«Суставная гимнастика с Ольгой Янчук»

«Суставная гимнастика с Ольгой Янчук» — авторская система оздоровления, основанная на упражнениях из йоги, пилатеса, стретчинга и производственной гимнастики. Эффективный комплекс физических упражнений нормализует функции позвоночника, способствует развитию подвижности и укреплению суставов, улучшает гибкость и растяжку, избавляет от солевых отложений, а также помогает вернуть молодость. Все представленные в программе упражнения рассчитаны на ослабленных людей и подходят для самостоятельного выполнения в домашних условиях.