бегать лучше утром или вечером?

наверное, популярный вопрос от новичка могу бегать и утром, и вечером (свободный график, люблю поспать). рано утром бегать вообще не получается, такое ощущение, что организм спит. если взять мой стандартный темп 6:00 мин/км, то если бегу 10 км утром, то средняя чсс 165 ударов в минуту, если же бегу вечером, то чсс равна 150-155. делаю вывод, что вечером организм разогрет , а утром спит . так ли это? благодарю за ответ.

здравствуйте! да, вопрос не редкий.) всегда говорю, что не ставьте так низко свои собственные желания и предпочтения. если вам удобно и комфортнее бегать вечером, а не утром, да ещё это подтверждается и объективными средствами контроля, то не вижу причины себя насиловать .