чернослив: польза

 

вот как чернослив действует на организм, если его употреблять регулярно: сухофрукт положительно влияет на сердечную мышцу, предотвращает гипертонию. польза чернослива для желудка заключается в улучшении секреции и моторики. ягоды имеют слабительное и желчегонное действие. чернослив обладает бактерицидными, антиоксидантными свойствами. сухофрукт улучшает микрофлору толстого кишечника. врачи советуют кушать чернослив при авитаминозе и анемии.

чернослив: вредные свойства

 

чернослив не рекомендуется кушать в таких случаях: аллергия на сливы или отдельные микроэлементы. если кормящая мама полакомится сухофруктом, у малыша могут возникнуть колики. чернослив содержит много сахарозы, поэтому противопоказан при диабете. высококалорийный фрукт не подойдет тем, кто стремится похудеть. из-за желчегонного действия чернослив опасен при желчнокаменной болезни.