почему некоторые тренировки даются тяжело? 

почему некоторые тренировки даются очень тяжело? казалось бы, все то же самое, а ноги как свинцом налили, тяжёлые, не бегут.

добрый день! фраза «нельзя в одну реку войти дважды», на мой взгляд дает исчерпывающий ответ на ваш вопрос. речь здесь о том, что существует масса  факторов, которые предшествуют выполнению одинаковых по структуре, но разных по времени и кондициям спортсмена тренировок. имеет значение состояние как в плане макроцикла (что было выполнено на протяжении 2-3 месяцев ранее), так и в плане текущего состояния. определяется это адекватностью нагрузки в целом, возможностью адаптации к предлагаемой нагрузке. подобные состояния могут служить маркерами, по которым можно судить о правильности выбранного тренировочного плана.