УСТРОЙСТВО ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ СО СВОБОДНЫМ ВЕСОМ

Полезная модель относится к устройствам для занятий спортом, в частности к устройствам для выполнения упражнений с отягощениями и может использоваться в качестве стойки для упражнений с гантелями и штангой. Устройство позволяет спортсмену самостоятельно выполнять такое упражнение как жим гантелей на горизонтальной или на наклонной скамье без привлечения помощи для подачи гантелей и установки их в исходное положение, а также упражнение жим штанги лежа на горизонтальной скамье.
Известна стойка для гантелей по патенту США на изобретение №7285077, A63B 21/078, 2003. Стойка содержит трубчатую конструкцию, имеющую основание, на котором закреплены концы вертикальных стоек. Вертикальные стойки содержат площадки размещения веса, выполненные с возможностью скольжения вдоль вертикальных стоек и с возможностью фиксирования их на определенной высоте с помощью стопорного штифта, вставляемого в отверстия стоек. Скамья состоит из двух подушек, жестко прикрепленных по-отдельности к разным частям ограждающей конструкции, но шарнирно, соединенных между собой в центре. Подушки снабжены складными ножками, что позволяет с помощью шарнира поворачивать их и размещать для отдыха на полу. Недостатком является жесткое закрепление стоек и площадок для размещения веса, что исключает возможность регулирования ширины хвата и возможность выведения стоек из зоны выполнения упражнений. Этим обуславливаются недостаточное удобство и безопасность использования стойки для гантелей.
Известна раздвижная стойка для веса по патенту США на изобретение №5971898, A63B 21/078, 1999. Стойка имеет скамью, с прикрепленными к ней по бокам направляющими. Вертикальные стойки, скрепленные между собой распоркой, перемещаются по направляющим вдоль скамьи при помощи подшипников скольжения. На вертикальных стойках закреплены площадки для удержания веса. После того, как атлет снимает вес с площадок, вертикальные стойки могут быть удалены из зоны выполнения упражнений. Недостатком является необходимость использования помощника, который должен тянуть распорку для перемещения вертикальных стоек. Кроме того, не предусмотрено регулирование высоты размещения веса и ширины хвата атлета, что создает неудобство при выполнении упражнений. Площадки для удержания веса выполнены таким образом, что опорной поверхностью гантели является поверхность дисков, что создает опасность скатывания гантелей при случайных толчках или неточных движениях атлета. Это обуславливает недостаточную безопасность стойки в целом.
В качестве ближайшего аналога заявляемой полезной модели выбрано техническое решение по заявке США на изобретение №2007/0082795, A63B 21/078, 2007. Устройство поддержки свободного веса содержит основание, на котором с двух сторон от скамьи шарнирно закреплены первый и второй подвижные вертикальные элементы. Первый и второй элементы соединены между собой тягой. Первый элемент выполнен в виде отклоняющейся стойки, на которой с возможностью регулировки по высоте закреплены площадки поддержки свободного веса, например, гантелей. Регулирование расположения веса по высоте обеспечивается телескопической конструкцией стойки. Стойка с гантелями располагается с той стороны скамьи, на которой находится верхняя часть тела атлета. Второй подвижный элемент расположен у противоположного конца скамьи, где находятся ноги атлета. После снятия гантелей со стойки атлет с помощью ног меняет положение второго элемента, после чего посредством тяги изменяется положение первого элемента, стойка отклоняется и освобождается пространство для выполнения упражнений. Недостатком является необходимость использования силы мышц атлета для перемещения стойки во время удержания гантелей, что создает неудобство и может привести к травмам. Недостаточная безопасность вызвана также возможным скатыванием гантелей с площадок из-за ненадежного закрепления их по поверхности дисков. Кроме того, отсутствие регулирования ширины хвата также создает неудобство использования и снижает безопасность процесса снятия гантелей со стойки.
Технической задачей заявляемой полезной модели является повышение эксплуатационных характеристик.
Технический результат заключается в повышении удобства и безопасности использования устройства для упражнений со свободным весом.
Технический результат достигается за счет того, что в устройстве для упражнений со свободным весом, включающем основание с шарнирно установленными на нем стойками с держателями для гантелей и отклоняющее устройство стоек, согласно полезной модели, держатели для гантелей выполнены в виде плоских пластин с вырезами, попарно закрепленных на направляющих с помощью фиксаторов, пластины одной пары выполнены с возможностью изменения расстояния между ними и с возможностью фиксации их положения относительно друг друга, направляющие установлены в отверстиях коробчатых элементов, охватывающих стойки, в отверстия стоек заведены крюки, закрепленные на верхней направляющей, в нижних отверстиях стоек установлены ограничители с опорным участком для грифа штанги, на боковых поверхностях стоек и передних упоров выполнены петли, в петлю каждой стойки установлен подпружиненный конец скобы, отклоняющее устройство стоек выполнено в виде доводчиков, на поверхности каждой стойки закреплен конец доводчика, второй конец которого закреплен на основании, на основании установлены передний и задний упоры каждой стойки, в наклонном положении стойки контактируют с задними упорами, в вертикальном положении стойки контактируют с передними упорами.
