ВЛИЯНИЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ С ПРИМЕНЕНИЕМ КОМПЛЕКСНОЙ МЕТОДИКИ ЙОГАЛАТЕСА НА ПОКАЗАТЕЛИ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИН ВТОРОГО ПЕРИОДА ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА

ЛИТЕРАТУРА

1. Болотин, А.Э. Факторы, определяющие включенность студентов горных специальностей в физкультурно-спортивную деятельность / А.Э. Болотин, Ю.В. Яковлев // Теория и практика физической культуры. - 2014. - № 6. - С. 58.

2. Сивак, А.Н. Требования, предъявляемые к выпускникам вузов внутренних войск МВД России для эффективного выполнения служебно-боевых задач/ А.Н. Сивак, А.Э. Болотин // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 10 (92). - С. 30-35.

3. Сивак, А.Н. Типологические признаки образовательной среды, необходимые для эффективного профессионального развития курсантов в вузах внутренних войск МВД России / А.Н. Сивак, А.Э. Болотин // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 5 (99). - С. 27-31.

REFERENCES

1. Bolotin A.E. and Yakovlev Yu.V. (2014), "Factors determining the inclusion of students of mountain specialties in physical education and sports", Theory and practice ofphysical culture, No. 6, pp. 58.

2. Sivak, A.N. and Bolotin A.E. (2012), "Requirements for graduates of universities of the internal troops of the Ministry of Internal Affairs of Russia for the effective performance of service and combat missions", Uchenye zapiski universiteta imeniP.F. Lesgafta, Vol. 92, No. 10, pp. 30-35.

3. Sivak, A.N. and Bolotin A.E. (2013), "Typological signs of the educational environment necessary for the effective professional development of cadets in universities of the internal troops of the Ministry of Internal Affairs of Russia", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 99, No. 5, pp. 27-31.

Контактная информация: a_grek@mail.ru

Статья поступила в редакцию 25.10.2020

УДК 796.015.5

ВЛИЯНИЕ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ С ПРИМЕНЕНИЕМ КОМПЛЕКСНОЙ МЕТОДИКИ ЙОГАЛАТЕСА НА ПОКАЗАТЕЛИ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИН ВТОРОГО ПЕРИОДА ЗРЕЛОГО

ВОЗРАСТА

Ирина Антоновна Грец, доктор педагогических наук, профессор, заведующая кафедрой, Ирина Анатольевна Живуцкая, старший преподаватель, Татьяна Михайловна Булко-

ва, кандидат педагогических наук, доцент,, Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма

Аннотация

Сравнительный анализ результатов занятий оздоровительной физической культурой (ОФК) с женщинами второго периода зрелого возраста по комплексной методике йогалатеса и традиционным системам пилатеса, йоги позволил выявить значимые различия в показателях здоровья испытуемых после эксперимента. Эффективность разработанной комплексной методики йогалатеса подтверждается улучшением функциональных показателей работоспособности дыхательной, сердечно-сосудистой системы и повышением общего уровня здоровья.

Ключевые слова: комплексная методика йогалатеса, йога, пилатес, оздоровительная физическая культура, женщины второго периода зрелого возраста, показатели здоровья.

DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.10.p106-111

EFFECT OF RECREATIONAL PHYSICAL CULTURE TRAININGS WITH THE USE OF THE COMPLEX YOGALATES METHOD ON HEALTH INDICATORS OF WOMEN OF THE SECOND PERIOD OF MATURE AGE Irina Antonovna Grets, the doctor of pedagogical sciences, professor, department chair, Irina Anatolyevna Zhivutskaya, the senior teacher, Tatyana Mikhailovna Bulkova, the candidate of

pedagogical sciences, senior lecturer, Smolensk State Academy of Physical Culture, Sports and

Tourism

Abstract

Comparative analysis of the results of health related physical culture with women of the second period of mature age by using the complex method of yogalates and traditional systems of Pilates, yoga made it possible to identify the significant differences in the health indicators of the subjects after the experiment. The effectiveness of the developed complex yogalates technique is confirmed by the improvement of the functional indicators of the working capacity of the respiratory, cardiovascular systems and an increase in the general level of health.

Keywords: complex yogalates technique, yoga, Pilates, recreational physical culture, women of the second period of mature age, health indicators.

ВВЕДЕНИЕ

По данным научных исследований характер возрастных изменений общего психофизического состояния и морфофункциональных свойств аппарата движения человека зависит от образа жизни, уровня и содержания его физической активности [1, 2]. Таким образом, вопросы повышения уровня здоровья женщин средствами оздоровительной физической культуры приобретают особую актуальность [3].

