Страх новых отношений

 
Здравствуйте. После разрыва с предыдущим партнёром прошло пару лет. С тех пор не могу найти себе новую пару: возникает ощущение отторжения, страха, неуверенности на свиданиях и в общении. Пыталась несколько раз, возникает дискомфорт и желание спрятаться, укрыться в своей норе. Понимаю, что что-то со мной не так, стали неприятны мужские взгляды, когда рассматривают мою фигуру. Мне кажется, что я стала побаиваться мужчин, избегать их, стараться быть серой мышкой и сколько не пересиливала себя - не получается. А ведь возраст ещё не тот, чтобы ставить на себе крест. Хотелось бы понять, что не так, и какие есть способы это исправить. Плюс ко всему, месячные стали очень болезненными и обильными, обострился ПМС, появились головные боли и раздражение. В голове я понимаю, что есть проблемы, пытаюсь их выявить и проследить развитие, но когда дело доходит до действий - я убегаю от всего. Наушники в уши, глаза закрыть и сделать вид, что меня нет. Немного поправилась, стала носить мешковатую одежду, стесняться своих форм (которые и привлекали мужчин раньше, и которыми я гордилась). Пожалуйста помогите вынырнуть из этого омута. 
 |

Добрый вечер. Расскажите, чем закончилось предыдущие отношения? Что в них было непереносимого, что отбило желание строить отношения?

Здравствуйте!  

А что пугает или чего стыдитесь в отношениях с мужчинами? Какие [отношения](/category-psihologiya-otnosheniy-pg-1) у вас были с отцом, мамой?

То есть у Вас сейчас произошла переоценка приоритетов? В течении жизни так происходит довольно часто. Вы хотите изменить свое отношение к мужскому интересу или построить новые [отношения](/category-psihologiya-otnosheniy-pg-1)?Ответ отредактирован автором 06-10-2020 23:41:22



Здравствуйте. Вероятно, причина [страх](/category-strahi-pg-1)а близких отношений в том, что вы пока не осознаете. То есть, они бессознательны. Стоило бы обратиться на консультацию, чтобы прояснить эти причины. Возможно, они родом из вашего детства, каких то установок, [страх](/category-strahi-pg-1)ов, стереотипов, заложенных в семье. С этим нужно разбираться, исследовать , и постепенно выбираться из норы.

Возможно, вам не подошел специалист, такое бывает. А какие у вас принципы?

"Пугает то, что могут обмануть/ бросить/ использовать/ оскорбить/ причинить боль, что могут оказаться непорядочными. Мне стыдно всё ещё за те отношения, я виню себя за то, что обидела (как я считаю) того парня и испортила (тоже как считаю) себе жизнь." -  

У вас много [страх](/category-strahi-pg-1)ов и вам сложно опираться на себя, вы ждете, что другой человек защитит вас, но проблема еще и в том, что довериться кому-то вам сложно. Скорее всего, вы не строили [отношения](/category-psihologiya-otnosheniy-pg-1) с тем мужчиной из-за своих [страх](/category-strahi-pg-1)ов, а не только из-за карьеры. Ваша жизнь впереди и можно решать свои проблемы со [страх](/category-strahi-pg-1)ами. Возможно, что сложно доверять и психологу. Жаль, что ваш первый опыт был неудачным.

А каким образом ваши принципы противоречат вашим желаниям, как вы думаете? Я ни в коем случае не говорю, что нужно хотеть или рассматривать [отношения](/category-psihologiya-otnosheniy-pg-1) на одну ночь, либо [измены](/category-izmena-predatelstvo-pg-1). Но, чтобы построить отношения, нужно искать, быть открытой для общения с противоположным полом. А это всегда риск. Конечно же вам необходим партнер со схожими принципами. Но он не свалится на голову вдруг из ниоткуда. 

Не обязательно необходим сильный импульс. Ваши, как вы говорите, закостенелые установки, можно очень медленно и постепенно пересматривать и адаптировать к реальности. С той скоростью, к какой вы готовы. И вовсе не обязательно быть привлекательной с целью нравится мужчинам. Можно быть самой собой, такой, как вы сами себе нравитесь.

Добрый вечер!  

Вы написали, что отец ушёл из семьи, когда Вам было 4 года. Как потом у Вас сложились [отношения](/category-psihologiya-otnosheniy-pg-1) с ним? По сути это первый мужчина, который Вас оставил. Вы можете бессознательно вступать с мужчинами в отношениях и бросать их, потому что бросали Вас. Вы говорите, что носите мешковатую одежду, чтобы не показывать свою сексуальность, возможно, что это отголоски воспитания или того, что мужчины доя Вас могут быть не безопасными. У Вас запрос на терапию. Есть ли у Вас возможность обратиться индивидуально? 

цитата:
Но для преодоления этих моментов нужен сильный импульс, мне его не хватает.

