что нужно знать о витамине d?

 

передозировка витамина d имеет серьезные последствия для организма. витамин d участвует в производстве серотонина, гормона, который помогает регулировать настроение и сон. витамин d может помочь смягчить вредную воспалительную реакцию определенных лейкоцитов, а также увеличить выработку иммунными клетками белков, борющихся с микробами. люди с очень низким уровнем витамина d подвержены повышенному риску рака груди, толстой кишки, почек, легких и поджелудочной железы.