Планирую стать в скором мамой, с чего начать?
=============================================

Как вы начинали подготовку, что надо учитывать, на что обратить внимание) Хочу подготовиться к этому очень тщательно.

В идеале конечно - сначало записаться к гинекологу или в центр планирования семьи. Там вас обследуют, скажут какие анализы нужно будет сдать вам и будущему папе. Обязательно сходите к стоматологу, если нужно подлечите все зубки.Займитесь спортом или запишитесь на йогу( во время беременности можете ходжить на специальную "йогу для беременных"), начинайте питаться правильно(если до этого не так питались),поменьше консервантов,химии.Снижайте употребления крепкого чая,кофе. Отказ от вредных привычек.Витаминки,фолиевую кислоту можно начинать пить за 3 месяца до планирования для профилактики пороков развития плода.Побольше гуляйте на свежем воздухе,старайтесь не переутомляться,не нервничать.Берегите свое здоровье,после родов вам будет намного проще восстановиться! 

 

Когда я первый раз забеременела ,я была на седьмом небе от счастья. Сейчас с мужем планируем второго . Очень боюсь . После рождения дочки прошло почти пять лет. Но конечно бояться нечего. Самое главное встать на учёт в течении 12 недель и сделать УЗИ, убедится здоровый ли малыш или малышка.А дальше вам будут назначать витаминки и вы будите на приёме взвешивать свой вес ,на сколько поправились и слушать стук сердца малыша.Самое главное ,чтобы рядом был любящий муж )))