Ответы Mail.ru: Болит поясница после подхода приседа

Возможно, что поясница болит из-за перегрузки мышц или неустойчивости корпуса. Важно следить за техникой, чтобы не нагружать лишним весом и не подвергать позвоночник излишнему давлению. Также стоит обратить внимание на растяжку и укрепление мышц спины и кора, чтобы предотвратить подобные боли в будущем. Почти всегда лучше недооценивать объемы и веса тренировок, чем переоценивать. Но если боли не прекратятся, то стоит

посетить

невролога.