Пищевые паузы

Пищевые паузы

анонимно, Мужчина, 18 лет

Живу с 16часовыми пищевыми паузами, в оставшиеся 8 потребляя полноценный рацион. Слышал, что во время пищевых пауз могу пить чаи, но можно ли пить их с заменителем сахара? Другие напитки его включающие? Спасибо за ответ)

Добрый день. идеальный вариант - или чистая вода, или травяные чаи.