как сделать так, что бы не потерять интерес к жизни?

здравствуйте, нелли! у меня к вам личный вопрос.меня зовут наталья, мне 23 года.у меня есть проблемка: теряется смысл и интерес к жизни.есть семья, есть работа, которая меня удовлетворяет по "5" бальной системе на "3".личная жизнь никак не складывается. вы подумаете, что такой вопрос в 23 года - это банально..а я не могу разобраться..всегда меня тянет в прошлое, тянет в прошлые отношения, когда в этом нет ни малейшего смысла, и это я прекрасно понимаю...а справиться не могу... посоветуйте пожалуйста, как быть?за ранее большое спасибо!

надо сосредотачиваться на каких-то очень простых вещах. ну не знаю, можно сидеть дома и слушать шумы вне комнаты. ты понимаешь, что так можно сидеть час, два, три… но не более. я по себе говорю, я просто увлекающийся человек. ты понимаешь, что за окном идет жизнь, кто-то прошел, а кто он? проехала машина. . а большая или маленькая? сигналы… вмешивается объемность. когда мне совсем тяжко… я себя пытаюсь вот в такие простые вещи кинуть. .