ਸੁਧਾ ਸਿੰਘ

thumb|ਸੁਧਾ ਸਿੰਘ
**ਸੁਧਾ ਸਿੰਘ** (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ: **Sudha Singh;** ਜਨਮ 25 ਜੂਨ 1986) 3000 ਮੀਟਰ ਦੇ ਟਰੈਕ ਈਵੈਂਟ ਵਾਲੀ ਭਾਰਤੀ ਓਲੰਪਿਕ ਅਥਲੀਟ ਹੈ। ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇੱਕ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰਿਕਾਰਡ ਧਾਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੇ 2005 ਤੋਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸਿੰਘ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਏਸ਼ੀਅਨ ਚੈਂਪੀਅਨ ਹੈ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਅਨ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਮਹਾਂਦੀਪੀਅਨ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪਾਂ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਸੋਨੇ ਅਤੇ ਚਾਰ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਤਗਮੇ ਜਿੱਤ ਚੁੱਕੀ ਹੈ।

ਸਿੰਘ ਦੀ ਸਫਲਤਾ 2010 ਏਸ਼ੀਆਈ ਖੇਡ, ਵੂਵਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਨੇ ਸਟੀਪਲਚੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੋਨੇ ਦਾ ਤਮਗਾ ਜਿੱਤਿਆ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਨੇ ਭੁਵਨੇਸ਼ਵਰ ਵਿੱਚ 2017 ਏਸ਼ੀਅਨ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੋਨ ਅਤੇ ਜਕਾਰਤਾ ਵਿੱਚ 2018 ਏਸ਼ੀਆਈ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਾਂਦੀ ਜਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ 2012 ਅਤੇ 2016 ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਸਿੰਘ ਨੂੰ ਭਾਰਤ ਦਾ ਦੂਜਾ ਸਰਵਉਚ ਖੇਡ ਸਨਮਾਨ, 2012 ਵਿੱਚ ਅਰਜੁਨ ਪੁਰਸਕਾਰ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

## ਕਰੀਅਰ 
ਸਿੰਘ ਦੀ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਚੀਨ ਦੇ ਗੁਆਂਗਜ਼ੂ ਵਿੱਚ 2010 ਵਿੱਚ ਏਸ਼ੀਆਈ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਆਈ, ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ 9:55.67 ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸੋਨ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ; ਉਹ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਏਸ਼ੀਅਨ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣ ਗਈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਏਸ਼ੀਅਨ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ 3000 ਮੀਟਰ ਦੀ ਸਟੇਪਲੇਚੇਜ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਮੌਕਾ ਸੀ।

ਜੂਨ 2012 ਵਿੱਚ, ਸਿੰਘ ਨੇ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ 2012 ਲਈ ਕੁਆਲੀਫਾਈ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ 9:47.70 ਸੈਕਿੰਡ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ 3,000 ਮੀਟਰ ਸਟੇਪਲੇਚੇਜ਼ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋੜਿਆ। 2012 ਦੀਆਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਓਲੰਪਿਕਸ ਵਿੱਚ, ਸਿੰਘ ਆਪਣੀ ਸਟੇਪਲੇਚੇਜ ਹੀਟ ਵਿੱਚ 13 ਵਾਂ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਫਾਈਨਲ ਲਈ ਕੁਆਲੀਫਾਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।

ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ ਦੇ ਇੰਚੀਓਨ ਵਿੱਚ 2014 ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਏਸ਼ੀਅਨ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੁਧਾ ਚੌਥੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਰਹੀ, ਲਲਿਤਾ ਬਾਬਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਪਿੱਛੇ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ 3000 ਮੀਟਰ ਦੀ ਸਟੀਪਲੈਚੇਜ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ, ਬਲਕਿ ਸੁਧਾ ਦਾ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰਿਕਾਰਡ ਵੀ ਤੋੜਿਆ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ 9: 35.37 ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹਿਰੀਨ ਦੀ ਸੋਨ ਤਮਗਾ ਜੇਤੂ ਰੂਥ ਜੇਬੇਟ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਪਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਰੈਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਯੋਗ ਕਰਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਸਿੰਘ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਕੇ ਕਾਂਸੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।

