Ответы Mail.ru: Можно ли каждый день грызть семечки?

﴿﴿﴿ VEGAN ﴾﴾﴾ (156931) 3 месяца назад

Обязательно, если у тебя норма веса при их употреблении сохраняется, а то они вообще-то калорийные, можно набрать излишки веса. А так они очень полезны нутриентами, считай выборку ешь, то есть самое полезное.