СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНИЯ РЕАКЦИИ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА ПОСЛЕ СНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ
METHOD OF DETERMINING RECOVERY REACTION OF HUMAN BODY AFTER PHYSICAL ACTIVITY

Изобретение относится к медицине и может быть использовано для оценки работы организма в восстановительном периоде после снятия физической нагрузки.
Прототипом является способ определения уровня здоровья и физической работоспособности человека, включающий предъявление дозированной физической нагрузки для развертывания функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем, получение косвенных данных о работе последних и вычисление по этим данным требуемого результата, при этом после выполнения физической нагрузки испытуемого подвергают задержке дыхания на вдохе - апноэ-1, предоставляют отдых, повторно подвергают задержке дыхания на вдохе - апноэ-2 и по соотношению продолжительности апноэ-2 к продолжительности апноэ-1 определяют уровень здоровья человека и его физическую работоспособность, при этом за уровень отличного здоровья и физической работоспособности принимают соотношение апноэ-2 к апноэ-1, находящееся в пределах от 2,05 до 2,25, соотношение апноэ-2 к апноэ-1, равное 1,05 и ниже и равное 3,25 и выше, свидетельствует о незначительном восстановлении функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем после снятия предъявленной нагрузки и о непосильной величине последней [Пат. РФ 2299007 МПК А61В 5/0205, 2007].
Недостатком этого способа является невозможность определения способности организма восстанавливать функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем после снятия физической нагрузки.
Задачей изобретения является определение реакции восстановления организма человека после снятия физической нагрузки.
Задача решается тем, что в способе определения реакции восстановления организма человека после снятия физической нагрузки, включающем предъявление для развертывания функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем дозированной физической нагрузки, выполнение после последней испытуемым задержки дыхания на вдохе - апноэ-1, предоставление отдыха на время, за которое функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем после снятия у людей с высоким уровнем здоровья предъявленной физической нагрузки приходят в нормальное исходное состояние, повторное выполнение задержки дыхания на вдохе - апноэ-2, после апноэ-2 предоставляют повторный отдых, равный по продолжительности первому, после которого испытуемого подвергают задержке дыхания на вдохе - апноэ-3 и по соотношению продолжительности апноэ-3 к продолжительности апноэ-2 определяют реакцию восстановления организма.
За отличную реакцию восстановления организма принимают соотношение апноэ-3 к апноэ-2, находящееся в пределах от 1 до 1,1, а за плохую - выше 1,5. За хорошую реакцию восстановления организма принимают соотношение апноэ-3 к апноэ-2, находящееся в пределах более 1,1 и менее 1,25. За удовлетворительную реакцию восстановления организма принимают соотношение апноэ-3 к апноэ-2, находящееся в пределах от 1,25 до 1,5.
Указанные операции позволяют достичь следующих преимуществ по сравнению с прототипом.
Предоставление после апноэ-2 повторного отдыха, равного по продолжительности первому, после которого испытуемого подвергают задержке дыхания на вдохе - апноэ-3, позволяет оценить реакцию восстановления организма человека после снятия физической нагрузки. Функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем у людей с высоким уровнем здоровья после первого отдыха приходят в нормальное исходное состояние, поэтому повторный отдых практически им ничего не дает, и величина апноэ-3 близка к апноэ-2. У людей с плохой реакцией восстановления повторный отдых позволяет улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем после первого отдыха, поэтому величина апноэ-3 будет больше апноэ-2. В результате по соотношению продолжительности апноэ-3 к продолжительности апноэ-2 можно определить реакцию восстановления организма.
Соотношение апноэ-3 к апноэ-2, находящееся в пределах от 1 до 1,1, позволяет сделать вывод о том, что реакция восстановления организма отличная, а при отношении выше 1,5 - плохая. Это связано с тем, что после второго отдыха у людей с отличной восстановительной реакцией величина апноэ-3 близка к апноэ-2 и их соотношение близко к единице. У людей с плохой реакцией восстановления указанное соотношение составляет более 1,5. Это объясняется тем, что продолжительность восстановительного периода будет зависеть от количества кислорода, поглощенного организмом сверх уровня исходного потребления для ликвидации кислородного долга. В свою очередь, погашение кислородного долга будет определяться переходом кислорода из артериальной крови в ткани, т.е. коэффициентом утилизации кислорода, который у нетренированных людей в 1,5 ниже, чем у тренированных лиц [см., например, Фомин Н.А. Физиология человека. - М.: Просвещение, 1982. - С. 81].
Полученный диапазон (1-1,5) соотношений апноэ-3 к апноэ-2 делится пополам, при этом показатели первой половины принимаются за хорошую реакцию восстановления организма, а второй половины - за удовлетворительную.
Способ реализуют следующим образом.
Испытуемому предъявляют дозированную физическую нагрузку, например в виде приседаний, подвергают затем задержке дыхания на вдохе - апноэ-1 и фиксируют его продолжительность. При этом задержку дыхания производят до момента, требующего у испытуемого волевого усилия для продолжения процедуры апноэ. Затем ему предоставляют отдых в течение времени, за которое функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем у людей с высоким уровнем здоровья после снятия физической нагрузки приходят в нормальное исходное состояние. Повторно подвергают испытуемого задержке дыхания на вдохе - апноэ-2 и фиксируют его продолжительность. При этом апноэ-2 производят до момента, требующего у испытуемого волевого усилия для продолжения этой процедуры. Повторно предоставляют испытуемому отдых, продолжительность которого равна первому, и в третий раз подвергают его задержке дыхания на вдохе - апноэ-3, которое также производят до момента, требующего у испытуемого волевого усилия для продолжения этой процедуры. Вычисляют отношение продолжительности апноэ-3 к продолжительности апноэ-2, после чего определяют реакцию восстановления организма в зависимости от того, к какому интервалу принадлежит это отношение.
Внедрение изобретения позволит создать технологию донозологического контроля функции восстановления организма человека после снятия физической нагрузки и делать мониторинг резервов здоровья и работоспособности населения.