Ответы Mail.ru: Вредно ли для здоровья ложится спать в 00:00

Голосование за лучший ответ

Егор Русов (946) 1 месяц назад

да но при вашей клички черепашка вам нужно пойти спать в 18:00, вы придёте в 21:00 и уложитесь в 00:00 поэтому в вашей ситуации лучше прогулять школу

Артём Юдин (551) 1 месяц назад

здоровье зависит не от времени, когда ты ложишься спать, а от режима сна, сколько ты спишь по времени и когда ты засыпаешь и просыпаешься. Минимум нужно спать 8 часов. А вот засыпать можно в любое время, только организм нужно подготовить к тому ,что ты меняешь режим сна, меняешь время засыпания.