Ime ime na ụra

Ihi ụra n'oge ime nwere ike imetụta ihe dị iche iche nke ahụike, homonụ, na nke uche, na-eduga na mgbanwe na oge ụra na ogo.    Ọzọkwa, ndị dị ime nwere ike ịnwe nsogbu ụra dịka ehighị ụra nke ọma,  iku ume na-adịghị mma,  na ọrịa ụkwụ na-enweghị ntụsara ahụ.   Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-enwe nsogbu ihi ụra n'oge ha dị ime. A na-aghọta ụra nke na-adịghị agwụcha nke ọma dịka ihe nwere mmetụta dị ukwuu n’ahụike, ma jikọtara ya na ihe ize ndụ ka ukwuu nke inwe nsogbu n’oge ime ime.

## Ihe ndị e dere n'ebe ahụ

### Mgbanwe nke anụ ahụ na nke metabolic
Ime ime na-eweta mgbanwe dị ịrịba ama na nke siri ike nke nwere ike imetụta ụra ma nye aka na Nsogbu ụra. Mgbanwe ndị a gụnyere mgbanwe ọdịdị nke nwere ike imetụta ogologo na ogo ụra, na-emebi iku ume n'oge ụra, na mgbanwe metabolic nke na-eme ka ihe ize ndụ nke ọrịa ụkwụ na-enweghị ntụsara ahụ dị elu. Dịka ọmụmaatụ, ọnọdụ ndị dị ka gastroesophageal reflux na-akawanye njọ ka afọ ime na-aga n'ihu, na-emetụta akụkụ dị ukwuu nke ndị dị ime ma nwee ike ịkpata nsogbu ụra. Ịchụ mamịrị n'abalị ugboro ugboro n'ihi mmụba nke nsị sodium nwekwara ike imebi ụra. Na mgbakwunye, usoro ọkpụkpụ na-enweta nrụgide ka ọ na-emegharị onwe ya maka uto akpa nwa na ịmụ nwa, ihe a nwekwara ike ime ka nsogbu ụra pụta. A tụwo aro mgbanwe na metabolism iron na folate n'oge ime dị ka ihe na-eme ka ọrịa ụkwụ na-enweghị ntụsara ahụ dị elu n'etiti ndị nne dị ime.   

### Hormone
Mgbapụta nke homonụ mmekọahụ dị ka Estrogen na progesterone na-abawanye nke ukwuu n'oge ime, na-emetụta usoro ụra n'ihe gbasara usoro circadian na mkpa ụra. Mgbagwoju anya n'ụra nwekwara ike ime n'ihi mgbanaka akpa nwa n'abalị, nke bụ n'ihi mmụba nke oxytocin n'abalị.  

## Nsogbu ihi ụra
A na-enwekarị nsogbu ụra n'oge ime, na-emetụta ihe karịrị 50% nke ime niile. Nsogbu ndị a na-emekarị ka afọ ime na-aga n’ihu. Ụdị nsogbu ụra a na-ahụkarị n’ime ụmụ nwanyị dị ime gụnyere ụra na-adịghị adị mma, apnea ụra nke mgbochi, yana ọrịa ụkwụ na-enweghị ntụsara ahụ. The American Academy of Sleep Medicine amatala 'nsogbu ụra metụtara ime ime' dị ka ọnọdụ dị iche, na-agụnye ma ehighị ụra na mmụba ụra ehihie na-eme n'oge ime ime.

### Parasomnias
Parasomnias na-anọchite anya nchegbu dị ịrịba ama n'oge ime ime, na somnambulism, nrọ ọjọọ, Egwu abalị, na nrọ doro anya na-eme ugboro ugboro. Nri na-adịghị mma n’oge ime, ọnụnọ nsogbu ụra dịka nsogbu iku ume na mmegharị ahụ, nwere ike ịbụ ndị na-akpata parasomnias, nke na-eme ka o nwee ohere dị elu ịrịa ha n’oge afọ ime.

