Ответы Mail.ru: Я занимаюсь дзюдо ,самбо  но хочу научиться драться кулаками что можете посоветовать в домашних условиях?

Я занимаюсь дзюдо ,самбо но хочу научиться драться кулаками что можете посоветовать в домашних условиях?

Какие упражнения могут быть полезны?

Ответы

Молотить воздух кулаками, чем дольше продержишся тем лучше

короче, что бы ничего себе не сломать, бить надо основанием ладони при сжатом кулаке конечно.

быстрый возврат после удара тренируй, иначе такие же сделают захват

В домашних условиях нельзя поставить полноценного удара, даже по видеороликам с разъяснениями. Это должен делать тренер. Вы представляете как кто-то будет обучаться дзюдо в домашних условиях, и что получиться на выходе? Вот тоже с ударкой.