РУКАВ С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ПРЕДПЛЕЧИЙ

Известно, что для тренировки мышц рук используют движения максимально физиологичные, похожие на часто используемые в реальной жизни. Принцип действия большинства тренажеров основан на упругой деформации пружин, резин и других элементов. Примером могут служить классические кистевые эспандеры в виде резинового кольца или двух ручек, соединенных пружиной для имитации сжатия пальцев в кулак, утяжеленные перчатки или утяжелители на кисти.
Современное развитие спорта предлагает широкий выбор тренажеров для улучшения физических показателей. В данной работе речь пойдет о рукаве с утяжелителями. Примером может послужить утяжелители с регулируемой нагрузкой WORKOUT RO.5. (RU 128117 U1 от 20.05.2013 г).
Полезная модель относится к тренажерам, направленным на работу, развитие и укрепление мышц рук, а именно на глубокую проработку мышц предплечья, так же способствует формированию физической выносливости мышц предплечья под статической нагрузкой. Также способствует восстановлению после травм различного характера, разработке суставов и в целом повышению функциональности кисти. Данный тренажер может быть использован преимущественно лицами, занимающимися ударными видами спорта. Отличительной чертой данного тренажера является возможность создания прогрессивной статической нагрузочной характеристики во время выполнения упражнения.
Данная разработка относится к тренажерам предназначенных для развития выносливости рук и развитию функциональной работы в рукопашном бою. Рукав может использоваться в ударных видах спорта.
В качестве прототипа послужил утяжелитель для рук (RU 128117 U1 от 20.05.2013 г.). Выполнен в виде сумки, состоящей из внешнего слоя и внутреннего слоя, между которыми расположен упругий слой, состоящий из двух элементов разной толщины, на внутреннем слое, над упругим слоем, имеющим меньшую толщину, расположены карманы для размещения утяжеляющих вкладышей, а на внешнем слое над упругим слоем, имеющим меньшую толщину, установлена лента с планками из контактно-ворсового материала, снабженная пряжкой, по периметру внешнего и внутреннего слоев расположена застежка-молния, замок которой расположен над осевой линией. Существенным недостатком данной модели является травма-опасность для кистей рук. Так же крепление имеющихся утяжелителей для рук вызывает дискомфорт во время использования данной модели. В основном утяжелители для рук крепятся на кисти или запястье. Из-за этого возникают прокрутки вокруг своей оси во время тренировки, что вызывает дискомфорт при интенсивном использовании. Безусловно данная проблема решается, если туже закрепить грузик на кисти, но в этом случае возникает передавливание и нарушается циркуляция крови в кисти.
Существенным недостатком данного тренажера является, его громоздкость, дискомфорт в использовании и сложность изготовления.
Предложение состоит из: внешнего слоя; внутреннего слоя; упругого слоя; кармана для утяжеляющих вкладышей; застежки на молнии; замка; слоя мягкого материала; ленты; планки из ворсового материала; пряжки. Утяжелитель на руки предназначен для одевания на кисть руки, перед тренировкой в карманы, устанавливаются утяжеляющие вкладыши, вес и количество вкладышей определяется спортсменом, после установки вкладышей закрывается на застежку-молнию за счет перемещения замка. Затем утяжелитель прикладывается мягким слоем материала к кисти руки лента продевается через пряжку и пристегивается к ленте образуя застежку «Велкро».
Еще одним прототипом для комбинации послужил тренажер (RU 2217200 С1 от 27.11.2003 г.) перчатка для «боя с тенью» и кросса. Перчатка предназначена для повышения скоростно-силовых качеств силы удара и выносливости спортсмена. Тыльная часть перчатки имеет длину не менее длины кисти руки, закрывает кисть и запястье. Тыльная часть снабжена выступающим фигурным краем, закрывающим часть запястья со стороны, противоположной большому пальцу руки. Секции карманов распределены по всей длине тыльной части и снабжены клапанами, закрывающими их и разделяющими на две группы. Тыльная часть фигурного края снабжена застежкой в виде манжеты, образованной хлястиком и металлической овальной пряжкой. Ладонная часть представляет собой перемычку, выполненную с карманом для элемента отягощения, расположенным на уровне сгиба ладони поперечно продольной оси перчатки. Изобретение представляет собой перчатку для «боя с тенью» и кросса представляет собой оболочку, имеющую тыльную и ладонную стороны, соединенные между собой боковыми краями. На внутренней поверхности тыльной стороны предусмотрены упругий элемент из уплотняющего материала, например, изолона, который предохраняет кисть руки от давления грузов отягощения, вставленных в специально изготовленные карманы.
Карманы распределены по всей длине тыльной части перчатки и выполнены в виде секций, которые расположены параллельно между собой и поперечно продольной оси перчатки, и образуют две группы карманов. Одна группа карманов расположена на пальцевой части перчатки, а другая - от сгиба запястья до головок пястных костей. Секции карманов закрыты клапанами, внутренняя поверхность клапанов и наружная карманов снабжены контактной лентой, которая образует крепление, например, типа "ВЕЛКРО", плотно закрывая карманы.
