Жизнестойкость спортсмена как фактор личностной резистентности к неблагоприятным условиям среды

УДК 61:796/79

ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ СПОРТСМЕНА КАК ФАКТОР ЛИЧНОСТНОЙ РЕЗИСТЕНТНОСТИ К НЕБЛАГОПРИЯТНЫМ УСЛОВИЯМ СРЕДЫ

© Л.В.Сорокина, С.А. Королев

Ключевые слова: жизнестойкость; компоненты жизнестойкости; фактор личностной резистентности; личностные ресурсы.

В статье рассматривается жизнестойкость как способность личности выдерживать стрессовую ситуацию, сохраняя внутреннюю сбалансированность и не снижая при этом успешности деятельности. Выявлены и описаны типы спортсменов с различным уровнем жизнестойкости. Факторный анализ, проведенный на основании результатов вовлеченности, контроля и принятия риска и личностных характеристик, выявил основные комп о-ненты и их значимость в структуре жизнестойкости.

В настоящее время все шире рассматривается вопрос о том, каким образом складывается способность человека противостоять стрессам, от чего зависит эта способность, является ли она врожденной или же ее можно формировать. В частности, согласно уже известным работам, можно утверждать, что активную роль в формировании психологической стойкости могут играть «хорошие гены», наследственность, темперамент, а также условия окружающего нас общества, которые, в свою очередь, накладывают свой «отпечаток» на способность нашего противостояния стрессовым ситуациям [1-2].

Установлено, что в определенной степени свойство жизнестойкости можно формировать в процессе воспитания личности, стимулируя самостоятельность, предприимчивость, обучая индивида владению своими эмоциями и умению мобилизоваться в трудных жизненных ситуациях. В связи с этим необходимо развивать задатки личностных качеств, формирующих жизнестойкость и способствующих адаптации к напряженному ритму жизни, тревогам и стрессам.

Анализ зарубежных и отечественных исследований показал (М. Садди, Л.И. Анцыферова, Г. Селье и др.), что формирование такого качества личности, как жизнестойкость определяется различными условиями деятельности человека, условиями его жизни, окружающими стрессогенными факторами и свойствами самой личности. И в зависимости от внутренних предпосылок индивида возможны различные уровни развития и интенсивности жизнестойкости [3].

В связи с этим существует объективная необходимость в изучении содержания жизнестойкости во взаимосвязи с личностными ресурсами, обусловленными особенностями темперамента, локализацией контроля, с характером копинг-поведения в стрессовых ситуациях, наличием жизненных целей, интересов и эмоциональной насыщенности жизни, ощущения успешности осуществления самого себя в жизни и повседневной деятельности.

Изучение жизнестойкости у спортсменов представляется особенно актуальным, т. к. их специфическая деятельность осуществляется на фоне выраженного

физического и психоэмоционального напряжения. Чтобы адаптироваться к физическим перегрузкам в экстремальных условиях спортивной деятельности, успешно реализовать себя в качестве профессионального спортсмена, необходимо формировать такие свойства личности, которые будут этому способствовать.

Данное исследование посвящено выявлению психологического содержания жизнестойкости, определению ее уровней и установлению структуры жизнестойкости у спортсменов.

Цель исследования: определить индивидуальнопсихологические особенности спортсменов в зависимости от уровня жизнестойкости.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Для достижения поставленных целей были использованы следующие психодиагностические методики: индивидуально-типологический опросник (ИТО), методика исследования самоотношения (МИС), методика определения стрессоустойчивости и социальной адаптации Холмса и Раге, самоактуализационный тест (САТ), тест смысложизненных ориентации (Леонтьева); тест жизнестойкости (С. Мадди). Для статистической обработки и анализа полученных эмпирических данных использовались методы математической статистики: сравнительный, корреляционный и факторный анализы. Вычисления выполнены с помощью компьютерной программы «SPSS 15.0 for Windows».

В исследовании приняли участие спортсмены, специализирующиеся в восточных боевых единоборствах (спортивная дисциплина Сетокан), от 14 до 20 лет в количестве 47 человек.

