СПОСОБ ПОВЫШЕНИЯ ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ СКОРОСТНО-СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА
METHOD FOR INCREASING GENERAL PHYSICAL EFFICIENCY OF SPEED AND STRENGTH SPORTSMEN

Изобретение относится к области спортивной медицины и фармакологии, в частности к способам повышения общей физической работоспособности спортсменов.
Известно, что для достижения цели повышения физической работоспособности и выносливости организма спортсмена без ущерба для его здоровья совсем не обязательно прибегать к сильнодействующим лекарственным средствам, так как имеется большой резерв препаратов, которые практически не вызывают отрицательных побочных эффектов.
В последнее время в области спортивной медицины для повышения общей физической работоспособности спортсменов применяется биологически активная добавка (БАД) «Стресс минус» для профилактики и вспомогательной терапии при стрессовых нагрузках, психическом и физическом перенапряжении (см. RU №2207147, МПК А61K 35/78, А61K 9/20, А61Р 25/20, опубл. 27.06.2003). В состав препарата «Стресс минус» входят сухой концентрат настоя травы мелисса, сухой концентрат настоя травы душицы, сухой концентрат экстракта родиолы розовой, цветочная пыльца, измельченный корень имбиря, янтарная кислота, аскорбиновая кислота, витамин Е, глюконат кальция, а также крахмал, отруби пшеничные, тальк, стеарат кальция и сахар в определенном соотношении компонентов. БАД выпускается в форме таблеток массой 0,55 г. Используется в качестве общеукрепляющего, тонизирующего, седативного, вегетотропного, устраняющего пресомнические и интросомнические расстройства, уменьшающее нервно-психическое напряжение средства. Рекомендуется как профилактическое и вспомогательное средство при стрессовых нагрузках, психическом и физическом перенапряжении. Способ применения взрослым и детям старше 12 лет по 1-3 таблетки 3 раза в день во время еды, с пищей. Курс приема - 3 недели.
Также известна БАД общеукрепляющего действия - «Стимул» (см. RU №2200020, МПК А61K 35/78, А61K 35/32, А61K 9/20, опубл. 10.03.2003), выполняемая в виде порошка или капсул. Препарат включает в себя в качестве активного компонента настойку женьшеня, дополнительно в качестве активных компонентов содержатся настойка пантокрина, экстракт левзии и родиолы розовой в соотношении 1:3:1:1. БАД обладает широким профилактическим спектром действий, улучшает работоспособность, повышает сопротивляемость организма к стрессовым ситуациям, стимулирует аппетит. Способ применения: взрослым и детям старше 12 лет по 1-2 таблетки 2-3 раза в день в первой половине дня с пищей во время еды.
Однако получение известных биопрепаратов отличается многостадийностью и включают в себя этапы экстракции, выпаривания, очистки и т.д. Технологические процессы длительные и требуют больших расходов дополнительных реактивов.
Наиболее близким к заявленному решению является способ применения в целях повышения переносимости нагрузок, устойчивости к неблагоприятным факторам внешней среды биологически активной добавки к пище тонизирующего и адаптогенного действия (см. RU №2489039, МПК A23L 1/30, А61K 36/38, А61K 36/73, А61K 36/41, А61K 36/77, А61K 36/82, А61K 36/734, опубл. 10.08.2013). БАД представляет собой фитосбор измельченного лекарственного растительного сырья, который содержит корневище родиолы розовой, семена гуараны, траву зверобоя продырявленного, листья земляники, листья зеленого чая, плоды боярышника кроваво-красного, листья смородины черной. Производит тонизирующее и адаптогенное действие для представителей профессий, деятельность которых связана с высокими физическими нагрузками и длительным психологическим напряжением. БАД к пище получают путем механического смешивания предварительно высушенного и измельченного лекарственного растительного сырья до размера частиц 1,5-2,0 мм с последующей фасовкой в фильтр-пакеты. БАД к применению готовят следующим образом: фильтр-пакет заливают 200 мл горячей воды, закрывают крышкой и настаивают в течение 15 минут. Принимают внутрь в теплом виде после еды по 1 стакану 2 раза в день до 17 часов. Курс 4-6 недель.
Однако биопрепараты на основе фитосмеси, получаемые простым механическим смешиванием, характеризуются слабой биоактивностью и малой усвояемостью.
