Устройство для тренировки борцов

Устройство для тренировки борцов
Полезная модель относится к устройствам спортивного инвентаря и может быть использована для отработки приемов борьбы, а именно, для имитации реальной стойки борца и противодействия противника.
Борьба требует от борцов хорошо развитую выносливость, мгновенную реакцию, сообразительность, быстрого решения тактико-технических задач и применения определенных атакующих комбинационных действий. Основным методом тренировки в борьбе является работа с партнером. Методика и организация процесса подготовки должны совершенствоваться, одним из путей повышения объема специальной тренировки является моделирование противодействия в соревновательной ситуации на специально подобранном тренажере. Существующая на сегодняшний день методика подготовки на основе имитации сопротивления реальной схватки недостаточно развивает скоростно-силовые качества, требуемые в современной борьбе.
Известно устройство для тренировки борцов (см. RU № 2140312, кл. A63B69/00, опубл. 10.12.2015), состоящее из чучела, установленное на основании с возможностью возврата в исходное положение после выполнения технических действий посредством пружины растяжения силой 150±5 Н, при этом внутри чучела на уровне плечевого пояса расположена Т-образная рама, состоящая из двух частей, причем верхняя часть (до талии) посредством цилиндрической пружины, расположенной вдоль оси симметрии чучела, установлена с возможностью наклона во все стороны по отношению к нижней в пределах, допускаемых физическими возможностями человека (205 градусов во все стороны относительно вертикальной оси человека), причем руки выполнены составными из двух частей, плеч, с возможностью вращательного движения относительно оси, проходящей через горизонтальную часть Т-образной рамы, и предплечий, с возможностью вращательного движения в локтевом суставе относительно продольной оси плеча и оси, перпендикулярной ей, и установлены с возможностью фиксации в заданном положении.
Недостатком данного устройства является ограниченность упражнений, а именно в противодействии в единственном направлении - вытягивании. Устройство предназначено для тренировок подбива с отсутствием противодействия при толкающих действиях и моделирования соревновательной стойки противника.
Известно также устройство для тренировки борцов (см. RU № 2208467, кл. A63B69/00, опубл. 20.07.2003), состоящее из манекена с подвижно соединенными частями туловища, закрепленный на горизонтальной опоре, средство для имитации сопротивления противника, присоединенное к верхней части туловища манекена со стороны спины. Использование данного устройства предназначено для повышения эффективности тренировки путем воспроизведения гармонии силового взаимодействия в броске в целом, а также в основных его составляющих: моменте выведения из положения равновесия и моменте подбива.
Недостатком известного решения является низкая эффективность тренировки при выполнении технических действий, не относящихся к броскам, в частности, техники проходов в ноги и др.
Известно устройство, содержащее манекен с подвижно соединенными частями тела (см. RU № 1727863, кл. A63B69/34, опубл. 23.04.1992), жестко закрепленный на основании, верхняя часть туловища которого связана посредством трособлочной системы со средством для имитации сопротивления противника, включающим груз. При отработке захватов борец на начальном этапе стоит на месте, выполняя сложно-координационные движения на тренажере в заданном режиме, совершенствует физические качества и техническое мастерство.
Недостатком известного устройства является сложная конструкция тренажера, наличие трособлочной системы осуществляет имитацию исключительно для тяговых усилий при овладении специальными двигательными навыками. При недостатке в скорости и двигательных действий сложно выполнять технические приемы, требующие высокие значения проявления силы и скоростно-силовых возможностей.
Наиболее близким по технической сущности к предлагаемому решению является устройство для тренировки борцов (см. US № 3888481, кл. A63В69/00, опубл. 10.06.1975), состоящее из манекена, обладающее внешним видом условного противника, включающий в себя элементы: голову, туловище, ноги и руки, установленное к раме при помощи регулируемого усилия упругого механизма. Данное устройство имитирует борца реальным условиям борьбы, а именно, в постановке типичной позиции, типичных действий и рефлексов борца в реальной борьбе.
При этом данная конструкция имеет следующие недостатки:
а) отсутствуют регулируемые сопротивления в физиологически наиболее подвижных и основных участках тела с тремя осями движений, а именно, в области головы, тазобедренного и плечевого суставов, шейном и поясничном отделах,
б) приемы, более многочисленные и шире применяемые в борцовских схватках, к примеру такие, как техника проходов в ноги (около 70 % всех технических действий в стойке), не могут быть отработаны полностью, так как конструктивное выполнение нижних конечностей манекена не соответствуют имитации сопротивления противников с различной стойкой.
