что такое депрессия?

 

депрессия или стресс – это реакция организма на трудности или внешние обстоятельства, которые необходимы для адаптации к новым требованиям.

какие причины появления стресса и депрессии?

 

во-первых, физические причины, когда на организм воздействуют болезни, холод, жара или плохие условия работы. во-вторых, социальные причины, которые характеризуются проблемами в отношениях с обществом, в семье, на работе или трудовой деятельности.

как избавиться от депрессии?

 

чтобы избавиться от депрессии, нужно сначала выяснить причину её появления, а затем самостоятельно или с помощью специалиста устранить эти причины.