Ответы Mail.ru: Ответ на вопрос "Сколько раз можно отжиматься каждый день?"

жить хорошо, а хорошо жить ещё лучше (7836) 2 года назад

зависит от того какие цели преследуются, можно ежедневно много, тогда объема мышц может не быть , но мышцы будут очень выносливые на длительные нагрузки, при этом надо соответственно питаться чтобы не получить потерю веса и истощение организма,
если мышцы надуть , тогда через день со сменой количества упражнений, чтобы мышцы не привыкали к однообразию, в день отдыха жрать в два раза больше,
также надо определиться со строением тела - эктоморф или другое, чтобы знать как лучше тренироваться