Ответы Mail.ru: Нормальная ли программа тренировок?

Голосование за лучший ответ

V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲ (245954) 2 месяца назад

ежедневно на разные группы можно, если есть достаточные резервы для восстановления. То есть одна большая группа не должна отнимать восстановительные ресурсы у другой в день отдыха первой. Соблюдение этих условий возможно на курсе витаминов, а для натуралов проблематично.