လက်ဖြင့် ပွတ်သပ်ခြင်း

**လက်ဖြင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း ** သို့မဟုတ် **လက်ဖြင့် ပွတ်သပ်ခြင်း** () ဆိုသည်မှာ လက်ချောင်းများကို အသုံးပြု၍ မိန်းမအင်္ဂါအပြင်ပိုင်း (မလိင်စေ့ အပါအဝင်) သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်ကို လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်သည်။ မိန်းမကိုယ်ကို လက်ဖြင့်ပွတ်သပ်ခြင်းကို တရားဝင်နှင့် ဆေးပညာအရ **လက်ချောင်းဖြင့် ထိုးဖောက်ခြင်း** (digital penetration) သို့မဟုတ် **မိန်းမကိုယ်ကို လက်ချောင်းဖြင့် ထိုးဖောက်ခြင်း** (digital penetration of the vagina) ဟု ခေါ်သည်။ "ဒစ်ဂျစ်တယ်" ဟူသော အသုံးအနှုန်းသည် လက်ညှိုး၊ လက်မ သို့မဟုတ် ခြေချောင်းကို ရည်ညွှန်းသော အင်္ဂလိပ်စကားလုံး 'digit' မှ အဓိပ္ပာယ်ရရှိသည်။ လက်ဖြင့်ပွတ်သပ်ခြင်းတွင် စအိုကို လှုံ့ဆွရန်အတွက် လက်ချောင်းများကို အသုံးပြုခြင်းလည်း ပါဝင်နိုင်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးသည် အခြားသူတစ်ဦး၏ မိန်းမအင်္ဂါအပြင်ပိုင်း သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်ကို လက်ဖြင့်ပွတ်သပ်သောအခါ ၎င်းသည် လက်ဖြင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး လိင်တံကို လက်ဖြင့် လှုံ့ဆွခြင်း(handjob) နှင့် ဆင်တူသည်။ ၎င်းကို လိင်စိတ်နိုးကြားစေရန် သို့မဟုတ် အကြိုကစားခြင်း (foreplay) အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပြီး လိင်ဆက်ဆံမှုတစ်ခုလုံးအဖြစ်လည်း ပါဝင်နိုင်သည်။ မိမိကိုယ်တိုင်၏ မိန်းမအင်္ဂါအပြင်ပိုင်း သို့မဟုတ် မိန်းမကိုယ်ကို လက်ဖြင့်ပွတ်သပ်ခြင်းသည် တစ်ကိုယ်ရေ အာသာဖြေခြင်း (masturbation) ပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

## ပြုလုပ်ကြပုံ
မိမိကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးဦးကို လက်ဖြင့်ပွတ်သပ်ရာတွင် အဓိကအချက်မှာ လက်ချောင်းများဖြင့် ပွတ်တိုက်ခြင်းဖြင့် မိန်းမအင်္ဂါအပြင်ပိုင်းကို လက်ဖြင့် လှုံ့ဆွခြင်း၊ လက်ချောင်းများကို မိန်းမကိုယ်အဝမှတစ်ဆင့် အတွင်းသို့ ထည့်သွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ယင်းတို့နှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်၍ ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။

### မိန်းမအင်္ဂါအပြင်ပိုင်း 
မိန်းမအင်္ဂါအပြင်ပိုင်း၏ အစိတ်အပိုင်းများ၊ အထူးသဖြင့် မလိင်စေ့သည် လိင်အာရုံခံစားမှုရှိသော နေရာများဖြစ်သည်။ မိန်းမအင်္ဂါအပြင်ပိုင်းနှင့် အထူးသဖြင့် မလိင်စေ့ကို နှိပ်နယ်ခြင်းသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက် လိင်ဆန္ဒ ပြီးမြောက်ခြင်းသို့ရောက်ရန် အဓိကအကျဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ အမျိုးသမီး ၇၀-၈၀ ရာခိုင်နှုန်းသည် အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရန် မလိင်စေ့အား တိုက်ရိုက် လှုံ့ဆွရန်လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။

