පැනමාවේ සංස්කෘතිය

පැනමාවේ සංස්කෘතිය ස්පාඤ්ඤ ජාතිකයන් පැනමාවට ගෙන ආ යුරෝපීය සංගීතය, කලාව සහ සම්ප්‍රදායන්ගෙන් උපුටා ගන්නා ලද්දකි. ආධිපත්‍යවාදී බලවේග විසින් අප්‍රිකානු සහ ස්වදේශික ඇමරිකානු සංස්කෘතිය යුරෝපීය සංස්කෘතිය සමඟ මිශ්‍ර කරමින් දෙමුහුන් ආකාර නිර්මාණය කර ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, තම්බොරිටෝ යනු අප්‍රිකානු රිද්ම, තේමාවන් සහ නර්තන චලනයන් සහිත ස්පාඤ්ඤ නර්තනයකි.

නැටුම පැනමාවේ විවිධ සංස්කෘතීන්ට ආවේණික වේ. පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට ලබා දෙන නැටුම් සහ සම්ප්‍රදායන් හරහා දේශීය ජනප්‍රවාද විවිධ උත්සවවලදී අත්විඳිය හැකිය. දේශීය නගර සජීවී රෙගේ එන් එස්පැනෝල්, රෙගේටන්, හයිටියානෝ (කොම්පා), ජෑස්, බ්ලූස්, සල්සා, රෙගේ සහ රොක් සංගීත සංදර්ශන පවත්වයි.
### අත්කම් 
පැනමා නගරයෙන් පිටත, දේශීය සංගීතඥයින් සහ නර්තන ශිල්පීන් සහභාගී වන කලාපීය උත්සව වසර පුරා පැවැත්වේ. පැනමාවේ මිශ්‍ර සංස්කෘතිය ලී කැටයම්, චාරිත්‍රානුකූල වෙස් මුහුණු සහ මැටි භාණ්ඩ වැනි සාම්ප්‍රදායික නිෂ්පාදනවල මෙන්ම පැනමාවේ ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පය, ආහාර පිසීම සහ උත්සව වලදී පිළිබිඹු වේ. මුල් කාලයේ දී, කූඩ වියන ලද්දේ ප්‍රයෝජනවත් භාවිතයන් සඳහා ය, නමුත් දැන් බොහෝ ගම්මාන සංචාරකයින් සඳහා ඔවුන් නිෂ්පාදනය කරන කූඩ වලින් ලැබෙන ආදායම මත පමණක් රඳා පවතී.

පැනමාවේ බාධාවකින් තොරව, අද්විතීය සංස්කෘතියට උදාහරණයක් වන්නේ මෝලා සඳහා ප්‍රසිද්ධ ගුණාගේ සංස්කෘතියයි. මෝලා යනු බ්ලවුස් සඳහා ගුණ වචනයයි, නමුත් මෝලා යන පදය ගුණ කාන්තාවන් විසින් සාදන ලද විස්තීර්ණ එම්බ්‍රොයිඩර් පැනල් යන්නෙන් අදහස් කර ඇති අතර එය ගුණ කාන්තාවකගේ බ්ලවුසයේ ඉදිරිපස සහ පිටුපස සෑදී ඇත. ඒවා වර්ණයෙන් වෙනස් වන රෙදි ස්ථර කිහිපයක් වන අතර ඒවා ලිහිල්ව එකට මැහුම් කර, ප්‍රතිලෝම ඇප්ලිකේෂන් ක්‍රියාවලියක් භාවිතයෙන් සාදා ඇත.

### නිවාඩු සහ උත්සව 
එල් ඩෙස්ෆයිල් ඩි නවිඩාඩ් ලෙස හඳුන්වන නත්තල් පෙළපාළිය පැනමා නගරයේ අගනුවර සමරනු ලැබේ. මෙම නිවාඩු දිනය දෙසැම්බර් 25 වන දින සමරනු ලැබේ. පෙළපාළියේ පාවෙන කණ්ඩායම් පැනමානියානු වර්ණවලින් සරසා ඇති අතර, කාන්තාවන් පොලෙරා ලෙස හඳුන්වන ඇඳුම් අඳින අතර පිරිමින් සාම්ප්‍රදායික මොන්ටූනෝ වලින් සැරසී සිටිති. ඊට අමතරව, බෙර වාදකයින්ගෙන් සමන්විත පෙළපාළියේ පෙළපාළි කණ්ඩායම, සෙනඟ විනෝදාස්වාදයට පත් කරයි. නගරයේ, නත්තල් ආලෝකයෙන් විශාල නත්තල් ගසක් ආලෝකමත් කර ඇති අතර, සෑම කෙනෙකුම ගස වට කර නත්තල් කැරොල් ගායනා කරති.

