возможен ли в 30 лет темп быстрее 4:00 мин/км?

добрый день. возможно ли в 30 лет добиться темпа меньше 4 за км, за год - два тренировок?

добрый день! вопрос слишком общий для конкретного ответа. но тем не менее, я рискну ответить, что возможно многое. нужно понимать, что многое зависит от исходного уровня подготовки человека в целом. то есть, кому-то понадобится полгода тренировок и он сможет участвовать в соревнованиях демонстрируя указанный вами темп. а кто-то в силу определенных причин не сможет добиться подобного темпа никогда. и возраст здесь не всегда имеет ключевое значение.  вам для достижения поставленной цели необходимо прибегнуть к услугам профессионалов, либо постараться самостоятельно изучить теорию и методику тренировок на выносливость, чтобы не допускать грубых ошибок при планировании и не делать невозможным достижение поставленной цели.