жаренные семечки могут в больших колличествах употреблять те, кто следит за фигурой? 

я очень люблю семечки. ем их почти каждый вечер, скоро в подсолнух превращусь. это вредно для тех, кто постоянно на диете? 

я сама очень люблю семечки. с одной стороны, . они подавляют аппетит, а с другой - сами являются калорийным и не диетическим продуктом ( тем более жареные) . норма в день -не более стакана. 

жареные не в коем случае, они держат воду в организме, только сушёные

немного можно. 

если ты не налегаешь больше ни на что также, то не страшно, кушай на здоровье =)

нет, не стоит. если уж очень любите семечки, лучше тыквенные - меньше калорий. 

семечки очень калорийные и содержат много жиров и углеводов, ведь они должны питать молодое растение пока у него не вырастут полноценные корешки. в 100 граммах семечек содержится 550 - 580 ккал.
так что если хочешь похудеть - откажись от семечек или сократи их количество. 

конечно!!! (правда я сама без семечек не могу)
семечки очень каллорийные!! ! ((( да и желудок засоряют нормально и зубы портятся и вааще.. . но я их тоже так люблю!!! 

попей витаминов - тебе микроэлементов в организме не хватает. 

семечки очень калорийны .стройности фигуре они не принесут.