Закрыть гештальт — что это такое простыми словами

Простыми словами незакрытый гештальт — это ситуация, которую человек не прожил до конца и в которую возвращается снова.

Пример из жизни: Маша в детстве очень хотела пойти в театр кукол. Мама купила билеты, но в день спектакля Маша приболела и не смогла исполнить свою мечту. Теперь посещение театра кукол — это незакрытый гештальт, который Маша либо закроет, либо нет, но неосознанно ее будет тянуть к театрам кукол.

Особенности незакрытого гештальта

Психологи говорят, что человеческий мозг устроен таким образом, что всегда ждет окончания процесса. Любая незавершенность вызывает психологический дискомфорт, который в народе стали называть «незакрытым гештальтом».

Закрыть гештальт — это завершить начатое, довести до конца, успокоиться и больше не возвращаться в ту ситуацию.

Научное обоснование

Еще в 1927 году, то есть почти сто лет назад, психолог Блюма Вульфовна Зейгарник защитила дипломную работу «О запоминании завершенных и незавершенных действий». Методом эксперимента она доказала, что незавершенные действия запоминаются людьми в 1,9 раз лучше, чем законченные.

Руководитель Блюмы, знаменитый немецкий психолог Курт Левин, обратил внимание своих студентов на любопытный факт: официант, который обслуживал их в ресторане, детально помнил заказ каждого посетителя до тех пор, пока клиент не расплачивался.

Тогда Зейгарник решила провести эксперимент, чтобы узнать об этом явлении больше. Для этого она собрала испытуемых в кабинете и раздала листочки с заданиями. Их нужно было выполнять до тех пор, пока не прервут.

Итог: когда испытуемых просили вспомнить задания, которые они выполняли, в их голове всплывали в основном те, которые они начали делать, но не успели завершить.

Этот феномен психологи называют «Зейгарник-эффектом».

Минусы этого явления

Конечно, это психологическое явление может влиять на жизнь человека, как и любая другая проблема. Вот некоторые примеры последствий незакрытого гештальта:

Может возникнуть в любой момент жизни, непредсказуемо
Возникает из-за непрожитый эмоций, недоделанных действий, детских психологических травм
Человек на подсознательном уровне пытается «закрыть гештальт» и совершает не всегда правильные действия, чтобы «удовлетворить свой мозг» и поставить точку.
Незавершенный гештальт в отношениях с людьми часто сопровождается обидами, злостью, раздражением и беспокойством
Может влиять на качество жизни, качество сна
Возникает хронический дискомфорт
Ваше состояние может влиять на окружающих, приносить новые проблемы

Плюсы закрытого гештальта

Если вам кажется, что у такого явления не может быть положительных сторон, то это не так. Рассказываем, какие плюсы можно извлечь:

После закрытия гештальта высвобождается много жизненной энергии, чувствуется «свобода»
Если человек осознает свои незавершенные дела, то он совершает меньше необдуманных действий, цель которых — просто закрыть гештальт
Чтобы исправить ситуацию, люди обращаются к психологам, а это уже можно считать первым шагом к работе над собой

Кто и как еще использует «незавершенный гештальт»?

Эффект Зейгарник проник в нашу повседневную жизнь незаметно, но мы попробуем его найти и показать.

Сериалы — это наглядная демонстрация незавершенного гештальта в действии. Человек смотрит даже не очень интересные сериалы, потому что просто хочет узнать, чем же там все закончится.

Интрига в киносценариях, когда зрителя держат в напряжении до самого последнего момента.

Незакрытый гештальт лежит в основе пиар-компаний и рекламы. Иногда механика продаж строится на интриге и заставляет человека тратить деньги.

Но если человек предупрежден, то он вооружен, а это значит, что после прочтения нашей статьи вы тоже начнете замечать влияние незакрытого гештальта на ваши действия.

Список источников

Обновлено: 23.03.2021 12:29