Создать локальную сеть посредством Virtual Box

Уже несколько дней бьюсь над проблемой. В винде виста установил виртуал бокс и создал две виртуальные машины с убунтой. Если в настройках машин в виртуал боксе указывать соединение через nat, то на них есть интернет, но они не образуют локальную сеть, чтобы можно было взаимодействовать между ними по сети. Если устанавливать соединение через виртуальный адаптер хоста, то машины видят друг друга, но отсутствует соединение с интернетом.

Прошу помочь настроить так, чтобы и локальная сеть была и интернет на виртуальных машинах. Перерыл кучу сайтов и форумов, но везде описана настройка для случая, когда хост-система это линукс, а гостевая винда. А мне наоборот нужно.