как избавиться от мысли, от которой хочешь избавиться, но никак не можешь?

 

нужно ее понять.. раз пристала, значит что-то не понятно до конца

просто стараться не думать об этом или отвлечся на чтонибуть другое

я обычно напеваю какую-нибудь бредовую песню типа "собака бывает кусачей" или вспоминаю "траля-ля-ля, а я сошла с ума. какая досада!" )

хорошенько выспаться - подсознание сделает все за тебя.

смотря какая мысль. от плохих надо избавляться, а хорошие - реализовывать.

правильной ее интерпретацией.
просто так ничего не бывает.
найти причину ее возникновения и изменить ее.
изменяя причину изменяем и следствие.
главное - не лениться.

настроиться на другую частоту (волну)