Норма прибавки веса при беременности

Существует таблица, по которой можно рассчитать норму прибавки веса в период беременности, исходя из комплекции своего тела.

Для этого нужно знать свой рост и исходный вес до беременности. Эти данные превращаются в индекс BMI (body mass index). Подсчитайте свой BMI можно по формуле: BMI = вес(кг)/[рост(м2)].

BMI < 19,8 – женщины худощавого телосложения;

BMI = 19,8 – 26,0 - женщины среднего телосложения;

Таблица прибавки веса по неделям беременности

Нормы прибавки веса в первом триместре беременности:

Прибавка в весе
Неделя беременности
2
4
6
8
10
12
BMI < 19,8
0,5
0,9
1,4
1,6
1,8
2,0
BMI = 19,8 – 26,0
0,5
0,7
1,0
1,2
1,3
1,5
BMI > 26
0,5
0,5
0,6
0,7
0,8
0,9

Нормы прибавки веса во втором триместре беременности:

Прибавка в весе
Неделя беременности
14
16
18
20
22
24
26
BMI < 19,8
2,7
3,2
4,5
5,4
6,8
7,7
8,6
BMI = 19,8 – 26,0
1,9
2,3
3,6
4,8
5,7
6,4
7,7
BMI > 26
1,0
1,4
2,3
2,9
3,4
3,9
5,0

Нормы прибавки веса в третьем триместре беременности:

Прибавка в весе
Неделя беременности
28
30
32
34
36
38
40
BMI < 19,8
9,8
10,2
11,3
12,5
13,6
14,5
15,2
BMI = 19,8 – 26,0
8,2
9,1
10,0
10,9
11,8
12,7
13,6
BMI > 26
5,4
5,9
6,4
7,3
7,9
8,6
9,1