Овсянка с медово-ореховой пастой

Ингредиенты:

| | |
| --- | --- |
| Молоко коровье (1,5%) | 120 мл |
| Овсяные хлопья | 60 г |
| Слива (или чернослив) | 2-3 шт. |
| Мед | 10 г |
| Кешью | 10 г |

Энергетическая ценность:

| | |
| --- | --- |
| Б | 13 г. |
| Ж | 8 г. |
| У | 55 г. |
| Калории | 420 ккал/100г |

Время приготовления: 30 мин.

Шеф-повар компании ELEMENTAREE предлагает сдобрить овсяную кашу не сливочным маслом, а медово-ореховой пастой. Попробуйте обязательно – это очень вкусно! Для приготовления пасты нужно порубить орехи ножом или измельчить в блендере до состояния крошки, а затем смешать с медом. Вместо кешью можно взять фундук, грецкий орех или арахис (его лучше предварительно обжарить на сухой сковороде).

Овсяные хлопья залить молоком и варить по инструкции на упаковке – от 2 до 15 минут.

Сливы или чернослив порезать кусочками.

В готовую кашу добавить сливы и медово-орехову пасту, перемешать.

Приятного аппетита! Больше интересных идей по приготовлению овсяной каши узнаете из нашего полезного совета.