Помогите справиться с навязчивыми мыслями

Здравствуйте. Последнее время у меня появляются все больше навязчивых мыслей и я не понимаю почему. В учёбе всё нормально, в семье тоже, в отношениях с окружающими тоже. Вроде.. Эти мысли лезут ко мне очень часто, они как будто поглощают меня. Я отталкиваю родных и знакомых. Мне не доставляет радость ничего. Ещё как можно справиться с тем, что я причиняю себе физическую боль, чтобы заглушить ту что в душе или почувствовать, что я что-то чувствую? Я старалась не делать этого, у меня вышло целый год, но потом меня снова понесло и я вернулась в самое начало. Пожалуйста, помогите.

Здравствуйте.

 Не совсем понятно, что вы называете навязчивыми мыслями. Какое содержание этих мыслей? Какие эмоции они у вас вызывают? Так же не понятно, что происходит в вашей жизни, какие ситуации возникают, как складываются отношения с близким и друзьями, какие стрессовые факторы, возможно на вас воздействуют. Не понятно, что происходило год назад и ранее.

 Не понимая всего этого я не могу вам что-либо подсказать. Единственное, что могу рекомендовать – это обратиться к специалисту. Это может быть психолог или психотерапевт и совместно с ним прояснить более детально, что происходит в вашей жизни.