СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ НЕГАТИВНЫХ ПЕРЕЖИВАНИЙ
METHOD OF TREATING NEGATIVE EMOTIONAL EXPERIENCES

Изобретение относится к медицине и может быть использовано как в стационарной, так и амбулаторной медицинской практике, а также при любых ситуациях для ускоренной помощи при негативных переживаниях.
Известен способ систематической десенсибилизации [WolpeJ. Psychotherapybyreciprocalinhibition. Stanford, СА: StanfordUniversityPress. 1958. - 239 р.], заключающийся в следующем. Больного с негативными переживаниями вначале обучают методам прогрессивной релаксации по Джекобсону. Далее на основании опроса врач выясняет у пациента характер его негативных переживаний и составляет перечень условий и обстоятельств, способствующих их развитию, в порядке нарастания силы психотравмирующего воздействия. Больному предлагается вызвать у себя представление волнующих его сцен, начиная с менее значимых. Переходя от ситуации к ситуации, пациент достигает самой волнующей и учится купировать ее с помощью релаксации. Главным недостатком этого способа являются большие затраты времени (4-5 часов в день несколько раз в неделю в течение нескольких недель).
Следующий известный способ - психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз [Шапиро Ф. Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз: Основные принципы, протоколы и процедуры / Пер. с англ. А.С.Регина. - М.: Независимая фирма "Класс", 1998. - 496 с.]. Суть способа состоит в искусственной активизации процесса ускоренной переработки и нейтрализации травматических воспоминаний, а также любой другой негативной информации, заблокированной в нейронных сетях мозга, с помощью стандартного движения глаз после вербализации и определения телесных ощущений при негативных воспоминаниях. Недостаток данного способа заключается в длительности лечебного сеанса - не менее 90 минут. При этом высыхает роговица глаз, утомляются глазодвигательные мышцы, способ также нельзя использовать при высоких уровнях тревоги.
Наиболее близким аналогом изобретения является способ психокатализа телесных ощущений [Ермошин А.Ф. Вещи в теле: Психотерапевтический метод работы с ощущениями. - М.: Независимая фирма "Класс", 2004. - 320 с. - прототип]. Суть психокатализа в следующем: вербализуется и определяется локализация телесного ощущения, соответствующего определенному переживанию, затем оно опредмечивается с помощью вопросов: сколько оно "весит", какой "объем" занимает, "светлое", "темное" и т.д. В завершении пациент решает: сохранить ощущение в неизменной или модифицированной форме, или же освободиться от этого ощущения. Это способ в большей степени восстанавливает ресурс человека, чем устраняет негативную эмоцию.
Задачей изобретения является разработка способа лечения негативных переживаний, который направлен на сокращение сроков лечения негативных переживаний (до 3-5 минут), и может быть использован для пациентов с проблемами зрения, речи, а также при высоких уровнях беспокойства, тревоги и страха.
Технический результат при использовании изобретения - активизация и стимулирование процесса переработки информации за счет фокусировки внимания клиента одновременно на пяти раздражителях.
Указанный технический результат достигается тем, что в способе лечения негативных переживаний, включающем вербализацию словом или фразой негативного переживания, выявление локализации телесных ощущений в голове, груди, животе, курс лечения составляет 1-3 процедуры, согласно изобретению дополнительно определяют макросаккады при плавном круговом движении глаз во время отслеживания перемещающегося предмета в пределах моторного поля зрения, после чего пациента просят закрыть глаза, накрыть их ладонями, сосредоточиться на изображении, затем осуществляют прикосновение к месту локализации телесного ощущения, после чего пациент осуществляет беспорядочные движения глазными яблоками под закрытыми веками в течение 15-40 сек с одновременным повторением вслух или про себя слова или фразы, характеризующих негативное переживание, причем движения глазных яблок завершают в квадранте обнаруженной макросаккады, после чего освещают закрытые глаза светом карманного фонаря с расстояния 10-20 см в течение 10-15 секунд.
Предлагаемый способ лечения негативных переживаний осуществляется следующим образом. Вербализуют (словом или фразой) негативное переживание (например, беспокойство, тревога, страх). Определяют локализацию телесного ощущения. Для этого дается установка: "Прислушайтесь к какой-либо части вашего тела, где хранится переживание, которое вы сейчас испытываете: на уровне головы, груди, живота или в другом месте? Покажите рукой это место".
Далее определяют наличие макросаккад при плавном круговом движении глаз во время отслеживания перемещающегося предмета (например, карандаша) в пределах моторного поля зрения (Эмпирическим путем обнаружено, что после успешной сессии макросаккады исчезают, по нашей гипотезе макросаккады демонстрируют бессознательное "избегание" участков мозга, где хранится негативная информация). Далее приступают к дальнейшей инструкции: "Закройте глаза, прикройте их ладонями, всматривайтесь в темноту, на то, что видят глаза. Подождите немного, чтобы блики, полученные от световых приборов и света, исчезли. Сначала перед глазами будет черный фон. На нем будут видны некие точки, полоски, цвета или что-то другое, найдите их. Исследуйте все участки "экрана". Сосредоточьтесь на увиденном изображении".
