на работе пью кофе 2 чашки за утро.. чтобы проснутся, но повышается сердцебиение, пульс. может альтернативные средства есть?

 

есть. будете хорошо высыпаться - будете хорошо просыпаться!зачем так организм мучаете - в сне ограничиваете, двумя чашками кофе травите?берегите себя!а к чаю (надеюсь, он станет достойным заменителем кофе) угостите себя долькой шоколадки! очень бодрит!вы это заслужили!

зеленый чай с медом.

бодрит кофеин, которого в черном и зеленом чае больше, чем в кофе

наверное ещё и курите ...пульс в основном повышается от никотина ...а не от кофе ...кофе продают уже выпаренный повышаться не от чего ...

кофе не пить, утром- зарядка

полюбому не пей кофе! у тебя повышенное давление!!! пей "швепс с лимоном"!!!лимон понижает давление!!

прежде всего зарядку поделать минут 15, потом холодный душ.. . и понять, что вы настоящий пионер)))

я пью по утрам в таких случаях, крепкий чёрный чай, но также хорошо помогает взбодрится: зелёный чай.

для меня есть альтернатива - крепкий сладкий чай. просыпаюсь мигом. и пульс, и давление, и сердцебиение в норме. почти.

витамин с хорошо бодрит - пей чай с лимоном или шиповник заваривай. а может ты просто не высыпаешься и надо пораньше ложиться спать, или у тебя весенний авитаминоз. ешь витамины, сейчас в аптеках всяких комплексных витаминов, на любой вкус и кошелек.

самый простой совет - кофе не пить. но я, например, не могу не пить кофе, поэтому уже 4 года, как я перешла на кофе без кофеина. вкус тот же, даже лучше, а польза огромная : нет усиленного сердцебиения, не задерживает вывод плохого холестерина из организма и пр. пр. и при желании можно выпить за день несколько чашек. правда, этот кофе дороже обыкновенного, но лучшее всегда дороже. мой кофе lõfbergs lila dekaffeinated 100 % arabika . пачка лилового цвета, кофе молотый, не прессованный. попробуйте, надеюсь это вам поможет.

надо высыпаться, вместо кофе - зеленый чай, или пить кофе из цикория.

я борюсь со сном так. утром лежа в кровати потягиваюсь всеми своими членами. вспоминаю о чем то хорошем и радостно бужу жену. если у жены (выходной) то простая 2-х минутная зарядка. душ с помывкой и побривкой. чай только зеленый. а вообще нужно искать во всем радость.