Индивидуализация тренировочного процесса на предсоревновательном этапе в кик-боксинге

ная схема деления существовала вплоть до уровня дивизии. Две роты образовывали батальон, два батальона - полк, два полка -бригаду, две бригады - дивизию.

Во главе роты стоял капитан (ротный командир). «Учреждение к бою по настоящему времени», 1708 г., с поправками рукою Петра I предписывало: «Офицерам места иметь по сему: капитан посередь роты, (под)поручику с правой стороны, фендриху, а буде нет, то сержанту, с левой, по концам роты. Всем сим стоять место в первой или другой шеренге спереди, отнюдь не стоять позади, дабы удобнее было видеть и повелевать» [3, с. 60-63].

В строевом пехотном уставе русской армии 1916 г. было указано: «В рассыпном строю 4 - 6 человек составляют звено, 2 - 4 звена входят в состав отделения, 2 - 4 отделения составляют взвод, 2 - 4 взвода - роту» [4, ст. 74]. Взводом командовал лейтенант, ротой - капитан, полком - полковник, батальоном - подполковник. Принципиальным отличием боевых функций командиров является то, что командиры полка и дивизии руководят подразделениями, не участвуя в бою как другие солдаты, то есть они лично оружие не применяют.

В современных условиях наименьшим по тактической иерархии подразделением в вооруженных силах армий большинства государств является отделение (расчет, экипаж, звено). Численность отделения в 6 - 12 человек обусловлена единообразием задачи отделения в бою и соответствует положениям науки управления, которая по закону сохранения пропорциональности и оптимальной соотносительности всех элементов системы управления рекомендует соблюдать «норму управляемости» от 5 до 9 объектов [5, с. 76]. В Основах теории управления [6, с. 216] говорится, что многие исследователи менеджмента делали предположения об идеальном интервале подчинения от трех до шести. Часто в качестве оптимальной нормы управляемости определяют число «семь» [7, с. 37], причём семь - это тогда, когда подчиненные выполняют сложные разноименные функции. При упрощении функций это число на два-три человека может быть увеличено. Если подчиненные выполняют простые одноименные функции, их число может возрасти до 25. Определение числа «семь» в качестве оптимальной нормы управляемости многие связывают с механизмом работы клеток головного мозга, которые, как предполагают, имеют восемь различных состояний [6, с. 216].

Технический прогресс начала XX в. и новые средства вооружения потребовали специализации групп солдат и расчетов: например, саперная группа по разрушению инженерных сооружений, группа поддержки с тяжелым оружием, штурмовая группа

Библиографический список

с легким оружием, группа истребителей танков и т. д. Стали образовываться пулеметные взводы и роты, минометные группы, противотанковые взводы, отделения связи. То есть, дробление подразделения осуществляется как в соответствии со штатным делением, так и по специализации в бою.

Деление подразделения более чем на три части оправдано только в войсках с высокой боевой слаженностью. Под слаженностью подразделения понимается уровень готовности к выполнению боевых задач в его действительной организации. При высоком уровне управления войсками и выучки войск возможно дробление подразделения на большее количество групп, как по количеству, так и по их специализации в бою. При этом следует помнить, что бой ведут подразделения, имеющие определенные штатное расписание и номенклатуру вооружения. Правильное сочетание эффективности оружия и оптимальной организационной структуры служит резервом увеличения боевых возможностей подразделений.

Мотострелковый (танковый) батальон Сухопутных войск Вооруженных Сил Российской Федерации является основным тактическим подразделением, а мотострелковая (танковая) рота -тактическим подразделением [8, ст. 1].

Можно заметить, что сравнительно «чистым» пехотным подразделением в настоящее время остается рота, однако и в ней появляется все больше тяжелого вооружения огневой поддержки. В бою она способна действовать самостоятельно, так как имеет в своей структуре подразделения, оснащенные тяжелым оружием.

В армиях многих государств мира пехотный батальон, как бы он не назывался, имеет собственные подразделения огневой поддержки: минометную батарею или роту, роту огневой поддержки, противотанковые подразделения, а также разведывательные подразделения и подразделения противовоздушной обороны, и даже танки.

