какие мышцы качаются при горизонтальном подтягивании?

двухэтажная кровать, лежал на нижнем ярусе, болел, начал цепляться за верхний ярус и подтягиваться. на что это упражнение?

на те же мышцы что и обычные подтягивания, но другая пропорция нагрузки, интенсивность и соотвественно результат.

а если точнее то широчайшие мышцы спины, задняя дельт, бицепс.