как научиться любить себя женщине?

 

хвалите себя. вкусный завтрак, несъеденный кусок торта, утренняя пробежка, хорошо выполненная работа — все это прекрасные поводы для того, чтобы похвалить себя. старайтесь не зацикливаться на неудачах и неприятностях, отпускайте их с легкостью, забывайте о них. пусть ваши воспоминания будут состоять только из успехов, действий, которые заслуживают похвал и признания. можете выделить несколько минут перед сном для того, чтобы собрать воедино прошедший день, отделить все то хорошее, что в нем было, и похвалить себя за проделанную работу.

как поверить в себя женщине?

 

бросьте вызов окружающему миру, расскажите ему о себе. причем этот вызов должен быть наполнен добром. примите на себя роль волонтера, не пожалейте денег на благотворительность, поучаствуйте в субботнике своего дома, подберите с улицы котенка. все это не только поднимет настроение, но и подарит колоссальный заряд позитивной энергии.