Программа спортивно- оздоровительной направленности &quot;ВОЛЕЙБОЛ&quot;

Раздел № 1. Основные характеристики программы

1.1. Пояснительная записка

Актуальность программы: предлагаемая программа реализует концепцию физического совершенствования, стремления к ведению здорового образа жизни, формирует и воспитывает интерес к спорту. Она составлена на основе федерального компонента государственного стандарта общего образования по физической культуре.

Программой предусмотрены как теоретические, так и практические занятия, на которых представлены приемы освоения умений и навыков игры в волейбол. Программа написана в соответствии законодательными действующими документами:

● Федеральный Закон от 29.12.2012 г. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (далее - ФЗ № 273);

● Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 09.11.2018 г. № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам» (далее - Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам);

● Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 30.09.2020 г. № 533 «О внесении изменений в Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам, утверждённый приказом Министерства просвещения Российской Федерации 09.11.2018 г. № 196;

● Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно- эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи» (далее - СанПиН);

● Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 г. № 09-3242 «О направлении информации» (вместе с «Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)»;

● Письмо Минобрнауки России от 29.03.2016 г. № ВК-641/09 «О направлении методических рекомендаций» (вместе с «Методическими рекомендациями по реализации адаптированных дополнительных общеобразовательных программ, способствующих социально-психологической реабилитации, профессиональному самоопределению детей с ограниченными возможностями здоровья, включая детей-инвалидов, с учетом их особых образовательных потребностей»);

● Приказ Минобрнауки России от 23.08.2017 № 816 «Об утверждении Порядка применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ».

Направленность программы : физкультурно- спортивная .

Уровень освоения: стартовый, базовый, продвинутый.

Отличительные особенности:

Не многие виды спорта за время своей жизни завоевали популярность народа, поскольку одни виды требуют специальной подготовка, иные не зрелищны, третьи слишком затратные для покупки спортивного оснащения и экипировки. Волейбол же вобрал в себя все лучшие качества: и простоту, и зрелищность, и доступность, и эмоциональность, и главное, способность увлечь и влюбить в себя любого человека, независимо от его возраста и профессии.

Систематические занятия волейболом вызывают значительные морфо-функциональные изменения в деятельности анализаторов, опорно-двигательном аппарате и внутренних органах и системах, в частности улучшается глубинное и периферическое зрение, повышается способность нервно-мышечного аппарата к быстрому напряжению и расслаблению мышц; выполнение прыжков в игре способствует укреплению мышечно-связочного аппарата нижних конечностей, укрепляется связочный аппарат кистей рук и увеличивается их подвижность; улучшается общий обмен веществ. Обоснована эффективность занятий волейболом для корректировки осанки школьников.

Адресат программы.

Программа предназначена для обучающихся 10 – 15 лет МКОУ школы с. Вознесенка.

Особенности организации образовательного процесса:

Условия набора и формирования групп:

принимаются желающие 10-15 лет, прошедшие медицинский осмотр и допущенные врачом к занятиям волейбола.

Режим занятий:

Программа по волейболу реализуется на базе МКОУ школа с. Вознесенка. Занятия проводятся в спортивном зале 2 раза в неделю по 2 часа продолжительность 45 минут. Режим учебно-тренировочной работы рассчитан на 36 недель занятий непосредственно в условиях школы.

Объем программы - 432 часа.

1 год -144 часов.

2 год - 144 часов.

3 год - 144 часов

1.2 Цель и задачи программы

Цель программы:

- всестороннее физическое развитие, способствующее совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств, выявление лучших спортсменов для выступления на соревнованиях.

Задачи образовательной программы:

программный материал объединен в целостную систему многолетней спортивной подготовки и предполагает решение следующих основных задач:

Воспитательные:

- подготовить физически крепких, с гармоничным развитием физических и духовных сил юных спортсменов;

- воспитывать волевой характер, командный дух юных спортсменов, приобщить к общечеловеческим ценностям;

- воспитать социально активную личность, готовую к трудовой деятельности в будущем.

