Применение комплекса адаптогенов для повышения адаптации к физическим нагрузкам в лыжных гонках

Статья поступила в редакцию 30.08.2013.

УДК 796.922

ПРИМЕНЕНИЕ КОМПЛЕКСА АДАПТОГЕНОВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ

АДАПТАЦИИ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ В ЛЫЖНЫХ ГОНКАХ

Владимир Леонидович Ростовцев, доктор биологических наук, ведущий научный сотрудник,

Леонид Вячеславович Сафонов, кандидат медицинских наук, заведующий отделом, Максим Всеволодович Арансон, кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник,

Федеральное государственное бюджетное учреждение «Федеральный научный центр физической культуры и спорта» (ФГБУ ФНЦ ВНИИФК), Москва

Аннотация

В статье рассматривается влияние натуральных биологических стимуляторов на работоспособность, содержание гормонов и состав тела у спортсменов. Испытуемые - лыжники гонщики высокой квалификации (7 человек). Спортсмены получали комплекс адаптогенов (настойка женьшеня, экстракт элеутерококка жидкий, экстракт левзеи жидкий, настойка семян лимонника) в дозах, близких к максимально разрешенным. Обследование включало тестирование функциональной подготовленности при ступенчато-повышающейся мощности бега на тредбане с регистрацией показателей гормональной активности (тестостерон, кортизол, соматотропный гормон) и морфологического статуса с определением жировой и мышечной масс тела. Использование комплекса адапто-генов привело к повышению продуцирования эндогенного тестостерона на фоне острых физических нагрузок, повышению мышечной массы и улучшению адаптационных процессов.

Ключевые слова: адаптогены, лыжные гонки, гормональный фон, адаптация.

DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2013.08.102.p146-152 ADAPTOGENS APPLICATION FOR ENHANCEMENT OF ADAPTATION TO PHYSICAL LOADS IN CROSS-COUNTRY SKIING

Vladimir Leonidovich Rostovtsev, the doctor of biological science, leading researcher, Leonid Vyacheslavovich Safonov, the candidate of medical sciences, head of department, Maxim Vsevolodovich Aranson, the candidate of biological science, leading researcher, Federal State Budgetary Institution "Federal scientific center of physical culture and sport",

Moscow

Annotation

The article considers the influence of natural biological stimulators on working capacity, the content of hormones and body structure at athletes. Examinees - skiing racers of high qualification (7 people). Athletes received the complex of adapted genes (ginseng tincture, extract of liquid eleuelterokokk, extract liquid levseya, tincture of seeds of a magnolia vine) in the doses close to the allowed. The inspection included testing of functional readiness under the step raising the power of run on tradbahn with registration of indicators of hormonal activity (testosterone, cortisol, somatotrop hormone) and the morphological status with determination of fatty and muscular mass of the body. Use of the adapted genes Complex led to increase of the producing of endogenous testosterone against the sharp physical loads, to increase of muscular weight and improvement of adaptation processes.

Keywords: adapted gene, skiing, hormonal background, adaptation.

ВВЕДЕНИЕ

Применение многолетних объемных физических нагрузок требует эффективных ежедневных средств восстановления. К сожалению, многие тренеры для этой цели пытаются использовать допинговые препараты. Проведенные нами исследования показывают,

что эффективной альтернативой такому подходу является применение восстановительных комплексов на основе натуральных адаптогенов.

Применение адаптогенных средств в спорте стало уже стандартной практикой. Тем не менее, эффективность данных средств вызывает споры. До сих пор не установлена эффективность применения большинства классов БАД, созданных на основе натуральных адаптогенов как в спорте, так и в клинической фармакологии [2]. Частота приема таких напитков в мышечной работе, требующей значительных усилий, составляет 6269% [3].

Основными проблемами при использовании растительных адаптогенов являются содержание действующего вещества и чистота препарата [5]. Так, различные марки экстрактов женьшеня существенно варьируют по содержанию гинсенкозидов. Такое различие может влиять на выраженность целевого эффекта и негативных явлений: бессонницы, нервозности, в ряде случаев - нарушений гормонального фона организма. Не исключены также аллергические реакции.

Интерес к «природным» препаратам стал следствием общего разочарования традиционными методами западной медицины [1]. Однако существует потенциально опасное расхождение между практикой использования добавок в спорте и логическим обоснованием для их приема [4]. Частично это обусловлено недостатком у спортсменов и тренеров адекватных знаний о механизмах действия различных адаптогенов, режиме их приема, их побочных эффектах и токсичности.