Очевидно, со временем, пехота, действующая на боевых бронированных машинах, практически сольётся в организационном и техническом отношении с танковыми войсками, артиллерией непосредственной огневой поддержки, войсковой противовоздушной обороной и другими средствами первого эшелона, действующими на поле боя под огнем прямой наводки противника. Совершенствование организации пехотных подразделений в дальнейшем, вероятно, будет происходить за счёт введения в их штат формирований, которые способны вести бой как пехотные, а при необходимости быть подразделением огневой поддержки или штурмовым подразделением.

1. Развитие тактики сухопутных войск в Великой Отечественной войне: учебное пособие. Б.В. Панов и др. Москва: ВАФ, 1981.

2. Военный энциклопедический словарь: в 2 томах. Редколлегия: А.П. Горкин, В.А. Золотарев, В.М. Карев и др. Москва: Большая Российская энциклопедия; РИПОЛ классик, 2001.

3. Военные уставы Петра Великого: сборник документов. Под ред. Н.Л. Рубинштейна. Москва: Государственная библиотека им. В.И. Ленина, 1946.

4. Строевой пехотный устав (высочайше утвержден 6 апреля 1908 г., исправлен и дополнен 15 июля 1916 г.). Петроград: Издание товарищества «В.А. Березовский», 1916.

5. Мухин В.И. Основы теории управления: учебник. Москва: Экзамен, 2002.

6. Основы теории управления: учебное пособие. Под ред. В.Н. Парахиной, Л.И. Ушвицкого. Москва: Финансы и статистика, 2004.

7. Виханский О.С., Наумов А.И. Менеджмент: учебник. Москва: Гардарика, 1998.

8. Боевой устав Сухопутных войск. Часть 2. Батальон, рота. Москва: Воениздат, 2013.

References

1. Razvitie taktikisuhoputnyh vojsk v Velikoj Otechestvennoj vojne: uchebnoe posobie. B.V. Panov i dr. Moskva: VAF, 1981.

2. Voennyj 'enciklopedicheskij slovar': v 2 tomah. Redkollegiya: A.P. Gorkin, V.A. Zolotarev, V.M. Karev i dr. Moskva: Bol'shaya Rossijskaya 'enciklopediya; RIPOL klassik, 2001.

3. Voennye ustavy Petra Velikogo: sbornik dokumentov. Pod red. N.L. Rubinshtejna. Moskva: Gosudarstvennaya biblioteka im. V.I. Lenina, 1946.

4. Stroevoj pehotnyj ustav (vysochajshe utverzhden 6 aprelya 1908 g., ispravlen i dopolnen 15 iyulya 1916 g.). Petrograd: Izdanie tovarischest-va «V.A. Berezovskij», 1916.

5. Muhin V.I. Osnovy teorii upravleniya: uchebnik. Moskva: 'Ekzamen, 2002.

6. Osnovy teorii upravleniya: uchebnoe posobie. Pod red. V.N. Parahinoj, L.I. Ushvickogo. Moskva: Finansy i statistika, 2004.

7. Vihanskij O.S., Naumov A.I. Menedzhment uchebnik. Moskva: Gardarika, 1998.

8. Boevoj ustav Suhoputnyh vojsk. Chast' 2. Batal'on, rota. Moskva: Voenizdat, 2013.

Статья поступила в редакцию 30.03.15

УДК 796

Lukyanenko, V.P., Doctor of Sciences (Pedagogy), Professor, North-Caucasian Federal University (Stavropol, Russia), E-mail: viktor246@mail.ru

Volikov R.A., postgraduate, North-Caucasian Federal University (Stavropol, Russia), E-mail: volikov-2014@mail.ru

INDIVIDUALIZATION OF THE TRAINING PROCESS AT THE PRECOMPETITIVE STAGE IN KICK-BOXING . The article describes in detail the views of scientists regarding the individualization of the training process, the training features at the precompetitive stage, accept the means and methods during the training process to kick-boxers of different tactical styles (fast boxer, play boxer, puncher). The The author studies the classification of kick-boxing styles done by M. Yu. Stepanov. The authors have developed new approaches to the organization of the training process at the precompetitive stage aimed at improving individual physical capabilities and individual technical skill kick-boxers belonging to different tactical styles of combat. The proposed plan for the individualization of training kick-boxers at the precompetitive stage can be used in other types of martial arts: Boxing, Thai Boxing, TKD, etc. Key words: individualization of training process, precompetitive stage, tactical styles, fast boxer, puncher.

