Ответы Mail.ru: Как вы восполняете дефицит витаминов?

Голосование за лучший ответ

Ё Моё (2168) 2 месяца назад

витаминки, желательно, по факту нехватки принимать (анализы сдавать 3-4 раза в год), особенно жирорастворимые.

ОБЕЗЬЯНКА (74386) 2 месяца назад

Принимаю раз в день утром до завтрака то, что рекомендовано врачом. Причем два вида: один вид по чётным, другой по нечётным. Чтобы не забывать ( чётные и нечётные) баночки соответственно подписаны. Когда заканчиваются, то делаю перерыв 10-15 дней и всё повторяю снова. Витамины российские и ДЕШЁВЫЕ.

Живу в раю (36274) 2 месяца назад

У нас полно ещё тыквы, замороженных овощей и ягод. Фрукты покупаю. Сейчас вот салат из свежего огурца, сельдерея и пекинской капусты + зелень ели. Ещё редька с морковью

Лия Куликова (216) 1 месяц назад

У меня не было дефицитов витаминов, по анализам все нормально. Но вот весной была усталость и вялость, это так астения проявлялась. Мне просто Брейнмакс прописывали курсом принимать. Отличное средство)