Переживание одиночества в пожилом возрасте

С. 15.

2. Гурвич, И.Н. Социологическое исследование общего и нервно-психического здоровья молодежи / И.Н. Гурвич // Социология молодежи. Кн. III, гл. XI / под ред. Лисовского В.Т. - М. : Ин-т молодежи, 1995. - С. 3-29.

3. Ежова, О.Н. Психическое здоровье сотрудников ФСИН и методы его поддержания : учебное пособие / О.Н. Ежова ; Самарский юридический институт ФСИН России. - Самара : Изд-во Самарского юридического ин-та ФСИН России, 2008. - 135 с.

4. Кокс, Т. Стресс / Т. Кокс. - М. : Медицина, 1981. - 216 с.

5. Лазарус, Р. Теория стресса и психофизиологические исследования / Р. Лазарус. - Л. : Наука, 1970. - 178 с.

6. Судаков, К.В. Стресс как проблема выживания человечества: экспериментальные подходы к изучению механизмов устойчивости к стрессу / К. В. Судаков // Тезисы докл. I Между-нар. конф. «Выживание человека: резервные возможности и нетрадиционная медицина». - М., 1993. - С. 18-20.

7. Федоров, В.А. Осанка, сколиоз, плоскостопие и походка [Электронный ресурс] // URL : http://www.vsegdazdorov.ru/articles.html?id=2115481328&gid=907319673. - Дата обращения 30.09.2014.

8. Ханна, Т. Искусство не стареть (как вернуть гибкость и здоровье) / Т. Ханна. - СПб. : Питер Пресс, 1997. - 120 с.

9. Engel, G.L. The clinical application of the biopsychosocial model / G.L. Engel // American Journal of Psychiatry. - 1980. - Vol. 137. - No. 5. - P. 535-544.

REFERENCES

1. Anokhin P. K. (1965), "Emotional pressure as the prerequisite to development the neurogenic of diseases of cardiovascular system", the Bulletin of the USSR Academy of Medical Sciences, No. 6, pp. 15.

2. Gurvich, I.N. (1995), "Sociological research of the general and psychological health of youth", in book Youth sociology, Ed. Lisovsky V.T., Book III. - Hl. XI, publishing house "Ying t of youth", Moscow, pp. 3-29.

3. Ezhova O.N. (2008), Mental health of employees of FSIN and methods of its maintenance: manual, publishing house Samara legal institute of FSIN of Russia, Samara.

4. Coke, T. (1981), Stress, publishing house "Medicine", Moscow.

5. Lazarus, R. (1970), Theory of a stress and psychophysiological researches, Science, Leningrad.

6. Sudakov, K.V. (1993), "Stress as problem of survival of mankind: experimental approaches to studying of mechanisms of resistance to a stress", Theses I International conference "Survival of the person: reserve opportunities andnonconventional medicine", Moscow, pp. 18-20.

7. Fedorov, V.A. "Bearing, scoliosis, platypodia and gait", available at: http://www.vsegdazdorov.ru/articles.html? id=2115481328&gid=907319673.

8. Hanna, T. (1997), Art not to grow old (How to recover flexibility and health), Peter Press, St. Petersburg.

9. Engel, G.L. (1980), "The clinical application of the biopsychosocial model", American Journal of Psychiatry, Vol. 137, No 5, pp. 535-544.

Контактная информация: nikolnikolaev@mail.ru

Статья поступила в редакцию 19.10.2014.

УДК 159.922

ПЕРЕЖИВАНИЕ ОДИНОЧЕСТВА В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ

Анастасия Викторовна Левченко, доцент, Благовещенский государственный педагогический университет

Аннотация

В статье рассматриваются актуальные вопросы переживания одиночества в период пожилого возраста. Одиночество в этот период рассматривается в контексте проблемы самоактуализации

личности. Представлены результаты эмпирического исследования пожилых людей с разным уровнем самоактуализации. Описаны уровень переживания одиночества, его виды и стратегии преодоления у разных групп испытуемых.

