Физическая работоспособность пожилых лиц

© ВЛАСОВА И.А. - 2014 УДК 612.7+613.98

ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ПОЖИЛЫХ ЛИЦ

Ирина Андреевна Власова

Резюме. В настоящей статье представлены результаты исследования функционального состояния и физической работоспособности людей старшего поколения, занимающихся оздоровительными тренировками. Показана динамика изменений физиологических и эргометрических показателей в процессе адаптированной к пожилому возрасту программы физических занятий, свидетельствующая о геропротекторном свойстве дозированной мышечной деятельности. Выявлено, что на первом году тренировочных занятий формируется экономизация функций организма: при повышении показателей физической работоспособности снижается их физиологическая стоимость. На втором - продолжается прирост физической работоспособности и экономизации деятельности организма на субмаксимальных уровнях нагрузки. После трех лет занятий еще более увеличиваются показатели физической работоспособности и экономизация физиологических функций формируется на максимальных для соответствующего возраста нагрузках. Четвертый год оздоровительной программы характеризовался стабилизацией адаптационных процессов.

Ключевые слова: пожилой возраст, физические тренировки, физическая работоспособность, функциональное состояние организма, мышечная деятельность, мощность нагрузки, экономизация физиологических функций.

PHYSICAL WORKING CAPACITY OF ELDERLY PERSONS

I.A. Vlasova

Summary. The results of research of a functional state and physical efficiency of people of the senior generation who are engaged in improving trainings are presented in the present article. The dynamics of changes in physiological and the ergometric indices in the course of the program of the physical training adapted for advanced age, showing geroprotective property of the dosed muscular activity is shown. It has been revealed that during the first year of regular exercises the economization of functions of an organism is formed: in increase of indicators of physical working capacity their physiological cost decreases. On the second - the gain of physical working capacity and an economization of activity of an organism in submaximum levels of loading proceeds. After three years of regular exercises the indicators of physical working capacity and an economization of physiological functions is formed on the maximum loadings for the present age. The fourth year of the health-improving program was characterized by stabilization of adaptation processes.

Key words: advanced age, physical trainings, physical working capacity, functional condition of an organism, muscular activity, loading power, economization of physiological functions.

Демографическая ситуация в мире свидетельствует об увеличении количества пожилых людей в общей структуре населения [3,4]. Пожилой возраст считается тем периодом жизни человека, когда морфофункциональные изменения в организме способствуют постепенному снижению его жизнедеятельности. Изменения при старении и гипокинезии имеют однонаправленный характер, а уменьшение с возрастом двигательной активности только усугубляет эти сдвиги, что является основанием для использования методов, расширяющих диапазон адаптационных возможностей пожилых людей.

Одним из таких способов является мышечная деятельность, обладающая мощным стимулирующим влиянием на организм человека. Под оздоровительными тренировками понимается специальным образом организованная система физических упражнений, направленная на повышение соматического состояния до безопасного уровня, гарантирующего стабильное здоровье [3,4].

Цель исследования: изучение показателей функционального состояния и физической работоспособности пожилых лиц в процессе реализации программы дозированных физических тренировок.

Материалы и методы

Под наблюдением находились представители старшего поколения (средний возраст 64,3±0,9 лет, п-86). Дозированные физические тренировки (ДФТ) проводились с учетом клинического обследования пациентов и существующих противопоказаний к физическим упражнениям в течение 4 лет три раза в неделю по 45 минут в условиях ГУЗ «Иркутский областной врачебно-физкультурный диспансер».

Тестирование функционального состояния организма осуществлялось в процессе велоэргометрии с использованием модели непрерывной ступенчато возрастающей нагрузки

