прошу поделиться рецептом приготовления "смузи" в домашних условиях

"смузи" - густая или густоватая смесь из соков и измельченных частиц ягод, фруктов и овощей. 

для рецепта вам потребуются:
- апельсин (крупные сладкие) - 4 шт.
- грейпфрут (красный) - 1 шт.
- банан - 3 шт.
- лед - 1 горсть.

выжать из апельсинов и грейпфрута сок. бананы очистить и порубить. сложить все ингредиенты в блендер, взбить до однородного состояния. подавать, украсив цедрой и ломтиками апельсина и грейпфрута.

для рецепта вам потребуются:
- банан - 1 шт.
- клубника - 1 стакан
- апельсиновый сок - 1 стакан.

все это охлаждаем в холодильнике минут 15-20, если, конечно, время есть. постепенно измельчаем в блендере. потом потихоньку вливаем сок.

для рецепта вам потребуются:
- яблоко (крупное) - 1 шт.
- киви (очень спелые) - 3 шт.
- банан - 1 шт.
- кишмиш (зеленый) - 1 гроздь
- имбирь (корень свежий) - 1 см.
- зеленый чай - 1 стакан
- мед - 1 ст. л.

банан нарезать и заморозить. яблоко очистить, нарезать маленькими кубиками. киви очистить от кожуры. имбирь очистить и натереть на терке. положить замороженный банан и остальные ингредиенты в блендер, взбить до однородного состояния.

для рецепта вам потребуются:
- банан - 1 шт.
- кофе (крепкий) - 70 мл
- шоколад (горький) - 50г
- сахар - 1 ч. л.
- молоко - 1/2 стакана
- кардамон - 3 шт.
- мускатный орех - 1 щепотка.

банан нарезать. добавить в молоко и кофе. шоколад натереть на терке. добавить мускатный орех, кардамон. поместить смесь в блендер, взбить до однородного состояния.

берешь сок насыпаешь в него замороженные фрукты и все взбиваешь блендером (сок и фрукты на свой вкус, я делала с апельсиновым и смесью различных фруктов).