Хондроитин, глюкозамин – что это?

 

**Хондроитин** – это гликозаминогликан, который вырабатывается хрящевой тканью суставов и нужен для:  
* защиты соединительной ткани от разрушения;
* стимуляции синтеза гиалуроновой кислоты, отвечающей за упругость хряща;
* регуляции метаболизма серы, влияющей на отложение кальция в костях;
* задержки воды в толще хряща, благодаря чему улучшается амортизация сустава.

 **Глюкозамин** – это моносахарид, являющийся частью хондроитина и участвующий в образовании синовиальной жидкости.   
Количество этих веществ с возрастом или при постоянных физических нагрузках уменьшается. Восполнить их баланс можно с помощью хондропротекторов.

Помогают ли хондропротекторы при травмах и проблемах с суставами?

 

Да. Артроз, артрит, спортивные травмы, дегенеративные изменения хрящевой ткани, послеоперационное восстановление суставов – вот основные показания к применению хондропротекторов. После их приема наблюдается:   
* ускорение регенерации хрящей;
* восстановление состава синовиальной жидкости;
* облегчение суставной боли;
* нормализация кальциево-фосфорного обмена;
* уменьшение воспалительного процесса.

 Но, поскольку хондропротекторы устраняют причину болезни, а не ее симптомы, эффективность от их приема будет видна примерно через год.

Как долго принимать хондропротекторы для нужного эффекта?

 

В хрящевой ткани нет кровеносных сосудов. Питательные вещества поступают в нее очень медленно и во время умеренной физической активности. То есть примерно через 30 минут после приема хондропротектора следует выполнять легкие упражнения на протяжении получаса для того, чтобы примерно 80 % глюкозамина и 20 % хондроитина (максимальные показатели биодоступности) усвоились организмом. При невыполнении перечисленных условий сустав получит менее 1 % действующих веществ препарата. На его «ремонт» также уйдет время, поэтому об эффективности средства можно судить по истечении двух – трех месяцев. Полное восстановление занимает полгода – год.