не эмоциональный человек

какая техника подойдет не эмоциональному человеку?

здравствуйте! возможно есть корни вашей "не эмоциональности". и, конечно, зависит от контекста вашего запроса. нужна первичная консультация и диагностика с психологом. техники могу быть полезны - телесная терапия, нейрографика, мак, рейки.

какого плана вам нужна практика? здесь важна цель. итоговый результат. техник достаточно много. вы хотите разбудить свою эмоциональность? проявление эмоций - это обычный физиологический процесс. любой человек переполнен эмоциями, они сидят в нас. преодолеть такие ограничения можно и нужно - это всего лишь вопрос вашей привычки. проявление эмоций - это обычный процесс, который у людей был всегда. но у каждого свои причины на низкую эмоциональность, просто в какой-то прекрасный момент ваши эмоции решили спать. нужной найти в себе силы и преодолеть эту преграду. определитесь с типом техники или практики и тогда уже можно говорить более глубоко.

посмотрите в сторону когнитивной терапии, если речь "просто" о смене мышления, решения какой-то проблемы. если задача как раз развить эмоциональность, то стоит посмотреть в сторону эмоционально-образной терапии, арт-терапии, из более приземленного - это работа с детьми и животными. в эзотерике работать с богами радости - тем же бахусом, афродитой, локи. также могут подойти медитации на вторую чакру - чакру чувственности.