Pakaian mampatan

**Pakaian mampatan** (Jawi: ) ialah pakaian yang melekap dengan ketat pada kulit. Dalam konteks perubatan, pakaian mampatan memberikan sokongan kepada individu yang perlu berdiri untuk tempoh masa yang lama atau mempunyai peredaran darah yang lemah. Pakaian ini terdapat dalam pelbagai tahap mampatan, dan lengan mampatan tahap tinggi, seperti lengan yang memberikan mampatan 20-30 mmHg atau lebih, biasanya memerlukan preskripsi doktor. Pakaian mampatan yang dipakai pada kaki boleh membantu mencegah trombosis vena dalam dan mengurangkan bengkak, terutamanya semasa dalam perjalanan.

Pakaian mampatan juga boleh dipakaikan selepas pembedahan untuk membantu proses penyembuhan. Pemakaian pakaian berbeza mengikut pesakit tetapi boleh dipakai sehingga setahun. Terdapat juga pakaian mampatan peringkat kedua yang boleh dipakai setiap hari.

Dalam sukan, pakaian sukan mampatan yang ketat biasanya diperbuat daripada spandeks, sering dipakai oleh atlet dan semasa bersenam untuk mencegah lecet dan ruam.

## Pakaian bersalin
**Bengkung**, **pembalut perut**, atau **pengikat abdomen** ialah pakaian mampatan yang menyerupai baju kemban tetapi dipakai di atas abdomen ibu hamil. Bengkung juga biasa dipakai selepas bersalin untuk membantu memberikan sokongan pada abdomen dan belakang, dengan itu memudahkan untuk melakukan tugas harian, dan membantu ibu-ibu dengan postur mereka.

## Stoking dan stokin mampatan

Stoking dan stokin mampatan direka khas untuk membantu mencegah berlakunya pelbagai masalah perubatan berkaitan peredaran darah di kaki. Ia juga boleh digunakan untuk menghentikan perkembangan masalah-masalah ini.

## Sarung tangan mampatan
Sarung tangan mampatan direka untuk membantu mencegah berlakunya pelbagai masalah perubatan berkaitan peredaran darah di pergelangan tangan dan tangan. Ia boleh digunakan untuk merawat simptom radang sendi, walaupun manfaat perubatannya mungkin terhad.

## Pakaian sukan

Pakaian sukan mampatan (baju, seluar pendek, sarung lengan/kaki, stokin, atau pakaian dalam) biasanya dipakai oleh atlet yang ingin meningkatkan prestasi atau mempercepat pemulihan. Pakaian ini adalah sama sendat dan biasanya diperbuat daripada bahan jenis spandeks.

Bergantung pada bahan yang digunakan dan keperluan sukan, pakaian mampatan boleh direka untuk memastikan atlet sejuk atau panas. Contohnya, pemain luncur laju boleh memakai sut badan mampatan di gelanggang ais, manakala pemain bola tampar pantai boleh memakai sut yang serupa diperbuat daripada campuran yang lebih ringan dan boleh bernafas. Kedua-duanya menggunakan bahan yang menyerap kelembapan seperti nilon dan spandeks untuk memastikan pakaian ringan. Di samping itu, pemain luncur laju boleh menggunakan sifat aerodinamik sut sama sendat untuk kelebihan mereka, manakala pemain bola tampar pantai mempunyai manfaat tambahan daripada pakaian SPF 50+ untuk melindungi mereka semasa hari yang cerah. Atlet dalam gambar menunjukkan beberapa manfaat yang didakwa menjadikan pakaian mampatan popular dalam pelbagai jenis sukan dan reka bentuk yang berbeza.

## Prestasi
Walaupun terdapat dakwaan kukuh bahawa pakaian mampatan boleh meningkatkan prestasi sukan, pendekatan metodologi dan arah bukti mengenai pakaian untuk kegunaan dalam senaman berintensiti tinggi adalah pelbagai dan, dalam senario tertentu, tidak menunjukkan bukti positif yang jelas.

Kesimpulan meta-analisis 2018 ini menunjukkan bahawa pakaian mampatan bahagian bawah badan tidak dikaitkan dengan peningkatan prestasi larian, lompatan menegak, VO<sub>2</sub> maksimum, VO2 submaksimum, kepekatan laktat, atau penilaian kadar usaha yang dirasakan semasa senaman berintensiti tinggi.

### Seluar pendek dan seluar sama sendat
Seluar pendek dan seluar sendat mampatan ialah pakaian asas dalam komuniti atlet, biasanya dipakai oleh individu yang terlibat dalam pelbagai sukan. Pakaian sama sendat ini memberikan perlindungan dari pinggang hingga ke pertengahan atau bawah paha, serupa dengan seluar pendek berbasikal. Menariknya, ia dipanggil **spat** di Jepun dan **seluar pendek keselamatan** di Korea Selatan.

Ciri penting bagi banyak seluar pendek mampatan adalah kemasukan poket cawan, iaitu petak yang dijahit untuk menempatkan cawan pelindung. Walau bagaimanapun, masih dibahaskan sama ada seluar pendek mampatan berkesan mengekalkan cawan pada kedudukan optimum, dengan selamat pada badan dan tidak bergerak, seperti yang boleh dilakukan oleh cawat sukan. Makanya, sesetengah atlet lelaki memilih untuk memakai seluar pendek mampatan di atas cawat sukan tradisional untuk sokongan tambahan.

Seluar pendek mampatan juga telah mendapat populariti di kalangan atlet wanita, terutamanya bagi mereka yang menyertai sukan yang melibatkan pemakaian skirt atau kilt, seperti ''lacrosse'' wanita dan hoki padang. Dalam keadaan ini, seluar pendek mampatan berfungsi sebagai penyelesaian praktikal, memberikan lapisan perlindungan tambahan sekiranya terjatuh, sekali gus mencegah pendedahan pakaian dalam. Tambahan pula, pemain tenis wanita juga telah memakai seluar pendek mampatan, dengan beberapa reka bentuk terkini menampilkan poket bola untuk kemudahan yang dipertingkatkan.

## Lihat juga
*Pakaian sama sendat
*Pakaian sukan
*Seluar anti-kejutan tentera
*Seluar pendek ragbi

## Rujukan