СПОСОБ ЛОКАЛЬНОГО МОДЕЛИРОВАНИЯ КОНТУРОВ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА РУЧНЫМ МАССАЖЕМ ПО ФИНЧЕНКО С.Н.
METHOD OF LOCAL MODELLING HUMAN BODY CONTOURS BY HAND MASSAGE IN ACCORDANCE WITH FINCHENKO SN

Изобретение относится к медицине, косметологии и может быть использовано для коррекции фигуры и нормализации веса человека.
Известен способ моделирования контуров тела путем проведения приемов   массажа, однако в литературных источниках неоднократно подчеркивается, что массаж является не самым эффективным средством в борьбе с неравномерным и излишним отложением жировой ткани (1). Для того чтобы получить желаемый эффект, человек должен дополнительно соблюдать диету и заниматься физическими упражнениями.
Наиболее близким к предлагаемому является способ моделирования фигуры (2), заключающийся в том, что по внешнему виду кожного покрова определяют проблемный участок тела, смазывают его жирным кремом и осуществляют разогрев выбранного участка путем последовательного поглаживания, растирания и разминания его руками. При этом пальпаторным обследованием локализуют целлюлитные образования и разрушают их путем силового воздействия на них сначала первыми фалангами согнутых всех пальцев, а затем вторыми фалангами также согнутых пальцев рук. После чего руками в течение 30-35 минут осуществляют выдавливающие, растирающие и разглаживающие силовые воздействия на целлюлитные образования в направлении лимфотока в соответствующем участке тела, в заключение сеанса проводят общий массаж в течение не менее 60 минут. Однако применение известного способа ограничено: в данном способе существуют жесткие ограничения по возрасту (25-35 лет) и по массе тела (рост минус 110).
Новая техническая задача - получение выраженного пластического эффекта у более широкого круга пациентов, при отсутствии необходимости в реабилитационном периоде и минимуме побочных эффектов.
Для решения поставленной задачи в способе локального моделирования контуров тела путем массажа на первом этапе вторым, третьим и четвертым пальцами обеих рук выполняют плавное разминание трапециевидной мышцы в поперечном направлении, движения выполняют под углом 30-35 градусов к массируемой поверхности, в течение 10 секунд, затем плавно переходят на поперечное разминание этой же мышцы первыми пальцами обеих рук в течение 15 секунд, по 3 раза с каждой стороны, на втором этапе вторым, третьим, четвертым и пятым пальцами левой руки выполняют плоскостное глубокое поглаживание трапециевидной мышцы, одновременно вторым, третьим, четвертым и пятым пальцами правой руки выполняют плоскостное глубокое поглаживание дельтовидной мышцы в течение 5 секунд, затем ладонь левой руки скользящим движением перемещают на широчайшую мышцу спины, а предплечье - на трапециевидную мышцу и выполняют плавное, глубокое надавливание, при этом, одновременно, первым, вторым, третьим и четвертым пальцами правой руки, меняя угол от 10 до 90 градусов к массируемой поверхности, выполняют глубокое разминание дельтовидной мышцы, движение выполняют в течение 10-15 секунд, затем то же проводят на другой стороне спины, на третьем этапе вторым, третьим, четвертым и пятым пальцами правой руки выполняют интенсивную стимуляцию трапециевидной мышцы в различных направлениях, одновременно, предплечьем левой руки надавливают на стимулируемую мышцу, в течение 10 секунд, затем проводят плавное, глубокое поглаживание ребром ладони правой руки, левая рука остается неподвижной в течение 5 секунд, завершают движение частым надавливанием ладонной поверхностью обеих рук в течение 5 секунд, движение выполняют по три раза с каждой стороны, на четвертом этапе вторым, третьим и четвертым пальцами обеих рук выполняют навстречу друг другу глубокое плоскостное поглаживание в области широчайшей мышцы спины в продолжение 5 секунд, затем локтевым краем обеих кистей, навстречу друг другу производят интенсивное растирание на широчайшей мышце спины в течение 5 секунд, затем ладонями и предплечьями обеих рук выполняют обхватывающее прерывистое поглаживание перпендикулярно широчайшей мышце спины в течение 5 секунд, движение выполняют по два раза с каждой стороны, на пятом этапе вторым, третьим и четвертым пальцами правой руки сдвигают валик из массируемой ткани вдоль широчайшей мышцы спины 5-7 раз навстречу левой руке, выполняющей фиксирующую функцию, затем, захватив валик из массируемой ткани между первым и вторым пальцами обеих рук, сдвигают его перпендикулярно