Ответы Mail.ru: Что будет если я недели 2 буду питаться только варёной гречкой без соли и других специй?

Голосование за лучший ответ

Natalia (416860) 1 месяц назад

недостаток питательных веществ в организме будет.
то же самое и с рисом и что там ещё написала
гречка не содержит все необходимые вещества для нормальной работы организма.
только очень немногие.
питаться нужно разнообразно и сбалансированно

Елена (23298) 1 месяц назад

Похудеете из-за отсутствия соли. Вернее, не похудеете, а "сдуетесь". Только вот электролиты организму ох как нужны.

Цвет лица и работа кишечника ухудшатся. Организму все же нужны и животные белки/жиры, и углеводы, и клетчатка. Да и, помимо группы В, другие витамины необходимы.

Эдери (41334) 1 месяц назад

Ну во первых не выдержишь, гречка без добавок та ещё гадость .)) Нужно хотя бы салаты, грибы добавить. Похудеешь конечно, но все таки витаминов не будет хватать. Одна гречка это не сбалансированная диета. На ней можно один два дня, как разгрузочные дни, но две недели нет.

발렌티나 빅토로브나 토포리셰바 (38290) 1 месяц назад

Если вы будете питаться только вареной гречкой без соли и других специй в течение двух недель, это может привести к дефициту питательных веществ в вашем рационе. Гречка сама по себе довольно питательная, содержащая важные витамины и минералы, но ее монотонное употребление на протяжении длительного времени может привести к дисбалансу питательных веществ. Кроме того, ваш организм может начать испытывать недостаток разнообразности пищи и микроэлементов.