УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР БУБНОВСКОГО

Полезная модель относится к лечебно- тренировочным устройствам и может быть использована, в частности, при восстановительном лечении, когда необходимо ускорить процесс восстановления нарушенной двигательной функции, а также для общефизической подготовки.
Известен силовой тренажер, содержащий две установленные на опоре и разнесенные между собой вдоль нее прямоугольные рамы, каждая из которых несет пакет грузов, связанный со средством для взаимодействия со спортсменом посредством трособлочной системы, и снабженный средством перемещения рам одна относительно другой в горизонтальном направлении, выполненным в виде винтовой пары, а каждая рама снабжена консолью с блоками, смонтированной в верхней части рамы с возможностью поворота вокруг вертикальной оси, и стойкой для размещения на ней с возможностью перемещения по вертикали и фиксации противовеса, связанного со свободным концом троса, при этом размещенный на передней части рамы блок установлен с возможностью фиксированного вертикального перемещения и поворота вокруг вертикальной оси (SU 1720665 A1, А63В 21/06, 23.03.92).
Недостатком известного силового тренажера является недостаточный диапазон выполняемых упражнений и низкая эффективность тренировки, обусловленная малым количеством вариантов приложения усилия и ограниченными возможностями регулирования величины нагрузки.
Наиболее близким к полезной модели является выбранный в качестве прототипа тренажер, содержащий установленные на опорной поверхности, разнесенные между собой и скрепленные в верхней части балками, тренажерные средства, каждое из которых содержит несущую раму с двумя стойками, служащими для перемещения пакета грузов посредством трособлочной системы с рукоятками, причем в верхней и нижней частях несущей рамы блоки смонтированы с возможностью поворота вокруг вертикальной оси, пакет грузов включает в себя средство для задания требуемой нагрузки, а в середине несущей рамы между ее вертикальными элементами установлен поручень для пользователя, при этом количество тренажерных средств равно трем и они разнесены между собой таким образом, что плоскость, проходящая через вертикальные оси симметрии несущих рам соответственно первого и второго тренажерных средств, перпендикулярна плоскости, проходящей через вертикальные оси симметрии несущих рам соответственно второго и третьего тренажерных средств, расстояние между разнесенными первым и вторым тренажерными средствами выбирается в пределах 130-180 см, расстояние между разнесенными вторым и третьим тренажерными средствами выбирается в пределах 180-300 см, при этом балки, скрепляющие между собой верхние части тренажерных средств, имеют ряд отверстий для обеспечения крепления тренажерных средств в указанных пределах разнесения их между собой, верхний горизонтальный элемент несущей рамы каждого тренажерного средства выполнен с возможностью его установки на разных уровнях относительно опорной поверхности в пределах 180-250 см (RU 23052, А63В 21/06, 20.05.02).
Недостатком известного тренажера является то, что его конструкция не позволяет выполнить некоторые группы упражнений, что ограничивает его применение при восстановительном лечении, а также общефизической подготовке.
Технический результат заключается в повышении эффективности тренировки и расширении диапазона выполняемых лечебных и тренировочных упражнений, а также удобства пользования и его безопасности.
Технический результат достигается тем, что в универсальном тренажере, состоящим из одного или нескольких соединенных между собой тренажерных модулей, каждый из которых содержит несущую раму, установленную на основании, и образованную двумя вертикальными продольными и двумя горизонтальными поперечными элементами, трособлочную систему с рукоятками для перемещения пакета грузов, который включает в себя средство для задания требуемой нагрузки, причем блоки трособлочной системы смонтированы в верхней и нижней частях несущей рамы с возможностью поворота вокруг вертикальной оси, согласно предложению вертикальные продольные элементы рамы выполнены в виде L образных стоек, а основание образовано нижним горизонтальным поперечным элементом рамы и горизонтальными элементами L образных стоек, соединенных в углах с вертикальными элементами стоек ребрами жесткости, верхние торцы которых соединены между собой панелью с арочным вырезом, с задней стороны тренажера на несущей раме закреплен защитный экран, с противоположной стороны в верхней и средней частях несущей рамы на ее продольных элементах и на торцевых поверхностях ребер жесткости установлены ручки в форме дуги, а торцы горизонтально расположенных элементов L образных стоек выполнены в форме упоров для ног пользователя.
В универсальном тренажере соединения элементов несущей рамы и основания выполнены неразъемными.
Трос трособлочной системы выполнен стальным с резиновой оболочкой.
На чертеже представлен общий вид предлагаемого универсального тренажера.
Универсальный тренажер состоит из одного или нескольких (на чертеже не показано) соединенных между собой тренажерных модулей, каждый из которых содержит несущую раму 1, установленную на основании 2, и образованную двумя вертикальными продольными (3, 4) и двумя горизонтальными поперечными (5, 6) элементами, трособлочную систему 7 с рукоятками для перемещения пакета грузов, который включает в себя средство 8 для задания требуемой нагрузки, причем блоки 9, 10 трособлочной системы смонтированы в верхней и нижней частях несущей рамы 1 с возможностью поворота вокруг вертикальной оси, вертикальные продольные элементы рамы 1 выполнены в виде L образных стоек, а основание образовано нижним горизонтальным поперечным элементом 11 рамы и горизонтальными элементами L образных стоек, соединенных в углах с вертикальными элементами стоек ребрами 12, 13 жесткости, верхние торцы которых соединены между собой панелью 14 с арочным вырезом, с задней стороны тренажера на несущей раме закреплен защитный экран 15, с противоположной стороны в верхней и средней частях несущей рамы на ее продольных элементах и на торцевых поверхностях ребер жесткости установлены ручки 16 в форме дуги, а торцы горизонтально расположенных элементов L образных стоек выполнены в форме упоров 17 для ног пользователя.
