계주

섬네일|이어달리기
**이어달리기** 또는 **계주**(繼走)는 일정한 구간에서 몇 명이 한 조가 되어 차례로 배턴을 주고받으면서 달리는 육상 경기이다. 달리기, 수영, 스키, 스케이트 등 다양한 종목에 접목할 수 있다.

## 육상
육상 릴레이는 특히 마지막 주자가 접전일 경우, 열광적인 관중 반응과 함께 펼쳐지는 경우가 많다. 4×400m (또는 4×100m) 릴레이에서 정확한 구간 기록을 측정하기는 어렵다. 예를 들어, 팀이 4×400m 경기를 3분 안에 완주했다고 해서 팀의 모든 주자가 45초 안에 개인 400m를 달려야 하는 것은 아니다. 주자는 바턴을 받기 전에 가속을 시작하므로, 전체적인 개인 400m 기록보다 약간 더 느려도 가능하다. 4×400m 릴레이는 일반적으로 첫 번째 주자와 바턴 터치까지 레인에서 시작한다. 두 번째 주자는 처음 100m를 레인에서 달린 후, 다른 주자들을 방해하지 않는 한, 백스트레치에서 첫 번째 레인으로 진입할 수 있다. 경기 주최자는 세 번째 주자를 달리는 순서에 따라 (1등 주자가 가장 안쪽에 가깝게) 정렬시킨다. 빠른 팀은 먼저 통과하고, 느린 팀은 비어 있는 안쪽 레인으로 들어가야 한다.

IAAF 규칙에 따르면 릴레이 세계 기록은 모든 팀 구성원의 국적이 같아야만 인정된다. 여러 국가 선수로 구성된 팀이 세운 우수한 기록은 이 때문에 공인되지 않았다.

펜 릴레이, 드레이크 릴레이, 캔자스 릴레이, Mt. SAC 릴레이, 모데스토 릴레이, 텍사스 릴레이, 웨스트 코스트 릴레이와 같은 주요 미국 육상 경기 대회에는 다양한 종류의 릴레이 경기가 포함된다.

### 규칙 및 전략
각 주자는 특정 구역, 일반적으로 트랙에 삼각형으로 표시된 구역 내에서 다음 주자에게 바턴을 넘겨야 한다. 단거리 릴레이에서는 일반적으로 "블라인드 핸드오프(blind handoff)"를 사용한다. 두 번째 주자는 연습에서 미리 정해둔 지점에 서서 첫 번째 주자가 트랙의 시각적 표시(일반적으로 더 작은 삼각형)에 도달했을 때 달리기를 시작한다. 두 번째 주자는 몇 걸음 뒤에 손을 뒤로 펼치는데, 이때 첫 번째 주자가 따라잡아 바턴을 건네줄 수 있어야 한다. 보통 주자는 "스틱!"과 같이 몇 번 반복되는 청각 신호를 사용하여 바턴을 받는 사람에게 손을 내밀도록 알린다. 중거리 릴레이 또는 장거리 릴레이에서는 주자들이 들어오는 주자를 뒤돌아보며 천천히 달리면서 바턴을 받기 위해 손을 내밀며 시작한다.

섬네일|두 주자가 바턴을 넘길 준비를 하고 있다.
릴레이에서 팀은 다음과 같은 이유로 실격될 수 있다.

* 바턴을 잃어버린 경우 (바턴을 떨어뜨리는 것은 실격 사유가 되지 않는다. IAAF 규칙 번호 170.6 참조)
* 부적절한 바턴 전달, 특히 교환 구역 밖에서 전달한 경우
* 부정 출발 (보통 한 번, 때로는 두 번)
* 다른 경쟁자를 부적절하게 추월한 경우
* 다른 경쟁자의 추월을 방해한 경우
* 고의로 방해하거나, 코스를 부적절하게 가로지르거나, 다른 경쟁자를 어떤 식으로든 방해한 경우

주자의 속도를 기준으로 할 때, 4인 릴레이 팀 구성에 일반적으로 사용되는 전략은 두 번째로 빠른 주자, 세 번째로 빠른 주자, 가장 느린 주자, 그리고 가장 빠른 주자(앵커) 순이다. 그러나 일부 팀(주로 중학교 또는 어린 고등학교 팀)은 두 번째로 빠른 주자, 가장 느린 주자, 세 번째로 빠른 주자, 그리고 가장 빠른 주자(앵커) 순으로 구성한다. 하지만 다른 주자들보다 스타팅 블록에서 더 잘하는 주자가 있다면, 스타팅 블록을 사용하는 유일한 자리이기 때문에 첫 번째 자리로 이동될 수 있다.

