вода с лимоном: польза

 

вот какую пользу приносит ее употребление: 1. способствует выведению токсинов и шлаков, которые накапливаются в организме. 2. улучшает работу печени, стимулирует выработку желчи, которая расщепляет жиры. 3. производит профилактику заболеваний почек: препятствует формированию камней. 4. оказывает иммуностимулирующее действие. 5. магний и калий, фтор и цинк, которые содержатся в лимоне, благоприятно влияют на нервную систему, способствуют ее укреплению. 6. утоляет жажду, которую люди зачастую путают с голодом. благодаря этому человек меньше поглощает еды и, соответственно, худеет. 7. улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

вода с лимоном: как принимать

 

чтобы получить ожидаемый эффект, следует правильно готовить и принимать лимонную воду. готовьте ее так: на 200 мл чистой фильтрованной воды добавьте сок трети лимона. примите во внимание, что вода должна быть теплой.

вода с лимоном: вред для здоровья

 

заметим, что вред здоровью вода с лимоном может принести только в случае увеличения концентрации кислого сока в воде или из-за злоупотребления этим напитком. тогда появятся такие ощущения и состояния: изжога; обезвоживание, которое сопровождается сухостью во рту; аллергия; резкое падение глюкозы в крови, следовательно, головные боли и головокружение; желудочные рези.