СПОСОБ ОПРЕДЕЛЕНИЯ И ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ У ЛИЦ ЖЕНСКОГО ПОЛА 17-18 ЛЕТ
METHOD FOR DETERMINING AND ASSESSING PHYSICAL CONDITION IN 17-18-YEAR-OLD FEMALES

Изобретение относится к медицине, а точнее, к физиологии, спортивной медицине, терапии, гигиене труда, и, в принципе, может быть использовано у лиц обоих полов.
Известны способы определения силы и общей выносливости организма [1, 2], которые в известной мере характеризуют физическое состояние человека.
Цель изобретения - провести комплексное исследование физического состояния лиц женского пола 17-18 лет и разработать таблицу его оценки.
Поставленная цель осуществляется путем определения физических качеств силы, выносливости и быстроты отдельных лиц, их суммирования в обследованной группе. При помощи стандартных кистевого и станового динамометров определяется сила сжатия сильнейшей кисти, с помощью штанги, стандартной высоты грифа от пола осуществляется подъем ее вверх, главным образом, ногами до полного их и туловища выпрямления, а при помощи блока, сидя, движением вниз от вертикального положения рук, хватом сверху проводится тяга до уровня глаз с максимальным для данного человека весом и суммируется. Результаты этих четырех измерений характеризуют силу индивида.
Кроме того, у всех обследуемых при помощи степ-теста определяется общая выносливость. Степ-тест продолжается в течение 12 минут при высоте скамейки 0,3 м, частоте подъемов - 20 раз в одну минуту, которые умножаются на 1,2 и, условно, на 100. Работа, выполненная за 12 минут при заданных параметрах, характеризует ее относительную величину. Все это должно быть в числителе формулы выносливости.
На первой минуте отдыха ЧСС не считается, а на второй, третьей и четвертой минутах отдыха первые 30 секунд считается ЧСС, которые суммируются и умножаются на 2. Все это стоит в знаменателе. Величина этого отношения и характеризует общую выносливость организма отдельного человека.
Далее испытуемые после объяснения преподавателя в максимальном темпе за 10 секунд пробегают дистанцию 3 раза на беговой дорожке. Предварительно эту дистанцию отмечают флажками от 50 до 70 метров через 5 метров. Каждая обследуемая бежит одна, а по секундомеру отмечают время и пробегаемую дистанцию. Из трех попыток вычисляется средняя дистанция. Этот тест характеризует физическое качество быстроты.
После этого все 3 показателя физического состояния суммируются и проводится статистическая обработка всех данных, на основе которой строится оценочная таблица физического состояния.
Средние данные 3-х физических качеств (М±σ) составили: для силы - 172±24 кг, выносливости - 28±4 усл.ед., быстроты - 60±5 м, а в среднем физическое состояние обследованных оказалось: 172 кг+28 у.е.+60=260 усл.ед. Средняя же сигма этих показателей равнялась 11,0 у.е.
После такого расчета была составлена таблица для индивидуальной оценки физического состояния девушек 17-18 лет.
Данные для оценки физического состояния
Отклонение сигмы от средней
Величина физического состояния
Низкие величины (от М - 2,1σ и ниже)
237 и ниже
Ниже средних (от М - 1,1σ до М - 2σ)
238-248
Средние величины (от М±1σ)
249-271
Выше средних (от М+1σ до М+2σ)
272-282
Высокие величины (от М+2,1σ и выше)
283 и выше
Пример. Девушка О., 18 лет, в сумме трех физических качеств показала 280 у.е. В оценочной таблице ее физическое состояние находится в диапазоне выше средних величин. Следовательно, оно является выше среднего.
Способ информативен для лиц с обычной физической подготовленностью, не требует дорогостоящей аппаратуры, реактивов и специальной подготовки экспериментатора.
Используемая литература
1. Патент 2361517 РФ, МПК А61В 5/22 «Способ определения и оценки суммарной силы / М.Ф. Сауткин; ГОУ ВПО РязГМУ Росздрава. - №20071491/14; заявл. 29.12.2007; опубл.20.07.2009 Бюл. №20.
2. Патент 2339297 РФ, МПК А61В 5/00, МПК А61Р 1/00, МПК Ф61В 5/02 «Способ одновременного определения уровня максимального потребления кислорода и общей выносливости организма.»/ М.Ф.Сауткин; ГОУ ВПО РязГМУ Росздрава. - №2007124057/14; заявл. 26.06.2007; опубл. 27.11.2008 Бюл. №33.
3. Сауткин М.Ф. Экспериментальное обоснование величины коэффициента уступающей работы в степэргометрии./ М.Ф.Сауткин, С.С.Богданов, А.Н.Ратников // Физическое состояние, двигательная активность и работоспособность учащейся молодежи: сб. науч. тр. - Рязань, 1979. - С.67-68.