СПОСОБ ТРЕНИРОВКИ СПОРТСМЕНА И ЖИЛЕТ ДЛЯ ОСУЩЕСТВЛЕНИЯ СПОСОБА
METHOD OF ATHLETE TRAINING AND VEST FOR IMPLEMENTING METHOD

Изобретение относится к области спорта для повышения индивидуального мастерства спортсмена, при занятии такими видами спорта, как футбол, гандбол, баскетбол, легкая атлетика, например, в прыжках в длину и другими видами спорта, а также при сборке-разборке различных деталей и узлов для доведения работы сборщика до автоматизма.
Известен тренировочный процесс с многочисленными методами, например, прямое ведение мяча, передача паса и т.д. (Лях В.И., Витковски 3. Координационная тренировка в футболе. - М.: Советский спорт, 2010. - 216 с.).
Все эти методы связаны с необходимостью визуального сопровождения мяча в процессе тренировок. Как в процессе тренировок, так и в процессе игры с мячом требуется от игрока постоянное визуальное сопровождение мяча, которое обеспечивается при помощи прямого (центрального) или периферического зрения. Эта необходимость визуального сопровождения у спортсмена в процессе ведения мяча забирает значительную часть внимания и времени на местоположение мяча, вследствие чего уменьшается время и внимание для определения местоположения партнеров и соперников по игре для анализа расположения игроков, а также для дальнейшего планирования развития хода игры. Мяч, который используется в процессе тренинга, беззвучный, при передвижении мяча спортсмен может его контролировать только визуально его сопровождая.
Для того, чтобы уменьшить влияние факторов визуального сопровождения мяча требуется дополнительное развитие когнитивных функций спортсмена. Повышение когнитивных функций можно развить тренингом, которое обеспечивается устройством с ограничением обзора тренируемого нижней части пространства относительно горизонта.
В качестве устройства ограничения обзора известен тренажер для футболистов, содержащий оправу, козырек и "липучки" (см. журнал "Теория и практика физической культуры", 8, Москва, изд. "Российская Государственная академия физической культуры", 1995, стр. 40, 41). Недостаток данного тренажера - недостаточное чувство мяча, так как мяч находится в поле зрения игрока, в связи с чем происходит дополнительный расход внутренней энергии.
Известен тренажер для футболистов, содержащий оправу, козырек и "липучки", экраны, расположенные перпендикулярно к плоскости оправы и составляющие с ней одно целое, при этом козырек присоединен к экранам с помощью "липучек" с возможностью его перемещения для изменения невидимой зоны (см. патент РФ на изобретение №2193434, заявка №2000126724/12 от 24.10.2000 г. опубликовано:27.11.2002, бюл. №33). Данный тренажер можно взять в качестве аналога. Основными недостатками известного тренажера являются:
- неудобство пользованием тренажером;
- при изменении положения головы, например, наклон головы и наклон головы с поворотом в разные стороны значительно повышает сектор обзора, при этом может значительно сократиться сектор невидимой зоны, что может способствовать не произвольному изменению положения головы для определения местоположения мяча. Данный недостаток отвлекает тренируемого от тренировочного процесса;
- отсутствие в процессе тренировки мяча с источником звука, что не дает возможности определения местонахождения мяча и делает весь тренировочный процесс малоэффективным;
- процесс тренировки описан обобщенно с отсутствием какой-либо последовательности.
Учитывая недостатки вышеуказанных тренажеров необходимо принципиально новое устройство в виде жилета с ограничителем обзора.
