150 дней (4 попытка и последняя). Путь к совершенству.

150 дней (4 попытка и последняя). Путь к совершенству.

Путь к совершенству.

В очередной раз свою историю я начинаю 03 июня 2021 года. Закончиться же путь должен в идеале через 150 дней, но я решила что должна придерживаться такого ритма на более долгий срок.

Сегодня последний день жалости к себе. И в тысячный раз я решаю что-то изменить. Но это уже не просто слова, а мое окончательное решение. Хватит себя жалеть.

Проблема №1

За окном прекрасная погода, солнышко светит и тепло, а я банально не могу носить красивую одежду из-за своей фигуры. В данный момент мой вес варьируется 90-91 кг.  Каких-то пол года назад это было 84-85. Я собственноручно решила «приклеить» к своему телу 6-7 кг…. Конечно, можно как обычно жалеть себя и говорить что из-за стресса, так как я поменяла работу….Но на самом деле, я просто их наела. Все любят вкусно кушать, я не исключение. Но моя слабость – это сладкое. А еще совершенно нет движения. Так как в день у меня проходит 9 часов в сидячем положении.

Совершенство для меня в данный момент 60-65 килограмм, при росте 170 сантиметров.
И как уже понятно, терять мне есть что и порядка 30 килограмм…

Я закупилась даже спортивным инвентарем. Таким как:

- Гантели по 1 кг

- Утяжелители по 1 кг и по 2 кг

- Фитбол

Мой план на ближайшее время, больше двигаться и меньше кушать.

Проблема №2

Мое лицо, которое вечно с высыпаниями. На минуточке, мне уже больше 20 лет.
Подростковый период давно прошел уже. Чего только я не пробовала из косметических средств…. Но опять же, сладкая и жирная пища моими «друзьями» были.
Поэтому мой план, снизить совсем к минимуму сладкую пищу и отказаться от жирной и жареной пищи.
Буду кривить душой, если напишу что полностью отказываюсь от сладкого)

Проблема №3

Я очень люблю путешествовать и посещать новые места.
За последний год, я максимум раза 3 сходила в кино, пару раз в кафе…
Путешествовала только в прошлом сентябре, и то у себя по стране…
Пришло время и это менять. Мой план, хоть раз в месяц выбираться куда-нибудь.

Вот основные мои проблемы с которыми мне предстоит бороться... Будет тяжело, но это нужно сделать, чтоб приближаться к своему идеалу.
Буду очень рада, если появиться обратная связь и найдутся такие же единомышленники) 

Глава 2

Проблема №1

Прошло уже пару дней.

На сегодняшний день мой вес 90,5 килограмм.

И нашла пока подходящую для себя методику как лучше кушать. Обычно я много всего себе накладывала в тарелку и потом пока все не скушаю, не останавливалась. Сейчас же я ем до тех пор, пока не ощущаю что сыта. И не глядя на тарелку, много там еще осталось или нет. И в итоге, съедается намного меньше еды… В плане спорта, пока подключила прогулки пешие. В дальнейшем у меня есть чудо транспорт – велосипед. Который и так уже помогал мне худеть. Конечно, это не первая попытка моего похудения. Каких-то два года назад я вообще весила 96-97 килограмм. Затем решила приобрести велосипед и опять же ограничить себя в еде. Так я смогла похудеть. Мой самый маленький вес был 81-82 килограмма. Я его держала больше года, но вот за последние пол года это изменилось.

В плане сладкого, намного меньше его ем. Жареной и сильно жирной пищи не употребляю. Пока я переключилась на овощи. Вот их я точно больше сейчас кушаю. Подумываю о перекусах не только фруктами, но и овощами. Таких как например морковь свежая.

Пока стараюсь держать себя в руках.

 Проблема №2

Не скажу что за пару дней у меня с высыпаниями на лице что-то изменилось, нет.

У меня еще проблема, что у меня ужасно жирная кожа... От этого страдает не только мое лицо, но и волосы. Если я с утра помою волосы, то к вечеру они еще более-менее будут, но на следующий день их снова нужно мыть…

Я перепробовала много косметических средств и для волос… Ничего не спасает….

Еще не пробовала народные средства и маски для волос, но громких результатов не видела от таких масочек.

Проблема №3

Прошли всего одни выходные и мне не удалось сильно продвинуться по этой проблеме. Ничего сверхъестественного, просто отдыхала с друзьями на природе возле костра.

Мне очень приятно что есть вообще просмотры и кто-то даже добавляет этот рассказ в библиотеку. Для меня это очень приятно и так же означает что я не одна такая.
Когда я решалась на это, то скорее даже это было для того, чтобы не сдаться на пол пути. Быть ответственной и держать свое слово. Даже не могла и думать что вообще просмотры будут. Так как это заезженная тема. Вокруг и так все худеют.

Поэтому, это обычная история, но это моя история похудения.

Глава 3

Проблема №1

Прошла уже ровненько неделя и на сегодняшнее утро мой вес составляет 89.6.
Два дня подряд я вечерами каталась на велосипеде. В итоге накатала 41 км. Конечно трудно, но мне это в удовольствие. Я люблю кататься на велосипеде. Вот уже почти неделю как отказалась от майонеза. Не думала об этом кстати, но просто попался один невкусный вид и меня отвернуло от его. Сладкого меньше кушаю и стараюсь только до обеда или во время самого обеда. В еде сильных запретов нет. Меньше кушаю и без жареного.  Тут еще меня спасает жара. Сейчас в моей стране пока тепло и даже жарко.
Не так быстренько сбрасывается вес, но все же сбрасывается. Это очень радует.

Проблема №2

Лицо у меня пока выглядит лучше, воспаления большие пропали.

Проблема №3

За эту неделю я в принципе один раз выбиралась в город большой, но там скорее просто по делам нужно было. Не буду считать это как выполнения задания. Что один раз хотя бы в месяц нужно куда-нибудь выбираться.