какая польза от яблок?

какая польза от яблок?

в яблоках много витаминов а, в2, с, калия, железа, фосфора, йода и пр. употребление яблок укрепляет иммунную систему, помогает в лечении анемии, обеспечивает нормальное пищеварение, стимулирует мозговую деятельность, снижает риск возникновения атеросклероза. особенно полезны кислые яблоки.