Внеклассное мероприятие для учащихся 5 -7 классов турнир «Здоровый образ жизни»

ТУРНИР «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ».

Цель: сформировать у обучающихся потребность в здоровом образе жизни.

Задачи: помочь ученикам осознать важность разумного отношения к своему здоровью; способствовать укреплению здоровья детей; развивать навыки работы в группах, коммуникативные способности, внимание, фантазию, смекалку, творческие способности, речь; воспитывать культуру поведения и общения при работе в группах.

Ход мероприятия

Ведущий. Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам “здравствуйте”, а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем! Давайте вместе подумаем, что такое здоровье, здоровый образ жизни.

На доске запись: «Здоровый образ жизни – это …..».

- Над решением проблемы мы будем работать соревнуясь. Класс разбивается на две команды. Представление команд и капитанов, жюри.

Конкурс 1 «Народная мудрость»

Составить из рассыпанных слов-карточек пословицы, объяснить их смысл.

«Здоровый человек-богатый человек»

«Чистым жить – здоровым быть»

«В здоровом теле – здоровый дух»

«Здоровье – дороже золота»

Конкурс 2 «Друзья здоровья»

Отгадать загадку, о том, что является друзьями здоровья. Командам загадываются загадки. Если никто из команды не отгадал, то очередь переходит следующей команде.

1. Две сестры летом зелены,
к осени одна краснеет,
другая чернеет.

2. Каротином он богат
И полезен для ребят.
Нам с земли тащить не вновь
За зеленый хвост

3. Круглое, румяное,
я расту на ветке.
Любят меня взрослые
и маленькие детки (яблоко).

4. Кинешь в речку – не тонет,
бьёшь о стенку – не стонет,
будешь озимь кидать,
станет кверху летать

5. Деревянные кони по снегу скачут,
в снег не проваливаются

6. Этот конь не ест овса,
вместо ног 2 колеса.
Сядь верхом и мчись на нем
только лучше правь рулём (велосипед).

7. Костяная спинка, жесткая щетинка
с мятной пастой дружит,
нам усердно служит

8. Резинка Акулинка – пошла, гулять по спинке,
собирается она вымыть спинку до красна (мочалка).

Конкурс 3

Что бы определить направление следующих заданий, необходимо каждой команде собрать слово из разрезанных букв. (1 мин.)

(ПИТАНИЕ, СПОРТ)

- О том, что питание влияет на рост и деятельность различных органов и систем, хорошо знает каждый из вас. Мы сейчас проверим, умеете ли вы питаться с пользой для здоровья.

Конкурс 4 «Здоровое питание»

Разделите продукты питания на две группы: полезные и вредные.

Полезные продукты Вредные продукты

Рыба, кефир, чипсы, орехи, геркулес, пепси, фанта, гречка,

подсолнечное масло, жирное мясо, морковь, торты, лук, капуста,

«Сникерс», яблоки, груши, шоколад, «Кириешки», сосиски, мед,

макароны, курага.

- Да, вы правы, нельзя есть чипсы, кириешки, пить газированную воду, так

как это все продукты, содержащие различные химические соединения, разрушающие наш организм. Что бы быть здоровым нужно питаться правильно, есть продукты, содержащие витамины, минеральные вещества, кальций, йод и т.д.

Но для того чтобы стать физически сильным человеком одного правильного питания мало. Необходима регулярная физическая нагрузка. В этом нам поможет спорт.

Конкурс 5 Викторина «Виды спорта»

10 вопросов

1. Командная спортивная игра, которая проводится на поле размером 61х 50 м, площадка ограждена бортиками высотой 100-122 см, Одновременно на площадке в составе каждой команды может находится 6 игроков. Смена игроков проводится в любое время неограниченное количество раз. (Хоккей)

2. Одно из толкований названия этого вида спорта – «пустая рука». (Карате)

3. Современное зимнее двоеборье, название которого в переводе с греч. звучит как «двойное состязание» (Биатлон)

4. Спортивная игра с мячом, напоминающая русскую лапту. В игре принимают участие 2 команды по 9 человек. (Бейсбол)

5. В переводе с греч. название этого вида спорта означает «хожу на цыпочках, лезу вверх» (Акробатика)

6. Старое название настольного тенниса (Пин-понг)

7. Как ее называют игру «ручной мяч» (Гандбол).

8. Скоростной спуск с горы на лыжах (Слалом)

9. Назовите крупнейшее спортивное сооружение в Беларуси

(Минск- арена).

10. Место проведения теннисных соревнований (Корт)

Конкурс 6 «Анаграммы».

