как заставить себя после работы пойти в спортзал?

с утра настрой большой а к вечеру уже не хочется

захотеть надо, я например каждое утро в 5.00 встаю на утреннею пробежку по парку, а вечером после работы с удовольствием в тренажерный зал иду. просто мне это нравится. если вам это необходимо то и заставлять себя не нужно будет.

найдите компанию, точно вас вытащат, даже если вы не захотите)))
занимайтесь дома...

используй девиз"нет слова-хочу,а есть слово-надо!"ведь это надо тебе,а не кому-то .

я думаю, что только компания может друг друга запинать после работы в спортзал)) ) дома - нереально, ибо тянет к холодильнику))) ) возникает вопрос - где найти такую компанию?)))

мне помогает то, что я знаю что время проведенное в спортзале не зря потрачено, чего нельзя сказать о времени, проведенном например за распитием крепких и слабоалкогольных напитков:)

а вы лучше с утра дома позанимайтесь- и идти никуда не нужно! самые элементарные упражнения- помогает кстати держать себя в форме) . нужно буквально 15мин)

p/s проверено на себе!

а мне это просто нравится! и это своего рода отдых, который я себе даю после трудного дня. потом какой-то прилив энергии! а главное - польза какая!+)

выбрать вид спорта (физических нагрузок), который доставляет удовольствие. не нравятся занятия на тренажёрах? есть ещё плавание, катание на коньках, в зимнее время - лыжи и проч. главное - чтобы тянуло!

кстати, а чем плохо утро? лучше встать пораньше, зато получить заряд бодрости на весь день.