Исследование изменения функционального состояния нервно-мышечного аппарата спортсменов в течение различных тренировочных периодов

ИССЛЕДОВАНИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ НЕРВНО-МЫШЕЧНОГО АППАРАТА СПОРТСМЕНОВ В ТЕЧЕНИЕ РАЗЛИЧНЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПЕРИОДОВ

Виктор Михайлович Башкин, кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой,

Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения

Аннотация

В работе исследовано состояние центральной нервной системы спортсменов. Определены различные состояния (степени утомления) нервно-мышечного аппарата в зависимости от выполненной тренировочной нагрузки в различные периоды спортивных тренировок.

Ключевые слова: функциональное состояние, нервно-мышечный аппарат, микроколебания конечностей, мышечное утомление, тренировочная нагрузка.

STUDIES OF CHANGING FUNCTIONAL CONDITION NERVOUS-MUSCULAR SYSTEM OF ATHLETES DURING VARIOUS TRAINING PERIODS

Victor Mikhajlovich Bashkin, candidate of pedagogical sciences, senior lecturer,

management faculty,

St.-Petersburg State University of Space Instrument making

Abstract

The condition of central nervous system of athletes has been studied. Various conditions (degree of fatigue) of nervous-muscular system depending on the executed training loads at various periods of sports training are defined.

Key words: Functional condition, nervous-muscular system, micro fluctuations of limbs, muscular fatigue, training load..

ВВЕДЕНИЕ

Достижение наивысших результатов - это главная цель в спорте, поэтому основным вопросом в методике спортивной тренировки является определение оптимальных путей развития двигательных способностей спортсменов. Одним из путей подготовки квалифицированных спортсменов является внедрение в тренировочный процесс научнообоснованных методов управления на основе анализа экспресс-информации физиологических и биологических параметров, позволяющих объективно оценивать функциональное состояние нервно-мышечного аппарата (НМА) спортсменов [5].

Оптимальное построение тренировочного процесса в значительной мере должно базироваться:

- на изучении динамики функциональных возможностей спортсменов в течение различных периодов тренировок;

- на определении сильных и слабых сторон подготовленности каждого спортсмена;

- на определении функционального состояния нервно-мышечного аппарата спортсмена во взаимосвязи с выполненной тренировочной нагрузкой;

- на сравнении текущего функционального состояния с прогнозируемым и в случае заметных отклонений от модельных характеристик - проведении коррекции тренировочного процесса [4].

Важным фактором, характеризующим функциональное состояние НМА спортсменов, является утомляемость. Нервно-мышечное утомление - есть следствие работы нервно-мышечного аппарата и теснейшим образом связано со всеми функциональными системами организма спортсмена и центральной нервной системой (ЦНС). При выполнении любого упражнения происходят функциональные изменения в состоянии нервных центров, управляющих мышечной деятельностью и регулирующих ее вегетативное обеспечение. Проявлениями центрально-нервного утомления являются нару-

з

шения в координации функций, возникновение чувства усталости [3].

ЦЕЛЬ данного исследования состояла в возможности выявить зависимость между изменением функционального состояния ЦНС и тренировочной нагрузкой в течение осенне-зимнего периода.

ЗАДАЧИ, которые решались в процессе исследования:

1. Выбор информативной и достоверной методики для количественной оценки функционального состояния ЦНС спортсменов в течение как одного тренировочного занятия, так и тренировочного цикла.

2. Определение индивидуальных нормограмм функционального состояния ЦНС спортсменов для оптимизации тренировочного процесса.

Исследования проводились на базе научно-исследовательской лаборатории «Биокибернетики и адаптации человека» в ГУАПе и учебно-тренировочных сборах. В исследованиях участвовали члены сборных команд ГУАП и Санкт-Петербурга по легкой атлетике. Всего в исследованиях приняло участие 55 спортсменов различной квалификации.

