키네시오 테이프

thumbnail|키네시오 테이핑

**엘라스틱 테라퓨틱 테이프**(Elastic therapeutic tape)는 **키네시오테이프** 또는 **키네시오 테라퓨틱테이프**, **키네시오테이프**, ****, 또는 **KT**라고도 불리며, 아크릴 접착제가 붙은 탄력 있는 면직물 스트립으로, 운동 상해 및 다양한 다른 신체 장애로 인한 통증과 장애를 완화한다고 알려져 있다. 만성 근골격계 통증을 가진 사람들의 경우, 연구에 따르면 엘라스틱 테이핑이 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 다른 치료법보다 우월하지는 않으며, 만성 통증 사례에서 장애를 줄일 수 있다는 증거는 없다.

이러한 제품이 플러시보 효과 이상의 입증 가능한 이점을 제공한다는 설득력 있는 과학적 증거는 없으며, 일부는 이를 유사과학 치료법으로 선언한다.

## 역사
일본계 미국인 카이로프랙터인 켄조 카세는 1970년대에 이 제품을 개발했다. 그가 설립한 회사는 "키네시오(Kinesio)"라는 브랜드 이름으로 변형 제품을 판매하며, 이 단어가 일반화된 상표로 사용되는 것을 막기 위해 법적 조치를 취하고 있다.

이 제품은 2008년 베이징 하계 올림픽과 2012년 런던 하계 올림픽에서 올림픽 선수들에게 기부된 후 인기가 급증했다. 테이프의 명성과 대중적 도입은 어깨에 테이프를 붙인 케리 월시와 그녀와 함께 2008년 비치발리볼 종목을 지배한 미스티 메이-트레너 덕분으로 여겨진다. 2012년, 과학 저널리스트 브라이언 더닝은 "올림픽 외에 프로 비치발리볼 선수들을 포함하여 한 명의 선수도 키네시오 테이프를 착용한 것을 보지 못한" 이유에 대해 추측했다. 그는 "텔레비전 중계 행사 중 키네시오 테이프의 인기는 전적으로 후원금 때문일 수 있다"고 믿는다.

## 특성
섬네일|허리 통증에 사용된 엘라스틱 테라퓨틱 테이프
이 제품은 원래 길이의 140%까지 늘어날 수 있는 얇고 탄력 있는 면 테이프의 일종이다. 결과적으로 테이프가 정상 길이보다 더 늘어나게 적용되면, 적용 후 "되감기"되어 피부에 당기는 힘을 생성한다. 이러한 탄력성은 전통적인 흰색 운동 테이프에 비해 훨씬 더 큰 운동 범위를 허용하며, 재적용 전까지 장기간 부착할 수 있다.

인간의 피부를 모방하도록 설계되었으며, 거의 동일한 두께와 탄성 특성을 가지고 있어, 테이프는  까지 늘어날 수 있다. 이는  재료로, 아크릴 접착제를 사용하며 열에 의해 활성화된다. 면 섬유는 증발과 빠른 건조를 가능하게 하여 최대 4일까지 더 오래 착용할 수 있게 한다. 테이프가 신체에 영향을 미친다고 주장되는 방식은 위치와 적용 방식에 따라 달라진다. 신축 방향, 모양, 위치 모두 테이프의 가설적인 기능에 영향을 미친다고 여겨진다.

## 효과
제조업체들은 근육, 힘줄, 인대, 관절에 물리적 지지력을 제공한다는 등 다양한 주장을 해왔다. KT Health 웹사이트는 한때 이 테이프가 "피부를 들어 올려 근막 층을 압축 해제하여 림프액의 이동을 증가시키고, 림프액은 백혈구를 몸 전체로 운반하고 노폐물, 세포 잔해 및 박테리아를 제거한다"고 주장했다. 간질 공간의 이러한 증가는 통증을 감지하는 신체의 통각수용기에 대한 압력을 줄이고 기계수용기를 자극하여 전반적인 관절 고유감각을 개선한다고 한다. 비평가들은 이러한 주장이 증거로 뒷받침되지 않는다고 말한다.

2012년 기사 "과학자들은 선수들이 테이프를 감는 것에 회의적"에서 로이터는 "2월에 스포츠 의학 저널에 발표된 지금까지의 모든 과학 연구 검토에서 연구원들은 '스포츠 상해의 관리 또는 예방에 다른 유형의 탄력 테이핑보다 키네시오 테이프 사용을 지지할 만한 질 높은 증거가 거의 없다'는 것을 발견했다"고 보도했다. 일부 연구원들은 선수들이 경험하는 것은 단지 플러시보 효과라고 주장한다.

2012년 7월, 스티븐 노벨라는 사이언스 기반 의학에 실린 기사 "올림픽 유사과학"에서 KT의 사용을 "스포츠 관련 유사과학"이라는 더 큰 맥락에서 검토했다. 노벨라는 "스포츠 경쟁의 세계는 유사과학, 허위 주장, 의심스러운 제품, 미신, 마법의 부적으로 가득하다"고 말한다. 노벨라는 "소비자들은 운동 능력 향상제로 판매되는 제품에 대한 주장에 대해 매우 회의적이어야 한다"고 결론 내렸다.

