Система для упражнений с использованием опор с переменным положением и элементов с переменным смещением и способ ее применения
SYSTEM FOR EXERCISING USING SUPPORTS WITH VARIABLE POSITION AND ELEMENTS WITH VARIABLE DISPLACEMENT AND METHOD FOR USING THE SAME

ПЕРЕКРЕСТНАЯ ССЫЛКА НА РОДСТВЕННЫЕ ЗАЯВКИ
[0001] В соответствии с §119(e) раздела 35 Кодекса США приоритет данной заявки заявляется по предварительным заявкам на патент США №62/860477, поданным 12 июня 2019 года, содержание которых полностью включено в данный документ посредством ссылки.
ОБЛАСТЬ ТЕХНИКИ
[0002] Данное изобретение относится в целом к новой системе для выполнения пользователем силовых упражнений, в которой используется набор монтажных пластин, прикрепленных к поверхности с возможностью регулирования как по количеству и расположению опорных точек, так и по эффективной длине элементов смещения для обеспечения возможности выполнения пользователем, удерживающим одно или более прикрепленных приспособлений, аэробных упражнений, силовых упражнений, упражнений на гибкость и на равновесие. Система обеспечивает возможность проведения занятий в динамике в классе и тренировки всего тела после выполнения широко ряда упражнений.
ПРЕДПОСЫЛКИ ИЗОБРЕТЕНИЯ
[0003] Существует четыре вида физических упражнений, первый из которых - аэробные упражнения, предназначенные для повышения дыхания и частоты сердечных сокращений и часто используемые в качестве общего основного компонента большинства фитнес-программ или этапа разминки для других видов фитнес-упражнений. К аэробным упражнениям относятся бег трусцой, ходьба, подъем по ступенькам или такие виды спорта, как плавание, бег, игра в теннис или танцы. К аэробным тренажерам относятся беговая дорожка, тренажер-лестница и велотренажер. Вторым видом упражнений являются силовые упражнения. Они важны для сохранения прочности костей и мышц и помогают пожилым людям сохранять самостоятельность и поддерживать плотность костной ткани. К примерам силовых упражнений относятся поднятие свободных грузов, использование тренажеров на сопротивление в тренажерном зале или использование известных лент TRX для упражнений, изобретенных автором данного изобретения для использования собственного веса тела человека для наращивания силы. Третьим видом упражнений являются упражнения на гибкость, которые полезны для поддержания хорошего физического здоровья, гибкости тела и его способности свободно перемещаться в окружающей среде. Например, к упражнениям на гибкость относятся упражнения на растяжку или занятия йогой, а также целый комплекс упражнений с использованием известной авторской технологии TRX SUSPENSION TRAINING. Четвертый и последний вид упражнений относится к упражнениям на равновесие, которые, как известно, помогают улучшить равновесие, укрепить основные части тела человека и способствуют ориентации и перемещению в трехмерном пространстве. Например, практика Тайцзи, стояние на одной ноге или на мяче, или даже ходьба с пятки на носок улучшают равновесие. Опять же, известная линейка продуктов TRX также охватывает эти виды упражнений. Существует потребность в системе, разработанной так, чтобы предложить в одном продукте весь диапазон упражнений для как можно большего количества из указанных видов.
[0004] Как можно представить, каждый, от профессионального спортсмена до человека, проходящего физическую реабилитацию после травмы, сталкивается с задачей обучения упражнениям каждого из этих различных видов, изучения многочисленного оборудования, используемого для выполнения этих четырех видов упражнений и? что более важно, с организацией плана и места для тренировки так, чтобы иметь возможность в полной мере воспользоваться такими сложными приспособлениями. Например, в городах появились тренажерные залы, где собирается и монтируется часть этого оборудования, а также где поставщики услуг, такие как обученные ассистенты и тренеры, могут использовать оборудование для лучшего удовлетворения различных потребностей заказчиков и пользователей. Но как можно представить, тренажеры часто нацелены на одну группу мышц, они требуют технического обслуживания и являются громоздкими и дорогостоящими. Центры для реабилитации также являются крупными, требуют всестороннего технического обслуживания и перекладывают расходы на клиентов и пациентов. Существует необходимость в не дорогостоящей системе, которая может быть установлена на ограниченной территории для содействия обслуживанию этих потребностей.
[0005] Автор также понимает ценность тренировочных решений, способных предложить или широкий диапазон охвата упражнений, или систему, которая может использоваться в динамичной среде класса, или даже не дорогостоящую альтернативу использованию многочисленных и громоздких тренажеров частными тренажерными залами. На фиг. 1, взятой из уровня техники, приведено изображение того, что автор теперь называет RIP. Как показано, тренажер SUSPENSION TRAINING 3 прикреплен к высокой точке (над головой пользователя). Тренажер RIP используется человеком 1 при перемещении его плеч 2. RIP прикреплен к опоре 4 на вертикальной стене, примерно на той высоте, где должно использоваться изделие. Опора 4 часто представляет собой закрепленную болтами х-образную опору для использования соединителя карабинного типа. Пользователь 1, как показано, удерживает длинную гимнастическую палку 7 и использует длинную эластичную ленту 5, присоединенную к наконечнику 6. Пользователь 1 может продвигать и/или перемещать гимнастическую палку 7 по кругу. Как можно представить, применение изделия обеспечивает возможность создания горизонтальное усилие на наконечнике 6 палки 7 через эластичную упругую ленту 5. Одним из наиболее узнаваемых движений, выполняемых с помощью RIP, является маховое движение по типу бейсбольной биты, когда перемещение происходит по траектории, показанной на фиг. 1. Это движение задействует ряд мышц спины, рук и ног, в отличие от мышц, которые могут быть задействованы с помощью любых других средств. Некоторые другие проблемы, связанные с RIP, как показано на фиг. 1, заключаются в необходимости разумного и квалифицированного контроля положения опорной точки для создания надлежащего сопротивления в эластичной ленте, в необходимости наличия большого открытого пространства для выполнения этих размашистых движений, главным образом, из-за эластичной ленты, а также в том, что количество и разнообразие упражнений, выполняемых с помощью этого устройства, во многом ограничены.
[0006] Автором была изобретена и разработана подобласть упражнений, известная как SUSPENSION TRAINING, выполняемая с помощью TRX. В этой технологии используются упругие ленты 3, как показано на фиг. 1, и углы наклона тела под действием гравитации. За последнее десятилетие автором в Соединенных Штатах и по всему миру были поданы многочисленные заявки и получены патенты, относящиеся к этой технологии, в том числе, в частности, патенты США №№7044896 и 7090622. Одно изображение этого изделия, показанного на фиг. 1 под номером 3 позиции, приведено на фиг. 2, взятой из уровня техники. М-р Рэндалл Хетрик (Randall Hetrick) понимает, как люди тренируются и как пользователи используют различные тренажерные залы, тренеров, чтобы корректировать фигуру. В основе изделия лежит одно ключевое ограничение - сопротивление в SUSPENSION TRAINING обусловлено гравитацией и весом тела пользователя. Изделие часто должно быть присоединено или закреплено в местоположении над головой человека, чтобы дать возможность весу обеспечить состояние натяжения изделия. Это одно из ключевых ограничений данного типа технологии, над устранением которого работал автор. Существует необходимость в новом способе присоединения TRX SUSPENSION TRAINING полностью или частично к ряду предварительно заданных переменных местоположений или в создании нового опыта работы, который может усилить это изделие.
