Как научиться ничего не забывать? Я имею ввиду вещи,важные и не очень важные дела. Вот...

Как научиться ничего не забывать? 

Я имею ввиду вещи,важные и не очень важные дела. Вот недавно забыла телефон на работе. Мелочь, а сразу появились неудобства.

В детстве дорвался я до подшивки журналов "Знание - сила". Там была рубрика "Сам себе гипнотолог". А в "Науке и жизни" - "психологический практикум". И в обеих рубриках почти одновременно наткнулся на совет для забывчивых людей. Каждое свое действие комментируйте, проговаривайте (либо вслух, либо про себя). 

Кладу мобильник в сумку. Сумку вешаю на ручку. И так далее.

Через много лет похожую уловку продемонстрировал Семюэль Джексон в фильме "Прощальный поцелуй на ночь". Он свои действия рэповал! 

Помогает.



По поводу забывания вещей, есть старый простой шпионский приём. Разложите на столе десять любых предметов. Запомните их расположение. Затем попросите кого-нибудь убрать один из них, и перемешать оставшиеся. Сами отвернитесь, или покиньте место где они расположены. После чего попробуйте, назвать отсутствующий предмет. 

В дополнение можно указать расположение вещей до перемешивания. Задача усложняется, когда убирают по два три предмета, или наоборот прибавляют такое же количество.

Выполнять лучше утром, а затем вечером.



Научится не забывать встречи или дела гораздо проще, можно записать и повесить на холодильник. А вот с вещами немного сложнее, но можно все поправить, перед тем как вы идете на работу вы смотрите что вы берете с собой: сумку, ключи от квартиры, телефон и кошелек. Вечером вы должны при выходе работы не забыть эти 4 вещи. Про себя думайте, чем же я открою двери ( ключами ), мне надо ехать маршрутке ( кошелек ), кому то позвонить нужно ( телефон ) не забудьте. Ну и сумка где это все будет находится.



Этому не возможно научиться по той простой причине что у каждого человека в мозге работает механизм вытеснения. То есть для избежания перегрузки мозга он вытесняет информацию, это и выражается в забывании тех или иных вещей которые уже становятся по мере поступления прошлым. Единственный вариант это фиксировать информацию на материальных носителях.