расскажите, кто на какие диетах сидел?)

диета

я бухаю...
очень даже диетка, настоятельно рекомендую...

я на диете номер 9 сижу

10 дней на воде. весьма.

погуглите про палео-протокол питания если хочется побаловаться в плане питания.

в своё время устраивал себе "разгрузочные дни" в которые сидел на "зелёных" овощах или там кефире, но в какой-то момент понял, что всё это фигня и самый оптимальный способ держать вес в норме - это 
1: меньше жрать! ..и больше пить! :-) (лучше всего - обычную такую негазированную минералку)
2: полностью отказаться от сахара
3: по-возможности отказаться от белого хлеба и особенно - сдобы.
4: побольше двигаться. в идеале - бассейн + качалка, но в реальности хватает и регулярных пеших прогулок "лёгким аллюром" + домашние упражнения на пресс, приседания и отжимания. :-)
идеальных пропорций это, конечно же, не даст, но бодрый внешний вид и подтянутую фигуру - вполне себе обеспечит! :-)

православное питание - не диета, а просто правильное питание. к нему уже многие возвращаются.