ГОРНОЛЫЖНЫЙ ТРЕНАЖЕР

Полезная модель относится к конструкциям тренажеров и может быть использована для выполнения комплексных тренировок мышц, укрепления суставов и связок.
В настоящее время силовые тренировки человека основаны на использовании различных тренажеров. При этом одними из основных аспектов тренировки являются комплексность, универсальность и эргономичность.
Из уровня техники известны различные устройства, реализованные на данной основе.
Например, известно устройство для тренировки мышц, содержащее расположенные на раме держатель для рук, опору, несущую ось с корпусом, сиденье для пользователя и средство для создания нагрузки (Т.П. Юшкевич и др. Тренажеры в спорте. М. Физкультура и спорт, 1989, с. 131-132).
Так же известен тренажер (SU 1621974 A1, А63В 23/00, А63В 69/10, опубл. 23.01.1991), в котором вначале направляющих расположены ролики с канавкой для троса, через который каретка соединяется с грузом.
Недостатками данных устройств является низкая эффективность тренировки, металлоемкость, сложность в изготовлении, невозможность комплексного воздействия на организм человека в целом.
Из уровня техники известен так же тренажер (US 5131895 А, А63В 23/035, А63В 21/00, А63В 21/015, А63В 21/22, А63В 23/04, 21.07.1992), содержащий упор, подставку, основание, на котором установлены рельсы с подвижными бегунками, к которым прикреплены рукоятки.
К недостаткам данного устройства следует отнести неравномерность распределения нагрузок, низкую эффективность комплексного воздействия на организм человека, и сложность в изготовлении.
Известен тренажер в виде вращающегося напольного диска (http://www.freestock.org/shop-catalogue/5000330/5000987/), предназначенный для избавления от лишнего веса и тренировки пояснично-плечевого пояса человека.
К основному недостатку данного устройства следует отнести невозможность изменения и регулировки момента вращения диска, и как следствие этого отсутствие регулировки нагрузки тренирующегося в целом.
Наиболее близким аналогом является универсальный тренажер по патенту RU 112833 U, опубл.: 27.01.2012. Универсальный тренажер содержит опорный диск с осью вращения, на которой закреплен посредством подшипника сепаратора диск вращения, отличающийся тем, что на диске вращения через ось вращения последовательно, крест-накрест и перпендикулярно друг к другу установлен упор, выполненный в виде двух параллельных трубок или планок с отверстиями, функцией которых является фиксация и регулировка посредством фиксаторов положения ложементов для ног, и опора, выполненная в виде одной трубы или планки, по краям которой расположены сквозные отверстия, функцией которых является смена, фиксация и крепление дисков-утяжелителей через осевые фиксаторы для регулировки нагрузки на тренируемые группы мышц.
Технический результат прототипа заключается в реализации возможности регулировки нагрузки на тренируемые группы мышц с одновременным созданием комплексного воздействия на группы мышц человека, суставов и связок и обеспечением возможности выполнения имитационных упражнений, позволяющих освоить горнолыжные приемы и движения без лыж и подготовить нужные группы мышц к лыжному сезону.
Технической проблемой прототипа является то, что в процессе тренировок не развиваются мышцы рук, что позволяет освоить только некоторые горнолыжные приемы и движения без лыж и подготовить только некоторые группы мышц ног к лыжному сезону. Кроме того, ложементы для ног неподвижны относительно упора, что не позволяет совершать повороты на большие углы без боязни совершить вывих ступни.
Задачей полезной модели является устранение недостатков прототипа.
Технический результат заключается в реализации возможности регулировки нагрузки на тренируемые группы мышц рук и ног с одновременным созданием комплексного воздействия на группы мышц человека, суставов и связок и обеспечением возможности выполнения имитационных упражнений, позволяющих освоить любые горнолыжные приемы и движения без лыж и подготовить нужные группы мышц рук и ног к лыжному сезону. Кроме того, обеспечивается большее удобство в использовании тренажера.
Заявленный технический результат достигается тем, что заявлен горнолыжный тренажер, содержащий основу с осью вращения, на которой закреплен посредством подшипника сепаратора диск вращения, на диске вращения через ось вращения последовательно, крест-накрест и перпендикулярно друг к другу установлен упор, выполненный в виде планок с отверстиями, функцией которых является фиксация и регулировка посредством фиксаторов положения ложементов для ног, и опора, выполненная в виде планки, по краям которой закреплены диски-утяжелители через осевые фиксаторы для регулировки нагрузки на тренируемые группы мышц, отличающийся тем, что основа выполнена в виде вертикальной стойки с горизонтальным опорным элементом, а ложементы для ног закреплены на упоре с возможностью вращения в горизонтальной плоскости, причем на вертикальной стойке сверху закреплены рукоятки.
