бег по снегу или беговая дорожка? обувь зимой.

добрый день! очень интересны рекомендации по бегу зимой. особенно в период когда выпадет снег. 1. целесообразно ли бегать по снегу? 2. какую обувь выбрать чтобы не подскользнуться и не провалиться? 3. или все же зимой лучше перейти на беговую дорожку?

здравствуйте! целесообразность бега по снегу может быть обусловлена только вашим желанием бегать на открытом воздухе круглый год, а не только летом. потому что для комфортного занятия бегом в наших широтах непреодолимых препятствий нет.  обувь выбираем с ярковыраженным протектором. такие модели в основном используются для трейловых забегов, они же прекрасно подойдут и для бега зимой.  мое мнение — бег на свежем воздухе является наиболее полезным и эффективным форматом занятий физической культурой и спортом. если же условия внешней среды (сильный дождь, сверхнизкие температуры и так далее)  нам не позволяют провести пробежку на свежем воздухе, то есть смысл рассмотреть занятие в зале (манеже). если же и такой возможности или желания нет, то тогда мы рассматриваем беговую дорожку.