Физическое развитие и физическая подготовленность ветерановтяжелоатлетов

покращення результатів контрольних вправ. Чоти-рьохлітні діти виконували стрибок в довжину з місця в середньому на 92,36 см., пробігали 15 м. за 6,54 с.

В той час, як за ІІ варіантом методики діти стрибали в середньому на 86,79 см., 15 м. пробігали за 6,68 с. Ці результати значно краще за результати контрольної групи: стрибки з місця - 78,45 см., біг 15 м. - за 7,6 с. У вправах, пов’язаних з просторовою орієнтацією, урівноважування предметів були отримані більш високі результати. Так, біг спиною вперед 15 м., у тих, хто займався по І варіанту методики - в середньому 14,71 с.; по ІІ варіанту - 15,8 с., а в контрольній групі - 21,45 с.

Майже такі ж результати були в човниковому бігу 3х5 м.: перша група в середньому пробігла за

10,04 с., друга - за 10,43 с., а контрольна - за 13,14 с.

Аналіз проби Ромберга показав, що у тих, хто займався по ІІ методиці, показники були кращими - 13,21 с., по І методиці - 12,0 с., а в контрольній групі - 5,1 с.

Вправи „Повороти” були для дітей найскладнішим координаційним завданням, з яким краще справились діти І групи - 14,5 см., у ІІ групі -20,36 см., а в контрольній - 27,4 см.

Стрибки по точках (враховувався час виконання) виконувалися в середньому в І групі за 26,6 с., в ІІ групі - 28,8 с., а в контрольній - 31,7 с.

При виконанні вправи утримання мішечку на голові при проходженні змійкою між стійками найкращий результат був у ІІ групи - 6,36 падінь, у І групи - 8,43, а в контрольній - 10,3 падінь мішечка.

Контрольна вправа „Мішень - олівець” дала наступні результати: І група - 8,43 бали, ІІ група -7,86 бали, контрольна група - 6,3 бали.

Стрибок вгору назад через перепону виявився одним з найскладніших, що говорить про недостатню увагу до вправ, направлених на рух назад. Найкращий показник був у І групи - 16,29 см., ІІ група - 13,5 см., а найслабкішими були діти контрольної групи - 5,8 см.

Подібна ситуація спостерігалася у дітей 5 років. Тут найяскравішими показниками були:

- біг спиною вперед 15 м.: в І групі - 8,85 с., в ІІ групі - 8,92 с., в контрольній групі -10,8 с.

- „повороти”: в І групі - 14,1 см., в ІІ групі

- 16,15 см., в контрольній - 18,5 см.

- стрибок в гору назад найкраще виконали діти ІІ групи - 28,6 см., І група - 26,46 см., в контрольній - 20,9 см.

Результати виконання контрольних вправ у 6-ти літніх дітей дещо відрізнялися від 5-ти літніх. Найцікавішими були:

- стрибок в довжину з міста: І група в середньому стрибала на 115,5 см., ІІ група - 106,8 см., контрольна - 98,04 см.

- човниковий біг 3х5 м.: найкращий показник був в І групі - 5,42 с., ІІ група - 5,71 с., а найнижчі результати показали діти контрольної групи -

7,1 с.

У дітей, які займаються по першому та другому варіанту методики, статистично достовірні позитивні зміни відмічалися у всіх контрольних вправах - Р<0,01 в той час, як в контрольній групі ці показники змінились незначно - Р>0,05.

Висновки.

1. Аналіз науково-методичної літератури дозволить виявити найбільш ефективні вправи для розвитку основних навиків у дітей 4-6 років. Однак, впровадження їх в методику роботи в дошкільному закладі іноді неможливе, так як вони надто важкі для дітей 4-6 років, а для проведення деяких з них взагалі потрібне спеціальне обладнання та високий професійний досвід.

2. Нами підібрані вправи, які впливають на моторику дитини та розвивають координацію руху (комбіновані рухи руками та ногами: вправи загаль-норозвиваючого характеру, кидання та ловля предметів, різновиди пересувань та ін.). Виділені нами вправи лягли в основу методики, яка складається з двох варіантів. Вони дозволяють формувати навички координації руху у дітей 4-6 років в умовах дитячого садку.

