8 «осенних» правил для здоровья кожи

Осенью происходят физиологические изменения во всем организме. Они необходимы для адаптации человека к жизни в условиях понижения температуры атмосферного воздуха, изменения влажности и прочих физических параметров.

"Кожа — самый большой и сложный орган человека, который выполняет крайне важные для организма функции:

защита от микроорганизмов, механических воздействий, секреторная (выделительная), принимает участие в обменных процессах, участвует в дыхании и терморегуляции.

Кожный барьер осенью тоже проходит необходимую адаптацию, сохраняя возможность адекватно функционировать в условиях холода, сниженного потоотделения и значительного снижения концентрации витамина D3 (холекальциферола) в крови.

Основные правила профилактики заболеваний кожи в осенний период:

Соблюдение базовых гигиенических правил. Ежедневное очищение кожи водой с применением специальных гигиенических средств. Важно использовать дерматологические средства (эмоленты), восстанавливающие водно-жировой барьер кожи для защиты от пересушивания. Исключение контакта с больными людьми и животными. Полноценное и разнообразное питание. Разумный подход к ультрафиолетовым нагрузкам в первый месяц осени. Поддержание общего здоровья органов и систем. Создание условий для благоприятной нервно-психической сферы. Стресс — один из факторов риска развития кожных заболеваний. Мероприятия по профилактике грибковых заболеваний стоп и ногтей.

«Также мы рекомендуем всем жителям Самарской области, у которых есть хронические кожные заболевания, пройти ежегодную диспансеризацию», — добавил врач.