Психолог раскрыла, как мы выбираем в кого влюбиться

Выбор партнера — удивительный процесс, который иногда кажется необъяснимым. Почему кто-то становится объектом нашего влечения, а кто-то — нет?

В поиске ответов на эти вопросы обратимся к теории трансактного анализа, созданной Эриком Берном, и глубоким законам психологии отношений.

Эрик Берн предложил психологическую «теорию игр» — поведенческих сценариев, которые мы неосознанно повторяем в отношениях. В современном мире влюбленность часто сопровождается играми, в которых мы испытываем эмоции, столь знакомые из детства. Отношения становятся своего рода «площадкой» для этих игр.

Берн утверждал, что наше поведение формируется в раннем детстве под влиянием родительской фигуры — самого значимого взрослого, который был с нами до семи лет. Влюбляясь, мы иногда ищем зеркало этой фигуры в партнере.

Задайте себе вопросы: кого я считала самым близким человеком в детстве, какие у него (или нее) положительные и негативные черты характера? А теперь проанализируйте, есть ли они в людях, в которых вы влюблялись.

Самооценка тоже влияет на наш выбор партнера. Часто люди склонны привлекать тех, кто подтверждает их собственную ценность, и такие отношения становятся источником поддержки и уверенности.

Низкая самооценка, напротив, может привести к выбору человека, который не соответствует настоящим потребностям, или к токсичным отношениям, которые подтверждают негативные убеждения о себе.

Кстати, низкая самооценка также может идти из детства. Если значимый взрослый не подсвечивал вашу ценность, не давал безусловной родительской любви, то вы бессознательно можете находить партнера, который подтверждает эти негативные установки о себе.

Почему одним везет в любви, а другим — нет?

Магия встречи с подходящим партнером — не просто удача. В основе этого лежит не только химия, но и готовность каждого человека играть зрелые отношения, освобождаясь от детских «игр», которые привыкли повторять.

Зрелость и взрослая позиция — вот залог успеха выбора любящего и поддерживающего партнера, построение здоровых отношений.

Как избежать ловушек старых игр?

Осознавайте повторяющиеся сценарии своей жизни и избавляйтесь от тех, которые приносят нежелательные последствия. Например, токсичные отношения. Возможно, в этом поможет психолог.
Развивайте насмотренность — наблюдайте за гармоничными парами, если в вашей семье подобных примеров не было.
Прочитайте несколько книг по построению отношений и повышению самооценки. Работайте над своими шаблонами поведения, совершенствуйте себя.