**Как принимать Creatine PhosphaPump?**

 

 

Первые 5 дней принимать по 3 г (1 чайная ложка или мерный совок) креатин 4-5 раз в сутки, смешав с 300 мл воды или сока. Следующие 20-25 дней принимать по 3 г 2 раза в сутки. После 4-5 недель приема сделать паузу 7-14 дней и продолжить прием, повторив схему.



**Сколько порций в Creatine PhosphaPump, 300 г?**

 

300 г Creatine PhosphaPump содержит 3 порции. Одна порция 100 г