Управление тренировочным процессом лыжников-гонщиков с использованием аппаратуры «Omegawave»

УДК 796.92

УПРАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫМ ПРОЦЕССОМ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ АППАРАТУРЫ «OMEGAWAVE»

Д.С.Будагаев1, В.Ю.Лебединский2

Национальный исследовательский Иркутский государственный технический университет, 664074, г. Иркутск, ул. Лермонтова, 83.

На базе «Центра медико-биологических исследований» Национального исследовательского Иркутского государственного технического университета проведено исследование, в котором приняли участие 10 лыжников -гонщиков (КМС - 1 разряд). Диагностика функционального состояния их организма проводилась на протяжении всего тренировочного года. Обследование проводилось раз в 2 месяца по окончании этапов подготовки. В статье приведены нагрузки лыжников-гонщиков в течение года и результаты функционального тестирования лыжников-гонщиков, проводимого на протяжении годичного макроцикла. Табл.2. Библиогр. 10 назв.

Ключевые слова: лыжные гонки; функциональное состояние организма; планирование тренировочного процесса; скорость восстановления; индекс напряжения.

CONTROL OF THE RACING SKIERS TRAINING PROCESS WITH THE USE OF «OMEGAWAVE» EQUIPMENT D.S. Budagaev, V.Yu. Lebedinsky

National Research Irkutsk State Technical University, 83 Lermontov St., Irkutsk, 664074.

On the base of the "Center for Biomedical Researches" of the Nati onal Research Irkutsk State Technical University the authors carried out the research involving 10 racing skiers (Candidates Master of Sports - 1 category). Diagnostics of the functional state of their organism had been carried out throughout the training year. The examination took place every 2 months at the end of the preparation stages. The article presents the loads of racing skiers during the year and the results of the functional testing of racing skiers conducted over the annual macro-cycle. 2 tables. 10 sources.

Key words: cross-country skiing; functional state of the organism; training process planning; recovery speed; strain index.

Многолетняя подготовка лыжника-гонщика рассматривается как управляемая система, нацеленная на достижение наивысших результатов в соответствии с динамикой возрастного развития, индивидуальными особенностями спортсмена, принципами и закономерностями становления спортивного мастерства в лыжных гонках[2].

В процессе многолетней подготовки лыжников необходимо постоянно осуществлять комплексный, педагогический, врачебный, научный (физиологический и психологический и т.д.) контроль[6].

Врачебный контроль имеет большое значение для оценки состояния здоровья и работоспособности лыжников. Данные врачебного контроля позволяют оценивать эффективность учебно-тренировочного процесса и при необходимости своевременно вносить соответствующие изменения в объем, интенсивность нагрузок и в восстановление лыжника после заня-тий[1, с.4].

Совершенствование процессов физической подготовки связано с корректировкой основных параметров тренировочных нагрузок в соответствии с биологическими закономерностями протекания адаптационных процессов[3, с.9].

Адаптация к тренировочным нагрузкам в лыжных гонках происходит постепенно в течение длительного периода. Попытки ускорить этот процесс могут привести к травмам, заболеваниям или состоянию перетренированности. Когда тренировочный процесс останавливается, наступает момент деадаптации - это процесс снижения функциональных показателей спортсменов к первоначальному состоянию. Неадекватная тренировочная нагрузка не обеспечивает должный стимул, и компенсаторная реакция организма не про-исходит[8, с.9].

Современная система подготовки спортсменов лыжников высшей квалификации построена на постоянном росте объема и интенсивности тренировочных нагрузок. Поэтому чрезвычайно важен своевременный контроль адаптационных реакций организма и оценка его резервных возможностей. Необходимо оперативно отслеживать динамику процессов приспособления организма к нагрузке и управлять тренировочным процессом, упреждая состояния перенапряжения или срыва адаптации[9].

Осуществление этой задачи возможно только при комплексной диагностике функционального состояния органов и систем, определяющих или ограничиваю-

1Будагаев Дмитрий Сергеевич, аспирант, тел.: 89501419586, e-mail: shamandmitry@mail.ru Budagaev Dmitry, Postgraduate, tel.: 89501419586, e-mail: shamandmitry@mail.ru

2Лебединский Владислав Юрьевич, доктор медицинских наук, профессор факультета физической культуры и спорта, тел.: 89148738869, e-mail: lebedinskiy@istu.edu

Lebedinsky Vladislav, Doctor of Medical sciences, Professor of the Faculty of Physical Education and Sports, tel.: 89148738869, email: lebedinskiy@istu.edu

Таблица 1

Показатели нагрузки лыжников-гонщиков за период, предшествующий обследованию_

Период Этапы Общий циклический объем,км Объем скоростной тренировочной нагрузки, км Объем соревновательной нагрузки, км

Подготовительный ОФП 264,4±274 - 1,7±0,9

СФП (летне - осенний) 538,5±232,8 12,5±9,5 4,9±7,2

СФП (зимний) 706,8±66,2 9,4±2,4 10,8±1,8

Соревновательный Предварительные старты 425,5±56,3 10,4±5,3 25,8±15,6

Основные старты 245,6±64,2 2,4±4,3 20,8±21,9

Переходный 112,4±45,2 - -

щих физическую работоспособность.