Рукоятки могут быть закреплены по концам горизонтальной планки - руля, расположенной перпендикулярно вертикальной стойке.
Дополнительно, тренажер может содержать вертикально расположенные рукоятки.
Горизонтальный опорный элемент может быть выполнен крестообразным.
Опора может быть выполнена содержащей отверстия для фиксации осевых фиксаторов с дисками-утяжелителями.
Серединная часть стойки основания может быть выполнена изогнутой.
Вертикальная часть стойки основания может иметь отверстия для фиксации входящей в нее опоры для руля, которая имеет ряд отверстий по вертикали для регулировки уровня фиксации положения руля по высоте.
На верхней части основания для руля может крепиться фиксатор руля с возможностью регулировки степени закрепления руля с функцией изменения его положения относительно горизонтальной оси фиксатора.
В тренажере также предусмотрен режим пространственной неустойчивости дисков вращения. Пытаясь удержать баланс и равновесие во время упражнений, пользователь максимально имитирует нагрузки во время реальных занятий спортом
Краткое описание чертежей
На Фиг. 1 и Фиг. 2 изображены виды горнолыжного тренажера в изометрии с разных ракурсов.
На Фиг. 3 - вид горнолыжного тренажера в работе с пользователем.
Осуществление полезной модели
Горнолыжный тренажер, содержит основу в виде опорной стойки 1 с осью вращения 2, на которой закреплен посредством подшипника сепаратора диск вращения 4. На диске вращения 4 через ось вращения 2 последовательно, крест-накрест и перпендикулярно друг к другу установлены упор 5 и опора 9. Упор 5 может быть выполнен, например, в виде двух параллельных с квадратным сечением труб или планок с отверстиями 6, для фиксации опоры к дискам. Опора 9 может быть выполнена, например, в виде одной, предпочтительно с квадратным сечением, трубы, на которой по краям зафиксированы осевые фиксаторы 12 с установленными на них дисками-утяжелителями 11. Увеличение или уменьшение числа дисков 11 и их веса, дает возможность регулировать нагрузку на тренируемые группы мышц и суставные сумки. При необходимости опора 9 может быть выполнена содержащей отверстия 10 для фиксации осевых фиксаторов 12 с дисками-утяжелителями 11 в разных положениях от центра оси 2 с целью дополнительного увеличения или уменьшения нагрузки.
Все элементы устройства могут быть выполнены с прорезиненной поверхностью или из других неметаллических материалов.
Основа 1 выполнена в виде вертикальной стойки 13 с горизонтальным опорным элементом 3, а ложементы 8 для ног закреплены на упоре 5 с возможностью вращения в горизонтальной плоскости. Рукоятки 14 закреплены на вертикальной выдвижной стойке для регулировки высоты, которая вставлена внутрь вертикальной стойки 13.
Рукоятки 14 могут быть закреплены по концам горизонтальной планки, расположенной перпендикулярно вертикальной стойке 13. Эта горизонтальная планка является рулем 16. Также тренажер может содержать вертикально расположенные рукоятки 15.
Горизонтальный опорный элемент 3 может быть выполнен крестообразным, например, в виде плоской планки, являющейся продолжением горизонтальной опоры 3, перпендикулярно которой расположена другая, более короткая планка - 7.
Серединная часть балки основания 1 может быть выполнена изогнутой для обеспечения амортизации руля при его притягивании на себя пользователем во время упражнений, а также для обеспечения свободного прохождения коленей во время поворота системы пользователей.
Верхняя вертикальная часть 13 стойки основания 1 может иметь отверстия для фиксации входящей в нее опоры для руля 16, которая имеет ряд отверстий 17 по вертикали для регулировки уровня фиксации положения руля 16 по высоте.
На верхней части основания 1 для руля 16 может крепиться фиксатор 18 руля с возможностью регулировки степени закрепления руля 16 с целью изменения его положения относительно горизонтальной оси фиксатора.
Конструкция руля 16 предусматривает как горизонтальный, так и вертикальный хват руками пользователя. Различный хват руками - вертикальный, горизонтальный, снизу или сверху руля, разная ширина хвата, различное положение руля относительно горизонтальной оси фиксатора руля, угол наклона руля к пользователю, а также высота руля относительно пользователя - все это позволяет получать разный терапевтический эффект.
