в чем польза перепелок?

 

польза заключается в огромном количестве питательных веществ. в его состав входят легкоусвояемый белок, незаменимые аминокислоты, витамины а, в, с, рр, железо, селен, марганец, кальций, фосфор и калий. 

как употребление перепелок влияет на организм?

 

оно способствует росту мышц и укреплению костей, налаживает обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы, помогает при заболеваниях печени и желудочно-кишечного тракта. 

что приготовить из перепелки?

 

правильно приготовленное мясо перепелки - это настоящий деликатес. его можно тушить, жарить и запекать. перепелка отлично сочетается с острыми и кисло-сладкими соусами, сливками и пряностями. 

сколько можно хранить мясо перепелки в холодильнике?

 

перепелиное мясо можно хранить в холодильнике около 2 дней.