я тут на "ответах" прочитала, что не рекомендуется качать пресс когда со зрением проблемы.

правда ли это?

его вообще не рекомендуется качать в привычном нам варианте. тут один доктор по тв сказал, что качая пресс, нагрузка на позвоночник максимальная, а на мышцы живота минимальная, то есть вреда для позвоночника больше, чем пользы для фигуры. и предлагал альтернативу : поднимать только живот ( надувать) лежа на спине, положив на живот груз ( стопку книг).

ага, и бицепсы!

да...

когда со зрением проблемы вообще не рекомендуются какие бы то нибыло физические нагрузки. это может привести к отслойке сетчатки из повышения системного давления.

я всегда качаю это придает мне стимул, а зрение другая ипархия

никогда о таком не слышал. оккулист о таком тоже никогда не говорил. вообщем как по мне - миф.

не рекомендуется штангу поднимать, а также на руках ходить, брейк-данс танцевать (ибо идёт прилив крови к голове) , а качать пресс в принципе не возбраняется.

моя одноклассница занимается пилатесом, правда, постоянно.. выглядит классно. может, это вариант.

смотря какое зрение, при действительно плохом зрении вообще физ. нагрузки противопоказаны.

я слышала, что при родах может зрение очень сильно упасть, потому как чудовищное напряжение. но разве это сравнится с каким-то пресом? я вас умоляю.

а какие проблемы со зрением? зрению помочь хочется?