Ответы Mail.ru: ЛуНатизм или нет?

Инспектор Жопидý (28878) 4 месяца назад

Да, это можно назвать лунатизмом. Лунатизм, или сомнамбулизм, - это расстройство сна, при котором человек в состоянии сна совершает сложные действия, которые не помнит впоследствии. В таких случаях человек может ходить, разговаривать, есть, готовить, водить машину и даже совершать опасные действия, например, прыгать из окна.

В вашем случае вы спустились с кровати и легли на другой этаж. Это сложное действие, которое требует физической активности и координации движений. Поэтому, скорее всего, вы были в состоянии сомнамбулизма.

При лунатизме человек не осознает окружающей среды и не может контролировать свои действия. Он может быть дезориентированным и не помнить, что делал во сне.

Причины лунатизма до конца не изучены. Считается, что они могут быть связаны с генетикой, стрессом, недостатком сна или приемом некоторых лекарств.

Если вы столкнулись с лунатизмом, рекомендуется обратиться к врачу-сомнологу. Он поможет определить причину расстройства и подобрать лечение.

Вот несколько советов, которые могут помочь предотвратить лунатизм:

* Соблюдайте режим сна и отдыха.
* Избегайте стрессовых ситуаций.
* Создайте в спальне спокойную и расслабляющую обстановку.
* Убедитесь, что в спальне нет опасных предметов, которые вы могли бы повредить во сне.

Если вы заметили, что лунатизм становится более частым или сопровождается другими нарушениями сна, например, ночными кошмарами, необходимо обратиться к врачу.