Как ей повысить самооценку и научиться общению?

Здравствуйте, Инна! Опишу Вам одного человека, это моя близкая подруга, ей 31. Имеет высшее образование по специальности английский язык, но никогда не работала по [профессии](/cat/vybor-professii).Всегда работала няней. Первый её комплекс или [страх](/cat/strahi-i-fobii)- это то, что у неё склонность к полноте (хотя она не полная). Она медленно разговаривает, во время разговора не смотрит человеку в лицо. Всегда со всеми согласна, выражает свое мнение очень редко и если кто-то возражает, никогда не отстаивает свое мнение.Если ей задаешь вопрос- она отвечает, и продолжает молчать до следующего вопроса.С первого взгляда человек, который её не знает, может подумать, что у неё не все дома. Но у неё очень богатый внутренний мир, она не умеет лгать и отказывать в помощи. я ей выслала столько книг по психологии, так она уже полгода собирается их прочитать. Посоветуйте, пожалуйста, хорошего [психолога](/psiholog/1/) в Астане. И на какие курсы ходить? 

Гулмира, здравствуйте!
Очень ценно, что Вы, как подруга, ищете пути для того, чтобы помочь человеку выйти на другой, более качественный, уровень жизни.
У Вашей подруги ярко выражена низкая самооценка. Скорее всего, истоки находятся в раннем детстве.
После проведения психодиагностики можно будет выстраивать коррекционную работу с ней.
Книги на данном этапе частично могут что-то дать, но информация глубоко не проникнет.
Только формат личных консультаций позволит подобрать для нее эффективные методы развития, при условии, что она сама чувствует в этом необходимость.
Готова быть ей полезной.
С уважением, Инна.