Ответы Mail.ru: Почему сводит мышцы пресса во время тренировки c дополнительным весом?

Почему сводит мышцы пресса во время тренировки c дополнительным весом?

каждый раз когда беру доп. вес для скручивание на пресс, после 4-6 повторения мышцы вдруг сильно сводит (по типу спазма) сопровождающиеся сильной болью на протяжении +- 1 минуты. Не смотря на то что вес не слишком большой и легко идёт. С чем это может быть связано и как это исправить?