Что такое аутодрама?

Что такое аутодрама?

Аутодрама – это производное от психодрамы, исходя из названия ауто направленный на себя. Это ситуация, когда я сам себе режиссер, когда никого нет, я один, и могу работать психодраматическим инструментом сам с собой. Помогать себе, разыгрывать роли, находиться в разных ресурсных ролях, чтобы помочь самому себе. Это тяжелая самостоятельна работа для тех, кто уже давно в методе. Он не покрывает терапевтических возможностей, но в аутодраме можно немного приблизиться к решению, а иногда полностью решить возникший вопрос.

Антон Воробьев

Клинический психолог, психодраматерапевт, бизнес-тренер, карьерный коуч, ведущий тренингов по работе со сновидениями