မလိင်စေ့ထိပ် သို့မဟုတ် တစ်ခုလုံးကို လက်ချောင်းတစ်ချောင်း သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ နှိပ်နယ်နိုင်ပြီး၊ များသောအားဖြင့် မလိင်စေ့အဖုံး၏ အရေပြားမှတစ်ဆင့် အပေါ်အောက်၊ ဘေးတိုက် သို့မဟုတ် စက်ဝိုင်းပုံစံ ရွေ့လျားမှုများဖြင့် ပြုလုပ်သည်။ ကျန်ရှိသော မိန်းမအင်္ဂါအပြင်ပိုင်းဖြစ်သော မိန်းမအင်္ဂါစပ် (labia) ကိုလည်း လက်ဖြင့်ပွတ်သပ်ခြင်းဖြင့် လှုံ့ဆွပေးသည်။

### မိန်းမကိုယ် 
မိန်းမကိုယ်တစ်ခုလုံးအနေဖြင့် အထူးသဖြင့် အာရုံခံစားမှုမရှိသော်လည်း၊ ၎င်း၏အောက်ပိုင်းသုံးပုံတစ်ပုံ (အဝင်ဝနှင့်နီးသောနေရာ) တွင် လိင်ဆက်ဆံစဉ် လှုံ့ဆွသောအခါ သာယာသောခံစားမှုများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည့် အာရုံကြောအဆုံးများ စုဝေးနေသည်။

မိန်းမကိုယ်ကို လက်ဖြင့်ပွတ်သပ်ခြင်းကို *G-spot* ဟုခေါ်သောနေရာကို လှုံ့ဆွရန်အတွက် မကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ G-spot သည် မိန်းမကိုယ်၏အရှေ့ဘက်နံရံတွင် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်  အကွာ၊ ချက်ဘက်သို့ ဦးတည်၍ တည်ရှိသည်ဟု ဆိုကြသည်။ ၎င်းကို ၎င်း၏အစင်းကြောင်းများနှင့် ၎င်းပတ်လည်ရှိ ပို၍ပျော့ပျောင်းသော မိန်းမကိုယ်နံရံများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက အနည်းငယ်ကြမ်းသော အသွင်အပြင်ဖြင့် မှတ်မိနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြကြသည်။ ဤနေရာကို လက်ဖြင့်ပွတ်သပ်ခြင်းနှင့် တစ်နည်းအားဖြင့် Skene's gland ကို လှုံ့ဆွခြင်းသည် အမျိုးသမီး သုက်လွှတ်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သော နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ် အများအားဖြင့် ဖော်ပြကြသည်။

အချို့သော အမျိုးသမီးများသည် "လာခဲ့စမ်း" ဟူသောအမူအရာကို အထွတ်အထိပ်သို့ရောက်ရန် အရေးပါသော လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ် ဖော်ပြကြသည်။ ဤနည်းပညာတွင် လက်ခလယ်ကို အသုံးပြုပြီး၊ တစ်ခါတစ်ရံ လက်ညှိုး သို့မဟုတ် လက်သူကြွယ်ကိုပါ ထပ်ပေါင်း၍ လက်ဖဝါးကို မိန်းမကိုယ်အောက်ပိုင်းအရိုးဘက်သို့ လှန်ကာ "လာခဲ့" ဟူသော လက်အမူအရာကို ပြုလုပ်ခြင်းပါဝင်သည်။ ဆေးပညာရှင်များသည် မိန်းမကိုယ်နှင့် မထိတွေ့မီ လက်များကို ဆေးကြောရန်၊ သင့်လျော်သော သန့်ရှင်းမှုရှိစေရန်၊ အထူးသဖြင့် မတူညီသော ဒွါရအပေါက်များအကြား ပြောင်းရွှေ့သည့်အခါ သတိပြုရန် အကြံပြုသည်။

