можно ли улучшить слух самостоятельно?

 

однозначного ответа на этот вопрос нет. все зависит от того, что послужило причиной ухудшения слуховых функций. как отмечает медицинское интернет-издание webmd, причины этой проблемы могут быть разными: травмы барабанной перепонки; старение; использование наушников; инородные тела или серная пробка; воспалительные заболевания уха; неправильная гигиена; травмы головы; резкие перепады давления; хронические болезни (сахарный диабет, гипертония, ревматоидный артрит); опухоли. выяснить фактор, спровоцировавший ухудшение слуха, поможет доктор. разобравшись с причиной, можно сказать, удастся ли улучшить слух. если проблема вызвана воспалительными процессами, старением, серной пробкой, неправильной гигиеной, улучшить слух возможно. в случаях же, когда среднее или внутреннее ухо повреждено (травмы, инородные тела, опухоли), может потребоваться хирургическое вмешательство.

как улучшить слух в пожилом возрасте?

 

помогут специальные упражнения, диетическое питание и народные средства.

как улучшить слух в домашних условиях?

 

полезными окажутся такие продукты: нежирные виды мяса и рыбы; овощи и фрукты (цитрусовые, яблоки, виноград, клубника, голубика, авокадо, дыня, морковь, тыква); бобовые; зеленый чай; цикорий, куркума, шафран, корица; зелень.

как улучшить слух народными средствами?

 

на помощь придут такие рецепты: в стакане воды полчаса кипятите одну столовую ложку корня аира. употребляйте отвар по столовой ложке до приема пищи трижды в сутки. очистите свеклу и отварите, после чего выжмите сок. закапывайте каждое ухо три раза в день по три капли. отожмите сок из нескольких листков герани. один раз в сутки закапывайте средство по две капли в каждое ухо. сушеную мелиссу в количестве одной столовой ложки залейте тремя столовыми ложками спирта. настаивайте неделю, после чего ежедневно используйте состав для закапывания по три капли в каждое ухо. употребляя мелиссу в чае, удастся усилить терапевтический эффект.

как улучшить слух упражнениями?

 

эффективны следующие манипуляции: раскрытыми ладонями растирайте ушные раковины, двигаясь по часовой стрелке. оттягивайте мочки вниз.. обхватите голову таким образом, чтобы ладони оказались на ушных раковинах, а пальцы — на затылке. аккуратно постучите пальцами. зажмите ладонями уши, создав ощутимое давление. резко уберите руки. неглубоко вставьте мизинцы в слуховой проход и аккуратно нажмите на стенки, покрутите пальцы, растирая кожу. ежедневно выполняйте каждое упражнение 10–15 раз.

как улучшить слух диетой?

 

стоит отказаться от: соленого, маринованного и копченого; жиров животного происхождения (сливочное масло, сливки, жирные виды мяса, сыр); алкоголя; напитков, содержащих кофеин.