СПОСОБ ТРЕНИРОВКИ И ТЕННИСНЫЙ ТРЕНАЖЕР

1. Способ тренировки, включающий использование теннисного тренажера, заключающийся в воздействии на вал рычага с объектом удара двух различных по величине тормозных моментов для торможения рычага после удара и разгона под удар и регулировании пределов изменения скорости и времени перемещения рычага путем изменения величин тормозных моментов перед ударом, отличающийся тем, что, с целью улучшения эксплуатационных характеристик, каждый из тормозных моментов поддерживают постоянным по величине при вращении вала, при этом вал устанавливают с возможностью вращения более одного оборота.
2. Теннисный тренажер, содержащий размещенный в корпусе вал, несущий перпендикулярный ему рычаг с объектом удара и связанный с двумя регулируемыми по величине сопротивления силовыми элементами для торможения рычагов после удара и разгона под удар, отличающийся тем, что один из силовых элементов выполнен в виде фрикционного дискового тормоза, диски которого соответственно установлены на валу и корпусе, а другой силовой элемент представляет собой пакет грузов, подвешенный к валу через установленный на нем шкив.