Этапный контроль специальной подготовленности высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов

УДК 796.431

ЭТАПНЫЙ КОНТРОЛЬ СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-ПРЫГУНОВ

А. Л. Оганджанов, В.П. Косихин, Е.С. Цыпленкова

С целью оптимизации управления подготовкой высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов разработана технология этапного контроля специальной подготовленности, приведены методики комплексной оценки технической, специальной физической, функциональной, психологической подготовленности спортсменов. Представлены возможности современных инструментальных методик комплексного контроля подготовленности.

Ключевые слова: управление подготовкой, этапный контроль, специальная подготовленность, видеоанализ, биохимический контроль, морфологический контроль психологический контроль.

В условиях усиления давления на российскую легкую атлетику со стороны международной федерации легкой атлетики и принятых в отношении ВФЛА санкций, связанных с отстранением от участия российских легкоатлетов в международных стартах, все настойчивее встает вопрос совершенствования бездопинговых технологий тренировочного процесса. Методические решения проблем подготовки легкоатлетов на этапе высшего спортивного мастерства находятся в плоскости совершенствования процесса управления подготовкой легкоатлетов на основе современных технологий комплексного контроля подготовленности спортсменов. Все это в полной мере касается подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов, как членов основной сборной команды РФ, так и его ближайшего резерва - молодежного и юниорского составов.

Состояние спортсмена обуславливается, как срочной, так и долговременной адаптацией к спортивной деятельности. Адаптация к мышечной деятельности охватывает все функциональные системы организма, проявляя как специфичные для воздействия, так и общие черты. Существует вполне определенный предел возможностей организма отвечать на тренирующие воздействия адекватными реакциями. Такой предел обусловлен функциональным резервом гормональных систем и тем уровнем адаптационных (морфофункциональных) перестроек, на котором организм в данный момент находится. Эффективной можно считать такую организацию тренировочного процесса, которая обеспечивает полноценную реализацию текущего адаптационного резерва организма спортсмена в направлении достижения максимального спортивного результата [1, 7, 11]. Этапный контроль подготовленности спортсмена предусматривает контроль

длительной адаптационной перестройки его организма в направлении роста специальной работоспособности [2, 3, 11].

Процесс управления специальной подготовкой высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов в рамках организации процедуры комплексного контроля, осуществляемого комплексными научными группами, предусматривает этапный контроль специальной подготовленности, который необходимо проводить 3-4 раза в год (как правило, в начале и конце подготовительных периодов при двухцикловом планировании годичного цикла) [9].

Цель исследования является разработка технологии этапного контроля специальной подготовленности высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов.

Методы исследования. К основным методам контроля, которые целесообразно использовать в процедуре этапного контроля специальной подготовленности легкоатлетов-прыгунов, относятся: метод видеоанализа и электронно-лучевая диагностика техники спортсменов, метод биохимического анализа капиллярной крови и биоимпедансный метод определения состава тела, контроль сердечно-сосудистой системы, миотонметрия рабочих мышечных групп, акселерометрия при контроле прыжковой и силовой подготовленности прыгунов и электронно-лучевая установка для контроля спринтерской подготовленности прыгуна, методики оценки психологической надежности спортсменов.

Контроль технической подготовленности.

Видеоанализ. Методика видеоанализа технической

подготовленности прыгунов на тренировке с применением скоростной видеосъемки и программного обеспечения «Dartfish» включала четыре операции:

- мгновенный просмотр и оперативный анализ вместе с тренером попытки непосредственно после видеосъемки прыжка (раздел программного обеспечения «In the action»);

- анализ кинематических характеристик (раздел программного обеспечения «Analizer»);

- производство видеограмм движений спортсмена непосредственно после технической тренировки (раздел программного обеспечения «Stromotion»);

- наложение и одновременный просмотр, сравнительный видеоанализ двух видеоклипов (наиболее и наименее удачных попыток спортсмена).

