как научиться находить баланс между эмоциями и разумом?

 

даааа.... вопрос всех вопросов.... 

это самая сложная наука.
надо и то и то держать на определенном уровне- не давая ни тому ни другому преобладать.
начинает больше говорить разум- прислушаться к эмоциям.
начинают закипать эмоции- обратиться к разуму.
это извечное балансирование. 

у меня как раз эта проблема. я даже разумом все прекрасно понимаю и осознаю, но достаточно встречи или даже звонка и эмоции тут же побеждают все разумное, но с другой стороны когда возникают эмоции я чувствую себя счастливой, а когда преобладает разум часто несчастной. 

этому учатся всю жизнь, но так и ничему не научились. разум отступает перед эмоциями