как вы боритесь со стрессом ? и какое его проявление у вас?

 

мне становится напряжно я включаю любимую музыку раслабляюсь и все постепенно отходит

стараюсь сесть в машину и уехать посмотреть новые места, на экскурсию сходить, отвлекает и стресса нет

я начинаю мыть, стирать, есть и т д

ем шоколад, советую, помогает !! а проявления стресса держу при себе, нечего других грузить !!

стресс у меня отсутствие сна, бессоница.
бороться трудно. закружаю себя по-полной работой, танцами, тренажерным залом, баней и хорошей музыкой .

отвлекаюсь от него, например сидя и отвечая на вопросы, если в это время не с кем больше уйти от проблем. проявление у всех разное, смотря на почве чего стресс.

музыка.. . особенно эмо-рок и альтернатива.. . ложитесь и начинайте мечтать о том, чего хотите.. . и вы такого себе намечтаете, что вернувшись как из отпуска будете.. . фантазируйте и все будет супер)))

стресс снимаю, когда гуляю по лесу в одиночестве! через 30 минут всё забывается! если возможности выйти на природу нет, то действительно музыка не плохое средство! алкоголь не хороший вариант, хотя его многие рекомендуют!

проявление-все бесит, помогат любимая музыка и шоколад)

общение с приятными вам, хорошими людьми. поменьше стараюсь быть один.

слушаю любимую музыку, стараюсь почаще улыбаться людям (мне это почему-то помогает) . если стресс затяжной, то пытаюсь занять себя, отвлечься от источника стресса: хожу каждый день на фитнес, организую поход в кино с друзьями, пытаюсь самостоятельно изучать иностранные языки ...и постепенно стресс проходит, забывается...

кожа становится сухой, ногти слоятся.. . спать стараюсь больше, начинаю пить витамины и стараюсь есть здоровую пищу.

прошу мужа сделать мне приятное, развеселить или прямо говорю что мне плохо и почему. ну и конечно шоколад и бананы!