Полезно ли взрослым молоко?

 

На вопрос, полезно ли молоко взрослому человеку, может ответить только сам человек. Все, как всегда индивидуально. Кто-то пьет молоко всю жизнь, а кто-то пьет его редко или не пьет вообще. Чаще всего наши предпочтения диктуются потребностями нашего организма.  Хотя бывает и такое, что , с удовольствием пьешь молоко, а потом испытываешь не приятные ощущения - это значит пить молоко нужно маленькими порциями (например с кофе) или выбирать для себя другие молочные продукты, более подходящие. Не стоит забывать, что потребление молока, это не только питье его "из кружки". Это и добавление молока в напитки (чай, кофе, кокао, коктейли), приготовление каш, молочных супов,омлетов, добавление в пюре и тушение различных овощей. Так что, избежать потребления молока совсем, взрослому не так  и легко, а если есть желание пить молоко, и организм при этом хорошо воспринимает - ПЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!!!