чем можно восполнить недостаток сна?

 

очень сложно, но можно. все зависит от вашего отношения к этому процессу!))) )
для начала, нужно как можно больше находиться на свежем воздухе. пить качественные витамины.
а теперь то, что вам может не понравиться.)))))) )
для улучшения сна (что уменьшает его продолжительность) , нужно освоить техники аутотренинга, или медитации, а лучше то и другое. что это даст? вы научитесь правильно расслабляться не только телом, но и головой. это длительный процесс, и у вас сразу может не получиться, но если хотите жить полноценной жизнью в "сумашедшем городе", стоит попробовать!
удачи, и спокойного сна!

увы, но только сном.

нууу выпей энергетик или коньячку грам 200.

крепким, здоровым, глубоким сном.

недостаток сна может восполнить только сон.

можно- коротким дневным или вечерним сном. 10-15 минут вполне хватает. сам так делаю много лет - отлично!

хорошим режимным питанием.

выпить литр спирта и вырубиться, сон только сном можно.

крепким здоровым долгим сном!

сном и только сном!! ! долгим и крепким!!!

сладкими булочками. американцы проводили исследование и пришли к выводу, что недосыпание чревато последующей полнотой, потому что недостаток гормона, который вырабаывается во время сна, можно компенсировать глюкозой, а значит плюшки и конфетки. думай! может лучше все-таки себя пожалеть?

сон, и только сон

можно.. любовью. .
если любишь спать вообще не хочется. .
хочется только любить....