Эксперты раскрыли, в какой позе лучше всего спать для хорошего пищеварения

Эксперт отметил, что для поддержания здоровья пищеварительной системы лучше всего спать на левом боку. Тогда во время сна желудок и желудочный сок находятся ниже пищевода, и это уменьшает изжогу и симптомы расстройства пищеварения.

Издание однако отмечает, что в случае каких-либо заболеваний, лучше обратиться к врачу и не заниматься самолечением.