Психолог рассказал, почему мы чувствуем себя хорошо во время объятий

Исследование показало, что искренние объятия, как и смех, оказывают лечебное воздействие на наш организм. Причем не зависимо от того, с кем обниматься — с другом, родственником, партнером или даже совершенно с незнакомым человеком.

Наукой доказано, что человеческое прикосновение оказывает очень важное влияние как на психическое, так и на физическое здоровье.

Есть данные, что когда человек обнимается, то у него снижается кровяное давление и частота сердечных сокращений. Кроме того, объятия укрепляют иммунную систему и снимают боль, сообщает сербское издание Danas.

По словам доктора Энтони Гранта, психолога из Австралии, который исследовал эту тему, объятия высвобождают окситоцин — гормон, вызывающий у людей чувство безопасности. Его еще называют гормоном любви и приписывают ему эмоциональную связь с другими людьми, в том числе с собственными детьми.

Медик отметил, что окситоцин снижает уровень кортизола, тем самым уменьшая стресс, беспокойство и одиночество. Кроме того, длительные объятия также повышают уровень серотонина, который дает ощущение счастья и отвечает за хорошее настроение.