Мгновенный просмотр. Данный вид контроля применялся непосредственно во время тренировочного процесса. Попытки прыгунов записывались через видеокамеру на компьютер с помощью программного

обеспечения (ПО) «Dartfish» и затем видеофайл просматривался на компьютере спортсменом и тренером сразу после попытки в период отдыха спортсмена для диагностики технических ошибок прыгуна и оперативной коррекции техники на тренировке. Мгновенный просмотр использовался для контроля различных фаз прыжка, для наглядной демонстрации ошибок и последующей корректировки двигательного действия в режиме реального времени.

Анализ кинематических характеристик производится с помощью программы видеоанализа «Dartfish» после тренировки с анализом технической подготовленности спортсмена в тренировочных попытках. Исследовались кинематические параметры, включающие показатели скорости разбега, длины и темпа последних шагов разбега, угловых параметров двигательных действий спортсмена в фазах отталкивания и приземления.

Производство видеограмм дает спортсменам и тренерам наглядное представление как развиваются двигательные действия прыгуна одновременно на всем пространстве попытки (от разбега до приземления). Программное обеспечением «Dartfish» позволяет производить панорамные кадры, которые содержат набор характерных пространственных положений прыгуна в попытке, выполненных в виде одной фотографии.

Технология наложения предоставляет возможность уникального анализа для сравнения выступления двух попыток одного атлета, совмещенных в единый фон. Данная технология позволяет наглядно увидеть различия между двумя попытками и выделить показатели определяющие результативность у данного спортсмена. Возможно наложение попытки спортсмена на попытки мировых лидеров в данной прыжковой дисциплине и сравнительный анализ кинематических показателей попыток спортсмена с показателями лучших спортсменов.

Важнейшим условием повышения качества управления тренировочным процессом на этапе высшего спортивного мастерства является повышение оперативности и точности управляющих воздействий на основе объективного комплексного контроля специальной подготовленности спортсменов в процессе круглогодичной тренировки, а также своевременной оперативной коррекции тренировочного процесса [8, 9, 11].

«OptoJump Next» - новая инновационная система, разработанная итальянской фирмой «Микрогейт» для контроля и анализа кинематических характеристик движений спортсменов, позволяющая с высокой точностью

кинематические параметры упражнений непосредственно после их выполнения. Это создает возможности для оперативного анализа и коррекции спортивной техники в тренировке, что повышает эффективность процесса совершенствования технического мастерства спортсменов.

«Ор1о|итр-пех1;» - это оптическая электронно-лучевая система измерения, состоящая из передающих и приемных панелей, соединенных в дорожку длиной до 100 м. Каждая метровая панель содержит 96 светодиодов. Светодиоды непрерывно передают данные от приемника к передатчику. Система обнаруживает любые пересечения в лучевых связях между панелями и вычисляет их продолжительность, а также место пересечения лучевых связей. Это позволяет с высокой точностью контролировать кинематические (пространственные, временные, пространственно-временные) параметры двигательных действий спортсменов в различных физических упражнениях. Кроме электроннолучевых метровых панелей, соединенных в дорожки, Измерительная система (ИС) включает также 2 видеокамеры, соединенные с компьютером, позволяющие регистрировать угловые характеристики движений спортсмена. Компьютер оснащен специальным программным обеспечением, позволяющим оперативно обрабатывать и представлять в цифровом и наглядном виде результаты и кинематические параметры попыток, забегов спортсмена

Контроль специальной физической подготовленности (СФП).

Мониторинг СФП легкоатлетов-прыгунов включает оценку спринтерской, прыжковой и силовой подготовленности спортсменов. При этом используется как традиционный тестовый контроль, так и возможности современных технологий. Акселерометр «Муо1еБ1;» (производство Швейцария) используется для оценки прыжковой и силовой подготовленности, определения состояния нервно-мышечного аппарата спортсмена и позволяет следить за изменениями физической подготовленности в процессе круглогодичной тренировки. Два наиболее информативных теста используемых прыгунами в этапном контроле прыжковой и силовой подготовленности:

1-й тест - прыжок вверх с места из полуприседа (оценивается четырьмя показателями);

2-й тест - плиометрический прыжок (5 прыжков вверх с минимальным временем опоры) - оценивается двумя информативными показателями (среднее время отталкивания и реактивная способность).

