Остаться дома и расслабиться. Врач дал советы на время прохождения барической пилы

Барической пилой называют резкие колебания атмосферного давления. По данным центра погоды «‎Фобос», метеорологическое явление на текущей неделе накрыло многие регионы России. Например, с 16 по 21 апреля перепады будут наблюдаться в Московской, Воронежской областях, Башкирии.

Негативные последствия скачков давления чаще всего ощущают метеозависимые люди. Страдают от капризов погоды также пожилые граждане, сердечники, аллергики и астматики. Они хуже адаптируются к изменениям климата, поэтому могут чувствовать себя плохо.

Перепады давления нередко становятся причиной слабости, приступов мигрени, одышки и нарушения сердечного ритма, рассказал врач Андрей Тяжельников. Организм не успевает перестроиться, увеличивается вероятность проблем с кровоснабжением мозга. Возрастает риск головокружений, инфарктов и гипертонический кризов.

Уменьшить воздействие барической пилы можно, если заранее принять необходимые меры. В числе рекомендаций — снижение физических нагрузок и прогулки на свежем воздухе. Эксперт также советует избегать стрессов, остаться дома и хорошо выспаться.

Улучшить самочувствие поможет отлаженный питьевой режим. Тонизирующие напитки, вроде кофе и чая, стоит ограничить, лучше больше пить обычной водой.

Лицам с хроническими заболеваниями необходимо держать под рукой рекомендованные врачом лекарства на случай обострения, а сердечникам — контролировать артериальное давление.

Еще один проверенный способ взбодриться и повысить тонус сосудов — контрастный душ.

В этой статье мы рассказывали, как выбрать фильтры для воды.