Запор во время беременности что делать?

 

Пересмотреть свою систему питания. максимально уменьшить потребление хлеба, сдобы, круп - особенно риса. Максимально увеличить потребление овощей и фруктов. Свекла, чернослив, яблоки - должны быть в рационе ежедневно. Так же заменить черный чай на зеленый с молоком или на травяной сбор.