Деформация формы объема гидродинамической капсулы пловца

matters of sports science in youth sport and high performance sport, Moskomsport, Moscow, pp.238-246.

13. Ramenskaia, T.I. and Batalov, A.G. (2005), Cross-country skiing, Fizicheskaia kul'tura, Moscow.

14. Schlickenrieder, P. and Elbern, C. (2008), Skilanglauf, translated, Tuloma, Murmansk.

15. Göpfert, C., Holmberg, H.-C., Stöggl, T., Müller, E. and Lindinger, S.J. (2013), "Biomechan-ical characteristics and speed adaptation during kick double poling on roller skis in elite cross-country skiers", Sports Biomechanics, Vol. 12, No. 2, pp. 154-174.

16. Grasaas, E., Hegge, A.M., Ettema, G. and Sandbakk, 0. (2014), "The effects of poling on physiological, kinematic and kinetic responses in roller ski skating", European Journal of Applied Physiology, Vol. 114, Is. 9, pp. 1933-1942.

17. Hof, A.L., Gazendam, M.G. and Sinke, W.E. (2005) "The condition for dynamic stability", Journal of Biomechanics, Vol. 38, No. 1, pp. 1-8.

18. Holmberg, H.C., Lindinger, S., Stöggl, T., Björklund, G. and Müller, E. (2006), "Contribution of the legs to double-poling performance in elite cross-country skiers", Medicine and science in sports and exercise, Vol. 38, No. 10, pp. 1853-1860.

19. Kibele, A., Granacher, U., Muehlbauer, T. and Behm, D.G. (2015), "Stable, unstable and metastable states of equilibrium: Definitions and applications to human movement", Journal of Sports Science and Medicine, Vol. 14, No. 4, pp. 885-887.

20. Lindinger, J.S. and Holmberg, H.-C. (2011), "How do elite cross-country skiers adapt to different double poling frequencies at low to high speeds?", European Journal of Applied Physiology, Vol. 111, Is. 6, pp. 1103-1119.

21. Lindinger, J.S., Holmberg, H.-C., Müller, E. and Rapp, W. (2009), "Changes in upper body muscle activity with increasing double poling velocities in elite cross-country skiing", European Journal of Applied Physiology, Vol. 106, Is. 3, June, pp. 353-363.

22. Millet, G.Y., Hoffman, M.D., Candau, R.B. and Clifford, P.S. (1998), "Poling forces during roller skiing: effects of technique and speed", Medicine and science in sports and exercise, Vol. 30, No. 11, pp. 1645-1653.

23. Nilsson, J., Jakobsen, V., Tveit, P. and Eikrehagen, O. (2003), "Pole length and ground reaction forces during maximal double poling in skiing", Sports Biomechanics, Vol. 2, No. 2, pp. 227-236.

24. Sandbakk, 0., Ettema, G. and Holmberg, H.-C. (2013), "The physiological and biomechani-cal contributions of poling to roller ski skating", European Journal of Applied Physiology, Vol. 113, Is. 8, pp. 1979-1987.

25. Sandbakk, 0., Holmberg, H.-C., Lekke, T.B. and Ettema, G. (2011), "The impact of pole propulsion on kinematics and fatigue in roller ski skating", In: Proceedings for the 16th annual congress of the European College of Sports Sciences, Liverpool.

26. Zoppirolli, C., Pellegrini, B., Bortolan, L. and Schena, F. (2015), "Energetics and biomechanics of double poling in regional and high-level cross-country skiers", European Journal of Applied Physiology, Vol. 115, Is. 5, May, pp. 969-979.

Контактная информация: melikoff.andrey@yandex.ru

Статья поступила в редакцию 26.02.2017

УДК 796.011

ДЕФОРМАЦИЯ ФОРМЫ ОБЪЕМА ГИДРОДИНАМИЧЕСКОЙ КАПСУЛЫ

ПЛОВЦА

Дмитрий Федорович Мосунов, доктор педагогических наук, профессор, Мария Дмитриевна Мосунова, кандидат педагогических наук, доцент, Марина Александровна Ярыгина, аспирантка, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

Аннотация

В настоящей работе показаны приоритеты российских ученых в области изучения технико-тактической подготовки спортсменов-пловцов высокой квалификации, объясняющие спортивные достижения выдающихся пловцов СССР и Российской Федерации. Именно опора на приоритеты исследований российских ученых позволяет выполнить их дальнейшее развитие и не уповать на