широчайшей мышце спины 5-7 раз, после этого выполняют растирание валика между вторыми пальцами обеих рук, смещая валик в разных направлениях, в течение 10 секунд, прием выполняют по 4 раза с каждой стороны, на шестом этапе, захватив валик из массируемой ткани между первым и вторым пальцами обеих рук, выполняют поперечное разминание на широчайшей мышце спины в течение 10 секунд, затем проводят интенсивное растирание локтевым краем обеих кистей широчайшей мышцы спины, в течение 15 секунд, по 2 раза с каждой стороны на седьмом этапе, надавливая на трапециевидные мышцы ладонной поверхностью правой руки, медленно сдвигают ее в сторону поясничного отдела 5-7 секунд, затем на латеральной части внутренней косой мышцы живота выполняют крестообразные движения ладонными поверхностями обеих рук навстречу друг другу, в течение 5 секунд, после чего тыльной стороной кисти одной руки, плотно лежащей на латеральной части внутренней косой мышцы живота, и ладонной стороной другой руки одновременно выполняют круговое поглаживание на протяжении 10 секунд, прием выполняют по 4 раза с каждой стороны, на восьмом этапе вторым, третьим и четвертым пальцами левой руки выполняют сдвигание на средней ягодичной мышце в течение 2-3 секунд, на большой ягодичной мышце между первым и вторым пальцами одной руки и ладонной поверхностью другой захватывают валик из массируемой ткани и поворачивают его в различных направлениях в течение 10 секунд, затем это движение выполняют на другой стороне, на девятом этапе плавно, ладонными поверхностями обеих рук начинают растягивать латеральную поверхность бедра в течение 5 секунд, после чего в течение 5 секунд эту поверхность сильно сжимают, прием выполняют по 5 раз с каждой стороны, на десятом этапе первым, вторым, третьим и четвертым пальцами обеих рук попеременно с обеих сторон в течение 15 секунд выполняют интенсивное сдавливание и разминание ягодичной мышцы под разными углами к массируемой поверхности, прием выполняют по 2 раза с каждой стороны, на одиннадцатом этапе проводят интенсивное растирание локтевым краем обеих кистей в различных направлениях и под различными углами в течение 15 секунд, затем проводят сдвигание массируемых тканей навстречу друг другу на ягодичной мышце в течение 5 секунд, на двенадцатом этапе проводят глубокое поглаживание задней и боковой поверхности бедра ладонной поверхностью в течение 20 секунд, меняя направления и углы воздействия от 10 до 20 градусов, по два раза с каждой стороны, на тринадцатом этапе проводят обхватывающее, глубокое поглаживание задней и боковой поверхности бедра ладонной поверхностью в течение 10 секунд, затем следует глубокое круговое разминание задней поверхности бедра первым пальцем, в течение 15 секунд, прием выполняют по 2 раза с каждой стороны, на четырнадцатом этапе осуществляют сильное надавливание предплечьем и ладонной поверхностью в течение 15 секунд на ягодичную мышцу и заднюю поверхность бедра, после этого в течение 10 секунд выполняют обхватывающее, глубокое поглаживание задней и боковой поверхности икроножной мышцы, меняя, при этом, направление воздействия, затем это же движение выполняют на другой стороне, на пятнадцатом этапе проводят прямолинейное, глубокое поглаживание икроножной мышцы ладонными поверхностями в течение 10 секунд, далее выполняют глубокое штрихообразное разминание ульнарным краем кисти и основанием ладони в течение 15 секунд, меняя направление движения, прием выполняют по 3 раза с каждой стороны, на шестнадцатом этапе проводят медленное обхватывающее, глубокое поглаживание задней и боковой поверхности икроножной мышцы ладонными поверхностями в течение 40 секунд, при выполнении поглаживания ладони через 1-2 секунды фиксируют на месте на 3-4 секунды и поворачивают в разные стороны, давая дополнительную нагрузку на мышцы, затем это же движение выполняют на другой стороне, на семнадцатом этапе проводят глубокое, расслабляющее поглаживание икроножной мышцы радиальными краями кистей обеих рук в течение 5 секунд, далее вторым, третьим и четвертым пальцами обеих рук интенсивно, поступательными движениями сверху вниз стимулируют икроножную мышцу под разными углами к массируемой поверхности в течение 15 секунд, затем выполняют расслабляющие поглаживания икроножной мышцы тыльной стороной ладони обеих рук в течение 10 секунд, на восемнадцатом этапе вторым, третьим и четвертым пальцами обеих рук интенсивно, штрихующими движениями в различных направлениях