при проблемной коже от каких продуктов лучше отказаться?

что следует избегать есть или уменьший употреблять в количестве?

при проблемой с кожей стоит избавиться вообще от пищи! шутка! 
кожа просто сигнализирует насколько зашлакован ваш организм, вся проблема не в коже а внутри.
колличество на качество не влияет, а вот качество на колличество - да.

острое, соленое, кофе, крепкие напитки, шоколад

жирных продуктов, а еще надо каждый день умываться с мылом, а потом пользоваться увлажняющим кремом!

у каждого своя реакция на продукты нужно следить за собой и будеш знать от чего проблемы если не запоминаеш записуй (а лучше не болей)

от простых углеводов. есть можно все понемногу, и 70% свещих овощей и фруктов к общему рациону питания

сладкого меньше и не мой ни в коем случае с мылом лицо!!!! просто умой и вытри, а потом лосьёнами можно, да это тож химка жёсткая, через пару десятков лет кожа обвиснет как у собак не помню породу, и кучя всякого, можно спиртов ваще протирать, хотяб чтобы лишнего не появилось чего

сейчас по-моему есть такая теория, что плохая кожа не всегда есть следствие неправильного питания... чаще всего причина - гормональные проблемы, которые легко устраняются с помощью всяких современных препаратов. сходите к гинекологу-эндокринологу, просто к эндокринологу, гастрэнтерологу, чтобы выяснить причину появления прыщей.... просто некоторым совсем не нужна диета.