СПОСОБ ДОСТИЖЕНИЯ ВЕЧНОЙ ЖИЗНИ

Способ достижения вечной жизни, состоящий из аутогенной тренировки, отличающийся тем, что дать установку на вечную жизнь, при этом неукоснительно соблюдать десять заповедей Божьих, не делать два дела сразу, быть спокойным и уравновешенным, давать отдых телу и голове, избегать травм и душевных потрясений, не вступать в распри и словесные баталии, воспринимать все окружающее спокойно и вдумчиво, избегать суеты и поспешности, неустанно следить за здоровьем всех своих членов и органов, ласкать и беседовать с ними, никогда не употреблять средства, нарушающие разум или вредные человеческим органам, жить в обществе спокойно и радостно, быть доброжелательным и улыбчивым со всеми окружающими людьми, не кичиться, не завидовать и не самовосхваляться, употреблять в пищу разнообразные и не вреднее для здоровья продукты, соблюдать режим питания, по возможности чаще бывать на свежем воздухе, чередовать труд физический с трудом умственным, сон должен быть не менее восьми часов в сутки, ежедневно утром на свежем воздухе делать комплекс физических упражнений, обеспечивающих подвижность всех суставов, при этом не перегружать свои физические возможности, много ходить, любить окружающую природу и весь населяющий землю живой мир, избегать инфекций и заболеваний, непереохлаждаться и неперегреваться в любое время года, любить все сезонные виды спорта, быть общительным, легким, открытым и честным с людьми, жить интересами государства и общества, иметь интересную цель и постоянно стремиться к ее достижению.