В чем плюсы и минусы беспокойства?

В чем плюсы и минусы беспокойства?

Психология

Говоря о плюсах, самый яркий жизненный пример — это моя любимая большая армянская семья, где вот это беспокойство часть культурального переживания, когда все переживают, обсуждают любое событие, возникающее в жизни семьи. И оно имеет несколько плюсов. Во-первых, человек прислушивается к своим эмоциям, и эти эмоции всегда, так или иначе, находят выход, они не застревают внутри сознания и не проявляются впоследствии с болезненными ощущениями. Во-вторых, эти совместные обсуждения, переживания создают дополнительные мостики для общения, выстраивания отношений.

С другой стороны, зачастую возникает потребность с кем-то этим делиться. Если нет возможности, то нет навыка рефлексировать, прочувствовать, эмоционировать самостоятельно, что тоже может быть проблемой, и этому надо учиться.

Если говорить о негативных аспектах повышенной эмоциональности, это когда эмоции выходят за рамки нормального состояния, когда сила раздражителя вызывает очень бурные переживания, эмоции, когда беспокойство становится навязчивым. В тот момент, когда это переходит допустимую черту и становится уже идеей, которой уделяется очень большое внимание, тоже может стать серьезной проблемой.

Гурген Хачатурян

Терапевт, психотерапевт, сексолог