Руководство  21 шаг для выхода из сложной ситуации жизни

Шаг 6. Привычки и медитации.

Для того, чтобы полностью изменить ход событий, нужно изменить некоторые свои привычки.🤗
Можно готовить непривычную еду в течение дня. По утрам выпевайте стакан чистой воды, а вечером ложитесь чуть раньше. Можно, например, заняться бегом по утрам. Постарайтесь избавиться от всего, что не служит Вам.
Задание 6 урока:📗
И с этого дня вводим медитации.
По 15 минут в день садимся, закрываем глаза и фокусируемся на дыхании. Во время этого будут приходить различные идеи, лучше их записывать. 💯
Не забывайте про благодарность и запись целей. Все это в комплексе даст результат.💪