Методика совершенствования технического мастерства и специальной физической подготовленности конькобежцев с применением шорт-трека в тренировочном процессе

Для цитирования: Морозова Е.А. Анализ динамики скоростных показателей российских конькобежцев на дистанции 500 м в зависимости от возраста и квалификации // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2017. -Т. 12. -№2.-С. 38-48.

DOI 10.14526/01 2017 204 УДК 796.91 ББК 75.719

МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ КОНЬКОБЕЖЦЕВ С ПРИМЕНЕНИЕМ ШОРТ-ТРЕКА В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ

Е.А. Морозова - аспирант ФГБОУВО «НГУим. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург», ул. Декабристов, д. 35, г. Санкт-Петербург, Россия, 190121

Е-т ail: еет orozova@m ail. г и

Аннотация. Конькобежный спорт в настоящее время переживает новую волну своего развития, связанную с неуклонным ростом спортивных результатов. Стремительное увеличение скорости бега конькобежцев на всех дистанциях является следствием эффективности и оптимизации тренировочного процесса, обусловленного применением новых средств, методов и подходов в подготовке конькобежцев. Важным вопросом в организации тренировочного процесса конькобежцев остается проблема поиска оптимальных средств тренировки и методов их применения Материалы: Разработка методики совершенствования технического мастерства и специальной физической подготовленности конькобежцев с применением шорт-трека и экспериментальное обоснование эффективности ее применения. Методы исследования: анализ и обобщение литературных источников по проблеме исследования и текущих материалов, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимента, педагогическое тестирование, методы математической статистики. Результат. На первом этапе исследования была разработана методика применения шорт-трека в тренировочном процессе конькобежцев. Решающими в методике являются два требования: 1) концентрация прикладываемых усилий значительно превышает аналогичные показатели в классических коньках; 2) технический стереотип моделирует соревновательное упражнение - бег по стандартной дорожке. На втором этапе исследования происходила экспериментальная апробация предложенной методики. Конькобежцы, применяющие шорт-трек в тренировочном процессе, по результатам тестирования «круг с хода» имели более высокие показатели индивидуального коэффициента мощности шага, следовательно, могли развивать большую скорость в беге по повороту, что в конечном итоге способствовало улучшению времени прохождения «круга с хода». Заключение. Применение шорт-трека в тренировочном процессе конькобежцев способствует увеличению мощности шага и скорости бега по повороту, что обеспечивает увеличение скорости бега в целом по дистанции. При совершенствовании технического мастерства и специальной физической подготовленности конькобежцам необходимо включать шорт-трек в тренировочный процесс.

Ключевые слова: конькобежный спорт, шорт-трек, техника бега по повороту, специальная физическая подготовленность конькобежцев.

METHODOLOGY OF ICE-SKATERS' TECHNICAL MASTERY AND SPECIAL PHYSICAL READINESS IMPROVEMENT USING SHORT-TRACK IN THE TRAINING

PROCESS

Ekaterina A. Morozova - post-graduate Federal State Budgetary Educational Establishment of Higher Education "National State University named after P.F. Lesgaft, Saint-Petersburg", 35, sir. Dekabristov, St. Petersburg, 190121, Russia

E-mail: eemorozova@mail.ru

Annotation. Speed skating nowadays undergoes a new wave of its development, connected with constant increase of sports results. Quick running speed increase among ice-skaters at all distances is the consequence of the training process effectiveness and optimization, conditioned by new means, methods and approaches of training use. An important question in the training process of ice-skaters organization remains the search for the optimal training means and methods of their use. Materials: The methodology creation of ice-skaters' technical mastery and special physical training improvement, using short-track and experimental substantiation of its effectiveness. Research methods: literature sources on the problem of the research and current materials analysis and summarizing, pedagogical obsen'ation, pedagogical experiment, pedagogical testing, methods of mathematical statistics. Results. At the first stage of the research the methodology of short-track application in the training process of ice-skaters was created. Two demands are important in the methodologyv 1) concentration of the made efforts considerably exceeds the same indices in classical skates; 2) technical stereotype models competitive exercise - running along the standard track. At the second stage of the research experimental testing of the offered methodology was held. Iceskaters, who use short-track in the training process, according to the test "flying lap" had higher indices of an individual coefficient of a step power and could develop higher speed in running the turn, which finally provided time of "flying lap" overcoming improvement. Conclusion. Short-track use in the training process of ice-skaters provides power of the step and the speed of running along the turn increase and it leads to speed of running increase in general along the distance. During technical mastery and special physical readiness improvement ice-skaters should include short-track into the training process.

