как жить, когда не хочется жить? не вижу смысла, нет цели и желаний. все кажется лживым/скучным/мерзким. нет никаких стимулов жить. как вернуть вкус жизни?

как жить, когда не хочется жить? не вижу смысла, нет цели и желаний. все кажется лживым/скучным/мерзким. нет никаких стимулов жить. как вернуть вкус жизни?

то, что вы описываете, похоже на симптомы депрессивного
состояния (но учтите, что однозначно говорить о наличии
депрессии можно только после консультации со специалистом).
субъективно это может переживаться как упадок сил, вялость,
подавленность, ощущение пустоты, когда все кажется пресным,
ничего не хочется, и ничто не радует.

здесь важно понять, с чем связано такое состояние.
попробуйте вспомнить, в какой момент или период жизни вы
начали так себя ощущать? возможно, в вашей жизни произошли
какие-то обстоятельства, которые вызывали такое состояние.
так часто (но не обязательно) бывает в ситуации утраты или
других эмоционально-тяжелых событий, если нет возможности
погоревать. тогда человек как бы замораживает свои чувства и
ощущения, чтобы не сталкиваться с ними.
и вместе с непережитым горем, человек закрывает себе доступ
и к другим эмоциональным переживаниям - это и приводит к
ощущению пустоты, ощущения себя "неживым", потере смыслов.

бывает и так, что для депрессии нет внешних причин или
событий, вызвавших ее - такая депрессия называется
эндогенной.

для того, чтобы справиться с этим состоянием и восстановить
контакт с собой, своими желаниями и чувствами, необходима
помощь психолога или психотерапевта. в более тяжелых
состояниях может также понадобится медикаментозная
поддержка.

то, что вы описываете, похоже на симптомы депрессивного
состояния (но учтите, что однозначно говорить о наличии
депрессии можно только после консультации со специалистом).
субъективно это может переживаться как упадок сил, вялость,
подавленность, ощущение пустоты, когда все кажется пресным,
ничего не хочется, и ничто не радует.

здесь важно понять, с чем связано такое состояние.
попробуйте вспомнить, в какой момент или период жизни вы
начали так себя ощущать? возможно, в вашей жизни произошли
какие-то обстоятельства, которые вызывали такое состояние.
так часто (но не обязательно) бывает в ситуации утраты или
других эмоционально-тяжелых событий, если нет возможности
погоревать. тогда человек как бы замораживает свои чувства и
ощущения, чтобы не сталкиваться с ними.
и вместе с непережитым горем, человек закрывает себе доступ
и к другим эмоциональным переживаниям - это и приводит к
ощущению пустоты, ощущения себя "неживым", потере смыслов.

бывает и так, что для депрессии нет внешних причин или
событий, вызвавших ее - такая депрессия называется
эндогенной.

для того, чтобы справиться с этим состоянием и восстановить
контакт с собой, своими желаниями и чувствами, необходима
помощь психолога или психотерапевта. в более тяжелых
состояниях может также понадобится медикаментозная
поддержка.

ну вот смотрите, у меня началось все с того, что вы
говорите. не хотелось жить, работа не просто надоедала, я
каждое утро ревела прежде чем туда идти. о планах вообще
речи не было. поднять себя с кровати и весь день мыслить что
ты придешь, ляжешь, возможно залезешь вк. потом ко всему
этому подключилась психосоматика, и жить стало невыносимо:
панические атаки( я совершенно не понимала что со мной), я
не могла спать, я боялась что я могу сойти сума в любую
секунду. ну и если короче, вся суть моего совета идите к
врачу. к психотерапевту. не тяните как я. не ждите того
момента когда у вас начнутся истерики или вы ляжете в
кровать на полгода. пожалуйста. я сейчас понимаю на каком я
дне была. сейчас вылезаю, таблетки, индивидуальна
психотерапия и групповая. и нет, я не псих. и вы тоже.

соглашусь с ответами выше, лучше идти к психологу. но
немного добавлю. научитесь развлекать себя сами. часто
сталкиваюсь с тем, что мои друзья от скуки и безделия
начинают сходить с ума, бесцельно звонят, пишут, не могут
сами с собой находиться, для их это невыносимо. человек,
котрому не скучно с собой никогда не будет скучать.
постарайтесь найти себе занятие. я лично очень долго искал,
несколько лет, сейчас нашёл и пустота и безделие уже не
угнетают.