Задача, на решение которой направлено заявленное изобретение, выражается в повышении функционального состояния организма и работоспособности спортсменов при воздействии на него интенсивных физических и психологических нагрузок, различного рода экологических стресс-факторов с применением поликомпонентного биопрепарата на основе корней и корневищ родиолы розовой и лишайника рода Cladonia (ягель).
Технический эффект, получаемый при решении поставленной задачи, выражается в получении способа повышения общей физической работоспособности спортсменов, занимающихся скоростно-силовыми видами спорта, при применении биологически активной добавки. При этом за счет детоксикационной функции БАД значительно ускоряются процессы восстановления после физических нагрузок.
Для решения поставленной задачи способ повышения общей физической работоспособности спортсменов скоростно-силовых видов спорта строится с учетом психофизиологического состояния спортсмена и включает, начиная с установочных и инструктивных мероприятий по формированию психологической подготовки, поэтапные ежедневные приемы в течение 2-4 недель перед соревнованиями поликомпонентного биопрепарата на основе корней и корневищ родиолы розовой и лишайника рода Cladonia (ягель). При этом спортсменами с высоким уровнем исходной физической подготовки прием биопрепарата с массовым соотношением родиолы розовой (0,045 г в 1-ой капсуле) и лишайника (0,450 г в 1-ой капсуле) в комплексе 1:10 осуществляется по 2-3 капсулы в день; для спортсменов со средним уровнем исходной физической подготовки прием биопрепарата с массовым соотношением родиолы розовой (0,045 г в 1-ой капсуле) и лишайника (0,450 г в 1-ой капсуле) в комплексе 1:10 - по 4 капсулы в день; для спортсменов с низким уровнем исходной физической подготовки прием биопрепарата с массовым соотношением родиолы розовой (0,090 г в 1-ой капсуле) и лишайника (0,450 г в 1-ой капсуле) в комплексе 1:5 - по 2-3 капсулы в день.
Сопоставительный анализ признаков заявленного решения с признаками аналогов свидетельствует о соответствии заявленного решения критерию «новизна».
Признаки отличительной части формулы изобретения обеспечивают повышение общей физической работоспособности и выносливости спортсменов, способствующей выполнению максимальной физической нагрузки и достижению высоких результатов на соревнованиях.
В качестве базового биопрепарата используется биологически активная добавка на основе корней и корневищ фармакопейного растения родиолы розовой и лишайника рода Cladonia (ягель) (товарное название «Кладород») (см. Свидетельство о государственной регистрации RU №77.99.11.003.Е.014135.09.12), представляющая собой биокомплекс адаптогенного, актопротекторного и адсорбционного действия, выпускающийся в виде желатиновых капсул, содержащих порошок препарата.
В состав биокомплекса входит механохимически активированная смесь корней, корневищ фармакопейного растения родиолы розовой и ягеля порошкообразного ультрадисперсного (см. Свидетельство о государственной регистрации RU №77.99.11.003.Е.014135.09.12). При этом массовое соотношение компонентов в зависимости от назначения может варьировать от 1:5 до 1:10, соответственно.
Таким образом, одна капсула биопрепарата с массовым соотношением родиолы розовой и лишайника в комплексе 1:10 содержит 0,045 г родиолы розовой и 0,450 г лишайника рода Cladonia (ягель).
Соответственно, одна капсула биопрепарата с массовым соотношением родиолы розовой и лишайника в комплексе 1:5 содержит 0,090 г родиолы розовой и 0,450 г лишайника рода Cladonia (ягель).
Содержание в комплексе компонента ягеля придает препарату детоксикационную функцию, в том числе по отношению и к «эндотоксину усталости» - молочной кислоте (см. RU №2464997, МПК А61K 36/09, А61Р 1/00, опубл. 27.10.2012).
Процесс механоактивации компонентов сопровождается разрушением клеточных стенок и изменением химического состава растительного сырья из-за разрыва ряда химических связей, при этом происходит межмолекулярное комплексообразование. Такие слабые межмолекулярные взаимодействия приводят к образованию комплекса бифильного характера, создавая тем самым оптимальные условия для диффузионного процесса, в результате повышая в 5-10 раз биодоступность действующего вещества, что и способствует увеличению его биоактивности. Основу поликомпонентного биопрепарата составляют межмолекулярные комплексы лишайниковых β-полисахаридов и физиологически активных веществ (ФАВ) из корней и корневищ родиолы розовой, образующихся в одну технологическую стадию при механохимической активации смеси лишайниковых β-полисахаридов и корней и корневищ родиолы розовой. К ФАВ из корней и корневищ родиолы розовой относятся салидрозид, ароматические кислоты флавоноидного типа.
