岸本葉子

**岸本 葉子**（きしもと ようこ、1961年6月26日 - ）は、日本のエッセイストである。本名、下田昌子。「岸本葉子」は、最初の作品『クリスタルはきらいよ』のヒロイン名から取ったペンネームである。NHK中央放送番組審議会副委員長。淑徳大学客員教授。日本銭湯文化協会理事。

## 経歴
神奈川県鎌倉市出身。神奈川県立湘南高等学校卒業。1984年東京大学教養学部教養学科相関社会科学専攻卒業後、東邦生命保険相互会社に入社。就職体験を綴った『クリスタルはきらいよ』を在職中に出版、ドラマ化もされる。その後、退社して中国の北京外国語学院に留学。帰国後、文筆生活に入り、数多くのエッセイ集を出版。2001年には虫垂癌と診断され、その手術・治療体験を2003年に『がんから始まる』として著した。その後も積極的な文筆活動を展開し、ガン克服キャンペーンにも参加している。2010年代以降は俳句に関する著書も多い。2014年淑徳大学客員教授。2026年4月から読売新聞の人生案内の回答者を担当する。

祖父は女子教育家の下田次郎、伯父は下田武三。

## 著書
### 1980-90年代
*『クリスタルはきらいよ』（1985年、泰流社)
*『微熱の島 台湾』（1989年、凱風社）のち朝日文庫
*『なまいき始め 9to5にさよなら』（1990年、日之出出版）のち講談社文庫
*『ボーダーを歩く』（1990年、コスモの本）「異国の見える旅」と改題、小学館文庫 
*『さよならニナーダ－サハリンに残された人々』（1990年、凱風社）
*『今夜もパジャマトーク』（1991年、ファラオ企画）  
*『わたしの旅はアジアから』（1991年、文藝春秋）「よい旅を、アジア」講談社文庫 
*『禁じられた島へ－国後・色丹への旅』（1992年、凱風社）のち光文社文庫
*『女が結婚したいと思うわけ』（1992年、大和出版）「それでもしたい！？結婚」講談社文庫 
*『やっぱり、ひとりが楽でいい』（1994年、講談社）のち講談社+α文庫 
*『近ごろの無常』（1994年、マガジンハウス）「幸せな朝寝坊」講談社文庫 
*『留守電のもんだい』（1995年、PHP研究所）「女は生きるひとのためならず」講談社＋α文庫
*『自分で自分を楽しませる知的な生活』（1996年、講談社）「お金のいらない快適生活入門」講談社＋α文庫 
*『30前後、やや美人』（1996年、読売新聞社）のち文春文庫  
*『旅はお肌の曲がり角』（1996年、実業之日本社）講談社文庫
*『夕方、ハルピン駅で』（1996年、NTT出版） 
*『家にいるのが何より好き』（1997年、文藝春秋）のち文庫　  
*『三十女のおいしい暮らし』（1997年、講談社）「三十過ぎたら楽しくなった」文庫 
*『アジア発、東へ西へ』講談社文庫オリジナル、1998　
*『つかず離れず、猫と私』（1998年、文藝春秋）「女の分かれ目」中公文庫 
*『家もいいけど旅も好き』（1998年、河出書房新社）のち講談社文庫 
*『結婚しても、しなくても』（1999年、マガジンハウス）のち三笠書房知的生きかた文庫
*『本はいつでも友だちだった』（1999年、ポプラ社）「本だからできること」と改題、「読む少女」と改題して角川文庫 
*『ふわっとブータン、こんにちは』（1999年、NTT出版）「ブータン幸せ旅ノート」角川文庫　

