Программисты-спортсмены. Сколько нас?)

Я, конечно, больше склонен к тяжелому. Тяжелое нравится ВСЁ: машины, женщины, спорт, программирование (поэтому, возможно, не люблю фреймворки, предпочитаю чистые языки, да и нативнее как-то). Если что строю - в первую очередь для меня - массивность, безопасность. А потом уж всё остальное.

Моё в спорте - это штанга, гири. Но, увы-с... с возрастом-то засиделся я чуток за дисплеями. Ну, да, деньги, конечно, тоже нужны. По идее. В итоге (позор, позор, ... и далее по тексту последователей А.А. Навального) - не могу теперь на турнике даже выход силы сделать. Ни на одну, ни на две. Подтягиваюсь нынче всего лишь 5...7 раз. Эх-с... А раньше 20 было без особых проблем. Штангой лежа - 10 подходов по 10 жимов 90...110 кг. Плюс - пробежки, отжимания, гири.

Не по теме:

Ну, а несколько лет назад-с, помнится, приехали мы по весне на (будущее) картофельное поле. А у меня (позор, ...) даже сил нет лопатой копать. Реально - лег тупо на землю - сил набираться. Потом продолжил работу.
А потом еще геморрои начались... Позвоночник кончал чуток - то ли от гирь, то ли от длительного сидения в статических позах за дисплеем.
В общем, я понял: либо помираю медленно (как "все" в моем плюс-минус возрасте), либо. Либо ОСТАЮСЬ человеком, а недохлятиной. Но, как оказалось, восстановить былые результаты не так-то просто. Вот, сейчас решил позаниматься - и увидел тему эту. Все, надо кончать и сидением, иначе будет вообще финиш.
У меня сосед есть (где-то 83 ему, старше меня намного), так он иногда делится своими рецептами сохранения молодости (работа в поте лица, массаж, приседания и т.д. по несколько сотен раз, недавно с альпинистским снаряжением крышу крыл себе). В итоге - лучше любого молодняка руку жмет. Так что мне есть, на кого равняться.
Надо, надо работать физически.

Да, забыл: раньше еще немного дзю-до было. Правда, несколько лет назад хотел было соседа (другого, помоложе) через бедро перекинуть - ну, как-то со скрипом получилось это.

Добавлено через 36 секунд

Ну, это-то да, тоже было. Правда, без разряда.