open-index/open-wikipedia-markdown huggingface dataset:
Samad, Syria

**Samad** (; phiên âm: *amād*, cũng đánh vần *Smad*) là một ngôi làng ở miền nam Syria, một phần hành chính của Tỉnh Daraa, nằm ở phía đông Daraa và ngay phía đông nam Bosra. Các địa phương lân cận khác bao gồm al-Qurayya ở phía đông bắc, Hout ở phía đông và Dhibin ở phía đông nam. Theo Cục Thống kê Trung ương Syria (CBS), Samad có dân số 3.098 người trong cuộc điều tra dân số năm 2004.

## Lịch sử
Một dòng chữ có niên đại được tìm thấy trong Samad có niên đại từ La Mã thời kỳ làm chứng rằng "loa công cộng của một mỏ chim " được xây dựng bởi các địa phương Arab chi phái Daban (Dabanenoi) tại làng Samad.

Trong thời kỳ cuối Mamluk vào thế kỷ 15, Samad là quê hương của chi nhánh Samadiyya của Qadiriyya Sufi được thành lập bởi một Shaykh Salim, một học sinh của Abd al-Qadir al-Gilani (mất năm 1166). Lãnh đạo trật tự Samadiyya là di truyền và được dẫn dắt bởi hậu duệ của Shaykh Salim từ *zawiya* (nhà nghỉ Sufi) của họ ở Samad. Vào năm 1520, Muhammad ibn Khalil ibn Ali ibn Isa ibn Ahmad al-Samadi của trật tự Samadiyya đã nhận được một khán giả với sultan Selim I của Ottoman và bảo đảm sự ủng hộ của đế quốc đối với trật tự của ông. Ông cũng đã chuyển *zawiya* chính của mình đến vùng ngoại ô *As* -Salihiyya của Damascus vào năm 1520 và sau đó dựng lên một *zawiya* hiệu trưởng mới trong khu phố Shaghur vào năm 1525. Trật tự được đặt theo tên Samad và duy trì tên của nó sau khi chuyển trụ sở chính về Damascus trong thời kỳ đầu Ottoman.

Samad có thể là nơi có tên *Garita al-Janahiyya* trong sổ đăng ký thuế năm 1596, là một phần của *[[Nahiyah|nahiya]]* (cấp dưới) của Bani Malik as-Sadir trong Qada Hauran. Nó có một dân số hoàn toàn Hồi giáo bao gồm 32 hộ gia đình và 13 cử nhân. Họ đã trả mức thuế cố định 40% cho các sản phẩm nông nghiệp, bao gồm lúa mì, lúa mạch, vụ hè, dê và ong, ngoài các khoản thu không thường xuyên; tổng cộng 11.000 akçe.

Năm 1838, nó được ghi nhận là một tàn tích, *Sumad*, nằm ở "Nukra [đồng bằng Hauran], phía nam Bosra".

### Kỷ nguyên hiện đại
Tính đến năm 1980, Samad là một ngôi làng với dân số ước tính 1.500 người, bao gồm tám gia tộc. Từ năm 1925 đến ít nhất là năm 1980, văn phòng của *shaykh al-balad* (trưởng làng) đã được lấp đầy bởi các thành viên của tộc al-Shuyukh.

## Tham khảo
Hemigymnus fasciatus

***Hemigymnus fasciatus*** là một loài cá biển thuộc chi *[[Hemigymnus]]* trong họ Cá bàng chài. Loài này được mô tả lần đầu tiên vào năm 1792.

## Từ nguyên
Từ định danh của loài trong tiếng Latinh có nghĩa là "có dải sọc", hàm ý đề cập đến các dải sọc trắng ở hai bên thân của chúng.

## Phạm vi phân bố và môi trường sống
*H. fasciatus* có phạm vi phân bố rộng khắp Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương. Loài này được ghi nhận từ bờ biển phía nam bán đảo Ả Rập, trải dài dọc theo bờ biển Đông Phi đến Nam Phi, bao gồm Madagascar và các đảo quốc trong Ấn Độ Dương, cũng như bờ biển phía đông-nam Ấn Độ và Tây Úc; từ quần đảo Mergui trải rộng khắp các vùng biển Đông Nam Á và hầu hết các quần đảo, đảo quốc thuộc châu Đại Dương (ngoại trừ quần đảo Hawaii), xa nhất là đến quần đảo Pitcairn; ngược lên phía bắc đến vùng biển phía nam Nhật Bản (bao gồm quần đảo Ogasawara và quần đảo Ryukyu); về phía nam giới hạn đến Đông Úc, bao gồm đảo Lord Howe và các rạn san hô trên biển Tasman.

*H. fasciatus* sống gần những rạn san hô trên nền đáy cát và đá vụn ở độ sâu đến 35 m.

## Mô tả

*H. fasciatus* có chiều dài cơ thể tối đa được ghi nhận là 75&nbsp;cm, nhưng chiều dài lớn nhất được ghi nhận ở loài này có lẽ không vượt quá 50&nbsp;cm. Theo John E. Randall, không có một cá thể *H. fasciatus* nào có chiều dài lớn hơn 30&nbsp;cm được biết đến. Môi của loài này rất dày, phát triển dần theo độ tuổi. Đuôi cụt hoặc hơi bo tròn, có màu vàng (thường là cá đực) hoặc nâu.

Cá trưởng thành (đực lẫn cái) có màu đen với 4 dải trắng ở hai bên thân (và một dải trắng mờ ở gốc vây đuôi), có thể hơi phớt màu xanh lục ở cá đực. Đầu màu xanh lục, chuyển thành màu vàng ở phía dưới với nhiều vệt màu hồng hoặc màu cam viền xanh lam (những vệt hồng cam ở dưới đầu của cá đực phớt đen).

Cá đực có vây bụng màu xanh lục, còn cá cái có vây bụng màu đen. Cá đực còn có thêm một đốm màu đỏ sẫm đến đen phía sau mắt. Bên cạnh đó, *H. fasciatus* đực còn được quan sát là có thể đảo ngược kiểu màu trên cơ thể: từ sọc trắng thân đen thành sọc đen thân trắng, là kiểu màu của chúng trong mùa sinh sản.

Cá con có màu nâu sẫm và có đến 6 dải sọc trắng: dải đầu tiên băng qua gáy và ngực và hai dải cuối cùng nằm trên cuống đuôi và giữa vây đuôi (dải băng qua gáy và dải trên vây đuôi tiêu biến ở cá lớn). Đầu có các vệt vàng quanh mắt.

Số gai ở vây lưng: 9; Số tia vây ở vây lưng: 11; Số gai ở vây hậu môn: 3; Số tia vây ở vây hậu môn: 11; Số tia vây ở vây ngực: 14; Số gai ở vây bụng: 1; Số tia vây ở vây bụng: 5.

## Hành vi và tập tính
Thức ăn của *H. fasciatus* là các thủy sinh không xương sống nhỏ, chủ yếu là động vật giáp xác, động vật thân mềm và động vật da gai. *H. fasciatus* trưởng thành thường sống đơn độc, cũng bơi thành từng nhóm nhỏ trên các rạn san hô. Cá con thường ẩn mình trong các rạn san hô gần bờ, hoặc bơi gần các loài cầu gai có gai dài.

Loài này là một thành phần phụ trong ngành thương mại cá cảnh và đánh bắt hải sản, và cũng được đánh bắt trong ngành câu cá giải trí.

## Tham khảo

### Trích dẫn
*
Đau cơ

**Đau cơ**, hay đau trong cơ, là một triệu chứng biểu hiện với một loạt các bệnh. Trong khi nguyên nhân phổ biến nhất là việc sử dụng quá mức một cơ hoặc nhóm cơ, đau cơ cấp tính cũng có thể là do nhiễm virus, đặc biệt là trong trường hợp không có tiền sử chấn thương. Đau cơ dài hạn có thể là dấu hiệu của bệnh cơ do chuyển hóa, một số thiếu hụt dinh dưỡng hoặc hội chứng mệt mỏi mãn tính.

## Nguyên nhân
Các nguyên nhân phổ biến nhất của đau cơ là lạm dụng, chấn thương hoặc căng thẳng. Tuy nhiên, đau cơ cũng có thể được gây ra bởi các bệnh, thuốc hoặc do phản ứng với việc tiêm phòng. Mất nước đôi khi cũng dẫn đến đau cơ, cho những người tham gia vào các hoạt động thể chất rộng rãi như tập luyện. Đó cũng là dấu hiệu của sự đào thải cấp tính sau phẫu thuật ghép tim.

