Как помочь ребенку избежать спортивной травмы?

Как помочь ребенку избежать спортивной травмы?

Травматология

Есть ли генетическая предрасположенность ребенка к травмам?

Сказать точно, что если папа занимался спортом и ломал себе руки и ноги, то и ребенок начнет – нельзя.

Может просто характер такой?

Наши пациенты - это такие непоседы, которые не сидят у телевизора или играют на компьютере. Это те, кто бегает на улице, в футбол играет, занимается активными видами спорта, и вот они-то в принципе и страдают. А есть контингент, который лечится в терапии, кашляют там, или голова у кого-то болит.

У вас, так сказать, кластер спортивных детей.

Ну да, неугомонных таких.

Неугомонных и угомонить, и заранее как-то предотвратить - очевидно это довольно сложно.

Сложновато, Мы рассказываем о том, как себя можно уберечь от травматизма. Даем рекомендации: катаешься роликах - одень защиту, одень шлем, если ты на велосипеде. И обязательно нужно, чтобы родители, которые выпускают ребенка бегать, прыгать, играть или заниматься каким-то спортом, обязательно заставляли использовать средства защиты.

Но если говорить о спортивной травме, то профессиональные клубы, даже детско-юношеские, олимпийский резерв, они имеют, во-первых, спортивного врача. Там тренер, который пришел не с улицы, а прошел обучение, тренерские курсы, или закончил институт, и поэтому должен обучать спортсменов, как избежать травмы. Например, в момент падения. Научить правильно падать. Уходить от столкновения, это очень важно, предположим в хоккее, или в регби, или в американском футболе.

В то же время нельзя выходить на игру не разогревшимся, потому что наибольшее количество повреждений, как суставов и переломов, происходит на фоне неправильной подготовки к самому процессу игры, да, и соревнований. Только так.

То есть мудрые родители должны своего ребенка обучить - перед тем как ты начнешь скакать и прыгать, немного разогрейся, просто помни суставы, чуть-чуть разомнись для начала.

Все правильно.

Во-вторых, надо научить своего ребенка падать правильно, это в общем тоже было бы так разумно и логично. Не важно даже во что он будет играть, ну вот если что-то там

Шашки, шахматы, да?

Да, шашки, шахматы, все равно падаешь …

Николай Тарасов

Зав. отделением травматологии и ортопедии, к.м.н.