ТРЕНАЖЕР ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ПРЕССА И НОГ

Область техники, к которой относится полезная модель.
Полезная модель относится к области спортивных тренажеров, предназначенных для мышц пресса и ног.
Уровень техники.
Из уровня техники известно большое количество средств, предназначенных для укрепления мышц различных частей тела, в частности ног и пресса.
В качестве наиболее близкого аналога выбрано известное гимнастическое устройство резиновая лента, раскрытое, в частности, на интернет-странице, расположенной по адресу http://workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/6882/. Устройство состоит из гибкого эластичного элемента, предназначенного для закрепления на опоре. Недостатком данного известного средства является то, что для выполнения упражнений на укрепления мышц пресса и ног данный тренажер дает добавление нагрузки, которое не подходит людям, начинающим тренировки и не обладающим достаточной физической подготовкой.
Сущность полезной модели.
Задачей, на решение которой направлена настоящая полезная модель, является укрепление мышц пресса и ног, удобство захвата пользователем опор при выполнении упражнений людьми, начинающими тренировки и не обладающим достаточной физической подготовкой.В ходе решения данной задачи достигается технический результат – повышение эффективности укрепления мышц различных частей тела, в частности ног и пресса, за счет обеспечения фиксации и поддержки тела в процессе выполнения упражнений для лиц, не имеющих должной физической подготовки людей, а так же людей с ограниченными физическими возможностями (например, с больной спиной или ампутированной рукой) за счет того, что тренажер позволяет задействовать только целевые группы мышц.
Для достижения технического результата в тренажере для укрепления мышц пресса и ног, содержащем гибкий элемент, предназначенный для закрепления на опоре, на гибком элементе установлено сиденье, при этом концы гибкого элемента предназначены для крепления на опоре, позволяющей осуществить хват обеими руками, причем сиденье выполнено из мягкого и гибкого материала.
При этом сиденье выполнено в форме удлиненного цилиндра со сквозным продольным отверстием, предназначенным для размещения в нем гибкого элемента.
Кроме того, сиденье состоит из двух соосных цилиндрических частей, внутренней и наружной, при этом внутренняя часть представляет собой полый цилиндрический профиль и выполнена из гибкого прорезиненного армированного материала, а наружная часть из мягкого гибкого материала.
Причем наружная часть сиденья выполнена из пенорезины или из поролона.
Гибкий элемент представляет собой цепь, канат или трос.
А также концы гибкого элемента предназначены для крепления на опоре, состоящей из двух элементов, каждый из которых состоит из выполненной с возможностью крепления на вертикальной поверхности пластины и расположенной перпендикулярно к пластине профильной трубы прямоугольного профиля, образующей консоль, соединение которых укреплено ребром жесткости, при этом на конце консоли в перпендикулярном ей направлении в горизонтальной плоскости размещена труба круглого сечения, которая и является элементом, позволяющим человеку осуществить хват рукой.
Полезная модель поясняется чертежом, где на фиг. 1 показан общий вид тренажера для укрепления мышц пресса и ног, на фиг.2 - закрепление тренажера на опоре, на фиг. 3 - вид сиденья тренажера в изометрии, на фиг. 4 - продольный разрез сиденья тренажера, на фиг. 5 - изометрический вид опор, предназначенных для крепления тренажера, на фиг. 6 - тренажер, закрепленный на турнике, на фиг. 7 - тренажер, закрепленный на брусьях, на фиг. 8 - тренажер, закрепленный на кольцах.
Осуществление полезной модели.
Тренажер для укрепления мышц пресса и ног содержит гибкий элемент 1, на котором установлено гибкое мягкое сиденье 2. Концы гибкого элемента предназначены для крепления на опоре 3, позволяющей осуществить хват обеими руками.
В качестве гибкого элемента могут быть использованы различные изделия, например канат, трос, веревка. Предпочтительным вариантом является цепь.
Концы гибкого элемента предназначены для крепления на опоре, которая обеспечивает возможность хвата обеими руками. Очевидно, что такое крепление может осуществляться любым, известным способом, например завязыванием или с помощью расположенных на концах гибкого элемента петель. Наиболее предпочтительным является крепление с помощью замкового устройства типа карабин (быстродействующее соединительное звено, имеющее форму скобы с пружинной защелкой). Длина гибкого элемента такова, что бы закрепленный в рабочем положении на опоре тренажер позволял использующему его человеку осуществить хват руками за опору. Закрепление происходит с возможностью регулировки высоты тренажера 8, что бы человеку любого размера было удобно выполнять упражнения, т.е. с возможностью регулировать длину свободной части гибкого элемента. Например, в случае использования в качестве гибкого элемента цепи, если человек небольшого роста, карабины можно зацеплять за звенья цепи более удаленные от ее концов.
