Ответы Mail.ru: Вопрос про накачивание мышц и белок 

Роман Голумбевский (27845) 1 месяц назад

Да, конечно будет.

Чтобы стать как Скала или Вин Дизель, надо качать всё тело. Руки растут вслед за большими мышечными группами, такими как спина, ноги и грудь.

Вин ДроссельПрофи

1 месяц назад

в плане того что я бегаю очень много и часто ещё с детства, а так же каждое лето на велике проезжаю не малые расстояния

Вин ДроссельПрофи

1 месяц назад

вот на счёт груди: я старался накачать пресс, всё лето по 60 раз делал скручивания так что постоянно болели мышцы ( разумеется с перерывом в 2 дня)
но в итоге спустя почти год у меня на животе немного жира и кубики видны только при насильном сокращении мышц

Сергей Астахов (169) 1 месяц назад

яйца нужно есть в первоначальном виде, то бишь не помытые и из куриной жопы (или страусиной). так будет легче накачать любую часть тела. в том числе, кстати и мозг.

V̲i̲s̲t̲a̲s̲t̲e̲r̲ (247343) 1 месяц назад

в яичном белке много серы, поэтому в больших количества, чтобы заменить весь суточный рацион белка, яйцо не желательно. К тому же, просто повышенное потребление белка не достаточно,— необходимы систематические, методически правильные тренировки с сопротивлением (утяжелением).

Вин ДроссельПрофи

1 месяц назад

про методики я знаю, нужно правильно дышать, есть и делать нагрузки так чтобы потом не дай боже у тебя не было травм мышц

Sarmat (207233) 1 месяц назад

В рационе северных и кочевых народов в основе питания мясо (белок). Много мышц они "накачали"? И с чего вы взяли что от жратвы растут мышцы?