Энергоэффективный дом из СИП

Подскажите про такое сочетание как - Энергоэффективный дом из СИП.
Что нужно учесть, чтобы дом из СИП стал энергоэффективным?
При том чтобы не переплачивать.
Сип панели планируются толщиной - 224 мм.
Отопление планируется за счет Рекуператора или ТЕНа на приточной вентиляции.
Газа на участке нет и пока не предвидится.

Вопросы:
- Нужно ли дополнительно утеплять дом из СИП в Московской области?
- Есть ли разница в начинке СИП: ППС или ЭППС или ППУ для лучшего утепления? ППУ заметно дороже.
- Как избежать мостиков холода при строительстве из СИП ?
- Будет ли толк от использования отражающего материала, типа Пенофола, во внутренней отделке?
- Как быть с теплопотерями окон?
- Какую не дорогую крышу посоветуете, чтобы она соответствовала энергоэффективности дома?
- Может что еще забыл?

Заранее благодарю за ответы и подсказки.