что нужно сделать что бы "разжался" ком в горле?

есть очень четкое ощущение кома в горле, как-будто там что-то застряло, не больно, но мешает. что это может быть и что делать?

возможно, какой-то человек или ситуация стали вам "поперек горла". а может быть вы просто не можете "проглотить большой кусок", который вам достался. или же это ком от обиды. вариантов может быть много. в любом случае, нужно разбираться индивидуально.