*⭐* Как найти баланс между работой и личной жизнью?
---------------------------------------------------

 

Когда речь заходит о том, чтобы сбалансировать жизнь, не превращаясь в неугомонного карьериста или рачительного семьянина, возникают разные мнения. Некоторые думают, что достаточно уравновесить количество часов, отдаваемых этим сферам. Но это так не работает. Здесь требуется установление четкой границы, не допуская ее размывания.

В жизни должна быть гармония, когда есть время на карьеру, семью и себя. Только при данном условии можно говорить об уравновешенности. Но, заметьте, не равности! Баланс, это когда вы наклоняетесь вправо или влево, но продолжаете стоять на двух ногах, удерживая равновесие. Вы не падаете, хотя какая-то из сторон имеет больший вес.

Не стоит зацикливаться на срединном положении. Нужно умело балансировать, оставаясь при этом счастливым, удовлетворяя требования начальника, как работник, и потребности семьи, как муж, отец, сын. Чтобы достичь подобного состояния, следует постараться. К счастью, есть способы, которые могут помочь получать удовольствие от жизни.



*⭐* Создавайте рабочий график под себя
--------------------------------------

 

Устанавливая трудовые часы, не ориентируйтесь на принятые стандарты. Особенно, если вы трудитесь дома. Учитывайте собственные энергетические циклы, то есть время, в которое вы наиболее сосредоточены и продуктивны. Это почти про сов и жаворонков. Если вы чувствуете прилив сил и эмоциональный подъем вечером, не заставляйте себя трудиться рано утром. Вы можете оставить это время для сна или профессионального общения, но основную работу выполняйте тогда, когда вы полны энергии.



*⭐* Практикуйте тайм-менеджмент и планируйте
--------------------------------------------

 

Умение управлять временем – важный аспект в установлении баланса между профессиональной и личной жизнью. Тайм-менеджмент остается актуальным для всех работников, независимо от профессии. Если вы постоянно «теряете» время, достичь идеального соотношения двух сфер вряд ли получится.

Начните с составления плана на каждый день, группируя задачи по их приоритетности. Боритесь с «ворами» времени – социальными сетями, перекусами, болтовней по телефону. Разбейте день на трудовые блоки и перерывы, чтобы не отвлекаться, и терять продуктивность в течение дня.



*⭐* Найдите время для себя
--------------------------

 

Семья семьей, работа работой, но для себя время тоже нужно находить. Здесь стоит вспомнить о любимом занятии, хобби и увлечениях. Находите время, чтобы побыть в одиночестве и подумать, обновиться, помечтать.

Доставляйте себе удовольствие, в чем бы оно не заключалось. В разумных и безопасных рамках, конечно. Шопинг так шопинг. Фаст-фуд так фаст-фуд. Рыбалка, футбол, лежание на диване – что угодно, лишь бы вам нравилось. Ну и не мешало работе и личной жизни.



*⭐* Работайте умнее, а не усерднее
----------------------------------

 

Современное разнообразие технологий созданы, чтобы упрощать процессы. И нужно уметь ими пользоваться, освобождая время для других занятий. Стоит ли пыхтеть над написанием электронного письма с постановкой задачи коллеге, если можно оперативнее записать голосовое сообщение?

Зачем дергаться на звук входящих сообщений в нерабочее время, если можно отключить интернет, чтобы желающие пообщаться видели, что вы не в сети?

Самодисциплинированность, умение говорить «нет», интерес к новым технологиям – все это поможет трудиться эффективно, и с меньшими усилиями.