Ключевые слова: пожилой возраст, самоактуализация, одиночество, копинг-стратегии.

DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2014.10.116.p199-204

EXPERIENCE OF LONELINESS AT ADVANCED AGE Anastasia Viktorovna Levchenko, senior lecturer, Blagoveshchensk State Pedagogical University

Annotation

In article the topical issues of experience of loneliness in the period of advanced age are considered. The loneliness during this period is considered in the context of the problem of self-updating of the personality. Results of the empirical research of elderly people with the different level of self-updating are presented. Level of experience of loneliness, its types and strategy of overcoming at different groups of examinees are described.

Keywords: advanced age, self-updating, loneliness, coping-strategy.

ВВЕДЕНИЕ

Проблема одиночества в пожилом возрасте является актуальной и практически значимой, поскольку традиционно этот период в жизни воспринимается как возраст печали, потерь, тоски. В этот период реальность старения влечет за собой много причин одиночества. Взрослые дети отдаляются от родителей. Умирают старые друзья, и хотя человек может заменить их новыми знакомыми, мысль о продолжении своего существования, не служит достаточным утешением [4]. В целях лучшего приспособления к среде человек должен иметь зрелые, устойчивые социальные контакты. Дефицит различных типов межличностных отношений может привести к эмоциональному или к социальному одиночеству. Степень переживания одиночества в пожилом возрасте связана с уровнем самоактуализации личности [1].

Внимание к проблеме самоактуализации в современной психологии обусловлено актуальностью вопросов, связанных с исследованием внутренней активности человека, максимального использования его ресурсов. Самоактуализация рассматривается как личностное свойство с разной степенью выраженности, а личность с высокой выраженностью данного свойства считается самоактуализирующейся [3]. Исследование же различий переживания и преодоления одиночества пожилыми людьми с разным уровнем самоактуализации позволит не только систематизировать существующие данные о названном психологическом феномене, но и обеспечит возможность организовать психологическую помощь в преодолении одиночества пожилыми людьми.

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Эмпирическое исследование проводилось на базе села Березовка Амурской области, в нем приняли участие 60 человек в возрасте от 65 до 74 лет.

Методологическую основу исследования составила концепция С.Г. Корчагиной, в которой одиночество рассматривается как результат оценки человеком своих социальных связей [2], а также взгляды А. Маслоу на самоактуализацию как личностное свойство с разной степенью выраженности [3]. Исследования Н.Ф. Шахматова, Д.Б. Бромлей и Л.И. Анцыферовой позволили ситуацию одиночества в старости рассматривать как стрессовую и описывать стратегии отношения к ней [1, 4].

На основании теоретического анализа литературы по проблематике исследования было выдвинуто предположение, что у пожилых людей с разным уровнем самоактуализации существуют особенности в силе переживания одиночества, его причинах и спосо-

бах преодоления.

В исследовании использовались следующие тестовые методики: Модифицированная шкала одиночества UCLA Д. Рассела и М. Фергюсона, тест Э. Хейма для диагностики копинг-механизмов личности, самоактуализационный тест Ю.Е. Алешиной, Л.Я. Гоз-мана, М.В. Загика и М.В. Кроза, опросник для определения вида одиночества С.Г. Корчагиной.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

На первом этапе исследования с помощью самоактуализационного теста 60 пожилых респондентов были разделены на 3 группы (в соответствии с уровнем самоактуализации).

Для пожилых людей с высоким уровнем самоактуализации (35%) характерно осмысленное связывание противоречивых явлений, вера в то, что сосуществуют добро и зло, бескорыстие и корыстолюбие, бесчувственность и чувствительность. У данных испытуемых развита творческая направленность, они высоко ценят себя и нравятся себе.

Пожилые люди со средним уровнем самоактуализации (37%) в своих поступках опираются на собственные чувства и мысли, могут легко и быстро вступать в контакт, при этом отношения с людьми не являются поверхностными. Они играют значимую роль в жизни своих друзей и близких, их отношения с людьми полны смысла и доброжелательности. Такие люди принимают себя такими, какими они есть, со всеми своими недостатками и слабостями. Они быстро реагируют на изменяющуюся ситуацию, а так же понимают, что агрессивность и гнев свойственны природе человека и могут проявляться в межличностных контактах.