хз мне таблетки помогли у психотерапевта. (только нужен
именно врач, а не болтолог). конечно если вы еще не
самоубились, то жить как-то будете, но не продуктивно. в 25
я был твердо убежден, что жизнь кончена и я все упустил, в
30 вижу как много еще впереди - был бы облом закончи я в 25
свою жизнь.

вкус к жизни придет обязательно. на краткий миг, но
вернётся.
а вообще, счастье - это слияние с природой. и рядом человек,
с которым можно разделить это счастье. а всё остальное -
шелуха, которую приходится терпеть.

жить надо, как бы не было тяжело, это путь эволюционирования
для духовной жизни.мне пришлось столько пережить, что если
бы кто прожил хотя бы месяц или два моей жизнью, то бы сошел
с ума точно.одно я понял прожив 56 лет, что мне в этой
земной жизни не дано прожить простой человеческой жизнью. не
дано погибнуть в афгане, не дано жить нормальной семейной
жизнью воспитывая детей( два раза уже) .даже любовником имея
весь потенциал для сексуальной жизни.не дано стать
художником, не дано спортсменом, ни электриком, ни простым
работягой, который может многое имея опыт.не дано быть
проповедником имея все знания и опыт и дар исцеления даже в
христианской жизни.даже не дано выиграть,что то, всё
мимо.имея в себе любовь не дано любить и быть понятым и
любимым.
одно дано знать частично, не всё, что есть бог и есть ангелы
и жизнь в этом мире имеет определенное значение и
предназначение для каждого в отдельности человека. и в
эволюционировании человека тоже есть предел.предела нет в
иной в духовной жизни не находясь в человеческом теле. в
мире всё сделано так, чтобы человек не достиг духовной
зрелости и понимания смысла жизни.человеку не то, что думать
и жить некогда, а время уходит безвозвратно и человеку уже
всегда хочется не через месяц или год, а именно сейчас и
любить хочется сейчас а не завтра.надо подумать о своем
времени, куда оно уходит, измерять время в самом в себе и
полюбить себя наконец со всеми своими закорючками.

мария здравствуйте, меня зовут глеб и у меня как раз такое
состояние что не хочется жить. но вот вопрос, как вы можете
об этом говорить? ведь наверняка вы не сталкивались с такой
ситуацией. когда вы теряете близких вам людей(нескольких), а
в добавок к этому на плечи падает огромный ком проблем. и
когда нет человека на которого можно было бы опереться.
когда все отвернулись от тебя. а из-за этого всего срываешь
гнев, на всём что видишь.

ну коль жить не хочется, терять нечего и все вокруг козлы то
почемубы не встать повыше в месте где козлов побольше и
громко спросить" эй козлы! вы чего такие козлы?" жизнь сразу
обретет вкус и оттенки, да и бегать полезно для здоровья

ребята, может быть - это, поможет:

жизнь, прожитая со смыслом, придаёт духу человека —
наивысочайшее, из всех существующих положительных (но
кратковременных) — материально-денежно-плотских, мира сего
плотского чувств, чувство — наслаждения.

но, наслаждение от жизни в рамках смысла — главного, смысла,
из всех вселенских смыслов существующих — первостепенного и
таинственного, — придаёт духу, а, следовательно, и жизни
этого духа носителя — постоянное (и прогрессирующее в
направлении неизреченных благ — богом, заботливо устроенных)
чувство, нескончаемой под заботливой рукой творца —
блаженной, (постоянной) удовлетворённости.

так в чём же, этот таинственный смысл — жизни человека? есть
ли словами выраженное, его, чёткое определение? — возможно,
задавались вопросом вы?

