финики: польза

 

плоды обладают лечебно-профилактическими свойствами при лечении простудных заболеваний и проблем с дыхательной системой. они помогают выводить мокроту из легких, облегчают симптомы кашля. сухофрукт эффективно чистит кишечник и помогает мягко лечить запор. благодаря обогащенному витаминами и макроэлементами составу употребление фиников необходимо в послеоперационный период. никакие яблоки и апельсины никогда в этом не заменят финики. финики благотворно влияют на мочегонную систему. при их ежедневном употреблении риск возникновения отеков снижается. плоды полезны при гипертонии. они хорошо понижают артериальное давление. можно и нужно есть этот вид сухофрукта при гастрите с повышенной кислотностью.

финики: калорийность

 

финики, калорийность которых составляет 275 ккал на 100 г (при весе 9 г калорийность одного финика равна 24 ккал), лучше всего употреблять в первой половине дня.