Особенности изменения функционального состояния организма студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой

УДК 612.31+616.31

особенности изменения состояния организма студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой

© 2009 г. Ю. С. Журавлева, И. В. Радыш

Российский университет дружбы народов, г. Москва

Обследованы студентки, занимающиеся оздоровительной аэробикой с использованием силового компонента, в различные фазы менструального цикла (МЦ) и сезоны года. Установлено, что максимальные значения жизненной емкости легких (ЖЕЛ) и жизненного индекса (ЖИ) у студенток наблюдаются в постовуляторной фазе МЦ, минимальные - в предменструальной. Сезонная динамика показателей ЖЕЛ характеризуется более высокими значениями весной. Значения ЖИ имеют такую же тенденцию сезонных колебаний, как и показатели ЖЕЛ. По результатам пробы Штанге, более длительное время задержки дыхания характерно девушкам в постовуляторной фазе. Комбинированная оценка функциональных возможностей сердечнососудистой и дыхательной систем показала, что значения индекса Скибински достоверно выше в пост-менструальной, постовуляторной фазах и весной. Больший прирост подвижности в суставах девушек на протяжении МЦ получен в предменструальной и менструальной фазах. Анализ сезонной динамики двигательной активности студенток выявил, что максимальны значения гибкости, силовой выносливости мышц брюшного пресса и плечевого пояса весной.

Ключевые слова: оздоровительная аэробика, кардиореспираторная система, менструальный цикл.

Современное состояние организации высшего образования характеризуется постоянным увеличением учебных нагрузок на фоне выраженного психоэмоционального напряжения и низкой двигательной активности, что, в свою очередь, создает предпосылки к развитию хронического утомления и, как следствие, снижению показателей успеваемости, физической подготовленности и ухудшению состояния здоровья студенческой молодежи. Разрешение этой проблемы возможно при коренном изменении стратегии укрепления здоровья учащихся [1, 9, 10].

Для оптимизации учебного процесса по физическому воспитанию в вузах используются инновационные формы двигательной активности, такие как оздоровительная аэробика [12, 13].

Анализ специальной литературы показал, что при составлении программ и организации занятий по современным видам двигательной деятельности особенности функциональной перестройки в период менструального цикла как важнейшей составляющей репродуктивной функции организма не всегда учитываются [14, 18].

Исследования функциональных возможностей и работоспособности представительниц женского пола [6, 7, 19] указывают на определенные изменения изучаемых показателей в динамике менструального цикла. Однако четкой зависимости изменения функционального состояния в различные фазы цикла обнаружить не удается, и результаты немногочисленных исследований нередко противоречивы. К наиболее существенным факторам, влияющим на изменение показателей кардиореспираторной системы, относятся также условия сезонной динамики физиологических функций организма [2, 3, 7, 8, 16]. В ходе учебного процесса при различной двигательной активности практически не учитывается изменение функционального состояния организма девушек.

В связи с этим целью работы явилось изучение влияния учебнотренировочной нагрузки с учетом месячных и сезонных биоритмов на функциональное состояние организма студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой.

Материал и методы исследования

На период 2005—2006 годов обследованы 227 студенток первого и второго годов обучения в возрасте 17—20 лет, признанных по результатам диспансерного обследования практически здоровыми (основная медицинская группа), занимающихся оздоровительной аэробикой с использованием силового компонента (программа разработана на кафедре физического воспитания и спорта РУДН).

Исследование проводилось в различные фазы менструального цикла: менструальную, постменструальную, овуляторную, постовуляторную, предменструальную и сезоны года: осенью, зимой, весной.

66730958

Для определения фаз менструального цикла (МЦ) использовался календарный метод по Кнаусу. Наличие овуляции устанавливалось методом измерения базальной температуры и современными тестами для определения наступления овуляции (комплект «ЛГ »).

Определялись следующие антропометрические параметры: длина тела (ДТ) и масса тела (МТ). Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывался по формуле: ИМТ = МТ / ДТ, кг/м2.

