почему ребенок потеет во время сна?

 

перегревание малыша. это наиболее частая причина того, что ребенок сильно потеет во сне. по опыту общения с молодыми мамами знаю: они боятся переохлаждения малыша, поэтому стараются одеть его потеплее, укрыть одеялом. а если в помещении, где спит 3-месячный ребенок, жарко и недостаточно влажно, то нечего удивляться, что вы обнаружите у крохи холодный пот. постельное белье и подушка плохого качества. замечали, что у ребенка потеет голова? это может произойти, если подушка, на которой спит кроха, выполнена из синтетического материала или в ней имеется некачественный наполнитель. очень глубокий сон. наиболее сильно работают потовые железы во время фазы глубокого сна. у детей она длится намного дольше, чем у взрослых, поэтому часто они просыпаются мокрыми от пота. эмоциональное перенапряжение. холодный пот у ребенка может возникать, если он перед сном нервничал, плакал, беспокоился. излишняя возбудимость нервной системы провоцирует повышение потоотделения.

ребенок потеет во сне: как помочь, профилактика

 

создайте оптимальные условия для здорового сна. ребенку следует создать особые условия для сна: температура воздуха в помещении, где спит малыш, должна быть не выше 24 °c. при этом важно поддерживать нормальную влажность. не лишним будет проветрить комнату перед тем, как уложить ребенка в постель. используйте только постельное белье из натуральных материалов, следите за качеством подушки и одеяла. не позволяйте малышу переедать перед сном. проследите, чтобы перед сном ребенок был спокоен. в активные игры с малышом лучше играть утром или днем, после того как он проснулся, полон сил и энергии. постарайтесь избегать эмоциональных нагрузок перед сном. по возможности, не допускайте, чтобы малыш плакал или сильно смеялся непосредственно перед засыпанием.