ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ РАВНОВЕСИЯ И КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ

Предлагаемая полезная модель относится к тренажерам, улучшающим баланс тела, чувствительность стоп, проприоцептивную чувствительность, вестибулярный контроль, способность человека к сенсорной интеграции. Предназначено в первую очередь в качестве тренажера для подводящих, последующих или параллельных занятий на спортивных досках (сноуборд, вейкборд, серф и подобные им спортивные снаряды), а также в качестве оздоровительного и реабилитационного устройства для улучшения контроля баланса тела, равновесия, координации.
Целью предложенной полезной модели является создание тренажера для тренировки равновесия и координации движений на спортивной доске, расширяющего диапазон упражнений и упрощающий процесс тренировки.
Из уровня техники (RU 200020 U1, 01.10.2020) известен тренажер для тренировки равновесия и координации движений, включающий силовую платформу, закрепляемую на плоской поверхности, опорную поверхность, закрепленную на силовой платформе, датчики для определения координат общего центра давления, систему управления опорной поверхностью, блок управления и блок 3D визуализации тренировки, при этом опорная поверхность представляет собой доску, соединенную в своей передней части с силовой платформой шарнирно, а система управления опорной поверхностью выполнена посредством механизма, способного поднимать или опускать заднюю часть доски, причем датчики установлены по краям поверхности, на которой закреплена силовая платформа.
Недостатком известного решения является ограниченность тренировочного процесса, невозможность полноценно тренировать равновесие при сложности конструкции.
Наиболее близким аналогом к заявленному тренажеру для тренировки равновесия и координации движений является решение, раскрытое в интернет-ресурсе https://forbalance.ru/eightpaint_elem
В данном ресурсе раскрывается тренажер, состоящий из площадки, выполненной в форме доски, по краям которой снизу установлены ограничительные опоры, опорный валик выполнен с возможностью перемещения вдоль площадки, при выполнении упражнений.
Недостатком известного решения является ограниченность упражнений и сложность выполнения на нем упражнений, поскольку площадка и опорный валик могут смещаться в различных направлениях друг относительно друга.
В основу данной полезной модели поставлена задача - разработать конструкцию тренажера, устраняющего указанные недостатки известных устройств.
Техническим результатом является расширение диапазона тренировочных упражнений максимально приближенных к реальным условиям с использованием различных спортивных снарядов на базе досок, с одновременным упрощением выполнения упражнений при использовании устройства.
Данный технический результат достигается тем, что тренажер для тренировки равновесия и координации движений включает площадку, выполненную в форме доски, по краям ее длинной стороны снизу установлены ограничительные опоры, снизу, вдоль длинной стороны, площадка включает выступ в форме полукруга в поперечном сечении, опорный валик выполнен в виде трубы, включающей в ее центре желоб в форме полукруга в поперечном сечении, имеющим меньшую глубину, чем высота выступа на площадке, при этом желоб опорного валика выполнен с возможностью взаимодействия с выступом на площадке при использовании тренажера.
Площадка имеет сверху противоскользящее покрытие.
Ограничительные опоры выполнены в форме сектора кольца.
Ограничительные опоры выполнены с возможностью регулировки их высоты опускания и подъема.
Далее, предложенная полезная модель будет подробно рассмотрена с учетом иллюстрации, где на фиг. 1 представлен общий вид спереди устройства, на фиг. 2 - сечение устройства по центру опорного валика, на фиг. 3 предпочтительный вариант выполнения устройства, где:
1 - площадка;
2 - ограничительные опоры;
3 - выступ;
4 - опорный валик;
5 - желоб.
Тренажер для тренировки равновесия и координации движений включает площадку 1, выполненную в форме доски. Форма площадки 1 предпочтительно прямоугольная со скруглениями по краям и чуть расширяющаяся по центру или по краям для упрощения человеком использования тренажера и минимизации возможности получения травм. Материал площадки может быть различным, например, дерево, фанера, пластик и пр. Площадка 1 должна быть жесткой и иметь достаточную прочность при воздействии на нее нагрузки весом человека, а также определенных ударных нагрузок, связанных, например, с падением человека на площадку 1.
Площадку 1 предпочтительно сверху покрывать противоскользящим покрытием, например слоем противоскользящей резины с рельефным рисунком, слоем каучука или иным материалом, уменьшающим скольжение обуви и, предпочтительно, смягчающим удар человека при падении на устройство, в особенности, если тренируется неопытный пользователь.
Снизу по краям длинной стороны площадки 1 установлены ограничительные опоры 2. Ограничительные опоры 2 могут быть выполнены в форме прямоугольных площадок, однако предпочтительно их выполнить в форме сектора кольца (круга), как изображено на фиг. 3. Ограничительные опоры 2 в первую очередь ограничивают перемещение опорного валика 4 за пределы площадки 1, однако также и выполняют дополнительные функции, опираясь на поверхность при начале и конце тренировки и корректируя максимальный угол наклона площадки 1 во время тренировки.
При этом если выполнять ограничительные опоры 2 в форме сектора кольца, то также возможно осуществить тренировку с покачиваниями и отклонениями вперед-назад на одной из ограничительных опор 2 и опорном валике 4 и балансировке в таких положениях, что дополнительно расширяет диапазон выполняемых упражнений.
Ограничительные опоры 2, предпочтительно, выполнены с возможностью регулировки их высоты опускания и подъема для корректировки угла отклонения площадки 1 и упрощения начала и окончания тренировки, где одна из ограничительных опор может опираться на основание. Регулировка высоты опускания и подъема может осуществляться различным выполнением ограничительных опор 2, например, их большим/меньшим утапливанием в полость площадки 1 или путем установки проставок, регулирующих высоту ограничительных опор 2 или иным способом. Предпочтительно, регулировка высоты размещения ограничительных опор 2 осуществляется посредством винтовых толкателей (на фиг. не обозначены), размещенных в ограничительных опорах 2 и взаимодействующих с площадкой 1, позволяющих регулировать высоту установки ограничительных опор 2 поворотом винта, (по типу регулировки мебельных петель).
