Как повысить давление без лекарств?
===================================

Какими доступными способами кроме кофе или эллеутерокока можно привести себя в чувства?

Способы повышения давления без лекарств подбирать приходится индивидуально, поскольку их эффективность не для всех одинакова. Можно использовать лимонник в любом доступном виде: настойка из аптеки или собственно растение - ягоды вместе с косточками (применять с осторожностью, у некоторых давление повышается быстро и резко), измельчённые ветви (добавленные в чай, придают ему приятный вкус и мягко повышают давление). Настойка женьшеня или родиолы розовой. Коньяк; можно добавить его в крепкий черный чай. Применяя коньяк для повышения давления, стоит помнить о дозировке: достаточно 50 г. и меньше. Разумеется, метод не подходит тем, кто за рулём, беременным и кормящим женщинам, несовершеннолетним. 

Если Вы не на диете, стоит обратить внимание на продукты с высоким содержанием жиров, они тоже способствуют повышению давления. Так же, как и солёные продукты: соль задерживает жидкость в организме, а недостаточное количество жидкости - одна из причин снижения давления. Оптимальным выбором считается сыр - и жиры, и соль в наиболее удачном сочетании. 

Помогает поднять давление физическая активность (самый простой способ - пешая прогулка в достаточно бодром темпе). Регулярные физические нагрузки способны улучшить тонус сосудов и, соответственно, общее состояние. 

Уменьшить проблемы, связанные с низким давлением помогает правильный режим дня (главное - сон, потребность в котором у гипотоников зачастую больше, чем у остальных людей). При отсутствии противопоказаний - контрастный душ, массаж и самомассаж, способствующие стимуляции кровообращения.



Пониженное давление способно принести большое количество проблем и внести дискомфорт в вашу жизнь.
--------------------------------------------------------------------------------------------------

**Доступные лекарственные средства не всегда эффективны и часто имеют серьезные и не безопасные побочные эффекты.** Кроме того, их не рекомендуется применять длительное время. Существует достаточно много "народных" средств для нормализации давления, но **не стоит забывать, что пониженное давление (гипотензия) - это все таки заболевание и любое лечение необходимо согласовать с лечащим врачом, иначе можно нанести непоправимый вред своему организму.**

**Есть несколько правил, которые в комплексе могут значительно улучшить ваше самочувствие:**

* Необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
* Физические нагрузки и упражнения безусловно повысят ваш "тонус".
* Необходимо избегать жарко натопленных и душных, плохо проветриваемых помещений.
* Идеальный способ взбодриться, "разогнать кровь по жилам" - контрастный душ.
* Массаж не только расслабляет мышцы, но и ускоряет кровообращение.
* При пониженном давлении необходимо употреблять больше жидкости. Желательно с небольшим содержанием соли.
* Правильный рацион питания - основополагающий инструмент для регулирования давления, не нужно переедать, питание должно быть "сбалансированным", чаще но в малых количествах.
* Чаще употребляйте кисломолочные продукты и сыры - при пониженном давлении это не помешает, организм получит хороший заряд бодрости.
* Полноценный отдых, здоровый сон на свежем воздухе - то что вам не помешает.
* Можно пить травяные чаи. Отличный вариант - чай из цветков омелы, цветков боярышника и листьев пастушьей сумки. 2 чайные ложки смеси нужно залить одним стаканом горячей кипяченой воды и настаивать при комнатной температуре 2 - 3 часа. Такие травяные сборы можно найти в аптеках.
* Если вы не знаете, чем заменить кофе, и не хотите налегать на лекарства, можете попробовать настои из женьшеня, девясила, боярышника, валерианы или солодки.
* Могут быть полезны эфирные масла - лаванда, гвоздика, розмарин, жасмин. Если у вас упадок сил, слабость и недомогание - капните пару капель на ватный тампон и подышите несколько минут. Это поможет вернуть вас к жизни.
* Кофе, крепкий зеленый или черный чай, бокал красного вина - не повредят, главное не злоупотреблять.

И ни в коем случае не занимайтесь самодиагностикой и самолечением, без консультаций со специалистом вы можете неосознанно нанести себе серьезный вред.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

![текст при наведении](/media/im/ru/jM/rujMB2imazrVDmiHMLIktyzBnTmOF6xo.jpg)

Повысить давление без лекарств можно несколькими способами:

Первый способ. Массаж для повышения давления. Нужно на указательном и безымянном пальцах отступить от роговицы ногтя несколько миллиметров вниз и массажировать эти области, любым тупым предметом. Массаж делается только на левой руке.

Второй способ. Нужно чуть-чуть разбавить лимонный сок с кипяченой водой, набрать в рот, и держать его, не проглатывая как можно дольше, а затем глотнуть. 



Первое, и возможно самое простое, что можно сделать, это выпить много крепкого чёрного (или зелёного) чая. Так вы ещё восполните недостаток жидкости в организме (а недостаток воды тоже приводит к снижению давления). Ну, и небольшая зарядка. Можно присесть несколько десятков раз. Кстати, приседания можно делать каждый день как упражнение для нормализации давления.



Если у вас случился упадок давления и вы не в силах ничего делать, то в самую первую очередь нужно перестать паниковать, расслабиться и сделать некоторые физические упражнения:

* Сначала подышите вот так - медленно вдыхайте носом воздух без всяких задержек и также медленно его выдыхайте через стиснутые зубы. Напоминаю, что во время этого упражнения нельзя затаивать или останавливать дыхание, так как это может привести к обратной реакции! Такое дыхательное упражнение позволяет восстановить давление между артериальным и венозным потоком крови. Но эти упражнения восстановят давление только на короткий промежуток времени
* Далее следует помассировать на теле несколько точек - между носом и верхней губой ямочку; на большом пальце ноги боковую поверхность, которая находится возле ногтя, с той стороны, где другой палец; внутреннюю сторону мизинца, тоже возле ногтя со стороны безымянного пальца. Массировать надо лёгкими движениями по часовой стрелки.
* Теперь можно переходить к приёму тёплого чёрного чая, который обязательно должен быть сладким. Пить его следует маленькими глотками.
* Ни в коем случае не надо пить **спиртные напитки**! От коньяка тоже советую воздержаться, так как вы не знаете от чего произошло резкое падение давления и можете только усугубить своё состояние!
* **Кофе** тоже может вызвать обратную реакцию, так что лучше всего выпить чёрного, сладкого чая.


