Ответы Mail.ru: Что будет если принять много глицина?

Что будет если принять много глицина?

Здравствуйте! Не знал о способе применения глицина за раз мог принять 10 таблеток, а норма 2-3 в день. Что будет если принимать много глицина?

Лучший ответ

Суточная потребность организма в глицине — 3 грамма. В среднем, в одной таблетке препарата глицина около 100 миллиграммов. Не стоит забывать, что мы также получаем глицин из пищи. Им богаты капуста, шпинат, бобовые, кедровые и грецкие орехи, фисташки, костный бульон, сыр, яйца, молочные продукты. Хотя глицин обычно считается безопасным при приеме в рекомендуемой дозировке, прием слишком большого количества глицина может быть опасным и даже привести к отравлению.

Что будет, если пить много глицина

Остальные ответы