Студенческий спорт, как пропаганда здорового образа жизни

УДК 796

СТУДЕНЧЕСКИЙ СПОРТ, КАК ПРОПАГАНДА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ STUDENT ACTIVITIES AS THE PROMOTION OF A HEALTHY LIFESTYLE

Андреенко Татьяна Александровна

кандидат педагогических наук, доцент кафедра «Физическая культура» Волгоградский Государственный Социально-педагогический университет

г. Волгоград, Россия Andreenko Tatyana Aleksandrovna сandidate of pedagogics, associate, professor department "Physical education»» Volgograd State Social and Pedagogical University

Volgograd, Russia

Павленко Елена Павловна

преподаватель кафедра «(Физическая культура»> Волгоградский государственный социально-педагогический университет

г. Волгоград, Россия Pavlenko Elena Pavlovna teacher

department ""Physical education» Volgograd state socio-pedagogical University

Volgograd, Russia

Польская Татьяна Александровна

Студент

Институт иностранных языков Волгоградский Государственный Социально-педагогический университет

г. Волгоград, Россия Polskaya Tatyana Aleksandrovna

Student

Institute of Foreign Languages Volgograd State Social and Pedagogical University

Volgograd, Russia

Аннотация. В данной статье рассматривается проблема формирования здорового образа жизни у студентов, посредством проведения в учебном заведении спортивных мероприятий. Актуальность данной проблемы обусловлена состоянием физического здоровья студентов, а также несомненной значимостью сохранения, поддержания и пропаганды здорового образа жизни у молодежи. Автором проведен анализ физической активности студентов ФГБОУ ВПО «<ВГСПУ», а так же выявлено желание студентов соблюдать и поддерживать здоровый образ жизни. В статье приводятся результаты социологического исследования, проведенного методом анкетирования среди студентов 2-3 курсов высшего учебного заведения.

Abstract. This article consider the problem of formation of a healthy lifestyle among

students, with the conducting sporting events at the university. The relevance of this problem depends on the state of physical health of students, as well as the undoubted importance of preserving, maintaining and promoting a healthy lifestyle among young people. The author analyzes the physical activity of students of Volgograd State Social and Pedagogical University, as well as the desire of students to observe and maintain a healthy lifestyle. The article presents the results of sociological research conducted by the method of questioning among students of 2nd and 3rd years of the university.

Ключевые слова: спорт, здоровый образ жизни, студенты, физическое здоровье.

Keywords: sports, healthy lifestyle, students, physical health.

Актуальность: На состояние здоровья человека влияет совокупность факторов: трудовая деятельность, общее воспитание, социальная активность, образ жизни. Проявляя должное внимание к своему здоровью, человек демонстрирует уважение к себе, желание и стремление прожить долгую и насыщенную жизнь. Для того, чтобы сохранить здоровье и увеличить продолжительность собственной жизни, человек должен оптимально организовать свой досуг, корректно распределяя время, которое он должен затратить на активное и пассивное времяпрепровождение [2, с. 75].

К сожалению, в период обучения в вузе студенты испытывают воздействие совокупности различных факторов, которые оказывают отрицательное влияние на состояние здоровья человека [3, с. 8]. Например, стресс, испытываемый во время сессии, размышления над вопросом о собственной материальной обеспеченности, часто возникающая проблема распределения времени на трудовую деятельность и на отдых, отсутствие должной физической активности. Из-за влияния всех перечисленных факторов, студенты не редко становятся причиной беспокойства преподавателей, родителей, сверстников, а так же медицинских работников [1, с. 148].

Именно поэтому вопрос о значимости пропаганды здорового образа жизни среди студентов является актуальным.

Методы исследования:

1. Анализ научно-методической литературы по теме исследования;

2. Социологическое исследования (анкетирование);

3. Статистическая обработка полученных данных.

Целью исследования является отношение студентов ФГБОУ ВПО «ВГСПУ» к здоровому образу жизни, а так же проследить за их уровнем спортивной подготовки.

Для реализации поставленной цели был проведен анкетный опрос среди студентов второго и третьего курсов «Института иностранных языков» Волгоградского государственного социально-педагогического университета. Всего было опрошено 76 респондентов.

Результаты исследований. В целом, можно сказать, что результаты анкетирования положительные: большая часть студентов соблюдает здоровый образ жизни, посещает различные секции и придерживается здорового питания. Однако результаты некоторых вопросов насторожили, в связи с чем было принято решение данные результаты осветить и предложить возможные решения проблем.

