Новое в системе подготовки спортсменов в бобслее, плавании, велоспорте и тяжелой атлетике (по материалам зарубежной печати)

УДК 796.015.1

НОВОЕ В СИСТЕМЕ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ В БОБСЛЕЕ, ПЛАВАНИИ, ВЕЛОСПОРТЕ И ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ

Доктор педагогических наук, профессор, директор НИИ ПФКС А. И. Погребной, кандидат педагогических наук, ученый секретарь НИИ ПФКС И. О. Комлев, Научно-исследовательский институт проблем физической культуры и спорта Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, г. Краснодар. Контактная информация для переписки: 350015, г. Краснодар, ул. Буденного, 161.

Современная система подготовки высококвалифицированных спортсменов включает в качестве обязательного компонента научно-методическое сопровождение, предполагающее получение информации о текущих кумулятивных изменениях в организме спортсменов, динамике показателей всех сторон подготовленности, внетрениро-вочных и внесоревновательных факторов. Эта информация зачастую является конфиденциальной, но в ряде случаев отдельные ее фрагменты публикуются в открытой печати, что позволяет получить общее представление о состоянии вопроса в зарубежном спорте.

В статье проведен анализ 68 источников зарубежной периодической печати. выявлены приоритетные направления современных исследований, отражающие различные стороны технической подготовки, особенности организации и построения тренировочного процесса, а также другие существенные аспекты тренировки спортсменов высокого класса в бобслее, плавании, велосипедных шоссейных гонках и тяжелой атлетике. Изученные данные имеют мультиотраслевой характер и раскрывают особенности подготовки спортсменов с позиций психолого-педагогических, медико-биологических и инженерно-технических исследований.

Зарубежные специалисты обладают большими материально-техническими ресурсами и возможностями в этом направлении. Поэтому научно-методический и практический опыт ведущих ученых, специалистов и тренеров по работе с лучшими спортсменами мира является ценнейшим источником новейшей информации и знаний в сфере спорта высших достижений.

Выполненные переводы зарубежных публикаций можно рекомендовать для издания методических материалов, адресованных тренерам сборных команд и спортивным федерациям, а также использовать в процессе подготовки и переподготовки кадров.

Ключевые слова: бобслей; велоспорт; тяжелая атлетика; плавание; спортивная подготовка; зарубежные научные публикации.

В современных условиях глобализации информационного пространства в среде спорта появляются новые возможности для получения зарубежной научной информации. К примеру, на одном из крупных международных спортивных форумов - «Россия - спортивная держава», который состоялся в столице Чувашии, в Чебоксарах 9-11 октября 2014 года, в числе прочих поднимались и эти важнейшие для страны вопросы. Примечателен тот факт, что уже не впервые был отмечен высокий интерес руководства нашей страны к усилению роли международного сотрудничества и обмена опытом с зарубежными коллегами в условиях быстро развивающегося кластера спорта высших достижений. Однако при этом возникает проблема качественного перевода зарубежных источников и соответствующего анализа полученного материала. Ниже приводится краткий обзор доступных источников зарубежной печати по отдельным видам спорта.

Бобслей.

Анализ зарубежных публикаций по бобслею позволил выделить два первостепенных аспекта: биодинамические закономерности и проблемы тренировки.

Основные разделы диссертации Poirier L. [18] содержат целый ряд предложений по совершенствованию динамики скольжения. Одним из интересных направ-

лений является попытка получения данных системы глобального позиционирования для движущегося по трассе боба. Данная система обладает легким весом и необходимым уровнем точности (до сантиметров) для выполнения измерений положения в трехмерном пространстве, скорости и ускорения саней во время их движения. Кроме того, в работе был проведен анализ трения между полозом боба и льдом с применением компьютерных моделей и результатов экспериментальных измерений. Данное исследование способствовало разработке нового инструментального средства, позволяющего спортсменам осуществлять анализ применяемых ими полозьев. По заказу Международной федерации бобслея и тобоггана были получены экспериментальные данные по динамике бобслейных саней. Эти результаты могут использоваться при проектировании санно-бобслейных трасс в будущем. Автором были получены дополнительные сведения, позволяющие оптимизировать применяемые в Канаде профили полозьев бобслейных саней.

