Устройство для безопасного преодоления "мертвых зон" и "мертвых точек" в жиме лежа на скамье

Полезная модель относится к спортивному оборудованию, в частности к устройствам.
Известно Устройство для коррекции преодоления «мертвых зон» и «мертвых точек» в жиме лежа на скамье, состоящее из двух страховочных металлических труб диаметром 20 мм, приваренных к металлической пластине крепления длиной 80 мм, шириной 40 мм и высотой 20 мм, при этом страховочные металлические трубы расположены на расстоянии 34 мм друг от друга под углом 5-7° от вертикальной оси, к металлической пластине крепления приварена опорно-регулировочная металлическая труба диаметром 30 мм и длиной 400 мм, на которой выполнены пять сквозных отверстий с шагом 50 мм и диаметром отверстий 12 мм, при этом первое из пяти сквозных отверстий от основания металлической пластины крепления во фронтальной проекции выполнено на расстоянии 30 мм, в профильной проекции первое из пяти сквозных отверстий выполнены на расстоянии 50 мм, между двух страховочных металлических труб на металлическую пластину крепления приклеен амортизирующий резиновый материал толщиной 10 мм (Патент № RU 203245 U1 опубликован 02.09.2021).
Общим для Устройства для безопасного преодоления «мертвых зон» и «мертвых точек» в жиме лежа на скамье и Устройства для коррекции преодоления «мертвых зон» и «мертвых точек» в жиме лежа на скамье являются металлические трубы, пять сквозных отверстий с шагом 50 мм, опорно-регулировочная металлическая труба, амортизирующий резиновый материал толщиной 10 мм. Устройство для безопасного преодоления «мертвых зон» и «мертвых точек» в жиме лежа на скамье отличается тем, что содержит нижнее основание профильной металлической трубы 40x40x4.0, направляющих профильных металлических труб 40×40×4.0, центральной направляющей профильной металлической трубы 40×40×4.0, установочной профильной металлической трубы 40×40×4.0, верхнего основания профильной металлической трубы 40×40×4.0, опорно-регулировочных профильных металлических труб 30×30×3.0, сквозных отверстий в опорно-регулировочных профильных металлических трубах во фронтальной проекции, сквозных отверстий в опорно-регулировочных профильных металлических трубах в профильной проекции, центральной опорной профильной металлической трубы 30×3×3.0.
Техническая проблема - недостаток разработанных специальных спортивных устройств для преодоления «мертвых зон» и «мертвых точек», позволяющих оптимизировать тренировочный процесс в жиме лежа на скамье, и неудобство применения в тренировочном процессе большого количества деревянных брусков различной толщины.
Технический результат - обеспечение безопасного самостоятельного преодоления «мертвых зон» и «мертвых точек» в жиме лежа, способствующего повышению скорости подъема штанги при жиме лежа на скамье.
Технический результат обеспечивается устройством для безопасного преодоления «мертвых зон» и «мертвых точек» в жиме лежа на скамье, состоящим из нижнего основания профильной металлической трубы 40×40×4.0 длиной 640 мм, к которому приварены под углом 90° по бокам две направляющие профильные металлические трубы 40×40×4.0 длиной 510 мм и центральная направляющая профильная металлическая труба 40×40×4.0 длиной 510 мм, приваренная по центру нижнего основания профильной металлической трубы 40×40×4.0, с правой стороны к нижнему основанию профильной металлической трубы 40×40×4.0 и направляющей профильной металлической трубе 40×40×4.0 на высоте 5 мм приварена под углом 90° установочная профильная металлическая труба 40×40×4.0 длиной 200 мм, к верхнему основанию профильной металлической трубы 40×40×4.0 длиной 640 мм приварены под углом 90° по бокам на расстоянии 5 мм две опорно-регулировочные профильные металлические трубы 30×30×3.0 длиной 570 мм, и центральная опорная профильная металлическая труба 30×30×3.0 длиной 570 мм приварена по центру верхнего основания профильной металлической трубы 40×40×4.0, в опорно-регулировочных профильных металлических трубах 30×30×3.0 выполнены сквозные отверстия с шагом 50 мм и диаметром отверстий 10 мм, при этом первые сквозные отверстия в опорно-регулировочных профильных металлических трубах 30×30×3.0 выполнены от верхнего основания профильной металлической трубы 40×40×4.0 во фронтальной проекции на расстоянии 80 мм и в профильной проекции на расстоянии 100 мм, опорно-регулировочные профильные металлические трубы 30×30×3.0 вставляются в направляющие профильные металлические трубы 40×40×4.0, центральная опорная профильная металлическая труба 30×30×3.0 вставляется в центральную направляющую профильную металлическую трубу 40×40×4.0, амортизирующий резиновый материал толщиной 10 мм длиной 640 мм приклеен сверху к верхнему основанию профильной металлической трубы 40×40×4.0.
