Тренажер
EXERCISE MACHINE

Предлагаемое изобретение относится к области физической культуры и лечебной физической культуры. Может быть использовано как для тренировки, так и для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Известен тренажер, см. патент РФ № 71256 от 10.03.2008. Данный тренажер представляет собой плоскую жесткую раму на опорах, на которой крестообразно расположены тяги (тросы), концы которых соединяются с подвижными блоками, имеющие закрепленные на них (тросах) четыре манжеты-держатели соответственно для рук и ног тренируемого. При этом дополнительно рядом с рамой установлена лебедка, приводящая в движение посредством блоков тяги (тросы), а на одном из тросов установлен динамометр. Недостаток данного тренажера является ограниченный набор упражнений, связанный со статичным закреплением ног и рук человека в раме.
Предлагаемый тренажер предназначен для развития силовых способностей (силы и силовой выносливости) в статическом режиме тренировки при независимом (дифференцированном) воздействии на правую и левую конечность (сторону тела).
Также существенное значение тренажёра состоит в оценке этих физических качеств отдельных мышц и мышечных групп, сопоставление силовых значений с правой и левой стороной тела, правой и левой конечностью, что особенно важно для сохранения и коррекции мышечного баланса всего тела. Также задачей предлагаемого решения является возможность создания компактного устройства тренажера.
Технический результат - расширение количества упражнений при одновременном их контроле степени усилий.
Технический результат достигается тем, что тренажер представляет собой две платформы, установленные на опорах. Внутри каждой из платформ установлен динамометр к силовому звену, которого присоединена съемная стропа с ручкой, выходящая из отверстия платформы, при этом на каждой из платформ выполнена плоская поверхность для ноги и индикатор динамометра.
Также предпочтительно, чтобы платформы имели средства для скрепления их друг с другом.
В качестве опор необходимо использовать ножки, выполненные из нескользящего материала. А плоские поверхности для ног необходимо выполнять из нескользящего материала и которые предпочтительно должны иметь прямоугольную или овальную форму.
Отверстия платформ выполняют в верхней или боковых частях платформы.
Индикатор динамометра выполняют в виде жидкокристаллического дисплея.
Кроме того, одна или обе съемные стропы с ручкой присоединяется к силовому звену через блок.
Предлагаемое устройство тренажера, поясняется на прилагаемых фиг.1-5.
На фиг.1 - показан общий вид устройства без строп с ручками,
На фиг.2 - показан вид одной из платформ тренажёра в рабочем состоянии;
На фиг.3 - показаны стропы с ручками,
На фиг.4-5 - приведен предпочтительный набор базовых упражнений, которые можно выполнять на предлагаемом тренажере.
Особенностью работы на предлагаемом тренажёре является тренировка мышечной системы с чётким контролем степени усилий, посредством встроенных в платформы динамометров. Тренировки выполняются, как по времени выполнения упражнения, так и по степени интенсивности прикладываемых усилий. Всё это раскрывает широкие возможности для использования тренажёра в тренировке как мужчин и женщин молодого возраста, так и людей пожилого возраста. Так же, в связи с чёткой дозировкой параметров нагрузки, статическим режимом выполнения упражнений данный тренажёр может найти широкое применение для людей с ограниченными возможностями в состоянии здоровья, лиц с травмами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата и другими отклонениями в состоянии физического здоровья.
В основу методики занятий, показанных на фиг.4-5, предложены базовые упражнения атлетической гимнастики (бодибилдинга). Однако существует возможность моделирования и варьирования вариантов упражнений, что даёт возможность применения тренажёра, как для общего гармоничного укрепления мышечной системы, так и для использования различных методик занятий в качестве составной части общефизической подготовки в различных видах спорта, с целью профилактики травм и заболеваний, а так же в системе реабилитации, с целью коррекции состояния опорно-двигательного аппарата у лиц различного возраста с разным уровнем физической и функциональной подготовленности.
В качестве динамометров предпочтительно использовать электронный динамометр, измеряющий нагрузку от 1 до 150 кг с погрешностью в 100 гр.
Предлагаемый тренажер используют следующем образом. Платформы устанавливают на ровную поверхность и при необходимости скрепляют друг с другом. После чего, в зависимости от выполняемого упражнения подбирают длину съемных строп с ручкой см.фиг.3 и соединяют их с проушиной соответствующего силового звена динамометра, например, привязывают или присоединяют посредством карабина. После чего пользователь встает (одной или обеими ногами) на плоскую поверхность для ноги соответствующих платформ и тянет за ручки выполняя необходимое силовое упражнение. Усилие пользователя отображается на экране индикатора динамометра, благодаря чему пользователь может ограничивать свои нагрузки, например, с требованиями врача или тренера.