Ответы Mail.ru: Гиревой спорт и пауэрлифтинг

Голосование за лучший ответ

Sarmat (204438) 6 месяцев назад

Если вы тренируетесь, наверное у вас есть конкретные цели? Вот под них методику и подбирайте.
Если целей нет, делайте вообще все что угодно! Что вам нравится и приносит удовлетворение.

Алексей (3599) 6 месяцев назад

Совмещать возможно. Только выстроить тренировочный план, что в какой день недели, чтобы ты успевал восстанавливаться, высыпаться. И при этом заниматься прочими житейскими делами.