урчание в животе: причины

 

когда человек торопится, он не пережевывает пищу тщательно. в результате в желудок попадает большое количество газов, которые начинают двигаться внутри, и возникает громкое урчание.

что делать, если урчит живот?

 

чтобы избежать урчания в животе, придерживайтесь моих рекомендаций: питайтесь регулярно; избегайте вредной еды; тщательно пережевывайте пищу; после еды пейте мятный чай; старайтесь не употреблять продукты, вызывающие газообразование; проводите свободное время активно.