अरोमाथेरापी

thumb|243x243px|Aromatherapy
अरोमाथेरापी मनोवैज्ञानिक वा शारीरिक स्वास्थ्य सुधार गर्न आवश्यक तेलहरू, र अन्य सुगन्ध यौगिकहरू सहित थेरापीको लागि वनस्पति सामग्री र सुगन्धित बिरुवाको तेलको प्रयोग हो।[१] यसलाई पूरक औषधि वा वैकल्पिक चिकित्साको रूपमा प्रस्तुत गर्न सकिन्छ। पारम्परिक, प्रमाण-आधारित उपचारको सट्टा वैकल्पिक औषधि प्रदान गर्दै मानक उपचारसँगै पूरक औषधि प्रस्ताव गर्न सकिन्छ। अरोमाथेरापिस्टहरू, जो अरोमाथेरापीको अभ्यासमा विशेषज्ञ हुन्छन्, चिकित्सीय आवश्यक तेलहरूको मिश्रणहरू प्रयोग गर्छन् जुन इच्छित प्रतिक्रियालाई उत्तेजित गर्न सामयिक अनुप्रयोग, मसाज, इनहेलेसन वा पानी डुब्न मार्फत जारी गर्न सकिन्छ। हाल कुनै राम्रो चिकित्सा प्रमाण छैन कि अरोमाथेरापीले कुनै पनि रोगलाई रोक्न वा निको पार्न सक्छ, तर यसले सामान्य कल्याण सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

## इतिहास 
औषधीय, आध्यात्मिक, स्वच्छता, र अनुष्ठान उद्देश्यका लागि आवश्यक तेलहरूको प्रयोग धेरै पुरातन सभ्यताहरूमा फिर्ता हुन्छ, जसमा चिनियाँ, भारतीय, इजिप्टियन, ग्रीक र रोमीहरू थिए, जसले तिनीहरूलाई सौन्दर्य प्रसाधन, अत्तर र औषधिहरूमा प्रयोग गर्थे। उद्योगमा तेलको प्रयोग हुन्थ्यो । यो एक विलासी वस्तु र भुक्तानी को एक माध्यम थियो। यो विश्वास गरिएको थियो कि आवश्यक तेलहरूले वाइनको शेल्फ लाइफ बढाउँछ र खानाको स्वाद सुधार्छ।

तेलहरू डायोस्कोराइड्सले आफ्नो डे मटेरिया मेडिकामा वर्णन गरेका छन्, 1st शताब्दीमा लेखिएको, तिनीहरूको निको पार्ने गुणहरूको बारेमा समयको विश्वासको साथ। आसुत आवश्यक तेलहरू एघारौं शताब्दीमा डिस्टिलेसनको आविष्कार भएदेखि नै औषधीको रूपमा प्रयोग गरिएको छ, जब एभिसेनाले स्टीम डिस्टिलेसन प्रयोग गरेर आवश्यक तेलहरूलाई अलग गर्यो।

अरोमाथेरापीको अवधारणा पहिलो पटक [भिसेल टर्म] 1907 को वरिपरि युरोपेली वैज्ञानिकहरू र डाक्टरहरूको सानो संख्याद्वारा तयार गरिएको थियो। [उद्धरण आवश्यक] 1937 मा, यो शब्द पहिलो पटक अरोमाथेरापीमा फ्रान्सेली पुस्तकमा छापिएको थियो: Les huis esentiales, hormones vegetailles René-Maurice Gattefossé, एक रसायनशास्त्री द्वारा। अंग्रेजी संस्करण 1993 मा प्रकाशित भएको थियो। 1910 मा, Gattefosse को एक गम्भीर हात जलेको थियो र पछि दावी गरे कि उनले लेभेन्डर तेल संग प्रभावकारी उपचार गरे।

फ्रान्सेली शल्यचिकित्सक जीन भल्नेटले अत्यावश्यक तेलहरूको औषधीय प्रयोगको अग्रगामी गरे, जसलाई उनले दोस्रो विश्वयुद्धको दौडान घाइते सैनिकहरूको उपचारमा एन्टिसेप्टिक्सको रूपमा प्रयोग गरे।

## आवेदन को प्रकार 
अरोमाथेरापी को आवेदन को विधिहरु मा शामिल छ:

एरियल डिफ्युजन: वातावरणीय सुगन्ध वा हावाबाट हुने कीटाणुशोधनको लागि

प्रत्यक्ष इनहेलेसन: श्वासप्रश्वासको कीटाणुशोधन, डिकन्जेस्टेन्ट, आशा छ मनोवैज्ञानिक प्रभावहरूको लागि पनि

