УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ

Полезная модель относится к спортивному оборудованию, а именно к тренажерам, предназначенным для оздоровления, физической подготовки, а также физической реабилитации всех возрастных категорий населения (дошкольники, школьники, студенты, спортсмены, люди среднего и пожилого возраста и инвалиды).
Для того, чтобы начать заниматься на тренажере необходимо рассчитать определенную соответствующую нагрузку, так как чрезмерная нагрузка может легко привести к травмам или перетренированности мышц, а слишком низкая интенсивность не позволит достигнуть желаемого эффекта. Нагрузку подбирают в соответствии с особенностями здоровья и телосложения человека.
Известно, например, что подбор нагрузки можно осуществить с помощью разговора во время занятий. Легкая нагрузка доставляет минимальные проблемы при разговоре, умеренно-легкая нагрузка - небольшое напряжение, при умеренной нагрузке говорить становится труднее, повысив интенсивность до умеренно-высокой, тренирующему придется прикладывать значительные усилия для поддержания беседы. При высокой нагрузке - сложно произносить отдельные слова, при очень высокой - разговор дается с чрезвычайным трудом. И, наконец, при пиковой нагрузке уже невозможно вымолвить ни слова.
Такой расчет нагрузки подходит не каждого случая, и тем более для человека с ослабленным здоровьем.
Известны разнообразные грузо-блочные тренажеры, в которых для регулировки веса отягощения достаточно переместить фиксатор в нужное отверстие в стойке грузов.
Такие тренажеры обычно используются в тренажерных залах, но не у всех найдутся средства и силы посещать тренажерные залы, тем более люди пожилые или инвалиды, либо люди перенесшие операцию.
Наиболее близким аналогом к заявляемому устройству является устройство для тренировки мышц (RU 42761 U1, опубликовано 20.12.2004), выполненное в виде маятникового тренажера, содержащее раму, стойки, опору, штанги, подвижные и неподвижные блоки, кронштейны, грузы, гибкие элементы, шкалу с делениями, стрелку.
Такое недорогое устройство вполне приемлемо для всех категорий людей. Однако, выполнение прототипа со шкалой с делениями и стрелкой позволяет осуществлять контроль за величиной нагрузки выполняемых упражнений, но только с близкого расстояния.
Технический результат заявляемой полезной модели заключается в обеспечении возможности контроля величины нагрузки с любого расстояния.
Технический результат достигается тем, что в устройстве для тренировки мышц, содержащим раму, стойки, опору, штанги, подвижные и неподвижные блоки, кронштейны, грузы, гибкие элементы, шкалу с делениями, стрелку, отличающийся тем, что на передней стороне рамы установлен экран, состоящий из верхней и нижней частей с отверстиями для просмотра движения стрелки и грузов, шкала с делениями расположена в верхней части экрана, причем над каждым делением шкалы выполнено сквозное отверстие, предназначенное для просмотра хода движения стрелки, закрепленной на опоре и определения нагрузки каждого упражнения пользователя. Конец стрелки повторяет форму сквозного отверстия расположенного над каждым делением шкалы. Конец стрелки окрашен, например, в красный цвет.
Заявляемое устройство для тренировки мышц выполнено в виде маятникового тренажера. Наличие сквозных отверстий над каждым делением шкалы, закрепленной на верхней части экрана и выполнение частей экрана с отверстиями, а стрелки с концом по форме сквозного отверстия и выполненном в виде индикатора насыщенного цвета, позволяют с любого расстояния пользователю определить нагрузку, объем интенсивности и координировать движения по определенной амплитуде. По ходу движения стрелки и когда ее конец в определенном положении закрывает сквозное отверстие, пользователь получает возможность зафиксировать величину нагрузки для последующих упражнений.
Шкала со стрелкой в заявляемой полезной модели служит своего рода индикатором регулирования нагрузки.
На фиг. 1 показан вид спереди устройства, на фиг. 2 вид сверху устройства, где приняты следующие обозначения:
1 - рама;
2 - стойки,
3 - опора;
4 - штанги;
5, 6 и 7, 8 - подвижные и неподвижные блоки;
9 - кронштейны;
10 - грузы;
11 - гибкие элементы;
12, 13 - верхняя и нижняя части экрана;
14 - шкала с делениями;
15 - стрелка;
16 - сквозные отверстия над делениями шкалы;
17 - отверстие верхней части экрана.
Устройство для тренировки мышц содержит раму 1, стойки 2, опору 3, - штанги 4, подвижные и неподвижные блоки 5 и 6, 7 и 8, кронштейны 9, грузы 10, гибкие элементы 11, верхнюю и нижнюю части экрана 12, 13, прикрепленные к раме 1, шкалу с делениями 14, стрелку 15. На передней стороне рамы 1 установлен экран, образованный верхней 12 и нижней 13 частями с отверстиями 17 для просмотра движения стрелки 15 и грузов 10. Шкала с делениями 14 расположена на верхней части экрана 12, причем над каждым делением шкалы 14 выполнено соответствующее сквозное отверстие 16. Отверстия 16 и 17 предназначены для просмотра хода движения стрелки 15, закрепленной на опоре 3. Конец стрелки 15 повторяет форму сквозного отверстия 16 расположенного над каждым делением шкалы с делениями 14. Конец стрелки 15 окрашен, например, в красный цвет.
При проведении занятий пользователя, стрелка 15, выполненная по форме и размерам соответствующего сквозного отверстия 16, расположенного над каждым делением шкалы 14 закрывает отверстие 16 своим концом, выполненном в ярком цвете, что своего рода сигнализирует пользователю об определенной нагрузке. Пользователь запоминает цифру нагрузки и регулирует последующие упражнения в соответствии с полученной информацией.
Проводились занятия со всеми возрастными группами населения с использованием тренажера по заявляемой полезной модели. В результате было отмечено, что по величине нагрузки и количеству движений на все мышцы у занимающихся не было жалоб как в день занятий, так и в остальные дни после занятий. Каждый из занимающихся с помощью экрана со шкалой выполненного с отверстиями над каждым делением шкалы смог с любого расстояния регулировать нагрузку на комфортном для себя уровне.
Данный тренажер возможно применять также для реабилитации людей, имеющих проблемы с позвоночником. Правильно рассчитать нагрузку и выбрать программу своих занятий с помощью заявляемого тренажера можно вполне самостоятельно.