### Какую подушку выбрать для сна?

 

Выбирать подушку стоит исходя из нескольких параметров: 

* Личных размеров тела человека - чем крупнее человек, тем выше подушка может прийтись ему по вкусу. Традиционно высота подушки выбирается по ширине плеча;
* Так же необходимо учитывать в какой позе вы больше любите спать. Если вы любите спать на боку, тогда для правильного положения головы по отношению к телу лучше выбрать высокую и жесткую подушку. Если вы спите на животе или спине, то лучше подойдет подушка низкая и мягкая. Если же вы часто меняете позу, то стоит выбрать среднюю высоту.



### Какой наполнитель лучше для подушки?

 

Наполнители для подушек могут быть натуральные и синтетические. Наиболее распространены следующие натуральные наполнители: пух и перо, овечья шерсть, шелк тутового шелкопряда, бамбуковое волокно, хлопок, лузга гречихи. В ортопедических подушках используют латекс натуральный. 

Преимуществами натуральных наполнителей является гигроскопичность, долговечность, мягкость, экологичность. 

 К современным синтетическим наполнителям относятся высокосиликонизированное волокно, холлофайбер, силикон. Их преимущества: низкая стоимость, не требуют специального ухода - можно стирать в стиральной машинке, так же такие подушки обладают антиаллергенными свойствами. 

 Для ортопедических подушек используют вискоэластик с эффектом памяти “мемори”. Его особенность в том, что он не терпит попадания воды, его нельзя стирать. Можно стирать только наволочку хлопковую, которой покрыта подушка.



### Какие бывают размеры подушек?

 

p>В Украине максимально распространены прямоугольные подушки размером 50×70 см. Для детей используют 40×60 см. Декоративные подушки имеют разнообразные формы, например квадратные подушки 50×50, 40×40 см., прямоугольные, валики. На сегодняшний день большие подушки 60x60 и 70х70 см встречаются все реже. Их чаще всего используют те, кто предпочитает спать на подушке плечами.



### Какая подушка не теряет форму?

 

Хорошо сохраняют форму подушки с натуральным наполнителем, в первую очередь пух/перо, шерсть. Подушки с наполнителем шелк и бамбук производятся с добавлением силиконизированного волокна, что придает им форму, так как свойство самого наполнителя не позволяет придать объем подушке.

 Хорошо держат форму подушки с силиконизированным волокном. Но следует учитывать, что со временем подушка будет становиться ниже, так как само волокно пустотело по своей природе, и при стирках и использование оно сминается. Срок использование таких подушек от 1 до 3 лет, в то время как натуральные наполнители можно использовать до 10 лет и более.