Keywords: speed skating, short-track, technique of running along the turn, special physical readiness of ice-skaters.

Введение. Конькобежный спорт в настоящее время переживает новую волну своего развития, связанную с неуклонным ростом спортивных результатов. Стремительное увеличение скорости бега конькобежцев на всех дистанциях является следствием эффективности и оптимизации тренировочного процесса, обусловленного применением новых средств, методов и подходов в подготовке конькобежцев [8]. Средствами подготовки в конькобежном спорте принято считать все формы

деятельности спортсмена в тренировочном процессе, главным образом, физические упражнения общеподготовительного, специально подготовительного и специфического характера, необходимые для обучения и совершенствования техники избранного вида спорта, а также для развития необходимых двигательных способностей [5].

Конькобежный спорт предъявляет высокие требования к развитию скоростно-силовых качеств, поскольку техника

соревновательного упражнения требует не только проявления значительной силы, но и существенной скорости выполнения двигательных действий. Специалистами в области конькобежного спорта установлено, что росту дистанционной скорости бега способствует увеличение мощности шага, а также оптимальное соотношение длины и частоты шагов [9], улучшение показателей которых обеспечивается посредством повышения уровня физической и технической подготовленности

конькобежцев. Вместе с тем установлено [7], что решающее значение в достижении максимально возможных результатов имеет техническое мастерство в беге по повороту, позволяющее конькобежцам набрать наибольшую скорость бега по дистанции.

В таком случае важным вопросом в организации тренировочного процесса конькобежцев остается проблема поиска оптимальных средств тренировки и методов их применения. Анализ научно-методической литературы по вопросам подготовки в конькобежном спорте показал, что основной принцип подбора упражнений заключается в кинематическом и динамическом сходстве с бегом на коньках: углы, угловые скорости, реакции опоры, градиенты силы, импульсы опорных реакций [9]. Принцип биомеханического подобия заключается в том, что, зная кинематику и динамику в суставах в соревновательном упражнении, подбираются скорость, темп, вес отягощения в специальных и общеподготовительных упражнениях. Таким образом, при построении тренировочного процесса необходимо, чтобы средства и методы, применяемые в подготовке конькобежцев, не только создавали условия функционирования двигательного аппарата, подобные соревновательным, но и моделировали будущие рекордные результаты [6]. При этом проблема поиска оптимальных средств в тренировочном процессе конькобежцев в настоящее время является

актуальной, особенно в условиях слияния конькобежного спорта со смежными видами, такими как шорт-трек и роликобежный спорт. Примеры выступлений спортсменов, в прошлом и настоящем успешно выступающих в шорт-треке и скоростном беге на роликовых коньках, заставляют спортсменов и тренеров, а также теоретиков и практиков конькобежного спорта задуматься над вопросом их столь успешного выступления и

проанализировать особенности тренировки с учетом подготовки к соревновательной деятельности в шорт-треке или роликобежном спорте. В связи с этим целью нашего исследования являлась разработка методики

совершенствования технического

мастерства и специальной физической подготовленности конькобежцев с применением шорт-трека и

экспериментальное обоснование

эффективности ее применения. Для достижения поставленной цели были определены следующие задачи:

1. Разработать методику применения шорт-трека в годовом цикле конькобежцев.

2. Экспериментально апробировать разработанную методику.

Методы и организация исследования. В основу исследования были положены следующие методы: анализ литературных источников по проблеме исследования, анализ текущих материалов,

педагогическое наблюдение,

педагогический эксперимент,

педагогическое тестирование, методы математической статистики. На первом этапе исследования посредством изучения литературных источников по вопросам организации тренировочного процесса в шорт-треке и в конькобежном спорте, особенностей совершенствования технического мастерства шорт-трековиков была разработана методика

совершенствования технического

мастерства конькобежцев с применением шорт-трека.

На втором этапе исследования был проведен педагогический эксперимент, в ходе которого испытуемые - конькобежцы 13-15лет, имеющие спортивный разряд кандидата в мастера спорта, были разделены на две группы -экспериментальную (ЭГ) и контрольную (КГ). Испытуемые контрольной группы тренировались согласно рекомендациям программы для спортивных школ со стандартным распределением нагрузки в годовом цикле. Их оппоненты из экспериментальной группы включили в тренировочный процесс тренировки на короткой дорожке с полным соответствием требованиям в шорт-треке -соответствующим инвентарем и оборудованием.