Các nguyên nhân phổ biến nhất là:

Chấn thương hoặc chấn thương, bao gồm bong gân, tụ máu: 
*Lạm dụng: sử dụng một cơ bắp quá nhiều, quá thường xuyên, bao gồm cả việc bảo vệ một chấn thương riêng biệt
*Căng thẳng mãn tính

Đau cơ xảy ra với:

Tiêu cơ vân, liên quan đến:
*Vi-rút
*Chấn thương nén dẫn đến hội chứng lòng
*Liên quan đến thuốc
**Thông thường fibrate và statin
**Thỉnh thoảng thuốc ức chế men chuyển, cocaine và một số loại thuốc retro-virus
**Thiếu kali nặng

Đau cơ xơ

Hội chứng Ehlers-Danlos

### Hội chứng cai nghiện từ một số loại thuốc
Ngừng đột ngột corticosteroid, opioid, barbiturat, benzodiazepin, caffeine hoặc rượu đều có thể gây đau cơ.

## Điều trị
Khi không rõ nguyên nhân gây đau cơ, cần điều trị triệu chứng. Các phương pháp điều trị phổ biến bao gồm áp nhiệt, nghỉ ngơi, paracetamol, NSAID và thuốc giãn cơ.

## Tham khảo
Hemigymnus sexfasciatus

***Hemigymnus sexfasciatus*** là một loài cá biển thuộc chi *[[Hemigymnus]]* trong họ Cá bàng chài. Loài này được mô tả lần đầu tiên vào năm 1835.

## Từ nguyên
Từ định danh của loài trong tiếng Latinh có nghĩa là "có sáu dải sọc", hàm ý đề cập đến các dải sọc trắng ở hai bên thân của cá cái.

## Phân loại học
*H. sexfasciatus* không được công nhận là một loài hợp lệ bởi Klunzinger (1871), người sau đó đã xếp chúng vào danh sách các danh pháp đồng nghĩa với loài *[[Hemigymnus fasciatus]]*. Điều này đã được nhiều nhà khoa học đời sau đồng tình, trong đó có Randall (1983). Tuy nhiên Kuiter (2002), Lieske và Myers (2004), và sau đó là Randall (2013) đã chính thức công nhận *H. sexfasciatus* là một loài hợp lệ.

## Phạm vi phân bố và môi trường sống
*H. sexfasciatus* có phạm vi phân bố giới hạn ở Biển Đỏ và vịnh Aden (kéo dài về phía đông đến bờ biển Oman và Yemen; phía nam ít nhất là đến Socotra).

Loài này sống xung quanh những rạn san hô trên nền đáy cát và đá vụn ở độ sâu đến ít nhất là 20 m.

## Mô tả
*H. sexfasciatus* có chiều dài cơ thể tối đa được ghi nhận là 36,5&nbsp;cm. Môi của chúng rất dày. Vây bụng dài, chạm đến hậu môn ở con cái và đến (hoặc vượt qua) gốc vây hậu môn ở con đực. *H. sexfasciatus* là loài lưỡng tính tiền nữ và dị hình giới tính rõ rệt.

Cá bột có màu xanh lục sẫm, lốm đốm các vệt màu vàng lục với một dải màu trắng từ phía trước của vây lưng xuống đến bụng; thân sau có các dải trắng mờ hơn. Cá con lớn hơn có màu nâu sẫm với các dải màu vàng nhạt.

Cá cái mới lớn có màu đen, 5 dải sọc trắng hẹp dần về phía sau ở mỗi bên thân (dải sọc thứ 6 ở trên cuống đuôi rất mờ). Đầu màu trắng với một vệt đen từ gáy đến mắt. Mõm và hốc mắt có màu xanh lục với các dải màu hồng bao quanh mắt. Tia vây ngực màu vàng, màng vây trong suốt. Cá cái trưởng thành (đang trong giai đoạn chuyển thành cá đực) có các vệt màu vàng kim trên đầu. Vây bụng màu xanh lam nhạt với các vệt màu cam.

Cá đực màu lục sẫm, thân có 3 dải màu xám nhạt mở rộng về phía thân dưới. Dải sọc màu sẫm đầu tiên băng qua gốc vây ngực có các vệt màu vàng kim. Vệt xanh lục sẫm trên gáy cũng có các vệt màu vàng kim, băng qua mắt xuống đến mõm. Má gần như trắng, phớt xanh lục, chuyển thành màu lam nhạt ở dưới đầu. Môi trên có màu vàng lục; ngực và bụng màu xanh lam nhạt lốm đốm màu cam; gốc vây ngực có một đốm lớn màu lam thẫm.

Số gai ở vây lưng: 9; Số tia vây ở vây lưng: 11; Số gai ở vây hậu môn: 3; Số tia vây ở vây hậu môn: 11; Số gai ở vây bụng: 1; Số tia vây ở vây bụng: 5.

## Sinh thái học
Thức ăn của *H. sexfasciatus* là các thủy sinh không xương sống nhỏ như những đồng loại của nó.

## Tham khảo

### Trích dẫn
*
Śródmieście, Gdańsk

**Śródmieście**  (có nghĩa là "trung tâm thành phố") là một quận (dzielnica) của thành phố Gdańsk, Ba Lan. Śródmieście thường được gọi là Thành phố chính, Thành phố cổ hay đơn giản là Gdańsk, vì khu phố này đại diện cho khu vực truyền thống của thành phố.

## Vị trí
Khu phố nằm ở trung tâm phía đông của Gdańsk, trên sông Motława về phía tây và phía đông. Về phía đông bắc của nó, khu phố giáp với khu phố Przeróbka trên Đảo Cảng cạnh sông Martwa Wisła. Về phía nam và phía đông, khu phố được bao bọc bởi Opływ Motławy, qua đó khu phố giáp với các khu phố của Rudniki, Olszynka và Orunia-Św. Wojciech-Lipce. Về phía tây nam của Sródmieście, qua Biskupia Górka, khu phố giáp Chełm, về phía tây với Siedlce. Śródmieście giáp Aniołki và Młyniska về phía bắc.

## Phân khu

Các đơn vị hình thái sau được đặt tại Śródmieście: 

## Liên kết ngoài

* Bản đồ của Śródmieście 

## Tham khảo
Hologymnosus annulatus

***Hologymnosus annulatus*** là một loài cá biển thuộc chi *[[Hologymnosus]]* trong họ Cá bàng chài. Loài này được mô tả lần đầu tiên vào năm 1801.

## Từ nguyên
Từ định danh *annulatus* trong tiếng Latinh có nghĩa là "có vòng bao quanh", hàm ý đề cập đến các vệt sọc ở hai bên thân của loài này, được ví như những đường vòng bao quanh cơ thể.

## Phạm vi phân bố và môi trường sống
*H. annulatus* có phạm vi phân bố trên khắp Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương. Từ Biển Đỏ, loài này được ghi nhận dọc theo vùng bờ biển Đông Phi, bao gồm Madagascar và các đảo quốc trong Ấn Độ Dương, cũng như bờ biển Tây Úc; từ quần đảo Mergui trải dài đến các vùng bờ biển thuộc Đông Nam Á và hầu hết các đảo quốc, quần đảo thuộc châu Đại Dương (xa nhất ở phía đông là đến quần đảo Société và quần đảo Pitcairn; ngược lên phía bắc đến vùng biển Nam Nhật Bản; về phía nam đến rạn san hô Great Barrier.

*H. annulatus* sống gần những rạn san hô trên nền đáy cát và đá vụn trong đầm phá và vùng biển ngoài khơi ở độ sâu khoảng từ 3 đến 30 m.

## Mô tả

*H. annulatus* có chiều dài cơ thể tối đa được ghi nhận là 40&nbsp;cm. Chúng là loài dị hình giới tính rõ rệt và cũng có thể là một loài lưỡng tính tiền nữ. Cơ thể thuôn dài, dẹt ở hai bên thân với các vảy nhỏ. Hàm có 2 cặp răng nanh ở phía trước. Vây đuôi bo tròn ở cá con, có khía ở cá trưởng thành.