[0007] Индивидуальное тренажерное оборудование для силовых упражнений является тяжелым, громоздким и рассчитано на одну группу мышц. Пользователь садится в весьма специфическую позицию, а затем при необходимости настраивает блок переменных грузов. Используя стержень и гравитацию, пользователь может выбрать часть доступного максимального груза. В положении сидя на тренажере выполняется одно движение натяжения под надлежащим углом с соответствующей силой в течение заданного периода повторения. Используя собственный вес человека, можно обойтись без блока тяжелого груза. Кроме того, м-р Хетрик адаптировал устройство так, что оно может использоваться для выполнения большого количества упражнений, которые задействуют большое количество мышц и групп мышц. По существу, он создал «тренажерный зал в сумке», который произвел революцию в мире физических упражнений. Во многих тренажерных залах тренеры вынуждены чередовать использование этих тренажеров с использованием гимнастического мяча для работы других групп мышц.
[0008] В основе технологии тренировок лежит тот факт, что одни элементы являются эластичными, тогда как другие являются неэластичными. Примером неэластичного элемента является трос или нейлоновый ремень, который сохраняет в основном постоянную длину после приложения к нему тягового усилия. Технология SUSPENSION TRAINING в целом основана на неэластичных плоских ремнях. Недавно м-ру Майклу А. Вереллу (Michael А. Wehrell) был выдан патент США №9802072. Он изобрел полупортативную систему, предназначенную для создания постоянного сопротивления на тросах, вытаскиваемых из коробки. Фиг. 27 из этого патента воспроизведена на фиг. 3. Данная система работает по аналогии с запуском коленчатого вала газонокосилки или снегохода, где пользователь вытаскивает из коробки трос, который раскручивается через снабженную шкивами систему, предназначенную для создания фиксированной величины усилия сопротивления для пользователя, независимо от расстояния до источника. На изображениях показано, как бегун может быть прикреплен к устройству Верелла во время беговых тренировок. В этом устройстве прикреплены различные части тела бегуна, при этом управление тросами осуществляется с помощью шкивов. Можно легко понять, что эта система является хрупкой, имеет весьма малую гибкость, а внутренние шкивы могут перестать работать и помешать использованию.
[0009] В другом изобретении, представленном в патенте США №9050494, предложена станция, установленная на стене с помощью пластин, образованных из крюков в различных ориентациях, как показано на фиг. 4 из уровня техники. Человек использует обычную эластичную ленту с двумя рукоятками и пытается использовать различные крюки, расположенные на различных элементах так, чтобы у него была возможность изменять высоту и угол сопротивления ленты. Показанная система является громоздкой, а устанавливаемая на стене система - тяжеловесной и дорогостоящей для производства. В указанной системе используются крюки, которые могут быть опасными в открытом пространстве тренажерного зала, а при использовании упругих лент могут сломаться и травмировать пользователя. Другими явными недостатками этой системы является использование рукояток или двуручного держателя для присоединения ленты к стене.
[0010] Исторически сложилось так, что тренажер RIP TRAINER, показанный на фиг. 1, и соответствующая ему технология были широко коммерциализированы, но в целом он воспринимается как изделие единственного пользования, предназначенный в основном для одного набора движений. Несмотря на то что его можно использовать во многих различных конфигурациях, большинство пользователей не решится применять это техническое решение. Кроме того, несмотря на возможность выполнения нескольких ключевых упражнений, оно не предполагает возможности его использования в классе в течение целого часа во время классного инструктажа.
[0011] Используя обычные блоки грузов или тросы, человек устанавливает фиксированный вес (например 50 фунтов (22,7 кг)), и по мере выполнения упражнения вес и сила остаются постоянными. Одна из проблем в упражнениях с фиксированным усилием заключается в том, что мышца может быть сильнее под определенными углами и слабее под другими в любом заданном диапазоне движения. В противоположность этому, тренажерные залы часто предоставляют набор эластичных лент с двумя концевыми рукоятками или замкнутые О-образные ленты. Для изменения сопротивления, обеспечиваемого этими лентами, изменяют тип эластичной ленты. Например, на коммерческой основе может продаваться набор лент разного цвета, при этом красная лента представляет собой фиксированное усилие на дюйм, а вторая вдвое превышает усилие при удлинении на один дюйм. Непонятным для большинства является тот факт, что напряжение или возвратное усилие, создаваемое в мышцах пользователя при перемещении наконечника элемента смещения, изменяется по мере увеличения расстояния согласно закону Гука. В качестве напоминания, этот важный закон задается формулой:
[0012] Здесь F - сила, действующая на тело пользователя, k - константа пропорциональности, которая зависит от формы и состава эластичного элемента, a ΔL - изменение длины эластичного элемента. По существу, чем больше деформация эластичного элемента, тем больше сила, ощущаемая пользователем. Проблема, связанная с законом Гука при выполнении упражнений, заключается в данном понимании того, что движение во время выполнения упражнения имеет начальную точку (А) и конечную точку (В) и что перемещение между этими двумя точками приводит к формуле В-А=ΔL
[0013] Таким образом, тренер должен понимать, что, в отличие от упражнения с использованием ремней и силового упражнения другого типа, создаваемое сопротивление мышце или группам мышц будет развиваться и увеличиваться по мере выполнения движения. Тренер должен измерить начальную и конечную точки и попытаться отрегулировать углы, расстояния или тип ленты (k) для оптимизации упражнения. Например, в случае маха бейсбольной битой человеку может потребоваться большее усилие в задней части маха, требующей начального движения по окружности, или начала А, расположенного ближе от точки. В случае гребка при плавании, где движение совершенно иное, система не может быть адаптирована для перехода с бейсбольного маха на гребок. Как следствие, использование в настоящее время этой технологии дает человеку возможность работать на кручение в целом с группами мышц, расположенными под углом. Проще говоря, если рука перемещается на 24 дюйма (61 см) в данном упражнении при обычном неэластичном комплекте, то сила F может составлять 50 фунтов (222,4 Н) от первого дюйма до последнего. По закону Гука, если сила, действующая на элемент смещения, составляет 2 фунта (8,9 Н) на дюйм (2,54 см), то на первом дюйме будет действовать только сила в 2 фунта (8,9 Н), тогда как на последнем дюйме будет действовать сила в 48 фунтов (213,5 Н) (т.е. 24 дюйма × 2 фунт/дюйм). Поскольку в течение всего цикла упражнения на мышцы должно оказывать действие минимальное сопротивление, в контексте выполнения упражнения с элементом смещения указанный элемент может быть изначально предварительно натянут (т.е. движение может начинаться с расстояния 10 дюймов (25,4 см)), поэтому в начале упражнения имеет место сила в 20 фунтов (88,9 Н), а в конце - 68 фунтов (302,5 Н) (т.е. 20 фунтов + (24 дюйма × 2 фунта/дюйм)).