Вы написали четкие различия, между принципами и желаниями. Тогда что именно Вы хотите изменить? Принципы это жизненные опоры. Но когда приоритеты меняются, некоторые принципы начинают мешать развитию. Для измерений нужна некоторая гибкость, что противоречит консерватизму о котором Вы писали.

цитата:
Обращалась к психологу, очень разочаровалась. Он усмотрел конфликт между мной и мамой и всячески советовал растить в себе эгоизм, наперекор окружающим. Но это противоречит моим принципам.

В этом заключается основная разница между психологом и психотерапевтом. Образование психолога позволяет дать рекомендации, когда психотерапевт помогает развиваться, учитывая желания и переживания человека. Попробуйте обратиться к психотерапевту, скорее всего у Вас будут другие впечатления.

Здравсвуйте! Искренне хочу поддержать Вас. Читая Ваш рассказ я вижу маленькую испуганную девочку, которая столкнулась с реальным миром и который оказался не таким как она его представляла. Мир живой, меняющийся, разный. А девочка хотела предсказуемости, надежности, стабильности. А еще я слушу много детских запретов. Много установок от "головы" как "правильно" жить и [любить](/category-manipuliatsii-pg-1) и мало от сердца - открытости. А еще чувствую внутренний стержень и силу.  

Составьте список всех своих "как правильно" (как должно быть), рядом в колонке напишите свои желания, что я хочу, а в третей напишите какие [чувства](/category-chuvstva-emotsii-pg-1) и [эмоции](/category-chuvstva-emotsii-pg-1) появляются когда находите не соответствия.  



Здравствуйте! Страх близких отношений всегда имеет глубинные причины, такие вопросы решаются в длительной работе с подходящим специалистом. Ключевое слово - подходящим. Печально, что опыт общения с мужчинами был травматическим, начиная с отца, продолжался с другими мужчинами, и даже с психологом не сложилось. Похоже, существует глобальное недоверие к мужчинам, может стоит попробовать обратиться к психологу или психотерапевту- женщине?Ответ отредактирован автором 07-10-2020 13:04:10



цитата:
После разрыва с предыдущим партнёром прошло пару лет. С тех пор не могу найти себе новую пару: возникает ощущение отторжения, [страх](/category-strahi-pg-1)а, неуверенности на свиданиях и в общении. Пыталась несколько раз, возникает дискомфорт и желание спрятаться, укрыться в своей норе. Понимаю, что что-то со мной не так,

Ваши [отношения](/category-psihologiya-otnosheniy-pg-1) с отцом влияют на то, как Вы строите сейчас [отношения](/category-psihologiya-otnosheniy-pg-1) с мужчинами, на сколько Вы можете себя уверенно чувствовать с ними, быть сексуальной. Для ребенка возраст от 3 до 6 лет считается эдипальным, когда девочка пытается завоевать внимание своего отца. В этот период папа уходит из семьи и Вы могли чувствовать себя брошенной, что с Вами что-то не так или Вы стали виновницей разрыва отношений с родителями, поэтому терапия важна, чтобы Вы могли выстроить более качественные [отношения](/category-psihologiya-otnosheniy-pg-1) с мужчинами

цитата:
Не знаю, что был за подход, но она доводила меня до истерик

Работа с ней была невыносимой или были непереносимы темы, которых вы касались?

цитата:
Ольга, не могли бы вы прояснить какого рода терапия может помочь - имеется ли в виду гештальт или психоанализ?

Вы говорите, что ходили к психологу. Как долго Вы ходили и сколько раз в неделю? Бывает так, что Вам не подходит специалист или метод, в котором работает. Я бы Вам рекомендовала психоаналитически ориентированную терапию, которая может мягко и глубоко затронуть Вашу проблему. Здесь очень важно, чтобы Вам откликался в душе специалист. Если Вам что-то не нравится, то нужно сразу говорить и в случае необходимости обращаться к другому специалисту. Если Вы готовы поработать, то буду рада Вам помочь.

Что не так с Вашими принципами и взглядами на жизнь, что их необходимо поменять? Мне даже [страшно](/category-strahi-pg-1) представить в какую сторону? Разве это плохо - жить вместе с любимым человеком всю жизнь, с которым тепло и уютно? Являющимся не просто самцом, а другом разделяющим Ваши взгляды, с которым легко, комфортно и интересно общаться. От которого не хочется бежать и который не даёт Вам повода переживать о том, что он может сбежать от Вас.

