~just my imagination~

Записи с темой: здоровье

вторник, 12 апреля 2016

Очень скоро кто-то возьмет себя в руки будет бегать по утрам!

вторник, 16 июня 2015

На дворе ведь лето!

Поэтому, я решила пить чаи из листьев различных кустарников.

Например, второй день завариваю на работе листья мелиссы.

Вкуснотища!

А сегодня решила прогуглить и другие листочки)

Буду собирать мяту, смородину и малину.

Вот это получится у меня букет!

И на зиму надо будет насушить листвы, чтобы иммунитет поддерживать в тонусе круглый год.

Способ приготовления чая очень простой: обычно завариваю свежие листья смородины и малины в равных пропорциях в заварочном чайнике. Настаиваю в течение 15 - 20 минут, затем процеживаю и наслаждаюсь удивительным и волшебным вкусом. Можно добавить ложечку меда, но чай получается и так сладким, хорошим и приятным на вкус, поэтому можно обойтись и без него.

четверг, 15 января 2015

Пример для составления меню:

Завтрак: 4 – 5 запеченных со шпинатом яичных белка, овсяная каша (100 гр.) с корицей, чай или кофе без сахара и молока.

Ланч: 150 гр. куриной грудки (вареной ли на пару), 100 гр. квашеной капусты.

Обед: суп с овощами и 100 гр. мяса.

Полдник: 200 гр. творога и запеченное яблоко.

Ужин: 200 гр. нежирной рыбы на пару и 60 гр. фасоли.

Перед сном выпейте стакан кефира.

Рецепты супов для белковой диеты

Вторые блюда

Другие блюда

вторник, 02 декабря 2014

Особого внимания заслуживают так называемые

мягкие скрабы для головы

. Они готовятся по особым рецептам и предназначены для сухой и чувствительной кожи, на которой от обычного скраба может возникнуть раздражение. Например, рецепт с добавлением соли в глину – можно белую, черную, голубую, по предпочтениям. Смешивается 3 стол. ложки соли, 2 стол. ложки глины, ложка отвара трав (ромашка, липа, крапива – на выбор), делается однородная густая масса, которая наносится на влажные волосы. Массировать 5-10 минут. Можно оставить смесь на 10 минут, чтобы глина оказала свое полезное действие, затем смыть водой, но без шампуня.

Другой вариант, как сделать

соляной скраб

, который также поможет дать питание корням и снять раздражение. Смешивается в одной посуде 1 желток, сок пол-лимона, 2 стол. ложки крупной соли, 1-2 капли лавандового масла. Состав нанести на корни, массировать несколько минут и оставить на 5-10 минут для впитывания. Смыть шампунем.

Кофейный пилинг

для волос: в шампунь необходимо добавить молотый кофе или мелкую соль. Перемешать. Перед нанесением пилинга необходимо очистить кожу головы и сами волосы шампунем. Затем приготовленный пилинг нанести на голову и хорошенько помассировать кожу головы. Смыть водой. Если останется ощущение остатка кофе в волосах, можно ещё раз промыть волосы обычным шампунем.

Как приготовить маску-пилинг для волос с кофе?

Состав:

Кофе (тонизирует);
Оливковое масло (питает и укрепляет);
Маска для волос (ваша любимая покупная маска);
ЭМ Эвкалипта (стимулирует рост волос);
ЭМ Розмарина (стимулирует рост волос).

Смешиваем все ингредиенты. Добавляем эфирные масла (на 50 мл. основы не более 10 капель эфирных масел). Перед тем, как использовать маску-пилинг с кофе необходимо вымыть голову шампунем. Пока волосы влажные, наносим маску-пилинг на кожу головы и массируем несколько минут. Обрабатываем таким образом всю поверхность головы. Оставляем на минут 10-20. Затем смываем шампунем.

Кефирно-коричная маска.

