в чем польза кефира?

 

кефир полезен за счет богатого состава. в него входят витамины группы в, а, с, d, рр, бета-каротин, фосфор, калий, магний, кальций, медь, хром, белок, аминокислоты и полезные микроорганизмы. 

как кефир влияет на организм?

 

он нормализует пищеварение, улучшает микрофлору кишечника, снижает риск развития остеопороза и онкологических заболеваний, благотворно влияет на работу сердца и сосудов, помогает в похудении.

сколько можно хранить кефир в холодильнике?

 

кефир в открытой упаковке можно хранить в холодильнике около 1 суток. 

в каком возрасте можно давать кефир детям?

 

нежирный кефир в качестве прикорма можно давать детям начиная с 9 месяцев.