в чем польза нута?

 

по содержанию белка, нут является идеальной растительной альтернативой животному белку, в нем содержатся полезные жиры, витамины, минералы и аминокислоты. 

как нут влияет на организм?

 

нут очень полезен для зрения, он предотвращает развитие заболеваний глаз, обеспечивает нормальное пищеварение, регулирует работу сердца, снижает уровень холестерина и улучшает состояние кожных покровов. 

что можно приготовить из нута?

 

из нута готовят как сладкие, так и постные блюда. его можно применять для приготовления каши, пирогов, супов, котлет, оладьев и десертов. 

сколько можно хранить нут?

 

нут в плотно закрытой крышкой таре можно хранить примерно 1 год.