ਪਿੰਕਾਥੌਨ

**ਪਿੰਕਾਥੌਨ** (ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ: **Pinkathon**), ਭਾਰਤ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਦੌੜ, ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਿਸਟਰਜ਼ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪਹਿਲਕਦਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਕਸਿਮਸ ਮਾਈਸ ਐਂਡ ਮੀਡੀਆ ਸਲਿਊਸ਼ਨਜ਼ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਲਿਮਟਿਡ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਦੇ ਖਾਸ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਟੇਟ ਬੈਂਕ ਆਫ਼ ਇੰਡੀਆ ਨੇ 2014 ਵਿੱਚ ਪਿੰਕਾਥੋਨ ਦੀ ਟਾਈਟਲ ਸਪਾਂਸਰਸ਼ਿਪ ਲਈ ਸੀ। ਪਿੰਕਾਥੌਨ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਮਿਲਿੰਦ ਸੋਮਨ ਅਤੇ ਰੀਮਾ ਸੰਘਵੀ ਹਨ।

## ਦੌੜ 
10K ਦੀ ਦੌੜ ਦੀ ਦੂਰੀ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਮੈਰਾਥਨ (42.195 ਕਿ.ਮੀ.) ਜਾਂ ਅੱਧੀ ਮੈਰਾਥਨ (21.0975 ਕਿ.ਮੀ.) ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦੂਰੀ ਹੈ। ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਲਈ 3K ਗੁਲਾਬੀ ਰਿਬਨ ਵਾਕ ਈਵੈਂਟ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ 10 ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 70 ਸਾਲ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਤੱਕ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਗੁਲਾਬੀ ਰਿਬਨ ਵਾਕ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਿੰਕਾਥੌਨ ਵਿੱਚ, ਔਰਤਾਂ 21 km, 10 km, 5 km ਜਾਂ 3 km ਦੌੜ/ਵਾਕ ਲਈ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨੰਬਰ ਬੋਲਦੇ ਹਨ। 2013 ਵਿੱਚ, 4 ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 12,000 ਸੀ। 2014 ਤੱਕ, ਹਰੇਕ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਵਿੱਚ 100% ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਿਣਤੀ ਲਗਭਗ 50,000 ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਈ। ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ 45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ( ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੇਖੋ)।

ਜਿੱਥੇ ਦੂਰੀ ਦੌੜ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿੰਕਾਥਨ ਦੇ ਜੇਤੂ ਰਾਜ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੱਧੀ ਮੈਰਾਥਨ ਦੀ ਦੂਰੀ ਸਤੰਬਰ 2014 ਵਿੱਚ ਪਿੰਕਾਥੋਨ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜੀ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਹਰ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਪਿੰਕਾਥੌਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਪਿੰਕਾਥੌਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਦੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਨਕਦ ਇਨਾਮ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਿਨਿਸ਼ਰ ਮੈਡਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟੈਗ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂਚ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। 45 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

thumb|250x250px| ਮੈਰਾਥਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਭਾਗ ਲੈ ਰਹੀਆਂ ਹਨ
ਹਰ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਇਵੈਂਟ ਦਾ ਦਿਨ ਸਵੇਰੇ 5 ਵਜੇ 21 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਦੇ ਫਲੈਗ ਆਫ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 5.30 ਵਜੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਤੀਭਾਗੀਆਂ ਦੀ ਅਸੈਂਬਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ( ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੇਖੋ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੈਂਸਰ ਸਰਵਾਈਵਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 10k, 5K ਅਤੇ 3k ਦੂਰੀ ਦੇ ਫਲੈਗ ਆਫ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਵਾਇਤੀ ਵਾਰਮਅੱਪ ਜ਼ੁੰਬਾ ਹੈ। ਇਨਾਮਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਲਗਭਗ ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਲਈ ਇਨਾਮਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਾਰ ਦੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੇਤੂਆਂ ਲਈ ਇਨਾਮ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਚੁਣੇ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਦੂਰੀ ਲਈ ਹੀ ਨਕਦ ਇਨਾਮ ਹੈ। 21 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਹਾਫ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਫਿਨਸ਼ਰ SBIPinkathon ਹੈਦਰਾਬਾਦ 2015 ਵਿੱਚ 1 ਘੰਟੇ 23 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸੁਪ੍ਰਿਆ ਪਾਟਿਲ ਹੈ।

thumb|250x250px| ਨੇਤਰਹੀਣਾਂ ਨੇ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਮੈਰਾਥਨ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ

## ਸਿਹਤ 
ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਿੰਕਾਥੌਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫੋਕਸ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਮੁੱਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿੰਕਾਥਨ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ ਜੋ ਹਰੇਕ ਸ਼ਹਿਰ ਲਈ ਖਾਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਨੌਕਰੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਡਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਤੋਂ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭਲਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਔਰਤ ਜੋ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

## ਹਵਾਲੇ