Nkorɔmohwa

*Wɔatwerɛ nsɛm wei ɛwɔ *'Asante** kasa mu''

**Nkorɔmohwa''' yɛ mframa mu nnyegyeeɛ a ɛkɔ so wɔ ahome mu berɛ a obi ada. Ɛbɛtumi ayɛ bɔkɔɔ anaa ano yɛ den na ɛnyɛ anika. Sɛ obi rehwa nkorɔmo berɛ a wada a, ɛbɛtumi ayɛ nsɛnkyerɛnne anaa kɔkɔbɔ a edi kan a ɛkyerɛ sɛ wanya obstructive sleep apnea (OSA). Nhwehwɛmu kyerɛ sɛ nkorɔmohwa yɛ adeɛ baako a ɛmma nkurɔfoɔ ntumi nna.

## Dea ɛde ba
Nkorɔmohwa yɛ biribi a ɛba berɛ a w'ano ne dada mu bɛtɛɛ no ayɛ mmerɛ. Ntini yie bɛtumi ayɛ mmerɛ ara de akɔsi sɛ ahome kwan no bɛsi, na ɛma mframa a ɛreba ntumi mma tee.  Nnoɔma a ɛdidi soɔ yi mu baako anaa deɛ ɛboro saa bɛtumi ama obi ahwa nkorɔmo:

* Sɛ obi wɔ saa yareɛ yi a, ɔbɛtumi anya afiri n'awofoɔ hɔ wɔn nnoɔma bi te sɛ, nipadua mu kɛseɛ, sigaretnom, ne nsa a nom so.
* Mene mu mmerɛyɛ a ɛma ne mu to berɛ a wada.
* Apantan a ahwan nso taa de ba ntini no. 
* Keseɛ a ɛfiri sradeɛ a ada mene mu so
* Hwene mu kwan no si a.
*obstructive sleep apnea.
*Nna a obi ntumi nna
*Nnuru a ɛma apɔ so te, te sɛ nsa anaa nnuru foforɔ a ɛma ne mene mu ntini hodwo.
*Sɛ obi da ne akyi a, ɛbɛtumi ama ne tɛkrɛma akɔ hyɛ n'anom.

## Nsunsuansoɔ A Ɛbɛtumi Aba
Nkorɔmohwa tumi ma wɔn a wɔhwa no ne wɔn a wɔne wɔn wɔ hɔ no nyinaa nnya nna pa, da mu nna, abufuo, aniha ne natenka a ɛmfata. Wɔsan kyerɛ sɛ ɛbɛtumi ama wɔn a wɔyare no anya adwene ne asetena mu haw kɛseɛ. Afe 2008 mu nhwehwɛmu bi kyerɛ sɛ nkorɔmohwa dede a ɛboro so ne akomayareɛ ho asiane (ɛbɛyɛ +34%) ne mmubuiɛ (ɛbɛyɛ +67%). Afe 2021 mu nhwehwɛmu bi kyerɛ sɛ yareɛ a ɛma obi nya mmubuiɛ yareɛ no tumi yɛ kɛseɛ bɛyɛ 46%.

Ɛwom sɛ mpɛn pii no wɔbu no sɛ yareɛ a ɛho nhia pii deɛ, nanso ɛtɔ mmerɛ bi a wɔn a wɔhwa no bɛtumi anya asetena mu haw a emu yɛ den. Nhwehwɛmu a Armstrong ne afoforɔ yɛeɛ wɔ nnipa baanu bi ho no daa no adi sɛ sɛ wɔyɛ oprehyɛn de siesie aso a wɔhaw wɔn no a, ɛma awarefoɔ no ntam yɛ yie. Wei na Gall et al., Cartwright ne Knight ne Fitzpatrick et al.

## Ayaresa
Wɔde nnuru afoforɔ pii nso di dwuma deboa ma nkorɔmohwa gyae. yie mu bi ne nnoɔma a wɔde di dwuma a wɔmmɔ ho dawuro te sɛ nnuru a wɔde gu hwene mu, nnuru a wɔde hyɛ hwene mu anaa deɛ wɔde hyehyɛ hwene mu, deɛ wɔde srasra hwene mu, mfidie a wɔde hyɛ wɔn anum ne mpaboa ne nkotokuo a "nkorɔmohwa aduru" ho ban, ne nnoɔma a ɛyɛ nwanwa te sɛ didgeridoo a wɔbɔ. Nnuru a wɔtɔn wɔ baabi a wɔmmɔ ho dawuru, te sɛ nnuru a ɛma nkorɔmohwa gyae. Wei bi ne nnuru bi a wɔde hyɛ nsa anaa wɔde hyɛ ntini mu.Yei mu nyinaa nni nyansahunu mu adanseɛ biara a ɛkyerɛ sɛ dea wɔreka no yɛ nokware.

### Tɛkrɛma apɔ mu tenetene
Tɛkrɛma ho ayaresa, a ɛfa ano ne tɛkrɛma ho dwumadie ahodoɔ ho no tumi ma mpanimfoɔ a wɔanyinyin no nkorɔmohwa no so te wɔ nsɛm a wɔbisabisa wɔn ne nna ho nhwehwɛmu a wɔyɛ no mu. Wɔtee nkorɔmohwa no so ɔha mu nkyem 51%.

### Sumiiɛ akɛseɛ
Sumii akeseɛ yɛ ɔkwan a ɛmma obi nhwa nkorɔmo kɛseɛ. Wɔayɛ sumiiɛ yi sɛ ɛmoa ti ne kɔn sɛdea ɛbɛyɛ a apantan no bɛda hɔ na akɔ anim kakra. Yie boa ma ahome akwan no mu da hɔ sɛdeɛ ɛbɛyɛ yie, na ɛno nso ma nkorɔmohwa so te kakra.

### Ɛse nnwinnadeɛ ahodoɔ
Ɛse nnwinnadeɛ soronko a wɔfrɛ no mandibular advancement splints, a ɛma ɔfasu a ɛwɔ ase no kɔ akyiri kakra na ɛma tɛkrɛma no kɔ anim no yɛ ɔkwan a wɔtaa fa so sa ahorɔw. Wɔada no adi sɛ saa mfiri yi tumi tumi tew ntontom ne nna mu apnea so wɔ tebea ahorow a apnea no yɛ mmerɛ anaa emu yɛ den mu. Mandibular advancement splints taa gye tom sene CPAP mfidie ahodoɔ no.

## Ɛpidɛmiɔlogyi
Akontaabuo a ɛfa nkorɔmohwa ho no taa yɛ akyinnyegyeɛ, nanso sɛ yɛhwɛ nkwakoraa ne mmerewa no mu a, emu bɛyɛ ɔha mu nkyem 30 na ɛhwa nkorɔmo, na ebia nnipa a wɔwɔ aman bi mu no, emu bɛyɛ ɔha mu nkyem 50 na ɛhwa nkorɔmo. Nhwehwɛmu bi a wɔyɛeɛ wɔ Amerikafoɔ 5,713 so no daa no adi sɛ mmarima 24% ne mmaa 13.8% na wɔtaa hwa nkorɔmo, na ɛkɔɔ so kɔduruu mmarima 60% ne mmaa 40% a wɔadi mfeɛ 60 kɔsi 65 so; yie kyerɛ sɛ sɛ obi nyini a, ɔtaa hwa nkorɔmo.

## Beaeɛ A Menyaa Firiiɛ