Стресс и навязчивое чувство страха

 
Когда я поступила в университет я влюбилась в своего однокурсника (взаимные чувства были и с его стороны ) но из-за страха что мои чувства будут навязчивы и старалась это скрыть. К концу первого курса он перевелся в другой университет, а моя влюбленность с каждым днем становилась все сильнее...мысли о нем меня не покидали...Вот уже 4 год я не могу выкинуть его из головы, а мысли о нем мне причиняют боль...У меня постоянные странные ощущения (как бабочки в животе ..но не они ) оно меня не покидает ....есть навязчивые мысли написать ему... Я очень сильно хочу избавиться от этих мыслей.... как будто он окружает меня везде .... как мне избавиться от этого ? Почему я не могу элементарно добавит его в друзья и относиться ко всему этому просто ? 
 |

Здравствуйте. Что вас останавливает на пути ваших желаний - написать, рассказать про свои чувства, добавить его в друзья? 

Кто вам сказал , что вы навязываетесь? Или это исключительно ваше убеждение? Вы же пишите о том, что чувства взаимны?

Здравствуйте. Разобраться со всем и относится ко всему этому просто можно тогда когда вы определитесь и сможете хотя бы сами себе четко сказать, что вы чувствуете и желаете по отношению к этому человеку. Потому что сейчас вы переживаете и одно и другое одновременно, и потребность и запрет, наложенный самой собой на это желание.  

Понятно, что вероятно это (навязчивость, как завязанность на объекте любви и невозможности с ним мысленно растаться) служит реакцией на раставание и защитой от переживания разлуки и потери.  

Кроме того, предполагаю, что именно такая реакция внутреннего противодействия и борьбы возникает еще и как результат скрытого упрека и задетого самолюбия, некой боли, связанной с самооценкой. Когда вам больно и обидно и хочеися избавится от того, кто своим уходом причинил вам боль. Но по каким то причинам этот же самый человек вам и важен.  

Только предположения, и в этом стоило бы лучше разобраться. 

Какой следующий шаг зависит от того что вы хотите и желаете.  

Рецепт же как мне кажется состоит не в том, что делать а в том, чтобы максимально приблизится к своим чувствам, позволить себе их пережить, понять,принять и вынести.  

Действие служит цели избавления от чувств, ухода, бегства, сужения их диапазона. И поэтому приводит к тому же результату контроля и навязчивости.  

Кроме того важно понять и вероятно допустить и то, что любая ситуация, переживания как у вас являются лишь поверхностным проявлением, выражением чего то более глубокого, что имеет историю, свой путь развития, основания и причины. А это уже требует хоть сколько нибудь психологической работы и анализаОтвет отредактирован автором 07-12-2019 02:31:37