Как меньше накручивать?

 
Постоянно себя накручиваю.Из-за этого в островном происходят какие-то ссоры с друзьями и парнем.Например когда парень не может со мной встретиться,я накручиваю что он с друзьями и они ему важнее.А иногда даже,что нравиться другая.Раньше он как-то с этим был нормально,думал что пройдёт.Успокаивал,объяснял все и просил меньше накручивать.Сейчас только из-за этого ссоры.Подруга часто не может со мной гулять ,когда договариваемся.Я вижу,что в другие дни она гуляет с другими людьми.Из-за этого злюсь постоянно.Когда мы в очередной раз договариваемся,а Она просто переносит встречу позже или в другой день,то я начинаю говорить,что уже не хочу.Мне постоянно кажется,что мной заменяют своё свободное время.Что когда им не с кем проводить его,то они проводят со мной.А я будто одна 
 |

Здравствуйте, Настя. Вы хозяйка своих мыслей, потому постарайтесь предположить «зачем вы себя накручиваете?» конечно это происходит бессознательно, не специально и всё таки какая-то выгода для вас в этом есть 

Перестать быть зависимой от других, через самодостаточность, любовь к себе и принятие себя. Думаю вы можете принять тот факт, что у других есть своя жизнь и всю ее они вам посвятить не смогут по определению.