Как развить уверенность в себе?

Характерной чертой каждого успешного человека является уверенность в себе и в собственных возможностях. Уверенность – чувство не врожденное, а приобретенное. Хотя прививается оно с детства. Однако развить уверенность в себе можно и в зрелом возрасте.

Сегодня существует масса тренингов по развитию внутреннего состояния, покоя, силы. И все они, в большинстве своем, бесполезны, и не дают ответа на вопрос, как развить уверенность в себе. Процесс обучения сводится, как правило, к одному. Люди отдают свои деньги и время на обучение, стартуют, подхватываемые волной коллективного решения общей проблемы резко попадают на эмоциональный пик поиска ответов, делают какие-то действия и через некоторое время после окончания тренинга возвращаются обратно, все становится, так же как и было.

Само понятие уверенности — количественное. Есть ее уровень — больший, либо меньший. Не бывает полностью уверенных в себе людей и безнадежно скромных. Безнадежно неуверенный в себе человек — мертвый человек, он не решится и пошевелиться. Так что если ты считаешь себя неуверенным, то ты весьма ошибаешься. Найдутся люди по сравнению, с которыми ты – воплощение внутренней силы и отваги. Что же это за странное свойство человека — уверенность?

Если вы попали в неловкую ситуацию, где были ущемлены ваши интересы, не спешите винить всех вокруг. Носите с собой блокнот и записывайте туда ситуацию без ваших излишних эмоциональных оценок. Это поможет увидеть истинные корни проблемы. Ведь работа над собой действительно самая сложная. И помочь в создании себя можете лишь вы сами. Для этого советую делать следующие пометки: Время и место ситуации; Обстановка, люди (детально); Что вызвало эмоции(детально); Эмоции которые были вызваны. Спустя несколько дней вы сможете открыть блокнот и проанализировать эту ситуацию уже в более спокойном состоянии. Мы так устроены, что со временем часто «обеляем» свои поступки и очерняем окружение, этот блокнот поможет восстановить ситуацию как она была.