Сравнительная характеристика физиологических показателей способов плавания под водой

УДК 797.215

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СПОСОБОВ ПЛАВАНИЯ ПОД ВОДОЙ

Юрий Яковлевич Лобанов, доктор педагогических наук, профессор, Олег Евгеньевич Понимасов, кандидат педагогических наук, доцент, Кирилл Андреевич Грачев, соискатель, Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, Санкт-Петербург; Андрей Олегович Миронов, кандидат педагогических наук, Московский педагогический государственный университет, Москва

Аннотация

В статье исследованы особенности влияния физической нагрузки в длительном плавании под водой на динамику физиологических показателей военнослужащих. Составлено описание способов плавания под водой. Выявлено, что влияние длительной нагрузки на физиологические функции организма зависит от способов осуществления дыхания и способов плавания под водой. Установлены прогрессирующие изменения физиологических характеристик различных способов плавания под водой с дыхательной трубкой и автономным дыхательным аппаратом. Представлены результаты педагогического эксперимента, характеризующие изменения физиологических показателей испытуемых.

Ключевые слова: способы плавания под водой, физиологические показатели.

COMPARATIVE CHARACTERISTICS OF PHYSIOLOGICAL PARAMETERS OF

UNDERWATER SWIMMING TECHNIQUE Yuri Yakovlevich Lobanov, the doctor of pedagogical sciences, professor, Oleg Evgenyevich Ponimasov, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Kirill Andreevich Grachev, the competitor, The Herzen State Pedagogical University of the Russian, St. Petersburg; Andrew Olegovich Mironov, the candidate of pedagogical sciences, Moscow Pedagogical State

University, Moscow

Annotation

The article contains the research of the features of the effect of physical activity in the long swimming under water on the dynamics of the physiological parameters of military servicemen. The description of underwater swimming technique has been compiled. It was found that the effect of the prolonged stress on the body's physiological function depends on the modes of the breathing and underwater swimming techniques. Progressive changes in physiological characteristics of different underwater swimming technique with snorkel and self-contained breathing apparatus have been established. The results of pedagogical experiment, characterizing the changes in the physiological parameters of the tested, are presented.

Keywords: underwater swimming technique, physiological indicators.

Использование способов подводного плавания при выполнении работ под водой в речном и морском транспорте, возникновении чрезвычайных ситуаций гидрогенного характера, решении вопросов повышения обороноспособности государства на водных акваториях ставит задачу повышение экономичности техники плавания под водой в спортивной форме и в гидроизолирующей одежде (гидрокомбинезоне) [1]. Особый интерес представляют изменения в показателях физиологических функций под влиянием длительного плавания на дистанции, превышающие 1000 м.

Учитывая, что при плавании под водой основным движителем в создании продвигающей силы являются ноги подводного пловца, в основу техники движений при плавании в ластах под водой могут быть положены два спортивных способа плавания - кроль и дельфин. Руки в обоих случаях могут работать синхронно и симметрично, двигаясь в горизонтальной плоскости [3].

Известно, что индивидуальные способы плавания по поверхности воды обладают различной степенью экономичности в зависимости от особенностей сложившегося сте-

реотипа движений и владения навыками экономизации техники плавания [2]. В связи с этим актуален вопрос, каким способом удобнее и выгоднее плавать в ластах, передвигаясь под водой на длительные расстояния? Ответ на этот вопрос могут дать данные об изменениях физиологических показателей под влиянием длительной нагрузки в плавании под водой различными способами и в различной гидроизолирующей одежде.

МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

С целью исследования особенностей влияния длительной физической нагрузки при плавании под водой в комплекте № 1 и гидроизолирующем комбинезоне была сформирована группа испытуемых из числа курсантов специализированного военного вуза, владеющих основами спортивных способов плавания. Перед проведением экспериментальной части исследований все курсанты прошли специальный курс подводного плавания, состоящий из теоретического и практического обучения.

По окончанию обучения испытуемые проплывали различными способами дистанцию 1000 м, используя различные способы плавания. Дозированная нагрузка применялась при плавании курсантов под водой в спортивной форме (полумаске и в ластах) на глубине, позволяющей осуществлять дыхание через дыхательную трубку, а также с автономным дыхательным аппаратом на глубине 3-5 м.

Тестирование испытуемых проводилось в условиях открытой воды в естественном водоеме. Температура воды на момент проведения исследований находилась в диапазоне от 17°С до 18°С.

Каждый испытуемый тестировался четырежды - при плавании попеременными и одновременными движениями ногами в вертикальной плоскости в ластах, полумаске и с дыхательной трубкой, а также при плавании с помощью тех же движений ногами в гидроизолирующем комбинезоне с автономным дыхательным аппаратом.

