кто что знает о фитобанях?

интересует температурный режим, продолжительность и периодичность процедур, применяемые травы и травяные сборы. в поисковиках информацию смотрел, интресует личное мнение и личный опыт применения.

фитобани хороши для тех кто часто болеет простудными заболеваниями

у моей подруги обычная баня, на стене, рядом с печью она вешает высушенные пучки трав: мяты, душицы, крапивы, ромашки. травы, под воздействием пара упоительно пахнут. и оказывают свое лечебное действие. 
веники она использует березовые и пихтовые и так хорошо, после запаривания в кипятке дышать через веник, помогает при кашле и простуде. 
температурный режим в бане не выше 70 градусов возле печки. 
еще она использует разные масла и, ими капает на камни в печке.