многие комплексы приходят из детства. можно ли повысить самооценку и как это сделать?

 

это можно сделать следующим образом: во-первых вспомнить все детские моменты жизни (они будут всплывать постепенно в ситуациях) , которые оставили негативный осадок (обида, страх, злобу, жалость к есбе ит. п.) , пересмотреть, что неправильно вами сделано, а затем поступить совсем по-другому (кардинально или даже резко) в похожих ситуациях (если через силу, значит через силу) , как бы переиграть. и это культиворвать как привычку. только действием адекватно ситуации можно изменить свою жизнь! я предлагаю такой вариант. удачи! все получится.; -)

нужно себе сказать: "я не хуже других! у меня все будет отлично. я обаятельная и привлекательная! "