морщины вокруг глаз: причины

 

морщины вокруг глаз — естественный итог старения кожи. однако в силу ряда причин морщинистые образования становятся заметны не только у 40-летних женщин, но и у совсем молодых леди. среди них: неправильный образ жизни. употребление алкоголя, курение, гиподинамия и хроническое недосыпание — вот главные предвестники старения кожи. нерациональное питание. переедание, любовь к фастфуду, жирной, острой и соленой пище, недостаточное употребление животных белков, овощей и фруктов приводят к тому, что коже не хватает витаминов и минералов, она теряет эластичность раньше времени. нарушение водно-солевого баланса в организме. вода, которую человек пьет, крайне необходима коже для полноценной реализации ее функций. без нее нарушается работа сальных желез, появляются отеки, жирный блеск, кожа тускнеет, шелушится и собирается в морщинистые складки.

морщины вокруг глаз: профилактика

 

1. откажитесь от сигарет и алкоголя. курение и спиртное не совместимы с гладкой и эластичной кожей. 2. полноценно отдыхайте. ложитесь спать в одно и то же время, чтобы ночной сон занимал не менее 8 часов. 3. больше двигайтесь. утренняя гимнастика или прогулка на свежем воздухе активизируют обменные процессы организма, улучшат кровоснабжение клеток эпидермиса и помогут поддержать его в тонусе. 4. пейте не меньше 2–2,5 л воды, чтобы своевременно восполнять потери жидкости кожей при потоотделении. 5. избегайте стрессов и нервных перегрузок.