Чем коучинг отличается от тренинга и самостоятельных упражнений?

 

На тренинге дают теорию и первичный навык, но создание устойчивых нейронных связей и выработка нового паттерна поведения требует более длительного времени, т. е. постоянной самостоятельной работы. Самостоятельные упражнения требуют ежедневных усилий. Это и время, и самоорганизация.  
В обоих случаях Вы можете столкнуться с сопротивлением* и откатами**.  
  
Во время индивидуального коучинга от сессии к сессии Ваши нейронные связи становятся максимально устойчивыми. Коучинг это делает в разы быстрее и в поддерживающей среде. Между сессий я оказываю поддержку, если у Вас проявляется откат.   
  
*Сопротивление — когда у Вас появляется много срочных дел, и Вы даже не замечаете, как перестали выполнять упражнения и приходится начинать все заново.  
  
**Откат — это когда возникает реальная ситуация, где Вы вспыхиваете, как спичка и не можете прийти в себя. Тогда может появиться мысль, что это все не работает. Во время программы я поддерживаю Вас в такие периоды и мы вместе преодолеваем это.  


Сколько это занимает времени?

 

Одна встреча в неделю на 30-60 минут в течение 3-х месяц