Tirisobotlhaswa ya diritibatsi

thumb|Tirisobotlhaswa ya diritibatsi
**Tirisobotlhaswa ya diritibatsi** ke go dirisa diritibatsi ka tsela e e feteletseng. Go dirisa diritibatsi ka tsela e e sa tshwanelang ke bothata jo bogolo jwa botsogo jwa setšhaba jo bo amang batho, malapa le ditšhaba mo lefatsheng lotlhe. Go akaretsa go dirisa diritibatsi tse di dirang gore motho a akanye ka tsela e e sa siamang kgotsa tse di kotsi, go akaretsa bojalwa, melemo e e rekisiwang ke ngaka le diokobatsi tse di seng kafa molaong. 

Mo godimo ga ditlamorago tsa gone tsa ka bonako, go dirisa diritibatsi ka tsela e e sa tshwanelang go ka nna le ditlamorago tse di nnelang ruri mo mmeleng, mo tlhaloganyong le mo setšhabeng, mme seno se dira gore e nne bothata jo bo tlhokang go lemogiwa, go thibelwa le go nna le mekgwa e e molemo ya go bo alafa.

## Ditlhaloso ya tirisobotlhaswa ya diritibatsi
Go dirisa diritibatsi ka tsela e e sa tshwanelang go ka tlhalosiwa ka ditsela di le mmalwa go ikaegile ka tsela e go lebegang ka yone. Go ya ka molao wa tsa kalafi, go dirisa diritibatsi ka tsela e e feteletseng ke gone go bakang mathata a botsogo jwa motho le a go kgona go dira sentle ga gagwe.

Mo go tsa tlhaloganyo, go tsewa e le mokgwa wa go dirisa diritibatsi o o amang boitekanelo jwa tlhaloganyo, maikutlo le boitshwaro jwa motho ka tsela e e sa siamang. Go ya ka molao, go dirisa diritibatsi ka tsela e e sa tshwanelang go kaya go dirisa diritibatsi tse di seng ka fa molaong kgotsa go sa dirise diritibatsi tse di kafa molaong ka tsela e e sa dumalaneng le melao le melawana. Mo setšhabeng, go tlhalosiwa e le go dirisa diritibatsi tse di senyang dikamano, maikarabelo le boitshwaro jo bo amogelesegang mo setšhabeng. 

## Matshwao le tsela e e bontshang tirisobotlhaswa ya diritibatsi
Matshwao a go dirisa diritibatsi ka tsela e e sa tshwanelang a ka nna a bonala mo mmeleng, mo boitshwarong le mo tlhaloganyong. Mo mmeleng, batho ba ka nna ba nna le diphetogo tse di lemotshegang tse di jaaka matlho a a nang le madi, go fokotsega kana go oketsega ga boima jwa mmele ka tshoganyetso, go sa nne phepa le go sa kgone go dirisana sentle le mmele. 

Gape ba ka nna ba roroma, ba sa kgone go bua sentle, kgotsa ba nna ba tswa madi mo nkong gangwe le gape go ikaegile ka se ba se dirisitseng. Fa go tla mo boitshwarong, motho a ka nna a simolola go ikgogona mo go ba lelapa le ditsala, a tlhokomologa maikarabelo kwa tirong kana kwa sekolong, mme a simolola go nna bofitlha kana a belaela. Mathata a madi, go utswa le go dira ditiro tse di kotsi le tsone di tlwaelegile.

Mo tlhaloganyong, go dirisa diritibatsi ka tsela e e sa tshwanelang go ka dira gore motho a fetofetoge maikutlo, a nne bogale, a tlhobaele, a tshwenyege thata mo maikutlong, le e leng go tsenwa ke letshogo. Batho bangwe ba ka nna ba se tlhole ba kgatlhegela ditiro tse pele ba neng ba di itumelela mme ba bo ba sa kgone go tlhoma mogopolo le go gakologelwa dilo.

## Ditlamorago tsa tirisobotlhaswa ya diritibatsi
Go dirisa diritibatsi ka tsela e e sa tshwanelang go na le ditlamorago tse di masisi le tse di anameng tse di amang dikarolo di le dintsi tsa botshelo. Fa go buiwa ka botsogo, bo ka baka malwetse a a sa foleng a a jaaka bolwetse jwa sebete, mathata a pelo le mathata a go hema, mmogo le mathata a botsogo jwa tlhaloganyo a a jaaka go tshwenyega thata mo maikutlong le go tlhobaela.  Mo mabakeng a a masisi, go ka felela ka gore motho a tseye selekanyo se se fetang se a se laetsweng kgotsa a swe. Go sa dirise diritibatsi sentle go ka senya kamano ya motho le ba lelapa le ditsala, ga dira gore a itlhaole mo bathong e bile go ka dira gore a se ka a dira sentle kwa tirong kgotsa kwa sekolong. Mo go tsa ikonomi, batho ba ka nna ba nna le mathata a madi ka ntlha ya go dirisa madi mo dilong tse di nang le botlhole le go latlhegelwa ke motswedi wa bone wa lotseno. Mo godimo ga moo, go na le ditlamorago tsa semolao, tse di akaretsang go tshwarwa, go duedisiwa madi, go tsenngwa mo kgolegelong, le go latlhegelwa ke ditshwanelo tsa go kgweetsa kana dilaesense tsa tiro.

## Kalafi ya tirisobotlhaswa ya diritibatsi
Le fa gone go dirisa diritibatsi ka tsela e e sa tshwanelang go na le ditlamorago tse di masisi, go a alafega e bile go a kgonega gore motho a fole. Gantsi kalafi e simolola ka go ntsha botlhole mo mmeleng, e leng thulaganyo e mo go yone mmele o itshekisang ka dilo tse di kotsi o laolwa ke ngaka. Gantsi seno se latelwa ke go gakololwa le go alafiwa, e leng se se thusang batho go tlhaloganya dilo tse di bakang go dirisa diritibatsi ga bone le go nna le mekgwa e e siameng ya go lepalepana le gone. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) e dirisiwa thata go fetola tsela e e sa siamang e motho a akanyang ka yone le e a itshwarang ka yone. Mo mabakeng mangwe, go dirisiwa kalafi e e thusang go fokotsa keletso ya dijo le go laola matshwao a go tlogela. Mananeo a go baakanya batho, e ka tswa e le a go ba tsenya mo bookelong kgotsa a go ba ntsha kwa ntle ga bookelo, a na le thulaganyo e e tlhomameng ya go ba thusa gore ba fole. Mo godimo ga moo, ditlhopha tsa tshegetso di na le seabe sa botlhokwa ka go kgothatsa le go dira gore batho ba ikarabele. Go dira diphetogo tse di siameng mo tseleng e o tshelang ka yone, tse di jaaka go nna le thulaganyo e e siameng ya go ja, go itshidila mmele le go nna le thulaganyo e e nonofileng ya go tshegetsa mmele, le gone go botlhokwa thata gore motho a fole ka lobaka lo loleele.

## Metswedi