삼십이 구성요소

**삼십이 구성요소**는 몸에 있는 32가지 구성요소 또는 32 부위를 말하는데, 상좌부 불교의 부정관 수행에서 사용된다. 이 32가지 구성요소를 사용하는 부정관을 **몸을 구성하는 32가지 요소에 대한 알아차림**, **몸의 32가지 부위에 대한 혐오**, 또는 **32가지 몸의 부위에 대한 관찰**이라 한다. 이에 비해 대승불교의 부정관 수행에서는 36가지 구성요소에 대한 관찰이 사용되는데, 이들을 36물(三十六物)이라 한다.

팔리어 경전 〈대념처경〉과 〈염처경〉에서 몸에 있는 32가지 구성요소를 사용하는 부정관 수행은 4념처 수행 중 신념처 수행의 구체적인 수행법  14가지 중 네 번째에 해당한다.

# 호흡의 출입에 대한 알아차림
# 몸의 상태에 대한 알아차림
# 몸의 행동에 대한 알아차림
# **몸을 구성하는 32가지 요소에 대한 알아차림**
# 몸의 4대 요소에 대한 알아차림
# 죽은 시체에 대한 관찰
# 죽은 시체를 짐승들이 쪼아 먹는 모습에 대한 관찰
# 해골에 살과 피와 힘줄이 뒤엉켜 있는 모습에 대한 관찰
# 해골에 피와 힘줄이 뒤엉켜 있는 모습에 대한 관찰
# 해골에 힘줄만 남아 붙어 있는 모습에 대한 관찰
# 해골과 뼈가 흩어져 있는 모습에 대한 관찰
# 해골이 하얗게 바랜 모습에 대한 관찰
# 해골이 뼈 무더기로 변한 모습에 대한 관찰
# 뼈가 삭아 티끌로 변한 모습에 대한 관찰

## 수행법의 이름

팔리어 경전의 〈대념처경〉과 〈염처경〉에 따르면 신념처의 구체적 수행법은 총 14가지인데, 경전 자체에 14가지 구체적 수행법에 대한 명칭이 들어 있는 것은 아니다. 따라서 수행자들이나 경전 번역자들 혹은 주석가들 혹은 연구자들이 정리한 이름들이 사용된다. 이 부정관 수행법의 명칭으로 한글 세 가지와 영문 한 가지를 들면 다음과 같다.



번호
한글 1
한글 2
한글 3영문


4
몸을 구성하는 32가지 요소에 대한 알아차림
몸의 32가지 부위에 대한 혐오
32가지 몸의 부위에 대한 관찰
The Reflection on the Repulsiveness of the Body



## 몸을 구성하는 32가지 요소에 대한 알아차림 수행법

팔리어 경전의 〈대념처경〉과 〈염처경〉 그리고 그 주석서에 따르면 몸을 구성하는 32가지 요소에 대한 알아차림의 수행법은 아래 목록과 같다.

### 1. 자신의 몸의 32가지 요소에 대한 수행

#### (1) 머리털

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 머리털이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (2) 몸털

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 몸털이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (3) 손발톱

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 손발톱이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (4) 이빨

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 이빨이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (5) 살갗

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 살갗이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (6) 살

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 살이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (7) 힘줄

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 힘줄이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (8) 뼈

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 뼈가 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (9) 골수

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 골수가 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (10)  콩팥

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 콩팥이 있음을 반조하여 알아차린다.
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#### (11) 심장(염통)

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 심장(염통)이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (12) 간

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 간이 있음을 반조하여 알아차린다.
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#### (13) 횡격막(근막)

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 횡격막(근막)이 있음을 반조하여 알아차린다.
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#### (14) 비장(지라)

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 비장(지라)이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (15) 허파

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 허파가 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (16) 큰창자

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 큰창자가 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (17) 작은창자

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 작은창자가 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (18) 위

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 위가 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (19) 똥

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 똥(소화되지 않은 음식)이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (20) 뇌

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 뇌가 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (21) 쓸개즙

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 쓸개즙이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (22) 가래

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 가래가 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (23) 고름

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 고름이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (24) 피

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 피가 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (25) 땀

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 땀이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (26) 지방(굳기름)

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 지방(굳기름)이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (27) 눈물

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 눈물이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (28) 피지(피부의 기름기)

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 피지(피부의 기름기)가 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (29) 침

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 침이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (30) 콧물

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 콧물이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (31) 관절활액(연골)

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 관절활액(연골)이 있음을 반조하여 알아차린다.

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#### (32) 오줌

몸에는 부정(不淨)한 즉 예쁜 것이 아닌(ugly) 오줌이 있음을 반조하여 알아차린다.

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### 2. 자신의 몸의 32가지 요소에 대한 수행이 능숙해지게 함

:1의 수행을 반복한다.

### 3. 다른 사람의 몸의 32가지 요소에 대한 수행

:다른 사람의 몸의 32가지 요소에 대해 1의 수행을 행한다.

### 4. 다른 사람의 몸의 32가지 요소에 대한 수행이 능숙해지게 함

:3의 수행을 반복한다.

### 5. 자신과 다른 사람의 몸의 32가지 요소에 대한 수행

:자신의 몸의 32가지 요소와 다른 사람의 몸의 32가지 요소에 대해 1의 수행을 행한다. 즉, 자신과 다른 사람의 몸의 32가지 요소에 대해 교대로 행한다.

