Есть ли профилактические меры, как избежать камней в мочеполовой системе?

Есть ли профилактические меры, как избежать камней в мочеполовой системе?

Урология

Первое: пить, пить воду. Пить не водку, не виски, не шампанское, а чистую воду. Опять же важный вопрос: не сколько пить, а сколько выделяться. Выделяться должно не менее 2-х литров. Зимой меньше выделяется, зимой мы меньше потеем, а выделяться должно не менее 2-х литров для того, чтобы концентрация соли была не такая большая. Второе: активный образ жизни, количество шагов должно быть не менее 3 тысяч в сутки, двигаться, бегать, прыгать, женщинам вести здоровую жизнь. Женщинам нужно любить мужчин, мужчинам – любить женщин. Эти два фактора снижают в несколько раз вероятность образование мочекаменной болезни.

Денис Мазуренко

Врач-уролог. К.м.н., доцент кафедры урологии и андрологии ФМБЦ ФМБА