УСТРОЙСТВО ДЛЯ УКРЕПЛЯЮЩЕГО ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ

Полезная модель относится к области спорта, а именно к средствам для самостоятельной тренировки с целью укрепления позвоночного столба, верхних и нижних конечностей, а также в качестве прибора для активного отдыха. Возможно также применение предложенного устройства для оздоровления, в частности, с целью предупреждения и восстановления нарушений мягких тканей в области позвоночного столба и пространства между позвонков.
Из уровня техники широко известны различные устройства и приспособления для укрепления опорно-двигательного аппарата. В частности, известны подвесные устройства (см. патенты RU 2014042 C1, RU 2158156 C1, RU 19756 U1, RU 2158156 C1), а также устройства гравитационного растягивания, например, инверсионные столы (см. патенты RU 126934 U1, RU 138838 U1, RU 2391084 C1, RU 2394529 C1).
Однако все вышеперечисленные устройства громоздки, тяжелы, травматичны и требуют правильной установки, что является ограничением для отдельных помещений, а также ограничением в возможности самостоятельного использования некоторыми категориями людей (пожилые люди, дети, люди с ограниченными возможностями).
Наиболее близким к заявленной полезной модели является устройство для тренировки мышц спины (патент RU 2173196 C1, МПК), содержащее вертикальную штангу со стержнем и рукоятками и установленный на штанге груз, при этом в нижней части штанги выполнена устанавливаемая на горизонтальной поверхности опорная площадка, на которой смонтирован упруго эластичный стакан с заделанным в него нижним концом штанги, а рукоятки установлены в верхней части стержня штанги, причем груз выполнен в виде устройства для возбуждения механических колебаний, установленного на верхнем конце штанги, и вес его равен 0,01-0,07 веса тренирующегося.
Растягивание позвоночника при помощи известного устройства производят при вертикальном или наклонном положении корпуса тренирующегося путем захвата руками рукояток штанги и максимально возможного вытягивания вверх по штанге рукояток с последующим сообщением вытянутыми руками колебательных движений верха штанги с частотой в пределах 1-5 Гц и дополнительным наклоном корпуса вместе со штангой, причем длительность каждого упражнения составляет от 5-10 с в начале тренировки и до 20-30 с в конце тренировки с перерывом между упражнениями 30-60 с при выполнении за одно занятие от 3 до 10 упражнений.
Известное устройство обладает рядом существенных недостатков, к которым относятся:
сложность конструкции, обусловленная наличием большого количества конструктивных и крепежных элементов, что также усложняет технологию изготовления и сборки устройства;
недостаточная эффективность от использования устройства с точки зрения комплексного подхода к процедурам благоприятного воздействия на опорно-двигательную систему, что является следствием низких функциональных возможностей устройства;
повышенная травмоопасность, связанная с отсутствием жесткой фиксации громоздкой конструкции устройства на установочной поверхности;
негативное воздействие вибраций на центральную нервную систему, внутренние органы, кровеносную систему и вестибулярный аппарат.
В основу полезной модели поставлена задача создания сборно-разборной конструкции устройства, устраняющей недостатки прототипа.
Техническим результатом, на достижение которого направлена полезная модель, является упрощение конструкции устройства с одновременным расширением его функциональных возможностей, а также повышение безопасности использования при максимальном снижении вероятности внешнего и внутреннего негативного воздействия на организм человека в процессе использования устройства.
Заявленный технический результат достигается устройством для укрепляющего воздействия на опорно-двигательную систему, содержащим опорный элемент, продольную ось, поперечную рукоять для хвата рук, а также упругий элемент, при этом продольная ось имеет широкий цилиндрический участок и выполненный соосно узкий цилиндрический участок, при этом согласно полезной модели, опорный элемент выполнен в виде поперечного упора для тела, который жестко смонтирован на концевой части широкого участка продольной оси, а на узком участке продольной оси установлены упруго взаимодействующие между собой упругий элемент, работающий на сжатие и расположенный со стороны широкого участка продольной оси, а также рукоять для хвата рук, расположенная со стороны концевой части узкого участка продольной оси и выполненная с возможностью продольного перемещения и осевого вращения.
Предложенное техническое решение за счет минимального количества конструктивных элементов позволяет упростить конструкцию устройства по сравнению с прототипом. При этом совокупность существенных признаков заявленного устройства обеспечивает возможность его использования для комплексного укрепляющего воздействия на опорно-двигательную систему, расширяя тем самым функциональные возможности устройства. В частности, устройство позволяет выполнять растягивание позвоночника и мышц верхнего плечевого сустава, воздействовать на мышцы и связки путем физической нагрузки, а также осуществлять продавливающее воздействие на мышцы человека.
При этом в предпочтительном варианте выполнения устройства поперечный упор для тела выполняется в виде опорной штанги, жесткая фиксация которого на продольной оси осуществляется посредством резьбового винта. Причем внешняя поверхность опорной штанги в частных вариантах может выполняться в виде валика (из мягкого или упругого материала), либо накладки со стороны поверхности, упирающейся в туловище человека. Такое выполнение опорной штанги существенно снижает травмоопасность.
При этом широкий и узкий участки продольной оси в различных вариантах исполнения могут выполняться как за одно целое, либо иметь разъемное крепежное соединение, например, резьбовое.
Также в предпочтительном варианте конструктивно предусмотрены промежуточные кольцевые элементы или другие способы регулировки силы натяжения различной длины, устанавливаемые с возможностью свободного продольного перемещения и вращения на узком участке продольной оси между вертикально ориентированной поверхностью перехода широкого участка продольной оси в узкий и упругим элементом, и/или между упругим элементом и рукоятью для хвата рук.
