В Крыму назвали способы не болеть осенью

Об этом в интервью «Крымской газете» рассказал Владимир Мещеряков, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения РК, главврач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

По его словам, для поддержания иммунитета важно соблюдать принципы здорового образа жизни, пройти диспансеризацию и отказаться от вредных привычек.

Состояние иммунитета зависит от правильного режима сна и отдыха, здорового питания и пищевых привычек.

Врач посоветовал для поддержания здоровья прогулки на свежем воздухе длительностью не менее 40 минут, а также употребление лука и чеснока. Однако самым важным остается иммунизация населения, которую нужно пройти до начала сезона болезней.