Формирование уверенности в себе у подростков

ПСИХОЛОГИЯ

УДК 159.923

А. А. Папура

ФОРМИРОВАНИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ У ПОДРОСТКОВ

В статье представлена авторская модель системы психологического сопровождения подростков по формированию уверенности в себе. Описаны задачи и направления работы психолога с подростками, родителями и педагогами. Дана оценка эффективности предложенной модели.

Ключевые слова: уверенность в себе, психологическое сопровождение, психологическая диагностика, психологическая коррекция, индивидуальное психологическое консультирование, психологическое просвещение.

Практика работы психологической службы в школе показывает, что особо частым обращением подростков к психологу является вопрос о том, как стать уверенным в себе, преодолеть застенчивость и скованность. Страх показаться смешным в глазах ровесников, несостоятельным и неуспешным в той или иной ситуации беспокоит большинство подростков [1]. Это объясняется тем, что подростковый возраст - один из самых сложных и критических этапов развития. Именно в этом возрасте формирующееся самосознание делает подростков чувствительными к критике окружающих, эмоционально неуравновешенными и неуверенными в себе.

Результаты проведенного исследования на базе МОУ «Гимназия № 9» г. Ставрополя с участием 200 школьников 5-8-х классов в возрасте 11-15 лет подтвердили, что большинство подростков действительно испытывают неуверенность в себе. Среди них 77 % учащихся 5-го класса, 78 % учащихся 6-го класса, 63 % учащихся 7-го класса и 58 % учащихся 8-го класса. Также было выявлено, что у большинства подростков имеет место низкий уровень самооценки и самоуважения, смелости и инициативы в социальном взаимодействии. Эти данные свидетельствуют о том, что подростки в возрасте 11-15 лет нуждаются в квалифицированной помощи специалиста-психолога.

На сегодняшний день в практике школьного психолога используются различные программы психологической помощи, поддержки и сопровождения подростков, направленные на развитие их уверенности в себе. Однако большинство из них не учитывают работу с социальным окружением, в частности с педагогами и родителями. В этой связи актуальным является создание модели психологического сопровождения по формированию уверенности в себе, включающей комплексную работу психолога с детьми, родителями (семьей) и педагогами.

При разработке такой модели авторы основывались на концептуальных взглядах А. М. Прихожан, В. Г. Ромека, Е. А. Серебряковой и О. В. Соловьёвой относительно понимания уверенности в себе как интегральной характеристики личности, составляющими которой служат личностный, когнитивный, эмоциональный и поведенческий компоненты.

Личностный компонент представлен высоким уровнем самооценки и самоуважения человека. Высокий уровень самооценки в структуре уверенности детерминирует личностный комфорт, выражает степень самопринятия и служит источником удовлетворенности человека самим собой [2]. Самоуважение представляет показатель, определяющий то, в какой мере человек считает себя способным, значительным, преуспевающим и достойным [3]. Кроме того, этот компонент включает в себя личностную позицию человека, осознающего свои достоинства и недостатки, свои сильные и слабые стороны [4].

Когнитивный компонент отражает силу убежденности человека в собственной эффективности. Этот компонент представляет собой «убеждение человека в том, что он способен успешно осуществить поведение, необходимое для достижения ожидаемых результатов в какой-нибудь деятельности» [5, с. 71]. Вместе с тем этот компонент предполагает знание и того, что такое уверенность, чем она может быть полезна в жизни, а также понимание преимуществ уверенного поведения [4].

Эмоциональный компонент характеризует смелость человека в социальных контактах. Этот компонент, являясь противоположным социальным страхам, отражает позитивный эмоциональный фон личности [5] и включает умение управлять своими реакциями, проявлять спокойствие, стабильность и уравновешенность [4].

Поведенческий компонент, интегрируя вышеперечисленные составляющие, обеспечивает внешнюю реализацию поведенческого репертуара уверенности

в себе. Примером такой реализации может служить инициатива человека, проявляемая в межличностном взаимодействии [5]. Этот компонент подразумевает также использование личностью конкретных правил, складывающихся из отдельных навыков демонстрации уверенности. Это соответствующая осанка, постановка головы, движения, походка, жесты, мимика, взгляд, манера говорить и др. Сюда же относится применение отдельных техник, позволяющих позиционировать себя как уверенного человека [4].

Разработанная авторами модель системы психологического сопровождения подростков состоит из ряда взаимосвязанных звеньев: цели, задач сопровождения, направлений, блоков работы и критериев эффективности (рисунок).

Системообразующим звеном модели является ее цель - проведение комплекса психологических мероприятий, направленных на создание условий, способствующих формированию уверенности в себе у подростков.

