Мал, да здоров

Мал, да здоров

       Казалось, пылкий советский восторг по поводу спортивных достижений юных ушел в прошлое. Но теперь он возвращается с Запада вместе с модой на здоровый образ жизни, спортсменов, отличников и вообще хороших мальчиков и девочек. Таких как Анна Курникова или Павел Буре, начавших путь к большим деньгам и славе в наших спортивных школах. Может, отдать туда и вашего ребенка?

     Спортивных школ в России более трех тысяч. Ваш ребенок может поступить либо в ДЮСШ (детско-юношескую спортивную школу), либо в СДЮШОР (специализированную детско-юношескую школу олимпийского резерва), которые есть во многих городах, а в Москве и Санкт-Петербурге их количество исчисляется сотнями. ДЮСШ и СДЮШОР принципиально ничем друг от друга не отличаются, разве что в последних у тренеров более высокая квалификация и выпускников, добившихся чемпионских титулов, больше. Многие занятия в спортивных школах бесплатные, платить нужно только за самые популярные секции (теннис, плавание, восточные единоборства и т. п.). Если же вы собираетесь отвести ребенка в негосударственную спортшколу, поинтересуйтесь наличием у нее лицензии. С этого года негосударственные школы обязаны иметь такую лицензию, в противном случае школу могут в любой момент закрыть.

     В спортивные секции детей принимают с определенного возраста. Например, в четыре года можно отвести ребенка на фигурное катание, в пять-шесть лет — на теннис, плавание, хоккей, в шесть-семь — на восточные единоборства, футбол, восьми-девятилетних приглашают в секции легкой атлетики, а десятилетним можно заниматься боксом, борьбой, самбо и т. д.

     Впрочем, во многих спортшколах есть оздоровительные группы, в которые принимают самых маленьких детей. Занятия в таких группах — это в основном общая физическая подготовка. Через год-два ребенок переходит в группу начальной подготовки, где тренируется не более трех лет. Там занимаются два-три раза в неделю, и самые способные могут сдать нормативы на первый юношеский разряд. После этого наступает черед учебно-тренировочных групп, где занимаются около пяти лет. Тренировки до 4-6 раз в неделю, и дети уже могут сдавать нормативы на звание кандидатов и мастеров спорта. Ну а в группах спортивного совершенствования занимаются уже практически профессионалы.

Плавание

     Если у ребенка проблемы с осанкой или он часто болеет, ведите его в бассейн. Петр Чинович, тренер бассейна "Лужники", считает: Главное, что дает плавание,— закаливание и осанка. А Людмила Коротышкина, тренер бассейна "Олимпийский", добавляет: Плавание хорошо снимает стрессы и нервное напряжение и помогает избавиться от сколиоза. Детям заниматься плаванием просто необходимо.

     Есть две возможности — заняться спортивным плаванием либо оздоровительным: все зависит от вашего желания, здоровья ребенка и, конечно, рекомендаций врача. Во всяком случае, справку от врача для посещения бассейна требуют от всех.

     В спортивных школах учат всем стилям плавания. Путь на большую воду будущие разрядники по плаванию начинают с "лягушатников". Владимир Бутов, директор ЭСДЮШОР по плаванию: На мелком месте дети будут чувствовать себя увереннее. И у них будет время освоиться в бассейне. Как правило, ребенок занимается 3-5 раз в неделю, причем занятия проходят не только в бассейне, но и в залах , где отрабатывается техника. А по окончании второго года он уже сдает норматив — плывет стометровку на время. Стоимость занятий плаванием в спортшколах — от 100 рублей в месяц.

     Для занятий в оздоровительных группах обычно покупают абонементы, рассчитанные на три месяца. За это время ребенок уже научится сносно держаться на воде. В эти группы принимают детей с 5-6 лет. В группах по 13-15 человек, продолжительность занятия — 45 минут.

     Теперь о самих бассейнах. Один из наиболее дорогих и хорошо оборудованных московских бассейнов — "Олимпийский" — пятидесятиметровый, восемь дорожек международного класса. После занятий дети могут покататься на горках в аквапарке, причем без дополнительной платы. Трехмесячный курс занятий в "Олимпийском" стоит 560 рублей, если ребенок будет посещать бассейн два раза в неделю, и 840 рублей, если три. Бассейн "Лужники" тоже международного класса, но, так как он открытый и аквапарка там нет, абонемент существенно дешевле. Трехмесячные оздоровительные занятия обойдутся в 220 рублей при двух посещениях бассейна в неделю и 350 рублей при трех. Естественно, родителям придется еще купить купальники и шапочки, а дополнительный инвентарь выдадут в бассейне. Наталья Васильева, тренер бассейна "Олимпийский": У нас дети учатся сразу в большом бассейне, так быстрее и легче научиться плавать. И мы экипируем их, в зависимости от стадии обучения, нарукавниками, ластами, досками из пенопласта.

