валерьянка: польза

 

1. воздействие на сердечно-сосудистую систему. поскольку средство способно снизить тревожность, оно нормализует сердечный ритм. длительное применение способно убрать симптомы аритмии. 2. исправление нарушений нервной системы. депрессии, расстройства, истерия со временем останутся в прошлом. 3. небольшое снижение мозговой активности за счет успокоения, которое позволяет сосредотачиваться на важных вещах и не отвлекаться на тревожные мысли. 4. влияние на переживания и излишне большое количество мыслей, которые нарушают здоровый сон. валериана расслабит тело и успокоит мысли. как результат, расстройства сна пропадут.

разрешается ли валерьянка при беременности?

 

несмотря на максимальную безвредность средства, беременность — период, когда все нужно согласовывать с врачом и не заниматься самолечением. гормональные всплески могут повлечь за собой нервозность и вспыльчивость, но это нормально, так что нет повода глотать таблетки одну за другой.

валериана: вред

 

в целом экстракт не нарушает работу организма даже при передозировке. не перегружает почки и печень, не понижает до пределов давление.

валериана: противопоказания

 

рекомендуется воздержаться от употребления средства, когда: 1. не прошли консультацию у врача во время беременности. 2. находитесь за рулем. в дороге необходимы внимание и концентрация. валериана в данном случае может привести к задержке реакции. 3. употребляете или употребляли недавно алкоголь. многие рассчитывают на избавление от головной боли, однако за счет наличия спиртов таблетки могут только усилить эффект опьянения.

настойка валерианы: сколько капель принимать?

 

1. для взрослых. настойку влейте в рюмочку, отсчитав около 20-ти капель (до 30-ти). долейте воды и выпейте содержимое рюмки. при необходимости запейте большим количеством воды. пить такой настой можно три раза в день, желательно последнюю дозу принять перед сном. 2. для детей и подростков. процедура та же, только доза уменьшается до 1 капли из расчета на 1 год жизни (10 лет = 10 капель).