Ответы Mail.ru: Как попасть в осознанный сон? (серьёзно давайте плиз)

☜❶☞Limbo ☜❶☞ (2823) 5 дней назад

Осознанный сон - это состояние, когда человек осознает, что он спит и находится во сне. Для того чтобы попасть в осознанный сон, можно попробовать следующие методы:

1. Постоянно задавать себе вопросы в течение дня: "Не сплю ли я сейчас?" Такая практика может перенестись и во сон, что поможет осознать его.

2. Вести дневник сновидений. Периодически читайте свои записи, чтобы запомнить свои сновидения и узнать какие элементы снов стоит обратить внимание.

3. Проводить специальные практики осознанного сновидения, такие как техники реальности, регулярные реалити-чеки, выполнение специальных упражнений перед сном.

4. Поддерживайте регулярный сон и отдых. Хороший сон и отдых позволят вам лучше запомнить свои сновидения и легче осознавать их.

Помните, что для развития осознанного сна требуется терпение и практика. Некоторым людям удается достичь осознанного сна уже через несколько недель, а кому-то это может занять месяцы или даже годы. Важно не терять веру и продолжать практиковать, чтобы достичь желаемого результата.

Александра ☭ (95910) 5 дней назад

спать 2 часа и резко проснуться.сон который запоминаешь и понимаешь что находишься во сне короткая фаза сна.это или кошмар от которого резко просыпаются, от резкого шума или короткий сон

Наталия Маркова (78608) 5 дней назад

Сон человеку дает Личность Бога. Этим процессом человек никогда не сможет управлять, не обладает душа такой силой и возможностью. Сам Бог может дать душе осознание, что он спит и все делает во сне. Но сам человек так распорядиться в себе сном и сделать такую в себе работающую установку не сможет никогда.