Вчера съел что-то несвежее, отравился. Скажите, что можно есть, чтобы быстрее выздороветь?

 

 

[Пищевое отравление](/bolezni/pishhevoe-otravlenie) часто возникает, когда продукты либо ненадлежащего качества, либо заражены вирусами и бактериями. Пациент также мог отравиться по причине несоблюдения правил гигиены. 

 

Такой период для организма – стресс, поэтому возможно появление тошноты или рвоты. Общий аппетит снижается. В этот момент важно перейти на щадящий режим питания, который ускоряет выздоровление и нормализует работу ЖКТ. 

 

В первые два дня лучше ограничить потребление пищи или есть совсем чуть-чуть строго по разрешенному списку продуктов. Если появился аппетит, лучше выпить не крепкий чай с сухарями. На ночь можно сварить манку на воде или выпить куриный бульон. С третьего дня разрешаются пресные крекеры, домашнее желе, мармелад, кисель, рис, овсянка, сушеные яблоки, нежирные молочные продукты, легкие овощные супы и варёные яйца.

 

При этом диета исключает употребление кондитерских и хлебобулочных изделий, цельного молока, колбас, копчёностей, жирных, жареных и маринованных блюд.

 

Через неделю при соблюдении всех указаний пациент будет здоров. Ключевое правило – пить много воды и не есть не разрешенные продукты из списка.