open-index/open-wikipedia-markdown huggingface dataset:
रणवीर कपुर

**रणवीर कपुर** (; जन्म: २८ सेप्टेम्बर १९८२) एक भारतीय अभिनेता हुन् जो हिन्दी भाषाका चलचित्रहरूमा आफ्नो कामका लागि परिचित छन्। उनी हिन्दी सिनेमाका सबैभन्दा धेरै कमाउने अभिनेता हुन् र सन् २०१२ देखि फोर्ब्स इन्डियाको सेलिब्रेटी १०० सूचीमा परेका छन्। कपुरले छवटा फिल्मफेयर पुरस्कार सहित धेरै पुरस्कारहरू प्राप्त गरेका छन्।

अभिनेता ऋषि कपुर र नीतु सिंहका छोरा, र अभिनेता-निर्देशक राज कपुरका नाति, कपुरले क्रमशः स्कुल अफ भिजुअल आर्ट्स र ली स्ट्रेसबर्ग थिएटर एन्ड फिल्म इन्स्टिच्युटमा फिल्म निर्माण र विधि अभिनयको अध्ययन गरेका थिए। त्यसपछि उनले फिल्म *ब्ल्याक* (२००५) मा सञ्जय लीला भन्सालीको सहायक निर्देशकको रूपमा काम गरेका थिए र भन्सालीको दुखद रोमान्स *सावरिया* (२००७) बाट आफ्नो अभिनयको सुरुवात गरेका थिए, जुन एक आलोचनात्मक र व्यावसायिक असफलता थियो। कपुर कमिङ-अफ-एज चलचित्र *वेक अप सिड*, प्रेमप्रसङ्गयुक्त हास्य *अजब प्रेम की गजब कहानी* (दुबै २००९), र राजनीतिक नाटक *राजनीती* (२०१०) बाट प्रख्यात भएका थिए।

*रकस्टार* (२०११) मा एक समस्याग्रस्त सङ्गीतकारको रूपमा र *बर्फी!* (२०१२) मा एक हँसिलो बहिरो र बोल्न नसक्ने मानिसको रूपमा कपुरको प्रदर्शनले उनलाई लगातार दुईवटा सर्वश्रेष्ठ अभिनेताको लागि फिल्मफेयर पुरस्कार प्राप्त भएको थियो। प्रेमप्रसङ्गयुक्त हास्य *ये जवानी है दीवानी* (२०१३) मा दीपिका पादुकोणको विपरित प्रमुख भूमिकाले उनलाई एक स्टारको रूपमा स्थापित गरेको थियो। यसपछि व्यावसायिक असफल चलचित्रहरूको शृङ्खला बनेकाे थियाे, जसमा *ए दिल है मुश्किल* (२०१६) र *सञ्जु* (२०१८) अपवाद थिए। पछिल्लो उनको सबैभन्दा बढी कमाइ गर्ने चलचित्र बनेको थियो, र यसमा सञ्जय दत्तको उनको चित्रणले उनलाई अर्को फिल्मफेयर पुरस्कार जिताएको थियो। एक अन्तराल पछि, उनले शीर्ष कमाइ गर्ने काल्पनिक चलचित्र *ब्रह्मास्त्र: भाग एक – शिवा* (२०२२) मा अभिनय गरेका थिए।

आफ्नो अभिनय करियरको अतिरिक्त, कपुरले परोपकारी संस्थाहरूलाई समर्थन गर्छन्। उनी इन्डियन सुपर लिग फुटबल टोली मुम्बई सिटी एफसीका सह-मालिक पनि हुन्। उनले अभिनेत्री आलिया भट्टसँग विवाह गरेका छन्, जसबाट उनको एक छोरी छिन्।

## बाल्यकाल तथा परिवार 
 र नीतु सिंह कपुरसँग]]

रणवीर राज कपुरको जन्म २८ सेप्टेम्बर १९८२ मा बम्बई, महाराष्ट्र, भारतमा चलचित्र फिल्म उद्योगका कलाकारहरू ऋषि कपुर र नीतु सिंहको घरमा भएको थियो। उनी पृथ्वीराज कपुरका पनाति र अभिनेता-निर्देशक राज कपुरका नाति हुन्। उनकी दिदी, रिद्धिमा (जन्म: १९८०), एक इन्टेरियर र फेसन डिजाइनर हुन्। अभिनेता रणधीर कपुर उनका काका हुन्, र उनका छोरीहरू, अभिनेत्री करिश्मा कपुर र करीना कपुर उनका पहिलो चचेरे दिदीहरू हुन्। कपुर हिन्दू बुबा र सिख आमाबाट जन्मेका पञ्जाबी मूलका हुन्। कपुरले बम्बई स्कटिस स्कुलमा पढेका थिए।

## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
* 
* 
* 

श्रेणी:सन् १९८२ मा जन्म
श्रेणी:जीवित मानिसहरू
श्रेणी:हिन्दी चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:भारतीय चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:फिल्मफेयर पुरस्कार विजेताहरू
श्रेणी:पन्जाबी मानिसहरू
श्रेणी:मुम्बईका अभिनेताहरू
श्री हरिकुल नमुना उच्च माध्यमिक बिद्यालय

**श्री हरिकुल नमुना उच्च माध्यमिक बिद्यालय** झापा जिल्लाको नाम चलेको बिध्यालय हो। यस बिध्यालयको प्रिन्सिपल रोशन के.सी. खत्री हुन र फाउन्डर चन्द्र प्रसाद मैनालि हुन ।

## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## यो पनि हेर्नुहोस्
श्रेणी:झापा जिल्लाका  विद्यालयहरू
श्रेणी:शिक्षा
श्रेणी: उच्च माध्यमिक विद्यालयहरू
श्रेणी:नेपालका विद्यालयहरू
श्रेणी:शिक्षण संस्थाहरू
क्वाटरफाइनल

'**क्वाटरफाइनल (Quarter-Finals)**', '**एकल-उन्मूलन**, '**नकआउट**', वा '*सडन डेथ टुर्नामेन्ट* एक प्रकारको उन्मूलन प्रतियोगिता हो जहाँ प्रत्येक खेलको हार्नेलाई प्रतियोगिताबाट तुरुन्तै हटाइन्छ । साथै यो एक खेलकुदमा प्रयोग हुने शब्द वा चरण हो । मुख्य गरी यो चरण विश्वका अधिकांश सम्बन्धित खेलहरूमा प्रयोग भएको पाउन सकिन्छ । यो चरणमा जम्मा आठ टिमहरूको सहभागीता हुने गर्दछ भने पुर्ण नकआउट नियममा आधारित हुने गर्दछ । यो चरणमा पराजित टिम वा समूह प्रतियोगिताबाट बाहिरिन्छ भने विजेता टिम वा समूह अघिल्लो चरण वा सेमिफाइनल चरणमा पुग्ने गर्दछ ।

प्रत्येक विजेताले अर्को राउन्डमा अर्को खेल खेल्नेछ, अनि अन्तिम खेल सम्म र जसको विजेता टूर्नामेंट च्याम्पियन हुनेछ । प्रत्येक खेल एक वा धेरै खेल हुन सक्छ, उदाहरणका लागि युरोपेली खेलकुदहरूमा वा अमेरिकी प्रो खेलकुदहरूमा देख्न सकिन्छ । पराजित प्रतिद्वन्द्वीहरूले हारे पछि अर्को कुनै भूमिका खेल्न सक्दैनन्, वा तल्लो अन्तिम श्रेणी निर्धारण गर्न अन्य हार्नेहरू विरुद्ध "सान्त्वना" वा "वर्गीकरण" खेलहरूमा भाग लिन सक्छन्; उदाहरणका लागि, सेमिफाइनल हारेका बीच तेस्रो स्थानको प्लेअफ हो । शुटआउट पोकर टूर्नामेंट मा, प्रत्येक टेबलमा दुई भन्दा बढी खेलाडीहरू प्रतिस्पर्धा गर्छन्, र कहिलेकाहीँ एक भन्दा बढी अर्को राउन्डमा जान्छन् । केही प्रतियोगिताहरू शुद्ध एकल-उन्मूलन टूर्नामेंट प्रणालीसँग आयोजित हुन्छन् । अरूमा धेरै चरणहरू छन्, अन्तिम एकल-उन्मूलन अन्तिम चरणको साथ, प्रायः प्लेअफ भनिन्छ ।

## नामकरण
अंग्रेजी मा, राउन्ड जसमा केवल आठ प्रतियोगीहरू रहन्छन्, त्यसलाई सामान्यतया (हाइफेनेशन सहित वा बिना) *क्वार्टर-फाइनल* राउन्ड भनिन्छ । यसपछि *सेमिफाइनल* राउन्ड हुन्छ, जसमा चार मात्र बाँकी छन्, जसका दुई विजेताहरू फाइनल वा *च्याम्पियनशिप राउन्ड* मा भिड्छन् ।

क्वार्टरफाइनल अघिको राउन्डमा धेरै पदहरू छन् । प्राय: यसलाई *राउन्ड अफ सोह्टीन*, *लास्ट सोल्टीन* (दक्षिण एसियामा) वा *प्री-क्वाटरफाइनल* भनिन्छ । अन्य धेरै भाषाहरूमा यी आठ खेलहरूको शब्दलाई *आठौं-फाइनल* (जस्तै, यी आठ युरोपेली भाषाहरूमा: "huitième de finale" फ्रान्सेली, *octavos de final* स्पेनिश मा, *Achtelfinale* जर्मन मा, *ottavi di finale* इटालियन मा, ''oitavos-de-final' पोर्चुगाली मा, *ओस्मिफिनले* चेक मा, *ओसेम्फिनले* स्लोभाक, र *ओस्मिना फाइनाले* सर्बियाई), यद्यपि यो शब्द अंग्रेजीमा दुर्लभ छ ।

## उदाहरण
;कुनै पनि फुटबल खेलमा प्रयोग हुने क्वाटरफाइनल चरणको एक उदाहरण

## छनोट वा प्रयोग
मुख्य गरी समूह चरणमा छुट्टाएका टिमहरूलाई अघिल्लो चरणका लागि ८ वटा टिम पुग्ने गरी विभाजन गरिन्छ भने यो चरणको प्रयोग हुन्छ । अझ यो चरण भन्दा अगाडि फ्रि-क्वाटरफाइनल चरण (१६ टिम) प्रयोग हुने गर्दछ जसको एउटा सानो उदाहरणका लागि फिफा विश्वकप का प्रतियोगितालाई लिन सकिन्छ । भने यो भन्दा पछि सेमिफाइनल चरण (४ टिम) प्रयोग हुने गर्दछ ।

## यो पनि हेर्नुहोस्
*फ्रि-क्वाटरफाइनल
*सेमिफाइनल
*फाइनल

## सन्दर्भ सामाग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
श्रेणी:खेलकुद
श्रेणी:खेलका नियमहरू
राणा दग्गुबाती

**रामानायडू दग्गुबाती** (जन्म १४ डिसेम्बर १९८४), उनको मञ्च नाम **राणा दग्गुबाती** निर्माता, टेलिभिजन व्यक्तित्व, दृश्य प्रभाव को-अर्डिनेटर, र एक उद्यमी हुन् जो मुख्य रूपमा तेलुगु सिनेमामा आफ्नो कामका साथ-साथ हिन्दी सिनेमा र तमिल सिनेमामा आफ्नो कामको लागि परिचित छन् ।

## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
* ट्विटरमा राणा दग्गुबाती
* 
* 

श्रेणी:सन् १९८४ मा जन्म
श्रेणी:जीवित मानिसहरू
श्रेणी:भारतीय चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:तेलगु चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:तमिल चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:हिन्दी चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:तेलुगु चलचित्र निर्माताहरू
सुनील सेट्टी

