Фитнес: теория и практика

Описание курса

В рамках курса слушатели узнают:
- основные принципы фитнеса и его роль в здоровом образе жизни
- техника выполнения упражнений в различных видах фитнеса
- взаимосвязь здоровья и фитнеса;
- особенности тренировок при наличии заболеваний и ограничений
- техника выполнения упражнений в направлении Табата
- основные принципы джампинг-фитнеса и Kangoo jumps.

Категория слушателей курса: Инструкторы по фитнесу, спортивные тренеры, люди, занимающиеся фитнесом и заботящиеся о своем здоровье.