[0014] В то время как на начальных стадиях деформации закон Гука может быть точно обоснован, после прохождения определенного порога лента будет деформироваться меньше с большим увеличением силы, действующей на пользователя. Наконец, за точкой пластической деформации элемент будет поврежден и не будет возвращаться к первоначальной длине. Наконец, при достаточном растяжении любая лента порвется. Опять же, тренеры приспосабливаются к этим проблемам, проверяя движения, изменяя длину ленты или прося пользователя держать гимнастическую палку в другом местоположении.
[0015] Существует необходимость в новом варианте RIP, который является более приспосабливаемым к быстрой адаптации и изменчивости константы (k) пропорциональности, чтобы значительно увеличить силу для нескольких пользователей, увеличить количество эффективных диапазонов упражнений и, что более важно, иметь возможность контролировать длину (ΔL), необходимую для упражнения и, таким образом, лучше контролировать эффективную площадь основания системы. Автор, как никто другой в этой области, понимает, что пользователи изделий сильно желают универсальности и возможности выполнять целый комплекс упражнений с помощью одного устройства. Кроме того, перемещения такой гимнастической палки могут привести к повреждению окружающей обстановки в ограниченных пространствах, таких как комнаты в гостиницах или небольшие тренировочные площадки, поскольку палку перемещают для нахождения соответствующей силы или угла, под которым выполняют упражнение. Существует необходимость в системе, выполненной с возможностью использования в малом пространстве, или в системе, которая учитывает эти характерные особые ограничения и использует их надлежащим образом для повышения полезности системы. Наконец, также существует необходимость в системе, которая может быть преобразована из части оборудования, предназначенного для сосредоточения на конкретных частях тела и их тренировки, в систему, которая может использоваться для тренировки более крупных частей тела пользователя или, что еще лучше, для использования в классе или в среде динамичной тренировки.
СУЩНОСТЬ ИЗОБРЕТЕНИЯ
[0016] Данное изобретение относится в целом к новой системе для упражнений, в которой используется набор монтажных пластин, прикрепленных к поверхности с возможностью изменения как по количеству, так и по местоположению опорных точек, а также используются укорачивающие элементы для быстрого изменения эффективной длины набора элементов смещения, чтобы дать возможность пользователю, удерживающему одно или более приспособлений для упражнений, выполнять аэробные упражнения, силовые упражнения, упражнения на гибкость и на равновесие. Указанная система дает возможность легко выполнять занятия в динамике в классе, так как пользователи могут быстро перенастроить систему с помощью одного или более защелкивающихся соединений и переместить свое положение на полу перед монтажными пластинами. Система обеспечивает возможность выполнения сотни различных упражнений, быстрого чередования упражнений, обеспечивает простой способ развития определенных групп мышц под определенными углами выполнения упражнения для создания полного ощущения тела. Кроме того, система выполнена без грузов, тяжелых или громоздких элементов и может быть приобретена по весьма низкой цене и установлена в большинстве существующих местоположений.
[0017] В одном варианте выполнения согласно данному изобретению предложена система для выполнения упражнений смежно с поверхностью по меньшей мере одним пользователем путем создания силы сопротивления в части тела пользователя при оттягивании по меньшей мере одного тренировочного элемента от указанной поверхности. Система содержит первую и вторую точки крепления, зафиксированные на указанной поверхности, причем каждая из первой и второй точек крепления содержит по меньшей мере один укорачивающий элемент и первый сопрягающийся соединитель. Система также может содержать элемент смещения, имеющий проксимальный и дистальный концы и длину между ними. Элемент смещения может быть выполнен с возможностью его прохождения через указанный по меньшей мере один укорачивающий элемент на одной из первой и второй точек крепления, при этом дистальный конец может быть с возможностью съема присоединен к первому сопрягающемуся соединителю на одной из первой и второй точек крепления. Система может дополнительно содержать по меньшей мере один интерфейс пользователя, присоединенный с возможностью съема к проксимальному концу элемента смещения. Промежуточная часть элемента смещения, расположенная между проксимальным и дистальным концами, может быть выполнена с возможностью скольжения в указанном по меньшей мере одном укорачивающем элементе и служит для изменения вектора сопротивления в интерфейсе пользователя в процессе использования.
[0018] В одном аспекте данного изобретения первая и вторая точки крепления содержат соответственно первую и вторую монтажные пластины.
[0019] В другом аспекте система может дополнительно содержать третью точку крепления, содержащую третью монтажную пластину для образования матрицы три на три из точек опоры.
[0020] В другом аспекте указанная поверхность является вертикальной стеной, а каждая монтажная пластина содержит крепление для прикрепления каждой пластины к вертикальной стене либо по горизонтали, либо по вертикали.
[0021] В другом аспекте интерфейс пользователя выбран из группы, в которую входят ременной тренажер для упражнений, ременная рукоятка, частично деревянная рукоятка, петля с карабином, крепление для ремня и крепление для плечевого ремня.
[0022] В другом аспекте либо первый сопрягающийся соединитель, либо интерфейс пользователя может содержать либо быстроразъемное соединение, либо карабин.
[0023] В другом аспекте укорачивающий элемент для скользящего перемещения элемента смещения в опоре выбран из группы, в которую входят гладкая закругленная поверхность, поверхность с фрикционными роликами, тросовая направляющая с раструбом, подшипниковый фрикционный редуктор, передаточный сегмент с тефлоновым покрытием.
[0024] В другом аспекте система для упражнений может содержать набор элементов смещения, каждый из которых выполнен с возможностью разъемного присоединения к различным местоположениям в точках крепления.
[0025] В другом аспекте элементы смещения в указанном наборе имеют разное переменное сопротивление удлинению или разные длины.
[0026] В еще одном аспекте система для упражнений может содержать подставку для удерживания направляющей для выполнения упражнений и использования системы.
[0027] В другом варианте согласно данному изобретению предложен способ применения системы для упражнений для выполнения упражнений рядом с поверхностью. Способ может включать этапы монтажа на поверхности по меньшей мере двух точек крепления, каждая из которых имеет по меньшей мере отверстие для прохождения и скользящего перемещения по меньшей мере одного элемента смещения, и первого сопрягающегося соединителя для приема дистального конца указанного по меньшей мере одного элемента смещения. Способ также может включать прикрепление по меньшей мере одного интерфейса пользователя к проксимальному концу указанного по меньшей мере одного элемента смещения и скольжение дистального конца указанного по меньшей мере одного элемента смещения через указанное по меньшей мере одно отверстие точки крепления. Способ также может включать прикрепление дистального конца указанного по меньшей мере одного элемента смещения к одному из первых сопрягающихся соединителей. В процессе использования система и соответствующий способ могут также предусматривать сочленение интерфейса пользователя относительно монтажной поверхности в направлении по существу от указанной поверхности для создания переменного сопротивления вследствие переменной деформации длины элемента смещения, при этом вектор сопротивления, ощущаемый пользователем, сочленяющим интерфейс пользователя, регулируется вектором сопротивления на другом дистальном конце указанного по меньшей мере одного элемента смещения.