Cá đực có màu xanh lục, đôi khi màu xanh lục lam với các vệt sọc tím ở hai bên thân. Đầu màu tím nhạt, có các vệt đốm màu xanh lục và xanh lam. Hai thùy đuôi sẫm màu tạo thành hình lưỡi liềm trên vây đuôi. Cá đực ở Ấn Độ Dương và Thái Bình Dương có chút khác biệt về kiểu màu: *H. annulatus* đực Ấn Độ Dương có dải sọc dọc màu trắng (hoặc vàng) ở giữa thân, trong khi *H. annulatus* đực Thái Bình Dương có màu trắng ở gần cuống đuôi khi vào giai đoạn kết đôi.

Cá cái có màu nâu đen trên toàn cơ thể; hai bên thân xuất hiện các vệt sọc đứng sẫm nâu. Đuôi có vệt trắng hình lưỡi liềm ở rìa sau. Cá con có màu đen với một dải sọc màu vàng nhạt từ mõm phủ toàn bộ lưng và thân trên, và thêm một dải sọc mảnh màu đen dọc theo gốc vây lưng.

Số gai ở vây lưng: 9; Số tia vây ở vây lưng: 12; Số gai ở vây hậu môn: 3; Số tia vây ở vây hậu môn: 12; Số tia vây ở vây ngực: 13.

## Hành vi và tập tính
Thức ăn của *H. annulatus* chủ yếu là các loài cá nhỏ, và cũng bao gồm cả động vật giáp xác. *H. annulatus* trưởng thành thường sống đơn độc; cá con có xu hướng sống gần đáy biển.

## Hình ảnh

Hologymnosus annulatus1.jpg|Cá cái
Hologymnosus annulatus2.jpg|Cá đực
Hologymnosus annulatus3.jpg|Cá con


## Tham khảo
Hologymnosus doliatus

***Hologymnosus doliatus*** là một loài cá biển thuộc chi *[[Hologymnosus]]* trong họ Cá bàng chài. Loài này được mô tả lần đầu tiên vào năm 1801.

## Từ nguyên
Từ định danh *doliatus* trong tiếng Latinh có nghĩa là "vạch sọc", hàm ý đề cập đến hơn 20 vạch sọc đứng ở hai bên thân của loài này.

## Phạm vi phân bố và môi trường sống
*H. doliatus* có phạm vi phân bố trên khắp Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương. Từ phía nam Biển Đỏ và bờ biển Oman–Yemen, loài này được ghi nhận dọc theo vùng bờ biển Đông Phi, bao gồm Madagascar và các đảo quốc trong Ấn Độ Dương, cũng như ngoài khơi Tây Úc; từ quần đảo Mergui trải dài đến các vùng bờ biển thuộc Đông Nam Á và hầu hết các đảo quốc, quần đảo thuộc châu Đại Dương (xa nhất ở phía đông là đến quần đảo Line và quần đảo Samoa); ngược lên phía bắc đến vùng biển Nam Nhật Bản; về phía nam đến rạn san hô Great Barrier và đảo Lord Howe (Úc).

*H. doliatus* sống gần những rạn san hô trên nền đáy cát và đá vụn trong các đầm phá và vùng biển ngoài khơi ở độ sâu khoảng từ 4 đến 35 m.

## Mô tả

*H. doliatus* có chiều dài cơ thể tối đa được ghi nhận là 50&nbsp;cm. Chúng là loài dị hình giới tính rõ rệt và cũng là một loài lưỡng tính tiền nữ. Cơ thể thuôn dài, dẹt ở hai bên thân với các vảy nhỏ. Vây đuôi bo tròn ở cá con, có khía ở cá trưởng thành.

Cá đực có màu xanh lục lam đến màu đỏ tươi với các vạch sọc đứng màu xanh lam tím ở hai bên thân. Một vùng màu vàng nhạt trên ngực được viền bởi hai dải màu tím. Đầu có các vệt sọc màu hồng đến màu cam. Cá cái màu xám phớt hồng hoặc màu xanh lục nhạt với hơn 20 vạch sọc đứng màu cam ở hai bên thân (không có vùng màu vàng nhạt trên ngực như cá đực). Một đốm màu xanh đen trên nắp mang. Cá con có màu trắng với các dải sọc ngang màu đỏ cam.

Số gai ở vây lưng: 9; Số tia vây ở vây lưng: 12; Số gai ở vây hậu môn: 3; Số tia vây ở vây hậu môn: 12; Số tia vây ở vây ngực: 13.

## Hành vi và tập tính
Thức ăn của *H. doliatus* chủ yếu là các loài cá nhỏ, cũng bao gồm cả động vật giáp xác, và ở mức thấp hơn là giun nhiều tơ. *H. doliatus* đực sống đơn độc và theo lãnh thổ, cá con và cá cái thường hợp thành các nhóm nhỏ.

## Tham khảo
Hologymnosus longipes

***Hologymnosus longipes*** là một loài cá biển thuộc chi *[[Hologymnosus]]* trong họ Cá bàng chài. Loài này được mô tả lần đầu tiên vào năm 1862.

## Từ nguyên
Từ định danh *longipes* được ghép bởi hai từ trong tiếng Latinh: *longus* ("dài") và *pes* ("chân"), hàm ý đề cập đến các tia vây bụng vươn dài ở loài cá này.

## Phạm vi phân bố và môi trường sống
*H. longipes* có phạm vi phân bố ở Tây Nam Thái Bình Dương. Loài này được ghi nhận tại New Caledonia và quần đảo Loyalty; Vanuatu; phía nam rạn san hô Great Barrier và rạn san hô Elizabeth–rạn san hô Middleton. *H. longipes* sống gần những rạn san hô trên nền đáy cát hoặc đá vụn ở độ sâu khoảng từ 5 đến 30 m.

## Mô tả
*H. longipes* có chiều dài cơ thể tối đa được ghi nhận là 40&nbsp;cm. Chúng là loài dị hình giới tính rõ rệt và cũng là một loài lưỡng tính tiền nữ. Cơ thể thuôn dài, dẹt ở hai bên thân với các vảy nhỏ. Vây đuôi hơi bo tròn hoặc cụt.

Cá đực có màu xanh lục, nhạt dần về thân dưới, trắng ở bụng. Hai bên thân có những vạch sọc đứng màu cam, chuyển thành màu xanh lam tím ở thân dưới. Đầu có các vệt màu hồng bao quanh mắt. Mỗi bên thân có một đốm đen viền vàng (trên) và xanh lam (dưới) nằm trên chóp vây ngực. Đuôi màu xanh lam, có một khoảng màu trắng hình bán nguyệt ở rìa sau. Cá cái có màu vàng lục nhạt đến màu lam xám với hai hàng đốm màu cam dọc theo chiều dài cơ thể, hợp thành những sọc đơn về phía đầu. Đuôi có màu cam hoặc vàng.

Số gai ở vây lưng: 9; Số tia vây ở vây lưng: 12; Số gai ở vây hậu môn: 3; Số tia vây ở vây hậu môn: 12; Số tia vây ở vây ngực: 13.

## Hành vi và tập tính
Thức ăn của *H. longipes* có lẽ là cá nhỏ và những loài thủy sinh không xương sống như đồng loại trong chi *[[Hologymnosus]]*.

## Tham khảo
Główne Miasto

**Thành phố Chính** (, ) là phần trung tâm, lịch sử của quận Sńródmieście của Gdańsk. Không giống như Phố cổ và Thị trấn mới, khu vực này được xây dựng lại sau Thế chiến thứ hai và bao gồm một số di tích lịch sử nổi tiếng nhất của thành phố, bao gồm Nhà thờ Đức Mẹ Maria, Cổng vàng, Tòa án Artus, Tòa thị chính, Đường Hoàng gia, Ngõ dài và Chợ dài.

Thành phố Chính nằm ở bờ phía tây của sông Motława. Nó được bao quanh bởi Phố cổ ở phía bắc, Stare Przingmieście ở phía nam, quận Nowe Ogrody ở phía đông và Đảo Granary ở phía đông, qua Motława.

Nó được thành lập vào năm 1343 bởi các Hiệp sĩ Teutonic, người đã sở hữu khu vực này vào năm 1308. Chính thức là một khu định cư riêng biệt từ thành phố lân cận (từ đó được gọi là Phố cổ), nơi này được cai quản với Luật Kulm, và được cai trị riêng cho đến năm 1457, khi vua Casimir IV của Ba Lan trao cho thị trấn *đặc quyền thị trấn vĩ đại*, hợp nhất Thành phố Chính với Phố cổ và vùng ngoại ô Osiek. Từ đó trở đi, Thành phố Chính đã chia sẻ lịch sử của nó với phần còn lại của Gdańsk. Vào thế kỷ 19, nhiều ngôi nhà ở phần lớn thời kỳ trung cổ và phục hưng của Gdańsk đã nhận được các diện mạo hồi sinh kiểu Gothic mới theo xu hướng ở Đức buộc phong cách này theo "tinh thần Đức".

