Ответы Mail.ru: Как похудеть без диет? 

Голосование за лучший ответ

Claire Lumiere (132952) 1 месяц назад

Уменьшить количество еды.
Если для вас "диета" - это отказ от каких-то категорий продуктов. Для похудения это не обязательно.

Если же под "диетой" понимаете всё, что связано с едой, то есть как безмерно нажираться всем подряд и похудеть - тогда операция. Но результат будет временным.

Suslik (5447) 1 месяц назад

Редуксин принимать, минимум три месяца дадут от -9 кг и более.

Наталья Нитина (225) 1 месяц назад

Просто есть больше овощей и мяса. Старайтесь есть еду. которую приготовили сами. Поменьше масла. А лучше вообще без масла готовить. Я в последнее время все жарю на электрогриле BQ, даже яйца. Вкус получается более насыщенный, специй особо не требуется. Быстрее наедаешься меньшим количеством пищи. Это помогает, попробуйте

Татьяна Жеглова (105) 1 месяц назад

Смотря из-за чего вы поправились. У меня, например, СД 2 типа. Мне помимо диет помогает Квинсента. Это уколы как Оземпик по составу. На них сахар снижается и вес.

Саша Харузина (138) 1 месяц назад

Дефицит калорий и спорт, иначе никак. Плюс я еще подключала гепатоактиватор, чтобы печень поддержать и почистить. Пила Ремакса Про Актив. У него в составе метионин, янтарная кислота и рибофлавин, которые помогают печени восстанавливаться и выводить токсины. Курс длится месяц, после него даже энергии как будто больше стало.

Марина Агапова (2054) 1 месяц назад

Для похудения самое главное - это дефицит калорий. Можно есть все, но следить за калориями. Я еще стала в бассейн ходить. А также понравился жиросжигатель CLA FAT BURNER ProteinRex, аппетит уменьшает, на сладкое не тянет, вес лучше уходит.