Как похудеть, если не хватает силы воли? Советы нутрициолога

— Первое, что нужно сделать, — взять ответственность за свою жизнь. Второе — если вы понимаете, что вообще никак, не сотрясайте воздух, пожалуйста, и не тратьте на это силы. Принимайте себя как есть. Если пока все так, значит, так и есть.

Разговоры о сложном похудании тоже стоят сил и ресурса. Один из вариантов — поход к психологу, который поможет вернуть себе ответственность за свои решения.

— Помочь человеку, который не хочет себе помочь, невозможно, — говорит Анна.