хлеб: калорийность 100 г

 

в среднем 100 г белого хлеба содержат 240–260 ккал. ржаной хлеб содержит 202 ккал на 100 г продукта, именно поэтому его чаще всего рекомендуют употреблять во время диеты. с отрубями. калорийность — 227 ккал/100 г. бездрожжевой. в зависимости от того, готовите вы сами или покупаете изделие в магазине, его энергетическая ценность на 100 г колеблется от 150 до 180 ккал. кукурузный. хлеб из кукурузной муки богат высоким содержанием клетчатки и минеральных компонентов, что очень полезно. однако его калорийность не так мала — в 100 г изделия содержится 266 ккал. фруктовый. таким хлебом лучше не увлекаться, хотя он действительно очень вкусный. калорийность продукта — 325 ккал/100 г.