kak isbavitsia ot nepriatnih snov?

ia ziy etot god daleko ot doma, perezivau nastroenie ochen' portit plohie sni. sniatsia roditeli ia ih vizy, no nemogy pogovorit' ili obniati ih, chto delat'???

снится обычно то, о чем больше всего думаешь. подумай о чем-нибудь другом, причем серьезно и долго. а если неприятный сон все-же приснился - постарайся проснуться. продолжения этого сна уже не последует.

перед сном никаких неприятных и тревожных мыслей не допускай, лучше попытайся расслабиться, подумать о чем-нибудь хорошем. на сон очень влияет то, о чем мы думаем перед засыпанием.

попытайся проанализировать что тебя тревожит,и через осознание избавишься от дурных снов.

потавить перед кроватью их фотку, где ты сними в обнимку, а еще лучше перед сном представить или вспомнить, как ты с ними смеялась, разговаривала, новый год отмечала, танцевала с мамой, короче, что-нить важное и теплое

просто ты переживаешь по этому поводу сильно.   
попытайся побороть в себе эти переживания !

или просто попробуйте не спать)

привыкнуть