С чего начать первый день на пенсии? Как структурировать свою жизнь новоиспечённому пенсионеру?

С чего начать первый день на пенсии? Как структурировать свою жизнь новоиспечённому пенсионеру?

Психология

– Активный человек одним днем вышел на пенсию. Как ему структурировать свою жизнь? У него дети, у них все хорошо, жизнь налажена. Безусловно, он важен и нужен, но, все-таки, он один на один сам с собой, может быть, со своей супругой или супругом.

Первый пункт – отдохнуть хорошо, настал заслуженный отдых. Можно составить планы. Взять лист и карандаш и написать, что я хочу после того, как я отдохну. Что я хочу, что я люблю, что я буду делать, что я хотел всегда сделать, но пока не сделал, и реализовывать постепенно. Это могут быть любимые занятия, хобби, могут быть реальные планы. Например, у кого-то есть внуки, дети, и очень хотелось бы что-то сделать для них. Написать себе план. Причём, неплохо поинтересоваться, нужно ли это детям, чтобы не было конфликтов. Очень много вариантов сделать свою жизнь интересной, увлекательной.

– То есть, начать надо с того, чтобы задаться целью, структурировать и спланировать свою активность.

Оксана Цанава

Психолог, психоаналитический психотерапевт, проректор по развитию Института Современных Психологических Технологий