Классификация вариантов приземлений в женской спортивной гимнастике

Устойчивость инновационной деятельности педагогов определяется прежде всего их мотивацией и нацеленностью на творческое решение педагогических задач. В конце эксперимента этот показатель в ЭГ составил 3,35 балла, а в КГ - 2,72 балла при р<0,05.

Перечисленные факты свидетельствуют о положительном влиянии разработанной технологии реализации индивидуального подхода к развитию инновационной культуры у преподавателей по физическому воспитанию.

Таким образом, проведенное исследование позволяет заключить, что разработанная технология реализации индивидуального подхода к развитию инновационной культуры у преподавателей по физическому воспитанию показала высокую эффективность и способствовала их профессиональному росту.

ЛИТЕРАТУРА

1. Абакумова, В.А. Педагогическое проектирование автоматизированных систем управления контролем в образовательном процессе : автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.А. Абакумова ; Санкт-Петербургский гос. ун-т ГПС МЧС РФ. - СПб., 2006. - 26 с.

2. Аверьянов, С.Е. Методические рекомендации по развитию педагогического творчества у преподавателей кафедры физической подготовки и спорта высшего военно-учебного заведения : учеб.-метод. пособие / С.Е. Аверьянов. - Пенза : ПАИИ МО России, 2003. - 78 с.

3. Данилова, А.М. Оценка профессионализма преподавателей технических вузов : автореф. дис. ... канд. пед. наук / А.М. Данилова ; Санкт-Петербургский гос. ун-т ГПС МЧС РФ. - СПб., 2005. - 22 с.

4. Холодкова, Л.А. Формирование инновационной культуры субъектов военного профессионального образования: теория и практика : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Л.А. Холодкова ; ВАС. - СПб., 2006. - 26 с.

КЛАССИФИКАЦИЯ ВАРИАНТОВ ПРИЗЕМЛЕНИЙ В ЖЕНСКОЙ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКЕ

А.А. Сомкин, А. О. Наумова

Современный уровень развития женской спортивной гимнастики характеризуется значительным усложнением соревновательных комбинаций и особенно элементов, их завершающих - соскоков со снарядов и приземлений после акробатических и опорных прыжков. При выполнении этих двигательных действий приземление должно осуществляться, согласно правилам соревнований, одновременно на две ноги. Однако помимо такого варианта в вольных упражнениях и в упражнениях на бревне присутствуют и другие варианты приземлений после акробатических и гимнастических прыжков, которые достаточно разнообразны. Для их упорядочения и точной ориентации в них мы предлагаем произвести классификацию, которая позволит создать системное представление об этом самом универсальном базовом навыке в спортивной гимнастике.

Первая ступень в этой классификации имеет три блока: приземление на ноги; в упоры лежа на согнутых руках; в шпагаты.

Наиболее многочисленным является первый блок - приземление на ноги. При этом гимнастки могут приземляться как одновременно на две ноги, так

и на одну ногу. Мы предлагаем разделить эти приземления на два вида: после акробатических и опорных прыжков, а также соскоков со снарядов (ППС), в которых есть вращение вокруг фронтальной или сагиттальной осей тела, то есть по сальто вперед, назад или боком; и после гимнастических прыжков (ПГП), в которых такое вращение отсутствует.

Приземления ППС одновременно на две ноги могут, в свою очередь, подразделяться на следующие группы:

1. После вращений по сальто вперед. К ним относятся приземления при выполнении одинарных, двойных сальто вперед в положении группировка, полугруппировка, согнувшись, прогнувшись, а также с поворотами вокруг продольной оси тела на 360, 720, 1080 градусов.

2. После вращений по сальто назад. В эту группу входят приземления при выполнении одинарных, двойных, тройных сальто назад в положении группировка, полугруппировка, согнувшись, прогнувшись, а также с поворотами вокруг продольной оси тела на 360, 720, 1080 градусов.

