Авария
======

Попала в очень серьезную аварию,но выжила.У меня плохое психологическое состояние,шок.Что делать?

Добрый день! Правильным решением будет обращение за квалифицированной помощью к психологу или психотерапевту.

Здравствуйте. Необходимо разбираться с самой ситуацией- есть ли чувство вины и пр. И затем убирать стресс и прежде всего страх. Само не пройдет. Даже если пройдет много лет эта запись в подсознании будет все время активна, необходимо разблокировать и удалить. Работа с психологом, самому сложно справится. Для начала можете просто вслух проговаривать все мелочи аварии, которые помните- вынимать их из подсознания на логику и проговаривать- т.е отпускать..



Хорошо будет обратится к психологу (психотерапевту). Так же не быть одной: обратиться к близким и друзьям за поддержкой, к тем кто может быть рядом, выслушать когда вам плохо.