Psixogigiyena

**Psixogigiyena, Ruhiy gigiena** — bu ruhiy salomatlikni saqlash va unga erishish haqidagi fan, gigienaning ajralmas qismi.

## Tarixi

Bu atama 1900-yilda nemis psixiatri  (1864—1937), 1896-yilda Gissen shahrida psixiatriya klinikasiga asos solgan. Biroq, bu atama faqat Klifford Uittingem Beersning ruhiy kasallarning ahvolini yaxshilashga qaratilgan saʼy-harakatlari tufayli koʻproq eʼtirofga sazovor boʻldi: " *Zamonaviy ruhiy gigienaning boshlanishi U. Kliffordning paydo boʻlishi bilan adabiyotda oʻrin oldi.* *Birs (AQSh) „Oʻzini topgan aql“* ". Biersning kitobi bemor sifatidagi oʻz tajribasiga asoslangan edi.

1908-yilda C. V. Beers va Adolf Meyer tomonidan ilgari surilgan ruhiy gigienaning asosiy vazifalari quyidagilardan iborat:

# ruhiy salomatlikni saqlash, ruhiy va asab kasalliklari va nuqsonli holatlarning oldini olish uchun gʻamxoʻrlik qilish;
# ruhiy kasallarni davolash va parvarish qilishni takomillashtirish;
# ruhiy anomaliyalarning taʼlim, iqtisodiy hayot, jinoyatchilik va umuman inson xatti-harakatlari muammolari uchun ahamiyatini tushuntirish.

Bu vazifalar ijtimoiy taʼminot va davlat va xususiy xayriya tashkilotlari bilan oʻzaro hamkorlik orqali amalga oshirilishi kerak.

1909-yilda Birs ruhiy kasallarni davolash islohotini davom ettirish uchun Milliy ruhiy gigiena qoʻmitasini tuzdi. 1913-yilda u V. Kliffordga asos solgan.

1924-yilda nemis psixiatri R.Zommer tomonidan Germaniya psixiatriya assotsiatsiyasi tashkil etilgan. 1928-yil 20-sentyabrda Gamburgda nemis ruhiy gigiena assotsiatsiyasining birinchi kongressi boʻlib oʻtdi.

Ruhiy gigiena boʻyicha birinchi Xalqaro kongress 1930-yil may oyida Vashingtonda boʻlib oʻtdi.

Ruhiy gigiena gʻoyasi, shuningdek, ruhiy gigiena deb ataladi, (Teresenshtadt gettosi)/ Teresenshtadt kontslagerida rol oʻynadi, u yerda Vena shifokori va ekzistensial tahlil asoschisi Viktor Frankl „Ruhiy gigiena boʻlimi“ ni yaratdi. inqirozli vaziyatlarga aralashish turi. Kelganlarning aksariyati tayyorgarlik koʻrmagan va shuning uchun Teresenshtadtda duch kelgan narsadan hayratda qolishgan. Frankl tegishli yordam bilan omon qolish ehtimoli yuqori boʻlishidan kelib chiqdi va Regina Jonasdan hamkorlik qilishni soʻradi. Uning vazifasi yangi kelganlarni qabul qilish edi. Bundan tashqari, bu sharoitda u oʻz taʼlim va vaʼzgoʻylik faoliyatini davom ettirdi.

Faylasuf  qamoqqa olingan ham bu tushunchadan foydalangan; 1942-yil 24-noyabrda u u yerda „Terezyenshtadtda ruh gigienasi“ nomli maʼruza oʻqidi.

1929-yilda Shveysariya taʼlim muassasasi taklifi bilan institut tugatilgandan soʻng 1933-yilda Frankfurt psixoanalitik institutining asoschilaridan biri boʻlgan Geynrix Meng oʻz malakasini oshirish uchun Bazelga bordi, pedagogika va psixogigiena yoʻnalishlari. 4 yildan soʻng u Bazel universitetida oʻqituvchi boʻldi va 1945-yilda Yevropada oʻzi uchun maxsus yaratilgan birinchi ruhiy gigiena kafedrasiga taklif qilindi.

Bu yerda Meng urushdan keyingi yillarda tadqiqot markazini yaratdi, unga butun dunyo olimlari tashrif buyurishdi. Shveysariya nashriyotlarining saxovatli yordami bilan u ruhiy gigiena ilmiy kutubxonasini yaratdi. Shu bilan birga, Shveysariyada va boshqa mamlakatlarda ruhiy gigiena jamiyatlari tashkil etilgan boʻlib, ular oʻzlarini ruhiy salomatlikni saqlashning turli, asosan amaliy muammolariga bagʻishladilar.

## Ruhiy gigiena vazifalari
K. Mirke ruhiy gigienaning uchta darajasini koʻradi :

* profilaktik ruhiy gigiena inson va jamiyat salomatligini saqlashga qaratilgan;
* tiklash ruhiy gigiena hayotiy inqirozlar yoki ziddiyatli vaziyatlarda oldindan tiklash va tuzatish choralarini koʻrishga harakat qiladi;
* terapevtik ruhiy gigiena ularni klinik yoki psixoterapevtik usullar bilan davolash uchun allaqachon mavjud cheklovlarni oladi.

E. Shomburg hayotning quyidagi asosiy ehtiyojlarini shakllantiradi :

# sevgi,
# xavfsizlik,
# tan olish, tasdiqlash, muvaffaqiyat hissi,
# bepul, ijodiy faoliyat uchun joy,
# ijobiy xotiralar tajribasi,
# oʻzini hurmat qilish.

Ruhiy gigiena ushbu asosiy ehtiyojlarni qondirishga qaratilgan.

## Yana qarang

* ruhiy salomatlik
* Psixoprofilaktika
* Psixologik yordam
* Meditatsiya

## Manbalar