я потеряла трудовую книжку. как можно восстановить трудовой стаж?

я потеряла трудовую книжку. как можно восстановить трудовой стаж? слышала, что нужно собирать справки о том, где работала. некоторые фирмы уже закрылись, как в этом случае подтвердить что я в них работала? кто должен завести новую трудовую книжку?

порядок выдачи дубликатов трудовых книжек при их утрате регулируется инструкцией о порядке ведения трудовых книжек от 20.06.74 г. № 162:
5.1. лицо, потерявшее трудовую книжку (вкладыш к ней), обязано немедленно заявить об этом администрации по месту последней работы. не позднее 15 дней после заявления администрация выдает работнику другую трудовую книжку или вкладыш к ней (новых образцов) с надписью "дубликат" в правом верхнем углу первой страницы. 

5.2. дубликат трудовой книжки или вкладыш к ней заполняется по общим правилам. в разделы "сведения о работе", "сведения о награждениях" и "сведения о поощрениях" при заполнении дубликата вносятся записи о работе, а также о награждениях и поощрениях по месту последней работы на основании ранее изданных приказов (распоряжений). 
5.3. если работник до поступления на данное предприятие уже работал в качестве рабочего или служащего, то при заполнении дубликата трудовой книжки в разделе "сведения о работе" в графе 3 прежде всего вносится запись об общем стаже работы в качестве рабочего или служащего до поступления на данное предприятие, подтвержденном документами. 
общий стаж работы записывается суммарно, то есть указывается общее количество лет, месяцев, дней работы без уточнения, на каком предприятии, в какие периоды времени и на каких должностях работал в прошлом владелец трудовой книжки. 
после этого общий стаж, подтвержденный надлежаще оформленными документами, записывается по отдельным периодам работы в следующем порядке: в графе 2 указывается дата приема на работу, в графе 3 пишется наименование предприятия, где работал рабочий или служащий, а также цех (отдел) и должность (работа), на которую был принят работник, а начиная с 1 января 1986 г. - и сведения (при их наличии), предусмотренные в абзаце третьем пункта 2.13. настоящей инструкции. 
если из представленных документов видно, что работник переводился на другую постоянную работу в том же предприятии, то об этом делается соответствующая запись. 
затем в графе 2 записывается дата увольнения, а в графе 3 - причина увольнения, если в представленном работником документе имеются такие данные. 
в том случае, когда документы не содержат полностью указанных выше сведений о работе в прошлом, в дубликат трудовой книжки вносятся только имеющиеся в документах сведения. 
в графе 4 указывается наименование, дата и номер документа, на основании которого произведены соответствующие записи в дубликате. документы, подтверждающие стаж работы, возвращаются их владельцу. администрация обязана оказать содействие работнику в получении документов, подтверждающих стаж его работы, предшествующий поступлению в данное предприятие. 
5.4. не указываются в суммированном общем стаже работы, а записываются отдельной строкой со ссылкой на дату, номер и наименование соответствующих документов помимо сведений, предусмотренных в пункте 2.17. настоящей инструкции, следующие записи: о времени пребывания в народном ополчении и партизанских отрядах с указанием даты зачисления и даты увольнения со службы; 
 о времени обучения в совпартшколах и на рабфаках; 
 о работе в качестве члена артели промысловой кооперации. 
5.5. если трудовая книжка (вкладыш к ней) пришла в негодность (обгорела, изорвана, замазана и т.п.), то администрация по последнему месту работы выдает рабочему или служащему дубликат трудовой книжки (вкладыш к ней). 
при этом на первой странице трудовой книжки, пришедшей в негодность, делается надпись: "взамен выдан дубликат", а книжка возвращается ее владельцу. при поступлении на новое место работы рабочий или служащий обязан предъявить дубликат трудовой книжки"
 
если нет документов о работе за прошлые периоды и нет уже этих предприятий, можно подтверждать стаж свидетельскими показаниями, оформленными в установленном законом порядке (нотариально).