тошнота: причины

 

к наиболее распространенным причинам относят: наличие язвы. заболевание проявляется возникновением изжоги и тошноты, которые возрастают после еды. поражения желчного пузыря. возникает ощущение мути, а больной постоянно страдает от метеоризма. пациенты сообщают о наличии металлического привкуса во рту. аппендицит. провоцирует возникновение болей в районе брюшной полости, которые сопровождаются возрастанием температуры. панкреатит. указывает на расстройства жкт. рвота образуется после транспортировки продуктов (жирной, острой пищи) в желудок, когда он не способен полноценно переварить их. попадание инфекционных микроорганизмов или отравление. спустя несколько часов появляется ощущение подташнивания и болезненный дискомфорт в животе, что в дальнейшем приводит к первому приступу рвоты. после опорожнения желудка больному на время становится легче. дополнительно у человека наблюдается общая слабость в теле, головокружение, жар и диарея. скачок давления. формируется при гипертонии хронического характера, которая провоцирует рвоту, не связанную с пищей. у лиц, страдающих от этого заболевания, замечается тошнота по утрам. но врачи не исключают формирование симптоматики в течение всего дня.

что делать, если тошнит?

 

правильное дыхание. рекомендуется выйти на свежий воздух, чтобы снизить беспокойство и дискомфорт в области брюшной полости. сделайте глубокие вдохи через нос и на короткое время задержите дыхание, а после медленно выдохните через рот. такое дыхание нужно повторить несколько раз. отвлечение от мыслей о тошноте. в спокойной обстановке и тихом помещении попробуйте закрыть глаза и отвлечься от болезненных проявлений. постарайтесь направить все свои мысли в другое русло. стоит ограничить использование смартфона, компьютера, телевизора, так как продолжительная работа с ними способна спровоцировать появление боли в голове, которая увеличит тошнотные позывы. избегайте деятельности с высокой нагрузкой. к примеру, повышенная концентрация внимания может проявиться во время чтения книг, что быстро утомит глаза, а при плохом самочувствии вызовет дополнительный стресс.