### 
[Что такое витамин А?](news/vitaminy/vse-o-vitamine-a#chl1)

 

Под термином «витамин А» подразумевается группа веществ со схожими свойствами. Некоторые из них эндогенно преобразуются в ретиноевую кислоту, необходимую для регуляции биохимических процессов. Бета-каротин и другие соединения, которые могут трансформироваться в ретинол, называются каротиноидами.
[Подробнее](news/vitaminy/vse-o-vitamine-a#chl1)



### 
[Нужен ли витамин А для кожи?](news/vitaminy/retinol-dlya-kozhi#chl5)

 

В зависимости от концентрации ретинола, можно подобрать средство по уходу за кожей или продукт для медицинских целей. Косметический крем разгладит морщины, уберет шелушение и пигментные пятна. После нанесения на кожу лечебного состава стимулируется выработка коллагена, ускоряется регенерация тканей ...
[Подробнее](news/vitaminy/retinol-dlya-kozhi#chl5)



### 
[Как ретинол влияет на здоровье кожи?](news/vitaminy/retinol-dlya-kozhi#chl10)

 

Вещество оказывает омолаживающее действие, стимулирует обновление клеток. Однако важно правильно подобрать дозировку. Высокие концентрации ретинола могут спровоцировать раздражение чувствительной кожи, известное как ретиноидный дерматит. В этом случае лучше выбрать другие формы витамина ...
[Подробнее](news/vitaminy/retinol-dlya-kozhi#chl10)



### 
[Есть ли витамин А в продуктах?](news/vitaminy/vse-o-vitamine-a#chl34)

 

Чтобы обеспечивалась суточная норма витамина, нужно дополнить рацион продуктами животного происхождения. Лучшие источники – печень трески и говяжья, рыбий жир, сливочное масло, молоко. В брокколи, шпинате, моркови и других оранжевых овощах много каротиноидов – предшественников вещества ...
[Подробнее](news/vitaminy/vse-o-vitamine-a#chl34)