УСТРОЙСТВО ДЛЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ

Полезная модель относится к устройствам для отдыха и оздоровительной гимнастики.
Известно устройство, выполненное в виде гамака, включающего, по крайней мере, одну опору, установленную на опорных элементах, и подвешенный за верхнюю часть опоры лежак, выполненный в виде рамы, на которой укреплен поддерживающий материал, причем, рама выполнена из соединенных между собой нижнего и верхнего участков, нижний участок выполнен из параллельных трубчатых элементов, а верхний - в виде продолжения этих элементов, сходящихся по овалу до их соприкосновения, где он подвешен к упомянутой опоре [RU 8879, U1, A45F 3/22, 16.01.1999].
Недостатком устройства является относительно узкие функциональные возможности, проявляющиеся при его эксплуатации, что не позволяет, в частности, использовать его для оздоровительной гимнастики.
Известно также устройство, выполненное в виде гамака, включающего переносной несущий каркас, на котором он подвешивается, тент, расположенный над гамаком на раме, опорные концы которой закреплены на указанном несущем каркасе в точках, расположенных вблизи мест подвески гамака, при этом рама указанного тента содержит встроенные упругие (пружинящие) элементы, компенсирующие изменения прогиба несущего каркаса, которые возникают при изменении нагрузки или раскачивании гамака [RU 25152, U1, A45F 3/22, 20.09.2002].
Недостатком устройства является относительно узкие функциональные возможности, проявляющиеся при его эксплуатации, что не позволяет, в частности, использовать его для оздоровительной гимнастики.
Наиболее близким по технической сущности к предложенному является устройство, содержащее гамак с кулисами, в которые вставлены жесткие стержни, шнуры для подвески и сборную конструкцию, включающую стойки для поддержания гамака, расходящиеся под углом 35-55° от вертикали, соединяющиеся в верхней части с приспособлением для подвески гамака и основанием внизу, причем, длина жестких стержней превышает расстояние между стойками, а длина гамака не превышает расстояние между приспособлениями для подвески гамака и больше, чем длина основания [RU 2413443, C1, A45F 3/22, 10.03.2011].
Недостатком устройства является относительно узкие функциональные возможности, проявляющиеся при его эксплуатации, что не позволяет, в частности, использовать его для оздоровительной гимнастики. В частности, отсутствуют ручки, которые необходимы для выполнения упражнений с задействованием ног и рук. Кроме того, известное устройство обладает относительно низкой безопасностью, обусловленной опасностью контакта с относительно острыми краями полотна гамака. Дополнительно к этому известное техническое решение не средствами для удобной переноски при использовании в различных помещениях.
Целью полезной модели является расширение функциональных возможностей при одновременном повышении безопасности и удобства использования.
Требуемый технический результат заключается в создании устройства, в котором за счет создания дополнительного арсенала технических средств обеспечивается расширение функциональных возможностей, которые могут проявляться при его эксплуатации, в частности, в возможности его использования не только для отдыха, но и для выполнения различных упражнений оздоровительной гимнастики.
Требуемый технический результат достигается тем, что, в устройство для оздоровительной гимнастики, содержащее гамак, подвешенный на шнурах к приспособлениям для поддержания гамака, причем гамак выполнен в виде полотна прямоугольной формы с кулисами по краям, и двумя шнурами для подвески гамака за два закрепляемых противоположных края полотна к приспособлениям для поддержания гамака, введены два карабина, закрепляемые на нижних концах шнуров для подвески гамака и выполненные с возможностью продевания в кулисы соответствующих закрепляемых краев полотна, средства крепления верхних концов шнуров к приспособлениям для поддержания гамака, мягкие вставки, установленные в кулисах на не закрепляемых краях полотна, а также закрепленные на каждом из карабинов короткая, средняя и длинная ручки, образующие три пары одинаковых по длине ручек в каждой паре.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, полотно прямоугольной формы выполнено с размерами 265×145 см.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, в качестве закрепляемых на карабинах краев полотна используются его меньшие по длине края.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, шнуры для подвески гамака размещены параллельно на расстоянии 65-80 см друг от друга.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, гамак на шнурах для подвески гамака закреплен на расстоянии 10-100 см от пола.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, короткая, средняя и длинная ручки имеют длину 28-30 см, 66-790 см и 140-150 см, соответственно.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, короткая, средняя и длинная ручки выполнены в виде строп соответствующей длины, верхние части которых крепятся к соответствующим карабинам, и захватов, которые закреплены на нижних частя строп.