3. Аналіз результатів дослідження показав, що як в І так і в ІІ експериментальних групах, де на заняттях використовувались вправи, які формують навички координації руху, показники краще, ніж в контрольній групі.

Подальші дослідження передбачається провести в напрямку вивчення інших проблем формування координації рухів у дітей 4-6 років.

Література.

1. Вільчковский Е.С. Теорія і методика фізичного виховання дітей дошкільного віку. - Львів: ВНТЛ, 1998. - 336 с.

2. Воловик Н.І. Особливості розвитку координаційних здібностей дітей старшого дошкільного віку з порушенням зору Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту //зб.наук.праць за редакцією проф. Єрмакова С.С. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2006. - №9. - С. 38-41.

3. Линець М.М. Основи методики розвитку рухових якостей: Навчальний посібник для фізкультурних вузів. - Львів: „Штабор”, 1997. - 204 с.

4. Програма виховання і навчання дітей дошкільного віку „Дитина”/ Під ред. О.В. Проскури. - К.: Освіта, 1993. -270 с.

5. Янкелевич Е.И. Физическое воспитание детей от 0 до 7 лет. - М.: Физкультура и спорт, 1999. - 206 с.

Надійшла до редакції 16.03.2007р.

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ВЕТЕРАНОВ-ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ

Лутовинов Ю.А., Олешко В. Г., Лысенко В. Н.

Луганский профессиональный аграрный лицей Национальный университет физического воспитания и спорта Украины Кременчугский государственный политехнический университет

Аннотация. В статье рассмотрено физическое развитие и физическая подготовленность ветеранов- тяжелоатлетов. Установлено, что ростовые данные имеют тенденцию к увеличению с повышением групп весовых

категорий на 8,4 %. Проведен анализ показателей физического развития ветеранов- тяжелоатлетов, которые ведут подготовку к ІІ- м Всеукраинским играм ветеранов 2007 года.

Ключевые слова: ветераны-тяжелоатлеты, физическое развитие, физическая подготовленность, упражнения СФП.

Анотація. Лутовінов Ю.А., Олешко В.Г., Лисенко В. М. Фізичний розвиток і фізична підготовленість важкоат-летів-ветеранів. В статті розглянуто фізичний розвиток і фізичну підготовленість важкоатлетів- ветеранів. Встановлено, що ростові данні мають тенденцію до збільшення з підвищенням груп вагових категорій на

8.4 %. Проведено аналіз показників фізичного розвитку ветеранів- важкоатлетів, які ведуть підготовку до ІІ-м Всеукраїнських ігор ветеранів 2007 року Ключові слова: ветерани-важкоатлети, фізичний розвиток, фізична підготовленість, вправи СФП.

Annotation. Lutovinov Y.A., Oleshko V. G., Lisenko V.N. Physical development and physical preparedness of masters-weightlifters. The article deals with the problem of physical development and physical preparedness of masters-weightlifters of different groups in weight categories. It is established, that height the data of weight-lifters tend to increase with increase of groups of weight categories on

8.4 %. The analysis of parameters of physical development of veterans of weight-lifters which conduct preparation to ІІ to the Ukrainian games of veterans of 2007 is lead.

Key words: masters-weightlifters, physical development, physical preparedness, special physical preparation exercises.

Введение.

В последнее время стали популярными соревнования среди ветеранов- тяжелоатлетов. Первые соревнования среди ветеранов по тяжелой атлетике на Украине состоялись в І99І году. Первый чемпионат- в 1995. В 1994 году сборная ветеранов- тяжелоатлетов Украины впервые выступила за рубежом на Чемпионате Европы, где заняла призовое место. С тех пор наши ветераны- тяжелоатлеты ежегодно выступая за рубежом, занимают призовые места. Высокий уровень достижений результатов на меж-

дународных турнирах не представляется возможным без соответствующей физической подготовленности ветеранов-тяжелоатлетов, которая зависит от пропорций тела, его массы [4,6-9].

Анализ научно- методической литературы показал, что физическое развитие и физическая подготовленность ветеранов- тяжелоатлетов исследовались очень мало. Поэтому, на основании анализа литературы, опроса ведущих специалистов и тренеров, считаем, что наша тема должна быть изучена.

