Срочный ЭКГ-контроль в тренировочном процессе фигуристов

СРОЧНЫЙ ЭКГ-КОНТРОЛЬ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ ФИГУРИСТОВ

FAST ECG-CONTROL IN TRAINING OF FIGURE SKATERS

Ю.Н. Тишков Yu.N. Tishkov

ЭКГ, контроль, тренировочный эффект, утомление, фаза суперкомпенсации, информативность, надёжность, зубцы и интервалы ЭКГ, патология.

Статья описывает возможность применения контроля с помощью ЭКГ в тренировке фигуристов. Особенности предлагаемой методики заключаются в том, что она позволяет получить абсолютно надёжный и информативный результат. Методика испытана в различных видах спорта и рекомендуется для применения в фигурном катании и схожих по координационнодинамической структуре видах спорта.

Electrocardiogram, control, training effect, exhaustion, phase of superindemnification, informativity, reliability, "teeth" and intervals of electrocardiogram, pathology. This article describes a way to apply control by means of an electrocardiogram in training figure skaters. The features of the offered technique is in that it allows obtaining an absolutely reliable and informative result. The technique was tested in various sports and is recommended for applying in figure skating and the sports which are similar to it according to coordination and dynamic structure.

По мере развития человечества спорт, начиная с древних Олимпийских игр, постепенно превратился в социальную потребность европейских народов и завоевал участников и сторонников во всем мире. В настоящее время Олимпийские игры приобрели колоссальное социальное, политическое и экономическое значение. Идет упорная борьба между государствами за право проведения этих Игр, а сами Игры стали своеобразным смотром достижений спортсменов, применяющих новейшие технологии в техническом оснащении, медико-биологическом обеспечении и методике подготовки.

Ю.В. Верхошанский [Верхошанский, 1993, с. 21-28] обращает внимание на то, что принципиальные мето-дические положения современной системы спортивной тренировки были разработаны советскими тренерами в начале 50-х годов в связи с подготовкой и участием советских спортсменов в XV Олимпийских играх в Хельсинки (1952).

Накопленный при этом практический опыт был обобщен и представлен в виде теоретизированной концепции периодизации тренировки [Матвеев, 1965, с. 20 - 23]. И поскольку в то время вопросы теории тренировки еще не стали предметом серьезного внимания зарубежных специалистов, а советские

спортсмены успешно выступали на мировой арене, то этот труд стал первым обобщающим в области теории спортивной тренировки за «железным занавесом» и, естественно, привлек внимание зарубежных специалистов.

Наша страна получила право проведения зимних Олимпийских игр в г. Сочи в 2014 г., и одним из наиболее престижных видов спорта в программе Игр будет фигурное катание, в котором отечественные спортсмены традиционно сильны, но в то же время совершенствование подготовки фигуристов в настоящее время является актуальным.

Научный поиск совершенствования подготовки спортсменов, как правило, идет двумя последовательными этапами: разработка новых методов решения биопедагогических задач и реализация их на практике [Завьялов, Завьялова, 1991, с. 56- 57]. С этой целью два ведущих ученых в области физической культуры педагог Л.П. Матвеев и биолог Ф.З. Меерсон объединились [Матвеев, Меерсон, 1984, с. 224- 240], и в дальнейшем это вылилось в крупнейший теоретический труд Ф.З. Меерсона [Меерсон, 1986, с. 10-76]. Однако, несмотря на глобальность научно-теоретического подхода, в практику спорта, к сожалению, внедрено практически ничего не было.

Вслед за разработкой и реализацией любой методики следующим неотъемлемым компонентом подготовки является контроль. В настоящее время существует множество способов контроля подготовки спортсменов. Они касаются и отслеживания динамики подготовленности на сравнительно большой временной протяжённости тренировочного процесса и срочной диагностики состояния спортсмена. Последнее больше всего относится к частоте пульса [Вертышев, 2010, с. 17-22; Завьялов, Шестакова, 1972, с. 21-23], артериальному давлению [Медицинский справочник тренера, 1976, с. 178], минутному объему крови [Лазарева, 2005, с. 93] и ЭКГ-контролю [Завьялов, 1997, с. 202 - 225] как к наиболее доступным и юридически разрешенным методам использования для педагогов (отсутствие внедрения в организм спортсмена). Наиболее уязвимым местом всех применяемых методов контроля является невысокая ориентация на индивидуальное текущее состояние спортсмена, вто время как параметры нагрузки должны учитывать не только базовые возможности, но и текущее состояние конкретного тренирующегося атлета [Бальсевич, 2000, с. 197].

