МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНОЕ КОМПАКТНОЕ ТРЕНИРОВОЧНОЕ УСТРОЙСТВО
MULTIFUNCTIONAL COMPACT TRAINING DEVICE

Изобретение относится к тренировочным устройствам для развития и укрепления мускулатуры и суставов гимнастическими упражнениями, а также упражнениями по преодолению противодействующего усилия с переменными грузами в условиях жилых помещений.
Качество и эффективность тренировочного процесса человека определяется, прежде всего, разнообразием и большой вариативностью подбора используемых физических упражнений, в том числе возможностью дифференциации нагрузки в широком диапазоне. Поэтому, важной характеристикой тренировочного устройства, предназначенного для использования в условиях жилого помещения, является количество упражнений, доступное для выполнения с помощью указанного устройства, то есть его функционал. На данный момент попытки конструкторов расширить арсенал упражнений тренировочных устройств сводятся к добавлению к известной конструкции дополнительных узлов, деталей, снарядов, что приводит к увеличению массогабаритных характеристик получаемых изделий. При этом следует отметить, что массогабаритные характеристики являются определяющими для следующих потребительских и эксплуатационных качеств тренировочных устройств:
- компактность;
- экономия полезного жилого пространства;
- легкость перемещения в пределах жилого помещения;
- быстрота и легкость транспортировки;
- минимальный объем пространства для хранения без эксплуатации. Увеличение массогабаритных характеристик изделия прямо влечет ухудшение вышеуказанных потребительских и эксплуатационных качеств тренировочного устройства для жилых помещений.
Так известен компактный универсальный спортивный тренажер, включающий: разборную несущую стойку, служащую для установки навесных элементов, имеющую жесткую объемную конструкцию, снабженную винтовыми упорами на верхней поверхности для крепления в распор между двух параллельных поверхностей, перекладину для подтягивания с возможностью выполнения нескольких видов хвата, два поворотных с возможностью фиксации в верхнем положении элемента в виде брусьев с фрикционами на оси вращения, спинку с замком сиденья, ложементы для гантелей, по крайней мере одну полочку для мелких вещей, крепление для телефона, планшета, подставку для воды, держатель для спортивного инвентаря, два грузоблока с независимыми трособлочными системами, два поворотных рычага из трех звеньев с возможностью фиксации в определенном положении на двух осях - вертикальной и горизонтальной, с фрикционом на горизонтальной оси, служащие для вывода наконечника троса в заданную точку для проведения функциональной тренировки, наклонную платформу для ног с упором для ног, складывающуюся спортивную скамейку с поворотной спинкой и поворотным сиденьем, закрепленную шарнирно на несущей стойке, имеющую возможность складываться в габариты несущей стойки в нерабочем состоянии, а в рабочем состоянии сиденье и спинка скамейки могут поворачиваться и фиксироваться в выбранном положении, в том числе для использования с приспособлениями скамейки с приспособлением для ног служить наклонной доской переменной геометрии для тренировки мышц брюшного пресса, с приспособлением для гиперэкстензии служить для тренировки мышц спины, ягодиц и задней поверхности ног, с дополнительным упором спины увеличить число возможных на тренажере упражнений в комбинации с поворотными рычагами, несущая стойка имеет небольшую площадь нижней опорной поверхности, достаточную в то же время, благодаря способу крепления объемной жесткой конструкции в распор, для устойчивого равновесия под нагрузкой, различную комбинацию компактно складывающихся в нерабочем состоянии элементов турник, брусья со спинкой, поворотные рычаги, упор для ног и складывающаяся спортивная скамейка с переменными углами установки сиденья и спинки, обеспечивающих универсальность применения устройства и возможность проведения тренировки на все части тела (Патент на изобретение RU 2745487 С1, дата регистрации 25.03.2021 г., автор Акбашев И.Н.). Тренажер характеризуется большим арсеналом упражнений на все группы мышц. Недостатком данного тренажера является то, что его широкий функционал находится в прямой зависимости от количества прикрепляемых навесных элементов к несущей стойке с турником, самой по себе достаточно компактной, что увеличивает массогабаритные характеристики устройства.
