здоровье

после стресса в июне стало дергаться нижнее веко правого глаза.как с этим бороться?

я когда была в лагере вожатой. отправили на практику, деваться некуда . нужно было быть 18 дней. на 8 день от нервов и недосыпа начал дёргаться глаз. точнее он дёргался весь день и были маленькие перерывы. это так напрягало. болело сердце, давали какие то капли. пару дней лежала. потом заболела . приехала домой, приняла ванную, спала сутки. лежала. через 3-4 дня перестал дёргаться почти, через неделю вообще прошло. поэтому нужно как то расслабиться , может капли какие то попить. отвлечься