[0028] В одном аспекте система для упражнений содержит вертикальную стену в качестве поверхности, а монтажные пластины содержат крепление для прикрепления каждой пластины к вертикальной стене либо по горизонтали, либо по вертикали, при этом способ включает этап монтажа пластин, а также прикрепления к стене, вблизи нее, подставки и вспомогательного оборудования, используемого при осуществлении способа.
[0029] В другом варианте согласно данному изобретению предложен способ применения по существу вертикальной системы для упражнений. Способ может включать использование системы для упражнений. Система для упражнений может содержать основную пластину, смонтированную на по существу вертикальной поверхности с точками крепления, и по меньшей мере одну эластичную ленту с первым концом для присоединения к по меньшей мере одной из указанных точек крепления и другим концом для приложения тягового усилия, при этом по меньшей мере одна из указанных точек крепления содержит по существу закругленную скобу, ограничивающую отверстие. Способ может включать прикрепление основной пластины к по существу вертикальной поверхности и прикрепление указанной по меньшей мере одной эластичной ленты к одной из точек крепления на основной пластине. Способ также может включать продевание указанной по меньшей мере одной эластичной ленты через по существу закругленную скобу и приложение усилия к концу эластичной ленты в направлении в целом от основной пластины.
[0030] В еще одном варианте согласно данному изобретению предложен другой способ применения по существу вертикальной системы для упражнений. Способ может включать использование системы для упражнений. Система для упражнений может содержать основную пластину, смонтированную на по существу вертикальной поверхности с точками крепления, и по меньшей мере одну эластичную ленту, имеющую фиксированную длину с первым сопротивлением, с первым концом для присоединения к по меньшей мере одной из указанных точек крепления и вторым концом для приложения тягового усилия. Способ также может включать прикрепление основной пластины к по существу вертикальной поверхности и прикрепление первого конца указанной по меньшей мере одной эластичной ленты к основной пластине с использованием быстроразъемного соединения в одной из точек крепления на основой пластине. Способ также может включать приложение первого усилия ко второму концу эластичной ленты при первом сопротивлении и продевание указанной по меньшей мере одной эластичной ленты через по меньшей мере одну другую точку крепления на основной пластине для укорачивания эффективной длины эластичной ленты для упражнений с обеспечением создания второго сопротивления, которое превышает указанное первое сопротивление. Способ также может включать приложение второго усилия ко второму концу эластичной ленты при втором сопротивлении.
[0031] В еще одном варианте согласно данному изобретению предложен способ применения по существу вертикальной системы для упражнений. Способ включает использование системы для упражнений, которая содержит основную пластину с охватывающими быстроразъемными соединителями и по меньшей мере одну эластичную ленту, имеющую фиксированную длину с первым концом, содержащим охватываемый быстроразъемный соединитель, и вторым концом для приложения тягового усилия. Способ также включает прикрепление основной пластины к по существу вертикальной поверхности и прикрепление первого конца указанной по меньшей мере одной эластичной ленты к одному из охватывающих быстроразъемных соединителей на основной пластине. Способ также может включать приложение усилия ко второму концу эластичной ленты для выполнения упражнения в первой конфигурации и удаление охватываемого быстроразъемного соединителя из указанного одного из охватывающих быстроразъемных соединителей для отсоединения указанной по меньшей мере одной эластичной ленты от основной пластины. Способ также может включать прикрепление, с использованием охватываемого быстроразъемного соединителя, указанной по меньшей мере одной эластичной ленты на первом конце к другому одному из охватывающих быстроразъемных соединителей на основной пластине и приложение усилия ко второму концу указанной по меньшей мере одной эластичной ленты для выполнения упражнения во второй конфигурации.
[0032] В еще одном варианте согласно данному изобретению предложен способ установки системы для упражнений на виртуальной вертикальной поверхности. Способ может включать использование системы для упражнений. Система для упражнений может содержать по меньшей мере две основные пластины для монтажа на по существу вертикальной поверхности, причем каждая основная пластина имеет точки крепления, и по меньшей мере одну эластичную ленту с первым концом для присоединения к по меньшей мере одной из указанных точек крепления и вторым концом для приложения тягового усилия. Указанная по меньшей мере одна из точек крепления может содержать одно из следующего: по существу закругленную скобу, охватываемое быстроразъемное соединение или охватывающее быстроразъемное соединение. Способ также может включать прикрепление первой из указанных по меньшей мере двух основных пластин к по существу вертикальной поверхности и прикрепление второй из указанных по меньшей мере двух основных пластин в непосредственной близости от первой основной пластины. Способ также может включать прикрепление указанной по меньшей мере одной эластичной ленты к одной из точек крепления на основной пластине с помощью по существу закругленной скобы, охватываемого быстроразъемного соединения или охватывающего быстроразъемного соединения.
КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ ЧЕРТЕЖЕЙ
[0033] Фиг. 1 изображает вид из известного уровня техники, показывающий как RIP, так и SUSPENSION TRAINING, используемые в тренажерном зале.
[0034] Фиг. 2 изображает вид, взятый из патента США №7090622 известного уровня техники и иллюстрирующих технологию, общеизвестную как SUSPENSION TRAINING.
[0035] Фиг. 3 изображает вид, взятый из патента США №9802072 и показывающий тросовое устройство для настенного монтажа согласно известному уровню техники.
[0036] Фиг. 4 изображает вид, взятый из патента США №9050493 и показывающий настенное устройство для использования с деформируемыми элементами смещения также согласно известному уровню техники.
[0037] Фиг. 5 изображает вид системы для упражнений, предназначенной для использования опор с переменным расположением и элементов с переменным смещением, установленной на стене и содержащей три монтажные пластины, при этом в указанной системе присоединены два типа приспособлений для упражнений.
[0038] Фиг. 6 изображает вид сверху площадки для упражнений системы для упражнений, предназначенной для использования опор с переменным расположением и элементов с переменным смещением, показанной на фиг. 5, в соответствии с вариантом выполнения данного изобретения.
[0039] Фиг. 7 изображает вид устройства, показанного на фиг. 5, в котором два приспособления для упражнений являются одинаковыми.
[0040] Фиг. 8 изображает вид в аксонометрии части монтажной пластины системы для упражнений, показанной на фиг. 5, в соответствии с вариантом выполнения данного изобретения.
[0041] Фиг. 9 изображает вид спереди монтажной пластины, показанной на фиг. 8.
