Пути повышения спортивной результативности юных спортсменов в циклических видах спорта, развивающих выносливость

УДК 796.01

ПУТИ ПОВЫШЕНИЯ СПОРТИВНОЙ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ В ЦИКЛИЧЕСКИХ ВИДАХ СПОРТА, РАЗВИВАЮЩИХ ВЫНОСЛИВОСТЬ

В.В. Эрлих, А.П. Исаев, В.Б. Ежов ЮУрГУ, г. Челябинск

Неудачные выступления спортсменов России в дистанционных беговых видах (1500 м, 5, 10, 42 км 195 м легкой атлетики), велосипедном, конькобежном спорте, лыжных гонках, плавании и других видах спорта, связаны, в первую очередь, с методикой построения процесса подготовки, направлены на предельное увеличение объема тренировочных воздействий и преждевременное исчерпание резервных возможностей. Структура физической подготовленности, последовательность включения аэробных, смешанных, алактатных анаэробных, анаэробных гликолитических энергетических воздействий, сопряженность больших тренировочных нагрузок (БТН) замыкались в совокупности на формировании кардиореспираторной («вегетативной») выносливости (Ю.Г. Травин, 1975; В.П. Филин, 1995; Я. Свезенхаг, 1995).

Ключевые слова: локальная силовая выносливость, пути развития дистанционных видов спорта, кардиореспираторная выносливость, нейромоторное обеспечение, молекулярно-клеточные интеграции, интервальный метод, симватность периферических и центральных звеньев кровообращения, дифференцированный тест оценки физической работоспособности, сердечный ритм.

Ретроспективный анализ позволил выделить векторные пути спортивных достижений: от выносливости к скорости (Лидьярд-Снэл, Халберг; Пири, Затопек, Куц, Болотников). Векторные изменения подходов в методике тренировки привели к адаптации интервального метода в достижении успехов в мировом спорте (Ренделл, Каунсильмен, Роскамм). Эти технологии подготовки вызывали тренировку кардиреспираторной системы (КРС) как во время БТН, так и в укороченных паузах отдыха. Опыт подготовки олимпийских чемпионов Казанкиной, Коу, знаменитых африканских легкоатлетов, а также достижения молекулярно-клеточной физиологии показали, что дальнейший рост спортивной результативности лежит в плоскости метаболического обеспечения специализированных мышц, их восстановления во время БТН и рекреации. Силовая подготовка бегунов на средние дистанции (П. Коу) и детерминированная ею васкуля-ризация, увеличение числа и массы митохондрий, капилляров и их диаметра возможны при включении на подготовительном этапе двигательных действий (ДД) на локальную силовую выносливость (ЛСВ), совокупных воздействий на специализированный нейромоторный аппарат в диапазоне аэробных режимов при ЧСС от 140П50 уд./мин на общеподготовительном этапе и до 150П70 уд./мин на специально-подготовительном этапе. На фоне трехмесячной подготовки формируется долговременный отставленный тренировочный эффект,

улучшающий ЛСВ, повышающий утилизацию кислорода мышцами за счет ранее указанных механизмов. Одними из первых о ЛСВ в спорте высших достижений заговорили в прошлом веке М. Бордуков, И. Медведев, Ю. Верхошанский, Г. Мелленберг, Г. Сайтхужин, Т. Попова, Б. Ващ-ляев, более детально с молекулярно-клеточных позиций подошли к разрешению проблемы В. Се-луянов, О. Кулиненков. В настоящее время векторно изменилась направленность тренировочного процесса (ТП), который приобретает вектор мышца  функция и СЛВ. Данная тенденция характерна для всех видов спорта циклической направленности с дифференцированием скоростно-силовых (сила отталкиваний) в спринте, силовой выносливости на средних и длинных дистанциях. Суть настоящей концепции заключается в акцентированном воздействии на ключевые мышцы, обеспечивающие силовую выносливость в беге на средние и длинные дистанции. Надежность подготовленности в данном случае способствует активному проявлению индивидуального стиля деятельности в условиях соревнований. Интеграция задач педагогического и физиологического направления позволяет не только контролировать, но и осуществлять прогноз спортивной результативности, детерминированной стабильной фазой адаптации. В общей сложности объем циклических ДД снижается на 20 % и информационное пространство БТН заполняется содержанием специальных сило-

вых упражнений, заменяющих ОФП спортсменов I разряда, KMC, МС, тренирующих выносливость групп мышц, задействованных в соревновательных условиях. Идет последовательное совершенствование нейромоторного и молекулярно-клеточного потенциала мышц. Следует сказать, что ДД, направленные на совершенствование силовой выносливости, составляют 50 % от всего объема нагрузок. Интервалы отдыха сокращаются до 30-60 с. При этом ДД выполняются сериями с интервалом отдыха 30-90 с при ЧСС 120-130 уд./мин.