### සාම්ප්‍රදායික ආහාර 
පැනමාවේ සංස්කෘතික උරුමය බොහෝ ජනවර්ගවල බලපෑමට ලක්ව ඇති බැවින්, රටේ සාම්ප්‍රදායික ආහාර සඳහා ලොව පුරා බොහෝ සංස්කෘතීන්ගෙන් අමුද්‍රව්‍ය ඇතුළත් වේ: අප්‍රිකානු, ස්පාඤ්ඤ සහ ස්වදේශික ඇමරිකානු ශිල්පීය ක්‍රම, කෑම වර්ග සහ අමුද්‍රව්‍ය මිශ්‍රණයක්, එහි විවිධ ජනගහනය පිළිබිඹු කරයි. පැනමාව මහාද්වීප දෙකක් අතර ගොඩබිම් පාලමක් වන බැවින්, එහි දේශීය ආහාර පිසීමේදී භාවිතා කරන නිවර්තන පලතුරු, එළවළු සහ ඖෂධ පැළෑටි විශාල ප්‍රමාණයක් ඇත. "මර්කාඩෝ ද මැරිස්කෝස්" ලෙස හඳුන්වන ප්‍රසිද්ධ මාළු වෙළඳපොළ නැවුම් මුහුදු ආහාර සහ මුහුදු ආහාරයක් වන සෙවිචේ පිරිනමයි. වීදිය දිගේ කුඩා වෙළඳසැල් කියෝස්කෝ සහ එම්පානාඩා ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර එය සාමාන්‍ය ලතින් ඇමරිකානු පේස්ට්‍රි වර්ගයකි, එයට විවිධ අමුද්‍රව්‍ය, මස් හෝ නිර්මාංශ, බොහෝ දුරට බැදපු ඒවා ඇතුළත් වේ. තවත් පේස්ට්‍රි වර්ගයක් වන්නේ පැස්ටලිටෝ ය, එම්පානාඩා හා සැසඳීමේදී ඇති එකම වෙනස නම් ඒවා විශාල වීමයි.

සාමාන්‍ය පැනමානියානු ආහාර මෘදු රසයකින් යුක්ත වන අතර, පැනමාවේ ලතින් ඇමරිකානු සහ කැරිබියානු අසල්වැසියන් කිහිප දෙනෙකුගේ තියුණු බවකින් තොරව. පොදු අමුද්‍රව්‍ය වන්නේ බඩ ඉරිඟු, සහල්, තිරිඟු පිටි, කෙසෙල්, යුකා (මඤ්ඤොක්කා), හරක් මස්, කුකුල් මස්, ඌරු මස් සහ මුහුදු ආහාර ය.

### සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් 
මොන්ටූනෝ ලෙස හඳුන්වන පැනමේනියානු පිරිමින්ගේ සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් සුදු කපු කමිස, කලිසම් සහ වියන ලද පිදුරු තොප්පි වලින් සමන්විත වේ.

සාම්ප්‍රදායික කාන්තා ඇඳුම වන්නේ පොලෙරා ය. එය 16 වන සියවසේ ස්පාඤ්ඤයේ ආරම්භ වූ අතර 1800 ගණන්වල මුල් භාගය වන විට එය පැනමාවේ සාමාන්‍ය දෙයක් වූ අතර කාන්තා සේවිකාවන්, විශේෂයෙන් තෙත් හෙදියන් විසින් පැළඳ සිටියේය. පසුව, එය ඉහළ පන්තියේ කාන්තාවන් විසින් සම්මත කරන ලදී.

පොලෙරා "කේම්බ්‍රික්" හෝ "සිහින් ලිනන්" වලින් සාදා ඇත. එය සුදු පැහැයෙන් යුක්ත වන අතර සාමාන්‍යයෙන් යාර 13 ක් පමණ රෙදි වලින් යුක්ත වේ.

