Avtofobiya

**Avtofobiya**, shuningdek, **monofobiya**, **izolofobiya** yoki **eremofobiya** deb ataladi, bu izolyatsiyaning oʻziga xos fobiyasidir; xudbin boʻlishdan qoʻrqish yoki yolgʻiz qolish yoki yolgʻiz qolish qoʻrquvi. Ushbu kasallikka chalinganlar jismonan yolgʻiz qolishlari kerak emas, balki ular eʼtiborga olinmagan yoki sevilmaganiga ishonishlari kerak. Bu atamaning soʻzma-soʻz oʻqilishi natijasida paydo boʻladigan narsadan farqli oʻlaroq, *avtofobiya* „oʻzidan qoʻrqish“ ni va avtomobillardan qoʻrqishni tasvirlamaydi (turli madaniyatlarda avtomobilni „avto“ deb qisqartirishga qaramay). U odatda boshqa tashvish buzilishlaridan kelib chiqadi va ular bilan bogʻliq.

Avtofobiya agorafobiya kabi boshqa fobiyalar bilan bogʻliq yoki ular bilan birga boʻlishi mumkin va odatda agorafobik klasterning bir qismi hisoblanadi, yaʼni u maʼlum tashvish buzilishlari va giperventiliya kasalliklari bilan bir xil xususiyatlarga ega. Agorafobik klasterdagi fobiya bilan ogʻrigan odamlarning asosiy tashvishi favqulodda vaziyatlarda yordam olish qobiliyatidir. Bu koʻpincha ularni jamoat joyiga chiqishdan, olomonga tushib qolishdan, yolgʻiz qolishdan yoki yoʻlda qolishdan qoʻrqadi.

Avtofobiyani agorafobiya (omma oldida boʻlish yoki olomon orasida qolish qoʻrquvi), oʻzidan nafratlanish yoki ijtimoiy tashvish bilan aralashtirib yubormaslik kerak, garchi bu ular bilan chambarchas bogʻliq boʻlishi mumkin. Bu boshqa anksiyete kasalliklari va fobiyalar bilan birga boʻladigan oʻziga xos fobiya.

## Belgilari va belgilari
Otofobiya belgilari vaziyatga qarab farq qiladi. Biroq, bu kasallikka chalingan koʻplab odamlarda baʼzi alomatlar mavjud. Yolgʻiz boʻlganingizda yoki yolgʻiz qolishingiz mumkin boʻlgan vaziyatlar haqida oʻylaganingizda kuchli qoʻrquv va xavotirlik odamning avtofobik ekanligini koʻrsatadigan eng keng tarqalgan belgilardan biridir. Ushbu buzuqlik bilan ogʻrigan odamlar, odatda, yolgʻiz qolganlarida, yaqinlashib kelayotgan ofat borligiga ishonishadi. Shu sababli, avtofoblar yakkalanib qolmaslik uchun haddan tashqari kuch sarflaydi. Biroq, bu kasallikka chalingan odamlar oʻzlarini tashlandiq his qilishlari uchun koʻpincha *jismoniy* izolyatsiyada boʻlishlari shart emas. Avtofoblar koʻpincha odamlar gavjum joyda yoki odamlar guruhida boʻladi va ular oʻzlarini butunlay tanho kabi his qilishadi.

Bundan tashqari, chegaradagi shaxsiyat bozuqlukları boʻlgan odamlarda tashxis qoʻyilgan otofobiya bilan baʼzi aloqalar mavjud.

