定期食用橙子可以降低老年失明风险

Регулярное включение в рацион апельсинов позволяет снизить риск потери зрения в старости

定期食用橙子可以降低老年失明风险

Австралийские учёные установили, что у людей, которые едят ежедневно хотя бы одну порцию апельсинов, на 60% снижен риск развития поздней дегенерации жёлтого пятна.

澳大利亚科学家发现，每天吃至少一个橙子的人可把眼睛晚期黄斑病变的风险降低60％。

Учёные наблюдали 2000 австралийцев старше 50 лет в течение пятнадцати лет, сообщается на сайте The Westmead Institute, проводившего исследование. Целью исследования было изучить влияние флавоноидов – природных биологически активных соединений – на здоровье глаз.

科学家们对2000名年龄在50岁以上的澳大利亚人进行了为期15年的研究，威斯敏研究所负责此次研究并在其网站上公布了相关消息。本次研究的目的——研究黄酮类化合物这种天然生物活性化合物对眼睛健康的影响。

Как оказалось, участники, которые ежедневно съедали хотя бы одну порцию апельсинов, получали снижение более чем на 60% риска развития поздней дегенерации жёлтого пятна на протяжении пятнадцати лет. Даже употребление апельсинов один раз в неделю показало заметное улучшение прогноза, констатируют авторы исследования.

研究表明，即使每天只吃一个橙子，参与者在15年内可将晚期黄斑病变的风险降低60％以上。研究者指出，即使每周食用一次橙子，病情也将有显著改善。

Дегенерация жёлтого пятна относится к распространённым причинам потери зрения людьми старшего возраста. Так, сообщается в исследовании, у каждого седьмого австралийца старше 50 лет есть признаки дегенерации жёлтого пятна. Именно возраст выступает сильнейшим фактором риска: заболевание чаще всего возникает после 50 лет. В настоящее время лекарства от этой болезни нет.

黄斑退化是老年人视力丧失的常见原因。据研究报告，每7个50岁以上的澳大利亚人中就有一个人具有黄斑病变的迹象。年龄是病变的最主要因素：这种病多发生在五十岁以后。此类疾病目前尚无法治愈。

Как поясняет ведущий научный сотрудник, доцент Бамини Гопинат, данные показали, что, по-видимому, флавоноиды, содержащиеся именно в апельсинах, помогают предотвратить заболевание глаз. Учёные изучали влияние разных источников флавоноидов, таких как чай, яблоки, красное вино и апельсины. Однако другие продукты не показали защитного эффекта для глаз.

首席研究员巴米尼·戈皮纳特副教授解释说：数据显示，橙子中的黄酮类化合物有助于预防眼病。科学家们研究了茶、苹果、红葡萄酒和橙子这些含黄酮类化合物食品对眼睛的影响，发现其他食品中的黄酮类化合物并不起到保护眼睛的作用。