Особенности образа жизни и параметров здоровья студенток-художниц

УДК 796

ОСОБЕННОСТИ ОБРАЗА ЖИЗНИ И ПАРАМЕТРОВ

ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОК-ХУДОЖНИЦ

Т.Г. Илькевич, Н.И. Медведкова, К.Б. Илькевич, В.Д. Медведков

Аннотация. В статье рассматриваются особенности образа жизни и некоторые показатели здоровья студенток-художниц в сравнении со студентками факультета сервиса и туризма.

Исследование проводилось в Гжельском государственном университете в 2015 - 2016 уч. годах. В работе использовались следующие методы исследования: анализ литературных источников; опрос в виде анкетирования; тестирование показателей здоровья: частоты сердечных сокращений, артериального давления, массы и длины тела, задержки дыхания на вдохе и выдохе, жизненной емкости легких и динамометрии.

Анализ результатов опроса и тестирования некоторых показателей здоровья показал, что для художниц, которые имеют более низкие показатели здоровья, необходимо разрабатывать технологии их оздоровления, исходя из специфики их деятельности.

Ключевые слова: образ жизни, показатели здоровья, студенты-художницы, физическая культура.

SPECIFICS OF LIFESTYLE AND HEALTH PARAMETERS OF ART STUDENTS

T. Ilkevich, N. Medvedkova, K. Ilkevich, V. Medvedkov

Abstract. The article discusses the specifics of lifestyle and some indicators of health of art students compared with students of the Faculty of service and tourism. The study was conducted in Gzhel State University in the 2015 - 2016 academic year. We used the following methods: an analysis of literature, a questionnaire survey, testing of health indicators: heart rate, blood pressure, weight and body length, breath holding on the inhalation and exhalation, the vital capacity of the lungs and dynamometry.

The analysis of the survey results and testing of some health indicators showed that for artists, who have lower health indicators, it is necessary to develop technology for their recovery, based on the specifics of their activities.

Keywords: lifestyle, health indicators, artists, students, physical education.

Многие исследователи пришли к выводу о том, что организм студентов расплачивается за напряженную умственную деятельность своим здоровьем. У большинства студентов отмечается ухудшение различных функциональных показателей к концу каждого семестра по сравнению с его началом. Это объясняется утомлением, вызванным значительным нервно-эмоциональным напряжением. Напряженный умственный труд студентов часто сопровождается ограничением физической активности. Это оказывает неблагоприятное влияние на функциональное состояние организма, способствует снижению умственной работоспособности и ухудшению состояния здоровья студентов. Нами выявлены основные виды заболеваний студентов и направления по их снижению [1;3;4].

Исследование проводилось в Гжельском государственном университете в 2015 - 2016 уч. годах. В работе использовались следующие методы исследования: опрос в виде анкетирования, тестирование показателей здоровья. Частота сердечных сокращений измерялась пальпаторно в положении сидя за 10 секунд; полученный результат умножался на 6.

Артериальное давление измерялось с помощью тонометра после 5 минут отдыха. Масса тела измерялась с помощью электронных весов; длина тела - с помощью ростомера; задержка дыхания на вдохе и выдохе - с помощью секундомера; жизненная емкость легких - с помощью сухого портативного спирометра. Из двух показателей выбирался лучший результат. Сила кисти измерялась с помощью кистевого динамометра.

Изучение образа жизни и некоторых параметров физического здоровья студенток Гжельского государственного университета (ГГУ), сравнительный анализ изучаемых показателей художниц и представительниц факультета сервиса и туризма специальности -социально-культурная деятельность (СКД) и гостиничное дело (ГД) позволило получить следующие результаты.

На вопрос анкеты: «Ведут ли студенты здоровый образ жизни (ЗОЖ)?» - 39,3% опрашиваемых художниц ответили

утвердительно, см. рис. 1; 21,4% - не придерживаются ЗОЖ и 39,3% затруднились ответить. Из представительниц факультета сервиса и туризма ведут ЗОЖ 80%

анкетируемых, не придерживаются его 10% и 10% затруднились ответить. Сравнение ответов студенток факультета декоративно-прикладного искусства и дизайна и факультета сервиса и туризма показало, что более значительное число художниц (21,4% от всех представительниц этой специальности) в сравнении с будущими специалистами сервиса и туризма (10% от всех опрошенных) не ведут здоровый образ жизни [2].

