### ✓ Кому надо принимать витамин Е?

 

Витамин Е необходим каждому, так как играет большую роль в организме человека, но особенно он важен людям, которые курят и живут в мегаполисах.

### ✓ Какая дневная норма витамина E ?

 

Максимально допустимая доза употребления этого витамина является 1000 ME для взрослых при условии использования пищевых добавок. При этом рекомендуемый объем составляет всего 15 мг.

### ✓ Могут ли быть побочные эффекты от Витамина Е?

 

Да, у витамина Е есть ряд серьезных побочных эффектов, поэтому не стоит примате больше, чем рекомендовано МОЗ.