Не совсем традиционная психологическая помощь

 
Уважаемые психологи. Подскажите, пожалуйста, кто нибудь может проводить консультациии в виде работы с чуствами. Я больше не хочу рассуждать, больше не хочу оправдываться, почему я чувствую так а не иначе и кто мне это запретил. Я просто хочу понять что со мной происходит, прожить все чувства, что у меня внутри. Однажды я это пережила, я теперь знаю, что никакие рассжудения не помогают мне, а только когда внутри позволяешь чувствам приходить и проживать их всех, тогда они отпускают. Сколько я уже ходила к психологам. Я больше не хочу рассказывать про то, что было. Оно уже отдалилось в голове, уже как не про себя рассказываю, упуская детали которые ранят. Да и винить или оправдывать чье-то поведение - это я сама с успехом делаю у себя в голове. И получается что просто поговорили а проблема уже спряталась глубоко. Теперь стали приходить панические атаки в виде комков в горле при каком то случайном взгляде на что-то, ноги тяжелые, руки как привязанные к телу и не поднимаются вообще, страх нового. Иногда уже и жить не хочу, кажется, что я никогда не смогу их прожить, убрать. Т.е. смогу, но только намного позже через много лет. Я их уже тоже знаю. Уже были. И я знаю откуда они, не прожитые чувства. Но теперь сама я их достат не могу. Только не говорите - все можно исправить, не обесценивайте мой страх, как многие. О этого страх уходит глубже и придет, я знаю, еще позже. Я не хочу что бы мне объясняли откуда это или то, я это сама знаю. 
Просто хочу что бы мне помогли выссказаться, прочувствовать всю боль, безнадегу, которую я уже запретила себе, которая вернется в виде совсем жуткого конца истории.
Однажды со мной проводили такой сеанс. Я смогла позволить чувствам БЫТЬ. Я их приняла. Но специалист уехал в другой город, очень далеко и я стала искать помощи у других. Но все не то, просто говорить, просто мне обьясняют что я и так уже про себя знаю. Мне не этого надо. Или больше таких специалистов не бывает? Я уже так устала 
 |

цитата:
Я больше не хочу рассказывать про то, что было. Оно уже отдалилось в голове, уже как не про себя рассказываю, упуская детали которые ранят. Да и винить или оправдывать чье-то поведение - это я сама с успехом делаю у себя в голове. И получается что просто поговорили а проблема уже спряталась глубоко.

Рина, не совсем, если честно, понятно, как вы собираетесь проживать чувства, не рассказывая терапевту о себе, том, что с вами происходит? Или что вы вкладываете в слова, что просто говорили?  

К каким психологам вы ходили?  

Гештальт-терапия как раз о чувствах и переживаниях - их обнаружении, распознавании и проживании. Поищите специалиста в этой области  

цитата:
Ходила уже и таблетки пить в госклинику, но не помогло

Сходите другому врачу, по отзывам или в платную клинику/на частный прием.  

Возможно препарат вам не подошел, возможно врач не очень квалифицированный.  

Но из того, что вы описываете, то медикаментозная помощь вам нужна  

  

  

  



Здравствуйте! То, что вы описываете, клинически похоже на депрессию. Обратитесь к психиатру, он вам подскажет, в каком направлении двигаться. Уже после курса медикаментозного лечения желательно обратиться к психологу, чтобы закрепить результат. С чувствами работают гештальт- терапевты. Удачи вам

"Я больше не хочу рассуждать, больше не хочу оправдываться," " я теперь знаю, что никакие рассжудения не помогают мне," "Просто хочу что бы мне помогли выссказаться,"  

"мама что это за чувства - я не могу с ним об этом разговаривать, так как знаю что это за чувства. "  

Сплошные противоречия, говорить все равно придется, т.к. не понятно, что это за эмоции и в связи с чем они возникли. Удачи.  



Здравствуйте!  

Метод схема-терапия в помощь.  

  

  

  

  

  

  

  

  

  



Добрый день!  

Гештальт-подход - это метод, который проживание чувств здесь и сейчас берет в фокус внимания.  

Много вызывают уважения выводы, к которым вы пришли про важность проживания.  

И, да, безусловно, это непросто и нужна поддержка.  

Добро пожаловать)

Рина, у Вашому випадку добре працює гештальт-терапія, тілесно-орієнтована, можливо ще арт-терапія. І бажаю Вам знайти "свого" терапевта)

Здравствуйте, Рина! Поддерживаю коллег - с эмоциями хорошо работает метод гештальт-терапии. Хотя в процессе работы нужно будет поднимать старое, возвращаться в эмоциональное состояние прошлых обид и травм (для позитивного результата).