Сколько фруктов можно съесть за день?

 

В больших количествах цитрусовые могут вызывать побочные реакции в виде аллергии, разрушении зубной эмали, диареи, изжоги. Врачи советуют употреблять лимоны в пищу 2–3 раза в неделю. Суточная доза может варьироваться от ломтика до 1–2 небольших фруктов. 

Есть ли противопоказания к употреблению лимонов?

 

Да. Прием фруктов запрещен при острых болезнях желудочно-кишечного тракта: гастрите, панкреатите, язве желудка и других. Ограничивать употребление нужно гипертоникам, аллергикам и детям до 2 лет.