Похудеть за две недели?

Бонус от автора:

Думаю, многим интересны более реальные и менее ужасные способы похудения, чем описанных в данной книге.

Делюсь личными наблюдениями:

Сразу скажу, я не диетолог и калории не считаю. 
 Могу просто рассказать, как худела я.
 
 Самый интересный и действенный способ, не влияющий на здоровье: не жрать сладкое и мучное. Совсем.
 За год - минус 13 кг. 
 Но это для тех, кому похудение важнее настроения.
 Никогда не садитесь на диету, если у вас всё хорошо, вы здоровы, счастливы и жизнерадостны. Не стоит оно того.
 Особенно не рекомендую монодиеты, в которых есть продукты, которые вы не едите.
 Я уже насмотрелась на девушек, голодающих в прямом смысле этого слова. 
 Так нельзя.
 Это минус настроение, плюс гастрит или панкреатит. Минус красота, плюс агрессия.
 Серьёзно.
 Не нужно так варварски относиться к своему организму.
 Потом, учтите, что вы на такой диете долго не просидите, и организм вам отомстит за свои мучения. Жестоко.
 Потом уже реально придётся бегать по врачам.
 И да. Забудьте про "Не есть после 6-ти". Вообще не смешно.
 Не нажирайтесь, если вам до сна менее двух часов осталось.
 Знаю я, проходили. Невозможно придерживаться этого правила, если вы в час ночи ложитесь спать. 7 часов без еды?
 Привет, гастрит!
 Во всём нужна мера. Особенно в еде.
 Ешьте понемногу, не допускайте голодных припадков "съела всё что в холодильнике лежало", это же касается и праздников.
 И майонеза поменьше, ради Бога. :)
 Делитесь вашим опытом. Только долгосрочным. 
 Скинула 10кг за неделю, а потом набрала 15 - это то самое варварство, о котором не стоит упоминать.