что такое ранняя менопауза?

 

это менопауза, наступившая в возрасте от 40 до 44 лет. бывает еще преждевременная менопауза, или преждевременная недостаточность яичников – наш бич сегодняшний. когда функции яичников угасают у женщин младше сорока лет. причины – наследственные или приобретенные. чаще всего к раннему климаксу приводят операции на яичниках, химиотерапия, хронические воспаления органов малого таза, проблемы с эндокринной системой.

говорят, климакс помолодел – так ли это?

 

скорее, диагностика улучшилась, и поэтому стали чаще удалять кисты, яичники. онкология помолодела, и молодых женщин все чаще отправляют к репродуктологам, чтобы создать запас яйцеклеток и сохранить шанс стать мамой после лечения. с помощью эко или суррогатной матери.

влияет ли эко в анамнезе на раннее наступление климакса?

 

влияет, но сейчас уже значительно меньше: методы экстракорпорального оплодотворения стали мягче. а когда эко только появилось, стимуляции проводили мощные, нередко более пяти раз, и даже до двенадцати протоколов. это было серьезное вмешательство в работу гормональной системы женщины.

возможна ли беременность во время климакса?

 

шанс есть, но очень маленький. после 42 лет способность забеременеть резко снижается, поскольку качественных яйцеклеток остается мало. репродуктивный возраст – до 35 лет, и с рождением ребенка лучше не затягивать. к слову, раньше поздних детишек часто климами называли, то есть рожденный в климаксе.

что происходит с женщиной в период постменопаузы?

 

это последняя стадия климакса. уже прошли потливость, приливы, начинаются проблемы со здоровьем, связанные с недостатком эстрогенов. нарушается работа сердца и сосудов, повышается давление. содержание кальция в костной ткани достигает минимума, и развивается остеопороз, болезнь ломких костей. добавляются урогенитальные проблемы, пропадает либидо, нарушается мочеиспускание. из-за дефицита женских гормонов – эстрогенов – меняются процессы в лимбической системе, которая отвечает за эмоции, память, сон, обоняние, сексуальное и пищевое поведение. возрастает склонность к ожирению, меняется фигура, образуются глубокие морщины.

можно ли отсрочить наступление климакса?

 

отсрочить невозможно, но в наших силах сохранить качество жизни достаточно долго.

назначают ли гормональную терапию, если менструации давно прекратились, но женщина хорошо себя чувствует?

 

если анализы в норме, ничего не беспокоит, не болит, обычно мгт не назначают.

как понять, что пора бежать к врачу?

 

если сильно сбился менструальный цикл, если есть гинекологические заболевания, нужна терапия. приливы 1 – 2 раза в день – это не страшно. а когда 5 – 6 и больше, при этом нужно работать, хорошо выглядеть, тогда тоже нужна помощь врача. бывает, что менструаций нет год-два-три, а самочувствие нормальное, приливы не мучают. но дефицит женских гормонов все равно есть, и симптомы в будущем все равно проявятся, поэтому нужно поддержать организм, пока есть ресурс.

как убедиться, что климакс наступил?

 

подтверждением являются прекращение менструаций, симптомы и гормональные изменения: рост в крови уровня фгс и снижение эстрадиола.

зависит ли состояние женщины во время климакса от того, есть ли у нее сексуальная жизнь?

 

важен не факт наличия или отсутствия секса, а отношение женщины к этому. если она страдает от одиночества, испытывает стресс, даже депрессию, то климакс, конечно, будет протекать тяжелее. бывает и наоборот: секс такой, что без него намного лучше.

почему во время менопаузы вырастает «спасательный круг» на талии даже у стройных?

 

когда яичники перестают работать, организм страдает без гормонов и начинает искать другие источники. наращивает подкожный жир на боках, талии, который может дать немного гормонов. также появляется висцеральный жир – глубинный, который нарастает на внутренних органах. нормализовать вес необходимо не только ради эстетики. из-за ожирения страдают сосуды, возрастает риск сахарного диабета второго типа, болезни альцгеймера, которую еще называют сахарным диабетом третьего типа.

какие продукты питания стоит добавить в рацион в период менопаузы?

 

очень полезна соя, так как содержит изофлавоны, которые работают как эстроген. но сейчас непросто найти натуральные соевые продукты – сплошь гмо. также полезны семя льна, рыба, бобовые.