Занятия на фитболе позволяют глубоко проработать мышцы, которые трудно задействовать в обычных тренировках. В новом выпуске... Фитнес подруга - Мой Мир@Mail.ru

Занятия на фитболе позволяют глубоко проработать мышцы, которые трудно задействовать в обычных тренировках. В новом выпуске Марина Жаркова, инструктор групповых программ фитнес-клуба «Зебра» расскажет об эффективных упражнениях. Включай музыку и тренируйся вместе! Такая тренировка не займет много времени, но она позволяет одновременно задействовать максимальное количество мышц и как следует их проработать. После занятий не забудь потянуться и глубоко подышать. Пиши в комментариях, каким видом спорта ты предпочитаешь заниматься?