Ответы Mail.ru: Подсолнечное и оливковое масло для подростка?

Голосование за лучший ответ

никита литвинов (153) 8 месяцев назад

Объективно, вообще нет разницы, да и подсчете калорий у тебя некоторые ошибки. Ты же масло после жарки со сковороды не пьешь? А так лучший способ набрать или сбросить вес - составить расписание приема пищи, избавиться от перекусов, во время еды не отвлекаться от этой самой еды. Ну и база, чтобы жиром не заплыть трать калорий больше чем можешь поглотить.

Dead life (2504) 8 месяцев назад

Сырники вообще лучше исключить полностью из питания, если ты хочешь похудеть - как и жареное (любое)!
Пользоваться маслом можно и нужно - преимущественно оливковым.