спазмы мышц - тренироваться или нет?

в интернете пишут - мышцы, подверженные спазмам стоит подвергать нагрузке, обычно спазмируются нетренированные мышцы. то есть если спазмы в шее, то стоит делать упражнения для укрепления мышц шеи. но ведь при силовых тренировках тоже могут возникнуть спазмы, судороги? как быть? =)

апаркам принимай ...пройдёт понемногу

тренер и должен порекомендовать. как это избегать..

при занятиях любым видом спорта вначале могут болеть мышцы, т. к. происходит их адаптация к нагрузке. если есть спазмы надо начинать тренироваться очень постепенно и регулярно. со временем спазмы исчезнут, т. к. мышцы окрепнут и адаптируются к нагрузке. но есть и исключения, которые надо рассматривать индивидуально под присмотром специалиста.

может это не мышцы, а сосуды? осторожнее!

тренируйся с весом не более 3 кг.. спастика начнет уходит