Урок – путешествие «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»

Урок – путешествие

«Я здоровье сберегу,

сам себе я помогу!»

Разработала и провела учитель начальных классов

МБОУ «Средняя школа г. Новосокольники» Копылова Г. А.

Цели и задачи : помочь детям задуматься о своем здоровье, о его ценности. О том, что вредно и что полезно для здоровья, побудить заниматься физкультурой, охраной своего здоровья.

Оборудование: цветок Здоровья с лепестками, пословицы о здоровье, игры.

1. Стартовая беседа.

- Подумайте, что такое ЗДОРОВЬЕ?

Дети по очереди читают записи:

· Здоровье – это красота.

· Здоровье – это сила и ум.

· Здоровье – это богатство.

· Здоровье нужно беречь.

· Здоровье нужно всем.

· Здоровье – это жизнь.

· Здоровье – это счастье и успех.

- Придумайте вопросы, на которые вы хотели бы услышать ответы.

Что нужно делать, чтобы быть здоровым?

· Почему курить вредно?

· Что нужно делать, если заболел?

· Как уберечься от микробов?

· Какие правила гигиены нужно знать ?

· Что полезно для работы сердца?

· Какая полезная пища и какая неполезная?

· Почему нужно делать зарядку?

· Как сохранить свое здоровье?

- Что нужно делать , чтобы быть здоровым? На все эти вопросы мы ответим в ходе нашего путешествия.

-Во время путешествия будем составлять ЦВЕТОК ЗДОРОВЬЯ, из которого узнаем, от чего оно зависит.

- Отправимся в страну Здоровья…

1.Игра «Полезно, вредно».

Первое задание выполняем коллективно.

Вы можете отвечать хором словами «полезно», «вредно» на предложенные мной высказывания.

- Читать лежа... (вредно).

- Смотреть на яркий свет... (вредно).

- Промывать глаза по утрам…(полезно).

- Смотреть близко телевизор…(вредно).

Примечание: расстояние от телевизора до глаз должно быть не менее 3 метров, продолжительность просмотра - не более 1,5 часа в день.

- Оберегать глаза от ударов... (полезно).

- Употреблять в пищу морковь, петрушку ...(полезно).

- Тереть глаза грязными руками... (вредно).

- Заниматься физкультурой... (полезно).

1 лепесток - станция «Правильное питание»

2. Работа в группах.

- Сейчас представители от групп получат карточки с 2 пословицами или поговорками. Задача – объяснить их смысл.

Здоровье дороже денег.

Когда пьешь воду, помни об источнике

Всем раздают карточки-картинки с полезными и неполезными продуктами. Задача разделить их по данному принципу, потом объяснить.

Спор витаминов (инсценировка) : автор, ученик, витамины.

Витамины А,В,С примостились на крыльце,

И кричат они, и спорят: кто важнее для здоровья?

- Я,- промолвил важно А,- не росли бы без меня!

- Я , перебивает С,- без меня болеют все.

- Нет, надулся важно В, - я нужнее на земле. Кто меня не уважает – плохо спит и слаб бывает.

Так и спорили б они, в ссоре проводя все дни,

Если б Петя –ученик не сказал бы напрямик:

Все вы, братцы хороши, для здоровья и души.

Если б вас я всех не ел,

Все болел бы да болел.

С вами всеми я дружу,

Я здоровьем дорожу!

Теперь посмотрим плакат о правильном питании.

Правильное питание

· Есть необходимо каждый день в одно и то же время.

· Перед едой надо вымыть руки с мылом.

· Есть надо продукты, полезные для здоровья.

· Есть не торопясь.

· Не объедаться.

· Сладости только после основной еды.

2.Игра «Это я…»

- Я буду задавать вопросы, а вы, если это про вас, отвечайте: это я, это я, это все мои друзья. Согласны?

1. Спросим мы сейчас у всех: кто здесь любит пляску, смех?

2. Кто привык у вас к порядку, утром делает зарядку?

3. Кто из вас, скажите братцы, забывает умываться?

4. И ещё один вопрос, кто себе не моет нос?

5. Кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру?

6. Кто из вас скажите вслух, на занятьях ловит мух?

7. Кто из вас хочу я знать с прилежанием на пять?

8. Кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов?

9. Кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и весёлым?

10. Кто мороза не боится, на коньках летит как птица?

11. Кто из вас в трамвае тесном старикам уступит место?

12. Ну а кто начнёт обед с жвачки импортной, конфет?

13. Кто не любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны?

14. Кто поел и чистит зубки, ежедневно дважды в сутки?

3. Игра"Кто любит шоколад?"

Ведущий. «Сейчас посмотрим, какие вы внимательные ребята! Я буду вам задавать вопросы, а вы отвечайте: «Я». Но будьте внимательны, иногда лучше и промолчать.

