Диетолог рассказала, чем халва полезна для пожилых

По словам медика, халву готовят из разных видов семян. Поэтому она богата клетчаткой, которая позитивно влияет на микрофлору кишечника, «подкармливая» полезные бактерии. Каждый вид халвы полезен по-своему. Так, подсолнечная -содержит много витамина Е, улучшающего состояние кожи и предотвращающего риск болезней сердца. Арахисовая — источник кремния, который необходим для здоровых костей и зубов. А в кунжутной халве есть кальций, который отвечает за нормальное давление, свертываемость крови и качественную работу нервной системы.

Главное, это соблюдать умеренность при потреблении. В ином случае любой, даже самый полезный, продукт может стать вредным — пишет Москва 24.