стимулируют икроножную мышцу под разными углами к массируемой поверхности в течение 20 секунд, завершают движение интенсивным строганием радиальными краями кистей обеих рук в течение 15 секунд по всей поверхности икроножной мышцы, на девятнадцатом этапе ладонными поверхностями второго, третьего и четвертого пальцев обеих рук начинают интенсивно растирать большую грудную мышцу, одновременно двигаясь по периметру и меняя угол между пальцами и массируемой поверхностью в течение 10 секунд, по три раза с каждой стороны, на двадцатом этапе, попеременно, радиальным краем кистей обеих рук производят прямолинейное растирание по периметру большой грудной мышцы в течение 10 секунд, далее ладонной поверхностью обеих рук, включая предплечье, делают сильные, глубокие скользящие движения по всему периметру большой грудной мышцы в течение 15 секунд, движение выполняют по 2 раза с каждой стороны, на двадцать первом этапе радиальным краем кисти и ладонной поверхностью одной руки делают сильные, глубокие скользящие движения по всему периметру большой грудной мышцы в продолжение 15 секунд, далее, упирая первый палец в грудину, частыми вибрационными движениями кончиками пальцев обеих рук, под углом 80-90 градусов обеими руками стимулируют большую грудную мышцу в течение 15-20 секунд, движение выполняют по 3 раза с каждой стороны, на двадцать втором этапе, захватив трапециевидную мышцу, вторым и третьим пальцами делают встречные скользящие движения первым пальцем и вторым и третьим пальцами относительно друг друга в поперечном направлении, в течение 5 секунд, затем радиальным краем кисти обеих рук выполняют глубокое поглаживание с внешней стороны большой грудной мышцы, после этого ладонной поверхностью обеих рук выполняют глубокое надавливание по всей поверхности прямой мышцы живота в продолжение 10-15 секунд, на двадцать третьем этапе проводят медленное, с частотой один раз в секунду, глубокое растирание ладонями и предплечьями обеих рук попеременно по всей поверхности прямой мышцы живота в течение 20-25 секунд, затем пальцами левой руки выполняют интенсивные, частые толчкообразные движения навстречу ладонной поверхности пальцев правой руки, прорабатывая прямую мышцу живота в течение 5 секунд, далее с опорой на первый палец выполняют вторым, третьим и четвертым пальцами интенсивные, частые накатывающие движения на прямой мышце живота в течение 10 секунд, на двадцать четвертом этапе осуществляют интенсивную вибрацию штрихующими движениями ладонных поверхностей обеих рук, со скоростью не менее четырех раз в секунду, в течение 5-10 секунд, далее ладонной поверхностью обеих рук, включая предплечье, выполняют легкие, частые продольные растирания большой грудной мышцы и прямой мышцы живота в продолжение 5 секунд, затем радиальным краем кисти и предплечьем выполняют поперечные растирания на большой грудной мышце и прямой мышце живота в течение 10 секунд, на двадцать пятом этапе выполняют плавное разминание на всей поверхности передней брюшной стенки, которое начинают ребром ладони и заканчивают пронацией ладони к массируемой поверхности, с опорой на первый палец, движение выполняют в очень медленном темпе, с частотой один раз в две секунды, 10-15 секунд, затем выполняют глубокое разминание передней поверхности бедра первыми пальцами, в течение 10 секунд, по два раза на каждой ноге, на двадцать шестом этапе вторым, третьим и четвертым пальцами обеих рук выполняют интенсивное растирание, начиная с передней поверхности бедра с переходом на поверхности передней брюшной стенки, движение выполняют по 15 секунд с каждой стороны, далее движение сменяют медленным, с частотой один раз в секунду, глубоким растиранием ребрами ладони и предплечьями обеих рук, попеременно на поверхности передней брюшной стенки, в течение 20-25 секунд, на двадцать седьмом этапе, начиная от латерального края большой грудной мышцы, плавными, глубокими движениями выполняют поглаживание по периметру молочной железы, в течение 10 секунд, с каждой стороны, движение заканчивают плавным скольжением ладонными поверхностями по передней брюшной стенке, с переходом рук на боковые поверхности бедер, на двадцать восьмом этапе выполняют плавные поглаживания закручивающими движениями перпендикулярно передней поверхности бедра по всей ее длине сверху вниз и снизу вверх, в течение 20 секунд, по одному разу с каждой стороны, затем вторым и третьим пальцами обеих рук выполняют поступательные движения навстречу