Ответы Mail.ru: Почему нельзя медитировать перед сном?

Олег (309378) 6 лет назад

в медитации очень важны подготовительные практики.
Если подготовительные практики выполнены правильно, то медитировать можно в любое время суток.
очень эффективны медитации на голодании во время полнолуния или новолуния.
В этом случае за счёт энергии луны сила медитации увеличивается в несколько раз.
Точно также, если перед медитацией выполнить комплекс энергетических упражнений, например динамичные асаны типа Сурьянамаскар, техники цигун или праноямы, то эффект может возрасти до 100 раз или более.