На первом этапе соревновательного периода возможен некоторый временной спад спортивной результативности в связи с интерференцией силовых способностей в специализированные двигательные действия. В соревновательном периоде последовательно увеличивается объем БТН смешанного характера с вариациями включения дозированных алактатных и гликолитических воздействий. Диапазон ЧСС при разных режимах нагрузок варьирует от 160 до 180 уд./мин.

Построение тренировочного процесса ранее осуществлялось без дифференцирования фаз адаптации поисковой, развивающей, формирующей, стабилизирующей (А.П. Исаев, В.В. Эрлих [5]). В подготовительном периоде давались установки на реализацию текущего адаптационного резерва [2], на концентрированное использование объема специализированных однонаправленных БТН на ЛСВ. Строго регламентирован режим ДД аэробного характера относительно фаз адаптации. Сохранение в соревновательном периоде (от 50 до 75 %) во времени его реализации нагрузок на ЛСВ при сокращенных интервалах отдыха и выведении ЧСС на уровни, близкие к соревновательным. Тренировочный процесс строился следующим образом. Во время тренировки ЧСС не превышает 150160 уд./мин. Первые тренировки показали, что общий объем бега снижался примерно на 40 -50 %, но полезное время тренировки увеличилось с 90 мин до 2-2,5 часов. Причем объем силовой тренировки увеличился на 50 %, если считать не беговой объем, а объем нагрузки, при которой ЧСС находилось в аэробном режиме. Сердце в этих условиях работает эффективнее и развитие выносливости повышается.

В подготовительном периоде основной целью явилось развитие специальных мышечных групп, которые больше всего задействованы во время соревновательного бега. В основном это мышцы нижних конечностей. Следует развивать мышечную аэробную выносливость и делать это посредством круговой тренировки избирательного воздействия. Такие тренировки включали: разминку  15-20 мин (бег + ОРУ), работу на тренажерах от 40 до 90 мин полезной работы, время работы от 20 до 40 с, отдых от 90 до 20 с. Упражнения подбираются специализированно конкретно на одну группу мышц. Нами определено три группы мышц: упражнения для передней поверхности бедра

(ППБ), упражнения для задней поверхности бедра (ЗПБ) и ягодичных мышц, упражнения для голени, икроножных и камбаловидных мышц.

Недельный микроцикл строился следующим образом. В понедельник воздействуем на 1-ю группу мышц, 2-В-ю тонизируем. Во вторник  развитие АнП. В среду  воздействует на 2-ю группу мышц, 1-2-ю  тонизируем. В четверг  удержание АнП, вечером бассейн с сауной для восстановления. В пятницу развитие 3-й группы мышц, 1- и 2-ю  тонизируем. В субботу  игра 1 час, затем 45 мин бассейн (плавание на объем). В воскресенье  отдых  баня (сауна): 45 заходов по 5К мин с паузой отдыха после каждого 5 10 мин, в сауне 95 100 °С. Поддержание АнП при диапазоне ЧСС 172П85 уд./мин идет параллельно с развитием ЛСВ. Постепенно повышается длина пробегания отрезка и скорость, с которой пробегается отрезок. В начале подготовительного периода используем в недельном микроцикле следующие нагрузки для заданной группы мышц: 2-й группы на повышение АнП, во второй половине переходим к 3-й группе заданий АнП, что позволяет постепенно развивать АнП, предлагаем микроцикл из 3 работ, 2 из которых направлены на развитие АнП. Затем выполняем первую работу на удержание достигнутого состояния. Следовательно, можно сохранить необходимую скорость бега и избежать перенапряжения (перетренированности). Подготовительный период состоит из 3-х месяцев: октябрь, ноябрь, декабрь. Переходный период

1 месяц  январь с аэробными режимами тренировочных воздействий. Специально-подготовительный  2 месяца (март, апрель); предсоревнователь-ный  май, соревновательный  июнь, июль, начало августа. При этом развитие АнП будет длиться вплоть до мая, затем нужно будет только удержать достигнутые функциональные возможности.

