кто бросил курить?

легко ли было с бою с никотиновой зависимостью? как ощущение без сигарет?

легко! нужно проснуться утром и сказать: я больше не курю!!! и забыть про сигареты, т.е. не думать о них вообще. если сложно - можно провести эксперимент над собой, не покурить хотя бы месяц. дать себе слово что в течении месяца не притронусь к сигарете и посмотреть на рузультат: как самочувствие, обрати внимание на кожу (лично у меня после месяца она посвежела как-то), на зубы, на дыхание, посмотри на людей курящих и тебе станет противно только от одной мысли, что ты тоже когдато так же "пахла" дымом..горьким.. (после месяца возращаются безнадежные люди и пытаться бесполезно, так будет всегда: то курю - то не курю) это будет проверка твей силы воли, нужно пойти напринцип: в конце концов сильный я человек или тряпка! не буду я зависить от какой-то сигареты! я сильнее чем привычка! потом будешь гордиться собой! и еще существует маленькая хитрость, я ее сама придумала, на себе проверила и она реально помогла моим знакомым бросить курить (и не только). нужно что-то загадать, более-менее реальное. например: если я продержусь месяц без сигареты - я буду богатой (встречу свою любовь, повысят зарплату, куплю машину, подарят, куплю квартиру, поеду в париж и т.п.) и как только потянулись руки за сигаретой - только представь, что из-за нее ты всю жизнь будешь ходить пешком, никогда не побываешь во франции и не встретишь свою любовь... разве она того стоит??? а когда у тебя все получится, будет легче идти к намеченным целям. будешь чувствовать себя уверенно - ведь ты сделал(а) это, бросил(а) курить, ты сильный человек, большая сила воли, и заработать на машину теперь пара пустяков, тем более что это теперь просто обязано случиться! и еще один момен. прежде хорошенько подумай: ты действительно хочешь избавиться от этой привычки? тебе это нужно? да - вперед. если ответ отрицательный, подожди когда ответишь положительно, такой момент настает в жизни каждого человека. удачи.

я, бросила

а я не курила и не курю,я только дышу от моих соседей,что вреднее

да! потому как проснулся после какой то пьянки было так фигово что и курить не хотелось

хорошо проще жить только полнеешь сильно 2-3 кг тк есть очень хочется

бросила!!! =) раз и все!

я еще не бросила, но хочу. меня просто тошнит уже от них. вот по-тихоньку отвыкаю, курю, только если выпью пивка! а так я знаю, что либо ты бросаешь, либо нет, фраза "я стала курить меньше, а потом брошу" не канает!

я бросила, было тяжело первую неделю....ощущение без сигарет хорошее, намного лучше стала себя чувствовать, стала бодрее....и главное чувство что у тебя сильная сила воли!!!!курильщике восторгаются надо мной!!!

сначала этот аватар был у меня.потом я увидел его у какого-то молодчика,пришлось поменять.и вот теперь,я вижу его ещё и у тебя! :-(((

я бросила курить. стаж был 5 лет, хоть и небольшой, но срок. сейчас не могу даже близко с курильщиками находиться, запах дыма просто не переношу! а особенно запах рук курильщика - это ужасно! бросила довольно-таки легко... целый день ничего не ела, только курила. легла спать - было безумно плохо, но зато действенно! на утро даже думать о сигаретах не могла!

честно - пытался раз сто. проиграл этот бой!!!

я хочу бросить, понимаю, что надо, но рука так и тянется сама к пачке. бросал, не курил полтора года. стресс, закурил снова и вот уже 30 лет не могу. но хочу!

девушки не курите! а кто курит бросайте скорее эту вредную привычку это очень просто, достаточно задуматься о всех последствиях этой привычки. я сам не курю и меня просто до тошноты доводит извините конечно, но запах изо рта курящих людей. кроме всего прочего какой это вред здоровью минздрав предупреждает и думаю не зря. и денежек сэкономите и возможно за счет этого ваши зимние сапожки будут теплее. здоровья вам!

я. в пятницу. курила 20 лет. схожу с ума. ломка всего тела. в 3 часа ночи пью корвалол. параллельно пью таблетки для похудения, чтобы не разнесло. к этим ломкам также прибавляется тошнота от этих таблеток. периодически в день накрывает. начинается истерика. каждые полчаса рука ищет сигарету. спрашивала у тех, кто бросил курить- когда прекратится желание курить? через неделю, месяц, год? ответили - никогда. пыталась бросить неоднократно. табекс, жевательная резинка, иглоукалывание.. курить не буду!!!!

с февраля бросила,стаж был 36 лет

сам не брошу. просто не хочу, мне нравится. а с другой стороны прессинг со всех сторон. так что пойду по пути нетрадиционной медицины. может получится. главное чтоб потом не лечиться от результатов лечения.

7 марта этого года закончила