### စအို 
စအိုကို လက်ဖြင့်ပွတ်သပ်ခြင်းသည် စအိုဧရိယာတွင် အာရုံကြောအဆုံးများစွာရှိခြင်းနှင့် လက်ချောင်းထည့်သွင်းစဉ် စအို စဖင်တာ ကြွက်သားများကို ဆွဲဆန့်ခြင်းမှရရှိသော ထပ်ဆောင်းလှုံ့ဆော်မှုတို့ကြောင့် သာယာသော ခံစားမှုကိုပေးစွမ်းနိုင်သည်။ သာယာသောခံစားမှုကို တိုးပွားစေရန်နှင့် ထည့်သွင်းရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် ချောဆီ (personal lubricant) ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုလိုသည်။ အချို့သူများသည် စအို၏အပြင်ဘက်အဝိုင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း လှုံ့ဆွရန် နှစ်သက်ကြပြီး၊ အချို့သူများကမူ လက်ချောင်းတစ်ချောင်း သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ စအိုလမ်းကြောင်း (rectum) အတွင်းသို့ ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ကြသည်။ အမျိုးသမီးများတွင် perineal sponge ကိုလည်း လှုံ့ဆွပေးနိုင်သည်။

## လုံခြုံစိတ်ချရမှုနှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုက်ခိုက်မှု 
သဘောတူညီချက်ဖြင့် လက်ဖြင့်ပွတ်သပ်ခြင်းကို ယေဘုယျအားဖြင့် လုံခြုံသော လိင်ဆက်ဆံမှုဟု သတ်မှတ်ကြသည်။

သဘောတူညီချက်*မရှိဘဲ* လက်ချောင်းဖြင့် ထိုးသွင်းခြင်းကို တရားဥပဒေအရ မည်သို့ခွဲခြားသတ်မှတ်သည်ဆိုသည်မှာ တရားစီရင်ပိုင်ခွင့်အပေါ် မူတည်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သဘောတူညီချက်မရှိဘဲ လက်ချောင်းဖြင့် မိန်းမကိုယ် သို့မဟုတ် စအိုကို ထိုးဖောက်ခြင်းသည် ဩစတြေးလျတွင် အဓမ္မပြုကျင့်မှု (rape) နှင့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၏ တရားစီရင်ပိုင်ခွင့်များစွာတွင် အတင်းအဓမ္မပြုကျင့်မှု (forcible rape) ဖြစ်သည်။ စကော့တလန်တွင် အဓမ္မပြုကျင့်မှု (rape) ဟူသောအသုံးအနှုန်းကို လိင်တံဖြင့် ထိုးဖောက်ခြင်းအတွက်သာ အသုံးပြုပြီး လက်ချောင်းဖြင့် ထိုးဖောက်ခြင်းကို "ထိုးဖောက်ခြင်းဖြင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုက်ခိုက်မှု" (sexual assault by penetration) ဟု သတ်မှတ်နိုင်သည်။

အမျိုးသမီးချင်း ချစ်ခင်သူများသည် လက်ချောင်းဖြင့် ထိုးဖောက်နိုင်ရန်အတွက် လက်သည်းများကို အထူးပုံစံဖြင့် ညှပ်လေ့ရှိသောကြောင့် လက်ညှိုးနှင့် လက်ခလယ်တို့တွင် တိုသောလက်သည်းများသည် အများသိသော LGBT သင်္ကေတတစ်ခုအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုလာကြသည်။

## ကိုးကား
ကဏ္ဍ:လက်ချောင်းများ
ကဏ္ဍ:စအို ရမ္မက်
ကဏ္ဍ:စအိုဖြင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း
ကဏ္ဍ:လိင်အပြုအမူများ
ကဏ္ဍ:တစ်ကိုယ်ရေ အာသာဖြေခြင်း
ကဏ္ဍ:အမျိုးသမီး တစ်ကိုယ်ရေ အာသာဖြေခြင်း
ကဏ္ဍ:အမျိုးသား တစ်ကိုယ်ရေ အာသာဖြေခြင်း
ကဏ္ဍ:အမျိုးသမီး အပြင်လိင်အင်္ဂါ
ကဏ္ဍ:မိန်းမ မျိုးပွားအင်္ဂါ