Модельные характеристики физической подготовленности высококвалифицированных спортсменок в настольном теннисе

ТРУДЫ МОЛОДЫХ УЧЕНЫХ

МОДЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОК В НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ

Г.В. БАРЧУКОВА, А.И. ЛАПТЕВ, РГУФКСМиТ

Аннотация

В статье представлены результаты исследования, которое позволило разработать модельные характеристики и нормативы оценки различных компонентов физического состояния высококвалифицированных спортсменок, специализирующихся в настольном теннисе. Применение представленных данных возможно в подготовке спортсменок для обеспечения качественного тренировочного процесса и в спортивном отборе.

Abstract

This paper presents the results of the study,

which allowed the development of model characteristics

and specifications assess various components

of the physical condition of highly specialized athletes

in table tennis. The application of the presented data

is possible in the preparation of athletes for quality

training process and in sports selection.

Ключевые слова: модельные характеристики,

спортсмены, теннис.

Key words: model characteristics, athletes, tennis.

Актуальность

Модельные характеристики используются в различных видах спорта [3, 4, 8]. Однако в основном это касается соревновательной деятельности, специальной физической и технической подготовленности [9]. В то же время модельные характеристики сильнейших спортсменов разрабатываются в отдельных видах спорта недостаточно. В ходе медико-биологических исследований спортсменов различных видов спорта используется большое количество различных тестов для определения функциональной подготовленности, причем даже в родственных видах применяются тесты различной направленности [1, 6, 7, 9]. В связи с этим весьма актуальна проблема разработки модельных характеристик функционального состояния сильнейших спортсменок России в настольном теннисе.

Научная новизна. Впервые в результате проведенных исследований разработаны и предложены модельные характеристики и нормативы компонентов физического, психического и психофизиологического состояния сильнейших спортсменок России, специализирующихся в настольном теннисе.

Практическая новизна исследования заключается в том, что разработанные модельные характеристики, содержащие современные нормативные требования

к уровню развития физического состояния к членам женской сборной команды России по настольному теннису, позволят объективно оценивать разностороннюю подготовленность спортсменок.

Объектом исследования явились высококвалифицированные спортсменки, занимающиеся настольным теннисом.

Предметом исследования явились показатели, характеризующие морфологический статус, аэробную и анаэробную работоспособность, силовые и скоростно-силовые возможности, координационные возможности теннисисток высокой квалификации.

Цель исследования: разработать модельные характеристики и нормативы различных компонентов физического состояния сильнейших спортсменок России, специализирующихся в настольном теннисе.

Задачи исследования

1) проведение исследований морфологического статуса, аэробной и анаэробной работоспособности, силовых и скоростно-силовых возможностей, координационных возможностей теннисисток высокой квалификации;

2) разработать модельные характеристики исследуемых показателей спортсменок;

3) разработать нормативы морфологического статуса, аэробной и анаэробной работоспособности, силовых и скоростно-силовых возможностей, координационных возможностей высококвалифицированных теннисисток.

Методы исследования

1. Методика определения морфологического статуса теннисисток.

2. Методика тестирования аэробной работоспособности.

3. Методика тестирования анаэробной работоспособности.

4. Методика тестирования силовых и скоростно-силовых возможностей мышц плеча и бедра.

5. Стабилометрия.

Организация исследования

Проведение комплексных исследований проводилось на учебно-тренировочных сборах сборной команды России по настольному теннису.

Разработка нормативов оценки производилась с использованием метода сигмальных отклонений от выборочной средней величины. Это позволило нам разработать оценочные таблицы, предусматривающие оценки отдельных показателей различных компонентов физического состояния теннисистов по следующим уровням: низкий, ниже среднего, средний, выше среднего

Оценочные таблицы показателей морфологического

и высокий. К уровню «средний» относились значения вариационного ряда, которые находились в пределах ± 0,67 а от его средней арифметической величины, к уровню «выше средней» - значения, находящиеся в пределах от М + 0,67 а до М + 1,3 а, к высокому уровню относились значения выше 1,3 а. Категория признака, относящаяся к уровню «ниже среднего», укладывается в тех же сигмальных границах, но лежащих в противоположной стороне от средней арифметической величины. Модельной величиной является значение, относящееся к уровню «средний».

Результаты комплексного исследования высококвалифицированных теннисисток со статистической обработкой данных позволили разработать нормативы и модельные характеристики оценки различных компонентов физического состояния спортсменок, специализирующихся в настольном теннисе.

