### Что значит третий триместр беременности?

 

Третий триместр начинается с 29 недели и продолжается до 40-42. На этом сроке продолжается формирование органов и систем у ребенка. В легких уже вырабатывается сурфактант, который не допустит слипания. Поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин, появляются эмоции, так как малыш слышит и чувствует маму. В целом он готов к появлению на свет. Организм мамы тоже меняется. Растет вес, появляется одышка, изжога за счет давления плода на диафрагму. Возрастает риск осложнений, которые могут сказаться и на ребенке, и на родах. Женщина продолжает посещать гинеколога, сдавать анализы, на 31-33 неделе выполняется ультразвуковое исследование.



### Чем опасен третий триместр беременности?

 

Несмотря на то, что плод практически сформирован, по-прежнему существуют риски и для него, и для матери. Возможны такие осложнения, как преждевременные роды, истмико-цервикальная недостаточность, предлежание плаценты, преждевременное ее старение, отслоение плаценты, гестоз, особенно опасны преэклампсия и эклампсия. Есть риски и для ребенка. При недостаточности кислорода в крови возможна задержка развития плода. Любой инфекционный процесс может перейти на плаценту и ребенка, что вызывает не только врожденные отклонения, но и смерть внутриутробно. Поэтому женщина должна по-прежнему внимательно относиться к здоровью и при малейших отклонениях обращаться к врачу



### Как спать в третьем триместре беременности?

 

В третьем триместре вес увеличивается, масса растет вместе с плодом, возрастают объемы околоплодных вод. Это увеличивает давление матки на окружающие ткани и особенно на нижнюю полую вену. По этой причине женщине в третьем триместре рекомендуется спать только на боку. Для удобства можно использовать валики под ноги. Сон на спине может стать причиной отеков, проблем с венами и ухудшения самочувствия. Сон в среднем на 7-9 месяце должен составлять не менее 8 часов, возможен дневной отдых, но постоянно лежать тоже нельзя. Недостаток движения негативно сказываться на состоянии будущей мамы и плода. Для сна стоит использовать свободную одежду, компрессионное белье на время отдыха снимают.