шум машин мешает спать

во первых настоятельно прошу воздержатся от издевок, и отвечать либо специалистам, либо тем, кто сталкивался с подобной проблемой. 

в принципе, я хорошо сплю. но приходит лето и начинаются мои мучения. окна выходят на улицу и до 3 часов ночи, машины не прекращаю ездить. не получается заснуть под этот шум. может посоветуете какой нибудь способ, как можно от этого абстрагироваться .

закрой окно

окно 5-ти стекольное + беруши

беруши

принять микстуру 200гр водки на каплю воды
или купи беруши

советуют настроиться и представить будто убаюкивают .и многим помогало.

вылей на дорогу ведро масла .

аутотренинг перед засыпанием.

для меня главное, чтобы дома все было спокойной и тихо. никакие шумы с улицы не парят, даже орущая пронзительно сигнализация.
а так то можно в вашем случае поменять стеклопакеты, выбрать самые-самые лучше звукоизолирующие. и установить кондиционер с хорошей фильтрацией, тоже выбрать подороже климат контроль. все равно, раз окна на проезжую часть, проветривать особо смысла нет.
18 градусов установить, одеялко понадобится потеплее, и сон будет очень крепкий.

кстати еще и одеяло помогает уснуть, специально уже продают утяжеленные. они равномерно давят на все тело и помогают расслабиться )