### 
 Как обычно проходят тренировки по ММА?

 

Обычно занятия по ММА длится полтора часа и имеет следующую структуру:
 

* разминка и растяжка;
* отработки ударов, приемов, техник самостоятельно или в парах;
* закрепление отработанных приемов в режиме легкого спарринга;
* круговая силовая тренировка.



### 
Какие особенности тренировок по ММА для детей?

 

Для того, чтобы задействовать все тело ребенка в программу тренировки включают много акробатических элементов, упражнений на растяжку; базовые элементы техники ударов и борьбы с предварительным подготовительными упражнениями.
 



### 
Что включает экипировка для занятий?

 

* перчатки;
* капа (защита для челюсти)
* шингарды (защита для голени, щитки).



### 
Какова стоимость разового занятия по ММА в Киеве?

 

Стоит одного группового занятия ориентировочно 200-250 грн