В.П. Лукьяненко, д-р пед. наук, проф, зав. каф. теории и методики физической культуры ФГАОУ ВПО «СевероКавказский федеральный университет», г. Ставрополь, Е-mail: viktor246@mail.ru Р.А. Воликов, аспирант ФГАОУ ВПО «Северо-Кавказский федеральный университет», г. Ставрополь, Е-mail: volikov-2014@mail.ru

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОМ ЭТАПЕ В КИК-БОКСИНГЕ

В статье подробно описаны взгляды учёных, касающиеся индивидуализации тренировочного процесса, особенностей подготовки на предсоревновательном этапе, принимаемые средства и методы во время тренировочного процесса для кик-боксёров различных тактических стилей (темповик, игровик, нокаутер). Авторами разработаны новые подходы к организации учебно-тренировочного процесса на предсоревновательном этапе, направленные на совершенствование индивидуальных физических возможностей и индивидуального технического мастерства кик-боксёров, принадлежащих к различным тактическим стилям ведения поединков. Предложенный авторами план по индивидуализации подготовки кик-боксёров на предсоревновательном этапе можно использовать в других видах единоборств: боксе, тай-боксинге, тхэквондо и др.

Ключевые слова: индивидуализация тренировочного процесса, предсоревновательный этап, тактические стили, темповик, игровик, нокаутер.

Данное исследование выполнено с целью содействия повышению результативности тренировочного процесса кик-боксёров высокой квалификации на предсоревновательном этапе с учётом их индивидуальных особенностей. Решение задачи индивидуализации в спорте направлено на поиск путей повышения эффективности учебно-тренировочного процесса в целях улучшения спортивной работоспособности и достижения высших результатов, особенно на предсоревновательном этапе. В.И. Филимонов [1] условно выделил два подхода в исследовании процесса индивидуализации в кик-боксинге: психофизиологический и функционально-педагогический:

1. Психофизиологический направлен на изучение психомоторных качеств индивида в зависимости от особенностей его психики, свойств нервной системы.

2. Функционально-педагогический подход заключается в определении функциональных возможностей и морфологических характеристик субъекта, а также количественных и качественных оценок по двигательным способностям.

В.И. Филимонов считает, что каждый из подходов направлен на исследование процесса индивидуализации, но с разных сторон.

В 70-х годах прошлого века Г.О. Джероян, Н.А Худадов [2] отметили, что индивидуализация обусловлена анатомо-морфо-логическими, физиологическими и психологическими особенностями. К физиологическим особенностям относятся физические качества и функциональные возможности спортсменов; к анато-мо-морфологическим особенностям - рост, вес, длина и соотношение нижних и верхних конечностей; к психологическим - особенности темперамента, двигательные установки, показатели мышления, характер, мотивация. Авторы разделили боксёров на три группы по индивидуальным манерам ведение боя: силовик, игровик, темповик.

Представляет интерес научный труд М.Ю. Степанова [3], который условно разделил кик-боксеров на 4 стиля ведения боя: игровик, темповик, нокаутер, универсал. Он отметил, что кик-боксеры игрового стиля отличаются высокими показателями количества ударов, необходимых для достижения суммарной силы в 10 т; низкими показателями силы одиночного удара, суммарной энергии и времени, необходимых для достижения суммарной силы в 10 т за три раунда: стабильностью показателей количества ударов, проявляемой силы и энергии в ходе поединка.

Для кик-боксёров темпового стиля характерны высокие показатели скоростно-силовой выносливости, количества ударов за 1 мин, низкие показатели скоростных и скоростно-силовых качеств, суммарной энергии ударов за 1 мин, увеличение количества ударов и их суммарной силы от первого к третьему раунду при одновременном снижении их суммарной энергии, большей

долей атак и встречных контратак, большим количеством ударов в сочетании с низкой эффективностью атакующих и защитных действий, преимущественно аэробным типом энергообеспечения спортивной деятельности.

Нокаутеры отличаются высокими показателями скоростных и скоростно-силовых качеств, силы одиночного удара, суммарной энергии ударов за 1 мин и низкими показателями количества ударов за 1 мин и количества ударов, необходимых для достижения суммарной силы в 10 т, снижением количества ударов во втором раунде, повышением - в третьем раунде при одновременном снижении их силы и повышении уровня расхода энергии, небольшим количеством ударов за бой, преимущественно анаэробным типом энергообеспечения спортивной деятельности.