Для выявления способностей спортсменов выдерживать стрессовую ситуацию, сохранять внутреннюю сбалансированность и успешность деятельности использовали тест жизнестойкости (С. Мадди). В результате были получены показатели, отражающие особенности выраженности основных компонентов жизнестойкости («вовлеченность», «контроль», «принятие риска») у спортсменов в зависимости от уровня ее сформированности.

РЕЗУЛЬТАТЫ И ОБСУЖДЕНИЕ

В ходе исследования установлено, что у спортсменов с высоким уровнем жизнестойкости (21) отмечены завышенные значения по шкалам «вовлеченность» и «принятие риска». У большей части респондентов (55 %) компонентное распределение жизнестойкости («вовлеченность», «контроль», «принятие риска») характеризуется нормативными значениями. У спортсменов с низким уровнем жизнестойкости (24 %) выявлены низкие значения всех компонентов жизнестойкости.

Известно, что жизнестойкость определяется целым комплексом факторов, среди которых важнейшую роль играют личностные ресурсы [4]. Проведенный далее корреляционный анализ между шкалами опросника жизнестойкости с личностными характеристиками позволил выявить черты личности спортсменов, способствующие (или лимитирующие) развитию стойкости в спортивной деятельности.

В группе спортсменов с высоким и средним уровнем жизнестойкости показатели шкал вовлеченности, контроля и принятия риска имеют наибольшее количество положительных корреляционных связей (при р < 0,05) со шкалами «смысложизненных ориентаций», «процесс» (г = 0,792), «результат» (г = 0,496), «локус-контроль Я» (г = 0,625) и «локус-контроль жизни» (г = 0,588). Кроме того, выявлены положительные корреляционные связи с личностными характеристиками (при р < 0,01 и при р < 0,05): «самоуважением» (г = = 0,483), «самопринятием» (г = 0,623), «контактностью» (г = 0,476), «самоуверенностью» (г = 0,375), «ценностными ориентациями» (г = 0,460).

Показатели шкал вовлеченности, контроля и принятия риска у спортсменов с низким уровнем жизнестойкости имеют наибольшее количество отрицательных корреляционных связей (при р < 0,01) с показателями тревожности (г = -0,623), интровертированности (г = -0,503), сензитивности (г = -0,496) и самообвинения (г = -0,613), ригидности (г = -0,454) (прир < 0,05), эмоциональной лабильности (г = -0,523).

Таким образом, жизнестойкость личности спортсменов обнаружила значимую взаимосвязь с такими личностными ресурсами, как: эмоциональная возбудимость и ригидность (чем выше жизнестойкость, тем ниже показатели эмоциональной возбудимости и ригидности); экстраверсия и активность (чем выше активность и экстраверсия, тем более выражены вовлеченность, контроль и принятие риска); общая интер-нальность (чем выше жизнестойкость, тем выше ин-тернальность личности); отрицание активности (чем выше жизнестойкость, тем меньше выражено отрицание активности); готовность к деятельности, связанной с преодолением трудностей и готовность к самостоятельному планированию и ответственности, интер-нальность в сфере достижений; искренность (чем выше жизнестойкость, тем выше искренность).

На основании этого стало возможным дать описательную характеристику спортсменам с разными проявлениями жизнестойкости. Спортсмены с высоким и средним уровнем выраженности компонентов жизнестойкости - это эмоционально устойчивые, пластичные и активные люди, способные к актуализации личности в стойких стрессовых ситуациях, с выраженной экстраверсией. В социуме такие спортсмены устанавливают

глубокие, эмоционально насыщенные контакты. У них высоко развита познавательная потребность в изучении и создании чего-то нового, причем они подходят к реализации задуманного креативно (творчески). Любые кризисы воспринимаются ими не как препятствия, а как новые возможности, они способны к самостоятельному образованию, способны к разрешению одного из важнейших противоречий - естественного стремления утвердить себя в обществе при дефиците необходимых физических и духовных возможностей.