В работе Braghin F. [4] описана модель пилота боба-двойки. Созданная модель пилота предназначена для решения двух задач: с ее помощью можно определить траекторию, позволяющую минимизировать время заезда, и затем следовать ей с максимально возможной точностью, управляя передней осью боба. Были выявлены две «оптимальные» траектории: одна из них позволяет свести до минимума применение поперечных контактных сил при движении на повороте путем уравновешивания центробежной силы и силы тяжести, спроецированных на касательную контактную плоскость, в то время как другая обеспечивает преодоление наиболее короткой дистанции. Для решения задачи максимально точного следования заданной траектории был разработан специальный контроллер, позволяющий имитировать стиль вождения реальных водителей, оценка которого производилась на основе экспериментальных данных, полученных на олимпийской трассе в Чезана Париол.

Интересная программа тренировок, описанная Thibaudeau С [24], предусматривает применение 4 базовых силовых тренировок в неделю: по 2 тренировки на развитие мышц нижней и верхней части тела. В основе данной системы лежат болгарские комплексы упражнений, в которых используются несколько движений, одинаковых по своему характеру, но с разными типами нагрузок. Эти упражнения выполняются в рамках единого комплекса, с интервалами отдыха между упражнениями 90-120 секунд.

Плавание

Представляют интерес материалы [13] о внедрении метода определения параметров, характеризующих динамическую асимметрию движений верхних конечностей во время плавания брассом, и выявления взаимосвязи между данными параметрами и их соответствующими величинами для нижних конечностей. В частности, предлагаемый метод позволяет осуществлять диагностику динамической асимметрии движе-

ний верхних конечностей во время плавания.

В работе Seifert L. с соав. [22] приводятся данные анализа надводной фазы старта с захватом, позволяющим тренерам определить наиболее предпочтительный для каждого пловца стиль на основе его способности к выполнению вертикального прыжка, способности к созданию наименьшего размера воронки при входе в воду (независимо от формы траектории движения в воздухе) и способности к минимизации снижения скорости во время фаз входа в воду и скольжения.

В статье Mason B. с соав. [15] описываются современные системы проведения биомеханического анализа эффективности действий пловцов элитного уровня и повышения результативности выполнения стартов и поворотов. При передаче эстафеты исходным пунктом проведения анализа служит касание стенки финиширующим на своем этапе спортсменом, а во всех остальных пунктах анализ передачи эстафеты будет соответствовать анализу старта.

Анализ работ, посвященных тактике заплывов [14], позволил сделать вывод, что оптимальными можно считать как тактику распределения скорости с ускорением на финише, так и стратегию, основанную на поддержании высокого и равномерного темпа без ускорения на финише. Выбор правильной тактики напрямую зависит от текущего физиологического и психологического состояния спортсмена.

Для прогнозирования результатов пловцов Heazlewood [11] разработал соответствующую модель. Согласно Pyne'a et al. [19], наиболее надежным подходом к прогнозированию победителей Олимпийских игр является мониторинг результатов, которые были зарегистрированы в течение последнего предолимпийского года или во время соревнований, проводимых национальными федерациями непосредственно перед началом Олимпийских игр.

Исследование результатов пловцов [23], применяющих метод высокогорной тренировки (ВТ), позволяет предположить, что некоторые спортсмены обладают дополнительным резервом индивидуальных способностей, развитию которых особенно способ-ствуюттакого рода тренировки. На основании данного предположения делается вывод, что тренерам следует сосредоточить усилия на выявлении подобной предрасположенности у спортсменов. С другой стороны, не рекомендуется включать ВТ в тренировочные планы детей и подростков, потенциальные способности которых можно стимулировать с применением других традиционных методов.

Основные выводы, сделанные в ходе проведения обзора работы Fernandes R. J., Vilas-Boas J. P. [8], заключаются в том, что пловцы обладают способностью поддерживать интенсивность физической нагрузки на уровне максимальной аэробной мощности в пределах времени, в зависимости от квалификации спортсмена. В качестве основных биоэнергетических и функциональных показателей были признаны экономичность плавания и медленная компонента потребления кис-

лорода (прямая зависимость), а также уМПК, скорость на уровне анаэробного порога и Д[Ла-] (обратная зависимость).

