Какая польза от сушеного кокоса?

 

Сушеный кокос вкусен как закуска, добавляется к горячим или холодным хлопьям, а также как добавка к выпечке. Его также можно использовать в смузи, добавлять в салаты или добавлять в тушеные овощи.



Полезен ли сушеный кокос для набора веса?

 

Итак, если вы хотите набрать вес, кокос может стать полезной и вкусной альтернативой добавкам. И кокосовая, и кокосовая вода отлично подходят, если вы хотите набрать вес. Сухофрукты богаты питательными веществами, что делает их идеальной пищей для набора веса.



Сколько кокосового масла в день?

 

Исследования показали, что 2 столовые ложки кажутся эффективной дозой. Было доказано, что это улучшает вес, уменьшает жир на животе и улучшает другие показатели здоровья. В некоторых исследованиях использовалось до 2,5 столовых ложек (39 граммов) в день, в зависимости от количества потребляемых калорий.



Как хранить сушеный кокос?

 

Кокосовое мясо можно хранить в герметичном пакете в холодильнике. Плохо высушенный измельченный кокос будет становиться все суше и суше, когда портится, пока, наконец, не станет хрупким и желтоватым.



Кокос полезен для кожи?

 

Тем не менее, кокосовое масло может быть связано с некоторыми потенциальными преимуществами для кожи, включая уменьшение воспаления, поддержание увлажнения кожи и помощь в заживлении ран. Жирные кислоты со средней длиной цепи, содержащиеся в кокосовом масле, также обладают антимикробными свойствами, которые помогают лечить прыщи и защищать кожу от вредных бактерий.