Целью исследования явилось выявление динамики показателей здоровья женщин второго зрелого возраста под влиянием занятий пилатесом, йогой и комплексной методикой йогалатеса.

Методы исследования: медико-биологические, педагогический эксперимент, экспресс-оценка уровня физического здоровья по методике Г.Л. Апанасенко, Р.Г. Науменко (1988) и методы математической статистики.

ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

В исследовании приняли участие женщины экспериментальной (ЭГ n=25) и двух контрольных групп (КГ-1 n=25 и КГ-2 n=23), посещающие физкультурно-оздоровительные занятия 3 раза в неделю в течение 10 месяцев в период с сентября 2018 по июнь 2019 года. Испытуемые КГ-1 занимались по классической программе пилатеса, КГ-2 - традиционной системе хатха-йоги. ЭГ занималась по комплексной методике йога-латеса в сочетании с индивидуальной работой в целях профилактики возникновения функциональных расстройств и обострения имеющихся хронических заболеваний.

РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Установлено, что женщины, принявшие участие в исследовании, имели опыт занятий различными видами оздоровительной физической культуры и до начала эксперимента являлись статистически однородными по исследуемым показателям (таблица 1).

Таблица 1 - Значения показателей здоровья женщин контрольных и экспериментальной группы до эксперимента_

Параметры КГ-1 пилатес (n=25) КГ-2 йога (n=23) ЭГ йогалатес (n=25) Достоверность различий между группами

1-2 1-3 2-3

М±т М±т М±т t Р t Р t Р

Возраст, лет 45,2±1,11 44,5±1,2 44,1± 1,16 0,428 >0,05 0,685 >0,05 0,240 >0,05

Рост, см 166,1±1,2 165,7±1,28 164,9±1,15 0,228 >0,05 0,722 >0,05 0,465 >0,05

Масса тела, кг 71,8±1,89 72,9± 1,94 70,1±1,83 0,406 >0,05 0,646 >0,05 1,050 >0,05

Индекс Кетле, у.е. 26,0±0,55 26,6±0,68 25,8±0,63 0,686 >0,05 0,239 >0,05 0,863 >0,05

Кистевая динамометрия, кг 29,4±1,28 27,9±1,05 28,9±1,17 0,906 >0,05 0,288 >0,05 0,636 >0,05

Силовой индекс, % 41,4±1,81 38,7±1,56 41,7±1,75 1,130 >0,05 0,119 >0,05 1,280 >0,05

Индекс Робинсона, у.е. 101,8±2,90 103,7±2,97 103,1±3,12 0,458 >0,05 0,305 >0,05 0,139 >0,05

СД, мм. рт. ст 129,4±2,26 130,1±2,32 127,7±2,36 0,216 >0,05 0,520 >0,05 0,725 >0,05

ДД мм. рт. ст 84,3±1,26 87,4±2,19 85,5±1,89 1,227 >0,05 0,528 >0,05 0,657 >0,05

ЧСС, с 78,8±1,80 79,8±2,00 80,7±1,85 0,372 >0,05 0,736 >0,05 0,330 >0,05

ЖЕЛ, л. 3,17±0,10 3,04±0,09 3,22±0,09 0,966 >0,05 0,372 >0,05 1,414 >0,05

Жизненный индекс, мл/ кг 44,9± 1,96 42,4± 1,78 46,9± 1,89 0,934 >0,05 0,735 >0,05 1,733 >0,05

Проба Руфье, у.е. 10,00±0,72 10,09±0,63 9,86±0,64 0,094 >0,05 0,145 >0,05 0,256 >0,05

Проба Штанге, с 39,5±1,65 35,4±1,83 40,1± 1,61 1,664 >0,05 0,260 >0,05 1,928 >0,05

Проба Генчи, с 21,5±0,94 20,0 ±1,14 22,5±1,04 1,015 >0,05 0,713 >0,05 1,620 >0,05

Проба Ромберга, с 11,8±1,87 10,7±1,54 11,1± 1,35 0,454 >0,05 0,304 >0,05 0,195 >0,05

Время восстановления ЧСС после 20 приседаний за 30 с, с 192,2±12,54 202,2±12,55 196,2±12,80 0,564 >0,05 0,223 >0,05 0,335 >0,05