**सुनील शेट्टी** (जन्म: ११ अगस्ट, १९६१) हिन्दी फ़िल्म को एक अभिनेता हुन्। उनले १९९३ मा *बलवान* चलचित्रबाट आफ्नो अभिनय क्यारियर को सुरुवात गरे । उहाँ भारतीय अभिनेता, चलचित्र निर्माता, टेलिभिजन व्यक्तित्व र उद्यमी हुन् जो मुख्य रूपमा हिन्दी चलचित्रहरूमा सक्रिय छन्। करिब ३० वर्षको करियरमा उनले १०० भन्दा बढी चलचित्रमा अभिनय गरेका छन् ।  

उनी प्रोडक्सन हाउस पपकर्न इन्टरटेनमेन्ट प्राइभेट लिमिटेडका मालिक हुन्।  उनले पपकर्न मोसन पिक्चर्सको ब्यानरमा खेल–नो अर्डरनरी गेम, रक्त र भागम-भाग लगायत धेरै फिल्म निर्माण गरेका छन् । 

## बाल्यकाल 
सुनील शेट्टीको जन्म तुलु भाषी  बंट परिवार  मा ११ अगस्ट १९६१ मा मुल्की, मंगलौरमा भएको थियो। 

## अन्य काम
**फिटर**

2019 मा, शेट्टीले पुणेमा आधारित अनलाइन स्वास्थ्य र फिटनेस स्टार्टअप Fittr मा अज्ञात रकम लगानी गरे। यसका संस्थापक जितेन्द्र चौकसीले फिटनेस उद्योगमा रहेका चुनौतीहरूलाई सम्बोधन गर्न फेसबुकको समुदायको रूपमा जनवरी २०१६ मा Fittr सुरु गरेका थिए। Fittr ले अब 100,000 भन्दा बढी फिटनेस परिवर्तनहरू र 550,000 सदस्यहरूको अत्यधिक संलग्न समुदायको दाबी गर्दछ। प्लेटफर्मको मोबाइल एप सेप्टेम्बर 2018 देखि 500,000 भन्दा बढी पटक डाउनलोड गरिएको छ। 

**टेलिभिजन**

शेट्टी सहारा वनमा भारतको प्रमुख फिटनेस रियालिटी शो Biggest Loser जीतेगाको होस्टको रूपमा देखा परेका छन्।

**रेस्टोरेंट**

अभिनेता मुम्बईमा मिस्चीफ डाइनिंग बार र क्लब H2O को मालिक छन्। दुवै स्थान सफलतापूर्वक चलिरहेको छ।   उहाँ क्याफे H2O सँग जोडिएको वाटर एडभेन्चर पार्कको सह-स्वामी हुनुहुन्छ। रेस्टुरेन्ट पहिले उनको बुबाको स्वामित्वमा थियो जब यो उडुपी रेस्टुरेन्ट थियो, सुनीलले त्यसपछि रेस्टुरेन्टलाई बारमा परिवर्तन गरे, र त्यसपछि आफ्नो बुबाको आशीर्वादले फरक नामको रेस्टुरेन्टमा फर्किए। 

**सेलिब्रेटी क्रिकेट लिग**

सुनिल शेट्टी सेलिब्रेटी क्रिकेट लिगमा मुम्बई हिरोज क्रिकेट टिमका कप्तान हुन्। उनी डिसेम्बर २०१८ मा सुरु भएको फेरिट क्रिकेट बासका सह-संस्थापक पनि हुन्। 

**आर हाउस**

उनले आफ्नी श्रीमती मानासँग २०१३ मा मुम्बई, वर्लीमा लक्जरी फर्निचर र होम लाइफस्टाइल स्टोर सुरु गरे। 

## व्यक्तिगत जीवन
1991 देखि उनको विवाह गुजराती मुस्लिम वास्तुकार र पञ्जाबी हिन्दू सामाजिक कार्यकर्ताबाट जन्मेकी व्यापारी, डिजाइनर र सामाजिक कार्यकर्ता मना शेट्टी (नी मोनिशा काद्री) सँग भएको छ। उनका दुई सन्तान छन्, एक छोरी आथिया शेट्टी  र एक छोरा अहान शेट्टी। 

## प्रमुख फिल्म
## यो पनि हेर्नुहोस्
## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
श्रेणी:भारतीय चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:सन् १९६१ मा जन्म
श्रेणी:भारतीय हिन्दुहरू
श्रेणी:कर्नाटकका अभिनेताहरू
श्रेणी:जीवित मानिसहरू
श्रेणी:हिन्दी चलचित्र अभिनेताहरू
धनुष

**वेङ्कटेश प्रभु कस्तूरी राजा** (जन्म २८ जुलाई १९८३), उनको मञ्च नाम **धनुष**बाट राम्रोसँग परिचित छ, एक भारतीय अभिनेता, निर्माता, निर्देशक, लेखक, गीतकार, पटकथा लेखक र पार्श्वगायक हुन् जसले मुख्यतया तमिल सिनेमामा काम गर्छन्। चलचित्रहरूमा उनको मार्शल आर्ट्स प्रभावित फाइट दृश्यहरूको कारणले, उनलाई भारतीय मिडिया र प्रशंसकहरूले "भारतीय ब्रुस ली" उपनाम दिएका छन्। आफ्नो करियरको अवधिमा ४४ भन्दा बढी चलचित्रहरूमा अभिनय गर्दै, धनुषको पुरस्कारमा १३ साइमा पुरस्कार, नौ विजय पुरस्कार, सात फिल्मफेयर पुरस्कार दक्षिण, पाँच विकटन पुरस्कार, पाँच एडिसन पुरस्कार, तीन राष्ट्रिय चलचित्र पुरस्कार र एक फिल्मफेयर पुरस्कार शामिल छन्। उनी 'फोर्ब्स इन्डिया' सेलिब्रिटी १०० सूचीमा छ पटक सम्मिलित भएका छन्, जुन भारतीय प्रतिष्ठित व्यक्तिको कमाईमा आधारित छ।

## फिल्मोग्राफी
## पुरस्कार र नामाङ्कन
## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
* 
*
*
*
* 

श्रेणी:सन् १९८३ मा जन्म
श्रेणी:जीवित मानिसहरू
श्रेणी:भारतीय चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:तमिल चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:हिन्दी चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:फिल्मफेयर पुरस्कार दक्षिण विजेताहरू
श्रेणी:भारतीय चलचित्र गायकहरू
श्रेणी:दक्षिण भारतीय अन्तर्राष्ट्रिय चलचित्र पुरस्कार विजेताहरू
सोनू सूद

**सोनू सूद** (जन्म ३० जुलाई १९७३, मोगा, पञ्जाबमा) भारतीय चलचित्र क्षेत्रका एक अभिनेता हुन्।

## व्यक्तिगत जीवन 
## चलचित्र
## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
श्रेणी:भारतीय चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:जीवित मानिसहरू
श्रेणी:तमिल चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:तेलगु चलचित्र अभिनेताहरू
विवियन डीसेना

**विवियन डीसेना** एक भारतीय अभिनेता हुन्।

## धारावाहिक 
* **कसम से** - विक्की
* **प्यार की ये** एक कहानी - अभय रायचंद / अभेन्द्र सिंह
* **झलक दिखला जा**
*** मधुबाला **- एक इश्क़ एक जुनून - ऋषभ कुंदरा /केवल राम खुशवाहा/राज कुमार/राजा कुशवाहा
* शक्ति - अस्तित्व के एहसास की

## सन्दर्भ
## बाहरी कड़ियाँ
*

श्रेणी:जीवित मानिसहरू
श्रेणी:भारतीय चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:सन् १९८८ मा जन्म
दीपिका कक्कर

**दीपिका सैमसन** (अङ्ग्रेजी:Dipika Kakar) (जन्म: ६ अगस्त १९८६) एक भारतीय अभिनेत्री तथा मोडल हुन्।

## टेलिभिजन
* ससुराल सिमर का

## सन्दर्भ सामग्रीहरू
श्रेणी:भारतीय महिला मोडलहरू
श्रेणी:जीवित मानिसहरू
श्रेणी:सन् १९८६ मा जन्म
मौनी राय

**मौनी राय** (जन्म: सन् १९८५ सेप्टेम्बर २८) एक भारतीय अभिनेत्री हुन् जो मुख्यतया हिन्दी टेलिभिजन र चलचित्रमा अभिनय गर्ने गर्छिन्। भारतमा सबैभन्दा धेरै कमाउने टेलिभिजन अभिनेत्रीहरू मध्ये एक, राय अलौकिक रोमान्चक टेली शृंखला 'नागिन' (सन् २०१५-२०१६) र यसको दोस्रो संस्करण 'नागिन २' (सन् २०१६-२०१७) मा आकार परिवर्तन गर्ने सर्पको पर्दा चित्रणका लागि व्यापक रूपमा लोकप्रियता पाएकी थिइन्। उनी आइफा पुरस्कार र दुई आइटिए पुरस्कारका साथै दुई फिल्मफेयर पुरस्कारका लागि नामाङ्कन सहित अन्य टेलिभिजन तथा चलचित्र पुरस्कारहरू प्राप्त गर्ने अभिनेत्री हुन्।

## जीवनी
## सन्दर्भ
## बाह्य कडीहरू
श्रेणी:भारतीय अभिनेत्रीहरू
श्रेणी:भारतीय महिला मोडलहरू
श्रेणी:जीवित मानिसहरू
श्रेणी:सन् १९८५ मा जन्म
श्रेणी:बङ्गाली मानिसहरू
श्रेणी:पश्चिम बङ्गालका मानिसहरू
आशीष चौधरी

**आशीष चौधरी**

## फ़िल्म
## सन्दर्भ 
## बाहरी कड़ियाँ 
* 

श्रेणी:भारतीय चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:जीवित मानिसहरू
श्रेणी:सन् १९७८ मा जन्म
श्रेणी:फियर फ्याक्टर: खतरों के खिलाडी सहभागीहरू
श्रेणी:भारतीय पुरुष मोडलहरू
श्रेणी:हिन्दी चलचित्र अभिनेताहरू
फैजल खान

**फैजल खान** (जन्म: १९९९) एक बाल अभिनेता र डांसर हुन्।) उनी भारतीय रियलिटी शो डांस इन्डिया डांस लिल मास्टर्स सीजन २ को विजेता हुन्।

## धारावाहिक 
* भारत का वीर पुत्र – महाराणा प्रताप मा महाराणा प्रताप

## सन्दर्भ
श्रेणी:भारतीय टेलिभिजन अभिनेताहरू
श्रेणी:सन् १९९८ मा जन्म
श्रेणी:जीवित मानिसहरू
श्रेणी:सन् १९९९ मा जन्म
मोहित मलिक

**मोहित मलिक** एक भारतीय अभिनेता हुन्।

## धारावाहिक 
*मिली
*जब लव हुआ
*परी हूँ मैं]
*नच बलिए 4
*बनूँ मैं तेरी दुल्हन
*गोद भराई
*सूर्या द सुपर कोप
*डोली अरमानों की

## सन्दर्भ
## बाहरी कड़ियाँ
* 

श्रेणी:भारतीय अभिनेताहरू
श्रेणी:सन् १९८२ मा जन्म
गणेश हेगडे

**गणेश हेगड़े** एक भारतीय गायक, नर्तक, नृत्य दिग्दर्शक व वीडियो निर्देशक हुन्।

## धाराबाहिक
*झलक दिखला जा

## यो पनि हेर्नुहोस्
## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
श्रेणी:सन् १९७३ मा जन्म
श्रेणी:भारतीय गायकहरू
श्रेणी:जीवित मानिसहरू
स्कारलेट विल्सन

