&quot;Основные понятия по физической культуре&quot;.

5 класс

Тест № 2

«Основные понятия по физической культуре»

1. Основной формой организации физического воспитания в школе является:
а) урок;
б) спортивные секции;
в ) перемена;
г) кружки по физической культуре.

2. Сколько уроков физической культуры в неделю проводится в школе?
а) 1;
б) 2;
в) 3;
г) 4.

3. ЧСС – это:

а) частота сосудистых сокращений;

б ) частота сердечных сокращений;

в) частота сокращений связок;

г) чувство собственного самочувствия.

4. В начале урока физической культуры проводится:
а) разминка;
б) сдача контрольных нормативов;
в) учебная игра;
г) упражнения для спины.

5. Виды построений на уроке физической культуры:
а) колонна, шеренга, круг;
б) линейка;
в) трапеция;
г) полукруг.

6. На занятиях по лёгкой атлетике следует:

а) заниматься в сапогах;

б) заниматься в спортивной форме с учителем;

в) заниматься после дождя;

г) заниматься без учителя.

7. Какого прыжка не существует.

а) Способом «Перешагивания»

б) Способом «Волна»

в) Способом «Ножницы

г) Способом «Рыбка»

8. Какая дистанция относится к спринтерскому бегу:
а) 100 м.;
б) 500 м.;
в) 1000 м;
г) 3000 м..

9. Какое основное физическое качество нужно для бега на длинные дистанции?
а) быстрота;
б) гибкость
в) сила;
г) выносливость.

10. Акробатика – это:

а) висы и упоры;

б) перевороты, кувырки;

в) упражнения на тренажёрах;

г) прыжок через коня.

11. Упражнения на брусьях относят к …
а) игровым;
б) гимнастическим;
в) легкоатлетическим;
г) лыжной подготовке.

12. Какое основное физическое качество нужно для подтягивания на высокой перекладине?
а) быстрота;
б) гибкость;
в) сила;
г) выносливость.

13. Интервал при движении на лыжах по дистанции должен быть:

а) 1-2 метра;

б) 10-15 метров;

в) 3-4 метра;

г) 5-6 метров.

14. Какого лыжного хода не существует:

а) бесшажный ход;

б) одноименный одношажный ход;

в) двухшажный попеременный ход;

г) четырехшажный попеременный ход.

15. «Перестрелка» – это …
а) подвижная игра;
б) спортивная игра;
в) уличная игра;
г) олимпийский вид спорта.

| | | | | | | | | | | | | | | | |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| № задания | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| Вариант ответа | | | | | | | | | | | | | | | |