как увеличить эффективность эко?

 

правильно питаться во время планирования беременности важно как мужчине, так и женщине. в рационе постоянно должны присутствовать: овощи и фрукты; жирная рыба, нежирные сорта мяса, бобовые; злаки; молочные продукты.