Технический результат обеспечивается тем, что держатели для гантелей выполнены в виде плоских пластин с вырезами в виде крюков, в которые устанавливаются грифы гантелей, и расстояние между пластинами регулируется в зависимости от длины грифа гантели. Держатели исключают возможность скатывания гантелей, а регулировка расстояния между пластинами дает возможность использования гантелей с различной длиной грифа. В случае использования сборно-разборных гантелей, держатели для гантелей позволяют, не снимая гантели со стойки, регулировать их вес, надевая на свободные концы грифа необходимое количество дисков определенного веса. Использование направляющих, закрепление пластин держателей на направляющих, скрепление между собой пластин одной пары повышает удобство использования и безопасность. Перемещение пластин держателей по направляющим с помощью отверстий в пластинах, через которые пропущены направляющие, позволяет устанавливать держатели гантелей на определенном расстоянии друг от друга, учитывая индивидуальные особенности спортсмена, регулируя при этом ширину хвата. Скрепление пластин одной пары между собой с помощью шпильки и гаек барашкового типа, закрепление каждой пары пластин на направляющей с помощью резьбового фиксатора предотвращает самопроизвольное смещение пластин и изменение расстояния между ними, исключает установку гантелей с перекосом и затрудненное снятие гантелей со стойки. Закрепление направляющих на стойках путем установки их в отверстия коробчатых элементов, петлеобразно охватывающих стойки, и путем последующего подвешивания направляющих на крюках, заведенных в отверстия стоек, позволяет произвести регулировку высоты и надежно закрепить направляющие на стойках. Возможность поворота верхней направляющей с закрепленными на ней крюками вокруг своей оси позволяет без усилий установить высоту расположения гантелей над телом атлета. Регулирование
расположения гантелей по высоте осуществляется одним человеком. Это значительно снижает трудоемкость процесса установки гантелей на необходимую высоту по сравнению с использованием телескопических стоек ближайшего аналога. На боковых поверхностях стоек и передних упоров выполнены петли, в петлю каждой стойки установлен подпружиненный конец скобы, второй свободный конец скобы устанавливается в петлю переднего упора при необходимости закрепления стойки в вертикальном положении для упражнения со штангой, что значительно повышает безопасность использования устройства. Выполнение отклоняющего устройства в виде пары доводчиков, которые одними концами закреплены на стойках, а другими - на основании позволяет отклонять стойки и выводить их из зоны выполнения упражнений без применения усилий со стороны атлета, что повышает удобство использования устройства. Установка на основании задних и передних упоров стоек повышает безопасность использования устройства. Задние упоры предотвращают опрокидывание стойки назад при ее отклонении, в том числе при неправильной настройке пружины доводчика или выходе доводчика из строя. Передние упоры предотвращают недопустимый наклон стоек вперед под действием силы тяжести гантелей, при котором гантели могут упасть на атлета.
На фигуре 1 представлен вид спереди устройства для упражнений со свободным весом.
На фигуре 2 представлен вид сбоку устройства для упражнений со свободным весом.
На фигуре 3 представлен вид сверху устройства для упражнений со свободным весом.
Устройство для упражнений со свободным весом представляет собой рамную конструкцию. Устройство содержит П-образное основание 1, стойки 2, скрепленные с основанием при помощи шарнира 3, держатели для гантелей 4 в виде пластин 5 с вырезами в виде крюков, направляющие 6, на которые через отверстия надеты держатели 4. Каждая пара держателей 4 скреплена между собой шпилькой 7 при помощи гаек-барашков 8 и закреплена на направляющих 6 с помощью резьбового фиксатора 9. Направляющие 6 выполнены в виде длинномерных стержней с резьбовыми участками. Резьбовые концы направляющих вставлены в отверстия коробчатых элементов 10 и закреплены с помощью гаек. Коробчатые элементы 10 представляют собой кронштейны, одна часть каждого кронштейна охватывает стойку 2, а в отверстия консольной части кронштейна установлены направляющие 6. На резьбовых концах верхней направляющей 6 установлены крюки 11 и закреплены на направляющей 6 гайками. Крюки 11 заведены в отверстия 12, выполненные на передних поверхностях стоек 2. В нижних отверстиях стоек 2 установлены ограничители 13 с опорными участками для установки на них грифа штанги. На основании 1 и стойках 2 закреплены концы доводчиков 14. На основании 1 установлены передние упоры 15, опорные поверхности которых контактируют с передними поверхностями вертикально стоящих стоек 2. На основании 1 установлены задние упоры 16, опорные поверхности которых контактируют с задними поверхностями стоек 2, отклоненных от вертикали назад. На боковых поверхностях стоек 2 и боковых поверхностях передних упоров 15 закреплены петли 17. В петлю 17 каждой стойки установлен подпружиненный конец скобы 18. Подпружиненный конец скобы 18 выполнены большей длины, чем ее второй свободный конец. Ширина скобы 18 соответствует расстоянию между петлями 17 на стойке 2 и переднем упоре 15. При необходимости фиксации стойки 2 в вертикальном положении свободный конец скобы 18 устанавливают в петлю 17 на переднем упоре 15.
