چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ تەبىئىي ئۇسۇللىرى

چاچ چۈشۈش قىممەتنى داۋالىيالمايدۇ ، ئەمما چاچنىڭ ھەددىدىن زىيادە چۈشۈپ كېتىشىدىن ئەنسىرىسىڭىز؟ ئىشەنچنى تۆكۈشنىڭ بىر سەۋەبى چاچ چۈشۈش بولۇشى مۇمكىن! بىزنىڭ ھازىرقى تۇرمۇش ئۇسۇلىمىز يەنە چاچ چۈشۈش مەسىلىسىدىن خەۋەردار بولۇپ ، ئاخىرىدا چاچ چۈشۈشتەك تېخىمۇ تەشۋىشلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ يەردە چاچنىڭ تەبىئىي ئۆسۈش ئۇسۇللىرى بار:

چاچ چۈشۈشنىڭ تەبىئىي ئۇچى

**1. قىزىق ماي ئۇۋۇلاش**

ئازراق ماينى قىزىتىڭ (ئەڭ ياخشىسى كوكۇس يېغى ياكى بادام يېغى) ھەمدە بارمىقىڭىز بىلەن باش تېرىڭىزنى ئاستا ئۇۋۇلاڭ. ئۇ تۈك خالتىلىرىغا قان ئايلىنىشنى ئاشۇرۇپ ، چاچ يىلتىزىڭىزنىڭ كۈچىنى ئاشۇرۇپ ، باش تېرىڭىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىنى ئاشۇرىدۇ.

**چاچ چۈشۈشنىڭ تەبىئىي ئۇچى 2. پىياز شەربىتى**

گۈڭگۈرت تەركىبى يۇقىرى بولغاچقا ، پىياز شەربىتى چاچ چۈشۈشنى داۋالاشقا ۋە چاچ يىلتىزىغا قان ئايلىنىشنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ ، تۈك خالتىسىنى جانلاندۇرىدۇ ۋە ياللۇغنى ئازايتىدۇ. پىياز شەربىتىنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىدە بولۇشى چاچ چۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدىغان باش تېرىسىنىڭ يۇقۇملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مىكروبلارنى ئۆلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.

**چاچ چۈشۈشنىڭ تەبىئىي ئۇچى 3. قىزىلچا شەربىتى**

بۇ «ئاشخانىدا بەدەنگە مۇناسىۋەتلىك بارلىق مەسىلىلەرنى دېگۈدەك تاپقىلى بولىدۇ» دېگەن ماقالنىڭ مىسالى. قىزىلچا سىزنىڭ ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكىڭىزنى تۈگىتىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ ، بۇنداق بولغاندا چاچ چۈشمەيدۇ. شۇڭا ئۇنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كىرگۈزۈڭ ۋە بۇ ناچار مەسىلىگە قارشى تۇرۇڭ.

**چاچ چۈشۈشنىڭ تەبىئىي ئۇچى 4. يېشىل چاي**

يېشىل چاي چاچ يىلتىزىنى جانلاندۇرۇپ ، چاچ ئىشلەپچىقىرىشنى جانلاندۇرىدۇ. ئۇ يەنە مېتابولىزمىڭىزنى ئاشۇرىدۇ ، ئاخىرىدا چاچنىڭ ئۆسۈش سۈرئىتىنى ئاشۇرىدۇ. چېچىڭىزنى يېشىل چاي ئېرىتمىسى بىلەن تەڭشەپ ، ئۆزگىرىشلەرگە دىققەت قىلىڭ!

چاچ چۈشۈشنىڭ تەبىئىي ئۇچى 5. ئويلاڭ

جىددىيلىك! بۇ 6 ھەرپلىك سۆز بىزنىڭ يولىمىزغا كەلگەن نۇرغۇن مەسىلىلەرنىڭ تۈپ سەۋەبى. ئاساسلىق مەسىلىلەرنىڭ بىرى چاچ چۈشۈش! ئويلىنىشنى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە كىرگۈزۈڭ ۋە بۇ ئاچچىقلىنىشتىن قۇتۇلۇڭ.

**چاچ چۈشۈشنىڭ تەبىئىي ئۇچى 6. ھىندىستان غاز (ئاملا)**

چاچقا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنى داۋالاش ئاملادىن ياخشىراق؟ چاچ چۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى مول ۋىتامىن C ۋە ئاملا كەملىكنىڭ مەنبەسى ، ئۇنى سىستېمىمىزغا تولۇقلاشنىڭ ياخشى چارىسى يوق! ئۇنىڭ تەركىبىدە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ۋە باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى مول بولۇپ ، دانىخورەك ۋە باش تېرىسىنىڭ ياللۇغلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇنداق بولغاندا ، ئاملا باش تېرىسىنى پاكىزە ساقلايدۇ ھەمدە چاچنىڭ يىلتىزىنى زۆرۈر ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئۇلارنى كۈچلۈك ۋە پارقىراق قىلىدۇ.

**چاچ چۈشۈشنىڭ تەبىئىي ئۇچى 7. تەبىئىي چاچ ماسكىسى**

چاچ ماسكىسى چاچقا ئوخشىمىغان تەركىبلەرنىڭ ئارىلاشمىسى ، ئەمما ئۇلار ھەمىشە خىمىيىلىك ئاساس بولماسلىقى كېرەك! بانان ، كوكۇس يېغى ، زەيتۇن يېغى ۋە ھەسەل قاتارلىق تەبىئىي تەركىبلەرنى ئىشلىتىپ ئۆيدە چاچ ماسكىسى ياساپ ، چاچ چۈشۈشنى زور دەرىجىدە كونترول قىلىڭ!

