Ответы Mail.ru: Сон в последнее время

Голосование за лучший ответ

Александр Сипатров (4300) 10 месяцев назад

Кричать во сне - это феномен сомнилоквии. Это состояние, когда человек говорит во сне. Обычно это не является признаком каких-либо заболеваний и не требует лечения. Однако, если это происходит регулярно и мешает вашему сну, то стоит обратиться к врачу.

Что касается того, что вы не помните своих сновидений, то это тоже нормально. Все люди по-разному запоминают свои сны. Некоторые люди помнят свои сны каждую ночь, а другие никогда не помнят своих сновидений

Дикий Ангел (116) 10 месяцев назад

Слушай расслабляющие звуки. Они могут помочь очень хорошо расслабиться и нормализовать сон. Мне помогает. Очень хороший метод. Попробуй не пожалеешь! Желательно слушать в наушниках

Артур Горбачевский (11096) 10 месяцев назад

Брат, наиболее вероятно, что ты страдаешь от ночных кошмаров или сомнабулизма. Ночные кошмары - это вид сна, который характеризуется чрезмерно пугающим сюжетом, который может привести к пробуждению из сна. Сомнамбулизм - это состояние, когда человек уходит в глубокий сон, но остается активным, двигаясь и говоря во время сна.

Посети врача, чтобы убедиться, что у тебя нет каких-либо медицинских проблем, которые могут вызвать эти симптомы. Если медицинских проблем нет, то работай над снижением уровня стресса и тревожности, поскольку эти состояния могут ухудшать ночные кошмары. Также стоит прислушаться к своему графику сна и обеспечить себе достаточное количество времени для отдыха.

Если симптомы продолжаются, то обратись за профессиональной медицинской помощью и направь все энергии на решение этой проблемы, ведь хороший ночной сон очень важен для здоровья.