Методы поддержки карьеры и ментального здоровья

Методы поддержки карьеры и ментального здоровья

Александра Прицкер

президент Национальной федерации профессиональных менторов и коучей, основатель Международного Университета Global Coaching

Елена Речкалова:

Добрый день, в эфире передача «Сила женщины с Еленой Речкаловой». Мои героини – это необыкновенно сильные женщины и все ролевые модели. Но для того чтобы сделать карьеру, нужна командная работа. Конечно, силу личности никто не отменял, невероятное трудолюбие, целеустремленность и просто обязанность, ощущение ответственности, что ты должен решить свои проблемы и проблемы семьи – вот что делает женские карьеры. Но так было 10 лет назад, сейчас за каждым успешным кейсом женской карьеры, и не только женской, стоят люди, которые помогают им преодолеть внутренние барьеры, получить уверенность в себе и просто получить взгляд сверху на то, что им мешает. Часто бывает, когда именно этот взгляд со стороны, взгляд профессионала становится тем драйвером, который поднимает человека на одну, две и даже три ступеньки или указывает путь, куда человек идет и получает совершенно другой вкус жизни. Это не вопрос власти, не вопрос удачи, это вопрос техники работы с собой.

Кто эти люди, которые появились всего 10 лет назад, которые помогают многим перейти на другой уровень личностного развития и раскрыть свои профессиональные знания, компетенции, умение жить, умение коммуницировать, стейкхолдер-менеджмент и так далее? Это коучи и менторы. И сегодня у нас очередная удивительная героиня Александра Прицкер, она является президентом Национальной Федерации профессионального коучинга и менторинга, поэтому будем говорить о профессиональной деятельности, и также Александр является основателем и владелицей Международного университета Global Coaching. Почему появилось слово профессиональное, это совсем другая окраска того, о чем мы говорим?

Александра Прицкер:

Я с таким удовольствием говорю про коучинг, и слово удивительное, слушаешь и думаешь – удивительно. Я 15 лет в коучинге, когда-то была президентом Международной федерации коучинга, российского представительства. Во всем мире профессиональные коучи отстраиваются от людей, которые просто хотят идти в помогающую нишу и там быть даже иногда авантюристами. И в международной практике, и в российской практике есть этический кодекс, это очень важный момент, и если он нарушается, то по этой причине коуча могут исключить из Федерации как члена, это очень серьезный репутационный риск.

Есть определенный набор компетенций, это что умеет коуч. Я асессор, для тех, кто не знает, что это такое, я училась когда-то на асессора в Штатах, это были первые программы, это те, кто смотрит на коуч-сессии и может определить, какой уровень квалификации коуча, потому что у коуча есть компетенции, а еще есть уровни квалификации, как в любом серьезном направлении. Когда я смотрю сессию коуча, могу сказать, где он находится в развитии: это он умеет, это не умеет и какова степень глубины сессии, понимаю, куда двигаться дальше. Вот это профессиональный подход, потому что можно оценить, есть понимание, что развивать, чтобы двигаться дальше, можно создавать понятные учебные продукты, и самое главное – это защита клиента, потому что когда он приходит к коучу, он понимает, что здесь будет не авантюрист, потому что очевидно, что на рынке могут среагировать на многое, особенно когда человеку требуется какая-то помощь, а он пришел к профессионалу и получит определенный уровень услуги, и этот человек этичен. Профессиональные стандарты развиваются, для нашей страны это очень важно.

Елена Речкалова:

Коучи сейчас совершенно разные, потому что каждый может назвать себя коучем, и много раз мы с этим сталкивались. Что для тебя коуч высшей квалификации?

Александра Прицкер:

Коуч может находиться на одном уровне, он знает, что есть следующий уровень по квалификациям, по умениям, но не понимает, о чем он, но это часто бывает, если мы еще не на следующем уровне. Международная квалификация – это MCC ICF, и я ее получила 6 лет назад, была третьей в России, и оно все мое сознание перестроило, дало столько внутренней свободы и совсем другое восприятие, потому что чтобы освоить определенные компетенции, ты очень много работаешь с собой, это особое восприятие людей, чистота сознания, умение слушать, не какие-то установки у себя, а умение слушать другого человека, это очень серьезная проработка с собой на открытие ушей в коучинге и на другие компетенции. МСС – это международная, в Национальной федерации – это коуч первых лиц, называется executive-коучинг, потому что все хотят быть коучами первых лиц, высший пилотаж.

