как научится не плакать?

во многих ситуациях это так не кстати, но ничего не могу с собой поделать.

поднять голову повыше, не смотреть в галаз обидчику, и, конечно, следить за дыханием. постараться несколько секунд сохранять молчание (если происходит диалог). а главное - знать: ситуация недостойна моих слез. да они ничего и не изменят.

у меня такая же ситуация.

а чего плачешь-то?

это называется психическое состояние-у тебя депрессии не было??? со мной после родов тоже самое стало!!!!

просто ты очень ранимый человек и ничего с этим не сделаешь

лука побольше чистить надо

достаточно просто сосредоточится на дыхании вдоооох-выыыыдох....и так раз пять - десять

да никак, плачь-это один из главных признаков того что ты живой,сожалеющий человек. я вот тоже рёва-корёва!!!!

как захочешь поплакать сразу начинай дышать через нос глубоко и медлено. вот увидешь помогает.

побольше развлекайся, тогда у тебя будет болеть голова в другом профиле, т.е. не будешь обращать внимание на пустяки, даже если это крупные проблемы

научись успокаиваьтсяю простой способ, кладешь ладонь на живот, чуть ниже пупка и делаешь 5 глубоких вдохов животом, а не верхним дыханием, как обычно. здорово помогает

нанести побольше туши на глаза и не брать косметичку никуда с собой, это помогает не расслабляться.

а как научится плакать?

пей валерьянку. или настойку пиона, и не нервничай!

как установили специалисты университета миннесоты (сша) , люди, которые умеют плакать и не боятся проявлять свои чувства, живут значительно дольше, так как слезы способны значительно снизить воздействие стресса и успокаивающе влияют на возбужденного человека. 
http://www.fpss.ru/gazeta/psiho/2944/ 
 
это не значит, что ты должна сидеть и плакать, давай за положительными эмоциями, хоть к соседям. ! 
 
слёзы - это естественная защитная функция организма от перенапряжения. когда человек плачет, происходит принудительное расслабление нервной системы. слёзы оказывают благотворное влияние.

нужно несолько раз просебя повторить я сильная, и сильно сжать зубы. естественно в такой вот ситуации когда плохо