Как экспортировать и импортировать Django проект в PyCharm?

Есть ПК и ноутбук. И там и там стоит python 3.4.

На компе Django 1.8.5, на ноутбуке Django 1.9.

И там и там стоит PyCharm 5.0.1.

На компьютере сделал небольшой проект. Теперь хочу перенести его на ноутбук. Соответственно отсюда появляется необходимость экспортировать проект, а затем его импортировать.

И попутный вопрос, как обновить Django на компе?