सामयिक अनुप्रयोग: सामान्य मसाज, नुहाउने, कम्प्रेस, चिकित्सीय छाला हेरचाहको लागि

## सामग्री 
नियोजित केही सामग्रीहरू समावेश छन्:

निरपेक्ष: विलायक वा सुपरक्रिटिकल फ्लुइड निकासी (उदाहरणका लागि, गुलाब निरपेक्ष) मार्फत मुख्य रूपमा फूलहरू वा नाजुक बिरुवाका तन्तुहरूबाट निकालिएका सुगन्धित तेलहरू। यो शब्द इथानोल प्रयोग गरेर सुगन्धित मक्खन, कंक्रीट, र एन्फ्लुरेज पोममेडहरूबाट निकालिएको तेलहरू वर्णन गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ।

अरोमा ल्याम्प वा डिफ्यूजर: एक बिजुली वा मैनबत्ती-इन्धन यन्त्र जसले आवश्यक तेलहरूलाई वाष्प बनाउँछ, सामान्यतया पानीमा मिसाइन्छ।

क्यारियर तेल: सामान्यतया बिरुवाको तेल प्लान्ट ट्राइसिलग्लिसराइड्स जसले छालामा प्रयोगको लागि आवश्यक तेलहरू पातलो बनाउँछ (उदाहरणका लागि, मीठो बदामको तेल)।

अत्यावश्यक तेलहरू: मुख्यतया स्टीम डिस्टिलेसन (उदाहरणका लागि, नीलगिरीको तेल) वा अभिव्यक्ति (अंगूरको तेल) मार्फत बिरुवाहरूबाट निकालिएका सुगन्धित तेलहरू। यद्यपि, यो शब्द कहिलेकाहीं विलायक निकासी द्वारा बोट सामग्रीबाट निकालिएको कुनै पनि सुगन्धित तेलहरू वर्णन गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो सामग्रीमा धूप रिड डिफ्यूजरहरू समावेश छन्।

हर्बल डिस्टिलेट वा हाइड्रोसोल: आसवन प्रक्रियाको जलीय उप-उत्पादनहरू (जस्तै, गुलाब पानी)। सामान्य हर्बल इन्फ्युजनहरू क्यामोमाइल, गुलाब र लेमन बाम हुन्।

इन्फ्युसन: विभिन्न बिरुवा सामग्रीको जलीय अर्क (उदाहरणका लागि, क्यामोमाइलको इन्फ्युजन)।

Phytoncides: बोटबिरुवाबाट विभिन्न वाष्पशील जैविक यौगिकहरू जसले सूक्ष्मजीवहरूलाई मार्छ। [उद्धरण आवश्यक] धेरै टेर्पेन-आधारित सुगन्धित तेलहरू र "एलियम" जातका बोटबिरुवाहरूबाट सल्फ्यूरिक यौगिकहरू फाइटोनसाइडहरू हुन्, [उद्धरण आवश्यक] यद्यपि पछिल्लो तिनीहरूको अप्रिय गन्धको कारण अरोमाथेरापीमा कम प्रयोग गरिन्छ।

भ्यापोराइजरहरू: सामान्यतया उच्च तेल सामग्री प्लान्टमा आधारित सामग्रीहरू सुकाइन्छ, कुचल गरिन्छ र तताइन्छ र सुगन्धित तेल वाष्पहरू प्रत्यक्ष सास फेर्न मोडालिटीमा निकालिन्छ।

## विकल्प र खरीद 
कम्पोनेन्टहरूको मानकीकृत सामग्री भएका तेलहरू (फूड केमिकल्स कोडेक्सको लागि FCC चिन्ह लगाइएको) मा सामान्यतया तेलमा हुने निश्चित सुगन्ध रसायनहरूको निर्दिष्ट मात्रा हुन्छ। FCC द्वारा स्थापित मापदण्डहरू पूरा गर्नको लागि त्यो तेलको लागि सिंथेटिक फारममा रसायनहरू थपिनुपर्छ भन्ने कुनै कानुन छैन। उदाहरणका लागि, आवश्यक तेलमा FMC प्रोफाइल पूरा गर्न 75% एल्डिहाइड [उद्धरण आवश्यक] हुनुपर्छ, तर त्यो एल्डिहाइड लेमनग्रासबाट नभई रासायनिक रिफाइनरीबाट आउन सक्छ। FCC तेलहरू "फूड ग्रेड" हुन् भन्नको लागि तिनीहरूलाई आवश्यक नभएको बेलामा प्राकृतिक आवाज बनाउँछ।

