Избавляемся от колик: каков порядок действий?

«Популярность» этого расстройства у младенцев первого полугодия жизни непрерывно вдохновляет ученых по всему миру на новые исследования. Но, между тем, они до сих пор не пришли к единогласному ответу на вопрос: что же вызывает колики? Сам младенец еще не может объяснить, что с ним не так. Но крик, который становится все более громким и не прекращается в ответ на все ваши попытки успокоить малыша, отмечает начало колики. Лицо младенца в этот момент краснеет, малыш поджимает ножки, сжимает кулачки. Смотреть на это спокойно не сможет ни одна мама. Что же можно сделать, чтобы облегчить мучения крохи?

Позвоните педиатру. Даже если доктор недавно осматривал малыша и подтвердил, что с ним все в порядке, никогда не повредит лишний раз посоветоваться со специалистом прежде, чем что-либо предпринять. Скорее всего, доктор порекомендует вам пронаблюдать за поведением малютки в течение дня и определить закономерности в проявлении колик.

Начинается ли плач вскоре после кормления? Если вы кормите младенца грудью, велика вероятность, что виной тому какой-то компонент вашей диеты – коровье молоко и его производные, жирные продукты, бобовые или что-то еще. Также колики могут развиться, если женщина не отказалась на время кормления от вредных привычек – потребления алкоголя и кофеина, курения и т.д.

Если же вы даете малютке смесь, возможно, вы нарушаете инструкцию по ее разведению или неправильно подобрали насадку-соску (смесь льется слишком сильно или достается малютке со слишком большим трудом). Неправильная техника кормления, когда малыш вынужденно заглатывает вместе с молоком или смесью воздух, также может стать причиной плача.

Нередко колики связаны с повышенным газообразованием. Колики могут быть и реакцией на стресс – неблагоприятная обстановка в семье или же просто как процесс адаптации к жизни за пределами маминого живота. Иногда педиатры считают колики проявлениями повышенной активности некоторых младенцев – своеобразными «упражнениями» незрелой нервной системы.

Но все же врачи чаще всего видят причину возникновения колик в факторах развития желудочно-кишечного тракта малыша. Желудок еще не приспособился к самостоятельной работе – ведь пока малыш находился в утробе, «на всем готовом», в этом не было необходимости. Кроме того, не всегда эта «настройка» происходит в идеальных обстоятельствах. Ситуацию может усугублять множество дополнительных причин – недоношенность, пищевые расстройства, лактазная недостаточность.

Если малыш находится на искусственном вскармливании, облегчить колики или даже полностью избавиться от них можно, поменяв смесь. Так как незрелость пищеварительной системы является одной из самых распространенных причин колик, обсудите с вашим педиатром возможность введения специализированной смеси для комфортного пищеварения – такой, как Similac Комфорт. Специалисты рекомендуют смесь на основе специально обработанного белка, с пробиотиками и пребиотиками в составе, без пальмового масла для облегчения пищеварения у детей с расстройствами желудочно-кишечного тракта.* Пониженное содержание лактозы уменьшает риск проявления лактазной недостаточности и газообразования, а «полезные» бифидобактерии усиливают защитные функции ЖКТ.**

Несколько советов, которые могут помочь:

-Создать атмосферу уюта и предсказуемости в доме – один из способов борьбы с коликами. Кормите малыша в спокойных условиях, тщательно соблюдая все правила. Вас не должны отвлекать посторонние дела, громкие шумы или внимание других людей.
-Если вы кормите грудью, придерживайтесь диеты для кормящих мам.
-Если малыш ест смесь, правильно, по возрасту, выбирайте насадку на бутылочку и старайтесь держать его голову в приподнятом положении при кормлении, чтобы он не заглатывал воздух.
-При первых проявлениях колик сделайте легкий массаж малышу, погладьте ему животик, ножки и ручки. Вам также может помочь специальный вибрирующий матрасик или же укачивание крохи на руках. Иногда помогает «белый шум» - звук стиральной машины, вентилятора, пылесоса, текущей воды.

Весьма вероятно, что колики вызывает не одна причина, а целый комплекс факторов. Вряд ли вам удастся их устранить в одночасье, поэтому постарайтесь запастись терпением. Почти с 90%-вероятностью колики у малыша пройдут до того, как ему исполнится пять месяцев. Помните, что до этого малыш очень сильно связан с мамой – его физическое и психологическое состояние «отражает» вас, поэтому сохраняйте спокойствие и позитивный настрой.

*Vandenplas Y. et al. “Updated algorithms for managing frequent gastro-intestinal symptoms in infants”. Beneficial Microbes, 2015; 6(2): 199-208.
**Haschke F. et al. “Clinical trials prove the safety and efficacy of the probiotic strain Bifidobacterium Bb12 in follow-up formula and growing-up milks”. Monatsschr. Kinderheilkd, 1998; (Suppl.1); 146: 26-30