Какая польза от магния?

 

Магний играет важную роль в поддержании здоровья тела на протяжении всей жизни.

Лучшие пищевые источники магния

 

Продукты богатые магнием: фасоль, чечевица, орехи, семена, зеленолистные овощи и цельные зерна. К ним можно добавить и темный шоколад.