Для примера в табл. 1 представлены разработанные модельные показатели прыжковой и силовой подготовленности квалифицированных прыгунов в длину, полученные с помощью акселерометрии.

Таблица 1

Модельные характеристики прыжковой и силовой подготовленности квалифицированных прыгунов в длину на основе акселерометрии

№ п/п Параметры Результат в прыжках в длину, м

7,25 7,50 7,75 8,00 8,25

1 Тест

1 Высота прыжка (см) 55,6 57,6 59,5 61,5 63,5

2 Удельная мощность (Вт/кг) 68,4 75,9 83,5 91,1 98,7

3 Удельная сила (Н/кг) 31,1 32,5 33,9 35,3 36,7

4 Средняя скорость движения (см/с) 286,9 304,0 321,1 338,3 355,4

2 Тест

5 Среднее время опоры (мс) 125 119,5 113,9 108,4 102,8

6 Реактивная способность (о.е.) 4,8 5,0 5,2 5,4 5,6

Возможна оценка СФП спортсмена с помощью описанной выше информационной системы «Ор1;о|итр-пех1;», которая также позволяет с помощью данных двух тестов оценивать прыжковую и силовую подготовленность спортсмена. Преимуществом данной ИС является возможность оценки также спринтерской подготовленности прыгуна.

Оценка спринтерской подготовленности с помощью «Ор1о|итр-пех1;» с точностью до 0,001 с времени бега на отрезке (30-50 м), как со старта, так и с хода, а также мгновенную максимальную скорость прыгуна, что очень важно, прежде всего, в прыжках, где необходима скорость непосредственно перед отталкиванием. Рекомендуемые тесты этапного контроля для оценки спринтерской подготовленности прыгунов: бег 40 м или 50 м со старта, бег 10 м или 20 м с хода. Преимущество тестирования с помощью ИС «Ор1о|итр-пех1;» заключается в возможностях оценки, как технической, так и специальной физической подготовленности прыгунов на одной установке (стационарная система).

Применение дорогостоящих акселерометров и ИС «Ор1о|итр-пех1;» далеко не везде возможно, и в этом случае рекомендуется применять традиционную методику оценки СФП с помощью батареи тестов, результаты которых измеряются ручными секундомерами и рулеткой. Разработаны тесты для оценки СФП во всех восьми прыжковых дисциплинах (Оганджанов А.Л.). Для примера представлены модельные характеристики СФП квалифицированных прыгуний тройным. Ориентируясь на модельные показатели, оцениваются сильные и слабые стороны СФП спортсмена, и на этой основе проводится коррекция подготовки [5, 8, 10].

Таблица 2

Модельные характеристики специальной физической подготовленности высококвалифицированных прыгуний тройным

№ п/п Контрольные упражнения Соревновательный результат, м

12,50 13,00 13,50 14,00 14,50 15,00 15,50

1 50 м с/ст по движ. р/хрон, с 6,54 6,41 6,27 6,14 6,01 5,87 5,74

2 5-ной «скачок» с 6-8 б.ш., м 17,53 18,25 18,97 19,69 20,41 21,13 21,85

3 Подъем штанги н/грудь % Р 80 90 99 109 118 128 137

4 3-ной с опоры (40 см) с 2 б. ш. 8,40 8,75 9,10 9,45 9,80 10,15 10,50

Контроль функциональной подготовленности.

Одной из важнейших компонентов комплексного контроля является контроль функционального состояния прыгунов. Информация о функциональной подготовленности квалифицированных прыгунов включает контроль сердечнососудистой системы, состояния нервно-мышечного аппарата спортсмена, контроль морфологических показателей спортсменов, биохимический анализ капиллярной крови.