друг другу, 10 секунд по одному разу с каждой стороны, далее осуществляют глубокое поглаживание ладонными поверхностями по всей длине передней поверхности ноги, в течение 10 секунд с каждой стороны, на двадцать девятом этапе проводят поверхностное поглаживание ладонной и тыльной поверхностями обеих рук, поочередно по всей длине передней поверхности голени, постоянно меняя направление и угол наклона руки к массируемой поверхности, в течение 20 секунд с каждой стороны, на тридцатом этапе проводят поочередное интенсивное растирание передней поверхности бедра первыми пальцами обеих рук и ребром ладони, при этом движение выполняют 2 раза по 15 секунд, меняя стороны, на тридцать первом этапе проводят круговое растирание всеми пальцами обеих рук по всей длине нижней конечности широкими сверху вниз штрихами, в течение 15 секунд, после чего осуществляют заглаживание массируемой поверхности тыльной стороной кисти, по всей длине нижней конечности снизу вверх, один раз, аналогичные движения выполняют на другой ноге, на тридцать втором этапе основанием ладони выполняют плавное зигзагообразное разминание боковых поверхностей бедра, в течение 10 секунд, сменяемое интенсивным штрихованием ульнарным краем кисти, по всей поверхности бедра в продолжение 15 секунд, далее проводят интенсивные накатывающие движения вторым и третьим пальцами правой руки на внутренней поверхности бедра с опорой на второй и третий пальцы левой руки, которая плотно прижата к массируемой поверхности в течение 20 секунд, движение выполняют по одному разу с каждой стороны, на тридцать третьем этапе, захватив между первым, вторым и третьим пальцами одной руки валик из массируемой ткани, делают частые вибрирующие движения на передней поверхности бедра, одновременно, другой рукой на передней поверхности бедра, выполняют глубокое поглаживание, движение выполняют в течение 10 секунд, по одному разу с каждой стороны, на тридцать четвертом этапе выполняют интенсивную зигзагообразную вибрацию пальцами обеих рук по всей поверхности передней брюшной стенки, которая сменяется растиранием ребром ладоней в различных направлениях, причем движение выполняют в течение 20 секунд, на курс 8-15 процедур.
Способ осуществляют следующим образом. Способ поясняется иллюстрациями приемов выполнения на Фиг.1-101.
Первый этап. Фиг.1-2-3. Вторым, третьим и четвертым пальцами обеих рук выполняют плавное разминание трапециевидной мышцы в поперечном направлении. Движения выполняют под углом 30-35 градусов к массируемой поверхности, в течение 10 секунд, затем плавно переходят на поперечное разминание этой же мышцы первыми пальцами обеих рук в течение 15 секунд. Движения выполняют по 3 раза с каждой стороны.
Второй этап.Фиг.4-5-6. Вторым, третьим, четвертым и пятым пальцами левой руки выполняют плоскостное глубокое поглаживание трапециевидной мышцы. Одновременно вторым, третьим, четвертым и пятым пальцами правой руки выполняют плоскостное глубокое поглаживание дельтовидной мышцы в течение 5 секунд. Затем ладонь левой руки скользящим движением перемещают на широчайшую мышцу спины, а предплечье на трапециевидную мышцу и выполняют плавное, глубокое надавливание. Одновременно, первым, вторым, третьим и четвертым пальцами правой руки, меняя угол от 10 до 90 градусов к массируемой поверхности, выполняют глубокое разминание дельтовидной мышцы. Движение выполняют 10-15 секунд. После чего те же приемы проводят на другой стороне спины.
Третий этап. Фиг.7-8-9. Вторым, третьим, четвертым и пятым пальцами правой руки выполняют интенсивную стимуляцию трапециевидной мышцы в различных направлениях. Одновременно предплечьем левой руки надавливают на стимулируемую мышцу, в течение 10 секунд. Затем применяют плавное, глубокое поглаживание ребром ладони правой руки, левая рука остается неподвижной, 5 секунд. Завершают движение частым надавливанием ладонной поверхностью обеих рук, 5 секунд. Движение выполняют по три раза с каждой стороны.
Четвертый этап. Фиг.10-11-12. Вторым, третьим и четвертым пальцами обеих рук выполняют навстречу друг другу глубокое плоскостное поглаживание в области широчайшей мышцы спины, 5 секунд. Затем локтевым краем обеих кистей, навстречу друг другу производят интенсивное растирание на широчайшей мышце спины, 5 секунд. Затем ладонями и предплечьями обеих рук выполняют обхватывающее прерывистое поглаживание перпендикулярно широчайшей мышце спины, 5 секунд. Движение выполняют по два раза с каждой стороны.