Полезная модель поясняется фигурой 1, показывающей фронтальный вид устройства - верхнее основание профильной металлической трубы 40×40×4.0с амортизирующим резиновым материалом, с регулировочными профильными металлическими трубами 30×30×3.0 и центральной опорной профильной металлической трубой 30×30×3.0.
Фигурой 2 показывается фронтальный вид устройства - нижнее основание профильной металлической трубы 40×40×4.0 с направляющими профильными металлическими трубами 40×40×4.0, центральной направляющей профильной металлической трубой 40×40×4.0 и установочной профильной металлической трубой 40×40×4.0.
Фигурой 3 показывается профильный вид устройства - верхнее основание профильной металлической трубы 40×40×4.0с амортизирующим резиновым материалом, с регулировочными профильными металлическими трубами 30x30x3.0 и центральной опорной профильной металлической трубой 30×30×3.0.
Фигурой 4 показывается профильный вид устройства - нижнее основание профильной металлической трубы 40×40×4.0 с направляющими профильными металлическими трубами 40×40×4.0, центральной направляющей профильной металлической трубой 40×40×4.0 и установочной профильной металлической трубой 40×40×4.0.
Фигурой 5 отражена схема установки и использования полезной модели.
Полезная модель состоит из нижнего основания профильной металлической трубы 40×40×4.0 (поз. 1), направляющих профильных металлических труб 40×40×4.0 (поз. 2), центральной направляющей профильной металлической трубы 40×40×4.0 (поз. 3), установочной профильной металлической трубы 40×40×4.0 (поз. 4), верхнего основания профильной металлической трубы 40×40×4.0 (поз. 5), опорно-регулировочных профильных металлических труб 30×30×3.0 (поз. 6), сквозных отверстий в опорно-регулировочных профильных металлических трубах в фронтальной проекции (поз. 7), сквозных отверстий в опорно-регулировочных профильных металлических трубах в профильной проекции (поз. 8), центральной опорной профильной металлической трубы 30×30×3.0 (поз. 9), амортизирующего резинового материала (поз. 10).
Выбор использования профильных металлических труб обусловлен удобством изготовления полезной модели «Устройство для безопасного преодоления «мертвых зон» и «мертвых точек» в жиме лежа на скамье» при проведении сварочных работ, точностью разметки сквозных отверстий в профильной и фронтальной плоскостях опорно-регулировочных профильных металлических труб, ценной и покупкой материала для изготовления.
Выбор оптимального размера нижнего основания профильной металлической трубы 40x40x4.0 и верхнего основания профильной металлической трубы 40×40×4.0обоснован тем, что больший диаметр профильной металлической трубы приведет к повышению расхода материала, увеличению веса и громоздкости конструкции, а уменьшение диаметра может понизить прочность конструкции.
Заданная длина 640 мм нижнего основания профильной металлической трубы 40×40×4.0 и верхнего основания профильной металлической трубы 40×40×4.0 объясняется среднестатистическими антропометрическими данными человека, позволяет обеспечить безопасность и удобность выжимания штанги в жиме лежа.
Размеры и расположение установочной профильной металлической трубы 40×40×4.0обоснованы надежной и удобной установкой полезной модели «Устройство для безопасного преодоления «мертвых зон» и «мертвых точек» в жиме лежа на скамье» в скамью для жима OITP(IPF) в отверстия для установки страховочного приспособления. Указано в схеме установки фигурой 5.
Размеры и выбор расположения центральной направляющей профильной металлической трубы 40×40×4.0, центральной опорной профильной металлической трубы 30×30×3.0 обеспечивают жесткость конструкции, безопасность и надежность полезной модели «Устройство для безопасного преодоления «мертвых зон» и «мертвых точек» в жиме лежа на скамье»», позволяют применять большие веса на штанге.