Для спортсменов с низким уровнем жизнестойкости характерна неуверенность в своих силах, сложность в преодолении стрессовых ситуаций, в нахождении оптимальных путей выхода из них. Такие спортсмены озабочены собственными неудачами, которые протекают на фоне сниженной самооценки, что приводит к сомнениям в своей способности что-то предпринять или изменить. Установленные особенности проявляются в повышенной чувствительности к происходящим событиям и сопровождаются повышенной тревожностью, боязнью новых ситуаций, людей, всякого рода испытаний и т. п. Таким спортсменам свойственны робость, застенчивость, впечатлительность, склонность к продолжительному переживанию прошедших или предстоящих событий, заниженный уровень притязаний и тенденция к развитию повышенной моральной требовательности к себе. При этом они сами не предпринимают попыток что-либо изменить.

В дальнейшем была определена структура жизнестойкости как интегрального личностного образования. Проведенный для этого факторный анализ выявил количество факторов и их удельную значимость в структуре жизнестойкости. В результате анализа были выделены пять основных факторов, определяющих структуру жизнестойкости: выносливость, стрессоустойчи-вость, эмоциональное состояние, коммуникабельность, представление о себе.

В первый фактор «выносливость» со значимой весовой нагрузкой вошли такие компоненты, как: локус-контроль Я, процесс, результат, локус-контроль жизни, вовлеченность, контроль, самоуверенность, принятие риска.

Из этого следует, что представления о себе проявляются в рискованных стрессогенных ситуациях у спортсменов, предъявляющих требования к себе как сильной личности, обладающей достаточной свободой выбора, чтобы выстроить свою жизнь гармонично в соответствии с собственными целями и представлениями.

Во второй фактор «стрессоустойчивость» вошли шкалы: внутренняя честность, стрессоустойчивость, вовлеченность, контроль, сила торможения. Противоположный полюс данного фактора представлен показателями самообвинения, тревожности, внутренней конфликтности, интроверсии, сензитивности.

Данный фактор подчеркивает значимость моральной силы спортсмена, которая и позволяет ему чувствовать себя источником активности и результатов, касающихся как его деятельности, так и собственно личности, служит источником представления о себе как о самостоятельном, волевом, энергичном, надежном человеке. В противоположность такому поведению следует отметить имеющиеся у спортсменов проблемы и сложности собственного характера, обращенность в мир субъективных представлений и переживаний,

сдержанность, склонность к рефлексии, пессимистичность в оценке перспектив.

Основу фактора «эмоциональное состояние» составляют уровень жизнестойкости, контроль, сила возбуждения, подвижность нервной системы, спонтанность, агрессивность, уравновешенность нервной системы. Показатели подчеркивают значимость эмоционального состояния для развития жизнестойкости спортсменов. В поведении это проявляется или в быстром, необдуманном принятии решений, в следовании интуитивным импульсам и выплеске агрессивных тенденций или в экономии интеллектуальных и эмоциональных ресурсов.

В следующий фактор «коммуникабельность» вошли переменные, определяющие личностные свойства в принятии решений и ожидании ответной реакции от окружающих людей. Положительный полюс составляют такие переменные, как уравновешенность нервной системы, лабильность, зеркальность «я», тип темперамента. На отрицательном полюсе находятся принятие риска и сила торможения. Выявленные компоненты фактора помогают человеку оставаться открытым окружающей среде и обществу, а также определяют отношение к себе со стороны других людей.

Фактор «представление о себе» образован из шкал: самоценность, ригидность, зеркальное «я», самоприня-тие, самопривязанность и тип темперамента. Совокупность данных показателей характеризуют представления спортсмена о самом себе как о субъекте генетической предрасположенности и как человеке «в глазах других». Все вышеперечисленное соответствует представлению субъекта о согласии с самим собой, а также о том, что его личность, характер и деятельность способны вызвать у других уважение, симпатию, одобрение и понимание, но в то же время свидетельствует о ригидности Я-концепции, привязанности, нежелании меняться на фоне общего положительного отношения к себе.

