как растянуть поясничный отдел

 

растянуть поясничный отдел поможет лечебная гимнастика, которая проходит под контролем специалиста. упражнения разрабатываются индивидуально с учетом состояния человека. регулярные занятия снимают болевой синдром, помогают активизировать кровообращение в позвоночнике.

как вправить поясничный отдел позвоночника

 

вправлять поясничный отдел позвоночника самостоятельно запрещено. все манипуляции должен проводить специалист с достаточным уровнем квалификации. смещение позвонков поясничного отдела может привести к ухудшению состояния