что еще помогает «внутреннему полету» и ощущению гармонии?

 

по словам сергея николаевича лазарева, это умение ограничивать себя в потребностях и инстинктах, умение быть радостным и легко воспринимать мир, умение жить сердцем, а не только головой помогает оставаться человеку молодым и здоровым. к сожалению, не у всех и не всегда это получается. однако регулярная практика помогает отточить этот навык.