Арахисовая паста с медом

Ингредиенты:

| | |
| --- | --- |
| Арахис | 300 г |
| Соль | 3 г |
| Масло растительное | 2 ст.л. |
| Мед | 1 ст.л. |

Энергетическая ценность:

| | |
| --- | --- |
| Б | 26 г. |
| Ж | 45 г. |
| У | 10 г. |
| Калории | 410 ккал/100г |

Время подготовки: 40 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Включить духовку на 180 градусов. Пока она нагревается, промыть арахис водой и обсушить на полотенце. Разложить арахис на противень ровным слоем и поставить в разогретую духовку на минут 5-10. От этого будет зависеть вкус и цвет пасты, так как орехи получатся зажаренные или просто подсушенные.

Когда орехи остынут, можно снять с них оболочку.

Поместить арахис в блендер.

Сначала измельчить арахис в крошку.

Затем добавить растительное масло, чуть-чуть соли и мед. Взбить смесь до пастообразного состояния. По желанию можно добавить побольше меда, а если паста получается слишком густой, то и масла.

За считанные минуты полезное и вкусное лакомство готово. Можно разложить ореховую пасту по баночкам и убрать в холодильник. Приятного аппетита!