Ответы Mail.ru: Что делать с такими мыслями? У меня самооценка не самая лучшая, не знаю почему так 

Kristofer Ewerkraft (223) 2 месяца назад

Это довольно распространенная ситуация, когда у человека могут быть низкая самооценка и негативное восприятие своего внешнего вида. Важно осознать, что самооценка может быть изменена и улучшена. Поддерживай позитивный внутренний диалог. Замечай и заменяй негативные мысли о себе на более позитивные и правдивые утверждения. Уделяй время уходу за собой. Занимайся спортом, здоровым питанием, ухаживай за внешностью – это поможет чувствовать себя увереннее. Развивай свои уникальные качества и интересы. Найди хобби, которые принесут радость и удовлетворение. Обращайся за поддержкой к близким или профессионалам, если негативные мысли о себе начинают затруднять жизнь и отношения с другими людьми. Каждый человек уникален и достоин любви и уважения, в том числе и к себе самому. Работа над собой и своими мыслями может помочь построить более положительное и здоровое отношение к себе.