**Как вычислить индекс массы тела и что он означает?**

 

 Индекс массы тела (ИМТ) вычисляется по формуле: **вес (кг)/рост (мІ)**. Это величина, которая показывает степень соответствия массы тела человека его росту. По нему можно косвенно оценить, является ли масса нормальной или есть отклонения. 

**Рекомендуется ли полным детям диета с низким содержанием калорий?**

 

 Нет, калорийность рассчитывается индивидуально для каждого ребенка. Учитываются возраст, сколько ребенок двигается, присутствует ли стресс и другие факторы. Низкокалорийные диеты вредны для здоровья ребенка. С правильно рассчитанным рационом вес будет снижаться плавно, без стресса.

**У ребенка булимия. Сможет ли помочь диетолог?**

 

 Конечно. Диетолог поможет восстановить обмен веществ и вес, сформировать правильные привычки в питании на всю последующую жизнь. Но лечение нужно производить только при взаимодействии с психотерапевтом.

**Какие сорта мяса выбирать для ребенка и как лучше готовить?**

 

 Лучше использовать птицу и нежирное мясо — тушить, отваривать, делать паровые блюда.

**Нужна ли специальная диета, если ребенок активно тренируется?**

 

 Да, ребенку-спортсмену нужна особая диета, так как все его органы, особенно сердечно-сосудистая система, испытывают значительные нагрузки. Идет прирост мышечной массы. Врач-диетолог «СМ-Клиника» составит ребенку такой план питания, чтобы он справлялся с высокими нагрузками и не болел.