### 2000年代
*『ちょっとのお金で気分快適な生活術』（2000年、講談社+α新書） 
*『マンション買って部屋づくり』（2000年、文藝春秋）のち文庫 
*『恋もいいけど本も好き』（2000年、講談社）「本がなくても生きてはいける」文庫 
*『もうすぐ私も四十歳』（2000年、小学館）「四十になるって、どんなこと？」講談社文庫 
*『私の居場所はここにある』（2000年、マガジンハウス）「やっと居場所が見つかった」文春文庫 
*『実用書の食べ方』（2000年、晶文社） 
*『炊飯器とキーボード』講談社文庫オリジナル、2001
*『本棚からボタ餅』（2001年、中央公論新社）のち文庫 
*『若くなくても、いいじゃない』（2001年、小学館）「40前後、まだ美人？」文春文庫 
*『目指せ!「大人の女」』（2002年、PHP研究所） 
*『女の底力、捨てたもんじゃない』（2002年、講談社）のち文庫 
*『おしゃれ魂』光文社知恵の森文庫、2002
*『ひとり暮らしのおいしいキッチン歳時記』（2002年、PHPエル新書） 
*『「和」の旅、ひとり旅』小学館文庫オリジナル、2002
*『幸せまでもう一歩』（2003年、中央公論新社）のち文庫 
*『わたしのひとり暮らし手帖』（2003年、大和書房）のち文春文庫 
*『がんから始まる』（2003年、晶文社）のち文春文庫 
*『パソコン学んでe患者』（2004年、晶文社） 
*『歳時記を生きる』（2004年、中央公論新社）「あれもこれもで12か月」文庫 
*『からだの事典』（2005年、清流出版）「からだのじてん」中公文庫　 
*『岸本葉子の暮らしとごはん』（2005年、昭文社）
*『食というレッスン』（2005年、小学館文庫オリジナル）
*『楽で元気な人になる』（2006年、中公文庫オリジナル）
*『四十でがんになってから』（2006年、講談社）のち文春文庫
*『ぼんやり生きてはもったいない』（2006年、中央公論新社）のち文庫
*『40代からはつらつと生きるために』（2006年、角川学芸出版）『おひとりさまのはつらつ人生手帖』角川文庫　
*『そろそろ旅へモンゴルのおすそわけ』（2007年、東京書籍）
*『40代のひとり暮らし』（2007年、ミスター・パートナー）
*『刺激的生活』（2007年、潮出版社）「いろんなものに、ハマってきました」中公文庫
*『がんから5年　「ほどほど」がだいじ』（2007年、文藝春秋）のち文庫　
*『からだに悪い?』（2007年、中央公論新社）「まだまだ、したいことばかり」中公文庫　
*『女の旅じたく』角川学芸出版、2007　のち文庫　
*『キレイのために病院へ行こう－アンチエイジング体験記』小学館、2008
*『はたらくわたし－エッセイストの仕事日記を公開』成美堂出版Sasaeru文庫、2008
*『ちょっと古びたものが好き』バジリコ、2008　『わたしの週末なごみ旅』河出文庫
*『岸本葉子の根菜ごはんのすすめ』昭文社、2008
*『病を超えてーいのちの対話』中央公論新社、2008
*『ゆる気持ちいい暮らし術』河出書房新社、2008　『ひとりを楽しむゆる気持ちいい暮らし』河出文庫　
*『自問自答』潮出版社、2008　『欲ばらないのがちょうどいい』中公文庫
*『週末ゆる散歩』東京書籍、2009　『わたしの週末なごみ旅』河出文庫　
*『買おうかどうか』双葉社、2009　のち文庫
### 2010年代
*『俳句、はじめました』角川学芸出版、2010　のち文庫　
*『40代、ひとり時間、幸せ時間』ミスター・パートナー、2010
*『「感じがいいね」と思われるお仕事マナー＆コツ59』成美文庫、2010
*『エッセイ脳 800字から始まる文章読本』（中央公論新社、2010）　『エッセイの書き方-読んでもらえる文章のコツ 』　（中公文庫、2018）
*『できれば機嫌よく生きたい』中央公論新社、2010　のち文庫　
*『わたしの和探し手帖』角川書店、2010　
*『空き家再生ツアー』講談社、2010（小説集）『人生の夕凪 古民家再生ツアー』(双葉文庫 2019
*『ほどのよい快適生活術　食べる、着る、住む』河出書房新社、2011
*『東京花散歩』亜紀書房､2011
*『「こつこつ」と生きています』中央公論新社､2011
*『買わずにいられる？』双葉社、2011　のち文庫　
*『「そこそこ」で生きましょう』中央公論新社、2012
*『ちょっと早めの老い支度』オレンジページ、2012　のち角川文庫　
*『五十になるって、あんがい、ふつう』ミスター・パートナー　2013
*『いのちの養生ごはん』（暮らしとごはん、根菜ごはん）中公文庫　2013
*『もっとスッキリ暮らしたい　ためない心の整理術』佼成出版社　2013 のち文春文庫　
*『カートに入れる？』双葉社　2013　のち文庫
*『俳句、はじめました　吟行修行の巻』KADOKAWA　2013　
*『幸せは97%で』中公文庫オリジナル　2014
*『江戸の人になってみる』晶文社　2014
*『生と死をめぐる断想』中央公論新社　2014
*『昭和のほどよい暮らし』ＰＨＰ文庫　2015　
*『続　ちょっと早めの老い支度』オレンジページ　2015
*『二人の親を見送って』中央公論新社　2015　のち文庫　
*『カフェ、はじめます』中央公論新社、2015年（長編小説）
*『買い物の9割は失敗です』双葉社、2016　のち文庫　
*『きもちいい暮らしの哲学 もう家事でがんばらない!』海竜社、2016
*『オトナの恋するトラベル スロウリィ クロアチア』主婦の友社、2016
*『テーブルに何もない日　気持ちいい暮らしのスタイルブック』ミスター・パートナー、2016
*『週末介護』晶文社、2016
*『捨てきらなくてもいいじゃない？』中央公論新社、2016　のち文庫　
*『続々・ちょっと早めの老い支度』オレンジページ、2017
*『575 朝のハンカチ 夜の窓』洋泉社、2017
*『ひとり上手』海竜社、2017 のちだいわ文庫
*『俳句で夜遊び、はじめました』朔出版、2017
*『50代からしたくなるコト、なくていいモノ』中央公論新社、2017　のち文庫
*『俳句、やめられません』小学館、2018
*『50歳になるって、あんがい、楽しい。』大和書房 だいわ文庫、2018
*『人生後半、はじめまして』中央公論新社、2019
*『岸本葉子の「俳句の学び方」』NHK出版、2019
*『ひとり老後、賢く楽しむ』文響社, 2019.7 
*『「捨てなきゃ」と言いながら買っている (買おうかどうか ; 5)』 双葉社, 2019.8 
### 2020年代
*『50代からの疲れをためない小さな習慣』佼成出版社, 2020.1 
*『50代、足していいもの、引いていいもの』中央公論新社, 2020.2
*『ふつうでない時をふつうに生きる』中央公論新社，2020.12
*『おとな世代の暮らし替え 今もだいじ、老後もだいじ。』金村知美監修. 海竜社, 2021.4 
*『つちふる 句集』角川文化振興財団, 2021.6 
*『モヤモヤするけどスッキリ暮らす』中央公論新社, 2022.1
*『俳句 五七五の幸福論』青萠堂, 2025.9
*『おひとりシニア、1年生』中央公論新社, 2026.3

