История развития спортивной аэробики

В ряду ближайших перспектив мы бы выделили:

- создание учебника нового поколения «Профессиональные основы хореографического искусства» по методике преподавания хореографии, отвечающего современным тенденциям развития учебной литературы и в опоре на концептуальные идеи педагогики хореографии;

- разработка учебно-методического комплекса «Профессиональное обучение хореографическому искусству» по различным направлениям хореографического искусства, включающего программы, учебники и учебные пособия, в том числе и электронные образовательные ресурсы, по разным видам хореографического искусства с учетом отечественных традиций в области педагогики хореографического искусства;

- разработка специализированных курсов по хореографическому искусству для педагогов-хореографов, реализующих программы обучения лиц с ОВЗ.

Библиографический список

Профессиональная подготовка будущих педагогов-хореографов, благодаря специфике хореографического искусства и особенностям его восприятия, наиболее естественно и органично влияет на развитие внутренней свободы и творчества, а интеграция форм хореографического искусства создает целостное, гармоничное социокультурное образовательное пространство, формирующее художественно-творческие способности личности студентов, обучающихся на хореографических отделениях художественных вузов.

В настоящее время актуальность содержания профессиональной подготовки будущих педагогов-хореографов в контексте современных концепций культуры определяется необходимостью интеграции методологических подходов к ее изучению, так как происходящие в социуме изменения являются отображением, происходящих в концептуальном пространстве культуры.

1. Тоффлер Э. Шок будущего: Перевод с английского. Москва: ООО «Издательство ACT», 2002.

2. Филановская Т.А. Динамика хореографического образования в художественной культуре России XVIII - ХХ веков: Автореферат диссертации ... кандидата педагогических наук. Санкт-Петербург, 2011.

3. Касиманова Л.А. Социально-культурные формы и средства профессионального хореографического образования в педагогическом вузе. Проблемы педагогической инноватики в профессиональном образовании: материалы 15-й Международной научно-практической конференции. Санкт-Петербург: Экспресс: 2014; 242 - 246.

References

1. Toffler 'E. Shokbuduschego: Perevod s anglijskogo. Moskva: OOO «Izdatel'stvo ACT», 2002.

2. Filanovskaya T.A. Dinamika horeograficheskogo obrazovaniya vhudozhestvennoj kul'ture RossiiXVIII - ХХ vekov: Avtoreferat dissertacii ... kandidata pedagogicheskih nauk. Sankt-Peterburg, 2011.

3. Kasimanova L.A. Social'no-kul'turnye formy i sredstva professional'nogo horeograficheskogo obrazovaniya v pedagogicheskom vuze. Problemy pedagogicheskoj innovatiki v professional'nom obrazovanii: materialy 15-j Mezhdunarodnoj nauchno-prakticheskoj konferencii. Sankt-Peterburg: 'Ekspress: 2014; 242 - 246.

Статья поступила в редакцию 01.10.17

УДК 378

Tian Jing Jing (China), MA student, Herzen State Pedagogical University of Russia (St. Petersburg, Russia),

E-mail: 675359428@qq.com

HISTORY OF DEVELOPMENT OF SPORTS AEROBICS. The article traces the history of the development of aerobics in the world, its place in the international system of sports disciplines and in everyday life of a person. The author describes the types of aerobics: sports, applied and health, in more detail stopping at sports and health aerobics. The history of the formation of sports aerobics in the sports world is traced, the rules of the competition in sports aerobics are examined. Considering sports aerobics, the author reveals its technical component and evaluation criteria in international competitions. Analyzing health aerobics, the author shows the growing popularity of aerobics classes of people of all ages around the world with the goal of maintaining and maintaining their health. The author studies the specifics of the development of aerobics in China, its connection with traditional national culture, with martial arts, and features of knowledge of the Chinese philosophy of life.

Key words: sports and health aerobics, history of aerobics development in the world, features of aerobics development in China.

Тянь Цзин Цзин, магистрант 1 курса Российского государственного педагогического университета

им. А.И. Гзрцена, г. Санкт-Петербург, E-mail: 675359428@qq.com

ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКИ

В статье прослеживается история развития аэробики в мире, её место в международной системе спортивных дисциплин и в повседневной жизни человека. Автор описывает виды аэробики: спортивная, прикладная и оздоровительная, более подробно останавливаясь на спортивной и оздоровительной аэробике. Прослеживается история становления спортивной аэробики в мире спорта, рассматриваются правила проведения соревнований по спортивной аэробике. Рассматривая спортивную аэробику, автор раскрывает ее техническую составляющую и критерии оценивания на международных соревнованиях. Анализируя оздоровительную аэробику, автор показывает возрастающую популярность занятий аэробикой людей всех возрастов во всем мире с целью сохранения и поддержания своего здоровья. Автор останавливается на особенностях развития аэробики в Китае, ее связи с традиционной национальной культуры, с боевыми искусствами, и особенностями познания жизненной философии китайцев.

