Как составить меню, чтобы не пришлось много готовить?

 

Покупайте больше овощей и фруктов и постепенно приучайте себя и семью к полезным десертам и перекусам. Есть и деструктивный вариант выполнения этой задачи - покупать консервы, колбасу и полуфабрикаты. Но на здоровье это скажется негативно.

Лучше сразу закупить продукты на неделю или сходить в магазин несколько раз?

 

Это зависит от ваших возможностей и ритма жизни. Конечно, если закупать продукты 2-3 раза в неделю, в меню будет больше свежего и полезного. А если, скажем, в субботу приносить домой запас на следующие 7 дней, нужно как-то разместить его для хранения.