Для разных спортсменов это будут разные достижения. Очень хорошим будет считаться уровень пробегания 10 км, на кругах со стандартным временем прохождения каждого при ЧСС 1500.60 уд./мин.

Адаптация и резистентность организма к БТН, гипоксии, психофизическому напряжению, стрессу зависят от тренированности спортсменов, фаз пуберата в ауксологический период. Изменяются молекулярно-клеточные механизмы ПОЛ, АОА, ферментативной и гормональной активности, индекса адаптивного напряжения, мембранных процессов, мощности и массы системы митохондрий, детерминирующих увеличение аэробной мощности организма и ускорение утилизации пирувата и жирных кислот [4]. Отсутствие при фазном процессе адаптации выраженной лакцидимии увеличивает активность липаз, т.е. создает возможность мобилизации жировых депо и утилизации СЖК в скелетной мускулатуре. Редукция жировой ткани, снижение уровня холестерина, триглицеридов и СЖК в плазме крови, повышение активности липаз и липопротеинлипаз в плазме крови с одно-

временным повышением ЛПВП являются системообразующими механизмами [6]. В устойчивой фазе адаптации возможны отдельные повреждения мембранных структур, приводящие к глубоким нарушениям гомеостаза и снижению физической работоспособности (ФР). Нарушения возможны в структурах миокрада (блокада правой ножки пучка Гисса, фибрилляции сердца, очаговый кардиосклероз и др.). Снижается активность Т-лимфоцитов и альфа-токоферола [10]. Нарушается клеточный и гуморальный иммунитет, изменяется во времени завершающая фаза фагоцитоза. Наблюдаются нарушения в системе пищеварения. Адаптивно-компенсаторные процессы обратимого характера позволяют сохранить гоместаз и ФР юных спортсменов [5, 7].

Организация и методы исследования. С целью контроля за состоянием кардиореспираторной системы применялись диагностирующая система МАРГ 10-01 СМикролюксП со спектральным анализом оценки уровней регулирования гемодинамики [1] ОКИГ, велоэргометрия с оценкой относительной ФР и СЭтонП  определялись звенья функции внешнего дыхания  ФВД [9]. В моделях произвольного расслабления и напряжения, с целью оценки нейромоторной интеграции, велась регистрация электронейрмиографических (ЭНМГ) показателей.

В двух группах легкоатлетов (бег 3000-5000 и 10 000 м), по 15 человек в каждой, спортивной квалификации 1-й разряд, КМС дифференцировано проводилось планирование тренировочного процесса (ТП). В 1-й группе ТП программировался с акцентом на развитие ЛСВ мышц, детерминирующих спортивные результаты. Во 2-й группе ТП осуществлялся по традиционной схеме наращивания объемов циклических упражнений в 4-х зонах энергетического обеспечения. Исходно большинство полученных показателей (112 у каждого спортсмена) существенно не различались по обеим группам.

Эффективность целенаправленного развития силовой выносливости определялась нейромотор-ными интеграциями и их преобразованиями в процессе мезоцикла специальной работы, исходя из принципов адаптивности, доступности и целесообразности, характерных для фаз адаптации. Мы руководствовались волновым принципом с пиками концентрированного объема БТН на силовую выносливость в режиме интервального метода. С помощью специализированных средств решалась задача преимущественного развития ЛСВ. В соревновательном периоде сочетанные воздействия БТН, направленные на развитие ЛСВ и специализированных средств беговой подготовки, сохранялись и укорачивались паузы отдыха, за счет чего повышалась устойчивость к гипоксии и специальная выносливость. Как покажут результаты исследования, состояние КРС и ЭНМГ, последовательность и сопряженность применяемых средств

обеспечивали благоприятный фон для последующих нагрузок. Спектр исследований включал: естественный педагогический эксперимент, комплексные лабораторные исследования, лонгиту-диальные исследования. Пролонгированные тренировки по мезоциклам предусматривают обязательную регистрацию объема и качественных характеристик, применяемых тренировочно-соревновательных воздействий. С целью оценки устойчивости к гипоксии использовались пробы с задержкой дыхания [8], гравитационной устойчивости  ортопробы. При оценке ФР (PWC 170) выполнялись две нагрузки на велоэргометре по 5 мин с паузой отдыха между ними 3 мин: 1-я  100 Вт, 2-я  260 Вт, 60 об/мин.

