Ответы Mail.ru: Как заснуть за 15 минут

Голосование за лучший ответ

ешкин тузик (2624) 1 месяц назад

В течение дня надо уставать физически. Тогда не будет лишней энергии и сил в том числе на тревогу и хандру. Как вариант - заняться чем-нибудь скучным а лучше монотонным, загрузить мозг сочинением рэпа в рифму, послушать энергичную музыку