Работа выполнена по плану НИИ Национального университета физического воспитания и спорта Украины.

Формулирование целей работы.

Цель работы- исследовать физическое развитие и физическую подготовленность тяжелоатлетов- ветеранов различных групп весовых категорий.

Методы исследования. 1) Анализ протоколов международных и республиканских соревнований; 2) анкетирование и опрос тренеров и спортсменов; 3) антропометрия; 4) методы,

характеризующие средства СФП: динамометрия правой кисти, контрольные результаты в рывке и толчке;

5) методы математической статистики.

Исследован 51 ветеран-тяжелоатлет (мастера спорта, мастера спорта международного класса, заслуженные мастера спорта)- участник респуб -ликанских соревнований по тяжелой атлетике в феврале 2007 года.

Приведена сравнительная характеристика физического развития ветеранов- тяжелоатлетов (возраст 45- 70 лет) 2007 и 2005 года: пропорции тела, показатель Эрисмана, показатель крепости телосложения (Пинье). Спортсменов- ветеранов обследовали во время проведения Чемпионата Украины по тяжелой атлетике среди ветеранов перед взвешиванием весовых категорий.

Таблица 1 Физическое развитие ветеранов- тяжелоатлетов различных групп весовых категорий

Показатель и группа Группа весовых категорий

І ІІ ІІІ

Ветераны (2007 года, п=51) Ветераны (по В.Г.Олешко, 2005) 56- 69 кг 77- 94 кг 105 и +105 кг

Рост, см 163,5+1,4 164,0+1,1 171,0+0,9 169,6+1,8 178,5+2,1 179,0+2,0

Пропорции тела:

Окружность талии к окружности груди, % 83,6+1,0 85,8+1,4 87,3+1,2 87,5+1,2 91,4+1,7 89,6+2,2

Окружность плеча к окружности груди, % 32,5+0,4 32,5+0,6 32,5+0,3 33,4+0,6 32,5+0,6 34,0+0,5

Окружность бедра к окружности груди, % 56,6+0,6 57,2+0,7 54,2+0,2 55,6+0,7 56,0+0,6 56,4+0,8

Окружность икроножной мышцы к бедру, % 63,9+0,5 64,2+0.4 65,0+0,4 63,7+0,7 64,1+0,6 65,6+2,4

Показатель Эрисмана, см 13,0+0,3 13,5+1,0 23,6+0,4 23,5+1,5 28,1+0,3 23,6+2,4

Показатель крепости телосложения (Пинье), у.е. 6,4+0,3 2,9+2,1 -21,0+1,1 -18,1+3,8 -40,1+0,3 -35,8+4,4

Результаты исследований.

Приведено физическое развитие ветеранов-тяжелоатлетов Чемпионата Украины 2007 года и Ь х Всеукраинских игр ветеранов по тяжелой атлетике 2005 года (по В.Г. Олешко), (табл. 1).

Анализ показывает, что ростовые данные ветеранов- тяжелоатлетов имеют тенденцию к увеличению с повышением групп весовых категорий на 8,4 % (р< 0,05). Достоверных отличий между группами ветеранов 2005 и 2007 года не выявлено.

Пропорции тела спортсменов- ветеранов изучались по шести критериям: отношение окружности талии к окружности груди, окружности плеча к окружности груди, бедра к окружности груди, окружности икроножной мышцы к окружности бедра, показатель Эрисмана (разница между окружностью груди и 50,0 % роста спортсмена), показатель крепости телосложения (Пинье, разница между ростом и суммой массы тела и окружности груди), (табл. 1).

Анализ показывает, что показатель окружности талии к окружности груди в 1- й (средний возраст-57,4 года) и 2- й группе (56,8 лет) меньше на

2,2 и 0,2 % у ветеранов 2007 года, а в 3- й (55,2 года)-выше на 1,8 %. Достоверных отличий не выявлено.

Отношение окружности плеча к окружности грудной клетки в 1- й группе года имеет одинаковый показатель, во второй и третьей меньше на 1,0 и 1,6 %. Достоверных отличий не получено.

