почему одновременно болит и поясница, и низ живота?

 

на ранних сроках подобные боли может спровоцировать тонус матки. в третьем триместре, как правило, появляются «тренировочные схватки» или схватки брэкстона-хикса, которые можно узнать по тянущим болям в спине и пояснице. обычно их продолжительность — не более 1 минуты, они имеют нерегулярный характер и обусловлены началом подготовки организма к родам. если интервал между схватками сокращается, а интенсивность нарастает, это может свидетельствовать о начале регулярной родовой деятельности или угрозе преждевременных родов до 37 недели беременности.

почему болит поясница при ходьбе?

 

особенно сильно проявляют себя боли в пояснице при ходьбе, физической нагрузке, наклонах и поворотах тела, если в анамнезе будущей мамы есть хронические заболевания позвоночника (протрузии, сколиоз, межпозвонковые грыжи). на фоне беременности они, как правило, обостряются. этому способствуют прибавка в весе и рост плода.

почему поясница болит, даже если лежишь?

 

во втором триместре в связи с увеличением живота смещается центр тяжести. для того, чтобы удержать равновесие женщина вынуждена отводить плечи назад, одновременно сгибая шею, тем самым увеличивая естественный поясничный изгиб. при этом мышцы спины находятся в постоянном напряжении, в то время как тонус их снижен под влиянием релаксина. в это время мышцы спины испытывают сильную нагрузку, что проявляется болевым синдромом. такие боли чаще усиливаются после физических упражнений, длительного сидения или нахождения в одной позе, например при работе за компьютером. 
причин может быть много — нагрузка на позвоночник, обострение хронических заболеваний, тренировочные схватки. однако в первую очередь стоит обратить внимание на почки, поскольку в лежачем положении нагрузка на них максимальна.

**Почему болит поясница при беременности**  

* [**На раннем сроке**](#1)
	+ [Первый триместр](#2)
* [**На позднем сроке**](#3)
	+ [Второй триместр](#4)
	+ [Третий триместр](#5)
* [**Что делать с болью**](#6)
	+ [Когда нужна срочная помощь](#7)
* [**Профилактика болей в пояснице при беременности**](#8)
* **[Популярные вопросы и ответы](#voprosy)**

	+ [Почему одновременно болит и поясница, и низ живота?](#11)
	+ [Почему болит поясница при ходьбе?](#9)
	+ [Почему поясница болит, даже если лежишь?](#10)