сок гранатовый и апельсиновый можно кормящей маме? а что нельзя, есть ли такие продукты?

 

чего нельзя?
 всем женщинам, кормящим ребенка грудью, независимо от состояния здоровья, наличия аллергии и т. п. , не рекомендуется:
 употреблять алкоголь (в том числе пиво) , курить (алкоголь и никотин оказывают токсическое действие на ребенка) ;
 есть продукты с «дурной славой» аллергенов, а к таковым относятся: шоколад, крабы, раки, скумбрия;
 пить крепкий чай и кофе, возбуждающе действующие на нервную систему ребенка;
 употреблять в пищу лук, чеснок (сильный специфический запах этих продуктов может не понравиться ребенку) .
 кроме того, здоровым женщинам следует ограничить, а женщинам, страдающим аллергическими заболеваниями, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и перенесшими поздний гестоз, — исключить из своего рациона на время кормления ребенка грудью следующие продукты:
 цитрусовые, клубнику, малину, тропические фрукты (манго, авокадо, папайя и др.) , молоко, яйца, мед, орехи и сахар, деликатесные виды рыбы (эти продукты, употребляемые в большом количестве, могут вызвать у ребенка аллергию) ;
 продукты, содержащие значительное количество искусственных консервантов и красителей (например, безалкогольные газированные напитки, кондитерские изделия и др.) ;
 копчености, закусочные консервы, майонез;
 черный хлеб, бобовые и виноград (могут привести к усиленному газообразованию в кишечнике у ребенка, особенно в первые три месяца его жизни) ;
 сало и жирные сорта мяса (эти продукты содержат большое количество так называемых насыщенных жирных кислот, вредных для здоровья, и плохо перевариваются в желудочно-кишечном тракте) .

что можно?
 спешим успокоить тех, кого напугали «суровые» ограничения, перечисленные выше: несмотря на все эти запреты, остается достаточно большой выбор продуктов, которые кормящая мама может и должна включать в свой рацион. кормящим мамам можно есть:
 молочные продукты:

кисломолочные продукты (кефир, простокваша, бифидокефир, йогурты без фруктовых добавок) — до 600-800 мл в день; 
молоко — не более 200 мл в день (лучше использовать его для приготовления различных блюд — каш, пюре и т. д.) ; 
творог и неострый сыр. 
 хочется обратить внимание на то, что рекомендуемая жирность молочных продуктов составляет 2,5% — то есть очень жирного есть не стоит, но и продукты нулевой жирности кормящей маме не подходят. оптимальная жирность творога — 5-9%.
 мясо и рыба:

нежирные сорта говядины; 
нежирные сорта свинины; 
кролик; 
птица; 
рыба — любые виды речной и морской рыбы, кроме упомянутых в первом перечне. 
 жиры:

сливочное масло; 
сливочные сорта маргарина (ограниченно) ; 
растительные масла (все виды) . 
 любые крупы, хлеб — лучше с отрубями.
 кондитерские изделия — сухое печенье, крекеры, пастила, зефир, мармелад.
 овощи и фрукты, за исключением упомянутых в первом перечне.
 напитки:

чай (некрепкий черный и зеленый) 
травяные чаи с душицей, мятой, чабрецом (эти травы стимулируют образование молока) ; 
некрепкий кофе; 
компоты; 
морсы; 
столовая негазированная минеральная вода. 
 общее количество выпитой жидкости должно составлять 1,5-2 л в день (в первые три дня после родов — период становления лактации — рекомендуется ограничить количество выпиваемой жидкости до 1 литра в день) .

 что нужно добавить к своему рациону?
 существуют специализированные продукты для кормящих матерей. к ним относятся:
 напитки и соки для беременных женщин и кормящих матерей;
 чаи для беременных и кормящих;
 каши быстрого приготовления для беременных и кормящих;
 сухие белково-витаминно-минеральные комплексы для кормящих матерей;
 витамины для беременных и кормящих.
 все эти продукты увеличивают лактацию, восполняют дефицит витаминов и минеральных веществ, а некоторые — и белка.

практически все плодовые соки очень полезны кормящим матерям

гранатовый можно, если у малыша нет аллергии, а апельсиновый -нет, т. к. даже если аллергии нет, то от апельсина она появится!

и гранатовый и апельсиновый соки кормящей мамочке лучше не пить. .
они могут вызвать диатез или аллергию у малыша..

совсем понемножку можно и смотрите нимательно за реакцией малыша....

можно все от чего нет алергии у ребеночка. я ем и пью все подряд. у моей малышки обсыпает попу только на смесь молочную с гречкой. я апельсины ем каждый день и ничего. главное нужно начать употребление с малого количества (мне так врач сказала) ведь есть детские пюре яблоко с апельсином и др. экзотами. не бойтесь -пробуйте по чуть-чуть все.

я тоже ем все, росто начинала по немногу

я кормлю, и кушаю почти все. главное в первые 3 месяца жизни ребенка кушать правильно, а после появляется прикорм, и становатся полегче. просто, я и так далеко не все ем. поменьше красителей и консервантов.