Характер воздействия дозированной нагрузки на организм испытуемых оценивался по динамике физиологических показателей до и после тестирования в плавании под водой избранным способом. Среди показателей, характеризующих функциональное состояние занимающихся, были выбраны объем легочной вентиляции, объем выдыхаемого воздуха, ЧСС, уровень кровяного давления. Измерения данных показателей осуществлялось по стандартным методикам.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Динамика физиологических показателей, полученная в результате тестирования в плавании с дыханием через дыхательную трубку, представлена в таблице 1, с дыханием через автономный дыхательный аппарат отражена в таблице 2.

Таблица 1 - Динамика физиологических показателей до и после плавания под водой в комплекте № 1 на дистанцию 1000 м_

Характер движений ногами

Исследуемые параметры Попеременный Одновременный

До После До После

плавания плавания плавания плавания

Пульс, уд/мин 75,9±0,3 96,9±0,3 74,2±0,5 107,1±0,5

Кровяное давление, мм.рт.ст. 110,4±0,4 123,0±0,3 110,9±0,2 123,0±0,3

Объем выдыхаемого воздуха, л 4,7±0,04 4,1±0,04 4,6±0,06 4,5±0,04

Легочная вентиляция, л 15,8±0,6 23,1±0,4 16,6±0,5 24,6±0,6

Рассмотрение данных таблицы позволяет заключить, что при различных способах подводного плавания изменения в исследуемых физиологических показателях также различны. Плавание под водой с помощью попеременных движений ногами в вертикальной плоскости приводило к меньшим отрицательным сдвигам функционального состояния сердечно-сосудистой системы испытуемых, чем плавание при одновременной работе ногами и туловищем.

Таблица 2 - Динамика физиологических показателей до и после плавания под водой в гидроизолирующем комбинезоне с автономным дыхательным аппаратом на дистанцию 1000 м

Характер движений ногами

Исследуемые параметры Попеременный Одновременный

До После До После

плавания плавания плавания плавания

Пульс, уд/мин 72,4±0,7 102,5±0,6 72,2±0,5 108,7±0,9

Кровяное давление, мм.рт.ст. 110,7±0,4 122,2±0,5 110,2±0,2 127,0±0,3

Объем выдыхаемого воздуха, л 4,7±0,04 4,8±0,04 4,5±0,06 4,6±0,04

Легочная вентиляция, л 15,2±0,6 21,8±0,4 16,4±0,5 28,8±0,6

При плавании под водой с дыхательной трубкой показатели спирометрии испытуемых уменьшились, в то время как объем легочной вентиляции увеличился при обоих способах работы ногами. Во время плавания с автономным дыхательным аппаратом, наоборот, показатели спирометрии увеличились, на основании чего можно заключить, что при плавании с дыхательной трубкой дыхательный аппарат подводного пловца испытывает более высокие нагрузки, чем плавание с автономным дыхательным аппаратом. Это объясняется тем, что при нахождении на глубине мышцы вдоха преодолевают дополнительное сопротивление воды. В данном исследовании использовались дыхательные трубки длиной 45 см. Несмотря на относительно небольшую глубину погружения, они оказывали значительное сопротивление дыханию, в результате чего дыхательные мышцы по завершению плавания оказались в состоянии утомления. Поэтому и сила форсированного вдоха и выдоха по сравнению с исходными величинами несколько уменьшилась.

Таким образом, можно заключить, что плавание под водой в гидроизолирующем комбинезоне является более энергоемким, чем плавание с дыхательной трубкой. Наиболее экономичным способом плавания является способ с попеременными движениями ног в вертикальной плоскости.

ЛИТЕРАТУРА

1. Понимасов, О.Е. Обучение прикладному плаванию курсантов военных вузов на основе индивидуальных двигательных действий / О.Е. Понимасов // Путь науки. - 2015. - № 5 (15). - С. 102-103.

2. Понимасов, О.Е. Синхронизированное формирование динамических объединений при обучении военно-прикладному плаванию / О.Е. Понимасов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 1 (107). - С. 139-142.

3. Рябчук, В.В. Плавание и амфибийная подготовка в зарубежных армиях / В.В. Рябчук // Роль науки в развитии общества : сборник статей международной научно-практической конференции. - Уфа : АЭТЕРНА, 2015. - С. 232-234.

REFERENCES

1. Ponimasov, O.E. (2015), "Applied swimming training cadets of military high schools on the basis of individual motor actions", The way of science, Vol. 15, No. 5, pp. 102-103.

2. Ponimasov, O.E. (2014), "Synchronized formation of dynamic associations in military applied swimming training", Uchenye zapiski universiteta imeni P.F. Lesgafta, Vol. 107, No 1, pp. 139-142.

3. Ryabchyk, V.V. (2015), "Swimming and amphibious training in foreign armies, digest of articles of the international scientific-practical conference «Role of science in the development of society", publishing house "AETERNA", Ufa, pp. 232-234.

Контактная информация: o-pony@mail.ru

Статья поступила в редакцию 17.02.2017