Одной из систем, позволяющих оперативно отслеживать динамику функционального состояния организма занимающихся физической культурой и спортом, является комплексная диагностическая программа «Omegawave». Она состоит из устройства регистрации исходных параметров (радар) и программы обработки результатов с формулировкой конечного заключения. В лабораторный комплекс входит двена-дцатиканальный электрокардиограф, контактная платформа, устройство для оценки скорости реакции, велоэргометр, беговая дорожка. В результате возможна диагностика следующих систем:

- сердечно-сосудистой и вегетативной системы;

- системы энергообеспечения;

- центральной нервной системы;

- нервно-мышечной системы;

- определение состояния зрительного и слухового анализаторов;

- физической работоспособности в субмаксимальной зоне интенсивности нагрузки (тест PWC170).

Результаты исследования сохраняются в базе данных, а это, в свою очередь, позволяет отследить динамику и степень выраженности процессов адапта-ции[9, с.10].

На базе Центра медико-биологических исследований Национального исследовательского Иркутского государственного технического университета проведено исследование, в котором приняли участие 10 лыжников-гонщиков (КМС - 1 разряд). Диагностика функционального состояния их организма проводилась на протяжении всего годичного тренировочного цикла. Обследование осуществлялось раз в 2 месяца по окончании этапов подготовки. В табл. 1 приведены нагрузки лыжников-гонщиков в течение года, а в табл. 2 приведены результаты функционального тестирования лыжников-гонщиков, проводимого на протяжении годичного макроцикла.

На этапе общей физической подготовки (июнь -июль) проводилась работа над развитием отдельных мышечных групп, особенно плечевого пояса и мышц спины, укрепление опорно-двигательного аппарата в средствах общей физической подготовки (кросс, спортивные игры, специальная гимнастика). Основной объем тренировочной нагрузки выполнялся при частоте сердечных сокращений (ЧСС) 120-150 уд/мин.

Этап специальной физической подготовки (август - сентябрь) характеризовался увеличением тренировочной нагрузки, включением в программу скоростных упражнений. Происходило развитие общей (мышечной) работоспособности в специальных средствах подготовки (лыжероллеры, имитационные упражнения лыжного хода).

Этап специальной физической подготовки (октябрь - ноябрь) включал в себя такую работу, как становление технического мастерства в основном средстве подготовки на различных скоростях, развитие специальной выносливости в тренировках на лыжах, поддержание уровня общефизической подготовки в силовых упражнениях до и после тренировки. Данный этап подготовки характеризовался самым большим общим циклическим объемом тренировочной нагрузки (от 600 до 850 км).

На этапе предварительных стартов (декабрь - январь) спортсмены приобретали опыт выступлений на соревнованиях, происходило совершенствование технического мастерства, поддержание общей физической работоспособности.

Этап основных стартов (февраль - март) характеризовался совершенствованием тактико-технического мастерства, снижением общего циклического объема, поддержанием уровня общей физической подготовки. В этот период спортсмены достигали высоких спортивных результатов.

В переходном этапе (апрель - май) спортсмены снижали общий тренировочный объем, проводили восстанавливающие тренировки.

Для оценки степени функционального состояния использовались следующие показатели: индекс напряжения (ИН), мощность высокочастотной составляющей спектра (ИР), показатель PWC 170, скорость восстановления (СВ), индекс скорости восстановления (ИСВ).

Индекс напряжения регуляторных систем (ИН) характеризует активность механизмов симпатической регуляции, состояние центрального контура регуляции. В норме ИН колеблется в пределах 80-150 условных единиц. Этот показатель очень чувствителен к усилению тонуса симпатической нервной системы. Небольшая нагрузка (физическая или эмоциональная) увеличивает ИН в 1,5-2 раза. При значительных нагрузках он растет в 5-10 раз [1].

