Batuk

**Batuk** adalah runtunan pengecutan rongga toraks yang berlaku secara tiba-tiba dan biasanya berulang. Ia menyebabkan udara dikeluarkan dari paru-paru dengan kuat dan menyebabkan bunti yang tersendiri. Batuk merupakan refleks biasa yang bertujuan untuk melindungi dan membersihkan lubang nafas. Membatuk membersihkan bahan material rengsa (contohnya merokok atau habuk) dan kelebihan rembasan (sputum atau kahak) dari kerongkong kita, lubang nafas (saluran pernafasan) dan paru-paru.

## Punca
Demam selsema, alergi dan merokok adalah punca umum batuk, tetapi batuk boleh menjadi gejala sebuah kesakitan serius atau kesan sampingan ubat. Sebab-sebab batuk yang lain termasuk:
* Selepas penitisan hidung (katar) - berlebihan rembasan hidung yang melari bawah ke dalam belakang kerongkong, merangsangkan kebatukan. Biasanya disebabkan oleh alergi, demam selsema umum atau jangkitan sinus.
* Penyakit Asma / lelah
* Jangkitan saluran pernafasan - contohnya kelompok, whooping cough
* Perengsa penafasan dalam - contohnya merokok, habuk, api keindustrian.
* Penyakit peparu - contohnya sistik fibrosis, bronkiektasis, barah.
* Hiatus hernia dan refluks gastroesofageal - asid perut membocor ke dalam kerongkongan, meransangkan batuk.
* Kelemahan jantung
* Kebimbangan, gemuruh dan tabiat
** Sebarang ubat

Kadang kala seseorang ada lebih dari satu alasan untuk membatuk.

## Jenis batuk
### Batuk kering
*Batuk kering* tidak menghasilkan kahak, biasanya dengan tekak gatal. Dada anda tidak merasa atau bunyi sesak.

### Batuk basah
*Batuk basah* menghasilkan kahak, dada anda ketat atau berdetar-detar dan anda merasa sesak (saluran nafas dihadang dengan rembesan) dan tidak dapat bernafas. Ia batuk berguna, menolong untuk membersihkan rembasan lubang nafas. Warna dan bau kahak yang dibatukkan keluar dapat menjadi bukti penting pada sebab batuknya.

Batuk mungkin hanya satu-satunya gejala anda. Perhatikan pada tanda-tanda kesakitan atau ketidakselesaan lain - seperti alergi, rasa sakit, berdehit.

Dengan kemudahan untuk menggambarkan batuk anda akan menolong seorang doktor atau ahli farmasi untuk memilih rawatan yang terbaik untuk anda.

## Masalah disebabkan oleh batuk

## Rawatan untuk batuk
Batuk yang hanya menghabis masa untuk beberapa hari sahaja dan berkenaan dengan sebuah ubat batuk. Tanya ahli farmasi untuk nasihat mengenai ubat yang terbaik untuk batuk anda.

Kalau batuk anda menghabis masa sampai untuk lebih dari tiga minggu atau kalau anda merasa bimbang, sila jumpa doktor mengenai batuk anda.

### Penting
Jumpalah doktor mengenai batuk anda kalau:
* Anda membatukkan keluar kahak hijau, kuning atau perang atau darah.
* Ia meyebabkan sangat rasa sakit, pengsan, muntah atau kepenatan.
* Ia biasanya pada waktu malam.
* Ia telah berubah.
* Anda juga merasa demam, gatal, kehilangan berat badan atau umumnya merasa tidak sihat.
* Anda juga keringkasan pernafasan atau ada kesakitan dada.
* Ia mengambil masa lebih dari tiga minggu.

kanak-kanak di bawah umur 5 tahun yang batuk perlu diperiksa oleh doktor dengan secepat mungkin.

## Ubat batuk
### Pemendam (''suppressant '') batuk
Ubat-ubatan bagi mengawal atau menghentikan refleks batuk dan dapat digunakan untuk batuk kering (contohnya dextromethorphan, phlocodine, codeine). Ia boleh didapati dalam bentuk sirap dan lozeng. Jangan gunakan pemendam batuk untuk batuk berhasil, batuk disebabkan oleh asma atau kanak-kanak di bawah usia dua tahun.

Terlalu banyak menggunakan Dekstrometorphan, dapat menyebabkan mabuk seperti minum minuman keras. Malah menyebabkan hilang ingatan sementara.

### Ekspektoran
Melonggarkan dan menipiskan dan boleh menolong menghasilkan batuk untuk membawa lebih banyak kahak dan membersihkan lubang nafas - contohnya guaiphenesin, bromhexine.

## Jaga diri
* Nyatakan jenis dan corak batuk anda. Ini akan membantu untuk mengenalkan sebabnya.
* Selalu menutup mulut anda ketika membatuk dan pusingkan kepala anda dari makanan dan orang lain. Ini akan membantu berhenti kuman-kuman dari merebak.
* Selepas membatukkan kahak keluar, buangkannya di dalam tisu. Jangan menelannya.
* Hentikan sekumpul batuk dengan menghirup air atau menghisap lozeng.
* Adakan penafasan dalam stim (atau stim panas) untuk melonggarkan kahak.
* Basuhlah kedua tangan anda sebelum makan, menyediakan makanan atau menjaga orang lain, untuk melindungi diri anda dan orang lain dari jangkitan.
* Berhenti merokok
* Dapatkan banyak rehat dan santai, terutamanya kalau tidak sihat.
* Makan makanan yang berkhasiat.
* Minum sekurang-kurangnya dua liter air setiap hari.
* Kalau kebocoran kencing bermasalah, pakailah *panty liners* (untuk wanita) dapat membantu.

## Pautan luar
* ''Pharmaceutical Society of Australia'' Jun 2005

## Rujukan
* Kad "Batuk" **Pharmacy Self Care Health Information** - Ear, Nose & Throat 1117 - 2005