Помогите развернуто ответить на вопросы по физике: 1) какими видами механической энергии обладают молекулы вещества вследствие своего движения?

Помогите развернуто ответить на вопросы по физике: 1) какими видами механической энергии обладают молекулы вещества вследствие своего движения? 2) какое тело обладает большей внутренней энергией: кусок льда при температуре 0°С или полученная из этого куска льда вода при 0°С?
===================================================================================================================================================================================================================================================================================

1. Молекулы вещества вследствие своего движения обладают двумя видами механической энергии:  
  
1) Кинетическая энергия - энергия движения частиц.  
  
2) Потенциальная - энергия взаимодействия частиц, вследствие их движения.  
  
2. Большую внутреннюю энергию будет иметь вода при температуре 0, чем кусок льда при той же температуре. Этому можно дать несколько объяснений:  
  
1) Вода - жидкость, лёд твёрдое вещество. По свойству жидкостей, молекулы, из которых они состоят, находятся в непрерывном движении, а молекулы твёрдых тел лишь колеблются около своего положения, следовательно энергия молекул (а, следовательно, и внутренняя энергия) воды больше энергии молекул льда и его внутренней энергии.  
  
2) Чтобы лёд температурой 0 превратить в воду той же температуры, нужно сообщить ему энергию. Следовательно вода будет обладать большей энергией, чем лёд.