кто такой перфекционист?

 

перфекционистом называют человека, который ставит перед собой высокие задачи, никогда не бывает доволен своими результатами и постоянно держат все под контролем.

что такое перфекционизм?

 

термин перфекционизм произошел от латинского слова perfectio — безупречность, совершенство. практикующий психолог с 10-летним стажем светлана нефедкина определяет эту черту характера как стремление личности соответствовать неразумно высоким стандартам деятельности и неспособность испытывать от нее удовлетворение.

как распознать перфекциониста?

 

узнать перфекциониста можно по таким признакам: постоянное стремление впечатлить окружающих своими результатами; привычка откладывать все на потом из-за страха получить неидеальный результат; неумение радоваться своим достижениям, а также отдыхать и расслабляться; страх критики, ошибок и неудач; чрезмерный контроль над происходящим, сложности с делегированием полномочий.

какие признаки перфекционизма?

 

перфекционисты всегда стремятся к идеальности, а невозможность ее достичь приводит к болезненному чувству неудовлетворенности.

является ли перфекционизм опасным для человека?

 

его отрицательные стороны: чрезмерные временные затраты на разработку решения и на его усовершенствование; постоянные сомнения, страх неудач и высокая тревожность отрицание реальности (неприятие мысли, что идеального результата можно и не достичь); закрытость от обратной связи (неумение воспринимать критику).

перфекционизм — это хорошо или плохо?

 

само стремление к успеху заложено в человеческой природе. благодаря перфекционизму человек упорно трудится, чтобы добиться желаемого результата. то есть в качестве движущей силы перфекционизм очень полезен.

как бороться с перфекционизмом?

 

признайте свой перфекционизм. учитесь отмечать свои успехи. не бойтесь сбиться с пути. учитесь принимать все свои эмоции. воспринимайте ошибки как опыт. заручитесь обратной связью. отдыхайте.