Что делать?

 
Худела, жестко не ограничивая себя, но через три месяца начались жуткие срывы, ем без остановки до тяжести в животе уже 3-юю неделю, и мне кажется, что это уже звоночек 
 |

С чём-то связаны эти срывы? Что перед этим происходит? Какие мысли/эмоции возникают?

Добрый вечер!  

Как давно Вы пробовали худеть? Какие методы для этого использовали? В период срывов едите разную еду, или чаще всего какие-то конкретные продукты?

Здравствуйте! Какой у вас сейчас вес? А какой был до того, как вы решили начать худеть? Что сподвигло вас сесть на диету? Тут главное понять, что этот путь в никуда, чем жёстче диета, тем сильнее срывы. Еда-это не просто микроэлементы, это ещё и удовольствие, С едой задействуются гормоны, которые приносят удовольствие. Как у вас дела обстоят с удовольствием? Где вы его получаете?