💯 Состав, пищевая ценность томатов. 

 

 Помидоры богаты витамином С, калием, фолатами и витамином К. Однако больше всего томаты ценны тем, что они являются основным источником мощного антиоксиданта ликопина, который снижает риск сердечных заболеваний и рака. 

👼 Какими лечебными свойствами обладают томаты? 

 

 Не важно, в каком виде вы принимате томаты, в сыром, в виде специи, сок, - польза от них одинаковая. Нормализует обменные процессы. Хорошо воздействуют на нервную систему. Также полезны при заболевании желудочно-кишечного тракта. 

👿 Противопоказания к употреблению. 

 

 Томаты запрещены к употреблению аллергикам. При чрезмерном использовании, возможно появление изжоги. 

❓ К каким блюдам стоит добавить томаты? 

 

 Такую ароматную специю, как томат, стоит использовать для гарниров, домашних кетчупов, мясных блюд, супов и пиццы.