Россиянам перечислили пять кажущихся полезными продуктов

Россиянам перечислили пять кажущихся полезными продуктов

Они не имеют отношения к здоровому питанию.

Эндокринолог Анастасия Резвых перечислила пять популярных продуктов, которые россияне ошибочно считают полезными. Ее слова цитирует телеканал «Санкт-Петербург».

Резвых назвала «одним из главных ЗОЖ-оборотней» мюсли. По ее словам, вопреки расхожему мнению, это продукт высококалорийный — из-за вымоченных в сиропе ягод и фруктов. Также врач обратила внимание на сладкие творожки, которые не имеют отношения к здоровому питанию, поскольку в них содержится большое количество сахара.

Еще один зверь, затаившийся под маской правильного продукта, — каши быстрого приготовления: овсяные, гречневые, льняные, да еще и с фруктовыми добавками. Технология производства этих каш практически не оставляет в них полезных микроэлементов.

Ошибочно полагать, что полезны пакетированные соки, продолжила эндокринолог. Особенно с толку сбивает надпись «стопроцентно натуральные». Пить их можно, но в очень ограниченном количестве, отметила Резвых. Вместо пакетированного и переполненного сахаром сока лучше выбрать свежевыжатый, резюмировала она.

7 фатальных ошибок питания, которые совершило человечество:

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.