Отекам бой: 4 верных способа избавиться от них

Слишком соленая пища, немного алкоголя или много любимого сериала вместо сна – причины отеков лица могут быть разными. Рассказываем, как быстро и безопасно справиться с последствиями.

Почему может появиться отек?

Причин появления отека (скопления жидкости в тканях) может быть довольно много, но вот самые распространенные из них:

недостаток или переизбыток сна;
употребление в пищу продуктов с высоким содержанием соли (особенно во второй половине дня);
напитки с высоким содержанием сахара;
употребление алкоголя;
аллергия;
гормональные изменения (например, связанные с менструальным циклом или беременностью);
стресс.

Как быстро убрать отеки с лица?

Важно: если отеки появляются регулярно (или, напротив, стали беспокоить вас, хотя раньше вы не отмечали у себя ничего подобного), стоит обратиться к врачу. В некоторых случаях появление отеков может быть симптомом серьезных заболеваний: важно вовремя их определить и принять меры.

Но если вы уверены, что причина появления отека – одна из описанных выше, избавиться от лишней жидкости можно с помощью следующих простых трюков.

Перепад температур стимулирует кровоток и ускорит отток лимфы, тем самым уменьшив отек. Поочередно прикладывайте к лицу полотенце, смоченное холодной и горячей водой. Проводите процедуру в течение 20 минут. Но имейте в виду: если у вас тонкая чувствительная и особенно склонная к куперозу кожа, а также чувствительные сосуды, от процедуры лучше отказаться.

Идеально, если вы заранее заморозили не просто чистую воду, а отвар, но можно протереть лицо и обычными кубиками льда.

Перепад температуры поспособствует оттоку лимфы, это окажет на кожу тонизирующий эффект и сделает ее более эластичной.

Если у вас чувствительные сосуды или склонная к куперозу кожа, вместо кубиков льда можно использовать столовые ложки: подержите их пять минут в холодильнике, а потом приложите к векам – отеки мгновенно исчезнут.

Даже если у вас нет склонности к отекам, косметологи рекомендуют внести лимфодренажный самомассаж в ежедневную рутину: он улучшит тонус кожи, а также станет отличной профилактикой застоя жидкости. Если же отеки появились, 15-20 минут массажа в день помогут быстро избавиться от неприятных симптомов.

Если отекли веки, помогут компрессы из обычных чайных пакетиков. Просто заварите два пакетика черного чая, остудите и положите на веки на 5-10 минут. Если же надо убрать отечность лица, подойдет зеленый чай: заварите крепкий настой, остудите, смочите настоем салфетку и положите ее на лицо на 15-20 минут.