Мониторинг функционального состояния тхэквондистов в годичном макроцикле тренировок

ЛИТЕРАТУРА

1. Техника выполнения жима лежа / Б.И. Шейко, Б.Г. Лукьянов, Д.А. Смольников, И.С. Фролов, Г.С. Фролов // Железный мир. - 2007. - № 6. - С. 128-133.

2. Шейко, Б.И. Пауэрлифтинг. От новичка до мастера / Б.И. Шейко.- М : Медиагрупп “Актиформула”, 2013. - 403 с. - ISBN 978-5-906299-05-5.

3. Elliott, B.C. A biomechanical analysis of the sticking region in the bench press / B.C. Elliott, G.J. Wilson, G. Kerr // Medicine and Science in Sports and Exercise. - 1989. - Vol. 21. - No. 4. - P. 450462.

4. Krol, H. Complex analysis of movement in evaluation of flat bench press performance / H. Krol, A. Golas, G. Sobota // Acta of bioengineering and biomechanics. - 2010. - Vol. 12. - No. 2. - P. 9398.

5. Electromyographic Activity of the Trunk Stabilizers during Stable and Unstable Bench Press / J. Norwood, G.S. Anderson, M. Gaetz, P. Twist // Journal of Strength and conditioning Research. - 2007.

- Vol. 21. - No. 2. - P. 343-347.

6. Rippetoe, M. Starting Strength Basic Barbell Training / M. Rippetoe, S. Bradford. - 3nd ed. -Wichita Falls, Texas : Aasggard Company, 2011. - 347 p.

7. Van Den Tillaar, R. The “sticking period” in bench press / R. Van Den Tillaar & G. Ettema // Journal of Sports Sciences. - 2010. - Vol. 28. - No. 5. - P. 529-535.

REFERENCES

8. Sheiko B.I., Lukianov B.G. Smolnikov D.A., Frolov, I.S. & Frolov, G.S. (2007), “The bench press technique”, Iron World, No 6, pp. 128-133.

9. Sheiko, B.I. (2013), “Basic concepts of biomechanics and technology in powerlifting”, In Sheiko, B.I. (Ed), Powerlifting. From Novice to Master, Medyagruppa “Aktiformula”, M., pp. 177-278.

10. Elliott, B.C., Wilson, G.J. & Kerr, G. (1989), “A biomechanical analysis of the sticking region in the bench press”, Medicine and Science in Sports and Exercise, Vol. 21, No 4, pp. 450-462.

11. Krol, H. Golas, A. & Sobota, G. (2010), “Complex analysis of movement in evaluation of flat bench press performance”, Acta of bioengineering and biomechanics, Vol. 12, No 2, pp. 93-98.

12. Norwood, J., Anderson, G.S., Gaetz, M. & Twist, P. (2007), “Electromyographic Activity of the Trunk Stabilizers during Stable and Unstable Bench Press ”, Journal of Strength and conditioning Research, Vol. 21, No 2.- pp. 343-347.

13. Rippetoe, M. & Bradford, S. (2011), Starting Strength Basic Barbell Training, 3nd ed., Aasggard Company, Wichita Falls, Texas.

14. van den Tillaar, R. & Ettema, G. (2010), “The ”sticking period” in bench press”, Journal of Sports Sciences, Vol. 28, No 5, pp.529-535.

Контактная информация: alla.samsonova.spb@gmail.com

Статья поступила в редакцию 04.05.2014.

УДК 796/799

МОНИТОРИНГ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ТХЭКВОНДИСТОВ В ГОДИЧНОМ МАКРОЦИКЛЕ ТРЕНИРОВОК

Александр Михайлович Симаков, кандидат педагогических наук, доцент,

Иван Дмитриевич Павлов, аспирант,

Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург,

Аннотация

В статье приводятся данные изменения функционального состояния организма спортсменов в годовом цикле тренировок, занимающихся тхэкводно ИТФ. Эффективность тренировочного процесса зависит от уровня функциональной подготовленности спортсменов. Для количественной оценки функционального состояния было предложено использовать аппаратно-диагностический комплекс «КРАБ». Такой подход позволяет своевременно оценивать уровень функциональной подготовленности спортсмена и степень адаптированности к специальной физической нагрузке, выяв-

лять расстройства адаптации на ранних этапах их формирования. Интегральный показатель функционального состояния способен помочь в оценке готовности спортсменов к предстоящим соревнованиям так, как существует взаимосвязь между ним и успешностью выступления спортсменов на соревнованиях. Результаты исследования подтверждают эффективность предложенной методики по оценки функционального состояния тхэквондистов в годичном цикле тренировок.

