кто знает сколько можно скинуть кг на 9-ти дневной диете маргариты королевой?

 

первый раз слышу о такой...

на диете маргариты королевой, совмещающей в себе принципы раздельного питания и монодиету, за 9 дней реально можно похудеть на 6 килограммов.

о диете подробно:

первые 3 дня кушаем рис. рис следует готовить так: с вечера замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. утром съедаем стакан риса. остаток риса рекомендуется доесть до 19.00 равными частями каждый час. 

следующие 3 дня едим курицу. курицы берем 1-1.2 кг, снимаем кожу и обязательно весь жир. варим до готовности. съедаем в течение дня до 19.00.

заключительные 3 дня кушаем овощи, как вареные так и свежие. дневная норма (опять-таки до 19.00) - 800 граммовая банка. исключаются соленые и квашеные овощи. можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.

все продукты варим и употребляем без сахара и соли. обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день.

диеты работают на 1,4, поможет держать форму системное очищение организма.восстановить надо обмен веществ.