная оздоровительная гимнастика

1. Способ многовекторной оздоровительной гимнастики, включающий определение состояния человека и последовательное выполнение физических упражнений с регулярным контролем прогресса и коррекцией комплекса упражнений, отличающийся тем, что упражнения выполняют разными частями тела в дифференциально направленных векторах движения путем оказания вытягивающего воздействия на кинематические цепи опорно-двигательного аппарата.
2. Способ многовекторной оздоровительной гимнастики по п. 1, отличающийся тем, что определение исходного состояния человека определяют по следующим параметрам:
положение осанки;
походка;
сила и тонус мышц брюшного пресса.
3. Способ многовекторной оздоровительной гимнастики по п. 1, отличающийся тем, что по крайней мере часть упражнений выполняют во фронтальной плоскости.
4. Способ многовекторной оздоровительной гимнастики по п. 1, отличающийся тем, что упражнения оздоровительной многовекторной гимнастики выполняют в анатомически естественных для человека позах.
5. Способ многовекторной оздоровительной гимнастики по п. 1, отличающийся тем, что выполнение упражнений осуществляют с одновременным втягиванием живота.
6. Способ многовекторной оздоровительной гимнастики по п. 1, отличающийся тем, что выполнение упражнений осуществляют с использованием по крайней мере одного эластичного кольцевого жгута
7. Способ многовекторной оздоровительной гимнастики по п. 6, отличающийся тем, что жгут представляет собой замкнутую резиновую ленту длиной от 10 до 40 сантиметров и шириной от 3 до 9 сантиметров с разными степенями R-жесткости.
8. Способ многовекторной оздоровительной гимнастики по п. 6, отличающийся тем, что жгут применяют на руках или ногах.
9. Способ многовекторной оздоровительной гимнастики по п. 6, отличающийся тем, что жгуты применяют одновременно на руках и ногах.
10. Способ многовекторной оздоровительной гимнастики по п. 6, отличающийся тем, что жгут выбирается исходя из результатов предварительного исследования расположения элементов опорно-двигательного аппарата и количества, интенсивности повторений двигательного действия в упражнении.