Как купаться в море во время месячных?

Как купаться в море во время месячных?

Объясняет врач-гинеколог.

Какой же летний отпуск без моря и пляжа? И чтобы морской отдых прошел без неприятных сюрпризов, лучше заблаговременно подготовиться к отпуску, в том числе, получив полезную информацию о женском здоровье.

Какие средства гигиены выбрать во время месячных в отпуске?

В разгар отпускного сезона многих женщин интересует вопрос купания в море или бассейне во время менструации. Безусловно, никому не хочется портить долгожданный отпуск на море, так что многие девушки прибегают к помощи гормональных препаратов с целью «отсрочки» менструации.

Однако делать это нежелательно и даже опасно: в конце концов, во время менструации можно плавать в море или бассейне, а вот неправильный прием гормональных средств способен нарушить цикл и привести к другим отклонениям репродуктивной системы. Дело в том, что при плавании давление воды препятствует попаданию менструальной крови в воду. Такое может произойти только при резких движениях, чихании и кашле.

Для предотвращения попадания менструальной крови в воду рекомендуется использовать средства гигиены.

Лучше всего подходят тампоны и менструальные чаши: их нужно ввести во влагалище непосредственно перед купанием и сразу же поменять после выхода из моря или бассейна. Прокладки, разумеется, с этой целью не подходят.

В первые дни менструации у большинства женщин выделения более обильные. Поэтому воздержаться от купания следует именно на этом временном отрезке. При умеренных и скудных менструальных выделениях с использованием тампонов и менструальных чаш спокойно можно плавать.

Легче ли подхватить инфекцию в воду во время месячных?

Существует мнение, будто купание в море/бассейне во время менструации повышает риск заражения различными инфекциями. Хочу отметить, что это всего лишь миф. Разумеется, купание в грязных водоемах, особенно озерах и прудах, действительно повышает риск инфицирования, но наличие или отсутствие менструации при этом не имеет значения.

Постарайтесь купаться в чистой воде, будь то море, озеро или бассейн. Если возникают сомнения в чистоте бассейнов, лучше избегать плавания в них, не только в критические дни, но и в любой день цикла.

15 поразительных фактов о вашем здоровье — в нашей галерее:

Насколько опасен мокрый купальник для женщин?

В сезон летних отпусков не менее актуальна «проблема мокрого купальника». Действительно ли опасно подолгу носить мокрый купальник, и возможно ли развитие инфекционных заболеваний из-за этого?

Несмотря на распространенные домыслы, мочевой пузырь и придатки нельзя «застудить».

Воспаление уретры, мочевого пузыря или придатков матки происходит под влиянием активации условно-патогенной флоры, которая присутствует в норме почти у всех.

Влажная и теплая среда с минимальной циркуляцией воздуха, которая создается в области промежности из-за длительного ношения мокрого купальника, действительно способствует росту бактерий и грибов. Соленая морская вода и дезинфицирующие средства в бассейнах оказывают дополнительное раздражающее действие, попадая на нежную и чувствительную кожу и слизистых оболочек наружных половых органов.

Таким образом, при длительном контакте интимной зоны с мокрой, а тем более соленой одеждой, повышается риск развития некоторых заболеваний:

уретрит (воспаление мочеиспускательного канала); 
цистит (воспаление мочевого пузыря);
вульвовагинит (воспаление вульвы и влагалища), при несвоевременном лечении которого возможно развитие воспаления придатков матки (яичников и маточных труб). К счастью, это происходит довольно редко.

Мокрый купальник может быть причиной появления различных дерматитов, чаще аллергической природы.

Что же делать для предотвращения неприятных ситуаций на отдыхе?

после завершения купания, перед тем как идти домой или в гостиницу — обязательно нужно поменять купальник и переодеться в сухую чистую одежду;
при ощущении холода после выхода из воды следует сразу переодеваться;
при повышенной чувствительности кожи в интимной зоне, а также при склонности к частым рецидивирующим циститам и кандидозным вагинитам («молочнице»), необходимо уделять особое внимание длительности ношения мокрого купальника. Старайтесь менять его почаще и переодеваться как можно быстрее в сухое нижнее белье.

Какие 12 продуктов богаты витамином C — узнайте из видео:

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.