Для пожилых людей с низким уровнем самоактуализации (28%) характерны трудности в общении, они опасаются открыто проявлять свои чувства и жестко придерживаются общих принципов. Их поведение больше ориентировано на мнение других, а не на собственное, одобрение других людей становится высшей целью. Такого человека характеризует навязчивая, ненасытная потребность в привязанности и уверенности, что его любят.

На следующем этапе исследования с помощью модифицированной шкалы одиночества Д. Рассела и М. Фергюсона была выявлена степень переживания одиночества у испытуемых.

Качественный анализ показывает, что у пожилых людей со средним уровнем самоактуализации самый благоприятный уровень одиночества. Они находятся в ладу с окружающими, легко заводят новых друзей, не чувствуют себя одинокими. Редко бывают несчастливы, занимаясь делами в одиночку, и чувствуют, что никто их не понимает и не разделяет их интересов и мыслей.

Испытуемые с высоким уровнем самоактуализации способны раскрепощаться и общаться с теми, кто их окружает, легко знакомятся с людьми, не чувствуют себя одинокими. Респонденты считают, что их социальные отношения и связи поверхностны, в действительности никто как следует, не знает их. Иногда им не с кем поговорить.

Пожилые люди с низким уровнем самоактуализации ощущают себя изолированными от других людей, и считают, что никто не знает их по-настоящему. Они редко чувствуют, что рядом есть те, кто их понимает. Свои отношения с окружающими описывают следующим образом: «Люди вокруг меня, но не со мной».

С помощью опросника С.Г. Корчагиной у респондентов определялся ведущий вид одиночества.

У пожилых людей с высоким уровнем самоактуализации доминирует отчуждающий вид одиночества. Следствием преобладания в личности тенденции к обособлению является отчуждение человека от других людей, норм и ценностей, принятых в обществе, мира в целом. При этом наблюдается потеря значимых связей и контактов, интимности,

приватности в общении, способности к единению. Человек чувствует себя покинутым, потерянным, заброшенным в чуждый и непонятный ему мир. Он не может уже найти необходимый отклик и понимание. Осознание невозможности быть выслушанным, понятым, принятым зачастую приводит к убеждению в собственной ненужности.

Для пожилых лиц, со средним уровнем самоактуализации актуальным является переживание диффузного и субъективно позитивного вида одиночества. Людей переживающих диффузный вид одиночества, отличает подозрительность в межличностных отношениях и сочетание противоречащих личностных и поведенческих характеристик: сопротивление и приспособление в конфликтах. Во многом такое противоречие объясняется идентификацией человека с разными объектами (людьми), обладающими, естественно, разными психологическими особенностями. В состоянии острого переживания диффузного одиночества человек стремится к другим людям, надеясь найти в общении с ними подтверждение собственного бытия, своей значимости. Для испытуемых, переживающих субъективно позитивный вид одиночества, характерно переживание психологической отдельности, собственной индивидуальности. Это динамическое равновесие можно рассматривать как одно из проявлений психологической устойчивости личности относительно воздействий социума.

Для пожилых людей с низким уровнем самоактуализации характерно переживание диссоциированного вида одиночества. Переживая этот вид одиночества, человек отождествляет себя с другим, принимая его образ жизни и следуя ему, безгранично доверяет «как самому себе». После полной идентификации следует резкое отчуждение от того же объекта, что отражает истинное отношение человека к самому себе.

При анализе результатов методики Э. Хейма для определения копинг-стратегий преодоления одиночества, были обнаружены различия у испытуемых с разным уровнем самоактуализации.

