Есть и не толстеть: 7 диетических рецептов на все случаи жизни

Сырники можно подать с йогуртом или низкокалорийным сиропом.

Кукурузно-рисовый тортик отлично подойдет для вечернего чаепития.

Изысканный йогуртово-творожный десерт за 20 минут.

Для меньшей калорийности лучше использовать твердые сорта сыра, оливковое масло и творог с низким процентом жирности.

Вместо сахара для сладости лучше добавить в тесто ложку меда.

Взбитые белки и йогурт в тесте придадут готовым оладьям нежную, воздушную текстуру.

Прекрасный питательный, но диетический обед, который к тому же понравится детям.

Не трудно сообразить свежие овощные закуски, или запечь на горячее низкокалорийную рыбу или индейку.

А вот легкий и диетический десерт или даже пицца – задача действительно сложная.

Правильный диетический рацион должен быть сбалансированным и разнообразным, но мы настаиваем, что также он должен быть аппетитным и красивым.

Есть базовые продукты, например, творог, кефир, нежирный натуральный йогурт, на основе которых ваши домашние сладости получатся очень вкусными.