как постройнить лицо? (убрать щеки и второй подбородок)

 

если вы заметили, что у вас меняется овал лица и появляется второй подбородок, немедленно начинайте принимать меры. помните, что время играет не на вас, и с каждым месяцем подкорректировать форму будет все сложнее и сложнее!
утром делайте гимнастику, поддерживая весь организм в тонусе. и обязательно каждый день, взяв в зубы карандаш, «пишите» в воздухе хотя бы половину букв алфавита. совершайте вращательные движения головой, откидывайте подбородок назад, прижимайте его к груди.
принимая душ, устанавливайте массажный режим струи воды и массируйте область подбородка и декольте. поток воды достаточно силен для того, чтобы повысить тонус кожи, но при этом не растягивает кожу как неумелый массаж.
после душа на влажные подбородок, шею и область декольте осторожными промокательными движениями нанесите крем, подходящий вашему типу кожи. зимой лучше отдавать предпочтение жирному крему, а летом – легкому увлажняющему. излишки можно удалить рукой, просто прижав ее к коже.
один или два раза в неделю балуйте себя питательными масками и компрессами для подбородка. (вот несложная, но очень действенная косметическая процедура. лягте, поставив рядом с собой блюдечко с оливковым маслом и чашку с настоем ромашки или мяты. смочите с масле салфетку и на 1–2 минуты положите на подбородок, после чего на минуту замените ее салфеткой, смоченной прохладном настое трав. повторяйте процедуру 5–6 раз, и напоследок нанесите на подбородок, шею и область декольте подтягивающий или омолаживающий крем. )
старайтесь спать на спине на плоской и жесткой подушке.
и не забывайте о том, что появление второго подбородка – это сигнал о снижении тонуса кожи и мимических мышц. возрастные изменения, резкие колебания в весе, неправильная осанка, недостаток питательных веществ, способствующих регенерации клеток кожи – вот основные причины потери четкого контура лица. так что побольше думайте о своей красоте, старайтесь вести правильный образ жизни, избегайте драконовских диет и переедания, ведите активный образ жизни, правильно оснащайте свое рабочее место и не забывайте про осанку – и о втором подбородке можно будет надолго забыть!

скинуть для начала кг примерно 10

скинь фото я тебе его на photoshope обработаю

пользоваться спецыальными средствами, они продаються в аптеке))

можно с помощью массажа и качественных подтягивающих кремов

нужно каждый день делать упражнения лица. их много и писать долго придётся. но если действительно надо - напишу.

специальным массажем, сходи в салон красоты, думаю там делают такие массажи