Какова нормальная температура для Intel Core i7-10700 в режиме простоя?
=========================================================================

 Недавно приобрел новый ПК с Intel Core i7 10700.  

* Охлаждение — Be quiet! Dark Rock 4
* Материнская плата — Gigabyte Z490 AORUS ELITE AC
* Видеокарта — Gigabyte GeForce RTX 2060 6GB GDDR6.

  

В BIOS при первом запуске температура процессора была 44°C. После обновления BIOS температура стала 35°C и после поднимается до 38-40°C спустя пару минут.  

  

Разные программы показывают похожие между собой температуры процессора в простое, но они все ниже, чем в BIOS — примерно 28-35°C. Не понимаю, верить BIOS или программам (скриншоты ниже)?  

  

Так же провел тесты стабильности в AIDA64:  

* В первом тесте отметил все галочки, кроме теста FPU. В течение 30 минут температуры держались в районе 70-95°C (скриншот ниже). В середине теста появился троттлинг на несколько секунд, но он составлял 0%.
* Во втором тесте уже поставил галочку на FPU. Спустя 3 минуты теста появился 7%-ый троттлинг, а температура достигла 90-95°C. После этого сразу остановил тест.

  

В тоже время видеокарта в простое всегда имеет 40-45°C, что многовато, как мне кажется. Однако, при запуске игр, например GTA 5 на полных ультра настройках в Full HD температура процессора была 60-65°C и видеокарты примерно также.  

  

При тестах тактовая частота процессора не поднималась выше 4.59 ГГц, а в спецификации сказано что она должна быть 4.8 ГГц. Это ведь тоже не нормально?  

  

Вентиляция в корпусе хорошая. Есть еще два дополнительных кулера на процессоре. Да и крышки корпуса для проверки снимал.  

  

Учитывая все вышесказанное, хочу понять, мои температуры нормальные или все же стоит искать в чем проблема? Мне кажется это не нормально, когда в простое температура процессора с таким кулером составляет 38-40°C, а при тесте с FPU на третьей минуте 95°C и появляется троттлинг.  

  

![5f92ccace7f40531509783.png](https://habrastorage.org/webt/5f/92/cc/5f92ccace7f40531509783.png)![5f92ccdc00a95267794796.png](https://habrastorage.org/webt/5f/92/cc/5f92ccdc00a95267794796.png) 

 В простое температура нормальная.  

Тротлинг при нагрузке - не нормально, однозначно.  

  

Проверьте установку куллера, термопасту, сбросьте Биос. 

 Очень плохой результат.  

Проверяйте:  

1) Прижим кулера к процессору - должно быть туго (но без фанатизма)  

2) Равномерность распределения термопасты  

3) Качество термопасты (брать лучше arctic mx2, mx4, thermal grizzly, китайские гд-900 и подобные - не стоит)  

Пункты 1-3 можно проверить так: воздух и радиатор должны быть хорошо тёплыми, горячими. Если это не так, если воздух еле тёплый, то проблема точно с одним из 3 пунктов.  

4) Установку вентилятора на кулере - если он один, то он должен дуть воздух в радиатор, а не высасывать воздух из радиатора, если их два - они должны дуть в одну сторону  

![5f932180a6ce3557658900.png](https://habrastorage.org/webt/5f/93/21/5f932180a6ce3557658900.png)  

5) Кулер должен выдувать воздух на вентилятор задней стенки корпуса, вот так и не наоборот:  

![5f9320ccd390a561205089.png](https://habrastorage.org/webt/5f/93/20/5f9320ccd390a561205089.png)  

6) Проверьте, нормально ли раскручивается вентилятор, а то может в биосе профиль стоит какой-нибудь супер-тихий.  

> В тоже время видеокарта в простое всегда имеет 40-45°C, что многовато, как мне кажется. 

  

Это совершенно нормально, т.к. в простое обороты сбрасываются до минимума, а то и вовсе некоторые видеокарты останавливают кулер в простое, и охлаждение остаётся только пассивное