**Как принимать Креатин в капсулах?**

 

Фаза загрузки: первые пять дней принимать по 5 г. (10 капсул), 4-5 раз в день, (всего 20-25 г. в день) с водой или соком.

Фаза поддержания: принимать 5 г. (10 капсул) с водой или соком 2-3 раза в день.

**Внимание**: перед употреблением проконсультируйтесь с врачом!



**Сколько порций в Креатин в капсулах, 60 шт?**

 

60 шт Креатин в капсулах содержит 6 порции. Одна порция 10 шт