Фиксатор гибкости тела

Полезная модель относится к устройствам, позволяющим измерять гибкость тела.
Одним из показателей физического развития человека является гибкость тела, определяющая способности человека выполнять движения с максимальной амплитудой в трудовой деятельности, при занятии спортом и быту. Методы измерения гибкости в настоящее время нельзя признать совершенными (Майкл. Дж. Алтер «Наука о гибкости», Изд. «Олимпийская литература», Киев, 2001 г. с. 306). Для определения гибкости используются различные конструкции гониометров, но основным недостатком гониометров является необходимость совмещения их осей с осью вращения сустава в котором производится измерение. Наиболее часто оценивают уровень гибкости по наклону тела вперед в сагиттальной плоскости. (Сагиттальная плоскость делит тело на правую и левую половины). Для этого испытуемый стоя на подиуме (тумба, скамья, табурет, ступенька и т.п.) выполняет наклон вперед без сгибания ног в коленных суставах, при этом измеряется расстояние между кончиками пальцев обеих рук и опорной поверхностью, как ниже опорной поверхности, так и выше ее. Традиционно расстояние между кончиками пальцев и опорной поверхностью измеряют визуально с помощью линейной шкалы в сантиметрах. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье является одним из обязательных нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»(ГТО).
Известен фиксатор гибкости тела человека (А.А. Артеменков Н.И. Сапожников «Методика измерения гибкости позвоночника с акцентом на мышечное расслабление», Вестник спортивной науки №6, 2015 г.) выполненный в виде подиума с вертикальной шкалой измерения. Аналогичные виды подиумов в виде скамеек и тумб с вертикальной шкалой измерения изготавливаются Фабрикой спортивного инвентаря (Самарская область, Волжский район, пос.Верхняя Подстепновка а/я 6169, Сведения из интернета: www.sfsi.ru). Недостатками этих устройств является трудность замера наклонов с максимальной амплитудой, невозможность определения искривления позвоночника, поскольку при наклоне тела пальцы рук будут находиться на разных высотах от опорной поверхности, а также необходимость присутствия второго человека при тренировочных занятиях для фиксации уровня наклона.
Известен фиксатор гибкости тела, который позиционируется как прибор, измеряющий гибкость тела в программе комплекса ГТО (ПМ патент №173723 от 02.02.201, МПК А61В 5/103, действие которого досрочно прекращено) содержащий металлическую подвижную планку с возможностью перемещения вдоль фанерной измерительной шкалы с установленным на ней металлическим уголком для размещения фиксатора на подиуме. На задней поверхности фанеры укреплен металлический уголок, на который наступает испытуемый, прижимая фиксатор к подиуму двумя ступнями. Недостатком известного устройства является необходимость синхронного и плавного перемещения подвижного элемента. При проведении упражнений на максимальную гибкость к подвижной планке могут приложиться большие усилия, которые приведут к перекосу подвижной планки и поломке фиксатора. Отсутствие жесткого закрепления фиксатора на подиуме также будет влиять на точность измерений. Так при выполнения норматива ГТО по команде судьи участник должен выполнить два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения, а при третьем наклоне фиксировать результат в течение 2 секунд. Как правило, в центрах тестирования испытуемые становятся на подиум в виде легких тумб и скамеек, а при предварительных наклонах, проводимых с большой интенсивностью ступни начинают двигаться, возникают большие механические колебания конструкции и, соответственно, может сдвинуться с места металлический уголок, что может привести к травме участника. Также недостатком этого устройств является невозможность определения искривления позвоночника, поскольку при наклоне тела пальца рук будут находиться на разных высотах от опорной поверхности.
Наиболее близкой к полезной модели является прибор для определения гибкости тела (Заявлено 28 сентября 1961 г. за №746252/31-16 в Комитет по делам изобретений и открытий при Совете Министров СССР Опубликовано в «Бюллетене изобретений» №19 за 1962 г., ПМ патент №150577, МПК А61В 5/107, действие которого досрочно прекращено 15.07.2015 г.), содержащий вертикальную измерительную шкалу с подвижным элементом в виде планки. Недостатком известного устройства является необходимость синхронного и плавного перемещения подвижного элемента. В противном случае может произойти перекос и заклинивание подвижного элемента. Кроме того требование медленного перемещения подвижного элемента может приводить к поломке пружин фиксаторов при больших динамических усилиях, возникающих, например, при подготовки и сдаче нормативов ГТО, когда требуется наклониться с максимальной амплитудой. Известным прибором нельзя определить искривление позвоночника, поскольку при наклоне тела пальца рук будут находиться на разных высотах от опорной поверхности.
К недостатком известного устройства следует также отнести его громоздкость и непрактичность.
Задача, на решение которой направлена заявляемая полезная модель, заключается создании простого и удобного в эксплуатации фиксатора гибкости тела и проведение с его помощью тренировочных занятий по подготовке сдачи норматива ГТО «Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье» и измерений с максимальной амплитудой гибкости тела. Поставленная задача решается следующим образом. Подвижный элемент выполняется в виде рычага шарнирно закрепленного на стойке, плечи рычага размещаются в плоскости перпендикулярной опорной плоскости, при этом одно плечо рычага снабжено противовесом для обеспечения стабилизация рычага в начальном положении, а другое плечо имеет достаточную длину для возможности его касания пальцами обеих рук испытуемого при наклоне вперед. На Фиг. 1 представлен общий вид фиксатора гибкости тела, где 1 - стойка, 2 - основание стойки, 3 - рычаг, 4 - шарнир и 5 - противовес. Фиксация гибкости тела осуществляется следующим образом. Испытуемый становится на подиум 6, опорная поверхность 7 которого параллельна горизонтальной поверхности 8, на которой установлена основание 2 стойки 1. Рычаг 3, шарнирно закрепленный на стойке 1 с противовесом 5 устанавливается параллельно горизонтальной поверхности 8, на заранее заданный уровень наклона, например, для сдачи на золотой знак I ступени норматива ГТО, рычаг следует установить на 8 см ниже опорной поверхности 7. Длина касательной части рычага 3 пальцами рук соответствует примерно ширине плеч человека, а для устойчивости рычага другое плечо снабжено противовесом 5. Уровень наклона устанавливается либо по вертикальной измерительной шкале 9, например, жестко закрепленной на подиуме, либо нужное расстояние от опорной поверхности 7 до плеча рычага отмечается по линейке. Во время наклона в сагиттальной плоскости, перпендикулярной опорной и горизонтальной поверхностям, руки испытуемого опускаются вниз параллельно друг другу и пальцами должны коснуться плеча рычага и сдвинуть его вниз. Тем самым будет фиксироваться уровень гибкости тела на заданную величину.
Изменяя подобным образом первоначальное положение плеча рычага относительно опорной поверхности можно самостоятельно эффективно проводить тренировочные упражнения по наклону вперед. Стойка 1 может быть выполнена в виде основания рычага или крепиться на на штанге или штативе с возможностью регулировки по высоте. На Фиг. 2 показан пример достаточно быстрого и грубого определения искривления позвоночника, путем предварительной установки рычага 3 на некоторый угол выше или ниже относительно горизонтального положения рычага. Однако в дальнейшем эта фиксация искривления позвоночника может являться ранней диагностикой болезни человека.
На фото представлена простейшая практическая реализация полезной модели, собранной из конструктора ЛЕГО. Стойка выполнена в виде основания рычага.