что из полезного - действительно вкусно?

понимаете, мне мало что можно есть. мне нельзя: жареное, жирное, острое, копчёное, сладкое, цитрусы, чипсы, лимонад, сухарики... за то всё это - очень вкусно)))) посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь не вредные, но вкусные блюда)))

всё что ты перечислила я не ем уже очень много лет, не потому что мне нельзя, а потому что это жуть как вредно для организма.благодаря тому , что я не ем эти наивреднейшие продукты , я чувствую себя превосходно, выгляжу очень хорошо ( стройненькая и намного младше выгляжу, чем есть на самом деле). а кушаю я всевозможные каши , только на обезжиренном молоке , без соли и немного сахара, молочные продукты : натуральные йогурты, творог, сыр; фрукты , но в основном зелёные; орехи, рыба в пароварке; сухофрукты, горький шоколад, мёд, отворная курица ( лучше цыплёнок, в нём меньше жира). приятного аппетита!!! и не сочувствуй себе , что тебе нельзя эти продукты, а наоборот пожалей всех тех, кто ест эти вредные продукты , а потом всю жизнь болеют.

вареники с капустой, отварить обжарить и со сметаной

вкусно кушать помидорки и со сметаной и с маслом и стёртым сыром)я бы только ими и питалась))

смесь "здоровье": изюм+чернослив+курага+грец.орехи и мед(если нет аллергии). все перемолоть, смешать с медом. а еще посиди 2-3 дня на кашках - вкусовые рецепторы очистяться и обострятся, будешь все постное есть и нахваливать.

много блюд, которые можно приготовить в духовке или на пару. овощи, мясо. мясо отваривать можно, тоже полезно. сырые овощи, фрукты.

вареники с картошко(туда надо добавит жареный лук и шкварки), курицу "на бутылке" или "на соли". она просто сама по себе запекается и , думаю, корочка не особо вредна, так как не жарилась на жиру.

как сказал какой-то умный древний грек: "всё есть польза и всё есть яд. зависит от меры." это я к тому, что немножко можно всё. но только чуть-чуть. и не каждый день.

варёная сёмга-очень вкусно или запечь её в фольге в духовке.

рыбка,особенно лосось или семга,на пару.а к ней морковка,нарезанная кружками и броколли.тоже на пару.очень люблю.а сладкое можно заменить фруктами и ягодами со взбитыми сливками(бывают пониженной жирности).в общем,можно найти или сайт или книгу купить с рецептами диетической пищи.это сейчас популярно,поэтому с поиском не возникнет проблем.

рыба на пару, мороженое молочное, фрукты

овощи и фрукты, в любых комбинациях и большом количестве, отварное белое куриное мясо и нежирная говядина и конечно же, рыба

морская капуста.. оч вкусненько!