чем полезны мидии?

 

мидии - это двустворчатые моллюски. мясо мидий по содержанию полезного для организма человека гликогена превосходит все остальные продукты животного происхождения, а содержание белка в мидиях больше, чем, например, в говядине или рыбе. перед приготовлением замороженных мидий, моллюсков оттаивают в холодной воде или на нижней полке холодильника. после тщательно промывают под проточной водой. из мидий можно готовить супы: мясо мидий заливают холодной водой, доводят до кипения, добавляют соль, коренья (морковь, петрушку, сельдерей), репчатый лук и продолжают варить при слабом кипении 7-10 минут. мясо мидий подходят для закусок или вторых блюд: мясо припускают под крышкой в течение 15 минут в небольшом количестве воды или молока с добавлением специй и пряностей. мидии хорошо сочетаются с овощами или крупами, с добавлением, например, томатной пасты и специй.  


все морепродукты, к которым и мидии относятся, полезне тем, что во-первых содержат в себе очень много йода (нужно для щитовидки) , других микроэлементов (обмен веществ) , белки, но в то же время они в отличие от мяса (основного белкового продукта в рационе) оно содержит меньше калорий, быстро усваивается. 

как и в любых морепродуктах в них много йода

незнаю чем они полезны, но я их люблю)) 

мужчинам полезны. для потенции. как и все подобные морепродукты :)))

повышают тонус, ну и желаение возбуждают!
только не переборщи!! !
а то плохо будет

мидии, как и многие морепродуты, очень богаты белком. 

у мужчин от них не падает !!!еда считается мужской

все морепродукты содержат в себе большое колличество йода... 

незнаю их пользы.. . я их боюсь!!! 

много белка и микроэлементов, при этом почти нет жира.
да и вкусно :)

mnogo belka.

чем -фигня. важно кому! 

для тебя ничем...