Затем врач, предупредив заранее, прикасается рукой к месту установленной ранее локализации телесного ощущения. При этом пациенту предлагается делать беспорядочные движения глазными яблоками под веками с максимально быстрой комфортной скоростью в течение 15-40 сек. Одновременно пациент повторяет слово или фразу, характеризующие переживание. Движения глазных яблок завершают в квадранте обнаруженной макросаккады. После этого врач направляет свет карманного фонаря на закрытые веки (лампочка 3,5 вольт и 0,28 ампер) с расстояния 10-20 см в течение 10-15 сек (для окончательного очищения зрительного изображения и стимуляции мозга). Курс лечения составляет 1-3 процедуры.
Сущность предлагаемого способа заключается в том, что при предлагаемом способе происходит ассимиляция негативного материала путем активации информационно-перерабатывающей системы. Активизация и стимулирование процесса переработки информации происходит при фокусировке внимания клиента одновременно на пяти раздражителях: 1) телесных; 2) тактильных; 3) зрительном изображении; 4) движениях глазных яблок (все четыре перечисленных раздражителя относятся к первой сигнальной системе) и 5) вербализации переживания (вторая сигнальная система).
Способ позволяет соединить воедино обособленные участки так называемых "нейросетей" через осознание неосознанных до этого момента телесных, тактильных, зрительных ощущений и определенных слов, характеризующих переживание, и переработать информацию естественным нейрофизиологическим механизмом, путем включения в механизм переработки "исключенного", "недостающего" материала.
При световом раздражении глаз в действие приводится огромное количество нервных и эндокринных механизмов, что, в конечном счете, влияет на иммунную систему и функционирование внутренних органов.
Изобретение иллюстрируется следующими примерами.
Пример 1. Женщина 55 лет, педагог, находилась в состоянии хронического стресса из-за конфликтных отношений на работе. Переживание вербализовала словом «страх», ощутила его в районе живота (от мечевидного отростка до пупка), характеризовала как что-то "трепещущее", "объемное", в виде "желе". Макросаккада на 11 часах. Перед закрытыми веками увидела нечто "светящееся", "желтое", "амебообразное" на черном фоне. При прикосновении рукой к месту локализации телесного ощущения (животу) пациентке предлагали делать беспорядочные движения глазными яблоками под веками с максимально быстрой комфортной скоростью в течение 15-40 секунд и повторять фразу: "Мне страшно". Движения глазных яблок завершали в районе обнаруженной макросаккады - на 11 часах. Процедуру заканчивали освещением карманным фонарем закрытых глаз в течение 10-15 сек. Проведена одна процедура. Чувство страха, ощущение в животе, изображение увиденного под закрытыми веками и макросаккада исчезли. Живот наполнился теплотой.
Пример 2. Мужчина 42 лет, инженер, долгое время не обращался за стоматологической помощью из-за боязни. Переживание обозначил как «тревога», ощутил в районе груди, характеризовал как "мурашки". Макросаккада на 7 часах. Перед закрытыми веками - "светлые", "мерцающие точки". При прикосновении рукой к месту локализации телесного ощущения (груди) пациенту предлагали делать беспорядочные движения глазными яблоками под веками с максимально быстрой комфортной скоростью в течение 15-40 сек и повторять фразу: "Мне тревожно". Движения глазных яблок завершали на 7 часах. После этого направляли свет карманного фонаря на закрытые веки с расстояния 10-20 см в течение 10-15 сек.
После первой процедуры "мурашки" сохранились, но беспокоили меньше. Перед веками "мерцающие точки" уменьшились в диаметре и яркости свечения. Проведена вторая процедура в той же последовательности. "Мурашки" исчезли, на их месте стало "спокойно". Чувство тревоги, изображение под закрытыми веками и макросаккада исчезли.
Пример 3. Женщина 19 лет, продавец, готовится к операции в челюстно-лицевой области. Переживание обозначила как «беспокойство», ощутила в районе головы, характеризовала как "сжимающий металлический обруч-каска". Макросаккада на 8 часах. Перед закрытыми веками - четыре "светлых пятна" в верхнем правом квадранте. При прикосновении рукой к месту локализации телесного ощущения (голове) пациентке предлагали делать беспорядочные движения глазными яблоками под веками с максимально быстрой и комфортной скоростью в течение 15-40 сек, одновременно повторяя фразу: "Я испытываю беспокойство". Движения глазных яблок завершали на 8 часах. После этого направляли свет карманного фонаря на закрытые веки с расстояния 10-20 см в течение 10-15 сек.
После процедуры в голове - "легкость" и "пустота". Беспокойство, изображение, макросаккады исчезли.