Елена Речкалова:

Я не называю себя коучем первых лиц, хотя получается, что у меня только первые лица. В чем же разница тех, кто называет себя коучем первых лиц, и тех, кто скромно делает это?

Александра Прицкер:

Начну с коучинга, потому что само название – ответ, с кем я работаю, и можно не быть мастером, а работать с первыми лицами, потому что кроме того, с кем работаю (коуч руководителей, коуч первых лиц, executive коуч), есть еще уровень навыка, уровень мастерства, что умеет коуч. Уровень мастерский – это то, что умеет коуч, я сразу же по сессии вижу, что коуч умеет, а что нет. И у меня очень большой опыт, когда приходят на обучение люди, кто известен в коучинговых кругах, и он давно работает executive, но хочет получить подтверждение и вырасти до международного, самого высокого профессионального уровня, это 1000 человек. Я слушаю сессию и понимаю, что он умеет, что не умеет, то есть плюс к категории клиентов еще и быть мастером, потому что ты это умеешь делать.

Елена Речкалова:

Я хотела спросить не про признанную международную квалификацию, а что может дать высокопрофессиональный коуч? Получасовая сессия, которая является стандартом коучинговых сессий, и можно получить что-то совершенно невероятное, продвигающее человека на другой уровень? Что это, можно это объяснить словами?

Александра Прицкер:

Если клиент никогда не пробовал коучинг, он может даже это не понять. А если пробовал, он поймет разницу между коучами. Сессии бывают разные, истории бывают разные, можно быть мастером, и не каждая сессия идет. В чем разница? Клиент быстрее двигается с этим коучем, то есть у него уровень изменений, за которыми он пришел, происходят быстрее. Например, человек пришел за изменением в себе для какой-то желанной цели.

Елена Речкалова:

И он не знает, что нужно поменять.

Александра Прицкер:

Нет, очень часто люди уже примерно понимают, потому что их либо это не устраивает, у них идет какая-то проблема, как все мы хотим жить с понедельника, стать другими, а не становимся, и человек хочет, чтобы он в чем-то изменился. Совсем простые примеры – руководителям перестать срываться на сотрудниках, особенно когда идет дикий стресс, перестать бояться публичных выступлений, и классика жанра в коучинге – это вообще понять, что я хочу дальше. Бывает такое, что человека уже не устраивает все, что сейчас происходит, а что хочу дальше – не знаю. Это те запросы, которые он сам не решил, и тогда он идет к коучу.

Чем коуч отличается от психотерапии? Цели развития, то есть эти запросы связаны с развитием человека, с переходом его на следующий, желанный для него уровень, и профессиональный коуч, executive и мастерский просто умеет это делать лучше, там много летных часов. Он за определенное время помогает понять, что ты хочешь, задает такие вопросы, что человек себя понимает, и он не просто понимает, он хочет этого. У него идет такое осознание, что эта цель по-настоящему желанна, смысл жизни, я готов туда идти, и движение быстрее.

Елена Речкалова:

Когда я обучалась коучингу, у меня тоже есть какие-то коучинговые образования, то основной тезис был такой, что если у человека есть запрос, значит у него уже есть ответ, но он не может его сейчас сформулировать, осознать, и коуч помогает ему найти слова, которые ему самому понятны. У меня всегда был такой вопрос – как можно тренировать и понимать людей, которые находятся на совершенно другом уровне, как может человек, не имеющий опыта руководства большими компаниями, понимающий взаимоотношения, что такое власть, как ею пользоваться, помогать людям, которые реально этой властью пользуются?

Александра Прицкер:

Как не эксперт может помогать на очень высоком уровне.

Елена Речкалова:

У всех простые рецепты?

