Диетолог предупредила о вреде энергетика в жару

Безалкогольные энергетики пользуются огромным спросом. Однако, как говорится в публикации «Комсомольской правды», в летнее время усугубляются негативные эффекты этих напитков.

«Если одна банка, выпитая утром по холодку, навредит едва ли, то две, да еще в зной, уже могут серьезно воздействовать на сердечно-сосудистую систему».

По словам специалиста, кофеин, содержащийся в таких напитках, не только стимулирует нервную систему, но и усиливает частоту сердечных сокращений, повышает давление в сосудах. Особенно это опасно после физических нагрузок и на жаре.

«К тому же не стоит забывать, что кофеин — сильное мочегонное. А на жаре организм и без того теряет много воды. Кроме того, в энергетиках содержится очень много сахара, который лишь спровоцирует жажду, так что напиться энергетиками просто невозможно. И, разумеется, ни на жаре, ни в любое другое время года не стоит смешивать энергетики с алкоголем: это может спровоцировать гипертонический криз».

Энергетики категорически запрещены: беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам, людям с гипертонией, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, при глаукоме, нарушении сна и повышенной возбудимости.