СПОРТИВНЫЙ ТРЕНАЖЕР

Заявляемая полезная модель относится к физкультурно-оздоровительному оборудованию и более точно касается спортивного тренажера, предназначенного для массового пользования преимущественно в бытовых условиях и небольших спортивных залах.
Из уровня техники известен спортивный тренажер (см. патент РФ на полезную модель №65392, опубликованный 10.08.2007), содержащий сиденье со спинкой, установленное на раме с возможностью возвратно-поступательного перемещения по направляющим и соединенное с ней пружиной, а также содержащий торсионное нагружающее устройство, шарнирно установленное на кронштейнах, закрепленных на спинке сиденья и жестко связанное с мачтой, на которой размещены спинка и ручка.
Данный тренажер приспособлен для выполнения упражнений только в положении сидя и позволяет осуществлять тренировку ограниченной групп мышц. Кроме того, он имеет сложную конструкцию, включающую перемещающиеся друг относительно друга в процессе тренировки части, что отрицательно сказывается на его надежности, и, кроме того, этот тренажер требует для своей установки достаточно большого пространства.
Известен также спортивный тренажер (см. патент на полезную модель №48797, опубликованный 10.11.2005), содержащий штангу и стойку, при этом на штанге размещены синхронизированные каретки, верхняя для рук, а нижняя в виде педали для ног. Штанга устанавливается с опорой на стойку, при этом нагрузку на мышцы рук и ног можно изменять посредством перемещения стойки на полу.
Эта конструкция является достаточно компактной и может использоваться в малогабаритных помещениях, однако она также, как и предыдущая, позволяет осуществлять тренировку лишь ограниченной группы мышц, преимущественно мышц ног и рук, что сужает область ее использования.
Известен, кроме того, спортивный тренажер (см. патент РФ на полезную модель №62833, опубликованный 10.05.2007), образованный из трубчатых элементов и содержащий горизонтальную раму, оснащенную потолочными опорами, турник и приспособления для крепления навесных спортивных снарядов. Горизонтальная рама опирается на вертикальные силовые трубчатые стойки, между которыми распределены жестко связанные с ними перекладины, образующие лестницу. Турник закреплен на вынесенных вперед трубчатых элементах горизонтальной рамы. Каждая трубчатая стойка имеет потолочный опорный элемент и подпятник, на который опирается ходовой винт, сопряженный с гайкой, выполненной на торцевом конце трубчатой стойки. Приспособлениями для крепления навесных спортивных снарядов в данном устройстве служат перекладины, установленные между силовыми трубчатыми стойками.
Описанный выше спортивный тренажер позволяет осуществлять тренировку по существу любых групп мышц, однако имеет громоздкую конструкцию, сложен в сборке и требует для установки большого пространства.
Заявляемая полезная модель направлена на решение задачи по разработке конструкции спортивного тренажера, имеющего небольшие габаритные размеры, несложного в сборке, позволяющего создавать нагрузки в процессе тренировки по существу на весь комплекс мышц и суставов, пригодного для использования как в спортивных залах, так и в бытовых условиях.
Технический результат, который может быть достигнут при реализации предлагаемой полезной модели заключается в минимизации размеров спортивного тренажера, упрощении его конструкции при одновременном сохранении широких эксплуатационных тренировочных возможностей с обеспечением нагрузки в процессе тренировки практически на все группы мышц тела.
Указанный технический результат достигается тем, что в спортивном тренажере, содержащем вертикальную силовую опору, представляющую собой трубчатую стойку, имеющую потолочный опорный элемент и подпятник, на который опирается ходовой винт, сопряженный с гайкой, выполненной на торцевом конце трубчатой стойки, и приспособления для навесных спортивных снарядов, согласно данному техническому решению, приспособления для навесных спортивных снарядов выполнены в виде множества распределенных по длине стойки крюков, закрепленных на ее поверхности, и штифтов, установленных в промежутках между крюками перпендикулярно продольной оси стойки, проходящих через диаметрально противоположные отверстия в стенке стойки и имеющих на своих выступающих за пределы стойки концах ограничительные выступы, при этом оси штифтов ориентированы под углом к плоскости расположения крюков.
