Тошнит от намеков на романтику в мою сторону

 
Полтора месяца назад рассталась с молодым человеком. Причина заключалась в том, что мы последнее время очень сильно трепали друг другу нервы, потому что тяжело сходились в некоторых моментах. Мне расставание далось несложно, наоборот - с облегчением, ведь я чувствовала себя плохо в романтических отношениях с ним (к слову - первых для меня в целом), но не я хотела заканчивать общение целиком. Но он решил, что это того стоит. 
Сначала было тяжело, потому что он был моим самым близким окружением, в конце концов самым лучшим другом, но жаль, что мы так поздно осознали, что романтика и мы - несовместимые вещи.
В чем, собственно, проблема.. Я его еще не забыла, но и не чувствую, что обрадовалась бы, если бы общение возобновилось. Но. Теперь, всякий раз, когда заходит намек на романтику, я чувствую себя очень некомфортно физически. Стоит оговориться, что я настолько сильно стрессовала в отношениях с ним, что у меня кружилась голова, меня тошнило и даже дело доходило до рвоты. Кажется, я чувствовала, что не люблю его так, как это бывает в романтических отношениях (тут, видимо, какие-то свои установки были, никто мне грамотно не объяснил, что любить можно как угодно??), почему-то это резко куда-то ушло и появилась навязчивая мысль, что я разлюбила. И мне настолько не хотелось делать ему больно, я так сильно не хотела все испортить, что и.. от того был весь этот стресс. Он ведь продолжал со мной общаться, как со своей девушкой, а мне это лишний раз напоминало о "больном". Оттуда и тошнота, и рвота, и непрекращающаяся тревожность. И все закончилось только когда мы слишком достали друг друга выяснениями отношений.
Так вот. Теперь при любом намеке на романтику я чувствую былое головокружение и тошноту. Ко мне обратились ласково? Тошнит. Я представляю себя в отношениях? Тошнит. Кружится голова. В целом плохо.
Почему-то теперь в принципе хорошее отношение ко мне оказывает такой эффект. То есть когда я знаю, что это сугубо дружески (например, человек уже в отношениях), - проблем нет. Но когда есть вероятность, что я могла бы быть симпатична человеку *так*, любой плюсик в копилку этого вызывает все эти ощущения.
Я не понимаю, что делать с этим. Не то чтобы, я планирую сейчас с кем-то начинать отношения, но возможно, мне бы хотелось найти кого-то близкого. И сталкиваясь на пути с подобной реакцией со своей стороны.. Да уж. Не знаю.
Почему вообще так происходит? В чем может быть проблема? Как это исправить? Это как минимум доставляет дискомфорт, так что.. 
 |

 Похоже у Вас изначально были слишком завышенные представления об отношениях в целом и о романтике в частности. Что в соответствии с Вашими представлениями было правильно и что было неправильного в этих отношениях? Какими, в Вашем представлении, должны быть идеальные романтические отношения?

Здравствуйте. Похоже, у Вас сформировалось соматоформное расстройство. Для уточнения диагноза (или же его исключения) следует обратиться к врачу психиатру или к неврологу. Медикаментозное лечение сможет снизить тревогу и телесные проявления. Параллельно следует курс психотерапии. Ваша телесная реакция - это реакция на полученный стресс (видимо, он был не малый - травматичный? и полностью игнорировался). И, скорей всего, из [страх](/category-strahi-pg-1)а снова оказаться в таком же стрессе, организм, грубо говоря, выдает защитную реакцию.  

К сожалению, в формате форума все чем, можно помочь в Вашем вопросе - это порекомендовать выбрать подходящего специалиста и работать с ним.

Здравствуйте, Катя!  

"Так вот. Теперь при любом намеке на романтику я чувствую былое головокружение и тошноту. Ко мне обратились ласково? Тошнит. Я представляю себя в отношениях? Тошнит. Кружится голова. В целом плохо.  

Почему-то теперь в принципе хорошее отношение ко мне оказывает такой эффект. То есть когда я знаю, что это сугубо дружески (например, человек уже в отношениях), - проблем нет. Но когда есть вероятность, что я могла бы быть симпатична человеку *так*, любой плюсик в копилку этого вызывает все эти ощущения."- у вас говорит тело, словами выразить свои [чувства](/category-chuvstva-emotsii-pg-1), желания для вас почему-то невозможно( вероятно возможность близких отношений вызывает у вас [страх](/category-strahi-pg-1) или др [чувства](/category-chuvstva-emotsii-pg-1))  

"Кажется, я чувствовала, что не люблю его так, как это бывает в романтических отношениях (тут, видимо, какие-то свои установки были, никто мне грамотно не объяснил, что [любить](/category-manipuliatsii-pg-1) можно как угодно??), почему-то это резко куда-то ушло и появилась навязчивая мысль, что я разлюбила. И мне настолько не хотелось делать ему больно, я так сильно не хотела все испортить, что и.. от того был весь этот стресс." - вам очень сложно говорить о своих [чувства](/category-chuvstva-emotsii-pg-1)х, если они не совпадают с [чувства](/category-chuvstva-emotsii-pg-1)ми МЧ и тогда начинает говорить ваше тело(у вас психосоматический способ реагирования). У нас есть 3 пути , чтобы справится с возбуждением, напряжением( стрессом)- это вербальный( выражать словами), поведенческий( например, не говорить, о недовольстве, а уйти и хлопнуть дверями) и соматический- телесный( появляются телесные симптомы, болезни)  

Для того, чтобы осознавать свои [чувства](/category-chuvstva-emotsii-pg-1), желания, принимать их, разрешить говорить о них и справиться с телесными симптомами( предотвратить появление новых симптомов) стоит начать работу с психологом.

В итоге "переубедили", но как-то не очень убедительно.  

Как Вы себя чувствовали, когда писали эти строки и сейчас, после того, как написали?

Понимаю и сочувствую Вам.  

Это не так просто, к сожалению, поскольку события, которые вызвали сильный стресс всё ещё довольно свежи. Ещё больший стресс вызывают Ваши очень сильные внутренние переживания по этому поводу, которые Вы копите и консервируете в себе, причиняя тем самым ещё большие страдания. Согласен с коллегами, стоит начать разматывать этот клубок внутренних переживаний вместе с психологом, Вы сама это прекрасно понимаете, поэтому и обратились за помощью на сайт. Можете написать мне в Вайбер или на электронную почту и договоримся об удобном времени для онлайн-консультации, которая будет более эффективна, чем формат переписки. Буду рад Вам помочь