Ответы Mail.ru: Что делать если ногти постоянно ломаются 

... (61893) 2 месяца назад

Ломки ногтей могут быть вызваны различными причинами, включая недостаток питательных веществ, неправильный уход за ногтями, механические повреждения, общие заболевания и другие факторы. Лечение ломки ногтей обычно включает в себя комбинацию следующих шагов:

Питание: Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество белка, железа, цинка, кальция, витаминов А и С, а также омега-3 жирных кислот, которые способствуют здоровью ногтей.

Уход за ногтями: Избегайте чрезмерного использования агрессивных моющих средств и растворителей лака для ногтей, используйте увлажняющие кремы для рук и масла для кутикулы, чтобы сохранить ногти в хорошем состоянии.

Избегайте механических повреждений: Предотвращайте чрезмерное использование ногтей в качестве инструмента (например, для открывания бутылок) и защищайте их от травм.

Поливитаминные комплексы: При необходимости вы можете принимать дополнительные витаминные комплексы или добавки, рекомендуемые вашим врачом.

Увлажнение: Регулярное увлажнение ногтей и кутикулы может помочь предотвратить ломкость.

Консультация с врачом: Если проблема продолжается длительное время и не улучшается при домашних методах, обратитесь к врачу или дерматологу. Некоторые медицинские состояния, такие как гормональный дисбаланс или недостаток витаминов, могут быть причиной ломки ногтей и требуют специализированного лечения.

Помните, что эффективное лечение ломки ногтей может потребовать времени и терпения, поэтому будьте последовательны в уходе за ногтями и следуйте рекомендациям врача или специалиста по уходу за ногтями.