Go diegiša go phetha mošomo

**Go** diegiša go dira mošomo wa sekolo ke boitshwaro bjo bo phegelelago tlhabollong ya thuto ya baithuti bjo bo bopilwego ka go bušetša morago goba go diegiša go phethwa ga mešomo ye e nyakegago le go ba le letšatšikgwedi la mafelelo la go fetša, leo le amanago le go senya mošomo, go tlogela sekolo le go lahlegelwa ke bophelo bjo bobotse bja baithuti. Go diegiša ke boitshwaro bjo bo tlwaelegilego kudu le bjo bo apareditšego dikarolong tše di fapafapanego tša modiro wa batho. E akaretša go diega ka boomo ga ditiro le maitshwaro ao a nago le nako yeo di swanetšego go phethwa ka gare ga yona. Go fapana le tumelo ye e tumilego, batho bao ba tsenelago boitshwaro bjo ba na le kganyogo ya go phetha mešomo goba ditiro, eupša ba na le bothata bja go fetolela maikemišetšo a go ditiro tša phethagatšo, go thoma le go phethagatša. Go diegiša go tšwelela ka baka la melao ya rena yeo e sa thušego le dikakanyo mabapi le seo re se letetšego go rena le lefase. Ge tše di šomišwa, di re iša go ikwa goba go lemoga mohuta o itšego wa go se iketle ka go dira mošomo.

O ka se ithekge ka ditlamorago tša nako ye telele le meputso go hlohleletša boithati bja Bjale. Go e na le moo, dira gore meputso ya go gata mogato e be ya kapejana kudu o swanetše go hwetša tsela ya go šuthišetša meputso le dikotlo tša nakong e tlago motsotsong wa gona bjale. O swanetše go dira gore ditlamorago tša ka moso e be ditlamorago tša bjale. Go na le maano a go fapafapana ao re ka a šomišago go kgaotša go diegiša. Ka fase, ke tla hlaloša le go hlaloša kgopolo ye nngwe le ye nngwe, ke moka ke tla go fa mehlala ye mengwe ya leano leo le šomago. Ge e ba o ka hwetša tsela ya go dira gore mehola ya dikgetho tša nako e telele e be ya kapejana, gona go ba bonolo go phema go diegiša. E nngwe ya ditsela tše kaone tša go tliša meputso ya nakong e tlago motsotsong wa gona bjale ke ka leano leo le tsebjago e le go kgoboketša moleko. Dira gore ditlamorago tša go diegiša e be tša kapejana kudu. Go na le ditsela tše dintši tša go go gapeletša go lefa ditshenyagalelo tša go diegiša kapejana go e na le go lefa ka morago. Ka mohlala, ge e ba o itšhidulla o nnoši, go tlola go itšhidulla ga gago bekeng e tlago go ka se ame bophelo bja gago kudu le gatee. Bophelo bja gago bo ka se senyege ka pela ka gobane ga se wa itšhodilla letšatši leo le tee. Ditshenyagalelo tša go diegiša go itšhidulla di ba bohloko feela ka morago ga dibeke le dikgwedi tša boitshwaro bja go tšwafa.

Go diegiša go ka fenywa ka tsela tša go fapafapana. Temogo e bohlokwa ge o nyaka go fenya bothata bja go diegiša.Naganišiša ka mabaka ao a dirago gore o diegiše go phetha mošomo, mekgwa ya gago le dikgopolo tšeo di išago go diegiša.Fetoša pono ya gago. Go lebelela mošomo o mogolo go ya ka diripana tše nnyane go dira gore o se tšhoše kudu. Lebelela seo se ipiletšago ka sona, goba seo o nyakago go se hwetša kabelong yeo e fetago mphato fela. Tikologo yeo o dulago go yo yona e nyaka o e ele hloko. Ge o dira mošomo wa sekolo, kgetha ka bohlale gore o šoma kae le gore o šoma le mang. Go ipea kgafetšakgafetša maemong ao o sa hwetšego go dira mo gontši, go swana le go ithuta malaong a gago, lebenkeleng goba le bagwera.  Eba wa kgonthe. Go fihlelela dinepo le go fetoša mekgwa go tšea nako le maitapišo; o se ke wa itshenya ka go ba le ditebelelo tšeo e sego tša kgonthe tšeo o ka se kgonego go di fihlelela.  

## Ditšhupetšo
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10297372/

https://www.cci.health.wa.gov.au/~/media/CCI/Mental-Health-Professionals/Procrastination/Procrastination---Information-Sheets/Procrastination-Information-Sheet---02---Vicious-Cycle-of-Procrastination.pdf

https://jamesclear.com/procrastination

https://mcgraw.princeton.edu/undergraduates/resources/resource-library/understanding-and-overcoming-procrastination