В ходе второго этапа было проведено педагогическое тестирование методом контрольных упражнений. Для оценки специальной физической и технической подготовленности был применен популярный в конькобежном спорте тест «круг с хода», суть которого заключается в преодолении дистанции, равной одному кругу по малой дорожке

технический стереотип моделирует соревновательное упражнение - бег по стандартной дорожке. Это позволит направить тренировочный процесс на овладение техникой пробегания поворота, акцентируя внимание в том числе на увеличении силы отталкивания, вызванного противодействием

центробежным инерционным силам, действующим на спортсмена при прохождении виража, за счет приложения центростремительных сил, производимых посредством мышечной деятельности, что приведет к увеличению длины шага и скорости прохождения поворотов. При этом возрастает время шага за счет увеличения силы и продолжительности одноопорного отталкивания. Таким образом, спортсмен в процессе тренировки будет постоянно моделировать

соревновательное усилие без излишней интенсификации тренировочного процесса. В основу предложенной методики легли положения Федерального стандарта по виду спорта «Конькобежный спорт» (далее - ФСС И), разработанные Министерством спорта и туризма РФ.

ФСС И устанавливает соотношение объемов тренировочных нагрузок по видам подготовки. Соотношение ОФП, СФП и СП изменяется в зависимости от этапа спортивной подготовки. В возрасте 13-14 лет спортсмен делает первые шаги на этапе совершенствования спортивного

мастерства, следовательно, объем специальной физической и технической подготовки будет увеличиваться не только за счет возрастания удельного веса данных видов подготовки в процентном соотношении, но и за счет общего количества часов, существенно увеличившегося на этапе

совершенствования спортивного

мастерства. Поэтому при планировании тренировочного процесса конькобежцев 13-15 лет необходимо придерживаться нижней границы допустимых показателей специальной физической и технической подготовки в процентном соотношении.

На основе программы по конькобежному спорту для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ [5] рекомендуется следующее распределение часов, отводимых на специальную физическую

специально-подготовительные упражнения (в эту группу входят все имитационные и подводящие специальные упражнения, а также специальные прыжки); 34,4% - на бег на роликовых коньках; 8,45% - на пригибную ходьбу (рисунок 1).

подготовку: 57,4% отводится

на

I Бег на роликовых коньках

I Пригибная ходьба

Специально-подготовительн ые упражнения

Рисунок 1 - Распределение средств специальной физической подготовки в годовом плане групп спортивного совершенствования

Внедрение шорт-трека в тренировочный процесс конькобежцев влечет за собой перераспределение соотношения средств специальной физической подготовки в тренировочном процессе (рисунок 2). Доля специально-подводящих имитационных упражнений сократится с 57,2% до 49,5%. Бег на роликовых коньках займет 24% от общего времени, отводимого на

специальную физическую подготовку в рамках годового цикла. Объем тренировочной нагрузки в пригибной ходьбе сократится с 8,4% до 4,4%. Оставшиеся часы - 22,1% от общего времени, отведенного на СФП, - будут посвящены тренировке на льду в хоккейной коробке.

Бег на роликовых коньках

Пригибная ходьба

Специально-подготовительные и иметационные упражнения

Шорт-трек

эисунок 2 - Распределение средств специальной физической подготовки в годовом плане конькобежцев 13-15 лет с применением шорт-трека

Наибольшие объемы тренировочной нагрузки в шорт-треке приходятся на июнь-

июль-август-сентябрь - 15-18 часов в месяц, поскольку в эти сроки проводится

специально-подготовительный этап

подготовительного периода,

преследующего цель повышения уровня специальной физической подготовки конькобежцев. По мере приближения к главным соревнованиям сезона акцент подготовки смещается в сторону специальной, количество часов подготовки на шорт-треке постепенно снижается и в соревновательный сезон достигает 4 часов в неделю. В марте количество часов увеличивается - спортсменам необходим плавный выход из спортивной формы, для которого требуется постепенное снижение тренировочных объемов и плавный переход от специальной подготовки к общей физической. В этом случае занятия на хоккейной коробке с преимущественно восстановительной направленностью позволят скорректировать столь важный момент в подготовке конькобежцев. Во время переходного периода применение