«отличительные взгляды» из-за рубежа в области прикладной гидромеханики спортивного и пара-лимпийского плавания. Многолетнее изучение автором деформации формы объема гидродинамической капсулы пловца обобщает новую парадигму взаимоотношений спортсмена и воды, как единого органически целого «внутреннего» и «внешнего», социального (человек) и физического (вода, с ее соединениями). Подчеркивает индивидуальный характер, направляет готовности тренера и спортсмена к реализации резерва совершенствования, стимулирует творческий новаторский подход к реализации технико-тактической подготовки пловца.

Введены новые понятия: «деформация формы объема погруженного тела спортсмена»; «площадка-граница тела с прилипшим слоем воды»

Ключевые слова: закон Архимеда, приоритеты, деформация формы объема капсулы пловца, турбулентность, кавитация, вихревой шнур.

DEFORMATION OF VOLUME FORM OF HYDRODYNAMIC CAPSULE OF

SWIMMER

Dmitry Fedorovich Mosunov, the doctor of pedagogical sciences, professor, Maria Dmitrievna Mosunova, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Marina Alexandrovna Yarygina, the post-graduate student, The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health, St. Petersburg

Annotation

In this research, the priorities of Russian scientists in the field of technical and tactical preparation of high-qualified swimmers have been revealed. It accounts for the sport achievements of outstanding swimmers of the USSR and the Russian Federation. This reliance on the priorities of Russian scientists' research allows us to develop them further and refuse from the foreign "distinctive looks" in the field of applied hydromechanics in sport and Paralympic swimming. The long-term author's study of the deformation of volume form of swimmer's hydrodynamic capsule generalizes the new paradigm of athlete -water relationship, as a unified organic whole "internal" and "external" social (man) and physical (water, with its compounds). The article underlines the individual character, directs the coach and athlete readiness to implement the reserve of perfection, and stimulates the creative innovative approach to the implementation of the technical and tactical preparation of swimmer. The new notions of: "The deformation of the volume's shape of submerged athlete's body"; "The body-area border of captive layer of water" have been introduced.

Keywords: Archimedes' priming, deformation of volume form of the swimmer's capsule, turbulence, cavitation, vortex cord.

ВВЕДЕНИЕ

Деформация (от лат. deformatio - искажение) в педагогической гидрореабилитации понимается как развивающий процесс изменения размера, формы объема и характера взаимоотношения человека и воды под действием двигательной активности внутренних и внешних объемных сил. Является одним из составляющих гидродинамических компонент гидродинамической капсула пловца.

В научном и спортивном мире термин «гидродинамическая капсула пловца» впервые прозвучал в 2010 году [10], объемные поверхностные и подводные эмпирические признаки, объективно зафиксированы и показаны на примере высококвалифицированных пловцов паралимпийского плавания [12]. Предпосылками научного изучения выявленной гидродинамической закономерности «О капсуле пловца» являлись эмпирические и обобщающие результаты исследования траектории кисти в различных способах плавания, а также потоков воды, вызванных активными двигательными перемещениями пловца, относительно неподвижной системы наблюдений, их взаимодействия с поверхностью тела и костюма членов сборной команды СССР и сборной команды пловцов паралимпийского плавания. Результаты впервые доложены автором на Первой (к сожалению и последней) Всесоюзной научно-практической конференции 1972 года по технике плавания в городе Горьком, впоследствии, опубликованы [6, 7].

Предпосылками открытия и изучения гидродинамической капсулы пловца послужили пионерские фундаментальные исследования советских ученых 1938-1960 годах

прошлого века.

В 1940 году Н.А. Бутович, первый заведующий кафедрой плавания (1934-1941 гг.) Государственного института физической культуры имени П.Ф. Лесгафта, совместно с коллегами из ЦНИИФКа С. Спицыным и Ф. Леонтовичем, изучали ряд циклограмм по световым индикаторам, зафиксированных над водой и под водой, траекторий рук и ног при плавании кролем, брассом, баттерфляй, на спине рекордсмена СССР Л. Мешкова. Полученные результаты, с любезного согласия ученых, опубликованы Н. А. Бернштейном в монографии «О построении движений» [1, С. 101-103].

