➡️ Какие упражнения исключить при варикозе?

 

Абсолютно исключены при варикозе силовые нагрузки, особенно приседания с большим весом. При расширении вен нагрузки не должны превышать 5 кг.

➡️ Можно ли качать мышцы при варикозе?

 

Качать мышцы при варикозе можно, но важно учитывать особенности течения болезни и выбирать только правильные упражнения. Для этого нужно проконсультироваться с врачом и инструктором.

➡️ Можно ли заниматься на велотренажере при варикозе?

 

Велотренажер горизонтального типа как в домашних условиях, так и зале является отличным вариантом кардионагрузки на организм. На нем заниматься можно.

➡️ Можно ли прыгать при варикозе?

 

Прыжки на месте, прыжки с руками и выпады показаны при варикозе. Их нужно выполнять, особенно если вы мало двигаетесь в повседневной жизни. Такие упражнения ускоряют движение крови.