можно заниматься спортом во время месячных?

 

конечно можно. это же не болезнь. 

можно, но нужно сократить тренировку в каких то случаях в эти дни не желательно выполнять мостик, стойку на лопатках и если с тренером то нужно предупредить его/её

конечно можно, если у вас нет противопоказаний от врача. интенсивность немного снизьте и все. я сама всегда занимаюсь, это не помеха! 

на скакалочке, конечно, не попрыгаешь, а так в меру всё можно. :))

смотря как они проходят. кто то ведь их и вовсе не ощущает, а у кого-то всё болит.
думаю, можно, но не так как будто бы это обычная тренировка. здоровье дороже! 

я занимаюсь танцами, занималась аэробикой, ходила в спорт зал - и месячные не проблема) ) единственное только в зале заниматься не очень удобно, потому что от тяжестей может кровотечение усилиться, хотя я всё равно и пресс какачала и и штанги поднимала -и ничего, так что не слушай всякую ерунду -можно!!)))))))))))))) 

можно только не перенапрегайся! 

лучше не стоит себя перегружать

можно но не так активно как в обычные дни. в эти моменты организм ослаблен. ведь ранка внутри. 

можно, но нагрузка должна быть поменьше! пресс не надо качать, на стопе не много прыгать! 

безусловно можно! во время занятий ничего страшного с вами не случится!!!! кстати во время месячных процесс похудания идет гораздо быстрее. выбирайте конечно же не жимы в тренажерке с тяжелым весом. шейпинг, аэробика, степ-аэробика, бег, танцы вам не повредят ни в коемь случае

как говорили древние если нельзя но очень хочеться то можно. 

можно но не нужно
ведь организм и так в эти дни "болеет"

можно и нетолько спортом!!!! 

не желательно

Можно заниматься спортом во время месячных?
============================================

 

[Конечно можно. Это же не болезнь.](/answer/125921753) 

[не желательно](/answer/125921593)

[Можно и нетолько спортом!!!!](/answer/125921673) 

[можно но не нужно  
ведь организм и так в эти дни "болеет"](/answer/125921777)

[Как говорили древние если нельзя но очень хочеться то можно.](/answer/125921803) 

[Безусловно можно! Во время занятий ничего страшного с вами не случится!!!! Кстати во время месячных процесс похудания идет гораздо быстрее. Выбирайте конечно же не жимы в тренажерке с тяжелым весом. Шейпинг, аэробика, степ-аэробика, бег, танцы вам не повредят ни в коемь случае](/answer/125921870)

[Можно, но нагрузка должна быть поменьше! пресс не надо качать, на стопе не много прыгать!](/answer/125921937) 

[МОЖНО НО НЕ ТАК АКТИВНО КАК В ОБЫЧНЫЕ ДНИ. В эти моменты организм ослаблен. Ведь ранка внутри.](/answer/125922397) 

[лучше не стоит себя перегружать](/answer/125926294)

[Можно только не перенапрегайся!](/answer/125927235) 

[Я занимаюсь танцами, занималась аэробикой, ходила в спорт зал - и месячные не проблема) ) Единственное только в зале заниматься не очень удобно, потому что от тяжестей может кровотечение усилиться, хотя я всё равно и пресс какачала и и штанги поднимала -и ничего, так что не слушай всякую ерунду -можно!!))))))))))))))](/answer/125927460) 

[смотря как они проходят. Кто то ведь их и вовсе не ощущает, а у кого-то всё болит.  
Думаю, можно, но не так как будто бы это обычная тренировка. Здоровье дороже!](/answer/125937282) 

[на скакалочке, конечно, не попрыгаешь, а так в меру всё можно. :))](/answer/125939725)

[Конечно можно, если у Вас нет противопоказаний от врача. Интенсивность немного снизьте и все. Я сама всегда занимаюсь, это не помеха!](/answer/125944710) 

[Можно, но нужно сократить тренировку в каких то случаях в эти дни не желательно выполнять мостик, стойку на лопатках и если с тренером то нужно предупредить его/её](/answer/1906442820)