Европейцам разрешили выпивать 4 чашечки эспрессо в день

Европейцам разрешили выпивать 4 чашечки эспрессо в день

Беременным рекомендуется сократить эту дозу наполовину.

Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) опубликовало новые рекомендации по безопасному потреблению кофеина, основанные на данных научных исследований.

Согласно рекомендациям, взрослым людям не стоит пить больше 4 чашечек эспрессо (400 миллиграммов кофеина) в день, превышение этой дозы может быть опасным для здоровья. В то же время беременные женщины должны ограничиться половиной этой дневной дозы, иначе будет нанесен вред здоровью плода. Детям не следует потреблять более трех миллиграммов кофеина на килограмм массы тела в день.

Управление по контролю за качеством продуктов и лекарств США (FDA) ранее установило такой же, как и EFSA, порог безопасного потребления кофеина — 400 миллиграммов в день.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.