Благодаря уникальным свойствам лишайниковых β-олигосахаридов легко транспортировать через кишечную стенку и клеточные мембраны связанные с ними в форме межмолекулярных комплексов ФАВ из корней и корневищ родиолы розовой (см. RU №2477143, МПК А61K 36/41, А61K 36/09, А61Р 43/00, опубл. 10.03.2013), биопрепарат обладает повышенной в 2,5-3,0 раза физиологической активностью по сравнению с биопрепаратом, содержащим только порошок родиолы розовой, при снижении дозы родиолы розовой в 10 раз, за счет большей биодоступности комплекса. Его физиологическое действие заключается в нормализации обменных процессов, улучшении умственной и физической работоспособности. Лишайниковые β-олиго-сахариды обеспечивают детоксикацию внутренних сред организма (кровь, лимфу, мышечные клетки и т.д.) от экзогенных и эндогенных токсинов, образующихся в процессе обмена веществ, в том числе молочной кислоты (эндотоксин усталости при интенсивной физической и/или умственной работе), нормализуют уровень сахара в крови и иммунореактивность. Таким образом, прием биопрепарата на основе корней и корневищ фармакопейного растения родиолы розовой и лишайника рода Cladonia (ягель) («Кладород») способствует восполнению энергетического потенциала организма.
Как показывают результаты проведенных испытаний, эффективность применения биопрепарата в спорте высших достижений находится в прямой зависимости от дозировки, рецептуры биопрепарата и исходного уровня психо-физиологического состояния и физической подготовки спортсменов.
Заявляемый способ осуществляется следующим образом.
На первом этапе у спортсменов формируют психологическую подготовку для достижения высоких спортивных результатов.
Перед началом учебно-тренировочного процесса спортсменам подробно дается инструкция по применению биопрепарата, объясняются особенности действия применяемого препарата, дозировки применения, состав, эффективность его воздействия на повышение общей физической работоспособности организма спортсменов. По результатам проведенной инструкции всем спортсменам раздаются анкеты и после заполнения подписывают информированное добровольное согласие для участия в испытании.
Результаты проведенных исследований позволили разработать оптимальные схемы приема биопрепарата с разным соотношением содержания тканей «корни и корневища родиолы розовой»/«слоевища лишайников рода Cladonia» при механоактивировании - 1:5 и 1:10, в зависимости от исходного уровня физической подготовки.
В скоростно-силовых видах спорта биопрепарат следует использовать по следующей схеме:
1) спортсмены с высоким уровнем исходной физической подготовки принимают биопрепарат от 2 недель до 1 месяца перед соревнованиями по 2-3 капсулы в день с массовым соотношением родиолы розовой в комплексе 1:10;
2) спортсмены со средним уровнем исходной физической подготовки принимают биопрепарат от 2 недель до 1 месяца перед соревнованиями по 4 капсулы в день с массовым соотношением родиолы розовой в комплексе 1:10;
3) спортсмены с низким уровнем исходной физической подготовки принимают биопрепарат от 2 недель до 1 месяца перед соревнованиями по 2-3 капсулы в день с массовым соотношением родиолы розовой в комплексе 1:5.
Данный способ применения в скоростно-силовых видах спорта обеспечивает восполнение быстро мобилизуемых энергетических резервов, поддержание высокой скорости обменных процессов и тем самым позволяет повысить и поддержать общую физическую работоспособность спортсменов. В зависимости от объема и интенсивности физической нагрузки для спортсменов, занимающихся скоростно-силовыми видами, возможен прием в 3 этапа (то есть и перед вечерней тренировкой).
В эксперименте по исследованию эффективности биопрепарата участвовали 20 спортсменов сборной Республики Саха (Якутия) по вольной борьбе, примерно одного возраста, одного пола и спортивной квалификации. Физическое состояние спортсменов исследовали на специализированном программно-аппаратном комплексе «Омега-С», который позволяет осуществлять диагностические процедуры на основе нейродинамического анализа вариабельности сердечного ритма человеческого организма.
