Ответы Mail.ru: Можно ли у психотерапевта решить проблему с неуверенностью в себе?

Можно ли у психотерапевта решить проблему с неуверенностью в себе?

Можно ли у психотерапевта решить проблему с неуверенностью в себе? Особенно при общении с красивыми девушками. Какие методы лечения есть?

В школе я был худым, маленьким, девушки со мной не общались, потом поступил в универ на техническую специальность, а там девушек вообще не было, после универа все мои друзья разьехались, и я последние 4 года ни с кем не общаюсь, только работа дом. Во время у нивера я начал ходить в зал, тренироваться, сейчас у меня нормальная внешность, спортивное телосложение, я обьективно выгляжу лучше большинства мужчин, с мужчинами общаюсь нормально, и с обычными людьми, но только приходиться общяться с красивой девушкой, меня накрывает просто, прям видно мою неуверенность, руки дрожать начинают, какие то не произвольные действия, краснеет лицо, а после общения меня аж тошнить начинает от стресса.

Дополнен 1 год назад

Лучший ответ

Развивать воелвую сферу и личностные качества. Позитивное мышление. Не концентрируйтесь на негативных мыслях и вещах, спокойно выпускайте их из головы. Если возникают негативные мысли, то переключайте внимание на позитивные мысли, на хорошие вещи, на текущие успешные дела. Концентрируйте внимание на позитивных мыслях и вещах. Если нет позитивных мыслей, то надо находить положительные стороны в происходящем, пусть даже если они будут незначительные. Это сформирует позитивное мышление. Это даст вам спокойствие и избавит от ненужных волнений. Не принимайте всё близко к сердцу. Не придавайте чрезмерную значимость вещам тревожащим вас. Это работает, потому что мы есть то, о чем мы думаем. Это должно стать частью мышления. Тренируйте позитивное мышление каждый день пока не достигнете желаемого результата. Поднимайте самооценку. Думайте о себе только хорошее, оценивайте себя хорошо, не осуждайте себя. Не сравнивайте себя с другими людьми. Снижайте значимость чужого мнения до нуля. Мнение других людей ничего не значит для меня - повторяйте это почаще, особенно после сна и перед сном (именно в это время легче добавить новые идеи в подсознание). Тренируйтесь так каждый день, пока не достигнете желаемого результата. Уверенность усилится если вы перестанете плохо оценивать себя и сравнивать с другими. Вы не обязаны быть таким же как и другие. Уверенность усилится если вы будете быстрее принимать решения и брать ответственность не только за себя, но и за окружающих. Уверенность усилится если вы будете защищать свои интересы и дела. Уверенность усилится если вы определитесь чего вы хотите добиться в жизни. Тренировать волю. Отбросьте все мысли, сконцентрируйте внимание на нужном деле и делайте. Если возникают мысли, то отбрасывайте их в сторону и возвращайтесь к делу. Таким образом при выполнении всех дел вы будете тренировать волевые качества, а лень будет слабеть. Каждый день выполняйте много дел, используя такой метод. Желаю вам натренировать волю, преодолевающую все трудности. Определите свои личностные качества. Сильные и слабые стороны. Напишите на бумаге какие качества хотите приобрести, а от каких качеств хотите избавиться. Что надо делать для развития этих качеств? Как должно измениться отношение к себе, людям, жизни, событиям? Какие поступки надо совершать для этого? Ответьте на эти вопросы письменно на бумаге. Если сделать самому трудно, то рекомендую книгу: Джон Кехо - Подсознание может всё! Также есть эта книга в аудиоверсии. Помните, что изменение мышления и подсознания требует длительной и терпеливой работы над собой. Составьте план своего развития. Каждый день прилагайте усилия в развитии. Успехов вам в этом. Психологи: 1) Чтобы привести в порядок свою психику быстрее, необходимо обращаться к хорошим профессиональным психологам и психотерапевтам. 2) Сайт профессиональных психологов – психологическая помощь и онлайн консультации

https://www.b17.ru/

Есть бесплатные консультации 3) Обсудить проблему на форуме психологической помощи населению при ГБУ МСППН https://forum.msph.ru/

Остальные ответы

Это не проблема. Неуверенность в себе - это дар Божий.

1 год

И как мне это поможет?

1 год

Макс Щербаков, поможет не наделать глупостей. Наример, найдите себе жену, которая не вызывает у вас страхов.

1 год

Макс Щербаков, е6ись с мужиками, у тебя, вижу, с ними проблем нет

1 год

Anton Pisarev., неуверенность в себе - это в первую очередь воспитание отца, а не дар божи

1 год

Owl, нет. Вы ошибаетесь.

1 год

Anton Pisarev., я конечно не специалист в этом, но по личным наблюдениям, чем больше отцовского внимания дети получают в детстве, тем больше они самоуверенны.

1 год

Owl, может быть. Но всё это технические детали. А результат всегда от Бога.

