Жителям Ленобласти напомнили, как пережить крещенские купания

погружаться без представителей служб спасения и медработников;

окунаться детям без присмотра взрослых;

купаться в состоянии опьянения и при недомоганиях (список ниже).

Перед погружением в ледяную воду нужно разогреть тело с помощью разминки. В проруби не следует находиться дольше одной минуты, чтобы избежать переохлаждения организма. После купания нужно растереться полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячий чай.