Ответы Mail.ru: К чему может привести привычка спать на животе? 

я (2355) 3 месяца назад

Спать на животе может привести к ряду проблем со здоровьем, включая:

1. Боли в спине: спящие на животе могут испытывать дискомфорт и боли в области шеи, спины и поясницы из-за увеличенного давления на позвоночник.

2. Повреждение шеи: постоянная поза с повернутой головой на бок может привести к напряжению и травмам шеи.

3. Проблемы с дыханием: спящие на животе могут иметь затруднения с дыханием из-за сдавленных дыхательных путей.

4. Усиление морщин: длительный сон на животе может привести к усилению морщин на лице из-за постоянного давления на кожу.

5. Ухудшение сна: спать на животе может привести к нарушениям сна из-за неудобной позы и возможных проблем с дыханием.

В целом, спать на животе не рекомендуется специалистами по сну и здоровью. Если у вас сложилась привычка спать именно в такой позе, стоит поработать над изменением этой привычки во избежание потенциальных проблем со здоровьем.