как правильно прыгать в воду с борта бассейна?

 

согнуться в пояснице, протянуть сомкнутые руки к поверхности воды и потянуться в попытке этими руками достать дно. тогда прыжок выйдет более-менее правильным. впрочем, все это можно делать только если глубина достаточная. а если лягушатник то лучше, конечно, вообще не прыгать.

поджав колени к груди и обхватив их руками

выдохнув

нужно прыгать красиво! прямо перед плывущим мужиком)

обратив на себя внимание...
добрый вечер юля...

главное не плашмя, а вертикально - вниз головой или ногами.

спиной вниз.