wiy-sen-su C

## kakiliman
wiy-sen-su C 維生素C

## nilaculan
wiy-sen-su “nu Amilika a kamu sa: Vitamin C, duma sa u sapipusiyaw tu idang sa “ kamu nu Amilika ascorbic acid, u mahidaay u kakanen a wiy-sen-su, mala yiyu sapicunus tu udip a pacakay, kapah micukaymas sapiyu tu laecusay a idang a imelang.

**維生素C**（英語：Vitamin C），又稱**抗壞血酸**（英語：ascorbic acid），是一種存在於各種食物的維生素，也被作為營養補充品銷售，可用於預防及治療壞血病。

wiy-sen-su C u milihidaan tu masakaputay sapisangay tu canan nu singki a milihidaay a may hanany a nikalukan.

維生素C是參與組織修復和某些神經傳導物質中的酶促生產。

wiyda sa anu pina ku may hananay u kapah nida usakaydihan, u mahiniay sa usapaculi tu udiudipan amusakakawaw. Kapah henay sapaculi tu laecusay a bali.

它是幾種酶的功能中所必需的，並且對於免疫系統運作很重要。它還可用作抗氧化劑。

u tucek tu kamu cayay cukaymasen yu lalisan. nika idaw ku tungus sakamu sa anu hina kan tinan mahiniay sa maselep ku tuki nu lalisan sa

證據不支持將其用於預防普通感冒。然而有些證據顯示，經常服用可縮短患感冒的時間。

ayda cayay henay katineng i u sapiedap tu yiyu hakiya atu sapaiyu nu gang, nuidang a imelang ati katinengan tu mapuli ku wayway mikawaay.

目前尚未清楚營養補充劑是否會對癌症、心血管疾病或認知障礙症有所影響。

yu mukan kapah hanu kakanen atu cucukan .

服用可透過口服或注射。

wiy-sen-su C mahiniay u kapahay. Anu yadah kunikan sa utiih ku sawada’, adadaku tangah, caykakapah ku ni kabi’ atu sumanah ku banges.

維生素C通常耐受性良好。大劑量服用可能會導致胃腸道不適、頭痛、睡眠困難及皮膚潮紅。

yu sibili’ sa, tatudung han kunikan. Kanatal nu amilika cayay pisulul misayadah amukan.

在懷孕期間，正常劑量是安全的。美國國家醫學院建議不要大劑量服用。

wiy-sen-su C nay i caysiw caytu a mihcaan makatepa, caysiw tuwal a mihcaan palaliyasen patahekal, i caysiw lulu a mihcaan mala sayaway a nu huwa-siy a malalamelay a wiy-sen-su.

維生素C於1912年被發現，1928年被分離出來，並於1933年成為第一種化學合成維生素。

i kitakit nu misatamelavay a sapaiyu tu tatudung nu cuda sa, unu sapaiyuay ku kapahay, u sakapahay a sapaiyu.

在世界衛生組織基本藥物標準清單中，是醫療系統中最安全、最有效的藥物。維生素C可以是廉價的非專利和非處方類藥物來獲得。

ci al-pute.sen-ciylci atu huwa-te.he-u-se makatepa makaala tu nu-payl a kawlah i caysiw lupic a mihcaan “ nu udipay atu sapaiyu a kawlah /nikingkiwan a kawlah”.

阿爾伯特·聖捷爾吉及華特·霍沃思因其發現而分別獲授予1937年諾貝爾獎（生理學或醫學獎/化學獎）。

atu wiy-sen-su C a kakanen pasu sicedamay a kama a heci, ya ci-yi a heci, kayabes, si-lan huwa, paw-ce kanlan, lami’daydam, tumatu, ma-li-nsu, atu kamacal.

含維生素C的食物包括柑橘類水果、奇異果、番石榴、西蘭花、抱子甘藍、菜椒、番茄、馬鈴薯及草莓。

anu matenes padengen atu salamien akay maselep ku yiyu nu labu a wiy-sen-su C nu labu.