ИФИ, у.е. 2,88±0,06 2,92±0,06 2,85±0,07 0,471 >0,05 0,325 >0,05 0,759 >0,05

Индекс Скибинского, у.е. 1638,74 ± 121,54 1415,42 ± 128,17 1645,33 ± 103,56 1,264 >0,05 0,041 >0,05 1,395 >0,05

После проведения педагогического эксперимента установлены достоверные изменения в показателях здоровья женщин ЭГ, в частности: величины СД и ДД, ЧСС уменьшились на 3,60, 6,17 и 9,87%, соответственно. Масса тела снизилась на 8,67%; ЖЕЛ, время задержки дыхания на вдохе (проба Штанге) и выдохе (проба Генчи) возросли на 8,93, 14,28, 21,22%, соответственно. Увеличились показатели кистевой динамометрии на 23,01%, координационной пробы - 63,73%. Уменьшилось время восстановления ЧСС после дозированной нагрузки на 29,05%. Установлены достоверные изменения по следующим индексам: Кетле на 8,70%, силовому - 35,14%, Робинсона - 13,12%, Руфье - 33,93%, жизненному - 19,65%, ИФИ - 8,72% и Скибинского - 39,33% (таблица 2).

Таблица 2 - Значения показателей здоровья женщин экспериментальной группы до и после эксперимента_

ЭГ

Показатели До ПЭ После ПЭ t Прирост,

М±т М±т %

Масса тела, кг 70,1±1,83 64,0±1,58 5,195 8,67

Индекс Кетле, у.е. 25,8±0,63 23,5±0,51 5,106 8,70

Кистевая динамометрия, кг 28,9± 1,17 35,6±0,76 6,148 23,01

Силовой индекс,% 41,7±1,75 56,4±1,72 7,003 35,14

Индекс Робинсона, у.е. 103,1±3,12 89,6±2,03 5,801 13,12

СД, мм. рт. ст 127,7±2,36 123,1±1,25 2,414 3,60

ДД мм. рт. ст 85,5±1,89 80,2±1,13 3,393 6,17

ЧСС, с 80,7±1,85 72,7±1,39 5,384 9,87

ЖЕЛ, л. 3,22±0,09 3,51±0,08 3,428 8,93

Жизненный индекс, мл / кг 46,9±1,89 56,1±2,30 5,022 19,65

Проба Руфье, у.е. 9,86±0,64 6,51±0,56 7,607 33,93

Проба Штанге, с 40,1±1,61 45,8±1,58 3,475 14,28

Проба Генчи, с 22,5±1,04 27,3±1,02 3,841 21,22

Проба Ромберга, с 11,1± 1,35 18,2±1,13 5,309 63,73

Время восстановления ЧСС после 20 196,2±12,80 139,2±12,00 4,938 29,05

приседаний за 30 с, с

ИФИ, у.е. 2,9±0,07 2,6±0,05 5,137 8,72

Индекс Скибинского, у.е. 1645,3±103,56 2292,5±140,71 5,239 39,33

В КГ-1 достоверно уменьшились следующие показатели: массы тела на 3,21%, СД - 1,79%, ЧСС - 2,69% и времени восстановления ЧСС - 16,02%. Увеличился показатель кистевой динамометрии на 9,65%. Установлены достоверные изменения по следующим индексам: Кетле - на 3,13%, силовому - 13,10%, Робинсона - 4,3%, Руфье - 12,64%, жизненному - 4,50%, ИФИ - 3,17%, Скибинского - 7,56%. Показатели ДД, ЖЕЛ, пробы Штанге, Генчи, Ромберга не имеют статистически достоверного подтверждения. В КГ-2 достоверно увеличились: время выполнения координационной пробы на 29,33%, задержки дыхания на вдохе - 9,30% и выдохе - 13,45%. Вырос показатель ЖЕЛ на 4,43%. Установлены достоверные изменения по следующим индексам: силовому - на 4,44%, Робинсона - 3,80%, Руфье - 12,64%, жизненному - 6,23%, ИФИ - 2,72%, Скибинского -

15,82%. Показатели массы тела, кистевой динамометрии, СД и ДД, ЧСС, времени восстановления ЧСС после дозированной нагрузки, индексов Кетле и Руфье не имеют статистически достоверного подтверждения (таблица 3).

