почему после родов у меня вялость и апатия?

почти 3 месяца назад родила сына и кормлю грудью. чувствую себя какой то вялой и как будто нет сил, даже окно помыть нет сил, а раньше могла за 1 раз все окна перемыть. даже голову помыть себя заставляю через силу. питаюсь вроде хорошо. такое состояние нормально в моем случае?

это просто огромная усталость!
беременность, роды, грудное вскармливание и уход за младенцем это тяжелейший трудоёмкий процесс, требующий огромных физических, моральных и гормональных затрат организма.
если нет помощников, если в семье материальные затруднения и неблагоприятный климат, эта усталость становится хронической и длится годами. так что не стесняйтесь привлекать бабушек, находите время на свои маленькие женские слабости, хорошо питайтесь, больше отдыхайте.
а об окнах забудьте пока, не растрачивайте свои силы на мелочи, сейчас у вас другие первоочередные задачи!
больше бывать на свежем воздухе неплохо, есть овощи по сезону, делать легкую зарядку, хорошо бы походить в бассейн возле дома, сейчас есть сеансы вместе для мам с младенцами.
а послеродовая депрессия не так проявляется, не волнуйтесь, это не она.

наверное, некогда вам. не пришло ещё ваше время окна мыть. продержитесь годик, ваше состояние придёт в норму, и всё будет ок. пока вы и из дому-то вряд ли часто выходите без ребёнка

пройдет . на восстановление нужно время.

много устаёте с грудничком, мало видно отдыхаете, у меня тоже такое было с сынулей.

это нормально. нагрузка большая и самое важное для вас- сохранить молоко и быть максимально спокойной.
гуляйте с коляской.
 готовьте самые простые блюда.
есть возможность- подмену себе из родственниц найдите и на час-полтора на воздух. за новыми впечатлениями.

самый простой- сесть в наземный транспорт и прокатиться, в окно посмотреть. 
привыкнете. втянетесь.
только дети- это на всю жизнь заботы хлопоты и прочие напряги.
будут и радости- конструировать их учитесь.

сходите к терапевту - сдайте анализы. если дело касается только физиологии. у вас может быть апатия от разницы между ожиданием (ой, я мама и у меня бэби ) и реальностью.. первые три месяца тяжело, так как кормить надо через 3 часа. это выматывает. с четвертого месяца будет полегче. и самое главное. взаимоотношение с мужем. чем лучше вы к мужу как мужчине относитесь - радуетесь его приходу и т. п. ю а не тычете в нос - вот ребенок и ты должен. тем лучше он будет и к вам относиться и к потомству. договоритесь с родственниками, с мужем и раз в неделю ходите с подружками на пару часов в кафе, раз в неделю - в парикмахерскую, или киношку, или на маникюр.

гемоглобин не пришел в норму! и вот откуда быть бодрой? три месяца это же просто самая жесть крутишься как белка в колесе пока все выстроиться нормально

кормление отнимает много сил, да и времени прошло немного после родов. постепенно восстановитесь

неужели так необходимо именно сейчас срочно окна мыть?

гинеколога посетите

сходите к врачу. не нормально это. и это может быть много что от простой нехватки витаминов, до серьезной послеродовой депрессии

болеет после родов

анемия у вас, идите к терапевту и сдайте кровь на гемоглобин, ферритин, витамин d, фолиевую кислоту... так же можно проверить щитовидку и гормоны (эндокринолог), естественно после родов половые гормоны могут шалить (это уже к гинекологу).

может, мало спите. а так лучше сходить к врачу, анализы сдать.

к доктору.

окситоцин токсичит. молоко перестанет вырабатываться и все пройдет.
чай попей.

обленилась

это называется послеродовая депрессия и лечиться у врача, и чем раньше, тем лучше

послеродовая депрессия может быть? обратитесь к врачу. и скажите близким что вам нужна помощь. не молчите.

может лейкоциты упали, надо сдать анализы и провериться

послеродовая депрессия ?

нет, не нормально, лучше обратитесь к врачу