Поменяй Разум Или Как Изменить Жизнь За 4 Недели.

Поменяй Разум Или Как Изменить Жизнь За 4 Недели.

ПОМЕНЯЙ РАЗУМ ИЛИ КАК ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ ЗА 4 НЕДЕЛИ.

Автор-PetAlone-Колосов Петр.

Книга посвешенна тем кто хочет улучшить жизнь в хорошею сторону,и окончательно в ней не разочароваться)

Я докажу, что после прочтения моей книги почти все, что вы будете делать в дальнейшей жизни будет приносить вам одно удовольствие.)

Ну что заинтриговал?Тогда погнали в счастливую жизнь!!!!

И я вас уверяю,во время прочтения этой книги вам будет сложно,и если вы тряпка то закрывайте ее и ищите другую.)

Глава первая.Что мы привыкли делать?

Говорить мы будем о привычках.Я не буду рассказывать всякие банальные вещи как-привычки делятся на два типа, полезные и вредные и.т.д. и.т.п.Все мы это и так прекрасно знаем с детства, я расскажу вам немного другое.

И так для начала-что в вашем внимании означает слово привычка, по типу привычка это ............

Многие ответят, что привычка это, то что мы делаем на автоматизме-к примеру:не все люди, но чаще всего человек привык, тоесть на автоматизме допустим чистит зубы.Это обязательная вещь этого мира.Если вы вдруг случайно не почистили зубы, но привыкли это делать, весь день вам будет паршиво, неприятно во рту и это вполне нормально.В нашем мозге вырабатывается команда из действий, как в игре.У нас строится определенный алгоритм действий, в нашем случае встаём, идём в ванную, чистим зубы и на этом алгоритмы привычки заканчиваются.

Надеюсь понятно объяснил)

И так, в определенный момент жизни я понял, что даже то, что ты не хочешь делать можно сделать привычкой, так сказать на простом языке сделать алгоритм для привычки.Лет в 14,15 я просто ненавидел убирать свою комнату, мне просто не нравилось это делать и все.И вдруг я понял что нужно сделать из этого привычку.Каждый разумный человек должен знать, чтобы выработать привычку понадобится 2 месяца.Я занялся собой, и 2 раза в неделю начал убираться в своей комнате, и что вы думайте?У меня выработалась привычка.Мне сейчас 20 лет, и я до сих пор убираюсь 2 раза в неделю в своей комнате.И мне это не приносит отвратность или неудовольствие, а наоборот.И так давайте подведу итог того чего я сейчас рассказывал-возьмите бумагу и ручку(этого будет вполне достаточно),но лучше обзавестись дневником.Поделите страницу на два столбика:и подпишите каждый:

Полезные привычки.         :          Вредные привычки.

Будет достаточно две-три в каждом столбике.На полезные привычки можете любоваться, но на вредные обратите внимание.В голове вы должны представить, что то что вы не хотите делать это вредная привычка и запишите.

Если вы человек который сказал:что это за бред?Я не буду этого делать, и так забот хватает.Значит вы не хотите менять свою жизнь.Но если вы человек который хочет улучшить жизнь, и увидеть мир иными красками, то сделайте то, что я попросил.

Я вам не помогу в плане поддержки, я вам не кто.Ну напишу я вам-Я В ТЕБЯ ВЕРЮ, ТЫ СОЖЕШЬ, это все равно не сработает, Я ВАС УВЕРЯЮ:( Вы можете услышать поддержку от близких, но это ваша жизнь, выбирается из неё можешь только ты, и не кто не поможет.

Найдите самую критичную или ту которую вы хотите сделать в полезные.И просто скажите себе если я не смогу это делать каждый день(если нет потребности 2-3 раза в неделю)-то я тряпка.В начале книги я предупреждал вас, что легко не будет.

Глава вторая.Быть собой.

Все мы часто слышали или сами это знаем, что чтобы понравится какому небудь человеку мы должны подстраиваться под него,тоесть если человеку нравится Японская кухня, а нам нет,то мы должны сказать, что нам тоже это не безразлично.Вот так и строится алгоритмы жизни,но к чему я это?Как же найти настоящего друга,который будет потдерживать во всем? Все мы знаем,что найти настоящего друга не так легко,но С ЧЕГО ВЫ ЭТО ВЗЯЛИ?Социальные сети как Instagram,VK,Tik Tok просто кипят видио, как сложно найти друга,я одинокий и.т.д.Согласен, дело не очень быстрое, но вовсе не сложное)Зачем я это говорил?Мы не должны подстраиваться под других людей,это не вы,это ваш образ.

Ученые провели экспиремент,они взяли две фотки,одну с натянутой улыбкой,а другую с настоящей.Ученые начали звать людей смотреть на две фотки,и выяснили, что-когда человек смотрел на фото с натянутой улыбкой,лицо меняла вид,и не на положительный,но когда смотрели на искреннюю улыбку лицо становилось проще,веселее)Ну тык вот старайтесь делать так-если вам не смешно,не смейтесь и ни когда не натягивайте улыбку.

Провидите эксперимент в разговоре с друзьями,они сказали что им нравится эта книга, а вы скажите правду, что вам нет.Настроение у него ухудшится,но какой же вывод?Я уверен 70 процентов ваших друзей дружат с вами только из-за того, что вы подстраивались под них.И если вы будете искренним,то фальшивые друзья быстренько убегут от вас,но настоящие останутся ведь ,нужны вы им такой какой вы есть;)И те люди которые останутся именно они ваша поддержка,и именно они вас спасут из любой ситуации.

Вывод-будте искренним при своих друзьях.Те люди которые останутся это ваша настоящая поддержка,и при новых знакомствах будте настоящим,и первая часть к счастливой жизни выполненна,поддержка есть.

Глава 3.Чистота.

Данная глава одна из самых важных в этой книге, хоть и не большая)

Многие сейчас скажут-ахахахахахха что это за название?Кому нужна чистота?И что это значит?

Уборка-ха нет,совсем другое,но к этому тоже относится.Так чему я это,многих Мама с папой учили; убирайся в своей комнате,что у тебя за бордак?Как так можно жить и.т.д.

В некоторых случаях они правы.Чистота в доме это одно из самых приятных ощущений в мире,когда вы убирайтесь в доме,или даже в комнате у вас наводиться порядок в голове.Как это понять?Ну смотрите; когда мы моемся мы раслабляемся,больше всего в мире!Еще мы раслабляемся во время:массажа,сна и душа.Как говорят некоторые философы, если мы с кем то поругались,разозлились и идём в душ, то мы выходим из него совершенно другим человеком.У нас снимается вся злоба,весь стресс и вода это- снятие боли, стресса и так далее.А когда мы убираемся происходит тоже самое, как в душе только в 2 раза приятнее.Как вам больше приятнее,сидеть за грязным,с фантиками и не убранными столом, или же за чистым, блестящим и красивым?Конечно же  90 процентов людей ответят второе высказывание.