Отношение окружности бедра к окружности грудной клетки в 1- й группе меньше на 0,6, во 2- й- 1,4, 3- й- 0,4 %. Во всех группах достоверных отличий не выявлено.

Отношение окружности икроножной мышцы к окружности бедра в 1- й группе меньше на 0,3, во 2- й- больше на 1,3, 3- й- меньше на 1,5 %. Разница отличий статистически не достоверна ни в одной из групп.

Показатель Эрисмана в 1- й группе меньше на 0,5, во 2- й и 3- й больше на 0,1 и 4,6 см, но не

достоверен.

Показатель крепости телосложения выше во 2- й и 3- й группах на 2,9 и 4,3 %, в 1- й ниже на

3.5 у.ед. Достоверных отличий не выявлено.

Показатели массы тела, окружности грудной клетки, плеча, бедра, икроножной мышцы ветеранов- тяжелоатлетов 2007 года во 2- й группе выше, чем у 1- й, 3- й- чем во 2- й и достоверны.

Приведено сравнение физической подготовленности ветеранов- тяжелоатлетов различных групп весовых категорий (рис. 1).

Анализ показывает, что динамометрия правой кисти в 1- й группе составляет 53,2+2,1, во 2- й-65,1+2,0, 3- й- 69,0+3,4 (кг). Результат в рывке в 1- й группе- 59,7+3,0, 2- й- 76,0+3,1, 3- й- 78,4+4,7 (кг). В толчке: 1- й- 75,1+3,8, 2- й- 94,9+3,8, 3- й-102,5+4,6 (кг). Разница отличий показателей достоверна только во второй группе (р< 0,05) в сравнении с первой.

Показатель оптимальной массы тела- отношение массы тела (кг) к росту (дм) показывает, что в 1- й группе нормальная масса- 3,8 у.ед. Показатель отношения мышечной силы кисти к массе тела (в %) имеет средний показатель в 2 й и 3 й группах:

78.5 и 68,2 %, в 1- й высокий-85,4 % [6].

Выводы.

1. Проведен анализ показателей физического развития ветеранов- тяжелоатлетов, которые ведут подготовку к П- м Всеукраинским играм ветеранов 2007 года.

2. Установлено, что ростовые данные ветеранов-тяжелоатлетов имеют тенденцию к увеличению с повышением групп весовых категорий на 8,4 % (р< 0,05).

3. Отношение окружности талии к окружности груди, отношение окружности икроножной к бедру, показатель Эрисмана и крепости телосложения (Пинье) во 2- й группе весовых категорий ветеранов-тяжелоатлетов 2007 года выше, чем во 2- й у ветеранов-тяжелоатлетов 2005

120 100 80 60 40 20 0

Динамометрия кисти, кг ШРывок, кг ШТолчок, кг

Рис. 1. Сравнение физической подготовленности ветеранов- тяжелоатлетов различных групп весовых

категорий

!- я группа

£

11

года; отношение окружности талии к окружности груди, отношение окружности плеча к окружности груди выше в 1- й ветеранов-тяжело-атлетов 2007 года, чем в 1- й ветеранов-тяжело-атлетов 2005 года; показатель Эрисмана и крепости телосложения выше в 3- й ветеранов-тя-желоатлетов 2007 года, чем в 3- й ветеранов-тяжелоатлетов 2005 года. Но достоверных отличий не выявлено.

4. Средние показатели в динамометрии правой кисти, рывке и толчке во 2- й группе выше, чем в 1й и проверены своей достоверностью (р< 0,05), а в 3- й выше, чем во 2- й, но не достоверны.

Дальнейшие исследования предполагается

провести в направлении изучения других проблем

подготовки в различных группах тяжелоатлетов.

Литература

1. Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании.- М.: Физкультура и спорт, 1978.- 223 с.

2. Воробьев А.Н., Сорокин Ю.К. Анатомия силы.- М.: Физкультура и спорт, 1987.- 80 с.

3. Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика: учебник для вузов. - М.: Советский спорт, 2005.- 600 с.

4. Лапутин А.Н. Атлетическая гимнастика.- Киев: «Здоровья», 1990.- 176 с.

