Чтобы не заболеть, нужно есть много чеснока

 

- Это скорее миф, чем правда, хотя доля истины здесь есть. Чеснок - это хорошо известное народное средство лечения простудных заболеваний и гриппа, - отмечает Вадим Сушинский. - В составе чеснока много высокоактивных биологических соединений, некоторые из них обладают антиоксидантными, бактерицидными и противовирусными свойствами. В то же время и чеснок, и чесночные бусы, которые некоторые носят во время подъема уровня заболеваемости ОРВИ, не гарантируют, что человек не заболеет. Сегодня есть только один доказанный метод профилактики гриппа - и это прививка от него. Фото с сайта pxhere.com - Чеснок - не диетический продукт, и у него есть противопоказания. Особенно употреблять много чеснока нельзя людям, у которых гастрит, - говорит Анна Буцель. - Для профилактики вирусных заболеваний скорее большую роль играют именно эфирные масла, которые испаряются из чеснока. Они оседают на слизистой оболочке верхних дыхательных путей и обладают противовирусным и противобактериальным эффектом. Поэтому чеснок лучше не есть, а порезать, положить на тарелку и поставить в комнате недалеко от кровати на ночь. Его важно часто менять, так как из подсохшего чеснока эфирных масел испаряется меньше - и эффекта не будет.

Чтобы быстрее выздороветь, нужно дышать над вареной картошкой

 

- Это больше миф, чем правда. При заболеваниях верхних дыхательных путей горячий пар вообще противопоказан и даже опасен. Все горячее увеличивает отек. Если горячий пар оседает на слизистой верхних дыхательных путей, то состояние пациента может ухудшиться, отек может привести к сужению просвета гортани, а это влечет за собой дыхательную недостаточность, - отмечает Анна Буцель. - Простудные заболевания и грипп во многом опасны своими осложнениями. Это могут быть и бронхиты, и пневмонии. И вот при лечении именно этих заболеваний часто используют ингаляции со специальными лекарствами, - говорит Вадим Сушинский. - Но это не ингаляции над паром от вареного картофеля, которые ничем не помогут. Если простуда перешла в бронхит, нужны отхаркивающие лекарства, и вот тогда их можно применять с помощью ингаляторов. Например, тот же небулайзер позволяет лекарству попасть в мелкие отделы бронхиального дерева. Фото: Дмитрий Брушко, tut.by - При простуде можно делать ингаляции со щелочными растворами, той же щелочной минеральной водой комнатной температуры. Во-первых, это снижает кислотность среды, которая повышена при бактериальной инфекции. Во-вторых, это увлажнит слизистую оболочку дыхательных путей, - добавляет Анна Буцель.

Если высокая температура, то нужно выпить теплого и лечь спать под очень толстым одеялом, чтобы пропотеть

 

- Температура - это защитная реакция организма. Но когда идет речь о высокой температуре, надо понимать, о каких значениях мы говорим. Сегодня температура 38 °c и даже, по многим данным, 38,5°С - не только безопасна, но и полезна. Она может способствовать гораздо более быстрому выздоровлению. Поэтому такую температуру не всегда надо сбивать. Когда человек заболел, у него интоксикация организма. Именно поэтому важно обильное питье. Оно помогает выведению накопившихся продуктов жизнедеятельности, вирусов, микробов. И когда мы пьем много жидкости, мы потеем - это полезно. Но при высокой температуре ни в коем случае нельзя накрываться теплым одеялом, потому что это опасно для организма, - отмечает Вадим Сушинский. - Это грозит перегревом организма, - продолжает Анна Буцель. - Даже при температуре 37 °c не надо накрываться теплым одеялом. У организма и так повышается температура, и ему надо тепло отдать. Мы отдаем тепло с потом, через кожу, а если накроемся теплым одеялом, процесс теплоотдачи прекратится. Поэтому нужно использовать обычное белье и накрываться тонким одеялом.

При первых симптомах простуды поможет крепкий алкоголь

 

- Однозначно нет, это миф. Нет никаких данных, которые говорят о том, что алкоголь помогает при первых симптомах простуды и в целом при простуде, - отмечает Вадим Сушинский.

При первых признаках простуды надо есть много витамина С

 

- Хорошо, когда в организме достаточно витамина С и других витаминов. При их недостатке иммунитет ослабевает - и вероятность заболеть простудой увеличивается, - считает Вадим Сушинский. - Большинство врачей, исследователей сходятся во мнении, что витамин С позитивно влияет на состояние организма при простуде, но считать, что это панацея, не стоит. Фото: pixabay.com - Лучше всего, чтобы этот витамин поступал в организм с едой, поэтому в рацион надо включать продукты, богатые витамином С, а это апельсины, лимоны, кабачки, красный перец, шиповник, - говорит Анна Буцель.

Справиться с простудой помогает чай с малиновым вареньем или отвар шиповника, горячее молоко с медом

 

- Это правда. Обильное питье в принципе помогает справиться с простудой, а малина, шиповник, черника и особенно черная смородина содержат много витамина С, - говорит Вадим Сушинский. - Стебли малины, а не ее ягоды обладают потогонным свойством. Когда ягода отцветет, стебли можно собрать и высушить, а при простуде заварить: сначала томить на маленьком огне, а затем настоять не менее часа. Если говорить о молоке с медом, то молоко имеет щелочную среду, а ощелачивать организм при простуде тоже полезно. Мед лучше всего добавлять именно в теплое молоко, а не горячее, потому что в горячем его полезные свойства теряются. Есть мед ложками не стоит, потому что он раздражает слизистую верхних дыхательных путей, - рассказывает Анна Буцель.

Если болит горло, нельзя есть мороженое

 

- Если болит горло и человек простыл, то опасен контраст температуры. Если даже чуть-чуть повышена температура тела и вы съедите мороженое - это может ухудшить состояние. Хотя если подойти к факту употребления мороженого чисто теоретически, то холодный продукт уменьшает отек, сосуды сужаются, а значит, боль в горле уменьшается. После операции по удалению аденоидов, миндалин пациентам дают мороженое, - говорит Анна Буцель. Фото: pixabay.com

Если высокая температура, то можно обтираться водой с уксусом

 

- Обтирания называют холодными обертываниями, их используют в клинической практике, но очень редко. Например, их делают при очень высокой температуре (особенно у детей, у которых в истории болезни были судороги), когда она может быть очень опасна для человека и ее очень быстро нужно снизить. Иногда вместо воды с уксусом применяют и пузырь со льдом. Его кладут на область естественных складок: это подмышечная, паховая область, - говорит Вадим Сушинский.

Если болит горло, то надо рассосать полголовки луковицы

 

- Это делать нельзя. Лук вызовет сильное раздражение слизистой глотки. Лучше уже положить лук рядом с собой и подышать его парами, - говорит Анна Буцель

От простуды помогает масло какао с молоком

 

- Это правда. При воспалении слизистая пересыхает, в горле ощущается дискомфорт, першение. Какао - очень хороший антиоксидант, а масло само по себе обладает защитными свойствами. Оно покрывает слизистую глотки и тем самым уменьшает эффект раздражения, - отмечает Анна Буцель. Фото: pixabay.com

Если болит горло, его надо полоскать разведенным авиационным керосином

 

- Авиационным керосином нельзя лечиться ни в коем случае! - говорит Вадим Сушинский. - И керосин, и бензин - канцерогенны. Поэтому это однозначно миф, что ими можно что-то лечить, - отмечает Анна Буцель.