**Ребенок очень любит мясо. Какое лучше выбирать и как его готовить?**

 

 Предпочтение лучше отдавать птице и мясу нежирных сортов. Лучшие способы приготовления – тушение, отваривание и на пару.

**Ребенок почти с рождения страдает атопическим дерматитом. Сможет ли помочь диетолог?**

 

 В «СМ-Клиника» работают опытные диетологи, которые смогут оказать помощь ребенку с таким заболеванием путем подбора правильной диеты. Если причины дерматита не связаны с питанием, вам дадут направление к нужному специалисту.

**Поможет ли диетолог при булимии?**

 

 Да, в тесном сотрудничестве с психотерапевтом диетолог поможет восстановить вес, обмен веществ, сформировать здоровые привычки в питании на всю жизнь.

**Можно ли подобрать диету для ребенка, который активно занимается спортом?**

 

 Физические нагрузки полезны, но они дополнительно нагружают все органы, включая сердечно-сосудистую систему. Во время занятий активно наращивается мышечная масса. Поэтому питание для детей-спортсменов должно быть особенным. Диетолог «СМ-Клиника» составит такой рацион, чтобы ребенок выдерживал нагрузки и был здоровым и активным.

**Можно ли детям с лишним весом придерживаться низкокалорийной диеты?**

 

 Такая диета не рекомендуется. Рацион должен рассчитываться индивидуально, исходя из возрастных потребностей, уровня физической активности и других факторов. Врач подберет оптимальную калорийность, но она не будет слишком низкой, потому что это вредно. Вес будет уходить постепенно, не подвергая организм стрессу.

**Что такое индекс массы тела?**

 

 ИМТ (индекс массы тела) – это соответствие веса ребенка его росту. Он позволяет косвенно оценить, нормальный ли у ребенка вес, избыточный или недостаточный. Формула ИМТ: (вес в кг)/(рост в м)2.