какие продукты полезны для зрения???

у меня очень плохое зрение и я решила улучшать его, т. е. начать делать каждый день зарядку для глаз, заниматься спортом, меньше сидеть в телефоне и правильно питаться. никакого фастфуда, меньше сладкого. какие продукты помогут хоть чуть-чуть улучшить зрение???

продукты не влияют на зрение, только правильное питание и витамины улучшают общее состояние и соответственно зрение. я два раза в нед. делаю массаж зрения, оно восстанавливается и начинаю видеть хорошо, как в юности. так как работают мышцы движения хрусталика. ну а сладкое полезно для мозга и не только, не стоит отказываться.

продукты вряд ли, но таурин как то положительно на глаза влияет.

все оранжевые и красные фрукты, овощи. черника, лютеин, рыба морская

морковь, черника

морковка, морская капуста, рыбные продукты, черешня, вишня, тыква.

зрение не зависит от еды и от телефона. всё происходит на генетическом уровне. так что только очки, либо коррекция лазерная.

свекла, морковка, тютина, черника и вообще все красное... кроме вина

черника и морковь