Как быстро попасть в осознанное сновидение?

Трансформация сознания и способность управлять своими видениями - то, о чем столетиями мечтали люди. Технику осознанных сновидений разрабатывали годами, и сегодня у желающих поэкспериментировать со своим подсознанием есть возможность увидеть осмысленные сновидения.

Есть одна полезная привычка, способная сама по себе заменить любой метод. Периодически задавайте себе вопрос: «не сплю ли я?». В какой-то момент вы зададите себе этот вопрос уже после того, как уснёте. Одно это способно превратить обычный сон в осознанное сновидение.

Старайтесь записать всё, что помните. Заведите для этого отдельную тетрадь. Приучив себя записывать сны, вы и во сне будете в некоторой готовности запомнить сон, что само по себе увеличивает уровень осознанности, а значит и шансы на осознанное сновидение. Данное действие направляет внимание в нужное русло, а именно внимания не хватает большинству людей для того, чтобы обычный сон стал осознанным. Это не пустая трата времени, как может показаться на первый взгляд.