ఇంగ్రిడ్ క్రిస్టియాన్సెన్

**ఇంగ్రిడ్ క్రిస్టియన్సెన్** (జననం: 21 మార్చి 1956) ఒక నార్వేజియన్ మాజీ అథ్లెట్ . ఆమె 1980లలో అత్యుత్తమ మహిళా లాంగ్-డిస్టెన్స్ రన్నర్లలో ఒకరు. ఆమె 5000 మీటర్లు , 10,000 మీటర్లు,  మారథాన్‌లో మాజీ ప్రపంచ రికార్డ్ హోల్డర్ (ఒక సమయంలో ఆమె ఆ రికార్డులను ఒకేసారి కలిగి ఉంది). క్రిస్టియన్సెన్ ట్రాక్ , రోడ్లు,  క్రాస్ -కంట్రీలలో ప్రపంచ ఛాంపియన్ , మూడు ఉపరితలాలపై ప్రపంచ టైటిళ్లను గెలుచుకున్న మొదటి అథ్లెట్ అయ్యారు.  1984 లాస్ ఏంజిల్స్ ఒలింపిక్స్‌లో , ఆమె మొదటి మహిళల ఒలింపిక్ మారథాన్‌లో నాల్గవ స్థానంలో నిలిచింది . 1988 సియోల్ ఒలింపిక్స్‌లో , ఆమె 10,000 మీటర్ల ఫైనల్ నుండి ఆధిక్యంలో ఉండగా తప్పుకుంది.  ఆమె కెరీర్ ప్రారంభంలో, ఆమె ఒక ఎలైట్ క్రాస్ కంట్రీ స్కీయర్ కూడా, అనేక నార్వేజియన్ టైటిళ్లు,  యూరోపియన్ జూనియర్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లను గెలుచుకుంది.

10, 000 మీటర్లలో క్రిస్టియాన్సెన్ యొక్క 1986 ప్రపంచ రికార్డు 5 సంవత్సరాల పాటు విచ్ఛిన్నం కాలేదు. ఆమె 1985 లండన్ మారథాన్ 2:21:06 13 సంవత్సరాల పాటు రికార్డు మారథాన్ సమయం.

## కెరీర్
ఇంగ్రిడ్ క్రిస్టియన్‌సెన్ తన కెరీర్‌ను చాలా అసాధారణంగా ప్రారంభించి, తన మొదటి కొన్ని మారథాన్‌ల కోసం 2:30 నుండి 2:40 వరకు పరిగెత్తింది. ఆమె 1980 ప్రపంచ అథ్లెటిక్స్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో 3000 మీటర్లలో కాంస్య పతకాన్ని గెలుచుకుంది,  రెండు నెలల గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు 1983 హూస్టన్ మారథాన్‌ను 2:33:27 సమయంలో గెలుచుకుంది - ఈ వాస్తవం ఆమెకు రెండు నెలల తర్వాత మాత్రమే తెలుసు.  ఆమె తన మొదటి కుమారుడు గౌట్‌కు జన్మనిచ్చిన తర్వాత ఆమె సమయం మెరుగుపడటం ప్రారంభమైంది. 1984లో మళ్ళీ హూస్టన్ మారథాన్,  లండన్ మారథాన్ గెలిచిన తర్వాత , ఆమె లాస్ ఏంజిల్స్‌లో జరిగిన మొదటి ఒలింపిక్ మహిళల మారథాన్‌లో నాల్గవ స్థానంలో నిలిచింది.  ఆమె జూన్ 28, 1984న 5,000 మీ (14:58.9),  జూలై 27, 1985న ఓస్లోలో జరిగిన బిస్లెట్ గేమ్స్‌లో 10,000 మీ (30:59.42) పరుగులో రెండు ట్రాక్ వరల్డ్ రికార్డులను కూడా నెలకొల్పింది .

1985లో ఆమె లండన్ మారథాన్‌ను 2:21:06 సమయంలో కొత్త ప్రపంచ రికార్డుతో మళ్ళీ గెలుచుకుంది; మునుపటి రికార్డు జోన్ బెనాయిట్ 1983 బోస్టన్ మారథాన్‌లో నెలకొల్పిన 2:22:43. తరువాత 1985లో ఆమె చికాగో మారథాన్‌లో బెనాయిట్ చేతిలో 2:23:05 సమయంలో పరిగెత్తి రెండవ స్థానంలో నిలిచింది.

1986 క్రిస్టియన్‌సెన్ ట్రాక్‌లో అత్యుత్తమ సంవత్సరం. వేడి పరిస్థితుల్లో బోస్టన్ మారథాన్‌ను గెలిచిన తర్వాత, ఆమె 10,000 మీ (30:13.3) పరుగులో కొత్త ప్రపంచ రికార్డును నెలకొల్పింది, 1984లో తన సొంత ప్రపంచ రికార్డును 46 సెకన్ల తేడాతో బద్దలు కొట్టింది.  తర్వాత ఆమె 14:37.89 సమయంలో పరిగెత్తుతూ 5,000 మీటర్ల ప్రపంచ రికార్డును బద్దలు కొట్టింది. 5 ఏప్రిల్ 1987న, ఆమె సాండ్నెస్‌లో 1:06:40 సమయంలో పరిగెత్తుతూ హాఫ్ మారథాన్‌ను గెలుచుకుంది, కానీ కోర్సును సరిగ్గా కొలవలేదు,  ప్రపంచ రికార్డు ఇప్పటికీ జోన్ బెనాయిట్‌తోనే ఉంది.  ఆమె చికాగో మారథాన్‌ను గెలుచుకుంది, మరోసారి వేడి,  తేమతో కూడిన పరిస్థితుల్లో 2:27:08 సమయంలో పరిగెత్తింది. ఆమె యూరోపియన్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లలో 10,000 మీటర్ల ఈవెంట్‌ను గెలుచుకుని  2వ వేగవంతమైన సమయం (30:23.3),  రెండవ స్థానంలో నిలిచిన వ్యక్తి కంటే దాదాపు 40 సెకన్ల ముందు పరుగెత్తి సంవత్సరాన్ని ముగించింది.

