почему нужно подбирать вид спорта с учетом возраста ребенка?

 

у каждого вида спорта есть свои требования к минимальному возрасту для начала занятий. они утверждены федеральными стандартами, исходя из особенностей развития детей и их способностей в определенном возрасте.

при этом нужно разделять: 

* общефизическую подготовку с элементами определенного вида спорта;
* непосредственно начало занятий определенным видом спорта.

так, например, начать профессионально заниматься плаванием ребенок может только в 7 лет, но ходить в бассейн — уже в 4 года. 



почему в группы общефизической подготовки берут раньше, чем в группы начальной подготовки?

 

на занятиях в группах общефизической подготовки ребенок может научиться некоторым элементам того вида спорта, который ему интересен. это позволит понять, нравятся ли ему тренировки и есть ли у него соответствующие способности. 

если все в порядке, впоследствии ребенку будет легче пройти спортивные испытания при поступлении в группу начальной подготовки. если же нет, у него есть время попробовать какой-нибудь другой вид спорта. 



можно ли начать заниматься спортом без предварительного посещения групп общефизической подготовки?

 

в некоторых случаях — да. но если вашему ребенку интересен сложнокоординационный вид спорта, ему лучше предварительно позаниматься в группе общефизической подготовки, чтобы развить гибкость, чувство равновесия и другие способности, необходимые для дальнейших тренировок.

для видов спорта, которыми дети начинают заниматься в 8-10 лет, предварительная подготовка также важна, так как к этому возрасту детский организм уже пройдет несколько фаз активного развития. 



по каким критериям определяется оптимальный возраст для начальной спортивной подготовки? 

 

все виды спорта можно разделить на три условные группы: 

* виды спорта, которыми нужно начать заниматься до 6-7 лет. как правило, это сложнокоординационные виды спорта. ранняя спортивная подготовка связана с тем, что юным спортсменам необходимо достичь высокого уровня координационных способностей, гибкости и других показателей, что крайне сложно сделать в более старшем возрасте;
* виды спорта, которыми нужно начать заниматься в 8-9 лет. подходят для большинства детей и не требуют высоких исходных показателей физической подготовленности. к этой группе преимущественно относятся игровые и командно-игровые виды спорта;
* виды спорта, начать заниматься которыми могут дети старше 10 лет. к ним относятся некоторые виды единоборств, циклические, стрелковые и силовые виды спорта. происходящие в этом возрасте перестройки организма ребенка — антропометрические, психологические, физиологические — помогают лучше адаптироваться к специфическим нагрузкам и более эффективно освоить программу начальной подготовки.

кроме возраста, родителям нужно учитывать и другие особенности своих детей — рост, вес и физическую подготовку. чтобы не ошибиться в выборе вида спорта, рекомендуется пройти специальное тестирование. сделать это можно даже дома.