в чем польза киноа?

 

одна порция каши киноа способна обеспечить суточную норму витаминов и минералов взрослого человека. она легко усваивается и предотвращает развитие онкологических заболеваний. 

как киноа влияет на организм?

 

она ускоряет метаболизм, укрепляет кости и зубы, обеспечивает нормальное психоэмоциональное состояние, налаживает работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. 

что можно приготовить из киноа?

 

самый популярный вариант приготовления - каша, которая сочетается с мясом, рыбой, морепродуктами, овощами и другими продуктами. также из киноа можно делать супы, котлеты и запеканки. 

сколько можно хранить киноа?

 

киноа в герметичной таре можно хранить около 1 года.