Хорошо известно, что одним из факторов, лимитирующих общую и специальную работоспособность в спорте, является количество эндогенного (собственного) тестостерона в организме спортсмена. Попытки введения экзогенного тестостерона рассматриваются как использование допинга с целью анаболизации организма спортсмена. Однако несомненно, что регуляция гормонального метаболизма с преобладанием тех или иных анаболических и катаболических гормонов является ключевым звеном в регуляции эффективности тренировки и спортивной результативности. Поскольку эндогенные гормоны не относятся к допинговым классам, создание оптимальной схемы использования разрешенных фармкомплексов для выработки эндогенного тестостерона индивидуально для каждого спортсмена является весьма актуальной проблемой.

Настоящая работа посвящена исследованию воздействия комплекса натуральных адаптогенов на гормональное и морфофункциональное состояние организма спортсменов. Изучались показатели тестостерона, кортизола, соматотропного гормона (СТГ) и ряда морфологических показателей.

МЕТОДЫ, МАТЕРИАЛЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

Исследования проводились на базе центра лыжного спорта г. Иваново в подготовительном периоде подготовки. В качестве испытуемых была выбрана группа лыжников-гонщиков высокой квалификации (7 человек - 1 разряда, 3 мастера спорта, из них 5 юниоров, 3 юношей и 2 юниорки в возрасте от 15 до 21 г.) (табл. 1).

Таблица 1

Характеристика спортсменов испытательной группы (М±m)_________________

Количество, пол Рост Вес Возраст Квалификация

8 муж. 174±2,7 67±1,5 18-21 2 - МС, 6 - 1разряд

2 жен. 162, 165 54, 56 15, 20 1 - МС, 1 - 1разряд

Объем и интенсивность тренировочных средств представлены в табл.2 и табл. 3.

Таблица 2

Характеристика тренировочной программы испытательной группы _____в экспериментальном и контрольном периодах подготовки_______________

Средства тренировки Бег Бег с имитацией Лыжероллеры Всего

Объем, км:

муж. жен. 75 60 105 80 230 195 410 335

Интенсивность, %

1 зона* 55 37 45 46

2 зона 35 32 41 36

3 зона 7 27 12 15

4 зона 3 4 2 3

*см. табл.3.

Таблица 3

Характеристика зон интенсивности, % от шяч_____________________

Зоны интенсивности ЧСС max МПК max La, моль/л

1 зона 65-75 50-60 1,2-2,0

2 зона 76-85 61-74 2,1-3,7

3 зона 86-94 75-86 3,8-4,2

4 зона 0 0 Т 5 9 87-100 >4,2

При выполнении тренировочной программы для повышения адаптации применялся комплекс натуральных стимуляторов, состоящий из комплекса адаптогенов. В состав комплекса адаптогенов входили: настойка женьшеня (регистрационный номер Р №002539/01-2003), экстракт элеутерококка жидкий (регистрационный номер Р №003701/01 30.07.04), экстракт левзеи жидкий (регистрационный номер Р №002549/012003), настойка семян лимонника (регистрационный номер Р № 000477.01-2001). Комплекс применялся в дозах, близких к максимально разрешенным (дозировка в каплях).

Препарат давался в течение 21 дня по 40 капель 2 раза в день во время учебнотренировочного сбора - экспериментальный период. Кроме этого, применялся комплекс поливитаминов (декамивит) и витамин Е в максимально разрешенных суточных дозах в зависимости от массы тела спортсмена. Экспозиция витаминов также продолжалась 21 день.

Все спортсмены три раза прошли медико-биологическое обследование: первое -до начала эксперимента (1), второе - через месяц по окончании эксперимента (2), третье - через месяц (3). В период с (1) по (2) - экспериментальный период, в течение которого спортсменам предлагался указанный комплекс. В период со (2) по (3) - контрольный период, в течение которого был проведен такой же учебно-тренировочный сбор, как и во время эксперимента (см. табл. 2), но без применения указанных комплексов. Контрольный период начат через неделю после окончания экспериментального периода.

