а что подходит для воскресного завтрака?

 

кофе, сыр, мармелад

кофе

круасаны :)

побаловать себя блинчиками вкусненькими))))))))))

для девушек чистый белок на тощак

яичница.во всяком случае у меня..если бы в холодильнике было что поесть..наверно,было бы что-то другое...))

вкусный завтрак
2 больших апельсина
1,3 стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления
2 стакана молока
0,3 стакана изюма без косточек
1 столовая ложка прозрачного меда
натереть цедру 1 апельсина на терке и выдавить из апельсина сок. очистить другой апельсин, разделить его на дольки и отложить. в кастрюле соединить тертую цедру, апельсиновый сок, овсяные хлопья и молоко. постоянно помешивая, довести до кипения на медленном огне и варить на слабом огне 1 минуту. затем добавить изюм и мед. разложить в 4 глубоких сервировочных блюдца, украсить каждую порцию дольками апельсина и сразу же подавать к столу.

полезный завтрак
1 стакан овсяных хлопьев
1 стакан молока
50 г творога
бананы, яблоки или груши
сварить овсяную кашу на молоке. когда остынет, добавить творог или густой йогурт, бананы, яблоки или груши. употреблять можно как в горячем так и в холодном виде.

утреняя фруктовая закуска
120 г клубники
120 г винограда
1 персик или нектарин (или 2 сливы)
1 банан
2 столовых ложки крупно размолотого миндаля
1 столовая ложка семечек подсолнуха
5 столовых ложек натурального йогурта без добавок
2 чайных ложки прозрачного меда
3 столовых ложки подсушенного овса
вымыть клубнику и виноград и разрезать ягоды пополам. из винограда удалить косточки. нарезать персик и банан кубиками. положить фрукты в миску и перемешать. затем добавить миндаль и семечки подсолнуха. слегка перемешать и разложить по 4 блюдечкам. смешать йогурт с медом, туда же добавить овес. залить этой смесью фрукты и подавать.

творог с абрикосами и орехами
250 г творога
5-6 консервированных абрикосов
2 столовых ложки измельченных грецких орехов
2-3 столовых ложки сметаны
3 столовых ложки сахара
1-2 столовых ложки молока
ванильный сахар по вкусу
творог растереть с сахаром, добавить растворенный в молоке ванильный сахар и сметану и хорошо перемешать. из абрикосов удалить косточки, а мякоть отжать от излишков жидкости и нарезать небольшими кусочками. добавить в творог фрукты и орехи, осторожно перемешать и выложить в салатник или креманки.
то же можно приготовить с персиками. для этого понадобятся 1-2 крупных консервированных персика.

яблоки, запеченные с творогом
4больших яблока
200 г творога
1 яйцо
1 столовая ложка манной крупы
сахар по вкусу
1 щепотка ванилина или корицы
1-2 столовых ложки изюма или толченых орехов
яблоки разрезать пополам и осторожно вынуть сердцевину, формируя яблоки в виде блюдечка. творог соединить с яйцом, сахаром, изюмом (орехами) , щепоткой ванилина или корицей и манной крупой. подготовленной массой начинить яблоки, поместить их в смазанную жиром огнеупорную форму и запечь в духовке, не давая яблокам расплыться. подавать с молоком.

каша "песчаный берег"
1 стакан манной крупы
4 стакана молока
1-2 моркови
2-3 ст. л. изюма или 8-10 штук инжира
1 стакан сахара
3 ст. л. масла
в кастрюлю налить 1 стакан молока, добавить тертую морковь, сахар, масло, поставить на огонь и тушить 10-15 мин. затем влить оставшееся количество молока, вскипятить и, помешивая, всыпать манку. варить на слабом огне 15 мин. в конце варки добавить изюм (или инжир) и варить до полной готовности. 

овсянка фруктовая
1 л горячей воды,
500 г быстро разваривающихся овсяных хлопьев,
2/3 стакана хорошо размолотых абрикосов или изюма,
1/4 стакана темно-коричневого сахара,
1/4 ч. ложки соли,
2 ст. ложки сливочного масла,
1 ч. ложка соли,
2 ст. ложки сливочного масла,
1 ч. ложка корицы,
1/2 ч. ложки мускатного ореха,
1/2 ч. ложки имбиря,
щепотка гвоздики или другой пряности.
соединить воду, овсяные хлопья, фрукты, сахар и соль в стеклянной кастрюле. закрыть. готовить до мягкости хлопьев 5-6 минут (у. м. , 10), два раза перемешать в процессе приготовления.
добавить остальные продукты и перемешать. закрыть и оставить на 3 минуты перед подачей на стол.