### ❇️ Наносят ли предтреники вред организму?

 

При соблюдении дозировок и рекомендаций по применению вреда организму не будет. Не рекомендуется принимать добавку людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и расстройствами психики. Добавка может спровоцировать резкое ухудшение состояния.



### ❇️ Как правильно принимать предтренировочный комплекс?

 

Принимать добавку следует до начала тренировки. Обычно инструкция содержит подробные рекомендации. В любом случае не принимайте предтрен за несколько часов до сна, чтобы не спровоцировать бессонницу.



### ❇️ Имеет ли предтреник побочные эффекты?

 

Чем более жёсткий состав, тем сильнее побочки: повышение давления, головная боль, тошнота, учащение пульса, бессонница. Если интенсивность побочек вызывает опасения — немедленно обратитесь к врачу.



### ❇️ Как долго можно принимать предтреник?

 

Принимать такую добавку следует не более месяца, после чего необходимо сделать перерыв. В противном случае может развиваться привыкание и повышение потребности в увеличении дозировок.