Методика обучения четырехударному кролю

ри та спорту. Вип. S. - Львів: НВФ „Українські технології”, 2004. - Т. 1. - С. 76-79.

2. Вачев С. М. Порівняльний аналіз рівня спеціалізованої вибухової роботи в ударних прийомах тайбоксерів масових розрядів та спортсменів високої кваліфікації //Проблемы и перспективы развития спортивных игр и єдино-борств в высших учебных заведениях //Сборник статей под ред. проф. Ермакова С. С. /II международная электронная научная конференция, 7 февраля 2006 года. - Харьков-Бел-город-Красноярск, 2006. - 2SS с.

3. Кличко В., Савчин М. Система тестов для оценки специальной подготовленности боксеров высокой квалификации //Наука в олимпийском спорте. - К., 2000. - № 2. - С. 2330.

4. Савчин М. П. Тренованість боксера та її діагностика. - К.: Нора-прінт, 2003. - 220 с.

5. Саєнко В. Г. Оцінка рівня спеціальної витривалості спортсменів в кіокушинкай карате //Молода спортивна наука України: Зб. наук. праць з галузі фізичної культури та спорту. Анотації, зміст та допоміжні індекси. Вип. 10. -Львів: НФВ „Українські технології”, 2006. - С. 95-96.

6. Саєнко В. Г. Сила ударів руками у спортсменів різної кваліфікації, які спеціалізуються з кіокушинкай //Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: наукова монографія за редакцією проф. Єрмакова С. С. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2007. - № 6. -С. 255-257.

7. Щербаков С. И. Анализ соревновательной деятельности боксеров высокой квалификации в связи с изменением формулы ведения боя: Автореф. дис... канд. пед. наук. -Москва, 2003. - 23 с.

S. Яремко М. О. Вдосконалення швидкісно-силових якостей в ударних прийомах кікбоксерів на етапі попередньої базової підготовки: Автореф. дис... канд. наук. з фіз. вих. і спорту. - Л., 2001. - 1S с.

Надійшла до редакції 03.07.2007р.

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ЧЕТЫРЕХУДАРНОМУ КРОЛЮ

Седляр Ю.В.

Черниговский государственный институт экономики и управления

Аннотация. В статье дана краткая характеристика техники четырехударного кроля, которая до настоящего времени не была описана в специальной литературе, предложены упражнения для ее освоения. В зависимости от стороны вдоха (правая, левая) и его ориентации относительно ноги, с которой сочетаются моменты входа в воду обеих рук (вдох в сторону ноги или в обратную сторону), существует четыре разновидности четырехударного кроля. Представленные в статье упражнения и методические рекомендации по их применению способствуют формированию техники четырехударного кроля.

Ключевые слова: четырехударный кроль, техника, методика, обучения.

Анотація. Седляр Ю.В. Методика навчання чотирьоху-дарному кролю. В статті дана стисла характеристика техніки чотирьохударного кроля, котра до цього часу не була описана в літературі, запропоновано вправи для оволодіння нею. Залежно від сторони вдиху (права, ліва) і його орієнтації щодо ноги, з якої сполучаються моменти входу у воду обох рук (вдих убік ноги або у зворотну сторону), існує чотири різновиди четирьохудар-ного кролю. Представлені в статті вправи й методичні рекомендації з їхнього застосування сприяють формуванню техніки четирьохударного кролю.

Ключові слова: чотирьохударний кроль, техніка, методика, навчання.

Annotation. Sedlyar Y.V. The training of the four-kick crawl

technique. The article deals with the description the technique of the four-kick crawl. The case has not been discribed in the spacial literature. Describe the exercises for the training of this technique. In dependence on the party of an inspiration (dextral, left-hand) and its orientations concerning a leg from which the moments of an orifice in water of both arms (an inspiration aside legs combine or in the opposite direction), exists four types of a four-stroke crawl. Introduced exercises in the article and methodical recommendations on their application promote formation of engineering of a four-stroke crawl.

Key words: four -kick crawl, technique, methods, teaching.

Введение.

При плавании кролем на груди пловцы используют различные варианты согласования движений руками и ногами. Наиболее распространенными среди них являются, если можно так выразиться, классические: шести-, четырех- и двухударная координации. Подавляющее большинство квалифицированных пловцов плавает именно этими разновидностями тех -ники. Иногда у квалифицированных и значительно чаще у малоквалифицированных спортсменов можно наблюдать варианты согласования, предполагающих скрестные удары ногами. Их может быть один или два в цикле. Примером техники с одним скрестным ударом может быть техника плавания российского спортсмена, серебряного призера чемпионата мира 2007г. в Мельбурне Ю. Прилукова.