Биохимический анализ капиллярной крови. Для определения состава внутренней среды организма спортсмена производится контроль клинико-биохимических параметров в капиллярной крови, характеризующих состояние пластического и энергетического обеспечения мышечной деятельности в процессе адаптации к тренировочным нагрузкам и степень восстанавливаемости функции организма.

Программа обследования легкоатлетов-прыгунов, рекомендованная ООО «Эфис», включает контроль за срочным и кумулятивным эффектом тренировочных нагрузок в различные периоды подготовки. Обследование проводится в течение учебно-тренировочного сбора в состоянии покоя до завтрака и включает анализ 14 показателей состава крови: гемоглобин, гематокрит, глюкоза, фосфор, железо, кальций, магний, АСТ, АЛТ, мочевина, КФК, кортизол, тестостерон, ДГТ. Количество обследований по данной методике проводится минимум 4-6 раза в течение мезоцикла.

Нормативные биохимические показателей в крови спортсмена в период интенсивных тренировочных нагрузок представлено в табл. 3. При формировании управляющих тренировочных воздействий наиболее информативными для квалифицированных прыгунов являются следующие показатели биохимического контроля: гемоглобин, тестостерон, кортизол, КФК, мочевина, АСТ, АЛТ.

Таблица 3

Нормативные показатели биохимического состава крови квалифицированных легкоатлетов-прыгунов

№ п/п Состав Нормативные показатели

Муж. Жен.

1 НЬ 125-170 г/л 115-160 г/л

2 т 38-49 % 32-45 %

3 Глюкоза 3,3-5,5 мМ/л 3,3-5,5 мМ/л

4 Железо 11,6-31,3 мкМ/л 9,0-30,4 мкМ/л

5 Кальций 2,02-2,65 мМ/л 2,02-2,65 мМ/л

6 Магний 0,65-1,05 мМ/л 0,65-1,05 мМ/л

7 Фосфор 0,81-1,60 мМ/л 0,81-1,60 мМ/л

8 АЛТ менее 40 Е/л менее 40 Е/л

9 АСТ менее 40 Е/л менее 40 Е/л

10 КФК 25-200 Е/л 25-175 Е/л

11 Мочевина 2,5-6,3; п/н до 7,5 мМ/л 2,5-6,3; до 7,5 мМ/л

12 Кортизол 150-770 нмоль/л 150-770 нмоль/л

13 Тестостерон 9,0-42,0 нмоль/л менее 4,5 нмоль/л

14 ДГТ 250-990 пг/мл 24-450 пг/мл

Контроль сердечнососудистой системы. Среди методов экспресс-диагностики функционального состояния следует выделить компьютерный анализ сердечного ритма. Литературные данные свидетельствуют о том, что исследование функционального состояния вегетативной и ССС может быть надежно осуществлено с помощью методов вариационной пульсометрии и скаттерграфии. Современные электрокардиогафы могут крепиться непосредственно на теле спортсмена и регистрировать ЭКГ в период тестирования в процедуре этапного контроля.

Экспресс-методика диагностики функционального состояния вегетативной и ССС, включенные в программу мониторинга, позволит оперативно оценивать состояния человека, своевременно выявить симптомы дезадаптации вегетативной нервной системы и факторы риска, обосновывать мероприятия и средства коррекции состояния организма спортсмена. Критерии оценки с учетом уровня физической подготовленности спортсмена будут способствовать диагностике текущего функционального состояния, острого и отсроченного восстановления и повышению эффективности управления тренировочным процессом в реализации планов подготовки, а также будут способствовать сохранению здоровья и повышению функциональных возможностей организма спортсменов.

В основе вариационной пульсометрии лежит построение гистограммы распределения ряда Я-Я интервалов. По оси абсцисс откладываются значения длительности интервалов, а по оси ординат -количество интервалов с соответствующими значениями их длительности.

