### 
 Каковы причины зависимость от еды? 
×

 

К основным причинам психологической зависимости от еды стоит отнести травмы психологического характера или сильные душевные переживания, стремление компенсировать физическую боль вкусной едой, моральные и физические издевательства со стороны других, нелюбовь к себе и недовольство собственной внешностью, сильные душевные расстройства.



### 
 Как понять что у тебя зависимость от еды? 
×

 

К основным признакам пищевой зависимости стоит отнести:

* быстрое поглощение большого количества еды,
* неумение контролировать объем порций,
* желание что-то съесть даже без чувства голода.

У людей с пищевой зависимостью отсутствует режим питания, они часто прячет еду для того, чтобы позже съесть ее в одиночку.



### 
 Психологические причины пищевой зависимости? 
×

 

Пищевая зависимость часто развивается у людей с низкой самооценкой, людей, которые постоянные думают о собственных недостатках, не принимают себя и чувствуют отвращение к самому себе или же испытывают ощущение стыда или вины за свои поступки.



### 
 Чем заменить зависимость от еды? 
×

 

Чтобы избавиться от пищевой зависимости, необходимо учиться получать удовольствие не от еды, а от чего-то другого. Например, вы можете заниматься спортом, слушать музыку, делать дыхательные упражнения или просто пить воду.



### 
 Как избавиться от психологической зависимости к еде? 
×

 

Наиболее эффективным способом лечения психологической зависимости от еды является [метод лазерного кодирования](lechenie-zavisimosti-ot-edy). Благодаря тому, что лазер воздействует на специальные точки, человек легко отказывается от перекусов и когда-то любимой еды.

В медицинском центре «Луч» проведут сеансы, на которых вам помогут нормализовать обмен веществ. Уже после первого сеанса у вас пропадет желание постоянно что-то съесть.