СПОСОБ И.М. СПИВАКА АУТОКРЕАТИВНОЙ ТЕРАПИИ
IM SPIVAK'S METHOD OF AUTOCREATIVE THERAPY

Изобретение относится к области психологии, медицины и может быть использовано для коррекции психологического состояния патогенной направленности человека, оздоровления человека путем устранения обусловленных этим состоянием невротических расстройств, а также для социальной адаптации человека, поддержания его психического здоровья и повышения качества его жизни.
Повседневная жизнь современного человека сопряжена с множеством трудностей, охватывающих основные сферы его жизни - работу (учебу), семью, досуг, здоровье. Нестабильность мировой и отечественной экономики, ее последствия - рост числа безработных, обострение конкуренции на рынке труда, необходимость профессиональной переориентации и профессионального переобучения - негативным образом отражаются на психологическом состоянии человека и качестве его жизни. Кризис семьи и связанные с ним трудности взаимопонимания между супругами, родителями и их детьми, различными поколениями, проживающими в одной семье, демонстрируют неспособность членов семьи строить гармоничные отношения. Отмечается несоответствие членов семьи своим ролевым позициям, причиной чего, как правило, является незнание ими своих социальных ролей в семье и подмена одних ролей другими. Нестабильная ситуация в семье служит дополнительным стрессогенным фактором, порождающим у человека психологические состояния патогенной направленности. Досуговая сфера человека призвана помочь ему в восстановлении ресурсов личности, физических и психологических, необходимых ему для активной и эффективной жизнедеятельности. Однако современный человек пренебрегает рекреационной деятельностью (отдыхом), что приводит к состоянию хронического стресса, негативно влияющего на его психическое и соматическое здоровье. Собственному здоровью человек также уделяет недостаточно времени, распределяя его преимущественно между сферами, связанными с социальной (внешней) активностью - работой и/или семьей. Игнорируя потребности собственной личности в отношении досуга, здоровья и т.п., человек генерирует патогенные психологические состояния, которые могут негативным образом сказаться на его здоровье и качестве жизни. Таким образом, предлагаемый способ коррекции психологических состояний патогенной направленности является актуальным для поддержания психического здоровья человека.
Существует ряд психотехник, направленных на извлечение из подсознания определенных установок и стереотипов восприятия, которые есть у данного человека и негативным образом влияют на его поведение в реальной жизни.
Так, известен способ коррекции психологического состояния пациента нейролингвистическим программированием (патент РФ №2158612). Изобретение направлено на выявление травмирующих факторов с последующим психотерапевтическим воздействием на эти факторы.
У пациента выявляют ведущие репрезентативные системы. Вводят его в трансовое состояние. Производят калибровку индивидуальных невербальных ответов и/или реакций для настоящего и будущего времени жизни пациента для всех выявленных ведущих репрезентативных систем. Производят замещение перепрограммируемого стереотипа альтернативным положительным стереотипом при рефрейминге до уничтожения перепрограммируемого стереотипа и его замещения непосредственно из метамодели пациента любым другим альтернативным положительным стереотипом для всех выявленных ведущих репрезентативных систем переработки информации для прошедшего, настоящего и будущего времени жизни пациента. Для уничтожения перепрограммируемого стереотипа пациенту задают вопросы для каждой из выявленных репрезентативных систем "просмотрел", и/или "прослушал", и/или "прочувствовал". Критерием уничтожения перепрограммируемого стереотипа и его замещения любым другим альтернативным положительным стереотипом служит замещение отрицательных образов, и/или звуков, и/или ощущений для выявленных репрезентативных систем на положительные образы, и/или звуки, и/или ощущения. Способ позволяет улучшить качество замещения.
Существенным недостатком данного способа является введение пациента в измененное состояние сознания, что может иметь негативные для него последствия. Реализация способа требует высокой квалификации и большого практического опыта терапевта. Пациент в ходе психотерапии занимает пассивную позицию.
Известен также способ коррекции психологического состояния (патент РФ №2285545). Оператор, выслушивая рассказ пациента о волнующих его проблемах, устанавливает иерархию открыто демонстрируемых жизненных целей пациента. Выделяет из этой иерархии 1-5 доминирующих жизненных целей, открыто демонстрируемых пациентом в процессе рассказа. Затем оператор выявляет скрытые мотивы пациента, связанные с выделенными открыто демонстрируемыми жизненными целями. Устанавливает иерархию значимости для пациента выявленных скрытых мотивов, определяет доминирующий скрытый мотив пациента. Предлагает пациенту реализацию этого мотива. Способ позволяет исключить введение пациента в состояние измененного сознания, кодировку, предотвращая возникновение связанных с этим возможных негативных последствий.
