Как помочь самой себе вспомнить события из прошлого?

Я замечаю,что в моей жизни события повторяются, словно один и тот же фильм. Мне рассказали, что в моей жизни в детстве произошло страшное. Этого происшествия я не помню. Я сама блокирую свои воспоминания, но они не стёрты. Как мне помочь себе, чтобы вспомнить, чтобы я смогла двигаться дальше?

Здравствуйте, Анастасия.

 В вашем вопросе много неясностей, что не дает полноценно ответить на ваш вопрос. Кто рассказал вам о событии из прошлого? Это реально случившиеся событие или кто-то предположил, что такое событие имеет место быть?

 Почему вы считаете, что именно это событие оказывает влияние на сегодняшнюю жизнь? Возможно более простые факторы делают вашу жизнь такой какой она есть?

 В психотерапии используются методы для работы с подавленными травматические переживаниями. Но задача их не просто вспомнить, а и переработать, те травматические воспоминания. Просто вспомнить может привести не к улучшению, а, наоборот, ухудшению ситуации. Поэтому такие методы используют подготовленные психотерапевты. Например, в регрессионном гипнозе. Но прежде чем прибегать к данным методам лучше ответить себе на вопросы с которых я начал.