как заставить себя рано вставать по утрам?

 

поднять рано утром тело:
1) по всей квартире завести будильники и бегать их отключать
2) выпить на ночь ну оооочень много жидкости
разбудить душу и создать хорошее настроение:
1) представить, что этот день будет самым счастливым в жизни
2) наметить что-то грандиозное

будильником

а оно вам надо ?

надо заставлять себя не рано вставать, а пораньше ложиться спать.

самодисциплина должна быть в зрелом возрасте

ложиться раньше. а лучше сделать распорядок дня себе.

а вам это точно необходимо? если не очень, так ти не мучайте себя- спите сколько хочется. ну если, к примеру, на работу надо, то приготовьте себе с вечера что-нибудь вкусненькое, тогда хоть какой-то стимул вставать появится :)

а зачем? если есть необходимость - встанете и без наше й помощи. а если необходимости нет - спите себе на здоровье

ложитесь по-раньше ночью