в чем польза хлеба? 

 

хлеб является богатым источником клетчатки. содержит много полезных углеводов, которые насыщают энергией тело и мозг и много витаминов группы в, а, к, е, которые очень необходимы организму человека.  

можно ли хлеб кушать при похудении?

 

хлеб - важный источник полезных углеводов, клетчатки, растительного белка, витаминов и микроэлементов. поэтому для нормальной работы организма хлеб нужно обязательно употреблять

сколько хлеба можно съедать в день?

 

диетологи рекомендуют употреблять хлеб не больше 150 г за один прием пищи. то есть, в среднем в день человеку можно съедать примерно 500 г хлеба. 

как правильно хранить хлеб?

 

лучше всего воспользоваться специальной хлебницей, ведь в ней он хранится дольше всего. также можно использовать целлофановый пакет с отверстиями или замотать хлеб в льняное полотенце.