Тренажёр для тренировки мышечно-связочного аппарата при метании гранаты
EXERCISER FOR MUSCULAR-LIGAMENTOUS APPARATUS TRAINING DURING THROWING GRENADE

Изобретение относится к области спорта, в частности к тренировочным средствам для совершенствования у военнослужащих координационной подготовленности и развития силовой выносливости с целью их подготовки для метания гранаты.
В настоящее время известны специально-подготовительные упражнения для повышения результативности в метаниях гранаты, которые развивают необходимые физические качества и в то же время по амплитуде, направлению и двигательной структуре наиболее близки к основному движению или же воспроизводят его элементы. Специально-подготовительные упражнения подразделяются на подводящие и развивающие. Первые направлены главным образом на освоение формы, техники движения, вторые - на развитие функциональных возможностей. Специально-подготовительные упражнения выполняются со снарядами, на снарядах и без снарядов, (см. Применение специально-подготовительных упражнений для повышения результативности в метаниях гранаты. Богряшов А.А., методист ГБОУ ГМЦ ДОгМ 02.07.2015 г. Свободный доступ. Ссылка доступа: http://slovo.mosmetod.ru/2015/07/02/ bogryashov-a-a-primenenie-spetsialno-podgotovitelnykh-uprazhnenij-dlya-povysheniya-rezultativnosti-v-metaniyakh-granaty/).
Специальная физическая подготовка в метаниях позволяет увеличить силу и скорость сокращения мышц, дает метателю возможность повышать скорость движения снаряда за счет приложения большей силы к снаряду. Однако при этом отсутствует специальная силовая подготовка, что не позволяет активно тренировать ту группу мышц (мышечно-связочного аппарата), участвующих в метании гранаты.
Также из уровня техники известно устройство тренажера для обучения технике метания копья, содержащего стойку с подъемным устройством для изменения угла выброса копья, каретку, к которой прикрепляют один конец троса на индивидуальную для каждого спортсмена высоту. Высота подъема каретки зависит от роста спортсмена и необходимого ему для данной тренировки углу вылета копья. Трос с надетой на него трубкой, которая имитирует фрагмент центральной части копья с обмоткой для хвата, устанавливают под нужным спортсмену углом (зависящим от его роста). К трубке присоединяют съемный амортизатор, который другим концом прикреплен к стойке. В зависимости от тренировочного задания вместо амортизатора может быть использована веревка, к которой через блок прикреплен дополнительный груз. (см. описание изобретения к патенту на РФ №2592771 бюл. №21. Тренажер для обучения технике метания копья. Автор Никонов В.И. Патентообладатель: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)» (РГУФКСМиТ) Открытое издание).
Известное устройство тренажера позволяет обучать спортсменов необходимой технике метания копья в более короткие сроки и на протяжений всего года, так как его можно применять круглогодично в закрытых помещениях, а также использовать как силовой тренажер, заменяя тем самым часть работы в тренажерном зале. Недостатком данного устройства можно считать то, что он не позволяет в полной мере тренировать на необходимом уровне косые мышцы живота, участвующие в технике при метании гранаты.
Кроме того, известно устройство в виде тренажера для косых мышц живота содержащего стойку, к которой на перекладине на подшипнике подвешена рама, снабженная регулируемыми по длине держателем для рук, покрытым резиной, опорами с поролоновыми смягчителями для предплечья и изменяемым по весу набором грузиков на двух плечах рамы. (см. Тренажер для косых мышц живота. Описание изобретения к патенту РФ №2537816. Автор: Халилов Г.Х. Открытое издание. Прототип).
Устройство тренажера позволяет регулировать силу нагрузки, воздействующей на косые мышцы живота, и находит применение в тренажерных залах в спортивных учреждениях при подготовке спортсменов по борьбе, метанию копья и молота. Однако недостатком данного устройства является отсутствие возможности комплексной тренировки всех групп мышц, участвующих в работе при метании гранаты, например, плечевого пояса, в связи с чем, его эффективность в данном направлении значительно снижается.
Задача настоящего изобретения заключается в обеспечении возможности комплексной тренировки военнослужащих, развитии необходимых физических качеств, совершенствовании их координационной подготовленности и техники метания гранат, в любых погодных условиях, времени суток и года, совершенствование тренировочного процесса в целом.
Техническим решением предложенного изобретения является использование в составе тренажера сиденья, на котором сидя размещается военнослужащий и прикрепляется к нему при помощи ремня в области бедер, упора для ног, металлического каркаса, к которому крепятся два эластичных жгута для рук, на других концах которых крепятся по одному хомуту, за которые удерживается военнослужащий растягивая жгуты руками, эластичного жгута для туловища, также скрепленного с металлическим каркасом с одной стороны, а с другой стороны через два конца дуги, размещаемой в области плечевого пояса со стороны спины жилета, в который одет военнослужащий.
Техническим результатом предложенного изобретения является обеспечение комплексной тренировки военнослужащих, развитии необходимых физических качеств, совершенствовании их координационной подготовленности и техники метания гранат в любых погодных условиях, времени суток и года, совершенствование тренировочного процесса в целом.