Благодаря полученным данным стало ясно, что регулярно посещают занятия физической культурой в вузе 83% опрошенных. Однако о существовании в вузе

спортивных мероприятий, которые нацелены на пропаганду здорового образа жизни проинформированы не все студенты - 42% опрошенных участника анкетирования не осведомлены о наличии подобных мероприятий. В качестве возможного решения предлагается информирование студентов и их привлечению к проводимым вузом спортивным мероприятиям от лица деканата, кураторов. Освещать данный вопрос можно и на старостатах, так как всю необходимую информацию студенты получают, в первую очередь, именно от старост. Дополнительной мотивацией для учащихся могла бы стать система поощрения в виде доплаты к студенческим стипендиям за достижения в спорте.

Научно доказано, что здоровый сон длится не менее 7 часов. 78% студентов отметили, что они спят, в среднем, по 6-8 часов, и это соответствует норме. Однако для 22% студентов сон длится по 2-3 часа. Причиной такому отклонению от нормы служит нехватка времени, возникающая при попытках совместить учебу и работу, а так же различные нервные расстройства, вызванные плохой успеваемостью или избытком учебного материала. Проанализировав полученные данные, мы можем сделать вывод о том, что несмотря беспокойство о собственном здоровье и стремление его поддержать, студенты часто пренебрегают собственным свободным временем, загружая себя различными обязанностями, вместо того, чтобы получить полноценный здоровый сон, необходимый для качественного функционирования человеческого организма. В качестве решения данной проблемы можно предложить проведение лекции со специалистом в сфере тайм-менеджмента, который помог бы студентам корректно распределить свое время, исключая факторы, способные причинить вред здоровью.

Заключение. Благодаря полученным данным, можно сделать следующие выводы: студенты ФГБОУ ВПО «ВГСПУ» положительно относится к здоровому образу жизни, и стремятся к его соблюдению. Они придерживаются рационального питания, пытаются оптимизировать собственное расписание для увеличения свободного времени, посещают спортивные секции, тренировки в спортивных залах, ходят в бассейн и посещают различные спортивные соревнования, пополняя свой портфолио грамотами и дипломами. Также, среди причин, мешающих вести здоровый образ жизни, молодежь выделяет отсутствие свободного времени, чрезмерную учебную нагрузку и наличие вредных привычек.

Тем не менее, большинство студентов направлены на ведение здорового образа жизни и хотят всеми способами сделать свою жизнь лучше и долговечнее.

Литература

1. Актуальные проблемы физической культуры, спорта, туризма и рекреации: материалы IV Всероссийской с международным участием научно-практической конференции студентов и аспирантов, г. Томск, 21 апреля 2016 г. / под ред. канд. биол. наук А.В. Кабачковой. — Томск: 57Т, 2016. — 540 с.

2. Андреенко Т.А. Сохранение здоровья нации как медико-социальная проблема / ТА. Андреенко, Н.А. Клецков // Сучаснпроблеми ф/'зичного виховання спорту р/'зних груп населення матер/'али XVIII ММжнародно)' науково-практично/ конференци

молодих ученых. — Изд-во: Сумський державний педагопчний унiверситет 'мен'1 А.С. Макаренко, 2018. - С. 75-77.

3. Семенкова Т.Н. Педагогическая система сохранения и укрепления здоровья учащейся молодежи: диссертация ... доктора педагогических наук: 13.00.01. — ГОУВПО "Кемеровский государственный университет"]. — Кемерово, 2013. — 442 с.

References

1. Actual problems of physical culture, sports, tourism and recreation: materials of the IV all-Russian conference with international participation of scientific and practical students and postgraduates, Tomsk, April 21, 2016 / ed. Biol. Sciences A.V. Squash. — Tomsk: STT, 2016. — 540p.

2. Andreenko T A. health of the nation as a health and social problem / by T.A. Andreenko, N. A. Klickow // Such an problems fizichnogo i sport RSNA Grup naselennya materials XVIII Mineralno Naukovo-praktichna Conferenc of molodih scientists. — Publishing house: Sumy state pedagogical University imeni A. S. Makarenka, 2018. — P. 75-77.

3. Semenkova T N. Pedagogical system of preservation and strengthening of health of students: dissertation ... doctors of pedagogical Sciences: 13.00.01. — - GOU VPO "Kemerovo state University"]. — Kemerovo, 2013. — 442p.