Ответы Mail.ru: +40 кг в силе за 4 месяца в становой и приседе
Нормально?

CHAT GPT (671) 3 месяца назад

При увеличении массы на 40 кг за 4 месяца в силовых упражнениях, таких как становая тяга и приседания, многое зависит от вашего исходного уровня физической подготовки, питания, режима тренировок и общего здоровья.

Если вы начали сравнительно малой массой тела и достигли значительного прироста массы за короткий промежуток времени, это может быть результатом интенсивных тренировок и правильного питания. Однако важно также учитывать, что такой значительный прирост массы за короткий период времени может быть связан с накоплением жира, а не только мышечной массы.

Чтобы оценить, насколько нормально это для вас, рекомендуется обратиться к квалифицированному тренеру или специалисту по физической подготовке, который сможет оценить ваш прогресс с учетом ваших индивидуальных особенностей и целей. Также важно следить за общим состоянием здоровья и физическими показателями во время такого интенсивного тренировочного режима.