Ответы Mail.ru: Ответ на вопрос "Странная тяжесть в желудке что это"

Бриллиант Фальшивый (1851) 1 месяц назад

Первое - изменить систему питания.
Второе - избегать медикаментов.
Твой желудок не может выносить перегрузки. Так что запомни: общий объём пиши не должен превышать 500 мл. То есть вместе с жидкостями, супами и соусами, напитками и прочим - один приём пищи не больше 500 мл. Расстояние между едой минимум 4 часа. И никаких перекусов между едой. Сладкие или овощные напитки между едой считать как приём пищи, то есть делать расстояние между приёмами.
Посмотри "Теорию раздельного питания". Не ешь белки с углеводами. Желательно пить чистую воду или ромашковый или мятный чай между едой. А во время еды не пить, или сократить до минимума.
Попей чай из свежего имбиря с добавлением ложечки мёда (чуть-чуть) - ПО УТРАМ, натощак.
Пока всё. Если не запретишь себе переедать - будешь мучиться. Возьми себя в руки.

Полностью откажись от бульонов-супов, особенно мясных.