Как видно из данных, представленных в таблице 1, результаты испытуемых контрольной и экспериментальной групп в первом тестировании (т.е. до начала эксперимента) были практически одинаковыми. Конькобежцы контрольной группы проходили круг с хода в среднем за 27,33сек (±0,17), представители экспериментальной - за 27,38сек (±0,28). По результатам тестирования в

шорт-трека не рекомендуется, поскольку главной задачей на данном этапе является восстановление после напряженной соревновательной деятельности по ходу сезона, в том числе снятие психологического напряжения, вызванного большим объемом и МОНОТОННОСТЬЮ специальной подготовки. На втором этапе исследования происходило обсуждение результатов апробации предложенной методики. Для этого было проведено тестирование «круг с хода», в ходе которого были зарегистрированы следующие показатели (таблица 1):

- общее время круга;

- средняя скорость прохождения отрезка;

- скорость прохождения 100-метровых отрезков;

- темп бега по повороту.

На основе этих показателей рассчитывался коэффициент мощности шага (КМШ).

контрольной группе прирост результатов составил 0,92%. Прирост показателей спортсменов экспериментальной группы составил 4,05%.

Анализ скорости прохождения 100-метровых отрезков дистанции по методу главных компонент позволил установить, что 83,2% общий дисперсии выборки определяются 2 компонентами - скоростью прохождения первого и второго поворота

Таблица 1 - Результаты проведения теста «круг с хода»

Статистическ. показатели Контрольная группа Экспериментальная группа

Тестирование 1 Тестирование 2 Тестирование 1 Тестирование 2

Среднее значение 27,33 с 27,08 с 27,38 с 26,78 с

Станд. отклоненение ±0,17 ±0,12 ±0,28 ±0,32

Прирост 0,25 с 0,6 с

Прирост (%) 0,92% 4,05%

при прохождении «круга с хода» (таблица 2).

Таблица 2 - Результаты анализа методом главных компонент

Компонент 1 Компонент 2

V0 0,466779 0,281974

VI 0,609133 0,0787586

V2 0,514081 -0,162034

V3 -0,20732 0,669062

V4 0,0214246 0,463618

Для характеристики скорости пробегания поворота был применен так называемый «коэффициент мощности шага» (или удельная скорость шага), который представляет собой частное от деления скорости бега на отрезке (V) на количество

шагов (1М). В таблице 3 представлены данные индивидуальных коэффициентов шага в беге по повороту испытуемых контрольной и экспериментальной групп до и после проведения эксперимента.

№ испытуемого КОНТРОЛЬНАЯ ГРУППА

Тестирование 1

Поворот 1 Поворот 2

VI, м/с Nui кмш V3, м/с Nui КМШ

Ср. значение 13,14 16 0,83 14,31 15 0,95

Ст. отклонение ±i0,27 ±i0,04 ±i0,32 ±i0,07

Тестирование 2

Ср. значение 13,38 16 0,84 14,61 15 0,98

Ст. отклонение ±i0,25 ±i0,01 ±10,30 ±i0,07

Прирост 0,24 0,01 0,3 0,03

Прирост (%) 1,79% 1,19% 2,05% 3,06%

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ГРУППА

Тестирование 1

Таблица 3 - Индивидуальные коэффициенты мощности шага в беге по повороту у представителей контрольной и экспериментальной групп

Ср. значение 13,10 16 0,82 14,20 15,5 0,92

Ст. отклонение ±0,23 ±10,01 ±10,33 ±i0,06

Тестирование 2

Ср. значение 13,35 14,6 0,91 15,20 13,8 1,10

Ст. отклонение ±i0,29 ±i0,07 ±i0,66 ±10,06

Прирост 0,25 0,09 1 0,18

Прирост (%) 1,87% 9,89% 6,57% 16,36%

Как видно из данных, представленных в таг тестировании у спортсменов контрольной группы был равен 0,83 (±0,04) при прохождении первого поворота и 0,95(±0,07) - при прохождении второго. По результатам второго тестирования коэффициент мощности шага вырос на 1,19% при прохождении первого поворота и на 3,06% - при прохождении второго. Коэффициент мощности шага испытуемых экспериментальной группы был равен 0,81 (±0,01) при прохождении первого поворота и 0,92 (±0,07) - при прохождении второго. Необходимо отметить, что данные показатели уступают этим же результатам испытуемых контрольной группы, показанным до начала проведения эксперимента. По результатам второго

Рел у л ьт*гг; Ь зи п = 6

3, коэффициент мощности шага в первом тестирования коэффициент мощности шага вырос на 9,89% при прохождении первого поворота и на 16,36% - при прохождении второго.

