Тренажер для функциональных тренировок (варианты)
SIMULATOR FOR FUNCTIONAL TRAININGS (VERSIONS)

Настоящее изобретение относится к области механики, а именно, к тренажерному оборудованию для многофункциональных тренировок. В частности, заявленное изобретение относится к подвесным тренажерам, которые позволяют выполнять различные упражнения. Особенностью таких тренажеров является отсутствие выраженных противопоказаний за счет того, что все упражнения проводятся с использованием веса собственного тела тренирующегося без нагрузки на позвоночник. Эта особенность позволяет использовать тренажеры данного типа для тренировки людей с расстройствами спины, суставов, сердечно-сосудистой системы. Ключевыми направлениями развития данного вида устройств является повышение эффективности тренировок с их использованием. В первую очередь, это может быть реализовано за счет расширения спектра упражнений, которые возможно выполнять на тренажере. Другим ключевым направлением развития данного вида устройств является повышение безопасности их использования.
Из уровня техники известен тренажер с одной стропой, протянутый вниз от точки крепления, а затем разделяющийся на две стропы. К концам каждой из двух соответствующих строп прикреплена ручка. Человек помещает свои руки в ручки и может выполнять различные упражнения. Одним из недостатков таких тренажеров является следующее. Поскольку расстояние между точкой соединения двух строп и концами двух ремней относительно невелико, стропы могут натирать шею, уши и голову человека во время тренировки.
Из уровня техники известны тренажеры, включающие две точки крепления на твердой поверхности, а также две стропы, протянутые вниз и прикрепленные к указанным точкам крепления. К концам каждой стропы прикреплена ручка. Одним из недостатков таких тренажеров является то, что стропы не прикреплены в одной и той же точке крепления, действуют независимо друг от друга и более трудны в управлении в процессе выполнения упражнений.
Также из уровня техники известен тренажер, элементы которого протянуты от одной или нескольких точек крепления и образуют непрерывную петлю фиксации вокруг туловища или бедер тренирующегося. Недостатками такого тренажера является наличие нескольких точек крепления, отсутствие регулировки сопротивления. Наличие множества точек крепления усложняют процесс установки, а без возможности регулировки сопротивления тренажер ограничен в функциональности. Помимо этого, указанное решение не подразумевает возможность изменения устройства тренажера для выполнения упражнений, направленных на развитие различных групп мышц.
Ближайшим аналогом заявленного изобретения является подвесная система для тренировок петельного типа, представляющая собой крепежную пластину, отрез неэластичной ткани, разделительный отрез ткани, множество эластичных строп, а также мягкую подвеску (PCT/US 2018/019103). Недостатком такого решения является отсутствие подвижного соединения, что приводит к истиранию отреза неэластичной ткани, а также к ее перекручиванию, что может привести к травмам тренирующегося. Помимо этого, отсутствие подвижного соединения приводит к ограничению списка упражнений, которые могут быть выполнены на таком тренажере. Другим недостатком указанного решения является устройство соединения множества эластичных строп с разделительным отрезом ткани и мягкой подвеской. Такое устройство не позволяет быстро изменить сопротивление тренажера в рамках выполнения тренирующимся комплекса упражнений.
Таким образом, задачей заявленного изобретения является создание тренажера для мультифункциональных тренировок, который является легко адоптируемым под различные условия использования, позволяет тренирующемуся эффективно выполнять широкий спектр упражнений и их комплексов, и, при этом, безопасен в применении.
Решение поставленной задачи обеспечивается тем, что подвесной тренажер (фиг. 1) для многофункциональных тренировок, содержит подвесное крепление (101), подвижное соединение (102), имеющее первое и второе кольцо, при этом первое кольцо подвижного соединения соединено с подвесным креплением, подвесной элемент (103), имеющий первый и второй концы, при этом первый конец подвесного элемента соединен со вторым кольцом подвижного соединения, стропу-тройник (104), имеющую первый, второй и третий концы, при этом первый конец стропы-тройника соединен со вторым концом подвесного элемента, первую эластичную стропу (105), имеющую первый и второй концы, при этом первый конец первой эластичной стропы соединен со вторым концом стропы-тройника, вторую эластичную стропу (106), имеющую первый и второй концы, при этом первый конец второй эластичной стропы соединен с третьим концом стропы-тройника, а также по меньшей мере одно устройство для фиксации тренирующегося (107), соединенное со вторым концом первой эластичной стропы и/или вторым концом второй эластичной стропы.
