можно ли возвращаться к тренировкам после коронавируса?

 

все зависит от твоего состояния и перенесенной формы коронавируса

в чем главная опасность?

 

исследования выявляют болезнь миокарда 15-35% пациентов. физические нагрузки в таком случае необходимо исключить

что советуют медики? 

 

воздержаться от тренировок в течение минимум 14 дней после перенесенного заболевания, исключить миокардит, постепенно увеличивать нагрузки и следить за состоянием

как помочь организму?

 

сбалансированное питание, дыхательная гимнастика и отдых