Пятый этап. Фиг.13-14-15. Вторым, третьим и четвертым пальцами правой руки сдвигают валик из массируемой ткани вдоль широчайшей мышцы спины 5-7 раз навстречу левой руке, выполняющей фиксирующую функцию. Затем, захватив валик из массируемой ткани между первым и вторым пальцами обеих рук, сдвигают его перпендикулярно широчайшей мышце спины 5-7 раз. После этого выполняют растирание валика между вторыми пальцами обеих рук, смещая валик в разных направлениях, в течение 10 секунд. Прием выполняют по 4 раза с каждой стороны.
Шестой этап. Фиг.16-17-18. Захватив валик из массируемой ткани между первым и вторым пальцами обеих рук, выполняют поперечное разминание на широчайшей мышце спины в течение 10 секунд, затем проводят интенсивное растирание локтевым краем обеих кистей широчайшей мышцы спины, в течение 15 секунд, по 2 раза с каждой стороны.
Седьмой этап. Фиг.19-20-21. Надавливая на трапециевидные мышцы ладонной поверхностью правой руки, медленно сдвигают ее в сторону поясничного отдела 5-7 секунд. Затем на латеральной части внутренней косой мышцы живота выполняют крестообразные движения ладонными поверхностями обеих рук навстречу друг другу, 5 секунд, после чего тыльной стороной кисти одной руки, плотно лежащей на латеральной части внутренней косой мышцы живота, и ладонной стороной другой руки одновременно выполняют круговое поглаживание на протяжении 10 секунд. Прием выполняют по 4 раза с каждой стороны.
Восьмой этап. Фиг.22-23-24. Вторым, третьим и четвертым пальцами левой руки выполняем сдвигание на средней ягодичной мышце, 2-3 секунды. На большой ягодичной мышце между первым и вторым пальцем одной руки и ладонной поверхностью другой захватывают валик из массируемой ткани и поворачивают его в различных направлениях в течение 10 секунд. Затем это движение выполняют на другой стороне.
Девятый этап. Фиг. 25-26-27. Плавно, ладонными поверхностями обеих рук начинают растягивать латеральную поверхность бедра, 5 секунд, после чего в течение 5 секунд эту поверхность сильно сжимают. Прием выполняют по 5 раз с каждой стороны.
Десятый этап. Фиг.28-29-30. Первым, вторым, третьим и четвертым пальцами обеих рук попеременно с обеих сторон в течение 15 секунд выполняют интенсивное сдавливание и разминание ягодичной мышцы под разными углами к массируемой поверхности. Прием выполняют по 2 раза с каждой стороны.
Одиннадцатый этап. Фиг.31-32-33. Проводят интенсивное растирание локтевым краем обеих кистей в различных направлениях и под различными углами в течение 15 секунд, затем проводят сдвигание массируемых тканей навстречу друг другу на ягодичной мышце в течение 5 секунд.
Двенадцатый этап. Фиг.34-35-36. Осуществляют глубокое поглаживание задней и боковой поверхности бедра, ладонной поверхностью в течение 20 секунд, меняя направления и углы воздействия от 10 до 20 градусов, по два раза с каждой стороны.
Тринадцатый этап. Фиг.37-38-39. Проводят обхватывающее, глубокое поглаживание задней и боковой поверхности бедра, ладонной поверхностью в течение 10 секунд. Затем проводят глубокое круговое разминание задней поверхности бедра первым пальцем, в течение 15 секунд. Прием выполняют по 2 раза с каждой стороны.
Четырнадцатый этап. Фиг.40-41-42. Проводят сильное надавливание предплечьем и ладонной поверхностью в течение 15 секунд на ягодичную мышцу и заднюю поверхность бедра. После этого в течение 10 секунд выполняют обхватывающее, глубокое поглаживание задней и боковой поверхности икроножной мышцы, меняя направление воздействия. Затем это движение выполняют на другой стороне.
Пятнадцатый этап. Фиг.43-44-45. Проводят прямолинейное, глубокое поглаживание икроножной мышцы ладонными поверхностями в течение 10 секунд. Далее выполняют глубокое штрихообразное разминание ульнарным краем кисти и основанием ладони в течение 15 секунд, меняя направление движения. Прием выполняют по 3 раза с каждой стороны.