В состоянии относительного покоя, после нагрузки и в период восстановления измерялись следующие функциональные показатели: частота сердечных сокращений (ЧСС, уд./мин); систолическое (САД) и диастолическое (ДАД) артериальное давление в мм рт. ст. На основе этих данных рассчитывался комплекс показателей системы кровообращения:

• среднединамическое давление (СДД, мм рт. ст.) по формуле: СДД = ДАД + 0,3ПД, где ПД — пульсовое давление;

• ударный объем сердца (УО, мл) по формуле Старра: УО = 90,97 + 0,54(САД - ДАД) - 0,57ДАД

— 0,61В, где В — возраст в годах;

• минутный объем кровообращения (МОК, л/мин), по формуле: МОК = УО * ЧСС (л/мин);

• общее периферическое сосудистое сопротивление (ОПСС, дин/см/сек.-5) по формуле: ОПСС = СДД * 80 / МОК;

• двойное произведение (ДП, усл. ед.): ДП = САД * ЧСС / 100.

Жизненная емкость легких (ЖЕЛ, мл) определялась с помощью водного спирометра. Жизненный индекс (ЖИ, мл/кг) рассчитывался по формуле: ЖИ = ЖЕЛ / МТ; комбинированный кардиореспираторный индекс Скибински (ИС, усл. ед.) по формуле: ИС = ЖЕЛ * А / Б * 100, где А — длительность задержки дыхания на вдохе, сек., Б — ЧСС, уд./мин.

Диапазон функциональных резервов организма девушек оценивался по результатам проведенных функциональных проб: гипоксически-гиперканическая устойчивость (проба Штанге), физическая работоспособность (PWC170) — шестиминутный степ-тест, рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения в модификации В. Л. Карпмана (1969).

В исследовании использовались также контрольные упражнения (система тестов), при помощи которых определялся уровень развития скоростно-силовых физических качеств (тест на подъем туловища из исходного положения: лежа на спине, руки за головой и отжимание от пола из исходного положения: стоя на коленях) и гибкости позвоночника (наклон туловища вниз).

Статистическая обработка полученных данных проводилась с использованием программ Microsoft Excel XP, Statistica 6.0 и включала описательную статистику, оценку достоверности различий показателей оценивали с помощью t-критерия Стьюдента для парных наблюдений при 95 % уровне значимости

и корреляционный анализ (для нормального распределения) с оценкой достоверности коэффициентов корреляции Пирсона [11].

Результаты исследований

Результаты ретроспективного анализа показали, что время наступления менархе у студенток составило (12,55 ± 0,08) года. У 87,8 % обследуемых регулярный цикл менструаций установился в течение года. Длительность МЦ составила (27,8 ± 0,04) дня, продолжительность менструации (4,57 ± 0,01) дня. Это согласуется с данными других авторов [15, 16, 22].

Нами выявлено, что масса и площадь поверхности тела, а также ИМТ достоверно выше в предменструальной фазе независимо от сезона года (табл. 1). Это согласуется с данными других авторов [19, 18]. В менструальной фазе МТ и ИМТ продолжают оставаться на максимальном уровне, появляется лишь некоторая тенденция к их снижению. Примечателен факт, что при длительности менструальной фазы 5— 7 дней снижение МТ у всех девушек наблюдается с 3—4-го дня этой фазы и постепенно достигает исходных величин к началу постменструальной фазы. При этом сезонная динамика показателей массы и площадь поверхности тела, ИМТ у обследуемых характеризуется более высокими значениями в зимний период года.

Таблица 1

Антропометрические показатели обследуемых в различные фазы менструального цикла и сезоны года

Показатель Фаза Сезон года

Осень Зима Весна

Длина тела, см I 161,4±0,2 161,9±0,2 162,1±0,2

Масса тела, кг I 52,1±0,1 52,6±0,1 51,1±0,1

II 51,3±0,1 52,8±0,1 49,9±0,1

III 50,9±0,1 52,1±0,1 51,2±0,1

IV 51,3±0,1 52,1±0,1 50,0±0,1

V 53,3±0,1* 54,2±0,1* 52,0±0,1*

ИМТ, кг/м2 I 19,79±0,05 20,10±0,05 19,43±0,06

II 19,54±0,06 19,73±0,06 19,07 ±0,05

III 19,81±0,06 19,87 ±0,05 19,09±0,04

IV 19,88±0,05 19,98±0,05 19,16±0,05

V 20,26±0,06* 20,68±0,07* 19,78±0,05*

Площадь поверхности тела, м2 I 1,54±0,003 1,55±0,003 1,53±0,002

II 1,53±0,003 1,54±0,004 1,52±0,002

III 1,53±0,002 1,54±0,003 1,52±0,002

IV 1,52±0,002 1,55±0,005 1,53±0,003

V 1,55±0,003* 1,57+0,002* 1,54±0,003*

Примечания для табл. 1—4: I — менструальная, II - пост-менструальная, III — овуляторная, IV — постовуляторная, V — предменструальная фаза; * — p < 0,05.