ساغلام ۋە كۈچلۈك چاچ ئۈچۈن ھەسەل زەيتۇن يېغى چاچ بولىقى ياساپ بېرىڭ. كىچىك قاچىغا 2 قوشۇق ھەسەل ۋە ئوخشاش مىقداردىكى زەيتۇن يېغىنى ئارىلاشتۇرۇڭ. بۇنىڭ ئۈچۈن بىر چىمدىم دارچىن تالقىنى قوشۇڭ. ئۇنى سىلىق چاپلاققا ئارىلاشتۇرۇپ چېچىڭىزغا سۈرۈڭ.

ئۆرۈك چاچ بولىقى بولغان يەنە بىر چاچ بولىقى چاچ ساغلاملىقىڭىزغا پايدىلىق. 2-3 دانە ئۆرۈك مېۋىسىنى ئېلىپ پوستىنى ئېلىڭ. ئۇرۇقىنى ئېلىۋەتكەندىن كېيىن ، بىر قاچىغا قۇيۇڭ. ئۇنىڭغا بىر نەچچە تامچە كوكۇس مېيى قوشۇپ ، بۇ بولاقنى چېچىڭىزغا سۈرۈڭ. ئۆرۈك دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىك بولۇپ ، تەركىبىدە مول بولغان ۋىتامىن K ، C ، B5 ، B6 ، E ، كالىي ۋە فولات قاتارلىق ماگنىي ، مانگان ، فوسفور ، ۋىتامىن A ، B1 (تىئىن) ، B2 (رىبوفلاۋىن) قاتارلىقلار بار. ھەمدە B3 (نىياسىن) ، مىس ، تۆمۈر ، سىنىك ، ئاقسىل. شۇنداق بولغاچقا ، ئۆرۈك ساغلام چاچقا ئىنتايىن پايدىلىق.

**چاچ چۈشۈشنىڭ تەبىئىي ئۇچى 8. نېم يوپۇرمىقى**

دورىلىق خۇسۇسىيىتى بىلەن تونۇلغان نېم چاچ چۈشۈشنى داۋالاشتىكى ئۈنۈملۈك ئۆسۈملۈك. ئۇنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، نېم دانىخورەكنى تىزگىنلەشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئۇ تۈك خالتىسىنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ ، شۇنداقلا چاچنىڭ ئۆسۈشىگە ئىلھام بېرىدۇ.

بۇ نېم بولىقىنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ. نېم يوپۇرمىقىنى ئېزىپ چاپلاق ياساپ ، چاچنى يۇيغاندىن كېيىن باش تېرىسىگە سۈرۈڭ. 30 مىنۇتتىن كېيىن يۇيۇڭ. بۇ جەرياننى ھەپتىدە ئىككى قېتىم تەكرارلاڭ ۋە ئۆزگىرىشكە دىققەت قىلىڭ!

**چاچ چۈشۈشنىڭ تەبىئىي ئۇچى 9. ئالوي**

ئالوي تەركىبىدە ساغلام چاچنىڭ ئۆسۈشىنى بىۋاسىتە ئىلگىرى سۈرىدىغان ئېنزىم بار. باش تېرىڭىزگە ئالقات شىرنىسى ياكى گېلى سۈرسىڭىز ، شۇنداقلا بىر قوشۇق ئالوينى ئاچ قورساققا ئىستېمال قىلسىڭىز ، چاچنىڭ ساغلام ئۆسۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئالوي چېچىڭىزدىكى يىلتىزنى باسالايدىغان باش ھۈجەيرىلەرنى چىقىرىپ تاشلايدۇ. ئۇنىڭ باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش ۋە باش تېرىسىنى سوغۇق ساقلاش ئۈچۈن باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش رولى بار. ئالوي يەنە باشنىڭ pH تەڭپۇڭلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ ، بۇ چاچنىڭ ساغلام ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

ئالوينى كاستور مېيى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ، باش تېرىسىگە سۈرگەندە قان ئايلىنىشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. شۇڭا ، ئۇ باش تېرىسىدىكى ئۆلۈك ھۈجەيرىلەرنى چىقىرىپ تاشلاپ ، تاللارنى سۇ تولۇقلاش ئارقىلىق چاچنىڭ ئۆسۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

**چاچ چۈشۈشنىڭ تەبىئىي ئۇچى 10. ئاق ۋە قېتىق قىيامى**

بۇ قارىماققا بەك ھەددىدىن زىيادە ئالدامچىلىقتەك تۇيۇلىدۇ ، ئەمما تۇخۇم ئېقى ۋە قېتىق چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. تۇخۇم گۈڭگۈرتنىڭ مول مەنبەسى بولۇپ ، ساغلام ۋە كۈچلۈك چاچ ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدىغان ئوزۇقلۇق ماددا. تۇخۇمدىكى گۈڭگۈرت كېپەكنى چەكلەيدىغان كېراتىن ۋە كوللاگېننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.

بۇ ئاجايىپ چاچ بولىقى ئارقىلىق قېتىق ۋە تۇخۇمدىن پايدىلىنىڭ. 2 تۇخۇم ئېلىپ ، بىر قاچىدىكى ئاقنى ئېلىڭ. بۇنىڭغا 2 قوشۇق يېڭى قېتىق ياكى قېتىق قوشۇڭ. ئۇنى يەنە نېم پاراشوكى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ چېچىڭىزغا سۈرسىڭىز بولىدۇ.
## مەنبەلەر