покинутость / нестабильности отношений

 

люди в этой схеме страдают от ощущения того, что важные отношения, никогда не продлятся долго и поэтому постоянно переживают что их покинут. значимые взрослые присутствуют в жизни ребенка или эпизодически, или оказываются эмоционально не стабильны.



недоверия / ожидания жестокого обращения

 

выражается в ожидании ущемления, унижения, манипуляций или плохого отношения со стороны других лиц. когда люди относятся к ним с теплотой, они часто думают, что те имеют скрытые мотивы.



эмоциональной депривации

 

люди в этой схеме характеризуют свое детство как нормальное, однако они не чувствовали тепла, любви и заботы. они чувствуют себя одинокими, непонятыми и опустошенными. им не свойственны сильные эмоции, и часто они не в состоянии принимать любовь или заботу от других людей уже во взрослом возрасте.



дефективности / стыда

 

эта схема характеризуется ощущением дефективности, неполноценности и ненужности. люди в этой схеме считают, что не заслуживают ни любовь, ни уважение, ни внимание от других.



социальной изоляции

 

люди в этой схеме чувствуют себя «оторванными», «отчужденными» от других и не имеют чувство принадлежности к какой-либо группе. будто они отличаются от всех остальных.



зависимости / беспомощности

 

человек верит в то, что не способен справиться с ежедневными обязанностями самостоятельно. часто чувствует себя беспомощными, находится в напряжении. в связи с чем ищет того, кто возьмет на себя ответственность по всем вопросам, будет управлять каждым шагом.



уязвимости

 

эта схема характеризуется преувеличенным уровнем тревоги по поводу трагических событий, катастроф или болезней, которые в силу своей природы могут неожиданно произойти в любое время.



слияния / неразвитой идентичности

 

чрезмерная эмоциональная близость со значимым взрослым, чаще родителем ведет к нарушению формирования личной идентичности. люди со схемой слияния могут быть очень умными и образованными личностями, однако, это не помогает им распознавать собственных чувств.



неуспешности/ неизбежных неудач

 

люди с этой схемой чувствуют себя полными неудачниками или менее талантливыми или умными, чем другие люди. они убеждены, что никогда не будут иметь успеха в ни одной сфере своей жизни.



особого статуса и прав / грандиозности

 

люди с этой схемой считают себя особенными, стремятся к власти и контролю, а с другими взаимодействуют на условиях соперничества. они думают, что не должны учитывать имеющиеся общие для всех правила или договоренности, а также ненавидят ограничения и запреты.



недостаточного самоконтроля / самодисциплины

 

недостаточного самоконтроля / самодисциплины  

люди с этой схемой обычно испытывают трудности с самоконтролем и способностью отсрочить вознаграждение. они часто не доводят до конца «скучные дела», а также нетерпеливо относятся к задачам, которые требуют дисциплины и настойчивости.



покорности

 

люди с этой схемой формируют и приспосабливают свое поведение в соответствии с потребностями и мыслями других людей. они пытаются угодить всем, чтобы получить одобрение, понравиться другим и избежать агрессии или конфликтов. не обращая внимания на свои нужды или эмоции.



самопожертвования

 

в отличие от схемы покорности, основная цель не в адаптации, а в сосредоточении на удовлетворении потребностей других. обычно сопровождается чувством вины, если они думают о своих потребностях. «если не я, то кто?».



поиска одобрения

 

очень важно произвести хорошее впечатление на других в ущерб собственных эмоциональных потребностей или благополучия. самооценка базируется не на собственных взглядах, а зависит от внешнего одобрения.



негативизма / пессимизма

 

присуща сосредоточенность на отрицательной или проблематичной стороне каждой ситуации. они всегда обеспокоены тем что, что-то пойдет не так, и везде ожидают проблем. такие люди постоянно жалуются, требуя участия и поддержки, а не советов или практической помощи.



подавления эмоций

 

люди с этой схемой считают спонтанное проявление чувств чем-то неприятным или странным. по их мнению, эмоции не важны и лишние. запрещают себе не только негативные эмоции агрессии или гнева, но и положительные, им трудно проявлять свою уязвимость.



сверхвысоких стандартов / придирчивость

 

как правило, стремятся быть лучшими во всем что делают. прилагают недюжинные усилия, ценой здоровья или личного счастья, ради успеха. чтобы соответствовать собственным внутренним жестким стандартам.



наказания / пунитивности

 

люди в этой схеме убеждены, что все кто допустил ошибку, заслуживают наказания. как правило, они беспощадны и нетерпеливы и к себе, и к другим. склонны обвинять других, если они не соответствуют их жестким стандартам или ожиданиям.