### 대회
세계에서 가장 큰 릴레이 대회는 노르웨이의 홀멘콜렌스타페텐(Holmenkollstafetten)으로, 2014년 5월 10일 오슬로의 비스렛 경기장에서 시작하여 끝나는 15명의 2,944팀이 참가하여 총 44,160명의 릴레이 참가자가 있었다.

또 다른 큰 릴레이 대회는 펜 릴레이로, 매년 고등학교, 대학 및 프로 수준에서 15,000명 이상의 경쟁자가 참가하며, 3일 동안 100,000명 이상의 관중을 끌어모은다. 이는 육상 경기에서 릴레이 경기를 대중화시킨 공로를 인정받고 있다.

섬네일|right|1988년 런던 윔블던 커먼에서 열린 서던 카운티스 12단계 로드 릴레이 챔피언십 참가 선수들

### 장거리 릴레이
장거리 릴레이는 모든 기술 수준의 주자들에게 점점 더 인기를 얻고 있다. 이러한 릴레이는 일반적으로 5개에서 36개의 레그로 구성되며, 각 레그는 일반적으로  사이의 길이지만 때로는 만큼 길기도 한다.

IAAF 세계 로드 릴레이 선수권 대회는 1986년부터 1998년까지 개최되었으며, 6명의 팀원이 고전적인  마라톤 거리를 완주했다.

 미만의 경주는 하루 안에 진행되며, 각 주자가 한두 개의 레그를 담당한다. 더 긴 릴레이는 밤새 진행되며, 각 주자가 일반적으로 세 개의 레그를 담당한다.

세계에서 가장 긴 릴레이 경주는 일본의 다카마츠 왕자 컵 니시닛폰 라운드 큐슈 에키덴으로, 나가사키에서 시작하여 계속된다.

### 셔틀 허들 릴레이
셔틀 허들 릴레이는 드레이크 릴레이 또는 펜 릴레이와 같은 릴레이 대회에 포함되는 남녀 경기이다. 2019 IAAF 세계 릴레이에서는 혼성 버전이 도입되었으며, 각 팀의 두 남자와 두 여자가 110m 허들 경주를 달린다.

### 메들리 릴레이
메들리 릴레이 경주는 육상 경기에서도 가끔 개최되며, 일반적으로 점진적으로 더 긴 거리를 달리는 4명의 주자로 구성된 팀으로 이루어진다. 거리 메들리 릴레이는 1200m, 400m, 800m, 1600m의 네 구간으로 구성되며, 이 순서대로 달린다. 스프린트 메들리 릴레이는 일반적으로 400m, 200m, 200m, 800m의 네 구간으로 구성되지만, 200m, 100m, 100m, 400m (때로는 짧은 스프린트 메들리라고도 함)의 더 드문 변형도 존재한다.

### 주화의 릴레이
릴레이 경주는 많은 수집가 주화의 주요 모티브로 선정되었다. 최근의 예로는 2003년에 2004년 하계 올림픽을 기념하여 발행된 10유로 그리스 릴레이 기념 주화가 있다. 주화 앞면에는 세 명의 현대 선수가 바턴을 들고 달리고 있으며, 배경에는 돌리코스(약 3,800m 거리의 준장거리 경주)로 알려진 경주를 달리는 세 명의 고대 선수가 묘사되어 있다.

## 수영 릴레이

FINA 규칙에 따르면 두 번째, 세 번째 또는 네 번째 수영 선수의 발은 들어오는 팀 동료가 벽을 터치하는 동안 (그리고 그 전에) 플랫폼에 접촉해야 한다. 그러나 시작하는 수영 선수는 이미 움직일 수 있으며, 이는 일반적인 출발에 비해 0.6-1.0초를 절약한다. 게다가 많은 수영 선수들은 팀 정신 분위기 덕분에 개인 경기보다 릴레이에서 더 나은 성적을 낸다. 결과적으로 릴레이 시간은 일반적으로 개인 수영 선수들의 최고 기록 합계보다 2-3초 빠르다.

