от чего так случается,когда теряешься если кто-то что спрашивает. краснею и отвечаю какую -то хрень. чё с этим делать??

 

для начала, надо уметь выдержать паузу, чтобы собраться с мыслями. во- вторых, не стоит думать, что ваш ответ воспримут со 100% вниманием, потому что людей, умеющих слушать - единицы. в-третьих, относитесь к своему румянцу как к особенностям лабильной нервной системы, поэтому и не стесняйтесь его. вырабатывайте в себе уверенность ежедневно и ежечасно. есть еще одно достоинство, которое ценится на вес золота - молчание. молчите, где трудно что-либо умное сказать!)

ни с этим наташ а собой, прежде всего полюбить себя

любовь к себе придает уверенности и помогает справиться со страхами общения

упражнение 1: встаньте перед зеркалом (ростовым) и разговаривайте с отражением минут по 5-10
2: в обшественных местах побольше спрашивайте у прохожих разную ерунду: время, как пройти... .
а вообще - надо проникнуться собственной значимостью

кто ясно мыслит, тот ясно излагает. 
 думайте больше, читайте, формулируйте свои мысли.
и уважайте свое мнение.

три вещи в этой жизни мне помогают. первое - я у себя один, а вас (других людей) много! второе - страшнее смерти ничего нет, а ее и так неминовать, так что пугаться глупо. третье - хочешь чтобы к тебе хорошо относились люди - относись хорошо к ним сам. знаешь, просто, примитивно, но действует....

это когда не знаешь что ответить? не торопись, подумай и все получится!

молодая еще, с возрастом это проходит.