МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ СИЛОВОЙ И РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ СПОРТИВНЫЙ ТРЕНАЖЕР

Заявляемая полезная модель относится к физкультурно-оздоровительному и спортивному инвентарю, предназначенному для проведения спортивных занятий и лечебной гимнастики не только в залах, но и в домашних условиях с целью гармоничного развития основных групп мышц, и позволяет повысить удобство, безопасность пользования и эффективность занятий, а также расширить число выполняемых упражнений.
Из уровня техники известен тренажер, содержащий верхнее и нижнее основания, соединенные между собой стойками, выполненными в виде направляющих, трособлочную систему, включающую блоки, расположенные на верхнем основании, полиспастный блок, установленный на каретке, которая размещена на направляющих и трос, связанный с набором грузов, шток, установленный с возможностью фиксации, относительно каретки и грузов, фиксирующие элементы и комплект спортивных снарядов, при этом тренажер снабжен регулятором натяжения троса, трособлочная система снабжена дополнительно подпружиненным блоком, установленным на верхнем основании, шток установлен с возможностью фиксации относительно верхнего основания, при этом на концах троса закреплены стопорные карабины для взаимодействия с блоками на верхнем и нижнем основаниях, регулятор натяжения троса может быть выполнен в виде эксцентрикового рычажно-шарнирного параллелограмма, на одном из рычагов которого на оси установлен блок, или в виде установленного на задней стенке каретки блока с затасованным с возможностью провисания тросом и ограждающего кожуха, открытого в верхней и нижней части (см. патент РФ на изобретение №2125902 «Комбинированный тренажер», дата подачи 10.06.1998 г., опубликовано 10.02.1999 г.).
Недостатки данного устройства обусловлены громоздкостью конструкции, длительной настройкой оборудования перед занятиями, ограниченными возможностями по набору выполняемых упражнений, что не позволяет тренировать многие группы мышц. В данном устройстве ограничены возможности по регулированию и смене положения конструктивных элементов - регулирование только по высоте.
Известен тренажер, содержащий раму, место для размещения пользователя, установленное на раме, опору, соединенную с рамой и несущую силовой комплекс, состоящий из двух нагружателей с телескопическими рычагами и набором сменных элементов, при этом рама снабжена направляющей, расположенной параллельно ей, а силовой комплекс состоит из неподвижно установленной на раме силовой части и установленного на направляющей одного или нескольких силовых поясов, имеющих возможность перемещения вдоль направляющей и фиксации относительно суставных узлов пользователя, при этом силовой пояс снабжен сменными нагружателями, выполненными фрикционными, упругими, трособлочными или комбинированными и имеют барабан, установленный на оси нагружателя с возможностью эксцентричного смещения, а место для размещения пользователя выполнено из последовательно расположенных на раме регулируемого подголовника, межлопаточной опоры, неподвижного сиденья, откидного сиденья, ремня фиксации и съемной подколенной опоры (патент РФ на изобретение №2105582 «Универсальный тренажер», дата подачи 23.09.1996 г., опубликовано 27.02.1998).
Данная конструкция обладает рядом недостатков, в том числе громоздкостью и сложностью конструкции, трудностями, возникающими при монтаже/демонтаже, установке и использовании в домашних условиях, а также ограничениями по развитию и тренировке определенных групп мышц.
Известен спортивный тренажер, включающий опорную раму со стойками и осью, шарнирно закрепленные на оси направляющую груза и рычаг с рукоятью, ограничитель нижнего положения направляющей груза, ограничитель перемещения груза и груз, причем дополнительно снабжен рычагом с рукояткой, а направляющая груза жестко установлена между ограничителями перемещения груза в вертикальной плоскости и выполнена в форме изогнутого стержня с двумя прямолинейными участками с перегибом, при этом прямолинейные участки выполнены под углом, не менее чем на 2-3 градуса превышающим уровень линии горизонта при любом положении рычагов с рукоятками, груз выполнен в виде набора отдельных грузов и расположен на направляющей в необходимом процентном соотношении по обе стороны от оси опорной рамы, а рычаги с рукоятками шарнирно установлены на стойках опорной рамы симметрично направляющей, причем ограничитель верхнего и нижнего положения рычагов выполнен в виде закрепленной на них П-образной рамки, а ось опорной рамы выполнена в виде двух соосных полуосей, жестко установленных на наружных поверхностях рычагов с рукоятками, и шарнирно - на стойках опорной рамы (патент РФ №2515434 на изобретение «Спортивный тренажер», дата подачи 29.01.2013 г., опубликовано 10.05.2014 г.).