Развивающие:

- содействие всесторонней физической подготовленности и укреплению здоровья занимающихся;

- повышение уровня физической подготовленности, совершенствование технико-тактического мастерства;

- развитие мотивации обучающихся к познанию и творчеству.

Обучающие:

- освоить технику игры в волейбол;

- ознакомить с основами физиологии и гигиены спортсмена;

- ознакомить с основами профилактики заболеваемости и травматизма в спорте;

- ознакомить с основными задачами физической культуры и спорта в России.

1.3. Содержание программы "Волейбол"

1.3.1. Учебный план

№ п/п

Название темы, темы

Стартовый

уровень

Базовый

уровень

Продвинутый

уровень

1 год обучения

2 год обучения

3 год обучения

Всего

в том числе, час

Форма аттестации/контроля

Всего

в том числе, час

Форма аттестации/контроля

Всего

в том числе, час

Форма аттестации/контроля

теория

практика

теория

практика

теория

практика

1

Введение.

2

2

2

2

Беседа.

2

2

2

Общая физическая подготовка (ОФП)

32

1

31

Эстафеты. Подвижные игры.

32

1

31

Упражнения с набивными мячами

32

1

31

Упражнения с набивными мячами

3

Техническая подготовка и тактическая подготовка (ТТП).

74

6

68

Стойки игрока.

74

6

68

Нижняя прямая подача

Нижняя боковая подача

74

6

68

Верхняя боковая подача Верхняя прямая подача Верхняя передача мяча.

4

Специальная физическая подготовка (СФП)

32

-

32

Специальные эстафеты и контрольные упражнения (тесты).

32

-

32

Специальные упражнения для развития выносливости

32

-

32

Специаль-

ные упражнения для развития выносливости. Бег на длинные дистанции, эстафетный бег, челночный бег. Двухсторонние игры соревновательного характера

Отработка качества передачи и приёмов мяча.

5

Контрольно-оценочные и переводные испытания

4

-

4

Тактика подач.

4

-

4

Планирование на следующий учебный год.

4

-

4

Планирование на следующий учебный год.

Итоги:

144

9

135

144

9

135

144

9

135

1 год обучения

1.Введение

Теория: История возникновения и развития волейбола. Правила безопасности при занятиях волейболом. Правила игры. Понятие о гигиене, правила гигиены личной и общественной. Режим дня спортсмена.

2.Общая физическая подготовка (ОФП)

Теория: Значение ОФП в подготовке волейболистов.

Практика: Подготовительные упражнения, направленные на развитие силы и быстроты сокращения мышц, которые участвуют в выполнении технических приёмов, скорости, прыгучести, специальной ловкости, выносливости (скоростной, прыжковой, силовой, игровой) быстроты перехода от одних действий к другим.

Эстафеты. Подвижные игры.

«Салки по месяцам». Дети строятся в шеренгу. В 12–15 м от них обозначается линия. Выбирается водящий. Он говорит: «Все, кто родился в январе, – вперед!» Ребята, день рождения которых падает на этот месяц, бегут к противоположной линии, а водящий пытается их осалить. Из тех, кто осален, выбирается новый водящий. Он вызывает детей, родившихся в феврале, и т.д. Победителями становятся игроки, не осаленные водящим.

«Азбука». Две команды образуют шеренги на противоположных сторонах площадки, каждая за своей линией. Воспитатель называет одну букву алфавита. Это служит началом игры. Все ребята одновременно, не толкаясь, перебегают на противоположную сторону площадки и выстраивают названную букву (основанием к центру площадки), после чего принимают положение упора присев. Выигрывает команда, быстрее выполнившая задание. Игра повторяется несколько раз, и каждый раз задается другая буква.

«Делай наоборот». Ребята строятся в шеренгу, либо колонну. Учитель показывает упражнение, а дети должны выполнить его в противоположную сторону. Например, педагог выполняет наклон вперед, а ученики должны выполнить наклон назад и т. д. Побеждает тот, кто ни разу не перепутает направление движения.

