Исследование эффективности физических методов восстановления работоспособности спортсменов

УДК 796.01:612

ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ФИЗИЧЕСКИХ МЕТОДОВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ

Сергей Александрович Цветков, доктор экономических наук, профессор, проректор по

научно-исследовательской работе,

Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург), Ирина Николаевна Савельева, кандидат психологических наук, заведующий лабораторией педагогики и психологии физической культуры и спорта, Государственный научно-исследовательский институт социально-экономических проблем и спортивно-оздоровительных технологий (ГНИИ СЭП и СОТ), г. Санкт-Петербург,

Георгий Станиславович Торшин, кандидат медицинских наук, доцент,

Фанида Менихановна Соколова, кандидат педагогических наук, заведующий кафедрой

физической реабилитации,

Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

Аннотация

В спорте высших достижений сформировалась актуальная проблема использования нефармакологических методов повышения работоспособности спортсменов таких, как нормобарическая и гипобарическая гипоксия, гипербарическая оксигенация (ГБО), воздействие импульсным электрическим током (ВИЭТ) и др. Целью работы явилось исследование эффективности физических методов восстановления работоспособности спортсменов (гипербарическая оксигенация и воздействие импульсным электрическим током). В результате проведенных исследований установлено, что применение физических методов повышения работоспособности (ВИЭТ и ГБО) перед значительными физическими нагрузками позволило сохранить, а в некоторых случаях даже улучшить функциональное состояние центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы, косвенные показатели умственной и физической работоспособности испытуемых. Значительно улучшились прямые показатели работоспособности. Установлено, что более эффективным методом, используемым с целью повышения работоспособности, является воздействие импульсным электрическим током на центральную нервную систему. В ходе проведенных исследований также выявлено, что воздействие импульсным электрическим током на центральную нервную систему в сочетании с ГБО позволяет более эффективно восстанавливать работоспособность спортсменов после значительных физических нагрузок.

Ключевые слова: спортсмены, функциональное состояние организма, психофизиологические показатели, умственная и физическая работоспособность, гипербарическая оксигенация, воздействие импульсным электрическим током.

DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2013.03.97.p195-199

RESEARCH OF EFFICIENCY OF PHYSICAL METHODS OF RESTORATION OF

ATHLETES' EFFICIENCY

Sergey Aleksandrovich Tsvetkov, the doctor of economic sciences, professor, Vice-rector for research work,

The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St.-Petersburg, Irina Nikolaevna Savelyeva, the candidate ofpsychological sciences, chief of laboratory,

The state scientific research institute of social and economic problems and sports technologies,

St.-Petersburg,

George Stanislavovich Torshin, the candidate of medical sciences, senior lecturer, Fanida Mеnihanovna Sokolova, the candidate of pedagogical sciences, physical rehabilitation

Department chairman,

The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St.-Petersburg

Annotation

In sports of the higher achievements the actual problem of non-pharmacological techniques to en-

hance the performance of athletes like the normobaric and hypobaric hypoxia, hyperbaric oxygen therapy, exposure to a pulsed electric current, etc has been formed. The aim of the work was to study the effectiveness of physical methods to restore the health of athletes (hyperbaric oxygen therapy and the effect of pulse electric shock). As a result of the carried out researches it has been established that the application of physical methods of improving health before significant physical activity helped preserve, and in some cases even improve the functional state of the central nervous system, cardiovascular system, indirect indicators of mental and physical health of examinees. Direct indicators of health have improved significantly. It has been found that a more effective method used to improve efficiency, is the effect of pulse electric current on the central nervous system. Research also found that the effect of pulse electric current on the central nervous system in conjunction with hyperbaric oxygen therapy allows to more effective recovering of athletes' health after considerable physical exertion.

Keywords: athletes, functional state of organism, physiological indicators, mental and physical performance, hyperbaric oxygen therapy, effect of pulse electric current.

Актуальность данного исследования обусловлена тем, что одной из важнейших задач спортивной медицины является сохранение и укрепление здоровья атлетов Российской Федерации, поддержание высокой профессиональной работоспособности спортсменов [3].