1987లో క్రిస్టియన్‌సెన్ లండన్‌లో తన మారథాన్ ప్రపంచ రికార్డును బద్దలు కొట్టడానికి ప్రయత్నించింది, కానీ ఆమె రెండవ భాగంలో వేగాన్ని తగ్గించి 2:22:48 సమయంలో గెలిచింది. కాలికి గాయం ఉన్నప్పటికీ, ఆమె రోమ్‌లో జరిగిన మొదటి ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్ మహిళల 10,000 మీటర్లను గెలుచుకుంది.  1988లో ఆమె నాల్గవసారి లండన్ మారథాన్‌ను గెలుచుకుంది, 2:25:41 సమయంలో పూర్తి చేసింది. మొదటి అర్ధభాగం 1:09 సమయంలో ఉన్నప్పటికీ, ఆమె రెండవ అర్ధభాగంలో నాటకీయంగా నెమ్మదించింది, అయినప్పటికీ ఆమె ఇప్పటికీ ఏ ఇతర మహిళ కంటే ఐదు నిమిషాలు ముందుంది. సియోల్‌లో జరిగిన ఒలింపిక్ క్రీడలలో, ఆమె 10,000 మీటర్లలో పాల్గొంది,  ఆమె అత్యంత ఇష్టమైనది అయినప్పటికీ, ఆమె ఏడు ల్యాప్‌ల తర్వాత ఆమె పాదంలో ఎముక విరిగినందున నిష్క్రమించింది.

1989లో ఆమె రేసింగ్‌లోకి తిరిగి వచ్చింది, చివరి దశల్లో వేడి ఉన్నప్పటికీ 2:24:33 సమయంలో బోస్టన్ మారథాన్‌ను గెలుచుకుంది. ఆ సంవత్సరం ఆమె ఏ ట్రాక్ రేసులను నడపకూడదని నిర్ణయించుకుంది, కానీ ఆమె ఇప్పటికీ యూరప్‌లో కొన్ని రోడ్ రేసులను గెలుచుకుంది. ఆమె చివరి మారథాన్ 1989 న్యూయార్క్ సిటీ మారథాన్ , దీనిని ఆమె 2:25:30 సమయంలో గెలిచింది, ప్రారంభం నుండి దానితో పాటు పరుగెత్తింది. 1990లో హేగ్‌లో జరిగిన సిటీ-పియర్-సిటీ లూప్‌ను గెలుచుకున్నప్పటికీ, క్రమంగా ఆమె తక్కువ,  తక్కువ రేసుల్లో పాల్గొంది . ఆమె 1993లో పదవీ విరమణ చేసి, తన భర్త,  ఇద్దరు పిల్లలతో నార్వేలోని ఓస్లోలో నివసిస్తుంది.

ఆమె పాల్గొన్న 26 మారథాన్‌లలో 14 గెలిచింది.

## విజయాలు

గమనిక: 1987 ప్రపంచ రోడ్ రేస్ ఛాంపియన్‌షిప్ నవంబర్‌లో జరిగింది, 1988 ఎడిషన్ మార్చిలో జరిగింది.

### ప్రపంచ రికార్డులు

* 1984 జూన్ 28న ఓస్లోలో 14:58.89 సమయంతో 5000 మీటర్ల ప్రపంచ రికార్డు – 15 నిమిషాల కంటే తక్కువ సమయం పరిగెత్తిన మొదటి మహిళ
* 1986 ఆగస్టు 5న స్టాక్‌హోమ్‌లో 14:37.33 సమయంతో 5000 మీటర్ల ప్రపంచ రికార్డు. ఈసారి ప్రపంచ రికార్డును 10 సెకన్లకు పైగా మెరుగుపరిచి దాదాపు 9 సంవత్సరాలు నిలిచి ఉంది.
* 1985 జూలై 27న ఓస్లోలో 30:59.42 సమయాలతో 10,000 మీటర్ల ప్రపంచ రికార్డు – 31 నిమిషాల కంటే తక్కువ సమయం పరిగెత్తిన మొదటి మహిళ
* 1986 జూలై 5న ఓస్లోలో 30:13.74 సమయాలతో 10,000 మీటర్ల ప్రపంచ రికార్డు
* 1985 ఏప్రిల్ 21న లండన్‌లో జరిగిన మారథాన్‌లో 2:21:06 సమయంతో ప్రపంచ రికార్డు - 13 సంవత్సరాలుగా ఈ రికార్డు కొనసాగుతోంది.

### ఇతర

* 24 వ్యక్తిగత నార్వేజియన్ ఛాంపియన్‌షిప్‌లు
* 1992 ఎగేబెర్గ్స్ ఎరెస్ప్రిస్

## వ్యక్తిగత ఉత్తమ

## మూలాల

వర్గం:ప్రపంచ అథ్లెటిక్స్ ఛాంపియన్‌షిప్ పతక విజేతలు
వర్గం:జీవిస్తున్న ప్రజలు
వర్గం:1956 జననాలు