Ключевые слова: функциональное состояние, работоспособность, тхэквондо, мониторинг.

DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2014.05.111.p165-170 MONITORING OF THE FUNCTIONAL CONDITION OF TAEKWONDO-FIGHTERS IN A YEAR MACROCYCLE OF TRAININGS

Alexander Mikhaylovich Simakov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Ivan Dmitriyevich Pavlov, the post-graduate student,

The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St. Petersburg

Annotation

These changes of the functional condition of an organism of athletes in an annual cycle of the trainings, which are engaged in taekwondo ITF, are given in the article. Efficiency of the training process depends on the level of the functional readiness of the athletes. For the quantitative assessment of functional state it has been offered to use the hardware and diagnostic CRAB complex. Such approach allows estimating in due time the level of the functional readiness of the athlete and adaptedness degree to special physical activity, to reveal disorders of adaptation at early stages of their formation. The integrated indicator of the functional state is capable to help with assessment of readiness of the athletes to the forthcoming competitions as there is an interrelation between it and success of the athletes at competitions. The results of research confirm efficiency of the offered technique on estimates of the functional condition of the taekwondo-fighters in a year cycle of trainings.

Keywords: functional state, working capacity, taekwondo, monitoring.

ВВЕДЕНИЕ

Высокий уровень физической работоспособности, является одним из главных условий эффективного развития многих двигательных качеств спортсмена, его успешной реализацией максимальных способностей организма, при выполнении специфических физических нагрузок. Один из главных элементов эффективного управление тренировочным процессом заключается в изучения закономерности спортивной адаптации к физическим нагрузкам, т.е. тренированности и спортсменов, и анализа их спортивной формы [10, 11, 14, 15, 16, 22]. Физиологические предпосылки достижения спортивной формы определяются уровнем функциональных возможностей организма. В течение года, в разные периоды тренировочного процесса, уровень спортивный формы различный, что связанно с невозможностью организма поддерживать высокий уровень функциональной подготовленности длительное время.

Одной из проблем спортивной физиологии является, определение периодов спада и пика работоспособности в годичном тренировочном цикле, их взаимосвязь с интенсивностью физических нагрузок, соотношении специальной и общей физической нагрузки в разные периоды подготовки. Осуществления качественной диагностики функционального состояния, в любой отрезок времени, должно способствовать повышению эффективности управления тренировочным процессом. Такой подход к управлению тренировочным процессом предлагает переработку большого количества информации и, конечно, должен быть построен на базе современных компьютерных технологий. Вследствие этого, актуальным является направленный поиск, разработка и внедрение в тренировочную практику комплексных методик оценки функционального состояния [10, 11, 14, 15, 16, 22].

Научно-теоретический журнал «Ученые записки», № 5 (111) - 2014 год ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ:

В исследовании принимали участие 28 спортсменов-тхэквондистов (версия ИТФ). Преимущественно 1 разряда и КМС, в возрасте 14-18 лет. По данным комплексного медицинского обследования, испытуемые, на момент проведения исследования, признаны здоровыми. Исследование проводилось в течение 1 года, определялся уровень физической работоспособности в восстановительных, подготовительных и соревновательных периодах подготовки. Обследование и регистрация параметров функционального состояния проводилась в среднем с интервалом 1 месяц.

Количественная оценка спортивной работоспособности определялась с помощью аппаратно-диагностического комплекса «Краб». Исследовались следующие показатели: частота сердечных сокращений (ЧСС) покоя, скорость простой зрительно-моторной реакции (ПЗМР), критическая частота световых мельканий (КЧСМ). Интенсивность физической нагрузки и соотношения специальной и общей физической нагрузки на тренировках определялась с помощью экспертной оценки методом анкетирования.

Статистическая обработка производилась с использованием прикладных программ «IBM SPSS Statistics 20» для «Windows».

РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

В результате экспертной оценки, по соотношению к специальной и общей физической нагрузки и её интенсивности, в тренировочном процессе была составлена диаграмма (см. рисунок 1).

баллы

ю 8

6 4 2 0

месяца

общая фюпческамширузка  специальная физическим ши pyjlui

интенсивность физической нагрузи!

