Салат с фасолью и тунцом

Ингредиенты:

| | |
| --- | --- |
| Фасоль стручковая | 450 г |
| Фасоль (консервированная) | 240 г |
| Тунец консервированный | 160 г |
| Кукуруза (консервированная) | 70 г |
| Петрушка | 2 веточки |
| Масло оливковое | 2 ст.л. |
| Соль | 1 по вкусу |
| Перец черный | 1 по вкусу |

Энергетическая ценность:

| | |
| --- | --- |
| Б | 3 г. |
| Ж | 4 г. |
| У | 8 г. |
| Калории | 120 ккал/100г |

Время подготовки: 10 мин.

Время приготовления: 10 мин.

Замороженную стручковую фасоль отварить в кипящей подсоленной воде в течение 7 минут.

Петрушку помыть и мелко порезать. Слить жидкость из консервированных кукурузы и фасоли (фасоль обязательно промыть под струей холодной воды!). Соединить три ингредиента.

Слить жидкость из консервированного тунца и мелко покрошить.

Соединить все ингредиенты. Добавить масло оливковое и черный перец. Все хорошо перемешать.