🤔 Как использовать лавровый лист? 

 

 Лавровый лист имеет приятный вкус и аромат. В кулинарии специя используется всеми странами мира. Продукт добавляют, как ароматизатор в различные блюда (супы, вторые блюда из мяса, рыбы, к морепродуктам). 

😇 Есть ли какие-то полезные свойства? 

 

 Лавровый лист – антисептик. Обладает противовоспалительными свойствами и обезбаливающим эффектом. Из него делают настой для лечения полости рта, кожи, для обеззараживания.
Полезен для тех, кто страдает бессонницей, а его запах хорошо воздействует на нервную систему. 

🤓 Химический состав и энергетическая ценность. 

 

 Лавровый лист содержит эфирное масло и различные кислоты. В состав входят жиры, белки, углеводы, витамины группы А, В, С. Также богат такими элементами, как магний, фосфор, железо, медь.
Калорийность продукта – 314 кал./100гр. 

😈 Есть ли вред? 

 

 Кроме личной непереносимости, не рекомендуют употреблять продукт беременным. Не стоит использовать при заболеваниях почек, язве, панкреатите. Просто не стоит перебарщивать, нужно использовать специю с умом и в меру.