**स्कारलेट मेलिश विल्सन** भारतीय सिनेमा मा काम गर्ने एक ब्रिटिश मोडल र नर्तकी हुन्।

## करियर
## फिल्मांकन
**शंघाई*
**कैमरामैन गंगतो रामबाबू*
**येवदु*
**दशहरा*
**जिल्ला*

## टीवी उपस्थिति
*२०१४ डेयर 2 डांस
*२०१५ झलक दिख ला जा 

## सन्दर्भ
## बाहरी कड़ियाँ
* 
* 
* 

श्रेणी:ब्रिटिश मोडल
दृष्टि धामी

**दृष्टि धामी** एक भारतीय मोडल र अभिनेत्री हुन्। उनी 'झलक दिखला जा' नामक रियालटी कार्यक्रमको छैटौँ संस्करणकी विजेता हुन्।

## टेलिचलचित्र
**दिल मिल गए*
**गीत हुई सबसे पराई* 
**मधुबाला - एक इश्क़ एक जुनून*
**झलक दिखला जा ६*
**एक था राजा एक थी रानी*

## यो पनि हेर्नुहोस्
## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
श्रेणी:भारतीय अभिनेत्रीहरू
श्रेणी:सन् १९८५ मा जन्म
श्रेणी:मुम्बईका अभिनेत्रीहरू
२०१६ ग्रीष्मकालीन ओलम्पिकमा फुटबल

ओलम्पिक २०१६को फुटबल खेल 
पुरूष फुटबल 
## नकआउट चरण
### फाइनल
#### पुरूष
;-१-(५)-vs-(४)-१-

#### महिला
;-१-vs-२-

## पदक तालिका
### पुरूष
### महिला
### कुल पदक तालिका
## सन्दर्भ सामाग्रीहरू
श्रेणी:२०१६ ग्रीष्मकालीन ओलम्पिक
मनीष पल

**मनीष पल** भारतीय टेलिभिजन उद्घोषक, प्रस्तोता र अभिनेता हुन् । उनले आफ्नो करियरको सुरुवात भिजे र रेडियो जकीको रूपमा गरेका थिए । उनले सन् २०१३ मा मिक्की भाइरस नामक बलिउड चलचित्रमा अभिनय गरेका हुन् ।

## जीवनी
## करियर
## फिल्मोग्रफी 
* मिक्की भारस
* तेरे बिन लादेन २

## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
## यो पनि हेर्नुहोस्
श्रेणी:भारतीय चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:सन् १९८१ मा जन्म
श्रेणी:दिल्लीका मानिसहरू
फिफा देश कोड सूची

फिफाले आफ्नो सदस्यता राष्ट्र र सदस्यता प्राप्त नभएका राष्टहरूलाई तीन अक्षरको कोड प्रदान गर्ने गर्दछ जुन अंग्रेजी ठूलो अक्षरमा हुन्छ ।
## सदस्य नभएका राष्ट्रको कोड
सदस्यता प्राप्त नभएका राष्ट्रहरूको राष्ट्र कोड 

|}

## फिफा सदस्य राष्ट्र कोड
फिफाको सदस्यता प्राप्त २११ राष्ट्रको फिफा कोड

## यो पनि हेर्नुहोस्
*फिफा विश्व बरियता

श्रेणी:फुटबल
श्रेणी:फिफा

## सन्दर्भ सामाग्री
श्रेणी:फुटबल
श्रेणी:फिफा

## सन्दर्भ सामाग्री
श्रेणी:फुटबल
श्रेणी:फिफा
ढिशूम

**ढिशुम** एक भारतीय बलिउड चलचित्र हो। यस चलचित्रको निर्देशक रोहित धवन हुन्।

## कलाकार 
* अक्षय खन्ना - समीर जोशी
* वरुण धवन - जूनैद
* जोन अब्राहम - कबीर
* साकीब सलीम
* ज्याकलिन फर्नान्डिज 
* राहुल देव
* राम कपूर
* कबीर बेदी
* तरुण खन्ना
* हुमा कुरैसी
* अमृता पुरी
* अर्जुन रामपाल - विशेष उपस्थिती
* अक्षय कुमार - विशेष उपस्थिती
* नर्गिस फखरी - विशेष उपस्थिती

## निर्माण
## सन्दर्भ सामग्रीहरू
श्रेणी:भारतीय चलचित्रहरू
श्रेणी:हिन्दी भाषाका चलचित्रहरू
श्रेणी:सन् २०१६ का चलचित्रहरू
ए फ्लाइङ जट्ट

**ए फ्लाइङ जट्ट** हिन्दी सुपरहिरो फिल्म हो। यसको निर्देशन रेमो डीसूजाले गरेका हुन्।  फिल्ममा टाइगर श्राफ, ज्याकलिन फर्नान्डिज तथा प्रोफेशनल रेस्लर नाथन जोन्स मुख्य भुमिकामा छ्न्।

## कलाकार 
*टाइगर श्राफ -सुपरहिरो
*ज्याकलिन फर्नान्डिज - कृति
*नाथन जोन्स
*के के मेनन
*अमृता सिंह
*श्रद्धा कपूर - विशेष उपस्थिति

## सन्दर्भ सामग्रीहरू
श्रेणी:भारतीय चलचित्रहरू
श्रेणी:हिन्दी भाषाका चलचित्रहरू
श्रेणी:सन् २०१६ का चलचित्रहरू
रक अन २

**रक अन!! २** (अंग्रेजी :***Rock On!! 2***) एक भारतीय रक म्यूजिकल, ड्रामा फिल्म हो, जसलाई शुजाद सौदागरले निर्देशन गरेका थिए । यस फिल्ममा श्रद्धा कपूर, अर्जुन रामपाल तथा फरहान अख्तर मुख्य भुमिकामा छन् ।

## कलाकार
* फरहान अख्तर - आदित्य श्रोफ
* अर्जुन रामपाल

## सन्दर्भ सामग्रीहरू
श्रेणी:भारतीय चलचित्रहरू
श्रेणी:हिन्दी भाषाका चलचित्रहरू
श्रेणी:सन् २०१६ का चलचित्रहरू
रेनाटो सान्चेस

**रेनाटो सान्ङेज (Renato Júnior Luz Sanches)**  (; जन्म १८ अगस्ट २०९७ ) एक पोर्चुगलका व्यवसायीक फुटबल खेलाडी हुन् । उनी मैदानमा मध्यपङ्तीका फुटबल खेलाडी हुन् । साथै उनी बार्यन म्युनिक क्लब तथा पोर्चुगल राष्ट्रिय फुटबल टिमका लागि हाल फुटबल खेल्ने गर्दछन् ।

## प्रारम्भिक जीवन
## क्लब जीवन
सान्चेजले आफ्नो क्लब फुटबल करियर बेनिफिका क्लबबनट सुरू गरेका थिए । बेनिफिकामा २०१४ मा स्थान बनाएका उनले २०१५ अक्टोबर महिनामा बेनिफिकाबाट सिनियर खेलमा डेब्यु गरेका थिए । उनी बेनिफिका तथा पोर्चुगल राष्ट्रिय टिममा उत्कृष्ट प्रदर्शनी गरेका कारणले जर्मनी क्लब बार्यन म्युनिक भित्रीएका थिए । उनी पोर्चुगलको क्लब बेनिफिकाबाट बार्यन म्युनिख छिर्दा £३५ मिलियनमा भित्रिएका थिए ।

## अन्तर्राष्ट्रिय खेल
### युरोकप २०१६
पोर्चुगलले युरो २०१६ जित्दाको महत्त्वपूर्ण खेलाडी सान्चेजले क्वाटरफाइनलमा पोल्यान्ड विरूद्ध बराबरी गोल समेत गरेका थिए । भने उनी युरो २०१६ का उत्कृष्ट युवा खेलाडी समेत घोषित भएका थिए । उनी युरोकपमा गोल गर्ने कान्छा खेलाडी मध्ये एक हुन् ।

## अन्तर्राष्ट्रिय खेल विवरण
### सहभागीता विररण
### अन्तर्राष्ट्रिय गोल
* सान्चेजका अन्तर्राष्ट्रिय गोल सुचीहरू

## उपाधिहरू
### क्लब
**बेनिफिका**
* प्रिमयरा लिग: २०१५-१६
* टाका डे लिगा: २०१५-१६

**बार्यन म्युनिख**
* बुन्डेस लिगा: २०१६-१७
* डिएफफएल-सुपरकप: २०१७

### अन्तर्राष्ट्रिय उपाधिहरू
========
*युरो कप
**विजेता:२०१६ युरो कप

## व्याक्तिगत सम्मान तथा पुरस्कार
### व्याक्तिगत
* युइएफए अन्डर-१७ च्याम्पियनसिप टिम अफ दी टुर्नामेन्ट : २०१४ युइएफए अन्डर-१७ च्याम्पियनसिप

* एसपिएफ महिनाको उत्कृष्ट युवा खेलाडी डिसेम्बर २०१५

* प्रिमियरा लसग गोल अफ दि मन्थ : डिस२०१५

* सीएनआईडी पुरस्कार- - अद्वितीय प्रदर्शनी २०१६

* युईएफए च्याम्पियनसिप उत्कृष्ट युवा खेलाडी :२०१६

* प्रिमियरा लिग निर्णायक खेलाडी : २०१५-१६

* प्रिमियरा लिग उत्कृष्ट गोल : २०१५-१६

* गोल्डेन ब्वाइ : २०१६

* युईएफए च्याम्पियन लिग निर्णायक XI: २०१६

* पोर्चुगल युवा वर्ष खेलाडी : २०१६

### अन्य
* योग्यताको आधारमा कमाण्ड

## सन्दर्भ सामाग्री
## बाह्य कडीहरू
* Portugal profile पोर्चुगल फुटबल महासङ्घ

श्रेणी:पोर्चुगलका फुटबल खेलाडीहरू
श्रेणी:सन् १९९७ मा जन्म
बाजीराव मस्तानी

'**बाजीराव मस्तानी**' एक भारतीय ऐतिहासिक रोमांस फ़िल्म हो जसको निर्देशन र निर्माण सञ्जय लीला भंसाली ले गरेका हुन्।

## पात्र
* रणवीर सिंह: मराठा साम्राज्य का योद्धा पेशवा बाजीराव
* प्रियंका चोपडा: बाजीराव को पहलो पत्नी काशीबाई  
* दीपिका पादुकोण : बाजीराव को दोसरो पत्नी मस्तानी

## कहानी
## निर्माण
## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
* 
* 

श्रेणी:भारतीय चलचित्रहरू
श्रेणी:हिन्दी भाषाका चलचित्रहरू
श्रेणी:सन् २०१५ का चलचित्रहरू
कपिल शर्मा

**कपिल शर्मा** (जन्म २ अप्रिल १९८१)  एक भारतीय स्ट्यान्ड-अप हास्य कलाकार, टेलिभिजन प्रस्तुतकर्ता, अभिनेता र निर्माता हुन्। कपिल 'द कपिल शर्मा सो'को प्रस्तुतीकरणका लागि परिचित छन्।  यसभन्दा पहिले उनले टेलिभिजन हास्य कार्यक्रमहरू 'कमेडी नाइट्स विथ कपिल' र 'फ्यामिली टाइम विथ कपिल' आयोजना गरेका थिए।