Александра Прицкер:

Сейчас приведу общие примеры. Человеку, который приходит к коучу, не нужен рецепт, ему важно найти решение в этом вопросе самому, и одновременно что-то ему мешает, часто это мышление внутри, что он сам не видит. Коуч задает такие вопросы, чтобы этот человек увидел решение. Если у человека есть достаточно ресурсов, как он раньше это решал, или хороший рецепт, и он сейчас поможет, ему коучинг не нужен.

Например, публичное выступление – можно сколько угодно советовать, но если человек волнуется, выступая перед очень статусным лицом, и у нас у каждого есть такое лицо, которое является выше по статусу, ему можно давать совет, даже можно отправлять на тренинги публичных выступлений, но коуч задает такие вопросы, чтобы человек перестроился внутри себя, и он будет заниматься развитием, а не лечением. Есть такие темы, они живут внутри человека, в которых ему важно перестроить свой взгляд, свое отношение и найти, как он это будет делать по-другому. И тогда он становится в этой теме эффективен, и самое главное – он понимает, что ему делать, он доверяет этим действиям, ему интересно это делать, и он не воспринимает эту тему как проблему, потому что когда мы ее воспринимаем как проблему, мы перестаем быть эффективными, то есть мы не раскрываемся в своем таланте, у нас нет внутреннего творчества или, как сейчас говорят, потока. Коуч помогает человеку и решение найти, увидеть его, понять, как делать, и успокоиться.

Елена Речкалова:

Та ментальная стабильность, о которой сейчас надо говорить и которая очень сильно мешает, потому что я вижу, как часто люди, которые хотят строить карьеры, не могут это сделать, потому что у них сплошная суета в голове.

Александра Прицкер:

По сути, это нормальный страх, не психотерапевтический, у нас у всех это есть, особенно при заходе в новое или туда, где может быть угроза или фиаско.

Елена Речкалова:

Большая часть моего опыта основана вот на чем: прекрасные профессиональные качества, но они не могут быть первыми, они боятся быть первыми, они не готовы к лидерству. Последняя тема, о которой я постоянно стала говорить, раньше стеснялась, я говорила, что я помогаю строить карьеры женщинам, но мне некого выдвигать в советы директоров, потому что женщины профессионально компетентнее, потому что они в деталях, но они за лесом деревьев не видят, у них нет взгляда сверху, стратегического видения нет, и это потому, что у них есть какие-то ментальные ограничения, и они не готовы к стратегическому уровню. Конечно, воспитание, стереотипы, это стандартные вещи, но мне кажется, что основная проблема заключается в том, что они себя не видят на другом уровне, и это чисто коучинговая задача, которую можно решить.

Александра Прицкер:

Это очень коучинговая задача, но тут еще важно кто клиент. Я очень люблю работать с женщинами, в них интересно вкладываться, это мощнейший талант, и они не признают силу, остались установки, позиция, что я девочка, и моя задача создавать что-то для других, а не для себя. Это тема и здорового эгоизма, и тема амбиций, хотеть что-то большее. Такая благодарная работа в коучинге, потому что решается проще, чем люди думают. Некоторые могут несколько лет ходить со своими мыслями по поводу себя, вместо того чтобы просто изменить мышление, начинать мыслить о себе: а что я здесь по-настоящему хочу, а давай-ка я попробую, чем не буду пробовать, может быть, лучше эксперимент, чем правильная прописанная безопасная дорога, потому что все равно безопасной дороги нет, это иллюзия, то есть поразмышлять с собой по-настоящему о себе в жизни, а не идти по придуманному пути. И когда женщина раскрывается, она становится сильной, интересной, в ней сочетается сила, мягкость и гармоничность, она перестает быть рабочей лошадью, она расцветает, потому что у нее энергия идет от того, что она делает то, что хочет, и получает удовольствие от успеха, появляется нормальный человеческий гедонизм. И смотришь – красавица расцвела, таланты расцвели, приятно смотреть.