Необходимо отметить, что предсоревновательная подготовка в кик-боксинге имеет свои особенности. Предсоревнователь-ный этап, являясь частью подготовительного периода, направлен, по мнению специалистов, на подготовку к участию в первых (в сезоне) соревнованиях, на устранение отдельных недостатков по разделам подготовки и повышение уровня спортивной формы. Длительность этапа 4 микроцикла (с вариантами 3-6 микроциклов). Этап состоит из одного мезоцикла и характеризуется снижением общего объёма тренировочных нагрузок, и повышением их интенсивности за счёт скорости выполнение усилий. Однако в вопросе о длительности этапа непосредственной подготовки к соревнованиям мнение авторов расходятся. Так, Б.И. Бутен-ко [4] считает, что его длительность не должна превышать 7-10 дней; по мнению К.В. Градополова [5], он должен занимать 20 дней, по данным Г.О. Джерояна, И.А. Худадова он может быть длительностью 3-4 недели. Некоторые авторы выделяют третий этап, основной целью которого, по их мнению, является стабилизация и поддержание спортивной формы, восстановление и сохранение физической и нервной энергии. Они характеризуют его, как этап «оттачивания и сужения». Задачи этого этапа, по их мнению, стабилизации тактики, скорости и темпа, а также создания условий для восстановления психического состояния к предстоящим соревнованиям.

В специальной литературе вопрос динамики нагрузок на этапе предсоревновательной подготовки наиболее полно раскрыт Т.О. Джерояном и И.А. Худадовым. Авторы полагают, что в первую неделю обще-подготовительного и специально-подготовительного этапа, с помощью разнообразных средств, происходит втягивание организма спортсмена в работу в соответствии с задачами этапа. Вторая неделя является ударной, когда тренировочные нагрузки, достигают своего максимума. На третьей неделе нагрузки значительно снижаются в целях повышения кумулятивного эффекта применяемых тренировочных средств.

Мы считаем, что при возрастающей значимости индивидуального технико-тактического мастерства и физической подготовленности наиболее целесообразной является двухэтапная структура подготовки к основным соревнованиям.

Первый этап должен быть посвящён специальной физической подготовке и совершенствованию всего арсенала технико-тактического мастерства спортсменов (4 микроцикла (3,5 недели).

Основная задача данного этапа состоит в повышении кондиционных возможностей всех основных мышечных групп, участвующих в ударных движениях, с акцентом на «подтягивании отстающих» мышечных групп, наряду с одновременным совершенствованием всех используемых в бою технических элементов. Должна быть составлена индивидуальная программа силовой подготовки каждого спортсмена с учётом отстающих или доминирующих мышечных групп, участвующих в ударном движении.

В качестве основных средств спортивной тренировки на предсоревновательном этапе должны быть использованы три группы физических упражнений:

1. Обще-подготовительные упражнения со штангой, гимнастические упражнения с отягощениями и без них, спортивные и подвижные игры, лыжи, плавание, беговые упражнения и т.д.

2. Специально-подготовительные силовые упражнения на боксёрских снарядах (мешках, набивных грушах, чучелах, пневматических грушах, лапах, набивных мячах и т.д.).

3. Специальные парные упражнения в перчатках - условные бои (спарринги), совершенствование технико-тактического мастерства (СТТМ).

Второй этап специальной подготовки должен быть направлен на совершенствование индивидуальных физических и кондиционных возможностей и индивидуального технического мастерства (4 микроцикла (3,5 недели).

Библиографический список

Основной задачей данного этапа является: индивидуализация скоростно-силовой подготовки с учётом технико-тактических и морфологических особенностей и достижение пика спортивной формы за счёт кумулятивного эффекта предыдущих тренировок.

На этом этапе упражнения со штангой и тяжёлым мешком полностью исключаются. Объем нагрузки имеет тенденцию к снижению, а её интенсивность, наоборот, значительно увеличивается. Тренировки становятся более специализированными, благодаря акцентированному вниманию к совершенствованию технико-тактического мастерства (СТТМ) в упражнениях с партнёром, на лёгких боксёрских снарядах, с тренером на лапах и спарринги. В упражнениях на мешках выполняется спуртовая работа. При этом каждый спортсмен должен наносить удары с большой скоростью, частотой и силой в зависимости от его квалификации, тактического типа и весовой категории. Индивидуальная работа тренера с боксёрами на лапах направлена на развитие быстроты и силы удара, в зависимости от задач и тактического амплуа кик-боксёра. Это позволяет спортсменам развивать умения и качества, свойственные индивидуальной манере каждого из них.

