бег - лучший способ обрести фигуру своей мечты?

 

бег помогает не только ноги привести в форму, но и другие части тела. это факт. напрягаются и пресс, и руки (они ведь не как верёвки болтаются во время бега :-) ) у моего папы высшее спортивное образование, поэтому уж поверь! да и вообще во время физич. упражнений вырабатываются эндорфины-гормоны счастья. так что бегай и радуйся!

нет! фигуру своей мечты тебе дадут разные упражнения;) а бег только здоровые ноги:))) 

нет, бег поможет реально только ноги укрепить и чуть-чуть похудеть