как избавиться от привычки есть сладкое?

очень люблю сладкое,особенно шоколад,могу за раз съесть очень много,меня это беспокоет,потому что вредит фигуре.как быть подскажите?

ешь горькое!

соли сладкое!

съешь банку мёда, у меня бубушка дядьку так отучила в детстве!

ты просто пару раз попыиайся перебороть себя, но я к примеру могу отказаться от сладкого, когда начинает зубы сводить. кстати ем много сладкого, но на фигуре это никак не отражается.

шоколад можно есть, и даже много, только вместо еды. даже есть диета шоколадная.

попробуй разделить шоколад на дольки. заверни каждую в фольгу (как конфетки), положи по 3-5 долек в разные коробочки и надпиши их по дням недели или датам. не покупай больше одной плитки шоколада, 1 пирожного или 200 г конфет в один заход в магазин. не делай запасов, чтобы не было надежды открыть шкаф или холодильник. и постоянно дуиай о том, что некоторые люди вообще не видят сладкого, а едят хлеб, макароны и картошку с подсолнечным маслом и луком, потому что денег мало.

съешь морковку, она заменяет шоколад. на фигуру не влияет+витамины.

знала бы, сама перестала есть тоннами :)

берешь свой любимый шоколад и ешь его ,ешь....- наедаешься им так, чтоб стошнило.... будет хороший результат - долго еще после этого видеть его даже не сможешь... жестокий метод, но....все-таки! удачи! :)

от этого не нужно избавляться. от шоколада ни кто, ни когда не поправлялся. ешь то, что требует организм. проанализируй свое меню. начни питаться натуральными (без консервантов).

1.разберемся в предполагаемых причинах:а)потребность в углеводах часто возникает при недостатке энергии, например,при недосыпании,тогда организм,(а организм не обманешь!) требует углеводов- их в сладком предостаточно.рецепт: больше спать, шоколад крошить в овсянку( поставщик медленных углеводов), запаренную с вечера водой.б) с детства нас балуют сладеньким, вспомни, что приносила тебе бабушка, чем угощали за что-то хорошее-сладким!!! так сладкое связывается у нас в подсознании с чувством радости, спокойствия, снятия стресса....рецепт: надо меньше нервничать( тут я твоей ситуации не знаю, сорри..)2.кстати, сладкое- еще ничего, вот многие алкоголем потребность в углев. удовлетв.-вот ужас!!!

ешь сладкое даже тогда-когда не хочется...потом организм сам "отбросит" лишнее....