можно ли квас беременным: польза кваса

 

в умеренных количествах напиток не может навредить организму будущей матери и плоду. напротив, в составе кваса содержится масса полезных элементов и витаминов. именно поэтому хлебный напиток значительно полезнее сладких газировок. кроме того, квас обладает кислым вкусом, благодаря чему прекрасно утоляет жажду.

как квас воздействует на беременных?

 

в составе продукта содержатся следующие полезные вещества: 1. витамины из группы b. оказывают благоприятное воздействие на нервную систему. во время беременности многие женщины сталкиваются с перепадами настроения вследствие изменения гормонального фона. квас успокоит нервы и уменьшит стресс. 2. витамин с. избавляет от токсикоза. 3. аминокислоты и молочнокислые бактерии. укрепляют иммунную систему, улучшают пищеварение и микрофлору кишечника. 4. магний и кальций. делают зубную эмаль и ногти более крепкими, улучшают состояние волос, способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы. 5. дрожжи. повышают аппетит.

вреден ли квас при беременности?

 

действительно, в его составе может присутствовать до 2,5% алкоголя. в больших количествах этанол негативно влияет на развитие плода. на ранних сроках допустимо употреблять не больше нескольких глотков бодрящего напитка.

можно ли пить квас беременным женщинам, чтобы улучшить аппетит?

 

безусловно, продукт поможет решить эту проблему, но помните, что содержание дрожжей в квасе станет причиной повышенного набора веса будущей матерью. кроме того, квас во время беременности на поздних сроках прибавит веса и малышу.

квас беременным: противопоказания

 

в некоторых ситуациях употребление хлебного напитка полностью противопоказано. запрещается пить квас, если у беременной женщины наблюдаются следующие состояния: избыточное скопление газов в кишечнике; угроза выкидыша; нарушение работы желудочно-кишечного тракта; повышенная отечность; поздний токсикоз; артериальная гипертензия (стойкие повышенные показатели давления).

какой выбрать квас при беременности — покупной или домашний?

 

квас, приготовленный самостоятельно, — идеальное решение для будущей мамы. вы точно будете знать, какие продукты находятся в составе, как напиток приготовлен и сколько может храниться. кроме этого, вы сможете регулировать газированность, добавляя сахар, или же сделать продукт и вовсе негазированным.

можно ли беременным покупной квас?

 

в покупном хлебном продукте, который представлен на прилавках в бутылках, содержатся консерванты, которые могут привести к аллергии, вздутию живота и токсикозу. в исключительных ситуациях наличие консервантов может стать причиной выкидыша. кроме того, производители нередко добавляют в хлебный продукт ароматизаторы, красители и вкусовые добавки, которые также неблагоприятно воздействуют на организм будущей матери.

можно ли беременным газированный квас, который продается в кегах?

 

такой вид напитка станет лучшим вариантом из всех покупных продуктов. во многих стационарных точках представлен квас из кегов, но покупайте его только в том случае, если доверяете торговой точке и уверены, что напиток произведен добросовестно и качественно.

можно ли беременным пить квас домашний?

 

квас, приготовленный самостоятельно, — идеальное решение для будущей мамы. возьмите 150 г бородинского хлеба и отправьте его в духовой шкаф при температуре 180 °с на 20–30 минут. за это время должны получиться сухарики. добавьте два литра горячей воды и оставьте на два часа. всыпьте 100 г сахара, хорошо смешайте. упаковку сухих дрожжей (10 г) разведите в теплой воде и добавьте к остальным ингредиентам. подождите 12 часов и наслаждайтесь приятным кислым вкусом качественного напитка.

квас при беременности: особенности употребления

 

при употреблении кваса врачи советуют беременным следить за состоянием организма. если продукт вызывает бурление или дискомфорт в желудке, от кислого напитка лучше отказаться. если же употребление напитка не приводит к нежелательным реакциям, квас пить можно, но при этом соблюдать некоторые ограничения.

можно ли беременным квас в первом триместре?

 

в первом триместре закладываются все основные органы малыша, а плацента еще отсутствует. именно поэтому врачи рекомендуют ограниченно пить квас во время беременности, протекающей в первом триместре.

можно ли пить квас при беременности во втором триместре?

 

в этот момент основные органы ребенка уже сформированы, а плацента надежно защищает плод, в частности и от незначительного количества алкоголя, находящегося в квасе. во втором триместре врачи разрешают пить квас, но не больше одного стакана в день.

можно ли пить квас в третьем триместре?

 

на поздних сроках беременной женщине вновь важно быть начеку. употребление кваса в этот момент может привести к усилению отеков, которые иногда провоцируют гипоксию. помимо того, хлебный напиток вновь может стать причиной повышения тонуса матки. в третьем триместре проблема может вызвать преждевременные роды. на поздних сроках беременности лучше отказаться от частого употребления кваса. если женщина страдает запорами, напиток поможет справиться с ними. в этом случае сократите употребление кваса до нескольких глотков.