какие упражнения делать при тазовых болях на 38 неделе?

девочки , привет! на 37 неделе пришли адские боли в тазу, отдают спазмами в ноги. посоветовалась с врачом, она говорит что ребенок крупный и уперся головой в тазовую кость, а я худая, и придется потерпеть до родов, поменьше ходить и делать упражнения. вопрос - а какие упражнения делать, помогите кто сталкивался с таким?сил нет уже. да и ходить нужно....

вставать в позу легавой собаки.мне еще старый военврач советовал,когда в гарнизоне жили.помогало.