в чем польза баранины?

 

польза баранины заключается в ее уникальном составе. в ней практически нет жира, зато много легкоусвояемого белка, аминокислот, витаминов группы в, d, е, к, калия, кальция, магния, натрия, фосфора и железа. 

как баранина влияет на организм?

 

полезные вещества в ее составе снижают уровень холестерина, участвуют в обмене жиров и белков, налаживают работу сердечно-сосудистой и нервной систем, а также деятельность желудочно-кишечного тракта. 

можно ли употреблять баранину при похудении?

 

баранина совсем не навредит при похудении, а наоборот будет ему способствовать. в ней практически нет жира и холестерина, при этом она насыщает организм энергией. главное - знать меру. 

в каком возрасте можно давать баранину детям?

 

давать баранину детям лучше начиная с возраста 3 лет.