УСТРОЙСТВО ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ

1. Вспомогательное устройство для тренировки мышц брюшной полости, содержащее:
первую опору (3) заданных высоты и размера, достаточных для удержания только крестцовой области, расположенной непосредственно ниже работающей поясничной области; и доску (5), закрепленную на нижней поверхности первой опоры (3) и вытянутую относительно указанной поверхности, отличающееся тем, что материал доски (5) обладает гибкостью, что позволяет использовать это устройство на неровной поверхности или на ровной поверхности.
2. Вспомогательное устройство для тренировки мышц брюшной полости, содержащее:
первую опору (3) заданных высоты и размера, достаточных для удержания только крестцовой области, расположенной непосредственно ниже задействованной поясничной области;
доску (5), закрепленную на нижней поверхности первой опоры (3) и вытянутую относительно указанной поверхности; и
вторую опору (7), закрепленную и размещенную на конце указанной доски (5), противоположном концу указанной первой опоры (3),
отличающееся тем, что размер указанной доски (5) и высота и наклон второй опоры (7) выполнены такими, чтобы удерживать область малого вертела задействованной части бедра.
3. Вспомогательное устройство для тренировки мышц брюшной полости по п.2, отличающееся тем, что вторая опора (7) соединена с регулировочными средствами (77) для регулировки ширины указанной доски (5).
4. Вспомогательное устройство для тренировки мышц брюшной полости по п. 2 или 3, отличающееся тем, что первая опора (3), доска (5) и вторая опора (7) содержат прокладочный материал для их соответствующих частей, соприкасающихся с телом человека.
5. Вспомогательное устройство для тренировки мышц брюшной полости по п. 2, отличающееся тем, что первая опора (3), доска (5) и вторая опора (7) выполнены заодно с использованием упрочненной пластмассы (пластик, усиленный стекловолокном), обладающей эластичностью.
6. Вспомогательное устройство для тренировки мышц брюшной полости по п.2, отличающееся тем, что высота первой опоры (3) составляет 7-14 см от поверхности доски (5), высота второй опоры (7) составляет 5-9 см от поверхности доски (5), а ширина доски (5) (кратчайшее расстояние между первой опорой (3) и второй опорой (7)) является регулируемой в диапазоне от 7 до 15 см.