Установлено, что самые высокие значения ЖЕЛ и ЖИ у студенток наблюдались в постовуляторной фазе МЦ, а самые низкие — в предменструальной независимо от сезона года. Сезонная динамика показателей значения ЖЕЛ у студенток характеризуется более высокими значениями весной (3791 ± 35) мл (табл. 2).

Таблица 2

Показатели внешнего дыхания студенток в различные сезоны года

Показатель

ЖЕЛ, мл

ЖИ, мл/кг

Фаза

III

IV

III

IV

Сезон года

Осень

3372±29

3404±31

3509±36

3659±39*

3250±31

64,9±0,6

66,6±0,7

68,8±0,5

71,9±0,8*

61,4±0,5

Зима

3209±26

3240±30

3363±32

3459±34*

3050±23

60,9±0,5

62,7±0,6

64,7±0,5

66,5±0,6*

56,4±0,4

Весна

3472±29

3527±30

3618±39

3791±35*

3350±28

68,1 ±0,6

70,7±0,5

72,2±0,7

75,4±0,6*

64,5±0,5

Нами отмечено, что в отличие от циклических изменений показателей дыхания на протяжении МЦ изменения показателей кровообращения носят иной характер (табл. 3). Начиная с постовуляторной фазы, ЧСС увеличивается и достигает больших величин в предменструальной фазе (79,8 ± 0,6) сек. (р < 0,05). Ударный объем на протяжении МЦ изменяется незначительно, при этом минимальные значения наблюдались в менструальной фазе, а максимальные — предменструальной. Увеличение ЧСС обусловливает увеличение МОК в постовуляторной и предменструальной фазах.

Выявлена тенденция повышения СДД в пост-менструальной фазе независимо от сезона года. Выраженных изменений артериального давления в разные фазы цикла в условиях относительного покоя не наблюдали. В овуляторной фазе наблюдалось достоверное снижение пульсового давления за счет некоторого снижения систолического давления (р < 0,05). В постменструальной фазе отмечалось достоверное снижение диастолического и увеличение двойного произведения. При этом постменстру-альная и постовуляторная фазы характеризуются более высокими значениями общего периферического сосудистого сопротивления, чем другие фазы (р < 0,05).

Сезонная динамика показателей гемодинамики у студенток характеризуется более высокими значениями ЧСС, СДД, ДДД, ПДД, УО, МОК и ДП зимой, а СДД и ОПСС — осенью. Это согласуется с данными других авторов [3]. Необходимо добавить, что характер связи между показателями СДД и ЧСС свидетельствует об их синхронных изменениях по сезонам. Действительно весной по сравнению с зимой СДД и ЧСС практически в равной степени уменьшались.

Установлено, что более длительное время задержки дыхания (проба Штанге) характерно для студенток в постовуляторной фазе (рисунок).

Таблица 3

Показатели сердечно-сосудистой системы у обследуемых в условиях относительного покоя в различные сезоны года