В последние десятилетия, в связи с появлением метода математического анализа сердечного ритма реализована возможность осуществлять оперативный и текущий контроль функционального состояния спортсменов по ритму сердца. Метод анализа вариабельности сердечного ритма позволяет оценить и прогнозировать функциональное состояние, распознать механизмы нарушения функционального состояния (перенапряжения). Разработанные в последние десятилетия российскими учеными диагностическое медицинское оборудование («Омега-спорт», «Симона -111») позволяют с высокой точностью осуществлять мониторинг состояния ССС организма спортсмена, давать точные рекомендации по коррекции функционального состояния спортсмена, проведения тренировочного процесса.

Контроль состояния нервно-мышечного аппарата спортсмен. Одним из основных лимитирующих факторов роста спортивного мастерства легкоатлетов-прыгунов на этапе высшего спортивного мастерства является крайне высокий уровень хронических травм, связанных с перенапряжением нервно-мышечного аппарата (НМА) прыгунов, который обусловлен, как большим объемом тренировочных и соревновательных нагрузок спортсменов, так и значительными ударными нагрузками на опорно-двигательный аппарат (ОДА) спортсменов (до 1000 кг) в момент отталкивания. Поэтому контроль состояния НМА прыгуна, диагностика перенапряжений основных рабочих мышечных групп является важнейшей в процедуре комплексного контроля специальной подготовленности высококвалифицированных прыгунов. Наилучшим способом контроля мышечного тонуса рабочих мышечных групп необходимо является использование миотонометров. Современный миотонометр ТМО позволяет оперативно контролировать тонус мышц спортсмена, оперативно внося коррекцию в тренировочный процесс. У прыгунов это, прежде всего, двуглавая и четырехглавая мышцы бедра, икроножная мышца, длинные мышцы спины.

Состояние нервно-мышечного аппарата оперативно можно оценивать, используя метод акселерометрии. Акселерометр «Миотест» (производство Швейцария) - универсальный прибор, служащий как для оценки СФП прыгунов (прыжковая и силовая подготовленность), подбора оптимальных весов отягощений при силовых тренировочных нагрузках различной направленности, а также служит для оценки состояния нервно-мышечного аппарата прыгуна (жесткость НМА).

Морфологический контроль. В процедуру морфологического контроля, проводимого в рамках этапного контроля специальной подготовленности легкоатлетов-прыгунов, включены антропометрические измерения. Морфологический контроль в легкоатлетических прыжках включает контроль за антропометрическими показателями (рост, масса спортсмена, индекс массы тела (ИМТ), охватные размеры тела) [6, 7].

Кроме антропометрических показателей морфологический контроль включает также контроль состава тела спортсмена: жировая (ЖМ), мышечная (ММ), костная масса (КМ) тела спортсменов. Для определения состава тела спортсменов в исследовании применялся анализатор жировой массы тела, который использует биоимпедансный метод В1А «от стопы к стопе». Этот метод предусматривает анализ структуры тела и использует слабые безопасные электрические импульсы. Целесообразно использование анализаторов «ШВОБУ Р20» и «ТАМТА - ВС601» [9].

Нормативные показатели ИМТ (индекс масс тела) для высококвалифицированных прыгунов и прыгуний составляют, соответственно, 22-23,9 кг/м и 18,7-19,9 кг/м2. Нормативные показатели жировой массы тела легкоатлетов-прыгунов (% от массы тела) в отдельных прыжковых дисциплинах представлены в табл. 4. На основании сопоставления индивидуальных показателей спортсмена с нормативными показателями ИМТ и жировой массы тела спортсмена делается заключение по адекватности пищевого режима спортсмена, даются рекомендации по его коррекции.

Таблица 4

Модельные показатели жировой массы тела квалифицированных

легкоатлетов-прыгунов

Показатель длина тройной высота шест

муж. жен. муж. жен. муж. жен. муж. жен.