### 共編著
*横田濱夫共著『ひとり暮らしの人生設計』新潮OH！文庫、2000
*渡辺葉共著』葉と葉子のふたりごと』清流出版、2003
*内富庸介共著『がんと心』晶文社、2004 
*アンソロジー編纂『女ひとりで想うこと、シングルっていいかも』光文社知恵の森文庫、2006
*落合恵共著『毎日の暮らし歳時記』成美堂出版 2006
*玄侑宗久共著『わたしを超えて－いのちの往復書簡』中央公論新社、2007
*岸本葉子with HOPE★プロジェクト編著『ちょっとだけ凹んでいるあなたへ―希望の言葉を贈りあおう』清流出版、2007
*岸本葉子with HOPE★プロジェクト編著『 凹んだって、だいじょうぶ―希望の言葉を贈りあおう 第2集』清流出版、2008
*岸本葉子with HOPE★プロジェクト編著『希望の言葉を贈りあおう 第3集』清流出版、2010
*吉沢久子共著『ひとりの老後は大丈夫？』清流出版､2011　のち文春文庫　
*『岸本葉子×石井あすか 50代からのもう悩まない着こなしのコツ』主婦の友社 2017
*『あるある!お悩み相談室「名句の学び方」 (NHK俳句) 岸本尚毅共著. NHK出版, 2021.1
*  樋口恵子共著『90歳、老いて ますます日々新た』柏書房、2023年

### 翻訳
*『何もしない贅沢』（ヴェロニク・ヴィエン）光文社、2002 
*『自分らしく生きる贅沢』（ヴィエン）光文社、2002
*『年齢を重ねる贅沢』（ヴィエン）光文社、2003 
*『ファティマの幸運』（ジョーン&ジェリー・ドリアンスキー）小学館、2004 のち文庫

## 出演
*Changeの瞬間 〜がんサバイバーストーリー〜（2022年12月25日・2023年1月1日、朝日放送ラジオ）

## 出典


## 関連項目
* なんとなく、クリスタル - 1980年に田中康夫が発表した小説。当時の女子大学生の風俗や流行を描き、ベストセラーになった。岸本のデビュー作『クリスタルはきらいよ』は、題名・内容共にこの田中の作品へのアンチテーゼとなっている。

## 外部リンク
* 
* 作家 岸本 葉子 - 淑徳大学