«Вызов номеров». Ребята делятся на две равные по числу команды и выстраиваются в колонны по одному перед линией старта. В каждой команде игроки рассчитываются по порядку. На расстоянии 10–12 м против каждой команды ставится поворотная стойка. Учитель произвольно называет различные номера. Игроки, номер которых назвали, добегают до стойки, огибают ее и возвращаются на свое место. Тот, кто сделает это первым, выигрывает 1 очко для своей команды. Побеждает команда, получившая больше очков.

Правило 1: если оба игрока прибежали одновременно, то очко не присуждается никому.

Правило 2: если игрок не добежал до конечного пункта, то очко засчитывается его сопернику из другой команды.

«Эстафета цветов (зверей, птиц)». Подготовка и инвентарь те же, что в предыдущей игре. Игроки, стоящие в каждой команде первыми, вторыми и т. д., принимают название цветка (зверя, птицы). Учитель называет любой цветок (зверя, птицу). Участники игры, носящие данное название, бегут к стойке, огибают ее и возвращаются обратно. Тот, кто прибежит первым, выигрывает 1 очко для своей команды. Побеждает команда, получившая больше очков.

«Пустое место». Играющие становятся в круг на расстоянии полушага друг от друга, руки за спиной. За кругом – водящий. Он бежит за спинами участников игры, дотрагивается до кого-либо, после чего бежит по кругу в другую сторону. Игрок, которого он коснулся, бежит в обратную сторону, стремясь быстрее водящего прибежать на пустое место. Водящим становится тот, кто не успел занять свободное место.

«Удочка». Дети становятся в круг, а водящий с веревкой в руках – в центр круга. Водящий вращает веревку с мешочком на конце так, чтобы мешочек скользил по полу под ногами игроков. Ребята внимательно наблюдают за движением мешочка и подпрыгивают в тот момент, когда мешочек оказывается около их ног. Задевший мешочек или веревку ногами становится водящим, а бывший водящий идет на его место. Выигрывает тот, кто за установленное время ни разу не зацепил веревку с мешочком.

«Охотники и утки». Играющие делятся на две команды – «охотников» и «уток». «Охотники» образуют круг, перед их носками проводится линия. «Утки» располагаются произвольно внутри круга. У одного из «охотников» в руках мяч. По сигналу учителя «охотники», перебрасывая мяч в разных направлениях, стараются осалить («подстрелить») им «уток», которые свободно передвигаются внутри круга. «Утки» увертываются от мяча. «Охотник», «подстреливший утку», меняется с ней ролями, и игра продолжается. Выигрывают те, кто дольше пробыл в роли «уток».

Игру можно проводить и на время: 3 мин. «стреляют» одни «охотники», затем 3 мин. – другие. Отмечается, кто больше «настрелял уток» за это время.

«Дни недели». Один конец шнура, резинки привязывается к дереву, либо стойке на высоте 40 см, другой конец держит учитель. Он называет первый день недели: понедельник. Дети один за другим с разбега перепрыгивают через шнур. С каждым днем недели высота шнура увеличивается на 5 см. Выигрывают дети, за 7 прыжков меньшее число раз задевшие шнур.

«Кто дальше прыгнет». Дети строятся в две колонны перед прыжковой ямой. Сбоку от ямы делаются отметки, соответствующие 5, 10, 15 очкам. Ребята из первой команды выполняют каждый по одному прыжку и подсчитывают сумму набранных очков. После этого аналогичное задание выполняет вторая команда. Побеждает команда, набравшая большую сумму очков.

«Подвижная цель». Дети строятся в круг на расстоянии вытянутых рук. Перед их носками проводится окружность. Один из играющих получает мяч. Выбирается водящий, который идет в середину круга. Участники игры, перекидывая мяч, стараются попасть им в водящего, а водящий – увернуться от мяча. Тот, кто попал в водящего мячом, меняется с ним местами. Игра продолжается 5–7 мин., после чего отмечаются наиболее ловкие водящие, сумевшие продержаться в кругу дольше других, и самые меткие игроки.

Правила:1. Засчитывается попадание в ноги и в любую часть туловища. Попадание в голову не засчитывается. 2. Попадание мяча, отскочившего от земли, не засчитывается. 3. При броске мяча в водящего нельзя заступать за линию круга.

