### ☑ Как часто заниматься стретчингом ?

 

Стретчинг будет полезен всем желающим улучшить качество тела и подвижность мышц, независимо от возраста. По совету тренеров Elmy из Киева, всего рекомендуется 2-4 занятий в неделю, уделяя тренировке по 30-50 минут. Записаться на уроки по стретчингу в городе Киеве можно через Elmy.