в чем польза твердых сыров?

 

в твердом сыре содержится много кальция, витаминов группы с и в, бифидобактерий, в нем намного больше белка, чем в мясе. твердый сыр легко усваивается и его можно употреблять даже при непереносимости лактозы. 

как твердый сыр влияет на организм?

 

он укрепляет иммунитет, защищает его от воздействия токсинов и вирусов, повышает эластичность сосудов, уменьшает холестерин в крови, укрепляет кости и зубы, питает мышцы, активирует эндокринные железы.

можно ли каждый день кушать твердый сыр?

 

можно и нужно, потому что твердый сыр насыщает организм энергией, тем самым препятствует усталости и стимулирует активность мозга. 

сколько можно хранить твердый сыр в холодильнике?

 

срок хранения твердого сыра в холодильнике составляет около 1 месяца.