Как отказаться от кофе и избавиться от кофеиновой зависимости?

Многие люди пьют кофе не задумываясь о том, как серьезно напиток может повредить организму. Допинг и ароматный напиток, начало утра и энергетик, средство от пониженного давления и угроза здоровью.

Без кофе вы будете значительно спокойнее: нервная система не будет подвергаться сильному стрессу. Адреналин – гормон, который заставляет выделять кофе – заставляет вас делать неприятный выбор: либо бежать, либо драться. Третьего не дано, даже если вы абсолютно один в квартире и лежите в постели. Тревожность и беспокойство исчезнут через некоторое время – вместе с нервозностью из-за отсутствия привычного кофеина.

С каждым годом увеличивается количество людей, которые каждый день употребляют кофе. В умеренных дозах этот напиток приносит немало пользы.

Вместе с кофе организм получает массу лишних калорий: сахар, печенье и другая выпечка идут в нагрузку к каждой чашке. Если, увеличивая дневную дозу кофе, вы заметили неприятные изменения в фигуре, это ничуть не удивляет. Ученые утверждают, что вместе с одной чашкой кофе человек забирает внутрь своего тела около 200 килокалорий. Теперь умножьте число ежедневных чашек, и узнаете, каким образом появляется жир на бедрах.