как оставаться в форме после бесонной ночи?

 

прохладный душ ненадолго придаст сил. но потом всё равно захочется спать.

обливаться холодной водой

принять прохладный душ и чашечку кофе.

армейские приемы^ стакан холодной воды залпом, растирание ушей. нагрузка на ступни и ладони - разгоняй кровь по большому кругу.

душ, кофе целый день, и постоянно надо что-то делать, при этом менять вид работы

мне помогает энергетик, ред бул или адреналин раш

а лицо я привожу в порядок по рецепту алены свиридовой- мне помогает яичный белок взбить, добавить 5 капель свежего лимонного сока, 3 ст. л. кефира и 1 ст. л муки. хорошо размешать. сначала положите на лицо смоченную в горячей воде салфетку. через минуту снимите её и нанесите маску. когда маска подсохнет, удалите её салфеткой, смоченной в ледяной воде. повторите процедуру с самого начала. повеьте результат потрясающий. щеки горят, глазки блестят, вы готовы ко всему!

контастный душ, пробежка босиком по россе, чашка ароматного кофе и ритмичная музыка с утра.

лучше всего ополоснуть лицо зеленым чаем, а можно и не только лицо. я так делаю не только после бессонной ночи, но и когда просыпаюсь в вялом настроении, когда голова болит. это действительно очень оживляет.