как избавиться от обид?

стихотворение эльдара рязанова: у памяти моей дурное свойство,-любая пакость будет долго тлеть. хочу прогнать. больное беспокойство,но не могу себя преодолеть .он пишет:не в силах изменить свою природу....это не рядовой человек,а эльдар рязанов...не все так просто,как пишите вы.

в первую очередь не стоит акцентировать внимание на обидах, просто нужно подавлять эти мысли. также мыслям об обидах не нужно давать эмоции, тогда обида перестанет быть постоянным чувством. но а вообще, обычно обиды работают как автоматизмы, по этому нужно жить осознанно, здесь и сейчас. в целом правильно, что решили избавится от них, ничего хорошего от них не будет!