Пальман Александр Давидович

Пальман Александр Давидович

Расстройства сна

, анонимно (Мужчина, 33 года),

Здравствуйте. Просто интересуюсь. Хотела бы узнать по какой причине я часто просыпаюсь по утрам. Где то около 8, 10 утра. Встаю в 11-12 дня(сейчас лето:)) такое происходит почти каждый день…

Расстройства сна

, анонимно (Женщина, 20 лет),

Случалось 2 раза. Когда засыпала днем. Один раз этот паралич происходил 4-5раза подряд, все очень быстро произошло. Но я сейчас точно не помню что видела, но ясно помню что телом…

Расстройства сна

, анонимно (Мужчина, 30 лет),

Здравствуйте, скажите пожалуйста, вот часто слышу и читаю, что в определённое время ложиться полезнее, не несёт ли вреда, если я ложусь в 6 утра, встаю в 2 дня, высыпаюсь, чувствую…

Расстройства сна

, анонимно (Женщина, 29 лет),

Здравствуйте! Я человек нетренированный, а в последние пару месяцев почти постоянно находящийся дома. По данным умного браслета мой пульс в состоянии покоя лёжа в течение дня до 80, чаще около…

Расстройства сна

, анонимно (Женщина, 37 лет),

Добрый день. Женщина 37 лет, двое детей,в разводе. Проблема со сном началась 6 лет назад, когда не смогла уснуть одну ночь, но как то справлялась, пила таблетки, которые назначал невролог,…

Расстройства сна

, анонимно (Мужчина, 19 лет),

Здравствуйте. В последнее время, а точнее 3 или 4 дня, я мало сплю, по 5 часов. Спал 1:30 проснулся 7, а дальше не могу уснуть, а спать то хочется. Что…

Расстройства сна

, анонимно (Женщина, 63 года),

Вот уже почти 2 года я сплю по 5 час. в сутки. Просыпаюсь от болей в пояснице и не могу больше спать. Весь день болит голова, вялость и очень хочется…

Расстройства сна

, анонимно (Женщина, 28 лет),

Здравствуйте, не могу нормально заснуть ночью уже 4 раз в течении недели. Лежу до 5 утра, потом всё-таки уже как-то засыпаю. Но очень долгое время до этого пытаюсь заснуть, спать…

Расстройства сна

, анонимно (Женщина, 27 лет),

Следую инструкциям программы когнитивно-поведенческой терапии. Веду дневник. Последние две недели сплю в сумме 4,5 часов. Могу уснуть после 21.00 и проснуться спустя 2 часа. Читаю книгу. Под утро могу снова…

4 дня назад увидела на тесте 2 полоски, очень разнервничалась, т.к. были некоторые проблемы с пролактином и я пила дистенекс, переживала что это сбой какой-то или все же беременность, и…

Здравствуйте. С недавних пор меня беспокоит такая проблема: я просыпаюсь почти каждый день и в одно и то же время- около 5 утра. Независимо от того, во сколько легла.Подозреваю, что…

Здравствуйте! Моя 17-летняя дочь решила попробовать полифазный сон, так как в связи с экзаменами ей не хватает времени. Она спит 4 часа ночью (01:30-5:30) и два раза по 25 минут…

Расстройства сна

, Анастасия Цепелева (Женщина, 19 лет),

Здравствуйте, меня зовут Настя , мне 19 лет, студентка. 2 недели назад я сидела целую неделю до 4 утра и писала конспекты ( была последняя неделя до экзаменов), теперь из-за…

Расстройства сна

, анонимно (Мужчина, 42 года),

Здравствуйте. С раннего детства (с детского сада) не могу просыпаться рано, но работа требует, и это проблема. Пробовал разные (в т.ч. медикаментозные) способы борьбы с неправильным режимом сна, но эффективными…

Добрый день! У моей дочери беесонница. Ей 17 леь. Диагностировали депреесию. Уже полгода пьет золофт и кветиапин. Сначала помогало. Сейчас сон по 3 часа. Ложится спать в 5 утра. Вечером…

Расстройства сна

, Галина Новицкая (Матросова) (Женщина, 58 лет),

Здравствуйте! Мне 58 лет, на пенсии. Вот уже около месяца, как я засыпаю, а через час или полтора просыпаюсь, и не могу заснуть, может еще на часок засну и так…

Добрый день, начну издалека, в 2019 году произошло много событий, сначала меня положили в больницу, у нас украли машину, умер мой любимый кот, на работе началась жуткая травля, меня буквально…

Расстройства сна

, анонимно (Женщина, 18 лет),

Здравствуйте, моя проблема весьма странная, мне 18 лет, недавно стали жить со моим парнем вместе. Практически каждое утро он мне рассказывает, что я делаю во сне. Сначала было то, что…

Расстройства сна

, анонимно (Мужчина, 51 год),

Я много лет сильно храплю, а теперь сосед по палате когда лежал в больнице сказал, что я вообще не дышу по 30 секунд, потом резкий крик и опять дышу и…

Расстройства сна

, анонимно (Женщина, 32 года),

Здравствуйте! У меня бессонница и какое-то тревожное состояние. К кому лучше сходить: к неврологу, психиатру или сомнологу? И какие могут понадобиться анализы (я читала, что сомнологу нужны какие-то анализы, но…

Расстройства сна

, анонимно (Женщина, 29 лет),

Здравствуйте! Мне 29 лет, девушка. 2,5 года назад после череды сильных стрессов я впервые столкнулась с клинической депрессией. Когда начала лечение, был уже солидный набор симптомов: потеря аппетита, веса, плаксивость,…

