Чем полезен авокадо и как его есть?
===================================

 

 Авокадо принимают в пищу сырым, без различных обработок. Его можно использовать как массу для бутербродов. Для этого фрукт разрезают пополам, от косточки необходимо избавиться, мякоть можно набирать ложкой или ножом. 

Польза авокадо очень существенна для организма человека. Его употребляют для стабилизации давления, профилактики болезней, влияющих на зрение, он хорошо действует на иммунитет, уменьшает уровень холестерина, действует на выработку коллагена, улучшает упругость кожи, так же фрукт замедляет старение организма в целом.