какие есть ограничения?

 

возраст участников - 18 +; предостережений для занятий йогой нет. но беременным лучше проконсультироваться с врачом.

надо как-то готовиться к занятию?

 

нет, обо всём рассказывает тренер на уроках. новичкам и тем, кто с йогой уже знаком, одинаково полезно и интересно на занятиях. ведь в йоге каждый находит ответы на свои вопросы, по-новому чувствует тело, духовный мир ... а это никогда и никому не помешает! йога - это практика постоянного изучения себя и вселенной! 

что нужно с собой иметь?

 

форма одежды - спортивная и удобная; на занятии участники босые (в носках); для занятий йогой каждому участнику дадут специальный коврик (мат).

что входит в подарочный сертификат «твоё»?

 

4 групповые занятия хатха-йогой; каждый урок длится 1 час 20 мин; коврик для занятия йогой.