в чем польза гороха?

 

горох содержит повышенное количество растительного белка, также в его составе много клетчатки, омега-3 и омега-6 жирных кислот, витаминов а, в, е, с, н, рр, фосфора, железа, фтора и алюминия. 

как горох влияет на организм?

 

горох укрепляет мышечные ткани и способствует их росту, защищает от воздействия свободных радикалов, снижает уровень холестерина, выводит токсины и обеспечивает здоровое пищеварение. 

что можно приготовить из гороха?

 

из гороха можно готовить кашу, суп, начинки для пирожков пирогов, котлеты, пюре, щи, колбасу и другие блюда.

сколько можно хранить горох?

 

горох можно хранить в герметичной таре около 12 месяцев.