Ответы Mail.ru: Как повысить выносливость на работе? Какие упражнения можно сделать чтобы быстро увеличить выносливость?

Как повысить выносливость на работе? Какие упражнения можно сделать чтобы быстро увеличить выносливость?

В общем 2 месяца не работал , очень сильно расслабился, тяжело работать на работе, очень быстро утомляюсь. Помогут БАДы какие нибудь и упражнения по типу бёрпи? Мне нужно быстро прийти в форму

Лучший ответ

Можно бегом, 2 минуты бежишь на пределе возможностей, затем 3 минуты идёшь и так 7 раз. На следующий день почувствуешь, что энергии стало больше.

Остальные ответы