長時間存放或烹飪可能會降低食品中的維生素C含量。

u talakawy a lin-cang- a adupan atu tahinaay a maudipay u lalungucan a yi-yu.

它亦是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。

wiy-sen-su C widasa nuyadahay a maudipay nu udip a miyala pakayni i pibakah nu udip tu nisangaan, nika idaw ku muciliway, u tademaw, anu cay kataneng ku wiy-sen-su C alaw han siimelang tu laecusay a idang.

維生素C在大多數生物體內可藉由新陳代謝製造出來，但是有許多例外，比如人類，缺乏維生素C會造成壞血病。

wiy-sen-su C kapah mala yi-yu sapiedap tu sapisinanut tu sapaiyu tu laecusay aiding a imelang, ayda i nayay henay ku sapatucek kapah sakay lalisan. wiy-sen-su C kapah kanen atu micukcuk a muwala.

維生素C可作營養補充劑以預防或治療壞血病，目前並無證據顯示可預防感冒。維生素C可藉由口服或注射來攝取。

wiy-sen-su C a sapaiyu u sapipusiyaw tu laecusay. i labunu maudipay u wiy-sen-su C u sapaculi tu yang-huwa-ci, u sapisikul tu udip apalukapah ngay caay a yang-huwa a mademec, wiy-sen-su C winian sa u sapiedap tu may hananay.

維生素C的藥效基團是抗壞血酸離子。在生物體內，維生素C是一種抗氧化劑，因為它能夠保護身體免於氧化劑的威脅，維生素C同時也是一種輔酶。

wiy-sen-su C u sapaculi tu yang-huwa atu sapimunu’ a sapalalamel a sapaiyu. Yadahay a E sa musulut tu wiy-sen-su C, cayay kalecad nu sausi nika mudawisa tu huwa-siy-ciy-ku, mahida u E cay seplu a lasubu sapipusiyaw tu cileminay a cikah, u E tinulu sep sa u sapaculi tu lacusay a idang nu cikah, Etinulu sep lu u sapaculi tu lacusay a idang tu cileminay a cikah, Etinuluseplu mutudu’ tu lacusay aiding u cung-ke atu sapaculi tu laecusay a idawng  nu cileminay a a tekak nu simal a cilemin, E lucaymay u cacanan laecusay a idang sapipatay tu cilekay a ci-ce.

維生素C也是一種抗氧化劑和防腐劑的酸度調節劑。多個E編碼收錄維生素C，不同的數字取決於它的化學結構，像是E300是抗壞血酸，E301為抗壞血酸鈉鹽，E302為抗壞血酸鈣鹽，E303為抗壞血酸鉀鹽，E304為酯類抗壞血酸棕櫚和抗壞血酸硬脂酸，E315為異抗壞血酸除蟲菊酯。

wiy-sen-su C sayaway nay i caysiw cay tu a mihcaan, nay i caysie tuwai a mihcaan sayaway palaliyas, i caysiw lulu a mihcaan sayaway nisangaan a patahekal, i kitakit nu tamelacau a masakaputay inasapaiyu nu sulit sa idaw ku ngangan, napatideng tu sapisikul itawya u sabaeketay a kawaw u tektek nu sapaiyu.

維生素C最早發現於1912年，在1928年首次被分離出來，在1933年首次被製造出來，於世界衛生組織基本藥物標準清單上名列有案，是建立照護系統時相當重要的必備基礎藥物之一。

wiy-sen-su C u mahidaay tu ku ngangan nina sapaiyu, u sapaiyu tu. yu malungatu sa nay cung-ku a kanatal Paliwal pacakay tu bubulad sep.caysiw katukuh sep.limsip nu amilika a kalisiw ku sausi, duma a kanatal u sapipusiyaw tui dang nu cilemin palamelan tu kakanen, mahida u yiyu nu masapihpihay nu mugi.

維生素C已經是通用名藥物，也是成藥。在開發中國家的批發價約在每月0.19到0.54美元之間，有些國家將抗壞血酸加入食物，像是營養麥片。