अरोमाथेरापीका लागि उपयुक्त नमिलेका आवश्यक तेलहरूलाई 'थेराप्युटिक ग्रेड' भनिन्छ, तर यस श्रेणीको लागि कुनै स्थापित र सहमत मापदण्डहरू छैनन्।

ग्यास-तरल क्रोमाटोग्राफी (GLC) र मास स्पेक्ट्रोमेट्री (MS) को प्रयोग गरेर विश्लेषणले आवश्यक तेलहरूको गुणस्तर स्थापित गर्दछ। यी प्रविधिहरूले कम्पोनेन्टको स्तरहरू प्रति बिलियन केही भागहरूमा मापन गर्न सक्षम छन्। यसले प्रत्येक कम्पोनेन्ट प्राकृतिक हो वा सिंथेटिक अरोमाकेमिकलहरू थपेर खराब तेललाई 'सुधार' गरिएको छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न सम्भव छैन, तर पछिको प्रायः सानो अशुद्धताले संकेत गर्दछ। उदाहरणका लागि, बिरुवाहरूमा बनाइएको लिनालूलमा थोरै मात्रामा हाइड्रो-लिनूलल हुन्छ, जबकि सिंथेटिक लिनालूलमा डाइहाइड्रो-लिनूललको ट्रेसहरू हुन्छन्।

## प्रभावकारीता 
त्यहाँ केही प्रमाणहरू छन् कि अरोमाथेरापीले सामान्य कल्याण सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, तर त्यहाँ कुनै राम्रो चिकित्सा प्रमाण छैन कि यसले कुनै पनि रोगलाई रोक्न वा निको पार्न सक्छ। 2015 मा, अस्ट्रेलियाली सरकारको स्वास्थ्य विभागले वैकल्पिक उपचारको समीक्षाको नतिजा प्रकाशित गर्‍यो जसले कोही स्वास्थ्य बीमामा कभर गर्न उपयुक्त छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न खोज्यो; अरोमाथेरापी 17 उपचारहरू मध्ये एक थियो जसको लागि प्रभावकारिताको कुनै स्पष्ट प्रमाण फेला परेन। चिकित्सा अवस्थाहरूको उपचारमा अरोमाथेरापीको प्रभावकारिताको प्रमाण कमजोर छ, कठोर विधि प्रयोग गर्ने अध्ययनको उल्लेखनीय कमीको साथ। धेरै व्यवस्थित समीक्षाहरूले श्रममा दुखाइ व्यवस्थापन, पोस्टअपरेटिभ वाकवाकी र बान्ताको उपचार, डिमेन्सियामा चुनौतीपूर्ण व्यवहार, र क्यान्सरमा लक्षण राहतको सन्दर्भमा अरोमाथेरापीको क्लिनिकल प्रभावकारिताको अध्ययन गरेको छ। यी सबै समीक्षाहरूले अरोमाथेरापीको प्रभावकारितामा प्रमाणको कमीलाई रिपोर्ट गर्दछ। अरोमाथेरापीको प्रभावकारिताको रूपमा स्पष्ट निष्कर्ष निकाल्न सक्नु अघि अध्ययनहरू कम गुणस्तरको फेला परेका थिए, यसको अर्थ अझ राम्रोसँग डिजाइन गरिएको, ठूला-ठूला अनियमित नियन्त्रण परीक्षणहरू आवश्यक छन्।

## सुरक्षा चिन्ता 
थप जानकारी: वैकल्पिक चिकित्सा § आलोचना, वैधानिकता, र प्रभाव

अरोमाथेरापीले धेरै प्रतिकूल प्रभावहरूको जोखिम बोक्छ र यो विचार, यसको चिकित्सा लाभको लागि प्रमाणको कमीसँग मिलाएर, शंकास्पद मूल्यको अभ्यास बनाउँछ।

