### Сколько длится массаж спины?

 

 Продолжительность лечебного массажа спины — в среднем, 40 минут. Во время процедуры постарайтесь максимально расслабиться, это сделает процедуру эффективнее. После окончания сеанса надо спокойно полежать 15 минут.



### Сколько раз нужно делать массаж?

 

 Количество процедур в курсе зависит от состояния пациента. Обычно курс включает от 5 до 10 сеансов. Пациент проходит процедуры с периодичностью 2–3 дня. Лечебный эффект чувствуется после первых сеансов, но для выздоровления нужно полностью пройти курс лечения.



### Болит ли спина после массажа?

 

 Боль часто возникает после первых сеансов массажа спины. Это естественная реакция организма: в мышцах после процедуры образуется молочная кислота, которая вызывает боль. Если боль сохраняется или усиливается после нескольких сеансов, скажите об этом врачу.



### Как подготовиться к массажу спины?

 

 Процедура не требует серьёзной подготовки. Ваша кожа должна быть чистой, поэтому перед массажем примите душ. Процедуру не стоит проводить на полный желудок, ешьте не позднее, чем за полтора часа до массажа.