Ответы Mail.ru: Будет ли вред от одного дня переедания если ты на диете?

Будет ли вред от одного дня переедания если ты на диете?

Я сижу на диете уже месяц,скинул 11 кг. Ем в день примерно на 1500 ккал,из которых никакой вредной еды. Сегодня у друга юбилей,и так получилось что сегодня наелся всего,пицца,мясо,чипсы, и выпил пару банок пива. Сегодняшний день выдался у меня как минимум в 3000ккал. Будет ли вред от такого,если завтра я вернусь снова к норме?