Как подтянуть кожу? Как подтянуть кожу после похудения?

Как подтянуть кожу? 

Как подтянуть кожу после похудения?

Кожу после похудения можно подтянуть несколькими способами. И даже лучше эти способы использовать одновременно.

1. Регулярно занимайтесь спортом. Мышцы приходят в тонус. Выполнять нужно как кардио-упражнения, так и силовые. Ходите в бассейн.
2. Пройдите курс массажа (как минимум 10 процедур).
3. Пейте много жидкости, больше 2-х литров в день.
4. Делайте контрастный душ по утрам.
5. Регулярно посещайте русскую баню, не сауну. В сауне кожа сохнет.
6. Ну и пока ваша кожа не подтянулась, для визуального эффекта носите утягивающее белье.



Как подтянуть кожу после похудения? После похудения, особенно резкого, сделать это довольно сложно - кожа обвисает, на ней появляются некрасивые растяжки, которые потом невозможно устранить ничем, кроме шлифовки, да и та не всегда помогает. 

В исключительных случаях, когда похудение очень быстрое и масштабное, устранить обвислости и подтянуть кожу можно только при помощи пластической операции и иссечения "лишней" кожи.

Чтобы не доводить себя до таких крайностей и сохранить красоту, необходимо худеть постепенно, постоянно пользоваться специальными кремами и маслами для сохранения эластичности кожи, а также делать массаж на лице и на теле, тогда и подтягивать после похудения вам ничего не придётся.



**Подтянуть кожу после похудения** можно.

Хорошо бы худеть медленно, тогда и процесс подтяжки кожи будет куда эффективнее.

Лишь при сбалансированном рационе можно сделать подтяжку кожи. Диета этому только навредит.

Пейте больше воды - это поспособствует быстрой подтяжке кожи.

Контрастный душ сможет улучшить состояние кожи, её эластичность.

Чтобы подтянуть кожу после похудения косметологи советуют пользоваться еженедельно скрабом для тела. 

Еще можно посоветовать пройти курс массажа, чтобы подтянуть кожу после похудения.



Кожа обвисает не только от резкого похудания. Я, свои лишние 25 кг, сбрасывала в течении года. Потом, в течении всей жизни, мед сестры спрашивали была ли я толстушкой. Лишняя кожа мешала ставить укол в вену)) Меня же особо это не напрягало и озадачиваться подтяжкой не собиралась. Но вот, на радость, столкнулась с компанией "Доктор Нона". Начала принимать ванны с ее солями. И, о чудо! Попка стала гладенькой, как у девочки. Даже матерые ноновцы не поверили, что от одной только соли такой эффект)) С медсестрами больше не общалась (нужда в их услугах сама собой отпала, как побочное действие) их мнения, по поводу лишней кожи, выслушивать не доводилось)))



Самый лучший вариант - это прохождение курса массажа. Если есть целлюлит, то можно записаться на антицеллюлитный. Но даже обычный массаж прекрасно подтягивает кожу.

Хорошо помогает и душ Шарко. У меня есть пара знакомых, которые ходили на эту процедуру. Результатами остались довольны все.

Можно и дома принимать контрастный душ. Эффект заметен, то со временем.



А вот дряблое тело можно быстро и легко подкачать и подтянуть кожу...)) У меня дома стоит почти такой вот массажер с ремнями, худеем с ним в секунды, за первый месяц результате убрались в области талии 9 см. У этого аппарата 6 ремней, для разных участков тела..

---

![image](/?qa=blob&qa_blobid=16063670190840769493 "Как подтянуть кожу? Как подтянуть кожу после похудения?")


Подтянуть кожу лица после похудения можно простыми народными способами - принимать лицевые водяные холодные ванны - они подтягивают лицо естественным образом, также растирание снегом, льдом. Но не переусердствуйте. Также есть много способов с масками для лица - кофейные, апельсиновые, огуречные, разные процедуры массажные.



Чтобы кожа подтянулась, нужно уже на стадии похудения, пить много воды, выполнять физические упражнения и делать, самостоятельно, массаж в области проблемных мест. Самый эффективный массаж с медом. Избавляет от растяжек и целлюлита. А еще смазывать кожу увлажняющими средствами и применять скрабы для тела.



Конечно, самой эффективной можно назвать салонную косметологию, прежде всего аппаратную косметологию. Также косметическая хирургия - но это слишком радикальный метод. А вообще доступные для всех способы связаны с физической активностью. Иога, стретчинг, калланетика - способов много.



Подтянуть кожу после стремительного похудения можно при помощи массажа, обёртывания и скрабов, а если совмещать все вышеперечисленные процедуры, то и следа от "отвислости" кожи не останется. А, вообще, лучше худеть медленно, чтобы потом не мучиться с обвислостью кожи.