Efekti Zeigarnik

Emërtuar nga psikologia sovjetike Bluma Zeigarnik, në psikologji **efekti Zeigarnik** ndodh kur një aktivitet që është ndërprerë mund të kujtohet më lehtë. Ai nënvizon se njerëzit mbajnë mend detyrat e papërfunduara ose të ndërprera më mirë sesa detyrat e përfunduara. Në psikologjinë Gestalt, efekti Zeigarnik është përdorur për të demonstruar praninë e përgjithshme të fenomeneve të Gestalt: jo vetëm duke u shfaqur si efekte përceptuese, por edhe të pranishme në njohje. 

Efekti Zeigarnik nuk duhet të ngatërrohet me efektin Ovsiankina. Maria Ovsiankin, një kolege e Zeigarnik, hetoi efektin e ndërprerjes së detyrave në tendencën për të rifilluar detyrën në mundësinë tjetër. 

## Përmbledhje 
Psikologia ruse Bluma Zeigarnik fillimisht studioi fenomenin pasi profesori i saj dhe psikologu Gestalt Kurt Lewin vunë re se një kamerier kishte kujtime më të mira të porosive ende të papaguara. Sidoqoftë, pas përfundimit të detyrës - pasi të gjithë kishin paguar - ai nuk ishte në gjendje të kujtonte më shumë detaje të urdhrave. Zeigarnik më pas projektoi një seri eksperimentesh për të zbuluar proceset në themel të këtij fenomeni. Raporti i saj i hulumtimit u botua në vitin 1927, në revistën *Psychologische Forschung.* 

Avantazhi i kujtesës mund të shpjegohet duke parë teorinë e fushës së Lewinit: një detyrë që tashmë është filluar krijon një tension specifik për detyra, i cili përmirëson mundësinë e njohjes të përmbajtjeve përkatëse. Tensioni lehtësohet pas përfundimit të detyrës, por vazhdon nëse ndërpritet. Përmes tensionit të vazhdueshëm, përmbajtja bëhet më lehtë e arritshme dhe mund të mbahet mend lehtë. 

Efekti Zeigarnik sugjeron që studentët që pezullojnë studimin e tyre për të kryer aktivitete të palidhura (siç është studimi i një lënde tjetër ose luajtja e një loje), do të kujtojnë më mirë materiale sesa studentët që përfundojnë seanca studimi pa pushim (McKinney 1935; Zeigarnik 1927). 

## Rregulli i Hardenit 
Shkrimtari Sportiv Matt Moore ka sugjeruar që efekti Zeigarnik mund të shpjegojë kritikën e përhapur të Shoqatës Kombëtare të Basketbollit në lejimin e gjuajtjeve të lira për një lojtar "duke e goditur atë sa herë që një djalë afrohet pranë tyre". Ekziston një ndalesë e lojës me secilin faull. Kur bëhet vazhdimisht, ndihet të ndërtojë një paragjykim njohës kundër kësaj lëvizjeje. Kritika kërkonte një ndryshim rregulli që penalizon këtë veprimtari, të njohur si Rregulli i Hardenit, i quajtur pas përdoruesit të saj më të shquar, James Harden. 

## Kritika 
Besueshmëria e efektit ka qenë çështje e disa polemikave. 

Disa studime, të kryera më vonë në vende të tjera, në përpjekje për të përsëritur eksperimentin e Zeigarnik, nuk arritën të zbulojnë ndonjë ndryshim domethënës në kujtesë midis detyrave "të mbaruara" dhe "të pambaruara" (të ndërprera) (p.sh. Van Bergen, 1968). 

## Shiko edhe 
* Lista e paragjykimeve njohëse 

## Referime 
## Leximi më tej 
### Zeigarnik 
* Zeigarnik, B. (1927). Das Behalten erledigter und unerledigter Handlungen. *Psychologische Forschung*, 9, 1-85. 
** Një version anglisht i kondensuar dhe i shkurtuar: Zeigarnik, B. (1938), "On Detyrat përfunduar dhe të papërfunduar", fq.300-314 në  Libër Burimi  

### Të tjera 
* Burke WW, "Një perspektivë në fushën e zhvillimit të organizatës dhe ndryshimit: Efekti Zeigarnik", *Gazeta e Shkencave të Aplikuara të Sjelljes*, Vol.47, Nr.2, (Qershor 2011), fq.143-167. 
*   
* Mazur, Elena, "Efekti Zeigarnik dhe koncepti i biznesit të papërfunduar në terapinë me Gestalt", *British Gestalt Journal*, Vol.5, No.1, (1996), fq.18-23. 
* McKinney, Fred, "Studime në Mbajtjen e Aktiviteteve të Ndërtimit të Ndërprerë", *Journal of Psychology Comparative*, Vol.19, No.2, (Prill 1935), 265-296. 
* Oyama, Yoshinori, Manalo, Emmanuel & Nakatan, Yoshihide (2018), "Efektet e Hemingway: Si mosarritja e një detyre mund të ketë një efekt pozitiv mbi motivimin", *Aftësitë e të Menduarit dhe Kreativiteti* .  
* Savitsky, K., Medvec, VH & Gilovich, T., "Kujtimi dhe pendimi: Efekti Zeigarnik dhe disponueshmëria njohëse e veprimeve dhe mosveprimeve të pendueshme", *Buletini i Personalitetit dhe Psikologjisë Sociale*, Vol.23, Nr.3, (Mars 1997 ), fq.248-257.  
* Syrek, CJ, Weigelt, O., Peifer, C. & Antoni, CH, "Netë pa gjumë të Zeigarnik: Sa detyra të papërfunduara në fund të javës dëmtojnë punonjësit që flenë në fundjavë përmes thashethemet", *Journal of Psychology Health Occupational*, Vol. 22, Nr.2, (Prill 2017), fq.225-238. 
* Van Bergen, Annie, *Task Ndërprerje*, Hollandë-Holland, (Amsterdam), 1968. 
* Weiner, B., Johnson, PB & Mehrabian, A., "Motivimi i arritjeve dhe kujtimi i pyetjeve të provimeve të paplota dhe të plota", *Journal of Psychology* Training, Vol.59, No.3, (Qershor 1968), fq.181- 185. 

## Lidhje të jashtme 
* Këshilla për studim 
* Përdorimi i marketingut