Тыльная часть перчатки имеет длину не менее длины кисти руки, закрывает кисть, запястье и снабжена со стороны запястья выступающим фигурным краем, который закрывает часть ладони, противоположную большому пальцу руки. Тыльная часть перчатки снабжена застежкой в виде манжеты, образованной хлястиком и металлической овальной пряжкой. Ладонная часть представляет собой перемычку, выполненную с карманом для элемента отягощения, который расположен на уровне сгиба ладони поперечно продольной оси перчатки. Внутренние, обращенные друг к другу поверхности кармана, также снабжены контактной лентой, образующей плотный затвор.
Эксплуатируются перчатки следующим образом.
Оболочка перчатки кладется на ладонную часть тыльной стороной вверх.
Открываются карманы, закрывающие секции верхних карманов. Подбираются грузы в зависимости от необходимой нагрузки и равномерно распределяются по всей длине тыльной стороны перчатки. Карманы закрываются клапанами. Перчатка переворачивается тыльной стороной вниз, ладонной стороной вверх. Открывается застежка ладонного кармана. В зависимости от ширины кисти спортсмена подбирается длина и диаметр ладонного груза. Он вставляется в карман и фиксируется застежкой. Тренировочная пара состоит из левой и правой перчаток. Спортсмен вставляет руку в перчатку так, чтобы кольцо пряжки хлястика располагалось со стороны мизинца, хлястик находился на уровне запястья, а большой палец руки оставался снаружи. Причем, благодаря тому, что пальцы спортсмена выступают со стороны ногтевых фаланг из оболочки перчатки, а большой палец свободен, спортсмен может сам производить все манипуляции по одеванию и застегиванию, а также для изменения веса перчатки путем смены более легких грузов на тяжелые и наоборот. После того как рука спортсмена вставлена в перчатку, другой рукой он просовывает хлястик внутрь пряжки и застегивает его, натягивая, а затем отгибая назад и закрепляя застежкой типа "велкро". По этому принципу одевается и вторая перчатка. После этого спортсмен проверяет плотность облегания перчатки, сжимая и разжимая кулак вокруг ладонного груза и энергично встряхивая руками.
В рассмотренном изобретении основным недостатком является ограниченность в увеличении веса для нагрузки, а также увеличение травмоопасности кистей рук.
Преимуществом данного изобретения является удобство в использовании и в переноске.
В рассмотренных устройствах имеются свои недостатки. Первое устройство сложно в изготовлении и переносе, неудобно в использовании, так как система фиксации оборудована всего одной застежкой, что в свою очередь увеличит дискомфорт в использовании. Второе представленное изобретение лишено данных недостатков, но имеет ограниченные возможности для опытных спортсменов. Ограниченность в увеличении веса и повышение травмоопасности для кистей рук и костяшек, является основным недостатком данного изобретения.
Техническим результатом является создание нового способа крепления, который позволяет увеличивать нагрузку в зависимости от индивидуальных особенностей, также уменьшает вероятность получения травмы, за счет возможности достаточно равномерно распределить нагрузку на руку, обеспечивая минимизацию травм кисти и локтя, за счет карманов, расположенных на перчатке и рукаве, в частности один на кисти, второй и третий на предплечье.
Данная модель является неким исключением, так как это не просто груз на кисти, а рукав с возможностью увеличения веса до 15 кг. Рукав позволяет равномерно распределить нагрузку на руку, что обеспечивает минимизацию травм кисти и локтя, а также позволяет увеличить вес нагрузки в отличии от аналогов.
Технический результат достигается за счет установки регулируемых креплений, с возможностью выбора жесткости фиксации, а также благодаря отстегивающимся карманам на внешней стороне рукава имеется возможность размещения утяжелителей различного диаметра, что обеспечивает удобство в креплении и использовании данной модели.
Предложение состоит из: с внешней стороны (фиг. 1): перчатка - 1; кистевой карман - 2; карман на предплечья - 3; карман усилитель на предплечье - 4; застежка тип «Велкро», тыльная и обратная сторона соответственно - 5, 6; с внутренней стороны (см. фиг. 2) ремень - 7 и застежка - 8.
Тренажер для развития мышц предплечья представляет собой перчатку сшитой с рукавом до локтя, с внутренней стороны руки располагаются крепления на липучке или ремешках, а на внешней стороне находятся карманы для утяжелителей. Карманы будут универсальными и в них можно будет поместить грузик различного диаметра. Это достигается способом крепления самих утяжелителей на внешней стороне рукава.
Заявленный тренажер используется следующим образом: После тщательной разминки кистевого сустава, локтевого сустава и плеча. Надеть перчатку, а заем последовательно затянут ремешки на внутренней стороне рукава. Следует учитывать силу затяжки ремешков, для избегания закупоривания крови в руке. Подбирается рабочий вес. Так как нагрузка будет восприниматься организмом в новинку, то увеличение веса следует осуществлять равномерно и плавно.
По команде руководителя обучаемый находится в исходном положении (рука находится в расслабленном положении, ладонью к себе).
По команде руководителя обучаемый приступает к выполнению установленного упражнения. К примеру, визуальное представление противника и ведение с ним рукопашного боя. Количество упражнений с данной моделью не ограниченно.