Шестнадцатый этап. Фиг.46-47-48. Проводят медленное, обхватывающее, глубокое поглаживание задней и боковой поверхности икроножной мышцы, ладонными поверхностями в течение 40 секунд. При выполнении поглаживания ладони через 1-2 секунды фиксируются на месте на 3-4 секунды и поворачиваются в разные стороны, давая дополнительную нагрузку на мышцы. Затем это движение выполняют на другой стороне.
Семнадцатый этап. Фиг.49-50-51. Проводят глубокое, расслабляющее поглаживание икроножной мышцы радиальными краями кистей обеих рук в течение 5 секунд. Далее вторым, третьим и четвертым пальцами обеих рук интенсивно, поступательными движениями сверху вниз стимулируют икроножную мышцу под разными углами к массируемой поверхности в течение 15 секунд. Затем осуществляют расслабляющие поглаживания икроножной мышцы тыльной стороной ладони обеих рук в течение 10 секунд.
Восемнадцатый этап. Фиг.52-53-54. Вторым, третьим и четвертым пальцами обеих рук интенсивно, штрихующими движениями в различных направлениях стимулируют икроножную мышцу под разными углами к массируемой поверхности, 20 секунд. Завершают движение интенсивным строганием радиальными краями кистей обеих рук в течение 15 секунд по всей поверхности икроножной мышцы.
Девятнадцатый этап. Фиг.55-56-57. Вторыми, третьими и четвертыми пальцами ладонных поверхностей обеих рук начинают интенсивно растирать большую грудную мышцу, одновременно двигаясь по периметру и меняя угол между пальцами и массируемой поверхностью, в течение 10 секунд, по три раза с каждой стороны.
Двадцатый этап. Фиг.58-59-60. Попеременно, радиальным краем кистей обеих рук производят прямолинейное растирание по периметру большой грудной мышцы, 10 секунд. Далее ладонной поверхностью обеих рук, включая предплечье, делают сильные, глубокие скользящие движения по всему периметру большой грудной мышцы,15 секунд. Движение выполняют по 2 раза с каждой стороны.
Двадцать первый этап. Фиг.61-62-63. Радиальным краем кисти и ладонной поверхностью одной руки делают сильные, глубокие скользящие движения по всему периметру большой грудной мышцы, 15 секунд. Далее, упирая первый палец в грудину, частыми вибрационными движениями кончиками пальцев обеих рук, под углом 80-90 градусов обеими руками стимулируют большую грудную мышцу в течение 15-20 секунд. Движение выполняют по 3 раза с каждой стороны.
Двадцать второй этап. Фиг.64-65-66. Захватив трапециевидную мышцу, вторым и третьим пальцами делают встречные скользящие движения первым пальцем и вторым и третьим пальцами относительно друг друга в поперечном направлении, 5 секунд. Затем радиальным краем кисти обеих рук выполняют глубокое поглаживание с внешней стороны большой грудной мышцы. Это движение является переходным к проработке мышц живота. После этого движения ладонной поверхностью обеих рук выполняют глубокое надавливание по всей поверхности прямой мышцы живота, 10-15 секунд.
Двадцать третий этап. Фиг.67-68-69. Проводят медленное, один раз в секунду, глубокое растирание ладонями и предплечьем обеих рук попеременно по всей поверхности прямой мышцы живота, 20-25 секунд. Затем пальцами левой руки выполняют интенсивные, частые толчкообразные движения навстречу ладонной поверхности пальцев правой руки, прорабатывая, таким образом, прямую мышцу живота 5 секунд. С опорой на первый палец выполняют вторым, третьим и четвертым пальцами интенсивные, частые накатывающие движения на прямой мышце живота в течение 10 секунд.
Двадцать четвертый этап. Фиг.70-71-72. Осуществляют интенсивную вибрацию штрихующими движениями ладонными поверхностями обеих рук, с высокой скоростью, не менее четырех раз в секунду, 5-10 секунд. Далее ладонной поверхностью обеих рук, включая предплечье, выполняют легкие, частые продольные растирания большой грудной мышцы и прямой мышцы живота, 5 секунд. Затем радиальным краем кисти и предплечьем выполняют поперечные растирания на большой грудной мышце и прямой мышце живота, 10 секунд.