## Tham khảo

## Xem thêm
* Lịch sử của Gdańsk 
* Khu phố cổ của Warszawa
Cá bàng chài trợt

***Hemigymnus melapterus*** là một loài cá biển thuộc chi *[[Hemigymnus]]* trong họ Cá bàng chài. Loài này được mô tả lần đầu tiên vào năm 1791.

## Từ nguyên
Từ định danh của loài trong tiếng Latinh có nghĩa là "vây đen" (*mela*: "màu đen" + *pterus*: "vây, cánh"), có lẽ hàm ý đề cập đến vây lưng và vây hậu môn màu đen ở cá cái.

## Phạm vi phân bố và môi trường sống
*H. melapterus* có phạm vi phân bố rộng khắp Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương. Loài này được ghi nhận từ bờ biển phía nam bán đảo Ả Rập, trải dài dọc theo bờ biển Đông Phi đến Nam Phi, bao gồm Madagascar và các đảo quốc trong Ấn Độ Dương, cũng như bờ biển phía đông-nam Ấn Độ và Tây Úc; từ quần đảo Mergui trải rộng khắp các vùng biển Đông Nam Á và hầu hết các quần đảo, đảo quốc thuộc châu Đại Dương (ngoại trừ quần đảo Hawaii), xa nhất là đến Polynesia thuộc Pháp; ngược lên phía bắc đến vùng biển phía nam Nhật Bản (bao gồm quần đảo Ogasawara và quần đảo Ryukyu); về phía nam giới hạn đến Đông Úc, bao gồm đảo Lord Howe và các rạn san hô trên biển Tasman.

*H. melapterus* sống gần những rạn san hô ở vùng dưới triều (ven bờ) và trong các đầm phá ở độ sâu đến 40 m.

## Mô tả

*H. melapterus* có chiều dài cơ thể tối đa được báo cáo là 90&nbsp;cm, nhưng tính đến hiện tại thì chiều dài lớn nhất được biết đến ở loài này chỉ là 37&nbsp;cm. *H. melapterus* là loài lưỡng tính tiền nữ và dị hình giới tính rõ rệt. Môi của loài này rất dày. Đuôi cụt hoặc hơi bo tròn.

Cá đực trưởng thành có màu xanh lục sẫm ở hầu hết phần thân; màu lục nhạt ở đầu và một phần thân trước. Vảy trên thân có rìa màu đen. Đầu có nhiều vệt màu hồng và xanh lục lam quanh mắt; bao quanh mắt là một vòng tròn màu lục lam. Môi và phần dưới của đầu chủ yếu có màu xanh lam nhạt; ngực và bụng màu trắng hồng.

Cá cái nhỏ và cá con đang phát triển có hai màu rõ rệt trên thân: đầu và thân trước có màu xanh lục xám; thân sau màu đen. Cuống đuôi và vây đuôi màu vàng, thường có 1–2 đốm đen nhỏ ở giữa vây (cá con mới lớn có thêm một dải màu trắng rõ rệt chia tách hai vùng màu trên thân). Vảy của cá cái có thêm các vạch màu lục sẫm, chuyển sang màu vàng với các đốm màu xanh lam ở cuống đuôi và vây đuôi. Cá cái trưởng thành có màu sắc gần giống với cá đực: thân sau dần chuyển sang màu lục sẫm; vảy có viền đen; đầu có màu xanh lục sáng.

Số gai ở vây lưng: 9; Số tia vây ở vây lưng: 10–11; Số gai ở vây hậu môn: 3; Số tia vây ở vây hậu môn: 11; Số gai ở vây bụng: 1; Số tia vây ở vây bụng: 5.

## Hành vi và tập tính

Thức ăn của *H. melapterus* là các thủy sinh không xương sống nhỏ, chủ yếu là động vật giáp xác, động vật thân mềm và động vật có vỏ cứng. *H. melapterus* thường sống đơn độc hoặc bơi thành nhóm nhỏ; cá con ẩn mình trong các rạn san hô nhánh hoặc len giữa gai của nhím biển, thường sống gần bờ.

## Tham khảo

### Trích dẫn
*
Danh sách quận của Gdańsk

## Phân chia khu ngoại ô hiện đại của [[Gdańsk]] (từ năm 2010)

Thành phố Gdańsk được chia thành 34 khu hành chính như sau: 

## Tham khảo

## Liên kết ngoài

* Podział quản trịjny Gdańska (Ba Lan)
Khu đô thị Kraków

**Khu vực đô thị Kraków** (pl. *Krakowski Obszar Metropolitalny*) là một khu vực chức năng đặc biệt bao gồm một thành phố lớn - Kraków và khu phức hợp định cư lân cận, kết nối với các đô thị bằng các mối quan hệ tương tác khác nhau. Khu vực bao gồm thành phố Kraków và vùng lân cận.

Kế hoạch phát triển không gian tỉnh Małopolskie được công nhận theo nghị quyết số XV / 174/03 của Hội đồng khu vực tỉnh Małopolskie, ngày 22 tháng 12 năm 2003, đã xác định phạm vi của khu vực đô thị, bao gồm:

* **[[Kraków]]** - thành phố lớn nhất 
* **[[Bocheński|Vùng bocheński]]** - **[[Bocheński|Khu đô thị- nông thôn]]**: 
** thành thị - Bochnia, 
** thành thị-nông thôn - Nowy Wiśnicz, 
** nông thôn - Bochnia, Drwinia, Łapanów, Rzezawa, Trzciana, Zegocina, 
* **[[Krakowski|Vùng krakowski]]** - Khu đô thị- nông thôn: 
** thành thị-nông thôn - Krzeszowice, Skała, Skawina, Słomniki, wiątniki Górne, 
** nông thôn - Czernichów, Igołomia-Wawrzeńczyce, Iwanowice, Jerzmanowice-Przeginia, Kocmyrzów-Luborzyca, Liszki, Michałowice, Mogilany, Sułoszowa, Wielka Wies, Zabierzów, Zielonki, 
* **[[Miechowski|Vùng miechowski]]** - **[[Miechowski|Khu đô thị- nông thôn]]**: 
** nông thôn - Gołcza, 
* **[[Myślenicki|Vùng myślenicki]]** - **[[Myślenicki|Khu đô thị- nông thôn]]**: 
** thành thị-nông thôn - Dobczyce, Myślenice, Sułkowice, 
** nông thôn - Lubień, Pcim, Raciechowice, Siepraw, Tokarnia, Wiśniowa, 
* **[[Olkuski|Vùng olkuski]]** - **[[Olkuski|Khu đô thị- nông thôn]]**: 
** nông thôn - Trzyciąż, 
* **[[Proszowicki|Vùng proszowicki]]** - **[[Proszowicki|Khu đô thị- nông thôn]]**: 
** thành thị-nông thôn - Proszowice, 
** nông thôn - Koniusza, Koszyce, Nowe Brzesko, 
* **[[Wadowicki|Vùng wadowicki]]** - **[[Wadowicki|Khu đô thị- nông thôn]]**: 
** thành thị-nông thôn - Kalwaria Zebrzydowska, Wadowice, 
** nông thôn - Brzeźnica, Lanckorona, Stryszów, 
* **[[Wielicki|Vùng wielicki]]** - **[[Wielicki|Khu đô thị- nông thôn]]**: 
** thành thị-nông thôn - Niepołomice, Wieliczka, 
** nông thôn - Biskupice, Gdów, Kłaj.

## Tham khảo
Khu đô thị Thượng Silesia

Khu **vực đô thị Upper Silesian** là một khu vực đô thị ở miền nam Ba Lan và đông bắc Cộng hòa Séc, trung tâm là các thành phố Katowice và Ostrava ở Silesia. Nằm trong ba đơn vị hành chính (lớp NUTS -2): chủ yếu là Silesian Voivodeship, một phần nhỏ phía tây của Voerodeship Lesser Ba Lan và một phần nhỏ phía đông của Vùng Moravian-Silesian.

Khu vực này nằm trong Lưu vực Than Upper Silesian. Khu vực đô thị Silesian (5,3 triệu người) với khu vực đô thị Kraków gần đó (1,3 triệu  người) và khu vực đô thị Częstochowa (0,4 triệu ) tạo ra một khu vực đô thị lớn bao gồm 7 triệu người.