Велоспорт

Результаты исследования технического мастерства велосипедистов [6] продемонстрировали, что корреляция между параметрами, характеризующими технику педалирования, и эффективностью метаболизма при выполнении лабораторного теста с постепенным увеличением интенсивности физической нагрузки, во время которого учитывались межиндивидуальные физиологические различия, проявляет зависимость от уровня интенсивности нагрузки.

В исследовании позы [17] при всех изученных положениях рук на руле для велосипедистов было характерным более нейтральное положение грудного отдела позвоночника. Сгибание в поясничном отделе позвоночника и более сильный наклон переднего отдела таза в положении сидя на велосипеде не оказывали влияния на конфигурацию поясничного отдела в сагиттальной плоскости в положении стоя на полу.

В другой работе [7] было показано, что большинство опытных велосипедистов независимо от условий езды произвольно выбирают частоту педалирования, близкую к оптимальной, в целях минимизации периферической усталости при заданном уровне выходной мощности. Кроме того, было продемонстрировано, что при езде на подъеме целесообразно использовать более низкую частоту педалирования и принимать прямое положение тела.

Представляет интерес [16] сравнение скорости постнагрузочного восстановления у велосипедистов, специализирующихся на трековых и шоссейных гонках, путем определения восстановления их ЧСС (ВЧСС) через одну и две минуты после завершения теста с постепенным наращиванием нагрузки до максимального уровня. Велосипедисты-шоссейники продемонстрировали более быстрые темпы ВЧСС по сравнению с трековыми велосипедистами как через одну, так и через две минуты восстановления. Используя математическое моделирование для характеристики ВЧСС в течение первых 30 секунд восстановления, авторы пришли к заключению, что постнагрузочное восстановление может протекать по-разному у спортсменов, в подготовке которых преобладают либо силовые тренировки, либо аэробные тренировки на развитие выносливости. Heffernan et al. [12] высказал аналогичное предположение, что силовые нагрузки, очевидно, в большей степени повышают тонус блуждающего нерва, чем парасимпатическую модуляцию.

Из внетренировочных факторов представляют интерес факты о том, что эмоциональная реакция может служить важным психологическим регулятором стратегии распределения темпа во время гонки, при этом ее более высокие положительные и более низкие отрицательные показатели во время теста FAST могут объясняться более агрессивной стратегией, применяемой во время данного теста [21].

Другая работа [20] содержит убедительные доводы в пользу приёма велосипедистами кофеина в составе жевательной резины во время гонок по треку или по шоссе на завершающих этапах таких соревнований, как гонки на очки, критериум или шоссейные велогонки.

Дефицит энергии, наблюдаемый при проведении велосипедных гонок на сверхвыносливость, не соответствует потерям подкожной жировой ткани и мышечной массы [3]. Полученные данные позволяют предположить, что оценка расхода энергии путем определения индивидуальной зависимости между частотой сердечных сокращений и потреблением кислорода представляет собой более точный метод по сравнению с непрерывным мониторингом ЧСС на основе обобщенного алгоритма.

24-часовая велосипедная гонка на сверхвыносливость в формате командной эстафеты включает несколько этапов высокоинтенсивной физической нагрузки (75% МПК), перемежаемых ограниченными периодами на восстановление [2]. Полученные результаты свидетельствуют о том, что структура пищевых рационов, потребляемых спортсменами в течение нескольких дней до соревнования, играет не менее важную роль, чем стратегия питания, применяемая во время гонки.

Тяжелая атлетика

Представляют интерес исследования Harbili E. [10] относительно малых величин углов разгибания голеностопных и коленных суставов, наблюдаемые у женщин в первой фазе тяги и показывающие, что занимающиеся тяжёлой атлетикой женщины не могут разгибать суставы в той же степени, что и мужчины. За исключением более высоких у женщин величин относительного количества выполняемой во второй фазе тяги механической работы, остальные показатели - общая величина выполняемой работы и развиваемая мощность в первой и второй фазах тяги - оказались сходными у мужчин и женщин. Эти результаты показали, что в весовой категории до 69 кг женщины выполняли движения с меньшей эффективностью, чем мужчины в первой фазе тяги, которая ориентирована на силу, тогда как во второй фазе тяги, которая ориентирована больше на мощность, их движения были так же эффективны, как и у мужчин.