Существенным недостатком данного способа является необходимость доведения до сознания пациента скрытых мотивов его поведения, что предъявляет большие требования к мастерству оператора. Осознание пациентом своих скрытых целей не гарантирует его изменений на поведенческом уровне.
Известен также другой способ коррекции психологического состояния, в частности метод эмоционально-образной терапии (см. Линде Н.Д. Эмоционально-образная терапия. Теория и практика. - М.: Изд-во Моск. гуманит. ун-та, 2004. - С.16-49; Королева А.П. Эмоционально-образная терапия в психосоматической медицине. - М., Журнал практического психолога №3-4, 2000. - http://a--linde.narod.ru/koroleva.html; Бабаева Е.С. Эмоционально-образная терапия в детско-родительских отношениях. - http://a--linde.narod.ru/babaeval.html). Терапевт работает с образом негативной, неотреагированной, эмоции клиента, которая является причиной его психосоматической проблемы, выраженной через определенный симптом. Терапевт помогает клиенту высвободить эмоцию, трансформируя ее образ, что приводит к исчезновению этого симптома.
Существенным недостатком данного метода является отрыв негативного эмоционального состояния клиента от ситуации его вызвавшей. Также коррекция психологического состояния клиента по данному способу может сопровождаться экспансией терапевта.
Известен способ оздоровления человека путем коррекции психологического состояния, описанный в патенте РФ №2096046 (МПК: А61М 21/00), наиболее близкий по психотерапевтической сущности и совокупности реализуемых терапевтических приемов к патентуемому способу аутокреативной терапии и который принят в качестве прототипа.
Способ оздоровления человека путем коррекции психологического состояния включает психоанализ с выявлением психотравмирующих факторов и последующим психотерапевтическим воздействием. Коррекцию психологического состояния проводят в три этапа, на каждом из которых используют приемы введения пациента в состояние измененного сознания.
На первом этапе выявляются отрицательные события и образы в жизни пациента и с помощью аутогетеросуггестивного воздействия добиваются явного для пациента снижения эмоциональной и детальной окраски их воспроизведения в памяти.
На втором этапе под контролем оператора путем повторных аутотренировок пациента с анализом сенсорных ощущений обучают его навыку соотнесения этих ощущений с фактом подтверждения правильности предлагаемой информации, при этом внушают пациенту, что у него развилась способность интуитивного предвидения, являющаяся ключом выбора правильного решения в любой ситуации.
На третьем этапе пациенту предлагают в ряде конкретных затруднительных ситуаций с помощью приобретенного навыка самостоятельно выбрать модель поведения, при этом предварительно внушают обязательность достижения успеха, прослеживают его действительное достижение и при положительном результате курс лечения заканчивается.
Способ предусматривает, что в качестве сенсорных используют температурные или зрительные ощущения, или ощущения упругой среды, или парестезии. При выборе модели поведения пациенту последовательно предъявляют целый ряд различных рекомендаций, касающихся изменения образа жизни, имиджа или другую индивидуально подобранную информацию и учитывают ту, которая вызывает определенные сенсорные ощущения.
Существенным недостатком способа, описанного в патенте РФ №2096046, является необходимость введения пациента в состояние измененного сознания. Кроме того, необходимы специальные обучение и тренировки пациента. Предполагаемый выбор реальных изменений в жизни опирается только на эмоционально-интуитивную оценку, что создает большую вероятность принятия неправильных решений.
В основу настоящего изобретения положено решение задачи:
- повышения эффективности коррекции психологического состояния патогенной направленности за счет позитивного воздействия терапевта на эмоциональную сферу клиента посредством активного воображения клиента;
- существенного сокращения времени на проведение коррекции патогенных психологических состояний клиента за счет отсутствия психологического сопротивления со стороны клиента при работе с его активным воображением;
- обучения клиента адекватной эмоциональной реакции на психотравмирующие ситуации и формирования у клиента эффективных форм поведения в подобных ситуациях;
- стабилизации психоэмоционального состояния клиента путем генерации у него психологических состояний саногенной направленности.
Решение поставленной технической задачи достигается следующим образом.
