### 
[ВИТАМИН Е - ЧТО ЭТО?](news/vitaminy/vse-o-vitamine-e#pep1)

 

Токоферол или витамин Е – это собирательный термин, под которым подразумеваются восемь жирорастворимых соединений со схожей структурой. Все они обладают выраженными антиоксидантными качествами и очень ценны для здоровья. Но наиболее дружественными для человека являются альфа- и гамма-токоферолы...
[Подробнее](news/vitaminy/vse-o-vitamine-e#pep1)



### 
[ТОКОФЕРОЛ - ЧТО ЭТО?](news/vitaminy/vse-o-vitamine-e#pep2)

 

Токоферол – это общее название форм витамина Е. Так как альфа-токоферол является самой изученной и биодоступной вариацией, термин, чаще всего, применяют именно к нему. В организме концентрация альфа-соединения намного выше, чем бета, гамма или дельта. Последние быстро метаболизируются и выводятся ...
[Подробнее](news/vitaminy/vse-o-vitamine-e#pep2)



### 
[ВИТАМИН Е ПОЛЬЗА ДЛЯ ОРГАНИЗМА - КАКАЯ ОНА?](news/vitaminy/vse-o-vitamine-e#pep3)

 

Главная функция витамина Е – защита клеток от агрессивного действия свободных радикалов, обеспечение плотности и стабильности клеточных мембран. Кроме того, вещество поддерживает нормальную работу иммунной и нервной системы, обладает выраженными противоопухолевыми и ангиопротекторными свойствами ...
[Подробнее](news/vitaminy/vse-o-vitamine-e#pep3)



### 
[ВИТАМИН Е ДЛЯ ЛИЦА - ПОЛЕЗЕН ИЛИ НЕТ?](news/vitaminy/vse-o-vitamine-e#pep22)

 

Витамин Е широко используется косметологами в качестве антивозрастного средства. Он ускоряет регенерацию тканей, способствует устранению рубцов и небольших шрамов. Помогает избавиться от угревой сыпи, делает поверхность кожи более гладкой и упругой. Дерматологи рекомендуют его при псориазе, экземе ...
[Подробнее](news/vitaminy/vse-o-vitamine-e#pep22)



### 
[ВИТАМИН Е ДЛЯ ВОЛОС - НАСКОЛЬКО ПОЛЕЗЕН?](news/vitaminy/vse-o-vitamine-e#pep23)

 

Токоферол помогает существенно улучшить состояние волос, как при внутреннем, так и при внешнем применении. Снижая воздействие окислительного стресса, он защищает фолликулы от разрушения, препятствует выпадению волос. Улучшает кровоснабжение кожи, регулирует выработку себума, придает локонам блеск ...
[Подробнее](news/vitaminy/vse-o-vitamine-e#pep23)



### 
[КАКАЯ СУТОЧНАЯ ДОЗА ВИТАМИНА Е?](news/vitaminy/vse-o-vitamine-e#pep8)

 

Рекомендуемая суточная доза витамина Е варьируется в зависимости от возраста человека. Чтобы обеспечить антиоксидантную защиту клеток, взрослым мужчинам и женщинам нужно 15 мг. Детям – от 4 до 14 мг. Во время беременности и лактации потребность увеличивается, в эти периоды назначают по 16-19 мг вещества ...
[Подробнее](news/vitaminy/vse-o-vitamine-e#pep8)