сон на спине

все привет. я каждую ночь просыпаюсь на спине и заставляю себя поворачиваться на бок, хотя на спине так удобно. с какого срока нельзя спать на спине? а полулежа на спине можно???

я спала так как мне удобно и на спине и чуть ли не на животе. это не запреты, а рекомендации, потому что ребёночек может давить на органы и будет тяжело дышать, но если вам не доставляет это дискомфорта, то спите)