В этом виде приземлений (ППС) мы предлагаем выделить также еще две подгруппы:

3. После вращений по сальто вперед с поворотом, когда вращение начинается лицом к основному направлению движения, а приземление осуществляется спиной к нему. Сюда следует отнести приземления при выполнении одинарных, двойных сальто вперед в положении группировка, полугруппи-ровка, согнувшись, прогнувшись с поворотами вокруг продольной оси тела на 180, 540, 900 градусов.

4. После вращений по сальто назад с поворотом, когда вращение начинается спиной вперед к основному направлению движения, а приземление осуществляется лицом к нему. В эту подгруппу входят приземления при выполнении одинарных, двойных сальто назад в положении группировка, полу-группировка, согнувшись, прогнувшись с поворотами вокруг продольной оси на 180, 540, 900 градусов, а также после одинарных и двойных твистов, когда сначала выполняется поворот на 180 градусов, а затем - вращение по сальто вперед.

Приземление одновременно на две ноги при выполнении гимнастических прыжков (ПГП) осуществляется гимнастками после разнообразных двигательных действий в фазе полета - принятия положений: группировка; согнувшись; ноги врозь; продольный или поперечный шпагат и т. д., а также поворотов в них на 180, 360, 540 и более градусов.

В первый блок входят и другие варианты приземлений - на одну ногу ППС и ПГП. Они, в свою очередь, подразделяются на следующие группы:

1. Приземление на одну ногу, другая вперед. Оно встречается после исполнения акробатических элементов, таких как медленные и темповые перевороты вперед; маховое сальто вперед (в основном, в упражнениях на бревне); после гимнастических прыжков - со сменой ног (согнутых), «ножницы», «пистолетик».

2. Приземление на одну ногу, другая назад. Сюда входят приземления после акробатических элементов - медленный переворот назад; фляк; сальто назад прогнувшись на одну ногу; маховое сальто вперед с поворотом на 180 градусов. Эти элементы наиболее часто выполняются в упражнениях на бревне. Такое приземление встречается после большого количества гимнастиче-

ских прыжков - шагом в шпагат; со сменой ног в шпагат; перекидной; в «кольцо» и т.д., которые исполняются как в вольных упражнениях, так и на бревне.

3. Приземление на одну ногу, другая в сторону. Переворот боком («колесо»), арабское сальто в группировке и согнувшись (как правило, на бревне) -это практически все элементы акробатики, где имеется такое приземление. В гимнастическом разделе - это крайне редко встречающиеся разновидности прыжков: шагом; со сменой ног; ноги врозь и других, которые выполняются с поворотом на 90 градусов вокруг продольной оси тела. Такой вариант приземления также имеет место после достаточно редко выполняемого бедуинского прыжка («бабочка») как без, так и с поворотом на 360 градусов вокруг продольной оси тела (прыжок «Тун Фей»).

Второй блок - это приземления в упор лежа в основном на согнутых руках ноги вместе. Впервые такой вариант приземления был показан в середине 80-х годов ХХ века выдающейся российской гимнасткой, олимпийской чемпионкой и чемпионкой мира Еленой Шушуновой. Она тогда выполнила в вольных упражнениях новый элемент - толчком двумя ногами прыжок ноги врозь с последующим их разведением через поперечный шпагат, сведением назад и падением в упор лежа на согнутых руках, который в дальнейшем в правилах соревнований получил ее имя - прыжок «Шушунова». Позднее этот прыжок стал усложняться поворотами на 180 и 360 градусов вокруг продольной оси тела в фазе полета и выполняться не только в вольных упражнениях, но и на бревне. Затем появились и другие прыжки с таким же приземлением (в упор лежа на согнутых руках): махом одной ногой и толчком другой прыжок с поворотом на 540 градусов (прыжок «Хоркина»); толчком двумя ногами прыжок с поворотом на 720 градусов в группировке, исполненный еще одной российской гимнасткой Н. Зиганшиной. Помимо этого, подобное приземление - в упор лежа на согнутых руках, но уже ноги врозь, гимнастки демонстрируют на бревне после выполнения фляка (либо фляка с поворотом на 360 градусов вокруг продольной оси тела в первой полетной фазе - после толчка ногами до постановки рук на опору).

