можно ли бежать полумарафон в 15 лет?

добрый день! можно ли бежать полумарафон в 15 лет?

здравствуйте! примеры ранней специализации мне известны. мое отношение к этому не слишком позитивное. бег на длинные дистанции требует от спортсмена некоторой зрелости.  приведу свой пример. я начал заниматься легкой атлетикой с дистанций 800 и 1500 м. далее были дистанции 3000, 5000 и 10 000 м. полумарафон я пробежал впервые лет в 20. а марафон в 28. все это позволило сформировать некий запас прочности как в плане травматизма, так и  в плане постепенного увеличения нагрузок, что гарантировало непрерывность адаптационных процессов. поэтому, решать вам, но я бы немного подождал с дебютом на дистанции полумарафона.