«Вращение обручей». Дети располагаются по кругу, в руках у каждого обруч. По сигналу учителя они начинают вращать обручи. Побеждает тот, чей обруч вращается дольше. Игра повторяется 2–3 раза, после чего определяются победители. Если обручей на всех не хватает, дети выполняют задание по очереди.

«На новое место». Дети строятся в 2–4 колонны перед линией старта. В 15–20 м от нее проводится еще линия. По сигналу преподавателя первые и вторые номера в каждой колонне, взявшись за руки, бегут за линию. Первые номера остаются на новом месте, а вторые возвращаются, берутся за руки с игроками, стоящими третьими, и опять бегут до линии. Вторые номера остаются, а третьи возвращаются, чтобы объединиться с четвертыми, и т. д. Побеждает команда, все игроки которой раньше окажутся за второй линией.

Игровые задания с элементами спортивных игр:

волейбол: «Точный пас», «Вверх-вниз», «Навстречу через сетку»;

футбол: «Мяч в сетку», «Порази в цель», «Послушный мяч».

3. Подготовка (ТП)

Теория: Значение технической подготовки в волейболе.

Практика: Стойки игрока. Приёмы и передачи мяча (двумя руками снизу, двумя руками сверху). Подачи снизу. Прямые нападающие удары. Защитные действия (блоки, страховки).

Специальная физическая подготовка (СФП)

Теория: Подготовительные упражнения, направленные на развитие силы и быстроты сокращения мышц, которые участвуют в выполнении технических приемов, скорости, прыгучести, специальной ловкости, выносливости (скоростной, прыжковой, силовой, игровой), быстроты переключения от одних действий к другим.

Практика: Акробатические упражнения. Подвижные и спортивные игры. Специальные эстафеты и контрольные упражнения (тесты).

Тактическая подготовка (ТП)

Теория: Правила игры в волейбол. Значение тактической подготовки в волейболе.

Практика: Тактика подач. Тактика передач. Тактика приёмов мяча

2 год обучения

1. Введение

Теория: Вводное занятие, правила техники безопасности на занятиях. История развития волейбола в России. Личная гигиена, закаливание, режим питания, режим дня. Врачебный контроль.

Практика: Ознакомление с правилами соревнований. Спортивная терминология.

2.Общая физическая подготовка (ОФП)

Практика: Упражнения с набивными мячами. Беговые упражнения, ускорения, прыжки, многоскоки. Упражнения на силу, выносливость, с отягощениями. Упражнения на ловкость.

3.Техническая подготовка и Тактическая подготовка (ТТП)

Теория: Значение технической подготовки в волейболе. Значение тактической подготовки в волейболе.

Практика: Нижняя прямая подача. Нижняя боковая подача. Верхняя боковая подача. Верхняя прямая подача. Верхняя передача мяча. Передача мяча в прыжке. Прямой нападающий удар. Прием мяча снизу двумя руками. Прием мяча снизу одной рукой.

4.Специальная физическая подготовка (СФП)

Теория: Отработка навыков судейства, жестикуляционной терминологии. Оформления протоколов и заявок на участие в соревнованиях.

Практика: Специальные упражнения для развития выносливости. Бег на длинные дистанции, эстафетный бег, челночный бег. Двухсторонние игры соревновательного характера. Отработка качества передачи и приёмов мяча.

3 год обучения

1.Введение

Теория: Вводное занятие, правила техники безопасности на занятиях. История развития волейбола в России. Личная гигиена, закаливание, режим питания, режим дня. Врачебный контроль.

Практика: Ознакомление с правилами соревнований. Спортивная терминология.

2.Общая физическая подготовка (ОФП)

Практика: Упражнения с набивными мячами. Беговые упражнения, ускорения, прыжки, многоскоки. Упражнения на силу, выносливость, с отягощениями. Упражнения на ловкость.

3.Техническая подготовка и Тактическая подготовка (ТТП)

Теория: Значение технической подготовки в волейболе. Значение тактической подготовки в волейболе.

