Чем полезен выбор тренировок на гиперэкстензии?

 

Упражнение позволит поддерживать отличную физическую форму, прекрасно подойдет для разминки перед интенсивной тренировкой и повысит общий тонус организма.

Кому подойдет тренажер римский стул?

 

Тренажер хорош для начинающих спортсменов, подростков, людей преклонного возраста, а также тех, кому временно или постоянно противопоказаны интенсивные нагрузки на позвоночник.