друг стал стрейтжером не пьет не курит,мясо ест пока,но скоро не будет.

но у него теперь постоянно болит голова.ему сказали на полном серьёзе,что когда человек полностью отказывается от алкоголя он тоже что-то в организме теряет.и от этого болит голова.а как же разговоры о том что полный отказ от алкоголя полезен,или если полностью то нет?

человеку не повредит, а наоборот пойдет на пользу, один бокал красного сухого вина, в день. совсем отказываться от алкоголя не стоит, если не каждый день, то хоть по выходным можно себе позволить.

у меня почти аналогичная ситуация) ) я заметила, что в те дни, когда я ем только овощи и фрукты (углеводы) у меня начинает болеть голова: ( с белками ситуация противоположная)