Врач рассказала свердловчанам, как минимизировать риски для здоровья при жаре

«При длительном пребывании на жаре могут возникнуть серьезные проблемы в работе организма. Мы призываем всех свердловчан в жаркие дни быть внимательными к своему самочувствию. При первых признаках недомогания необходимо обращаться за медпомощью», — пишет ДИП, ссылаясь на слова врача-кардиолога Жанны Максимовой.

Жаркая погода опасна для людей пожилого возраста. Также в группе риска — дети, подростки, люди, имеющие хронические заболевания, в том числе сердечно-сосудистые. Усугубляет состояние человека в жару курение, употребление алкоголя. «В жаркие дни необходимо контролировать уровень артериального давления», — сообщает ДИП.

Летом важно постоянно восполнять водный баланс. «Необходимо употреблять не менее 1,5−2 литров воды в сутки. Оптимально пить чистую негазированную воду небольшими порциями. Также нужно избегать прямых солнечных лучей. Не выходить на улицу без головного убора. Для защиты кожи использовать солнцезащитные крема SPF 30», — отметили в ДИПе.

Ранее URA.RU писало о том, что в Свердловской области днем 10 июля синоптик Пулин прогнозирует температуру от 31 до 36 градусов тепла. В Екатеринбурге в этот день ожидается переменная облачность без существенных осадков.