### Enweghị ụra
Insehi ụra metụtara ime bụ ihe a na-ahụkarị. Ka afọ ime na-aga n'ihu, nyocha nke uche na nke ebumnuche na-ekpughe mmụba dị ịrịba ama na nsogbu ụra. Ndị na-eme nchọpụta ndị jiri polysomnography mụọ ụra n'ime ụmụ nwanyị dị ime ahụla usoro dị iche iche. Ụkpụrụ ndị a na-agụnye ịmụrụ anya mgbe ị na-ehi ụra na mbụ, belata ụra anya na-agagharị ngwa ngwa, na oge ka ukwuu a na-etinye n'oge ụra dị mfe ma e jiri ya tụnyere ụmụ nwanyị na-adịghị ime. Na mgbakwunye, ka ime na-aga n’ihu, a na-ahụkarị na ụmụ nwanyị na-enwe oge ụra zuru ezu dị mkpụmkpụ, ịmụrụ anya ugboro ugboro n’oge ụra, oge ka ukwuu n’ụra dị mfe, oge pere mpe n’ụra miri emi na nke ngwa ngwa, ma na-amụ anya ọtụtụ ugboro karịa ka ọ dị n’oge mbụ nke ime.

 Tụkwasị na nke a, ọ bụ ihe a na-ahụkarị maka ndị dị ime igosipụta enweghị afọ ojuju na ogo ụra ha, na ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara na-akọ ahụmahụ ụra na-adịghị mma.

### Ọrịa ụkwụ na-enweghị ntụsara ahụ
Nsogbu ụkwụ na-enweghị ntụsara ahụ bụ ọnọdụ a na-ahụ site na mmetụta na-adịghị mma na ụkwụ na mkpali a na-apụghị iguzogide eguzogide iji kwalite ha, ọkachasị n'oge ezumike ma ọ bụ enweghị ọrụ.

Ọnọdụ a bụ ihe a na-ahụkarị n'etiti ụmụ nwanyị dị ime karịa n'etiti ndị mmadụ n'ozuzu. Nnyocha egosila site n’ọnụọgụ dị iche iche na ihe dị n’agbata pasent 10 ruo 34% nke ụmụ nwanyị dị ime na-enwe mgbaàmà RLS n’oge ụfọdụ n’ime oge ime ha.

### Mmiri na-adịghị mma
Ịchụ ume na nsogbu ihi ụra bụ ihe a na-ahụkarị n'etiti ụmụ nwanyị dị ime, na-adịkarị okpukpu 2-3 karịa ụmụ nwanyị na-adịghị ime. Mgbanwe ndị a na-ejikọta na mgbanwe na anatomy nke ikuku elu ma na-alaghachi na ọkwa ndị na-adịghị ime mgbe amuchara.

Obstructive sleep apnea bụ ọnọdụ ebe iku ume na-akwụsị ugboro ugboro n'oge ụra n'ihi ọdịda nke ụzọ ikuku dị n'elu, na-edugakarị mbelata nke ọkwa oxygen. Ọ bụ nchegbu ahụike zuru oke n'etiti ụmụ nwanyị dị ime ma jikọta ya na ihe dị iche iche metụtara ime ime ahụike. Ọnọdụ a na-ahụkarị n'etiti ụmụ nwanyị dị ime ndị buru oke ibu. Ime ime ebe Apnea ụra na-egbochi bụ ihe mgbagwoju anya na-eche ihe ize ndụ dị elu nke ịmalite ọnọdụ dị ka Mgbochi uto intrauterine, pre-eclampsia, na ịmụ nwa nwụrụ anwụ ihu.

### Nchịkwa
Ịchịkwa nsogbu ụra n’oge ime nwere ike ịchọ iji ọgwụ psychopharmacological. Enwere ike ịchịkwa nsogbu ehighị ụra nke mbụ site na ọgwụgwọ omume na ọgwụ, ebe nsogbu ehighị ehighị ụra kwesịrị ilekwasị anya na nsogbu ahụike. Mgbe ị na-alụso ọrịa ụkwụ na-enweghị ntụsara ahụ ọgụ, ọgwụgwọ na-agụnye iji ọgwụ eme ihe na ibelata ikpughe ihe ndị na-akpata ya dị ka ịṅụ sịga, caffeine, na ọgwụ ụfọdụ.