Каждой команде составить слова, которые имеют отношение к здоровью, здоровому образу жизни.

| | | | |
| --- | --- | --- | --- |
| Анаграмма | Ответ | Анаграмма | Ответ |
| ивендиже | движение | нессайб | бассейн |
| таипени | питание | кулагопр | прогулка |
| нос | сон | дотых | отдых |
| соливедеп | велосипед | жемир | режим |
| дяразак | зарядка | акчивыпр | привычка |
| тракваз | завтрак | саротак | красота |
| ситотач | чистота | былука | улыбка |

Конкурс 7 «Черный ящик»

Вопросы командам:

1. Какой напиток узнало человечество, согласно древней китайской легенде. (чай)

2. Хорошо известное съедобное растение, которое в 17 веке использовалось как декоративное и для производства косметики (картофель)

3. Голландский ученый Левенгук, открывший мир микробов в полости рта использовал немного этого вещества для чистки зубов. Что это за вещество? (поваренная соль)

4. Это растение с незапамятных времен возделывали египтяне. В древней Греции считали неприличным употребление его в пищу из-за запаха. римляне употребляли его и во избежание запаха заедали петрушкой или грецкими орехами. в Германии отличившихся в боях героев украшали цветами этого растения. Назовите это растение. (лук)

- Можно правильно питаться, заниматься спортом, одеваться по погоде, стараться быть здоровым человеком, но иметь привычки, которые перечеркнут все ваши усилия. Это вредные привычки! Какие вредные привычки вы знаете?

В нашем языке сложено не мало пословиц и поговорок об этих вредных привычках. Мне хотелось бы узнать, как вы понимаете их смысл.

Конкурс 8 «Мозговой штурм»

Задание 1 команде

1. Пьяному море по колено, а лужа по уши.

2. Что у трезвого на уме – то у пьяного на языке.

3. С хмелем познаться – с честью расстаться. (Пьянство заглушает рассудок и совесть. Пьяный легко может обмануть, не сдержать свое слово).

4. Пить до дна – не видать добра.

- Верно, ребята! Злоупотребление спиртными напитками приводит к очень серьезному заболеванию – алкоголизму.

Задание 2 команде

1. Курить – здоровью вредить.

2. Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким растет.

3. Кто курит табак, тот сам себе враг.

4. Если хочешь долго жить, брось курить.

- Курение замедляет рост и развитие некоторых органов. Болеют легкие, становится труднее дышать, особенно после физических нагрузок. Воспаляются голосовые связки, поэтому голос у курильщика хриплый, неприятный. Ухудшается работа сердца. Курильщики “глупеют”, плохо запоминают материал, им труднее учиться. Цвет лица у них становится немного желтоватый, так как частички дыма проникают в кожу и там задерживаются. Начать курить легче, чем отказаться от курения. Давайте беречь здоровье – свое и близких!

Конкурс 9 «Наказ болельщикам»

1 команда

Часто кушать, как попало,
Вам, ребята, не пристало.
Если сам себе не враг,
Перекусывай вот так:
Молоко, орехи, сыр,
Фрукты, овощи, кефир.
И тебе не повредит
Кариес-зубной бандит.
2 команда

Как поел, почисти зубки.

Делай так два раза в сутки.

Предпочти конфетам фрукты,

Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил,

Помни правило такое:

К стоматологу идем

В год два раза на прием.

И тогда улыбки свет

Сохранишь на много лет!

«Здоровье не купишь – его разум дарит» - под таким девизом мы проводим последний конкурс - Блиц - турнир для капитанов.

Конкурс 10 «Загадки»

1. Утром раньше поднимайся.

Прыгай, бегай, отжимайся.

Для здоровья, для порядка

Людям всем нужна...

2. Дождик теплый и густой,

Это дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов.

3. Хочешь ты побить рекорд?

Так тебе поможет ...

4. Он с тобою и со мною

Шел лесными стежками,

Друг походный за спиною

На ремнях с застежками.

5. В новой стене,

В круглом окне

Днем стекло пробито,

На ночь вставлено.

6. Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

И бегут два колеса.

У загадки есть ответ

Это мой ...

7. Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих -

Что за кони у меня?

8. Чтоб большим спортсменом стать,

Нужно очень много знать.

И поможет здесь сноровка

И, конечно,...

В заключении нашего мероприятия пусть каждый участник команд на лепестке ромашки запишет один из элементов ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, (занятие спортом, правильное питание, гулять на свежем воздухе, соблюдение правил личной гигиены, хорошее настроение, проветривание комнаты, закаливание и т.д.).

Пока жюри подводит итоги, проводится игра со зрителями.

Вам, мальчишки и девчушки,
Пропоём сейчас частушки.
Если наш совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Вы потопайте - нет,нет!
Зубы вы почистили
И идите спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать.
Это правильный совет?

Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем невкусный,
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад,
Это правильный совет?
(нет,нет,нет)
Постоянно нужно есть,
Для здоровья важно:
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Всем ребятам мы желаем
Не стареть и не болеть
Больше спортом заниматься
Чувство юмора иметь.

Жюри объявляет итоги. Награждение команд.

Заключительное слово ведущего:

Мы рождены, чтоб жить на свете долго:

Грустить и петь, смеяться и любить.

Но, что бы стали все мечты возможны,

Должны мы все здоровье сохранить.

Спроси себя: готов ли ты к работе –

Активно двигаться и в меру есть и пить?

Отбросить сигарету? Выбросить окурок?

И только так здоровье сохранить.

Взгляни вокруг: прекрасная Природа

Нас призывает с нею в мире жить.

Дай руку, друг! Давай с тобой поможем

Планете всей здоровье сохранить.

Желаю вам крепкого здоровья!

Берегите себя и своих близких!