как можно худеть простым способом.

 

не кушать после семи вечера, и кушать так, чтобы выходя из за стола испытывать легкое чувство голода

ну, не кушать.. . проще некуда.

не есть после 18 ничего, кроме фруктов -реально

не есть углеводов (булку, сахар, картофель и т. д.)

похудеть просто и без усилий нельзя

проще всего не есть после 6 и давать телу физические нагрузки, убираться дома чаще например. на собственном опыте убедилась - действует.

меньше кушать

не жрать !

лично я худею во сне, т. е. ничего не делаешь, не ешь, а только спишь. ну и пьешь разумеется... есть такая возможность?) ) 5 кило в неделю как не бывало...

от того как ты быстро похудеешь, зависит на сколько быстро ты наберёшь! обратись к диетологу, он поможет тебе с выбором диеты, которая не навредит здоровью!

чего бы такого съесть чтобы похудеть?? ? вот такой вопрос задают многие и никто не знает на него ответа

я знаю очень простой способ - не жрать!!!

есть надо понемногу и только тогда, когда хочется, а не тогда, когда скучно

я в 8-го марта похудел со 127,5 до 97,0 .. все просто даже сам не думал! никогда не пытался раньше худеть и не ходил по всяким диетологам ..

во время диет приходится всегда чем то жертвовать, отказываться от всяких вкусностей. но я знаю, что когда пьёшь больше жидкости, то тоже худеешь.

вечером меньше кушать и пить жидкости.