В табл. 1 представлены нормативы показателей, характеризующих морфологический статус спортсменок. Программа обследования включала измерение тотальных размеров тела (длина и масса тела), обхватных размеров сегментов конечностей и кожно-жировые складки на сегментах тела и конечностей. Мышечная и жировая масса определялись по методу I. Matiegka, 1921. Оценивалось текущее морфологическое состояние - уровень развития мышечного и жирового компонентов - маркеров общей и специальной тренированности; динамика мышечной и жировой массы.

Таблица 1

статуса высококвалифицированных теннисисток

№ п/п Показатель Оценка показателей по сигмальным отклонениям

Низкая Ниже средней Средняя Выше средней Высокая

1. Рост, см < 162,2 162,3-165,0 165,1-170,5 170,6-173,3 > 173,4

2. Масса тела, кг < 59,4 59,5-61,8 61,9-66,5 66,6-68,9 > 69,0

3. Общий жир, кг < 8,7 8,8-10,3 10,4-13,4 13,5-15,0 > 15,1

4. Общий жир, % < 14,9 15,0-16,7 16,8-20,2 20,3-22,0 > 22,1

5. Подкожный жир, кг < 5,0 5,1-6,1 6,2-8,2 8,3-9,3 > 9,4

6. Подкожный жир, % < 8,5 8,6-9,8 9,9-12,3 12,4-13,6 > 13,7

7. Внутренний жир, кг < 3,6 3,7-4,2 4,3-5,3 5,4-5,9 > 6,0

8. Внутренний жир, % < 6,2 6,3-6,8 6,9-7,9 8,0-8,5 > 8,6

9. Масса мышц, кг < 29,3 29,4-30,1 30,2-31,6 31,7-32,4 > 32,5

10. Масса мышц, % < 44,3 44,4-46,3 46,4-50,2 50,3-52,2 > 52,3

11. Скелет и внутренние органы, кг < 8,9 9,0-9,3 9,4-10,0 10,1-10,4 > 10,5

12. Скелет и внутренние органы, % < 13,9 14,0-14,5 14,6-15,6 15,7-16,2 > 16,3

В табл. 2 продемонстрированы результаты данных, полученных в результате определения максимальных аэробных возможностей и математической обработки данных. Определение максимальных аэробных возможностей производили в тесте со ступенчато нарастающей нагрузкой на тредбане. Работа выполнялась до отказа.

Во время работы постоянно регистрировали показатели газообмена (с использованием газоаналитического комплекса Metalyzer 3b, Cortex; Germany) и ЧСС. Порог анаэробного обмена (ПАНО) определяли по динамике легочных эквивалентов.

Примечание. V АнП (км/ч) - скорость бега на уровне анаэробного порога; ПК АнП, мл/мин/кг - потребление кислорода на уровне анаэробного порога относительно массы тела; ЧСС АнП, уд./мин - частота сердечных сокращений на уровне анаэробного порога; V на мак^О2 (км/ч) - критическая скорость бега на уровне максимального потребления кислорода; МПК, мл/мин/кг - максимальное потребление кислорода; ЧСС, уд./мин - частота сердечных сокращений на уровне МПК; ПК АнП % от мах - процентное отношение уровня потребления кислорода на анаэробном пороге к МПК; V'E, л/мин - уровень легочной вентиляции.

Нормативы максимальных анаэробных возможностей представлены в табл. 3.

Таблица 3

Оценочные таблицы показателей анаэробной работоспособности высококвалифицированных теннисисток

Таблица 2

Оценочные таблицы показателей аэробной работоспособности высококвалифицированных спортсменок, специализирующихся в настольном теннисе

