Сбой веса
Меня очень волнует такой вопрос В связи с подготовкой к соревнованиям мне нужно было сбросить 4 кг ( вес составлял 55-56 ) все получилось и ,но в последний день мне пришлось ничего не есть и не пить ,для того чтобы ушли последние 700 грамм. И вот уже прошел буквально месяц и у меня вес набрался сверх нормы ( норма 55-56) , он стал 58-59 и самое интересное ,что он как будто ' застрял ' на месте , набирается от небольшого количества еды . А мне очень нужно его опять нормализовать . Что делать ?

 

Нужно перестать «ставить эксперименты» над своим организмом. Вам же известно, что профессиональный спорт и здоровье не совместимы. Выбирайте что-то одно: убиваете организм и получаете результат на соревнованиях или не занимаетесь спортом профессионально и возвращаете здоровье.