Данные литературного обзора и опроса специалистов - физиологов показали, что существует очень мало методов, которые бы с высокой достоверностью и информативностью определяли функциональное состояние ЦНС спортсменов в динамике. Для данного исследования был применен метод оценки функционального состояния ЦНС с помощью измерения микроколебаний конечностей [1]. Для регистрации микротремора применялся сейсмодатчик типа СКГ с пъезоэлектрическим элементом, а запись тремометрии осуществлялась на измерительный комплекс (преобразователь сигналов, сопряженный с компьютером). В процессе записи спортсмен сидел в кресле, глаза были закрыты, сейсмодатчик укреплялся на фаланге большого пальца левой руки, лежащей на мягкой прокладке, кисть свободно свисала. Параллельно с микроколебаниями регистрировалась электрокардиограмма (ЭКГ), которая была необходима для последующей обработки МК-грамм, по ним определялась длительность кардиоинтервалов. Амплитуда МК-грамм определялась в Мв по формуле:

где: к - коэффициент усиления; п - количество суммарных значений; а - величина 1 - амплитуды.

Все полученные значения амплитуд микроколебаний были разделены условно на семь градаций, начиная с 0,3 мВ - соответствующих выраженному утомлению спортсмена и кончая 7 мВ - соответствующих выраженному возбуждению. В представленной таблице значения МКК соотносились со степенью активации ЦНС [6], выраженной наиболее часто встречающимися в спорте выражениями: возбуждение, утомление, нормальное состояние. Исследования проводились до тренировки и сразу после тренировки в течение всего тренировочного периода. Для уточнения степени активации функционального состояния ЦНС проводилось измерение пульса спортсменов и кровяного давления и опрос спортсменов об их самочувствии.

Состояние центральной нервной системы - это важнейшая составляющая оценки подготовленности всего организма спортсмена в целом. В данном исследовании был применен метод оценки состояния ЦНС по показателю амплитуды микроколебаний конечностей. Тренеру и самому спортсмену, кроме субъективной оценки состояния (хорошее, плохое состояние), очень важно знать и качественную оценку этого состояния [2].

ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИИ

П

k

ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

В таблице представлены усредненные значения МКК, которые определяли функциональное состояние ЦНС по семи интервалам. В свою очередь, эти семь интервалов и являлись нормограммой функционального состояния ЦНС спортсменов. В данную нормограмму вписались почти все спортсмены, за исключением 2-х человек.

Таблица

Значения микроколебаний конечностей (МКК) при различных функциональных

состояниях ЦНС спортсменов

Степень изменения МКК Функциональное состояние ЦНС Диапазон МКК в мВ Среднее значение МКК в мВ

1 Сильное утомление 0,30 - 0,90 0,60

2 Умеренное утомление 0,90 - 1,40 1,15

3 Легкое утомление 1,40 - 2,00 1,70

4 Нормальное состояние 2,00 - 3,10 2,55

5 Легкое возбуждение 3,10 - 4,10 3,60

6 Умеренное возбуждение 4,10 - 5,20 4,65

7 Сильное возбуждение 5,20 - 9,00 7,10

Данные опроса тренеров и специалистов свидетельствовали о том, что в состоянии сильного утомления нельзя давать пиковые нагрузки спортсмену, как и в состоянии сильного возбуждения не желательно нагружать спортсмена монотонной длительной нагрузкой. В результате проведенных исследований были определены семь интервалов состояния ЦНС для всех испытуемых спортсменов, что несомненно поможет тренеру и спортсмену в выборе оптимальной нагрузки.

ВЫВОДЫ

Проведенные исследования показали возможность определения функционального состояния ЦНС спортсменов в течение различных тренировочных периодов в реальном масштабе времени. Использование в данном исследовании методики оценки микроколебаний конечностей позволило определять степень активации ЦНС или степень утомления ЦНС.

Методика оценки микроколебаний конечностей позволила оперативно и без применения сложных тестов и клинических исследований определять важнейший показатель функционального состояния ЦНС - степень утомления, а на основе результатов обследования спортсменов дать возможность тренеру скорректировать тренировочный процесс и провести эти корректирующие воздействия в реальном масштабе времени.

Были определены семь интервалов функционального состояния ЦНС, что для большинства спортсменов соответствовало общей нормограмме.