Показатель Фаза Сезон года

Осень Зима Весна

ЧСС, уд./мин I 73,6±0,4 76,1±0,5 72,2±0,4

II 67,7±0,4 72,4±0,4 66,4±0,3

III 72,9±0,5 76,7±0,3 71,1±0,5

IV 74,9±0,5 75,6±0,4 72,4±0,4

V 77,3±0,6* 79,8±0,6* 74,1±0,3*

СДД, мм рт. ст. I 99,6±0,2 101,7±0,1 99,4±0,2

II 103,6±0,3* 107,9±0,3* 101,2±0,1*

III 98,1±0,2 99,4±0,1 97,1±0,2

IV 99,3±0,2 99,8±0,1 97,7±0,2

V 97,9±0,1 98,9±0,2 96,2±0,1

ДДД, мм рт. ст. I 59,4±0,2 57,4±0,1 57,1±0,1

II 61,1±0,1* 66,3±0,2* 59,6±0,1*

III 58,9±0,2 57,6±0,2 57,5±0,1

IV 59,8±0,3 58,6±0,2 58,2±0,2

V 57,6±0,2 56,9±0,1 56,1±0,1

ПДД, мм рт. ст. I 40,2±0,3 44,3±0,1* 42,3±0,2*

II 42,5±0,1* 41,8±0,1 41,6±0,1

III 39,1±0,3 41,8±0,2 40,1±0,2

IV 39,4±0,3 41,1±0,1 38,7±0,2

V 39,5±0,2 41,9±0,2 40,1±0,2

СДД, мм рт. ст. I 72,7±0,1 72,2±0,1 71,2±0,1

II 75,2±0,2* 80,1 ±0,2* 73,5±0,1*

III 71,9±0,1 71,5±0,1 70,9±0,1

IV 72,9±0,1 72,3±0,1 71,2±0,1

V 71,1±0,1 70,9±0,1 69,5±0,1

УО, мл I 68,3±0,3 70,2±0,2 66,2±0,1

II 69,6±0,2 71,8±0,1 68,8±0,1

III 71,5±0,3 72,6±0,1 69,5±0,2

IV 71,7±0,3 73,7±0,2 70,7±0,2

V 72,9±0,3* 74,1±0,2* 71,6±0,2*

МОК, л I 5,02±0,02 5,34±0,01 4,74±0,02

II 4,62±0,01 4,72±0,01 4,56±0,03

III 5,21 ±0,02 5,65±0,03 4,94±0,03

IV 5,08±0,01 5,48±0,02 5,11 ±0,02

V 5,63±0,02* 6,07±0,02* 5,31 ±0,03*

ОПСС, дин/см/сек.-5 I 1160±9 1035±3 1012±6

II 1303±6* 1261±4* 1282±7*

III 1106±6 1013±3 1023±6

IV 1147±7 1055±4 1066±6

V 1009±5 935±6 952±5

ДП, усл. ед. I 73,2±0,4 77,3±0,4 73,8±0,4

II 69,8±0,3 77,9±0,4 67,4±0,3

III 71,4±0,6 76,2±0,3 74,3±0,2

IV 70,9±0,5 75,4±0,2 72,2±0,3

V 75,9±0,4* 81,1±0,3* 76,8±0,4*

Время задержки дыхания при выполнении пробы Штанге у студенток в различные фазы менструального цикла и сезоны года

Примечание. I — менструальная фаза; II — постменструальная; III — овуляторная; IV — постовуляторная; V — предменструальная.

II

V

II

V

Изучение корреляционных отношений между показателями пробы Штанге и ЖЕЛ обнаружило, что самый высокий коэффициент корреляции в постовуляторной фазе г = 0,68 (р < 0,001), а самый низкий — в менструальной г = 0,32 ( р < 0,05).

Выявлено, что самые низкие значения ИС выявлены у девушек в предменструальной фазе и зимой. При этом коэффициент корреляции между показателями ИС и пробы Штанге самый высокий весной в постовуляторной фазе (г = 0,59, р < 0,001), а самый низкий осенью в предменструальной (г =

0,22, р < 0,05).

В результате исследований отмечено, что наибольший прирост подвижности в суставах девушек на протяжении МЦ зарегистрирован в предменструальной и менструальной фазах цикла (табл. 4).

Таблица 4

Показатели основных двигательных качеств обследуемых в различные сезоны года

Показатель Фаза Сезон года

Осень Зима Весна

Силовая выносливость мышц плечевого пояса, кол-во раз I 18,7±0,2 14,9±0,1 21,3±0,2

II 24,9±0,3 21,1±0,3 26,2±0,3

III 18,2±0,2 16,4±0,2 17,3±0,2

IV 25,7±0,3 20,1±0,2 27,1±0,3

V 16,9±0,1 13,8±0,1 17,3±0,1

Силовая выносливость мышц брюшного пресса, кол-во раз I 26,2±0,4 22,2±0,2 29,1±0,3

II 27,2±0,3 25,1±0,3 29,9±0,4

III 25,8±0,2 21,8±0,4 26,1±0,1

IV 28,1±0,4 24,6±0,5 28,8±0,4

V 22,3±0,2 18,1±0,1 23,6±0,2

Гибкость, см I 9,2±0,2 7,2±0,2 11,7±0,1

II 9,1±0,3 7,9±0,2 12,1 ±0,2

III 10,7±0,4 10,9±0,3 15,6±0,4

IV 11,5±0,3 12,5±0,4 17,2±0,2

V 12,9±0,4 13,4±0,4 18,2±0,3

Как видно из приведенных в табл. 4 данных, показатели силовой выносливости мышц плечевого пояса имеют статистически достоверные различия во II и IV фазах в отличие от I, III и V фаз МЦ. Такую же тенденцию обнаруживает исследование показателей силовой выносливости мышц брюшного пресса.