Наблюдение за особенностями техники ведущих пловцов показывает, что подавляющее большинство спортсменов используют шестиударнную координацию. На дистанциях до 400 м включительно практически нет спортсменов, плывущих иными вариантами согласования. Однако на дистанции 1500 м таких пловцов больше, и они успешно конкурируют с представителями шестиударной координации. Достаточно вспомнить победителя чемпионата мира 2007г. в Мельбурне поляка М. Совримов-ски, плывшего четырехударным кролем. Что касается представительниц женского плавания, то необходимо подчеркнуть, что среди них несколько чаще, чем среди мужчин, встречаются спортсменки, использующие четырех - и двухударный варианты согласования движений.

Таким образом, несмотря на то, что доминирующим вариантом согласования движений при плавании кролем на груди в настоящее время является шестиударный, необходимость изучения особенностей техники, методики ее обучения и совершенствования при плавании четырехударным кролем является актуальной. При этом следует отметить, что в литературе вопрос целенаправленного формирования четырехударной координации, как впрочем, и любой другой, не исследован (1, 3, 4, 5, 6,7, 8). Ранее нами была предпринята попытка восполнить этот пробел относительно шестиударного кроля (11). В настоящей статье мы делаем это для четырехударного.

Работа выполнена по плану НИР Черниговского государственного института экономики и управления.

Формулирование целей работы.

Целью данного исследования является разработка методики целенаправленного формирования техники четырехударного кроля.

Методы исследования:

1. Анализ литературных источников.

2. Самонаблюдение в процессе самообучения четырехударному кролю.

3. Педагогические наблюдения.

Результаты исследований.

1. Краткая характеристика техники четырехударного кроля

Прежде чем приступить к характеристике упражнений для обучения четырехударному кролю вкратце остановимся на основных моментах его техники, что даст возможность разобраться в классификации предлагаемых средств.

В процессе изучения техники четырехударного кроля было установлено, что в согласовании движений она имеет значительные отличия от шестиударного. Для последнего характерны одинаковые для обеих рук сочетания фаз движений руками с ударами ногами. Здесь отмечается совпадение окончания проноса и входа руки в воду, отталкивания с выходом руки из воды с ударами разноименной ногой, как для левой, так и для правой руки (симметричный кроль) (9,10). В отличие от этого, четырехударная координация является ассиметричной. В ней окончание проноса и вход в воду как правой, так и левой руки сочетается с ударами одной из ног: только левой или только правой. При этом окончание гребка одной руки согласуется с ударом одноименной ноги, а второй - разноименной. Дышать можно как в сторону ноги, удары которой совпадают с входом в воду обеих рук (четырехударный кроль с одноименным вдохом), так и в противоположную (четырехударный кроль с разноименным вдохом). При этом дыхание может быть как левостороннее, так и правостороннее. Таким образом, как мы видим, насчитывается четыре разновидности четырехударного кроля. Если учесть, что в каждой из этих разновидностей правая и левая рука имеют свои особенности взаимодействия с ногами, то должно существовать минимум восемь упражнений для освоения и совершенствования четырехударного кроля. Именно их мы и представляем в этом разделе.

2. Упражнения для изучения техники четырехударного кроля

Представленные в статье упражнения были разработаны нами исходя из основных положений техники четырехударного кроля, и опробованы в процессе самообучения. Применение указанных средств продемонстрировало их соответствие задачам обучения, доступность и в, конечном итоге, эффективность использования, в результате чего были освоены все разновидности четырехударного кроля.

2.1 .Упражнения для изучения техники четырехударного кроля с разноименным вдохом

При использовании предлагаемых средств, следует учесть, что если упражнение а) и б) выпол-

няются правой рукой, то упражнение в) необходимо выполнять левой и наоборот.

а) Плавание при помощи движений одной рукой в согласовании с движениями ногами. Вторая вытянута вперед. Вдох в конце гребка в сторону гребущей руки. Окончание проноса и входа руки в воду совпадает с ударом разноименной ногой, а отталкивание - с ударом одноименной.

