Чем опасно долго спать в выходные?

После тяжелых будней отсыпки в выходные приводит к серьезным сбоям в организме и увеличение веса и в целом вредит здоровью. По заключению ученых из университета Колорадо в Боулдере, высыпаться в дни, когда не надо идти на работу, все равно не поможет.

Ученые отмечают, если в течение недели сон непродолжительный, то повышается риск диабета, метаболического заболевания в долгосрочной перспективе, сбиваются биологические часы. Как следствие, на талии появляется жир. Ведь человек, в выходные много спит - начинает есть позже, чем обычно. Из-за этого смещаются циркадный ритм, а организм лишается некоторых гормонов.