В красноярском Роспотребнадзоре рассказали о пользе перца для организма

Как сообщили специалисты Управления Роспотребнадзора Красноярского края, этот овощ — кладезь полезных веществ для организма. Информация об этом была опубликована в телеграм-канале ведомства.

Эксперты Роспотребнадзора Красноярского края рассказали, что перец благодаря большому количеству витаминов группы В является естественным антидепрессантом. Он не только избавляет от стресса и помогает избавиться от бессонницы, но и способствует нормализации нервной системы.

Как сообщает телеграм-канал надзорного ведомства, этот овощ также способствует улучшению памяти, состоянию волос, кожи и зубов. Кроме того, он улучшает состав крови, разжижает ее и препятствует образованию тромбов. А еще повышает иммунитет — в овоще содержится большое количество витамина С. Особенно много его в желтом сладком перце. Кстати, в нем (в отличие от зеленого и красного) также больше калия и железа, которые необходимы для хорошей работы сердца.

«За счет большого количества клетчатки перец выводит из организма шлаки, токсины и вредный холестерин», — сообщили специалисты Роспотребнадзора. А потом напомнили, что несмотря на всю пользу, у данного овоща есть и противопоказания. Так, не стоит его много есть при гипертонии, болезнях желудка, почек и сердца; если человек страдаете повышенной кислотностью, то лучше ограничить его потребление или есть в тушеном виде; кроме того, он может вызвать аллергию, особенно красный перец.

Напомним, Роспотребнадзор рассказал о пользе хлеба для организма.