8„ 8 8 8

7 7 7 7 1 in

i^i 6 6 6 6 6 6 6

— 1 - 1 з 2 3 — — 1 3 2 —1 Г

Рис. 1. Динамика изменения нагрузки за весь период тренировочного процесса

На диаграмме, отчетливо видно спады и увеличения доли специальной и общей физической нагрузки и её интенсивности в различные периоды подготовки спортсмена, наибольший показатель специальной физической нагрузки и интенсивности нагрузки, выпадает на соревновательный период подготовки. Наибольшая доля общей физической нагрузки отмечена в первый восстановительный период.

Анализ полученных данных (см. таблицу) показал, что наблюдается статистически значимые увеличения ЧСС в покое в соревновательном периоде, относительно восстановительного, что может свидетельствовать о наступлении общих процессов утомления или же являться рабочей адаптацией, связанной с формированием оптимального ФС в тренировочном цикле. Происходит изменение в сторону уменьшения порога чувствительности к световым мельканиям зрительного анализатора в тесте КЧСМ, вследствие оптимизации функциональной подвижности (лабильность) нервных процессов. Это может свидетельствовать, об активной адаптации зрительного анализатора, зрительного центра больших полушарий, к воздействию специальной физической нагрузки, связан-

ной в первую очередь с быстрой сменой спарринговой ситуации.

Таблица

Динамика средних значений ЧСС, ПЗРМ и КЧСМ за весь период ____________________________ тренировочного процесса________________________________

№ обследования Показатели 1 2 3 4 5 6 7 8

ЧСС, уд/мин 82±14 98±15* * 104±21 97±17 107±17 100±18 99±12 93±16

ПЗМР, мс 211±28 220±28 209±13 232±18** 217±17* 217±18 211±24 230±27

КЧСМ, Гц 39±3 42±2** 41±2 42±2 42±3 44±3 42±3 46±3**

Примечание: * - достоверность различий в группе между обследованиями, р<0,05; ** - достоверность различий в группе между обследованиями, р<0,01.

В бою, важную часть играет зрительный анализ определения момента начала ударного действия, траектории удара и реагирования на него, что требует достаточно большой лабильности и скорости нервных процессов [1-9, 12-13, 17-21]. Мы, не наблюдали изменения в показателях между вторым и третьим обследованием, но обратили внимание на увеличение статистической значимости между первым-вторым и первым-третьим обследованием, что может свидетельствовать о продолжении адаптации зрительных центров и о дальнейшей стабилизации показателя во время макроцикла тренировок. В восьмом обследовании статистически достоверно наблюдается самый высокий порог чувствительности зрительного анализатора, возможно это связанно с функциональной подготовленностью спортсменов к предстоящим соревнованиям.

Показатели скорости простой зрительно-моторной реакции достаточно высокие, для данной выборки, что также подтверждает характерную специфичность адаптации организма в тхэквондо. Изменения скорости реакции не значительны на протяжении первых трех обследований, из чего можно сделать заключении, о хорошей приспособленности к физической нагрузке высших отделов ЦНС. На момент измерения во втором восстановительном периоде, статистически изменилось время реакции в сторону увеличения показателя, что может быть свидетельством дезадаптации в связи с уменьшением интенсивности физических нагрузок на тренировках. В начале второго подготовительного периода, статистически показатели вернулись к первоначальным значениям, что говорит нам о восстановлений оптимального ФС высших отделов ЦНС. Во втором соревновательном периоде показатель скорости реакции статистически вернулся к значениям характерным оптимальному ФС по сравнению с его значениями в восстановительном периоде. Вследствие вышесказанного можно предположить, что наиболее высокие результаты интегральной оценки у спортсменов, могут являться косвенным признаком успешности выступления на соревнованиях [1-9, 12-13, 17-21].

ЛИТЕРАТУРА

1. Бакулев, С.Е. Генеалогические основы прогнозирования успешности соревновательной деятельности единоборцев / С.Е. Бакулев, В.А. Таймазов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2006. - Вып. 19. - С. 7-15.

2. Бакулев, С.Е. Дифференцированный подход к определению спортивно важных координационных способностей боксера / С.Е. Бакулев, О.А. Двейрина, А.С. Саввина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2006. - Вып. 20. - С. 3-9.

3. Бакулев, С. Е. Взаимосвязь группы крови, величины и скорости тренировочных эффектов как фактор отбора в боксе / С.Е. Бакулев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 5 (27). - С. 11-14.

4. Бакулев, С.Е. Современное тхэквондо как комплексное единоборство / С.Е. Бакулев,

А.В. Павленко, В.А. Чистяков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 6 (28). - С. 15-20.

