#### Как принимать Creatine Monohydrate?

 

Во время фазы загрузки креатином принимайте по 5 г 4 раза в день в течение 5 дней. В период поддержания уровня креатина принимайте 5 г 1 раз в день. Можно добавлять порошок в сок или в воду богатую простыми углеводами.



#### Сколько порций в Creatine Monohydrate, 800 г?

 

800 г Creatine Monohydrate содержит 160 порции. Одна порция 5 г