Кому помог Аллен Карр и его книга "Легкий способ бросить курить"? Наслышан восторженных...

Кому помог Аллен Карр и его книга "Легкий способ бросить курить"? 

Наслышан восторженных отзывов о его книжке **"Лёгкий способ бросить курить"** **Аллена Карра**. Мол, очень помогает. Начинал читать пару раз. Но не серьезно. Есть здесь кто, кому она помогла?

Мне помогла. Только не бросить, а ПЕРЕСТАТЬ курить. Когда говоришь "бросить" как бы приносишь жертву и это приводит к срыву и ты опять начинаешь смолить..

Но прочитать эту книгу с первого раза не получилось - возможно не был готов морально. прочитал второй раз, но вскользь, не принимая к действию. И только на третий раз дочитал книгу до конца, начав перед сном и закончил ее в два часа ночи. На тот момент моя норма составляла две пачки или 50-60 крепких сигарет в сутки... На утро встал и все, как бабка отшептала, хотя денек мне тогда выдался жарким. Это было три с половиной года назад.

Так что с первого прочтения помогает единицам - надо осознать и дойти..



2008 год.На тот момент у меня был стаж 19,5 лет,норма 1,5 пачки в день.Курить пытался бросить несколько раз.На выхлопе-ноль.На работе коллега предложил прочитать книгу Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить".Я конечно посмеялся над ним,но потом узнал,что у меня на работе (сейчас уже бывшей) около 15 человек бросили курить после её прочтения,в том числе и он.Взял,прочёл...в марте было 4 года как не курю.Без всяких "ломок","опухания ушей",снов и т.п.Впечатлений масса,особенно поначалу.Сам себе не верил.А какая гадость из лёгких выходила первый месяц...Жуть!Какой-то коричневой хренью отхаркивался и думал,что же у нас в лёгких творится?А потом пришло настоящее обоняние и главное ВКУС.Вот когда курил,ел вкусную пищу,ну да вкусно.Нет вкусно стало после того как бросил курить и есть эту же пищу.Вот это действительно ВКУСНО.Я думал,что это только у меня,ан нет это у всех,с парнями беседовал,ощущения те же.



Считаю, что Карр помог мне. Он по полочкам в книге разложил причины, по которым люди курят. Читала книгу я очень внимательно, моя личная мотивация казалось недостаточной, ведь стаж курения у меня был приличным. Но благодаря книге я очень укрепилась во мнении, что без курения жить намного лучше и проще.)) Однако в первую неделю мне было трудно. Сначала держалась без сигарет молодцом, а вот на пятый (почему-то) день взвыла вдруг. Так курить захотелось! Но я не поддалась соблазну - просто еще раз перечитала у Карра нужные моменты. В общем, можно сказать, и волю проявила.))) Но если б не эта книга - мне бы расстаться с сигаретой было намного сложнее. Так что друзья-курильщики. Читайте книгу до тех пор, пока не созреете!)))



Я читала эту книгу ради интереса. Я сама не курю. Но у меня несколько знакомых пытались бросить курить и вот читали эту книгу. Вообще нет никакого результата, мышление не поменялось, курят, как и курили.

Незнаю, мне книга не особо понравилась. И хотя я даже незнаю, что чувствует человек, который хочет бросить курить и у него не получается. И никогда не смогу почувствовать, по одной простой причине-это надо испытать на себе, остальное-пустые слова. НО я пыталась понять и могу сказать, что книга не поможет. Незнаю, я представляла себя на месте человека, который курит, мне бы не помогла. Вообще никак. 

Когда покупала эту книгу, в магазине была реклама типа "Прочитай и забудь об этой зависимости". 

Вот впринципе и все) Я не обобщаю всех людей. Но всем, кто читал эту книгу из моих знакомых, она не помогла.



Мне помогла... и до сих пор помогает. Книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" играет очень большую роль в моей жизни. Она помогла мне справится с проблемой уже как года полтора назад. До нее я очень долго искал выход - жена ворчала постоянно, да и самому как то не нравилось... Хорошо что под руку попалась эта книженция. Но зато сегодня, я уже и не представляю насколько бы криво стоял мой холодильник если бы не она, подложенная под него вместо оторвавшейся ножки...

Ни чем она мне не помогла в борьбе с курением! Прочитал два раза. Там не советуют бросать курить, и не требуют, а просто читать - ну я и не бросил..)



К бросанию курить нужно подходить методично. У меня на работе (СудМедЭкспертиза), Спецы в своем деле, говорят, что БЫВШИХ АЛКОГОЛИКОВ НЕ БЫВАЕТ. Также можно сказать и о курильщиках. Сам думал, что бросил (8 лет не курил), а тут бах - жена изменяет, развод и ... все по-новой. Утешал себя тем, что как начал так и брошу. Но это иллюзия, которую хорошо описал Аллен Карр. Это трудно понять, особенно курильщику, но можно. 

Парадокс: Из-за жены бросил, а потом из-за нее же и начал.

Итого: :-) Сила есть, воля есть, а силы воли - нету :-)



Я бросила курить без всяких книг. И не курю. Главное - чтобы была очень сильная мотивация, как беременность у женщин. И нельзя себе позволять ни одной затяжки. Ну, и успокоительное в первые пол-года понадобится, чтоб не начать снова смолить.



Мне помогла. Не курил четыре года, но потом что-то пошло не так, и опять начал курить. Особенно запомнился один момент в этой замечательной книге. Автор пишет, что "после прочтения этой главы Вы пойдете покурить и скурите ровно половину сигареты, больше Вам не захочется", что-то в этом роде. И (черт возьми, как он это сделал!) я скурил половину сигареты и не захотел докуривать. Прочту книгу еще раз. Всем, кто не читал, настоятельно рекомендую.



книга на самом деле правильная и помогла она не одному мне знакомому лично человеку ,вот только читать её нужно внимательно и не один раз так как серое вещество в черепушке от табака атрофировалось от еже минутной уродской слабости,а после того как вы распрощаетесь со своим овальным другом всё вернётся и вкус к жизни, пище ,запахам,а секс это можно сравнить с тем самым давно забытым гиперсексуальным периодом прочитайте и вы не чего не потеряете



По моему мнению - самому писателю. Для обоснования мнения приведу анекдот: "Пациент - врачу травнику: Доктор, а ваши травки действительно помогают? Врач: Конечно же помогают - сыну достроил дом, дочери оплатил шикарную свадьбу, а теперь с женой едем на Майорку отдыхать". Лично мне эта книга помочь ничем не может - я просто не курю. Зато если я ее приобрету в ущерб семейному бюджету, она поможет автору и переводчику книги, владельцам типографии и магазина, ну и их работникам.