Для успешной реализации обозначенной цели решаются следующие задачи:

1. Развитие личностного компонента уверенности в себе:

- повышение уровня самооценки и самоуважения подростков;

- развитие навыков эффективного самопознания, позволяющих подростку осознать свои достоинства и недостатки, свои сильные и слабые стороны характера;

- формирование позитивных установок по отношению к себе и окружающим.

2. Развитие когнитивного компонента уверенности в себе:

- укрепление чувства личной эффективности;

- развитие способности верить в себя, в свои силы и возможность достичь поставленных перед собой целей.

3. Развитие эмоционального компонента уверенности в себе:

- обучение умению преодолевать свои страхи и негативные эмоциональные состояния.

4. Развитие поведенческого компонента уверенности в себе:

- обучение умению позиционировать себя как уверенного человека;

- формирование и развитие коммуникативных умений и навыков уверенного поведения.

Реализация задач осуществляется в трех направлениях: с самими подростками, их родителями (семьей) и педагогами.

Основными формами работы с подростками являются: психологическая диагностика, психологическое просвещение, психологическая коррекция и индивидуальное психологическое консультирование.

Психологическая диагностика как специально организованная деятельность психолога направлена на углубленное изучение психологии проявления уверенности и неуверенности подростков. Эта деятельность включает решение двух основных задач: 1) составление социально-психологического портрета уверенного и неуверенного в себе подростка; 2) оценивание эффективности проводимой психологической работы.

Методом такой диагностики становится тестирование, использующее стандартизированные методики. В качестве основных методик рекомендуются следующие: «Изучение общей самооценки с помощью процедуры тестирования» (опросник Г. Н. Казанцевой), «Шкала самоуважения» М. Розенберга, «Шкала общей самоэффективности» Р. Шварцера, М. Ерусалема (адаптированная

В. Г. Ромеком) и тест уверенности в себе В. Г. Ро-мека. Подбор методик осуществлен с учетом возрастных особенностей подростков.

Психологическое просвещение, проводимое в форме бесед и лекций, призвано: 1) доступно разъяснить подросткам источники и причины их психологических трудностей; 2) обсудить проблему уверенности и ценности данного феномена для личностного развития и значимости в жизни; 3) мотивировать подростков на активную работу в тренинге и работу над собой.

Основные темы психологического просвещения: «Роль самопознания и уверенности в себе в жизни человека», «Чувство личной эффективности», «Уверенное поведение в межличностных отношениях и в ситуациях публичного выступления».

Психологическая коррекция направлена на активное формирование уверенности в себе. Основным средством здесь выступает тренинг. Преимущество данного вида работы заключается в том, что он позволяет реализовать на практике необходимые психологические условия, способствующие развитию у подростков способности к самопознанию, формированию навыков уверенного поведения и уверенности в себе.

Система психологического сопровождения при работе с подростками также предполагает возможность пройти психологическое консультирование - это еще один блок, важный вид деятельности в работе психолога с подростками. Консультирование осуществляется в том случае, когда психолог выявляет наиболее проблемного подростка, видит его особую потребность в индивидуальной работе.

Главным принципом проведения такой консультации выступает не навязывание психологом подростку определенных позиций, образцов и стереотипов поведения, а формирование атмосферы взаимопонимания, способствующей выработке

ю

ЦЕЛЬ-

проведение комплекса психологических мероприятий, направленных на создание условий, способствующих формированию уверенности в себе у

подростков

ЗАДАЧИ СОПРОВОЖДЕНИЯ

Развитие личностного компонента: - повышение уровня самооценки и самоуважения; - развитие навыков эффективного самопознания; - формирование позитивных установок по отношению к себе и к окружающим Развитие когнитивного компонента: - укрепление чувства личной эффективности; - развитие способности верить в себя, в свои силы и возможность достичь поставленных перед собой целей Развитие эмоционального компонента. - обучение умению преодолевать свои страхи и негативные эмоциональные состояния Развитие поведенческого компонента: - обучение умению позиционировать себя как уверенного человека; - формирование и развитие коммуникативных умений и навыков уверенного поведения

НАПРАВЛЕН [ИЯ РАБОТЫ

Работа с подростками

Работа с родителями

Работа с педагогами

БЛОКИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ

Психологическая диагностика О ПсихолЗГическое просвещение о ПсихолЗгйчёская коррекция О Психологическое консультирование

£

КРИТЕРИИ ЭФФЕКТИВНОСТИ СИСТЕМЫ

сформированность уверенности в себе у подростков

Модель системы психологического сопровождения подростка по формированию уверенности в себе

Вестник ТГПУ. 2010. Выпуск 5

подростком самостоятельной стратегии в решении его проблем.

