УСТРОЙСТВО ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЫШЦ РУК И ТУЛОВИЩА

Полезная модель относится к спортивным тренажерам и может быть использована для отработки навыков подтягивания на руках на перекладине.
Известно устройство для развития силы мышц и тренировки спортсменов, содержащее горизонтальную опору, вертикальную стойку с валом и тяговым тросом, соединенным со средством для создания нагрузки, включающим барабан, груз, установленный на валу, связанный с барабаном через второй трос (патент РФ № 2174853).
Известно устройство для развития мышц рук и туловища, состоящее из средства для создания нагрузки в виде шарнирно соединенных между собой под углом один к другому рычагов, свободный конец одного из которых закреплен за стойкой, а другой установлен на ножке с возможностью перемещения относительно стойки (патент РФ № 1830704).
Наиболее близким к предлагаемому является устройство для развития мышц, содержащее пары параллельно направляющих, в которых с возможностью перемещения установлены штанги с подвижными держателями, выполненными в виде блоков с перекинутыми через них гибкими тросами, с одной стороны которых выполнен фиксатор положения тренирующегося, а с другой стороны гибкий трос закреплен в блоке противовесов (патент РФ № 2111035).
Общими недостатками известных устройств является сложность конструкции, а также сложность получения количественно-качественной информации о выполнении основного движения - подтягивание на перекладине.
Задачей полезной модели является упрощение конструкции устройства и отработка техники подтягивания на руках на перекладине с получением информации о выполнении движения путем создания заранее планируемых облегченных условий.
Поставленная задача решается тем, что в устройстве, включающем раму, жестко прикрепленную к несущей поверхности, одна из перекладин служит для подтягивания тренируемого руками, а вторая выполнена в виде вала с блоком через который перекинут трос, соединенный одним концом с ремнями, закрепленными на бедрах тренируемого, а другим - с противовесом, который в динамике тренировки снижают с 30% до нуля от массы тренируемого.
На фиг. схематично показано предлагаемое устройство, где:
1 - рама, 2 - перекладина, 3 - тренируемый, 4 - блок, 5 - трос, 6 - ремни-держатели, 7 - противовес.
Устройство работает следующим образом.
Тренируемый 3 с закрепленными на бедрах ремнями-держателями 6, соединенными через блок 4 с противовесом 7, подтягивается на руках на перекладине 2 в облегченных условиях тренировки с противовесом, составляющим 30% от его массы тела. Формирование техники подтягивания на руках на перекладине проводят с последующим нарастающим силовым наполнением движений за счет постепенно снижаемого индивидуально дозированного груза - противовеса вплоть до естественного подтягивания без воздействия противовеса. Каждый тренируемый на данном устройстве одновременно с выполнением движений получает количественно-качественную информацию о выполнении основного спортивного движения.
ПРИМЕР. Тренируемый Б., 19 лет, вес 80 кг, перед началом тренировки в виду большого веса тела и слабости мышц не смог самостоятельно подтянуться на перекладине из положения «виса». После курса тренировок в течение 2 недель на предлагаемом тренажере освоил технику подтягивания на перекладине из положения «виса» с постепенным снижением массы противовеса до нуля в конце цикла тренировки, при этом на становом динамометре показал положительную динамику развития мышц рук и верхнего пояса туловища.
До тренировки:
показатель становой динамометрии - 75 кг, число подтягиваний 0, противовес 32 кг.
После тренировки:
Показатель становой динамометрии - 115 кг, число подтягиваний 8, противовес - 0.