Сохранение здоровья детей раннего возраста

Проблема здоровья детей сегодня как никогда актуальна. В дошкольном образовательном учреждении первостепенной задачей является охрана и укрепление здоровья детей , создаются благоприятные санитарно – гигиенические условия , соблюдается прежде всего режим дня, обеспечивается заботливый уход за каждым ребѐнком на основе личностно – ориентированного подхода, организуется полноценное питание, ежедневное пребывание на свежем воздухе .

Систематически во все времена года проводятся закаливающие мероприятия , оздоровительная гимнастика ( корригирующая , дыхательная для профилактики простудных заболеваний , массаж).

Физическое воспитание тесно связано с трудовым и нравственным воспитанием ребѐнка. Активность в трудовой деятельности во многом зависит от состояния его здоровья и наоборот. Игры также содействуют развитию и укреплению таких его нравственных качеств как, воля, дисциплинированность, организованность.

Система воспитания ребѐнка – дошкольника ,здорового физически, разносторонне развитого, инициативного и раскрепощѐнного, с развитым чувством собственного достоинства включает в себя такие направления как : обеспечение психологического благополучия , охрану и укрепление здоровья детей, духовное здоровье , приобщение ребѐнка к общечеловеческим ценностям. Для организации двигательной деятельности в детском саду существуют следующие формы работы: ежедневно в группах от 3 до 7 лет проводятся три физкультурных мероприятия : утренняя гимнастика, физкультурные занятия и гимнастика после дневного сна. Это позволит создать оптимальный двигательный режим .

Кроме того рекомендуется проводить одно- два музыкальных занятия ,связанных с движениями , ритмику, досуг или музыкальное развлечение. Утренняя гимнастика состоит из ритмики , бега , расслабления. Основная цель гимнастики после дневного сна – обеспечить профилактику нарушений осанки. Безусловно, одним из важнейших факторов здорового образа жизни для ребѐнка является прогулка. Главное правильно одеть ребѐнка . Перегревание наносит больше вреда здоровью детей , поскольку именно перегревание чаще ведѐт к простудам , чем переохлаждение. В детском саду прогулки проводятся согласно режиму. Если ребѐнка с раннего детства приучать к активному образу жизни, причѐм делать это в ненавязчивой форме, не вызывая внутреннего протеста, то будьте уверенны – вы позаботились о дополнительном бонусе для ребѐнка – это здоровье, а этот бонус несомненно поможет добиться успехов в любой сфере жизни.

Здоровый образ жизни немыслим без рационального разнообразного питания. Для профилактики острых респираторных заболеваний в питание детей включаются зелѐный лук , чеснок, ежедневно мы включаем в меню фрукты, соки, напитки из шиповника, травяной чай, молоко. Регулярно

Таким образом, экспериментально установлено, что если : правильно организовывать развивающую среду, учитывать возрастные особенности детей , привлекать к работе по здоровому образу жизни родителей , систематическая работа по формированию здорового образа жизни детей дошкольного возраста способствует укреплению здоровья детей , формирует представление о здоровье как о ценности, воспитывает полезные привычки и навыки здорового образа жизни.

Закаливание в детском саду – один из действенных методов укрепления иммунитета и профилактики заболевания.

Правила и противопоказания

Закаливание в детском саду может проводиться при определенных условиях:

1) Закаливание должно проводиться регулярно. Перерыв в закаливании уменьшает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.

2) Закаливание начинается со слабых раздражителей и затем переходит к сильным. Это касается постепенного понижения воды, например, в ванночках для ног или температуры в помещении.

3) Закаливание должно учитывать индивидуальные особенности организма и здоровья ребенка. Залогом успешного закаливания является также положительный настрой ребенка. На закаливание в детском саду должен дать «добро» врач.

Последний пункт особенно важен, ведь существует еще и ряд противопоказаний, когда закаливание ребенку не рекомендуется, а именно:

- если еще не прошло пяти дней после заболевания или профилактической прививки;

- если еще не прошло двух недель после обострения хронического заболевания;

- карантин в детском саду;

- повышенная температура у ребенка вечером;

- страх у ребенка перед закаливанием

Формы закаливания:

1) Закаливание воздухом

. Прогулки на свежем воздухе (соблюдение режима прогулок ), вне зависимости от погоды, ежедневно, в течение года (одежда по сезону) - все группы

Свежий воздух – замечательное средство закаливания детского организма.

Прием детей на улице

Утренняя гимнастика на воздухе

. Физкультурные занятия на воздухе

. Воздушные ванны – после сна, ежедневно, в течение года

. Облегченная одежда – в течение дня ежедневно, в течение года ) – все группы

. Выполнение режима проветривания помещения (по графику),

. Дневной сон с открытой фрамугой

Сон без маечек

. Контрастные воздушные ванны

– после сна, на физкультурных занятиях

. Дыхательная гимнастика

- во время утренней зарядки, на физкультурном занятии, на прогулке, после сна , ежедневно, в течение года

. Хождение босиком по массажным коврикам – после сна, ежедневно, в течение года:

2) Закаливание водой

. Влажные обтирания

. Обливание ног - после сна; 2 недели, потом интервал 2 недели, в течение года

. Умывание – после каждого приема пищи, после прогулки

. Контрастное обливание рук по локоть – после сна

. Полоскание рта – после каждого приема пищи

. Полоскание горла – после сна

3) Закаливание солнцем

. Отдых в тени

. Солнечные ванны на прогулке

. Солнечные ванны – после сна

Гимнастика после сна

1) Спокойная музыка

2) Упражнения, лёжа в кровати

3) Упражнения, сидя в кровати

Точечный массаж

4)Упражнения возле кровати

5) Хождение босиком по массажным коврикам