👼 Чем полезно льняное масло? 

 

 В его состав входят жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, витамин Е и другие витамины, целый комплекс минералов. 

❓ Как правильно употреблять льняное масло? 

 

 Достаточно выпивать по 2 чайных ложки в день утром и вечером. Первый прием должен быть за полчаса до завтрака, второй – спустя 30 минут после ужина. Это будет способствовать похудению. 

☝ Льяное масло в косметологии. 

 

 Помогает снизить проявления целлюлита, позволяет замедлить естественное старение кожи рук и лица. 

🔥 Как применять льняное масло в кулинарии? 

 

 Самый лучший способ использования льняного масла в кулинарии - добавление его в салаты (можно в сочетании с другими видами масла).