вздутие живота при беременности: причины

 

основная причина — изменение гормонального фона. с момента зачатия начинает усиленно вырабатываться прогестерон — главный гормон беременности. он смягчает мускулатуру матки, но попутно таким же образом влияет и на кишечник. система теряет тонус, расслабляется, нарушается перистальтика, а как результат — неприятное ощущение — пучит живот. еще одно изменение физиологии вызывает повышенное газообразование при беременности: перестраивается процесс выработки ферментов, которые участвуют в переваривании пищи. ее усвоение затрудняется, поэтому живот пучит при беременности.

вздутие живота при беременности: как избежать?

 

газы во время беременности усиленно образуются при неправильном питании. отрегулируйте его и избавитесь от большинства неприятностей. это, конечно, зависит от особенностей вашего организма, поэтому сначала обсудите проблему со своим врачом. малоподвижный образ жизни — частая причина, вызывающая вздутие живота во время беременности и другие застойные явления. но не рекомендуется самостоятельно резко увеличивать нагрузки. прежде посетите врача, который даст профессиональные рекомендации, проанализировав состояние вашего здоровья. газы во время беременности возникают по причине неправильного употребления воды. режим поможет откорректировать консультация специалиста. усугубляют нарушения в работе жкт вредные привычки. женщине, ждущей ребенка, следует о них забыть.

вздутие живота при беременности: что делать?

 

облегчает состояние налаженное питание. придется перейти на дробное употребление пищи — чаще и меньшими порциями. следует изменить пищевой рацион: ограничить употребление жирной, пряной пищи, отказаться от копченостей, черного хлеба, всех бобовых, капусты, грибов. но в то же время питание не должно быть неполноценным, чтобы не повредить развитию ребенка. другие продукты способны даже уменьшить возникновение метеоризма. это рис, гречка, овсянка, нежирное отварное мясо и рыба, вареные свекла и морковь. облегчают состояние отвары трав: ромашки, мяты, семян укропа. но ознакомьтесь на сайте webmd с предостережениями в их использовании для беременных.