Здравствуйте. Сижу на диете стол номер 5. Сложность в том что беременная. Голодная не хожу конечно но и ограничиваю себя и малышей во многом. Хочется и нужны фрукты . Без фруктов ни как, запоры начинаются. Так же очень сильное вздутие и газообразование. Какие фрукты можно ещё?

 

Можно есть овощи или добавлять в рацион питания клетчатку в чистом виде. А вообще, нужно уже вылечить проблему с кишечником