Подвижное соединение (102) в составе тренажера позволяет расширить спектр упражнений и их комплексов (например, за счет упражнений, подразумевающих вращение тренирующегося по оси, перпендикулярной поверхности, на которой закреплен тренажер). Также подвижное соединение повышает степень безопасности при выполнении упражнений, защищая подвесной элемент от перетирания и перекручивания.
В частности, подвижное соединение может представлять собой вертлюг (фиг. 3). Вертлюг - шарнир, подвижное соединение, исключающее передачу вращения с одного элемента соединения на другой, например, с груза на подвес. Вертлюг позволяет предмету, к которому прилагается тяговое усилие, свободно вращаться вокруг своей оси (тем самым устраняется перекручивание ремня, цепи или напряжение внутри троса, кабеля и т.д. и/или его перекручивание). Благодаря этому трос (цепь, веревка, кабель и т.д.) не перекручиваются, равномерно укладывается в бухту или, наоборот, разматывается, не образуя петель (https://ru.wikpedia.org/wiki/Вертлюг_(грузовое_оборудование)).
Подвесной элемент может представляет собой цепь или неэластичную стропу. Такая стропа может быть выполнена из хлопковых, нейлоновых, полиэфирных, полиэтиленовых или арамидных волокон, кожи или любого другого, схожего по прочностным свойствам, материала.
Неэластичная стропа может быть снабжена регулировочной пряжкой (например, (https://www.equip.ru/shop?mode=product&product_id=2363800)), что позволяет изменять длину неэластичной стропы в составе тренажера, в зависимости от высоты помещения и конституции тренирующегося.
Как вариант, подвесное крепление может представлять собой быстродействующее соединительное звено (https://ru.wikipedia.org/wiki/Kapaбин_(ycтройство)). Например, в качестве такого подвесного крепления может выступать быстродействующее соединительное звено типа карабин. Также, подвесное крепление может представляет собой крюк, выполненный, например, из металла, пластика или другого подходящего по прочностным свойствам материала.
Как вариант, стропа-тройник (фиг. 4) может представлять собой три неэластичные стропы (401, 402, 403), каждая из которых имеет первый и второй концы, при этом первый конец каждой из трех неэластичных строп соединен с центральным кольцом (404) посредством петли.
Также стропа-тройник (фиг. 5) может состоять из основной стропы (501), имеющей первый конец, второй конец и середину, стропы-петли (502), жестко соединенной с серединой основной стропы и образующей петлю (503).
Стропа-тройник также может быть выполнена из хлопковых, нейлоновых, полиэфирных, полиэтиленовых или арамидных волокон, кожи или любого другого, схожего по прочностным свойствам материала.
Для соединений элементов тренажера могут быть использованы быстродействующие соединительные звенья, кольца, петли. Таким образом, по меньшей мере один элемент тренажера (подвижное соединение, подвесной элемент, стропа-тройник, первая эластичная стропа, вторая эластичная стропа и/или устройство фиксации) может быть соединен с другим посредством по меньшей мере одного быстродействующего соединительного звена, кольца или петли.
Дополнительно, в целях расширения спектра выполнимых упражнений, тренажер может содержать по меньшей мере одну ручку, соединенную со вторым концом подвесного элемента и/или со вторым концом первой эластичной стропы и/или второй эластичной стропы.
Эластичные стропы могут быть выполнены, например, из каучука, эспандерной ленты, резинового троса или любого другого, схожего по эластичным свойствам, материала.
Как вариант, дополнительно в целях расширения перечня упражнений, выполняемых на тренажере, первая и вторая эластичные стропы могут иметь различную эластичность.
Как вариант, устройство для фиксации тренирующегося может представлять собой мягкую подвеску (фиг. 6). Тренирующийся может использовать такую подвеску для выполнения упражнений, подразумевающих, например, фиксацию торса, рук и/или ног.
Такая подвеска может иметь первый конец, второй конец и две петли, размещенных на концах мягкой подвески и служащих для крепления такой подвески к другим частям тренажера.
Как вариант, устройство для фиксации тренирующегося может представлять собой страховочную систему или обвязку (фиг. 7). Автор изобретения неожиданно обнаружил, что использование указанной страховочной системы или обвязки позволяет существенно расширить спектр упражнений, выполняемых с использованием заявленного тренажера. Например, с использованием указанной страховочной системы или обвязки возможно выполнять упражнения, подразумевающие полный отрыв тренирующегося от пола помещения для тренировок (т.н. упражнения с «зависанием» тренирующегося).
Такая страховочная система или обвязка может содержать пояс и по меньшей мере одну петлю для присоединения страховочной системы, размещенную на поясе.
