Вы сильно устаете?

Вы сильно устаете?

Лев Вайнберг, председатель совета директоров Технобанка:

       — Я хронически не чувствую усталости весной: зима мне настолько надоедает, что весной мой организм на все согласен. Я готов согласиться с тем, что хроническая усталость имеет вирусную природу. А вообще-то все болезни от нервов — кроме одной.
       
Виктор Ерофеев, писатель:
       — Работаю как шакал, и устаю страшно. Главное мое оружие против усталости и вообще лучшее средство для поднятия настроения и бодрости — бег. И еще одно верное средство — хорошенько выспаться. Для снятия усталости я вполне допускаю использование алкоголя. Много алкоголя сжигает всю твою энергию. А две рюмки водки до работы и за работой — это хорошо. После — тоже неплохо. А вирусная теория усталости — это интересная гипотеза.
       
Мстислав Ростропович, дирижер:
       — Ерунда какая-то — не верю я, что усталостью можно заразиться. Устаешь обычно, когда начинаешь об этом задумываться,— вот я никогда об этом и не думаю. Постоянные перелеты, гастроли — это часть моей профессии, которую я очень люблю. И, в общем, я даже привык к таким нагрузкам. Когда устаю, то стараюсь просто ничего не делать. Специальных рецептов для снятия усталости лично у меня нет никаких. Хотя можно сказать, что наметилась определенная и для меня совершенно не парадоксальная закономерность: чем больше работаешь, тем меньше устаешь.
       
Борис Немцов, лидер движения "Россия молодая":
       — Конечно, я устаю к концу дня, но ни в какой вирус усталости не верю. А вот бороться с ней я привык только работой. А когда мне удается победить своих политических оппонентов, то усталость как рукой снимает.
       
Елена Андреева, президент холдинга охранных предприятий "Бастион":
       — Время от времени я чувствую жуткую усталость, можно назвать ее хронической. Поскольку моя работа не позволяет мне стресс снимать алкоголем, то нахожу другие способы. После работы еду в спортклуб на беговую дорожку. Когда бег уже не спасает, уезжаю на неделю в город Монтре на берегу Женевского озера. Там есть клиника, известная во всем мире как лидер антистрессовых программ. Есть и более дешевый метод снятия усталости: достаточно просто уехать за границу, выйти за пределы стрессовой ситуации и посмотреть на нее со стороны. Я не верю, что хроническая усталость — это болезнь, которая передается с помощью вируса. Нет, усталостью нельзя заразиться.
       
Аркадий Арканов, писатель-сатирик:
       — Усталость для меня — это недосып. И ничем другим, кроме сна, ее не снимешь. Конечно, можно пару дней обходиться без сна, искусственно поддерживая себя таблетками, но потом организм все припомнит. Наверняка у многих бывает усталость от ежедневных перегрузок — тогда надо облегчать график работы. Я не думаю, что усталость может передаваться как вирус. Хотя и признаю, что усталые люди воздействуют на окружающих ужасно — от них самих можно устать.
       
       Игорь Моисеев, художественный руководитель Государственного академического ансамбля народного танца:
       — От усталости знаю только одно средство: энергия и самоотдача. Вообще, мне так часто задают этот вопрос, что ответ у меня оформился в стихотворной форме:
       Если старость держит вас за фалды
       И мешает мчаться и лететь,
       Не спешите стать простой кувалдой,
       Плотно есть, лениться и толстеть.
       Старость в силах мы отодвигать,
       Все недуги преодолевать:
       Волю только надо проявить —
И молодость сумеем мы продлить!
       
Александр Лившиц, профессор, президент фонда "Экономическая политика":
       — Вирус усталости точно есть. Не дай Бог, чтобы эта гадость залетела к кому-нибудь в форточку. Мне-то он не страшен, в последнее время я практически не чувствую хронической усталости. Но в мою бытность на госслужбе я уставал очень сильно. Спасался и спасаюсь от усталости только абсолютным отдыхом по воскресеньям. Не то чтобы никаких дел, даже близких людей рядом быть не должно. Воскресенье — это день абсолютного одиночества. Тогда мне его хватает вполне, чтобы избавиться от любой усталости.
       
Ирина Хакамада, лидер движения "Общее дело", депутат Госдумы:
       — Я не могу сказать, что ко мне прилип вирус хронической усталости, но периодически я чувствую ее симптомы. И от усталости, и от депрессии у меня есть хороший испытанный метод, который не подводит меня уже на протяжении многих лет: я обязательно два-три раза в неделю занимаюсь шейпингом или аквашейпингом. И с каким бы плохим настроением я ни входила в зал, через час тяжелых физических нагрузок выхожу совершенно другим человеком. Есть, конечно, и маленькие женские хитрости — сауна, массаж и общение с маленькой дочкой. Я читала где-то о вирусе хронической усталости, но не думаю, что усталостью можно заразиться. Усталость — это состояние души. Жизненная цель и мой метод борьбы с усталостью создают надежный иммунитет.
       
Андрей Николаев, лидер движения "Союз народовластия и труда", депутат Госдумы:
       — Усталость я, конечно, испытываю. Но ее вряд ли можно назвать хронической, так как она не носит угнетающе-болезненного характера. А последствия перегрузок, особенно психологических, стараюсь снимать прогулками на свежем воздухе. И нет у меня никаких оснований верить в то, что хроническую усталость вызывает вирус и что усталостью можно заразиться. Ерунда это.
       
Виктор Черномырдин, лидер движения НДР:
       — Какая усталость?! О чем вы говорите? Работоголики, а я именно к таким людям себя причисляю, вирусу усталости не подвержены, он только к бездельникам прилипает. Работать надо. К человеку востребованному и деятельному никакая зараза не пристает. И вообще, усталость — это болезнь духа, а не тела. У меня к этому вирусу иммунитет пожизненный.