Как победить депрессию после расставания с любимым человеком?

Как победить депрессию после расставания с любимым человеком?

Психиатрия

Сублимация – один из самых здоровых и зрелых механизмов адаптации в таком случае. Это выражение своих негативных переживаний в виде творчества: поэзия, живопись, строительство, архитектура, кому-то помогают экстремальные виды спорта.

Надо различать неразделенную любовь, чувство покинутости, и депрессию – это не тождественные состояния и даже не тождественные эмоции. Это чистой воды психоаналитическая конструкция, которую можно преодолеть. Неразделенная любовь – это не депрессия, хотя и может сопровождаться симптомами депрессии, а может и нет.

Наталья Захарова

Психиатр. Старший научный сотрудник Учебного центра ПКБ №1 ДЗМ. К.м.н.