Наука отдыхать

Известно, что правильно отдыхать умеют немногие. Часто человек тратит на отпуск кучу сил и денег, а потом не может скрыть своего разочарования. Между тем выбрать для себя правильный вид отдыха вовсе не так трудно.

       Обычно недовольными остаются те, кто планирует отдых, ориентируясь не на свои потребности, а на веяния моды, восторженные рассказы друзей или настойчивые требования жены. В результате одни мучаются животом, попробовав экзотические блюда, другие безо всякого удовольствия карабкаются по отвесным скалам, третьи, отстояв полдня в очереди в Лувр, приобретают стойкую ненависть к искусству. Конечно, довольная жена и зависть друзей — это немаловажные составляющие "хорошо проведенного отпуска". Но от отдыха в первую очередь требуется другое: удовлетворить те психологические потребности, которые в повседневной жизни остаются нереализованными.
       Работа у всех разная: у одних — нервная и полная неожиданностей, у других — скучная и монотонная. Характеры людей тоже различны: кто-то больше всего ценит порядок и четкую организацию, а кто-то — спонтанность и творческий порыв. Одни любят комфорт и безопасность, другие — риск и острые ощущения. Очень редко профессиональная деятельность идеально соответствует характеру человека. А отпуск как раз и должен это несоответствие компенсировать.
       В результате многочисленных исследований психологи выяснили, что существует восемь "идеальных" типов отдыха, которые представляют собой различное сочетание следующих компонентов: новизны — привычности, риска — безопасности и организованности — спонтанности.
       
1. Организованный массовый турист
       (новизна, безопасность, организованность).
       Это наиболее многочисленная группа отпускников. Для них главное — получить максимум новых впечатлений при минимуме риска. Они предпочитают коллективные туристические поездки с заранее составленным маршрутом, ходят на экскурсии, фотографируются на фоне достопримечательностей и покупают множество сувениров.
       Одни представители этого вида туристов больше интересуются историческими памятниками и руинами, обожают историю древних цивилизаций. Их излюбленные маршруты — Египет, Рим, Греция, Израиль. Другие проводят отпуск в Канне, Уимблдоне и прочих местах, посещаемых элитой, ходят в клубы, где есть вероятность встретить известных людей. Это охотники за знаменитостями. Они готовы идти на большие жертвы, чтобы сказать потом подружкам: "Представляешь, я видела Майкла Джексона! Как тебя сейчас".
       
2. Независимый турист
       (новизна, безопасность, спонтанность).
       Посещает обычные туристические достопримечательности, но при этом самостоятельно организует поездку, ориентируясь на слухи и опыт знакомых. Независимые туристы выбирают менее известные маршруты, но при этом избавлены от назойливой толпы и необходимости следовать определенной программе.
       Среди независимых туристов иногда попадаются "странники", которые путешествуют в поисках духовного опыта или мистического знания, посещают монастыри и другие священные места. Они пытаются экспериментировать с разными жизненными стилями и ищут такое место, где можно забыть о повседневной рутине и сбросить груз социальных обязательств — будь то тибетский монастырь, артель старателей в Сибири или археологическая экспедиция в Египте.
       
3. Первопроходец
       (риск, новизна, организованность).
       "Первопроходец" ищет не освоенные туристами места. Путешествие на автомобиле через Сахару или на плоту по Амазонке — это как раз для него. Он ценит новизну впечатлений, красоту дикой природы, рискованность самого предприятия и преодоление физических трудностей пути — усталости, голода, жары и т. д. В этом виде туризма новизна и неожиданность, обеспечиваемые незнакомым окружением, сочетаются с элементами жесткой организации, позволяющими осуществить задуманное. Обычно "первопроходцы" имеют четкий план, тщательно готовятся к своему путешествию, продумывая все детали, изучают природу местности, животный мир и обычаи аборигенов. Такие приключения привлекают в основном мужчин.
       
4. Экстремал
       (риск, привычность, организованность).
       Стремится к опасным приключениям вроде подводных погружений, прыжков с парашютом или полетов на дельтаплане. В отличие от "первопроходцев" "экстремалы" не интересуются ни природой незнакомой местности, ни жизнью аборигенов. Их цель — испытать кратковременное, но сильное эмоциональное возбуждение, связанное с неким опасным действием. При этом они вовсе не склонны отказываться от благ цивилизации и комфорта.
       
5. Антрополог
       (риск, новизна, спонтанность).
       Жаждет встреч с местными жителями, пробует местные блюда и пытается выучить хотя бы несколько слов на языке страны, в которую приехал. Предпочитает непредсказуемую обстановку, которая требует от него проявления способностей и знаний, не используемых в повседневной жизни. Пытаясь освоиться в незнакомой культурной среде, "антрополог", в сущности, примеряет на себя чужой образ жизни и чужую судьбу.
       