Применение методов срочного контроля необходимо для управления воздействия на организм спортсмена физической нагрузкой, и чем больше утомление спортсмена на тренировке, тем выше тренировочный эффект, следовательно, тем быстрее происходят восстановительные процессы [Яковлев, 1976, с. 21-25]. Но при этом возникает и большая опасность перегрузки, переходящей в патологию, что нередко при бесконтрольности работы сердца спортсменов приводит к смертельным случаям во время тренировок и соревнований [Смоленский, Любина, 2002, с. 39- 42; Boraita, 2002, р. 333- 336; Firoozi, Sharma, McKenna, 2003, p. 710-714]. Поэтому одним из ключевых моментов контроля является контроль за состоянием сердца.

Одним из важных достижений биопедагогики является открытие А.И. Завьяловым иТ.В. Завьяловой механизма диастолического наполнения сердца [Завьялов, Завьялова, 2002, с. 55- 56]. Рассматривая сердце как пятикамерную систему [Завьялов А.И., Завьялов Д.А., Завьялов A.A., 2005, с. 23- 26; Завьялов, 2011, с. 28- 33], авторы показали, что при любых режимах работы сердце может работать без патологии, а утомление спортсмена можно определить по кривой электрокардиограм-

мы, которая отражает нарушение обменных процессов в миокарде.

Исследуя практику биопедагогического контроля в других сложнокоординационных видах спорта [Тишков, 1999, с. 84], мы выявили наиболее приемлемую методику срочной регистрации тренировочного эффекта, позволяющую не только констатировать этот эффект постфактум, но и в срочном режиме им управлять [Завьялов, Миндиашвили, 1992, с. 30-41; Завьялов, 2006, с. 122].

Целью исследования является изучение эффективности срочного ЭКГ-контроля в тренировочном процессе фигуристов как инновационного метода управления тренировочным процессом для успешной тренировки фигуристов в срочном информационном режиме. Методика А.И. Завьялова основана на том факте, что в процессе развивающегося утомления сердца, лимитирующего работоспособность спортсмена, электрокардиографическая кривая отражает затруднения процессов его диастолического восстановления, поступления в его ткани питательных веществ. Глубина этих изменений свидетельствует о степени утомления, а значит, об уровне тренировочного эффекта, который возникнет в случае прекращения тренировки на той или иной её стадии. Изменения настолько детализированы, что позволяют фиксировать буквально каждый микрошаг на пути к глубокому утомлению, приносящему максимальный тренировочный эффект (под тренировочным эффектом в данном случае понимаем наступление после тренировки достаточно изученного феномена «сверхвосстановления» -так называемой фазы суперкомпенсации (Яковлев, 1969; [Завьялов, Миндиашвили, 1992, с. 42]). Всего таких шагов 17 (в классификации проф. А.И. Завьялова они располагаются между 13 и 29 условными баллами). Срочность и безошибочность метода позволяют зарегистрировать и факт входа организма спортсмена в зону переутомления, перенапряжения (30-35 баллов), но в первую очередь призван это предотвратить.

Изменения, происходящие в деятельности сердца во время физической нагрузки, фиксируются на ЭКГ. Наиболее очевидны они в отведении V5, поэтому производить запись ЭКГ во всех 12 отведениях в условиях тренировки нет необходимости. Регистрация ЭКГ в I отведении вместе с оценкой результата занимает не более 20 секунд и не вносит организационные помехи в ход тренировочного процесса.

Таблица

Изменения ЭКГ во время физической нагрузки и в 1-ю минуту после неё

Оценка состояний Балл Описание изменений ЭКГ

Утомление отсутствует Укорачивается и исчезает интервал Т-Р. Зубцы Т,11,Р сливаются по дву- и одногорбому типу, косо восходящий сегмент Б-Т смещается вниз от изолинии, уменьшается амплитуда зубца В, и углубляется зубец 5, однако ¡ЪБ, укорачиваются интервалы при этом частота сердечных сокращений достигает:

13 100-120 уд ./мин.

14 121- 140 уд. /мин.

15 141-160 уд./мин.

16 161- 180 уд./мин.

17 181-200 уд./мин,

18 свыше 200 уд./мин.

