Как помочь при внезапном защемлении в шее или плече?

Здравствуйте. У меня уже очень давно Кифоз. обнаружили его к сожалению слишком поздно. И теперь уже с ним поздно чтото делать. 

Из-за Кифоза у меня часто болит шея и руки в плечах. В них часто чтото защемляет. Из-за этого я ощущаю резкую боль и не могу нормально двигать шеей или руками в плечах. Происходит это внезапно.

Каждый раз мне приходится просить маму или бабушку сделать мне небольшой массаж плеча или шеи, а если их рядом нет то пытать делать это самому себе. И пока что мне это помогает решить на время проблему. 

Хотел узнать какие ещё способы кроме массажа есть чтобы помочь мне при внезапном защемлении в шее или плече. И ещё хотел узнать есть ли какието способы чтобы уменьшить возникновение таких ситуаций?

 Здравствуйте. Возможно назначение местно обезболивающей противовоспалительной мази, например диклофенак. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедическую подушку. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием, при этом важно делать это правильно – не запрокидывать голову, а плавать с опущенным в воду лицом или на спине. Для уточнения ситуации стоит обратиться к ортопеду на прием очно для осмотра, выполнить рентгеновские снимки шейного, грудного отдела позвоночника в двух проекциях. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. [Поделиться в WhatsApp](whatsapp://send?text=+--+https%3A%2F%2Fmedaboutme.ru%2Fzdorove%2Fservisy%2Fzadat-vopros-vrachu%2Fspisok-voprosov%2Fortopediya%2Fkak-pomoch-pri-vnezapnom-zashchemlenii-v-shee-ili-pleche%2F%3Futm_source%3Dwhtsp%26utm_medium%3Dshare%26utm_campaign%3Dwhats_share)


 Здравствуйте.Прежде всего посетить невролога, выполнить исследование шейно-грудного отделов позвоночника. Полученные результаты помогут определить степень развития проблемы.Непременно прием нейродикловита, массаж,гель вольтарен .Проведение физиотерапии,кинезиотерапии. Посещение занятий йогой. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления [Поделиться в WhatsApp](whatsapp://send?text=+--+https%3A%2F%2Fmedaboutme.ru%2Fzdorove%2Fservisy%2Fzadat-vopros-vrachu%2Fspisok-voprosov%2Fortopediya%2Fkak-pomoch-pri-vnezapnom-zashchemlenii-v-shee-ili-pleche%2F%3Futm_source%3Dwhtsp%26utm_medium%3Dshare%26utm_campaign%3Dwhats_share)