Исключительно важным в спорте высоких и высших достижений является определение фазы адаптации, в которой находится спортсмен. Совершенствованию аэробной работоспособности отводится ключевое значение. При этом утилизация кислорода мышцами возрастает симватно в подготовительном мезоцикле по мере повышения силовой выносливости. Частое применение ДД на развитие ЛСВ в интервальном режиме тренировочных воздействий способствует избирательному воздействию на физическую работоспособность. Плотность занятий повышается за счет укорочения пауз отдыха и обеспечивает плавный переход к развитию анаэробной ФР. Применялась зависимость: работа  оптимальное время, мощность  оптимальное время. Логическая управляющая цепочка ведет к формированию локальной и региональной силовой выносливости с последующей интерференцией в специальную выносливость стайера. По ходу ТП включается разгрузочное плавание при ЧСС 120 130 уд./мин, занятия в зале тренажеров со специфической тренировкой групп мышц нижних конечностей (стопы, голени, бедра).

В начале и в конце двадцатиоднодневного учебно-тренировочного сбора (УТС) велоэргомет-рическая ФР ног и рук легкоатлетов определялась в относительных единицах (кг/мин/кг). Дифферен-цировочный тест PWC, разработанный В.И. Филимоновым и Ю.В. Владовой [11, 12], позволял оценить функциональное состояние и уровень аэробных возможностей спортсмена в процессе тренировки, а также выявить отстающее звено в его подготовке, что позволяло тренеру целенаправленно корректировать тренировочный процесс. В конечном итоге ФР скелетных мышц конечностей связана с возможностями системы капилляров и митохондрий обеспечить утилизацию

02 и гомеостаз юного спортсмена. Следует также отметить работу периферических сердец, которые играют важную роль в функционировании и метаболизме системного кровообращения [3]. Они усиливают венозный возврат совместно с гладкой мускулатурой сосудов и улучшают кровообращение в большом и малом кругах. Этому способствует активация гормонально-гуморальных

звеньев, воздействующих через молекулярно-клеточные процессы на утилизацию кислорода мышцами.

Используя дифференцировочный тест PWC для динамического наблюдения за бегунами на длинные дистанции, мы пришли к выводу, что величина его значений детерминирована не только функциональным состоянием кардиореспиратор-ной системы, но и молекулярно-клеточными адаптационными изменениями в мышцах. В табл. 1 показаны результаты обследования легкоатлетов в начале и конце 3-х недель тренировочного сбора. Одновременно с исследованием ФР определялись математико-статистические характеристики сердечного ритма с помощью кардиоинтервалогра-фии (КИГ).

Как видно из представленных данных, существенных изменений в дифференцированном тесте соответственно ног и рук в начале и конце сбора не наблюдалось. При этом выявлены достоверные различия в значениях ДTW ног и рук в начале сбора (разность 9,73; Р < 0,001) и в конце УТС (разность 9,95; Р < 0,001), что позволяло судить об эффективном воздействии ЛСВ нижних конечностей.

Анализ кардиоинтервалографических звеньев до и после УТС обнаружил активацию симпатического (8) отдела ВНС и подкорковых центров СНС (АХ) и ингибирование 8 отдела (вариационный размах, мода). Наблюдалось уменьшение индекса напряжения после УТС, что свидетельствует о снижении централизации в регуляции ритма сердца.

Как следует из табл. 1, средние значения сердечного ритма находились в референтных границах нормотонии (0,69Ш,90с). У 16,67 % обследуемых спортсменов (п = 30) значения сердечного ритма (М) находились в начале сбора в нижних границах референтных величин. Это свидетельствовало о сдвиге регуляторных процессов векторно к доминированию симпатического отдела ВНС. После УТС вектор регуляции сместился к парасимпатическим (Р8) воздействиям. Разница между максимальными и минимальными значениями Я-Я (АХ) также позволяла судить об активации (Р8) влияний на миокард. Лишь у одного из обследуемых выявилось напряжение регуляторной деятельности сердца, о чем свидетельствовали относительно высокие значения индекса напряжения.

