ребят, подскажите, как с меньшими потерями нервов бросить курить?

может у кого есть опыт?

v pervuu ohered perestan nervnihat

сначала перейди на легкие сигареты,а потом сокращай их количество..тут просто нужно верить в себя что все получицца!тысячи людей бросают,ты то чем хуже!

ещё марк твен говорил: курить бросить очень легко, лично я это делаю по несколько раз в день! а если серьёзно, то нужно хотя бы в первую неделю сделать так, чтобы тебе никто и ничто бы не напоминало о куреве. я имею в виду не видеть сигарет, не слышать о них, не чувствовать их запаха и т.д. я лично уехал подальше от цивилизации и вернулся уже некурящим! с тех пор прошло 13 лет!