Выгорание и причины, к нему приводящие

Выгорание и причины, к нему приводящие

Добрый вечер всем! Сегодня я бы хотела поговорить с вами о такой непростой теме для творческих людей, как выгорание...

За мои почти два года жизни, как писателя, со мной это случилось дважды. В первый раз продолжительность выгорания составила почти 6 месяцев! У меня не было сил ни на что, полнейшая апатия. Тогда всё свалилось в одну кучу: проблемы со здоровьем, стресс, повседневная рутина, бесконечный поток уроков с детьми... Было состояние крутящейся в колесе белки, и вдобавок ко всему муза решила отказаться от меня и уехать в долгосрочный отпуск, помахав мне на прощание ручкой. Во второй раз такое состояние продлилось, к счастью, поменьше, где-то около трёх недель.

Причины выгорания у каждого свои, но если вы потеряли нить, связывающую вас со своей историей, и не получается написать ни одной строчки, мысли или диалога; или вы забыли, что такое нормальный сон и полноценное питание; или у вас нет сил и одолела апатия; вы закрылись в свою скорлупу и не выходите оттуда на связь, то знайте, что вы выгорели…

Бывало ли у вас такое состояние? И как вы с ним боролись?

Если вам будет интересно, то я могу поделиться своими методами выхода из этого угнетающего состояния.