В способе аутокреативной терапии, аналогичном описанному в патенте РФ №2096046, включающему выявление психотравмирующих ситуаций и последующую коррекцию связанного с ними психологического состояния, согласно патентуемому изобретению выявление психотравмирующих факторов осуществляют поэтапно.
В начале терапевт просит клиента представить в своем воображении проблемную ситуацию, т.е. конкретное событие его прошлой или настоящей жизни. Согласно изобретению клиент вербально описывает возникшую в его воображении ситуацию и связанные с ней эмоции. Терапевт возвращает клиента к эпизоду проблемной ситуации, когда переживания клиента либо нейтральны, либо слабо выражены по отношению к предстоящему событию и его участникам.
Клиент возвращается в событие, участником которого он являлся, в своем воображении во всей полноте ощущений и переживаний. Терапевт просит клиента анализировать свои эмоции, отслеживать, какую эмоцию и насколько сильно он переживает в данный момент, и сообщать об этом терапевту. Терапевт ставит перед клиентом задачу постепенно «разворачивать» в своем воображении проблемную ситуацию (режим PLAY), внимательно отслеживая интенсивность эмоций.
Изобретение предусматривает, что при росте интенсивности эмоций клиент должен останавливаться (режим PAUSE). В режиме PAUSE клиент совместно с терапевтом анализируют конкретный эпизод проблемной ситуации, клиент под руководством терапевта самостоятельно или с его помощью находит эффективные формы поведения в данном эпизоде.
При этом терапевт следит, чтобы эмоциональные реакции клиента по отношению к событию и/или его участникам были слабо выражены или нейтральны.
Согласно настоящему изобретению пошагово, чередуя режимы PLAY и PAUSE, клиент под руководством терапевта меняет свое эмоциональное отношение к каждому последующему эпизоду проблемной ситуации на нейтральное. Изобретением предусмотрено, что терапевт просит клиента повторно представить в своем воображении проблемную ситуацию и проанализировать эмоции, связанные с ней.
Патентуемое изобретение предусматривает, что в процессе пошаговой коррекции психологического состояния терапевт осуществляет обучение клиента адекватной эмоциональной реакции на психотравмирующую ситуацию и формирует у клиента новые формы поведения. Это достигается тем, что терапевт направляет активность и действия клиента, предлагает либо самому клиенту найти эффективные действия в данной ситуации, либо выбрать из эффективных действий, рекомендуемых терапевтом.
Согласно изобретению для коррекции психологического состояния клиента в случае наиболее сложных психотравмирующих ситуаций терапевт совместно с клиентом дополнительно осуществляют комплекс разработанных действий в отношении предшествующей последней и близкой ей по содержанию психотравмирующей ситуации.
Изобретением предусмотрено, что для преодоления психотравмирующих ситуаций с клиентом проводят от 1 до 4 сеансов аутокреативной терапии.
Проведенные заявителем исследования подтверждают, что сущность изобретения выражается патентуемой совокупностью существенных признаков, достаточной для достижения обеспечиваемого изобретением технического результата, который заключается:
- в достижении высокой эффективности психокоррекции психологического состояния клиента, связанного с психотравмирующей ситуацией;
- в высокой экологичности патентуемого способа, поскольку активность по творческому преобразованию психотравмирующих событий отводится клиенту, экспансии терапевта не происходит;
- в развитии личности клиента;
- в повышении уровня эмоциональной культуры клиента;
- в профилактике психологических состояний патогенной направленности при повторной встрече с ранее «проработанной» совместно с терапевтом психотравмирующей ситуацией (и/или подобными ей ситуациями) за счет обучения клиента самостоятельно, творчески, преодолевать ее.
Технический результат патентуемого изобретения заключается также в том, что в процессе преобразования психотравмирующих ситуаций происходит научение клиента, и он обретает способность самостоятельно работать с новыми проблемными ситуациями, исходя из усвоенных им принципов патентуемого способа аутокреативной терапии.
Сущность заявленного способа аутокреативной терапии поясняется нижеследующим описанием.
Разработанный способ аутокреативной терапии (АКТ) основывается на работе специалиста-психолога с активным воображением клиента. Способ позволяет преобразовывать психотравмирующую ситуацию клиента, которую он переживает в настоящем или с которой он столкнулся на своем жизненном пути в прошлом, но не пережил до конца. Патентуемый способ эффективно используется в практике психологического консультирования в качестве диагностического метода и метода психокоррекции.