Достоверность различий индивидуальных коэффициентов мощности шага в беге по повороту у представителей контрольной и экспериментальной групп была установлена посредством расчета X-критерия Стьюдента для независимых выборок. Полученное эмпирическое значение (1=6) находится в зоне значимости, следовательно, установлена достоверность различий индивидуальных коэффициентов мощности шага у спортсменов контрольной и

экспериментальной группы (рисунок 3).

päöjftb piC-.C'J

2.07 2.В 2

Ось змачимоеш:

Поп учен шле а-м п и р и чес тле Ан-ыченне I (б находится в ллне .5 н нчи мости.

Рисунок 3 - Достоверность различий индивидуальных коэффициентов мощности шага спортсменов контрольной и экспериментальной групп

Выводы. В результате проведенного исследования можно сделать следующие выводы:

1. В основе успешного применения методики использования шорт-трека в тренировочном процессе конькобежцев заложены следующие требования:

- концентрация прикладываемых усилий значительно превышает аналогичные показатели в классических коньках;

технический стереотип моделирует соревновательное упражнение - бег по стандартной дорожке. Внедрение шорт-трека в тренировочный процесс конькобежцев влечет за собой перераспределение соотношения средств специальной физической подготовки в тренировочном процессе согласно нормам Федерального стандарта по конькобежному спорту.

2. По результатам теста «круг с хода» были выявлены значительные различия между испытуемыми контрольной и экспериментальной групп. Конькобежцы, применяющие шорт-трек в тренировочном процессе, по результатам тестирования «круг с хода» имели более высокие показатели индивидуального коэффициента мощности шага, следовательно, могли развивать большую скорость в беге по повороту, что в конечном итоге способствовало улучшению времени прохождения «круга с хода».

Литература

1. Анисимова, Е. А. Управление движениями в беге на короткие дистанции / Е. А. Анисимова, А. Н. Катенков // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - Набережные Челны. - 2013. - № 4. - С. 3136. Режим доступа: http://www.iournal-sc ience. org/ г и/magazine/2 3 .html.

2. Анисимова, Е. А. Концептуальные основы повышения эффективности системы спортивной подготовки квалифицированных спортсменов / Е. А. Аннисимова, J1. Д. Назаренко // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - Набережные Челны. - 2016. - № 2. - С. 715. Режим доступа: http://www.journal-science.org/ru/article/560.html. DOI: 10.14526/01 1111 98.

3. Бююль, A. SPSS: искусство обработки информации. Анализ статистически данных и восстановление скрытых закономерностей / А. Бююль, П. Цефель. - СПб. : Диасофт, СПб, 2001. -608 с.

4. Грец, И. А. Характеристика рекордных спортивных достижений мужчин и женщин в отдельных видах конькобежного спорта / И. А. Грец // Вестник спортивной науки. - Москва, 2011.

5. Дюк, В. Обработка данных на ПК в примерах / В. Дюк. - СПб.: Питер, 1997. - 240 с.

6. Масальгин, Н. А. Многомерный статистический анализ в исследованиях по физиологии спорта / Н. А. Масальгин, А. С. Медведев // Методическая разработка для аспирантов, преподавателей и слушателей Высшей школы тренеров и факультета усовершенствования. -М„ 1991.-35 с.

7. Морозова, Е. А. Факторный анализ составляющих спортивного результата сильнейших конькобежцев мира на дистанции 500 м / Е. А. Морозова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - Набережные Челны. - 2017. - № 1. - С. 2228. Режим доступа: http://www.iournal-science.org/ru/artiele/722.html. DOI 10.14526/01_2017_178.

8. Панов, Г. М Анализ тенденций в динамике мировых рекордов в скоростном беге на коньках и выводы для совершенствования методики подготовки конькобежцев / Г. М. Панов, В. А. Чурсин, J1. Ф. Осадченко // Современные тенденции в развитии конькобежного спорта, шорт-трека и фигурного катания на коньках. - М. : «С.Принт», 1999.-С. 55-60.

