### Как предотвратить хроническую усталость?

 

Каждый может столкнуться с хронической усталостью, но выше вероятность отклонения у женщин. Профилактика сводится к ведению здорового образа жизни и укреплению психоэмоционального состояния. Важно отказаться от вредных привычек, нормализовать питание, дополнить его витаминами и БАДами. Избежать всех стрессовых ситуациях вряд ли удастся, поэтому нужно научиться реагировать на них без вреда для собственного организма. Дополнительно стоит заниматься спортом, особенно теми видами, которые помогают расслабиться.



### Как определяется хроническая усталость?

 

Диагностика патологии достаточно сложная. Специальных способов выявления отклонения нет, поэтому врачу необходимо исключить все возможные заболевания, на которые пациент указывает своими жалобами. Соответственно, назначаются лабораторные методы исследования и инструментальные. Возможно, потребуется консультация смежных врачей. Как правило, диагноз СХУ выставляется, только если пациент ощущает упадок сил на протяжении полугода и при этом предъявляет набор характерных жалоб в виде болей любой локализации и проблем с дыханием.



### К какому врачу обратиться при синдроме хронической усталости?

 

Первоначально пациенты с СХУ часто обращаются к терапевту. Это объясняется тем, что патология сопровождается различными признаками, указывающими на соматическое отклонение. Уже после исключения всех возможных болезней врач направляет пациента к неврологу, который занимается постановкой окончательного диагноза. Он же при необходимости назначит дополнительные методы обследования и уже по их результатам подберет лечение. Также в обязанности невролога входит профилактика рецидивов. Пациенты проходят лечение на протяжении нескольких лет и в течение этого время важно регулярно посещать врача.