тренировки (тренажорка)

занимаюсь год уж... на той неделе повысил нагрузку на спину (крылья) с пятницы чуть побаливают... впервые такая ерунда... стоит ли идти сегодня на тренировку или ждать когда пройдет?

за год первый раз болят мышцы?
точно мышцы?

значит весь год просто недорабатывали на тренировках и можно сказать, что год прошел коту под хвост

на тренировку идти можно, только упражнения на спину (крылья) необходимо исключить до полного их восстановления

если сегодня другие мышцы то стоит, привычная боль-крепатура исчезнет после разминки

элементарно от смены нагрузки.
нет смысла бомбить спину каждую треню.

короче хуйней страдал весь год, раз первый раз болят, ты должен умирать после каждой трени