Экс-солистка группы Reflex Женя Малахова рассказала, как похудела после родов

Актриса и певица Женя Малахова стала мамой в прошлом году, родив от супруга – бизнесмена Андрея Тарасова. Малахова, всегда отличавшаяся стройной фигурой, после родов быстро скинула набранные во время беременности килограммы. В интервью Леди Mail.ru знаменитость рассказала, что ей в этом помогло.

«Когда сын родился, много гуляла с ним, кормила грудью. Мне пришлось столкнуться с ограничениями в еде. Все пугали меня, что, если я буду питаться как раньше, у малыша начнется аллергия. Меня это изводило: я и так привередлива в этом плане, а тут меня пытаются перевести на невкусную куриную грудку без соли. Тогда я сама для себя придумала "белую" диету, решив, что, если буду есть только продукты этого цвета, Феде они вреда не принесут. Причем, это мог быть как судак на пару, так и банка сгущенки за раз или целый торт – белого цвета», – рассказала Малахова.

Сегодня, когда после беременности прошло больше полутора лет, для поддержания фигуры Женя продолжает ограничивать себя в питании. «Диеты я не люблю, питаюсь интуитивно. Стараюсь делать большие перерывы между приемами пищи, не перекусывать. И, если плотно поужинала накануне хорошей порцией жареной картошки, завтрак стараюсь сделать попозже и легким, чтобы не перегружать организм. Что касается сладкого, все знакомые знают, что я "Женька – торт на утро" и со всех праздников забираю десерт, чтобы насладиться им утром с кофе», – рассказала актриса.