### Что такое гипоаллергенный режим и какие правила его соблюдения?

 

1. Менять одежду, приходя домой.
2. Мыть руки, лицо, полоскать горло, промывать глаза и уши чистой водой.
3. Не выходить гулять в ветренную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе очень высокая.
4. Придерживаться гипоаллергенной диеты: снизить потребление продуктов, вызывающих выделение большого количества гистамина (цитрусовые, шоколад, вино и другие продукты)
5. Существует перекрестная реакция между пыльцой некоторых деревьев и фруктов. Например, люди имеющие аллергию на цветение березы могут развить реакцию при еде яблока, персика, черешни или сливы, в виде зуда, отека губ или ротовой полости, вплоть до отека гортани. Будьте внимательны к вашим симптомам. Записывайте их, чтобы потом поделиться с аллергологом.


### Показания для профессионального массажа детям?

 

Массаж является одним из методов лечения или входит в лечебный комплекс лечебных мер при самых разнообразных заболевания: нарушения развития или заболевания костно-мышечной системы (плоскостопие, плоско-вальгусные стопы, косолапость и кривошея, нарушение осанки, нестабильность суставов, гиперфлексия); заболевания органов дыхания (часто болеющие вирусными заболеваниями дети, повторные бронхиты, пневмонии, астма); органов кровообращения (пороки сердца, вегето-сосудистая дистония); заболевания органов пищеварения (запоры, дискинезии желчевыводящих путей). Особое внимание уделяется массажу при заболеваниях нервной системы (неврозы, депрессии, децкий церебральный паралич) и т.д.



### Что такое аллергия?

 

Аллергия – это повышенная чувствительность и измененная реакция организма на различные субстанции. Это может быть пыльца деревьев, злаковых и сорных трав, перхоть животных или птиц, корм рыб, пыль, плесень, продукты питания, лекарства и др. Аллергическая реакция возникает как ответ иммунной системы на воздействие аллергена. Иммунная система вырабатывает антитела, которые воздействуют на  клетки тканей, вызывая выделение медиаторов аллергии. Затем медиаторы вызывают развитие аллергических симптомов, таких как: насморк, чихание, конъюнктивит, крапивница, астма и др.



### Что купить до рождения малыша?

 

Все что необходимо приобрести можно найти более подробно тут:

> [Что нужно купить до рождения малыша и что необходимо взять с собой в госпиталь?](https://newmclinic.seo-wall.com/ru/chto-nuzhno-kupit-do-rozhdenija-malysha-i-chto-neobhodimo-vzjat-s-soboj-v-gospital/)
> 
> 



### На каком сроке лучше начать посещать классы для беременных?

 

Мы будем рады Вас видеть в нашей NewM Clinic на любом сроке беременности, однако, предпочтительнее начать посещать классы на сроке между 6 (22-26 недель) и 7 (27-30 недель) месяцами беременности.



### Когда узнала, что беременна?

 

* Позвони сразу врачу
* Начинай пить Витаминный комплекс для беременных (куда должны обязательно входить фолиевая кислота и витамин Д)
* Прекращай курить, употреблять алкоголь, кофе
* Запиши дату первого дня последней менструации
* Исключи опасную во время беременности еду: мягкие сыры, копчености, сырую рыбу, сырые яйца, любой алкоголь
* Запомни: Всегда носи с собой легкие перекусы, чтобы по возможности перекусывать каждые 2.5 часа между основными приемами пищи (орехи, фрукты, овощи)
* Проверь на работе условия выхода в отпуск по беременности
* Расскажи о своем положении мужу и родственникам
* Больше отдыхай (посети класс по [Техникам Медитации](/ru/service/prakticheskie-zanjatija-po-tehnikam-rasslablenija-osnovam-meditacii/))
* Упражняйся (посети класс [Йога для беременных](/ru/service/joga-dlja-beremennyh/))


### Какую рыбу лучше исключить во время беременности?

 

Чаще других высокое содержание ртути встречается в рыбе:

* Акула
* Рыба-меч
* Королевская макрель
* Кафельник
* Тунец
* Марлин
* Ерш


### Какие ингредиенты в косметике опасны во время беременности?

 

* Витамин А — ретинол (retinol) и его производные (ретиноиды**)**
* Салициловая кислота *(salicylic acid)*
* Камфора *(camphora)*
* Койевая кислота *(kojic acid)*, арбутин *(arbutin)* и гидрохинон *(hydroquinone)*
* Фитоэстрогены
* Формальдегид и формальдегидные консерванты
* Минеральное масло *(paraffinum liquidum, mineral oil)*
* Эфирные масла
* Химические солнцезащитные фильтры *(avobenzone, homosalate, octisalate, octocrylene, oxybenzone, octinoxate, benzofenon и другие)*
* Энзимы. Самые популярные — папаин *(papain), брмелайн (bromelain)*
* Водоросли *(Algae)*


### Когда первый послеродовой визит к врачу и что ожидать?

 

**Первый послеродовой гинекологический визит** обычно бывает на **6 неделе после родов.** Доктор проводит осмотр, оценивает физическое и психологическое состояние женщины, насколько она справляется с новыми материнскими обязанностями.



### Что нужно знать о себе после родов?

 

* В послеродовой период в течение 40 дней могут сохраняться выделения: в первые дни – кровяные, потом – сукровичные, затем серозные
* Может сохраняться небольшое кровотечение, но не дольше, чем до 4-6 недель
* Необходимо ограничить половую жизнь до посещения врача в 6 недель
* Не рекомендуктся лежать в ванне, купаться в бассейне до посещения врача
* Через 6 недель (полтора месяца) необходимо посетить гинеколога для осмотра
* Для предотвращения незапланированной беременности нужно пользоваться самым надежным и безопасным методом контрацепции – презервативом
* Если вы кормите грудью, очень важно полноценно питаться. Диету соблюдать не нужно. Вводите продукты постепенно, расширяйте свой рацион
* Приложите все усилия для сохранения грудного вскармливания


### Для чего нужен ранний детский массаж?

 

**Ранний массаж** – это не медицинский массаж. Он не заменяет, а дополняет специалиста. Задача раннего детского массажа – это прежде всего общение взрослого (обычно родители) и ребенка. Ранний массаж – это один из важнейших и эффективных способов для здорового формирования привязанности и любви в семье. Такая миссия не менее серьезна и глобальна, чем забота о физическом здоровье, ведь глубокая привязанность и любовь между детьми и родителями – основа психологического здоровья каждой семьи и общества в целом.

Если ребенок полностью здоров, то ему вполне достаточно будет материнского (раннего) массажа. Но, если у малыша есть какие-либо сложности в здоровье, то тут нужен профессиональный медицинский массаж.



### Сколько и какие каши нужно кушать во время беременности?

 

Каши можно употреблять любые, на ваш вкус. Хочется поговорить об овсяной каше. Ее называют еще “каша красоты”. Овсянка способна позаботиться о нас, как родная мама! Она прекрасно успокаивает нервы, нормализует сон и возвращает хорошее настроение. Настоящая красота – это, прежде всего, нормальная работа желудка. И вот тут овсянке нет равных. Она не просто улучшает работу кишечника и способствует нормализации обмена веществ – овсяная каша заботливо обволакивает желудок щадящей пленкой, облегчающей пищеварение, и действует как очиститель для кишечника беременной женщины.

Помимо овсяной каши можно употреблять рисовую, гречневую, перловую, ячневую и другие, но не стоит злоупотреблять манной кашей. Порции должны быть стандартные, 200-250 грамм. Включать каши в рацион можно хоть ежедневно.



### Можно ли сидеть на диетах в период беременности?

 

Любая диета подразумевает ограничение белков, жиров и углеводов. Этих веществ может не хватать Вашему будущему ребенку для нормального роста и развития. Поэтому во время беременности все диеты запрещены, за исключением случаев, когда на фоне беременности у Вас возникают осложнения и требуются ограничения в приеме каких-либо продуктов. Определит это только Ваш врач.