మెలనిన్

thumb|మెలనిన్ ఫార్ములా
మెలనిన్ అమైనో ఆమ్లం టైరోసిన్ నుండి తీసుకోబడిన సంక్లిష్టమైన పాలిమర్. చారిత్రాత్మకంగా సూర్యుడికి జనాభా ఎంతవరకు బహిర్గతమైందనే దానిపై ఆధారపడి, చర్మం జుట్టు రంగును నిర్ణయించడానికి మెలనిన్ బాధ్యత వహిస్తుంది చర్మంలో వివిధ స్థాయిలలో ఉంటుంది.
## మెలనిన్ రకాలు
వివిధ రకాల మెలనిన్లలో యుమెలనిన్, ఫియోమెలనిన్ న్యూరోమెలనిన్ ఉన్నాయి. ఉమెల్స్ చుట్టూ జుట్టు, చర్మం చీకటి ప్రదేశాలలో యుమెలనిన్ కనిపిస్తుంది. ఇది నల్లజాతి జనాభాలో ముఖ్యంగా సమృద్ధిగా ఉంటుంది జుట్టు, చర్మం కళ్ళకు నలుపు గోధుమ వర్ణద్రవ్యాన్ని 
### యుమెలనిన్
యుమెలనిన్ పాలిమర్‌లు అనేక క్రాస్-లింక్డ్ 5,6-డైహైడ్రాక్సిండోల్ (DHI) 5,6-డైహైడ్రాక్సిండోల్ -2 కార్బాక్సిలిక్ ఆమ్లం (DHICA) పాలిమర్‌లను కలిగి ఉన్నాయని చాలా కాలంగా భావిస్తున్నారు.యూమెలనిన్ రెండు రకాలు, అవి బ్రౌన్ యూమెలనిన్ బ్లాక్ యుమెలనిన్. పాలిమెరిక్ బంధాల నమూనాలో ఆ రెండు రకాల యుమెలనిన్ రసాయనికంగా ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉంటాయి. ఇతర వర్ణద్రవ్యం లేనప్పుడు తక్కువ మొత్తంలో బ్లాక్ యుమెలనిన్ బూడిద జుట్టుకు కారణమవుతుంది. ఇతర వర్ణద్రవ్యం లేనప్పుడు తక్కువ మొత్తంలో బ్రౌన్ యూమెలనిన్ పసుపు (రాగి) జుట్టుకు కారణమవుతుంది. శరీర వయస్సులో, ఇది నల్ల యుమెలనిన్ ఉత్పత్తిని కొనసాగిస్తుంది, కానీ బ్రౌన్ యూమెలనిన్ ఉత్పత్తిని ఆపివేస్తుంది, ఫలితంగా బూడిద జుట్టు వృద్ధులలో సాధారణం.
### ఫియోమెలనిన్
ఫియోమెలనిన్స్ (లేదా ఫెయోమెలనిన్స్) పసుపు నుండి ఎరుపు రంగు వరకు ఉంటాయి. ఫియోమెలనిన్లు ముఖ్యంగా పెదవులు, ఉరుగుజ్జులు, పురుషాంగం చూపులు యోనిలో కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయి. జుట్టులో గోధుమ రంగు యూమెలనిన్ తక్కువ మొత్తంలో, ఎర్రటి ఫియోమెలనిన్తో కలిపినప్పుడు, ఫలితం నారింజ జుట్టు, దీనిని సాధారణంగా "ఎరుపు" లేదా "అల్లం" జుట్టు అని పిలుస్తారు. ఫియోమెలనిన్ చర్మంలో కూడా ఉంటుంది, రెడ్ హెడ్స్ తరచుగా వారి చర్మానికి మరింత గులాబీ రంగును కలిగి ఉంటాయి.

