Anana

Ny **anana** na **legioma ravina** dia zavamaniry fihinan-dravina, matetika hanina manta, atao salady, ampiarahina amin' ny zava-manitra hafa hanatsarana ny tsirony sy ny fofony.

Ambany ny kalôria sy ny matavy ao amin' ny anana, nefa be prôteinina isaky ny kalôria izy, be tsiraka sakafo, be vy sy kalsiôma, ary be otrikaina C, karôtenôida, loteinina, asidra fôlika ary koa otrikaina K. Ny epinara, ohatra amin' ny anana, dia ambany kalôria sy tavy isaky ny kalôria, ary be tsiraka sakafo, otrikaina C, otrikaina A karôtenôida, manganezy ary otrikaina K.

Ny anana dia misy karazan-javamaniry maro, saingy satria fôtôsintetika izy ireo dia misongadina manokana ny haavon' ny otrikaina K. Ny otrikaina K ao amin' ny anana no be indrindra. Noho izany dia tsy maintsy mitandrina manokana mba hamerana ny fihinanana anana ny mpampiasa ny fanafody misy otrikaina K.

Efa ho arivo ny karazan-jamaniry fihinan-dravina fantatra. Matetika ny anana dia avy amin' ny zava-maniry tsy maharitra ela, toy ny salady sy ny lalanda (na epinara).  Anisan' ny legioma ravina ny karazana ao amin' ny *[[Allium]]* rehetra (ahitana ny tongolo san-karazany) sy ny *Foeniculum vulgare* var. *azoricum*. Ny zavamaniry toy ny hazo sasany koa dia manome ravina azo hanina. Ny ravin' ny vilona maro koa dia azon' ny olombelona hanina ihany, ​​saingy matetika amin' ny mosary no ihinanana azy. Ohatra amin' izany ny jirofo, ny varimbazaha sy ny vary ôrza.

Ny fanomanana azy, toy ny fanamainana sy ny fikosohana na fitotoana azy hanjary vovoka, na ny fanerena azy hahazoana ny ranony, dia azo ampiasaina mba hahatonga ireo ravina ireo ho azo atao sakafo.