ਅਗਸਤ 2015 ਵਿੱਚ, ਸੁਧਾ ਸਿੰਘ ਨੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਰੀਓ ਡੀ ਜੇਨੇਰੀਓ ਵਿੱਚ ਹੋਏ 2016 ਦੇ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ’ਤੇ ਮੋਹਰ ਲਗਾ ਦਿੱਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੈਰਾਥਨ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ 19 ਵੇਂ ਸਥਾਨ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਹੋਈ, ਜੋ ਕਿ ਬੀਜਿੰਗ ਵਿੱਚ ਓਪੀਜਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਪਿੱਛੇ ਹੈ। ਸਿੰਘ 2:35:35 ਸਮੇਂ ਨਾਲ 19ਵੇਂ ਨੰਬਰ ਤੇ ਰਹੀ।

ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਦੀ ਲਲਿਤਾ ਬਾਬਰ ਨੇ 9: 27.09 ਵਿੱਚ 3000 ਮੀਟਰ ਦੀ ਸਟੇਪਲੇਚੇਜ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਸੋਨ ਤਮਗਾ ਜਿੱਤਿਆ ਅਤੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰਿਕਾਰਡ ਕਾਇਮ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂਕਿ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੁਧਾ 9: 31.86 ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਈ ਅਤੇ 9:45.00 ਦੇ ਰੀਓ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਮਿਆਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਏ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਕੱਪ ਨੈਸ਼ਨਲ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦਾ ਦੂਜਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦਿਨ ਸੀ। ਸਿੰਘ ਨੇ ਮਈ, 2016 ਵਿੱਚ ਸ਼ੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਮੇਰਿਕ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ (ਆਈ.ਏ.ਏ.ਐਫ.) ਡਾਇਮੰਡ ਲੀਗ ਵਿੱਚ, ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਰਿਕਾਰਡ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾਇਆ।

ਸਾਲ 2016 ਦੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਓਲੰਪਿਕਸ ਵਿੱਚ, ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੰਘ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਾਪਸ ਪਰਤ ਆਇਆ, ਜਿਥੇ ਉਸਨੂੰ ਸਵਾਈਨ ਫਲੂ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਗਈ।

ਸਿੰਘ ਨੇ ਜਕਾਰਤਾ ਵਿਖੇ 2018 ਏਸ਼ੀਅਨ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਕੋਚ ਲਲਿਤ ਭਨੋਟ ਅਤੇ ਰੇਨੂੰ ਕੋਲੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ। ਉਸਨੇ 9:40.04 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲ 3000 ਮੀਟਰ ਦੀ ਸਟੇਪਲੇਚੇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਲਵਰ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ। ਸਿੰਘ ਨੇ *ਦ ਕੁਇੰਟ ਨੂੰ* ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਸ ਨੂੰ ਟੀਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਖੁਸ਼ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਹਾਇਕ ਸਟਾਫ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰ ਹੇਠ ਤਗਮਾ ਲੈ ਕੇ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ: “ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮੈਡਲ ਜਿੱਤਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਰਕਟ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬਿਰਧ ਹਾਂ [. . . ] ਮੇਰੇ ਆਲੋਚਕਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਆ ਹੈ।”

## ਅਵਾਰਡ ਅਤੇ ਸਨਮਾਨ 
ਸਾਲ 2010 ਦੀਆਂ ਏਸ਼ੀਅਨ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਸੋਨ ਤਗਮੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿੰਘ ਨੂੰ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਮਾਨਵਰ ਸ਼੍ਰੀ ਕਾਂਸ਼ੀਰਾਮ ਜੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਖੇਡ ਪੁਰਸਕਾਰ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੰਘ ਨੂੰ 2012 ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਅਰਜੁਨ ਪੁਰਸਕਾਰ (ਭਾਰਤ ਦਾ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖੇਡ ਸਨਮਾਨ) ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।

## ਹਵਾਲੇ 
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਭਾਰਤੀ ਉਲੰਪਿਕ ਅਥਲੀਟ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:21ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੀਆਂ ਭਾਰਤੀ ਔਰਤਾਂ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜਨਮ 1986
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਜ਼ਿੰਦਾ ਲੋਕ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਖਿਡਾਰੀ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ:ਭਾਰਤੀ ਖਿਡਾਰੀ