Суть патентуемого способа терапии (АКТ) заключается в следующем.
Психолог (далее терапевт) просит клиента представить в своем воображении проблемную ситуацию, т.е. конкретное событие его прошлой или настоящей жизни. Проблемная ситуация возникает в воображении клиента полностью и обычно сопряжена с интенсивными переживаниями негативного характера, которые были вытеснены из сознания. Например, в воображении клиента появляется а) ситуация из детства, когда он испытывает страх перед предстоящей медицинской процедурой, б) ситуация встречи с крупной собакой и возникший при этом страх, в) ситуация бытовой ссоры со старшей сестрой и невысказанное несогласие с ее позицией и др.
Терапевт просит клиента словесно (вербально) описать возникшую в его воображении ситуацию и связанные с ней эмоции. Например, при описании ситуации клиент обычно указывает на связанные с ней страх (тревогу) или гнев.
Затем терапевт возвращает клиента к началу проблемной ситуации, требующей разрешения, т.е. к ее эпизоду, когда переживания клиента либо нейтральны, либо слабо выражены по отношению к предстоящему событию и его участникам. Клиент возвращается в событие, участником которого он являлся, в своем воображении во всей полноте ощущений и переживаний. Терапевт просит клиента анализировать свои эмоции, отслеживать, какую эмоцию и насколько сильно он переживает в данный момент, и сообщать об этом терапевту.
Терапевт ставит перед клиентом задачу постепенно «разворачивать» в своем воображении проблемную ситуацию (режим PLAY), внимательно отслеживая интенсивность эмоций, и при росте их интенсивности останавливаться (режим PAUSE). Например, при «просмотре» ситуации клиент подходит к эпизоду, когда у него начинает быстро нарастать интенсивность эмоции страха, терапевт сразу останавливает клиента в его движении вперед.
В режиме PAUSE клиент совместно с терапевтом анализируют конкретный эпизод проблемной ситуации, клиент под руководством терапевта самостоятельно или с его помощью находит эффективные формы поведения в данном эпизоде. Терапевт при этом следит, чтобы эмоциональные реакции клиента по отношению к событию и/или его участникам были слабо выражены или нейтральны. Например, при возникновении эмоции страха в ситуации встречи с крупной собакой терапевт спрашивает у клиента, что, с его точки зрения, ему помогло бы в этой ситуации встретиться с собакой, но при этом остаться в спокойном эмоциональном состоянии. Клиент самостоятельно или при подсказке терапевта находит вариант: мысленно добавляет себе храбрости, либо мысленно вводит в ситуацию конкретного человека, который его мог бы психологически поддержать, либо момент встречи с собакой мысленно растягивает во времени, давая себе возможность психологически подготовиться к ней и т.п.
Пошагово, чередуя режимы PLAY и PAUSE, клиент под руководством терапевта меняет свое эмоциональное отношение к каждому последующему эпизоду проблемной ситуации на нейтральное.
В заключении терапевт просит клиента повторно представить в своем воображении проблемную ситуацию и проанализировать эмоции, связанные с ней.
Результатом успешной совместной работы терапевта и клиента является нейтральное эмоциональное отношение клиента к ранее травмирующей его психику ситуации.
Иногда решить проблему, с которой обратился клиент, невозможно проработкой одной ситуации и требуется просмотр и проработка других, предшествующих последней, близких ситуаций. Это может потребовать нескольких консультаций. Практика применения патентуемой аутокреативной терапии свидетельствует, что количество таких консультаций может составлять от 1 до 4 сеансов.
Важно отметить, что в активном воображении клиента ситуации, требующие его внимания и несущие отрицательный эмоциональный заряд, видятся им затемненными, в то время как проработанные ситуации и ситуации остальной жизни - светлыми.
Реализация разработанного способа требует постоянной словесной обратной связи от клиента о происходящих в его воображении событиях и о его эмоциональном состоянии.
Патентуемый способ аутокреативной терапии экологичен, т.е. активность по творческому преобразованию психотравмирующих событий отводится клиенту. Экспансии терапевта не происходит. Единственное, терапевт следит за этической стороной творческих преобразований клиента в своем воображении. Следует отметить, что патентуемый способ в сравнении с традиционными методами психокоррекции экономичен по времени.