Также были определены индивидуальные нормограммы функционального состояния ЦНС для каждого спортсмена. Это позволило более правильно планировать тренировочный процесс как внутри одного тренировочного цикла, так и на более длительный период времени.

ЛИТЕРАТУРА

1. Анишкина, Н.М. Методы измерения механических колебаний, вызванных работой физиологических систем человека : учебно-методическое пособие / Н.М. Анишкина, В.А. Антонец, В.В. Казаков. - Нижний Новгород : ИПФ РАН, 2000. - 28 с.

2. Антонец, В.А. Исследование акустических шумов напряжённой мышцы / В.А. Антонец, А.Л. Грибков, М.Е. Шестернин // Биофизика. - 2000. - Вып. 6. - С. 1125-1130.

3. Галанцев, В.П. Экспресс-диагностика адаптационных резервов и функционального состояния сердечно-сосудистой и нервной систем / В.П. галанцев, Л.П. Павлова, С. Э. Ткаченко // Оптимизация функций сердца и мозга немедикоментозными

методами : тезисы докл. Междунар. Симпозиума. - Тамбов, 2000. - С. 20-22.

4. Лысаковский, И.Т. Оценка состояния нервно-мышечного аппарата и ее использование при управлении процессом скоростно-силовой подготовки спортсменов / И.Т. Лысаковский, А.Е. Аксельрод, Г.К. Павлов // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 10. - С. 25-27.

5. Озолин, Н.К. Настольная книга тренера : наука побеждать / Н.К. Озолин. -М. : Издательство Астрель, ООО «Изд-во АСТ», 2002. - 864 с.

6. Сокунова, С.Ф. Контроль за уровнем развития выносливости спортсменов // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 8. - С. 56-59.

ОСОБЕННОСТИ ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ АРХИТЕКТУРНО-СТРОИТЕЛЬНОГО

УНИВЕРСИТЕТА Ирина Викторовна Володина, доцент,

Нина Викторовна Седых, доктор педагогических наук, доцент, Волгоградская государственная академия физической культуры

Аннотация

В работе показано, что успешное освоение профессии возможно лишь при соответствии определенных физических, психофизиологических и морфофункциональных показателей человека специфическим требованиям, предъявляемым к производственными профессиям.

Ключевые слова: профессиональная подготовка, занятия физическими упражнениями, процесс физического воспитания

FEATURES OF IS PROFESSIONAL-APPLIED PHISICAL PREPARATION OF STUDENTS OF ARCHITECTURALLY-BUILDING UNIVERSITY Irina Viktorovna Volodina, senior lecturer,

Nina Viktorovna Sedyh, doctor of pedagogical sciences, senior lecturer, Volgograd State Academy of Physical Education

Abstract

Successful mastering of profession is possible only in conformity with definite physical, psycho-physiological and morph functional indicators of a man to specific requirements to the profession.

Key words: vocational training, physical activities, process of physical education.

ВВЕДЕНИЕ

Известно [1], что недостаточный уровень развития физических качеств у молодых инженеров промышленных предприятий является причиной 24-37% ошибок, задержек в работе, аварий и остановок оборудования. Выявлено, что 80-90% несчастных случаев на производстве связано с человеческим фактором. Кроме того, целым рядом исследований [2, 3] установлено, что не все здоровые лица одинаково успешно осваивают одну и ту же работу. Успешное освоение профессии возможно лишь при соответствии определенных физических, психофизиологических и морфофункциональных показателей человека специфическим требованиям, предъявляемым к производственным профессиям.

Существующая в Волгоградском архитектурно-строительном университете программа профессионально-прикладной физической подготовки предполагает занятия видами физической культуры и спорта, преимущественно направленными на развитие общей выносливости студентов. Однако профессиональная деятельность выпускников этого вуза имеет свою специфику в зависимости от избранного профиля специальности.

Недостаточная изученность требований, предъявляемых профессией инженера производственно-строительных конструкций к психофизиологическим и морфофункциональным качествам организма, и невозможность формирования необходимых фи-