Как воспитать детей и не сойти с Ума

Глава 6.Распорядок дня, насколько это необходимо?

Распорядок дня. Насколько это необходимо?

Родители, чьи дети посещают сад, порой удивляются, почему мой ребенок такой послушный там, а дома ведет себя совершенно иначе. В большинстве случаев это относится к нашей теме. В детских учреждениях есть режим.

Ребёнок, не зная, что ожидать завтра, а более того, через час-два. Вечно живет в ожидании чего-то. Ему приходится брать на себя весь распорядок дня и выдумывать, как же мне его провести? Он маяться со скуки и шалит. И, конечно, не хочет ложиться, когда ему положено. Ведь считает, что сам вправе решать, что ему и когда делать.

Режим ребёнка необходим и вам, ведь это упростит вам жизнь. Вы будете знать, когда будет свободное время для себя, любимых: для отдыха, дел. А это немаловажно. Организованность снизит стресс, которого немало приносит беспорядочное течение дня.

Не стоит расписывать все поминутно. И строить не выполнимых планов. Определим, какие критерии наиболее необходимы.

1. Подъем

1. Подъем.

Первым в нашем расписание будет подъем.

Этот критерий нужно обдумать, исходя из возраста ребёнка. Если он посещает детское учреждение, то надо рассчитать, сколько времени уйдет на подготовку, предпочитает ли ребёнок завтракать с утра дома или нет.

Желательно и на выходных придерживаться этого же времени. Допустимый отступ в час.

2. Гигиена.

Независимо от времени подъема. Ребенка необходимо приучить соблюдать гигиену. Если этого не было сделано ранее. После пробуждения и утреннего туалета. Чистим зубы, умываемся, подмываемся. Это необходимо для поддержания микрофлоры полости рта и удаления частичек пыли и пота, скопившиеся на коже. Так же поможет избежать в подростковом возрасте кариеса и проблем, связанных с акне.

3. Заправить постель.

В случае если ребенок дорос до такого вида самообслуживания, неплохо приучить ребёнка с утра поправлять свою постель. В совокупности с гигиеной это даст вам время прийти в себя утром или немного поспать.

4. Завтрак.

На выходных, днях или, как было упомянуто ранее. Если ребенок предпочитает завтракать с утра дома. Должно быть 15 минут в одно время. Это поможет выработать правильные пищевые привычки.

На завтрак можно использовать: хлопья, шоколадные подушечки с молоком (но тогда учтите, это тоже сладость)! творожки или йогурты. Так же спасением для многих родителей служит подготовка на утро. Заранее с вечера приготовленные оладья, гречневая каша. Нарезанный сыр или ветчина, нарезанный хлеб. В последнем же случае ребёнок даже вполне сможет позавтракать сам. Кувшин с чаем на столе.

Все вскрытые продукты следует хранить в контейнерах во избежание заветривания.

Другие продукты на завтрак, конечно, по вашему желанию. Я описала лишь список из более доступных и на скорую руку. Которые откроют возможность пару лишних минут отдохнуть или собраться.

5. Обед.

6. Ужин.

5 и 6 пункт. Правильные пищевые привычки.

Также это поможет избежать излишних перекусов, что плохо отражается на аппетите ребенка. Он начинает вредничать. И выбирать это буду, это не буду.

7. Вечерняя гигиена.

Включая приём ванны или душа.

Водные процедуры помогают подготовиться ко сну. и расслабится организму.

8. Подготовка ко сну.

За полчаса до предполагаемого времени отхода ко сну стоит отправлять ребенка в кровать.

Это даст время ребёнку переключится. Желательно в это время читать сказки. Так ребёнок быстрее засыпает и чувствует какое-то уединение с вами. И вы тоже. Это помогает наладить взаимопонимание. Не зря это делали испокон веков.

9. Сон.

Этот пункт очень важен. Ребёнку необходимо высыпаться и спать 12 часов в сутки. Предпочтительное время: 21: 00 - 22: 00.

И вы будете, наконец, свободны? До следующего дня.

Необходимо в течение дня добавлять в режим прогулку, если позволяет погода. Это поможет высвободить лишнюю энергию и насытить организм кислородом.

Свободное время провождение - час, два. насколько позволяет ситуация и возможность ребёнка занять себя самостоятельно.

Совместное время провождение. Это могут быть игры, обучение ребёнка или же просто творческие занятия, которые время от времени будут контролироваться.

Это не из обязательных критериев, но вполне возможных. По обстоятельствам могут корректироваться. Вам это поможет менять какие-то планы и не выбивать из режима ребёнка.

Поговорите с ребенком, прежде чем ввести режим. Найдите слова, к примеру: что он дорос, и вы хотите ему рассказать, что в вашей с ним семье есть правила, которым надо следовать. И одно из них — это режим дня. Преподнесите ему: это вкусно на блюде, пофантазируйте и заинтересуйте. Рассказывайте о планах на завтра, как должен пройти будет день. Давайте позитивный настрой и не давайте обещаний, которые трудно выполнимы. Это собьет с толку. Если одно можно поставить под сомнение и нарушить, значит, и другое тоже. Детям спокойнее. От осознания, что их ждёт в ближайшее будущее.

Привыкнув жить без режима, не ждите, что все будет гладко и сразу. На все надо время. Ко всему новому надо адаптироваться. Но это стоит того.

Так же бывает обратная сторона медали. Если мы говорим о детских учреждениях. Ребёнок может изъявлять всякое нежелание посещать его по причине, что нет дома режима. Ему не нравится следовать чьим-то правилам, хочется вседозволенности. Но мы не косим всех под одну гребенку. Бывает и такое, но это не у всех. Может быть связано с многими факторами. нежелание посещения