Ответы Mail.ru: Как надо питаться чтобы очень сильно похудеть?

да и по__й (769) 3 года назад

Физические нагрузки, исключить сладкое и мучное, пейте больше воды (фильтрованной или кипячённой) и старайтесь больше есть фруктов/овощей.

На всякий случай добавлю, что если Вы за неделю скинете, к примеру, 15 кг, то Вы в скором времени наберёте в 2 раза больше.