Двадцать пятый этап. Фиг.73-74-75. Выполняют плавное разминание на всей поверхности передней брюшной стенки, которое начинается ребром ладони и заканчивается пронацией ладони к массируемой поверхности, с опорой на первый палец. Движение выполняют в очень медленном темпе, примерно один раз в две секунды, 10-15 секунд. Скольжение тыльной стороной ладони является переходным движением, после которого выполняют глубокое разминание передней поверхности бедра первыми пальцами, в течение 10 секунд, по два раза на каждой ноге.
Двадцать шестой этап. Фиг.76-77-78. Вторым, третьим и четвертым пальцами обеих рук выполняют интенсивное растирание, начиная с передней поверхности бедра с переходом на поверхности передней брюшной стенки. Движение выполняют по 15 секунд с каждой стороны. Далее движение сменяют медленным, с частотой один раз в секунду, глубоким растиранием ребром ладони и предплечьем обеими руками попеременно на поверхности передней брюшной стенки, 20-25 секунд.
Двадцать седьмой этап. Фиг.79-80-81. Начиная от латерального края большой грудной мышцы, плавными, глубокими движениями выполняют поглаживание по периметру молочной железы, 10 секунд с каждой стороны. Движение заканчивают плавным скольжением ладонными поверхностями по передней брюшной стенке, с переходом рук на боковые поверхности бедер.
Двадцать восьмой этап. Фиг.82-83-84. Выполняют плавные поглаживания закручивающими движениями перпендикулярно передней поверхности бедра по всей ее длине, сверху вниз и снизу вверх, в течение 20 секунд, по одному разу с каждой стороны. Затем вторым и третьим пальцами обеих рук выполняют поступательные движения навстречу друг другу, 10 секунд по одному разу с каждой стороны. Далее осуществляют глубокое поглаживание ладонными поверхностями по всей длине передней поверхности ноги, в течение 10 секунд с каждой стороны.
Двадцать девятый этап. Фиг.85-86-87. Выполняют поверхностное поглаживание ладонной и тыльной поверхностями обеих рук поочередно по всей длине передней поверхности голени, постоянно меняя направление и угол наклона руки к массируемой поверхности в течение 20 секунд с каждой стороны.
Тридцатый этап. Фиг.88-89-90. Выполняют поочередное интенсивное растирание передней поверхности бедра первыми пальцами обеих рук и ребром ладони. Движение выполняют 2 раза, по 15 секунд, меняя стороны.
Тридцать первый этап. Фиг.91-92-93. Осуществляют круговое растирание всеми пальцами обеих рук по всей длине нижней конечности широкими сверху вниз штрихами в течение 15 секунд, после чего проводят заглаживание массируемой поверхности тыльной стороной кисти, по всей длине нижней конечности снизу вверх, один раз. Аналогичные движения выполняют на другой ноге.
Тридцать второй этап. Фиг.94-95-96. Основанием ладони выполняют плавное зигзагообразное разминание боковых поверхностей бедра, 10 секунд, сменяемое интенсивным штрихованием ульнарным краем кисти, по всей поверхности бедра, 15 секунд. Далее следуют интенсивные накатывающие движения вторым и третьим пальцами правой руки на внутренней поверхности бедра с опорой на второй и третий пальцы левой руки, которая плотно прижата к массируемой поверхности, 20 секунд. Движение выполняют по одному разу с каждой стороны.
Тридцать третий этап. Фиг.97-98. Захватив между первым, вторым и третьим пальцами одной руки валик из массируемой ткани, делают частые вибрирующие движения на передней поверхности бедра. Одновременно, другой рукой на передней поверхности бедра выполняют глубокое поглаживание. Движение выполняют в течение 10 секунд, по одному разу с каждой стороны.
Тридцать четвертый этап. Фиг.99-100-101. Выполняют интенсивную зигзагообразную вибрацию пальцами обеих рук по всей поверхности передней брюшной стенки, которая сменяется растиранием ребром ладоней в различных направлениях. Движение выполняют в течение 20 секунд. 8-15 сеансов.
Предлагаемая методика способна именно локально моделировать фигуру, что считается достаточно проблематичной задачей. Как правило, если используются неинвазивные методики снижения объемов, то объемы уменьшаются, как правило, в последовательности: грудь, ягодицы, бедра, а в последнюю очередь - талия. Между тем, чем меньше соотношение объема талии к объему бедер у женщины, тем привлекательнее она кажется окружающим. Считается, что объемы груди, талии и бедер, взятые по отдельности, ничего не решают, все дело в их соотношении. Примерно к такому же выводу в начале девяностых годов пришел профессор психологии университета штата Техас Девендра Сингх. Только он исчислял пропорцию между бедрами и талией в процентном соотношении. Согласно его теории идеальными считаются пропорции, при которых объем талии составляет от 60 до 70% от объема бедер. Для этого нужно объем талии разделить на объем бедер, полученный коэффициент должен быть от 0.6 до 0.7.
