Ответы Mail.ru: У меня что-то с головой, срочно...

иван иванов (11614) 3 недели назад

Периодические головокружения, потеря равновесия, периоды рассеянного сознания могут свидетельствовать о недостаточном кровообращении или насыщения крови кислородом. Так же не редко такие симптомы свидетельствуют о нарушении режима сна и перенапряжении физическом, психическом, плохом нерегулярном питании.
Спать самое позднее в 23-00 ложитесь, наладьте трехразовое питание - овощи, мясо обязательно. Снижайте нагрузку - меньше зубрите, ограничьте бдения у компьютера, облегчайте режим работы. Душ два раза в день - утром и вечером.
Профилактически обязательно сходите в поликлинику и сдайте кровь на анализ, сделайте кардиограмму.