как мне построить свой режим питания.

привет! я бы хотела посоветоваться с вами как мне построить свой режим питания.дело в том, что я работаю на дискотеке и в среднем всегда ложусь спать в 5 утра а то и в 7. просыпаюсь гдето около 10 (если ночь не очень напряжная была) ну и потом делаю небольшую сиесту ближе к вечеру. сами понимаете что такое как "не кушать после шести..." в моем случае просто несовместимо. спасибо за совет

о, молодость! - прочь предрассудки!
еда и танцы, через сутки!

"не кушать " нужно часа за три -четыре до сна. вот и рассчитывай.

тогда думаю что тогда посторайся кушать 5 раз в день с интервалами 5 часов!