Ответы Mail.ru: Что будет если не ужинать?

Олег Кантуев (15059) 1 месяц назад

Если вы не ужинаете, ваш организм может не получить достаточного количества питательных веществ и энергии, что может привести к ощущению усталости, слабости, снижению концентрации внимания и даже потере мышечной массы в долгосрочной перспективе. Постоянное игнорирование ужина также может негативно повлиять на метаболизм (обмен веществ).