Какие существуют ограничения при диагнозе “межпозвоночная грыжа”?

 

Пока грыжа в острой фазе, нельзя поднимать тяжести (специалисты не рекомендуют более 10-15 кг мужчинам и 7-10 женщинам). Нельзя перегревать организм (горячая ванна, баня), так как могут быть ухудшения. Физическая активность обязательно должна присутствовать, но в умеренном объеме.



Можно ли избавиться от боли при помощи медикаментов самостоятельно?

 

Да, впервые столкнувшись с болями в спине можно попробовать справиться с ними при помощи анальгетиков и противовоспалительных. Однако, если боль не стала меньше в течение трех дней, необходимо обратиться к врачу.



Можно ли проходить курсы массажа?

 

В период обострения межпозвонковой грыжи массаж категорически запрещен. В периоды ремиссии необходима консультация с реабилитологом в индивидуальном порядке