Теннис

     Более престижного вида спорта, чем теннис, пожалуй, не найти. Тамара Фокина, тренер по теннису стадиона "Луч": Для воспитания настоящих аристократов лучшего вида спорта еще никто не придумал. Дети становятся дисциплинированными, у них прекрасная фигура и великолепная осанка. В Москве есть и государственные теннисные школы, и частные. И те и другие — платные. Например, плата за обучение шестилеток в престижной СДЮШОР "Спартак" (здесь тренировались Анна Курникова и Марат Сафин) — всего 300-600 рублей. Но поступить в эту школу очень трудно: бывает, что из пришедших по объявлению вообще никого не берут. Да и поступившим приходится туго: отсев происходит и во время занятий. Первое время дети здесь занимаются ОФП и элементами тенниса в группах по 18 человек. А настоящая игра начинается с 9 лет.

     В другие ДЮСШ поступить легче, однако берут тоже не всех. К примеру, в ДЮСШ "Луч" родители стоят в очереди, чтобы записать ребенка. Здесь занятия в группе из 10 человек стоят всего 100-200 рублей в месяц. Но в отличие от престижных школ с дорогими кортами в более дешевых детям приходится играть в теннис на деревянном покрытии в обычном спортзале.

     В частных теннисных школах конкурса нет, да и берут туда детей практически любого возраста. Плата за обучение зависит от состояния корта и квалификации тренеров. По свидетельству вице-президента Федерации тенниса Москвы Юрия Айвазяна, средняя плата в частных школах — $6-10 за час в группе из 4-5 человек. Индивидуальное занятие стоит $10-50, причем за аренду корта (до $30 в час) придется платить отдельно.

     Самый дорогой и современный зал находится в детской школе тенниса "Жуковка", имеющей 10 закрытых кортов с жестким покрытием. Дети 5-7 лет занимаются два-три раза в неделю в группах по 8-10 человек. Но стоимость занятий высока — $150-230 в месяц, что делает их доступными только для детей обеспеченных родителей. Так, в этой школе учится сын Шамиля Тарпищева, отпрыски других известных фамилий. Дети постарше занимаются в группах по 5-6 человек и платят уже $200-300.

     Другая известная школа — Московская теннисная академия (здесь тренировались теннисисты Бовин, Петрова, Панюшкина и др.) имеет два корта с жестким покрытием и один тренировочный зал. Плата за обучение начинающих в группах по 6-7 человек — $50-75 в месяц.

     Но в любом случае теннис — удовольствие дорогое. Не стоит забывать, что помимо платы за учебу родители вынуждены приобретать своим детям весьма недешевое снаряжение.

Футбол

     Самые известные детские футбольные школы работают при футбольных клубах — "Спартак", "Динамо", "Торпедо" и т. д. Обучение бесплатное, и поступить сюда может любой 6-7-летний поклонник этого вида спорта. Юрий Тюрин, заместитель директора детской футбольной школы клуба "Спартак": Поначалу мы берем всех. Отбор начинается в процессе тренировок. Впрочем, насколько хорошо пойдет процесс обучения, зависит и от условий. По мнению специалистов, лучшие поля в Москве — в Лужниках, где ребят тренируют для клуба "Торпедо". Неплохо обстоят дела и в "Спартаке" — два травяных тренировочных поля и манеж.

     В процессе тренировок ребята разбиваются на большие группы (человек по шестьдесят) и первый год занимаются ОФП и выполняют на небольшом поле упражнения с мячом, отрабатывают удары, передачи и т. д. А на второй начинают тренироваться в группах по 20 человек, и тогда тренеры определяют будущую специализацию игрока. Тогда же начинается и серьезный отсев. Юрий Тюрин: Тренер имеет право вообще распустить группу и набрать новых, более перспективных ребят. Те, кого отсеяли из клуба, могут уйти в ДЮСШ. Например, кто не прошел отбор в "Спартаке", попадают в клуб классом пониже — "Спартак-2". Начинают играть хорошо — забирают обратно.