Ваши [страхи](/category-strahi-pg-1) в отношении мужчин не являются необоснованными. Ни для кого не секрет, что многие "мужчины" сегодня знакомятся с женщиной лишь для того, чтобы удовлетворить свою животную потребность, а затем поставить очередную победную галочку и устремиться в поисках новой жертвы. Неудивительно, что Вы избегаете такого формата свиданий и "общения". И Вы правы, с Вами действительно "что-то не так", если таким термином можно назвать присутствие здравого смысла. Вы хотите создать крепкие семейные [отношения](/category-psihologiya-otnosheniy-pg-1) на прочном фундаменте. Такие прекрасные намерения не предполагают поспешных и легкомысленных действий. 

Страх является защитным механизмом заложенным в нас Богом или природой (если хотите). Боль не возникает в нашем организме просто так, когда всё хорошо. Но для того, чтобы обратить наше внимание на проблему в нашем организме. Можно попытаться избавится от самой боли, а можно прислушаться к ней и устранить проблему на которую она хочет обратить Ваше внимание. Страх может быть Вашим другом, если принять его и научиться с ним дружить. Или стать врагом, который поглотит Вас и будет отравлять Вашу жизнь, если попытаетесь его игнорировать.  

Что касается доверия, то оно появится, когда будет иметь под собой основание. 

Ну почему же, человеческая фантазия порой бывает безгранична. Интересный подход, конечно, но ещё более интересно как Вам это помогло?

Зато, несмотря на Ваш прошлый опыт общения с мужчинами и психологами Вы проявляете ещё одно из многих Ваших хороших качеств, которое мне нравится - безудержный оптимизм! И я уверен, что не зря. То, что Вы уделяли больше времени учёбе и карьере, в своё время, было очень мудро. В древности у многих народов было принято создавать семью после 30 лет, когда человек реализовался в жизни, стал вполне зрелым и имеет определённую материальную базу для создания семьи. Всему своё время.  

Кстати о медитациях: мне интересен Ваш опыт увлечения буддизмом, который в то время приносил хорошие результаты. А как сейчас?  

И разговоры по душам с хорошими друзьями - это были только женщины или мужчины тоже?

Не перестаёте приятно удивлять. Культурология - моя сфера тоже. Буддизм, медитации + ещё и танцы! Танцы какого направления, кстати?  

Насчёт мужчин - это очень хорошо. Такой формат общения, по общим интересам, намного лучше для Вас, чем знакомство ради знакомства и свидание ради свидания. Это не давит на Вас и ни к чему не обязывает.

Да, я вижу, что Вы возвращаетесь к теме свиданий и она для Вас важна. Сосредоточимся на этой теме и поговорим о свиданиях подробнее. 

Необходимость есть и мы оба об этом знаем. Вы действительно сделали большой шаг, выходя при этом за границы зоны комфорта, а это неизменно приводит к внутреннему сопротивлению.  

Не хочу на Вас давить, а напротив - похвалить. Вы не причиняете беспокойства, но Ваша скромность - ещё одно из тех качеств, которые мне в Вас нравятся. Ваше увлечение буддизмом и медитациями, также как и танцами, тоже своего рода психотерапия. Слышал такое выражение, что буддизм - это древняя психология, а психология - это современный буддизм. Если, конечно, брать за основу то, чем непосредственно занимался Будда, а не то, что подразумевается под буддизмом сегодня. Что касается танцев, возможно Вы слышали, что в психологии тоже есть танцевальная психотерапия. Поэтому я рад, что Вы нашли для себя то, что Вам помогает и оказывает благотворный эффект.

Семь лет в Тибете ... 

Умеете заинтриговать, хотелось бы узнать подробнее о Ваших исследованиях. Но не знаю, смею ли Вас просить ...

Вы поражаете меня всё больше и больше. Это всё очень интересно! Но, в первую очередь про эскапизм конечно

Да, вот это всё очень интересно для меня. И эскапизм в различных его проявлениях. В данный момент, например, интересен Льюис Керролл. И методики исцеления рисунком, музыкой и танцами, конечно.  

Мне интересны темы происхождения и развития языков. Особенно тех, которые больше всего повлияли на мировую культуру: греческий, латинский, испанский, французский, немецкий, арабский и китайский. Ну и английский, куда от него сегодня денешься.  

Также интересно происхождение и развитие религий и их влияние 

Большинство людей, если и знают о нём, то только как о детском писателе книг об Алисе. Но о его деятельности как учёного мало кто догадывается. В то же время не зная подробнее о его жизненных увлечениях, исследованиях и открытиях произведения об Алисе будут восприниматься лишь в контексте странных детских книг.  

Да, мне тоже эти два направления в религии особенно интересны. Хотя буддизм, а именно то, чем занимался Будда для меня больше воспринимается как психология или философия жизни, чем как религия.  

Очень много общих для нас интересных тем, хотя мои познания скорее больше на уровне любителя, чем такого профессионала как Вы. У Вас есть мой телефон, позвоните в удобное для Вас время, так будет проще и интереснее общаться, чем путём набирания букв)

Конечно, как Вам удобнее