Ответы Mail.ru: можно ли делать присед ( со штангой не тяжёлой примерно кг 5-7) в 13 лет

Andriy Smagluk (684) 10 лет назад

Ребенку до 14-ти лет не желательно заниматься тяжелой атлетикой. Но присед со штангой не является тяжелым видом тренировки, тем более с такой легкой штангой. Разрешаю делать такое упражнение.

Источник: Личный опыт.