что можно есть, кроме гранатов для повышения гемоглобина?

 

разогреваете глубокую сковородку, а лучше утятницу или казан, без масла. печень говяжью режете на кусочки размером не более 2х2. выключаете раскалённую сковороду. бросаете печень, премешиваете и закрываете крышкой на несколько минут. без соли. печень получается не сырая, без крови. каждый день в течение двух недель. проверено на себе.

курага и печень недожареную.. с кровью слегка..

геотаген, говядину, борщ

говядину, печень. из растительной пищи железо практически не усваивается

пить красное сухое вино + принимать сорбифер (железо)

черную икру...

зеленые кислые яблоки, капусту, печенку, гематоген

гречневая каша, грецкие орехи. а еще нужно выяснить по какой причине низкий гемоглобин, может быть стоит поколоть железо и витамины

гречневую кашу.

кажись меня поили настойкой шиповника... но ты лучше уж гранаты погрызи.. этот настой гадость ))

есть: печень, пить: смешанный свежевыжатый сок моркови и свеклы с ложкой меда каждое утро натощак.

можно есть: грецкие орехи, черную икру, все красное- свекла, морковь, чернослив, хурма, гранаты прямо с косточками и даже заваривать кожуру - пить как чай

есть такая штука - гематоген, продается в аптеках. печень любую и в любом виде. орехи =- тоже любые. и еще есть такой коктейль нутрипро - http://www.shanty.com.ua/health3.htm

гречка, печень говяжия, курага

самый легкий и эффективный способ повысить гемоглобин с помощью грамотного питания: - красная свекла (в самых разных вариантах — сок, салат с сырой свеклой, борщ) , - зелень (салат, крапива, сныть) , - яблоки (особенно сорт «антоновка» и вместе с косточками; для ребенка хорошо печеные яблоки) , - морская капуста (ламинария, - гречка (особенно хорошо помогает порошок из гречихи: обжарить сухую крупу, помолоть на кофемолке, переложить в сухую баночку и принимать по 3 ст. л. 4 – 5 раз в день) , - гранаты (если используете гранатовый сок, пейте его медленно, маленькими глотками, чтобы лучше усваивался) , - красный виноград (аккуратно, может пучить, но хорошо улучшает картину крови) , - сухофрукты (чернослив, курага, изюм, финики, яблоки, груши) , - соки из яблок, сливы, черной смородины, абрикос, - ягоды черешни, абрикосы, виноград, айва, черника, голубика, малина, смородина, ежевика, земляника, - яичный желток, - свежие мясные продуты (не полуфабрикаты, не консервы, не колбасы) , - печень и другие субпродукты.

для повышения гемоглобина можно принимать смесь свежего моpковного и свекольного сока в хитрой пропорции 1:2. но необходимо быть крайhе осторожным. свекольный сок очень биологически активен. очень резок для слизистой желудка. употреблять его только в смеси с другими более мягкими соками и не более полстакана в день. пpичем внимательно отслеживать pеакцию. а еще лyчше дать свекольномy сокy (в отличие от всех дpyгих, котоpые yпотpебляются свежепpиготовленными) выстояться в холодильнике около 2 часов. потом пить.

когда будет падать гемоглобин пей витамины \_юhикап т\_(именно "т"!) могут не помогать никакие гpечки-печенки-оpехи-гpанаты. а гемоглобин будет падать, особенно во 2-половине.

from : yana sedneva 2:5031/2.8 у меня в последние месяцы тоже была незначительная анемия. я тогда нашла сpедство, котоpое мне очень понpа- вилось. hазывается "гpавинова" - поpошок, котоpый pаствоpяясь, обpазyет витаминно-минеpальный напиток с апельсиновым вкyсом. кyча всяких полез- ных веществ, в том числе и железо. рекомендyется беpеменным и коpмящим женщинам. я его yпотpебляла в конце беpеменности и пока коpмила, очень довольна. попpобyйте поискать его в аптеках, полтоpа года назад это не было пpоблемой, да и стоил не очень доpого - около 10 тыp за пачкy, а ее, вpоде, на неделю хватало.

несмотря на бытующее мнение о том, что для устранения дефицита железа в организме основной упор в питании нужно делать на овощи и фрукты (яблоки, гранаты, орехи и др.) , больший эффект в этом смысле приносят мясные продукты. ведь из мяса всасывается около 6 % железа, в то время как из фруктов - только 0,2 %. другое дело, что овощи и фрукты важны в лечении анемии в качестве источника витаминов и микроэлементов, без достаточного количества которых в организме не обеспечивается нормального метаболизма железа.

опасное заблуждение существует насчет потери ценных качеств мяса во время его кулинарной обработки. это не так. напротив, употребление в пищу сырого мяса и мясопродуктов чревато возникновением серьезных проблем - гельминтозов и некоторых инфекционных заболеваний.

к сожалению, только диетическая коррекция не в силах "победить" истинную анемию беременных. использование рекомендованных врачом лекарственных железосодержащих средств в лечении анемии обязательно. при этом нелишне напомнить о недопустимости самолечения.

спектр железосодержащих препаратов достаточно широк. исследования ученых не обнаруживают их неблагоприятного воздействия на плод. выбор препарата железа для беременной женщины и режим его применения осуществляется врачом с учетом многих факторов: степени анемии, наличия сопутствующих заболеваний, состояния органов и систем организма, особенностей течения беременности и др.

в настоящее время, врачи отдают предпочтение лекарственным средствам, которые не только обеспечивают организм будущей мамы необходимым количеством железа, но и гарантируют его хорошее усвоение за счет наличия в формуле п

больше всего гемоглобина в грецких орехах

печень (лучше говяжья), свёкла, хурма, икра красная, гематоген, кр. вино (кагор), петрушка, греча, черника, морковь сырая, заправленная раст. маслом, кваш. капуста, курага, изюм, консервированный горошек с соком и свежий воздух!!!!

низкий гемоглобин - недостаток железа в организме. причин может быть три:
1. железо не поступает в организм (неполноценное питание, не употребляешь мяса). это очень распространенное заблуждение, что гемоглобин можно повысить с помощью продуктов, в которых содержится много железа. имеет значение не только количество железа в продукте, но и его форма. так называемое "гемовое" железо (гем - основа гемоглобина) , содержащееся в мясе, всасывается в десятки раз лучше, чем железо из фруктов и красного вина.
2. железо поступает, но не усваивается (различные заболевания желудка, в основном, гастрит с пониженной кислотностью) . кстати, из гранатов и других фруктов железо практически не усваивается. так что - только мясо! и печень.
3. железо теряется организмом - кровопотеря. это могут быть обильные месячные в результате наличия миомы матки или др. нарушений (самый частый вариант) , хроническая кровопотеря вследствие язвы желудка, геморроя. даже если в сутки теряется чайная ложка крови, через несколько месяцев это приводит к дефициту железа и снижению гемоглобина.
если проблема в обильных месячных - за несколько дней начинай принимать аскорутин и глюконат кальция по 1 таблетке 3 раза в день, с первого дня месячных добавляй викасол по 1 табл. 2 раза в день во время еды. это позволит уменьшить кровопотерю. а после месячных втечение 10-и дней - какой-нибудь препарат железа (сорбифер дурулес, феррум-лек, тотема).

одная моя знакомая в роддоме таким рецептом пользовалась
берешь яблоко
натыркиваешь в него чистые гвозди
оставляешь на ночь, утром съедаешь

гречаные пластивцы, что заливаются кипятком очень помогают, в крайнем случае есть побольше гречка, говядина, печень, гранаты опять таки