Во многих видах спорта идет жесткая борьба уже не между спортсменами, а скорее между фармакологическими компаниями по разработке препаратов для повышения работоспособности и ускорения процессов восстановления организма человека после физических нагрузок. Во-первых, эти препараты оказывают негативное влияние на организм, а во-вторых, спортсмен может быть уличен в применении «стандартных» фармакологических допинговых средств. Существенные успехи Олимпийской сборной Китая свидетельствуют о высоком уровне развития нефармакологических средств повышения работоспособности и результативности спортсмена, особенно в период проведения наиболее ответственных соревнований [3, 6].

На данном этапе развития спорта и степени выраженности его влияния на человека говорить о достижении высоких спортивных результатов без каких-либо вариантов коррекции и повышения работоспособности, увы, уже не приходится. За последние годы уровень нагрузок в спорте высших достижений возрос многократно [3, 5, 6].

В связи с этим, наибольшую актуальность приобретают нефармакологические средства коррекции функционального состояния и работоспособности спортсмена. Необходимо отметить, что данные методы поддержания высокого уровня работоспособности не вызывают отрицательной эмоциональной реакции со стороны спортсмена и тренера, как в случае использований фармакологических препаратов. К этим методам и средствам коррекции работоспособности спортсменов можно отнести: физиотерапевтические, аппаратные, препараты на основе действующих начал растительного и животного происхождения и др. [2, 4, 5, 6, 7].

Разработка таких методов и способов поддержания работоспособности и результативности спортсмена проводится уже в течение многих лет. В данном исследовании представлены результаты апробация нескольких наиболее перспективных методов повышения работоспособности спортсменов.

С целью изучения эффективности различных способов повышения работоспособности были сформированы 3 группы спортсменов - пловцов сборной города Санкт-Петербурга (уровень мастерства кандидаты и мастера спорта) с которыми были проведены следующие серии экспериментов.

1 группа - однократное воздействие импульсным электрическим током (ВИЭТ) с параметрами: частота 1000 Гц, длительность импульса 0,3 мс, сила тока 1,0 мА, время воздействия 60 минут.

2 группа - однократный сеанс гипербарической оксигеннации (ГБО) при давлении

0,25 МПа со временем экспозиции 60 минут.

3 группа - получала «Плацебо» - воздействие, которое заключалось в имитации сеанса ВиЭт.

Для оценки функционального состояния высших отделов ЦНС применялось определение таких психофизиологических показателей, как латентный период простой сен-сомоторной реакции (ЛП ПСМР), сложной сенсомоторной реакции (ЛП ССМР), точность реакции на движущийся объект (РДО), критическая частота слияния световых мельканий (КЧСМ), статическая нагрузка [5, 6].

Для оценки функционирования сердечно-сосудистой системы определялись показатели: ЧСС, артериальное давление (систолическое, диастолическое и пульсовое). Для оценки физической работоспособности спортсменов применялась проба PWCl7o и определение индекса степ-теста. Для количественной оценки работоспособности применялся показатель интегральной оценки работоспособности [1, 5, 6].

В случае использования ВИЭТ на центральную нервную систему у испытуемых группы № 1 статистически значимо изменились показатели функционального состояния центральной нервной системы, сердечно-сосудистой системы, нагрузочной пробы.

По данным исследования достоверно возросли: пульсовое артериальное давление в среднем на 11,2% (р<0,05), КЧСМ в среднем на 9,1% (р<0,05), статическая выносливость в среднем на 13,0% (р<0,05), индекс степ-теста в среднем на 14,1% (р<0,05). В то же время показатели частоты сердечных сокращений и латентного периода ССМР достоверно уменьшились в среднем на 13,8% (р<0,05) и 2,9% (р<0,05) соответственно. Интегральная оценка работоспособности возросла в среднем на 11,9%, но это изменение не носило статистически значимого характера.

Использование ГБО (однократное воздействие в течение 60 мин) для повышения работоспособности привело к достоверному уменьшению у испытуемых группы № 2 частоты сердечных сокращений в среднем на 14,6% (р<0,05). Изменение остальных исследуемых показателей, в том числе и интегральной оценки работоспособности, носило незначительный характер.

