СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНИЯ И ОЦЕНКИ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕВУШЕК 17-18 ЛЕТ
METHOD OF DETERMINING AND ESTIMATING STRENGTH ENDURANCE IN 17-18-YEAR OLD GIRLS

Изобретение относится к медицине, а именно к физиологии и спортивной медицине.
Известны способы определения числа наклонов из положения тела лежа на спине, сгибания и разгибания рук от пола в положении туловища лицом вниз (1), а также силовой выносливости при подтягивании тела в наклоне (2).
Однако при этом характеризуется силовая выносливость только отдельных конкретных мышечных групп, не позволяющих дать представление об общей силовой выносливости человека.
Цель изобретения - повысить объективность определения и оценки силовой выносливости у девушек 17-18 лет.
В эксперименте участвовали 98 студенток Рязанского государственного медицинского университета 17-18 лет, у которых после разминки определялись число наклонов, отжиманий от пола, подтягиваний тела во 2-м и 4-м семестрах занятий физической культурой.
Результаты тестирования и статистической обработки определены в таблице.
Таблица
Данные тестирования силовой выносливости девушек 17-18 лет (М±m)
Наклоны, раз
Отжимания, раз
Подтягивания, раз
Общая силовая выносливость, у.е.
Оценка выносливости
54,2±0,85
10,9±0,41
8,5±0,40
78,7±3,9
М+до 2σ=112-143 у.е. - выше средней
М±1σ=46-111у.е. - средняя
М-до 2σ=14-45 у.е. - ниже средней
Пример 1. Девушка 17 лет сделала 33 наклона, 6 отжиманий, 5 подтягиваний. Из таблицы видно, что общая выносливость у нее составила 44 у.е. и является ниже средней.
Пример 2. Студентка 18 лет выполнила 82 наклона, 20 отжиманий, 18 подтягиваний. Общая выносливость у этой девушки равна 120 у.е., т.е. является выше средней.
Предлагаемый способ прост, доступен и не требует никаких дополнительных затрат.
Литература
1. Примерная учебная программа по физическому воспитанию / для высших мед. и фарм. учеб. завед. - М.: ВУНМЦ, 1997. - 24 с.
2. Патент 2382602 RU; МПК А61В 5/22. Способ измерения силовой выносливости при подтягиваниях тела в наклоне /М.Ф.Сауткин; ГОУ ВПО РязГМУ Росздрава. - №2008111301/14; опубл.27.02.2010. Бюл. №6.