до её максимального или субмаксимального возрастного уровня или до появления клинических, а также электрокардиографических признаков непереносимости нагрузки. Начальная мощность нагрузки составляла 25 ватт, увеличиваясь в последующем на исходную величину. Время работы на каждой «ступени» 3 минуты. Одновременно с выполнением физической нагрузки осуществлялась непрерывная запись электрокардиограммы в 12 стандартных отведениях на автоматизированном кардиографе. Фиксировались артериальное давление систолическое (АДс, мм рт.ст.), диастоли-ческое (АДд, мм рт.ст.), пороговая мощность нагрузки ^п, Вт), пороговая частота сердечных сокращений (ЧССп, уд./ мин.). Рассчитывались: отношение пороговой мощности нагрузки к должной максимальной мощности нагрузки ^п/ дм, %) и к субмаксимальной мощности нагрузки ^п/ суб, %), отношение ЧССп к её должной максимальной и субмаксимальной величине (ЧССп/ЧССдм; ЧССп/ЧССсуб, %), общее количество выполненной работы (А, кгм) и её относительная величина (А/кг, кгм/кг), пульсовая стоимость максимальной (пороговой) мощности нагрузки (ЧССп/Wп, уд./мин./Вт), «двойное произведение» (ЧССп х АДс /100, усл. ед) (ДП).

Все пациенты подписали добровольное информированное согласие.

В работе соблюдались требования Хельсинской декларации. Для проведения статистической обработки фактического материала использовали пакеты прикладных программ <^а^1са 6.0». Полученные данные анализировались путём расчета среднего значения и его ошибки для каждого исследуемого показателя с вычислением ^критерия Стьюдента. Различия считались значимыми при р<0,05.

Результаты и обсуждение

Рисунок 1 демонстрирует основные функциональные и

к дп

Иск. 1 год 2 пэд 3 год 4 год

Рис. 1. Показатели нагрузочного тестирования пожилых лиц.

эргометрические данные как в исходном состоянии, так и их динамику при нагрузочном тестировании пожилых людей, занимающихся оздоровительными тренировками.

Из представленных материалов видно, что исходные данные функционального состояния пожилых пациентов характеризовались небольшими значениями достигнутой пороговой нагрузки, что составило только 58% от ее должной максимальной и 77,7% - субмаксимальной величин. При этом ее выполнение сопровождалось наибольшим повышением систолического давления, а пороговая частота сердечных сокращений почти достигала максимальных величин и превысила свои значения субмаксимального уровня, что свидетельствовало о непропорциональности физиологических сдвигов в ответ на мышечную деятельность. Вышеуказанная картина сопровождалась наименьшими данными общего объема выполненной работы и относительной работоспособности в сочетании с наибольшими показателями пульсовой стоимости пороговой нагрузки, что говорило о сниженных резервных возможностях организма.

Первый год занятий вызвал увеличение показателей физической работоспособности испытуемых, о чем свидетельствовало статистически значимое увеличение достигнутой пороговой мощности нагрузки, общего объема выполненной работы и относительной работоспособности (р<0,001). Увеличение пороговой нагрузки и сдвиги ЧСС в процентном отношении происходили почти параллельно, что подтверждалось данными отношений этих показателей к их максимальным должным и субмаксимальным величинам. Причем, изменения ЧСС и артериального давления находились на прежнем уровне (р >0,1). Соответствующими такой картине функционального профиля организма были и значения ДП, величина которого в основном складывалась из высоких цифр АД систолического и статистически значимо не отличалась от его значений при исходном тестировании (р>0,1). В тоже время отмечалось статистически значимое снижение пульсовой стоимости пороговой нагрузки (1,9±0,06; 1,4±0,06 соответственно; р<0,001), что свидетельствовало об эконо-мизации физиологических функций и, следовательно, адекватности выполняемой мышечной деятельности.

На втором году занятий продолжился прирост пороговой мощности нагрузки, общего объема выполненной работы и относительной работоспособности (р<0,001). Достигнутый уровень Шп превысил его расчетные субмаксимальные величины. Процентное отношение Шп/Шдм было ниже, чем величина Шп/Шсуб (84,6±3,6 и 112,5±4,9, соответственно). В тоже время, повышение процентного отношения Шп./Шдм не соответствовало значению показателя ЧССп/ЧССдм и находилось в диапазоне несколько меньших величин, что свидетельствовало о большей экономичности мышечной деятельности испытуемых на субмаксимальном уровне нагрузки, чем максимальном. Подтверждением этому служил и тот факт, что больший уровень пороговой нагрузки дости-

гался на фоне прежней ЧСС и артериального давления (р >0,1) . Не изменилась величина «двойного произведения» (р >0,1), пульсовая стоимость пороговой мощности нагрузки оставалась на уровне первого года занятий и была меньше, чем ее исходные значения (р<0,001).