1 год

e6л0ля, ахах)) пасиб за совет братан)))

Реши причины неуверенности Мб ты страшный,тупой жирный и просто не интересный,тогда есть смысл боятся

1 год

нет, в том то и дело, что не страшный, у меня нормальная внешность, я хожу в зал спортивное телосложение.

1 год

Олег, ты глуп, как пробка + пишешь с ошибками. Но уверен себе. Точнее, самоуверенность зашкаливает. Глупые советы даешь, школота.

1 год

Брежнев Л. И., Ахахахахах,чел,ты же понимаешь,что твои слова ничего не стоят,ибо ты даже аргументы против моего совета не выдвинул,жалкая попытка докопаться до грамматики окончательно уничтожает убедительность твоих слов,ибо по настоящему умный человек будет докапываться до сути,а не до слов,поэтому не пиши пожалуйста ничего под моим советом,совет мой самый дельный,он предлагает объективно оценить себя и сделать выводы,а моя самоуверенность закреплена жизненным опытом.

Попроси его выписать тебе фенибут Станешь хладнокровным , спокойный как удав

1 год

Вы ошиблись феназепам

Ещё как. Но лучше всех Андрей Лапин (ваджраяна тантра ) Роберт Элинскас тренинг тантра(Зал 24 года опыта) ученик ранее первого

... Начни издалека. Попробуй добиться взаимности хотя бы у некрасивых

Есть один метод, выбираешь девушку, подходишь и приглашаешь на свидание.

Если есть такой запрос - можно при помощи психотерапевта решить эту проблему. Но знакомиться с девушками он не научит. Это уже к психологу.

Обязательно сходи к психотерапевту. Если врач хороший в своей специальности , то поможет. Моя дочь ходила , он помог справиться с проблемой.

Задай себе вопрос - что страшного?

1 год

это так не работает, я понимаю, что нет ничего страшного, но в момент общения перестаю контролировать себя.

1 год

Макс Щербаков, это тупые женщины, мы высший разум . Все женщины тупые кроме наших мам

1 год

✬◦°˚°◦. ȶɦɛ aʏʐɛʀ .◦°˚°◦✬, 😂

Да, конечно, это можно решить)

Можно, если еще другого диагноза не будет!

Можно. Не пренебрегайте помощью специалистов. Есть много пренеприятнейших догм по отношению к психологам и психотерапевтам; начиная с того, что все они шарлатаны и никак не способны помочь, заканчивая тем, что мужчинам не пристало обращаться за помощью в принципе, а уж особенно к "мозгоправам". Чушь собачья. Чувствуете, что качество вашей жизни заметно ухудшилось, что вы запутались в себе или что вам банально нужно поговорить - смело ступайте, записывайтесь на приём. Доктора не смогут дать вам волшебную пилюлю, от которой мигом пропадут все ваши проблемы, но они протянут вам крепкую руку, что поможет выбраться из зыбучих песков внутреннего смятения.

Можно. Если хороший психотерапевт. Всё равно, основную работу ты должен проделать сам. Научись сначала просто общаться с девушками, как с обычными людьми. Не обращай внимания на их внешность. Начни с общения с теми, которые тебе ну совсем не нравятся. Потом привыкнешь общаться со всеми.

Избавиться от одиночества/социофобии возможно. Не за пять минут, но возможно. ПОСТУПАЙТЕ с людьми так, как хотите, чтобы они поступали/относились с вами. Если хотите, чтобы другие были с вами дружелюбны, будьте такими сами. Хотите, чтобы другие открылись вам, откройте им свое сердце. Возможно, не все доверятся вам сразу, но со временем кто-то наверняка откликнется. Даже если этого не случится, вы почувствуете себя счастливее, оттого что попытались наладить общение.

Сними девушку с низкой социальной ответственностью и оттачивай общение с девушками, она в добавок наточит твоего змея, сам еще язычком может поработаешь...

1 год

Анна! Не соглашусь с вами. Вы хотите, чтобы парня наградили вен болезнями, Спидом, гепатитом? У них большие букеты.

1 год

Ирина Барон, есть же нормальные, вот пусть с ними и кувыркается, может он влюбиться в одну из них

1 год

Анна Гришко, Зачем? Парню одна девушка нужна. Чтобы только его, одного любила и с ним спала. Как вы представляете жизнь,с такой? -Милый, побежала на работу... Принесу денежку и куплю тебе бибику. Да такие, от ревности пойдут на преступление.

1 год

Ирина Барон, если он хорошо зарабатывает то она будет давать только ему одному все в его руках

1 год

Анна Гришко, а если наоборот нравится когда его телка спит с другими с своему парню не даёт то вообще сказка

Анна Гришко дело говорит!!! Снимай праституток и появится уверенность!

Я за вас рада, что пошли в спорт. Осталось пол шага. Летом в поход. Где будут и девушки. Преодолеете и робость и стеснение. Барон, будет всегда рядом, морально поддерживать, вселять уверенность. Не спешите набрасываться. Всё постепенно. Взять за руку. Обнять в танце. Поцеловать. Записали?

вполне можно. терапия в том числе для этого существует.