посоветуйте пожалуйста диету!

так что бы убрать животик,а остальное что бы осталось на месте!а то какие диеты не встречала,если худеешь,то худеешь везде!а мне это не надо,я и так худенькая...8)

диета для живота

цель - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине. 

исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, от которых растет живот: белого хлеба, бисквитов, пирожных. старайтесь питаться регулярно и есть понемногу. в вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата. пейте меньше кофе, но больше воды. 

завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов) : 

а) стаканчик диетического йогурта, один апельсин; 
б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца. 

обед: 250 г курицы (без кожи) или рыбы, большая порция смешанного салата. 

ужин: один бифштекс, приготовленный на гриле, 75 г вареной фасоли, один апельсин. 

обед и ужин вы можете поменять местами. 

закуски (по две каждый день) : один шоколадный батончик; тарелка постного супа. 

упражнения: сядьте на стул, спина прямая, колени сдвинуты, ступни прижаты к полу. вытяните руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. повторите упражнение 5 раз и постепенно увеличивайте норму. 

и я такую же, но вот только нет ее

люююююююююбовь))))))))) 

хех...) ) я тож такую же ищу.. =))

пресс, бег, обруч

чтобы убрать живот только пресс, все диеты в первую очередь худеет грудь, потом руки и бедра потом спинна и последнее только живот и если вам хочется убрать живот, то вам нужен обручь крутить, желательно тяжелый и качать пресс.. 

запомните, что любая диета без спорта - это язва желудка!!! !
зачем тебе надо убирать живот, ты и так красивая!