**Как принимать Creatine Monohydrate?**

 

Добавляйте одну порцию на 230 мл воды. Для достижения наилучшего результата принимайте вместе с едой.  

Во время загрузки креатином (первые 7 дней) принимайте по одной порции четыре раза в день. Во время поддержания уровня креатина принимайте по одной порции один раз в день.



**Сколько порций в Creatine Monohydrate, 120 г?**

 

120 г Creatine Monohydrate содержит 24 порции. Одна порция 5 г