## Số liệu thống kê
Khu vực đô thị Upper Silesian có dân số 5.294.000 người, với 4.311.000 (81,43%) ở Ba Lan (khu vực đô thị đa trung tâm Upper Silesian) và 983.000 (18,57%) tại Cộng hòa Séc (Khu đô thị chức năng Ostrava). Theo Nhà xuất bản Khoa học Ba Lan (PWN), khu đô thị rộng 5.400&nbsp;km², với 4.500&nbsp;km² (83,33%) ở Ba Lan và 900&nbsp;km² (16,67%) tại Cộng hòa Séc.

## Kinh tế
Trong lịch sử, hầu hết các khu vực được đặc trưng bởi công nghiệp nặng kể từ thời đại công nghiệp hóa vào cuối thế kỷ 19 và đầu thế kỷ 20. Ngoài than, Upper Silesia còn chứa một số tài nguyên có thể khai thác khác (metan, cadmium, chì, bạc và kẽm). trữ lượng than khai thác đến độ sâu tới 1000 mét - khoảng 70 tỷ tấn, điều kiện khai thác - tốt.

## Xem thêm

* Sông Ruhr 
* Khu đô thị Katowice, một phần của khu vực đô thị Upper Silesian 
* Khu công nghiệp Upper Silesian 
* Silesian Metropolis, một hiệp hội chính trị và kinh tế của các đô thị địa phương

## Tham khảo
Khu vực than Rybnik

**Khu vực than Rybnik** (, *ROW*) là một khu vực công nghiệp ở miền nam Ba Lan. Nó nằm ở Silesian Voivodeship, trong một lưu vực giữa sông Vistula và Oder, nằm trên cao nguyên Rybnik () giữa Katowice (Thượng đô Silesian) ở phía bắc và Ostrava ở phía tây nam. Một phần của khu vực đô thị Silesian có dân số 5.294.000 người  và khu vực đô thị Silesian có khoảng 7 triệu người. Theo mô tả khoa học của Paweł Swianiewicz và Urszula Klimska, khu vực này có 507.000 người, theo Mạng quan sát quy hoạch không gian châu Âu - 634.000 người (525.000  + 109.000  bởi Racibórz). Diện tích: khoảng 1.300 &nbsp; km².

## Những thành phố lớn
Các thành phố chính và liền kề (30.06.2009): 

## Khu vực

Hạt liền kề (powiat) và thống kê (30.06.2009): 

## Xem thêm

* Khu công nghiệp Thượng Silesian

## Liên kết ngoài

* Khu vực Rybnik trên ''maps.google.com'' https://maps.google.com/maps?f=q&source=s_q&hl=pl&geocode=&q=Rybnik&ie=UTF8&hq=&hnear=Rybnik,+%C5%9Al%C4%85skie,+Polska&ll=50.039061,18.411713&spn=0.225796,0.441513&z=11

## Tham khảo
Vùng công nghiệp Thượng Silesia

**Khu công nghiệp Upper Silesian** (, , viết tắt Ba Lan: *GOP* [gɔp]; ) là một khu vực công nghiệp lớn ở Ba Lan. Nó nằm chủ yếu ở tỉnh Silesian, có trung tâm ở Katowice.

Nó nằm ở phía bắc của Lưu vực than Upper Silesian, ngôi nhà của 5 triệu người (khu vực đô thị Silesian), biên giới phía tây nam của Khu vực than Rybnik (Ba Lan: *Rybnicki Okręg Węglowy*, ROW)  và biên giới phía tây với Khu đô thị Ostrava. Bao gồm 3.200&nbsp;km² và khoảng 3 triệu người.

Khu công nghiệp Upper Silesian nằm ở tỉnh Upper Silesia và Zagłębie Dąbrowskie ở miền nam Ba Lan trong một lưu vực giữa sông Vistula và Oder.

Khu công nghiệp Upper Silesian là một khu vực tập trung công nghiệp rất lớn. Chủ yếu sản xuất ở đây:

* Ngành khai thác mỏ (hơn một chục mỏ than đang hoạt động, chủ yếu là Katowicki Holding Węglowy và Kompania Węglowa) 
* Ngành sắt thép (hơn một chục hoạt chất sắt và kim loại màu) 
* Ngành vận tải (ví dụ hãng General Motors Ba Lan và Fiat Auto Ba Lan, Konstal, Bumar abędy) 
* Ngành công nghiệp năng lượng (hơn một chục nhà máy) 
* Ngành cơ khí 
* Công nghiệp hóa chất

## Xem thêm

* Đô thị Upper Silesian 
* Khu vực than Rybnik

## Tham khảo

## Xem thêm

*  " ''Katowice i Górnośląski Okręg Przemysłowy'' " - Krystyna Szaraniec & Lech Szaraniec & Karol Szarowski, Katowickie Towarzystwo Społeczno-K nuôine, Katowice 
*  " *Górnośląski Okręg Przemysłowy: Liczby, fakty, có vấn đề* " - Marek Grabania, Wydawnictwo ląsk, Katowice 1964 
*  " *Górnośląski Okręg Przemysłowy w świetle nowych opracowań zachodnioniemieckich* " - Marian Frank, Viện Silesian ở Katowice, Katowice 1960
Đô thị Białystok

: *Đây là một bài viết phụ cho [[Białystok]]*

**Đô thị Białystok** - một khu vực đô thị được chỉ định bởi Thống đốc theo Quy định số 52/05 ngày 16 tháng 5 năm 2005  nhằm giúp phát triển kinh tế khu vực.

Năm 2006, dân số khu vực đô thị là 450.254 người. Diện tích là 1.521 &nbsp; km ², nó có mật độ dân số khoảng 265 người trên một km 2. Trong số cư dân thành thị có nhiều phụ nữ hơn - 192 nghìn nữ/ 100 nam, trung bình là 108 nữ.

Các đô thị liền kề với Białystok đang dần mất đi tính chất nông nghiệp, trở thành khu dân cư ngoại ô.  

Khu vực đô thị bao gồm:

* thành phố Białystok, 
* Những ngôi làng ở khu thành thị- nông thôn Choroszcz: 
** Jeroniki, Klepacze, Krupniki, Łyski, Porosły, Sienkiewicze và Turczyn, 
* những ngôi làng ở khu thành thị- nông thôn Dobrzyniewo Duże: 
** Bohdan, Borsukówka, Chraboły, Dobrzyniewo Duże, Dobrzyniewo Fabryczne *, Dobrzyniewo Kościelne *, Fasty *, Gniła, Jaworówka, Kozińce, Kulikówka, Krynice, Letniki, hăng, Nowe Aleksandrowo *, Obrubniki, Ogrodniki *, Pogorzałki, Poniklá, Podleńce, Szaciły và Zalesie 
* những ngôi làng ở khu thành thị- nông thôn Juchnowiec Kościelny: 
** Bronczany, Izabelin, Kleosin, Księżyno, Kolonia Księżyno, Koplany, Kolonia Koplany, Lewickie, Niewodnica Nargilewska, Solniczki và Stanisławowo 
* thành phố Supraśl và những ngôi làng ở khu thành thị- nông thôn Supraśl: 
** Grabówka, Henrykowo, Karakule và Ogrodniczki 
* thành phố Wasilków và những ngôi làng ở khu thành thị- nông thôn Wasilków: 
** Dąbrówki, Katrynka, Jurowce *, Osowicze *, Sochonie *, Studzianki, Nowodworce *, Sielachowskie *, Wolka Poduchowna, Wolka-Przedmieście và Woroszyły, 
* Những ngôi làng ở khu thành thị- nông thôn Zabłudów: 
** Halickie, Kuriany và Skrybicze

** làng được bổ sung thông qua Quy định số 2/2008 ngày 28 tháng 1 năm 2008 sửa đổi Nghị định ngày 29 tháng 9 năm 2006 về việc chỉ định Metropolitan Białystok.*

## Tham khảo
Cổng xanh

**Cổng xanh** (, , bây giờ là Grünes Tor) ở Gdańsk, Ba Lan, là một trong những địa điểm du lịch đáng chú ý nhất của thành phố. Nó nằm giữa Long Market (*Długi Targ*) và sông Motława.

