Можно ли финики при грудном вскармливании?

 

Поскольку плоды с финиковой пальмы — природный заменитель вредных конфет, их стоит употреблять корящим женщинам как источник глюкозы. Но есть несколько правил, которые нужно соблюдать:  

  

вводить плоды в рацион после достижения младенцем возраста в 3 года;  

адаптировать ребенка к новому продукту постепенно, съедая сначала по ½ плода, затем 1, 3, но не 5 шт. в сутки;  

употреблять в первой половине дня, когда быстрее всего расщепляются углеводы;  

добавлять в рацион в качестве заменителя сахара.  



Можно ли при диабете 1 и 2 типа?

 

Благодаря высокой энергетической ценности, плоды быстро и надолго подавляют чувство голода. В них не содержится сахароза — финики не могут спровоцировать повышение уровня сахара в крови. Их разрешено есть диабетикам с 1 и 2 типом болезни. Но вводить в рацион следует осторожно, поскольку в них присутствует сразу 20 г простых углеводов (на 100 г).

Можно ли при гастрите?

 

Финики легко усваиваются и не перегружают желудок. Их употребление разрешено как при гастрите, но с осторожностью. Также их используют  для профилактики заболевания. Плоды идеально подготавливают пищеварительную систему к работе после продолжительного отсутствия пищи: они стимулируют выработку желудочного сока и секретов.

Помогают ли плоды при запоре?

 

Благодаря содержанию клетчатки финики показаны людям, страдающим проблемами со стулом. Для достижения лучшего эффекта плоды рекомендуют употреблять натощак.