В 1968 году С.М. Гордон, профессор кафедры плавания Государственного центрального института физической культуры, изучает направление траекторий рук и ног в спортивном плавании, взаимодействие тела пловца с водной средой с применением индикаторов-кисточек, результаты публикует в монографии «Техника спортивного плавания» [3].

Полученные учеными, в абсолютной системе отсчета, траектории дистальных частей конечностей спортсмена, применяются нами в качестве одной их компонент технологии косвенной визуализации следа вызванных пловцом потоков воды, направления течений, пространственных и временных координат [6, 7, 13].

С 1978 года Д.Ф. Мосунов, профессор по кафедре плавания, профессор кафедры теории и методики гидрореабилитации ФГБОУ ВО «НГУ имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург», ведущий сотрудник ФГБУ СПбНИИФК [7], изучает и реализует в качестве руководителя бригад научно-методического сопровождения подготовки сборной команды СССР по плаванию (1978-1990 гг.), сборной команде России по паралимпийскому плаванию (Зрение 2003-2008), ПОДА (2003-2017).

Приведенные выше результаты совместной деятельности ученых и творческой деятельности тренерского состава, объясняют полученные в свое время успешные выступления советских пловцов и российских паралимпийских пловцов, убедительно подтверждают приоритет российских ученых и тренеров в области технико-тактической подготовки пловца [1, 3, 6].

Значительно позже ведущие зарубежные специалисты (с 1978 и по настоящее время) демонстрируют, обсуждают и рекламируют технику плавания ведущих Олимпийских чемпионов и неоднократных рекордсменов мира из США. Германии, Франции, Великобритании и других, показывают на циклограммах траектории выбранных меток на теле пловца, убедительно доказывают «вред» вихревых потоков, вызванных пловцом в фазе «вход руки в воду»; аргументируют недопустимость появления воздушных пузырьков под водой, развивают представление «набегающих на пловца потоков воды» и множество других «полезных» рекомендаций [4, 15, 16]. Упорно не замечают гидродинамическую капсулу, «игнорируют» целостное единение спортсмена и водной среды.

Поскольку, если существование вызванных потоков воды в результате двигательной активности спортсмена не вызывает в настоящее время сомнений, подтверждено многолетним опытом российских и зарубежных специалистов, отмечающих позитивное или отрицательное влияние подобных условий на скорость пловца, постольку структура деформации формы объема погруженного тела спортсмена и гидродинамической капсулы пловца остается фактически не изученной, что создает предпосылки своевременной постановки актуальной проблемы.

Цель исследования: изучение деформации формы объема гидродинамической капсулы пловца.

МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЙ

Анализ и обобщение теоретических и экспериментальных данных. Подводная и надводная видеосъемка. Компьютерная обработка и моделирование. Обобщение опыта многолетней с 1968 года авторской, совместно с тренерским составом [2, 6, 7, 12, 13], а

позже с коллегами [5, 13, 14], студентами и аспирантами, экспериментальной апробации новых идей [5, 9, 10, 14], подходов [5, 11], технических средств [13] и методов [12] совершенствования способов исследования и ноу-хау [3, 9, 10], с учетом индивидуальной подготовленности спортсмена-пловца [8].

Введено нами новое понятие: «деформация формы объема погруженной части или тела спортсмена» понимается в настоящей работе как изменение гидродинамической капсулы пловца, обладающей поступательным и вращательным перемещением как единого целого, и обусловлено двигательной активностью спортсмена, в соответствие требований правил соревнований Международной классификации в паралимпийском движении.

Условно, для удобства восприятия и понимания, выделяем в данной работе и в дальнейших научных изысканиях:

- внутреннее содержание «формы объема», включая собственно тело и купальный костюм спортсмена, неустановившееся, неравномерное и криволинейное перемещение рук, ног, туловища, их сгибание, разгибание, кручение спортсмена; течение жидкостных сред организма кровь, лимфа, межклеточная жидкость и прочие физические, химические, биологические, гидромагнитные, социальные - человеческие соединения -сокращенно «вода»

- внешнее содержание «формы объема», включая собственно свободное вихревое течение окружающей пловца атмосферной (парообразной) и гидросферной (жидкой) водной среды, в том числе, поверхностное и подводное волнообразование.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

1. Методом «от противоположного» выполним анализ известного закона Архимеда «на тело, погруженное в жидкость, действует со стороны этой жидкости «подъемная сила», направленная вверх и равная весу вытесненной телом жидкости», например на тело пловца или его какой либо части (головы, руки, ноги). Тело или его часть занимает местный объем воды равный объему погруженной части тела. В силу вязкости, тонкий атомно-молекулярный слой воды прилипает неподвижно к телу, образуя «прилипший слой» - внешний слой относительно тела, и, он же внешний слой относительно окружающей воды, по всему объему погруженного тела. Прилипший слой - определяет площадку-границу соприкосновения между двумя параллельно расположенными поверхностями: с одной стороны, водной средой кожи спортсмена; с другой стороны, свободной жидкой водой.