## Lịch sử

Với Cổng Vàng và Cổng Cao Nguyên, Cổng Xanh trải dài qua Long Market và Long Street, cùng với Cung đường Hoàng gia. Cổng xanh rõ ràng được lấy cảm hứng từ Tòa thị chính Antwerp. Nó được xây dựng năm 1568-71 là nơi ở chính thức của các quốc vương của Ba Lan. Nó là một kiệt tác của Regnier (hoặc Reiner van Amsterdam), một kiến trúc sư đến từ Amsterdam, và phản ánh ảnh hưởng kiến trúc của người Flemish ở Gdańsk. Và Hans Kramer đến từ Dresden chịu trách nhiệm cho các kế hoạch xây dựng.

Vào ngày 11 tháng 20 năm 1646, Nữ hoàng tương lai của Ba Lan, Marie Louise Gonzaga, đã giải trí tại đây. Vào cuối thế kỷ 18, Hội Thiên nhiên đặt trụ sở ở đây, nhưng sớm chuyển đến Nhà của những người theo chủ nghĩa tự nhiên (Nhà nghiên cứu xã hội).

Ngày nay, Cổng Xanh bao gồm Bảo tàng Quốc gia ở Gdańsk. Triển lãm, các cuộc họp, hội nghị và chương trình được tổ chức ở đây. Văn phòng Gdańsk của cựu Tổng thống Ba Lan Lech Wałęsa được đặt tại một trong các phòng của Cổng xanh.

## Xem thêm

* Danh sách các cấu trúc theo phong cách ở Bắc Ba Lan

## Tham khảo

## Liên kết ngoài
Ondol

**Ondol** (온돌, 溫堗) hay còn gọi là (gudeul 구들) là hệ thống sưởi ấm chạy dưới sàn sử dụng nguồn nhiệt trực tiếp từ đốt củi gỗ để làm ấm sàn nhà.

Phần chính của hệ thống ondol là một bếp đốt gọi là agungi (아궁이) đưa khói và hơi nóng thông bên dưới sàn phòng cần sưởi rồi thoát ra ngoài qua một ống khói ở phía tường đối diện. Sàn phòng được sưởi bên dưới có các trụ hoặc vách đá nâng đỡ, bên trên là các tấm đá, lớp đất sét và lớp chống thấm chẳng hạn giấy phủ dầu.

## Nguồn gốc
Việc sử dụng Ondol đã được tìm thấy ở các khu vực khảo cổ tại Triều Tiên ngày nay. Tại một di chỉ khảo cổ từ thời đồ đá mới cách đây 5000 năm TCN được phát hiện ở Unggi, Hamgyeongbuk-do Triều Tiên ngày nay cho thấy dấu tích rõ ràng của Ondol.

Ondol thời kỳ đầu gọi là gudeul cấp nhiệt cho căn nhà. Khi đốt lửa trong lò để nấu nướng, ngọn lửa tỏa theo phương ngang vì lối thông khói ở bên hông lò. Thiết kế như vậy rất quan trọng vì nó ngăn khói bốc thẳng lên và thoát ra ngoài quá nhanh. Khi khói thoát qua lối thông ngang, nó được dẫn qua các lối thông để làm ấm căn phòng.

Tên gọi gudeul 구들 là một từ thuần tiếng Triều Tiên. Theo nhà sử học dân gian Son Jintae (1900-1950/1953), gudeul bắt nguồn từ từ guun-dol, có nghĩa là “đá nóng”, và phát âm đã biến đổi thành gudol hay gudul, rồi thành gudeul.

Từ Ondol là một từ Hán Triều xuất hiện cuối thế kỷ 19, các tên gọi khác như janggaeng (장갱; 長坑), hwagaeng (화갱; 火坑), nandol (난돌; 暖突), yeondol (연돌; 烟突).

## Sử dụng
Ondol đã được sử dụng trong không gian sinh hoạt của phần lớn người Triều Tiên cho đến những năm 1960. Người Triều tiên quen với việc ngồi và ngủ trên sàn, ăn uống và làm việc trên các bàn thấp thay vì bàn cao và ghế. Lò được đốt bằng rơm rạ, hoa màu nông nghiệp hay bất kỳ loại củi khô nào. Nấu nướng nhanh thì thường dùng rơm rạ, hoa màu còn nấu nướng lâu hoặc làm ấm sàn thì dùng củi gỗ. Không giống hệ thống sưởi bằng nước nóng như thời hiện đại (đun nóng tuần hoàn liên tục), hệ thống sưởi Ondol được đốt lò vài lần 1 ngày tùy vào việc nấu nướng và điều kiện thời tiết.

Với Ondol truyền thống, sàn nhà gần với lò thường đủ ấm, những vị trí ấm áp hơn được dành cho người già hoặc khách quý. Một vấn đề của Ondol là ô nhiễm môi trường và ngộ độc khí CO do đốt than, do đó những ngôi nhà hiện đại dùng kiểu sưởi khác.

## Ưu nhược điểm
Một trong những ưu điểm của Ondol là nó có thể duy trì nhiệt được một thời gian. Trong các ngôi nhà truyền thống, người ta thường dập bếp trước lúc đi ngủ nhưng vẫn giữ được hơi ấm đến sáng. Ondol bản thân là một phần của ngôi nhà nên không lo nó bị hỏng hóc. Bất cứ loại vật liệu cháy nào cũng có thể dùng để đốt lò. Ngoài ra sử dụng Ondol còn không gây bụi bẩn cho căn phòng.

Tuy nhiên Ondol cũng có nhược điểm đó là do Ondol có các bộ phận làm từ đá, bùn, đất sét và phải mất nhiều thời gian để làm nóng, thêm nữa cũng khó để điều chỉnh nhiệt độ của căn phòng.

## Tham khảo
Bến phà Świnoujście

**Bến phà Swinoujście Sp. z oo** - một công ty và bến phà trên biển Baltic, nằm ở phía đông của cảng biển Świnoujście, trên đảo Wolin, ở Świnoujście, thuộc một phần của Warszów. Một trong bốn bến phà của Ba Lan (hai bến còn lại ở Gdynia - Stena Line Terminal Gdynia và Gdańsk: PB Phà Phà và Bến phà Westerplatte).

## Lịch sử
Kết nối phà sau chiến tranh thế giới thứ hai đầu tiên từ Świnoujście (*bến cảng Odra* tại ga cùng tên) đến Trelleborg đã được hạ thủy vào ngày 20 tháng 2 năm 1948 &#x5B; cần thiết &nbsp; chú thích &#x5D;. Nó ban đầu phục vụ ba tàu hơi nước  Thụy Điển (SS Starke, SS Drottning Victoria và SS Konung Gustav V) thích hợp cho việc vận chuyển những chiếc xe đường sắt, thuộc Statens Järnvägar (SJ; Đường sắt Tiểu bang Thụy Điển). SS Drottning Victoria và SS Konung Gustav V từ tháng 11 năm 1945 đi trên tuyến Trelleborg - Gdańsk và sau đó cùng với SS Starke trong khoảng thời gian từ 1946 đến 1948 trên tuyến Trelleborg - Gdynia, sau đó chúng được chuyển sang tuyến Swinoujście. Phà cũng phục vụ vận tải hành khách đường sắt, bao gồm tàu chở khách Balt-Orient-Express   từ năm 1948 tuyến Stockholm - Belgrade và từ đầu những năm 1950 tuyến Stockholm - Sofia. Đến năm 1954, cho đến khi thanh lý tuyến, phà SS Kopernik của Ba Lan và đơn vị *Vasa* Thụy Điển đã di chuyển trên đó. 

Trong năm 2015, nhà ga đã được mở rộng với một cầu cảng mới để phục vụ các tàu cao tới 220 mét .

## Chuyến
Phà đến Thụy Điển có sẵn từ nhà ga - đến Trelleborg và Ystad.

Quốc lộ số 3 dẫn đến nhà ga, cũng là một phần của tuyến đường châu Âu E65. Nhà ga có kết nối đất liền (đường bộ và đường sắt) và kết nối đường thủy (thông qua tuyến Świnoujście-Szczecin) với Szczecin và phần còn lại của đất nước.

Nhà ga là một thành phần của cơ sở hạ tầng giao thông Ba Lan, cũng hoạt động như biên giới biển Swinoujście. Đây là một trung tâm giao thông quan trọng của giao thông Trung Âu, kết nối Scandinavia với Trung và Nam Âu; trong quá khứ, nó cũng cho phép kết nối phà với Tây Âu.