Quyida baʼzida avtofobiya bilan bogʻliq boʻlgan boshqa alomatlar roʻyxati keltirilgan:

* Ruhiy alomatlar:
** Hushidan ketish qoʻrquvi
** Kasallikdan boshqa narsaga eʼtibor qaratish qobiliyati
** Aqlingizni yoʻqotishdan qoʻrqish
** Aniq fikr yuritmaslik 
* Hissiy alomatlar:
** Kelgusi vaqtlar va yolgʻiz qolishingiz mumkin boʻlgan joylar haqida stressni boshdan kechiring
** Tanho boʻlishdan qoʻrqish 
* Jismoniy alomatlar:
** Bosh aylanishi, bosh aylanishi
** Terlash
** Tebranish
** Koʻngil aynishi
** Sovuq va issiq chaqnashlar
** Uyqusizlik yoki karıncalanma hissi
** Quruq ogʻiz
** Yurak tezligining oshishi 
** Izolyatsiya qilinganida harakatlanmaydi
** qoʻl va oyoqlarni silkitish.

## Sabablari
Otofobiya ijtimoiy tashvishdan kelib chiqishi mumkin. Ushbu fobiya bilan ogʻrigan odamlar yolgʻiz qolganda, ular koʻpincha vahima hujumlarini boshdan kechirishadi, bu ijtimoiy tashvishga ega boʻlganlarda odatiy reaksiyadir. Bu kasallik depressiyadan ham kelib chiqishi mumkin, chunki odamlar jiddiy avtofobik boʻlib qolganda, ular baʼzi vazifalar va harakatlarni bajarish deyarli imkonsiz boʻlishni boshlaydilar. Bu, odatda, avtofoblar odamlar koʻp boʻlgan jamoat joyiga yoki oddiygina ular uchun noqulay yoki notanish boʻlgan joyga borish imkoniyatiga duch kelganda sodir boʻladi. Bu fobiya, shuningdek, agorafobiya bilan chambarchas bogʻliq boʻlishi mumkin, bu esa oʻz-oʻziga ishonchning pasayishiga va yolgʻiz bajarilishi kerak boʻlgan muayyan faoliyatni tugatish qobiliyatining noaniqligiga olib keladi. Bunday fobiyaga ega odamlar eng yomon stsenariyni tasavvur qilishadi. Misol uchun, ular vahima qoʻzgʻatishi mumkin va keyin ular bu hodisadan oʻlib ketishadi deb oʻylashlari mumkin.

Shifokorlarning fikricha, odamlarda bu fobiya paydo boʻlishiga olib keladi, bu bolalar juda yoshligida, odatda ota-onalari tomonidan tashlab ketiladi. Bu birinchi navbatda bolalik travmasini keltirib chiqaradi, keyinchalik ular oʻsib ulgʻayganlarida ularga taʼsir qilishda davom etadi. Bu avtofobiyaga aylanadi, chunki ular endi hayotlaridagi barcha muhim odamlar ularni tark etishidan qoʻrqishadi. Shuning uchun, bu fobiya, bu odamlar oʻsib ulgʻayganlarida boʻlgan xatti-harakatlari va tajribalaridan kelib chiqishi mumkin. Biroq, tashlab ketish jismonan yolgʻiz qolishni anglatmaydi, bu moliyaviy yoki hissiy jihatdan izolyatsiya qilishni ham oʻz ichiga oladi. Hayotni keskin oʻzgartiruvchi tajribalarga ega boʻlish, ayniqsa, bu fobiyani yomonlashtiradigan koʻproq travma keltirib chiqaradi. Juda yuqori tashvishga ega boʻlgan va bu holatda koʻproq „oʻtkir“ odamlar bu fobiyaga koʻproq moyil.

## Tashxis

### Taʼriflar
Avtofobiya monofobiya, izolofobiya va eremofobiya bilan chambarchas bogʻliq. Biroq, taʼrifda u biroz farq qiladi. Merriam-Webster tibbiy lugʻatiga koʻra, eremofobiya — bu yolgʻiz qolishdan qoʻrqish. Bundan farqli oʻlaroq, *The Practitioner’s Medical Dictionary* avtofobiyani yolgʻizlikdan yoki oʻz-oʻzidan qoʻrqish sifatida belgilaydi.

