Jon Kabat-Zinn

**Jon Kabat-Zinn** (lindur **Jon Kabat**, më 5 qershor 1944) është një profesor amerikan emeritus i mjekësisë dhe krijuesi i Klinikës së Uljes së Stresit dhe Qendrës për Mendësinë në Mjekësi, kujdes shëndetësor dhe shoqëri në Shkollën Mjekësore e Universitetit të Masaçusets. Kabat-Zinn ishte një student i mësuesve budistë të Zenit si Philip Kapleau, Thích Nhất Hạnh dhe Seungsahn dhe një anëtar themelues i Cambridge Zen Center. Praktika e tij e jogës dhe studimeve me mësuesit budistë e bëri atë të integrojë mësimet e tyre me gjetjet shkencore. Ai mëson mendje, për të cilin thotë se mund të ndihmojë njerëzit të përballen me stresin, ankthin, dhimbjen dhe sëmundjen. Programi i zvogëlimit të stresit i krijuar nga Kabat-Zinn, reduktim i stresit të bazuar në mendje (MBSR), ofrohet nga qendrat mjekësore, spitalet dhe organizatat e mirëmbajtjes shëndetësore.

## Jeta dhe puna
Kabat-Zinn lindi në New York City në vitin 1944 si më i riu nga nëntë fëmijët e Elvin Kabat, një shkencëtar biomjekësor dhe Sally Kabat, një piktore. Ai u diplomua në Kolegjin Haverford në vitin 1964 dhe vazhdoi të fitojë një Ph.D. në biologjinë molekulare në vitin 1971 nga MIT, ku studioi nën Salvador Luria, nobelist në mjekësi.

Ndërsa ishte në MIT, Kabat-Zinn ishte një aktivist udhëheqës kundër kërkimeve ushtarake në universitet dhe kundër luftës së Vietnamit. Gjatë kësaj kohe, ai mendoi për qëllimin e jetës së tij, të cilën ai e quajti "caktimi karmik".

### Karriera
Kabat-Zinn u prezantua për herë të parë për meditim nga Philip Kapleau, një misionar Zen i cili erdhi të flasë në MIT ku Kabat-Zinn ishte një student. Kabat-Zinn vazhdoi të studiojë meditimin me mësuesit e tjerë budistë si Thích Nhất Hạnh dhe Seungsahn. Ai gjithashtu studioi në Insight Meditation Society dhe përfundimisht dha mësime atje.

MBSR-ja e Kabat-Zinn filloi të marrë njoftim në rritje me botimin e librit të tij të parë, *Full Catastrophe Living: Use the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stres, Pain and Illustry* (Delta, 1991), i cili dha udhëzime të hollësishme për praktikën. Pastaj, në vitin 1993, puna e tij në Klinikën e Uljes së Stresit u paraqit në PBS special *Healing and the Mind* të Bill Moyers, duke nxitur interes të gjerë në MBSR dhe duke ndihmuar për ta bërë Kabat-Zinn të famshëm kombëtar. Më 1994, libri i dytë i Kabat-Zinn, me titull *Wherever You Go, There You Are*, u bë më i shitur kombëtar. Në pjesën e fundit të viteve 1990, u hapën shumë klinika MBSR, qoftë si qendra të pavarura ose si pjesë e programit të mjekësisë holistike të një spitali.

Ai është një anëtar i bordit të Mind and Life Institute, një grup që organizon dialog midis Dalai Lama dhe shkencëtarëve perëndimorë. 

MBSR është përshtatur për përdorim nga ushtria amerikane për të përmirësuar "efektivitetin operacional" të luftëtarëve, siç duket me miratimin e Kabat-Zinn, i cili ka provokuar disa polemikë midis praktikuesve të mendjes.

Kabat-Zinn është Profesor i Mjekësisë Emeritus në Shkollën Mjekësore të Universitetit të Masaçusets.

## Jeta personale
Kabat-Zinn është martuar me Myla Zinn, vajzën e Roslyn dhe Howard Zinn. Ata kanë tre fëmijë të rritur.

Kabat-Zinn u rrit në një familje jo-praktike hebreje. Ai ka deklaruar se besimet e tij që rriteshin ishin një shkrirje e shkencës dhe artit. Edhe pse ai është "trajnuar në Budizëm dhe mbështet parimet e tij", ai kundërshton etiketën e "Budizmit", duke preferuar "të zbatojë mendjen brenda një kornize shkencore sesa një kornizë fetare".

## Referime 
## Lidhje të jashtme
* Jon Kabat-Zinn në Qendra për Mendjen
* Jon Kabat-Zinn në Institutin Omega