Брауни без муки и сахара

Ингредиенты:

| | |
| --- | --- |
| Пюре тыквенное | 300 г |
| Бананы | 2 шт. |
| Яйца куриные | 2 шт. |
| Масло кокосовое | 1 ч.л. |
| Шоколад горький | 20 г |
| Какао | 2 ч.л. |
| Отруби овсяные | 2 ст.л. |
| Ванилин | 1 по вкусу |

Энергетическая ценность:

| | |
| --- | --- |
| Б | 4 г. |
| Ж | 3 г. |
| У | 15 г. |
| Калории | 210 ккал/100г |

Время подготовки: 20 мин.

Время приготовления: 60 мин.

Подготовить необходимые ингредиенты.

В тыквенное пюре потереть бананы и горький шоколад, перемешать.

Добавить оставшиеся компоненты. Перемешать блендером до однородной массы.

Вылить тесто в силиконовую форму и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 1 час.

Приятного аппетита! Рецепт подходит для правильного питания.