Каждое обследование включало тестирование функциональной подготовленности при ступенчато-повышающейся мощности бега на тредбане с регистрацией показателей гормональной активности (тестостерон, кортизол, соматотропный гормон) и морфологического статуса с определением жировой и мышечной масс тела. Тестирование проводилось на базе Центра обследования сборных команд России ВНИИ физической культуры и спорта.

Исследование гормональной активности проводилось специалистами отдела биохимии ВНИИФК. Забор венозной крови проводился после каждого из трех тестирований функциональной подготовленности на тредбане.

Морфофункциональное обследование проводилось в отделе медико-

биологического мониторинга в спорте высших достижений ВНИИФК.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

В таблицах 4-6 представлены изменения показателей гормональной и иммунологической активности.

Таблица 4

Концентрация тестостерона в крови лыжников-гонщиков после применения фармакологического комплекса (между 1 и 2 обследованиями) и после такой же _________тренировочной программы без применения комплекса (2-3)__________

№ обследования 1 2 3

Концентрация тестостерона у участников исследования, моль/л 9,5 14,7 12,4

8,6 19,1 18,6

10,1 12,6 14,1

11,6 12,9 12,4

10,8 20,1 16,6

7,9 14,2 11,5

- - 15,1

6,3 9,9 10,2

7,9 10,5 11,1

Среднее 9,1 14,25 13,5

Различие и достоверность 5,15 (Р<0,01) между 1 и 2 Недостоверно между 2 и 3

Как видно из Таблицы 4, концентрация тестостерона существенно повысилась в период между первым и вторым обследованиями. В этот период спортсмены принимали разработанный комплекс препаратов. Это происходило на фоне плановых тренировочных нагрузок. В период между 2 и 3 обследованиями та же группа спортсменов, выполняя плановую тренировочную программу, не принимала указанного комплекса. Тренировочные нагрузки в это контрольное время подготовки вызвали угнетение выработки изучаемого гормона.

Таблица 5

Концентрация кортизола в крови лыжников-гонщиков после применения фармакологического комплекса (между 1 и 2 обследованиями) и после такой же __________тренировочной программы без применения комплекса (2-3)__________

№ обследования 1 2 3

Концентрация кортизола у участников исследования, нмоль/л 136,0 142,1 144,9

121,4 130,7 132,8

167,1 126,9 133,8

121,0 365,1 478,3

298,3 398,7 450,2

301,9 394,8 467,6

- 484,8 568,1

389,9 450,1 497,3

298,9 317,1 234,9

Среднее 229,3 312,2 345,3

Различие и достоверность 82,9

Различие и достоверность 49,8

Кортизол - стероидный гормон, основной представитель глюкокортикоидных гормонов, отвечающий за ускорение катаболических процессов, участвующий в регуляции других гормонов, повышении уровня глюкозы в крови, влияющего на углеводный обмен. Кортизол способствует расщеплению жиров, что способствует на переход функционирования организма на более эффективный способ энергообеспечения.

Как следует из таблицы 5, концентрация кортизола в крови была существенно вы-

ше после экспериментального периода, чем после контрольного периода без применения комплекса. Это указывает на мобилизацию катаболических процессов, что также является стратегией организма при адаптации к спортивным нагрузкам.

Таблица 6

Концентрация СТГ в крови лыжников-гонщиков после применения фармакологического комплекса (между 1 и 2 обследованиями) и после такой же __________тренировочной программы без применения комплекса (2-3)__________

№ обследования 1 2 3

Концентрация СТГ у участников исследования, моль/л 1,53 1,69 1,87

1,80 1,98 1,90

0,85 1,16 186

1,8 1,98 1,83

1,62 1,75 1,81

0,92 1,34 1,79

- 0,90 1,65

1,01 1,52 1,92

1,54 1,77 1,86

Среднее 1,38 1,49 1,83

Различие и достоверность Недостоверно 0,11

Соматотропный гормон стимулирует функцию различных эндокринных желез, включая надпочечники, щитовидную, паращитовидную, поджелудочную и половые железы, регулирует развитие и функцию иммунной системы, стимулирует эритропоэз, влияет на стимуляцию анаболизма в иммунных органах, приводит к повышению иммунитета, в кроветворных органах - к увеличению содержания в крови лейкоцитов и эритроцитов, улучшению их качественного состава. Анаболические эффекты СТГ по отношению к различным тканям тела выражены неодинаково. В наибольшей степени СТГ стимулирует синтез белка в мышечной ткани и в связках (см. табл. 5). СТГ способен повышать содержание в мышцах и печени гликогена, активно участвует в регуляции обмена углеводов, липидов и белков. Как видно из таблицы 6 существенного роста СТГ после применения фармкомплексов не обнаружено. Однако тенденция изменений СТГ указывает на укрепление иммунной защиты с отставленным эффектом и стимуляцию роста мышечной и жировой масс, несмотря на утомительный характер тренировочного процесса (табл. 7).