개인혼영에서는 각 수영 선수가 다른 영법(순서대로: 배영, 평영, 접영, 자유형)을 사용하며, 자유형 수영 선수는 처음 세 가지 영법을 사용할 수 없다는 추가 제한이 있다. 경쟁 수준에서는 거의 모든 자유형 수영 선수가 자유형 크롤을 사용한다. 이 순서는 단일 수영 선수가 한 경주에서 접영, 배영, 평영, 자유형을 이 순서대로 수영하는 개인 혼영과는 다르다.

올림픽에서 겨루는 세 가지 표준 릴레이는 4×100m 자유형 릴레이, 4×200m 자유형 릴레이 및 4×100m 혼계영 릴레이이다.

혼성 릴레이는 2014년 FINA 세계 쇼트 코스 선수권 대회(4×50m 자유형 및 혼계영) 및 2015년 세계 수영 선수권 대회(4×100m 자유형 및 혼계영)에서 도입되었다. 이 종목은 2020년 하계 올림픽에서 (4×100m 혼계영) 데뷔했다.

오픈워터 수영에서는 혼성 릴레이가 2011년 세계 수영 선수권 대회(4×1250m)에서 도입되었다.

## 스키 릴레이

### 크로스컨트리 스키
FIS 노르딕 세계 스키 선수권 대회는 1933년부터 릴레이 경기를, 1954년부터 여자 경기를 특징으로 한다. 각 팀은 4명의 스키 선수로 구성되며, 각 선수는 10km/6.2마일(남자) 또는 5km/3.1마일(여자)을 완주해야 한다.

### 바이애슬론
바이애슬론에서는 릴레이 경주가 집단 출발로 진행되며, 팀은 4명의 바이애슬론 선수로 구성된다. 각 선수는 7.5km/4.66마일(남자) 또는 6.0km/3.73마일(여자)을 완주해야 한다. 각 구간은 세 바퀴로 진행되며, 두 번의 사격 라운드가 있다. 한 번은 복사, 한 번은 입사 자세이다.

혼성 바이애슬론 릴레이 경주는 2005년 바이애슬론 세계 선수권 대회에서 처음 개최되었으며, 2014년 동계 올림픽에 추가되었다.

## 오리엔티어링 릴레이

오리엔티어링에는 두 가지 주요 릴레이가 있다.
* 티오밀라 (4월/5월 스웨덴)
* 유콜라 및 벤라 릴레이 (6월 핀란드)

가을에는 나이 및 성별 분포에 대한 요구 사항이 있는 다른 릴레이도 있다.
* 할리코 릴레이, 살로 근처 핀란드
* 25-맨나, 스톡홀름 근처 스웨덴

## 기타 릴레이
세계 트라이애슬론 혼성 릴레이 선수권 대회는 2009년부터 개최된 혼성 트라이애슬론 릴레이 경주이다. 이전에는 2003년, 2006년, 2007년에 트라이애슬론 팀 세계 선수권 대회가 개최되었다. 또한 청소년 올림픽의 트라이애슬론에는 2010년부터 혼성 릴레이 경주가 있으며, 이 종목은 2020년 하계 올림픽에 도입되었다. 표준 트라이애슬론과 마찬가지로 각 트라이애슬론 선수는 수영, 사이클, 달리기 구간을 완료해야 한다.

매디슨은 두 명의 선수가 교대로 경주를 완주하는 트랙 사이클링 종목이다. 선수들은 파트너를 손으로 터치하여 언제든지 교대할 수 있다. 매디슨은 1995년부터 UCI 트랙 사이클링 세계 선수권 대회에, 2000년부터 올림픽에 포함되었다. 이 형식은 6일 경주에도 사용되었다. 로드 레이싱에서는 듀오 노르망이 노르망디, 프랑스에서 매년 개최되는 2인 개인 타임 트라이얼 릴레이이다. 산악 자전거에서는 UCI 산악 자전거 세계 선수권 대회에 1999년부터 혼성 팀 릴레이 경주가 있다.

게임 쇼 *트리플 스렛*에는 릴레이 경주처럼 진행되는 "트리플 스렛 릴레이 라운드"라는 보너스 라운드가 있었다. 우승 팀은 노래 제목과 해당 음악 아티스트를 교대로 맞춰야 했다.

## 같이 보기
* 릴레이

## 각주

; 내용주



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