Ответы Mail.ru: Кто голодал по нескольку дней расскажите сколько дней голодали и что происходило с языком и тд?

Разрушитель Мифов (70459) 1 месяц назад

Отказ от пищи до 2-3 суток это еще НЕ голодание.Самое безопасное и полезное-проводить один день в неделю,употребляя только воду(простую газировку,слабые чаи,но не соки!)Это забивает чувство голода. Пить воду много и по потребности организма,маленькими глотками.в течении дня.Для усиления оздоровительного эффекта желательно много двигаться и потеть,физически нагружать себя.В это время происходит ремонт всех самых слабых мест в организме.Пищеварение для организма-РАБОТА.А когда идет работа в реальном ,например,цехе завода,там уже не до ремонтов,Так же и в организме.Организм-саморегулирующаяся система.Во время небольших разгрузок она приходит в равновесие,генетически запрограммированное в нас,с рождения.Кстати,количество выделяемого желудочного сока,который и вызывает чувство голода,зависит от количества съеденной до этого жирной и калорийной пищи.Если перейти на питание овощами и фруктами,голодать будет легче.

Rob Famili (356) 1 месяц назад

Голодание на протяжении нескольких дней может вызвать различные физиологические и психологические изменения в организме. Вот что может происходить:

1. **Первые дни голодания (24-48 часов)**: В первые дни голодания организм использует запасы гликогена в печени и мышцах. В это время может возникать голод, слабость, усталость и раздражительность. Чувство голода может быть интенсивным, так как организм привык получать питание регулярно.

2. **Продолжительное голодание (более 48 часов)**: По мере того как запасы гликогена истощаются, организм начинает использовать жировые запасы в качестве источника энергии. В это время чувство голода может снизиться, а некоторые люди могут испытывать чувство эйфории или повышенную ясность мышления, известное как "голодный экстаз". Однако могут возникнуть также головокружение, слабость и нестабильность.

3. **Физиологические изменения**: При длительном голодании организм начинает переходить на режим сохранения энергии, что может привести к снижению метаболической скорости. Также могут возникнуть изменения в обмене веществ и уровнях гормонов.

4. **Последствия для языка и рта**: Длительное голодание может привести к появлению неприятного запаха изо рта из-за уменьшения секреции слюнных желез и увеличения концентрации кетоновых тел в организме. Язык также может стать обесцвеченным из-за снижения уровня жидкости в организме.

5. **Другие последствия**: Помимо этого, длительное голодание может привести к потере мышечной массы, снижению иммунитета, проблемам с кожей и волосами, а также серьезным осложнениям, таким как дефициты питательных веществ и органового повреждения.

Важно помнить, что голодание без медицинского наблюдения и подходящих знаний может быть опасным для здоровья. Если у вас возникли проблемы с питанием или вы хотите провести голодание, обязательно обсудите это с врачом.

SaulМыслитель

1 месяц назад

Если вы настолько умственно отсталы что не можете самостоятельно ответить на данный вопрос и пользоватесь нейросетью, то лучше Звоните Солу я помогу вам повысить ваш маленький Iq чтобы не было таких недоразумений

Владимир лобаткин (70738) 1 месяц назад

Надо жрать.Все эти голодовки от рекомендаций недоврачей или религиозные.Всё это гробит здоровье.
Надо жрать мясо,супы,глюкозу.Тем более кто занимается физической работой,движением.

Алексей (96464) 1 месяц назад

До месяца. Язык былый, покрывается налётом. Во рту гадко. Это нормально. Из организма уходит та бяка, что давно в нём сидела.