Ответы Mail.ru: Перекурил ашки, тепеоь кружится голова, как облегчить?

Голосование за лучший ответ

Полемеомелей Псалимеомелей (1241) 2 месяца назад

1. Расслабьтесь и найдите комфортное место: сядьте или положитесь в удобное положение. Избегайте быстрых движений, которые могут усилить ощущение головокружения.

2. Глубокий вдох и выдох: сосредоточьтесь на своем дыхании и делайте глубокие и спокойные вдохи и выдохи. Это может помочь расслабиться и снять некоторые симптомы.

3. Пейте воду: головокружение может быть связано с обезвоживанием, поэтому попробуйте пить холодную воду, чтобы увлажнить организм.

4. Избегайте употребления кофеина: кофеин может усилить ощущение головокружения, поэтому лучше избегать его потребления, пока вы не почувствуете себя лучше.

5. Отдохните и расслабьтесь: многие люди обнаруживают, что после некоторого времени эффекты курения марихуаны сами по себе снижаются. Постепенно отдохните и найдите способы расслабиться.

Однако, если круговое головокружение продолжается или сопровождается другими тревожными или неприятными симптомами, рекомендуется обратиться за помощью к медицинскому специалисту или срочно набрать экстренный номер в своем регионе.