как мне забыть отношения с абьюзером?

мы встречались 4 года, сейчас он резко бросил меня. эти качели жуткие были все 4 года и я всегда прощала. сейчас я стала ему такой резко неудобной. я заблокировала его везде, не смотря на то что он бросил меня, с нг решил поздравить. как мне забыть отношения с абьюзером?

вы должны четко для себя дать ответ на вопрос. готовы ли вы всю жизнь страдать и качаться на качелях, когда он будет вас провоцировать и издеваться, а вы потом его прощать. думаю ответ очевиден, поэтому как бы ни было сложно и больно, вам именно сейчас нужно обрубать все концы и стараться не пересекаться больше с ним ни в каких делах. так память про абьюзера станет затихать и вы сможете переключиться на более подходящую вам партию. 

здравствуйте. забыть отношения с абьюзером - это непросто. скорее именно забыть тут не подходит. вы их точно будете помнить всю жизнь, как и любые отношения, которые у нас происходят в жизни. важнее эмоционально, ментально отпустить их и жить полноценно дальше. но, если это был действительно абьюзер, скорее всего нарцистическая личность, то возможно у вас имеетместо и постравматическое расстройство, потому что такие отношения сильно подкашивают личность. надо понять, что происходит конкретно с вами и в вашем внутреннем мире. разобраться, почему вы были в этих отношениях, почему они не отпускают до сих пор и что сделать, чтобы такие токсически отношения больше не повторились, ведь вполне возможно, что вы снова попадёте в такую модель отношений.
психолог, психотерапевт, виктория павлова