### 
Стельки какого бренда лучше всего?

 

Одними из самых качественных стелек для обуви с ортопедическим эффектом, считаются товары фирмы Footcare.



### 
Как понять есть ли у вас плоскостопие?

 

Потребуется чистый белый лист и любое средство, способное хорошо отпечататься на нем (это может быть жирный крем, растительное масло или краски). Порядок действий таков:  

1. Сначала следует положить лист бумаги на ровную гладкую поверхность.  

2. Далее по подошве стопы необходимо аккуратно размазать краску, крем или масло.  

3. После этого остается наступить на лист таким образом, чтобы стопа четко отпечаталась.  

4. Изучаем оттиск. Для этого придется вооружиться линейкой и провести по изображению 2 ровные линии: одну – между двумя самыми выпуклыми точками внутренней стороны стопы (они находятся у основания большого пальца и на уровне пятки), вторую – перпендикулярно, примерно посередине подошвы (в самом узком ее месте). В норме отпечаток должен занимать не более 1/3 этой линии.



### 
Помогают ли ортопедические стельки при пяточной шпоре?

 

Ортопедические стельки помогут снять напряжение, уменьшить чувство усталости, предотвратить развитие фасциита и плоскостопия.