Какой вред жара наносит человеческому организму — эксперт

Как показали многочисленные научные исследования, для комфортного самочувствия человеку нужна температура от 20 до 25 тепла, рассказал врач Андрей Тяжельников в беседе с «Газетой.Ru».

Перегрев негативно влияет на все жизненные функции человеческого организма, отметил эксперт. Так, жара вызывает проблемы с кровообращением, сердечно-сосудистой системой, скачками давления, головной болью, головокружением, обменными процессами и хроническими заболеваниями.

Жара — это стресс для организма. Как любой стресс, она вызывает ухудшение настроения, бессонницу, нервные срывы, раздражительность и даже приступы агрессии.

Также снижается концентрация внимания и скорость реакции. По этой причине лучше отказаться от долгих поездок на авто, трудоемких занятий и сильных умственных нагрузок.

«В группе риска в жару находятся люди, имеющие любые хронические заболевания, люди с ослабленным иммунитетом после перенесенных острых заболеваний или в период болезни», — напомнил врач.

При этом нужно помнить, что в группе риска может оказаться любой человек. Поэтому очень важно соблюдать меры предосторожности при длительном нахождении на улице во время жары.

«Особенно нужно быть осторожными пожилым людям, которые в большинстве имеют различные хронические заболевания, снижающие функции адаптации. Опасна жара и для детей, которые не ощущают опасности, находясь долго на солнце, но при этом терморегуляция у детей развита еще слабо», — подчеркнул Тяжельников.

Кроме того, зной может стать причиной побочного действия некоторых медикаментов — например, диуретиков. Во время жары следует лишний раз проконсультироваться с лечащим врачом, который при необходимости изменит дозу лекарств.