Как обновить систему?

Товарищи, как можно обновить старую версию Ubuntu до новой версии, если не приходит предложение об обновлении? При таком процессе данные на диске не теряются?

За данные на диске можете не переживать.  Ничего с ними не случится, всё должно сохраниться максимально. Нужно просто ставить в чистый раздел.