Когда назначен стол 5, что можно кушать?

 

[Диета номер 5](https://vseopecheni.ru/dieticheskoe-pitanie/stol-5/) разрешает прием продуктов, которые ограничивают нагрузку на печень. Эти продукты можно кушать при диете номер 5 и их можно разбить на категории:

1. Мучные изделия:

* молоко с жирностью не превышающей 2, 5%;
* сухари без наполнителей и без сахара;
* печенье сухой бисквит, выпечка несдобная;
* хлеб из пшеничной/ржаной муки;
* творог обезжиренный.

2. Молочные продукты:

* нежирная сметана;
* йогурты и кефир (жирность до 2%);
* сыры нежирные.

3. Зелень/овощи:

* огурцы (только свежие);
* капуста пекинская/цветная/морская;
* свежие помидоры;
* салаты листовые;
* морковь, тыква, кабачки, свекла и картофель пюре, отварные.

4. Фрукты/ягоды:

* гранат;
* чернослив;
* банан;
* яблоки сладкие.

5. Рыба/мясо:

* мясо маложирное на пару, тефтели;
* вареная колбаса (молочная);
* рыба нежирная;
* морепродукты (мидии, кальмары).

6. Крупы/макаронные изделия:

* мюсли;
* макароны из твердых сортов пшеницы;
* гречневая, овсяная, манная крупы.

7. Яйца:

* омлет;
* всмятку.

8. Масло:

* оливковое;
* растительное подсолнечное.

9. Напитки:

* чай (зеленый);
* минеральная негазированная вода;
* компот;
* неконцентрированный сок.