как перестать чувствовать себя ничтожеством ?

всем добрый вечер! я не очень понимаю, что с моей жизнью происходит. даже к психологу обратилась, она дала задние выписать свои плюсы, потом попросила просто выписать то, что я умею и могу считать умением , а я не могу справится с такими заданиями - мне кажется, что я ничтожество и ничего не умею. мне стыдно даже говорить о том, что я что- то умею и считать это умением. я очень замороченная и у меня нет опоры на себя. например я зарабатываю тем, что я фотографирую. но я не могу назвать себя фотографом - ведь я не делаю что то сверхъестественного, всегда найдётся тот, кто придёт и скажет « понакупили аппаратуры и мнят себя фотографами», хотя мои клиенты довольны и прайс у меня давно не низкий. не знаю как уже перестать так заморачиваться и найти опору в себе... у кого был такой опыт? как боролись ? #личность #нуженсовет

каждый человек заслуживает счастья и любви. даже если вы ничего не умеете делать, то это не повод корить себя. я думаю, что проблема кроется глубже. я бы посоветовала сходить к другому психологу. он сможет помочь вам полюбить себя и поднять самооценку.

вы должны понять причину, по которой себя такой считаете. 
как давно и после каких событий вы стали так думать? а затем задайте себе вопрос "что будет если я не поменяю это мнение, а если поменяю, то что будет тогда". и подумайте о том, что вы - личность, самодостаточная. да, для кого-то вы "ой кнопку нажала, че там", но для других вы торец воспоминаний :)
проработайте эти вопросы. даже нажатие на кнопку является плюсом (я тоже обожаю фотографировать)) не стесняйтесь гордиться своими победами (какими бы маленькими они не казались), ведь это вы.

у меня такая же проблема, но в лёгкой форме. обесценивание называется. корни, естественно, из детства.
с психологом работала, стало лучше.

здравствуйте! ничего страшного, что вы пока не видите в себе плюсы. на самом деле многие испытывают подобные чувства, что и у вас. 
хочу поделиться несколькими советами, может они помогут и вам. 
заведите дневник, куда можно было бы записать, что вы чувствуете, чем вызваны эти чувства и как можно было бы совладать с ними. и это поможет разобраться в себе, определить, что для вас является плюсом, а что минусом.
хороший друг — надежная поддержка в трудную минуту. «друг любит во всякое время и, как брат, явится во время несчастья» говориться в одной мудрой книге. уже сама мысль о том, что кто-то думает о тебе, может придать сил. возможно, у вас есть друг, а если нет, то найдите такого, кто искренне заинтересован в вашем благополучии и поддерживает вас. важно, чтобы, общаясь с друзьями, вы могли оставаться самим собой. и такой друг укажет на ваши положительные стороны.
все мы не идеальны — такова реальность нашей жизни. поэтому мы порой говорим и делаем что-то не так. и хотя не возможно избежать ошибок, вы можешь правильно к ним относиться.