## Anana volena eto Madagasikara
Inty ny lisitry ny karazan-javamaniry fanao ananana volena eto Madagasikara:
* *[[Acmella oleracea]]* na *Spilanthes oleracea* (*[[Asteraceae]]*) – anamalaho,  ahimafana, felimafana, kalombanda, kimalaho, kimalaholahy, kimalao, kimotodoha, kimotodohambazaha, laho, mangevitra, mangevitsa, mangevotsa, mangovitra, menavony, sarinanamalao
* *Acmella repens* (*Asteraceae*) –
* *[[Alternanthera sessilis]]* (*[[Amaranthaceae]]*) – anamalaza, anambalaza, felikavola, fotsimbarinakoho, kimaroatody, maroatody, pokaty, tsipoapoaka // anambararata, tsiataolana
* *Amaranthus caudatus* (*Amaranthaceae*) – anapatsa, jaky fotsy
* *Amaranthus cruentus* (*Amaranthaceae*) – anapatsa mena, jaky mena
* *[[Amaranthus hybridus]]* (*Amaranthaceae*) – anamena // anandrano
** *Amaranthus hybridus* var. *paniculatus* (*Amaranthaceae*) –  anampatsimena, komoay // anamena
* *Amaranthus retroflexus* (*Amaranthaceae*) – anamalitalita, anatarika
* *[[Amaranthus spinosus]]*  (*Amaranthaceae*) – anampantsy, anampatsa, añampatsy, anapatsalahy, dasy, felipatika, kimoaelahy, kimoaevavy, kimoelahy, sabotraboay // anampatsy, anatsilo, anapatsa
* *Amaranthus* spp. (*Amaranthaceae*) – anambary
* *Amaranthus viridis* (*Amaranthaceae*) – anamalitalita
* *Asystasia gangetica* (*Acanthaceae*) - mampody vady
* *Basella alba* (*[[Basellaceae]]*) –  
* *[[Bidens pilosa]]* (*[[Asteraceae]]*) – anantsinahibavy, anantsinahivavy, anantsinahy, anatsinahy, ravintsipolitra, traka, trakandrazana, trakaraza, trakavola, tsipolitra, voatraka
* *[[Brassica juncea]]* (*[[Brassicaceae]]*) – ananatsongo, ramiribaka // anatsonga
* *[[Brassica oleracea]]* (*Brassicaceae*) – laisoa
** Brassica oleracea subsp. capitata
* *[[Brassica rapa]]* (*Brassicaceae*) – petsay
** ''Brassica rapa'' subsp. ''chinensis'' na *Brassica chinensis* (*Brassicaceae*) – anambe, ananomby, anantsonga, kirebona, ramirebaka, ramiriba, tsonghe // petsay
** ''Brassica rapa'' subsp. ''pekinensis'' *na Brassica pekinensis* --  anambe, anantsonga, anantsongaberavina, fotsivody, saodisina
** ''Brassica rapa'' var. ''parachinensis'' na *Brassica* *parachinensis* (*Brassicaceae*) –  anantsonga // tisama
* *[[Celosia argentea]]* (*[[Amaranthaceae]]*) –  anandasoa, mamiratsy // sanganakoholahy
* *[[Celosia trigyna]]* (*Amaranthaceae*) – ananakondro, kiananotsy, kimasakopanoko, masakopanoka, masintombo // sanganakoholahy
* *Chenopodium album* (*[[Amaranthaceae]]* na *[[Chenopodiaceae]]*) – anamenaka (jereo *Chenopodium*)
* *[[Colocasia esculenta]]* (*[[Araceae]]*) – barara, horirika, hoririny, kiboan-tsaonjo, sahomamy, sahomavo, sahombia, sahonga, sahongoaka, sahono, saoña, saonasaona, saonjo, saonjofotsy, saonjohary, saonjohoririka, saonjokira, saonjomamy, saonjomanga, saonjondramandady, saonjondrano, saonjoramandady, saonjorano, saonjorika, sohono, sonjo, taho, taro, tazo // ravintsaonjo
* *Colocasia* spp. (*[[Araceae]]*) – horirika (jereo *Colocasia*)
* *Corchorus olitorius* (*[[Malvaceae]]*) – (jereo *Corchorus*)
* *Crassocephalum crepidioides* (*[[Asteraceae]]*)
* *[[Cucurbita maxima]]* (*[[Cucurbitaceae]]*) – anamboatavo, atondra, babaka, baby, betsetsa, felitsirebaka, fongy, kirio, mboga, pongy, taboara, taboary, tavo, trisebiky, tsirebika, voatavo, voatavohoko, voatavohova // ravim-boatavo
* *Cucurbita* spp. (voatavo) – anamboatavo
* *Galinsoga parviflora* (*[[Asteraceae]]*) –
* *Galinsoga quadriradiata* (*Asteraceae*) –
* *[[Hibiscus sabdariffa]]* (*[[Malvaceae]]*) --  divaina, divay, madisokarana, madisombazaha, voamahombazaha, voambombazaha
* *[[Vomanga|Ipomoea batatas]]* (*[[Convolvulaceae]]*) – ambizo, anantaraona, anantarohana, bageda, bariaho, batata, bege, bela,  bele, belena, belity, bemavo, bokala, bolidy, bolody, bonaka, borokay, gogavory, gogika, hoda, ikalamongo, kalafotsy, kalamanja, kalamavo, kalamena, kalamongo, kalandolaña, kalavory, kambara, kambo, kelemena, keliebo, keliladina, kelimena, kelimongo, kirangomena, ladim-bomanga, lohafinjo, mandady, mbizo, ovihazo, ovimanga, ovozao, ovy, rahoda, rahodaka, tanambizo, toñàña, tongotrakoho, tsidinambotofotsy, tsimanga, tsomanga, vihazo, vomanga, vorondro // anampôta, ravimbomanga, ravimbageda, ravimbele
* *[[Lactuca sativa]]* (*[[Asteraceae]]*) – salady
* *[[Mangahazo|Manihot esculenta]]* (*[[Euphorbiaceae]]*) –  // ravitoto, ravi-mangahazo, ravim-balahazo, ravi-mahogo
* *[[Moringa drouhardii]]* (*[[Moringaceae]]*) –  hazomalanga, maroseranana, marosirana // ananambo
* *[[Moringa oleifera]]* (*Moringaceae*) – anambo, anamorongo, ananaboringa, ananambo, felikambo, felikamoranga, felinimorongovazaha, landihazo, moringa, morongo, morongy, soahazo // anamponga, ananambo
* *[[Nasturtium officinale]]* (*[[Brassicaceae]]*) – anandrano
* *[[Portulaca oleracea]]* (*[[Portulacaceae]]*) – anamatavy, ananjabora, fandrianomby, kalabotretra, kalabotretraka, kambo,  taikombelahy, tsikobokobondanitra // ravivita
* *[[Sechium edule]]*  (*[[Cucurbitaceae]]*) – sosety, sosoty
* *Solanum americanum* (*[[Solanaceae]]*) –
* *[[Voanantay|Solanum nigrum]]* (*Solanaceae*) – amafaitra, amelo, anamafaika, anamainty, anamamidia, anamamy, anamangidy, anangitakely, anantsatria, anantsatry, famoizan' aretina, hanga, voanamainty, voananana, voanantay // anamamy
* *[[Solanum nodiflorum]]* (*Solanaceae*) – anamamy, anantsatria, anantsindrana, avaizo, bemine, mailo // anamamy
* *Solanum* spp. (*Solanaceae*) –
* *Sonchus oleraceus* (*[[Asteraceae]]*) – anamboraka, beroberobazaha, beroberoka, beroberokamboa, beroberokondrilahy, majajay
* *[[Tetragonia expansa]]* (*[[Aizoaceae]]*) – anamamimbazaha
* *[[Thelethylax minutiflora]]* (*[[Podostemaceae]]*) – anandriana
* *Vernonia amygdalina* (*[[Asteraceae]]*) – vonsa, vonsavonsa
* *Vernonia* spp. (*Asteraceae*)
* *Xanthosoma sagittifolium* (*[[Araceae]]*) –

## Jereo koa

* Legioma
* *[[Acmella]]* *- [[Alternanthera]] - [[Amaranthus]] - [[Asystasia]] - [[Basella]] - [[Bidens]] - [[Brassica]] - [[Celosia]] - [[Chenopodium]] - [[Colocasia]] - [[Corchorus]] - [[Crassocephalum]] - [[Cucurbita]] - [[Galinsoga]] - [[Hibiscus]] - [[Ipomoea]] - [[Lactuca]] - [[Manihot]] - [[Moringa]] -  [[Nasturtium]] - [[Portulaca]] - [[Sechium]] - [[Solanum]] - [[Sonchus]] - [[Spilanthes]] - [[Tetragonia]] - [[Thelethylax]] - [[Vernonia]] - [[Xanthosoma]]*
* Legioma faka
* Legioma maina na voamaina
* Legioma maitso
* Legioma taho
* Legioma vony
* Legioma voany