№ п/п Показатель Оценка показателей по сигмальным отклонениям

Низкая Ниже средней Средняя Выше средней Высокая

1. V АнП (км/ч) < 5 6-7 8-10 11-12 > 13

2. ПК АнП, мл/мин/кг < 26 27-30 31-37 38-41 > 42

3. ЧСС АнП, уд./мин < 141 142-149 150-165 166-173 > 174

4. V на максУО2 (км/ч) < 9 10-11 12-14 15-16 > 17

5. МПК, мл/мин/кг < 36 37-40 41-47 48-51 > 52

6. ЧСС, уд./мин < 168 169-176 177-191 192-199 > 200

7. ПК АнП % от мах < 69 70-71 74-80 81-84 > 85

8. V'E, л/мин < 78 77,7-85,5 85,6-101,2 101,3-109,1 > 109

№ п/п Показатель Оценка показателей по сигмальным отклонениям

Низкая Ниже средней Средняя Выше средней Высокая

1. ^аш Вт/кг < 9,30 9,31-11,26 11,27-12,13 12,14-13,09 > 13,10

2. t с ьуд> ь < 1,6 1,6-2,1 2,2-3,2 3,3-3,8 > 3,8

3. А, Дж/кг < 78,4 78,5-83,7 83,8-94,2 94,3-99,5 > 99,6

Примечание. Wmax - максимальная анаэробная мощность; - время удержания субмаксимальных усилий на уровне 90% от максимума; А - работа, выполненная за один повтор теста МАМ.

Определение максимальных анаэробных возможностей производили с использованием системы МАМ, состоящей из велоэргометра «Монарк», персонального компьютера и специальной программы «Эргомакс». В задачу испытуемого входило выполнение упражнения с установкой на достижение за 10 с максимальной частоты педалирования. Величина сопротивления оставалась постоянной и составляла для мужчин 100 гХкг-1. Количество повторений - 3. Отдых между повторениями -1 мин. Общая продолжительность разминки на вело-эргометре составила 5 мин. Нормативы разрабатывались на основе лучшей попытки.

В табл. 4 и 5 представлены нормативы показателей, характеризующих силовые и скоростно-силовые возможности мышц плеча и бедра теннисисток. На силоизмери-тельном комплексе В^ех проводилась оценка силовых и скоростно-силовых возможностей мышц-сгибателей плечевого сустава - передней поверхности плеча,

и мышц-сгибателей коленного сустава - передней поверхности бедра членов команды женской сборной России по настольному теннису.

На силоизмерительном комплексе В^ех сидя выполняется по три попытки на максимальное усилие в изометрическом режиме мышечного сокращения -разгибание в коленном суставе (тестируются мышцы передней поверхности бедра), и сгибание в локтевом суставе (тестируются мышцы передней поверхности плеча) с максимальным изометрическим напряжением. Время упражнения составляет 5 с, время отдыха между упражнениями - 30 с. Регистрируются максимальный момент силы в повторе, вычисляются показатели, относительный момент силы, относительная проявленная сила в повторе, характеризующие максимальную произвольную силу тестируемой группы мышц; градиент силы и коэффициент К, характеризующий скорость нарастания усилия, - характеристика взрывной силы.

Таблица 4

Нормативы показателей силовой и скоростно-силовой подготовленности мышц передней поверхности плеча высококвалифицированных теннисисток

№ п/п Показатель Оценка показателей по сигмальным отклонениям

Низкая Ниже средней Средняя Выше средней Высокая

1. Градиент момента силы (НХм/с) < 16 16-27 28-50 51-62 > 62

2. К < 0,2 0,3-0,5 0,6-1,0 1,1-1,3 > 1,4

3. Мтах (Н Хм) < 30 31-36 37-47 48-53 > 54

4. Ртах (Н) < 73 74-84 85-105 106-116 > 117

5. Мота. (Н Хм/кг) < 0,3 0,4-0,5 0,6-0,8 0,9-1,0 > 1,1

6. Ротн. (Н/кг) < 0,8 0,9-1,1 1,2-1,6 1,7-1,9 > 2

Примечание. Градиент момента силы отражает скорость нарастания усилия в суставе, имеет тесную взаимосвязь с мышечной композицией тестируемой группы мышц, чем выше скорость нарастания усилия, тем больший процент быстрых мышечных волокон в тестируемой группе мышц.

Коэффициент «К» характеризует отношение градиента момента силы к максимальному проявленному моменту силы, характеризует быстроту нарастания усилия относительно проявленного момента силы, проявление взрывных качеств.

Мтах (максимальный момент силы) - максимальное проявленное усилие в суставе.

Ртах (максимальная сила) - максимальное усилие, приложенное в точке взаимодействия конечности с рычагом.

Мотн, Ротн (относительный момент силы, относительная сила) указывает на отношение данных абсолютных показателей к массе тела спортсмена.