Известен жилет охотничий с защитой, состоящий из левой и правой передних полочек с разъемной застежкой-молнией и спинки, выполненных из наружного и внутреннего слоев ткани, соединенных между собой в плечевых и боковых швах и снабженных карманами, между наружным и внутренним слоями ткани размещен дополнительный слой из защитной ткани, закрепленный в плечевых и боковых швах, на обеих полочках расположены накладные элементы под ремень ружья и рукавицы, при этом на левой полочке размещены один над другим два кармана, на нижнем из которых закреплен патронташ, на правой полочке с внутренней ее стороны выполнен карман с застежкой, а на наружной ее стороне расположен карман большой емкости с встроенным в него карманом-застежкой, над которым закреплен дополнительный патронташ, при этом на спинке жилета расположена накладка, образующая дополнительную вместительную емкость, на которой на расстоянии, равном 1/3 его высоты от нижнего ее контура, выполнен карман-сетка с застежкой-карабин, одна из деталей которой закреплена на верхнем слое спинки и накладки, а другая ответная ей на кармане-сетке (патент РФ на полезную модель №6112, заявка №96112315/20 от 02.07.1996 г., опубликовано 16.03.1998 г.). Известный жилет по технической сущности более близок предлагаемому жилету и его можно принять в качестве прототипа.
Недостатками жилета охотничьего с защитой являются низкие функциональные свойства, а именно отсутствие у него ограничителя обзора.
Технической задачей настоящего изобретения являются повышение эффективности тренировки спортсменов и функциональных возможностей; улучшить периферическое зрение; подготовка спортсменов игровых видов спорта, способных производить все действия: прием, обработка, ведение, передача, удар или бросок, не глядя на мяч и в конечном итоге повысить технику обращения спортсмена с мячом, класс спортсмена, качество и зрелищность игры.
Поставленная техническая задача решается способом тренировки спортсмена, включающий тренировочный процесс с визуальным сопровождением мяча.
Новым является то, что тренируемый спортсмен одет в жилет с возможностью ограничения обзора ниже уровня глаз тренируемого спортсмена, при этом внутри используемого мяча помещено звуковое устройство, например, бубенчик, колокольчик и т.п.
Требуемая техническая задача в части жилета для осуществления способа достигается жилетом, содержащим левую и правую передние полочки с разъемной застежкой и спинку, выполненных из наружного и внутреннего слоев ткани, соединенных между собой в плечевых и боковых швах, между наружным и внутренним слоями ткани размещен дополнительный слой, закрепленный в плечевых и боковых швах.
Новым является то, что в верхней части к передним полочкам и спинке прикреплена удлиненная горловина-воротник в виде усеченного кругового конуса и имеющая разъемную застежку, а в отверстия пропущены ремни, закрепленные с одной стороны на внутреннем слое ткани спинки или удлиненной горловины-воротника, а с другой стороны через регулируемые разъемные застежки на наружном слое ткани передних полочек.
Требуемая техническая задача обеспечена наличием в совокупности существенных признаков (характеризующих предлагаемый способ и жилета для осуществления способа) вышеуказанных отличительных признаков, а не обнаружение в общедоступных источниках патентной и технической информации эквивалентных технических решений с теми же свойствами предполагает соответствие заявляемых объектов критериям изобретения. Анализ обнаруженных известных технических решений в данной области техники показал, что заявляемое техническое решение имеет признаки, которые отсутствуют в аналогах, а их использование в заявляемой совокупности существенных признаков позволяют получить новый технический результат. Следовательно, можно предположить, что заявляемое техническое решение соответствует условиям патентоспособности «новизна» и «изобретательский уровень», а его практическая применимость подтверждается использованием в тренировочном процессе ДЮСШ г. Альметьевск и описанием реализации способа и самого жилета.
Представленные фигуры поясняют суть предлагаемого способа, причем на фигурах 1-3 показан вариант тренировки спортсменами по футболу, на фигурах 4-9 показан жилет для осуществления способа, где на фиг. 1 изображен предлагаемый способ с ведением тренируемым спортсменом мяча и одетого в жилет;
- на фиг. 2 - передача мяча тренируемым спортсменом и одетого в жилет;
- на фиг. 3 - отбор мяча тренируемым спортсменом и одетого в жилет;
- на фиг. 4 - жилет в развернутом виде, вид спереди;
- на фиг. 5 - жилет в развернутом виде, вид сзади;
- на фиг. 6 - жилет, вид спереди в сборе;
- на фиг. 7 - жилет, сечение А-А;
- на фиг. 8 - жилет, одетый на спортсмене, вид спереди;
- на фиг. 9 - жилет, одетый на спортсмене, вид сбоку.
