Ответы Mail.ru: Посоветуйте веган рецепты без специй, сои и муки и сахара) 

Михаил Смирнов (13465) 4 недели назад

Вот это задачка! Давай разберемся. Мы ищем рецепты без специй, сои, муки и сахара — тут придется выкручиваться! Для начала, что насчет овощей и фруктов? Например, ты можешь приготовить кучу вкусных салатов из свежих овощей, а в качестве десерта подойдут фруктовые салаты или смузи. А если хочется чего-то более сытного, то картофель и бобы могут стать отличной основой для блюд без муки и сои.

Помимо этого, ты можешь попробовать готовить бобовые бургеры без добавления специй, замени их свежими травами или грибами для вкуса. Или приготовь овощной плов без специй, добавив в него орехи или сухофрукты для интересного вкуса.

Как видишь, возможности безграничны! Главное, весело проводить время на кухне, даже если приходится немного экспериментировать. Кто знает, может быть, ты откроешь свой собственный кулинарный шедевр!