Какие проблемы со здоровьем возникают из-за недостатка белков?
===============================================================

 **Какие проблемы со здоровьем возникают из-за недостатка белков?** 

 Недостаточное потребление белков может привести к различным патологиям у взрослых и детей, например: поскольку волосы состоят по большей части из молекул белка, их дефицит в пище может вызвать сокращение запасов белка в организме, отчего волосы начнут выпадать и могут замедлить рост для экономии белков.   
  
 Еще одно последствие дефицита белков — уменьшение массы нежировых тканей, что сказывается на мышцах и их силе. В частности, чем меньше человек потребляет белков, тем больше времени нужно его мышцам, чтобы восстановиться после силовых тренировок.