как вы боретесь с жиром на пузе?

 

в виду моей половой принадлежности, жир откладывается равномерно по всему телу. 
бороться очень легко. просто нужно меньше жрать. не мало, а меньше. стараюсь еще, что бы питание было более менее сбалансированным.

очень просто - не допускать его.

:) это не мешает помещаться в качели. никак!

почти каждый день тренировки

не отращиваю

перестаю неделю есть пиццу по ночам))

воткой без закуси!

никак )))

пресс качаю, меньше ем

еду в россию ...стоп, аа, вобщем не важно

блины помогают... с маслом и сметаной

отказываюсь от приятной пищи.