ओर्माक्स मिडियाले शर्मालाई सन् २०१६ अप्रिलमा सबैभन्दा लोकप्रिय भारतीय टेलिभिजन व्यक्तित्वको दर्जा दिए। फोर्ब्स भारतले सन् २०१६ र सन् २०१७ मा उसको सेलिब्रेटी १०० सूचीमा कपिललाई क्रमशः ११औँ र १८औँ स्थानमा राखेको थियो।  सन् २०१३ मा, उनी मनोरञ्जन विधामा वर्षको सिएनएन-आइबिएन भारतीय पुरस्कारबाट सम्मानित भएका थिए र सन् २०१५ मा इकोनोमिक टाइम्सद्वारा सर्वाधिक प्रतिष्ठित भारतीय व्यक्तित्व सूचीमा तेस्रो स्थान पाएका थिए।  शर्मालाई सन् २०१४ मा भारतीय प्रधानमन्त्री नरेन्द्र मोदीले स्वच्छ भारत अभियानका लागि स्वच्छता र अन्य सरसफाइ सम्बन्धी सामाजिक मुद्दाहरूको लागि जनचेतना फैलाउन मनोनयन गरेका थिए।  आफ्नो कार्यक्रममार्फत अभियानमा संलग्नता र उनको योगदानको लागि कपिललाई  तत्कालीन भारतीय राष्ट्रपति प्रणव मुखर्जीले सन् २०१५ सेप्टेम्बरमा राष्ट्रपति भवनमा आमन्त्रित गरेका थिए। 
## बाल्यकाल
शर्माको जन्म पञ्जाबको अमृतसरमा कपिल पुञ्जको रूपमा भएको थियो। उनका बुबा जीतेन्द्र कुमार पुञ्ज पञ्जाब प्रहरीमा हेड कन्स्टेबल थिए, जबकि उनकी आमा जनक रानी कुशल गृहिणी हुन्।उनको बुबालाई सन् १९९७ मा क्यान्सरले छोएपछि सन् २००४ मा एम्स दिल्लीमा उनको मृत्यु भएको थियो।उनले श्री राम आश्रम वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय, अमृतसर र अमृतसरको हिन्दू कलेजमा अध्ययन गरेका हुन्। उनी जालन्धरको एपिजे कलेज अफ फाइन आर्ट्सको लोकप्रिय पूर्व छात्रको सूचीमा छन्। शर्माको एक भाइ अशोक कुमार शर्मा प्रहरी कन्सटेबल हुन् भने बहिनी पूजा पवन देवगन छिन्।

## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
* 
* 

श्रेणी:सन् १९८१ मा जन्म
श्रेणी:जीवित मानिसहरू
श्रेणी:पन्जाबी मानिसहरू
श्रेणी:भारतीय गायकहरू
श्रेणी:हिन्दी चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:भारतीय चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:भारतीय टेलिभिजन प्रस्तुतकर्ताहरू
श्रेणी:भारतीय पुरुष हास्य कलाकारहरू
श्रेणी:भारतीय स्ट्यान्ड-अप हास्य कलाकारहरू
रुस्तम

*रुस्तम* एक भारतीय ऐतिहासिक रोमांस फ़िल्म हो।

## कलाकार
* अक्षय कुमार
* इलियाना डी'क्रूज़
* अर्जन बाजवा
* ईशा गुप्ता

## कहानी
## निर्माण
## सन्दर्भ सामग्रीहरू
श्रेणी:भारतीय चलचित्रहरू
श्रेणी:हिन्दी भाषाका चलचित्रहरू
श्रेणी:सन् २०१६ का चलचित्रहरू
रेमो डीसूजा

**रेमो डीसूजा** (जन्म: **रमेश गोपी** २ अप्रिल १९७४) एक भारतीय नृत्यांगना, कोरियोग्राफर, अभिनेता र फिल्म निर्देशक हुन्

## अभिनेता 
* *परदेस (फिल्म)
* *मीनाक्शी : अ टेल ओफ थ्री सिटिस (२००४)
* *अफ्लतून (फिल्म) (१९९७)

## संगित निर्देशक 
* *बस एक पल* (१५ सितम्बर २००६)
* *फालतू (फिल्म)'' (१ अप्रैल २०११)

## फिल्म
## पुरस्कार 
## यो पनि हेर्नुहोस्
## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
श्रेणी:भारतीय अभिनेताहरू
एबिसिडी २

***एबीसीडी 2***  एक नृत्य मा आधारित भारतीय बोलीवुड फिल्म हो। यसको निर्देशन रेमो डीसूजा र निर्माण सिद्धार्थ राय कपूर ले गरेका हुन्। 

## कहानी 
## कलाकार
* वरुण धवन - सुरेश
* श्रद्धा कपूर - विनी
* प्रभु देवा - विष्णु
* लौरिन गोटलिब - ओलिव
*राघव जुयाल- रघु
* प्राची शाह - सुरेश की माँ
* धर्मेश येलांदे
* पुनीत पाठक
* अल्लु अर्जुन
* कार्तिक - राजू
* पुजा बत्रा - पूजा कोहली
* ताला मेरी - संवाददाता
* मनमीत सिंह - राघव के रिश्तेदार

## प्रदर्शन 
## सन्दर्भ
## बाह्य कडीहरू
*
*
* ABCD 2 Music Review at glamsham.com 

श्रेणी:भारतीय चलचित्रहरू
श्रेणी:सन् २०१५ का चलचित्रहरू
श्रेणी:हिन्दी भाषाका चलचित्रहरू
राघव जुयाल

**राघव जुयाल** (जन्म 10 जुलाई 1991) एक भारतीय फ़िल्म अभिनेता ,नृतक तथा कोरियोग्राफर हुन्।

## फ़िल्मोग्राफी
## वास्तविक कार्यक्रम
## सन्दर्भ
श्रेणी:भारतीय अभिनेताहरू
श्रेणी:सन् १९९१ मा जन्म
श्रेणी:जीवित मानिसहरू
ब्रदर्स (२०१५ चलचित्र)

***ब्रदर्स*** एक हिन्दी भाषा मा बनेको भारतीय फिल्म हो।

## पात्र
* अक्षय कुमार - डेविड फेर्नंडेज
* सिद्धार्थ मल्होत्रा - मोंटी फेर्नंडेज
*जैकलिन फर्नांडीस - जेनी फर्नांडिस
*जैकी श्रॉफ- गैरी फर्नांडिस
*शेफाली शाह- मारिया फर्नांडिस 
*आशुतोष राणा - उमेश 
*आर्ष ज्ञानी - बचपन का डेविड फर्नांडिस

## सन्दर्भ
## बाहरी कड़ियाँ 
* 

श्रेणी:भारतीय चलचित्रहरू
श्रेणी:सन् २०१५ का चलचित्रहरू
श्रेणी:हिन्दी भाषाका चलचित्रहरू
श्रेणी:फक्स स्टार स्टुडियोजका चलचित्रहरू
क्या कूल है हम ३ (२०१६ चलचित्र)

**क्या कूल है हुम ३ ()** एक भारतीय एडल्ट कमेडी फिल्म हो । जसको निर्माण एकता कपुर र सोभा कपुरले गरेका हुन् ।

## पात्रहरू
* तुषार कपूर
* आफताब शिवदासानी
* मन्दना करीमी 
* शक्ति कपूर
* कृष्ण अभिषेक
* सुष्मिता मुखर्जी

## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
*

श्रेणी:भारतीय चलचित्रहरू
श्रेणी:हिन्दी भाषाका चलचित्रहरू
श्रेणी:सन् २०१६ का चलचित्रहरू
सत्याग्रह

**सत्याग्रह** नेपालको लोकतान्त्रिक आन्दोलनको एक महत्वपूर्ण अस्त्र रहेको छ। यो शब्द संस्कृतको "सत्य" र "आग्रह" बाट बनेको छ।

## ऐतिहासिक पृष्ठभूमि
नेपालमा सत्याग्रहको सुरुवात राणा शासनको अन्त्यकालीन समयमा भएको थियो। ***जनआन्दोलन*** का क्रममा यसको प्रयोग व्यापक रूपमा गरिएको थियो।

## २००७ सालको क्रान्तिमा सत्याग्रह
२००७ सालको क्रान्तिमा **विश्वेश्वरप्रसाद कोइराला** र नेपाली कांग्रेसका नेताहरूले सत्याग्रहको माध्यमबाट राणा शासनको अन्त्य गर्न महत्वपूर्ण भूमिका खेलेका थिए।

## पञ्चायत कालमा सत्याग्रह
**पञ्चायत काल**मा बी.पी. कोइरालाले सत्याग्रहको नेतृत्व गरे। उनको *फिरता यात्रा* र **जेल यात्रा** सत्याग्रहका उदाहरणहरू हुन्।

## २०४६ सालको जनआन्दोलन
२०४६ सालको जनआन्दोलनमा सत्याग्रहको प्रयोग **शान्तिपूर्ण विरोध प्रदर्शन**, **धर्ना**, र नेपाल बन्द को रूपमा गरियो।

## माओवादी द्वन्द्वकाल
माओवादी द्वन्द्वकालमा **नागरिक समाज** र **मानवअधिकारकर्मी**हरूले शान्तिपूर्ण समाधानका लागि सत्याग्रहको प्रयोग गरे।

## दोस्रो जनआन्दोलन
२०६२/६३ को जनआन्दोलनमा सत्याग्रहको प्रयोग **राजतन्त्र अन्त्य** र **लोकतन्त्र स्थापना**का लागि गरियो।

## मधेश आन्दोलन
मधेश आन्दोलनमा सत्याग्रहको प्रयोग **समानता** र **समावेशीकरण**का लागि गरियो।

## वर्तमान अवस्था
हाल नेपालमा सत्याग्रह **भ्रष्टाचार विरोधी आन्दोलन**, **वातावरण संरक्षण**, र **सामाजिक न्याय**का लागि प्रयोग गरिँदै छ।

## महत्व र प्रभाव
नेपालको लोकतान्त्रिक आन्दोलनमा सत्याग्रहले ***शान्तिपूर्ण परिवर्तन*** को माध्यम बनेर महत्वपूर्ण भूमिका खेलेको छ। यसले नागरिक समाज र राजनीतिक दलहरूलाई शान्तिपूर्ण विरोधको मार्ग देखाएको छ।

## यो पनि हेर्नुहोस्
* सामाजिक अध्ययन
मोहे रंग दे

**मोहे रंग दे** एक भारतीय हिन्दी धारावाहिक हो।

## कहानी
## कलाकार
* गेवी चहल - राजवीर
* प्रभलीन संधु - क्रान्ति / योगराज सिंह
* अर्जुन बीजलनी - आलेख

## सन्दर्भ
श्रेणी:कलर्स टिभीका कार्यक्रमहरू
बोका जूनियर्स

thumb|left|
**क्लब एटलेटिको बोका जुनियर्स** अर्जेन्टिनाको एक फुटबल क्लब हो । जुन अर्जेन्टिनाको सबैभन्दा पुरानो क्लब मध्ये एक हो ।

## क्लब विवरण 
श्रेणी:फुटबल क्लबहरू

## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
गौरी खान

**गौरी खान** (जन्म सन् १९९३, दिल्ली) भारतीय चलचित्र निर्मात्री तथा इन्टिरियर डिजानर हुन्। उनी रेड चिलिज इन्टरटेन्मेन्ट तथा यसको सहायक कम्पनीहरूको सहसंस्थापक तथा सह अध्यक्ष हुन्। उनी सन् २०१८ को फर्च्युनको ५० शक्तिशाली महिलाको सुचीमा समेत सुचीकृत भएकी थिइन्।

