Здравствуйте, у меня проблема - имеется пару лишних килограмм, думаю похудеть, но без вреда для здоровья, так как я молодая мама и проблем со здоровьем хотелось бы избежать . Мне подошла бы диета, с которой можно похудеть в бедрах и животе, а в груди сохранить размер. Недавно услышала про травяную диету, что можете про неё сказать? Какие у неё плюсы и минусы?

 

Сидя на травяной диете можно потерять до 5 кг за 5 дней. Ее плюсом является употребление отваров липового цвета и омелы. В липовом цвете находится витамин С, различные эфирые масла, каротин и другие. Кроме того липовый цвет помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, обладает противовирусными свойствами. Отвар омелы используют в народной медицине ещё с древности, он обладает успокаивающим, тонизирующим свойствами. Минусом является, что как и любой диетой, не следует увлекаться. Лучше сразу ограничить употребление жирной и калорийной пищи, соблюдать двигательную активность, употреблять жидкость, избегать стрессов и не нервничать.