мне все время холодно в комнате, когда для всех температура комфортная. почему и к какому врачу обращаться?

 

обратитесь к терапевту. для постановки диагноза необходимо более детально собрать анамнез, выявить сопутствующие заболевания и провести ряд дообследований. данный симптом может быть, как лишь индивидуальной особенностью организма, так и предвестником более серьезных заболеваний весьма широкого спектра. если данный симптом доставляет вам дискомфорт - незамедлительно обратитесь к врачу.

все время занимаюсь спортом - бег и фитнес. можно ли во время месячных не прекращать тренировки, если чувствую себя хорошо?

 

конечно, вы можете проводить время активно при условии хорошего самочувствия. однако, будьте более внимательны в этот период к своему организму и при первых симптомах недомогания уменьшайте нагрузки или делайте паузу на 1-2 дня.

сухая кожа, ломкие ногти и волосы - в чем причина? к какому врачу обращаться?

 

причина ломкости волос, ногтей и сухости кожи прежде всего кроется в дисбалансе питания и нехватке витаминов а и е. за более точным диагнозом и подбором лечения необходимо обратиться к дерматологу.

вредно ли вегетарианство или полезно? дочь (35 лет) и внучка (10 лет) не едят мясо, рыбу и молочные продукты.

 

для внучки 10 лет - вредно, потому как растущий организм должен получать достаточное количество белков, жиров, углеводов, в том числе белков животного происхождения (мясо, рыба, яйца).
для дочки 35 лет - вредно, если есть хронические патологии со стороны внутренних органов. отсутствие их может подтвердить только доктор после обследования.

как не заболеть? муж пришел домой с насморком, глаза слезятся, чихает. как не заболеть нам с малышом (8 мес)? какие принять профилактические меры?

 

постарайтесь ограничить контакт себя и ребенка с зараженным, особенно в активной стадии его болезни (около 7 дней). следите за состоянием здоровья членов семьи: проверяйте температуру тела и наличие других симптомов болезни. регулярно проветривайте комнаты и ежедневно делайте влажную уборку дезинфицирующими средствами. после выздоровления всех членов семьи пройдите консультацию у терапевта и сделайте прививку от гриппа. превентивные меры - намного эффективнее лечения последствий, особенно для маленьких детей.

очень сухая кожа на руках - какая может быть причина?

 

причину сухости кожи должен устанавливать врач. может быть много причин, от дерматологических заболеваний до проблем с жкт. только правильное обследование позволит установить причину и вылечить ее, а не бороться со следствием.

пью много воды - это же полезно. решила измерять сколько - получилось около 3-4 литров в день. это нормально?

 

у каждого человека своя норма потребления жидкости. в среднем полезно потреблять 1.5-2 литра чистой воды в сутки. однако, при ответе на вопрос сколько воды в день пить нормально, необходимо собрать данные: возраст, рост, вес, тип активности человека. все эти показания имеют значение в установлении дневной нормы воды.