Прерывистый сон

Прерывистый сон

анонимно, Мужчина, 32 года

Добрый день. Недавно появились проблемы со сном, около 2 мес. Получается так что я засыпаю без проблем. Но очень много раз просыпаюсь ночью, около +-5 раз. Каждый раз просыпаюсь и снова быстро засыпаю. В итоге утром чувствую себя разбитым, не отдохнувшим. Подскажите, можете ли дать совет что с этим можно сделать(может лекарство какое, многие мелатонин советуют) или всетаки надо к врачу обращаться. И если да, то к какому конкретно. Спасибо.

Здравствуйте! Причины пробуждений могут быть самыми разными, от болезни остановок дыхания во сне до тревожно-депрессивного состояния. Сразу начинать принимать препараты не имеет смысла, и это даже может навредить. Необходимо выявить причину расстройства и уже тогда исходя из его природы и тяжести назначать лечение. В вашем городе есть специалист-сомнолог? Вам необходимо обратиться к этому специалисту.