Врач рассказала, как долго организм восстанавливается после гриппа

После легкой формы гриппа организму требуется 7−10 дней на восстановление, рассказала главный врач клиники Республиканского научно-исследовательского института вирусологии Мухайё Асилова.

«Симптомы, характерные для гриппа, хорошо известны всем нам. Однако, когда температура нормализуется, а кашель и насморк прекращаются, многие люди думают, что они полностью излечились от болезни. Это не так. После острой стадии заболевания начинается восстановительный период. Организм физически и психологически истощен, обезвожен, потерял много энергии. Для этого периода характерны слабость, утомляемость», — говорит специалист.

Согласно исследованиям, при легкой форме гриппа организм восстанавливается примерно за 7−10 дней. В более тяжелых случаях этот период продлевается до 10−14 дней, иногда до 21 дня. А чтобы полностью отойти от болезни и набраться сил, требуется три месяца.

По словам главврача, процесс восстановления у всех разный. Длительность этого периода зависит от состояния иммунитета пациента до начала заболевания. Вирус может вызвать и хронические заболевания.

Поэтому больной страдает утомляемостью, раздражительностью, головными болями, нарушениями сна, ухудшением памяти и снижением трудоспособности.

Чтобы быстрее прийти в себя, нужно:

избегать физических нагрузок и стрессов;
укреплять иммунитет;
правильно питаться;
принимать витамины;
восстанавливать микрофлору кишечника;
желательно пройти курс массажа и лечебной физкультуры.