как прийти в себя после депрессии?

это была долгая, тяжёлая депрессия. последний год был особенно тяжёлым. я не буду всё подробно описывать как и что. просто поверьте, что я очень страдала и сейчас прийти в себя... оставить прошлое, жить так, как будто ничего не было я не могу! я пыталась, но у меня не получается!! все проблемы остались позади, но я до сих пор плачу и дрожу от воспоминаний. не хочу жить тяжёлым прошлым! но ничего не могу с собой поделать! всё это... оставило на мне большой след... шрамы, которые никогда не уйдут. я не могу просто жить и общаться с людьми после всего, что произошло, после всего, что мне пришлось пережить. я скучаю по тем, кого потеряла. я очень изменилась, вспоминая себя прошлую, то не узнаю. что мне делать?! как прийти в себя?!? мне 16 лет.

автор, милая, моя, поверьте - всё проходит. всё. у вас еще целая жизнь впереди, и сейчас главное, мне кажется - сохранить себя в здравом уме и твердой памяти. жизнь надо прожить, а не промучить. старайтесь жить сегодняшним и завтрашним, а не прошлым. прошлого уже нет, понимаете? ушло, растворилось. оглянитесь вокруг! солнце светит, птицы поют, небо голубое, дождик капает, море шумит... счастья вам и преодоления!

это ваше первое испытание, вы его прошли, переворачивайте эту страницу и вперёд. теперь вы более мудрая, закаленная. а ваши воспоминания оставьте в прошлом, зачем вам в новой жизни старый чемодан без ручки.

автор я вас понимаю. все эти мысли не дают покоя. единственное, что надо постоянно чем-то отвлекаться. работать, учиться, иметь увлечения хобби, читать, общаться и т.д. верить, что трудности это временное явление.

правильно бабоньки говорят. прошлое оставляй в прошлом. цени настоящее. не позволяй обстоятельствам сломать себя. иди вперед, не оглядываясь на прошлое. все лучшее у тебя впереди. будь счастлива! и впредь никому не позволяй разрушать его.

здравствуйте! вы меня очень поддержали, спасибо! было очень приятно читать ваш ответ. даже не ожидала, что кто-то напишет мне что-то доброе :)
простите, а можете сказать, как вас зовут? если я когда-нибудь напишу книгу, где главную героиню сделаю по своему образу, я хочу, чтобы её подругу звали, как вас! если вы не против, конечно.