в чем польза сыра для человека? 

 

в сыре содержится богатый запас незаменимых аминокислот, таких как триптофан, лизин, метионин. также в нем много легкоусвояемого белка, витаминов группы а, в, d, е, с, рр, кальция и фосфора. 

как сыр влияет на организм?

 

он благотворно влияет на зрения, состояние кожи и слизистых оболочек, укрепляет кости и зубы, способствует правильному пищеварению и замедляет процессы старения в организме. 

когда лучше всего употреблять сыр?

 

самым полезным вариантом будет кусочек сыра на завтрак, но можно и во время обеда, после основного приема пищи. а все потому, что сыр налаживает кислотно-щелочный баланс организма. 

какие бывают виды сыров?

 

твердые сыры: голландский, чеддер, маасдам, пармезан т.д.; мягкие: бри, камамбер, дор блю, маскарпоне т.д.; рассольные: фета, сулугуни, брынза, моцарелла т.д.; плавленые, творожные, копченые и другие.