ТРЕНАЖЕР ДЛЯ РАЗВИТИЯ РУК

Полезная модель относится к спортивным устройствам, в частности к тренажерам для развития мышц кистевого сустава и мышц верхнего плечевого пояса, и предназначена для физического развития и спортивных тренировок при занятиях армрестлингом.
Известны устройства, которые способствуют развитию и укреплению мышц рук и верхнего плечевого пояса, необходимые при занятии армрестлингом. К таким устройствам относятся тренажеры, основанные на растягивании резиновых лент, поднятии груза через блок с упором в локтевом суставе, сжимании пружинных и резиновых эспандеров.
Использование этих устройств развивает тянущие функции мышц, а в армрестлинге необходимы толкающие функции мышц. Следовательно, известные устройства тренажеров не в полной мере соответствуют биомеханике работы рук при занятии армрестлингом. Кроме того, такие устройства имеют постоянные силовые характеристики, а переналаживание связано с установлением добавочных грузов, что изменяет характеристики устройств ступенчато. Использование тренажеров с грузами сопровождается большим шумом и грохотом, которые вызваны падением грузов при прекращении цикла тяги и освобождении груза.
Известен рычажный гидравлический демпфер двустороннего действия (Авторское свидетельство №318757, F16f 9/14, опубл. 28.10.1971 бюл. №32), который содержит гидроцилиндр двустороннего действия, корпус, заполненный рабочей жидкостью, перемещающийся в корпусе посредством рычага поршень и систему перепускных каналов с демпфирующими, обратными клапанами и отверстиями, проточками для перетекания рабочей жидкости при работе демпфера.
Данное устройство принято нами за прототип. Недостатки прототипа следующие: постоянство силовых характеристик на рычаге, т.к. гидравлическое сопротивление каналов постоянно, а наличие обратных клапанов осуществляет только демпфирование малых колебаний в пределах усилий пружин, поэтому регулирование усилий на рычаге отсутствует. Другой недостаток прототипа состоит в том, что реализация усилий на рычаге позволяет развивать только мышцы предплечья и плечевого пояса, а нагрузка на мышцы кисти отсутствует, хотя для армрестлинга очень важно развивать кистевые мышцы.
Технический результат, на достижение которого направлена заявляемая полезная модель - расширение диапазона регулирования по силовым характеристикам, комплексное воздействие на все группы мышц верхнего плечевого пояса и удобство в эксплуатации.
Технический результат достигается тем, что в тренажере для развития рук, содержащем гидроцилиндр двустороннего действия с корпусом, заполненным рабочей жидкостью, и перемещающиеся в нем посредством рычага поршни, систему перепускных каналов, связывающих полости гидроцилиндров, новым является то, что в системе перепускных каналов имеется регулятор расхода потока рабочей жидкости.
В тренажере рычаг оборудован выдвижной штангой, регулируемой по высоте.
Выдвижная штанга тренажера имеет рукоятку с углом наклона α≈30°-90° между осью рукоятки и плоскостью, перпендикулярной к вертикальной оси рычага, а внутри рукоятки установлены плоские спиральные пружины, плоскости которых перпендикулярны оси рукоятки, при этом они выполнены чередующимися с закруткой в двух взаимно противоположных направлениях.
Сущность предлагаемой полезной модели поясняется на фиг.1-фиг.3, где:
фиг.1 - Схема тренажера.
фиг.2 - Схема тренажера (вид сбоку)
фиг.3 - Рукоятка.
Здесь: 1, 9 - гидроцилиндры; 2, 8 - поршни, 3 - опорный стол; 4 - рычаг; 5 - выдвижной штанга; 6 - рукоятка; 7 - шток поршней 2 и 8; 10 -перепускные каналы; 11 - регулятор расхода; 12 - спиральные плоские пружины.
Предложенное устройство представляет собой рычажно-гидравлическую систему двустороннего действия (фиг 1), содержащую гидроцилиндр двустороннего действия из двух гидроцилиндров 1 и 9, внутри которых имеются подвижные поршни 2 и 8, соединенные единым штоком 7. В центре штока 7 имеется шарнир, соединяющий шток 7 с рычагом 4. Рычаг 4 закреплен в опорном столе 3 через сферический шарнир и имеет возможность двустороннего перемещения в вертикальной плоскости гидроцилиндров. На рычаге 4 находится выдвижная штанга 5 для регулирования высоты рычага относительно опорного стола 3. Выдвижная штанга 5 в верхней части имеет рукоятку 6 (фиг.2) с углом наклона α≈30°-90° между осью рукоятки и плоскостью, перпендикулярной к вертикальной оси рычага. Внутри рукоятки 6 установлены плоские спиральные пружины 12 (фиг.3), плоскости которых перпендикулярны оси рукоятки 6 и выполненные чередующимися с закруткой в двух взаимно-противоположных направлениях. Пружины могут быть расположены попарно с закруткой пружин, составляющих пару, в двух взаимно противоположных направлениях соответственно. Полости гидроцилиндров 1 и 9 соединены между собой системой перепускных каналов 10, расход жидкости через которые регулируется регулятором расхода 11.
Тренажер работает следующим образом. Предварительно производится регулирование тренажера по двум составляющим: регулирование выдвижной штанги 5 вместе с рукояткой 6 по высоте и регулирование необходимых усилий на рычаге 4 регулятором расхода 11. После регулирования приступают к тренировкам. Одной рукой (соответственно правой или левой) сжимают рукоятку 6, преодолевая сопротивление пружин 12, и из вертикального положения рычага 4 начинают перемещать его в направление к плоскости опорного стола 3. В соответствии с перемещением рычага 4 начинает перемещаться шток 7 и связанные с ним поршни 1 и 8, перекачивая жидкость из полостей одного гидроцилиндра в полости другого гидроцилиндра через систему перепускных каналов 10. Усилие на рычаге 4 определятся скоростью прокачки жидкости, которая зависит от регулятора расхода 11. После окончания тренировки одной рукой устанавливают рычаг 4 в вертикальное положение и проводят тренировку другой рукой, перемещая рычаг 4 в противоположном направлении. При достаточной тренированности, при необходимости, регулятором расхода 11 уменьшают или увеличивают (дросселируют) проходное сечение перепускных каналов 10, при этом усилие на рукоятке 4 возрастает или уменьшается, и тренировочный цикл повторяют при увеличенных или уменьшенных нагрузках.
Таким образом, разработанный тренажер позволяет тренировать и развивать одновременно силу кистевых мышц и мышц верхнего плечевого пояса с возможностью регулирования характеристик тренажера, как по высоте, так и по необходимым усилиям на рычаге в широком диапазоне параметров.