очищение организма от шлаков: очистка кишечника

 

для этого используйте: 1. клетчатку: льняное семя, шрот из расторопши, отруби, каши. принимайте натощак утром и вместо одного из приемов пищи или перекусов. шроты можно разбавлять йогуртом. введите в рацион каши: овсяную, перловую, гречневую. 2. настойку сныти: 3 ч. л. залейте 0,5 л кипяченой горячей воды. настаивайте 2 часа. принимайте на протяжении 10 дней таким образом: до еды в первый день — 3 ст. л., во второй — по 2 ст. л., перерыв в 5 дней и повторите курс. 3. настойку льняного семени: 200 г семян залейте 3 л кипяченой горячей воды, настаивайте на паровой бане 2 часа. принимайте 5 раз в день по 200 мл.

очищение организма от шлаков: очистка печени

 

пейте оливковое масло холодного отжима натощак ежедневно на протяжении 35 дней каждую неделю. увеличивайте дозу так: первую неделю — по ½ ч. л., вторую — по 1 ч. л., третью — по 1, 5 ч. л., четвертую — по 1 десертной, а пятую — по 1 ст. л.

очищение организма от шлаков: очистка суставов

 

оптимальный вариант — японская диета, из которой следует исключить кофе. принимайте пищу без соли в течение 14 дней. этого достаточно, чтобы суставы восстановились.

очищение организма от шлаков: очистка почек

 

проходя этот этап очистки организма, исключите из питания все молочные продукты, желательно полностью на 2–3 недели отказаться от мяса. вывести токсины из почек можно с помощью: 1. арбузов. на протяжении 14 дней съедайте не менее 1 кг мякоти арбуза. старайтесь кушать фрукт исключительно утром и днем. 2. травяными чаями с мочегонным эффектом. например, смешайте по 50 г душицы, шалфея, мелиссы, спорыша и зверобоя, заварите как чай и принимайте его с медом трижды в день за полчаса до еды.

очищение организма от шлаков: очистка лимфатической системы

 

она проводится в процессе приема тепловых процедур — пребывания в сауне или бане. приготовьте микс соков апельсинового и грейпфрутового (по 0,5 л), лимонного (100 мл). разбавьте их 1 л талой воды. пейте по желанию.

очищение организма от шлаков: очистка сосудов

 

она предполагает прием настоев: 1. семян укропа (150 г), корня валерианы (15 г). эту смесь следует залить 2 л горячей воды и добавить 200 г меда. настаивайте в термосе и принимайте по 1 ст. л. за полчаса до еды. 2. клевера: 1 ч. л. залить 200 мл кипяченой воды и выдержать на паровой бане 5 минут. дайте настояться отвару 30 минут. принимайте по 1 ст. л. до еды. 3. смеси ромашки, тысячелистника, бессмертника и березовых почек. все травы возьмите по 1 ч. л., залейте 0,5 л кипяченой воды и настаивайте 40 минут. принимайте полученный напиток по 1 стакану на ночь.