как избавиться от привычки "заедать" стресс, если

больше всего в этот момент хочется схватить кусок батона с маслом и лучше с горячим сладким чаем?

у меня такая же проблема! учусь реагировать адекватно! иногда успокоительное помогает!

я закуриваю, но не советую! :)

просто проблема, из-за которой стресс так не решится. лучше послушать музыку, потанцевать

прогуляйтесь в парке....свежий воздух, цветочки-благодать!!!!и стрес как ветром сдунет...

вот, а потом начинается нытье: "как похудеть". привыкли чуть что жрать в три горла. стресс - пойди побегай, штангу потягай. в конце -концов, пар выпусти - от души поори

можно точить что-нибудь полезное: орешки, морковку... мне вот и без стресса всегда жрать хочется, поэтому держу у себя в ящике стола такую прикормку )

лучше запивать

мне помогает - громко послушать любимую музыку или начать приборку. но все равно срываюсь, ведь "заесть" неприятность легче.