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, стропы короткой, средней и длинной ручки выполнены в виде прямоугольных удлиненных полотен, узкие концы которых соединены между собой.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, захваты выполнены в виде трубок из полипропилена, выполненных с возможностью крепления к стропам путем их продевания через трубки из полипропилена, покрытых накладным покрытием из неопрена.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, трубки из полипропилена выполнены с внешним диаметром 25 мм, внутренним диаметром 19 мм и длиной 1150 мм, а накладное покрытие из неопрена выполнено толщиной 35 мм и длиной 1250 мм.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, на шнурах для подвески гамака закреплена перекладина.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, высота его крепления над уровнем пола составляет 240-320 см.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, в гамаке в местах крепления гамака к карабинам и на стропах закреплены охваты, выполненные из стальных полуколец диаметром 30 и 10 мм, соответственно.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, шнуры для подвески гамака выполнены в виде сдвоенных связанных на узлы канатов диаметром 6 мм и длиной до 135 см из плетеных пропиленовых нитей.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, средства крепления верхних концов шнуров к приспособлениям для поддержания гамака выполнено в виде стальных колец.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, в качестве приспособления для поддержания гамака используется потолок помещения для занятий оздоровительной гимнастикой.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, приспособление для поддержания гамака выполнено в виде траверсы, закрепленной на потолке помещения длят занятий оздоровительной гимнастикой.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, приспособление для поддержания гамака выполнено в виде напольной стойки.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, напольная стойка содержит выполненное из трубчатых элементов напольное основание в форме шестиугольника, выполненного из переднего и заднего широкого трубчатого элемента и двух пар узких трубчатых элементов, трубчатой перекладины, выполненной с возможностью крепления в ее средней части шнуров для подвески гамака, а также первых трех наклонных трубчатых стоек, закрепленных между одним концом трубчатой перекладины и концами трубчатых элементов первой пары и вторых трех наклонных трубчатых стоек, закрепленных между другим концом трубчатой перекладины и концами трубчатых элементов второй пары.
Кроме того, требуемый технический результат достигается тем, что, устройство снабжено мешком-рюкзаком для переноски в сложенном виде.
На чертеже представлены:
фиг.1 - устройство для оздоровительной гимнастики в исходном положении;
фиг.2 - устройство для оздоровительной гимнастики вид сбоку;
фиг.3 - устройство для оздоровительной гимнастики в развернутом положении, пример выполнения упражнения;
фиг.4 - устройство для оздоровительной гимнастики в исходном положении в комплекте со штангой;
фиг.5 - пример крепления устройства на стойке;
фиг.6 - пример выполнения ручки;
фиг.7 - пример крепления гамака и ручек к карабину;
фиг.8 - пример выполнения мешка-рюкзака.
Устройство для оздоровительной гимнастики содержит гамак 1, подвешенный к приспособлениям для поддержания гамака, например, подвешенный к потолку в помещении для занятий оздоровительной гимнастикой.
В устройстве для оздоровительной гимнастики гамак 1 преимущественно выполнен в виде полотна 2 прямоугольной формы, которое выполнено с кулисами по краям.
Кроме того, устройство содержит два шнура 3 для подвески гамака 1 за два закрепляемых противоположных края полотна 2.
Устройство содержит также два карабина 4, закрепляемых на нижних концах шнуров 3 для подвески гамака и выполненных с возможностью продевания в кулисы соответствующих закрепляемых краев полотна 2, средства 5 крепления верхних концов шнуров 3 к приспособлениям для поддержания гамака, например, стальных колец, закрепленных в потолке помещения.
Дополнительно к отмеченному выше, устройство снабжено мягкими вставками, установленными в кулисах на не закрепляемых краях полотна 2, а также закрепленные на каждом из карабинов короткая 6, средняя 7 и длинная 8 ручки, образующих три пары ручек, одинаковых по длине в каждой паре.
Преимущественным является использованием в гамаке 1 полотна 2 прямоугольной формы с размерами 265×145 см., в котором качестве закрепляемых на карабинах 4 краев полотна 2 используются его меньшие по длине края. Шнуры 3 для подвески гамака 1 размещены параллельно на расстоянии 65-80 см друг от друга, Кроме того, удобным для занятий является подвеска гамака 1 на расстоянии 10-100 см от пола, а высота крепления устройства к приспособлениям для поддержания гамака над уровнем пола составляет 240-320 см.
