Ответы Mail.ru: 13 лет, я жирный?

Light Moon (4742) 4 дня назад

Нет. Организм растёт, худеть не надо. Питайтесь правильно. Больше белка, сложных углеводов (до 16 ч.), ненасыщенных жиров. На ужин белок и овощи.