какая поза для сна лучше всего влияет на ваше здоровье?

какая поза для сна лучше всего влияет на ваше здоровье?

если хотите хорошо высыпаться и оставаться в добром здравии, спать лучше всего на спине. все остальные позы, говорят врачи, так или иначе вредны для организма.
несмотря на то, что нормальным и типичным обычно считается сон на боку, в действительности такая поза крайне негативно влияет на позвоночник со всеми вытекающими последствиями. не следует спать и на животе, предупреждают специалисты: это сильно повышает внутрибрюшное давление.
ну а самая плохая идея — это задремать сидя, ведь такой «от...