Как рассказать ребёнку про развод?

Иногда сложно объяснить, почему родители решили расстаться. Делимся советом от психолога.

Детский клинический психолог Мария Мясникова объясняет, что маленьким детям можно просто сказать, что мама и папа больше не живут вместе, потому что друг друга больше не любят. Но ребёнку старше нужно дать более подробное объяснение.

1. Сначала расскажите, что такое развод. Объясните, что это значит, когда муж и жена уже не живут вместе и почему это может случиться.

2. Следующим шагом будет объяснение, что ребёнок не виноват в разводе и никто из родителей не перестаёт любить его из-за этого.

3. Дайте ребёнку возможность задать вопросы и отвечайте на них честно, но ненавязчиво.

4. Расскажите, что будет происходить дальше и что изменится в жизни ребенка. Объясните, что он будет продолжать жить с одним из родителей, а другой будет навещать его время от времени.

5. Объясните, что развод не всегда означает конец семейных отношений. Можно жить в разных квартирах, но продолжать дружить и общаться в интересах ребёнка.

6. Наконец, пусть ребёнок выскажет свои чувства по поводу развода. Разрешите ему плакать, если захочется, и постарайтесь быть для него опорой в этом трудном периоде.

Ребёнок испытывает различные эмоции и чувства, когда его родители разводятся, что может привести к чувству потери и ощущению неуверенности в будущем. Ребёнок может также ощущать гнев, страх, уныние, а также вину. Кроме того, развод родителей может повлиять на отношения ребёнка с другими членами семьи, сверстниками и на учебные успехи. Поэтому очень важно помогать ребёнку адаптироваться к новым обстоятельствам и изменениям в жизни.

Какая может быть психологическая поддержка ребёнка?

1. Разговоры со специалистом. Ребёнку может быть полезно общаться с психологом, который поможет ему выражать свои эмоции и чувства и научиться справляться с ними.

2. Групповые терапии. В групповых терапевтических программах ребёнок встречается с другими детьми, которые также испытывают трудности в связи с разводом родителей. Это может помочь научиться чувствовать себя менее одиноким и изолированным.

3. Арт-терапия. Терапия искусством (например, рисование, скульптура, танцы) может быть очень эффективной формой терапии для ребёнка, который слабо выражает свои эмоции словами.

4. Помощь со стороны школы. Школьный психолог или консультант может оказать психологическую поддержку ребёнку или соединить с другими организациями, которые помогают детям в ситуациях развода.

5. Общение с близкими людьми. Убедитесь, что ребёнок имеет возможность общаться с близкими людьми, такими как бабушки, дедушки или друзья, которые могут поддерживать его и быть ресурсом.