Способ определённого режима тренировок гиревиков

Способ определения режима тренировки гиревиков, включающий определение схем рабочих фрагментов техники толчка, в том числе: старта, подъема на грудь, исходное положение перед выталкиванием, подсед, выталкивание, подсед, фиксация, опускание, отличающийся тем, что при определенной оптимальной структуры кинематической цепи движения учитывают размеры индивидуальных фрагментов локомоторного цикла: длину стопы, голени, бедра, туловища, плеча, предплечья спортсмена и проводят коррекцию техники движения под визуальным контролем с помощью технических средств и программного обеспечения и закрепляют в памяти пространственного движения, в последующем строят тренировочный процесс на развитие отстающих мышечных групп в данном упражнении (фиг. 3-17).