Ответы Mail.ru: Как научиться жить в моменте (в настоящем времени) и не думать слишком много о жизни, не тревожиться..?

Голосование за лучший ответ

Gen_Rad (113069) 9 месяцев назад

Научить тело думать слишком много о жизни, а не только лежать на кровати и поправлять одеяло когда спишь. Тогда будешь в настоящем, а тело будет думать о всем остальном.

Блудный сын (22867) 9 месяцев назад

Я знаю два варианта.1.Полный отказ от мира-ни желаний, ни эмоций ,ни мыслей.Выключить все материальное,в том числе и тело.И тогда ты услышишь духовное.Путь Будды.Ты попадешь в нирвану.2.Другой путь-противоположенный.Наполнить свою жизнь до предела реальными ценностями- Верой ,Надеждой, Любовью и Служением.И тогда у тебя не будет желания думать ни о прошлом,ни о будущем.Ты уже живешь в будущем,ты формируешь его сам.

Стрелка (8008) 9 месяцев назад

Очень хороший вопрос!

По большому счету в миру это невозможно, но снижать тревожность и меньше суетиться - да... Ведь и прошлое нужно и будущее, но в меньших дозах.

Может, попробовать мантру: живи в моменте, живи в моменте, живи в моменте...? ))

И написать большими буквами на стене?))