СПОСОБ ТРЕНИРОКИ МЫШЦ В УСЛОВИЯХ КАЧКИ СУДНА

Способ тренировки мышц в условиях качки судна, предусматривающий изменение тренировочной нагрузки при выполнении движений, отличающийся тем, что для изменения тренировочной нагрузки при выполнении движений используют наклоны судна, создаваемые раскачкой судна, как боковые, так и продольные или килевые, а выполнение движений осуществляют попеременно с опорами руками тренирующего на стены каюты или окружающие закрепленные предметы, причем опоры осуществляют преимущественно на поднимающиеся при качке стены каюты или закрепленные в ней предметы.