Стойки 2 выполнены из стальной профильной трубы прямоугольного сечения, направляющие 6 представляют собой металлические стержни круглого сечения с резьбовыми концами. Держатели для гантелей 4 с вырезами в виде крюков выполнены из листового металла. Расстояние между держателями 4 и, соответственно между их крюками, может регулироваться при помощи гаек-барашков 8, расположенных на шпильке 7. Данная регулировка предназначена для использования гантелей разных типоразмеров и с разной длиной грифа. Верхняя направляющая 6 имеет возможность вращения вокруг своей оси. Между стойками 2 и основанием 1 установлены регулируемые доводчики 14, например, гидравлические. Усилие, оказываемое доводчиком на стойку 2, регулируется так, что при освобождении от груза стойка 2 отклоняется от вертикали назад на угол 10-15 градусов.
Устройство для упражнений со свободным весом работает следующим образом.
Между свободными концами П-образного основания 1 устанавливают любую горизонтальную или наклонную скамью. Регулируют высоту расположения держателей 4 на стойках 2 путем введения крюков 11 в отверстия на передней стенке стоек 2 и установки коробчатых элементов 10 на подходящей для атлета высоте. Верхняя направляющая 6 имеет возможность вращения в отверстиях коробчатых элементов 10, и за счет этого вращения осуществляется фиксация крюков 11 на стойках 2. Для изменения высоты установки направляющей 6 спортсмену необходимо двумя руками взять верхнюю направляющую 6, немного приподнять, повернуть ее на себя вокруг своей оси, при этом, крюки 11, закрепленные на верхней направляющей с помощью гаек, извлекутся из отверстий на стойках 2. Далее необходимо переместить направляющую 6 по вертикали вверх/вниз, повернуть направляющую 6 от себя вокруг своей оси, вставить крюки 11 в отверстия на стойках. Далее двигают по направляющим 6 пары пластин держателей 4, располагая их на удобное для атлета расстояние, определяющее ширину хвата. С помощью шпильки 7 и гаек устанавливают нужное расстояние между пластинами одной пары держателей 4, соответствующее длине грифа выбранных гантелей. Держатели 4 после регулирования ширины и установки гантелей закрепляются на направляющих 6 при помощи резьбового фиксатора 9, который также может быть выполнен в виде винта-барашка. При установке гантелей определенного веса и типоразмера в выемках пластин держателей 4, стойки 2 под действием силы тяжести преодолевают установленное усилие регулировки доводчиков 14 и принимают вертикальное положение. При этом стойки 2 упираются передней поверхностью в опорную поверхность передних упоров 15. Атлет из положения «лежа на скамье» самостоятельно снимает гантели с держателей 4. После снятия гантелей на стойки 2 перестает действовать сила тяжести свободного веса. Под действием заданного усилия доводчиков 14 шарнирно установленные на основании 1 стойки 2 отклоняются на угол 10-15 градусов до опоры в задние упоры 16. После выведения стоек 2 из рабочей зоны устройства атлет начинает выполнение упражнений. По окончании упражнений гантели не ставят обратно на держатели 4, а традиционно бросают на пол. После отдыха атлет, при необходимости, поочередно устанавливает каждую гантель на держатели 4 для продолжения упражнений. При выполнении упражнения «жим штанги лежа на горизонтальной скамье», стойки 2 фиксируют в вертикальном положении. Для этого сжимают пружину скобы 18, поворачивают скобу в петле 17 стойки 2 и заводят ее свободный конец в петлю 17 на переднем упоре 15. Пружина на противоположном конце скобы разжимается и фиксирует свободный конец скобы в петле 17 переднего упора 15, закрепляя стойку в вертикальном положении. Гриф штанги устанавливают на опорные участи ограничителей 13.
Использование данного устройства позволяет выполнять упражнение «жим гантелей на горизонтальной или наклонной скамье» самостоятельно без привлечения помощи партнера для установки гантелей в исходное положение на вытянутых руках над головой. Позволяет экономить полезную энергию спортсмена, исключает растрачивание полезной энергии на установку гантелей в исходное положение на вытянутых руках над головой и использовать сэкономленную энергию для рабочих повторений. Кроме того, при использовании устройства отсутствуют травмоопасные рывковые движения для установки гантелей в исходное положение на вытянутых руках над головой, а так же отсутствуют связанные с этим риски получения растяжений связок и прочих травм. Использование данного устройства позволяет минимизировать нагрузку на позвоночник, поскольку каждая гантель поочередно устанавливается на держатели 4.
Таким образом, полезная модель повышает эксплуатационные свойства устройства для упражнений со свободным весом за счет повышения удобства и безопасности его использования.