что мне делать????

 
.никогда не довольна сабой;постоянно критикую себя; есть суицидальная активность, незнаю.ну раньше было хуже а теперь не совсем.нормально продолжаю учится но не довольна собой.постоянно думая что неправильно распределяю свое время и трачу ему зря.хочу выйти из етого состояния ,вернуть беззоботние дни .как мне поступать как выйти из етого состояние?.может бить у меня депрессия?cтоит идти к психологу или психотерапевту? |

Здравствуйте! Звучит как вполне внятный запрос для работы со специалистом.  

Стоит ли вам идти или не идти - решаете вы.  

Если вы испытываете здесь сомнения, я могу помочь вам в том, чтобы внести больше ясности как устроен этот процесс, а вы для себя уже решите.  

Можете задавать вопросы, с готовностью на них отвечу.  

Хочется поддержать вас в процессе принятия лучшего для ВАС решения.  

С уважением, Ирина.

Добрый день! После чего у Вас появилось депрессивное состояние? Если есть возможность, конечно идите к психотерапевту.

Добрый день, пройдите тест Бека на депрессию

Здравствуйте! У вас есть признаки депрессивного состояния, обязательно обращайтесь к психологу или психотерапевту ( рекомендую гештальт терапию или когнитивно-поведенческую терапию). Также рекомендую не замыкаться в себе, больше общайтесь с друзьями и близкими, попросите вас поддержать.