как сохранить женское здоровье?

 

наиболее важные аспекты для сохранения женского здоровья:
* поддержание комфортной массы тела, без ухода в крайности;
* создание семьи и рождение детей в возрасте до 35-40 лет;
* не злоупотребление вредними привычками;
* регулярный контроль здоровья и осмотры у врача;
* физическая активность;



что влияет на женское здоровье?

 

факторы оказывающие влияние на женское здоровье:
* образ жизни;
* репродуктивная функция;
* эмоции и психологическое состояние;
* гормоны;
* наследственность.



как проверить женское здоровье?

 

для проверки состояния здоровья женщиной рекомендуется периодически делать такие анализы и действия если вам до 39 лет:
* мерять артериальное давление;
* контролировать уровень холестерина и глюкозы в крови;
* регулярно посещать стоматолога;
* регулярно обследовать яичники (при наличии наследственного фактора);
* проходить обследование у дерматолога;
* проходить флюрографию раз 1-2 года;
* обследоваться и сдавать анализы на наличие заболеваний передающихся половым путем.

если ваш возраст 40 и больше лет, то к вышеперечисленным добавляются:

* прививки от гриппа, ревакцинация от столбняка и дифтерии;
* анализы на онкологию шейки матки, толстого кишечника, мамография;
* посещение офтальмолога;
* денситометрия для диагностики остеопароза.