Медики рассказали, чего не должно быть в детском рационе

По информации «Газеты.ru», Михалева отнесла к сладким молочным продуктам: йогурты, молочные коктейли промышленного изготовления, сладкие творожные массы, глазированные сырки.

«Главная опасность таких продуктов заключается в том, что в большинстве случаев они содержат большое количество сахара, консервантов, стабилизаторов, красителей, ароматизаторов, усилителей вкуса и других добавок, которые никак нельзя назвать полезными», — сообщила врач. При этом она отметила, что бывают исключения, поэтому всегда нужно смотреть на состав. Но если ребенок склонен к набору лишнего веса, такие продукты следует исключить из рациона полностью.

По словам врача, вместо соков и других сладких напитков ребенку лучше давать воду и натуральные молочные продукты, а вместо готовых завтраков — каши и мюсли.

В качестве перекуса лучше предложить орехи, сухофрукты или овощи, заключила Михалева.