### Основные симптомы первого триместра беременности?

 

Одним из явных проявлений наступления беременности считается отсутствие менструации. Задержку месячных можно считать более-менее достоверным только при регулярном цикле.

Вероятные симптомы беременности:

* тошнота после пробуждения — этот симптом часто появляется еще до задержки регулярных месячных;
* влагалищные выделения — возникают у четверти будущих мам, обычно свидетельствуют об успешной имплантации эмбриона;
* повышение чувствительности молочных желез;
* запоры, учащенное мочеиспускание;
* повышенная утомляемость, нестабильный психоэмоциональный фон;
* изменение вкусовых пристрастий, непереносимость некоторых запахов.

Достоверный способ определить беременность — сделать домашний тест, сдать кровь для определения уровня ХГЧ.



### Что нельзя в первом триместре беременности?

 

Беременность — это огромная ответственность. Именно от поведения и образа жизни будущей мамы зависит ее самочувствие, здоровье и развитие малыша.

В Iтриместре противопоказано:

* не высыпаться — дефицит сна активизирует синтез гормонов стресса;
* курить, употреблять спиртное, есть много сладостей, вредной и тяжелой пищи;
* посещать места большого скопления людей;
* выполнять силовые упражнения, поднимать тяжести, переутомляться;
* носить тугую, стесняющую движение одежду, обувь на каблуке.

Обязательно нужно правильно питаться, принимать витаминно-минеральные комплексы. Будущим мамам необходим кальций, фолиевая кислота и другие витамины группы B, йод, цинк и другие по назначению врача.



### Сколько длится первый триместр беременности?

 

Первым триместром в гинекологии называют период с первой по двенадцатую недели беременности. Продолжительность первого и последующих триместров — 3 месяца. С 11 недели эмбрион называют плодом.

После встречи сперматозоида и яйцеклетки происходит оплодотворение, эмбрион из маточной трубы попадает в полость матки, прикрепляется к стенкам органа. За 12 недель небольшая клетка вырастает до 5-7 см, вес колеблется от 13 до 20 г. Внешне ребенок уже похож на человека, но голова непропорционально большая, конечности тонкие, но уже есть пальчики и ноготки. Сердце сокращается по 100-160 ударов за минуту, вилочковая железа синтезирует лимфоциты для иммунной защиты.