К вопросу создания индивидуальных спортивных технологий для студенток, занимающихся тхэквондо, в процессе обучения в вузах физической культуры

REFERENCES

1. Taymazov, V.A., Bakulev, S.E., Pavlenko, A.V., Simakov, A.M. and Chistyakov, V.A.

(2013),"To a question of electronic refereeing systems application in taekwondo (VTF)", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 98, No. 4, pp. 155-160.

2. Simakov, A.M., Bakulev, S.E. and Chistyakov, V.A. (2014), "Topical issues of preparation in taekwondo at the initial stage of educational and training process", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 107, No. 1, pp. 148-155.

3. Simakov, A.M. and Pavlenko, A.V. (2016), "Activity of scientific and pedagogical school of department of the theory and a technique of boxing at the present stage", Year-book Scientific and pedagogical schools of University, pp. 44-50.

4. Bakulev, S.E., Chistyakov, V.A., Pavlenko, A.V., Bakulev, M.S., Kim John Kil (2011), "Social and pedagogical aspects of educational and training process of the Russian taekwondo", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 75, No. 5, pp. 18-22.

5. Taymazov, V.A., Bakulev, S.E., Simakov, A.M., Pavlenko, A.V. and Chistyakov, V.A.

(2014), "Taekwondo of versions of ITF and VTF - a common ground", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 116, No. 10, pp. 122-127.

6. Taymazov, V.A., Ashkinazi, S.M. and Obvintsev, A.A. (2016), "About the youth relation to combat sports and martial arts and to degree of their popularity in a number of the countries of the world", Theory and practice ofphysical culture, No. 2, pp. 40-42.

7. Taymazov, V.A., Bakulev, S.E. and Simakov, A.M. (2016), "Perspective directions of scientific research in shock single combats and social requirements of society", Theory and practice ofphysical culture, No. 10, pp. 10-12.

8. Mokeev, G.I., Bakulev, S.E., Chistyakov, V.A., Bakulev M.S., Ivanov, M.P., Taymazov, V.A. and Harrasov, V.N. (2010), The exercise machine for boxing and other types of single combats, Patent No. 100729 Russian Federation.

9. Taymazov, V.A., Bakulev, S.E., Simakov, A.M., Pavlenko A.V. and Chistyakov V.A. (2014), "Taekwondo of versions of ITF and VTF - a common ground", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 117, No. 11, pp. 148-154.

Контактная информация: box74-pavlenko@yandex.ru

Статья поступила в редакцию 13.02.2017

УДК 796.856.2

К ВОПРОСУ СОЗДАНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПОРТИВНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ ДЛЯ СТУДЕНТОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ТХЭКВОНДО, В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ В ВУЗАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Владимир Александрович Таймазов, доктор педагогических наук, профессор, Сергей Евгеньевич Бакулев, доктор педагогических наук, профессор, Александр Михайлович Симаков, кандидат педагогических наук, доцент, Антон Валерьевич Павленко, кандидат педагогических наук, доцент, Екатерина Александровна Симакова, преподаватель, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

Аннотация

При обучении в вузах физической культуры на практических занятиях по избранному виду спорта (тхэквондо), для студенток, постоянно участвующих в соревнованиях различного уровня необходимо учитывать уже сложившуюся у них узкую специализацию в избранном виде спорта. Поэтому, хотя в вузе принята групповая форма занятий, необходимо для каждой студентки-спортсменки необходимо подбирать индивидуальную программу. В тхэквондо соревнования проходят по нескольким разделам. В данной статье рассмотрен пример направленности развития различных физических качеств у студентов, специализирующихся в тулях и в спаррингах.

В статье приводятся данные экспертного оценки значимости различных физических качеств у тхэквондисток версии ИТФ, с целью выявления наиболее значимых физических качеств ориентированных на определенный раздел спортивных соревнований. Для наиболее эффективной оцен-

ки влияния физических качеств на результативность, в качестве экспертов были задействованы опытные спортсменки сборной России по тхэквондо, обучающиеся в вузе физической культуры, которые в силу своего опыта и мастерства, способны достоверно оценить степень значимости определенных физических качеств. Результаты исследования позволяют говорить о необходимости разработки индивидуальных спортивных технологий при подготовке к различным видам соревновательных дисциплин в тхэквондо.

Ключевые слова: тхэквондо, учебно-тренировочный процесс, специальные физические качества, индивидуальный подход, вуз физической культуры.

