ЗНАЧЕНИЕ СПОРТА В РАЗВИТИИ МОЛОДЕЖИ

СПОРТ И ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

УДК 796.01

Аннамырадов Р.А.

преподаватель, кафедры «Физкультура» Туркменский государственный институт экономики и управления

Мырадова Г.Х.

преподаватель, кафедры «Физкультура» Туркменский государственный институт экономики и управления

ЗНАЧЕНИЕ СПОРТА В РАЗВИТИИ МОЛОДЕЖИ

Аннотация: в данной статье рассматриваются особенности развития физкультуры и его значение для молодежи. Приведены методы и стратегии влияния системы обучения и методик на знание студентов физических упражнений. Даны рекомендации по внедрению технологий в отрасль.

Ключевые слова: анализ, метод, исследование, образование, обучение, физкультура,

спорт.

Польза от спорта многочисленна и может оказать глубокое влияние на жизнь. Участие в командных видах спорта способствует здоровью и благополучию, укрепляет уверенность и может помочь сохранить психическое здоровье.

Спорт отражает реальную жизнь: есть конкуренция, работа в команде, победы, поражения, конфликты и решения. Членство в спортивной команде учит ценить заботу о других, развитие доверия и уверенности в себе, а также проявление уважения к авторитету и другим товарищам по команде.

Быть частью команды может укрепить уверенность, а уверенным детям, как правило, легче справляться со школой и социальными ситуациями. Но даже просто быть частью группы, независимо от природных спортивных способностей, дает возможность общаться с другими.

Хорошо известно, что физические упражнения и занятия спортом полезны для организма множеством способов. Спорт также приносит пользу мозгу, стимулируя пути вознаграждения мозга и повышая уровень нейрохимических веществ, повышающих настроение, таких как дофамин. Повышение уровня дофамина и других нейрохимических веществ вызывает чувство благополучия и снижает риск тревоги и депрессии, которые являются двумя наиболее распространенными психическими расстройствами, встречающимися у подростков.

Исследования показывают, что регулярные физические упражнения также положительно влияют на нервную систему, что снижает общий уровень стресса.

Положительное влияние регулярных физических упражнений на мозг снижает риск самолечения молодых людей с помощью веществ, помогающих избавиться от стресса и психических расстройств.

Важность Юношеского Спорта

10 ноября 2021 г.

Работа в команде учит детей ценным социальным навыкам. Они учатся делиться, ценить различные наборы навыков, доверять другим, а также поддерживать и поощрять друг друга. Поскольку спорт может играть такую важную роль в жизни молодых людей, важно обеспечить, чтобы все спортивные команды и среда были разнообразными, справедливыми, инклюзивными, поддерживающими и безопасными. Эти условия очень влияют на развитие молодых спортсменов, поэтому создание равных и безопасных условий должно иметь приоритет над победой.

Наряду с социальными преимуществами занятия спортом также могут научить ответственности и дисциплине. Эти навыки можно применять во всех аспектах жизни — от здоровья и физических упражнений до отношений с другими людьми и школьных привычек. Изучая эти навыки на ранней стадии, спортсмены осознают свою ценность как личности и берут на себя ответственность за собственный успех.

Была обнаружена корреляция между регулярными физическими упражнениями и психическим здоровьем учащихся в целом по мере их перехода в подростковый возраст. Среди студентов, которые занимались от шести до семи дней в неделю, 25,1% чувствовали себя грустными в течение двух недель или более за последние 12 месяцев, по сравнению с 35,7% студентов, которые сообщили, что тренировались от нуля до одного дня (Фонд женского спорта, 2004). Среди студентов, которые занимались от шести до семи дней, 15% сообщили о суицидальных мыслях, а 6,4% сообщили о попытках самоубийства в прошлом году, по сравнению с 24,6% и 10,3% студентов, которые занимались от нуля до одного дня, соответственно (Журнал Американской академии спорта).

Физическая активность в целом связана с улучшением успеваемости, включая оценки и результаты стандартных тестов. Кроме того, такая деятельность может повлиять на отношение и академическое поведение, включая повышение концентрации, внимания и улучшение поведения.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

Бурухин С. Ф. Методика обучения физической культуре. Гимнастика. М.: Юрайт, 2019. 174 с.

Виленский М. Я., Горшков А. Г. Физическая культура. Учебник. М.: КноРус, 2020. 216 с.

Германов Г. Н., Корольков А. Н., Сабирова И. А. Теория и история физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО. В 3-х томах. Том 1. Игры олимпиад. М.: Юрайт, 2019. 794 с.

Зайцев А. А., Зайцева В. Ф., Луценко С. Я. Элективные курсы по физической культуре. Практическая подготовка. М.: Юрайт, 2020. 227 с. Качанов Л. Н., Шапекова Н., Марчибаева У. Лечебная физическая культура и массаж. Учебник. М.: Фолиант, 2018. 272 с.

Annamyradov R.A.

Lecturer, Department of "Physical Education" Turkmen State Institute of Economics and Management

Myradova G.Kh.

Lecturer, Department of "Physical Education" Turkmen State Institute of Economics and Management

THE SIGNIFICANCE OF SPORT IN YOUTH DEVELOPMENT

Abstract: this article discusses the features of the development ofphysical education and its significance for young people. The methods and strategies of the influence of the teaching system and methods on the students' knowledge of physical exercises are given. Recommendations are given for the introduction of technologies in the industry.

Keywords: analysis, method, research, education, training, physical culture, sport.