Я больше знаком с куркумой как с приправой. Можно ли просто с ее помощью приправлять еду и получать от этого пользу как от капсул? 

 

Действительно, приправа куркума сейчас продается в любом продуктовом магазине. Однако, она не очищена и часто недобросовестные производители смешивают ее с другими порошками, чтобы снизить себестоимость, пользуясь достаточно концентрированным ароматом. Польза от таких приправ - красивый, яркий цвет и приятный пряный аромат. Для здоровья она ценности мало представляет. В лучшем случае, чтобы оздоровить организм, вам понадобится очень щедро приправлять еду, чтобы получить пользу. 



Можно использовать куркуму как средство для похудения? Многие говорят что она очень хорошо помогает.

 

Куркума активизирует обмен веществ, при длительном приеме она останавливает процесс построения мелких капилляров, которые питают жировую ткань. Поэтому она постепенно  исчезает. Кроме того, она приводит в порядок микрофлору кишечника и улучшает пищеварение. Однако, помним, что сброс веса эффективно происходит только при правильном питании и активном образе жизни. Поэтому правильно будет сказать, что с ее участием, при соблюдении здорового питании и занятиях спортом вы получите лучшие результаты чем те, кто игнорирует ее прием.



Говорят, что куркума обладает сильным слабительным эффектом. Это правда?

 

На первых этапах приема действительно возможно наблюдать подобное действие. Связано оно с дисбактериозом, который есть у большинства людей. Обычно стул нормализуется уже через 3-5 дней и вы чувствуете комфорт, легкость в области кишечника. Постепенно пищеварение налаживается, восстанавливается микрофлора. Наряду не забывайте добавлять в рацион больше овощей и фруктов, чтобы помочь организму адаптироваться к новому режиму питания и образу жизни.



У вас действительно очень много разных видов куркумы. Какую лучше выбрать при гипертонии?

 

Мы не устаем повторять: выбор всегда должен быть индивидуальным. Как вы уже знаете, куркума имеет ряд противопоказаний и ограничений. Кроме того, есть комплексы, которые разработаны для решения определенных проблем. Поэтому разумно будет пообщаться с нашими консультантами, которые найдут для вас лучшее решение.