какие самые простые блюда можно приготовить в пароварке?

и как?

фаршированные перцы
на 3 порции - 6 крупных болгарских перцев, 1 морковь, 1 головка лука, 200 гр мясного фарша, 1 стакан отваренного риса, соль по вкусу.
морковь и лук измельчить, смешать с фаршем и рисом. полученной массой начинить перцы и поместить их в пароварку на 30-40 минут.

курица на пару с грибами, шпинатом и сыром
мелко нарезать 1/2 луковицы, обжарить слегка в смеси сливочного и растительного масла. добавить 160 гр грибов шиитаке и готовить еще 2-3 мин. добавить 2 горсти нашинкованного шпината и немного белого вина. приправить и готовить пока смесь не станет очень мягкой. в 4х куриных грудках сделать надрезы, наполнить их получившейся начинкой и добавить кусочки сыра (tallegio, например) . каждую грудку завернуть в фольгу и готовить на пару 15-20 мин, или до готовности. 

пудинг из отварной курицы
600 г отваренного мяса курицы;
1 стакан сваренного риса;
1 яйцо;
3/4 стакана молока;
1 ст. ложка сливочного масла
1 ст. ложка растительного масла; соль.
курицу отделить от костей и пропустить через мясорубку 2 раза. сваренный рис протереть через сито и смешать с куриным фаршем. добавить молоко, сливочное масло, соль, яичный желток. тщательно вымешать и ввести взбитые в пену белки. фольгу смазать растительным маслом и выстлать решетку-пароварку. выложить в нее подготовленную массу и поместить на кастрюлю с кипящей водой. готовить на пару около 20 мин. подавать с любыми отварными овощами.

фруктовые узелки с корицей
в миску положить примерно 1 1/2 кг фруктов (например, порезанные сливы, розовые груши и замороженные ягоды) . посыпать щепоткой коричневого сахара и корицей. разделить по 4м двойным листам фольги, добавить кусочек масла, завязать в узелок и готовить на пару 25 мин.

овощная запеканка с сыром
на 2-3 порции -150 гр сыра, 1 яйцо, 1 небольшой кабачок, 1 баклажан, 1 болгарский перец, немного зелени (укропа, петрушки) , соль по вкусу.
в овощи, нарезанные небольшими кубиками, разбить яйцо, добавить тертый сыр и все перемешать. полученную массу поместить в чашу для риса, накрыть сверху фольгой и готовить в пароварке 25-30 минут. готовую запеканку посыпать сверху измельченной зеленью.

форель на пару
филе форели - 800 г
кресс-салат - 100 г
зелень петрушки - 20 г
лимон - 1/2 шт.
лук репчатый - 1 головка
перец белый молотый, соль по вкусу
филе форели натрите с обеих сторон солью и перцем. 
кресс — салат и петрушку мелко порубите, соедините с рыбой, добавьте ломтики лимона, лук, нарезанный кольцами, и варите на пару до готовности. 
перед подачей рыбу выложите на блюдо, оформите овощами и зеленью.

котлеты мясные с чесноком. 

мясо 100 гр
рис 10 гр
масло сливочное 5 гр
чеснок 2,5 гр

рис смолоть, сварить в воде до готовности и охладить. мясо дважды пропустить через мясорубку, добавить рисовую кашу, масло, воду, натёртый чеснок, соль, вновь пропустить через мясорубку с мелкой решёткой, взбить, разделать котлеты и сварить на пару. 

ванильный десерт
взбить 4 желтка, 4 ст л сахара, 425 сливок и семенами, вычищенными из 1 стручка ванили. разделить по 4м формочкам и готовить на пару 20-25 мин. эти десерты восхитительны и горячими и холодными с фруктами или фруктовым компотом.

на мой взгляд самое простое - курица.... берем филе - маринуем специями заворачиваем в фольгу и в пароварку на 30 минут

паровые котлетки.

в книжечке которая к пароварке даеться куча интересных и простых рецептов! ! и все досканально описанно (какие кнопки нажать и тд)

манты

голубцы, фаршированный перец.

берём замороженные овощи (фасоль, цв. капуста или др.), заливаем яйцом и включаем пароварку на 20 мин. незабуди добавить по вкусу соль, перец и приятного аппетита.