Был проведен расчет наличия тесной корреляции между уровнем ФР соответствующих

конечностей с состоянием их гемодинамики. Установлена взаимосвязь между количеством произведенной верхними и нижними конечностями работы и структурными нейрофизиологическими особенностями их двигательного аппарата (ЭНМГ).

Следует отметить, что в литературе имеются данные о том, что капилляризация медленных двигательных волокон в 2СВ раза выше, чем быстрых [13]. Исследование корреляций между этими двумя группами показателей было выполнено у легкоатлетов, лыжников, пловцов и конькобежцев обоего пола. Можно отметить следующие общие закономерности:

1) адаптационные изменения кардиогемодинамики при тренировке проявляются уменьшением зависимости показателей ФР при выполне-

нии нагрузки ключевыми мышцами в зависимости от функционирования центральной гемодинамики;

2) под влиянием систематических тренировочных занятий у юных спортсменов происходят специфические адаптационные изменения в системе кровообращения, необходимые для выполнения работы основными группами мышц;

3) для достижения высокой ФР важными показателями являются ЧСС, общая мощность спектра и амплитуда реоволн разных сосудов, УОК в состоянии мышечного покоя, растяжимость стенки артерий соответствующих конечностей (% АН), кровенаполнение сосудов конечностей (АФПГ);

4) у юных спортсменов, как и в контрольной группе, ФР девушек в большей мере связана с центральной гемодинамикой, чем у подростков;

5) наблюдаются различия в конфигурации кривых и специализированное доминирование максимальной амплитуды, частотных характеристик ЭНМГ у представителей различных видов спорта в зависимости от задействованных мышц.

Значительных изменений ФР конечностей в течение УТС не выявлялось, но несколько улучшилось после окончания. Можно предположить, что эффективность кумулятивных воздействий БТН заключалась в молекулярно-клеточных процессах в мышцах преимущественно нижних конечностей, расширении сосудов, снижением ОПСС, детерминирующих утилизацию О2. Вероятно, что симват-ность функционирования периферических звеньев и миокарда обеспечивают динамический гомеостаз и оптимальную ФР организма спортсменов. Контрольные соревнования подтвердили эффективность применения воздействий ЛСВ на спортивную

Таблица 1

Динамика ДТW 170 и КИГ у легкоатлетов во время тренировочного сбора

№ Время обследования, статистики ДШ 170 КИГ

Ноги т 170 Руки WA 170 А X, с Мо, с ИН, у. е.

1 М ± т начало 22,33 ± 1,22 12,60 ± 0,98 0,28 ± 0,06 0,75 ± 0,08 67,15 ± 4,92

2 М ± т конец 23,50 ± 1,10 12,55 ± 0,27 0,39 ± 0,07 0,84 ± 0,06 52,67 ± 3,89

3 Р > 0,05 > 0,05 > 0,05 > 0,05 < 0,05

результативность. Следовательно, относительная ФР спортсменов существенно не изменялась, а специальная силовая локальная мышечная выносливость повышалась. Это и привело к успешной спортивной деятельности, обеспечиваемой системообразующими факторами полифункциональных и метаболических изменений.

Исследование КРС проводилось на общеподготовительном этапе, когда спортсмены приступили к развитию силовой выносливости (2 недели МЗЦ). Результаты исследования, полученные в позе лежа у юношей и девушек, представлены в табл. 2. Следует отметить, что интегральный индекс состояния сердечно-сосудистой системы соответственно у юношей и девушек варьировал в референтных границах. Сравнение значений КРС в состоянии относительного покоя не выявило достоверных половых различий между изучаемыми показателями. На этом фоне заметны увеличения в индексе доставки 02 тканями у девушек  (461,13 ± ± 31,76 у. е., 18,99 %) по сравнению с юношами (397,89 ± 17,37, 18,5; г = 1,71). Значения 0ПСС у юношей (1877,00 ± 138,48 днн/с/см05; СУ = 31,30 %) несколько превосходили аналогичные у девушек (1765,38 ± 93,10; СУ = 13,95 %; Р > 0,05).

