Как избежать укачивания в дороге, если поездка на машине?

Собираемся в дальнюю поездку на автомобиле, как побороть укачивание?

 Болезни кинетоз (от движения) подвержено большое количество людей с давних времён. Второе её название, наиболее часто употребляемое «в народе» - «морская болезнь».

 Если ранее считалось, что признаки кинетоза проявляются только в шторм у дилетантов, находящихся на морском/речном судне в качестве пассажиров, то сегодня наукой доказано, что подвержен ей может быть любой человек, передвигающийся на любом виде транспорта, в том числе и на автомобиле. Болезнь проявляется при имеющихся проблемах с вестибулярным аппаратом. Также этой проблеме подвержены гипертоники.

 Кроме того, с кинетозом сталкиваются женщины в период беременности.

### 
 Чтобы избежать возможных проявлений «морской болезни», следует воспользоваться действенным советом, представленным в нижеприведённом списке:

1. К дороге следует готовиться заранее. За несколько дней до поездки следует не переедать, не курить и не пить крепкий алкоголь.
2. Запастись большими объёмами питьевой воды в удобной для себя бутылке. Воды нужно раза в 3 больше, чем требуется в обычный день. Вода должна быть вкусная, прохладная и негазированная. Благодаря частому «прикладыванию» к бутылке с водой, можно снизить частоту в позывах тошноты и вовсе её избежать, но только нельзя сразу выпивать много воды за один раз.
3. Отвлечься просмотром любимого кинофильма/сериала и прослушиванием музыки. Такой способ сведёт на «нет» тошноту, а мозг человека, получая сигналы от позитивных эмоций, не позволит негативу «морской болезни» прорваться сквозь их толщину.
4. Использовать специальный лекарственный препарат, направленный на снижение ощущения тошноты.
5. Можно купить для себя специальные средства, предназначенные для снятия симптомов кинетоза в поездке. Среди таких средств самыми действенными считаются противотошнотный пластырь и акупунктурный браслет. Они помогают, но их действие начинается примерно через час, после начала использования. Поэтому надевать их следует заблаговременно.