Может ли витамин С вылечить от простуды или насморка?

 

Результаты исследований по этому вопросу противоречивы. Однако, витамин С от простуды НЕ защищает.  
 И всё же, хотя это полностью не доказано, высокие дозы витамина С (1000-2000 мг) могут сократить продолжительность простудного заболевания у некоторых людей.  
 

Являются ли высокие дозы витамина С (1000-2000 мг) безопасными?

 

Для большинства здоровых людей высокие дозы витамина С являются безопасными. Но, у некоторых людей они могут вызвать расстройства желудка.

Есть ли противопоказания больших доз витамина С?

 

Большие дозы НЕ рекомендуется принимать во время беременности. Лицам, имеющим заболевания почек НЕ следует принимать добавки с витамином С.