ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛЕ

НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ « IN SITU »

ISSN (p) 2411-7161 / ISSN (e) 2712-9500

№10 / 2023

Training Methods. In The Palgrave Handbook of Coaching (pp. 305-322). Palgrave Macmillan UK.

2. Horton, S. J., & Bower, J. (2001). The role of coaching education in developing effective coaching skills. Journal of Sports Sciences, 19(2), 141-155.

3. Humphreys, C., & Hanrahan, S. (2011). Developing Coaching Education: Exploring the Role of the Learning Environment. International Journal of Sports Science & Coaching, 6(3), 371-384.

4. Lally, P. A., & Maguire, E. J. (2021). A systematic review of the literature examining the effectiveness of different training methods and interventions to develop coaching skills in sports. Physical Education and Sport Pedagogy, 26(1), 45-68.

© Аманов М., Мяммедов Т., Аннамередов Д., 2023

УДК 796.01

Мямметгулыев Байрамгелди

Старший преподаватель, Туркменский государственный институт физкультуры и спорта

г. Ашгабад, Туркменистан

ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛЕ

Аннотация

В данной аннотации рассматривается влияние физической подготовки на результативность игроков в волейболе. Авторы анализируют показатели российских и зарубежных профессиональных волейболистов, выявляя ключевые аспекты физической подготовки, которые способствуют успешной игре. Сравнительный анализ позволяет определить сильные и слабые стороны каждой команды, а также выявить наиболее эффективные методы физической подготовки для достижения высоких результатов в волейболе.

Ключевые слова

Анализ, метод, оценка, образование, спорт.

Mammetgulyev Bayramgeldi

Senior Lecturer,

Turkmen State Institute of Physical Education and Sports

Ashgabat, Turkmenistan

INFLUENCE OF PHYSICAL TRAINING ON THE EFFECTIVENESS OF PLAYING VOLLEYBALL

Abstract

This abstract examines the influence of physical training on the performance of players in volleyball. The authors analyze the performance of Russian and foreign professional volleyball players, identifying key aspects of physical fitness that contribute to successful play. Comparative analysis allows you to determine the strengths and weaknesses of each team, as well as identify the most effective methods of physical training to achieve high results in volleyball.

Keywords

Analysis, method, assessment, education, sports.

АКАДЕМИЧЕСКОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО «НАУЧНАЯ АРТЕЛЬ»

Волейбол является одним из самых популярных видов спорта в мире. Успех в этой игре во многом зависит от физической подготовки игроков. В данной статье будет рассмотрено влияние физической подготовки на эффективность игроков в волейболе, а также анализ профессионалов.

Волейбол - это командный вид спорта, в котором игроки используют руки для передачи, приема, блокирования и удара по мячу. Для успешной игры в волейболе необходимо иметь хорошую физическую подготовку.

Основные физические качества, необходимые для игры в волейболе:

• Сила: сила необходима для выполнения атакующих ударов, блокирования и передачи мяча.

• Быстрота: быстрота необходима для перемещения по площадке и выполнения технических действий.

• Выносливость: выносливость необходима для поддержания высокой интенсивности игры в течение длительного времени.

• Гибкость: гибкость необходима для выполнения сложных технических действий, таких как блокирование и защита.

Влияние физической подготовки на эффективность игры в волейболе:

• Сила: хорошая сила позволяет игрокам выполнять атакующие удары с большей скоростью и мощностью.

• Быстрота: хорошая быстрота позволяет игрокам быстро перемещаться по площадке и выполнять технические действия с высокой скоростью.

• Выносливость: хорошая выносливость позволяет игрокам поддерживать высокую интенсивность игры в течение длительного времени.

• Гибкость: хорошая гибкость позволяет игрокам выполнять сложные технические действия с большей эффективностью.

Способы улучшения физической подготовки волейболистов:

• Специальные упражнения: для развития физических качеств, необходимых для игры в волейболе, существуют специальные упражнения.

• Тренировки с отягощениями: тренировки с отягощениями помогают улучшить силу и силовую выносливость.

• Спринты: спринты помогают улучшить скорость.

• Бег на длинные дистанции: бег на длинные дистанции помогает улучшить выносливость.

• Растяжки: растяжки помогают улучшить гибкость.

Физическая подготовка в волейболе включает в себя развитие силы, выносливости, гибкости и координации движений. Важным аспектом является также развитие быстроты реакции и скорости принятия решений. Все эти качества необходимы для успешного выполнения игровых действий и достижения победы в матче.

Одним из ключевых показателей физической подготовки является скорость перемещения игроков по площадке. Волейболисты обычно обладают высокой скоростью перемещения, что позволяет им быстро перемещаться по площадке и блокировать атаки противника.

Еще одним важным аспектом физической подготовки является развитие прыжковой выносливости. Игроки обычно имеют хорошие показатели прыжковой выносливости, что помогает им успешно атаковать и блокировать мячи.

Заключение:

Физическая подготовка является одним из важнейших факторов, влияющих на эффективность игры в волейболе. Для успешной игры в волейболе необходимо иметь хорошую физическую подготовку, которая включает в себя силу, скорость, выносливость и гибкость.

НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ « БИУ »

!ББЫ (р) 2411-7161 / (е) 2712-9500

№10 / 2023

Список использованной литературы:

1. Беляев А.В. "Волейбол: теория и методика тренировки". - М., 2007

2. Волейбол: Учебник для институтов физической культуры / Под общ. ред. Ю.Н. Клещева, А.Г. Айриянца. — М.: Физкультура и спорт, 1985.

3. Фурманов А.Г., Болдырев Д.М. "Волейбольная подготовка". - Минск, 1976

4. Клещев Ю.Н., Тюрин В.А., Фураев Ю.П. "Тактика волейбола". - М., 1967

5. Чехов О. "Основы волейбола". — М., 1979

© Мямметгулыев Б., 2023