как без таблеток можно снизить артериальное давление?

 

уколом

сделайте очистительную клизму.

кошку погладить

пиявки!!

есть способ, испытанный мною. артериальное давление понижает нормально заваренный чай каркаде. только обязательно охлажденный, т.к. горячий, наоборот, повышает давление. лучше с вечера заварить его, а утром выпить грамм 250-300. здоровья тебе!

перестать пить кофе, крепкий чай отказаться от соленого острого

огнаничить потребление соли, випить мочегонные травы. и отвар трав успокаивающий . так как давление связано так же со стрессом!

не волноваться по пустякам и пить зеленый чай

есть вина сорта которых понижают или наоборот

модификация образа жизни: отказ от курения, снижение суточного количества жидкости до 1,2-1,5 литров в сутки, а поваренной соли до 3 грамм, увеличение продуктов богатых калием и магнием: кабачки, сухофрукты, изюм, инжир, тыква, уменьшение в рационе тугоплавких жиров и увеличение полиненасыщенных жирных кислот (рыба, рыбий жир) , снижение веса тела, ходьба по свежему воздуху 20-25 км в неделю, ограничение крепкого кофе и чая. при неэффективности модификации образа жизни добавить санаторно-курортное лечение, физиопроцедуры: электрофорез эндоназальный кальция хлорида, электросон, транскраниальная электронейростимуляция, хвойные и йодобромные ванны, массаж воротниковой зоны. при сохранении повышенного давления подбор фармакологических средств: бета- и /или альфа-адреноблокаторы, симпатолитики, диуретики, ингибиторы апф, блокаторы рецепторов анкиотензина, блокаторы кальциевых каналов, вазодилататоры и др.

поспать...

правильным питанием. реально. на себе пробовал. помогает.

лимон, или же лимоный чай

покушай это 
http://www.lifepac.narod.ru/classic.htm