Эллиптический тренажер Proxima Oscar 

Отзыв: Эллиптический тренажер Proxima Oscar - "Ремонт" потребовался через 3 дня.

Достоинства: Не громоздкий, вес маховика, изменяющийся шаг, Q-фактор, тихий.

Недостатки: Пульсометр врет, нет антискользящего покрытия в педалях, расположение держателя для воды и его размер.

Вероятно мысль купить тренажер для домашнего использования никогда бы не посетила меня, если бы не ... ага, угадали, вирусная пандемия, из-за которой и без того не чрезмерная двигательная активность у меня упала практически до нуля.

Стало очевидно, что еще месяц-полтора "самоизоляции" и я не помещусь ни в одну из своих летних вещей. А ведь я и так планировала сбросить к лету в идеале килограмм 5, ну или хотя бы 3. Можно даже не так, не сбросить вес, а просто превратить лишний жирок в мышцы. Но как бы то ни было и худеть и трансформировать жир в мышцы без физической нагрузки невозможно.

Первая мысль была о покупке велотренажера. Они и достаточно компактные и цены на них в общем-то приемлемые.

Но потом я подумала, что во-первых,

велосипед

у меня и так есть, кроме того, велотренажер хотя и является кардиотренажером, но накачивает по большей части ноги. Мне же хотелось получать нагрузку более-менее равномерную на всё тело.

А меня есть есть определенные проблемы с позвоночником и суставами, поэтому и беговые дорожки отпали сразу. Изучив информацию я пришла к выводу, что наилучшим вариантом как не посмотри будет эллиптический тренажер.

Он сочетает в себе одновременно все те нагрузки, которые могут дать велосипед, лыжи, подъем по ступеням и бег. И тренирует он не только практически все мышцы тела, но и сердечно-сосудистую систему.

Ну и разумеется при регулярном использовании способствует похудению.

Выбрав вид тренажера далее надо было определиться с модификацией, потому как эллипсы бывают как и автомобили переднеприводные и заднеприводные.

Заднеприводные ощутимо дешевле, но хуже, не буду вдаваться в подробности почему - все это можно прочитать в интернете.

Я выбрала переднеприводный вариант. Далее выбираем по нужным нам характеристикам. Одна из основных - вес маховика. Чем он больше - тем лучше, потому так ход его будет более плавным, что сбережет ваши суставы. Второй важный момент - Q-фактор, это расстояние между педалями. Чем оно меньше, тем естественнее получаются движения. И третий важный момент - ширина шага. Но это уже характеристика индивидуальная потому, что подбирается по росту пользователя. Чем человек выше - тем шире у него шаг. Есть еще различия в типе нагрузки механическая, магнитная, электромагнитная, но это уже относится больше к вопросу личного комфорта, тишины занятий и цены устройства.

У меня было еще одно пожелание, чтоб мой эллипсоид был максимально компактный.

И да, цена тоже имела значение, потому как разброс цен от 10 тысяч и до 1,5 млн. рублей...

Под все мои пожелания попал единственный эллиптический тренажер Proxima Oscar PREL-503.

Итак, что в нем важно:

Вес маховика 20 килограмм - отлично!

Q-фактор - 7 сантиметров - очень хорошо даже для невысоких людей.

Ширина шага у этой модели регулируется от 33 до 51 сантиметра. Просто замечательно, это значит, что заниматься с комфортом смогу не только я, но и сын, который меня уже на голову выше.

Тип нагрузки - электромагнитный с автоматизированной электронной системой переключения уровней сопротивления. Единственное при отсутствии электричества регулировать нагрузку не получится. Ну и ладно, в городе же живем, электричество есть практически всегда.

Размер среди аналогичных тоже достаточно компактный 172 x 78 x 162 см в собранном виде, я его в холле между комнатами поставила.

Привезли мне его в ОГРОМНОЙ коробке, курьер еле втащил. И это не удивительно, потому как вес его в упаковке 88 килограмм. А без нее (если верить заводской упаковке) 81,5 килограмм, хотя видела на сайтах пишут про 83 килограмма.

В момент заказа я поинтересовалась могут ли мне предложить сбору, на что милая девушка на другом конце телефона сообщила, что собрать-то его на самом деле очень легко и я сама справлюсь... Видимо она эти тренажеры только на экране своего компьютера и видела.