В другой работе [1] изученные траектории штанги в рывках самых тяжёлых весов, выполненных элитными штангистками, были схожими с траекториями рывков, выполненными мужчинами. Несмотря на то что маг-нитуды прямолинейной кинематики штанги, угловой кинематики нижних конечностей и другие энергетические характеристики неполностью совпадали с характеристиками, имеющимися в научной литературе, схемы выполнения рывков элитными штангистками были подобны схемам, по которым рывки выполнялись мужчинами-тяжелоатлетами.

Главная цель статьи, опубликованной на сайте Olympic Weightlifting Resource [5], - изложить основные положения болгарской методологии тренировки.

Первым отличием любой болгарской тренировочной программы являются интенсивность её выполнения, отсутствие разнообразия упражнений в программе тренировки, последовательность регулирования нагрузок в пределах недельных, месячных и годовых периодов тренировки. Ещё одно важное отличие болгарских тренировочных программ - это проведение нескольких тренировочных занятий в день почти ежедневно. Болгарские специалисты считают, что одно тренировочное занятие должно продолжаться примерно 30-б0 минут. Согласно теории болгарских специалистов, уровень тестостерона является наивысшим во время тренировки и снижается примерно через час после её окончания. Поэтому они пришли к заключению, что повторяющиеся занятия с короткими перерывами для отдыха продолжительностью от 30 минут до 1 часа между занятиями будут способствовать поддержанию повышенного уровня тестостерона, обеспечат более быстрое восстановление и повышенную результативность.

Цель другого исследования [9] состояла в определении того, какая из двух стартовых позиций при выполнении становой тяги будет обеспечивать более эффективный двигательный паттерн: 1) применяемая в олимпийской тяжелой атлетике и при выполнении становой тяги традиционная стартовая позиция с расположением штанги над плюснефаланговым суставом и под акромиально-ключичным суставом или 2) экспериментальное выравнивание со штангой над ладьевидной костью и под самым нижним и медиальным отделами основания ости лопатки. Эта вторая стартовая позиция, разработанная как один из вариантов в процессе обучения, отличается от исторически сложившегося выравнивания по линии: пальцы ног - штанга - плечевой сустав и предлагается для уменьшения горизонтального смещения штанги, которое позволяет минимизировать количество работы, необходимой для выполнения движения. Была выдвинута гипотеза, что экспериментальное выравнивание обеспечивает более эффективное тяговое усилие по сравнению с традиционным стартовым выравниванием.

Выполненные переводы зарубежных публикаций можно рекомендовать для издания методических материалов, адресованных тренерам сборных команд и спортивным федерациям.

ЛИТЕРАТУРА.

1. Akku?, H. Kinematic analysis of the snatch lift with elite female weightlifters during the 2010 World Weightlifting Championship I H. Akku? II Journal of strength & conditioning research, - 2012, - Vol. 2б, - Issue 4 - pp. 897-905.

2. Bescós, R. Nutritional behavior of cyclists during a 24hour team relay race: a field study report I R. Bescós, F. A Rodríguez, X. Iglesias, B. Knechtle, A. Benítez, M. Marina, J. M Padullés, P.Torrado, J. Vazquez, T. Rosemann II Journal of the international society of sports nutrition, - 2012,- № 9:3.

3. Bircher, S. Effects of an extreme endurance race on energy balance and body composition - a case study I

S. Bircher, A. Enggist, T. Jehle, B, Knechtle // Journal of sports science and medicine, - 2006, - №5, - pp. 154162.

4. Braghin, F. A driver model of a two-man bobsleigh / F. Braghin, M. Donzelli, S. Melzi, E. Sabbioni / Sports Engineering, - 2011, - Vol. 13, - № 4, - pp. 181-193.