Таблица 3 - Значения показателей здоровья женщин контрольных групп до и после эксперимента_

Показатели КГ-1

До ПЭ М±т После ПЭ М±т t При рост, % До ПЭ М±т После ПЭ М±т t При рост, %

Масса тела, кг 71,8±1,89 69,5±1,59 3,211 3,21 72,9±1,94 71,8±1,82 1,564 1,57

Индекс Кетле 26,0±0,55 25,1±0,48 3,241 3,13 26,6±0,68 26,2±0,67 1,563 1,46

Кистевая динамометрия, кг 29,4±1,28 32,3±1,17 2,735 9,65 27,9±1,05 28,7±0,98 1,652 2,65

Силовой индекс,% 41,4±1,81 46,8±1,67 3,149 13,10 38,7±1,56 40,4± 1,59 2,495 4,44

Индекс Робинсона, у.е. 101,8±2,90 97,4±2,18 4,333 4,33 103,7±2,97 99,8±2,84 3,533 3,80

СД, мм. рт. ст 129,4±2,26 127,1±1,35 2,099 1,79 130,1±2,32 128,0±1,88 1,562 1,60

ДД мм. рт. ст 86,2±2,08 84,3±1,26 1,728 2,14 87,4±2,19 85,1±2,00 1,975 2,54

ЧСС, с 78,8±1,80 76,6± 1,44 3,647 2,69 79,8±2,00 77,8± 1,76 1,988 2,51

ЖЕЛ, л. 3,17±0,10 3,21±0,11 1,518 1,26 3,04±0,09 3,17±0,08 2,812 4,43

Жизненный индекс, мл / кг 44,9± 1,96 46,9±2,23 2,839 4,50 42,4± 1,78 45,0±2,01 3,022 6,23

Проба Руфье, у.е. 10,0±0,72 8,74±0,58 2,074 12,64 10,09±0,63 9,17±0,63 1,655 9,14

Проба Штанге, с 39,5±1,65 40,8±1,64 1,777 3,32 35,4±1,83 38,7± 1,78 3,066 9,30

Проба Генчи, с 21,5±0,94 23,0±0,92 1,860 6,87 20,0 ±1,14 22,7± 1,09 3,579 13,45

Проба Ромберга, с 11,8±1,87 14,0±1.48 1,959 18,98 10,7±1,54 13,8± 1,27 2,637 29,33

Время восстановления ЧСС после 20 приседаний за 30 с, с 192,2±12,54 161,4±12,01 2,659 16,02 202,2±12,55 184,1±11,82 1,807 8,92

ИФИ, у.е. 2,9±0,06 2,8±0,04 3,798 3,17 2,9±0,06 2,8±0,06 3,172 2,72

Индекс Скибинского, у.е. 1638,7 ± 121,54 1762,6 ± 130,0 2,806 7,56 1415,4 ± 128,17 1639,3 ± 127,73 3,755 15,82

Анализ данных показал, что значимо более высокие результаты достигнуты после исследования испытуемыми экспериментальной группы. При сравнении показателей установлены статистически значимые различия между КГ-1 и ЭГ в массе тела (1=2,231), кистевой динамометрии (1=2,365), СД и ДД (1=2,174 и 2,422, соответственно), ЖЕЛ (1=2,206), пробам Ромберга, Штанге и Генчи (1=2,256, 2,196 и 3,130, соответственно). Значимые различия определены по индексам: Кетле, Робинсона, Руфье, Скибинского, ИФИ, силовому и жизненному - 1=2,285, 2,618, 2,766, 2,766, 2,811, 4,004, 2,872, соответственно. Статистически значимых достоверных отличий между КГ-1 и ЭГ по показателям ЧСС и времени восстановления ЧСС после дозированной нагрузки не установлено.

Между КГ-2 и ЭГ установлены статистически значимые различия по показателям: массы тела (1=3,029), кистевой динамометрии (1=5,564), СД и ДД (1=2,170 и 2,133, соответственно), ЧСС (1=2,274), ЖЕЛ (1=3,005), пробам Ромберга, Штанге, Генчи (1=2,588, 3,118 и 3,081, соответственно), времени восстановления ЧСС после 20 приседаний за 30 с (1=2,666). Значимые различия определены по индексам: Кетле, Робинсона, Руфье, Ски-бинского, ИФИ, силовому и жизненному - 1=3,207, 2,922, 3,156, 3,437, 2,945, 6,831, 3,634, соответственно (таблица 4).

