как лечить боли в пояснице народными методами?

 

чаще советуют применять компрессы — поверх лечебного средства накладывают пленки и укутывают чем-то теплым. хорошо помогают листья лопуха, хрена, предварительно ошпаренные кипятком. рекомендуют прикладывать к пояснице тертую редьку или хрен, добавив к ним сметану или масло, чтобы не было ожога.