**Как принимать Программа тренировки на Массу (1 месяц)?**

 

После оплаты, в течении 48 часов, с Вами связывается тренер. Вам необходимо будет предоставить следующую информацию:

* цель программы;
* антропометрические данные (рост, вес, объем талии, объем рук и бедер );
* медицинские противопоказания;
* описание суточного питания.

После получения этих данных будет составлена индивидуальная программа тренировок на 12 занятий