как научиться освободить мысли от негативного прошлого 

помогите перестроиться на позитивное мышление.

хорошо понимаю вас, ведь у меня была такая же проблема. смогла решить ее самостоятельно. в целом не чего сложного здесь нету. чтобы освободить мысли от негативного прошлого нужно перестать вкладывать эмоции в них, и они сами исчезнут со временем. методика простая, когда начинают лезть в голову плохие мысли, то вы просто включаете хладнокровие и контролируете эмоции, не обращаете внимания. через две недели не остается и следа от этих мыслей.