бег 30 мин....через 2 часа на велотренажере 50 мин, далее через 3 часа ещё раз велотренажеры....не будет перегрузки?

 

с дуру можно многое сломать. что ты хочешь развить. если выносливость, уже давно доказано, что больше 3-х тренировок в день делать нецелесообразно. трудно восстанавливаться. профессионалы давно уже тренируются два раза в день. если бы все так было просто в спорте, то все мировые рекордсмены уже тренировались бы по 16 час в день, делали бы перерыв в тренировках только на сон и прием пищи. но так никто не тренируется почему-то.

ты просто несможешь а если даже и получиться то сердечко твое жалко будет