Почему важно заниматься спортом?
================================

 

Почему важно заниматься спортом? 

Потому что спорт влияет на наше тело, а тело — это мы.  

Наша осанка, самочувствие, здоровье — все улучшается, если человек активен и подвижен.  

К тому же, есть ряд психологических причин. Например, при регулярных занятиях спортом внешний вид улучшается, а вместе с ним поднимается самооценка, уверенность в себе. Ведь многие себя стесняются, а спортсмены — гордятся. Даже если это просто игра в волейбол на пляже или в футбол с друзьями по выходных.  

Спорт дает возможность выплеснуть лишнюю энергию, снять напряжение, улучшить настроение.