КОНСПЕКТ внеурочного занятия в 4 классе Тема «Я здоровье берегу-сам себе я помогу!»

ПЛАН-КОНСПЕКТ

внеурочного занятия в 4 классе
Тема: «Я здоровье берегу-сам себе я помогу!»

Цель урока создание благоприятных условий, обеспечивающих возможность сохранения здоровья, формирование необходимых знаний, умений и навыков по здоровому образу жизни (ЗОЖ), использование полученных знаний на практике.
Задачи:

- обучающие: организовать работу по формированию умения выбирать полезные продукты для здорового, рационального питания и систематизации знаний учащихся о значении продуктов питания;

- развивающие: способствовать развитию логического мышления, наблюдательности, коммуникативных навыков;

- воспитательные: прививать культуру общения, практические навыки самооздоровления, воспитывать стремление быть успешным в достижении своих целей, бережное отношение к своему здоровью.

Планируемые результаты:

- предметные: учащиеся научатся выбирать полезные продукты питания, выполнять правила рационального питания;

- личностные: оценивают собственную деятельность, свои достижения, самостоятельность, вырабатывают адекватную позитивную самооценку;

- метапредметные: излагают свое мнение в монологе и диалоге, работают в паре, договариваются и приходят к общему решению, оказывают взаимопомощь, осуществляют взаимный контроль, развитие умения анализировать, сравнивать, обобщать факты, устанавливать причинно-следственные связи.

Формы работы учащихся: фронтальная, в парах, самостоятельная, групповая.

Оборудование: проектор, компьютер, цветы с пословицами, презентация к уроку.

Используемые технологии: игровые, здоровьесберегающие, личностно-ориентированные, интерактивные, информационные, технология КМ, педагогика сотрудничества.

Ожидаемые результаты:

Ученики различают полезные и опасные для здоровья продукты питания, знают о пользе натуральных продуктов и о вреде искусственных, применяют полученные знания в реальной жизни, отказываются от вредных и неполезных продуктов.

Критерии эффективности:

1. Повышение уровня грамотности в области питания,

2. сохранении здоровья.

3. Сохранение и укрепление здоровья за счет правильного питания.

4. Умение сотрудничать в процессе работы.

Ход урока:

Звучит музыка группы « А-студио. Утренняя гимнастика». Девочки танцуют танец.

I. Организационный момент. (Слайд 1)Дети стоят лицом к гостям.

Учитель: Здравствуйте! Слово какое чудесное:

Чуточку доброе, чуточку нежное.

Здравствуйте! Скажем мы каждому дню.

Здравствуйте! Скажем мы всем и всему.

2. Приветствие гостей ( дети повернулись к гостям):

Мы приветствуем гостей, дорогих учителей!

Всех знакомых, незнакомых,

И красивых, и веселых.

Дружный наш 4 класс

Рад приветствовать всех Вас!

3. Представление команд

1 команда «Спортсмены»

Девиз: Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки!

2 Команда «Витаминки»

Девиз:
Мы - молодые, красивые, клевые,
А самое главное - все мы здоровые.
Всем здоровья мы желаем,
И болеть, не разрешаем !

3 команда: « Здоровяки»

Наш девиз:

Все: Вместе, смело, с оптимизмом - за здоровый образ жизни!

4 команда: Крепыши

Крепкое здоровье —
Крепкая страна!
А нам в игре сегодня
Победа лишь нужна!

4. Представление жюри.

Учитель: При встрече люди издревле желали друг другу здоровья: «Здравствуйте, доброго здоровья!», «Как ваше драгоценное здоровье?». Еще в Древней Руси говорили: «Здоровье не купишь», «Дал бы Бог здоровья, а счастья найдешь».

Здравствуйте – это, значит, будьте здоровы.

ЧЕЛОВЕК - САМ ТВОРЕЦ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ!

Посмотрите, пожалуйста, на экран и скажите: есть ли здесь факторы, которые не относятся к здоровому образу жизни?

-побольше есть булочек, конфеты.

-употребление табака, алкоголя

- постоянное лежание на диване ( заменим на « Правильная организация отдыха и труда»).

Учитель: Лети, лети, лепесток,

Через запад на восток,

Через север, через юг,

Возвращайся, сделав круг.

