Стандарты, которые используются при анализах дефицита витаминов и минералов, являются общими для всего мира?

Стандарты, которые используются при анализах дефицита витаминов и минералов, являются общими для всего мира?

Здоровый образ жизни

В этой области есть определённые стандарты. Но есть и мнение докторов, опыт врачей и разные национальные особенности. Я их отслеживаю по национальным особенностям, но в пределах Российской Федерации. Потому что страна многонациональная и встречаются разные дефицитные состояния, способность усваивать те или иные вещества из продуктов питания или из витаминов. Например, в отношении витамина Д у каждого специалиста есть свое мнение и опыт использования добавок с ним. Поэтому диагностика и динамическое наблюдение за этим показателем - это важная составляющая нашего здоровья. Одним из последних приятных открытий было то, что компенсация дефицита витамина Д приводит к существенному улучшению общего здоровья. В связи с этим была поднята интересная тема о том, что витамин Д профилактизирует остеопороз. Оказывается, что использование добавок с витамином Д, снижает риск падения людей на улице в скользкую погоду.

За счет чего такая реакция?

Возможно, за счет улучшения работы нервной системы. Ведь в основном падают люди не молодые, испытывающие частые головокружения, вегетативные реакции. Они не всегда могут стоять на ногах твёрдо. Я сама тоже падала, но с тех пор, как пью добавку зима прошла без падений. Также витамин Д оказывает воздействие на работу половой системы, влияет на либидо и процессы атеросклероза, профилактику сахарного диабета. Это соединение очень многогранно. Сейчас в диетологии существует целый бум на тему витамина Д, поэтому есть возможность быстро получить данные по нему и повысить качество жизни своих пациентов.

Наталья Герасимова

Диетолог. Врач антиэйджинг-медицины сети клиник антиэйджинга «Пятый элемент»