Врачи назвали продукты с самым высоким содержанием холестерина

Врачи назвали продукты с самым высоким содержанием холестерина

28 марта

Их частое употребление вредит здоровью.

Переизбыток холестерина в организме чреват образованием тромбов в сосудах. Больше всего накоплению вещества способствует жареная пища с корочкой, а также некоторые виды мяса. Об этом рассказали специалисты сайта «здоровое-питание.рф».

По словам врачей, на первом месте по содержанию холестерина находится говяжий мозг, на втором — свиной. Также в этом списке оказались мясные деликатесы и субпродукты животных и птиц. Опасно для сердечно-сосудистой системы злоупотребление сырами, сливочным маслом, маргарином и яичным желтком.

В то же время полностью исключать продукты, содержащие холестерин, нельзя, так как это вещество нормализует жизнедеятельность клеточных мембран и другие внутренние процессы организма. Жирная рыба содержит не только холестерин, но и полезные полиненасыщенные жиры. Поэтому при потреблении таких продуктов всегда следует знать меру.

«Полное отсутствие, как и переизбыток холестерина, приведет к крайне неблагоприятным последствиям», — передает «здоровое-питание.рф».

Как снизить риск рака: 5 шагов:

Вечерняя Москва