Ключевые слова: спортивная и оздоровительная аэробика, история развития аэробики в мире, особенности развития аэробики в Китае.

Сегодня все больше людей разных возрастов следят за своим здоровьем и физическим состоянием, особенно это касается женщин среднего возраста, которые озабочены своим внешним видом. Аэробика все больше набирает популярность, особенно среди женщин, практически во всех странах. Уже начиная с детского возраста, люди с удовольствием занимаются аэробикой во всевозможных секциях и студиях, имеющихся практически во всех спортивных комплексах [1].

Спортивная аэробика как вид спорта сегодня входит в Международную федерацию гимнастики (FIG) и официально зарегистрирован во Всероссийском реестре видов спорта. Существует пять видов гимнастики: спортивная гимнастика, художественная гимнастика, акробатика, прыжки на батуте и аэробика.

Истоки аэробики уходят в далекое прошлое, в Древней Греции существовало такое направление - интеграция гимнастика и танца - орхестрика. Самостоятельные занятия аэробикой

стали практиковаться в конце XIX века, придумал эти занятия физиолог из Франции Ж. Демени, который ввел специальные упражнения в систему физической культуры человека. В основу этих упражнений лежали ритмические чередования напряжения и расслабления мышц под музыку. Последователем данного направления физических упражнений стала американская актриса Джейна Фонд, которая сумела объединить набор танцевальных упражнений под музыку в непрерывную тренировку. Дальше происходило лишь обновление и усложнение этих упражнений, которые объединяли в специальные программы. Эти программы упражнений увеличивали силу и гибкость мышц, улучшали координацию движений, тренировали выносливость, все это происходило при повышенном эмоциональном фоне. Не случайно аэробику делят на спортивную, прикладную и оздоровительную.

Применительно к оздоровительной направленности аэробика вошла в обиход благодаря американскму врачу Кеннета Купера, который в своем труде «Аэробика» (1963 год) изложил результаты собственных исследований по изучению аэробных нагрузок на организм человека: работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем.

Статус спортивной дисциплины аэробика официально получила в конце 1980-х годов, а уже в 1990 году были проведены соревнования по спортивной аэробике в городе Сан-Диего США, в этих соревнованиях приняли участие 16 стран. А в 1995 году Международная федерация гимнастики включила аэробику в список официальных видов спорта и разработала спортивные правила проведения соревнований.

Необходимо отметить, что спортивная аэробика сложный вид спорта, включающий комплекс специальных упражнений под музыку длительностью полторы минуты на спортивной площадке. В комплексе упражнений спортсмены используют отдельные элементы акробатики и гимнастики, большое внимание уделяя хореографии выступления. Учитываются хореография и искусство движений, артистизм упражнений, сложность программы. Имеют место индивидуальные программы, смешанные программы (пары, трио, группы). Каждый год практикуются Кубки мира, в два года раз - чемпионат Европы по спортивной аэробике, кроме того, существуют Всемирные игры, проводящиеся как и Олимпийские раз в четыре года [2; 3]. Соревнования проводятся строго по возрастному принципу: 6-8 лет, 9-11 лет, 12 - 14 лет и 18+. Элементы спортивной аэробики разделены на четыре группы, в которых присутствуют упражнения на выносливость, ловкость, гибкость и силу. Максимальный балл выступления - десять. Соревнования судит обычно шесть судей, 4 судью оценивают исполнение и артистичность, 2 человека судят сложность программы. Традиционно сильными командами являются команды России, Китая, Румынии, Испании, Болгарии, Кореи и т. д.

Современная спортивная аэробика в качестве вида спорта являет собой интеграцию гимнастики, акробатики, базовой аэробики и танца. Включенный в выступление набор элементов состоит из шести групп:

- демонстрирующие динамическую и статическую силу;

- прыжки-скачки;

- махи;

- равновесия;

- гибкость.

