как стать коммуникабельной?

помогите, пожалуйста советом или может кто-то книгу хорошую знает на эту тему?

для начала почитай луизу хей, свияша. думаю они помогут тебе найти те причины, которые мешают тебе быть коммуникабельной. а найти причины, значит убрать все преграды

для этого надо быть просто неленивым, имть подвижных и энергичных друзей, которые будут повсюду таскать тебя с собой, а там- ты уже и сама станешь коммуникабельной, главное- поставить это целью и все у тебя получится