## सन्दर्भ सामग्रीहरू 
श्रेणी:भारतीय हिन्दुहरू
सामाजिक विज्ञान

**सामाजिक विज्ञान** विज्ञानका शाखाहरू मध्ये एक हो, समाजहरू र व्यक्तिगत सम्बन्धहरू बीचको सम्बन्धको अध्ययनमा यो विज्ञान समर्पित रहेको छ। ती समाजहरू भित्र छन्। यो शब्द पहिले समाजशास्त्रको क्षेत्रलाई जनाउन प्रयोग भएको थियो, मूल "समाजको विज्ञान", १९औँ शताब्दीमा स्थापित भएको थियो। समाजशास्त्रको अतिरिक्त, यसले अब शैक्षिक अनुशासन, मानवविज्ञान, पुरातत्वशास्त्र, अर्थशास्त्र, मानव भूगोल, भाषाविज्ञान, व्यवस्थापन विज्ञान, सञ्चार विज्ञान, राजनीतिक विज्ञान र मनोविज्ञान सहितको विस्तृत शृङ्खलालाई समेत समेट्छ। 

सकारात्मकवादी सामाजिक वैज्ञानिकहरूले प्राकृतिक विज्ञानसँग मिल्दोजुल्दो विधिहरू समाजलाई बुझ्नको लागि औजारको रूपमा प्रयोग गर्छन्, र त्यसैले विज्ञानलाई यसको कडा आधुनिक अर्थमा परिभाषित गर्छन्। सामाजिक वैज्ञानिकहरूले, यसको विपरीत, अनुभवका रूपमा गलत सिद्धान्तहरू निर्माण गर्नुको सट्टा सामाजिक आलोचना वा प्रतीकात्मक व्याख्या प्रयोग गर्न सक्छन्, र यसरी विज्ञानलाई यसको व्यापक अर्थमा व्यवहार गर्न सक्छन्। आधुनिक शैक्षिक अभ्यासमा, शोधकर्ताहरू प्रायः एक्लेक्टिक, बहुविध विधि (उदाहरणका लागि, मात्रात्मक र गुणात्मक अनुसन्धान दुवैको संयोजन गरेर) प्रयोग गर्छन्। *सामाजिक अनुसन्धान* शब्दले पनि स्वायत्तताको डिग्री हासिल गरेको छ किनकि विभिन्न विषयका अभ्यासकर्ताहरूले समान लक्ष्य र विधिहरू साझा गर्छन्।

## सन्दर्भ सामाग्री
श्रेणी:शिक्षा
श्रेणी:समाजशास्त्र
महरा

**महरा** नेपाल तथा भारतको उत्तराखण्डमा बसोवास गर्ने एक क्षेत्रिय थर हो । मुलतः महराहरूको बस्ती स्थान सुदूर - पश्चिम नेपालको बैतडी जिल्ला हो । तर क्रमसँगै महराहरूका पूर्खा नेपालका विभिन्न जिल्लाहरूमा छरिएर रहेको पाइन्छ । गौतम गोत्र, तीन (त्रि) प्रवर, कत्यायन श्राउत शुत्र, कत्यायन धर्म शुत्र, वौद्यायन गृह शुत्र, शुक्ल यजुर्वेद, मध्यण्डिना शाखा मान्ने महर्षि गौतमका सन्तती महराहरूको प्राग इतिहास खोज्दा नेपालका अन्य गौतम गोत्री थरहरू (चन्द, बटाला, सञ्ज्याल, त्रिपाठी आदिको) जस्तै मिथिला, कन्नौज, कत्युर हुँदै प्राचिन खस प्रदेश (वर्तमानको कर्णाली प्रदेश) आएको र बैतडी हुँदै डोटी, दार्चुला, डडेल्धुरा, कैलाली, कञ्चनपुर, सुर्खेत, बाँके, बर्दिया, दाङ, रुकुम, रोल्पा, आदी जिल्ला हुँदै काठमाडौँ, भक्तपुर, ललितपुर जिल्लाका साथै पूर्वी नेपालका कतिपय जिल्लाहरूमा फैलिएको देखिन्छ ।
यद्यपी नेपालको रुकुम, रोल्पा तथा दाङ जिल्लाका के महराहरूले आफ्नो गोत्र गौतम नभएर अर्कै गोत्र बताएको पनि पाइन्छ तर वास्तविकतामा अहिलेसम्मका प्रमाणहरू केलाउने हो भने नेपालको सुदूर पश्चिमबाट पूर्व तर्फ सरेका प्राय सबै महराहरूको पुर्खा र हाल बैतडी तथा भारतको पिथौरागढ हुँदै कुमाउँ र गढवाल तिरका महराहरूका पुर्खा एकै भएकोमा कुनै पनि संका छैन । अहिले आफ्नो गौतम गोत्र, तीन प्रवर, कत्यायन धर्म शुत्र, बौद्ययान गृह शुत्र, शुक्ल यजुर्वेद, मध्यण्डीना शाखा बताउने महराहरूको सबैभन्दा ठुलो र प्राचिन बस्ती सुदूर पश्चिम नेपालको बैतडी जिल्लामा रहेको छ ।

## महराहरूको नेपाल प्रवेस
वास्तव में नेपालका गौतम गोत्री महराहरू र नेपालका गौतम गोत्री पाण्डे, भट्ट तथा बिष्टहरूको नेपाल आगमनको कथासँग मेल खाएको देखिन्छ । यस हिसाबले भन्दा महराहरूको नेपाल आगमनको काल निर्धारण गर्दा पाण्डे, भट्ट तथा ऐडी बिष्टहरूको नेपाल आगमनको कालसँग तुलना गर्नु पर्ने देखिन्छ । नेपालको राजनीतिक तथा सरकारी क्षेत्रमा महराहरूको उपस्थिती हेर्ने हो भने अत्यन्त सबल देखिन्छ । 

## यो पनि हेर्नुहोस्
## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
श्रेणी:खस जातिका थरहरू
स्वर्ण पदक

**स्वर्ण पदक (Gold Medal)** एक कुनै क्षेत्रमा प्रदान गरिने सर्वाधिक उच्च कोटिको वा स्तरीय पदक हो । अथवा सौन्य क्षेत्र छाडी अन्य कुनै पनि विभिन्न क्षेत्रमा प्रदान गरिने उच्च पदकनै संवरण पदक हो । अझ सामान्यतय भन्नू पर्दा कुनै पनि प्रतियोगितामा प्रथम स्थान हासिल गर्ने वा पहिलो हुनेलाई प्रदान गरिने पदक नै संवरण पदक हो । अझ स्वर्ण पदक भन्नाले सुनको सुनौलो पदक भन्ने पनि बुझिन्छ ।

## सुरूवाट र अन्य प्रयोग
लगभग अठारौँ शताब्दीमा यस संवरण पदकको प्रचल सुरू भएको थियो भन्न सकिन्छ । स्वर्ण पदक वा सुनौलो पदक भनेता पनि अधिकांश संवरण पदकहरू पुर्ण सुनको भने हुदैन । जहाँ समान्य सुन मीसाइएको र सुनको जलब लगाइएको हुने गर्दछ ।

नोबेल पुरस्कार विजेतालाई प्रदान गरिने सवर्ण पदक भने १८ क्यारेट सुनको पहेँलो सुन प्रयोग गरिएको हुन्छ । तर १९८० भन्दा अगाडि भने २३ क्यारेट सुन मात्र प्रयोग गरिएको हुन्थ्यो ।

## ओलम्पिक खेल
ओलम्पिक खेलमा विजेता खेलाडी वा टिमले स्वर्ण पदक प्राप्त गर्दछन् । ओलम्पिक खेलमा प्रयोग गरिने स्वर्ण पदकमा जम्मा ६ ग्राम सुनको प्रयोग भएको हुन्छ । 

## यो पनि हेर्नुहोस्
*रजत पदक
*काश्य पदक

## सन्दर्भ सामाग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
श्रेणी:खेलकुद
श्रेणी:पुरस्कारहरू
धारणा

६ धारणा : ( मन लाई पूर्णरूपमा एकाग्र बनाउनु) पतञ्जली भन्नु हुन्छ : देशबन्धश्चीत्तस्य धारणा । (प.योगदर्शन) अथवा मनलाई बाहिर या भित्र कुनै एक प्रतीक वा शून्यमा एकाग्र गर्नु धारणाहो । आमा जसरी आफ्नो वालकबाट इच्छित कार्य गराउन मिठाइँ, खेलौना इत्यादी दिएर उसको मन लाइ भुलाइ राख्नुहुन्छ, रुन दिनुहुन्न, ठिक त्यसै गरेर धारणाले विभिन्न कल्पनाहरु र विषयहरु द्वारा मनलाइ बाँधी राख्न वा एकाग्र बनाइ राख्नमा सहयोग पु¥याउँछ । योग शास्त्रमा यस्ता ११२ धारणहरूको वर्णन गरिएको छ । कष्ट, पीडा,र छटपटाहटबाट मन एकाग्र हुन्छ । पे्रमको प्रगाढताले पनि एकाग्रता दिन्छ । कला, संगीत, भजन ,कीर्तनबाट पनि मानसिक एकाग्रता आउछ । त्यस्तै गरेर भगवानको मुर्ति, कुनै चित्र, कुनै विन्दु, विभिन्न प्रतीकहरूमा मनको केन्द्रीकरण, निरन्तर उच्चारण भइरहने शब्दश्रवण, या स्पर्श द्वारा पनि मन लाई एकाग्र गर्न सकिन्छ । मन केन्द्रीकरण गर्नका लागि सैकडौ विषय या कल्पनाहरु हुन सक्दछन् । यिनै विषयहरु लाई धारणा भन्दछन् । विना धारण ध्यान हुनै सक्दैन । यो, मन लाई अड्काइ राख्ने भनौ या फसाई राख्ने प्रविधि हो ।
आसन

## आसनः 
शास्त्रीय योग अन्तर्गत महर्षि पतन्जलि र महर्षि घेरण्डको योग विधि प्रयोगमा आउँछन् । दुबैको योग विधिमा आसनको प्रयोग भएको छ । आसन अष्टांग योगको तेश्रो अंग हो भने हठयोगको महत्वपूर्ण भाग पनि हो । योगदर्शनमा पतन्जलिले “स्थिरसुखमासनम्” भनी आसनको परिभाषा दिएका छन् । यसको अर्थ शरीरको स्थिर र सुखदायी अवस्था नै आसन हो अर्थात् जीउलाई हलचल नगरी, आरामपूर्वक, सजिलोस“ग एकै स्थान र स्थितिमा धेरैबेर रहेर गरिने अभ्यास नै आसन हो । योगदर्शनमा आसनहरुको विधि, संख्या आदि कुनै पनि चर्चा गरिएको छैन । तर घेरण्ड ऋषिले घेरण्ड संहितामा समस्त आसनहरु त्यति नै छन् जति संसारमा जीवजन्तु छन् । प्राचीन समयमा शिवले आसनको संख्या चौरासी लाख भएको बताएका छन् । तीनमा पनि चौरासी सय विशेष बताएका छन् र मनुष्यलोकमा ती मध्ये पनि विशेषतः बत्तीस आसन नै शुभ छन । 

