Ответы Mail.ru: Какая норма сна в 13 лет чтоб особо много не спать, но чтоб все гармоны вырабатывались и тд

Макс Максбетов (689) 4 месяца назад

Сон индивидуальный, кому-то нужно 6 часов, а кому-то и все 10,норма сна это 8 часов, нужно самому понять свой организм, то есть пробовать спать по разному