кто изобрел современную йогу?

 

тирумалай кришнамачарья (tirumalai krishnamacharya) изобрел йогу в том виде, в каком мы ее знаем сегодня. если его имя не стало нарицательным, то отчасти потому, что он приписал свои собственные нововведения древним традициям.

есть ли возрастные ограничения для занятий йогой?

 

возраст никогда не был препятствием для практики йоги. это полностью зависит от вашей физической формы и состояния здоровья. тем не менее, все же важно отметить, что есть позы, которые требуют практики, прежде чем вы сможете их идеально выполнять.

каковы преимущества детской йоги?

 

йога чрезвычайно полезна для детей, потому что она не только способствует активности, но и дает платформу для борьбы со сложными эмоциями. когда дети растут, мы обязаны научить их справляться со своими эмоциями и преодолевать их разнообразие. йога является всеобъемлющей и предоставляет отличную платформу для этого, будь-то более медитативная или физическая часть.