Ответы Mail.ru: Как избавиться от ночных поллюций и сновидений?

Obrainf (1732) 3 месяца назад

Сократить просмотр нечистой информации (фильмы, интернет), очищаться нравственно и энергетически.

О ночном выделении:

Чтобы просто снизить вероятность, то может помочь:
1. Не спать на животе и левом боку.
2. Не есть за 3-4 часа до сна, но лучше еще больше.
3. Больше тратить энергии за день. (Физические упражнения, труд). Избыток энергий выходит через низ.
4. Не слушать музыку за несколько часов до сна — она тоже наполняет энергией.
5. Закалить и укрепить тело.

В результате можно снизить частоту до 1 раза в 2-3 недели.