с утра желудок болит. весь день лечился голодом. а к 20:00 на смену в ночную. чё бы такого съесть, чтоб сытым быть и

желудок вновь не заболел? 

желудок сам себя и съест, если так долго не есть... не есть можно только 6 часов, однократно, а дальше уже опасно.... самолечением занимаетесь, это может только навредить... начинать можно есть например банан, он мягкий, можно картофельное пюре, но хорошо бы перед едой принимать за полчаса фосфалюгель. если было отравление продуктами, то смекту надо попить.

овсянка на воде

кефиром и творогом

нежирный кефир с медом, картофельное пюре без масла, размоченные сухарики.

овсянка желательно на воде, но я не могу на воде.
а зачем желудок голодом лечить-то, это поджелудочную голодом лечат? от кашки овсяной точно хуже не будет, только лучше.

рис на воде и хлебцы