курага: польза

 

она оказывает такие эффекты на организм: выводит тяжелые металлы; снижает уровень холестерина; очищает кишечник; восполняет нехватку витаминов; нормализует работу сердца; улучшает кровообращение и выработку кровяных телец; нормализует уровень гемоглобина; улучшает работу иммунной системы.

курага: состав

 

из чего состоит курага? состав бжу на 100 г таков: углеводы — 62,64 г; белки — 3,39 г; жиры — 0,51 г.

курага: вредные свойства

 

несмотря на то что сушеная курага не опасна для здоровья, неверное ее потребление или переизбыток в рационе может привести к следующим нежелательным последствиям: снижению показателей артериального давления, что небезопасно при гипотонии. людям со стойким пониженным давлением, исходя из своего практического опыта, я рекомендую употреблять сухофрукт в крайне малых количествах. самолечение может навредить вашему здоровью. поэтому обязательно посетите лечащего врача, чтобы получить квалифицированные рекомендации по поводу нормы потребления кураги для вашего организма; увеличению концентрации сахара в крови. поэтому запомните, что сухофрукт противопоказан при сахарном диабете.