Может ли здоровое питание женщины быть таковым и для всей ее семьи?

Может ли здоровое питание женщины быть таковым и для всей ее семьи?

Диетология

Конечно. Здоровое питание – оно здоровое для всей семьи, хоть мы сегодня и говорим о женском здоровье. Другое дело, что супругу можно увеличить порцию, а детям, наоборот, уменьшить. Ну и корректировать по вкусовым предпочтениям. Если, например, ребенок не любит тушеные овощи, ему можно предложить их в свежем виде. Это не займет много времени. Тем более, что сейчас хозяйкам в помощь есть много разных кухонных гаджетов.

Юлия Москвичева

Кандидат медицинских наук, врач – диетолог отделения гинекологической эндокринологии НЦАГ и П им.Кулакова, член Общества диетологов и нутрициологов России