5. Лутовинов Ю.А. Оценка физического развития и физической подготовленности юных квалифицированных тяжелоатлетов. //Физическое воспитание студентов творческих специальностей: сб. научных трудов под ред. проф. Ермакова С.С.- Харьков: ХГАДИ (ХХПИ), 2006.- № 6.- С. 2632.

6. Олешко В.Г. Силові види спорту.- К.: Олімпійська література, 1999.- 288 с.

7. Олешко В.Г., Пуцов А.И., Капко И.А., Пуцов С.А. Особливості фізичного розвитку важкоатлетів - ветеранів // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. - 2005, № 4.- С. 26- 29.

8. Олешко В.Г. Морфофункціональні показники відбору важкоатлетів високої кваліфікації різних вагових категорій и статі.// Педагогіка, психологія та медико - біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: наукова монографія за редакцією проф. Єрмакова С.С.- Харків: ХДАДМ (ХХПІ).- 2003.- № 11.- С.45- 53.

9. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения.- К.: Олимпийская литература, 2004.- 808 с.

Поступила в редакцию 22.02.2007г.

ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ

ЗАЩИТЫ У ЛЕГКОАТЛЕТОВ РАЗЛИЧНОГО УРОВНЯ КВАЛИФИКАЦИИ

Ляшенко В. Н.

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины

Аннотация. Проведены исследования психологической защиты у спортсменов и проанализированы отдельные виды защит у легкоатлетов разного уровня квалификации. Описаны поло специфические особенности системы защитных механизмов и уровень их выраженности у спортсменов, специализирующихся в легкой атлетике. Ключевые слова: психологическая защита, поло специфические особенности защитных механизмов, квалифицированные легкоатлеты.

Анотація. Ляшенко В.М. Особливості психологічного захисту у легкоатлетів різного рівня кваліфікації. Про-

ведені дослідження психологічного захисту у спортсменів та проаналізовані окремі види захисту у легкоатлетів різного рівня кваліфікації. Описані поло специфічні особливості системи захисних механізмів і рівень їх враженості у спортсменів які спеціалізуються в легкій атлетиці.

Ключові слова: психологічний захист, поло специфічні особливості захисних механізмів, кваліфіковані легкоатлети.

Annotation. Lyashenko V. N. The features of psychological protection at athletes of a various skill level. Researches of psychological protection at sportsmen are carried out and separate kinds of protection at athletes of a different skill level are analysed. Sexual specific features of system of protective mechanisms and a level of their expressiveness at the sportsmen specializing track and field athletics are described.

Keywords: psychological protection, sexual specific features of the protective mechanisms, the qualified athletes.

Введение.

Анализ зарубежной и отечественной научно

- практической литературы показал, что психологическая защита является фундаментальным психическим феноменом в деятельности спортсмена. Феномен психологической защиты - это форма психической организации человека, учитывающая ее многоуровневый и многофункциональный характер и имеющая свою структурно - динамическую особенность. В зависимости от различных факторов психологическая защита может выполнять различные функции в жизни спортсмена: негативную, адаптивную и позитивную. Она необходима для охраны психики спортсмена от разрушающего влияния различных экстремальных спортивных факторов (неудач, поражений, травм, стрессов, конфликтов и кризисов).

С научной точки зрения психологическая защита спортсмена - это система механизмов и способов психической саморегуляции сознания и поведения спортсмена в экстремальных для психики условиях спортивной деятельности (1,3). Назначение психологической защиты состоит в поддержании целостности «Я-концепции» спортсмена путем ограждения его сознания от негативных психотравмирующих переживаний, страха неудачи, тревоги или неуверенности в своих действиях на соревнованиях. Анализ литературы позволил установить, что составляющим позитивного образа «Я» считаются частично осознанные или бессознательные фиксированные установки, срабатывающие в моменты включения индивидуальной психологической защиты. Систему этих установок психических механизмов их реализации в психозащитном поведении наиболее успешно изучал американский психолог Плутчик Р. (Plutchik R., І978). Концепция психологической защиты Плутчика Р. заслуживает особого внимания как наиболее современная и легко применимая в исследованиях психологической защиты у спортсменов.

Исследования, которые составляют основное содержание этой работы в 2006 году, проводились в соответствии с обобщенным планом НДР в сфере физического воспитания и спорта на 2006-