Сладкий пирог без сахара

Ингредиенты:

| | |
| --- | --- |
| Тесто фило | 4 пласта |
| Творог | 200 г |
| Бананы | 1 шт. |
| Груша | 1 шт. |
| Нектарин | 1/2 шт. |
| Слива | 4 шт. |
| Йогурт (или нежирная сметана) | 1/3 ст. |

Энергетическая ценность:

| | |
| --- | --- |
| Б | 3 г. |
| Ж | 9 г. |
| У | 38 г. |
| Калории | 210 ккал/100г |

Время подготовки: 10 мин.

Время приготовления: 40 мин.

Идеальный способ сэкономить на калориях и при этом не ограничивать себя в употреблении десертов. Рецептом очень легкого и вкусного пирога без сахара поделилась   Кристина Подрезова, выпускаюший редактор сайта о здоровом и активном образе жизни The Challenger. Подготовить ингредиенты.

Смешать творог с нежирной сметаной или натуральным йогуртом до однородной массы.

Добавить в творог банан и хорошо размять вилкой. Банан придаст творогу и, соответственно, пирогу нужную сладость, так что сахар и не понадобится.

Выложить в форму для выпечки лист теста фило, сложенный пополам. Нанести творожный слой.

Повторить с оставшимся тестом и творожной начинкой.

Нарезать грушу и другие фрукты (нектарин и сливы) на тонкие  дольки. Выложить на творожный слой грушу.

Последний слой - сливы. Завернуть края теста или аккуратно обрезать.

Поставить пирог в разогретую до 200 градусов духовку на 20-30 минут. Следить за тем, чтобы тесто не подгорело. Пирог будет готов, когда фрукты запекутся до мягкости. Приятного аппетита!