Ответы Mail.ru: Ответ на вопрос "Не умею отжиматься и подтягиваться и долго бегать"

Прынц Коцмоса (702) 1 месяц назад

Подумай над тем, что в старости люди мечтают о том чтобы просто смочь идти по городу, и просто сидеть по-турецки. А на поверку получается, что ноги не сгибаются в коленях, а ходить тяжело даже с палочкой.
Поэтому сейчас, пока молодой, каждый день сиди по-турецки, хотя бы несколько минут; и просто больше ходи пешком, и не бегай и не спеши, а то успеешь))