Заявленное решение иллюстрируется чертежами, где на фигуре 1 графически показано изменение уровня адаптации (I - низкий, II - средний, III - высокий уровень адаптации), а на фигуре 2 - уровня тренированности у спортсменов-единоборцев до и после приема биопрепарата (I - низкий, II - средний, III - высокий уровень тренированности); на фигуре 3 - энергетическое обеспечение (I - низкий, II - средний, III - высокий уровень энергетического обеспечения), фигуре 4 - психоэмоциональное состояние (I - низкий, II - средний, III - высокий уровень состояния), фигуре 5 - спортивная форма у спортсменов-единоборцев до и после приема биопрепарата (I - низкий, II - средний, III - высокий уровень состояния); на фигуре 6 - влияние биопрепарата на энергетическую обеспеченность спортсменов в зависимости от дозы содержания родиолы розовой; на фигуре 7 - изменение уровня адаптации, энергетического обеспечения и уровня тренированности у спортсменов с исходно высоким уровнем физической подготовки спортивной формы; на фигурах 8 и 9 - изменения взрывной силы и силы тяги спортсменов до и после приема биопрепарата.
На первом этапе эксперимента, во время учебно-тренировочных сборов, всех спортсменов разделили на три группы по исходным физиологическим характеристикам: группы спортсменов с низкими, средними и высокими показателями уровней адаптации к физическим нагрузкам (см. фиг. 1) и тренированности (см. фиг. 2), энергетической обеспеченности организма (см. фиг. 3), психоэмоционального состояния (см. фиг. 4) и спортивной формы (см. фиг. 5).
Спортсмены каждой группы принимали поликомпонентный биопрепарат на основе корней и корневищ родиолы розовой и лишайника рода Cladonia (ягель).
Динамика изменения показания уровня тренированности к физическим нагрузкам у спортсменов первой, второй и третьей групп до и после приема препарата показывает, что влияние биокомплекса наиболее эффективно в группе с изначально низким уровнем тренированности. Такие же изменения наблюдаются и при измерении уровня адаптации к физическим нагрузкам, энергетического обеспечения, психоэмоционального состояния и спортивной формы.
При исследовании влияния биопрепарата на энергетическое обеспечение спортсменов к анализу подвергались изменения показаний при различной дозировке родиолы розовой с лишайником рода Cladonia.
По итогам аналитической работы было предложено две рецептуры, отличающиеся соотношением: родиола розовая - ягель, как 1:5 и 1:10. Из полученных данных можно утверждать, что при увеличении в биокомплексе родиолы розовой увеличивается энергетическое обеспечение в организме спортсменов (см. фиг. 6).
Во время вторых учебно-тренировочных сборов спортсменов-единоборцев разделили на 2 группы: контрольная и экспериментальная.
В экспериментальной группе спортсмены принимали исследуемый биопрепарат, а в контрольной группе плацебо - воду. Тренировки в обеих группах на протяжении всего исследования проводись по единому плану.
Для сравнения были взяты спортсмены с изначально высокими показателями по всем параметрам прибора «Омега-С».
В итоге сопоставительно-сравнительного анализа полученных результатов до и после экспериментальных испытаний было выявлено, что у спортсменов в экспериментальной группе с изначально высоким уровнем показаний на протяжении всего эксперимента нет значительных изменений, это свидетельствует о том, что биопрепарат стабилизирует и позволяет организму держаться дольше на пике спортивной формы. Исходя из полученных данных видно, что у спортсменов контрольной группы, в отличие от экспериментальной, происходит спад уровня адаптации на 40,9%, уровня тренированности на 9%, энергетического обеспечения на 15,5% и спортивной формы на 13,5% (см. фиг. 7). Наряду с измерениями на приборе «Омега-С» спортсмены выполняли физические упражнения на приборе динамометр, с помощью которого измеряли силу тяги и взрывную силу до и после эксперимента. При этом взрывная сила в экспериментальной группе, в отличие от контрольной, увеличилась на 13,3% (см. фиг. 8), а сила тяги - на 19,4% (см. фиг. 9).
Эффективность применения поликомпонентного биопрепарата на основе корней и корневищ родиолы розовой и лишайника рода Cladonia (ягель) определяется «ускорением» процессов восстановления после физических нагрузок за счет детоксикационной функции лишайникового наполнителя и улучшением ведущих функциональных систем организма, повышением уровня функционального резерва тренированности, активацией энергетического состояния за счет ФАВ родиолы розовой. Причем, чем выше исходный физиологический уровень спортсменов, тем требуется меньшая дозировка родиолы розовой в биокомплексе с лишайником.
Разработанные методики и схемы курсового применения биопрепарата на основе природного северного сырья могут применяться в спорте высших достижений.