авокадо,в чём полезен,как его готовить?

 

в нем много витамина а,который очень полезен для кожи и способствует продлению молодости....приготовить его просто,чистишь его и добавляешь в самые разные салатики))))))))присаливаешь чуть-чуть , а лучше сбрызгивай его лимонным соком.еще очень вкусно положить салатик (с майонезином,креветочками и т.д.) в половинку авокадо!!!украсить зеленью и наслаждаться!!!!)))))))))

в салатики добавлять. богат углеводами, жырами

очень полезно его масло. а готовить, как вам больше нравиться. можно салаты делать. но я больше люблю делать бутерброды: черный хлеб, пластик авокадо, майонез, посолить и поперчить... прекрасная закусочка!

можно в салаты добавлять, можно с креветками - режешь пополам, выдираешь косточку, вышкрябываешь мякоть, перемешиваешь ее с коктейльными креветками, брызнаешь лимончиком и вперед ложками. :) вкусно. полезен для мужского здоровья в том числе.

просто так лучше не есть, очень много жирных масел, а вот салаты очень вкусные с ним получаются, например, авокадо, креветки, кольраби, кедровые орешки и лимонный сок-вкусно, быстро, сытно и очень полезно!

авакадо (нарезать кубиками), потушить грибы с луком, нарезать отварную филейку курици и нарезать мелко, майонез, соль и специи, укроп. ну и естевственно не забыть все это перемешать!!! ням-ням

салат с авакадо и огурцом авокадо разрезаем пополам вдоль, удаляем косточку. осторожно ложкой вынимаем мякоть. режем кубиками, сбрызгиваем соком лимона, чтобы не потемнела. свежие огурцы чистим и нарезаем такими же кубиками, как авокадо. крабовые палочки или мясо омара тоже режем кубиками. затем все смешиваем, заправляем майонезом, в который добавлено чуть-чуть чеснока (впрочем, это по вкусу). полученный салат закладываем в лодочки (половинки авокадо без мякоти), украшаем опять же в зависимости от фантазии и наличия продуктов либо гранатовыми зернышками, либо долькой лимона, можно икрой красной, креветками и т.д. а богат он больше углеводами,жиром в меньшей степени.также можно им украсить всевозможные блюда.

на хлеб как масло, в фруктовые салаты.

он полезен больше женщинам.в нем много вит.е.мягкий плод нарезать кусочками ,положить (или намазать) на черный хлеб,посолить.салат : пару яиц,креветки,кусочек свежего огурца,авокадо,заправить майонезом.ооооочень вкусно ! можно добавлять просто в салат из овощей.

очень вкусно авокадо с помидором. все нарезать кубиками, добавить майонеза немного и все выложить на листья салата...очень быстренько и вкусно)

а как насчёт коктельчика:молоко и мякоть авокадо хорошо взбить миксером! а?