Психолог раскрыла, чем опасно чувство долга перед родителями

Бывает, что даже взрослый человек играет роль спасателя для своих родителей. Испытывая чувство долга, он (или она) находится в позиции более умного, способного и знающего, несет ответственность за маму и папу. И, конечно, часто в ущерб себе.

Подобные отношения можно назвать токсичными и созависимыми. И вот, чем они могут быть опасными.

Искаженное чувство долга перед родителями может привести к тому, что вы начинаете думать, что обязаны заботиться о них. Вы ставите их интересы превыше своих. То есть становитесь жертвой, теряете личную свободу. Иногда это может привести и к неудачам в личной жизни, карьере – ведь вам совсем не до этого.

Вы можете чувствовать беспомощность

Постоянная забота о родителях также приводит к ощущению беспомощности и даже потере самоидентификации. Вам может казаться, что родители не могут без вас, а вы без них.

Вы можете испытывать стресс и депрессию

Контролируя родителей и исполняя их желания, вы находитесь на постоянной страже. Это ведет к чувству бессмысленности и разочарования, перегрузке и эмоциональному истощению. Вы можете начать испытывать тревожность, стресс и даже депрессию.

Вы можете быть втянуты в постоянные конфликты

Часто родители, ожидающие постоянной поддержки и заботы, могут непреднамеренно создавать давление на своих детей. Это может приводить к напряженности и конфликтам.

Осознайте, что мы ничего не должны нашим родителям!

Люди рожают детей по собственному желанию. И главное (здоровое!) желание любого родителя – чтобы дети были счастливы, а не стали потом их рабами.

Это не означает, что нужно оставить своих родителей и не помогать им. Конечно, нет. Важно заботиться о маме и папе, но делать это нужно только из любви и по желанию.

Нельзя брать ответственность за счастье, благополучие или жизнь своих родителей.

Важно находить баланс между заботой о других и собственными потребностями.

Родители должны поддерживать индивидуальные нужды и амбиции своих детей, создавая взаимоотношения, основанные на взаимном уважении и заботе.