бег и пяточная шпора

бегаю 1 год. нашли пяточную шпору. лечусь. без бега не могу. продолжать бегать?

добрый день! довольно часто бывает, что лечение и период реабилитации для гарантии максимального эффекта предполагает отсутствие нагрузки на проблемную локацию. в случае с «пяточной шпорой» это утверждение имеет 100% залог успеха!  могу говорить с уверенностью, потому что сам имею опыт лечения «плантарного фасциита». поэтому занимайтесь лечением недуга, в нем нет ничего страшного если не пытаться форсировать период восстановления. но за ваше терпение вы получите здоровые стопы и удовольствие вставать по утрам и выходить на  пробежку без боли! я это делаю уже 10 лет и каждый раз вспоминаю добрым словом своего доктора, который мне рекомендовал две недели без бега (период лечения фасциита), в обмен на долгие годы бега без боли.