ВЫВОДЫ

В целом, исследование качеств личности, влияющих на формирование жизнестойкости у спортсменов, выявило статистически значимые связи компонентов жизнестойкости и индивидуально-психологических особенностей. Данное положение свидетельствует о взаимосвязи внутренней стойкости организма и силы самой личности, обладающей достаточной свободой выбора, чтобы построить свою жизнь в соответствии со своими (ранее сформированными) целями и представлениями. Взаимосвязь общего уровня жизнестойкости со стрессоустойчивостью указывает на возможность использования этого личного качества для преодоления стресса и формирования стойкости к трудным жизненным ситуациям [5]. Такие личностные особенности, как тревожность, интровертированность, отсутствие уверенности в своих силах, ригидность, слабая нервная система и неуравновешенность нервных процессов, слабая эмоциональная возбудимость, влияют на психологическое состояние спортсменов и лимитируют формирование жизнестойкости.

В результате исследования выявлены и описаны типы спортсменов с различным уровнем жизнестойкости. Большая часть исследуемых спортсменов имеет

высокий и средний уровень жизнестойкости. Данная категория спортсменов характеризуется как эмоционально устойчивые, пластичные и активные люди, способные к актуализации личности в стойких стрессовых ситуациях, с выраженной экстраверсией. Спортсмены с низкой жизнестойкостью повышенно тревожны, склонны к продолжительному переживанию прошедших или предстоящих событий, обладают выраженной интроверсией, имеют заниженный уровень притязаний, пассивны.

Факторный анализ, проведенный на основании результатов вовлеченности, контроля и принятия риска и показателей личностных ресурсов, позволил выявить количество факторов и их удельную значимость в структуре жизнестойкости спортсменов.

Таким образом, жизнестойкость характеризует меру способности личности выдерживать стрессовую ситуацию, сохраняя внутреннюю сбалансированность и не снижая успешности деятельности. Спортсмены, которые характеризуются данной особенностью личности, становятся адаптированными к физическим перегрузкам в экстремальных условиях спортивной деятельности. Развитие особенностей личности, способствующих формированию жизнестойкости спортсменов, происходит под влиянием совокупности факторов: с одной стороны, признаков профессиональной спортивной деятельности, с другой - их индивидуальнопсихологических характеристик. Жизнестойкость необходима спортсменам во избежание различных деструктивных изменений личности в результате интенсивных физических нагрузок, эмоциональных стрессов и т. д.

Представленные результаты эмпирического исследования показали, что количество «жизнестойких» спортсменов, также как и степень их жизнестойкости, определяются, прежде всего, особенностями самой личности, что и является основной предпосылкой формирования стойкости по отношению к трудным жизненным ситуациям и условиям спортивной деятельности.

ЛИТЕРАТУРА

1. Анциферова Л.И. Личность в тяжелых жизненных условиях: переосмысление, преобразование ситуации и психологическая защита // Психологический журнал. 1994. № 1. С. 14-20.

2. Бажович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте. М., 1968.

3. Большой англо-русский словарь / сост. Н.В. Адамчик. Мн., 1998.

4. ЛеонтьевА.Н. Деятельность. Сознание. Личность. М., 1975.

5. Русалов В.М. Природные предпосылки и индивидуально-

психофизиологические особенности личности // Психология личности в трудах отечественных психологов. 2000. № 3. С. 66-75.

Поступила в редакцию 16 ноября 2011 г.

Sorokina L.V., Korolev S.A. HARDINESS AS FACTOR OF PERSONAL RESISTANCE TO ADVERSE ENVIRONMENTAL CONDITIONS

In the article hardiness as an ability of person to come a

stressful situation over while keeping internal balance without

reducing the success of his activity is analyzed. Different types of sportsmen with various level of hardiness are shown and described. The factorial analysis spent on the basis of the results of the involvement, control and acceptance of risk as well as personal characteristics has revealed the basic components and their importance in the structure of hardiness.

Key words: hardiness; components of hardiness; factor of personal resistance; personal resources.