У меня комплексы из-за внешности, что мне делать?

 
Мне 15 лет, и примерно год назад у меня начались появляться прыщи, но тогда эта проблема не казалась критичной, думала; пройдёт. Но с осени всё начало обострятся и прыщей стало больше.Сейчас у меня много прыщей, я лечилась но спустя 3 месяца стало только хуже и у меня появились ужасные комплексы, я избегаю зеркал, мне страшно на себя смотреть и я стала избегать людных мест, хотя раньше с радостью ходила гулять. В подсознании я постоянно осознаю что я не красивая. Ещё я избегаю отношений с парнями, потому что мне кажется что я не достойна кого-то, у меня ужасный характер и лучше не портить человеку жизнь. Я надеваю маску жизнерадостной девочки , хотя когда я остаюсь одна осознаю что это совсем не так. Ещё кажется , я зависима от сладкого. Та и в последнее время аппетит просто огромный, но в то же время боюсь поправиться и ругаю себя мысленно за то что ем, но не есть, не могу. Как с этим справиться?Кажется, будто в моей жизни переломный период 
 |

Добрый вечер. 15 лет это и правда переломный период. Вы пробовали ухаживать за лицом, умываться, пользоваться косметическими средствами?  

Как Вы думаете, почему не достойны?Ответ отредактирован автором 03-01-2020 20:01:26



Добрый вечер! Кто Вас может сейчас поддержать? Какие у Вас отношения с родителями? Есть ли подруги? 

Здравствуйте! Проблемы с кожей - пройдут. Это временно. Важно отвлечься от внешности и найти полезные и интересные занятия, хобби, общение. А также людей, которые могут поддержать.

Анна, похоже в вашей жизни правда переломный момент. В организме происходит много существенных изменений, связанных с периодом взросления , и одним из неприятных проявлений этого периода является появление акне. Несмотря на то, что такие высыпания не являются чем-то угрожающим здоровью, состояние кожи в этот период может вызывать психологический дискомфорт, неприятие себя и своей внешность вплоть до отвращения. Важно понимать, что это временное явление и скоро это пройдет, но какое-то время вам придется себя принимать именно такой. А с вопросами принятия себя, самооценки, уверенности в себе можно поработать с психологом индивидуально.