**Как принимать Super Mass Gainer?**

 

Смешайте в шейкере 4 мерных ложки (одна порция = 140 г) гейнера с 300-400 мл воды или обезжиренного молока. Затем тщательно размешайте шейкер. Принимайте в тренировочные дни 3 раза в день, между приемами пиши, до и после тренировки, а в дни отдыха 2 порции в день.



**Сколько порций в Super Mass Gainer, 4000 г?**

 

4000 г Super Mass Gainer содержит 28.57 порции. Одна порция 140 г