курение во время беременности: последствия

 

у ребенка женщины, которая курила во время беременности, может развиться: гипоксия. из-за сигаретного дыма у плода нарушается кровообращение и развивается кислородное голодание. это чревато тяжелыми последствиями, а особенно гипоксией при родах, которая часто приводит к нарушению умственного развития.

курение во время беременности: как бросить

 

психологическое воздействие. если у вас нет сильной тяги к никотину, можете попробовать настроить себя психологически. представьте, как задыхается ребенок при каждой вашей затяжке, какую травму вы ему наносите. дайте себе три недели. если трудно бросить курить резко, дайте себе на этот процесс три недели. в первую неделю уменьшите количество выкуриваемых сигарет вдвое. во вторую неделю курите через день или курите сигарету не полностью: делайте лишь несколько затяжек. на третьей неделе разрешите себе курить только во время стресса или когда почувствуете признаки никотинового голодания. большинство девушек отмечают, что такой способ работает, так как за три недели организм перестраивается и тяга к никотину уменьшается, а потом и исчезает вовсе.