👋 Что общего между тмином и кумином? 

 

 Кумин - это семена индийского тмина. На этом общее заканчивается. Зира и тмин - две совершенно разные специи, несмотря на внешнее сходство. 

👍 Какова энергетическая ценность и качественный состав кумина? 

 

 Специя достаточно калорийная, содержит большое число углеводов. Среди витаминов основные - А, В, С, Е и К. Из микроэлементов стоит отметить селен, цинк, магний и калий. 

☝ Какое влияние оказывает зира на организм? 

 

 Кумин - это афродизиак. Он хорошо влияет, как на мужское, так и на женское здоровье. Также зира помогает повысить уровень лактации. 

😥 Есть ли у кумина противопоказания? 

 

 Если есть склонность к аллергии или к кишечным расстройствам, то применение зиры стоит ограничить. Детям до трех лет кумин не дают.