Расстройства сна

, анонимно (Мужчина, 19 лет),

Доброго дня. Попытаюсь точно и понятно всё описать. У меня проблемы со сном, которые мучают уже пару месяцев, всё началось с того момента, как я решил поменять режим дня. Засиживался…

Расстройства сна

, анонимно (Женщина, 68 лет),

Мне 68 лет. У меня в январе произошла потеря аппетита, появилась бессонница, тревожность. Капли цероксоном 10 капельниц, 5 с церобролизином. Симптомы прекратились. После отмены препаратов все вернулось. Врач назначил мексидол,…

Расстройства сна

, анонимно (Мужчина, 21 год),

Здравствуйте, мне 21 год я очень боюсь фатальной спорадической бессоницы. Всё началось с того, что я одну ночь не мог долго уснуть, ко всему прочему началось это всё с панической…

С октября 2019 года начались проблемы с засыпанием. Переживания насчет работы, беспокойные мысли, невозможность переключиться, ночные вставания, рассеянность, нет чувства, что высыпаюсь. В месяц 3 -4 полностью бессонные ночи, при…

Расстройства сна

, анонимно (Мужчина, 28 лет),

Здравствуйте.У меня проблема.Не могу спать.Если я засыпаю меня начинает трясти.Если не спал ночью,ложусь бывает днём сплю,к примеру с половины четвёртого до одиннадцати вечера.И всю ночь не сплю.Бывает хочу спать,но не…

Расстройства сна

, анонимно (Женщина, 69 лет),

Мне 69 лет . Расстройством сна страдаю с молодых лет.До недавнего времени с этой проблемой справлялась самостоятельно. Мне для того что бы уснуть необходима тишина. Уже длительное время чтобы уснуть…

Расстройства сна

, Павел Карпенко (Мужчина, 26 лет),

Здравствуйте . Мне 26 лет , С недавних пор начал отслеживать свой сон , так как часто не высыпался , при том, что спал от 7-9 часов . Сам занимаюсь…

Расстройства сна

, анонимно (Женщина, 27 лет),

Здравствуйте. Не помню с каких пор, но я стала просыпаться по истечению определенного времени. Наверное это началось тогда, когда я начала работать, а значит давно. Например если мне до звонка…

Расстройства сна

, анонимно (Женщина, 39 лет),

Принимала феназепам точечно в течение многих лет. В конце ноября из-за сильного стресса началась сильная бессонница. Обратилась к врачу в Голландии, где сама проживаю. Врач порекомендовала гигиену сна, но симптомы…

Расстройства сна

, анонимно (Женщина, 20 лет),

Добрый день. Около 2 месяцев я сбила режим окончательно , ложусь спать в 6-8 утра, просыпаюсь в 12-16 дня!!! Подскажите что делать , как восстановить режим :( Я уже пробывала…

Расстройства сна

, анонимно (Мужчина, 51 год),

Не могу спать нормально,после смерти родителя.В психоневрологическом диспансере приписали нейролептик и транквелизатор.От них тяжелые,побочные эффекты,(кветиапин и феназепам).На просьбу о том как можно сойти с них на нормальный сон мне не…

Расстройства сна

, Elizaveta Sushko (Женщина, 28 лет),

Мне 29 лет, с 2016 года не могу нормально спать. Засыпаю, но сон поверхностный, не глубокий. Как будто легла подремать. Всю ночь мозг работает, не отключается. С утра разбитое состояние,…

Расстройства сна

, анонимно (Мужчина, 27 лет),

Добрый день. Мне 27 лет. Уже много лет, начиная класса с 5 в школе я переодически невыносимо хочу спать днём. Я ни разу не встречал человека с такой же проблемой,…

Расстройства сна

, анонимно (Женщина, 18 лет),

Мне 18, я учусь в школе в 11 классе, за последние пол года появилась проблема, что я не могу уснуть ночью. Я встаю по будням в 6:30 и за день…

Расстройства сна

, анонимно (Мужчина, 46 лет),

Очень хочу спать в 21.30. Прямо "валюсь с ног". Засыпаю за 1 минуту. Просыпаюсь среди ночи (приблизительно в 2-3 часа ночи и не сплю вообще). Утром иду на работу. И…

Расстройства сна

, Qwer Ty (Женщина, 23 года),

Здравствуйте. Меня беспокоит слишком чуткий сон, проблема сохраняется более полугода. Я не могу заснуть при любых звуках: тиканье часов, дождь, сопение если кто-то тоже спит в комнате или соседней, шум…

Расстройства сна

, анонимно (Женщина, 31 год),

Добрый день! Я отлично сплю, но не в положенные по теории часы. с 3 ночи до 11-12 дня, высыпаюсь при этом отлично, сплю в темноте с рулонными шторами. Вопросы: 1)…

Расстройства сна

, Игорь Шубин (Мужчина, 42 года),

Здравствуйте, купил подушку Smart Pillow Аскона, что бы следить за качеством сна. В среднем показатель сна 70-80%. Но очень часто график сна показывает что я несколько раз за ночь 2-3-4…

Расстройства сна

, анонимно (Женщина, 55 лет),

Добрый день , уважаемые психологи и психотерапевты. Мне 55 лет , работаю и хочу продолжить трудовую деятельность , а главное , хочу быть здоровой. Моя проблема состоит в том ,…