Как контролировать свои эмоции?

Без эмоций жизнь общества была показана в фильме «Эквилибриум» – где люди походили на роботов. Выражать свои эмоции и чувства очень правильно, и даже психологи посоветуют не держать эмоции в себе. Однако бывают ситуации, когда лучше всего свои эмоции контролировать.

Очень важно для комфортного состояния души, не копить неприятные для вас обязанности которые продолжительное время не можете, или просто не хотите выполнять. Например, трудный разговор, ответить на письмо, или сходить к зубному. Это груз, который давит на вас, мешает сосредоточиться на другом. Возьмите за правило не откладывать в долгий ящик, а делать сразу, незамедлительно. Согласитесь, гораздо приятнее, когда список неприятных обязанностей становится пустым.