в чем польза куриных бедер?

 

куриные бедра содержат много полезных веществ таких как витамины а, группы в, с, е, рр, магний, сера, фосфор, калий, кальций, железо, цинк, йод и кобальт. 

как употребление куриных бедер влияет на организм?

 

они налаживают обмен веществ, нормализуют сердечный ритм, стимулируют выработку гемоглобина, участвуют в процессе роста мышц, регулируют количество сахара в крови, предотвращают атеросклероз и инсульт. 

как готовить куриные бедра?

 

это сочное мясо можно тушить запекать со сметаной, овощами, жарить на сковороде ил гриле, варить суп, бульон и использовать для приготовления самых разных блюд. 

сколько можно хранить куриные бедра в холодильнике?

 

куриные бедра можно хранить в холодильнике примерно 2-3 дня.