Цинк и медь

Цинк и медь

анонимно, Женщина, 30 лет

Добрый день. Уточните, пожалуйста, планирую принимать цинкорол месяц - это 20 мг цинка в медь. Читала, что прием цинка способствует снижению медь. Нужно ли дополнительно принимать добавку меди. Если да, то в какой дозировке?

Добрый день! Дефицит меди может возникнуть при длительном приеме. За один месяц при разнообразном питании этого не произойдет. Медь содержится в орехах, рыбе и морепродуктах, крупах, говядине. В дополнительном приеме нет необходимости. Будьте здоровы!