помогите пожалуйста! очень важно! содержится ли в шоколаде железо? 

 

в некоторых из них присутствуют не только витамины группы а и в, но также и железо, калий, магний и кальций. по количеству витаминов и микроэлементов хороший шоколад может не уступать таким традиционно полезным продуктам, как яблоко или йогурт. 

ну если только обёртку пожевать.... 

химический состав продукта «шоколад молочный»
питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г: 

калорийность: 547.3 ккал
вода: 0.9 г
белки: 6.9 г
жиры: 35.7 г
углеводы: 52.9 г
моно- и дисахариды: 49.5 г
крахмал: 2.9 г
пищевые волокна: 2.0 г
органические кислоты: 0.5 г
зола: 1.6 г
витамин b1: 0.05 мг
витамин b2: 0.3 мг
витамин pp: 0.5 мг
железо: 1.8 мг
калий: 543.0 мг
кальций: 187.0 мг
магний: 38.0 мг
натрий: 76.0 мг
фосфор: 235.0 мг



хы

конечно! фольга) 

в шоколаде содержится железо, если есть его вместе с фольгой.
если надо железо- грызи яблоки

железо содержиться точно в гречке, но много ее и не съешь чтоб получить норму. 

ни железо ни руды ни полезных ископаемых там нету. 

в небольших количествах.. .
а в чем вопрос: 1. можно ли лечить шоколадом железодефицитную анемию или наоборот - 2. не вредно ли кушать шоколад при избытке железа в организме? :-)
первое - нет, нельзя, лучше кушать яблоки (сорт "семиренко" очень подходит) , гранаты, печень говяжья, свекла и еще куча полезных продуктов, да вот хоть гематоген в аптеке купите - все полезнее, чем шоколад.. .
второе - нет, не вредно