что делать, если самооценка падает ниже критической нормы без видимых причин?

 

1. сделай что-нибудь с прической. можно даже самой-так даже еще лучше, творчество. 2.сделай перестановку в комнате, открой окна, больше света. 3.включи веселую музыку, свою любимую. (мне 100% любимый билан помогает! разве не мне он поет?? )избегай только медленных и тем, типа он/она бросил/а её/его. ничего хорошего. 4.пересмотри фотографии и открытки с пожеланиями. 5.повыбрасывай всякую чушь, которая раздражает, но еще может быть пригодится. 6.если ты не покормишь своего кота - он помрет! ты нужна ему!  если не ты уступишь место бабушке,то кто?? ты нужна ей!!  если не ты подмигнешь этому усталому худому студенту-очкарику в соседнем автобусе, то кто? он тебя долго не забудет! ты нужна ему!!  если не ты, то кто соберет девичник?  если не ты, то кто пожелает маме спокойной ночи?..  ириша! жизнь полосатая, сама знаешь! впереди у тебя 100% светлая полоса!