Разработанный способ аутокреативной терапии отличается от известных в психологической практике методах преодоления психотравмирующих ситуаций, например психодрамы, тем, что преобразование психотравмирующей ситуации клиента разворачивается терапевтом не в объективной реальности (Морено Я. Психодрама. - М.: Апрель Пресс, ЭКСМО-Пресс, 2001. - С.243-244), а в психической реальности - воображении клиента, имеющем безграничные возможности в творческом плане.
Разработанный способ аутокреативной терапии существенно отличается от известных в настоящее время методов работы с активным воображением, таких как, например, метод мысленной визуализации, и описанного выше метода эмоционально-образной терапии.
Мысленная визуализация направляется на формирование в воображении необходимых мысленных образов, как образов желаемого результата (Ассаджоли Р. Психосинтез: теория и практика. - М.: REFL-book, 1994. - С.20-26; Саймонтон К., Саймонтон С. Психотерапия рака. - СПб: Питер, 2001. - С.151-165).
Эмоционально-образная терапия берет для работы образ «заряженной» эмоции клиента, которая является причиной его психосоматической проблемы, выраженной через определенный симптом. Терапевт помогает клиенту высвободить эмоцию, трансформируя ее образ, что приводит к исчезновению этого симптома (Линде Н.Д. Эмоционально-образная терапия. Теория и практика. - М.: Изд-во Моск. гуманит. ун-та, 2004. - С.16-49).
В ходе терапии по патентуемому способу клиент под руководством терапевта самостоятельно и творчески трансформирует свою проблемную ситуацию, проживая ее повторно в своем воображении. При этом переживания клиента разворачиваются в связи с психотравмирующей ситуацией. Таким образом, настоящий способ позволяет клиенту эффективно решать проблемы прошлого, что позитивно сказывается на его реальной жизни в настоящем.
Необходимо указать, что значительным достоинством патентуемого способа терапии является его обучающий и развивающий характер.
Клиент под руководством терапевта в процессе совместного поиска решения проблемы научается эффективным формам поведения в схожих с проблемной ситуациях и повышает уровень своей эмоциональной культуры. Следует отметить, что конечная эффективность применения разработанного способа аутокреативной терапии в определенной степени зависит от активности воображения пациента. Ограничением данного способа терапии может быть лишь недостаточно развитое у клиента активное воображение.
Описываемый способ определяется как метод аутокреативной терапии (АКТ), так как в основе терапии лежит творческая самосозидающая деятельность клиента. Роль терапевта заключается в руководстве и сопровождении клиента в процессе его активного воображения своей проблемной ситуации и возможном обучении клиента самостоятельной работе с проблемными ситуациями при усвоении им основных принципов работы с воображением.
Реализация патентуемого способа аутокреативной терапии иллюстрируется приведенными ниже примерами его эффективного использования в практике психологического консультирования.
Пример 1. В., 21 год, студент, в детском возрасте перенес онкологическое заболевание. Обращается за помощью к психологу (терапевту). В ходе скрининга психотравмирующих событий его жизни выясняется, что процедура забора крови из вены для него является в эмоциональном плане негативно заряженной ситуацией и вызывает психологическое состояние тревоги. Вместе с тем к данной процедуре в настоящее время он подходит внешне спокойно - «надо, так надо», что говорит о действии психологической защиты - рационализации.
Терапевт предлагает клиенту представить в своем воображении данную ситуацию. Клиент описывает то, что «видит» себя в возрасте 9 лет, он находится в стационаре клиники, у него страх перед предстоящей процедурой. Терапевт просит клиента следить за своим эмоциональным состоянием, постепенно «входить» в ситуацию и рассказывать, что происходит в его воображении.
Клиент: Я нахожусь один в палате. Врач входит в палату, говорит мне, что надо пройти с ним. Я насторожен… идти не хочу.
Терапевт: Давайте остановимся… Что вам мешает идти дальше?
Клиент: Неизвестность. Я боюсь. Я не знаю, куда он хочет меня вести.
Терапевт: Что вам можно сделать в этой ситуации? Что должен сделать врач, чтобы вы пошли с ним?
Клиент: Я хочу, чтобы врач присел на кровать, сказал куда хочет меня вести.
Терапевт: Хорошо. Сделайте так, как вы хотите.
Клиент: Да, я успокоился. Врач берет меня за руку и ведет в кабинет. В кабинете оказываются другие люди. У меня растет беспокойство. Кто эти люди?
Терапевт: Давайте остановимся. Что бы вы хотели изменить в данный момент?