На вопрос: «Удовлетворены ли студенты своим образом жизни?», см. рис. 2 - 42,9%

художниц ответили утвердительно, т.е. они удовлетворены своим образом жизни. Столько же (42,9%) оказалось неудовлетворенными своим образом жизни и 14,2% затруднились ответить на данный вопрос. Из представительниц факультета сервиса и туризма 80% удовлетворены своим образом жизни и 20% не удовлетворены. Сравнение ответов студенток показывает

неудовлетворенность своим образом жизни у 20% «туристок» и 42,9% (в 2 раза больше) художниц.

21,4

да  нет  затруднились ответить

да  нет  затруднились ответить

Рисунок 1. - Ответы на вопрос: «Ведут ли студенты здоровый образ жизни?»

14,2

42,9

20

42,9

80

да нет

затруднились ответить

да

нет затруднились ответить

Рисунок 2. - Ответы на вопрос: «Удовлетворены ли студенты своим образом жизни?»

Оценивают художницы уровень своего здоровья, см. рис. 3 высоким - 10,7%, выше среднего - 10,7%, средним - 57,2%, низким -14,3%, очень низким - 0%; затруднились ответить - 7,1%. Представительницы факультета сервиса и туризма в анкетах отметили, что 40% всех опрошенных имеют уровень здоровья выше среднего и 60% - средний. Сравнение ответов свидетельствует о более высокой самооценке своего здоровья «туристками». Уровень физической подготовленности, см. рис. 4 - 3,6% художниц оценивают высоким, 7,1% - выше среднего, 50,0% - средним, 21,5% - низким, 10,7% - очень низким и 7,1%

затруднились ответить на этот вопрос. Студентки факультета сервиса и туризма, как видно из самооценки, 60% считают средним и 40% - выше среднего, что в целом лучше, чем у художниц.

На вопрос: «Занимаетесь ли физической культурой и спортом?», см. рис. 5 - художницы ответили, что 60,7% всех опрошенных это делают иногда, 3,6% - не занимаются и 35,7% - занимаются. Из студенток факультета сервиса и туризма половина (50%) всех опрошенных занимаются и вторая половина (50%) не занимаются физическими упражнениями. В целом, художницы физически менее активны.

0

7,1

10,7

14,3

10,7

57,2

60

40

высокий

выше среднего

средний

низкий

затруднились ответить

Рисунок 3. - Оценка уровня здоровья студентками

выше среднего средний

затруднились ответить

7,1 3,6

10,7

7,1

21,5

50

60

40

1

2

3

4

5

6

выше среднего

средний

1 - высокий; 2 - выше среднего; 3 - средний; 4 - низкий; 5 - очень низкий; 6 - затруднились ответить Рисунок 4. - Оценка студентками уровня физической подготовленности

0

60,7

35,7

3,6

50

50

да

нет

иногда

да

нет

иногда

Рисунок 5. - Ответы на вопрос: «Занимаетесь ли физической культурой и спортом?»

На вопрос: «Что получаете от занятий физической культурой и спортом?», см. рис. 6 - 71,4% всех опрошенных художниц получают хорошее здоровье, 42,8% - красивую фигуру, 25,0% - отличное настроение, 7,1% - общение с друзьями. В то же время 3,6% художниц испытывают плохое самочувствие, по-видимому, из-за низкой

физической подготовленности и частых перегрузок организма. Спортивные результаты их не интересуют. Из представительниц факультета сервиса и туризма 60% получают от занятий хорошее здоровье, 60% - красивую фигуру, 40% - отличное настроение, 20% - спортивные результаты, 10% - общение с друзьями и в отличие от художниц

0

они после физических нагрузок не испытывают (0%) плохого самочувствия. Сравнение ответов на этот вопрос показывает, что хорошее здоровье от физических упражнений получают на 11,4% больше художниц, красивую фигуру и отличное

% ответивших

80 70 60 50 40 30 20 10 0

настроение соответственно на 17,2% и на 15,0% больше «туристок». Плохое самочувствие 3,6% художниц и его отсутствие у «туристок» позволяет говорить о более низком уровне физической подготовленности представительниц искусства.

хорошее красивая общение с отличное спортивные плохое здоровье фигура друзьями настроение результаты самочувствие

Рисунок 6. - Ответы на вопрос: «Что получаете от занятий физкультурой и спортом?»

На вопрос: «Сколько раз в день питаетесь?» - ответы были следующие, см. рис. 7 - 78,5% всех опрошенных художниц принимают пищу 3 - 4 раза в день, 17,9% - 1 - 2 раза и лишь 3,6% питаются более рационально: больше 4-х раз в день; у представительниц факультета сервиса и туризма соответственно 60, 30 и 10%. Сравнение ответов показывает, что 82,1% художниц, несмотря на более значительную учебную занятость представительниц искусства, используют более правильное питание. Среди «туристок» таких лишь 70%. Зарабатывают желудочно-кишечные

заболевания, питаясь 1 - 2 раза в день, 17,9% художниц и около 1/3 «туристок».