### 6. 자신과 다른 사람의 몸의 32가지 요소에 대한 수행이 능숙해지게 함

:5의 수행을 반복한다.

### 7, 무상(생멸, 일어남과 사라짐) 관찰 수행
: 다음과 같이 법 즉 현상의 일어남과 사라짐(생멸), 즉, 무상을 관찰한다.


1~6의 수행을 행하면서, 몸에서 일어나는 현상[法]만을 관찰한다.
일어나는 현상이란 몸과 마음을 인연(의지처)으로 하여 몸의 32가지 요소가 생겨나는 것을 말한다.
1~6의 수행을 행하면서, 몸에서 사라지는 현상[法]만을 관찰한다.
사라지는 현상이란 몸이 부서지거나 마음이 소멸하면 몸의 32가지 요소가 생기지 않는 것을  말한다.
1~6의 수행을 행하면서, 몸에서 일어나기도 하고 사라지기도 하는 현상을 관찰한다.
즉, 일어나는 현상[法]과 사라지는 현상[法]을 지속적으로 교대로 관찰한다.


### 8. 무아 관찰 수행

:몸이 있을 뿐 무아임을 관찰한다.


1~6의 수행을 행하면서, '몸이 있구나'하고 알아차림을 잘 확립한다.
몸이 있구나라는 것은 '다만 몸이 있을 뿐이고 중생도 없고 인간도 없고 여자도 없고 남자도 없고 자아도 없고 자아에 속하는 것도 없고 나도 없고 내 것도 없고 어느 누구도 없고 누구의 것도 없다'라고 알아차리는 것을 말한다.
1~6의 수행을 행하면서, (몸이 있구나라고 아는) 지혜만이 있고 (몸이 있구나라고 아는) 알아차림만이 현전할 때까지 알아차림을 잘 확립한다.
이 문구는 다만 (무아임을 아는) 지혜를 위하여, 계속해서 더 넓고 더 높이 (무아임을 아는) 지혜를 키우고 (무아임을 아는) 알아차림을 크게 하기 위하여라는 뜻이다.


### 9. 수행의 과보

: 몸의 32가지 요소에 대한 알아차림의 수행의 과보로 수행자는 '의지하지 않고 머물며, 세상에서 아무 것도 움켜쥐지 않는다.'  나아가 '이와 같이 몸에서 몸을 관찰하며 머물게 된다.'

:주석서에 따르면, 의지하지 않고 머문다는 것은 갈애와 사견(삿된 견해, 즉, 특히 아집)에 의지하던 것을 벗어나 그렇지 않은 상태에 있게 된다는 뜻이다. 아무 것도 움켜쥐지 않는다는 것은 색수상행식의 5온에 대해 나라거나 내 것이라고 집착 또는 착각하지 않는다는 뜻이다. 이와 같이 몸에서 몸을 관찰하며 머물게 된다는 것은 몸의 32가지 요소에 대한 알아차림의 수행을 잘 행함으로써 몸의 32가지 요소를 표상으로 하여 네 가지 선(4禪)이 일어난다는 것을 뜻한다.

## 32구성요소와 36물 비교


	32구성요소36물
	(1) 머리털(1) 발(髮): 머리털
	(2) 몸털(2) 모(毛): 몸털
	(3) 손발톱(3) 조(爪): 손발톱
	(4) 이빨(4) 치(齒): 이빨
	(5) 살갗
(13) 피(皮): 피부 겉면
(14) 부(膚): 피부 안쪽면, 살갗

	(6) 살(16) 육(肉): 살
	(7) 힘줄(17) 근(筋): 힘줄
	(8) 뼈(19) 골(骨): 뼈
	(9) 골수(20) 수(髓): 골수
	(10) 콩팥(30) 신(腎): 신장
	(11) 심장(염통)(31) 심(心): 심장
	(12) 간(25) 간(肝): 간장
	(13) 횡격막(근막)(24) 막(膜): 횡격막, 장간막
	(14) 비장(지라)(29) 비(脾): 비장, 지라
	(15) 허파(32) 폐(肺): 폐
	(16) 큰창자(27) 장(腸): 창자(큰창자 + 작은창자)
	(17) 작은창자(27) 장(腸): 창자(큰창자 + 작은창자)
	(18) 위(28) 위(胃): 위장
	(19) 똥(9) 시(屎): 똥
	(20) 뇌(23) 뇌(腦): 뇌
	(21) 쓸개즙
	(22) 가래
(35) 적담(赤痰): 붉은 빛이 섞인 가래
(36) 백담(白痰): 묽고 허연 가래

	(23) 고름
	(24) 피(15) 혈(血): 피
	(25) 땀(12) 한(汗): 땀
	(26) 지방(굳기름)(21) 방(肪): 지방(굳기름)
	(27) 눈물(6) 누(淚): 눈물
	(28) 피지(피부의 기름기)(22) 고(膏): 기름기
	(29) 침(8) 타(唾): 침
	(30) 콧물(7) 연(涎): 콧물
	(31) 관절활액(연골)
	(32) 오줌(10) 요(尿): 오줌


## 각주

분류:불교 수행
분류:불교 용어
분류:명수 32