Врач призвала отказаться от диет весной

Врач призвала отказаться от диет весной

9 апреля

Чем они могут быть опасны?

Врач-диетолог Маргарита Королева призвала отказаться от диет весной. Об этом сообщает РИА Новости.

По ее словам, потребности организма в этот период кратно увеличиваются. Она отметила, что весной питание должно быть разнообразным.

«Должны быть источники белка, как животного, так и растительного происхождения. Должны быть источники углеводов, как простых, так и сложных», — сказала она.

Также диетолог посоветовала употреблять полезные жиры, содержащие витамины А и Е, которые необходимы для поддержания иммунитета.

Ранее диетолог, врач превентивной медицины Дмитрий Семирядов перечислил роковые ошибки худеющих. По словам Семирядова, у человека может быть повышенный аппетит из-за снижения или повышения уровня кортизола на фоне стресса.

Он подчеркнул, что ошибкой будет худеть без учета этих факторов.

А вы знали, что длина кровеносных сосудов взрослого человека достигает 100 000 км? Смотрите видео:

Lenta.Ru