Что делать для достижения нормального уровня тестостерона?

Что делать для достижения нормального уровня тестостерона?

Медицина красоты

Это спорт и диета. Другое дело, что ни один мужчина не сможет пойти в спортзал и продемонстрировать там хоть какой-то достойный результат, если у него не будет нормального уровня тестостерона, он просто физически не сможет этого сделать. Многие мужчины, которые осознают неправильность своего образа жизни, неестественность своего внешнего вида, чувствуют себя нездоровыми людьми, каждый раз дают себе обещание с понедельника пойти в спортзал, начать новую жизнь. Но это повторяется каждую неделю и ни к чему не приводит, потому что у них нет внутренней энергии. Внутренняя энергия — это и есть гормоны, в частности, тестостерон. Если мы доведем у этого мужчины уровень тестостерона до нормы, тогда у него появится не только способность переносить физические нагрузки, но и желание их переносить, появляется определенный драйв.

Я всегда привожу такой пример: чем моложе мужчина, тем больше у него спонтанной физической нагрузки. Юноше хочется спонтанно пробежаться, без какой-либо причины, подпрыгнуть, куда-нибудь залезть, что-нибудь отломать, даже подраться. Чем старше мужчина, тем меньше у него присутствует такое желание. Конечно, мужчина найдет себе оправдание, он скажет, что я не в том возрасте, не так одет, что обо мне подумают окружающие. Причина в том, что он не способен это сделать. Если мы доведем уровень половых гормонов до нормы, появляется и способность, и желание эту нагрузку испытывать. Если мужчина или женщина имеет нормальный уровень половых гормонов, они имеют способность легко и с удовольствием переносить физические нагрузки. Соответственно, они легко тратят то, что потребляют.

Александр Жуйков

Эндокринолог, андролог. Врач отделения эндокринологии Клиники профессора Калинченко