Таким образом, система работы с подростками включает четыре блока: психодиагностику, психопросвещение, психокоррекцию и психоконсультирование.

Основным видом работы с родителями и педагогами служит психологическое просвещение. Необходимость данного вида работы обусловлена тем, что у педагогов и родителей на сегодняшний день отмечен дефицит в психологических знаниях. Несмотря на доступность психологической литературы, многие имеют лишь общие представления о психологических особенностях подросткового возраста, способах конструктивного взаимодействия с подростками и влияния семейного и педагогического общения и оценок на формирование уверенности у подростков.

Формой такой работы служат лекции и беседы, проводимые на родительском собрании и методическом совете школы. Основные темы лекций и бесед психолога с педагогами: «Психологические особенности подросткового возраста», «Педагогическое общение и его роль в воспитании подростка», «Влияние педагогической оценки на формирование личностной уверенности подростка». В работе с родителями: «Внутренний мир подростка», «Стиль семейного воспитания и его влияние на развитие уверенности ребенка-под-ростка», «Психологические приемы и техники организации эффективного взаимодействия со своим ребенком».

Также родителям и педагогам предлагается индивидуальная консультативная помощь психолога. Индивидуальное психологическое консультирование как специально организованный психологический процесс направлен на достижение более

глубокого и объективного понимания взрослыми подростка и улучшение взаимоотношений с ним.

Таким образом, модель психологического сопровождения интегрирует в себе работу психолога как с самим подростком, так и с его родителями и педагогами. Только взаимодействие всех субъектов школьной образовательной системы приведет к желаемому результату, а именно к сформированности уверенности в себе у подростков, проявляющуюся:

- в адекватной самооценке и самоуважении;

- осознании своих сильных и слабых сторон характера, достоинств и недостатков;

- сформированной позитивной установке по отношению к себе и к окружающим;

- убежденности в успешности своих действий;

- способности верить в себя, в свои силы и возможность достичь поставленных перед собой целей;

- умении преодолевать свои страхи и негативные эмоциональные состояния;

- наличии репертуара уверенного поведения и развитости эффективных коммуникаций.

Внедрение описанной выше модели психологического сопровождения осуществлялось в течение учебного года с учащимися 5-го класса. Результатом такой работы явилось изменение количества неуверенных в себе подростков. Количество неуверенных в себе подростков после проведения вторичной психологической диагностики снизилось с 77 до 5 %. Примечательно и то, что у подростков отмечена положительная динамика в личностном развитии, а именно: повысился уровень самооценки и самоуважения, появились убежденность в своей успешности, уверенность в поведении и смелость в социальном взаимодействии. Эти результаты позволяют говорить об эффективности предложенной модели психологического сопровождения по формированию уверенности в себе у подростков.

Список литературы

1. Самоукина Н. В. Практический психолог в школе: лекции, консультирование, тренинги. М.: ИНТОР, 1997. 192 с.

2. Серебрякова Е. А. Уверенность в себе и условия ее формирования у школьников: дис. ... канд. психол. наук. М.: Изд-во МГУ, 1955.

124 с.

3. Прихожан А. М. Психология неудачника: тренинг уверенности в себе. СПб.: Питер, 2009. 240 с.

4. Соловьёва О. В. Психология лидерства: учебное пособие. Ставрополь: Изд-во СГУ, 2008. 284 с.

5. Ромек В. Г. Уверенность в себе как социально-психологическая характеристика личности: дис. ... канд. психол. наук. Ростов н/Д.: Изд-во

РГУ, 1997. 242 с.

Папура А. А., соискатель ученой степени кандидата психологических наук.

Ставропольский государственный университет.

Ул. Пушкина, 1, г. Ставрополь, Ставропольский край, Россия, 355000.

E-mail: papessa2@yandex.ru

Материал поступил в редакцию 24.05.2010.

A. A. Papura

DEVELOPMENT OF SELF-CONFIDENCE IN TEENAGERS

The article presents the author’s model of the system of psychological support of teenagers in building up their self-confidence. It describes the objectives and directions of a psychologist’s work with teenagers, parents and teachers. There is also the evaluation of the efficiency of the proposed model.

Key words: self-confidence, psychological support, psychological diagnostics, psychological correction, individual psychological consultation, psychological education.

Stavropol State University.

Ul. Pushkin, 1, Stavropol, Stavropol region, Russia, 355000.

E-mail: papessa2@yandex.ru