Как у ребенка исправить нарушение осанки? Есть ли какие нибудь способы исправить осанку?

Как у ребенка исправить нарушение осанки? 

Есть ли какие нибудь способы исправить осанку?

Турник, плавание, массаж, ортопедическая мебель с хорошей опорой под спину должны помочь при не запущенном сколиозе и/или кифозе (скорее всего, именно эти состояния позвоночника имеются ввиду под неправильной осанкой). При более запущенных вариантах потребуется помощь ортопеда, ЛФК и, возможно, корсетное белье.



У меня у самой растёт сыночек, и любит поиграть на компьютере, но как-то заметила что он не ровно сидит, и мы начали обращать внимание на осанку малыша. Первое, не надо сразу запрещать играть, рисовать и др. Когда ребёнок сидит ложите ему на макушку небольшой мешочек с солью(так делают многие педагоги в детских садах и начальных школах), потом играйте с ребёнком в спортивные игры, делайте утреннюю зарядку, если есть возможность отдайте ребёнка на плавание. И помните, что исправлять осанку нужно в как можно раньше!



В поликлинике можно попросить у врача педиатра направление на Лечебную физкультуру, занятия лечебной физкультурой поможет улучшить осанку ребенку, но заниматься надо годами. Также можно ребенка записать в кружок танцев. Также помогает улучшить осанку занятия на лыжа, коньках, плаванье, которое поможет укрепить мышцы, также надо следить самому ребенку за осанкой, стараться не сутулиться при ходьбе и не сидеть наклонившись. Сумку лучше носить ранец, выбирать правильный стул и стол для учебы. 



Есть несколько способов. Первый - прибегнуть к помощи массажиста. Этот вариант подходит и для детей и для взрослых. Второй(и как я считаю, самый качественный)- отдать ребёнка на спорт и не обязательно плавание, хоть и желательно. В отличии от массажиста, ребёнок не осознает, как правильно ходить. Когда же ребёнок занимается спортом, то у него это выходит автоматически. Прямая спина, хорошее здоровье, распущенные крепкие плечи и уверенный взгляд ребёнка вперёд - мечта любого родителя ;)



Я в детстве сидела с палкой за спиной, держа ее под локтями.. Каждый день, минут по 20-30.

Потом мне купили специальный корсет-резинка на липучках и я ходила с ним везде. Под одеждой не видно, а спину держал конкретно. Нужно еще делать не сложные упражнения на закачку мышц спины, это очень полезно не только для осанки.

---

![image](/?qa=blob&qa_blobid=12022187641643202546 "Как у ребенка исправить нарушение осанки? Есть ли какие нибудь способы исправить осанку?")


Одно из самых лучших способов, это плавание, я ребенка отдала в секцию плавания, именно в секцию, а не просто поболтаться в водичке. Еще хороший метод, это книжку на голове носить, если осанка нарушена, это не получается.