Сезонная динамика двигательной активности студенток охарактеризована самыми высокими значениями гибкости, силовой выносливости мышц брюшного пресса и плечевого пояса в весенний период года, а самыми низкими — в зимний, независимо от фаз МЦ.

Обсуждение результатов

Анализ антропометрических параметров свидетельствует о том, что у 100 % обследованных студенток, занимающихся по программе оздоровительной аэробики, масса тела не только изменяется в годичном цикле учебно-тренировочных занятий, но и имеет свои особенности в период протекания МЦ.

Исследуемые показатели массы и площади поверхности тела, а также ИМТ достоверно выше в

предменструальной фазе, что согласуется с данными других авторов [19, 18].

Сезонная динамика показателей массы, площади поверхности тела и ИМТ у студенток характеризуется более высокими значениями зимой, что, вероятнее всего, связано со снижением некоторых функциональных показателей организма, двигательной активности и изменением метаболизма в этот период года.

Наиболее высокие значения ЖЕЛ и ЖИ у студенток наблюдались в постовуляторной фазе МЦ. По данным Л. Г. Шахлиной [19], в постменструаль-ной и постовуляторной фазах МЦ дыхание наиболее экономично, о чем свидетельствуют самый низкий вентиляционный эквивалент и самый высокий кислородный эффект дыхательного цикла. Об эффективности дыхания в эти фазы свидетельствуют большие величины дыхательного объема при меньшей частоте дыхания. Жизненная емкость легких отражает максимально возможную глубину дыхания и является важным показателем функциональных возможностей внешнего дыхания.

Сезонная динамика показателей значения ЖЕЛ у студенток характеризуется более высокими значениями в весенний период года, что, вероятнее всего, связано с повышением функциональных возможностей организма в этом периоде. Значения ЖИ, характеризующего потенциальные жизненные резервы (особенно дыхательной системы), имеют такую же тенденцию сезонных колебаний, как и показатели ЖЕЛ.

В условиях относительного покоя показатели сердечно-сосудистой системы у студенток соответствуют нормативам для юношеского возраста. По-видимому, пределы колебаний исследуемых показателей, не выходящих в данном случае из границ нормы, определены сезонной цикличностью обменных процессов, составляющих основу функций на всех уровнях организма, включая и функции сердечнососудистой системы. При этом сезонные особенности АД и ЧСС прежде всего являются следствием цикличности функций, основу которой составляет генетически запрограммированная способность организма к переключению молекулярных механизмов с одних биосинтезов на другие в соответствии с внутренними биологическими часами [3].

Оценка физического развития в первую очередь должна основываться на оценке резервов систем организма, выявляемых по реагированию физиологических систем человека в ответ на разные по интенсивности нагрузки и функциональные пробы. Степень и динамика изменения физиологических параметров при тестировании, а также скорость и полнота их восстановления отражают адаптационные способности человека, резервные возможности его организма [4, 5]. Проба Штанге, как и другие респираторные нагрузки (проба Генча, увеличение мертвого пространства, ИГТ и др.), оказывает на организм сложное физиологическое воздействие.

В частности, длительность задержки дыхания определяется кислородтранспортными функциями организма, чувствительностью инспираторных нейронов к гипоксии и гиперкапнии, в целом паттерном дыхания [17]. Более длительное время задержки дыхания (проба Штанге) характерно для студенток в постовулятор-ной фазе, что свидетельствует об их более высокой устойчивости к гипоксии и гиперкапнии в указанном периоде.

Комбинированная оценка функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем свидетельствует о более высоком функциональном состоянии кардиореспираторной системы у обследуемых в постменструальной, постовуляторной фазах и весной.

Таким образом, у обследуемых в состоянии относительного покоя в постменструальной, постовулятор-ной фазах и весенний период года характеризуются наибольшей экономичностью аппарата внешнего дыхания и системы кровообращения, а предменструальной и зимой — наименьшей.

