Как избавиться от обжорства?

Здравствуйте. Как избавиться от обжорства, особенно от ночного? Уже имею лишний вес. Повышенное давление. Но остановиться не могу. Есть конкретная угроза стать инвалидом из-за последствий. Понимаю, что заедаю проблемы, работаю над проблемами. Боюсь не успеть разрулить их до серьезных проблем со [здоровьем](/cat/zdorovie). Спасибо.

Добрый день, Николай.
Хорошо, что осознаете присутствие проблем. Не всегда, когда мы начинаем употребление продуктов питания это относиться к естественному чувству голода. В популярной психологии это называют заеданием проблем. На самом деле это рамки стереотипа, пригодны, только, для уклонения от решения проблем. Если вы действительно обеспокоены и ищите выход, можете обратиться мы поговорим и подумаем вместе, как вам помогать, оставаться здоровым