Ответы Mail.ru: Вопрос про социофобию

Вопрос про социофобию

Подскажите пожалуйста как справиться с социофобией

Ответы

что ты подразумеваешь под словом "социофобия"?

Привет. Я жил с ней с самого детства, лет 15-20. Сейчас за последние 3-4 месяца получилось серьезно ее ослабить. Для этого я каждый день медитировал, занимался энергетическими практиками, а чтобы им научиться, обратился к человеку, за которым давно следил и которому доверял

Нобелевский лауреат, этолог Конрад Лоренц исследовал поведение животных в дикой природе, чтобы понять людей. И вот наблюдая за обезьянами, нашими ближайшими сородичами, он выяснил, что в их стаях есть социальная иерархия. Обезьяны общаются с помощью груминга. Они «грумингуют» следующим образом: захватывают пряди шерсти, перебирают волоски, время от времени выбирая оттуда кристаллики соли, волосяные луковицы, а то и какую-нибудь живность. Так же Лоренц выяснил, что грумингуют чаще вожаков стаи и сильных особей, на помощь которых и рассчитывают в будущем. Так и в человеческом обществе. Никто просто так нас грумить не будет, и на этот факт не нужно обижаться. Всё мы элементы эволюции, и задача каждого из нас выжить и приспособиться за счёт других, и с помощью других, как и остальные животные. Поэтому вам нужно стать для себя интересным, а потом и для других. Вспомните, что у вас получается лучше всего (пение, танцы, резьба по дереву, ведение соцсети по любимой тематике, волонтерство и многое другое). Занимайтесь собой, развивайте любимые направления, и не заметите сами, как возле вас окажутся единомышленники. Сами, как пчёлы на варенье. Понадобится время. Пробуйте разные свои идеи, и найдёте то, за что другим захочется вас погрумить. А там уже сами будете выбирать, кто вам интересен, а кто нет. В любой непонятной ситуации - занимайтесь собой. Зауважаете себя сами, и люди к вам потянутся.

https://t.me/psihologvam