Как защититься от магнитной бури?

Солнце приближается к пику цикла активности, который ожидается в июле 2025 года.

"Воздействию магнитных бурь, как и перемены погоды, подвержены люди пожилого возраста, с хроническими заболеваниями, сердечно-сосудистыми проблемами, патологией эндокринной системы. Таких пациентов мы называем метеозависимыми, — рассказывает заведующая отделением красноярской краевой клинической больницы № 2 Ольга Солодянкина. — Чтобы облегчить состояние, необходимо соблюдать режим дня, чередовать сон и работу, нагрузку и отдых. Перед сном не смотреть негативные новости, не пользоваться гаджетами, спать в хорошо проветриваемой затемнённой комнате.

Необходимо принимать свою базисную терапию — препараты, которые подобрал доктор, исходя из сопутствующего заболевания. Рекомендую воздержаться от употребления большого количества кофе, уменьшить, а лучше совсем отказаться от курения, соблюдать водный баланс. Пить необходимо обычную чистую воду, от 1,5 до 2 литров в сутки в зависимости от потребности, не считая супы, фрукты. Если это не помогает, болит голова, не стоит заниматься самолечением, нужно обратиться к врачу в кабинет неотложной помощи — там примут без записи".