Ответы Mail.ru: Помогите пожалуйста составить памятку по гигиене питания =) не меньше 5 пунктов =)

Ксения Флаттершай (191) 9 лет назад

1) сохранять тело в чистоте, особенно руки, не грызть ногти, не есть руками;

2)перед употреблением воды развести в ней обеззараживающую таблетку или прокипятить 1 минуту;

3)мыть любые фрукты;

4)не хранить долго продукты перед приготовлением;

5)стерилизовать кухонные предметы, лучше в кипяченой воде;

6)предохранять пищу и воду от насекомых, содержать дом в чистоте;

7)следить за своевременным удалением отходов и отбросов.

8)во время еды лучше не пить, так как жидкости вымывают из желудочно-кишечного тракта полезные ферменты, необходимые для правильного переваривания и усвоения пищи;

9)для максимально эффективного усвоения минералов и витаминов следует употреблять в пищу за один прием сначала овощи, затем фрукты;

10)свежие фрукты нельзя сочетать с продуктами, прошедшими обработку