Ответы Mail.ru: Захлебывание водой при плавании кролем

Николай Абрамкин (228) 4 месяца назад

Голову выше поднимай над водой, чаще сплевывай и тренируй дыхалку, такое же было, просто привыкни к темпу вдоха выдоха, дальше на автомате и воду сплевывать будешь, а про глотание вообще забудешь

ВалерияПросветленный

4 месяца назад

Немного непонятно, мне кажется я голову как раз слишком сильно подымаю, а профи в роликах при вдохе полголовы держат под водой, я так пока не могу

Яков Ландсбергис (348) 4 месяца назад

Неправильно дышишь, скорее всего, посмотри на ютьюбе всякие ролики на эту тему, как правильно дышать, (так в тексте не объяснить), тренируйся сначала на суше, а потом в воде

ВалерияПросветленный

4 месяца назад

я вдыхаю правильно, ртом, видимо брызги от движения рук залетают в горло
так происходит редко но метко

Илья (375131) 4 месяца назад

Прежде чем учиться стилю в комплексе, надо отрабатывать элементы. К примеру, дыхание отрабатывается с дощечкой на вытянутых руках. Голова вниз, выдох в воду. Работают только ноги. Вдох поворотом ТОЛЬКО головы вправо и влево по очереди. Так как руки не участвуют, брызг и волн нет, закрепляется принцип дыхания без поворота плечами.

ИльяВысший разум

4 месяца назад

так я и пишу, как правильно. Вы читали про массу тела у меня сейчас? Никакого фигнеса кроме прогулок за грибами ли там - рыбалки, у меня нет.
А еще - в соревнованиях по плаванию я участвовал впервые в жизни. Когда мне ставили стиль, я занимался парашютным многоборьем. Время показало, что мой стиль плавания безупречен. Все эти качки с ротациями оказались позади. Потому что вертеться должны только: 1. Руки. 2. Голова.