### घेरण्डका अनुसार निम्न आसनहरु प्रमुख छन्– 
# सिद्धासन, 
# पद्मासन, 
# भद्रासन, 
# मुक्तासन, 
# वज्रासन, 
# स्वस्तिकासन, 
# सिंहासन, 
# गोमुखासन, 
# वीरासन, 
# धनुरासन, 
# मृतासन, 
# गुप्तासन, 
# मत्स्यासन, 
# मत्स्येन्द्रासन, 
# गोरक्षासन, 
# पश्चिमोत्तानासन, 
# उत्कटासन, 
# संकटासन, 
# मयूरासन, 
# कुक्कुटासन, 
# कूर्मासन, 
# उत्तानकूर्मासन, 
# उत्तानमण्डूकासन, 
# वृक्षासन, 
# मण्डूकासन, 
# गरुडासन, 
# वृषभासन, 
# शलभासन, 
# मकरासन, 
# उष्ट्रासन, 
# भुजंगासन, 
# योगासन, कूल बत्तीस आसन मनुष्यलोकमा सिद्धि दिने

खालका छन् ।

हठयोगप्रदीपिका (१.१७) का अनुसार आसन हठयोगको प्रथम अंग हो र यसको नियमित अभ्यासले मानसिक तथा शारीरिक स्थिरता, स्वास्थ्य तथा शरीरमा हल्कापन प्राप्त हुन्छ । हठप्रदीपिकामा १५ वटा आसनहरुका बारेमा उल्लेख गरिएको छ , जस्तैः स्वस्तिकासन, गोमुखासन, वीरासन, कूर्मासन, कुक्कूटासन, उत्तानकूर्मासन, धनुरासन, मत्स्येन्द्रासन, पश्चिमोत्तानासन, मयुरासन, शवासन, सिद्धासन, पद्मासन, सिंहासन, भद्रासन ।

शास्त्रीय रुपमा योगका ग्रन्थहरुमा वर्णन भएको भन्दा असंख्य आसन तथा सूक्ष्म व्यायामहरु गुरुकूल पद्धतिबाट गुरुबाट शिष्यमा ज्ञान हस्तान्तरित हुँदै आइरहेको छ । देश, काल, गुरु आदि अनुरुप वर्तमान समयमा आसनको नाम, विधि आदिमा एकरुपता नपाइने, आसन अभ्यासका तरिकाहरुमा विविधता पाइने वा मूल रुपबाट परिष्कृत वा परिमार्जित भएका पनि पाइन्छन् ।

### **आसनसूक्ष्म तथा स्थूल व्यायामहरुः** 
आसनसँगै जोडिएर सूक्ष्म तथा स्थूल व्यायामहरु आउँछन् । विशेषगरी सीमित भाग वा अंग विशेषमा मा मात्र व्यायाम पुग्ने कारणले यस्ता यौगिक अंगव्यायामलाई यौगिक सूक्ष्म व्यायाम भनिन्छ । यस्ता व्यायामहरु सरल भएकै कारणले चिकित्साका लागि पनि बढी उपयोगी हुन्छन् । यस्ता सूक्ष्म तथा स्थूल व्यायामहरुको निरन्तरता गुरुशिष्य परम्पराबाट हालसम्म आइपुगेको पाउन सकिन्छ । यस्ता सूक्ष्म तथा स्थूल व्यायाम वा अंग व्यायामहरुको प्रयोगले विशेषतः आसन गर्नुपूर्व शरीरलाई लचिलो र मांसपेशीहरुलाई खुकुलो पार्ने वा तताउने वा खास अंगमा विशेष लाभ दिने गर्छन् । शरीरको अंग विशेषलाई सरलरुपमा अभ्यास गरी स्वास्थ्यलाभ दिन सकिने यस्ता यौगिक सूक्ष्म व्यायामहरुमा हात, खुट्टा, नाक, मुख, कान, आ“खा, पेट, छाती, मेरुदण्ड, गर्दन,

कम्मर आदिका निम्ति धेरै थरीका छन् । यसरी गरिने सूक्ष्म व्यायामहरुले पनि दृष्टिशक्ति, श्रवणशक्ति, बुद्धिशक्ति, स्मरणशक्ति, प्राणाशक्तिलगायत थुप्रै प्रकारका शारीरिक, मानसिक अवस्थाहरुलाई परिमार्जन गर्न मद्दत पुर्याउछ । यसरी नै धेरै भागमा एकैपटक प्रभाव गर्ने सरल व्यायामहरुलाई स्थूल व्यायाम भनिन्छ । अनेकौं थरिका सूक्ष्म तथा स्थूल व्यायामहरुको प्रयोग योग चिकित्सामा गरिन्छ ।
थपकी प्यार की

**थपकी प्यार की** भारतीय हिन्दी धारावाहिक   हो

## कलाकार 
* जिज्ञासा सिंह - वाणी चतुर्वेदी / थपकी
* अंकित बाठला - ध्रुव
* साधना शर्मा - अंजना, ध्रुव की बहन
* पुजा साहू - भाभी
* शीना बजाज - अदिति चतुर्वेदी
* शक्ति सिंह - कृष्ण कान्त चतुर्वेदी
* प्रतीक्षा लोंकर - पूनम चतुर्वेदी
* जयरूप जीवन - बलविंदर
* अंकित भारद्वाज - सञ्जय
* जया भट्टाचार्य - वसुंधरा

## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## यो पनि हेर्नुहोस्
श्रेणी:कलर्स टिभीका कार्यक्रमहरू
उडान

**उडान** एक भारतीय टेलेभिजन धाराबाहिक हो जुन कलर्स टीवीमा प्रशारित गरिन्छ ।

## पात्र 
## सन्दर्भ 
## बाह्य कडीहरू
श्रेणी:कलर्स टिभीका कार्यक्रमहरू
अग्निपरीक्षा जीवन की - गंगा

**अग्निपरीक्षा जीवन की - गंगा** भारतीय हिन्दी धारावाहिक हो।

## कलाकार
* जयश्री सोनी - गंगा
* विवन डिसेना - शिवम
* तरुण खन्ना - हर्षवर्धन
* सुरेन्द्र पाल
* ज़ेब खान
* आम्रपाली गुप्ता

## सन्दर्भ
श्रेणी:कलर्स टिभीका कार्यक्रमहरू
श्रेणी:भारतीय नाटक टेलिभिजन शृङ्खलाहरू
दिलवाले

**दिलवाले** एक भारतीय बलिउड हास्य चलचित्र हो, जसको निर्देशन रोहित शेट्टीले गरेका हुन् । यस फिल्मको निर्माता गौरी खान रहेकी छिन । यो चलचित्र सन् २०१५ डिसेम्बर १२ मा प्रदर्शित भएको थियो । यस चलचित्रमा मुख्य कलाकार शाहरूख खान, काजोल, वरुण धवन, र कृति सेनन रहेका छन् । यस चलचित्रले हाल सम्म ३३२ करोड भारतीय रुपैयाको कारोबार गरिसकेको छ । यो चलचित्र सबैभन्दा सबैभन्दा सफल चलचित्र बनेको छ ।

## कलाकारहरू
* शाहरूख खान - राज रणधीर बक्शी / काली
* काजोल - मीरा देव मलिक
* वरुण धवन - वीर रणधीर बक्शी
* कृति सेनन - ईशिता देव मलिक
* वरुण शर्मा - सिधु
* बोमन ईरानी - किंग
* विनोद खन्ना - रणधीर बक्शी
* कबीर बेद- देव मलिक
* चेतना पांड- जेनी, सिधु की प्रेमिका
* जोनी लीवर- मनी भाई
* सञ्जय मिश्रा - ऑस्कर भाई
* मुकेश तिवार- शक्ति, सिधु का भाई
* पंकज त्रिपाठ
* नवाब शाह - राघव
* शवर अली

## गीत
#मन्मा इमोसन जागे
#प्रेमिका
#गेरुवा
#दाएरे
#जनम जनम
#टुकुर टुकुर

## यो पनि हेर्नुहोस्
*फ्यान (फिल्म)
*चेन्नई एक्सप्रेस
*रईस (चलचित्र)

## सन्दर्भ सामग्रीहरू
श्रेणी:भारतीय चलचित्रहरू
श्रेणी:हिन्दी भाषाका चलचित्रहरू
श्रेणी:सन् २०१५ का चलचित्रहरू
श्वेता तिवारी

**श्वेता तिवारी ** (जन्म: ४ अक्टोबर १९८०) एक भारतीय फिल्म अभिनेत्री हुन् । उनलाई अत्याधिक रूपमा पहिचान बालाजी टेलिफिल्म्सको *कसौटी जिन्दगी की ले* दिएको थियो। जसले गर्दा टेलिभिजनको संसारमा **प्रेरणा** को नाम ले सबैले चिन्दछन् । श्वेता तिवारी प्रसिद्ध टेलिचलचित्र बिग बोस ४ का विजेता हुन् ।

## यो पनि हेर्नुहोस्
## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
श्रेणी:भारतीय अभिनेत्रीहरू
श्रेणी:सन् १९८० मा जन्म
श्रेणी:पञ्जाबी चलचित्र अभिनेत्रीहरू
श्रेणी:मुम्बईका अभिनेत्रीहरू
अर्जुन बिज्लानी

**अर्जुन बिज्लानी** एक भारतीय टेलिभिजन अभिनेता हुन्।

## बाल्यकाल 
## करियर 
## टेलिभिजन
## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## यो पनि हेर्नुहोस्
श्रेणी:भारतीय चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:जीवित मानिसहरू
श्रेणी:भारतीय टेलिभिजन अभिनेताहरू
श्रेणी:सन् १९८२ मा जन्म
श्रेणी:फियर फ्याक्टर: खतरों के खिलाडी सहभागीहरू
श्रेणी:हिन्दी टेलिभिजन अभिनेताहरू
श्रेणी:सिन्धी मानिसहरू
गौरिका सिंह

**गौरिका सिंह** () नेपालको महिला पौडी खेलाडी हुन्। उनले सन् २०१६ दक्षिण एसियाली खेलकुदमा पौडी खेलमा रजत पदक जितेकी थिइन्। उनी २०१६ ओलम्पिकमा पौडीमा नेपालको तर्फबाट सहभागी हुने उनी २०१६ ओलम्पिकको सबैभन्दा कान्छी खेलाडी पनि हुन्। 

उनले १३‌औँ दक्षिण एसियाली खेलकुदमा ९ वटा पदक जितिन्। एउटै दक्षिण एसियाली खेलकुद संस्करणमा सर्वाधिक (४वटा) स्वर्ण जित्ने किर्तिमान उनकै नाममा छ।

गौरिकालाई २०२१को एसियाली मनोरन्जन र खेलकुद श्रेणीमा फोर्बसको ३० मुनिका ३० सूचिमा समावेश गरिएको छ।

## प्रारम्भिक जीवन
वुबा पारस सिंह र आमा गरिमा राणाको कोखबाट सन् २००२, नोभेम्बर २६ मा उनको जन्म भएको भएको थियो।

## खेल जीवन
### आठौँ राष्ट्रिय खेलकुद २०७५-७६
राष्ट्रिय खेलकुदमा पहिलोपल्ट सहभागिता जनाएकी ओलम्पियन पौडी खेलाडी गौरिका सिंहले आठौँ राष्ट्रिय खेलकुद अन्तर्गत २३औँ राष्ट्रिय पौडी प्रतियोगितामा १२ स्वर्ण जितेर कीर्तिमान बराबरी गरेकी छिन्। वि.सं. २०६५ सालमा काठमाडौँमा सम्पन्न पाँचौं राष्ट्रिय खेलकुदमा करिस्मा कार्कीले १२ स्वर्ण जितेको कीर्तिमान गौरिकाले बराबरी गरेकी हुन्।

