Что приготовить, худея на диете Дюкана?
=======================================

 Подходит к концу моя вторая неделя прохождения второго этапа диеты доктора Дюкана "чередование". Чередую два белковых дня с двумя белково-овощными. Не думала, что мне может надоесть мясо, но это так! На яйца вообще смотреть не могу. Спасают только свежие овощи, но они не утоляют чувство голода. Боюсь сорваться с диеты.   

Как можно разнообразить свой рацион на Дюкане? Какие есть необычные и вкусные рецепты для второго этапа этой диеты? 
 

 Выбор диетических блюд разнообразен, все зависит от того на каком этапе диеты сейчас находитесь. Если это этап "Атака", то на десерт можно приготовить тортик из отрубей, рецептов в интернете множество! Но если не хочется заворачиваться,то лучше приготовить желе на основе творога и кефира, я готовлю его так:
15г. желатина залить 100г. кефира + сах. зам.Дождаться пока желатин набухнет и растопить в микре или на водяной бане не доводя до кипения. Смешать с 250 г. творога, разлить по формам и поставить в холодильник для застывания.
С основное едой я особо не заморачиваюсь, в основном ем куриное филе, молочку, яйца, а в бо добавляю порцию салата к приему пищи.