С целью надежной фиксации рукояти для хвата рук на продольной оси могут быть предусмотрены дополнительные элементы фиксации - упоры, устанавливаемые со стороны торцевой части узкого участка продольной оси. Такими элементами фиксации могут быть различные замковые устройства (например, втулки, хомуты, замки-пружины и т.п.).
Также в одном из вариантов выполнения конструкции устройства рукоять для хвата рук может включать центральную муфту, свободно насаженную узкий участок продольной оси с возможностью продольного перемещения и осевого вращения, и соосные рукоятки для хвата рук, шарнирно установленные с противоположных сторон в поперечных отверстиях муфты, что обеспечивает возможность задействовать дополнительную группу мышц, расширяя, таким образом, функциональные возможности устройства.
Полезная модель поясняется чертежами, где:
на фиг. 1 показано устройство для укрепляющего воздействия на опорно-двигательную систему в собранном виде;
на фиг. 2 - устройство в разобранном виде;
на фиг. 3 - крепление опорной штанги к широкому участку осевой штанги устройства (крупным планом);
на фиг. 4 - сборка осевой штанги устройства;
на фиг. 5 - узкий участок осевой штанги в сборе с пружиной сжатия, промежуточными кольцевыми элементами и рукоятью устройства (крупным планом).
Устройство, согласно фиг. 1, содержит продольную ось в виде осевой штанги (1), опорную штангу (2), штангу с рукоятью для хвата рук (3), пружину сжатия (4) и в предпочтительном варианте длинные (5) и короткие (16) кольцевые элементы для регулировки силы натяжения. При этом конструктивные элементы (1)-(3), (5), (16) выполнены из твердых материалов (дерево, метал, или пластик). Осевая штанга имеет широкий (6) и узкий (7) участки (фиг. 2). На широком участке (6) штанги (1) установлена опорная штанга (2), а на узком участке (7) - пружина сжатия (4), промежуточные кольцевые элементы регулировки силы натяжения (5), (16) и штанга с рукоятью (3).
Указанное выполнение и взаимное расположение пружины (4) и рукояти (3) позволяет под действием силы растяжения пружины (4) осуществлять продольное перемещение рукояти (3) вдоль участка (7) штанги (1) в сторону торцевой части, что дает возможность растягивания позвоночника и мышц верхнего плечевого сустава. Для этого в сидячем положении штангу (2) упирают в тазобедренный сустав, пальцами рук обхватывают рукоять (3) и с прямым корпусом совершают наклоны вперед. С целью задействования других групп мышц возможно также выполнять наклоны под углом, что достигается благодаря возможности углового поворота рукояти (3) относительно оси штанги (1). При этом продольное перемещение рукояти (3) вдоль участка (7) в сторону сжатия пружины (4) позволяет осуществлять также воздействие на мышцы и связки путем физической нагрузки. Для регулировки силы натяжения рукоять (3) снимают со штанги (1), затем снимают или добавляют кольцевые элементы (5) и (16), чем достигают необходимой силы сопротивления.
Для оказания продавливающего воздействия на целевую группу мышц штангу (2) фиксируют методом упора в неподвижный объект (стена, плинтус, мебель), после чего надавливают массой своего тела в области целевой группы мышц на торцевую часть участка (7) штанги (1). С целью увеличения площади продавливающего воздействия, в качестве поверхности, упирающейся в неподвижный объект, используют торцевую часть участка (6), а в качестве продавливающей поверхности - штангу (2), которую упирают в нужную область торса (вертикально или горизонтально). При этом в обоих случаях имеется возможность в процессе продавливающего воздействия перемещать рукоять (3) в сторону сжатия пружины (4), что позволяет одновременно воздействовать на различные группы мышц.
При этом кольцевые элементы (5) и (16) свободно вращаются вокруг своей оси на участке (7) штанги (1), что позволяет осуществлять прокатывающее проминающее воздействие на мышцы человека. Для осуществления прокатывающего проминающего воздействия штангу (2) и рукоять (3) размещают в руках. Устройство придавливают и прокатывают по целевой группе мышц кольцевыми элементами (5), (16).
Устройство обладает мобильностью благодаря сборно-разборной конструкции (см. фиг. 2), что позволяет в целом уменьшить габаритные характеристики.
Процесс сборки устройства в одном из частных вариантов его выполнения, осуществляется следующим образом.
Сначала в торцевую выемку (10) участка (6) штанги (1) устанавливается своей боковой цилиндрической поверхностью штанга (2) и фиксируется шайбой (11) с винтом (12) через отверстие (13), например, с помощью ключа (14) (фиг. 3). Затем путем вкручивания участка (7) резьбовой поверхностью (15) в отверстие участка (6) собирается сама штанга (1) (фиг. 4), после чего на участке (7) последовательно устанавливаются кольцевой элемент (5), пружина (4), кольцевые элементы (16), (5) и рукоять (3) (фиг.5). Разборка устройства производится в обратном порядке.
Таким образом, становится очевидным усовершенствование имеющихся устройств воздействия на опорно-двигательную систему за счет многофункциональности предложенного устройства, обеспечивающего воздействие на опорно-двигательную систему (позвоночник, мышцы и суставы рук, ног), различные группы мышц и любые части тела человека. При этом конструкция является сборно-разборной, проста в изготовлении, использовании, безопасна и обладает хорошей мобильностью.