Запеканка из отварного куриного филе

Ингредиенты:

| | |
| --- | --- |
| Филе куриное (отварное) | 500 г |
| Лук (репчатый) | 1 шт. |
| Молоко коровье | 250 г |
| Яйца куриные | 2 шт. |
| Мука цельнозерновая | 50 г |
| Сыр (твердый) | 70 г |
| Специи | 1 по вкусу |

Время приготовления: 30 мин.

Подготовить необходимые ингредиенты.

Мясо и лук перекрутить на мясорубке.

Добавить любимые специи и тертый сыр.

Вбить 2 яйца, всыпать муку и добавить молоко. Перемешать до однородной массы.

Выложить массу в силиконовую форму, разровнять и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

Приятного аппетита! Рецепт подходит для правильного питания.