ہائجینکس

## ہائجینکس
Hygienics –study of sanitation; health 

ہائجینکس ، صحت کوں برقرار رکھݨ دے عمل دا ناں ہے ۔ سادہ لفظاں وچ ، ایہ او علم ہے جیڑھا ݙسیندے جو صفائی ستھرائی دا خیال کیویں رکھݨا چاہیدا ہے ، صحت کوں کیویں بہتر بݨاوݨا چاہیدا ہے ، تے بیماریاں توں کیویں بچݨا چاہیدا ہے ۔ ایہ صرف بیماریاں توں بچݨ دی ڳالھ نئیں ، بھل ایہ انہاں تمام پکھاں دا مطالعہ ہے جیڑھے صحت مند زندگی گزارݨ نال جڑے ہوئے ہن ۔ 

ہائجینکس وچ صحت تے صفائی دے مختلف پکھاں دا مطالعہ کیتا ویندے ۔ ایندے وچ ذاتی صفائی ، گھریلو صفائی ، ماحول دی صفائی ، غذائیت ، ورزش ، آرام ، بیماریاں توں بچاؤ ، ویکسینیشن ، صحت عامہ ، تے ہائجینکس دا معاشرتی تے معاشی اہمیت شامل ہوندن ۔ ذاتی صفائی وچ ، اساں ݙیکھدے ہیں جو جسم دی صفائی کیویں رکھݨی چاہیدی ہے ، ہتھ کیویں دھووݨے چاہیدا ہے ہن ، ݙند کیویں صاف رکھݨے چاہیدا ہے ہن ۔ گھریلو صفائی وچ ، اساں ݙیکھدے ہیں جو گھر کوں صاف ستھرا کیویں رکھݨا چاہیدا ہے ، جراثیم توں کیویں بچݨا چاہیدا ہے ۔ ماحول دی صفائی وچ ، اساں ݙیکھدے ہیں جو ماحول کوں صاف ستھرا کیویں رکھݨا چاہیدا ہے ، آلودگی توں کیویں بچݨا چاہیدا ہے ۔ غذائیت وچ ، اساں ݙیکھدے ہیں جو صحت مند غذا کیڑھی ہے ، متوازن غذا کیویں کھاوݨی چاہیدی ہے ۔ ورزش وچ ، اساں ݙیکھدے ہیں جو جسمانی ورزش کیویں کرنی چاہیدی ہے ، ورزش دے فائدے کیڑھے ہوندے ہن ۔ آرام وچ ، اساں ݙیکھدے ہیں جو جسم تے دماغ کوں آرام کیویں ݙیوݨا چاہیدا ہے ، نیند کیویں پوری کرنی چاہیدی ہے ۔ بیماریاں توں بچاؤ وچ ، اساں ݙیکھدے ہیں جو بیماریاں توں کیویں بچݨا چاہیدا ہے ، بیماریاں دے خطرے توں کیویں بچݨا چاہیدا ہے ۔ ویکسینیشن وچ ، اساں ݙیکھدے ہیں جو ویکسینیشن کیویں کراوݨی چاہیدی ہے ، ویکسینیشن دے فائدے کیڑھے ہوندے ہن ۔ صحت عامہ وچ ، اساں ݙیکھدے ہیں جو صحت عامہ کوں کیویں بہتر بݨاوݨا چاہیدا ہے ، صحت عامہ دے پروگرام کیویں چلانے چاہیدا ہے ہن ۔ ہائجینکس دا معاشرتی تے معاشی اہمیت وچ ، اساں ݙیکھدے ہیں جو ہائجینکس دی معاشرے تے معیشت وچ کیڑھی اہمیت ہوندی ہے ، انہاں دا ساݙی زندگی تے کیڑھا اثر پوندے ۔ ہائجینکس دے ماہرین ، مختلف طریقیاں دا استعمال کر تے صحت تے صفائی دا مطالعہ کریندے ہن ، جیویں کہ صحت عامہ دے سروے ، لیبارٹری ٹیسٹ ، تے صحت عامہ دے پروگرام ۔ 

ہائجینکس دا مقصد صحت مند زندگی گزارݨ دے اصولاں کوں سمجھݨ ، بیماریاں توں بچݨ دے طریقے ڳولݨ ، صفائی دے اصولاں کوں سمجھݨ ، تے صحت عامہ کوں بہتر بݨاوݨ دے طریقے ڳولݨ ہے ۔ ایں علم نال اساں صحت مند زندگی گزارݨ دے اصولاں کوں سمجھ سڳدے ہیں ، بیماریاں توں بچݨ دے طریقے ڳول سڳدے ہیں ، صفائی دے اصولاں کوں سمجھ سڳدے ہیں ، تے صحت عامہ کوں بہتر بݨاوݨ دے طریقے ڳول سڳدے ہیں ۔ 

ہائجینکس دا مطالعہ ٻہوں اہم ہے ۔ ایں نال اساں صحت مند زندگی گزارݨ دے اصولاں کوں سمجھ سڳدے ہیں ، بیماریاں توں بچݨ دے طریقے ڳول سڳدے ہیں ، صفائی دے اصولاں کوں سمجھ سڳدے ہیں ، تے صحت عامہ کوں بہتر بݨاوݨ دے طریقے ڳول سڳدے ہیں ۔ ایں توں علاوہ ، ایں نال اساں صحت مند معاشرہ بݨا سڳدے ہیں ، بیماریاں دے اخراجات کوں کم کر سڳدے ہیں ، تے معاشی طور تے وی مضبوط تھی سڳدے ہیں ۔ 

ہائجینکس دا مطالعہ کئی شعبیاں وچ اہم ہے ۔ ایندا استعمال صحت عامہ ، تعلیم ، سماجی بہبود ، تے صنعتی صحت وچ کیتا ویندے ۔ صحت عامہ وچ ، ایندا استعمال بیماریاں توں بچݨ دے پروگرام چلݨ تے صحت عامہ کوں بہتر بݨاوݨ کیتے کیتا ویندے ۔ تعلیم وچ ، ایندا استعمال سکولاں وچ صحت تے صفائی دی تعلیم ݙیوݨ کیتے کیتا ویندے ۔ سماجی بہبود وچ ، ایندا استعمال غریب لوکاں کوں صحت تے صفائی دی سہولیات ݙیوݨ کیتے کیتا ویندے ۔ صنعتی صحت وچ ، ایندا استعمال کارخانیاں وچ ملازمین دی صحت دا خیال رکھݨ کیتے کیتا ویندے ۔ 

ہائجینکس ہک مسلسل ودھدا ہویا علم ہے ۔ ایندے وچ نویں تحقیق مسلسل تھیندی راہندی ہے ۔ ایں علم کوں سمجھݨ تے ایں تے عمل کرݨ نال اساں صحت مند زندگی گزارݨ دے اصولاں کوں مزید بہتر طور تے سمجھ سڳدے ہیں ، بیماریاں توں بچݨ دے طریقے مزید موثر طریقے نال ڳول سڳدے ہیں ، صفائی دے اصولاں کوں مزید موثر طریقے نال سمجھ سڳدے ہیں ، تے صحت عامہ کوں مزید موثر طریقے نال بہتر بݨاوݨ دے طریقے ڳول سڳدے ہیں ۔ ایں کیتے ، ہائجینکس دا مطالعہ ساݙے معاشرے کیتے ٻہوں ضروری ہے ۔ ایں نال اساں صحت مند معاشرہ بݨا سڳدے ہیں ، بیماریاں دے اخراجات کوں کم کر سڳدے ہیں ، تے ہک بہتر تے پائیدار دنیا بݨا سڳدے ہیں ۔