TO THE QUESTION OF CREATION OF INDIVIDUAL SPORTS TECHNOLOGIES FOR THE STUDENTS WHO ARE ENGAGED IN TAEKWONDO IN THE COURSE OF TRAINING IN HIGHER EDUCATION INSTITUTIONS OF PHYSICAL CULTURE

Vladimir Aleksandrovich Taymazov, the doctor of pedagogical sciences, professor, Sergey Evgenyevich Bakulev, the doctor of pedagogical sciences, professor, Alexander Mikhailovich Simakov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Anton Valerievich Pavlenko, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Ekaterina Alexandrovna Simakova, the teacher, The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St. Petersburg

Annotation

When training in higher education institutions of physical culture at a practical training on the chosen sport (taekwondo), for the students who are constantly participating in competitions of various level it is necessary to consider the narrow specialization which has already developed at them in the chosen sport. Therefore though in higher education institution group form of work is taken, it is necessary for each student sportswoman it is necessary to select the individual program. Take place in taekwondo of a competition in several sections. In this article an example of an orientation of development of various physical qualities at the students specializing in the tul and in sparring is reviewed.

The versions of ITF, for the purpose of detection of the most significant physical qualities focused on a certain section of sports competitions expertized the importance of various physical qualities at taekwondo-fighter are provided in article. For the most effective assessment of influence of physical qualities on effectiveness, as experts the skilled sportswomen of Russian national team on taekwondo studying in higher education institution of physical culture who owing to the experience and skill, are capable to estimate authentically degree of the importance of certain physical qualities have been involved. Results of a research allow speaking about need of development of individual sports technologies by preparation for different types of competitive disciplines in taekwondo.

Keywords: taekwondo, educational and training process, special physical qualities, individual approach, higher education institution of physical culture.

На данный момент тхэквондо, как вид спорта, представляет собой ряд соревновательных дисциплин, которые включают в себя несколько разделов: формальные комплексы (туль), самозащита, силовое разбивания предметов, специальная техника и спарринг (поединок). Подавляющее число публикаций по различным направлениям тхэквондо [1-11, 13-18], ориентировано на спортсменов мужчин, хотя женское тхэквондо развито во всех представленных соревновательных разделах, что подтверждается статистикой участия в соревнованиях и результативностью. Необходимо учитывать особенности физических, анатомо-физиологических, психологических и личностных качеств женщин, занимающихся тхэквондо, так как некорректно осуществлять перенос средств и методов тренировочного процесса тхэквондистов мужчин на женскую аудиторию [12].

Все вышесказанное также относится и к процессу функциональной подготовки женщин.

В каждом из представленных разделов тхэквондо есть специфические требования к физической подготовленности и каждая из выступающих спортсменок должна отвечать отмеченным требованиям. Ранее авторами было проведено исследование, которое способствовало разрешению указанной проблемной ситуации, в отношении физической

подготовки высококвалифицированных тхэквондисток. Исследование проводилось на базе Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК) г. Москва, испытуемые являются членами сборной России по тхэквондо, женская команда в составе 5 человек, на момент проведения исследования находились на сборах перед Чемпионатом Европы, возраст испытуемых 20-25 лет. Все испытуемые, находившиеся под наблюдением, по данным динамического медицинского контроля и результатам ежегодного медицинского освидетельствования в спортивных диспансерах, были здоровы и допущены к участию в соревнованиях [12].

В исследовании были задействованы студентки-спортсменки, уровня не ниже КМС, стаж занятий составлял не менее 8 лет, каждая из спортсменок является членом сборной Санкт-Петербурга и России, либо входит в резерв сборной России. Экспертное оценивание провозилось в соответствии с рекомендациями, изложенными в [19].

Нами было предложено экспертам оценить, выбрать и проранжировать наиболее значимые физические качества, влияющие на результат:_

№ Физическое качество 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

1 Гибкость

2 Скоростные качества

3 Абсолютная сила

4 Скоростно-силовые качества

5 Сила

6 Координация

7 Общая выносливость

8 Скоростная выносливость

9 Скоростно-силовая выносливость

10 Быстрота движения

11 Быстрота реакции

12 Точность движения

Заполнение: последовательно сравниваем каждое качество с каждым. Строки индекс столбцы - ]. Если фактор

в строке 1 оказывает большее влияние на спортивный результат по сравнению с фактором ], то в ячейку с номе-

ром (¡,]) записываем 1, в противном случае 0. Сумма по строке [ записывается в последний столбец (Е).