Возможно, чтобы крюки были расположены в ряд один под другим, а оси штифтов ориентированы перпендикулярно плоскости расположения крюков.
В другом варианте выполнения тренажера желательно чтобы, по меньшей мере, один крюк был расположен со смещением влево или вправо относительно плоскости расположения остальных крюков.
Желательно, чтобы спортивный тренажер был снабжен дугообразной трубчатой насадкой, на концах которой укреплена перекладина, оснащенная выступающими за пределы дуги рукоятками, и которая имеет упор, образованный двумя трубчатыми элементами, скрепленными одними своими концами с дугообразной насадкой, а вторыми концами друг с другом, так, что место их соединения находится от вершины дуги на расстоянии, кратном шагу между штифтами, при этом в вершине дуги и в месте соединения упоров, установлено по скобе, изогнутой по форме поверхности стойки, с возможностью охвата скобами стойки и насаживания скоб вырезами, выполненными на их нижних торцах, на выступающие за пределы стойки концы штифтов.
Желательно, также, чтобы спортивный тренажер был снабжен гимнастической скамьей, имеющей на одном конце откидную опору, связанную с торцом скамьи посредством шарнира, и на другом конце скобу, скрепленную со скамьей также посредством шарнира, изогнутую по форме поверхности опорной стойки и снабженную противолежащими вырезами для насаживания на выступающие концы штифтов стойки, и скрепленный с этим же концом скамьи захват, образованный поперечным трубчатым элементом и рукояткой, центральный участок которой расположен параллельно трубчатому элементу, а концевые дугообразные участки своими концами скреплены с концами трубчатого элемента.
В предпочтительном варианте выполнения спортивного тренажера потолочный опорный элемент выполнен в виде заглушки и соединен с опорной стойкой разъемным соединением, а тренажер оснащен набором трубчатых вставок разной длины, с наружным диаметром, равным наружному диаметру стойки, имеющих каждая на одном своем торце цилиндрический выступ по внутреннему диаметру трубчатой стойки, и на втором - цилиндрическое отверстие, приспособленное для взаимодействия с заглушкой.
В дальнейшем полезная модель поясняется конкретными примерами ее осуществления и прилагаемыми чертежами, на которых:
фиг.1 изображает спортивный тренажер, вид сбоку справа;
фиг.2 - то же, что и на фиг.1, вид спереди;
фиг.3 - участок А на фиг.1, в разрезе, увеличено;
фиг.4 - участок В на фиг.2, в разрезе, увеличено;
фиг.5 - трубчатую вставку в продольном разрезе;
фиг.6 - дугообразную насадку в изометрии;
фиг.7 - спортивный тренажер с навесными спортивными снарядами в изометрии, вид сбоку справа.
Спортивный тренажер, изображенный в общем виде на фиг.1-4, содержит вертикальную силовую опору, представляющую собой трубчатую стойку 1, предпочтительно круглого поперечного сечения, имеющую потолочный опорный элемент 2 и подпятник 3.
Подпятник 3 (фиг.3) выполнен в виде шайбы с плоским нижним основанием, на котором закреплена эластичная прокладка 4 для обеспечения более надежного контакта с полом помещения. С верхней стороны шайбы выполнено углубление, в дно которого упирается ходовой винт 5, сопряженный с гайкой 6, установленной на торце стойки 1. На нижнем конце винта 5 закреплена (приварена) регулировочная гайка 7.
Потолочный опорный элемент 2 (фиг.4) представляет собой заглушку, установленную на верхнем торце стойки 1, имеющую плоскую верхнюю поверхность, оснащенную прокладкой 4 из эластичного материала, например, резины, приспособленную для контакта с потолком помещения в месте установки тренажера. С другой стороны заглушки выполнен цилиндрический выступ 8, посредством которым она вставлена во внутреннюю полость трубчатой стойки 1.
