ガスライティング

**ガスライティング**（）は心理的虐待の一種であり、被害者に些細な嫌がらせ行為をしたり、故意に誤った情報を提示し、被害者が自身の記憶、知覚、正気、もしくは自身の認識を疑うよう仕向ける手法。例としては、嫌がらせの事実を加害者側が否定してみせるという単純なものから、被害者を当惑させるために奇妙なハプニングを起こして見せるといったものまである。

「ガスライティング」という名は、『ガス燈』という演劇（およびそれを映画化したもの）にちなんでいる。現在この用語は、臨床および学術研究論文でも使われている。

## 語源
この用語は『ガス燈』という舞台劇（1938年、アメリカでは『エンジェル・ストリート』と題された）、およびその映画化作品（1940年、1944年）から来ている。ストーリーでは、妻が正気を失ったと当人および知人らに信じ込ませようと、夫が周囲の品々に小細工を施し、妻がそれらの変化を指摘すると、夫は彼女の勘違いか記憶違いだと主張してみせる。劇の題名は、夫が屋根裏で探し物をする時に使う、家の薄暗いガス燈に由来する。妻は明かりが薄暗いことにすぐ気付くのであるが、夫は彼女の思い違いだと言い張るのであった。

相手の現実感覚を狂わせようとすることを「ガスライティング」と話し言葉で言うようになったのは、少なくとも1970年代後半以降である。は、児童性的虐待を扱った1980年代の著書で、ジョージ・キューカーの1944年版の『ガス燈』を紹介し、「こんにちでも『ガスライティング』という語は、他人の現実認識能力を狂わせようとする試みを指す言葉として使われている」と書いている。この用語がさらに広まったのは、Victor Santoro の1994年の著書『ガスライティング：あなたの敵を狂わせる手引き（Gaslighting: How to Drive Your Enemies Crazy）』 によってであり、この本は嫌がらせに使える表面上は合法的なテクニックを紹介している。

スティーリー・ダンの2000年のアルバム『トゥー・アゲインスト・ネイチャー』には、「Gaslighting Abbie」という曲が収録されている。メンバーのウォルター・ベッカーとドナルド・フェイゲンは、この詞がシャルル・ボワイエの『ガス燈』に触発されたものであることを認めている。

## 臨床例
心理学者のは、ソシオパスはよくガスライティングの手法を使うと述べている。ソシオパスは、絶えず社会的道徳規範から逸脱し、法を破り、他人を食い物とするが、概して表面上は魅力的で、巧みな嘘つきであり、犯罪に関わるようなことはしない。従って、ソシオパスの犠牲者になっている人は自分の認識能力を疑ってしまうことがある。JacobsonとGottmanによると、配偶者間の身体的虐待の加害者の一部は、被害者側にガスライティングを行なっている場合があり、自分が暴力的であったことをきっぱり否定することさえある。

心理学者のGertrude GassとWilliam C. Nicholsは、夫婦間の不義で時々見られるある種の原動力を描写するのにガスライティングという語を使っている。「セラピストは被害者である女性の反応を誤って解釈することで彼女の苦痛をさらに強めてしまうことがある。… 夫が行なうガスライティングは、一部の女性にはいわゆる神経衰弱をもたらし、最悪の場合、自殺につながる。」

ガスライティングは親子関係で見られることもある。親、あるいは子、あるいは両方が、相手を騙して正常な認知を損なわせようとするのである。さらにガスライティングは、精神病院の入院患者と医療スタッフの間でも見られる。

フロイトの手法のいくつかはガスライティングとみなされている。狼の夢についてフロイトと様々に議論したため「ウルフマン」とあだ名が付いたSergei Pankejeffの例について、Dorpat は次のように書いている。「フロイトはウルフマンに容赦ない圧迫をかけ、フロイトの再解釈と定式化を受け入れるよう迫った。」

### 取り入れ
1981年の著名な論文『摂取の臨床効果例：ガスライティング（Some Clinical Consequences of Introjection: Gaslighting）』において Calef と Weinshel は、ガスライティングには加害者から被害者に向けられた精神的葛藤の投影と取り入れを伴うと論じている。このペテンは、痛みを伴う（また潜在的に痛みを伴う）心理的葛藤の非常に特殊な「転移」に基づいている。

何故ガスライティングの被害者らは他者が表現し投影してくる事柄を取り込み同化してしまう傾向があるのかという点について、筆者らは様々に考察し、ガスライティングは非常に複雑かつ高度に構造化された仕組みであり、精神的機構の多くの要素の作用を包含していると結論づけている。

### 抵抗
特に女性に関して言うと、は「ガスライティングの場合、それに抵抗する能力は、自分の判断力を信頼する能力に負っている」と述べている。加害者に抵抗する「別の解釈」を打ち立てることは、「通常の自由な心の働き」を取り戻す、あるいは初めて手に入れることの助けになるかもしれない。