Практика: Прием мяча сверху двумя руками. Блокирование. Командные действия: Система нападения со второй передачи игрока первой линии через игрока зоны 3, 2, 4. Индивидуальные действия: Выбор места. Тактика подачи. Тактика передачи. Тактика нападающего удара. Тактика игры в защите. Система защиты 3-1-2 углом вперед, 3 -2-1 углом назад, смешанная защита. Групповые действия. Взаимодействие защитников. Взаимодействие блокирующих. Взаимодействие страхующих. Двухсторонняя игра по правилам. Контрольные испытания по тактическим действиям в защите.

4.Специальная физическая подготовка (СФП)

Теория: Отработка навыков судейства, жестикуляционной терминологии. Оформления протоколов и заявок на участие в соревнованиях.

Практика: Специальные упражнения для развития выносливости. Бег на длинные дистанции, эстафетный бег, челночный бег. Двухсторонние игры соревновательного характера. Отработка качества передачи и приёмов мяча.

1.4. Планируемые результаты

Личностные

• овладеет навыками выполнения разнообразных физических упражнений, а также будет применять их в игровой и соревновательной деятельности;

• научится максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической подготовке.

Метапредметные

• овладеет широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• овладеет способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в тренировочной деятельности.

Предметные

Воспитанник научится:

• Характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;

• Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

• Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

• Использовать игру и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• Подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма; физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• Самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• Тестировать показатели физического развития, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

• Взаимодействовать со сверстниками в условиях тренировочной деятельности освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности

• Выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• Выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Раздел №2. Организационно- педагогические условия

2.1. Условия реализации программы

1. Материально-техническое обеспечение:

Спорт зал, соответствующий требованиям:

-СанПиН 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных

организаций дополнительного образования детей». Для проведения учебных занятий по волейболу в школе используется зал: размеры 24/12 м, сетка волейбольная, стойки волейбольные и резиновые амортизаторы.

Спортивный инвентарь:

волейбольные мячи -15-20 штук;

набивные мячи - на каждого обучающегося;

перекладины для подтягивания в висе – 5 штук;

гимнастические скакалки для прыжков на каждого обучающегося;

волейбольная сетка;

гимнастические маты;

баскетбольные и теннисные мячи -10-15 штук;

Спортивные снаряды:

гимнастические скамейки – 3-5 штук;

гимнастическая стенка -2 пролёта.

2. Учебно – методическое и информационное обеспечения:

1. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 года № 273-ФЗ;

2. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 01.12.2007 года №329-ФЗ (ред. от 23.06.2014г.);

3. ФГОС по тяжёлой атлетике, утвержденными приказом Минспорта России от 21 февраля 2013 г. N 73;

4. Федеральные государственные требования к минимуму содержания, структуре, условиями реализации дополнительных предпрофессиональных программ в области физической культуре и спорта и срокам обучения по этим программам, утвержденным приказом Минспорта Российской Федерации от 12.09.2013 года №730;

5. Методические рекомендации по организации спортивной подготовки в Российской Федерации» от 12.05.2014 года № ВМ-04-10/2554.

2.2 Оценочные материалы и формы аттестации

Контрольные и календарные игры:

- Участие в первенстве по волейболу;

- Участие в товарищеских играх ;

- Получат большой опыт участия в соревнованиях, усвоят этику спортивной борьбы и необходимость проявления высоких нравственных качеств;

- Войдут в состав сборной школы и примут участие в президентских играх по волейболу.

Дидактические материалы:

- Правила игры в волейбол.

- Правила судейства в волейболе.

- Положение о соревнованиях по волейболу.

Контрольные испытания. Сдача контрольных нормативов по общей, специальной физической и технической подготовленности.

Физическое развитие и физическая подготовленность обучающихся.

№ п/п

Содержание требований (вид испытаний)

Девочки

1

2

3

1.

2.

3.

4.

5.