Результаты расчетов после их нормирования, представляют собой оценки вероятностей степени влияния физического качества на результативность в соревнованиях, представлены в таблице.

Таблица - Значимость физических качеств в различных разделах программы соревнований по тхэквондо (туль и спарринг)_

Туль Спарринг

Физическое качество Среднее (ранг) Оценка вероятности Физическое качество Среднее (ранг) Оценка вероятности

Координация 8,75 0,133 Скоростно-силовая выносливость 10,25 0,155

Общая выносливость 8,50 0,129 Быстрота реакции 9,25 0,140

Сила 8,25 0,125 Быстрота движения 8,00 0,121

Точность движения 7,50 0,114 Скоростно-силовые качества 6,50 0,098

Гибкость 6,75 0,102 Общая выносливость 6,00 0,091

Скоростно-силовая выносливость 6,50 0,098 Скоростная выносливость 6,00 0,091

Быстрота движения 6,00 0,091 Сила 5,00 0,076

Скоростно-силовые качества 5,25 0,080 Точность движения 4,75 0,072

Скоростные качества 3,50 0,053 Координация 4,50 0,068

Скоростная выносливость 2,50 0,038 Скоростные качества 4,00 0,061

Абсолютная сила 1,51 0,023 Гибкость 1,75 0,027

Быстрота реакции 0,99 0,015 Абсолютная сила 0,00 0,000

ВЫВОДЫ

По результатам экспертной оценки в разделе «туль» наибольшее количество баллов набрали следующие физические качества: Координация, Общая выносливость, Сила,

Точность движения. Наименьшую значимость, по мнению спортсменов в данном разделе представляют: абсолютная сила и быстрота реакции. Корректное использование большего количества упражнений на развитие именно выделенных физических качеств, используя предложенные ранее варианты разминки, будут способствовать повышению результативности и достижения максимального спортивного результата. Выбранные нами спортсменки используют дополнительные упражнения во время тренировочного процесса, направленные на развитие координации и силы, что помогает им поддерживать стабильность выступления на соревнованиях на высоком уровне.

В разделе «спарринг» наиболее значимыми являются следующие физические качества: скоростно-силовая выносливость, быстрота движения и быстрота реакции. Меньше всего баллов набрали: абсолютная сила и гибкость.

Поскольку спарринг - наиболее сложный раздел в современном тхэквондо, именно в этом разделе сконцентрированы все основные технические действия для ведения спортивного или боевого поединка, присущие именно данному виду единоборств. Выбранные физические качества в ходе экспертизы обусловлены ситуационным характером данного раздела.

Благодаря данным исследованиям можно оценить и определить направленность физической подготовки непосредственно для каждого из разделов тхэквондо.

При условии участия во всех соревновательных разделах тхэквондо, для достижения максимального результата в условиях строго ограниченного времени тренировки, можно предположить, что целесообразнее будет использовать упражнения, на развитие физических качеств, имеющих наибольшую значимость в каждом из разделов. Вариативность используемых упражнений и изменение временного интервала их использования зависит от периода спортивной подготовки.

ЛИТЕРАТУРА

1. Бакулев, С.Е. Дифференцированный подход к определению спортивно важных координационных способностей боксера / С.Е. Бакулев, О.А. Двейрина, А.С. Саввина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2006. - Вып. 20. - С. 3-9.

2. Бакулев, С.Е. Аспекты становления интегральной подготовленности юных тхэквондистов (ИТФ): техническая подготовленность / С.Е. Бакулев, А.М. Симаков, Д.А. Момот // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2008. - № 1 (35). - С. 13-17.

3. Бакулев, С.Е. Современное тхэквондо как комплексное единоборство / С.Е. Бакулев,

A.В. Павленко, В.А. Чистяков // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 6 (28). - С. 15-20.

4. Бакулев, С.Е. Прогнозирование индивидуальной успешности спортсменов-единоборцев с учетом генетических факторов тренируемости : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Бакулев Сергей Евгеньевич. - СПб., 2012. - 49 с.

5. Индивидуальная тренируемость в ударных единоборствах / Бакулев С.Е., Двейрина О.А., Афанасьева И.А., Чистяков В.А. // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2013. - № 8 (102). - С. 16-24.

