чай - считается жидкостью?

пью очень много чая, но крайне мало воду. все указывает на то, что у меня обезвоживание. чай не засчитывается жидкостью?

чай я бы больше отнесла к еде, чем к жидкости. нужно учитывать, что в чае содержатся разные микро элементы, кофеин, а они у каждого из нас по-разному усваиваются. и не стоит злоупотреблять чаем. а если у вашего организма обезвоживание, то лучше заменить чай на обычную или миниральную воду. они уж точно будут приносить пользу вашему организму!!!!!!!!!!!!