Причины плохого сна у детей назвала врач

АСТАНА, 21 апр — Sputnik. Невролог Евгения Гончарова перечислила причины плохого сна у детей, сообщает Lenta.ru.

По словам врача, главная причин нарушения сна у детей — это качество воздуха в спальне.

Они считает, что дети плохо спят, если в комнате слишком жарко или холодно, а воздух чрезмерно сухой или влажный.

Специалист уверена, что на качество сна также влияет режим дня. Родители могут самостоятельно восстановить сон малыша, если убрать причину беспокойства, уверена врач.

При серьезных нарушениях со сном она советует обратиться за консультацией к неврологу и сомнологу.

Иногда может потребоваться помощь эндокринолога, так как за выработку гормона сна отвечает шишковидная железа, заключила невролог.