Таблица 2

Результаты функционального тестирования лыжников-гонщиков на протяжении макроцикла

Показатели диагностики Периоды подготовки

Подготовительный Соревновательный Переходный

ОФП СФП (летне-осенний) СФП (зимний) Предварительные старты Основные старты

Индекс напряжения, усл.ед. 64,2±15,4 67,1±40,3 63,07±16 71,5±30,2 67,6±36,2 41,3±6,2

%, ИР 51,2±12,5 48,9±20,1 53,45±20,1 47,8±13,2 51,8±14,4 72,1±4,2

PWC 170 Кгм/мин 1554,6±201,1 1673,5±254,1 1827,8±250,3 1773,6±237,4 1624,2±201,4 1527,7±150,1

Скорость восстановления, уд/мин 61,2±2,4 63,25±4,1 64,64±10,2 63,9±9,1 60,7±11,3 59,3±7,1

Индекс восстановления, усл.ед. 31,2±2,5 32,1±3,2 32,2±8,2 35,3±5,1 31,6±8,4 30,3±6,3

Так было установлено наличие статистически значимой взаимосвязи ИН и общего тренировочного объема (r = 0,521;p < 0,05). Результаты анализа полученных данных согласуются с мнением ряда авто-ров[9]: с повышением общего циклического объема нагрузки увеличивается напряжение систем организма. В течение тренировочного года ИН растет, достигая наивысших значений на этапе предварительных стартов. Это объясняется большими физическими и эмоциональными нагрузками, которые испытывает организм лыжника в процессе соревновательной деятельности. ИН снижен в переходный период, когда спортсмены выполняют восстановительные упражнения.

Активность симпатического отдела вегетативной нервной системы как одного из компонентов вегетативного баланса можно оценить по степени торможения (подавления) активности автономного контура регуляции, за который ответственен парасимпатический отдел. Это хорошо отражает показатель мощности дыхательных волн сердечного ритма в абсолютном и процентном виде. Обычно дыхательная составляющая (HF - high frequency) составляет 15-25% суммарной мощности спектра. Снижение этой доли до 810% указывает на смещение вегетативного баланса в сторону преобладания симпатического отдела.

С увеличением объема скоростной и соревновательной нагрузки снижается мощность высокочастотного компонента HF (r = -0,43;p < 0,05). Данный показатель снижается к этапу предварительных стартов, а увеличение показателя происходит в переходный период. Полученные результаты подтверждают негативное влияние чрезмерной соревновательной практики, что выражается в увеличении напряженности вегетативной регуляции ритма сердца в соревновательный период, которая проявляется в повышении реактивности симпатического отдела и снижении реактивности парасимпатического отдела автономной нервной системы (АНС).

Функциональную пробу, основанную на определении мощности мышечной нагрузки, при которой ЧСС

повышается до 170 уд/мин, обозначают как тест PWC170 (от первых букв английского обозначения термина «физическая работоспособность» - Physical Working Capacity). Величина PWC170 соответствует такой мощности физической нагрузки, которая приводит к повышению ЧСС до 170 уд/мин.

Определение мощности мышц по тесту PWC170 проводилось с использованием велоэргометра. В результате эксперимента установлено корреляционное взаимоотношение показателя мощности PWC170 с общим объемом циклической работы, между этими величинами имеется высокая положительная связь (r = 0,88; p < 0,05). Из табл. 1 видно, что значительные нагрузки спортсмены лыжники испытывают в подготовительный период на первом снегу в ноябре месяце (объем циклической работы находится в пределах 710 км). Результаты лабораторных тестов по окончании данного периода показывают значительное увеличение мощности мышечной нагрузки, которые в среднем составляют 1830 кгм/мин. Данный показатель растет в течение подготовительного периода, а в соревновательный период снижается, минимальные значения отмечаются в переходный период PWC170 =1530 кгм/мин.

Индекс восстановления (ИВ) определяется как разность пульсовых ударов за первую и вторую минуты. С ростом тренированности индекс увеличивается, так как скорость на дистанции может быть больше и ЧСС на финише выше, а восстановление быстрее. Данный индекс растет на протяжении подготовительного периода с ростом общего объема циклической нагрузки (r = 0,49;p < 0,05 ), в соревновательный период этот показатель снижается на 2 - 3 уд/мин.

Индекс скорости восстановления (ИСВ) характеризует адаптационные возможности организма в субмаксимальной зоне. ИСВ увеличивается с ростом соревновательной нагрузки и снижается в переходный период (r = 0,67;p < 0,05 ). При динамическом наблюдении следует отметить, что значительное снижение индекса восстановления (ИВ) и особенно индекса скорости восстановления (ИСВ) регистрируется при

утомлении, болезни, перетренировке и детренирован-ности [4].

