Уролог объяснил, что и сколько надо пить, чтобы не допустить камней в почках

Советы по предупреждению камней в почках дал известный российский врач-уролог кандидат медицинских наук Марк Гадзиян в своем телеграм-канале.

Он настаивает на том, что пить надо от 1,2 до 3 литров жидкости в течение дня и равномерно, выбирать pH-нейтральные напитки, такие как вода. Пить воды следует еще больше при жаре или при занятиях спортом. Следить за объемом выделяемой мочи — должно быть 2−2,5 литра в день и цвет мочи в идеале светлый. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. А вот витаминных добавок чрезмерно медик употреблять не советует.

По словам Марка Гадзияна, не все камни почек стоит активно лечить. Вряд ли врач будет настаивать на лечении почечного камня, который не вызывает у пациента дискомфорта. Если камень маленький и по прогнозу может отойти самостоятельно с мочой, то врач скорее всего назначит лекарства, которые облегчат этот процесс.

«Существует два распространенных варианта консервативного лечения: литокинетическая терапия — медикаментозная помощь в прохождении камня по мочевым путям, и литолитическая — медикаментозное растворение камней, если они состоят из мочевой кислоты», — отметил Марк Гадзиян.

Что касается рецидивов мочекаменной болезни, то по словам уролога, стоит быть аккуратными с препаратами кальция (идеально 1000−1200 мг в сутки), животным белком (не более 0,8 гр на килограмм веса), а также с солью (не более 5 г в сутки). Сбросить лишние килограммы и нормализовать давление до параметров не выше 130/90.

Кстати, уролог назвал размер камней в кочках, которые сами не выйдут. А также заболевания, которые провоцирую мочекаменную болезнь (здесь подробнее).