Волгоградцам напомнили основные правила защиты от гриппа, ковида и ОРВИ

Для профилактики распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции медики советуют чаще мыть руки с мылом. Если возможности для этого нет, то можно воспользоваться дезинфицирующими средствами с противовирусным действием. Это могут быть спреи, гели или влажные салфетки, сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора.

Поскольку вирусы передаются воздушно-капельным путем, чаще всего при чихании, кашле и разговоре, то в многолюдных местах рекомендуется находиться на некотором расстоянии друг от друга.

При риске инфицирования лучше надеть медицинскую маску и не трогать руками глаза, нос или рот. Во время кашля и чихания нужно прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками. После использования их необходимо выбросить. Если салфетки нет, то следует прикрыться рукой в области локтя.

Также для профилактики вирусных заболеваний нужно вести здоровый образ жизни, в том числе высыпаться и правильно питаться. Это повышает сопротивляемость организма к инфекции. Чаще проветривайте помещения и дезинфицируйте поверхности.

Не стоит заниматься самолечением, если вы заболели. Лучше оставаться дома и вызвать врача. Он назначит необходимую терапию.