аппликатор кузнецова — что это?

 

аппликатор кузнецова – это разновидность акупрессурного коврика для ежедневного ухода за собой. тысячи острых шипов оказывают давление на выбранную зону тела, производя эффект иглоукалывания или точечного массажа, что позволяет расслабить тело и ум, не выходя из дома. 

польза аппликатора кузнецова?

 

аппликатора кузнецова, оказывая давление на кожу и мышцы, уменьшает их болезненность; расслабляет напряженные мышцы; снижает проявления стресса и беспокойства; успокаивает головную боль; улучшает сон; снижает уровень кортизола, что ведет к потере веса; усиливает кровообращение и кровоток; улучшает пищеварение; облегчает миофасциальный болевой синдром. 

как использовать аппликатор кузнецова?

 

выберите часть тела, к которой хотите прикладывать аппликатор кузнецова. медленно лягте (станьте или же поставьте ноги на коврик в положении сидя), равномерно распределив свой вес на коврике. не ерзайте и не двигайтесь по коврику. аппликатором в виде валика пользуются для массажа шеи. на него ложатся так, чтобы голова немного свисала.

противопоказания аппликатора кузнецова

 

не рекомендуется прикладывать аппликатор на участки тела с папилломами, опухолями, родинками и бородавками, а также при наявности нарывов, гнойничков или ран. не используйте аппликатор, если вы страдаете тромбофлебитом, лихорадкой или во время беременности.

можно ли спать на аппликаторе кузнецова?

 

применять его лучше непосредственно перед сном в течении 20 минут. но только вы почувствуете, что засыпаете, коврик нужно убрать. спать на нем не рекомендуется, поскольку долгое лежание на шипах может повредить кожный покров.