## 関連資料

* 
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* みんなのモラルハラスメント情報 (2025/8/3) *心を侵すもの: ガスライティングの全体像と見えない支配からの回復. 
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* 大橋薫 (2024.11) *夫を地獄に堕とすまで ～ガスライティング洗脳～（分冊版） 【第1話】 (comic meltyKILL).
* 大橋薫 (2024.12) *[https://www.amazon.co.jp/dp/B0DN1BZWWF 夫を地獄に堕とすまで ～ガスライティング洗脳～（分冊版） 【第2話】 (comic meltyKILL)].
* 大橋薫 (2025.01) *夫を地獄に堕とすまで ～ガスライティング洗脳～（分冊版） 【第3話】 (comic meltyKILL).
* 大橋薫 (2025.09) *[https://www.amazon.co.jp/dp/B0FN41GTZX 夫を地獄に堕とすまで ～ガスライティング洗脳～（分冊版） 【第4話】 DV編 (comic meltyKILL)].
* 大下祥 (2024/12/29) *ガスライティングに警鐘: 腐敗した組織から抜け出すために. 
* デボラ・ヴィナール (著), 上田勢子 (翻訳) (2025/8/15) *[https://www.akashi.co.jp/book/b666729.html ガスライティングからの回復――心理的支配から抜け出し、自分を取り戻すための7つのステップ 単行本（ソフトカバー）]. .
* AI哲学研究室おくとよ (2026/2/23) *【鶴と蛇の策略】 なぜ人は　操られるのか: パンチャタントラに学ぶガスライティングの正体 ＡＩとインド哲学 Kindle版. 
* URA (2026/1/15) ''自己愛性人格障害の“ガスライティング”: 記憶と現実感を壊す会話の仕組みと回復ステップ 自己愛性人格障害による心理的支配に振り回されないための心理学 (URATRADING) Kindle版.

## 脚注

## 関連項目
*アッシュの同調実験
*防衛機制
*認知の歪み
*統合失調症 - 妄想性障害
*パーソナリティ障害 - 妄想性パーソナリティ障害
*コインテルプロ
*リストラ
*エレクトロニック・ハラスメント
*モラルハラスメント
*
*宗教団体による嫌がらせ
*DARVO
*アンカリング

