✨ Что входит в состав семян тыквы? 

 

 Семена тыквы богаты на различные микро- и макроэлементы, витамины А, Е, С, РР, К, а также большое количество витаминов группы В. 

❌ Противопоказания к употреблению продукта. 

 

 Тем, кто соблюдает диету, следует особенно ограничить употребление семечек, ведь в 100 граммах содержится 559 кКал. Также нужно осторожно вводить в свой рацион семечки людям с заболеваниями желудка и кишечника. 

🍰 Семена тыквы в кулинарии. 

 

 Очищенные семена тыквы используют как добавку в различные виды выпечки, добавляют в салаты из овощей и фруктов. 

🤗 Какие полезные свойства у семян тыквы? 

 

 Благодаря витаминам и различным микроэлементам в составе, тыквенные семена по праву занимают первенство среди лечебных и профилактических лекарств. Полезные свойства семечек известны человечеству издавна. Этот незаменимый для рациона продукт укрепляет иммунитет и повышает резистентность организма к заболеваниям.