от каких продуктов нужно отказаться, чтобы быть в форме за 10 дней?

худеть срочно! а родители не дают не есть вообще. говорят мне делать выбор: (

отказаться от любых жареных блюд, от конфет, шоколада, сладкой и вообще любой выпечки, не есть сливочное масло, жирную (копченую, в частности) колбасу, отказаться от хлеба, майонеза, соленых сухариков и орешков, чипсов, не пить пиво, сократить употребление соли ( она задерживает в организме воду, что тоже создает ощущение полноты) , макароны, рис, картофель, разные крупы (всё, что содержит крахмал) . но зато обязательно надо есть рыбу (любую - отварную, запеченную, в виде ухи и т. д.) , творог ( с финиками, бананом) , немного сметаны тоже нужно, яйца, мясо (говядину, курочку) , печёнку - только без хлеба, но с салатиком, пить чай (любой - черный, зеленый, фруктовый) . насчет овощей-фруктов и так все ясно - без них никак не обойтись, особенно помогают худеть яблоки, грейпфрут, капуста. от сладкого вообще отказываться не стоит, карамелька к чаю просто необходима. а еще обязательно надо есть сыр (кусочек без хлеба к кофе не повредит, а только поможет худеть - проверено на себе) . и обязательно надо принимать во время диеты поливитамины (в комплексе с минералами).

если хочешь худеть не обязательно искать эффективную диету или пить таблетки (всё это враньё или временное, и вреда от них больше , чем пользы) и не обязательно питаться только фруктами или овощами , можно есть всё ,но при этом знать меру и не сидеть и тем более не лежать после еды , а больше двигаться и прожигать свои калории, чтобы они не отложились в жиры. если нет возможности после еды двигаться( например сидячая работа) ,то придётся ограничить еду или вообще пропустить обед ...как говорил один мудрец : " движение это жизнь" так , что больше движении и никаких диет и таблеток...

от фруктов, кондитерских изделий

кушай только фрукты и пей сок.

сладкое,мучное,жирное...ешь фрукты,овощи,каши

хлеб, вообще всё мучное, картошку и мясо....

это же очевидно.отказаться надо от выпечки, от сладкого-шоколада, от газировки (!), от молочных каш, картофеля и т.д.

доктор говорит : "вам категорически нельзя есть мучного и мясного! "
пациентка: "ой доктор а пелемени можно? "

пей кефир и ешь яблоки, и только!

от всех

есть можно всё, но в меру! а главное - не ешь после шести!

@дневники - britneyspears.com.ua

... книжек про здоровье, в том числе, как правильно питаться, чтоб не воспалялся желудок и не рвало и ...
... к врачу и он точно не скажет, как питаться, но книга реально мне гл аза открыла, что можно есть и от ...
http://www.diary.ru/~spears/?favorite - 20,897 байт 

раздел каталога: интернет » общение

найденные слова другие страницы с сайта 
 
2. волшебные фигурки : просмотр темы - лёлькина превращальная получистика ...

3 - "съешь то, от чего толстеют, пока муж не видит, а то будет ругатьс я. 
при гв женщина должна разнообразно питаться, чтоб максимально об еспечить и себя, и ребёнка ...
[ссылка появится после проверки модератором] - 85,386 байт 

найденные слова другие страницы с сайта 
 
3. 50 советов: как питаться и не толстеть 

50 советов: как питаться и не толстеть 
[ссылка появится после проверки модератором] - 20,979 байт 

найденные слова другие страницы с сайта 
 
4. хотите не толстеть - питайтесь дома - новости. com.ua

новое исследование американских ученых показало, что питаясь в ресторана х и кафе женщины потребляют ...
любопытно, что, питаясь в ресторанах, женщины из обеих групп набирали на 300 калорий в день больше ...
http://novosti.com.ua/2006/11/08/127802.php - 31,413 байт 

найденные слова другие страницы с сайта 
 
5. резонанс. info - новость дня

чтоб не толстеть - надо питаться дома 
новое исследование американских ученых показало, что питаясь в ресторана х и кафе женщины потребляют ...независимое политическое интернет издание. свежие новости и аналитические статьи про украинскую политику. 
[ссылка появится после проверки модератором] - 46,575 байт 

найденные слова другие страницы с сайта 
 
6. клиника красоты " " по каким причинам мы толстеем? 

косметологическая клиника a-clinic " новости " по каким причинам мы толстеем? 
оказалось, что чем лучше питается беременная женщина и чем больше вес но ворожденного ребенка, тем ...клиника красоты 
http://www.a-clinic.ru/news/114.html - 14,931 байт 

найденные слова 
 
7. http://www.gashek.dem.ru - ярослав гашек - лучшие рассказы

наедаясь до отвала паточным месивом и запивая его молоком, он толстел из о дня в день и предавался ...
питайтесь исправно и толстейте, чтобы не ударить в грязь лицом.. 
[ссылка появится после проверки модератором] - 8,475 байт 

найденные слова 
 
8. стоматологические новости - хотите не толстеть - питайтесь дома

новое исследование американских ученых показало, что питаясь в ресторана х и кафе женщины потребляют ...стоматологический портал - хотите не толстеть - питайтесь д ома, стоматологические новости 
http://www.stomatolog.com.ua/news/index.php?id=334 - 28,516 байт 

раздел каталога: медицина и здоровье » специализированная медицинская помощь » стоматологическая помощь

найденные слова 
 
9. показать сообщение отдельно - про питание, но кота - питерский охотник ...

эх, моему коту бы похудеть, тоже этими консервами питается и толстее т, толстеет, толстеет.. питерский охотник охотничий сайт для всех охотников библиотека форумы чат конфер енции спросить у адвоката отвечает адвокат новости охотничих сайтов охотничьи хо зяйства разрешительные отделы базы 
http://www.piterhunt.ru/scripts/forum/showpost.php?p=55713&postcount=3 - 9,140 байт 

найденные слова другие страницы с сайта 
 
10. вопрос в„–42371, тема: "семейная медицина" - консультации специалистов

ка

отказаться от острого, консервированного, сильно соленого ,молочного, газ напитков, копченого, от алкаголя- все этот задерживает жир в организме!

здоровье, хорошую физическую форму, здоровый образ жизни можно достичь при помощи правильного питания: небольшие приемы пищи, равномерно распределенные
в течение дня, богатые разнообразными питательными веществами.
на сегодняшний день наше питание не сбалансировано.
я работаю с готовым, сбалансированным питанием на основе трав и растений.
сбалансированное питание снабжает ежедневно организм необходимыми
питательными элементами, очищает организм от вредных веществ,
распределяет энергию и питательные вещества в течение всего дня.
я консультирую, подбираю индивидуальные программы питания, веду клиента к
достижения результата. для вас это интересно?