Бразильский орех эффективен при похудении?
==========================================

Что это за "фрукт"? Есть другие названия?Какими свойствами обладает, какие витамины содержит, чем полнзен и как применять при похудении?

Калорийность бразильского ореха составляет 656 ккал.

И много его не едят. Можно получить большую передозировку селена.

В одном бразильском орехе содержится суточная норма селена на одного взрослого человека.

Так что, похудеть на нем, наверное, можно, просто из-за того, что его нельзя есть много.

Бразильский орех полезен при заболевании щитовидной железы, либо у людей, у которых с ней в силу каких-то профессиональных особенностей эта болезнь может возникнуть.

Проблемы с щитовидной железой возникают не только из-за нехватки йода, но и из-за нехватки селена.