Библиографический список

Композиция в выступлении по спортивной аэробике включают 2 серии движений: «дорожка шагов» и «восьмерка». Восьмерка представляет собой соединение телодвижений, которые выполняются последовательно в положении стоя за четыре музыкальных такта. Требующиеся для выполнения соединения включают две «восьмерки», отличающиеся направлением движения. «Дорожка шагов» представляет собой соединение разновидностей последовательных шагов, начинающихся с приставных шагов вперед с последующим чередованием.

Спортсмены должны продемонстрировать конкретные соревновательные композиции, постепенно расширяя арсенал элементов. Для спортсменов по спортивной аэробике важную роль играет их музыкально-ритмическая подготовка. Особо необходимо подчеркнуть необходимость привлечения в составление программы выступления специальных средств хореографии и танцевальных элементов. Обычно спортсмены должны обладать хорошей общей физической подготовкой, на тренировках практикуются подвижные игры, кросс, плавание и др.

В конце XX века стали появляться в большом количестве программы для желающих заняться танцевальной аэробикой людей различной степени подготовленности. Особой популярностью пользовались программы, основанные на популярных танцах, а также программы, основанные на оздоровительных системах типа йоги, пилатес, восточных единоборств и т. д. [4]. Оздоровительная аэробика не ставила целью достижения высоких спортивных результатов, однако явилась примером занятий массовой физической культуры. По примерным подсчетам в России занимаются оздоровительной аэробикой сотни тысяч людей от 6 до 35 лет. Сегодня в вузах ведётся профессиональная подготовки специалистов по аэробике, например, в университете им. П.Ф. Лесгафта (Санкт-Петербург) уже более 10 лет функционирует отделение спортивной аэробики.

В Китае занятия физической культурой очень популярно среди населения. Кроме повсеместного увлечения различными боевыми видами искусств, собственно такие виды боевых искусств как тайцзицюань и цигун есть не что иное, как целостное оздоровление [5]. Увлечение оздоровительной аэробикой людей разного возраста также имеет место в Китае. С раннего детства прививается любовь к занятиям аэробикой, надо отметить, что и люди пожилого возраста также часто занимаются оздоровительной аэробикой. Воспитание молодого поколения предусматривает обязательное изучение своей национальным искусством, связанные с культурой народные традиции, которые включают в себя и правильное физическое развитие, контроль своего здоровья, познание жизненной философии. Начиная уже с 6 - 7 летнего возраста, дети с удовольствием начинают заниматься спортивной аэробикой, участвуют в зрелищных мероприятиях, связанных с спортивной тематикой, и даже выступают на многочисленных соревнованиях по спортивной аэробике, которые повсеместно устраиваются в Китае.

Таким образом, включение спортивной аэробики в учебные планы вузов спортивной и хореографической направленности, а оздоровительной аэробики - в учебные планы педагогических вузов, готовящих преподавателей физкультуры и тренеров, не вызывает сомнений. Педагоги-хореографы должны быть не просто осведомлены о влиянии оздоровительной аэробики на физическое состояние человека, но и знать основы постановки программ по спортивной аэробике для соревнований.

1. Спортивная аэробика в школе. Москва: СпортАкадемПресс, 2002.

2. Xiao L. China and the Olympic movement. 2004. Available at: http://www.china.org.cn/english/ olympic/211765.htm

3. Йанг Хуа. Олимпийское движение и массовый спорт в Китае. Теория и практика физической культуры: Научно-теоретический журнал. 2004;11.

4. Гордеев В.Г. Аэробика. Фитнес. Шейпинг. Москва: Вече. 2001; 127.

5. Ван Сюе Мань. Физкультурное образование в Китае как компонент массовой физической культуры. Физическое воспитание студентов. 2009: 1: 6 - 9.

References

1. Sportivnaya a'erobika vshkole. Moskva: SportAkademPress, 2002.

2. Xiao L. China and the Olympic movement. 2004. Available at: http://www.china.org.cn/english/ olympic/211765.htm

3. Jang Hua. Olimpijskoe dvizhenie i massovyj sport v Kitae. Teoriya ipraktika fizicheskojkul'tury Nauchno-teoreticheskij zhurnal. 2004; 11.

4. Gordeev V.G. A'erobika. Fitnes. Shejping. Moskva: Veche. 2001; 127.

5. Van Syue Man'. Fizkul'turnoe obrazovanie v Kitae kak komponent massovoj fizicheskoj kul'tury. Fizicheskoe vospitanie studentov. 2009: 1: 6 - 9.

Статья поступила в редакцию 01.10.17