СПОСОБ ПРОВЕДЕНИЯ ДИАФРАГМАЛЬНОГО ДЫХАНИЯ
METHOD FOR DIAPHRAGMATIC BREATHING

Изобретение относится к области медицины и может быть использовано для проведения диафрагмального дыхания пациентами в процессе лечения хронических заболеваний брюшной полости, заболеваний спины и других, в том числе с целью обучения правильному диафрагмальному дыханию.
Проведение диафрагмального дыхания, в котором задействованы грудо-брюшная диафрагма, диафрагма входа в грудную клетку и диафрагма тазового дна, способствует развитию диафрагмы в целом, что положительно сказывается на состоянии органов малого таза, брюшной полости и состоянии спины, поясницы и шейно-воротниковой зоны.
Известен способ тренировки диафрагмального дыхания, включающий сеансы тренировки с использованием биологической обратной связи по частоте сердечных сокращений с достижением максимальной дыхательной аритмии сердца, причем каждый сеанс включает чередование периодов тренировки и периодов отдыха длительностью от 1 до 10 мин каждый, причем во время отдыха пациент дышит диафрагмально без сигналов обратной связи, а соотношение длительностей периодов тренировки и отдыха устанавливают в течение первых 1-3 сеансов равным 1:1-2:1, в течение последующих 3-7 сеансов его увеличивают до 3:1-10:1, а на последних 5-10 сеансах это соотношение уменьшают до 1:5-1:10, при этом всего проводят 10-20 сеансов тренировки по 10-25 мин каждый [RU 2224455, МПК А61В 5/0205, 17.12.2002].
Недостатком известного устройства является то, что его использование ограничено узким кругом пациентов, из-за рисков развития осложнений (пароксизмальный срыв ритма).
Известен способ проведения диафрагмального дыхания стажером, заключающийся в оценке нормального дыхания стажера с помощью считывающего устройства, сопоставление нормального дыхания стажера с необходимым диафрагмальным дыханием и отображение на экране считывающего устройства учебных графиков для обучения диафрагмальному дыханию [US 8469714, МПК G09B 19/00, А63В 23/02, 05.02.2010].
Недостатком известного способа является то, что для использования этого метода требуется специалист, обладающий навыками интерпретации полученных результатов.
В качестве прототипа выбран способ проведения диафрагмального дыхания, заключающийся в том, что во время естественного акта диафрагмального дыхания производят физическое воздействие на переднюю брюшную стенку живота и органы брюшной полости пациента, причем воздействие производят посредством груза, размер которого равен размеру брюшной полости, уложенного на переднюю брюшную стенку [RU 2003105505, МПК А61Н 1/00, 27.02.2003].
Недостатком способа по прототипу является ограниченная площадь воздействия на грудо-брюшную диафрагму, а именно только брюшная зона, что определяет невозможность детальной проработки и тренировки диафрагмы входа в грудную клетку и диафрагмы тазового дна. При этом проработка и тренировка диафрагмы входа в грудную клетку и диафрагмы тазового дна способствует развитию диафрагмы и повышению правильности осуществления диафрагмального дыхания в целом, что положительно сказывается на состоянии организма, в том числе органов малого таза и состоянии шейно-воротниковой зоны.
Кроме того, в способе по прототипу производят проработку всех зон грудо-брюшной диафрагмы одновременно без воздействия на каждую из зон в отдельности, что уменьшает воздействие на отдельную зону брюшной полости в отдельности, а значит увеличивает время освоения пациентом полного диафрагмального дыхания.
Техническая задача - создание способа проведения диафрагмального дыхания, который позволяет повысить эффективность диафрагмального дыхания.
Технический результат - обеспечение тренировки диафрагмального дыхания с использованием всех областей диафрагмы, в том числе диафрагмы входа в грудную клетку и диафрагмы тазового дна, при одновременном ускорении процесса перехода человека на использование только диафрагмального дыхания за счет воздействия на семь зон брюшной полости грузом круглой формы диаметром до 15 см и весом от 0,4 до 20 кг, при этом воздействие на каждую зону осуществляют в количестве от 3 вдохов-выдохов диафрагмального дыхания.