## Các bến

## Xem thêm

* Cảng Świnoujście - trạm dừng xe lửa tại nhà ga 
* Vận chuyển Baltic Ba Lan 
* Đoàn kết

## Tham khảo

## Liên kết ngoài

* Trang web bến phà tại Świnoujście 
* Trang web của cảng Szczecin và cảng Świnoujście trên bến phà  
* Strona Arlingtonkie Terminale SA
Hajime Syacho

**HajimeShacho** (sinh ngày 14 tháng 2 năm 1993) là một Youtuber người Nhật Bản. Vào thời điểm tháng 1 năm 2019, anh là người có số lượng người đăng ký kênh YouTube nhiều nhất tại Nhật Bản. Văn phòng UUUM. Tên thật: Eda Hajime  

Biệt danh Hajimen, moyashi (giá đỗ). Nhóm máu AB.

## Hồ sơ

### Đầu đời
Sinh ngày 14 tháng 2 năm 1993 tại thành phố Tonami thuộc tỉnh Toyama. Cậu bé được đặt tên là Hajime 「元」(NGUYÊN) với mong ước sống khỏe mạnh.

Hajime nói rằng anh ấy từng là hội phó hội học sinh trong những năm học cấp 2, cấp 3 và bản thân luôn làm việc trong một nhóm.

Bắt đầu sở thích làm video từ cấp 3. Những video như là "Cởi sịp khi vẫn mặc quần" được quay khi trêu đùa với bạn bè.

Hajime đã giành nhiều thời gian cho câu lạc bộ bóng rổ, điều này khiến  kết quả học tập cấp 3 của anh không được như ý. Cùng thời điểm ấy, cô bạn gái của anh quyết định nhập học vào một trường ĐH ở xa. Để theo kịp bạn gái anh bắt đầu học khoảng 10 tiếng mỗi ngày và giành vị trí số 1 trong trường. Tuy nhiên, điểm của anh trong kì thi Trung tâm Quốc gia về Tuyển sinh Đại học thấp hơn điểm chuẩn 150 điểm vì vậy anh ta đã vào Đại học Shizuoka thông qua giấy giới thiệu của một giáo viên trong trướng cấp 3, mà ban đầu không phải là nguyện vọng 1. Sau đó, vào kì nghỉ xuân năm nhất ĐH, nhân cơ hội vừa chia tay bạn gái anh cùng bạn bắt đầu đăng video lên Youtube với suy nghĩ "muốn làm gì đó cho bản thân mình". 

### Sau khi bắt đầu làm YouTube
Vào tháng 3 năm 2012, Hajime và bạn cùng lớp ĐH lập nên một nhóm gọi là "Công ty Hajime" bắt đầu đăng video lên Youtube. Video đầu tiên ghi nhận được ba lượt  . Sau đó, anh lập một kênh cá nhân và đổi tên kênh từ "Giám đốc Hajime" thành "Hajime Syacho".

Hajime đi du học ở Anh từ tháng 9 năm 2013 đến tháng 3 năm 2014 để học tiếng Anh. Sau khi về nước, ngày 1 tháng 4 năm 2014, anh tuyên bố sáp nhập vào UUUM.

## Ghi chú

## Chú thích

### Nguồn
Enzyme tiêu hóa

**Enzyme tiêu hóa** là một nhóm các enzyme phân hủy các đại phân tử polymer thành các khối xây dựng nhỏ hơn của chúng, để tạo điều kiện cho cơ thể hấp thụ. Enzyme tiêu hóa được tìm thấy trong vùng tiêu hóa của động vật (bao gồm cả con người) và trong bẫy của cây ăn thịt, nơi chúng hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, cũng như bên trong tế bào, đặc biệt là trong lysosome của chúng, nơi chúng hoạt động để duy trì sự sống của tế bào. Enzyme tiêu hóa có tính đặc hiệu đa dạng được tìm thấy trong nước bọt do tuyến nước bọt tiết ra, trong dịch tiết của tế bào lót

* Protease và peptidase tách protein thành các peptide và amino acid nhỏ. 
* Lipase tách chất béo thành ba axit béo và một phân tử glycerol. 
* Amylase tách carbohydrate như tinh bột và đường thành các loại đường đơn giản như glucose. 
* Các hạt nhân phân tách axit nucleic thành nucleotide.

Trong hệ thống tiêu hóa của con người, các vị trí tiêu hóa chính là khoang miệng, dạ dày và ruột non. Enzyme tiêu hóa được tiết ra bởi các tuyến ngoại tiết khác nhau bao gồm:

* Tuyến nước bọt 
* Các tuyến dạ dày trong dạ dày 
* Tế bào tiết (mắt sáng) trong tuyến tụy 
* Các tuyến bài tiết trong ruột non

## Miệng
Các chất thực phẩm phức tạp do động vật và con người ăn vào phải được chia thành các chất đơn giản, hòa tan và khuếch tán trước khi chúng có thể được hấp thụ. Trong khoang miệng, các tuyến nước bọt tiết ra một loạt các enzyme và các chất hỗ trợ tiêu hóa và khử trùng. Chúng bao gồm những enzyme sau đây:

* Lipase lưỡi: Quá trình tiêu hóa lipid bắt đầu trong miệng. Lipase lưỡi bắt đầu quá trình tiêu hóa lipid / chất béo. 
* Amylase nước bọt: Quá trình tiêu hóa carbohydrate cũng bắt đầu trong miệng. Amylase, được sản xuất bởi các tuyến nước bọt, phá vỡ các carbohydrate phức tạp thành các chuỗi nhỏ hơn hoặc thậm chí là các loại đường đơn giản. Nó đôi khi được gọi là ptyalin. 
* Lysozyme: Xét rằng thực phẩm không chỉ chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu, ví dụ như vi khuẩn hoặc virus, lysozyme cung cấp một chức năng sát trùng hạn chế và không đặc hiệu, nhưng có lợi trong tiêu hóa.

Đáng chú ý là sự đa dạng của các tuyến nước bọt. Có hai loại tuyến nước bọt:

* Các tuyến huyết thanh: Các tuyến này tạo ra một chất tiết giàu nước, chất điện giải và enzyme. Một ví dụ tuyệt vời của một tuyến miệng serous là tuyến mang tai. 
* Các tuyến hỗn hợp: Các tuyến này có cả tế bào huyết thanh và tế bào nhầy, và bao gồm các tuyến dưới lưỡi và dưới màng cứng. Dịch tiết của chúng có chất nhầy và độ nhớt cao.

## Dạ dày
Các enzyme được tiết ra trong dạ dày là *các enzyme dạ dày*. Dạ dày đóng vai trò chính trong quá trình tiêu hóa, cả về ý nghĩa cơ học bằng cách trộn và nghiền thức ăn, và cả theo nghĩa enzyme, bằng cách tiêu hóa nó. Sau đây là các enzyme được sản xuất bởi dạ dày và chức năng tương ứng của chúng:

Pepsin

Chymostrypsin

Trypsin

## Tham khảo
Chlorphenamine

**Clorphenamine** (còn được gọi là **chlorpheniramine**, **CP** hoặc **CPM**) là thuốc kháng histamine thế hệ đầu tiên được sử dụng trong việc ngăn ngừa các triệu chứng của tình trạng dị ứng như viêm mũi và nổi mề đay. Tác dụng an thần của nó tương đối yếu so với các loại thuốc kháng histamine thế hệ đầu tiên khác. Clorphenamine là một trong những thuốc kháng histamine được sử dụng phổ biến nhất trong ngành bác sĩ thú y động vật nhỏ.

Nó được cấp bằng sáng chế vào năm 1948 và được đưa vào sử dụng y tế vào năm 1949.

## Sử dụng trong y tế

### Sản phẩm kết hợp
Clorphenamine thường được kết hợp với phenylpropanolamine để tạo thành một loại thuốc kết hợp chống dị ứng với cả hai đặc tính chống dị ứng và thuốc chống sung huyết, mặc dù phenylpropanolamine không còn có sẵn ở Mỹ sau khi các nghiên cứu cho thấy nó làm tăng nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ trẻ. Clorphenamine vẫn có sẵn như một loại thuốc mà không có rủi ro như vậy. Các tên thương hiệu bao gồm Demazin, Allerest 12 Hour, Codral Nighttime, Chlornade, Contac 12 Hour, Exchange select Allergy Multi-Triệu chứng, ARM Allergy Saving, Ordrine, Ornade Spansules, Piriton, Teldrin, Triaminol và Tylenol Cold / Alllen.

