Чувство

 
У меня проблема с чувством вины. Не бывает такого момента чтобы я не чувствовала себя виноватой. Когда меня ощущение пожирает, то происходит какая-то ситуация после которой я еще больше себя виню. Годами живу в нем. Почему я выбираю это ощущение? И как можно от него избавиться? 
 |

Добрый день, Вы пишите "Почему я выбираю это ощущение", но ведь когда Вы себя вините, выбора там нет, и это работает по кругу. Нужно смотреть причину этого способа "обвинения себя". Здесь нужно работать лично, где Вы сможете замечать и делать выбор. 

Программа "я виновата" сформирована взрослыми, которые за все возлагали ответственность на ребенка. Вероятно проблема есть и с самооценкой, и с уверенностью ... самостоятельно справиться сложно. Инграммы запечатлены в подсознании. С ним необходимо и "общаться" 

Добрый день.  

Вероятнее всего это чувство вины берет начало в вашем детстве.  

В любом случае чувство вины, особенно постоянное - это агрессия, направленная на саму себя, от которой нужно избавляться. Рекомендую обратится к психологу для индивидуальной работы. 

Здравствуйте, Ира. Корни этого ощущения из детско-родительских отношений. Стоит с этим вопросом обращаться индивидуально к психологу. 

Выбираете по привычке. Избавится можно только на психотерапии.