[0042] Фиг. 10 изображает вид сбоку монтажной пластины, показанной на фиг. 8.
[0043] Фиг. 11 изображает вид снизу монтажной пластины, показанной на фиг. 8.
[0044] Фиг. 12 изображает вид сзади монтажной пластины, показанной на фиг. 8.
[0045] Фиг. 13 изображает иллюстративный вид одного из элементов смещения в нерастянутом состоянии, при этом на обоих концах имеется охватывающий соединитель.
[0046] Фиг. 14 изображает иллюстративный вид элемента смещения, показанного на фиг. 13, в растянутом состоянии.
[0047] Фиг. 15 изображает вид охватывающего быстроразъемного соединителя в соответствии с вариантом выполнения данного изобретения.
[0048] Фиг. 16 изображает вид монтажной пластины, показанной на фиг. 8, на котором изображен быстроразъемный соединитель, показанный на фиг. 15.
[0049] Фиг. 17 изображает вид в аксонометрии монтажной пластины, показанной на фиг. 8, при этом элемент смещения, показанный на фиг. 13, присоединен так, как он используется в соответствии с вариантом выполнения данного изобретения.
[0050] Фиг. 18 изображает вид в аксонометрии первого приспособления для упражнений в форме гимнастической палки, как части системы для упражнений, предназначенной для использования опор с переменным расположением и элементов с переменным смещением и показанной на фиг. 5, в соответствии с вариантом выполнения данного изобретения.
[0051] Фиг. 19 изображает вид сверху первого приспособления для упражнений, показанного на фиг. 18.
[0052] Фиг. 20 изображает увеличенный вид любого из двух концов первого приспособления для упражнений, показанного на фиг. 18, на котором изображен охватываемый соединитель.
[0053] Фиг. 21 изображает вид в аксонометрии охватывающей части из набор охватываемых и охватывающих быстрозащелкивающихся соединителей, используемых на различных элементах, имеющихся в системе для упражнений, предназначенной для использования опор с переменным расположением и элементов с переменным смещением и показанной на фиг. 5, в соответствии с вариантом выполнения данного изобретения.
[0054] Фиг. 22 изображает вид несоединенных охватываемых и охватывающих быстрозащелкивающихся соединителей, используемых на различных элементах, имеющихся в системе для упражнений, предназначенной для использования опор с переменным расположением и элементов с переменным смещением и показанной на фиг. 5, в соответствии с вариантом выполнения данного изобретения.
[0055] Фиг. 23 изображает вид положения фиксации охватываемого и охватывающего быстрозащелкивающихся соединителей, показанных на фиг. 22.
[0056] Фиг. 24 изображает вид в аксонометрии второго приспособления для упражнений в форме петли с пряжкой в закрытом положении, как части системы для упражнений, предназначенной для использования опор с переменным расположением и элементов с переменным смещением и показанной на фиг. 5, в соответствии с вариантом выполнения данного изобретения.
[0057] Фиг. 25 изображает вид второго приспособления для упражнений, показанного на фиг. 24, в открытом положении в соответствии с вариантом выполнения данного изобретения.
[0058] Фиг. 26 изображает вид в аксонометрии третьего приспособления для упражнений в форме замкнутой петли, как части системы для упражнений, предназначенной для использования опор с переменным расположением и элементов с переменным смещением и показанной на фиг. 5, в соответствии с вариантом выполнения данного изобретения.
[0059] Фиг. 27 изображает вид сбоку третьего приспособления для упражнений, показанного на фиг. 26, в соответствии с вариантом выполнения данного изобретения.
[0060] Фиг. 28 изображает вид в аксонометрии четвертого приспособления для упражнений в форме крюка и крепежной петли, как части системы для упражнений, предназначенной для использования опор с переменным расположением и элементов с переменным смещением и показанной на фиг. 5, в закрытом положении в соответствии с вариантом выполнения данного изобретения.
[0061] Фиг. 29 изображает вид в аксонометрии четвертого приспособления для упражнений, показанного на фиг. 28, в открытом положении.
[0062] Фиг. 30 изображает вид в аксонометрии пятого приспособления для упражнений в форме рукоятки, как части системы для упражнений, предназначенной для использования опор с переменным расположением и элементов с переменным смещением и показанной на фиг. 5, в соответствии с вариантом выполнения данного изобретения.
[0063] Фиг. 31 изображает иллюстративный вид пользователя, использующего систему для упражнений, предназначенную для использования опор с переменным расположением и элементов с переменным смещением и показанную на фиг. 5, в комбинации с пятым приспособлением для упражнений.
ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ ИЗОБРЕТЕНИЯ
[0064] Данное изобретение описано как часть области выполнения физических упражнений в целом, а также описано в терминологии, связанной с изделиями, обычно имеющимися в современных тренажерных залах. Однако исторически сложилось так, что такие изделия приобрели гораздо более широкую аудиторию, чем только среди людей, желающих заниматься физической тренировкой. Например, в вооруженных силах существуют обширные программы, направленные на то, чтобы войска находились в готовности, были хорошо обучены и хорошо подготовлены, в том числе с точки зрения физической подготовки. Несмотря на то что это не описано в явном виде, специалисту должно быть понятно, что данное новое изобретение и его принципы могут быть легко расширены для применения в вооруженных силах. Кроме того, еще одной ключевой группой, которая остро нуждается в этой технологии, является область медицинской терапии и реабилитации. Когда у людей есть проблемы с определенной группой мышц, от них может потребоваться регулярное выполнение определенных весьма специфических комплексов упражнений. Данное изобретение относится к новой системе и устройству, специально разработанных для простой адаптации с точки зрения сопротивления, прочности, угла наклона и способа их применения. В домах престарелых и других центрах для тех, кто сталкивается с любым видом физических проблем, также может использоваться этот тип технологий. Например, можно предположить использование одного из монтируемых на стене элементов в больнице или домах престарелых рядом с кроватью. Используя эту технологию, человек, прикованный к постели, все еще может выполнять в свободное время определенные упражнения для верхней части тела, чтобы привести в тонус и поддерживать нижнюю часть спины, которая часто сильно страдает во время длительного постельного режима.
[0065] К другим вариантам применения также относятся условия микрогравитации или даже подводная среда. Силовые тренировки практически невозможно проводить в условиях микрогравитации, а классическая система ремней для утяжеления тела не может использоваться при отсутствии гравитации или под водой в бассейне, тогда как данная технология может легко применяться внутри бассейна для содействия включению в аквааэробные виды спорта некоторых неаэробных упражнений. Предполагается, что данная технология применима в любом месте, где можно использовать стену или плоскую поверхность рядом с какой-либо открытой площадкой, на которой человек может тренироваться.
