Йогурт помогает от депрессии

Йогурт помогает от депрессии

Лактобактерии показывают обнадеживающие результаты

Исследователи с медицинского факультета Университета Виргинии обнаружили, как лактобактерии, содержащиеся в ферментированных продуктах, например йогурте, помогают организму справляться со стрессом и могут помочь предотвратить депрессию. Есть надежда превратить это открытие в метод профилактики пограничных состояний и психических расстройств.

Фото: Анатолий Жданов, Коммерсантъ

«Наше открытие проливает свет на то, как Lactobacillus, живущие в кишечнике, влияют на расстройства настроения, настраивая иммунную систему человека»,— объясняет Альбан Готье из отдела нейробиологии Университета Виргинии, ведущий автор исследования.

Кишечник человека — дом родной для бесчисленного количества бактерий, грибков и вирусов, в человеке и на человеке живет больше микроорганизмов, чем насчитывается клеток в организме. Чем дальше ученые изучают эти микроорганизмы, их влияние на физиологические процессы и их взаимодействие, тем более очевидным становится вывод, что они имеют решающее значение для здоровья иммунной системы, психического здоровья и множества других аспектов благополучия человека. Микробиота — так называется сообщество этих микроорганизмов — может страдать от болезненных состояний, плохого питания и других обстоятельств, и это становится причиной заболеваний человека, в том числе онкологических.

Хочется, конечно, научиться влиять на здоровье человека, воздействуя не на сам его организм, а на микробиом, который, по идее, должен был бы выправить многие из хронических патологий или состояний.

Прежние попытки управлять кишечной флорой с помощью полезных бактерий, называемых пробиотиками, дали неоднозначные результаты. Большая часть проблемы заключается в явной сложности микробиома. Подсчитано, что внутри каждого из нас обитает 39 трлн микроорганизмов, поэтому попытка понять, что делают конкретные бактерии или грибы, а тем более как они взаимодействуют с другими микроорганизмами и хозяином, может быть подобна попытке сосчитать песчинки на пляже.

Готье и его команда применили инновационный подход, чтобы изучить конкретно лактобактерии. «Из наших предыдущих исследований мы знали, что Lactobacillus полезны при расстройствах настроения и погибают, когда организм находится в стрессе, но основные причины оставались неясными, в первую очередь из-за технических проблем, связанных с изучением микробиома»,— рассказывает он.

Готье и его команда решили продолжить исследования депрессии, используя коллекцию бактерий, известную как измененная флора Шедлера, которая включает два штамма Lactobacillus и шесть других бактериальных штаммов. Благодаря этому редко используемому бактериальному сообществу команда ученых смогла вывести, не пользуясь антибиотиками, две линии мышей: одну с лактобактериями, другую — без.

Готье и его коллеги смогли объяснить, как именно лактобактерии влияют на поведение и как недостаток бактерий может усугубить тревогу у мышей. Ученые обнаружили, что лактобактерии семейства Lactobaccillacea поддерживают уровень иммунного медиатора под названием гамма-интерферон, который регулирует реакцию организма на стресс и помогает предотвратить расстройство.

Вооружившись этой информацией, исследователи готовы разработать новые способы профилактики и лечения психических расстройств, в которых лактобактерии играют важную роль. Например, пациенты, страдающие депрессией (или находящиеся в группе риска), смогут принимать специально разработанные пробиотические добавки, которые оптимизируют уровень полезных лактобактерий.

По материалам статьи.