Определить полное кол-во часов/минут от начала суток до момента, когда часовая стрелка повернулась на f градусов

Определить h - полное количество часов и m- полное количество минут, прошедших от начала суток до того момента (в первой половине дня), когда часовая стрелка повернулась на f градусов(0<=f<360, f- вещественное число).

Прошу помощи, вроде легко, но в тоже время нечего не получается. Заранее благодарю.