Имеет ли смысл восполнение кальция творожками, сырками, витаминами у детей и взрослых?

Имеет ли смысл восполнение кальция творожками, сырками, витаминами у детей и взрослых?

Травматология

Для того, чтобы из творожка получить лишний кальций, его нужно скушать очень много. Чтобы у взрослого человека компенсировать нехватку, лучше использовать таблетированную форму. Есть дозы препаратов кальция профилактические и терапевтические. Терапевтические дозы направлены на то, чтобы человека полечить от остеопороза или остеопении, а профилактические - чтобы предупредить развитие. Употребляя небольшие дозировки, человек может быть спокоен при травмах, что не сломается, если приложение силы не огромное.

Николай Бацаленко

Травматолог-ортопед, пластический хирург, детский хирург