Таблица 5

Нормативы показателей силовой и скоростно-силовой подготовленности мышц передней поверхности бедра высококвалифицированных теннисисток

№ п/п Показатель Оценка показателей по сигмальным отклонениям

Низкая Ниже средней Средняя Выше средней Высокая

1. Градиент момента силы (НХм/с) < 44 45-74 75-133 134-163 > 164

2. К < 0,1 0,1-0,2 0,3-0,5 0,6-0,7 > 0,8

3. Мтах (Н Хм) < 201 202-223 224-256 257-278 > 279

4. Ртах (Н) < 494 495-560 561-691 692-757 > 758

5. Мотн. (Н Хм/кг) < 2,8 2,9-3,2 3,3-3,9 4,0-4,3 > 4,4

6. Ротн. (Н/кг) < 7,8 7,9-8,7 8,8-10,4 10,5-11,3 > 11,4

Результаты по стабилометрии и дальнейшей обработ- 1) Тест «Треугольник» - исследовательская методика, ке математико-статистическими методами представлены направленная на исследования моторной памяти пав табл. 6. Тестирование проводилось на компьютерном циента. стабилоанализаторе «Стабилан-01» по трем тестам:

Таблица 6

Оценочные таблицы показателей, характеризующих координационные возможности высококвалифицированных спортсменок, специализирующихся в настольном теннисе

№ п/п Показатель Оценка показателей по сигмальным отклонениям

Низкая Ниже средней Средняя Выше средней Высокая

Значения в тесте на устойчивость

1. Качество функции равновесия, % < 12,1 12,2-16,8 16,9-26,1 26,2-30,8 > 30,9

2. Нормированная площадь вектрограммы, мм2/с < 1,6 1,7-4,6 4,7-10,5 10,6-13,5 > 13,6

Окончание табл. 6

№ п/п Показатель Оценка показателей по сигмальным отклонениям

Низкая Ниже средней Средняя Выше средней Высокая

3. Площадь зоны перемещения, кв. мм < 11776 11777-17050 17051-27597 27598-32871 > 32872

4. Индекс скорости < 21,3 21,3-25,3 25,4-33,4 33,5-37,5 > 37,6

5. Оценка движения < 12,9 13,0-15,6 15,7-20,9 21,0-23,6 > 23,7

Значения в тесте «Эвольвента»

6. Средняя ошибка, фронталь, мм < 4,3 4,4-7,5 7,6-13,8 13,9-17,0 > 17,1

7. Средняя ошибка, сагитталь, мм < 7,1 7,1-8,1 8,2-10,2 10,3-11,3 > 11,4

8. Индекс скорости < 17,2 17,3-23,1 23,2-34,8 34,9-40,7 > 40,8

9. Оценка движения < 26,1 26,2-30,1 30,2-38,0 38,1-42,0 > 42,1

10. Качество функции равновесия, % < 8,6 8,7-13,1 13,2-22,0 22,1-26,5 > 26,6

11. Нормированная площадь вектрограммы, мм2/с < 0,8 0,9-2,0 2,1-4,3 4,4-5,5 > 5,6

Значения в тесте «Треугольник»

12. Качество функции равновесия, % < 15,6 15,7-20,1 20,2-29,0 29,1-33,4 > 33,5

13. Нормированная площадь вектрограммы, мм2/с < 10,2 10,3-12,2 12,3-16,1 16,2-18,1 > 18,2

14. Площадь зоны перемещения, кв. мм < 17081 17082-22354 22355-32899 32900-38172 > 38173

15. Индекс скорости < 43,2 43,3-46,3 46,4-52,4 53,5-56,5 > 56,6

16. Оценка движения < 27,7 27,8-31,3 31,4-38,4 38,5-42,0 > 42,1

Спортсмен должен двигаться сначала по треугольнику, ограниченному маркерами, запоминая их положение, затем маркеры гаснут, а пациент должен продолжать движение по запомненной траектории; 2) «Тест на устойчивость» - позволяет оценить запас устойчивости человека в каждом из четырех направлений - вперед, назад, вправо и влево; 3) тест «Эвольвента» состоит из одной пробы, в процессе записи которой пациент должен двигаться по кривой, называемой «эвольвента». Траектория эвольвенты представляет собой раскручивающуюся кривую из центра до определенной амплитуды, несколько кругов по амплитуде, а затем сворачивание в центр.

Заключение

Полученные результаты исследования и разработанные модельные характеристики и нормативы морфологического статуса, аэробной и анаэробной работоспособности, силовых и скоростно-силовых возможностей, координационных возможностей теннисисток высокой квалификации планируется внедрить в спортивную подготовку спортсменок, специализирующихся в настольном теннисе, для качественного тренировочного процесса; в отборе спортсменок, а также в образовательный процесс в институтах физической культуры страны. Результатами данного исследования могут воспользоваться национальная сборная команда России по настольному теннису и специалисты СДЮШОР, УОР, ШВСМ, где есть отделения настольного тенниса.