Как повысить давление
---------------------

Выпейте крепкого черного чая. Съешьте несколько кусочков горького шоколада. Ешьте несколько раз в день небольшими порциями. По утрам можете принимать контрастный душ.

Налейте в кастрюлю 1 литр воды. Доведите до кипения. Положите туда две неочищенные луковицы и сто грамм сахара. Варите на несильном огне пятнадцать минут. Отвар слейте и пейте его по пол стакана в течение дня. 



Повысить давление помогают:

* коньяк,
* кофе,
* крепкий черный чай,
* крепкий и горячий красный чай каркаде (лучше не в пакетиках),
* экстракт элеутерококка (где-то половинку столовой ложки, продается в аптеке, стоит недорого, но содержит спирт).


Чтобы повысить давление можно использовать капли, приготовленные дома из отвара бессмертника. Для этого 1ст. ложку (без горки) травы бессмертника залить кипящей водой в количестве 250 гр. Такой отвар принимать натощак перед едой по 25-30 капель, принимать лучше утром и вечером.

Можно также попробовать отвар из чертополоха. Для этого взять 1 ст. л. чертополоха залить 250 мл. кипящей воды,остудить и пить по полстакана 2-3 раза в день.



Поднять давление можно настоями специальных трав, вот пару рецептов:

1. Татрник колючий примерно двадцать грамм (сухие цветочные корзинки и листья) на стакан воды. Кипятить около десяти мин. на малом огне, после настоять около тридцать минут, процедить. После принимать по одной ст. ложке настоя, три - четыре раза в сутки для повышения кровяного давления. Можно просто заварить одни листья.
2. Лимонник, настойка. Принимать по двадцать - тридцать капель два раза в день именно натощак перед завтраком, ну и перед обедом за тридцать мин. до употребления пищи. Принимать на одну ст. ложку воды.
3. Левзея сафлеровидная, жидкий экстракт, натойка. Принимать экстракт по двадцать - тридцать капель три раза в день именно натощак, перед завтраком, а также обедом за тридцать мин. до употребления пищи. Настойку принимать по тридцать - сорок капель так же.
4. Тмин песчаный (бессмертник) примерно десять грамм. Бессмертника на стакан кипятка. После настоять, укутав на тридцать - сорок минут, процедить. Принимать по 1/2 стакана два - три раза настоя, в день за тридцать мин. до употребления пищи, в охлажденном виде.


Прежде всего, следует понимать физику процесса. Давление, или, правильнее говорить, кровяное давление - это усилие, с которой кровь давит на стенки сосудов в теле человека. Медики шутят, что если у человека есть давление, значит он живой.

Точно знаю, что для нормализации давления можно использовать пчелиный мед. Он не только способен поднять пониженное давление, но и в случае повышенного - привести его в норму. Употреблять достаточно по одной чайной ложке.



Один из пунктов изучения лекарств это проведение исследования на сколько препарат эффективнее плацебо. Если перефразировать, насколько лучше действует препарат чем действие мела о котором сказали что это лекарство, на веру пациента в этот "препарат".

Существует также нооцебо. Когда пациент активно "не верит" в то что препарат ему поможет(хотя действенность его доказана).

Начиная Работу в аптеке я был удивлен тем Какое количество людей покупает Мезим. А когда я узнал что большая часть из них "лечит" им любое болезненное ощущение в животе(а то и боли в печени, почках и прочих органах живота) и он "помогает". Напомню что мезим просто ферментативный препарат, обезболивающих в нем нет и помогать от болей он может разве только при переедании. Ан нет, кого ни спросишь всем помогает.

Поверьте что у вас повысилось давление. Можете представить что вам жарко или бы поднимаетесь на гору и померяйте давление.



Бывают случаи, когда человеку необходимо **повысить артериальное давление**, потому что у него началось головокружение, слабость, и, как назло, пойти в аптеку нету сил.

Но для этого не обязательно иметь химические препараты. Для повышения давления пригодятся растения: боярышник, пастушья сумка, омела, бессмертник (если они есть дома).

Заварите бессмертник в соотношении 10 его грамм на стакан кипятка. Заварите, процедите, охладите и употребите 30 капель за пол часа до еды.

Можно также заварить смесь омелы, пастушьей сумки и боярышника в равных частях.

Поменьше употребляйте чеснок, ведь он понижает давление.

Побольше пейте жидкости.

Также делайте упражнение **для повышения давления**: медленно на полную грудь сделайте вдох через нос, а потом через сжатые зубы медленно выдыхайте. Это на небольшое время вам **поднимет давление**.



Ну это элиментарнно пей побольше кофе покури забержи дыхание и довление вскочит только и мотор(сердце) держи а ту точе ускочит в все. Вот как понизить это уже совсем другой вопрос там уже надо лекарство принемать.Так что не беспокойся повысить не понизить. 



Повысить давление можно занимаясь физическими упражнениями в частности занимаясь бегом. Но конечно нельзя переусердствовать поэтому надо начинать заниматься спортом возможно под присмотром квалифицированного врача с большим опытом чтобы не навредить здоровью если оно у вас не очень крепкое.