помогите, пожалуйста! мне надо похудеть на 8 кг за 2 недели, это реально? 

 

нужно во-первых много двигаться, а потом вот неплохая диетка, можно под себя подкорректировать. принцип один, кушать не менее 5 раз в день, но понемногу, так у вас не возникает чувство острого голода.
голливудская кефирная диета
примерное меню
завтрак - сыр, полстакана фруктового сока, кусочек подсушенного хлеба, чашка чая. второй завтрак - салат из овощей, яйцо, стакан кефира. 
обед - салат из овощей с растительным маслом, любое изделие из мяса. 
полдник - фрукты. 
ужин - кусочек хлеба, небольшая порция рыбы.
перед сном - стакан кефира

хлеб соль вода, вот твое спасение

колвада это очистка организма от паразитов и шлаков
чистит, балансирует, настраивает весь организм, очень хорошая штучка.
после неё организм работает так как и положено от природы.
человек который прошел коло-ваду за две недели преобразился.
чувствует себя прекрасно. он стал стройнее и активнее, уверенным в себе. организм работает как часы.
он видит как исчезли недомогания, появилась энергия и легкость.
он слышит массу комплементов, лучше выглядит и помолодел душой и телом
2х недельная и как раз гдето так и сбросиш

попробуй меньше есть и больше двигаться. помогает.

да хоть за неделю реально. ничего не жрать. а вообще поседи на вареной курице и капусте, можешь вареных яиц добавить, только в маленьких порциях, не зацикливайся на время диеты на еде, не думай о ней, и вот что еще, офигенно помагает пищевая пленка. наматываешь ее на проблемные участки тела, одеваешь тепелую одежду, и прыгаешь на скокалке до тех пор, пока с тебя пленка сама не начнет сползать от пота. личный опыт с 60, похудела до 52.

это реально, только для тех, у кого быстрый обмен веществ, но очень тяжело для организма.
лично я быстро теряю вес, если мало ем, и трудно его набираю (по конституции худощавая) , но по моим личным ощущениям, это сложно. 
без бани и массажа, одной диетой не обойтись!
могу порекомендовать проверенное временем норвежское лечебное питание нутрипро. , нормализующее обмен веществ и помогающее похудеть. есть специальная двухнедельная схема снижения веса на этом питании. вдобавок к похудению оздоравливается организм, подтягивается кожа и улучшается ее цвет.

проверено, но не очень легко.
9 дней--10кг.
1,2,3 день-еш вареный без соли рис. еш сколько хочешь и ничего больше. можно зеленый чай без сахара, воду.
4,5,6 день-еш отварные грудинки (курицы) без соли. можно 1 раз в день пол огурчика свежего или пол помидорчика. чай зеленый без сахара, вода.
7,8,9 день-еш свежие яблоки. можно зеленый чай без сахара, воду. если небудет сил можно выпить чашку кофе с молоком.
диета помогает.