రసాయన పరంగా, ఫియోమెలనిన్లు యుమెలనిన్ల నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి, ఇందులో ఒలిగోమర్ నిర్మాణం బెంజోథియాజైన్ బెంజోథియాజోల్ యూనిట్లను కలిగి ఉంటుంది, DHI DHICA లకు బదులుగా, అమైనో ఆమ్లం L- సిస్టీన్ ఉన్నప్పుడు.
#### ట్రైకోక్రోమ్స్
ట్రైకోక్రోమ్స్ (పూర్వం ట్రైకోసైడెరిన్స్ అని పిలుస్తారు) యుమెలనిన్స్ ఫియోమెలనిన్ల మాదిరిగానే జీవక్రియ మార్గం నుండి ఉత్పత్తి చేయబడిన వర్ణద్రవ్యం, కానీ ఆ అణువుల మాదిరిగా కాకుండా తక్కువ పరమాణు బరువు కలిగి ఉంటాయి. అవి కొన్ని ఎర్ర మానవ వెంట్రుకలలో సంభవిస్తాయి.

### న్యూరోమెలనిన్
న్యూరోమెలనిన్ (NM) అనేది మెదడులోని కాటెకోలమినెర్జిక్ న్యూరాన్ల నిర్దిష్ట జనాభాలో ఉత్పత్తి చేయబడిన ఒక చీకటి కరగని పాలిమర్ వర్ణద్రవ్యం. మానవులలో అత్యధిక మొత్తంలో NM ఉంది, ఇది ఇతర ప్రైమేట్లలో తక్కువ మొత్తంలో ఉంటుంది అనేక ఇతర జాతులలో పూర్తిగా ఉండదు. జీవసంబంధమైన పనితీరు తెలియదు, అయినప్పటికీ మానవ NM ఇనుము వంటి పరివర్తన లోహాలను, అలాగే ఇతర విషపూరిత అణువులను సమర్థవంతంగా బంధిస్తుందని తేలింది. అందువల్ల, ఇది అపోప్టోసిస్ సంబంధిత పార్కిన్సన్స్ వ్యాధిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

## మానవ శరీరంలో మెలనిన్ పాత్ర
మెలనిన్ అనేది వర్ణద్రవ్యం, ఇది మానవులతో సహా చాలా జంతువుల చర్మంలో మెలనోసైట్స్ అని పిలువబడే కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ వర్ణద్రవ్యం వ్యక్తి జన్యు అలంకరణను బట్టి వివిధ షేడ్స్‌లో వస్తుంది. మెలనిన్ రెండు ప్రాథమిక రూపాల్లో వస్తుంది పసుపు-ఎరుపు నుండి ముదురు గోధుమ రంగు వరకు ఉంటుంది. యుమెలనిన్ మెలనిన్ అత్యంత సాధారణ రూపం గోధుమ రంగులో ఉంటుంది. ఇతర ప్రాథమిక రూపాన్ని ఫియోమెలనిన్ అని పిలుస్తారు, ఇది ఎర్రటి-గోధుమ రంగును ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది తరచుగా చిన్న చిన్న మచ్చలు ఎర్రటి జుట్టుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. వ్యక్తిలో మెలనిన్ ఉత్పత్తి అనేక కారణాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది.

జన్యుపరంగా చెప్పాలంటే, భూమిపై ఉన్న ప్రతి వ్యక్తికి మెలనోసైట్లు దాదాపు ఒకే సంఖ్యలో ఉంటాయి. మెలనిన్ ఉత్పత్తిలో వ్యత్యాసం దీని ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది:

# UV రేడియేషన్‌కు గురికావడం: పరస్పర చర్యలో DNA దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి UV రేడియేషన్‌కు ప్రతిస్పందనగా మెలనిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. సూర్యుడు వంటి యువి కాంతికి గురయ్యే వ్యక్తులు రక్షణ కోసం ఎక్కువ మెలనిన్ ఉత్పత్తి చేస్తారు.
# జన్యు అలంకరణ: వారసత్వం కారణంగా ప్రత్యేకమైన షేడ్స్ మెలనిన్ మొత్తాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి వివిధ జాతులు సంస్కృతులు జన్యుపరంగా ముందే పారవేయబడతాయి. ఇది ముఖ్యంగా, మానవ జనాభాలో జాతిని నిర్ణయించడానికి ఉపయోగించే ప్రాథమిక సూచికలలో ఒకటి. ఇది మానవ గుర్తింపు వివాదాస్పద రూపం చారిత్రాత్మకంగా ఉంది.
# మెలనోసైట్ల పరిమాణం: మెలనోసైట్ పరిమాణం వేర్వేరు వ్యక్తులలో మారుతూ ఉంటుంది ప్రతి కణానికి ఉత్పత్తి అయ్యే మెలనిన్ పరిమాణంలో వ్యత్యాసానికి దారితీయవచ్చు.
# వ్యాధి పరిస్థితులు: అనేక వ్యాధులు మెలనిన్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి, వీటిలో అల్బినిజం, మెలనిన్ ఉత్పత్తి చేయడంలో జన్యు అసమర్థత మెలనోసైట్ల ప్రగతిశీల నష్టమైన బొల్లి.

