Ответы Mail.ru: Сколько можно сбросить гк на голодании? 


Все зависит от дефицита калорий. Можно сидеть на интервальном голодании и не худеть, только потому, что в отведенное для еды время вы будете переедать. Важно просто есть умеренно и сбалансировано. Если эти навыки не привиты или потеряны можно обратиться за помощью к

консультанту по питанию

и научиться составлять свой рацион таким образом, чтобы вы могли спокойно худеть и не страдать. Потому, что если будут страдания-будут и срывы, а срывы это замкнутый круг, который ведет еще к большему набору веса.