белковая диета.

начала ходить в тренажерный зал для укрепления мышц. проблема в том, что я мало ем, мало вешу при росте 167 см 50 кг. слышала, что нужно "садиться" на белковую диету..что именно нужно есть?

не надо никаких диет, ешь немножко побольше и всё!