Неуверенность в себе

 
Как побороть неуверенность в себе? Реально ли сделать это самостоятельно или без психолога не обойтись? 
 |

Здравствуйте! Мне интересно узнать, что именно привело вас сюда, в чем заключаются ваши сложности и проблемы, чего вы ожидаете от психологов здесь на сайте, как вы сами на это все смотрите? Расскажите о своих проблемах.  

С уважением, Елена Мороз.

Добрый день. Дело в том, что у каждого человека неуверенность в себе возникает из разных причин. Трудно сказать, что повлияло именно в Вашем случае. Это можно выяснить только в беседе. Обычно человеку доступна только верхушка айсберга, и понемногу психолог помогает находить более глубокие причины. Которые и вызывают названию проблему.

Здравствуйте! Чтобы повысить уверенность в себе, необходимо делать то, что пугает или вызывает неуверенность. Со временем, когда начнет получатся, а это произойдет, если быть настойчивым, уверенность разовьётся автоматически. Но если же у Вас низкая самооценка во всех сферах жизни и значительная неуверенность - без помощи психолога не обойтись.

Частично можно самостоятельно с этим справиться (например, делать специальные упражнения на походку, на умение вести диалог и т.п) но если говорить про уверенность как полное принятие и уважение к себе, то без психолога не обойтись.