Хби/христианское Боевое Искусство 2. Апокалипсис

Глава 8. Физическое и духовное развитие

В прошлой части от 2021 года я уже писал свою систему тренировок. Я не сторонник залов, ходить в них. Считаю, что потренироваться можно и дома. В домашних условиях. Я так же не назову себя фанатом тренировок. Тренироваться полтора часа или больше, лично для меня мучение , а не удовольствие. Я знаю, что хватает людей, кто любит тренить часами . Это не для меня. От 35 минут до 1 часа мне хватает с головой. Я же не за звание чемпиона мира готовлюсь, верно?? А на улице, там как повезет. И профиков убивали. Поэтому для меня это что то вроде профилактики самообороны, для здоровья, для снятия стресса и психологической разгрузки, не более. Самое главное для меня - развитие духа. Вот примерная программа моих тренировок , кому любопытно это.

15 минут отработки на снарядах ( бокс мешок, либо настенная подушка).

20 минут основной тренировки. Сюда входит разминка , отжимания, пресс, турник, гантели и тд.

Работаю в среднем темпе. Что касается развитие духа, основное, это чтение христианских свидетельств, иногда Евангелие, молитва , просмотр и изучение демонологии. Могу включить случайное аниме или фильм и искать там демонические вещи и послания. Так как я могу читать демонический язык. Например, в песни Елены темниковой "давай улетим" поется про ад, как она зовет туда своих слушателей, так как она является черным ловцом душ.

Подытоживая эту главу, я больше сторонник тренировок в одиночестве, без напарника. Основная работа на снаряде и разные прессы, отжимания. Бег и приседания я ненавижу. Хотя лет 10 назад любил бегать. Соревноваться по спорту тоже не для меня.