6. Авантюрист
       (риск, привычность, спонтанность).
       Озабочен исключительно поиском романтических встреч с представителями противоположного пола, поэтому проводит большую часть времени в ночных клубах и на дискотеках. Цель "авантюриста" — завести курортный роман. Из года в год он повторяет одну и ту же гастрольную программу с разными партнерами или партнершами. Представители этого типа с одинаковой частотой встречаются и среди мужчин, и среди женщин. Однако среди мужчин больше тех, кто ищет исключительно кратковременных и ни к чему не обязывающих связей, а среди женщин — тех, кто надеется найти "настоящую любовь".
       
7. Беглец
       (безопасность, привычность, спонтанность).
       Люди, которые ведут лихорадочную, полную стрессов профессиональную жизнь, на отдыхе стремятся к абсолютному покою и отсутствию давления. Отпуск для них — это возможность полностью отключиться и "перезарядить батарейки". Одни "беглецы" предпочитают тихие и спокойные места, любят сидеть с удочкой у пруда или валяться с книжкой в гамаке. Другие расслабляются в компании собутыльников или в бане с девочками. Главное, что их объединяет — ненависть к жесткому распорядку и социальным условностям.
       
8. Сибарит
       (безопасность, привычность, организованность).
       Важнейшей составляющей этого стиля отдыха является ориентация на комфорт. "Сибарит" путешествует первым классом, останавливается в дорогих отелях, обедает в хороших ресторанах. Как правило, он не любит экспериментов и новых знакомств. "Сибарит" выбирает привычную пищу, отдыхает в привычном социальном кругу. Из года в год он отправляется на одни и те же курорты, чаще всего морские, и иногда проводит весь отпуск на пляже.
       
       Подобрать для себя идеальный вид отдыха несложно: нужно лишь определиться, к какому типу отдыхающего вы относитесь. Сложнее договориться о приемлемом варианте совместного отпуска со своей "половиной", если она или он принадлежат к другому типу. А так нередко и случается, и тогда либо несчастной жене приходится кормить комаров где-нибудь на Подкаменной Тунгуске, либо мужу, мучаясь от скуки, обозревать достопримечательности Консьержери.
       Похвастаться полной супружеской гармонией, то есть совпадением всех трех предпочитаемых компонентов отдыха, могут лишь немногие пары. Не беда, если вы не совпадаете только по одному из параметров. Например, и муж, и жена ценят новизну и безопасность, но при этом муж предпочитает все заранее организовать, а жена добавляет в семейный отдых спонтанности, иногда "прогуливая" запланированные мероприятия. Тогда от мужа требуется лишь немного снисходительности к ее неорганизованности.
       Совместный отдых возможен и в случае более серьезного несовпадения вкусов. Например, если оба супруга любят риск, но муж при этом склонен рисковать в знакомых и тщательно спланированных условиях, а жена — в новых и непредсказуемых. Тогда мужу достаточно повести ее в опасный поход тем маршрутом, который он проходил уже раз двадцать, а она — еще ни разу. Он будет наслаждаться полным контролем над ситуацией, а она — новизной и спонтанностью.
       Хуже всего тем, кто не совпадает сразу по трем параметрам. Если ваша жена — "первопроходец" и обожает риск, новизну и организованность, а сами вы — "беглец", для которого главное — безопасность, привычность и спонтанность, то найти компромисс вряд ли удастся. В этом случае лучше отдохнуть не только от работы, но и друг от друга.
       
АННА ФЕНЬКО

Где вы провели последний отпуск?

    
дома 32
на даче 6
в деревне 7
в других городах России 5
в ближнем зарубежье 2
в дальнем зарубежье 1
затрудняюсь ответить 1
у меня не бывает отпуска 46

По данным фонда "Общественное мнение", июль 1999 г. Выборка — 1600 чел.

 Как вы хотели бы провести отпуск?*

| | женщины | мужчины |
| --- | --- | --- |
| на природе (на море, в горах) | 39 | 39 |
| в доме отдыха, санатории, | 23 | 33 |
| пансионате | | |
| дома | 18 | 16 |
| в речном или морском круизе | 15 | 16 |
| с друзьями | 15 | 16 |
| на даче, в деревне | 14 | 14 |
| в автомобильном путешествии | 14 | 8 |
| за работой на садовом участке | 11 | 10 |
| на экскурсии | 7 | 8 |
| в походе | 8 | 5 |
| за книгами, в театрах, на | 3 | 9 |
| выставках | | |
| по-другому | 1 | 1 |
| затрудняюсь ответить | 4 | 4 |

       
       
*Можно было дать несколько ответов.
       По данным фонда "Общественное мнение", июль 1999 г. Выборка — 1600 чел.