Я сейчас учу коучингу, но редко, я ездила по всей России в том числе, большинство, конечно, девушки учатся. Смотрю на этих девчонок и вижу, какие они талантливые, энергичные, а некоторые сидят, и у них мечта хороший холодильник. Они даже не понимают, что у них это цель жизни. Ну купят они этот холодильник, и что? Очень хочется, чтобы они начали по-настоящему мечтать, не розовые пони, а что они от своей жизни хотят. Из-за того, что я сама ходила к коучу и взяла себе коучинговое мышление в жизнь, я просто захотела всех этих успехов в карьере и всех этих бонусов в жизни, захотела и пошла к ним, но эти девочки даже так не мыслят. Они очень мелко хотят, а то, что ты получишь по своим хотелкам, этого еще не осознают.

Елена Речкалова:

Статистика невероятная, оказывается, 81% женщин нуждается в навигационной поддержке в карьере, им просто нужно сказать: «Ты можешь. А почему ты не можешь быть руководителем департамента?» Я всем рассказываю после наших передач, когда приходят невероятные героини, которые построили карьеру через преодоление и ответственность за что-то, и, как правило, реакция у аудитории – а что, я тоже так могла, мне так можно делать? Кто вам мешает? Коридоры, в которые мы сами себя поставили. И что самое удивительное, есть статистика о том, что применение коучинга и менторинга на 23% увеличивает шансы в течение года перейти на следующую позицию. Возможно, это заниженная цифра в зависимости от категории, но то, что этим надо пользоваться, даже если ты считаешь, что ты успешный человек, это просто увеличит твое КПД. Сейчас появилась совершенно новая тема – тема менторинга, не местечкового, как на производстве делать детали, а сейчас появился новый вид менторинга, когда человек профессионально знает какой-то вопрос, может подсказать, как решить профессиональную проблему, и может сверху сказать, куда тебе идти. Ты вырос, посмотри, в такой же индустрии есть аналогичные компании, где нужны твои компетенции, но там совершенно другая корпоративная культура, ты в такой-то компании вырастешь лучше. Посмотри, как можно взаимодействовать с руководителем, как строить свою карьеру с людьми, которые находятся на 3, 4, 5 уровней выше тебя, а это же просто технологии, то есть реально дает советы.

У меня проблема такая – я не могу быть коучем, потому что начинаю давать советы, а коучинг не позволяет это делать. Я знаю точно, как надо помочь, и начинаю задавать вопросы, чтобы она пришла к этому уровню не на том уровне, на котором она сейчас находится, а на два-три выше. И обычно говорят: «А я даже не думала на эту тему, я на себя посмотрела совершенно с другой стороны». Поскольку уже есть много людей, которые этот путь прошли сами и знают, с какими проблемами они сталкиваются, им хочется отдавать, и это так круто, их так много, потому что удовольствие в том, что они отдают. Хочется обнять мир и помочь мечтать не о холодильнике, а о свободе, креативности, карьере, потому что карьера же дает очень много удовольствия, дает свободу, возможности, признание самого себя.

Как мы познакомились? Я увидела, что появляется программа менторинга, и Александра выиграла такую программу в АСИ, и тогда я тебе позвонила.

Александра Прицкер:

Я была уже вся в менторинге, и нам АСИ как раз подтвердила этот проект, мы его описывали, что он будет помогать очень многим людям.

Елена Речкалова:

Я интуитивно вдруг поняла, что это то, что очень многим надо, потому что это и осознание себя, и самое главное это выгодно и менти, менторам, потому что им хочется отдавать. Я вообще считаю тебя основателем и идеологом менторский программ в России.

Александра Прицкер:

Спасибо за теплые слова. Мне очень часто это говорят, когда я прихожу куда-то рассказывать о менторинге, я была первым драйвером менторинга в России.

Елена Речкалова:

У тебя же еще книга, которую ты написала.

Александра Прицкер:

Единственная русскоязычная. Когда я начинала говорить о менторинге, его многие здесь боялись, HR говорили: «Александра, мы только к коучингу привыкли, а ты нам уже про менторинг говоришь, и слово непонятное, наставничество привычно, в чем разница?» Как только обучались, влюблялись, понимали весь смысл, что плюсы получают все. А вначале было сопротивление, но меня это только драйвило, я эти сопротивления проходила и с коучингом, и с тренингом, потому что про тренинги тоже говорили, что это непонятно что, поэтому у меня это был уже третий заход в жизни. На одной конференции расскажешь, на другой, на третьей, и мне очень нравится этап, когда рынок говорит: «Мы не знаем». Меня вот этот момент драйвит, а сейчас менторинг –большой тренд, уже не тот азарт.

