Названы запахи, которые помогут победить депрессию, — вы удивитесь

Результаты исследования опубликованы на портале JAMA Network Open. Для эксперимента отобрали 32 человека с тяжелым депрессивным расстройством в возрасте от 18 до 55 лет. Участникам предоставили 12 ароматов и предложили вспомнить связанные с ними воспоминания, а затем определить хорошие и плохие.

Источниками ароматов стали молотый кофе, кокосовое масло, порошок тмина, красное вино, экстракт ванили, луковицы гвоздики, крем для обуви, эфирное масло апельсина, кетчуп и мазь от простуды. Выяснилось, что по сравнению со словесными подсказками запахи вызывали более яркие и реалистичные воспоминания.

«Для меня было удивительно, что никому раньше не пришло в голову изучить влияние запахов на память людей с депрессией», — заявила Кимберли Янг, старший автор исследования. Эксперт уверена, что применение ароматов в терапии поможет людям с депрессией выздороветь гораздо быстрее. Впрочем, и без серьезного диагноза можно использовать открытие себе на пользу: например, вооружиться ароматом близкого человека, который не может физически быть рядом.