Психология позитивных изменений: как повысить самооценку, справиться с тревогой и достичь целей

Видео: 41 минута
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

Как часто мы решаем, что надо изменить жизнь! Иногда начинаем с понедельника, иногда в нового года, иногда после того, как пройдет проверка на работе. И как много этих надежд оправдалось? Можно видеть, как на первую тренировку по бегу приходит 100 человек. Все взрослые люди, все приняли решение, все полны энтузиазма. Но достаточно быстро количество желающих начинает уменьшаться. Что же мешает сохранению мотивации? Этот и другие вопросы будем разбирать в лекции. Изучим, какая бывает мотивация, какими чертами отличается мотивированный человек, как устроена мотивация усвоения новой деятельности и как помочь себе пройти путь перемен до счастливого конца.