Манты с тыквой и курицей

Ингредиенты:

| | |
| --- | --- |
| Мука | 400 г |
| Яйца куриные | 1 шт. |
| Вода | 250 г |
| Соль | 1 ч.л. |
| Тыква | 500 г |
| Курица (филе) | 400 г |
| Лук (репчатый) | 1 шт. |

Энергетическая ценность:

| | |
| --- | --- |
| Б | 10 г. |
| Ж | 8 г. |
| У | 17 г. |
| Калории | 160 ккал/100г |

Время приготовления: 35 мин.

Положить в чашу муку, яйцо, соль и воду. Замесить тесто как на пельмени.

Нарезать кубиками тыкву, лук и филе, добавить специи по вкусу.

Тесто раскатать в пласт и нарезать на большие квадраты. В центр каждого квадрата положить пару ложек начинки. Сформировать манты.

Варить манты в пароварке 30-40 минут.

К мантам подать сметану или любимый соус. Приятного аппетита!