в каких продуктах самое высокое содержание соли?

 

больше всего соли содержится в обработанных и упакованных продуктах, полуфабрикатах, копченых изделиях, консервах, соусах, фастфуде и готовых блюдах, которые приготовлены в заведениях общественного питания. 

что будет, если съесть много соли?

 

единоразовое употребление большого количества соли может повлечь за собой возникновение отеков и увеличение уровня артериального давления. при постоянном употреблении повышенного количества соли, может произойти развитие различных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

кому запрещено употреблять соль?

 

при патологии в области почек, печени и сердечно-сосудистой системы, онкологии, подагре, артериальной гипертонии, ревматизме и ожирении необходимо ограничить количество потребляемой соли или вовсе исключить ее из рациона. также уменьшить количество употребляемой соли стоит женщинам, находящимся на климактерическом и постклимактерическом периодах.

**Что нужно знать о соли**

* [Виды](#vidi)
* [История](#istoria)
* [Состав](#sostav)
* [Польза](#polza)
	+ [Для женщин](#zenchhin)
	+ [Для мужчин](#muzchin)
	+ [Для детей](#detej)
* [Вред](#vred)
* [Применение в медицине](#medicina)
* [Применение в кулинарии](#kulinaria)
* [Как выбрать и хранить](#kak-vybrat-i-hranit)
* [Популярные вопросы и ответы](#voprosy)
	+ [В каких продуктах самое высокое содержание соли?](#1)
	+ [Что будет, если съесть много соли?](#2)
	+ [Кому запрещено употреблять соль?](#3)