Самые безопасные десерты для фигуры

Если вы любите сладкое, но боитесь набрать вес, то вам стоит присмотреться к натуральному мармеладу, советует эндокринолог, нутрициолог, диетолог Оксана Панова.

Также хорошими вариантами станут суфле, пастила и зефир. Они положительно влияют на пищеварение и снижают уровень холестерина.

Полезным для организма станет замена молочного шоколада на горький — в нем меньше калорий, а еще он «хорошо поднимает настроение».

По мнению эксперта, самые вредные десерты — это кремовые торты и пирожные. Они наносят серьезный вред работе печени и поджелудочной железы.