профессиональное выгорание: что это такое?

 

профессиональное выгорание — это состояние эмоционального истощения (порой и физического), когда человек полностью теряет смысл в работе. иначе говоря, это — личностно–профессиональный кризис, во время которого всплывают только негативные эмоции, связанные с работой. 

стадии профессионального выгорания

 

все ок, усталость, истощение, депрессия с полным выгоранием 

как побороть выгорание?

 

баланс личной жизни и работы, отдых, поддержка близких, делегирование, концентрация на положительных эмоциях, смена работы