Существуют ли специальные упражнения, чтобы мышцы сначала найти, а потом тренировать?

Существуют ли специальные упражнения, чтобы мышцы сначала найти, а потом тренировать?

Гинекология

Пациенткам трудно их идентифицировать, поэтому в домашних условиях пациенты делают упражнения неправильно. Они тренируют не мышцы тазового дна, а напрягают мышцы передней брюшной стенки. За счет этого еще больше повышается внутрибрюшное давление, что не только не помогает, но и усугубляет состояние. Поэтому эффективность тренировок можно повысить с помощью специальных аппаратов. Существуют аппаратные методики. Называются они «Метод биологической обратной связи». Метод заключается в том, что пациентке во влагалище вводится датчик. Он улавливает движение мышц тазового дна, которое переводится на специальный прибор. Прибор переводит механический сигнал в ЭМГ – сигналы. Данные сигналы воспроизводятся на экране монитора, то есть на компьютерной установке, в виде специальных графиков. Медицинский персонал, который наблюдает за тем, как работает пациентка, оценивает правильность выполнения упражнений. Курс таких упражнений дает определенный положительный эффект. Но если говорить о запущенных формах стрессового недержания мочи, то здесь предлагаются оперативные методики. К ним относится, например, парауретральное введение объемообразующих препаратов, а также различные питьевые операций, которые на сегодняшний день очень эффективны. Их эффективность может достигать 90% и более.

Елена Ермакова

Старший научный сотрудник отделения гинекологической эндокринологии ФГБУ «НЦАГ и П им. В.И. Кулакова» МЗ России, кандидат медицинских наук, секретарь Российской ассоциации по менопаузе, член Российской ассоциации гинекологов-эндокринологов