Как похудеть после новогодних праздников?

За новогодние праздники большинство из нас набирают в среднем 3-4 кг. Новогодние праздники прошли, а вот недовольство своим весом осталось. Вот и у меня стал вопрос как похудеть после новогодних праздников?

Просто придерживайтесь легкой белковой диеты, которая включает в себя постное мясо, молочные продукты, овощи и фрукты. Стоит отказаться от жирных супов, колбасных изделий, любых маринованных и соленых продуктов.

Для того чтобы сбросить вес после новогодних праздников нужно есть фрукты, овощи и мюсли с обезжиренным молоком и пить много жидкости. Сразу после празднования нужно пить много минеральной воды без газа, чтобы ускорить обмен веществ. Следует ограничить употребление соли. Она повышает аппетит. Пейте зеленый или ромашковый чай в больших количествах: не менее 2-3 стаканов.