Таблица 7

Морфологические показатели состава тела лыжников-гонщиков ___________________между обследованиями_____________________________

Показатели Различия Номер обследова- ния Масса Тела Мышечная масса Жи а с с а м я а в о

кг % кг %

Мужчины 1 68,6 35,4 51,7 6,9 10,0

2 69,5 36,4 52,3 7,0 10,0

3 69,1 36,6 52,9 6,7 9,7

Различие 1-2 +0,9 +1,0 2,8 (Р<0,05) 0,1 1,4

1-3 +0,5 +1,2 З.4

2-3 -0,4 +0,2 0,5 -0,3 -4,2

Женщины 1 58,0 28,5 49,2 7,6 13,3

2 59,2 29,1 49,1 7,7 13,1

3 59,6 29,2 49,1 8,0 13,4

Различие 1-2 +1,2 +0,6 2,1 +0,1 1.3

1-3 +1,6 +0,7 2,4 +0,4 5,2

2-3 +0,4 +0,1 0,3 +0,3 3,8

Из таблицы 7 следует, что применение разработанного комплекса привело к существенному повышению мышечной массы и незначительному повышению жировой массы у мужчин между 1 и 2 обследованиями (состав женщин в количестве 2 человек не позволяет сделать вывод о существенности изменений, однако тенденция изменений одинакова с мужской). Несмотря на неизменность физической нагрузки в периоды тренировки с приемом разработанного комплекса и без него, изменения гормонального статуса между 1 и 2 обследованиями обеспечили не только лучшую адаптацию организма к мышечной работе, но и позволили создать определённый резерв состава тела. Это косвенно указывает на усиление процессов восстановления. Полученные результаты показали наличие адаптации к физической работе, высокую переносимость предложенной нагрузки, мобилизацию процессов восстановления в ходе подготовки у спортсменов, использовавших разработанный комплекс. Изменение динамики синтеза эндогенных гормонов, выявленное в результате использования разработанной методики, ведет к стабилизации анаболических процессов в организме спортсменов, что позволяет рекомендовать эту методику в для практического применения у спортсменов.

Таким образом, на основании полученных результатов можно утверждать, что прием комплекса биологически активных адаптогенов-стимуляторов и мультивитаминов в сочетании с витамином Е способствует нарастанию преимущественно анаболических процессов при мышечной работе, а также усилению синтеза эндогенного тестостерона, что вызывает нормализацию показателей гормональной регуляции у спортсменов, выполняющих большие по объему и интенсивности физические нагрузки. Кроме того, об этом свидетельствуют результаты морфологического исследования, было выявлено существенное увеличение мышечной массы в период приема разработанного комплекса препаратов (между 1 и 2 обследованиями) по сравнению с контрольным периодом, в котором разработанный комплекс не применялся, что свидетельствует о более высоком уровне адаптации спортсменов к предлагаемым физическим нагрузкам.

ЛИТЕРАТУРА

1. Brower, V.A. Nutraceutical a day may keep the doctor away / V.A. Brower // EMBO reports. - 2005. - V. 6. - № 8. - Р. 708-711.

2. ISSN exercise & sport nutrition review: research & recommendations / R.B Kreider., et al. // Sports Nutrition Review Journal. - 2004. - 1(1) - P. 1-44.

3. A survey of energy drink consumption patterns among college students / B.M. Ma-linauskas, et al. // Nutrition Journal. - 2007. - № 6. - Р. 35-42.

4. Petroczi, A. Supplement use in sport: is there a potentially dangerous incongruence between rationale and practice? / A. Petroczi, D. P. Naughton // Journal of Occupational Medicine and Toxicology. - 2007. - № 2. - Р. 4-9.

5. Winterstein, A.P. Herbal Supplements: Considerations for the Athletic Trainer / A.P. Winterstein, C. M. Storrs // Journal of Athletic Training. - 2001. - № 36 (4). - P. 425-432.

