5 причин следить за здоровьем печени

5 причин следить за здоровьем печени

Сегодня все стараются следить за весом, за уровнем холестерина в крови и артериальным давлением. Мы знаем, насколько важна профилактика болезней кровеносных сосудов и сердца, но почему-то забываем о таком важном органе, как печень. Почему и когда важно следить за ее здоровьем? Давайте разбираться.

Для чего нужна печень

Обезвреживает и выводит токсины.  
Выделяет желчь. 
Синтезирует и хранит гликоген. 
Образует белки крови. 
Хранит железо и витамины. 
Участвует в теплообмене.

Печень играет важнейшую роль в организме.

Одна из самых важных ее функций — детоксикация. Этот умный биологический фильтр выделяет из крови, задерживает и обезвреживает опасные вещества — токсины.

Эти вещества постоянно образуются в организме в результате обмена веществ и заболеваний, они попадают внутрь вместе с пищей, вдыхаемым воздухом, при контакте с кожей — и многими другими путями. Печень работает круглосуточно, без права на отдых, поэтому при действии негативных факторов (жирной пищи, алкоголя, лекарств, вирусов и др.) ее работа может нарушиться.

Многие заболевания печени долгое время протекают скрыто. Большинство из них дают о себе знать через много лет, когда печень «сдает» и развивается цирроз — продвинутая и весьма опасная стадия заболевания печени.

Но в 20% случаев болезнь продолжает прогрессировать без симптомов1.

Цирроз

Болеют люди 35–60 лет 
4 место среди причин смерти в России 
45 миллионов человек в мире умирают ежегодно из-за цирроза1

Когда нужно следить за состоянием печени

Цирроз может развиваться по разным, в том числе на первый взгляд безобидным причинам.

1. Любовь к алкоголю.

Почему-то принято считать, что цирроз — болезнь асоциальных личностей, ведущих нетрезвый образ жизни. На самом деле, не осознавая опасности, к алкоголю привязываются даже успешные и богатые люди. Чтобы повредить печень, мужчинам бывает достаточно в течение пяти лет ежедневно употреблять по 80 г чистого спирта1. В пересчете на водку и виски — это чуть больше 200 г, которые иные люди «принимают» как лекарство после напряженного трудового дня. Для женщин «критическая доза» вдвое меньше — пара-тройка бокалов легкого вина крепостью 10%.

2. Незащищенные половые связи и любовь к татуировкам

До 30–40% циррозов связывают с вирусными гепатитами С, В и G1. Болезнь развивается медленно и чаще всего скрыто. Тем временем подхватить инфекцию довольно легко.

Вирусы гепатита передаются при незащищенных половых контактах, проведении инвазивных процедур: при пирсинге, нанесении татуировок и перманентного макияжа. Редко, но все же можно заразиться инфекцией во время переливания крови, инъекций, при контакте с нестерильным оборудованием.

3. Лишний вес

Считается, что именно нарушения обмена веществ в 20–30% случаев являются причиной цирроза1. Конечно, речь не идет о нескольких лишних килограммах, но если стрелка весов упрямо стремится к отметке «ожирение» — это повод проверить свою печень.

Все дело в том, что жир имеет особенность откладываться не только на теле, но и внутри органов. Печень тоже подвержена ожирению — в ней развивается жировой гепатоз.

Если вес растет, печеночные клетки постепенно накапливают все больше жира и погибают, уступая место соединительной ткани, которая не выполняет жизненно важных функций.

Развивается цирроз, причем часто это бывает и у женщин.

4. Нездоровое питание

Печень может пострадать от любых продуктов при чрезмерном их употреблении. Но существуют те, которые она особенно не любит:

фастфуд и субпродукты: они не только насыщены «плохими» жирами, но и содержат огромное количество вредных пищевых добавок, токсичных для печени; 
продукты длительного хранения, напичканные химическими консервантами и стабилизаторами; 
копчености: во время приготовления в них накапливается бензапирен, который считают мощным канцерогеном; 
сладости: при избыточном поступлении в организм углеводы перерабатываются в жир, который откладывается в печени.

Если вы любитель перечисленных продуктов, ваша печень явно нуждается во внимании.

5. Прием лекарственных препаратов

Лекарственные препараты, которые мы принимаем, — в некотором роде яд для нашего организма. Да, они лечат, но иногда при этом может страдать печень, которая выводит продукты переработки лекарств в организме. Особенно опасны для нее наркотические анальгетики, некоторые антибиотики,  цитостатики и гормональные противозачаточные таблетки1.

Если вы постоянно принимаете лекарства или используете КОК, не забывайте периодически проверять печень.

Как понять, что печень не в порядке

Цирроз — заболевание, при котором нормальная ткань печени разрушается, а на ее месте образуются «рубцы». Эти рубцы состоят из соединительной ткани и не могут выполнять функции, которые свойственны печеночным клеткам. Орган перестает справляться со своей работой. В организме накапливаются токсические вещества, появляются симптомы отравления (интоксикации)1.

Один из самых опасных токсинов, образующихся в нашем организме, — аммиак2. Он вырабатывается постоянно, но печень старательно его «отфильтровывает» и нейтрализует. Если функция печени страдает, аммиак начинает накапливаться и «отравлять» жизнь всем органам. Наиболее чувствительным к действию токсина оказывается головной мозг2.

Первыми симптомами интоксикации мозга становятся:

заторможенность и снижение концентрации внимания; 
забывчивость и ухудшение памяти; 
раздражительность; 
нарушение сна; 
немотивированная слабость;  
снижение физической выносливости;  
частые головные боли; 
головокружение;
шум в ушах2.

Все это признаки развивающейся печеночной энцефалопатии, сопровождающей по сути любые заболевания печени, при которых нарушается ее функция2.

Интересно, что именно симптомы печеночной энцефалопатии, в частности уровень концентрации внимания и скорость реакции, легли в основу при создании теста, позволяющего предварительно оценить состояние очищающей функции печени. Вы можете пройти его прямо сейчас, это займет не более 40 секунд. Если результат окажется «не очень» — возможно, печень уже страдает, и нужно обратиться к врачу для обследования, чтобы не пропустить заболевание.

Поддержать печень в нелегкой ситуации поможет гепатопротектор-детоксикант Гепа-Мерц в гранулах3. Это немецкий препарат, в состав которого входят аминокислоты — орнитин и аспартат, обладающие комплексным действием. Гепа-Мерц очищает от токсичного аммиака, способствует нормализации биохимических показателей функции печени (АЛТ, АСТ, ГГТП), улучшению общего самочувствия и обмена веществ.

Следите за состоянием печени, регулярно проверяйтесь у врача — и орган будет служить верой и правдой. 

Источники: 

Жмуров Д.В., Парфентева М.А., Семенова Ю.В. Цирроз печени // «Colloquium-journal» #11(63), 2020 / TECHNICAL SCIENCE. 
Вялов С. С. Эндотоксины, аммиак, жировая болезнь и фиброз печени // Доктор.ру. — 2018. № 7 (151). С. 18–24.
Инструкция к препарату Гепа-Мерц в гранулах. 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.