Как поддерживать себя в форме для занятий go go | evalina

Большинство танцовщиц гоу гоу поддерживают себя в форме. Использую разнообразные диеты, занятия фитнесом, гимнастикой, йогой. Это действительно необходимо?

Как участница танцевальной группы go-go могу сказать, что действительно себя необходимо поддерживать в форме, день изо дня следить и заботиться о своей внешности и фигуре. Мое утро начинается с прохладного душа и пробежки, данная процедура заряжает организм на весь день, помогая выдержать интенсивные тренировки и справляться с повседневной рутиной. Так же необходимо следить за питанием — это является важным нюансом в поддерживании формы. Поменьше нужно употреблять пищу, содержащую углеводы, жиры и давать предпочтение белковой пище, а также пище обогащенной витаминами.

По моему, танцовщицы столько тратят энергии на тренировки и саму работу, что остается только уход чисто внешний. Косметология.