Как набрать вес ребенку?

Как набрать вес ребенку?

Мы очень мало знаем о тех детях, взрослых которые обладают стройной фигурой. Мышечная масса у них есть, они могут есть все что угодно и обычно потребляют очень много быстрых углеводов. Они не поправляются. Каким образом они расходуют их, это большой вопрос.

И с одной стороны мне хочется сказать, конечно, их нужно ограничивать. Мы не знаем, что с ним будет потом, потому что очень часто прибавка массы тела начинается в период полового развития.

Если мы возьмем данные, что жиры нужны, потому что они дают больше насыщение, что нельзя убирать жиры, вот углеводы надо ограничить.

Было исследование, где брали три группы людей, которые разделены по генам, который предрасполагает к ожирению, и именно среди тех, у кого генетика предрасполагала к ожирению, самым эффективным было употреблять много жира, мало калорий. Только это им позволяло воздерживаться от переедания и какое-то длительное время.

Полина Богданова

Эндокринолог, к.м.н.