Из числа значений сатурации у 31,58 % обследуемых юношей она была ниже средних показателей, в 15,79 % случаев находилась на уровне средних и в 52,63 %  выше модельных значений. Соответственно в ЧСС, %: 52,63; 15,78; 31,58; У0 26,32; 26,32; 47,16. В среднем динамическом давлении параметры распределились, %: 47,16; 26,32; 26,52, в индексе симпатической активности (8), %: 42,11; 15,79; 42,11; МОК: 36,84; 10,93; 52,63 %; ЧД: 36,85;15,79; 52,69; ОПСС: 69,16; 10,53; 26,31; в индексе доставки 02 тканям (ИДК): 42,11; 21,05; 36,84; 15,79; 52,63. В амплитуде реоволны легкого, %: 31,58; 26,32; 42,10; в амплитуде реоволн периферических сосудов: 57,90; 5,265; 36,84, фракции выброса: 10,53; 31,58; 57,89; ВН: 47,37; 21,05; 31,58. Как следует их вышепредставленных данных, у юношей на ОПЭ наблюдался низкий уровень сатурации, вероятно, связанный с экономизацией тканевого дыхания (31,58 %).

Парасимпатическое доминирование было у 52,63 %; СрД  47,16 %; индекс 8  42,11 %, значения МОК  36,84 %, ЧД  36,84 %, амплитуда реоволн периферических сосудов  57,40 %, аорты  34,58 %, ВН  47,37 %, ОПСС  63,16 %, ИДК

42.11 %. Следовательно, вектор регуляции КРС сдвинулся к Р8 воздействиям. Значения фракции выброса были в 89,47 % случаев в референтных границах, а индекс симпатической активности в

42.11 % находился на уровень выше модельных значений.

У девушек в состоянии относительного покоя структура показателей выглядела следующим образом, %: 8р02  25,00; 37,50; 37,50; ЧСС  37,50; 25,64; 59,94; СрД  50,00; 12,50; 37,50; индекс 8  37,50; 12,50; 50,00. В значениях, %: МОК  50,00;

25,00; 25,00; ЧД  37,50; 12,50; 50,00; ОПСС  50,00; 25,00; 25,00; ИДК  50,00; 12,50; 37,50. Показатели УО  50,00; 25,00; 25,00; амплитуда реоволн пальца  50,00; 0,25; 37,50; амплитуда реоволн аорты  37,50; 25,00; 37,50. Исходя из полученных данных у девушек в позе лежа, следует заключить, что баланс регуляции варьировал от доминирования Р8 воздействий К8. Явно усматривалась экономизация и снижение напряжения в КРС. Следовательно, структурно-функциональные изменения в КРС девушек различались по сравнению с юношами.

Была проведена оценка изменений значений КРС на ортопробу у юношей и девушек легкоатлетов. Как видно из табл. 3, значения сатурации под воздействием гравитации снизились на уровне тенденции, ЧСС достоверно повысилась (Р < 0,01), УО  уменьшилось, но не существенно, СрД  несколько повысилось, индекс 8  незначительно повысился у юношей и статистически значимо у девушек (Р < 0,05). Значение МОК увеличилось недостоверно, ЧД  осталась без изменений, амплитуда реоволн аорты достоверно снизилась у девушек (Р < 0,01), а реоволны периферических сосудов в обеих группах (Р < 0,01). Показатели ОПСС незначительно увеличились.

Аналогично изменился ИДК у юношей. Структурно-функциональный анализ значений КРС юношей под воздействием гравитации установил, %: 8р02  21,05; 42,11; 36,84; ЧСС  25,32; 10,53; 36,85; УО  42,11; 10,53; 47,36; МОК  26,32; 21,05; 47,37; ЧД  36,84; 21,05; 57,89; ББ  24,32; 26,32; 47,36; ВН  34,58; 10,532; 57,89; амплитуда реоволн аорты  369,84; 21,05; 42,11; АФПГ^ 52,63; 21,05; 26,32.

У девушек структурно-функциональные изменения были следующие, %: 8р02  37,50; 10,53; 51,97; ЧСС  37,50; 25,00; индекс 8  50,00; 12,50; 37,50; УО  25,00; 12,50; 62,50; МОК  37,50; 21,50; 50,00; ЧД  50,00; 12,50; 37,50; фракция выброса  25,00; 37,50; ЧД  50,00; 12,50; 37,50; амплитуда реоволн аорты  37,50; 37,50; 25,00; АФПГ  37,50; 25,00; 37,50; ОПСС  50,00; 25,00; 25,00; ИДК  25,00; 25,00; 50,00. Итак, под влиянием ортопробы у юношей наблюдалась активация симпатических звеньев ВНС большинства показателей КрС (37,50^2,50 %). Исключения составляли значения ЧД, амплитуды волн наполнения (ВН), ОПСС, что физиологически объяснимо. Некоторое повышение ОПСС свидетельствует об изменении периферических и центральных звеньев гемодинамики. На фоне повышенных значений ВН, А рео амплитуды реоволн аорты наблюдалось резкое снижение амплитуды АФПГ. Возможно, активизировались звенья местной регуляции периферических сосудов. Можно заключить, что в условиях относительного покоя у юношей доминировали Р8 влияния в регуляции ЧСС, СрД, ОПСС, ИДК, ВН, сатурации, амплитуды реоволн периферических сосудов  АФПГ. У девушек в покое механизмам

