**Понятно, что ребенку хорошо спать с мамой, а что дает совместный сон маме?** 

 

О. Если ребенок рядом, маме не надо часто вставать, укачивать младенца, проверять как он там в своей кроватке. Мама, которая спит вместе с малышом, лучше высыпается, у нее хорошее настроение. Если малыш просыпается ночью, чтобы поесть, маме не нужно вставать и его укачивать. У мамы, чувствующей присутствие ребенка, в организме вырабатывается пролактин, отвечающий за выработку молока. Поэтому совместный сон позволяет наладить грудное вскармливание и надолго его сохранить.



**Сколько по времени "должен" спать новорожденный?** 

 

О. Новорожденный малыш спит большую часть дня и просыпается, когда проголодается. Но этот процесс еще не установлен у малыша строго по часам. И сон у малышей может варьироваться от нескольких минут до 5-6 часов, особенно у детей, находящихся на грудном вскармливании.



**Как приучить ребенка к режиму, хотим, что бы он укладывался спать в 21-22 часа спать.**

 

О. Не надо укладывать спать "в девять, максимум в десять". Не забывайте: потребность во сне у ребенка уменьшается, шестимесячный и новорожденный - это совершенно разные дети. 6 месяцев - этап стремительного роста костей и зубов, следствие - дефицит кальция в организме, следствие - повышенная эмоциональная и нервная возбудимость. И это будет иметь место, даже если вы будете адекватно восполнять потребности в кальции (и это делать желательно - 1 таблетка кальция глюконата в сутки, длительно). Два параметра, на которые можно влиять: 1) увеличивать потребность во сне повышением нагрузок и энергозатрат (не допускать перегрева, много гулять, ванна, о которой вы упоминаете); 2) не допускать излишне эмоциональных игр после 19.00.



**Как приучить малыша спать "непеленанным"? Нам пять месяцев.** 

 

О. Просто не пеленайте: несколько недель будет сложно, смиритесь с этим. Первые дни надевайте распашонку с зашитыми рукавами, чтобы ребёнок хотя бы не царапал личико. В комнате должна быть комфортная температура, относительная тишина, на подушку рядом с ребёнком можно положить сухой корень валерианы. Чем старше ребёнок, тем сложнее отучать его спать запелёнутым, особенно когда зубы начнут расти.



**У ребенка 5 месяцев - короткие дневные сны**

**У нас дневные сны короткие (при нормальном ночном сне). Днём во время сна часто вздрагивает, даже на негромкие звуки. Сейчас дочке 5 месяцев, невропатолог претензий не имеет. ВЧД в норме. Рост, вес, развитие по возрасту.** 

О. Короткий дневной сон может быть и вариантом нормы, но чаще это следствие повышенной возбудимости ребёнка, особенностей ритма жизни семьи. Изменить режим сна - это значит установить строгий распорядок дня для всех членов семьи, начиная с рождения ребёнка, прогулки по 2-3 часа несколько раз в день. Чаще всего это удаётся родителям, где растут двойняшки, тройняшки -  обстоятельста вынуждают.



**Нужна ли ребенку подушка и с какого возраста?**

**Здравствуйте! Хочу обратиться к специалисту с таким вопросом.  

Моей Сонечке сейчас 1,5 года, а спит она до сих пор почти без подушки, если не считать ее тоненькую детскую сшитую мамой подушечку. Подскажите, нужна ли ребенку подушка и с какого возраста? И какая нужна, если нужна вообще? Заранее большое спасибо.** 

О. Подушка для нас всех несёт ортопедическую функцию, она не должна быть высокой, чтобы не напрягались шейные мышцы. В продаже есть ортопедические, синтепоновые подушки для детей и взрослых. Если нет заболеваний позвоночника, то просто подбирайте удобную для себя подушку. Можно спать без подушки, если нравится, но тогда должен быть ровно поднят головной конец кровати на 15-25 градусов для профилактики гастро-эзофагального рефлюкса (заброса желудочного содержимого в пищевод), это заболевание встречается сейчас часто у детей и взрослых. Людям, склонным к отёчности лица, с вегето-сосудистой дистонией, тоже полезно спать с ровно поднятым головным концом кровати. Для вашей Сонечки, видимо, мамина подушечка – лучший вариант надолго.



