как боретесь с вегетососудистой дистанией?

 

она у меня есть. и что же? я не борюсь. живу полноценной жизнью. не отказываю себе ни в чем (в рамках разумного) . а если зацикливаться на своих болячках, можно совсем себя затравить и жить от таблетки к таблетке.

да почти каждый второй...

спорт, закаливание, много сна.

больше двигаться, чаще бывать на воздухе, есть много зелени (укроп, петрушка и т. д.) , овощей и фруктов.

крепким свежезаваренным чаем, сладким и лучше с лимоном. а ещё прогулками на воздухе с собаками.

три года тому назад я с этой проблемой обратилась к гомеопату-- и забыла о ней! и вам того же желаю!!

ой такая болячка жуткая. очень мучает, как я только не лечилась уже и не вспомню всего, и уколы и капельницы и душ "шарко" назначали, элеотерракок мой постоянный напиток. сейчас пью фезам, вроде помогает, при сильных головных болях пью ношпалгин. и терапевты меня лечили и невропатологи, все равно переодическо все повторяется, нужно проходить лечение два раза в год обязательно. здоровья вам. попробуйте фезам, я пью по две капсулы три раза в день, вроде ничего.

я толком никак не борюсь, просто необходимо организму давать хорошо отдохнуть и сильно себя не нагружать проблемами, а то мозги закипят. :-)

не обращаю внимание на внешние раздражители!

по возможности больше ходить пешком и гимнастика. контрастный душ.
минимум: кофе, крепкий чай, консервы, соленое, копченое.. .
да! еще: соль кушаем безнатриевую. так на пачке и пишут.

не борюсь. мы уже привыкли жить вместе))

надо самой искать причину, врачи этого не делают. а как лечить то чего не знаешь. когда найдёшь причину тогда и можно вылечиться.

в 33 больнице (сокольники) есть вегетологический центр. каждый год туда ложусь.