как донести до себя мысль "я слабый"? как перестроить свою психику с всемогущества на смирение?

здравствуйте! спасибо за статью про всемогущество. очень хочется продолжения. потому что это про меня! и нет понимания, а очень хочется. так , например, взрослые с детства рассказывали истории о том как уходили предки из жизни с вещами, умершие через сон просили положить в гроб, например, валенки. когда мне страшно, я не могу отпустить из рук вещи, особенно игрушки. мне так теплее, спокойней.я так и сплю в вещах с игрушкой мягкой или с грелкой иначе я не могу спать вообще.у меня психоз и беспомощность какая то. если есть люди, которые могут помочь взглянуть на это по новому, буду готова прочитать и проработать свои страхи детские, они же взрослые. спасибо!

здравствуйте, виктория! если у вас много детских (и прочих) страхов, с ними действительно нужно работать, иначе фоновая тревога совершенно не дает почувствовать радость от жизни. вопрос - как? для начала составьте список тех ситуаций (людей), которые пугают. с каждым пунктом работать отдельно, спрашивая себя "откуда я знаю, что это страшно/опасно? кто мне сказал?" очень важно при этом - дышать глубоко и выражать эмоции, если они появляются - плакать или злиться, кричать. это не быстрый путь, но быстрый тут вообще невозможен. конечно, это лучше делать со специалистом. обращайтесь, консультирую по скайпу.
если нет такой возможности, работайте самостоятельно. обязательно станет легче!