Ответы Mail.ru: Езда на велосипеде помогает сбросить вес?

Сергей (286438) 3 недели назад

Помогает, если только в комплексе со всеми другими мерами.

Если кататься, но продолжать неправильно питаться , и периодические, редкие, непродолжительные покатушки чередовать с ленью (типа я поездил, устал, ничего делать не буду) - толку ноль.

И ездить надо много, долго, энергично.