На вопрос: «Курите ли?», см. рис. 8 - 10,7% художниц утверждают, что курят и 89,3% - не курят. Среди «туристов» соответствующие ответы составляют 20 и 80%. Из этого отношения к курению видно, что художницы ведут более здоровый образ жизни.

Ответы на вопрос: «Употребляете ли алкоголь?», см. рис. 9 свидетельствуют, что 3,6% художниц употребляют его, 46,4% - иногда и 50,0% - не употребляют. Из «туристов» половина опрошенных не употребляют алкоголь, вторая половина употребляет иногда.

На вопрос: «Имеете ли хронические заболевания?», см. рис. 10 - 28,6% опрошенных художников ответили

утвердительно, 71,4% отметили их отсутствие. Среди представительниц факультета сервиса и туризма аналогичные ответы составили соответственно 30 и 70%.

На вопрос: «Сколько раз в году болели?», см. рис. 11 - 46,5% художниц отметили, что болели 1 - 2 раза в году, 21,4% - 3 - 4 раза, 10,7% - более 4-х раз и не болели ни разу 21,4%. Среди опрошенных «туристок» ответы были следующими: 1 - 2 раза в год болели 70,0%, 3 - 4 раза - 20,0% и ни разу не болели 10,0%.

3,6

17,9

10

30

78,5

1-2 раза "3-4 раза "больше 4 раз

60

1-2 раза  3-4 раза  больше 4 раз

Рисунок 7. - Ответы на вопрос: «Сколькораз в день питаетесь?»

10,7

89,3 да

20

нет

80 да

нет

Рисунок 8. - Ответы на вопрос: «Курите ли?» (слева - художницы, справа - СКД и ГД) 3,6

46,4

50

50

50

да

нет иногда

да

нет

Рисунок 9. - Ответы на вопрос: «Употребляете ли алкоголь?»

71,4

28,6

70

30

да

нет

да

нет

Рисунок 10. - Ответы на вопрос: «Имеете ли хронические заболевания?»

ни разу "1-2 раза ни разу "1-2 раза

3-4 раза "больше 4 раз "3-4 раза "больше 4 раз

Рисунок 11. - Ответы на вопрос: «Сколько раз в году болели?»

Ранг жизненных ценностей у художников оказался следующим: на первое место они поставили удовольствия, на второе -материально обеспеченную жизнь, на третье -самостоятельность, на 4-е - активную жизнь, на 5-е - хороших друзей, на 6-е - свободу, на 7-е - счастливую семейную жизнь, на 8-е -любовь, на 9-е - интересную работу, на 10-е -здоровье. У представительниц факультета сервиса и туризма на первом месте стоят также развлечения, на 2-м - хорошие друзья, на 3-м -свобода, на 4-м - самостоятельность, на 5-м -материально обеспеченная жизнь, на 6-м -интересная работа, на 7-м - любовь, на 8-м - счастливая семейная жизнь, на 9-м -активная жизнь, на 10-м - здоровье. Незаслуженное обесценивание здоровья будущими матерями может привести к его подрыву уже в молодом возрасте и последующему рождению нездорового ребенка, что в целом будет отрицательно сказываться на безопасности России.

Средняя частота сердечных сокращений (ЧСС) художниц - 78,4 уд/мин была незначительно выше, чем у «туристок» - 77,7 уд/мин, свидетельствуя о незначительно более низкой экономизации работы сердечнососудистой системы представительниц искусства в сравнении со студентками факультета сервиса и туризма.

Систолическое артериальное давление (САД) художниц составило в среднем 111,8 мм рт. ст., диастолическое (ДАД) - 73,2, т.е. в пределах нормы.

Средняя масса тела художниц составила 54,7 кг при среднем росте 165 см, свидетельствуя о низком уровне развития их мышечной системы. У представительниц факультета сервиса и туризма подобные показатели были равны соответственно 64,0 кг и 164,5 см, говоря о повышенном весе большинства из них.

Задержка дыхания художниками на вдохе оказалась равной в среднем 56,9 с, на выдохе -29,6 с; у «туристок» соответственно 66,8 и 32,3 с. Это позволяет нам говорить о более низкой устойчивости к гипоксии и соответственно о сниженных показателях физического здоровья представительниц искусства в сравнении со студентками факультета сервиса и туризма.

