что такое страх?

 

страх — это инстинкт, который необходимым для выживания, как объясняет психотерапевт варвара сидорова.

когда страх перерастает в фобию?

 

если никто и ничто не способно успокоить и начинается паника, то это говорит о фобии.

когда страх опасен для человека?

 

отношение к страху определяет дальнейшее поведение: чувства или парализуют и не дают действовать, или помогают, подталкивая к новым знаниям и результатам.

почему возникает страх?

 

что служит стимулом для появления реакции страха? факторы могут быть разными: пауки или агрессивные прохожие, громкие звуки или леденящая душу тишина — здесь все индивидуально.

как преодолеть страх?

 

чтобы разумно относиться к страхам, попробуйте, как рекомендуют психоаналитики светлана федорова и владимир магун, понять их и пользуйтесь простыми правилами. не бойтесь страхов. называйте свои страхи. напугайте себя еще сильнее. верьте в себя. сделайте первый шаг. замените страх мечтой.