Клиент: Чтобы врач предупредил меня, что в кабинете будут другие люди, рассказал мне, кто они.
Терапевт: Пожалуйста, сделайте это. Что вы «видите»?
Клиент: Врач рассказывает мне, что это студенты-практиканты. Они улыбаются мне.
Терапевт: Хорошо. Идем дальше?
Клиент: Да… Они готовят какие-то инструменты. Меня усаживают на кушетку. Я не понимаю, что со мной хотят делать. Я начинаю сопротивляться. Меня пытаются силой уложить на кушетку, фиксируют ноги и руки.
Терапевт: Стоп. Давайте остановимся… Что вы чувствуете в данный момент?
Клиент: Страх, обиду, что я беззащитен!
Терапевт: Какие изменения вы внесли бы в данную ситуацию, чтобы оставаться в ней спокойным?
Клиент: Я бы хотел, чтобы врач посадил меня к себе на колени, успокоил, защитил…
Терапевт: Сделайте так, как вы хотите.
Клиент: Да, так хорошо.
Терапевт: Идем дальше?
Клиент: Студентка, первая, пробует взять у меня кровь из вены, никак не может «найти» вену. Мне больно!
Терапевт: Стоп. Что вы чувствуете в данный момент.
Клиент: Злость, хочется кричать: Что ты делаешь, мне же больно!
Терапевт: Выскажите то, что хотите сказать в данный момент.
Клиент (улыбается): Да, мне стало легче. Терапевт: Дальше…
Клиент: Вторая студентка прокалывает мне вену иглой. У… (Ругает ее, при этом улыбаясь.) Вот третий студент, парень, уверенно и хорошо все делает, молодец! (Улыбается.) Все!
Терапевт: Хорошо. Посмотрите еще раз на всю ситуацию целиком… Что-нибудь нужно еще доделать?
Клиент: Нет, все хорошо. Спасибо!
С клиентом было проведено несколько сеансов аутокреативной терапии. Из отзыва В.: «… были вскрыты и устранены фобии, получившие свое развитие в связи с перенесенной в детстве психоэмоциональной травмой. (Как один из примеров - удалось побороть патологический страх перед крупными собаками, мучавший меня, как выяснилось, вследствие подсознательной памяти о серьезных укусах, полученных в детстве.)»
Пример 2. И., 26 лет, студентка, обратилась за помощью к психологу. У студентки трудность - боязнь публичного выступления. Выяснилось, что эта трудность студентки связана, в большей степени, с ее личными комплексами и неуверенностью в себе.
Терапевт: Пожалуйста, представьте в своем воображении ситуацию, которая связана с вашей трудностью. Что вы видите?
Клиент: Школа, 3-й класс, я сижу за партой. Сейчас меня вызовут к доске, я боюсь.
Терапевт: Пока вас не вызвали, как вы можете себе помочь, успокоить себя?
Клиент: Я должна быть уверена, что отвечу правильно.
Терапевт: Что вам придаст эту уверенность?
Клиент: Что одноклассники не будут надо мной смеяться.
Терапевт: Представьте, что одноклассники доброжелательны по отношению к вам, они вас поддерживают. Получается?
Клиент: Да, так хорошо. Спокойнее стало.
Терапевт: Что-то еще мешает успокоиться?
Клиент: Да.
Терапевт: Что?
Клиент: Что учитель будет ругать меня.
Терапевт: За что он может ругать вас?
Клиент: За то, что я мямлю, невнятно отвечаю…
Терапевт: Вы можете помочь себе и представить, что обладаете хорошими ораторскими способностями, складно и уверенно говорите. Вам подходит такой вариант?
Клиент: Да, вполне… Я успокоилась.
Терапевт: Хорошо. Идем дальше?
Клиент: Да. Я выхожу к доске. Я уверенно отвечаю (удивляется). Ребята удивленно смотрят на меня. Учительница улыбается мне. Я хорошо ответила урок (улыбается).
Терапевт: Хорошо. Посмотрите еще раз на всю ситуацию целиком… Что-нибудь нужно еще завершить в данной ситуации?
Клиент". Нет, ничего… Спасибо!
Из отзыва И.: «Я боялась в школе выйти к доске, боялась, что меня будет ругать учитель, боялась, что отвечу неправильно. Под руководством психолога я снова переживала эти события, и, когда возникали проблемы, мы меняли ситуацию на позитивную. И вот уже учитель улыбается мне, а я хорошо отвечаю урок. После сеанса я почувствовала уверенность в себе и радость. Удивительно то, что я, кажется, уже давно забыла этот момент моей жизни, однако оказалось, что он сидел где-то в глубине меня и мешал мне. С меня как груз свалился, и даже в теле я ощутила физическую легкость.»