Жизненная емкость легких художниц составляла в среднем 3,2 л, «туристок» - 3,1 л, свидетельствуя о низких возможностях дыхательной системы студенток двух разных факультетов.

Сила кисти художниц была равна 24,9 кг, «туристок» - 26,7 кг, свидетельствуя о низком уровне развития мышечного аппарата студенток.

Выводы: Как показал опрос, большая часть студенток-художниц оценили свой уровень здоровья как средний - 57,2%, низкий - 14,3%, одной из причин этого является то, что 21,4% от всех представительниц этой специальности не ведут здоровый образ жизни.

Большая часть студенток-художниц (50%) оценили свой уровень физической подготовленности как средний;

3,6% - высокий, 7,1% - выше среднего, 21,5% - низкий, 10,7% - очень низкий и 7,1% затруднились ответить на этот вопрос, что в целом хуже, чем у студенток факультета сервиса и туризма. Это можно объяснить тем, что постоянно занимаются физической культурой и спортом лишь 35,7% опрошенных.

От занятий физической культурой и спортом 71,4% всех опрошенных художниц получают хорошее здоровье, 42,8% - красивую фигуру, 25,0% - отличное настроение. Это свидетельствует о том, художницы не ставят перед собой цели достижения высоких спортивных результатов, а хотят больше добиться в своей художественной деятельности.

46,5% художниц отметили, что болели 1-2 раза в году, 21,4% - 3 - 4 раза, 10,7% - более 4-х раз и не болели ни разу 21,4%; 28,6% опрошенных имеют хронические заболевания. Это можно объяснить тем, что большая часть опрошенных художниц мало времени уделяют занятиям физическими

упражнениями.

Анализ результатов опроса и тестирования некоторых показателей здоровья показал, что для художниц, которые имеют более низкие показатели здоровья, необходимо разрабатывать технологии их оздоровления, исходя из специфики деятельности.

Литература:

1. Илькевич Т.Г., Медведкова Н.И. Основные направления физкультурно -оздоровительной работы студенток-художниц в условиях кампуса / Т.Г. Илькевич, Н.И. Медведкова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 12(130). - С. 94-99.

2. Картышева С.И., Попова О.А., Грошева Е.С. Самооценка здоровья и образа жизни студентов педагогического университета. / С.И. Картышева, О.А. Попова, Е.С. Грошева // Гигиена и санитария. - 2015. - № 9. - С. 18-19.

Сведения

3. Медведкова Н.И., Медведков В.Д. Рациональная направленность физического воспитания в техническом вузе / Н.И. Медведкова,

B.Д. Медведков // Высшее образование сегодня. -2010. - № 4. - С. 89-90.

4. Медведкова Н.И., Медведков В.Д., Аширова

C.В. Заболеваемость студентов и пути ее снижения / Н.И. Медведкова, В.Д. Медведков, С.В. Аширова // Проблемы социальной гигиены, здравоохранения и истории медицины. - 2012. - № 4. - С. 39-40.

об авторах:

Илькевич Татьяна Геннадьевна (пос. Электроизолятор Раменского района Московской области, Россия), старший преподаватель кафедры физической культуры и безопасности жизнедеятельности, Гжельский государственный университет, e-mail: ilktg@mail.ru

Медведкова Наталия Ивановна (пос. Электроизолятор Раменского района Московской области, Россия), доктор педагогических наук, профессор кафедры физической культуры и безопасности жизнедеятельности, Гжельский государственный университет, e-mail: medvedkovani@yandex.ru

Илькевич Константин Борисович (пос. Электроизолятор Раменского района Московской области, Россия), кандидат педагогических наук, доцент, зав. кафедрой физической культуры и безопасности жизнедеятельности, Гжельский государственный университет, e-mail: ilk_kb@ mail.ru

Медведков Виктор Дмитриевич (пос. Электроизолятор Раменского района Московской области, Россия), доктор педагогических наук, профессор кафедры физической культуры и безопасности жизнедеятельности, Гжельский государственный университет, e-mail: professormvd@yandex.ru

Data about the authors:

T. Ilkevich (Gzhel, Russia), the senior lecturer, Gzhel State University, e-mail: ilktg@mail.ru

N. Medvedkova (Gzhel, Russia), the doctor of pedagogical sciences, professor, Gzhel State University, email: medvedkovani@yandex.ru

K. Ilkevich (Gzhel, Russia), the candidat of pedagogical sciences, the senior lecturer, Gzhel State University, e-mail: ilk_kb@ mail.ru

V. Medvedkov (Gzhel, Russia), the doctor of pedagogical sciences, professor, Gzhel State University, email: professormvd@yandex.ru