замучили ночные судороги ног, чего не хватает в организме?

 

скорее всего недостаток кальция и вялый пассивный образ жизни. лечится очень вкусно - молоко, творог, сметана, шоколад, виноградный сок и спорт умеренный. исключить все виды алкоголя, особенно пиво, и курение всего.

калия.

у беременных это обычно означает нехватку кальция...

калия... печеный картофель с кожурой.. курага, изюм...

эротического массажа на ночь

магния, кальция, витамины группы в. пейте антиокс, нутримакс, пакс.

калия и кальция. ешьте курагу, пейте пантетонат кальция и панангин

возможно, у вас есть склонность к варикозному расширению вен, грыжа позвоночника. причин очень много и это очень серьёзно. не успокаивайте себя тем, что в вашем организме чего-то не хватает-у вас есть какая-то серьёзная проблема. обследуйтесь!

от нехватки калия и кальция

к выше сказанному могу добавить.. это могут проблемы с позвоночником.. ущемление в поясничном отделе или седалищного нерва..

а у меня такое было когда по долгу носишь резиновую обувь, ноги должны "дышать"....

мне помог травяной кальций и ночной чай. уже лет7 не повторялось

калия и кальция. попейте витамины, ну и фрукты-овощи само собой.. .

если у вас нет остеохондроза (хотя очень похоже по описанию) , варикозной болезни ног, а судороги сопровождаются сердцебиением, вероятно нехватка калия

калия. кушайте бананы. а лучше сдать биохимический анализ крови и посмотреть.

нехватка кальция или калия или магния. а руки-это могут быть проблемы с сосудами и остеохондроз. в любом случае надо к врачу.

калия

согласна отчасти с теми, кто говорит о нехватке калия, кальция, магния. меня после беременности и родов мучил этот процесс более двадцати лет, т. е. до тех пор пока серьезно не взялась за себя. теперь могу сказать, что пока не почистила свой "хлев" (почки, печень, сосуды, суставы, мозги, т. е. : пока не убрала 3 грыжи с позвоночника, варикоз, не прочистила сосуды и мозги - о прекращении судорог и речи не было!!! ) думаю, что у вас проблемы в сердечно-сосудистой системе и вы "не туда или не так идете". именно эти причины вам не дают жить спокойно. можете не верить.