5. Bulgarian training methodology. - Режим доступа: http://www.owresource.com/training/bulgarian.php.

6. Cámara, J. Influence of pedaling technique on metabolic efficiency in elite cyclists / J. Cámara, S. Maldonado-Martín, X. Artetxe-Gezuraga, N. Vanicek // Biology of Sport, - 2012, - Vol. 29, - No3, - pp. 229-233.

7. Emanuele, U. The relationship between the freely chosen cadence and optimal cadence in cycling / U. Emanuele, T. Horn, J. Denoth // International journal of sports physiology and performance, - 2012.

8. Fernandes, R. J. Time to Exhaustion at the VO2max Velocity in Swimming:A Review / R. J. Fernandes, J. P. Vilas-Boas // Journal of human kinetics volume, - 2012,

- 32, - pp. 121-134.

9. Hancock, S. Variation in barbell position relative to shoulder and foot anatomical landmarks alters movement efficiency / S. Hancock, F. Wyatt, L. Kilgore // International journal of exercise science, - 2012, - №5(3),

- pp. 183-195.

10. Harbili, E. A gender-based kinematic and kinetic analysis of the snatch lift in elite weightlifters in 69-kg category / E. Harbili // Journal of sports science and medicine, -2012, - № 11, - pp.162-169.

11. Heazlewood, T. Prediction versus reality: The use mathematical models to predict elite performance in swimming and athletics at the Olympic Games / T. Heazlewood // Journal of Sports Science and Medicine,

- 2006, - №5, - pp. 541-547.

12. Heffernan, K.S. Heart rate recovery and heart rate complexity following resistance exercise training and detraining in young men / K.S. Heffernan, A. Fahs, K.K. Shinsako, S.Y. Jae , B. Fernhall // Am J Physiol Heart Circ Physiol, - 2007, -293, - pp. 3180-3186.

13. Jaszczak, M. Dynamical asymmetry of upper-limb movements during swimming / M. Jaszczak, K. Zatoñ // Human movement, - 2011, - vol. 12 (4), - pp. 337- 341.

14. Lipiñska, P. Kinematics Tactics in Swimming Races on the Example of the Beijing 2008 Olympic Games and the Rome 2009 World Championships / P. Lipiñska //Baltic journal of health and physical activity, Gdansk University of Physical Education and Sport in Gdansk, - 2011, -Volume 3, - No 4, - pp. 225-236.

15. Mason, B. The development of an analysis system to assist in the correction of inefficiencies in starts and turns for elite competitive swimming / B. Mason, C. Mackintosh, D. Pease // 30 International Conference on Biomechanics in Sports, Melbourne, Australia, (Editors: Elizabeth J. Bradshaw, Angus Burnett, Patria A. Hume), - July 02 - July 06, - 2012.

16. McDonald, K. G. Effect of training mode on post-exercise heart rate recovery of trained cyclists / K. G. McDonald // Digital commons at Loyola Marymount university and Loyola law school undergraduate library research award., - 2012, - №3, - Paper 3.

17. Muyor, J. M. Spinal posture of thoracic and lumbar spine and pelvic tilt in highly trained cyclists / J. M. Muyor, P. A. López-Miñarro, F. Alacid // Journal of sports science and medicine, - 2011, - №10, - pp. 355-361.

18. Poirier, L. Ice Friction in the Sport of Bobsleigh (chapter

1): dissertation ... Ph.D / Louis Poirier. - University of Calgary. - Canada, 2011, 257 р. - Режим доступа: http:// proquest.umi.com/pqdlink?did=2577798631&Fmt=7&c lientI d=79356&RQT=309&VName=PQD.

19. Pyne D, Trewin C, and Hopkins W. Progression and variability of competitive performance of Olympic swimmers. Journal of Sports Sciences, - 2004, - №22, -pp. 613-620.

20. Reaburn, P. Chewing gum improves cycling performance / P. Reaburn, - 2011 г. - Режим доступа: http://www. cycling.org.au/?ID=39868.

21. Renfree, A. Complex interplay between determinants of pacing and performance during 20 km cycle time trials / A. Renfree, J. West, M. Corbett, C. Rhoden, A. St Clair Gibson // International journal of sports physiology and performance, - 2011, - № 12.

