Ответы Mail.ru: Что делать если жизнь надоела, но умирать не хочется?

Порхающая бабочка (549) 1 месяц назад

Если Вы когда-нибудь думали: "Я не хочу так жить, но я не хочу и умирать" - вы не одиноки. Серьезные жизненные стрессоры, детская травма или нелеченая депрессия - все это причины, по которым кто-то может чувствовать себя подобным образом. Это можно считать суицидальной мыслью, которая означает мысль о том, чтобы покончить с собой.

Разница между активными суицидальными мыслями и пассивными суицидальными мыслями

Если вы решили, что больше не хотите так жить, но и умирать не хотите, вполне вероятно, что вы испытываете пассивные суицидальные мысли. Это означает, что вы думали о том, чтобы больше не жить, но у вас нет никакого активного плана покончить с собой.

Однако пассивные суицидальные мысли могут быстро превратиться в активные (т.е. наличие плана, средств и намерений).
Если вы еще не проходите какое-либо лечение в области психического здоровья, подумайте о том, чтобы обратиться к психотерапевту, который может помочь вам справиться с этими чувствами и выяснить, почему вам кажется, что вы не можете так жить.

Они также могут помочь вам определить инструменты преодоления, которые вы можете использовать, чтобы обезопасить себя и уменьшить эти чувства.