Как укрепить эмаль в домашних условиях?

У меня повышенная чувствительность зубной эмали, зубы реагируют на холодное и горячее, неприятно, когда не можешь позволить себе мороженое, горячий кофе утром. Решила укреплять зубную эмаль, чтобы понизить ее чувствительность. Как укрепить зубную эмаль в домашних условиях? Какие продукты употреблять в пищу для этого? Творог, молоко, рыбу? Хочу, чтобы зубы перестало ломить при каждой чистке зубов, не помогает даже профессиональная зубная паста на основе фтора. Зубы по-прежнему болят при резких температурных перепадах.

 

 Укрепить зубную эмаль в домашних условиях можно. Но процесс длительный и требует регулярности. Для того, чтобы укрепить эмаль в домашних условиях нужно ежедневно съедать несколько килограммов творога, сыра, есть рыбу, согласитесь, не каждый справится с таким рационом. Гораздо эффективнее обратиться в стоматологический кабинет и пройти процедуру по укреплению эмали. Фтор укрепит эмаль, сделает ее устойчивой к перепадам температуры, снизит чувствительность за один сеанс.