После ОРЗ нужно принимать витаминные комплексы? Можно ли продуктами восполнить нехватку витаминов?

После ОРЗ нужно принимать витаминные комплексы? Можно ли продуктами восполнить нехватку витаминов?

Оториноларингология

В период восстановления после ОРЗ я советую своим пациентам принимать определенные комплексные витамины, в том числе растительные, так называемые адаптогены (препараты эхинацеи). Но это не всем детям подходит, нужно учитывать их аллергический фон. Здесь все индивидуально.

Натуральные витамины допускаются, но очень сложно в условиях частых ОРЗ обеспечить потребность в витаминах с пищевыми продуктами зимой, когда витамины естественным путем разрушаются, и как раз пик заболеваний детей приходится именно на этот период.

Сергей Лифанов

Аллерголог-иммунолог. Врач Детской городской поликлиники №125 Департамента здравоохранения Москвы