     Если вашего ребенка не берут ни в ДЮСШ, ни в СДЮШОР, можно поступить в абонементную группу. Правда, такие группы есть не везде. Но вот, скажем, в Лужниках такая группа есть, месяц занятий стоит 170 рублей. Если ребенок покажет себя хорошо, его переведут в бесплатную группу. Что же касается девчонок, то им вообще сложно попасть в серьезные футбольные клубы. Единственная СДЮШОР, где занимаются девочки,— в Чертанове. По словам ее директора Михаила Мокаршина, критерии отбора для мальчиков и для девочек одинаковы.

Хоккей

     Хоккей сегодня — один из самых привлекательных видов спорта. Еще бы: заработки известных хоккеистов исчисляются миллионами долларов в год. Так что помимо отличной физической формы занятия этим видом спорта могут обеспечить более чем безбедное существование вашему ребенку. Набирают в хоккейные школы мальчиков с пяти лет. Вначале их ставят на коньки, а по-настоящему играть в хоккей они начинают с семи. Некоторые школы, которые арендуют катки (например, СДЮШОР "Спартак"), берут за занятия деньги — до 200 рублей в месяц. Бесплатно можно заниматься в СДЮШОР "Динамо", "Русь" и многих других — они имеют свои катки. Кстати, в последнее время в Москве открыли девять новых катков, и конкурс в крупные школы уменьшился — ребята предпочитают заниматься поближе к дому.

     В спортшколах ведущих клубов у ребенка есть шанс начать спортивную карьеру под руководством знаменитости. К примеру, в СДЮШОР "Спартак" дети занимаются с Борисовым и Старшиновым. Но хоккей — один из самых тяжелых видов спорта, и физические нагрузки, как утверждают тренеры, выдерживают немногие. Так что отсев в хоккейных школах большой. Василий Паюсов, директор СДЮШОР "Динамо": Сначала мы набираем около 100 человек. После первого года остается половина, а затем и вовсе человек 20-30. В ДЮСШ нагрузка может быть и помягче. Ирина Газизулина, ДЮСШ #8: У нас режим помягче, и мы стараемся не отсеивать ребят. Если ребенок не демонстрирует успехов в этом году, возможно, он добьется их в будущем.

     Однако помимо физических нагрузок хоккей — это еще и весьма серьезная нагрузка для кошелька. Экипировку (клюшку, коньки, защитные щитки, шлем и проч.) придется покупать самим, и стоит она $100-1000 в зависимости от фирмы.

Легкая атлетика

     Легкая атлетика, надо признать, никогда не значилась среди самых престижных видов спорта, поэтому места в школах есть всегда. По словам Георгия Чевычалова, директора СДЮШОР им. братьев Знаменских, в школу берут всех детей без предварительного отбора. В СДЮШОР #10 тоже никому не отказывают, хотя дежурный тренер обязательно протестирует ребенка, предложив ему несколько несложных упражнений.

     Легкая атлетика — один из самых гармоничных видов спорта. Занятия благотворно влияют на дыхательную и кровеносную системы, улучшают осанку, способствуют увеличению мышечной массы, повышают выносливость. Еще одно преимущество легкой атлетики в том, что она не требует специальных расходов на экипировку — достаточно купить спортивную форму и обувь. Правда, в легкоатлетические школы принимают довольно поздно — с 9-10 лет. Сначала дети попадают в группы общей физической подготовки и занимаются по 3-4 раза в неделю. А уже потом выбирают с помощью тренера один из 44 видов легкой атлетики и начинают целенаправленно заниматься именно им.

     Среди известных детских школ легкой атлетики чаще всего называют СДЮШОР #24 (здесь тренировались Ирина Привалова и Наталья Назарова), СДЮШОР #10 (вырастившую Светлану Мастеркову), СДЮШОР #31, #44 и ряд других. Как правило, у легкоатлетических спортшкол проблем с оборудованием не бывает — есть крытые манежи с 200-метровой дорожкой, секторами для прыжков и проч. И лишь в крайнем случае занятия проводятся в арендованных спортзалах обычных городских школ. Проблема, пожалуй, только с будущими метателями копья или молота — соответствующих площадок в Москве пока очень мало. Кроме того, не во всех крупных и известных школах вам предложат сразу все 44 вида легкой атлетики. Например, в СДЮШОР им. братьев Знаменских дети не смогут заниматься бегом на длинные дистанции — просто нет тренера.

Единоборства

     Секций восточных единоборств масса. Например, только в Москве действует не менее 300 федераций, а клубов, которые они объединяют, еще больше. Но, как считают специалисты, не так важно, в какую именно секцию отвести ребенка — карате, тхэквондо, айкидо или, скажем, дзюдо. По словам президента федерации клубов "Дзиссэн-до" Евгения Марарова, все восточные единоборства направлены на совершенствование тела и духа, а отличаются только происхождением и техникой исполнения элементов. Так что самое главное — квалификация тренера. Что касается залов для занятий, то большинство клубов арендуют их в обычных школах Москвы.

