#### Как принимать Glutamine?

 

Принимать по одной чайной ложке (5 г) глютамина 1 - 4 раза на день. Лучше всего принимать глютамин сразу после тренировки - это  ускорит процесс восстановления. Также порцию нужно принимать до тренировки за 15-30 минут. Смешайте с фруктовым соком  или Вашим любимым напитком.  Можно добавлять глютамин в протеиновый коктейль.



#### Сколько порций в Glutamine, 400 г?

 

400 г Glutamine содержит 80 порции. Одна порция 5 г