Что такое стресс?

 

Стресс - это реакция организма на переживания и события, чаще всего неприятного характера. Он описывается как сильное нервное напряжение. Это может заставить нас действовать или угнетать. Продолжительный хронический стресс имеет фатальные последствия для здоровья - он способствует возникновению большинства заболеваний, например, он может повысить риск инсульта до 50%, риск сердечных заболеваний на 40%. Также снижается иммунитет организма, а значит, больной чаще «подхватывает» различные инфекции. В случае хронического стресса также снижаются концентрация, умственная выносливость и творческие способности. Это также ухудшает функционирование организма, и могут появиться серьезные физические симптомы - некоторые люди, испытывающие такой стресс, что у них болит все тело.