Кукурузные панкейки

Ингредиенты:

| | |
| --- | --- |
| Мука кукурузная | 70 г |
| Кефир | 150 г |
| Яйца куриные | 2 шт. |
| Разрыхлитель | 1 ч.л. |
| Помидоры | 1 шт. |
| Сыр (твердый) | 100 г |
| Укроп | 1 пучок |

Энергетическая ценность:

| | |
| --- | --- |
| Б | 6 г. |
| Ж | 9 г. |
| У | 25 г. |
| Калории | 180 ккал/100г |

Время подготовки: 20 мин.

Время приготовления: 15 мин.

Подготовить необходимые ингредиенты.

Соединить кефир, яйца, разрыхлитель и муку. Перемешать.

Добавить тертый сыр и порезанные помидор и укроп. Хорошо перемешать.

Пожарить панкейки с двух сторон на сухой антипригарной сковороде в формах для оладий или без них.

Приятного аппетита! Рецепт подходит для правильного питания.