насколько вреден спящий режим? как часто можно им пользоваться?

для висты и для xp

спящий режим - это замазка для глаз.. . комп работает точно так же как и обычно (в большинстве случаев) . выключи монитор и вуаля, спящий режим ))) на самом деле страшного ничего нет, по идее экономишь электроенергию

все зависит от твоего компа, есть компы которые выключаются полностью, а есть которые просто выключают монитор, а так по идеи все функции работают! 

никогда не слышал, что спящий режим может быть вреден. пользуйся спокойно!