мамам

как вы кормите ребенка (1год), желательно меню и режим

если вы относитесь к мамам, до сей поры сохранившим лактацию, не спешите отлучать любимое чадо от груди. исследования, подтверждают ценность даже эпизодических кормлений грудью ребенка второго года жизни. итак, утром и вечером (или в любое время и в любом месте) продолжаем дарить малышу не только питание, а еще и чувство покоя, безопасности и уверенности в маминой любви. 

значительно расширился за это время и рацион малыша: теперь это не только грудное молоко или смесь, но и другие виды продуктов. разберем подробнее. 

итак, на завтрак можно предложить кашу плюс половину желтка, фруктовое пюре (фрукты можно добавить в кашу) . годовалому малышу можно дать как безглютеновые (кукурузная, гречневая, рисовая) , так и глютенсодержащие каши [1] (пшеничная, овсяная, манная) . объем каши остается прежним - 150 - 200 мл. не забывайте добавлять в кашу сливочное масло (5 г) . из напитков – чай, настой из фруктов, сок. другой вариант завтрака - паровой омлет, причем как из желтков, так и из белков. суточная норма потребления яиц - ѕ штуки, но так как вы дадите омлет всего 2-3 раза в неделю, разовая порция соответственно увеличится. к омлету - кусочек хлеба с маслом (в возрасте от года до полутора лет малыш может получать до 15 - 20 г сливочного масла в день) или сыром и напиток (компот, кисель) . хлеб для ребенка этого возраста лучше выбирать белых сортов, так как он легче переваривается (объем - до 40 г в сутки) . 

обед можно начать с салата из овощей - из огурцов, помидоров или моркови, мелко покрошенных или натертых на крупной терке, с добавлением растительного масла (5-7 г) или сметаны (5-10 г) . варианты супов: молочный с вермишелью (обратите внимание: макаронные изделия дают не часто - примерно 1 раз в неделю, в небольшом количестве 30-35 г) , овощной (из цветной капусты, щи, борщ и т. д. , в том числе и супы-пюре) . на второе - овощное пюре (после двенадцати месяцев к уже употребляемым овощам добавляют репу, свеклу, редиска, зеленый горошек, фасоль) и мясное блюдо (обратите внимание - мясо варится отдельно, не в супе) - пюре, суфле или тефтели [2]. не следует злоупотреблять картофелем, так как он содержит большое количество крахмала, способного провоцировать аллергию, учащенный стул, повышенное газообразование, избыточное накопление жировой клетчатки) . поэтому лучше, если объем картофеля будет составлять не более 1/3 от общего объема овощного пюре. после года рацион малыша расширяется за счет субпродуктов (язык, сердце, печень) и куриного мяса. жирные сорта свинины, баранины, а также трудноусвояемое мясо утки и гуся для таких малышей не рекомендованы. и уж, конечно, не нужно предлагать ребенку колбасы, сосиски или сардельки [3]. 1 - 2 раза в неделю вместо мяса дают нежирные сорта речной или морской рыбы (при отсутствии аллергической реакции) - например, хек или минтай. введение рыбы в рацион должно проходить по всем правилам введения новых продуктов прикорма: с малых количеств (5 - 10 г) , постепенно увеличивая объем, наблюдая за переносимостью (стул, состояние кожи) . суточная норма потребления рыбы для ребенка этого возраста составляет около 25 - 30 г, значит, предлагая рыбу пару раз в неделю, вы можете дать ребенку около 70 - 80 г рыбы за один раз. из напитков приготовьте кисель, компот, настой фруктов или предложите ребенку сок (как свежевыжатый, так и промышленного производства, но обязательно специализированный детский) . 

на полдник (кроме уже знакомого малышу детского творога и кефира) возможно приготовление блюд из творога (творожное суфле, творожники со сметаной, ближе к полутора годам (счастливым обладателям большого количества зубов) - блинчики с творогом (конечно, не часто - раз в неделю) . кроме этого, дайте сок или фруктовое пюре, а также – нежирные сорта печенья (например, через день) . обратите внимание на необходимость использования в питании малыша только специализированных детских кефира и творога (контроль качества изготовления и состава детского питания выше, чем «взрос

супы.рыба,котлетки,курица-на пару,овощное рагу,вермишель.встаём в 7.30,завтрак.обед в 12,спать.в 16 полдник,в 20 ужин и в 21 спать

как проснулась смесь (правда уже отказывается нам годик через 5 дней), потом кашку с фруктами или фруктовым пюре, в обед супчик (овощи: картошка, морковка, цв. капуста, лучок перемеленные), правда не совсем) +фруктовое пюре, сок. на полдник творожок, печенье, на ночь смесь, иногда кашку перед смесью. но и в течении дня то бананчик, то сухарик ...

мы едим очень плохо, молочное нивкакую, супы тоже

3 раза в день, общий стол. на общий стол перевела в 1 год и 2 месяца. сразу, потому что ребенок отказался есть пюре.
завтрак. каша или йогурт.
обед (после сна). суп (рыбный, щи, борщ). суп даю - 1 половник и только бульона. на второе - макароны + сосика. моржно давать пюре картофельное и котлету. а на днях она с удовольствием лопала броколли (замороженные потушила со сметаной).
ужин как правило получается сумбурным. даю печенье размоченной в молоке, фрукты. сейчас продается спец печенье для малышей.

8.00-каша(овсянка)
12.00-суп,суп-пюре,варенные овощи(морковка,свеколка)и свежие овощи(огурчик)
16.00-творожок и кефир(можно с дет.печенькой)
20.00-каша(гречка с молоком,или из пачки)
все крупы изначально в блендере перемалываю,чтоб помельче было.

если нет аллергии, то можно кормить практически всем подряд. 4-5 раз в день. варила щи без зажарки, котлеты на пару из говядины, пюре картофельное, каши все. очень любила кефир с размятым в нем печеньем, фрукты ела сама, никогда не перетерала (даже в 1 месяц скоблила ложкой по яблоку и кормила). супы все без зажарки, на говяжьем бульоне.

титька, титька, титька - очень мучаюсь.