Почему питание необходимо регулировать сознательно

Почему питание необходимо регулировать сознательно
==================================================

Сознательное регулирование питания заключается в количестве и частоте приемов пищи, и в качестве принимаемой еды.  
  
Без еды и воды человек попросту умрет, ведь организм не будет получать необходимые питательные вещества. Так же, большое количество еды вредит здоровью и приведет к ожирению, проблемам с сердцем и другими органами. Важно и качество еды, которое напрямую отображает и качество получаемых веществ в организм. Все это можно регулировать только сознательно.