Ответы Mail.ru: Можно ли есть нори при прыщах? И что вообще можно/нельзя кушать при акне ?

Владислав Крамексов (3047) 1 месяц назад

Нори – это водоросли, которые используются в приготовлении суши и других азиатских блюд. Они богаты минералами и витаминами и не имеют прямой связи с обострением акне. Тем не менее, важно помнить об общем питании и о том, что разные продукты могут по-разному влиять на акне у разных людей.
Продукты, которые могут ухудшить состояние кожи при акне:
Высокогликемические продукты (белый хлеб, некоторые виды мюсли, сладкие напитки).
Молочные продукты.
Жирные и жареные продукты.
Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров и транс-жиров.
Продукты, которые потенциально могут улучшить состояние кожи:
Фрукты и овощи.
Цельнозерновые продукты.
Богатые омега-3 кислотами продукты (рыба, льняное масло).
Необходимое количество чистой воды.
Также стоит отметить, что акне зависит от множества факторов, включая гормоны, генетику, и уровень стресса, поэтому лучше проконсультироваться с дерматологом за персонализированными рекомендациями.

хикка (4076) 1 месяц назад

нори можна, лучше не кушать сладкое и вредное и то из-за чего у конкретно вас могут быть высыпания

Кристина Островская (5373) 1 месяц назад

Это индивидуально, ты должна сама попытаться понять от чего у тебя высыпания. От еды они вообще редко бывают, но можешь попытаться. У меня например никакая еда акне не вызывает, потому что причина не в ней

Анастасия Хромова (131) 1 месяц назад

Причин появления акне может быть много: проблемы с ЖКТ, проблемы с гормонами, плохой уход, несбалансированное питание, стрессы, особенности работы сальных желез, демодекс. Нужно найти причину, убедиться, что проблема именно в ней. Самое простое - поиграть с уходом. Наружно на лицо использовать специальные средства, те же ретиноиды. А вот для тела, если прыщи и там есть можно пока вместо геля для душа использовать жидкое дегтярное мыло Берестин. Он подсушивает хорошо, на основе березового дегтя. Мне очень помогает, постоянно применяю.