какая вода действительно полезна: фильтрованная, бутилированная, кипяченная или из-под крана?

какая вода действительно полезна: фильтрованная, бутилированная, кипяченная или из-под крана?

в большинстве случаев вода не полезна и не вредна. она
просто необходима.

при некоторых заболеваниях и состояниях может быть полезна
определенная минеральная вода. в остальных случаях просто
старайтесь пить хотя бы несколько стаканов воды в день (8 не
обязательно - эта рекомендация мало обоснована).

много пить желательно в случае вирусных и респираторных
заболеваний. в остальных случаях пить просто надо. 

лучше из лужи, чем мочу. лучше из-под крана, чем из лужи,
лучше фильтрованную (но не всякую, кстати), чем из-под
крана. лучше родниковую, чем фильтрованную.

бутилированная же вода чаще всего ничем не отличается по
сути от фильтрованной и даже от той, что из-под крана
иногда. 

но такой совет от микробиологов: будете пить из-под крана -
пропустите струю воду пару-тройку минут, прежде чем пить
(если вода долго была выключена, например после ночи). со
счетчиками воды это, конечно не так уж выгодно стало, но оно
того стоит.

в большинстве случаев вода не полезна и не вредна. она
просто необходима.

при некоторых заболеваниях и состояниях может быть полезна
определенная минеральная вода. в остальных случаях просто
старайтесь пить хотя бы несколько стаканов воды в день (8 не
обязательно - эта рекомендация мало обоснована).

много пить желательно в случае вирусных и респираторных
заболеваний. в остальных случаях пить просто надо. 

лучше из лужи, чем мочу. лучше из-под крана, чем из лужи,
лучше фильтрованную (но не всякую, кстати), чем из-под
крана. лучше родниковую, чем фильтрованную.

бутилированная же вода чаще всего ничем не отличается по
сути от фильтрованной и даже от той, что из-под крана
иногда. 

но такой совет от микробиологов: будете пить из-под крана -
пропустите струю воду пару-тройку минут, прежде чем пить
(если вода долго была выключена, например после ночи). со
счетчиками воды это, конечно не так уж выгодно стало, но оно
того стоит.

есть неплохое видео от канала научпок на эту тему, там
ребята наглядно показывают разницу между водой из-под крана,
бутилированной
[https://sba.yandex.net/redirect?url=https%3a//zen.yandex.ru/media/vodavoda/pochemu-voda-takaia-raznaia-v-chem-raznica-mejdu-vodoi-iz-pod-krana-i-vodoi-v-butylkah-a-byvaet-esce-i-detskaia-voda-5f7ac2358d3ae5589bbf6855&client=znatoki&sign=4a2b922fbbadebc6d2b5bbd0311e0c67] 
и пользой или вредом

аквафорная вода, это вода прошедшая фильтрацию, вряд ли что
то полезное в ней есть. кипяченая вода тоже не будет
полезной, ведь она прошла термообработку( все полезное и
вредное вы убили температурой). из под крана спорно, так как
вода чаще бывает с продуктами дезинфекции. только когда я
бывал в средней азии, там можно было так смело пить с крана.