С какого возраста можно самостоятельно тренироваться в тренажерном зале и в бассейне?
=====================================================================================

 

Посещать тренажерный зал самостоятельно можно с 16 лет, а бассейн – с 12 лет.

В целях безопасности с 12 до 16 лет, посещение всех тренировочных зон разрешено только в формате персональной тренировки с фитнес-инструктором. Все занятия с детьми от 12 до 16 лет разработаны с учетом психологических и физиологических особенностей детей этого возраста. Персональная программа и индивидуальный подход к ребенку – эффективный способ улучшить здоровье и уровень физической подготовки подростка, а также достигнуть поставленной цели (снижение веса, посттравматическая реабилитация, общая физическая подготовка).