अत्यावश्यक तेलहरू अत्यधिक मात्रामा केन्द्रित भएकाले छालामा जलन हुनसक्छ यदि नमिठो प्रयोग गरियो भने। त्यसकारण, तिनीहरू सामान्यतया सामयिक अनुप्रयोगको लागि क्यारियर तेलले पातलो हुन्छन्, जस्तै जोजोबा तेल, जैतूनको तेल, वा नरिवलको तेल। कागती वा कागती जस्ता सिट्रसको बोक्राको तेलमा फोटोटक्सिक प्रतिक्रिया हुन सक्छ। थप रूपमा, धेरै आवश्यक तेलहरूमा रासायनिक घटकहरू हुन्छन् जुन संवेदनशील हुन्छन् (अर्थात तिनीहरूले छालामा प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउनेछन्, र धेरै प्रयोग पछि शरीरको बाँकी भागहरू)। यदि मौलिक बिरुवाहरू खेती गरिन्छ भने केही रासायनिक एलर्जीहरू कीटनाशकहरूले पनि हुन सक्छ। केही तेलहरू केही घरेलु जनावरहरूका लागि विषाक्त हुन सक्छन्, बिरालाहरू विशेष गरी प्रवण हुन सक्छन्।

युनिभर्सिटी अफ क्याम्ब्रिजका एक बेबी हर्मोन विशेषज्ञले दावी गरे "...यी तेलहरूले एस्ट्रोजनको नक्कल गर्न सक्छन्" र "मानिसहरूले यी उत्पादनहरू प्रयोग गर्दा अलि सावधान हुनुपर्छ।" बेलायतको अरोमाथेरापी ट्रेड काउन्सिलले खण्डन जारी गरेको छ। अस्ट्रेलियन टी ट्री एसोसिएसन, अष्ट्रेलियाली चिया रूख तेल उत्पादकहरू, निर्यातकर्ताहरू र उत्पादकहरूको हितलाई प्रवर्द्धन गर्ने समूहले अध्ययनलाई प्रश्न गर्दै एउटा पत्र जारी गर्‍यो र न्यु इङ्गल्याण्ड जर्नल अफ मेडिसिनलाई फिर्ता लिन आह्वान गर्‍यो। न्यू इङ्गल्याण्ड जर्नल अफ मेडिसिनले अझै प्रतिक्रिया दिएको छ र अध्ययन फिर्ता लिएको छ।

कुनै पनि बायोएक्टिभ पदार्थको रूपमा, एक आवश्यक तेल जुन सामान्य जनताको लागि सुरक्षित हुन सक्छ अझै पनि गर्भवती र स्तनपान गराउने महिलाहरूको लागि खतरा हुन सक्छ।

कोही-कोही चिकित्सीय उद्देश्यका लागि आवश्यक तेलहरूको इन्जेशनको वकालत गर्छन्, इजाजतपत्र प्राप्त एरोमाथेरापी पेशेवरहरूले केही आवश्यक तेलहरूको अत्यधिक विषाक्त प्रकृतिको कारणले सेल्फ-प्रिस्क्रिप्शन सिफारिस गर्दैनन्। केही धेरै सामान्य तेलहरू, जस्तै युकलिप्टस, आन्तरिक रूपमा लिँदा अत्यन्तै विषाक्त हुन्छन्। एक चम्चा जति कम मात्रामा चिकित्सकीय रूपमा महत्त्वपूर्ण लक्षणहरू निम्त्याउन खोजिएको छ र 4 देखि 5 एमएलको इन्जेक्शन पछि गम्भीर विषाक्तता हुन सक्छ। ऋषि, हिसप, थुजा र देवदारको सेवन पछि कलेजोमा क्षति र दौरा जस्ता विषाक्त प्रतिक्रियाहरूका केही रिपोर्ट गरिएका घटनाहरू छन्। यदि तेलहरू बच्चाहरूको पहुँचबाट टाढा राखिएको छैन भने दुर्घटना हुन सक्छ।

दुवै इन्जेस्ट र छालामा लागू हुने तेलहरूले सम्भावित रूपमा परम्परागत औषधिहरूसँग नकारात्मक रूपमा अन्तरक्रिया गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, मिथाइल सेलिसिलेट-हेवी तेलहरू जस्तै स्वीट बर्च र विन्टरग्रीनको सामयिक प्रयोगले एन्टिकोआगुलेन्ट वारफेरिन लिने प्रयोगकर्ताहरूमा रगत बगाउन सक्छ।

अपर्याप्त तेलले पनि समस्या निम्त्याउन सक्छ, प्रयोग गरिएको सामग्रीको प्रकारमा निर्भर गर्दछ।

## बाह्य लिङ्कहरू 
## यो पनि हेर्नुहोस्
छाला विशेषज्ञ

## सन्दर्भहरू