Lantai (gimnastik)

Dalam gimnastik, **lantai** (Jawi: ) ialah permukaan senaman yang disediakan khas, dan dianggap sebagai sebuah perkakasan. **Senaman lantai**, yang dipanggil *floor exercise* (singkatan Inggeris **FX**), ialah acara yang dilakukan di atas lantai dalam kedua-dua gimnastik artistik wanita dan lelaki (WAG dan MAG). Lantai yang sama digunakan untuk WAG FX dan MAG FX, tetapi peraturan dan pemarkahan adalah berbeza; yang paling ketara, rutin WAG FX disegerakkan dengan muzik tarian yang dirakam, manakala MAG FX tidak mempunyai iringan muzik.

**Lantai lompatan** atau **lantai spring** digunakan dalam semua gimnastik untuk memberikan lantunan yang lebih banyak dan membantu mencegah potensi kecederaan pada sendi bahagian bawah anggota badan gimnas disebabkan oleh sifat perkakas tersebut, yang melibatkan hentakan berulang yang diperlukan untuk berlatih. Sorakan juga menggunakan lantai spring untuk latihan. Lantai spring yang digunakan untuk olahraga dalaman direka untuk mengurangkan lantunan.

## Perkakasan
Perkakasan ini berasal sebagai *senaman bebas* untuk lelaki, sangat serupa dengan senaman lantai hari ini. Kebanyakan lantai gimnastik pertandingan ialah lantai spring. Ia mengandungi spring dan/atau gabungan getah busa dan papan lapis, yang menjadikan lantai melantun, melembutkan impak pendaratan, dan membolehkan gimnas mendapatkan ketinggian semasa melakukan *tumbling*. Lantai mempunyai perimeter yang ditetapkan yang dipanggil jalur persempadanan, yang menunjukkan kawasan luar batasan.

### Ukuran
Ukuran perkakasan diterbitkan oleh Persekutuan Gimnastik Antarabangsa (FIG) dalam brosur *Norma Perkakasan*. Dimensinya adalah sama untuk peserta lelaki dan perempuan.

Gimnastik Artistik, Gimnastik Akrobatik

* Keluasan persembahan: 1,200 sentimeter (39 ka) x 1,200 sentimeter (39 ka) ± 3 sentimeter (1.2 in)
* Pepenjuru: 1,697 sentimeter (55.68 ka) ± 5 sentimeter (2.0 in)
* Sempadan: 100 sentimeter (3.3 ka)

Gimnastik Irama

* Keluasan persembahan: 1,300 sentimeter (43 ka) x 1,300 sentimeter (43 ka) ± 3 sentimeter (1.2 in)
* Pepenjuru: 1,838 sentimeter (60.30 ka) ± 5 sentimeer (2.0 in)
* Sempadan: 50 centimetres (1.6 ka)

## Peraturan dan pemarkahan WAG

Rutin senaman lantai berlangsung sehingga 90 saat, dan terdapat seorang penjaga masa untuk acara ini. Rutin ini dikoreografkan terlebih dahulu dan terdiri daripada elemen akrobatik dan tarian. Lebih daripada acara lain, acara ini membolehkan gimnas mengekspresikan personaliti mereka melalui gaya tarian dan muzik mereka. Pergerakan yang dikoreograf dalam rutin mestilah tepat, seiring dengan muzik, dan menghiburkan.

Pada pertandingan peringkat elit antarabangsa, komposisi rutin diputuskan oleh gimnas dan jurulatih mereka. Banyak gimnasium dan persekutuan kebangsaan mengupah koreografer khas untuk mereka bentuk rutin untuk gimnas mereka. Koreografer gimnastik terkenal termasuk Adriana Pop (Romania, Perancis, China), Dominic Zito (Amerika Syarikat), dan Geza Pozar (Romania, Amerika Syarikat). Yang lain memilih untuk mengkoreograf rutin FX mereka secara dalaman. Sesetengah gimnas menggunakan FX baharu setiap tahun; yang lain mengekalkan rutin yang sama untuk beberapa musim pertandingan. Adalah tidak luar biasa bagi jurulatih untuk mengubah suai komposisi rutin antara pertandingan, terutamanya jika ia digunakan untuk tempoh masa yang panjang. Adalah tidak biasa bagi gimnas untuk menggunakan berbilang rutin FX dalam musim yang sama. Walau bagaimanapun, ia tidak mustahil sama sekali; contohnya, pada Sukan Olimpik Musim Panas 1996 di Atlanta, rutin Dina Kotchetkova dari Rusia dalam acara akhir FX mempunyai muzik, koreografi, dan komposisi yang berbeza sama sekali daripada latihan keseluruhan beliau.