При выборе когнитивных копинг-стратегий пожилые люди с высоким уровнем самоактуализации демонстрируют такие адаптивные стратегии как «религиозность» и «установка собственной ценности». Они верят в Бога при столкновении со сложными ситуациями, считают что в данное время не могут справиться с трудностями, но со временем справятся и с ними. В этой группе также были определены неадаптивные стратегии, такие как «игнорирование» (14%), «смирение» (14%). Респондентам кажется, что состояние одиночества не закончится никогда, их переживания и проблемы более важные по сравнению с переживаниями и проблемами других людей.

Большинство пожилых людей со средним уровнем самоактуализации (27%) выбирают адаптивную стратегию «проблемного анализа», пытаясь проанализировать, взвесить и объяснить себе все что случилось. Кроме того, 18% испытуемых считают, что по сравнению с проблемами других их проблемы - это пустяки, и если в данное время они полностью не могут справиться с ними, то со временем смогут справиться и с ними, и с более сложными. Респонденты не теряют самообладания и контроля над собой в тяжелые минуты и стараются никому не показывать своего состояния.

Пожилые люди с низким уровнем самоактуализации выбирают адаптивные стратегии «относительности», «сохранения самообладания» и «установки собственной ценности». Они не теряют самообладания и контроля над собой в тяжелые минуты, стараются никому не показывать своего состояния, убеждают себе в том, что их проблемы незначительны.

При анализе эмоциональных копингов было определено, что ведущие стратегии совладания с одиночеством у испытуемых трех групп не имеют принципиальных различий. Респонденты склонны выбирать адаптивные стратегии «оптимизма», «эмоциональной разрядки» и неадаптивную - «подавление эмоций».

В ходе анализа выбранных испытуемыми поведенческих копинг-стратегий было обнаружено, что пожилые люди с высоким и средним уровнем самоактуализации чаще

демонстрируют адаптивные стратегии «отвлечения», «альтруизма». Помогая другим людям, обращаясь к окружающим за советом, они конструктивно преодолевают свое одиночество, уверены, что есть выход из трудной ситуации, верят в Бога, погружаются в любимое дело, помогают близким и тем самым забывают о своих огорчениях.

При этом пожилые люди с высоким и средним уровнем самоактуализации для преодоления одиночества используют и ряд неадаптивных стратегии. Они изолируются, избегают сосредотачиваться на своих неприятностях, стараются остаться наедине с собой.

Респонденты с низким уровнем самоактуализации выбирают такие стратегии как «альтруизм», «компенсация» и «отвлечение». Для преодоления одиночества они стараюсь отвлечься и расслабиться (с помощью алкоголя, успокоительных средств, вкусной еды), погружаются в любимое дело или стараются помочь людям.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Анализ результатов исследования позволяет сделать следующие выводы.

У пожилых людей со средним уровнем самоактуализации самый благоприятный уровень одиночества. В своих поступках они опираются на собственные чувства и мысли, могут быстро вступать в контакт, находятся в ладу с окружающими, заводят новых друзей, их отношения с людьми являются глубокими. Преодолевая диффузное и субъективно позитивное одиночество испытуемые выбирают как адаптивные так и неадаптивные стратегии поведения.

Пожилые люди с высоким уровнем самоактуализации высоко ценят себя, считают, что их социальные связи поверхностны, окружающие плохо знают их. Иногда им не с кем поговорить и они переживают отчуждающий вид одиночества, для преодоления которого выбирают адаптивные копинг-стратегии. Помогая другим людям, обращаясь к окружающим за советом, такие личности не только конструктивно преодолевают свое одиночество, но и стараются не думать о своих неприятностях, а при столкновении со сложными ситуациями верят в Бога.

Для пожилых людей с низким уровнем самоактуализации характерны трудности в общении и опасения открыто проявлять свои чувства. Высшей целью становится получение одобрения других людей. Они редко чувствуют, что люди их понимают и переживают диссоциированный вид одиночества. Для преодоления своих негативных эмоций они стараются отвлечься и расслабиться с помощью алкоголя, успокоительных средств, вкусной еды, или ищут людей, которые могут им помочь советом.

