Как справиться с симптомами простуды домашними средствами

По информации medikforum.ru, травяные чаи — натуральные помощники.

«Теплые напитки, например, травяные чаи, очень полезны, особенно при простуде. Они не только помогают успокоить раздраженные слизистые оболочки (внутренние слои кожи), но также разжижают выделения в бронхах (дыхательных путях) и носу», — отметила доктор Андреева.

В зависимости от симптомов существуют различные чаи, которые могут помочь:

При ангине и сухом кашле: облепиха, алтей и мальва. От кашля: коровяк. При перегруженных дыхательных путях: корень солодки, примула и первоцвет. Для стимулирования выработки слизи: бузина и липовый цвет. При воспалении и боли: имбирь. Для стимулирования иммунной системы: ромашка. При гриппе: женьшень.

«А если вас мучает тошнота, имбирь, тмин, перечная мята, мелисса и анис — ваши лучшие союзники».

Андреева также не забыла про ингаляции. Вдыхание водяного пара может разжижать слизь и облегчить дыхание. Вот простое руководство:

Наполните кастрюлю или миску горячей водой. Склоните голову над водой. Накройте полотенцем голову и чашу, чтобы пар оставался внутри. Глубоко вдыхайте пар в течение 10−15 минут.

Вы также можете добавить тимьян или ромашку для повышения потенции. Внимание: если у вас проблемы с кожей или глазами, следует заранее проконсультироваться с врачом.

Доктор посоветовала обратить внимание на мед.

Мед обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, и уже давно известно, что он облегчает симптомы простуды.

«Чайная ложка меда поможет успокоить горло и уменьшить кашель. Просто выпейте или смешайте с любимым чаем».

Ну и, конечно, полоскания и компрессы могут помочь при заболевании.

Если простуда сопровождается болью в горле, решением может стать полоскание чаем. Представьте, что вы можете просто «проглотить» свою боль.

«Это особенно хорошо работает с такими чаями, как подорожник, шалфей или ромашка».

Помимо полоскания горла, облегчение могут принести теплые или холодные обертывания шеи. Интересно, что повысить эффективность обертываний можно с помощью таких добавок, как творог или лимон.