полезно ли сушеное манго?

 

да, сушеное манго в целом тоже оказывает благотворное воздействие на организм, хотя количество полезных веществ в нем меньше, чем в свежем плоде. сушеное манго улучшает тонус, способствует выработке серотонина. однако его калорийность значительно выше, чем у свежего манго — более 300 ккал на 100 г.

чем отличаются желтое и зеленое манго?

 

это плоды разных сортов. они отличаются страной происхождения, вкусом и ароматом. и желтые, и зеленые манго в свою очередь делятся на разные виды. в россии встречаются многие из них.

можно ли есть вяленое манго?

 

вяленое манго также обладает рядом полезных свойств, как и свежее. в нем содержатся полезные элементы и витамины, но, как и сушеное, вяленое манго значительное более калорийно, чем свежее — около 360 ккал на 100 г.