ТРЕНАЖЕР

Полезная модель относится к области спортивного оборудования, в частности, к спортивным тренажерам, и может быть использована для тренировки и развития основных групп мышц рук и плечевого пояса.
Известен спортивный тренажер [RU 2515434, C1, A63B 23/00, 10.05.2014], включающий опорную раму со стойками и с осью, шарнирно закрепленные на оси направляющую груза и рычаг с рукоятью, ограничитель нижнего положения направляющей груза и ограничитель перемещения груза и груз, причем, спортивный тренажер дополнительно снабжен рычагом с рукояткой, а направляющая груза жестко установлена между ограничителями перемещения груза в вертикальной плоскости и выполнена в форме изогнутого стержня с двумя прямолинейными участками с перегибом, при этом прямолинейные участки выполнены под углом, не менее чем на 2-3 градуса превышающим уровень линии горизонта при любом положении рычагов с рукоятками, груз выполнен в виде набора отдельных грузов и расположен на направляющей в необходимом процентном соотношении по обе стороны от оси опорной рамы, а рычаги с рукоятками шарнирно установлены на стойках опорной рамы симметрично направляющей, при этом, ограничитель верхнего и нижнего положения рычагов выполнен в виде закрепленной на них П-образной рамки, а ось опорной рамы выполнена в виде двух соосных полуосей, жестко установленных на наружных поверхностях рычагов с рукоятками, и шарнирно - на стойках опорной рамы.
Недостатком устройства является относительно высокая сложность и относительно большие габариты, ограничивающие его применения в помещениях ограниченного размера.
Известен также тренажер спортивный многофункциональный для занятий с отягощениями [RU 141402, U1, A63B 23/00, 10.05.2014], содержащий пространственную раму с установленной на вертикальных и верхних стойках системой блоков для размещения тросов, которые одним концом крепятся к ручным перекладинам, а другим концом - к расположенной внутри пространственной рамы поперечной балке для размещения отягощений, которая содержит линейный подшипник в корпусе и направляющую круглого сечения, концы которой установлены в прорези вертикальных стоек пространственной рамы и зафиксированы прижимными скобками, подпружиненную планку с установленным стопорным пальцем, механизм для фиксации поперечной балки на выбранной высоте, включающий рамку, на которой установлен перфорированный цилиндр, жестко скрепленный с вращающимся барабаном с пружиной, предназначенный для намотки гибкого подвесного элемента, свободным концом которого поперечная балка в сборе закрепляется к верхней части пространственной рамы.
Недостатком этого устройства также является относительно высокая сложность и относительно большие габариты, ограничивающие его применения в помещениях ограниченного размера.
Наиболее близким по технической сущности и функциональному назначению к предложенному, является тренажер [RU 144499, U1, A63B 23/00, 20.08.2014], содержащий вертикальную раму на основании, неподвижные блоки, трос и рычаг с возможностью повышения нагрузки за счет размещения груза на большем расстоянии от шарнира.
Недостатком наиболее близкого технического решения является относительно узкие функциональные возможности, поскольку на известном тренажере можно тренировать мышцы рук, участвующие в перемещении утяжелений по вертикали, но он не позволяет тренировать мышцы рук и верхней части корпуса, участвующие в перемещении утяжелений по горизонтали, в частности, при отработке с сопротивлением прямых ударов, когда сопротивление обеспечивается как при нанесении удара, так и на расстоянии до объекта, по которому наносится прямой удар.
Задачей, на решение которой направлена полезная модель, является расширение ее функциональных возможностей.
Требуемый технический результат заключается в расширении функциональных возможностей путем введения дополнительного арсенала технических средств, обеспечивающих тренировку не только мышц рук, участвующих в перемещении утяжелений по вертикали, но и мышц рук и плечевого пояса, участвующих в перемещении утяжелений по горизонтали, в частности, при отработке с сопротивлением прямых ударов.