Специфические гормональные изменения в организме женщин на протяжении МЦ влияют на проявление силовых и скоростных возможностей студенток независимо от вида тренировочных занятий. Постменструальная и постовуляторная фазы цикла являются оптимальными для проявления силовых и скоростных возможностей, подтверждая анаболический эффект эстрогенов, концентрация которых в крови женщин в эти фазы высокая [21]. В работах других авторов [20, 19] показано, что гормональные изменения в организме женщин вносят коррекцию в проявление качества гибкости. Результаты проведенных нами исследований свидетельствуют о том, что увеличение проявления активной и пассивной подвижности в суставах, уменьшение различия между этими показателями свидетельствуют о наибольшей функциональной предрасположенности женского организма к развитию качества гибкости начиная с конца постовуляторной и на протяжении предменструальной и менструальной фаз цикла.

Таким образом, в ходе комплексной оценки морфофизиологических показателей был выявлен ряд статистически значимых отличий в различные фазы МЦ. Так, постменструальная фаза характеризуется наибольшей экономизацией физиологических процессов, что обусловливает преобладание в данном периоде тонуса парасимпатической системы, а менструальная и овуляторная фазы — тонуса симпатической нервной системы, что оказывает влияние на повышение показателей гемодинамики. При этом повышение эффективности работы кардиореспира-торной системы во II и IV фазах свидетельствует о мобилизации приспособительных реакций организма в постменструальной и постовуляторной фазах МЦ и весенний период года.

Результаты исследования представляют интерес для специалистов в области возрастной и спортив-

ной физиологии, физической культуры и спорта. Полученные данные могут быть использованы при организации занятий специальных медицинских групп и групп лечебной физической культуры для профилактики заболеваний, связанных с нарушениями менструального цикла. Разработанные научнометодические рекомендации позволят в дальнейшем модернизировать подбор рациональных по интенсивности и объему величин нагрузок, корректировать программы занятий в группах оздоровительной аэробики и будут способствовать оптимизации и индивидуализации процесса физической культуры, а также сохранению на должном уровне репродуктивного здоровья девушек.

Разработаная и апробированая методика организации учебно-тренировочных занятий оздоровительной аэробикой с учетом специфики функционального состояния и в зависимости от особенностей женского организма используются в учебном процессе, научно-практической деятельности кафедр нормальной физиологии и физического воспитания и спорта Российского университета дружбы народов.

Список литературы

1. Агаджанян Н. А. Физиологические особенности женского организма / Н. А. Агаджанян, И. В. Радыш, Г. М. Куцов и др. — М. : Изд-во РУДН, 1996. — 98 с.

2. Агаджанян Н. А. Хроноструктура репродуктивной функции / Н. А. Агаджанян, И. В. Радыш, С. И. Краюш-кин. — М. : Крук, 1998. — 248 с.

3. Агаджанян Н. А. Хронофизиология, хронофармакология и хрономедицина / Н. А. Агаджанян, В. И. Петров, И. В. Радыш, С. И. Краюшкин. — Волгоград : Изд-во ВолГМУ, 2005. - 336 с.

4. Бабина В. Ф. Соматофизиологическая оценка механизмов адаптации организма женщин, работающих в бригадах скорой медицинской помощи : автореф. дис. ... канд. мед. наук / Бабина И. Ф. — Тюмень, 2004. — 20 с.

5. Белов А. Ф. Психофизиологические характеристики индивидуальных поведенческих тактик адаптации к увеличенному сопротивлению дыханию / А. Ф. Белов, Ю. Ю. Бяловский // Физиология человека. — 1997. — № 6.

6. Беляев В. С. Особенности силовой тренировки женщин с учетом наличия овариально-менструального цикла / В. С. Беляев, О. А. Солоненко // Научно-практическая конференция нефтегазовых ВУЗов «Проблемы совершенствования физической культуры студентов». — М., 2005. — С. 71.

7. Вавилова Н. Н. Сезонная динамика физической работоспособности и функционального состояния дыхательной системы при физической нагрузке / Н. Н. Вавилова, Ю. М. Перельман. — М., 2002. — 17 с.

8. Губин Г. Д. Биологические ритмы / Г. Д. Губин, Д. Г. Губин. — Тюмень : Изд-во ТГУ, 2002. — 45 с.

9. Ильинич В. И. Физическая культура студента / В. И. Ильинич. — М. : Изд-во «Гардарики», 2000. — 267 с.