Способ тренировки спортсмена используется на тренировках, которые состоят из трех этапов:
1. Обучение тренируемого спортсмена 1 в жилете 2 не визуальным способом ведения мяча 3, используя методы первоначального обучения, в которые входят ведение мяча 3 по прямой (фиг. 1), по окружности, с отгибанием предметов и т.д.
2. Тренинг с обучением тренируемого спортсмена 1 в жилете 2 не визуальным способом передачи паса (фиг. 2), где на первоначальном этапе расстояние между тренирующимся спортсменами минимально, а по мере повышения качества и точности передачи мяча 3 расстояние между тренирующимся спортсменами увеличивается.
3. Проведение тренировочных спарринговых игр с отбором мяча 3 (фиг. 3), где во избежание травм тренируемых спортсменов 1, необходимо соблюдение некоторой дистанции между тренируемыми спортсменами 1 или обеспечить тренируемых спортсменов 1 защитной амуницией для безопасности тренируемых спортсменов 1 при более контактных этапах тренировок.
При проведении вышеописанных этапов тренировок определением местоположения мяча обеспечивается приспособлениями, являющимися источником звука, находящегося внутри мяча, это может быть маленький бубенчик, колокольчик или другое звуковое устройство, позволяющее на слух определить местоположение мяча в процессе тренинга.
По мере освоения всех трех этапов данного тренинга у тренируемого спортсмена 1 значительно повысятся когнитивные функции.
Если у тренируемого спортсмена 1 без жилета 2, ведущего мяч 3 в процессе игры, основные затраты времени состоят из факторов, таких как визуальное сопровождение мяча, определение местоположения соперника и «своего» игрока, принятие решения, где время и внимание затрачены на визуальное сопровождение мяча - является более значительным. Повышение когнитивных функций позволит значительно снизить факторы времени и внимания, требуемые для визуального сопровождения мяча 3. Эти факторы (внимание и время) тренируемый спортсмен 1 может использовать для определения расположения как игроков-партнеров, так и игроков-соперников, а также для принятия решения.
Когда мяч 3 не видим тренируемому спортсмену 1 он постепенно приучается чувствовать мяч 3. Со временем это чувство закрепится. При совершенстве владением предложенным способом, тренируемый спортсмен 1:
- при ведении мячом 3 его внимание сосредоточено на сопернике с последующими своими маневрами (пас напарнику, обводка, удар по воротам и т.п.);
- при приеме мяча от напарника спортсмен по траектории движения мяча определяет место его доставки, переключает внимание на соперника с последующим маневром.
Для того чтобы выработать тренируемому спортсмену чувство мяча, нужно создать невидимую зону, которая создается предлагаемым жилетом.
Жилет (фиг. 4) состоит из левой 4 и правой 5 передних полочек с разъемной застежкой 6 и спинки 7 (фиг. 5), выполненных из наружного 8 (фиг. 6) и внутреннего 9 слоев ткани, соединенных между собой в плечевых 10 и боковых 11 швах, между наружным 8 и внутренним 9 слоями ткани размещен дополнительный слой 12, закрепленный в плечевых 10 и боковых швах 11. Между левой передней полочкой 4 и спинкой 7, а также между правой передней полочкой 5 и спинкой 7 выполнены проймы-вырезы 13 для засовывания рук тренируемого спортсмена 1. В верхней части жилета к полочкам 4 и 5 и спинке 7 прикреплена удлиненная горловина-воротник 14, выполненная в виде усеченного кругового конуса, при этом горловина-воротник 14 состоит из того же материала, что и полочки 4 и 5, спинка7, дополнительный слой 12. Удлиненная горловина-воротник 14 имеет разъемную застежку 15.
Удлиненная горловина-воротник 14 напоминает Елизаветинский воротник, защитный воротник, послеоперационный воротник, ветеринарный конус - медицинское приспособление для животных, чаще всего собак или кошек, в форме усеченного конуса и служащий для того, чтобы не давать животному лизать и грызть повреждения или повязки на теле, а также расцарапывать и расчесывать повреждения или повязки на голове или шее.