Поставленная задача решается, а требуемый технический результат достигается тем, что, в тренажер, содержащий раму, размещенную вертикально на жестком основании, а также первый неподвижный блок, трос, груз и второй неподвижный блок, согласно полезной модели, введены, направляющая груза, грузовой кронштейн, закрепленный на раме и предназначенный для крепления на нем первого неподвижного блока и направляющей груза, вертикально размещенной под ним и выполненной с возможностью перемещения на ней груза под действием усилия на трос, первый конец которого закреплен на грузовом кронштейне, а также направляющая труба, ручка, кронштейн направляющей трубы, закрепленный на раме над грузовым кронштейном и выполненный с возможностью крепления основания направляющей трубы перпендикулярно раме, и каретка, на которой закреплен второй конец троса и выполненная с возможностью перемещения по направляющей трубе, при этом, ручка закреплена на каретке перпендикулярно направляющей трубе, на конце направляющей трубы закреплен второй неподвижный блок, а трос перекинут через второй неподвижный блок, первый неподвижный блок и средства скольжения по тросу, которыми оснащен груз.
На чертеже представлен тренажер.
Тренажер содержит раму 1, размещенную вертикально на жестком основании, например, на стене сооружения, а также первый неподвижный блок 2, трос 3, груз 4 и второй неподвижный блок 5.
Кроме того, тренажер содержит направляющую 6 груза, грузовой кронштейн 7, закрепленный на раме 1 и предназначенный для крепления на нем первого неподвижного блока 2 и направляющей 6 груза, которая вертикально размещена под грузовым кронштейном 7 и выполнена с возможностью перемещения на ней груза 4 под действием усилия на трос 3, первый конец 8 которого закреплен на грузовом кронштейне 7.
Тренажер содержит также направляющую трубу 9, ручку 10, кронштейн 11 направляющей трубы, закрепленный на раме 1 над грузовым кронштейном 7 и выполненный с возможностью крепления основания направляющей трубы 9 перпендикулярно раме 1, и каретку 12, на которой закреплен второй конец 13 троса 3 и выполненную с возможностью перемещения по направляющей трубе 9.
Кроме того, в тренажере ручка 10 закреплена на каретке 13 перпендикулярно направляющей трубе 9, на конце которой закреплен второй неподвижный блок 5, а трос 3 перекинут через второй неподвижный блок 5, первый неподвижный блок 2 и первый неподвижный блок и средства скольжения по тросу 3, которыми оснащен груз 4, например блок-роликом 14.
Используется тренажер следующим образом.
Тренажер может быть использован непосредственно в собранном виде или с предварительной сборкой отдельных элементов.
При предварительной сборке пользователь закрепляет раму 1 вертикально на жестком основании, например, на стене сооружения, вставляет направляющую трубу 9 в сборе с кареткой 13 и ручкой 10 в кронштейн 11, фиксируя ее, например, шплинтом, и навешивает груз 4 на направляющую 6 груза. При этом, рама 1 закрепляется, преимущественно,
на высоте, при которой направляющая труба 9 размещается примерно по высоте плеча пользователя.
Тренажер готов к работе.
Пользователь встает сбоку от направляющей трубы 9, его рука согнута в локте, кисть руки охватывает ручку 10 и находится у плеча. После этого пользователь может выполнять рукой резкое или плавное воздействие на ручку 10. Для этого он резко или в более спокойном темпе отталкивается от пола ближней к направляющей трубе 9 ногой, поворачивает таз в направлении движения, выносит вперед плечо и разгибает руку в локте. После этого, не выпуская ручку 10, возвращается в исходное положение.
Занятия на данном тренажере позволяют развить оптимальную координацию бьющего движения, задействовать в движении и воздействии на ручку 10 все необходимые группы мышц руки и плечевого пояса в нужной последовательности и взаимодействии. Тренажер также позволяет увеличить силу задействованных мышц при применении принципов прогрессивной анаэробной тренировки за счет эффекта гипервосстановления мышечных волокон.
Предложенный тренажер отличается компактными размерами и доступен широкому кругу пользователей.
Таким образом, благодаря введению дополнительного арсенала технических средств, достигается расширение функциональных возможностей устройства, поскольку обеспечивается тренировка не только мышц рук, участвующих в перемещении утяжелений по вертикали, но и мышц рук плечевого пояса, участвующих в перемещении утяжелений по горизонтали, в частности, при отработке с сопротивлением прямых ударов.