REFERENCES

1. Brower, V.A. (2005), “Nutraceutical a day may keep the doctor away”, EMBO reports, Vol. 6, No. 8, pp. 708-711.

2. Kreider, R.B., et al. (2004), “ISSN exercise & sport nutrition review: research & recommendations”, Sports Nutrition Review Journal, 1(1), pp. 1-44.

3. Malinauskas B.M., et al. (2007), “A survey of energy drink consumption patterns among college students”, Nutrition Journal, No. 6, pp. 35-42.

4. Petroczi, A. and Naughton, D.P. (2007), “Supplement use in sport: is there a potentially dangerous incongruence between rationale and practice?”, Journal of Occupational Medicine and Toxicology, No. 2, pp. 4-9.

5. Winterstein, A.P. and Storrs, C.M. (2001), “Herbal Supplements: Considerations for

the Athletic Trainer”, Journal of Athletic Training, No. 36(4), pp. 425-432.

Контактная информация: vladimir.rost@yahoo.com

Статья поступила в редакцию 08.08.2013.

УДК 796.966

ПОКАЗАТЕЛИ ВОЗРАСТА И ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ХОККЕИСТОВ РАЗЛИЧНОГО АМПЛУА

Алла Владимировна Самсонова, доктор педагогических наук, профессор,

Леонид Владимирович Михно, доктор педагогических наук, профессор, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

Аннотация

Статья посвящена статистическому анализу возраста, роста и веса 277 хоккеистов различного амплуа шести сильнейших команд, принимавших участие в Олимпийских играх в Турине (2006 год) и в Ванкувере (2010 год). Анализировались показатели положения и вариации. Для проверки статистических гипотез использовался дисперсионный анализ, а также критерии Стьюдента и Фишера. На Олимпийских Играх в Турине (2006 год) по росту и массе тела защитники достоверно превосходили (р<0,01) нападающих. Вариативность роста и массы тела вратарей была достоверно ниже, чем нападающих (р<0,01) и защитников (р<0,001). На Олимпийских Играх в Ванкувере (2010 год) не установлено достоверных различий в возрасте и росте вратарей, нападающих и защитников (р>0,05). Защитники достоверно тяжелее нападающих (р<0,05). Вариативность роста и массы тела вратарей ниже, чем нападающих и защитников, однако различия недостоверны (р>0,05). Исчезновение достоверных различий в росте игроков различного амплуа (нападающих и защитников), может быть связано с тем, что в современном хоккее проявляется тенденция в подготовке универсальных спортсменов, способных выполнять функции, как нападающих, так и защитников. Низкая вариативность роста и веса вратарей свидетельствует о том, что к показателям физического развития вратарей предъявляются более высокие требования по сравнению с нападающими и защитниками.

Ключевые слова: хоккеисты высокой квалификации, физическое развитие, рост, вес, возраст, Олимпийские игры, спортивное амплуа.

DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2013.08.102.p152-157 INDICATORS OF AGE AND PHYSICAL DEVELOPMENT OF HIGHLY SKILLED HOCKEY PLAYERS WITH VARIOUS ROLE

Alla Vladimirovna Samsonova, the doctor of pedagogical sciences, professor,

Leonid Vladimirovich Mikhno, the doctor of pedagogical sciences, professor,

The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St. Petersburg

Annotation

Article is devoted to the statistical analysis of age, growth and weight of 277 hockey players of various role of six strongest teams participating in the Olympic Games in Turin (2006) and in Vancouver (2010). Position and variation indicators have been analyzed. For checking of the statistical hypotheses the dispersive analysis, and also the criteria of Student and Fischer have been used. On the Olympic Games in Turin (2006) the defenders authentically surpassed by growth and mass of the body (р<0.01) the forwards. Variability of growth and weight of the body of goalkeepers was authentically below, than forwards (р<0.01) and defenders (р<0.001). In the Olympic Games in Vancouver (2010) the reliable distinctions in age and growth of goalkeepers, forwards and defenders has not been established (р>0,05). The defenders are reliably heavier than forwards (р<0.05). Variability of growth and weight of the body of goalkeepers is lower, than forwards and defenders, however distinctions are doubtful (р>0.05). Disappearance of reliable distinctions in growth of the players of various role (forwards and defenders), can be connected with the fact that in modern hockey the tendency in preparation of the universal athletes, capable to carry out func-