9. Nazarenko L. The leading role of the educational aspect in improving the system of sports training / L. Nazarenko, E. Anisimova // Proceedings of the IX International Academic Congress "Contemporary Science and Education in Americas, Africa and Eurasia" (Brazil, Rio de Janeiro, 18-20 August 2015). Volume III. "UFRJ Press", 2015. - 476-484p.

References

1. Anisimova E. A., Katenkov A.N. Movements control in sprint. Pedagogiko-psikhologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoi kul'tury i sporta [Pedagogical-psychological and medical-biological problems of physical culture and sport], 2013, Vol. 8, no 4, pp. 31-36. Available at: http://www.iournal-science.org/ru/magazine/23.html.

2. Anisimova E. A., Nazarenko L.D. Conceptual basis of sports training system effectiveness increase among qualified sportsmen. Pedagogiko-psikhologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoi kul'tury i sporta [Pedagogical-psychological and medical-biological problems of physical culture and sport], 2016, Vol. 11, no 2, pp. 7-15. Available at: http://www.journal-

scicncc.org/ru/articlc/560.html. DOl:

10.14526/01_1111_98.

3. Byuyul A., Tscfcl P. SPSS: iskusstvo obrabotki informatsii. Analiz statisticheskikh dannykh i vosstanovlenie skrytykh zakonomernostei [SPSS: art of information handling. Statistical data handling and latent regularities rehabilitation]. Saint-Petersburg, Diasoft, Saint-Petersburg, 2001, 608 p.

4. Grcts 1. A. Sports records characteristics among men and women in the separate kinds of speed skating. Vestnik sportivnoi nauki [Sports scicncc bulletin], Moscow, 2011. (in Russian).

5. Dyuk V. Obrabotka dannykh na PK v primerakh [Data handling at PC with the examples]. Saint-Petersburg, Piter, 1997,240 p.

6. Masalgi, N. A., Mcdvcdcv A.S Mnogomernyi statisticheskii analiz v issledovaniyakhpo fiziologii sporta [Multivariate statistical analysis in physiology of sports research works]. Moscow, 1991,35 P-

7. Morozova E. A. Factorial analysis of sports result components among the strongest icc-skatcrs of the World at 500 meters distance.

Pedagogiko-psikhologicheskie i mediko-biologicheskie problemy jizicheskoi kul'tury i sporta [Pedagogical-psychological and medical-biological problems of physical culture and sport], 2017, Vol. 12, no 1, pp. 22- 28. Available at: http://www.iournal-scicncc.org/ru/articlc/722.html. DOl

10.14526/01_2017_178.

8. Panov, G. M Tcndcncics analysis in dynamics of world records in speed skating and the conclusions for the training methodology improvement / G. M. Panov, V. A. Chursin, L. F. Osadchcnko // Modern tcndcncics in speed skating, short track and figure skating development. - Moscow : "S.Print", 1999.-P. 55-60.

9. Nazarcnko L. The leading role of the educational aspect in the system of sports training improvement / L. Nazarcnko, E. Anisimova // Proceedings of the IX International Acadcmic Congress "Contemporary Science and Education in America, Africa and Eurasia" (Brazil, Rio de Janeiro, 18-20 August 2015). Volume 111. "UFRJ Press", 2015. - 476-484p.

Подано: 11.05.2017 Принято: 14.05.2017

Морозова Екатерина Андреевна - аспирант кафедры теории и методики конькобежного спорта и фигурного катания. «Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, г. Санкт-Петербург», ул. Декабристов, д. 35, г. Санкт-Петербург, Россия, 190121, E-mail: eemorozova@mail.ru.

Для цитирования: Морозова Е.А. Методика совершенствования технического мастерства и специальной физической подготовленности конькобежцев с применением шорт-трека в тренировочном процессе // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2017. - Т.12. - №2. - С. 48-57.

DOI 10.14526/01 2017 205 УДК 799.322.2

БИОМЕХАНИКА ДВИЖЕНИЙ В ОСНОВНЫХ ФАЗАХ ДВИГАТЕЛЬНОГО

ДЕЙСТВИЯ

З.М. Кузнецова - доктор педагогических наук, профессор Набережночелнинский государственный педагогический университет ул. Низаметдинова, дом 28 г. Набережные Челны, Россия, 423806 Ю.Д. Овчинников - кандидат технических наук, доцент, H.A. Назаренко - студентка Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма,