Ответы Mail.ru: В каких видах протеина нет холестерина и есть ли он вообще в нём?

Владимир Рудаков (58798) 1 год назад

Есть полезный и есть вредный.
Вредный в жире, который рафинированный, который жарился, был на свету и на воздухе.
Полезный - свежий.
Точнее, не в самом жире, а жир - это то вещество, которое помогает усваиваться тому холестерину, с чем его едят.
Сдоба - однозначно вредный холестерин содержит. Потому что масло рафинированное, с воздухом. Все врачи знают, что сдоба вредна!
И наоборот, ржаной хлеб, в котором нет масла, со свежим сливочным маслом, делает чудеса для здоровья!
Американские спортивные добавки - вредны! Посмотрите, как качки мрут от сосудистых болезней после 45 лет!
И, наоборот, рыбий жир, или омега 3, который тоже продаётся в капсулах, в спортивных магазинах - полезен. По той причине, как в верхнем абзаце.