не могу постоять за себя.

здравствуйте. меня зовут диана, мне 17 лет. я столкнулась с проблемой - для некоторых она будет несущественной, - но будучи в подростковом возрасте, я остро на нее реагирую. она портит мне все наслаждение жизнью, тяготит душу. я очень сильно боюсь пассивной агрессии и не могу ответить на нее, постоять за свое достоинство. конфликты для меня сущий несоразмерный кошмар! не знаю с какого периода я стала такой жалкой, в детстве и до средней школы я была морально сильным человеком и в обиду себя не давала, а сейчас что? в магазине или школе какая-либо грубость вгоняет меня в ступор. я чувствую себя слабой, ужасно слабой, дрожащим листиком... не хочу быть пленником рабской психологии. 
 пожалуйста, помогите советом!

в жизни как на ринге, если спортсмен выходит на ринг с плохой психологией, то обязательно проиграет даже если подготовлен, страх перед соперником или неуверенность лишает человека сил и сковывает. в жизни тоже самое. работай со своей психологией. боевые искусства хорошо помогают развить в себе уверенность и стабильную психологию.

этому что то предшествовало? какие то негативные события в жизни?