Как вариант, устройство для фиксации тренирующегося может представлять собой манжету (фиг. 8). В контексте изобретения, такая манжета может представлять собой полоску из ткани, кожи или схожего по свойствам материала, которая оборачивается вокруг конечности и застегивается на пряжку, ленту-контакт («липучку»), пуговицу или другую конструкцию, позволяющую подогнать застегнутую манжету под полноту руки конкретного человека. Тренирующийся может использовать манжету для выполнения упражнений, подразумевающих, например, фиксацию торса, рук и/или ног.
Такая манжета может содержать по меньшей мере одну петлю для присоединения манжеты к другим частям тренажера.
Решение поставленной задачи также обеспечивается тем, что подвесной тренажер для многофункциональных тренировок (фиг. 2) содержит подвесное крепление (201), подвижное соединение (202), имеющее первое и второе кольца, при этом первое кольцо подвижного соединения соединено с подвесным креплением, подвесной элемент (203), имеющий первый и второй концы, при этом первый конец подвесного элемента соединен со вторым кольцом подвижного соединения, по меньшей мере две дополнительные стропы (204, 205), каждая из которых имеет первый и второй концы, при этом первый конец каждой дополнительной стропы соединен со вторым концом подвесного элемента, по меньшей мере две стропы-тройника (206, 207), каждая из которых имеет первый, второй и третий концы, при этом первый конец стропы-тройника соединен со вторым концом дополнительной стропы, первую эластичную стропу (208), имеющую первый и второй концы, при этом первый конец первой эластичной стропы соединен со вторым концом стропы-тройника, вторую эластичную стропу (209), имеющую первый и второй концы, при этом первый конец второй эластичной стропы соединен с третьим концом стропы-тройника, по меньшей мере одно устройство для фиксации тренирующегося (210), соединенное со вторым концом первой эластичной стропы и/или вторым концом второй эластичной стропы.
Подвижное соединение (202) в составе тренажера позволяет расширить спектр упражнений и их комплексов (например, за счет упражнений, подразумевающих вращение тренирующегося по оси, перпендикулярной поверхности, на которой закреплен тренажер). Также подвижное соединение повышает степень безопасности при выполнении упражнений, защищая подвесной элемент от перетирания и перекручивания.
В частности, подвижное соединение может представлять собой вертлюг (фиг. 3).
Подвесной элемент может представлять собой цепь.
Также подвесной элемент может представлять собой неэластичную стропу. Такая неэластичная стропа может быть выполнена из хлопковых, нейлоновых, полиэфирных, полиэтиленовых, армидных волокон, кожи или любого другого, схожего по прочностным свойствам, материала.
Неэластичная стропа может быть снабжена регулировочной пряжкой, что позволяет изменять длину дополнительной стропы в составе тренажера, в зависимости от высоты помещения, конституции тренирующегося и необходимой для конкретного упражнения конфигурации тренажера.
Как вариант, подвесное крепление может представляет собой быстродействующее соединительное звено. Например, в качестве такого звена может выступать быстродействующее соединительное звено типа карабин. Также, подвесное крепление может представляет собой крюк, выполненный, например, из металла, пластика или другого подходящего по прочностным свойствам материала.
Дополнительная стропа - это элемент, позволяющий быстро изменять конфигурацию тренажера в целях изменения набора выполняемых упражнений, и, как следствие, расширения спектра таких упражнений. Первый конец каждой из дополнительных строп располагается таким образом, чтобы тренирующийся без посторонней помощи мог прикреплять или убирать одну или несколько дополнительных строп в целях изменения конфигурации тренажера, например, в процессе тренировки. Например, первый конец каждой из дополнительных строп может быть расположен на высоте не более двух метров от пола в помещении для тренировки.
Дополнительная стропа может быть выполнена из хлопковых, нейлоновых, полиэфирных, полиэтиленовых, армидных волокон, кожи или любого другого, схожего по прочностным свойствам, материала.
Дополнительная стропа может быть снабжена регулировочной пряжкой, что позволяет изменять длину дополнительной стропы в составе тренажера, в зависимости от высоты помещения, конституции тренирующегося и необходимой для конкретного упражнения конфигурации тренажера.
Для соединений элементов тренажера могут быть использованы быстродействующие соединительные звенья, кольца, петли. Таким образом, по меньшей мере один элемент тренажера (подвижное соединение, подвесной элемент, стропа-тройник, первая эластичная стропа, вторая эластичная стропа и/или устройство фиксации) может быть соединен с другим посредством по меньшей мере одного быстродействующего соединительного звена, кольца или петли. Таким образом, по меньшей мере один элемент тренажера (подвижное соединение, подвесной элемент, дополнительная стропа, стропа-тройник, первая эластичная стропа, вторая эластичная стропа и/или устройство фиксации) может быть соединен с другим посредством по меньшей мере одного быстродействующего соединительного звена, кольца или петли.
