Болит спина - бегом к фитболу.

Отзыв: Мяч для фитнеса Stingrey - Болит спина - бегом к фитболу.

Достоинства: Шипованный мяч самое то, при болях в пояснице.

Недостатки: Нужно найти место, чтобы не мешал в надутом виде. Громоздкий.

Всем привет! Хочу поделится с Вами своим опытом использования фитбола. Мой любимый мяч необычный, с шипами, что придает эффект массажа. Сейчас расскажу, почему я выбрала именно такой и не пожалела. Вот, специально пришла в магазин и посмотрела сколько он стоит сейчас - 901 рубль. Вполне доступно. Я же покупала очень давно, поэтому цену в отзыве напишу приблизительно.

На фитбол я обратила свое внимание уже очень давно. Пользуюсь и ненарадуюсь, что есть такой действенный и эффективный способ уменьшить боль в пояснице, который мучает меня на протяжении уже нескольких лет.

В гостях у одной знакомой я увидела такой мяч, правда плоский. Она лихо так пружинила и подпрыгивала на нем, аж мне захотелось. Попробовала у нее на мяче проделать несколько фитнес манипуляций - и это так мне понравилось, что в ближайшее время я пошла в магазин и купила себе такой, только решила взять с шипами, для массажа.

В комплекте к фитболу идет вот такой насос.

Надо сказать, что я уже сразу после первого же использования данного мяча, моя спина и поясничный отдел почувствовали облегчение. Обычно, для уменьшения болевых ощущений я ложусь на мяч спиной и делаю мостик (вот прямо так как на этой фотографии, размещенной на коробке), тем самым мяч, своими шипами проходит по всей спине, вследствие чего растягиваются позвонки и уменьшается болевые ощущения. Еще, бывает, что я просто сажусь на пол и облокачиваясь на мяч спиной, сижу так несколько минут до полного расслабления. Как правило, улучшение спина чувствует сразу, как принимает нужное положение.

Кроме того шипы, придающие фитболу массажный эффект совершенно не мешают процессу и почти сразу, как ложишься на мяч, забываешь о том, что этот фитбол с шипами. Вот на фото всего лишь несколько изображений как его можно использовать и какие можно с ним делать упражнения. Если будет желание, можно посмотреть на ютубе как с ним заниматься. Все зависит от того, какие зоны Вы хотите проработать.

Насчет детей сказать не могу - со старшим мы занимались немножко. Он еще не разговаривал. Нравилось ему или нет, сложно сказать. Скорее ему было прикольно, как и младшему. Реветь, не ревел, не боялся, даже хихикал, когда положила на мяч и тихонько качала вниз-вверх. Поскольку мяч шипованный, то манипуляции с детьми почти не делала, не знаю можно ли или нет. С гладким можно. У меня есть детский, гладкий с ушками, его использовала больше.

Использования мяча для себя - рекомендую, считаю, что вещь эта хорошая и нужная, особенно для моей больной спины.

Всем, кому хотелось попробовать этот мяч смело могу его рекомендовать. Только не переусердствуйте.

Всем добра!

| | |
| --- | --- |
| Время использования | 7 лет |
| Стоимость | 500 ₽ |
| Год выпуска/покупки | 2012 |
| Общее впечатление | Болит спина - бегом к фитболу. |
| Моя оценка | |
| Рекомендую друзьям | ДА |