Похудение

Похудение

анонимно, Женщина, 39 лет

Здравствуйте, я за четыре месяца диеты на фруктах, овощах и злаках потеряла 10 кг. Переходила на такую диету в связи с запорами. После перехода, запоры перестали беспокоить. Но чувствую сильную ослабленность, головные боли. Хочу набрать вес, но при этом чтобы не было запоров. Как это сделать?

терапевт, гастроэнтеролог, диетолог

Добрый день. Какой у вас сейчас рост и вес? Как вы сейчас питаетесь? Ведете ли пищевой дневник?