приём кальция

добрый вечер.скажите пожайлуста,когда лучше принимать кальций?в первой половине дня,во второй или вечером.когда он лучше усваивается организмом?во время еды или после или во обще на тощак?

если говорить о биоритмологии, то лучший эффект всасывания кальция может происходить во время усиления функции тонкого кишечника, а это с 13-00 до 15-00 дня.

не имеет значения, главное регулярно. если пьете в капсулах, то 1 в день.

после еды, когда вы бодрствуете.
это же все-равно таблетка, значит после еды принимать надо, потомучто натощак печени плохо будет.
а почему лучьше днем, потомучто ночью, желудок спит вместе с тобой, да и весь организм.
лучьше принимать утром - заряд на весь день

после еды, после 20 ч. , лучше всего ионный - любой кальций "тяньши"

действительно, время приема имеет значение! лучше всего принимать его перед сном. если это масленный раствор, то на язык, лежа в постели. рекомендую оксидевит.

лучше вечером, не с едой, особенно чаем не запивать