## Ihe ize ndụ
Nnyocha na-egosi na oge ụra nne n'oge ime nwere njikọ na nsonaazụ ime ime na-adịghị mma, na oge ụra dị mkpirikpi na ogologo na-ejikọta ya na ọrịa shuga ime (GDM).  A na-atụkarị aro oge ụra kachasị mma nke awa 7-9.   Nnyocha ụfọdụ chọpụtara na ụra na-adịghị mma na-eme ka ihe ize ndụ nke ịmụ nwa n'oge,  Otú ọ dị, nyocha meta chọpụtara na njikọ ahụ abụghị ihe dị ịrịba ama.

## Ọnọdụ ihi ụra
National Health Service (NHS) na-adụ ụmụ nwanyị dị ime ọdụ ka ha na-ehi ụra n’akụkụ ha — ma n’aka ekpe ma ọ bụ n’aka nri — iji nweta nchekwa kacha elu n’oge ime ime. Nnyocha na-egosi na karịa izu nke iri abụọ na asatọ, na-eche na ọnọdụ ihi ụra dị ala nwere ike ịkpata mmụba okpukpu abụọ n'ihe ize ndụ nke ịmụ nwa nwụrụ anwụ. A na-atụgharị ihe ize ndụ a dị elu n’ihi nsogbu nwere ike imetụta mgbasa ọbara nye nwa e bu n’afọ na inye ya ikuku oxygen zuru oke. Ihi ụra n'azụ nwekwara ike ibute nsogbu dị iche iche, gụnyere azụ mgbu, nsogbu iku ume, nsogbu ọbara mgbali elu, obere ọbara mgbali, nsogbu eriri afọ, na mbelata ọbara na-aga ma n'obi nne ma n'afọ na-eto eto. Ọzọkwa, ibu ibu nke jikọtara ya na ime ime ime nwere ike ime ka ohere nke ịmalite apnea ụra mgbe ị na-ehi ụra n'azụ.

## Nrọ
N'oge ime, oge dị ịrịba ama nke mgbanwe mmetụta uche na-eme, na-agụnye echiche, mmetụta, na mmekọrịta gbasara onwe gị na nwa a na-amụbeghị, nke na-ahụkarị ngosipụta na nrọ. Ụmụ nwanyị dị ime na-akọkarị nrọ ha dịka ihe doro anya ma nwee ezi uche n’ime ha.

 Nnyocha ụfọdụ na-atụ aro na ọtụtụ ụmụ nwanyị dị ime (67-88%) na-akọ na ha na-enwe ma ọ dịkarịa ala otu nrọ metụtara isiokwu dị ka ime ime, ịmụ nwa, ma ọ bụ ụmụ ọhụrụ. Tụkwasị na nke a, ụfọdụ nnyocha ndị ọzọ na-egosi na 30-62% nke nrọ ndị a gụnyere ihe ndị nne, na ugboro ole ha na-abawanye ka afọ ime na-aga n'ihu. Nrọ ndị a na-emetụtakarị ahụike nne na mmekọahụ nwa ahụ, mana ọ pụkwara ịnwe ihe ize ndụ ma ọ bụ mmerụ ahụ nye nwa ahụ, nne, nna, yana nsogbu n'ime ezinụlọ na alụmdi na nwunye. Ndị dị ime na-enwekarị ncheta nrọ ka mma, na karịsịa, ọdịnaya nke nrọ ha na-abụkarị ihe na-enye nsogbu karịa oge ndụ ndị ọzọ.   Nnyocha ntụnyere na-atụ aro na ndị dị ime na-echeta nrọ ndị ọzọ na-elekwasị anya na isiokwu ndị metụtara ime ime (dịka, ịmụ nwa, ime ime, nwa e bu n'afọ, ahụ nke ha, ahụ nwa) na ihe ndị ọzọ metụtara ihe ize ndụ nwere ike ime nwa e bu na onwe ha. Ime ime nwere ike imetụta usoro nrọ, na-eduga n'inwekwu ohere nke inwe nrọ ọjọọ na nrọ ọjọọ.  Nrọ ụmụ nwanyị dị ime na-abụkarị nke na-eme ihe ike ma na-agụnye ihe ndị ọzọ ebe ha na-enwe ọdachi, mmerụ ahụ, ma ọ bụ na-eche egwu gburugburu ebe obibi ihu, ọ bụ ezie na ha anaghị agụnye omume ime ihe ike.

## Edensibia

## Njikọ mpụga

* 
Otú:Pages with unreviewed translations