Здоровье глаз. Как теперь выбрать монитор? Глянец или матовый, или в чем можеть быть дело?

Друзья, добрый день.

Закупили на работу новые мониторы LG 27MP57HQ (IPS, без ШИМ). Начали уставать глаза, сначала я думал нужно просто привыкнуть. Но спустя несколько месяцев стало настолько хуже, что я ходил к врачу, который сказал капать увлажняющие капли.

Так как у меня таких монитора два, я поменял один с коллегой на другой - старый монитор Samsung LS23B300 (это старый TN монитор с ШИМ, карандашный тест не проходит). В общем такое чувство, что стало полегче, особенно поначалу, пару месяцев просидел, но сейчас снова глаза красные, а дать многодневный полноценный отдых пока нет возможности, поэтому глаза красные уже с утра и до вечера. И не понятно, что хуже для глаз, старый с ШИМ или этот новый без ШИМ... От обоих глаза устают (но видимо от старого чуть поменьше, может вообще из-за меньшей диагонали).

Везде пишут что ШИМ плохо (видимо действительно так), а IPS без ШИМ хорошо. Но почему так сильно уставали глаза от IPS? Они просто через силу зажмуривались сами, на экран тяжело смотреть, но почему, я понять не мог. С настройками конечно пробовал шаманить.

Работа с текстами и таблицами в основном.

Прочитал про Кристаллический эффект (КЭ). И подумал может дело в нем, но я вроде ничего не вижу, и не понимаю как его увидеть и тем более понять где он сильный а где нет?

Нужно выбирать монитор и на работу и домой, но выбрать не могу. Боюсь купить монитор от которого будут уставать глаза. Может стоит присмотреться к глянцевым мониторам? Опять же у глянцевых ругаются на блики..

Читал различные темы про выбор монитора, в итоге почти все хвалят матовые IPS, и как теперь быть? Видимо я такой чувствительный, или матовая пленка на этом LG плохая просто?

Спасибо