какой фрукт самый полезный?

 

какой фрукт самый полезныйнедавно ученые решили выяснить, какой же фрукт самый полезный для организма. в результате многолетних исследований каждому фрукту был присвоен свой номер, а точнее индекс. этот индекс носит условное название «дневная ценность» (дц). дц – это показатель энергетической и питательной ценности. кроме того, в этом индексе было учтено наличие всех 9 веществ, которые жизненно важны для нашего организма.авокадо - содержит жиры, белки, витамины a, bi, b2, с, рр, к, н, фосфор, пантотеновую кислоту. действие: питает кожу. применяется: в масках. бананы - богаты сахарами, крахмалом, белком, эфирными маслами, яблочной кислотой, соединениями калия, витаминами с, в2, рр, е, провитамином d. действие: питают кожу. применяются: в масках. персики - содержат гликоциды, минеральные соли, витамины а, группы в, с, сахара и пектины. действие: очищают, освежают, смягчают эпидермис. применяются: в масках, тониках и пилингах. лимоны - содержат витамины с, группы в, р, эфирные масла, сахара, кальций, фосфор и железо. действие: выбеливают, очищают, сужают поры. применяются: в масках, входят в состав пен для ванны и пенок для лица.яблоки - содержат сахара, органические кислоты, дубильные вещества, пектины, витамины с, bi, b2, вб, е, к, рр, провитамин а, кальций, железо, фосфор. действие: питают и восстанавливают кожу. применяются: в масках.ежевика - богата витаминами а, группы в, минеральными солями, калием, кальцием и магнием. действие: разглаживает кожу, делая ее более упругой. применяется: в пенах для ванны и гелях для душа.виноград - содержит сахара, глюкозу, витамины а, с, рр, н, кальций, фосфор, железо, калий, марганец. действие: восстанавливает и очищает кожу. применяется: в кремах и тониках.

pri vospominanii o kotorom sljunka navorachivaetsja.

они все полезны. в одном есть то, чего нет в другом. так что лучше кушать фруктовый салат - все витамины в одной тарелке :)

есть такой фрукт в тайланде дуриан называется говорят что если ты чуть чуть съешь то в тебе на год будут витамины и он повышает иммунитет !!!

кислые яблоки.

лайм

лимон. я вот уже 2 года их ем и ни когда ни болею 
если ты не можишь их есто то хотябы в хий ломтил кидай

киви