Сущность заявляемого способа заключается в следующем.
Способ проведения диафрагмального дыхания заключается в осуществлении пациентом диафрагмального дыхания при одновременном физическом воздействии на брюшную полость пациента грузом. В отличие от прототипа, груз круглой формы заданной массы от 0,4 до 20 кг и заданного диаметра до 15 см помещают последовательно на зоны брюшной стенки пациента, находящегося в горизонтальном положении, на спине: на зону эпигастрия, зону левого подреберья, зону правого подреберья, зону левой подвздошной области, зону правой подвздошной области, надлобковую зону и околопупочную зону, причем это воздействие грузом на каждую зону осуществляют в течение не менее 3 вдохов-выдохов диафрагмального дыхания.
В качестве груза может быть использован шар из резины, наполненный песком, гиря с ручкой, металлический шар или иные средства круглой формы необходимого веса.
Предпочтительно диаметр груза составляет 10-15 см. Диаметр груза зависит от веса, роста, размеров брюшной полости и малого таза пациента и его заболевания и подбирается индивидуально по ощущениям пациента. В случае, если диаметр груза будет больше, чем 15 см, размер груза будет больше, чем размер отдельной зоны брюшной полости, а значит, физическое воздействие на каждую из зон будет охватывать другие зоны.
Вес груза зависит от физической подготовки пациента, его болевого порока и ощущений, выбирается индивидуально для каждого пациента. Вес груза составляет от 0,4 до 20 кг. Предпочтительно вес груза составляет от 1 до 12 кг.
Количество вдохов-выдохов диафрагмального дыхания, в течение которых осуществляют воздействие на каждую зону, зависит от выраженности мышечных спазмов мышц брюшной полости и малого таза и присутствия/отсутствия у пациента болевой реакции. Согласно проведенным экспериментам для притупления болевой реакции необходимо осуществление в течение не менее 3 вдохов-выдохов диафрагмального дыхания, в течении которых осуществляют воздействие грузом на каждую из зон в отдельности. При этом верхняя граница количества вдохов-выдохов ограничена лишь временными ресурсами. Предпочтительно воздействие на каждую зону осуществляют в течение 7-8 вдохов-выдохов диафрагмального дыхания.
Проведение диафрагмального дыхания способствует восстановлению внутрибрюшного давления и нормализации кровообращения в органах брюшной полости, малого таза, в сосудах спины, шейно-воротниковой зоны, снижению общего перфузионного давления и уменьшению внутреннего напряжения.
Обеспечение воздействия грузом на ту или иную зону брюшной полости позволяет осуществить тренировку всех областей диафрагмы: диафрагмы входа в грудную клетку, грудо-брюшной диафрагмы, диафрагмы тазового дна; за счет чего при диафрагмальном дыхании работают все области диафрагмы.
Осмысление пациентом необходимости противодействия диафрагмой грузу в сочетании с повышением кровообращения в определенной зоне позволяет повысить скорость процесса обучения пациента и его полного перехода на диафрагмальное дыхание.
Осуществление воздействия грузом на ту или иную зону одновременно с диафрагмальным дыханием позволяет прорабатывать зоны грудо-брюшной диафрагмы, диафрагмы входа в грудную клетку и диафрагмы тазового дна в отдельности, повышая приток крови к каждой зоне в отдельности, что позволяет варьировать количество воздействий на каждую зону в зависимости от целей проведения диафрагмального дыхания.
В процессе воздействия грузом на каждую из зон может быть осуществлено дополнительное физическое воздействие путем надавливания с целью более тщательной проработки зоны, это позволяет дополнительно активизировать мышечную работу и кровообращение, что ведет к локальному расслаблению мышечных участков.