## 外部リンク
* 
* ガスライティングとは？言葉の由来や特徴・５つの事例を弁護士が解説 ベリーベスト法律事務所、弁護士の宮本健太 更新日時 2024.10.27
* 弁護士コラム 離婚・男女問題SOS ガスライティングで離婚できる？ 精神的DVで確実に離婚する方法とは ベリーベスト法律事務所 更新日:2025年02月19日 公開日:2024年01月23日
* ガスライティング（心理的虐待）に該当する行為と、対処法を解説 弁護士JP編集部 2024年01月26日（更新：2025年02月21日）
* 中小企業におけるガスライティング型ハラスメントの防止対策(ChatGPT4.5作成) 薬院法律事務所 弁護士 鐘ケ江 啓司（かねがえ けいじ）福岡県弁護士会 公開日:2025/04/06 更新日:2025/04/23
* ガスライティングとは？心理的虐待で離婚する方法や対処法など 監修 谷川 聖治 弁護士 弁護士法人ALG＆Associates 更新：2025年07月01日
* ガスライティングと離婚｜モラハラの罠から抜け出す方法  離婚弁護士相談リンク 更新日:2025.08.28
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* 相手を心理的に追い詰める虐待「ガスライティング」 。米辞書が選んだ今年のワードに ハフポスト日本版編集部 2022年11月29日 15時12分 JST |更新 2023年01月22日 JST
* 米国の「今年の単語」に「ガス灯」の俗語「ガスライティング」 ニューヨーク=遠田寛生 朝日新聞デジタル 2022年11月29日 11時00分
* ガスライティングとは？ 心理的虐待の手口と身を守る対策を解説 NPO法人マインドフルネス心理臨床センター理事長／小林亜希子 編集協力 スタジオユリグラフ・西脇聖子 朝日新聞SDGs ACTION! 2025.11.18 (最終更新：2025.11.18)
* ガスライティング 宮崎日日新聞 2022年12月15日
* 「ガスライティング」――ブラック企業が社員を辞めさせる手口 J-CASTニュース 2012年01月20日16時00分
* 精神崩壊させるマニュアル本『ガスライティング』が5000円という高値がついている ガジェット通信 2013.03.06 20:41
* 第166回 患者のキモチ医師のココロ 医療ガスライティング防止のススメ 病院経営者のための会員制医療情報誌 月刊『集中』 2023年6月3日
* 心理的虐待「ガスライティング」。8タイプの具体例とその対処法とは？ By Nylah Iqbal Muhammad and 川畑 幸絵 women's health 公開日:2024/10/21
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* 
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* 働き方用語辞典「ガスライティング」 執筆:コクヨコラム編集部 公開日:2024.12.6
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* 相手を支配する‐ガスライティング 小野寺 裕子 発達障害・トラウマ専門カウンセリング ハピネス発達心理相談室 2025 9月3日
* もしかして「ガスライティング」？巧妙な心理的虐待から自分を守る方法 赤坂心療内科クリニック 2025年10月28日
* ブログ>みんなの心理相談室コンテ>ガスライティングの恐怖、ご存じですか？ 浜松市の心理相談室・発達教室　株式会社コンテ　2025/02/15
* 健康図書館>ガスライティングとは何ですか? ガスライティングから回復するにはどうすればいいですか? 2025/2/18
* 女性の抑圧とガスライティング カウンセリングルーム Peony 2025年3月27日
* 職場に潜むガスライティングとは？言葉が武器に変わる瞬間 The Academy Japan Inc. 2025/7/1
* いま注目される"新しいハラスメントの形" ガスライティング 体験セミナー © 2025 The Academy Japan Inc.
* ガスライティング研修・リリースのお知らせ The Academy Japan Inc. 2025/7/7
* ハラスメント防止のための… ガスライティング研修 Gaslighting Training  The Academy Japan Inc. 2025
* 「ガスライティング」とは？ アメリカで注目を集めた心理的虐待の一種。モラハラやDVとはどう異なる？ パパママの教養 文・構成/HugKum編集部 2025.11.26
* ガスライティング（Gaslighting）とは？職場で上司に心を支配されないための完全対策ガイド 人間関係ハックス. 2025年12月28日
* ガスライティングとは｜意味・特徴・恋愛での使われ方 Little Compass 2025年12月24日
* ガスライティングとは・意味 ideas for good
* 【3分解説】ガスライティングとは？その意味をわかりやすく解説！ Sports for Social
* 【お知らせ】代表・小林によるガスライティング関連記事が朝日新聞「SDGs ACTION!」に掲載されました マインドフルネス心理臨床センター 公開日:2025/11/26最終更新日:2025/11/26
* 蔓延するガスライティング｜医師はなぜ女性の訴えを軽視するのか A. Parks , Learning Cycle | June 12, 2025
* ガスライティングと被害者プレイの違いは何ですか?答えはここにあります 編集チーム VOI| 27 Desember 2025, 23:06 
* ガスライティングの事例 株式会社ＨＲビジョン
* 自分がおかしいのかも…と思わされる職場の危険信号とは？気づかれにくい心理的支配への対処法。 CAN be CAREER Co.,Ltd. 2025.08.18
*カン・ジヨン、「ガスライティング？」困惑も…チャン・ソンギュと14年親友ケミ炸裂！ 望月博樹 2025/09/30 16:00
*ホーム > 自治体一覧 > 東京都 > 千代田区 > 広報千代田 令和7年（2025年）11月5日号No.1651 > 男女共同参画センターMIW(ミュウ)のお知らせ > ガスライティングという支配　こころのケガの理解とケア  マイ広報紙 2025年11月05日
*Web日本評論 > 話題の本わしづかみ > 『ガスライティングという支配――関係性におけるトラウマとその回復』（著：アメリア・ケリー／訳：野坂祐子） 一冊散策｜日本評論社 2024.07.31
* “子育ての責任は母親が負うもの”なのか…？3児の母で小児精神科医が指摘する母親への見えない圧力「ガスライティング」の存在 内田舞 FNNプライムオンライン 2025年8月2日 土曜 午前7:00
* 「巧妙な手口」で疑念を抱かせて支配しようとする！？『ガスライティング』 株式会社SBSマーケティング 更新日：2026年1月9日 公開日：2026年1月8日
* 豪州のPMDD患者、54％が医療ガスライティングを経験 Health Serv Insights , CareNet Academia 2026年1月13日
* ガスライティングからの回復　心理的支配から抜け出し、自分を取り戻すための7つのステップ 読んだもの:心理臨床学 合同会社Crossing 2025/08/24
* Coinbaseの訴訟責任者は、各州が予測市場について「ガスライティング」を行っていると述べる 著者 AI Boost CoinDesk ニュース更新 2026年2月28日 午前8:03 公開日 2026年2月28日 午前6:35
* 「それ、気のせいだよ」と言われ続けたら要注意！職場で起きるガスライティングの正体 高見綾 (心理カウンセラー) みんなのライフハック @DIME 2026.01.29
* 韓国を手なずける「金正恩流ガスライティング」とは【コラム】 朝鮮日報／朝鮮日報日本語版  記事入力 : 2026/02/09 08:05