Употребление сахара вызывает депрессию

АСТАНА, 30 янв — Sputnik. Диетологи связывают употребление сахара с возникновением депрессий, сообщает Lenta.ru.

По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, нейровоспаление является причиной депрессивных расстройств, граничащих с тревожностью.

Он отметил, что данное заболевание может быть спровоцировано такими продуктами, как сахар и сахаросодержащие продукты.

Также нейровоспалению способствуют продукты с высоким гликемическим индексом: хлеб, картошка и рис.

Диетолог посоветовал быть осторожнее с трансжирами, поскольку они повышают вероятность нарушения работы сосудов в головном мозге, которые тоже могут стать причиной депрессивных расстройств.

Ранее выходила информация о продуктах, которые помогают бороться с бессонницей.