мнемотехника: что это

 

ученые разработали специальные приемы, которые помогают запомнить массивы информации и при этом не испытывать ни эмоциональной, ни физической перегрузки. этим вопросом занимается мнемоника. это прикладная часть психологии, которая разрабатывает техники запоминания информации на основе ассоциаций. мнемонику часто связывают с таким понятием, как пиктограммы, потому что суть ее состоит в кодировании определенной информации в значимых символах и образах. ученые установили, что людям проще запомнить информацию, если связать ее с какими-то значимыми образами, событиями или ощущениями. таким образом, мнемотехника — это своеобразный индивидуальный шифр или алфавит, с помощью которого мозг человека устанавливает связь между каким-то кодовым образом и полученной информацией.

мнемоника: виды и техники

 

это одна из распространенных техник запоминания — рифмование. кроме нее, также используют: эмоциональные ассоциации, аббревиатуры, комната цицерона. представьте комнату и расставьте нужные предметы по полкам, в углах, по центру, развесьте по стенам. метод айвазовского. этот прием срабатывает, когда нужно запомнить человека, картину, интерьер, пейзаж, расположение домов и пр. внимательно посмотрите на объект и выделите самые важные детали, закройте глаза и мысленно воссоздайте по чертам, которые запомнились, весь объект. чтобы добиться идеального запоминания, повторите действия несколько раз.

мнемоника: направления

 

на современном этапе развития мнемотехники существует пять основных направлений. их можно сгруппировать по времени появления и целям: 1. есть классическая мнемотехника (приемы, разработанные античными мастерами), современная (техники запоминания точной информации, например система «джордано»), а также вневременная — народная техника (детские стишки, ярлыки на рабочем столе компьютера, дорожные знаки и пр.). 2. к специальным техникам (которые преследуют определенные цели) относятся: педагогическая (способы заучивания стихов путем многократного повторения, изучение алфавита, когда соотносится образ и буква и пр.); эстрадная, или цирковая (демонстрация чудес феноменальной памяти, действия менталистов); спортивная (применяется спортсменами на соревнованиях по мнемотехнике).

мнемотехника для жизни и как ее выбрать для себя

 

есть общие правила, которые упростят запоминание: 1. ассоциации должны быть детальными, яркими, объемными и крупными. 2. выбирайте нетривиальные ассоциации — те, которые вызывают позитивную эмоцию (смех, удивление, радость и т. д.). мозг сознательно блокирует негативные эмоции, чтобы минимизировать стресс. поэтому, соотнеся цифру с болью, рискуете ее позабыть. 3. информация систематизируется и укладывается в «ячейки» мозга во время сна. поэтому стих, выученный с вечера, легко вспомните утром.