Применение «Плацебо» также в целом не изменило функционального состояния организма испытуемых группы № 3, за исключением статической выносливости. Этот показатель после сеанса ВИЭТ у преобладающего большинства испытуемых возрос в среднем на 20,4% (р < 0,05). Повышение интегральной оценки работоспособности носило незначительный характер и, по всей видимости, было связано с общеизвестным «плацебо» - эффектом.

В ходе исследования изучалась эффективность методов повышения работоспособности с помощью ВИЭТ и ГБО на фоне значительных физических нагрузок.

С этой целью перед физической нагрузкой применяли:

- к испытуемым группы № 1 (п=7) однократный сеанс ВИЭТ;

- к испытуемым группы № 2 (п=8) однократный сеанс ГБО продолжительностью 60 мин;

- к испытуемым группы № 3 (п=7) «плацебо» воздействие.

После окончания процедур все группы спортсменов выполнили нагрузку в виде заплыва на дистанцию 10 км.

Наиболее эффективным для повышения работоспособности оказалось применение однократного воздействия электрического тока на центральную нервную систему у спортсменов группы № 1. Применение ВИЭТ позволило улучшить функциональное состояние коркового отдела зрительного анализатора у испытуемых группы № 1. Так, показатели КЧСМ у спортсменов в этой группе не только достоверно возросли по сравнению с предстартовым состоянием (р<0,05), но были статистически значимо больше, чем аналогичные показатели у спортсменов группы № 2 и № 3 (р<0,05).

ВЫВОДЫ

1. Использование методов воздействия импульсным электрическим током на центральную нервную систему и гипербарической оксигенации, предшествующее значи-

тельным физическим нагрузкам, эффективно для повышения работоспособности спортсменов. Их эффективность доказана даже при однократном применении.

2. Сравнительная оценка эффективности воздействия методов ВИЭТ и ГБО для повышения работоспособности спортсменов показала, что метод ВИЭТ обладает большей эффективностью воздействия и длительностью сохранения данного эффекта.

3. Воздействие импульсным электрическим током на центральную нервную систему в сочетании с гипербарической оксигенацией может быть применено в качестве метода восстановления работоспособности и функционального состояния организма после значительных физических нагрузок при наличии признаков перетренированности. На фоне применения данного метода процесс восстановления протекает значительно быстрее.

ЛИТЕРАТУРА

1. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И.В. Аулик. - М. : Медицина, 1990. - 192 с.

2. Виноградова, И.Л. Использование метода транскраниальной электростимуляции для коррекции психофизиологического статуса спортсменов [электронный ресурс] // http://www.tes.spb.ru/science/aktualnye-problemy-tes-terapii/147 -ispolzovanie-metoda-transkranialnoj-elektrostimulyatsii-dlya-korrektsii-psikhofiziologicheskogo-statusa-sportsmenov. - Дата обращения 30.03.2013.

3. Солодков, А.С. Работоспособность спортсменов: ее критерии и способы коррекции / А.С. Солодков, В.А. Бухарин, Д.С Мельников // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 3 (25). - С. 74-79.

4. Сапов, И. А. Методические рекомендации по восстановлению работоспособности спортсменов / И. А. Сапов, В.С. Щеголев, В.И. Кулешов. - Л. : [б. и.], 1980. - 51 с.

5. Солодков, А.С. Функциональные состояния спортсменов и способы их восстановления / А.С. Солодков - СПб. : [б. и.], 2001. - 33 с.

6. Таймазов, В.А. Психофизиологическое состояние спортсмена (методы оценки и коррекции) / В. А. Таймазов, Я.В. Голуб. - СПб. : Олимп СПб, 2004. - 400 с.

7. Фаворитов, В.Н. Оценка эффективности метода психофизиологической кор-

рекции прыгунов в воду в соревновательный период на их функциональное состояние [электронный ресурс] / В.Н. Фаворитов [и др.] //

http://archive.nbuv.gov.ua/portal/Soc_Gum/PPMB/texts/2007-06/07fvnccp.pdf. - Дата обращения 30.03.2013.