Стойка 1 оснащена множеством приспособлений для навесных спортивных снарядов, выполненных в виде крюков 9 и штифтов 10 распределенных по длине стойки 1. Крюки 9 жестко закреплены, например, приварены к поверхности стойки 1 и в данном варианте выполнения тренажера расположены в ряд по длине стойки с шагом примерно 30 см. Крюки 9 предназначены для крепления эспандера.
В промежутках между крюками 9 установлены штифты 10, проходящие через диаметрально противоположные отверстия в стойке 1, при этом концы штифтов 10 выступают за пределы стойки 1 и имеют на своих торцах ограничительные выступы 11. Оси штифтов 10 ориентированы перпендикулярно оси стойки 1 и под углом, в предпочтительном варианте выполнения прямым, к плоскости расположения крюков 9.
Для возможности установки тренажера в помещениях с разной высотой потолков потолочный опорный элемент 2 - заглушка соединена с трубчатой стойкой 1 разъемным соединением, вставлена выступом 8 в полость открытого верхнего конца стойки 1 на скользящей посадке. При этом тренажер оснащен набором трубчатых вставок 12 (фиг.5) разной длины, с наружным диаметром, равным наружному диаметру трубчатой вставки 1, имеющих каждая на одном своем торце цилиндрический выступ 13 и на втором - цилиндрическое отверстие 14, выполненные с возможностью сопряжения на скользящей посадке с трубчатой вставкой 1 и с выступом 8 заглушки соответственно.
На фиг.6 представлена дугообразная насадка, предназначенная для навешивания на силовую стойку 1 (фиг.1) и содержащая дугообразный трубчатый элемент 15, с концами которого жестко соединена перекладина 16, представляющая собой турник, имеющая выступающие за пределы дугообразного элемента 15 рукоятки 17. Кроме того, дугообразная насадка содержит упор, образованный двумя трубчатыми элементами 18, скрепленными одними концами с дугообразным элементом 15 и другими концами друг с другом. В вершине дугообразного элемента 15 и в месте соединения элементов 18 упора установлено по скобе 19, при этом расстояние между скобами 19 кратно, в описываемом варианте равно, шагу между штифтами 10 (фиг.1) стойки 1. Каждая скоба 19 (фиг.6) изогнута по форме трубчатой стойки 1 (фиг.1) и имеет на своем нижнем торце противолежащие вырезы 20 (фиг.6), размер которых немного превышает диаметр штифтов 10 (фиг.1).
В комплект тренажера, согласно настоящему техническому решению, может также входить гимнастическая скамья 21, показанная на фиг.7 в положении, когда она навешена на силовую стойку 1. Скамья 21 содержит доску 22 и имеет на одном конце откидную опору 23, связанную с концом скамьи поворотным шарниром 24 и на другом конце соединенную с этим концом также посредством шарнира 25 скобу 26, с помощью которой скамья 21 скреплена со стойкой 1. Скоба 26 изогнута по форме стойки 1, охватывает ее и своими вырезами в нижнем торце надета на выступающие концы штифтов 10. Наличие шарниров 24 и 25 позволяет устанавливать доску 22 под разными углами к стойке 1. Кроме того, на конце доски 22 со стороны расположения скобы 26 закреплен захват, образованный поперечным трубчатым элементом 27 и рукояткой 28, центральный участок которой расположен параллельно элементу 27, а концевые дугообразные участки своими концами скреплены с концами трубчатого элемента 27.
В этом варианте выполнения тренажера один крюк 9′ установлен со смещением вправо относительно плоскости расположения остальных крюков 9 и на этот смещенный крюк 9′ навешен эспандер 29. Такая конструкция позволяет при навеске второго эспандера на один из крюков 9, расположенных в ряд, выполнять упражнения одновременно двум пользователям, находящимся по разные стороны от стойки 1.
