Каким должно быть меню ребенка в 1 год и 9 месяцев? Расскажите, какое должно быть...

Каким должно быть меню ребенка в 1 год и 9 месяцев? 

Расскажите, какое должно быть меню.Что давать и когда? Распишите что кушать утром, днем на полдник и вечером.

Меню ребенка в 1 год и 9 месяцев должно быть сбалансированным и богатым витаминами.

Завтрак (10.00):

молочная каша (манная, рисовая, геркулесовая, пшенная) с маслом 

или омлет с овощами;

хлеб (черный, белый) с маслом и сыром;

чай с молоком;

яблоко.

Обед (14.00): 

суп на основе мясного или куриного бульона (с вермишелью, щи, борщ, с фрикадельками) со сметаной;

картофельное пюре или овощное рагу и котлета (сосиска, отварная рыба, курица,тефтели) с подливкой;

фруктовый сок;

хлеб.

Полдник (17.00): 

ряженка (кефир, снежок, бифидок, питьевой йогурт);

булочка (печенье, пирог, гренки);

груша (банан, апельсин).

Ужин (20.00): 

творожная запеканка (сырники, творог) со сметаной;

молоко.



Я старалась в этом возрасте придерживаться такого правила: 

Необходим белок, кальций, клетчатка и много жидкости каждый день. Поэтому в рационе была рыба (причем не жирных дорогих сортов, а вполне доступная треска, хек, минтай, навага, карп, камбала). Нежирное мясо индейки курицы или кролика.

Молочные продукты, кунжутное масло и яйца перепелок в качестве источника кальция и белка. Всегда было что-то кисломолочное (варенец, ацидофилин, ряженка, кефир).

Овощи - сезонные. Старалась давать много моркови, капусты, делала свекольные котлеты, девчонки перемазывались ими, но оно того стоило - никогда не было проблем со стулом. В обед всегда было первое жидкое блюдо. Сахар поставлялся из сухофруктов и сладких фруктов. И пили они столько, сколько хотели, я их никогда не ограничивала в жидкости.



Нашей младшей дочке скоро будет 1,8 и мы стараемся питаться правильно и насколько возможно по режиму. Единственное, что она у нас очень капризная, а когда проблемы с зубами, ак и вовсе отказывается есть. Ну наше примерное меню может быть таким:

Завтрак: омлет или молочная каша (любая, все ест)

второй завтрак: творожок, йогурт или фрукт (все по настроению)

Обед: обязательно первое (щи или суп) и второе. Но если честно, не всегда у нас доходит до второго, но я не переживаю, первого много съедает

Полдник: фрукт, творожок 

Ужин: тут обычно то же, что и мы. Рыба, мясо, овощи, крупы. 

Перед сном: молоко 



Прежде всего, необходимо помнить, что пища ребенка должна быть смешанной (мясо-молочно-растительная) с достаточным количеством витаминов. Детям необходимы мягкие части мяса и дичи без сухожилий, рыба, колбаса без оболочек и твердых кусочков. Хорошо перевариваются и усваиваются детьми сваренные всмятку или вкрутую яйца. Дети должны получать молоко, супы (мясные, молочные, овощные), сырки творожные, масло (сливочное, растительное), все сорта хлеба и хлебные изделия, картофель в виде пюре или сильно разваренный, овощи, ягоды и фрукты (хорошо отобранные и тщательно промытые).

Завтрак

Яйцо

Чай с молоком

Хлеб с маслом

Обед

Рассольник со сметаной

Блинчики с мясом и рисом

Салат из сырых овощей

Компот

Хлеб

Полдник

Кефир с хлебом

Ужин

Винегрет

Биточки пшенные с белым соусом

Молоко

Хлеб



В таком возрасте я уже часто кормила с общего стола, например супчик ( немного его перетру ложкой), пюре делала, на гарнир могла дать отварной рис еще, рыбку практически паренную или отварную просто, уже давала котлетки домашние( старалась их в духовке делать), творожок или из творога сырники, запеканку, всегда в меню были фрукты( хорошо если ребенок их ест, мои кушали все подряд), сыр мои любят по сей день, ну и молочку это вечером кефир или молоко пили, почти перед сном.



У моего такой режим питания:

Завтрак: молочная каша, а потом яблочко.

Обед: Суп, или тушеные овощи с мясом, потом - банан или сок;

Полдник: творог с тертым яблоком, или банан. Иногда тут какие-нибудь морковные оладья или сырники.

Ужин: либо молочная каша, либо что-то из обычного нашего взрослого ужина: гречка с тефтельками или котлетками, макарошки с курицей - только не жарю, а тушу или на пару.

Перед сном еще молочко пьем или кефир.



Питание ребёнка в этом возрасте должно быть сбалансированным, что бы обеспечить его растущий организм всем необходимым. 

Утром приготовьте ему кашу, добавив чайную ложку меда. Через полчасика можно дать творог или фрукт. На обед дайте суп или что-нибудь на второе. На ужин йогурт, кефир или творожок, если утром не давали. 

В течении для можно давать сок или воду.

Рецепты блюд для ребёнка можно посмотреть на [этом](/web/url.cgi?l=http://lyanacoo.blogspot.ru/&cs=c9d92457dfbafc403e548f1ac5a844f0&id=3214423) сайте. 



Наверное я соглашусь с автором лучшего ответа на Ваш вопрос и скажу то, что в рационе питания годовалого малыша должны присутствовать следующие продукты питания:

1. Утром на завтрак обязательно какая-нибудь каша на молоке.
2. На обед какой-нибудь суп на курином или говяжьем бульоне. Овощи и фрукты.
3. В полдник кефир или ряженку с булкой либо печеньем.
4. На ужин можно приготовить запеканку либо сырники, и конечно же чай.



Вы спрашиваете каким должно быть **меню ребенка в 1 год и 9 месяцев**?

На завтрак каши, молоко.

На обед супы, каши, пудинги, картофель, компот, кисель.

На ужин салаты, каши, пудинги, творог.

На дополнительные перекусы фруктовые и овощные пюре, соки, молоко, кефир.



На завтрак мы кушаем кашки, через часа полтора-два кисель, в обед супик + второе (маленькие порции), на полдник фрутоняня сливки с яблочком (она у меня обожает это пюре ), на ужин творог даю, на ночь пьет из бутылочки смесь..)