Медик из Новосибирска Новосёлов рассказал, как избежать переедания в майские праздники

Как избежать похмельного синдрома и переедания во время майских праздников, порталу Om1.ru рассказал кандидат медицинских наук Яков Новоселов.

Эксперт рекомендует не злоупотреблять спиртными напитками для того, чтобы не нанести вред здоровью. По словам Новосёлова, в день, когда предстоит застолье, рекомендуется за полтора часа до его начала выпить небольшую долю алкоголя, который планируется употреблять.

«За это время организм выработает достаточное количество ферментов, запустит систему переработки и легко будет справляться с нагрузкой», — отмечает в беседе с порталом Яков Новосёлов.

Он напомнил о том, что уменьшить всасывание алкоголя могут сорбенты. Принять их можно перед сном. Не рекомендует Новосёлов снимать похмельный синдром при помощи кофе, так как это нанесет удар по сердечно-сосудистой системе и самочувствие человека может стать еще хуже.

Во время застолья эксперт рекомендует есть кабачки, помидоры, баклажаны. Не рекомендуется есть жирную пищу. Кроме этого, Новосёлов рекомендует есть небольшими порциями, при этом не забывать про прогулки и танцы.

Ранее «МК в Новосибирске» писал, что в Новосибирске терапевт Клименко предупредила об опасности роллов и суши.