Ответы Mail.ru: Как победить себя? Как выйти из уровня привычек в уровень : Творю что думаю. ? Есть идеи?

Kotti Yang (145438) 2 месяца назад

Это как с электричеством: тебе просто не хватает мощности на нужное действие. Значит у тебя много энергии идёт на всякую хрень. Перестань думать и делать хрень и начнёт освобождаться много энергии, которую ты потратишь на то, что нужно.

. (828) 2 месяца назад

Ведение дневника очень помогает. А еще - тренировка внимания. Берешь ручку, листок бумаги садишься за стол. Задаешь тему, над которой будешь размышлять. И пиши по этой теме в течении 30 минут, прилагая максимальные усилия, не допуская лени и отвлечения внимания

.Профи

2 месяца назад

Тогда вы должны понимать, что концентрация внимания и осознанность находятся где-то рядом. Хотите быть осознанным, надо научится не быть на поводу у мыслей, которые вдруг у вас всплывают. И я не знаю другого способа, кроме того, чтобы на чем-то сконцетрироваться