Ремни 16, пропущенные в отверстия 17, закрепляются с одной стороны на внутреннем слое ткани 9 спинки 7 или удлиненной горловины-воротника 14, а с другой стороны через регулируемые разъемные застежки 18 на наружном слое ткани 8 передних полочек 4 и 5. Ремни 16 служат для предупреждения сползания жилета 2 в процессе тренировки, а также для регулирования высоты верхней части жилета 2 относительно глаз тренируемого спортсмена 1. Регулировка ремней 16 по длине возможна при помощи регулируемой разъемной застежки 18, застежка 18 позволяет разъединить ремень 16. В зависимости от подготовки тренируемого спортсмена 1, регулировка высоты верхнего края жилета 2 позволяет как увеличить сектор обзора, так и уменьшить.
В качестве разъемных застежек 6, 15 и 18 могут быть применены различные устройства: полуавтоматические застежки типа «фастекс»; текстильные застежки (липучка, Velcro, лента Velcro, лента-контакт, репейник); молнии, проходящей от верха до нижнего края нижней части жилета 2; кнопки (один или несколько рядов) с возможностью пристегивания тех, которые расположены на одной полочке к тем, которые расположены на другой полочке; петли (навесные или обметанные, или обтачные); пуговицы; магниты; завязки.
Регулировка жилета 2 разъемными застежками 6 обеспечивает создание равномерной нагрузки на грудной отдел позвоночника и мышцы спины. Места расположения швов 10 и 11 выбраны и рассчитаны исходя из известных топографо-анатомических ориентиров тела человека.
С помощью разъемных застежек 6, 15 и 18 жилет 2 подгоняется по объему под свой размер.
Вырез удлиненной горловины-воротника 14 выполнен между передними полочками 4 и 5 и спинкой 7.
Для корректировки осанки возможно совместно с предлагаемым жилетом 2 использовать дополнительно корректирующий жилет (на фигурах не показан).
Для дополнительного удобства возможно применить женский вариант жилета 2 с чашечками (на фигурах не показаны) для поддержки грудей.
Для более плотного прилегания жилета 2 к телу и для предотвращения прохождения ветра к телу тренируемого спортсмена 1 возможно на нижней заделанной кромке жилета 2 иметь пояс (на фигурах не показан), эластичную (с резинкой) ткань, охватывающую тело или шнур с фиксатором. Пояс также не является обязательным элементом жилета. При наличии пояса, он может быть зафиксирован с помощью регулируемой разъемной застежки, например, «велкро», «фастекс» или «контакт» (петля + крючок), настроченную по всей ширине торцевых свободных концов, шлевок или прикреплен (пришит) к одному из боковых швов жилета. На фиг. 4, 6, 8 и 9 показан вариант фиксации нижней части жилета при помощи регулируемой разъемной застежки 19 с ремнем 20.
Жилет 2 может быть выполнен в виде майки без рукавов (фиг. 1-6), футболки (с короткими или с Уа рукавами), рубашки с длинными рукавами или в виде платья.
Для дезинфекции поверхностей, обеспечивающее лечебное воздействие на организм человека жилет 2 может быть обработан антибактериальным гелем.
Для предотвращения заболевания радикулитом некоторые элементы жилета 2 (поясной элемент, внутренняя слой ткани 9 жилета 2) могут быть обработаны бактерицидными смолами, которые всасывают пот и отводят его от тела.
Жилет 2 может иметь внутренние и/или наружные карманы (на фигурах не показаны) для аксессуаров, бирок (бейджа), а также на карманах молнии для сохранения содержимого кармана.
Для подвешивания жилета 2 в гардеробной к спинке 7 жилета 2 пришита вешалка-петля (на фигурах не показана).
Для защиты от влаги, дождя и снега состав наружного 8 и внутреннего 9 слоев ткани жилета 2 может быть выполнен из водоотталкивающего материала.
Верх выреза удлиненной горловины-воротника 14 может быть обработан оверлоком, или швом в подгибку (на фигурах не показан), или под рулик, или под обтачку, или не имеет обработки.