Бег 30 м с высокого старта (с)

Бег 30 м (6х5) (с)

Прыжок в длину с места (см)

Прыжок вверх, отталкиваясь двумя ногами с разбега (см)

Метание набивного мяча массой 1 кг из-за головы двумя руками:

сидя (м)

в прыжке с места (м)

5,0

11,9

150

35

5,0

7,5

Контрольные нормативы по физической подготовке по годам обучения.

№ п/п

Контрольные нормативы

Группы начальной подготовки

Учебно-тренировочные группы

1-й год

3-й год

1-й год

3-й год

1.

Длина тела, см

157

162

174

176

2.

Бег 30 м, с

5,9

5,8

5,7

5,6

3.

Бег 30 м (5х6м), с

12,2

11,9

-

-

4.

Бег 92 м с изменением направления, «елочка», с

-

-

28,7

28,0

5.

Прыжок в длину с места, см

165

175

200

210

6.

Прыжок вверх с места толчком двух ног, см

34

38

46

50

7.

Метание набивного мяча 1 кг из-за головы двумя руками, м:

-сидя

-стоя

4,0

8,0

5,0 9,0

5,7 10,8

6,5

13,5

8.

Становая сила, кг

55

61

84

94

Приемные нормативы по технической подготовке для зачисления на учебно-тренировочный этап.

| | | |
| --- | --- | --- |
| № п/п | Контрольные упражнения | Девочки |
| 1. | Вторая передача на точность из зоны 3 в зону 4 | 4 |
| 2. | Передача мяча сверху двумя руками, стоя и сидя у стены (чередование) | 4 |
| 3. | Подача верхняя прямая в пределы площадки | 3 |
| 4. | Прием подачи и первая передача в зону 3 | 3 |
| 5. | Нападающий удар по мячу через сетку с набрасывания тренера | 3 |
| 6. | Чередование способов передачи и приема мяча сверху, снизу (количество серий) | 10 |

Контрольно-переводные нормативы по технической подготовке на учебно-тренировочный этап.

№ п/п

Контрольные нормативы

Этап начальной подготовки (на конец учебного года)

Учебно-тренировочный этап

(на конец учебного года)

1-й год

3-й год

1-й год

3-й год

1.

Вторая передача на точность из зоны 3 в зону 4

4

4

5

5

2.

Вторая передача на точность из зоны 2 в зону 4

3

4

3.

Передача сверху у стены, стоя лицом и спиной (чередование)

-

-

3

4

4.

Подача на точность:

10-12 лет - верхняя прямая; 13-15 лет-верхняя прямая по зонам; 16-17 лет-

в прыжке

3

3

3

4

5.

Нападающий удар прямой из зоны 4 в зону 4-5 (в 16-17 лет с низкой передачи)

3

3

6.

Нападающий удар с переводом из зоны 2 в зону 5, из зоны 4 в зону 1 (16-17 лет с передачи за голову)

2

3

7.

Прием подачи из зоны 5 в зону 2 на точность

2

3

8.

Прием подачи из зоны 6 в зону 3 на точность

2

3

4

9.

Блокирование одиночное нападающего из зоны 4 (2) по диагонали

2

Контрольно-переводные нормативы по технической подготовке

№ п/п

Контрольные нормативы

Этап начальной подготовки (на конец учебного года)

Учебно-тренировочный этап

(на конец учебного года)

1-й год

3-й год

1-й год

3-й год

1.

Вторая передача на точность из зоны 3 в зону 4

3

3

5

5

2.

Вторая передача на точность из зоны 2 в зону 4

3

4

3.

Передача сверху у стены, стоя лицом и спиной (чередование)

-

-

3

4

4.

Подача на точность:

10-12 лет - верхняя прямая; 13-15 лет-верхняя прямая по зонам; 16-17 лет-

в прыжке

3

3

3

4

5.

Нападающий удар прямой из зоны 4 в зону 4-5 (в 16-17 лет с низкой передачи)

3

3

6.

Нападающий удар с переводом из зоны 2 в зону 5, из зоны 4 в зону 1 (16-17 лет с передачи за голову)

2

3

7.

Прием подачи из зоны 5 в зону 2 на точность

2

3

8.

Прием подачи из зоны 6 в зону 3 на точность

2

3

4

9.

