я очень люблю шоколад. как мне перестать от него зависеть?? очень интересно

 

если есть много шоколада может потеч кровь с носа и подняться давление (если шоколад нормальный) , а если подделка химия то зубы в опасности

уж лучше от шоколада, чем от наркоты

только ваша сила -воли.

инструкция 
уровень сложности: непросто 
что вам понадобится: 
сила воли 
желание 
время 
1 шаг 
первым делом ограничьте потребление сахара в натуральном виде. он очень вреден! если вы привыкли пить сладкий чай, лучше вместо сахара добавляйте в него немного варенья или сиропа. а сахарницу спрячьте куда-нибудь подальше. 
2 шаг 
покупайте сразу меньше конфет и шоколадок. раза в два! прежде чем пойти их купить, дома прикиньте, сколько вам понадобится, иначе в магазине вы легко соблазнитесь на красочные фантики и новые вкусы. не покупайте много сладостей на длительный срок, рискуете съесть их гораздо быстрее. 
3 шаг 
придя домой, не тянитесь сразу за шоколадкой. сначала поешьте обычную еду, тогда чувство голода пройдет и есть сладости вам уже расхочется. 
4 шаг 
если вам ужасно хочется слопать конфетку, съешьте лучше банан или какой-нибудь другой фрукт. он сладкий, а пользы гораздо больше! 
5 шаг 
если вы решили съесть за день один сникерс, то сделайте это в один прием во второй половине дня, но не на ночь! дело в том, что к шоколаду нас тянет больше всего, когда мы уже ощущаем его вкус. поэтому, если вы захотите “откусить самый маааленький кусочек”, то уже не сможете остановиться. следовательно, есть сладкое надо в один прием. 
6 шаг 
старайтесь поменьше запивать сладости, тогда вы съедите их меньше (это касается в основном шоколадок и конфет, давится тортом всухомятку естественно не стоит) . 
7 шаг 
и самое главное: назначьте себе определенное время для сладкого. чтобы дотерпеть до нужного часа, отвлекитесь на другие дела, скажите себе: “я сейчас помою посуду, доделаю это задание, а потом в качестве награды съем вон тот шоколадный батончик”.

я тоже ела много шоколада, могла целую плитку слопать за раз. когда повстречала своего мч - как рукой сняло

еш пока естся.

всё сладкое - утром в часов так 6-7 и терпеть до следующего утра) 
а вообще при сильных приступах корицу заварить 1ч ложку на стакан процедить и выпить) больше не захочется точно)

зато с деньгами порядок.... если серьезно - шоколад полезен в умеренных дозах, больше овощей и фруктов, мед. мёд

шоколад полезен горький ...и то его едят всего дольку в день, а не плиткой...

перейти на горький шоколад с содержанием какао не меньше 75%

у вас углеводная зависимость. ее можно снять только если по максимуму исключить из рациона углеводы и все что их содержит. а чтоб не испытывать чувство голода употребляйте белковые продукты они насыщают надолго

у вас недостаток хрома, оттого и тяга к сладкому и углеводистому. препарат фэт-х, фирма "мерцана".продается в аптеках. принимать по инструкцииюочень помогает. есть, правда и импортные препараты, но достать трудно.

eшь нeтолько шоколaд но и фрукты

согласна с jahanna. у вас недостаток хрома. доктор -диетолог ковальков советует купить в аптеке "пиколинат хрома" и попринимать.