СПОСОБ ПРОФИЛАКТИКИ УТОМЛЕНИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ
METHOD FOR PREVENTION OF TRAINEE'S FATIGUE

Изобретение относится к медицине, а именно к физиотерапии, и может быть использовано для коллективной профилактики утомления у обучающихся в средних и высших учебных заведениях.
Известен способ снижения утомления с включением в учебный процесс физкультурных и музыкальных пауз (Белозерова Л.М. Умственная работоспособность: монография. - Пермь, 2007. - С.39-46).
Недостатки: физкультурные паузы должны проводиться в хорошо проветриваемых помещениях достаточного объема. Необходима разработка специально подобранных программ физических упражнений и музыкального сопровождения, специальная аппаратура.
Технический результат: повышение эффективности способа.
Указанный результат достигается путем применения учебной комнаты, оборудованной соляными экранами, размещенными на стенах вблизи учебных столов.
40
3
Соляные экраны смонтированы из природных сильвинитовых блоков Верхнекамского калийного месторождения, содержащих до 40% хлористого калия, 57% хлористого натрия, 0,95% сернокислого кальция, 0,2% хлористого магния. Входящий в состав сильвинита радиоактивный элемент К (0,01%)'"создает радиационный" фон, равный 0,16±0,002 мкЗв/ч и поддерживает в воздухе около экранов среднее содержание легких отрицательных аэроионов на уровне 1544,5±110 ион/см (Русанова Е.А., Сидорова Д.А., Кириченко Л.В., Баранников В.Г. // Материалы научной сессии 2012 года. Пермь: ПГМА им. ак. Е.А.Вагнера, 2012.- С.109-111).
2
2
Оптимальная площадь данного соляного сооружения в расчете на один учебный стол должна составлять не менее 1,97 м (например, 1,4×1,5 м), при площади помещения на одного обучающегося 4,72 м.
В помещении, оборудованном учебными столами и стульями, за 15 минут до начала занятий открывают специально оборудованную фрамугу, через которую наружный атмосферный воздух поступает в учебную комнату, затем с помощью побудителя движения воздуха он направляется в соляные фильтры через воздуховоды. Стены соляного фильтра выполнены из натурального материала, его внутренний объем заполнен деревянными пластинами с наклеенными на них осколками сильвинита. Воздух, прошедший через соляной фильтр, направляется на поверхность соляного экрана через патрубки. В результате в зону дыхания обучающихся поступает воздух, насыщенный легкими, электрически заряженными аэроионами и частицами соли, который смешивается с воздухом комнаты, ионизированным за счет радиоактивного излучения соляных поверхностей сильвинита и естественных процессов, связанных с диффузионным и динамическим отрывом легких заряженных соляных частиц с поверхностей экранов.
3
3
Для поддержания оптимальных параметров воздушной среды в соляной комнате использовалась система вентиляции, обеспечивающая скорость воздушного потока в воздуховодах - 2,16 м/с, производительность - 103,4 м/ч и кратность воздухообмена по притоку - 3 раза/ч, при этом количество кубических метров воздуха, приходящееся на одного человека, составило 10-12 м.
3
Дополнительное насыщение воздуха учебной комнаты мелкодисперсным соляным аэрозолем проводилось с помощью устройства для распыления аэрозоля (патент РФ №44500 от 23.11.04), концентрация которого в воздухе комнаты составила 0,08±0,004 мг/м с размером частиц - 0,4 мкм.
Способ осуществляют следующим образом: обучающиеся проходят профилактический курс 18 дней, по 5 часов ежедневно в комнате, оборудованной двумя экранами из натурального сильвинита, размещенными на стенах комнаты на уровне учебных столов обучающихся.
Данный способ может быть применен для сохранения работоспособности обучающихся в средних и высших учебных заведениях.
Примеры конкретного выполнения.
Пример 1.
Обучающийся М., 22 года.
До начала цикла обучения: частота сердечных сокращений 72 удара в минуту; артериальное давление 99/66 мм рт.ст.; частота дыхательных движений 16 в минуту; проба Генча 23 секунды; проба Штанге 35 секунд, температура кожи лба 35,4°С. По результатам корректурного теста Анфимова количество просмотренных знаков 184, количество допущенных ошибок 1. По тесту «САН»: самочувствие - 5,0; активность - 7,0; настроение - 6,5.