## మెలనిన్ లోపం: లక్షణాలు, కారణాలు

చర్మం ఉండే మెలనోసైట్లు (melanocytes) అని పిలవబడే  ప్రత్యేక కణాలు మెలనిన్ (melanin) ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఈ మెలనిన్ చర్మ రంగుకు బాధ్యత వహిస్తుంది. ఈ కణాలకు ఏదైనా గాయం జరిగితే అది మెలనిన్ ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కొన్ని రుగ్మతలు శరీరంలోని ఒక భాగాన్ని మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తాయి, కొన్ని మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అధిక మెలనిన్ చర్మాన్ని ముదురు రంగులో మారుస్తుంది, అయితే తక్కువ మెలనిన్ చర్మాన్ని లేత రంగులోకి మారుస్తుంది. మెలనిన్ స్థాయి దాని నిర్దిష్ట స్థాయి కంటే తగ్గిపోయినప్పుడు, అది బొల్లి (vitiligo) , దీని వలన చర్మంపై తెల్ల మచ్చలు ఏర్పడతాయి, అల్బునిజం లేదా చర్మపు రంగును ప్రభావితం చేసే ఇతర సమస్యలు వంటి వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది.
### లక్షణాలు
* చాలా చిన్న వయస్సులోనే  జుట్టు, గడ్డం, మీసం, కనుబొమ్మలు కనురెప్ప  వెంట్రుకలు నెరవడం
* నోటిలో చర్మం రంగు తగ్గిపోవడం
* చర్మం రంగు మారిపోవడం (Depigmentation)
* చర్మంలో ఏదైనా ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ భాగాల డిపిగ్మెంటేషన్ (రంగు మారిపోవడం)
* శరీరంలో ఒక వైపున మాత్రమే ప్రభావితం చేసే డిపిగ్మెంటేషన్
* మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేసే డిపిగ్మెంటేషన్
### కారణాలు
* మెలనిన్ పాక్షిక లేదా పూర్తిగా లోపానికి  దారితీసే వంశపారంపర్య సంక్రమిత లోపం (Inherited deficiency), ఉదా. ఆల్బినిజం
* చర్మ గాయాలు పుండు, కాలిన గాయం,బొబ్బలుసంక్రమణం/ఇన్ఫెక్షన్ మొదలైనవి. చర్మ కణాల శాశ్వత నష్టానికి దారి తీసి దెబ్బతిన్న చర్మంలోని మెలనిన్ భర్తీ కాదు.
## మెలనిన్ పెంచడం ఎలా
### ఫుడ్స్ తో
* **ఐరన్ రిచ్ ఫుడ్స్ :**మీ జుట్టులో మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి ఐరన్ సహాయపడుతుంది. ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాలు బచ్చలికూర, చిక్కుళ్ళు, బ్రోకలీ, క్వినోవా, టోఫు, డార్క్ చాక్లెట్, చేపలు, అరటి, టమోటాలు, సోయాబీన్స్, కాయధాన్యాలు, కాయలు జీడిపప్పు, వేరుశెనగ, అవిసె గింజలు, గుమ్మడికాయ గింజలు మొదలైనవి. 
* **కాపర్ రిచ్  ఫుడ్స్:** రాగి లేకపోవడం వల్ల జుట్టులో మెలనిన్ సంఖ్య తగ్గుతుంది. కాబట్టి, మీరు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, కాయలు విత్తనాలు, చిలగడదుంపలు, చిక్‌పీస్, డార్క్ చాక్లెట్, అవోకాడోస్ వంటి రోజూ రాగి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. 
* **క్యాటలాస్:**కాటలేస్ ఒక యాంటీఆక్సిడెంట్ ఎంజైమ్, ఇది బూడిద జుట్టు పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది మీ జుట్టు సహజ రంగును పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. బ్రోకలీ, ఉల్లిపాయలు, ముల్లంగి, దోసకాయ, గుమ్మడికాయ, ఎర్ర క్యాబేజీ, ఆపిల్, బేరి, ద్రాక్ష, పీచు, మొలకలు, కాయధాన్యాలు మొదలైనవి ఉత్ప్రేరకంతో కూడిన ఆహారాలు.