## Davolash
Avtofobiya — bu voyaga etmagan odamning yolgʻiz qolganida haddan tashqari xavf yoki qoʻrquv hissini keltirib chiqarishi mumkin boʻlgan tashvish shaklidir. Otofobiyani davolashning oʻziga xos usuli yoʻq, chunki u har bir odamga turlicha taʼsir qiladi. Kasallikka chalingan koʻpchilik odamlar psixoterapiya bilan davolanadilar, bunda ularning yolgʻiz qolish vaqti asta-sekin oshirib boriladi. Hozirda davolanish sifatida ishlatiladigan har qanday dori-darmonlarni qoʻllab-quvvatlovchi aniq tadqiqotlar mavjud emas . Agar tashvish juda kuchli boʻlsa, bemorga terapiyani davom ettirishga yordam beradigan dorilar qoʻllanadi.

Taʼsirli odamlarning bunday tashvish borligini bilmasliklari va yordam soʻrash fikridan voz kechishlari odatiy hol emas. Giyohvand moddalarni suiisteʼmol qilish kabi, avtofobiya aqliy va jismoniy boʻlib, shifokor yordamini talab qiladi. Dori-darmonlar simptomlarni barqarorlashtirish va giyohvand moddalarni suiisteʼmol qilishni oldini olish uchun ishlatilishi mumkin. Semptomlarni engillashtirish va fobiyani davolash uchun guruh va individual terapiya qoʻllanadi.

Otofobiyaning yengil holatlarida davolash baʼzan juda oddiy boʻlishi mumkin. Terapevtlar bemorlarga oʻzlarini yolgʻiz emasdek his qilishlari uchun turli xil vositalarni tavsiya qiladilar, masalan, yolgʻiz topshiriqlarni bajarayotganda musiqa tinglash yoki uyda televizorni yoqish, hatto fon shovqini uchun boʻlsa ham. Izolyatsiya qilingan vaziyatlarning sukunatini toʻxtatish uchun shovqindan foydalanish koʻpincha avtofobiya bilan ogʻrigan odamlar uchun katta yordam boʻlishi mumkin.

## Tadqiqot
Gerbert R. Lazarus, M. D va Jon J. Kostan, MSW tomonidan „Psixogen giperventiliya va oʻlim tashvishi“ deb nomlangan maqolada avtofobiya yoki monofobiya oʻlim tashvishi yoki yaqinlashib kelayotgan tuygʻu bilan juda chambarchas bogʻliq halokat deb ataladi. Bemor avtofobiya tufayli shunchalik kuchli qoʻrquvni his qilishi mumkinki, ular giperventilatsiyaga tushishi va shu sababli oʻlishlari mumkin. Bundan tashqari, giperventiliya va oʻlim xavotiri boʻlgan bemorlarda avtofobiya rivojlanishi yoki boʻlishi mumkin, chunki ular oʻlishdan, jiddiy jarohat olishdan yoki boshqa ogʻir vaziyatga tushib qolishdan juda qoʻrqib, yolgʻiz qolishdan qoʻrqishadi. Agar kerak boʻlsa, ularga yordam beradigan hech kim boʻlmasa, avtofobiya bilan bogʻliq tashvishlar agorafobik klasterga kiritilgan boshqa tashvishlar yoki fobiyalar bilan birga paydo boʻlishi mumkin.

## Madaniyatda
*Tapastic* -da avtofobiya deb nomlangan komiks yozilgan boʻlib, unda oilaviy hayoti toshqin boʻlgan bola oʻrta maktabda oʻqiydi.

2018-yil iyul oyida kanadalik musiqachi deadmau5 Rob Swire vokalidan iborat boʻlgan monofobiya nomli qoʻshiqni chiqardi, soʻzlari vaziyatga noaniq ishora qiladi.

Ushbu kontseptsiyada Atitidevo Bhavah nomli telugu filmi chiqariladi.

## Yana qarang

* Agorafobiya (koʻp olomondan qoʻrqish)
* Chegaradagi shaxsiyat buzilishi
* Bogʻliq shaxsning buzilishi
* Narsissizm

## Manbalar