в чем польза ряженки?

 

польза ряженки в ее богатом составе. в него входят белок, аминокислоты, витамины а, в1, в2, с, е, рр, моносахариды, дисахариды, магний, калий, натрий и повышенное количество кальция и фосфора. 

как ряженка влияет на организм?

 

она благотворно влияет на работу пищеварительной системы, нормализует деятельность почек, снижает артериальное давление, ускоряет обмен веществ, укрепляет кости и зубы, и повышает иммунитет. 

чем ряженка лучше кефира?

 

в отличие от кефира, ряженка не содержит кислоты, которая раздражает стенки желудка. 

сколько можно хранить ряженку в холодильнике?

 

ряженку в открытой упаковке можно хранить в холодильнике около 3-5 дней.