Вреден ли бег для сердца?

Вреден ли бег для сердца?

Кардиология

Если человек не тренируется, спортом не занимается, если он возьмёт и пробежит марафонскую дистанцию, это будет большой стресс для сердечно-сосудистой системы. Если он это делает регулярно, каждый день или раз в несколько дней в своём режиме, то это польза для организма. Организм подстраивается, нарабатываются новые рефлексы, и тренировочный момент работает на пользу.

Сергей Грачев

Кардиолог, терапевт