Литература

1. Абалян А.Г. Современные подходы к совершенствованию системы научно-методического обеспечения подготовки сборных команд России / А.Г. Абалян, Т.Г. Фомиченко, М.П. Шестаков // Вестник спортивной науки. - 2010. - № 5. - С. 3-6.

2. Губа В.П. Индивидуализация подготовки юных спортсменов / В.П. Губа, П.В. Квашук, В.Г. Никитуш-кин. - М.: ФиС, 2009. - 275 с.

3. Барчукова Г.В. Модельные характеристики технико-тактической подготовленности сильнейших европейских игроков в настольный теннис // Актуальные вопросы

подготовки спортсменов в спорте высших достижений: Материалы Всероссийской интернет-конференции. Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК). -М.: ГЦОЛИФК, 2011. - С. 17- 18.

4. Корженевский А.Н. Модельные характеристики функциональной подготовленности спортсменов высокого класса в различных видах спорта: автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1983. - 23 с.

5. Лаптев А.И. Влияние методики комплексной оценки и коррекции физического состояния на аэроб-

ную работоспособность борцов греко-римского стиля / А.И. Лаптев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 10. - С. 88-93.

6. Макаридин Д.Н. Модельные характеристики сильнейших спортсменов в каратэ (WKF) в связи с проблемой спортивного отбора / Д. Н. Макаридин // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 7. -С. 36-38.

7. Мотылянская Р.Е. Значение модельных характеристик спортсменов высокого класса для спортивного отбора и управления тренировочным процессом /

Р.Е. Мотылянская // Теория и практика физической культуры. - 1979. - № 4. - С. 21-23.

8. Титов С.Ю. Сравнение модельных характеристик юных футболистов для их ориентации по амплуа / С.Ю. Титов // Теория и практика физической культуры. - 2011. - № 8. - С. 69.

9. Шустин Б.Н. Методические предпосылки построения модельных характеристик сильнейших спортсменов / Б.Н. Шустин // Матер. итог. конф. за 1975 г. - М.: ВНИИФК, 1976. - С. 82-83.

References

1. Abalyan A.G. Modern approaches to improvement of system of scientific and methodical ensuring preparation of national teams of Russia / A.G. Abalyan, T.G. Fomi-chenko, M.P. Shestakov // Vestnik sportivnoi nauki. -2010. - No. 5. - P. 3-6.

2. Guba V.P. Individualization of training of young athletes / V.P. Guba, P.V. Kvashuk V.G. Nikitushkin. - M.: FIS, 2009. - 275 p.

3. Barchukova G.V. Model characteristics of technical and tactical readiness of the strongest European players in table tennis // Topical issues of training of athletes in an elite sport: Materials of the All-Russian Internet conference. Russian state university of physical culture, sport, youth and tourism (GTsOLIFK). - M.: GTsOLIFK, 2011. - P. 17-18.

4. Korzhenevsky A.N. Model characteristics of functional readiness of high-class athletes in different types of sport: autoref. dis. ... PhD. - M., 1983. - 23 p.

5. Laptev A.I. Influence of a technique of a complex assessment and correction of a physical state on aerobic

efficiency of fighters of the Greek-Roman style / A.I. Laptev // Uchenye zapiski universitete imeni P.F. Lesgafta. -2012. - No. 10. - P. 88-93.

6. Makaridin D.N. Model characteristics of the strongest athletes in karate (WKF) in connection with a problem of sports selection / D.N. Makaridin // Teoriya I praktika fizicheskoi kultury. - 2006. - No. 7. - P. 36-38.

7. Motylyanskaya R.E. Znacheniye of model characteristics of high-class athletes for sports selection and management of training process / R.E. Motylyanskaya // Teoriya I praktika fizicheskoi kultury. - 1979. - No. 4. - P. 21-23.

8. Titov S.Yu. Comparison of model characteristics of young football players for their orientation on role / S.Yu. Titov // Teoriya I praktika fizicheskoi kultury. -2011. - No. 8. - P. 69.

9. Shustin B.N. Methodical prerequisites of creation of model characteristics of the strongest athletes / B.N. Shustin // Mater. result. conf. for 1975. - M.: VNIIFK, 1976. -P. 82-83.