Таблица 4 — Значения показателей здоровья женщин экспериментальной и контрольных групп после эксперимента_

Параметры КГ-1 пилатес (n=25) КГ-2 йога (n=23) ЭГ йогалатес (n=25) Достоверность различий между группами

1-2 1-3 2-3

М±т М±т М±т t Р t Р t Р

Масса тела, кг 69,5±1,59 71,8± 1,82 64,5±1,58 0,952 >0,05 2,231 <0,05 3,029 <0,05

Индекс Кетле, у.е. 25,1±0,48 26,2±0,67 23,5±0,51 1,335 >0,05 2,285 <0,05 3,207 <0,05

Кистевая динамометрия, кг 32,3±1,17 28,7±0,98 35,6±0,76 2,228 <0,05 2,365 <0,05 5,564 <0,05

Силовой индекс,% 46,8± 1,67 40,4±1,59 56,4± 1,72 2,776 <0,05 4,004 <0,05 6,831 <0,05

Индекс Робинсона, у.е. 97,4±2,18 99,8±2,84 89,6±2,03 0,670 >0,05 2,618 <0,05 2,922 <0,05

СД, мм. 110Т. ст 127,1±1,35 128,0±1,88 123,1±1,25 0,389 >0,05 2,174 <0,05 2,170 <0,05

ДД мм. 110Т. ст 84,3±1,26 85,1±2,00 80,2± 1,13 0,338 >0,05 2,422 <0,05 2,133 <0,05

ЧСС, с. 76,6±1,44 77,8± 1,76 72,7±1,39 0,528 >0,05 1,949 >0,05 2,274 <0,05

ЖЕЛ, л. 3,21±0,11 3,17±0,08 3,51±0,08 0,294 >0,05 2,206 >0,05 3,005 <0,05

Жизненный индекс, мл / кг 46,9±2,23 45,0±2,01 56,1±2,30 0,633 >0,05 2,872 <0,05 3,634 <0,05

Проба Руфье, у.е. 8,74±0,58 9,17±0,63 6,51±0,56 0,502 >0,05 2,766 <0,05 3,156 <0,05

Проба Штанге, с 40,8± 1,64 38,7±1,78 45,8±1,58 0,868 >0,05 2,196 <0,05 3,118 <0,05

Проба Генчи, с 23,0±0,92 22,7± 1,09 27,3±1,02 0,210 >0,05 3,130 <0,05 3,081 <0,05

Проба Ромберга, с 14,0±1.48 13,8±1,27 18,2±1,13 0,103 >0,05 2,256 <0,05 2,588 <0,05

Время восстановления ЧСС после 20 приседаний за 30 с, с 161,4±12,01 184,1±11,82 139,2±12,00 1,347 >0,05 1,308 >0,05 2,666 <0,05

ИФИ, у.е. 2,79±0,04 2,84±0,06 2,61±0,05 0,693 >0,05 2,811 <0,05 2,945 <0,05

Индекс Скибинского, у.е. 1762,6 ± 130,0 1639,3 ± 127,73 2292,5 ± 140,71 0,677 >0,05 2,766 <0,05 3,437 <0,05

Определение уровня здоровья испытуемых женщин по методике Г. Л. Апанасенко и Р.Г. Науменко показало, что в начале эксперимента во всех трех группах испытуемых зафиксирован низкий уровень здоровья. Несмотря на улучшение отдельных показателей после десяти месяцев регулярных занятий оздоровительной физической культурой, в контрольных группах уровень здоровья занимающихся по методикам пилатеса и йоги остался в пределах прежнего уровня. В группе женщин, занимающихся по комплексной методике йогалатеса, уровень здоровья улучшился до «ниже среднего» (таблица 5).

Таблица 5 - Значения показателей здоровья женщин экспериментальной и контрольных групп до и после эксперимента по методике экспресс-оценки Г.Л. Апанасенко, Р.Г. Науменко (1988), (в _ баллах)___

