чем полезен грейпфрут?

 

в нем самое высокое содержание витамина с из всех цитрусовых. также этот фрукт богат такими минералами как фосфор, кальций, калий. в ста граммах – 46 ккал и 53 мг витамина с.

сжигает капельки жира.)

витамином с

ну и ник у тебя))))))))))))))))))))))))))))

грейпфрут обладает высокими диетическими и лечебными качествами. плоды грейпфрута улучшают аппетит, способствуют нормализации процессов пищеварения и уменьшению функциональных расстройств печени, понижают кровяное давление, способствуют восстановлению сил при усталости. гликозиды, содержащиеся в плодах грейпфрута, обладают антисклеротическим свойством. плоды грейпфрута содержат 90% воды, 4-7% сахаров, 1-2% органических кислот, пектиновые вещества. в 100 г сока плода грейпфрута содержится до 45 мг витамина с, а также витамины в, d, р. грейпфрут богат клетчаткой, содержит антиоксиданты - витамин c и витамин a. грейпфрут относится к числу фруктов и овощей, употребление которых снижает риск раковых заболеваний и заболеваний сердечно-сосудистой системы (коронарной недостаточности, гипертонии).

в нем много витаминов-бодринов!

грейпфруты, что в буквальном переводе означает «гроздь фруктов». действительно, эти огромные плоды растут гроздьями на больших деревьях, достигающих в высоту 10-12 метров, и плодоносят только один раз в 1,5-2 года. полезным считается сок грейпфрутов, так как он усиливает обменные процессы в организме и, по свидетельствам некоторых энтузиастов, способствует похудению

а еще я слышала, что он улучшает состояние больных сахарным диабетом, усиливая действие инсулина. полезен сок и почечным больным, которые могут использовать его как мочегонное средство, и людям, страдающим повышенным артериальным давлением. сок грейпфрута, разведенный на треть водой, обладает умеренными желчегонными свойствами.
его нельзя пить одновременно с лекарствами.
http://www.mosprod.ru/ru/press/news/200602140844-1404.htm

на сегодняшний день установлено, что этот цитрусовый фрукт является отличным средством профилактики ряда онкологических заболеваний, эффективно снижает уровень вредного холестерина в крови; укрепляет иммунную систему человека: кроме того, замечательный плод объявлен современными диетологами одним из самых важных продуктов, используемых в диетах для похудения. и это далеко не полный перечень «ценных качеств» грейпфрута. 
здесь подробнееhttp://www.echo.msk.ru/programs/vosadu/48084/