Как научиться брейку дома?

Современный танец завоевывает все больше поклонников, и все больше людей делают танцы своим привычным хобби, и не зря – танец учит владеть собственным телом, дает навыки свободного и гармоничного движения, а такие виды танца как брейк-данс, учат свободе самовыражения и особенному чувству ритма. Брейк-данс позволяет сохранять отличную физическую форму, и начать заниматься им можно в любой момент – азы танцев вы при желании и тренировке можете освоить в домашних условиях. Как же начать танцевать брейк-данс дома?

Первым делом уделите внимание физической форме своего тела. Максимально увеличьте гибкость, выносливость и силу. Отжимайтесь, подтягивайтесь, качайте руки и ноги. Прорабатывайте все мышечные группы.  

  

Начинайте с простеньких движений, постепенно увеличивая уровень сложности. Такой подход поможет подготовить тело и постепенно нарастить мастерство.  

  

Особое внимание уделите изучению техники трюков и движений. Повторяйте их до получения идеального результата. Не забывайте, в основе брейк-данса лежат постоянные тренировки.  

  

В процессе освоения очередного движения уделяйте внимание общим чертам и мелким деталям. Переходить к новым движениям рекомендуется после досконального изучения предыдущих.  

  

Стойка на голове – неотъемлемый элемент брейк-данса. На первом этапе делайте ее у стены. Не помешает помощь постороннего человека, который сможет поддержать.  

  

Тренируйтесь в просторном помещении. Перед тренировкой освободите в комнате как можно больше места. В противном случае движения получатся скованными и стесненными.