После попытки заняться бегом заболело и не проходит колено

Здравствуйте, история такая, меня зовут Дмитрий, мне 22 года, вес 90 кг, рост 1,76. Несколько лет веду малоподвижный образ жизни, работа, дом. Решил делать пробежки по утрам, после первой утренней пробежки было все нормально, на второе утро при беге начал ощущать боль в правой коленке, завершил пробежку старался не сильно нагружать колено, решил перестать бегать пока не исчезнут болевые ощущения.
Через день боль усилилась, и не проходит уже на протяжении 4-5 дней.
Симптомы: боль сбоку(внутренней стороны) чуть ниже самого колена, болит как и в движении, так и в состоянии покоя, бывает пульсирующая боль, тянущая, стреляющая. При нажатии на кость в этой области так же есть болевые ощущения. Покраснений, опухолей, отечности не наблюдаю. В данный момент нахожусь на работе, осталось двое суток, нога в принципе в состоянии покоя, после работы планирую идти к терапевту.
У вас хотел бы спросить по описанию на что это похоже? К чему готовится? И вообще что могло с коленом произойти, потому что травм в принципе не было ни каких.
За ранее огромное спасибо.

 Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-ортопеду на прием очно для осмотра. В плане обследования желательно выполнить рентгенологический снимок сустава, сдать общий анализ крови. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Для облегчения боли можно применять местно мазь диклофенак, при недостаточном эффекте диклофенак или мовалис в таблетках. В плане лечения стоит рассмотреть применение нестероидных противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, сосудистых, метаболических препаратов, проведение физиотерапии. Необходимо ношение наколенника. Вне обострения желательно регулярное выполнение лечебной физкультуры, упражнения должны быть без нагрузки на сустав. Полезно плавание (при отсутствии противопоказаний). При избыточной массе тела нагрузка на суставы становится чрезмерной, в такой ситуации желательна консультация эндокринолога и диетолога, подбор рациона питания. [Поделиться в WhatsApp](whatsapp://send?text=+--+https%3A%2F%2Fmedaboutme.ru%2Fzdorove%2Fservisy%2Fzadat-vopros-vrachu%2Fspisok-voprosov%2Fortopediya%2Fposle-popytki-zanyatsya-begom-zabolelo-i-ne-prokhodit-koleno%2F%3Futm_source%3Dwhtsp%26utm_medium%3Dshare%26utm_campaign%3Dwhats_share)


 Здравствуйте.Вы должны понимать, бег, черезвычайная нагрузка, непременно прекратите .Ношение наколенника, выполните узи области сустава.Клинический и биохимический анализы крови.Посетите ортопеда. Начинать занятия физкультурой следует с ходьбы, если самочувствие позволит, спустя некоторое время перейти на быструю ходьбу. Непременно общеукрепляющие упражнения, приседания, гантели (5-7 кг,не более). Не злоупотребляйте.Занятия лучше начинать утром, натощак, таким образом процесс метаболизма усилится [Поделиться в WhatsApp](whatsapp://send?text=+--+https%3A%2F%2Fmedaboutme.ru%2Fzdorove%2Fservisy%2Fzadat-vopros-vrachu%2Fspisok-voprosov%2Fortopediya%2Fposle-popytki-zanyatsya-begom-zabolelo-i-ne-prokhodit-koleno%2F%3Futm_source%3Dwhtsp%26utm_medium%3Dshare%26utm_campaign%3Dwhats_share)