сколько часов в день нужно тратить на обучение и саморазвитие?

 

в школе моделей нет четких рамок. график составляется с каждой моделью отдельно. всё зависит от комплекции, направления профессии и обмена веществ в организме. у промо-моделей один режим. для фитнеса разрабатывается другая программа. но если у вас есть желание попасть в этот бизнес, рекомендуется тратить минимум 5 часов на обучение. поэтому заниматься собой нужно каждый день. составить режим дня, проконсультироваться с диетологом, фитнес-тренером и не отклоняться от курса. если появляется свободная минутка, проводить ее с пользой для себя.