Ответы Mail.ru: Из-за сколиоза могу долго ходить только скрутив руки сзади. С чем связано и как исправить? ЛФК делаю

ЭНДОРФИН (446177) 3 недели назад

есть у нас ПЕРЕДНЕ-ЗУБЧАТАЯ мышца, она с одной стороны крепится к рёбрам спереди, а вот другим концом ко внутренней части лопатки, когда мы качаем эту мышцу, мы заставляем лопатку встать на своё естественное место и это позволяет выпрямить грудной кифоз. Какие упражнения делать для укрепления передней зубчатой мышцы? Любые жимовые упражнения ( жимы гантелей или штанги лёжа на горизонтальной скамье) либо жим рукояти от плеча в кроссовере , отжимая от пола и так далее