Диетолог поделилась вариантом сытного завтрака для борьбы с лишним весом

В авторской колонке на портале ETNT эксперт уверяет, что такой завтрак не только спасет вас от голода до самого обеда, но и поможет сбросить лишний вес.

Специалист по питанию предлагает смешать классический греческий йогурт с ложкой спортивного протеина и дополнить слоями орехов и ягод.

«Это парфе не только очень вкусное, оно может быть разнообразным каждый день. Вы можете заменять фрукты и орехи, чтобы удовлетворить свои вкусовые предпочтения и избежать ситуации, когда вы понимаете, что завтрак вам приелся», — объяснила эксперт.

Сама Кристен предпочитает добавлять в обезжиренный йогурт четверть стакана грецких орехов и полстакана малины, а также немного меда.