Серия ^Образование, здравоохранение, физическая культураЦ выпуск 28

Таблица 2

Значения кардиогемодинамики, сатурации, частоты дыхания у легкоатлетов бегунов на общеподготовительном этапе

Показатель SP02 Частота сердцебиений, уд./мин Ударный объем, мл Среднее Динамическое давление, мм рт. ст. Индекс симпатической активности

Статистика

М±т 96,16 ± 0,45 58,41 ±2,56 66,68 ± 3,45 83,32 ±2,17 41,68 ±4,22 3,83 ±0,17 9,16 ± 1,02 13,44 ±0,64 40,74 ± 7,60 60,79 ± 0,45 29,47 ±2,11

CV, % 1,97 16,54 21,95 11,06 42,91 18,19 47,35 20,16 79,17 3,12 0,3

Девушки

М±т 95,88 ±0,43 61,75 ±3,85 62,75 ± 2,79 81,50 ±3,05 32,75 ±3,85 3,86 ± 0,27 7,25 ± 1,72 19,63 ±0,93 34,75 ± 11,94 61,63 ±0,66 24,75 ± 3,58

CV, % 1,46 16,48 11,74 9,90 31,07 18,40 62,92 12,52 90,87 3,85 38,28

Таблица 3

Значения кровообращения, частоты дыхания, сатурации и индекса доставки кислорода к тканям у легкоатлетов

Показатель SP02, % ЧСС, уд. /мин УО, мл СрД, ммрт. ст. Индекс S, y.e. MOK, л/мин ЧД, циклы Ампли- туда реоволн легкого, мОм Ампли- туда реоволн сосудов, мОм Фракция выброса, % Индекс напряжения, у. е. ОПСС ДИН/с См5 идк, у. е.

Статистика

М ± m 95,05 ± 72,11 ± 58,53 ± 87,79 ± 45,74 ± 4,11 ± 8,42 ± 12,89 ± 11,89 ± 57,68 ± 31,63 ± 1884,26 ± 425,57 ±

0,45 3,00 3,83 2,56 3,00 0,19 1,15 1,98 1,09 0,70 3,77 157,20 21,08

CV, % 2,00 17,66 27,78 12,35 27,89 19,19 57,93 65,15 38,73 5,17 50,55 35,40 21,02

M±m 93,00 ± 79,88 ± 51,75 ± 85,63 ± 45,13 ± 4,10 ± 7,63 ± 7,38 ± 16,50 ± 58,75 ± 20,13 ± 1824,75 ± 477,38 ±

0,93 4,64 4,11 3,85 4,57 0,28 1,59 1,19 1,72 0,93 3,18 211,26 41,38

CV, % 2,27 15,37 21,02 11,88 34,60 18,02 55,22 42,82 27,64 4,18 41,84 30,63 22,93

S

I

іг

й

о

3

“§

3

0 § ф

1 о 00 0)

л

с:

с:

-с

ф

0

1

00

с:

а

%

о

3

“§

3

&>

Эрлих В.В., Исаев А.П., Ежов В.Б. Пути повышения спортивной результативности

воздействия Р8 регуляции подвергались: СрД, УО, МОК, ОПСС, ИДК. Амплитуда реоволн пальца говорит об усилении периферических звеньев кровообращения. Следовательно, несмотря на то, что механизмы регуляции КрС различались у юношей и девушек, обнаружены общие черты, свидетельствующие об усилении периферических регуляции и сохранности 8 центральной. При этом индекс доставки кислорода тканям проявлялся приоритетно на фоне значений ниже средних. После ортопробы у юношей механизмы 8 воздействий проявлялись доминантно в значениях АФПГ и Р8 в ударном объеме, а у девушек соответственно в индексе 8 активности, ЧД, ВН, ОПСС. Остальные показатели подвергались 8 воздействиям в связи с гравитацией.

