Больше вреда, чем пользы: что говорят диетологи о продуктах быстрого приготовления

АСТАНА, 27 авг — Sputnik. Каши быстрого приготовления приносят больше вреда, чем пользы, заявил диетолог Майкл Мосли.

«Каша в пакетиках, которую заливают кипятком для приготовления, приносит больше вреда, чем пользы», — отметил диетолог, его мнение приводит Lenta.ru.

По словам Мосли, в одной порции каши быстрого приготовления в среднем содержится 3 ложки сахара, а в некоторых — целых 16 граммов. Диетолог убежден, что это не единственный пример, когда не самая здоровая пища кажется полезной.

«В мире, где у производителей продуктов питания есть умный маркетинг и нет научных данных, подтверждающих их заявления, часто сложно понять, что именно на прилавках супермаркета полезно для здоровья», — подчеркнул Мосли.

Также он привел в пример обезжиренные молочные продукты, в которые, по его словам, часто добавляют огромные порции сахара, чтобы замаскировать плохой вкус. Кроме того, специалист отметил, что продукты, искусственно лишенные жира, нередко теряют полезные свойства.