Bertahan hidup

**Kemahiran hidup** merupakan teknik yang digunakan untuk mengekalkan kehidupan dalam apa jua jenis persekitaran semula jadi atau persekitaran binaan . Teknik-teknik ini bertujuan untuk menyediakan keperluan asas untuk kehidupan manusia, termasuk air, makanan dan  . Kemahiran hidup juga menyokong pengetahuan dan interaksi yang betul dengan haiwan dan tumbuhan untuk menggalakkan kelestarian kehidupan dari semasa ke semasa.

Kemahiran hidup merupakan idea dan kebolehan asas yang dicipta dan diwarisi oleh orang purba selama ribuan tahun.  Hari ini, kemahiran hidup sering dikaitkan dengan cara hidup dalam situasi bencana . 

Aktiviti luar seperti mendaki, backpacking, menunggang kuda, memancing dan memburu semuanya memerlukan kemahiran asas untuk terus hidup di 

hutan belantara, terutamanya untuk menangani kecemasan. Individu yang mengamalkan kemahiran untuk terus hidup sebagai sejenis rekreasi atau hobi luar mungkin menggambarkan diri mereka sebagai survivalis. Kemahiran untuk terus hidup sering digunakan oleh orang yang menjalani gaya hidup luar grid seperti homesteader . Kemahiran belukar dan kehidupan primitif selalunya dilaksanakan sendiri tetapi memerlukan banyak kemahiran yang sama.

## Pertolongan cemas

Pertolongan cemas (terutamanya pertolongan cemas di hutan belantara ) boleh membantu seseorang terus hidup dan berfungsi dengan kecederaan dan penyakit yang sebaliknya akan membunuh atau menjejaskan mereka. Kecederaan biasa dan berbahaya termasuk:

* Gigitan ular, labah-labah, dan haiwan liar yang lain
* Patah tulang
* Melecur
* Mengantuk
* Sakit kepala
* Serangan jantung
* Pendarahan
* Hipotermia dan hipertermia
* Jangkitan daripada makanan, sentuhan haiwan, atau minum air yang tidak boleh diminum
* Keracunan daripada tumbuhan atau kulat beracun
* Terseliuh, terutamanya pada buku lali
* Muntah
* Luka, yang mungkin dijangkiti

Orang itu mungkin perlu menggunakan kandungan peti pertolongan cemas atau, jika mempunyai pengetahuan yang diperlukan, tumbuhan ubatan yang terdapat secara semula jadi, melumpuhkan anggota badan yang cedera, atau mengangkut rakan seperjuangan yang tidak berupaya.

## Tempat perlindungan





Ramai orang yang terpaksa menjalani situasi survival sering mempunyai risiko bahaya yang tinggi kerana pendedahan langsung kepada unsur-unsur alam. Ramai orang yang berada dalam situasi survival mati akibat hipotermia atau hipertermia, atau serangan haiwan. Tempat perlindungan yang berkesan boleh terdiri daripada tempat perlindungan semula jadi, seperti gua, singkapan batu yang tergantung, atau pokok tumbang, kepada bentuk tempat perlindungan buatan manusia pertengahan seperti pondok runtuhan, tempat perlindungan lubang pokok, atau gua salji, kepada struktur buatan manusia sepenuhnya seperti terpal, khemah, atau rumah panjang . Perlu diingatkan bahawa beberapa sifat umum antara struktur ini adalah:

* Lokasi (jauh daripada bahaya, seperti tebing; dan bahan berdekatan, seperti sumber makanan)
* Penebat (daripada tanah, hujan, angin, udara atau matahari)
* Sumber Haba (sama ada haba badan atau haba api)
* Tempat Perlindungan Peribadi atau Kumpulan (mempunyai berbilang individu)

Api merupakan alat yang membantu memenuhi pelbagai keperluan hidup. Unggun api boleh digunakan untuk mendidihkan air, menjadikannya selamat untuk diminum, dan memasak makanan. Api juga mewujudkan rasa selamat dan terlindung, yang boleh memberikan rangsangan psikologi yang diabaikan.  Apabila suhu rendah, api boleh menangguhkan atau mencegah risiko hipotermia. Dalam situasi hidup di hutan belantara, api boleh memberikan rasa seperti di rumah selain menjadi sumber tenaga penting.  Api boleh menghalang haiwan liar daripada mengganggu seseorang, walaupun sesetengah haiwan liar juga mungkin tertarik kepada cahaya dan haba api.

