Из жизни Бри

Понедельник, 31 января 2022

Я не могу писать, думать, нормально оценивать свои потребности. Хочу чай, через минуту суп, а потом колбасу, ещё через секунду йогурт и так меня швыряет. Но я выйду в баланс. Немного грущу.

Испытывать любые эмоции нормально, поэтому нужно просто пролить их.

Встал вопрос: выпалить как есть или ждать случая?

Я бы с радостью выбрала первое, но не хочу идти на встречу - я и так уже там.

Я видела прекрасное с изъяными - это восхитительно. Настолько, что появилось желание читать стихи в слух, чем пожалуй позже и займусь.

Что мы имеем? Эмоциональные качели из-за каких-то внутренних переживаний, проблем. В этом нет ничего плохого и страшного, ведь важно то, как относиться или не относитьмя к тем или иным событиям, случая. Выплески эмоций (не агрессия) хорошо помогают вернуться в нормальное состояние. Из лёгких практик для лёгких случаев и маскировки сложности проблем: изложить мысли на бумаге - написать письмо себе или что-то в этом роде; бить подушку; пустой стул (стул перед собой и всё думается выливается на него); спорт; смена деятельности; просто сесть подумать о том, что беспокоит и вдоволь нареветься. 

Не привыкайте быть в роли жертвы, вам понравится, а назад идти сложнее - вы будете сопротивляться. Люди быстро привыкают к комфорту. На самом деле каждому человеку нравится пребывать в том состоянии, в котором он находится - ему комфортно, даже пусть это нечто негативное. Конечно, многие понимают, что сами загнали себя в угол и обращаются за помощью - это правильно. Просить о помощи иногда очень нужно, даже жизнонеобходимо. В этом нет ничего страшного, позорного, стыдливого. Это не делает обратившегося за помощью слабым и никчёмным. Вероятно он трезво оценил ситуацию и знает, что нужен кто-то кто его подтолкнёт и дальше он справится в разы быстрее и качественнее.