Ответы Mail.ru: Что во время тренировки по боксу отрабатывается сначала: сила, скорость или точность ударов?

ViЯuS (25613) 1 год назад

При тренировках по боксу обычно отрабатывается комплекс различных навыков, включая силу, скорость и точность ударов. Но какой из этих аспектов отрабатывается сначала может зависеть от уровня подготовки спортсмена и его индивидуальных особенностей.

Например, начинающие боксёры часто начинают с тренировок на развитие силы, чтобы укрепить мышцы и улучшить технику ударов. После этого они могут переходить к тренировкам на скорость и точность ударов.

Однако опытные боксёры уже имеют хорошо развитую силу и могут сосредоточиться на улучшении скорости и точности ударов. Таким образом, порядок отработки этих аспектов может варьироваться в зависимости от уровня подготовки и целей тренировок.