Блокирование одиночное нападающего из зоны 4 (2) по диагонали

2

2.3. Методические материалы

1-го года обучения

№ п/п

Тема занятия

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Форма занятия

Методы / приемы

ТСО

наглядность

Форма контроля

текущий

итоговый

1.

Вводное занятие.

Коллективная

Словесные (беседа, инструктаж, история, игры – знакомства)

Инструкция по технике безопасности

опрос

-

2.

История волейбола в России.

Коллективная

Словесные (беседа, просмотр кинофильма).

Видеомагнитофон

Анализ в ходе просмотра

опрос

3.

Гигиена и санитария, врачебный контроль.

Коллективная

Беседа.

Плакаты

Медицинская комиссия

-

4.

Оказание первой медицинской помощи.

Коллективная

Групповая

Рассказ, показ

Плакаты, презентации.

Опрос

-

5.

Правила игры и соревнования.

Коллективная

Рассказ

Плакаты, презентации

Опрос

Собеседование

6.

Сведения о строении организма

Коллективная

Рассказ

Плакаты, презентации

Опрос

-

7.

Оборудование и инвентарь

Коллективная

Беседа

Наглядный материал

-

Обсуждение

8.

Техника безопасности

Коллективная

Беседа

-

-

-

9.

ОФП

Коллективная

Рассказ, показ

Наглядный материал

Контроль

-

10.

СФП

Коллективная

Групповая

Словесные (объяснения)

Необходимые спортивные атрибуты

Контроль

Обсуждение

11.

Техническая подготовка

Групповая

Рассказ, показ, демонстрация

Наглядный материал

Контроль

Обсуждение

12.

Тактическая подготовка

Групповая

Рассказ

Наглядный материал

Контроль

Обсуждение

13.

Интегральная подготовка

Коллективная

Рассказ

-

Контроль

Обсуждение

14.

КПИ

Командная

-

-

Контроль

-

2-го года обучения

№

Тема программы

Форма организации и проведения занятия

Методы и приёмы организации учебно-воспитательного процесса

Дидактический материал, техническое оснащение занятий

Вид и форма контроля, форма предъявления результата

Графа учёта

1

Общие основы волейбола ПП и ТБ Правила игры и методика судейства

Групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, подгрупповая, фронтальная

Словесный, объяснение, рассказ, беседа практические задания, объяснение нового материала.

Конспекты занятий для педагога.

Специальная литература, справочные материалы, картинки, плакаты. Правила судейства.

Вводный, положение о соревнованиях по волейболу.

2

Общефизическая подготовка

Волейболиста

Индивидуальная, групповая, подгрупповая,

поточная, фронтальная

Словесный,

наглядный показ,

упражнения в парах, тренировки

Таблицы, схемы, карточки, мячи на каждого обучающего

Тестирование,

карточки судьи, протоколы

3

Специальная подготовка

Групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, подгрупповая, фронтальная, коллективно-групповая, в парах

Словесный, объяснение нового материала, рассказ, практические занятия, упражнения в парах, тренировки, наглядный показ педагогом.

Литература, схемы,

справочные материалы, карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего

Зачет, тестирование, учебная игра,

промежуточный тест.

4

Техническая подготовка волейболиста

Групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, подгрупповая, коллективно-групповая, в парах

Словесный, объяснение, беседа, практические занятия, упражнения в парах, тренировки, наглядный показ педагогом.

Учебная игра.

Дидактические карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего

Терминология, жестикуляция.

Зачет, тестирование, учебная игра, промежуточный тест,

соревнование

5

Игровая подготовка

групповая, подгрупповая, коллективно-групповая

практические занятия, упражнения в парах, тренировки, Учебная игра.

Дидактические карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего, видеозаписи

Учебная игра,

промежуточный отбор,

соревнование

6

Развитие ловкости у волейболистов 12-14 лет

Сборник упражнений на развитие ловкости «Приложение 3.»