10. Кислицын Ю. Л. Физиологический градиент давления и функциональные резервы организма / Ю. Л. Кислицын. — М. : Изд-во РУДН, 1998. — 177 с.

11. Лакин Г. Ф. Биометрия. / Г. Ф. Лакин. — М. : Высшая школа, 1990. — 350 с.

12. Лисицкая Т. С. Аэробика / Т. С. Лисицкая,

Л. В. Сиднева. — М. : Федерация аэробики России, 2002.

- Т. 1. - 287 с.

13. Лошенко Е. В. Направленное развитие равновесия у девочек 12-14 лет, занимающихся оздоровительной аэробикой : дис. ... канд. пед. наук / Лошенко Е. В. — Малаховка, 2007. — 138 с.

14. Мякиченко Е. В. Оздоровительная тренировка по системе изотон / Е. В. Мякиченко, В. Н. Селуянов. — М. : СпортАкадемПресс, 2001. — 308 с.

15. Прилепская В. Н. Гипофизарно-тиреоидная система у больных с нарушениями менструальной функции / В. Н. Прилепская, Т. А. Лобова // Акушерство и гинекология. — 1991. — № 3. — С. 5—8.

16. Радыш И. В. Временная организация физиологических систем у женщин при адаптации к различным факторам среды обитания : дис. ... д-ра мед. наук / Радыш Иван Васильевич. — М., 1998. — 298 с.

17. Сафонов В. А. Нейрофизиология дыхания / В. А. Сафонов, В. Н. Ефимов, А. А. Чумаченко. — М. : Медицина, 1980. — 224 с.

18. Шахлина Л. Г. Здоровье спортсменок — один из актуальных вопросов современной медицины / Л. Г. Шах-лина, С. М. Футорний // Спортивная медицина. — 2003. — № 1. — С. 5—12.

19. Шахлина Л. Г. Медико-биологические основы спортивной тренировки женщин / Л. Г. Шахлина. — Киев : Наукова думка, 2001. — 325 с.

20. Шахлина Л. Г. Медико-биологические основы управления процессом спортивной тренировки женщин : автореф. дис. ... д-ра мед. наук / Шахлина Л. Г — Киев, 1995. — 32 с.

21. Яценко З. Р. Управление тренировочным процессом байдарочниц на основе использования вариативности модельных характеристик специальной подготовленности : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Яценко З. Р. — Киев, 1985. —24 с.

22. Xu B. Maternal menstrual history and small-for-gestational-age births in a population-based Chinese birth cohort / B. Xu, M. R. Jarvelin, X. Xu, et al. // Early Hum. Dev. — 1997. —Vol. 49, N 3. — P. 183—192.

SPECIALITIES OF CHANGES FUNCTIONAL STATE OF ORGANISM OF WOMEN STUDENTS UNDER HEALTH AEROBICS

Yu. S. Zhuravleva, I. V. Radysh

People’s Friendship University of Russia, Moscow

Is surveyed women students engaged on the program health aerobics in various phases of menstrual cycle: menstrual, postmenstrual, ovulatory, postovulatory, premenstrual and seasons of year: in the autumn, winter, spring.

By us is established, that the maximal meanings VC in the girls were observed in postovulatory phase of menstrual cycle, and minimal - in premenstrual. Seasonal changes parameters of meaning VC in the girls is characterized by higher meanings in the spring. The analysis of parameters of estimation test Shtange, that longer time delay of breath is characteristic for the girls in postovulatory phase. The combined estimation of functionalities is intimate - vacular also of respiratory systems has shown, that the meanings of an index Scibinski authentically are higher in the girl in the postmenstrual, postovulatory phases and spring. As a result of researches is revealed, that the greater gain of mobility in joints of the girl in development of quality of flexibility on an extent of menstrual cycle is received in premenstrual and menstrual phases. The analysis of seasonal changes of impellent activity in the girls has shown, that the maximal meanings of flexibility, coordination of movements, power endurance of muscles abdominal press are revealed in the spring period of year.

Key words: health aerobics, menstrual cycle, cardiorespiratory system.

Контактная информация:

Радыш Иван Васильевич — доктор медицинских наук, профессор, профессор кафедры нормальной физиологии Российского университета дружбы народов

Адрес: 117198, г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 8

Тел. (8-495) 434-52-66; е-mail: iradvsh@mail.ru

Статья поступила 24.10.2008 г.