Пример 3. Ю., 27 лет, литературный редактор, причиной для обращения за помощью к психологу стал нервный срыв, вызванный бытовой ссорой со старшей сестрой. Со слов Ю., ее проблемы - неуверенность в себе, неумение управлять эмоциями (снижать агрессию), страх, неровный эмоциональный фон, склонность к депрессиям - коренятся в детстве. С Ю. работа проводилась в течение 4-х сессий.
Фрагмент работы с одной из ситуаций.
Терапевт: Представьте, пожалуйста, в своем воображении ситуацию, которая требует актуального решения.
Клиент: Да, я представила такую ситуацию.
Терапевт: Что это за ситуация. Опишите ее, пожалуйста.
Клиент: Это моя свекровь. У меня тяжелые с ней отношения. Нет, она женщина не плохая, просто она действует на меня угнетающе.
Терапевт: Хорошо. Как разворачивается ситуация? Что происходит?
Клиент: Я нахожусь в комнате. Свекровь на кухне. Мне надо пройти на кухню. Но мне трудно это сделать. Когда я думаю об этом, на меня, как будто, что-то тяжелое наваливается.
Терапевт: Как или чем вы можете помочь себе в данный момент?
Клиент: Набраться сил, психологических сил.
Терапевт: Представьте, что вы подключаетесь к большому сосуду с силой и наполняетесь из него… столько, сколько вам необходимо, чтобы сделать шаг на кухню.
Клиент: Да, получается… Я готова.
Терапевт: Идем дальше.
Клиент: Я захожу на кухню, здороваюсь. Свекровь начинает что-то говорить. У нее такой ужасный голос!
Терапевт: Что с ее голосом?
Клиент: У нее очень громкий голос. Он давит на меня…
Терапевт: Какие вы хотели бы внести изменения в эту ситуацию?
Клиент: Убавить громкость ее голоса.
Терапевт: Пожалуйста.
Клиент: Так хорошо!
Терапевт: Что дальше?
Клиент: Да, собственно, ничего, мы нормально с ней говорим. Все хорошо (удивляется). Все, ситуация закрылась.
Терапевт: Хорошо.
Из отзыва Ю.: «Психолог помог мне преодолеть страхи и справиться с негативными эмоциями детства. Мы возвращались в прошлое и как бы «переписывали» его. Я переживала те же события, но следуя положительному сценарию… Если я нагрубила кому-то, испугалась и из-за страха не совершила необходимый в тот момент поступок (или, напротив, поторопилась с действиями), в новой истории я это исправляла… Сейчас мне легче справляться с нахлынувшими эмоциями, нивелировать влияние раздражителей и главное - учиться принимать себя такой, какая я есть, а значит, двигаться дальше и совершенствоваться.»
Обобщая результаты практического применения патентуемого способа аутокреативной терапии необходимо отметить, что патентуемый способ позволяет:
- значительно повысить эффективность коррекции психологического состояния патогенной направленности, так как позитивное воздействие терапевта, направленное на эмоциональную сферу клиента, разворачивается в активном воображении клиента, имеющем безграничные творческие возможности;
- существенно сократить время на проведение коррекции патогенных психологических состояний клиента, так как психологического сопротивления со стороны клиента при работе с его активным воображением не отмечается.
- модифицировать поведение клиента и выработать у него эффективные формы поведения в ситуациях, ранее травмирующих его психику, и подобных им, так как клиент в ходе психокоррекции его психологического состояния под руководством терапевта в процессе совместного поиска решения проблемы усваивает новые, эффективные формы поведения;
- стабилизировать психоэмоциональное состояние клиента, благодаря генерации у него психологических состояний саногенной направленности;
- социально адаптировать клиента, так как психотравмирующие ситуации клиента, которые в ходе психокоррекции он под руководством терапевта преобразует, связаны, как правило, с ситуациями общения с другими людьми;
- укрепить психическое здоровье личности клиента, поскольку, благодаря психокоррекции, снижается эмоциональная напряженность клиента от ранее стрессогенных ситуаций;
- повысить качество жизни клиента за счет расширения его возможностей по реализации своего личностного потенциала в значимых для него сферах жизни.