Полезен ли сушеный киви?

 

Обезвоженный киви сохраняет большую часть полезных свойств свежего киви. Конечно, при обезвоживании киви удаляет всю воду из фруктов, поэтому они сжимаются в процессе сушки, оставляя их маленькими и энергоемкими.



На что похож сушеный киви?

 

Киви – чрезвычайно питательный источник витаминов в сладком, остром фрукте с уникальным вкусом. Мы получаем ярко-зеленые, острые сушеные ломтики киви с мягкой, слегка жевательной текстурой и терпким вкусом и слегка присыпаем их сахаром.



Киви хорош для похудения?

 

У них наблюдался более высокий уровень витамина С, снижение артериального давления и уменьшение окружности талии на 1,2 дюйма (3,1 см). Дополнительные исследования отмечают, что киви может помочь контролировать уровень сахара в крови, повысить уровень холестерина и поддержать здоровье кишечника, что дает все дополнительные преимущества для похудания.



Можно ли обезвоживать киви?

 

Нарежьте очищенные киви ломтиками по 1/4 дюйма (6 мм). Поместите на лист дегидратора и обезвоживайте при 135 ° f (37 ° c) в течение 6-12 часов. Если у вас нет дегидратора, вы также можете поместить их на противень в духовку при самой низкой температуре, проверяя их примерно через 4 часа, поскольку духовка имеет тенденцию быть более горячей.