Ухудшается ли зрение при работе за компьютером? Будет ли ухудшаться зрение при работе за...

Ухудшается ли зрение при работе за компьютером? 

Будет ли ухудшаться зрение при работе за компьютером, если и так работаю в очках?

Увы, зрение действительно ухудшается от компьютера. В зависимости от обстоятельств (времени работы, ее характера, освещения, расстояния до экрана, качества экрана, времени и качества отдыха от компа и др.) - меньше или больше. Если чередовать работу с отдыхом для глаз, включить в рацион овощи и фрукты, клетчатку, пить витамины (А, лютеин, аскорутин), принимать меры по снижению вредного воздействия - зрение будет ухудшаться гораздо меньше.



Да,зрение при длительной работе за компьютером ухудшается. Врачи считают, что может возникнуть близорукость. А пресловутый синдром сухого глаза тоже из-за длительной работы за компьютером возникает. дело в том, что глаза испытывают длительное напряжение, поэтому возникают покраснения, могут лопаться сосуды. Мало того зрение, могут даже головные боли возникать, раздражительность, а порой и стресс.

Следует при работе за компьютером через каждые полчаса делать перерывы, зрительная гимнастика тоже не помешает.



Всё зависит от того, сколько времени вы проводите у монитора. если вы даже целый день работаете за компьютером, но при этом каждые 2-3 часа отвлекаетесь от такой работы и вообще встаёте размяться, то есть возможность не очень-то испортить зрение. Но, если вы целыми днями, да и ещё при плохом освещении в помещении, где стоит компьютер, проводите время у монитора, то тогда есть возможность ещё больше испортить зрение. Приобретите очки с антибликовыми стёклами.



Сама работаю в очках уже давно. Вот уже десять лет работаю на компьютере. Десять лет назад зрение у меня было -3,5. Сейчас, по прошествии 10 лет оно составляет -5. Я бы не сказала, что это очень много. Главное, уметь отдыхать и отвлекаться от компьютера. Надо правильно настроить экран, чтобы было не слишком мелко и не крупно, чтобы глаза немного тренировались.



Не могу подтвердить из личного опыта. За компом сижу последние 17 лет. Первые модели мониторов были конечно "ядрёные", постоянно мерцали, мелькали и зрение не то чтобы портилось, просто глаза очень уставали. А сейчас с TFT, LCD, LED, просто сказка. Если время от времени ещё двигать глазами, делать небольшую "гимнастику", то вообще замечательно. 



То ли из-за компьютера, то ли из-за телефона, может и то, и другое, мое зрение начало ухудшаться. К сожалению, это меня не останавливает(( Слышала, что плохо влияет на глаза то, что мы реже моргаем, когда пользуемся компом или телефоном. Когда я консультировалась с окулистом насчет этого, он мне выписал глазные капли, типа искусственной слезы.



Конечно. Особенно если у вас от природы слабые мышца, которые вращают глазное яблоко. Делайте перерывы в работе за компьютером каждый 45 минут на 15 минут, делайте зарядку для глаз специальную, купите очки для работы за компьютером, ешьте морковку со сметаной и чернику. И высыпайтесь- тогда компьютер не испортит ваши глаза.



Да, это логично. Глаза находятся в напряжении + вредное мерцание экрана+ электромагнитные волны+ когда мы сосредоточены, то забываем моргать, а это означает иссушение поверхности глаза и все вместе - такой плачевный результат + остеохондроз, т.к. у нас ещё шея постоянно в напряженном и неправильном положении.



**Зрение ухудшается за работой на компьютере** только в тех случаях, когда вы сидите очень долго, без перерывов и при плохом освещении помещения, в котором вы находитесь. От сильного перенапряжения в течении долгого времени ваше **зрение** будет постепенно **ухудшаться**, и может быть тогда вы задумаетесь серьезно.



Лучше оно точно не становится. Очки придется со временем менять на более сильные диоптрии. Надо просто почаще отходить от монитора, почаще вращать глазами (т.е. использовать боковые мышцы глаз, которые за монитором почти не используются). И не капать часто глазные капли типа визина. Они неэффективны.