Небольшое утомление 19 Более выраженное уменьшение R и углубление S, причем S>R

Снижение сегмента S-T по ишемическому типу более ОД мВ:

20 В 10-20 % комплексов

21 В 30-50 % комплексов

Умеренное утомление Уплощение зубца Т, обычно слитого по дву- и одногорбовому типу с зубцом Р при высокой тахикардии, при этом зубец Т становится по вольтажу равным Р, а зубец II увеличивается, достигая вольтажа Т и Р. Совместное слияние этих зубцов образуетсвоеобразное «плато», то есть прямую горизонтальную линию:

22 «Плато» не более чем в 50 % комплексов

23 «Плато» и ишемические сегменты 5-Т не более чем в 50% комплексов

24 «Плато» более чем в 50 % комплексов

25 «Плато» более чем в 50 %, а ишемические сегменты І-Т не более чем в 50 % комплексов

Острое утомление 26 Сегменты 5-Т ишемического типа в 60 - 70 % комплексов

27 «Плато» и ишемического сегменты 5-Т в 60- 70 % комплексов

28 Сегменты 5-Т ишемического типа в 80% и более зарегистрированных комплексов

Критическое утомление 29 Сегменты Б-Т ишемического типа в 80 % и более зарегистрированных комплексов в сочетании с «плато»

Переутомление 30 Экстрасистолия на фоне тахикардии с частотой сердечных сокращений свыше 100 уд./мин.

31 Проявление комплексов с отрицательными или двухфазными зубцами Т

Предпатология 32 Отрицательный или двухфазный зубец Т держится после нагрузки продолжительное время

33 Уширение СДО более ОД с.

34 Уширение СЩБ более ОД с. в сочетании с отрицательным или двухфазным зубцом Т.

Перенапряжение 35 Наличие на ЭКГ любых патологических отклонений

Суть изменений, происходящих в сердце и отражающихся на ЭКГ, приведена в таблице.

В педагогическом эксперименте приняли участие 84 спортсмена в различных регионах России и Белоруссии при тренировках на учебнотренировочных сборах перед соревнованиями. Нарастание утомления на тренировках отслеживалось в соответствии с таблицей [Завьялов, 1985, с. 201-207].

На теоретических занятиях спортсменам и тренерам разъяснялись суть применяемого метода, варианты изменения кривой ЭКГ в нагрузке, отражающей обменные процессы в миокарде и их нарушение.

ЭКГ регистрировалась перед тренировкой, во время тренировки в перерывах между очередными заданиями и сразу после тренировки. Спортсмены поочередно заканчивали тренировку при достижении острого утомления. При регистрации ЭКГ перед тренировкой мы внимательно отслеживали возможные отклонения на электрокардиографической кривой: положение изолинии, соответствие нормам продолжительности и направления (инверсия) зубцов «Р», «д», «к», «Б», «Т», «II» и продолжительность интервала «Т-Р», отражающего частоту сердечных сокращений в покое. Особое внимание обращалось на отклонение от изолинии сегментов «5Т» (ишемия) и на экстрасистолические нарушения ритма сердца.

При появлении любых отклонений на ЭКГ по описанным элементам спортсмен отстранялся от тренировки, направлялся на врачебное обследование и совместно с врачом выявлялись причины отклонения, если было необходимо, назначалось лечение с коррекцией тренировочного режима. Хочется подчеркнуть, что процедура регистрации ЭКГ во время тренировочного занятия проводилась в перерывах между тренировочными заданиями, органично вписываясь в тренировочный процесс, не создавая организационных помех трене ру-преп ода вател ю.

Тренировка фигуристов содержит два главных стратегических тренировочных блока - тренировки на льду с отработкой конкретных соревновательных упражнений, фигур, комбинаций и тренировки по общей и специальной физической подготовке на открытом воздухе или в спортивном тренажерном зале, т. е. вне ледового покрытия.

Исследования показали, что «ледовые» тренировки не вызывают острого утомления, за исключением случаев полного проката соревновательной программы. Это связано с тем, что на льду ведётся работа преимущественно технического плана, которая эффективна как раз при невысоком уровне утомления.

Тренировки по общей и специальной физической подготовке вне ледовой арены на открытом воздухе или в тренажерном зале регулярно вызывают острое утомление в 26 - 28 баллов (см. табл.). С помощью дозированных упражнений легко регулируется тренировочное воздействие на организм спортсмена. Поэтому в конце основной части «ледовой» тренировки включаются упражнения общей и специальной физической направленности в тренажерном зале или вне ледовой арены с твердым покрытием. Такое построение тренировки позволяет эффективно провести учебную работу на льду при умеренном утомлении и завершить ее с острым утомлением за счет упражнений вне льда с максимальным тренировочным эффектом без нарушения здоровья.

Исследования показали высокую эффективность этого метода контроля. На соревнованиях одинакового ранга среднее занятое место спортсменов экспериментальной группы до эксперимента -6,19 ± 0,13, а после эксперимента- 5,70 ± 0,20 (Р < 0,05).

В практике подготовки фигуристов ЭКГ-контроль целесообразно применять на «сухих» (за пределами льда) тренировках по общей и специальной физической подготовке, поскольку практика регистрации, в том числе телеметрической, ЭКГ на ледовых тренировках ожидаемо фиксировала отсутствие существенных уровней утомления у фигуристов, так как на льду ведётся работа преимущественно технического плана, которая эффективна как раз на невысоких уровнях утомления.

