как отучить себя от сладостей!

 

отучать себя не стоит! если ты на диете и полностью откажешься от сладкого, то у тебя обязательно будет срыв. переходи на сухофрукты (курага, бананы, ананасы) . мед очень полезен, а шоколад в меру, конечно, поднимает настроение! 

шоколад - по-моему это сплошные углеводы. а углеводы организм не запасает. так что кушай на здоровье - от шоколада не толстеют. 

подумать о том, что после 5 минут удовольствия от поедания вкусняшки придется сидеть на диете и сбрасывать лишие кг

нужно ограничивать себя в объемах поедаемого :)) без сладкого нельзя - углевод, на нем работает наш мозг!!! шоколад это вообще гормон счастья эндорфин :)  
все хорошо, что в меру!!! :)  
ну и после 18.00 не кушать сладостей и не пить чай с сахаром :)

вставать на весы перед тем как съесть! 

начать пить.
я вот бросил пить начать больше есть сладостей, думаю возможен и обратный переход

а зачем вам это
сладкое - это продукт радости, которой в нашей жизни и так не много
так что кушайте наздоровья

обожратца .
так чтоб больше не хотелось .
тоесть до тошноты .
желание отобьёт на очень долго время .


такая же проблема! жить не могу без сладкого!!!! 

переесть до тошноты.... записать впечатления.... а потом, каждый раз, когда захочется сладенького - прочитать запись.... сразу желание пропадет

ой незнаю!!!! сама люблю

и мне скажите

Как отучить себя от сладостей!
===============================

 

[Отучать себя не стоит! Если ты на диете и полностью откажешься от сладкого, то у тебя обязательно будет срыв. переходи на сухофрукты (курага, бананы, ананасы) . Мед очень полезен, а шоколад в меру, конечно, поднимает настроение!](/answer/10919384) 

[и мне скажите](/answer/10892082)

[Ой незнаю!!!! Сама люблю](/answer/10892151)

[переесть до тошноты.... записать впечатления.... а потом, каждый раз, когда захочется сладенького - прочитать запись.... сразу желание пропадет](/answer/10892234)

[Такая же проблема! Жить не могу без сладкого!!!!](/answer/10892326) 

[обожратца .  
так чтоб больше не хотелось .  
тоесть до тошноты .  
желание отобьёт на очень долго время .](/answer/10892336)

[а зачем вам это  
сладкое - это продукт радости, которой в нашей жизни и так не много  
так что кушайте наздоровья](/answer/10892411)

[начать пить.  
я вот бросил пить начать больше есть сладостей, думаю возможен и обратный переход](/answer/10892534)

[вставать на весы перед тем как съесть!](/answer/10892835) 

[нужно ограничивать себя в объемах поедаемого :)) без сладкого нельзя - углевод, на нем работает наш мозг!!! шоколад это вообще гормон счастья эндорфин :)  
все хорошо, что в меру!!! :)  
ну и после 18.00 не кушать сладостей и не пить чай с сахаром :)](/answer/10893955)

[Подумать о том, что после 5 минут удовольствия от поедания вкусняшки придется сидеть на диете и сбрасывать лишие кг](/answer/10901963)

[Шоколад - по-моему это сплошные углеводы. А углеводы организм не запасает. Так что кушай на здоровье - от шоколада не толстеют.](/answer/10919527)