Ответы Mail.ru: Пошла спать в 4 с чем-то утра, проснулась почему-то, спала по сути часа 4, хочу спать но не могу заснуть..это бессонница

Пошла спать в 4 с чем-то утра, проснулась почему-то, спала по сути часа 4, хочу спать но не могу заснуть..это бессонница

Это бессонница? У меня очень сбитый режим сна, обычно иду минимум в 5 утра спать, а обычно утра в 6, иногда даже в 7-8... Но не потому что не хочу спать, а потому что зависима от телефона, но седня ночью пошла спать раньше. Мне снился какой-то сон (да,я помню его чуть-чуть), потом я проснулась, но заснуть не могла, просто лежала с закрытыми глазами, потом открыла их. Это было где-то в 9 с чем-то утра, думаю. Я хочу спать, но уснуть не могу..чувствую, что не выспалась. А щас поняла что хочу в туалет, может поэтому проснулась? Но раньше, когда-то давно бывало и такое, что я хотела в туалет, но все равно засыпала. (В туалет не сильно хочу) ответьте пожалуйста((