Шоколадный мусс с бананами и корицей

Ингредиенты:

| | |
| --- | --- |
| Бананы | 2 шт. |
| Авокадо (очень спелый) | 1 шт. |
| Какао (порошок) | 2 ч.л. |
| Мед | 1 ч.л. |
| Корица | 1 щепотка |
| Апельсин | несколько долек |
| Кокосовая стружка | для украшения |
| Шоколад горький | для украшения |

Энергетическая ценность:

| | |
| --- | --- |
| Б | 7 г. |
| Ж | 44 г. |
| У | 39 г. |
| Калории | 330 ккал/100г |

Время приготовления: 5 мин.

В стремлении увеличить продажи производители шоколада добавляют в его состав помимо какао-порошка и какао-масла невероятное количество сахара, жиров и искусственных добавок. Всего этого можно избежать и наслаждаться вкусом шоколада без вреда для здоровья, если готовить дома вкусные и полезные десерты с добавлением какао-порошка. Начать можно с этого шоколадного мусса!

Порезать один банан кружочками.

Выложить на дно креманки.

В блендер выложить второй банан, очищенный авокадо, какао, мед, корицу и половину кружочка апельсина вместе с цедрой. Взбивать до тех пор, пока шоколадная масса не станет по своей консистенции однородной.

Выложить мусс в креманку поверх слоя с нарезанным бананом. Украсить десерт кокосовой стружкой, долькой апельсина и шоколадными перьями либо кусочками горького шоколада. Приятного аппетита!