Ответы Mail.ru: Что будет если не сжигать калории?

Голосование за лучший ответ

Макар Боков (3000) 1 месяц назад

Сон сжигает, пищеварение сжигает. Просто твое существование сжигает.

В среднем человек сжигает от 1300 до 2000 калорий в день в состоянии покоя, но точное количество зависит от возраста, пола, веса и роста. 
Человек в покое сжигает примерно 1 ккал в минуту. Это означает, что в течение часа он сожжёт примерно 60 ккал. 
Для правильного оценки общих потребностей в калориях необходимо учитывать активность. Чем больше человек двигается, тем больше калорий он сжигает. Например, простая ходьба с темпом 3–4 км/ч может увеличить скорость метаболизма на 50–100 ккал в час. 
Для поддержания здоровья и физической формы рекомендуется заниматься регулярными физическими упражнениями и следить за питанием. 
Перед началом любых изменений в образе жизни следует проконсультироваться с врачом.

Иван Говнов (36646) 1 месяц назад

Человеку на поддержание жизни и температуры нужно тратить калории, они в любом случае сожгутся даже во сне. 1200 ккал это рацион на человека весом около 40 кг.

Олег Кантуев (17866) 1 месяц назад

Если вы не будете сжигать калории, то с течением времени ваш организм начнет накапливать избыточные калории в виде жира, что может привести к набору лишнего веса. Кроме того, отсутствие физической активности может привести к ухудшению общего состояния здоровья, а также повышению риска развития различных заболеваний, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и другие.