Морской коктейль с овощами

Ингредиенты:

| | |
| --- | --- |
| Коктейль из морепродуктов | 400 г |
| Овощная смесь | 350 г |
| Масло растительное | 4 ст.л. |
| Чеснок | 4 зубчика |
| Соевый соус | 50 г |
| Зелень | |

Энергетическая ценность:

| | |
| --- | --- |
| Б | 14 г. |
| Ж | 3 г. |
| У | 3 г. |
| Калории | 130 ккал/100г |

Время подготовки: 10 мин.

Время приготовления: 15 мин.

В разогретом масле обжарить чеснок, а затем вытащить его оттуда. Добавить коктейль из морепродуктов. Подержать на сильном огне 1 минуту.

Добавить овощную смесь. Обжарить вместе с морепродуктами в течение 7 – 10 минут.

В готовое блюдо добавить соевый соус и зелень.