а что бы вы выбрали фитнес или аквааэробику???

теряюсь

аква - она полегче

для меня акваэробика намного интереснее. да и помоему каллорий больше сжигается на аквааэробике, чем на обычном фитнесе. но кому как))

ничего бы не выбрал

если есть проблемы с варикозным расширением вен- то лучше аква

аква-тело, кости, кожа-все в тонусе. без пота и нагрузки. и одежды минимум и на психхику хорошо влияет-ассоциации с морем, летом.

вода-наш друг, и эфективней, целлюлита не будет))))

аква-если уши не болят..

аквааэробика лучше!

аква, но лучше совместить, если есть такая возможность...

аквааэробика хорошо подходит тучным, тк в воде тело в 10 раз легче. для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и варикозом вен так же рекомендуется делать упр. в воде, для юной изящной девушки рекомендую танцевальные стили фитнеса. если вам надо набрать вес, запишитесь в тренажерный зал к персональному тренеру. успехов, если вы выбираете любое направление фитнеса.

ни то, ни то... я бы выбрала танцы)) восточные)

хороши оба варианта.
мне кажется, фитнес более серьезен по нагрузкам.
а в воде делать упражнения все же легче.
для меня имело бы значение следующее - я не очень хорошо плаваю и на суше чувствую себя все-таки увереннее, чем в воде. я бы предпочла фитнесс. наверное.. .
хотя была тут в отпуске в санатории по программе "империя красоты". были у нас из спорта пилатес и как раз аквааэробика.
занятия по аквааэробике казалась цветочками, а пилатес походил на пытку.. .
потом я бы посмотрела, куда удобнее ходить, что ближе находится, сколько раз в неделю занятия, каковы цены, сколько народа в группе, какие тренеры.. .
и только рассмотрев все эти пункты, я бы сделала свой выбор.. .

сама сейчас хожу 2 раза в неделю на тренировки - бодифлекс и комплекс упражнений. а еще планирую раз в неделю ходить в бассейн - именно на аквааэробику. но пока сомневаюсь - говорят, тренер очень энергичная.. . боюсь, не потяну по нагрузке.. .

такие вот рассуждения на тему.. .

в принципе, не столь важно, что выбирать.. .
главное - это будет спорт, и это будет классно :)))

удачи!! ! :)))

культуризмъ!!!

думаю, аквааэробика эффективнее, при условии, что вы умеете плавать.