Какие полезные вещества содержатся в зелени?

 

Витамины a, b, c и e, а также железо, кальций и магний, фолиевая кислота и множество других полезностей.

В каком виде лучше всего употреблять зелень в пищу?

 

В сыром виде, так как при термообработке множество полезных свойств зелени исчезает.

Как зелень влияет на похудение?

 

Зелень содержит в себе минимальное количество калорий, поэтому, если вы начнете чаще употреблять ее в пищу, заменяя ею вредные перекусы, вы увидите результат в кратчайшие сроки!