Ответы Mail.ru: Как перестать быть терпилой?

Перестать быть терпилой может быть довольно сложно, особенно если это личностная черта, которая стала частью вашего стиля жизни. Однако важно понимать, что забота о себе и умение граничить свои действия также имеют огромное значение.

Задавайте важные вопросы: Перестаньте соглашаться на вещи, которые вам не нравятся. Поставьте себя на первое место и задайте важные вопросы, прежде чем что-то сделать.

Устанавливайте границы: Позвольте себе сказать "нет", когда вам это нужно, и уйдите из ситуаций, которые вызывают у вас дискомфорт.

Заботьтесь о себе: Не забывайте, что ваше психическое и эмоциональное благополучие важны. Находите время для ухода за собой, для отдыха и релаксации.

Обратитесь к профессионалу: Иногда изменить личностные черты требуется не только желание, но и помощь психолога или консультанта.

Помните, что изменения в личности занимают время. Будьте терпеливы к себе, когда вы пытаетесь перестать быть терпилой.