смысл человеческой жизни — заключён, в прогрессивном
развитии сознания (т.е. духа), от суетно-хаотичного, т.е. от
материально-денежно-плотского (т.е. зло несущего), т.е. от
ветхого — адама (не внимающего первостепенной истине) и
всегда падающего (т.е. согрешающего-порочного), а тем самым,
тленного, т.е. временного, т.е. земного — смертного; от
человека (только в рамках века, живущего) не совершенного, а
стало быть, для всего (в истине доброго) — злого и вредного,
в сознание сбалансировано-отрегулированное, ангелоподобно
духовно развитое — небесное; от зла (земных)
материально-денежно-плотских ценностей (в желаниях, в мыслях
и в делах), то есть, от греха и смерти — воскресшее, а,
следовательно, в истине и истиной обновлённое — новое, тем
самым — чистое (гармоничное), вечно живущее, т.е. в отличие
от человека (челом, век живущего) — человечное (т.е. челом,
т.е. лбом, мозгами, умом, сознанием, духом — вечное), а
стало быть — совершенное, а, следовательно (чистое, от любых
форм и проявлений зла) — святое, в объятия и палаты царя
мира вселенского — созревшее.

цитата, из книги «под заботливой рукой творца».

пошевелиться надо. через тошноту. отмойте раковину. выкиньте
что нибудь. сделайте перестановку дома,ремонт. купите что
давно хотелось но откладывалось даже если денег только на
квартплату. словом будьте тем кто преобразует пространство
вокруг себя.а если есть деньги потеряйтесь в чужой стране
или городе.

сегодня я была в театре ‘пиано’ - театр, участники которого
- глухонемые дети. и после их представлений мы говорили о
счастье. так вот есть люди, у которых не достаёт чего-то, но
они счастливы здесь и сейчас. они просто живут, просто
играют, просто являются собой, принимают себя и этот мир.
да, они рыдают, когда их не понимают, им сложно, но они
счастливые.

ещё мы говорили о людях с синдромом дауна: здесь с самого
начала отпадает вопрос ‘а куда поступать?’ это о том, что
цели в жизни у всех разные, а не те, что стандартизированы,
и на таких примерах это становится сразу видно, что счастье
то не в целях. главное - сегодня, вот и все)

и говорили о больных раком. ведь кажется удивительно:
человек знает, что ему осталось жить 2 года / 2 месяца, но
он счастлив. почему? потому что какая разница? все мы
обречены на смерть, на минуточку) ну да, знаешь, когда, но в
своё время и привносишь счастье сам. ни обстоятельства, ни
минуты, а только ты

просто попробуйте искать во всех мелочах счастье :) из таких
моментов все состоит. вспоминаются в итоге ни цели, ни
достижения, ни образование, ни работа и все в этом роде, а
какой-нибудь душевный разговор с папой за чаем, улыбка
благодарности незнакомого человека за оказанную помощь, все
вот это)))

жалко тратить жизнь на грусть, особенно, когда смысл можно
найти в чем угодно по сути)

перестань лгать сама себе.
ложь это фундамент реальности из несуществующих блоков. 
как сказал один мудрый муж
жизнь это ни дисней лэнд и ни кому кроме тебя самой дорогу к
твоему счастью прокладывать не досуг.
первоочередная задача психолога это выплатить свои кредиты,
а не осчастливить окружающих из любви к человечеству.

у меня такое было чуть больше четырёх лет. всё изменилось
тогда, когда очередной пазл вошёл в мою картину
мировоззрения. другими словами, на мой взгляд, это вопрос
времени, правильной философии в голове и становления
личности в целом. каждый человек видит мир через призму
своего сознания. а сознание - это характер личности и
полученный опыт (информация, воспитание, социум, различные
ситуации) в этой жизни.
я понимаю, что в вашем состоянии всё кажется бессмысленным,
но вам придётся выбрать правильный образ жизни и усилием
воли себя потихоньку туда двигать. даже если нет на то
желания. потому что в ином случае, вам будет очень трудно
понять что к чему в этом мире.
а поиск новой информации (для обретения иного понимания
вещей и сути жизни) и её обработка будет производиться
самопроизвольно, потому что человек не может существовать
без смысла. он будет его искать для себя.
p. s. суицид не является выходом, т.к. он приведёт к ещё
большим страданиям. тем более, что такой критический период
как у вас обычно не длится дольше 10-ти лет.