Ответы Mail.ru: Чем, как лечить социофобию?

111 (1541) 1 месяц назад

можно с психотерапевтом. есть много методик когнитивно-поведенческого подхода.

а можно просто клин клином. т.е поместить себя в среду где ты будешь испытывать страх и неудобство. рано или поздно психика адаптируется и социофобия пропадет. так она устроена. но этот вариант не для тебя, как я понимаю.