Презентация по физической культуре &quot;Опорный прыжок&quot;

3 слайд

Последовательность обучения:
1. Беговые движения в положении лежа на спине и в стойке на лопатках.
2. В и.п. – выпад правой (левой) – прыжки со сменой положения ног.
3. Стоя лицом к гимнастической стенке, правая (левая) нога на рейке на уровне таза – подскоки со сменой положения ног.
4. Ходьба на носках с высоким подниманием бедра.
5. Опираясь руками о гимнастическую стенку, бег на месте с высоким подниманием бедра.
6. Имитационные движения руками, как при беге.
7. Бег на месте с высоким подниманием бедра в сочетании с движениями рук.
8. Бег с ускорением.
9. Бег по отметкам по прямой. Отметки (линии или круги, начерченные мелом, гимнастические палки, положенные сбоку) располагаются на расстоянии 100-120 см друг от друга.
10. Бег через предметы (гимнастические палки, набивные мячи), изменяя расстояние и скорость бега.