Топ-7 советов врачей о здоровье: пирола и грипп в Беларуси, продукты и рак, что нельзя есть при давлении, как улучшить метаболизм, вакцина от алкоголизма

Вот эти материалы о здоровье собрали больше всего прочтений за последнюю неделю. Темы разные. В их числе — пик новой волны коронавируса, вызванной заразным штаммом пирола, которую ждут в ноябре 2023. Уже известно, что разрабатывают новые прививки от короны. А прививать от гриппа, пик которого будет в феврале, в Беларуси начали 3 вакцинами на выбор. Еще в Беларуси создают вакцину от алкоголизма. Среди актуального также — что нельзя есть при повышенном давлении, какие продукты разгонят метаболизм и что не любит гиперактивный мочевой пузырь, который постоянно гоняет в туалет.

Вот топ-7 советов врачей о здоровье и новостей медицины, которые искали чаще всего в Беларуси.

Штамм пирола в Беларуси, пик заболеваемости

Пандемия коронавируса завершилась, но эта зараза никуда не ушла. Более того, она мутирует и мутирует. Новый штамм пирола медики называют самым заразным. Пока официально он в Беларуси не выявлен, хотя в Москве идет значительный рост коронавирусной инфекции.

Завлабораторией гриппа и гриппоподобных заболеваний РНПЦ эпидемиологии и микробиологии Наталья Шмелева сказала, что коронавирус в Беларуси есть, но пока он занимает не лидирующую позицию.

Она отметила, что лишь время покажет, когда именно — осень, зимой или в начале весны — коронавирус циркулирует более активно. К примеру, исходя из наблюдений, вирус гриппа наиболее активен в конце января — феврале.

По словам специалиста, если посмотреть на два предыдущих года, то именно в сентябре была активация коронавируса, но в тоже время респираторных вирусов в это время было меньше.

Штамм пирола в полной степени может проявить себя в ноябре 2023, рассказал российский врач, эксперт лабораторной диагностики Александр Соловьев. Пирола лучше своих предшественников уклоняется от предшествовавшего иммунитета, который выработался в ответ на вакцинацию или встречу с предыдущими вариантами вируса.

У пиролы 30 мутаций в геноме — это настораживает специалистов, такого количества они за 3,5 года не видели. Вариант этот жизнеспособен и быстро распространяется.

Преобладают относительно нетяжелые формы заболевания, но при ослабленном иммунитете и неадекватной реакции на возбудителя может возникнуть длительный ковид или лонг-ковид.

В России, к слову, разработали обновленную вакцину от коронавируса и в ближайшее время намечено провести ее клинические испытания. Все потому, что пирола очень отличается от первого уханьского штамма, на основании которого и были сделаны вакцины.

Вирусологи добавляют: даже небольшая доза нового штамма пирола заразит коронавирусом.

Российский вирусолог Александр Чепурнов рассказал, что осенью 2023 штаммовый пейзаж коронавирусной инфекции достаточно пестрый. Курсируют штаммы кракен, кентавр. В 20−30% случаев у больных зафиксирован эрис. Захватит ли лидерство пирола, вытеснив других вирусных «игроков», — покажет будущее.

«Я бы сказал, что новому подварианту требуется меньшая доза для того, чтобы заразить человека», отметил Чепурнов.

Прививка от коронавируса, сделанная в сентябре 2023, скорее всего, не убережет от заболевания, но не приведет к тяжелому течению болезни и летальному исходу. Привиться хорошо бы пожилым, людям с хроническими заболеваниями, тем, кто работает с людьми и ездит в общественном транспорте.

Заслуженный врач России Михаил Каган отметил, что если человек в первый раз переболел ковидом легко, то с большой вероятностью и в следующие разы встреча с инфекцией будет легкой.

Когда ученые сравнили состояние здоровья граждан, столкнувшихся с «короной» лишь однажды, и встретившихся с вирусом дважды и более, то пришли к выводу: переболеть COVID-19 более одного раза хуже, чем один раз. Это тот же случай, когда вас ударили по голове один раз, а когда два и три.

Ученые выяснили, что люди с повторными инфекциями в два раза чаще умирали и в три раза чаще попадали в больницу, имели проблемы с сердцем или тромбозы — по сравнению с теми, кто заразился только один раз.

Специалисты утверждают, что даже легкие случаи COVID-19 способны привести к длительному повреждению иммунной системы.

Грипп в Беларуси, прививки от гриппа

Завлабораторией гриппа и гриппоподобных заболеваний РНПЦ эпидемиологии и микробиологии Наталья Шмелева сказала, что в Беларуси идет рост заболеваемости острыми респираторными инфекциями, но пока это негриппозные возбудители ОРВИ, такие как риновирусы, вирусы парагриппа, аденовирусы.

Минздрав Беларуси официально объявил о начале сезона острых респираторных инфекций (ОРИ) и вакцинации от гриппа в Беларуси. Осенью 2023 вакцинация в Беларуси будет проведена тремя вакцинами на выбор (одна российская и две — европейских производителей).

Вакцинироваться показано детям, пенсионерам, людям с хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также людям некоторых специальностей (медикам, фармацевтам, торговым работникам и т. д.).

Пиковое время по заболеваемости респираторными инфекциями в Беларуси — февраль, отметил завотделением иммунопрофилактики Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Кирилл Игнатов.