Снизу, вдоль длинной стороны, площадка 1 включает выступ 3 в форме полукруга в поперечном сечении. Выступ 3 может быть выполнен за одно целое с площадкой 1, например, отлит из пластика. Также выступ 3 может быть отдельно закреплен к площадке, например, посажен на клей или закреплен винтовым соединением или иным образом способом. Радиус скругления выступа 3 должен быть несколько меньше, чем радиус скругления желоба 5 на опорном валике 4, о которых будет подробнее сказано ниже. Разница в радиусах скругления данных элементов необходима для создания определенного зазора с целью свободного перемещения опорного валика 4 вдоль выступа 3 на площадке 1, исключая, тем самым, застопоривание при их взаимодействии во время использования тренажера.
Опорный валик 4 выполнен в виде трубы, включающей в ее центре желоб 5 в форме полукруга в поперечном сечении. Опорный валик 4 выполняется из прочного материала, например, из пластика, алюминия и иных, сходных материалов, обеспечивающих достаточную прочность опорному валику 4 при небольшом его весе для упрощения его перемещения (перекатывания) в процессе тренировки. Желоб 5 опорного валика 4 имеет меньшую глубину, чем высота выступа 3 на площадке 1. Данное условие необходимо для обеспечения легкого перемещения опорного валика 4 по выступу 3 относительно площадки 1. Кроме того, данная разница в высоте исключает контакт краями опорного валика 4 о площадку 1, поскольку между ними образован зазор. Кроме того, дополнительно обеспечивается возможность осуществить наклон площадки 1 (на величину указанного зазора) вперед или назад при выполнении тренировки, что расширяет диапазон выполняемых упражнений на тренажере. Опорный валик 4 обеспечивает свободное перемещение площадки 1 влево и вправо, ее наклоны вперед-назад и их комбинации.
В процессе тренировки желоб 5 опорного валика 4 взаимодействует с выступом 3 на площадке 1 при использовании тренажера, а именно, опорный валик 4 перекатывается по поверхности, контактируя своим желобом 5 с выступом 3 на площадке 1. При этом наличие в устройстве желоба 5 и выступа 3 исключает осевое смещение опорного валика 4 относительно площадки, при этом то, что желоб 5 имеет меньшую глубину, чем высота выступа 3 на площадке 1, обеспечивает наклон площадки вперед или назад и легкое перемещение опорного валика 4 относительно площадки 1, что, в свою очередь, обеспечивает расширение диапазона тренировочных упражнений с одновременным упрощением выполнения упражнений при использовании устройства.
Устройство работает следующим образом.
Тренажер устанавливается на ровной поверхности. Опорный валик 4 установлен своим желобом 5 в выступ 3 площадки 1.
Пользователь встает двумя ногами на площадку 1, плечи разворачивает вдоль площадки 1 и старается сохранить равновесие, перемещаясь на площадке 1 по опорному валику 4.
Далее, в зависимости от навыков, поставленной задачи, тренируемой группы мышц пользователь выполняет упражнения, включающие наклоны вперед или назад на выступе 3 площадки 1 относительно желоба 5 опорного валика 4, а также основные упражнения по перемещению площадки 1 вдоль выступа 3 по желобу 5 опорного валика 4 путем наклона площадки 1 влево и вправо, а также балансирование телом на тренажере в любом из указанных возможных упражнений для сохранения равновесия и баланса.
После завершения тренировки, пользователь убирает ноги с площадки 1 посредством наклона площадки 1 на одну из ограничительных опор 2 на поверхность или просто спрыгивает с площадки 1.
Пример 1
Тренажер для тренировки равновесия и координации движений включает площадку 1, выполненную в форме доски из фанеры,
по краям длинной стороны площадки 1 снизу установлены ограничительные опоры 2,
снизу, вдоль длинной стороны, площадка 1 включает выступ 3 в форме полукруга в поперечном сечении, закрепленный винтовым соединением,
опорный валик 4 выполнен в виде трубы и включает в ее центре желоб 5 в форме полукруга в поперечном сечении, имеющим меньшую глубину, чем высота выступа 3 на площадке 1, желоб 5 опорного валика 4 выполнен с возможностью взаимодействия с выступом 3 на площадке 1 при использовании тренажера.
Пример 2
Тренажер для тренировки равновесия и координации движений включает площадку 1, выполненную в форме доски из пластика, при этом площадка 1 имеет сверху противоскользящее покрытие,
по краям длинной стороны площадки 1 снизу установлены ограничительные опоры 2, выполненные в форме сектора кольца, при этом ограничительные опоры 2 выполнены с возможностью регулировки их высоты опускания и подъема,
снизу, вдоль длинной стороны, площадка 1 включает выступ 3 в форме полукруга в поперечном сечении, отлитый как одно целое с площадкой 1,
опорный валик 4 выполнен в виде трубы и включает в ее центре желоб 5 в форме полукруга в поперечном сечении, имеющим меньшую глубину, чем высота выступа 3 на площадке 1, желоб 5 опорного валика 4 выполнен с возможностью взаимодействия с выступом 3 на площадке 1 при использовании тренажера.
Предложенная полезная модель обеспечивает расширение диапазона тренировочных упражнений максимально приближенных к реальным условиям с использованием различных спортивных снарядов на базе досок с одновременным упрощением выполнения упражнений при использовании устройства.