22. Seifert, L. Different profiles of the aerial start phase in front crawl / L. Seifert, J. Vantorre, F.Lemaitre, D. Chollet, H. M. TousSaint, J.-P. Vilas-Boas // Journal of Strength and Conditioning Research, National Strength and Conditioning Association, - 2010, - №24(2), - pp. 507516.

23. Strzata, M. Altitude Training and its Influence on Physical Endurance in Swimmers / M. Strzata, A. Ostrowski, Z. Szyguta // Journal of human kinetics, - 2011, - volume 28, - pp. 91-105.

24. Thibaudeau, C. Bobsled Athlete Training Program Using Perfect Rep Scheme / C. Thibaudeau. - Режим доступа: http://tnation.t-nation.com/free_online_forum/ sports_body_training_performance_bodybuilding_ thibaudeau/bobsled_athlete_training_program_ using_perfect_rep_scheme.

NEW IN TRAINING SYSTEM OF ATHLETES IN BOBSLEIGH, SWIMMING, CYCLING AND WEIGHTLIFTING

Pogrebnoy A.I., Doctor of Pedagogical Sciences, Professor, Director of Scientific Research Institute of PFKS,

Komlev I.O., Ph.D., Scientific Secretary of the Scientific Research Institute of PFKS. Scientific-Research Institute of Physical Education and Sports Problems of Kuban State University of Physical Education, Sport and Tourism.

Contact information for correspondence: 350015, Krasnodar, Budennogo Str., 161.

The modern system of training of highly skilled athletes includes the scientific and methodical support assuming obtaining information on the current cumulative changes in an organism of athletes, dynamics of indicators of all parts of readiness, extra training and out of competition factors as an obligatory component. This information often is confidential, but in some cases its separate fragments are published in the open press that allows to gain general idea about the state of the issue in foreign sport.

The analysis of 68 sources of foreign periodicals is carried out in the article. The priority directions of modern researches reflecting various parts of technical training, features of the organization and creation of training process, and also other essential aspects of training of highly skilled athletes in bobsled, swimming, road cycling races and weightlifting are revealed. Studied data have multibranch character and reveal features of athletes training from positions of psychological, pedagogical, medical, biological and technical researches.

Foreign experts have great material and technical resources and capabilities in this area. Therefore, scientific-methodological and practical experience of leading scientists, professionals and coaches working with highly skilled athletes of the world is a valuable source of information and new knowledge in the sphere of elite sport.

Completed translations of foreign publications can be

recommended for the edition of the methodical materials addressed to coaches of national teams and sports federations and also to use in the course of training and retraining of personnel.

Keywords: bobsleigh, cycling, weightlifting, swimming, sports training, foreign scientific publications.

References:

1. Akku? H. Kinematic analysis of the snatch lift with elite female weightlifters during the 2010 World Weightlifting Championship // Journal of strength & conditioning research, 2012, vol. 26, is. 4, pp. 897-905.

2. Bescós R., RodríguezF. A., Iglesias X., Knechtle B., Benítez A., Marina M., Padullés J. M., Torrado P., Vazquez J., Rosemann T. Nutritional behavior of cyclists during a 24-hour team relay race: a field study report // Journal of the international society of sports nutrition, 2012, № 9:3.

3. Bircher S., Enggist A., Jehle T., Knechtle B. Effects of an extreme endurance race on energy balance and body composition - a case study // Journal of sports science and medicine, 2006, №5, pp. 154-162.

4. Braghin F., Donzelli M., Melzi S., Sabbioni E. A driver model of a two-man bobsleigh / Sports Engineering, 2011, vol. 13, № 4, pp. 181-193.

5. Bulgarian training methodology. - Available at: http:// www.owresource.com/training/bulgarian.php.

6. Cámara J., Maldonado-Martín S., Artetxe-Gezuraga X., Vanicek N. Influence of pedaling technique on meta-

bolic efficiency in elite cyclists // Biology of Sport, 2012, vol. 29, №3, pp. 229-233.

