Сколько в норме нужно пить здоровому человеку?

Сколько в норме нужно пить здоровому человеку?

Профилактика заболеваний

Каждый организм индивидуален, у каждого свой питьевой режим. Кто-то не может проводить свой день без нескольких кружечек кофе, кто-то вообще мало пьет. Но средняя норма с урологической точки зрения составляет порядка 1,5 – 2 литров именно не воды, а именно жидкостного компонента: это суп, кофе и так далее. Следует отметить, что даже для профилактики мочекаменной болезни в жаркое время года, когда в силу погоды человек много потеет, испаряет часть жидкости с кожного покрова, урологи рекомендуют такой питьевой режим, чтобы моча была менее концентрированной, чтобы было меньше причин для выпадения осадков солей, которые в последующем могут образовывать камни.

Владимир Терещенко

заместитель главного врача , MBA в здравоохранении, врач-уролог