Группы Баллы, Уровень КГ-1

Кол-во баллов Уровень Кол-во баллов Кол-во баллов Уровень Кол-во баллов

Индекс массы тела

До эксперимента -1,32 выше среднего -1,48 высокий -1,24 выше среднего

После эксперимента -1,12 выше среднего -1,26 высокий -0,68 средний

Жизненный индекс

До эксперимента 0,20 ниже среднего -0,04 ниже среднего 0,64 средний

После эксперимента 0,60 средний 0,13 ниже среднего 1,84 высокий

Силовой индекс

До эксперимента -0,20 ниже среднего -0,48 низкий -0,20 ниже среднего

После эксперимента 0,32 ниже среднего -0,35 низкий 1,60 выше среднего

Индекс Робинсона

До эксперимента -0,88 ниже среднего -0,96 ниже среднего -1,00 ниже среднего

После эксперимента -0,64 ниже среднего -0,70 ниже среднего 0,04 средний

Время восстановления ЧСС после 20 приседаний за 30 с

До эксперимента -0,32 низкий -0,87 низкий -0,24 низкий

После эксперимента 0,68 ниже среднего 0,00 низкий 1,80 ниже среднего

Общая оценка уровня здоровья

До эксперимента -2,52 низкий -3,83 низкий -2,04 низкий

После эксперимента -0,16 низкий -2,17 низкий 4,60 ниже среднего

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Полученные результаты свидетельствуют о разной направленности занятий по методикам Пилатеса и йоги. В группе испытуемых, занимающихся пилатесом, выражено улучшение показателей, характеризующих состояние сердечно-сосудистой системы, а в группе занимающихся йогой - дыхательной. Комплексное объединение данных методик в совокупности с индивидуальным подходом к каждому занимающемуся, позволило качественно улучшить состояние здоровья женщин второго зрелого возраста, что подтверждено полученными экспериментальными данными.

ЛИТЕРАТУРА

1. Методика физкультурно-оздоровительных занятий для женщин среднего возраста / Г.В. Зароднюк [и др.] // Теория и практика физической культуры. - 2014. - № 2. - С. 41-43.

2. Орлан, А.С. Построение занятий оздоровительной физической культурой женщин-педагогов 45-55 лет на основе блочно-модульного представления содержания : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Орлан Анна Сергеевна. - Краснодар, 2017. - 24 с.

3. Педагогическое проектирование занятий фитнесом с лицами зрелого возраста : монография / С.В. Савин, О.Н. Степанова. - Москва : Перспектива, 2015. - 252 с.

REFERENCES

1. Zarodnyuk, G.V. et al (2014), "Methods of recreational physical culture trainings for women of middle age", Theory and practice ofphysical culture, No. 2, pp. 41-43.

2. Orlan, A.S. (2017), Construction of recreational physical culture trainings for women-teachers of45-55years old on the basis of block-modular presentation of the content, dissertation, Krasnodar.

3. Savin S.V. and Stepanova O.N. (2015), Pedagogical design of fitness trainings with persons of mature age: monograph, Perspective, Moscow.

Контактная информация: grets-irina@mail.ru

Статья поступила в редакцию 29.10.2020

УДК 796.011

ГИБРИДНЫЙ ФОРМАТ ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ В УСЛОВИЯХ ПАНДЕМИИ COVID-19

Валерий Иванович Григорьев, доктор педагогических наук, профессор, Санкт-Петербургский государственный экономический университет; Константин Юрьевич Шубин, кандидат педагогических наук, доцент, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург; Олег Евгеньевич Пискун, кандидат педагогических наук, доцент, Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого

Аннотация

Цель исследования - трансформация контента элективных программ по физической культуре в гибридном (онлайн- и офлайн) формате, сосредоточенная на защите студентов от влияния пандемии COVID-19. На интерактивной платформе (IP) транслируются академические модули, формирующие двигательные аддикции и устойчивость организма студентов в разные фазы пандемии. Предполагалось, что освоение элективных программ в гибридном формате на платформе IP, обеспечит решение задач капитализации метаболического здоровья, повышения общей алертности, снижения рисков нарушений моторики и гемодинамических функций. По критериям устойчивости к фактору энтропии локдауна COVID-19 в группе 620 студентов в возрасте 18,1±0,4 лет проведена оценка эффективности подготовки. Репрезентативность платформы IP определялась в границах компетенций ФГОС ВО3++ по шкалам активности, потребительских настроений, конфликтной напряженности. Проверка гипотезы выявила сингулярность пакета антикризисных мер, предпринятых в ответ на вызовы COVID-19. На позитивность выхода из пандемии указывает достижение верифицируемого уровня функционального состояния и докризисных результатов в скоростно-силовых тестах.

Ключевые слова: алертность, гипокинезия, интерактивная модель, локдаун, флуктуации.

DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2020.10.p111-116

HYBRID FORMAT OF STUDENTS PHYSICAL TRAINING ORGANIZATION IN CONDITIONS OF COVID-19 PANDEMIC

Valery Ivanovich Grigoriev, the doctor of pedagogical sciences, professor, Saint- Petersburg State University of Economics; Konstantin Yurievich Shubin, the candidate ofpedagogical