Путь к внутреннему спокойствию: освобождение от тревоги, злости и стыда

Видео: 36 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В данной лекции мы рассмотрим понятие психогигиены и что оно в себя включает. Также мы узнаем, какие действия отражают бережное отношение к себе, и как их осуществлять.