Подъем заболеваемости ОРИ в сезоне 2023−2024 прогнозируется в январе — марте 2024 года. А вот пик — в феврале. Однако небольшой подъем заболеваемости медики начали регистрировать уже с начала учебного года.

Каждый год в стране ОРИ, в том числе гриппом и коронавирусом, болеют более 4 миллионов, а это каждый второй житель Беларуси.

Врач-эпидемиолог напомнил, что все еще грипп и ковид циркулируют вместе, и двойное инфицирование может значительно усугубить течение болезни. От этим двух инфекций вакцинироваться можно одномоментно.

Продукты, бытовая химия, рак, онкология

Продукты, которые интенсивно «подкармливают» раковые клетки, назвал российский онколог-уролог Марк Гадзиян. По его словам, в частности, на возникновение рака почки оказывает влияние большое количество в рационе жирной, острой, копченой пищи.

Марк Гадзиян перечислил причины рака почки. Это наследственность, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, лишний вес, частый прием обезболивающих препаратов.

Кстати, группа американских ученых трех университетов смогли установить связь между бытовой химией и развитием онкологии у женщин. Специалистами во время проводимого исследования были изучены вредоносные вещества, которые разрушают эндокринную систему. А именно, речь идет про фенолы и PFAS. В исследовании приняли участие более 10 тысяч человек. У них попросили сдать анализы крови и мочи.

Сказано, что результаты образцов показали негативное влияние химикатов на развитие опухолей молочной железы, матки, яичников, мелономы. Ученые смогли также установить, что все указанные виды онкологии вызваны повышенным уровнем PFAS в организме.

Повышенное давление, инсульт, инфаркт

Гипертония помолодела. Если раньше повышенное давление было уделом пенсионеров, то теперь этим часто страдают и молодые люди.

ВОЗ впервые выпустила доклад о разрушающих последствиях высокого давления с рекомендациями, как обуздать «тихого убийцу». Статистика неутешительная: гипертонией страдает каждый третий взрослый человек в мире, четверо из пятерых гипертоников не лечатся. Почти половина гипертоников в мире попросту не знают о своем заболевании.

Факторы риска по давлению, которые можно скорректировать. Это потребление большого количества соли, недостаток физической активности и чрезмерное употребление алкоголя. Снизить артериальное давление помогает пересмотр рациона питания и отказ от курения.

Врачи отмечают, что гипертонию можно эффективно сдерживать при помощи простых и недорогих лекарственных схем, однако малая часть пациентов планомерно этим занимается. Чаще всего гипертония приводит к инсультам, на втором месте — инфаркты, на третьем — сердечная недостаточность. Все эти болезни угрожают жизни.

Вакцина от алкоголизма в Беларуси

Под Витебском работают над разработкой вакцины от алкоголизма. По словам директора научного института «БелВитунифарм» Александра Ляховского, в основе вакцины от алкоголизма лежит принцип создания в организме человека сильных дискомфортных состояний, которые возникают во время употребления алкоголя. Кроме того, речь идет про создание условий, снижающих вредное воздействие алкоголя, а также продуктов его распада. В результате у человека формируется отвращение к выпивке.

Продукты для хорошего обмена веществ, метаболизм

Топ 5 продуктов, которые ускорят метаболизм, назвала российский врач-терапевт кандидат медицинских наук Ирина Баранова. И на первом месте — острый перец. Еда, приправленная острым перцем, на 25% ускоряет обмен веществ, и этот эффект длится еще 3 часов после еды.

На втором — зеленый чай, который не только ускоряет обмен веществ, но также является профилактикой для заболеваний сердца.

На третьем — жирная рыба. Четвертое и пятое места делят грейпфрут, богатый витамином С, этот фрукт способен снизить уровень инсулина и сжечь лишний жир, и имбирь, который улучшает секрецию желудка, способствует пищеварению и ускоряется метаболизм.

Ирина Баранова уточнила, что на ускорение обмена веществ работают также режим питания (ужин не менее чем за 3 часа до сна), сокращение в рационе соли и сахара, активный образ жизни, отказ от вредных привычек, полноценный сон не менее 7 часов в сутки, питьевой баланс, солнечный свет.

Частое мочеиспускание, причины, продукы

В туалет «по-маленькому» в норме ходить 8 раз в день.

Продукты, которые могут провоцировать частое мочеиспускание или учащенные позывы, назвал российский врач-уролог Марк Гадзиян. По его словам, это может быть и такой диагноз, как гиперактивный мочевой пузырь.

Людям с гиперактивным мочевым пузырем Марк Гадзиян дал рекомендации по питанию, которые должны сработать.

Он предлагает либо совсем исключить, либо значительно ограничить чай, кофе, энергетики, потому что все они содержат кофеин, который раздражает слизистую мочевого пузыря и имеет мочегонное действие. Не стоит увлекаться сладкими газированными напитками. А вот молочные продукты, которые тоже могут иметь мочегонный эффект, лучше исключить вечерами. Под запрет попало спиртное, потому что такие напитки раздражают слизистые, нарушают водный баланс, имеют мочегонный эффект.

Из растительных продуктов лучше отказаться от клюквы, имбиря, яблок, хурмы, мяты и ромашки.

Кстати, вот что изменится в образовании Беларуси после совещания у президента Беларуси Александра Лукашенко: школьное питание, распределение до 7 лет, правила поступления, ЦЭ и ЦТ, сбор денег с родителей, учебники.