вот интересно мне, а от яблок поправиться можно? а то я их поела на ночь.

 

если яблоки, просто, свежие, без сахарной глазури и т. п., то нет, т. к. они низкокалорийны.

калорийность яблок невелика. для сравнения:

калорийность красного яблока - 100 грамм - 47 калорий

калорийность зеленого яблока - 100 грамм - 35 калорий. как можно заметить разница между различными сортами невелика.

меньше всего калорий содержится в яблоках зеленых сортов.

- «семеренко» – 40 ккал;

- «белый налив» – 47 ккал;

- «ранетки» – 47 ккал;

- «антоновка» – 48 ккал;

-«гренни смит» – 48 ккал;

- «айдаред» – 50 ккал;

- «гала» – 54 ккал;

- фуджи - 71 калория;

- печеное яблоко -89 калорий;

калорийность сушеных яблок - 230 калорий на 100 грамм.

даже, без использования диет рекомендуется ежедневно съедать хотя бы одно яблоко. хотя в кожуре яблок содержатся наибольше количество полезных веществ, в связи с повсеместной химической обработкой фруктов, яблоки вне сезона лучше очищать от кожуры, или хотя бы тщательно мыть щеткой с мылом. а вот в сезон яблок старайтесь использовать их ежедневно.

одно среднее диаметром 6,5 см яблоко весит около 130 грамм и содержит всего около 60 калорий.

польза яблок для здоровья
- снижают уровень холестерина;

- улучшают функции печени;

- помогают при запорах;

- укрепляют сердце и сосуды;

- профилактика инфаркта и инсульта;

- усиливают иммунитет;

- выводят соли тяжелых металлов.

зимние сорта яблок содержат больше полезных веществ.

<http://fotodiet.ru/kaloriynost-yabloka.htm>

похудение точно остановится, сутки потеряны.

вспучит на ночь и всё.

да ну фигня. ты ж не пирог скушала. нормально. но вообще, знаешь почему фигово есть на ночь? жкт работает вместо отдыха.

нет, от травы не поправишься

ничего не случится

раздуть может
смотря сколько поели