Недостатки известного решения связаны с единственно возможной стационарной установкой тренажера, при этом требуется точное размещение конструктивных элементов по отношению друг к другу, в частности, выверка углов наклона; нет возможности регулирования положения скамьи, за счет чего значительно увеличивалось бы количество наборов упражнений для тренировки различных групп мышц.
Наиболее близким по технической сущности решением к заявляемой полезной модели является тренажер, снабженный нагружающим устройством и содержащий сиденье со спинкой, установленные на раме, состоящей из двух опор, расположенных перпендикулярно друг другу и соединенных между собой с помощью крепежных элементов и направляющей, к которой крепится, по меньшей мере, одно нагружающее устройство, выполненное в виде рычага, снабженного ручками и сменными весовыми грузами, при этом положение сиденья и спинки регулируют посредством телескопических упоров, связанных с опорами (патент РФ №95532 на полезную модель «Тренажер спортивный (1-ый вариант)», дата подачи 24.03.2010 г., опубликовано 10.07.2010 г.).
Недостатки данного устройства обусловлены ограниченными функциональными возможностями, связанными, например, с регулированием нагрузки на различные группы мышц и, соответственно, выполнению только определенного набора упражнений.
Техническим результатом, на достижение которого направлена заявляемая полезная модель, является расширение функциональных возможностей тренажера.
Указанный технический результат достигается тем, что многофункциональный силовой и реабилитационный спортивный тренажер, включающий сиденье и спинку, подвижно установленные на раме с опорами, к которой крепится, по меньшей мере, одно нагружающее устройство в виде подвижного съемного рычага, снабженного спортивными приспособлениями и сменными весовыми грузами, согласно полезной модели дополнительно содержит, по меньшей мере, одну стойку с перекладинами, соединенную с рамой и оснащенную трособлочной системой, при этом рама, рычаг, стойка и перекладины выполнены с возможностью изменения своей длины и монтажа в любом положении, а рычаг снабжен съемным узлом крепления.
Тренажер может дополнительно содержать второй рычаг и вторую съемную стойку.
Тренажер может быть дополнительно оборудован подвижной стойкой, продольной связкой, удлинителями и раскосами.
На раме или стойке дополнительно могут быть смонтированы упоры для ног, выполненные из трубы круглого сечения или профильной трубы с прямоугольными опорами.
Рычаги изготовлены из профильной трубы, преимущественно квадратного сечения.
В качестве весовых грузов применяют гантели, блины, и/или любые иные грузы, присоединяемые с помощью планок и болтов.
Заявляемая полезная модель поясняется чертежами, где
Фиг. 1 - вид тренажера сбоку с одной стойкой, горизонтально установленными сиденьем и спинкой и рычагом, установленным перпендикулярно скамье;
Фиг. 2 - вид тренажера сбоку с двумя стойками, подвижной опорой и установленными под углом сиденьем и спинкой;
Фиг. 3 - съемный узел крепления на подставке;
Фиг. 4 - вид тренажера сбоку с раскосами;
Фиг. 5 - вид тренажера сбоку с двумя стойками.
Заявляемый тренажер содержит раму 1, боковины которой представляют собой Т-образные опоры 2, 3, при этом рама может быть изготовлена в виде жесткой сварной конструкции или в виде разборной конструкции, в которой Т-образные опоры 2, 3 и/или подошвы опор выполнены съемными и закреплены с помощью болтового соединения или с помощью упорных уголков 4 и болтового соединения. Рама 1 выполнена из трубы, преимущественно круглого или квадратного сечения, и снабжена ребрами жесткости 5 любой конфигурации. С рамой посредством жесткой связи (сварки) связан соединительный элемент 6, изготовленный, например, из прутка, сечение которого представляет собой круг или шестигранник. С обеих сторон прутка выполнены резьбовые отверстия, предназначенные для подвижного крепления сиденья 7 и спинки 8, образующих скамью. Для подвижного крепления используют, например, ось, корпус подшипника, шарнир, болт и т.п.
К раме 1 с помощью болтового соединения присоединена изготовленная из труб цельная или составная стойка 9, при этом составная стойка выполнена с возможностью изменения своей высоты и представляет собой две трубы, установленные с зазором, в котором размещена третья труба, представляющая собой верхнюю часть стойки. На раме 1 или стойке 9 смонтирован, по меньшей мере, один съемный узел крепления, служащий для установки нагружающего устройства 10 в виде съемного рычага, выполненного или цельным, или разборным.
На стойке 9 закреплены съемные перекладины 11, 12 и 13. Наличие перекладин позволяет пользователю выполнять упражнения типа «тяга сверху», «тяга к поясу» («гребная тяга»), «жим ногами», «жим, сидя от себя», «сведения» и т.д.