В заключение необходимо отметить, что направленность БТН ЛСВ вызвала выход показателей за референтные границы. Лишь значения сатурации у 31,58 % обследуемых свидетельствовали об экономизации молекулярно-клеточных процессов. У этих спортсменов, как правило, была более высокая спортивная результативность. Можно полагать, что промежуточная эффективность применяемых новых технологий доказана.

Литература

1. Астахов, А.А. Физиологические основы биоимпедансного мониторинга гемодинамики в анестезиологии с помощью системыг «КентаврО учеб. пособие: в 2 т. / А.А. Астахов.  Челябинск: Микролюкс, 1996.  Т. 21.  174 с.

2. Верхошанскии, ЮВ. Программирование и организация тренировочного процесса: моногр. / Ю.В. Верхошанскии.  М.: Физическая культура и спорт, 1985.  178 с.

3. Гаттаров, Р. У. Модельные характеристики сезонных изменении функционального состояния студентов / Р. У. Гаттаров, А.П. Исаев // Проблемы формирования здоровья и здорового образа жизни: материалы 5-и Всерос. науч.-практ. конф.  Тюмень: Вектор-Бук, 2007.  С. 138Н41.

4. Исаев, А.П. Механизмы долговременной адаптации и дисрегуляции функции спортсменов к нагрузкам олимпииского цикла подготовки: дис.  д-ра биол. наук / А.П. Исаев.  Челябинск, 1993.  537 с.

5. Исаев, А.П. Полифункциональная мобильность и вариабельность организма спортсменов олимпийского резерва в системе многолетней подготовки: монография / А.П. Исаев, В.В. Эрлих.  Челябинск: Издат. центр ЮУрГУ, 2010. 502 с.

6. Камскова, Ю.Г. Физиологические основы механики мышечного сокращения / Ю.Г. Камскова, А.П. Исаев, Н.З. Мишаров / под общ. ред.

A.П. Исаева.  Челябинск: Издат. центр ЮУрГУ, 2000.  261 с.

7. Колебательная активность показателей функциональных систем организма спортсменов и детей с различной двигательной активностью: учеб. пособие / А.П. Исаев, Е.В, Быков, А.Р. Са-бирьянов и др.; под ред. А.П. Исаева, Е.В. Быкова.  Челябинск: Изд-во ЮУрГУ, 2005. 238 с.

8. Новиков, В. С. Горная гипоксия / В. С. Новиков, А.В. Дергунов, В.Ю. Шанин // Гипоксия. Адаптация, патогенез, клиника / под общ. ред. Ю.Л. Шевченко.  СПб.: ООО «ЭЛБИ-СПбЦ 2000.  С. 24^58.

9. Рабочая инструкция по проведению и интерпретации результатов исследования функции легких на аппаратах серии «Этон  / сост. В.Б. Нефедов, Е.А. Шергина, Л.А. Попова и др.; отв. за вып. В.Б. Нефедов. М., 2001.  53 с.

10. Суркина, И.Д. Особенности адапатции иммунной системы к напряжениям современного спорта / И.Д. Суркина, Г. С. Орлова, З. С. Орлова // Физиологические проблемы адаптации.  Тарту, 1984.  С. 99Н00.

11. Филимонов, В.И. Дифференцированный тест W 170 и особенности кровообращения в конечностях у юных спортсменов / В.И. Филимонов, Ю.Р. Владова, Ф.И. Василенко // Физиология развития человека: тез. докл. II-й Всесоюз. конф.  М., 1981.  С. 88.

12. Филимонов, В.И. Изменение взаимосвязи показателей физической работоспособности и гемодинамики у юных спортсменов под воздействием специфических тренировочных нагрузок /

B.И. Филимонов, Ю.Р. Владова // Возрастные особенности адаптации кардиореспираторной системы при занятиях физкультурой и спортом: сб. науч. тр.  Челябинск, 1985.  С. 3Н2.

13. Wit, A.L. Pathophysiologic mechanisms of cardiac arrythmias /A.L Wit, M.R. Rosen // Amer. Hearth.  1983.  Vol. 4.  P. 798V811.

Поступила в редакцию 16 ноября 2010 г.