в спортклубе тренера навязывают персональные тренировки, что делать?

 

персональная тренировка конечно более эффективна, но если "мы сами с усам ", или очень дорого, то вежливо отказаться. или менять клуб, такой "сервис" нафиг нужен.))

поменять клуб

на самом деле надо заниматься с тренером, т. к. ты можешь делать что-то неправильно, если занимаешься самостоятельно, и результат в лучшем случае будет никакой, а в худшем-сорвешь себе мышцы или растянешь связки. просто если в клубе ты платишь за время, то это впустую, а если платишь тренеру, то могут быть два варианта- либо это тоже впустую, т. к. тренер тебе покажет пару упражнений, составит программку, пропишет диету и т. д. -это навязывание бесполезных "тренировок". либо это будет действительно нормальный инструктор, которому не все равно, ка ты занимаешься, и какой у тебя будет результат. просто моя подруга сама тренер и я часто слышу от нее что почти все тренера навязывают тренировки и им пофигу что ты делаешь-получили денег и успокоились. кстати в какой спортклуб ты ходишь? могу познакомить с нормальным тренером-она мастер спорта, чемпион россии по пауэрлифтингу.

сказать, что комфортнее заниматься самой... а если результатов не будет, сама обратишься к ним за тренером...

взять одно занятие с тренером - запомнить его рекомендации и дольше заниматься самостоятельно. у меня получилось так отвязаться от назойливости тренеров, а когда говорили, что одно занятие толку не даст.. я отшучивалась и говорила, что всё хорошо запомнила и схватила с первого раза и хочу, чтобы тренер и другим людям помог))) ) отвязалась.