Ответы Mail.ru: Нужно есть все, что захочеш, организм плохого не посоветует

Александр Махов (25784) 1 месяц назад

Желание съесть что-то указывает на недостаток каких-то веществ в организме, но если целиком и полностью идти на поводу у своих желаний, ни к чему хорошему это не приведёт. Например, хочется сладкого - это может говорить о недостатке сахара в данный момент, но если постоянно поглощать сладости, поджелудочная железа может отказать, и развиться сахарный диабет. Надо разобраться: почему хочется сладкого и чем заменить сладость, чтобы принимаемая пища усваивалась медленнее и давала насыщение. В данном случае орехи медленнее усваиваются и дают насыщение, в отличие от конфет.