Выбор опорно-регулировочной профильной металлической трубы 30×30×3.0 и направляющих профильных металлических труб 40×40×4.00 обоснован способом регулировки высоты использования полезной модели «Устройство для безопасного преодоления «мертвых зон» и «мертвых точек» в жиме лежа на скамье», которое происходит за счет перемещения опорно-регулировочной профильной металлической трубы 30×30×3.0 0 в направляющих профильных металлических трубах 40×40×4.0 и фиксации их металлической скобой или металлическими шпильками в сквозных отверстиях опорно-регулировочных профильных металлических труб 30×30×3.0 в профильной и фронтальной проекциях. Длина опорно-регулировочных профильных металлических труб 30×30×3.0 и направляющих профильных металлических труб 40×40×4.0 подобрана с учетом расположения сквозных отверстий в фронтальной и профильной проекциях. Уменьшение длины опорно-регулировочных профильных металлических труб 30×30×3.0 приведет к ухудшению устойчивости конструкции, профильные металлические трубы 30×30×3.0 будут не устойчивы и не безопасны в направляющих профильных металлических трубах 40×40×4.0 при жиме штанги лежа на скамье в крайних сквозных отверстиях (4П,5Ф,5П). Увеличение длины опорно-регулировочных профильных металлических труб 30×30×3.0 не позволит использовать начальные сквозные отверстия (1Ф, 1П, 2Ф), так как опорно-регулировочные профильные металлические трубы 30×30×3.0 будут упираться и блокироваться в значениях (1Ф, 1П, 2Ф) нижним основанием профильной металлической трубы 40×40×4.0. Изменение длины направляющих профильных металлических труб 40×40×4.0 при жиме штанги лежа на скамье изменит расположение и подбор сквозных отверстий для регулировки высоты преодоления МТ и МЗ.
В опорно-регулировочных металлических трубах 30x30x3. просверлены сквозные отверстия. Рассчитанный d=10 мм сквозных отверстий не ослабит прочность и исключит деформацию скоб фиксации или металлических шпилек, применяемых для фиксации заданной высоты при использовании полезной модели.
На основе эмпирических данных было рассчитано расположение сквозных отверстий в опорно-регулировочных профильных металлических трубах 30x30x3.0 от верхнего основания профильной металлической трубы 40×40×4.0- 80 мм, 100 мм, 130 мм, 150 мм, 180 мм, 200 мм, 230 мм, 250 мм, 280 мм, 300 мм. Для надежности и доступности полезной модели сквозные отверстия в опорно-регулировочных профильных металлических трубах 30×30×3.0 выполнялись в двух проекциях с наиболее оптимальным шагом -50 мм. Во фронтальной проекции сквозные отверстия в опорно-регулировочных профильных металлических трубах 30×30×3.0 располагались на расстоянии от верхнего основания профильной металлической трубы 40×40×4.0: 1Ф отв. - 80 мм; 2Ф отв. - 130 мм; ЗФ отв. - 180 мм; 4Ф отв. - 230 мм; 5Ф отв. - 280 мм. В профильной проекции сквозные отверстия в опорно-регулировочных профильных металлических трубах 30×30×3.0 располагались на расстоянии от верхнего основания профильной металлической трубы 40×40×4.0: 1П отв. - 100 мм; 2П отв. - 150 мм; 3П отв. - 200 мм; 4ПП отв. - 250 мм; 5 отв. - 300 мм.
Для уменьшения нагрузки на плечевые и локтевые суставы спортсменов, снижения износа грифа опытным путем была определена оптимальная толщина амортизирующего резинового материала, приклеенного сверху к верхнему основанию профильной металлической трубы 40×40×4.0.
