Как перестать врать родным?

Я всегда вру родным,на каждом шагу. Помогите.

Здравствуйте, Антон. Большое значение имеет ваш возраст, потому что причины лжи у детей и взрослых отличаются друг от друга. Но если говорить обобщённо, то причинами лжи могут быть:
- желание привлечь внимание к себе значимых окружающих;
- ощущение недостатка любви близких людей;
- желание повысить самооценку и свою значимость;
- использование лжи как средства получения жизненных благ.
У подростков постоянное неодобрение со стороны окружающих по поводу лжи побуждает  обратиться к себе подобным, к той среде, где отрицательные качества, одобряются и где он чувствует себя комфортно, т.е. происходит деформация личности ведущая к асоциальному поведению.
Разобраться в причинах вашей лжи и устранить их, вам поможет психолог. Обратиться к психологу вы можете очно или по скайпу.

Здравствуйте, Антон.
На это есть причины. Какие причины у вас? Возможно вы их попросту боитесь. Или вы получаете определенную выгоду из этого. Сложно ответить точно, т.к. вы написали очень мало информации. И не указали свой возраст. 
Чтобы перестать врать , нужно искоренить причину. Успехов!

Если человек врёт осознанно, значит чего-то боится (боится, что узнают правду и будут последствия...). Решайте продолжать бояться или пусть вас принимают таким какой вы есть (это ответственность).
Если человек врёт просто так, то возможно, фантазер, попробуйте писать фантастически рассказы.
В любом случае, сочувствую вашим родным и близким, им не просто с вами.