У меня часто возникает изжога. Хотела бы знать как можно избавиться от нее??

 

Повреждение пищеварительной системы может способствовать [изжоге](/bolezni/izzhoga). Если не предпринимать меры, то это может перерасти частым заболеванию.. Не надо спешить употреблять медикаменты. Сперва поймите, что способствует возникновению жжению. Так как в большей часть это зависит от того как мы едим и что мы едим. Узнайте какие продукты блокируют возникновение  изжоги. Жирная пища, применение лекарственных препаратов раздражает пищеварительную систему из-за чего возникает изжога. 

Итак, для завтраков идеально подойдут каши.В них содержатся много витаминов. 

Хорошо выручает и минеральная вода.

Употребляйте семечки. орехи, в них содержится много белка. 

Фрукты, только запеченные. В сыром виде они лучше не употреблять.

Банан понижает кислотность.

Наши бабушки, дедушки использовали соду. Ученые определили, что сода раздражает , чем помогает организму.

Так же не немаловажно при изжоге есть надо часто но мало. Ни каких горячих блюд, острого , соленого.