Елена Речкалова:

Сейчас менторинг меняется, он становится совсем другим, профессиональным и зрелым.

Александра Прицкер:

Мне кажется, что я много сделала в России, чтобы он стал профессиональным и зрелым, это и компетенция ментора, что он умеет, это и технологии, потому что я очень много обучаю организации с известными именами. Я прихожу, у меня сидят руководители, и они говорят: «Менторинг, менторинг…» И когда я им объясняю, что это такое, чем это отличается от коучинга, от наставничества, то есть даешь системное понимание, потом говорю, что вначале нужно ментору готовиться, потом встреча, знакомство, что будет в итоге, что такое ментор-сессия, обсуждение прогресса, даже как завершать. И во всем этом есть технология. Когда руководители все это видят, говорят: «Интуитивно мы понимаем, мы же развиваем своих сотрудников», – но когда есть технология и перечень компетенций, ты понимаешь, что делаешь правильно, и еще ты каждый раз понимаешь какой результат в итоге каждой встречи, и ты понимаешь, когда сходишь с дороги, все мы живые люди, всякое бывает. Система дает ясность и результат.

Я много сделала для драйва этой системы, и у нас программа идет по всей России, это так интересно, но я много училась сама, в Великобритании училась менторингу. Ты создаешь продукт, систематизируешь, люди обучаются, он идет по всей стране, мне постоянно пишут и говорят: «Спасибо за книгу, мы просто по ней все сделали», – а ты понимаешь, что ты просто это очень любишь, просто систематизировала, привнесла туда свой взгляд, потому что у самой много практики, и ты это сделала понятным, доступным и с возможностью передавать, где глубина и практичность, и люди это делают, это уникальный опыт. Но мне кажется, что это и результат за то, что я столько лет драйвила тему, когда она была «холодной». Но мне очень важно, чтобы учились именно профессиональному менторингу, потому что тогда и менти будет развиваться, и ментору внутри сессии будет хорошо.

Елена Речкалова:

Менторинг – это следующий уровень эксперта, так же, как член совета директоров – это вершина карьеры. Когда ты обладаешь совершенно уникальными компетенциями, не только хард, но и софт, потому что нужно было всем доказать, чтобы тебя признали, и ты начинаешь рассказывать, и сама растешь, то есть это тоже рост для ментора.

Александра Прицкер:

Это отличие от наставничества для новичков, в менторинге обязательно развиваются двое – и менти, и ментор, это так наполняет. Я тоже ментор, и ты ментор, я считаю, что людям, кто к тебе попал, очень повезло. Менторинг же был всегда, просто его сейчас сделали современным, акцент на софты, акцент на опыт, а не на совет, это умение слушать, мы развиваемся в софтах, и это привносится во все, что происходит. Менторинг изменился за последние несколько лет, потому что появились знания нейронаук, коучинг, эмоциональный интеллект, и вот это все менторинг сделало более диалоговым, партнерским, особенно когда ты развиваешь руководителей, творческих людей, а сейчас еще новое поколение, они не слушают директивную форму коммуникации: иди и делай, раз, два, три. Им надо проявляться, говорить, им нужны партнерские диалоги, они просто уходят из той среды, где культура не соответствует их внутренним настроениям, состояниям, ожиданиям. Сейчас мы все ищем таланты, поэтому менторинг в компаниях – это средство удержания талантов.

Елена Речкалова:

В основном у нас внутренний менторинг, то есть подразделения менторят друг друга. Мне кажется, что это не очень эффективно, потому что они не всегда бывают откровенны друг с другом и часто используют для решения своих проектов. Я считаю, что идеальный вариант – это внутренний менторинг и еще одновременно внешний менторинг, потому что человек должен посмотреть на себя со стороны, и часто человек форматирует компании, что его ограничивает. А когда эти два сочетания, тогда можно вылепить другую личность.

