Устройство для тренировки ударов и координации движений

Полезная модель относится к устройствам для упражнений, предназначенным для тренировки ударов и координации движений, может использоваться при занятиях единоборствами.
Известен способ постановки удара боксера, включающий расслабление руки и нанесение удара расслабленной рукой по цели при вращении корпуса боксера (Камалетдинов P.P. Его превосходительство удар. М., ФиС, 1998, с. 38-43).
Известно приспособление для бокса и физкультуры, в т.ч. и для постановки удара боксера по патенту GB №451516, А63В 69/34, 1936, включающее, по крайней мере, одну гибкую подвеску со средством крепления одного ее конца к запястью руки боксера, а другую - к туловищу боксера. Недостатком является неполное расслабление рук при тренировке удара из-за ограничения длины гибкой подвески.
Известен способ постановки удара боксера  по патенту RU2605608, A63B 69/34, 2014 с использованием приспособления, содержащего надеваемое на плечи снаряжение с плечевой перекладиной на спинке и гибкую подвеску для поддержания руки и плечевого пояса в расслабленном состоянии со средством крепления одного ее конца к запястью боксера, а другого - со средством крепления ее к надеваемому снаряжению. Способ предполагает регулирование длины гибких подвесок посредством узлов крепления для ударов снизу - по длине руки, боковых ударов - по требуемой нагрузке. При этом спортсмен совершает определенные программой тренировок движения телом и руками, имитирующие боковые удары и удары снизу. Недостатком является невысокая эффективность тренировок из-за ограничения свободы движений спортсмена, из-за нагрузки на корпус и невозможности полного расслабления мышц плечевого пояса при движении.
В качестве ближайшего  аналога заявляемому техническому решению  выбран способ постановки удара и приспособление для его осуществления  по патенту РФ на изобретение № 2314852, А 63В69/34, 2008 г, работа устройства отображена: https://www.youtube.com/watch?v=W42TLFIv464. Способ постановки удара боксера включает расслабление руки и нанесение удара расслабленной рукой по цели при вращении корпуса боксера. Расслабление руки осуществляют путем подвески запястья руки относительно плеча боксера. В момент касания кулаком цели осуществляют сжатие кисти руки в кулак с размещенным в нем мягким эспандером, с последующим расслаблением кулака сразу после касания цели. В качестве эспандера может использоваться мягкое резиновое кольцо. Приспособление для постановки удара боксера включает, по крайней мере, одну гибкую подвеску для поддержания руки и плечевого пояса в расслабленном состоянии со средством крепления ее конца к запястью, а другого - со средством крепления ее к плечу боксера. Гибкая подвеска выполнена с возможностью изменения ее длины. Средство крепления к запястью руки боксера может быть выполнено в виде корд с застежками типа липучки, из которых образуют кольцевой элемент вокруг запястья руки. Средство крепления к плечу боксера может быть выполнено в виде кольца, прикрепленного к корду, расположенному на плече боксера. Для крепления концов гибкой подвески приспособление может иметь, например, жилет из прочной ткани с кордами на плечах, спереди и сзади от плечей к поясу. Может иметь средство стяжки, прикрепленное к кордам. Гибкая подвеска свободным концом пропущена через кольцевой элемент и завязана на узел. Средство стяжки может быть выполнено в виде шнурка. Жилет имеет шлевки под пояс. Жилет выполняют из прочной ткани. В комплект приспособления входит также эспандер для размещения в кисти руки боксера при тренировке в виде, например, мягкого резинового кольца. Недостатком приспособления является сложность конструкции, длительное время надевания, регулировки и снятия приспособления с туловища боксера, что затрудняет его использование в групповых тренировках. Расслабление мышц спортсмена достигается только в начальной точке движения, при натяжении подвески. В дальнейшем при поднятии руки подвеска либо провисает, либо натягивается, ограничивая движение руки на выпрямление. Это приводит к возникновению мышечного напряжения в плечевом поясе и к ограничению траектории нанесения ударов. Крепление гибкой подвески к плечу боксера и к запястью не позволяет в полной мере снять нагрузки с мышц плечевого пояса и поясничного отдела спины, что снижает эффективность тренировок и увеличивает их длительность.
Техническим результатом заявляемой полезной модели является повышение эффективности тренировок ударов и координации движений.