Задачей, на решение которой направлена полезная модель является создание устройства для выполнения подводящих упражнений при овладении навыками технико-тактической подготовки для борцов.
Технический результат, получаемый при использовании тренажера, выражается в получении устройства тренажера в виде манекена, позволяющего повысить эффективность тренировок за счет максимально приближенной имитации скоростно-силового противодействия борца в реальной схватке. Устройство при регулярном использовании спортсменом способствует спортсмену овладению и отработке до автоматизма навыков исполнения технических действий, преодоления сопротивления соперника.
Для решения поставленной задачи устройство для тренировки борцов, содержащее манекен, обладающий внешним видом условного противника и с подвижными элементами, имитирующими голову, туловище, ноги и руки, установленный к вертикальной стенке над уровнем пола через регулируемую по высоте горизонтальную опору, отличается тем, что горизонтальная опора выполнена посредством одной цилиндрической пружины с подобранной жесткостью, установленной с одной стороны к основе манекена, имитирующей тазовую область, с другой стороны – к вертикальной стенке. Кроме того, пружина горизонтальной опоры может быть выполнена разъемной для замены в ходе подбора необходимой жесткости для спортсменов разного уровня подготовки.
Сопоставительный анализ признаков заявленного решения с известными признаками свидетельствует о соответствии заявленного решения критерию «новизна».
Совокупность признаков полезной модели обеспечивает решение заявленной технической задачи, а именно, достижение высоких результатов спортсменами за счет систематических тренировок технико-тактического мастерства в результате использования тренажера, максимально приближенно имитирующего позиции реальной схватки.
Устройство для тренировки борцов позволяет решить задачу внесения в тренировочный процесс (при работе с тренажером) многогранности совершенствования скоростно-силовых воздействий на условного противника, например, при тренировках с удержанием статических положений в схватке путем придания тренажеру непредсказуемых пространственных перемещений, существенно повышающее двигательный потенциал.
Заявленное устройство тренажера состоит из манекена с подвижно соединенными частями туловища, закрепленный на горизонтальной опоре и средство для имитации сопротивления противника. При этом манекен представляет собой фигуру из каркаса, обитую упругим материалом.
Тренажер иллюстрируется чертежами, где на фигурах показаны каркас устройства: на фиг. 1 - вид сбоку, фиг. 2 – вид спереди, на фиг. 3 – узел соединения рук (на примере использования винтового соединения).
Каркас манекена выполнен, например, из трубчатых деталей, и состоит из двух частей, причем верхняя (до талии) представляет собой Т-образную раму 1 с верхним полустержнем 2, которая в совокупности с полой объемной конструкцией 3 имитирует грудную клетку туловища и посредством упругого элемента 4 (например, цилиндрической пружины), расположенной вдоль оси симметрии каркаса, установлена с возможностью наклона во все стороны по отношению к нижней в пределах, допускаемых физическими возможностями человека (например, в пределах 40-50 градусов во все стороны относительно вертикальной оси человека), при этом руки выполнены составными из двух частей, соединенных посредством упругого элемента 5 (например, цилиндрической пружины), верхней части плеч 6, с возможностью вращательного движения относительно оси, проходящей через горизонтальную часть Т-образной рамы 1, установленные с возможностью фиксации в заданном положении плеч относительно туловища, например, посредством разъемных подвижных соединений (например, винтовых, шарнирных и др.) между фланцами 14 труб верхней части плеч 6 и горизонтальной части T-образной рамы 1, при этом трубы могут быть соединены по схеме «труба в трубе», и нижней части плеч с предплечьями 7, изогнутыми в области локтевого сустава, и возможностью свободного наклона во все стороны в области плеч (условно). Решение составной части рук в виде нижней части плеч с предплечьями 7, изогнутыми в области локтевого сустава, связано с необходимостью имитации реальной фигуры борца, например, для совершенствования упражнений сбиваний с захватом ног. При этом головная часть 8 манекена также соединена с Т-образной рамой 1 посредством упругого элемента 9, например, цилиндрической пружины, с возможностью наклона во все стороны (см. фиг. 1, 2).