Дополнительно при выдохе могут быть осуществлены вибрирующие или покатывающие движения грузом по зоне, на которую осуществляют воздействие, с целью более тщательной проработки зоны, в процессе этого происходит рефлекторное расслабление соответствующего участка мышцы и включение его в акт диафрагмального дыхания.
Физическое воздействие на брюшную полость пациента производят в горизонтальном положении тела пациента на спине, при этом предпочтительно физическое воздействие на брюшную полость пациента производят в горизонтальном положении тела пациента на спине с согнутыми в коленях ногами. Это позволяет добиться максимального расслабления мышечных участков живота.
Расслабление мышечных участков повышает возможность их более тщательной проработки, то есть еще больше увеличивается приток крови к каждой из зон, что способствует повышению скорости освоения диафрагмального дыхания всех областей диафрагмы.
Предпочтительно с целью наиболее эффективного проведения диафрагмального дыхания физическое воздействие на брюшную полость оказывают 1-2 раза в день до или после занятий на тренажере или растяжки в течение 2-4. мес.Это повышает эффективность диафрагмального дыхания так, как идет формирование нового двигательного стереотипа для диафрагмы.
Физическое воздействие грузом может быть выполнено самим пациентом или инструктором.
Предпочтительно диафрагмальное дыхание осуществляют посредством вдоха носом и выдоха ртом, так как выдох через рот создает уменьшение сопротивления воздуха, уменьшение внутригрудного давления и увеличение внутрибрюшного, что уменьшает преднагрузку на сердечную мышцу.
Предпочтительно после физического воздействия на каждую из зон осуществляют перемещение тела пациента совместно с округлой поверхностью в виде мяча в положении пациента лежа на этой округлой поверхности, размещенной на твердой поверхности, вокруг точки касания этих поверхностей. При этом перемещение тела пациента осуществляют в положении лежа последовательно на зоне лобка, зоне между лобком и пупком, зоне пупка, зоне между пупком и эпигастрием, зоне эпигастрия. В качестве округлой поверхности в виде мяча используют мяч для регби, мяч для волейбола или мяч для гандбола. Это также повышает проработку каждого из отделов диафрагмы.
Наличие отличительных существенных признаков позволяет сделать вывод о соответствии заявляемого изобретения критерию патентоспособности «новизна».
Простота заявленного изобретения, решающего давно существующую проблему по повышению эффективности диафрагмального дыхания, свидетельствует о его оригинальности, что позволяет сделать вывод о соответствии заявляемого изобретения критерию «изобретательский уровень».
Заявляемое изобретение может быть выполнено из известных материалов с помощью известных средств, что позволяет сделать вывод о соответствии заявляемого изобретения критерию патентоспособности «промышленная применимость».
На чертеже схематично показан пациент и каждая из зон, на которую осуществляется физическое воздействие, где:
1 - зона эпигастрия;
2 - зона левого подреберья;
3 - зона правого подреберья;
4 - зона левой подвздошной области;
5 - зона правой подвздошной области;
6 - зона надлобковая;
7 - зона околопупочная.
Ниже представлены конкретные примеры апробации заявляемого способа для проведения диафрагмального дыхания.
Заявляемый способ может быть осуществлен следующим образом.
Пациент ложится на твердую прямую поверхность, например пол, и сгибает ноги в коленях для максимального расслабления мышечных участков живота. Инструктор индивидуально подбирает для пациента необходимый вес и диаметр груза и берет груз заданного веса и диаметра. Далее инструктор помещает груз на зону эпигастрия 1. Пациент осуществляет диафрагмальное дыхание, при этом вдыхает носом и выдыхает ртом, поддерживая груз от смещения с зоны, на которую осуществляет воздействие. Далее инструктор осуществляют последовательную проработку других зон: зону левого подреберья 2, зону правого подреберья 3, зону левой подвздошной области 4, зону правой подвздошной области 5, зону надлобковую 6 и зону околопупочную 7. Проработка одной зоны осуществляют определенное количество раз, т.е. от 3 входов-выдохов.
