полезен ли коктейль "пиво со сметаной" для спорта и здоровья???

я занимаюсь спортом уже 8 лет, и не принимал никакие добавки ( анаболики, протэины и др) т. к. думаю что это вредно! но хорошое питание это очень важно!!!
сейчас я в поиске натурального питания для бодибилдинга,
мне недавно посоветовали после занятий пить пиво со сметаной - предварительно смешав!
вопрос - полезен этот коктель или нет? насколько будет это эффективно?

лучше сало с шоколадом...

мне тоже посоветовали, я не знаю на сколько это полезно, но точно не вреднее анаболиков, а говорят ещё и вес набрать можно, что не может не радовать

если хочешь иметь лишний вес, то флаг тебе в руки.

упс! срочно перестаю пить пиво и есть сметану!начинающая балерина

по-моему пиво со сметаной уйдет в жир а не в белок, который мышцам необходим. в книге вейдера написано: "хотите набрать вес пейте больше молока". после тренировки необходимо белковое питание в течении часа полтора максимум потом белок бкдет усваиваться не так интенсивно. но всё это спорно где-как пишут. но вот алкоголь и спорт не совметимы. самое негативное для мышц это психологический стресс, алкоголь и плохое питание

вес наберешь - это факт, но вот то, что это будет не мышечная масса - зуб даю....так что лучше просто ешь гречневую кашу, коричневый рис и мясо, особенно куриное + не забывай про фрукты.

такой коктейль только полезен для размера живота, да и кстати сметана очень хорошо транспортирует в глаза, так что лучше сметану с морковкой кушать, а пиво не стоит, разве что в выходные пару бутылочек, но без всяких колбасок. кстати в пиве калорий меньше, чем в газировке, но в сочетании с жирным- это бомба для наращивания жира