кто с таким сталкивался?

беспокоит беспричинный страх. днём всё нормально, но ночью либо не могу уснуть, либо просыпаюсь и страшно. опять же лежу и не сплю. чего боюсь не понятно, вроде бы всё хорошо...

у меня так бывало часто и сейчас иногда есть. шалит нервная система, возможно стрессы так действуют, или возрастные изменения, у молодых людей очень часто бывает. тонкое устройство психики. так мне сказал опытный врач. скорее всего долго не продлится, не переживайте. пейте успокоительное, типа валерьянки, мне помогало. заставляйте себя переключаться, не лежите наедине со страхом.