льняное масло: как принимать для похудения

 

применение льняного масла выполняется по такой схеме: 1 ч. л. масла утром натощак за 30 минут до приема пищи; 1 ч. л. средства вечером за 30 минут до ужина либо перед сном. важно понимать, как правильно пить льняное масло. придерживайтесь простых рекомендаций: принимайте его в холодном виде. запрещено термически обрабатывать масло. так оно теряет свою ценность и окисляется. не употребляйте ничего горячего после того, как выпили средство. добавляйте масло к холодным салатам из овощей, сыру, творогу, рыбе, а также в остывшие каши.

льняное масло: польза при похудении

 

активные кислоты в составе помогают расщепить жиры на глицерин и воду. поэтому вес плавно уходит, а тело насыщается такими компонентами: витамином е; фолиевой кислотой; йодом. прием продукта снижает аппетит. пищеварительный процесс восстанавливается, а шлаки и токсины выводятся естественным путем. мягкое воздействие льняного масла помогает привести в тонус сосуды и омолодить клетки. это тонизирует и подтягивает кожу, способствует лифтинг-эффекту проблемных зон.