почему фруктоза? 

подагра это нарушение белкового обмена. пуринового обмена. вредна пища богатая пуриновыми основаниями. это мясо, бобовые, рыба. апельсины полезны как и все цитрусовые. они нейтрализуют мочевую кислоту. причём тут газировка? в ней нет фруктозы, в ней сахар. почему вредны крупы( семена).

между прочим в газировке больше фруктозы, чем глюкозы (сахара), и фруктоза в несколько раз слаще. недаром неумеренное потребление напитков может приводить к ожирению, а если у вас подагра, то этот фактор вредит еще больше, т.к. выработка и повышение мочевой кислоты идет в разы больше, это вредит суставам. вот вам и вред фруктозы, поэтому лучше пить обычную воду или ягодные соки. а вот крупы можно кушать все, исключив только бобовые, т.к. в них содержится щавелевая кислота, способствующая отложению солей, что категорически нельзя при подагре.