Как быстро снять паническую атаку?

Панические атаки - следствие сильного стресса, страха или возможного заболевания вегетативной нервной системы. Чаще проявляется от 20 до 30 лет. Многие люди не знают, как снять паническую атаку, ведь приступ характеризуется рядом неприятных симптомов, заставляет напрягаться всё тело, вынуждает думать о плохом.

Лечением панических приступов страха должен заниматься грамотный врач-психотерапевт. Но, как правило, люди стесняются и не хотят обращаться за психотерапевтической помощью, повторяя себе: «Я же не психически больной». Поначалу такие больные являются пациентами терапевта, кардиолога, невролога. К сожалению, на прием психотерапевта большинство из них попадает уже после развития депрессии и других изменений психики, что замедляет лечение и уменьшает шансы на выздоровление.