низкоуглеводная диета действительно помогает? спрашиваю только тех, кто пробовал!!! какой результат? мне надо 8 кг...

 

действительно помогает, за 2 недели -5кг. и на этом не останавливаюсь

да, но потом вернешься к привычному питанию и снова наберешь вес

лучше худеть по принципу завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу. на вашей же диете может начаться углеводное голодание организма. быстрая потеря килограмм, быстрое их возращение. лето прошло, спешить некуда. я например на 3 месяца сбросила 10 килограмм (весной). сейчас просто иногда устраиваю разгрузку организму.