Пример 1
Пациент девочка. Возраст 9 лет. Вес пациента 30 кг.
Для проведения диафрагмального дыхания использовали гирю массой 0,4 кг, размеры которой равны размерам брюшной полости пациента, диафрагмальное дыхание осуществляли согласно способу по прототипу.
Результаты проведения диафрагмального дыхания согласно способу по прототипу показали, что в процессе проведения диафрагмального дыхания пациент использует только грудо-брюшную диафрагму, при этом процесс перехода на использование только диафрагмального дыхания составляет 20 занятий.
Пациент девочка. Возраст 8 лет. Вес пациента 30 кг.
Проведение диафрагмального дыхания осуществляли заявляемым способом, при этом выбирали гирю массой 0,5 кг и диаметром 5 см. При этом физическое воздействие осуществляют 7-8 вдохов-выдохов диафрагмой.
Результаты проведения диафрагмального дыхания по заявляемому способу показали, что в процессе проведения диафрагмального дыхания пациент использует все области диафрагмы, в том числе диафрагму входа в грудную клетку, диафрагму тазового дна и грудо-брюшную диафрагму. Процесс перехода пациента на использование только диафрагмального дыхания составляет 5 занятий.
Пример 2
Пациент женщина. Возраст 72 года. Вес пациента 80 кг.
Для проведения диафрагмального дыхания использовали гирю массой 0,4 кг., размеры которой равны размеру брюшной полости пациента, диафрагмальное дыхание осуществляли согласно способу по прототипу.
Результаты проведения диафрагмального дыхания согласно способу по прототипу показали, что в процессе проведения диафрагмального дыхания пациент использует только грудо-брюшную диафрагму, при этом процесс перехода на использование только диафрагмального дыхания составляет 25 занятий.
Пациент женщина. Возраст 76 лет. Вес пациента 80 кг.
Проведение диафрагмального дыхания осуществляли заявляемым способом, при этом выбирали гирю массой 1 кг и диаметром 5 см. При этом физическое воздействие осуществляют в течение 7-8 вдохов-выдохов диафрагмой.
Результаты проведения диафрагмального дыхания по заявляемому способу показали, что в процессе проведения диафрагмального дыхания пациент использует все области диафрагмы, в том числе диафрагму входа в грудную клетку, диафрагму тазового дна и грудо-брюшную диафрагму. Процесс перехода пациента на использование только диафрагмального дыхания составляет 5 занятий.
Пример 3
Пациент женщина. Возраст 53 года. Вес пациента 66 кг.
Для проведения диафрагмального дыхания использовали гирю массой 5 кг, размеры которой равны размеру брюшной полости пациента, диафрагмальное дыхание осуществляли согласно способу по прототипу.
Результаты проведения диафрагмального дыхания согласно способу по прототипу показали, что в процессе проведения диафрагмального дыхания пациент использует только грудо-брюшную диафрагму, при этом процесс перехода на использование только диафрагмального дыхания составляет 20 занятий.
Пациент женщина. Возраст 53 года. Вес пациента 66 кг.
Проведение диафрагмального дыхания осуществляли заявляемым способом, при этом выбирали гирю массой 5 кг и диаметром 10 см. При этом физическое воздействие осуществляют в течение 7-8 вдохов-выдохов диафрагмой.
Результаты проведения диафрагмального дыхания по заявляемому способу показали, что в процессе проведения диафрагмального дыхания пациент использует все области диафрагмы, в том числе диафрагму входа в грудную клетку, диафрагму тазового дна и грудо-брюшную диафрагму. Процесс перехода пациента на использование только диафрагмального дыхания составляет 5 занятий.
Пример 4
Пациент мужчина. Возраст 54 года. Вес пациента 85 кг.
Для проведения диафрагмального дыхания использовали гирю массой 8 кг, размеры которой равны размеру брюшной полости пациента, диафрагмальное дыхание осуществляли согласно способу по прототипу.
