Ответы Mail.ru: Не полные подтягивания 0.5

Голосование за лучший ответ

Sarmat (205740) 1 месяц назад

Попробуйте делать в негативе. С табурета поднимите подбородок выше перекладине и чуть опуститесь\поднимитесь\опуститесь\...

Степан Лосев (5213) 1 месяц назад

Висите по несколько секунд в положении с подбородком над турником. Только подбородком не помогайте.
Вниз спокойно опускайтесь без особых задержек. Вы и так утомились.