как уложить спать детей после садика?

такая для меня проблема возникла с началом учебного года. старшему 6 с половиной. ходим на подготовку к школе, к логопеду, на 2 секции. должен уставать, и засыпать хорошо, но в садике видимо выспится и уложить пораньше не получается. даже если уложим его в постель и будем читать - все равно не уснет рано. а к его укладыванию привязано укладывание младшей (2 года) - ей нужна полная тишина, темнота, и "видишь братик уже спит"... в итоге старший часам к 22.30 уснет, младшая 23.30 примерно... она тоже в садике спит и весьма возбужденная по вечерам. она не уснет пока другие дома не спят. я пробовала укладывать сначала ее - а сын на кухне или с отцом в комнате сидит. но они хоть чуть чуть громыхнут - дочка сразу вскакивает и к ним убегает. в итоге сын поздно засыпает, потом пока я дочь уложу и конечно с ней усну... просыпаюсь в первом часу ночи и иду дела делать, в час ложусь. а в 6 уже на работу вставать и детей в садик в 7 будить... вот как их уложить пораньше??.. я в таком режиме долго не протяну... одновременно укладывать тоже не вариант. младшая книжку не слушает, ходит. игрушками гремит, книжку отнимает типа сама буду читать... старший не может в темноте (страхи у него, темноты боится), а младшей надо все выключить чтоб не убегала с кровати. бывает, сын заснул, я выключаю свет, тут он просыпается внезапно и давай реветь.мешают дург другу очень. как вот это наладить?. чтоб в 22 часа с уже спали...

мою никак не уложить раньше полуночи.