Именно на достижение таких соотношений и направлена предлагаемая методика. Предлагаемый метод пластики способствует локальному снижению объемов.
Основные принципы предлагаемого способа.
1. Принцип резервирования функции, связанный с наличием элементов, способных переходить от покоя к деятельности и наоборот, или принцип «истериозиса» нервных центров. Это состояние развивается вследствие более или менее длительного раздражения какого-либо чувствительного нерва, что ведет к торможению в соответствующих нейронах рефлекторной дуги и повышению возбудимости других рефлекторных дуг. При этом возникает увеличение реактивности и функциональной подвижности соответствующих нервных центров. Слабое подпороговое раздражение другого чувствительного нерва на фоне истериозиса вызывает рефлекторную реакцию большой силы (4).
2. Принцип необходимости активации отдельных элементов системы (например, нейронов, мышечных волокон, связок). Варьирование глубины и интенсивности воздействий способствует активации либо механорецепторов, либо проприорецепторов, что делает более разнообразным воздействие на нервную систему и, соответственно, увеличивает результат стимуляции.
3. Принцип приоритета слабых раздражителей. Малая по абсолютной величине стимуляция может действовать весьма эффективно. По мере увеличения количества сеансов происходит не снижение чувствительности, а наоборот, ее повышение, то есть нервная система отвечает на стимуляцию быстрее и более выраженно. Рецепторы демонстрируют увеличение способности организма выбирать из массы падающих на него воздействий в качестве управляющего - воздействие более слабое, но информационное и энергетически выгодное.
Следующие примеры иллюстрируют эффективность предлагаемого способа.
Пример 1. Старкова Нина Алексеевна, 43 года. Бухгалтер. Объективно выявлено увеличение жировых отложений в области талии. Проведен способ согласно формуле изобретения, курс состоял из 8 процедур. Коэффициент соотношения объема талии к объему бедер до курса пластики составлял 0, 975. После проведения восьми сеансов сингулярной пластики коэффициент снизился до 0, 791.
Пример 2. Глушкова Нина Борисовна, 52 года. Начальник отдела продаж. Объективно выявлено увеличение жировых отложений в области бедер, ягодиц и передней брюшной стенки. Проведен курс согласно формуле изобретения, численностью 11 процедур. После проведения одиннадцати сеансов сингулярной пластики коэффициент снизился с 0,947 до 0,746.
Пример 3. Андреева Евгения Алексеевна, 41 год. Учитель. Объективно выявлено увеличение жировых отложений в области спины, что соответственно отразилось на объеме талии. Визуально наблюдается, что объем талии больше, чем объем бедер. После проведения пятнадцати сеансов сингулярной пластики коэффициент снизился с 1,12 до 0,83.
Таким образом, технология моделирования фигуры при помощи приемов предлагаемого способа позволяет достичь высокой степени удовлетворенности пациентов при отсутствии необходимости в реабилитационном периоде и минимуме побочных эффектов.
Предлагаемый способ отличается варьированием глубины и интенсивности воздействий, что способствует активации либо механорецепторов, либо проприорецепторов и делает более разнообразным воздействие на нервную систему, а соответственно, увеличивает результат стимуляции. Существенным отличием, также, является продолжительная локальная стимуляция, с резким переходом к общей проработке, реализующаяся принципом резервирования функции, обусловленным наличием элементов, позволяющих переходить от покоя к деятельности и наоборот, или принципом «истериозиса» нервных центров. Предлагаемый способ моделирования фигуры не требует соблюдения каких-либо диет, и вопреки стойким утверждениям многих авторов (1, 3) достигаются значительные изменения объемов тела без использования медикаментозной терапии. Для реализации способа не требуется оборудование.
Источники информации
1. А.В.Кондрашев, С.В.Ходарев, Е.В.Харламов. Лечебный массаж. - Ростов на Дону: Феникс, с.329.
2. Патент РФ №2109503, опубликован 27.04.1998 (прототип).
3. Н.А.Беляков, Г.Б.Сеидова, С.Ю.Чубриева, Н.Г.Глухов. Метаболический синдром у женщин. СПб., 2005 г., с.250-277.
4. Учебник физиологии. Быков, Владимиров. Мегиз. 1955 г.