Александра Прицкер:

Когда человек менти и он найдет ментора, ему в жизни очень крупно повезет, это увеличивает скорость в разы, это покупка времени и успеха, опыта удачного и неудачного. То, что ты можешь идти 3-4 года, здесь можешь пройти за год, иногда и меньше, это бесценно, найти хорошего ментора, притом хороших менторов много, и с ним двигаться. Я хочу, чтобы у людей была привычка находить менторов и коучей, чтобы быть внутри гармоничными и знать, что ты хочешь, вовремя получать экспертную поддержку от того, кто прошел этот путь, притом поддержку диалоговую, когда ты можешь поговорить и высказать свои идеи, а не только выслушать: делай раз, делай два, делай три.

Внутренний менторинг в организациях – руководитель никогда не может быть по отношению к своим подчиненным стопроцентным ментором, скиллы может использовать, какие-то техники, но стопроцентно не будет, потому что начнется конфликт интересов. А вот на один-два уровня выше и не руководитель, чтобы не было сильного конфликта интересов, это прекрасно работает. Внешний ментор –тоже хорошо.

Елена Речкалова:

Почему-то существует мнение, что за это не надо брать деньги. Многие говорят, что менторинг – это же бесплатно, волонтерская деятельность. Я 3 года это делала бесплатно и понимаю, что сейчас этого делать нельзя, потому что возникает другой уровень ответственности у менти, и у ментора, ты можешь требовать, и это уже профессиональная деятельность.

Александра Прицкер:

Менторинг в мире платный и бесплатный, и то, и другое ok. Бесплатный менторинг – это абсолютно ok, потому что ментор – это позиция мастера, мастер хочет делиться. Это важно делать осознанно, чтобы не появилось сгорание, позиция жертвы «я всем даю и не получаю». Я президент Федерации, это волонтерская деятельность, и я получаю энергию от этой деятельности. Чем взрослее, тем больше хочется отдавать, поэтому ты вкладываешь, тут вопрос смыслов становится приоритетным.

Менторинг платный – тоже хорошо, я ходила к платному ментору, это моя MCC квалификация коуча, у меня очень сильно изменилась карьера после того, как я е получила, я так узнала про ментора. В профессиональном международном сообществе меня познакомили с ментором, которая потом стала со временем президентом всей Федерации Global в мире, и это особенность, когда ты идешь к ментору. Я не знала, что она будет президентом, но она стала им, а она меня уже больше года растила. Благодаря менторингу я получила свою квалификацию, стала третьей в России, до этого 14 лет никто не мог получить, и это очень сильно повлияло на карьеру. 12 встреч, 14 лет не могли получить люди эту международную квалификацию, 800 человек в мире только было на тот момент, а я получила за год и 2 месяца. Ментор знает ответы, ты можешь двигаться, развиваться, что-то себе придумывать.

Елена Речкалова:

Коуч знает, какие вопросы задавать, а ментор знает еще и ответы.

Александра Прицкер:

Он знает настоящие ответы из опыта, даже если менти в ходе разговора это не возьмет, но он начинает думать, ему вставили в мозг этот опыт, и он даже решение может найти исходя из ситуации кейса, из того, что сказал ментор, но он берет этот концентрированный опыт, слышит, понимает. Менторинг чем прекрасен? У человека, который на несколько лэвэлов тебя выше, другое мышление, он смотрит по-другому, у него стратегичность другая, опыт, то, что хочется добавить нашим сильным и мегаталантливым женщинам. И пока ты общаешься с ментором, ты начинаешь прорастать этим мышлением. По сути, встраивается совершенно другой взгляд, и чтобы этот взгляд у тебя появился, нужно пройти много шишек и много времени, и чтобы жизнь так сложилась, чтобы ты это все получил. Я вспоминаю первое из роли менти – я вообще так не мыслила, она мыслит так, что у меня в голове вообще такого не было.