[0066] На фиг. 5 изображен вид в аксонометрии системы 50 для упражнений, смонтированной на стенке и показанной с одной монтажной пластиной 51. Как описано и показано ниже, система 50 может использоваться в комбинации с любым количеством и расположением монтажной пластины 51, причем каждая пластина имеет ряд различных геометрических параметров. Монтажная пластина 51, предложенная в данном варианте выполнения, описана более подробно и показана на фиг. 8-12. По существу, в основу системы положена сеть и группа быстрозащелкивающихся охватываемых и охватывающих соединителей, показанных, например, на фиг. 21-23, для обеспечения возможности наилучшего динамического использования в контексте тренажерного зала или любого класса с разными интервалами. Специалисту должно быть понятно, что показанная монтажная пластина 51 выполнена с возможностью быстрого монтажа на любой плоской поверхности. Однако в контексте использования имеется возможность установки системы 50 на любом типе конструкции, которая рассматривается как монтажная пластина или точка крепления. Например, вооруженным силам продаются ISO контейнеры (принятые Международной организацией по стандартизации), которые могут быть изготовлены по техническим условиям заказчика, при этом стенка самого контейнера или одна пластина на контейнере может содержать, как показано, часть охватываемого и охватывающего соединителей и укорачивающие элементы 52. В других примерах монтажная пластина или точка крепления может иметь другие конфигурации, которые могут не быть традиционной плоской пластиной, а могут иметь другие формы, поперечные сечения или другие конструкции, но при этом обеспечивать монтажные местоположения для соединителей, укорачивающих элементов и других элементов системы 50, описанной в данном документе. Как показано на фиг. 5, одна монтажная пластина 51 может содержать три укорачивающих элемента 51а, 51b и 51с, расположенных так, как показано на чертеже. В других тренажерных залах теперь прикрепляются и создаются металлические конструкции, которые содержат различные стеллажи, различные опорные точки и другие элементы, которые дают возможность превращать поверхность в коммерческой или жилой среде в тренажерный зал. Например, TRX продает модуль TRX STUDIO LINE™, который предназначен для превращения площадки в место для использования SUSPENSION TRAINING. Эти площадки могут быть обновлены для их использования в качестве монтажной пластины 51 (одной или более), на которой должны быть закреплены другие элементы системы 50.
[0067] В другом варианте выполнения может быть предложен и может продаваться комплект, который содержит набор элементов, таких как SUSPENSION TRAINING, доступ к программному обеспечению и классы/услуги, относящиеся к системе 50, и/или другие элементы, такие как, например, швейные изделия, сумки, более старая версия RIP TRAINER. В другом аспекте система 50 или одна или более монтажных пластин 51 могут содержать подставку для удерживания направляющей для тренировки и использования системы. Подставка (не показана) может иметь форму лотка, втулки, зажима или другого удерживающего или поддерживающего устройства, которое может удерживать направляющую. Подставка может быть размещена с обеспечением удобного расположения направляющей так, чтобы она была видна пользователю системы 50.
[0068] На фиг. 7-12 изображен вид в аксонометрии монтажной пластины 51 в одном варианте выполнения, при этом три идентичные или полуидентичные монтажные пластины 51а, 51b и 51с могут быть прикреплены горизонтальным образом с использованием крепежных элементов 53, таких как, например, болты, зажимы или другие известные элементы. Как показано на фиг. 5, одна пластина является верхней монтажной пластиной 51а, вторая - центральной монтажной пластиной 51b, а третья - нижней монтажной пластиной 51с. В другой конфигурации (не показана) эти три монтажные пластины 51а, 51b и 51с могут быть размещены по вертикали или в любой другой ориентации. В других конфигурациях могут быть предусмотрены другие системы и варианты расположения. Поскольку каждая монтажная пластина 51 содержит четыре (4) сопрягающихся соединителя 54, как показано на фиг. 8-12, и все соединители на монтажной пластине 51 являются охватывающими, это обеспечивает создание четырех возможных точек крепления элемента 60 смещения, описанного ниже. Как показано, крепежные болты 53 могут использоваться внутри U-образных отверстий 57. Обычно, поскольку эти монтажные пластины должны выдерживать вес пользователя или силу пользователя, выполняющего упражнения и прилагающего тяговое усилие, данные пластины изготовлены из толстой стали или другого металла. В одном варианте выполнения стальная пластина 58 имеет толщину приблизительно 3-5 мм и может быть оцинкована или окрашена. Также предусмотрены другие способы прикрепления в предварительно созданной конструкции, например, уголки, Г-образные лапки или вкладыши.
[0069] Как показано на фиг. 8-12, U-образные отверстия 57 являются широкими и расположены максимально близко к сопрягающимся соединителям 54. В процессе приложении силы пользователем при тренировке к различным прикрепленным элементам усилие может деформировать или изгибать пластину 51. Для ограничения любой возможной деформации или сдвиговых усилий, пользователю рекомендуется во время сборки прикреплять пластину 51 с точками фиксации как можно ближе к каждому из соединителей 54. Кроме того, показаны укорачивающие элементы 52, имеющие полукруглую форму и выполненные нержавеющей стали. В других примерах укорачивающие элементы 52 могут представлять собой поверхность с фрикционными роликами, тросовую направляющую с раструбом, подшипниковый фрикционный редуктор, передаточный сегмент с тефлоновым покрытием. В других примерах укорачивающие элементы 52 могут иметь другие формы или конфигурации, такие как болты с ушком, отверстия, выполненные за одно целое в пластине 51, или другие элементы с выступами. На фиг. 12 показано, что в задней части монтажных пластин каждый из элементов (соединителей 52 или укорачивающих элементов 52) может быть прикреплен с помощью болтов 59.
[0070] Сопрягающиеся соединители
[0071] Один из основных принципов системы 50, показанной на чертежах, заключается в том, что благодаря использованию спрягающихся соединителей, показанных на фиг. 21-23 и называемых ниже «быстрозащелкивающиеся» или «быстроразъемные», - как охватываемых соединителей 70, так и охватывающих соединителей 71, - система 50 в целом выполнена с возможностью предотвращения ее неправильного использования пользователем. С помощью «быстрого защелкивания» автором изобретения был создан надежный охватываемый соединитель 70 в форме закругленной ручки 72, как показано на фиг. 18. Охватывающий соединитель содержит переходник 74, в который вставляется охватываемый соединитель 70, и замковое кольцо 75, которое приводится в действие элементом смещения (не показан) и которое пользователь вдавливает вниз во время соединения, а затем отпускает со «щелчком», когда изделие снова закрепляется в нем. Такие «быстрозащелкивающиеся» соединители предназначены для ускорения перенастройки между различными упражнениями или заданными параметрами, а также обеспечивают элемент безопасности для исключения отсоединения во время использования. На фиг. 21-23 показан сопрягающийся «быстроразъемный» соединитель, образованный одним охватываемым элементом 70 и одним охватывающим элементом 71. В одном варианте выполнения при продаже или покупке системы 50 автор изобретения планирует ввести (при необходимости) запасные части, чтобы помочь пользователю с клиентом, который возможно повредил соединитель, локально заменить его. Например, в контексте тренажерного зала некоторые люди поднимают тяжелые грузы. Даже очень прочный охватываемый или охватывающий соединитель может сломаться при падении груза.
