как все успевать по дому?

 

каждый из нас сталкивается с проблемой нехватки времени. совмещать работу, быт, а также уделять внимание родным и близким бывает очень сложно. как научиться все успевать? если времени катастрофически не хватает, попробуйте вставать на час раньше, пишите список задач, правильно распределяйте время, делайте самое сложное дело с утра, увеличивайте продуктивность, минимизируйте время на социальные сети, привлекайте для домашней работы членов семьи.

как все успевать по дому с детьми?

 

еще один действенный способ, как успевать все, — метод временных блоков. этим уникальным способом оптимизации рабочего времени пользуются самые богатые и занятые люди — илон маск и билл гейтс. при этом им удается не только управлять огромным бизнесом, но и находить время для семьи и детей. разделите свой день на временные блоки. отведенное время посвящайте выполнению однотипных задач. например, утром с 8 до 10 занимайтесь уборкой: мойте окна, проводите влажную уборку в помещениях. когда время, отведенное на выполнение этой задачи выйдет, отложите эти дела и выполняйте задачи из следующего временного блока. создайте не просто список дел, а конкретный план действий. отдельные блоки посвятите играм и прогулкам с детьми, отдыху и приемам пищи.

как все успевать по дому с грудным ребенком?

 

высыпайтесь. плохой сон и стресс приведут к физическому и моральному истощению. занимайтесь домашними делами, когда ребенок спит. пользуйтесь приборами, упрощающими работу по дому (стиральная машинка, мультиварка). готовьте простые блюда, чтобы экономить время. просите мужа, родственников, старших детей посидеть с малышом, пока занимаетесь уборкой.

как все успевать по дому после работы?

 

иногда даже 24 часов не хватает, чтобы переделать все запланированные дела. психологи утверждают, что важно не отведенное количество времени на выполнение задачи, а продуктивность и результат. вот несколько советов по уборке после работы: чтобы не разводить беспорядок, складывайте вещи на свои места после использования; наводите порядок каждый день: протирайте пыль, пылесосьте, протирайте пол; генеральную уборку проводите раз в 1–2 недели; чередуйте труд и отдых. не переутомляйтесь.