Ответы Mail.ru: Сколько надо заниматься чтобы получить чёрный пояс по йоге?

Руслан Редков (3907) 4 недели назад

Чтобы точно определить, сколько времени необходимо заниматься, чтобы получить чёрный пояс, рекомендуется обратиться к тренеру.

В среднем от белого до чёрного пояса требуется 10 лет занятий. Примерно столько времени требуется, чтобы в совершенстве освоить технику йоги и постичь её смысл.

Нормальный темп движения к цели — 1 пояс в год. Квалификационные нормативы возрастают по объёму и уровню сложности на каждый пояс.

Важно помнить, что получить чёрный пояс раньше 18 лет невозможно. Чтобы обладать мастерской степенью, необходимо «созреть» физически и морально.