Как помочь бросить курить?

Многие наши привычки приносят значительный вред здоровью. Это относится и к образу жизни, и к питанию. Но самая неприятная привычка – это курение. Курящий человек наносит себе непоправимый вред. Он знает об этом, но эта мысль не помогает бросить курить.

Чтобы перестать курить, нужно обратиться к психологу, заняться спортом, найти альтернативу, попробовать заменители и отложить это событие на несколько недель.