Так ли необходимо покупать гребной тренажер?

 

К гребному тренажеру стоит присмотреться тем, у кого существует потребность в аэробной подготовке и умеренном наращивании мускулатуры. Задача подобного оборудования не ограничена проработкой мышц. Кардиотренировка, как способ поддержания здоровья — один из основных результатов упражнений. И многие нуждаются именно в таких нагрузках.

Какой гребной тренажер выбрать начинающему?

 

Лучшим устройством для начинающих станет модель с простыми настройками и переключателем уровня нагрузки. Агрегат должен работать в унисон с телом, гармонировать с движениями.  
  
Большинству новичков подойдет устройство с электромагнитной нагрузкой. Но у каждого типа оборудования свои преимущества и недостатки, поэтому по возможности сходите в несколько тренажерных залов и попробуйте на практике разные варианты.

Как обслуживать гребной тренажер?

 

Для начала убедитесь, что используете устройство на ровной поверхности, подложите под машину нескользящий коврик. Во избежание заклинивания, следите за смазкой цепи. Если у вас модель с водяным сопротивлением, регулярно меняйте воду в резервуарах и следуйте инструкциям по ее очистке.