Салат светофор

Ингредиенты:

| | |
| --- | --- |
| Лук зеленый | 50 г |
| Чеснок | 2 шт. |
| Огурец | 2 шт. |
| Перец болгарский | 1 шт. |
| Кукуруза (консервированная) | 200 г |
| Сметана | 50 г |

Энергетическая ценность:

| | |
| --- | --- |
| Б | 2 г. |
| Ж | 4 г. |
| У | 11 г. |
| Калории | 140 ккал/100г |

Время приготовления: 15 мин.

Для взрослых можно заменить сметану на майонез.

Нарежьте огурец на небольшие кубики. Мелко нарежьте лук и чеснок (или пропустите через пресс).

Нарежьте перец на кубики.

Для взрослых можно в одной чаше соединить лук, огурцы, чеснок, перец и кукурузу, заправить сметаной или майонезом.

Для ребенка выложите сначала перец, потом кукурузу и огурцы с луком и чесноком, сделайте контур из сметаны. А ребенок уже сам размешает салат! Приятного аппетита!