что такое любовная зависимость?

 

это болезненное подчинение другому человеку, когда зависимый стремится безраздельно обладать объектом страсти. кинематограф и мировая литература часто представляют такое патологическое состояние, как истинную и страстную любовь. по мнению медийного психолога михаила лабковского, любовная зависимость ничем не отличается от наркомании. отрицательные эмоции, которые испытывает человек, находясь в таких отношениях, становится для него своеобразным наркотиком.

как проявляется любовная зависимость?

 

врач-психотерапевт светлана вохмянина утверждает, что одно из проявлений зависимости — идеализация партнера и излишняя погруженность в него. психолог михаил камелев считает признаком любовной аддикции дискомфорт, испытываемый человеком даже при короткой разлуке с объектом страсти. существует и ряд других признаков этого психологического состояния: частые попытки вернуться к отношениям, причинившим боль; неспособность долго сохранять отношения; стремление завязать отношения с эмоционально недоступными людьми (например, с женатыми или излишне жесткими); зависимость настроения и самооценки от мнения партнера; желание безраздельно владеть человеком и его вниманием; отказ от собственной жизни и обесценивание своих интересов, достижений, работы, друзей семьи ради другого человека; боязнь быть брошенным и страх потери, вытекающий в готовность простить партнеру все, что угодно; стремление угодить второй половинке и удовлетворить ее потребности за свой счет; размывание личных границ; одержимость идеей вечной любви и полное игнорирование предложений расстаться; неспособность к самореализации и самостоятельному принятию решений; ревность, подозрительность и неуверенность в чувствах партнера; попытки манипулировать партнером через секс; физиологическая потребность в постоянных встрясках, которые возникают в построенных на любовной зависимости отношениях.

чем же опасна любовная зависимость?

 

любовная аддикция полностью меняет человека, лишает его силы воли, собственного я и желания поддерживать социальные связи. это приводит к постепенному отречению от семьи, друзей, работы. на фоне любовной зависимости у человека может наблюдаться легкое недомогание, обострение хронических заболеваний и ухудшение состояния организма. часто подобное имеет психосоматическую природу, ведь на подсознательном уровне зависимый человек хочет, чтобы о нем заботились и за ним ухаживали. помимо физического здоровья, страдает и психологическое. аддикция приводит к эмоциональному истощению, возникновению тревожности, навязчивых состояний и депрессии.

как избавиться от любовной зависимости?

 

специалист окажет необходимую психологическую поддержку, поможет определить корни зависимости и устранить ее. любовная зависимость — результат детских психотравм, заниженной самооценки и других психологических проблем. на их фоне, как утверждает автор книги «когда любви слишком много» валентина москаленко, человек оказывается неспособен построить нормальные отношения. в результате развивается аддикция, избавиться от которой зачастую можно, только обратившись за помощью к психологу. побороть любовную зависимость можно, если: восстановить душевное здоровье, избавившись от старых психологических проблем и комплексов; поделиться переживаниями с близкими людьми; уделить больше времени хобби и расширению кругозора; перестать контролировать объект страсти; проводить больше времени с семьей, друзьями; начать заботиться о себе (например, употреблять здоровую пищу или заняться спортом); разобраться в природе своих чувств и деромантизировать любовь; начать строить самостоятельные планы на будущее; воздержаться от новых отношений. не стоит искать новую любовь сразу по завершении аддиктивных отношений. возьмите паузу и разберитесь в своих эмоциях. в дополнение к этому практикующий психолог вероника степанова рекомендует практиковать заместительную терапию, которая поможет заполнить возникшую душевную пустоту.