5. Бакулев, С.Е. Повышение эффективности прогнозирования успешности спортсменов единоборцев с учетом генетических основ родовой, межвидовой и внутриродовой ориентации / С.Е. Бакулев, В.А. Таймазов, В.А. Чистяков // Вестник спортивной науки. - 2011. - № 2. - С. 35-39.

6. Бакулев, С.Е. Прогнозирование индивидуальной успешности спортсменов-единоборцев с учетом генетических факторов тренируемости : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / С.Е. Бакулев -СПб., 2012. - 49 с.

7. Индивидуальная тренируемость в ударных единоборствах / Бакулев С.Е., Двейрина О.А., Афанасьева И.А., Чистяков В.А. // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2013. - № 8 (102). - С. 16-24.

8. Интегральная подготовка юных тхэквондистов : учеб. пособие / С.Е. Бакулев, В.А. Таймазов, В.А. Чистяков, А.М. Симаков. - СПб. : Изд-во Политехи. ун-та, 2010. - 122 с.

9. Информационно-измерительная система контроля параметров тренировочного процесса боксеров / Г.И. Мокеев, М.П. Иванов, В.Н. Харрасов, В.А. Таймазов, С.Е. Бакулев, М.С. Бакулев, В.А. Чистяков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 4 (62). - С. 63-66.

10. Поликарпочкин, А. Н. Оптимизация функционального состояния и работоспособности спортсменов ситуационного характера деятельности в различные периоды учебно-тренировочного процесса / А.Н. Поликарпочкин, И.В. Левшин, Н.В. Поликарпочкина ; С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - СПб. : [б. и.], 2006. - 32 с.

11. Поликарпочкин А.Н. Способ определения уровня профессиональной работоспособности спортсмена : патент № 2293512 Российская Федерация [Электронный ресурс] /

A.Н. Поликарпочкин // URL : http://www.fmdpatent.ru/patent/229/2293512.html. - Дата обращения 30.04.2014.

12. Пономарев, Н.И. Информационная теория типологических групп и формирование на ее основе взаимодействия тренера и спортсмена / Н.И. Пономарев, В.А. Чистяков // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 2. - С. 54-56.

13. Симаков, А.М. Содержание физической подготовленности юных тхэквондистов на этапе начальной подготовки / А.М. Симаков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта.

- 2010. - № 4 (62). - С. 93-97.

14. Солодков, А. С. Физиологические механизмы и закономерности восстановительных процессов в спорте / А.С. Солодков, И.В. Левшин, А.Н. Поликарпочкин // Ученые записки университета имени. П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 6 (28). - С. 76-85.

15. Солодков, А.С. Физическая работоспособность спортсменов и общие принципы её коррекции (часть 1) / А.С. Солодков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014.

- № 3 (109). - С. 148-158.

16. Солодков, А.С. Физическая работоспособность спортсменов и общие принципы её коррекции (часть 2) / А.С. Солодков // Ученые записки университета имени. П.Ф. Лесгафта. - 2014.

- № 4 (110). - С. 151-158.

17. Социально-педагогические аспекты учебно-тренировочного процесса российских тхэквондистов / С.Е. Бакулев, В.А. Чистяков, А.В. Павленко, М.С. Бакулев, Ким Джон Кил // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2011. - № 5 (75). - С. 18-22.

18. Таймазов, В.А. Значение функциональной асимметрии как генетического маркера спортивных способностей боксера / В. А. Таймазов, С. Е. Бакулев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2006. - Вып. 22. - С. 72-76.

19. Таймазов, В.А. Прогнозирование успешности соревновательной деятельности спортсменов с учетом генетических основ тренируемости / В.А. Таймазов, С.Е. Бакулев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2005. - Вып. 18. - С. 81-91.

20. Таймазов, В.А. Развитие системного подхода к изучению деятельности человека /

B. А. Таймазов, С. Е. Бакулев // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2007. - № 1 (23). - С. 68-76.

21. Тренажер для бокса и других видов единоборств : патент № 100729 Рос. Федерация / Мокеев Г.И., Бакулев С.Е., Чистяков В.А., Бакулев М.С., Иванов М.П., Таймазов В.А., Харрасов

В.Н. - Опубл. 27.12.2010, Бюл. № 36. - 3 с.

22. Функциональные состояния в спорте / И.В. Левшин, А.С. Солодков, Ю.М. Макаров, А.Н. Поликарпочкин // Теория и практика физической культуры. - 2013. - № 6. - С. 71-75.

REFERENCES

1. Bakulev, S.E. (2012), Forecasting of individual success of athletes martial artists taking into account genetic factors of training, dissertation, St. Petersburg.

