Ответы Mail.ru: Сколько можно прожить если питаться только хлебом и водой? На сколько похудеешь?

Жить на такой диете продолжительное время категорически опасно, и это не является методом здорового похудения. Потеря веса должна происходить сбалансированно, с полноценным употреблением всех необходимых питательных веществ, чтобы ты чувствовала себя хорошо.

Помни, что здоровый образ жизни и диета должны быть умеренными и включать разнообразные продукты: качественные источники белка, сложные углеводы, много овощей и фруктов, а также достаточное количество жидкости. Если ты хочешь что-то изменить в своем питании или начать худеть, лучше проконсультироваться с диетологом или профессионалом, который поможет тебе разработать безопасный и эффективный план диеты.

Помни, что твое здоровье и благополучие всегда на первом месте, поэтому подходи к любым изменениям в рационе с умом и заботой о себе! Если нужна поддержка или совет, можешь почитать этот

канал

, исто интересные советы