Жировая масса тела, % 7-8 15-17 7-8 15-17 6-7 13-15 7-8 15-17

Одним из важных показателей, на основе которого осуществляется управление тренировочным процессом, является анализ динамики лабильных компонентов массы тела спортсмена. Изменения мышечной и жировой масс - лабильных компонентов массы тела - под воздействием тренировочных нагрузок отражают направленность и степень выраженности процессов адаптации организма и преимущественный характер энергообеспечения. Отслеживая динамику ЖМ и ММ в микроцикле, мезоцикле, диагностируются адаптационные процессы в организме спортсмена, на основе этого проводится коррекция интенсивности и объема тренировочных воздействий [1, 6, 7].

Управление тренировочным процессом на основе анализа динамики лабильных компонентов массы тела спортсмена в микроцикле и мезоцикле проводилось на основе рекомендации лаборатории ВНИИФК (Абрамовой Т.Ф.) [1].

На основе разработанных рекомендаций делается заключение о характере проведенных в мезоцикле подготовки тренировочных нагрузок спортсмена, проверяется их соответствие запланированным и, в случае необходимости, осуществляется коррекция тренировочного процесса.

Исследование биохимических показателей капиллярной крови в сочетании с анализом динамики состава тела и контролем сердечнососудистой системы позволяет оценить уровень кумулятивного тренировочного эффекта на различных этапах годичного цикла подготовки, а также оценить переносимость тренировочных нагрузок с целью своевременного выявления чрезмерности тренировочных воздействий. Анализ способствует эффективной реализации индивидуального подхода, позволяет разработать рекомендации спортсменам по коррекции подготовки, режиму питания [8, 9].

Контроль психологической подготовленности.

В условиях роста тренировочных и соревновательных нагрузок, характерных для подготовки высококвалифицированных прыгунов в современных условиях, организм спортсменов подвергается постоянному воздействию физического и психоэмоционального стресса. В этих условиях необходим постоянный контроль, который включает диагностику типологических свойств личности прыгуна, диагностику мотивации спортсмена и его активности в достижении поставленной цели, оценку психологической устойчивости к стрессовым ситуациям, характерным для соревновательной деятельности в спорте, диагностику уровня тревожности перед ответственными соревнованиями и др. показатели психологической подготовленности высококвалифицированных прыгунов [9]. Для оценки психологической готовности спортсмена к соревновательной и тренировочной деятельности рекомендованы следующие методики, показавшие высокую информативность в практике работы с высококвалифицированными прыгунами:

1. Диагностика типологических свойств и типа темперамента спортсмена. Опросник Стреляу-Вяткина состоит из 134 вопросов и представляет модифицированная Б.А. Вяткиным с учетом спортивной деятельности известная методика Я Стреляу.

2. Диагностика активности в достижении цели - методика цветопредпочтения (тест Люшера).

3. Психологическая устойчивость к стрессовым воздействиям, умение вести борьбу в сложных соревновательных условиях (анкета психической надежности) - методика В. Мильмана - анкета содержит 22 вопроса. Оценивается устойчивость функционирования основных психических механизмов в сложных соревновательных условиях и состоит из следующих компонентов: соревновательной, эмоциональной устойчивости, саморегуляции, мотивационного компонента, помехоустойчивости.

4. Состояние тревожности перед ответственными соревнованиями (шкала самооценки Ч. Спилбергера) - содержит 20 индивидуальных суждений-утверждений спортсмена, которые характеризуют наличие эмоций беспокойства либо эмоций спокойствия перед предстоящей деятельностью.

5. Диагностика нейротизма, экстраверсии и интроверсии спортсмена (личностный опросник Г. Айзенка). Основная ценность личностного опросника Айзенка состоит в возможности выявления спортсменов с невротическими тенденциями.

Выводы.

1. Этапный контроль специальной подготовленности высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов целесообразно проводить 3-4 раза в год в начале и конце подготовительных периодов при двухцикловом планировании годичного цикла. При этом этапный контроль должен включать все стороны специальной подготовленности прыгуна: техническую, специальную физическую, функциональную и психологическую подготовленность спортсмена.

2. Наиболее трудоемкой является процедура функционального контроля, который включает биохимический анализ крови, состояние нервно-мышечного аппарата, контроль сердечнососудистой системы спортсмена, морфологический контроль. Функциональный контроль осуществляется с привлечением широкого круга специалистов: врачей-диагностов, лаборантов, сотрудников комплексной научной группы.