В зависимости от выполняемых пользователем упражнений конструкция может быть оборудована дополнительными съемной стойкой 9 и рычагом 10, при этом каждая стойка и рычаг в зависимости от необходимости могут быть установлены в любом месте рамы по всей ее длине.
Помимо этого, к раме 1 может быть дополнительно присоединена съемная перекладина 14 - упор для ног с прямоугольными опорами, служащая для монтажа спортивных приспособлений.
Рычаг, стойки, перекладины изготовлены из профильной трубы, преимущественно квадратного сечения.
Для установки спортивных приспособлений, весовых грузов и рычага(-ов) на раме 1, опорах 2, 3, стойках 9, рычагах 10 и перекладинах 11, 12, 13, 14 выполнены сквозные отверстия, что позволяет менять местоположение элементов, их длину, а также регулировать нагрузку.
Монтаж рычага осуществляется посредством съемного узла крепления, который состоит, по меньшей мере, из одного короткого отрезка профильной трубы 15, преимущественно квадратного сечения, связанной болтовым соединением с двумя планками 16, расположенными с противоположных сторон. В отрезках профильной трубы и планках выполнены сквозные отверстия, служащие для ответного взаимодействия с отверстиями рамы, стоек и/или рычага и позволяющие фиксировать рычаг в любом положении.
Съемный узел может состоять из двух коротких отрезков профильной трубы 15, связанных между собой посредством двух планок 16.
Съемный узел может быть установлен на подставке, состоящей из двух вертикальных отрезков профильной трубы 17, расположенных с зазором и скрепленных поперечиной 18, при этом съемный узел размещают на поперечине 18, а раму 1 - в зазоре между вертикальными отрезками профильной трубы 17 и соединяют с этими трубами. Рычаг вставляют в отрезок короткой трубы и закрепляют на стойках, опорах, раме посредством подвижного соединения, например, оси, корпуса подшипника или болтового соединения и планок.
Возможность фиксации съемного узла крепления в любом положении, в том числе по всей длине и высоте рамы, а также на торцах, в центре, сбоку, вдоль или поперек, обеспечивает неограниченные возможности по вариантам установки нагружающего устройства - рычага, что обеспечивает пользователю проведение разнообразных наборов упражнений.
Элементы съемного узла крепления, рычаг 10, рама, перекладины 12, 13 и 14 выполнены с возможностью увеличения длины за счет удлинителей путем наращивания или размещения удлинителей внутри элемента. Так, например, для увеличения длины рамы к ее горизонтально ориентированным (верхнему и/или нижнему) каркасным элементам с помощью болтовых соединений присоединяют удлинители 19, каждый из которых представляет собой две профильные трубы, при этом каждый удлинитель может иметь различную длину. Для увеличения длины, например, перекладин внутри них размещают удлинители в виде трубок (на чертеже не показаны). Для придания жесткости всей конструкции, а также возможности регулирования нагрузки и выполнения упражнений на растяжение между удлинителями 19 под углом устанавливают раскосы 20, выступающие над уровнем рамы. Раскосы могут быть закреплены непосредственно на опорах 2, 3 с помощью съемного узла или планок с отверстиями.
Длину рычага (-ов) регулируют в зависимости от роста пользователя и/или от заданного для тренировки веса грузов.
Дополнительную съемную стойку устанавливают с помощью съемного узла крепления в любом положении.
Стойка 9 оснащена трособлочной системой, включающей ролики 21 и тросы 22. На концах тросов закреплены карабины 23, предназначенные для присоединения цепей 24, на свободных концах которых монтируют дополнительные приспособления 25, например, съемные короткие рукояти, выполненные из круглой трубы.
При использовании в тренажере двух стоек 9 их соединяют между собой с помощью верхней продольной связки 26.
Кроме того, тренажер может быть дополнительно оснащен длинной рукоятью 27, прикрепляемой к цепям.
Рукояти могут быть использованы любых видов и размеров.
На удлинителях или рычагах размещают весовые грузы 28, представляющие собой гантели, блины, и/или любые иные грузы, фиксируемые с помощью планок и болтов.
Тренажер может быть снабжен перекладиной, параллельными брусьями и приспособлениями для сгибания и разгибания ног (на чертеже не показаны).
Конструктивное выполнение предлагаемого к защите тренажера расширяет его функциональные возможности и неограниченно увеличивает набор выполняемых пользователем упражнений.
Помимо этого данное устройство обеспечивает безопасность пользования.
Заявляемый тренажер работает следующим образом.
Производят сборку тренажера в зависимости от поставленной задачи тренировки.