Порядок выполнения упражнения. Толкнув -шись от бортика и скользя без движений ногами выполнить гребок одной рукой. В конце гребка повернуть тело в сторону гребущей руки, при этом развести ноги так, чтобы разноименная оказалась в положении окончания подготовительного движения, а одноименная - рабочего, выполнить вдох. Одновременно с проносом и входом руки в воду вернуть туловище в горизонтальное положение и выполнить удар разноименной ногой. Во время первой половины гребка произвести два удара ногами, при отталкивании - один. Этот последний в цикле удар, выполняемый одноименной ногой, сочетать с одновременным поворотом всего тела в сторону гребущей руки и поворотом головы для вдоха, то есть вернуться в исходное положение.

б) Это же упражнение, но свободная рука у

бедра.

в) Плавание при помощи движений одной рукой в согласовании с движениями ног. Вторая у бедра. Вдох в момент начала первой половины гребка в сторону противоположную гребущей руке. Окончание проноса и входа руки в воду совпадает с ударом одноименной ногой, а отталкивание с выходом руки из воды - с ударом разноименной ногой.

Порядок выполнения упражнения. Толкнув -шись от бортика, и скользя без движений ногами, в положении одна рука впереди, вторая у бедра выполнить гребок рукой, находящейся впереди. В конце гребка на задержке дыхания, находясь в горизонтальном положении, развести ноги так, чтобы разноименная оказалась в положении окончания рабочего движения, а одноименная - подготовительного. Это положение будем считать исходным. Одновременно с проносом и входом руки в воду выполнить удар одноименной ногой. Во время первой половины гребка произвести два удара ногами. В момент первого, выполняемого разноименной ногой, повернуть туловище и голову в сторону противоположную гребковой руке для выполнения вдоха, в момент второго (одноименного) удара вернуть тело в горизонтальное положение. После этого одновременно с отталкиванием осуществить удар разноименной ногой, вернувшись таким образом в исходное положение.

2.2. Упражнения для изучения техники четырехударного кроля с одноименным вдохом

При использовании предлагаемых средств, следует учесть, что если упражнение а) и б) выполняются правой рукой, то упражнение в) необходимо выполнять левой и наоборот.

а) Плавание при помощи движений одной

рукой в согласовании с движениями ног. Вторая вытянута вперед. Вдох в конце гребка в сторону гребущей руки. Окончание проноса и входа руки в воду совпадает с ударом одноименной ногой, а отталкивание - с ударом разноименной ногой.

Порядок выполнения упражнения. Толкнувшись от бортика и скользя без движений ногами выполнить гребок одной рукой. В конце гребка повернуть тело в сторону гребущей руки, при этом развести ноги так, чтобы одноименная оказалась в положении окончания подготовительного движения, а разноименная - рабочего, выполнить вдох. Одновременно с проносом и входом руки в воду вернуть туловище в горизонтальное положение и выполнить удар одноименной ногой. Во время первой половины гребка произвести два удара ногами, при выполнении отталкивания - один. Этот последний удар, выполняемый разноименной ногой, сочетать с одновременным поворотом всего тела в сторону гребущей руки и поворотом головы для вдоха, то есть вернуться в исходное положение.

б) Это же упражнение, но свободная рука у

бедра.

в) Плавание при помощи движений одной рукой в согласовании с движениями ног. Вторая у бедра. Вдох в момент начала первой половины гребка в сторону противоположную гребущей руке. Окончание проноса и входа руки в воду совпадает с ударом разноименной ногой, а отталкивание - с ударом одноименной.

Порядок выполнения упражнения. Толкнув -шись от бортика, и скользя без движений ногами в положении одна рука впереди, вторая у бедра выполнить гребок рукой, находящейся впереди. В конце гребка на задержке дыхания повернуть тело в сторону противоположную гребковой руке, развести ноги так, чтобы одноименная оказалась в положении окончания рабочего движения, а разноименная - подготовительного. Это положение будем считать исходным. Одновременно с проносом и входом руки в воду вернуть туловища в горизонтальное положение и выполнить удар разноименной ногой. Во время первой половины гребка произвести два удара ногами. В момент первого, выполняемого одноименной ногой повернуть туловище и голову в сторону противоположную гребковой руке для выполнения вдоха. Со вторым (разноименным) ударом вернуть тело в горизонтальное положение. Гребко-вую часть цикла закончить выполнением отталкивания в сочетании с ударом одноименной ногой, в результате чего вернуться в исходное положение.

3. Методические рекомендации по изучению техники четырехударного кроля

К изучению техники плавания четырехударным кролем, на наш взгляд, следует приступать после овладения шестиударной координацией. Это связано с тем, что шестиударная координация является более естественной в силу ее симметричности. Впрочем, вопрос необходимости обучения нескольким вариантам техники плавания и тем более последова-

тельности этого обучения является дискуссионным.

