Здравствуйте Спасибо Я приняла к сведению ваши рекомендации Обратилась к врачу -выявили еще и воспаление кишечника Я незнаю.как мне питаться Наши впачи почему -то не обращают на это внимания   
 

 

При заболеваниях кишечника диетическое питание не так важно. Необходимо достаточное потребление жидкости 1,5-2,0 л в сутки, потребление клетчатки 40 г в сутки (овощи содержат около 10% от веса, фрукты - около 5%), физическая активность порядка 60 минут в день без утяжеления, и избегать острой и пряной пищи.