Terdapat banyak kaedah untuk memulakan kebakaran dalam situasi survival. Kebakaran sama ada dimulakan dengan bekas pemetik api percikan solar, atau melalui percikan api, seperti dalam kes pemetik api batu api . Kebakaran selalunya akan dipadamkan jika terdapat angin yang berlebihan, atau jika bahan api atau persekitaran terlalu basah. Menyalakan api tanpa pemetik api atau mancis, contohnya dengan menggunakan batu api semula jadi dan logam dengan kayu balak, merupakan subjek yang kerap dibincangkan dalam kedua-dua buku tentang survival dan dalam kursus survival, kerana ia membolehkan seseorang individu memulakan api dengan sedikit bahan sekiranya berlaku bencana. Terdapat penekanan yang diberikan kepada amalan kemahiran membuat api sebelum meneroka ke hutan belantara.  Menghasilkan api dalam keadaan buruk telah menjadi lebih mudah dengan pengenalan alat seperti pemetik api magnesium, pemetik api percikan solar, dan omboh api .

## Air

Manusia boleh hidup secara purata tiga hingga lima hari tanpa air. Memandangkan badan manusia terdiri daripada purata 60% air, tidak hairanlah air lebih penting dalam senarai berbanding makanan.   Keperluan air menentukan bahawa kehilangan air yang tidak perlu melalui peluh harus dielakkan dalam situasi survival. Peluh dan keperluan air meningkat dengan senaman.  Walaupun pengambilan air manusia sangat berbeza-beza bergantung pada faktor seperti umur dan jantina, purata manusia harus minum kira-kira 13 cawan atau 3 liter sehari.   Ramai orang dalam situasi survival mati akibat dehidrasi, dan/atau kesan melemahkan patogen bawaan air daripada air yang tidak dirawat.  

Seseorang yang biasa akan kehilangan minimum dua hingga empat liter air setiap hari dalam keadaan biasa, dan lebih banyak lagi dalam cuaca panas, kering, atau sejuk. Empat hingga enam liter air atau cecair lain biasanya diperlukan setiap hari di hutan belantara untuk mengelakkan dehidrasi dan memastikan badan berfungsi dengan baik.  Manual bertahan hidup Tentera Darat AS tidak mengesyorkan minum air hanya apabila dahaga, kerana ini menyebabkan penghidratan yang tidak mencukupi. Sebaliknya, air harus diminum secara berkala.   Kumpulan lain mengesyorkan catuan air melalui "disiplin air." 

Kekurangan air menyebabkan dehidrasi, yang boleh mengakibatkan kelesuhan, sakit kepala, pening, kekeliruan, dan akhirnya kematian. Dehidrasi ringan pun mengurangkan daya tahan dan menjejaskan tumpuan, yang berbahaya dalam situasi bertahan hidup di mana pemikiran yang jelas adalah penting. Air kencing berwarna kuning gelap atau coklat merupakan petunjuk diagnostik dehidrasi. Untuk mengelakkan dehidrasi, keutamaan yang tinggi biasanya diberikan untuk mencari bekalan air minuman dan menyediakan air tersebut seaman mungkin.

Pemikiran terkini ialah penapis mendidih atau komersial jauh lebih selamat daripada penggunaan bahan kimia, kecuali klorin dioksida .   

## Makanan
Maskan ubi bakar, buah-buahan, cendawan yang boleh dimakan, kekacang yang boleh dimakan, kacang yang boleh dimakan, bijirin yang boleh dimakan atau daun yang boleh dimakan, kaktus yang boleh dimakan, semut dan alga boleh dikumpulkan dan, jika perlu, disediakan (kebanyakannya dengan merebus). Kecuali daun, makanan ini agak tinggi kalori, memberikan sedikit tenaga kepada badan. Tumbuhan adalah antara sumber makanan yang paling mudah ditemui di hutan, hutan atau padang pasir kerana ia tidak bergerak dan dengan itu boleh diperoleh tanpa perlu berusaha keras.  Perangkap haiwan, pemburuan dan penangkapan ikan membolehkan seorang survivalis memperoleh daging berkalori tinggi tetapi memerlukan kemahiran dan peralatan tertentu (seperti busur, jerat dan jaring).



* 
 Bersendirian (rancangan TV)
* Jelajah basikal
* Kejuruteraan semak
* Isyarat kesusahan
* Bahaya rekreasi luar
* Kit survival mini
* Kemandirian
* Sepuluh Keperluan Asas
* Kraftangan Kayu

## Rujukan


## Rujukan



; 
 Media