Три года оздоровительных занятий привели к еще более значимому повышению уровня пороговой мощности нагрузки, общего объема выполненной работы и относительной работоспособности (р<0,001). При этом пороговая мощность нагрузки достигла своих максимальных значений и более чем на 30% превысила субмаксимальные величины. Больший объем выполненной работы сопровождался и статистически значимо большим приростом пороговой ЧСС (р<0,05), а также ее сдвигами относительно максимальных и субмаксимальных значений (р<0,05). Однако в процентном выражении они были ниже, чем прирост выполненной работы. Данная ситуация свидетельствовала о формировании процессов экономизации физиологических функций не только на уровне субмаксимальных, но и максимальных нагрузок для данного возраста. Подтверждением этому служило незначительное повышение артериального давления, соответственно «двойного произведения» (р>0,1), а также статистически значимое снижение пульсовой стоимости единицы пороговой мощности относительно исходных данных (1,9±0,06; 1,06±0,05; р<0,001). Анализ данных нагрузочного тестирования за четыре года дозированных физических тренировок показал аналогичную картину динамики функциональных и эргометриче-ских показателей. Так, отмечалось статистически значимое повышение количества выполненной механической работы и относительной работоспособности (р<0,001) по сравнению с исходными данными. Однако увеличение порога достигнутой мощности нагрузки не было существенным относительно третьего года оздоровительной программы (р>0,1). Это, очевидно, свидетельствует о стабилизации адаптационных процессов. Так же, как на третьем году занятий, больший прирост показателей работоспособности сопровождался несколько меньшими сдвигами ЧСС относительно максимальных и субмаксимальных значений данных параметров. На том же уровне оставались артериальное давление и «двойное произведение», но несколько снизилась пульсовая стоимость пороговой мощности нагрузки, что относительно исходных данных было статистически значимо (1,9±0,06; 1,05±0,05; соответственно, р<0,001) и подтверждало продолжение процессов экономизации физиологических функций.

Таким образом, несмотря на низкие исходные показатели функционального состояния организма пожилых людей, уже на первом году программы физических тренировок им удалось повысить показатели физической работоспособности в сочетании с формированием экономизации физиологических функций. Сначала данный процесс изменения регуляции мышечной деятельности фиксировался на субмаксимальных нагрузках и в дальнейшем - максимальных соответственно возрасту. Четвертый год занятий характеризовался стабилизацией функциональных и эргометрических показателей с замедлением, но продолжающейся экономиза-цией функций, обеспечивающих мышечную деятельность.

Результаты настоящего исследования свидетельствуют о том, что реализация оздоровительной программы дозированных физических тренировок для людей старшего поколения изменяет типичную возрастную динамику функциональных показателей, формируя экономизацию адаптационных процессов в организме с повышением уровня физической работоспособности. Приведённые данные согласуются с анализами научных выводов о довольно высокой пластичности процессов старения, которые сопровождаются не только угасанием жизненных функций, но и мобилизацией приспособительных механизмов на 8-20% [1,2,5]. В тоже время в настоящей работе получены дополнительные данные о формировании уровня физической работоспособности и экономизации функционального состояния организма в процессе регулярной мышечной деятельности, что будет способствовать более тщательному планированию и управлению соматическим здоровьем пожилых людей при реализации геропротекторных программ.

ЛИТЕРАТУРА

1. Власова И.А. Физическое здоровье людей пожилого возраста. - Иркутск: РИО ГБОУ ДПО ИГМАПО, 2012. -140 с.

2. Власова И.А., Губин Г.И., Молоков Д.Д. Физическое здоровье в пожилом возрасте.// Сибирский медицинский журнал (Иркутск) - 2009. - №7. - С.151-153.

3. Доклад генерального секретаря ООН (42 сессия, 30 марта - 3 апреля 2009).- www.un.org/russian/Docs/journal/asp/ ws.asp?m=E/CN.9/2009/6

4. Указ Президента РФ от 9 октября 2007 г. N 1351 «Об утверждении Концепции демографической политики РФ на период до 2025 г.».

5. Amudsen L.R., Devahl J.M., Ellingham C. Evaluation of a drop exercise program for elderly women // Phys. Ther. - 1989. -Vol. 69. №6. - P.475-480.

