в чем польза голени индейки? 

 

в голенях индейки содержится много полезных веществ, таких как витамины а, группы в, е, фосфор, железо, селен, цинк, кальций, калий и марганец. к тому же, в них много легкоусвояемого белка и мало жира. 

как употребление голеней индейки влияет на организм?

 

голени индейки улучшают метаболизм, поддерживают работу щитовидной железы, препятствуют появлению жировых отложений, снижают уровень холестерина и укрепляют иммунитет. 

что можно приготовить из голени индейки?

 

голень можно мариновать, фаршировать, жарить, запекать, тушить, варить и готовить на пару. она отлично сочетается с грибами, отварным картофелем, рисом, зеленью и овощами. 

сколько можно хранить голень индейки в холодильнике?

 

срок хранения голени индейки в холодильнике составляет около 2 дней.