Изменение длины рычага позволяет регулировать величину нагрузки (чем длиннее рычаг, тем нагрузка больше). Конструктивное решение съемного узла крепления обеспечивает возможность крепления рычага в любом положении. Так, например, рычаги, установленные на опорах 2 и 3 вдоль оси тренажера, позволяют выполнять упражнение «тяга». При установке рычага на стойке 9 за поднятой спинкой 8 и регулировании длины поперечной перекладины 12 пользователь выполняет «жим сидя от себя», «разведения-сведения» и др. В случае установки дополнительной стойки 9 с подвижной перекладиной 14 выполняют «жим ногами». Если применяют трособлочную систему, то выполняют такие упражнения, как «тяга сверху», «тяга снизу», «березка» «жим сидя от себя», «сведения» и т.д. Выбор и набор упражнений на предлагаемом к защите тренажере неограничен.
Осуществление полезной модели подтверждается примерами конкретного выполнения.
Упражнения на растяжение
Увеличивают длину рамы за счет удлинителей и раскосов. На лодыжках и запястьях пользователя фиксируют манжеты для силовой тяги, другие концы закрепляют с помощью карабина на одном из раскосов, другие на трособлочной системе, проходящей через второй раскос. С помощью трособлочного устройства или рычага с грузами пользователь тянет руки и ноги в противоположные стороны.
Упражнения для групп мышц груди.
Для выполнения упражнений рычаги устанавливают перпендикулярно оси рамы. Длину цепей регулируют перестановкой карабинов. Сиденье и спинка расположены горизонтально в одну линию, образуя скамью. Пользователь, лежа на скамье, по дуге сводит и разводит руки - тянет рычаги с помощью коротких рукоятей.
В случае, когда пользователь тянет короткие рукояти вверх от себя, он выполняет гантельный жим. В случае, когда при проведении упражнения используют длинную рукоять, то выполняется классический жим лежа.
Данные упражнения пользователь может осуществлять и при расположении сиденья и спинки под определенным углом по отношению друг к другу, при этом выполняют соответственно наклонный гантельный жим и классический наклонный жим лежа.
При перпендикулярном расположении спинки и сиденья с установленной стойкой с перекладинами и трособлочной системой пользователь выполняет «сведения» и «жим сидя», при этом можно использовать как две короткие рукояти, так и одну длинную.
Упражнения для бицепсов, верха трапеций, дельт и ног.
На одной из опор устанавливают рычаг. Для каждого упражнения производят смену рукоятей, причем при использовании длинной рукояти тренируют икры ног, выполняя приседания, тягу к подбородку, подъем на бицепс, шраги стоя, а при использовании коротких рукоятей тренируют верх трапеции, шею, дельты и бицепсы. Для каждого упражнения используют различные рукояти и меняют длину цепей.
Упражнения для мышц спины, трицепсов, груди.
Один из рычагов и упор для ног, переставляют вдоль оси тренажера на одну из опор.
Сидя на скамье и уперев ноги в упор для ног, пользователь тянет рычаг к поясу (тяга к поясу) или груди (тяга к груди), при этом можно использовать или две короткие рукояти, или одну длинную.
Установив упор для ног на другую опору, пользователь, лежа на скамье головой к рычагу, тянет рычаг из-за головы («тяга сверху лежа»), при этом используют или две короткие рукояти, или одну длинную, или канатная рукоять. В таком же положении выполняют «французский жим» и «пуловеры». Пользователь, лежа на скамье ногами к рычагу, тянет рычаг к себе, уперев ноги в упор, выполняя при этом «шраги лежа», а также «тягу к подбородку».
При перпендикулярном расположении спинки по отношению к сиденью и установке рычага со стороны спинки пользователь тянет рычаг от себя («жим сидя от себя»), а в случае, когда пользователь тянет рычаг к себе, выполняется «тяга к поясу» или «гребная тяга», «жим сидя от себя». В таком же положении наклоном тела вперед пользователь тренирует пресс. Кроме того, пресс тренируют, лежа на скамье и выполняя скручивания, при этом тянут рычаг за короткие рукояти.
Присоединив рычаги к опорам, на цепях устанавливают два пояса (на чертеже не показаны), один из которых крепят на бедра пользователя, другой - на грудную клетку. За счет изменения веса нагружающих устройств пользователь при подъеме рычагов выполняет упражнения на позвоночник.
Упражнения при реабилитации ограничены весовыми грузами и физическими возможностями пользователя.
Заявляемый тренажер позволяет тренировать все без исключения группы мышц тела и по своим функциональным возможностям аналогичен фитнесс-комплексу, оборудованному несколькими видами различных (отдельных) тренажеров. Благодаря надежной фиксации конструктивных элементов, тренажер безопасен, удобен в эксплуатации, долговечен, компактен, легко разбирается на составляющие части и может быть использован как в спортивных залах, так и в домашних условиях, занимая незначительную площадь.