Как преодолеть страх после того как узнала, что беременна

 
Здравствуйте, на днях узнала, что беременна. Я замужем, отношения идеальные, ребенка хотим, но у меня появился необъяснимый страх, больше всего конечно родов и боли. С детьми я хорошо лажу, ответственность не пугает, если бы мне прямо сейчас дали ребенка и сказали, что он мой я была бы очень счастлива. Я понимаю, что впереди ещё очень много времени, но почему-то бросает в жар от мыслей про беременность. Не могу себя взять в руки. 
 |

Здравствуйте, Ольга. Ваше волнение абсолютно нормально. Практически все женщины в той или иной степени испытывают подобные чувства и страхи. Если есть возможность, обратитесь к специалисту. Он поможет мягко выйти из этого напряжённого состояния. А пока постарайтесь успокоиться и расслабиться. Гуляйте, читайте положительные книги, смотрите фильмы. Общайтесь с женщинами, которые уже пережили положительный опыт материнства и родов. Ваш положительный настрой - это залог лёгких родов. 

Здравствуйте! С одной стороны, страх как раз объяснимый. Людям свойственно бояться боли, тревожиться перед неизвестностью. С другой стороны, рациональные объяснения вряд ли здесь помогут. Лучше обратиться за индивидуальной консультацией или сопровождением к психотерапевту. Это будет полезно и будущей маме, и ребенку. 

Ольга, а какие чувства у Вас вызывает само событие - беременность?  

Страх перед изменениями неизбежен, это часть нашей жизни. Расскажите о том, что именно Вас пугает. Как это изменит Вашу жизнь.

Ольга, добрый день! А Вы разговаривали со своей мамой? Какие у нее были роды? Как она Вас носила?

цитата:
Грубо говоря хочется уже готового ребенка ( извините, если некрасиво выразилась)

Отлично выразились. Но вы знаете, связь матери с ребенком начитает формироваться именно на стадии беременности. Если ее проскочить, не будет этого ощущения, что он самый лучший, что он Ваш.  

Что для Вас означает процесс "вынашивания" ребенка? Были какие-то неприятные ситуации во время беременности у Вас в семье или в Вашем окружении?

цитата:
А вот с родами так не получается, фразы потерпишь, пару часов, это же счастье и прочее на меня действуют ещё хуже.

Почему же не получиться, сейчас есть эпидуральная анестезия, очень много женщин с ней рожают. Я Вас прекрасно понимаю, сама очень боюсь боли. Дело только в ней? Получается Вы не можете насладиться процессом беременности, который длиться 9 месяцев из-за одного болезненного дня?

Ольга, здравствуйте! Я Вас поздравляю! Уверенна, что все у Вас будет замечательно. Ваш страх нормален. Похоже, что Вы тревожный и переживательный человек. Беременность активировала Вашу тревожность, потому что Вы сейчас в ситуации полной неизвестности, которую не можете контролировать. Есть ли у Вас возможность поработать с когнитивно- поведенческим психотерапевтом над умением контролировать тревогу?

цитата:
Вот наверное это главная проблема- эпидуральную анастезию у нас делает один анастезиолог на три роддома, а в том где он непосредственно находится предпочитают делать всем кесарево, что тоже не очень радует ( хотя раньше я считала, что это идеальный выход).

Возможно Вам стоит рожать не в своем городе? Так, чтобы Вас абсолютно все устраивало, свести стресс от этого к минимуму?

Зачем Вам сейчас думать про лень родов???

цитата:
Спасибо Вам большое за участие и вопросы, что помогли самой разобраться с Вашей помощью

Я рада, что смогла Вам помочь. Если будет нужно - обращайтесь)

Я думаю, что у Вас отложилось в голове ещё много маминых страхов

Здравствуйте, Olga!  

А если представить (хотя оно так и есть), что боль - это плата за то, чтоб ребёнок родился и был?  

Вы готовы заплатить за малыша такую цену?

Как сейчас Ваша тревога, страх?  



Я так и знал, что уйдёте от прямого ответа. И замените выбор - рационализированием и прагматичным подходом. Но к счастью жизнь по-другому устроена. И пытающийся быть прагматичным и продуманным в конце концов терпит фиаско.  

А [любовь](/category-psihologiya-lubvi-pg-1<br />
) к ребёнку придёт ВОПРЕКИ боли. А если не придёт, то значит человек просто не способен любить. И жизнь всё проявит и расставит по местам.

Тревожные люди склонны катастрофизировать и видеть в неизвестности плохое, это тип мышления, который присутствовал у Вас большую часть жизни. Приходило ли у Вам из неизвестности что- то хорошее ( например, беременность), из неизвестности приходит много хорошего. Если Вы Асю беременность собираетесь переживать, готовится к худшему - не высокая ли это цена, которую Вы заплатите за то, что ничего плохого не случится? Какие негативные последствия от своих переживаний будете иметь? Соберите статистику - сколько женщин имели сложности при родах и не справлялись со своим состоянием? Их намного меньше, нежели тех, у кого все ок. Почему бы Вам не думать и не настраивать себя на хорошее? Чем это Вам будет полезнее?

Кто у Вас в семье беспокойный, тревожный - Мама, папа, бабуша... ?

цитата:
На счёт любить- я бы не рубила с плеча, я уверенна, что любить умеют абсолютно все, просто это по-разному у всех проявляется.

Вот я бы и не рубил на Вашем месте - Вы уверены по причине неопытности (возраст и отсутствие соответствующего опыта). Мои же утверждения строятся и на том, и на другом. В силу и возраста, и специфики работы (работал в Центре реабилитации детей) смею утверждать что далеко НЕ все люди умеют любить. И более того, по-настоящему любить могут лишь немногие.  

Вы не в курсе, но скажу, что большой процент мам рожают себе детей вовсе не ради них самих, а ради себя любимых. Одни из страха одиночества (чтоб было кому стакан воды принести), другие - чтоб удержать мужа при плохих [отношения](/category-psihologiya-otnosheniy-pg-1)х, третьи являются очень властолюбивыми и им нужен кто-то более слабый, чтобы самоутверждаться, четвёртые - потому что "так надо", "все же рожают" - стереотипы и общественная мораль, пятые - потому что "хочу быть мамой" - есть желание самореализации в этом аспекте. А о самом ребёнке все эти мамы почти или совсем не думают.