– Итак, кто любит шоколад»?

– Я!

– Кто любит мармелад?

– Я!

– Кто любит груши?

– Я!

– Кто не моет уши? – ответ невнимательных: «Я!»

Общий смех. Ведущий преувеличенно удивляется: «Неужели есть такие дети, кто не моет уши? Вы, наверно, шутите! Слушайте и будьте внимательны!»

– Кто по улице гулял?

– Кто в лужу упал? – ответ невнимательных: «Я!» Но большинство уже молчит, слушает вопросы. Ведущий хвалит детей и продолжает:

– Кто маме помогал?!

– Кто пол подметал?

– Кто посуду помыл?

– Кто чашку разбил? – в ответ – хохот.

2 лепесток - станция «Гигиена»

4. Пугалки (читают дети):

Кто зубы не чистит, не моется с мылом,

Тот вырасти может болезненным, хилым,

Дружат с грязнулями только грязнули,

Которые сами в грязи утонули.

Из них вырастают противные бяки,

За ними гоняются злые собаки.

Грязнули боятся воды и простуд,

А иногда и вообще не растут.

Задание для команд – прочтите наш девиз.

Чистота – залог здоровья! Даже А. В. Суворов учил своих солдат быть всегда чистыми и опрятными. Он говорил: «Платье грязное – душа и поступки грязные». А как вы думаете, почему он так говорил?

- а теперь загадки: см карточки.

3. «Это только для меня» - выбрать среди картинок предметы личной гигиены, которые нельзя предавать другому.

-Прочитайте советы Мойдодыра. (на карточках, на которых зашифрованы правила личной гигиены – Мой руки перед едой. Следи за чистотой тела. Принимай душ вечером.

А вот как правильно чистить зубы я вам сейчас покажу!

3 лепесток - станция «Физкультурная»

- Чтобы сохранить здоровье, нужно заниматься физкультурой, делать ежедневную зарядку. Во время физической нагрузки наши мышцы работают напряженней, поэтому им нужно больше кислорода. Сердце вынуждено перекачивть больше крови, чтобы доставить кислород к мышцам. Если вы ежедневно занимаетесь гимнастикой, ваше сердце становится сильнее.

- А сейчас соревнование.

5. «Заполняем классную книгу рекордов» (по командам)

Показ физкультминуток и элементов зарядки.

· Приседания

· Отжимания

· Прыжки на одной ноге

· Висы

· Физкультминутки с речетативом.

4 лепесток - станция «Вредные привычки»

-Давайте сформулируем, что же может повредить здоровью?

· Здоровью вредит курению

· Вредно переедать

· Есть много сладкого

· Вредно мало двигаться

· Вредно долго сидеть у телевизора, компьютера

-Назовите вредные привычки, которые мешают быть здоровым.

-Чем они вредны?

-Как от них избавиться?

Задание: Придумаем антирекламу табака и курения

6. Заключительная игра «Ёжики, ёжики»

Ведущий спрашивает у участников игры: «кто дружнее: девочки или мальчики? хотите узнать? в этом поможет вам игра. повторяем все вместе слова и движения:

- два прихлопа (хлопают),

два притопа (топают),

ёжики - ёжики (выполняют движение, напоминающее вкручивание лампочек)…

наковали - наковали (одним кулаком стучит по другому),

ножницы - ножницы (выполняют движения режущих ножниц),

бег на месте, бег на месте (имитируют бег),

зайчики - зайчики (изображают зайчиков, хлопающих ушами)…

ну-ка, дружно, ну-ка, вместе…»

После этих слов девочки громко кричат: «девочки!!!», - мальчики: «мальчики!!!», - а затем кричат все вместе. ведущий, подводя итоги игры, говорит о том, что дружнее всего получилось тогда, когда кричали все вместе.

7. Подведение итогов. Рефлексия.

Вот какой красивый ЦВЕТОК ЗДОРОВЬЯ у нас получился. Так от чего зависит наше здоровье?

- Понравилось наше путешествие? Что особенно понравилось?

- Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

Как поел – почисти зубки.
Делай так два раза в сутки.
Предпочти конфетам фрукты –
Очень важные продукты.
Чтобы зуб не беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу идем
В год два раза на прием.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много лет.

Не гнись, пожалуйста, дугой,
Сиди прямее, дорогой!
Чистить зубы надо часто.
Друг зубов – зубная паста.
С тишиною все мы дружим,
Бережем чужие уши.

Со здоровьем дружен спорт:
Стадион, бассейны, корт,
Зал, каток – везде вам рады.
За старание в награду
Будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши тверды.
Только помните: спортсмены
Каждый день свой непременно
Начинают с физзарядки.
Не играйте с дремой в прятки.
Быстро сбросьте одеяло,
Встали – сна как не бывало.

Будьте здоровы!

Похлопайте друг другу за активное участие!