6. Интегральная подготовка юных тхэквондистов : учеб. пособие / С.Е. Бакулев,

B.А. Таймазов, В.А. Чистяков, А.М. Симаков. - СПб. : Изд-во Политехн. ун-та, 2010. - 122 с.

7. Информационно-измерительная система контроля параметров тренировочного процесса боксеров / Г.И. Мокеев, М.П. Иванов, В.Н. Харрасов, В.А. Таймазов, С.Е. Бакулев, М.С. Бакулев, В.А. Чистяков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 4 (62). - С. 63-66.

8. К вопросу о применении электронных систем судейства в тхэквондо (ВТФ) / В.А. Таймазов, С.Е. Бакулев, А.В. Павленко, А.М. Симаков, В.А. Чистяков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 4 (98). - С. 155-160.

9. Симаков, А.М. Актуальные вопросы подготовки в тхэквондо на начальном этапе учебно-тренировочного процесса / А.М. Симаков, С.Е. Бакулев, В.А. Чистяков // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 1 (107). - С. 148-155.

10. Симаков, А.М. Интегральная подготовка тхэквондистов на начальном этапе учебно-тренировочного процесса : учебное пособие / А.М. Симаков - СПб. : Изд-во Политехн. ун-та, 2014.

- 172 с.

11. Симаков, А.М. Содержание физической подготовленности юных тхэквондистов на этапе начальной подготовки / А.М. Симаков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта.

- 2010. - № 4 (62). - С. 93-97.

12. Симакова E.A. Функциональная подготовка женщин, участвующих в соревнованиях по многоборью тхэквондо / Е.А. Симакова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2016. - № 5 (135). - С. 202-208.

13. Социально-педагогические аспекты учебно-тренировочного процесса российских тхэквондистов / С.Е. Бакулев, В.А. Чистяков, А.В. Павленко, М.С. Бакулев, Ким Джон Кил // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 5 (75). - С. 18-22.

14. Содержание нормативов по оценке общей физической подготовленности высококвалифицированных тхэквондистов / В.А. Таймазов, С.Е. Бакулев, А.В. Павленко, А.М. Симаков, В.А. Чистяков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 8 (138). - С. 210-217.

15. Содержание нормативов по оценке специальной физической подготовленности высококвалифицированных тхэквондистов / В. А. Таймазов, С. Е. Бакулев, А. В. Павленко,

A.М. Симаков, В.А. Чистяков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2016. - № 8 (138). - С. 217-224.

16. Сравнительный анализ технических действий тхэквондо версий (ИТФ) и (ВТФ) /

B.А. Таймазов, С.Е. Бакулев, А.М. Симаков, А.В. Павленко, В.А. Чистяков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 11 (117). - С. 148-154.

17. Таймазов, В. А. Индивидуальная подготовка боксеров в спорте высших достижений : дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.04 / Таймазов Владимир Александрович. - СПб., 1997. - 311 с.

18. Тхэквондо версий ИТФ и ВТФ - точки соприкосновения / В.А. Таймазов, С.Е. Бакулев, А.М. Симаков, А.В. Павленко, В.А. Чистяков // Учёные записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 10 (116). - С. 122-127.

19. Чистяков, В.А. Анализ методов ранжирования в психолого-педагогических исследованиях / В.А. Чистяков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 2 (132). - С. 197-201.

REFERENCES

1. Bakulev, S.E., Dveirina, O.A. and Savvina, A.S. (2006), "The differentiated approach to definition of sports important coordination abilities of the boxer", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Issue 20, pp. 3-9.

2. Bakulev, S.E. Simakov, A.M. and Momot, D.A. (2008), "Aspects of formation of integrated readiness of young taekwondist (ITF): technical readiness, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 35, No. 1, pp. 13-17.

3. Bakulev, S.E., Pavlenko, A.V. and Chistyakov, V.A. (2007), "Modern taekwondo as complex single combat", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 28, No. 6, pp. 15-20.

4. Bakulev, S.E. (2012), Forecasting of individual success of the martial artists taking into account the genetic factors of training, dissertation, St. Petersburg.

5. Bakulev, S.E., Dveyrina, O.A., Afanasyeva, I.A., Chistyakov, V.A. (2013), "Individual training in striking single combats", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 102, No. 8, pp. 16-24.

6. Bakulev, S.E., Taymazov, V.A., Chistyakov, V.A. and Simakov, A.M. (2010), Integrated preparation of young taekwondist: studies. grant, publishing house Polytechnical University, St. Petersburg.

