Юрий Борзаковский: "Если постоянно думать о старте, можно просто перегореть"

10 февраля на Олимпиаде в Сочи будет разыграно пять комплектов наград. По мнению экспертов, сборная России может побороться за медали в биатлоне, фристайле и шорт-треке. Олимпийский чемпион в беге на 800 м., участник четырех Олимпиад Юрий Борзаковский ответил на вопросы ведущих Дарьи Полыгаевой и Олега Богданова.

Также сегодня в борьбу вступят керлингисты и саночницы, и свое продолжение получит женский хоккейный турнир

Д.П.: Какие у вас впечатления от первых дней Олимпиады?

Ю.Б.: Многие сейчас говорят: "Где у нас медали"? На самом деле, я, как спортсмен, могу сказать, что торопиться не надо, Олимпиада будет идти еще довольно долго, и медали будут, я думаю. Но я хотел бы, конечно, поздравить наших ребят, которые вчера завоевали первые медали для сборной команды страны, в частности, фигуристов, которые принесли нам "золото". Ребята — молодцы, не останавливайтесь на этом, и еще приносите медали для сборной команд.

Д.П.: А вы за чем следите, за какими видами спорта?

Ю.Б.: В частности, я вчера следил за фигурным катанием, также за лыжами и конькобежным спортом. Когда как получается.

Д.П.: А самое любимое что в зимнем?

Ю.Б.: Я так не могу сказать, что именно самое любимое, я думаю, что биатлон мне более интересен и конькобежный спорт как-то близок, в то же время фигурное катание по своей красоте. Скажем так, наверное, ближе всего мне — лыжи и конькобежный спорт.

О.Б.: Юрий, заметно невооруженным глазом, что наши спортсмены немножко перенапряжены, но, возможно, сказывается то, что они выступают в Сочи, и поддержка, и ответственность высокая, наверное, каким-то образом тоже оказывает давление. Как с этим бороться внутренне? Что нужно сделать: отвлекаться, наушники носить, не реагировать, как от этого уйти, чтобы сосредоточиться именно на соревнованиях?

Ю.Б.: Могу сказать, что каждый спортсмен относится по-своему к этому: может, кто-то слушает музыку, кто-то читает книгу, кто-то просто выходит погулять, у каждого свой психологический настрой, кто-то общается с друзьями. Поэтому каждый спортсмен, скажем так, индивидуален, но ни в коем случае нельзя зацикливаться на старте. То есть, если постоянно думать о старте, то можно просто перегореть и будет только хуже, поэтому лучше элементарно взять почитать книгу, послушать музыку.

О.Б.: Перегореть — это выражается в какой-то физической реакции, то есть ноги не идут или как? Что это, как это отражается на физическом состоянии?

Ю.Б.: Знаете, это больше даже, наверно, психологически. Перегореть — это, не знаю, отсутствие адреналина в организме, знаете, физически, вроде готов, а нет этой прыти что ли, нет азарта этого. А азарт появляется только тогда, когда ты непосредственно приходишь уже на страт, и вот он момент истины, и тогда этот азарт у тебя выплескивается, и это выплеск идет как раз в нужный момент. А если думать до старта об этом, то этот выплеск придет раньше, соответственно, выступление будет не такое, которое планировалось.

Д.П.: Я хотела уточнить: у вас какой метод был переключаться?

Ю.Б.: Вы знаете, я всегда делал аутогенное воздействие, я непосредственно перед стартом разговаривал с тренером, мы обсуждали качество бега, как это будет, как я пробегаю, по какому времени, где сбросить темп, где добавить и так далее. И непосредственно минут за 10 до старта я проводил аутогенное воздействие, я ложился, уходил в себя, потом вставал и делал свое дело. А то, что касается старта — за день, за два, соответственно, я мог послушать музыку спокойную совершенно.

О.Б.: А кто из спортсменов в последние дни в Сочи, на Олимпийских играх, вас больше всего поразил? Чей успех, кто впечатление произвел?

Ю.Б.: Бесспорно, Бьорндален — это, можно сказать, "человек-машина".

О.Б.: Да. Ему сколько, лет сорок уже?

Д.П.: За сорок.

Ю.Б.: Да, ему уже за сорок лет, и до сих пор на таком уровне держаться — это, конечно, потрясающе. Мы слышим еще, что он когда, готовится к таким высоким официальным стратам, живет в палатках. Есть у нас специальные такие палатки с гипоксией: он может жить на уровне моря, но при этом палатку поставить себе 3,5 тыс. м. над уровнем моря и жить. И, представляете, человек уединяется в этой палатке, и это просто какую психологию надо иметь для того, чтобы так жить? Не каждый спортсмен это выдержит. А он выдерживает, и, видите, результаты говорят за себя.

О.Б.: А мне сказали, что он астматик еще, я не поверил даже. Это правда или нет?

Ю.Б.: Я, честно говоря, не в курсе, к сожалению. Я отношусь к летним видам спорта, с ним не пересекался.