УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР

Область применения
Полезная модель относится к конструкциям тренажеров, и может быть использована для выполнения комплексных силовых тренировок мышц, массажа ног, сердца и других внутренних органов человека.
Уровень техники
В настоящее время силовые тренировки человека основаны на использовании различных тренажеров. При этом одними из основных аспектов тренировки являются комплексность, универсальность и эргономичность.
Из уровня техники известны различные устройства, реализованные на данной основе.
Например, известно устройство для тренировки мышц, содержащее расположенные на раме держатель для рук, опору, несущую ось с корпусом, сиденье для пользователя и средство для создания нагрузки (Т.П.Юшкевич и др. Тренажеры в спорте. М. Физкультура и спорт, 1989, с.131-132).
Так же известен тренажер (SU №1621974, А63В 23/00, 1989), в котором вначале направляющих расположены ролики с канавкой для троса, через который каретка соединяется с грузом.
Недостатками данных устройств является низкая эффективность тренировки, металлоемкость, сложность в изготовлении, невозможность комплексного воздействия на организм человека в целом.
Наиболее близким аналогом является тренажер (US №5131895, А63В 21/00, 1992), содержащий упор, подставку, основание, на котором установлены рельсы с подвижными бегунками, к которым прикреплены рукоятки.
К недостаткам данного устройства следует отнести неравномерность распределения нагрузок, низкую эффективность комплексного воздействия на организм человека, и сложность в изготовлении.
Технический результат данной полезной модели заключается в повышении выбора диапазона регулируемых нагрузок, создании комплексного воздействия на весь организм человека, повышении равномерности распределения нагрузок во время тренировок на весь организм человека, и как следствие этого, повышении эффективности тренировки человека.
Сущность устройства
Заявленный технический результат достигается тем, что устройство, состоящее из рамы, на которой горизонтально закреплены подставка с простенком и основание, со стойками, отличается тем, что в левой части основания горизонтально закреплен упор, выполненный в виде неподвижной упругой подушки с вертикальным выступом, и функцией которого является создание наиболее оптимально-удобного положения тела человека и одновременного упора под углом к основанию спины, шеи и плеч в положении лежа, а в правой части основания попарно пазами друг к другу закреплены четыре направляющих, функцией которых является создание направленного и автономного для каждой в горизонтальной плоскости движения двух кареток, установленных в пазах направляющих и выполненных в виде ползунков, как в прямом, так и в обратном направлении. При этом в правой, дальней по отношению к упору, части ползунков кареток установлены треугольные опоры, к которым закреплены педали при помощи шарниров, выполненных с возможностью вращения педалей во фронтальной плоскости по оси, проходящей по верхнему ребру треугольных опор, и регулировки усилия ног человека при воздействии на педали, а в левой, ближней по отношению к упору, части каждой пары направляющих при помощи двух глухих отверстий, расположенных соосно друг к другу, и двух опор жестко закреплена ось, по центру которой установлены ролики, выполненные с возможностью свободного вращения при помощи подшипников качения, с канавкой, и под которой в основании и простенке подставки соосно друг к другу расположены отверстия с резиновыми втулками и стальными трубками, выполненными с защитной функцией от изнашивания самих отверстий основания и простенка, таким образом, что расстояние между осями глухих отверстий направляющих и отверстий основания и простенка подставки равно среднему радиусу канавки ролика с центром глухих отверстий направляющих. Причем, в левой, ближней по отношению к упору, части ползунков кареток по центру их торца закреплены тросики, которые через канавку ролика и отверстия основания и простенка соединены с грузами, и тросики рукояток, выполненных с возможностью регулировки усилия рук человека во время тренировки. При этом в нижней части простенка установлены успокоители, функцией которых является предотвращение от раскачивания грузов, а стойки рамы оснащены винтовыми опорами, выполненными с возможностью регулировать положение угла наклона устройства в целом.
Сущность полезной модели поясняется чертежами: на фиг.1 изображен вид тренажера спереди; на фиг.2 - вид тренажера справа; на фиг.3 - вид тренажера сверху; на фиг.4 - увеличенный местный вид с разрезом по месту крепления ролика и увеличенный местный вид с разрезом отверстия простенка; на фиг.5 - две изометрические проекции тренажера.
