### Зачем нужно спортивное питание

 

Спортивное питание необходимо каждому, кто ежедневно подвергает свой организм физическим нагрузкам. Профессиональные спортсмены и просто любители спорта, должны употреблять больше калорий, чем люди, которые ведут малоподвижный образ жизни. Питание должно быть максимально сбалансированным, более разнообразным и здоровым. Чтобы соблюдать такие требования и необходимо спортивное питание. А спортсменам, которые занимаются циклическими видами спорта особенно важно восстанавливать и поддерживать водно-солевой баланс в организме во время длинных тренировок и тем более после соревнований.