Когда я увижу эффект от приема пробиотиков? Моя подруга говорит, что она не заметила никаких изменений после месяца приема

 

Пробиотики не работают для всех одинаково. Ваш уникальный генный состав, возраст, здоровье, бактерии, которые у вас уже есть, стиль питания влияют на работу пробиотиков. Помимо этого есть еще несколько причин, по которым пробиотик может не эффективен: 

* Недостаточная дозировка (слишком мало КОЕ).
* Вы не соблюдаете правила приема (например, с едой или натощак). Строго следуйте рекомендациям из инструкции к препарату.
* Не все штаммы подходят для вашего конкретного симптома.
* Качество продукции – это обязательно должны быть живые культуры. Одной из самых больших проблем с пробиотиками является их хрупкая природа. Они должны пережить процесс производства, хранения и желудочной кислоты, и только после всех этих испытаний они начнут работать в вашем кишечнике.
* Ненадлежащее хранение. Влажность, жара и свет также могут отрицательно влиять на пробиотики. Некоторые из них должны храниться исключительно в прохладном месте.


Нужно ли принимать пробиотики после каждого приема антибиотиков?

 

Антибиотики часто необходимы для борьбы с инфекцией. Однако, в то время как антибиотики убивают вредные бактерий, они также выводят из организма полезные бактерии. У некоторых людей развивается диарея после приема антибиотика. У других людей это может привести к тому, что действительно вредные бактерии захватывают и наполняют кишечник, например, с помощью Clostridium difficile. Задача приема пробиотиков после приема антибиотика заключается в том, чтобы снова заселить кишечник полезными бактериями, которые были уничтожены антибиотиками, и перезагрузить вашу систему.