#### Как принимать True-Mass?

 

Гейнер True-Mass прост в приготовлении. Для того чтобы получить углеводно-белковый шейк, достаточно смешать 3 мерных ложки True-Mass с 400 мл воды или молока. Что касается последнего, рекомендуем использовать обезжиренный продукт. Специалисты компании BSN советуют принимать гейнер 2-4 раза в день: во время промежутков между приемами пищи и после тренировки. Оптимальное время приема: утром после сна и за 40-60 мин до тренировки; также можно принимать гейнер сразу после тренировки и в течение дня между приемами пищи.



#### Сколько порций в True-Mass, 2640 г?

 

2640 г True-Mass содержит 16 порции. Одна порция 165 г