### Как долго можно пользоваться массажером?

+

 

Это зависит от конкретного устройства. Лучше всего обратиться к инструкции, чтобы получить точный ответ (обычно установленный производителем срок автономной работы является оптимальным). Многие устройства имеют функцию автоматического отключения, которая не дает использовать массажер дольше рекомендуемого времени.

### Можно ли ехать за рулем, используя один из массажеров?

+

 

Руководства по эксплуатации не рекомендуют использовать подобные устройства, управляя автомобилем. Применить подходящий по типу и размеру массажер можно на пассажирском сиденье либо когда автомобиль находится в неподвижном состоянии. Длительность сеанса не должна превышать 10-20 минут — чем интенсивнее массаж, тем меньше времени понадобится. Слишком долгое воздействие вызывает дискомфорт и микроповреждения мышц.

### Какие противопоказания есть у массажеров?

+

 

Чаще всего это кожные и инфекционные заболевания, проблемы с почками, легкими, со стороны сердечнососудистой системы, повышенная чувствительность кожи, а также некоторые хронические заболевания. 
Не стоит пытаться массировать травмированные участки тела или постоянно воздействовать на одну зону — это также ведет к повреждениям. Более подробный список противопоказаний можно узнать для каждого устройства отдельно, прочитав инструкцию. Кроме того, перед покупкой нужно проконсультироваться с врачом.


### Можно ли похудеть или накачать мышцы с помощью массажера?

+

 

Нельзя. Массажеры действительно хорошо помогают спортсменам расслабиться, снять напряжение и быстрее восстановиться после активных тренировок, но увеличить объем мышц или физически убрать жировые отложения не могут. Тем не менее, кратковременно уменьшить вес все-таки возможно: после массажа из организма выводится «вода» — излишки жидкости.