Как заставить ребенка пяти лет есть овощи и фрукты в сыром виде?
================================================================

Если вареную морковь в супе или каше еще можно, то сырую ну никак. Фрукты вообще никак... Что делать?

Вспоминаю свое детство на грядках. Для меня было интересно собирать, но я не любила есть овощи сырыми. Бабушка всегда мне делала "сырые салаты". Она мелко нарезала, но при этом ничем не заправляла салат. Часто мы с ней садились и начинали делать фигурки из огурцов, обереги и прочее. И съедали их для общего блага.

 

Если Вы будете заставлять что-то кушать ребенка, он это еду будет ненавидеть все сильнее. А цель у Вас иная, я думаю. Сырые свежие овощи и фрукты полезны для здоровья. И Вы хотите именно поэтому накормить ими ребенка. И для этого есть один путь – собственный пример. Всегда нужно начинать с себя. Кушайте сами овощи и фрукты. Пусть ребенок видит, с каким аппетитом и удовольствием вы это делаете. Попутно можете рассказать, чем полезен тот или иной фрукт или овощ. И постепенно ребенок сам попросит у Вас эту еде.

 

Заставить - никак! Ребенок 5 лет - это уже личность со своим нравом, со своим взглядом на жизнь. Заставить его делать то, чего он не хочет, невозможно. Можно разговором или игрой, подвести его к тому, что он будет делать это с удовольствием. Дети очень любят играть! Например: накрыть стол для кукол, зверей; предложить помочь съесть морковку зайчику, яблоко ёжику... Можно организовать подачу овощей и фруктов в виде игрушек, зверей, даже конфет! Главное вызвать у ребенка желание делать это самостоятельно!

 

Нужно стараться все превращать в игру, чтобы ребенку было интересно. Например, можно нарезать все на небольшие кусочки, разложить по маленьким мисочкам, воткнуть в кусочки разноцветные шпажки и делать вместе канапе с фруктами и овощами. Как вариант, поиграть в игру "угадай вкус" с закрытыми глазами. Можно создавать блюда в виде разных рожиц, животных. Например, мы пришли в детское кафе и мой малыш, который никогда не ел сырые огурцы с удовольствием съел все дольки огурца в виде крыльев совы.

 

Просто нужно постараться его убедить, сделать его прием пищи овощей и фруктов более красочным и интересным! Попробуйте играть, сделать какой нибудь паровозик или всякие милые мордочки животных. Либо кушайте сами с удовольствием, показывая ребенку как это вкусно и полезно. Главное не нужно заставлять, от этого ребенок еще больше будет противиться и на зло не есть.

 

Возможно нужно просто подождать. У каждого ребенка, это подтвердит, наверное, каждая вторая мама есть периоды, когда малыш что-то не ест совсем, а потом начинает этот продукт хорошо употреблять. Так что не переживайте с возрастом это пройдет и ваш ребенок будет кушать большинство продуктов. которые вы ему предлагаете.

 

Я в детстве, сейчас тоже, естественно, очень любила овощи и фрукты, мы жили в деревне, я ходила все это собирать в сад и некоторое количество собранного урожая сразу отправлялось мне в рот)) присмотритесь, какие фрукты любит ваш ребенок, не может же ни один не любить!А овощи можно давать в составе салатов.

 

Собственным примером. Поставить на стол вазу с фруктами и овощами, предварительно их порезать, самим брать и есть, а дети подтянутся. Они любят подражать взрослым. Таким образом я приучила своих детей, которые до сих пор так делают. Насильно заставлять детей что - либо нельзя, всё надо переводить в игру.

 

У нас та же проблема возникла. Заставлять бессмысленно. Лучший способ - это наставить по дому тарелочки с фруктами. Ребенок бегает-бегает, раз - взял что-то и побежал. К фруктам и овощей добавили позже и как-то пошло дело.