Мясные шарики в йогуртовом соусе

Ингредиенты:

| | |
| --- | --- |
| Фарш куриный | 300 г |
| Яйца куриные | 1 шт. |
| Йогурт | 300 г |
| Чеснок (сушеный) | 1 ч.л. |
| Крахмал кукурузный | 1 ч.л. |
| Специи | 1 по вкусу |
| Укроп | 1 пучок |
| Лук (зеленый) | 1 пучок |

Энергетическая ценность:

| | |
| --- | --- |
| Б | 12 г. |
| Ж | 2 г. |
| У | 27 г. |
| Калории | 210 ккал/100г |

Время подготовки: 20 мин.

Время приготовления: 50 мин.

Подготовить необходимые ингредиенты.

Фарш посолить, добавить любимые специи, половину ч.л сушеного чеснока, яйцо и измельченный зеленый лук.

Из получившейся массы скатать шарики и уложить в форму для запекания.

В отдельной посуде смешать соус: йогурт, специи, оставшийся чеснок, крахмал и порезанный укроп.

Залить соусом мясные шарики и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.