Ответы Mail.ru: Синяки под глазами в 15 что делать 

MeLoMaN (643) 3 недели назад

Синяки под глазами у подростков могут быть вызваны различными причинами, включая генетические особенности, стресс, усталость, недостаток сна, плохое питание, аллергии или даже неправильное использование косметических средств. Вот несколько советов, которые могут помочь уменьшить синяки под глазами:

Правильное питание: Убедитесь, что ваш рацион содержит достаточное количество фруктов, овощей, белков и здоровых жиров. Важно потреблять достаточное количество витаминов и минералов, особенно витаминов С и К, которые могут помочь укрепить капилляры и уменьшить синяки.

Пить достаточно воды: Употребляйте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать гидратацию кожи.

Здоровый сон: Продолжайте спать по 8-10 часов в день. Усталость и недостаток сна могут усугубить появление синяков под глазами.

Уменьшите стресс: Практикуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить стресс и напряжение, что также может уменьшить видимость синяков.

Защита от солнца: Используйте солнцезащитные средства и носите солнцезащитные очки, чтобы предотвратить повреждение кожи от ультрафиолетовых лучей, которые могут способствовать появлению синяков.

Использование косметических средств: Можно использовать косметические средства, такие как корректоры, консилеры или тонирующие кремы, чтобы скрыть синяки под глазами.

Если синяки не исчезают или сопровождаются другими симптомами, такими как отечность, зуд, покраснение или болезненность, рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации и диагностики возможных причин.