     По словам тренеров, особых требований при отборе в секции восточных единоборств нет, обычно берут практически всех желающих, достигших шестилетнего возраста. Однако это не значит, что ребенка сразу бросят в бой. Илья Гурьев, директор клуба "Тигренок": Сначала приходится очень скучно отрабатывать технику — правильно ходить, держать руки-ноги, изучать стойки. Те, кто мечтает подраться, сразу уходят. Чтобы суметь реально постоять за себя на улице, ваш ребенок должен прозаниматься в секции не менее двух-трех лет. На тренировках разбивать друг друга в кровь вовсе не обязательно — для поединков предусмотрена защита. По словам Евгения Марарова, дети надевают шлемы, протекторы на грудь и проч. А чтобы принять участие в соревнованиях, дети приносят письменное разрешение от родителей. Впрочем, если тренер видит, что ребенок не готов к поединкам или просто не хочет участвовать, никто его принуждать не будет.

     Во многих клубах помимо основных "боевых" групп есть и оздоровительные. В клубе "Шаболовка", например, есть группа мягкого стиля дзюдо для детей с ослабленным зрением и слухом. Если нагрузки для здорового ребенка оказываются слишком большими, он тоже переходит в группу мягкого стиля. Но в любом случае в процессе этих занятий ребенок научится дыхательным техникам, умению падать, концентрировать внимание и управлять своим телом.

     Занятия восточными единоборствами обычно платные, разброс цен довольно большой: от 80 рублей до $100 в месяц. На приобретение кимоно придется выложить еще 400-600 рублей.

     Кроме восточных можно выбрать и другие популярные виды единоборств — бокс, самбо. Здесь возрастной ценз несколько выше — 10 лет. Занятия обычно бесплатны или стоят небольших денег. Например, в секции бокса СДЮШОР "Инфайтинг" дети до 14 лет ничего не платят, а в СДЮШОР "Союз" занятия самбо обходятся в 50 рублей в месяц. Естественно, обмундирование — за свой счет: боксерские перчатки стоят от $100, борцовки — от 350 рублей, а самый дешевый шлем — около 350 рублей.

Фигурное катание

     Фигурное катание по праву считается одним из наиболее красивых видов спорта. А благодаря победам наших спортсменов на Олимпийских играх и чемпионатах мира интерес к нему не угасает вот уже много лет. И хотя хороших школ фигурного катания пока не так много, как, скажем, теннисных или легкоатлетических (например, Ледовый дворец спорта Ирины Родниной только-только начинают строить), выбор все же есть. Например, СДЮШОР фигурного катания при Стадионе юных пионеров, СДЮШОР "Сокольники", ЦСКА и др.

     Набор детей происходит очень рано — с четырех лет. Никаких тестов они не сдают, но врачи могут запретить заниматься фигурным катанием, если у ребенка слабое сердце, плохое зрение или есть нарушения опорно-двигательного аппарата. В процессе тренировок идет отбор более способных. Например, в прошлом году в СДЮШОР при Стадионе юных пионеров набрали группу в 60 человек, а в этом году из них пришли только 40. Первые два года дети учатся стоять на коньках. Маленькие дети (4-5 лет) занимаются по 16-20 человек в группе, дети постарше — по 4-6 человек. Но нагрузки для всех весьма серьезные — занятия на льду 4-5 раз в неделю, не считая обычной физической подготовки и хореографии. В конце года дети обычно сдают тесты, а с шести лет уже выступают на соревнованиях. Если ребенок не проходит испытания, его могут перевести в оздоровительную группу. Туда принимают всех с любого возраста и занимаются там лишь три раза в неделю.

     Ну и напоследок — про материальную сторону дела. Занятия фигурным катанием стоят недорого — 100-200 рублей в месяц. Коньки нужно покупать самим — это $150-200. Кроме того, не забудьте про обычную спортивную форму и прочную одежду для занятий на катке — дети поначалу часто падают.