7. Mokeev, G.I., Ivanov, L.S., Harrasov, V.N., Taymazov, V.A., Bakulev, S.E., Bakulev, M.S. and Chistyakov, V.A. (2010), "Information and measuring monitoring system of parameters of training process of boxers", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 62, No. 4, pp. 63-66.

8. Taymazov, V.A., Bakulev, S.E., Pavlenko, A.V., Simakov, A.M. and Chistyakov, V.A. (2013),"To a question of electronic refereeing systems application in taekwondo (VTF)", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 98, No. 4, pp. 155-160.

9. Simakov, A.M., Bakulev, S.E. and Chistyakov, V.A. (2014), "Topical issues of preparation in taekwondo at the initial stage of educational and training process", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 107, No. 1, pp. 148-155.

10. Simakov, A.M. (2014), Integrated preparation of taekwondist at the initial stage of educational and training process: manual, publishing house Polytechnical University, St. Petersburg.

11. Simakov, A.M. (2010), "Maintenance of physical readiness of young taekwondist at a stage of initial preparation", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 62, No. 4, pp. 93-97.

12. Simakova, E.A. (2016), "Functional training of the women participating in competitions in all-round of taekwondo", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 135, No. 5, pp. 202-208.

13. Bakulev, S.E., Chistyakov, V.A., Pavlenko, A.V., Bakulev, M.S. and Kim John Kil (2011), "Social and pedagogical aspects of educational and training process of the Russian taekwondo", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 75, No. 5, pp. 18-22.

14. Taymazov, V.A., Bakulev, S.E., Pavlenko, A.V., Simakov, A.M. and Chistyakov, V.A. (2016), "Content of standards for assessment of the general physical fitness of highly skilled Taekwondo fighters", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 138, No. 8, pp. 210-217.

15. Taymazov, V.A., Bakulev, S.E., Pavlenko, A.V., Simakov, A. M. and Chistyakov, V.A. (2016), "Content of standards for assessment of special physical fitness of highly skilled Taekwondo fighters", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 138, No. 8, pp. 217-224.

16. Taymazov, V.A., Bakulev, S.E., Simakov, A.M., Pavlenko, A.V. and Chistyakov, V.A. (2014), "Comparative analysis of technical actions of taekwondo of versions (ITF) and (VTF)", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 117, No. 11, pp. 148-154.

17. Taymazov, V.A. (1997), Individual training boxers in the sport of high achievements, dissertation, St. Petersburg.

18. Taymazov, V.A., Bakulev, S.E., Simakov, A.M., Pavlenko, A.V. and Chistyakov, V.A. (2014), "Taekwondo of versions of ITF and VTF - a common ground", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 116, No. 10, pp. 122-127.

19. Chistyakov, V.A. (2016), "Analysis of methods of ranging in psychological and pedagogical researches", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 132, No. 2, pp. 197-201.

Контактная информация: s.e.a_1@mail.ru

Статья поступила в редакцию 14.02.2017

УДК 796.8

КОМПЛЕКСНЫЙ АНАЛИЗ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ НА ПЛЕЧАХ БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СПОРТИВНОЙ

ЭКИПИРОВКИ

Константин Григорьевич Терзи, кандидат педагогических наук, доцент, Московская государственная академия физической культуры (МГАФК), п. Малаховка

Аннотация

В статье предложена новая фазовая структура основных действий в ходе выполнения приседаний со штангой на плечах на примере спортсменки высокой квалификации. Кроме этого проводится подробный анализ ключевых параметров выполняемого упражнения, полученных экспериментальным путем.

Ключевые слова: техника выполнения приседаний, фазовая структура соревновательных упражнений в пауэрлифтинге, периоды и фазы приседаний со штангой на плечах, усилия спортсмена, ускорение снаряда, суставные углы в ходе выполнения приседаний.

COMPREHENSIVE ANALYSIS OF TECHNIQUE OF PERFORMING THE SQUATS WITH BARBELL OVER SHOULDERS WITHOUT SPORTS EQUIPMENT

Konstantin Grigoryevich Terzi, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Moscow State Academy of Physical Education, Malakhovka

Annotation

The article suggests a new phase structure of the main actions while performing the squats with barbell over the shoulders on the example of highly skilled athlete. In addition, it includes a detailed analysis of experimentally obtained key parameters of the exercise.