Нижняя часть каркаса (см. фиг. 2) представляет собой вертикальную основу 10, присоединяемую к горизонтальной опоре тренажера 11 и выполненную в виде плоского элемента, расположенного пластью перпендикулярно к горизонтальной оси опоры 11 устройства и имитирующего тазовую область туловища, на котором по центру размещены вертикальные пластины 12 узла крепления нижнего полустержня 13 каркаса для соединения посредством упругого элемента 4, например, цилиндрической пружины, с верхней частью каркаса, с возможностью вращения относительно горизонтальной оси, проходящей через вертикальные пластины 12 и фиксации в заданном положении полустержня (туловища) 13 относительно плоской основы (тазовой области) 10, например, посредством разъемных подвижных соединений (например, винтовых, шарнирных и др.). К плоской основе 10 каркаса через, например, установленные по краям пластины 14, закреплены ноги манекена, выполненные составными из двух частей, соединенных между с собой посредством упругого элемента 15, например, цилиндрической пружины, верхней части бедер 16 с возможностью вращательного движения относительно горизонтальной оси, проходящей через пластины 14 крепления ног на плоской основе 10 каркаса, установленные с возможностью фиксации в заданном положении бедер относительно плоской основы (тазовой области) 10, например, посредством разъемных подвижных соединений (например, винтовых, шарнирных и др.) между фланцами 17 труб верхней части бедер 16 и пластинами 14 крепления ног, и нижней части бедер с голенями 18, изогнутыми в области коленного сустава, и возможностью свободного наклона во все стороны в области бедер (условно). Решение составной части ног в виде нижней части бедер с голенями 18, изогнутыми в области коленного сустава, связано с задачей максимальной имитации фигуры борца, необходимой, например, для совершенствования упражнений по проходу в ноги соперника. Таким же образом регулируются положения стойки условного противника для левосторонней или правосторонней позиций. При этом верхняя часть бедер 16 также может иметь изогнутую форму в области тазобедренного сустава (см. фиг. 2), а в целом ноги манекена для придания подвижности установлены со свободным просветом относительно пола, что позволяет расширить диапазон отрабатываемых приемов.
Опора тренажера 11 выполнена посредством одного упругого элемента – цилиндрической пружины, соединенной с одной стороны к плоской основе 10, другой – к вертикальной стенке 19. При этом крепление к стенке 20 может иметь возможность перемещения по вертикальной оси для регулирования размещения тренажера по высоте. При этом цилиндрическая пружина 11 должна обладать достаточной жесткостью для удержания манекена на рабочей позиции и соответствовать условиям имитации сопротивления противника при отработке тренировочных приемов по борьбе. Для этого пружина 11 может быть выполнена разъемной (заменяемой в процессе подбора и регулирования необходимой жесткости пружин).
Весь собранный каркас манекена известными способами заполняется мягким элементом (например, латекс, упругая резина, комбинированные смеси и др.) и одевается в оболочку из текстиля (например, кожа натуральная, кожа искусственная и др.). Для максимальной имитации фигуры борца набивка и оболочка манекена в области кистей рук могут иметь форму кулака (условно). При этом в целях возможности обслуживания каркаса манекена (регулировки позиций рук, ног и положения туловища) оболочка в области плечевого и тазобедренного сустава имеет прорези, закрываемые посредством застежек, например, типа «молния» или «липучка».
Условия борьбы требуют, чтобы борец обладал возможностью выполнить прием в схватке с различными сопротивлениями условного противника. Навык выполнения приемов должен быть прочным и в то же время стойким перед воздействием сбивающих факторов.
Занятия по борьбе могут быть организованы с различным сопротивлением на части тренажера, например, путем подбора жесткости пружины. Для горизонтальной опоры, на которой висит манекен, в целях затруднения условий проведения приема для отработки тренировок целесообразно установить, например, цилиндрическую пружину с диаметром 10-12 см и жесткостью в среднем на уровне 3,5 кг/мм. Для занятий с борцами-новичками и спортсменами младших разрядов жесткость пружины горизонтальной опоры может быть снижена до 2,0-2,5 кг/мм. В части тренажера с меньшим сопротивлением, а именно, в верхних и нижних конечностях, а также туловища и головы, приемы должны получаться легче, возможна установка пружин с диаметром 7 см с жесткостью на уровне 2,5 кг/мм.
Устройство работает следующим образом.
