как подобрать вид спорта для себя? 

никогда почти не занимался спортом:
в школе - тренажерка - несколько месяцев бессистемно
в универе - самбо 3 месяца (почти ничего)
настольный теннис - около года, может больше - понравилось, но не то что сейчас нужно, скорее просто как развлечение

цели занятий, которые я преследую:
1. повысить общую физическую выносливость
2. нарастить мускулатуру - в первую очередь, важен мышечный корсет, ну и конечности покрепче сделать то же
3. укрепить иммунитет

есть еще неприятная особенность - при продолжительных нагрузках, особенно в положениях, когда кровь приливает к голове - закладывает уши, слышен только шум и сердцебиение, как будто сердце по ушам долбит... 

иди в бокс. в вечерних группах не делают акцента на спаррингах, так что за голову и печень можно особо не беспокоиться. зато больше половины тренировки посвящяется развитию именно выносливости и подвижности, то есть динамическим нагрузкам, а так-же скорости и координации. в качестве разминки в сухое время года-это бег 5 км или баскетбол без правил-довольно весело. каждый забитый мяч-20 отжиманий. сами тренировки довольно разнообразны. сначала постоиш на снарядах, поставиш удар, потом встанеш в пары. и то в парах в основном отрабатывают защиту, то есть по очереди выполняют какие-то определенные комбинации. потом обычно во всех залах есть скамья со штангой, гантели, турник.
плюсы:
 разноплановые нагрузки 
 общая физичечкая выносливость
 не скучное времяпрепровождение
 наличие тренера
 развитие навыков, которые могут пригодиться в реальной жизни
 (например красиво "раздать на орехи")

футбол

утренние пробежки + походы в бассейн.

что хочешь, что тебе больше нравиццо!! ! но точно не интернет!!

у врача проверся- какие-то ограничения наверняка есть....

плавание

лыжи и плавание. выбирай.

ориентируйся на тот вид спорта, который больше тебе подходит. если таковой не придумывается, то не торопись. подумай еще раз, напиши все возможные варианты, а с другой строны положительные и отрицательные стороны этого спорта. и ты сам найдешь решение.

летом-бег, зимой-лыжи

выкинь эти цели на помойку, занимайся спортом только для собственного удовольствия и развлечения.

займись ходьбой на лыжах или плаванием, начинай с небольших нагрузок, постепенно увеличивая.

хоккей, баскет

да чёте нравиться туда и иду в спорте можно в любом всё это сделать !!!не нуконечно кроме таких как бамбентон дартс и вся эт хрень. а такие нармальные!

волейбол или баскетбол попробуй!

плавание - развивает все группы мышц, укрепляет дыхалку, восстанавливает нервную систему

вольная борьба:)

оно тебе надо?
мышцы мускулы.. .
спорт - это профессионально
физкультура - это для здоровья
вот тут ни что не заменит простой бег, наклоны прыжки и общий комплдекс физкультурника
скакалка штанга гантели турник
бассейн велосипед лыжи санки и просто гулять и играть на воздухе
коньки можно можно все что угодно но ...но (!!!) каждый день
утром встал на пол упал отжался попрыгал даже в корридоре у себя в квратире а на улице еще лучше 
всегда рядом везде есть школьный стадион и ни кто от туда не выгонит
и главное режим
утро с самого утра а не в 9 - 11
это означает что надо вставать в 6 - 7 и тогда сам организм через недельку другую запросит отбой в 22 - 23
и утро всегда мудренее вечера.. .
удачи и здоровья:)!

велосипед!

долго читать! в падлу

бег и плавание