Гимнастика залы

**Гимнастика залы** - гимнастикамен айналысуға арналған арнайы орын.

Гимнастикалық залдың әр бөлмесінің өлшемі және арнайы жабдықтардың орналаусы төмендегідей келтірілген:

Шешінетін бөлмелер: әр спортшыға-орындықтың ұзындығы 40 см. Орындықтардың ұзындығы 16-20 м болатын шешінетін бөлменің орташа ауданы 20-30 м2 құрайды. Орындықтарды параллель қатарларға орналастырған кезде олардың арасындағы қашықтық ≥ 1,1 м болуы керек.киім ілгектерінің биіктігіне бөлу қабырғасы бар екі жақты орындықтар қолданылады. Қабырғалар жууға болады. Едендер: илектелген материалдардан (линолеум, резеңке, пластмасса), плиткадан немесе құймадан жасалған. Торлар ағаштан емес, пластиктен жасалуы керек.

Жуу және душ: бір үй-жайда 10 душтан (мүмкіндігінше ағынның көлбеу бағытымен, иық деңгейінде немесе одан жоғары торлармен); төмен биіктікте, қолдар мен аяқтарды жууға арналған 10 кран; жабық науа бойымен лас суға арналған ағын, қабырғалар 2 м биіктікке дейін керамикалық плиткалармен қапталған. Гофрленген және өрескел плиткалардан жасалған едендер; еденге Ағаш торларды төсеуге жол берілмейді (саңырауқұлақ инфекцияларының таралуын болдырмау үшін).

Спорттық мүкәммалды сақтауға арналған үй-жай (снаряд):

тереңдігі 4-5 м, залға ашылу-снарядтың бүкіл ені; еден-ағаш. Қабырғалар мен тіректердің бұрыштарындағы сылақ бұрыштық төсемдермен зақымданудан қорғалуы керек. Жеке спорттық одақтар немесе федерациялар үшін жеке снарядтар қарастырылуы мүмкін.

Техникалық жабдықтар. Жарыстарды өткізу үшін көрермендерге мүмкіндігінше оларға жеке өту мүмкіндігі бар орындар көзделуі тиіс. Көрермендерге арналған жылжымалы стендтер қабырға тауашаларына салынуы мүмкін, залдың ортасында, көрермендерге арналған стендтерге қарама-қарсы, уақытты көрсететін табло, микрофон және жарықтандыруды басқару қалқаны қарастырған жөн.

Спорттық ойындар мен гимнастика залдары мектептен ≤ 10 минуттық қашықтықта, магистральдық көшелер мен өнеркәсіптік кәсіпорындардан алыс жерде орналастырылады. Залдың бойлық осінің бағыты шығыстан батысқа қарай. Залдың қабырғалары тегіс, шығыңқы және тауашасыз болуы керек; қабырғалардың беті берік, жеңіл және тазалау оңай болу керек. Қабырғаларды жабу акустикалық тұрғыдан тиімді болуы керек, реверберация уақыты 1,8 с аспауы керек, залдың есіктері мүмкіндігінше ұштарына орналастырылмауы керек; есіктерді бірқатар спорттық ойындардың қақпасы орналасқан ортаңғы ось бойынша орналастыруға жол берілмейді. Құлыпталған күйдегі есіктер қабырғамен бірдей болуы керек.

Портативті гимнастикалық снарядтар үшін бекітпелер мен сақтау орындары қарастырылуы керек (арқандар, арқандар, сақиналар, Швед қабырғалары, баскетбол сақиналары үшін еденде бекіту жолақтары, аспалы арқалықтар және т.б. болуы керек). Снарядтардың осьтері залдың бойлық осіне перпендикуляр болуы керек:

а) сақина тіректерінің осі залдың ортасынан өтеді;

б) бардың осі — кіреберіске қарама — қарсы шеткі қабырғадан 6 м қашықтықта; арқандардың осі — залдың шетінен 4-5 м қашықтықта

Залдардағы еден серпімді, сынбайтын және толып кетпейтін, тозуға төзімді, тайғақ емес, дыбыс және жылу оқшаулау қасиеттеріне ие болуы керек. Серпімді едендер қазіргі уақытта барлық жерде қолданылады; олар бос емес. Лакпен қаптамас бұрын және еден бетіне сырғуға қарсы құралдармен өңдеуден бұрын ені 2-5 см түрлі — түсті сызықтар түрінде әр түрлі ойындарға арналған белгілер қолданылады.

Терезелердің ауданы қабырғалардың жалпы бетінің 1/5 бөлігін құрауы керек. Спорт залдарында табиғи жарық болуы керек, бірақ соқыр болмауы керек (Күн Қорғанысы, жалюзи қарастырылуы керек); Жарық қарқындылығында күрт қарама-қайшылықтардың себебі болып табылатын кең терезе аралық қабырғаларды орнатуға жол берілмейді. Шыны сынбайтын әйнектен еден деңгейінен 3,5 м биіктікке дейін жасалуы керек. ≥ 2,2 м биіктіктегі терезе төсеніштерін залдың бір бойлық жағымен ғана орналастыруға болады.

Дене шынықтыру сабақтарына арналған үй-жайларда терезелердің ауданы қабырғалардың жалпы бетінің ≥ 1/3 болуы тиіс.

Еср жаттығуларындағы орташа жарық ≥ 120 ЛК.

Еср жарыстарындағы орташа жарық - ≥ 200лк.

Есептік температура: залда 12 -15°С: қосалқы үй-жайларда 18-22°С

Мектеп гимнастикалық залдарында залдың жылыту жүйесі және онымен бірге қосалқы бөлмелер дербес жасалады.

Ыстық сумен жабдықтау жыл бойы қамтамасыз етілуі үшін жылыту жүйесінен бөлек орнатылуы керек. Спорт клубтарының залдарында тікелей ағынды су жылытқыштар орнатылады

## Дереккөздер
 

 

Санат:Гимнастика