ТРЕНАЖЕР

Полезная модель относится к тренажерам для снижения веса и может быть использована в качестве основного и вспомогательного оборудования для снижения веса в домашних и тренировочных условиях.
Прототипом полезной модели является тренажер ″Кузнечик″, представляющую собой шток с пружиной и поперечной перекладиной-ручкой, держась за которую, можно передвигаться скачками [1].
Недостатком полезной модели является необходимость соответствующей подготовки к использованию.
Задачей полезной модели является повышение удобства использования и безопасности различных категорий пользователей.
Техническим результатом является повышение доступности к динамическим нагрузкам разных категорий людей.
Сущность предлагаемого устройства состоит в том, что тренажер содержит пружину, одним концом закрепленную на раме а другим посредством опоры свободно установлено на полу, при этом дополнительно имеется сидение, установленное на свободном конце рамы, при этом второй конец рамы шарнирно крепится к вертикальному основанию (стене).
Тренажер состоит из двух стрел 3, одним концом установленных на оси 12, проходящей через отверстия кронштейнов 2, приваренных к несущей плите 1, закрепленной на стене. Другие концы стрел 3 соединены между собой. На них установлено сидение 15, положение которого может регулироваться по необходимости. На стрелах установлена перемычка 6, которая соединена с пружиной 5 при помощи болта 11 и прижимной планки 10, другим концом пружина установлена и закреплена на опорную плиту 18, лежащую на полу. Положение пружины обеспечивается ребрами 4, установленными на оси 12 и приваренными к опоре пружины 18. К перемычке 6 приварено кольцо 7 (труба диаметром 110мм, или гнутый стальной лист). В центе головки приварен болт 11 (М12 длиной 40мм). В кольцо 7 устанавливается пружина 5, на болт 11 надевается пластина 10, которая удерживает пружину за крайний виток и закручивается гайка с шайбой. Другим концом пружина 5 установлена на опору 18, к которой также приварено кольцо, болт, крепится пластиной и гайкой. Положение опоры 18 и пружины 5 фиксируется ребрами 4. Ребра 4 приварены к опоре 18 и отверстиями установлены на ось 12. К опоре 18 снизу приклеен войлок 17, она соборно стоит на полу. К несущей плите 1 приварены кронштейны 2, в которых предварительно выполнены отверстия диаметром 20мм. Несущая плита с приваренными кронштейнами крепится к стене 4-мя болтами М12 длина которых подбирается с учетом толщины стены, с обратной стороны стены установлена плита 8. Со стороны плиты 8 болты 13 устанавливаются головками, а со стороны кронштейна для контроля и подтяжки затянуты гайками с шайбами. В отверстия кронштейнов 2 устанавливается стальная ось 12 диаметром 20 мм, которая соединяет стрелы 3, ребра 4, образуя 2 подшипниковых узла. Для снижения трения возможна установка бронзовых втулок или игольчатых
подшипников, или ось может быть смазана густой смазкой ШРУС, а также использован войлок, пропитанный техническим маслом и установленный отверстиями на ось внутри стрел 3. На концах оси 12 высверлены отверстия диаметром 3мм, в которых после сборки устанавливаются шплинты 14. Под сиденье 15 на стрелы приварена опора 19, в которой выполнены 2 ряда по 10 отверстий для крепления сиденья 15 и возможности смещения его вперед-назад, в зависимости от веса тела. Сидение может устанавливаться так, чтобы человек, по желанию, мог сидеть лицом или спиной к стене. При максимальной нагрузке, когда сидение находится в крайнем нижнем положении, оно не должно касаться пола. Для регулировки под опору 18 пружины 5 устанавливаются деревянно-войлочные подставки нужной высоты, положение которых должно фиксироваться специальными выступами в полу. Так как пружина 5, находясь в свободном состоянии, поднимает сиденье от пола на высоту более метра, для удобства посадки на полу закрепляется небольшая петля 20. Под сидением крепится ремень 21 с крючком на конце. Сидение опускается вниз и фиксируется ремнем. Когда человек садится, под тяжестью тела ремень ослабляется и снимается с петли, после занятия опять надевается. После занятия тренажер может быть поднят в вертикальное положение и закреплен ремнем за аналогичную петлю, установленную на стене. На сидении устанавливается мягкая поролоновая подкладка 22. На стрелах крепится ручка 16, положение которой должно меняться в зависимости от положения сидения.
При использовании тренажера людьми с весом более 90кг необходимо использовать еще одну пружину меньшего диаметра, которая устанавливается внутрь первой.
Из листа Ст20 толщиной 3мм изготовлены плата опорная 18, кольца 7, ребра опоры 4. Толщиной 4 мм- планки прижимные 10, перемычка 6. Толщиной 5 мм -плита несущая 1, плита 8, бонки 9. Толщиной 10 - кронштейны 2. Ось 12 изготовлена из круга диаметром 20мм Ст35. Пружина 5 может быть взята от задней подвески автомобиля ВАЗ-2104. Стрелы выполнены из квадратных труб с шириной стенок 35 мм, толщиной 3мм, длиной 200мм (возможно применение круглых труб и стальных уголков).
Источники информации:
1. http://chgk.msk.ru/history/2003/citycup5/Apeal.htm.