Можно ли предотвратить варикоз, регулярно посещая морские курорты?

 

Да, такой способ профилактики является эффективным. Недооценивать пользу воздействия на организм морского воздуха, теплого песка или гальки не стоит.

Как предупредить варикоз за счет коррекции рациона питания?

 

Достаточно употреблять больше овощей и фруктов, исключить из повседневного меню соленое, копченое, минимизировать количество мяса в рационе. 

Существуют ли специальные упражнения для предотвращения развития варикоза?

 

Специального комплекса с подобным эффектом нет. Однако, физические нагрузки людям в зоне риска необходимы. Достаточно 1 фитнес-тренировки в неделю. 

Нужно ли больше двигаться, чтобы избежать варикоза?

 

Однозначно нужно. Если у вас нет возможности заниматься спортом, то хотя бы почаще меняйте положение тела (это крайне важно для людей с сидячей работой, а также тем, кто по долгу службы вынужден много стоять). 

Помогает ли компрессионная терапия при первых симптомах, предшествующих развитию варикоза?

 

Да, подобный вариант профилактики эффективен. Доказательством тому служат рекомендации врачей.