3. Эффективность процедуры этапного контроля во многом определяется степенью разработанности методического аппарата тестирования, наличия количественных критериев оценки подготовленности, нормативных показателей и модельных характеристик различных сторон подготовленности легкоатлетов-прыгунов. Опираясь на эти показатели можно давать точные обоснованные рекомендации по коррекции отдельных сторон специальной подготовленности спортсмена, в целом корректировать план подготовки на следующий этап годичного цикла.

4. Совершенствование процедуры этапного контроля высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов необходимо осуществлять в трех направлениях: совершенствования инструментальных методик контроля на базе современных компьютерных технологий, разработки и уточнения количественных критериев оценки специальной подготовленности прыгунов, а также в направлении совершенствования методического аппарата процедуры этапного тестирования.

Список литературы

1. Абрамова Т.Ф., Мартиросов Э.Г. Мышечная и жировая масса: критерии адаптации к напряженной мышечной деятельности. Вильнюс, 1991.

2. Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле // Теория и практика физической культуры. 1991. № 4. С. 24-31.

3. Запорожанов В.А. Контроль в спортивной тренировке. Киев: Здоровъя, 1988. 144 с.

4. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1987. 256 с.

5. Косихин В.П. Система управления специальной технической и физической подготовкой высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов: дис. ...д-ра пед. наук. Майкоп, 2012. 358 с.

6. Мартиросов Э.Г., Руднев С.Г., Николаев Д.В. Применение антропологических методов в спорте, спортивной медицине и фитнесе. М.: Физическая культура, 2010. 119 с.

7. Мартиросов Э.Г. Состав тела человека: основные понятия, модели и методы // Теория и практика физической культуры. 2007. № 1. С. 63-69.

8. Оганджанов А. Л. Комплексный контроль в легкой атлетике. М.: МГПУ, 2014. 160 с.

9. Оганджанов А.Л. Управление подготовкой квалифицированных легкоатлетов-прыгунов. М.: Физическая культура, 2005. 200 с.

10. Попов В.Б. Система спортивной подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-прыгунов: (теория, практика, методика): автореф. дис. .д-ра пед. наук. М., 1988. 52 с.

11. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском виде спорта. Общая теория и ее практические приложения. Киев.: Олимпийская литература, 2004. 808 с.

Оганджанов Александр Леонович, д-р пед. наук, проф., Oga2106@mail.ru, Россия, Москва, Московский городской педагогический университет,

Косихин Виктор Петрович, д-р пед. наук, проф., Россия, Москва, soksf@mail.ru, Московский городской педагогический университет,

Цыпленкова Евгения Сергеевна, канд. пед. наук, доц., evgesha8ts@yandex.ru, Россия, Тула, Тульский государственный университет

STAGED CONTROL OF THE SPECIALOREPAREDNESS OF HIGHLY QUALIFIED

ATHLETES-JUMPER

АХ. Ogandganov, V.P. Kosihin, E.S. Tsyplenkova

In order to optimize the management of the preparation of highly skilled athletes-jumpers developed stepwise control by specially trained technology presented a comprehensive assessment of the technical methods, special physical, functional, psychological preparedness of athletes. The paper presents the possibilities of modern instrumental techniques of integrated control readiness.

Key words: management training, control-stage, specially trained, video analysis, biochemical control, morphological control, psychological control.

Ogandjhanov Aleksandr Leonovich, doctor of pedagogical Sciences, professor, Oga2106@mail.ru, Russia, Moscow, Moscow City Pedagogical University,

Kosihin Viktor Petrovich, doctor of pedagogical Sciences, professor, soksf@,mail.ru, Russia, Moscow, Moscow City Pedagogical University,

Tsyplenkova Evgeniya Sergeevna, candidate of pedagogical Sciences, associate professor, evgesha8ts@yandex.ru, Russia, Tula, Tula State University