есть вопрос

у меня длинные волосы, они часто сикутся.
ворос: как с этим бороться?
почему они сикутся?

проблему секущихся волос, как и любую другую, лучше всего решать комплексно — снаружи и изнутри. начните с правильного питания и здорового образа жизни. если вы мало двигаетесь, недосыпаете и едите слишком много сладкого и жирного, то все это неизбежно отразится на ваших волосах: они потеряют блеск, станут ломкими, тусклыми, начнут сечься на концах. поэтому если вы хотите, чтобы ваши волосы были красивыми, в первую очередь позаботьтесь о своем здоровье. конечно, для этого придется принести немалые жертвы: раньше ложиться в постель, чтобы выспаться, и раньше вставать, чтобы успеть сделать зарядку, ограничить потребление булочек, пирожных и шоколадок, а возможно и вовсе сесть на диету. понимаем: утром так хочется понежиться в постели! а этот тортик выглядит так аппетитно! но будьте уверены: ваши усилия не пропадут даром. уже через месяц вы (а может быть, и кое-кто еще! ) заметите результат: каскад шелковистых и блестящих волос будет достойной наградой за ваши труды.

проще дело обстоит с наружными средствами, поскольку они не требуют такого напряжения сил. пользуйтесь специальными шампунями и питательными кремами или масками для волос, чтобы закрепить полученный результат.

питание
ваш ежедневный рацион должен включать овощи и фрукты, богатые витаминами и антиоксидантами, зерновые, орехи и семечки (в них содержатся витамины и минералы) , а также протеины растительного происхождения (они богаты железом) . ешьте как можно больше зелени, фруктов и овощей, откажитесь консервов и перекусов на ходу. забудьте о системе фаст-фуд. долой жареное, острое и жирное! пейте больше воды для поддержания водно-солевого баланса в организме. регулярно принимайте мультивитаминные комплексы.

уход
сухие и секущиеся волосы перед мытьем смажьте касторовым, миндальным и оливковым маслом. после этого оберните голову горячим отжатым полотенцем, а через час хорошенько промойте волосы и нанесите на них взбитое свежее яйцо или свежескисшее молоко. в конце ополосните волосы заваренным чаем, настоем ромашки или липового цвета.

для секущихся волос хорошо подходит масляный раствор бета-каротина (морковное масло) . если его нет под рукой, подойдет свежевыжатый морковный сок в виде компресса под шапочку. но будьте осторожны, светлые волосы, он может окрасить.

чтобы волосы не секлись, голову после мытья ополаскивайте кислым раствором: 1 столовая ложка уксуса или лимонного сока (можно также использовать 2 г лимонной кислоты) на 1 литр воды.

ой у меня они так секлись что я только не придпринимала а в итоге одна реклама и больше ничего!!!! выход-только подравнивать и всё

если вы часто расчесываетесь массажкой, то может быть и из-за этого. 

секутся, как правило, сухие, поврежденные или очень длинные волосы. сухие волосы плохо отражают свет, поэтому выглядят тусклыми, не имеющими глянца. они легко рвутся, путаются, трудно расчесываются и секутся на концах из-за отсутствия необходимой смазки.
перед каждым мытьем головы побалуйте волосы маской, которая поможет им восстановить силы, а после — ополаскивайте волосы отваром трав, который придаст им шелковистый блеск. шампуни из арсенала народной косметики являются одновременно и масками, поскольку состоят полностью из натуральных компонентов. что же касается непосредственно масок, то они рекомендуются абсолютно всем, а не только тем, у кого есть проблемы с волосами. чтобы ощутить эффект от маски, необходимо делать ее не реже одного раза в неделю на протяжении 1-2 месяцев. не надо делать разнообразные маски, лучше выбрать одну, пройти курс, а потом уже пробовать другие.

в маски домашнего изготовления можно добавлять компоненты на свое усмотрение. для жирных волос, например, хороши лимонный сок и горчица, для сухих — оливковое и касторовое масло. можно добавлять в маски эфирные масла лимона, пихты, иланг-иланга и другие.

я предлагаю вашему вниманию рецепты натуральных масок для волос, составы которых втирают в кожу головы примерно за полчаса-час до мытья. целесообразно делать теплое укутывание головы, особенно если волосы секутся.
народные рецепты масок для волос. питательные домашние маски для всех типов волос

желточно-масляно-коньячная маска для волос
1-2 желтка (без пленок) смешать с 1-2 ст. ложками оливкового или кукурузного масла и 1-2 ст. ложками коньяка, усиливающего приток крови к поверхности кожи. нанести смесь по проборам на кожу головы и на волосы и как следует помассировать голову пальцами. надеть на 40-50 минут утепляющий колпак, после чего смыть маску обычным шампунем или яичным желтком, а затем ополоснуть волосы отваром липы или мяты.
маска из касторового масла с ромом

смешать 1 ст. ложку касторового масла и 1 столовую ложку рома, натереть получившейся смесью голову за час до мытья.
луковая маска для волос с репейником

приготовить смесь, состоящую из 1 части коньяка, 4 частей сока репчатого лука, 6 частей отвара корней репейника. втереть ее в кожу головы за 2 часа до мытья. рекомендуется делать такую маску 2-3 раза в неделю.
луковая маска для волос

3 столовые ложки лукового сока втирать в корни волос 1-2 раза в неделю. голову укутать полотенцем, выдержать 2 часа, а затем промыть шампунем.

маска из редьки
натереть на терке редьку, отжать сок и втереть его в корни волос. после этого обернуть голову полотенцем. через час тщательно промыть волосы теплой водой без мыла.
маски из алоэ (столетника) для лечения волос

1. смешать 1 ч. ложку сока алоэ, 1 ч. ложку лимонного сока, 1 яичный желток и 1 измельченный зубчик чеснока. втереть эту смесь в корни волос, а голову обернуть полотенцем. оставить маску на 30-40 минут, затем смыть теплой водой и ополоснуть волосы настоем из ромашки или крапивы. рекомендуется применять это средство пять раз подряд перед мытьем головы.

2. смешать 1 ч. ложку лимонного сока, 1 ст. ложку морковного сока, 1 ст. ложку сока алоэ, 1 желток, 1 ст. ложку касторового масла, 1 ст. ложку коньяка. нанести смесь на волосы, а через полчаса смыть теплой водой.
травяная маска для лечения волос

равные части листьев березы, травы крапивы и мать-и-мачехи, шишек хмеля, цветков календулы измельчить и заварить (одна горсть смеси на 1 л кипятка) . настоять, процедить, затем втереть в кожу и волосы ватным тампоном.
 если волосы секутся очень сильно, советую по-немножку отстригать каждый месяц и пользоваться масками

не используйте железную расческу, делайте маски и раз в два месяца подрезайте концы, витамины тоже не помешают

ну что я могу посоветовать.. у самой длинные волосы.. зимой подровняла их на 10 см. были до попы. секутся. и при чем очень сильно. шампунь должен быть восстанавливающим. либо пантин либо эльсэв. обязательно используйте бальзам для волос попитательнее, и после мыться несмываемый крем) реже пользуйтесь щипцами, и кроме всего раз в неделю укутывайте их на ночь в репейное масло от корней до кончиков в мешок и полотенце. кроме того еще лучше на всю длину нанести кроме репейного масла витамин е теплый) оживляет волосы. есть еще спри для глубого восстановления от глисс-кур . испробовано) очень хорошее средство) 

секутся. горячие ножницы используй при стрижке