මුල් පොලෙරා උරහිස් වලින් පැළඳ සිටින රෆල් බ්ලවුසයකින් සහ රන් බොත්තම් සහිත සායකින් සමන්විත වේ. සාය ද රැලි කර ඇති බැවින් එය ඉහළට එසවූ විට එය මොනරෙකුගේ වලිගයක් හෝ මැන්ටිලා විදුලි පංකාවක් මෙන් පෙනේ. සායේ සහ බ්ලවුසයේ මෝස්තර සාමාන්‍යයෙන් මල් හෝ කුරුල්ලන් වේ. ඉදිරිපස සහ පිටුපස විශාල ගැලපෙන පොම් පොම් දෙකක් (මෝටා) ඇත, ඉදිරිපස සහ පිටුපස රිබන් හතරක් ඉණෙන් එල්ලී ඇත, රන් දම්වැල් පහක් (කැබර්ස්ට්‍රිලෝස්) බෙල්ලේ සිට ඉණ දක්වා එල්ලී ඇත, කළු පීත්ත පටියක රන් කුරුසයක් හෝ පදක්කමක් චෝකර් ලෙස පැළඳ සිටින අතර, ඉණ රේඛාවේ සේද පසුම්බියක් පැළඳ සිටී. කරාබු (සැරිසිලෝස්) සාමාන්‍යයෙන් රන් හෝ කොරල් වේ. සෙරෙප්පු සාමාන්‍යයෙන් පොලෙරා වල වර්ණයට ගැලපේ. කොණ්ඩය සාමාන්‍යයෙන් බනිස් එකක පැළඳ සිටින අතර, ඔටුන්නක් මෙන් පැළඳ සිටින මුතු (ටෙම්බල්ක්) ඇති විශාල රන් පනා තුනකින් අල්ලාගෙන සිටී. ගුණාත්මක පොලෙරා සඳහා ඩොලර් 10,000 ක් දක්වා මිලක් ගත විය හැකි අතර එය සම්පූර්ණ කිරීමට වසරක් ගත විය හැකිය.

අද වන විට විවිධ වර්ගයේ පොලෙරා තිබේ; පොලෙරා ඩි ගාලා කෙටි අත් සහිත රෆල් සායක් බ්ලවුසයක්, සම්පූර්ණ දිග සායක් දෙකක් සහ පෙටිකෝට් එකකින් සමන්විත වේ. ගැහැණු ළමයින් ඔවුන්ගේ කොණ්ඩයේ ටෙම්බල්ක් පැළඳ සිටී. ඇඳුමට රන් කාසි සහ ආභරණ එකතු කර ඇත. පොලෙරා මොන්ටූනා යනු දිනපතා ඇඳුමක් වන අතර, බ්ලවුසයක්, ඝන වර්ණයක් සහිත සායක්, තනි රන් දාමයක් සහ පෙන්ඩන්ට් කරාබු සහ කොණ්ඩයේ ස්වාභාවික මලක් ඇත. උරහිසෙන් පිටත බ්ලවුසයක් වෙනුවට එය උරහිස් රැලි සහ දැල්වූ හෙම් සහිත සවි කර ඇති සුදු ජැකට්ටුවකින් පැළඳ සිටී.

පැනමාවේ සාම්ප්‍රදායික ඇඳුම් පෙළපාළි වලදී පැළඳිය හැකි අතර, එහිදී කාන්තාවන් සහ පිරිමින් සාම්ප්‍රදායික නර්තනයක් කරති. කාන්තාවන් මෘදු ලෙස පැද්දෙමින් ඔවුන්ගේ සාය කරකවන අතර පිරිමින් තම තොප්පි අතේ තබාගෙන කාන්තාවන් පිටුපස නටති.
### සාහිත්‍යය 
පැනමාව සම්බන්ධ පළමු සාහිත්‍යය 1535 දක්වා දිව යයි, 19 වන සියවසේ මැද භාගයේ සිට නූතන සාහිත්‍ය ව්‍යාපාරයක් දක්නට ලැබේ.

### ක්‍රීඩා 
2013 සමීක්ෂණයකදී, පැනමානියානුවන්ගෙන් 75% ක් පැවසුවේ පාපන්දු (පාපන්දු) ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම ක්‍රීඩාව බවත්, 19% ක් බේස්බෝල් බවත්, 4% ක් බොක්සිං සහ 2% ක් ජිම්නාස්ටික් බවත්ය.

පැනමාවේ වඩාත්ම ජනප්‍රිය ක්‍රීඩාව පාපන්දු ය. දේශීය පැනමා පාපන්දු ක්‍රීඩාවේ ඉහළම ස්ථරය වන ලීගා පැනමේනා ඩි ෆුට්බෝල් 1988 දී ආරම්භ කරන ලදී. පිරිමි ජාතික කණ්ඩායම 2018 දී ප්‍රථම වරට FIFA ලෝක කුසලානයේදී පෙනී සිටි අතර, බෙල්ජියම, එංගලන්තය සහ ටියුනීසියාවට එරෙහිව G කාණ්ඩයේ පෙනී සිටියේය. කෙසේ වෙතත්, කණ්ඩායම කණ්ඩායම් අදියර ඉක්මවා යාමට අපොහොසත් වූ තරඟ තුනම පරාජය විය.