[0072] Охватываемый соединитель имеет закругленный наконечник 72, предназначенный для введения в охватывающий соединитель, и удерживающий выступ 76. Данный выступ 76 выполнен с возможностью выдерживания сильных тяговых усилий. Замковое кольцо 75, как показано на чертежах, удерживается в захваченном положении пружиной или другим поджимающим элементом, таким как изогнутая пластмассовая лапка. Вставки для пальцев (или средства разъединения), расположенные под углом 180° в радиальном направлении на кольце 75, дают возможность пользователю большим пальцем и другим пальцем легко надавить на указанные вставки с обеспечением легкого размещения соединительного кольца 75 на закругленном наконечнике 72 с проведением по нему через соединительные лапки, выдвигаемые наружу вставками для пальцев в нижнее положение. После задвигания охватываемого соединителя в охватывающий соединитель при отпускании вставки (вставок) для пальцев соединительные лапки закрываются над выступом 76, завершая запирание. Охватываемый соединитель также содержит основание 73, которое служит для приема верхнего сегмента замкового кольца 75 или соединения с ним. Кроме того, как предполагается в настоящее время, соединитель выполнен с возможностью фиксации на месте и издания звука громкого щелчка (без износа) для извещения пользователя о надежности созданного соединения. Несмотря на то что показана и описана одна технология охватываемого/охватывающего соединения, специалисту в данной области техники должно быть понятно, что предполагается использование любого быстрозащелкивающегося соединителя, такого как, например, простые карабины и петли, в качестве охватываемого и охватывающего соединителей, использование магнитных пластин, использование винтов в системах или даже использование гнездовой пластины (т.е. квадратной, круглой), отделенной небольшим промежутком от монтажной пластины 2, и парной плоской пластины, которая задвигается в гнездовую пластину. Также предполагается использование охватываемого и охватывающего отверстий, выполненных непосредственно в стенке. Под номером 90 позиции показано крепление для любого элемента данной системы 50.
[0073] Элемент(ы) смещения.
[0074] Как показано на фиг. 13-14, система 50 содержит длинные элементы 77 смещения (также известные, как покрытые нейлоном эластичные ленты). Например, это показано на фиг. 5 под номером 60 позиции. Одной ключевой особенностью изобретения является представление о том, что данные элементы смещения содержат аналогичный соединитель (например, два охватывающих соединителя 71 или два охватываемых соединителя 70) на каждом конце, как показано на фиг. 13 и 14. Это обеспечивает возможность присоединения различных приспособлений для упражнений (см. ниже) при помощи того же соединителя, что и монтажную пластину, и исключает желание пользователя присоединить приспособления для упражнений напрямую к монтажной пластине в обход элементов смещения, что защищает систему 50 от перегрузки. Элемент 60 смещения содержит эластичный корпус 77, содержащий полимерную эластичную ленту (не показана), расположенную поверх складчатой нейлоновой неэластичной оболочки 78. Благодаря прикреплению как эластичной ленты, так и складчатой нейлоновой оболочки 78 на обоих концах друг к другу при помощи крепления 79, обеспечена защита эластичной ленты от чрезмерного растяжения и разрыва. Это является следствием медленного растяжения эластичной ленты по закону Гука до достижения максимальной длины нейлонового рукава. Как только это произойдет, любое дополнительное напряжение или усилие, приложенное к приспособлению для упражнения, больше не передается на ленту, так как в соответствии с законом Гука длина ленты больше не изменяется.
[0075] Каждый из концов элемента 80, 81 смещения содержит соединитель 82, 83, причем соединители являются взаимозаменяемыми для облегчения соединения и исключения нагрузки на человека, использующего систему 50. На каждом конце в одном варианте выполнения может быть добавлен протектор для содействия защите соединителей и сшивки элемента 60 смещения. Несмотря на то что на фиг. 13 и 14 показано два элемента 60 смещения, первый элемент, показанный на фиг. 13, имеет такую же длину, но оба элемента натянуты по-разному. Первый элемент, показанный на фиг. 13, испытывает меньшее усилие, а второй элемент, показанный на фиг. 14 и имеющий большую длину, испытывает большее усилие. Хотя система 50 показана с двумя элементами 60 смещения, имеющими одинаковую длину, это лишь одна возможная конфигурация. Возможно последовательное соединение нескольких элементов смещения или предоставление элементов смещения с разной расцветкой/сопротивлением для адаптации системы к разным типам пользователей. Использование расцветок для различия разных сопротивлений или использование чисел или других отметок рассматривается в равной степени. Как часть технологии RIP TRAINER, наряду с X-Mount (оба изделия созданы автором) используется простой карабин.
[0076] Другой ключевой особенностью данной новой системы 50 является использование более длинных элементов 60 смещения, которые могут быть эффективно укорочены путем введения концевого соединителя внутрь полукруглых укорачивающих элементов 52 монтажных пластин 51. Как показано на фиг. 5, каждый охватываемый соединитель 54 монтажных пластин 52а, b и с системы 50 расположен под углом к одному из укорачивающих элементов 52 для облегчения прохождения (как показано на чертеже) элемента 60 смещения в укорачивающие элементы 52. Аналогично тому, как хирург выполняет шов, элемент смещения может быть проведен по меньшей мере под одним или более полукруглыми укорачивающими элементами 52. Эффективная задача заключается в том, чтобы изменить длину элемента и преобразовать длину. Кроме того, полукруглый укорачивающий элемент 52 дает возможность корпусу элемента 60 по-прежнему перемещаться и/или скользить, а также обеспечивает возможность удлинения или укорачивания элемента во время выполнения упражнений. Однако использование изгибов в данной конфигурации изменяет эффективную силу, необходимую в соответствии с законом Гука, согласно следующей формуле:
[0077] Здесь F - сила, действующая на тело пользователя, R - коэффициент трения, связанный с трением между элементом 60 смещения и укорачивающим элементом 52. Как можно представить, трение R изменяется в зависимости от угла наклона элемента 60 вокруг элемента смещения. Например, если угол равен 90°, то сопротивление может быть X, однако если упражнение выполняется с рукой, поднятой в воздух, а не находящейся спереди, то можно уменьшить угол наклона и эффективное сопротивление. Таким образом, на конце элемента смещения может быть создан вектор сопротивления для изменения и/или варьирования силы сопротивления и направления, видимого пользователем системы 50.