Таким образом, результаты проведенных исследований позволяют сделать следующие выводы.

Тренировки на льду не вызывают острого утомления, за исключением случаев полного проката соревновательной программы. Это связано с тем, что на льду ведётся работа преимущественно технического плана, которая эффективна как раз при невысоком уровне утомления.

Тренировки по общей и специальной физиче-

ской подготовке вне ледовой арены на открытом воздухе или в тренажерном зале, как правило, вызывают острое утомление. Построение тренировочного занятия, при котором учебная работа на льду завершается упражнениями вне льда, позволяет корректно воздействовать на организм спортсмена физической нагрузкой, управлять утомлением спортсмена на каждой тренировке и достигать максимального тренировочного эффекта.

Метод ЭКГ-контроля является оптимальным для проведения срочного контроля за состоянием спортсменов во время тренировки и срочного управления тренировочным процессом. Данный метод необходимо внедрять и в практику подготовки юных фигуристов.

Библиографический список

1. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. М.: Теория и практика физической культуры, 2000. 274 с.

2. Биохимия / под общ. ред. H.H. Яковлева. М.: Физкультура и спорт, 1969. 319 с.

3. Вертышев А. Анализ записи R-R интервалов // Лыжный спорт. 2010. № 48.

4. Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки //Теория и практика физической культуры. 1993. № 8.

5. Завьялов А.И., Завьялова Т.В. Биопедаго-гика //Теоретико-методологические вопросы понятийного аппарата в сфере физического воспитания и спорта: тезисы Всесоюзного симпозиума / под ред. проф. P.A. Пилояна. Малаховка: ОГИФК, 1991.

6. Завьялов А.И., Миндиашвили Д.Г. Биопедагогика или спортивная тренировка. Красноярск: Полис, 1992. 64 с.

7. Завьялов А.И., Завьялова Т.В. Гипотеза о механизме наполнения кровью полостей сердца человека: свидетельство о регистрации научной гипотезы № А-230 от 6 июня 2001 // Научные открытия: сборник кратких описаний научных открытий-2002. М., 2002. Вып. 1.

8. Завьялов А.И. Классификация изменений электрокардиограммы при мышечной нагрузке у здорового человека // Физиология человека. М.: АН СССР. 1985. Т. 11, № 2.

9. Завьялов А.И. Новая теория фазовой дея-

тельности сердца // Успехи современного естествознания. М.: Академия естествознания. 2011. № 11.

10. Завьялов А.И. Педагогический контроль в системе физического воспитания студентов: дис. ... д-ра пед. наук. Омск, 1997. 360 с.

11. Завьялов А.И., Шестакова Т.Н. Радиотелеме-трические исследования пульса у борцов в процессе тренировок и функциональных проб // Теория и практика физической культуры. 1972. № 6.

12. Завьялов А.И., Завьялов Д.А., Завьялов A.A. Сердце - пятикамерная система // Теория и практика физической культуры. 2005. № 6.

13. Завьялов Д.А. Теория и практика формирования ключевой двигательной компетентности в спортивной борьбе: дис.... д-ра пед. наук. Красноярск, 2006. 299 с.

14. Лазарева Э.А. Определение ударного и минутного объемов крови у легкоатлетов высших спортивных разрядов // Современные наукоемкие технологии. 2005. № 4.

15. Матвеев Л.П., Меерсон Ф.З. Принципы теории тренировки и современные положения теории адаптации к физическим нагрузкам // Очерки по теории физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1984.

16. Матвеев Л.П. Проблемы периодизации спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1965. 65 с,

17. Медицинский справочник тренера. М.: Физкультура и спорт, 1976. 270 с.

18. Меерсон Ф.З. Физиология адаптационных процессов. М.: Изд-во АН СССР, 1986. 639 с.

19. Смоленский A.B., Любина Б.Г. Внезапная смертьв спорте: мифы и реальность//Теорияи практика физической культуры. 2002. № 10. С. 39 - 42.

20. Тишков Ю.Н. Особенности применения сложнокоординированных упражнений в спортивной тренировке: дис.... канд. пед. наук. Красноярск, 1999. 116 с.

21. Яковлев H.H. Чтобы успешно управлять, надо знать механизмы // Теория и практика физической культуры. 1976. № 4. С. 21 - 25.

22. Boraita A. Sudden Death and Sport. Is there a Feasible Way to Prevent it in Athletes? Rev Esp Cardioi. 2002. Vol. 55, № 4.

23. Firoozi S., Sharma S., McKenna WJ. Risk of competitive sport in young athletes with heart disease. Heart. 2003. Vol., № 89.