был тут у кого-нибудь опыт осознанных сновидений? как это происходит? спонтанно или осознанно? 

 

есть целая методика, погружения в осознанные сны, там происходит всё
осознано, но можно осознать и спонтанно.

при навыке осознанно

происходит осознанно! есть специальные психотехники, но, на опыте моих знакомых, это может привести к невротическим состояниям! сон становится не глубоким, износ психики коллассальный! лично я не рискнула пробовать, хотя первые отзывы весьма интриговали! представляете, сны, как кино! на заданную тему!

в основном спонтанно, но довольно часто. при чем в этот момент у меня измененная психика, чувствую себя глыбой льда без эмоций

когда как. иногда сам применяя особые техники сновидишь, иногда все происходит спонтанно.