Поверхность руля может быть обрезиненная.
Фиксация платформы для ложементов 8 осуществляется специальным фиксатором, позволяющим одним движением снять фиксацию платформы путем оттягивания его от платформы, и после перестановки платформы на нужное место также одним движением фиксировать его снова, просто отпустив фиксатор.
Фиксация и снятие фиксации ложемента от платформы ложемента для осуществления свободного вращения ложемента осуществляется также специальным фиксатором в одно движение.
Разное положение ног по ширине, а также наличие или отсутствие возможности вращения ложементов дают разные терапевтический эффект.
Возможность вращения ложементов 8 на упоре в горизонтальной плоскости может быть обеспечена тем, что каждый ложемент 8 закреплен шарнирно на оси некой платформе(ы) (на чертежах не показана), например, круговой или в виде планки, которая сама может быть закреплена в отверстиях 6 на упоре 5. При этом ось этой платформы и свободное вращение ложемента 8 обеспечивается, например, подшипником или посредством фторопластовой проставки.
Фиксация вращения дисков платформ для комфортной установки ног в ложементы 8 и снятия их осуществляется также специальным фиксатором в одно движение.
Принцип работы тренажера очень прост.
Пользователь выбирает необходимую нагрузку посредством набора дисков-утяжелителей. С помощью фиксаторов фиксируют ложементы 8 к упору 5 на необходимую для себя ширину. Выбирает высоту и горизонтальную ориентацию руля 16.
Далее пользователь начинает производить вращательные движения системы посредством поворота нижней части тела (см. Фиг. 3).
При этом максимальный угол поворота системы обусловлен физическими возможностями пользователя. Фактически имитируются движения горнолыжника или сноубордиста.
Пользователь осуществляет поворот, в основном, нижней частью ног, приседая по мере поворота стоп и системы в сторону, и выпрямляясь, проходя обычное параллельное положение стоп.
Ложементы 8 могут быть как жестко фиксированы к платформе, так и закреплены только на оси, обеспечивая возможность вращения самих ложементов во время поворота всей системы. Это позволяет максимально приблизить выполнение упражнений к реальным горнолыжным спускам и физическим нагрузкам.
Для жесткой фиксации ложементов 8 на их вращающихся платформах может быть предусмотрен тормоз или стопор.
Разное положение ног, высота руля и режимы вращения позволяют получать разный терапевтический эффект.
В целом тренажер обеспечивает реализацию возможности регулировки нагрузки на тренируемые группы мышц, суставов и связок с одновременным созданием комплексного воздействия на группы мышц человека и обеспечением возможности выполнения имитационных упражнений, позволяющих освоить горнолыжные приемы и движения без лыж и подготовить нужные группы мышц к лыжному сезону. Объясняется это тем, что, во-первых, в устройстве реализована возможность регулировки положения ног, устройство позволяет изменять нагрузки на тренируемые мышцы путем увеличения/уменьшения числа дисков, нагружать практически все группы мышц: особенно эффективен для мышц живота, бедер, ног, спины; развивает подвижность суставов и укрепляет суставные сумки и связки. Во-вторых, устройство идеально подходит для выполнения имитационных упражнений, позволяющих освоить горнолыжные приемы и движения без лыж и подготовить нужные группы мышц к лыжному сезону, что поможет избежать травм при интенсивных, нестандартных нагрузках во время катания. Использование данного тренажера - это также отличная профилактика во внесезонное время для горнолыжников, желающих поддержать форму. Изменяемый и дозируемый момент вращения, как посредством изменения ширины ложементов, так и с помощью увеличения/уменьшения числа дисков, позволяет эффективно восстанавливаться после травм опорно-двигательного аппарата.
Благодаря наличию свободно вращающихся ложементов 8 и выполнению основания 1 имеющим вертикальную стойку 13 с рулем 16, удается реализовать возможность регулировки нагрузки на тренируемые группы мышц рук и ног с одновременным созданием комплексного воздействия на группы мышц человека, суставов и связок и обеспечением возможности выполнения имитационных упражнений, позволяющих освоить любые горнолыжные приемы и движения без лыж и подготовить нужные группы мышц рук и ног к лыжному сезону.
Большее удобство в использовании тренажера достигается тем, что тренажер позволяет совершать повороты на большие углы без боязни совершить вывих ступни и совершать резкие движения поворота без существенной нагрузки на мышцы. Все это опять же достигается благодаря наличию свободно вращающихся ложементов 8 и выполнению основания 1 имеющим вертикальную стойку 13 с рулем 16.