Как вариант, стропа-тройник (фиг. 4) может представлять собой три неэластичные стропы (401, 402, 403), каждая из которых имеет первый и второй концы, при этом первый конец каждой из трех неэластичных строп соединен с центральным кольцом (404) посредством петли.
Также стропа-тройник (фиг. 5) может состоять из основной стропы (501), имеющей первый конец, второй конец и середину, и стропы-петли (502), жестко соединенной с серединой основной стропы и образующей петлю (503).
Стропа-тройник также может быть выполнена из хлопковых, нейлоновых, полиэфирных, полиэтиленовых или арамидных волокон, кожи или любого другого, схожего по прочностным свойствам материала.
Дополнительно в целях расширения перечня выполняемых упражнений, тренажер может содержать по меньшей мере одну ручку, соединенную со вторым концом дополнительной стропы и/или вторым концом подвесного элемента и/или со вторым концом первой эластичной стропы и/или второй эластичной стропы.
Эластичные стропы могут быть выполнены, например, из каучука, эспандерной ленты, резинового троса или любого другого, схожего по эластичным свойствам, материала.
Как вариант, дополнительно в целях расширения перечня упражнений, выполняемых на тренажере, первая и вторая эластичные стропы могут иметь различную эластичность.
Как вариант, устройство для фиксации тренирующегося может представлять собой мягкую подвеску (фиг. 6). Тренирующийся может использовать такую подвеску для выполнения упражнений, подразумевающих, например, фиксацию торса, рук и/или ног.
Такая подвеска может иметь первый конец, второй конец и две петли, размещенные на концах мягкой подвески и служащих для крепления такой подвески к другим частям тренажера.
Как вариант, устройство для фиксации тренирующегося может также представлять собой страховочную систему или обвязку (фиг. 7).
Такая страховочная система или обвязка может содержать пояс и по меньшей мере одну петлю для присоединения страховочной системы, размещенную на поясе.
Как вариант, устройство для фиксации тренирующегося может представлять собой манжету (фиг. 8). В контексте изобретения, такая манжета может представлять собой полоску из ткани, кожи или схожего по свойствам материала, которая оборачивается вокруг конечности и застегивается на пряжку, ленту-контакт («липучку»), пуговицу или другое решение, позволяющее подогнать застегнутую манжету под полноту руки конкретного человека. Тренирующийся может использовать манжету для выполнения упражнений, подразумевающих, например, фиксацию торса, рук и/или ног.
Такая манжета может содержать по меньшей мере одну петлю для присоединения манжеты к другим частям тренажера.
На фиг. 1 изображена схема заявленного тренажера (вариант).
На фиг. 2 изображена схема заявленного тренажера (вариант).
На фиг. 3 изображена схема вертлюга.
На фиг. 4 изображена схема стропы-тройника (вариант).
На фиг. 5 изображена схема стропы-тройник (вариант).
На фиг. 6 изображен вариант устройства для фиксации тренирующегося (мягкая подвеска).
На фиг. 7 изображен вариант устройства для фиксации тренирующегося (страховочная система).
На фиг. 8 изображена фотография варианта устройства для фиксации тренирующегося (манжета).
Примером упражнения с использованием заявленного тренажера в любом из его вариантов является упражнение типа «планка» с использованием манжет в качестве устройств для фиксации ног тренирующегося. Для выполнения упражнения тренирующийся закрепляет манжеты на щиколотках, встает на пол зала для тренировок в стойку ну руках. За счет отсутствия опоры для ног, происходит эффективная тренировка мышц кора (ягодичных мышц, мышц живота, мышц задней поверхности бедра). Изменение угла между ногами приводит к увеличению нагрузки.
Другим примером использования заявленного решения в любом из его вариантов является выполнение упражнения, подразумевающего полный отрыв тренирующегося от пола помещения для тренировок (т.н. упражнения с «зависанием» тренирующегося). Такое упражнение реализуемо с использованием мягкой подвески или страховочной системы. Тренирующийся фиксирует свое положение с использованием одного из указанных устройств, а затем зависает всем телом параллельно плоскости пола помещения для тренировок. При этом происходит эффективная тренировка мышц спины, а также мышц кора. Также за счет вертлюга в составе тренажера возможно дополнительно осуществить вращение тренирующегося по оси, перпендикулярной плоскости пола помещения для тренировок, в целях повышения нагрузки.
В зависимости от списка выбранных упражнений, тренажер может быть закреплен на твердой поверхности помещения для тренировок -преимущественно на потолке или стене.