сколько креветок можно есть в день?

 

— ежедневно следует употреблять не более 100-120 грамм креветок, — рекомендует юлия лернер.

что будет если часто есть креветки?

 

избыток креветок в питании способствует развитию атеросклероза из-за повышенного содержания холестерина в продукте.

во время острой фазы заболеваний желудочно-кишечного тракта (холецистит, панкреатит, гастрит, гастродуоденит), а также во время обострения подагры, креветки следует исключить из рациона, поскольку они будут провоцировать обострение этих болезней.

можно ли есть креветки беременным и кормящим?

 

— беременным и кормящим женщинам можно питаться креветками только в том случае, если до беременности не возникало негативных реакций на морепродукты. в этом случае креветки безопасны для женского организма и будущего ребенка. более того, креветки, в отличие от остальных морепродуктов, содержат наименьшее количество ртути, богаты витаминами и полезными микроэлементами.

тем не менее, употреблять креветки следует с осторожностью, так как во время беременности в организме происходят серьезные гормональные изменения, и аллергия может развиться на любые виды продуктов, — рассказывает юлия лернер.