Как правильно - вдыхать через нос и выдыхать через нос? Или выдыхать через рот?

Как правильно - вдыхать через нос и выдыхать через нос? Или выдыхать через рот?

Оториноларингология

Если вы обратите внимание на себя или на людей, у которых в принципе нет проблем со своим дыханием, то чаще всего вдох и выдох происходит через нос. Это нормально. Но и выдыхать через рот - тоже нормально. Чаще всего возникает выдохнуть через рот при какой-то повышенной нагрузке.

Алан Асманов

к.м.н., руководитель клиники оториноларингологии, детский-отоларинголог, хирург, Институт Педиатрии им. академика Вельтищева