Сколько времени необходимо ребенку гулять на свежем воздухе? Когда можно начинать выходить на улицу?

Сколько времени необходимо ребенку гулять на свежем воздухе? Когда можно начинать выходить на улицу?

Неонатология

На улицу выходить можно буквально уже по выписке из роддома.

– А зимой? Если мороз, например -20С?

Если -20С, то лучше без экстрима начинать, но, рано или поздно ребенка всё равно придется выносить на улицу. В морозы коляску лучше всего накрыть пологом, чтобы не проникал холодный воздух. Дети очень хорошо спят при температурных контрастах. То есть, когда личико у него находится в прохладе, а сам ребенок хорошо одет, спится ему достаточно неплохо. Но начинать гулять с 5 минут никого смысла нет. Вы его дольше одеваете, нежели потом гуляете. Если стоят какие-то запредельные морозы, ребенок может гулять на застекленном балконе для начала. Или рядом с распахнутым окном. В случае умеренных температур сразу можно выходить с ним на улицу на полчасика, на час.

– Максимальный срок прогулки какой?

На улице можно жить. Если ребенок покормлен, хорошо одет – совершенно не будет никаких проблем все время проводить с ним на улице. Но в крайности тоже впадать не надо; сколько удобно маме и сколько угодно, нет никаких верхних границ.

Андрей Степанов

Педиатр-неонатолог. Ведущий научный сотрудник Научного центра здоровья детей РАМН. Д.м.н., профессор