В какие салаты можно добавлять авокадо?
=======================================

**В какие салаты можно добавлять авокадо?**

добавлять вы можете куда угодно, а по правилам авокадо употребляют в стадии зрелости, когда его не режут, а вынимают ложкой. таким образом блюдо с "правильным" авокадо должно быть пастой. к нему добавляют зелень, лук, томаты, потому что сам авокадо практически вкуса не имеет.

 

Читала рекомендацию о том, что авокадо очень хорошо добавлять в любые зеленые салаты, которые богаты витамином С. Сам авокадо богат витамином Е, которые как раз и надо сочетать с витамином С. В такой комбинации будет больше пользы. И еще есть правило - не добавлять его в салаты, где присутствует картошка - рискуете очень сильно растолстеть. Ибо получается просто убойная комбинация - мощные быстрые углеводы и жир.