Фрикадельки с ризотто

Ингредиенты:

| | |
| --- | --- |
| Фрикадельки (говяжьи) | 300 г |
| Maggi на второе для сочного мяса с чесночком и луком | 100 г |
| Помидоры | 2 шт. |
| Баклажаны | 1 шт. |
| Чеснок | 1 шт. |
| Перец (острый) | 1 шт. |
| Перец черный | 1 щепотка |
| Мясо соевое | 1 ст.л. |
| Соевый соус | 1 щепотка |
| Морковь | 1 шт. |
| Масло подсолнечное | 2 ст.л. |
| Куриный бульон | 200 мл |

Энергетическая ценность:

| | |
| --- | --- |
| Б | 16 г. |
| Ж | 17 г. |
| У | 7 г. |
| Калории | 140 ккал/100г |

Время приготовления: 30 мин.

В этом чудесном блюде тонко переплетаются вкусы овощей, говяжьих фрикаделек и нежного риса.

Овощи подготовить. Для этого мелко нарезать баклажан, помидоры.

Натереть на мелкой тёрке морковь.

Измельчить чеснок, острый перец (не больше 0.5 см). Все овощи потушить до мягкости 15 минут, посолить, поперчить.

Для ризотто отварить на курином бульоне круглый рис. Особенностью приготовления этого блюда является кремовая структура риса. Он впитывает бульон, вбирая в себя его превосходный вкус. Не стоит добиваться его рассыпчатости. Добавить к рису овощи и подержать на огне ещё 2-3 минуты.

На сковороде, добавив подсолнечное масло и бульон, отварить фрикадельки.

Выложить ризотто на тарелку, сверху положить фрикадельки. Украсить зеленью.

Лучше есть в горячем виде. От одного только взгляда на это яркое блюдо рождается неимоверный аппетит. И сметается с тарелки ризотто за мгновенье!