Как научиться контролировать сон? Как научиться видеть осознанные сновидения, то есть во...

Как научиться контролировать сон? 

Как научиться видеть осознанные сновидения, то есть во сне понимать, что это сон и управлять событиями?

Научиться осознанным сновидениям довольно не сложно, однако будьте готовы к тому, что это займет определенное время (У меня заняло около месяца).

Чтобы научиться, у вас должно быть стойкое желание это сделать, как можно чаще думайте об этом, читайте литературу по теме - главное желание!

Чтобы приблизиться к своей цели, после того как проснетесь запоминайте свои сны.Запоминайте и записывайте! Ведь какой толк от осознанных сновидений, если после пробуждение вы все забудете?

И еще один фактор. Как мы отличаем реальность от сна? Вы можете в конкретный момент сказать, спите вы или нет? Ведь сны порой бывают очень реальны. Есть несколько определенных методик, чтобы обнаружить себя во сне.Например, никому еще не удавалось во сне прочесть одну и ту же надпись дважды, буквы начинают прыгать и расплываться. Если это происходит, будьте уверены - вы спите.

Как только вы осознали что это сон - произойдет одно из двух : Либо вы проснетесь, либо насладитесь невиданной ранее разновидностью сна.Хотя первое время будет только первый вариант, но тут вам поможет только практика.



Сон – это такая же область знаний, как и прочие и, имея определённые навыки и познания, действительно можно развить в себе способность контролировать сны.

Какие практики и техники для этого применять, можно узнать, прочитав следующие книги:

Карлос Кастанеда «Искусство сновидения» (из серии книг о его обучении у мага дона Хуана).

Стивен Лаберж «Осознанное сновидение» (книга известного исследователя в области контролируемых сновидений)