Можно ли пить воду во время спортивной тренировки?

Можно ли пить воду во время спортивной тренировки?

Профилактика заболеваний

Во время тренировок однозначно нужно пить воду, потому что организм потеет, выводится жидкость. Если возникла сухость во рту, обязательно надо пить, а во время тренировок сухость во рту практически все время.

Алексей Евдошенко

Терапевт, диетолог