как увеличить грудь упражнениями?

 

есть спрос на эффективные методы, как увеличить грудь без операции. один из них — специальная гимнастика. регулярные тренировки создадут надежный мышечный каркас, улучшат кровообращение, подтянут кожу.

как увеличь грудь массажем?

 

эту процедуру начинайте в душе: струей прохладной воды облейте грудь, чтобы улучшить кровообращение. после душа или ванны приступайте к легкому массажу, предварительно нанеся на грудь жирный крем.

как увеличить грудь при помощи уходовых процедур?

 

различные сыворотки и моделирующие кремы сделают кожу груди гладкой, упругой, подтянут ее. средства наносят на саму грудь и зону декольте. летом, особенно на пляже, обязательно применяйте солнцезащитный крем с уровнем защиты не менее 40 spf.

как увеличить грудь с помощью продуктов питания?

 

следует употреблять продукты, богатые белками и ненасыщенными жирными кислотами. они способствуют выработке коллагена в коже, что придает ей эластичности и упругости. поэтому следует вводить в рацион больше злаков, морской рыбы, творога, орехов, льняного семени.

как увеличить грудь при помощи одежды?

 

бюстгальтеры с эффектом push-up придают объем. детали и элементы одежды зрительно увеличивают грудь: блузки с оборками на лифе, драпировками, рюшами, жабо; крупные накладные карманы.

как увеличить грудь при помощи правильной осанки?

 

достаточно расправить плечи, втянуть живот, поднять голову, и станет высокой и заметной даже небольшая грудь. чтобы такой эффект не терялся, девушке следует контролировать то, как она ходит и сидит.

как увеличить грудь при помощи макияжа зоны декольте?

 

умелый макияж зоны декольте может легко создать эффект пышного бюста. для этого понадобится бронзирующая пудра и хайлайтер.

какие риски несет хирургический метод увеличения груди?

 

возможные негативные последствия не скрывают и медики. такие операции приводили к различным осложнениям: воспалениям, уплотнениям в груди, абсцессам и др.