Терапевт рассказала, что нельзя есть на ночь

Об этом заявила NEWS.ru терапевт Ольга Чиркова. По ее словам, такая пища стимулирует выработку кислоты в желудке, провоцируя изжогу. Кроме того, на ночь нельзя есть шоколад, поскольку в нем также содержится кофеин, который провоцирует бессонницу.

«Белок в большом количестве замедляет пищеварение. Лучше всего перед сном съесть свежие овощи», — добавила медик, отметив, что любая еда на ночь не является полезной для организма, поскольку она негативно влияет на желудочно-кишечный тракт.