Лишь коснешься ты земли –

Быть по-моему вели.

- Какое последнее желание было у девочки Жени из сказки В. Катаева «Цветик – семицветик»? (Чтобы мальчик стал здоровым.) Сейчас мы с вами тоже окажемся на волшебной поляне, где растут волшебные цветы.

Ведущий: «Сегодня речь пойдёт о здоровье, о том, как его сберечь, укрепить. Мы попытаемся составить букет здоровья. Вот первый цветок. Он зовётся «Режим дня». Какие же лепестки у этого цветка?

1. Зачем нужен режим дня?
2. Какую роль он играет в охране здоровья?
3. Что собой представляет режим дня?

4.Что необходимо выполнять в каждый временной отрезок режима дня?»

Ведущий: «Второй цветок называется «Закаливание». Рассказать о закаливающих процедурах вам помогут лепестки нашего цветка:

1. Расскажите, как надо гулять на свежем воздухе.
2. Что такое контрастные ванночки для ног? (2 мин. - в тёплой воде, 1 мин.- в холодной. Чередуем 5- 6 раз.)
3. Физминутка – зарядка».

Ведущий: «Третий цветок – «Правила питания». Расскажите, что вы знаете о правилах питания».

Ведущий: «Четвёртый цветок – поведение в школе и общественных местах.

1. Как надо вести себя в школе, во время уроков и на перемене?
2. Почему мы относим поведение к факторам, сохраняющим или разрушающим здоровье? (Нарушается зрение, ухудшается слух, разрушается нервная система, если мы не выполняем их.)»

– Почему шум является врагом здоровья?
– Может ли крик навредить здоровью?
– Как лень разрушает человека?
– Почему говорят, что неряшливость- подруга болезней?
– Какие болезни грязных рук вы знаете?
– Почему нельзя курить?
– Почему вредно находиться рядом с курильщиком?
– Как алкоголь влияет на здоровье?
– Почему грубость, ссоры разрушают здоровье?»

Игра «Полезное и неполезное»( СЛАЙД)
Учитель: Я предлагаю поиграть в игру ” Полезное и неполезное»,

Молодцы! С пищей человек получает все вещества, необходимые для роста и здоровья. Чтобы еда приносила пользу моему организму, я делаю так….

Игра « Да, нет».
- мою руки перед едой; (да)
- кушаю в одно и тоже время; (да).
- ем быстро, глотая большие куски; (нет).
- тщательно пережевываю пищу; (да)
- ем очень много (нет).
- после еды полощу рот (да)
- читаю во время еды, смотрю телевизор(нет)
«Исправь ошибку»

- К нам в класс пришло SMS-сообщение от мальчика Пети–сладкоежки.

"Дорогой друг! Если хочешь быть здоров, то питайся однообразной пищей. Больше ешь булочек, сладостей, особенно если ты склонен к полноте. Мучная и сладкая пища приводит к накоплению избытка жира под кожей, и ты быстро наберёшь вес. Очень вредно есть овощи и фрукты.

Старайся есть больше на ночь, утром можно и не завтракать. Представь, как хорошо съесть за ужином большой кусок мяса, колбасы, сыра, попить сладкого чая с конфетами, пирожным."

Второй конкурс «Анаграммы»

– Сейчас мы с вами закрепим понятия, которые связаны со здоровым образом жизни.
Нужно собрать слово, связанное со здоровьем. Первая команда получает 3 жетона. Кто быстрее?

ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура ДЕИВЖНЕ- движение
ДКАЗАРЯ – зарядка ЕЖРМИ- режим
ЛКАЗАКА – закалка ИТПАИНЕ-питание
ЕНГИАГИ – гигиена
ЛКАПРОГУ – прогулка

ТРЕТИЙ конкурс «СЛОЖИ ПОСЛОВИЦЫ»

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ ЗДОРОВЫЙ ДУХ.

ГДЕ ЗДОРОВЬЕ, ТАМ И КРАСОТА.

ДВИГАЙСЯ БОЛЬШЕ - ПРОЖИВЕШЬ ДОЛЬШЕ

ЧИСТОТА - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ.

