СПОСОБ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ У ЛИЦ ЖЕНСКОГО ПОЛА 17-18 ЛЕТ
OF INCREASING PHYSICAL CAPABILITIES OF FEMALES OF THE AGE OF 17-18

Изобретение относится к медицине, а именно к физиологии, спортивной медицине, гигиене труда, терапии и может применяться при обследовании лиц независимо от пола.
Известен способ улучшения физического состояния организма человека за счет мышечных тренировок [3].
Однако для скорейшего достижения этого состояния организму надо помочь. Апипродукты здесь незаменимы, так как являются надежными и естественными.
Цель изобретения - усиление воздействия на организм занятий физкультурой путем курсового приема апипродуктов.
Поставленная цель достигается 14-дневным приемом внутрь апитока, содержащего 97% меда, 2% маточного молочка и 1% прополиса, в дозе 5 г (неполная чайная ложка) 1 раз в день за 20-30 мин до еды, запивая кипяченой водой.
Эксперимент был проведен на 13 студентках 1-го курса ГОУ ВПО «Рязанский государственный медицинский университет».
Программа обследования включала: измерение длины и массы тела, жизненной емкости легких, силы кисти, артериального давления, частоты сердечных сокращений в покое, сразу после выполнения функциональной пробы (20 приседаний за 30 секунд) и велоэргометрической нагрузки мощностью 75 Вт, продолжительностью 5 минут и через 5 минут отдыха. Кроме того, проводилось тестирование уровня физической подготовленности: бег 30 метров, наклоны туловища вперед из положения лежа на спине в максимальном темпе в течение 1 минуты, прыжок в длину с места, продолжительность виса на руках на перекладине и продолжительность задержки дыхания на вдохе, равном 85-90% от максимального объема вдоха.
Помимо указанного проводилось исследование на программно-диагностическом аппарате «Valeo Test», позволяющем выявлять показатель активности регуляторных систем (ПАРС) организма, особенности вегетативной регуляции, функциональных резервов (ФР) центральной нервной системы, степень тревожности, эмоционального стресса и другие параметры.
За указанный период статистически достоверные изменения произошли только по двум параметрам: продолжительности задержки дыхания на вдохе и в беге на 30 метров. Первый показатель увеличился в среднем на 12,6 с (19,94%), второй улучшился на 0,27 с (4,89%). Необходимо подчеркнуть, что и в ранее проведенном нами обследовании стедентов-мужчин препарат апиток оказал аналогичный эффект: продолжительность апноэ у мужчин в среднем возросла на 19 с, или 24,3%. Это свидетельствует о выраженном повышении устойчивости организма к гипоксии и гиперкапнии как у мужчин, так и у женщин, что подтверждается и достоверным улучшением результатов в беге на 30 метров.
На фоне приема апитока показатель активности регуляторных систем организма оказывает заметное влияние на продолжительность восстановительного периода после дозированной мышечной нагрузки. Это влияние определяется направленностью изменения ПАРС: повышение ПАРС сопровождается увеличением реституции, а его понижение и стабильный уровень сочетаются с ускоренным восстановлением частоты сердечных сокращений после мышечной нагрузки. Следовательно, определяющим фактором в данном явлении является характер динамики ПАРС.
Таблица 1
Динамика состояния вегетативной нервной системы под воздействием апитока
Состояние вегетативной нервной системы
Число случаев до приема апитока
Число случаев в конце курса приема апитока
Выраженная симпатикотония
1
0
Умеренная симпатикотония
7
4
Нормотония
3
5
Умеренная ваготония
1
2
Выраженная ваготония
1
2
Важным результатом нашей работы оказался выявленный факт о том, что апиток снижает тонус симпатической и повышает тонус парасимпатической нервной системы. В связи с этим апиток может оказаться эффективным при лечении заболеваний, сопровождающихся повышением симпатического влияния на организм (тиреотоксикоз, гипертоническая болезнь, некоторые формы неврозов, острое физическое перенапряжение и др.).
Нами были проанализированы результаты влияния апитока на функциональные резервы ЦНС (ФР ЦНС). До приема препарата ФР ЦНС в среднем составили 48±8,0% у физкультурниц и 66,25±5,31% - у занимавшихся аэробикой. Через 14 дней приема апитока эти показатели возросли до 56±9,8 и 67,5±4,53% соответственно. В целом у девушек, занимавшихся аэробикой, ФР несколько выше, чем у физкультурниц.
Проведен был также и дифференциальный анализ динамики ФР ЦНС с учетом направленности изменений ПАРС за период приема апитока. При этом данные всех 13 студенток были объединены в одну группу. Оказалось, что у студенток, у которых ПАРС за время эксперимента повысился, ФР с 44,25% увеличились до 51,2%. Снижение ПАРС сопровождалось некоторым уменьшением (с 79,7 до 72,4%) функциональных резервов ЦНС. В группе лиц со стабильным ПАРС эти резервы несколько возросли - с 62,4 до 70,1%. Однако во всех указанных случаях динамика ФР оказалась статистически недостоверной, что позволяет сделать заключение об отсутствии существенного влияния апитока на функциональные резервы центральной нервной системы. Бесспорно, эти резервы, в первую очередь, зависят от режима труда и отдыха, нервно-психических воздействий, индивидуальных особенностей центральной нервной системы индивида.
Таким образом, наиболее важными практическими результатами обследования девушек являются данные о том, что апиток существенно повышает скорость в беге на 30 метров, а также, как и у студентов-мужчин, значительно повышает устойчивость организма к гипоксии и гиперкапнии. Вероятно, именно этим и обусловлено достоверное улучшение результатов в беге на короткой дистанции после 14-дневного приема апитока.
Предложенный способ показал, что апиток за короткое время (14 дней приема) не только повышает общую устойчивость организма к пониженному содержанию кислорода и гиперкапнии, но в отличие от других апипродуктов достоверно улучшает результаты в беге на короткие дистанции.
ПРИМЕР 1. Студентка О., 18 лет, до приема апитока внутрь в указанной дозе задерживала дыхание на вдохе, равном 85-90% от максимального вдоха 58 с, в беге на 30 м с максимальной скоростью показала результат в среднем 5,95 с. Через 14 дней приема апитока стала задерживать дыхание на 83 с и пробегать дистанцию 30 м за 5,3 с.
ПРИМЕР 2. Студентка И., 17 лет, до приема апитока задерживала дыхание на 54 с и пробегала 30 м за 5,8 с. Спустя 14 дней приема апитока стала задерживать дыхание на 81 с и пробегать 30 м за 5,35 с.
Эти примеры показывают, что апиток значительно и достоверно увеличивает устойчивость организма к гипоксии и гиперкапнии, результаты в беге на короткие дистанции и может применяться как дополнительный метод улучшения физического состояния человека, особенно в период сдачи контрольных нормативов физической подготовленности.
Источники информации
1. Патент РФ 2346648, МПК 8 А61М 21/02. Способ определения и повышения функционального состояния организма / М.Ф.Сауткин; ГОУ ВПО РязГМУ. - №2007120921/14; заявл. 04.06.2007; опубл. 27.11.2008, Бюл. №33.
2. Патент РФ 2339412, МПК 8 А61М 5/00. Способ оценки реакции слухового и зрительного анализаторов у лиц женского пола 17-18 лет / М.Ф.Сауткин; ГОУ ВПО РязГМУ. - №2007135463; заявл. 24.09.2007; опубл. 20.02.2009, Бюл. №5.
3. Чоговадзе А.В., Бутченко Л.А. Спортивная медицина. - М.: Медицина, 1984. - 384 с.