Как поддержать падающую самооценку пожилых людей, родителей?

Как поддержать падающую самооценку пожилых людей, родителей?

Психология

Сергей: «Мои пожилые родители с возрастом стали неуверенными в себе. Бывают ситуации, когда над ними откровенно издеваются, например, соседи. Они все принимают, как должное. Я когда узнаю, злость берет. Я спрашиваю папу, почему они со всем соглашаются? А он отвечает дежурной фразой: «Мы люди маленькие, что мы можем сделать?». Я, к сожалению, не всегда могу быть рядом с ними и защищать их. Что предпринять, чтобы защитить родителей, объяснить им, что люди должны их уважать?»

Я понимаю Сергея, очень хочется защитить своих родителей. Вероятнее всего, это как-то связано с возрастом, потому что с возрастом теряются некоторые способности, умения, люди выходят на пенсию, и их самооценка может упасть. На таком психологическом уровне им кажется, что они уже незначимые, неуважаемые люди. Конечно, ему предстоит почаще им говорить о том, что они по-прежнему хорошие, достойные уважения и всего самого замечательного. Так или иначе, забота о своих родителях ложится на его плечи. То есть, такими беседами стараться поддерживать их самооценку.

– Когда с возрастом наши родители, и вообще люди пожилого возраста, переходят из активного режима своей жизни в более пассивный, уже на пенсию, они неизбежно сталкиваются с проблемой потери уверенности в себе и снижения самооценки. Что бы вы порекомендовали в этой ситуации сделать самим пожилым людям, или их родственникам, чтобы удерживать высоту?

Конечно, люди сталкиваются с потерей социального статуса. Возможно, они чувствуют себя не такими значимыми, важными, нужными, как раньше. Тем не менее, приходит замечательный период, чтобы узнать себя с разных сторон, появляется много времени. Кто раньше, например, любил творчество, вязание, или приготовление пищи, или спорт, танцы, сейчас имеет достаточно времени, чтобы позволить себе заниматься ими с полной самоотдачей. Не надо инвалидизироваться, считать себя уже не достаточно активным членом общества. Жизнь продолжается, это ее новый виток.

Оксана Цанава

Психолог, психоаналитический психотерапевт, проректор по развитию Института Современных Психологических Технологий