**Как принимать Creatine Monohydrate?**

 

Смешайте 1 порцию (5 гр) с 150-300 мл воды, сока или другого напитка. Принимайте 1-2 порции в день. В тренировочные дни обязательно 1 порцию после тренировки



**Сколько порций в Creatine Monohydrate, 1000 г?**

 

1000 г Creatine Monohydrate содержит 200 порции. Одна порция 5 г