2. Bakulev, S.E. and Tajmazov, V.A. (2006), “Genealogical bases of forecasting of success of

competitive activity of martial artists”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Issue 19, pp. 715.

3. Bakulev, S.E., Dveirina, O.A. and Savvina, A.S. (2006), “The differentiated approach to definition it is sports important coordination abilities of the boxer”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Issue 20, pp. 3-9.

4. Bakulev, S.E. (2007), “Interrelation of a blood type, size and speed of training effects as a selection factor in boxing”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 27, No. 5, pp. 11-14.

5. Bakulev, S.E., Pavlenko, A.V. and Chistyakov, V.A. (2007), “Modern taekwondo as complex single combat”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 28, No. 6, pp. 15-20.

6. Bakulev, S.E. Tajmazov, V.A. and Chistyakov, V.A. (2011), “Increase of forecasting effectiveness of success of athletes of martial artists taking into account genetic bases of patrimonial, interspecific and intra patrimonial orientation”, Messenger of sports science, No. 2, pp. 35-39.

7. Bakulev S.E., Dveyrina O.A., Afanasyeva I.A., Chistyakov V.A. (2013), “Individual training in striking single combats”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 102, No. 8, pp. 16-24.

8. Bakulev S.E., Taymazov V.A., Chistyakov V.A. and Simakov A.M. (2010), Integrated preparation of young taekwonndist: studies. grant, publishing house Polytechnical University, St. Petersburg.

9. Mokeev, G.I., Ivanov, L.S., Harrasov, V.N., Taymazov, V.A., Bakulev, S.E., Bakulev M.S. and Chistyakov, V.A. (2010), “Information and measuring monitoring system of parameters of training process of boxers”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 62, No. 4, pp. 63-66.

10. Polikarpochkin, A.N., Levshin, I.V. and Polikarpochkina, N.V. (2006), Optimization of a functional state and efficiency of athletes of situational nature of activity during various periods of educational and training process, GUFK of P.F. Lesgaft, St. Petersburg.

11. Polikarpochkin, A.N. (2007), Way of definition of level ofprofessional working capacity Athlete, Patent Russian Federation No. 2293512, available at:

http://www.findpatent.ru/patent/229/2293512.html.

12. Ponomarev, N. I. and Chistyakov, V.A. (2001) “Information theory of typological groups and formation on its basis of interaction of the trainer and the athlete”, Theory and practice of physical culture, No. 2, pp. 54-56.

13. Simakov A.M. (2010) “Maintenance of physical readiness of young taekvondist at a stage of initial preparation”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 62, No. 4, pp. 93-97.

14. Solodkov, A.S., Levshin, I.V. and Polikarpochkin A.N. (2007), “Physiological mechanisms and regularities of recovery processes in sports”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 28, No. 6, pp. 76-85.

15. Solodkov A.S. (2014), Physical performance of the athletes and general principles of its correction (part 1st), Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 109, No.3, pp. 148-158

16. Solodkov A.S. (2014), Physical performance of the athletes and general principles of its correction (part Second), Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 110, No. 4, pp.151-158.

17. Bakulev, S.E., Chistyakov, V.A., Pavlenko, A.V., Bakulev, M.S., Kim John Kil (2011), “Social and pedagogical aspects of educational and training process of the Russian taekwondo”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 75, No. 5, pp. 18-22.

18. Tajmazov, V.A. and Bakulev, S.E. (2005), “Forecasting of success of competitive activity of athletes taking into account genetic bases of a training”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Issue 18, pp. 81-91.

19. Tajmazov, V.A. and Bakulev, S.E. (2006), “Value of functional asymmetry as genetic marker of sports abilities of the boxer”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Issue 22, pp. 72-76.

20. Tajmazov, V.A. and Bakulev, S.E. (2007), “Development of system approach to studying of activity of the person”, Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 23, No. 1, pp. 68-76.

21. Mokeev, G.I., Bakulev, S.E., Chistyakov, V.A., Bakulev M.S., Ivanov, M.P., Tajmazov, V.A., Harrasov, V.N. (2010), The exercise machine for boxing and other types of single combats, Patent No. 100729 Russian Federation.

22. Levshin I.V., Solodkov A.S., Makarov Yu.M. and Polikarpochkin A.N. (2013), “Functional states in sports”, Theory and practice ofphysical culture, No. 6, pp. 71-75.

Контактная информация: girevik0@gmail.com

Статья поступила в редакцию 19.05.2014.