Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой

Ингредиенты:

| | |
| --- | --- |
| Бананы | 1 шт. |
| Молоко коровье | 1 ст. |
| Яйца куриные | 1 шт. |
| Мука | 3 ст.л. |
| Отруби овсяные | 3 ст.л. |
| Сахар | 1 ст.л. |
| Корица | по вкусу |
| Арахисовая паста | 1 ст.л. |
| Масло растительное (для жарки) | 1 ч.л. |

Энергетическая ценность:

| | |
| --- | --- |
| Б | 7 г. |
| Ж | 6 г. |
| У | 16 г. |
| Калории | 300 ккал/100г |

Время приготовления: 15 мин.

В миску вылить молоко и разбить яйцо. Все тщательно взбить.

Всыпать в смесь муку, сахар, корицу и отруби. Можно измельчить в кофемолке овсяные хлопья.

Полученную смесь вылить на сковородку. Накрыть крышкой и готовить на медленном огне около 5 минут.

Нарезать тонкими пластиками банан.

Овсяноблин перевернуть и готовить еще 2-3 минуты.

Выложить на тарелку, намазать арахисовой пастой и разложить кусочки банана на половину блина. Накрыть второй половиной.