Полезны ли для сердца пробежки по центру города?

Полезны ли для сердца пробежки по центру города?

Кардиология

Действительно полезно, в прохладную погоду лучше всего бегать. Бегать не с утра, а лучше вечером в погоду прохладную, в идеале градусов 8-10. Можно даже и под дождём. Холодная погода – потому, что повышение температуры сопровождается загрязнённостью воздуха. Чем жарче, тем больше загрязненность воздуха, и тут уже присоединяется дополнительный фактор, вредящий здоровью. А пока не жарко, самое время бегать.

Сергей Грачев

Кардиолог, терапевт