Перед выполнением упражнений, тренажер регулируют в соответствии с требуемой спецификой тактической подготовки спортсмена, а именно по высоте положения туловища (высокую, среднюю и низкую стойки) и по особенностям расположения ног (правостороннюю, левостороннюю и фронтальную стойки). Например, для изменения позиции рук тренер через прорезь в оболочке манекена в области плечевого сустава откручивает винт 21 из соединительных фланцев 14 каркаса, проворачивает руки до нужного положения и снова фиксирует посредством закручивания винтом 21 (см. фиг. 3). Аналогичным образом регулируются положения ног и туловища.
В целях упрощения действий по регулированию позиций рук, ног и туловища манекена могут быть использованы и другие известные способы подвижных и фиксируемых соединений.
Умело подобранный тренажер является незаменимым инструментом в тренировке борца. Перед борцом могут быть поставлены самые разнообразные задачи по применению атакующих действий и контрприемов; по изменению направлений, скорости и амплитуды выполнения приемов; по изменению усилий сопротивления или атакующих действий и т.д. Все эти характеристики борец может изменять, регулируя наиболее приемлемые для упражняющегося борца сопротивления тренажера.
Упругие элементы на плечевом суставе создают сопротивление, преодоление которой необходимо для подготовительных движений проходов в ноги, переводов, проходов за спину, т.к. в реальной ситуации в борьбе плечевой сустав движется по всем 3-м осям, что посредством упругих элементов в области плеч тренажером хорошо имитируется. Упругие элементы в области тазобедренного сустава позволяют имитировать сопротивление ног противника при выполнении опрокидывания при проходах. Упругие элементы поясничного отдела имитирует отклонение туловища при выполнении нырков, толчков в грудную клетку. Горизонтальная опора, выполненная посредством одной цилиндрической пружины, позволяет реально имитировать любые движения противника в пределах, допускаемых физическими возможностями человека, осуществляемые свободным вращением и наклоном манекена в разные стороны (в т.ч. повороты вокруг вертикальной оси), сопротивления толчкам по корпусу туловища и т.д.
Известно, что различают следующие основные этапы выполнения приемов: начало атаки; захват; подведение собственной опоры к общему центру массы; отрыв; полет; опрокидывание (приземление). Упражнения на тренажере позволяют выполнить четыре первых этапа, где необходимо оказать воздействие с максимальной скоростью и усилием.
Например, в вольной борьбе (по данным В.Я. Шумилина и А.К. Морозова) наиболее распространенной группой приемов являются сбивания с захватом ног (67-70% от всех приемов, выполняемых в стойке).
Выполнение упражнений, сбиваний с захватом ног в вольной борьбе производится в следующей последовательности: 1-й такт – спортсмен, захватив руку или голову манекена проводит подготовительную фазу скоростно-силового воздействия с сильным и коротким рывком на манекен; 2-й такт – используя имитацию сопротивления противника, посредством упругих связей манекена, воздействия ответной реакции на подготовительную фазу воздействия, спортсмен проводит атакующий проход; 3-й такт – вход в непосредственный контакт с манекеном, спортсмен используя набранную инерцию прохода, проводит на область туловища или ноги манекена скоростно-силовое сбивающее воздействие; 4-й такт – упругие связи тренажера аналогичные противодействующей силы и сопротивления соперника на соревнованиях, атакующий спортсмен меняет направление движения, учитывая противодействие манекена, подготавливаясь к контратакующему действию; 5-й такт – атакующий спортсмен проводит скоростно-силовое сбивание контратакующего.
Использование предлагаемого устройства позволяет, по сравнению с существующими устройствами, улучшить работу двигательного аппарата, научиться более точно дифференцировать усилия, воспроизвести различные варианты совершенствования скоростно-силовых воздействий на условного противника, например, при отработке приемов сбивания с захватом ног, где требуется максимальная скорость и усилие спортсмена.
Имитация сопротивления условного противника к воздействию сбивающим факторам посредством крепления пружины горизонтальной опоры к вертикальной стенке придает тренажеру непредсказуемые пространственные перемещения, имитирует сопротивления соперника в любых возможных направлениях движения, существенно повышающее двигательный потенциал. Таким образом, тренажер позволяет осуществлять разнообразный комплекс упражнений по совершенствованию скоростно-силового воздействия в вольной борьбе.