Спортивный тренажер, согласно настоящей полезной модели, устанавливают следующим образом. В зависимости от высоты потолка помещения, в котором собираются установить тренажер, из прилагаемого к тренажеру набора выбирают одну или более трубчатых вставок 12 так, чтобы общая длина силовой стойки 1 с учетом длины выбранной вставки 12 приблизительно соответствовала габаритному размеру между полом и потолком помещения. С конца трубчатой стойки 1 снимают заглушку, устанавливают выбранную вставку 12, размещая выступ 13 в полости стойки 1 и вставляют заглушку (потолочный опорный элемент 2) выступом 8 в отверстие 14 вставки 12. После этого стойку 1 устанавливают в подходящем месте (например, в углу или около стены) помещения и вращением регулировочной гайки 7 жестко закрепляют ее в распор в вертикальном положении между полом и потолком помещения.
Для оснащения тренажера турником на стойку 1 навешивают дугообразную насадку 15, надевая скобы 19 вырезами 20 на выступающие концы двух соседних штифтов 10. При этом ограничительные выступы 11 на концах штифтов 10 дополнительно повышают надежность крепления. Высота навески турника может быть выбрана любой в зависимости от роста пользователя, поскольку штифты 10 с шагом, соответствующим расстоянию между скобами 19, распределены по всей длине стойки.
Гимнастическая скамья 21 аналогично с помощью скобы 26 навешивается на один из штифтов 10 и может быть установлена под любым углом к стойке 1 благодаря наличию шарниров 24 и 25. Рукоятка 28 удобна для захвата кистями рук или для фиксации стоп пользователя при выполнении упражнений на скамье 21.
Крюки 9, распределенные по всей длине стойки 1 позволяют закрепить эспандер 29 практически на любом, требуемом для тренировки какой-либо группы мышц, уровне.
Для пояснения работы с предлагаемым тренажером ниже приводится комплекс упражнений, предназначенных для тренировки различных групп мышц. Следует, однако, отметить, что возможности тренажера не ограничиваются упражнениями данного комплекса.
Упражнение 1 «тренировка мышц ног, приседания»
Эспандер закрепить на нижнем крюке 9. Руки прижать к груди. Приседания.
Упражнение 2 «тренировка мышц груди»
Эспандер закрепить на уровне грудной клетки, встать спиной к тренажеру, сгибая и разгибая руки в локтях осуществлять жимы перед собой.
Упражнение 3 «тренировка мышц спины»
Подтягивания на перекладине 16 (17).
Упражнение 4 «тренировка мышц рук, сгибание рук»
Эспандер закрепить на нижнем крюке 9, осуществлять попеременно сгибание и разгибание рук в локтях.
Упражнение 5 «тренировка мышц рук, разгибание рук»
Эспандер закрепить на верхнем крюке 9, встать лицом к тренажеру, локти зафиксировать вдоль корпуса, попеременно сгибать и разгибать руки в локтях.
Упражнение 6 «тренировка мышц пресса, подъем корпуса на скамье»
Упражнение выполняется на гимнастической скамье 21. Ноги зафиксировать под валиками откидной опоры 23, из положения лежа на доске 22 осуществлять подъем корпуса до вертикального положения.
Упражнение 7 «разгибатели корпуса»
Эспандер закрепить на нижнем крюке 9. Встать лицом к тренажеру, делать наклоны вперед, на выдох принимать вертикальное положение.
Упражнение 8 «дельты»
Эспандер закрепить на нижнем крюке 9. Встать спиной к тренажеру, осуществлять разведение рук через стороны вверх. Осуществлять подъем выпрямленных рук перед собой.
Упражнение 9 «тренировка мышц спины»
Эспандер закрепить на уровне груди. Встать лицом к тренажеру. Осуществлять фронтальные тяговые движения в область живота.
Как следует из описанного выше комплекса упражнений предлагаемый спортивный тренажер позволяет осуществлять тренировку по существу всех групп мышц, удобен в пользовании, имеет простую компактную конструкцию, что позволяет с успехом использовать его в малогабаритных помещениях, в частности в домашних условиях для пользователей различного возраста, как для взрослых, так и для детей, а также в небольших спортивных залах и реабилитационных кабинетах медицинских центров.
Данный тренажер не требует больших затрат при производстве, практически безопасен в использовании и обладает высокой надежностью.