Введенное нами новое понятие «площадка-граница тела с прилипшим слоем воды» отражая эмпирическое содержание одного из свойств - вязкость, создает предпосылки для дальнейшего самостоятельного изучения в области не только плавания [9], но и педагогической гидрореабилитации [11].

Площадка-граница тела с прилипшим слоем воды перемещается со скоростью и направлению согласно траектории этой прикрепленной части тела. Прилипший атомно-молекулярный слой, всегда неподвижный относительно места крепления на коже или костюма спортсмена, увлекает, в силу вязкости воды, и перемещает в том же направлении, соседний вихревой след объема, но уже с меньшей скоростью и далее с убыванием скорости.

2. Изучение подводной видеосъемки техники плавания пловцов показывает, в процессе двигательной активности пловца объем каждой части «прилипшего слоя» создает условия перемещения воды впереди и позади этой части:

- впереди объема - пространство деформируется, сдвигается в виде местной плотной волны [12]. Волна хорошо просматривается впереди головы и называется головной частью гидродинамической капсулы пловца. Деформация - сдвиг воды происходит впереди любой части тела и повторяет траекторию этой части. Например, в процессе

гребка рукой происходит местный сдвиг воды впереди кисти согласно искривленной траектории кисти в пространстве окружающей воды. За проксимальной частью плеча ближе к плечевому суставу вода сдвигается только вперед - вниз - сторону во всех способах плавания. Как бы быстро ни передвигалось тело (голова, руки, ноги, туловище) деформация пространства воды все равно будет сжиматься впереди по направлению движения тела или его анатомической части;

- позади объема - деформация пространства воды будет волнообразно расширяться, вызывая увлеченные вихревые турбулентные потоки, называемые в гидродинамике вихревыми шнурами.

3. Вызванные мощные вихревые потоки воды, образованные на поверхности или вблизи поверхности воды, захватывают под воду с её свободной поверхности «вода-воздух» воздушные пузырьки [2]. Гидродинамическое явление захват пузырьков воздуха под воду имеет большое практическое значение в кораблестроении, изучается в теории гидромеханики. По турбулентному следу с захваченными пузырьками воздуха можно определять место и путь траектории кисти пловца в неподвижной системе наблюдения. Этот метод ноу-хау успешно используется в процессе реализации резерва совершенствования техники плавания паралимпийских спортсменов.

4. В результате исследований деформации формы объема гидродинамической капсулы пловца, техники спортивного плавания и паралимпийского плавания экспериментально выявлены, рассматриваемые в теории вихрей гидродинамики основные типы вихревых шнуров [11]:

- вихрь начинается и заканчивается на поверхности воды;

- вихрь начинается на поверхности воды и заканчивается на теле или купальном костюме пловца;

- вихрь начинается на теле пловца и заканчивается на теле пловца;

- вихрь начинается на теле пловца и заканчивается на твердой поверхности дорожки или стенки, на дне бассейна; замыкающийся на себя кольцевой вихрь [2].

5. На базе наших многолетних теоретических и экспериментальных изысканий, в области спортивного и паралимпийского плавания, в частности деформации формы объема гидродинамической капсулы [9], успешно внедрены ноу-хау развития способностей пловца «чувства» объемных сил электромагнитной природы специфического явления «взаимоотношение человека и водной среды» [8, 10]: гидродинамическая капсула пловца [9], резонансный режим подготовки пловца [13], методика визуализации гидродинамической капсулы пловца [9], магнитогидродинамический механизм оздоровительного взаимоотношения человека и воды [8], эффект тройного отражения-поглощения собственных ЭМ-излучений человека [11].

