Как полюбить себя?

 

1. Полюби свою внешность и тело - Внешность — это то, что мы привыкли о себе думать. Речь не идет о каких-либо изъянах, которые нужно исправлять при помощи специалистов. Мы говорим о тех мелочах, которые регулярно портят нам настроение даже в зрелом возрасте. «Слишком толстый», «неидеальная фигура», «большие уши», «кривые зубы» — список можно продолжать бесконечно. Истина заключается в том, что это не должно иметь никакого значения для вас лично. Представьте ситуацию: ваш долгожданный ребенок рождается с веснушками и вздернутым кончиком носа. Станете ли вы любить его меньше? А почему тогда к себе вы относитесь иначе?

У одной кинодивы был свой секрет уверенности в себе. Каждое утро она подходила к зеркалу и говорила «Какая же ты красивая!» — с искренним восхищением. Попробуйте любить себя вне зависимости от того, попадаете ли вы в заветные 90–60–90.
2. Начни любить себя без причины - Говорят, что любовь — штука безусловная. Ей не нужны причины и бонусы, она просто существует. С любовью к себе так же. Родители внушают детям, что они обязательно должны чего-то достичь — и хорошее отношение будет наградой. Мало кто из тех, кто сейчас находится в зрелом возрасте, умеет любить себя просто так, ни за что.

Корень проблемы в сравнении себя с другими — более успешными, красивыми, умными (разумеется, на ваш субъективный взгляд). Представьте ситуацию: если бы вы были единственным человеком в городе, волновала бы вас ваша внешность? Успешность? Может быть, количество языков, которые вы знаете?

Книги как полюбить себя

 

1. Михаил Лабковский написал интересную книгу о том, как выбрать себя и стать счастливым человеком. Она называется «Хочу и буду». Цель автора — помочь читателю обрести счастье в себе самом.
2. Екатерина Сигитова «Рецепт счастья». Эпиграф этой книги гласит: «Принимайте себя три раза в день». Автор книги не понаслышке знает о том, как любить себя с внешностью, далекой от идеала. У Екатерины ихтиоз, который заставил ее перевернуть свою жизнь и полюбить себя такой, какая она есть.
3. Книга «Люби себя» Евы-Марии Цурхорст учит читателя любить и не терять себя, будучи в паре. Многие буквально «растворяются» в партнере, забывая о своих потребностях и интересах. Книга особенно полезна тем, кто вместе длительное время.