Технический результат достигается тем, что в устройстве для тренировки ударов и координации движений, содержащем гибкие подвесы с опорами для поддержания рук, средство крепления подвесов, согласно полезной модели, подвесы выполнены упругими, средство крепления подвесов выполнено в виде подвесной горизонтальной планки с фиксирующими элементами,  опоры для поддержания рук расположены на концах подвесов и состоят из регулирующих устройств и опорных петель.
Технический результат обеспечивается за счет того, что средство крепления подвесов выполнено в виде подвесной горизонтальной планки, что обеспечивает достаточную длину подвесов на отрезке от планки до опорных петель, в которых располагаются руки спортсмена. Это обуславливает большую свободу движений и снимает нагрузки с тела боксера по сравнению с устройством, описанным в аналоге. Кроме того, при верхней поддержке подвесами плечевого пояса боксер получает возможность более свободной работы корпусом, что в сочетании с возможностью расслабления рук повышает эффективность ударов. Выполнение подвесов упругими позволяет дополнительно снять напряжение с рук за счет возможности совершения мелких колебательных движений и снятия ограничений движения, вызванных жесткой длиной подвесов. Наличие фиксирующих элементов на подвесной горизонтальной планке позволяет регулировать ширину положения рук спортсмена, что так же повышает эффективность тренировки нанесения удара, позволяет расслабить мышцы за счет удобного положения рук. Наличие регулирующих устройств позволяет находиться рукам спортсмена в опорных петлях на комфортной высоте, что так же снимает лишнее напряжение мышц при движении.
На Фиг. 1 представлено устройство со шнурами, выведенными из фиксирующих элементов
На Фиг. 2 представлено устройство со шнурами, заведенными в фиксирующие элементы
На Фиг. 3. Представлен способ использования устройства с размещением рук в опорных петлях.
Устройство для тренировки ударов и координации движений состоит из подвесов 1 с опорными петлями 2 и регулирующими устройствами 3, подвесной горизонтальной планки 4 с фиксирующими элементами в виде зацепов 5. Фиксирующие элементы 5 могут быть выполнены в виде зацепов, крючков, накладных изогнутых пластин, прорезей в теле поперечной планки 4. На каждом конце горизонтальной планки 4 может быть выполнено по несколько зацепов 5. Подвесы 1 заводятся в одну из пар фиксирующих элементов 5. Концы подвесов 1 снабжены регулирующими устройствами 3 и опорными петлями 2. Подвес 1 может иметь от одной до трех опорных петель на конце. При необходимости количество опорных петель 2 может быть увеличено.
Устройство для тренировки ударов и координации движений работает следующим образом.
Подвесив устройство к внешней конструкции, регулируют ширину расположения подвесов 1, заводя их в предпочтительную пару зацепов 5 на подвесной горизонтальной планке 1. Регулируют высоту положения опорных петель 2 с помощью регулирующих устройств 3. Далее спортсмен заводит руки в опорные  петли 2 и, опираясь на них плечами, предплечьями или запястьями, располагается в вертикальном положении и совершает движения имитирующие нанесение ударов руками  по различным траекториям, а так же вращательные  или возвратно поступательные движения  из единоборств и игровых видов спорта.
В подвешенном состоянии верхние конечности, не испытывают обычного влияния силы тяжести, т.к. сила реакции опоры от опорных петель компенсирует ее. В обычном состоянии    в положении поднятия и вытягивания рук, икроножная мышца, другие приводящие мышцы ног, а также мышцы спины, и плечевого пояса испытывают привычное напряжение от несколько наклоненного вперед положения тела. Такое наклоненное положение становится привычным для человека. В результате  это мышечное напряжение приводит к ухудшению координации движений, а в случае тренировок боксера - к падению скорости нанесения ударов. С помощью заявляемого устройства, человек принимает оптимальное положение относительно вертикальной оси и уменьшает мышечное напряжение, возникающее обычно в результате преодоления силы тяжести. Усилием от упругих подвесов 1, как от реакции опоры во время использования устройства компенсируют силу тяжести, вызывающую напряжение в мышцах. В результате осуществления тренировочных движений спортсмен получает устойчивые навыки использования сил инерции и оптимального согласования во времени и пространстве работы отдельных мышечных групп, в том числе при нанесении различных видов ударов руками. Небольшой вес, конструктивные особенности и простота устройства способствуют его эффективному использованию, расширению функциональных возможностей.
Таким образом, заявляемая полезная модель позволяет повысить эффективность тренировок ударов и координации движений.