REFERENCES

1. Vlasova I.A. Physical health of the elderly. - Irkutsk: RIO GBOU DPO IGMAPO, 2012. - 140 c.

2. Vlasova I.A., Gubin G.I., Molokov D.D. Physical health in elderly age // Sibirskij medicinkij zurnal

3. Report of the UN Secretary General (42 session, 30 March - 3 April -2009).- www.un.org/russian/Docs/journal/asp/ ws.asp?m=E/CN.9/2009/6

4. Presidential Decree of October 9, 2007 N 1351 «On approval of the Concept of Demographic Policy of the Russian Federation for the period up to 2025».

5. Amudsen L.R., Devahl J.M., Ellingham C. Evaluation of a drop exercise program for elderly women // Phys. Ther. - 1989. -Vol. 69. №6. - P.475-480.

Информация об авторах:

Власова Ирина Андреевна - доцент кафедры, к.м.н., 664049, г. Иркутск, Юбилейный 100, тел. (3952) 231312,

е - mail: irk_via@ mail.ru

Information About the Author:

Vlasova Irina Andreevna - Associate Prof. of Department, 664049, Irkutsk city, Yubileyny 100, tel. (3952) 231312,

е - mail: irk_via@ mail.ru

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ

© ЗЫКОВА И.Д., ПУТИНЦЕВА А.А., ЕФРЕМОВ А.А. - 2014 УДК 615.322 :547.913

КОМПОНЕНТНЫЙ СОСТАВ ЭФИРНОГО МАСЛА ПЛОДОВ CORIANDRUM SATIVUM, ПРОИЗРАСТАЮЩЕГО В СИБИРСКОМ РЕГИОНЕ

Ирина Дементьевна Зыкова, Алена Александровна Путинцева, Александр Алексеевич Ефремов

Резюме. Изучен компонентный состав эфирного масла плодов Coriandrum sativum, произрастающего на территории Красноярского края. Методом хромато-масс-спектрометрии установлено содержание в масле более 30 компонентов, 29 из которых идентифицированы. Проведен сравнительный анализ компонентного состава эфирного масла Coriandrum sativum из разных мест произрастания.

Ключевые слова: Coriandrum sativum, эфирное масло, компонентный состав.

COMPONENT COMPOSITION OF ESSENTIAL OIL FROM FRUITS CORIANDRUM SATIVUM GROWING IN THE SIBERIAN REGION

I.D. Zykova, A.A. Putintseva, А.А. Efremov

Summary. The component composition of the essential oil of fruit Coriandrum sativum, growing on the Krasnoyarsk territory has been investigated. By means of the method GC-MS more than 30 components were revealed, 29 of which were identified. The comparative analysis of the component composition of the essential oil of Coriandrum sativum growing in different places was conducted.

Key words: Coriandrum sativum, essential oil, component structure.

Кориандр посевной (лат. Сопапйтит $аИгит) - однолетнее травянистое растение семейства Зонтичные (Ар1асеае). В России широко культивируется как эфиромасличное растение в Центрально-Черноземной зоне, на Украине и Кавказе [1]. В плодах содержится от 0,7-1,2% эфирного масла, наибольшее его количество сосредоточено в молодых формирующихся завязях - 2,93% и в плодах в фазе молочной зрелости - 2,40%. В состав эфирного масла плодов кориандра входят: линалоол (до 60-80%), гераниол (до 5%), а также а-пинен, р-пинен, п-цимол, дипентен, а-терпинен, у-терпинен, тер-пинолен, а-фелландрен, р-фелландрен, борнеол, дециловый альдегид, дециловая кислота.

Плоды кориандра посевного используются в качестве

лекарственного сырья как антисептическое и болеутоляющее средства при гастритах, язвенной болезни желудка. Линалоол, выделенный из эфирного масла, входит в состав антибактериальных капель, используемых при катарах верхних дыхательных путей [1].

Условия произрастания кориандра посевного могут определять не только количество отдельных классов химических соединений, но и возможность синтезировать и накапливать вещества, ранее не обнаруженных в составе его эфирного масла.

Цель работы: определение компонентного состава эфирного масла плодов кориандра посевного, произрастающего в сибирском регионе.