Ответы Mail.ru: Что делать, если очень сильно болят мышцы после тренировки, что адски больно ходить?

Голосование за лучший ответ

Artem (29456) 3 месяца назад

Ты чё после первой тренировки заныл? Микро разрывы мышц. Жди когда заживут, у меня через 3 дня заживали, а потом опять тренируйся. Только не как дурака Богу молиться. Ты сам чувствовать должен как организм реагирует.