На заключительном отрезке предсоревновательного этапа предлагается следующее дифференцирование содержания тренировочного процесса: темповикам - при совершенствовании силы удара и их количества, ставится задача наносить серии быстро чередующихся, сравнительно не сильных ударов, делая акцент на третьем или четвёртом ударах; нокаутерам - повышать количество ударов в спарринг-поединках и совершенствовать силу ударов с предельной и около предельной силой; игровикам - отрабатывать быстрые и точные одиночные удары или излюбленную комбинацию в различных положениях.

Предложенный нами план по индивидуализации подготовки кик-боксёров на предсоревновательном этапе можно использовать в других видах единоборств: боксе, тай-боксинге, тхэквондо и др.

1. Филимонов В.И., Юсупов РА. Кик-боксинг. Основы теории и методики спортивной подготовки: учебное пособие. Казань, 1998.

2. Джероян Г.О., Худадов Н.А. Предсоревновательная подготовка боксера. Москва, 1971.

3. Степанов М.Ю. Индивидуализация предсоревновательной подготовки квалифицированных кик-боксёров на основе стилевых различий. Автореферат диссертации ... кандидата педагогических наук. Набережные Челны, 2011.

4. Бутенко Б.Л. Специализированная подготовка боксера. Москва: ФиС, 1967.

5. Градополов К.В. Бокс: учебное пособие для институтов физической культуры. Москва: Физкультура и спорт, 1965. References

1. Filimonov V.I., Yusupov R.A. Kik-boksing. Osnovy teorii i metodiki sportivnoj podgotovki: uchebnoe posobie. Kazan', 1998.

2. Dzheroyan G.O., Hudadov N.A. Predsorevnovatel'naya podgotovka boksera. Moskva, 1971.

3. Stepanov M.Yu. Individualizaciya predsorevnovatel'noj podgotovki kvalificirovannyh kik-bokserov na osnove stilevyh razlichij. Avtoreferat dissertacii ... kandidata pedagogicheskih nauk. Naberezhnye Chelny, 2011.

4. Butenko B.L. Specializirovannaya podgotovka boksera. Moskva: FiS, 1967.

5. Gradopolov K.V. Boks: uchebnoe posobie dlya institutov fizicheskoj kul'tury. Moskva: Fizkul'tura i sport, 1965.

Статья поступила в редакцию 06. 04.15

УДК 612.176.2

Mamonova S.B, post-graduate student, Lobachevsky State University of Nizhni Novgorod, E-mail: saburtsev@mail.ru Krylov V.N., Doctor of Sciences (Biology), Professor, Lobachevsky State University of Nizhni Novgorod E-mail: saburtsev@mail.ru

Saburtsev S.A., Cand. of Sciences (Biology), Lobachevsky State University of Nizhni Novgorod, E-mail: saburtsev@mail.ru Saburtsev A.I., Cand. of Sciences (Biology), Lobachevsky State University of Nizhni Novgorod, E-mail: saburtsev@mail.ru

THE STATE OF THE VEGETATIVE STATUS OF SCHOOLCHILDREN WITH FLAT-FOOT ACCORDING TO CARDIOINTER-VALOGRAPHY. The cardiovascular fitness and the mechanisms of its regulation in 7-15 year-old schoolchildren with flat feet were studied. Decentralization of autonomic balance was spotted. At the age of 7-12 in the direction of activity of parasympathetic regulation that reveals the promotion of autonomous control levels and subcortical cardiovascular center. From the age of 13, with the development of flat feet, increase of the sympathetic cardiovascular center activity, reducing the activity of metabolism centers, increasing the exertion of regulatory systems were observed. Unharmed external health status with flat-feet provided by the exertion of adaptive -compensatory mechanisms. Cardiointervalography can be used as a non-invasive method of examination of pupils, allowing assessing the state of regulatory systems in cases of flat-foot for the prognostic and therapeutic purposes.

Key words: flat-food, circulation, involuntary nervous system, heart rate variability, body mass index (Quetelet index), physical development.

C.Б. Мамонова, аспирант ННГУ им. Н.И. Лобачевского, г. Нижний Новгород, E-mail: saburtsev@mail.ru В.Н. Крылов, д-р биол. наук, проф., зав. каф. физиологии и биохимии человека и животных ННГУ им. Н.И. Лобачевского, г. Нижний Новгород, E-mail: saburtsev@mail.ru