Что брать на тренировку на улице?
=================================

 

На тренировку на улице необходимо взять с собой:

* удобную многослойную форму (для контроля температурного режима),
* бутылку с водой,
* непромокаемую одежду на случай дождя,
* головной убор,
* спортивную обувь,
* рюкзак для вещей.

Для outdoor-йоги и тренировок mind body также нужен коврик.