что такое трудоголизм?

 

трудоголизм — это патологическая тяга человека к работе, которая вытесняет другие потребности и интересы личности, заполняя собой все аспекты жизни. под определение трудоголик попадают люди, для которых работа становится высшим приоритетом, нанося ущерб личной жизни и физическому здоровью. единственный смысл жизни трудоголика — профессиональная деятельность.

какие есть признаки трудоголизма?

 

отличительные черты трудоголика: постоянная переработка рабочих часов (50‒70 часов в неделю), отсутствие жизненных интересов (спорт, отдых, хобби), дефицит стремления карьерного роста, целеустремленности, плохой сон и аппетит.

почему возникает трудоголизм?

 

единой причины появления зависимости на данный момент нет, и у каждого человека ее развитие проходит по уникальному пути. в основе трудоголизма, как и в любой другой навязчивой идее, лежат страхи, которые могут спровоцировать сложные панические атаки и тяжелую изнурительную депрессию. страх у трудоголика присутствует в любых ситуациях, где существует вероятность отказа или критики.

как избавиться от трудоголизма?

 

так как трудоголизм — это психическая зависимость, наиболее эффективный подход — терапия, при которой зависимый человек с помощью специалиста прорабатывает установки и мысли, которые привели к трудоголизму. медикаментозное лечение применяется как вспомогательная терапия, которая направлена на стабилизацию эмоционального статуса, укрепление нервной системы, устранение чувства страха и тревожности.

какие могут быть последствия трудоголизма?

 

нарушения сна, режима питания, состояние постоянного стресса ведут зависимого к гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям, неврозам и другим нарушениям в работе организма. в психологическом плане часто итогом трудоголизма становится профессиональное выгорание, депрессия, а в некоторых случаях суицидальные намерения.

почему трудоголизм - это плохо?

 

любая деятельность, помимо профессиональной, расценивается трудоголиками как лень или бездействие, которые неприемлемы и вызывают раздражение. такие люди вне работы не могут найти себе места, становятся мрачными и озлобленными.

возможно ли самостоятельно избавиться от трудоголизма?

 

бывают случаи самостоятельного излечения от трудоголизма. осознание зависимости и начало борьбы с ней у трудоголика чаще всего происходит, когда наступает стадия профессионального выгорания. трудоголизм, лечение которого требует огромных моральных усилий зависимого человека, сложно побороть, если близкие, друзья и семья не оказывают поддержки.