Нужны ли какие-то дополнения к моему питанию?

 

Все люди разные — прислушивайтесь к своему телу. Если вы чувствуете себя вялым, у вас головокружение или даже тошнота во время или после занятий, возможно вы обезвожены или у вас дефицит минеральных солей. Будьте уверены, что вы пьете много воды. Вы можете также попробовать электролиты для идеального соотношение натрия и калия. Кокосовая вода отлично работает, попробуйте.