К короткие 6, средние 7 и длинные 8 ручки выполняются длиной 28-30 см, 66-78 см и 140-150 см, соответственно, и выполнены в виде строп 9 соответствующей длины, верхние части которых крепятся к соответствующим карабинам 4 путем продевания через кулисы 10 строп, а также захватов 11, которые закреплены на нижних частя строп 9, при этом, стропы 9 короткой 6, средней 7 и длинной 8 ручек могут быть выполнены в виде сложенных вдвое по длине удлиненных прямоугольных полотен, узкие концы которых соединены между собой, а захваты выполнены в виде трубок из полипропилена, выполненных с возможностью крепления к стропам путем их продевания через трубки, покрытых накладным покрытием из неопрена. Трубки из полипропилена выполнены с внешним диаметром 25 мм, внутренним диаметром 19 мм и длиной 1150 мм, а накладное покрытие из неопрена выполнено толщиной 35 мм и длиной 1250 мм.
На шнурах для подвески гамака может быть закреплена перекладина 12. В гамаке 1 в местах его крепления к карабинам 4, а также на стропах 9 целесообразно устанавливать охваты 13, выполненные из стальных колец диаметром 30 и 10 мм, соответственно, а шнуры 3 выполнить в виде сдвоенных связанных через каждые 8-12 см в узлы канатов диаметром 6 мм и длиной до 135 см из плетеных пропиленовых нитей.
В качестве приспособления для поддержания гамака 1 может быть использован потолок помещения для занятий оздоровительной гимнастикой, траверса, траверсы, закрепленная на потолке помещения для занятий оздоровительной гимнастикой, или напольная стойка.
Напольная стойка может иметь следующую конструкцию. Она содержит выполненное из трубчатых элементов напольное основание в форме шестиугольника, выполненного из переднего и заднего широкого трубчатого элемента и двух пар узких трубчатых элементов, трубчатой перекладины, выполненной с возможностью крепления в ее средней части шнуров для подвески гамака, а также первых трех наклонных трубчатых стоек, закрепленных между одним концом трубчатой перекладины и концами трубчатых элементов первой пары и вторых трех наклонных трубчатых стоек, закрепленных между другим концом трубчатой перекладины и концами трубчатых элементов второй пары.
Кроме того, устройство может быть снабжено мешком-рюкзаком для переноски в сложенном виде.
Устройство для занятий оздоровительной гимнастикой используется следующим образом.
Устройство предусматривает возможность выполнения более 120 упражнений как в динамике, так и в статике (принятие поз) в том числе с раскачиванием в гамаке 1.
Рассмотрим примеры упражнений с использованием всех элементов устройства.
Одно из упражнений предусматривает размещение одной ноги на гамаке 1, второй - на полу с захватом обеими руками одной из длинных ручек 8. При этом обеспечивается растяжение мышц ног и прилив крови к голове и верхней части туловища. Другой вариант этого упражнения предусматривает захват обеих длинных ручек 8 разными руками.
Возможно выполнение упражнения, когда ступни ног размещаются в длинных ручках 8, тело размещается на гамаке 1, а руки удерживают средние по длине ручки 7 с возможностью подтягивания и раскачивания. Аналогичное упражнение предусматривает удержание рук в коротких ручках 6.
Другим из возможных упражнений являет размещение тела на гамаке 1 и подтягивание руками с перехватом за стропы 9 длинных 8 или средних 7 ручек.
Еще одно упражнение предусматривает размещение тела на гамаке 1, а стоп ног в длинных ручках 8. Упражнение сопровождается раскачиванием для создания мышечного и душевного спокойствия.
Кроме описанных возможно размещение ступней ног в той или иной паре ручек и осуществление подтягиваний на перекладине 12.
Таким образом, благодаря созданию дополнительного арсенала технических средств, в частности, введению двух карабинов, закрепляемых на нижних концах шнуров для подвески гамака и выполненных с возможностью продевания в кулисы соответствующих закрепляемых краев полотна, средств крепления верхних концов шнуров к приспособлениям для поддержания гамака, мягких вставок, установленных в кулисах на не закрепляемых краях полотна, а также закрепленных на каждом из карабинов короткой, средней и длинной ручек, образующих три пары одинаковых по длине ручек в каждой паре, и перекладины обеспечивается расширение функциональных возможностей, которые могут проявляться при его эксплуатации, в частности, в возможности его использования не только для отдыха и релаксации, но и более комфортных и безопасных условий для выполнения различных упражнений оздоровительной гимнастики. Оно позволяет повысить уровень комфорта при занятиях йогой на воздухе, увеличить количество упражнения и поз, усилить технику безопасности на гамаке, и упростить выполнение поз и упражнений йоги в воздухе. В настоящее время используется для выполнения более 120 поз и упражнений йоги на воздухе, а благодаря использованию карабинов и мешка-рюкзака для переноски легко снимается, укладывается и переносится.