Презентация на тему :Баттерфляй

6 слайд

БАТТЕРФЛЯЙ
3.Руки продолжают гребок (подтягивание), умеренно сгибаясь в локтях (локти развернуты в стороны), ноги после удара вниз выходят к поверхности воды, придавая телу хорошо обтекаемое положение. Пловец смотрит вперед и начинает плавный выдох в воду.
4.Гребок руками продолжается, руки продолжают сгибаться в локтевых суставах, кисти сближаются при движении под туловищем пловца, бедра начинают двигаться вниз, ноги сгибаются в тазобедренных и коленных суставах для очередного удара стопами вниз. Пловец усиливает выдох.
5.Выполняется наиболее энергичная часть полного цикла движений: руки продолжают гребок, отталкиваясь от воды, ноги выполняют второй удар стопами вниз, плечевой пояс и голова оказываются на поверхности воды. Пловец завершает выдох, выдвигая подбородок вперед и готовясь начать вдох.
6.Удар ногами вниз завершен, передняя часть туловища пловца выскальзывает вперед и немного вверх, руки покидают воду, пловец выполняет вдох.
7.Руки выполняют движение над водой через стороны, голова опускается лицом в воду, ноги после удара стопами вниз активно выходят к поверхности воды и начинают сгибаться для очередного удара.