у кого грыжа пояснично-крестцового отдела позвоночника? как справляетесь?

 

у подруги грыжа, у меня протрузия.. . пытаемся сбросить лишний вес, это главное условие. ну и двигаться надо. получается неважно, но мы стараемся.. . ходим пешком больше. обязательно гимнастика по утрам - растяжка.. . у подруги побольше времени-она ходит в бассейн, а мне некогда. удачи вам и берегите себя!

у бабушки моей очень давно это грыжа, висит на турникете. мучиется болями, но на операции не согласится ни когда. а вот подруге сделали не давно. теперь иногда у нее отнимается левая нога, к чему это приведет неизвестно.

если выпячивание грыжи в канал костного мозга- оперироватьнадо, если во внешнюю сторону -по желанию. а боль снимается только уколами (у меня). слышала есть новая методика - обрабатывают хрящь лазером. более конкретно ничего не знаю. есть бады укрепляющие хрящи, но все очень дорогое. здоровья вам.