Сколько, когда и с чем лучше пить кофе?

Сколько чашек и в какое время суток лучше всего пить кофе и правда, что полезнее добавлять молоко, чем сливки, потому что у него жирность меньше.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять не больше 6 чашек (100 мл) этого напитка в сутки.  

  

Пейте кофе, когда вам это нравится, хотите  утром, хотите вечером, но не стоит забывать что вечерний кофе из-за стимулирующего эффекта может повлиять на качество сна.  

  

Из-за того количества молока и сливок, которое добавляют в кофе, большой разности между этими двумя молочными продуктами нет, но в сливках нет лактозы (молочный сахар), а в молоке есть, поэтому лучше использовать сливки.