4 признака быстрого старения кожи: как их вовремя заметить

4 признака быстрого старения кожи: как их вовремя заметить

Принимайте меры и раскручивайте стрелки в обратную сторону!

С возрастом мы неизбежно теряем коллаген — белок, который помогает нашей коже поддерживать упругость. А еще чем старше мы становимся, тем легче кожа отдает влагу — еще один важный секрет молодости.

Рассказываем, по каким маленьким и почти не заметным признакам можно определить, что ваша кожа начала поддаваться возрасту, а главное, как затормозить процесс и продлить свою молодость еще на какое-то время.

1. У вас появилось чувство стянутости

Хотите, чтобы ваша кожа увяла раньше срока? Отдавайте предпочтение агрессивным средствам для очищения лица! Определить, не слишком ли вы усердствуете, довольно просто: если после мытья ваша кожа как бы скрипит, а особенно, если вы чувствуете стянутость, — вам точно стоит поменять чистящее средство.

Выбирайте мягкие пенки или гели, которые очищают кожу, одновременно увлажняя.

2. Вы все чаще замечаете, что ваша кожа сухая

Чем старше мы становимся, тем больше наша кожа теряет влаги и тем сложнее ей восполнять образующийся дефицит. И в итоге даже те женщины, которые в юности страдали от жирной кожи, могут обнаружить, что пора выбирать средства для сухой.

Но помимо возраста, влагу из кожи могут «вытягивать» солнце, стресс, курение, агрессивная внешняя среда. Если вы заметили первые признаки сухости, начните пользоваться кремами и лосьонами, в состав которых входят увлажняющие ингредиенты — омега, кокосовое масло, керамиды и диметикон. Также полезно раз в неделю делать увлажняющую маску на ночь.

И помните, чем больше влаги получает ваша кожа, тем проще ей бороться со старением.

3. Вы заметили «солнечные» пятна

Среди привычек, вызывающих раннее старение кожи, с большим отрывом лидирует привычка проводить слишком много времени на солнце. К сожалению, воздействие ультрафиолета на кожу имеет накопительный эффект, и однажды привычка проводить лето с «голым» лицом может нас настичь.

Если вы заметили на коже небольшие темные пятна, во-первых, усильте защиту от солнца, приобретя крем с большей защитой, а во-вторых, начните использовать сыворотку с натуральными отбеливателями — солодкой, соей, арбутином и ниацинамидом.

Наконец, возможно, вам стоит меньше пользоваться мобильником: некоторые исследования подтверждают связь между голубым светом экрана и появляющимися пигментными пятнами.

4. У вас усталый вид — даже после хорошего отдыха

Как подтверждают многие исследования, усталый и изможденный вид может быть признаком того, что в вашем рационе слишком много сахара. В свою очередь процесс глицинации, во время которого молекулы сахара связываются с другими молекулами, делает белки жесткими, поврежденными и восприимчивыми к свободным радикалам.

А свободные радикалы влияют на выработку коллагена и эластина, волокон, которые сохраняют упругость кожи и эластичность.

В каких продуктах больше всего витамина D:

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.