Полезно ли овсяное печенье? Или от сегодняшнего овсяного печенья из полезного остался...

Полезно ли овсяное печенье? 

Или от сегодняшнего овсяного печенья из полезного остался только запах?

Если это настоящее овсяное печенье, то оно очень даже полезно для человека, там содержится не только богатый набор полезных веществ, но и оно очень хорошо усваивается организмом.

Но если оно выпущено на заводе там, где приоритетом устанавливают не здоровое питание, а нажива любой ценой, то такое овсяное печение принесёт здоровью только вред, так как в нём будут содержаться добавления химии...

Согласно ГОСТА овсяное печенье состоит из:

---

**Мука овсяная, мука пшеничная, сахар, маргарин, варенье или патока, корица, сода, ванилин, вода, изюм, соль.** 

---

И ничего более этого не должно содержаться, никаких красителей, разрыхлителей, консервантов и прочего яда...

---

![image](/?qa=blob&qa_blobid=10979363516717399820 "Полезно ли овсяное печенье? Или от сегодняшнего овсяного печенья из полезного остался...")


Если овсяное печенье испечь дома, то она конечно же принесёт пользу, а вот то, что приобретено в магазине может нанести вред своими вредными примесями.

**Что полезного для организма делает овсяное печенье:**

* улучшает пищеварение и помогает кишечнику очиститься;
* выводит вредный холестерин;
* помогает поддерживать здоровье кровеносной системы;
* т.к. овсяное печенье содержит минералы, то оно благоприятно влияет на работу опорно-двигательной системы;
* содержащиеся в овсяном печенье антиоксиданты способны снизить вред от свободных радикалов на организм.

**!!!** Если вы следите за своим весом, то не стоит увлекаться овсяным печеньем (да и хлебобулочными изделиями в целом), каким бы полезным оно ни было.**!!!**



Овсяное печень содержит в 100 граммах

430-440 ккал

6-7 гр белков

14-15 гр жиров

70-75 гр углеводов.

Овес содержат калий, натрий, кальций, магний, железо, фосфор, цинк, а также витамины группы В, РР, Е.

Овсяное печенье всегда полезнее, чем печенье из белой муки. Но все же надо помнить, что это калорийный продукт с большим количеством жиров ( в тесто добавляют маргарин или сливочное масло), и употреблять его понемногу. И помнить о сбалансированном питании.



Неправда, овсяное печенье одно из самых полезных на сегодняшний день. Благодаря содержанию, как вы понимаете, овсяной крупы - одной из самых полезных, между прочим, оно обладает преимуществами и каши и печенья одновременно. Вкусно ли чай заедать кашей? Естественно нет! А вот есть овсяное печенье с чайком - одно удовольствие. Не забывайте только, что и сахара там хватает, поэтому объедаясь овсяным печеньем без меры вы рискуете увеличить свои формы.



Полезно ли овсяное печенье
--------------------------

Естественно, что в печении овес полезен. Но овсяное печенье фабричного производства скорее вредно, чем полезно. И это же справедливо для любого другого печенья фабричного производства. Помимо разных так называемых добавок, у них у всех присутствует маргарин - крайне вредное вещество.



От магазинного печенья большой пользы можете не ждать. Различные ненужные добавки могут сделать печенье даже вредным. Идеальный вариант - научиться печь овсяное печенье самостоятельно. Получите удовольствие от процесса (если имеете склонности к кулинарии) и порцию вкусного и полезного печенья.



Овсяное печенье полезно, но оно уже не то, какое было раньше. Вкус совершенно другой стал. Незнаю, может сейчас где-то и выпускают нормальное овсяное печенье, но я пока такого еще не кушал. А так, в овсяном печенье содержится очень много разных полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья организма.



Полезно ли овсяное печенье?

Здесь, скорее всего надо рассмотреть рецепт данного печенья, ведь каждый производитель сам выбирает рецепт, и если, для экономии производитель добавляет дешевые продукты, консерванты, то говорить о полезности данного продукта будет странно.



Современные кондитерские изделия очень опасны, ведь они содержат много опасных веществ. Если Вы приготовите овсяное печенье из натуральных ингредиентов, конечно же, оно будет полезно. Но если Вы купите это же печенье в магазине, эффект возможен обратный.



Овсяное печенье, по сути должно содержать овсяную муку, которая содержит множество витаминов и микроэлементов, но так как в этом печенье много сахара, оно высококалорийное, что не очень полезно, особенно для тех, кто худеет.