සමාජ තරඟාවලිය ලීගා ඩි ෆුට්බෝල් ෆෙමෙනිනෝ හි පැවැත්වේ. 2023 දී කාන්තා ජාතික කණ්ඩායම ලෝක කුසලානයට සුදුසුකම් ලැබූ අවසන් කණ්ඩායම ලෙස ආරම්භ විය. ඔවුන් බ්‍රසීලය, ජැමෙයිකාව සහ ප්‍රංශය සමඟ F කාණ්ඩයට එක් වූ අතර එහිදී ඔවුන් පරාජයන් තුනක් සමඟ අවසන් ස්ථානයට පත් වූ නමුත් ප්‍රංශයට එරෙහිව ගෝල තුනක් ලබා ගත්හ. ලෝක කුසලානයකදී පැනමාව සඳහා පළමු ගෝලය වාර්තා කළේ මාර්ටා කොක්ස් ය.

පැනමාවේ දෙවන වඩාත් ජනප්‍රිය ක්‍රීඩාව බේස්බෝල් ය. පැනමාවේ වෘත්තීය බේස්බෝල් ලීගය යනු රටේ වෘත්තීය ශීත ලීගයයි. එය ප්‍රථම වරට 1946 දී පවත්වන ලද නමුත් දශක ගණනාවක් පුරා බහුවිධ බාධා කිරීම් ඇති විය. පැනමා ජාතික බේස්බෝල් කණ්ඩායම බේස්බෝල් ලෝක කුසලානයේදී රිදී පදක්කමක් සහ ලෝකඩ පදක්කම් දෙකක් උපයා ඇත. අවම වශයෙන් පැනමා ජාතික ක්‍රීඩකයින් 140 දෙනෙකු එක්සත් ජනපදයේ වෘත්තීය බේස්බෝල් ක්‍රීඩා කර ඇති අතර එය වෙනත් ඕනෑම මධ්‍යම ඇමරිකානු රටකට වඩා වැඩිය.

පැනමාවේ පැසිපන්දු ද ජනප්‍රියයි. කලාපීය කණ්ඩායම් මෙන්ම ජාත්‍යන්තරව තරඟ කරන සංචිතයක් ද ඇත.

වොලිබෝල්, ටයිකොන්ඩෝ, ගොල්ෆ් සහ ටෙනිස් අනෙකුත් ජනප්‍රිය ක්‍රීඩා අතර වේ. ට්‍රාන්ස්පැනමා ට්‍රේල් නමින් දිගු දුර කඳු නැගීමේ මාර්ගයක් කොලොම්බියාවේ සිට කොස්ටාරිකාව දක්වා ඉදිවෙමින් පවතී. පැනමාවේ කාන්තා ජාතික වොලිබෝල් කණ්ඩායම මධ්‍යම ඇමරිකාවේ AFECAVOL (Asociación de Federaciones CentroAmericanas de Voleibol) කලාපයේ තරඟ කරයි.

රට පුරා බොහෝ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ගේ අවධානය දිනාගත් ට්‍රයැත්ලෝන් වැනි රටේ අනෙකුත් සාම්ප්‍රදායික නොවන ක්‍රීඩා ඉතා වැදගත් වී ඇති අතර රට ජාත්‍යන්තර තරඟ සඳහා සත්කාරකත්වය ලබා දී ඇත. කොඩි පාපන්දු පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම ජනප්‍රිය වෙමින් පවතින අතර මෙම විනය ලෝකයේ හොඳම කණ්ඩායම් අතරට ජාත්‍යන්තර සහභාගීත්වය ඇතිව, මෙම ක්‍රීඩාව කැනල් කලාපයේ පදිංචි ඇමරිකානුවන් විසින් තුර්කි බෝලය නමින් උත්සවයක් පවා පැවැත්වූ ප්‍රවීණයන් සහ විශ්‍රාමිකයන් සඳහා හඳුන්වා දෙන ලදී. අනෙකුත් ජනප්‍රිය ක්‍රීඩා වන්නේ ඇමරිකානු පාපන්දු, රග්බි, ක්ෂේත්‍ර හොකී, සොෆ්ට්බෝල් සහ ස්කේට්බෝර්ඩින්, BMX සහ සර්ෆින් ඇතුළු අනෙකුත් ආධුනික ක්‍රීඩා වේ, මන්ද පැනමාවේ සැන්ටා කැටලිනා සහ වෙනාඕ වැනි වෙරළ තීරයන් ISA ලෝක සර්ෆින් ක්‍රීඩා වැනි ඉසව් සඳහා සත්කාරකත්වය ලබා දී ඇත.

ජාත්‍යන්තර බොක්සිං ශාලාවට ඇතුළත් වීමට නියමිත පැනමාවේ වෘත්තීය බොක්සිං ක්‍රීඩකයින් අතර ලෝක බොක්සිං ශූරයෙකු වූ පළමු ලතින් ඇමරිකානුවා වන පැනමා අල් බ්‍රවුන් මෙන්ම ඉස්මයිල් ලගුනා, රොබර්ටෝ ඩුරාන්, යුසේබියෝ පෙඩ්‍රෝසා සහ හිලාරියෝ සපාටා ද වෙති.

## යොමු කිරීම්