Привезли его разобранным практически до нуля, только маховик был уже собран, но как мы помним вес его 20 кг, а потому ну да, разумеется я сама его смогла бы и донести и поставить куда надо...

Внутри большой коробки была куча маленьких коробок и пакетов с разными частями тренажера, я попросила не нести мне в дом все это в дом потому как большая коробка была весьма побитая жизнью и точно не чистая, поэтому очень скоро на полу у меня образовался вот такой конструктор:

В комплекте идут инструменты для сборки, смазка и инструкция:

Инструкция просто восхитительная! Если вы фанат чертежей, то она будет вашим фаворитом в этом месяце.

Смотрите сами, и это только первый лист, их там еще штук десять будет:

Даже если физически вы можете таскать все эти железки прежде чем отказаться от сборки подумайте, сможете ли вы не имея навыка собрать это сами за один час, как это делают профессиональные сборщики, или "удовольствие" грозит растянуться на несколько дней. Кстати разные мелкие винтики и прочее были упакованы в герметичные упаковки под вакуумом на картонной основе, чтоб точно не растеряться.

И вот эллипс Proxima Oscar готов:

Желательно выбирая место куда его поставить сразу подумать о том, что понадобиться электрическая розетка потому как провод у него не очень длинный, около метра примерно.

Сборка МУЖЧИНОЙ, который делал это точно не первый раз заняла около часа. В первый день я только попробовала его в деле, минут 5 не более. А вот на второй день уже начала заниматься и сразу стала замечать, что при движении появляется какой-то звук-стук. Сначала он был тихий, потом в следующие два дня он усилился и стал во-первых, конкретно так раздражать. А во-вторых, тренажер ДОЛЖЕН работать практически беззвучно, и у меня возникло подозрение, что в нем есть какой-то дефект.

Пока ждала мастера из сервиса на два дня тренировки пришлось отложить. Хотя когда я сказала об этом мастеру по телефону, то он сказал, что можно заниматься и не бояться ничего "сломать", ибо сломать его по словам мастера его невозможно.

В итоге приехал и просто ... дособрал его за первым "умельцем". Тот просто где-то что-то не до конца затянул, не смазал и не докрутил.

Таким образом "поломка" как мне казалось маховика (стук был откуда-то с его стороны) была устранена простым качественным затягиванием всех узлов.

Кроме того мастер из сервиса посоветовал мне смазать полозья, но только не той смазкой, которая дается в комплекте, ибо она предназначена для узлов эллипса, а силиконовой смазкой.

Сам смазал. И действительно пару дней я занималась в блаженной тишине, но потом видимо она подсохла и теперь скрипит на полозьях. Сдается мне надо мне ее удалить.

Ну а теперь хочу показать и рассказать о данном спортивном снаряде подробнее.

Начнем с мозга тренажера - компьютера. Именно он управляет распределением нагрузки, его можно программировать под свою индивидуальную программу тренировок, и в него необходимо ввести свои личные данные (пол, рост и вес) для того, чтоб он правильно показывал уровень вашей нагрузки в том числе и нагрузку на сердце.

Можно этого и не делать, тогда он будет показывать какое-то усредненное значение.

Дисплей большой и яркий. На момент покупки мне казалось, что это плюс, но на практике на время тренировки накрываю его кусочком картона (который периодически использую еще и как веер), потому как если заниматься долго, то слепит глаза.

Я пока что не устанавливала индивидуальные программы, мне хватает и базовых.

С нижней строке тут показываются значения (слева направо) скорости в км/ч, далее время тренировки, пройденное расстояние с точностью до 100 метров, потраченные при этом калории, сколько ватт вы при этом вырабатываете (зачем это не понимаю) и ваш пульс. Часть значение показывается только во время движения, поэтому на фото ниже там стоят нули.

Большими цифрами показываются все эти данные по очереди.

По центру есть шкала, которая показывает уровень нагрузки, у меня сейчас выставлен минимальный уровень, поэтому одна полоска, чем нагрузка выше, тем их будет больше.

Кстати сразу под монитором располагается полочка, на которую можно положить, например планшет и смотреть во время тренировки фильм...

В общих чертах параметры компьютера описаны в инструкции, но без подробностей.

Кстати возможно управлять параметрами не с самого компьютера, а прямо во время тренировки на ходу через кнопки расположенные на концах подвижных поручней.

