насколько эффективна кремлевская диета, сколько кг. можно сбросить за 2недели?

 

мне понравилось в этой диете, что главным образом уменьшается объем именно там где нужно!

нельзя исключать из рациона углеводы!!!!  
лучше ешь поменьше жиров....

она очень эффективна и щедяща. можно сбросить 8 и более кг.

личный рекорд-10 кг. за месяц. а некоторым не помогло. но мне очень понравилась. испробовала кучу диет, эта самая классная. 

за месяц 12 кг личный рекорд

а я очень даже советую... я сама излишками веса не страдаю ( при росте 188 я вешу 65 кг) ,но я спортсменка и у меня очень много знакомых,которым мешал лишний вес....те кто худел по кремлёвке-реально сбрасывали....подружка за 2.5 месяца похудела на 17 кг (!!!) есть даже фотки ...если хочешь могу кинуть....  
вобщем диету советую....так как любая диета это стресс для организма,то подбирать рацион тебе придётся отталкиваясь от особенностей своего организма....но эта диета хороша тем что есть можно почти всё,нада просто следить за колличеством съедаемого. вот и всё))) удачи)

у меня знакомая сидит на ней. и похудела. правда не сразу. хотя бы не голодаешь.

от нее печень болит не советую..