Ответы Mail.ru: Обязателен ли профицит калорий, для набора мышечной массы?

Sarmat (205740) 2 месяца назад

Как думаете, почему все спортсмены силовых видов спорта имеют излишний вес? Именно из за этого самого профицита. Трудно угадать сколько тебе нужно кушать, чтобы успевать восстанавливаться. Поэтому проще кушать больше, чем нужно. Этим же страдают и борцы, и боксеры.
Такой проблемы нет в циклических видах спорта. Там излишний вес только мешает.