Также известен переносной спортивно-тренировочный комплекс, состоящий из основы, включающей две вертикальные стойки, состоящие из двух частей каждая, две горизонтальные опоры, горизонтальную связующую балку, которая выполнена разборной на две части, и боковых фиксаторов вертикальных стоек, на вертикальных стойках устанавливается, как минимум одна перекладина, в каждой части вертикальных стоек, горизонтальных опорах и каждой части горизонтальной связующей балки выполнено отверстие для фиксации этих элементов конструкции в сложенном состоянии с помощью фиксатора вертикальных стоек и болтового или винтового соединения, при этом комплекс оборудован приспособлениями, которые обеспечивают крепление трансформирующейся в ручку перекладины для возможности переноски комплекса в сложенном состоянии (Патент на изобретение RU 2713774 С1, дата регистрации 07.02.2020 г., автор Гумеров Р.А.). Данный комплекс является наиболее компактным и легко переносимым из аналогов, но в то же время характеризуется самым малым функционалом. Его недостатком является то, что количество упражнений доступных для выполнения может быть увеличено только путем крепления на вертикальных стойках различных дополнительных тренировочных средств (брусья, держатели штанги и др.), что увеличивает массогабаритные характеристики устройства.
Наиболее близким аналогом заявленного изобретения является тренажер турник-брусья, представляющий собой разъемную опорную раму, состоящую из нижней и верхней частей, с размещенными на ней перекладиной-турником и упорными рукоятками-брусьями, отличающийся тем, что перекладина-турник и упорные рукоятки-брусья тренажера выполнены съемными, нижняя часть опорной рамы выполнена складной в виде двух разновысоких перевернутых П-образных элементов с шарнирно соединенными концами стоек и с закрепленными на стойках высокого элемента опорами для грифа штанги, и закрепленными на стойках низкого элемента гильзами для установки стоек съемных рукояток-брусьев, а верхняя часть опорной рамы выполнена Н-образной с телескопически установленными в стойки низкого элемента стойками (Патент на изобретение RU 2443448 С1, опубликовано 27.02.2012 г., автор Маремшаов А.Н.). Принято за прототип. Недостатком данного тренажера является то, что для расширения функционала турника-брусьев предлагается использовать дополнительные спортивные снаряды, что увеличивает массогабаритные характеристики тренажера.
Задачей изобретения является расширение функционала тренировочного устройства без увеличения его массогабаритных характеристик.
Поставленная задача решена путем разработки нового принципа конструирования тренировочных устройств. Расширение функционала полученного продукта достигается не за счет добавления дополнительных элементов к конструкции, а путем регулирования взаимной конфигурации имеющихся. Технический результат достигнут за счет того, что многофункциональное компактное тренировочное устройство состоит из несущей рамы, содержащей две параллельные балки жестко скрепленные поперечинами, по меньшей мере одну пару рукоятей перпендикулярных балкам и по меньшей мере одну пару рукоятей продольных относительно балок с возможностью их крепления на различных частях балок, при этом она шарнирно соединена с опорной рамой, отличающееся тем, что несущая рама состоит из по меньшей мере двух частей шарнирно соединенных между собой, включает по меньшей мере одно устройство для угловой фиксации шарнирно соединенных частей несущей рамы между собой, по меньшей мере одно устройство для ограничения амплитуды движения шарнирно соединенных частей несущей рамы, устройство для угловой фиксации шарнирно соединенных несущей рамы и опорной рамы, устройство симметричного крепления переменных грузов на балках.
Для повышения удобства выполнения упражнений лежа по преодолению усилия нагруженной несущей рамы к тренировочному устройству может монтироваться балка для мягкой опорной плоскости. Для удобства снятия нагруженной несущей рамы из исходных положений, балки несущей рамы могут включать складные подпружиненные опоры.
