Врач назвал 5 простых признаков хорошего самочувствия

Пять простых признаков хорошего самочувствия в своем телеграм-канале назвал российский врач Евгений Козлов, который занимается естественным оздоровлением.

Первый признак хорошего самочувствия, которое в корректировке специалистов не нуждается, это наличие жизненных сил, а именно высокий уровень энергии, желание жить, работать, готовность к переменам.

Отсутствие энергии, эмоциональные качели, вялость, чувство постоянной усталости, депрессия — не норма, уверен медик.

Второй признак — приятный запах от тела и изо рта.

Потливость в покое или неприятный запах от тела часто связаны, по словам Евгения Козлова, с застоем лимфы и, как следствие, с плохим удалением из организма токсинов. Сильный запах от тела, желтые круги на одежде под мышками — это тоже не норма.

Третий признак хорошего самочувствия — легкость в теле после приема пищи, приятное послевкусие и подъем энергии. А вот когда глаза закрываются после обеда — это не норма.

Четвертый признак — хороший сон, даже без вставания в туалет, и утренняя бодрость. В идеале заснуть без проблем в 22−23 часа и проснуться легко и бодрым в 5−6 утра.

Не норма, когда хочется проваляться до обеда в кровати.

И пятый важный признак хорошего самочувствия — работа кишечника «как часы».

«Стул сформированный, без запаха. Вы не знаете, что такое газообразование, запоры или поносы, не мучаетесь вздутиями, болями в животе, изжогой», — пишет Евгений Козлов и с сожалением замечает, что признаки хорошего самочувствия просты, но «реальность большинства людей выглядит совершенно не так».