Ответы Mail.ru: С чего начать заниматься йогой? 

Голосование за лучший ответ

Vinchi`s cot (135555) 2 месяца назад

Начните с Хатха. Асаны служат для приближения к идеальному состоянию ума(позы животных)... плюс укрепление опорно-двигательного аппарата, плюс равномерную прокачку энергий. Йога невозможна без эзотерики, а эзотерические практики -- работа с энергиями, многократно превышающими обычные. Большая энергия нужна для того, чтобы начать Путь. В принципе, все ветки йоги ведут к пробуждению Космического Сознания, но без телесной крепости человеку трудно справиться с энергиями, осваиваемыми в процессе.