как быстро бросить курить?

 

по поводу курения рекомендую открыть мой подробный консультативный ответ здесь. вы узнаете о том, что связь курения с отсутствием избыточного веса - это миф, а также прочитаете о том, какие существуют подходы к избавлению от курения (и оригинальный личный опыт) . в конце консультации вы найдете ссылку на знаменитую книгу аллена карра "легкий способ бросить курить".

пластырь налепи

ja toze hochu brosit

берешь и не куришь. за 1 секунду. я так сделал (2 года держусь)

застрелиться!

подготовиться психологически

контрольный в голову. быстрее не бывает

а карр "легкий способ бросить курить" я прочитал и уже не курю 5 месяцев

просто не кури, мне помогло

встать утром с настроем на то что ты и не курил вовсе...

если не можете сразу бросить, то бросайте постепенно, путем отказа от первой сигареты, через пару дней от следующей и т. д. я за полтора месяца с паски пересла на 5-7 штук в день. очень помогает иглоукалывание, но не кодирование, не жвачки, плостыри и пр. медик.

самый надёжный способ - это не курить вообще. ну а если серьёзно, то проще бросить курить одним махом

не знаю насчет быстро но зато эффективно! сам так бросил. покупаешь 1 пачку сигарет, и выкуриваеь, как обычно, затем следующую - только 19 сигарет, а 1 выкидываешь, затем 18 куришь и 2 выкидываешь( а не отдаешь кому нибудь!, эффект не тот) и так до тех пор пока 1 сигарета не остается а 19 прийдется выкинуть, вот жалость-то :-(((,. у меня на это ушло около месяца. силу воли тренирует офигительно, раз ты смог найти силы выкинуть 19 сигарет то курить и подавно бросишь! главное поставить цель и к ней стремиться удачи тебе! hikos

знаешь в аптеке продаются сигареты без никотина? так вот они так воняют, что после них вообще от всяческого дыма тошнотики

просто не думать о курении, найти более интересное занятие, влюбиться например)))