Устройство состоит из рамы 1, на которой горизонтально закреплены подставка 2 с простенком 3 и основание 4, со стойками 5. В левой части основания 4 горизонтально закреплен упор 6, выполненный в виде неподвижной упругой подушки с вертикальным выступом 7, и функцией которого является создание наиболее оптимально-удобного положения тела человека и одновременного упора под углом к основанию 4 спины, шеи и плеч в положении лежа. В правой части основания 4 попарно пазами 8 друг к другу закреплены четыре направляющих 9, функцией которых является создание направленного и автономного для каждой в горизонтальной плоскости движения двух кареток 10, установленных в пазах 8 направляющих 9 и выполненных в виде ползунков 11, как в прямом, так и в обратном направлении. При этом в правой, дальней по отношению к упору 6, части ползунков 11 кареток 10 установлены треугольные опоры 12, к которым закреплены педали 13 при помощи шарниров 14, выполненных с возможностью вращения педалей 13 во фронтальной плоскости по оси, проходящей по верхнему ребру треугольных опор 12, и регулировки усилия ног человека при воздействии на педали 13. В левой, ближней по отношению к упору 6, части каждой пары направляющих 9 при помощи двух глухих отверстий 15, расположенных соосно друг к другу, и двух опор 16 жестко закреплена ось 17, по центру которой установлены ролики 18, выполненные с возможностью свободного вращения при помощи подшипников качения 19, с канавкой 20, и под которой в основании 4 и простенке 3 подставки 2 соосно друг к другу расположены отверстия 21, 22 с резиновыми втулками 23 и стальными трубками 24, выполненными с защитной функцией от изнашивания самих отверстий 21, 22 основания 4 и простенка 3, таким образом, что расстояние между осями глухих отверстий 15 направляющих 9 и отверстий 21, 22 основания 4 и простенка 3 подставки 2 равно среднему радиусу канавки 20 ролика 18 с центром глухих отверстий 15 направляющих 9. Причем, в левой, ближней по отношению к упору 6, части ползунков 11 кареток 10 по центру, с торца закреплены тросики 25, которые через канавку 20 ролика 18 и отверстия 21, 22 основания 4 и простенка 3 соединены с грузами 26, и тросики 27 рукояток 28, выполненных с возможностью регулировки усилия рук человека во время тренировки. При этом в нижней части простенка 3 подставки 2 установлены успокоители 29, функцией которых является предотвращение от раскачивания грузов 26, а стойки 5 рамы 1 оснащены винтовыми опорами 30, выполненными с возможностью регулировать положение угла наклона устройства в целом.
Устройство работает следующим образом: тренирующийся ложится на основание 4 тренажера на спину, упираясь под углом к основанию 4 при помощи упора 6 с вертикальным выступом 7 плечами, шеей и спиной, ноги ставит на педали 13 кареток 10, а в руки берет рукоятки 28.
Усилием мышц левой ноги человека левая каретка 10 ползунком 11 по пазам 8 направляющих 9 движется вперед, поднимая груз 26 с помощью тросика 25 по канавке 20 ролика 18, который вращается при помощи подшипников качения 19, установленных на оси 17, закрепленной при помощи двух глухих отверстий 15 и двух опор 16, через отверстия 21, 22 с резиновыми втулками 23 и стальными трубками 24, левая рука через рукоятку 28 и тросик 27 движется за левой кареткой 10 и, прилагая усилие, увеличивает нагрузку на левую ногу тренирующегося. При этом в работу вступают мышцы левой стороны спины и живота тренирующегося, а позвоночник тренирующегося прогибается влево.
Одновременно усилием мышцы правой ноги человека правая каретка 10 ползунком 11 по пазам 8 направляющих 9 движется вперед, поднимая груз 26 с помощью тросика 25 по канавке 20 ролика 18, который вращается при помощи подшипников качения 19, установленных на оси 17, закрепленной при помощи двух глухих отверстий 15 и двух опор 16, через отверстия 21, 22 с резиновыми втулками 23 и стальными трубками 24, левая рука через рукоятку 28 и тросик 27 движется за левой кареткой 10 и, прилагая усилие, увеличивает нагрузку на правую ногу тренирующегося. При этом в работу вступают мышцы правой стороны спины и живота тренирующегося, а позвоночник тренирующегося прогибается вправо. При этом левая нога тренирующегося, ослабляя усилие под действием груза, возвращается в исходное положение.
Переменное движение левой и правой ногами и руками тренирующегося создает колебательные движения позвоночника под нагрузкой, компрессионные нагрузки на весь организм и, соответственно, массаж внутренних органов человека. Причем, нагрузка на весь организм тренирующегося регулируема и регулируется усилием рук и расположением ног на педалях кареток. В результате чего производится комплексное воздействие на весь организм человека.