Правым мы выбираем программу, запускаем или останавливаем ее,

А левым увеличиваем или уменьшаем нагрузку. Кнопки чувствительные, для срабатывания достаточно чуть придавить.

Я один раз так не заметила и случайно прибавила себе нагрузку и не могла понять, от чего же мне сегодня так тяжело, а когда убрала заслонку с монитора была "приятно удивлена".

Помимо того, что на компьютере есть полочка на смартфона или планшета (на или книжки) с обратной его стороны есть USB разъем через который вы сможете подзарядить свои девайсы, а так же USB порт для iConsole (функция позволяющая связать тренажер и ваш смартфон, планшет или ПК на базе операционных систем Android и iOS через Bluetooth и с его помощью отслеживать и менять нужные параметры и не только).

Если не отключать тренажер от сети, то бортовой компьютер автоматически включается при небольшом движении педалями, а выключается/уходит в режим сна если педалей не касаются более 4-х минут. При этом последние данные не сбрасываются и отобразятся при повторном включении.

Теперь о таком важном параметре, как пульс.

Как и на всех прочих эллиптических тренажерах датчики пульса располагаются на неподвижных опорах. По отзывам пользователей я поняла, что это не самый лучший вариант, потому как для того, чтоб выжать из эллипса максимальную пользу руки во время тренировки должны располагаться на подвижных опорах, и еще желательно прикладывать к ним усилия. И в этом случае придется периодически переносить руки на неподвижные опоры, что будет и ритм сбивать и в какой-то момент может даже нарушит равновесие.

Именно поэтому тренажер Proxima Oscar оснащен второй парой датчиков пульса, расположенных на подвижных опорах (на фото указаны красными стрелочками):

Получается, что фактически всю тренировку вы можете отслеживать свой пульс.

Другой вопрос насколько эти данные достоверные...

У меня сложилось впечатление, что нет. Потому, что после 50 минут интенсивной ходьбы мне показывают, что пульс у меня где-то в районе 78-90 ударов в минуту, а когда я замедляюсь и последние пять минут тренировки иду медленно, то мне выдает, что пульс у меня 178 и компьютер показывает MAX и красную зону, то есть уже пора притормозить.

Поэтому я склонна больше ориентироваться на личные ощущения, если уже все, сил нет никаких, то не занимаюсь самоистязанием. Ну а для кого инструментальные показания принципиально важны лучше купить отдельно специальный датчик на грудь или ухо.

Кстати опоры тренажера имеют удобный охват, у меня рука не большая (перчатки ношу 7 размера) и у меня получается комфортный полный захват. Материал плотный, руки по нему не скользят.

Теперь о педалях.

Они не просто большие, они ОГРОМНЫЕ!

Длина по изнутри, полезный размер составляет 36,5 сантиметров, даже не могу себе представить человека с таким размеров ножки.

Ширина внутри 13,5 сантиметров. У меня в одну педаль легко обе ноги помещаются.

Как видите со всех сторон тут высокий (до 4,5 см спереди) бортик, поэтому нога с педали никуда не слетит.

Но не все мне тут понравилось. Педаль со всех сторон, в том числе и изнутри пластиковая. Внутри есть небольшие бороздки, но они не являются противоскользящими, и если заниматься не в специальной обуви, а просто в носочках, то нога будет постоянно съезжать вперед.

Я вот все думаю что бы такое приспособить там, чтоб было было удобнее.

Но есть и плюс. Это Q-фактор, то есть расстояние МЕЖДУ педалями. Тут оно всего 7 сантиметров.

Даже мне с моим очень средним ростом такое расстояние удобно, ноги на настопыриваются как у утки и нет лишней нагрузки на коленные суставы.

Стоят педали на колесиках, скользящих по рельсам (тем самым, что мне советовали смазывать силиконовой смазкой). Хотя опыт показал, что она колесики хорошо притрутся к полозьям скрип пропадает.

Есть еще и ножки выравнивающие положение тренажера. Всего их 6, в кадр попали только 4 задние. Принцип их работы такой же как у крупной бытовой техники - ставите и выкручиваете ее пока не упрется в пол.

Несмотря на то, что тренажер очень тяжелый производитель предусмотрел возможность его перемещения по дому силами одного человека.