**По глупости приучила ребенка засыпать на руках, когда я его качаю. Но время идет, а он становиться все тяжелее и у меня просто нет сил его укачивать каждый раз. Что делать?** 

 

О. Попробуйте такой вариант: в кровати - но рядом с вами, обнимающей, читающей книжку, поющей песенку.



**Ребенку 7,5 месяцев. Родился в срок, естественным путем (без кесарева сечения). При рождении поставили диагноз гипоксия. Ребенок находится на грудном вскармливании. У ребенка проблемы со сном. Ребенок спит только в коляске или с соском в груди (использует сосок вместо соски).** 

 

О. Гипоксия – недостаточное поступление кислорода в кровь, - не является диагнозом, а может быть только одной из причин повышенной возбудимости у ребенка и других состояний.  

Рекомендую:

* Укладывать ребенка в мягкую, уютную постель;
* Если дома нет кота, то в кроватку можно положить рядом с ребенком так как называемую «хмельную подушку» из успокоительных трав. (В мешочек из хлопчато-бумажной ткани положите успокоительный сбор из трав);
* Хорошо делать ванночки из успокоительных трав (3 столовых ложки успокоительного травяного сбора (пустырник, хмель, валерьяна, если нет кошек) залить кипятком, дать отстояться 30 минут, процедить через марлю в ванну;
* Если ребенок на грудном вскармливании, то матери можно принимать кальцид на основе яичной скорлупы по 3 таблетки 1 раз в день после 15.00 часов после еды; и успокоительный чай или ново-пассит по 1 чайной ложке 3 раза в день в течении 2-х недель



**Как сделать сон малыша спокойным? Нам почти 1 год, а мы просыпаемся часто.** 

 

О. По возможности, в возрасте 10–12 месяцев желательно отказаться от ночных кормлений, не бросайтесь к ребенку при первых всхлипываниях: возможно, он просто видит сон, не позволяйте подросшему ребенку играть в кроватке — она должна у него ассоциироваться только со сном.



**Моему сыну 4 года, он просыпается ночью и начинает бегать с бешеными глазами, что-то ищет, машет руками. Что нам делать?**

 

О. Нужен врач: покажитесь невропатологу, возможно, он назначит обследования и скорректирует такого рода поведение с помощью терапии. Не волнуйтесь, такое случается часто, однако не пускайте на самотёк.



**Ребенок сосет палец во сне. Что делать?**

**Нашей дочке 5 лет, проблема в том, что иногда она сосёт большой пальчик во сне.** 

О. Главная причина сосания пальца - это неудовлетворенный инстинкт сосания. Первое, что можно сделать - это предложить пососать малышке пустышку. Если этот вариант не проходит, то пусть продолжает сосать палец. Почему даю такой совет? Потому что ваши усилия все равно ни к чему не приведут. Инстинкт должен быть отработан, так устроена психика ребенка.



**Моей дочери 11 лет, она отказывается спать в комнате одна, что делать?** 

 

О. Попробуйте привлечь её разными прелестями комнаты, кровати - вам лучше знать, что любит ваш ребёнок. Поставьте ей прикроватную лампу и разрешите читать на ночь, уложить рядом кучу игрушек и прочее - что-нибудь такое, чего она не могла делать, засыпая рядом с вами. Ложитесь рядом с ней первое время, читайте вместе или обсуждайте события дня и планы на завтра. Создайте ей комфортную обстановку, чтобы ей было спокойно и уютно.



**Я хочу купить внучке кровать или диван. Посоветуйте, на чем должен спать ребенок?** 

 

О. Самое главное, чтобы поверхность была ровной и жесткой.