что делать? 

проблем не было с поведением, была спокойна и адекватно на все реагировала. считала, что умнее будет, если промолчать и не реагировала. что случилось не понятно. после встряски на работе очень сильно перенервничала и постоянно нервозное состояние на работе, похудела, был излишний вес и всё, башню сносит. поняла, что такое пмс, хотя раньше не понимала это. завожусь моментально и у людей создаётся впечатление что я злая, агрессивная. объясняет один человек - все нормально воспринимают, а объясняю (вся заведенная и говоря чуть ли не слово в слово) - меня не слышат. именно из-за вспыльчивости. мне 46 и я хочу как раньше. быть без агрессии ненужной. 

эмоции порой трудно контролировать, но вам нужно найти в себе силы. возможно, вам сначала лучше начать с отпуска. возьмите на работе несколько дней выходных и посвятите их себе. можно сходить развеяться в кино, ресторан или просто порадовать себя вкусной едой (можно даже заказать еду на дом). не помешает еще поход в слон-красоты. чтобы поменять что-то в себе, хотя бы что-то не кардинальное. отражение в зеркале будет дополнительным плюсиком к вашему настроению.