Есть ли вред от коллагена?

 

Коллаген – это чистый белок, поэтому вреда организму он причинить не может. В некоторых случаях прием добавки вызывает такие побочные эффекты, как угревая сыпь или аллергическая реакция. При недостаточном употреблении жидкости могут появиться отеки.

Как правило, все неприятные последствия проходят в течение двух недель с начала приема биодобавки.

Какова продолжительность курса приема коллагена?

 

В профилактических целях достаточно принимать добавку в течение трех месяцев. После этого надо сделать перерыв на 3 месяца.

Если пациент страдает от болезней суставов, признаков старения или испытывает дискомфорт, связанный с менопаузой, допускается увеличивать продолжительность курса до полугода, а перерыв сокращать до 2 месяцев.

Зачем принимать коллаген с витамином С?

 

Без витамина c прекращается естественный синтез коллагена в организме. Чтобы аминокислоты могли соединиться в коллагеновые волокна, требуется присутствие аскорбиновой кислоты.

Лимонная кислота не заменяет витамин c. Чтобы повысить биодоступность коллагена, можно принимать по 100 г сока цитрусовых ежедневно, но гораздо удобнее использовать витамины с содержанием аскорбиновой кислоты или её аналогов.

Можно ли принимать коллаген при беременности и кормлении?

 

Исследования, позволяющие выяснить, какой эффект оказывает коллаген на организм беременной и кормящей женщины, а также развивающегося эмбриона, не проводились.

Добавка имеет натуральное происхождение и многие действительно принимают ее как до, так и после родов, но ответственность за возможные негативные последствия придется взять на себя.