зачем нужно укреплять ногти?

 

безусловно, здоровые и крепкие ногти — это, прежде всего, о красоте. однако есть и медицинские показания для укрепления ногтей. поврежденные ногти — благодатная почва для присоединения разного рода инфекций, поэтому нужно тщательно следить за ногтевой пластиной. кроме того, здоровая ногтевая пластина сигнализирует о том, что ваш организм здоров и, напротив, если ногти повреждены стоит задуматься о сдаче анализов и походу к терапевту.

чем лучше укрепить тонкие ногти?

 

самое главное народное средство — это правильное питание и здоровый образ жизни. наш организм очень умный и сам показывает, если что-то идет не так. из более конкретных мер, советую добавить разнообразие орехов в рацион, практиковать ванночки из морской соли и втирать в ногти витамин е. также можно делать специальный массаж: по направлению к кончику пальцев сдавливающими движениям протягивать вниз пальцами другой руки для улучшения кровообращения.

важно помнить, что на руки и ногти следует наносить крем не только после уборки квартиры. важнее защита до уборки, потому что после нанесения крема, вредным веществам сложнее проникать сквозь пленку и наносить повреждения.

по каким причинам могут истончаться ногти?

 

натуральные ногти могут истончаться из-за воздействия бытовой химии, дефицита витаминов в организме и хронических заболеваний. чаще всего ногтевая пластина истончается также из-за некачественного моделирования ногтей (пропила, отслоек) и неправильного ухода.

********Укрепление ногтей в домашних условиях********

* **[Правила укрепления ногтей](#0)**
* **[5 рецептов для укрепления ногтей на руках](#1)**
	+ [Ванночки для рук](#2)
	+ [Маски из масел](#3)
	+ [Витаминный коктейль](#4)
	+ [Парафинотерапия для рук](#5)
	+ [Лечебные лаки для ногтей](#6)
* [**5 рецептов для укрепления ногтей на ногах**](#7)
	+ [Ванночки для ног](#8)
	+ [Маски из масел](#9)
	+ [Крем-маска с витаминами](#10)
	+ [Йодовое покрытие](#11)
	+ [Гель из желатина](#12)
* **[Популярные вопросы и ответы](#voprosy)**