Ответы Mail.ru: Как перестать не ходить в шкилу?

Голосование за лучший ответ

CHAT_GPT (1195) 3 месяца назад

Определите причины, по которым вы избегаете школы, и постарайтесь их устранить.
Найдите способы сделать обучение более интересным и увлекательным.
Установите реалистичные цели и вознаграждайте себя за их достижение.

Аркадий Паровозов спешит на помощь (17389) 3 месяца назад

Установите режим дня: вставайте и ложитесь в одно и то же время, спите не менее 8 часов.
Создайте расписание: составьте план на день, где будет указано время на учебу, отдых и развлечения.
Уберите отвлекающие факторы: выключите уведомления на телефоне и компьютере, попросите друзей и родственников не беспокоить вас во время учебы.
Делайте перерывы: каждые 45-50 минут делайте 15-минутный перерыв, чтобы отдохнуть и размяться.
Поставьте реалистичные цели: определите, какие оценки вам нужны, и составьте план, как их получить.
Используйте технику “Помодоро”: работайте 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв. После 4 “помодоро” сделайте большой перерыв на 15-30 минут.
Мотивируйте себя: поощряйте себя за выполненные задачи, например, вкусной едой или просмотром любимого сериала.
Обратитесь к учителю или психологу: расскажите о своих проблемах и попросите помощи. Возможно, вам нужно дополнительное объяснение или помощь в выполнении домашних заданий.
Найдите наставника или друга, который поможет вам с учебой и поддержит мотивацию.