ФРИДА ГУДИМ, ЮЛИЯ ИВАНОВА

     ЕСЛИ ВЫ СОБИРАЕТЕСЬ ОТДАТЬ РЕБЕНКА В НЕГОСУДАРСТВЕННУЮ СПОРТШКОЛУ, ПОИНТЕРЕСУЙТЕСЬ НАЛИЧИЕМ У НЕЕ ЛИЦЕНЗИИ

     Московские спортивные школы

Школа
С какого возраста принимают (годы)
Стоимость занятий (руб. /месяц)
Как связаться
ФУТБОЛ
СДЮШОР ЦСКА
7
бесплатно
213-73-54
СДЮШОР "Чертаново"
7-8
бесплатно
311-62-12
Футбольная школа
6
бесплатно
201-03-21
молодежи олимпийского
комплекса "Лужники"
ДЮСШ #27 "Сокол"
8
бесплатно
264-66-45
СДЮШОР им. Боброва
7
бесплатно
213-73-54
ХОККЕЙ С ШАЙБОЙ
ДЮСШ #9
7
бесплатно
302-94-15
СДЮШОР "Крылья Советов"
7
447-03-01
СДЮШОР "Русь"
7
бесплатно
393-40-09
ДЮСШ #8
5
бесплатно
199-25-80
СДЮШОР "Динамо"
5
бесплатно
213-39-10
СДЮШОР ЦСКА
5
бесплатно
213-67-09
ДЮСШ #7
9
бесплатно
458-10-84
СДЮШОР ЦСКА
5
бесплатно
213-67-09
СДЮШОР "Спартак"
5
160
268-66-73
ПЛАВАНИЕ
ЭСДЮШОР по плаванию
7
150
365-42-17
Бассейн "Олимпийский"
5
190-280
288-13-33
Бассейн "Олимпийская
5
100
437-03-98
деревня"
Бассейн "Труд"
6
100
954-92-80
СДЮШОР "Труд"
6
100
958-16-20
Бассейн "Чайка"
7
100
246-13-44
СДЮШОР #23
7
100
250-87-29
Бассейн "Спортсервис"
6-7
160
361-01-67
Бассейн "Октябрь"
5-6
100
196-66-13
Бассейн "Кунцево"
6-7
80
140-92-11
Бассейн "Москвич"
7
75-200
179-31-23
Московский олимпийский
6-7
200
369-21-98
центр водных видов
спорта
ТЕННИС
Московская теннисная
5
1250
964-45-01
академия
Детская школа тенниса
5
от 3750
418-37-14
"Жуковка"
СДЮШОР "Спартак"
6
300-600
268-48-00
ДЮСШ стадиона "Луч"
7
100-200
949-10-99
Детский дворец спорта
6
410
270-21-80
"Чайка"
7
3750
202-04-74
ДЗЮДО
СДЮШОР #25
8
бесплатно
285-19-85
"Шаболовка"
8
бесплатно
236-03-66
"Пролетарский самбист"
8
бесплатно
112-92-31
СДЮШОР "Союз"
10
50
551-15-77
"Персей"
7
140
384-75-83
"Надежда"
7
204
178-00-45
САМБО
"Пролетарский самбист"
8
бесплатно
112-92-31
"Рико"
9
100
917-01-11
Сельскохозяйственная
7
80
976-49-56
академия им. Тимирязева
СДЮШОР "Союз"
10
50
551-15-77
У-ШУ
Федерация "Дзиссэн-до"
6
80-200
184-07-36
"Западный дракон"
6
1200-2400
181-92-24
КАРАТЕ
Федерация "Дзиссэн-до"
6
80-200
184-07-36
"Тигренок"
7
150
911-36-14
Центр единоборств
5
300
711-13-54
АЙКИДО
"Фили"
8
400
535-77-72
"Тагановец"
8
320
916-25-91
Федерация "Дзиссэн-до"
6
80-200
184-07-36
КЛАССИЧЕСКАЯ БОРЬБА
ДЮСШ #86
9
бесплатно
210-78-05
СДЮШОР #1
9
бесплатно
318-32-44
ВОЛЬНАЯ БОРЬБА
ДЮСШ #86
9
бесплатно
210-78-05
БОКС
СДЮШОР "Инфайтинг"
10
бесплатно
943-46-08
СДЮШОР "Спартак"
10
бесплатно
267-93-44
СДЮШОР #42
10
бесплатно
113-59-63
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА
СДЮШОР им. братьев
9
бесплатно
268-33-80
Знаменских
СДЮШОР #10
9
бесплатно
464-50-22
СДЮШОР #24
10
бесплатно
270-21-80
СДЮШОР #31 "Черемушки"
10
бесплатно
125-33-10
ДЮСШ #44
10
бесплатно
321-66-55
ДЮСШ #95
10
бесплатно
148-94-53
ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ
СДЮШОР при стадионе
4
200
213-46-29
юных пионеров
СДЮШОР "Сокольники"
4
100
269-19-33
ДЮСШ #3
4
бесплатно
700-51-52
ДЮСШ #4
4
120
371-39-00