Обнаружила, что практически каждый день при утреннем походе в туалет имеет место быть диарея, раньше такого за собой не наблюдала. Как избавиться от этого?

 

Жидкий стул достаточно распространенное явление. Причиной этому может быть множество. Наиболее распространенная причина это слабовыраженное [пищевое отравление](bolezni/pischevoe-otravlenie), вызванное употреблением несвежей или некачественной продукцией. Также часто [диарея](bolezni/diareya) может присутствовать при заболевании гриппом или ОРВИ, является побочным эффектом от употребления антибиотиков, использующих для лечения инфекции.  
Для лечения данной проблемы самым щадящим и безлопастным способом является употребление активированного угля по 1 таблетке 3 раза в день. Уголь очистит организм от токсинов и нормализует пищеварение. Стоит сесть на диету, употреблять только 50 процентов от ранее употребляемой нормы еды. Это поможет организму восстановиться и отдохнуть. В рацион стоит включить вареную свеклу и морковь, а также кефир. Данные продукты отлично помогают от пищевых расстройств. Также можно посоветовать физические упражнения. Сидя на стуле, поднимайте ноги выше уровня стула, так 10-15 раз. Сделайте вращения тазом вокруг своей оси. Советую повторять данные упражнения утром и вечером. Это поможет улучшить кровообращения в области пищевода, что ускорит выздоровление.