Как правильно загорать на солнце?

Загорать нужно с умом, чтобы не навредить своему здоровью. Для правильного загара существуют несколько простых правил, которые нужно не только знать, но и выполнять.

Многие приезжают на море с неподготовленной кожей к принятию солнечных ванн. Следует помнить, что прямые солнечные лучи в теплых краях – это большой стресс для кожи. Прежде чем подвергать ее воздействию ультрафиолета, кожу нужно подготовить. Начинать заниматься подготовкой лучше за несколько недель до отпуска. Всего 5 минут в солярии несколько раз в неделю послужат профилактической процедурой для кожи и придадут ей золотистый оттенок. Благодаря этому, ультрафиолет на море не только не навредит коже, но и позволит вам почувствовать себя значительно комфортнее: на фоне загоревших отдыхающий вы не будете выглядеть слишком бледным.