7. Emanuele U., Horn T., Denoth J. The relationship between the freely chosen cadence and optimal cadence in cycling // International journal of sports physiology and performance, 2012.

8. Fernandes R. J., Vilas-BoasJ. P. Time to Exhaustion at the VO2max Velocity in Swimming: A Review // Journal of human kinetics volume, 2012, vol. 32, pp. 121-134.

9. Hancock S., Wyatt F., Kilgore L. Variation in barbell position relative to shoulder and foot anatomical landmarks alters movement efficiency // International journal of exercise science, 2012, №5(3), pp. 183-195.

10. Harbili E. A gender-based kinematic and kinetic analysis of the snatch lift in elite weightlifters in 69-kg category // Journal of sports science and medicine, 2012, № 11, pp.162-169.

11. Heazlewood T. Prediction versus reality: The use mathematical models to predict elite performance in swimming and athletics at the Olympic Games // Journal of Sports Science and Medicine, 2006, №5, pp. 541-547.

12. Heffernan K.S., Fahs A., Shinsako K.K., Jae S.Y., Fernhall B. Heart rate recovery and heart rate complexity following resistance exercise training and detraining in young men // Am J Physiol Heart CircPhysiol, 2007, 293, pp. 3180-3186.

13. Jaszczak M., Zaton K. Dynamical asymmetry of upper-limb movements during swimming // Human movement, 2011, vol. 12 (4), pp. 337-341.

14. Lipinska P. Kinematics Tactics in Swimming Races on the Example of the Beijing 2008 Olympic Games and the Rome 2009 World Championships //Baltic journal of health and physical activity, Gdansk University of Physical Education and Sport in Gdansk, 2011, vol. 3, №4, pp. 225-236.

15. Mason B., Mackintosh C., Pease D. The development of an analysis system to assist in the correction of inefficiencies in starts and turns for elite competitive swimming // 30 International Conference on Biomechanics in Sports, Melbourne, Australia, (Editors: Elizabeth J. Brad-

shaw, Angus Burnett, Patria A. Hume), July 02 - July 06, 2012.

16. McDonald K. G. Effect of training mode on post-exercise heart rate recovery of trained cyclists // Digital commons at Loyola Marymount university and Loyola law school undergraduate library research award., 2012, №3, p. 3.

17. Muyor J. M., Lopez-Minarro P. A., Alacid F. Spinal posture of thoracic and lumbar spine and pelvic tilt in highly trained cyclists // Journal of sports science and medicine, 2011, №10, pp. 355-361.

18. Poirier L. Ice Friction in the Sport of Bobsleigh: dissertation ... Ph.D. - University of Calgary. Canada, 2011, 257 p. - Available at: http://proquest.umi. com/pqdlink?did = 2577798631&Fmt=7&clientI d=79356&RQT=309&VName=PQD.

19. Pyne D, Trewin C, Hopkins W. Progression and variability of competitive performance of Olympic swimmers. Journal of Sports Sciences, 2004, №22, pp. 613-620.

20. Reaburn P. Chewing gum improves cycling performance, 2011. - Available at: http://www.cycling.org. au/?ID=39868.

21. Renfree A., West J., Corbett M., Rhoden C., St Clair Gibson A. Complex interplay between determinants of pacing and performance during 20 km cycle time trials // International journal of sports physiology and performance, 2011, № 12.

22. Seifert L., Vantorre J., Lemaitre F., Chollet D., TousSaint H. M., Vilas-Boas J.-P. Different profiles of the aerial start phase in front crawl // Journal of Strength and Conditioning Research, National Strength and Conditioning Association, 2010, №24(2), pp. 507-516.

23. Strzata M., Ostrowski A., Szyguta Z. Altitude Training and its Influence on Physical Endurance in Swimmers // Journal of human kinetics, 2011, vol. 28, pp. 91-105.

24. Thibaudeau C. Bobsled Athlete Training Program Using Perfect Rep Scheme. - Available at: http:// tnation.t-nation.com/free_online_forum/sports_body_ training_performance_bodybuilding_thibaudeau/bob-sled_athlete_training_program_using_perfect_rep_ scheme.