В какой среде лучше всего развиваются грибок?

 

Грибок на стопах любит теплую, мягкую и влажную среду, в которой он может беспрепятственно размножаться. Вот почему микоз часто можно встретить на ступнях. 

Грибку на ногах очень нравится, например, мягкая кожа между пальцами, где больше всего потеют. Это жаркая и влажная среда, отлично подходящая для роста бактерий.

Если вы сейчас боретесь с грибком при помощи геля candidol, то хорошая новость в том, что впереди у вас много холодных месяцев, в которые вы не будете показывать свои ноги окружающим людям. Этого времени как раз достаточно, чтобы избавиться от вредных грибков зимой и появиться на публике летом со свежими и опрятными ногами в еще более ухоженном состоянии, чем раньше!

Как распознать грибковую инфекцию на ногтях?

 

Первый признак того, что что-то не так и ваш ноготь поражен грибком, - это изменение цвета. Ноготь на некоторых участках станет желтым, иногда даже белым или коричневым. При этом структура ногтя со временем будет меняться, становясь толще, но в некоторых случаях вы заметите, что сломать его все равно станет легче.

Как распознать грибковую инфекцию на коже?

 

Как уже было сказано, грибки обожают мягкую и влажную кожу между пальцами ног. Часто ноги весь день находятся в тесной обуви, способствующей потоотделению, поэтому кожа не дышит.

Если у вас есть грибок на коже, его будет труднее обнаружить с первого взгляда, чем на ногтях. Изменения на ногтях более очевидны, поэтому будьте осторожны, если ваша кожа все время начинает «зудеть» и шелушиться без причины. 


Как избавиться от грибка без лекарств?

 

Все любят теплую ванну для ног, которая помогает смягчить твердую кожу. Смешайте уксус и теплую воду в соотношении 1:2 и оставьте на 25 минут. Это может стать расслабляющим ежедневным ритуалом. Вы можете посмотреть новую серию любимого сериала, выпить чашку чая или поговорить по телефону. Важно превратить этот ритуал в расслабляющее занятие, иначе может случиться так, что вам просто не захочется повторять его ежедневно, и в этом случае вам будет сложно добиться ожидаемого эффекта.

Если вы не любите каждый день замачивать ноги в ванне, можно ежедневно прикладывать измельченные зубчики чеснока к ногтям, пораженным грибком.
Эфирное масло чайного дерева обладает антисептическим действием. Регулярно наносите его на пораженный грибком ноготь чистым ватным диском или палочкой.

Что такое Микроспория?

 

Это заболевание, поражающее животных, например, домашних кошек. Если на нашего питомца напали микроспоры, немедленно нужно отвезти его к ветеринару. 

Конечно, это не единственный способ «поймать грибок» от кого-то другого. Есть грибки, которые передаются от человека к человеку. В теплой и влажной среде, например, в сауне, в раздевалке, в общественных душевых комнатах и в бассейнах. Это идеальные места, которые подходят для передачи грибка.

Как избежать заражения грибком в общественных местах для купания?

 

Есть простые правила, которым всегда должны следовать:

• Никогда не ходите босиком в общественных саунах, душевых, ванных, спортзалах, раздевалках и бассейнах; 

• Всегда приносите свои тапочки для личного пользования;

• Закончив плавать и приняв душ, тщательно вытрите все тело, включая ноги и ступни. Также необходимо протереть участок между пальцами ног, где предпочитает жить грибок.


Что должно быть включено в ваш рацион, если вы хотите иметь здоровые ногти?

 

Даже если у вас нет грибка, важно заботиться о здоровье ногтей. Ведь они являются верным зеркалом общего состояния вашего тела. Если вы плохо питаетесь, если вы обезвожены, если вы испытываете дефицит витаминов и минералов, все это, как известно, влияет на здоровье ваших ногтей. Если за ними не ухаживать должным образом, они могут относительно быстро стать хрупкими, ломкими и образовывать удлиненные борозды.

Убедитесь, что в вашем рационе достаточно железа, кальция, белка и витаминов группы c и d. Все эти элементы укрепят ваши ногти, сделают их здоровыми и сияющими. 

Полезно есть определенные виды фруктов, овощей и ягод, которые содержат много антиоксидантов, например, бананы, чернику и клубнику. Антиоксиданты защищают клетки тела от атаки так называемых свободных радикалов. Они могут нанести большой вред организму, поскольку могут атаковать все типы клеток и ослабить нервную и иммунную системы. Это также влияет на ногти!

Клубника и киви содержат много витамина группы С, который отвечает за образование коллагена в организме. Это сделает ваши ногти крепче. Шпинат и брокколи сделают ваши ногти более здоровыми и упругими, поэтому они не сломаются. Важно включать в свой рацион достаточное количество полезных жиров, которые можно найти в необработанных продуктах, например, в авокадо, оливковом масле, а также в различных орехах и семенах. Очень важно, чтобы вы не обезвоживались и пили достаточно воды. Только тогда ваши ногти останутся крепкими, здоровыми и гладкими. При этом здоровые ногти будут расти быстрее.


Что означают удлиненные вмятины на ногтях?

 

Если вы уже заметили полосатые вмятины на ногтях, хорошо бы знать, что они не совсем безвредны. Вмятины на ногтях указывают на нехватку магния, поэтому важно следить за своим питанием и включать в него больше магния. Например, миндаль: вкусное и удобное решение для профилактики появления вмятин на ногтях. Когда вы голодны между приемами пищи или когда вам нужна лёгкая закуска, чтобы зарядиться энергией, вы можете начать есть миндаль. Это отличный источник магния, а также витамина Е. Он защищает клетки от окислительного повреждения и, таким образом, замедляет процесс старения. В то же время миндаль содержит много цинка, который имеет решающее значение для здоровья ваших ногтей.