Следующим дискуссионным вопросом является целесообразность обучения всем разновидностям четырехударного кроля. Сомнения здесь связаны с тем, что есть основания считать четырехударный кроль с одноименным вдохом менее эффективным, чем с разноименным. Это заключение сделано на основе самонаблюдения в процессе самообучения, анализа кинограмм представленных в литературе по плаванию (2), а также техники пловцов финалистов нескольких международных соревнований, среди которых не было замечено представителей четырехударного кроля с одноименным вдохом. С другой стороны, применение всего комплекса упражнений на ранних этапах подготовки пловцов непременно будет способствовать расширению двигательного диапазона, что опосредованно скажется на формировании эффективных вариантов техники. Кроме того, не известно, какая из разновидностей техники, в конечном итоге, будет наиболее приемлема для каждого конкретного пловца.

Системообразующим фактором во всей структуре движений четырехударного кроля является согласование ударов одной из ног с входом рук в воду. Для успешного освоения этого элемента мы рекомендуем акцентированное выполнение этих ударов как при плавании в полной координации, так и при выполнении упражнений. Как осуществить это, плавая в полной координации - понятно. При выполнении упражнений, акцентированными будут: удар в момент входа руки в воду (первый) и третий, выполняемый в конце гребка.

Весьма значимым моментом при использовании предлагаемых упражнений является правильное исходное положение перед проносом и связанным с ним ударом ногой. Для облегчения освоения данного элемента, все предлагаемые нами упражнения сначала выполняются без предварительной работы ногами в момент скольжений, предшествующих гребковым движениям. По мере формирования навыка, после толчка от бортика следует подключать рабочие движения ногами. При переходе к плаванию в полной координации, поначалу также следует концентрировать внимание на исходном положении перед выполнением первого проноса и связанным с ним ударе ногой.

Выводы.

1. Несмотря на то, что в настоящее время кролисты используют преимущественно шестиударную координацию, четырехударный кроль до сих пор является востребованным при плавании на средние

и, особенно, длинные дистанции.

2. В научно-методической литературе методика обучения четырехударному кролю не изложена.

3. В зависимости от стороны вдоха (правая, левая) и его ориентации относительно ноги, с которой сочетаются моменты входа в воду обеих рук (вдох в сторону ноги или в обратную сторону), существует четыре разновидности четырехударного кроля.

4. Представленные в статье упражнения и методические рекомендации по их применению способствуют формированию техники четырехударного кроля.

Дальнейшими исследованиями предполагается детально изучить технику плавания четырехударным кролем, которая вкратце была представлена в данной статье.

Литература

1. Булгакова Н.Ж. Обучение плаванию в школе. М.: Просвещение, 1974. - 192 с.

2. Корнеев С., Тамп Т., Каал Р., Хальянд Р. Некоторые особенности техники плавания кролем у чемпионов Европы С.Русина и В.Сальникова. Плавание. Сб. статей. Вып. 1й. М.: Физкультура и спорт, 1979, с. 17-18.

3. Макаренко Л.П. Юный пловец: Учебное пособие для тренеров ДЮСШ и студ. тренерского фак-та ин-тов физ. культ.- М.: Физкультура и спорт, 1983.-288 с.

4. Никитский Б.Н. Плавание. Учебное пособие для студ. фактов физ. восп. пед. ин-тов.- М.: Просвещение, 1981. - 304 с.

5. Парфенов В. А. Плавание: Учебник для фак-тов физ.воспи-тания пед. институтов. - Киев: Вища школа, 1978. - 288 с.

6. Плавание. Под общ. ред. А.К. Дмитриева - М.: Физкультура и спорт, 1966. - 392 с.

7. Плавание: Учеб. для техникумов физ.культ./ Под ред. В.А.-Парфенова/.- М: Физкультура и спорт, 1981. - 247 с.

8. Плавание: Учебник для пед. фак. ин-тов физ.культуры / Под ред. Н.Ж. Булгаковой. - М.: Физкультура и спорт, 1984.

- 288 с.

9. Седляр Ю.В. Разновидность техники шестиударного кроля (движения руками, дыхание). Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: Зб. наук. пр. за ред. Єрмакова С.С. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2004, -№3.- с. 86 - 91.

