Не умею сдерживать слезы

 
Здравствуйте. 
С детства я очень мнимый и ранимый человек. Все воспринимаю близко к сердцу. И часто получается так ,что на работе перед начальством или же коллегами могу расплакаться.Ничего не могу с этим поделать.Читала про всякие методы : задерживание воздуха или наоборот дышать глубоко ,считать ,рассказывать стихи ,ничего не помогает.
Может быть есть какой-то совет? 
Просто люди часто говорят что я плакса.А от этого становится очень горько. 
 |

Мирослава, добрый день!  

Для того, чтобы с этим разобраться, Вам лучше обратиться индивидуально. Вы раньше обращались к психологу за помощью? Вы говорите, что это у Вас с детства. С какого возраста? Какие у Вас отношения с мамой и папой?

Мирослава, добрый вечер! Чем страшны слёзы? В каких ситуациях они возникают? 

Здравствуйте, Мирослава!  

Причина может быть не только в ранимости, но ещё и в детской позиции, которую занимаете при общении. Может быть ждёте жалости и сострадания...

цитата:
Слезы возникают из-за грубого слова, из-за критики начальства, из-за чужого мнения, плохой оценки в школе...вообщем так тяжело жить. Но когда поплачу понимаю что мне легче

В общем, когда "мама" с "папой" поругают да пожурят... то, что я и говорил - преобладание в жизни роли Ребёнка. Почитайте Бёрна (Берна) на досуге, о трёх важнейших ролях у каждого из нас: Ребёнка-Взрослого-Родителя.