Универсальным тренажером пользуются следующим образом.
В зависимости от выполняемого комплекса упражнений в предлагаемом универсальном тренажере может быть использован один или одновременно несколько (два или четыре) тренажерных модулей, имеющих одинаковую конструкцию. Один тренажерный модуль устанавливается, как правило, у глухой стены (без окон), с возможностью зафиксировать его к стене металлическим уголком (скобой). При использовании нескольких тренажерных модулей они соединяются между собой с помощью короткого металлического профиля 19 или балки (если тренажерные модули устанавливаются рядом) или с помощью длинного металлического профиля 18 или балки (если тренажерные модули устанавливаются напротив друг друга).
Вначале выполнения упражнений устанавливают необходимую нагрузку с помощью средства 8. В частности, для получения необходимой величины нагрузки нужно установить необходимый пакет грузов, который соответствует выбранной нагрузке. При выполнении упражнений все элементы, входящие в пакет грузов, будут подниматься с помощью трособлочной системы 7 вдоль вертикальных продольных элементов 3 и 4, создавая, таким образом, заданную нагрузку.
Упражнения первой группы выполняются на тренажере, состоящим из одного или двух соединенных между собой тренажерных модулей. В исходном положении, лежа спиной на полу (скамейке), головой к L образным стойкам тренажера. Руки фиксируют тело за ручки 16 в нижней части L образных стоек тренажера. Тяга ногой с верхнего, а для физически подготовленных - с нижнего блоков. Рекрутируются мышцы задней поверхности бедра с помощью манжеты, закрепленной на нижней 1/3 голени:
- на спине
- на боку
- березка (две ноги одновременно).
Эти упражнения используются при лечении:
- болезней тазобедренных и коленных суставов,
- ишемической болезни сердца,
- сахарного диабета II типа (неинсулинозависимого)
- МФС НЧС и остеохондроза ПОП с грыжами МПД
Вторая группа упражнений также выполняется на тренажере, состоящим из одного или двух соединенных между собой тренажерных модулей. При этом рекрутируются мышцы передней поверхности бедра и брюшного пресса:
- «дракон» - тяга колена к животу,
- «лягушка» - тяга колена к плечу,
- «пресс» - одновременная тяга коленей к животу.
Используется при лечении тех же заболеваний, что и первая группа упражнений.
Группа упражнений, выполняемых на тренажере, состоящим из четырех соединенных между собой тренажерных модулей (на тренажере, взятым в качестве прототипа, эти упражнения выполнить было невозможно).
Третья группа упражнений выполняется следующим образом. Исходное положение на полу между тренажерными модулями (по два тренажерных модуля с каждой стороны). На нижней 1/3 голени обеих ног закреплены специальные манжеты, с помощью которых ноги фиксируются к верхним блокам тренажерных модулей. Упражнение называется «звезда». Тело приподнимается над полом, касание только лопатками, руки в стороны. Поочередно выполняются три упражнения из одного (данного) исходного положения.
1. Упражнение на мышцы брюшного пресса и позвоночника. Руки сцеплены за головой, локти смотрят вперед. Сгибая по фронтальной оси туловище и ноги, стараться каждый раз при сгибании касаться локтями коленей.
2. Исходное положение то же. Руки в стороны. Попеременное доставание правой ладони левой (на выдохе и максимально скручивая туловище в грудном отделе позвоночника).
3. Смена исходного положения. Прогнувшись вперед, руки упираются в пол. Отжимание вверх на руках (на выдохе) с выпрямлением туловища в последней стадии.
Каждый вариант упражнения выполняется по 10-20 повторений.
Выход из упражнения - поочередно отстегиваются карабины на манжетах.
Показания: S и С-образный сколиоз позвоночника.
Кроме того, при артритах и артрозах нижних конечностей, опущении органов, простатите и др.
Четвертая группа упражнений выполняется следующим образом.
Исходное положение лежа на животе, на универсальной скамье (вдоль скамьи) посередине между стоек (два тренажерных модуля спереди, два тренажерных модуля сзади), и на фитболе (различного диаметра). Ноги крепятся за нижнюю 1/3 голени с помощью специальных манжет к верхним блокам сзади стоящих стоек. Руки удерживают туловище за ручки 16 впереди стоящих стоек, у основания. Производится одновременная тяга ногами, сгибая ноги в коленных суставах, максимально вперед и затем ноги выпрямляются. Упражнение называется «брасс».
Показания: боли в спине при остеохондрозе с грыжами МПД, при коксартрозах и гонартрозах, при сколиозах позвоночника.
Выполняются от двух до 100 повторений в одной серии.