В чем полезность овощей?

 

Они богаты огромным количеством витаминов и минералов, которые способствуют правильной и здоровой работе организма.

Как выбрать овощи?

 

Следует руководствоваться здравым смыслом и не покупать овощи с пятнами, из-за своего долгого нахождения в магазинах, либо на рынке, овощ может потемнеть, и, как следствие, потерять свою пищевую ценность.

Как овощи влияют на похудение?

 

Благодаря своему низкокалорийному составу, вы можете съесть большое количество овощей без вреда для фигуры, при этом испытывать чувство сытости довольно продолжительное время.