### **दक्षिण एसियाली साग प्रतियोगिता** 
काठमाडौँमा आयोजना गरिएको दक्षिण एसियाली साग अन्तर्गत पौडी विधामा साग इतिहासमै नेपाललाई पहिलो स्वर्ण पदक प्राप्त भएको थियो। सातदोबाटोस्थित पौडी पोखरीमा भएको प्रतिस्पर्धामा २०० मिटर फ्रि स्टाइलमा भारतीय खेलाडीलाई हराउँदै नेपालकी गौरिका सिंहले स्वर्ण पदक प्राप्त गरेकी थिइन्। साग खेलकुदको अहिलेसम्मकै इतिहासमा गौरिकाले हात पारेको यो स्वर्ण एकल पौडी तर्फको पहिलो थियो। उनले भारतकी सुभांगी शर्मालाई पछि पार्दै नेपाललाई एतिहासिक स्वर्ण दिलाउन सफल भएकी थिइन्। यसअघि नेपालले सागमै टिमको तर्फबाट स्वर्ण जिते पनि एकल पौडीमा स्वर्ण जितेको थिएन। ऐतिहासिक रिकर्ड बनाउँदै गौरिका सिंहले स्वर्ण जित्दा सुभांगीले रजत जित्न पुगेकी थिइन्।

## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
* आधिकारिक फेसबुक पेज
* 100m backstroke national record in the 2015 FINA World Championship
* Interview with Nepalisite at SEIN
* Interview with Terai Television
* Interview with CBBC Newsround
* Gaurika Singh, rio.com
* Tough talk with Olympian Gaurika and Garima Rana - Kantipur Television
* गौरिकाले जितिन् १२ स्वर्ण-अनलाइन खबर

श्रेणी:नेपाली महिला पौडी खेलाडीहरू
श्रेणी:नेपालका ओलम्पिक पौडीबाजहरू
श्रेणी:सन् २००२ मा जन्म
श्रेणी:जीवित मानिसहरू
बम (थर)

**बम्म** अथवा **बम** (प्राचीन: वर्मा) नेपालमा बसोवास गर्ने ठकुरीको एक थर हो । राजा मलाय वर्मा र मेदिनी वर्माको उल्लेखबाट बम थर वर्माबाट उत्पत्ति भएको देखिन्छ ।

ब्रहमको अप्रभंसबाट बम थर बनेको हो । बम /ब्रहम= राज्यको प्रधानमन्त्री स्तरिय पद हो । यो पदमा रहनेहरूको थर बम बन्यो । मध्यकालीन भारतको इतिहास अनुसार लंकाको राजा मान बमको थर बम थियो । कालान्तरमा यो थर राज्यको प्रधानमन्त्री स्तरिय जिम्मेवारी लिनेहरू पनि ब्रहम/बम को रुपामा चिनिए । रघुवंश महाकाब्यको त्रियोदश सर्गमा दुरजातबंधु भनेर कालिदासले पुलस्त्य गोत्रको ब्याख्या गर्दै चार लाइनको  श्लोक लेखेका छन | त्यसको हिंदी अनुबादमा पुलस्त्य गोत्रको भालू बंदरको राजा सुग्रीव भनिएको छ | यसलाई मर्यादा पुरुष रामले आफ्नो भाइ बनाएर लंका बिजय गरेका थिए | यो विषय र लंकाको राजा मान बमको विषयले पुलस्त्य गोत्रीय बमको प्राचीन इतिहास लंकासंग जोडिन्छ | लंकाको राजा रावण पनि पुलस्त्य गोत्रीय थिए | 
नेपालमा बम थर लेख्ने निम्न पाँच थरी क्षत्रिय ठकुरीहरू फरक-फरक गोत्र तथा वंशका छन् | 
*#डोटी बोगटानका बम  शौनक गोत्रका छन् |
*#कालिकोटका बम बशिष्ठ गोत्रका छन् ।
*#बैतडी पुर्चौडीका बम पुलस्त्य गोत्रका छन् । 
*#दार्चुला  दुंहुँका बम पुलस्त्य कश्यप गोत्रकेहीले अत्रि गोत्र भन्ने गरेको)का छन् ।
*#बझाङ र बाजुराका बम कश्यप गोत्रका छन् ।                             6. दैलेख ठाटिकाधमा पनि बशिष्ठ गोत्रका छन ।                पहिचानमा आधारित तालिका                               

चिनारीको लागि गाउँ ठाउं क्षेत्र मात्र नभएर उसको सम्पूर्ण आधारभूत पहिचान खुल्नु आवश्यक छ । थर र गोत्रले मात्र पहिचान खुल्दैन । खोज अनुसन्धान अनुसार बम थर लेख्ने माथि उल्लेखित सबै ठकुरी मात्र नभएर क्षेत्रिहरु र  विभिन्न कुलका वैश्य पनि भेटिन्छन । बम थर लेख्नेहरूको विषयमा निम्न उल्लेखित यस तालिकाबाट धेरै जानकारी हुन् सक्छ । 

## यो पनि भिडियो हेर्नुहोस्
*#यूटुबमा/ According to Doti Upallo Bogatan/ Bam Moti singh Bam and Ram Bdr Bam
*#यूटुबमा/ According to Chose kandi Man Bdr Bam Doti Bogatan 
*#यूटुबमा/Chosekandi Puskal Bam Doti / Surkhet
*#यूटुबमा/ According to Doti Bogatan/ Melta Bam 
*#यूटुबमा/ According to Purchudi Baitadi Bam /Janak Bdr Bam 
*#यूटुबमा/According to Darchule Bam /Jank Bdr Bam 
*#यूटुबमा/According to Kalikote/ Jit Bdr Bam 
*#यूटुबमा/According to Bajhangi /Chandra Bdr Bam 

## सन्दर्भ सामग्रीहरू
श्रेणी:थरहरू
शाण्डिल्य गोत्र

**शाण्डिल्य** हिन्दू धर्मावलम्बीहरूको एक गोत्र हो । यस गोत्रका गोत्र पर्वर्तक शाण्डिल्य ऋषि हुन् ।
## यो पनि हेर्नुहोस्
## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
श्रेणी:गोत्र
अफगानिस्तान राष्ट्रिय फुटबल टोली

**अफगानिस्तान राष्ट्रिय फुटबल टिम** (अफ्गानि: د افغانستان د فوټبال ملي لوبډله Da Afghānestān da Fūṭbāl Millī Lobḍala, दरी: تیم ملی فوتبال افغانستان)अन्तर्राष्ट्रिय फुटबल प्रतिस्पर्धामा अफगानिस्तानको प्रतिनिधित्वको गर्ने पुरुष फुटबल टिम हो । यो अफगानिस्तानमा फुटबलको लगि शासकीय निकाय अफगानिस्तान फुटबल संघको नियन्त्रणमा रहेकोे छ । यो एएफसीको सदस्य र फिफा द्वरा मान्यता प्राप्त राष्ट्र हो ।
## सन्दर्भ सामाग्री
## बाह्य कडीहरू
### एएफसी एसिया कप तथ्यांक
### एसियाली खेल तथ्यांक
सन् २००२बाट (यु-२३ टिम)

### साफ च्याम्पियनसिप (१९९३–२०१५)
### दक्षिण एसियाली खेल (२००४–२०१०)
### एएफसी च्यालेन्ज कप (२००६–२०१४)
## सन्दर्भ सामग्रीहरू
श्रेणी:राष्ट्रिय फुटबल टोलीहरू
२०१६ बङ्गबन्धु गोल्ड कप

यो बंगबन्धु गोल्ड कपको तेस्रो संस्करण हो।जुन नेपालले जित्न सफल भएको थियो ।
## सहभागी टिम
२०१६ को बंगबन्धु गोल्ड कप उपाधि प्रथम पटक नेपालले जित्न सफल भएको थियो ।

## खेल हुने स्थान
## यो पनि
## स्रोत 
श्रेणी :फुटबल प्रतियोगिता
श्रेणी :बंगबन्धु गोल्डकप
श्रेणी :बङ्गलादेशको खेलकुद
२०१५ बङ्गबन्धु गोल्ड कप

## सहभागी टिम
## खेल सञ्चालन  हुने स्थान 
यस संस्करणमा ९ खेलहरू   २ वटा रंगशालामा मात्र सञ्चालन भएको थियो ।
प्रत्याहार

५ प्रत्याहार : (विषय वासनाबाट इन्द्रियहरु लाई पूर्ण मुक्त गर्नु) **चरतां चक्षुरादीनां विषयेषु यथाक्रमम् । यत्प्रत्याहरणं तेषां प्रत्याहार स उच्यते ।**। (गोरक्षसंहिता)  अर्थात्ः आँखा आदि पाँच ज्ञानेन्द्रीय हरुका रुप, रस, गन्ध स्पर्श र शब्दश्रवण यी ५ विषयहरु छन् । यी विषयहरूबाट ती ज्ञानेन्द्रीयहरु लाई अलग गरिदिनु लाई प्रत्याहार भनिन्छ । प्रत्याहारको अवस्थामा आँखाले देख्ने, कानलेसुन्ने, नाकले गन्धको अनुभव गर्ने, जिब्रोले स्वादको अनुभव गर्ने, र छालाले स्पर्शको अनुभूति गर्ने कार्य रोकिन्छ । ध्यानस्थ यो मुद्रामा शरीर चेतनाशून्य भएको तथा एकदमै हलुको भएको महसुस हुन्छ । मन्त्र जाप द्वारा पनि यो स्थितिमा पुग्न सकिन्छ । निरन्तर प्राणायामको अभ्यासबाट पनि यो अवस्थामा पुग्न सकिन्छ । भक्ति योग वा भजन–कीर्तनबाट पनि यो अवस्थामा पुग्न सकिन्छ । जव यो घट्छ मन पूर्ण रूपमा शान्त भएर अन्तरमुखी हुन्छ  । मनको तेश्रो आँखा खुल्दछ र यसले सुक्ष्म शरीरगत चक्रहरूको अवलोकन गर्ने गर्दछ । योग शास्त्रमा यो स्थिति लाई शरीरगत ऊर्जाको उध्र्वगमन भनिन्छ । तन्त्रशास्त्रमा यसलाइ शरीरगत कुण्डलिनी शक्तिको जागरणको तयारी मानिन्छ । प्रत्याहारमा नपुगी ध्यान, धारणा र समाधिको अनुभव गर्न सकिदैन । यी पाँचवटा बहिरंग साधना सिद्घ छन् भने, बाँकी ३ साधना (धारण, ध्यान र समाधी) अतिशीघ्र सहज रूपमा सिद्घ हुन्छन् । प्रत्याहार योग मार्ग मा एस.एल.सि.जस्तै खुट्किला हो । बौद्घ दर्शनमा यसलाई वोधिसत्व भन्दछन् । एक अनुभवी साधकको अनुभवमा प्रत्याहार सम्म यम–नियमको अभ्यास नगर्ने , आचार विचार ठिक नभएको, जथाभावी खाने, मांस मदिरा भक्षणगर्ने, हिप्नोटिज्म वा मेस्मरेजिम(सम्मोहनशास्त्रका) विद्यार्थिहरु पनि पुग्न सक्दछन् । तर योभन्दा पछिको साधनामा साधकमा अति मानवीय शक्तिको विकास हुने भएकोले सुक्ष्म जगतमा विचरणगर्ने देवी–देवताहरु यम–नियमको पालना नगर्ने साधकको साधना भ्रष्ट गराइ दिन्छन् । प्रत्याहार सिद्घ नभए योगको मूल तत्व ध्यान,धारणा र समाधि सम्म पुग्न सकिदैन । प्रत्याहार सिद्घहुनु योग मार्गमा सफलताको लक्षण पनि हो । पातञ्जल योगदर्शनमा महर्षि पतञ्जली लेख्नु हुन्छ ः– **स्वाविषया सम्प्रयोगे चित्तस्वरुपानुकार इवेन्द्रियाणाप्रत्याहारः ।।** अर्थात : ज्ञानेन्द्रीय हरूले आफ्नो विषयको सम्वन्धबाट विच्छेद भई चित्तको स्वरूपमा तदाकार हुनुनै प्रत्याहार हो ।
बङ्गबन्धु गोल्डकप

