Каких правил в питании следует придерживаться для профилактики инсульта?

Каких правил в питании следует придерживаться для профилактики инсульта?

Профилактика заболеваний

Не нужно много и регулярно употреблять фаст-фуда, консервированных и маринованных продуктов. Пищу лучше готовить методом варки или на пару. Также рекомендуется уменьшить количество потребления основных животных жиров, которые совместно с собственным холестерином добавляют нагрузку в рамках холестеринового компонента. Нельзя часто употреблять кофе, он может давать спазм сосудов, повышать артериальное давление. Хотя, с другой стороны, это профилактика болезни Альцгеймера.

Александр Комаров

Врач-невролог высшей категории, кандидат медицинских наук, специалист по реабилитации больных неврологического профиля, врач-эксперт сервиса «Онлайн Доктор»