В полстакана кефира добавьте 1 желток, перемешайте, всыпьте 1-2 чайных ложки корицы. Наносите маску на чистые и чуть влажные волосы. Держать около получаса под полотенцем, смывать можно без шампуня. Маска используется 1 раз в неделю на протяжении 2 месяцев.

Репейное масло

не нуждается в представлении. Это отличное средство для ускорения роста волос и их укрепления. Смешайте две столовых ложки репейного масла с одним яичным желтком. Нанесите по всей длине волос под полотенце на 1 час. Потребуется намылить волосы шампунем 2-3 раза, чтобы смыть масло.

вторник, 29 апреля 2014

Жизнь = боль, как то....

Стоило мне поесть курицы из kfc (неделю ела лишь каши, и те без масла, жуть как захотелось мяса...) как вылезло три прыща.

Вот не ела фастфуд, все было замечательно.

Но стоило лишь раз предаться сомнительному удовольствию, как лицо сразу опаршивело.

Отсюда вывод: Возьми себя в руки, тряпка, и больше никогда не ешь фастфуд!!!!!

понедельник, 28 января 2013

четверг, 30 июня 2011

...был вчера.

но я так устала, что не включала дома комп.

а тупо полила растительность в огороде и завалилась спать. ибо вернулась домой я с работы в половине девятого

оказывается, сильно торопилась я на работу.... =\

я устала не столько от работы. сколько от боли....

я-то верила, что могу нормально сидеть хоть сколько...

оказывается, могу только 1,5 часа.

и весь день я сидела, морщась от боли...

а ко 2/2 дня, еще и зуб разболелся, ёпт

и под вечер меня уже тошнило от боли.

+ на улице жарит под сорок, а троллейбус (единственный транспорт до моего дома) сломался...<поплавился. нах, чтоли?>

в общем. рано я порадовалась....

теперь снова хочу быть на больничном

чтобы не болело...

наверное. пойду к врачу на след. неделе, у меня как раз вых во вторник.буду говорить, что сидеть мне больно. и всякие 15-минутные перерывы:

во-первых - не помогают, во-вторых - не разрешаются часто.

надо как-то решать эту проблему....................

а сегодня, вот, с утра проснулась с ужасной болью зубной

конечно, это не выход из положения. но было так хорошо....

эх, еще на пару недель уйти на больничный?

среда, 13 апреля 2011

Ох уж эти врачи...

Не мог мне хирург сразу дать направление на повторный рентген?

Итог посещения врача: продление больничного до 22го апреля + направление на повторный рентген.

Ужасает размер ЗП за апрель...больничный ведь будет не меньше месяца, как пообещал мне хирург

четверг, 07 апреля 2011

Сходила в травмпункт...

Ну что сказать?

То, что меня сначала оборали все, кому непопадя в этом заведении из-за того, что я пришла не по месту жительства?

Или то, что врачИХА вытолкала меня из кабинета, когда я вошла, потому что у меня не было при себе бахил и талона врачу?

Честно, я не выдержала... Я разревелась как пятилетняя...

В коридоре какая-то женщина дала мне бахилы, и я стала реветь еще сильнее. Дошла до регистратуры и там ревела минут 10, пока регистраторша выписывала мне этот долбаный талон и заводила какую-то одноразовую карту пациента.

Наконец-то, войдя в кабинет травматолога, меня осмотрели и снова направили в регистратуру.

Хорошо, что я ничего себе не сломала, а то кости успели бы срастись, пока я таскалась по всем этим регистратурам-кабинетам

Самое смешное (да, есть еще и такое в моей истории) то, что вернувшись с рентгена, я не получила точного диагноза! Травматолог побежала с моими снимками к каким-то еще врачам... Вернувшись, сказал, чтобы я шла в поликлинику по месте жительства и там решала что делать дальше с участковым врачом, так как возможность перелома они не исключают. Вот так.

Подохнешь, прежде чем тебе помогут в России.