Таким образом, технический результат заключается в том, что массогабаритные характеристики прототипа не увеличены, при этом заявленное тренировочное устройство обладает расширенным функционалом согласно перечня упражнений с дифференцируемой нагрузкой:
- упражнения в висе на турнике (в том числе подтягивания);
- упражнения на параллельных брусьях (в том числе отжимания);
- жим вертикальный (для проработки преимущественно мышц плеч);
- жим стоя под углом (для проработки мышц груди и плеч);
- жим от груди лежа (для проработки преимущественно мышц груди);
- жим от груди лежа под углом (для проработки преимущественно мышц груди);
- тяга к поясу в наклоне (для проработки преимущественно мышц спины);
- приседания (для проработки преимущественно мышц ног и спины);
- становая тяга (для проработки преимущественно мышц спины);
- выпады (для проработки преимущественно мышц ног и спины);
- наклоны (для проработки преимущественно мышц спины);
- подъемы плеч (для проработки преимущественно трапециевидных мышц);
- «подъем предмета с пола над головой» (для комплексной проработки мышц всего тела);
- подъем на носки (для проработки преимущественно мышц голени);
- взятие веса снаряда на грудь (для комплексной проработки мышц всего тела);
- толчок «жимовой» (для комплексной проработки мышц всего тела);
- тяга «рывковая» (для комплексной проработки мышц всего тела).
Изобретение поясняется чертежами:
На фигуре 1 показан общий вид многофункционального компактного тренировочного устройства в положении "турник".
На фигуре 2 показан общий вид многофункционального компактного тренировочного устройства в положении "брусья".
На фигуре 3 показан общий вид многофункционального компактного тренировочного устройства в положении "силовая рама".
В статическом состоянии в положении "турник" многофункциональное компактное тренировочное устройство состоит из несущей рамы (1), шарнирного соединения частей несущей рамы (в контексте исполнения данного опытного образца это посадка гладких стальных шпилек в ответные отверстия балок) (2), устройства для угловой фиксации шарнирно соединенных частей несущей рамы между собой (в контексте исполнения данного опытного образца это ввинчивание болтов в ответные отверстия балок, выполненные ниже отверстий шарнирного соединения) (3), опорной рамы (4), шарнирного соединения несущей рамы и опорной рамы (5), устройства для угловой фиксации шарнирно соединенных несущей рамы и опорной рамы (6), устройства для ограничения амплитуды движения шарнирно соединенных частей несущей рамы (в контексте исполнения данного опытного образца это жестко закрепленная к балкам нижней части несущей рамы стальная поперечина) (7). На балках несущей рамы размещены устройство симметричного крепления переменных грузов на балках (в данном случае это отверстия под цилиндрические металлические грузы) (8), рукояти продольные относительно балок (9), отверстия (10) под ввинчивание рукоятей поперечных относительно балок несущей рамы (11). При этом шарнирное соединения частей несущей рамы зафиксировано жестко в их продольном положении относительно друг друга, шарнирное соединение несущей рамы с опорной рамой жестко зафиксировано под прямым углом (либо иным углом, достаточным для достижения рукоятями высоты, необходимой для занятия человеком исходного положения "вис на турнике"), Рукояти (11) ввинчены в наиболее высоком положении.
Для приведения многофункционального компактного тренировочного устройства в положение "брусья" необходимо разблокировать шарнирное соединение частей несущей рамы (2) и опустить верхнюю часть до упора в устройство для ограничения амплитуды (7), при этом рукояти (9) примут положение параллельное полу.
Для приведения многофункционального компактного тренировочного устройства в положение "силовая рама" необходимо вернуть верхнюю часть несущей рамы в положение "турник", заблокировать шарнирное соединение частей несущей рамы в продольном положении относительно друг друга, разблокировать устройство для угловой фиксации шарнирно соединенных несущей рамы и опорной рамы (6) и опустить несущую раму до упора на пол.
В положении "силовая рама" многофункциональное тренировочное устройство работает следующим образом: при необходимости на приспособление для крепления грузов (8) устанавливается необходимый вес. Человек, располагаясь между балками и удерживая несущую раму (1) за балки или рукояти (11), перемещает ее вокруг оси шарнирного соединения (12) в различных движениях, мышечным усилием противодействуя силе тяжести, действующей на раму и, при наличии, на груз. При этом, для повышения удобства выполнения жима от груди лежа к опорной раме может шарнирно крепится балка, предназначенная для размещения мягкой опорной плоскости. А для облегчения снятия нагруженной несущей рамы из исходного положения, балки несущей рамы могут быть снабжены складными подпружиненными опорами, предназначенными для постановки на пол, и обеспечивающими исходное положение несущей рамы в середине рабочей амплитуды движения жим от груди лежа. Аналогичным образом тренировочное устройство работает в положении "брусья", за исключением того, что осуществляется перемещение верхней части несущей рамы вокруг оси шарнирного соединения частей несущей рамы (13).