Muzik yang digunakan untuk rutin juga merupakan pilihan gimnas dan jurulatih mereka. Ia boleh daripada sebarang gaya muzik yang diketahui dan dimainkan dengan mana-mana alat muzik, tetapi ia tidak boleh mengandungi perkataan yang diucapkan atau lirik yang dinyanyikan. Vokalisasi dibenarkan jika suara itu semata-mata dilakukan sebagai instrumen. Biasanya menjadi tanggungjawab jurulatih untuk membawa muzik ke setiap pertandingan.

Markah adalah berdasarkan kesukaran, kesenian, demonstrasi elemen yang diperlukan, dan kualiti persembahan keseluruhan. Markah dibahagikan kepada dua bahagian, markah-D dan markah-E, yang dijumlahkan untuk mendapatkan markah keseluruhan. Markah-D ialah bonus yang ditambahkan kepada markah keseluruhan untuk tahap kesukaran rutin. Markah-D dikira dengan menjumlahkan nilai untuk lapan kemahiran, rangkaian, dan keperluan komposisi yang paling sukar.

Markah-E adalah berdasarkan pelaksanaan dan bermula pada nilai sehingga 10.0; potongan diambil untuk bentuk dan pelaksanaan yang lemah, kekurangan elemen yang diperlukan, dan jatuh. Gimnas dijangka menggunakan seluruh kawasan lantai untuk rutin mereka dan melakukan *tumbling* dari satu sudut tikar ke sudut yang lain. Langkah di luar perimeter lantai yang ditetapkan akan dikenakan potongan. Gimnas juga akan dikenakan potongan jika terdapat lirik dalam muzik.

### Rutin peringkat antarabangsa

Rutin boleh merangkumi sehingga empat barisan *[[Tumbling (sukan)|tumbling]]* dan beberapa elemen tarian, pusingan, dan lompatan. Suatu rutin lantai mesti terdiri daripada sekurang-kurangnya:

* Sambungan dua elemen tarian (satu mestilah split 180 darjah)
* Salto hadapan/sisi dan belakang
* Salto berganda
* Salto dengan sekurang-kurangnya satu putaran penuh

## Peraturan dan pemarkahan MAG
Rutin senaman lantai lelaki tidak melebihi 70 saat, dan terdapat seorang penjaga masa untuk acara ini. Bunyi bip yang kuat akan dibunyikan untuk memaklumkan gimnas apabila mereka mempunyai 10 saat lagi dalam masa yang diperuntukkan untuk menamatkan rutin mereka sebelum menerima penalti kerana melebihi masa yang dibenarkan. Rutin biasanya terdiri daripada elemen akrobatik yang digabungkan dengan elemen lain yang memaparkan kekuatan dan fleksibiliti gimnas sambil menggunakan seluruh kawasan lantai.

Seperti Gimnastik Artistik Wanita, markah adalah berdasarkan kesukaran, bentuk, dan kualiti persembahan keseluruhan, dengan markah keseluruhan adalah penambahan markah-D dan markah-E. Potongan diambil untuk kekurangan fleksibiliti, tidak menggunakan seluruh kawasan lantai, dan berhenti seketika sebelum barisan *tumbling*.

### Rutin peringkat antarabangsa
Rutin lantai harus mengandungi sekurang-kurangnya satu elemen daripada semua kumpulan elemen:

# Elemen bukan akrobatik
# Elemen akrobatik hadapan
# Elemen akrobatik belakang, dan elemen Arab

Pendaratan boleh datang daripada mana-mana kumpulan elemen selain daripada kumpulan 1. Mereka yang bertanding sebagai senior mesti memasukkan salto berganda dalam rutin mereka.

## Senaman lantai dalam gimanstik berirama

Senaman lantai juga terdapat dalam gimnastik berirama untuk gimnas termuda, sehingga 10 tahun, yang mempersembahkan rutin mereka secara bebas, yang bermaksud tanpa sebarang perkakasan (berbeza dengan lima yang selebihnya - tali, gelung, bola, belantan dan reben). Panjang dan kandungan rutin mereka masih dinyatakan dengan jelas dan berbeza dalam setiap kategori umur.

## Lihat juga

* Gimnastik akrobatik
* Lantai spring
* Permukaan persembahan
* Tarian akro, yang menggabungkan banyak elemen FX dalam konteks tarian.
* Terpal
* Wusyu, yang juga menggunakan suatu lantai.

## Rujukan


## Pautan luar

* Penerangan teknik gimnastik melalui animasi  (dalam bahasa Iinggeris)
*Laman web FIG (dalam bahasa Inggeris)
*Glosari kemahiran lantai US Gym Net (dalam bahasa Inggeris)
* Glosari lompatan, loncatan dan lambungan US Gym Net (dalam bahasa Inggeris)
*Penerangan USAG tentang acara-acara MAG  (dalam bahasa Inggeris)
*Penerangan USAG tentang acara-acara WAG  (dalam bahasa Inggeris)