Фитнес: вопросы здоровья и безопасности во время тренировок

Видео: 35 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест

В лекции рассматриваются понятия гипер и гиподинамии, состояния перенапряженности и перетренированности, стадии развития спортивной болезни и ее лечение, а также разбираются основные ошибки фитнес-тренера и занимающегося.