Как быть людям, которые более стрессоподвержены? Как поступать их близким людям? Как им помочь?

Как быть людям, которые более стрессоподвержены? Как поступать их близким людям? Как им помочь?

Психология

Тут есть несколько основных концепций. Первая – психика сама знает, как помочь, тут ситуацией надо только руководить. В случае, если идёт концепция избегания стрессовой ситуации, нужно дать человеку время. Как правило, близкие родственники идут на поводу у людей, которые пытаются избегать разговоров о событиях, и помогают им дистанцироваться. Это не очень правильная стратегия, стоит, всё-таки, подводить к разговору о ситуации, но максимально деликатно, максимально корректно, и с той скоростью, с какой Ваш более восприимчивый близкий человек готов идти на контакт. Можно дистанцироваться: «Хорошо, будешь готов – мы об этом поговорим», но поговорить обязательно надо. Медленно, но верно надо подводить к разговору, прочувствованию, к рефлексии, пробудить воспоминания, пробудить возникшие страхи. Поговорить об этом, получить какую-то обратную связь, сказать, что надо поделиться своими чувствами, своими переживаниями по поводу, сделать какой-нибудь жизнеутверждающий вывод, и тогда Вы очень хорошо поможете своему близкому человеку.

Гурген Хачатурян

Терапевт, психотерапевт, сексолог