_

_

_

3-го года обучения

№

Тема программы

Форма организации и проведения занятия

Методы и приёмы организации учебно-воспитательного процесса

Дидактический материал, техническое оснащение занятий

Вид и форма контроля, форма предъявления результата

Графа учёта

1

Общие основы волейбола ПП и ТБ Правила игры и методика судейства

Групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, подгрупповая, фронтальная

Словесный, объяснение, рассказ, беседа практические задания, объяснение нового материала.

Конспекты занятий для педагога.

Специальная литература, справочные материалы, картинки, плакаты. Правила судейства.

Вводный, положение о соревнованиях по волейболу.

2

Общефизическая подготовка

Волейболиста

Индивидуальная, групповая, подгрупповая,

поточная, фронтальная

Словесный,

наглядный показ,

упражнения в парах, тренировки

Таблицы, схемы, карточки, мячи на каждого обучающего

Тестирование,

карточки судьи, протоколы

3

Специальная подготовка

Групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, подгрупповая, фронтальная, коллективно-групповая, в парах

Словесный, объяснение нового материала, рассказ, практические занятия, упражнения в парах, тренировки, наглядный показ педагогом.

Литература, схемы,

справочные материалы, карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего

Зачет, тестирование, учебная игра,

промежуточный тест.

4

Техническая подготовка волейболиста

Групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, подгрупповая, коллективно-групповая, в парах

Словесный, объяснение, беседа, практические занятия, упражнения в парах, тренировки, наглядный показ педагогом.

Учебная игра.

Дидактические карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего

Терминология, жестикуляция.

Зачет, тестирование, учебная игра, промежуточный тест,

соревнование

5

Игровая подготовка

групповая, подгрупповая, коллективно-групповая

практические занятия, упражнения в парах, тренировки, Учебная игра.

Дидактические карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего, видеозаписи

Учебная игра,

промежуточный отбор,

соревнование

1.2 Календарный учебный график

Этапы образовательного процесса

1 год

2 год

3 год

Продолжительность учебного года, неделя

36

36

36

Количество учебных дней

108

108

108

Продолжительность учебных периодов

1 полугодие

01.09.2022- 31.12.2022

01.09.2023- 31.12.2023

15.09.2024- 31.12.2024

2 полугодие

12.01.2023- 31.05.2023

12.01.2024- 31.05.2024

12.01.2025- 31.05.2025

Возраст детей, лет

10-15

10-15

10-15

Продолжительность занятия, час

2

2

2

Режим занятия

2 раза/нед

2 раза/нед

2 раза/нед

Годовая учебная нагрузка, час

144

144

144

2.5. Календарный план воспитательной работы

| | | | |
| --- | --- | --- | --- |
| № | Содержание и формы работы | Ответственный | Сроки |
| 1 | Беседа: «Что вы хотите от жизни?» | Руководитель | сентябрь |
| 2 | Беседа: «Семья в жизни человека» | Руководитель | ноябрь |
| 4 | Беседы с представителями правоохранительных органов об ответственности учащихся за правонарушения. | руководитель, инспектор ПДН | январь |
| 5 | Беседы о борьбе с террором. | Руководитель | март |
| 6 | Дискуссия на тему: «Я имею право на…» | Руководитель | май |

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Основная литература

1. Волейбол. Учебная программа / Ю. Д. Железняк, В. М. Шулятьев,

Я. С. Вайнбаум и др. – Омск: ОмГТУ, 2017.

2. Евсеев, Ю. И. Физическая культура \ Ю. И. Евсеев. – Ростов н/Д.:

Феникс, 2015.

3. Клещев, Ю. Н. Юный волейболист / Ю. Н. Клещев, А. Г. Фурманов. –

М.: ФиС, 1978.

4. Спортивные игры. Техника, тактика, методика обучения / Ю. Д. Желез-

няк, Ю. М. Портнов, В. П. Савин и др. – М.: «Академия», 2018.

5. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта /

Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М.: «Академия», 2014.

Дополнительная литература

1.Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: «Академия», 2016. - 480 с.

2. Кислицин Ю.Л. Физическая культура: Учебное пособие. – М.: «Академия», 2016. – 152 с.