Ответы Mail.ru: Как ощущается переход из одного часового пояса в другой?

Голосование за лучший ответ

Грин Берг (55824) 7 месяцев назад

У человека четкие биологические часы основанные на влиянии солнца и луны. Например в 21:45 выделяется максимум мелатонина - гормона сна. К тому же к 21:00 в крови лимфоциты уничтожают 95% вредоносной микрофлоры. Организм так же реагирует на спектр солнечного излучения вечерний спектр света влияет на приготовление ко сну. Так же исследовано, что находясь под землей(шахтеры) или под водой(моряки подводники) организм держит свой цикл. Любые перелеты или переезды сбивает природный цикл в человеке.