Таяна Шиперова

3 апреля 2024

Как избавиться от черных точек: 7 проверенных способов

Улучшить состояние кожи лица можно с помощью домашних и салонных процедур. Рассказываем, как избавиться от черных точек, не навредив коже.

6 ноября 2012

Топ-21 лучших упражнений с фитболом: комплекс занятий для всего тела

Фитбол сначала использовали как снаряд для реабилитации людей с церебральным параличом. Сейчас это один из главных помощников в фитнес-тренировках, подойдет он и молодым мамам для занятий с малышом. Расскажем, какие упражнения с фитболом для разных групп мышц можно делать самостоятельно.