Как должны питаться школьники, рассказали в Санэпидкомитете

ТАШКЕНТ, 3 сен — Sputnik. Давайте детям в школу полезные перекусы, формируйте у них правильные пищевые привычки, рекомендует пресс-служба Комитета санитарно-эпидемиологического благополучия республики.

Полезные пищевые привычки формируются в семье, поэтому очень важно, чтобы родители приучали детей правильно питаться, говорится в сообщении пресс-службы.

В первую очередь, нужно сделать завтрак ежедневным ритуалом для себя и своих детей.

«Откройте мир здоровых перекусов. Подготовьте чистые и нарезанные овощи, фрукты или ягоды для перекусов во время перемены в школе и ваш ребенок будет в восторге!», — говорится в сообщении.

Чтобы отучить детей от сладких газированных напитков, нужно предлагать им взамен питьевую воду, советуют в комитете.

Важно также снижать потребление соли и сахара, что положительно скажется на здоровье ребенка.

«Помните, привычки питания, закладываемые в детстве, будут сопровождать ребенка на всем жизненном пути», — напоминает пресс-служба.