Для этого спереди у него расположены небольшие накрепко приваренные ролики

Способ использования - как у телеги. Сзади есть петлеобразная ручка (металлическая тоже приваренная к корпусу), за нее наш агрегат поднимается и на этих роликах перемещается в нужное место.

Внизу же располагается крепление провода питания.

Подключается он при помощи обычного штекера, поэтому при необходимости отсоединяется за 1 секунду.

Немножко несолидно, я бы сказала, да и сам проводочек тоненький, словно у наушников от мобилки, ну пока работает исправно, пожаловаться не могу.

Теперь хочется рассказать о прочих полезных "плюшках" данного устройства.

Самое важное - это возможность регулировать длину шага. Менять ее можно хоть десять раз на дню, так как принцип чисто механический.

Есть пять позиций, в которые устанавливается фиксатор, каждая из которых отвечает за свою длину шага.

Все они пронумерованы римскими цифрами от 1 до 5.

Для смены длины шага немного выкручиваем крайнюю втулку, ловим при этом педаль ибо она тут же падает на максимальный шаг (положение 5) и выставляем нужное положение и закручиваем обратно. Важно чтоб обе педали были выставлены на одно значение.

Мне с ростом 163 см оптимально подошло третье положение, можно было даже выбрать второе, но для более интенсивны тренировок считается, что лучше чтоб шаг был поразмашистей.

Еще одна полезная деталь, особенно если у вас дома активные дети или теряющие ориентацию в пространстве пожилые люди это блокировка педалей.

На маховике есть вот такой переключатель:

Тут все ясно без слов, стрелочка на зеленый открытый замочек - педали разблокированы, на красный закрытый - заблокированы.

При переключении раздается негромкий щелчок, НО есть НЮАНС.

Для полной блокировки нужно после переключения нужно еще сделать один оборот педалей вперед. После чего раздается ГРОМКИЙ звук и все, они блокируются неподвижно.

Есть еще подставка для бутылок.

Казалось бы мелочь, но опыт показал, что очень нужная, потому как пить во время активных занятий хочется очень.

Вот только кроме ее наличия в принципе сама подставка мне не понравилась.

Во-первых, расположена она слишком низко, даже невысокой мне чтоб достать из нее бутылку с водой приходится немного нагибаться, что тормозит и сбивает ритм. Кроме того она предназначена только для стандартных узких бутылок, например вот таких:

Если же вы захотите поставить туда многоразовую спортивную флягу, например

популярную Cyclotech

, то она просто не войдет туда по объему.

И еще одно чисто косметическое наблюдение. Несмотря на значительный вес Proxima Oscar не весь он выполнен из металла. Так все элементы обрамляющие маховик (и черные и серебристые) являются пластиковыми, а вот эта декоративная накладка так вообще легко поднимается давая доступ к соединениям:

И еще. Сам бренд Proxima/Проксима является отечественным (возможно именно поэтому тренажеры этой марки при аналогичных технических характеристиках стоят дешевле импортных марок).

Производство же осуществляется в Тайване.

У меня ни к качеству сборки, не к качеству материалов, ни к внешнему виду эллиптического тренажера Proxima Oscar претензий нет. Есть мелкие детали, которые можно усовершенствовать, но в целом все сделано очень достойно.

Я покупкой очень довольна.

Занимаюсь по часу в день уже несколько недель и уже вижу результаты. Пока не на весах, но если после первой тренировки я думала, что на следующее утро не смогу встать как ВСЕ болело, да и результат был на минимальной нагрузке 11 километров и всего 135 сожженных калорий, то через две недели на втором уровне нагрузки я уже прохожу за тот же час 15.5 километров "убивая" более 200 калорий, к тому же стала замечать, что ранее руки просто державшиеся на подвижные поручни так же стали подключаться в работу, даже порой перехватывая инициативу у ног. А значит уже можно снова увеличивать нагрузку.

И модификация и качество тренажера разумеется очень важны, но результат в большей степени будет зависеть от вашей личной мотивации и упорства. Кто жалуется, что их домашние тренажеры превращаются в вешалки для одежды... друзья, ну это не вина тренажера и ставить ему за это минус точно нельзя.

| | |
| --- | --- |
| Стоимость | 79990 ₽ |
| Год выпуска/покупки | 2020 |
| Общее впечатление | "Ремонт" потребовался через 3 дня. |
| Моя оценка | |
| Рекомендую друзьям | ДА |