а что, чтобы похудеть не нужно спортом заниматься?

даже танцами??

ну если не будешь принимать пищу после 18.00 а пить только воду, тогда да. я сама так похудела на 6 кг

net nado prosto valyatsya na divane i plevat v patalok

да нет, и так можно... если перестать хотеть кушать

танцами нужно, а спортом нет, иначе весь жир в мышцы закачаешь... 

кому как, говорят, надо, я не поужинаю недельку и все на месте не знаю.. 

я думаю не обязательно.. но конечно лучше ещё и спортом заняться.. а танцы ваще крута просто так))) 

я бы скзала, что не всегда это необходимо. люди худеют далеко не всегда от физичесских нагрузок. но чтобы выглядеть не просто стройной, но ещё и подтянутой, то без спорта или каких-то его вариаций, думаю, не обойтись. 

обязательно, иначе вы будете худеть, а мышцы останутся дряблыми, некрасивыми.
танцы сжигают калории и подтягивают весь организм. 

как это не нужно! очень даже нужно! во-первых, если вы на диете, нужно ее совмещать умело со портом (аэробика, фитнесс, плавание, бег.. и т. д); во-вторых, если вы используете средства для похудения или коррекции тела, то тоже необходимо заниматься каким-либо видом спорта, а иначе результатов не будет. в противном случае, не зависимо от диеты или средства вы сможете за кротчайший срок после окончания набрать тот же вес или еще хуже, сверх того, кот. был.. 

кто такое сказал ...спортом нужно заниматься хотя бы для себя.... я так думаю каждый себя любит

нужно! 

йога и аквааэробика-самые эффективные средства для похудения, а танцы нужны, чтобы хорошо двигаться. 

порой достаточно одной диеты.
почитайте мою электронную книгу "жесткая диета и смежные вопросы". вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о моем личном опыте - почитать отчеты о наиболее значительных из проведенных мной диет и голоданий. чтобы открыть книгу, кликните здесь.