СПОСОБ ГЛОБАЛЬНОГО УРАВНОВЕШИВАНИЯ ТЕЛА
METHOD FOR GLOBAL BODY BALANCING

Изобретение предназначено для обращения естественного структурного дрейфа [1], следствием чего будет общее оздоровление организма человека и, в частности, излечение сколиоза и других нарушений формы тела, неврологических проявлений остеохондроза, а также частичное омоложение, т.е. устранение многих нарушений в организме человека, которые характерны для преклонного возраста.
Способ прототипа не имеет.
Оказывается, что для достижения заявленного эффекта нужно сочетать два противоположных процесса: разбалансирование и уравновешивание.
С целью разбалансирования применяются т.н. предельные приемы: нижний, средний, верхний и ротационный, а вместо нижнего приема можно применять викарные приемы, поскольку они лучше переносятся организмом.
Далее описывается способы выполнения приемов.
Нижний предельный прием.
Исходное положение: стоят ровно, руки опущены вдоль тела, ноги на ширине плеч, мышцы, фиксирующие коленные суставы, расслаблены.
Сначала выполняют сгибание в голеностопных суставах. При этом расслабленные коленные суставы сместятся вперед и перестанут удерживать тело, следовательно, корпус будет двигаться вниз. Нужно просесть вниз настолько, насколько это возможно, но так, чтобы не упасть. А затем быстро возвратиться в исходное положение.
При выполнении приема
- нельзя специально наклонять корпус в ту или иную сторону, иначе говоря, корпус при выполнении приема должен быть пассивным,
- нельзя фиксироваться в самом нижнем положении, следует немедленно подниматься вверх, возвращаясь к исходному состоянию,
- руки должны пассивно висеть вдоль туловища.
Средний предельный прием.
Исходное положение: стоят ровно, руки ладонями упираются в таз, ноги на ширине плеч.
Прием заключается в максимально возможном смещении таза вперед, назад, вправо и влево с последующим возвратом в исходное положение. В самом начале движений нужно помогать руками, чтобы таз как можно сильнее ускорился, а затем продолжал свое движение свободно, по инерции. Это значит, что движение таза вплоть до остановки в крайнем положении и его возвращение в исходное положение должно происходить свободно.
При выполнении приема корпус должен оставаться пассивным, специально его заваливать нельзя.
Верхний предельный прием.
Исходное положение: стоят ровно, охватив руками свою голову.
Прием заключается в смещении головы вперед, назад, вправо и влево в горизонтальной плоскости, чтобы затем голова естественным образом, сама собой, возвращалась в исходное положение, для чего требуется, по меньшей мере, несколько секунд.
Ротационный предельный прием.
Исходное положение: стоят ровно. Обхватив руками свою голову, слегка тянут ее вверх, а затем голова сама собой возвращается в исходное положение.
Амплитуда смещений головы при выполнении верхнего и ротационного предельного приема должна быть примерно равна половине максимальной, т.е. такой, чтобы какие-либо неприятные ощущения при выполнении приемов отсутствовали.
Предельные приемы рекомендуется выполнять пожизненно, но при необходимости от их применения можно отказаться в любой момент.
Предельные приемы выполняются без какой-либо специфической диагностики.
Наоборот, перед выполнением викарных приемов, обеспечивающих при правильном выполнении такой же эффект, что и нижний предельный прием, необходимо выполнять специфическую диагностику. А именно, можно применять только те викарные приемы, которые вызывают повышение мышечного тонуса по бокам поясницы и(или) в области надплечий.
Есть два типа викарных приемов:
- сагиттальные, задний и передний, и
- фронтальные, левый и правый.
Задний викарный прием: В↓=→Z←(-Z).
Движения таза согласно этой формуле выполняются следующим образом:
- сначала таз смещается вправо →,
- затем выполняется малый поворот таза вокруг вертикальной оси, Z, против ч. с., если смотреть сверху. Иначе говоря, правая сторона таза сдвигается вперед, а левая назад,
- после чего таз смещается налево, ←, причем направление налево определяется относительно текущего положения таза,
- наконец, выполняется обратный поворот таза (-Z).
При выполнении приема руки помещены на таз, они помогают движениям таза.
Эффект: итоговое смещение таза назад.
Левый викарный прием: В←=↓Z↑(-Z).
Движения таза согласно этой формуле выполняются следующим образом:
- сначала таз смещается назад ↓,
- затем выполняется малый поворот таза вокруг вертикальной оси, Z, против ч. с., если смотреть сверху. Иначе говоря, правая сторона таза сдвигается вперед, а левая назад,
- после чего таз смещается вперед, ↑, причем направление вперед определяется относительно текущего положения таза,
- наконец, выполняется обратный поворот таза (-Z).
При выполнении приема руки помещены на таз, они помогают движениям таза.
Эффект: итоговое смещение таза налево.
Следует иметь в виду, что действия согласно формулам выполняются строго в том порядке, в котором они представлены в формулах, нарушение порядка недопустимо, иначе изменится результирующий эффект. Единственное исключение из этого правила - циклическая перестановка, в результате которой получается модификация формулы с тем же эффектом.
Циклическая перестановка заключается в том, что первый элемент формулы ставится в самый конец. Например: в результате троекратной циклической перестановки получаются следующие формулы:
В↓=Z←(-Z)→=←(-Z)→Z=(-Z)→Z←.
В←=Z↑(-Z)↓=↑(-Z)↓Z=(-Z)↓Z↑.
Задний викарный прием (B↓) и передний викарный прием (B↑), a также левый викарный прием (В←) и правый викарный прием (В→) являются взаимно обратными.
Обращение любой последовательности движений выполняется следующим образом: последовательность движений записывается в обратном порядке, т.е. задом наперед, и с обратными знаками.
Например: из В↓=→Z←(-Z) и В←=↓Z↑(-Z) получаем передний и правый викарный прием:
B↑=Z→(-Z)← и B→=Z↓(-Z)↑.
Модификации последних формул можно получить циклической перестановкой.
Перечисленные выше предельные и викарные приемы не являются вариантом физкультуры, потому что физкультура изменяет, в первую очередь, состояние мышц, а предельные и викарные приемы благодаря своему кумулятивному эффекту действуют не на мышцы, а на структурный дрейф, и, в отличие от физкультурных упражнений, они выполняются в ничтожно малых дозах.
Подбор доз выполняют индивидуально, исходя из требования хорошей переносимости воздействий.
В простейшем варианте способа ГУТ какие-либо специальные методы воздействия на организм с целью уравновешивания не применяются, достаточно спонтанного уравновешивания, происходящего по ходу обыденной жизни.
При необходимости можно усилить процессы уравновешивания приемом гравитационной ванны [2] или другими способами биомеханического уравновешивания, в частности, это может быть какой-либо вариант уравновешивающих массажей [1, 3, 4, 5].
Литература
1. Дмитриевский А.А. Уравновешивающие массажи. - Нижний Тагил, 2002, ISBN 5-7488-0068-3.
2. Свидетельство №2224495. Способ приема гравитационной ванны.
3. Свидетельство №2180549. Способ строго дозированного массажа.
4. Свидетельство №2180550. Мини-массаж.
5. Свидетельство №2224494. Способ поверхностного уравновешивающего массажа (ПУМА).