навязчивые страхи

большую сложность для меня составляет уход из дома на работу: сто раз проверить газовую плиту, выключены ли электроприборы, вода... дошла до работы за 5 минут и тут меня настигает паника - точно ли я закрыла дверь, проверила ли газовую плиту, выключила ли электроприборы, воду... а плойку? я умом понимаю, что я даже ее не включала, но вот выключила ли? а дверь - я вчера ее дергала или это сегодня было? трудно мне и дома находиться в свой выходной день: меня настигают страхи о том, все ли нормально я сделала по работе, не лишат ли меня премии и не придется ли мне по этому поводу увольняться. так как я работаю два дня через два и мне постоянно трудно уйти из дома или находиться дома, то моя жизнь превратилась в сплошное мучение.

действительно сложная ситуация, и похоже уже довольна запущенная. вам нужно обратится к психологу, чтобы развеять страхи. хотя можете и сами справится, нужно практиковать осознанность, то есть трезво оценивать ситуацию. когда начнете умом понимать, что нет повода для тревоги она и правда уменьшится. все же лучше всего будет поработать с психологом.