### Что не нужно делать при тяжести в желудке?

 

При возникновении неприятного симптома запрещается вызывать рвоту. Это может спровоцировать опасные заболевания желудка. Также нельзя лежать сразу после еды. Это может вызвать раздражение пищевода. Не нужно делать клизмы, так как частое их применение способно стать причиной развития атонии кишечника. Не стоит заниматься активными делами, особенно спортом. Не нужно прыгать, бегать. Улучшить пищеварение это не поможет, а вот спровоцировать рвоту может. Также не стоит сожалеть о переедании. Постоянно чувство вины часто приводит к компульсивным расстройствам.



### Как предотвратить тяжесть в желудке?

 

Профилактика сводится к тому, чтобы не нагружать желудок. Соответственно, питаться нужно малыми порциями до 5 раз в сутки. Объем одной порции не должен превышать 200 грамм. Есть нужно медленно, тщательно пережевывая пищу. До еды можно выпить стакан чистой воды, что создаст чувство наполненности. За счет этого человек уже съест меньше. Также стоит пересмотреть рацион. Нужно исключить вредные продукты, жирное и копченое. Категорически запрещено употреблять продукты подозрительного качества. Также в качестве профилактики можно принимать ферменты и пробиотики.



### К какому врачу обратиться при тяжести в желудке?

 

При возникновении тяжести впервые, можно попробовать самостоятельно улучшить самочувствие. Для этого рекомендуется соблюдать диету, не переедать, отказаться от спиртного. Если признак появился один раз, возможно, причиной стало банальное переедание, не требующее лечения. Если же симптом беспокоит часто и к тому же появляется при употреблении малых порций либо сопровождается иными признаками, важно показаться врачу. Это может быть терапевт либо гастроэнтеролог. Врач проведет осмотр, назначит лабораторные методы исследования и направит на диагностику. После этого будет назначено лечение.