как понять, что продуло спину?

 

обратите внимание на следующие симптомы: болевые ощущения в мышцах спины носят ноющий, тянущий характер. во время движений, при воздействии низких температур и смене погоды они усиливаются. после отдыха боль не проходит. болевой синдром может носить несимметричный характер — присутствовать с одной стороны и отсутствовать с другой. при ощупывании больного места неприятные ощущения усиливаются. в мышечной ткани обнаруживаются узелки, припухлости. внешне пораженное место может быть покрасневшим. в этой области может наблюдаться жжение. иногда повышается общая температура тела. боль отдает в ягодицы, ноги. нередко наблюдаются болевые ощущения внизу живота и во время мочеиспускания.

что делать, если продуло спину?

 

воспользуйтесь следующими рецептами: смешайте в равных пропорциях мед с горчицей, смажьте полученным составом листья капусты. приложите их к больному месту, сверху накройте целлофановым пакетом или пищевой пленкой, обмотайте бинтом. наденьте теплую одежду. оставьте компресс на 1–2 часа. возьмите две столовые ложки сливочного масла и смешайте их с одной чайной ложкой хвоща полевого, предварительно измельченного. натирайте воспаленные мышцы трижды в день, сверху закрепите бинтом и наденьте пояс из собачьей шерсти или шерстяную одежду. одну чайную ложку порошка бадяги смешайте с таким же количеством сливочного масла. нанесите полученную мазь на больной участок, обмотайте бинтом и оставьте на ночь. проводите процедуру не чаще одного раза в неделю, поскольку бадяга может раздражать кожу. растопите гусиный или свиной жир, добавьте к нему 100 мл пихтового масла. состав переложите в стерильную емкость и используйте его в качестве компрессов. натирайте мазью больные места круговыми движениями, затем перевяжите бинтом и утеплитесь. после избавления от болей в спине томас э. дорнер и ричард кревенна рекомендуют заняться упражнениями, которые помогут укрепить мышечную ткань. натренированные мышцы менее подвержены сквознякам и перепадам температур.

как понять, что продуло шею?

 

зачастую наблюдаются болевые ощущения с одной стороны шеи. человеку тяжело прямо держать голову, поворачивать ее, наклоняться. болевой синдром усиливается, если надавить на мышцы. боль нередко отдает в висок, лоб, плечо, руку. если воспалительный процесс распространяется на зону пищевода и глотки, может наблюдаться одышка, трудности с глотанием пищи, кашель.

что делать, когда продуло шею?

 

облегчить состояние поможет сухое тепло, как рассказывает доктор тайлер уиллер. подогрейте соль и поместите ее в мешочек, также подойдет шарф, прогретый утюгом. эффективными при патологическом состоянии окажутся такие народные средства: литр воды подогрейте до комфортной температуры и добавьте десять капель лаврового масла. смочите в составе полотенце и укутайте шею. в одинаковых пропорциях смешайте сливочное масло и ивовые почки. втирайте мазь в пораженную область 2–3 раза в день. вместо ивовых почек можно использовать измельченные цветы ромашки, однако в этом случае их должно быть в четыре раза меньше, чем сливочного масла. храните приготовленный состав в холодильнике. добавьте в 200 мл горячей воды одну чайную ложку бурачника. емкость укутайте и настаивайте 5–6 часов. чтобы снять воспаление, выпивайте ежедневно по чайной ложке настоя 5 раз в день. барбарисовую кору измельчите, залейте 70% спиртом в пропорции 1:10. отправьте в темное место на 10 дней, систематически встряхивайте. по истечении срока процедите настой и употребляйте по 30 капель ежедневно. отварите три штуки картофеля в кожуре, после чего разомните их. разместите пюре на ткани и приложите к шее. накройте пищевой пленкой и укутайте платком или шарфом. когда картофель остынет, снимите компресс и разотрите шею одеколоном или спиртовой настойкой. снова укутайте больное место. если воспаление не поразило лимфоузлы, легкий массаж расслабит спазмированные мышцы. движения должны быть плавными, разминающими и легкими. для массажа можно использовать эфирные масла, имеющие следующие полезные свойства: розмариновое — обезболивающее; коричное — разогревающее; можжевеловое, ромашковое, кедровое, черного тмина — противовоспалительные, как рассказывает медицинское издание webmd. используют их не в чистом виде, а смешивают с другим маслом. в качестве основного может служить подсолнечное, оливковое, льняное. к десяти граммам основного масла добавляют 3–4 капли эфирного, а затем проводят массаж.