Посещение курсов во взрослом возрасте снижает риск деменции

По мнению ученых из Института развития, старения и рака Университета Тохоку в Сендае (Япония), посещение курсов и занятия новыми хобби улучшают когнитивные функции и снижают риск деменции у взрослых. Результаты своих исследований они опубликовали в журнале Frontiers in Aging Neuroscience.

Специалисты проанализировали генетические и медицинские данные почти 300 тысяч человек из Британского биобанка. Они были получены в период с 2006 по 2010 годы, когда добровольцам было от 40 до 69 лет. В среднем к моменту настоящего исследования за ними наблюдали в течение семи лет.

На основании генотипа участникам была присвоена индивидуальная прогностическая «оценка риска» развития деменции. Добровольцы самостоятельно сообщали, посещали ли они какие-либо занятия по образованию для взрослых, не указывая их частоту, предмет или академический уровень.

Авторы сосредоточили внимание на данных первого регистрационного визита и третьего контрольного визита в период с 2014 по 2018 годы. Во время этих приемов участникам предлагался ряд психологических и когнитивных тестов, например, на подвижный интеллект, зрительно-пространственную память и время реакции.

За период исследования у 1,1% людей развилась деменция. Тесты показали, что добровольцы, которые изучали что-то новое, имели на 19% меньший риск развития деменции, чем участники, которые этого не делали.

Важно отметить, что результаты были схожими, когда из исследования были исключены участники с диабетом, гиперлипидемией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком или психическими заболеваниями. Это означает, что наблюдаемый более низкий риск не был обусловлен исключительно симптомами распространенных в зрелом возрасте болезнями.

Результаты также показали, что участники, принимавшие участие в занятиях по обучению взрослых, сохраняли подвижный интеллект и невербальное мышление лучше, чем их сверстники, которые этого не делали. Однако образование взрослых не повлияло на сохранение зрительно-пространственной памяти или времени реакции.

Недавнее исследование показало, что ароматерапия улучшает память и сон пожилых людей.