после кесарево прошло 3,5 месяца,можно уже на шейпинг?

 

если вы грудью кормитер, то со спортом придётся подождать

конечно

я думаю, этот вопрос стоит обсудить с вашим врачом-гинекологом, чтобы не навредить себе в первую очередь. очень часто бывает нельзя дополнительных физических нагрузок в течении полугода.

на пилатес можно. если шов окончательно зажил и все корочки сошли, можно в бассейн. пока это всё. тренерам обязательно скажи, что родила 3,5 мес назад и именно кс, это важно. на пилатесе некоторые вещи тебе делать пока нельзя.

говорят только через год можно.

нельзя, после 6 месяцев (после разрешения гинеколога и планового узи!!!) , а еще нельзя массаж и баню !!!т. к. имеется риск кровотечения и расхождения шва на матке (в следствии усиления кровотока в области малого таза).... береги себя!! ! здоровье-то одно.. и жизнь тоже