Руководство  21 шаг для выхода из сложной ситуации жизни

Шаг 8. Аскезы

Если Вы очень сильно хотите чего-то достичь в любой сфере, помогут аскезы.
Аскезы.
Это отказ от чего-то во имя большой цели или мечты.
Например: ради исполнения мечты не есть сладкое месяц или проходить специально какие-либо трудности и преодолевать препятствия.
Запишите их на бумагу, что и ради чего Вы собираетесь выполнять. И начинайте!
Они не должны вредить Вам и окружающим людям, но в то же время должны выводить из зоны комфорта.
Попробуйте и идти к Вашим целям станет гораздо проще. 💪🤗❤💯
Задание:
Придумать цель и 3 аскезы, которые будете выполнять регулярно, в течении, например, 10 дней.
Это могут быть приседания, бег на улице, отказ от привычной еды или вредных привычек, рано вставать и т.д.
Я сейчас сделала аскезу до 1 июля без транспорта, только пешком. Надеюсь справлюсь.😉🤗