Как дома спастись от жары?

Невероятно жаркое лето сильно повлияло на обычный уклад нашей жизни. С раннего утра солнце буквально «сжигает» все живое, нагреваются дома, асфальт, общественный транспорт. И если на улице еще можно уловить малейшее дуновение ветерка, то городская квартира превращается в «раскаленную сковородку», где нет спасения ничему живому. Что делать, если кондиционер пока не приобретен? Вот и сейчас в голове тяжелым молотом бьется мысль: «Как дома спастись от жары?» Кажется, что ответа на этот вопрос нет, но может не все потеряно?

Можно ещё и горячий чай попить. Так давно делают на востоке. Мне помогает спасаться от жары.

Закрывайте окна ранним утром, чтобы горячий воздух не проникал в остывшую за ночь квартиру. Наденьте дома влажную одежду из натуральных тканей. Такой материал будет пропускать воздух и впитывать влагу. Если окна вашей квартиры выходят на солнечную сторону, защитите стекла светоотражающей пленкой или белой тканью. Конечно, стены все равно будут нагреваться, однако наибольшее количество солнечных лучей, и, соответственно, тепла комнаты получают именно через окна.

Чтобы температура в квартире немного понизилась, необходимо увлажнить воздух. Для этого достаточно поставить емкость с водой. Чем больше площадь поверхности воды, тем легче будет дышать. Можно также намочить простынь или махровое полотенце, развесив их в комнате. Кроме того, питайтесь нежирной пищей, пейте больше воды или прохладный зеленый чай и ваше самочувствие улучшится.