Orgazm

**Orgazm**, cinsel uyarı sonucunda ulaşılan ve kişiye zevk veren fizyolojik ve psikolojik durumdur. Pelvis bölgedeki ritmik kas kasılması ile sonuçlanır. Orgazm, cinsel deneyimin en üst düzeyidir. Bu durum, genellikle erkeklerde ereksiyon (sertleşme) sonrası yaşanan boşalma, kadınlarda ise klitoris ve G noktasının uyarılması sonucu vajinada kasılmalar olması ile gerçekleşir. Orgazm sırasında her iki cinste de kızarma, nefes ve kalp hızının artması, istemsiz kasılmalar, bazen de titreme gibi fiziksel etkiler beraber görülür. Orgazma cinsel ilişki ya da mastürbasyon ile ulaşılabilir. Orgazm durumu 10 ila 20 saniye arası kadar sürer. Ama kullanılan bazı ilaç ve kremlerle bu süre uzatılabilir.

Kadınlar, erkeklerden daha geç orgazma ulaşmalarına karşın, eğer gerekli uyarı verilirse erkeklerden daha kapsamlı (şiddetli) orgazm durumları yaşayabilmektedirler. Öte yandan, şayet kadınlara gerekli uyaranlar sağlanırsa, erkeklerden daha çabuk ve şiddetli orgazmı yaşayabilirler. Ayrıca, erkek orgazmından farklı olarak kadınlar, cinsel ilişki esnasında birden fazla kez orgazm yaşayabilmektedirler.

İnsan orgazmı genellikle erkeklerde penisin ve kadınlarda klitorisin fiziksel cinsel uyarılmasından kaynaklanır. Cinsel uyarılma, kendi kendine uygulama (mastürbasyon) veya seks partneri (seksüel penetrasyon, sürtünme yoluyla cinsel ilişki veya diğer insan cinsel eylemi) ile olabilir. Orgazm sonrasında her iki cinste de salgılanan serotonin hormonu mutluluk vericidir ve bu deneyimin iyi hatırlanmasında etkili olur. Avusturyalı psikiyatrist Wilhelm Reich, orgazmı cinsel periyodun dördüncü basamağı olan "boşalma" terimi ile ifade eder.

İnsan orgazmını çevreleyen sağlık etkileri çeşitlidir. Cinsel aktivite sırasında, merkezî sinir sistemindeki değişikliklerin yanı sıra, prolaktin (LTH) tarafından oluşturulan rahat bir durum da dâhil olmak üzere birçok fizyolojik tepki vardır.

## Orgazma ulaşmak

Orgazm zevki; vajinal seks, anal seks, oral seks, penetran olmayan seks veya mastürbasyon da dâhil olmak üzere çeşitli cinsel aktiviteler sırasında elde edilebilir. Ayrıca vibratör veya erotik elektrostimülasyon gibi bir seks oyuncağının kullanılmasıyla da elde edilebilir. Meme uçlarının veya diğer erojen bölgelerin uyarılması sonucunda orgazma ulaşmak daha nadirdir.

Bunun dışında, ergenlik döneminde erkeklerde sık olmakla beraber, kadınlarda da nadir de olsa uyku sırasında orgazm görülebilir veya zorla orgazm gibi psikolojik uyarılma yoluyla orgazm yaşanılabilir. Sadece psikolojik uyarı ile orgazm, ilk kez omurilik yaralanması olan kişilerde rapor edilmiştir.

## Cinslerde orgazmın oluşması

### Erkeklerde orgazm

Erkeklerde orgazma ulaşmanın en yaygın yolu, penisin fiziksel olarak uyarılmasıdır. Bunun ardından genellikle boşalma (ejakülasyon) gerçekleşir ve spermlerin bulunduğu meni sıvısı, penisin ucundan dışarıya atılır. Bu meni atılması sırasında idrar yolundaki kaslar 4 – 7 kere kasılarak kişiye haz verir. Ancak nadir de olsa erkeklerin boşalmadan orgazm olması da mümkündür. Çocuk cinselliğinin yanı sıra, ergenlik öncesi erkek çocuklar da kuru orgazm yaşarlar. Kuru orgazmlar; retrograd ejakülasyon (meninin idrar kesesine kaçması) veya hipogonadizm sonucunda ortaya çıkabilir.

Ayrıca erkekler, prostatın uyarılmasıyla da orgazma ulaşabilirler. Erkek orgazmının geleneksel görüşü iki aşamadadır: Orgazmı takip eden bir boşalma deneyimi, anında ve ardından gelen bir rahatlatıcı dönem.

### Kadınlarda orgazm
Kadınlarda orgazma ulaşmanın en yaygın yolu, klitorisin uyarılmasıdır. Özellikle eski araştırma yayınlarındaki bir yanılgı, vajinanın tamamen duyarsız olduğudur. Ancak vajinanın ön duvarında ve labium minör üst birleşim yeri ile üretra arasında özellikle hassas olan bölgeler vardır. G noktası olarak tanımlanan alan, orgazmı sağlar. Vajinanın sinir uçlarının en büyük konsantrasyonu, vajinanın alt üçte birlik kısmında (girişe yakın) bir yerdedir.

**Orgazm için gereken uyaranlar;**

# G noktasının uyarılmış olması
# Klitorise uygulanan sabit hızlı bir titreşim

Kadın orgazm esnasında miyometriyum kasında, uyarılma sonucu aşağı doğru yani vücudun dışına doğru dalgalar halinde kasılmalar yaşar. Bu esnada erkek orgazmındaki gibi dışarıya salgı boşaltılmaz. Bu erkeğin üreme organına yani sperm üretimine has bir durumdur. Kadınlarda her ay bir adet yumurta üretir ve regl döneminde vücuttan atılır yani erkeklerdeki gibi her cinsel birleşimde vücuttan çıkarılması gereken bir salgı söz konusu değildir. Kadınlarda sadece yumurtlama dönemi gibi zamanlarda veya cinsel yönden istekli olunması durumunda vajinada akıntı/ıslaklık oluşur.

**Kadınlarda orgazm yaşanması için gereken en önemli faktörler;**

# Cinsel yönden istekli olmak 
# Zihnen stres ve baskıdan uzak olmak (Toplumsal veya bireysel baskıyla büyümek her cinsiyetten kişiyi orgazmdan uzaklaştırabilir.)
# Kendini tanımak / Deneyimlilik (Daha önce deneyimlemiş olmak tekrar orgazm yaşamayı çok kolaylaştırır.)
# Partnerle deneyimleniyorsa uyumlu olmak (Penis ve klitorisin arasındaki uyumsuzluğun yanı sıra cinsel zevkler arasındaki uyumsuzluk da orgazma ulaşmaya engel teşkil eder.)

## Sağlık
Orgazm ve bir bütün olarak cinsel aktivite, birçok ana bedensel sistemin çalışmasını gerektirebilecek fiziksel aktivitelerdir. Orgazm olamama veya bol miktarda cinsel uyarıdan sonra orgazma ulaşmada düzenli olarak zorluk, *anorgazmi* veya *inorgazmi* olarak adlandırılır.

## Kaynakça

## Dış bağlantılar
* Kadınlarda Orgazm Sorunu