Что предпринять, если обязали к написанию объяснительной?

Менеджер заставил написать обьяснительную по его тексту тем самым подставляя меня на увольнение и прикрывая себя. как быть в данной ситуации

Здравствуйте!  
 

Не пишите  таким образом объяснительную. пишите как было. В случае незаконного увольнения рекомендую обратиться с жалобой в государственную инспекцию труда. Работодатель может быть привлечен к административной ответственности по ст. 5.27 КоАП РФ и ему может быть назначено наказание в виде штрафа в крупном размере. 

Помимо этого можете обратиться за защитой своих прав  в суд с исковым заявлением. Исковое заявление составляется с учетом положений статей 131, 132 ГПК РФ, государственную пошлину платить не надо (ст 333.36 НК РФ).