Ответы Mail.ru: Почему люди на диете ПЛЮС голодовка раз в неделю худеют быстрее чем те кто просто на диете?

Реван Кулиев (290) 3 недели назад

Голодовка или периодическое ограничение питания может способствовать ускоренному снижению веса по нескольким причинам:
Увеличение дефицита калорий:</strong> Голодовка создает более значительный дефицит калорий, чем обычная диета, что способствует быстрому снижению веса
Активация механизмов жирового обмена:</strong> Периодический голод стимулирует активацию механизмов жирового обмена и усилении процессов расщепления жировых запасов для получения энергии.
Регуляция гормонов:</strong> Голодание может повлиять на выработку определенных гормонов, таких как адреналин и норадреналин, которые помогут ускорить процесс сжигания жира.
Улучшение чувства самоконтроля:</strong> Регулярные перерывы в еде могут помочь людям развивать лучшее чувство контроля над своим питанием и приучить к более здоровым привычкам.
Однако следует отметить, что голодание должно быть осуществлено правильным образом под контролем специалиста и не рекомендуется для всех людей или на постоянной основе из-за потенциальных негативных последствий для здоровья.