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В настоящей работе показаны приоритеты российских ученых в области изучения технико-тактической подготовки спортсменов-пловцов высокой квалификации, объясняющие в свое время спортивные достижения выдающихся пловцов СССР и Российской Федерации. Именно опора на приоритеты исследований российских ученых позволяет выполнить их дальнейшее развитие и не уповать на «отличительные взгляды» из-за рубежа в области прикладной гидромеханики спортивного плавания. Многолетнее изучение деформации объема гидродинамической капсулы паралимпийского пловца отражает новую парадигму взаимоотношений спортсмена и воды, как единого органически целого «внутреннего» и «внешнего», социального (человек) и физического (вода, с ее соединениями), проявляет индивидуальный характер, отражает общие дидактические, физические, психические, технико-тактические, иные уровни подготовленности спортсмена; степень готовности тренера и спортсмена к реализации резерва совершенствования; современный уровень знания явлений, свойств и закономерностей взаимоотношений

спортсмена и водной среды; творческий новаторский подход спортсмена и тренера к реализации технико-тактической подготовки пловца.

ЛИТЕРАТУРА

1. Бернштейн, Н.А. О построении движений / Н.А. Бернштейн - М. : Медгиз, 1947. - 255 с.

2. Вихревая модель олимпийского и паралимпийского плавания / Д.Ф. Мосунов, М.Д. Мосунова, В.Ю. Морозов, О.С. Пацек, О.В. Воробьева // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 5 (111). - С. 126-131.

3. Гордон, С.М. Техника спортивного плавания / С.М. Гордон. - М. : Физкультура и спорт, 1968. - 199 с.

4. Маглишо, Э. Общие основы техники спортивного плавания / Э. Маглишо // Спортивное плавание: путь к успеху : в 2 кн. / под общ. ред. В.Н. Платонова. - М. : Советский спорт, 2012. - кн. 1. - 480 с. (С. 30-290).

5. Мосунов, Д.Ф. Гидродинамические аспекты спортивного способа плавания брасс (на груди) / Д.Ф. Мосунов, С.В. Першин // Бионика : республиканский межведомственный сборник. Вып. 14. - Киев : Наукова Думка, 1980. - С. 34-41.

6. Мосунов, Д.Ф. Исследование попутного потока воды за рукой при плавании / Д.Ф. Мосунов // Вопросы совершенствования техники плавания и методики спортивной тренировки пловца : сб. науч. тр. / Гос. ин-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - Л., 1972. - С. 37.

7. Мосунов, Д.Ф. Исследование и совершенствование техники плавания брассом : дис. ... канд. пед. наук / Мосунов Дмитрий Федорович. - Л., 1975. - 135 с.

8. Мосунов, Д.Ф. Магнитогидродинамический механизм влияния водной среды на человека / Д.Ф. Мосунов, М.Д. Мосунова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2011. - № 8 (78). - С. 137-145.

9. Мосунов, Д.Ф. Формирование пространства воды вокруг спортсмена-пловца / Д.Ф. Мосунов, Ю.А. Назаренко, М.Д. Мосунова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 5 (63). - С. 57-61.

10. Мосунов, Д.Ф. Явление и субстанциальное свойство взаимоотношений человека и воды / Д.Ф. Мосунов, М.Д. Мосунова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 1 (83). - С. 120-122.

11. Мосунова, М.Д. Обучение плаванию в условиях совместного пребывания в воде тренера и ребенка-инвалида (на примере эпилепсии) : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Мосунова Мария Дмитриевна. - СПб., 2005 - 24 с.

12. Применение волны в паралимпийском плавании / Д.Ф. Мосунов, И.В. Клешнев, М.Д. Мосунова, О.С. Пацек // Адаптивная физическая культура. - 2014. - № 4 (50). - С.11-13.

13. Резонансный метод повышения активности высококвалифицированных пловцов / Д.Ф. Мосунов, И.Л. Тверяков, И.В. Клешнев, М.Д. Мосунова, Н.Б. Котелевская // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 4 (50). - С. 64-69.

14. Патрашев, А.Н. Прикладная гидромеханика / А.Н. Патрашев, Л.А. Кивако, С.И. Гожий. - М. : Воениздат, 1970. - 688 с.

15. Clarys, J.P. Human morphology and hydrodynamics / J.P. Clarys // International series on sport sciences. Swimming III. Vol. 8 / edited by J. Terauds and E.W. Bedingfield. - Baltimore : University Park Press,1979. - Р. 3-41.

