Что такое криосауна?

Что такое криосауна?

Маммология

В ней находятся обычно от 1 до 3 минут. Это стимуляция защитно-приспособительных сил организма, температура в криосауне достигает минус 180 градусов. Здесь не должно быть ознобления, воздействие происходит поверхностно. Мы не боимся температуры плюс 100 градусов, которая воздействует на нас в сауне, а минус 100 – боимся. На самом деле, это идентичные экстремальные температурные воздействия. И противопоказаний к криосауне намного меньше, чем к сауне, в том числе – при заболеваниях молочной железы, той же мастопатии.

Ольга Конова

Д.м.н., врач-физиотерапевт