в чем польза стейков?

 

поскольку стейк - это приготовленный особым образом толстый кусок мяса, то в нем содержится много питательных веществ. в его состав входят белки, незаменимые аминокислоты, витамины и минералы. 

какое мясо лучше покупать для стейков?

 

для приготовления стейков лучше всего подходит говядина, телятина и свинина. 

как стейки влияют на организм?

 

стейки налаживают обмен веществ, нормализуют циркуляцию крови, восполняют недостаток белка и железа, способствуют росту мышц и укрепляют иммунитет. 

можно ли употреблять стейки при похудении?

 

несмотря на стереотипы, качественные стейки можно употреблять при похудении. главное выбирать нежирные сорта мяса, например, телятину, и классические варианты прожарки.