как снимать усталось, переутомление? 

 

налить ванну, в ванну добавить специальное масло (купить в магазине) , лечь и отдыхать.
мне вода помогает.
а потом сразу в постель.
под ноги положить подушку, чтобы ноги были выше тела, тогда будет отток крови. ноги будут отдыхать.
а ещё можно намазать ноги лёгким кремом свежим.
всё это помогает!

сон и только полноценный сон!

делать то, что тебе нравиться...

садитесь в кресло, расслабьте тело, остановите поток мыслей.. . посидите так хотя бы минут 15 - вам полегчает...

залесть а горячую ванну, с какими набудь маслами типо лаванды, выпить чая с лимоном. после этого 20 мин подежать. усталость как рукой снимет

полноценный сон и комплекс витаминов с минералами. я с семьёй покупаем теравит антистресс (мужу), теравит (тоник) мне. если у вас низковатое давление, то тоник поможет поднять силы. а если с давлением проблем нет, то лучше антистресс.

сон!
а от сонного состояния и усталости можно выпить боярышника)

я вижу 2 варианта ответа (по крайней мере я сама так поступаю) :
1)пораньше лечь и хорошо выспаться;
2)пойти с друзьями и оторваться по полной, а потом выспаться.