По центру гибкого элемента расположено сиденье для человека, выполняющего упражнения на тренажере. Сиденье должно быть выполнено из гибкого мягкого материала для того что бы иметь возможность вместе с гибким элементом обхватывать тело человека, обеспечивая тем самым его фиксацию и поддержку в процессе выполнения упражнений. Сиденье на гибком элементе может быть закреплено любым способом (например, нитями или скобами, возможен даже вариант исполнения, когда гибкий элемент состоит из двух частей, каждая из которых прикреплена к соответствующей стороне сиденья). Однако предпочтительным является вариант, когда гибкий элемент тренажера пройдет сквозь сквозное отверстие, выполненное в сиденье продольно, предпочтительно по оси симметрии. Поперечное сечение сиденья может иметь любую форму, например, прямоугольную, овальную или многогранную, однако, предпочтительно, что бы сиденье имело круглую форму поперечного сечения.
Ниже будет описан предпочтительный вариант выполнения тренажера, однако специалисту понятно, что возможны различные его исполнения, согласно, в том числе, и вариантам описанным выше.
Тренажер для укрепления мышц пресса и ног содержит гибкий элемент, выполненный в форме цепи 1. На гибком элементе установлено мягкое и гибкое сиденье 2, выполненное из двух элементов: внутреннего 4 и наружного 5. Сиденье выполнено в форме вытянутого цилиндра и имеет центральное сквозное продольное отверстие цилиндрической формы, сквозь которое продета цепь. Поскольку сиденье мягкое, оно изгибается под весом продетой в него цепи. Внутренняя часть 4 сиденья представляет собой полый профиль круглого сечения с тонкой стенкой. Внутренняя полость профиля как раз и представляет собой сквозное отверстие для продевания сквозь него гибкого элемента тренажера - цепи. Внутренняя часть сиденья выполнена из гибкого прорезиненного армированного материала. Наружная часть 5 сиденья выполнена из мягкого материала, например, из пенорезины или поролона.
Концы гибкого элемента предназначены для закрепления на опоре, которая позволяет человеку осуществить хват руками. В предпочтительном варианте исполнения заявленного устройства возможность закрепления обеспечивается замковым устройством типа карабин 7.
Опора, на которой крепится тренажер, должна быть такой, что бы человек имел возможность осуществить хват руками. Хват руками обеспечивает равновесие человека в ходе выполнения упражнений. Предпочтительный вариант выполнения опоры изображен на фиг. 1, 2, 5 и представляет собой два элемента, каждый из которых состоит из пластины 9, выполненной с возможностью закрепить элементы опоры на стене или гимнастической стенке. Перпендикулярно к пластине расположена профильная труба (прямоугольного профиля) 10, образуя консоль. На конце консоли в перпендикулярном ей направлении в горизонтальной плоскости размещена труба круглого сечения 11, которая и является элементом, позволяющем человеку осуществить хват рукой. При этом соединение консоли и пластины укреплено ребром жесткости треугольной формы 12.
Устройство используется следующим образом. На закрепленный на опоре тренажер садится человек. Под тяжестью его тела гибкий элемент с мягким сиденьем обхватывает тело человека и осуществляет фиксацию тела. Придерживаясь руками за опору для сохранения равновесия, человек выполняет следующие упражнения. Для укрепления мышц ног человек осуществляет подъем ног и их опускание. Если считать полностью опущенные вниз ноги за 0°, то для укрепления мышц ног (квадрицепсов) человек должен поднимать ноги на уровень до 90°. Для укрепления мышц пресса человек должен осуществлять подъем и опускание ног в интервале значений от 45° до 135°. Также возможен подъем согнутых ног путем подтягивания коленей к груди. Кроме того, это могут быть простые качания, но при этом занимающийся преодолевает либо вес собственного тела, либо вес тренажера. Степень вытяжения позвоночника и суставов регулируется собственным весом того, кто занимается на тренажере.
Таким образом, предлагаемая конструкция устройства в соответствии с настоящей полезной моделью обладает значительными преимуществами по сравнению с известными аналогами.
Тренажер позволяет снять нагрузку с нецелевых мышц, позволяя тем самым укреплять мышцы ног и пресса только начинающим тренировки и не имеющим должной физической подготовки людям, а так же людям с ограниченными физическими возможностями.