Ответы Mail.ru: Что делать если я пытаюсь настроиться на хорошее но голос в голове кричит что все будет ужасно и его нельзя заглушить

KillerProУченик

2 месяца назад

А если серьезно, это сложная ситуация, многие люди не поймут всего и говорят «да пройдёт и т.п.» могу посоветовать на что-то отвлечься или кому-то выговариваться (главное не отпугнуть от себя человека).
Может быть это депрессия, или иное психическое расстройство.
Выбраться из этого даёт в основном только время, мало кому помогают советы по типу: сфокусируйся на хорошем, забей, думай позитивнее (стакан на половину полон).
Честно, ситуация сложная