Профилактика диабета с детского возраста. Культура питания. Что полезно, а что неполезно?

Профилактика диабета с детского возраста. Культура питания. Что полезно, а что неполезно?

Медицинские технологии

Еда - это вечная тема, но тем не менее, если говорить о детях, мы же говорим, что дети - это самая высокая ценность, так оно и есть. Конечно мама, уже будучи беременной, должна думать о том, как она питается, чрезмерный набор веса у мамы, когда она думает, что я беременна я могу все, могу не соблюдать диету, а это в будущем может откликнуться на здоровье будущего ребенка. Зачастую любовь к ребенку, который находится внутри каждого родителя, связано с тем, что ребенка поощряют едой. Подарки в виде посещения «вкусных мест», доступность и постоянное употребление сладкой пищи: конфет, шоколада, мороженого, формирования привычки. Фастфуда, Макдональдс. Я не против Макдональдса может быть иногда, не против этой компании, но чрезмерное посещение ребенком таких учреждений, где избыток сладкого ведет к тому, что он без этого не может. Конечно родители должны думать о питании своих детей и поощрять его чем-то другим: общением с родителями, чтением книг, игры, спорт. Закладывать другие привычки: не привычки еды сладкой, а привычки общения. В будущем он, будучи взрослым человеком также будет делать со своими детьми.

Если, например, ребенку 10 лет и уже последние годы у ребенка наблюдается лишний вес и да, он любит зефир, конфетки, печенье, привык к перекусам к постоянным, наступает осознание, что все-таки питание не очень корректное у ребенка, что делать? С чего таким родителям начинать? Наверное, сложно сразу перестроиться?

Это безумно сложно, такие родители, которые осознали эту проблему с ребенком 5-6 лет или 12-летним или 15-летним приходят на прием, и начинается перебранка в присутствии врача между ребенком и родителями, которые говорят: надо так есть, сейчас тебе доктор скажет. А ребенок говорит: зачем я сюда пришел, я не хочу. И попробуй у ребенка отними то, к чему он привык. Это просто трагедия у ребенка на приеме.

Ирина Русс

Эндокринолог, диетолог. Врач высшей категории