Результаты проведения диафрагмального дыхания согласно способу по прототипу показали, что в процессе проведения диафрагмального дыхания пациент использует только грудо-брюшную диафрагму, при этом процесс перехода на использование только диафрагмального дыхания составляет 18 занятий.
Пациент мужчина. Возраст 56 лет. Вес пациента 80 кг.
Проведение диафрагмального дыхания осуществляли заявляемым способом, при этом выбирали гирю массой 8 кг и диаметром 10 см. При этом физическое воздействие осуществляют в течение 7-8 вдохов-выдохов диафрагмой.
Результаты проведения диафрагмального дыхания по заявляемому способу показали, что в процессе проведения диафрагмального дыхания пациент использует все области диафрагмы, в том числе диафрагму входа в грудную клетку, диафрагму тазового дна и грудо-брюшную диафрагму. Процесс перехода пациента на использование только диафрагмального дыхания составляет 5 занятий.
Пример 5
Пациент мужчина. Возраст 36 лет. Вес пациента 80 кг.
Для проведения диафрагмального дыхания использовали гирю массой 12 кг, размеры которой равны размеру брюшной полости пациента, диафрагмальное дыхание осуществляли согласно способу по прототипу.
Результаты проведения диафрагмального дыхания согласно способу по прототипу показали, что в процессе проведения диафрагмального дыхания пациент использует только грудо-брюшную диафрагму, при этом процесс перехода на использование только диафрагмального дыхания составляет 20 занятий.
Пациент мужчина. Возраст 50 лет. Вес пациента 90 кг.
Проведение диафрагмального дыхания осуществляли заявляемым способом, при этом выбирали гирю массой 12 кг и диаметром 10 см. При этом физическое воздействие осуществляют в течение 7-8 вдохов-выдохов диафрагмой.
Результаты проведения диафрагмального дыхания по заявляемому способу показали, что в процессе проведения диафрагмального дыхания пациент использует все области диафрагмы, в том числе диафрагму входа в грудную клетку, диафрагму тазового дна и грудо-брюшную диафрагму. Процесс перехода пациента на использование только диафрагмального дыхания составляет 5 занятий.
Пример 6
Пациент мужчина. Возраст 34 лет. Вес пациента 83 кг.
Для проведения диафрагмального дыхания использовали гирю массой 20 кг, размеры которой равны размеру брюшной полости пациента, диафрагмальное дыхание осуществляли согласно способу по прототипу.
Результаты проведения диафрагмального дыхания согласно способу по прототипу показали, что в процессе проведения диафрагмального дыхания пациент использует только грудо-брюшную диафрагму, поскольку размеры груза не позволяют осуществлять воздействие грузом на одну зону, при этом процесс перехода на использование только диафрагмального дыхания составляет 18 занятий.
Пациент мужчина. Возраст 36 лет. Вес пациента 80 кг.
Для проведения диафрагмального дыхания использовали гирю массой 20 кг и диаметром 20 см. При этом физическое воздействие осуществляют в течение 7-8 вдохов-выдохов диафрагмой.
Результаты проведения диафрагмального дыхания по заявляемому способу показали, что в процессе проведения диафрагмального дыхания пациент использует все области диафрагмы, в том числе диафрагму входа в грудную клетку, диафрагму тазового дна и грудо-брюшную диафрагму. Процесс перехода пациента на использование только диафрагмального дыхания составляет 5 занятий.
Осуществление диафрагмального дыхания в сочетании с воздействием грузом на каждую зону позволяет достичь синергетического эффекта в отношении ускорения процесса перехода человека на использование только диафрагмального дыхания.
Таким образом, заявляемое изобретение позволяет достичь следующий технический результат - обеспечение тренировки диафрагмального дыхания с использованием всех областей диафрагмы, в том числе диафрагмы входа в грудную клетку и диафрагмы тазового дна, при одновременном ускорении процесса перехода человека на использование только диафрагмального дыхания.