2
Профилактика. Во время цикла обучения в течение 18 дней по 5 часов ежедневно обучающийся находился в комнате с двумя экранами из натурального сильвинита размером 1,97 м, размещенными на стене комнаты на уровне учебных столов обучающихся. Фильтр-насытитель и система вентиляции обеспечивали концентрацию соляного аэрозоля на уровне 0,084 мг/м с размером частиц - 0,4 мкм.
После цикла обучения: частота сердечных сокращений 65 ударов в минуту; артериальное давление 104/90 мм рт.ст.; частота дыхательных движений 14 в минуту; проба Генча 28 секунды; проба Штанге 40 секунд, температура кожи лба 36,7°С. По результатам корректурного теста Анфимова количество просмотренных знаков 254, количество допущенных ошибок 0. По тесту «САН»: самочувствие - 5,6; активность - 6,0; настроение - 6,4.
Результаты. С 5 по 14 день цикловых занятий уровень работоспособности обучающегося сохранялся. Увеличивались устойчивость и концентрация внимания, отмечались высокие показатели самочувствия и настроения.
Пример 2.
Обучающийся Г., 22 года.
До начала цикла обучения: частота сердечных сокращений 82 удара в минуту; артериальное давление 122/78 мм рт.ст.; частота дыхательных движений 15 в минуту; пробы Генча 27 секунд; проба Штанге 44 секунды, температура кожи лба 35,0°С. По результатам корректурного теста Анфимова количество просмотренных знаков 262, количество допущенных ошибок 1. По тесту «САН»: самочувствие - 4,6; активность - 5,3; настроение - 4,3.
2
3
Профилактика. Во время цикла обучения в течение 18 дней по 5 часов ежедневно обучающийся находился в комнате с двумя экранами из натурального сильвинита размером 1,97 м, размещенными на стене комнаты на уровне учебных столов обучающихся. Фильтр-насытитель и система вентиляции обеспечивали концентрацию соляного аэрозоля на уровне 0,076 мг/м с размером частиц - 0,4 мкм.
После цикла обучения: частота сердечных сокращений 70 ударов в минуту; артериальное давление 120/71 мм рт.ст.; частота дыхательных движений 12 в минуту; проба Генча 35 секунд; проба Штанге 52 секунды, температура кожи лба 36,5°С. По результатам корректурного теста Анфимова количество просмотренных знаков 322, количество допущенных ошибок 0. По тесту «САН»: самочувствие - 4,8; активность - 5,4; настроение - 5,4.
Результаты. С 5 по 14 день цикловых занятий уровень работоспособности обучающегося сохранялся. Увеличивались устойчивость и концентрация внимания, отмечались высокие показатели самочувствия и настроения.
Пример 3.
Обучающийся М., 23 года.
До начала цикла обучения: частота сердечных сокращений 80 ударов в минуту; артериальное давление 107/74 мм рт.ст.; частота дыхательных движений 14 в минуту; проба Генча 38 секунд; проба Штанге 46 секунды, температура кожи лба 36,0°С. По результатам корректурного теста Анфимова количество просмотренных знаков 223, количество допущенных ошибок 0. По тесту «САН»: самочувствие - 4,8; активность - 5,4; настроение - 5,4.
2
Профилактика. Во время цикла обучения в течение 18 дней по 5 часов ежедневно обучающийся находился в комнате с двумя экранами из натурального сильвинита размером 1,97 м, размещенными на стене комнаты на уровне учебных столов обучающихся. Фильтр-насытитель и система
вентиляции обеспечивали концентрацию соляного аэрозоля на уровне 0,084 мг/м с размером частиц - 0,4 мкм.
После цикла обучения: частота сердечных сокращений 67 ударов в минуту; артериальное давление 101/73 мм рт.ст.; частота дыхательных движений 12 в минуту; проба Генча 40 секунд; проба Штанге 53 секунды, температура кожи лба 36,6°С. По результатам корректурного теста Анфимова количество просмотренных знаков 322, количество допущенных ошибок 1. По тесту «САН»: самочувствие - 5,9; активность - 5,6; настроение - 6,0.
Результаты. С 5 по 14 день цикловых занятий уровень работоспособности обучающегося сохранялся. Увеличивались устойчивость и концентрация внимания, отмечались высокие показатели самочувствия и настроения.