Clorphenamine được kết hợp với chất gây nghiện (hydrocodone) trong sản phẩm Tussionex, được chỉ định để điều trị ho và các triệu chứng hô hấp trên liên quan đến dị ứng hoặc cảm lạnh ở người lớn và trẻ em từ 6 tuổi trở lên. Sự kết hợp này được sản xuất như một công thức giải phóng thời gian, cho phép dùng sau mỗi 12 giờ, so với chế độ 4 đến 6 giờ phổ biến hơn đối với các thuốc giảm ho gây nghiện khác.

Các xi-rô giải phóng tức thời chlorphenamine/dihydrocodeine cũng được bán trên thị trường. Thuốc kháng histamine rất hữu ích trong trường hợp dị ứng hoặc cảm lạnh thông thường là nguyên nhân gây ho; nó cũng là một chất gây nghiện của opioid, cho phép tăng cường ức chế ho, giảm đau và các tác dụng khác từ một lượng thuốc nhất định. Ở những nơi khác nhau trên thế giới, các chế phẩm trị ho và cảm lạnh có chứa codeine và chlorphenamine đều có sẵn.

## Tham khảo
Bệnh lây qua không khí

**Bệnh lây qua không khí** là bất kỳ căn bệnh nào gây ra bởi mầm bệnh có thể truyền qua không khí. Những bệnh như vậy bao gồm nhiều tầm quan trọng đáng kể cả trong người và thú y. Các mầm bệnh có liên quan có thể là virus, vi khuẩn hoặc nấm và chúng có thể lây lan qua hơi thở, nói chuyện, ho, hắt hơi, tăng bụi, phun chất lỏng, xả nước trong nhà vệ sinh hoặc bất kỳ hoạt động nào tạo ra các hạt hoặc giọt aerosol. Các bệnh trong không khí ở người không bao gồm các điều kiện gây ra bởi ô nhiễm không khí như Hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC), khí và bất kỳ hạt trong không khí nào, mặc dù nghiên cứu và phòng ngừa của họ có thể giúp thông báo cho khoa học về truyền bệnh qua đường không khí.

## Tổng quan
Các bệnh lây qua không khí bao gồm bất kỳ bệnh nào được gây ra thông qua truyền qua không khí. Nhiều bệnh trong không khí có tầm quan trọng y tế lớn. Các mầm bệnh truyền đi có thể là bất kỳ loại vi khuẩn nào và chúng có thể lây lan trong các sol khí, bụi hoặc chất lỏng. Các sol khí có thể được tạo ra từ các nguồn lây nhiễm như dịch tiết cơ thể của động vật hoặc người bị nhiễm bệnh hoặc chất thải sinh học như tích tụ trong hầm, hang, rác và những thứ tương tự. Các aerosol bị nhiễm bệnh như vậy có thể lơ lửng trong dòng không khí đủ lâu để di chuyển đến khoảng cách đáng kể, mặc dù tốc độ lây nhiễm giảm mạnh với khoảng cách giữa nguồn và sinh vật bị nhiễm bệnh.

Các mầm bệnh hoặc chất gây dị ứng trong không khí thường gây viêm mũi, họng, xoang và phổi. Điều này được gây ra bởi việc hít phải các mầm bệnh này ảnh hưởng đến hệ hô hấp của một người hoặc thậm chí phần còn lại của cơ thể. Tắc nghẽn xoang, ho và đau họng là những ví dụ về tình trạng viêm đường hô hấp trên do các tác nhân trong không khí này. Ô nhiễm không khí đóng một vai trò quan trọng trong các bệnh trong không khí có liên quan đến hen suyễn. Các chất ô nhiễm được cho là ảnh hưởng đến chức năng phổi bằng cách tăng chứng viêm không khí.

Nhiều bệnh nhiễm trùng thông thường có thể lây lan qua đường truyền trong không khí ít nhất là trong một số trường hợp, bao gồm: bệnh than (hít phải), thủy đậu, cúm, sởi, đậu mùa, Cryptococcosis và lao.

## Tham khảo
Kích động tâm lý

**Kích động tâm lý** là một loạt các rối loạn đặc trưng bởi các chuyển động vô ý và vô mục đích và bồn chồn, thường đi kèm với đau khổ cảm xúc, nhưng không phải luôn luôn. Các biểu hiện điển hình bao gồm tạo nhịp quanh phòng, vặn tay, cử động lưỡi không kiểm soát, cởi quần áo và mặc lại và các hành động tương tự khác. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, các chuyển động có thể trở nên có hại cho cá nhân, chẳng hạn như xé, rách hoặc nhai da quanh móng tay, môi hoặc các bộ phận cơ thể khác đến mức chảy máu. Kích động tâm thần thường được tìm thấy trong rối loạn trầm cảm hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế, và đôi khi là giai đoạn hưng cảm trong rối loạn lưỡng cực, mặc dù nó cũng có thể là kết quả của việc sử dụng quá nhiều chất kích thích. Nó cũng có thể được gây ra bởi hạ natri máu nặng. Người trung niên và người cao tuổi có nhiều nguy cơ thể hiện nó.

## Triệu chứng
Những người bị kích động tâm lý có thể cảm thấy hoặc làm:

* không thể ngồi yên 
* lo lắng 
* như thể cơ thể họ căng cứng 
* không thể làm giảm căng thẳng 
* tuyệt vọng để tìm một vị trí thoải mái 
* ngày càng lo lắng 
* bực tức 
* chảy nước mắt 
* cực kỳ cáu kỉnh, như gây gổ với bạn bè và gia đình, hoặc bị làm phiền 
* phẫn nộ 
* kích động 
* suy nghĩ liên tục và nói không ngừng 
* bồn chồn 
* nhịp độ 
* vắt tay 
* cắn móng tay 
* bộc phát phàn nàn hoặc la hét 
* kéo quần áo hoặc tóc 
* nhặt da 
* tốc độ xung quanh một căn phòng 
* gõ ngón tay của họ 
* gõ chân họ 
* bắt đầu và dừng nhiệm vụ đột ngột 
* nói rất nhanh 
* di chuyển đồ vật xung quanh không có lý do 
* cởi quần áo sau đó mặc lại

## Điều trị
Midazolam, lorazepam, hay cách khác benzodiazepine có thể được sử dụng cho cả hai dạng bệnh nhân kích động với sự bình lặng, và kiểm soát chuyển động cơ bắp nửa không tự nguyện trong các trường hợp nghi ngờ chứng ngồi không yên.

Droperidol, haloperidol hoặc thuốc chống loạn thần điển hình khác có thể làm giảm thời gian kích động do rối loạn tâm thần cấp tính, nhưng nên tránh nếu kích động bị nghi ngờ là akathisia, có thể có khả năng xấu đi. Cũng sử dụng promethazine có thể hữu ích. Gần đây, ba loại thuốc chống loạn thần không điển hình là olanzapine, aripiprazole và ziprasidone đã được cung cấp và được FDA phê chuẩn là thuốc dạng tiêm bắp giải phóng tức thời để kiểm soát kích động cấp tính. Các công thức IM của ba loại thuốc chống loạn thần không điển hình này được coi là ít nhất có hiệu quả hoặc thậm chí hiệu quả hơn so với việc sử dụng haloperidol đơn thuần hoặc haloperidol với lorazepam  bệnh viện) và các thuốc không điển hình có khả năng dung nạp được cải thiện đáng kể do hồ sơ tác dụng phụ nhẹ hơn.

## Tham khảo
Hội chứng thỏ

**Hội chứng thỏ** là một hiếm  hình thức ngoại tháp tác dụng phụ của thuốc chống loạn thần ma túy, trong đó việc run rẩy  xảy ra với tốc độ khoảng 5&nbsp;Hz. Hội chứng thỏ được đặc trưng bởi các chuyển động nhịp nhàng, không tự nguyện của miệng dọc theo một mặt phẳng thẳng đứng, không có sự tham gia của lưỡi, và giống như chuyển động nhai của thỏ. Nó thường được thấy sau nhiều năm dùng thuốc, và nổi bật hơn với các loại thuốc có hiệu lực cao như haloperidol, fluphenazine và pimozide. Ngoài ra còn có tỷ lệ mắc thấp với thioridazine, clozapine, olanzapine, aripiprazole, và risperidone liều thấp.

Hội chứng thỏ có thể được điều trị bằng thuốc kháng cholinergic. Nó thường biến mất trong vài ngày điều trị nhưng có thể xuất hiện trở lại sau khi ngừng điều trị kháng cholinergic. Một chiến lược điều trị khác là chuyển bệnh nhân sang thuốc chống loạn thần không điển hình với đặc tính chống cholinergic cao.

## Tham khảo