Куриные рубленые котлеты с кукурузой

Ингредиенты:

| | |
| --- | --- |
| Грудка куриная | 500 г |
| Крахмал кукурузный | 2 ст.л. |
| Яйца куриные | 1 шт. |
| Кукуруза (консервированная) | 150 г |
| Специи | 1 по вкусу |

Энергетическая ценность:

| | |
| --- | --- |
| Б | 14 г. |
| Ж | 18 г. |
| У | 7 г. |
| Калории | 160 ккал/100г |

Время приготовления: 30 мин.

Подготовить необходимые ингредиенты.

Куриную грудку порезать мелкими кусочками.

Посолить, добавить любимые специи.

Всыпать крахмал и вбить яйцо.

Добавить кукурузу. Хорошо перемешать.

Пожарить на небольшом количестве растительного масла с двух сторон, затем добавить немного воды и потушить под крышкой 20 минут.

Приятного аппетита! Рецепт подходит для правильного питания.