СПОСОБ ОБУЧЕНИЯ СТРЕЛЬБЕ В БИАТЛОНЕ НА ОСНОВЕ РИТМО-СТРУКТУРНЫХ КОМПЛЕКСОВ

Способ обучения стрельбе в биатлоне на основе ритмо-структурных комплексов, отличающийся тем, что устанавливают биологическую обратную связь по частоте пульса и звукового воздействия, задавая необходимый ритм и темп выполнения упражнений стрельбы; обучение ритму и темпу стрельбы проводят в строго фиксированные отрезки времени; повышение уровня частоты сердечных сокращений проводят с помощью технических средств, также используются традиционные средства, до заданных границ: 120-132 уд/мин, 133-144 уд/мин; 145-156 уд/мин; 157-168 уд/мин; 169-180 уд/мин и подачи звукового сигнала для начала выполнения выбранного ритмо-стркутурного комплекса, в положениях лежа и стоя, чередуя, с отсчетом времени и звуковым сигналом; упражнения повторяются от четырех до двадцати раз за одно занятие.