2012년 8월, 과학 저널리스트 브라이언 더닝은 "키네시오 테이프: 증거"라는 기사에서 테이프에 대한 긍정적인 연구는 사람들이 "마술사의 속임수"에 속은 결과라고 보고하며, 그는 힘이나 유연성이 영향을 받는다고 착각하게 만드는 속임수를 자세히 설명한다. 그는 키네시오 테이프가 " 통증 관리, 부상 치료, 부상 예방, 성능 향상, 운동 범위 증가, 그리고 운동선수가 원하는 거의 모든 것"에 좋다고 주장된다고 보고한다. 그는 "기적처럼 들린다 - 상상할 수 있는 모든 것을 하는 하나의 간단한 제품. 요컨대, 전형적인 사기성 제품이다"라고 결론 내린다.

2012년 메타 분석에 따르면, 통증 완화에 대한 탄력 치료 테이프의 효능은 미미했는데, 검토된 어떤 연구에서도 임상적으로 중요한 결과를 발견하지 못했기 때문이다. 이 테이프는 "특정 부상 집단에서 힘, 운동 범위, 힘 감각 오류를 다른 탄력 테이프에 비해 개선하는 데 작은 유익한 역할을 할 수 있지만, 이러한 발견을 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요하다."
같은 기사는 다음과 같이 결론 내렸다: "KT는 근육 활동에 상당한 영향을 미쳤지만, 이러한 변화가 유익한지 해로운지는 불분명했다. 결론적으로, 스포츠 상해의 관리 또는 예방에 다른 유형의 탄력 테이핑보다 KT 사용을 지지할 만한 질 높은 증거는 거의 없었다."

2014년 메타 분석은 연구의 방법론적 품질과 전반적인 집단 효과를 살펴보았으며, 방법론적 품질이 낮은 연구가 탄력 치료 테이핑의 유익한 효과를 보고할 가능성이 더 높다는 것을 시사하며, 이는 키네시오 테이핑 사용의 인지된 효과가 실제가 아님을 나타낸다. 또한, 탄력 치료 테이프를 "근육 수축을 촉진하기 위해 적용하는 것은 근력에 아무런 효과가 없거나 미미한 효과만 있다"고 제안했다.

2015년 메타 분석에 따르면, 테이핑은 아무런 치료를 하지 않는 것보다 더 많은 통증 완화를 제공했지만, 만성 근골격계 통증 환자에게 다른 치료법보다 우수하지는 않았다. 같은 메타 분석에서는 테이핑의 결과로 장애에 유의미한 변화가 발견되지 않았다.

2018년 3월, 사이언스 기반 의학은 2018년 동계 올림픽에서 KT가 공개적으로 사용된 것에 대한 응답으로 "의료 엉터리 에피소드 3: 복수"라는 기사에서 KT를 다시 검토했다. 이 기사는 다음과 같이 보고한다:

2018년 11월, 사이언스 기반 의학은 같은 달 BMC 스포츠 과학, 의학 및 재활 저널에 발표된 연구에 대해 설명했는데, 이 연구는 키네시오 테이프의 다른 색상의 효과와 플러시보에 대한 키네시오 테이프의 일반적인 효과를 재검토한다. 연구의 결론을 설명하면서 다음과 같이 썼다:

2023년 체계적 고찰은 9개의 무작위 대조 시험을 메타 분석에 포함했으며, KT가 기준선과 개입 직후, 그리고 기준선과 단기 추적 기간 사이에 통증 강도를 유의하게 줄일 수 있다고 결론 내렸다. 그러나 가짜 테이핑 또는 물리치료 보조제로 사용되는 KT와 비교했을 때, KT가 만성 비특이적 요통의 다른 증상(장애, 몸통 굴곡 운동 범위(ROM), 상태 변화, 움직임에 대한 두려움,  몸통 근육 지구력 또는 신전)을 완화하는 능력에는 유의미한 차이가 없었다.

## 기만적인 마케팅 소송
2017년, KT Health는 매사추세츠에서 집단 소송을 해결하며 부당이득 및 허위, 오해의 소지가 있는 마케팅 주장을 해결했다. 회사는 기존 운동 테이프보다 지불된 프리미엄을 나타내는 테이프 구매 가격의 절반을 환불하기 위해  (년에 $에 해당)을 지불하기로 합의했다. 또한 이 브랜드는 테이프가 "통증 없이 지내게 해줄 것", "부상을 예방할 것", 또는 " 통증 완화"를 제공한다는 주장을 철회하고, "모든 부상에 대해 임상적으로 입증된 것은 아님"이라는 면책 조항을 추가하기로 합의했다.

## 같이 보기

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## 각주

## 외부 링크
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분류:대체의학
분류:유사과학
분류:접착 테이프
분류:스포츠 의학
분류:미국의 발명품
분류:1970년대 도입된 제품