груша: калорийность

 

калорийность средних размеров груши (около 130 г) составляет всего 54 ккал

груша: польза для здоровья

 

лекарственные свойства груши активно используют для борьбы с заболеваниями. вот как действует плод на здоровье человека: 1. восстанавливает работу поджелудочной железы. содержащаяся фруктоза легко усваивается организмом, поэтому фрукт рекомендуют есть при ожирении и недостатке инсулина в крови. 2. хорошо влияет на работу сердца. калий и щелочь в ее составе полезны при нарушении сердечного ритма. 3. укрепляет иммунитет, предупреждает вирусные и инфекционные заболевания. 4. улучшает пищеварение, работу почек и печени, выводит из организма токсины и шлаки. 5. предотвращает анемию. медь и железо улучшают общее состояние, снимают усталость и помогают справиться со слабостью. 6. очищает и укрепляет сосуды. фолиевая кислота восстанавливает кровообращение, что особенно полезно для детей и беременных.

груша: вред, противопоказания

 

противопоказанием к применению является: личная непереносимость; аллергия на компоненты фрукта; желудочно-кишечные заболевания. несмотря на большое количество минералов и витаминов в груше, неправильное употребление приводит к проблемам со здоровьем, например: 1. переспевшие плоды накапливают уксусную кислоту, а также метиловый спирт. этот состав раздражает кишечник и нарушает пищеварение. 2. употребление фруктов сразу после жирного мяса и копченой пищи негативно отражается на работе жкт. 3. твердые груши вызывают проблемы с желудком у пожилых людей.