10. Седляр Ю.В. Разновидность техники шестиударного кроля (движения туловищем, согласование движений). Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту: зб. наук. пр. за ред. Єрмакова С.С.

- Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2004. - №7. - с. 130-136.

11. Седляр Ю.В. Обучение технике “разноименного” шестиударного кроля. Физическое воспитание студентов творческих специальностей: научная монография под ред. проф. Ермакова С.С. - Харьков: ХГАДИ (ХХПИ), 2005. №5. с. 38 - 45.

Поступила в редакцию 11.07.2007г.

СЕРОЛОГІЧНІ МАРКЕРИ РОЗВИТКУ ЗДІБНОСТІ ДО ВИТРИВАЛОСТІ ЛЮДИНИ

Сергієнко Л.П., Лишевська В.М. Південнослов’янський інститут Київського славістичного університету (м. Миколаїв) Херсонський державний аграрний університет

Анотація. В статті наведені результати дослідження асоціативних зв’язків між групою крові (як генетичним маркером) і розвитком витривалості людини. Визначено, що у людей, які мають О(І) і А(ІІ) групи крові, краще розвинута здібність до витривалості, ніж у феноти-пічних носіїв В(ІІІ) і АВ(ІУ) групи крові. Статевої відмінності асоціативного зв’язку між групами крові і здібності до витривалості не спостерігається. Серологічні маркери можливо використовувати як прогностичний засіб особливостей рухового розвитку ще в ранньому дитинстві.

Ключові слова: здібність, витривалість, генетичні, маркери.

Аннотация. Сергиенко Л.П., Лышевская В.М. Серологические маркеры развития способности к выносливости человека. В статье приведены результаты исследо-

вания ассоциативных связей между группой крови (как генетическим маркером) и развитием выносливости человека. Определено, что у людей, которые имеют О(І) и А(ІІ) группу крови, лучше развита способность к выносливости, чем у фенотипичных носителей В(ІІІ) и AE(IV) группы крови. Половых отличий ассоциативной связи между группами крови и способности к выносливости не наблюдается. Серологические маркеры возможно использовать как прогностическое средство особенностей двигательного развития еще в раннем детстве.

Ключевые слова: способность, выносливость, генетические, маркеры.

Annotation. Serhiyenko L.P., Lyshevskaya V.M. Serologycal markers of the development of the ability to human endurance. In the article there are the results of the investigation of associative connections between the blood group (as genetic marker) and the development of human endurance. It’s determined people which have О(І) and А(ІІ) blood group have better developed ability to endurance than people which have В(ІІІ) and AE(IV) blood group. Sexual differences of associative communication between blood groups and abilities to persistence it is not observed. Serologycal markers are possible for using as a prognostic means of features of motorial development in the early childhood.

Key words: ability, endurance, genetic, markers.

Вступ.

Рання діагностика особливостей індивідуального розвитку (морфологічних ознак, рухових здібностей і функціональних показників) дитини можлива при використанні генетичних маркерів. Групи крові, особливості будови і колір райдужної оболонки ока, дерматогліфіка - це основні і надійні зовнішні генетичні маркери.

Суть генетичного маркування можна пояснити двома можливими механізмами. По-перше, ген, що кодує розвиток певної властивості на біохімічному рівні, буває щільно щепленим (тобто знаходиться достатньо близько в одній і тій же хромосомі) з іншим геном (маркером), формуючий зовнішньо легко спостережувану ознаку. При щепленні генів, контрольовані ними ознаки мають тенденцію успадковуватись разом. Звідси, одна з ознак, що легко визначається у фенотипі, є маркером (показником, що дозволяє прогнозувати рівень розвитку) іншого. При виявленні ознаки-маркера можна робити судження не тільки про наявність, а й про відсутність схильності до розвитку певної морфологічної ознаки або рухової здібності людини [1].

Крім того, уявлення про щеплення знаходиться в основі статистичної процедури, що називається аналізом щеплення. Зміст цієї процедури в наступному. Локалізація в хромосомах генів, що визначають фенотипічні ознаки (маркери), відома. Якщо цікава для нас здібність (наприклад, витривалість) передається від батьків до дітей з тією ж ймовірністю, що й маркер (наприклад, група крові), можна зробити висновок, що дві ознаки щеплені (знаходяться в одній хромосомі на близькій відстані один від одного). Таким чином, буде встановлена ділянка локалізації одного з генів (як правило, здібність має полігенну спадковість), що визначає варіативність розвитку даної здібності. Досліджен-