Нерешительная

 
Я знаю что я нерешительная, когда меня ставят под выборами я много сомневаюсь спрашиваю советы , боюсь решить неправильно . И я себе сказала что буду выбирать только сложные пути, чтобы не потратить времени на раздумья . Нерешительность появилась из- за того что я редко принимала решения и много полагалась на других и из-за неуверенности в себе (хотя это уже другая большая проблема от которой исходит много всего ). Но я не хочу координально меняться. Я хочу стать более решительной. А то родные в шутку говорят носи с собой монетку ( чтоб она за меня решала )) . Подскажите , есть ли упражнения, книги , медитация для этого ? И вообще работают ли они или же это зависит от количества принятых мной решении. 
 |

Добрый день!  

Советы помогают Вам справляться с тревогой и сделать выбор? Что для вас значит сделать неправильный выбор? Хорошая книга Феннел Мелани "Как повысить самооценку"  

  

  

  



цитата:
Подскажите , есть ли упражнения, книги , медитация для этого ? И вообще работают ли они или же это зависит от количества принятых мной решении.

Мея, ефективнішою і бережнішою була б психотерапія, бо тут важлива підтримка, емпатія, можливість розділити переживання, допрожити незавершені ситуації і травматичний досвід, які заважають і формувати новий досвід і ставлення до себе. 

Как давно у вас этот страх? Что такое "правильный" и "неправильный" выборы? Что может произойти если вы сделаете "неправильный" выбор? И как сильно влияет на вас мнение ваших родных?  

К сожалению, универсальных методов нет, так как все мы разные и истоки наших переживаний отличаются друг от друга.  

Работа с психолого/психотерапевтом действительно помогает найти свой собственный путь и найти в себе ту уверенность, которая в вас есть. 

Здравствуйте. А что будет если вы поймете на какой-то момент, что приняли решение неправильно? 

Доброго времени суток!  

Пока Вы не поймёте свою ценность и не утвердитесь в ней - не будет меняться и Ваша самооценка. Нет самоценности и самооценки - не будет и решительности.  

Сила принимать решение и ответственность за любые последствия своего решения - просто выучиться этому не получиться. Это всё строиться на самоценности и самооценке. Так что нужно работат над этим.  

Мудрости Вам!