ЛИТЕРАТУРА

1. Анциферова, Л.И. Новые стадии поздней жизни: время теплой осени или суровой зимы? // Психология старости и старения : хрестоматия : для студентов психологических факультетов высших учебных заведений / сост. О.В. Краснова, А.Г. Лидерс. - Москва : Академия, 2003. - С. 119-127.

2. Корчагина, С.Г. Генезис, виды и проявления одиночества : монография / С.Г. Корчагина. - М. : Изд-во Моск. психол.-соц. ин-та, 2005. - 196 с.

3. Маслоу, А. Самоактуализация // Психология личности. Тексты / А. Маслоу. - М. : Изд-во Моск. гос. ун-та, 1982. - 288 с. С. 270-288.

4. Шахматов, Н.Ф. Психическое старение: счастливое и болезненное / Н.Ф. Шахматов. -М. : Медицина, 2005. - 185 с.

REFERENCES

1. Antsiferova L.I. (2003), "New stages of late life: time of warm fall or severe winter?", in book Psychology of an old age and aging: anthology: for students of psychological faculties of higher educational institutions, Academy, Moscow, pp. 119-127.

2. Korchagina, S.G. (2005), Genesis, types and manifestations of loneliness. Monograph, publishing house "MPSI", Moscow.

3. Maslou, A. (1982), Self-actualization, Psychology of the personality. Texts, publishing house "MSU", Moscow.

4. Shakhmatov, N.F. (2005), Mental aging: happy and painful, Medicine, Moscow.

Контактная информация: levchenko_viktor@rambler.ru

Статья поступила в редакцию 21.10.2014.

УДК 796.325:159.9

ВЛИЯНИЕ СБИВАЮЩИХ ФАКТОРОВ НА ТРЕНИРОВОЧНУЮ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ

Елена Васильевна Романина, кандидат психологических наук, профессор, Юлия Александровна Хорева, аспирант, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и

туризма (ГЦОЛИФК), г. Москва

Аннотация

В данной работе представлено многообразие сбивающих факторов, наблюдаемых в процессе игры в волейбол, которые оказывают дезорганизующие влияние на психику спортсмена и выполнения им технико-тактических действий, снижая, тем самым эффективность соревновательной деятельности волейболиста и всей команды в целом. Опираясь на эти данные, тренер получает возможность целесообразно проводить занятия в плане их совершенствования и в решении ряда других вопросов спортивного воспитания, что позволит повысить эффективность соревновательной деятельности волейболистов.

Ключевые слова: соревновательная деятельность, сбивающие факторы, индивидуально-психологические особенности, помехоустойчивость, программа психологической подготовки.

DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2014.10.116.p204-208

INFLUENCE OF THE DISTRACTING FACTORS ON THE TRAINING AND COMPETITIVE ACTIVITIES OF THE VOLLEYBALL PLAYERS

Elena Vasilievna Romanina, the candidate of psychological sciences, professor, Julia Aleksandrovna Khoreva, the post-graduate student, Russian State University of Physical Education, Sport, Youth and Tourism, Moscow

Annotation

Variety of the distracting factors observed during the volleyball games which have disorganizing influence on the sportsman's mentality and technical and tactical actions implemented by him thus reducing the effectiveness of the competitive activity of the volleyball player and the entire team have been presented in the study. Relying on the data, the coach receives an opportunity to conduct the lessons exercises rationally in terms of their improvement and solving a number of other issues of sports education that can help to increase the effectiveness of the competitive activity of the volleyball players.

Keywords: competitive activity, disorganizing factors, individual psychological characteristics, noise stability, psychological training program.

ВВЕДЕНИЕ

Тренировочная и соревновательная деятельность в волейболе характеризуется большим количеством и разнообразием сбивающих факторов субъективного и объективного характера, оказывающих отрицательное влияние на психическое состояние, характер поведения, и результативность соревновательной деятельности волейболистов. Степень негативного влияния сбивающих факторов на конкретного волейболиста имеет прямую зависимость от его индивидуально-типологических особенностей.

По итогам анализа литературных данных была выявлена необходимость более углубленной разработки проблемы связи психологических особенностей личности и дея-