Патологическое недоверие людям

Добрый день  
 Беспокоит патологическое недоверие второй половинке, основанное на собственном комплексе “я хуже других”. Я признаю и понимаю, что проблема состоит в моем внутреннем состоянии. Я хочу понять, как мне проработать это, учитывая, что я уже проходила комплекс терапий с психологом. Возможно, я могу самостоятельно проработать данную проблему, или же, как специалист, видите, что только с помощью психолога?

Здравствуйте, Александра.

 К сожалению каждому человеку очень сложно прорабатывать свои собственные проблемы. Так как часто мы себя сами обманываем или невидим того, что не попадает в наш фокус внимания и тогда проблема не решается. Работа с грамотным специалистом позволяет обойти данные проблемы и научится замечать то, что не было в фокусе и взаимодействовать с этим новым способом. Но это не означает, что с этим нельзя работать самостоятельно. Это в чем-то можно сравнить с занятиями спортом с инструктором и без. Когда мы занимаемся самостоятельно мы можем часто “халявить”, каждый раз откладывать занятие на потом, не делать тех упражнений, которые нам кажутся сложными. Занятия с опытным инструктором позволяют быстрей прогрессировать, в них  меньше шанса “халявить” и приходится выкладываться на 100%, а также вы быстрей достигаете желаемых результатов. Но каждый выбирает для себя с кем и как ему двигаться. Сейчас существует множество книг, видео по той проблеме, которую вы озвучили. Важно их не только читать и смотреть, но и применять к себе и своей жизни. Сейчас нет вопроса в отсутствии информации. Наоборот, сейчас её слишком много. Вопрос только в том как применить её к своей жизни.