«Это — реальность»

«Это — реальность»

Елена Ваевская о долголетии

Как часто на Новый год мы загадываем крепкое здоровье, стройную фигуру и хорошее настроение! Антивозрастная медицина способна помочь исполнить все три этих желания и обещает хорошую физическую форму надолго. «Стиль. Рождество» расспросил уникального специалиста превентивной антивозрастной медицины, который в своей практике использует методики Запада и Японии для сокращения биологического возраста, эксперта в японском долголетии и технологиях омоложения, члена Американской академии антиэйдж-медицины и основательницу японского центра долголетия Nagomi на Кипре Елену Ваевскую о преимуществах антиэйдж-методик.

Основательница японского центра долголетия Nagomi на Кипре Елена Ваевская

Фото: из личного архива Елены Ваевской

— Как начинался ваш путь и как вы выбрали специализацию?

— Я врач-гинеколог по образованию, окончила Московскую медицинскую академию имени Сеченова. В 2017 году поступила в Американскую академию антиэйдж-медицины, A4M, с этого и начался мой экспертный путь в этой области. За прошедшие шесть лет я прошла глубокое профильное обучение, посетила множество мировых конгрессов, конференций и симпозиумов в области антиэйджинга, долголетия и биохакинга.

— Почему после обучения вы решили стажироваться в Японии?

— Япония — страна с самым большим количеством долгожителей в мире. В среднем мужчины здесь живут до 81,5 года, а женщины — до 87,7 года. Подход японцев к сохранению здоровья и молодости, инструменты долголетия японских специалистов и методы оздоровления очень меня интересовали, поэтому я поехала в Японию на стажировку к лучшим специалистам в своей области.

— Возможно ли сократить биологический возраст?

— Биологический возраст показывает степень физиологического износа организма. Причем скорость старения разных органов разная. Биологический возраст может отличаться от хронологического как в большую, так и в меньшую сторону. Существует множество методов оценки биологического возраста. В своей практике я использую тесты на основе метилирования ДНК для мониторинга динамики биологического возраста и оценки эффективности своих протоколов. Причем важнее именно мониторинг биологического возраста, а не разовая оценка.

Хорошая новость — его правда можно сократить и замедлить скорость старения. Наладив функцию кишечника, снизив системное воспаление, скорректировав градус напряженности всех органов и систем, мы даем организму ресурс и энергию, второе дыхание для долгой жизни. И только после этого подключаем инструменты омоложения и биохакинга, процедуры и добавки, которые сокращают биологический возраст. Это основа подхода к долголетию. Я вижу это сокращение биологического возраста в своей практике даже за три месяца. Это не какая-то отдаленная перспектива в будущем, это то, что происходит в настоящем, доказано наукой и исследованиями.

— Продолжаете ли вы обучение?

— Медицина не стоит на месте, и я считаю, что хороший специалист должен быть в курсе инноваций в своей области, необходимо быть посвященным в новые технологии и открытия. Сейчас, например, я прохожу обучение терапии стволовыми клетками в Стэнфордском университете, эта передовая методика становится все более популярной, и для меня было важно узнать нюансы из лучшего источника. Я консультирую людей по всему миру, поэтому к себе как к специалисту у меня очень высокие требования.

— Скоро Новый год и Рождество. Что бы вы пожелали всем нам в наступающем году?

— Долголетие — это забота о себе с раннего возраста, здоровьем можно и нужно заниматься здесь и сейчас. Стоит брать в этом пример с японцев, которые гораздо больше верят в превентивную медицину, чем мы, европейцы. Долголетие и омоложение — результат оздоровления, а снижение биологического возраста — реальность. Этой реальности нам всем я и желаю.