Удлиненная горловина-воротник 14 и/или вырезы-проймы 13, и/или низ жилета 2 могут быть оформлены декоративными оборками (на фигурах не показаны), которые выполняются из материала верха или отделочного материала. Оборки выкраиваются по лекалу, присбориваются и в соответствии со стандартной технологией изготовления швейных изделий притачиваются по вырезу-пройме 13, удлиненной горловине-воротника 14 и низу жилета 2, после чего жилет 2 обрабатывается подкладкой.
Для повышения видимости и обеспечения безопасности в условиях недостаточной видимости или в темное время жилет 2 может быть выполнен с сигнальными светоотражающими и флюоресцирующими элементами (на фигурах не показаны).
Возможен вариант с облегченным низом (на фигурах не показан), т.е. дополнительный слой 12 выполнен до пояса, далее передние полочки 4 и 5 и спинка 7, а на облегченном низе расположен пояс (на фигурах не показан).
Жилет 2 может быть выполнен с номером, логотипом, рекламой (на фигурах не показаны).
Жилет 2 может быть выполнен с капюшоном (на фигурах не показан), при этом капюшон может быть разъемным.
Размер каждого жилета 2 выбирается в соответствии с размером плеч пользователя.
Жилет может быть изготовлен в условиях массового производства по типовым технологиям на стандартном промышленном оборудовании.
Тренируемый спортсмен 1 одевает жилет 2, просовывая руки под ремни 16 и далее в проймы-вырезы 13. Левая 4 и правая 5 передние полочки закрепляются между собой при помощи разъемных застежек 6, которые придают необходимый диаметр экрана на верхней части жилета 2 для обеспечения комфортного расстояния верхней части поверхности жилета 2 относительно лица тренируемого спортсмена 1. Удлиненная горловина-воротник 14 закрепляется при помощи разъемной застежки 15.
Предлагаемый жилет позволяет гарантированно перекрывать обзор в нижней части тренируемого спортсмена 1, что позволяет значительно повысить качество тренировки, при этом голова тренируемого спортсмена 1 находится в естественном положении и не доставляет каких-либо неудобств в процессе тренировки. Наличие мяча 3 с источником звука способствует более быстрому освоению навыков ведения мяча 3 с повышением мастерства тренируемого спортсмена 1. Способ тренировки состоит из нескольких этапов, позволяющей последовательно повышать мастерство тренируемого спортсмена.
Данный предлагаемый жилет 2 возможно использовать не только в спорте, но и в других областях при обучении и приобретениям навыков, например:
- при разборе-сборе оружия (например, автомата Калашникова и т.п.) в армии или спортивных подростковых клубах;
- при сборке деталей (например, для доведения работы сборщика до автоматизма);
- в единоборствах (например, в кикбоксинге, таэквондо и т.п.), где для борьбы используются в основном ноги.
Описываемые варианты выполнения приведены исключительно для примера и не должны рассматриваться как ограничивающие объем правовой охраны предложенного изобретения. Для специалистов очевидны другие варианты выполнения, а также модификации и улучшения описанных вариантов выполнения, причем все подобные варианты выполнения, а также модификации и улучшения попадают в объем правовой охраны предложенного изобретения. При этом признаки из одного варианта выполнения или аспекта могут быть скомбинированы с признаками из любого другого варианта выполнения или аспекта в любой подходящей комбинации. Например, любые отдельные или общие признаки в аспектах или вариантах способа могут быть применены к аспектам или вариантам устройства, изделия или компонента, и наоборот.
При апробации предлагаемого способа и жилета в ДЮСШ города Альметьевск (Республика Татарстан) установлено, что отрицательных эмоций у тренируемых спортсменов он не вызывает. Предложенный жилет максимально комфортен для пользователей. Жилет легок, не сковывает движение. Предлагаемый жилет абсолютно безопасен.
Использование жилета способствует приобретению навыков по приему, обработке, ведению мяча и т.д. в условиях физиологически неудобных для спортсмена. Применение способа тренировки спортсмена со специальным мячом и жилетом позволит спортсменам быстрее развить периферическое зрение.