Как побороть лень?

Многие пытаются побороть лень усилиями воли, заставляя себя наперекор своим желаниям что-то совершать. Но дело вовсе не в волевом  настрое, а в осознании. Ведь на самом деле лени нет. Быть может, сейчас разрушилось чье-то мироощущение, но ее действительно нет.

Существует четыре шага, чтобы побороть лень. Сначала нужно подумать как это сделать, захотеть этого, не сидеть на месте и придумать себе награды и наказания. Необходимо не путать лень и необходимость отдохнуть. Ведь у большинства людей сегодня очень напряженный график, и все мы постоянно устаем. Перед тем как побороть лень, нужно все проанализировать. Лучше проводить время с пользой. Если ты не знаешь, чем лучше заняться - удели ровно 1:00 времени на то, чтобы понять, что необходимо сделать. Все планы необходимо записывать на листочке. Важно соблюдать приоритетность и иметь мотивацию.

Психологи говорят, если ленитесь и не можете приступить к работе, то пообещайте, что начнете работать прямо сейчас, но всего пять минут. Вполне возможно, что после первых пяти минут не сможете остановиться и будете работать дальше, поймав нужный ритм и прогнав лень.

Можно применить метод кнута и пряника. Преимущество над ленью - длительный процесс. Необходимо не просто желать, а делать. Если не хочется делать стоит наказывать себя за это материально. Можно назначать дату исполнения - так будет эффективнее. Когда какое-то дело сделано или не сделано, самое время наградить себя или наказать.

Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать. Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.