правило 80/20 на какой объем распространяется?

здравствуйте, олег!  
 скажите, правило 80/20 распространяется на одну тренировку или на какой объем?   
 спасибо!  

добрый день! нет, данное правило чаще всего рассматривается как соотношение аэробного бега (80%) к смешанному или анаэробному (20%) в разрезе различных тренировочных отрезков времени (неделя, месяц, год).  поэтому при планировании стоит обращать на данный принцип свое пристальное внимание.