## విటమిన్లతో మెలనిన్ పెంచడం ఎలా

మీ విటమిన్ తీసుకోవడం పెంచడం మీ మెలనోసైట్ల సంఖ్యను నిర్మించి, నిర్వహించగల ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. సహాయపడే మూడు రకాల విటమిన్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

### విటమిన్ ఎ.
మీ విటమిన్ ఎ తీసుకోవడం పెంచడం చర్మంలో మెలనిన్ను పునరుద్ధరించడానికి మొదటి మార్గం. రోజువారీ పోషకాలను తీసుకోవడం లేదా ఈ పోషక మూలాన్ని కలిగి ఉన్న జంతు మొక్కల ఆధారిత ఆహారాన్ని తినడం గొప్ప వనరులు. జంతువుల ఆధారిత కొన్ని ఆహారాలలో మొత్తం లేదా పాలు, గుడ్లు, జున్ను గొడ్డు మాంసం ఉన్నాయి. అలాగే, క్యారెట్లు, బొప్పాయి, ఎర్ర మిరియాలు, టమోటాలు మామిడి వంటి మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలను ప్రయత్నించండి.

### విటమిన్ సి
విటమిన్ సి యాంటీఆక్సిడెంట్ల శక్తివంతమైన వనరు మాత్రమే కాదు, సూర్యరశ్మి దెబ్బతినకుండా మీ కణాలను రక్షించడంలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మీ ఆహారంలో ఎక్కువ నారింజను చేర్చడం స్పష్టమైన ఎంపిక. ఇతర ఎంపికలలో ద్రాక్షపండు, స్ట్రాబెర్రీలు, కివి, వాస్తవానికి, ఆహార పదార్ధాలు ఉన్నాయి.

### విటమిన్ ఇ.
ఈ విటమిన్ మీ చర్మానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ సప్లిమెంట్‌ను ఎక్కువగా తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు మెలనోసైట్‌లను హాని కలిగించకుండా ఉంచవచ్చు. విటమిన్ ఇ ఫ్రీ-రాడికల్స్ ను తటస్తం చేస్తుంది, ఇది చివరికి మీ చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. ఈ రకమైన పోషణను కలిగి ఉన్న అద్భుతమైన వనరులలో కూరగాయల నూనెలు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, కాయలు తృణధాన్యాలు వంటి కొవ్వు ఆమ్ల ఆహారాలు ఉన్నాయి. 

## మెలనిన్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు
* మెలనిన్ అధిక వినియోగం మీ జుట్టుకు మాత్రమే కాకుండా శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు కూడా దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, చర్మ కణంలో అదనపు మెలనిన్ ఉండటం హైపర్పిగ్మెంటేషన్కు కారణమవుతుంది.
* మెలనిన్ అధిక ఉత్పత్తి సాధారణ దుష్ప్రభావాలలో ఇది ఒకటి. ముఖం, చేతులు కాళ్ళతో సహా శరీరంపై అసమాన వర్ణద్రవ్యం కలిగించే పరిస్థితి హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్. ఇది పాచెస్ లేదా మచ్చల రూపంలో చర్మం రంగు ను ముదురు చేస్తుంది. 

## మూలాలు

వర్గం:విటమిన్లు