Ответы Mail.ru: Панические атаки, тревога, или что то другое, + навязчивые мысли. 

Шоко-Ладная (3307) 1 месяц назад

Я тоже мало верю в психологов, т.к. реальных там- жуть как мало. А все их дипломы и статусы развешенные на стене- только бумажка о пройденных курсах, где он возможно пол-уха там слушал. Но случайная встреча с профессором с целой жизнью на опыте- немного изменила моё отношение к психологии. Тут в реале вот в чём беда, что все наши негативы и П. Атаки- идут корнями из детства. И всё, что нам не додали в отношении любви, ласки и внимания- вылазит нам боком во взрослой жизни, когда мы научились видеть, оценивать и сравнивать. И все негодования формируются из глубокого подсознания, на которое ох как тяжело повлиять самостоятельно. Осознанно ты понимаешь, что не хочешь это нести через свою жизнь и надо бы забыть и оставить в прошлом. Но мозг- не имеет клавиши- Delete. И в этом и есть вся соль. По настоящему хороший психоаналитик помогает вынести наружу детские обиды и страхи и грамотно их проработав- утилизировать навсегда. Можно это сделать и самостоятельно, но очень нелегко, поскольку мы не знаем рычагов управления этим методом. Хорошо так же помогает Крийя- йога. Эта система- лучший психолог для тех, кто не видит решения и находится на грани. Лично я после психолога занялась крийя- йогой. Только это меня и спасало в самые жуткие и непроходимые моменты. Крийя учит владеть своим разумом, который не даёт покоя своим бесконечным самоедством с самим собой.

DsD (13285) 1 месяц назад

не поверите. нормальный ответ и поступок - обратиться к психиатру, найти подходящего.
только он может оказать квалифицированную помощь.
случайные прохожие в интернете - не могут оказать квалифицированную помощь.

со всем что не опасно и тревожит - к психологу.