Молодёжь Тобольска узнала, как работать с самооценкой и строить здоровые взаимоотношения

Молодёжь Тобольска узнала, как работать с самооценкой и строить здоровые взаимоотношения

Завершился проект по повышению психологической грамотности и освещению важности эмоционального состояния «Привет! Давай поговорим». Участники посетили лекции по психологии и нутрициологии, мастер-класс по телесной практике и чайные церемонии.

В проекте приняли участие 83 молодых человека в возрасте от 17 до 27 лет: школьники, студенты и рабочая молодежь города. В течение месяца тоболяки посетили шесть тематических встреч. На первой лекции от практикующего психолога молодёжь города узнала о принципе личной выгоды и способах её применения в жизни, работе с самооценкой и манипулятивным поведением окружающих. Кроме того, эксперт поделилась важными инсайтами о психологии человеческого развития и дала практические советы. Во время лекции с нутрициологом тоболяки узнали о влиянии питания на психику, а также о связи между причинами развития заболеваний и питанием.

На мастер-классе по телесной практике участникам рассказали о влиянии чувств, эмоций и стресса на тело, способах расслабления и распознавания сигналов организма. На второй лекции тоболяки узнали, что такое эмоциональный интеллект и интуиция. Также участникам рассказали, как понимать себя и других и выстроить здоровые взаимоотношения. На закрытии проекта молодые люди города посетили чайную церемонию — поделились впечатлениями от участия и подвели итоги проекта.

«С помощью нашего проекта мы хотели помочь молодым людям города развить навыки эмоциональной грамотности и психологической саморегуляции. Тоболяки узнали о важности внутреннего состояния, его влиянии на повседневную жизнь, а также получили практические советы по заботе о себе», — рассказала Алина Суворова, руководитель проекта «Привет, давай поговорим!».

Проект «Привет, давай поговорим!» — победитель конкурса молодежных инициатив «Моя идея». Алина Суворова выиграла 50 000 рублей на его реализацию.

«От состояния психологического здоровья зависит продуктивность человека во всем, чем бы они ни занимался. Благодаря комплексному подходу проекта, молодёжь города узнала, как достичь психологического баланса, прокачать эмоциональный интеллект и наладить контакт между телом и психикой», — рассказала Александра Козютенко, руководитель мультицентра «Моя территория» в Тобольске.

Следующая новость

Тюменская молодёжь познакомилась с историей военной медицины в формате квеста