как простыми способами сохранить здоровье?

 

врач рекомендует придерживаться 10 простых правил здоровья и долголетия: радоваться жизни, больше двигаться, дышать свежим воздухом, меньше есть, отказаться от диет и вредных привычек, познавать каждый день что-то новое, знать меру при употреблении алкогольных напитков, не пить бездумно лекарственные препараты и регулярно проходить профилактический осмотр у врача.