Последний блок мало представлен в спортивной гимнастике, хотя в аэробной гимнастике (так сейчас называется спортивная аэробика) такие варианты приземлений встречаются довольно часто. Это - приземления в шпагаты: продольный или поперечный. Они обычно выполняются после различных гимнастических прыжков в вольных упражнениях. Возможны также приземления в шпагаты и после акробатических прыжков (фляка, разнообразных переворотов или сальто).

Так, на наш взгляд, выглядит классификация вариантов приземлений, которую можно использовать как средство установления связей с методикой обучения гимнасток этому базовому навыку во всем его многообразии, так как она позволяет определять относительную трудность этих приземлений и установить наиболее целесообразную последовательность их изучения.

Таким образом, в результате проведенного исследования была сформирована стратегия последовательного обучения гимнасток различным вариантам приземлений, базирующаяся на предложенной классификации и реализующая системный подход в учебно-тренировочном процессе при совершенствовании выполнения всех вариантов приземлений - наиболее универсально-

го базового навыка в спортивной гимнастике. Прежде всего, это - приземление одновременно на две ноги, согласно правилам соревнований, после опорных, акробатических и гимнастических прыжков, а также соскоков со снарядов, затем, приземления на одну ногу. При этом другая нога может находиться впереди, сзади или в сторону. Кроме этого встречаются приземления в низкие конечные положения - в упоры лежа на согнутых руках (ноги вместе - в вольных упражнениях; ноги врозь - в упражнениях на бревне) и в шпагаты (продольный или поперечный).

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СПОРТИВНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ БОРЦОВ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Д.В. Цыбиков, С.В.Калмыков, А.С. Сагалеев, М.В. Тапхаров

Способность дифференцировать силовые и пространственные характеристики движений. Для определения этого параметра был проведен педагогический эксперимент, в котором были обследованы 100 юношей в возрасте 11-13 лет (50 человек, занимающихся вольной борьбой в течение 2-3 лет, и 50 человек, не занимающихся спортом).

В эксперименте использовались следующие контрольные упражнения: 1) три прыжка в длину на расстояние в 50% от максимального со зрительным контролем и без него; 2) воспроизведение 50% величины от максимального результата без зрительного контроля (кистевая динамометрия; три попытки); 3) воспроизведение угла 120 градусов (три раза) в локтевом суставе без зрительного контроля; 4) воспроизведение угла 120 градусов в тазобедренном суставе без зрительного контроля (три попытки). Упражнения 2 и 3 выполнялись ведущей рукой.

Результаты исследования свидетельствуют о том, что юные борцы по всем показателям превосходят своих ровесников, не занимающихся спортом (Р<0,05-0,01). Следовательно, спортсмены обладают более высоким уровнем мышечно-суставной чувствительности, что обусловливает более точное запоминание силовых и пространственных характеристик движений. Таким образом, систематические занятия вольной борьбой ведут к значительному развитию способности мальчиков дифференцировать мышечные усилия и различать пространственные характеристики движений. Поэтому их определение является важной предпосылкой выявления спортивных способностей применительно к вольной борьбе.

Способность к ведению единоборства. Спортивные способности борцов проявляются в умении эффективно вести единоборство в реальных условиях соревновательной схватки. Прогнозирование успешности спортивной деятельности детей предполагает изучение задатков как предпосылок их способностей. Главным требованием при этом должно быть отсутствие специальной предварительной подготовки. Следовательно, одним из наиболее перспективных путей реализации задач начального отбора является применение специализированных игровых комплексов с элементами единоборств, с помощью которых в наибольшей степени возможна оценка моторных задатков в условиях соревновательного поединка. Исходя из вышесказанного, разработан специализированный игровой комплекс, состоящий из следующих игр-единоборств: 1) осаливание голеностопа соперника; 2) забегания за спину со-