Как снизить сахар в крови?

Сахарный диабет коварное заболевание, вылечиться от которого невозможно. Если не заботиться об уровне сахара в крови, длительные осложнения могут привести к слепоте, сердечным приступам, ампутации рук и ног и даже к смерти. Существует несколько народных рецептов, помогающих снизить сахар в крови.

Ешьте как можно больше продуктов, богатых простыми углеводами (фасоль, чечевица, овсянка, овес, фрукты и крупы). Исследования диетологов показали, что продукты, которые богаты такими углеводами эффективно стимулируют выработку инсулина. Это гормон, который помогает уменьшить количество жира в организме и защищает его от диабета (узнайте о правильном питании при диабете).