Пример конкретного выполнения
Для изготовления устройства для безопасного преодоления «Мертвых зон» и «Мертвых точек» в жиме лежа на скамье к нижнему основанию профильной металлической трубы 40×40×4.0сверху методом сварки под углом 90° были приварены по бокам две направляющие профильные металлической трубы 40×40×4.0. Центральная направляющая профильная металлическая труба 40×40×4.0 крепится сверху методом сварки под углом 90 градусов по центру к нижнему основанию профильной металлической трубы 40×40×4.0. С правой стороны к нижнему основанию профильной металлической трубы 40×40×4.0 и направляющей профильной металлической трубе 40×40×4.0 на высоте 5 мм приваривается под углом 90° установочная профильная металлическая труба 40×40×4.0. К верхнему основанию профильной металлической трубы 40×40×4.0 снизу методом сварки соединяют под углом 90 ° на расстоянии 5 мм по бокам две опорно-регулировочные профильные металлические трубы 30×30×3.0. Центральная опорная профильная металлическая труба 30×30×3.0  крепится снизу методом сварки под углом 90° по центру к верхнему основанию профильной металлической трубы 40×40×4.0. В опорно-регулировочных профильных металлических трубах 30×30×3.0 были просверлены пять сквозных отверстий во фронтальной проекции d=10 мм и пять отверстий в профильной проекции d=10 мм с заданным шагом 50 мм, позволяющим выбирать высоту установки и фиксации штанги скобами или металлическими шпильками в зависимости от индивидуальных размеров верхних конечностей каждого спортсмена. К верхнему основанию профильной металлической трубы 40×40×4.0 сверху приклеивают амортизирующий резиновый материал. Опорно-регулировочные профильные металлические трубы 30×30×3.0 вставляются в направляющие профильные металлические трубы 40×40×4.0, а центральная опорная профильная металлическая труба 30×30×3.0 в центральную направляющую профильную металлическую трубу 40×40×4.0. Установка заданной высоты для преодоления МТ достигается за счет перемещения опорно-регулировочных профильных металлических труб 30×30×3.0 в направляющих профильных металлических трубах 40×40×4.0 и фиксации их металлическими скобами или металлическими шпильками в сквозных отверстиях в опорно-регулировочных профильных металлических трубах 30×30×3.0 в профильной и фронтальной проекции.
Устройство для безопасного преодоления «мертвых зон» и «мертвых точек» в жиме лежа на скамье надежно и удобно устанавливается в скамью для жима лежа OITP(IPF) в отверстия для установки страховочного приспособления установочной профильной металлической трубой 40×40×4.0.
Снарядом является олимпийский гриф диаметром 28 мм или гриф для пауэрлифтинга диаметром 29 мм стандартной длины 2200 мм. Рекомендуемая для атлета ширина хвата снаряда от 65 до 81 см.
Устройство для безопасного преодоления «мертвых зон» и «мертвых точек» в жиме лежа на скамье позволяет оптимизировать тренировочный процесс преодоления «мертвых зон» и «мертвых точек» в жиме лежа. Заменяет большое количество деревянных брусков различной толщины, повышает спортивные результаты и уменьшает количество не засчитанных попыток. Устройство для безопасного преодоления «Мертвых зон» и «Мертвых точек» в жиме лежа на скамье с помощью регулировки в зависимости от разных антропометрических данных спортсменов позволяет подбирать и устанавливать нужную индивидуальную высоту для каждого спортсмена при преодолении «мертвых зон» и «мертвых точек» в жиме лежа, которое обеспечивается разным расположением сквозных отверстий во фронтальной и профильной проекциях в опорно-регулировочных профильных металлических трубах 30×30×3.0.
Техника жима лежа на скамье с использованием Устройства для безопасного преодоления «мертвых зон» и «мертвых точек» в жиме лежа на скамье соответствует технике жима лежа с брусками для преодоления МТ и МЗ.
Исходное положение - лежа на скамье для жима лежа, штанга снимается со стойки, штанга опускается спортсменом вниз до касания грифом верхнего основания полезной модели, которая ограничивает движение штанги вниз, штанга достигнет конечной точки. Штанга на 2-3 секунды фиксируется в конечной точке. Выполняется разгибание рук до полного выпрямления. Штанга должна двигаться вертикально вверх, допускается небольшое отклонение траектории движения штанги от вертикали в сторону головы. После того, как штанга достигнет верхней конечной точки, атлет опускает штангу в начальное положение. При выполнении упражнения важна фиксация в верхней и нижней точках.
Таким образом, заявленное Устройство для безопасного преодоления «мертвых зон» и «мертвых точек» в жиме лежа на скамье обеспечивает безопасную самостоятельную тренировку в преодолении «мертвых зон» и «мертвых точек», заменяет большое количество громоздких деревянных брусков различной толщины, способствует повышению скорости подъема штанги при жиме лежа на скамье.