возможно ли мало спать и высыпаться?

что для этого надо сделать? (только не говорите что "спать надо больше")

спать либо 3, либо 6, либо 9 часов. говорят, что во всех случаях чувствуешь себя одинаково бодро

возможно.. .
поспи часок или 2.. хотя у кого какой организм.. . если сплю более 5 ч. меня сложно разбудить, а если 1-2 ч. то я бодрый ...

говорят, да, если спать на чистом (!), свежем и прохладном воздухе.

4 -6 часов и высыпаюсь , женщинам так нельзя ,им нужно больше спать !

можно. если это в тебе заложено природой.

для человека в пределах нормы спать от2 до12 часов. а сколько именно он спит, завист от индивидума. лично я сплю 3-4 часа в сутки. утром пробежка, душ. и сонливость, как рукой сняло.

спать продуктивно! 

"лично я сплю 3-4 часа в сутки. утром пробежка, душ. и сонливость, как рукой сняло."не знаю-не знаю.сомневаюсь.зато наверно в выходные за всю неделю...в любом случае недосып скажется на самочувствии.не сегодня,так завтра...

мне достаточно три часа, чтобы выспаться, но при этом я должна раз в неделю отоспаться. чувствую себя прекрасно, даже если ложусь в 3, а встаю в шесть, полседьмого.
нужно бегать по утрам. испытано на себе, сон как рукой снимает