кто поправился после родов. боретесь с лишним весом или уже смирились.

как боретесь как погагаеть поделитесь

утраиваю разгрузочные дни - с минммумом еды, интенсивные физические нагрузки. контрастный душ. оченьп омогло. а вообще все тоже самое что при обычном методе похудения: меньше жрать, больше двигаться. ничто другое не поможет.

боролась, купила велотренажер, крутила год, вес не уходил, потом пошла на работу и за месяц сбросила 4 кг.

посещаю бассейн. ем все подряд, иногда разгрузочные дни на сухофруктах, делаю зарядку по утрам. эфект не стремительный, но устойчивый.

я успешно похудела на 12 кг. разгрузка 2 раза в неделю, а в другие дни пить только несладкий чай и воду. худела 4 месяца, но лишние килограммы ко мне больше не вернулись.

я поправилась после родов с 66 до 75,похудела вес колеблится 67-69.просто стала меньше кушать, доча пошла, весна и гуляли по 2 часа 2раза на дню с ребенком и коляской с 3этажа побегаешь вниз и вверх, похудеешь)

дочке 1,5 года-набрала уже 10кг, но пока начать худеть не могу, т. к. ещё кормлю грудью... пару дней пыталась ограничить себя в еде-сразу же уменьшилось кол-во молока, пришлось пока отказаться от этой идеи... (здоровье ребёнка важнее!)

я после рождения дочери, поправилась (очень, так скажем), и мириться с этим уж точно мне не хотелось, побежала в спортзал, 3-4раза в неделю по1,5часа. пришла в норму месяца через три. чего и вам желаю: -))

набрала 18 кило - после родов со всеми депресняками и переходняками збросила все кроме 2 х кило за месяц, пока кормила набрала 10 обратно. перестала кормить ребенка - месяц расслаблялась, а потом взяла себя в руки - села на очень строгую диету и сбросила 10 кило сново!
просто настроится и взять в себя в руки!

пока кормишь грудью, вообще лучше не заморачиваться. лучше дождаться, когда гормональный фон немного восстановится и тогда уже худеть. но лучший совет действительно - меньше есть:)

конечно надо бороться! я до беременности была 56, после родов 84. 3 месяца кормила, а потом пробежка в 5 утра, зоровое питание, после 6ти пластырь на рот. и стала лучше чем была.