насколько эффективно раздельное питание? кто-нибудь пробовал?

 

у меня мама придерживалась раздельного питания, при этом очень похудела, и перестал болеть желудок. так что видимо оно эффективно. ))

если при этом ещё исключить макароны и картошку, то эффект потрясающий. 

лучше ваще все продукты делить, не только бжу, но и фрукты не стоит мешать, все будет супер!!! 

я 10 лет питаюсь раздельно. очень довольна. 

очень эффективно, я хорошо похудела, но я еще бегал по утрам. 

полезно, конечно, но прррротивно. 

самый лучший способ держать себя в форме или худеть кому как

эффективно