На основании данных тестирования с помощью аппаратно-программного комплекса «Omegawave» можно сделать следующие выводы:

- выявлена взаимосвязь между показателями, характеризующими тренировочные и соревновательные нагрузки, и функциональным состоянием организма, а именно между значениями общей циклической нагрузки и показателями мышечной мощности, рассчитанной по тесту PWC 170 (г = 0,88;р < 0,05 );

- установлено, что активность парасимпатических влияний (ИР) АНС увеличивается со снижением нагрузок и уменьшается при увеличении соревновательных нагрузок (г = -0,582;р < 0,05 );

- полученные данные дополняют информацию о

специальной физической подготовленности и функциональном состоянии лыжников-гонщиков, что позволяет соотнести динамику показателей функционального состояния с динамикой тренировочных и соревновательных нагрузок;

- данный комплекс позволяет оперативно отслеживать состояние организма лыжников-гонщиков, предупреждая состояние перетренированности (увеличение показателя ИН, снижение парасимпатических влияний (ИР), снижение показателя скорости восстановления (СВ) и индекса скорости восстановления (ИСВ)).

Из этого следует, что тренер может своевременно внести коррективы в тренировочный процесс, чтобы не допустить снижения функциональных показателей состояния организма лыжника-гонщика.

1. Баевский Р.М., Иванов Г.Г. Анализ вариабельности сердечного ритма при использовании различных электро-кардиосистем //Вестник аритмологии. М.: 2004. №24. 112с.

2. Бутин И.М. Лыжный спорт: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2000. 368 с.

3. Верхошанский Ю.В Основы специальной физической подготовки спортсменов //Наука спорту. М.: Физкультура и спорт,1988. 331 с.

4. Евсеев Ю.И. Физическая культура. Изд.3-е. Ростов н\Д.: Феникс,2005. 382 с.

5. Карпман В.Л. и др. Тестирование в спортивной медицине //Спортивная медицина М.:ФиС, 1988. 208с.

6. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты. 4-е изд., испр. и. доп. СПб.: Изд-во Лань, 2005. 384с.

ский список

7. Михеев А.А., Иванова Н.В. Влияние дозированной вибрационной нагрузки на вариабельность сердечного ритма спортсменов //Вестник спортивной науки. М.: 2007. №1. 31с.

8. Платонов В.Н. Теория адаптации и резервы совершенствования системы подготовки спортсменов (часть 2) // Вестник спортивной науки. М.: 2010. №3. С.3-9.

9. Сивохов В.Л., Сивохова Е.Л., Миролевич Д.В. Современное медико-биологическое обеспечение занимающихся физической культурой и спортом. Иркутск, Центр медико-биологических исследований ИрГТУ, 2010. 164с.

10. Сивохов В.Л, Сивохова Е.Л. Критерии отбора юных спортсменов циклических видов спорта с преимущественным проявлением выносливости // Материалы международной научно-практической конференции «Восток-Россия-Запад»; НИИрГТУ. Иркутск, 2011. Т.1. 281 с.

УДК 07.013

ОТРАЖЕНИЕ ИЗМЕНЕНИЙ В СТРУКТУРЕ РЕКЛАМНОГО РЫНКА ВОСТОЧНОЙ СИБИРИ В СРЕДСТВАХ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ

Л.М.Дамешек1, С.В.Малых2

Иркутский государственный университет, 664003, г. Иркутск, ул. Карла Маркса, 1.

Рассматриваются основные процессы и изменения, которые произошли в структуре и объемах рекламного рынка (в СМИ) Восточной Сибири в 1880 - 1917 гг. Реклама, в основном, размещалась на страницах периодической печати. Обосновывается, что новый виток в развитии социально-экономических процессов Российской империи способствовал новому этапу в развитии рекламного рынка. В рассматриваемый период отмечается значительный рост объемов рекламы. На рубеже Х1Х-ХХ вв. реклама стала занимать большую часть площадей печатных изданий. На основе анализа рекламных объявлений на страницах периодической печати была выделена классификация рекламного рынка по отраслям. Библиогр. 7 назв.

Ключевые слова: социально-экономическое развитие; рынок рекламы; периодические издания; классификация рекламы.

1Дамешек Лев Михайлович, заведующий кафедрой истории России, доктор исторических наук, профессор, тел.: (3952) 240522.

Dameshek Lev, Head of the Department of History of Russia, Doctor of historical sciences, Professor, tel. (3952) 240522.

2Малых Светлана Владимировна, младший научный сотрудник, тел.: 89501100600, e -mail: svt19791@yandex.ru Malykh Svetlana, Junior Research Worker, tel.: 89501100600, e-mail: svtl 9791 @yandex.ru