Что такое режим дня? Для чего он нужен?
========================================

 **Что такое режим дня? Для чего он нужен?** 

 Режим дня — это организация и целесообразное распределение временных ресурсов человека, своеобразный жизненный график. Правильный распорядок дня — организация личного времени человека для наиболее оптимального использования его трудового потенциала.   
  
 Режим дня — основа нормальной жизнедеятельности организма. Именно правильное чередование труда и отдыха, различных видов деятельности позволяет организму полностью восстановить силы в физическом и психологическом плане. Правильный режим дня позволяет грамотно распределить временные ресурсы на отдых, труд, питание, саморазвитие, уход за собой.