очень важный вопрос - у нас на костях есть прослойка и как можно определить

это жировая прослойка или это мышцы

на костях есть надкостница, затем идут мышцы, а уж потом слой подкожножировой клетчатки, толщина которого индивидуальна

у нас на костях связки, потом мышцы, потом жировая ткань, потом кожа. у женщин жир в основном подкожный, а у мужчин жировая прослойка может находиться и между мышечными волокнами ( особенности физиологии) . на костях жира нет.

мышцы, это когда ты их можешь напрягатьт, ты чувтсвуешь боль при их растяжке и ты можешь ими двигать.