Ответы Mail.ru: Сейчас 23:11.Мне скучно, не могу заснуть. Подскажите как быстро заснуть. 

Atom (1) 4 года назад

Чтобы быстро засыпать и хорошо спать, надо быть уставшим. Это самый естественный/лучший "способ". То есть нужно подвергать себя нагрузкам в течение дня – работать (впахивать) или выполнять физические упражнения.

LNK (88718) 4 года назад

Ложись в кровать. Представляй себе, что лицо разглаживается, веки тяжёлые. Язык тяжёлый. Спина, руки, ноги - всё тяжёлое. И скоро придёт сон.