Стоит ли садиться на диету перед новогодними праздниками — врач

Садиться на диету за несколько дней до новогодних праздников не рекомендуется, поскольку это может нанести вред организму, рассказала РИА Новости врач-диетолог Татьяна Залетова.

«Влезть в новогоднее платье достаточно частая проблема, особенно для молодых женщин. Но если похудеть к новому году не получилось, резко ограничивать себя в еде за несколько дней до новогоднего застолья все-таки не нужно», — предупредила она.

По словам специалиста, резкое ограничение в питании с последующим добавлением в рацион жирных продуктов в сочетании с газированными напитками может привести к проблемам со здоровьем.

Если все же хочется немного скинуть вес, то лучше поработать над уменьшением жидкости в теле, а не жира, уточнила Залетова. Для этого она рекомендовала исключить все соленые продукты из рациона и недосаливать еду. Также нужно стараться пить побольше воды, так быстрее произойдет очищение организма.