Добрый день!
Занимаюсь в тренажерном зале, сейчас массонаборный период. Суточное потребление белка примерно 3.8гр/кг собственной массы, углеводов 5гр/кг собственной массы. Не вредно ли потребление такого количества белка для печени. Как помочь печени в моем случае?

 

Такое количество белка для !здоровой печени не вредно. Если вы не принимали химию или спортивные добавки, то можете не переживать за печень