Куриная грудка в соевом соусе

Ингредиенты:

| | |
| --- | --- |
| Грудка куриная | 400 г |
| Соевый соус | 4 ст. л. |
| Крахмал картофельный | 3 ст. л. |
| Чеснок | 4 зубчика |
| Масло подсолнечное | 3 ст. л. |
| Куриный бульон | 100 мл |
| Кунжут | |

Энергетическая ценность:

| | |
| --- | --- |
| Б | 21 г. |
| Ж | 3 г. |
| У | 3 г. |
| Калории | 130 ккал/100г |

Время подготовки: 15 мин.

Время приготовления: 15 мин.

Филе куриной грудки нарезать полосками. Добавить соевый соус и оставить на 5-7 минут.

Добавить крахмал и тщательно перемешать.

Нарезать чеснок дольками.

На раскаленную сковороду влить масло, добавить чеснок, куриную грудку. Жарить,  часто помешивая, 3-5 минут.

Влить куриный бульон и довести до загустения. Посыпать слегка поджаренным кунжутом. Приятного аппетита!