Ответы Mail.ru: Почему шаурма очень сытная?

Сонная хрень (313806) 2 недели назад

В основном за счёт соуса. Само мясо там довольно сухое, белое. Да и большая лепёшка + овощи - это много углеводов, повышает сахар в крови, что даёт сытность.

Михаил Смирнов (16598) 2 недели назад

По нескольким причинам:

? Состав: Шаурма обычно включает в себя сразу несколько калорийных компонентов - мясо, лаваш или лепешку, овощи, соусы, сыр, майонез. Это создает плотную и сытную структуру блюда.

? Мясо: В основе шаурмы лежит жирное мясо (курица, баранина, говядина), которое обеспечивает высокую энергетическую ценность.

? Лаваш/лепешка: Толстый пшеничный лаваш или крупная лепешка, в которую заворачивают остальные ингредиенты, также дают чувство сытости.

? Соусы: Обильное использование жирных и калорийных соусов (майонез, сметана, сырные соусы) делают шаурму еще более сытной.

??️ Овощи: Свежие овощи (помидоры, огурцы, лук) добавляют объем и структуру блюду.

? Сыр: Добавление сыра увеличивает жирность и калорийность шаурмы.

? Порция: Шаурма обычно готовится в крупных порциях, что тоже обеспечивает высокую сытость.

Сбалансированный состав из калорийных ингредиентов делает шаурму очень питательной и наполняющей, что дает чувство сытости на длительное время. ?