вредны ли диеты?

 

вредны, безусловно. проще есть все в меру и не есть лишнего. а диеты либо вредны, либо их надо всю жизнь соблюдать, или потолстеешь. просто занимайтесь спортом и ешьте умеренно. и кчерту диеты! 

смотря какие. если ты, например, откажешся от мяса, но будешь есть достаточно рыбы, яиц, молочных - то это принесет только пользу. то же самое с сыроедением. но лучше спроси у врача - отнюдь не всем людям диеты позволены.

все,что придумано,это не диеты,а голодовки.не помню чья,но есть замечательная диета:ешь тогда и то,что хочется вэтот момент,себя научишься слушать и перестанешь обжираться со всеми тогда,когда тебе,например,этого не хочется.главное,научиться понимать свои желания.если вообще не хочется ничего есть - тоже хорошо,иногда надо...

да и очень. организм человека - сложная саморегулируемая структура: если тебе вдруг внезапно захотелось вишни, значит у тебя в организме не хватает того, что есть в вишне. при диете ты себя сознательно лишаешь того, что тебе нужно.