Ответы Mail.ru: Меня булят в школе

Если вас булят в школе, важно принять несколько шагов:

1. Не оставайтесь в одиночестве: попросите поддержку от друзей, родителей, учителей или школьных консультантов.

2. Расскажите учителям или школьному административному персоналу о происходящем. Они могут принять меры для предотвращения буллинга.

3. Не реагируйте на оскорбления либо старайтесь сохранить спокойствие. Буллеры ищут реакцию, поэтому, не демонстрируя свою реакцию на их действия, вы можете снизить их интерес к вам.

4. Поддерживайте свою самооценку. Поверьте в себя и не думайте, что вы виноваты. Буллинг - это проблема того, кто буллит, а не вас.

5. Если ситуация становится насильственной или угрожающей вашей безопасности, обратитесь к родителям или правоохранительным органам.

Важно помнить, что вы не должны сталкиваться с этим один на один. Возьмите поддержку и сообщите о случившемся, чтобы получить помощь и защиту.

Надеюсь помог ?