Какие кроссовки подойдут для бега?

 

Первостепенное значение здесь имеет подошва и то, в каких условиях проходит тренировка.  
  
• Занятие на асфальте провоцирует высокую ударную нагрузку — ее гасит обувь с хорошей амортизацией и нескользящим протектором.  
  
• Для беговой дорожки сильная амортизация не актуальна. Прорезиненная поверхность тренажера слегка пружинит и сглаживает удар, поэтому вы можете взять обувь с гибкой тонкой подметкой.  
  
• Для бега по бездорожью нужна модель с плотным верхом, толстой многослойной подошвой и агрессивными протекторами.  
  
В любом случае покупайте изделия с небольшим запасом в носке и полноте, ведь при беге ноги часто отекают.

В каких кроссовках лучше заниматься фитнесом и тренингом?

 

Для занятий фитнесом в спортзале нет необходимости в толстой подошве с мощной амортизацией, особенно если вы не собираетесь слишком много прыгать. Чтобы стопа чувствовала себя комфортно, выбирайте гибкую нескользящую подошву средней толщины. Для проверки возьмите обувь за мысок и пятку и согните. Если она легко гнется, значит, модель вполне подходит для фитнеса.  
  
Чтобы ноги в зале не потели, покупайте кроссовки с сетчатым верхом.

Как выбрать кроссовки для большого тенниса?

 

При игре в теннис спортсмен делает резкие движения, способные повредить голеностоп. Чтобы защитить мышцы и зафиксировать стопы, нужны кроссовки с высоким верхом, жестким каркасом, укрепленным задником и твердой подошвой. Для грунта подходят глубокие протекторы в мелкую елочку, для искусственного покрытия — неглубокий рельеф на подметке. В носочной части должна быть гибкая вставка, позволяющая высоко подпрыгивать.

Нужны ли специальные кроссовки для баскетбола?

 

Да, поскольку к резким движениям и бегу здесь добавляются прыжки. С учетом большого роста и веса баскетболистов, это очень серьезная нагрузка на ноги. Поэтому им рекомендуются высокие кроссовки из плотного материала, надежно фиксирующие сустав. Важно, чтобы обувь хорошо амортизировала и давала отскок. Для зала нужна мягкая подошва, для улицы — более жесткая, с резиновым протектором против скольжения.