почему дрожат мышцы во время растяжки?

 

 основных причин для такого непроизвольного сокращения мышц обычно две — усталость из-за нагрузки или же обезвоживание.
усталость характеризуется накоплением большого количества молочной кислоты в мышцах, из-за чего страдает координация нервных импульсов и организм компенсирует работу данной мышцы смежными.

в случае обезвоживания мышца лишается необходимых для нормальной работы электролитов и так же вызывает тремор.