При этом сущность устройства тренажера для тренировки мышечно-связочного аппарата при метании гранаты состоит в том, что во время тренировочного процесса при метании гранаты, военнослужащий одевает жилет, к которому сзади, в области плечевого пояса крепиться в горизонтальном положении дуга, к каждому из концов которой, закрепляются по одному эластичному жгуту. С других концов жгуты крепятся к металлическому каркасу, удаленному на определенное расстояние от сиденья так, что при сгибании туловища вперед с его поочередным скручиванием вправо и влево, военнослужащий испытывает сопротивление эластичных жгутов, что нагружает группу мышц, участвующих в работе при метании гранаты. Кроме того, к металлическому каркасу крепятся два эластичных жгута для рук, имеющие хомуты, за которые военнослужащий берется руками и тянет их вперед, перед собой одновременно с подъемом туловища.
Устройство тренажера для тренировки мышечно-связочного аппарата при метании гранаты характеризующееся тем, что содержит сиденье, на котором сидя, упираясь ногами в упор для ног, размещается военнослужащий прикрепившись к сиденью в области бедер ремнем, причем на военнослужащем одет жилет, к которому сзади, в области плечевого пояса через фиксатор крепиться в горизонтальном положении дуга, к каждому из концов которой, закрепляются по одному эластичному жгуту для туловища, остальные концы которых крепятся к металлическому каркасу удаленному на определенное расстояние от сиденья так, что при сгибании туловища вперед с его скручиванием попеременно вправо и влево, военнослужащий испытывает сопротивление эластичных жгутов для туловища, что нагружает группу косых мышц живота, кроме того, к металлическому каркасу крепятся два эластичных жгута для рук, имеющих на концах хомуты за которые держась руками, он тянет их вперед перед собой одновременно с подъемом туловища, преодолевая сопротивление эластичных жгутов для рук.
Изобретение поясняется фигурой, на которой показано устройство тренажера для тренировки мышечно-связочного аппарата при метании гранаты, где: 1 - военнослужащий; 2 - сиденье; 3 - ремень; 4 - упор для ног; 5 - хомуты; 6 - эластичный жгут для рук; 7 - металлический каркас; 8 - жилет; 9 - фиксатор; 10 - дуга; 11 - эластичный жгут для туловища.
На фигуре прямыми стрелками  показаны направления натяжения эластичных жгутов для рук 6 и эластичных жгутов для туловища 11. Стрелкой () показано направление подъема туловища военнослужащего 1. Стрелками  показаны направления скручивания туловища при подъеме.
Во время тренировки мышечно-связочного аппарата, участвующего в метании гранаты, военнослужащий размещается на сиденье, прикрепившись к нему ремнем для надежности фиксации и исключении соскальзывания во время тренировки. При этом ногами он упирается в упор для ног, представляющий собой металлический каркас с валиком, покрытым мягким материалов (например, поролоном). На военнослужащего одевается жилет, имеющий сзади, в области плечевого пояса фиксатор через который прикрепляется в горизонтальном положении дуга, к каждому из концов которой, закрепляются по одному эластичному жгуту для туловища, создающие сопротивление при их растяжении. С других концов эти жгуты крепятся к металлическому каркасу, находящемуся на определенном удалении от сиденья. Дуги предназначены для создания направления усилия эластичных жгутов для туловища не только для прямых мышц живота, но и для его косых мышц, которые активно работают при поочередном скручивании туловища вправо и влево. Также при растяжении двух эластичных жгутов для рук, имеющих для удобства на концах хомуты за которые держась руками, военнослужащий тянет их вперед перед собой одновременно с подъемом туловища, преодолевая их сопротивление. Таким образом, обеспечивается комплексная работа всего мышечно-связочного аппарата при метании гранаты.
Пример работы способа. Военнослужащий 1 сидя на сиденье 2, закрепившись ремнем 3, упираясь ногами в упор для ног 4, держась за хомуты 5, растягивает руками эластичные жгуты для рук 6, прикрепленные к металлическому каркасу 7. При этом, на военнослужащем 1 одет жилет 8, к которому посредством фиксатора 9 сзади, в области плечевого пояса крепится в горизонтальном положении дуга 10, к каждому из концов которой, закрепляются по одному эластичному жгуту для туловища 11, создающие сопротивление при их растяжении при подъеме туловища и его одновременном и поочередном скручивании вправо и влево.
Таким образом, предлагаемое устройство тренажера позволяет обеспечить комплексную тренировку мышечно-связочного аппарата военнослужащего, повысить его силовую выносливость, совершенствует технику метания гранаты.
Литература
1. Применение специально-подготовительных упражнений для повышения результативности в метаниях гранаты. Богряшов А.А,, методист ГБОУ ГМЦ ДОгМ 02.07.2015 г. Свободный доступ. Ссылка доступа; http://slovo.mosmetod.ru/2015/07/02/bogryasbov-a-a-primenenie-spetsialno-podgotovitelnykh-uprazhnenij-dlya-povysheniya-rezultativnosti-v-metaniyakh-granaty/.
2. Тренажер для косых мышц живота. Описание изобретения к патенту РФ №2537816. Автор: Халилов Г.Х. Открытое издание.
3. Описание изобретения к патенту РФ №2592771 бюл. №21. Тренажер для обучения технике метания копья. Автор Никонов В.И. Патентообладатель: Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)» (РГУФКСМиТ) Открытое издание.