REFERENCES

1. Aulik, I.V. (1990), Determination of physical working capacity in clinic and sports, publishing house “Meditsina”, Moscow, Russian Federation.

2. Vinogradova, I.L. (2011), “Using Transcranial electrostimulation for correction of psycho-physiological status of athletes”, available at: http://www.tes.spb.ru/science/aktualnye-problemy-tes-terapii/147-ispolzovanie-metoda-transkranialnoj-elektrostimulyatsii-dlya-korrektsii-psikhofiziologicheskogo-statusa-sportsmenov.

3. Solodkov, A.S., Buharin, V.A. and Melnikov, D.S. (2007), “Efficiency of athletes: its criteria and ways of correction”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 25, No. 3, pp. 74-79.

4. Sapov, I.A., Schegolev V.S. and Kuleshov, V.I. (1980), Methodic recommendations to restore the health of the athletes, Leningrad, USSR.

5. Solodkov, A.C. (2001), Functional condition of athletes and their restoration, Saint Petersburg State Institute of physical culture, St.-Petersburg, Russian Federation.

6. Taymazov, V.A. and Golub Y.V. (2004), Psychophysiological State of the athlete (methods of estimation and correction), publishing house “Olimp”. St.-Petersburg, Russian

Federation.

7. Favorites, V.N. (2G11), “Efficiency evaluation method of correction of Psychophys-iological indices in a competitive period on their functional status”, available at: http:IIarchive.nbuv.gov.ua/portalISoc_Gum/PPMBItextsI2007-06I07fVnccp.pdf.

Контактная информация: 7144554@mail.ru

Статья поступила в редакцию 21.03.2013.

УДК 615.825

АДАПТИВНАЯ ДВИГАТЕЛЬНАЯ РЕКРЕАЦИЯ БОЛЬНЫХ МУКОВИСЦИДОЗОМ

Денис Игоревич Шадрин, старший преподаватель,

Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

Аннотация

Mуковисцидоз - тяжелое наследственное заболевание, при котором двигательная активность является значимым компонентом лечения и профилактики. Физическую культуру предлагается внедрять в жизнь больных муковисцидозом путем использования оздоровительных рекреационных занятий в условиях летнего отдыха. В статье приведена оценка уровня физического развития и физической подготовленности больных муковисцидозом и многолетний опыт педагогического наблюдения за влиянием оздоровительных рекреационных занятий на функциональное состояние больных в условиях летнего отдыха. Авторы также приводят информацию о подборе и анализе использования доступных медико-педагогических тестов для оценки оздоровительного отдыха больных муковисцидозом.

Ключевые слова: муковисцидоз, двигательная активность, оздоровительные рекреационные занятия.

DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2013.03.97.p199-204 ADAPTIVE MOTION RECREATION OF PATIENTS WITH CYSTIC FIBROSIS

Denis Igorevich Shadrin, the senior teacher,

The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St.-Petersburg,

Annotation

Cystic fibrosis is a serious hereditary disease in which physical activity is an important component of treatment and prevention. We suggest to introduce physical activity into the life of cystic fibrosis patients by using recreational activities in the summer holidays. This article provides an assessment of the level of physical development and physical fitness of patients with cystic fibrosis and multiyear experience of pedagogical observations on the influence of recreational activities in a summer holiday on the functional status of patients. Authors also provide information about the selection and analysis of using of available medical and pedagogical tests for the evaluation of health-improving recreation of patients with cystic fibrosis.

Keywords: cystic fibrosis, physical activity, health-improving recreation.

Mуковисцидоз (MO) - тяжелое наследственное заболевание, обусловленное мутацией гена трансмембранного регулятора M8, характеризующееся поражением экзокрин-ных желез жизненно важных органов и систем и имеющее обычно тяжёлое течение [3]. Нарушения работы экзокринных желез проявляется обильным выделением железами густой, вязкой слизи в основных системах организма (дыхательной, пищеварительной, репродуктивной). Благодаря городской программе летнего отдыха, организованной ГАООРДИ и «Ассоциацией больных муковисцидозом», была реализована программа по адаптивной двигательной рекреации детей, страдающих муковисцидозом, в условиях