10 правил хорошего настроения на весь день

 

ежедневное хорошее настроение обеспечат такие правила: займитесь спортом. хвалите себя. найдите хобби. организуйте праздник. скажите «нет» плохим мыслям. учитесь радоваться тому, что уже есть. не держите проблемы в себе. контролируйте эмоции. внесите в жизнь новизну. улыбайтесь.

правила хорошего настроения в семье

 

устраивайте семейные ужины. общайтесь. устраивайте семейные праздники. давайте каждому свободное пространство. не срывайтесь друг на друге. обнимайтесь. хвалите друг друга. отправьтесь в путешествие. дарите неожиданные подарки друг другу. позвоните родным.