сколько арбуза можно есть в день?

 

у арбуза много полезных свойств, однако все хорошо в меру. поэтому не рекомендуется употреблять более 400 грамм арбуза в день. регулярное нарушение этой нормы чревато неприятными последствиями для организма. если же вы страдаете аллергией, сахарным диабетом или болезнями мочеполовой системы, это количество стоит сократить еще сильнее — за более подробными рекомендациями стоит обратиться к своему лечащему врачу.

можно ли есть арбуз на голодный желудок?

 

и дыню, и арбуз рекомендуют употреблять в пищу как полноценный десерт. не стоит делать этого на голодный желудок: лучшее время — полдник, через несколько десятков минут после основного приема пищи.

когда начинается сезон арбузов?

 

сезон арбузов в россии — август-сентябрь. впрочем, полосатые ягоды появляются на прилавках уже в начале лета. однако не спешите их покупать — ни вкуса, ни пользы от ранних плодов вы не получите: такие арбузы, скорее всего, выращивали с использованием химикатов.

**Что нужно знать об арбузе**

* [История](#istoria)
* [Польза](#polza)
* [Вред](#vred)
* [Применение в медицине](#medicina)
* [Применение в кулинарии](#kulinaria)
* [Как выбрать и хранить](#kak-vybrat-i-hranit)
* [Популярные вопросы и ответы](#voprosy)
	+ [Сколько арбуза можно есть в день?](#1)
	+ [Можно ли есть арбуз на голодный желудок?](#2)
	+ [Когда начинается сезон арбузов?](#3)