[0078] Приспособления для упражнений
[0079] На фиг. 6 изображена система 50 при ее использовании двумя пользователями А, В, причем каждый пользователь выполняет упражнения только с одним приспособлением. Пользователь А использует первое приспособление 100. Пользователь В использует пятое приспособление 500, как описано ниже. Каждое из них присоединено с помощью элемента 60 смещения и разных концевых соединителей. Под приспособлениями для упражнений, как показано, понимается любой элемент, который может быть присоединен с помощью охватываемого соединителя 70 на приспособлении 100, 200, 300, 400 и 500 к элементу 60 смещения на его конце 81. Несмотря на то что данная система выполнена с наибольшей гибкостью, автор изобретения также понимает, что эти приспособления 100, 200, 300, 400 и 500 или любые другие могут быть присоединены непосредственно к элементу 60 без соединителя. Такое решение не изменит основную идею и сущность изобретения, а лишь сделает систему 50 более дорогостоящей и потребует большего объема работы. Автор понимает необходимость в возможности адаптации, изменения и вариативности как части системы 50. Кроме того, автор создал новую систему 50, выполненную с возможностью точной адаптации к множеству типов пользователей, множеству видов упражнений и во многих различных контекстах. Ниже приведено описание пяти возможных приспособлений для упражнений: первого приспособления 100 для упражнений (фиг. 17-20), второго приспособления 200 для упражнений (фиг. 24 и 25), третьего приспособления 300 для упражнений (фиг. 26 и 27), четвертого приспособления 400 для упражнений (фиг. 28 и 29) и пятого приспособления 500 для упражнений (фиг. 30 и 31).
[0080] Первое приспособление для упражнений представляет собой длинную гимнастическую палку 101, которая может быть выполнена цельной или из двух частей. В одном варианте выполнения оба конца содержат охватываемый соединитель 102, 103, один из которых должен быть присоединен к одному из охватывающих соединителей элемента смещения. Другой охватываемый соединитель, например, может быть присоединен к охватывающему соединителю, показанному на фиг. 13-16. Гимнастическая палка может быть покрыта текстурированными захватными средствами для лучшего использования или противомикробным полимером, предназначенным для содействия в решении проблем долгосрочного использования первого приспособления 100. Как показано на фиг. 13-16, гимнастическая палка 101 покрыта единственным захватным средством 104. Также предполагается, хотя и не показано, использование двух элементов 60 смещения, каждый из которых присоединен к другой части монтажных пластин 51 и присоединен к другому концу гимнастической палки 101. Это дает пользователю возможность находиться в многоугольнике, образованном гимнастической палкой, двумя элементами 60 смещения и вертикальной стеной для выполнения упражнения. Это также удваивает силу сопротивления, прикладываемую к стене.
[0081] Пятое приспособление 500, как показано на фиг. 30, представляет собой трубкообразную рукоятку 501, покрытую ребристой резиной, и два боковых упрочняющих кольца 502, 503, при этом через рукоятку 501 проходит один ремень 506, сшитый под протектором 504. Изображенный протектор изготовлен из толстого полимера и может содержать товарно-знаковый элемент. Над протектором расположен соединитель для охватываемого соединителя 507, используемого для присоединения к одному из двух охватывающих соединителей элемента смещения. Одна рукоятка 500 является частью системы 50 в первой конфигурации, как показано на фиг. 5, однако в области физических упражнений некоторые режимы требуют задействования обеих симметричных мышц тела и требуют наличия двух рукояток, тогда как в других упражнениях может потребоваться лишь переменное задействование этих мышц. Как показано на фиг. 31, пользователь 1000 захватывает обе рукоятки 1001, 1002 и два элемента смещения над стеной. В этой конфигурации к стене прикреплены три горизонтальные монтажные пластины 51. Элементы смещения присоединены к двум центральным охватываемым соединителям верхней монтажной пластины 51, а затем проведены вокруг укорачивающих элементов 52, расположенными на центральной горизонтальной монтажной пластине, и под ними. В этом иллюстративном примере длина и сопротивление элементов смещения изменяются и переориентируются в соответствии с конкретной потребностью.
[0082] На фиг. 6 изображен вид сверху области зоны для упражнений в системе 50, предназначенной для использования опор с переменными положениями и переменными приспособлениями для упражнений. Как показано на чертеже, два пользователя А, В находятся перед стеной. Как проиллюстрировано, систему 50 могут использовать два человека, но в некоторых упражнениях систему 50 также может использовать только один человек.
[0083] Второе приспособление 200 для упражнений, показанное на фиг. 24 и 25, представляет собой плоский неэластичный ремень в форме петли с пряжкой. Ремень 228 содержит охватываемую пряжку и охватывающую пряжку 221, 222, а также элемент 229 для закрепления и удерживания охватываемого соединителя 230. Второе приспособление 200 для упражнений может быть обернуто вокруг запястья, голени или даже лодыжки. Ремень 228 может быть отрегулирован с использованием разъемных сопрягающихся крепежных элементов 226, 227 для укорачивания или удлинения размера петли, которая образуется при соединении противоположных концов ремня 228 вместе с использованием охватываемой и охватывающей пряжек 221, 222. Следует понимать, что соединитель 230 может скользить вдоль элемента 229, который прикрепляет охватываемый соединитель 230 к ремню 228. По существу, второе приспособление для упражнений может использоваться в любом количестве конфигураций с сохранением при этом надежного соединения с системой 50. Кроме того, как показано, второе приспособление 200 может содержать ряды параллельно расположенных стежков 235, 233.
[0084] На фиг. 26 и 27 изображены виды третьего приспособления 300 для упражнений. Третье приспособление 300 выполнено в форме замкнутой петли как части системы для упражнений, предназначенной для использования опор с переменным расположением и элементов с переменным смещением и показанной на фиг. 5, в соответствии с вариантом выполнения данного изобретения. Как показано на чертежах, простая замкнутая петля 301 выполнена из набивного нейлона 303, прошитого 304 с замыканием и присоединенного к охватываемому соединителю 306 с помощью крепления 305. Несмотря на то что третье приспособление 300 имеет определенные сходства со вторым приспособлением 200, оно обладает дополнительными функциональными возможностями. Например, в случае, когда два элемента 60 смещения должны использоваться на одном запястье пользователя, человек может предпочесть использование двух более мягких оборачиваемых петель 300 для предотвращения возникновения раздражения или ссадин на теле.
[0085] На фиг. 28 и 29 изображены виды четвертого приспособления 400 для упражнений в форме крючка и крепежной петли 401 как части системы 50 для упражнений, предназначенной для использования опор с переменным расположением и элементов с переменным смещением и показанной на фиг. 5. Данное приспособление 400 также содержит охватываемый соединитель 409, прикрепленный к петле 401 полосой из неэластичного нейлона 410, однако снаружи на нем имеется полоса из крючков и захватов 402, 403 (также известная как застежка Velcro). Для закрытия этого легко регулируемого приспособления наконечник 404 продевают в открытый конец пряжки 406 и откидывают назад для закрытия. Несмотря на то что установка на месте и закрытие этих регулируемых застежек занимает больше времени, они исключают наличие промежутка между частью тела и приспособлением. В свою очередь, это часто ограничивает любое трение или повреждение кожи. Как также показано на чертежах, четвертое приспособление 400 (или любой другой вариант приспособлений для упражнений) содержит ряд параллельно расположенных стежков 405.