Южноуральцам рассказали, как избежать солнечного удара

Медики рассказали южноуральцам, как распознать и предотвратить солнечный удар, передает корреспондент Агентства новостей «Доступ» со ссылкой на Минздрав региона.

Так, первая степень сопровождается слабостью, тошнотой, головной болью, учащенным пульсом, неровным дыханием. При второй степени симптомы усиливаются, нарушается координация движений, возникает полуобморочное состояние, температура повышается до 38−39 градусов. Может начаться носовое кровотечение. При наступлении третьей, самой тяжелой стадии, кожа становится бледной, наступают судороги или потеря сознания, бред, галлюцинации. Крайняя степень перегрева может привести к летальному исходу.

«Пожилые люди, беременные и дети больше других подвержены риску солнечного удара. Также вероятность выше у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ожирением. При появлении первых симптомов солнечного удара необходимо зайти в прохладное помещение, снять лишнюю одежду, ослабить воротник и ремень, прилечь, приподняв ноги. Обернуть тело влажным полотенцем, можно принять ванну с прохладной (но не холодной) водой. Если симптомы усугубляются, немедленно вызвать скорую помощь», — рассказали медики.

При солнечном ударе противопоказано: резкое охлаждение тела (в холодной воде, под кондиционером) и употребление кофе и алкоголя. В качестве профилактики необходимо пить больше жидкости, чаще принимать прохладный душ, носить свободную одежду и головные уборы светлых оттенков, избегать пребывания на солнце с 11.00 до 16.00, ограничить потребление алкоголя.