**बङ्गबन्धु गोल्डकप** बङ्गलादेश फुटबल महासङ्घद्वारा बङ्गलादेशका संस्थापक पिता बङ्गबन्धु शेख मुजिबुर रहमानको सम्मानमा आयोजना हुने एक अन्तर्राष्ट्रिय फुटबल प्रतियोगिता हो। यो सन् १९९६ देखि छिटपुट रूपमा सञ्चालन हुँदै आएको छ र सन् २०१५ मा यसको पुनरुत्थान भएको थियो।

सन् २०१६ को संस्करणसम्म, प्रतियोगितामा भाग लिने अधिकांश देशहरूले आफ्ना युवा राष्ट्रिय टोलीहरू, उनीहरूको दोस्रो टोलीहरू वा क्लब टोलीहरू पठाएका थिए। सन् २०१८ को संस्करणमा फिलिपिन्स बाहेक सबै सहभागी राष्ट्रले आफ्नो पहिलो टोली पठाएका थिए।

सन् २०१८ को विश्वकपमा ताजिकिस्तानलाई हराएको प्यालेस्टाइनले सन् २०२० मा बुरुन्डीविरुद्ध उपाधि रक्षा गरेको थियो।

## नतिजा
## प्रतियोगिता सारांश
## सन्दर्भ सामग्रीहरू 
श्रेणी:बङ्गबन्धु गोल्डकप
श्रेणी:बङ्गलादेशमा खेलकुद
श्रेणी:बङ्गलादेशमा फुटबल
ग्रीष्मकालीन ओलम्पिक २०१६ मा नेपाल

## सहभागी खेलाडीहरू
*फुपु लामु खत्री
*गौरीका सिंह

## सहभागी खेल र स्पर्धा
## खेलाडीहरूको खेल विवरण
## मेडल
श्रेणी:खेलकुद
श्रेणी:नेपाली खेलकुद
श्रेणी:२०१६ ग्रीष्मकालीन ओलम्पिक
बङ्गलादेश राष्ट्रिय फुटबल टोली

**बङ्गलादेश राष्ट्रिय फुटबल टिम** अन्तर्राष्ट्रिय फुटबल प्रतियोगितामा बङ्गलादेशको प्रतिनिधित्व गर्ने फुटबल टिम हो । यो बङ्गलादेश फुटबल सङ्घद्वारा नियन्त्रित छ । यो एसियाली फुटबल कन्फिडेरेशनको सदस्य हो, र १९७४ मा फिफाको सदस्य बनेको भए तापनि बङ्गलादेश फुटबल सङ्घ १९७२ मा स्थापना भएको थियो । बङ्गलादेशलाई एएफसीको कार्यकारी समितिको रूपमा १९८२-८६ र १९९८-०२ मा निर्वाचित गरिएको थियो ।

## इतिहास
### उत्पत्ति (१८९५ –१९३७ )
1930 को प्रारम्भमा, पूर्वी बंगालमा धेरै टूर्नामेंटहरू आयोजना भइरहेका थिए, र त्यहाँका बंगालीहरूले फुटबलमा सुधार गरिरहेको देखियो। त्यो भन्दा पहिले, 1895 मा, ढाका खेलकुद संघ, वा DSA, ढाकाको पल्टन मैदानमा एउटा सानो टिनको घरमा गठन भएको थियो। ती दिनहरूमा, इङ्ल्यान्डका इस्लिङ्टन कोरिन्थियनहरूले संसारभरि भ्रमण गरे, र उनीहरूले भ्रमण गरेका प्रत्येक देशमा आफ्नो फुटबल परिचय गराए। 21 नोभेम्बर 1937 मा, टोलीले ढाकाको भ्रमण गर्‍यो, जहाँ उनीहरूले DSA XI सँग प्रतिस्पर्धा गरे। ढाकाका बंगालीहरूले आफ्नो पहिलो भिडन्तमा १-० को जित दर्ता गर्दै कोरिन्थियनहरूलाई पहिलो पराजय दिए। अधिकांश खेलाडीहरू ढाका विश्वविद्यालय का विद्यार्थी थिए। त्यो दिन अङ्ग्रेजहरू मैदानमा हारेको देखेर हजारौं मानिसहरू खुसी भएका थिए। जाँदा, विपक्षीहरूले आफ्नो हार स्वीकार गर्दै भने, "मैले बंगाल बाघको बारेमा धेरै सुनेको छु! यस पटक मैले देखेको छु!"

## खेलाडीहरू
## उपाधिहरू
## सन्दर्भ सामग्री
श्रेणी:एसियाली राष्ट्रिय फुटबल टोलीहरू
२००८ ग्रीष्मकालीन ओलम्पिक

(२००४)>(२०१२)

ओलम्पिकको यस संकरण चीनको  बेइजीङ सहरमा सम्पन्न भएको थियो । यसँगै आयोजक राष्ट्र चीनले पदक तालिममा राज गरेको थियो ।
## सहभागी राष्ट्र
## पदक तालिका
## नेपालको सहभागिता
नेपालको तर्फबाट धावक अर्जुन कुमार बस्नेत थिए।
## स्रोत
श्रेणी: ग्रीष्मकालीन ओलम्पिक
श्रेणी:ओलम्पिक खेल
श्रेणी:खेल
ध्यान

thumb|ध्यान

**ध्यान,** चेतन मन को एक प्रकृया हो, जसमा व्यक्ति ले आफ्नो चेतना बाह्य जगत को कुनै एक बिशेष कुरा वा मन्त्रादी मा केन्द्रित गर्छ।या भनोै कुनै एक विचार वा छवीमा मन लाई निरन्तर स्थीर गर्ने कार्यलाई **ध्यान** भनिन्छ। मनलाई जहाँ धारणा गराइएको हुन्छ, अथवा जुन प्रतिकमा मन अड्काइएको हुन्छ , अथवा मन जहाँ लगाइएको हुन्छ भनौ , त्यसै वृत्तिमा एकतार भएर मन लगाईरहनु ,मन लाइ यताउता भड्किन नदिनु लाई ध्यान भनिन्छ। पातञ्जल योग प्रदीप मा लेखिएको छ :– **तत्र प्रत्यैकतानता ध्यानम्**। अर्थात् : जहाँ मन लगाइएको छ त्यसै वृत्तिमा एकनासले मन लगाइरहनु ध्यान हो। यो एकाग्रता मनमा दोश्रो विचार आएर बाधित नभए सम्म ध्यान मानिन्छ। गोरक्ष संहितामा गुरु गोरख नाथले ध्यानको यस्तो व्याख्या गर्नुभएकोछ : **स्मृत्यसेव सर्व चिन्तया धातुरेकः प्रपद्यते। यच्चितै निर्मला चिन्ता तद्विद्यानं यचक्षते।। द्विविधं भवति ध्यानं सकलं निष्कलं तथा। चर्याभेदेन सकलं निष्कलं निर्गुणं भवेत्।।** अर्थात् ध्यान सगुण÷साकार र निर्गुण÷निराकार दुई प्रकारको हुन्छ। सगुण ध्यान गर्नाले अणिमा आदि अष्ट सिद्घी प्राप्त हुन्छन् भने, निर्गुण ध्यानबाट समाधिको अवस्था प्राप्त हुन्छ। योग तत्वोपनिषद्ले पनि यो तथ्य लाइ थप स्पष्ट गरेको छ :– **सगुणध्यानमेतत्स्यादणिमादिगुणप्रदम्। निर्गुणध्यानयुक्तस्य समाधिश्चततो भवेत्।**। यसको भावार्थ पनि माथि लेखिए जस्तै हो। योग ग्रन्थहरूमा ध्यानको महिमा यसरी लेखिएको छ :– **अश्वमेध सहस्त्राणी वाजपेय शतानि च। एकस्य ध्यान योगस्य तुलांनार्हन्ति षोडशीम्।।** अर्थात हजारौ अश्वमेध यज्ञ वा सयकडौं वाजपेय यज्ञको फल ध्यान योगको सोलह भाग जति पनि हुँदैन। अर्थात् इष्टदेवको ध्यान गर्नाले पूजा, पाठ, यज्ञ, दान, तप, गरेको भन्दा १६ गुना बढी फल प्राप्त हुन्छ।

## सन्दर्भ सामग्रीहरू
सुरजीत पातर

'**सुरजीत पातर**' एक प्रसिद्ध पञ्जाबी भाषाको लेखक तथा कवि हुन् ।

## जिवनी
## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बह्य कडिहरू
श्रेणी:भारतीय साहित्यकार
श्रेणी:साहित्यकार
श्रेणी:सन् १९४५ मा जन्म
श्रेणी:सन् २०२४ मा मृत्यु
शिवाय

***शिवाय*** (अंग्रेजी : *Shivaay*) भारतीय हिन्दी एक्शन थ्रिलर फ़िल्म हो ।

## कलाकार
* अजय देवगन - शिवाय
* सायेशा सैगल - सती
* अबीगैल ईमीस - गौरा
* एरीका - ओल्गा
* अली काज़मी - मेजर ख़ान
* ज्बज़ फ़ारूक़ी - कैप्टन
* आकाश दभाड़े - भारतीय ट्रेकर

## सन्दर्भ सामग्रीहरू
श्रेणी:भारतीय चलचित्रहरू
श्रेणी:हिन्दी भाषाका चलचित्रहरू
श्रेणी:सन् २०१६ का चलचित्रहरू
२०१५–१६ ला लिगा

## सर्वाधिक गोलकर्ता
;४० गोल
*लुइस स्वारेज

;३५ गोल
*रोनाल्डो

;२६ गोल
*मेस्सी

;२४ गोल
*बेन्जेमा
*नेइमार

;२२ गोल 
*ग्रीजम्यान

## सर्वाधिक गोल पास
## हेर्नू होस्
## स्रोत
श्रेणी:खेलकुद
बार बार देखो (२०१६ चलचित्र)

**बार बार देखो (English:Baar Baar Dekho)** एक भारतीय नाट्य फिल्म हो जिसको निर्देशन नित्या मेहरा ले र् निर्माण करण जोहर ,रितेस सिध्वनी अनि फरहान अख्तर ले गरेका हुन्। यसमा क्याटरिना कैफ र् सिद्धार्थ मल्होत्रा मुख्य पत्र को रूप मा छ्न्। यो फिल्म ०९ सितम्बर २०१६ मा सिनेमाघर 2015

## कलाकार 
* क्याटरिना कैफ
* सिद्धार्थ मल्होत्रा

## निर्माण
## सन्दर्भ सामग्रीहरू
श्रेणी:भारतीय चलचित्रहरू
श्रेणी:सन् २०१६ का चलचित्रहरू
श्रेणी:भारतीय प्रेमप्रसङ्गयुक्त नाटक चलचित्रहरू
श्रेणी:हिन्दी भाषाका चलचित्रहरू
वरुण तेज

*वरुण तेज ()* एक भारतीय चलचित्र अभिनेता हुन् । उनी तेलुगू चलचित्रमा पनि काम गर्दछन् ।

## फिल्मोग्राफी
## यो पनि हेर्नुहोस्
## सन्दर्भ सामग्रीहरू
## बाह्य कडीहरू
श्रेणी:जीवित मानिसहरू
श्रेणी:भारतीय चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:तेलगु चलचित्र अभिनेताहरू
श्रेणी:सन् १९९० मा जन्म