что такое гемоглобин?

 

гемоглобин представляет собой сложное белковое соединение. он имеет структуру, которая удерживает наименьшие частицы углекислого газа, а главное — кислорода. этот биохимический процесс является основой жизнедеятельности организма.

норма гемоглобина для здоровых людей

 

норма гемоглобина для здоровых людей варьируется с учетом пола и возраста: 120–140 г/л — для женщин; от 120 г/л — для детей; 130–170 г/л — для мужчин.

как быстро поднять гемоглобин соками и травами?

 

при низком гемоглобине рекомендуются следующие рецепты: морковный и гранатовый сок (по 100 мл); морковно-свекольный сок (100 мл, смешивайте компоненты в равных пропорциях); свекольно-яблочный сок с соком клюквы (по 50 мл каждого из ингредиентов); лимонно-яблочный сок с добавлением морковно-свекольной смеси (по 50 мл).

как поднять гемоглобин: смузи

 

свекольно-морковный сок (по 125 мл каждого) смешайте со 150 г свежего, очищенного и пюрированного киви и 150 г измельченного шпината, добавьте 1 ч. л. меда.

как поднять гемоглобин малышу?

 

в равных порциях смешайте и взбейте блендером ежевику, малину, клубнику и киви. добавьте по необходимости немного меда.

народные средства от анемии: настои и отвары лекарственных трав

 

чтобы поднять гемоглобин народными средствами, готовьте такие настои и отвары: из медуницы лекарственной (2 ст. л. на 250 мл кипяченой воды); из ежевики, зверобоя и клевера (по 1 ст. л. на 500 мл воды); из аптекарского одуванчика (по 1 ст. л на стакан крутого кипятка).

как быстро повысить гемоглобин, чтобы было вкусно, питательно и полезно?

 

на помощь придут сухофрукты (чернослив, курага, инжир, изюм), грецкие или бразильские орехи, а также свежий лимон. возьмите всех ингредиентов по 200 г, измельчите в кухонном комбайне или мясорубке, заправьте 5–6 ст. л. меда. терапевтическая доза — 1 ст. л. натощак утром. это средство — дополнение к основному лечению.

как повысить гемоглобин дома?

 

природный источник кобаламина (в12), фолиевой и аскорбиновой кислот — овощи зеленого цвета: шпинат, перец чили, цветная и брюссельская капуста, брокколи, болгарский перец, молодая спаржа.

как поднять гемоглобин быстро?

 

добавьте в ежедневное меню говядину, говяжью и куриную печень, телятину, красную икру. эти продукты — основа для синтеза гемоглобина в организме.