БЕРЕГИ ПЛАТЬЕ СНОВУ, А ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ.

*********

ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ-ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО.

ЗДОРОВЬЕ НЕ КУПИШЬ.

ДАЛ БЫ БОГ ЗДОРОВЬЯ, А СЧАСТЬЕ НАЙДЕШЬ.

ЧТОБЫ СИЛЬНЫМ БЫТЬ И ЛОВКИМ,ПОМОГАЮТ ТРЕНИРОВКИ.

ЧИСТОТА - ЛУЧШАЯ КРАСОТА.

**********

КТО АККУРАТЕН, ТОТ ЛЮДЯМ ПРИЯТЕН.

ЧАЩЕ МОЙСЯ - ВОДЫ НЕ БОЙСЯ.

Я ЗДОРОВЬЕ БЕРЕГУ - САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ.

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ - ЗАКАЛЯЙСЯ!

БЫСТРОГО И ЛОВКОГО БОЛЕЗНЬ НЕ ДОГОНИТ.

***********

ЗДОРОВОМУ ВСЕ ЗДОРОВО!

КТО ЛЮБИТ СПОРТ, ТОТ ЗДОРОВ И БОДР.

КТО СПОРТОМ ЗАНИМАЕТСЯ, ТОТ СИЛЫ НАБИРАЕТСЯ.

ПЕШКОМ ХОДИТЬ - ДОЛГО ЖИТЬ.

НАЧИНАЙ НОВУЮ ЖИЗНЬ НЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА, А С УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ.

4) ФИЗМИНУТКА « Арам-зам-зам»

5) Отгадай загадки

«Молодцы, ребята! Нам остаётся только вспомнить о наших друзьях, которые помогают сберечь здоровье».
1.
Гладко, душисто,
Моет чисто.
Нужно, чтоб у каждого было.
Что это такое? (Мыло)
2.
Костяная спинка,
На брюшке щетинка,
По частоколу прыгала,
Микробов всех повыгнала. (Зубная щётка)
3.
Я несу в себе водицу.
Вам водица пригодится.
Можно мыться без хлопот,
Если есть (водопровод).
4.
Говорит дорожка - два вышитых конца:
- Помойся хоть немножко, хоть грязь ты смой с лица!
Иначе, ты в полдня испачкаешь меня. (Полотенце)
5.
Хожу ,брожу не по лесам,
А по чёлкам, волосам.
И зубы у меня длинней,
Чем у хищных медведей.

Итог занятия: Сегодня мы узнали о многих вещах, которые вы любите. В то же время все вы хорошо относитесь к себе и знаете цену здоровью. Вспомните случай, когда надо было сделать выбор между чем-то значимым для вас и тем, что важно для вашего здоровья. Всегда ли вы делаете выбор в пользу своего здоровья? Напоминаю, что такие решения можете принимать только вы сами.

Сегодня мы будем работать с плакатом « Дерево решений». Это волшебное дерево имеет разные очертания слева и права. На нем могут созреть любые плоды, которые вы любите, и может не вырасти ничего. Все зависит от вас. Например, вы решили , что всегда будете есть много сладкого, соленого, кислого, жирного. Или никогда не будете мыть руки перед едой. Тогда ваш выбор в левой части дерева.

Если вы принимаете решение рационально и разнообразно питаться, соблюдать правила гигиены, отказаться от вредных привычек, то ваш выбор-правая часть дерева.

ПЕСНЯ С ИНСЦЕНИРОВКОЙ

Мы за здоровый образ жизни,
За светлый путь своей страны,
Мы твердо знаем, что своей России
Здоровыми и сильными нужны!

Пусть утро начинается с зарядки,
Друзья нам солнце, воздух и вода,
С учебой тоже все у нас в порядке,
И настроение бодрое всегда.
Со спортом всех дружить мы призываем,
И сильными и ловкими растем,
А вырастем мы точно это знаем,
Стране своей лишь славу принесем.

Утром делаем зарядку, обливаемся водой,
Всем дурным привычкам объявляем БОЙ!
Мы ходить в походы будем,
Песни петь у костра,
Ни страшны тогда нам будут ни болезни, ни тоска!

Видео « витаминки», вручение подарков.