«Йога для вас»

Йога — это не просто система физических упражнений, развивающих гибкость, выносливость или улучшающих фигуру. Это древнейшая практика сохранения здоровья, благодаря которой человек может достичь гармонии и душевного спокойствия, научиться управлять физическими и психическими функциями своего организма. В каждом выпуске проекта «Йога для вас» доктор Панкадж Нарам и лучшие мастера демонстрируют несложные для выполнения асаны, предназначенные для исцеления и укрепления определенных областей тела.

Все представленные в программе упражнения подходят для самостоятельного выполнения в домашних условиях.