16. Hay, J.G. Flow visualization of competitive swimming techniques: The tufts method / J.G. Hay, A.M. Thayer // Journal of Biomechanics. - 1989. - No. 22 (1). - P. 11-19.

REFERENCES

1. Bernstein, N. A. (1947), About creation of movements, Medgiz, Moscow.

2. Mosunov, D.F., Mosunova, M.D., Morozov, V.Yu., Patsek, O.S. and Vorobyova, O.V. (2014), "Vortex model of the Olympic and Paralympic Swimming", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 111, No. 5, pp. 126-131.

3. Gordon, C.M. (1968), Technology of sports swimming, Physical culture and sport, Moscow.

4. Maglisho, A.A. (2012), "General bases of the technology of sports swimming", in book: ed. Platonov, V.N. Sports swimming: way to success: in 2 books, Soviet Sport, Moscow, (part 1 and part 2. -Page 30-290).

5. Mosunov, D.F. and Pershin, S.V. (1980), "Hydrodynamic aspects of a sports way of swimming a breast stroke (on a breast)", Republican interdepartmental collection "Bionics", No. 14, Naukova Dumka, Kiev, pp. 34-41.

6. Mosunov, D.F. (1972), "Research of passing water flow behind a hand at swimming", GDOIFK. Questions of improvement of the technology of swimming and technique of a sports training of the swimmer, collection scientific works, Leningrad, pp. 37.

7. Mosunov, D.F. (1975), Research and improvement of the technology of swimming by a breast stroke, dissertation, Leningrad.

8. Mosunov, D.F. and Mosunova, M.D. (2011), "Magneto hydrodynamic mechanism of influence of the water environment on person", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 78, No. 8, pp. 137-145.

9. Mosunov, D.F., Nazarenko, Yu.A. and Mosunova, M.D. (2010), "Formation of space of water around athlete-swimmer", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 63, No. 5, pp. 57-61.

10. Mosunov, D.F. and Mosunova, M.D. (2012), "Phenomenon and substantive property of relationship of the person and water", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 83, No. 1, pp. 120-122.

11. Mosunova, M.D. (2005), Training in swimming in conditions of joint stay in water of the trainer and the disabled child (on the example of epilepsy), dissertation, St. Petersburg.

12. Mosunov, D.F., Kleshnev, I.V., Mosunova, M.D. and Patsek, O.S. (2014), "Application of a wave in Paralympic Swimming", Adaptive physical culture, No. 4 (50), pp. 11-13.

13. Mosunov, D.F., Tveryakov, I.L., Kleshnev, I.V., Mosunova, M.D. and Kotelevskaya, N.B. (2009), "Resonant method of increase in activity of highly skilled swimmers", Uchenye zapiski universi-teta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 50, No. 4, pp. 64-69.

14. Patrashev, A.N., Kivako, L.A. and Gozhy, S.I. (1970), Applied hydromechanics, MO USSR military publishing house, Moscow.

15. Clarys, J.P. (1979), "Human morphology and hydrodynamics", In international series on sport sciences, Swimming III, Vol. 8, edited by J. Terauds and E.W. Bedingfield, University Park Press, Baltimore, pp. 3-41.

16. Hay, J.G. and Thayer, A.M. (1989), "Flow visualization of competitive swimming techniques: The tufts method", Journal of Biomechanics, No. 22 (1), pp. 11-19.

Контактная информация: mosunov-ipcswim@rambler.ru

Статья поступила в редакцию 13.02.2017

УДК 796.856.2

МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ТХЭКВОНДИСТОВ В УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ

Ольга Федоровна Мухачева, аспирант, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, (НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург), Александр Юрьевич Клопов, Заслуженный работник ФК РФ, кандидат педагогических наук, доцент, СДЮСШОР №1 Московского района, Санкт-Петербург

Аннотация

Статья посвящена поиску эффективных методов восстановления физической работоспособности в ежедневном учебно-тренировочном процессе. В исследовании авторы обратили внимание на методики, позволяющие оценить индивидуальные качества спортсменов. В последующем авторами был проведен анализ физиологических и психологических показателей спортсменов, проведено контрольное тестирование специальной и физической подготовки с последующим применением программы восстановления.

Ключевые слова: тхэквондо, психолого-педагогическая методика.