Ответы Mail.ru: Как можно создавать настроение, то есть по сути, управлять внутренними ощущениями? 

Dankler (36583) 1 месяц назад

Изменяя суть проблемы, меняется и настроение..) либо смещение фокуса на другое, но тогда проблема остаётся... И будет всплывать своими напоминаниями...

Хэ Янь (36875) 1 месяц назад

Считает, что то, КАК мы говорим, показывает наше настроение. Где-то читала, что на самом деле все наоборот: именно то, как мы говорим определяет наше настроение, а не настроение определяет тон.
Я даже практиковалась в этом, когда не было настроения. Вроде бы получается поднять, но это тяжело)