Елена Речкалова:

Я сейчас увлечена карьерным спонсорством, которого вообще нет в России, и не надо говорить, что у нас другая трактовка. Карьерное спонсорство – это когда ты соответствуешь какому-то очень высокому ментору, он берет тебя за руку и начинает открывать перед тобой двери, но есть только одно условие – он выбирает тебя, то есть ты должен соответствовать. 80% карьер на очень высоком уровне строятся благодаря карьерному спонсорству, потому что спонсор видит, что ты хороший материал, он видит твое старание и кладет твое резюме туда, куда бы ты никогда не дошел, но при этом он тебя готовит: тебе нужно сделать вот это, у тебя слабая сторона вот эта, надо похудеть и по-другому одеваться и так далее. Расскажи, как ты стала такой гармоничной личностью? Мне очень нравится твой Telegram-канал, это невероятная искренность, естественность того, о чем ты говоришь, это самое высшее проявление профессионализма, когда человек говорит простыми словами очень сложные вещи. Как ты шла к этому пути?

Александра Прицкер:

В профессии я нахожусь на месте, и все, что есть в коучинге, я это все делала для себя. Менторская коммуникация для меня стала естественной коммуникацией общения с другими людьми, потому что ты можешь помогать другим развиваться, если ты открыт, естествен, смел, знаешь, что хочешь, обязательно радуешься жизни, понимаешь, что такое позиция жертвы и все ее последствия, ценности, принципы коучинга и менторинга – невозможно быть в профессии, если ты этим не живешь в жизни, это внутренние принципы.

Я не всегда была такой, я очень много над собой работала, но быть коучем мне дало столько свободы, я считаю, что всем нужно учиться на коуча, чтобы просто стать внутренне свободными и жить свою жизнь, не отыгрывая чьи-то другие истории. А менторинг мне помог мудро общаться с людьми и общаться со своими сыновьями, потому что из роли ментора ты не давишь, а обсуждаешь и потом становишься родными людьми еще больше, потому что открытость, обсуждение, истории. Мне моя профессия просто глобально помогла, я считаю, что людям важно учиться на коуча, необязательно это иметь как профессию, но чтобы перетрясти свою голову, свои ценности, убрать чужие паттерны, барьеры и начать доверять больше себе, студенты становятся более счастливыми. Даже меньше критикуя других людей, у тебя энергия возрастает. Когда ты сокращаешь какие-то вещи, энергия растет, гармоничность растет, а когда ты находишься в таком мировосприятии и самовосприятии, ты в этой жизни двигаешься быстрее и гармоничнее и получаешь еще больше удовольствия.

Елена Речкалова:

Потому что ты не знаешь, что за поворотом.

Александра Прицкер:

А когда тебе это интересно, а не страшно, все идет по-другому.

Елена Речкалова:

И люди идут к тебе такие же, кто обладает энергией, позитивным отношением.

Александра Прицкер:

Желанием эту жизнь прожить, потому что это ценность, а не просуществовать. Я знаю, кто на меня реагирует, как на ролевую модель, кстати, на меня девушки очень реагируют.

Елена Речкалова:

Потому что есть внутренняя потребность, это как раз та ситуация, когда они хотят, но не знают как и не могут себе позволить.

Александра Прицкер:

Это возможно. Я специально выбрала позицию быть очень открытой, потому что хочу показывать, что ты обычный нормальный человек со своими страхами, со всем человеческим внутри, но если ты чего-то захочешь, ты будешь лидером по менторингу в России, будешь получать MCC, еще куча того, что ты действительно хочешь, но ты человек. Поэтому я естественна, чтобы они видели, что я просто человек, но человек, который знает, чего хочет.

Елена Речкалова:

Мы 45 минут говорили про счастье, как быть счастливым, как себя раскрыть, потому что карьера – это не тяжелая сложная жизнь и санки с углем, которые ты тащишь, а приятный путь, когда за тобой идут люди, потому что они хотят быть такими же, как ты, и жить полной жизнью, как ты. Наша героиня сегодня Александра Прицкер, которая является основателем Федерации профессионального коучинга и менторинга, также основатель академии Global Coaching, знает эти рецепты. Спасибо большое, я получила удовольствие и, надеюсь, не только я, до новых встреч.